为什么张雪峰那么有钱还天天吃外卖？

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知乎用户 gsj 发表

我刚把他的直播和视频看了一遍，张雪峰老师真是 buff 叠满了

每天不咋睡觉，每个月都出差熬夜，天天吃外卖，每年跑马拉松，每天跑步，每天直播两次而且直播声嘶力竭，网络压力也大，哪怕少一件事我感觉都不会出事

说实话我都不敢想我要是出差熬夜后睡四个小时，去单位开两次会做演讲，晚上 10 点下班回家跑七公里，晚上睡觉前看一眼手机全是喷我的，然后休息还要去跑马拉松那会是怎样的生活

知乎用户 小帽 official​ 发表

张雪峰老师自己在直播的时候有解释过

答案就是习惯，他觉得这样很舒服，并且还有点童年补偿 ……

张雪峰老师一日三餐的习惯都是很固定的。

他每天早上固定点一碗粥和两个咸鸭蛋。

这一点几乎雷打不动，咸鸭蛋掰开之后泡到粥里喝。

他说咸鸭蛋就是世界上最好吃的东西，自己小时候天天馋咸鸭蛋

1 个咸鸭蛋含盐约 2g 左右，成年人每天推荐盐摄入≤5g，张老师光吃蛋就快超标
长期摄入盐过量会导致高血压、水肿、伤肾、加重心脏负担

张雪峰老师表示，如果要是下午或者晚上没来得及跑步

自己会额外早起，然后喝罐红牛，吃个奶油面包，就去晨跑。

张老师说，自己早上吃的东西比较少，喜欢把丰盛的东西都堆到中午。

一般会点一碗面条，然后再加上一大碗肉。

张老师表示自己是无肉不欢，天天都要吃肉，而且专门吃肥肉，油肉 。

他饭量很大，一顿饭能吃一盘子肉。

他还表示肉一定要蘸辣酱才对味。

他是一个非常喜欢吃辣的人，在直播吃午饭的时候甚至用大蒜蘸着辣椒油吃，然后吃了两个锡纸盒的牛羊肉

平时如果要是闲的话，他会给自己点六七个菜，来好好犒劳自己。

平时比较常见的菜有锅包肉，炖鸡粉条，茄子炒肉，酸溜土豆丝。

可见张老师是一个高油，高盐，高辣的爱好者。

过量油脂会加重肝脏代谢负担，易引发高血脂、脂肪肝，让血管逐渐堆积脂质，加速动脉硬化；

高盐饮食则会持续升高血压，加重心脏与肾脏负荷，诱发水肿，同时损伤胃黏膜，增加胃肠道疾病风险；

而过量辛辣刺激会反复灼伤消化道黏膜，引发胃痛、反酸、炎症，甚至诱发或加重痔疮等问题。

三者叠加之下，不仅容易导致肥胖、精神困倦、上火便秘，更会显著提升高血压、冠心病、慢性胃炎等慢性疾病的发病可能，让身体长期处于亚健康状态，透支健康。

除了油盐辣以外，张老师还表示自己嗜甜如命。

尤其喜欢吃雪糕，他说他很怀念以前的味道，就这种小布丁雪糕，简直是人间美味

他说自己最极限的时候一口气能吃 74 根雪糕。

张老师表示自己有钱了之后，有个爱好，就是清空小卖铺的雪糕柜，把所有的巧乐兹一口气全买走，带回家连着吃十几根。

这点经常看张老师直播的朋友们应该有注意到，他有时会在直播的时候疯狂吃雪糕。

之后他就去跑步，一个月跑 100 多公里

如果一口气吃几十根雪糕的话，会加速血管硬化，让动脉管壁变脆、变窄，糖代谢紊乱会加重心脏负荷，诱发慢性心律失常与心力衰竭风险。久而久之，心脏会提前老化，心血管事件的概率会显著升高，严重影响心脏健康与寿命。

晚上，张老师吃的是非常多的

比如直接一大缸酸菜炖肉，再配上大虾。

因为张老师睡得很晚，动不动熬夜就要到凌晨，晚上需要多吃点才能补充体力。

他还说自己每天压力很大，一累了就抽烟来提神。

他抽烟一天就能抽两盒，并且持续了十几年。

其中抽烟最凶的时候，是张老师通宵打麻将，成宿成睡不睡觉，白天随机打盹几小时，就这样连着打了 10 天，打一场麻将就抽两包烟，10 天消耗的烟不计其数

说实在的，张老师真的是把各种损耗身体的 buff 都点满了……

1. 每天不咋睡觉，天天熬夜到凌晨。
2. 天天吃外卖，重油，重盐，重辣。
3. 嗜甜如命，一口气吃十几根雪糕。
4. 每年跑马拉松，每天跑步，凌晨起床喝红牛跑步。
5. 每天直播两次而且声嘶力竭，情绪波动极大。
6. 一天抽两包烟。

这几乎每天都在给自己的心脏上强度

很多人都有这个误区

以为坏习惯对身体的损耗，靠运动健身就能抵消赚回来

人体的代谢机制并不是简单的数学加减……

不良饮食带来的血管损伤、炎症反应、代谢紊乱、脏器负担，是长期、深层、不可逆的。

运动可以改善体能，却无法修复不良习惯对血管、心脏、肠胃、肝脏造成的慢性伤害。

这种 “一边透支、一边补救” 的模式，看似平衡，实则长期下来只会让身体持续处于超负荷状态，健康风险只会不断累积，并不会真正被抵消。

想要真正健康长寿，规律作息、好好吃饭，远比拼命运动重要得多。

人体健康从来不是练出来的，而是养出来的。

对于古代的中国人来说，厨师比医生要重要的多。

比如在宫廷中

御厨平时负责的饮食节制与温补，调配按时按量、荤素搭配、寒热平衡，这些地方才是保护皇帝身体的关键。

而御医只负责救急

中华文化中长寿的象征，彭祖爷，他就是一位厨师，也是中国厨师之祖。

厨师在古代的地位实际上非常高

因为在古代做饭是一门技术活，尤其是历朝历代皇帝的创业团队，团队核心都必须要有从业过专业炊事的人员。

高祖刘邦爷从芒砀山起兵之后，让樊哙担任厨师长，其班子初创的时候第一时间不是扩充军队，而是组建厨师团队

同样的还有刘秀团队的冯异

刘备团队前期的张飞，后期的黄天祥

曹操团队的夏侯渊

朱元璋团队的徐兴祖‌

大航海时代，加勒比海那么多海盗船但凡想要做大也都必须要先找厨师。

就连海贼王里面没脑子的路飞都知道要先找厨师上船当原始，并且比医生更要紧……

可见，吃东西真的是很重要啊。

尤其对于健康来说，吃东西远比健身和吃药要重要的多。

张老师是个很厉害的人，但是他就在吃东西方面非常不讲究

想到什么吃什么

并且还有一种很严重的童年补偿心理

张老师年轻时的时候穷，吃不起雪糕吃不起肉，以至于他有钱后对吃雪糕和肉有魔一般的执着。

如果综合上述六大因素进行评价，良子的生活习惯还真比张老师要好

知乎用户 极个别同志 发表

为官三代，才懂穿衣吃饭

你就是拿一个亿让我爷安排，我爷都能在一个小时内给你花光

他能先买五千斤各种谷物，然后自己开窑烧陶盘，找一千人来选谷祭天

一般人谁能想到这种花钱的点子

……

是烧陶器的东窑，祭天地社稷，要用五谷五色盘，这玩意儿要集齐一套要废大力气的

知乎用户 温都尔之翼​​ 发表

你观察过你职场上的 80 后就会发现一个共性。

如果说 40，50 后的共性是极端节俭，热死不开空调，天天吃剩菜，只知道节流不知道开源，从来不想着多赚钱只想着省。

那 80 后很多人的共性是把自己当成一个工具来使用了。他赚，攒了再多的钱，都不会去提升生活质量和幸福度。唯一让他感觉幸福或者是有花钱动力的，就是把攒了多年的积蓄去梭哈在婚姻上。很难想象当年这群人究竟是经历了怎样的规训和调教。

知乎用户 请把我叫醒 发表

唉，穷人家的孩子，有钱了都不知道怎么享受，能自己做的尽量自己做，不麻烦其他人，他要是花 50 万雇一个贴身助理，负责衣食住行，哪还有这事

知乎用户 爱宝 发表

中国创业公司的通病，到了一定的规模，不知道设公司食堂，之前沸沸扬扬野球帝也是这样，头部篮球 mcn 公司，管理人员跟员工都是外卖。这种属于管理不规范化，正常你请阿姨弄个食堂比让员工吃外卖更便宜，公司贴点钱，所有人都能享受，而且所有人都跟着健康了，省钱了。而且听说张雪峰还是出了名对员工好的 ，7000 块钱请个阿姨，建个报餐群，阿姨按需要煮饭，员工每餐定标准，比如出 10 块 其余公司补贴，正常弄三个菜加一个纯青菜，再搞点小料。汤的话就弄生滚汤，夏天绿豆汤都行。然后张雪峰那些股东忙起来跟着吃点就行，真比外卖好吃也比外卖健康，关键是完全不用琢磨，给什么吃什么。

还是那句话，公司大了，模式要调整，规范化，制度管理要跟上。

知乎用户 刘通 发表

80 后就是这个 b 样

再有钱，挣好几百万住别墅开好车，真正开心的时候还是和哥们儿一起熬夜撸串吹牛逼喝啤酒去 ktv 扯个嗓子唱 k。我有好几个哥都这样

劝有啥用，他们就喜欢这样

知乎用户 柠檬水 002 发表

我也不知道为什么！

他不开车，天天电动车，而且看他点的外卖，全是油！

只能说，钱来得太快，他还不适应。

只要山姆买点贵肉肉，配个厨师，多游泳，健身教练配齐，大好年华，享受三十年没问题啊。

童年青少年太苦，真会苦一辈子。

知乎用户 自渡 发表

张雪峰其实和另一个视频博主 “龙腾虎跃龙兽医” 类似，本质上，他们其实是一位

“共产主义者”

有这种意识形态的人，他们普遍都有的特征就是 “挣钱了也不知道怎么花”

他们非常抵触别人为他们服务，凡事习惯亲力亲为，甚至极端到事必躬亲。不是他们不信任自己的员工，而是他们觉得自己就要 “带头冲锋”，身为领导，就要比员工做的更多更好

比如龙兽医，即便是个百万粉的大网红，在他肩膀没断之前，他也没想过去招学徒

而现如今即便招了学徒，他也依旧是尽可能的亲自上阵。

张雪峰就不提了，身价过亿。而龙兽医也是个上过央视的百万级别网红，随便带个货也能上万甚至十几万的收入

但他们俩，一个高强度的讲课开直播。另一个依旧是每天凌晨开着小破车去给养殖户 “扯犊子”

我不是夸他们这么做的对，也不是想表达他们这么做到底是对是错，是褒义还是贬义

毕竟张雪峰开公司也没少赚，他的咨询费也大几万。龙兽医去出诊也不是免费，他带货挣那么多钱了，照样拿着欠条去要账

我想跟大伙说的只是

他们这类人的 “人性” 就是如此

他们挣钱的目的好像并不是为了 “钱”，而是为了实现自己的某种“人生价值”。钱并不能给他们带来快感，反倒是实现这些所谓的“价值” 更能让他们感到愉悦

钱越多，他们越能拿钱去实现这些价值，再通过实现价值让自己越来越 “爽”，然后这种爽感带来的成就感会让他们去更加努力的赚钱，再拿更多的钱去成就更大的价值让自己更爽

这种 “钱换价值” 的爽感循环会让他们更加的努力努力再努力，就像吸毒一样完全不能中断，而且这种 “价值快感” 好像比任何物欲享受都更加让他们兴奋高潮。

比如张雪峰有段视频讲他的两名员工喜欢魏大勋，他知道了就默默的记下，然后找魏大勋要了两张签名照。当他像个小孩子炫耀玩具一样，把照片拿出来，看着员工们欢乐尖叫，他的那种由内而外的 “爽” 表现的不要太明显

（个人感觉这种 “价值成就感” 在他们眼中甚至比吸毒都更加刺激，更能让他们享受。）

他好像特别享受别人对他由衷的感激涕零，每当这时候他都会表现一种 “吸嗨” 了的状态。

说个大伙不太知道的冷知识，张雪峰其实烟瘾极大，是个地地道道的老烟枪，能抽到烟雾缭绕的那种。但他在直播和讲课的时候从来没有任何拿烟的动作，甚至人多的地方他都不会选择抽。

不单是他，还有龙兽医也是如此，养殖户们鞠躬致谢时，他本来都累的直不起来的腰立刻就挺直了，那股劲虽然没有张雪峰表现的明显，但也能感受到他从内到外的 “愉悦”，爽的他都能忽视身体的疲劳……

再举个例子，像蓝天救援队里的一些大佬，身价不菲，甚至不少都财富自由，然后自费花钱买好装备去免费救援。他们不泡吧不撩妹不需要多少物质享受，就喜欢免费救人。然后看着被救的家属们对他们咣咣磕大头，他们一边拦着说不用不用，一边走的时候挺直了身板爽的跟高潮了一样

我也不知道他们为什么会这样，好像他们的生理享受机制与正常人不一样。如果别人因为金钱而对他们低声下气甚至谄媚的服务，反倒会引来他们的本能反感与躲避

这就是很多朋友会好奇，像张雪峰这样身价过亿的人为什么还要骑电动车上下班? 为什么没有私人厨师? 私人助理? 私人家庭医生?

我只能说，不是他们想不到，而是他们不喜欢，或者说是一种发自内心由内而外的 “抵触”

还是那句话，个人不评判这种所作所为的对错，甚至我都不理解他们为什么会这样

就好像去 “夜店”，有的人真喜欢，觉得里面好玩，可以肆意挥洒汗水，可以沉迷欲望。而有的人就非常反感，甚至于站在门口都浑身难受

这两种人谁对谁错? 我不知道，我只能说 “人各有志”

但我就知道一件事，像张雪峰这样的人，无论他的出发点是什么，他确实背叛了所谓的 “利益”，而选择为人民服务

知乎用户 楚虽三户 发表

高赞回答说 “中国创业公司的通病，到了一定的规模，不知道设公司食堂”

其实不是不知道，而是设集体食堂就会直接触碰食品安全（办理食品经营许可和有概率引发群体食物中毒）、消防（高密度人群集体用餐和后厨燃料）及环保（厨房是否具备设置明火条件及油烟排放）三道门槛，我觉得这对于创业公司来说负担还是太重了，也非常牵扯创业公司的精力。

知乎用户 刘皇叔 发表

中小型团队，如果不愿意动火，自己找厨子做饭的，可以借鉴一下我公司。

我公司把食堂外包给餐饮公司。

餐饮公司按照相关需求，每天准时来送饭，饭菜送到，先打一份放冰箱里留样，然后到点员工来吃饭。

整个过程由餐饮公司派人负责，我公司不经手。

如果员工吃完感觉不适，包括拉肚子什么的，就把这份样餐拿去化验，如果真化验出什么问题，就要罚款。化验结果根据行业标准来做。

即使没人吃完不适，每个月也会不定时的随机抽检化验。

没有化验的样餐，一星期后销毁。也就是说样餐日常保留一星期。

这是写进合同里的。

总共付出的代价，计算过，比单点外卖便宜的多，因为量大，价格可以谈。

~

张雪峰公司据说也有几百人的团队，天天吃外卖是真的有点太业余了。

知乎用户 匡某人的选择 发表

你的外卖是拼好饭，人家的外卖明显不是。

图片里你能看到 9 个盒子，说明至少有 9 个菜，可见范围内除了炒土豆丝之外全是肉菜，哪个便宜？9 个菜这一桌 200 都打不住吧？你不会以为他能吃完吧？你不会以为这些菜吃不完他下顿接着吃吧？

知乎用户 雨城 发表

路飞都知道先找厨子再找医生，厨子跑了还得弄回来

知乎用户 寒鸦 发表

我公司以前就在他隔壁。

他以前在创意产业园 6 幢，我在 5 幢，有时候能遇到。

然后隔壁的隔壁，也有个开公司的朋友，规模远远比不上他。隔壁省的人，老婆孩子都在老家，自己一个人在苏州打拼，老板们拼起来都很凶，曾经为了开发产品在公司睡了一个月，每天也都是外卖，后面几年加上应酬，熬夜，泡吧，年纪比老张小不少，身体各种亮灯。一会结石一会…… 久坐都成了奢望。

烟也不抽了，步也不跑了，按摩也绿色了，只做疏通血管的，应酬能躲就躲了，也不熬夜了，事情分发给下面人干。

然后请了个阿姨做饭，100 元一天，两顿饭，中午阿姨坐地铁送到公司，菜自己买盒马等超市有机的，干一天给一天钱，出差就不算钱。

两年前熬的瘦骨嶙峋两眼无光，他吸收很差，属于怎么吃都不胖的，最近一年虽然还有点小毛病，精气神我看好了不少。

反观老张，身体亮红灯，没事，准时起床录节目，继续跑步，吃十几个雪糕，这个吃法我在抖音里只见过两个人这么吃，另外一个是专门评测雪糕好吃度的博主。我吃五个拉了一夜拉到浑身颤抖，虽然你身体更强，但是大家构造差不多啊。

超强工作强度 + 跑步强度 + 转基因油及食品外卖 + 熬夜应酬 + 情绪无处排解 + 我们不知道的生活活动

铁人也顶不住。

人与人的差距就是，看到身体亮红灯，有人马上向自己的身体投降，有人不服气，想要驯服身体。

下面的都删了，本来浪费我半个小时时间写，回复时间加起来杂七杂八得有一两个小时，知乎本身也没任何收益，对我而言有害无益，也是随缘看，网络喷子太多，一辈子真就这样了，那就直接删了，转基因的东西你们爱吃可以继续吃，反正我能不吃肯定不吃，你们没接触过转基因与普通粮食的种植，鸡同鸭讲没有意义。

我看所有关于转基因的话题，一提到不吃转基因，就好像踩到一群人的尾巴，各种人身攻击，搞不懂这些人是为了啥，自己喜欢吃就多吃，这还强迫上别人吃了，这些人如果不是利益相关，不是蠢就是坏，转基因食品避免不了就不管了，能避免必须避免。现在的食品卫生环境到底是越来越好还是越来越坏了，不孕不育的人都达到多少了，楼房是降低生育率的极大因素，筒子楼是不存在高生育条件，其次就是食品安全，不会真等到这个民族都绝种了才去反思找原因吧。

评论区也别回复老板多努力自我感动了，没有的事。评论区喷我的，作为第一代喷子曾经在贴吧大战两天两夜的，别怪我把你挂出来每天不高兴的时候拿你当出气筒。

知乎用户 忍者神龟​ 发表

张雪峰在直播间讲过一件事，他女儿喜欢住酒店，所以他每周末经常带女儿去五星级酒店住，有一次周末入住金鸡湖边上的五星级酒店，酒店里有自助餐，人均四五百，他却想着吃回本，所以吃了好几个哈根达斯的冰激凌球，导致肠胃问题，最终导致在周一的直播间差点没憋住。

你说他吝啬吧，最好的五星级酒店套房就像住家一样。你说他享受生活吧，自助餐（即使是人均四五百的高档自助餐），也竟想着吃回本。

老张真正赚钱的是最近几年的事情，最近几年的流量变现陡增，财富短期内剧增，但是童年的贫困和创业之初的艰难奔波，这些已经刻在骨子里。现实中其实很多这种类型的人，在该计较的地方选择忽视，在该忽视的地方选择计较。

月薪三千，信用卡左倒右倒，过的像月薪 3 万的人，大有人在。

月薪三万甚至更多，因为买 89 元 T 恤还是 99 元 T 恤而纠结好久的，也大有人在。

在苏州，每个月花 1 万元请一个专门为公司管理层做饭的资质厨师，根本不成问题。

在苏州，每月花 2 万元请一个 24 小时随时烧饭的坐班资质厨师，更不是问题。

人，往往是个矛盾体，而且是复杂的矛盾体。

知乎用户 双拳无敌加菲猫 发表

怕大家不知道，很多北京的大酒家也有外卖服务。

以及美团的跑腿服务也可以帮顾客打包老字号饭店新鲜出炉的饭菜。

本质还是觉得自己拼好饭的和雷军的饭盒吃的是一样的玩意。

重油重盐也不是外卖的锅，是东北菜本来就这样做的，让张雪峰一个东北人吃粤菜也不可能。

知乎用户 天剑绝刀 发表

这个情况就是以前的我。

张雪峰 b 站最后一个视频，外卖盒子里的菜：红烧肘子，鸡块粉条，锅包肉，酸辣土豆丝，最后两样镜头挡住不少，我猜应该是地三鲜和拌三丝，标准的东北菜馆，除了放辣椒没川湘菜那么狠，摁造胆固醇这块儿是不遑多让。

准确来说张雪峰吃外卖也是吃有钱的外卖，是高油盐的菜，哪怕是炒个土豆丝也得上辣椒才能下饭，我都能猜到那菜底下码了多厚的油脂：这是饭馆的基本逻辑，肉菜必过油炸，素菜也是放猪大油才能炒得香，调味料偏重，有些人吃这种菜齁嗓子，要喝一下午的白开水才能缓过来。

我以前工作很焦虑，焦虑到一切以快为准，点外卖就会不自觉地选川湘菜，其中沸腾鱼和水煮肉片是常选的，60 多元一大盆还嫌单调了，必须整两盘酸辣泡包菜和皮蛋豆腐，然后哐哐一顿干。

晚上七点多回家就是躺椅子上，接着跟朋友们开黑玩游戏，熬夜到凌晨二点，每天睡眠不足 6 小时。

直到得了肾结石，人也到了 25 岁的年纪，量了体重才发现自己从 77kg 胖到 89.6kg。医生问我是不是饮食不节制，专吃重口菜，我也老实承认了，还安慰我一句幸好没学小年轻天天喝奶茶，三高问题还不算严重。

现在减重到 81kg 左右，天天 2 升的白开水，可乐这些含糖碳酸饮料一个月最多喝一次。晚上 6 点后绝对不吃主食，最多一瓶纯奶垫肚，11 点准时入睡。

张雪峰需要一个在旁边监测他，哪怕跟他翻脸吵架，也要逼他合理饮食和准时入睡的老妈子。

我得一次肾结石，躺碎石机上熬了快一个小时，被各种电疗还不能动弹，晚上疼到打网约车回医院挂吊瓶，尿出来的血能警惕我一辈子。张雪峰连被救回来的机会都没有，直接英年早逝了，他连后悔的选择都没有。

知乎用户 非专业撸猫 发表

都是吃盒饭

不会有人以为自己吃的

跟沙瑞金的盒饭是一回事吧

知乎用户 咦哈哒哒哒 发表

张雪峰老师，就是现在常说的瘦胖子。

别看天天跑步，其实体脂率不低。

瘦胖子，身上松松垮垮，脸上纹路明显。

最重要的原因，是睡眠严重不足。睡眠不足，导致睾酮分泌不足。睾酮不足，导致肌肉合成能力下降。合成下降，叠加有氧，肌肉就更少了。长期睡眠不足，还会导致皮质醇升高，出现焦虑症状，进一步加速肌肉分解，身体为了保命更偏向囤积脂肪。

而他又是一个很忙的人，每天的劳动消耗 + 基础消耗 + 有氧消耗，需要快速补充，所以他特别需要碳水 + 油脂。从他直播的饮食可以看出来，米饭（碳水）配粉条（碳水），土豆丝（碳水）加大肘子（脂肪），干净蛋白质（瘦肉、鱼虾）偏少。

不是不喜欢吃蛋白质，他这样的作息，决定了只能这么吃。也不是外卖的锅，就算有专人做饭，他还是会猛吃碳水 + 油脂。因为蛋白质供能不如碳水和脂肪，压力大、消耗大的人，需要大量碳水快速补充糖原，降低皮质醇。于是就造成了压力型（向心型）肥胖，脸上看着瘦，但脂肪堆积在腰腹，每天跑步也没用。

不少跟风跑马的，以为靠着大量有氧，可以跑出精瘦的体型。这是掉坑里了。那些跑马精瘦的，首先睡眠好，睾酮分泌足，身体自动合成的肌肉保有量远高于其他跑者；其次他们也会进行一定的力量训练，补充蛋白质，主动增加肌肉量。

睡眠差，再做大量有氧，只会越练越胖。

事已至此，先睡觉吧。

知乎用户 陈仙男大天才​​ 发表

国内也有自己版本的饮食阶级烙印。

男孩青春发育期通常有一个狂吃猛长期，而北方基层家庭和学校食堂的处理方案，就是用大量碳水低成本把嘴巴糊弄过去，也就是肉食定量、主食管够模式，用米饭山 / 烩面山 / 馒头山再加一点下饭菜。

碳水山吃下肚之后，由于巨量碳水摄入、血糖原地螺旋升天，小年轻的胰岛和消化系统又相当猛，十几岁的消化系统对付精米白面就是大炮轰蚊子，胰岛素火力全开疯狂分泌，血糖过山车，两个小时又肚子叫、腿肚子打窜。

而且这种碳水山吃的越多、饿得越快，饿了就又会来一顿碳水炸弹，又是三大碗米饭下肚，恶性循环，给肉吃饱了反而不会饿得这么疯。

循环往复下来，这么喂大的年轻人基本都养成严重的碳水成瘾，吃饱后血糖波动带来的欣快满足感的阈值被大幅拔高。表现就是长大后给他高质量的肉蛋奶，没有精制碳水也感觉缺了点什么，心里空落落的。

哪怕有钱顿顿吃牛排，也还是更喜欢熘肉段尖椒干豆腐泡米饭。这种进食习惯，都不用 30 岁，23 岁大学刚毕业，代谢低一点就发福。

其实实话实说，GLP-1 系列的长期体重管理才是对这种的穷病特攻方案，是唯一能直接从根上降瘾的策略。

毕竟热量轰炸下的精制碳水成瘾是一种中外通用的系统性现代病，现代病就要用现代科技来对付，试图通过古法意志力来攻克一种工业化现代病是非常抽象的事。

但现在这类药推得太多了，不差我个人，推了也没人给我奖金分红。而且 GLP-1 系列的药物也才只用了十来年，许多研究不够坚实，万一有问题还得跟着背锅，就不在这趟浑水说的太具体了。

知乎用户 Michael 发表

排除” 他不会享受 “这个理论。

他在讲课中多次说：同学们，你们一定要多挣钱。我以前也觉得飞机头等舱没意义，住店有个床就行。后来我挣了点钱，出门都是头等舱，酒店都是 5 星级，那是真不一样，同学们，完全不一样！你们一定要挣钱才能体会到！

也就是说，他是懂享受的，他享受的比你多得多！

那他为什么不吃点好的呢？这跟他的性格有关。

我们看他的视频都有个很明显的感觉：他很自信。

他相信通过他的培训，学生可以上更好的学校。

他相信通过自己的跑步，他的身体会更好。

他相信吃什么都无所谓，不重要，只要我好好锻炼，身体照样比你好！什么营养学，什么维生素，那都是扯淡！

我说这些，不是想骂他，而是真的不愿意他这么早死。

评论里很多人说：这外卖营养也不差啊，大酒店也提供外卖，你知道这外卖值多少钱吗？你怎么就知道这外卖不行？

我认为年轻人会比老人脑子聪明，老人会觉得” 吃饱了 “就是最大的福利，所以老人带的孩子都长得胖乎乎的。

年轻人带孩子，会算营养成分，会考虑油盐的量，而不是” 我食物贵就牛逼 “。

比如图中这一顿，那猪肉炖粉条和锅包肉，就算是刚杀的猪，厨师在旁边现做，就算那外卖值 6 万块，它也不健康。为什么？脂肪超标！

根本就不是钱的事。

哎，大家吐槽麦当劳是垃圾食品的时候都挺清醒的啊。

知乎用户 王心零 发表

有可能下馆子是他童年不可得之物。你觉得看着就油腻的吃食，在穷过的人眼里可能是 “现在真是过上好日子了”。

知乎用户 oldpig 发表

这不是巧了吗，马爸爸也喜欢吃盒饭🙃

知乎用户 画画的花噎菜 发表

想起有个段子。

有个人投胎，阎王说，你上辈子积德行善，下辈子可以当大将军，大富商，甚至能当皇帝，你怎么选？

这人说：我没那么大的野心，我只想有一个温馨的家庭，爱我的伴侣，听话的孩子，无病无灾没有烦恼，平平安安的过完一生就行了，

阎王：那你积的德还不够。

其实很多人，看似很能挣钱，其实就是高级牛马顶级牛马而已，他们投胎的时候拿的并不是什么高级命格，真正上辈子积德这辈子奉旨享福拿高级命格的人，其实是他们的老婆孩子。

知乎用户 体制内小透明​ 发表

最简单的一点，因为外卖好吃。

他每天工作压力大，消耗大，就喜欢吃点能激发食欲。这时候所谓健康饮食并不能满足他的食欲，只有那种很油很重口的外卖符合口味。有钱了只是不用考虑用不用券，但是外卖依旧是第一选择。

知乎用户 今日涨停​​ 发表

乍富不知新受用。

【高管小灶】

他可能没往 “雇钟点工做饭阿姨” 那方面想，

而巧的是，他公司助理 / 员工，可能也大多是家庭不太好的，于是也没往这方面想~

毕竟，雇一个钟点工做顿饭，才 100 块钱，能做很多人的饭。

搞定他和几个高管的小灶，是没有问题。

知乎用户 帅到北约来围剿 发表

我一个朋友才 30 出头，但是他阳痿了，他说他没想到自己居然会这么早阳痿，因为他身边同龄人各个龙精虎猛的，有了这个参照他觉得自己也棒棒的，熬夜抽烟喝酒都没事。

张雪峰才 40，同龄人都好好的，他也会觉得自己没啥问题。

绝大部分城市哪儿有什么高级外卖？绝大部分连锁餐厅像绿茶和海底捞出的外卖都是缩水版的，一份才三十出头。

同时很少有人均 200 以上的餐厅出高级外卖，因为点的人很少，餐厅特地划一个外卖业务不划算，除非是一线城市，消费能力强，你想点人均一千的 omakase 外卖都有。

张雪峰在苏州，他自己叫外卖就只能吃到这档次的。最好的办法是请个助理天天帮他去高档酒楼打包回来吃，或者请个阿姨在公司给他开小灶。

但是张雪峰是个大忙人，又是个粗人。他每天忙得跟孙子似的吃饭时间都不固定，所以只能自己网上订餐，而且他也不注重饮食这一块。

他其实就是凡事太亲力亲为，应该学习小杨哥啥的，培养几个主播帮他直播和讲课，自己慢慢退居幕后。

知乎用户 三五先生 发表

“8 亿的身家，8000 块的灵魂”。

这就是我的评价。

大多数人的一生，其智商与认知会被牢牢锁死在其 16 岁那年。以后无论其身家财富权力到如何地步，他对世界的认知，都永远锁在其 16 岁，任何新的事物，他都必须翻译成他 16 岁那年的文本，他的大脑才能认知。如果他 16 岁那年没有出现在他生命中的东西，他就永远无法真正理解。

也就是我们中国人说的 “三观”，人生观、世界观、审美观，绝大多数人在 16 岁那年就定型了。

“我们曾在历史中见过不少领导人，他们的知识结构、文化水平、政治判断力和价值选择，会停留在青少年时期的某一阶段。然后不管他活多久，也不管世上发生多少变化，他都表现为某一时刻的僵尸。如果有某个机缘，让他登上大位，他一定会从他智力、知识发展过程中停止的那个时刻去寻找资源，构造他的政治理念，价值选择和治国方略。这种人的性格一般都执拗、偏执，并且愚蠢地自信，愚而自用，以为他捍卫了某种价值，能开辟国家发展的新方向。其实，他们往往穿着古代的戏装，却在现代舞台上表演，像坟墓中的幽灵突然出现在光天化日之下，人人都知道他是幽灵，他却以为自己是真神。但是，他选择的理念，推行的政策，无一不是发霉的旧货。”

这是托克维尔写路易 16 的。

旅法学者赵越胜对托克维尔思想的转述、改写与总结的。

也是我最喜欢的语言文字之一，这段文字极有力量，你自己品，而且可以和中国历史、现实相结合。

雪峰同学就是。

所以他的饮食文化停在 16 岁的齐齐哈尔。

有网友解读过。

什么玩意，就是东北菜的锅包肉、小鸡炖粉条、地三鲜这些东西，做法就是一倒半桶油。

这些我都吃过，一份地三鲜吃了我一周不想再吃油，油太大了，油糊嘴。那东西就是油泡的。

尤其是外卖。

越是外卖油越多。

因为啥？老外有名词，“穷人饭”。

就是美国越是穷人吃的，油越大，脂肪越大，糖越多，热量越高。

因为穷人更难管住自己呗。

口腹之欲是他们最大的欲望之一。

因为别的他们也获得不到什么大脑的多巴胺奖励。只有通过饕餮巨兽的吞食，来让大脑误以为你是成功人士，而奖励你。

所以雪峰同学实际是在吃 “穷人饭”。有网友的视频说张雪峰聚餐的吃相也很差，我一看，这不就是北方农村大席的吃法吗？跟抢似的。好东西上桌赶紧抢，大筷子要顺着盘子底来搂，要不就亏了。

这是他暴富后未能调整身体与灵魂导致的。

雪峰出身铁路工人，家境普通。大家不要以为铁老大待遇多高，一般般。从 2000 年后，铁老大为了修高铁，10 年没加薪。因为是铁道部自己出钱修的头几条。这是段刘跨越的公案。所以雪峰家可以预估没啥钱。后来雪峰父亲病逝，母亲也有病。如果不是 20 年意外爆红，你觉得他应该的命运财富该如何？所以他的身家是真的到了 8 亿，但是灵魂与身体还在 8000 块。

再一个就是短生种思维呗。

所有的红人都怕过气。

死赚钱就一段。这才是常识。

张才火几年？20 年吧。

你拿娱乐影星心态看他就懂了，花期极短。

任何行业都有个护城河，张网红的护城河门槛也不高。他只是打了信息差。

一旦有人想走这个赛道，他一个疏忽就被人拉下去了。所以如同上紧的发条一般一点不敢松懈。就是没护城河。这就是 “护城河焦虑”。现在雪峰一去，听说牢 a 马上顶上，要走雪峰这个赛道。

这也是个好赛道啊，人新东方当年就是这个赛道。而且正是一个空档，因为雪峰实际还没顾得上留学这块，他国内择校考研就业都忙的不可开交。

知乎用户 叶诗墨​​​ 发表

很久以前看过一个电影，是一个西方贵族小姐，不会穿衣服。

不会穿衣服！

不会穿衣服！

这你敢信吗？然后衣服要由佣人穿上，穿衣服的过程中，这位贵族小姐不会有任何的不适应，她觉得理所当然。

理所当然！

理所当然！

因为在她的眼里，从小到大，衣服就不该自己穿，有专门的佣人给我做这事，哪还用自己做？

但如果一个平民，自己打拼出了 20 年，打拼出了一切，成为了富翁，她有钱，很有钱。

她会雇佣一个人给自己穿衣服吗？

她不会的。

………………………………………………………………………………………………

张雪峰不是不理解，每年花几千万到自己健康上面，是多么合理；

而是他从小就是在一个 “不花大钱在健康上” 的环境下长大的，他是草根逆袭的。

他没法像贵族小姐一样，连穿衣服都要佣人；

知乎用户 justmadao 发表

美国总统特朗普，不但有钱还有权

天天吃麦当劳外卖，还邀请客人来白宫一起吃

知乎用户 清梦星河 发表

请什么厨子？直接找个略通厨艺、信得过的人，给他讲好饮食要求，高蛋白，低油盐，多青菜，少主食。一个月一万包吃住，食材另算，都争着来！一个月也就两万，不香吗？

知乎用户 LSLK 发表

有一点我很奇怪。

如果我对象一年能赚张雪峰那么多，我肯定尤其关注他的生活起居和身体健康，因为先不提感情了，他就是下金蛋的鸡啊。他赚的钱有我一半！他是家里的顶梁柱啊。这个无论男女，谁会跟钱过不去？！

如果他被查出有心脏病，我肯定给他张罗名医，定期体检。他忙得吃不上饭，我去找厨师做健康餐，每天送饭都可以。

很多人说张雪峰不注意饮食健康、不听医生的建议，有没有可能，他作为一个这么忙的人，工作上的所有行程应该都有助理安排。生活上的行程已经不可能全部自己细致的安排了。他需要一个生活助理，考虑到这种角色女性做更适合，应该是他的妻子承担这些工作。可是显然，他的生活起居和健康，似乎没什么人操心，都是自己安排。外卖自己点，查出心脏病住院了，也没有在家里和公司安排什么预案。

看下他的婚姻状态，一切都明白了。

现任妻子年轻、漂亮，刚刚结婚不久。年轻漂亮，意味着很可能习惯被人捧着，而不太会有照顾人的意识；新婚燕尔，说明女方还没有太进入婚姻角色，没有怎么意识到夫妻是 “利益共同体”。自己年轻，对中年身体上的危机也不太重视。沉浸在新婚的甜蜜里，根本没有意识到危机。

如果他没有离婚，还是和原配一起生活，尤其又和原配有一个女儿。原配对他身体健康的重视又绝对不一样了。

所以真的，男人结婚，不要只图年轻漂亮。尤其是那种穷小子爬上来的，事业成功之后一心想满足年轻时够不着的漂亮女孩，而忽略了中年男人更需要来婚姻的助力。

在此也补充一点，我不是说他的前妻或者现任妻子要承担责任，而是说男人在选择婚姻时，不能光考虑美色，而是要考虑，不管是在经济上还是生活上，能不能对家庭产生正面效益。其实不管男女都一样，女的也不能贪图长相或者所谓的 “情绪价值 “来判断是不是适合和对方走进婚姻。

知乎用户 谁家那小谁​​ 发表

我以前在其他回答下面说过

男人一定要坚持让自己老婆出去上班，就算贴钱都要支持她出去上班，不为了别的，单单为了自己能多活个二三十年。

因为男人非常非常容易在 40-50 这个年龄段来个大的，挺过去了就活到七老八十，挺不过去就没了。

在遇到这个大的时候，如果老婆是贤惠、智慧有主见的，那你大概率能挺过去。

如果老婆是朵只会讨好你的娇花，每天一门心思 “揣摩上意” 看你的眼色过日子，那你平时是爽了，没人管着你，没人唠叨你，没人为了你少喝几口酒少抽几包烟少吃几顿垃圾食品来找你扯皮，但真到你头上的时候，她也没那个独立自主的决断能拉住你。

知乎用户 dio 哒 发表

这俩老头估计也没啥钱

人家爱吃啥就吃啥管那么多干啥，没事闲的

知乎用户 梨花压海棠​​ 发表

看了张雪峰吃外卖那张图，除了土豆丝，其他全是荤菜，特别理解他。

其实，这和饮食习惯健不健康没多大关系，

这桌菜，放现在我是肯定不会这么吃的。

但是，以前加班熬夜时，必须这么点菜，

否则，蛋白质少了，大油大荤少了，到了下半夜真顶不住，

有时时间紧，来不及出去吃，

点份乡村基，也要切一大包卤菜，标准是大家畅开吃吃不完的量，

一句话，都特么是加班惹的祸。

知乎用户 还不错 发表

从外卖餐盒就可以看出，肯定不是高档餐厅的外卖

知乎用户 Chemerr​ 发表

他和他的家人都太不当心了，当然这也可能是这么多年的习惯了

张雪峰及其家人仿佛完全没有意识到张雪峰本人的价值

他是整个家庭，整个企业的核心，他的身体健康是压过所有的头等大事，请人开小灶做饭是最基础的，还必须常备 24 小时家庭医生和保姆，得像照顾婴儿一样照顾他的饮食起居。他之前就因为心脏问题住过院，就这还不把他的健康当作公司和家庭的头等大事，我只能说这种迟钝实在令人无语，甚至愤怒

知乎用户 炒面面包子 发表

劳力士定律最火那阵，看过一个直播切片，主播评《十大力工菜系》

锅包肉、地三鲜、尖椒干豆腐榜上有名。

后面好像还有土豆丝溜肉段溜肥肠猪头肉

那个主播说: 没歧视谁的意思，关键这些菜我也爱吃，它是真香啊

我个人觉得尖椒干豆腐确实好吃。

扯远了，

想到这是因为这个问题下有人给出截图，我看到了锅包肉

知乎用户 数字游民 发表

张就是一个生活方式还停留在屌丝阶段的 billionaire。

比如张跑步猝死这事儿，搞的网上一齐声讨 “跑步” 这种健身方式。甚至吓得大家都不敢跑步了，还说张跑步就是被忽悠了。

其实跑步这个运动在大佬圈特别流行，喜欢跑步的大佬多了去了，雷军、张朝阳、郁亮、潘石屹。。。大佬们跑步一个比一个猛，但从来没有哪个大佬跑步跑出问题的。

因为这些大佬跑步都是按照 “大佬跑步” 的方式进行的。教练是标配。有些甚至不是一个教练，而是一个教练团队。最夸张的在备战马拉松期间还有配营养师的。所以，你要真按照大佬生活方式去跑步，对身体基本上肯定是利大于弊的。

以张的财务水平，你说配一整个教练团队支持跑步，可能的确夸张了。但是请一个靠谱的专业教练，那是一点问题都没有啊。但他还是凭感觉自己瞎 ** 跑。说白了，就是他虽然财务水平达到了 billionaire 层次，但在生活方式上还是个屌丝。

知乎用户 Colinnn 发表

他吃的最后一顿饭里能看清的有锅包肉、小鸡炖蘑菇、炖猪肘子、地三鲜，至少还有两三个菜没拍到。你要说他吃得重油重盐是肯定的，但完全不是 “硬造碳水”、就是一堆东北家常菜，小时侯不能随便吃，现在补偿自己

知乎用户 千年之心​​ 发表

额，我想说外卖和外卖是不一样的。

当初我的一家公司，总监及以上岗位的人，公司都会给他们免费订餐。

而订的都是那种中高档的餐厅外送，跟美团拼好饭那种垃圾食品不是一回事的。

我是咋发现的呢。

因为有一次我和同事在公司餐厅准备泡面吃，然后 hr 过来说 xx 经理晚上有应酬，他的外卖没人吃你们看下谁吃了吧。

我特意看了下，是我们这的一家连锁餐饮店的外卖，价格 50 多呢。。。

知乎用户 是一 发表

外卖不是关键，是他自己没有营养概念。

他如果天天点麻辣烫且注意荤素搭配和营养成分或者知道点沙县鸭腿饭少要土豆多要白菜，哪怕沙县那种鸭腿鸡腿给他一顿造个七八根，给他几十年都吃不出冠状动脉粥样硬化且外壁不稳定然后来个高强度运动粥瘤破裂嘎巴一下死了。

他自己管不住罢了，饮食习惯改不了。

还喜欢动不动吃雪糕，对血管壁又是一记重拳。私底下还不知道抽烟抽的凶不凶。如果还抽烟，他血管的粥样硬化程度早就严重的难以想象，堵塞程度至少高过 75% 而且估计还是高度钙化不可逆的程度

跑步给自己心理找补，还整马拉松上强度，心率一高血液流速激增一下吧血管壁冲破，本来单纯血栓还能救的来，结果粥样硬化高度钙化了里头的东西冲出来把自己给嘎巴搞没了

知乎用户 我是一个野猪皮 发表

张雪峰又是健身，又是清淡饮食，又是马拉松的，结果英年早逝，

良子大吃大喝，不运动，吃了睡，睡了吃，主打一个活着吃，死了算的心态，结果牙都快掉光了还活蹦乱跳的呢

人和人的差距就是这么大。

知乎用户 秋原 发表

敢情天天吃外卖的都是穷人了？

那只好不客气的讽刺答主两句了。您是没见过穷，也没受过穷吧。

真 · 穷人是吃不起外卖的

穷人充饥，会选择更便宜的食品，比如剩饭泡热水、剩馒头就水，干啃馒头配榨菜咸菜，甚至什么都没得吃就饿着硬抗。

郭德纲 20 多年前刚发迹火起来那会儿，在相声段子里提到 “一菜三吃”：第一顿吃一半就馒头，第二顿吃剩下一半就剩馒头；吃完了盘子不刷留着，第二天剩馒头掰碎了蘸菜汤还能吃一顿。

1.5 元钱买一斤馒头（通常五个，北方常见的馒头，发面，实心的没有馅，和南方的馒头不一样；本世纪初大概 1.5~2 元一斤），10~12 元买一个半荤半素的炒菜，比如肉丝炒蒜苗。

这一盘菜 + 5 个馒头，能吃三顿，对付两天。

这是真有生活，的确是经历过生计窘迫的人才能说出来的段子

这几天我逛 B 站，看到 N 多 UP 主都在借着张雪峰去世搭车蹭流量。这些后知后觉的后闻工作者们讲述张雪峰生前的饮食习惯多么的不健康。

他们放出的张雪峰生前一边吃饭一边直播的视频，每顿外卖都是好几个食盒，有鱼有肉大排骨大荤大油。

健康不健康的，我不蹭这流量，不说闲话；但这顿外卖一点都不便宜，真 · 穷人是舍不得这么吃的

知乎用户 Sigon​​ 发表

我看一个公司是不是草台班子就看他们有没有食堂。

没有食堂或者公司提供的就餐途径（比如外包给附近大型酒店厨房，定时送餐），默认为草台班子。

就是那种管理各方面都没有正规化，老板大概率一人说了算的。

我知道的最小的一家，几十人左右规模做建筑咨询的，都有个食堂，一个小厨房俩阿姨做饭。

行里下面的网点，没有做食堂的客观条件，都是跟附近酒楼或连锁餐厅签长期合同，定时配送。安全方面，每年后勤会检查供应商厨房。

没有食堂基本上意味着一家公司没有实现体制化。这种公司通常制度落实不严格，存在老板高管一言堂。

这种公司可能利润很高，但不是做长期生意的打算，从老板到中层都没考虑明天如何。有的甚至租一个公寓就开张，纯粹是干一票就跑的打算。

知乎用户 加佳 发表

事实上很多人是没办法好好活着的，尤其是苦出身的人。

人有时候是在等待死亡。

出身普通（甚至贫穷）家庭的孩子总被教导努力、奋斗、拼搏、进取（他们也从实际的人生经历中意识到这一点）。资源和机会稀缺、宝贵，生活的容错空间又很小，加上胸中的不平、野心和抱负，很容易变成一个过度用力、过度亢奋的人。

这样的人自己也不认为自己珍贵，珍贵的是事业、是成就、是价值认同、是未来。

张雪峰明显是一个把事业（成就）看得比生命重要的人，所以生活的其他事项（比如精细的饮食、适当的休息）都要为事业让步。停下来对其他人而言不算什么，但对张雪峰而言是拆掉了人生支柱，他似乎没有一时一刻豁免于生活经验和价值观带来的自虐式的责任感。

严格来说没有没人管或嫌麻烦这回事，不懂如何享受生活中也不客观，到了他这个位置，生活秩序本身就是按他的价值排序来的，他不重视，别人才无法也不能干预。

他其实是过分地轻视自己的生命。

生存是有很多要求的，除了衣食住行，还要情绪愉悦、精神健旺。即使这些方面很注意，还要面对可能的黑天鹅事件，其实生命很脆弱。只有在妥善安置自己生命的基础上，事业才能长久发展。然而张雪峰像是没有能力或没有欲望去妥善安置自己的生命，反而任由繁忙的工作不断侵蚀、损耗自己。

这种行为是在加速蜡烛的燃烧，是潜在的、持续的求死，像是一种反向的抑郁症。

停下来或许可以延长生命、创造更大的价值，但他从价值观上不能接受，他转不过这个弯，生活中也没有额外的强力或权威能迫使他转过这个弯，于是就有了这样的结局。

当然，也不是说成功人士或对人生有所追求的人都是在等死，只是强大或弱小的感觉、抑郁或亢奋的情绪，到了极致，都会在一定程度上诱惑人对自己竭泽而渔、摧毁生存本身，这似乎是寒门贵子这个群体的集体症候。

当然，也不是说活得长就好。对有些人来说，碌碌无为比英年早逝更难以忍受。关键仍然在于每个人的取舍。

成功人士，以及被不成功奴役的失败人士，一定程度上都有用生命兑换价值的潜意识。他们不知道自己和上天做的交易是否值得或是否公平，但似乎愿意用某些危机或风险来获得成功、回避失败。

他们接受把生命作为事业的燃料。

我总认为很多人有这种类似自毁的心理倾向，他们对自己的生命是疏忽、轻视、不在意的，只热切地渴望获得世俗意义上的成功和强烈的价值感。

放纵，无论放纵自己懒惰、懈怠，还是放纵自己高亢、贪婪，本身都是对生命的背叛。

欲望和个人身心条件、生存条件的不协调，是在加速死亡，如果能选择，价值排序是否会变化是不清楚的，但正因为没有选择，所以只能警示后人：能选择的时候，认真考虑好好的生与慢慢的死之间的问题。

知乎用户 星空 发表

吃外卖，睡眠不足，马拉松，这些都可以理解，不能理解的是，像他应该每年都有体检吧，而且检查费用估计都是最高的那种，就没查出什么问题，也没有医嘱啥的么，很奇怪。

知乎用户 提笔忘字​ 发表

大概是因为中国是精英平民化最彻底的国家吧。

国内有钱有权的，生活上比普通人强的，

大概率是房子、车子、各类家庭用品更高档，

下馆子可以去更贵的地方，

但点外卖也是跟月薪 3000 的你一样打开某团某宝某东，

自己养厨子、养仆人的还真少见。

知乎用户 菲话 发表

他点的外卖，你可以说不健康，但真的好吃。

吃是一种简单的减压方式，张雪峰天天行程安排满的人，大吃特吃就是一种泄压的方式。

他的猝死是几种习惯的叠加，单纯暴食不至于死的这么早。

知乎用户 万答通 发表

就是从小到大穷怕了，总觉得享受生活是带有原罪的，总想趁着自己还能挣钱的时候多挣点钱。

张雪峰的作息很不规律，经常到饭点了没空吃饭，所以他觉得请一个厨师没必要。

以前香港有个富豪叫王德辉，和老婆打拼下百亿的企业。自己抠门到极致，给员工发的月饼硬的能当榔头用，看见员工扔垃圾桶里了，还能捡起来回去自己吃。

第一次被绑架，交了 1100 万美元赎金后释放，回家还怪老婆为什么没有和绑匪讨价还价。

后来请了 4 个贴身保镖，发现也没发生什么意外，就把保镖辞退了。结果 7 年后又被绑架了，这次被撕票推入大海。

地产大佬王德辉：两次遭遇绑架，后被撕票，留下高达 400 亿遗产

如果有时光机，问一下王富豪，这么有钱为啥不请保镖。

答案就是——谁知道真的会发生这些，人都会有侥幸心理。

知乎用户 长沟流月去无声 发表

他自己公司一千来号人，就不能专门招一个秘书嘛，就负责生活，这点钱对他来说也不算什么啊

知乎用户 打个酱油拉 发表

她哪怕是搞 2 个达不溜，请一个专门做饭的家政阿姨，都比吃外卖强

核心区域没有食堂，

那就在添加 2 个达不溜

在家里做好，专车送过来咯

大都市食材看不上

再花费 2 个达不溜

专门在城乡结合部，食材从乡村集市购买

撑死也就 5-6 个达不溜

对于他来讲，洒洒水啦

去隔壁看看许皮带或者那些高管对于饮食的要求……

或者再看看中部马桶台炫富姐，一个月伙食都是 50-60 个达不溜

人生一世，第一目的是吃好睡好…… 求的也就是个衣食无忧

其次才考虑…… 平安喜乐

其次才考虑建功立业

可惜了，乘了时运

但是对于直击灵魂的三连问没有彻悟

我是谁……

我在哪儿……

我来这世上干嘛……

知乎用户 号必须尽欢而散 发表

我特别看了一下张雪峰直播时吃的外卖，他那一顿六七个盒子，点的都是东北菜。

告诉你，在苏州没你想的那么便宜，而且分量只有他东北老家东北菜的三分之一到四分之一，而且口味大多已经做了减盐、减油的改良。

就按照他图上吃的这餐，6 个菜加 1 个米饭，在美团上用完优惠券后，要 269 块。在他东北老家的话，可能 100 以内就能搞定，甚至量更大。

苏州也有十几块钱的拼好饭猪脚饭和挂壁板面，但我相信张雪峰是不会点那玩意吃的。顶多会照顾其他同事，点一些苏帮菜，一顿 6 个菜起步的话，价格还得再翻一翻，因为客单价要更高一些。

在苏州吃这种水平外卖的老板多的是，毕竟工作餐么？苏州是制造业起家的城市，老板们通常也都比较务实。

特别是中午那一顿，苏州无论上班、上学的，家中基本上都不开火 ，绝大多数都是在外面吃，就连喝不多老头老太太，也不在家做饭，而是去面馆和小饭店。

其实苏州的生活方式没有其他大城市那么刻板，特别是像张雪峰这种做教培，做直播的，花在面子上的成本和消耗，应该会低很多。

还有通勤压力很低，张雪峰自己也不止一次地夸过苏州。他自己生前住的地方和工作的地方离得很近，所以他也习惯了很多苏州普通人的通勤方式，骑个喜爱电驴到处晃。

别看苏州私人汽车保有量特别高，车牌都用了两套，还有地铁也特别发达，但在苏州生活，晴天骑电驴，雨天打滴滴，能让你领略到这个城市更多的烟火气。

张雪峰的口味应该成型于未发迹时，所以依旧保留了旧时齁咸、黢黑、胶黏的重口味；苏州的清淡口味，他大概率吃不惯，只有在应酬的场合，象征性地动一动筷子罢了。

而他身边的女性，绝大多数有都是知识分子事业型女士，所以也不可能回家就能吃到心心念念的东北菜的。

更关键的是，他特别忙，很多直播时间恰恰就要选在饭点，而他多年前可能就已经意识到身体有问题，随意在饮食上，就刻意规律一点，就是尽量做到按时吃饭，按时运动。

所以我们会经常看到他在镜头前 “吃外卖” 的场景。毕竟他去参加饭局应酬时，他也不会打开直播镜头不是？

如今张雪峰斯人已逝，节哀顺变吧。

知乎用户 卡卡 发表

因为他是个很功利主义极其注重性价比的人，点外卖就是比养厨子团队要合算，什么口味都能吃到，想什么时候点就什么时候点。但是有钱人养厨子也是有理由的，要是再有一次机会不知道他会不会养个厨子。

知乎用户 猫六 发表

张雪峰每天狂吃九个高油盐外卖盲盒外加十几个雪糕，这是一个身价过亿的成年男性家庭照料系统彻底崩盘后的生理学临床表现。

当一个人持续把混合着廉价大豆油和高果糖浆的劣质碳水倒进胃里，他的冠状动脉里必然会淤积起黏稠发黄的脂质斑块，随时准备彻底堵死心脏的供血通道。

他非常有钱。

但他失去了稳定的结构性照料。

2020 年他与高校副教授前妻的婚姻解体，直接切断了他生活中最核心的锚点。

伴侣因为丧偶式育儿选择离开，这是家庭结构的物理性断裂。

这种断裂带来的直接后果，就是他失去了日常生活中至关重要的沟通与干预机制。

成年人拥有绝对的自主权。

但在极端高压的工作环境下，脱离了照料系统的自主权必然导向失控。

社会学中的**社会控制理论**明确指出，个体之所以能维持健康的生活规范，高度依赖于他们与家庭成员的依恋关系和结构性承诺。

行为心理学的**自我损耗理论**也证实，当一个人把所有的意志力都消耗在极高强度的直播和商业决策上时，他用于自我身体管理的认知带宽就会彻底归零。

大脑在极度疲劳下只会本能地索取最高效的多巴胺。

重油重盐的东北菜和高糖雪糕就是获取多巴胺最粗暴的路径。

照料绝不是管控。

照料是一种维持生命体长期运转的结构性边界。

在这个边界内，有人会根据你的甘油三酯指标，把你的油炸地三鲜强行替换成水煮菜。

这种日常的摩擦和干预，是照料系统发挥作用的自然结果。

张雪峰把高油盐食物塞进嘴里没有任何道德过错。

他只是在失去家庭照料网之后，顺理成章地滑向了生物学意义上的自我毁损。

有钱可以雇佣保姆或者助理。

雇佣关系提供的是顺从式服务，缺乏带有情感羁绊和强制干预属性的照料结构。

服务人员绝对不敢在老板点九个肉菜时把菜单夺走。

只有平等的伴侣关系才能提供这种带有摩擦感的稳定照料。

他试图用高强度输出对抗生理极限。

他无视身体发出的红灯，继续熬夜、抽烟、透支精力。

生理规律绝对不会对银行卡余额妥协。

缺乏照料与沟通的长期失控，最终一定会以心梗或更极端的物理停机来结算。

这就是失去结构性供养的必然终局。

知乎用户 剪哥​​​ 发表

实际上你们这些言论都很幽默

好多都是强行关联，我就不认为张雪峰跟饮食运动有什么特别强的关系，好多人纯粹在那强行解释，强行在那臆想因果急不可待的显得自己好像真的懂一样

我发现你们中产家庭出身的小孩特别讲究吃，里面相当一部分人还把嘴上那点快活当回事，天天在那臆想大老板成天黑珍珠米其林漂亮饭，这些才几个钱。怪不得一点正经事都干不了，只能好吃懒做的啃老，活该在现实里没有话语权

特别有钱的老板不太在乎这些东西，身价过十位数甚至百亿体量的老板我都见过很多吃的很简单的，有要紧事的时候到中间随便吃点家常菜也不奇怪

他们吃外卖也是很正常的事，比如麦当劳达美乐，人家觉得麦当劳达美乐这些方便简单干净，人家在办公场所的时候不点外卖还得非得到店里吃？

知乎用户 莎鸥 发表

这种毛病在很多初代老板身上都有，不是抠门，不是不爱花钱，不懂享受，而是花钱必须花在面子上。比如娶漂亮老婆，买豪车，建豪宅，买名表，做慈善…… 每个老板侧重点不同，但都是要花在别人能看的见的地方，让大家羡慕，让大家交口称赞的，这钱花的对他们来说才有意义。

但是吃饭不行。花钱请个保姆做饭，买点健康食材，对亿万富豪来说是很小的开支。但是别人看不见。

知乎用户 LosAngelic Reeds​ 发表

这个问题很有意义，其实就是现在的新公司越来越少有食堂了。能够保证快速稳定供给打工者餐饮的系统已经被外卖取代了。

十几年前，外卖不多的时候，整个中关村的写字楼职工都拿北大当食堂。后来北大都受不了了，停发了太阳卡。

当前很多中国互联网公司即使供餐也大都选择集体订餐模式而不是自己开食堂，应该是为了缩减成本，但相对而言，单位食堂的模式对于大企业来说才是比较合算的。而张的公司还属于小作坊式个体生产的阶段，自然也没法讲究。

而相对的，大型事业单位一般都有食堂，这应该是早期国企时代的遗留。食堂也可能有问题，但便于监管，可控性强。

其实雇一个厨师和两个小工，真的需要花很多钱吗？要是只负责一个人的一日三餐，家庭保姆也许就把这活包了，但生活习惯不是一天养成的，一旦涉及企业就更不好办了。

知乎用户 lu luce 发表

因为张雪峰是个手艺人。。

这么说吧。张雪峰的个人能力是无法复制的。。

正常公司都是公司创始人深耕一个行业，之后创建公司招人，找人替自己干活。

但是张雪峰的公司不是这样的。张雪峰是深耕考研志愿填报行业。之后创建公司招人，找人替自己干活。但是公司其他人都无法代替自己干活。因为其他人的能力和口碑比张雪峰差无数倍。

因此上，张雪峰的公司其实是一个工作室。

就好像杨幂成立了一个演戏的公司。但是演戏的时候，杨幂必须自己去。不能找公司员工替自己演戏。

这个行业就是这个特征。。

既然，张雪峰的员工无法代替张雪峰工作。张雪峰自然忙到飞起。

知乎用户 自在罗伯通 发表

张雪峰吃的外卖和我们普通人吃的还真不一样！

看他的吃饭视频就知道了。

普通人吃的外卖不过是拼好饭那种，十几块就应付了事。

张雪峰口口声声说吃的外卖是最便宜的，但是大鱼大肉，海鲜龙虾，可不少。

每顿没个五百块下不来台面。

有钱人就是不一样。

张雪峰吃的外卖十分有排面。

这样的外卖重油重盐，长期吃容易三高和得心血管疾病。

真的很难想象，张雪峰是有老婆孩子的人，居然天天吃外卖。

我要是他的老婆，天天都会给他煲靓汤，天天给他送去，可不能亏待亿万富翁。

对摇钱树好，不就是对自己和女儿好吗？

张雪峰这么有钱还吃外卖，让人想到一件有意思的事情。

水木年华的歌手李健有一次上节目。

嘉宾问他每天晚睡晚起，是不是会点外卖？

李健说不会。

为啥？

因为他有自己开的饭店。

他睡醒了要么去自己的饭店吃饭，要么大厨做好吃的，让员工送到家里面。

嘉宾们听了惊讶到了，目瞪口呆。

这才是有钱人该有的生活，会享受，有生活品味。

相比之下，张雪峰吃的外卖就差很多了。

我要是张雪峰的话，我就开一家五星饭店，请二三十个大厨，轮流给我做好吃，八大菜系转圈圈带拐弯的。

我还要开一家五星酒店，足浴桑拿和 ktv 安排上，工作之余，放松放松，让员工也一起来，开心快乐最重要。

跑啥马拉松？

无聊透顶！

知乎用户 Cindy​​ 发表

说句不好听的，因为他过世得太早，否则过几年就不吃了。

我以前做信贷员跑客户的时候，经常在客户那里吃个工作餐，很明显的，私企老板四十好几以上的个个有厨师，年轻的没有。

所有厨师都一个来路，同乡故交，来投奔老板讨个生活。我倒是真的学过点厨艺，我看得出，基本不是专业厨师，就属于在家比较会做菜的人。给老板做些家乡口味的家常菜。

很多老板想不到搞食堂、请人做饭这种事的。来投奔的人呢往往跟老板是故交，年纪相仿的，甚至是故人之子，比老板小很多的晚辈。老板年轻的时候来的人也年轻，会安排做业务的工作。就是要到老板四五十岁，这时候来找他讨口饭吃的同乡也有些年纪了，做不了啥业务，会做饭的话安排给老板炒个菜挺好的。

知乎用户 胆小男孩做大事 发表

这是心力成本计算后的结果。

养一个做饭阿姨，远不是仅仅每月支付一笔费用那么简单。

知乎用户 击鼓奋楫 发表

谢邀

这个问题其实很奇怪，我也没想通

但凡公司在二十人以上的都会有个行政部，我们央企叫办公厅办公室。这个部门有后勤职能，再大一点后勤中心会独立出来

这么说吧，老板领导不提这事儿，行政的人会自己琢磨给提供这项服务，这是我用你的基本要求，你只需要把方案拿来给我批就行

只有公司确实紧我才不会批，有可能只发餐补，但他这显然不是

而不是你老给我叫外卖没改善，领导不提这事儿不代表没意见，做不到会换人

懂事儿的人很多，招来会伺候的人很容易

而且据说他给的薪酬还不低

所以实事求是，我当了这么多年大大小小领导，我也不明白，抱歉

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这里统一进一步说明一下。我的意思是这件事儿和他在其他方面表现的风格不符，所以奇怪。

如果他公司经济紧或者老板抠，也正常，但是显然他不是

如果他是个心比较大的人，无所谓的，也正常

但是他是个什么人呢，他跑步不就是因为有一次看张绍刚比他跑得快，另外直播间有人说他嘴唇紫他马上敏感的怼人。

所以这人能做到现在，攀比好胜心极重。所以走南闯北体会各种组织各种会议的不同餐饮组织形式，那他能没有比较和想法吗，所以这是奇怪的地方

知乎用户 电子炼金术士​​​ 发表

因为方便。点了送过来放桌上就能吃，连筷子商家都给你配好了，吃完还不用洗锅，打包扔垃圾袋就行。

简直太方便了。

对于张雪峰这种每天睁眼就连轴转的人来说，外卖简直是最优先的选择。

唯一不好的是，外卖这东西重油高盐，长期吃对人健康不好。可是谁也想不到，吃个外卖能把人吃死。

只能说，现在对于男人来说，吃一口热乎乎的家常菜已经是奢侈品一般的存在，而且是拿钱买不来的那种。

同样的例子是小明剑魔来，因为直播太忙，外卖送过来都顾不上去取，伦姐硬是等外卖放凉了都不给他拿一下。这还是小明剑魔用自己几乎所有的直播收入换来的伦姐。

反面教材是大司马，刚开始搞直播一无所有。但就是那个穷的连像样的的房子都租不起的大司马，直播的时候都能吃上媳妇订的热菜，所以现在大司马复出以后，脸胖了一圈。

如果张雪峰他妈在他身边陪着，一定不会让他顿顿吃外卖，更不会让他顿顿吃高油高盐的外卖。假如每顿饭张雪峰都能吃上他妈做的热乎乎的饭菜，他肯定不会这么早就去世。

但他都四十多了，这种假设显然不现实。只能说对于男人来说，身边有一个像老妈一样在乎你的人，实在是太难了。

成年男人的生活，唉，没有容易二字。

知乎用户 居飞车​​ 发表

我爸，早晨起来带我去吃早点，给儿子点云吞、牛肉烧饼。自己吃一个烧饼，豆浆，免费小咸菜，要不是我强烈要求并保证我买单，他连茶鸡蛋都不吃。

我小时候，他吃晚饭塞牙，遛弯时撅了小区绿化带的树杈子剔牙。我妈说家里买牙签了。他说家里的牙签还是花钱买的呢。

他一月就给自己留三百多零花钱，平均一月能存一万五（包括公积金）

同时，他一直希望自己的独生子（也就是我）继承这种极致省钱的生活方式。

他说：“你要是个闺女，我也不要求这么多，我们俩（指我爸妈）有房子有养老金，你挣钱能养活自己就很棒了。但你是个小子。你没有钱，日子可怎么过呢？没有钱的男人狗都不如，老婆孩子不要你，身边人也看不起你。你现在不攒钱，以后真到用时，你就没有依仗。女人依仗男人，小孩依仗爹妈。但你是个成年男人，谁也不是你的依仗，爹有妈有不如你自己有。小子，别拿钱不当钱。”

但那是不可能的。我随我妈，我妈收入高于他，我略低于他，但我们娘俩加一块都不如他会攒钱。

知乎用户 白王水又 发表

确实可惜了。张雪峰主要还是没有职场经验，创业前是老师，不理解一个公司怎么运作，或者越到公司高层甚至到老板，应该怎么安排工作内容，如何放权，如何管理。性格还倔犟，不喜欢变通。

毕竟也是营收亿级的公司了，张雪峰竟然啥也是自己干，实际你弄个秘书班子，花不了几个钱，能让你的工作更轻松，更集中到有价值的事情上。

结果就是形成了啥也自己干，没自己不行，自我吃苦，自我感动的循环，员工也很怕这样的。

很多人说，他搞直播，主播就是累，就是这样。我也不能赞同，直播是要搞转化率的，像他这样的网红，反而少播一点，转化率更高，更稀缺。很多主播一天播 12 小时，说实话，那是公司的问题，瞎搞的。你一天播 12 小时，别人都看吗？关键是你输出的内容。

在这一点上，像刚开始是打工角色的董宇辉转化就很成功。因为他刚开始直播，是有东方甄选的一套班子和平台支持他，怎么运作他非常清楚了。他只需要上镜的时候操心就行了，其他都是团队去做。

而且很明显，张雪峰带着之前当老师的时候形成的特质，就是完全听不进不同意见。毕竟当老师的时候，你是学生眼中的绝对权威，学生家长也不敢反驳你，导致最后形成了完全不能接受反驳的态度，就是我说的绝对正确，你们都不懂，别人一有建议就炸毛。别人说你心脏有问题，那是反驳刚跑了 8 公里，你跑不过我。他甚至把这种关心当成一种抹黑。这就是魔症了。这也导致其唯我独尊，一度引起舆论反噬，很多人要搞他的消息甚嚣尘上。这样持续下去，企业经营肯定出问题。所以，我一直都说，其实老师这个职业是半社会化的，没有完全社会化，其人际关系和环境在象牙塔里面，纬度过于单一。所以张雪峰从老师一下转进到办企业，就是从半社会化进入到创业完全社会化的残酷阶段，导致他进入不熟悉的领域后，还坚持和当老师的时候一样，单打独斗，事必躬亲，不能放心任何人分担自己的工作，不懂当老板要在更高维度上进行谋划和工作。

反观董宇辉，一看就是受过社会和职场的毒打，在各方面哪怕和俞敏洪这种正经名企业家都能走上好几个回合，不落下风。自己单飞后，很多人不看好，但现在看起来，他走的也很稳。很明显经过社会历练和权益斗争后，经验已今非昔比。

所以创业前有职场经验也很必要，少走很多弯路。

知乎用户 科数 发表

可能他从小家境一般。这就是养成的习惯，就算成功后有很多钱了，还是不舍的花。

知乎用户 还行吧 发表

不是哥们，这和外卖真没啥关系，他最大的原因就是过劳，不注意休息调解。

人真的可以把自己累死的，年轻的时候没感觉，过了 30 还玩命真容易出人命。

况且外卖也分很多档次，别用你的拼好饭想象别人也是拼好饭，随便看看直播切片，吃的还是蛮好的。

几百几千的外卖真的很常见，菜品质量真的没的说。

知乎用户 UnnamedDante95 发表

看来绝大多数人并没有在苏州园区 - 高教园区生活过，忽略了张所在公司附近的商业情况

至少从注册地来看，这个公司和我呆了十年的主要活动圈子完全重合，只能去吃外卖我觉得并不是什么很难理解的事情。

苏州姑苏区的规划，大部分还是要为步行 + 社区底商生态服务。可能店面很小但是一条街上餐饮种类很丰富。得益于姑苏区基本依靠古城样式发展改建，很多人提起苏州 “江南水乡宜居” 基本上说的是姑苏区。就我住过的几个区域而言，高教区往南或者往北一点，北莲花南车坊是两个巨大的拆迁社区。虽然住的人确实混杂，但是社区商业需求也是丰富多彩。往西一点的尹山湖板块，至少两个购物广场外加临街店，亦不单调。

但是你要是呆在高教区（包括数所大学 + 峰学未来所在的创意产业园 + 生物创意产业园 + 数个商品小区），那么吃饭是真成问题。这块地方充分体现北京大院设计哲学：得益于宽阔的马路，你想在这个圈子内步行不光距离长，沿途只能看见写字楼绿化带水泥路，严重缺乏临商底商生态。虽然产业园里面也会配巨型食堂，不过也不是明火亮灶，而多是洋快餐和堂食料理包。

你要是来这里住，每天老乡鸡、肯德基、乡村基轮着吃，你也会宁可点外卖的。

知乎用户 孙天元 发表

东北菜确实是所有菜系中最香的，（单从风味上来讲。）

好吃的秘诀就是所有的菜在出锅之前都要淋上一勺明油，这小味儿挠的一下上来了。

明油就是秘制香料，洋葱，芹菜。等香味蔬菜炸过的香料油，更高级的就是鸡油。

那个味，确实是香上加香。所以东北菜一个素菜，卡路里比一个清炖的肉菜更高。一个素菜比肉菜更好吃。

比如说溜肉段这道菜, 先吃滚烫的，入口即爆浆的，外脆里嫩的炸肉块儿，把肉块吃光了之后，再用咸鲜适度的肉汤，泡一泡油润的东北大米饭。

油脂加碳水, 谁能扛得住啊？

不过按照牢 a 圣人的短生种长生种理论，其实短生种也不在乎这些，只要吃的够香就行了呗。

人活一辈子不就是为了吃点好的吗？

知乎用户 氯吡格蕾 发表

你看过孙宇晨怎么解决这么问题的吗？还真是绝妙。

知乎用户 树叶 发表

因为损失感太强了。

赚钱和赚钱是不一样的，特别穷过的人。

如果你真的体会过前几笔资金那种艰难的刺痛感，你这辈子是很难享受花钱的。

我自己也算有点小钱，说实话平时是不舍得吃啥喝啥的，不是因为没有，而是想到赚钱那种痛苦感太难受了，每天担惊受怕和压抑，你没有花钱的快感。你看到那些数字的时候想的都是你受苦的样子。

包括执着于运动，很大程度上也是焦虑感很重，睡不着觉是常态，你有多少钱都害怕自己下一刻破产，这都成了心理疾病了。

每天就是吃的很简单，真正会花钱的地方只有自己的爱好和旅行，除此之外一切从简… 甚至看到别人花钱不心疼，哪怕不是我的，心里都有厌恶感。

不过也取决于你苦了多久，有的人会花的很放肆，但是有的人不会，会花的很痛苦。

知乎用户 周小鱼鱼 发表

就是东正教的禁欲主义，吃的好点的属于是过分享受了。

知乎用户 饺子要一个一个下 发表

对于评论区的一些言论，有必要说明一下：为啥这么多朋友纠结年薪 30 万拼不拼好饭？攒首付的小镇做题家又不少，睁开眼睛看看世界吧。不要求你精确体察社会各个群体的生活消费习惯，可是能不能少一些 “何不食肉糜” 的言论？我说拿着大厂白菜价的码农天天吃老乡鸡，汉堡王，是不是又有人杠身边有吃糠咽菜的高薪铁公鸡？

很多效益差、待遇低下的国企食堂顿顿鱼虾牛排一元自助餐。

很多白菜价 30w 起、年假半个月以上的外企白领每天中午都要点拼好饭。

这矛盾吗？

不矛盾

知乎用户 爱吃肉小号 发表

说起来我一直挺感兴趣那些百万粉丝级的网红车模是怎么保持身体（尤其是皮肤）的，他们和张雪峰一样到处打飞滴、有一堆人盯着、要高强度的站车和直播以及参加活动、要面临巨大的压力和熬夜、有一堆人要沟通、忙的只能吃外卖，似乎不少也和张雪峰一样有跑步的爱好。

注：我说皮肤是因为身材这种或者可以靠减肥药或者可以靠节食来弥补，但皮肤这一块真的没办法靠那些，而且皮肤对模特上镜来说应该不比身材影响小。

说起来刚刚刷抖音刷到的一个百万粉丝网红，似乎和张雪峰吃的也类似。

知乎用户 榴莲流星锤 发表

张雪峰喜欢吃东北菜外卖，他的口味就重盐重油爱吃肉。

苏州那么富裕的城市外卖肯定能点到营养餐外卖。就算公司附近饭店订外送营养餐，价格合适也一定能订到。（他点的东北菜外卖也不便宜）

或者家人把营养餐送公司里，他也会认为那是喂兔子的不愿意吃。

知乎用户 许风 发表

人设立的太高，很多人说他配享太庙，然后他就停不下来了……

知乎用户 Alexia 发表

食色性也。他直播的不是吃饭，而是道具。

排除一个人有消化系统疾病的大前提下，如果一个人发迹之后，换的新老婆是肤白貌美大长腿大曲线，那么他注定就不会吃的差。毕竟食在色之首，一个人不可能点拼好饭去换新老婆的。

互联网上，你看到的，只是他想让你看到的。整体感觉，就和当年营造的 “清心寡欲” 宗庆后一模一样。

知乎用户 嘎嘎嘎 发表

张雪峰告诉我们一个道理，有钱了要早点享受，不然就是在给别人做嫁衣，到头来辛苦自己，一分没花到，全便宜了身边人。

奉劝所有有钱人，有钱并不代表就能活得久，该花钱就早点花，死了你也带不走。

知乎用户 种在天上的麦子 发表

80 后里，力工的比例是非常多的。。。。

知乎用户 乘海生​​ 发表

做直播给你看的时候不吃外卖吃啥？他又不是探店博主。

你看那些头部主播，哪个一年收入不是大几百万上千万，大部分不都是就着外卖开造？

互联网一大特征就是喜欢给一些理所当然的事情赋予一堆莫名其妙的意义。

知乎用户 MAT 发表

难以理解的脑回路

和家里不亲近吧…

我八十岁的外婆还没事让我把吃了啥复述一次

提醒不要重油重盐不要喝奶茶…

开公司也没有叫阿姨做饭也很迷惑行为

他也是从小微做起的

居然一起创业不带做饭阿姨吗

知乎用户 96382ahu 发表

一方面是他没请做饭阿姨的意识，另一方面应该是他真觉得外卖好吃。

网上流传最广的那张张雪峰吃外卖的图片，四道菜分别是锅包肉、小鸡炖蘑菇、地三鲜和炒土豆丝，前三道都是地地道道的东北硬菜，虽然被诟病高油高盐高热量不健康，但绝对好吃。

之前有人在直播间提醒张雪峰他嘴唇发紫身体不健康，张雪峰的回答是你跑步跑不过我，以此证明自己身体很健康，可见在张雪峰的认知中，身体健康的标志应该是运动能力强悍，既然自己身体那么健康，而且后续还在通过运动提升健康水平，那么熬熬夜吃点不健康的食物对自己健康的影响应该不大，既然如此，干嘛非要请阿姨做低油低盐的健康餐呢？可惜，张雪峰最终被自己错误的健康观念给害死了。

这种固执己见的成功人士，最终都将为自己的自信买单。

知乎用户 林珈毅 发表

取决于老板的思维，我们这 10 多个人的小作坊 ，也有很多自办食堂，老板娘自己采购，量大管饱还都新鲜，老板和员工吃的都一样。

知乎用户 仁义常在 发表

说句题外话，张雪峰选专业指导的正确率不是特别高。

大家可以做一下考古工作，张雪峰 2018 年到 2020 年视频网上还有。他推荐的很多专业都变天坑专业了。

比如说 2018 年左右万科就公开大喊，活下去，这就是提前看到土木，工程类的颓势了。

张雪峰 2020 年还在推荐建筑学，如果你 2020 年读了建筑学，现在毕业就业十分困难。

他推荐的专业，就业优势都是现在的，你未来四年后毕业，是否有就业优势？那就不好说了

知乎用户 zhimTKxdIy 发表

张雪峰 b 站最后一个视频，外卖盒子里的菜：红烧肘子，鸡块粉条，锅包肉，酸辣土豆丝，最后两样镜头挡住不少，我猜应该是地三鲜和拌三丝，标准的东北菜馆，除了放辣椒没川湘菜那么狠，摁造胆固醇这块儿是不遑多让。

知乎用户 向尹泽桂将军学习 发表

打造亲民人设。

张雪峰天天说自己是穷苦人家孩子，小时候在齐齐哈尔，这个比哈尔滨更北的苦寒之地，冬天没有取暖。

他骑电动自行车也是这个道理。

他可能做商务舱，但绝不会在商务舱直播。

就是给人他给你孩子咨询报志愿，收你一万元（不知道具体价格）物有所值。

知乎用户 蹲野莓丛边狂炫 发表

一天只睡四五个小时会对食物失去欲望的，我有过这种体验，吃饭只是为了身体需要，一顿饭就那么点还吃不完，头昏昏沉沉根本没有食欲，睡饱才会有想吃点好的的渴望

知乎用户 噗呲噗呲 发表

五星级酒店的美食送出去也是外卖，但是东西跟 9.9 拼好饭就不是一个水平了

知乎用户 Vert 发表

你能理解富人和穷人住的房子不一样，为什么理解不了富人和穷人点的外卖不一样呢？

龙吟就是那个花 16 小时把草莓打碎了然后重新粘成一个草莓的餐厅。

知乎用户 意迟 发表

你以为张雪峰的外卖

实际上人家张雪峰的外卖

很多酒店都是有外卖服务的，而且人家不到一定的金额是不送的，所以这也是为什么张雪峰一个人吃那么多个菜的原因。

说实话从他的菜品来看我觉得很不健康，都是高盐高脂高热量的菜品。再加上高强度的工作，身体早就透支了。唉，真的太可惜了。

知乎用户 凌三 发表

又是一个皇帝用金锄头还是银锄头的问题。

张雪峰这种规模的企业老板，三餐都在公司食堂吃的多了去了，口腹之欲没有那么重要，网上播的张最后一顿外卖我看就很香，口味不一定不如专厨做得，而且长三角这些地方，大饭店做外卖的也很多，他那一顿外卖，至少两三百，至于健康不健康，吃得多了，再健康的饮食都不健康。

知乎用户 地狱火加里奥​​ 发表

1、吃饭跟猝死关系不大。

2、养一个做饭阿姨，成本不便宜的，劳心劳力。

3、全世界最好最省心的做饭阿姨，大概率是你妈妈。

对于创业公司来说，一两百人根本没有必要设立食堂。

成本高，审批麻烦，资产重，劳心劳力。

一般都是每个月发放几百块吃饭补贴。

包括现在很多银行的支行，也是直接发吃饭补贴，而不是选择购买食堂服务

知乎用户 安澜 发表

前排一群答主直接就认为外卖重油重盐不健康，而食堂、自制就健康的多，张雪峰问题在于没有弄食堂而是吃外卖。

不知道你们对于普通人日常饮食习惯有什么误解？

难道不是什么样的市场需求才会诞生什么样的市场供给？如果人人都有健康饮食观念，分的清碳蛋脂三大营养元素，知道每天应该吃多少比例，每天应该吃多少热量，爱吃低油低钠高蛋白复合碳水，那么市面上这种轻食简餐应该遍地都是，而不是被重油重盐占据主流，逼的减脂人只能点沙县。

现实就是网上随便看看视频，重油重盐重辣美食下面都是 “嗷嗷待哺” 的评论，低油低钠控碳算热量饮食下面一群“这样活着有什么意思”。

人性如此，有什么好反思的呢

知乎用户 彩虹小马分你一半 发表

小明剑魔知道吧

虽然不是最有钱的，但是也靠做 LOL 主播赚了不少

娶了一个老婆，还不是天天吃冷掉外卖，她老婆甚至外卖都不帮他拿一下

知乎用户 我的名字不合规 发表

因为他经济最难的时候的发妻离婚了

一般情况下只有结发妻才会去真正考虑另一半的身体做饭送饭

再婚的极少极少

更：

难以想象此回答下竟然有拳师出没

我只能理解为他们自己把自己代入男的离婚后再娶的那种只为钱的女性的，否则我无法理解她们的逻辑

我上面回答的重点在于张抛弃糟糠妻的问题，而不是再婚妻子在不在乎他吃外卖的问题。

但凡思维能力稍微强一点就可以明白我想表达的意思是如果糟糠妻还在，肯定不会让他天天这么不顾身体，他也就有很大可能不会是这样的结局了

很显然，如果评论区的把自己代入会关心老公日常生活的那个妻子角色，她们肯定会觉得我说的很有道理，也会感觉很受用，因为我这其实是在肯定女性

但看了部分评论后我思考了一下，如果她们代入的是只为了钱和张结婚的年轻独立女性，那确实有可能会觉得我是在说她们

不过说句实话，她们太把自己当回事儿了… 放五年前可能真有男的怨她们不顾家之类的，现在没人这么想了，二婚不顾死活不顾家是默认的，我也没说张这样是再婚女不管他，我说的是他发达后抛弃糟糠妻再娶年轻漂亮的导致没人在意他的身体进而有这个结果是咎由自取

我也建议你们别跳脚，早些年有点钱的老板和年轻漂亮小姑娘领证很正常，现在谁跟你们领证… 好日子还在后头呢

知乎用户 思开 发表

这就得看他的经历了！因为他没有在国企上过班！没有在国企食堂吃过。也没有在机关上班，没吃过品质食堂！

一个人没法想象得出自己没有经历过的东西。他都没经历过，也没有想象，那就更加不可能去追求那些东西了！

他如果知道食堂可以搞得那么好，提升自己的生活质量，提升员工幸福感，那就不会点五六个外卖预制菜享受富豪的感觉，而是自己亲自抓食堂建设！

他在公司搞了什么？搞了一个健身房，搞了跑步机！

现在你可以说一下，张雪峰搞这个实现了他的初衷，得到了一个始终，他是不是最幸福的人？

做人，不就是要实现自己的梦想吗？至于有钱以后的梦想，是不是一定要山珍海味，是不是一定要吃米其林餐厅？是不是一定要全国可飞，品尝各地美食？不一定！

根据

@思开

我的观察，他是一个实现了他的梦想的人！人生无憾！

你，实现你的梦想了吗？

知乎用户 奇怪 发表

富了跟原配离了呗

不然好歹原配还会给他弄饭送来

知乎用户 幻象丛生 发表

增广贤文中有句话说的极好：

乍富不知新受用，

初贫难改旧家风。

大意是说：突然有钱了，但消费水平并没有跟着财富的增长而提升；家道衰落，但一时难以改变富足时的生活水准。

为什么呢？

当然可以从很多角度解释，我提一个角度：感官的敏感度！

收入大幅提高，你的消费水平会跟着提高，但不会提高太多，因为你的参照点太低了。

形象地说，如果打分的话，一个底层出生的人的消费水平 60 分（指的是各种消费品的质量）水平，收入提高后，消费水平可能提高到 80 分，但很难再往上提高了。

因为他的整个体验很长时间以来都是基于 60 分的，这个 60 分就是参照点，他能够感受到 60 分跟 80 分的巨大差异，故他的消费水平可能会提高到 80 分。

85 分呢？可能不会消费。

一是他体会不到 80 分跟 85 分之间的差异，

二是 80 分水平跟 85 分水平的消费成本差别巨大。比如前者的成本是 100 元，后者可能要 200 元。即质量提高一点点，但成本要提高很多。自然需要支付的价格也会相差很多。

这就是为何乍富不知新受用。

初贫难改旧家风呢？

正好反过来。

他的参照点是 90 分，稍微降低一点就会从感官上体验到质量上的巨大差别，尽管客观上质量降得不多。

这也能解释为何有些人愿意为好一点点的东西支付很高的溢价，根本在于他们能够从感官上体验到它们之间的巨大差异，即感官体验上的差距远高于实际质量上的差距。

当然，随着生活条件越来越好，人的感官会变得更加敏感。一些上了年纪的人经常抱怨现在的年轻人吃不得一点苦，从这个意义上而言，应该是一件好事，它从一个侧面印证了社会的进步。

注：上面的打分是随意的，主要是为了形象地说明问题。

知乎用户 夜牙 发表

首先，是他工作性质决定了他不太愿意请厨师。

声称一年坐飞机三百次，证明一年有一半以上的天数在出差。

这种情况下，就算有心也无力，难道每次出差要带上一个厨子? 或者说要求助理给自己做饭?

其次是就算带上人，出差的环境一般也没有烹饪条件。

剩下的时间是在公司，显然，他不太愿意降低他员工的花销，没有请做饭师傅来给公司提供伙食。

这侧面导致了他也吃不到相对更干净的饮食。

还有一点是他多半没有一个足够爱他或者说能够撑起自己的贤内助，或者母亲不住一起。

我自己在家是很懒得做饭的，嫌麻烦，做的话也是高油高盐的传统菜，比如番茄牛腩，红烧肉，糖醋排骨这些，满足口舌之欲的菜。

但最近我妈因为不出去工作，在家附近找了一个。

我自己早上和晚上也就能吃上家里做的饭了。

规律很多。

而张目前的妻子是第二任，再加上是他有钱之后找的，只能说推测是偏美貌型的，对于事业上的扶持应该没那么大，生活上照顾起居也不是细致入微。

而且就表现来讲，他张扬独断的性格也不太愿意接受他人的控制。

没条件 + 有点扣 + 无人能够管制 + 个人性格共同作用导致了他更愿意吃外卖。

另外值得注意的是，很多人认为他是跑死的，也有人觉得是他吃的太不健康导致的。

但就目前多方面网上渠道来看，应该是综合原因，即常年睡眠不足 + 抽烟不断 + 摄入大量不健康食物 + 剧烈运动的共同作用。

就马督工和他在一起的经历来看，他在私下是个烟不离手的人。

吸烟本身就会巨幅增加心脏病风险，更不用说他其他几点叠甲了，而且他的工作还是一个非常需要输出的工作，时刻都在输出观点，估计每天精神都处于兴奋状态。

这种情况下只能说猝死属于情理之中了。

知乎用户 也无风雨也无晴 发表

看到这个问题是真的很心酸。

从小苦惯了的人呐，有肉有菜就觉得自己已经吃得非常好了。家境不太好的人通常都有一个通病：口味很重。

很多年以前到一个很苦的小村子里去做社会调查，吃住都在学生家里。没菜招待，鸡蛋炒两盘算两个菜，不知道放了多少盐，咸到怀疑人生了都。当地老师介绍说，孩子们是自己背着粮食去读书的，一袋米、一袋梅干菜、一袋盐，吃一个月。在场所有的人都说不出话，梅干菜在我们这边都是蒸肉的时候加一小撮调调味儿的，撒上盐蒸着当菜吃？不得齁死啦？老师说，下饭啊，孩子们都是长身体的时候，能多吃点饭。

外卖正好符合了这个特点，重油重盐，预制菜为了掩盖不够新鲜，还会多放辣椒和调味料。

张雪峰本人在直播时多次边吃边播，很看得出来就那么一坨菜，和精致两个字完全搭不上边，但是他吃得很认真，吃得津津有味。公司里的东北小姑娘自己做了蘸酱菜给他送过去，看看他的表情，又惊喜又感动都开心死了，虽然谈不上有多高的营养，但最起码菜品全是新鲜的。

但凡吃得好一点，都不至于走得这么早。唉

知乎用户 尼玛第八个号了都 发表

沙瑞金田国富等省委领导去吕州考察时都吃盒饭，张总在他的吕州公司里吃盒饭这算什么，如果张总在直播时吃大吃海参龙虾，让广大信众看到了影响不好。

工作时间在工位上吃盒饭，商务宴请在会所吃国宴，工作生活两分开。

知乎用户 吃有两个 发表

你乎都是年轻人的天下了，没人懂老登了。

不仅张雪峰爱吃外卖，很多比他更有钱的老板都爱吃外卖。

二十多年三十多年前有段时间，盒饭是很时髦的，那时候的人多土鳖，哪见过盒饭，第一次见盒饭眼睛都放光。现在的这帮老板，在那时候刚好是一帮穷小子，你猜他们那时候会不会想，有朝一日能天天吃盒饭。

不知道从那个年代过来的人有没有同感，都知道盒饭不健康，但是吃起来就是不一样。

知乎用户 誒哎 发表

因为他是底层杀上来的

而且他是自己单枪匹马杀上来的

这类老板我见过无数

无一例外

他们只信自己

找人专职做饭给你吃

是要信任的

对于企业的高管来说

信任优先级高于司机、秘书、情人

评论区有人不懂其中逻辑

就像户晨风一句【年夜饭不如麦当劳】能直接让大把人破防

吃饭这个事情，隐私 & 个性化程度优先度其实极高

1）口味，特别是忌口，只要是商业化的餐饮，自己选好品类，忌口是完全可以规避的。私人厨子不行。

顶流的那种私厨，底层杀上来的老板，是舍不得花这个钱的，性格也绝对会刁难厨子，大家不欢而散是大概率事件

至于行业里大把的普通厨子，精品厨子，在忌口这个问题上，可以移步【和听不懂话的人交流】话题

2）成本，底层杀上来的老板，对社会的成本物价是极度敏感的。5 块钱的阳光玫瑰和 100 块钱的阳光玫瑰，你觉得张雪峰这么有钱了一定会选 100 的，没错，他自己买没准会挑 100 的，但家里管餐的外人报花了 100，绝对会不乐意

甚至极端点的，价格锚定往往会无视市场变化，这一点，可以去看看各路评论区，2026 年还在吹牛肉便宜的都有

知乎用户 第三个号了已经 发表

外卖好吃啊。

张雪峰是名人，出去下馆子不方便。食堂打包或者家里做饭虽然健康，但是不好吃。

张雪峰吃的还是很丰盛的，不是拼好饭那种便宜货。

你要是真的有钱了，可以天天叫高端餐厅的外卖（一个菜就几十那种），外卖没啥不好的。

知乎用户 空中撒盐​​ 发表

这个暴躁哥一辈子没吃过好吃的

补充一句:

欢迎大家抽空多来威海烟台青岛日照，在鲁菜菜系加持下，山东沿海地区天生厌恶重油、重糖，各种清炖、清炒、简单蒸煮、凉拌、生吃、能让你一个月不重样的吃好吃的。

知乎用户 KingCho 发表

我觉得不是不会享受，反而从另一个角度讲是太享受了。

点外卖是最节省时间最方便的就餐模式。

不限时间，不限地点，拿起手机就下单，想吃什么琳琅满目选着就是，专人给你送到手上，直接开吃，吃完就扔不用收拾。请阿姨伺候都没这么方便。

问题是高油高盐高钠，常年一日两三餐这样吃身体肯定出问题。

知乎用户 棠村​​ 发表

张雪峰要有闲工夫，天天自己买菜做饭刷碗打扫卫生，还真不会突然没了。

都说三代为官，才懂吃穿，真的有道理，穷人乍富，个个只会拼命，不会生活。

张老师安息。

知乎用户 纯境 发表

第一，单从流出来的照片来看，他点的外卖品质并不差，不是你扣扣搜搜弄半天券，20 块钱送到家的拼好饭。

第二，他经常应酬，估计是大饭店的常客，一般阿姨或者食堂做出来的饭菜，能入他胃口？

第三，他是一个 100-399 人规模的公司老板，不是皇帝，没到吃饭要满汉全席，睡觉要拿女人大腿当枕头的地步。

知乎用户 穷人翻身指南 发表

我做过这么多年的心理咨询师，我深刻的了解到一个事实就是人在爱情还有事业成功上都是遵循着马太效应的。

那就是被爱的人更容易获得爱，从小接受赞美比较多的更容易成功。

很多男人找女性的标准都是参照自己的妈，因为自己妈就是生命中第一个认识的女性。

但问题在于 —- 张雪峰的原生家庭并不咋样。

其实这个问题有一个完整且良好的心理咨询计划还是能缓解，甚至能解决这个问题的。

选个好点的女性，少吃点重油重盐，平时当好生活秘书工作上顺便分摊一把，这日子不就腾飞了吗？

不过考虑到张雪科鄙视心理行业，也算是认知决定命运了

最后再说一个感情小秘诀吧，根据本人多年研究与发现:

那些经常在感情中遇到渣男的女性，其实在原生家庭中她们的父亲既没担当也没能力。

那些在感情中经常遇到捞女的男性，其实在成长过程中也没怎么得到过母亲的情感支持

知乎用户 吟游诗人 发表

说请阿姨的人我真的想笑，别拿自己的有限认知指导别人生活了。

张雪峰经常全国出差，请人来做饭？人不在公司的时候你还给开工资吗？日结的话人家还不干呢，今天有活明天没活的，为什么不找个天天有活有钱赚的工打？

做饭的老妈子手艺也就那么回事，全国统一的病号饭味道，吃三天就恶心的想吐。家庭灶那个小火力炒出来的菜跟餐馆猛灶炒出来是没法比的。餐馆有掌勺有切配有采购，煎炒烹炸有各种专业厨具，食材有大冰柜存放应有尽有。炖肉类的菜提前一天就得准备，现做是搞不出来的。张的公司在工业园区，能不能通煤气还不一定呢。老妈子自己一个人能搞定的饭菜口味绝对是被餐馆暴打的。张想的是我™搞这么个团队就为自己一张嘴服务？还不是每天都能用上，大半夜直播饿了团队下班了还把人抓来上班？还得付出管理成本，算了太麻烦了还是订外卖吧。

公司搞个食堂？众口难调，采购腐败问题，做的菜不符合员工口味员工领不领你情？还不如谁爱吃啥自己订呢。

订外卖实际就是把做饭这项工作外包给餐馆了，省去了采购，人工等各项成本，自己动动手机，饭菜就来了。他这一桌子两三百，有实体店的正经餐馆出品，你以为是拼好饭啊。

知乎用户 atom Native​ 发表

对于一个一年坐 300 趟飞机的老板来说，就算公司有食堂也等于天天外卖了。

猜想对于张公司的规模，如果办一个食堂的话，相当于要在平时的工作之外再叠加上管理食堂的工作量，可能会让张心生抵触（参考他的日程安排）。

毕竟都这么有钱了，不是也可以请位司机接送女儿上下学么。

另外比起天天吃外卖这件事，东北做法的外卖的品相可能更值得关注些。

再看一个反例，道理和谷圣类似

atom Native 的想法

知乎用户 lxcx 发表

这么多回答都在说请做饭阿姨的，餐馆厨师不比阿姨更会做饭吗？

而且默认认为他吃外卖是图省钱，外卖又不只有美团拼好饭，很多客单价高的餐厅都有外卖，只不过人家堂食占比高，不做满减红包活动，大部分人刷不到，你想吃好餐厅有的是。

另外总说外卖不健康，请阿姨做饭也可以做的浓油赤酱高油高盐，点外卖也可以清淡健康，选择还更多，决定权在自己。

知乎用户 Andy 云越 发表

因为要拉着团队人员一起加班。

而且工作饱和度高的时候，对于去餐厅低效率吃饭会很排斥。

尤其是每分钟都是钱的时候。

他最火的时候，绝对是能比得上拿着麻袋直接捡钱的。

演讲，指导，他真想接预约，一天二十四小时都能不停，而且一万一万的捡钱。

这种时候，你会去餐厅花三五个小时吃顿饭吗。

说白了，挣钱的爽度比吃饭的爽度高一百倍的时候，谁还去琢磨吃饭哈。

知乎用户 白夜追熊​ 发表

如果因为担心天天吃重盐重油重碳水导致猝死没法享受自己的上亿资产而不吃重油重碳水，那上亿资产不是白挣了吗？

知乎用户 知乎用户.. 发表

跑步 6 年。

除开膝盖吃不消等等原因。

实际上跑步反而更容易失眠。

我现在都没跑步了。

改练八部金刚功和八部长寿功。

你们有遇到过那种深度睡眠，醒了以后恍如隔世，全身舒服的感觉没？

跑步的时候我没遇到过

练功以后反而遇到过几次。

知乎用户 Wei 发表

可能没那么有钱，谁知道呢

知乎用户 May Mouse​​ 发表

很多人的刻板印象就是外卖不健康。

以为张雪峰和他一样天天吃 20 块钱的拼好饭。

不健康的是无良商家，而不是外卖本身。

外卖本质上是一种配送方式，和堂食相对。

难道一份健康食物，打包成外卖就不健康了？什么逻辑？

某些人，动不动就说什么请个私人大厨，小说爽文看多了吧？

我点外卖，可以全世界菜系里面选，想吃啥就吃啥。

找厨子做饭，难道厨子能精通全世界的菜？有些菜，还需要时间，可能备料要几个小时起步。

我有这功夫干嘛不直接点外卖？

外卖是现代社会很成熟的产业，自然有其存在的道理。

知乎用户 苏格兰边境梗猫哥 发表

我和张雪峰是同一届的大学生。

说两个我大学时代依然记忆犹新的小事。

1. 我帮我的陕西舍友泡泡面，那个泡面里的油包我没有给他刮干净。

他发现后非常的心疼，哭丧又急切的拼命往杯子里刮油，哀嚎道：哎呦，我的油啊。

2. 大三大四了，我们兜里有点钱了，就敢出去外面聚餐吃水煮鱼。

但是大家依然是非常地 “饿” 的。

装水煮活鱼的大盆一放上桌，啪，30 秒之内绝对会被抢的一干二净。

抢不到的同学就拼命地去喝锅里的油。

是的，你们能想到我们那个时候会馋到，或者说是饿到去喝水煮活鱼的油吗？

3. 由于实验大多数是非常危险的，因此，我们专业中当时流行的是以不怕死为荣，以谁能扛住各种危险环境为荣

（当然，以上描述仅限于聚集了大量穷鬼的传统工科专业，至少我知道一部分文科的同学们还是非常怕死的。）

…..

所以，你真指望我们那个专业环境下成长的人，真能有啥健康意识？

知乎用户 白白 发表

误闯天家
劝余放下手中砂
张口欲唱声却哑
粉面披衣叫个假
怜余来安座下
不敢沾染佛前茶
只作凡人赴雪月风花
绕过胭脂楼
打散结发扣
唱的全都是那情深不寿
入得此门不回首
无需宣之于口。

这首歌描述了他的状态，他真的误闯天家了，整体状态跟歌词描述基本符合。

知乎用户 天选汉人 发表

俺是耕田的，小学文化，知识不多！

俺每天只耕田八小时，一周五天！

俺每天吃两顿饭，午饭和晚饭！

俺也每天点外卖，一顿吃两大碗米饭和两大碟菜。

俺也每天熬夜，俺每天晚上睡八小时，中午睡四十分钟左右。

俺有个头疼脑热绝对不会去耕田，休息好在去耕田也不迟！

俺看了张雪峰吃冰激凌，一下吃几十个，有点牛皮，一天跑个几十公里也有点牛皮。

俺也从来不运动，耕完田吃完饭就躺床上看小说看美女。

俺很注意自己的身体，有点小问题赶紧去看。不过我们家族很少有绝症之类的大病，这不用担心。

推荐大家看看科教频道的《黄帝内经》，感觉讲的不错。

俺个人认为：他的死跟吃外卖没关系，很大可能是他的人生守护线程死亡了，下辈子注意点别开太多线程！

知乎用户 丶后来的我们 发表

因为他根本不在乎他的健康。

他是老早就查出来心脏有问题了，也不装支架，去参加马拉松因为心脏问题被拒了，也没引起重视，直播间有人说他嘴唇发紫，建议去查一下心脏，他还怼人家，说我马上跑个几公里都没问题。

其实对于他这种级别的，住星级酒店是最优的选择，不用担心任何问题，吃的也健康，而且随时都可以吃，费用对于他这种级别的也是九牛一毛。

张雪峰再忙，我不信他有阿里的蒋凡忙，蒋凡就是常年住酒店 。

知乎用户 狗骨一郎 发表

点外卖真没啥不对，

创过业，或者说给自己赚过钱的，全心投入的那种，都有过这种经历，点外卖还真就最优解。

比如我干直播，9 点起床，我打开美团点完外卖，9 点 05 分我就能直接开播，外卖到了直接吃就行了，真的方便。

要是自己做饭，比如尖椒干豆腐，9 点起床，刷锅淘米焖饭，切葱姜蒜洗菜切菜下锅炒，炖一会勾个芡洗碗洗盘子，吃完饭直接干到 10 点了。

这还是素菜，我想吃小鸡炖蘑菇，那时间更长，不如直接点外卖了。

知乎用户 么西么西 发表

人家中午随便对付一口，晚上饭局还不是龙肝凤髓加三十年茅台（虽然也不健康）。

不要去共情有钱人，多心疼自己，当两个人的资产差三倍时，世界观将有很大不同，更何况是亿万富豪？所以你其实根本不理解他在想什么，别以己度人。

知乎用户 巴李 发表

诛心而论

一来是这样能打造接地气人设，或者说直播间 “有烟火气”

二来是是张雪峰发现观众喜欢看他吃外卖。可能最开始某天吃外卖的时候，张雪峰发现直播间里来人多，流量蹭蹭涨，之后就天天直播间吃外卖了。

这就跟某些人气吃播似的。我觉得探店的隋坡，现在视频里吃相也越来越浮夸

知乎用户 在下阵雨 发表

男的生活品质，跟钱关系不大，跟思想关系很大。

我现在很穷，自己一个人住，每天睡到自然醒，自己做饭，喜欢吃什么就做什么，没事健健身练练拳，想出去了去外面钓钓鱼，有时候朋友聚到一起就整点好的吃，我不吸烟也不喝酒，日常打游戏居多，缺钱了就搬几天砖，但是干不长，因为我很懒😂。我觉得我对我的生活挺满意的

知乎用户 从不看视频 发表

看到高赞回答有点绷不住了

大部分公司的食堂饭水平就是吃不死人，因为食堂要做一大群人的大锅饭，这就注定了不可能比那些工业化流水线的外卖好吃

能把食堂饭做好吃的基本都是行业内的顶尖企业，对于他那种级别的小公司来说没法比的

另外再说一个成本问题。公司搞食堂还需要一大堆的手续（很多公司食堂没有拍黄瓜这种凉菜就是因为不想办手续），还要应付检查，相比之下外卖就省心省事很多

知乎用户 HUGO 发表

因为他觉得外卖好吃啊

还有，高赞纯纯是搞笑的

请阿姨是不贵，可你在哪做饭呢？

员工在哪吃饭呢？

你想在写字楼开伙吗？

有烟道吗？有燃气吗？有员工吃饭的区域吗？

你看看视频里面张公司员工作座位那个密集程度就知道了

哪家几百人公司能开伙的？

这种公司一般都租园区一层或者几层，园区一般都带食堂，整个园区的员工要么去食堂要么去园区附近餐厅吃要么点外卖要么自己带饭

张这种作息不规律吃饭不规律的人，园区食堂别想了，而且他去吃饭可能跟他打招呼凑的人太多了

要么请阿姨在家里做好饭给他拿过来，要么点外卖，就这两个选项

他吃饭不规律，阿姨也不知道啥时候做好饭，通知阿姨做饭可能要一两个小时，一两个小时后张雪峰自己也不知道还能不能吃上这饭，说不定又有别的事

最方便的办法其实就是点外卖，而且张是穷人家出身，他觉得一顿 30-50 的外卖，几个菜，又有肉又有菜，重油重盐挺好吃的

写字楼里面根本没办法找阿姨做饭，哪怕你用电磁炉开小灶也不行，有油烟物业也会管，员工在上班也能听到或者闻到有饭菜味，根本不是高赞想的请个阿姨就完了的。

这个局没法破，要么点外卖要么别离婚，他老婆做饭或者找阿姨做饭，有老婆这个角色生活能规律一些。

知乎用户 橘园英子​​ 发表

他应该是人有钱了，生活没变，只是在他认为的范围内吃好一点。其实很多人对吃是不讲究的，不管是男性还是女性，注重口味，注重颜值，哪里人多就哪里好吃。

他完全可以请一个人专职为他做饭，选绿色有机蔬菜，肉类也可以选品质好一点。

也有可能他觉得外面的重口味更好吃，配料多，在家做菜也不会用那么多的调味料。

重口味很多时候并不是厨艺的问题，专业的调味料跟家常用的调味料不一样。

大家可以自行补脑吗？以前我也在饭店做过，那也不算很差的饭店，当年厨师的工资是服务员的八到十倍，也算可以的。

那饭店的口碑还是好的，早几年我路过还在营业，至少开了 30 多年了，积攒的是口碑。

而且菜品大部分不是重口味的，调味料当然也少不了，爆炒油也多，很多人都说，这完全是符合要求的调味料，吃一点有什么不好呢？

其实人身体好好的时候，怎么吃都没问题，问题是身体出现状况的时候就得去适应，就得去调整去改变。

我生活在农村，蔬菜追求的是高产、好看才被市场认可。还是比不过农村自己种来自己吃的好，有些口感明显有差别，有些分辨不出来。

像大城市里面的绿色有机蔬菜就会贵很多。我没吃过，听说口感也会好很多，赚了钱完全可以选择，为什么不选择呢？其实这并不是智商税，骗人。

有人说不施肥，不打虫才叫绿色有机，不然根本没有那么多收获。

除了化肥，还有生物肥，有机肥，农药也有一些无毒的，符合绿色有机标准的。

整个种植环节的成本肯定要增加的，农家做不到，那一套质资就搞不来，不检验就不合格。

所以能进大城市超市的也是农业公司种植的，这可能也有一个信任的问题在，怕做假，比普通的农产品好就好。

我们在家撒小白菜，尿素放多了的小白菜，一点都不好吃，直接是影响口感的。

有钱完全可以消费，没有必要在这方面省？可能他也没想过改变，一直生活就是这样。

姐姐也常常说我穷讲究，由于身体的底子不好，能接受食物的原味，觉得慢慢的嚼着就有它本来的味道，不喜欢过多的调味料，更喜欢新鲜的食材。

所以我去菜市场会选新鲜的，品相好不好都无所谓，肉类也选新鲜的，不喜欢选冷冻过的肉类。

知乎用户 治刑御史 发表

第一，做饭费时，耽搁直播咨询挣钱。

第二，北京老话 “为官三代方知穿衣吃饭”。彪子土财主一个，暴富后腿上泥都还没来得及洗干净，什么修养教养如吃饭穿衣之类，他还没入门，也没觉得其重要性。

第三，有可能故意打造不下火线的敬业人设。

第四，根据其个人经历和刁钻的性格，也有可能故意如此，做给曾经潦倒时看不起他藐视过他甚至羞辱过他的人看，想着 “老子也有钱了，但老子依然这样做，倒要看看谁他妈还敢来笑话我。” 之类的情绪在。这是一种报复，也是一种找补。

知乎用户 金导的小号 发表

不差那点钱，也不是怕员工占了便宜，却依然苦行僧一样不要命（字面意思）的捞钱。

这就是典型的没有活明白。

自己都没活明白，却靠指导别人怎么活明白而聚敛亿万财富，这本身就够魔幻。

更魔幻的是，年纪轻轻就撒手人寰。

你这率先垂范，要花大价钱买你课的学子们到底是跟呢还是跟呢还是跟进呢？

我公司不到 30 人，虽然不是常年每顿都有员工需要在公司吃饭，毕竟工程公司经常是大部分员工在工地上。

但是我必须闲置一个厨娘在岗，必须确保公共厨房食材充足新鲜，而且还要求办公室注意节约，不要浪费。

至于我一家 5 口，也住在公司，单配一个保姆。

我的保姆不一定做饭，我们也经常不在家，我们也经常喜欢吃自己做的口味。但是她按我们要求去买菜，然后按指令把菜品准备好，连配料佐料都配齐。

然后我们自己做，她和我们一起吃。

我们没回公司她就照顾我 3 个孩子吃。

吃完她把厨房收拾干净，并征询我们第二天希望采买什么，然后锁门回家。

我们公司全体员工只要是下班时间干活都记加班，都给加班工资。厨娘和保姆上班前买菜也算加班有加班费，即使经常上班后不需要做饭，就在公司收收捡捡刷手机，只要下班时间到了还在干活也记加班。

在他面前我就一穷老登，我至今还没有达到过一个小目标，但我从来都没有这方面的经济压力。

这其实是人生态度的差异。

知乎用户 TV90​ 发表

有一说一，他的最后一顿饭虽然很油腻很不健康，但一个人吃这一桌子菜也不是随随便便来个人都能吃得起的，跟某些人 yy 的拼好饭可不一样。价格大概两三百吧，可以自己去查一下苏州的东北菜外卖。

知乎用户 提线木偶​ 发表

那些身价过亿却还不讲究的人，究竟在省什么

有一个画面，我最近老是想着

屏幕之中，一个男子坐在办公椅上, 面前堆着 67 个外卖餐盒，锅包肉、地三鲜、凉拌土豆丝，全是重油重盐，他一边吃饭，一边抬头看向镜头，语速很快地回答着志愿填报的问题。

眼袋挺深，嘴唇有点发紫

那是张雪峰去世当天，他最后一次出现在镜头前

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很多人看完之后的第一反应是，身价上亿，怎么还吃这个

这个事情，我以前也觉得答案很明显因为他在节省时间, 时间可是有钱人最要紧的东西，他把精力留给学生丶留给直播丶留给那些等着他解答的迷茫孩子，哪里还有空好好吃顿饭，

这个逻辑，听着还挺励志吧

但当下我觉得，这个答案只说了一半，还有另一半，太多人不敢讲

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他节省的，是时间

可他没料到，时间也在节省他

依据《中国心源性猝死流行病学调查》, 我国每年心源性猝死的人数大概有 55 万，其中 18 到 35 岁的人群占比从 2015 年的 12%，一下子涨到 2024 年的 28%，

28%——这个数字不是在说别的人，它说的就是你身边那个最拼的人

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我认识一个做销售的朋友，他给自己列了个等我有钱了的清单，等我有钱了，一定好好睡觉，等我有钱了，一定认真吃饭，等我有钱了, 一定去体检等等。

他今年都 32 岁了，体检报告上已经有脂肪肝和心律不齐等等

不是他没钱体检，是他一直 “没空闲时间

比他有钱多得多的是张雪峰

3 年前，他因为胸闷被强制住院, 医生警告他再这样拼命就得换心脏，可是他出院第二天就抱着电脑回了公司

你说他不懂养生吗，不，他懂，他在直播里很多次劝诫不要熬夜、要留意身体

知道和做到之间，就隔着一个我再坚持一下

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真正让人难受的地方就在这里

不是有钱人不讲究，而是那些最拼命的人，往往是把自己放在最后的人，

他曾说, 「世界上很多人过得轻松，是因为背后有强者支撑，在我家里，自己就是那个承担一切的人」

这句话，刺痛了太多从小城市走出来的人

你不敢停下来，是因为你明白一旦你停了，整个家就跟着没了，你不敢生病，是因为你是别人依靠的人，你把好的东西留给家人，把凑合的东西留给自己, 一年又一年，习惯已经成了你的命。

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他明明白白知道自己的身体情况，却还是选择拿命去换钱

这不是傻，而是一种深入骨髓的、来自原生家庭的责任感

穷人家出来的孩子，有一种别人没法理解的害怕怕回去

怕所有努力得到的一切，会因为自己偷懒而没了，所以停不下来

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但我要说一句挺残酷的话

你觉得自己在节省时间，其实你在消耗寿命，节省下来的那些时间, 你用在了工作上面，可工作，永远做不完，

一边收藏养生文章，我们也是一边为了项目熬夜到很晚, 一边办了健身年卡，一边用没时间当作不去的理由

这说的并不只是张雪峰一个人，说的是每一个正在省时间的你和我

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张雪峰离开的时候，给女儿留下了上亿的资产，还给 200 多名员工预留了半年的工资，

他把所有人都安排好了，就是没来得及好好安排自己，41 岁，这个数字，让我半天没法开口,

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我没有资格去评判他做的选择，真的没有那资格，

但我要问你一个问题，不用回答我，你自己好好想想就行，

你身边存不存在那种「什么都好，就是不爱惜自己」的人，

或者，那个人就是你自己，

钱，可以再去挣，时间，省不回来，

你积攒下那些以后再说，可千万别攒成遗憾

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知乎用户 nothing 发表

你不会以为外卖都是小作坊和预制菜吧。

很多品牌饭店都提供的有外送服务的，有的直接是店里自己派人送的。

以前在徐家汇我曾经也经常点一家大牌饭店的外卖，一份普通的肉沫茄子要七八十块钱，不过他提供半份的选择，一个人也够吃。米饭也贵，五块钱一份。

贵是真的贵，不过好吃也是真的好吃，怎么形容呢，你只要不是没有味觉，你吃一口就知道这菜不是一般饭店做出来的，普通的肉沫茄子要么咸鲜要甜鲜，也可能很香很下饭，但是他这个茄子你能吃出来很多不同层次的口感，里面的肉沫，辅料等等，每种食材你都能吃到分明的口感层次。

他那五块钱一份的米饭，非常好吃！我基本上没吃过这么好吃的米饭，反正我家从来没买到过这么好吃的米，不需要菜就能直接把饭干完。

普通的饭馆现做绝对做不出来这种味道，更别提预制菜了，能卖这么贵的，用料也绝不会是垃圾材料，绝对比你家自己买的品质更好。

知乎用户 企鹅王 发表

他直播吃外卖是一种无意识的表演，这场表演一能拉进观众距离，二能展示自己的努力，既能亲近观众，又让人不反感。

换位思考，你我是张雪峰，连麦吃饭会怎么做。首先，正常人连麦不会吃饭，最多渴了喝杯水，不会直播吃饭，更不会把菜品都摆到摄像头里展示吃饭，有这种行为本身就是给观众看的，不论有意无意。

其次，真要吃饭，选择外卖也是必然的选择。如果啃两口面包，不体面，用东北人的话说：“掉面”。吃高档西餐，中餐摆盘，甚至吃汉堡，就要被冲，和他连麦的人群，信息获取能力都不强，和基本盘高度重合，你吃这些，要么被扣上耍大牌的帽子，要么会被扣上 “崇洋媚外” 的帽子，沉默的观众也会嫌他太做作，心生反感。张雪峰这么聪明的人，一定能想到这一点。所以他不仅要吃外卖，还要和助理一起吃。

所以我认为他吃外卖只是立人设的一种方式，可能是刻意的，也有可能是习惯，在北方这种表演型人格很多，他们读空气的能力不逊于日本人，因为东北家庭从小就要培养孩子察言观色的能力，得 “会来事”，内向在这里是一种原罪。因为基本都是体制内的，伺候好领导最重要。其实大家都表演，你看雷军也走的亲民路线，但你能知道他这么大的企业家，不会天天骑个自行车上班，他只是展现一个态度。不像张雪峰表演的如此浑然天成，搞的大伙真以为他天天吃外卖，在大伙心目中，他的第一印象就是个咋咋呼呼的东北填志愿老师。

一个懒惰的内向孩子，为了体面，去永不停息的表演，很累，为了生存不得已而为之，久而久之成了本能，大家表演甚至乐在其中，人生如戏，全靠演技嘛！

表演是体面的筹码，真实的自我是不成熟的表现，有时我想，似乎我们和霓虹的小日子兄弟殊途同归。

知乎用户 光暗 发表

和很多人想的可能不太一样，各路创业者特别是事业有成的那批，大部分还真不是吃的太多或者碳水太高了，我看见的都是吃的非常油腻或者荤菜荤到素菜水果根本就看不见的地步。

创业很辛苦导致没时间休息导致胃口变差是非常常见的现象，所以初代创业者事业有成后大部分都是使劲吃肉，羊肉，牛肉，红烧肉，鸡腿，烤鸭，虾仁海鲜每天不断的翻着花样上，荤菜相对素菜要好吃的多，而且他们一次点荤菜至少三四道。

有段时间经常陪客户下饭店，看见的创业者有成者有些一个月能吃饭店吃 50 次以上，每天都是疯狂吃各种肉，基本没有蔬菜水果的事情，有些还喜欢喝点酒，不喝酒的就上饮料或茶水在带着喝点肉汤，出门要么自己开车，要么坐车让司机开，就没有几个走路运动运动的，回到公司后，好点的要么来杯咖啡要么来点茶，其他的就不见喝水了，大部分都有三高和结石。

我总结他们的餐饮就五点：

喝水太少，喝茶喝咖啡喝饮料太多。

吃肉吃的太多，吃菜吃的太少。

水果跟隐形了一样，很少去吃。

主食吃的太少，慢性病风险极高。

根本不吃杂粮，很多早餐糊弄，喜欢热汤泡一点饭然后就开始灌。

知乎用户 高科乘龙​ 发表

大鱼大肉，七八个菜，点的外卖并不是月薪两万的人能天天吃的。

另外，这样拍视频更接地气吧，与受众基本盘有关。

但，一心二用，开口神气散，这都是中医的大忌！

知乎用户 杰杰​​ 发表

他不仅天天吃外卖，

他还极少关注形象管理，

更是在直播间大爆粗口，

而且毫不在意。

这个其实就挺神的，

那么大的家业了，

已经是行业顶流，

居然依旧如此粗糙。

我不觉得这叫不忘初心，

这更像是严重的路径依赖，

直到把自己彻底耗干。

他是社会性内卷的受益者，

最终也成了受害者，

多少八零后的北漂，

都或多或少经历了这个过程。

最感谢他的不一定会是家长，

而且那些同样做高考志愿填报，

以及升学规划的那些人。

知乎用户 意辛 发表

外卖好吃啊，不好吃，在苏州那种寸土寸金的地方早倒闭了，反正我看来几场他吃外卖的切片，我都馋了。

而且张雪峰又不是天天吃炸鸡小蛋糕啥的，吃的也是一般家常菜外卖，最多就是重钠和纤维素少了，能有多大影响？

一个事业有成的企业家，一不去嫖或者包小三耽误年轻女孩挤占年轻男人的相亲市场，二不重男轻女追生男孩，钱都给闺女留着了，三不克扣员工把钱都揣自己兜里。

吃点外卖享受享受食欲也没啥问题吧。

另外自己做的饭也没那么健康，尤其是年纪大的人做的，就喜欢重油和肥肉。

之前关注过一个备孕 UP 主，说自己多年没怀上，婆婆认为是外卖吃多了身体不好，于是从老家飞到小两口住处天天做饭，然后我一看，好家伙，论油量也就比炸鸡少点。

吃了婆婆做的饭几个月，该备孕 UP 主还是没怀上🤣……

我也关注了一些工地做饭 UP 主，除非是年轻的，年纪大的也重油。

知乎用户 品牌策划姚老师 发表

以前总觉得有钱人天天山珍海味，龙虾鲍鱼啥的。

后来有一次去一个客户那里提案，他们总经理请我们在公司顶楼吃饭，上的都是一些普通的鱼肉菜，感觉平平无奇。

结果吃饭的时候，他们总经理突然说：这些菜都是董事长的私家农场种的，鱼也是从农场的鱼塘刚捞来的，绝对天然绿色无公害。

吃完饭他还带我们去看了食材，包装上面都标了采摘日期，还有溯源码什么的。

听他们总经理说，董事长退居二线之后主要就两个爱好，一个是练书法，一个是种菜。为了写书法，专门在公司找了一层楼当办公室 + 书画间。为了种菜，他在自己老家阳江建了一个私家农场，种稻谷，种蔬菜，养鸡鸭鱼猪什么的，最开始是自己家里吃，后面越种越多，就开始供应整个公司，还有他的亲朋好友、老客户、合作伙伴等等，到后来甚至成立了个农业公司在运作……

当时就感叹，这才是有钱人的生活啊……

这就是为啥古人说 “为官三代，才懂穿衣吃饭”。

知乎用户 海无颜 发表

很多人以为张雪峰是不愿意请阿姨或厨师烧饭，其实不是。

中国的消防和环保法规很严格。绝大多数办公地点和厂房是无法建食堂，消防不达标，排放也不达标。

十个八个人小公司偷偷搞个小食堂可以，张雪峰的公司几百人在写字楼里是没法建食堂的。只有两种情况，餐饮公司配餐或员工自行解决。

餐饮公司配餐的话无非就是部分领导配价格贵一点的。大部分餐饮公司的配餐相对固定还不如外卖的选择性更多。

员工自行解决，大部分员工就是点外卖了。

那张雪峰的选择就只能是家里烧好送到公司，或者点外卖。张雪峰不是大家庭，意味着家里不可能有专业厨师，最多是烧饭阿姨。

看网上图片，张雪峰外卖的饭量不是一个人的，是一个团队的。家里阿姨烧一个团餐是非常麻烦的，而且不可能做的太好。

另外，张雪峰吃的外卖和打工仔吃的外卖可能不是一个概念。举个简单的例子，大部分日料店都做外卖的，苏州普通日料店常见的一份定食 50-100 之间很正常，高档日料店一份定食 200-300 也是很正常的。

张雪峰团队吃外卖的，很可能是饭店一个 8 人餐或 10 餐直接打包送过来，这种外卖实际上和去饭店吃饭没啥区别。和大家理解的外卖不是一个概念，张雪峰天天吃外卖，可以理解成张雪峰天天下馆子，不在家吃饭。而不是理解成张雪峰天天吃便宜且不健康的盒饭。当然，最大的可能他吃的是又贵又不健康的盒饭。

知乎用户 墨染江河血染危楼 发表

你们不会觉得外卖是穷人吃的吧？？？？

有人给你做，有人冒着生命危险一路违反交规趁热给你送过来，一口下去，服务成本比五星级酒店还高。

也就是水课闲得没事干的大学生，能有那么多功夫，研究怎么领券，用和路边差不多的价格吃到外卖。

达美乐、肯德基、美团、淘宝闪送，你天天点不花时间研究，看看一餐要多少钱？

请个厨师给高管开小灶行不行？当然可以，但是这个不是一个经济账，公司没有食堂，厨师雇佣来就是你的直属下属了，还多了个部门，要精力管的，张雪峰已经够累了。

某个工作很忙的互联网新贵说过自己没车，自己创业后天天打网约车软件里的豪华车上下班。我观察了一下，这种人应该是不少的，因为大城市路上跑网约车的豪车确实不少。我想是因为培养一个能自己揣测意思做事完全不来问你的司机需要很长时间，不如让滴滴给你提供现成的专业人员。

知乎用户 k 签误国​​ 发表

其实就是因为外卖，好吃😋。

家里请过一段时间阿姨，做饭水平…… 还不如初中上学的我。

我个人是觉得，会喜欢阿姨做的饭是一种奇怪的幻想，除了可能的确更健康更新鲜以外，是完全满足不了现代人无比花哨的口腹之欲的。

我今天想吃的可能是各种川菜湘菜、鹅肝鳗鱼烧鸟、手抓饭过油肉拌面，冬阴功烤猪颈肉，生敲河豚清蒸鲈鱼……

要是指标不达标，我宁可饿着，都不想喝可恶的丝瓜汤。

甚至连公司没有食堂也不奇怪，现代人口味就是这么千奇百怪。

吃不喜欢吃的，会造成浪费，还不如外卖点点合口味的。

知乎用户 李有趣 发表

排除人设的原因。我提一个：花钱也是需要学的！

很多人认为有钱就会花了，还真不是这样的，突然给你几个亿，就让你花，刚开始你会在自己熟悉的范围内大肆消费，买房买车。但是让你去买个游艇，你可能就不知道从哪下手了，想加入个游艇俱乐部，也没有门路，有人会说，我有钱，我找人替我办，但如何找到这些 “中介”，也是需要渠道的，这些东西慢慢的都会有，但是不会突然有，需要时间。

同样的，人有钱之后观念的转变也是一个循序渐进的过程，就说饮食，从吃贵的，到吃好的，到吃有品质的，到吃健康的，最后吃根据自己体质定制化的。

最后说说睡眠不足还疯狂健身这个事，出身普通的精英，在有钱之后，要经历一个从模仿到个性的过程，香港最常见，中环半夜的健身房里，充满了新晋的精英阶层。健身，跑马拉松这些事，李嘉诚、巴菲特这些人肯定是不会干的，排除他们岁数大了身体不好，他们年轻的时候也不干，因为他们有钱的太久了，有专业的医疗团队告诉他们什么是最适合他们的，他们不需要 “表现的像个有钱人”。巴菲特喜欢吃汉堡，我相信不是人设，就是爱吃，但是没问题的，他不需要像新来富豪一样吃那些所谓的 “精英的食物”，一方面医疗团队会给他最适合身体健康的建议，另一方面心情各方面的因素带来的愉悦对身体更重要。

知乎用户 麦克思韦姓麦姓韦 发表

不是因为张雪峰，不懂得享受。张雪峰请厨师和点外卖没区别。

我个人认为是因为：

张雪峰能从吃外卖中获得极大的满足和多巴胺，张雪峰就好这一口。

不知道大家吃没吃过工地附近的快餐？大家拿工地附近的快餐和学校食堂供应的餐进行口味对比？是不是工地附近的快餐口味明显更加重，更加重盐。而且是严重的咸！非常的咸！因为工人干体力活，需要更加重口味来弥补自己的体力的消耗。还有就是工地的菜是臭的，隔夜要用重油重盐掩盖腐烂变质。

张雪峰从小出生在什么家庭？铁路工人。他爸和他爸的朋友大概率就是体力劳动者。吃的大多非常的重口。张雪峰在这个环境下，导致了自己口味变得十分重口。喜欢重油重盐。这种口味，一旦重口，再吃清淡的，就很难吃下去了。口味这东西，不会因为你赚 5 个亿，10 个亿而有很大的改变。所以，张雪峰吃的外卖非常的重口。张雪峰就算请厨师，估计也是重口风格。否则，张雪峰吃不下。

张雪峰为什么爱吃冰激凌，十多个一次。

大家回想一个场景

工地师傅是不是爱和啤酒，特别是冰啤酒。因为可以迅速降温，并且让人感觉很爽。张雪峰从小估计就和啤酒。重油➕重盐➕热天喝冰啤酒，对心血管的损伤几乎是不可逆的。导致很多土木老哥，预期寿命不到 60。

张雪峰的冰激凌就是用来给张雪峰当提供爽感的。

那天出事，我估计就是张雪峰跑步的时候喝了冰的冷饮，就算那天没喝，之前绝对存在运动喝冷饮。那天只是压死骆驼的最后一根稻草。

教大家一个识人小技巧。那些吃饭口味清淡的一般就是家境比较好。因为从小家中粮食富足，而且家里父母大概率不是他体力劳动者。

说一个我认识的老哥，这老哥 79 年，已经二级教授，博导，骨科主任，一年收入最起码 300 个。但是老哥，吃饭总嫌医院的口味清淡，总要放很多辣椒。一了解，果然，老爹是靠搬麻袋供老哥读大学，读本科。

不要一天说已经脱离了原来的阶级。妈呀，你和一个泥腿子生活了 20 年，你身上没有一点泥腿子味道，我是不信的。张雪峰物质脱离了齐齐哈尔富裕县，他灵魂还是富裕县。

知乎用户 言出法随​​ 发表

因为，花钱是需要学习的。

并不是说，花钱谁不会。

有钱了，自然就会花了。

知乎用户 野茫茫​​ 发表

首先他是懂享受的，他曾经说过，年轻人要有钱，有钱真好，有钱能坐头等舱

他为什么吃外卖，我觉得有 3 个原因

1 个是忙，直播行业确实很忙，争分夺秒

第 2 个原因是维持他平易近人的人设，他是小镇做题家，不能脱离群众

最后也可能是他确实对吃喝没讲究，这种人也挺多

知乎用户 花满裳 发表

我没他那么有钱，只有几千万，也差不多天天吃外卖。找过保姆，没几天就开始偷懒，训我 在我妈面前编排我，说我怎么不去上班 非常可笑。自己也做饭过，有那么两三年时间非常喜欢做饭，后来不做了是因为我喜欢清淡 我妈喜欢吃辣，有时候我辛辛苦苦做了四个菜六个菜他还给我看脸色，一个月买菜还非常贵，每次还要买很多其他的东西，比如饮料 酒 水果 零食，没一万多下不来，太麻烦了 加上时间成本很不值。

点外卖是最简单的，我平时主要在县城，东西差不多都吃腻了，但他在准一线城市啊，那不是想吃啥都可以吗？

知乎用户 lahie 发表

信任问题，很多人应该都注意到了吧，中国对前现代的几乎一切都失去了信任，对于非市场的一切都不放心，而且非市场的那些人大概率也的确不省心

如果张雪峰能信任厨子，那不需要张雪峰主动雇佣，他公司附近就能有一堆私厨开的红红火火，那么多不差钱的老板在旁边，五星酒店主厨都可以直接辞职过去开一个，直接加老板微信，需要什么直接发微信就行，又轻松又赚钱

但问题是不信任这些非市场的人，既然连半市场的私厨都不信任，何况完全私人的专用厨师？厨子的下限可是可以随着监管松懈无底线往下滑坡的，那么多学校都管不住食堂的无底线滑坡，张雪峰有多少精力天天盯着厨子，张雪峰给的那俩钱难道能比学校还多? 这还没谈到炒菜的能力问题呢

别以为外卖就是下限了呀，外卖只要你点的档次有个差不多真不至于坑，真下限还得看各种食堂

这个不信任不仅仅是针对厨子的，保姆也不信任，司机也不信任，出去买菜也是尽量去超市，但凡能走市场，坚决走市场。当然也不止中国是这样，现代化走的远的两个国家，中美其实都这样，美国那边富人住着超级豪宅，也一样不请保姆不请厨师

知乎用户 儒家小弟子 发表

恭喜你触摸到了贫穷的墙壁。

穷，在大多数时候不是因为没钱。没钱在穷的范围里，属于微不足道的小事。

穷其一，福薄。

穷其二，运衰。

穷其三，势尽。

福薄六亲不靠，祖宗不保，人如立足江边，风水皆胜，给你的只有湿冷。

福厚的就像那位不上飞机的，死到临头突然被生生拽走。

记住，历险多次不死的人，福泽深厚，有可能身怀气运。

运衰通常因为德巨亏，或者是因为鸡蛋碰石头，蛋清不断流出。

运衰是人为的，却比福薄更致命。

有个成语叫趁虚而入，魁魅魍魉最喜欢的就是运衰之辈。

势尽是罕见的，通常出于气运之争，比如楚霸王不可一世，势尽后自刎乌江。

以霸王之雄，也难逃势尽之厄。

福薄，运衰，势尽，跟张雪峰吃外卖有什么关系呢？

命运轮转之道，藏于其中。

此中窍门，如老子所言，非常道。

张给人们提的建议，对准备挑战龙门鲤鱼提的那些建议，属于不知所谓的自以为是。

天道喜欢让弯曲快折断的生锈铁钉，去钉碎无上荣耀的光门。

否极泰来，物极必反，亢龙有悔时，不如潜龙在渊。

张太在意现世安稳，却忽略了人生无论哪个池塘，都得争。

这世上哪来现世安稳呢？

他言之凿凿，没有关系没有人脉就不要去搞啥啥啥，是害人还是帮人？

他自己的这种认命，说明他没有认真读书，也没有真才实学，更缺乏真正的悟性。

求其上者得其中，明知天劫要命，谁会放弃修仙？

命之道，不服而已。

拔出那把剑的凡人，必然拥有最强的决心。

知乎用户 一出发天晴​ 发表

我小学的时候一直以为我们家很穷，我的父母认为男孩子要穷养，因此除了工作日寄在老师家以外，我周末吃饭一餐只给我五块钱，我只好一个人去沙县小吃点一份拌面，一份扁肉和一块钱豆腐皮，那时候饿得一伸懒腰，肋骨就在皮肤上显露出来。我在那个时候养成了一个陪伴到我上大学、读研、甚至工作后都存在的习惯，就是吃饭要加葱，因为以前饭店里葱花一般不收费，我都会加满满的两大勺葱花，这是我小时候没钱时的一种很典型的占便宜心理，那时候老板都惊呼我是他见过最能吃葱的人。

一直到多年以后，我才知道那时候家里光现金就有 800 万，父母的生意蒸蒸日上，我妈买衣服一件就几万块，而我连一串 2 块钱的烤丸子都不舍得买，我破防了。

但是吃葱的这个习惯像是肌肉记忆一样，还一直伴随着我，甚至出去吃饭不加点葱总感觉少了什么。我想，对于小时候穷过的孩子，又或是像张雪峰一样，过去长期挣扎在温饱线之上，在吃上没那么讲究，保留着自己的一些小习惯也是再正常不过的事情了。

知乎用户 罗圣千古​ 发表

他天天吃外卖这个不奇怪，工作忙的人基本上都没什么心思和时间自己做饭。

奇怪的是他那么有钱了过日子过得跟普通打工仔一样。我也是挺纳闷的。我要是有他那么有钱我老早一天高兴就直播 1 2 个小时不高兴就搁床上玩一天手机。他那么有钱了还能一天就工作得就睡 4 5 个小时，而且工作完你还跑几公里长跑。。这不是纯纯有病吗。。你要是个来沪打工仔这样那我还能理解。

知乎用户 lwangls 发表

外卖和餐馆的菜油水重，调料重，比食堂的和自家做的菜确实好吃一些。

知乎用户 csj 发表

人家吃的外卖也是高级外卖，你以为和普通打工人吃的是一档的？还看不起外卖了，现在你每天去商场的那些高档餐厅那个没外卖。

知乎用户 甲乙丙丁​​​ 发表

有没有可能，对于一些人来讲，外卖就是好吃啊，吃外卖就是享受生活。

我坐月子和哺乳期请过三个带小孩的阿姨，家常菜都做的好，但是我觉得没有一个好吃的。

有一次去过一个大户人家的亲戚家吃饭，他家阿姨非常非常贵，每天做的菜也有鱼有虾有肉有汤，我也觉得不好吃啊，没味道，天天吃这太痛苦了。

我的单位也有食堂，但是吃两天我真的能哭出来，没味道，觉得人生没有意义。我也想不通怎么有人可以做到天天吃食堂。

我就是穷人，吃不起太多外卖，但一天必须至少吃一顿外卖。发工资了就奖励自己今天吃三顿外卖。

要是有钱了，必须天天三顿外卖起！

知乎用户 vsuozbzhsisndbbd 发表

因为高估自己的身体条件，不够重视健康

知乎用户 zk555 发表

卷王认知闹得。

我在高中最卷的时候一度被洗脑到认为白天只要稍微休息一会儿，内心就有一种莫名其妙的负罪感。后来上了大学用了很多年我才把这种认知慢慢纠正过来，原来我也可以享受，可以休息，可以不用那么累。

我这种卷是最后慢慢停下来的，因为这种卷带来了身心上的负反馈，于是我会反思，会纠正这种认知，我相信大多数受过高中军营式内卷的学生很多都会慢慢纠正过来，因为没人喜欢吃苦，喜欢那种摧残。

但是张老师不同，他自己喜欢卷，而且最要命的是还卷赢了，卷出了几亿的财富，他这个卷直接带来了正反馈，于是他自己拼命内卷，然后财富增加，然后财富增加的结果强化他内卷有用的认知，所以他在内卷作死的道路上一路狂奔，最后活活累死。

知乎用户 我的天空 发表

因为有钱，吃得起外卖。

中国工资税的起征点是 5000 块钱，也就是说三分之二的人的工资到不了 5000.

现在地摊一碗面都要 10 多块钱的年代，他那一顿外卖 100 块钱应该不够

知乎用户 迎风二呱 发表

首先人家是东北人。那些都是东北菜。东北菜就那样大油大肉。因为冷啊。。山西那边还顿顿吃面条呢。我们这还顿顿都吃蒸馍呢。。这是地方习惯

其次你以为人家吃的事拼好饭地摊？别闹了。人家那是五星级饭店外卖。。干净卫生着呢。那沙瑞金也吃盒饭。那跟普通人点的能一眼嘛

最后。有钱人工作时候吃外卖是很普遍很正常的。你没见过那些一些商务代表。穿着西装革履吃包子垫饥得。。尤其是做生意的商人。很多时候就是将就一顿得了。

看看明星。那么有钱。那吃饭就是菜叶子两口。更惨

知乎用户 三失人员​​ 发表

其实，公司弄个食堂，需要执照。不然罚款可不少。

知乎用户 cat mad 发表

他是做高考咨询的…… 形象亲民很重要…… 要么天天直播吃外卖，要么吃好的就得下播。

知乎用户 David 发表

张雪峰这个年纪吃饭能吃那么香已经很不错了。

胃口那么好其实也挺难得的。

天天大鱼大肉也能吃的很香，还吃不腻，是真的挺厉害的。

知乎用户 zhebaoer 发表

雇人做饭也不是什么高科技，不至于想不到。

只是觉得不喜欢呗。

雇了人，那每天就固定一种口味，有的人喜欢有的人不喜欢。

PS：难到真是各地不同么？我在北京这么多年，这种互联网 + 自媒体行业的，几百人公司自己搞食堂的真没见过。

一般就是吃写字楼食堂，或者园区不同大厦的食堂。

自己搞的要么类似 4S 店这种条件限制的，要么真的是实力超群比如大厂。

BAT 们自己都有大厦了自然会有餐厅。

几百人的公司说实在的，想搞食堂也没地方给你搞啊，，大厦又不是你的。。。

见过几个百人级别公司统一订餐，其实也就是十几二十快的盒饭，还不如外卖呢。

PS：怎么某些人眼里食堂还成了多高大上的东西？

再好能好得过人均 500 + 的餐厅么？能好得过米其林么？

不会有人以为张雪峰没吃过好餐厅吧？

食堂麻烦在, 首先你得有地方，大厦不是你的，你想搞都不知道在哪搞。。你不能让员工走 3 公里去自己公司食堂吧？

口味呢？两个体重相差几十斤老家隔了上千公里的人口味一样才怪。几百人你打算怎么统一？

我待过那么多园区，食堂好的坏的也吃过不少，普遍都是，天天去食堂的不到 50%，更多的人宁可溜达着去吃各种小店。

顺便，说张雪峰吃的不健康的和说他不办食堂的，，要不你们先统一一下？难不成他开个食堂天天只供应水煮西蓝花鸡胸肉？

知乎用户 千年伯爵 发表

其实外卖真不是啥问题，因为外卖和外卖是不一样的，你一顿饭点上四菜一汤，还是那种不降价的，实际上真没差多少。

我看到过张雪峰的一个外卖截图，中间那一盒菜，不是锅包肉就是溜肉段，能说他吃的差么？

我就有一个关注的博主，也是健身的，属于一周更一次欺骗餐，有时候出去吃自助，有时候点外卖，每到这个时候弹幕就经常会问，为什么他点的外卖看上去那么丰盛和好吃，他说他那一桌花了一百多。

知乎用户 越域​​ 发表

挺奇怪的。

大家都默认外卖一定就不健康。但这个前提并不成立。

比如在欧洲和中东的华人圈里，几乎人人都有一堆外卖中餐的电话或微信。很多在欧洲工作的华人，甚至每天都会在华人聚集的企业 / 商圈附近拿到提前预定的、餐厅固定时间统一配送的套餐。这些餐食，普遍荤素搭配、营养均衡，价格也就十几欧元，还可以用企业餐券。

稍微再贵一个档次，也就二十几欧而已，每餐就都会有两种以上肉类，一种以上炒熟的普通蔬菜，一种炒熟的十字花科蔬菜和一种莓果。我猜很多人自己用心准备的餐食都不会有这么健康。

如果愿意吃西餐和沙拉，健康的选择就更多了，成本甚至更低。

所以问题不是张雪峰爱吃外卖，而是为什么中国的外卖没有优质、稳定、可靠、经济的产品供应，或者选择太少。

任何人都不应该为他合法合理的偏好而受到惩罚，更不应该为此付出生命。

我猜在中国选择少是因为在中国，有支付能力的人高度集中在有自带餐厅的组织里，而不自带餐厅的组织往往支付不起能支撑健康生活的员工工资。

中国的那些中餐外卖，可能还不如麦当劳套餐健康。

知乎用户 田垄 发表

可能上辈子欠了很多，这辈子来还债的。

知乎用户 itsNotReal.isIt 发表

小鸡蘑菇粉条，大肘子，土豆丝，地三鲜，锅包肉外卖比字节员工在中关村吃的好…… 我有段时间经常去大钟寺那个字节总部底下的商业街，烧鹅面馆，福建姜母鸭饭馆等都没这个丰盛，而外卖最多的是超级碗（大家都需要减肥）。这个外卖真不错了，在北京点这一桌至少要 200～300。

出去吃饭见人人均三四百不算什么，自己点外卖点两百就很奢侈了…… 参考价格，金融街米其林一星的潮上潮，工作日商务宴请人均 398 起步。三里屯很不错的潭月（之前是三清潭）人均三百左右，这家环境也很商务。

曾经宝格丽人均七百的自助餐有无限量的鱼子酱，龙虾，七八种手工巧克力，金枪鱼大腹，现在就只剩无限量的甜品了，疫情后没人会去吃这些高价低质的大牌。我想了半天，感觉现在出去吃个饭很难称得上奢华，大家已经过了这个社会阶段。

知乎用户 木子说不开心 发表

我觉得一方面是他觉得自己身体没问题，另一方面是他天天出差总不好带着保姆厨子一起去吧，就算请得起，现在这舆论环境也得注意影响

知乎用户 凰玄烨 发表

我倾向于他认为这有利于拉进观众距离。

知乎用户 BangVan 发表

我有阵子也是这样。。天天点外卖，吃都吃吐了，但还是得点

因为根本没时间去想吃饭的事情，没有一点心思自己做饭，然后也没空下楼去饭店吃，只能赶紧点个外卖凑合一下

尽管每次点外卖都要花 50～100，因为我当时想的是，等事情步入正规，我就不用这样了。结果实际上我半年来我几乎每顿都外面，一次运动也没有

知乎用户 Asdfghjkl​ 发表

吃肉没问题，但是要是要多搭配一些一些青菜、蔬菜。

知乎用户 远生​ 发表

他媳妇不爱他啊，他家那么有钱，有几个亿，然后他媳妇还不给他做饭，这还结啥婚啊

评论区提到请保姆阿姨营养师：

他如果不会做饭，不爱做饭，他媳妇也不会做饭，不爱做饭，那他家那么多钱，可以请保姆阿姨营养师

既然他没有请保姆阿姨营养师，他媳妇就应该做到媳妇应尽的职责，责任与义务！

——挣几个亿的老公的饭都不管，你指望她能对非亲生的女儿有多好？搞 siao

还有人说做饭必须老婆做吗？

答：做饭不必须是老婆做，也可以老公做，谁不忙谁负责做，张雪峰负责直播，没时间做饭，而他老婆工作比较清闲，就应该做多数时间的饭，然后他空闲下来也做饭，夫妻之间沟通沟通感情，这才是合理的安排

评论区有一个几个认真的精彩回答，我复制到下面

知友

@竹又生

说的好：

真正的爱情不光是顺着一个人，规劝不良习惯也是。妻子有规劝丈夫的责任。我认识所有相爱的人，都很关心对方健康，他老婆绝对只认钱。

还有知友

@望南月

的精彩评论：

难怪很多人说婚姻制度是封建糟粕呢，确实根本没有存在的必要。张天天奋斗养家，赚几个亿，另一方却什么责任都不用履行。

知友

@大头 xx

委婉但正确的评论：

配偶可以雇佣、安排、监督，保姆、厨师、营养师去做这些事，因为她的另一半天天忙的脚不沾地，基本睡眠都保证不了，肯定没办法挪出脑子亲力亲为安排这些人和事，无关性别，相对清闲的多的配偶连这都没做到…

还有精彩评论，同名 ID 太多，不知道该艾特哪个，但说法说到我心坎里去了，部分言论我认为对，只不过我不好意思讲，所以我直接贴图了

还有 知友

@不知名的芒芒

提到的观点：

到了他那个阶层他选择外卖只有一种可能：他喜欢。有人就是这样工作起来什么都可以往后放，包括吃饭。他这样的工作狂人更是这样，外卖可以直接送到工作地点，三两口吃完然后接着播，媳妇做饭他还得回家吃，路上来回不得耽误时间？这不是得耽误工作吗？就算是他媳妇做好饭每天按时给他送到公司里，如果碰上他在工作，你说他是会选择先吃饭还是先工作？99% 他会选择先工作，等工作完吃饭时候饭早凉了

对此，我的看法是：

所以，张雪峰错了，他的错导致了他的离开，而对此，他媳妇也有无从辩解的责任！

另外评论区还提到请东北大姨做饭：

我就是东北的，我辞职在家正好没工作，我要是知道张雪峰这样，以及会那样，我都想去他那应聘做饭大姨了！

知乎用户 陆小宝 发表

外卖又不代表品质差，同样是外卖平台，有 10 块一顿的拼好饭预制菜，也有一两百一顿的老牌饭店 / 私房菜馆热灶现炒。

与其一顿 100 请个厨艺一般的老妈子开小灶，出差不多钱，锁定几个靠谱的菜馆轮着来，八大菜系伺候他一个，岂不更美？

而且重点不是张本人生活习惯非常极端吗？

屡次紧急送医，马拉松被退赛，我不信这些事件里没有医生跟他千叮万嘱要劳逸结合健康作息。

但他还是我行我素继续高强度运动。

这种性格，就是请一整个营养师团队天天跟着，把热量和各种营养元素的搭配精确到小数点后，你觉得他会照着吃？

大概率是瞄两眼，没胃口，你们吃吧。

然后转头继续点高油高热量的外卖吃。

问题并不在于外卖，而在于事主本人的认知和决心。

知乎用户 大相邦 发表

自己赚的钱肯定吃外卖啊马云都吃外卖。

花公款的才自己盖食堂厨子现做呢

知乎用户 4thever 发表

他自己在演讲的时候讲的，没有消费欲望。不开车不买车，因为不会开车。参加演讲活动，自己是骑电瓶车去的。身上没有大牌衣服鞋，全是公司工装。在苏州只买了一套房子。

财富自由的人，不等于生活习惯一定奢靡。不同于某些立人设的大老板，就张雪峰自爆这部分如果是实话，那么他的个人消费欲望真的不高。三个公司，几个亿身价，不会开车还不能雇司机吗？而且他一周三次直播，一次四小时，你看他穿的衣服，有没有特别高档的？他公司平时爆出来的视频，是不是都是工装或者 T 恤衫？

所以，他只是按照他喜欢的生活方式生活，尽管高油高盐不健康，甚至日积月累成了索命的毒药。

知乎用户 YOLO​​​ 发表

他会挣钱，可是他父母没教会他怎么花钱。

我家境良好但是成绩不行，是考研五战上岸的。那五年父母每个月只给我 1500 的零花钱，我在家吃住，白天去考研机构上课。倒是花销也没那么大。

考研五战上岸后因为考研成绩排在前面，拿到了 7000 块钱的奖学金。我们学校不是全覆盖的。期末论文季的时候压力大，我就去天津住丽思卡尔顿了，然后天津北京通勤回学校考试。

我是拿的二等奖学金，因为我考研是第一名，学院规定的考研第一名都是二等，一等奖学金只给保研的。但是那些保研的没有一个人拿到奖学金去住丽思卡尔顿的。她们论文压力大了大部分是去健身或者逛公园。

因为我父母从小带我旅游会住丽思卡尔顿，所以我哪怕前五年过得不如意，一旦考上研有了奖学金就会恢复之前的生活水平。

而张雪峰哪怕有钱了也是存起来，不知道该怎么花。他父母从小没教会他享受生活。他都不知道钱还有这种花法。

可能张雪峰小时候吃过的最好吃的东西就是外卖，所以他就暗暗发誓，觉得我有钱后每顿都要吃一大桌子外卖，现在他实现了小时候的愿望。他不愿意花钱请个做饭阿姨，因为他父母、他从小长大的圈子没教过他钱还能有这种花法。

我的原则是什么条件过什么日子，不超前消费，不借贷消费，但有条件以后肯定知道该怎么让自己过的爽。我是不可能把所有钱投入自己的兴趣爱好的，我肯定是优先照顾自己。

我本科的时候陷入自我认同危机，遇到的人也都不怎么好，我考研五战上岸的时候公示期还被举报过，可想而知我本科时候的圈子有多烂。

她们把月亮踩进泥里，但是月亮还是月亮。

知乎用户 0x55AA​ 发表

张雪峰事件的影响，要比很多人想的要大。

上周我们单位关闭健身房，这周单位又开始组织健康培训，下周据说要开展饮食方面的指导。

话说回来，饮食习惯可以反映一个的家境。

我认识的家庭条件优越的孩子，基本没有非常能吃辣的，想吃辣也是吃微辣，重油重盐也接受不了。

但是像我这种家庭条件不是很好的，则非常能吃辣，我到过北京与成都，遇见的米线店的老板与冒菜店老板都会惊诧的问我是哪里人，怎么这么能吃辣？

事实上，我吃辣的根源在于，小时候饮食单一，唯一有味道的就是辣味。

每年腊月寒冬，母亲都会腌制长细红椒，然后吃饭的时候呛点油当凉菜吃，经常吃的耳根发疼，但也特别过瘾。

以至于现在，我不抽烟不喝酒，但是让我一直不吃辣，清淡饮食，我就会有种犯瘾的感觉，浑身难受，吃完之后，则是非常爽。

然后以自身出发，我得出的结论是：

张雪峰的饮食习惯，不是不想改，是根本改不了。

因为自己压力大、工作时间长，所以唯一多巴胺刺激的点，就回到了饮食上。

只有重油重盐重辣的饮食，才能让自己在一天里，爽这么一下。

就跟在工地上打了一天灰的农民工一样，本来就够辛苦了，只能重油重盐重辣刺激一下味蕾，然后喝一瓶小木屋或者啤酒，才能解解乏。

你让他们吃清淡没啥味道的东西，吃了跟没吃，在嘴上其实没啥区别。

五味令人口爽。

今天开始，我也要清淡饮食。

知乎用户 佳人 发表

富一代，心态没有调整过来，员工食堂，私人小灶，五星级酒店餐食，24 小时私人医生，保镖，让我想起了以前香港亿万富翁不舍得请保镖被撕票，张雪峰有保镖吗？一个黄毛一把水果刀能干掉一个亿万富翁，电视剧都不敢这么演

知乎用户 套路 发表

没时间啊。

他这种小团体又不舍得请大厨做食堂，还经常出差经常在外演讲。

自己弄一顿吃的得一个小时，你让一个每天睡觉 3-5 个小时的卷王哪有什么时间吃饭？

知乎用户 大宗博士说 发表

不吃外卖吃啥？

人家工作是隔三差五直播，而且还要经常出差的，他难不成每次出差直播前还得让家里人专门做一份给他带着啊？

张雪峰再有钱

比李嘉诚还有钱吗？

比巴菲特还有钱吗？

人家李嘉诚天天也就吃稀饭咸菜鱼干

巴菲特天天吃汉堡可乐

很多有钱人吃喝本身就很简单的

知乎用户 考者如拉 发表

因为外卖好吃。东北菜好吃。酸甜咸就好这一口。下图体现了张雪峰老师对东北饺子，东北蘸酱菜、小鸡炖蘑菇粉条、锅包肉、辣椒炒土豆丝的热爱。

知乎用户 南极鳄鱼 发表

因为没看户晨风

早点吃上肯德基麦当劳蛋白质大餐

告别碳水大餐高油高盐炒菜我保证你活到 70

知乎用户 井申丙 发表

他不在意吃的东西，而且他的问题大概率不是吃，而是抽烟太凶了

知乎用户 老男柴 发表

谁说有钱人就不能吃外卖了？

外卖跟外卖也是有区别的。

就看菜的个数和分量，跟平时你上班吃的外卖是一回事吗？

除了菜的个数多，单菜的价格恐怕跟大多数人点的也不是一个价位的。

张雪峰自己都说了，他挣了钱以后出门都是头等舱和五星级酒店，所以他点外卖的逻辑和普通人是不一样的。普通人点外卖，为了省时间精力，顺带还要省钱，点外卖看着十几二三十块钱的范围点。张雪峰点外卖大概率是不考虑省钱这一点的，他点的外卖的本质，是把本来要花几百块下馆子吃的那些菜让外卖送到自己办公室来，达到满足美食享受的同时省时间精力的目的，但不是为了省钱。

这种情况下，全市各种档次餐厅的后厨都是他的食堂，这比自己公司弄个食堂或者让家人弄要强多了——因为变化丰富多样啊。你弄个食堂总不能一周换一个师傅吧？而且食堂师傅你准备请什么价位的？几千块的？那估计就是弄几十个家常菜的水平。你总不能去请一个高级厨师团队过来吧，那可比外卖贵多了。张雪峰又还没有有钱到这个程度。

再从我自己的见闻说说。

我经常给餐饮行业拍平面宣传图。有一个做私宴的客户，他家的佛跳墙，外卖单人份一小罐 688。而且卖的很好。

前几个月给一家火锅底料厂拍平面，老板安排工作餐，叫的是弓虽昌焖烧鸡的外卖。重庆的朋友可能应该知道这一家在重庆烧鸡公里面算很贵的了，一份鸡小 200，基本上是同行价格的两倍左右。但是味道确实很好，从味道上来说是物有所值的，但是也真的贵。反正我是有点儿舍不得花这个价钱。

最夸张的是 20 多年前。那时候还根本没有外卖这一说，但是可以硬生生靠钱砸出来一份外卖。有亲戚在当时很风光的一家公司里面上班，开会，有人想吃烤鸭。怎么办？打钱！让北京全聚德送去机场办了一个航空件，然后又跟目的地机场打电话，要求落地后第一时间安排专车送过来。那个年代三通一达顺丰都没有，普通人对物件的远距离投送是没什么概念的。所以当时听了觉得十分土豪，还能这样操作？？？

另外，外卖必然不健康吗？并非如此。只是廉价的外卖很难做到健康，我自己几乎也不吃外卖，主要就是因为廉价的外卖做不到我想要的少碳水少脂肪多蛋白多蔬菜。但是如果去掉廉价这个限制，那什么健康食品外卖都能给你整过来，只要你愿意付钱。

当然，张雪峰的视频里他吃那些外卖偏油腻，但几乎可以肯定不是因为他为了点廉价外卖只能吃的油腻，而是因为他自己好那几口。

知乎用户 小李寻欢​​ 发表

看这个问题下那么多信誓旦旦的出主意，说怎么做营养健康的，可惜的是一点营养学知识都没有。

首先点外卖就不可能健康，因为没有高油，高盐的情况下，它根本就不可能好吃。

其次就算是请阿姨也不可能健康，阿姨的做法想要好吃大概率比饭店还要高油高盐。

再一个自己在家做想吃的很开心好吃，也不可能健康。因为好吃就等于高油，高盐，高糖，但凡少了两个都不可能好吃。

好吃跟健康是完全对立且不可共存的。

这个世界就是这样的，很残酷，从饮食方面来讲，人生下来就是受苦的。

知乎用户 天下苦秦已久 发表

他的死和吃外卖关系不大，主要是家里有个二十几岁的小娇妻，实在是伤身体！

知乎用户 tvb 我服了你了 发表

应该纯粹就是爱吃吧。直播时说过如果不干教育了，就会搞餐饮。最爱吃某某路某家东北饺子。其实现在没必要分析那么多前因后果，就是命

知乎用户 柚子园小兔西 发表

有没有钱和吃外卖不冲突。

之前看过一个视频，那个澳门赌王的儿子，长孙之父何猷君，他说他自己一个人的时候基本上都点外卖，因为他说他不会把时间浪费在做饭上，因为这样很浪费时间和精力，点外卖最简单。

而且人家点的那个外卖，都是很贵菜品很好的，你不要自己天天点拼好饭，以为张雪峰也点这个。

而且在吃这方面，有钱人也没有天天这么讲究啊，不是说吃的越贵越好。

知乎用户 无动力风帽 发表

看到有的回答嘲笑张雪峰穷人思维，说什么 “乍富不知新受用”，连带嘲讽他的员工也是穷出身，连请个钟点工做饭阿姨都想不到。

WTF？？？人家身价过亿的老板，还不如你一个月薪三千的打工仔脑子好使是吧？？？

他一年超过 250 天的时间在出差，剩下百十来天即使不出差也必定有非常多的接待，会议，活动啥的。这种情况下请个做饭阿姨，今天做五十份饭，后天八十份饭，是这意思吗？或者他自己吃阿姨的小灶，来访的客人自己解决？

像张雪峰这样日程排满的老板，很难像打工仔一样能定时定点吃饭的。

知乎用户 哎吆我去闪了腰 发表

他可能只是节约时间，加上喜欢重油重盐，不是穷的没钱请做饭阿姨，你看他晒的那一堆外卖也要几百一顿了

知乎用户 黄金大亨 发表

我这么有钱不也经常吃外卖？

随便找一家我经常吃的给你看看：

连我家猫都爱吃：

知乎用户 ImForty 发表

网上有不少他吃饭的图片，可能与大家认为的十几二十的外卖不同。你吃外卖和他点外卖之间，差几个小目标。

知乎用户 面面面面面 发表

他当年最火最挣钱的时候下雨天穿个塑料雨披两个人骑电动车回家，

说明他基因里就不是那种人，

再看追觅神人老板，yp 给女生第一句是发个图，这是我六个亿的私人飞机。

张朝阳，当年最有钱的时候天天在夜店，遇见漂亮女生就说一句话，对方不理转头就走，然后抑郁症了。跑步，爬山，瑜伽，气功什么都试了，效果甚微，最后在直播平台开始讲量子力学之后，整个人生龙活虎回春了。

知乎用户 rektboiz 发表

我们正经世界公民怎么也看不懂你们基本盘为什么能把吃外卖和没钱挂上钩

知乎用户 鄭觀應 发表

有些人真的会以 “自己能吃苦” 为荣耀，当然如果成功了赚大钱了就更会以此为最大满足。

所以这种人往往也是求仁得仁，直到老天看不下去了让他少受点苦早早上路。

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贴一个奇葩

哪怕你去蹭别人的网看看呢？你还帮谁提升认知，张雪峰是不是跑步时刷到你的签名被笑死的？

知乎用户 凭栏观畜 发表

二十一世纪进度条都过了 25% 了，中医不是照样还有这么多人坚信不疑？

饮食健康知识的普及也类似，

一方面是真实可信的知识普及度很差，

另一方面是有大量的骗子在里面把水搅浑。

知乎用户 赵宝宝与玩大夫 发表

赵宝宝和我吃饭时候给我随机播放了几个家长与张雪峰连麦的视频。

我听那几个随机出现的家长

1. 智慧口音

2. 说话和狗叫一样全是无效信息 废话多 语言毫无逻辑

3. 啥文化没有 控制欲强 性格都扭曲

4. 这几个家长都是自己不努力，逼死小孩，瞎指挥的类型。

5. 和他连麦的家长没有一个是正常人。

我听了几个家长的介绍自己的小孩，我就没有耐心了。

张雪峰能完整的把这几个性格扭曲的家长把话说完，他就应该赚这个钱，他赚这些钱是应该的。

天天和这些性格扭曲的家长连麦，人还不崩溃，属实很厉害。

知乎用户 雕兄 发表

人是掌握不了自己认知之外的财富的

张老师确实是可惜了，虽然已经财富自由了。但是他并没有彻底的融入他所处的阶级，因为大部分赚到 1000 千万以上的人，都会开始接触投资创造被动收入，注重饮食和健康，配备私人医生和团队, 这就是我敬佩他的地方，他虽然可以这么做了，但是他并没有，他依然为自己的工作而快乐着，就像一台永不停歇的车，虽然已经可以停下来保养了，但是由于多年的惯性，他已经习惯了狂奔。

他还是那个地道的性情北方人，看不得孩子吃亏，还是热衷的想要去帮助每一个来到他直播间的人，我觉得这也是导致其英年早逝的一个很大原因：太内耗， 比如有个家长来到他直播间后跟他怼，他就会觉得可委屈了，我冒着法律风险给你在这排忧解难为你孩子前途着想，你怎么就不听劝呢？ 所以这种心理和压力就会不断的累积，所以导致这一切的应该是：饮食 + 情绪 + 高强度运动 + 休息时间不够 + 缺乏健康意识（体检）

他还是无法与当年那个穷小子和解，给我一种前半生吃尽了苦头，后半生拼命想要证明自己的典型 80 后代表— 在时代的浪潮下无尽狂奔

刷到他在西班牙的时候吐槽地中海饮食太过寡淡， 还是喜欢中国的早饭小米粥配咸菜，我只想说张老师你要是在西班牙多待一年，今时今日可能也不会这么早……

知乎用户 三只乌鸦 发表

东北工人家庭出身，饮食方式、生活习惯已然固化。

光饮食习惯其实不会害死他，连良子都还好好的。

更要命的是他的性格特点：嗔

张雪峰是典型的反驳型人格，就是他心里啥也不服，你要是说我不行我非要行给你看。你说我心脏不好，我告诉你我全马只要 4 小时整。

这促成了他的成功，也导致他英年早逝，这就是所谓优点即缺点，缺点即优点，这是辩证的。

给我们的启示就是，人应当系统性地审视自己的生活和行为模式，放任自己的动物性作为行为的主导，而让理性作为动物性的附庸，往往很难收获好的结局。

祝朋友们都身体健康

知乎用户 德科 发表

一个穷过来的人特别在意别人在直播间突然来一句 “这么有钱了就吃一两个菜啊？” 所以点六个菜虽然除了大卫戴良子根本吃不掉，但依然要这么点，否则面子真挂不住。以张雪峰的财富学习 nba 球星勒布朗詹姆斯雇佣专门健康饮食专家厨师一年最多花费百万，但他肯定舍不得。结论：张雪峰是东大逆袭普男画像：争强好胜，好面子，但其实对自己贼扣，不懂享受生活，属于上好的高级耗材

知乎用户 Jimmy Chen​ 发表

他是🈶️心血管疾病的人，哪怕点外卖，也不应该电这些重油重盐的外卖。最理想的是请私人单独给他做健康餐，轻食，就像月子中心那些产妇吃的那样。

为了健康就是要克制自己的食欲，更何况还在跑步，也应该合理规划和控制自己的饮食。

知乎用户 吴冠超 发表

方便，自由。他点的又不是十块二十块的外卖，他是点的炒菜，每个菜半份。本质和下馆子也没多大区别，有钱了无非点贵一点馆子的小炒外卖。今天吃川菜明天吃东北菜后天吃粤菜，方便。如果工作不忙，他应该会去到店就餐，因为忙所以变成外卖罢了。

知乎用户 某人 发表

讲个冷知识：

聘一个厨子给公司做饭，成本比叫外卖高多了，灵活性比叫外卖低多了，而且说实话，还不一定健康到哪去。

外卖可以想吃啥就点啥，厨子行吗？你厨子必须提前备菜，一旦你昨天晚上想吃的东西今天中午不想吃了，你连换都没法换。

外卖卖不完，剩余产品是归外卖店自行处理的，你聘厨子能行吗？当天没吃完的几乎只能扔掉，有人愿意拿走你还得考虑一下这个东西馊没馊呢！

而且厨师管理、厨房管理也是个大学问，你怎么避免厨房贪污？对于一个非餐饮业的公司来说根本避免不了！今天厨房买了 50 斤肉实际只用了 40 斤，剩余 10 斤贪走了就是 20% 的数额！

50 斤肉少了 10 斤你吃得出来吗哥们？

而且一旦有员工不愿吃怎么办呢？他平时愿吃就今天不愿吃了又怎么办呢？

还有场地问题，他租的办公地点允许开火做饭吗？

最后健康问题也极其难搞，你今天出健康问题了，外卖可以换一家买以后不去他家，公司餐厅你马上就能换掉厨师吗？外卖甚至可以索赔，公司餐厅行吗？你找谁索赔？公司自己赔自己是吧？

麻烦一大堆，实际情况就是：除非你公司真的大到一定程度了、有了自己的办公大楼了，否则最好别整什么公司厨房。

知乎用户 浅墨惜人 发表

本质上是他觉得自己扛得住，说白了扛造。知乎上他吃外卖的图很多了，我就不放了。你可以发现张雪峰两个特质，重油重盐，几乎没有绿色蔬菜。

以他的财力，雇佣一个私厨团队绰绰有余，再退一步你跟那些星级酒店沟通送餐也不是不行，再退一步你让营养师给你配健身餐也可以。他倒好，站在我们广大打工人的队伍里，我们用美团外卖，京东外卖，淘宝闪购，他也用这些下单，主打一个从群众中来，到群众中去。问题是我们真没这个精力下班了还去跑几公里的，辛苦了一天我回家能看下书，都已经是很好了。

他的医生，包括他的团队肯定也给他提过意见，为啥还是点外卖，首先就是觉得我时间不够用，跟私厨团队沟通也好，跟酒店，营养师交流也罢，这点时间我都下单外卖了，本来我也年轻，那点重油重盐不算啥。其次就是方便，随时随地只要拿起手机就能点，他又不像我们的看价格，随点随到。

知乎用户 卡拉卡拉 发表

吃外卖不是问题，一次点一两千的外卖也是外卖。

问题是全是油的外卖，真的不健康，多半还是小时候的生活习惯长期影响导致的。

知乎用户 堪称大时代 发表

有钱人可是很在乎吃的，什么健康啊养生都是扯淡，最重要是好不好吃，能不能变着花样吃，其次是费不费时间，方不方便。家里请个做饭阿姨，那种是自己不赚钱也没见过太多市面，绝大部分时间都呆在家里，对外面食物疑神疑鬼总觉得有农药和激素，孩子吃了青春期就要提前到来的宝妈才会干的事。

按现在的饮食丰富程度，别说家里请一两个做饭阿姨，你就是自己组建一个御膳房那样的规模的团队，最多也只能勉强达到什么类型的菜都能做而已，离做出来每种菜都能商业成功（达到外面比较好的饭店），还差得远。

知乎用户 默默卡​ 发表

能天天点外卖吃正规菜品的至少都是有点小钱的人，你还真以为外卖是穷人吃的啊。穷人都去社区食堂了，15 块钱各种肉菜吃到撑。

知乎用户 随机打字机 发表

没开过公司的人可能不了解，那个图里看起来是外卖，其实是餐饮公司对企业的服务。

小公司员工的餐食很少靠外卖解决，有这么几种途径。

一是签约餐饮公司，餐饮公司按合同给公司发盒饭过来，菜色有 8-10 种，员工按自己口味去拿。秘书一般会给老板每种菜都拿一份，就是图片里那种情况，个人点外卖不会点那么多。

二是签约写字楼里的食堂，这样食堂开火和人员的费用是楼里所有公司分摊的，食堂卫生也有物业监督，性价比是比较高的。缺点是不是每个写字楼都能配备。

三是互联网公司有对企业的服务，比如某团。员工从企业入口进去点餐，爱吃油的，爱吃沙拉的各自点就行了，钱从公司账上划走。缺点就是平台服务费很贵，比签餐饮公司贵多了。

我的公司现在七十多人，之前也是签的餐饮公司，现在改用平台了，让员工自己选择。

他纯属自己不在意，团餐太油让家里阿姨送饭就好了，我现在午餐就是让阿姨送饭，他是有阿姨还有助理的。在外出差，外卖也能点健康餐，吃那么油纯属个人选择。

知乎用户 国士无双 发表

一辈子学穿衣，三辈子学吃饭

. 一辈子学穿衣：学的是体面、分寸、场合

穿衣不只是遮丑保暖，更是身份、教养、分寸感， 什么场合穿什么衣服得体？什么身份穿什么衣服，既不寒酸，也不张扬， 既尊重别人，也不委屈自己

三辈子学吃饭：学的是规矩、节制、人情

吃饭看着最简单，其实最复杂。老辈人说的 “学吃”，包括三层：

1 懂吃，什么时节吃什么、怎么搭配、怎么养生、怎么不糟蹋东西，这是学问。

​2. 懂规矩，怎么组建饭局？点什么菜？饭局的座次、动筷先后、敬酒礼仪、夹菜方式、说话分寸…… 一顿饭，就是一场微型社交。

​3. 懂节制。知道什么该吃、什么少吃、什么时候停嘴，不贪嘴、不浪费、不暴饮暴食，这是修身。

其实想吃健康东北菜也容易。找个在苏州的东北阿姨做饭就行了。加上给核心办公人员做饭，一天做午餐晚餐 2 顿饭，一个月给 4000 块钱想来的大姨得从苏州排到上海

张雪峰虽然挺有钱（保守估计年收入 1-3 亿)，但是因为出身底层。所以消费观思维还是底层。财富可以快速积累，但生活方式和健康认知的升级，往往滞后很多年

。

知乎用户 李华 发表

因为外卖好吃，准确的来说是任何高油、高甜、高热量、高香料的东西都好吃。这是几十万年基因演化的结果。

越累、作息越不规律、压力越大，越容易产生对高油、高糖食物的热爱。

如果一个人的正餐很健康，往往可能通过烟酒、奶茶、咖啡、蛋糕、甜品来摄入高糖、高油、高刺激食品。

如果饮食特别特别简朴，反而可能存在某种心理问题。

按照弗洛伊德的理论，存在如下几种可能性

1. 受孕幻想。弗洛伊德认为幼儿不具备性知识，会把食物吃进肚子里圆鼓鼓的同性交 - 怀孕统一起来。即使大部分幼儿在成年后都遗忘了这段记忆，但他会被储存在无意识里，极可能由此换上厌食症、健康餐癖、素食主义。本质上是一种无性化尝试。

2. 退行。

儿童经常认为随着自己的长大，生活越来越不如意，故而他尝试退化到小时候。此时，无意识很可能迫使他通过将自己饿瘦的方式 “实现”，这种习惯会一直延续终身。但他永远不知道自己为什么总是选择吃不饱饭。

儿童如果遭到家暴，常常会产生回避型依恋，这是一种 “退回子宫” 幻想。典型的就是阿道夫希特勒，对地堡、阴暗的房子、电梯非常痴迷。但在退回子宫的幻想中，儿童由于缺乏生理知识，误以为妈妈肚子里都是粪便。因此这种退行性幻想常常伴随着“吃粪幻想”，这几乎必定导致儿童人生的某个时刻饮食方面发生重大改变。

3. 和母亲争夺控制权引发的固着。

知乎用户 殒光 发表

因为外卖好吃。。。

你自己请的厨子，健康是健康了

但是，健康的饭菜，一般都是不好吃的

这就跟很多人都知道抽烟不好，就是不戒，甚至猛抽一样

人家就好这一口

很明显，张雪峰就是看起来自律，实际上控制不住自己的人

只不过有的人控制不住自己是去打游戏，去睡觉，他控制不住自己是睡不着，非要工作

谁家好人一天就睡 4 小时还去跑马拉松啊

知乎用户 禹者​​ 发表

昨天下雨，懒得出门了，就点了份外卖。

味道挺好，就是略贵。

张雪峰应该可以每天吃没什么压力。

知乎用户 OhOhOh 发表

张雪峰跟高广辉有一点比较类似，就是喜欢亲力亲为，我见过的有这种特质的领导，没有哪个是喜欢享受什么排场的，顶多是买点贵重的玩意在家摆着，但是都没时间享受。

这种类型的领导我见过一些，最厉害的一位连自己的讲话稿都自己写。

换句话说，如果一个领导喜欢享受，喜欢排场，他做的第一件事一定是安排手下给自己干活，不然自己都没空享受。

这种类型的领导我见过不少，比如让员工帮他接送小孩、去超市买东西。

知乎用户 小般般 发表

你吃的外卖，黑作坊、路边小摊做的，拼的，或者干脆就是预制菜，微波炉热一下。

有钱人吃的外卖，都是大饭店、高档餐厅做的，很多都是顶级食材，大厨现做，品质极高。

知乎用户 快了 发表

害怕失去。

轻资产运营的公司，短时间积累了财富，内心都会极度害怕哪天会突然失去。毕竟这样的公司，随时可以被替代，被政策关停。

所以才会凡事都亲力亲为。只有自己把控一切流程，制造不可替代性，才会有安全感。

他捐助贫困学生，捐款那么多，我不相信他不懂花钱，不会花钱，吝啬花钱。学好三年，学坏三天。吃喝嫖赌抽摆谱高消费这不需要教，但凡是个人口袋里有钱都会无师自通。

他吃外卖，骑电瓶车，不养护身体等等行为，其实也是来自他的不安全感。他害怕高消费，造成坏的影响，断了财路。他害怕高消费沾染恶习，被坏人盯上骗钱。

他说名下无一片瓦，包括搬迁到苏州，其实都是因为恐惧和害怕。

害怕失去，换个角度来说，也算是一种贪婪吧。

知乎用户 23564 发表

张老师说过火了之后收入变高了，才敢在机场吃早饭，没火之前坐高铁都买不起一等座，吃了几个驴肉火烧噎的不行，就问列车员要一杯一等座的果汁喝，他就想怎样的美好未来才配得上我现在的颠沛流离，可惜有钱之后张老师也没改变他自己的生活习惯，以他的身价，不仅可以在机场吃早饭还能做头等舱有专门的 VIP 休息室，还能请私人管家安排好行程帮他买票，还能请私人医疗团队职业马拉松教练帮他管理健康，还能有自己的营养师给他和孩子做饭，不会开车能请司机接送，买辆好车不为虚荣，就为累了以后关上车门的那种安静，自己在车上可以小睡一会儿，干嘛要骑个电瓶车披个挡风自己接送孩子啊，这些团队一年养着都没 200 万，张雪峰老师刚在地球 online 里开上挂，美好都在眼前还没享受呢，就被注销了，但他为那些底层人家的小孩做出了很大的贡献，自己也跨越了阶级，留下的遗产依然能让女儿舒舒服服过完一生

知乎用户 铁锅炖大鹅 发表

为啥有钱就不能吃外卖？

你点的外卖：以吃饱为原则，马马虎虎对付一顿；

有钱人的外卖：想吃什么点什么，以享受为原则，一顿可能相当于你一天的全部消费。

有人说有钱人可以请私厨，又健康又美味。

这些都是典型的 YY，请私厨很麻烦，而且你还得与人打交道，时间久了还要防止他坑你，哪有点外卖干脆利落？

对懒人来说，点外卖的性价比绝对是最高的。

更何况张雪峰一堆事情，哪有那么多时间去搞这些杂七杂八的破事，生活肯定是越省心越好。

虽然他还有生活秘书，但也得下指令，而且中午想吃这个，晚上想吃那个，秘书还不是只要帮他带饭？只不过送餐的从外卖员变成秘书而已。难不成还能准备一套厨师班子？八大菜系，南北大菜，中西美食，各类厨师全天候待命？他虽然有钱但还没有达到这个水平。这是御膳房的标准。

所以，对他来说，只适合点外卖。

知乎用户 啦啦啦 发表

还有好多人抱怨，为啥不给员工请个厨子，开食堂？

朋友，你大概不知道后台部门工作有多难，食堂，谁来管，运营还是行政，采购还是财务？都是打工人，那个部门愿意接这个费事儿不讨好的活？帐？流水？食品安全？口味？到最后只能是给老板小姨子开最合适，但这样老板头更疼，亲戚三天两头来哭累。

所以说，要是规模没那么大，资历没那么老的公司，大家就别想太多，就是一起搞钱，比啥都靠谱，也别谈啥恩怨情仇，就是干活，发钱，有这心思找个有食堂的产业园比啥都靠谱，或者和身边的常去餐馆搞好关系，大家凭工牌打折，顶天了

知乎用户 次肘子么​​ 发表

就是东北菜的饮食习惯，常吃又不注重劳逸结合，我老家黑龙江那边早上大坝遛弯的老头，十个有五六个窄窄歪歪的脑梗，老年人支架比例很高，小城市的三甲医院硬是练出好几个心内科的大拿。

直播时吃饭，常吃的满嘴冒油，面相也浮肿，显然就是重油重盐的饮食，长时间久坐的结果，只靠跑步这种短时间大运动量的消耗，肯定不行。

只要睡眠充足，哪怕他业余爱好就是躺着玩手机，坐着打电脑，平时散散步，依然这种饮食习惯，都不会这么容易猝死，顶多身体虚点胖点而已。三高超了，减肥忌口，散步再加点力量训练就可以了。

比方说工地农民工也好重油重盐这一口，但农民工的日常作业是有氧加力量结合，不信你试试工地那个手推车装满砖头，你推不推得动。

然后这些人作业疲劳下都是沾枕头就睡，没活了，就是躺着刷手机，随时随地补觉，却浑身都是精壮的肌肉，很少有满脸浮肿的状态。

知乎用户 diamondsky 发表

因为外卖好吃，健康的食物不好吃

知乎用户 苍天消杀 发表

说了半天没有人说到点子上，重点不是在于吃什么而是吃的量上。张雪峰那个吃法我一顿也能这样吃而且一样能吃完，但是我当天就吃那一顿，第二天我就会轻断食一天只吃点黄瓜和水煮蛋。

韩剧黑暗荣耀里面非常喜欢用食物来强调社会阶层，越是所谓社会精英吃的碳水和甜食高油高盐食物就越少。

知乎用户 所持一心 发表

先说答案: 这人到处传播升学焦虑，你看看他视频，就几个重点: 分数决定一切、考公大于考研、学习基础科学不如直接大专挣钱。

回到题干，天天吃外卖而不雇个厨师队，是因为员工也吃外卖，要么造个食堂，要么大家都外卖，我发饭贴，否则不平等，团队凝聚力就不强了。成本控制这块，题主是不是没上过班，现在连中小学都吃盒饭，食堂要么机关大事业，要么央企大公司，知道开个食堂通煤气挖管道造单独楼，安全防火防爆手续代价多大。

再说，你以为这人的盒饭很低级？

知乎用户 晋项器​​ 发表

一句话总结：

影响健康的比重：心态情绪 > 睡眠作息 > 饮食营养 > 运动锻炼

觉得有道理听我详细说说：

其实很多人都有一个误区，总觉得一个人在某个领域做得特别成功、特别专业，那他在其他方面的认知也一定很高。就拿张雪峰来说，他在升学规划、报考指导这个领域确实是顶尖水平，专业能力远超大部分同行，甚至可以说碾压绝大多数普通人。但人都是有局限性的，一个领域再厉害，不代表所有事情都看得通透，尤其是在健康这件事上，他的认知层次我认为是明显不够的。

现在大多数人对健康的理解，其实都停留在很表面的阶段：体检指标好不好，哪里不舒服了才开始重视，然后就是听医生的建议，去锻炼、调整作息、注意饮食，再吃点营养补剂，实在不行就吃药、做手术。大家普遍认为，只要做到这些，健康就没问题了。但真正从战略层面来看身体健康，这套逻辑完全是本末倒置的。

很多人都听过 “孤例不证”，但如果你身边交际面够广，稍微留心观察一下，就会发现一个很真实的现象：那些常年身体不好、疾病缠身，甚至得重大疾病的人，绝大多数都不是性格豁达的人，多半心思重、爱纠结、容易焦虑、压力特别大。反过来，你身边一定也有这样的人，抽烟喝酒、作息混乱、从不锻炼、吃饭也不讲究，但身体就是没什么大毛病，很少生病。你再仔细看看，这类人几乎都有一个共同点——心大、乐观、想得开、不内耗。这其实已经很能说明问题了，对健康影响最大、排在第一位的，绝对是心态和情绪。

排在第二位的，是作息，而作息里最核心的就是睡眠。现在不少人推崇所谓高效睡眠，说什么工作狂一天睡四五个小时深度睡眠就够了，这种话千万不要信，更不要去模仿。睡眠是身体唯一的修复时间，人就像一台机器，一直高负荷运转不休息，只会加速损耗，不可能越用越耐用。一定要保证每天至少七个小时睡眠，条件允许的话，中午再睡 20 分钟左右，不超过半小时，这对身体恢复至关重要。很多人想着压缩睡眠时间换更多工作时间，其实是最得不偿失的，不仅身体被严重透支，工作效率和质量也会跟着下降。而且作息不只是睡觉，吃饭时间、工作节奏也要相对规律，不管是一日三餐，还是 16+8 这类轻断食，时间尽量固定，不要饥一顿饱一顿，忙起来就不吃，想起来才吃，这对身体的伤害非常大。

再往后才是饮食。饮食当然重要，但和情绪、睡眠比起来，优先级还是要往后靠。大家总说健康饮食，可真正能长期坚持的人极少，人很难对抗刻在基因里的食欲，美食带来的快乐是最直接的。我们能做的，不是追求极端完美，而是尽量别吃得太撑，少碰高油、高盐、高糖的东西，控制好酒量，尽可能荤素搭配，多吃蔬菜、优质蛋白和粗粮，选择低 GI 食物，做到控糖、控油、控盐。

其实张雪峰完全有条件把饮食做好，以他的经济实力和条件，如果他对健康的认知真的足够高，他就应该在公司或者家里专门安排一个小厨房，雇一个偏向西餐、懂健康饮食的厨师，每天严格按照地中海饮食这类健康方式给他搭配餐食，多做鱼虾、鸡胸肉、鸡蛋、粗粮、西兰花这类干净又营养的食材，在不违背健康原则的前提下尽量做得好吃一点。哪怕其他方面暂时做不好，至少饮食这一块他能做到及格，能把身体最基础的营养摄入稳住。但从他平时晒的午餐就能看出来，一顿好几个东北菜，锅包肉、炖菜这类高油高盐的食物，长期这么吃，身体负担只会越来越重。

很多人还特别迷信营养品、保健品，其实这些东西优先级更低，对健康的影响可能也就占百分之五左右。饮食规律、营养均衡的人，根本不需要额外补太多；如果前面的情绪、睡眠、饮食全都一塌糊涂，只靠吃点补剂，根本改变不了整体状态，最多算是聊胜于无。

最后才是锻炼。很多人把锻炼的重要性高估了，它对健康的占比本身就不高，而且它不是雪中送炭，只能是锦上添花。前提一定是前面几项都做好了，情绪稳定、睡眠充足、作息规律、饮食合理，这时候再去运动，才能起到提升精力、增强体质的作用。可如果前面几项全都不及格，长期压力大、睡眠严重不足、作息混乱，还坚持高强度锻炼，比如每天雷打不动跑五公里，那不仅不是养生，反而是在过度消耗身体，对身体是负面的，而不是正面的。在身体已经超负荷、没有得到充分休息的情况下，强行上强度，只会进一步加重负担，得不偿失。

回过头再看张雪峰的健康状态，问题就很清楚了。他压力极大，情绪波动明显，最关键的心态情绪这一块几乎是不及格的；自己也公开说每天只睡四五个小时，睡眠这一大项也完全不达标；饮食高油高盐不规律，作息也谈不上健康；唯一做得很极致的，就是优先级最低的锻炼，甚至强度还超标了。他错误地认为，高强度运动可以抵消熬夜、压力大、饮食不规律带来的伤害，可身体的逻辑根本不是这样。几项最重要的健康基础全都丢了，只抓住最不重要的一项拼命做，最后出现心梗这类问题，其实一点都不意外。

所以真正的健康管理，一定要分清主次和优先级：先稳住心态情绪，保证充足规律的睡眠和作息，再尽量调整好饮食结构，最后才是适度锻炼。千万不要本末倒置，更不要觉得某一方面做到极致，就能弥补其他所有短板。健康是一个完整的系统，不是靠某一个单项拉满就能换来的。

知乎用户 可乐书签 发表

好像是斯诺的书，说聊天时候教员扪虱子。我想的不是洒脱，我想的是没人照顾他的生活起居吗？

我小时候家里发现虱子，母亲就把所有的床单被套还有衣服用热水烫一遍。被子拿太阳底下晒，这样弄两回家里就没虱子了。

张的父母、妻子没有一个来照顾他生活的么？张是在公司，又不是到处跑着出差。父母或者妻子陪着做饭，照顾饮食起居不可以吗？毕竟张挣那么多钱。

就算家里人不合适，单为自己请个厨子不行吗？晚上要工作，那请两个厨子两班倒不行吗？知道睡五星级酒店，不知道饮食上好点。

人啊，观念太难改变！

知乎用户 拉布吉的剑 发表

他老出差，一年至少 200 次航班

而且讲课消耗非常大

以前那些成功学讲师也喜欢高油高糖

要么东鹏要么红牛

讲过课的人知道

连续讲 45 分钟

累死个人

讲课本身就是反人性的

高度集中精神

他还有答疑，随时答疑

加上到处飞着讲课

是反人性中的反人性

讲课多的人习惯口呼吸

连呼吸的方式都和养身的人不一样

养身的人一般都是鼻呼吸

口呼吸的人

睡眠中口呼吸的人比鼻呼吸的人心脏暂停几率高很多

知乎用户 沉梨 发表

论有钱人还是得请个厨师的重要性。

我爸十几岁开始做厨师，开始是在乡镇里的大饭店，00 年前后那段时间你们懂得，几乎就是政府官员与做生意的那些人的应酬之地。

后来一几年的时候不开了，休息了一两年。这时一个本地老板听说我爸在休息，因为之前吃过好几次对我爸厨艺念念不忘，就把我爸叫去他们公司上班了。

主业是给他公司的 60 多个员工做一个午饭。

副业嘛就是老板经常要请各种人吃饭，要我爸去做的。老板私人的会所，甚至老板自己家里，反正哪里需要去哪里做，老板自己的一些家宴生日宴啥的也经常叫我爸去帮忙。

对老板来说，招的这个员工，主打一个性价比超高。

知乎用户 完美夏达 发表

你不会觉得外卖都是拼好饭吧……

知乎用户 暴躁的大橘子 发表

从视频上来看，他吃的其实没问题，就是饭店里买的家常菜。

哪个中年人吃饭不是吃这些，谁顿顿水煮西兰花啊，他吃的就是普通中年人喜欢吃的饭。

而且他吃的饭比一般的外卖还要健康，一般人外卖都是炒饭酸辣粉，他吃的是正儿八经的菜啊。

为啥天天吃外卖，因为好吃，吃习惯了，爱吃。家里炒盘青菜，清淡但是不好吃，不爱吃。

他的死和跑步关系不大，和吃的关系也不大，纯粹就是过劳死，把自己累死的。

知乎用户 李茂 发表

知乎还是学生多啊。或者是水军多？

张雪峰只是看上去有钱，实际上可能不像你想象中的有钱。

他极可能只是背后影子公司的大 IP 或者超级 IP，也就是说他只是一个打工人，不过是超级打工人。可能年薪上百万甚至几百万而已。

为啥这么说？他的网络流量算顶流，这种规模的流量，一年要几十个亿的广告费维持（甚至上百亿）。他卖的咨询方案好像是 15999，他要卖多少咨询才能覆盖他的广告费？要有几十万人去购买这套咨询方案才行啊，而且他还有人员成本、公司成本、其他各种成本。一年你看有没有 100 万人去买课啊。

不要以为出名了就不用买流量买广告，以前那么多知名大 IP，现在你还知道几个？但凡一直出名的大网红大 IP，那都是真金白银砸出来的。

他以前只是一个普通的咨询老师，怎么可能拿出来几十亿的广告费砸呢？肯定就是有幕后大老版了。

更新————————————

评论挺多啊，我就再说点。

张雪峰只是一个普通人，如果他没有背景、没有影子公司，面对这么大的网络流量，那么他会面对什么？

一、偷税漏税。

不管你有没有偷税漏税，说你有你就有。不仅补税，还罚你底掉。

二、言论不正确。

常见的比如：制造焦虑、引起恐慌等。

三、诈骗嫌疑。

价格 15999，实际上也就 159 的价值。高出百倍的价值，算不算诈骗？报了某个专业，几年以后凉了，不好找工作了，算不算诈骗？

四、竞争对手的抹黑。

今天搞点小三小四，明天来点 hdd 事件，再不行买通下属，直接造谣搞翻。

现在年营收超过 5000 万的公司，你一举报一个准，尤其是第一条。

这种规模的网红不交保护费，今天还是大网红，明天就让你臭大街。

知乎用户 猫又红丸 发表

有人说员工食堂，这不现实。

工业区办食堂简单，写字楼内谈何容易。

就连楼下底商开个餐饮店都要接受严格的消防审核和突击检查，何况开在写字楼半中间。

现在有挺多人找私人厨房，也就是自己在盒马或者山姆下单食材送给阿姨，然后阿姨在家里做完饭菜，坐地铁用保温桶送过来，午餐送一次，晚餐送一次。

目前我同事就有这么做的，三个人拼单，每天上午 9 点左右下单食材后，在微信上告诉阿姨要做什么菜。阿姨做三份统一用保温桶送过来，连汤带菜。

但这玩意也有弊端，首先你没法监督阿姨到底用没用你买的好食材，只能完全信任；

其次阿姨为了留住客户，渐渐地难免重油重盐，本质上和外卖没两样，毕竟调味不好你们又不爱吃；

最后是出锅到吃饭隔了太久，锅气都烂在锅里了，比如素炒青菜很容易就黄了坨了。

最搞笑的是有一次他们让阿姨做了拔丝芋头，阿姨说送到可能会变软了，他们三个：没事。结果送过来打开一看变成芋头汤了，因为水蒸气在餐盒内不断内循环。我们笑了一个下午（。

最优解是公司里单独搞个小房间，放个非明火无燃气的灶台，雇个阿姨做饭菜，专门给老板开小灶。食材透明，出锅就能吃。

但这玩意吧，一是不太符合张老师的人设，二是容易弄坏公司氛围。

我亲身经历过的，当时大学刚毕业入职的一家做前端外包的小公司，总共就三四十个人。老板很懂得养生，封掉了一个小会议室做他的厨房，里面电磁炉电陶炉养生壶啥的都有，天天传出中药味，雇个阿姨炒菜，炒完就进去吃。

但吃饭一个人吃总是没啥意思，渐渐的就叫了几个他喜欢的员工去吃，你们自己想象这家公司的内部氛围是个什么 der 样。

只能说点外卖也算是没办法的办法，另外张雪峰毕竟是普通人出身，对饮食不那么讲究，而且，是个好老板。

知乎用户 用户 76742029444 发表

尽管死者为大，但我其实严重怀疑张雪峰的身家，很多老板身家以亿万计，但周转现金流也就一般般。所谓留几个亿给女儿只能说祝他如愿。当然，老吃外卖主要还是助理的锅。

知乎用户 Rajesh 发表

吃外卖不好么，不就是饭店做的菜打包送过来了，有什么区别呢？

不清楚说外卖不好是怎么想的，他肯定不是吃三无小作坊做的菜，他不差那点钱，他的饮食习惯和我很像，很东北，不可能吃的了清淡口味。

知乎用户 带带小向晚​​ 发表

生活惯性，只想着卷业务了，没有想到把心思放在后勤支持工作上。

对于老板本人而言厨师和司机是有钱后首先应该配齐的，改善生活品质节省精力反而能赚更多钱。

我要是像张雪峰这样能赚这么多钱，至少也给员工办个公司专用的食堂，解决住宿和出行问题，自己亲自下手抓，比直接发奖金好，发钱还要交税。

知乎用户 阿大 发表

有的人真不知道怎么享受

我一开始以为没有这种人

后头我发现真有

而且在这群人眼里

外卖都吃这么好了

在他们眼里

他们已经很享受生活了

知乎用户 狐狸有水 发表

男人这种生物，天生就这鸟样，身价过亿的老板，可能穿着很 low 的爹爹衫，胳肢窝有破洞，脚上穿的布鞋。除了应酬，一个月可能就花三千块钱。

如果他带着老婆孩子，那就不一样了，吃穿用都得最好。看着老婆孩子高兴，他就高兴。

所以想要振兴消费，还得从这方面入手。

知乎用户 东池阿志 发表

我是一级盲人，然后就是我从小到大也没有学寸做饭，直到因为这个视力无法进入社会劳动才慢慢学习勉强自己做饭。

然后就是我对吃的最大的爱好就是兰州拉面，油泼面，臊子面，汤河粉，凉皮，简单说就是没胃口了，心情好了都想吃这些。

所以在我经济条件好的阶段，我也是就好这些，并不喜欢大鱼大肉。

然后就是因为这些外卖似乎也不好吃，我又出门不方便，当然撑一撑可以去，带导盲棍，主要是我看不清招牌不知道哪里好吃。

于是我就买了预制类的油泼面，别说，我还真觉得不错。

微波炉加热一下，就能吃，只是要洗洗碗筷。

然后有一次，我吃完了没有及时洗，发现油硬化得非常厉害，甚至开水泡很久也粘在碗上特别难洗脱。

因此我就开始考虑这个油质问题了，因为我觉得花生油会导致油烟机特别难以清洗，会硬化固化，而猪油我又喜欢，且油烟机清洗的时候，只要抓把纸巾擦几次就搞定了。

然后就是我因为视力失去社会价值，准备进入苟活待机状态，等脑机接口恢复正常后，再重启人生。

因此我要相对地注重体息和饮食的尽量安全。

不然我对长寿是没信心的，现在就是尽量自己做！

最后我跟大家抬个杠，老张从来没有想过会猝死，猝死只是他在社会关系竞争对手中占据主导权的一个话术而已。

就和 20 岁小年轻没资历没功劳，只能嚷嚷不怕死，高调引人注目是一样的心理本能。

你们要相信他追求早点猝死，那你们就别相信他真爱女儿。

你们要相信他爱女儿，就别信他那张销售的嘴。我就说我一个我无妻无娃都能共情的经历。

得了治不好的死症，身体都烂到长一堆蛆了，就因为孩子们还小，倍受病痛折磨的人还天天 24 小时到处发求救信息，想活下去。

他女儿就小学的年纪，妈妈已离婚不是财产继承人，这种形势，叫天才嘉靖帝也难以自保。

还有一个，真觉得自己随时会死的人，是真的不会再结婚了，我就担心自己有遗传病都误了。

当然现已经可以干预了，所以我未来还想结婚还想多生几个。

我觉得花生油更容易硬化血管，猪油低温固化，人体温就能让它融化。

当然医和生物学我不懂，但这是朴素的，猪油已经有几千年甚至上万年的适应期了。

这带来的直接结果就是人体和猪体的排异性非常小，才有猪心脏移植心脏病患者的研究！

知乎用户 达美小好奇​ 发表

真是一个…… 可爱的问题

你可以这样理解

有钱了，关于消费的选择会变多

一个有钱人，可以选择吃米其林，也可以选择吃 20 块左右的外卖

在这个区间里任意滑动

由心情或者时间来不来得及，以及他的消费观等因素决定，他会消费什么

退一步讲，外卖有贵的，有钱人也可以点贵的呀

但是没钱的人，没有向上的选项

只有匹配自己消费能力的 “便宜外卖” 和“自己做饭”这两个选项

最多某天奢侈一把，吃一次西餐和日料

很多事情都是这样的

你可以举一反十

1. 学霸可以选择交白卷，得 0 分，也可以答一半，得到中等名次，还可以正常发挥，稳坐前列

学渣的能力只有倒数，他认真答题与否，都是这样

打补丁，只有当学渣经过刻苦的努力，名次才会向前移动

2. 力气大的肌肉男 / 女，可以选择不抗 100 斤的东西，和大家一样，只是背一个轻便的包来上班

但是你没有健身习惯的话，连桶装水都扛不动

你的 “力量范围” 只有 0-30 斤（瞎讲的）

3. 审美能力强的人，可以选择今天穿一身丑衣服下楼走走

一旦这人想好好打扮，可以变成精致时尚的样子

而一直不具备打扮能力的人

可以做到只穿丑衣服，却无法让自己换上精致时尚的 “皮肤”

好了，baibai 不识数，就举三个栗子吧

剩下的请自己去拓宽，延展

就是这么简单

不要觉得对于有钱人而言，低端消费被抹除，他们是选择范围更宽了

这也是为什么大家会说 “世俗的成功带给人自由” 的原因之一

不过真正的自由不在于金钱，或者说，不在于无限追逐金钱

当你真的理解这句话的时候，就有了更彻底的自由

你可以将整个世界真的当做游乐场

你恐惧的东西会非常少，你可以在任何阶层的人面前不虚弱

不怯场

因为你可以看穿他们的很多东西，他们有他们的不自信

这不是我瞎说

是接触过之后，你真的会看到

举一个真实的例子

一位在职场上地位高的中年人，很狐狸的领导，实际上面对两性关系非常笨拙甚至自卑

而你是感情段位里中高档的水平

当他站在你面前，不要看他的社会身份，就看你看得懂的维度

只需要在一个维度上看的懂一个人，你将会松弛起来

然后有趣的事就发生了

他会变成虚弱的一方

当你不用世俗的角度看他，他会被你带回他不擅长的那个领域，成为 “孩子”

面对你会不敢靠近，还会回家之后在手机上小心翼翼的问你 “是不是讨厌他了”

所以我的回答虽然在说有钱人的选择更多，却不是让你媚富

在这个时代，媚富太严重了

不要自我矮化，没有人命令你卑微，就正常做自己

每个人都有自己的长处和短处

就像我举的例子，是上周发生的，约会，我只是个经济状况糟糕的中青登，对面是真大佬

（其实我不太知道，独立办公室 22 平的含金量 hhhh 他的炫耀，他的光环，全对我无效）

我也是破天荒第一次感受到，精神丰富的好处，看穿一个人的好处

他世俗意义上牛又怎么样呢，男女感情里，他也只是个手足无措的小学生而已啊

我为什么要上赶着恭维和谄媚？

其实就这么回事，不要把有钱有身份的人想的太 “异于常人”

一旦你不按照世俗逻辑走，对面其实会被你打乱节奏，进入你的标准里

假如，你打游戏厉害，是专业陪玩代打

那么面对一个很有钱有社会地位的人，你也可以拿你擅长的这个特点去衡量此人

他就是不擅长，就是菜，他在这个角度上就是不如你，当你们聊起这个，他还要请教你嘞，你就是那个打游戏方面的 “技能富翁”

这都很正常

有钱或者没钱，有些角度上来说，确实天差地别，有些角度上，你是强过对方的

张雪峰为什么经常点外卖？就是因为他选择了点外卖而已

他某天休息了，有空了，想带一家人好好整一顿了，也可以吃很贵的，普通人吃不起的东西

并不是人变得有钱了之后直接变异了，任何地方，任何行为都和大家不一样了

知乎用户 知乎用户 NxUg 发表

皇帝的金锄头？

巴菲特还天天吃麦当劳喝可乐呢

张雪峰直播应该是很累，所以吃上没亏待自己，吃的又都是他爱吃的菜。应该是重油重盐

那只是饮食习惯和偏好

知乎用户 当归 发表

环境对人的影响是不可估量的，张雪峰平民出身，可能直到死去前，他的交际圈仍然不是富豪圈，这就意味着他对消费的想象是很匮乏的。别说外卖的，甚至他可能连私人医生都意识不到可以请，然后就导致常态身体健康得不到监控，网友都知道他嘴唇发紫可能身体出了问题，如果有私人医生给自己做人体监控的话可能自己的死亡是可以避免的。

总之原因就是不处于富豪圈子，意识不到可以这样。不要觉得不合理，其实简单的事情仍然意识不到的现象，在现实中是很普遍的。将视线收回到自己的生活，其实许多事情随便想想就会发现仍然有优化的空间。

知乎用户 emily nara 发表

首先，吃外卖没有问题，外卖也有很多种，有比较健康，清淡的，只是他选择了重油重盐的外卖。

其次，这也是他人设的一部分，他要给他的受众塑造的人设，就包括，我为了平民百姓吃苦受累，吃吃不好，睡睡不够，都是为了你们孩子的一辈子，一万多的志愿卡贵吗？不贵的，几十块的教辅贵吗？少吃一顿烧烤就有了。

他的受众吃的就是这套，他要是拿个精致的外卖纸盒，吃着牛油果沙拉，就着气泡水，那就和人设脱节了。

人家也吃养生的，说某明星亲戚给他家送年货的时候，送了一冰柜的海鲜，那时候他家早餐都吃海参。

所以人家不是不知道什么健康，什么养生

知乎用户 试试能不能改名​​ 发表

食堂、外卖

这俩知乎饶过哪个了？我怎么不记得知乎上说食堂一点毛病没有，干净又健康的？

我倒是天天吃食堂，卫生没问题，但你要说食堂就不重油重盐，那你肯定是没吃过食堂。

人没了，都说应该找个人给做饭。

张先生要是活着的时候敢请人开小灶，你看看能不能喷死他？

“标榜自己穷苦出身，赚了钱饭都要单独做，脱离群众了嘛”

这句话放这，人还没走，人设倒了。

还有一点，张先生做直播，家里人也可能看。别人家我不知道，我肥胖 + 通风，媳妇也要减肥。但只要我们晚上啃玉米棒子，老丈人看见了总是不痛快。老一辈还是觉得每天得有点肘子猪头肉才算过得好。

知乎用户 刘工​ 发表

没钱的话只能自己做饭，下挂面打个鸡蛋两块钱就够了，有钱才吃得起外卖。

知乎用户 安静地吹牛 发表

直接点的原因：

因为创业园区往往没食堂，或者食堂难吃。

这种事情，经历过的都懂。

很多地方找块旮旯地，弄个办公楼，招商引资，提供创业咨询孵化扶持服务，楼漂漂亮亮的，窗明几净，租金不高，电脑林立，领导参观，拍个照片看看高端大气上档次。

唯独有吃饭这块那是相当不重视。

我待过的几家公司，一家这样

为什么有的店老人一参与就黄了？

这家后面还成了高新企业，新三板上市。

待过另一家，三百多人的公司，市中心写字楼里上班，我靠吃兰州拉面活了一年。

还有第三家和第四家，都在创业园区里，食堂饭菜特别难吃。后面我和同事吃饭都得跑附近大学食堂去蹭饭。

这时候可能有人说，你自己在江西吃的不行，人家在苏州。。。

我还偏偏认识个苏州网友，也在个挺大的国企公司，也在工业园里。她就经常为吃饭吃什么烦恼，甚至还因为去哪里吃饭和同事之间有过摩擦。

所以这问题，表面是张雪峰个人爱吃肉，高糖高油，不懂爱惜身体，把自个往死里折腾的个性问题。

实际上张雪峰就是那些漂亮园区里，千千万万创业公司的吃外卖的老板和员工中，一个名气比较大的例子而已。

“吃啥？” 这是全中国创业就业环境的共同问题。

不是他想吃什么，是他还能吃什么。尤其是他做直播的，吃个饭时间能跑多远去吃。

张雪峰说过，以后你们去北京旅游，别去颐和园、故宫，那不是真正的北京。

北京有两个地方特别有名，一个是八王坟，一个是天通苑，他觉得如果你没在那儿挤过早晚高峰的地铁，就跟没真正来过北京一样。

类似的，对很多人来说，那些漂漂亮亮的 CBD 写字楼里，那些公司密密麻麻的创业园区里，什么窗明几净都不是真正的创业就业。那些用劣质饭盒装着的泛着油光的盒饭外卖，才是真正的创业就业，是你我脂肪肝脑梗心梗进行中的牛马人生。

知乎用户 黑白同色 发表

你觉得人家一顿至少五六个菜的人不会享受？打工人舍得每顿都吃五六个菜吗？图片上这一顿不低于 200，有多少人能一顿吃个 200 的

知乎很多高赞回答都偏离事物本质，又是不会享受，又是不懂管理，不好意思让别人服务自己，不会享受，他坐头等舱，住星级酒店？他一个商人不懂管理，他是怎么搞起来员工上千人的公司，他一个服务别人的高考、考研咨询专家，难道不懂得所谓 “服务” 就是今天我服务你，换个场景就是你服务我，连农民工都知道累了去按个摩、洗个桑拿，找个冒红光的地方消遣消遣，他一个事业有成，受过良好教育的人，岂能不懂这些道理

唯一能说通的点就是张雪峰没有这方面的意识，不说营养学，他估计连一本完整的居民膳食指南都没看过，他懂国内几百所高校的优劣在哪里，普通人怎么填报志愿，他不懂人一天吃多少盐，吃多少糖，吃多少油，一天吃多少不同的食物，又怎么做到充足、营养平衡、适量、热量控制、多样性等等

就算是知乎在这个问答下回答的答主，我敢说最少也有 90% 的人不懂得怎么统筹管理自己一天的食物，更不用说一星期或者一个月的饮食计划了

不是张雪峰不够慷慨，不舍得搞食堂，也不是张雪峰不懂得让别人服务自己，更不是他不懂管理，是他压根没有这个意识，就像他没有意识到，他这个工作之繁忙，压根就不应该跑步锻炼身体一样

知乎用户 快乐天 发表

人家点的什么外卖，你点的什么外卖是一个价格吗

知乎用户 熙福熙财熙富熙贵 发表

他们这种靠他个人超级 ip 的公司，根本没时间，一天 24 小时行程除了睡觉全排满。全国到处飞，早上一个地，中午一个地，晚上又换地方都是常态。不点外卖节约时间时间哪里够用。去餐厅也就偶尔空隙吧。

知乎用户 优游子 发表

说点大家不爱听的，有没有一种可能，你点外卖时多花点钱，点有堂食的店的外卖，做的既比食堂的、自己做的好吃，然后实际上还健康一点呢？

外卖不健康，这是谁贴的标签啊？

人家贵一点的堂食店的外卖，无非是把炒好的菜，装在方便饭盒里给你送过来，然后就变得不健康了？是外卖盒有毒，还是方便筷有毒？

如果外卖盒、方便筷没毒，那天天下馆子的人都不健康了？

你但凡有点阅历，你就知道，混到张雪峰那种水平的人，他就是不吃外卖，他也是天天有饭局，天天在馆子里吃饭的。

敢情你要求人张雪峰必须像个刚上班的大学生一样，下班回家自己做饭吃？

人混到一定程度，是没有在家吃饭权力的。

点外卖，至少把饭局上的喝酒这一程序给省了。从张雪峰来看，这个星期才喝了两顿酒，已经十分健康了。

至少在稍微混得好一点的东北人眼里，平均一天一吨酒水平以下的吃饭，都是十分健康的。

你想让张雪峰像个上海人一样过日子，那是不现实的。

知乎用户 卢禄撸噜麓 发表

其实跟吃的没关系，他这么有钱，即使点外卖也应该是挑贵的条件好的店买。至于吃的油腻之类的，我这个地区吃的口味也重。没啥问题，完全就是他自己基因问题。底层人民干苦力活也没见他们猝死，人家最多是死于意外事故。

知乎用户 刘林 发表

我那么有钱就专门请五个人做饭。

知乎用户 我爱吃香菜 发表

饭店里炒好菜送到办公室吃

有什么不好吗😢

知乎用户 廖哲全 发表

张老师真的践行了皇帝用金锄头的思想，他是个知行合一的人。

我们这边有个做有机蔬菜的公司，每周定量以家庭为单位配送蔬菜，这种服务你猜多少钱？一年 4500 起。嫌贵的话，我们这边有个银行与该公司签订了合作协议，只要存款超过 100w，它们就给提供这个服务。类似的事，张老师不知道，但是他的财务知道，他的女人肯定也知道，为什么后勤还是做的这么烂呢，说到底还是私德有亏，一贱破九贵，他老婆不想管，下属不敢管，小三没必要管，造成了这个结果。

人生其实很公平，他遵循大数定理，如果你一直输，那么奖池累积中；如果你一直赢，那么风险同样累积中。张老师就是一直赢，赢到了风险出清，时也命也。

哦对了，大家可以去看一个老电影：《黄连 · 厚朴》，里面有个老板的死相就是阴阳决离，暴饮暴食

知乎用户 江峰 发表

财富自由了，还吃外卖？!

财富自由了，为了赚钱，长期熬夜？!

知乎用户 会飞的猫头鹰 发表

就因为有钱才吃外卖，你以为他跟你一样吃的打折拼好饭？看他直播，他那一顿外卖没几百下不来。普通工薪阶层谁能顿顿那么点外卖？

知乎用户 唐新​ 发表

很多人都是自以为是，好像大老板有钱不会过日子，花钱请个人的事都想不到！其实根本不是这回事，不管多好的厨师，吃一段时间以后就腻了，这是个管理难题。吃外卖才是餐饮自由，是无为而治。越是替员工想，越是要放松约束，最多提供餐食补贴，绝对比大包大揽生活全包要好！

知乎用户 杨姐好友 发表

说明你没上过大学。

大学少则五六个，大则二三十个食堂，吃两年也就吃腻了，一个公司的食堂，饭菜品种能多到哪去，你就是有隋坡老师的手艺，但只会七八样菜，一个季度也就吃腻了。

结论就是，最终还会选择吃外卖。

改变一个中年人饮食结构，理由只有一个：体检指标极其异常，但老张这病就卡在没前置信号。

知乎用户 angus wong 发表

穷病呗，骨子里的穷病，可以遗传的穷病。

曹操的儿子说，“三世长者知被服，五世长者知饮食”。

穷的时间长了，会成为一种骨子里的特征，甚至可以潜移默化好几代。如果富起来了，穷气会慢慢从身上脱落，后代会逐渐减少这种穷的特征，但是一两代之内还是会有明显遗留特征。

穷人赚钱是因为穷怕了，不停的赚钱就能满足他，不需要通过消费来满足，也不需要休息，因为只要赚钱就能满足了，永远对金钱没有餍足。他的后代还会因为言传身教还有很多这种穷病特征，但是智力正常，就会开始思考钱除了可以赚钱，还可以用来干什么，慢慢地，一代一代富裕后，就会慢慢改掉穷病。

张雪峰大概成长阶段不至于太穷，但是也不富裕，他往上一代两代虽然不一定穷的要饿死，但是穷到吃不饱的经历可能还是有的，在国内绝大多数他这个年龄的家庭情况普遍如此，所以他身上有穷病很正常。

附穷病症状：工作狂、看不得人好、电器不舍得用（空调、洗衣机，地处南方喜欢晾衣服，不用烘干机）、把好吃的留到最后（包子最后吃馅）、吃到一点点不能剩（酸奶舔盖）、吃不惯大块肉、出门永远不打车…… 另外还有一个比较反直觉的就是着迷所谓奢侈品品牌。

知乎用户 从前有座山 发表

有没有一种可能，他点的外卖，就是在正规大饭店下的单？

还有没有一种可能，他不太好在饭店给你做直播？

知乎用户 草莓饭团​​ 发表

典型的皇帝用金锄头耕田思想，张雪峰每次吃外卖的照片能有四五个菜，而且明显是小炒快餐类似于下馆子时候一样的菜品水准。怎么不健康或者不好吃？

就普通正常人你点外卖但凡超过 40 块钱，品质都会有明显的提升，且品种任挑任选，60 以上能吃的非常好，也尝得出食材和烹饪方式的区别。张总吃的外卖从图片来看你以为是十几块的劣质外卖？想太多了。

知乎用户 杠精 发表

一群人在这里说三道四，人家的钱爱怎么花是人家的事，非要搞得像那些所谓的富豪一样过得精致的生活和标准的饮食习惯才好嘛？生活过得越精致就越累，说不定人家就是好这口呢！

知乎用户 南宫林夕​ 发表

爱吃外卖，有钱不就应该想吃啥买啥吃吗

知乎用户 小七同学 发表

首先外卖他比较快啊，也确实方便啊，喜欢什么就点什么。

其次，了解他的人都知道，张雪峰老师一点都不物质，对于衣食住行都不是很不是很在意那种，另外东北人确实吃东西比较实在，更在乎饱腹感，不一定多精致，所以外卖就很实在了。

最重要一点，对于一个工作狂来讲，吃饭匆匆吃一口，吃饱了就好，真没时间顿顿下馆子。1 小时可能就能做了好多事情！时间是金钱，是多少学员的期待！张雪峰老师总想更多的回复大家！

知乎用户 下一刻 发表

因为他们的时间价值远比做饭时间的价值大。而且你还看不出来有任何定向性，后期作品都是在台面上餐饮很自由很随意推理的。眼里有个很细的沙子可能都感觉的到！心肝胆等有了炎症可能你都不当回事。所以呢，我只能推测他的餐具是定向的，长期的。联合会派系的手法见识过，设定好的大荤等着你，两个勺子其中一个等着给你打第一勺，看不出来任何节奏，慢慢的慢慢的…… 走的一路走好吧！存在即合理。

知乎用户 多弗朗明哥 发表

我感觉直播吃外卖、不休息每日长跑七八公里，这都是他【直播人设表演】的一部分。

他确实很拼命，从大学学习不相干的专业，干到考研名师，再到全网闻名，拼命三郎精神贯穿了他四十来年的人生。

他非常自信、自负，能火也是因为这个，跟网上太多【能火】的自媒体都有一个属性，说话就是：张嘴就来，斩钉截铁。

尽管说他开拓了很多普通家境出身考生的视野，甚至改变了不少人的命运，从这个角度来说是有功德的。

但是他在直播里，过度渲染、制造焦虑的情况也是存在的。

而反映到他自身上，就是已经是亿万富翁了，仍然不休息、不服输，拼命干，他跑步的事，如果不是天天发微博，没几个人能线下看到，他跑步就会分享。

吃外卖也一样，这么大一个亿万富翁早上七八点就陪家长答疑解惑，下播就去公司处理业务。很多家长就吃这套，努力奋斗，玩命干，不休息，忙得没时间好好吃饭，才能赚得财富；对他更信任了。

跑步锻炼，非过度的情况下，是强身健体的，得是一个爱惜身体的中年人才会干的。他跑步，又吃重油重盐的外卖，这两件事很冲突。

就好比一个人，中年了，想跑步锻炼身体，但是跑步过程中太无聊，又开始抽烟了一样。

所以，我觉得，张雪峰的跑步、吃外卖，都是【拼命奋斗人设】的一部分。

他大可以吃健康餐，跟别的老板学高尔夫，一天就开会，然后开直播卖课。

但那就不是他了。

为什么非要在直播的时候吃外卖，而不是开播前、后再吃？

这就是要展示出奋斗不息的特色，家长们才爱看。

知乎用户 一亩废田 发表

穷人乍富，生活习惯跟不上。

张雪峰每天起床，就两个咸鸭蛋一碗粥。

这是什么升糖和含盐量….

知乎用户 真真大丈夫 发表

因为张雪峰的工作，要经常出差。

一年 365 天，有 200 多天在全国各地到处跑。

这个地方的课讲完了，又要赶紧到下一个城市去。

那你说他不吃外卖，能吃什么？

我们现在天天看到他坐在镜头前直播，就以为他一直在苏州的公司总部里，不需要出差了，其实不是的。

我们不是也还看到他在全国各地演讲的视频吗？

所以他还是要经常出差的，只不过以前他是员工，他自己出差，不用管别人。

现在他是老板，手底下一群人跟着他一起出差。

张雪峰他们因为常年吃外卖，已经习惯了吃外卖！省事！

只不过是以前穷，随便吃个外卖。

现在有钱了，可以吃点好的、贵的外卖。

知乎用户 LAWRENCE​​​ 发表

有没有钱和吃外卖没有必然关系吧？

总不能因为你我要是某一天发财了，好了，男的变成女的了，原来的女的全部变成用手走路用脚写字，隔壁老王头忽然开口八国语言流利了。

点外卖完全可以只是因为好吃，你没钱一顿外卖几十块钱随便吃一顿（肯德基全家桶 / 翘脚牛肉锅 / 紫燕百味鸡来一斤配饭，甚至更下沉的拼好饭好像十几块钱还是几块钱就可以搞一顿饱饭），

你有钱可以用跑腿跨区给你送外卖 / 用飞机搞日本新鲜的北海道海胆 / 专程给你搞过来的现杀的潮汕牛肉锅，想吃卅子有卅子，人参燕窝无奇不有。

想 & 奶茶都可以打飞的让长沙那边的外卖点茶颜悦色空运到上海来。

此外，完全也可以是因为业务繁忙，更没空去研究吃什么，大佬赚钱只是顺便赚，对业务的热忱让他们恨不能住在公司。那么吃外卖就是理所当然的了。

就那么简单。

不要啥都是富人金锄头可行。富人首先是人，其次才是富人。财富给了人更多的选择权，但并不会自动强制抹杀一个人原本的喜好 / 或者你有钱了马上油腻大叔变 7 分美女或者干脆改变物种，孢子变被子，光合作用…… 不再食用人间烟火，改为吃风喝烟了。

这还不论张老哥出身草莽，喜欢吃挂壁饭难道不是很正常嘛?

以上

知乎用户 六道仙人张金莱 发表

这就类似 “鸣人当了火影以后为什么只能吃泡面” 的问题。

因为他媳妇和他老娘都没一个人照顾他的饮食起居，拿着张雪峰 “大风刮来的钱” 在外面都挺潇洒的，真的是没人管他。

张老师天天直播吹自己公司好几亿，一个单位食堂、营养餐小灶都没有。甚至没有请过专业的营养师和健身教练做指导。

这不像一个真正 “财富自由” 的人，所以他也不一定像他说的那么有钱，亦或者是有钱了但生活观念没提升。

他自己也说过 “人不能挣来自己认知以外的钱，如果能突然暴富，也会快速被老天爷收回去”，果然如此，最后用生命停在四旬这件事证明了。

有些时候人就是这样，回头看看很多事不能细琢磨。

知乎用户 烟酒脏话性格 ok 发表

来英国之后去超市买的肉都是安格斯牛肉，伊比利亚黑猪肉。

但是做法仍然是小炒红烧，尝试过煎和烤实在吃不惯。尤其是煎的不配大米饭没有调料没有辣椒，吃了感觉和没吃一样。

知乎用户 碾冰成土 发表

特朗普这么有钱了，他吃什么呢？如果说张雪峰是有阶级烙印，他穷过。但是特朗普可是富二代，从来没穷过。他不也是汉堡薯条配可乐？

一般来说，真正做工作的人，都是不太讲究的。他们吃的都是快餐，力求的是简单，顶饱。因为快速解决吃饭问题之后，接下来的是要工作。本质上来说，也是高级牛马而已。

只有没有具体职务的，不干活的人，才会去讲究生活品质。比如阔太太，富二代，这种 “天生的贵族”。而贵族一个很重要的标签就是，不去工作。

知乎用户 噬菌体 发表

说一个偏门的。

不从固定地点固定时间和固定渠道购买食品，可以从很大程度上避免被下毒。即便得罪了人，想下毒也是很困难的。

相对的，如果是固定厨师和固定餐厅，下毒会变得异常简单。

虽然现在治安好多了，但是有钱人依然非常需要注意。规律的生活，规律的就餐，规律的娱乐，都特别容易被人设计。反之，没有规律，隐入尘烟，安全的多。

知乎用户 怀疑自己做了假律师 发表

点外卖不是问题，点什么外卖才是问题

外卖也有相对低盐低油的吃法，但是不好吃，也给不了那么多的多巴胺满足感。

……………… 分割线…………

一，评论区提到，一定要选有实体店的。这个确实很重要。我吃的这家在市中心敏捷广场就有实体店，起码保证不是纯外卖店。

二，外卖肯定没有自己做的健康，这是肯定的。但是到了不得不点外卖的时候，也可以选择相对低油低盐的外卖。

比如我吃的这份，两片鸡胸肉，两片牛肉，都是低温烘焙煮熟的。剩余的就是生菜，圣女果是生的，西兰花，鸡蛋，玉米和鹰嘴豆是水煮的。最不健康的可以就是上面淋的一点柠檬汁了。

不是说这份外卖就是很健康，但是相对酸菜鱼，麻辣烫，隆江猪脚饭之类的，还是低油低盐的。

知乎用户 高大全 发表

这种就是图方便。

外卖和外卖也不一样，这个只和餐标有关系。

当然要是张雪峰外卖也是吃点黄焖鸡，猪脚饭什么的，那我也没话说。

而且有些东西你要反推的，张雪峰 41 岁身材至少保持的还行，那他每天吃点这种我们劳苦大众吃的东西，我们都胖了，他没有，他会自我归因到全靠自己每天雷打不动跑步上。

实际上还是他太累了，和吃什么关系并没有那么大。

知乎用户 ling jin 发表

猜测是小气。或者是这位先生不是太注意。

二十多年我曾经兼职过一家公司，特别有意思，全研发，餐桌上不相干的就我，朋友（他是老板儿子，招募了我，结果他老父亲特别喜欢我），还有就是会计。十来个人吧，烧饭吃，而且大厨非常会做饭，非常好吃，可以事先点菜的。那时候我经常去蹭饭，其实我对这个公司没啥贡献。

他们家买下了商务楼一层的四分之一或者二分之一，反正能做饭的那种，做饭的大厨也是家里的亲戚。

他们家有厂的，几十个人的那种，我也经常去厂里面吃饭，也是跟着我朋友和会计，大厨依然是他们家另外一位亲戚，依然非常好吃，剩菜还用来养鱼，年底还给我送了两条。

赚的没有张老师那么多，但人家别墅住着，儿子打着。

再讲讲我的主业，和外贸有关。认识一个公司，我是看着他从丰田变奔驰的，小气得要死，一分一厘和我计较，是我最不喜欢的一个业主。结果有次我和他对骂完以后，朋友请我吃饭就在他家临街的饭店凑活了，恰巧看到他摆了两桌，其实是员工餐，还邀请我去吃了几口，他的答案：点盒饭，还不如我包两桌子给员工，反正一个月结一次账单，还可以点菜，划算呢。这才叫会算，这老板老精了。

知乎用户 明舒 yoyo 发表

张老师是从最底层，最平庸来的，外卖这东西，小康的那些人看着觉得普通，不好，不能老吃，但是对张老师来说，对比小时候，这已经是很不错的饭菜了吧

就像我们最底层女孩一样，我大姨妈来了，缺糖缺气血，我会喝普通的红糖水，或者点杯十几块钱的咖啡，奶茶，平时也就喝点白开水，或者维生素泡腾片，梨膏泡水，忙的时候，或者没精力的时候，也会点外卖，虽然十几块钱外卖一般般，但是对我来说，已经不错了

当然，我只是一星期点三次外卖，一次奶茶，吃多了也的确不好，但是外卖真的很方便，而且只点有堂食的就好，味道也不错的

如果嫌弃油腻或者不健康的话，要么就少点，要么就拿开水，把汤底或者油腻稀释一下，就不会很不健康了

知乎用户 你真样银笑唤​ 发表

他吃外卖跟普通人吃外卖一样，因为方便，快捷，想吃的随时就能点，很快能送过来。

知乎用户 aaa​​ 发表

其实很多人都不明白一个简单的逻辑，那就是天天锻炼，天天跑步不抽烟不喝酒不熬夜这些不等于身体没有问题。

你的运动你的健康生活，，哪怕是适度的运动，也只是帮你身体延长一下机能，你身体到底有没有问题，需要的是定期体检。而不是我感觉。

知乎用户 MM MM 发表

我记得知乎上之前时不时就看到有群人

说

有钱人不可能吃外卖

知乎用户 飘落的雪花 发表

因为外卖真的很好吃。

有钱了只是让你选择变多了，而不是曾经廉价的西瓜、香蕉、炸鸡就不再好吃了。

只要不是从小过着富裕的日子，哪怕以后变得富裕了你依旧会怀念过去廉价的美味。

这就是童年的味道。

知乎用户 乐扣装弹机直供 发表

不能因为他吃外卖那张火了就判定他天天吃

而且我寻思这外卖基本都是现炒的东北菜

加班录视频，还能在苏州吃到满桌家乡菜

也不算差啊（有东北兄弟可以评价一下）

总不能让人家拿到外卖再倒瓷碗盘里吧

知乎用户 禹畅 发表

浙江金华市有三个百强县（县级市）：义乌市、永康市、东阳市，这三个县级市富豪云集，豪车遍地，但是人们却对吃的很不讲究，很多富豪平时吃得也很粗糙，因为这三个县级市的富豪大都是从苦日子过来的。

虽然互联网平台对张雪峰褒贬不一，但无论如何，张雪峰也是从苦日子过来的，他对吃自然也就没那么讲究了。

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