刚被北京的休学率惊到，又看到上海学生的抑郁检出率，我们是不是正在养出一代「低电量的孩子」？

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知乎用户 玉树飘樱 发表

换一个角度思考，北京上海的抑郁检出率高正是因为家长重视的结果。像山河四省江苏的孩子还没等家长带着去医院检查就直接跳了呢？说实在的有点地狱笑话了

知乎用户 小棕熊 发表

说一个国际旅行刚刚有人发现的问题

全世界中国籍游客会在靶场自杀

十年间全世界发生了八起中国游客在靶场使用场地枪支自杀，非走火，当地警察调查认定就是自杀

一年内俄罗斯发生了三起，直接把俄罗斯干郁闷了，25 年 12 月通过法律禁止无运动员执照外国人在俄玩枪

这是过去二十年旅游市场独一份的数据，

游客跑去靶场开枪自杀

知乎用户 吾牧之​​ 发表

现实的情况可比大家想象的严重多了，甚至问题中给出的数据都是一个过分乐观的数据，要是中学生的抑郁症检出率只有百分之十七点四，那就好了。

“在上海的一项调研中，中学生抑郁症状总体检出率为 17.4%，毕业班学生更达到 21.9%，民办学校毕业班甚至高达 36.3%。”

这个数据可能都是一个假数据，是一个过分乐观了的假数据。

按照这个数据标准，上海的中学生的精神健康状况竟然好于中国的大学生

这可能么？这不可能。

在我们国家，大学很大程度上承担了文化青年精神疗养院的功能

学生们考上了大学，疯玩了一个暑假，在大学里面吃吃喝喝休息了至少八个月，抑郁症检出率还在百分之二十八。

是的，中国大学生的抑郁症检出率是百分之二十八

哪怕这些人已经高中毕业多年，哪怕这些人早就习惯了宽松的生活

但是，抑郁症检出率还是百分之二十八，不是闲出来了抑郁症，而是上高中的时候留下的心理创伤没有康复

大学的抑郁症检出率都是这个水平

那你说高中阶段的抑郁症检出率得是多少？

上海中学生抑郁症的数据我没有找到，但是我找到了南京的数据

考虑到南京和上海基本上在同一地域，文化相近，习性也差不多。

所以南京数据是有意义的。

而南京的数据是一个触目惊心的数据

南京的中学生有百分之四十四的抑郁症检出率

至于上海的数据，虽然我没有找到抑郁症数据但我找到了自杀意念的数据

根据这一篇刊登在北师大学报上面的文章。2004 年调查的结论是十分触目惊心的。

24.39% 的上海学生曾经有过自杀念头，5.85% 的上海学生曾经制定过自杀计划，1.71% 的上海学生，自杀未遂

一个学校一千个学生，就有十七个尝试过自杀。

需要指出，这个数据也是一个过分美化了的数据，因为他直接绕开了毕业班

初三学生和高三学生不作为这个调查的调查对象

然而我们都知道毕业生的精神压力是最大的

高三也好，初三也罢，都是青少年自杀的高峰期，是最最危险的时刻。

所以这其实也是一个掩耳盗铃，自欺欺人的数据，真实的数据比这个数据还要惊人

但是没有关系，我们大可以就用这个数据倒推出上海中学生的抑郁症状况。

自杀念头是抑郁症恶化的标志性事件，是抑郁症已经开始严重的危及到人本身的生存的表现

所谓精神疾病，不是脾气不好，而是不可控且能够危害人的存在和社会能力的心里疾病

到了能够要自杀的程度了，基本上算是很严重了

因为轻度的抑郁症一般不会产生这种念头

我这个可不是信口开河，根据卫生部的《精神障碍诊疗规范》

中度抑郁症，核心症状两条，附加症状三条即可确诊

他都有自杀自残念头了，自我评价和自信绝对降低的不得了，自罪感和无价值感估计也很厉害了，估计也会认为前途暗淡了

既然要自杀，那么起步就是中度抑郁症

这个很符合逻辑

总不能是觉得自己很完美，了不起的不得了，前途大好，所以跳个楼给大家解解闷吧？（真要这样那这个比抑郁症还厉害）

所以有了自杀自残念头，几乎差不多就是中度以上的抑郁症了。

当然了，抑郁症需要长期性，不过就中国的中学那个德行，那是必然长期性的了

所以换句话说，上海有百分之二十四点三九的学生，疑似中度抑郁症。

既然中度抑郁症都到了这个水平，那么上海抑郁症的总体检出水平，绝对不可能是下面这个数据

“在上海的一项调研中，中学生抑郁症状总体检出率为 17.4%，毕业班学生更达到 21.9%，民办学校毕业班甚至高达 36.3%。”

而应该是南京的那个数据

需要指出

我援引的数据都是刊登在我国权威期刊上的严肃论文中数据，是的我只选取了核心期刊

那么在这种情况下，休学不仅是对的，而且还是非常必要的

另外我很不喜欢你说的什么低电量的孩子，人不是电动玩具，你这个说法严重的物化了人

人本来就是目的，而绝非是手段

人只要不危害社会和他人，那么全社会就有帮助他无价值的活下去的义务

首先此时无价值，未必永远无价值

其次，就算是无价值，他也有权利活着

一个人哪怕生下来就是残疾人，哪怕注定无法劳动，无法为社会做贡献

只要他诞生了，他啼哭了，他就有资格活在这个人世上

允许无社会价值的人也能够生存是基本的人性，能够帮助无社会价值的人体面的活着是福利社会的及格线

中国的农村总是有几个脑瓜子不大好使的人，为了让村民们愿意照顾他们，老规矩封他们做守村人

他们的存在守的是什么，是人性

中国的封建社会穷成那个样子，还要讲究这个，难道我们不如他们么？

更何况了，就中国中学的这个氛围，要是能够满电量，估计要么是上了把学习宗教化了的衡水系中学，要么就是直接疯了

至于休学率么，高就高，高了就对了

小孩子学习学成了抑郁症，你要是不管他，他发展到了自杀自残。

到这个时候，这个小孩就很难治好了

所以看着苗头不对，那就得休学，就得治疗

自己家的孩子自己家疼，你自己不疼，指望老师疼啊？你们家宝宝这号孩子，人家一年经手六十号，想要疼也疼不过来

不休学，坚持学习，还真要为了个什么破考试把小孩搭上么？

况且了都抑郁症了，你送她去学习，他也学不好啊

这种情况不休学干啥

至于休学会不会影响人生，耽误一年肯定有所影响，但是放任不管人疯了、傻了、自杀了

那么这个小孩直接就没有人生了，这不是更糟糕么？

况且了，小猪自带三斗粮，又不是要当市长，一天到晚的这也不能少，那也不能缺

到底是想要干什么呢？

我们国家的容错率，大家都晓得

好多事情，根本就不是你主观上的努力能够克服的，可能人家资源给予者心情一不好，你之前的努力就报废了

举一个例子吧，你考研究生去面试，因为长得很好看让面试老头想起来了当年拒绝过他的那个人

然后把你干掉了

那你说你做错了什么呢？你啥也没做错啊。

但是就是把你干掉了

那么在这种情况下，你非得让孩子出人头地，就是逼孩子当精神病

没有意义的

中国的小孩虽然是在学校精神健康恶化的，但是根子在家庭和社会

我们这个社会在不存在阶层固化的情况下，四十年高速发展，很多普通人靠着努力在十来年时间逆转了人生

所以社会文化是十分进取的

然而像过去四十年这种良机未来不会再有了，大家要接受一个现实很多东西真的是天生的，你生下来有就会有，生下来的时候没有，就不会有

进取当然是好的，但是物极必反。

尽早认识到万般皆是命，半点不由人是幸福生活的秘诀

当然了努力还是要努力的，提升赢得概率罢了

可要是小孩考试天天考倒数——最好也别难为孩子了，怎么样不是活啊，还非得读书当知识分子啊？

关键是知识分子过得也不怎么样啊。

至少我没看到修车行的师傅敢让学徒工非升即走，杀猪的敢让学徒工规培个三五年——天天值夜班，还不发钱（更何况了杀猪的也不用值夜班）。考公务员倒是挺不错，可问题是大多数岗位是双盲，有个本科学历就够了。

上学当然是要上的，可是上这个学的目的是为了能够让自己的人力价值进一步升值，而后获得幸福的人生

幸福的人生才是目的

如果因为上学，导致不仅没能够获得幸福的人生，反而使得人陷入了严重的精神疾病，甚至自杀自残

那么这个学就没有必要上了（当然了我不是鼓励大家没事就退学，咱们国家竞争激烈，没有道理放掉自己为数不多的本钱。我的意是如果确实到了需要休息的地步，就不要硬撑着了，没有意义）

因为到了这一步，上学就已经从实现幸福人生的工具异化成了摧毁幸福人生的毒药

这就相当于是核电站发生了核泄漏

那么这个时候，最好的办法就是用水泥棺把核泄漏封死，也就是休学

不要以为手段会永远忠诚于目的，当你把手段过分强调的时候，手段就顶替了目的

异化就开始了

如果我上这个学，反而会对我的人生幸福造成恶劣的影响，那么我就不该上这个学

这难道不是最简单的道理么？

当然了，休学本身也不是什么好事，理想情况下，不应该发生因为教育让孩子休学这样的悲剧

教书育人，把小孩育成了抑郁症，这个实在是很可悲

不过也是情理之中的，我最近因为种种原因，看了一下现在小孩考试的题目

说实在的，我要是在现在考大学，估计也得很不痛快，兴许也得让他们弄出心理疾病来

好多题目，已经不是考知识了，而是猜哑谜

如果实在是筛不出人来了，那么就增加课程量，不要让大家无效劳动

你可以在高中就教微积分么！

孬好是学个本事，学生们学会了将来无论是搞经济学还是搞研发都会受益

就算是非得筛人，那也靠着学习能力筛人，不要出什么偏难怪题，就是出基础中等略难度的题目，谁学的多，谁上学去。

理科生选不出来就把大学的课程弄到高中考加修微积分，文科生选不出来就把大学开设的西方哲学史、中国文学史，中国古代史弄到高中考

选人还难么？

指望着那薄薄溜溜的课本，可不就剩下难为人这一条路了？

净出一些树上七个猴地上一个猴的问题难为人。

老是被难为，哪有不出心理问题的

更何况了，会了这个也没有用啊

比如说某省出了一个题，问为什么钢铁厂旁边修纺织厂，答为了方便钢铁厂男工人找老婆

这真是岂有此理

首先，到底有没有过建在钢铁厂旁边的纺织厂；其次，就算是有建在钢铁厂旁边的纺织厂那到底是不是为了方便工人结婚；再次，就算是历史上曾经这么办过，那现在的钢铁厂旁边还会修纺织厂么？

如果现在的钢铁厂旁边不修纺织厂了，那这种题目存在的意义在哪里呢？

这不就是浪费时间么？

这种题目做多了，不出心理疾病才怪呢

知乎用户 王子君​​​ 发表

谢邀。

很多小胖友不是迷茫未来，是迷茫自己。

未来太确定了。

前几天有点地狱。我和胖友路过一个心理诊所，我随口说：“小胖友飞人越来越多，这买卖越来越火”；

她说：“对了你知道吗？最近有到点飞人的，十八岁了，到点了，再飞”；

我：“责任感压抑，所有攻击性都指向自己。还行，至少老师没被牵连”。

她心理学本科，我爸妈当过中学老师，我俩都有胖友做心理学相关创业。所以我俩经常聊小胖友飞人和自我伤害话题（尤其是被视为教育资源最丰富的帝都某区），有点脱敏了。

所以过了好一会才反应过来，刚才咱俩没心没肺。

但这是事实。

如果你是个教龄 5 年以上的中学老师，你就知道小胖友的心理问题比例有快增长趋势，相关事件已不罕见。

而且几乎没有有效应对机制，一出事就是开会训老师，搞连坐。

问题是这玩意靠连带责任咋防得住，只能加速教师去责任化。

无解。

其实你到海某区去晃一晃就能大概理解：分层太清晰了。

根据成绩排名，清北、重点、出国、北京混着、外地降格摸一摸，非常清晰。

然后再结合你的家境和专业，你的未来更加清晰。

大城市都这样，资产价格高，外来人口多竞争更激烈。如果你不能挤进高收入圈，那越是土著越容易在本地边缘化，换房结婚生育等连锁高成本会导致你越来越下沉。

我有个老哥就感慨：孩子不上清北就废了。

这话从理性角度纯属大病，但感性角度能理解：多数学历，包括部分重点，其收益率在持续下滑；只有清北等少数学历才能有跨越大城市高成本的收益率。

如果拿不到那个高收益率，你在大城市里就是原生牛马和光鲜牛马的区别。

小胖友或许看不到这么远，但社会的固化和分化是一定会反映在小胖友的日常认知里的。

前几年咱还说 “中国的小胖友都梦想长大了当工程师老师航天员，美国小胖友都想着长大当网红，此一胜也”；

但这几年国内小胖友长大想当网红的比例也暴增，某中学的调查问卷里也有 20% 多了（其中女生占比 70% 多）。

越固化，越容易向往搏一搏单车变摩托。

小胖友的信息渠道和算力本来就弱，日常里感知到了固化分化的未来后，基本就三个走势：

卷化：超前超量压榨自己，哪怕产出很低效，至少仪式感上累惨自己，换取一种 “我已付出” 的心理安慰剂；

躺化：卷不动，躺。但由于年龄太小，还没来得及建立成功反馈就躺，很容易陷入习得性无助。

说人话就是：他觉得躺是因为自己的问题，而不是机制问题，所有锅都压给自己，高度内耗地躺；

丧化：无论是卷是躺，多数收益率都很低（卷得艰难、躺得不适），反馈感崩坏，内在动力逐渐损耗，最终陷入自我怀疑和对日常的麻木。

丧化阶段，认知失衡就开始很严重了。人看着还能嘻嘻哈哈，但骨子没追求没兴趣甚至没欲望，情感互动能力大幅萎缩，抑郁风险激增。

以上这些路径，大胖友们也会有。

但大胖友们有一点不同：咱经历了社会化。

咱已经在和人的互动中（尤其是处理亲密关系）形成了对自己和社会的相对稳定认知，有关我鸟事、关你鸟事、还有这事的心理边界。

小胖友还没来得及形成内核，就已经被甩到了近乎工业标准化的教育体系里，这个教育体系几乎能定义 ta 的整个青少年生活。

而且咱的社会介入手段极少，因为咱这就是个产业友好，骨子里不愿反效率。成年人劳动保障那块还顾不来呢，小胖友心理健康这块只能放着。

唯一有效的介入还真就是家长（校方已经去责任化了）。但没几个家长愿意接受子女的阶层滞留甚至下滑，卷与精神控制几乎是本能（再来一点老登式的 “你比我小时候好多了”）。

总之，我是挺佩服我俩江浙沪的胖友，发现孩子不对劲，直接搬去云南。

天天玩，带着小胖友晒太阳，俩小胖友从僵尸养成化骨龙。

赤子纯真，他们的问题都不是自己的。

闲聊公号：王子君的碎碎念。

知乎用户 rq cen​ 发表

不是所谓的 “低电量”，而是缺乏真实感，缺乏在开放世界中找到安放心灵的场所，缺乏对亲身体验验证过的人生中潜在的数不尽的乐趣的期待。

现在很多城里的孩子、家庭条件尚可的孩子、父母享受了知识红利的孩子，都生活在严重脱离现实的世界中，经常做的正事都是在抽象虚拟的知识和题目中学习，有时做的娱乐都是在抽象虚拟的网络世界里玩耍，感受到的成功与失败都是在抽象虚拟的考试排名和游戏排名，感受到的快乐与生气也都是在抽象虚拟的学习做题和上网打游戏。

这样子几乎从小生活在虚拟的世界中的孩子，他们所感受和掌握到的规则和规律也都是虚拟的，成绩好了有奖励，成绩不好了有惩罚，但所谓的 “成绩” 实际上只是小小的班级排名或者学校排名而已，所谓的 “好坏” 只是父母老师人为规定的莫名其妙的标准罢了。他们并没有充分感受现实中那些真正强大的规则和规律，对 “成功与失败”“好与坏” 的界定，要做什么该做什么都是家长强行规定的，甚至规定和规则经常莫名其妙地变化。

我小时候还没有这么强大的虚拟世界，也没有太多有知识的家长，甚至物质条件都很匮乏，因此不管成绩好坏，小孩子都生活在非常现实的世界中，在现实世界中找乐子、躲灾祸，理解 “成功与失败”“好与坏”。最简单的，做了好事被表扬或者奖励，做了坏事被批评甚至挨揍。最最关键的是：做什么都是自己决定的！比如，爱爬树的同学经常掉下来摔骨折，我们就知道还是当心点为妙。收集水浒卡有几个卡总是很稀少，交换时就自发地形成了一张什么卡换几张什么卡的 “交易规则”。某个同学爱欺负人，老实的同学就自觉远离他们。某个同学很大方喜欢分享漫画和玩具，就很多人喜欢跟他们玩 “占便宜”。

就算是家长规定的 “好坏”，也只是对我开放式行为的反馈，而不是强加给我的选项。比如，我觉得打游戏有意思，就拼命打游戏，进网吧太多被父母说甚至限制自由玩耍，就不得不自己权衡“进网吧的乐趣” 和“限制自由玩耍”找到一个平衡点。比如，我觉得学习数学和自然科学知识非常有趣，甚至考出好成绩了还有额外奖励，那就肆无忌惮疯狂学习——除了不能学得太晚影响睡觉会挨说让赶紧睡觉。我很懒不爱做家务好在家长也不咋说，就算自己干了也没什么好处，那么除非被吐槽得不行否则一点家务也不干。

现在的学生很大的问题就是一开始就被家长限定了 “学习”“特长” 之类的生活主基调，又被过渡泛滥的网络和电子游戏剥离了跟现实世界的接触，导致就像是个人偶一样只能被牵着线做规定动作，并且成败好坏奖惩都是父母规定的，而父母的想法随时会变，以前的承诺会忘记，对孩子的期许会水涨船高，这又导致孩子生活的世界是非常不稳定的。远远不如我们这些 “野孩子” 生活的现实世界的数学规律（钱多钱少）、物理规律（摔断胳膊）、化学规律（吃坏肚子）、生物规律（被狗咬）、社会规律来得牢靠。

对于生长在父母精心编制的鸟笼里的孩子，很可能父母不经意的一句话改变一个标准或承诺，对于孩子来说就是 “天塌了” 这么颠覆性的巨变，天塌的次数多了，就逐渐对这个世界绝望了，离开这个不稳定又无意义的世界吧。而对于生活在现实世界中的 “野孩子” 来说，所谓的 “天塌了” 就真的是对成年人来说同样无法承受的“天塌了”，至于父母的狗屁变卦和违约，只不过是这乱七八糟的世界中的一件烦心事而已，还有泡网吧打游戏踢足球打乒乓看电影逛大街看漫画刷习题玩玩具这么多好玩的事在等着我~

另外，有时候孩子会用自我伤害乃至自我毁灭的方式威胁父母或者跟父母讨价还价，并且很容易在激烈的争执和讨价还价中情绪上头失去理智造成不可挽回的后果。但生活在虚幻规则中的孩子与生活在现实世界中孩子的最大区别是，现实中的孩子更能清醒地认识到这种过激手段只是一种 “讨价还价” 的手段而已，属于赚到最好赚不到就算了，现实中有太多的乐趣和舍不得。虚幻规则中的孩子则没有什么舍不得的依恋，而是一种绝望的挣扎和尝试，成功了就能获得更宽广一丢丢的空间，失败了就索性离开这个压抑沉闷的牢笼。

在虚拟的世界中学习玩耍和生活，就像是打游戏一样不真实，如果这一个游戏我觉得不好玩了，那么为什么不结束掉它，换个游戏玩呢？只可惜人生并不是游戏。

知乎用户 盖菈 发表

他们站在时代的十字路口，已经错过了过去二十年学历能变现的时代，由于信息的发达，他们也从时下就业市场的一片哀嚎中嗅到了不对劲，难道压抑自我、苦读一二十年只会换来一个废纸不如的学历，当下的内卷与吃苦显得愈发缺乏意义，缺乏意义就会引发虚无、头脑过拟合，就会容易抑郁。在这些迷茫时刻，他们力工、生育家务机器、温室萝卜坑的父母，很多既不能提供物质，也不能提供爱，也不能为他们的人生提供任何指导。

一线城市的很多中产家长，因为过去二十年的偶然可行做题风口和区位优势，获得了远远超出他们认知的财富，他们遵守过去版本的常识，对高考做题考试的单元人生标准俯首帖耳膜拜。这些家长近几年房产蒸发几十上百万资产非常常见，但他们好像普遍不以为意。其实有的亏空甚至顶的上他们孩子从小做题考试换来在个所谓安稳单位上班一辈子的工资，也顶的上十几年的补课支出和自己省吃俭用抑制自己和子女消费玩乐天性的节省，毫无逻辑。

人的本质是一种动物。与生俱来的常识只有诸如，在人中下面那个部位放点蛋白质和碳水化合物很舒服。找到干净的水源，一天摄入足够的卡路里，有不会冻死的庇护所，才是主线，其他都是人生的支线。越陷入纷繁的意义，越容易抑郁，国内的学生从小被放入一条不容置疑的康庄道路，他们被迫吞咽了太多意义，却没有人告诉他们，其实生命只需要呼吸​。

很多情绪和状态上的负面都可以归结为某个零件出了问题，归根结底都是某种生理作用、化学元素、激素不足，比如吃高蛋白早餐就是比吃纯碳水早餐能带来更多的能量条, 比如睡眠不足真的会很影响精神状态, 基础的运动量与社交同理，可以反问是不是最近没有吃好睡好？是不是没有打开胸腔说足够量的话？有没有得到足够的认可和鼓励？有没有基础的运动量？如果这些统统被压抑，短期可能是抑郁情绪，长期可能就是抑郁症和其他的病理性恶化。

很遗憾，抑郁症的程度已经是大脑发生了永久的变化，许多受体已经生锈，很多人失去了快乐的能力，非长期的痛苦、窒息、生理心理压抑不能达成。

我养我家的小猫，会关心它最近的食欲和活泼度，每天都喂冻干或者猫条、罐头，偶尔喂鱼油和猫草补充营养，它洗澡会惊恐，那就半年洗一次，相信它的自清洁能力，它喜欢啃咬和磨爪子，就定期给它换猫抓板和猫玩具。家养猫常年不出门，虽然它是个每天都在快乐玩耍的小狗猫性格，我依然觉得它可怜，偶尔会拎猫包出去遛弯。它不需要多得一分干掉千人、结婚生娃买房，只需要快快乐乐地活着。很多人养人，反而不如养猫和养狗，其实按他们养人那种方式养猫狗，猫狗也会得抑郁。

在一个 ai 可能让无数东西失去全部意义的时代的临界点，更没有什么教育体系是神圣的。人类一万年不到的文明史只占几百万年进化史的不到百分之一，义务教育的历史则只有一百年不到，现代人动辄二十多年的超长教育年龄下重复训练、久坐，对于人均寿命只有区区二三十岁的史前人类是超乎想象的，不是在荒野上奔跑，而是在眼睛低进光量的室内常年佝偻阅读，又造成普遍的近视。而高考与其依附的教育体系是人类历史虐童的极致。

家长们把孩子上学当成投资的工具，用全家人的期盼和巨量支出这种重压、压在最需要释放玩乐天性的小孩身上，以最原始的丛林野兽逻辑争夺一个臃肿低效赛道的贫瘠资源，用长年累月的自我压榨换取实际上并不可靠的虚假升学预期。成批量地制造精神病人和精神亚健康的做题家，成长的过程就是十二年以上的累牍苦读，最后自然只能收获九成以上的近视眼和驼背、社交与合作能力贫瘠、颈椎病、抑郁症、双相、精神分裂。

知乎用户 妥爸赵十三​​ 发表

我儿子今年小学一年级，寒假从 1 月 1 日就开始放了，一直放到 3 月 1 日开学，整整两个月的寒假。

我小时候的寒假，都是去各个有孩子的亲戚家串门，即使是自己在家的话，也会去到同学家玩，但现在的孩子呢，除了过年几天之外，剩下的时间都是去 “托管班” 学知识，早上七点多送去，晚上五点多接回家，这哪 TM 是寒假啊。

反正我没给孩子上托管班，我认为 6 岁的孩子就该疯玩，越疯越好，我在海南儋州（房租便宜，生活成本低），租了两个月的房子，早上吃完早饭，穿上鞋就下楼，玩到中午 12 点回家吃饭，吃过饭看会儿动画片或书，一点多再下楼，玩到晚上 6 点多继续回家吃完饭，吃完饭再下楼玩一两个小时，回家洗澡，睡觉。

除了能晒太阳，有更多的户外活动之外，在小区里玩的时候，也会和大量的孩子在一起组团玩耍，就像一个小社会一样，有大孩子、有小孩子、有素质高的、有素质差的、有欺负人的、有懦弱的、有大气的、又自私的… 在有压力、风险对抗的环境里，孩子的心理，也会得到更多的历练。

来这里快一个月了，我儿子吃得好、拉得好、睡得好，黑了不少，也长高了不少，每天眼睛里都是有光的。

从小到大，都是我这个爹主力带他的，我养我儿子的策略就是，只有玩明白了，才能学得好，什么兴趣班都没报，就是应该过个纯粹的、高质量的童年。

读绘本、玩桌游、各种 DIY 手工、逛各种馆… 一路玩下来，不但认知、智商没落下，还领先了同龄小朋友一个数量级。

举个例子，我家从来没有识字卡识字书，就是每天带他亲子阅读（我买了差不多有 1000 多本绘本），读着读着，突然很惊喜的发现他识字了，认识的字还不少。

下边这个视频是我在他 3 岁 5 个月的时候录的，那个时候他还没到上幼儿园小班的年纪，但给他一本绘本，基本上能自主阅读了！我猜他的识字量能有 700-800 了，多数常见字都能认识。

3 岁 5 个月 - 读绘本《山海经》

等到他 5 周岁上幼儿园大班的时候，识字量已经到 3000 左右了，给他一本黑白纯字书，他也能津津有味的看一会儿了。

日常我会带他玩各种各样的东西，比如：做罐头、做香肠、做烧麦、做青团、进林子里采蘑菇、进山里挖竹笋、做捕鱼工具抓小鱼、用显微镜观察繁殖的细菌、种菜等。

做罐头

做捕鱼工具抓小鱼

网购页岩和地质锤，在家刨三叶虫化石

做青团

做香肠

做烧麦

蒸肉花卷

包汤圆

爬山捡标本，做工艺品

把没有用的 502 胶水瓶子、吃药剩下的量杯、粉笔笔壳，做一个正在升空的火箭！

妥妥问我为什么人类会看到很小的细菌，我从网上下单了显微镜和琼脂培养皿，带他一起培养和观察微生物。

卫生间、卧室、客厅都摆上了培养基，让它们自由生长，最后卫生间凭借潮湿不通风的优势获得胜利！

除了观察细菌之外，我们还观察了虫子、毛发、植物细胞、鸟的羽毛、沙粒……

打死的蚊子，意外割破手流出的血液，我们都会拿来观察。

每隔一段时间，我们都把显微镜找出来，了解微观的世界。

显微镜的利用率还是超级高的。

种蘑菇

除了种香菇之外，我们还一起经营了一个 “妥妥的空中菜园”！

我们一起逛大集买各种各样的蔬菜秧苗、一起去花市买营养土、一起去郊区挖土、一起给土里拌上合适比例的鸡粪羊粪、一起学习栽种、一起浇水、一起观察植物的生长。

因为是有机种植，所以我们爷俩还会和菜上的虫子们斗智斗勇，用显微镜、AI 和小红书查验蔬菜得了什么病，制定蔬菜疾病配方，网购材料并制作无公害杀虫剂。

孵化蝴蝶

除了一些大事之外，我们还会时不时的废物利用，做一些有趣的小玩意儿。

比如，把没什么用的绘本的书封拆下来，网上买个相框，弄点双面胶一沾 = 书封艺术品

比如把吃剩的螃蟹壳，用丙烯笔画一画，找一点点超轻黏土当眼睛 = 小狐狸

除了这些，我们玩的还有很多很多。

我儿子现在学习不差，但除了学习之外，我希望能成为一个会玩，能玩出花来的小孩，慢慢也长成一个会玩的大人，因为我笃定，他长大的那一代会玩的能力，同样也很重要。

在未来，我们的下半生，尤其是我们的下一代，会玩的能力绝对会越来越重要。

我给大家分析一下，除了清北、985 这些名校，剩下的那些普通二三本，甚至部分一本大学，毕业之后的竞争力其实都差不太多，如果你家孩子如果真的不是学习的材料，那家长是不是可以转换一下思路，花一些精力，去死命的培养他玩的能力。

你仔细观察就会发现，这个时代早就变了！公园商场的野生路演乐队，靠玩音乐拍视频，接商演、接广告，把爱好活成了饭碗；短视频里的博主更不用说，旅行探店的、手工做标本的、改造老房的、打理鱼缸的、回乡种菜的，他们把自己的 “玩” 做到极致，成了小众领域的意见领袖，接广告、卖产品，活得比上班族潇洒太多！

为什么 “玩” 现在这么值钱？背后的底层逻辑其实很简单。

第一，咱们的经济发展已经到了一定的阶段，咱妈在 2035 年的目标是人均 GDP 达到中等发达国家水平，那时候正是咱孩子走入社会的时候，他们一定会比我们会享受生活找乐子，不买房不买车不结婚不生娃的可能会更多，有钱有闲，为爱好消费也会更多。

第二，AI 的高速发展，十年内必然解放大量生产力，人闲下来的时间，总得有出口，而 “玩”，就是最好的出口！为兴趣付费，只会越来越普遍！

第三，未来是超级个体的时代！不用挤职场赛道，靠自己的爱好玩出特色、玩出粉丝、玩出私域，就能养活自己，甚至活得风生水起，玩赚人生，这才是最幸福的人生模式！

第四，时间投入的性价比完全不同！别人在大学混了四年、毕业后找工作一两年，当职场新手又几年，而你的孩子如果能找到热爱的事，高质量沉浸几年，看书、游学、拜师、苦练，早就能把一项爱好练到金字塔顶尖水平了！

各位家长，**育儿不是只有死读书一条路，别把孩子整抑郁了！**如果你的孩子能一边玩出自己的热爱，一边找到同频的人，甚至靠这份热爱养活自己，这样的人生，也是一条很有趣的路。

知乎用户 化学僧​ 发表

早就有了。只是现在被报道出来而已。早在 2018 年，我还在读博士的时候，就发现新来的研究生，除了分数高之外，对科学的兴趣和光彩。早就被磨没了。仿佛读个研究生，只是一门课程。

知乎用户 王伟麟 专利律师​​​ 发表

你把中考、高考都当做战争来搞，你就要接受战争的一切，包括伤亡率和 PTSD。

知乎用户 赵泠​​​ 发表

否。还 “低电量”，低尼玛吧。

在问答网站，谈论特定数据而不拿出具体数值的问题总是可以默认为要么误信谣言、要么哗众取宠——不是蠢，就是坏。这问题发布时没有数据，先上热榜、再由提问者之外的人添加数据。

在这问题下，多个回答在无病呻吟，这里面大概既有 “垃圾进，垃圾出” 的人类幻觉现象，又有 “我才不管是真是假，能吸引注意力就是胜利” 的心态。对数据提出怀疑的评论相对多见。

近年来，“北京的休学率”并没有官方统计数据发布。在网络上，我们可以看到一些可疑的来源声称 2023 年有 “千分之六” 什么的，这问题后补的数据就是这个千分之六。

• 作为对照，在一些高收入国家，心理健康问题导致 2% 到 8% 的学生数周到数月缺勤；在低收入国家和地区，经济问题导致的缺勤或辍学比例更高。

2024 年 12 月 25 日，在国家卫生健康委介绍心理健康和精神卫生工作有关情况的新闻发布会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌说，网络上流传的 “青少年抑郁症患病率已经达到 15%-20%” 是谣言，“根据权威机构流行病学调查结果，其实我国的青少年抑郁症患病率只有大概 2% 左右”。显然，跟谣言比起来，这种程度的辟谣是软弱无力的。

这问题后补的 “上海抑郁症患病率达 11.8%” 来自 “好心情健康” 与中国麻醉药品协会精神卫生分会发布的《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书，你不觉得他们深刻地利益相关、他们的表述值得怀疑、这个患病率还号称是上海全人群的而不是上海学生的吗？

2025 年 8 月 22 日发表的一项横断面研究估计，我国青春期女孩抑郁症状和焦虑症状的患病率分别为 6.0% 和 2.6%[1]。“抑郁症状” 不等于抑郁症，“焦虑症状” 不等于焦虑症。

• 参考 1 指出，抑郁症状和焦虑症状的独立危险因素包括初中及以上教育程度、遭受身体暴力或精神暴力、学业压力、人际关系问题；对于抑郁症状，在上述因素之外，较短的夜间睡眠时间也是独立危险因素。

参考 1 引用了一些历史研究给出的数据：

• 一项包含 62 项研究、共 232586 名参与者的中国荟萃分析估计，儿童和青少年的抑郁症状总体患病率为 22.2%；
• 一项覆盖中国 53421 名小学生和中学生的大规模流行病学研究表明，20% 的学生有抑郁风险；
• 一项针对 23005 名 8 到 18 岁中国学生的横断面流行病学研究发现，13.1% 的参与者有抑郁症状，22.3% 有焦虑症状；
• 中国上海的一项研究报道，在 1597 名 10 到 17 岁学生中，焦虑症状和抑郁症状的患病率分别为 15.4% 和 17.2%；
• 全球范围内，一项包含 67077 名青少年的全球学校学生健康调查报告了 28.7% 的抑郁症状患病率。

在人群里，抑郁症状的检出率主要取决于检测。不同的量表有不同的敏感度、不同的特异性。匿名调查、面对面访谈等方法会给出不同结果。多年来，许多人的精神问题没有被系统性地检测和描述过，还有一些低质文章将自评量表的结论表述得像诊断、将 “抑郁症状” 说成 “抑郁” 让不明真相的读者自己将其当抑郁症来理解。

在此基础上，当前儿童、青少年的精神健康状况受社会发展状况 · 户外活动时间 · 课业负担 · 通讯工具 · 新冠疫情等影响。我不认为你可以简单粗暴地将一代人描述为 “低电量” 什么的。

在这问题下，有的回答谈的东西文不对题。例如：

取了光谱两端的抽象案例，然后谈论真空中的球形孩子，说得就像从异世界穿越来的，年轻读者看了可能以为过去的中国是原始丰饶的狩猎采集大草原。

二十世纪九十年代，中国的自杀死亡率位居世界前列。到 2011 年，中国的自杀死亡率已降至世界最低之一。从 1990 年到 2016 年，中国的自杀死亡率下降了 64%，降幅冠绝全球。这可能关系到 2004 年启动的国家心理健康项目和全国范围内的快速城市化进程。

从 2009 年到 2011 年间，65 岁及以上人群的自杀死亡占中国所有自杀死亡的 44%，农村居民的自杀死亡占中国所有自杀死亡的 79%.

根据 2016 年世界卫生组织报告，中国的自杀死亡率为每 10 万人中 9.7 人。

多年来，世界范围内，自杀是青少年的主要死因之一。在大多数国家，男性青少年自杀死亡率远高于女性青少年，中国是某些年份的女性青少年自杀死亡率更高的特例之一。

2011 年发表的一篇文章考察了当时我国青少年的自杀死亡风险因素，发现六个独立危险因素 [2]：

• 死亡前两天经历严重负面生活事件，
• 死亡前两周存在任何抑郁症状，
• 死亡前一个月生活质量低，
• 死亡时急性应激水平高，
• 性别为女性，
• 死亡时患有精神疾病。

没有精神疾病的女性、有精神疾病的男性的自杀风险更高。

2021 年，中国的自杀死亡率为每 10 万人中 5.25 人。不过，2023 年发表在《中国疾病预防控制中心周报》的一项研究显示，从 2010 年到 2021 年，观测到 5 至 14 岁儿童自杀死亡率上升（主要归因于农村少女的自杀死亡率上升），15 至 24 岁的青少年的自杀死亡率从 2010 年到 2017 年下降、从 2017 年到 2021 年上升 [3]。

• 在整个研究期间，男性、农村居民、老年人的自杀死亡率高于女性、城市居民、儿童、青少年、成年人。
• 新冠病毒在 2019 年到 2021 年推动了小幅度的自杀死亡率上升。
• 论文作者认为，儿童、青少年的自杀问题主要归因于大量中国家长和教师坚持普遍的教育观念，即 “学习成绩比任何其他事情都重要”，这给年轻人带来了巨大的压力。管理不善的压力可能导致严重的心理疾病和自杀风险升高。
• 你可以看看这一时期我国的儿童自杀死亡率上升在图表里的效果 [4]：

如果数轴旁边那条线是 “低电量的孩子”，我看你还是救救“低电量的中年人” 和“低电量的老年人”吧。

改变纵轴标尺来让那条线没那么扁扁 [5]：

分性别 [6]：

参考

1. ^Juan, J., Li, J., Wang, X. et al. Risk factors of depressive and anxiety symptoms in Chinese adolescent girls: a cross-sectional study. Sci Rep 15, 30891 (2025). https://doi.org/10.1038/s41598-025-16396-5
2. ^Li XY, Phillips MR, Zhang YP, Xu D, Yang GH. Risk factors for suicide in China’s youth: a case-control study. Psychol Med. 2008 Mar;38(3):397-406. doi: 10.1017/S0033291707001407. Epub 2007 Sep 10. PMID: 17825127; PMCID: PMC3069125.
3. ^Zhao M, Li L, Rao Z, Schwebel DC, Ning P, Hu G. Suicide Mortality by Place, Gender, and Age Group - China, 2010-2021. China CDC Wkly. 2023 Jun 23;5(25):559-564. doi: 10.46234/ccdcw2023.109. PMID: 37415793; PMCID: PMC10319904.
4. ^Suicide mortality rates in China by location, gender, and age group from 2010 to 2021. (A) Age-standardized suicide mortality by location. (B) Age-standardized suicide mortality by gender. (C) Age-specific suicide mortality by age group.
5. ^Age-specific suicide mortality by geographic location in China, 2010–2021. (A) Suicide mortality in children aged 5–14 years old by location. (B) Suicide mortality in adults aged 15–24 years old by location. (C) Suicide mortality in adults aged 25–44 years old by location. (D) Suicide mortality in adults aged 45–64 years old by location. (E) Suicide mortality in old adults aged 65 years or older by location.
6. ^Age-specific suicide mortality rates for males and females in urban and rural areas of China, 2010–2021. (A) Suicide mortality rates in children aged 5–14 by gender and location. (B) Suicide mortality rates in adults aged 15–24 by gender and location. (C) Suicide mortality rates in adults aged 25–44 by gender and location. (D) Suicide mortality rates in children aged 45–64 by gender and location. (E) Suicide mortality rates in children aged 65 or older by gender and location.

知乎用户 Sirius​​ 发表

最近读《未来简史》有感，作者提到：当人类从农业社会转型到工业社会之后，对于家畜的态度发生了翻天覆地的改变。在传统农业社会中，家畜可以适度享受到符合它们天性的待遇：满地撒欢，尽情交配，舐犊情深。而当人类步入工业社会之后，以上这些基本情感体验被视为偏离功利目标的无用机制，只要可以高效产奶育肥生产，其他一切不利于降本增效统一管理的天性尽可剥夺。作者提到：挣扎于荒野 vs. 囚禁于猪栏，最后终将一死，后者起码衣食无忧，那么为何我们说后者更加残忍呢？答案就在于：这种情感体验，虽然看似无用，却是长期进化形成的内嵌适应路径，对确保家畜的身心健康有着至关重要的功效。

以此类推，当下整个社会怀着功利化的目标，漠视了孩子的天性，一味恐吓说：你现在不如何如何，以后就会没出息，吃不饱饭，娶不到媳妇，一切和升学（育肥）无关的事物都是冗赘，通通给我砍掉！孩子们恰似生活在高度工业化的猪栏中，在人类还没有进化掉情绪需求的状况下，不快活难道不是必然的吗？

知乎用户 雾岛雫 发表

你看，又是北京又是上海。

这时候在和学衡水中学的学校里坐牢的学生就没人在乎了

知乎用户 汽修救不了你 发表

就国内这个德行，没实力给孩子躲掉高考的，还生孩子都属于折磨两代人，甚至是三代人。

当然或者无所谓孩子读书怎么样的，生孩子压力也小。

怕就怕爹妈没资源，还盼着孩子读书翻身，这种环境包出心理问题的。

孩子聪明点，中学时期基本想明白了，自己这辈子基本估计连京沪老破小的首付都很难攒出来。

读书与否，努力与否，没啥卵用，投胎的时候就定了自己这辈子的物质基调。

当然上海北京的孩子投胎已经算不错了，但人不怕穷，人只怕比。

中产孩子一边看不起村小菜小的，然后一边又羡慕可以出去读海高海本的。

孩子蠢一点的，一路被牵着走的，最后就算狗屎运读个 211，后续无非是基层体制内混日子与大厂每周七十小时卷卷二选一。

孩子再蠢一点，只能读个民办本科和大专的，后续公积金账户都开不出来。

除了人机感非常强，听话又会做题考试的孩子，才能在二十五岁前被称为是一个好孩子。

具体一下就是没有七情六欲，但又会内卷考试搞绩优主义。

知乎用户 吴状 发表

我有一个疑惑，一直没有找到答案。

这些年的教育一直在改革，对学生的培养模式好像越来越合理，越来越健康。

但是各个大学的老师，普遍反映一个现象，就是招收到的学生，一年不如一年。

很多研究生，水平连高中生都不如，智商情商像婴儿一样。

那么多年的教育改革，教育培训，为什么在大学招生这里，没有体现出来效果。

知乎用户 冷月孤想 alan​​​ 发表

别急，读书无用论已经准备返场。

2030 年开始，初高中开始进入关门潮。

2035 年开始，高考人数将以每年 200 万的速度衰退。

到 2040 年，高校开始大批量关门。

晚生一年，干掉 200 万同行

知乎用户 简单心理​ 发表

青少年的心理问题已经逐渐成为这个时代的「显学」，一时间，每个人身边都有几个因为痛苦而无法上学的孩子。

孩子生病，和背后的家庭有很大关系，越来越多人意识到了这一点。但关起门来，中国家庭内部究竟发生了什么？为何这代孩子身上开始大规模爆发心理问题（且集中体现在学业上）？

我们也带着这些困惑找到了北大六院儿童精神科医生林红，她是一位家庭治疗师，今年刚刚退休。也是一位母亲，曾主动推动儿子进入青春期，鼓励他不要太「听话」。

作为心理治疗的一个流派，系统式家庭治疗关注个体背后的系统：家庭、社会。

在工作中，林红看到家庭内部的冲突如何转化成孩子的病：「孩子生病通常是整个家庭的共谋」；也看到家庭外部支持空间的缺乏：「一个个小家庭在孤军奋战，父母和孩子的痛苦都无处诉说」。

过去几十年，中国经济快速发展，如今在丰富物质中成长起来的这代孩子们（00 后、10 后），能够摆脱匮乏感，暂时停下来，去处理那些一直被集体忽视的创伤。在林红看来，也许这也是另一种形式的「往前走」，封闭的系统中出现新的东西，他们开始往更深处探索，追求人生的意义了。

▼ 以下是简单心理和林红的对话：

01

孩子生病

是整个家庭的「共谋」

孩子生病后，很多父母一下子就被打蒙了，这些孩子生病之前往往特别听话，学习也好，忽然学也不上了，父母一开始是完全接受不了的。

我记得有一个妈妈，费了好大劲才给孩子挂上号，就要进诊室见到医生的时候，妈妈突然自己跑了，把孩子扔那。我没有责怪这个妈妈的意思，可能对她来说，（孩子生病）确实就是无法承受之重。

所以，当这些家庭找到我的时候，我会帮他们一起看到这件所谓「坏事」背后的「好」。而不是先去找到谁的问题。不上学不一定就是孩子的问题，或者爸爸老不在家，也不一定都是爸爸的问题。

人总是倾向去找别人的毛病，想要别人改变，但从家庭系统的角度看，每个人都有要改变的部分，没有任何人是唯一的罪魁祸首。

生活中，我们看问题通常是「线性因果」，因为发生了 A，导致了 B。但真实世界是非常复杂的，家庭治疗的一个核心概念是「循环因果」：很多因素交织在一起， A 导致 B，B 导致 C，C 又导致 A，形成一个无始无终的循环圈。

家庭中没有一个成员的行为是纯粹的原因或结果，每个人既是引发者，也是反应者，行为相互触发、相互维持。

所以从系统的视角看，孩子表现出来的症状（比如不上学），往往不是要去消灭的问题，在其所处的家庭系统中有其合理性，甚至是有「好处」的。

我遇见一些全职妈妈，孩子已经上了中学，她还是没有办法回到职场，长时间和社会脱轨，已经没有信心了，于是越发把更多精力，放在一个已经不需要那么多干涉的青春期孩子身上。

结果就是孩子生病了，妈妈这个时候潜意识里反而「满意」了，因为总算能名正言顺地呆在家里了，「我无法回职场了，因为孩子病了，不能没有我。」

你看，很多时候孩子生病，是为了让父母有一个合理的理由继续和孩子纠缠在一起。

前些年，大家对系统式家庭治疗还不太了解，很多父母想得也简单，「林大夫，孩子不能上学了，我们就把孩子交给您，您把孩子治好」，好像就没自己事了。

但并不是我们给一个干预，就能把一个不好的家庭变成一个好的家庭。来了之后我们要谈，谈每个家庭成员各自成长过程中的困难，会触及到一些很深的伤痛，还要画家谱图，至少画三代。

对很多人来说，这并不容易。爸爸妈妈都能一直参与到治疗中来，已经是很少数的家庭了。大多数家庭还是，孩子不上学，他们来治疗，但一旦能回到学校，不管孩子有多艰难，父母就会觉得已经没事了。

02

把「权力」交给孩子

如果把家庭看作一个系统，和人一样，也有不同的阶段：结婚组建新家庭、孩子出生、孩子进入青春期、孩子离家、中老年晚期、死亡（家庭消失）……

一般来说，家庭生命周期的转折点，从一个阶段进入下一个阶段的时候，是最容易出问题的，特别是孩子进入青春期。来寻求帮助的家庭，大都处于这个阶段。

一个孩子进入青春期，开始有自我意识，要确认我是谁，我喜欢什么，不再盲从于外界的声音。从父母的体验上来说，孩子突然变得不听话了。这其实是成长的客观规律，但如果父母没有提前做好准备，不允许孩子有自己的主意，冲突就会很大。但这有办法解决的，我可以分享一下自己的经历。

我有一个儿子，我母亲也跟我们一起生活。我们的家庭文化比较传统，大家会相对压抑自己的需求，为别人着想。儿子在这样的家庭中长大， 从小也比较听话，善解人意。

等他快进入青春期的时候，我意识到，他一直听话下去可能不是好事。有一次他班主任告诉我，学校最近有诗歌朗诵的比赛，他朗诵功底很好，但缺乏气势。

这引起了我的反思，我到底希望他长大后成为一个怎样的男性呢？当然不能只听别人的话。于是，从这一刻开始，我决定推动他走入青春期。

平时我们周末出去吃饭，他一般都是随便，听大人安排。我开始试着让他多表达自己的主意，「你说去哪我们就去哪」——把权力交给孩子。

但这并不容易，比如孩子说想吃汉堡，我一开始也会觉得不健康啊，还是去一个更好的中餐馆吧。但我意识到既然决定要推动他进入青春期，就要尊重他，让他在自己的事情上说了算，哪怕不喜欢他的决定，我也尽可能高高兴兴地去听他的。

同时，我还要帮孩子去抵抗来自外界的压力。

记得他上初二的时候，有天早上起来，我母亲做好早餐会习惯性地问他：「姥姥这早餐做得怎么样？好吃吧？」我儿子就很耿直地回答：「反正我不爱吃」。

我母亲非常生气，希望我站出来批评他，但我当时没说话，因为我觉得儿子在表达他真实的感受。

后来我母亲也很委屈，我试着告诉她：「我很感谢你为我们做这么多，但我是妈妈，怎么教育孩子是我的责任。你也不用担心，孩子的好与坏我们来承担。而且我是专业人员，非常清楚自己在干什么，青春期的孩子，让他可以自由在家里表达真实的感受，不压抑他，对成长至关重要。」

虽然母亲当下也接受不了，但过了一段时间，我发现她还是听进去了。于是，我们整个家庭也慢慢随着儿子进入青春期，过渡到了新的阶段。

但我其实也清楚，「放手」对大多数中国父母来说，还是一件心理上挺困难的事。我们的文化里，父母更愿意为孩子付出，上大学、买房、结婚都要支持，还要帮忙带下一辈，但这样往往也容易导致边界不清。

总有一天，孩子要离开我们，独自去闯荡世界。整个养育的目标，其实是为了未来我们不在他的身边时，他仍然可以保护自己，有决断能力，能够为自己负责，并且会享受人生的美好。

而青春期，就是这条漫长的独立之路的开端。

03

小家庭需要「外部空间」

现在大部分城市家庭都是独立的「小家庭」形态，和外界的联系相对较弱，一定程度上加剧了家庭内部的紧张感。

这也是社会不断发展的副产品，传统的乡村里有宗族，有父老乡亲，这些都是外部支持。我小时候生活在一个大杂院，院子里住着好几户人家，有老人，有孩子，我儿子小时候就在室外土地上玩沙子。大家进进出出，看见谁都能聊上几句，现在想来也是一个特别好的支持系统。

后来，人们都进了楼房，只有一家三口，有的家庭还有老人，情况变得更复杂了，往往会有很多冲突。门一关起来，大人是可以肆无忌惮的。

比如我遇到一个孩子，小学二年级就不上学了，父母看起来都很温和。但治疗一段时间后我才知道，孩子的妈妈在情绪崩溃时，会拿菜刀把家里的家具砍上几十上百刀。

这是我最开始完全无法想象的，父母自己很崩溃的时候，可能真的意识不到自己在做什么，会给孩子造成什么伤害。这个时候，有个第三方（朋友、亲戚、专业人士），是多么重要。

另一方面，因为缺乏外部支持系统，现在很多父母，自己的痛苦也没地方说。往往是孩子病了，把父母也带到医院，父母的痛苦才能被看到。

比如另外一个上初中的孩子，说不想活了，父母很着急。治疗过程中，孩子告诉我，其实是妈妈不想活了。妈妈几年来经常跟她诉苦，爸爸失业，也没有上进心，给了妈妈很大压力。

孩子很害怕，整天想，「妈妈要死了，我可怎么办呀？」

我后来也问妈妈，「你是不是有什么困难，为什么要跟孩子说这个？」发现妈妈也很无助，她没有地方诉说，只能找孩子倾倒苦水，但孩子怎么能承受得了呢？

还有些时候，是我们自己把家庭变成了一个彻底封闭的系统。比如有些孩子生病休学后，父母会觉得太丢人了，千万不能让别人知道。

但这样把家庭变成了孤岛，问题就无解了。要尽可能找到资源，找到支持系统，才是走出困境的第一步。

我之前去德国学习，有个机构是专门支持离婚家庭孩子的，那里很温暖，有适合小孩子的灶台，可以做饭。负责人跟我说，离婚的夫妻都是怒气冲冲的，但不管闹到什么程度，这个地方可以提供一个空间，让父母带着孩子来这里一起做顿饭、吃顿饭，这就是一个缓冲。

另外，他们还有一个项目我也觉得特别棒，比如父母离婚后孩子被判给妈妈了，但还要定期去爸爸那里，我（孩子）怎么和妈妈说明天要跟爸爸见面，如果妈妈说了一堆爸爸的坏话，我该怎么应对？

对孩子来说，这真的很困难。于是就会有这样的专业人士，还有一帮这样的孩子，在一起互相支持，互相学习，孩子就不至于夹在父母之间为难。

**很多工作是做在前面的，这样后面的问题就会少一点。**而不至于像我们现在，好像全都变成了上学不上学的事。

04

爱，普遍建立

在外部认可之上

这类专门帮助离婚家庭孩子的专业人士，在中国可能不太好干，因为大多数家庭还是不觉得这（父母冲突对孩子的影响）是个事。

在中国什么好干？就是帮忙解决孩子不上学的问题——父母最在意这个。

我记得很多年前有个上初三的孩子，他这么跟我说，「对我妈来说，无论我发高烧还是腿折了都不重要，只要我人在教室，她心里就舒服了」。

这背后是，**父母对孩子的爱，普遍建立在外部认可之上。**这种认可因为文化的原因同质性又特别强，就是考名校、当大官、挣大钱。如果你成绩不好，可能连父母都瞧不起你，更别提爱你了。

这种价值观，也会潜移默化地影响孩子。记得我儿子小学的时候，有天晚上我们出去散步，在小区里看到一户人家，狗特别老了，走不动路，他们就把狗放在小车里，推出去溜。小推车旁边围着好几条小狗，好像羡慕嫉妒似地汪汪叫。

我儿子提了一个问题，「走不动路不走就好了，为什么这家人这么惯着这条狗？」

我告诉他：「儿子，这不是惯着，这是爱。这个小狗是他们家庭中的成员，被爱不是因为它活泼、可爱、年轻，或有什么用，只因为它是家人，就值得被爱」。

后来的成长历程中，我也无数次地告诉他：「儿子，我也不知道为什么这么喜欢你，单纯因为血缘关系，还是你确实特别好，反正我就是这么喜欢你。」

我也想过，为什么我能脱口而出这样的话，其实是因为我母亲也是这样对待我的。人没有得到过的东西，是没办法给别人的。所以，这种「爱的能力」也是一种代际的传递。

我在工作中还发现一个悖论，很多父母通常觉得要羞辱孩子，这样孩子才能学习好，然后学习好了，再去夸奖。但实际上完全弄反了，你可以先去欣赏孩子，去爱他，这样孩子心情舒畅，表现得才会更好。

像现在临床上遇到的很多孩子，上不了学，其实大多数并不是学习能力不够，是情绪方面的问题太多了，父母、学校、社会，很多因素在干扰他，心力都耗尽了，没精力学习。

现在社会变化是很快的，优异的成绩不一定能转化成好的未来，一些孩子考上了名校，一步入社会就不行了，没有跟其他人相处的能力。加上有 AI 的冲击，对人的能力要求也不一样了。

当孩子遇到困难后，父母可能还是要把视角拉回到自己身上，如何提升认知，重新看待这个世界，帮孩子找到最适合他的一条路。就像我之前遇到的一个孩子，跟父母说：「你们要有本事，就帮帮我，而不是只会在这里羞辱我。」

父母的心理往更深处看，其实还是有一种根深蒂固的恐惧，对生命本身是不信任的。这可能和时代因素有很大关系，中国这几十年的经济发展太快了，造成了两代人之间更大的鸿沟，所以父母常说：「我给了你那么多，你还不满足」。

但孩子会觉得：「我不觉得那么多物质很重要，我觉得真正重要的东西你都没有给，比如对我的认可，对我的爱，对我探索和理解人生意义的支持。」表现出来可能就是觉得人生没意义，不想上学，甚至不想活。

05

让系统保持「开放」

学家庭系统治疗这么多年，我看事情变得更全面，也更中立了。很多人觉得现在这么多孩子不上学，是严重的社会问题，但从某种程度上看，其实也是一种进步。

这说明孩子们有选择了，上一代人可能连这种选择都没有，只能在系统里跟着大部队往前走，没有其他出口。

这样走下去的结果是什么呢？有些人看似考上很好的学校，但压抑了自己的情感，人到中年之后，开始思考我到底是谁？想要什么样的人生？才发现自己走了另外一条根本不想走的路，但已经没有回头路了。

这个时候甚至有些人会觉得，「行，我满足了家族的期待，社会的期待，但我没有余力再满足自己的期待了，那我就去死吧」，没了活下去的动力。

虽然这些年孩子生病的年龄越来越早，但其实越早出现问题，我们越容易从根本上解决问题。这个过程中如果能好好面对，整个家庭会变得更和谐，父母也有机会从中获得成长。

有些孩子选择「躺平」，我也不觉得完全是坏事。传统的抗争很激烈，但这代人，在用他们自己的另一种方式抗争。能抗争，其实反而说明这个孩子还是很有力量。

真正的躺平是什么？是我意识到现在的身心状态不行，没办法上学，那就休息几个月，喘口气，利用这段时间探索探索，我到底想干什么，去满足内心的愿望，而不只是一直关注外在的期待。如果父母也允许，甚至能陪我一起去探索，那这个躺平的价值是巨大的，甚至好过在学校和其他人「卷」。

**更大的问题是什么呢？其实是「躺而不平」。**我不想上学，但又觉得这样不应该，父母也不允许我休学。哪怕在家里呆着，还得按学校进程走。这个时候是最煎熬的，学也没上好，休息也没休息好。

我遇到一个孩子，一开始也是「躺而不平」，后来随着治疗，慢慢没那么煎熬了，他开始能接纳自己和别人不一样。

后来这孩子决定回学校前跟我说：「大多数人都在大马路上走，我掉队了，走到了另外一条小路上，这条路上没什么人，和大马路上的风景也不一样，但我看到了一些别人没有看过的风景。」我还挺感动的。

家庭是一个小系统，民族和国家也是一个大的系统，对一个系统来说，保持开放性很重要。

孩子小的时候一切都听父母的，慢慢长大开始质疑父母，再往后，他的观点会逐渐超越父母。父母要做的首先就是始终做好自己，给孩子一个好榜样去模仿和学习。然后尽可能去理解和相信孩子，欣赏你亲手养育的孩子，营造一个温暖和善意的家。

然后孩子会逐渐形成自己独立的见解，可以去闯荡世界，为这个已经老了的系统带来外面世界里新的信息。一个家庭和社会，就是这样慢慢进步的。

我也很感谢这些年的改革开放，经济好起来太重要了，在以前吃不饱的状态下，人没办法探索更多，只能很卑微地活着。如今在丰富物质中成长起来的这代人，他们终于摆脱了匮乏感，能够暂时停下来，处理那些一直被这个集体忽视的创伤。

虽然停下来了，但也许是另一种形式的「往前走」，他们在往更深处探索，要去追求人生的意义了。

知乎用户 真知棒 发表

不运动，不劳动，硬要做题，就必然是这样的。

老祖宗严选几千年，人底层代码里就有一条，战争使人兴奋，劳动使人快乐。

运动就是战争的替代品，体力劳动就是劳动。

这是非常具像化的条件反射，你可以用游戏抽象化战争和劳动：用吃鸡代替运动，用 MC 代替劳动，但是你只能部分糊弄大脑，保持一部分的肾上腺素，血清素的分泌刺激，但是有些其他的犄角旮旯的脑激素，比如骨钙素，是游戏取代不了的。更不用说，网络和游戏是短时间大剂量刺激，阈值提升极快，远远没有长时间低剂量刺激可持续。

美国五六万美元一年的私校，参观的时候特地给我展示了他们的木工房。是这些能付得起五六万一年的家长期待小孩将来去做木匠吗？不是，是自己动手动脑，生产出一个东西，这个过程是能科学的刺激人脑发育中各个环节的，连带事前听说明，事后展示和比较成果，都是很具体的劳动技能，可以让人更快乐，更完整，更健康。

工业化最重要的环节就是建立流水线，为什么说流水线是对人和劳动的极大异化，因为它把劳动的成果和劳动者剥离开了，把原本具象的，看着一个劳动成果不断成型过程带来的正反馈，和一同劳动的人的信任和羁绊，应对劳动过程中各种状况的创造性，全部拿走，抽象成了工资条里的数字。

而做题的本质，就是通过把劳动定义为做题，把劳动报酬抽象化为分数，让人提前适应流水线而已。流水线天然就是压抑而不快乐的。现在要一辈子流水线，怎么可能不抑郁。

现在知道为什么西方普罗大众自然而然的去工业化了吗？喜欢工业化，就要承担工业化的一切。

知乎用户 内分泌失调的黄桑​ 发表

大家可以看看的英语教材。这点单词量放在知乎可能不算什么，但这特娘的是小学一年级的第七单元：

幼儿园里什么都不让教，小学一年级直接给你把强度拉满，孩子不得抑郁症才有鬼了。这种完全不顾孩子和家长死活的难度，编教材的教授们，你自裁罢（无慈悲）

知乎用户 大阪圆头猫 发表

我是非常害怕现在的小孩的，我会不断为年轻人说话希望以后他们以后放我一马

知乎用户 硅谷 IT 胖子 发表

这个你叔我还真有点一手经验：我 24 年回国，我们本科同学 40% 都在京沪生活（15% 在国外），聚会下发现有娃中登们确实对孩子教育比较着急和上心

我一开始不以为意，我说各位都是卷王之王、身经百战，又在京沪这种高考最容易的地方，很多人也事业有成有关系有银子，你们是不是太卷了？再说大不了出国呗，多大点事

但他们提到几点我意识到确实难：第一，有什么五五分流的压力，所以初中也累；第二，他们说做题能力不遗传，很多人都不指望子女能上跟自己一个档次的学校

但最重要的一点，他们说北京上海已经不是我们那个时代了——很多卷王的后代都成长起来，导致京沪某种程度上也卷起来了，当然你让他们娃去河北、荷兰、三东考学他们还是打死不干的

其实中登我活到这个岁数，说句实在话：抑郁在中国高中时期是很正常的：连我自己，高三那年实际上也是处于整年抑郁，楞是靠无知（当时并不知道是抑郁）、年轻、天生特技和心力扛下来了，能力最多发挥出了 6、7 成，但也从高考幸存下来了，高考后玩三个月加上大一睡午觉愣生生养回来了

高考（以及中国选拔教育）可以认为是：不光考知识和做题，更考心态和扛压：在重压下、甚至抑郁状态，还能正常发挥出相当比例的水平，这才是高考所选拔出的中式人才

所以跟美国教育比，作为家长（甚至孩子自己）要知道适当 “认输”——有些人就是天生没法在抑郁状态、压抑环境正常表现，那么只能退而求其次，在真正崩溃前退出竞争、降低要求

美国教育其实也是同一个逻辑：卷者卷，压力照样大，不行你就退出呗；偶尔也有极端案例的，湾区前几年也有个顶级高中白女愣生生被中印娃们卷死了，自杀

这玩意你不能总当事后诸葛亮：说早知道不卷了，之类的。你叔我也是经历过这个过程，培养甚至逼迫出自己的扛压能力的——我不认为一个人，尤其是小孩，是天生怎么怎么厉害、适合读书——都是在不同环境中成长、体验出来的，这个过程本身也可能把一个人压崩了的

为什么社达受人欢迎、广阔传播？因为以结果论非常简单易懂：你抑郁了，就说明你不是中国教育所定义的人才，不是中国顶级大学所需要的人才，不是中国大厂和科研所需要的人才

回到为人父母的中登立场，我认为是要有颗大心脏的、要看得开，允许孩子退出无法赢的竞争。我家只有一个娃，上私校，一年学费 4 万美元，你说人到时候给我上个社区大学我能不能接受？

我照样能接受：提供好的求学环境，是我当爹的该做的；人真上个辣鸡学校，是人自己愿意的事情，我做到了我的责任就够了

知乎用户 西里西亚纺织工 发表

即使是关心学生心理健康，教育系统也只在北京上海采集数据。

却对山河四省视而不见，也对置若罔闻。

知乎用户 先攻之战 发表

北京上海这些大城市含着金汤匙的孩子抑郁休学，请问山河四省的底层娃娃们有谁关心？？

知乎用户 q9adg​​ 发表

我在这里要好好的做一做告知：

我是你在中文互联网上能找到的性价比最高的预防、舒缓、消解抑郁倾向——尤其是青少年抑郁倾向——最可参考的信源之一。

比起普遍一小时 400 元起步、一周才进行一次的咨询服务，我这里是【免费】的、每天更新的，接受你追问的，而且已经持续在知乎为公众服务长达 7 年。

我也是知乎收藏量最大的真人答主之一 —— 每一个答案都是一个字一个字打出来的，不是拿什么流行稿子拼接然后买流量刷点赞的那种机构号。

这里是实际效果的参考：善哉集

这里是入门阅读资料：

亲子关键问题

师生关系的关键问题

关于抑郁

自我修养关键问题

这里是值得你进一步通读的资料：

家族答集

这里是你可以借用的 ai 工具，邮箱注册，可以用 ai 对话方式找到你急需的内容，比一般搜索好用（毕竟总答案已经多达数千个，要逐一阅读对你可能太慢）：

素问

我这里是解决过很多人的问题的，而且我还接受你提出新问题。不过在提出新问题之前，最好先用 ai 找找会不会已经有过回答了。

另外，如果你希望有一个几乎每天更新的信源给你带来稳定的情绪修复，建议你考虑把我设置成特别关注。

我这里还提供一个作息维护服务：

关于每天的早安

关于素问每日晚间抢答对战

也欢迎你加入。

知乎用户 远见 发表

北京叫什么苦啊，不知道以为加分和分地区休闲卷给别人了那

那我缺的河南河北山东山西江苏等省一分一档线外加全国卷谁给我补啊

你不上有的是人上，建议引进河北的孩子去北京

知乎用户 一直住顶楼 发表

这个其实还不能归咎于什么大城市的矫情，或者说是中国教育的问题，事实上这个反而符合普遍的人性规律。

类似的事情我在知乎反复说过很多次，一线城市 + 中上产家庭的孩子，是最容易抑郁的群体。

如何看待贝克汉姆大儿子发长文自揭「家丑」，控诉父母操控媒体破坏其夫妻感情？

当时写上面这个回答时我其实心里就在想，同样的情节在中国的一线城市应该也一样。

知乎用户 不可能同学 发表

80 后, 垮掉的一代
90 后, 被电子游戏毒害的一代
00 后, 短视频上瘾的一代
10 后, 低电量的一代

你猜我是哪一代?

知乎用户 凯尔斯的艾诗玲 发表

这不禁让我回想起前两天回答过的一个问题：

网传一高中生在英语试卷上写满「加入义和团」，「你己急哭」，这件事的前因后果以及最初发布的来源是什么？

如果让我回想起我当年印象中的那些 “问题同学”，他们即使成绩很差，最多也不过交出白卷或者进行无意义的水字数而已。面对老师们的批评，也会低头羞愧或者厚着脸皮，也是知道自己有问题，不会去搞抽象，更不会在试卷上破口大骂。

而这个小登呢？他在卷子上大量使用抽象话，使用光绪 26 年（光绪的绪字不会写），向三体人发送坐标，伪人，4m，斩杀线等等，远远超过当年我见识过最抽象的那帮人。

而且更让人难绷的是，他甚至连瞎写的考卷，都要经过潜意识内容审查，替换掉敏感词。我甚至很难判断他知不知道这真是为了躲避审查的敏感词，还是真是他理解上的那个意思。

给人的感觉已经不是一般的那种 “问题学生”“社会渣滓”，而是已经让人怀疑他是不是有严重的精神问题了。这让我不禁重新审视其这几年某些莫名其妙的烂梗，或许这些烂梗的流行背后反映的是大量小登的抽象精神状态。

其实回想起我自己的中学时代，我那时压力也并不算小。我也曾经就像个被关在笼子里的鹦鹉一样搞着毫无意义的重复性学习，就为了最终拿一张各个阶段的重点学校的入场券。不过嘛，我那个时候还给自己找找事情做，比如学习写作，看书，关注科技前沿。那时候还是经济上行期间，也没有什么短视频传播焦虑和恐慌，大家都充满了对未来的憧憬，老师都鼓励着我们去给自己争个光明的未来。

所以我很能理解现在某些小登们，有些人大概并不是学习的料，但却因为家长的期望和学校的不断扩招被霸王硬上弓。他们也不再像我那个时代一样，因为没有各种社交媒体短视频的困扰，还能安心写作或者看看书（我现在感觉我自己也找不回当年一看一整天的感觉了，即使我没有看短视频的习惯，我仍然会被各种各样社交媒体一个接一个恼人的信息打断兴趣），而是直接被淹没在了垃圾信息的海洋之中，如果还不善于游泳，真的就会在精神上被淹死了。

更不要说，他们还要在经济下行之下，承担着各种各样来自成年人的怨气。

婆罗多当下面临严重的人口问题基本上板上钉钉了，今年只有七百多万，而且也不可能像欧美发达国家那样每年多出几百万二十多岁的新生儿。我们应该比欧美发达国家更关心未成年人的身心健康问题，对未成年人投入更多的资源更多的监管，让人们能感受到郭嘉是真的关心下一代，而不是仅仅只是忽略或者拒绝相信这种问题的存在，或者把责任全部归于 “网络没有关闭”，或者使用暴力压制，最后产生出一大堆精神上不能自理的 “残疾人”。

知乎用户 禾经 发表

海淀区休学率是千分之六，500 人的一个年级有 3 个休学。 我不信，绝对不可能，瞒报误报了吧，我们学校 3000 人的学校，都有 30 人休学。你告诉我海淀区只有 18 个，可能吗？ 休学情况应该比这严重得多的多

知乎用户 莎鸥 发表

每一种社会都有对应的病症，比如传统社会里，一个人老是被欺负，逼得急了，他就发疯了，一发疯，别人就怕了，不敢惹他了。他放弃了做正常人的社会身份，以发疯的方式来保护自己。

现代社会对应的病症是抑郁。正常的孩子会被学校、家长不断地施压，逼得他们自我激励自我鞭策。当孩子被逼急了，他就抑郁了。一旦被医院诊断为抑郁症，就彻底躺平了。学校、家长都不敢逼他了。他放弃了做正常学生的身份，以抑郁的方式来保护自己。

知乎用户 爱吃豚​​​ 发表

高电量地区：

知乎用户 千张​ 发表

有个交叉学科，叫精神病流行病学。

通俗来说就是用流行病的研究手段来研究精神卫生问题，毕竟抑郁症不是从真空里变出来的，也有它的致病因素和发展的温床。归根结底就不好说了，唉，房间里的大象。

一个不恰当（或许挺恰当的）比方是，我们在经历一场精神卫生上的新冠大流行。那么，你会选择成为你孩子的大白吗？

知乎用户 ncc21382 发表

作为一个过来人，我只想说撑不下去崩溃休学不是罪和错，有错有罪的是害你抑郁逼你休学的人。只要活着而且没堕落同流合污就不算绝望，总有希望和机会东山再起，所以别灰心别放弃自我追求梦想。

另外也别在乎庸人们特别是做题家和亲戚等们对你傲慢贬低、PUA，他们的身心和三观思想未必有你健康。当他们是野苟乱吠。

然后在休学期好好放松转移注意力，想打游戏就打游戏别有浪费时间的负罪感。如果你连玩游戏等娱乐都打不起精神玩不进去，那可能有抑郁生命危险才是大麻烦。所以休学后好好休息和玩，转移注意力缓解痛苦。等然后发展有意义的爱好重新恢复进取心重新培养学习习惯和动力，慢慢的按着自己节奏重新爬起来走出来、重新确立人生方向重拾学业。

另外可爱小动物可以辅助恢复治愈，因为很多人休学都是原生家庭过于高压暴戾导致的。缺乏家庭亲情，休学后也更容易遭受主流歧视恶意更缺爱。而小动物不会有那样的成见能真诚友善的对你，让你感到爱、温情。例如小鸟、小猫们。不方便养不会养可以在窗台喂野生小鸟、和小区及附近公园的猫猫搞好关系。多接触它们有助于你身心恢复。

知乎用户 吃碗面试试​ 发表

前段时间和一个在 top2 大学里工作的朋友聊天，他说他所在的学院里，登记在册有心理问题的学生，占 17%。

这还只是登记在册的，也就是有过心理咨询和治疗经历，需要干预的，加上那些心理问题不外露、有顾忌不愿意去看心理医生、没有明显外显表现的，这个数量会更吓人。

有心理问题的不只是中小学生，也不只是北京市的中小学生，而是全国性的问题。

一个老家朋友带 12 岁的娃来北京玩，到了一个景点，小孩要写一张愿望卡，她写的愿望是：

实现财富自由，环游世界。

吃饭的时候我问她，你知道什么是财富自由吗？她说，不就是像小红书上那些人，出门头等舱、五星级豪华酒店、豪华游轮、定级餐厅，买最新款的苹果手机、数码产品，不用上班，天天在外面玩吗？

一群人哈哈大笑，席间充满了快活的空气。

但我觉得很可怕。

回想我 12 岁的时候，还在河里摸鱼，在地里玩癞蛤蟆，对外面的世界的了解，几乎全是靠那台 21 寸的电视机。

15 岁到城里上高中之前，我一直以为，全中国的人说话都是说我老家的方言，只是上电视、演戏的时候，才会故意捏着嗓子说那种奇怪的话——普通话。

那时候的人们，几乎没有任何心理上的问题。

原因很简单，因为信息太封闭了，人们活在一个小小的世界里，很多人几十岁还没有出过那个镇子，电视里的世界和外星世界没任何区别，人们接收到的信息也很少，很单一，很纯粹。

说得再直接一点，几十年前的人们过的日子，比现在难一百倍，但因为大家太傻了，以至于没有心理问题。

小时候，我看到的世界，接收到的信息极其简单，生活上就是按时上学放学，回家种地喂猪，晚上看电视剧，九点睡觉。

人生方向上，就是能读书就继续读，读高中，上大学，六七十分在村小学就是拔尖的水平，很值得骄傲了；读不走，或者不愿意读，就小学或者初中毕业回家，出去打工几年或者在家种地做工，找个老婆，二十一二岁结婚，继续打工、种地和做工。

仅此而已。

在这样的世界里，在这些信息的影响之下，我们能有什么心理问题呢？

但现在是一个完全不同的世界，别说是城里的小孩，就算是农村小孩，手里拿一台手机平板，就能触手可及一个虽然离他们十万八千里，但又对他们产生深刻影响的世界。

他们本来应该好好读书，但从互联网上他们可以看到无数读书无用，读了大学出来找不到工作，只能送外卖的自媒体小视频。

他们本来应该追随本真，建立对美好爱情的信仰，但在小视频里他们看到无数人把金钱作为选择伴侣最重要乃至于唯一的要素，出轨、离婚比比皆是。

他们本来应该跟随基因的驱动，对异性产生心理和生理上的萌动，但从小视频和下面的评论区里，他们看到原来还可以有同性恋这种玩法，而且还受到了这么多人的支持和赞扬。

他们本来应该在未了解这个世界的真相和道理之前，保持谦逊，听从父母长辈的教导和安排，但从互联网的小视频里，从同学朋友群里看到，小孩应该有自己的独立思考，有自己的自由，应当按照自己的意志去生活，父母也应该给予孩子足够的尊重，孩子也应该和父母的平等的。

通过互联网的小视频、网络游戏、社交媒体，他们的精神进入了一个更庞大、更美好、更自由、更随心所欲的世界，但他们的身体，却被客观因素限制，被困在小小的家里、学校里，被困在在父母、老师和社会的各种规则和训导之中。

不出心理问题才怪呢。

别说是小孩子了，现在很多成年人，甚至六七十岁的老头老太太，被小视频、社交媒体忽悠得不安于现状，不愿意妥协，要跟随自己的内心，去追求心中的美好生活，出轨、离婚、出柜、滥交，或者被骗到东南亚去当猪仔，把自己的血汗钱拿来买保健品、送给传销组织。

就算是一些原本有坚定的生活和价值信仰的人，过着平淡而幸福的生活，但也会常常被小红书、朋友圈等传递的自由、追随自己的内心、不能委屈自己、及时行乐等等这些价值观忽悠得稀里糊涂，然后不甘于当下的生活，去瞎折腾，最后一地鸡毛。

根本来讲，以绝大多数人的认知水平和智慧，压根就处理不了这么复杂且大量的信息。就像一个上个世纪电脑的 CPU，让它运行好几个当下的大型游戏，肯定是要崩溃的。

但互联网的腐蚀还有一个特点，就是让所有人都有一种错觉：我是最厉害的，最牛逼的。

绝大多数人在互联网小视频和社交媒体的忽悠下，在那些为了获得点赞评论加关注能舔你屁股的博主忽悠下，都变成了自以为是的蠢货。

一个人过得幸福的关键不是寻找 “应该怎么生活” 的标准答案，而是有一个 “就是这样生活” 的答案。

这个答案，有一个就够了。

换句话说，一个人只要有了坚定和清晰的方向，坚定地认可这个方向，那他无论过什么样的生活，都是快乐幸福的，自然不会有什么心理问题。

相反，一个人如果没有坚定的生活方向，没有人生的方向，那他无论过着别人看来多么美好的生活，内心都是折磨。

但在这个垃圾和屎尿横飞的互联网时代，被各种各样的信息侵袭和腐蚀，一个人想要找到并坚定一种生活方式，建立自己的价值信仰，太难太难了。

知乎用户 小王子 发表

我对我儿子学习的要求就是，有分就行。什么国学之类的直接全盘否定压根不接触，那个玩意最害人！

知乎用户 苞米不在线 发表

放学铃声一响，校门口像开闸的潮水。孩子们涌出来，却很少有 “潮水” 的劲儿：肩膀塌着、眼神飘着、表情像没加载出来。你随便站五分钟，就能听见家长的低声交换——谁家孩子最近“顶不住了”，谁家孩子“先休学缓一缓”，谁家孩子已经开始跑医院、找咨询。

前几天，我们班来了位 “新同学”。其实不是新，只是他消失过一段时间——抑郁，休学，停摆。更让人心里一沉的是：班里不止他一个。还有一个孩子，至今没回来。

这种事过去常在新闻和短视频里，现在却发生在同一张课表、同一个走廊、同一个家长群里。你会突然意识到：这不再是 “别人的故事”，而是离我们一张试卷的距离。

问题是——孩子怎么就走到这一步了？
难道只是一次考试、一次批评、一次排名吗？还是说，我们把他们的日常，慢慢磨成了一个 “长期低电量模式”？

1、当学习变成 KPI，孩子就容易变成 “随时待机的空心人”

很多家长都说孩子压力大、厌学、动摇。可细想就会发现，孩子并不是真的 “懒”，更像是长期高压下的功能性疲惫：每天埋头苦读、不断被比较、不断被评判，情绪像被压缩文件一样塞在身体里，久而久之，系统崩溃只是时间问题。

这几年关于休学的讨论为什么会一波接一波？因为大家都在同一条流水线上，看见了同一种征兆：

孩子越来越不想去学校

情绪越来越 “钝” 或越来越“炸”

人越来越沉默，或者越来越麻木

有时候我们以为孩子在 “矫情”，其实是他们在 “报警”。

2、数据不会安慰人，但会提醒我们：这不是个案

有人会说：“是不是现在孩子太脆弱？”
可当你看到一些研究数据，就很难再用 “矫情” 两个字糊弄过去。

比如有一份面向青少年抑郁症患者家长的调研（样本来自抑郁互助社区，求助意愿更强，因此不能代表全部群体，但足以说明一个现实：很多家庭是在孩子撑不住之后才开始行动）。数据显示：

孩子第一次提出想寻求专业帮助时，只有不足三成家长会立刻带去就诊

甚至有相当比例要等到孩子提出四次及以上，才会行动

也只有不足四成家长会在症状出现一个月内带孩子就医

休学之后的复学也并不轻松，复学困境里，“无法适应学习压力和标准化管理”“难以融入环境与人际关系” 等问题高频出现

这些数字背后不是冰冷的统计，而是一个个家庭从 “再忍忍” 到“来不及”的转折点。

再看上海一项针对中学生的调查（2018.9—2019.3，4959 名学生）：

抑郁症状总体检出率约 17.4%

毕业班更高，约 21.9%

民办学校毕业班更高，达到 36.3%

你很难再说这是 “少数孩子的问题”。这更像是：整个系统在持续加压，而孩子的承压结构却没有同步升级。

3、孩子崩溃往往不是 “某一下”，而是一笔笔情绪债叠加到爆仓

回头看许多休学、抑郁、拒学的路径，最常见的不是 “突然”，而是 “累积”：

一次次的否定、一次次的焦虑、一次次的睡不够、一次次的体育被占、一次次的 “你怎么又错了”、一次次的 “别人都能你为什么不能”。
情绪没有出口，压力没有刹车，意义感又缺席。
孩子当然会问：我是谁？我为什么要学？我学成这样又能怎样？

当一个人长期处在 “不可控、无意义、缺选择” 的压力里，抑郁和厌学就不再是“意志力问题”，而是“系统性故障”。

那家长能做什么？三种角色，给孩子留一条退路

解决这种问题没有 “妙招”，但有方向。比起等孩子彻底趴下再救火，更重要的是：在一切看似正常时，就开始做“减压” 和“支撑”。

1）做孩子的 “充电器”：先把爱从条件里拿出来

很多抑郁风险最高的孩子，并不是成绩最差的，而是那种对自己要求极高、又特别在意外界评价的孩子。因为他们心里住着一个严苛的评委：达不到就自责，做不好就羞耻。

家长的 “赋能” 不是多报一个班，而是让孩子在失败时也能站稳：

考砸了，先问感受，不先审判

摆烂了，别急着贴标签，先一起拆任务

常常把那句 “你不是因为表现好才值得被爱” 说到生活里，而不是只说在鸡汤里

孩子最怕的不是输一场考试，而是觉得自己 “输掉了爱”。

2）搭 “脚手架”：不替他爬，但帮他找到落脚点

很多孩子不是不想学，是不知道从哪里下手。任务太大、节奏太快、压力太密，焦虑就会像雾一样把人罩住。

脚手架式的支持很具体：

每周一起把任务变具体：这周最重要的是什么？先做哪一科？每天完成到什么程度就算合格？

情绪低落时先 “在场”：我在、我听、不急着讲道理

从小学多示范，到初中多协商，再到高中逐步后退——但别突然撒手

孩子的焦虑很多时候来自 “不具体”。一旦具体了，雾就散了一半。

3）当 “守关人”：该踩刹车时，敢说不

如果你发现孩子持续下滑：睡眠变差、食欲变差、情绪暴躁或长期沉默、身体频繁不适——那就别再用 “再坚持一下” 硬顶。
守关不是纵容，是排序：身心安全永远高于阶段性目标。

更难的一点是：不仅要对外界说不，也要对自己的焦虑说不。
很多父母把阶层焦虑投射给孩子，把人生当成一场不能输的比赛。可孩子的人生，不是用来替父母完成焦虑闭环的。

结尾：别把孩子逼到 “只能休学才能喘气” 的地步

当休学、抑郁、拒学越来越频繁，它提醒我们的也许不是 “孩子变差了”，而是：
我们把成长变成了超负荷工程，却没有给他们足够的电量、支架和刹车。

孩子这一生会遇到很多风浪，我们确实挡不住全部。但至少可以提前做三件事：
让爱更无条件一点，让支持更具体一点，让底线更坚定一点。

别等他们彻底撑不住才四处求助。
真正的教育，不是把孩子推到终点线，而是让他在长跑里始终记得：自己值得、自己能活、自己还有路。

知乎用户 金陵小老头​ 发表

陪伴问题

越是大城市，父母越是表面上天天见孩子，其实除了吃饭和赶路啥都没在一起

父母加班，孩子补课，一年到头沟通时间远低于同事同学

大家出现就是很正常的事情

我们肯定达不到圣贤那个标准，再说了圣贤也有情绪波动啊

陪伴问题就造成了孩子的情绪问题很难有人疏解

说句不和谐的解决办法

你今天心情很糟糕，憋了一天没人沟通

可你晚上又跟伴侣啪了一炮

第二天早上这个就消散了

可你孩子咋办？

他们只能靠陪伴和沟通

结果你加班到家，孩子都睡了

周末还送他去补课了

他的情绪垃圾怎么办？

手机和游戏机还被你没收了

这就是为什么古今中外都很少见的原因

家里有很多事需要有人处理的

你以为有外卖就行了？

你叫个外卖给孩子的情绪垃圾处理一下？

不是只有做家务那么简单，全家的幸福也需要有人处理气氛和情绪的

再加上一些父母在外面积累的情绪压力，回到家还要给孩子们宣泄

北上才这点抑郁量是靠北上小朋友们的心理太强大了

中国真是靠国运撑着的

北上广深这几个加班和通勤时间最多的地方，恰好是小朋友比较乐观的几大城市

假如北欧地区的人也和北上一样的工作时间和通勤时间，一样的学习压力，一样的双职工

三五次极夜就能让他们灭国了……

知乎用户 可爱史莱姆 发表

就其实还好，像我爹这种白手起家的老板来说，我爱读不读

他认为一个人牛不牛逼是天生的。如果某人生下来就很菜的话，读书并不能改变这一属性，反倒无法认清自己的本来的能力，进入残酷的社会后将「手足无措」「无法接受自己是菜比这一现实」

所以他告诉我别什么都依赖读书，随便看看得了。虽然这么说，但他还是给了区里最好的初中的校长一笔钱，把我安排到了重点班里

虽然我长得像个典型理工男。但那时我非常叛逆，最喜欢质疑和顶撞老师。我爹不仅不管还鼓励我「你试试你能斗赢老师不」。当他得知我有喜欢的女生后，还教导我如何正确的追求异性（虽然失败了，整个中学阶段都在性压抑中度过，这不是制度问题，是能力问题）

我爹唯一一次发火是我举报了同学。当时班主任设立了一个所谓的「班级积分」，我为了「班级积分」举报了没有按时写作业的同学。他非常生气地批评了我，指责我毫无信誉地出卖了同学，之后不会再有人和我交心做朋友了

他还告诉我，世界上的规则、共识、道德、法律都是人根据他们自己利益指定的，我们能遵守就遵守，不能遵守也没有什么大不了的。制定这些规则的人自己都不相信规则本身

他另外和我分享了他的处事经验，那就是做事情前相信自己的本心、良心、真心；做事时多试图掌握主动权，最厉害的人永远是制定规则的人，但凡有可能就要给别人定规则，而不是遵守规则

之后我也没考上什么太好的学校，上了个一般的省重点，大学读了个外省的 211

但重要的是，我没有抑郁症

很多中国家长自己菜的一比，一辈子都在为几套水泥房子而活（真的可笑之极，别人挥挥手修的东西竟然成为了某些人的人生追求），自己活在恐惧、焦虑、无知中就算了，还要把这份负能量传递给自己的孩子，只能说真的失败透顶了

知乎用户 衡水 tv 发表

@Litvin

17 年提出的运猪车理论居然在十年内一步步的都应验了。

北京上海可以说内卷度远不如山河四省，都这么恐怖了。

山河四省只会比这个更加恐怖。

而休学率提高一定程度上是博弈的结果，因为以前那些家长是禁止任何休学的，包括学校当时一般对付 “问题学生” 不是让它们休学而是让它们的家长陪读，这样家长没法上班，还会都认为是孩子的错。

休学率提高就意味着 80-90 后父母相比 60-70 后不那么把那些可恶的教师当神崇拜了，起码能接受孩子不去上学

知乎用户 II 波子 II 发表

低电量家长自然养出低电量孩子。

带孩子去看精神科的家长自己也测一测吧。

还不一定谁严重呢…

知乎用户 不言 发表

智商比较高的鹦鹉，你单独养一只，你试试。

如果你的陪伴不足，鹦鹉都会疯。

人是社会性动物。

独生子女，鸽子笼，父母 996，务工人员子弟不得当地高考……

仅仅是抑郁多一点，谢天谢地吧。

我本来担心会不会批量制造出本拉登。

知乎用户 土豆地蛋​ 发表

有没有中登的抑郁检出率，我怎么感觉包括我在内的好些同龄人都有点儿问题……

毕业这么多年了，前几天又梦到了赶场考试，还有三天要考试，但是书一点没看……

就目前的结婚率离婚率出生率来看，显然不是正在养出一代 “低电量孩子”，而是已经有了一代低电量老登。

知乎用户 Ariyne​​ 发表

我上周也感受到中国小学生的卷了。

原本小孩在广州读书，民办学校，学费 20w 一年。学校家长鸡的也有，躺平的也不在少数。学校老师也不逼，孩子想学就学，不学算了。我们这种家长，实话实说，软硬不吃，逼也没用。本以为日子就这么过着。

结果因为我工作调动，这学期要来杭州读书。

小孩是上海户口，所以公立这学期是安排不上了。读民办。问了一圈，2/3 没有学位。 1/3 学校可能不太好没招满，但是要去得考试。

然后我娃考了。学校 1）题目估计是有点难，语文 55，数学 65。 学校 2）估计是期末考试那种难度，语文 65，数学 90。两个学校都拒绝了我儿子入读。第二个学校说，他们平均分，数学 95，语文 90。

孩子他爹跟招生老师明确表示，可以赞助学校。学校考虑两天，还是 no。说成绩太差，影响到了他们的排名。 赞助一年，还是年年好招生的帐，学校还是算的明白的。

所以，我们家被迫开启了鸡娃模式。以前作业写不写我们都不管的，现在寒假了，还得让他每天做卷子。现在做了 3 天，语文提升到了 70 分的水平。在之前广州的学校，数学从来都是 A，语文 A 和 B 轮流来的。我一直以为还凑合的，没想到，只是上个小学还能遭人拒之门外。。。

预料到有些人会批判我们不负责任。我家情况是，小孩独生子，也不打算再生，存款几辈子花不完，家里也有公司，他要游戏体验，也可以直接安排工作。本来我就打算让他好好玩，娱乐一生的。万万没想到，现在居然没有小学要了。。。

这两天最新的进展是，终于找到个一个年级就一个班的民办小学可以不用考试入学了。但是这个校长都说自己学校不好。说让我们去她那里过度，成绩好了转走（校长人还怪好的。。。）过完年还有两个学校可以考试，我打算过年期间鸡一下，看看能不能冲到 90 分，小孩 4 年级。哎。

很多人都怪家长，为了一己私利，坑害自家小孩，那我这种家长怪谁？卷来卷去的意义是什么。实话实说，这两年 AI 爆发之后，我认为，智商不够顶级的小孩，连真的没必要学习基础学科，往科研方向培养。让他们把 AI 怎么用整明白就行了，脑机再发展发展，还不知道以后什么局面呢。

我孩子语文成绩差，核心就是字写不对，背诵不会。让小孩把字写好的意义是什么？ 最近十年，我唯二手写的，1) 各类文件签名 2）各种银行政府机构的免责声明，让我抄一段话。此外，没有写字的场景了。。。

有些事，真的很无聊。但是人在局中，又不得不配合。我只是想找个地方给我儿子每天去玩一下而已。结果还不是要鸡。。。

知乎用户 刹那 发表

人家京爷，大学录取率 90%，想休学就休学怎么了？你们有资格说休学还能考上大学还有体面工作吗？上海人人均几套房，你们有几套房也跟着说抑郁。学习的过程就是痛苦的，教育的本意就是抹掉人性的弱点。出人头地就是要忍常人不能忍，素质教育快乐教育那是有钱有权的玩法。

知乎用户 ldyou​ 发表

“低电量”❎

“欠缺劳动实际”✅

个人一向主张孩子若是 “不爱学习”，最好放下书本去参与劳动实践。

因为肉体的疲乏一旦无法匹配上精神的困倦，那么抑郁、焦虑等负面情绪一定会在内心迅速滋长。

学习存在的最大问题本质上还是在于对于肉体的折磨强度太低，而对精神折磨的强度又过高。

见过很多不爱学习的孩子宁愿去 KFC 炸鸡，去蜜雪冰城摇奶茶也不愿去读书。这其实是严重劳动实践缺乏导致精神层面上出现 “不自洽” 的结果。

人每天都需要遭受一定的肉体上的折磨，才能具备一定的 “抵抗精神负面效应” 能力。而绝大多数孩子现在在学校里从早到晚读书，几乎不存在室外活动的时间，即便是吃饭上厕所也要匆匆忙忙完成。长此以往，精神上的负面积累到一定程度，自然会将整个人拖垮——努力学习却依然得不到理想结果的“习得行无助”孩子在这方面的 “症状” 往往更严重。

所以，无论学习多忙，最好让孩子每天抽空将自己的肉体 “折磨” 一小会儿。劳动实践也好，体育运动也好，只要是能让人累得大口喘气、大把流汗的都可以。

只有让孩子 “劳其筋骨”，才能让其在短时间内 “放空自己的大脑”，从而将一系列负面情绪暂时屏蔽，从而让自己的精神世界 “缓慢回血”。否则，内心的精神世界长期保持高度紧张得不到舒缓，只会导致更为严重的心理问题——休学看似严重，实则已经是最为轻微的表现症状了。

知乎用户 落阳深处的布鲁斯 发表

这不会又是一次 “墨西哥每天枪击无人报道，澳大利亚枪击全球关注” 的抢苦难戏码吧….

欢迎北京上海的孩子来山东河南河北体验一下真正的。尤其是各地级市的县一中。死了都上不了新闻的。

知乎用户 文忆天下​​​ 发表

中小学的情况不太了解，但对大学的情况还是比较了解。实际上，大学生也是从中小学筛选进来的。不过，大学新生刚入学的时候，都会做心理测试。

前些年，担任过班主任对学生的心理状况还是非常了解，那时候学生在心理测试有异常的比例大概在 20% 左右；去年开会专门通报 2025 级新生的心理健康状况，却超过 30%，甚至达到 40%。

这意味什么？大学生的心理健康状况已经达到不容乐观的情况了，学术存在心理健康状况不仅严重影响学业，而且对身心健康非常有害。

举个最典型的例子，去年上某专业课，班上就有一个心理健康状况非常严重的学生，因为这学生从期初到期末一节课都没有上。

刚开始还以为这学生休学或者退学了，后来问了班上的同学以及他的班主任，这学生没有休学，而是存在严重的心理问题。

实际上，像这个学生这种状况，应该休学回去治疗，看是否能够好转。既不休学，又不上课，只会导致更糟糕的局面出现。

因为不上课，没有获得学分，累计下来，是很难毕业的。提到本科生的毕业这个问题，按理来说应该是非常容易的。**但这些年，本科生的延毕率在不断提高，甚至有些学生上了六年大学还不能按时毕业，最后因为超过最长学习年限被退学处理。**这些延毕或者被退学处理的学生大部分都是心理存在问题的。

实际上造成这种现象的一个主要原因，可能与这些学生在中学阶段过度内卷有关，这些学生中学阶段从早到晚一天都在学习，根本就没有多少属于个人的时间，整天面对就是学习。

当然，还有不少家长会鸡娃，给孩子报各种补习班，导致本来就少得可怜的时间进一步被挤压。学生长期处于焦虑的状态，没有及时得到释放与疏导，最后演变成了心理问题。

这就像弹簧一样，中小学阶段被过度挤压，得到大学，没有人管了，得到充分释放，导致产生厌学的情绪的。

感觉现在的教育有点本末倒置了，中小学阶段不应该这么卷，导致学生后续缺乏学习的动力，本应该在大学阶段努力学习提高技能与本领，但实际的情况却不失这样。不少学生在大学阶段彻底放飞了，引发一系列问题。

知乎用户 你猜你猜你猜猜猜​ 发表

作为大学辅导员的我来讲，这其实是很正常的比率。就我所知的各个大学的情况，休学率不在少数。

而且，现在的家长在面对因抑郁症休学问题上还会隐瞒。很多时候，家长们根本不会以 “抑郁症” 问题选择休学，不想留下跟这个疾病有关的任何痕迹。

那我们得出的结论是不是又存在很大的偏差呢。所以我们看到的数据跟真实的数据，其实中间还有一个很大的差距，这个灰色的部分是我们没有看到的。

我觉得现在的学生都不是说低电量，而是让他们健康的活着，这件事情已经成为一个很大的问题。

前段时间跟几个高校的辅导员老师，然后我们一起聊天，大家的统一感受就是随着时间的流逝，现在心理问题严重的学生是越来越多。在回看我们的前 12 年的教育阶段，其实这个时候大家是并没有把学生的心理问题放在心上的。这就没有办法，就是不得不让我们的高等教育来接受这样的一个结果。

大家可以看到这前 12 年的教育里面，从幼儿园开始就要要求那些小朋友去学中文、学英文、学拼音；他们已经没有快乐可怜。到了小学之后就是为了上一个很好的初中，比如说要什么龙珠，要考到什么名校。这些东西，学校再给学生压力，家长也不停带给自己的小孩施加压力。他们没有办法去考虑孩子当下的心理状况，大家的想法就是只要通过这一阶段好了，到下一阶段我们就会更好。可是，大家要知道小学过来就是初中，那就是到了一个更重要的阶段，就是必须要考上一个好的高中。现在初中在进行分流，如果说没有考上一个好的高中的话，那就意味着上不了大学，上不了大学，在很多家长这里就意味着自己孩子人生的完蛋。这个时候又有多少家长会真的愿意去关注孩子的身心健康，有多少的老师能够去真心的关注孩子的身心健康了。他们的心理状况可能就会出现问题。到了初中考上了一个好的高中，那这个高中三年就是更拼命的一个阶段。我问过很多的学生，问他们愿不愿意再去经历一次高中生活，几乎所有的学生给我的回复，就是他们不愿意再去经历一次那样的高中生活。

我身边的家长都已经是高知的家长，很多都是博士，就算这样他们也没有太关注自己的小孩身心健康，每次也会跟我抱怨小孩成绩考差了呀，在班上的排名怎么样啊？所有的这些还是会被分数裹挟，我觉得就当下的这个情况而言，中国孩子出现心理问题，这是没有办法的事情，就是会出现问题，没有办法。

我觉得这就是教育的一种可悲之处吧，或者说这就是教育的残酷之处。我一直都觉得这样的教育方式下去的话，这些人都会成为一群空心人，他们没有办法去掌控自己的生活，甚至都没有让自己能够开心的活着。他们有如何能够去做些为自己、为家庭、为国家的事情呢？

所以我经常跟学生家长说，只要孩子身心健康就好了，学习成绩这个东西很多时候我们教育平常心对待，只要孩子身心健康，他们有手有脚，一定能够在社会上混到一个饭吃。如果说他们身心不健康，最后不能够正常的进入社会的话，那就需要父母大力地托举。

我就有一个学生因为得了精神类的疾病，最后去了医院回来之后整个就业社会脱节，我现在看到她的空间都是天天在家吃喝玩乐，根本就没有办法进入社会，就是这样，她的妈妈偶尔也会责备她。

不知道父母们是否还记得当初生下一个孩子，看到他第一眼的那一句，只要他平安就好。

为什么平安之后，就想要更多的东西呢。

知乎用户 圣光出鞘 发表

广而告之，我身为 95 后，我怀念的是我在 2005 年的童年，不是 15 后在 2025 年的童年。

这就很说明问题了，你让我享受现在孩子们的童年，我只会想死，那是人过的日子？

知乎用户 Sav CAT​​​ 发表

不是。

现代绩效主义，从社会上公司里蔓延到了家长身上。

“只做有用的，只学有用的，不干无意义的，要卷过别人，要赢，要厉害。” 这些都有毒。

孩子只是受害者。

他们天生的生命力，没有被好好发展开来，就溺毙在绩效主义里了。

知乎用户 飞翔的白烂熊 发表

这个问题下面，赵泠的回答应该是错的，我国青少年心理问题的公开数据都是不准确的，因为没有统计也没人敢统计。

其他地区不知道，但是江苏地区青少年自杀情况很吓人，但是你在教育系统外面一点风声都听不到。

知乎用户 大尾巴陈圆圆​​​ 发表

多带孩子去爬山。

海边捡贝壳。

沙堆里滚一身沙子，用铲子挖出沙坑，加水建个城堡。

搞点面粉，在家手擀面大盘鸡做起来。

圈块地，种点番茄和黄瓜，每天浇水施肥。

暑假去乡下外婆家抓蛐蛐和知了。

让他独自走去楼下买个西瓜，想办法运回来。

鼓励他参加主持人大赛，给孩子参谋怎么选服装，给他当观众鼓掌。

家里放一堆书，什么类型都放点，无论文史还是自然，他对什么感兴趣就和他聊什么，两个人试着深入去挖掘这个知识点没什么人知道的冷知识。

教孩子下棋，周末在家对弈。

去郊外捡枯树枝和砖块，搭个土灶野炊，给孩子指派独立任务。

如果孩子一年级成绩不好，那他可能要到二年级才好，可以后推。

像我，一直到读初一才当上班干部，在此之前，我妈也没嫌弃我成绩不好，面子挂不住。

鼓励他邀请好朋友来家里玩，让他们关着门在房间里玩上半天，只负责提供水果点心和饮料。

让孩子管一周的财务大权，用一周工资来做个有趣的实验。

我们首先是个人，需要玩乐和正反馈的人，其次才是学生、孩子、父母、牛马。

你不让孩子去参加真正的生活，就让他在玻璃罩子里过虚拟人生，还天天排位淘汰，迟早养死。

亲爱的孩子，你可以成为一个了不起的人，但也可以做个普普通通幸福的人。

知乎用户 青山布衣​ 发表

这是问题：

就一句话。没有任何说明，没有任何链接，没有任何引用，没有任何数据和信息。

结果，这个问题被热榜收录了。

然后一群人答了不少回答，

然而，

我点进来，其实只是想看看，

到底上海学生的抑郁检出率是多少？

到底北京的休学率又是多少？

结果，

啥也没有。

知乎用户 神探伽利略 发表

中国现在的教育真扯淡

我儿子初二，两年后中考，寒假就一个月作业加补习班已经满了，想来想着我能给他写点就写点减少他的学习量，补习班先上作业往后推全家一起努力按时间节点交上

想不到那脑残班主任分小组建了个群按天交作业，我真是服了，顶着全家压力先整辅导班 2.10 号结束后集中经历在 2.13 号晚上九点前上传作业

您猜怎么着？三天后被踢出了作业上交群，呵！权力的天秤真有意思。

那作业催的跟电话催收网贷似的，不定点的发布谁谁谁没交作业的信息，班主任同志不过年？家长都不上班？

要要写一篇春节的所见所想所感，可笑，天天在家写作业，还要这要那的。

这代孩子真可悲，班主任同志权力真大！

知乎用户 鬼箭羽 发表

这个数字很真实

因为之前和一发小吃饭时谈起他女儿（市重点高中）去年高考，全年级入学时 240 人，待到高三报名高考时休学了 20 几个，全是抑郁厌学的，刚好差不多符合 11% 的数据。

知乎用户 江兼续 发表

典型的飞机飞回来发现弹孔都在翅膀上

北京上海还是好，能飞回来的多啊

知乎用户 实事求是​ 发表

刚在知乎写东西的时候，出了一个爆款，就几句话，收获了 1000 多位关注者，那篇回答被举报删除了。

现在变一个说词，家长在养育过程中，对自己、对孩子都不诚，对，就是这个词儿。孩子不是什么低电量的孩子，是一种自救行为，低电量只是外表掩饰。

很多家长养育孩子，最大的问题不是方法问题，而是不诚，对自己不诚，对孩子更不诚。

不肯承认自己的焦虑、控制欲，不肯承认自己的局限；也不肯看见孩子的真实情绪、真实需求，总把孩子的退缩、沉默、叛逆，归为不懂事、低电量。

其实孩子不是低电量，那些被定义的问题行为，不过是他在失衡的养育里，所做的自救。

家长平静下来，好好问问自己，我对孩子，对我自己，真的够诚实吗？

对成长规律的自欺，表现在拔苗助长；对自身焦虑的掩饰，还经常打着爱的名义；对亲子边界的模糊，用控制代替尊重。

结果就是家长焦虑，孩子抑郁，全家鸡飞狗跳，焦躁不安。

1、对成长规律的自欺，用抢跑，掩盖对未来的恐惧。

蒙卦的卦象，山下出泉，蒙。君子以果行育德。

蒙卦是专门讲启蒙的卦象，山下涌出清泉，象征着孩子的天性如初生之泉，清澈、鲜活，却也需要顺势引导，而非强行堵截或拔高。可当下的很多养育，早已背离了这份启蒙之道。

总说不要让孩子输在起跑线上，于是把起跑线不断前移，幼儿园学小学的课，小学刷初中的题，上海民办学校的孩子，甚至在毕业班要面对每周数十张试卷的压力。这份抢跑，看似是为孩子铺路，实则是家长对成长规律的自欺。

一个咨询者，有一个刚上小学三年级的男孩，就已经出现了明显的抽动症，频繁眨眼、清嗓子，成绩也一落千丈。这位妈妈一边抹眼泪，一边给我看孩子的日程表，早上 6 点起床背英语，晚上刷题到 11 点，周末被奥数、书法、编程班填满。

“我不能让他落后啊，” 她反复强调，“现在竞争这么激烈，不抢跑，以后怎么考得上好中学？”

看这个孩子的八字，是金水相生的格局，日主为辛金，生于亥月，水旺金寒，天生敏感、内敛，思维细腻却慢热。这样的孩子，就像一株需要慢养的兰花，得润物细无声地滋养，才能慢慢舒展枝叶。我告诉这位妈妈，这是一个来报恩的孩子，一定要慢慢来。

可这位妈妈的养育方式，是烈火烹油，用高强度的学习节奏，强行催熟一朵还未到花期的花。她看不见孩子写作业时偷偷抹眼泪的疲惫，看不见孩子面对奥数题时的茫然无措，只看见别人家孩子已经学会了的焦虑，只相信拔苗助长是通往成功的捷径。

我告诉她，好东西，都是慢慢慢慢的润物细无声，突如其来的都有代价，她好像听进去一点。

其实这就是典型的自欺。我们明明知道，孩子的成长有其自身的大运节奏，每个人的日主禀赋不同，有的是木火通明的早慧型，像钱学森钱老，是最典型的木火通明，可咱孩子不是啊。有的就是土厚金埋的厚积薄发型，咱不能偏偏自欺欺人地用单一的分数标尺，去衡量千差万别的生命。

知乎用户 中欧小火车 发表

看标题能猜到又是要鼓吹快乐教育，素质教育的。是不是回到举孝廉的年代你们教育专家就满意了？穷人家的孩子是不是就别做题出头了？说句难听的，做题做不明白的，一学习就压力大的不能生活的，这样的人能代表中华民族以后去和国外竞争么

知乎用户 云上的猫​​ 发表

本人，上海公办高中高三生。

按理说上海应该是（至少按普遍认知是）全国最开放、最自由的城市了，想必上海高三生也一定很健康很乐观吧。

远非如此…

据本人身边统计学，在上海中游（头部市特色到下游市重点，想来应该没头部那么卷吧？）高中里，我们学校一个班（40 人左右）里，3 个抑郁，1 个双相。

这是已知的明面上的，还有很多每天回家要自己在房间偷偷自残的，无法确认也就不记了。

但促使我写下这些的，是前几天，凌晨两点半，我的一个好友 A 找到我，说他的好友 B 分手了一直哭，好巧不巧两个人都抑郁，给 A 搞出躯体化症状了，于是我花了两个小时安慰 A。

然而，这两人在面对他们的同班同学时，都表现的和正常人相同，从未提起过这方面的问题。

推此及彼，有多少抑郁症乃至有心理问题的学生是不为身边人所知的？恐怕远远多于你知道的身边有心理问题的人的数量。

如此，可悲，可叹！

知乎用户 一方通行 发表

至少北京上海的小孩是幸运的。

父母真带小孩去医院检查了，而不是说：

你这是闲出来的毛病。

而且这两地方比其他地方发达多了，这地方都这么高，可想而知其他地方的真正情况又是怎么样的？

知乎用户 胃窦 Elaine​ 发表

有一天刷短视频的时候，有一个 5 岁小男孩的回答触动了我：

大人问：你觉得快乐重要吗？
小男孩说：不重要。
大人问：为什么呢？
小男孩回答：因为所有的情绪，都很重要呀。

这个 5 岁男孩的回答，当时瞬间击中了我。在生活里，我们总是告诉自己，跟别人说，要情绪稳定，要开心，要快乐，不要生气，不能哭泣……

可这个 5 岁的孩子，却用最朴素的语言，戳破了成年人世界里一个隐蔽的误区：所有的情绪，都很重要。哭和笑一样自然，生气和开心一样重要。你没必要因为 “有负面情绪” 而否定自己，也无需因为 “必须快乐” 而扭曲感受。

所以，亲爱的，请不要和别人一起欺负自己，你的情绪比全世界的期待都重要。

如果照顾自己的情绪，意味着他人的失望，那就坦然让他们失望去吧，不要和别人一起欺负自己，你内心的真实需求才是最重要的。

在一档访谈节目中，嘉宾周星驰回忆起了自己小时候的一段往事。

那时，他的家庭十分贫困，有一次，妈妈带着他和其他的兄弟姐妹一同上街。当经过路边的一个小摊时，几乎没有什么玩具的他，看到了一个小玩意儿，心中涌起了无比的喜爱之情，于是便央求妈妈给他买。

但妈妈没有同意。

于是，他不停地央求，甚至都哭了出来。可结果是妈妈却在大街上狠狠地打了他一顿，并拖着他离开了那个小摊。

当周星驰讲述这段故事时，他的表情极为严肃。在故事讲完后，他皱着眉头，凝视着主持人的双眼说道，形容当时的心情，“你不买还打我！”

其实，这件事情最让人痛苦之处，并非事情本身未能如愿，而是孩子在其中感受到了 “被拒绝就意味着我是错的”，这就相当于被评判为 “我是错的，我不讲道理，我不值得被爱”。

或许，这就是为什么周星驰已年近半百，也取得了如此巨大的成就，却依然无法从童年那件事走出来的原因吧。

在心理学家里，喜怒哀乐，这四种情绪和对应的表情，都是人类本能的、与生俱来的情绪, 是不需要学习的，不需要别人来教，无师自通。这些情绪就叫基本情绪，也叫原始情绪，它们就像刻在基因里的情绪密码。

情绪的第一个基本功能，是适应生存。

除了婴儿会用愤怒表达需求，在野外，人类遇到凶猛野兽时会本能地感到恐惧，这种恐惧会让我们迅速做出逃跑或躲藏的反应，从而躲开危险。再比如，远古时期人类发现成熟果实会感到喜悦，因为这意味着能获取足够的食物，这种喜悦情绪会引导人们记住果实的特征，下次更容易找到食物，保障生存。

情绪的第二个功能，是动机放大。

想象一下，你在考试前发现自己还有很多内容没复习，焦虑的情绪会让你立刻放下手机，开始认真背书，这种焦虑感放大了你的行动动机，让你能更高效地完成任务。又比如，运动员在比赛中渴望夺冠的强烈渴望，会激发他们突破身体极限，跑得更快、跳得更高，把平时训练的水平发挥到极致，甚至超常发挥。

情绪的第三个基本功能，是沟通。

比如你在公司开会时提出一个方案，同事皱着眉头摇头，脸上满是怀疑，不用他开口，你就能明白他不太认同；再比如和朋友聊天时，对方突然眼眶泛红，声音哽咽，即便没说什么，你也能感受到他此刻的难过，想要上前安慰。这些情绪的表达和接收，让你不用逐字逐句解释，就能快速理解彼此内心的想法和感受 。

这些情绪就像一个送信人，每一封信都来自于我们的内心，无论内容是好是坏，都是真实的自我反馈。如果只是一味压抑情绪，把委屈、愤怒都憋在心里，得抑郁症的概率就会增高。

所有的情绪都是信使，你不杀信使，信使就不会变成炸弹。

开头 5 岁孩子之所以能说出 “所有情绪都重要”，是因为他们还没被 “应该怎样” 的规训束缚：哭，就是因为难过；笑，就是因为开心；生气，就是因为不满，从不掩饰。

这种真实的表达，恰恰是成年人最容易丢失的品质。

情绪，是一个人最真实的表达，而语言，不过是经过修饰、加工，试图规范情绪的工具。当你在生活中遭遇挫折，第一时间在脸上浮现的愤怒、悲伤，远早于经过大脑筛选组织，从嘴里说出的话语。

就像孩子不小心摔倒，第一反应是哇哇大哭，那夺眶而出的泪水和尖锐的哭声，直白袒露着疼痛与委屈。而当成年人面对事业上的打击，即便努力用平静的语言讲述遭遇，微微颤抖的嗓音、握紧的拳头，依然泄露了内心的愤懑与不甘。

语言常被用来粉饰内心，以适应社交规则和礼仪规范。职场中，我们会用礼貌的措辞，掩盖对不合理任务的厌烦；社交场合里，会用虚假的赞美，隐藏对他人的不屑。

但情绪却不会说谎，一个闪躲的眼神、一次不自然的微笑，都可能暴露内心的真实想法。

人的感觉系统，是天生的体验接收器，而成长中，我们常常为了适应各种各样生存规则，主动关闭这些感知：为了显得成熟，把委屈憋成 “没关系”，把愤怒压成 “无所谓”；为了追求效率，对四季的变换视而不见，对他人的情绪漠不关心，甚至对自己的内心感受也懒得深究 ，“太忙了，没时间想这些”。

这种对情绪的长期压抑，本质上是在主动关闭你与生俱来的感觉系统。当感觉系统被废掉，人就成了 “精致的空心人”。

看到一个心理学老师分享他的一个咨询案例，复旦大学一对教授的 14 岁儿子，抑郁多次跳楼割腕自杀，最后幸好发现及时，都被救回来。

他的父母就带他接受心理咨询，结果当心理咨询老师问他，为什么想死呢？

他给出来的理由竟然铿锵有力，到让人无法反击，” 人早晚都要死，我干嘛要全部都被折磨一遍以后再死呢？”

“我现在 14 岁，从小该吃的、该玩的、该去的，都经历过了，我觉得人生也没啥遗憾。
接下来如果继续活下去，我要参加中考，考不上好学校，爸妈就会觉得很丢脸；考上好高中，还要考好大学，考上大学，还要读硕士博士。
可是我就算读再多，也不一定读得过我爸妈，就算读成我爸妈的样子，但他们也是社畜，活得并不幸福……"

听完他说的话，这个心理咨询师说自己都快被他说服了，一个孩子看得比大人还要通透。

最后，心理学家聊了一个多小时，问有什么事情是他感兴趣的。这个 14 岁的孩子说，打游戏我没有兴趣，学习也没有兴趣，最后说到每周末去猫咖啡馆，给这里的小猫做清洁，照顾这些小猫的过程，是他最开心的时候。

聊完以后，这个心理学家建议他的父母给他养一只猫，“要不你给他养只猫吧，人不一定能留住他，但是猫说不定可以。因为这一只猫的存在，有爱心的孩子在想不开的时候会想，我要是死了，这只猫怎么办呢？”

2018 年，第 1 批 00 后入大学，北京大学对大一新生进行了一个心理普查，发现 30.2% 的北大新生厌学，40.2% 的北大新生认为活着没有啥意义。

这可是北大的学生，当时北大心理中心主任，给这种情况取了一个名字叫” 空心病 “，它像抑郁，又不完全是抑郁。就算心理医生拿出所有的杀手锏，对这种病也完全没有用。

有这种情况的人，虽然没有经历过什么重大挫折，却终日颓废，认为人生没有任何的意义，对未来不抱希望，再好玩的游戏，再好吃的美食，在他们看来也就那样。

这种病的实质，其实感觉系统被废掉，以至于人们能精准计算利弊，却读不懂一首诗的温度；能熟练应对社交，却分不清自己真实的喜恶；活在高效运转的世界里，却像隔着一层玻璃看风景，始终触摸不到真实的质感，失掉力量感。

**感觉系统被废掉的悲哀，就在于无数人都在用 “成长” 的名义，活成了 “不完整的自己”。**毕竟，一个没有感觉的人，再成功，也只是在世界的舞台上，演一场与自己无关的戏。

真正的强大，不是只有正能量，而是能坦诚面对自己的所有情绪：允许自己脆弱，也接纳自己的尖锐；能享受快乐，也能承担悲伤。就像大地既需要阳光照耀，也需要雨水滋养，所有情绪的存在，都是为了让你更深刻地感知生命，更清醒地成为自己。

所以，不必追逐永远快乐，只需相信，你的每一次情绪的起伏，都是生命在告诉你，“我在活着，而且活得很认真。”

一个人真正的力量感，从来不是外界的掌声和鼓励，而是来自于你内心深处那个敢于发疯、敢于冒险、敢于撕裂一切束缚的自己。

时至今天，当被人问起，“你干过最疯狂的一件事是什么？”

我都会回答，“裸辞沪漂”。

我从来都不是天生勇敢的人，每一次改变，都是当时鼓足了巨大勇气，才敢做出巨大的抉择。就像当年选择裸辞沪漂，天知道，当时的我是鼓足了多大的勇气，我从小到大都在家乡土生土长，上大学之前甚至没有出过市，所有的家人也都在本地工作生活。

我在第一本书里也深刻复盘这段经历，那时候，面对未知的前途，我也没有冒险的勇气，于是下意识地选择一条随大流——考公考体制的路。

可是进入体制内，按部就班的生活，让我的人生陷入第一次大低谷，内心却总有个声音在呐喊，“人生不该只有这般模样。”

而当年的我，并没有勇气直接选择沪漂，而是试图通过考研 “曲线救国”。随后，接连两次考研的失利，让我第一次对自己产生深深的怀疑。也是这种前无进路，后无退路的情况下，我踏上了沪漂之路。

而在沪漂的这 7 年，我无比感谢和喜欢上海这座城市，可以说，是它教会了我独立思考的能力，赋予了我追求卓越的自由精神，给予了我接触世界最优秀思维和人才的机会。

罗翔老师说，在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。

因为它需要你和本能的求生感、安全感做对抗，去克服所有阻碍你再向上一步的东西。这些东西，可能是强权与强敌、懦弱与恐惧，可能是已获得的巨大财富、名望成就，也可能是无能与安逸。

甚至，勇气可能是人类最高级的品德。正义需要勇气，抗争需要勇气，突破需要勇气，放弃也需要勇气，它是支撑所有品质的基石。

在上海这些年里，我发现，一个人想要坚定不移地活好这一生，只有两种办法：

**第一种，是足够麻木。**关闭感知系统，让心变成石头。不受伤，便无需疗伤；不奢望、不努力、不付出爱，自然也就不会失败。
**第二种，则是带着超强的恢复力，拥抱真实的痛与爱，让生命流动起来。**承认自己会受伤、会软弱、有七情六欲，敢投入真心，哪怕可能被辜负；敢全力争取，哪怕可能一场空；更敢在跌倒后迅速爬起。

我慢慢发现，第二种活法，才是真正的返璞归真。它最接近生命本来的样子：像婴儿那样，会哭会笑，疼了就闹，好了就咯咯笑，从不会为了 “不受伤” 而假装坚强。

这种 “真”，不是未经世事的天真，而是看透生活真相后的主动选择：知道人生有苦，依然愿意尝；知道前路有坎，依然愿意闯；知道人心易变，依然愿意信。它承认 “恢复如初” 或许带着伤疤，却坚信 “带着伤疤的继续”，远比 “从未开始的安全” 更有意义。

人性的本能是逃避痛苦，但逃避只会让你困在 “自我欺骗” 的循环里，一次次重复着无效的模式，如用同样的方式伤害关系、陷入同样的焦虑。

于是，灵魂的呐喊，最初可能只是一句委屈的抱怨、一个沉默的眼神、一次欲言又止的试探。

可是如果这些信号，持续被一句句 “你想多了”“别无理取闹” 而忽视时，你的感受、需求、灵魂的真实渴望，长期不被看见、不被倾听，那么温和的表达便会像被堵塞的河流，在沉默中积蓄着撕裂的力量。

最终，要么向内攻击，或自我否定或生病，要么向外爆发，或疯狂或破坏，要么彻底封闭，或疏离或麻木。而所有这些，本可以停留在最初那句 “你的感受，我看见了” 里。

于是，现在的我开始学着不抗拒受伤：疼了就允许自己哭，累了就安心睡一觉，被辜负了就坦诚说 “我确实难过”。但哭过、睡过、难过过后，第二天总能恢复过来，依然兴致勃勃地去追求想要的人生。

此时此刻，我好像真切触摸到了罗曼・罗兰那句话的真谛，“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”

人生本就是这样，不是没有过迷茫，只是迷茫过后依然选择出发；不是没有过失望，只是失望过后依然愿意相信。相信自己能在生活的真相里，种出属于自己的花。

注：以上内容，选自胃窦 Elaine 新书《打破心智惯性：拿回你的力量》部分节选内容。如需转载或预订新书，请私信联系。

知乎用户 无害爱猫男 发表

很难想象有这么多在集体主义环境中长大的东大人能自信地说出：只要你想，你完全可以不写作业，可以不上早读晚自习，可以周末双休。仿佛在集体中特立独行没有任何后果。

知乎用户 季坤方 发表

有个阴暗的看法：这未必不是故意的。

玉玉有个特点：它是攻击自我、倾向于自我毁灭的。

玉玉的人做什么都打不起精神，欲望很低，吃药可能导致紫砂——玉玉太深连紫砂都没力气，而吃药病情好转，玉玉就开始攻击自我了。

同时，玉玉这算是个中产或乖巧敏感人高发的症状，真正的恶人黄毛小混混是很难玉玉的，因为这群人有一种 “虽然不学无术但自我感觉良好”，“宁可创死别人也不内耗自己”，“错的是世界、本人一点错没有” 的倾向。

典型良子……

爸爸你肚子好大啊！爸爸这不是肚子，这是胃袋。

卖老婆打父母支使女儿大半夜买吃的、给自己刷尿盆但说自己要拼儿子，钱是儿子的。

各种意义上的人渣，可能因为胃袋炸裂而死，但绝不会认为 “我人生太失败了重开吧”，“我给别人造成了麻烦一了百了吧”…… 这种想法是不可能的，全世界都死光了，他也只会觉得 “啊世界清净了，我去 xx 豪宅逛逛吧”。

说这些是想说明，良子这类天生玉玉绝缘体是混沌邪恶的，天生玉玉圣体一般是敏感多思的，尤其是家境一般但是出色的小镇做题家，这个细分范围内玉玉的概率非常高——

周公子鲶鱼忙着享受人生忙着骂人不会玉玉

良子忙着享受焖子欺负弱者不会玉玉

只有见识到一些东西，认为 “世界不该是这样的”、“我应该这样那样” 的人最容易玉玉。

而这群人，正常情况下很容易成为中等阶级。勤劳正派有理想，做事稳重规矩是最勤劳的工蜂工蚁。

这群人要么玉玉了，要么高广辉了，生存处境堪忧。

诚如大学扩招是为了把学生锁在校园、逼其爆米、防止劳工市场压力过大，而和 xxxx 没多大关系，这种军事化全天候的管理，未必不是靠拖字诀拖过某个阶段，人为把他们变成低欲望类型、最起码防止他们有心力破坏社会的方法。

要知道，许多玉玉的都有不错的学历，弄点化学原料，或者直接开车冲闹市，这是一些人不愿意看到的。

…… 如果，连供养平成废宅的资源都没有，那么预先阉割，是否是一种维稳的手段呢？

知乎用户 我如云般飞去 发表

被世道逼的呗，压力太大了。

我一朋友跟我吐槽，说路过某小学作业什么的学习班，碰上某大人接孩子。

那作业班是放长假期间，学生从早上 7 点还是 8 点开始，学到下午五点…… 好像。

然后，家长接完孩子讲话，赶紧吃点东西去下个班，9 点我去接你。

这种有晚班的孩子还不是一个两个。

假期都能过成这样，还抱怨什么孩子低电量？

知乎用户 恐怖鸟 发表

为什么你们总喜欢造新词，低电量的孩子，你直接说说抑郁症有扩大趋势不就完了

知乎用户 明斋寻源​​ 发表

大学老师，也养大一个孩子，一直也对这个问题感兴趣，现在尝试来分析一下。

我认为，大城市的孩子，从出生开始，到上大学，一直都是在很多双眼睛的 “关注” 之下。他们无时无刻不被各种标准 “衡量”（比如身高、体重、动作、语言能力）、“评判” 和“比较”（学习成绩、反应能力等等），做任何事情甚至都被期望赋予一种“意义”（学习、娱乐，以至于睡觉）。

**在孩子懵懂无知的时候，焦虑主要在家长那里。**每个家长每天根据不知道哪里看到的不同标准评判自己的孩子，或者与其他的孩子比较，如果优秀就开心，如果跟不上就焦虑。这导致家庭养育变成了被各种 “金科玉律” 规定的标准操作，任何人不能越雷池一步。这些焦虑甚至影响了夫妻感情、婆媳关系，家庭气氛总是处在 “剑拔弩张” 的边缘。

等到孩子懂事长大了之后，焦虑集中在孩子身上。孩子懂得自己在被 “注视”、被 “评判”、被 “比较”。如果结果是不优秀的，即便他们自己不在意，他们也会最终从父母长辈那里得到 “负反馈”；如果他们本身就是敏感在意的，那么这些负反馈会在评判比较之后直接击中他们。即便是优秀的，他们也有一种害怕 “被别人超越” 的焦虑。所有的这些焦虑，同样也植根在他们的父母心中（即便他们伪装着不表现出来）。

在这种环境中长大的孩子，弦总是绷得紧紧的，没有放松的时刻。一旦他们的性格多一些敏感和懦弱，就容易在焦虑中将所有的不足都归因到自己身上，从而受伤，出现情绪问题。

因此，反而是大大咧咧的家庭里长大的大大咧咧的孩子，没有情绪问题。

我认为，想要不培养 “低电量” 的孩子，总要给他们时间让他们“充电”。

怎么充电呢？我认为就是在安全的情况下，给孩子一段时间，让他们可以自由安排，随心所欲。想做什么就做什么，发呆什么也不做也没有问题。“无意义” 的意义在于 “松弛”，不会让紧绷的弦断掉。

其实，不仅是孩子，对于成人来说，也是一样。

知乎用户 十一胆子小 发表

快别勾巴扯犊子了，低电量？

这就好像一个手机你不看使用强度，就说这个手机电池容量怎么这么小，用不了一天就没电了。

如果拿手机举例子，同样一个手机，我们小时候是一天中强度使用 5 小时，现在的孩子至少是每天中强度使用 10 小时。

就是翻倍甚至还多的量。

别说今天孩子抗压能力弱，现在的孩子面临压力跟过去根本不一样。

知乎用户 沐然​​ 发表

看到这个话题，感觉还是有点沉重，现在我们的压力可能已经超出了人类进化后我们本该承受的，呼吁大家都能关注到孩子的心理健康。

我个人认为，可能最好的一种方式还是多带孩子去大自然走走，不但能够呼吸到新鲜的空气，对视力友好，爬爬山什么的也能强身健体，高楼大厦里呆太久是会让人窒息的。

欲望是无止境的，学业也是无涯的，拼了命用生命的前半程去挤那些赛道，故而我们能得到很多，但是也许失去的会更多。

孰重孰轻，还是要平衡好，毕竟过犹不及。

知乎用户 教培散仙 发表

所以休学率是多少？

知乎用户 无夜 发表

人民教育出版社学生必读书目三年级上中的故事。

你看，三年级孩子都能学到的道理，家长却不懂，是真不懂还是装不懂？

知乎用户 华夏英灵​​ 发表

大家考虑一个问题，

作为一头动物，它的本性会是在养殖场里，每天就是吃喝，然后肉用的打药产肉、奶用的全年产奶、配种的电刺激法、蛋用的每天下蛋，0 撒欢，0 自然交配么？

当然不会。但高效生产就是这样。

换作人，人这头动物，本性会是流水线、标准化流程、西西弗斯式推石头么？

当然不会。但高效生产就是这样。

目前这个阶段，除少数创意、创新性岗位以外，大生产需要的，本质就是这样一台台可以在流水线上履行标准化流程的机械。

包括真流水线，奔波在道路上的 “流水线”，以及看起来位于光洁明亮写字楼办公室里、实际上还是科班作业的 OA 流水线。其中一些环节，由于确实还需要做一些自主判断，所以暂时不足以被自动化取代。

社会化大生产需要这样的零件，教育的任务就是供给这些零件，它成功且漂亮的完成了任务——但人的本性不是零件，所以结果就是这样了呗。

人类的本性是【自由散漫、随性发展】；是没有常性，可以主动选择一段时间的专注，但也完全具备不专注的自由。

当然，不是说穷且自由就好，穷其实没有真自由，受物质基础的限制很大。所谓心理问题，物质匮乏时会很多，物质充裕但自由散漫时会比较少，而物质充裕但生产生活流水线化时又会反弹。

社会需要零件，你再在学校里用力、家庭里用力，又有什么用呢？

**所以，还是得流水线生产全交给智械，人类物质丰饶、自由散漫的发展。**有志有智之人，出于自身的意愿，去做创意、创新、顶层决策；其他人有足够的物质支撑，爱干嘛干嘛，浅尝辄止的搞一切探索，人人都是手工耿，做不出名堂但足以自娱自乐，问题就解决了。

知乎用户 尧天舜地 W 发表

还得是北京上海这种发达地区有的选才能去休学去抑郁，换到山河四省或者其他教育内卷严重的地区，休学是回家跳楼，抑郁是先被骂一通矫情再跳楼

统计什么休学率抑郁率啊，直接统计死亡率了🤪

知乎用户 夏庆​​ 发表

北京的休学率是惊人，但也不能说明我们正在养出一代 “低能量的孩子”。因为现在是义务教育，不能辍学，只能休学。2023 年北京海淀区休学率是千分之六，而上个世纪 90 年代我读书的时候小学辍学率在 3% 左右，初中辍学率在 5% 左右。也就是说现在休学率只是 30 年前辍学率的十分之一，完全没有证据表明新一代的孩子 “电量更低”。

再来看看抑郁率的问题，用川普谈到新冠阳性检出率的话更能清楚回答：“不检测，就没有阳性。” 抑郁症也是一样，不可否认，新一代孩子的抑郁绿是比以前高，但是高的原因在于社会重视了，学校重视了，家长重视了。去检查的孩子总数多了，自然检出率就高了。过去没有抑郁症吗？有，而且很多，只是大家不知道而已。

我们上中学到时候，十天半个月就有一个学生不愿意学习了就回家了，也没有人管他为什么不愿意上学。周围也有一些不太正常，不怎么高兴，页不怎么说话的同学，大家都说是天生老实。根本不知道还有什么抑郁症，更加不知道小孩子还会得抑郁症。

00 后，05 后，10 后的年轻一代生长在物质最丰富，科技最繁荣的时代。他们思想约束少，个性张扬，生活态度洒脱。一边享受着科技带来的便利，一边敢于手搓任何东西。他们这一代人的创造力是最大的，不能因为极少数休学的或者抑郁的人就断言他们这代人是 “低电量的孩子”。

而且评价一代人 “电量” 够不够，不是看少量个体的生存状态，而是要看整个一代群体在人类文明进步中起到的作用。长江后浪推前浪，一代更比一代强。从历史的发展轨迹来看，新一代的 “电量” 肯定要比老一代要足。

经济基础决定上层建筑，知识文化水平修养决定三观。新一代成长在信息爆炸的时代，他们比上一代有着更强的包容心和适应能力，面对不同的观点和挑战时，能够保持他们的从容和坚定。而且他们的自信心比任何一代人都要强大，即使犯过很多次错误，也从来不会怀疑自己。他们敢于追求自己的梦想，不受传统观念的束缚与道德绑架，相信自己的能力和价值。

人类的进化，社会的发展都是蜿蜒向上的。不能因为休学的孩子多了，抑郁的孩子多了，就看衰新一代的 “电量”。当然，这也不是第一次有专家这么看，以前什么 “迷惘的一代”、“颓废的一代” 都出现过。现在倒过头去看，哪一代不比上一代强？

大家好好活着，看看新一代怎么整顿这个世界，看看新一代的电量够不够澎湃。

知乎用户 这么无聊才无聊 发表

原数据是 2018 的，现在只会更高更严重。

建议先了解下上海的生育率，上海一代二代乃至三代的生育率，牢 a 嘲笑美国华人三代基本绝后，上海超低生育率也差不多。这个问题可以联系起来看。厌学低电量是从小学开始的，不是从中学，中学只是开始爆发而已。抑郁的感觉上大部分反而是学习尚可的孩子甚至好学生。初二初三和高三是大比例部分。因为中考是上海的第一道大关

作为毕业后来沪的老登，上海两个小孩的家长，大的高三小的四年级，都是上海算头部的中小学一路上来的。两个小孩的同学都有厌学和拒绝去学校以及低电量的情况，我家也是。从二年级开始。简单说一下我的结论；

上海最主要的压力是来自于家长和老师。是家长为主老师为辅的系统打造了孩子的压抑学习氛围。

最主要外因的就是老师和学校的内卷以及教育制度造成的优秀教育资源的过度集中，导致上海需要从小学开始卷，中考作为卷的第一阶段，甚至是接近决定性的阶段。卷的提前。好学校教学进度提前，考试提前，难度提前，全部提前加难度。

家长在这种环境下开始焦虑，毕竟大部分上海家长是来沪一代高学历的家庭，教育和时代让他们来到上海，他们希望扎根并走同样路径拿到留下和向上门票。毕竟周边同事客户上下游和社交圈都是类似状况，大城市中产和精英阶层的烙印很深刻。上好大学搞学历就称为最高目标。

大家都知道，最好的学霸是靠刮彩票来到，绝大部分孩子没有外部条件和鸡是很难卷过家里有条件的。天赋不够，努力来凑。

别说孩子，我自己陪孩子读书了一年多，我都抑郁了。像我这种皮厚老登都会抑郁别说孩子了。万幸我家愿意躺平，要不全家抑郁。

其他地方不知道，即便全国都嘲笑上海的升学率和学习简单，实际上是，如果上海家长和孩子都躺平，确实不用难么累，但是家长和孩子都愿意躺平的情况有多大比例？

知乎用户 偶像破坏者 发表

来吧，我们四川甘孜州河谷的孩子可开朗了，我们贵州遵义山包上的孩子可快乐了，我们陕北榆林窑堡里的孩子可阳光了，我们河南平顶山乡下的孩子可满足了，我们黑龙江伊春林区…… 哦，这里好像没什么孩子了。

知乎用户 博洋​​​ 发表

我知道很多父母不想承认，但是事实就是如此。

我接触的家长，大多数特别擅长一边温柔，一边残酷。

嘴上说 “尽力就好”，心里却有一张清晰的分数线。

嘴上说 “健康最重要”，但只要成绩一滑，空气立刻变味。

孩子对这种味道，比谁都敏感。

他们慢慢就学会了一件事：

• 要安全，就得不断证明自己；
• 要被爱，就不能停下来。

娃的成长，变成了绩效考核。

没有真正的休息，只有短暂的补给，然后继续上场。

这样的电池，能撑多久呢？

更可怕的是，我们习惯把崩溃的责任，推回给孩子本人。

• 说他们抗压能力差，
• 说他们从小被保护得太好，
• 说他们心理脆弱。

我们那个年代 xxx…. 你看看你们现在 xxx…

这样的句子光我小时候就听过无数次。

一棵树苗一直在高压或者极度干旱的地区，是长不成参天大树的。

一个人如果从小到大，始终处在被比较、被评估、被要求更好的环境里，

他哪来的机会去长出力量？

力量不是骂出来的，是被托住的时候慢慢生出来的。

但现实是，大多数孩子得到的托住，都带着前提。

• 你乖。
• 你争气。
• 你别让我失望。

条件一多，爱就变成了任务。

活着本身，也变成了任务。

成年人总爱怀念自己小时候，说那时候苦，但能扛。

可他们忘了，那时候虽然物质少，评价也没这么密。

现在的孩子，是全天候、全方位、可量化地被观看。

小孩子做得不够好，全世界都会知道。

他们的退路消失了。

不优秀，仿佛就等于失败。

慢一点，像是罪过。

普通，被悄悄等同于没用。

当一个社会只允许向上，却不允许停下。

就不再是个体问题，而是系统的副作用。

休学，不一定是逃避。

很多时候，那是这幼小的身体替他们做的最后的自救。

我是博洋，一个有故事的。

博洋

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知乎用户 情眷恋 发表

这就是为什么文科生也要学数学。

17.4% 是个什么概念？基本就是你走到路上看到的全是行尸走肉，一点人间的气息都没有，才有 17.4% 的感觉。所以说不要轻易在统计数字上玩文字游戏。

解读一下题目里编的内容，我也懒得查资料了，简单的东西是不需要查资料的。

其中情绪障碍相关休学约占 67%…… 北京海淀区休学率高达千分之六，这意味着在一个 500 人的年级中，平均有 3 个孩子因各种原因休学。

“千分之六” 为什么要 “意味着五百分之三”？因为这个数字就是统计了一个 500 人左右的学校，发现有 3 个休学的，其中 2 个是情绪原因。

但凡把这个百分比改成 66% 或者 68% 我都不敢这样说。估计这数据要么大模型给的，要么拼凑出来的。

在上海的一项调研中，中学生抑郁症状总体检出率为 17.4%

这种调研其实就是做了个问卷调查，问卷确实是专业的，但调查的是 “抑郁症状” 不是 “抑郁症”。大致内容就是问你“有没有睡不着觉啊”“有没有和同学关系不好啊”“有没有心情低落啊”，勾了两项就算“抑郁症状” 了。

类似的问卷大家应该都做过吧？反正只要是老老实实填的，不是闭着眼睛全填否，能检出一堆抑郁症状。

说实话，你说现在的孩子学习压力大也好，生活不愉快也罢，我觉得都是真实存在的。

但拿这种哗众取宠、以讹传讹的东西来论证，反而是对真相的掩盖。

知乎用户 山河大学产经观察 发表

一个 500 人的年级中，平均有 3 个孩子因各种原因休学。

这才哪到哪啊。。。

我中学是在 00 年，一个班 50 个孩子，至少有 10 个孩子，因各种原因休学。

…………..

休学率、抑郁症，这种数据就像是疫情的阳性指标一样。

只要你不检查，就啥事没有。

知乎用户 大汉魏王曹孟德 发表

说明北京上海缺乏。

如果北京上海能像山河等内地几个省份那样，多搞戒网瘾学校，问题就解决了，不存在什么未成年人玉玉问题了。

知乎用户 乌合之野​​​ 发表

多新鲜呢，又不是现在才养出来的。

上个世纪 70 年代还是孩子的父母，经历过怎么样的童年？

现在他们成为父母了，不就是作为被影响的一代人童年残缺嘛。

然后上个世界 90 年代还是孩子的父母，经历的事全国下岗潮，大概齐就和《我的朋友安德烈》那样的父母差不多。

他们长成了父母之后，猜猜看孩子是怎样的童年？

养出一个安德烈或李默，不正好就是——不听话的一代 或 低电量的一代嘛。

好，这些人现在变成了父母，猜猜看孩子是啥样？

知乎用户 奶酪君 Combat 发表

现在的家长，尤其是一线城市的家长，相比以前是更进步了，只不过这个 “进步” 成为了进一步卷的基础。

以前是对心理问题做鸵鸟、抗拒，有 “精神病羞耻”。无论是自身的问题还是孩子的问题，小事拖到大事。所以其实很多小孩抑郁纯粹是被父母长期生活上对琐事的偏执逼的，跟学习无关。

现在的父母是有进步了，知道了心理咨询和精神科的存在，知道早干预早治疗的作用。但这些信息等于给了一个 “大保底”– 死不了。那既然如此为什么不试着增加压力呢？很多相对健康的家庭也敢在鸡娃的雷区冒险了。

这就像，健美比赛都会用药，以前人们对药物了解有限容易随机暴毙，所以剂量比较小。而运动医学的发展和普及，原本可以保证更加安全，但这种 “心里有底” 却必然导致用药计划的进一步激进，导致更多的人九龙拉棺。

知乎用户 平凡人的中国​​ 发表

拿我来讲吧。

我在老家念小学和中学的时候，一放学，就要去田地里干活。

旱地里：春天种棉花、芝麻、大豆，秋天种小麦。水田里：每年种两季水稻。菜园里：春天种辣椒茄子豇豆，丝瓜葫芦冬瓜南瓜，秋天种青菜芹菜萝卜。

田地里有各种庄稼和蔬菜，田间地头，房前屋后的各种树木。

他们春萌芽，夏成长，秋结果，冬凋谢。我在田间地头劳作的时候，感受到了春天的茁壮，夏天的热烈，秋天的成熟，冬天的蛰伏。

有的是长在地中间的正苗，受到农民的关怀，太阳的照耀，肥料的加持，雨露的滋润。

有的是长在犄角旮旯的弃苗，甚至是杂草，还有各种不知名的藤蔓，他们缠在苗上，缠在草上，缠在树上，爬到石头上，土坷垃上。它们自然得不到任何关照。

有的长在背阴处，毫无阳光；有的长在坡面上，几乎没水；有的长在石头缝里，连土壤都没有；有的被人踩倒，躺在地上往上生长；有的被牛羊啃了一口，只剩半边身子；

但是每一棵树，每一株苗，每一根草，每一条藤。都在拼命的吸收阳光，向上生长，开花结实。

有的长出了饱满的粮食，有的长出了干瘪的壳子。有的结成了漂亮香甜的正果，有的长出了丑陋苦涩的歪瓜。

每一个生命都在倔强的向前奔流，热烈的接受生命的馈赠，不负苍天所托，来世上走这一遭。

放牛的时候，骑在牛背上上坡，从牛屁股后边滑下来几次，对摩擦力就有了直观的经验。

把小水沟两头堵住，把水舀干抓鱼，就对拱形坝和重力坝进行了实践。

抓几次泥鳅，就对滑动摩擦力公式有了深刻的认识。

自制了几个弹弓，就对弹簧公式进行了验证。

拉板车上坡的次数多了，受力分析跟玩似的。

用弹弓打几次鸟，用瓦片打几次水漂，扔石头打几次仗，还怕什么抛物线原理。

从高处往下跳几次，自由落体运动分析自然不在话下。

不会游泳也想下水。工具从木板到澡盆，还有轮胎。最后定格为一个十公斤的方形塑料壶。

浮力计算那叫一个熟练。

用酒瓶底做放大镜，把玻璃瓶装满水，聚焦阳光烤蚂蚁。

用几块碎镜子，接力反射阳光，晃小伙伴的眼睛。

光学也挺好玩

下晚自习回家的路上，发现手电不够亮，把两节改成三节。如果三节还不够亮的话，可以加长到四节五节。然后把小电珠改成最小电压的。

这样的话，电筒最亮。

欧姆定律也就不在话下。

知乎用户 量化仔​​​ 发表

典型的幸存者偏差现象。一个根本问题: 咱北京孩子，需要上班吗？在家啃老不工作，家里也能养得起，所以才能休学。在北京，爷爷奶奶姥姥姥爷都有退休金，爸妈工资也不低，也有退休金。根本不需要你努力工作。你读书为了什么，卷什么，卷的动力是什么。

你可能不知道一个将军的工资有多少，请问，将军的孩子有必要上班吗？

如果你一出生就知道自己永远买不起北京的一套房子，你努力图什么呢？亦或者你一出生就有北京四套房。你努力图什么呢？

你不努力，也能活下去，这种情况，退路很多，完全没有必要工作吧。

北京没有斩杀线，不工作也不会被斩杀线追上。高退学率实际上是高福利的体现。

如果是在农村，根本不会给你机会抑郁~，你不开心，不想上学，直接进厂打螺丝。家里才不会允许你天天不上学还有手机玩，还天天给自己胳膊改刀，天天在网上跟人开盒对喷。

你家里必须要有钱，才能支持你休学。说句难听的 ，家里的钱足够你啃老一辈子。

你爷爷奶奶有北京房子，你姥姥姥爷有北京房子，你爸妈有北京房子，你出生就至少有三套房子，北京房子。你需要上班吗？

反正我知道的，国企员工，至少是这种家庭，一出生至少三套房。有三套房子，为什么要上班呢。

努力工作的前提是咱们得有努力工作的必要性，如果没有必要性，那我们卷什么。

知乎用户 蔓小草 发表

因为重视了，认为抑郁症是个病了。人是可以在抑郁的情况下继续念书的，就好比更以前，人是可以在甚至咳血的情况下继续做重体力工作的。现在三四十的谁没听说过几个跳楼的？更多的跌跌撞撞撑过去了，不代表没抑郁

知乎用户 forthelady2 发表

是的。

而且更糟糕的是这个代价换来的却是大量脱离现实世界的扭曲残次品。

无知识，无能力，无思考，无适应。就像里面的细菌。

这个错误的根源不是他们，但最终后果将是他们制造并承担。

知乎用户 还是不注名好 发表

全国中小学生休学率较五年前增长 240%，其中情绪障碍相关休学约占 67%。上海抑郁症患病率达 11.8%，位居全国第一；北京海淀区休学率高达千分之六，这意味着在一个 500 人的年级中，平均有 3 个孩子因各种原因休学。

与病毒共存的恶果呗。

早说了，新冠病毒每感染一次，后遗症率都会叠加，随着高频反复感染病毒，后遗症率会翻倍翻倍再翻倍，到时候各种休学什么的会成为常态。

那个时候都说什么 “危言耸听”，“死绝了吗”。

事实证明，在反复感染下，人确实没有死绝，后遗症率也确实随着感染次数的增加而翻倍翻倍再翻倍了。

随着不断的感染，不断的共存，过几年这个比例还会继续翻倍。

知乎用户 熊爸天下 发表

其实你要这么想，是现代社会的发展，给了抑郁症患者一些做人的基本权利。

允许孩子休学其实是一种人文关怀。

难道不允许休学就能让抑郁的人变好了嘛？

时代确实有生存不易的说法，但是怎么看待这种生存的难度才是导致抑郁的根源吧。

知乎用户 JAMES 发表

这个数据是假的。因为我女儿一个班五十个人，共休学三人，自杀一人，远大于这个比率。

知乎用户 江湖夜雨 发表

大家在抖音搜索教科书的编排问题，看看有多么严重。

知乎用户 温酒 发表

一个人的能量是恒定的。

在低龄低效的时候猛猛消耗，

那么初中，高中的时候被榨干脱力的比例自然会变得显著。

知乎用户 奶包的大叔 发表

楼下保安说，事实证明，因为抑郁症而休学的学生，都是最终能够存活下来的幸运儿。这是上海 一名 14 岁小学（女）生在跳楼 suicide 前写的标题为《若有来生，我们不要再见面了》的遗书：

知乎用户 yuyu 发表

没事啊，咱们就用剂量谈毒性，17.4% 是毒性，但是咱可以减少剂量啊，只要剂量低了，是不是就好了，1600 万孩子的 17.4% 这不是吊打了 300 万孩子的 80% 吗。看来还得继续鸡，继续卷，虽然在武康大楼打卡的仙女们已经明确不想生了，但不远处的宛平南路 600 号也要优质生源才能开的下去吧？

哈哈哈哈。所以说，只要没孩子了，就能减少抑郁的发生数量啊。

请原谅讲了个魔鬼笑话，但这可能是事实趋势。

未完待续。。。

知乎用户 Terminus 发表

想想我小时候在北京当海淀鸡娃的日子也是够惨的，每天放学家教补课，周末又去奥数 + 英语 +“爱好”，唯一运气好的点就是我脑子还凑活，能偶尔出点成绩自己乐呵，要不然真的要玉玉了，为数不多的自由时间大概就是中午午休跟同学一起出去吃顿饭。现在我家里亲戚的孩子还是差不多的轨迹，那不抑郁就有鬼了。

知乎用户 加纳班图尔​​ 发表

我记得上高中的时候周围一直发生的很多事，上课的时候一个男生一直把手伸到一个女生的衣服跟裤子里一个学期，一个学期里女生都不说话拿一种复杂而享受的表情回看别人看她的眼神；下了课女生成群结队跑去找没有希望自暴自弃的混混男生 cos 谈恋爱，感受虽然自己整个人是被动的失控的但是可以通过简单的性欲来控制别人；晚上有一个人去学校废弃的小角落里约会脱女朋友裤子之前要专门告诉周围的人，然后男生成群结队去捉奸并回来谈论那个女生在废弃厕所里光着屁股挨草的时候不知道戴没戴套；然后有一天我一觉醒来刷 QQ 空间发现我多了梦女老婆，让我觉得就是简单上个大学而已精神变成这样真的有任何必要吗。

我太太带我一起同学聚会，回来说谁谁和谁谁高中就同居，谁谁跟谁谁在课间都要跑个地方搞一下，谁谁每天早上四点起来先给男朋友做个饭然后去上早自习。如今来看根本不是青春期的荷尔蒙泛滥，而全都是典中典的滥交症状。当时你的大脑拼了命给你创造一些跟性还有成功有关的幻觉，就为了吊着你不要去自残自杀。

同样的人长大了结了婚以后面对着自己的合法夫妻一整年可能都没五次性生活，因为他们不再像那个时候那么抑郁那么想死。

是不是只有​北京的小孩才算是人啊你们还有脸被他们的心理健康程度震惊一堆营销号还有脸在这里悲天悯人地揽生意你没上过高中吗装什么外宾啊我操你妈。

知乎用户 勃张量 发表

吹 90 年代农村田园牧歌的反城市教育的高学历共情小将又找到团建话题了？

知乎用户 踏破青天射白日 发表

我都要笑的肚子疼了，你们从小到大都没有给孩子充过电，还居然有这个脸嚷嚷孩子 “低电量”？

很多父母从小到大卷了这么多年，可他们却既没有卷的多么成功，也没有真的卷明白。没卷成功的人都觉得是因为自己当年并没有下足够的苦功，于是往死里卷孩子；而很多卷成功的让他们总结经验他们会觉得是因为自己卷的足够努力，让孩子也复制自己的成功路线，于是也往死里卷孩子。结果嘛就出来这一大堆低电量抑郁症的，和废人无异的孩子了。

我这里想告诉这些个傻 X 家长们三个基本的人生经验：

第一，人的智力智商是有天花板有上限的，人擅长的领域都是各有不同的。你的孩子不是那块料，或者他的极限就是只能到这里了，那就算了，就放宽心别强迫。哈耶克的大手其实是无处不在的不只是在经济领域，用古话来说就叫德不配位必有灾殃。很多需要拼命卷才能得到的的东西说到底其实都根本不属于你，你得到了也终将会失去甚至还要承受反噬，包括但不限于工作、权力、女人、金钱财富。你觉得达到和持有需要你拼命吃力，或者你根本就是能力不足认知水平低下的话，那对不起，你得到了不是因为你够努力吃苦够卷，而是哈耶克的大手还没启动，反噬还没到来罢了。你如果真的德行能力配位，那根本不需要你怎么拼命自然就会喂到你嘴边；不然的话，你就和武大郎娶潘金莲没区别。

第二，人生的际遇，成功或失败，飞黄腾达还是当地底泥也好，其实时代社会因素、个人性格道德修为、眼光毒辣认知水平这三样的影响都要远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远大于你们瞎 JB 卷孩子。你们混的好不好根本原因是被这三个因素决定的，跟你们卷的关系真的不是特别大。

第三，低电量就 TMD 给充电啊，手机低电量你知道充电，孩子低电量了不给充电？

前两点人生经验无数的回答都说的很多了说烂了，我来说说第三点怎么充电。

我算是极端的幸运，因为我的父母从小就懂得给我充电——但他们并不一定是因为有这个意识而这么做。他们骨子里其实是从小挨穷挨饿长大的农民孩子，所以当经济飞速增长他们有了钱了他们就非常的追求享受，进而顺道带上我一起享受了。同时他们又思想非常开通豁达，对享受这件事还颇有研究还有点品味，这就让我的充电更加充分。

他们从来就不让我去上什么补习班，一来因为我的成绩还可以，二来他们观察其他亲戚朋友那些天资平平但还上补习班的孩子，他们顿时就觉得那就是傻 X，折磨孩子浪费钱不说，那些上补习班的孩子整个人都变呆了连话都说不利索了。他们觉得我每个礼拜上学的时间都太长了要放松，于是周末就是一家人去喝早茶共叙天伦，或者早上晨起去爬山去逛公园。他们以前也非常喜欢各种体育运动尤其是游泳，毕竟广东的天气很热夏天就靠游泳散热了，当时就已经常常带我去游泳了，消暑纳凉之余还无形中让我练就了不错的体魄。

另外由于他们是农民的孩子非常有乡土意识，他们还常常一有时间就带我回乡下玩，一年差不多回去至少五六次，春节往各个村串门，清明节的定向越野祭祖，夏天去山水泳场游泳夜里听蝉鸣，秋天去看金黄的稻田和吃休渔期结束的第一批海鲜，冬天泡温泉，都是各种很美好的回忆。

现在回想，为什么我能咬紧牙坚持完成学业，小时候是别人家的孩子，高中考上全国百强中学的省重点，大学跑到某美本前 50 就读，然后我还居然选择早早成家立室，找工作生孩子一切都按部就班完成，什么时代因素认知原生家庭命运因素有之，我自己对自己也有认识，我知道自己的能力和天花板在哪里，所以当我本科毕业的时候我就果断不再读研而是早早出来混社会和赶紧去择偶结婚。当然了还有很重要的原因就是我成长的过程里不是只有苦，我有尝到过生活的甜（物质和精神上两方面），我的父母没死命压榨我，反而还在不断给我充电，所以我精力充沛，敢于冒险，敢于择偶，现在我还能保持对生活和对幸福保持着憧憬和追求。

最后，如果你们说你们没条件啦，说我站着说话不腰疼啦，说不卷孩子就要只能从事铁人三项啦，对此我只能说各位赶紧醒醒，孩子们需要的快乐和充电从来都不需要你花多少钱，只需要你们的陪伴和时间，只需要你带他们去看人生百态世间繁华，不论是城市商场游乐园公园还是田野乡村甚至只是简单的市场饭店农庄等等等；

至于不卷孩子就只能做铁人三项那就更搞笑了，现在人工智能、机器人啥的飞速发展，大量大量的工作岗位甚至整个产业都要被消灭，国内的话再过十来年你们连铁人三项的工作恐怕都要靠卷才能上岗，甚至铁人三项这些工作本身都可能要被消灭了，不然你看看为什么要搞无人机新规，他们肯定在谋划用机器人和无人机来取代快递员外卖员的。十年内做不到，二十年内也应该能做到了，你们算算到时候你们的孩子才多大年纪？更何况，抑郁的人就是连铁人三项都不会干得好的。抑郁了的人和废人也已经区别不大了。

人生是一场马拉松，别用百米冲刺的思维去跑，不然你们就真的只能跑一百米而跑不了 42 公里，然后你们别傻乎乎的埋怨怎么孩子跑不了 42 公里甚至 100 公里，电量太低了。

为了孩子的未来，真的拜托你们别瞎 JB 乱来了。

知乎用户 梨涡浅浅笑 发表

当前许多教育问题，正是片面强调 “快乐教育” 所导致的后果。

事实上，部分青少年心理承受力弱，与学校和社会过度呵护的教育方式不无关系。

这种过度保护倾向，令人联想到日本 “” 一代——缺乏挫折教育，责任感淡薄。

孩子的本职任务，本应是快乐地学习知识，为未来打好基础。

然而当下的大环境过度强调 “快乐”，却刻意淡化学习本身的价值，导致许多孩子缺乏责任心，抗挫折能力极差。

在理应以学业为本的年龄段，若孩子连正视自己成绩的勇气都没有，内心如何强大？

这与温室里的花朵无异——花朵固然娇艳，却经不起风吹雨打。

当全社会都在担心考试、排名会伤害孩子自尊时，这种过度保护本身，恰恰伤害了更多孩子，使他们失去了客观看待自己、认清现实、学会负责与担当的机会。

所谓快乐学习，其痛苦根源并非学习本身，而是 “学不好”。

孩子的兴趣，往往源于 “我能做好” 的信心。

然而当下的社会氛围却在暗示 “学习是负担”，无形中消解了孩子的学习动力。

一个学不好的孩子，很难真正爱上学习，更遑论体会学习的乐趣。

错误地给孩子减负，无异于将他们推向更深的深渊。

多数父母并非合格的老师，而真正懂教育的老师，社会却没有赋予他们足够的管教权力。

这使得孩子的教育和成长陷入困境，心理素质也必然愈发脆弱。

让孩子回归良性的学习环境，让教师落实必要的管教责任，同时也让家长得以解放——这才是教育回归本真的正确路径。

教书育人，本该如此。

格斗老爹教你做人 梨涡浅浅笑 - 知乎结局全文后续

1、

我是「暴犼」，一家 MMA 职业拳馆的老板兼教练，自己也打比赛。

人如其名，脾气爆，训练场上吼一声，沙袋都跟着颤。

这些年风里雨里，拳头和规则都教会我很多，吃过法律的亏，学会了知法懂法保护自己，如今也算活得明白。

可你猜怎么着？

让我在格斗圈最出名的，是我的儿子——他是个超级学霸。

小子叫宋知默，是拳馆里这群硬汉老父亲们公认的「别人家的孩子」。

一训起自家娃，他们末尾准得带上一句：「你看看人家暴犼的儿子！」

我这靠拳头吃饭的大老粗，听着别提多长脸了。

这也成了我教训学员时最硬的底气：

「瞧见了吧？练出一身死肌肉顶啥用？这儿，得好使！」

我指指脑袋，咧嘴一笑，「我儿子——随我！」

儿子上初中后，我辅导不动功课了，就把他送进一所以「军事化管理」闻名的寄宿学校。

可最近，他死活不肯去上学。

医生诊断是，说孩子性格太过内向，很可能在学校受了委屈却不敢说出来。

我反复追问，他仍旧支支吾吾，不肯多说，只是坚决不肯返校。

询问老师，老师也说没发现什么特殊情况，尤其现在不允许考试排名，学习上应该没给孩子压力。

那就只剩下一种可能：我儿子肯定在学校被人欺负了。

我的第一反应是荒谬，简直像剧本写错了！

我是暴犼，双拳铸就的不败冠军。

可如今，我的儿子竟在学校被欺负。

我不信。

一万个不信。

我甚至私下调查，是不是哪个不懂事的同行或学员家属把手伸到了学校。

结果，根本没有这回事。

可儿子日渐消沉不是假的。

他持续抗拒上学，情绪越来越低落。

我压住火气问他：「是不是被同学欺负了？有没有告诉老师？」

这一次，儿子终于委屈地开口了：

「说了。老师说一个巴掌拍不响，让我多反省自己。」

我火「噌」一下就上来了：「妈的！受害者有罪论是吧？」

「走，爸带你去学校说清楚。」

「不！我不敢！」儿子恐惧地往后退。

「那你要怎样才敢去？」

他抬起头，眼里闪过一丝躲闪的光：「爸…… 如果他们打我，我能…… 能还手吗？」

我心里一揪。

擂台上，我拳锋所向，摧枯拉朽；

目扫四方，睥睨群雄。

可眼前这孩子……

真是我亲生的吗？

怎么这么怂？

「别人打你，当然要还手！」我斩钉截铁，「记住，咱们不主动惹事。但谁要是动手碰你，你就必须给我反击——给他打出『屎』来！」

儿子脸上的阴霾瞬间散了，甚至闪过一丝…… 兴奋？

「爸，这可是你说的！我要是正当防卫，你不骂我？」

「我保证。」

他一下子跳起来拽我：「那快走！去学校！」

被他拉着往外冲的时候，我心里忽然咯噔一下。

等等…… 这小子刚才眼里的，不会是兴奋吧？

这气氛…… 怎么有点不太对？

我难道…… 被自家这小祖宗给「下套」了？

2、

到学校后，班主任王老师一脸「你多虑了」的表情。

他检查了一下我儿子，说：「知默身上看不到伤啊？我们这是重点中学，军事化管理，对霸凌现象是零容忍的。家长请放心。」

我反问：「您意思是孩子撒谎？」

王老师推推眼镜：「没有，没有，知默是好孩子！顶多闹着玩手重了点。孩子的事让孩子自己解决嘛！知默身上看不到伤，有医院的诊断证明吗？」

我忍住不悦：「事情发生有一阵了。现在他每月交保护费，所以最近没挨打，自然没伤。」

王老师显得很无奈：「你说的现象肯定不存在。孩子的事，最好让孩子自己处理。家长过度干预，不利于孩子的身心成长！」

然后他把知默叫到身边，语气温和：「知默，跟老师说实话。你成绩最近是有点下滑，是不是因为压力大，怕老师和爸爸批评，才这么说的？」

我听得火大，拳头在身侧攥紧。

这时，儿子却突然开口：「王老师，我没撒谎。您之前问我为什么不交作业——」

说着他从书包里掏出课本和作业本。

王老师一看，立刻皱起眉：「知默同学，就算抵触学习，也不能撕毁课本啊！」

儿子猛地抬头，声音拔高，带着哭腔：「这是厉天和贾宝乐干的！我以前不交保护费，他们就撕我课本、往作业上泼墨水！」

他说着说着，眼泪真的滚了下来，瘦小的肩膀一抽一抽。

王老师却有点不耐烦：「贾宝乐同学是调皮了点，可厉天是咱们班的三好学生，真是他俩欺负你了？」

我真想上去给王老师俩大耳刮子，但不能在孩子面前变成只会动粗的武夫。

我好声好气提议：「王老师，要不联系一下对方家长，我们沟通一下？」

在我的坚持下，王老师只好联系了贾宝乐的家长。

至于厉天，他解释：「厉天爸爸是 XX 集团领导，特别忙，过不来。先和贾宝乐家长聊吧。」

果然，歧视和献媚从不缺席，老师也不例外。

不一会儿，办公室外传来急促的脚步声。

真是未见其人，先闻其声——一个老太太嗓门洪亮，还没进门就嚷开了：

「造孽呀！我孙子呢？你们把我孙子打成什么样了？」

我无语。

原来坏人真的能活到老。

等贾宝乐被叫来办公室，他一脸不屑地走进来，嚣张地扫了我一眼，又瞪了瞪我儿子：

「真怂！咋还叫家长了呢？」

老太太赶紧抓着他：「大宝贝，听说你被人欺负了？伤着没？」

贾宝乐撇嘴：「他敢还手吗？要不是他按时『上供』，下次还让他吃屎喝尿！」

我看向王老师：「王老师，这就是您说的『没有霸凌』『闹着玩』？」

王老师语塞。

可老太太炸了：「什么霸凌！别诬陷我孙子！他还是个孩子！孩子的事让孩子自己解决！你能保证你儿子没欺负过我孙子吗？」

好家伙，「他还是个孩子」能说得这么理直气壮！

我刚要暴露「暴犼」本性，儿子却拉住了我。

我心里一酸——我之前居然还怀疑他撒谎，真是愧为人父。

既然他拉我，我就先看看儿子想干嘛。

儿子转向王老师：「王老师，我们孩子的事，真让我们自己解决，是吗？」

王老师随口应道：「是啊，能有多大点事，你们自己处理。」

老太太也对着贾宝乐使眼色：「就是！孩子的事孩子自己解决！家长瞎起什么哄！这么斤斤计较，能教出什么好儿子！」

那一刻，我所有的理智都已被怒火烧穿。

我回头看向儿子：「知默，爸给你出气？」

儿子却用力拽着我。

我更心疼了——这孩子被我管得太严、太老实了，都不敢反抗了。

也怪我，一直在他面前假装「以德服人」的憨厚老爹。

儿子不敢，那就爹来！

天王老子来了，欺负我儿子也得先吃几个大嘴巴子！

就在我要动手时，儿子又拽我：「爸，你说话算数不？」

我被问得一愣：「什么话？你爸我什么时候说话不算数过？」

「好嘞！」儿子嘴角极快地弯了一下。

然后——

「啪！啪！」

两个清脆的大嘴巴子，结结实实地抽在了贾宝乐那嚣张的脸上。

别说贾宝乐，我都没反应过来。

紧接着，我儿子像头被激怒的小豹子，冲上去一顿连环踹，脚脚都招呼在贾宝乐柔软的肚子上。

毕竟都是小孩，能有多疼？

我就看贾宝乐弯着腰捂肚子，还想用脑袋撞我儿子。

结果我儿子抄起王老师桌上的水杯，「哐当」一下就砸在贾宝乐头上了。

杯子质量太差，应声而碎。

「啊——！」贾宝乐捂着头惨叫起来。

我心疼地冲上去问儿子：「手疼不疼？！」

王老师这才惊醒，大喊：「宋知默！你干什么？！」

「王老师，贾宝乐用脑袋把你的水杯撞碎了！」儿子大喊道。

「王老师，他还是个孩子啊！孩子的事，让孩子自己解决啊！」我眼睛直盯着王老师。

老太太「嗷」一嗓子扑过来，一套王八拳输出。

我赶紧拦，可惜慢了点——

老太太的爪子扫到了我儿子身上。

只见我儿子突然扣住嗓子眼，原地转了三四圈，「咚」一声倒地不起，眼睛发红，不停干呕。

当面动我儿子？

找死！

我当场就炸了，我上去一脚踹在老太太冲过来的侧腰上。

「儿子！」我扑到儿子身边，声音都抖了。

结果低头一看，这小子正偷偷从手缝里朝我使眼色，哪有一丝痛苦的样子。

好小子，这演技跟谁学的？

不过…… 干得漂亮！

我扭头对已经彻底傻眼的王老师吼道：「王老师！这就是您说的闹着玩？这就是孩子自己解决的结果？！」

王老师脸色煞白，嘴唇哆嗦着，已经完全不知所措。

我果断打 120。

那边老太太坐地上拍大腿：「打人啦！快来看啊打人啦——！」

而我，只心疼我儿子——

劲儿真大，杯子都碎了，手多疼啊！

贾宝乐头也真够硬的。

至于老太太，那一脚我拿捏得准：不红不肿，就是疼。

为什么？

因为我是专业的啊！

3、

救护车很快就来了，因为是我叫的救护车，自然是带着我儿子先去医院了。

至于老太太，还在那儿，喊着：「打人啦，打人啦，快来看啊！打人啦！」

她却再也不敢来纠缠我了。

确实是欠打，踹一脚，明显就老实了。

都是欺软怕硬的怂货。

上了救护车，我就和护士说。

我孩子头部受伤，呕吐、眩晕，怀疑脑干受损，要求赶紧去医院拍 CT，急救。

护士迅速安排，一路疾驰。

原本我还打算必要时联系一下熟悉的医生或律师。

没想到警察来的时候，医院的诊断结果已经出来了：「疑似」。

不用找人了，公事公办吧！

毕竟，现在都是「谁伤重，谁有理」啊！

知默动手打人了不假，老太太不也是打知默了吗？

我踹老太太了，但是我是为了保护我儿子呀。

我儿子现在可是疑似脑干损伤，脑干损伤有可能随时没命的。

受伤最重的可是我儿子，我怕啥。

我有理啊！

一个校园霸凌，一个重伤我儿子，够他们喝一壶的。

只是我有疑问，这个造成「疑似脑干损伤」的动作，我儿子从哪学来的？

刷「题」的脑子，可是真想得到啊！

当然，还是要去警察局，做口供和笔录的。

在警察局，我见到了贾宝乐的爸爸，贾宏发。

一个物业公司的经理，一副小母牛骑摩托——牛逼轰轰的样子。

他明显是把我当成他们小区的业主了。

贾宏发翘着二郎腿，斜睨着我：「孩子的事儿先撂一边！重点是我妈！六十多的老太太，那身子骨跟纸糊的似的，现在让你打得卧床不起，就剩一口气吊着了！我告诉你，这事儿可没完！医药费、营养费、精神损失费，少一个子儿都不行！不然，咱就上你们单位、去你们家，让大伙儿都评评这个理！你看我能不能让你『出名』！」

我差点没绷住笑出来——这是要敲竹杠啊？

我立刻进入状态，脸上堆起「以德服人」的老实人专属惶恐，顺着他的语气，把腰弯得更低了些：

「兄弟，是我不对，是我太冲动了。您消消气，孩子还在医院躺着呢…… 您给指条道，这事儿怎么解决，我们都听您的。」

贾宏发见我示弱，得意之色溢于言表，敲着桌子：「没点实力背景，你动什么手啊？

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知乎用户 姜小钰​​ 发表

我的人生很单纯，按部就班的读小学，初中，高中，大学，大学毕业以后就直接开了现在这家培训机构，今年正好是第十个年头。

我的生活就没离开过学生，小学的、初中的、高中的、县城的、私立的、重点的都接触过。

我发现现在的孩子普遍，懂事太早，扛事太弱。

首先是孩子们普遍认知早熟。

还记得我上小学那会儿，感觉脑子里每天什么都没有。

只知道上课学习，下课疯玩，别的什么都不知道。

现在的孩子呢？四年级就能跟你聊国际形势，五年级就在讨论短视频平台的算法逻辑。

他们通过一块块屏幕，过早地吸入了成年世界的复杂信息。

这不是聪明，这是一种被迫的催熟。

其次是**心理承受能力**显著退化 。

我小的时候，考试没考好，爹妈一顿皮鞭子沾凉水，老师一顿九天螺旋双脚蹬（我那时候老师还是敢打孩子的，而且打的越狠家长越开心）

哭完睡一觉，第二天还是屁颠屁颠的上学去了，伤疤还没好但疼却已经忘了。

现在的孩子呢？你不要说打骂了，就是课堂上老师一句严厉的批评，都可能成为压垮他的最后一根稻草。

为什么会这样？

在我看来，首先，是爱的压力太大了。

我们那代人，家里兄弟姐妹多，父母的注意力是分散的。

摔个跤自己爬起来，委屈了自个儿就消化了，有大量的心理放空时间。

现在呢？一个孩子，六双眼睛盯着。

他的一举一动都被关注，一次考试的失利不再是小事了，而是一次家庭事件。

他背负的不再是一个人的前程，是整个家族的未来。

这种无处可逃的关注，本身就是一种巨大的压力。

其次，是现实世界的失重。

我机构里有个七年就休学的女生，很典型。

休学以后，受其父母委托找她聊聊，问她将来想干嘛。

她眼皮都不抬，说：“想那么多干嘛？到时候找个电子厂打工呗。”

我说：“那你为啥不现在好好学习，争取更好的出路呢？”

她回我：“学习没劲，我就想现在开心。将来？将来再说。”

另一个八年级就休学的孩子，每天在家黑白颠倒地打游戏。

他父母也是求我跟他好好谈谈。

我问：“不学习，你总得干点什么吧？”

他一脸茫然地看着我：“不知道。我就想打游戏。你们不让我打游戏，我也不知道我能干出什么事来。”

我觉得他们的状态，不是叛逆，而是一种彻底的断电。

现实世界的竞争、责任、未来，对他们来说太重了，重到不如彻底躲进虚拟世界的快感里。

他们选择休学，并不是偷懒，而是一种生存本能。

当学校的一切事物，比如考试竞争、人际关系以及各种无休止的评价，都成为他痛苦的源头时，逃离是唯一能喘口气的办法。

我接触到的休学孩子里，很多在初期都发出过微弱的求救信号：比如频繁抱怨肚子疼头疼、作业拖拉到离谱、无缘无故对家人发脾气、把自己关在房间里不愿交流。

家长们最该警惕的，不是孩子不学习，而是孩子对一切都失去了兴趣。

当他曾经最喜欢的篮球不打了，最爱聊的动漫不看了，连饭都懒得吃，整天只是昏睡或麻木地盯着屏幕时，这就不是青春期叛逆了，而是心理出现问题了。

那我们作为家长，我们能做什么呢？

给你三个我自己总结的方法：

1. 做情绪的稳压器，而不是放大器。

孩子考试考砸了，别立刻进行指责，因为他没考好，他自己其实也很难受。

我们可以试着说：“这次没考好，你心里肯定也挺难受的。来，咱们一起看看，到底是哪儿出现问题了？”

把焦点从审判结果转移到解决问题上。

2. 提供无效的陪伴。

是的，我没打错，就是无效的陪伴。

不要把孩子的每一分钟都填满。

每周留出半天，不安排补习和兴趣班，就带他去发呆，漫无目的的做一些无意义的事。

这种没有目的、不产生绩效的时间，恰恰是孩子修复心理问题的关键。

允许他无聊，他才能学会和自己相处。

3. 重视亲子关系，大于成绩。

每天睡前，放下手机，跟孩子聊十分钟的废话：“今天学校有什么好玩的事吗？”“你们班那个谁最近怎么样了？”

不要急着评判和教育，就是倾听。让他知道，在你这里，他永远可以做自己。

牢固的亲子关系，是孩子抵御外界风雨最重要的底气。

我们可能无法改变时代洪流，但至少可以在家里，让孩子可以放下外面的疲惫，做回那个无忧无虑的自己。

别等到孩子的心理被彻底压垮了，我们才后悔，当初只顾着催促他奔跑，却忘了问他累不累。

@知乎亲子

知乎用户 松境心理​ 发表

为什么现在那么多小孩得抑郁？有没有可能化解呢？

本篇文章分为两个部分讲述，一部分是回答现在大家很关心的问题，就是为什么现在很多小孩出现心理问题；另一部分，讲一讲如何能够切实有效帮助这些处在困扰中的孩子。

1. 为什么现在那么多小孩遇到心理问题？

写在前面：讲述以下内容并不是要指责任何一个人，而是希望讲述出一些真实的情况，因为看到真相是能够从困境中走出来的开始

因为孩子是整个家庭的出口，当一个家庭中最小那个成员——孩子，生病的时候，就说明整个家庭的心理、精神都遇到一些困难，孩子会被迫承接家庭中几乎所有人所压抑的情绪、感受、无力等等。

得抑郁症或者各类心理 / 精神疾病的群体年龄越来越趋于低龄化是因为父母甚至整个家族所承受的精神创伤与痛苦越来越重，每一代人的痛苦与伤害都在不断加深，以致于到了孩子这一代再也难以承受，最终以爆发心理疾病的方式呈现出所有人的痛苦。

当家中的大人因为各种原因，包括自身伤害、恐惧、焦虑、愤怒、怨恨等等自己无法化解各种感受情绪，甚至无法接纳自己的真实状态的时候，便会将这类情绪感受传递给孩子，由孩子来承担。同时，大人因为无力无法做到自己想要做的事的时候，也会把这一期望或要求传递给孩子，让孩子背负着沉重的期望去做事、学习…… 这便是一个简单直观的精神压力传递的过程。恐惧值很高、要求很高的父母，或是有精神创伤的父母很容易将这一状态有意识或无意识的给到孩子，最终的结果是孩子失去自我、失去内驱力不断去承担父母的感受与满足父母的各种要求，最终的结果可能是孩子再也无法做到任何事，累到做不动了。

造成抑郁的直接原因也许有很多种，在我们所接待的访客，尤其是青少年访客中，我们会发现，这个生病的孩子的家庭，每个人都很辛苦，其中很明显的一点是，家中长辈都承载着非常严重的精神压力，甚至呈现出一些精神病性的症状，无论是面对工作和生活其实已经都非常无力了，甚至也无力去维持整个家庭的运转，而大人无法面对自身的真实情况，亦或者甚至没有意识到自己的精神状态已经出现的问题或障碍，需要专业的支持帮助，这样对于真实的精神状态无意或刻意的忽视，导致孩子去承担完全不属于自己这个年龄与阶段所承担的精神负担，最终导致心理问题的爆发。

抑郁症的症状有很多，比如情绪低落、非常疲惫、无力、悲观绝望，睡眠障碍、躯体化症状，浑身疼痛、甚至自我伤害等等，当一个孩子呈现出这些状态的时候，说明整个家庭都处在这样的感受中，无力摆脱……

2. 要如何化解呢？

首先，指出以上的真实情况，并不是为了指责或者攻击任何一个人，或者是为了让身处困境的父母觉得自己是不好的，不是好爸爸好妈妈，只是因为我们需要了解并正视真实的情况，这是向好的方向转变的开始。

那么，对于孩子来说，恢复孩子的内驱力是很重要的一件事，甚至是核心。一般需要这样的一个过程：

看到孩子的情绪与感受，不论是怎么样的、是什么，不论在家长大人看来是小题大做、还是 “莫名其妙” 等等，任何一个情绪感受都是重要的，当孩子或者说我们任何一个人，感受到自己的状态是被允许的时候，这是疗愈的第一步，是疗愈的开始也是疗愈本身。

允许孩子的任何状态出现，很多家长最为担心的一点是，比如孩子成绩下降、无法和同学老师相处、甚至无法去上学、只是躺在家里玩手机、玩游戏、甚至除了和父母要钱以外，和父母没有任何沟通…… 这些看似反常的症状，并不是因为孩子不是 “好孩子”，而是这样症状在去替孩子呈现孩子说不出来的话、孩子自己的诉求，当我们不是致力于去消除症状，而是去看到孩子的真实状态、去帮助他们讲出他们的真实想法的时候，当孩子真正能够开口说话的时候，这些令人担忧的症状自然而然便消失了。

帮助鼓励孩子做一些实际的事，任何事都可以，在现实层面通过实践帮助孩子建立自信，比如孩子能够去出门拿快递、扔垃圾，或者出门能够和他人进行简单的交流、分享自己的感受、表达观点、写东西、画画…… 任何的实践都是好的、都是建立信心的开始，这里一唯一的原则的就是：只要做了就是好的！（重中之重）自信的建立不是在于达到了某个标准，而是只要做了任何一点自己想要做的、能做的，就是值得被肯定、被鼓励的。

通过这样的方式，能够帮助孩子一点点恢复自己的真实感受，找到一些做事的动力。

同时，很多家长都有一个共同的问题：就是通过上述方法这样做，是不是孩子就能走出来，是不是真的就能好？多长时间能好？

每个家长心中可能都有一个好的 “标准”，然而面对遇到心理困境的孩子甚至整个家庭来说，今天比昨天好，那就是好，孩子今天能够比昨天多表达一点点那就是好，今天比昨天能够睡好一些，那就是好，这样的一个变好的过程本身就是治愈的过程，作为一名心理咨询师，这是更加负责任的表达，也是更为真实、实际的效果。孩子、乃至整个家庭的生活质量也会得到逐步的提升。

那么对于家长而言，如果同时能够更加注重自己的心理健康，注重自己的感受、情绪与诉求，也允许自己能够休息，同样的去爱护自己、不去苛责自己，允许自己不 “一心扑在孩子身上”、不 “一心只为这个家”…… 那其实也是疗愈的开始。

最后，我想说，这篇文章分享了一些观点与走出困境的实际方法，实际上不仅仅是对正在上学的青少年有用，对于任何一位处在心理困境的伙伴都是有实际效果的，也希望能够尽最大可能帮助到更多人~ 文中分享的很多方式也是作者亲身体验过得。

知乎用户 罗宏伟​​​ 发表

不是低电量，是被规训到死机了。

福柯在里有句话特别狠：

「规训权力让主体将这种压制自动地施加于自己身上，他在权力关系中同时扮演着两个角色，从而把这种关系铭刻在自己身上。」

翻译成人话就是：

最高明的统治，是让你主动压榨自己。

而且你还以为这是为了你好。

你以为孩子是抑郁了吗？

他们是清醒了。

清醒地看到了这套系统的荒谬。

然后崩溃了。

数字不会骗人，但会让人窒息

《2024 儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》的数据：

全国中小学生休学率较五年前增长 240%。

情绪障碍相关休学约占 67%。

首次休学平均年龄 13.74 岁。

超过半数的情绪障碍青少年曾经历休学，平均休学次数 1.71 次。

你看这些数字。

13 岁，刚上初一。

人生才刚开始，就已经扛不住了。

还有更魔幻的。

上海中学生抑郁症状总体检出率 17.4%。

毕业班学生 21.9%。

民办学校毕业班 36.3%。

你没看错。

一个班 40 个人，有 14 个抑郁。

这还只是检出的。

多少孩子根本不知道自己抑郁，或者不敢说？

2024 年国家卫健委说，青少年抑郁症患病率只有 2% 左右。

把 15% 到 20% 的数据定性为「谣言」。

结果呢？

某重点高中，45 名学生，19 位在服抗抑郁药物，还有 3 位已休学。

42% 在吃药，7% 休学。

这哪是 2%？

这是被平均了，被消失了，被不承认了。

真相是什么？

福柯还有句话：

「纪律是一种有关细节的政治解剖学。」

什么意思？

权力不需要用刀用枪，它只需要控制你的每一个细节。

你几点起床。

你坐多久。

你什么时候能上厕所。

你什么时候能说话。

你成绩多少分。

你考第几名。

把你的生命切成无数个可量化的指标，然后用这些指标评判你的价值。

去年有个新闻。

杭州某重点高中女生，自我管理到病态程度。

计划表精确到半个小时为单位。

重大考试前一个月，每天 4 点半起床，晚 12 点睡。

对成绩的极度焦虑让她出现手抖、亢奋等躯体化表现。

最后崩溃于一次期末考试。

确诊中度双相情感障碍。

你说她是自己想这样吗？

不，是这个系统逼她这样。

不这样，就考不上好高中。

考不上好高中，就考不上好大学。

考不上好大学，就找不到好工作。

找不到好工作，你就是 loser。

这套逻辑，从小学就开始灌输。

到了初中，压力指数级暴涨。

为什么？

因为中考分流。

50% 淘汰率。

一半人上高中，一半人上职高。

而在大部分家长眼里。

上职高 = 人生完蛋。

所以孩子从初一开始，就知道。

我只有三年时间，决定我的命运。

你想想，一个 13 岁的孩子。

承受着「一考定终身」的压力。

每天被成绩、排名、升学率包围。

他能不崩溃吗？

更残酷的是家庭

《2024 年青少年心理健康与学业状况调查报告》显示：

超 70% 的受访学生因父母过度干涉学习而产生负面情绪。

父母情感支持不足、亲子沟通不畅、父母关系不和，都是青少年抑郁的高危因素。

还有个细节特别扎心。

《2024 儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》：

46.65% 家长从发现症状到就医延迟 1 到 6 个月。

家长在孩子确诊抑郁后可能会感到病耻感和污名化，选择隐瞒病情。

你看。

孩子生病了。

父母不是第一时间带他去看病。

而是觉得「丢人」。

觉得抑郁是孩子不够坚强，是家教失败，是给家里丢脸。

所以拖着。

拖到孩子自残、自杀未遂，才送医院。

去年有个案例。

某小学四年级女生，叫小叶。

期中考试前，躲在厕所隔断用指甲狠狠抓挠自己的手臂。

老师带她去评估，中度抑郁引起的厌学行为和自虐倾向。

学校赶紧联系家长。

结果呢？

母亲远在外地，电话里说「有空就回来」，迟迟未见行动。

父亲呢？不详。

你说这孩子怎么不抑郁？

她在用自残告诉大人：我撑不下去了。

但大人根本不在乎。

系统性的崩溃

福柯说：

「权力与知识是直接相互包含的。不相应地建构一种知识领域就不可能有权力关系。」

什么意思？

这个教育系统，表面上是为了孩子好。

实际上是用「知识」包装的权力压制。

你看。

学校说：「我们是为了你的未来。」

家长说：「我们是为了你好。」

老师说：「现在苦点，以后就轻松了。」

这些话，都是权力话语。

用「为你好」的名义，合理化对你的剥削。

而孩子呢？

从小被灌输：

学习是唯一出路。

成绩是唯一价值。

听话是唯一选择。

他们没有反抗的语言。

没有质疑的权利。

只能接受。

接受到崩溃。

数据：

青少年日均短视频使用时间超 92 分钟。

日均使用超 2 小时者，抑郁风险上升 41%，焦虑风险上升 37%。

你以为孩子是沉迷手机吗？

不，他们是在逃避现实。

因为现实太窒息了。

虚拟世界至少还有点快乐。

现实世界呢？

只有成绩、排名、压力、焦虑。

手机成了他们唯一的情绪出口。

然后大人又说：「都是手机害的。」

手机是果，不是因。

因是这个吃人的系统。

最讽刺的是什么？

抑郁症是青少年自杀的首位诱因。

自杀风险是健康青少年的 12 倍。

2020 年与 2009 年数据对比：

有自杀意念的青少年比例上升 6.2%。

女性青少年中，这一比例上升 10.4%。

你看这些数字。

孩子们正在用死亡，表达对这个世界的绝望。

但大人怎么做？

加大力度卷。

学校说：「我们要提高升学率。」

家长说：「别人都在补课，你不补就落后了。」

培训机构说：「不要让孩子输在起跑线上。」

所有人都在加码。

没有人停下来问：这样对吗？

福柯说：

「规训技术揭示了个人系列，发现了一种『创生』意义上的进化。」

听着高级对吧？

说人话就是：把人当机器，批量生产，优胜劣汰。

淘汰掉的那些，就是『』。

不是他们不行，是他们不愿意继续当机器。

所谓的「低电量」

你说孩子低电量。

我说孩子是自动关机了。

为什么关机？

因为系统过载。

一个 13 岁的孩子。

每天学习时间超过 12 小时。

周末补课，寒暑假补课。

考试一周一小考，一月一大考。

成绩不好，老师批评，家长责骂，同学嘲笑。

他的 CPU 已经烧坏了。

他的内存已经不够用了。

他的情绪调节系统已经崩溃了。

关机，是唯一的自我保护。

而大人呢？

还在问：「怎么回事？怎么突然就不行了？」

不是突然，是压死骆驼的最后一根稻草。

那些休学的孩子。

那些抑郁的孩子。

那些自残的孩子。

他们不是病了，他们是被这个病态的系统逼疯了。

福柯最后说：

「人的灵魂的历史现实是：生于被束缚与被监视。」

翻译一下：

从你出生那天起，你就被这个系统监控着、规训着、压榨着。

你以为你在接受教育。

其实你在接受驯化。

驯化你成为一个「听话的」、「有用的」、「能创造价值的」工具人。

那些扛不住的孩子。

不是他们太脆弱，是他们太清醒。

清醒地看到了这套系统的荒谬。

然后选择了退出。

所以别问我们是不是正在养出一代「低电量的孩子」。

问问这个系统，是不是正在把孩子当电池榨干。

知乎用户 Mad Wiki​ 发表

AI 发展成今天这样，就没人系统性反思一下未来的教育是什么吗？

文凭教育肯定会被淘汰的，这无疑啊。llm 标志着图书馆正式成精，每个顶级模型厂商都给自家模型喂自己花钱能搞到的最好的资料和知识，人类所有最新的科学发现。每个人标配几百个各行各业的顾问老师，知识的垄断被打得稀碎。

另一方面文凭泛滥，但是它又是一个封闭管道，它期待的是一种没有道理的市场兑现，说个不礼貌的比喻，就是期待毕业能找个老实企业把业就了。就像老实人不是无限的，老实企业早就活不下去了。不关注社会需求，从就业角度也是市场错配啊。

当学校不再成为教育的的最佳途径，教育能否回归它的本质呢？

那么教育的本质是什么呢？哪怕是功利主义，目前是不是也功利错了方向？

脑科学发展到今天，哪怕是功利主义也应该知道学习不能处在高压之下，高压和安全感缺乏更容易激活杏仁核等原始脑区，它并不利于掌握知识。我们也知道，睡眠可以对学习记忆进行整合，做梦其实是在沙盒里重建记忆中的概念现实，在模拟现实中进行测试和探索。我们都知道，心流状态，人的创造力学习效果和记忆力都是最强的，但是应试教育对人注意力的破坏是惊人的，它以惊人的速度从一个教学任务切到下一个教学任务，阻止学生就上一个点提出更多疑问，阻止没有限度的深入探寻。强迫学生跟上老师的讲解，而非反过来解答学生停留在前一个问题的疑问。

但是只要和 AI 老师学习，你发现进入心流状态从未如此简单，一个初中生可以从一个初中物理问题一直问到物理学最前沿领域的一角，他也能很容易切身体会到学好数学真正的作用是什么，以及数学的正确学习方式。或者从生物学能一路问到经济学和博弈论，可以直接在孩子的认知架构上直接延伸，没有限制。

没有任何一种定制化的教育能做到这种程度，而费用只需要每月 20 美元。但现实的惯性依然离谱，大家明知道不对还是在把孩子投入到一条明知道错误的流水线去榨干生命力。

讨论 AI 对人类就业的大规模替代和僵化教育的不间断投入居然可以并行存在。如果社会有大脑的，那这个大脑一定被摘除了包括前额叶在内的大量皮质，只剩下一些不协调的脑区产生相互冲突的信号在那随机放电。

几乎所有人都在装睡，就不明白了，走出舒适区（熟悉区）真的那么艰难吗？用理智去承担自己和孩子的命运就那么难吗？

知乎用户 cicy 发表

IP 在海外，但我之前是在河北参加的高考，后来又在北京上班，对北京的教育和升学环境多少还是了解一些的。

说一个常被忽略的现实：北京确实存在一部分孩子是被 “建议” 休学的。表面理由通常是“心理”，但客观效果是——多争取一年时间备考。只是想说明，这里面既有被动，也有主动选择，并非单一原因。

再退一步，据我所知，河北在高考上对户口限制几乎为零，如果北京适应不了，觉得太卷了可以考虑下周边的任意山河四省选一省参加考试。同理如果上海觉得太卷，江苏也可以去试试。

评论里有人看不上河北教育质量，我承认河北教育资源确实不如北京，那不妨考虑下山东、河南、山西、江苏、四川、重庆、广东、杭州吧

那么近 那么美 欢迎高考来河北。

更新，上海、浙江还是被京爷看得上的。

竟然有人认真听，那就继续说一点现实情况。

因为留级本身就非常困难，尤其是学籍管理越来越规范之后，另外学校也要考虑升学率和整体数据表现在这种压力之下，出了一条 “路径”：

先系统补课，如果效果不明显，再各科找一对一强化；一对一还是拉不起来，就只能考虑更极端的办法，通过长时间请假，最后用请假时间过长，为由申请延缓一年，其实就是让孩子多一年复习准备考试。

据我身边的数据，比如初三，大量孩子会请病假在家一对一各科补习，当然这一年家里花费也是不少的。

知乎用户 纯菜冰糖橙 发表

不如说, 这届家长是把孩子当 ai 训了, 那 ai 的那些智力问题显然也会发生在孩子身上, 然后现实和认知的不匹配导致的抑郁.

做错题目就纠错, 行为做错就惩罚, 学习率不够就加训练时间, 显然是大搞形式主义, 他们把智力的培养当作一种机械性的, 形而上的过程, 把学习的机械性动作放在学习的内核之上了.

此外, 另外回答提到学生对世界的真实感缺失, 我还觉得学生学习的获得感在减弱. 知识不能帮助孩子们解释世界, 变成了某个排行榜的数字之后, 学习的意义感本身就是在下降的.

让 ai 帮忙扩充了一下,ai 回答如下:

我们在用 “训练 AI 的方式” 训练孩子，然后惊讶于他们怎么越来越像 “低电量设备”。

你贴的这些休学率、抑郁检出率（如果口径无误）其实不是 “偶发事件”，更像系统里不断冒出的 error log：当 “训练强度” 长期高于“恢复能力”，孩子要么崩溃（休学 / 躯体化 / 自伤风险），要么降频运行（麻木、拖延、提不起劲、对一切都没兴趣）。这就是所谓 “低电量”。

1）把孩子当 AI 训：最典型的三件事

A. 目标函数写死：只优化 “分数 / 排名”

家长和学校在做的，往往是把孩子的人生写成一个单一 loss：

• 期中期末、竞赛、排名 → 你值得被爱

• 低一次分 → 你要被 “纠偏”、被否定、被加码训练

但人不是单目标优化器。孩子的目标函数本来应该是多目标的：安全感、好奇心、同伴关系、掌控感、身体状态、价值感……
你把这些全删掉，只留 “分数”，他当然会越来越 “像机器”，也当然越来越空。

机器只要收敛；人需要意义。

B. 反馈机制极端：错 = 惩罚，对 = 理所当然

很多家庭的反馈是这样的：

• 做错题：立刻纠错、批评、上强度
• 行为不符合期待：惩罚、羞辱、贴标签
• 做对题：一句 “应该的”，然后下一套卷子

这非常像一种劣质强化学习：负反馈巨大且密集，正反馈稀薄且不稳定。
久而久之，孩子学到的不是 “怎么思考”，而是：

• 避免出错（不敢尝试）
• 避免被评价（回避、拖延）
• 把自我价值外包给评分系统（越努力越焦虑）

于是出现你看到的 “低电量”：不是懒，是被训练成了随时等待判决的人。

C. 强度无限上调：没有训练周期，只有持续加码

学习被当成 “机械性动作” 来管理：不够就加时间、加题量、加班级、加补习。
但任何系统都有散热能力。孩子的情绪、注意力、睡眠、身体，就是散热系统。

当你不断加码而不允许恢复，就会出现典型的 “过拟合与崩溃”：

• 短期：会做更多题、套路更熟
• 中期：注意力下降、情绪波动、厌学、睡眠紊乱
• 长期：抑郁 / 焦虑 / 躯体化，甚至休学

所以别把 “低电量” 理解成性格问题，它更像长期过载后的保护性降频。

2）休学、抑郁为什么会 “低龄化”

你说小学三四年级开始出现休学苗头，这一点非常关键：
越小的孩子越依赖 “外部安全感” 来维持心理电量。

而我们恰好在最需要安全感的阶段，把世界变成了：

• 随时被比较
• 随时被纠错
• 随时被安排
• 随时被否定

孩子最早坏掉的不是 “智力”，而是两样东西：

1. 掌控感：我做什么都不对，那我干脆不做（习得性无助）
2. 内在动机：我学习不是为了探索，而是为了止痛（避免被骂 / 避免失败）

当学习变成止痛药，电量就只会越来越低。

3）为什么更容易在一线城市集中爆发

像北京、上海这类超大城市（以及你提到的海淀区），有几个 “放大器” 会让问题更显眼：

• 竞争密度更高：同样的孩子放在更卷的分布里，压力呈指数增长
• 家长焦虑更高：信息更充分、比较更频繁，“不能输” 更具体
• 资源更集中：民办 / 竞赛 / 名校路径清晰 → 目标更单一、手段更激烈
• 评价更早更细：从小学开始就 “职业化备考”，孩子没有缓冲区

于是你看到的不是 “城市更脆弱”，而是系统更像一台极限超频的机器：跑得快，但更容易烧。

4）更扎心的一句：我们在搞 “形式主义育儿”

你原文说得很准：把学习的机械动作放在学习内核之上。

• 刷题替代理解
• 打卡替代成长
• 管控替代陪伴
• 纠错替代建构
• 提分替代成为一个完整的人

这就是形式主义：把可量化的东西当成全部，把不可量化的东西当成不存在。
但孩子恰恰是由那些不可量化的部分支撑起来的——情绪、关系、意义、自尊、好奇心。

5）怎么 “把孩子从 AI 训练模式里救出来”

我给一些更可执行、但不鸡汤的改法——本质是重写 “训练方案”。

A. 把 “纠错” 改成“建模”

错题不是罪，是信息。
家长的第一反应别是 “你怎么又错”，而是三步：

1. 你当时怎么想的？（把思路说出来）
2. 你卡在哪一步？（定位概念缺口）
3. 你觉得下次怎么避免？（让他生成策略）

这叫 “让孩子拥有调试权”，否则他永远只是在挨打。

B. 增加 “正反馈密度”，但别只奖励分数

真正续航的正反馈不是 “考得好”，而是：

• 你今天专注了 20 分钟
• 你愿意把不会的说出来
• 你自己总结了方法
• 你比上次更敢尝试

奖励过程，不奖励结果，孩子才会把学习和 “自我效能感”绑定，而不是和 “疼痛” 绑定。

C. 强制引入训练 - 恢复周期（这是底线）

恢复不是奖励，是系统需求。最硬的一条：

• 睡眠、运动、无任务时间 = 心理免疫系统
• 没有这些，再多补习都是在透支

你可以不信鸡汤，但别不信生理学：长期睡眠不足 + 持续压力，本来就会显著抬高情绪问题风险。

D. 把 “父母” 从裁判席拉回到同盟席

很多孩子电量低，本质是——家里没有充电口。
父母如果只在乎输出（成绩、表现），孩子就只剩 “被评估状态”，他永远紧绷。

同盟席意味着：
我不和你对立，我和你一起对抗问题；我不把你当项目，我把你当人。

6）结尾：别养 “永动机”，要养 “会自我充电的人”

所以这题我会回答：是的，我们正在养出一代 “低电量的孩子”。
但不是孩子变脆了，而是我们把他们放进了一套单目标、强惩罚、无限加码、缺恢复的训练系统里，然后期待他们既高产又快乐——这本身就不现实。

孩子不是模型，人生也不是 benchmark。
分数可以优化，但电量一旦耗尽，连 “继续优化” 的意愿都会消失。

你这个 “把孩子当 AI 训” 的比喻很锋利，我建议你最后再补一句收束：

真正可怕的不是孩子休学，而是他们学会了：只要醒着，就在掉电。
而教育的任务，应该是教会他们——怎么在世界里找到自己的充电方式。

知乎用户 Harunobu 发表

时代进步了。

八十年代学生抑郁率逼近三成（李建军教授文章数据艺术类院校在那个年代居然逼近四成），也没啥休学。现在降了九个百分点，因心力原因休学率上升我觉得这说明我国在这个领域取得了巨大成就。不是反话，真心的。

有些事情不是人力所能解决的。

知乎用户 彩虹本虹​ 发表

昨晚和初三的儿子聊天。

聊起我小时候的事，我忽然意识到：

现在仍然在我脑海里熠熠发光，清晰明澈的那些记忆，没有一件是 “正事儿”。

我最幸福的时光，是小时候在东北矿山小镇子里跳围墙逃课偷地瓜、下课跑大操场上放火烧草、冬天和小伙伴们找个大下坡弄个破纸壳坐着滑雪、夏天和她们透着跑到河边烤鱼……

抓蜻蜓、抓虫子、玩土、看蚂蚁、试图骑狗、被鹅追。

我半点都没嫌弃过那时家里物质条件不好，镇子太小耽误我见识世界了，只觉得快活。

讽刺的是，从我城市化到市里读初三那年，所有快乐戛然而止。

后面我成绩优秀，得到了不少物质奖励，可我半点都不愿意回忆那段时间，一点都不快乐。好像记忆都被抽空了一样。

孩子生在上海，好像什么都有，可我问起他，他一个青春期的孩子，竟也想不出什么快乐的事。

真可怜啊！这能不抑郁吗？

普通孩子，普通对待。还鸡娃？谁爱鸡谁去吧。

我正在经历中年危机的焦虑，老公失业了，我一个人养家，目前工作也是摇摇欲坠。

但是，随便吧。能过就过，不能过，那也爱谁谁去吧。

我看我老家的父母叔婶，赚的也就是我五分之一的钱，又怎样。

人生到底为啥啊？

快乐！

如果太不快乐，这游戏，我不玩又如何？！拜拜吧！

知乎用户 月月月 发表

肺结节检出率提高了，是生活质量变差了还是医学水平提高了？

多少地级市里小孩得了精神疾病、精神障碍而不自知，也不被任何人理解，继续痛苦而麻木地上学才是真悲剧。

有病，发现了，治病。这才是好事儿。

知乎用户 我爱我的祖国 发表

因为这代孩子碰上了有史以来反差最大的一届父母。

就拿 10 后的中小学生来说，

他们的父母大多数 80 后，或者生二三胎的 70 后。

他们父母的三观，基本上是世纪之交那个最混乱的时期定型的，大部分人既没有获得传统道德文化的滋润，也没有形成现代社会的人道观念。

所以这些人当了家长后，对小孩就一招：

拴！

知乎用户 孤舟一帆渡 发表

衡水模式扩张十年，至少培养了数十万的潜在精神病，数年后，当这些人遭遇人生危机，如此庞大的基数下，一定会出现 “硬核狠人”。

好日子还在后头哩……

知乎用户 朱横利​​ 发表

中小学生能因为抑郁休学。最大的原因就是因为家长逼的。

家长又执着于独生子女，又不肯接受自己的孩子其实并不比其他人优秀。只能疯狂鸡娃。正常上完课之后还有去参加补习班。考得好的又歧视考得差的。在学校又不开心，在家里又给家长贬低。又没有什么娱乐活动，比上班还惨。不抑郁就怪了。

的中小学我就没听说过抑郁的，要抑郁至少都要上高中吧😅。可能广东有钱的不用鸡，没钱的鸡来没用，还不如买彩票。

知乎用户 不见长安 发表

反派怎么收拢人心？

所有人都在告诉你了要怎么得体地受伤时。

反派会问你：让你受伤的人，凭什么好好活着。

当整个社会都在规训一个人要得体，要遵守规则，要符合社会评价的时候，那个吃你血啃你肉的人，却活得逍遥快活。

换谁都抑郁。

我还是应届生刚进职场的时候，被人霸凌。我也抑郁，无法理解我寒窗苦读十余年就换的这么个表面光鲜，实际 996 没多少钱，又 tm 天天被人欺负。欺负我的人还逍遥快活，觉得欺负你，欺负得天经地义，理直气壮，无懈可击。

对这段经历，我一直无法释怀。看到开头那段话，我想明白了。要是我能重回二十多岁，我绝对直接硬刚到底。要是我现在在大街上遇到那人，管他三七二十一，直接大耳巴子抽上去。

知乎用户 润啊润 发表

现在的小孩，生活方方面面都被预设好了。

自由度太低，探索感没有。当一个人做什么都被别人控制的时候，会感到世界极其无趣，极其单调，没有发现的乐趣，没有新鲜感成就感。

经济下行时代的小孩获得感也很差。我们的父辈即使很穷，从小到大生活的变化也非常巨大，他们这代人的获得感放眼人类历史都是很强的，所以他们理解不了现在的小孩。

我一个小外甥，在南京拉萨路小学读一年级。学校规定每天必须把书放在书包里背回家，不准丢学校；不允许午休，要写作业读书；课间不允许出去玩；作业要家长给记时。刚上一年级，小孩的视力已经严重恶化，快要戴眼镜了。小学搞成这样，到底是什么心理？随家仓病人在管理？

知乎用户 kbcaa 发表

我想辟个谣，鸡娃家庭，一般不会导致孩子严重心理问题。

众所周知，一个家庭如果孩子心理有病，他一定是家里病最轻的，带孩子的人只有自己精神需求得到满足，才会有耐心和爱心温柔呵护孩子，工作和生活一地鸡毛父母，自己都游离在崩溃的边缘，这种才更容易导致孩子精神崩溃。

北京上海大量 996 牛马父母可以直接对号入座了。

父母工作压力大，没钱没闲，情绪不稳定，成绩不好靠棍棒教育，这不叫鸡娃，这特么是纯折磨，如果再叠加上既要又要，孩子小的时候嘴上说着要给孩子一个完整的童年，快乐教育，实际是给自己的不负责任找理由，根本没尽到父母应尽的家庭教育。自己刷着手机放养孩子，孩子大了也有样学样刷手机。小学成绩区分度不大还可以混，到初中成绩断崖下跌，这时候父母再骂孩子不争气不努力，然后逼孩子去追赶前六年家庭教育的缺失，别人一年在家里看几百万字的书，他孩子回家就是刷手机，怎么追？

拿命追呗

我见过最夸张的初中生，晚上 6 点左右放学，全包式托管从校门口接走，几点完成学校作业和托管的学习任务几点给送回家，每天都要搞到十一二点，第二天早上 7 点继续上学，周末全天在托管上课。

我以前当过武警看过监狱的，我很负责的讲，监狱里坐牢都比这轻松。

这就是我身边一个亲戚家的孩子，这也不是孤例，托管班都是要排号进的。另外说个题外话，经过这几年对教培行业的整治，现在托管和课外补习的价格有了显著提高，更是出现了一批 “补习名师”，没有固定地点，没有营业执照，靠口碑拉生源，租教室上课，微信通知上课地点，成功的把集团军打散成了游击队。

知乎用户 啾咪啾咪 发表

说白了小孩有手机。

越聪明的小孩越能知道未来什么尿性，就跟我上学时早就知道房子要完蛋这事儿一样。

那现在的问题就是教育没点 b 用了，ai 在那摆着。就跟大人一天天说小孩儿玩手机不好，但手机不离手一秒一样。还栓的这么死，那直接挂机让你赢得了呗。

不都一样么，本科生，硕博生，你别光说什么学生不行了，你教那玩意也没用啊。

你看程序员 vibe coding 需要啥，知道架构，知道具体的名词，学会使用测试和定位工具，就是这些啊，thats all。这些东西但凡有人教，一个月猪都学会了，问题是不是纯垄断知识么现在。

就小学中学那点 b 东西，有用的没教多少，大量无用的内容反而被作为考试内容。高考数学考导数不学极限那是极限逆天中的逆天。

真正我从义务教育中学到的，数学——逻辑思维，语文——文化与美育，历史——以史为鉴明得失，政治——基本运行规则，地理——基本地理常识，生物——那有趣的就很多了，什么孟德尔定律啊，什么细胞核啊，什么逆转录啊，生命的规则和现代的一些药物怎么来的，怎么作用的，包括维生素有啥用我记得都教过。化学——认识到世界哪里也不缺化学物质，至少不至于买阿胶 / 胶原蛋白 / 多肽，至少味精该吃就吃。物理——重力、惯性、热和电相关。

以上所有内容好像除了语文中的美育能稍稍受益于硬阅读理解和硬背古诗词，其他好像和高考范围没有一点关系。尤其是我高考物理才 50 分，那遇到生活中的现象我也知道去哪找原因。

大学更是，咱学能动的，就不知道什么工热、传热、流体不把自己的一亩三分地概念先讲明白，讲一堆 b 公式到底有什么用，HSAG 这些 b 物理量纯抽象定义都不讲明白，囫囵吞枣的过去，到底指望谁™️能理解啊？很多量可以直接推出来，那我就打开书照着推呗，结果竟然要我背诵默写硬推，神人出题思路。自控机械相关的我也学过，大抵没区别，都是底层定义不讲好天天泥潭子盖高楼的神人操作。

研究生更是，那些论文里的狗屎，就实验方法是最有用的结果是最被忽略的，但凡有准确有效的数据能统一喂给 ai，很多科研至于跟陀螺一样光在原地打转？所谓超级进步就是给陀螺换个皮肤，实际红陀螺已经转的起飞了，现在批皮蓝色，蓝色陀螺这个领域也能转起飞了。

说白了无所谓，哥们儿是得过且过的大人了，不是小孩那种一眼望不尽头，毫无人生自由的。

知乎用户 auxin 发表

我有一个最基本的判断。

我不知道你是什么阶级，但我想北京上海是非常特殊的。

这两个地方休学率高，抑郁检出率高，并不代表别的地方没有，只是被忽略了。不关注而已，或者直接送到矫正机构、武校之类的地方接受暴力规训，这种就属于直接毁掉了。

这说明整个教育体制是有大问题的，这个教育体制又跟文化息息相关。

所以你应该警醒的是你的观念和文化，因为在你的印象中不该这样，而且你能说出低电量孩子这个名词，说明你根本不懂教育。

你脑子里全是教化与规训。

知乎用户 花花观测站 发表

“电量” 这个词用的好，总有人以为是取之不尽用之不竭的，用在自己身上是害己，用在小孩身上是害人，一代人都这么干，就是害民族。

知乎用户 老王 发表

正常，因为在一个正向竞争的社会中，资源，好处总是向头部的极少数人集中。

竞争的本质就是零和博弈，你爽了，别人就会不爽，你不爽了，那有人肯定爽。

一个小朋友，长相好，在学校受欢迎，学习好，在学业中很有成就感，这样的小孩子怎么可能休学。休学的，抑郁的小孩子，肯定是因为在学校环境里竞争不过别的小孩。

亲子沟通不畅、父母关系不和，说的太委婉了，你每次都考好成绩，怎么会沟通不畅，怎么会关系不和。

知乎用户 再前进 发表

目前的大学教育与用人市场完全脱节，现在几乎是国家按着企业去校招，给补贴免税去招大学生。这样很容易让大学生产生虚幻感，不知道自己在大学学的课程有什么用处，反而出现了现在重实习轻课程的情况，因为很多用人单位第一句就是问你有没有实习经历。

现在的教育急需改革，大学教育必须夹杂专业技术的课程，要去培养大学生成熟练的工作者。必须砍出一些完全不必要的科目。

通过技术培养自然而然的让大学生在就业市场形成优势，尤其在技术领域形成优势。

知乎用户 冬至吃饺子么 发表

新冠感染后综合征，个体只是中招早晚问题。这类病态显现迟早会出现群体式大规模爆发。三年多来，每年会诊几十个这类因病休学问题的娃。躺平一时爽。

知乎用户 阿亮 发表

不是低电量孩子，而是确定的一代

《2024 年教育系统心理健康白皮书》显示，全国中小学生休学率较五年前增长了 240%，其中情绪障碍相关休学约占 67%。

北京海淀区 2023 年休学学生超 2000 人，休学率达千分之六。这意味着在一个 500 人的年级中，平均有 3 个孩子因各种原因休学。

有的家长以为自己是个例，去教育局办理孩子休学手续时，发现队伍排得很长。真可谓家家有本难念的经，这本经都叫《西天取经》，九九八十一难，你就往前闯吧。

中国科学院心理研究所发布的报告显示，高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为 10.9%-12.5%。

在休学率提升的同时，孩子因为抑郁这样的情绪障碍造成的休学理由也在攀升。

本来以为北京是由于独一个，太特殊了，没成想媒体又说农村孩子的抑郁率也在翻番往上涨……

孩子们怎么了？

有人总结说，过重的学业压力。

可问题是，并没有证据表明现在孩子的学习压力比 20 年前他们父母那一辈的学习压力更大，反倒是由于信息畅通、高校扩招、机会增多等进步，孩子们的学习压力其实远比 20 年前父辈更轻了。

看来学业压力导致抑郁，这种推理没道理。

那如果从 “源头” 找不到原因，怕是只能从 “终点” 倒推了。

什么是孩子们学习的终点？

就是社会状态。

对比一下二十年前、三十年前小镇做题家们闯过高考之后的社会状态，再看看如今北京的孩子们高考后的状态，就能明显看出来哪里不一样了。

如果说父母辈吃到了所谓的知识红利，高考之后以天之骄子的身份毕业分配进入国家机关或者企事业单位，混到如今再不济也是有房有车有存款，是个中产了。这对于普通家庭出身的孩子而言，已经是知识改变了命运的真实写照。

再看看如今的孩子，并没有这样的路径依赖了，尽管他们的父母还认为这条路能走通，但事实上，对于孩子的吸引力聊胜于无。因为一旦这条路还能走通，那意味着他们读书考大学毕业之后将确定地获得数倍于眼前生活的将来，假设北京海淀的孩子家底按照一千万元算（这并不多）——那 ta 将来确定获得的回报将是四五千万元——连孩子都不相信，你大人敢相信吗？

这种 “增量路径” 很显然不成立了，因为眼下每年一千多万大学毕业生的状态，总不是媒体瞎编的吧？谁家身边没几个应届毕业生，他们的状态又怎么能说服你相信他们能获得五倍于现有家境的上升呢？

总结一下，就三点：

其一，阶层流动的固化，打破了 “知识改变命运” 的固有认知。父母辈知道，他们当初眼前的辛苦，一定能换来未来的美好。可如今，社会发展进入平稳期，阶层流动逐渐固化。每年一千多万大学毕业生涌入就业市场…… 当 “努力不一定有回报” 成为普遍认知，孩子们学习的动力便会被逐渐消磨，内心的迷茫也会不断加剧。

其二，社会评价体系的单一化，让孩子们不厌其烦。当下的社会，依然存在 “唯分数论”“唯学历论”，对孩子的评价标准集中在 “成绩好不好”“能不能考上好大学”。这种单一的评价体系，脱离了社会现实，因为社会本身已经不认这种标准了……

其三，信息环境的复杂化，让孩子们过早直面现实的残酷。与父辈们 “信息闭塞” 的成长环境不同，如今的孩子们，从小就生活在信息爆炸的时代，手机、电脑、短视频等媒介，让他们能够轻易接触到社会的各个层面，过早地看清了社会的真相，也让他们失去了童年应有的纯真与幻想。这种 “确定性” 带来的无力感，远比 “不确定的迷茫” 更伤人，因为迷茫中还有希望，而确定的平庸中，只剩下绝望。

这种现实状态倒逼着孩子们从小学懂事开始就产生了深深的怀疑，都说现在的孩子多愁善感，这是多愁善感吗？这不过是他们在现实的教育下，更清醒地看到了未来，你说他们比父母辈早熟，或许是更准确的，因为在当前社会发展阶段的影响下，智力正常的孩子理所当然会产生这样的想法。

他们是更现实的一代，不再有对于未来不确定的幻想，只剩下对于未来确定的认知。这样说来，他们也不是什么现实的一代，他们是确定的一代。

抑郁症这种情绪障碍的社会学成因或许也是很简单的——就是一种由 “确定” 引发的情绪表现。

什么样的情绪呢——是努力无意义的无力感，是未来无希望的绝望感，是自我价值被否定的自卑感，是被社会评价绑架的压抑感。

在这样的情形下，还逼着孩子学这学那，学它干嘛呢？

知乎用户 巴巴爸爸巴巴变​ 发表

这代家长问题很大。

有句话说，病的是他们，吃药的却是我。

不要以为老一辈对待子女多么专横，多么古板，现在自以为开明的家长们，往往更糟。

工作压力大，没时间陪孩子，把孩子交给老人带，没问题。又自以为爱孩子，周末有点空，带着孩子这里玩那里玩，不着家。要给孩子托举，三岁以前要上早教班，三岁以后幼儿园放学后要去上各种班，幼儿园大班开始去上 “幼小衔接”，小学前要掌握拼音和多少汉字，否则上学跟不上。从出生有点自我意识开始，他有自己感受世界的时间和空间吗？不生病才怪。

我儿子幼儿园同班同学，跟他妈妈说，妈妈，我觉得活着好没意思，还不如只小狗。这孩子健康活泼，能把自己的想法表达出来，能让父母知道自己的感受，这算很幸运了。有多少孩子根本不会不敢去表达？

父母也有理：我吃了多少苦才来到大城市，全家掏空积蓄不就是为了孩子受到好的教育，别人都在拼，我们怎么能落下？

似乎也不能怪他们。他们也没有正常生活过，如何会教孩子什么是生活？

能怪谁呢？也许孩子们的健康，就应该是系统的损耗吧。

我们小时候也苦，但我们能亲身体会到父母在踏踏实实的吃生活的苦，能听到很多通过努力学习获得向往的生活的例子。而这些大城市里的孩子们呢？完全看不到意义。

我们要从惯性中解脱，思考对于这些孩子们来说，如何才是更好的生活，为了这种生活我们还需要付出什么样的努力。

知乎用户 知乎用户 eGXXj2 发表

我们正在亲手制造一代精神被凌迟、生命力被抽空的孩子，这不是什么温和的 “”，而是一场明目张胆的精神屠杀。

别再用脆弱、矫情、抗挫力差给他们贴标签，真正出问题的从来不是孩子，是这个把童年碾碎、把天真榨干、把生命异化成分数与排名的病态系统。我们用最冠冕堂皇的 “为你好”，做着最残忍的事——把本该奔跑、欢笑、发呆、犯错的年纪，硬生生塞进永不停歇的刷题、补习、比较、内卷里，不给喘息，不给退路，不给一点做普通人的权利。孩子的情绪、感受、快乐、安全感，在成人的焦虑和虚荣面前，一文不值 我们把焦虑层层传递，把压力无限下沉，从中学逼到小学，从小学逼到幼儿园，甚至连刚懂事的孩子都要被塞进无尽的竞争与规训中。家庭不是港湾，是第二个考场；学校不是乐园，是比拼输赢的战场；父母不是依靠，是拿着鞭子的监督者；教育不是育人，是批量制造的流水线。孩子不敢哭，不敢累，不敢说 “我不行”，一旦撑不住倒下，还要被指责不够坚强、不够努力、不懂感恩

所谓的低电量，不过是长期被无视、被压迫、被透支后的彻底枯竭。他们不是没有能量，是能量从出生起就被无休止地抽取，被用来满足成人的期待、填补社会的焦虑、维持一套毫无人性的评价体系。我们一边疯狂掠夺他们的精神生命力，一边痛心疾首问他们为什么不阳光、不快乐、不蓬勃，这是最虚伪、最冷酷的暴行

当一个孩子连活着的快乐都感受不到，连上学的勇气都被消磨殆尽，当童年只剩下疲惫、压抑、恐惧和绝望，再多的成绩、再光鲜的名校、再完美的履历，都毫无意义。我们毁掉的不是一时的情绪，而是一个人底层的生命力、对世界的信任、对未来的期待，是他们一生的精神底色

别再自欺欺人了，这不是教育，这是摧残；不是培养，这是扼杀。我们正在用一整个时代的冷漠与功利，养出一代灵魂被掏空的孩子，而这笔债，终有一天会以最惨烈的方式，回到每一个推波助澜的人身上。

知乎用户 犹格索托斯 发表

因为歌词写的好，直接爆火的歌曲《莫愁乡》里面有一句。

杀死人的从来
不是挫折而是期待

而这些上一代已经足够成功的，他们的孩子面对的，要么是地狱难度的更上一层楼的压力，

要么就是完全没有期望的空虚，成就感缺失。

知乎用户 危险关系 发表

青少年抑郁自杀统计，家庭职业背景有很恐怖的分布。

纠正一个经典的错觉：学生的压力值并不是来自学校，而是来自家庭，一部分来自自身和社会，你不能说一个人跑步跑死了怪这个训练场对不对，也没有赌徒的压力来自桌布这种说法三，学校没有任何办法减轻一个人的人生压力。

人生嘛，没有学校的话，这个压力值会来自丛林和公司，来自同事，来自街头，来自商品的价格标签，来自异性的评估，无处不在。

人不奋力向上，自然就会有同类把你灰头土脸踩到下一层，这个竞争从离开产房时就开始了，没有人承诺过，这个比赛在某个阶段可以暂停让你休息一下，等状态舒服了再重新参赛，其他选手也停下来等他一下吧，更不会有人担保，你这辈子不会灰头土脸。

学校对学生分层显然不会有任何惊奇，社会对人类分层更是没有啥惊奇，唯一对这个分层不甘的，是家庭和自身，一座山，总有人爬不上巅峰，总有人在半途和山脚悠哉悠哉，只要努力了，尽力了，最终停在哪个高度，那都是各自人生的故事。

尽力就好，压过头就没必要了。

至于 “快乐学习”、“素质教育”，那都是伪命题，是幻想，自己骗自己的，主力参幻人员都是家长，轻松的竞争和快乐的结局就不可能同时存在，“素质” 更是需要强大资金背景的游戏，普通人莫去幻想这些。

所以，再总结一下，压死学生的是家庭，而不是学校，大家都没有错。

知乎用户 肉夹馍好好吃​​ 发表

挺地狱的一件事，我单位的同事大姐们，最近一两年每个学期几乎打底两次，会被学校突然组织开线上家长会，强调学生心理安全啥的。

大家已经心照不宣地默认又有孩子 jump 了。

可怕的是，她们的孩子都在小学。也有小道消息打听到是哪所小学的小学生跳了。

撑死就一群 10 岁出头的孩子呀..

知乎用户 宇宙战神郭奉孝​ 发表

我作为一个河北人，在来北京工作之后，经常听到一种说法：“北京的教育也很内卷，北京的中学生也很累”。一开始，我非常不理解，甚至感觉这些北京人在秀优越，怎么着，觉得北京高考难，要不要来我们河北试一试啊？

后来社会阅历广了，我稍微能理解一点北京人的苦衷了。北京的中学教育内卷和河北是不一样的。河北是中学教育内卷的初级形式，它证明，教育资源匮乏会导致内卷；北京是中学教育内卷的高级形式，它证明，如果人们执迷不悟、习惯于内卷，哪怕教育资源丰厚也会导致内卷。具体来说有以下 4 个方面：

①北京的高中教育具有明显的马太效应，海淀、东城、西城这三个区的高中占据了全市大部分顶尖大学的录取名额。以清华北大为例，清北在北京通过高考的统招比例低于 50%，超过一半的名额是通过强基计划、竞赛保送、综合评价等等自主招生性质的渠道录取的，而这些名额高度集中在东西海的名牌高中手里。

如何去海淀名牌高中呢？主要有两种途径：要么家长奋斗，在海淀名牌小学的学区里买房，然后孩子一步步考到海淀名牌高中；要么孩子奋斗，在郊区的差学区里，去竞争北京市的市级统筹名额（这种名额允许郊区的学生跨区考到海淀，但数量极少）。

如果你选择第一条路，让孩子进入好学区，就得花大价钱购买学区房。你作为家长背负了贷款压力，必然会把自己的压力传导给孩子，催促他拼命学习，不能辜负房贷。

②就算孩子已经在好学区了，他也未必能轻松。由于好学区聚集了全市最优秀的学生，每个人都是高分，一分之差可能就是几百名的排名差距，你考 490 分能上名牌高中，我考 489 分就上不了。

在这种情况下，竞争出现了拉平效应。从 60 分升到 80 分是比较容易的，从 98 分升到 99 分是非常难的，后者就是好学区的孩子每天都在面临的竞争。就为了那 1 分，学生们陷入无休止的刷题，将大量精力耗费在边际效益极低的提分上。

③如果你选择第二条路，依靠北京市的市级统筹，试图从差学区一飞冲天，直入海淀六小强，那你也就选择了地狱难度。这种市级统筹的名额非常少，差学区的某个初中可能全校只有一个名额，那你就只能追求考全校第一，这就和河北省的中高考很类似了，都是千军万马过独木桥。

④最后就是北京家长普遍存在着一种 “无退路” 的心态。在他们看来，北京的生活成本高昂，社会竞争激烈，一旦孩子无法考入名校，就意味着可能失去留在北京的资格，面临阶层下跌的风险。所以他们会拼命的鸡娃。

说白了就是，我作为河北人，考了个二本学校，毕业之后在北京找不到好工作，也没关系，大不了回河北老家；但如果我是北京人，二本毕业在北京找不到好工作，我就天塌了，只能离开家乡。

总之，北京的内卷惨状更加令人窒息，它足以警示我们，如果不彻底改变社会风气，鼓励人们多元化发展，那么即使经济发达了、社会财富增加了，人们也依然会选择内卷，孩子们也依然极度疲惫，身心极度不健康。

知乎用户 海之沙 发表

2025 年的真人真事，那天我在办公室领导突然喊我帮他开车急着去接人，后来才知道原因他朋友家一姑娘因为跟母亲电话里争执了两句就吃了一瓶药，顺带说一句他父亲他外地工作，母亲在德国工作，小姑娘已经初中了而且是中度抑郁症患者，那一刻真的后怕，我们赶紧把她送到医院处理去了，后来听说就医及时没啥大事，然后我想起 18 年跟我关系很好一东北籍阿姨，有一次突然回家了一段，回来后说是他姐的的姑娘永远定格在了 18 岁，原因也是因为跟父母有矛盾自己擅自停药了顺带说一句她是 1 型糖尿病患者，当父母知道他把胰岛素注射停了以后已经晚了。想起这些些不是说我们在养低电量的孩子，而是我们这个社会病了，成人极度内卷，生育率降低，导致我们不自觉的把压力过早的传导给了下一代，而且在恶性循环下去，国家虽然也在调整可惜积重难返啊，我们改开几十年发展到现在不容易，现在只是因为经济停滞把之前积累的矛盾集中爆发了，这几年上演的一幕幕魔幻真实案例只是某种映射而已，什么时候我们成为无可争议的老一可能才能摆脱吧，现在的我看不到

知乎用户 不干净的东西 发表

以前总幻想高智能 Ai 机器人。

真来了你又不高兴。

现在这个时代一般人学习知识的速度就是没有 Ai 快，所以人的平均价值在下降，天才和庸才的差距会被指数级放大。

都说物质极大丰富以后 Ai 充当人类的助手。

但可再生的碳水猴子被不可再生的硅基铁皮人长久服务，想想就不可能的好吧。

站在这代孩子的视角，世界不是未知的蓝海，也没有玩泥巴的快乐，而是紧张又刺激的神魔竞技场。

无知，反而是他们大多数人的护身符。

知乎用户 momo 发表

80,、90 年代，大学升学率很低，考不上大学的生活更糟糕，但是几乎没有听说过小孩自杀的。反倒是升上大学后，听说一些好大学，比如清华北大，每年有两三个自杀，稍微差一点的大学就不太有这种事，我们那个末流 985, 可能十年才有一个。

我自己觉得大概是这样几个原因（由轻到重排列）：

1 信息太通畅了，导致人生一眼能望到头。过去很多的人生盼望，虽然也很无聊，但是总是一种念想，现在都不再存在了。打开手机就能看到纽约、巴黎、金字塔。打开短剧，都是一些年收入好几亿的人的各种悲欢。

2 想吃什么都能吃到了，导致生活没有刺激。过去吃一顿肉也是非常愉快的事情。吃对人的刺激其实很强，远远胜过看抖音。那种非常猛烈的愉悦，应该有很好的疗效。而且它还上瘾，吃过一顿，就想着下星期天，再买一顿肉吃。中秋吃完，就会想着过年可以连吃好多天。很有盼头。

3 太累了，弦崩断了。 从前最累的是农民，农民最累的时候是 “双抢”，每年到这个时间，农妇的自杀率就很高。但是农民白天去干一天，晚上回来还是可以喝酒的。双抢也就 20 天，之后就好了，正常日子农民一天工作时间其实没有八小时。小孩读书却是没日没夜，没有一个尽头，还不让抽烟喝酒。

知乎用户 意呆 发表

你敢说以最严格的标准检测，国内学生的抑郁症概率会高于百分之五十

知乎用户 云倦初 发表

我有个疑问，和北京的高考难度应该已经是国内最简单的几个城市之一了吧？如果连北京上海的数据都如此骇目惊心，那山河四省等高考大省，以及经济欠发达的城市，学生的抑郁率会不会更加夸张？

知乎用户 Test - 对 发表

恰恰相反。

必须经历苦难，才能造就强大的心态。

现在的父母，根本就不会教育，手都不肯放，小孩子怎么能有强劲的心理素质呢？

不过这一点近些年是逐渐好转的，我是放心的。

知乎用户 夏亦秋​​ 发表

要不你们顺便关注一下幼儿园、小学、初中的老师的心理健康以及抑郁比例？虽然好像无人在意就是了。

没包括高中主要是因为高中已经不是义务教育阶段了，但是高中学生压力大的地方，高中老师压力一样不小。

知乎用户 通明湖吏 发表

如果你在参加这么一场游戏：

如果你面对的现实是，用全部精力资源参与一场不可逃脱的游戏，丧失一切自由时间，而成功率却只有 5%（我们就先按照能上 211 算吧，可能还宽松了点），你身边的一切资源和情绪价值都和这场游戏的时事战力挂钩，还外挂横行（闫学晶在我国算大人物吗？她在演艺圈都不算大人物，可她的儿子就可以跳出这个游戏），初始战力不一（很多人只因为不是汉族就天生带好几十分，某些地方的人甚至需要入学前先扫盲才能听得懂老师说什么，但一样录取）。

这个游戏你要参与十几年，你不会抑郁吗？

更何况这个游戏其实质还只是另一场游戏的 “预备服”，在那场游戏里，你需要被压榨出更多时间精力，有更低成功率，且在越来越低，外挂更横行，初始战力更不一，还有其他创始服玩家和付费玩家来收割你的游戏果实和情绪价值。而且游戏的通关时长需要 40 年，还在变得越来越长。

这样想想，别说那些孩子，你不会想关掉游戏吗？

所以我在上学的时候就经常给我父母洗脑，现在也在经常给我媳妇安利几个概念：

一是追求学历的性价比已经降得很低了，学区房、补习班等等这些东西，所耗费的越来越巨大，但是孩子上个好大学和一般大学之后，毕业出来能找到好工作的概率差距其实也没那么大了，不信你去想想，身边做普通工作的 985 们是不是越来越多了？

二是培养爱好是人生非常重要的一环，除非你的爱好就是这个内卷游戏本身，不然你就只有想到放学后可以玩啥，下班后可以干啥才能对生活有点希望啊。连个爱好都没有，那就很容易丧失掉对生活的感受，进而丧失掉对生存的追求。

三是不要 “一切为了孩子”，那会同时给你和孩子造成巨大压力，有很多人做父母都是一个 “我要给我孩子最好的” 的打了鸡血的状态，但事实是这种状态本身对孩子造成的压力会很大。每代人，都应该有每代人自己的空间，给孩子应该给的照顾，设定一些基本的规则，就可以了。有的家长恨不得两口子喝粥，孩子吃龙虾，没必要，仨人一起吃牛肉是最好的。

为什么总说这仨概念呢，就是觉得，世界给的压力已经够多了，那就麻烦别再给更多压力，以及好好培养一下应对压力的本事吧。

如果我是个孩子，当下体验不到舒适，前方也看不到希望，家中步步紧逼，那我好像也有可能会选择 “解脱”。

知乎用户 安安​ 发表

大学老师前来回答~

昨天我刚好回答了大学高中化的问题，今天看到这个问题，如果把北京的休学率、上海的抑郁检出率放在一起看，再回过头来看看当下越来越流行的 “大学高中化” 管理，其实有这样的结果，我一点都不感到意外。关于大学高中化的问题，可以看我之前的回答，链接如下:

大学高中化的意义是什么?

对于现在的大学生而言，他们现在越来越被像高中生一样来管理，全天被盯着，被制度层层包裹着，几乎没有自主的空间，本来就很难拥有健康的心理状态。说白了，这种环境下成长起来的学生，确实更容易变成一代 “低电量的孩 “。

众所周知， 大学本该是从 “被管” 走向 “自管” 的过渡阶段，是一个人逐渐学会独立生活、独立思考、独立承担后果的关键时期。但现实中，一些高校却反其道而行之，比如：强制早晚自习，宿舍门禁严格到分钟级，出入校要审批，天天签到打卡，辅导员查寝、查人、查状态等等一切用来管理高中生的手段又用到了大学生身上来。

就这一整套下来，学生的生活被安排得比高中还细致。从表面上来看，这是在 “为学生好”，在 “加强管理”，但实际上，这就是把一群已经成年的大学生继续当未成年人看待。

北京的休学率、上海的抑郁检出率的问题，他的关键在于人是需要自我掌控感的。心理学里早就有结论：当一个人对自己的生活没有决定权时，最容易产生无力感和抑郁情绪。而 “大学高中化” 恰恰就是在不断剥夺这种掌控感。

因此，久而久之，学生会形成一种非常典型的心理状态：反正我说了也不算，那就什么都别想了。这种习得性无助，是抑郁最肥沃的土壤。

更可怕的是，这种管理模式还在系统性地削弱学生的自我调节能力。一个从早到晚被安排得明明白白的人，是没有机会练习时间管理、情绪调节和生活规划的。他不需要思考，也不需要承担后果。等到某一天环境稍微放松一点，或者面临一点真正的压力，就会瞬间 “掉电”。

这就是为什么很多大学生作息一乱就彻底崩盘，一次考试失利就情绪失控，一点人际冲突就想逃离环境，最后走向休学甚至更严重的后果。因为他们从来没有真正学会过如何面对问题、如何调整自己。他们习惯的是：有人替我安排，有制度替我兜底。

这和我前面说到的 “大学高中化” 是同一套逻辑。学校为了管理省事，把大学变成延长版高中；学生被管得越来越“安全”、越来越“听话”，却也越来越脆弱。一旦离开这种高度控制的环境，就像手机离开充电宝一样，电量迅速见底。

所以，与其问 “为什么现在的孩子这么容易抑郁”，不如反过来问一句：我们到底给了他们多少真正成长为成年人的空间？

如果一个人从小学被管到大学，二十多岁了还在为 “几点回宿舍” 发愁，还在等老师、辅导员、制度来安排一切，那他走向社会之后，面对真正的自由和压力，不低电量才奇怪。

总而言之，“低电量的一代” 不是天生的，而是被一种过度管控、缺乏信任的教育环境慢慢养出来的。把成年人当孩子管，最后得到的，只能是一群永远长不大的、随时可能掉电的孩子。

我是

@安安

，一名擅长教育领域的知乎答主，如果我的回答对你有所帮助，请点个喜欢、收藏吧，你的点赞、收藏和关注是对我最大的支持！感谢~

知乎用户 海得拉巴 发表

蛋糕不断缩水的年代仍希望维持着与蛋糕做大的年代在教育领域同样的繁荣是不现实的，代价是共同承担的，所以总会以各种光怪陆离的方式传递给下一代，所谓学习成绩差、校园暴力、原子化、虚拟世界、单亲家庭等等这都是表象。

由于中生代的自知之明，已经有过半人口在成为受精卵之前就被淘汰掉了，但这还远远不足以满足社会发展现实，所以就会有人在被没有自知之明、自私或对形势缺乏认知的父母生出后数年、十数年被以各种方式淘汰掉。

知乎用户 bruno fighter 发表

据我观察，青少年抑郁的很大因素

是因为小时后过早被迫学了很多自己不爱学的东西

而丧失了真正建立自己兴趣体系的机会

导致大脑中产发育不正常

人生苦短，名利以外，大多数人成年后都很难建立真正的兴趣了

小时建立的多巴胺回路要用一辈子

如果从小就没有建立好，那有可能早早的就会抑郁。

真正的学霸都是那些兴趣点恰好在读书学习上的孩子，这些人在人口中的比例很低，大多数人都是被迫学习。

知乎用户 henta1des​ 发表

在 “发展” 的名义下，对国人生命时间与内在价值的系统性殖民罢了。

知乎用户 睡觉 发表

还算好的了，毕竟很多山河四省的孩子们都已经用脑袋轻吻水泥地了。

我一直觉得国内的教育体系很反人性，教育的目的应该是保证本国年轻人的正常文化水平和培养出热爱学习，能沉下心愿意做科研的年轻人再在此的基础上进行一定的筛选。

而现在像是本末倒置，年轻人为了中考，高考这两场战争不得不拼劲一切，甚至不惜压榨自己的生命，父母辈的人为了保障孩子的成绩，不惜耗费大量金钱去购买学区房，请各种家教，学校推出了各种反人类政策，把学生当成神风特战队去训练。

太魔怔了。

而你提出来的这个低电量孩子，无非是年轻人们透支了自己的身体和精神，强撑着打完中考和高考的途中表现出来的一些症状罢了

一群经历了一战和二战的老兵，精神上有一些 ptsd 不是很正常吗？

当然了，中国也有优秀的匹配机制，经历了一战和二战的老兵们终于获得了短暂休息的疗养院。

大学给了这些老兵们一个忘却烦恼的空间，给予了他们时间去疗养伤口，抚慰精神。

让这些饱经摧残的年轻人们，有时间去打打游戏，谈谈恋爱，逛逛世界，充分享受一下牢笼外面的世界是多么的美味。

知乎用户 千月 发表

也许不是什么 “低电量的孩子”，而是发生在孩子心灵深处的一场静悄悄的东西方文化冲突 –“关糸性自我” 与 “独立性自我”的冲突。而在这场冲突中，孩子却无法整合出一个 “自洽” 的自我。那么，情绪障碍就不可避免。下面就简单分析一下。

今天的孩子成长于一个前所未有的文化混合场域，同时被两套强大却常常矛盾 “成功脚本” 所招唤：一方面是 “关糸性自我”；一方面是 “独立性自我”。

“关糸性自我” 的成功脚本来自传统文化思想与家庭，人生目标是成为 “好儿子 / 好女儿”、光宗耀祖，在家庭和社会关糸中确定人生价值。成功的标准是 “稳定的工作、结婚生子、买房等”，机械地完成一系列社会时钟所规定的 “人生任务”。自己活着的首要责任便是对家庭（父母）负责（物质与情感等）。

而 “独立性自我” 的成功脚本则来自现代西方社会的“自由意志舒展”观念。人生的目标是成为 “独特的自己”，通过个人兴趣、职业和生活方式定义自我价值。成功的标准是“追寻激情、实现梦想、个人成长与体验” 等，标准多元且个人化。人活着便只须对自己负责，首要任务是自我发展。

以上这两种 “成功脚本” 往往会使孩子陷入心理困境，不知是该为他人的期望而活，还是该为自己而活，任何选择都伴随着对另一方的愧疚。于是，便会在 “他人” 与“自我”、“上岸”与 “追梦” 之间挣扎。若个人梦想不符合传统标准，又会感到不被承认的失败。在追求独立时，深感对父母（他人）的背叛；在满足父母时，又感到是对 “自我” 的背叛。

上述的核心矛盾，又会被一些现代性因素急剧放大。比如，教育和工作市场的高度竞争，会迫使孩子必须极度高效地 “经营自我”（成为强者），这就放大了孩子心中对“独立性自我” 的呼唤。

而被大众认可的成功路径却愈发地狭窄单一（比如考研、考公、进大公司等），这恰恰又回归到 “关糸性自我” 所看重的稳定、体面等传统标准。这两种 “成功脚本” 在现实社会中畸形地合流，便变成了一条窒息的、高压的人生之成功路。

孩子走在这么一条令人室息的人生路上，又加上现代大多数是独生子女家庭，父母将大量的资源与情感都聚焦于一个孩子身上，投资与期望空前高涨。这种高浓度的 “关糸之爱”，在给予支持的同时，也伴随着难以承受的期望重量。

同伴关糸差、父母关糸不和等，本质上也都源于 “关系性自我” 与“独立性自我”的冲突。而冲突的最终产物，便是我们所见的情绪障碍、焦虑、压抑等。

问题的关键也许不在于彻底否定 “关糸性自我” 或“独立性自我”，而在于承认矛盾，并寻求知智慧的整合。比如：

对个人而言，认识到这种矛盾是时代的结构性产物，而非个人失败。尝试在 “关糸” 与“独立”之间划定健康边界，练习 “选择性忠诚”– 在关键事务上坚守独立性自我，在非核心领域灵活满足“关糸性” 期待。培养“弹性自我”，在不同情境中有意识地在两种文化脚本之间自由切换，而非被其撕裂。

对家庭与社会而言，需要推动文化脚本的更新。比如，家庭需要学习将 “爱” 与“过度期望”松绑；社会则需提供更多元的成功评价体糸，并建立真正有效的心理健康支持系统。

最后，愿孩子们健康成长！

知乎用户 Raul 发表

休学率越来越高，抑郁率越来越高，听到的轻生报道越来越多，但是实际轻生率越来越低。这其实是好事

知乎用户 林薇薇​​ 发表

前几天开家长会，到得早了一点就在校园里瞎逛。正是吃晚饭的时间，吃完晚饭也有些孩子回到教室了，但是整个校园非常安静，操场上没人，教室里即使坐满了学生也都是安安静静的，各自埋头。这样的校园，跟我印象中晚自习总是吵吵嚷嚷、晚风中操场上到处是奔跑的身影的校园真是太不一样了，我感到害怕。

知乎用户 科赫曲线的维度 发表

应该不是学业方面导致的，毕竟北京上海和我们山东河南比起来已经是天堂了。

剩下的结果就显而易见咯，贫富差距，阶级固化，自己这么努力，结果发现还没人家养的狗过得好。

六朝何事，只成门户私计。

知乎用户 dudu 发表

有一部分原因是 “孤独” 造成的。

1. 独生子女，没有兄弟姐妹，

2. 学校教育纯属豢养，连楼都下不了，何来玩耍？那么玩得好的同学何来？

3. 放学之后，由父母或爷爷奶奶 “押着” 回家，想 “野” 没门儿。

4. 邻居都不熟，也不会串门儿。碰到个同学兼邻居，可能还能有机会一起玩一玩。

没有共情、没有砥砺，情绪无法消化，如果再碰到一个天天指手画脚、说一不二，把你人生规划得 “天衣无缝” 的父母，那这个世界基本就完了。

知乎用户 philosophy 发表

是的。

说个暴论:

老一辈农村出生的家长自知自己没文化，一部分人更多的是扮演成长资源提供者这样的角色，对孩子没那么 xx，一切交给老师；另一部分 xx 的则是 kill humen 式的很浅显，孩子双商稍微高点都知道怎么应付，所以影响也不大。

但是你看现在有点文化的家长，对孩子的 xx 是诛心式的，伤害极强。很隐蔽，别说孩子，成人没经过长时间的相处根本看不出来。

其实后者在过去也有，也不少，参考例子: 吴、药、还有广州正佳广场车战服那个…………

所谓 kill humen 不如诛心。

npd 不可怕，可怕的是 npd 有点文化。

知乎用户 阿斯伯格的救赎 发表

看了很多回答，都有一定道理，但没有触及一个根本的原因：阶层固化和。

孩子休学和抑郁很大部分原因是家长逼的。

家长为什么逼孩子呢。大多数父母包括中产阶级都在鸡娃，本质就是被阶层固化和疯狂内卷的社会现状给吓到了，觉得孩子考不上好大学，这辈子就会坠入底层，人生苦不堪言，然后自己又没法给孩子托底，就很害怕，所以使劲鸡娃，又打又骂，996、007，成年人都受不住的何况孩子，长此以往娃就崩溃了。

我是做题家出身，所以我知道学霸不是家长逼出来的，他们学习自带天赋，根本不难，他们是教育系统筛选出来的。

如果孩子需要你使劲逼成绩还不是很好，他其实就是个普通水平，上限不会太高，提前接受对家长孩子都有好处。起码精神正常。

其实鸡娃不如鸡自己，如果你自己强，就能给孩子保底生存，如果你自己就不怎样，那又凭什么要孩子成龙成凤呢。

知乎用户 Babel​ 发表

对绝大多数学生来说，卷都是没有意义的，上一本二本三本都差别不大，可能现在就清北复交有些作用，但是比以前也小了很多。

在这种社会现实下，鸡娃是一种效率很低的事情，除非小孩真的超越常人。对大多数学生来说，拥有一个快乐的青少年生涯，养成健全的人格，要远远比学知识更重要。

我是一路卷过来的，卷中考高考，卷考研，卷论文，卷实习，卷绩效，一直卷到年薪百万，又卷考公进了体制。这一路的艰辛只有自己才知道，即使是一路卷赢都觉得痛苦，更何况绝大多数赢不了的人呢？

悦纳自己，接受平庸，享受生活。

知乎用户 飞云希望 发表

嘿嘿，也可以调查一下这些地方的非公单位（公务员、事业单位编制、垄断国企之外）的大部分企业员工和个人劳动者的心理健康状况。

问问明明住在一个房子里，却天天见不到老公 / 老婆 孩子的中年人是什么体验？

问问天天通勤总时长 2～4 小时的小职员是怎么打发拥挤的地铁时间的。

问问日复一日年复一年经历着日会、周会、半年绩效评估这些要结果的流程的小职员们是如何绞尽脑汁给自己上砝码的。

上面举的还是坐空调房、收入颇丰的职业。

工厂流水线工人、外卖快递网约车司机服务员等体力劳动者的辛苦更是众人皆知。

中学时期的这些压力测试就是让孩子们提前适应社会。

知乎用户 诶我剑呢 发表

我感觉是网络信息的问题。我是北京上的高中，2015 年毕业，那时候整体氛围比现在乐观积极。

那会我们用的还是 2g 网和 3g 网，刚流行智能手机，社交还在用 qq 空间人人网，信息并不算发达。刚兴起的几个网络平台，知乎 b 站还是高质量小众平台，微博氛围热闹，精品频发热梗不断，明星在上面说着真实的心里话。老牌的贴吧和天涯，内容和氛围都比现在要平和务实一些，我 2015 年暑假去大学报道，学长学姐们还在推荐我们先加学校贴吧。

总体上，我们那个时代的网络氛围，远比现在舒适乐观积极，大家更真诚直白，鲜有一言不合就阴阳怪气，骂人都比较朴实。现在的人好像都憋了一肚子气，逮到人就开始输出，根本不是用网络交流，表达像伪人。

可以找找知乎的老问题和 b 站的老视频，或者以前明星的微博（不过很多人都半年可见或者删了），感受一下那时候的氛围，不是我的记忆美化，确实是非常不一样。

如果我是高中生，刷了现在的知乎 b 站小红书，我也会抑郁。什么原生家庭女性主义青年失业爱国恨国擦边抑郁症 npd 啊啊啊偶像啊啊啊垃圾游戏啊啊啊怎么赚钱… 如今在流量顶端的信息没有多少是正常的，我真的宁愿穿越回去看大家发 “今天是马化腾女儿生日，转发这条说说得 20qb”。

我高中的时候就是白天课下跟同学打闹扯淡，课上偷偷看课外书。那会看小说绘，看韩寒江南，看一切和学习无关的杂志名著，还拿班上女生的言情小说看。晚上回宿舍能用手机，但那时候不怎么用，主要就是看看空间，八卦一下同学，玩会手机小游戏。大部分时间是和舍友聊天，打打三国杀。完全不像现在一样信息过载，那时候接触不到多少负面信息，真的很难抑郁，最多有点流行的青春期伤痛，是那种积极的悲伤感。最焦虑的事只是作业没写。

现在的中学生是不一样的，网络环境大变，手机使用频率也高，高强度的信息冲击并不一定是好事。我有个感受是，上中学那会并没有感觉抑郁，但是现在已经出学校好多年，接触了很多信息，对学校和社会有了新的了解，再让我上中学就难以接受了。

有时候无知真的是一种幸福，能吃能睡，规律生活，有目标有未来，不想那么多，就觉得有一种稳定的满足感。但是当粗糙的信息混合着欲望开始疯狂灌入的时候，一切就不一样了，尤其是在无力分辨的年纪。

我现在想也许切断网络是保护青少年唯一的办法。

知乎用户 拒绝房赌毒 发表

大惊小怪

在医学中精神病学科不完善的过去

这些行为一概统计为厌学

或许你们自己也有这个毛病

而治疗他的方法很简单

一，玩街机泡网吧
二，逃学出去疯玩

说的通俗点你家娃儿就是个压力锅

学习就是添柴加火

不释放压力，炸了

而释放压力的方法，全部在校规上禁止了，全部都不利于升学，高考，和教育

又或者说

中国式学习就是一种反人类行为

顺带一提

南边治疗抑郁厌学的方法是豫章书院和戒网瘾学校

死了就死了

知乎用户 Cocoria 发表

乐

接着奏乐，接着舞

和我们没多大关系说是（

两京首善之地都这样，别的地方那绝对不能看了

那怎么办呢？

先甜后苦

毕竟以后只会越来越苦

知乎用户 Mr-Dongguo 先森 发表

发泄渠道少：以前村里边，一村的人都是一个姓下来的，都少带点关系，小孩们一块玩也不伤和气，现在住城里，一个小区的人没几个认识的，还在没人一起玩。现在的小孩能解压、交流的机会太少了，要么玩手机、要么课外培训班，太多的问题没处宣泄，玩个手机放松一下还要被家长说，出现逆反情绪很容易出现问题。

家长内卷：城市化带来了便利，但带来的问题也显而易见。当然，跟家里父母的压力也有关系。这个就不多说了，现在卷孩子卷的没法看。还有那些自认为上大城市结识了不少能人，有点眼界又觉得自己是基础不好，想通过孩子实现自己觉得出路不错的领域或方向但又给不了建议时，歇斯底里，对孩子来说就是巨大的鸭梨。

还有一部分，意外得子的。不少妈妈不爱孩子的，婆媳关系不好，爷爷奶奶不在身边，隔辈亲，亲的人又不身边，这种环境下长大的孩子也容易出问题。

我 90 年的，小学那时候每天 5 点放学，走路回家，到家 5 点半看动画片，5 点半七龙珠，6 点蓝猫淘气三千问，看完自己写作业，饿了就爬碗柜子找中午的剩菜吃。唯一有情绪的时候，是自己 2 年级下河抓蝌蚪、下河摸鱼，5 年级自己骑车去同学家玩没跟家长说（天黑了不想起回家想住在同学家玩小霸王），被我妈抓回来跪石子堆的。每次被罚跪着的时候，我都有暗暗想过，要离家出走。但是，念头有了没多久也会觉得我妈骂我是对的，最后也都是哭一哭，跪个 10 分钟被我奶奶或者爷爷拖起来 [捂脸]

知乎用户 HippieJ 发表

京沪等大城市的学校和家长乃至学生都对于心理健康重要性有一定认知，

而且相关症状的医学资源比较丰富，

所以出现了问题，能够意识到问题，并让学生去诊断，停课治疗，

一二线城市以外的汉族地区，课业负担不会比京沪轻松多少，

尤其很多人，依然将高考视作唯一公平的阶级上升渠道，

那里小镇做题家为什么没有如此多心理问题呢？

就像口罩时期那句话，不检测就没有是吧。

如何看待上海市政协委员曾宪一提出的「取消中高考是早晚的事」 ​？网传杭州 9 岁业 6 的围棋少年不堪父亲长期殴打而跳楼身亡，具体情况如何？其父将会承担哪些法律责任？

知乎用户 yhgl 发表

吴越二市出现这种状况，一个很重要的原因是这地方的孩子受关注度高，会去医院看抑郁，其余地方的孩子这种病大多不受重视。

第二这就是吴越民风的特点，就是要卷生卷死，卷出来卷不出来最终都是回家里找个国央企，或者移民，大多仰仗家里关系买房买车。家里确实也有这个实力，但就是要卷，骨子里就这样，你同情人家，人家还觉得你蠢呢。看那些控诉吴越卷的人对黑龙江高考的态度就知道了。

知乎用户 知乎用户 a​​ 发表

低电量？这个社会都低电量了小孩子低电量怎么了？

知乎用户 陈苇欣 发表

我的高中是在那个全民战网瘾的时期。那时我经常听闻有学习实在拼不过而寻短见的学生。我在当地报纸上见过两名，同校有一名。一个是学生高考完跳井了。一个是学生高考完跳楼了。一个是学生高二喝农药了。

那时候的中学教育流行感恩加拼搏。差生和优等生都还好，一个是反正上不了本科线，一个是再怎么都能上本科。压力最大的都是离本科线只差一点，家里条件又不好的学生。

唉，为了让孩子有动力去卷，家长恨不得会用恐吓加诈骗的办法。恐吓是天天说你考不上人生就完了。诈骗是上了大学随便玩，然后一毕业就出任 CEO，迎娶白富美。这就造就了另一批悲剧。假如这个学生不知道，报考了一个天坑专业，或者高中压抑过头了大学天天玩，毕业一看，工资三千当销售。弄不好就被打击到崩溃了。

何必呢？不善于考试就算了呗，如果做个高级厨师、明星理发师什么的，真就一定就比天坑专业的本科生差吗？

知乎用户 Victoria 发表

我闺女今年高二，就拿我郑州举例吧

小升初外推生（除了划片唯一能上外高的途径），只考英语，我闺女学校只有一个名额，选拔考试是中考试卷里挑的题目，有 2 个孩子考了满分，加赛，高考试卷里的题，其中一个孩子做的慢了点，没做完，被淘汰，但是做过的都对。小学生啊，恐怖不？

中考，730 分的卷子，想上大三甲要考 702 分以上，也就是除了主观题扣点分，其余的科目基本不能扣超过 10 几分。我身边有几个考上的，每年辅导班费用 10 万左右。

我高中考虑过让孩子上县中，衡水中学那种模式。得到的信息给大家说说

1、早上 5 点多起床，晨跑，晨读，晚上 10 点 30 上床睡觉，只有高三到 11 点，反正不能打扰别人休息，必须睡。

2、吃饭时间只有 15 到 20 分钟，人多，基本都是站着吃

3、女孩子想洗澡，洗澡不吃饭，吃饭不洗澡，因为就那 20 分钟

4、两周休息 1 天，回家换洗拿衣服，我见过一次，学校门口不乏奔驰宝马之类，越有钱越卷

5、纪律要求严格，有分数，红黄牌，红牌直接开除，劝退，用学校的话，只要你想学，氛围肯定好。

6、老师极度负责，基本上所有老师都会陪同到晚自习结束，随时给孩子答疑，还有各种辅导小组。

7，当然，即使这样，也有分数要求，基本上除了本县，其它地区入学分数基本就是当地最好一批的中学分数，找关系花钱也要达到一定分数才行。

最后没去，原因么，每年总会有几十个坚持不下去退学的，2~3% 吧，当然还有更极端的。另外，我们家是个女孩，而且郑州的孩子，哪见过这场面啊，算了。当然这个学校提分很猛，比郑外都高，对于中上等学生，能吃苦的绝对有最佳选择。

我们高中时躺平了，见得多了，抑郁的，厌学的，极端的，还巨花钱，花钱还不一定有用，但是你又不能不花。不想说什么大道理的话，就是接受现实，学不过就是学不过，但是我们至少考上重点高中了，郑州还有 50% 上不了高中呢，不可能每个人都能通过教育实现阶级跃升，这时候，只有调整好自己的心态，期待奇迹，但是接受平庸。

知乎用户 呵呵​​ 发表

太恐怖了，上次看那个海淀鸡娃，我天，7 岁的小朋友，要住寄宿学校，周六周日课程都排得满满的，脸上没有任何笑模样。

我看到了上进、努力，但是我没看到那种亲情的感觉。就是小朋友累了闹点小情绪，家长哄一哄。小朋友也没有说不想住寄宿学校什么的，家长不停的说要独立、自理。小朋友也没有像普通小朋友一样撒娇，想要这个，想要那个，想吃这个，想玩儿那个，说起来惭愧，我一个成年人比不上他。

我的感受就是孩子没有童年、没有亲情，如果他不优秀，好像就不应该存在。

知乎用户 若钢 发表

对于很多学生来说，他们需要的是下面这位：

知乎用户 阿伟 发表

要重视青少年心理问题，但很遗憾，这是自然规律。

有人说上海出生率低，导致四双眼睛盯一个孩子，家庭矛盾突出，抑郁比例高，这种说法对也不对。

上海并不是全国出生率最低的地方，最低是黑龙江，25 年全省出生人口 9.89 万人，出生率 0.33%，全国倒数第一，自然人口负增长大概 - 0.6％。

按照今年的统计数据，985 哈工大本科生约 1.4 万人，211 哈工程本科约 1.7 万人，211 东北农大本科生约 2 万人，黑大本科生 2.4 万人，哈师大本科生约 3.1 万人。这五所都是黑龙江的好院校，文理都算上了，一共 10.6 万人。用为便于计算，算应届生直接除以 4，是 2.65 万人，再按本地生粗口径直接除以 2，算 1.35 万人。也就是说黑龙江高中光能上这五所大学的粗口径保底有 1.35 万人，估计 25 年生的婴儿十个里有两个半能上一本院校，竞争可以说很低了。

但就这样的情况下，2025 年黑龙江省政协委员王伟华的提案《关于加强黑龙江省青少年心理健康教育体系建设的建议》引用的数据讲：

哈尔滨、大庆等城市重点高中学生日均学习时长超 13 小时，48% 的学生存在睡眠障碍，23% 出现考前焦虑躯体化症状（如头痛、呕吐）。

就这种情况下，2035 年，黑龙江本省的省属大学，基本上也不用办了。一没生源，二来的本地生源 1/3 有心理问题。

上海的情况，已经算不错的了。上海初高中大部分允许走读，除了毕业班不上晚自习，科班心理老师覆盖率全国前列。如果说这批学生还觉得学校提供的心理环境不好，那广大中国学生基本上连环境都不具备。

知乎用户 妖帝的法杖 发表

没有人从教育内容的角度出发讲讲为什么学习像吃屎吗？

数学、物理多教一下历史脉络，讲讲微积分是怎么从牛顿莱布尼茨时期演化到现在的样子的，里面蕴含的微分、积分思想怎样促进了分析学的进步。物理可以讲讲电磁学、场论的演化。让高中毕业的学生对理科知识体系有完整的脉络认识。这样他们以后读大学就能自然而然的知道自己学的东西几斤几两。

一天到晚教一些奇巧淫技，最后培养一堆做题家，然后很多人只知道路径不知道地图长啥样，不抑郁才怪。

你三角函数搞一堆倍角公式和换算让学生换来换去有什么意思？为什么不和级数、泛函、信号学这些东西串起来讲，可以讲的浅显一点，让学生知道三角函数在科学体系中有多重要。以后他们自然会去研究三角函数的内在结构。

中学其实更多的应该是通识教育，这本科才能知道自己的方向在知识树的位置，研究生才有更正经的系统可以深入。

知乎用户 韩楚​​ 发表

正常

你学校离家门口 100 米都不到的小学

上下学家长都要接，不能让孩子自己走回家

不接老师都不让走

孩子完全脱离的世界，情绪不出问题才有鬼了。

说实话公开的数据已经很低了，说明咱们得孩子耐造的。

知乎用户 啦啦哈哈哈啊​​ 发表

去北京漫展扩列初高中 coser 小妹妹

精神疾病 + 休学概率百分之五十以上

说真的，我在苏南从初中到高中，学校里面有那么一两个因为精神问题休学的，都是全校的一桩新闻

到了北京上大学，去逛漫展时候发现精神病休学小妹遍地都是，给我看麻了

知乎用户 常世万法仙君​​​ 发表

因为战斗的性价比不高了。

已知，北上户籍的人大概率能拿到北上的退休金。

假设读书大概率无法获得退休金的三倍。

那么，全职儿女的性价比和当北上牛马的性价比孰高？

这就好像你玩儿游戏，队伍里有个大手子，告诉你，他给你保底。

然后你发现这把大概率冲不了分。

你也想躺一躺划水，

是一个道理。

但是游戏机制还在强制你刷任务，甚至你队伍里的大手子也在不停地语音你。

然后你还不好意思说你这把想靠大手子躺。

这游戏对于你来说，毫无乐趣是很正常的。

你说，啊，那其他大区的玩家保底都没有呢。

朋友，这是没有意义的。

你玩儿的就是你这个大区。

脱离服务器谈体验有意义吗？

你又不可能换区。毕竟大手子不换区，换区了也不是大手子。

一代人有一代人的匹配机制。

知乎用户 great designer 发表

恰恰相反。我们在培养出一代输学孩子。

• 美国的年轻人们将经济衰退包装为 “去工业化的高级形态”，产业空心化美化为 “金融霸权的胜利”。美联储加息遏制通胀却引发银行破产，仍被宣传为 “经济胜利”。
• 欧洲的年轻人们将俄乌冲突被解读为 “民主阵营的团结”，甚至军舰被击沉也能宣传为 “军工复合体赢麻了”。德国关停核电站后高价购买美国天然气，却指责中国不够低碳。
• 日本的年轻人们强调 “治安良好” 以弥补历史上的边缘文化地位，甚至为盎撒国家 “找补”。宣扬 “对黑人和回教徒强硬”，塑造“右翼神国” 形象，尽管现实中混血儿（如八村塁）的存在已打破这一叙事。日本通过 “中国游客撬插座” 等个别事件贬低中国，同时对欧洲白人的类似行为视而不见。
• 印度的年轻人们宣称印度 “实力全球第三”，尽管空军年坠机数十架，“辛杜尔行动” 中损失 7 架战机，却通过主题曲和纪念仪式包装为 “历史性胜利”。印度在航母上练瑜伽，将军事装备转化为文化表演舞台，但印度总统直升机却陷入混凝土，需要靠人力抬起，仍被宣传为 “奇迹”。

种种迹象表明，中国的年轻人们不会赢、不敢赢、赢不起来，甚至根本不知道什么是赢，在精神上严重缺钙缺铁，面对洋人信口胡诌的精神 PUA 听风就是雨，面对拳头只知道跪地求饶，毫无招架之力，严重丢失国人脸面。我们正在培养一代只会挨打的洋奴，即将迎接在拳脚面前慢性死亡的未来。

知乎用户 干江鸟 发表

教育到底是为了什么，教育的神圣性到底是什么，恐怕太多人忘了吧。如果上学还是以功利那套叙事，那当下的这些问题永远也不会结束。我小学的时候，是很羡慕别的同学有三好学生那三条红杠的勋章的，不是因为带那个勋章，高考能加分。我小时候爱看书，我爷爷奶奶外婆都表扬我，仅仅是因为我爱看书而已，虽然我成绩不好，至今在他们眼中，这还是我的 “优点”。有谁还记得这套叙事了？我至今羡慕那些考上名校的人，不是因为他们出来工资高，而是因为这象征着“品学兼优”，是小学那些带“三条杠” 的人，有谁还记得这套叙事了？我妈一直羡慕上大学的人，家里人知道我上大学，都高兴地称我为 “大学生”，因为那“大学生” 意味着 “成人” 了，已经是 “大人” 了，“成熟”了，有谁还记得这套叙事了？？恐怕都争着说读 211985 出来也是打工吧！

知乎用户 星夜 发表

那是因为北京有钱。

我们小时候在农村，连医生都不知道抑郁症是啥，就不存在抑郁症。

就跟昨天我妈说：

现在吃的都不健康，大部分老年人都有高血压、糖尿病，好多人得癌症。

我说：

以前农村人一辈子都不去医院，有病了就硬杠，扛过去就算了，抗不过去就死了。是有高血压，但是根本不知道自己有高血压而已！

知乎用户 Leo 通天塔 发表

我的孩子今年 14，休学了几天，我无法想象，3 个月前的我怎么看到现在的我，你没有看错是怎么看到我。先上结论：孩子让我成长了，学着去爱他，不是网上说的溺爱。所有网络解释（我不是专家，只能看视频）就是孩子 12 到 14 岁，身体长大了，但是心里是空白的。他不想活，不知道生活的意义，其实就只在形成三观。所以家长不要焦虑，不是他不想上学或者其他事，这个是根本。等他找到了自己，就是三观形成了，就是我们老话说的开窍。我们 80 后，傻傻的就过了这个时候，他们没有经历苦难，需要的或者体现得显著些。

知乎用户 喀戎追八箭 发表

别说孩子了，就连成年人都是低电量的

知乎用户 黄思永 发表

既有真的，也有假的

假的一般是家里不满意学校教育，想要找人全天候辅导。

真的当然也很多，很多家长不断地给孩子压力，孩子总有承受不了的一天，我同学的孩子考级，都见过有的考级通过的孩子跟范进差不多，说明平时家里给的压力太大了。

小时候看郑渊洁童话，里面有句话， 童年过得不快乐的以后再成功也不是幸福的人生，后来网上又有过快乐教育和应试教育的大讨论，双方各执一词，最后也没啥结果。

后来看一些相关的论坛，里面卷得特别厉害，有的恨不得小学把高中内容都学完。但是同时，我又发现北京的高考分数不高，我同学在北京某高中当老师，让我看过学生的卷子，发现水平高的不多，也不知道为什么，大家这么卷，卷得抑郁的人很多，师资也很好，为啥成绩不算好。

知乎用户 高校设置迷妹 发表

我们的教育出了啥问题，有个省会城市中小学不敢期中考试，假期作业不敢收，考完试班上不能公布成绩、不能排队！！！

-– 湖北师范大学 (黄石师范学院 - 湖北师范学院) 沿革

华中师范学院 (大冶分院) 创建

1973 年华中师范学院 (大冶分院) 更名为华中师范学院(黄石分院)

1978 年华中师范学院 (黄石分院) 改建为黄石师范学院

1985 年黄石师范学院更名为湖北师范学院

2001 年湖北师范学院附中并入湖北师范学院

2003 年湖北省化学工业学校并入湖北师范学院

###1985 年湖北省化学工业学校创建

2016 年湖北师范学院更名为湖北师范大学

&&&&&& 华中师范学院参见湖北：“华中师范大学 (……) 沿革”

&&&&&& 湖北师范学院附中参见湖北:“黄石大学 (……) 沿革”

知乎用户 啊啊啊​​ 发表

能不能别发明新词了？老老实实的用术语，面对问题不行吗？

知乎用户 肥龍 发表

效率争先的当下，公平公正就往后稍稍，成年人都活得累，大几百万的房子和车子再加上彩礼，好不容易养了那么一个，不论是男是女，万一给养跳了，哭都没处哭。有钱的，就直接带着游山玩水去了，没钱的只能干瞪眼。

大人么起码还有点心里依靠，觉得我是为了家庭，自身就问题多多，不测一下，谁电量更低都不一定呢。

知乎用户 陆沉 发表

搁咱北京就是休学率，搁外地就是少年 jump。

卷呗，咱北京娃都是胜者组的结晶，卷王 2.0 3.0。

适者生存，这不是不适者在给适者腾地方呢么。

解决办法很简单，多生几个总有能生存的。

这个办法，从我爷爷开始用，到我爸不让用了。

现在又让咱用了，多好。

知乎用户 Biubiubiu​​ 发表

根据我的身边统计学，全国各地其实都在向北上看齐。

我分析比较了初中、小学的课本、教学和考试，我认为基础教育出了大问题，疑似被教辅、教培所形成的庞大产业绑架了。

教材极度简化，学生无法通过自学学会，也就是说，如果你的学校老师水平一般或者说你不补课，就不可能学得好。

小学学得简单，如果不花钱去做初小衔接，那么等待孩子的就是到了初中没法跟上，小学时还不错的学生直接变成学渣。我认识的几个现在办休学的初中学生，都有这个因素的存在。

学生、家长、家庭，彻底被这套体系绑架，学生心力交瘁乃至厌学抑郁，家长焦虑崩溃又束手无策，中产家庭的很多本应用来消费的资金，被教育吞噬。同样是身边统计学，家里有中学生而父母对学生的成绩有期待的话，每个月用于补课的花费在三千起，上不封顶。

不补课就必然跟不上，补课就占据了大部分课余时间，学生再无生活乐趣可言。经常有人把问题归咎于手机和网络，但是最起码在我个人观察中，如果有时间带孩子出去接触大自然或者做一些手工或娱乐，他们是可以不碰甚至想不起碰电子产品的。现在碎片化的时间，如果孩子想放松下，能干嘛呢？电子产品是少部分的因，却是近乎必然的果。

我们常说要拉动内需激活消费，要实施可持续性的人才发展战略，那么，请好好整顿下基础教育吧，这其中一定在某个或多个环节出了问题。

知乎用户 魔道好苗子​ 发表

即使如此，他们依然不会来来高考。

即使如此，他们的录取率还是远高于其他省份！

知乎用户 西楚春申君 发表

工作常年和数据和统计打交道。

实际情况可能比数据显示更糟糕。

很多情况是，比如你在安徽农村乡镇小学，根本不会有家长去关注你的抑郁，我小时候是不被允许哭的，如果哭就会挨一顿耳光 + 罚跪。

也不会有家长去给你办休学，情绪不好是偷懒不爱学，打一顿就老实上学去了。

甚至有些小学就根本没有英语老师。

知乎用户 dddd 发表

很正常啊，我这的三院和宛平路，其他科室可能不强，但是精神科全国一线水平

然后更可怕的是其他地方只是不查而已

不过题目里的数据年龄比我了解到的更加年轻化了

知乎用户 有天忽然 发表

其实我有点怀疑，衡水中学这一套是的一部分

知乎用户 生病就要多喝水 发表

最通俗的讲

站着说话不腰疼

吃尽了时代红利的人群觉得一切都是自己努力的功劳

觉得自己当时吃不饱穿不暖，现在的小孩为什么虽然吃得饱穿的暖，但这么 “低电量”

生活水平提升是现实，但另一个现实则是要求的无限提升，现在小孩的要求是什么？要求无上限，做到了一点，就会被要求做到另一点，直到 “电量耗尽”

为什么提出这个问题的人，只能提出这个问题？为什么你不去成为可以解决这个问题的人呢？

转而来将这个事情的责任推到这一代身上，然后所有问题都是这一代的问题，是这一代不行，自己这一代吃苦耐劳，什么问题都没有

不得不说，真，-，啊。

但凡上一代人体验一下这一代的生活，都可以知道为什么这一代如此 “低电量”

上一代人有本事就证明可以在当前社会可以做到比这一代更好，你行你上

知乎用户 数理逻辑是挂 发表

心理有问题的人，找再多借口，也不会解决任何问题。

都已经 21 世纪了，有心理问题不去看心理医生，反而要靠赢学来冲喜，要在试卷上发泄 “你已急哭”，何其悲哀！

知乎用户 古阿瓜 发表

看标题和下面的回答，貌似很震惊。

然而回到题目中的数据，我又感到，就这？

千分之六？

这个比例很高吗？

我在 20 年前读小学的时候，我的同学里，不到一百个就至少有一个因为各种各样的原因，不读初中了。（有些身边统计学，但因为当时有囊括整个区县的数学班提供交流机会，再加上我转过学，在我了解到的范围，数据总量起码超过三四千人）

等上了初中，升学的时候，可能上不了高中的比例超过 1%，恐怕不止 2%，可能接近 3%

要知道那时候可没有什么高中分流的说法。

休学比例千分之六？

这难道不是条件提升了？

知乎用户 二孩老爸说情商 发表

不仅仅是孩子低电量，父母同样也是低电量。

昨天，跟我们家儿子聊天：“你之前不是强烈要求不去学校吗？为什么前几天老师说还是要去学校，你毫不犹豫地答应了呢？”

孩子的回答是：“我觉得老师说的有道理啊。”

在我的感觉里，孩子就处在 “充电”、“放电” 的过程中，充满电的当下信心百倍、行动力杠杠，但很快电放得差不多了，也就是低电量了，读书学习变成了被鞭子抽打的陀螺，没有自驱力。

毫不夸张地说，孩子很多时候是低电量状态。

不是没电，而是长期处于耗电远大于充电的状态，电池正在不可逆地受损。

学校和社会形成了一个单一的评判系统，成绩是唯一的衡量指标。在这个系统里，孩子不是一个人，而是一个分数载体。

当成绩不好时，这个系统会全方位剥夺他的价值感。

老师可能不会给予关注，至少不会把大量时间花在 “差生” 身上。

同学间的同伴关系可能因为排名竞争而疏离。

回到家，父母即便想重点放在身心健康上，也往往因焦虑而施加压力。

于是，孩子发现：**只有当我考得好，我才值得被爱、被尊重。**这种有条件的自我价值是最耗电的。因为他必须持续超频运转来证明自己存在，一旦停机，自我就崩塌了。

然而，怎样才是成绩好呢，不可能人人能上 985，考试似乎越来越难，学校里同学大部分也处于低电量状态。

唯一的充电口在家庭。

父母呢？很多父母自己也是低电量的，父母被不要让孩子输在起跑线上、考不上好大学今后怎么办的集体焦虑和剧场效应劫持，扮演的是后勤部长和学习监督员，而不是情感港湾。

**当一个孩子所有的连接都是为了成绩，而不是为了情感，他只能学会关机来保护自己。**题主提到的 7 岁重度抑郁和小学三四年级休学，本质上是一种低龄化的系统崩溃，他们太早学会了无望。

25 年下半年，我同意我们家即将参加高考的孩子在家学习了半年，唯一的愿望是充电。

难以避免的是，陪伴过程中，还是要不间断进行模拟考试。

真不是孩子变脆弱了，我甚至觉得他们更厉害了，但是高速运转、高热耗的世界却在不断加快放电的速度。

作为家长，如何破解？

想起一位人力资源领域知名教授说过的话：“人力资源管理，最优解是把人当人看。”

我认为，此处很适用，父母想要帮助孩子，那就让孩子在家里成为人，而不是考生。

1、孩子考砸了回到家，父母要刻意练习无条件接纳，学会先同理情绪，再处理问题。

2、父母不要总是当纠错专家，更多地要看见孩子的闪光点，每天刻意说出来。当然，切记敷衍随意地说，或者说完就转移话题到提要求，孩子能感受到那种 “虚假”。

3、敢于让孩子看见父母自身的不足，放下完美父母的样子，不需要无所不能。

4、不定期留出共同不带学习目标的时间，陪伴着孩子玩。

系统的惯性不是某位父母可以掀翻的，父母也不是完美的破解者，那就做一个缓冲垫吧，做好充电桩。

我们家儿子在致父母的信中写着：妈…… 仍记得你在鞋柜前永远为晚归的家人留一盏灯。

是啊，即便在黑暗中，家里永远留着灯。

知乎用户 在齐太史简 发表

我们小时候是偏远地区失学，现代是城市孩子休学。

以前是食物匮乏，导致营养差，发育不良，贫血之类的病。现在是吃多了，导致肥胖，糖尿病之类的病。

所谓过犹不及。

一个是运气不好，一个是智力不好。

一个是巧妇难为无米之炊，一个是蠢媳妇把饭烧糊了。

后者比前者差远了。

以前都能发展过来，现在这些问题也就不算问题了。

知乎用户 于德志 发表

统计数据错误的时候，大多数人不仅不会正视错误，反而会兴高采烈地拿着错误的数据继续佐证自己的 “正确性”。甚至有些时候，人们会借用专业之名主动创造有利于自己的虚假数据。而心理领域的抑郁检出率就是这样，一群专业人士兴高采烈地用高检出率来证明自己是有价值的。

但大多数专业人士，并没有自己认为的那么有价值，尤其是当专业人士有意无意的开始恐吓父母让其依赖所谓外部权威指导时。

前几年在回答有关自杀念头时，我曾借用了接纳承诺疗法创始人的一句话：如果做调查，99% 的人在一生的某个阶段都会有自杀念头，至于另外 1% 的，一定是撒谎了。

抑郁检出率是另一个类似的领域：当我们情绪不再平静时，如果有人让我们做所谓的检测，那么大概率我们会表现出严重的或抑郁或焦虑状态。但实际上，这种受即刻状态影响的抑郁，和大家畏之如虎需要有效医疗干预的抑郁，并不是一回事儿。

生活中，孩子会遇到各种挑战。比如学业进展磕磕绊绊，考试结果不如预期，同伴关系冲突矛盾不断，或者工作社交频频出错…… 所有这些即刻的挑战，都会诱发 “我不行”“我很差”“我没有前途希望”“我怎么努力都没用” 等带来抑郁的情绪。此刻，如果当事人能得到有效的支持，比如有人能陪伴倾听她的苦恼，或者有人能在当事人平静时更进一步做出有效的行动指导，又或者再进一步陪伴对方重新用行动面对之前的挑战，就像父母陪伴三五岁的孩子那样去陪伴上学工作的孩子，那么大多数当事人所谓的 “抑郁” 很快将烟消云散，其生活也将回归常态。实际上，所有不具备心理知识却遭遇了挑战的孩子，都可以借此在摸索中慢慢走出或长或短的心理困境。

可惜，现在不再是心理知识匮乏的时代——这是一个人人都以为自己 “懂” 了的时代。这种“懂”，可以是掌握了心理知识后自以为的懂，比如“这个问题是原生家庭 / 创伤导致，这样必须……”或者 “抑郁后就不要再努力 / 不要再有追求，要想干嘛就干嘛 / 躺平下来活着就好……” 这种懂，也可以是毫无心理知识却自以为是的懂，比如“她就是懒 / 娇气 / 被惯的，多出门运动 / 听我的就好了……”

休学，就是心理知识普及的产物；而低能量，则是孩子在有问题的指导下变得无所事事为所欲为后必然会走向的方向。

所以，北京的休学率为什么惊人？

原因很简单：在知识普及时代，太多的孩子和家长得到了有问题的指导，认为休学就是解决困境的路。但这是否真的是有效的路，很少有人愿意去观察接下来发生了什么。

那么，为什么抑郁检出率很高？

答案也很简单，这才能证明专业的心理知识或者心理专家是有价值的。

那这个时代是否正在培养 “低能量的孩子”？

答案当然是否定的。任何时代，都有有意无意的沉浸于自我欺骗自我催眠的人，但这绝非主流。更多的人，依然会在艰难中继续面对生活，也因此能继续享受生活，哪怕其现状并不美好。

知乎用户 挠一挠你的脑袋 发表

有娃子的，看看语文历史数学物理化学生物课本的都是什么烂鞋。再看看大学数学课本是什么破烂。

出大问题了。而且是半个多世纪的大问题。

我这么说吧，我亲戚有个文革后第一批大学生。他影响大学最深的就是大学数学挂科，真的看不懂。

现在大学数学课本跟他那个时候没有任何本质区别。

知乎用户 宾南北雁​ 发表

我们家族这一辈，四个小孩

我和我姐都是轻度抑郁

我妹休学

我弟目前还在顽强抵抗，军事化管理学校

坐标皖北

知乎用户 壹基金​ 发表

2025 年底壹基金与公益伙伴在深圳探索开展了一个针对 “暂停” 校园生活少年的公益项目“少年港湾”，第一期刚刚结营。相关同事说，在参与这个项目之前，不知道原来休学的孩子有这么多。

2 月 6 日，在深圳市福田区未成年人救助保护中心开展的 “结营仪式上”，一首略显青涩却真挚无比的《港湾之歌》轻轻唱响。演唱者就是一群曾因心理、情绪、人际困扰等而被迫 “暂停” 校园生活的少年。

“那些相伴的岁和月，不必去担心，即使要分离，只要记得这份情义……”——这是少年们在老师指导下自己创作的歌。

这温情一幕，为 “少年港湾” 公益项目第一期画上了圆满的句号。过去 9 周，这里没有课堂与考卷，只是完成了一场关乎勇气与重启的 “人生实验”。

初见成效，家长与少年共成长

少年港湾项目由壹基金与深圳市传承爱心基金会共同发起，深圳市福田区维德法律服务中心联合主办，专注于支持因心理、情绪、人际困扰等原因暂别校园的青少年。

年港湾项目为青少年及其家庭提供 “心理兜底 + 实践赋能 + 家庭重塑” 三位一体的系统性支持，致力于接住 “暂停” 的少年、托住疲惫的家庭。项目第一期为数十名暂别校园的青少年及其家庭提供了为期 9 周的深度陪伴，助力他们从 “暂停” 到“重启”。

在个体层面，项目通过青年陪伴师的日常服务，系统化、多维度的心理咨询和团体辅导，模块化的社会体验活动，为青少年创造一个 “可喘息” 的第三空间，帮助他们恢复健康作息，丰富社交关系，减少无助、无望的 “负循环” 认知，探索发现兴趣和优势，逐渐修复身心，重获融入社会生活的动力和能力。

在家庭层面，项目通过专业的家长团体辅导、家庭教育课堂和亲子活动，有效推动家庭关系、亲子关系改善，既为少年们提供自主学习与生命成长的空间，也为家长搭建学习、理解、支持与疗愈的交流平台。

结营仪式现场，福田区民政局、福田区妇联、福田区司法局等相关单位代表共同见证少年们重新出发。面对五十余人的场面，不少孩子主动走向讲台分享参与少年港湾项目的感受：“我很久都没有感受到像这样亲密无间的关系了”“我很久没有融入团体了”“没想到我真的能走到线下，我很久没有线下社交了”“在这里的欢乐是我们留给彼此的礼物，接下来的旅程我们还是要一个人走，但我们不会孤单”“希望我们每个人接下来都能大胆往前走，直到下一次相遇”“我很高兴能遇见你们，尽情向前展望吧，我们还有取之不尽的未来！”

家长们看向孩子们的眼神少了焦虑，多了温柔。他们说 “孩子的作息规律了”“项目不仅帮助了孩子，更是对整个家庭的疗愈。家长团辅课程让我们学会了如何调整亲子关系，构建更健康的家庭系统。”

结营日，看见 “蜕变” 的具体模样

结营仪式上，少年港湾项目精心为每个孩子都准备了专属纪念册和结营祝福证书，并通过短片的形式共同回顾了他们参与项目的历程。由港湾少年原创并演绎了歌曲《港湾之歌》，真挚的歌声中饱含了这群孩子的情感联结与成长勇气。

一个曾深陷孤独的少年，在感受过真正的理解与陪伴后，对世界发出的最温柔的祝福。她说：“来这里之前，我觉得自己是座孤岛。现在我知道，潮水退去，我与大陆紧紧相连。”

每位家长都为孩子准备了手写信，其中一位家长在信里写道：“孩子，请原谅我们曾经的笨拙。我们爱你，并正在学习如何更好地爱你。” 当信件被打开，隔阂在欢笑与泪水中溶解。亲子关系的升温，是项目结出的另一颗甜美果实。

项目团队表示：“少年港湾项目提供的‘第三空间’服务模式，并非替代学校或医疗机构，而是以多路径心理支持为核心，有机融合家庭教育指导、法律权益保障与社会融合活动，为青少年提供一个安全的自主学习与生命成长环境，同时为家长构建理解与疗愈的支持平台。”

结营仪式不是结束，是新的开始

少年们创作的《港湾之歌》，成为 “少年港湾” 项目理念最生动的诠释：真正的治愈，不是将他们塑造成某个标准答案，而是帮他们找回为自己发声的勇气和力量。

“结营不是结束，而是新的开始。” 项目团队表示，依托福田区未成年人救助保护中心的专业阵地，“少年港湾” 正在沉淀经验，探索该创新服务模式的可复制化与可持续发展。未来，希望能够为更多面临类似困境的青少年和家庭点亮灯塔。

知乎用户 Clone​​ 发表

先说一条：

目前的抑郁症检测方法本身就不科学

稍微有点了解的，分分钟可以通过量表做出一份抑郁的诊断结果

所以一个靠 “患者” 主观回答为最主要诊断方式的诊断方法，做出的结果……

知乎用户 生活经济学 发表

只是原来没有心理科，不认为这是病而已。

现在癌症患病率还在增加呢，但人均寿命更长了。因为原来很多人还没到癌症发病呢，就死了。

我二姨，5 岁就死了。

平常心看待吧，响应国家减负号召。买国货，国内企业员工会继续在国内消费，带动更多中国人生活变好。买外国货和合资货，外国员工和股东会拿着从中国赚到的钱回他们国家消费，改善外国人的生活。

知乎用户 鬼知道该叫什么 发表

北京的休学率没什么概念，但上海的抑郁率，多少有过一些间接的感受。

一个朋友的家长，是小学校长，前几年和朋友聊天，经常听到朋友说：

每次假期即将结束的时候，有关部门就会组织下辖的学校领导开会，三令五申，要求不能在开学第一天，就火急火燎给学生太大压力（查作业）。

小孩想不开，真的会玩跳楼机。

刚刚知乎热搜的截图。

成年人的真话，往往在玩笑里。

自己淋过雨，就不忍心看着别人下雨天打着伞。

就像寄作业本这一行为，表面是在逗小孩儿，深层次的原因，是。

类似的 “找平” 行为，还有：

• 酒鬼老人，喜欢用筷子蘸酒给小孩儿舔，孩子越小，他们笑得越开心
• 老烟鬼，喜欢用烟喷小孩儿，同样，孩子表现出的难受和厌恶越明显，他们越开心
• 从小没人爱的老人，特别喜欢说 “你妈不要你了，你妈把你卖了”，把小孩儿逗得哇哇哭，他们就哈哈哈地开始笑

成年人卷生卷死的社会，是不会允许小孩儿悠哉悠哉的。

不同角色的成年人，出于各自的考量：

• 学校，要升学率，要名牌大学升学率。
• 家长，要优秀的孩子，要高分。
• 教培，要业绩，要爆家长米赚钱。
• 。。。

这些势力，会自发地合作，出钱出力，给孩子安排一个 “完整的童年 “。

所以，孩子也得卷起来，早上五点起，晚上十一二点睡，用各种培训、训练、学习，把他们的时间表塞满。

卷生卷死的结果，就是把人卷废了，干什么都提不起精神，也就是问题中的” 低能量 “。

知乎用户 凯哥 发表

对的，我们就是正在养低电量的孩子，独子，过度的关爱，抗压抗挫折能力差，特别是国际大都市，又接触了西方的教育思想侵蚀，一不小心就养出人格有缺陷的孩子。

知乎用户 ANNI 发表

1450 又在搞认知站了！

知乎用户 不倒斗的胡八一​​ 发表

成年后被社会教训一顿就好了

知乎用户 沐犀舍 发表

物质越富足，孩子的精神问题反而越多？这不是 “电量低”，是时代必须面对的课题

人们不解：现在的孩子吃穿不愁、要啥有啥，怎么反而心理脆弱、情绪问题越来越多？
其实答案很扎心，也很现实：我们的社会，已经从 “解决生理匮乏”，正式进入了 “应对精神匮乏” 的阶段。

这不是个别现象，而是文明发展的必然规律 —— 就像西方发达国家走过的路一样，当物质生活越过温饱线、走向富足，精神层面的空虚、焦虑、内耗，就会成为新的 “社会病”。

回想改革开放以前，我们的首要任务是 “奔小康”：
贫血、营养不良、是那个时代最常见的疾病。所有人的精力，都用来解决身体的生存需求；只要吃饱穿暖，就是最大的幸福。

但随着经济腾飞，那些 “身体上的病” 渐渐消失了，“心里的病” 却开始冒头。
物质不再稀缺，人对 “幸福” 的需求，自然会从 “生理满足” 转向 “精神满足”。
这不是退步，而是进步 ——当我们不再为活着发愁，才会开始在意：我活得开不开心、有没有价值、有没有被爱。

放到现在的孩子身上，他们的精神困境，恰恰是时代变化的缩影：

1. 陪伴的缺位
   父母为了生活、为了事业奔波，有效陪伴越来越少。孩子不缺玩具、不缺衣食，缺的是 “被看见、被倾听、被拥抱” 的安全感。
2. 社交的孤独
   过去大家庭热热闹闹，兄弟姐妹、邻里伙伴朝夕相处，情绪有出口、压力有分担；现在小家庭为主，孩子玩伴变少，很多压力只能自己憋着。
3. 压力的超载
   学业强度越来越大，社会、家庭的期待越来越高。从小被推着 “往前跑”，却很少有人教他们 “如何面对焦虑、如何接纳不完美、如何调节情绪”。

他们没有饿过肚子，却在经历精神上的 “营养不良”——
缺爱、缺陪伴、缺松弛感、缺情绪疏导。
这些问题，不是靠 “讲道理”“吃苦教育” 就能解决的，更不是 “孩子太矫情”。

时代变了，我们的养育观念、社会的支持体系，必须跟着变：
❌ 不能再用 “我们当年多苦都过来了” 的旧眼光，否定孩子的精神痛苦；
✅ 要承认：物质富足之后，精神健康就是头等大事。

对家长而言，比起逼成绩、拼未来，更重要的是：
多一点陪伴，少一点苛责；
多一点倾听，少一点说教；
多接纳孩子的情绪，少绑架他们的人生。

对社会而言，需要更完善的心理支持、更包容的成长环境，为孩子、也为我们自己的精神生活 “保驾护航”。

说到底，真正的美好生活，除了物质丰裕，更要有精神安宁。
守护好下一代的心灵，就是守护我们这个时代最珍贵的未来。

知乎用户 here hiro 发表

日本中小学生下午只有一节课，接着就是体育社团活动、以及各种游戏、漫画、打工、恋爱社团活动了。

而这里是：每天八节课 + 早自习 + 晚自修，屁股黏在椅子上，一天 8 小时以上。

你这样，你去菜市场买十几只小鸡小鸭，分两组。

一组，把它们绑在小椅子上，每天 10 小时以上。

一组，把他们扔菜地农田里，每天 10 小时以上。

你看一下 3 个月后，这两批鸭子小鸡长大后的性格有什么区别。

知乎用户 时光漫漫 发表

这个数字还是接受诊断的数字，还有大量家长没有意识、忽视孩子情绪问题、甚至不懂带孩子去心理诊断的学生没有显示在这些数据中。

中国有大量的家长，还没有重视孩子心理问题的意识，他们只觉得孩子脆弱、不够坚强、觉得孩子需要磨炼，甚至说孩子们缺少摔打。

所有的职业都有培训，只有家长这个身份没有经过培训就上岗，大量家长的观念还停留在工业革命时期，认为小时候家长对他们没有教育他们也长大成家了。他们没有想过，这个时代和他们成长的时代已经发生了很大变化，现在的孩子们面临的压力也比他们小时候大的多。

就我所在的县城高中，模仿曾经红级一时的衡中模式：

1、作息卡死，无自由时间，连下课的十分钟也、安排了去找老师补弱项。

2、跑步前后左右小于 30 百米，人贴人、零空隙、步伐摆臂完全统一。

3、自习零抬头，跑步吃饭、假期集中补课。

4、精神激励：励志标语、誓师大会、血狼精神等高压动员。

这些违背青少年发展规律的教育模式因为极度压榨了学生的休息时间，被家长奉为可以用三年改变一生的神奇制度极致拥护。就这样在孩子们受不了向家长求助的时候，家长要么觉得孩子不够坚强，要么觉得孩子矫情，孩子们心理压力无处释放，时间久了之后自然形成了心理问题。

知乎用户 零六一二 发表

我们不清楚人到底是什么，所以我们一直在黑暗中跌跌撞撞前进，我们可以活下去，但注定满身是伤

是时候打开这本奇书了

它是将会打开新世界的大门的钥匙，前提是将它插入新世界的大门的锁孔

而你，就是那个执钥人

意识的起源精简版《问心——关于意识的理论模型》一书对意识的简析自由意志的错觉是如何产生的？神经元联结：身体感知与情绪感知的底层基石（AI 润色版）智力：智商和情商

知乎用户 海上孤鶩 发表

我家孩子也抑郁，根据我和学校的沟通情况，题主提出的抑郁原因明显掩藏了学校原因。

在沟通过程中，从任课老师，班主任，年级组长，教导主任，副校长，到校长都明显缺乏对抑郁症的科学认识。只有一个返聘的校长助理（退休的副校长）因为自家亲戚也有抑郁症，才对抑郁症有所了解。

另外根据另一份 2022 年的健康心理蓝皮书的调查，教师中的抑郁发生率也已超过 20%（这个数据不包括上海，也不区分单相和双相）。而另一份 2023 的由另一个好像叫 “好医生” 的心理医生分会的调查，则指出，老师中的中年男老师不仅是抑郁发生率是所有年龄段师生中最高的，而且双相率较高。虽然基础教育中男性老师比率较低，但学校管理者中男性比例并不低。

一群双相患者领导和教育的学生，抑郁率高是必然结果。

学生抑郁从来是学校和家庭共同作用的结果。《2024 年教育系统心理健康白皮书》我没有在网上搜到全文，但如果只强调了学生和家庭的作用，那就是教育系统的一种甩锅行文，掩蔽教育系统几十年来反复无常的所谓教改带来的灾难性后果。

和很多做老师的朋友回顾自己的学生生活，觉得一个很重要的原因就是对课间和课后学生活动的以安全名义进行的所谓管理，大大压缩了学生的心理调适空间。课余时间学生自发的游戏娱乐是以前学生童年生活最鲜活的回忆，九子游戏现在的学生应该都不熟悉了，而以前的学生一般都会精通一二。伙伴间完全脱离学校和家庭的关系，现在几乎没有机会建立，也就没有了伙伴间心理调适的可能。

2023 年包括教育部在内的十几个部委，曾联合下文要求加强学生抑郁率调查建档，加强教师，家长的抑郁应对教育。而在处理孩子抑郁的沟通过程中，发现不仅学校对此文件了解甚少，市，区两级教育局的相关工作人员也对此不甚了解，可能每年下发的文太多了。

学校也配了心理老师，甚至组织家长进行心理培训。可惜都是那些只具有劳动局所谓《心理健康咨询》证书的人（劳动局已停发此类证书）。

上海的儿童心理治疗资源严重不足（某种意义上已经算是全国领先了），鉴定提前两月预约基本爆满。治疗基本依靠执证心理医师的第三方门诊（本就不多，愿意接待未成年的更不多）。

所以社会因素虽然不是学生抑郁的直接因素，但频繁的教改，学校管理的落后，教师队伍素质的低下以及时代原因下的家庭关系变迁却大大改变了学生，学校，家庭的关系。

知乎用户 神圣凯莎 发表

成年人 996 就整天闹腾。

小孩子 5 点起 11 点睡，一个月休息俩天半。

你问为什么抑郁，为什么低电量。

就是把一个加班狂扔回高三学习一年，他也要抑郁，甚至猝死。

也就是欺负小孩子无法发声，身体年轻，脑子年轻，不容易猝死，没有经济独立，不能逃脱牢笼。

真就把人逼死了，还问人为什么脆弱。

知乎用户 停止思考停止思考停止 发表

多数人可能没有意识到一点就是，休学率以及上海的抑郁检测率是只有北京，上海能够进行这样大规模的测试

实际上山河四省地区的情况比这个要严重的多的多，山河四省目前的高中全部都是焊着密密麻麻的铁栏杆，主打一个全景监狱

另外为什么我这个 IP 的很多人对于战锤 40k 的即视感那么强？

因为山河四省的高中生真的是经历了克里格式选拔，真就是训练三年，然后经历一场大死亡淘汰赛，每个人都是敌人

知乎用户 向上生长 问号 发表

#悲观与乐观#

这个答案会多次更新，要追看的可在评论区留言。我会回复所有人来通知更新。

这个问题，存在着很多流行的答案。首先，我们来对可能合格的答案设定一些基本标准：

1）**边际效用不能递减。**也就是不能渐渐失效。

如果会渐渐失效，随着失效的趋势被察觉，它事实上会在失效趋势被察觉的瞬间就失效。因为悲观的人是极度敏感的，他们本来就会高度紧张的注视一切恶化的趋势，并且将一切恶化迅速的视为崩毁的前兆。因此假设一种保持乐观的方法的效用会递减，哪怕只是有走下坡路的阶段，都会大大的折损它的实际意义。悲观者不会等到事情一天天恶化直到自己在生理上承受不了再绝望，而是在 “事情刚开始走下坡路没多久、自己找不到任何上坡路的可能” 的很短的期间就绝望。他们在这绝望面前如此的脆弱，以至于事情还离真正的无以为继还非常遥远时，他们就可能认为自己已经走到尽头了。

这样的手段的问题不仅是不够有效而已，还会有长期的、全局的危害——就像游戏只有三条命，人生能支撑 “切换乐观方式” 的次数对大多数人来说都很有限。往往经历上两三个切换还未能拥有某种坚实的方法，人们就会对乐观本身产生虚无心态。甚至会抛弃这个希望本身——我已经不想再被人弄得乐观起来了，因为抱有希望然后再被踩灭太痛苦了，我还不如呆在我习惯的痛苦里，至少习惯了，会觉得没那么痛苦。每一次被人用手段哄骗得乐观起来，我都要消耗大量的能量，这些情感能量我如果省着在习惯的悲观里用，说不定还能撑久一点……

2）要有可持续性。这是指既不能有致命的累积副作用，也不能依赖不可持续的资源。

有两种致命的副作用。

第一种，生理伤害，尤其是会导致思维机能障碍的生理伤害。

会带来思维机能障碍的生理伤害的达成人类乐观的手段，就是广义的毒品。

毒品事实上只是会刺激人体自己分泌吗啡类物质的诱发物。烈性毒品它能以摧枯拉朽般的效力暂时摧毁人的悲观感，但却是以不可逆的扼杀人的方式。

如果不直接吸食毒品，而采用各种手段去刺激自身的生理在内部分泌吗啡类物质，那么这些刺激手段本身在本质上也只不过是软性毒品而已。用这个方式去抵抗悲观，实际上一样有边际效用递减的问题——如果不加大剂量，只是保持剂量，那么它的效果一样会渐渐减退。无论是健身、游戏、性爱还是事业成功，如果拿来对抗悲观倾向，都会受到第一禁忌的作用，需要你渐渐加大剂量。悲观的产生是无成本的，这些 “药” 却是代价昂贵而渐渐失效的。要么它太昂贵以至于你渐渐负担不起足够 “药效” 的剂量，于是重新归于悲观，要么它太便宜，于是你不断的加大剂量，以至于超过你生理上承受的能力。因此，这类手段只能在紧急情况下作为争取时间的缓兵之计，而不能作为最终的解决方案。

绝大多数人，都在依靠这个方案。只是在不停的 “换药”。

第二种，就是以不能适应物质规律的认知失调为代价。这是指以不尊重自然规律为前提的自我欺骗。这也将导致人的未来变得非常危险。自然规律是不为尧存、不为桀亡、至公至信的。无论什么样的思想体系，以使人无视或扭曲自然规律，使人直接认定事实不存在，来换取暂时的乐观精神，至少在技术层面上，我们仍然不认为它是一种可行的选择。

至于 “依赖不可持续的资源” 问题，原理很简单——有种东西能拯救你，也没看出什么副作用，结果它过两天就会没有了，那么这个供应的断绝对你就是个巨大的威胁，本身就足以导致抑郁。如果不是确定的可以预料的断绝供应，而是随时可能消失，则对人威胁更大。哪怕事后证明并不是断绝了，而仅仅是意外暂停，后来又恢复了，也一样令人长期处在它会突然断绝的忧虑之中。

譬如说你视为救世主的人。

依靠特定人，则这个人令你失望时，你会落入更深的深渊。而人怎么可能一直不让你失望？人不能拯救人，人也不可以指望人的拯救。很大一部分抑郁其实是上帝给狂妄自大者和偶像崇拜者设立的惩罚机制。狂妄到自认为可以救人者，会亲手伤害自己打算拯救的对象。而胆敢依赖人的拯救的，则必定堕入更深的深渊。

自己想想，是不是你本来就是这样一步步落入现在的水底的？——一个个你寄予厚望的人，恰恰令你痛苦的大失所望。不是只小小不如意，而是幻灭般的露出罪恶、愚蠢和冷漠？原以为是菩萨的，却发现实如恶魔？

如果是这样，那么再依赖贤人高士来寻求拯救，岂不是偏向虎山行吗？

这个新上任的活救主要负责一辈子不消失也不令你感到幻灭，才能不断的让你有更多一天的勇气活下去。一举一动皆关人生死，这人若不知道则罢了，若是知道，也许开始会受宠若惊，深感荣幸，时间长了，却要恨你入骨。

相信我，没有任何人可以给得起的代价足以支付这样的压力。到最后势必要发展到 “只要你不抛弃我，我什么都愿意，即使奉上全部的自由与个人财富都可以” 的地步。

到这一步，偶像崇拜已成，不会再有什么好结果了。只会以相互的失望、怨恨和各自的重伤告终。

无数父母子女成仇，朋友反目，师生恩断，夫妇义绝，都出于此。

这条路是不可行的。

得救的道路必须与任何活人无关，不可以依赖于某个活人如何做，否则这种不确定性和脆弱性会要你命。

我们先把这几条限制放好，再看两条基本的胜过抑郁症的路径。

先说第一条，抑郁者所犯的基本错误。

这条基本错误是什么呢？

那就是当自己认为毫无希望、自己所相信和崇拜的所有人也认为毫无希望时，就相信事情是毫无希望的了。

抑郁者们若想走出看不见亮光的山洞，那就把这句话再读一遍，想一想，然后再读一遍，然后再想一想，然后再读一遍吧。

很多人以为抑郁者需要的是鼓励，是安慰。这是错的。抑郁者最大的问题，是傲慢。是需要迎面一记耳光抽下去，迎头一棍敲下去的傲慢和狂妄。

你们自己仔细想一想，凭什么你们自己看不到希望，希望就算是断绝了？凭什么你们所崇拜的人都说没有希望，希望就断绝了？你是什么人？他们又算是什么？如果你或者这些人就可以口含天宪，言出而道随，你又为什么会陷入这种觉得世上任何人都比你强的绝境？

你一面觉得自己对一切都无能为力，另一面又觉得自己超神的智慧足以判断希望在客观上存在或者不存在——你没有看到这其中的逻辑问题吗？

主宰世界的不是你，也不是你所崇拜的人。即使全世界的人类加在一起连同古往今来一切的圣哲一齐复活，异口同声的说 “绝不可能”，也同样无用。

在相对论、量子力学出现之前，一切的人类当然都认为它们是荒谬的，事实如何？

李自成起兵时，全世界、连同他自己，没人相信他能灭亡明朝，事实如何？

你如此认为、与你同时的所有人也都如此认为，并不代表你们共同同意的事情就是真的。

人没有资格凭着自己的智慧就绝望。

这种绝望本身就是在宣布自己就是上帝。你自己在代表上帝判你自己死刑，若你自己不从上帝的宝座上退下来，你就真的会被你自己处死。

绝望本来就是为自我崇拜者埋下的惩罚机制。悔改，莫须可活，不悔改，则自我湮灭。

承认自己没有能力判断哪怕一刻的未来，你就自然脱离绝望了；认定自己能判断未来，那么你一旦悲观起来，就会被卷入绝望的漩涡。因为越悲观，你越会失眠、注意力涣散，于是你的能力会进一步打折，给你更多的理由悲观。这一恶性循环没有尽头。

Well，是什么让你觉得你可以判断未来呢？是人对 “事情到底是如何成的” 这个问题有普遍错误的认知。

这来自深刻的人类生活的改变。自一战二战以来，人类的童年生活发生了一次巨大的转变——普遍入学，并且基本学制不断的延长。到了今时今日，人们普遍要经历长达 10-20 年的学校教育。不但如此，因为医疗技术和生产力的爆发性增长，人类社会的年龄构成与政治权力中心发生了大幅的向青年一代的滑移。这场大滑移的规模是如此之大，以至于无声的改变了人类对 “事情是如何做成的” 的认知——从“运气模型” 转向了 “考试模型”。

什么叫考试模型？就是将事情看成一系列确定的、规范的问题。相信事情成功犹如参加考试。只要刻苦学习、掌握足够知识，在应考时沉着冷静，用上事前的积累，踩中得分点，最后就能成功越过及格线，得到优良考评，顺理成章获得社会地位和相称的财富与体验，也就是俗称的成功。在这个过程中，人最大的依赖就是自身的素质与努力。人最好的策略，就是谋求多知多会多能。依靠这些本钱，逢山开路、遇水搭桥，神挡杀神、佛挡杀佛，过关斩将排除万难、赢取最后的胜利。

“运气模型” 对应的则是一战二战之前的、以迷茫的中年人为基本模版的认知模式。人处在瞬息万变的无数威胁之中。完全预料不到今年是郁金香价格一飞冲天，还是南海泡沫骤然破灭倾家荡产，又或者是突然西班牙流感夺走家庭一半人口的生命，或者美满的家庭因为爱妻难产母子双亡而突然破灭。无人知道明天会发生什么，连知都不知道，更不必提什么采取有效预防措施了。仅有的根据不可靠的知识而做的层层设防，往往事后被证明既浪费金钱，且毫无用处。人既不知道下一个灾祸从何而来、也不知道它要如何对付，这种灾难是如此之多、如此之密集，甚至不分贫富老幼，不问富贵低贱，无人能逃避、无人能驾驭。人别无他法，只能相信事情里存在大量的运气成分。它虽然并不与人的努力完全无关，但绝非仅与努力有关。

很遗憾，“考试模型” 只是现代化学校教育造成的一种后果。它不可避免的在学校出现，并不可避免的在受到良好教育的青年进入独立阶段和决策者角色之前惯性保持。而考试模型会直直的带你迎头撞上抑郁。

因为它根本就不符合事实。事实是真实的考验从不告诉你考题到底是什么，也从不简单的告诉你做对了还是做错了，也从不告诉你什么时候交卷。并且它非常喜欢在黎明前安排黑暗，在毁灭前安排庆功烟花。你如果遵从 “考试模型” 去构造你的预期，你将一定会多次遭遇全然出乎意料的失败。

这个时候你一定要明白你困境的本质——

那只是 “考试模型” 的末路，不是你的末路。

人活得越久，越有更大概率遇上有重大破坏性影响的小概率事件。一来，时间跨度足够长，本身就意味着小概率事件发生的必然性在增强。发生没什么，受到一次打击也没什么，问题是你复盘整个过程，会发现你没有办法在下一次的长远计划里排除再次发生的可能性。

无论做什么样的规划，在毁灭性的小概率事件面前都是不堪一击的。而你没有任何手段能保证预测，也无法全都做到有备无患。如果要准备那么多保险措施，保险措施的成本你是支付不起的。就算你支付得起，你所做的事情的利润也会无法填平这些保险费。不但如此，这些亲身经历的小概率事件还会让你发现——其实你以前就只是运气好而已。那么久没有出事，其实只不过是运气而已。你以前只是根本没有意识到这个问题还是一个问题。还以为没出事就表示它不是问题。等到问题发生，你已经不能否认，老老实实回头复盘，你才会发现这个事现在才出，你已经是运气很好了。越是这样，才越可怕——以后怎么办？

我怎么知道这样的问题不会再出现下一个？我怎么知道下一个潜藏的致命问题何时爆发？之前我也完全看不出任何出问题的可能性，结果一样出了这么严重的问题。那么在我解决了出现的问题之后，再次回到了 “什么问题也看不出来” 的状态，我就可以安心了吗？

安不了心，就睡不着觉。睡不着觉，用不了多久，你就会陷入躁郁的漩涡，越躁郁，现状越恶化，越睡不着，也有更多的理由躁郁，越睡不着。

循环往复，直至地狱。

那些人来劝你是没用的。因为你的道理都是对的。他们想要证明你的逻辑哪里有错，都是徒劳的。你不是不想听他们的劝，很想，真的想。问题是，无论你怎么想听劝你都听不进去。道理很简单——你的担忧的确是对的。你尽管翻来覆去的再想，你一定最后会发现你的担忧的确是有道理的。

你不是疯了所以抑郁，而是恰恰是因为完全理性、而理性再告诉你悲观预期，你才无法不抑郁。那些劝解无效，是因为他们的道理不通。你又做不到就为了解决抑郁而抛弃理性——勉强去做，你只会完全迷失。迷失会带来更灾难性的失败。于是抑郁会再次涌上来遮住一切阳光。

出路在哪？

其实出路就在危机自身中。

你的前一半想对了——的确，人生充满了你不能控制的风险，随时随地准备伏击你，而且你对它们并没有胜算。你想到后半生都要这样度过，自然不免害怕。

但是你也要意识到——你的前半生恰恰也正是这么过过来的。

你的前半生，事实上也从没有一刻不是从各种不可控制的意外之中穿行而过。

你的前半生，已经充满了各种意外——不止有你自己看见并知道的那些，还有无数你没有看见、没有知道的那些。你所忧虑的后半段人生，和你已经安然渡过的前半段人生没有什么本质的区别，而你不是已经成功的度过了前半段人生么？

如果你现在在忧虑未来的失败可能来自无法提前预料、也无法控制、也无法补偿的突发风险的威胁以至于抑郁，那么你首先应该做的改变，是重新认知到目前为止你的一切曾有的成功。

一切你曾有的成功，首先都依赖于没有发生过无法提前预料、无法控制、也无法补偿的突发风险，而不是首先依赖于你的努力。

你首先是【幸运的】，然后才是【努力的】。你过往的成功，你自己的努力本来就只占有很小的一部分 “功劳”。【幸运】才是它们得以实现的主要原因。

于是，当你忧虑自己的能力将要一路衰弱，害怕成功的机率会大幅下滑时，记住——那首先是你把自己的成功归功于你的能力结果。如果你本来就知道自己的能力并非成功的主因，那么你又有什么必要担心这微不足道的 “能力的下滑” 会影响多少结果呢？

船上的厨师不必过于担心自己的衰老会耽误船的航程。

仔细看清楚，你的抑郁，是对你之前 “将一切荣耀归于自身努力” 的合理的、必然的、而且是完全对称的报应。这个惩罚机制如此的完美，会为每一分自大量身定做，自动延长。

你之前有多归功于自己，在你力不从心时，就一定有多绝望；你抱着这心态一分钟，你的绝望就要延续一分钟。直到你诚切领悟 “我的一切成功实在首先是受赐与天”，真心实意将荣耀首先归于幸运，你才能离开这条直通地狱的路。

死不悔改者，无论如何挣扎也解决不了自大所必然兑换成的恐惧，绝无幸理。

人终究要走、茶终究要凉；宴席总要，曲消人散，高楼歌舞，终有竟时。谁也逃不过这一天，丧钟为每个人而鸣。

地狱的门必将为每一个自大者洞开，生路也为每一个人铺就了。

丢下你的狂妄，你就可以活。

丢下！

看清了 “幸运才是一切的基础”，很多人不但没有舒心，反而紧张起来了——那么，我如何相信我将来的运气就会很好呢？

这是一个非常好的问题，的确，如果运气是如此的要害，那么岂不是未来对我更加不可预测了吗？

这时候，你有几件事情要解决：

第一，真正放下你的狂妄。

何谓真正放下狂妄？就是开始认识自己之前做得有多么糟糕，厘清、理解并且开始接纳这一点。

去和自己害怕和回避的批评者求教，去把自己暴露出来，请人指出错误。去向曾经警告过你的失败和预言过你失败的人求教，去阅读历史书，去重新学习。

显然，上面这些没有哪一条是好受的，我也并不建议你超出自己承受限度的盲目 “精进”。但是，你能承受住什么，就该去勇敢尝试之。

直到你扎扎实实的认识到你自己曾经是多么的错误。

因为你越是深刻的认识到你之前有多么错误，你才越能明白你之前其实有多么幸运。

你反省得越深，越明白自己之前有多么荒谬和狂妄，有多么偏执和扭曲，你越会看见一个显而易见的事实——公平而言，你远该在比现在早得多的时候落入比现在深得多的困境。

你实在、实在已经非常幸运。

这种反省，本身就是一种信心的重建。不要担心 “失去了骄傲” 你将如何“在外人面前抬不起头来”，让“那些人看了笑话”。

这个不是 “自尊心”，而是虚荣。虚荣是你傲慢的燃料与火焰，你如果不放下它，你的傲慢就没有放下，你也将很难走出困境。

忏悔不是一种损失，而是一种收获。忏悔越深，越知道幸运，也越会对未来重生安宁的信心——“之前我是盲的，还依靠纯然的幸运支撑到了现在这样一步，现在我看得见了，幸运如果并未衰减，我当然会比之前有更好的前途。”

这本身就是一种治愈。

但是，我再说一遍——这是专为鼓足勇气真诚忏悔者留下的救赎，只有这一条路可以领取，而且虚情假意的装腔作势 “认错” 是没有意义的。

忏悔不能是为了这福利而做的姿态。认清自己的错误，仍然需要遵循中立的、理性的、公允的态度去就事论事。的确知道这是错的，并非刻意冤枉自己，这忏悔才能为你带来救赎。

我们再来看看这个大哉问——人是应该保持乐观还是应该保持悲观？

这看起来似乎是个可笑的问题——当然是追求乐观啊，怎么会有人追求悲观？还保持悲观？

这可太低估悲观主义的魅力了。

悲观主义者们热爱悲观主义的原因，在于他们觉得悲观是安全的。如果悲观而不幸言中，那么我早有准备；如果悲观而居然落空，则我凭空收获惊喜。

因此我只要严格的保持悲观，学会与悲观共舞，我就只会有平静和惊喜两种情绪，岂不美哉？

小算盘打得噼啪响。

倒也不能全怪他们，他们中的很多人——甚至是绝大多数，都是从乐观主义立场跌落到悲观主义的。早年人人都曾试过乐观，奈何世界反复的给乐观的我迎头痛击。凡是我觉得 “虽然有出事的概率，但估计不会出事” 的点，常常恰恰正是出现致命问题导致我败亡的点。天意似乎饱含着一种黑色的恶意，每一次都像是故意似的，我指望什么，就让我丢失什么，我依靠什么，就让什么崩溃。

不是我不想乐观，实在是乐观不了。乐观，就像预约失望和绝望，而且还会因为有所期待而承受双倍于意外的打击。

我如果乐观，则若是符合期望，也不过是意料之中；如果不符合期望，就要遭受失望的折磨。和悲观主义相比，岂不是客观上人生体验更痛苦吗？

所以哪里有什么选择余地呢？乐观不过是一种暂时没有脱离的幼稚，悲观才是成熟的稳态。

看到这里的人，百分之九十九都是顺着这条路走来的，说错你们没有？

走到了这里，已经学会了悲观的你们不是也发现悲观主义并非一条出路，不是吗？

理论上悲观可以帮助你平静的面对明天大概率会到来的失败，免于失败的重伤。

问题是，保持着悲观心态的今天已经是生命不可承受之轻了。今天的悲观已经夺去了我今天的快乐，明天我所得到的并不是被许诺的 “受打击却很平静”，而是为了应对后天可能的失败而不得不挺过的又一个今天。

我每天都在为应付明天的恐惧而献祭今天，也许我真的靠着不断的毁灭今天来拯救了所谓的明天，但是我的生命却是由一个个的今天组成的吧？

总是用今天的阴郁换取明天少一点失望，这本身有何实际意义？

唯一逻辑有效的路，却是一条没有意义的路。所以你们才看到了这里，说错你们了吗？

除非这逻辑的铁壁上存在裂缝，否则哪里还有出路呢？

让我们重新来检讨这个问题——到底什么叫做乐观，什么叫做悲观？

举个例子，当我发现水坝出现了巨大的裂缝，经过计算我发现水坝即将崩溃。我这个 “预计水坝即将崩溃” 的心态，是否称其为悲观心态？

对称的，我与人打斗地主，我现在手上还有最后两把牌，一对 3，一张 4，但此时该我出牌，而且其他人手上都只有一张牌了。此时我预计只要我先出一对 3，我就将获得胜利，我这个 “预计即将取得胜利” 的心态是否称其为乐观心态？

你们发现问题没有？

大部分人犯的第一个错误，就是把上面这两种态度划分到悲观和乐观的范畴里了。他们的划分法是这样的——凡可能导致我不开心的预估，无论出于何种方法，具有何种可靠性，均属 “悲观”，反之则均属 “乐观”。

实际上呢，这种立场既不是悲观，也不是乐观，而是实事求是。当判断的信度大于个人喜恶所能扭转的程度，你这个时候的态度叫做 “实事求是”。

事情就是这样，你不喜欢，它估计也是这样发生，你喜欢，它估计也是这样发生。你自己意识到你喜欢或者不喜欢，都不影响这个事情的实际走向的时候，如果你不嫌僭越和夸张，这种态度勉强可以算 “客观”。——既不是悲观、也不是乐观，而是客观。

客观评估只是你进行各种应对的起点。

记住，它是中性的。

我知道，有时候客观评估出来的状况使你害怕和恐惧，会刺激你种种的恐慌想象。但这种情绪状态仍然不叫做 “悲观”，而叫做焦虑。

你是在焦虑，你不是在 “悲观”。

有时候情况相反，是让你感到惊喜愉快，但这惊喜愉快的情绪不过是 “快乐”，这种感受本身不叫做 “乐观”。

那到底什么叫做悲观？什么叫乐观？

是在证据不足的情况下，判断不清晰的前提下，基于不完整的证据、不完善的理论，做出猜测的方向，定义了悲观和乐观。

乐观与悲观，特指证据够不着、理论盖不住的那一块。露出了这个角，才开始谈到乐观与悲观。

在这之外并不存在乐观与悲观，而是混进了乐观悲观问题的 “如何迎接事实挑战” 的问题。但这个混淆有极大的分量，所以我们单独把这个关联问题做个解答——答案是无论你觉得这事实是让你欣喜还是让你恐惧，你的猜测都是错的。

你要做的是分辨这件即将到来的明确事实的所有侧面，去做出该有的应对。

一切确定到来的事实，长远看都是中性的。并非让你发财就一定是天官赐福，让你生病就是霉运当头。福兮祸所伏，祸兮福所倚。放眼长远，用历史的眼光看，每一件事情都会与无限久远的后续事件发生复杂的关联，以至于无论你将它定性为是好还是坏都是近乎于无意义的。

一件让你此刻魂飞魄散，却在十年后让你感激涕零的事、它是福还是祸？一件让你现在春风得意、五个月后却让你噬脐莫及的事，它是福还是祸？

但是，“你因为种种因缘际会看见了它的到来”，这本身是一件超越后续祸福的福。

看见没有，“看见” 本身就已经是福。是五味杂陈、难分好坏的未来里的一丝确定的甜味了

因为近在眼前的祸福而悲喜是是人之常情，但也是众生无常之苦的根由。看破这个谬误，将它重新回到真正更符合客观事实的中性零位，你才能真正不以物喜、不以己悲，不乍起乍落，在无意义的辗转反侧中提前耗尽自己的心理资源而陷入最终因疲劳而无法摆脱的阴郁状态。

不但如此，因为懂得穿透这种肤浅的情绪爆炸，你还能因为懂得欣赏和感激这一点确定性而获得小幅的充值。

就靠着这么一个大摆脱、一个小补充，你的人生感受就已经可以改善很多。

尤其是，你注意到没有？理性的推断能力能让你更多的将本来需要进行悲观和乐观表态的事务转而归为 “中性微甜” 的微良体验。你的推断能力越强，就有越多的事务可以划归这个微良体验的范畴。

这就是智者的平静，the peace out of wisdom。

这已经是足以停靠的一大避风港了。

然后，有人会批评你们 “盲目乐观”。

我相信你们应该不会对这种批评感到陌生吧。

这件事通常发生的情形是这样的——A 发现 B 没有看见某种风险却保持着对事情的乐观期待，于是 A 会对 B 说明这个危险，然后告诫 B“不要盲目乐观”。

这个情节一次又一次的发生，天经地义，犹如呼吸般的自然。

对吗？

“盲目乐观”，多么坏的一件事啊。“你在盲目乐观”，这是多么危险的一件事啊。

“无论如何，我们不能盲目乐观。”——这是一种多么正确的心态啊。

“赢家肯定都这样”——你认为。

对吗？

这难道还有什么问题吗？

当然有。

而且很大。

因为 “仍然存在着你没识别出的风险” 这一客观事实是永恒的、绝对的，与你悲观或是乐观毫无关。

无论悲观还是乐观，你都是盲目的。无论你成绩好成绩差，你都是盲目的，

如果你不承认你是盲目的，你比承认盲目者更盲目。

盲目是绝对的。凡乐观，必是盲目乐观。

世界上根本不存在不盲目的乐观可言，因此反对盲目乐观的人，就是在反对乐观本身。他们之所以在前面加上 “盲目” 两个字，无非是为了使自己的讨伐行为染上正义的色彩罢了。

如果说他们确有所谓 point，那也只是 “你不应该放松警惕”。

你当然应该保持警觉，不要讳疾忌医、不要自欺欺人。

但是，问题是，到底是悲观的人更讳疾忌医，还是乐观的人更讳疾忌医呢？

你们看懂了吗？

一个看起来很乐观，但是听不得坏消息的人，真的是一个乐观的人吗？

还是一个好不容易拼凑齐了勉强能压制恐惧的残砖碎瓦，所以绝不允许人触碰的悲观的人？

看见这诡异的真相了吗？——那些 “乐观者” 其实是悲观者伪装的。他们的乐观不过是自己给自己用破碎的证据堆积起来的镇静剂。

真正的盲目乐观者，根本不需要什么足够的证据来证明自己可以成功就已经无端的相信自己会成功。正因为如此，他们自然也不会有人证明了自己果然证据不足而改变主意。

谁才是真正的乐观者？

是那些明确的知道自己没有足够证据，但仍然不担忧自己会失败的人。

真正的乐观者，亦即盲目乐观者（盲目是绝对的），是那些清醒的知道自己的盲目，但仍然乐观的人。

如果你没有清醒的认识到自己的盲目，那么你的乐观是经不住人们几次警示的——你只是一个悲观者，强行在安抚自己罢了。

盲目乐观，是一种需要靠清醒的认识为前提才能达到的境界。

它不但不是坏的，反而是真正好的东西。

它的问题是难以获得，以及难以呵护和养护。

盲目，居然还难以获得？难道 “盲目” 不就是脑袋一歪，关闭智商蒙上双眼就可以了吗？

并不是。

我们说的这种盲目，是需要大量事实根据的来支撑的，要靠大量的观察和确认 “被动的好运” 的现象的存在。

何谓 “被动的好运”？就是这个好运的发生，你没有做任何针对性的工作。

一个陌生人未经你的请求，就帮助了你。

一个无名之人向你发出了捐款。

一个路人挺身而出，仗义执言。

一个敌人，对你伸出援手。

一个意外，让你的敌人身陷囹圄。

一种新发明的疗法，让本无希望的病情得到了解决。

你没有做任何的请求，也没有任何的期待，也没有任何相关的主动的努力，这事就这样发生了，不光发生在你身上，还发生在别人身上。这些事件都是有充分证据，切切实实发生的，可以被你仔细的整理收集起来的。

你是因为这个缜密的、细致的整理工作，才证据充分的相信了人其实可以保留一些盲目的乐观。

这个工作不是盲目的，而是如同编纂辞典一样格式严谨，长期系统的，只是这个系统的工作的结果是 “盲目的乐观” 而已。

除了这个严肃的整理工作，还有创造可期待的 “被动好运” 的策略：

运气极差的人该如何从头开始恢复运气?

事实上，盲目的乐观本身是一种劳动的成果，是可以用功夫创造出来的，而不必依赖所谓的 “与生俱来”“天赋异禀”。

以前你不知道，现在你知道了。既然你知道了，继续完全悲观的状态对你就不再是一种 “无法抗拒的命运”，而是一种被坚持的选择了。

实际上，我名下的答案大多数都对你有用。

多读、快读吧。

知乎用户 魔鬼 发表

听闻徐汇区的中学，取消了名次公布。

甚至还取消了排名所属档位。

就是你在百分之几，能去哪个高中。

取消原因也很简单，之前考完试公布排名，每次都有跳楼的学生。

——假装分割线——

知乎用户 lhao 发表

这是教育改革的成果？

现在的孩子被教育成白纸的多，首先是体育:

“欲文明其精神先野蛮其体魄” 毛主席说的多好！教育大家蔡元培早就说过了:“完全人格，首在体育。殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？”

为什么这么说呢，小学课间不给下楼，楼梯口有老师把守着，中学好点，但是课间还是作业多。我们当年小学下课，体育器材上爬满了小孩，双杠上倒挂金钩的，抢乒乓球台的，五米高的爬杆，上面都是男同学，有人使坏，吐痰在杆子不让你下来，不得已滑一半跳下来追那小子干到操场。中学下课在双杠上玩追人，看谁荡的远荡的高，这些都是基操。我常听儿子回来说班上的同学春游秋游走一会儿就累走不动了…… 出去玩还累，这不扯淡么。

儿童时期的玩例如爬树翻墙这些针对附属性质的肌肉群锻炼、眼界的开阔、对自己身体力量控制的自信，不是你花钱请人来教跳绳游泳什么能实现的。我们家这个早在小学三年级就停了课外文化辅导了，我抽时间带他出去玩，滑板、轮滑、自行车、徒步、吉他唯一没断的是课外足球课，他玩嗨了，饿的快，睡得也好，他跳绳跳远包括文化课成绩自然而然上来了。所以首先是让孩子建立对身体的自信

然后谈规则，这里的规则分为两个，一个是自然规则，一个是社会规则

首先是周边环境，例如家门口垃圾往哪扔？家门口有几条路，几个车站，菜场在哪？打个酱油去哪家超市？哪家饭店口味好，哪家老板有点奸，去爷爷奶奶家亲戚家怎么走？去公园怎么走？派出所在哪？去哪哪玩坐地铁几号线？这是最基本的，但是他们班上就有同学不清楚，每天都是车接车送的

再说生活中的，例如家里零钱放哪里了，他得知道吧？糖和盐在哪里？水开了，怎么灌水瓶不会烫着？煮个米饭，水到底放多少？冻饺子要开几遍才能吃？下面条要几分钟才能熟？

进阶一点的：煤气灶不出火了，是表里要换电池的，还是风门大了？微波炉到底能不能热鸡蛋，能的话怎么加热？冰箱里面哪里放什么菜，电饭煲电烤箱怎么用？

再进阶一点的：手电筒坏了，可能是什么原因造成的，是要换电池啊，还是开关接触不良啊，还是里头线断了，用万用表怎么查，电烙铁怎么用，别像某纪录片里面放的似的直接抓前面烫爪子。为什么电风扇通电能转？为什么家里空调没反应了，换个启动电容就能转了？家里水管出问题了，换个三角阀得让他过来看，至少得让他知道总阀门再哪里。

另外一个阐述物物关系的时候，要从基本理论出发，简单的说，

教他这些不一定让他一个人当家，但是让他遇事不慌，让他对基本生存环境心里有底，知道这个世界是怎么运转的

数理化，建立一个人的世界观的一半，还有另外一半：社会规则：

首先爸妈为什么要结婚？你的姓名从哪里来的？姓氏家族是怎么回事？自己家亲戚关系是怎么样的？对长辈、平辈、晚辈应该怎么相处？为什么有法律和人际规则？你以后想成为什么样的人？

进一步：学校、老师、同学本质上是什么关系？为什么有的学校是重点学校？老师也是普通人，普通人如果面对 40 个小孩，他会喜欢什么样的学生？哪个同学有什么特点？谁跟你关系好？为什么有的同学跟你是朋友，跟你相处不太好的人也是朋友呢？谁谁谁说过你什么坏话？谁谁谁喜欢打小报告？你要想告诉老师一个事你会怎么说？这些内容每天吃饭睡觉前聊一聊

再进一步：父母工作单位是怎么回事？领导同事的关系如何，可以跟他说说；物业、传达室的人怎么沟通？派出所能帮你解决什么问题？什么是办事窗口？银行、证券公司、医院、养老院等等到底能解决什么问题？

还可以进一步：为什么会有办事流程？这些流程和规则你怎么对待，眼看事情没办成，你会怎么办？

教他这些，让他遇人不慌，也会让他感觉到外面的世界无奈游精彩

但是社会规则不太好教，自然规则可以通过公式和书本去教授，社会规则是通过一个个叙事去传递的

说白了，就是一个个对话，一个个故事，一个个文艺作品去传授的，如果儿时的家庭负责对话，那么一个个故事和文艺作品那就只能依赖优秀的故事、小说、电视剧、电影、说书来传递了

听故事、看小说、看电视据电影，听书，这些可不只是娱乐，这些本质上是社会规则的传递和教育，没有这些，人对身体掌控、物理关系、社会规则都不清楚，那他做什么都碰壁，那么他本身就会由衷感到无措和失败，那学生们能不抑郁么？

当我听儿子说同学很多都不知道刘关张拜把子怎么回事、不知道黄老邪是谁、什么是江湖、哪个妖怪偷了袈裟、天王盖地虎宝塔镇河妖有什么说法的时候，瞬间就明白了，现在的教育体系剥夺了孩子们接受社会规则的机会，而它自己又给予不了一个个叙事，这样的结果就自然而然了

所以让孩子们儿时少学多玩，有时间看看电视，听听优秀的故事，让孩子们先活泼健康的成长起来，都说活到老，学到老，那大学时代再上劲也不算迟

知乎用户 冰眼​​ 发表

回答下面有心理学账号发软文的，有质疑统计数据不真实的。我的角度比较奇怪：我其实更想知道抑郁检出率到底是怎么统计的。

大家其实普遍不会把心理健康问题当成是要去医院看医生的问题，这种情况会不会导致抑郁检出率比实际低得多？或者说，抑郁检出率的增加实际表明的难道是大家开始重视心理健康问题了？数据本身不会说谎，但是解读的角度确实非常多。

至于学校自己的统计，我自己实际填过几次学校的心理自测表，那个表可以说有点过于直接了，经常前五题还算正常，后面突然来一个 “有没有自杀 / 自残倾向”。这种过于直接的心理自测表是不是会影响学生填表的倾向？希望有心理学专业的能解答一下我关于这种自测表的疑问

知乎用户 如萤随星 发表

我发现，这个问题正越来越年轻化，并且日益严重。

以前只有初高中生会出现情绪问题，现在小学三四年级的学生中也时有发生，甚至有研究显示 7 岁就有重度抑郁的情况。

7 岁，本该是无忧无虑玩泥巴、捉迷藏的年纪，却开始承受成年人都难以承受的精神压力。

有人会认为现在的儿童抗压能力较差，以前的人生活条件比现在差得多也没有出现问题。

但是以前的苦和现在的苦完全不一样。

以前的孩子虽然受苦，但是还有一点喘息的空间。放学了可以去玩，暑假就可以疯着过，考试考砸了大不了挨一顿揍，第二天还是爬树下河。

现在的儿童怎么样？从幼儿园开始就不要输在起跑线上了，小学要拼奥数、英语，初中要拼中考，高中要拼高考，每一步都不能放松，每个环节都有人监督。

更令人担忧的是，这种压力无处不在、无孔不入。

学校有排名，补习班也有排名，连朋友圈里家长群也在暗自较劲，谁家的孩子又得了什么奖，谁家的孩子又进了哪个班。

孩子就好比传送带上的一个零件，被不停地往前推着走，停不下来，也慢不下来。

其实孩子的焦虑源于大人自己的焦虑。

朋友在一家外企工作，她抱怨说每天都要加班到晚上十点，周末还要陪孩子上补习班。

我问她为什么给自己的孩子报那么多班，她说：「没办法，别人家的孩子都在学，我家不学就会落后的。」

落后了又怎么样呢？她自己愣了一下然后说：「落后了就上不了好学校，上不了好学校就找不到好工作，找不到好工作就……」

就怎么样？就像她现在这样拼命工作，拼命焦虑，然后又把这种焦虑传递给下一代。

问题的关键在于我们这代人，大多依靠教育实现阶层的跨越，因此我们相信只要孩子努力学习就可以过上好日子。

但是我们却忘了，时代已经不同了。

三十年前，一个大学生毕业就可以被分配到工作单位去当公务员。

二十年前考上 985、211 高校就有可能进大厂拿高薪。

十年前只要努力一点，至少还可以在一线城市买得起房。

现在呢？

985 的硕士到街道办当临时工，年薪十几万的大厂员工随时可能被裁员，北京上海房价涨到普通家庭几代人攒不到首付。

当教育从改变命运的手段变成了维持阶层现状的门槛的时候，焦虑就会被无限放大，并且层层传递给孩子们。

因此你会看到海淀的家长给孩子报很多班，不是孩子喜欢学，而是因为别人家的孩子都在学。

上海民办学校的竞争已经到了白热化的程度，36.3% 的毕业班学生出现了抑郁症状，不是因为学校不好，而是因为家长的期望太高。

更讽刺的是，一方面我们要求孩子快乐成长，另一方面又用成人的规则来束缚他们。

成人世界的规则是怎样的？就是竞争、排名、淘汰、优胜劣汰。

一个 7 岁的小朋友，本来应该想着今天能不能多玩一会游戏的，却为了期末考试能不能进入前十名而失眠了。

一个 12 岁的孩子本该关心的是喜欢的女孩是否会跟自己说话，却要因为能不能考进重点中学而焦虑。

我们把孩子当成一个个项目来管理，设立 KPI、制定计划、定期进行复盘。

这个月数学要提高 10 分、下学期英语要达到什么水平、三年后要考进哪所中学……

孩子是被不断优化出来的产品，而家长则是那个永远不满意的产品经理。

人不是商品，童年也并不是可以用数字来衡量的。

孩子成长的过程中需要时间、空间以及尝试错误的机会，而并非精确计算出的投入与产出比。

但是在焦虑的时代里，谁敢让自己的孩子虚度光阴呢？发呆就是浪费时间，玩耍就是浪费时间，就连睡觉也被认为是在浪费时间。

于是，孩子们从小就训练成了高效率的学习机器，但是却失去了作为一个生命体最一般性的感受力和生命力。

《教育系统心理健康白皮书》中提到，有超过一半的情绪障碍青少年曾经休学，平均休学次数接近 2 次。

这代表了什么呢？也就是说这些孩子并不是第一次崩溃，他们在尝试重启的时候又回到了那个让他们喘不过气来的系统中，但是最后还是无法承受，再次选择逃离。

不是孩子的错，是系统的错。

许多人认为现在的孩子太脆弱，把休学、抑郁都归咎于孩子自身的问题，实际上不只孩子脆弱，整个社会也处于一种低电量状态。

家长为了给孩子们交补习班的费用而拼命加班，也为了给孩子们攒下学区房的首付而努力。

老师们忙于应对各种考核与评比，已经没有精力去真正关注每一个学生了。

孩子们在这样的环境中成长，从小就学会了忍耐、承受、坚持，但是没有人教他们怎样表达情绪，怎样寻求帮助。

更为可悲的是，当孩子真的出了问题的时候，家长的第一反应不是去理解和支持，而是惊慌失措和否定。

我家孩子怎么会抑郁呢？他是不是在装病？休学一年多了很丢脸，你能坚持住吗？

这是压垮孩子的最后一根稻草。

有个在精神科工作的医生告诉我，他接诊过很多青少年患者，最令他痛心的并不是孩子病情的严重程度，而是家长对孩子的不理解。

有些家长认为心理问题不是病，有的觉得吃点药就好，还有的认为是孩子自己多想。

但是抑郁症就是一种疾病，而且是一种很严重的疾病。它不是随便开点就好，也不是多运动就能好，它是需要专业治疗和长期陪伴的。

那么问题出在哪儿呢？

在当今社会，人们已经无法再慢下来了。

所有的人都在狂奔，家长、老师、孩子都在狂奔。但是没人敢问一句，我们究竟要去哪里？

教育的目的难道不是培养孩子成为身心健康、快乐并且能够独立思考的人吗？

什么时候变成考上了好大学，找到了好的工作，赚了大钱？

当一个社会把所有的价值都放在了成功上，把所有的资源都倾斜给了赢家的时候。

那些跑得慢的、不适应的、或者只想按照自己的节奏生活的人，就会被这个系统无情地淘汰。

被淘汰的 17.4% 出现抑郁症状的孩子，以及千分之六选择休学的孩子。

他们不是失败者，他们只是病态系统中的受害者。

再多建几个心理咨询室、多请一些心理老师，如果不改变目前使大家都喘不过气来的教育体制和社会环境的话，孩子们的精力还是会被一点点消耗殆尽的。

我们所需要的是一个可以让孩子慢慢成长的社会，一个不把所有的价值都押在成功之上的社会，一个可以接受普通人的社会。

否则，低电量的这一代孩子长大之后，只会培养出更加低电量的一代人。

而这个社会最终会为自己的焦虑和内卷付出代价。

知乎用户 知乎用 发表

我不理解那些赞美国内教育嘲讽国外教育的家长是怎么想的。甚至见过觉得加拿大教育太松，把孩子送回国上学的家长。没苦赢吃这块东大家长可太权威了。

知乎用户 天落玉生烟​ 发表

我学生上课和我说，他们数学老师有一天给他们布了 16 张卷子，她写凌晨两点才写完。

才初中生诶。

我说能写多少写多少，实在不行第二天早上去学校 copy 一下同学的。结果学校居然装了摄像头，还 24h 开着，对待犯人不过如此吧。

然后就这样每天早上还要跑操，操场是新铺的塑胶，很难闻，不能戴口罩，戴口罩会被校长拿个话筒在主席台上喊，“xx 班的 xx，为什么跑步的时候戴口罩？” 一喊全校的人都知道了，不得不摘口罩。

一个年级居然有 18 个班，然后有一个班据说配置的都是好老师，家长都把孩子往里面塞，一个班有 60 + 的学生，是其他班的两倍多。。。

现在实行中考分流，这些孩子中有一半都上不了高中只能读技校。。。

然后学校要强制订校服，说是本着自愿原则，结果每个班要强制订 5 套，就选学号 1-5 的学生来订，还要强行交钱。。。

感觉学校就是一个大型人类幼崽迫害地。

知乎用户 恩是 发表

这么看来教育资源丰富反而是一种富贵病啊，

举个例子就是我曾读书的海南省，别说自杀了，抑郁的都少，起码我在读书都那几年没有听过有谁学着学着跳楼了。

而海南的教育资源是出了名的差，可以和新疆西藏坐一桌。

犹记得在知乎看到什么五点起 11 点睡什么的，看着和故事一样，海南的高中早上 6 点 20 起床，六点五十做早操，七点半上早读。其中早操要是遇到下雨 / 大雾 / 寒潮 / 太热是不做早操的，期间爱干嘛干嘛也没人管。

中午 11 点半下课吃饭，高三 11 点五十下课吃饭，中午回宿舍睡午觉，下午一点二十起床，一点四十上课。

晚上六点吃饭，七点半上晚自习，九点四十下晚自习，周五提前一节课放学，周末双休，节假日正常休息。

就这已经是海口市内好学校了，下面市县更松

知乎用户 昵称不合法 发表

嗯

倒也不必惊慌

当年韩国医保，纳入了某种癌症早期筛查手段后，当年韩国癌症发病率直接增加几十倍

原因是这种技术可以在乳腺癌非常早期阶段，就能发现癌症。因此大量按照老标准五六十年后才会被检查出来的患者提前几十年发现了病灶。

而癌症这东西，发现的越早越容易治疗，说是有些发现的非常早期的，做个微创手术，连住院都办不下来就可以回家了。

北京上海的抑郁问题，在全国，只怕是最轻的那一档。现在发现了这么多，只是因为北京上海正好有足够多的医疗资源关注这事。同样的问题发生在比如说西安，可能家长揍一顿，还得去上学。

知乎用户 呵你看不见我​ 发表

抑郁症最怕 “无意义感”

现在我们的教育体系是通过人为给学生制造困难来筛选各种出身的学生和家长

每天吃饭之前拿着筷子跳个舞 不然不能吃 这种行为叫闲的 dan 疼

每天背一堆自己这辈子都用不到的东西叫提升自己？

别跟我说什么这是提升公民素质 没见过公民素质是通过背公式练做题提升的

知乎用户 言葉 - 233 发表

打工人自己说自己是耗材是调侃，没想到某些东西真把人当干电池看。

知乎用户 指路小台灯​ 发表

给各位一个思路啊，现在孩子出现这个问题呢。显性表现是在孩子休学上。但实际上问题的根源或者是浅层的根源吧，是在家长那边，家长压力太大了。家长的整体表现对孩子行为的反馈偏向负面，会导致孩子就是情绪崩溃。所以本质还是怎么去处理这个大人身上的这个情绪问题，还有大人的生存问题。

知乎用户 万四狗 发表

现在年轻人的心理问题真的是严重到一定地步了。我们这有俩年轻警察，都是才入编没多久那种，一个上吊了一个烧炭了，还不是一个派出所的。。。

知乎用户 天衣​ 发表

三十年间对商品和资本的过度吹捧和对道德对传统的摒弃造成今天教育上的恶果！

从小学教育出发，中国应回归并且重新拾起建国时期的思想建设。初中教育亦必须加强革命思想和中国传统以及社会主义的价值观的教育。高中思想政治课应成为必修必考课。思想不成就，其他成绩再好也是假的。

所有课本重新审查，该推倒重来的推倒重来。

知乎用户 浦东老李 发表

当学历成为驾驶一样普及程度很高的基本技能，还需要在乎科目一考了及格还是 100 分，科目三考了一次还是三次吗？还会有人为了科目一的 100 分，把孩子往死里逼，耽误自己真正有区别度的核心技能培养？其实这个趋势已经很明显了，只是很多人的思维惯性太重，转不过来。

知乎用户 春秋大梦​ 发表

十几年前我在上海街头听到两个中学生聊天说：房价这么高还读什么书？将来不管做什么工作也买不起房。他们背着书包，看上去刚放学。

他们也许是幸运的，跟本来应该出生但没有的人口比起来，他们至少来到了这个世上。

现在，有人说房价低迷损害了劳动者的积极性和获得感、不利于经济发展，我不知道他们要发展的到底是什么，我只知道他们已经把 “寒意” 传达给了每一个人，包括学生。

知乎用户 纽约康​ 发表

竞争的结局就是这样。

最开始大家认为竞争是有效的，结局是美好的，登上彼岸的过程是平坦的。而身处竞争中发现，大多数都是无效的，结局可能是最差的，过程曲折到看不到头。但是所有人开始就已经 all in 了，沉默成本大到回头也不是岸了，于是选择继续向前赌运气。

社会虚构的奖杯诱惑很大，大到你失去了理智，达到你根本不清楚竞争的代价是什么？失败后的结局能不能接受？甚至，胜者的奖励到底是不是你真正想要的？大家被虚构的奖励冲昏了头脑，于是悲剧一幕幕上演了。

竞争最大的难题就是度非常难以把握。有效竞争的界限并不明显，但一旦跨越这条线，就是无意义的内卷和残酷的恶性竞争。你能不能做到身处内卷后果断放弃？非常难。因为你已经付出了很大的代价，沉没成本必然会干扰重大决策。

拿孩子的教育来说，到了初中阶段，家长对孩子的学习能力一定是心知肚明的。有潜力的，是可以加大投入的力度。但有一些是完全没必要在学习上继续花大代价去投入了的，对于这部分孩子而言，就是到了有效竞争的分界线。哪怕你拼命给孩子打鸡血，强迫孩子努力去学习，最后的结果大多也没有意外，反而苦了孩子，伤了自己。

应该要做的是适当培养竞争力，真正发掘垄断力。所谓的适当，就是清楚有效竞争的界限，如果达到了边界，就不要越过。而垄断力和 talent 类似，清楚自己到底擅长什么，也类似 calling，是别人努力后才能和你相比的天赋。

失败从来不是成功之母，成功才是成功之母。你在某方面取得的巨大成功，会无形中成就你，你需要做的是不断复制这段成功，一遍又一遍。而这个方面是不可测的，绝大多数不是在传统的读书考试里。但中式教育的本质就是打造听话的工具人，天然打击考试以外的能力，我们在这方面浪费了太多精力和时间，吃了很多苦头，换来的奖杯却是自己不想要的。

竞争一定会同质化，垄断才能差异化。决定你是你的，不是竞争，而是垄断，垄断就是你最大的护城河。每个人的垄断都不一样，但只有垄断才是对的。

做对的事情，把事情做对。

知乎用户 tracy Wang 发表

说说我的观察吧。我所在的年级，几乎每个班都有几个只存在于花名册上的学生，有的从高一开始就没进过学校，有的是断断续续地休学复学，还有的偶尔出现一下长期请假。

尽管教育一直在改革，但是从本质上说，我们的学校教育容错率还是很低。只要选拔性质的考试存在一天，就注定有一部分人会被淘汰。好听一点的说法是 “分流”，实际上就是无法通过升学筛选。

学习障碍这种现象以前有没有？肯定有。为什么以前没有这么多的抑郁和休学现象？我认为可以从家庭和社会两个方面看待这个问题。

从家庭角度，家长给予孩子的关注一再升级，孩子都 “金贵” 的不得了。早年间的小孩好养活，大人的命都不值钱，何况小孩？（我小的时候真的见过厕所里的弃婴）现在的孩子，简直金贵的不得了。在二胎政策放开之前，很多家庭都是三代人养育一个小孩，一点头疼脑热都恨不得全家出动。所以到了现在，心理疾病、情绪问题所受到的关注越来越多。回想起自己上学的时候，每一个阶段都会有同学离开学校，其中有多少人有抑郁问题？如果统计辍学和休学的比例，大概也不会低。但是没人关心。

从社会的角度来说，物质生活水平得到了极大的提高，越来越多的人会转而关注精神世界。心理压力是现代社会的通病，很多成年人也饱受抑郁之苦。再加上我们仍然没有给学生提供足够的多样发展途径，考不上就要被淘汰，可是谁愿意承认自己是被淘汰的呢？尤其是家长，他们很难承认自己孩子被淘汰的现实，所谓爱之深责之切。但是并不是每个人都能学明白考出来，学习障碍的原因更是五花八门，成人尚且无法抵抗各种诱惑，何况孩子？

前几天认识了另一个一线城市的家长，虽然空间距离遥远，我们面临的问题却十分类似: 学霸家长养了个学渣娃。一个是二年级学不会汉语拼音，一个是三年级写不出通顺的句子。换个情境，他们能很快地记住所有动画片的人物和情节，能够迅速地打破地域局限成为无话不谈的好友，前者说明他们的智力水平，后者则反映了他们的社交能力。但是在学校里，他们都是 “学困生”，是老师告状的对象，是家长头疼的根源。

所以说，所谓的 “低电量孩子” 问题，既是教育问题，也是社会问题。

知乎用户 老张叔聊志愿填报​​ 发表

我有个同学是博士，说他单位如今非升即走很厉害，很多年轻博士走人了，重新找工作。

这样来看，初中、高中拼命卷成绩，意义不大。

知乎用户 昀阳 发表

我自己的体会是：

整个高中三年，让我形成了一种思维惯性，就是：我觉得只要我反复刷题，把所有的高中知识都掌握了，我就能用这些知识解释全世界，尤其是高三高强度复习刷题考试之后，我彻底没有了小学、初中那种对新知识的敏感度了。

这就导致我一个很严重的问题，到了我上大学，我还是以这种思维对待知识，让我觉得，我只要听课看书通过考试就算把知识掌握到手了。

但实际上，仅从课堂和课本上，是不能在大学真正的学到知识的，甚至，我仅靠这种学习方法，都无法在考试中考个好成绩，以至于我一度觉得大学的学习是无用的，心态都变得有些扭曲了。

到了现在我反思，我觉得学习其实是一种不断开辟自己认知界限的过程，而义务教育阶段应当学会的不是揣摩出题人的意图，而是掌握开辟自身认知界限的方法。

当我们学会自学后，没有老师，没有课本，只要社会上的书籍和知识还呈现一种较开放的状态，总能学到并学会自己需要的。

知乎用户 悟天爱悟空​​ 发表

不是低电量，是过早消耗掉生命力的幼学、豆蔻、及笄，训练大批呆若木鸡的弱冠进厂，更早的二八就无缝衔接，而立转职吉祥三宝，为世界工厂添砖加瓦。

京沪作为一线城市，被关注度高。实际上，更惨的地区和那些孩子们，被新闻有意或者无意地忽视了。

比如传统吴语区江苏，把肌肉练进脑子的对娃摧残。会望气的道友观一下校园出入的孩子，一目了然。

正常的解法，是开放、多元，和谐发展。

实际嘛…… 魔都禁止公立学校讲方言，鼓励英语口语，二十多年了…… 这片土地，方言的传承千年了，新世纪现代学校禁绝，真厉害👍……

知乎用户 谦仔二号​​ 发表

应该说上海起码还会去检查，证明父母亲能够认识到这是一种病。

而不是觉得 “不争气，闹别扭，钻牛角尖”

学习的确需要一定程度的督促，但是这种督促不应该以毁灭学生人格和起码的尊严为前提

知乎用户 知乎用户 发表

北京上海还算文明，如果检测小地方数据会更难看，我老家县里休学的抑郁的特别特别多，前几年自杀的也多，近十年来老家的学生家长对抑郁症的了解明显比以前上几个档次，因为问题学生太多了，被迫普及

按理说现在上大学没以前管用，但不知道怎么回事老家中学反而越管越严，他们简直就是 “耗材” 两字具像化，看到他们很难不心生怜悯，神奇的事与此同时也多了起来

知乎用户 Lazieeeeeeer 发表

你选的嘛 偶像.

简单来说就是时代变了.

之前享受过红利的一代很难说可以对现在一代感同身受. 毕竟当年努力一分是真的有一分回报. 有奔头的日子谁不想过呢 ?

现在努力十分可能都没有一分回报, 摆烂, 躺平, 社会风气的形成必然不是一朝一夕.

大多数普通人都在赌下一代会不会让自己过得更好 而不是出于爱情养育下一代.

当出现这种想法的时候, 底层逻辑就已经变了

到底要不要生孩子, 孩子能不能带来回报. 当用这种想法去考虑生育的时候, 我只能说问题已经很大条了.

回到问题中的所谓低电量的孩子, 就可以从上面窥见一斑, 我们希望孩子给我们带来什么 ?.

作为一个孩子, 在现在这种快节奏急功近利的社会风气下, 作为父母, 谈不上自己作为成年人的见解, 也没法给出正确的指导. 为什么 ? " 之前享受过红利的一代很难说可以对现在一代感同身受 “.

父母这一块 G 了, 再看同学, 不说比自己强的吧, 人家大富大贵 自己没这个命, 看差不多的, 那就到了父母几种话术选一种

别人家的孩子

你为什么不努力

我当年 XXXX 你怎么不行

非常的神奇

从上往下

社会风气流量至上娱乐至死, 家庭过重的期望, 灌注给孩子的也是一套成功学.

从下往上看

一出生就是大把大把的期望到最后失望, 看别人过得快乐为什么自己这么苦, 学到头不一定有出路, 没天赋进厂送外卖 摆了躺了.

一边是出生率暴跌, 现在到学生各种抑郁

我建议为人父母, 学会什么叫 设身处地, 好好站在孩子的角度看一看这个世界 也好好看看自己怎么做父母的.

免责小 tips: 偷偷看看孩子手机刷的什么短视频都行.

知乎用户 饼饼好吃 发表

国人，没有安全感，拼命卷，直到卷的没了命。

还是那句，你不干，大把人抢着干。

硕博又怎样，还不是一样，再抱怨，再抑郁，你休息一下，马上有新人抢着干。

知乎用户 顾小玉​​​ 发表

我来说一个具体现象。

学业压力：前几天遇见这孩子，初四，每天晚上作业写到 12 点，第二天早上再去上学。他的睡眠一定是不足的，白天注意力也就不会好，学习效率会下降，睡眠不足心情也会焦虑烦躁，大概率还会影响社交，也就是社会关系也不会很好。

学校给的压力：老师会把学生叫进办公室里训，看着写作业，并且伴随着 pua，说 “你们考这么点分，对得起你们的父母吗？你们父母在外面挣钱供你们上学多么不容易，你们还不好好学习，考这么点分。”

家长给的压力：没收手机，电子产品，切断孩子玩的渠道；担心孩子学习成绩掉队，报课后辅导班；讲大道理，督促孩子刷题学习。把精力都控制在用来提高学习成绩上。

作为一个人，基本的需求，睡眠被剥夺，这是生理层面的。情感需求，缺少情感支撑和理解。玩乐的时间被剥夺，情绪调节的出口也被堵上了。

只从这几个方面看，孩子会长期处在自责、无助、焦虑、孤独、烦躁、绝望、无处宣泄，心理能量只能转而攻击自己。

生病就自然达成了。

知乎用户 南有鱼名为咸 发表

有心人可以晚上 10 点或 11 点左右的时候去家附近的高中，在高中生下晚自习的时候随便抓一个人问 ta：如果你学校里有人跳楼了，你会有什么感觉？

ta 的回答多半是例如遗憾，理解，羡慕，无所谓，庆幸之类的。

但倘若你问 ta：如果你学校里有人退学了，你怎么看？

无论你问多少个学生，他们都百分之一百回答：他疯了吧 ？！

知乎用户 五谷的咖啡乐 发表

都说生育率低是家长压力大，我看小孩压力也大。

但话说回来你不检测不就没事了，以前没有精神科的时候老祖宗跳跳大神喝点中药就治好了。

知乎用户 千顷洼云飞 发表

问题不错就是没有经过和原因。

个人拙见，对孩子关注太高，没有社交，压力无处释放。

不要小看 80 后 90 后小时候的成长环境，虽然物质不丰富，但是可以再外面疯跑，自己走路上学放学，都有同学小伙伴共同上学放学。没有电子产品，只能自己玩或找朋友玩，自己做点小玩具，很长时间才能有一个玩具，得来不易分外珍惜。各种能力潜移默化的就锻炼出来了。

现在都是家长包办，感觉给很多花很多钱，给他放在农村独立成长，各种能力自然就有了，压力也有处释放。

知乎用户 姜醒​ 发表

项目编号： SCP-CN-2026-02 “龙门契约”

项目等级： Thaumiel / Keter（等级仍在重新评估中）

描述：

SCP-CN-2026-02 是一项广泛存在于萨德安帝国境内（特别集中于 “北溟”、“申海”、“深鹏” 等人口密集区）的大规模强制性精神模因仪式。该仪式作用于 15 至 18 岁的青少年群体，通过模拟龙与地下城（D&D）式的 “意志检定” 系统，对受众进行长达 1095 天的筛选。

受众在进入特定区域（以下简称为 “收容室”）后，会受到异常效应叠加。根据实地测算，区域内的【现实扭曲强度】与【社会期待值】成正比。

核心异常机制：意志力检定（Will-Save）

受众必须在每天 07:00 至 23:30 之间，每隔 45 分钟进行一次意志力对抗。

• 判定基准： 1d20 + 修正值 \ge DC。

• DC（难度等级）： 初始值为12，随天数递增，第 1000 天后恒定为 23（极难）。

• 负面状态（Debuff）： [睡眠剥夺]：意志检定持续 -2。

• [血缘诅咒]：由父母亲属施加的言灵干扰，表现为耳边持续性的高频噪音。

• [炼金依赖]：长期服用药剂（如：阿得拉、百忧解、深度咖啡因）会导致受众获得 “虚假生命”，但在仪式结束后会触发 “属性永久性坍塌”。

实验记录：受众样本 021 - 艾伦

第一阶段：[初次暴露]

艾伦进入 “北溟海淀实验收容区”。此时其意志判定尚处于稳态。

记录摘要： 艾伦尝试保留他的 “艺术特质”（D&D 属性：魅力值 16）。但在第 120 天，由于意志检定失败，他遭遇了第一次 “精神惩戒”。由于无法处理几何奥术模型，他被判定为 “多余的感性载体”。为了活下去，他通过自我催眠割裂了对色彩的感知，将加点全部转移至 “逻辑运算”。

第二阶段：[中期磨损]

受众开始出现 SCP-CN-2026-02 的典型症状——“电量流失”。

现场观测： 艾伦的瞳孔失去光泽，体温恒定保持在生命体征的下限。为了通过日益增高的 DC 检定，他开始频繁通过 “自残式冥想” 来强行获得额外加成。

第三阶段：[终极仪式]

这是为期 2 天的极限收容测试。

过程记录： 现场爆发了强烈的现实扭曲。数以万计的受众在考场内化为纯粹的 “逻辑变量”。

艾伦在最后一科 “综合奥术” 中遭遇了史无前例的 DC25DC 25 意志冲击。他面前的卷轴不仅是考题，更是一只名为 “社会契约” 的上位神灵的化身。

• 最终判定： 艾伦献祭了所有关于 “未来” 的幻想。骰子最终停在了一个几乎不可思议的数字。
• 结果： 判定通过。

附录：回收报告 2026-B

艾伦成功从 “收容室” 生还，并被录取至帝国第一奥术大学。

然而，收容专家指出：

虽然艾伦在物理意义上存活，但他已被转化为 SCP-CN-2026-02-1。

经过心理测量评估，艾伦的 “自我意识” 已在三年的连续检定中磨损殆尽。他现在的生存状态呈现出一种“空洞的效率感”：

1. 他无法对除指令外的任何事物产生兴趣（包括食物、性、娱乐）。
2. 每当他试图进行自由意志的选择时，身体会不由自主地颤抖，寻找某种并不存在的 “正确答案”。
3. 他的内源性动力彻底枯竭，就像一块被榨干的电池，虽然外壳完整，但内部电路已烧毁。

后续建议： 针对受众出现的 “空洞化倾向”，建议在“萨德安帝国” 各大城市推行 SCP-CN-2026-03（企业化次级收容）。

知乎用户 少买书​​ 发表

评论区说的：少年 jump

知乎用户 花城十九妹​​ 发表

这两个地方在义务教育阶段的突出特征是：教育军备式竞争激烈，躺不平的家长居多。

我在广州，我身边大部分 85 后 90 后父母，在养孩子方面佛系心态比较普遍，除了学习，在小区去周边玩耍的时间是足够的。所以，身边结果就还好。

知乎用户 水光视角 发表

可以毫不客气地说，当下所有成年人都是孩子的罪人！每个做父母的、每个当校长和老师的、每个从事教育工作的，摸摸自己的良心问一问：孩子每天基本沐浴到阳光的营养了吗？孩子每天的户外活动时间按年龄、按时段给到位了吗？孩子每天自由嬉戏的时间有保障吗？孩子的法定休息假期无差别、实实在在实行到位了吗？等等！

以上所有提问，能得到完美的 “肯定答案” 吗？！

N0，N0，重复 N 个 N0！

决定一个孩子身心健康成长有 “三浴”：日光浴、户外浴、自由浴！

这 “三浴” 就相当于一个三角形，差一个 “浴” 就无法稳定，孩子能否健康成长就要打问号！

我们当下成年人的最大罪责，就是天天去统计孩子身心健康的负面数据，从来鲜有去从根源上找原因，并建设性、体制化地消化和解决问题！

即使有一些所谓的 “对症下药” 的方子和措施，都是一些形式及表面上“技术方案”，仅起到临时性、部分性、个别性让问题缓解一下而已，过后仍复如初、“事态仍然还是哪个严重的事态！”

所以，面对眼前这些揪人心的数据，谁的心里都有一本明白账：当下的孩子有情绪障碍成了正常状态，没有反而成了稀有状态！

每个正常运作的社会需要两双眼晴同时发挥作用，一双时时刻刻发现问题，另一双要分分秒秒看透问题的本质、找到问题的根源，从而快速反应，提出解决问题的最佳方案！

知乎用户 幸存者偏差 发表

我觉得主要原因是中午不许出校门，从小学直到高中，连续 12 年住监狱，正常人必然抑郁。

而且，我问过几个孩子，都是说，他们也有类似的感受。

（北欧的监狱就是白天不许回家，晚上可以回家）

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中小学抑郁症大爆发，和午间封闭校门的起始时间，一模一样。

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至少高中阶段，尤其职高，55 分流后，承接了一半人口，毕业马上就要上班了，真没必要中午封死校门，应该让他们慢慢适应社会。

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记得关注 + 点赞～！

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知乎用户 恶魔梨梨酱 OvO 发表

我认为，中考高考缺少选拔性恰恰导致了学生更高的抑郁率

可能会有人质疑我，让中考高考更有选拔性不是更容易带来竞争压力吗？

但事实上，在蛋糕没有做大的情况下，降低竞争性看似给了一些天资平平的人希望，却让更多学生更容易陷入绝望

选拔性不足的结果就是大家不得不开始卷细节，事倍功半

而且因为选拔性不足，天才也可能阴沟里翻船输给蠢材，这反而更容易导致严重的挫败感，倒逼所有参与者不得不无时无刻神经紧绷，因为没有任何容错率

对于中考高考这种一年只有一次机会并且大多数人难以承受复读成本的情况下直接把竞争压力推上了顶峰

并且这进一步增加了家长对孩子灌输的压力，因为家长看到的是 “细心一点” 就能翻盘打胜仗的希望

而且即使这部分人顺利通过了高考独木桥，一进入大学发现光有成绩没用其他人可以拼背景，也会得到挫败感

反过来如果把中高考的选拔性重新还回来

那么天才不需要担心自己的失误，因为天才再怎么失误只要不是神志不清都不至于输给蠢材

蠢材很早就不得不接受自己在应试教育上的无能，包括父母也会更容易接受自己的孩子在应试教育上就是蠢才，反而可能转向快乐教育摆大烂，搭配职业教育的完善化，让这些人早日学一门手艺，出社会也未必就赚的少未必不快乐

通过高考进入大学的人会更纯粹，更擅长读书学习，这也维护了大学学风，有助于避免高材生在大学里因为非成绩原因得到的挫败感

站得越高，摔得越疼

既然不能避免从山顶摔下来，不如就索性别站到山顶

毕竟半山腰的风景也未必就差

这实际上也是我来澳洲得到的重要感悟之一

Aussie 很多小孩直接放弃读大学读 TAFE 去了，反而出社会就是 10w + 收入，每天早起干活早下班吨吨吨喝酒，他们活得也很快乐

接受自己的无能，反而可以活得更快乐

所以我越来越觉得某群体的金句 “那咋了” 太好用了

我赚的不多，那咋了，我每个月还能轻松结余

我绩点不高，那咋了，绩点高就一定更快移民吗？

我找不到对象，那咋了，我也可以对着 AI 自娱自乐

我就是废物，那又怎么了呢？谁说废物不能有光明的未来了？

今朝有酒今朝醉，莫管门前是与非！

我就不信天天一口一个那咋了的人也能玉玉！

知乎用户 黄河大客车 发表

的确学生学的太苦了，劳改也没这么狠的

不过，这个休学率真的不高？

20 多年前高电量的时候，没有休学率一说，

只有肝炎和传染病导致的强制退学率，父母没钱离婚赌博坐牢导致的失学率，打架斗殴致残死亡率，打死打伤别人导致的工读率…… 这四个哥们单拎出来，哪个都比休学率多几倍了……

再往前二十来年，可以换成老师的被打残率，比这高几倍，孩子都在北大荒修地球呢，自杀率和为了回城自残率比这高多了……

再往前二十来年，你就说的是小兵张嘎了！全体中国人伤亡率 10%！

只能说，每个时代都有自己的苦

知乎用户 漫步兰皋 发表

晚睡晚起，饮食无常，不见阳光不出汗，你不抑郁谁抑郁？

晨昏颠倒，昼伏夜出，像在鬼域里生活，究竟是人还是鬼？

知乎用户 红星尖 发表

我想产生这种问题的根本原因是家长们都重视孩子上大学（也许并不重视教育啊，就是想让孩子上大学，将来有个好工作？）这件事情了。

然后，就开始卷，怕卷晚了，被别家的孩子落下。

从家长的角度看，其实为孩子好的心是真诚的。要不然又花钱 又起早贪黑的接送，图一乐吗？

不可能！！！ 家长是爱孩子的。

问题是，当所有家长都这么卷起来以后，与学校利益一致啊。升学率高，校长也高兴也有政绩啊！！

好 算上学校和家长一起让孩子卷起来。

学校呢应该是明白 这有一些揠苗助长，但是，一大环境如此一两所初高中想改变也起不到作用。二还影响升学率。

校长就装糊涂了，卷吧，反正升学率好看，至于孩子是否被毁，国家的未来，他就不管了。

从这个角度讲，校长 作为专业教育人员是知情的，有责任的 。但是，他解决不了这个问题。

这个时候，就需要国家出手了，我感觉国家也一直在努力改变这种局面。

不能光挑毛病，提一点我的不成熟的建议：

1、高考制度要保留，旗帜鲜明的支持；因为这是最好的升学制度；比美国的升学制度好！

孩子心态失衡罪不在高考！！！

2、我们拆解一下问题，一名初高中生啥会让他焦虑呢？升学压力、同学关系、父母给的压力，学校的压力。

升学压力 同学关系 学校压力会让孩子焦虑但是，不会让孩子心态失衡！！！！

有这么一句话：你想通过讲道理让人服你是不可能的；但是可以通过情感让人听你的。

高中的孩子正是如此，家长的爱他们是能够感受到的；爹妈为了自己节衣缩食，报辅导班，每天接送，各种操心。孩子是最能感受到的。

他们知道家长是最爱他们的。这本来是好事情；

但是也让家长变成了最能影响孩子的人，老师的评价 外界的评价，都如不老爹一个失望的眼神。

如果这个时候家长应对不得当，比如说家长会怒其不争，也许自己也不咋地，但是在孩子面前，就会疯狂的毫无顾忌的告诉孩子，你怎么这么笨，就这样啥也考不上。你笨死得了。

如果是一个外人，甚至是老师这么说孩子，他不会当回事的；

但是，作为他最大的靠山的父母，如果都这么攻击他，他一定会当真。

感觉自己啥也不是，对不起爸妈。

好吧，本来各种压力也只会让初生的小牛犊子有一些焦虑；

父母这么一攻击，他的内心就会失衡，就会被焦虑打败！！！

因为最后的靠山，这个世界上最爱他的两个人都这么评价他。

他会当真的，毕竟是一个十几岁的孩子。

所以，我自己的感受就是高考是好事情，外界的压力只会让孩子有一些焦虑，这反而是动力。

家长的表现才是孩子心态失衡的最大罪人！！！

所以，建议所有的家长都要真正的负责。多给孩子鼓励；千万不能毫无顾忌的攻击孩子。

知乎用户 何全颍 发表

梁鸿老师去年 9 月出的新书《要有光》，探讨的就是这个问题。

少年儿童的心理健康问题。

其中的一个个具体的例子，读得人心如刀割。

绝大部分情况，都将未成年人的心理问题，直接指向了各自的家庭。

其中有一些情况，已经到了完全病态干预子女的程度了。

这本书读得我无法呼吸，也让我更加审慎地思考【为什么很多未成年人都不快乐】这个话题。

为什么呢？承受的有形无形的压力太大了。

家庭又没有充足的、正常的爱托举他们，这种外压内空，让他们在压力面前败下阵来。

我不能空口白牙地在这里说，我在尝试干预，我在从自己做起。

守护好自己的孩子。

知乎用户 雅典娜 发表

@rq cen

分享的高赞想法相当有启发性，笔者尤其是赞同您对于城乡孩子之间处理事情心理状态的不同所进行的分析。

笔者作为一个标准的城市孩子，以深二代的身份生于广东深圳并在大学考入北京并认识了五湖四海的其他孩子。笔者也有一些观点，可能对这个问题起到解答作用。

rq 认为： 乡下的孩子不容易走极端是因为其更多的接触 “现实世界”，还可以自由决策；城市的孩子选择极端手段是因为家长的管束和期望导致无法进行自由决策，同时虚拟网络影响了孩子形成 “现实” 规则和规律。

首先，关于自由决策，rq 说的很对，家长的管束基本上束缚了孩子，不过可能错误的把虚拟网络作为一个归因点了。孩子不是完美的出气筒，趋利避害是生物本能，而逃避是很经济的选择。

在一个同龄人以竞争关系为主的孤独环境下，他能选择的确实只有虚拟世界——来幻想一个可以被善待的环境，而这并不完全依托虚拟网络。在网络普及之前，孩子还有极多的方式用于逃避痛苦，比如沉迷兴趣爱好，沉迷小说漫画，沉迷收集小物件，出去鬼混等等。现在的虚拟网络能满足充分的社交需求，还有很高的多媒体属性，这是老办法所不能的，选择虚拟网络理所应当。

当最后的逃避现实手段失效时，比如父母严厉反对，连逃避的权利也一并剥夺，最后的诺亚方舟一旦被凿沉，那么 “不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，除了反抗，自毁自然也在选项之中。

因此，rq 后面有关 “规律” 的论据亦不算准确。人都是适应环境的，城市里也可以学到不一样的规律（譬如 rq 说的化学规律之类），和乡下的生活规律作用上类似，都会让孩子适应它所在的环境，但并没有 “谁更牢靠” 的说法，乡下的学会的规律可能完全不适用于城市生活，反之亦然。真正能让孩子变得 “牢靠” 的，是对孩子社交友善的环境，是父母对于孩子的尊重，支持和并非 “无底洞” 的期待。

那么，最后是什么导致城市孩子更容易走向毁灭呢？rq 提到的父母期待不停的改变，是崩塌的一个原因，但是其实更多的还是每个家庭对孩子的期待和要求不一样。

大部分一线城市奋斗出来的父母是希望孩子未来起码能活的不比自己还差的，他们从城市摸爬滚打，知道城市竞争残忍，想要让孩子能在城市扎根，就会对孩子施加不断增长的期待，以免孩子未来连自己的高度都达不到，或者达不到他想要的最低生活水平。这些期待如果得到满足就会慢慢抬高，直到孩子不能满足的那一天，而这个标准一般不会主动降低，屡次失败又几乎不被容忍，能完全走好每一步的孩子… 是少数。

所以，城市的孩子并非真的心理承受能力低于乡下孩子，我们也有我们的依恋和热爱，也许寄托在了虚拟的东西上，也许寄托在了现实的一些美好。真正让人绝望的是无论如何也无法达成的遥远期望，清教徒一般的家庭管理，加上竞争激烈导致的孤独环境，同辈压力如影随形不能摆脱，未成年逃离原生家庭的掌控又几乎不可能，自己的最后幻想乌托邦也不被理解。爆发和死亡就是最后的手段。

……

不过，并非每个城市家庭都对孩子那么苛刻，但确实大部分城市孩子更容易感觉焦虑，其中选择极端手段的孩子是绝对的少数。毕竟生命都有活下去的强烈渴望，只要还有一口气在，即便感到焦虑，没人真的愿意重来，大家都清楚现实残忍，人无来世。

此时，不分城乡，给所有的孩子留足 “最后一口气” 很重要。12 岁孩子因为父母离婚服药自杀，遭受父亲鞭打的 9 岁围棋少年自杀都是很好的例证，自毁的孩子背后往往都有一个很 “霸道” 的原生家庭。

给孩子一条活路吧！哪怕这条路是他幻想出来的逃避出口，更求天下所有父母——不要把孩子最后的希冀踩在脚下。

——总被晨雾笼罩的深圳湾公园，看不清对岸的高楼大厦。

知乎用户 清秋锁 发表

现在孩子从出生大概就感受到了世界是一个囚笼，婴幼儿时囚在家庭监护人眼睛下，学生时是家庭与学校囚禁，成年工作结婚后是单位与家庭的囚笼，并且每个时期都被囚的死死的，动惮不得那种。一句话就是社会系统管制到方方面面，人失去了最基本的动物属性

知乎用户 音乐人刘川岭 发表

这么近，那么美，上学来河北。

知乎用户 木原金 发表

适合生育的人不适合养育

单纯的工作累，能量低，或者情绪不稳定孩子就不可能好

然而这一代人大多数不会和父母在一起，家里连个稳定的人都没有

知乎用户 海盗 1235​ 发表

大人现在都没劲儿了，

要不是为了肩上的责任，

我也想长时间休班。

无聊的破班上的太没劲了。

知乎用户 刘林 发表

不想卷就别卷呗。别送学校就好了。

或者送了学校，跟老师商量，孩子免除作业。老师估计也是同意的。

现在的压力，还不是家长给的。

就算不送学校，

我猜压力也缓解不了。

看着别人成绩好自己成绩差就崩溃的玻璃心，

同理可得，

看见别人好看自己丑，也会抑郁。

别人有钱自己穷也会暴走。

别人异性缘好自己没人搭理，也会变态。

反正我随便都能说出好多，和学习无关的，“赢学” 爱好者破防的点。

好多人只要生存在这个世界上，就会一直破防。

知乎用户 Filter 发表

是的，当今孩子被整出很多问题。

当今孩子的特点：身体素质差，近视率近似程度高，心理健康差，独立能力差。

就这，还有一大群各种机构还在围猎孩子，家长伙同机构 pua 孩子，比如，大学才学的 C++ 现在都整到小初中了，天天这样蹂躏孩子意欲何为？

知乎用户 战斗力旺盛的教皇 发表

北京？？

学习压力还是太低了，建议不要让孩子把太多精力放到学习以外的地方

纯瞎扯

知乎用户 开心每一天 发表

这算幸存者偏差，较京沪，其它地方的数据统计失真。PS：身边统计学，福建某县中高三班级因心理疾病退学 4 人，出国 2 人，脑出血晕谜 1 人，保送一人

知乎用户 Ethan.Xu 发表

坐标南京，昨天刚跟几个在学校做老师的学弟咨询小孩儿上学的问题，其中 2 个都是头部的中小学，他们给我的感觉很绝望：

1.A 跟我说你如果不心疼小孩儿可以来我们学校（民办），初中南师附中的升学率很高，但是孩子抑郁的也多，有些父母知道，知道也就是说没办法，除非孩子忽然就病了或者跳了

2.B 的角度很奇特，如果有孩子了，坚决不想让自己孩子到自己学校来，原因是本身已经工作够压抑了，还把孩子拉来当人质，更窒息

3. 教育现在就是权力上交，责任下压，老师也很无奈，有矛盾家校之间解决，火药桶也是互相之间炸

4. 奇葩家长远多于奇葩孩子，面对零成本投诉，老师的态度就是少跟孩子搭边，只跟课程和考核挂钩

这样的氛围能培养出什么人才呢？

知乎用户 月明星稀 发表

种过花的朋友都知道，花没养好，一般是光、热、水、肥、虫害、土壤出了问题。

知乎用户 一个好人 发表

真正的问题是什么？

1. 繁重的学业压力

2. 城市没有玩耍的同学同伴

3. 疏远难见面的亲戚关系

4. 父母忙于事业无暇孩子情绪

5. 婚姻中父母的争吵

5. 无人顾及活在虚拟世界短视频里的空虚

6. 食物添加剂

没有好友吐露心声，没有渠道释放压力，没有父母给予安全感，无尽的压力 / 焦虑无处诉说，能力不足，导致了抑郁！

不过这很难解决，因为现在孩子抑郁，父母老师也抑郁，大人还在连滚带爬，哪有时间顾及孩子，除非躺平，都在北京上海了，就不是躺平的性格😁

不过熬过来的孩子会更自立更自私也更冷漠

知乎用户 schnappi​​ 发表

你什么家庭，什么家长，都是什么货色，负电量家庭，家长，加时代，映射到孩子身上，真的是，尤其是互联网行业的人，自以为赚到钱，中产了，背上房贷，有了房事，还以为自己是个人了，也配谈社会问题？

知乎用户 酱油 发表

说再多可能也改变不了什么，整个环境就是这样，你家教补课，我机构报班，比拼谁的压榨更狠。

恕我直言，我们中国人心中有一种根深蒂固的，一旦掌权（哪怕是个保安、村长），都能搞出一堆事来，放在家庭内也是同样的道理，父母之于子女，由于生理、心理、经济上的领先，很容易指鹿为马。

我相信很多父母的出发点都是好的，只是结伴走久了，就随波逐流，忘记了初心。努力是要的，但搞成郁抑症，就矫枉过正了。只有时不时地抽离出来，远离一下孩子，你才会从距离中发现新的视角。

知乎用户 原味 发表

如今娱乐化太严重了

也是信息量十分爆炸的时代

孩子在十几岁都能了解这个世界明白很多道理

实际上都是看太多了，做的太少了

导致任何事情一旦开始做甚至都想得到结局

……

以前有人想走出大山看看山外的世界

有人想出海看看海外是什么

也有人想做这个做那个想去体验各种各样的人生

……

到了现在拿上手机就能知道这些东西

没出学校的死记硬背

出了学校的朝九晚五

盼着长大、盼着上班、盼着放假…… 日复一日年复一年

……

很多家长是想透了

在山里能过一辈子

走出大山也能过一辈子

在那里过都可以

孩子健康开心就好

知乎用户 小黑 发表

不是孩子低电量，是当今社会用电量太 TMD 大了。

知乎用户 贵聘千智卿 发表

如今再接触当下的孩子，

你会发现，

很多人都极度以自我为中心。

他们不懂什么是礼貌，

也不明白什么是忍让，

凡事只考虑自己的感受，

很少顾及他人。

知乎用户 凭栏观畜 发表

别一张口就是 “电量”，那是人，不是零件儿。

把人当成人来对待，这是目前这个社会首先需要解决的问题，

不光是孩子，大人也一样。

知乎用户 PRAGMATISM 发表

人在澳门官也街，我怎么没看见有内地小孩抑郁？

xd

知乎用户 阿来​​ 发表

很多人都是站在抑郁症患者的对立面，吐槽挖苦甚至怒怼。

究其原因，一方面是对病理的无知。大家能理解骨头断了是骨折，需要休养，但是不能理解（其实更复杂，笼统说成断了方便理解）是抑郁，也就看不惯抑郁症患者停下原有的生活节奏去修养。另一方面是嫉妒，嫉妒那些拥有好的物质和人文条件的人，占着资源，却还要停下来休息。

知乎用户 牛脑西 发表

首先，国外的数据不具有参考性。体制不同，数据很有可能是掺水的。

其次，在检查中学生抑郁症状的时候，是否对比一下同样方法的大学生、研究生检出率？是否对比一下已工作人群的检出率？单方面说中学生，无论是绝对值还是相对增长比率，都是不足取信的。你的方法是否是有效的？

第三，中国的精神卫生建设在任何年龄段都粗糙的令人发指。得出的调研数据很有可能是填问卷、求诊数据这种要么不靠谱要么非常片面的数据。有没有人去调查一下这份白皮书的数据是否真实可靠？

最后，作为心理学的毕业生，毕业即失业，学校不要社会岗位也不要，对于抑郁症的鉴定只遵循精神科医生的诊断，但是医院从来不为学校的精神卫生负责，这种离谱的体制导致任何结果都是正常的。

我说的四个问题，都是有相应简单但是需要执行力的解决方法的

1. 将国外的数据用 ai 进行整理，取变化趋势或者同等情况的横向对比作为参考；

2. 将中学生和大学生同等方法检测的数据作对比，先验证方法的可靠性。然后再和已工作人群做对比，去寻找到底是信息透明化和检测方法进步导致检出率提升，还是单纯的中学生检出率提升

3. 需要审计或者公证处的认证背书

4. 将心理学并入医学，要求中小学必须由专业的精神卫生医生提供心理课程。

知乎用户 宇宙观察者 发表

①孩子从小学时就住寄宿学校，若性格内向则易忧郁。

②孩子从小无兄弟姐妹一起玩耍，父母又工作繁忙，平时经常一人在家看电视玩游戏也易忧郁

③孩子在成长过程中得不到父母的夸赞，表扬总是挨批评的易忧郁。

④孩子在婴幼儿时期没有得到全母乳喂养的，全是吃奶粉的易体弱，因体弱后天又不爱运劲锻炼的易忧郁。

⑤孩子的房间常年见不到阳光的，所居楼层太高，楼距间隔近是握手楼的易忧郁。

⑥每个孩子的体质不一样，对各类噪音的容忍度不同。特别是在孩童时代，他们更容易听到一些成人听不到的一些频率的噪音，大人以为没事，但对孩子来说，无异于酷刑。而且往往这类诉求根本得不到大人的关注，只是以为孩子调皮吵闹，长期在某类频率的噪音下成长的孩子得忧郁的概率非常大！

愿每一个孩子都能被这个世界温柔相待！健康成长！一生无忧！

知乎用户 对你面带微笑 发表

整天搞这种 心理学就没意思，全部拉去战场打，看他们还抑郁不

知乎用户 苹果 发表

成功的标准太过单一，追求的东西又太过雷同。

父母首先跳出陈旧的思维模式吧，，年轻人也不妨大胆点，勇敢对自己的命运负责。

人生就是短短数十年，实在不喜欢的东西，老子为什么一定要屈从？

知乎用户 刘俊辉 发表

最大的原因是学校这个地方的规矩就是让学生抑郁的，学校本来就没把学生当正常人对待。以及学生没有社会生存能力，就像呆在一所逃不出的监狱，抑郁就显得很正常。我们的学校在靠规矩管人，而不是引导。我们基本只允许孩子学习，只看重成绩，就像让你一个打工人眼里只有工作，脑子里只有业绩，不给你工资，只给你餐补和房补，还不让你换公司，你觉得你能保持好心情吗？

知乎用户 567 走一走 发表

厌食症、抑郁症高发，我将其定义为沿着社交网络传播的传染病。从群体角度上来说属于亚空间污染，你不知道他们大概率就不存在，对你的威胁就会小很多。

知乎用户 三晨 发表

当心和脑冲突达到一定层次的时候，自然就抑郁和焦虑了。解决的方法就是不要让他们冲突，那自然就不会焦虑抑郁了。

什么意思？就是说你心里想的跟头脑想的是冲突的，所以你就会很痛苦。那到底听谁的？

简单一句话，灭掉你的头脑，头脑越企图操控你的人生，你的人生就会越痛苦。

知乎用户 丐帮一员 发表

其实不是孩子 “低电量”，而是家长学校社会的方方面面都在 “耗孩子的电”

孩子是最弱小的，在社会的 “终端”，最后，所有的焦虑压力最终都传导到他那里去了

他们能不抑郁吗？会有能量去上学吗？

☘️这一现象背后的原因总是那么令人深思

1. 习得性无助——无论怎么努力都没有用

这让我想起了美国心理学家马丁 · 塞利格曼的实验：

当一个人发现怎么挣扎都逃不出电击，他会停止挣扎，哪怕门已经打开。他会形成 “习得性无助”

而现在的孩子也发现了类似的场景：无论多努力，总有刷不完的题、更高的排名要求、永远 “还可以更好”。他们学会的不是 “怎么赢”，而是 “无论做什么，控制权都不在我手上”

哪怕有些家长已经 “觉醒”，国家也已经意识到青少年心理问题，告诉他们可以放松，可以休学，但孩子已经不再相信 “跳一下有用”。你告诉他 “你可以休息”，他回你 “然后呢？休完学不还是要去卷？”

2. 社会加速理论——我们在高速跑道上无法停下

德国社会学家哈特穆特 · 罗萨提出：我们不是在主动快跑，是被迫在跑步机上越跑越快。为了保持现状，你必须跑得越来越快。

所以，孩子们的时间不再是 “用来生活” 的，而是 “用来投资” 的。那句 “跟时间赛跑” 用在孩子的学习上也比较 “生动具体” 啊

每一分钟都要有产出，童年是通往名校的跳板。一个长期在高速跑道上的孩子最终会缺氧的

3. 文化再生产理论——我们输不起

法国社会学家皮埃尔 · 布迪厄指出：你以为是自己的选择，其实是阶层的 “出厂设置”。社会是一局出厂设置已定的游戏。

他的理论核心是通过揭露社会不平等是如何通过看似中立的机制（如教育）进行代际传递。

他认为，教育从不消灭不平等，只是把阶层差异合法化成 “能力差异”——让输掉的孩子以为是自己不够努力，赢家的孩子以为纯粹是自己够聪明。

回到孩子身上：

为什么中产家庭最焦虑最卷？因为他们太清楚：自己手里的牌不够大，必须拼命出牌才不被走下牌桌。

为什么贫困家庭的孩子更容易自我放弃？因为他们心里隐隐觉察到：这局游戏，他们刚起手就少牌，甚至不在牌桌上。

🌸要有光——眼里有光，心里有光，社会有光

很明显，这个问题已被看到：

教育部 2025 年《十条措施》明确提出：考试焦虑不能只靠减少考试，要靠心理韧性培育；体育不只是强身，是 “以体强心” 的行为激活；网络管理从 “严禁带手机” 转向健康用网素养。

湖南 2025 年出台全国首部省级心理健康条例，构建 “预防—干预—发展” 全链条。

贵州提出 “家庭支持、学校干预、职场关怀、社会共治” 四位一体。

那么，对于咱们普通家庭来说，可以用一点点小的变化和举措帮助我们的孩子

1. 每天留出 “垃圾时间”

现在孩子的时间表太 “有用高效” 了，每一分钟都要产出。

作为家长你可以试着每天腾出半小时，允许孩子 “什么正事都不做”：躺着发呆、折纸、听歌都行，你也不用开口就问 “作业写完没”。你就让孩子有那么一会儿的自由时空。

2. 把 “加油” 换个表达方式

孩子说累了，作为家长别总是说 “再坚持坚持”。可以换一下表达试试：“嗯，是挺累的。”“不想做就先放十分钟。”“需要我做点什么？”

不是总是大道理，打鸡血，孩子的情绪需要被看见，需要被理解，也需要被照顾。

3. 养一个需要被照顾的动植物

我记得可丰老师

@可丰

曾提出过可以让孩子（家庭）养只猫，其实哪怕是一盆多肉、几条小鱼。让孩子体验 “被需要”，而不是永远 “被考核”。照顾生命带来的掌控感，比任何励志语录都有效。

4. 做那个 “帮孩子请假” 的父母

我们不是鼓励孩子逃学，而是让孩子知道：你的感受比规则重要。一天不去上学，也没什么大不了。当他明确说撑不住，你能说 “好，那今天休息”。这种支持会成为他未来敢停下的底气，而不是硬撑到 “崩盘”。

5. 每周一次 “无目的相处”

很多家庭的亲子时光都很好，记住，关系第一，只有你和孩子关系好了，才会有下一步的学习。这段时间不谈学习、不谈排名，就一起吃垃圾食品、逛玩具店、漫无目的骑车兜风。让孩子感觉到：你爱的是他这个人，而不仅仅是他的成绩。

🌼忘记说了

马丁 · 塞利格曼，是美国心理学家，也是正向心理学之父。虽然他出名是从 “惨” 开始的

但后来

他转向积极心理学，因为他想追问：为什么一部分狗和人在同样无助的环境里，始终没有放弃？

他的答案简单到让人沉默：不是他们更坚强，而是他们此前有过 “我的行为能改变结果” 的经验。

共勉

以上仅代表个人观点

知乎用户 海里溪​ 发表

挺好的，挑选出了成绩优秀，心态稳定，吃苦耐劳，适应职场的 no-honey worker bee.

“低电量孩子”，好无情的描述，让人心寒，孩子用电量来形容，用这词的，眼里没有生命，只有耗材，没有情感，只有利用。祝发明这个词的，用这个词的，尽快耗完你自己的那点电，game over！

知乎用户 王减肥​ 发表

其实主要原因还是学校，尤其是小学的德育教育大体上是失败的。

我小时候读书，老师教育我们要做社会主义接班人，爱祖国爱人民。现在的老师，在灌输社会达尔文主义的同时又要假模假样的搞快乐教育，学生能不抑郁吗？

最恶心的就是学生成绩和老师奖金挂钩。

知乎用户 衣锦夜行 发表

长远看 小时候多上一年学 少上一年学 差别真的不大

知乎用户 犀奥 发表

和小朋友一起户外玩耍就是最好的充电，玩是人类的天性。但现在不准玩，或者自己想去玩也找不到小朋友，因为别人都去上课了。

虽然现在寒假，但是每天孩子都得在家搞作业，一搞就是好几个小时，语文数学英语都要提前预习，不是看看书那种预习，是预习完要做题那种实打实地预习。

有时候他学完想找孩子玩，小区里大概有十几个他的同学，但我基本上看不见一个，偶尔看见就是背着书包骑车出去，应该是出去上课。

一个孩子六年级就休学了，说因为课程太简单全程在家自学初一。

三五个孩子拼了个数学老师，小学就把初中数学学完了，现在再学高中数学。

搞不懂都在赶什么，什么都要提前，这么紧张的节奏，低电量也是合理。

知乎用户 轮回 发表

题主你要觉得自己电量很高的话

高考不限年龄的，有适用于成人的高考冲刺集训营，住进去，学起来，不学就挨打

等考完了，你看你自己需要多少年去恢复

知乎用户 梦中的花 发表

教育焦虑蔓延，孩子像手机电量不足。需多关注心理健康，少点压力，多点电量。

知乎用户 渊默心斋 发表

以我看来这个现象的主要原因如下

1. 社会的阶级逐渐固化，好坑越来越少，即好机会越来少。
2. 当前国内教育的体制的目的是筛选，选出符合体制或者当前发展要求的人。
3. 社会的主流价值观倡导出人头地，认为只要有钱 / 有权才是成功。
4. 由于上述三个原因，影响了家长对孩子的预期，只要觉得孩子成绩好就能有更多更好的机会，使得孩子压力大

现在的孩子真的很不容易，我也希望有更多的人，能看清这个社会的情况，让孩子不要陷入恶性的卷，而是释放孩子的天性。也许长大后孩子就是普通人，但是普通人又能怎么样。只要孩子能开心健康的生活就足够了。我作为一个孩子的父亲，这才是我最根本的期望。也期望全天下的孩子们能有一个快乐健康的校园生活。

知乎用户 张孟龙 发表

整体的不尊重人，各个年龄段，各个行业几乎都是如此。

成年人或许能自我调节，调节不了还能离开。未成年人既没有对抗和调节的能力，也不能离开，而且最大的后援—家长大部分情况下还是内奸，这能有好才奇怪了。

知乎用户 理想三旬 发表

在医学上，患病率和检出率不一样，例如很多罕见病其实并不罕见，但由于诊断困难被误诊，所以检出率很低。

同样的，你能看到北京上海检出率高休学率高，是因为一线中产真的把抑郁症当成一种病带孩子去检查。

而不是放在县城地狱般的高中里任其自由落体。

知乎用户 无孩爱猫男 发表

“仅有 11.8%”，“每 500 人仅有 3 人，不足 1%”，“仅有 21.2%，不足三成”

话是应该这么说的，好好说话都不会

知乎用户 薛岚 发表

每个国家都会经历的，美国的嬉皮士，日本的平成废宅

知乎用户 武陵轻薄儿​​ 发表

其实是因为教育与收入 / 社会地位的正相关性越来越低了。

你会发现很多低电量的孩子是学习成绩中等偏上的，他们为学习付出了很多时间精力，但是他们会逐渐发现他们无法获得他们想象中的收获，于是会产生一种虚无感，于是就低电量了。

知乎用户 本来挺美好的​​ 发表

卷出一堆药渣，一堆合格螺丝钉，一些高精尖去了美国，一些去了体制内

知乎用户 楚一 发表

说实话我挺震惊的，震惊的是 26 年了还有人往 “中国病” 上归因。

底图是世界卫生组织的官网，这是个全球范围的青少年问题。

大概是说 经济下行 + 社交媒体普及。

经济下行，孩子普遍觉得未来不会变好，躺吧。

富哥觉得自己超不过上一代，躺吧。

躺其实无所谓，那就谈恋爱呗。

之前觉得小美真好看，我加把劲。

现在看看短视频里的，小美也就普通人，架子还大。扯什么哟。

大概就是青少年没希望，没奔头了。

可以查查知乎上说的，灿烂美好的日本学生他们的心理疾病率（笑）

知乎用户 天恒 发表

个人觉得不算大事，如果关注一代人这个整体，关注抑郁症这种富贵病意义不大。甚至精英阶层有钱人家的独生子女抑郁卷废了对整个社会是件天大的好事（感谢独生子句政策和那批后现代不婚不育的）。

首先这主要是个家庭问题，家长不想卷的孩子是不会在学校被推到一个卷生卷死的环境的。当然了可能之后会被社会教育。穷人家的孩子大部分想卷都不一定能卷。

我国目前 80% 的学校别说卷了，还处于你不惹事毕业就算谢天谢地的状态。越穷的地方越是如此。当然了少数学校卷的飞起也是事实。

把目光关注与某些大城市抑郁症不如关心下更大部分地区抑郁了也不会被查到的群体。

但我还是要说，现在社会的环境和资源比 30 年前宽松多了。然而…… 只能说人类的欲望是无止尽的。哦，还有某部分把一切责任外推吃不得一点苦的人不行。

最后，某些大学上的好像是浪费时间，但那大部分是你自己的问题。而且有大学上已经比初中毕业就被分流掉的人强太多了。

知乎用户 廿五​​ 发表

这话不知道该不该说，我们年级入校时一千多人，现在有效成绩加上缺考也只有九百来份了。

知乎用户 王舞 发表

提问数据不准确

孩子上一年级第一次家长会

就是讲儿童心理问题

说北京不去上学门诊挂不上号

说一到开学心理门诊都挂不上号

说小孩正正常常上学去

卟咚一声跳下来每年都有

这还是低电量问问题吗

轻度及以上抑郁小学都快 50%

还二十几

二十几都得谢谢了

我就说小孩子已经很惨了

不要让他们更惨了

你学习不也为了活得好吗

但你为了活得好

就先把孩子整抑郁

那对劲吗？

知乎用户 amber 发表

这真的是父母的问题。

我有个同事，最近要辞职回家鸡娃

目的是让他家娃移民美国，

他家娃当年生的时候就跑去美国，为了国籍，现在国际学校，小学。

我觉得这娃不抑郁才怪呢

知乎用户 仁义常在 发表

说句题外话，00 后如果有了孩子，未必内卷压力比现在大。

我们未来的版本有可能像韩国，卷上天去，但是可能性未必大。

因为韩国虽然经济发达，但是资源自古就比中国匮乏，中国古代为何不征服朝鲜？就是因为太贫困落后并且缺乏资源了，让他们臣服就可以了。

韩国的财阀垄断又太厉害，所以韩国人内卷的程度很高，韩国学生学习时间比中国还多。

未来大概率会变成欧美或者台湾省，相当多的父母放弃内卷，所以高考的压力会降低很多。

欧美不卷学习是因为学生贷款太贵了，学生如果考不了好学校，还不如不读大学，去学技术或者直接就业，这样不用背着几十万学生贷款。

台湾省历史上也有和大陆一样疯狂鸡娃的历史，后来家长发现就算孩子考入最好的大学，收入未必高，蓝领白领的收入也差不多。

所以鸡娃的父母逐渐减少了。台湾省有句名言，去夜市开店，如果开得好比大学生赚钱多太多了，既然如此，鸡娃有何意义？

所以这时候的台湾省学习压力就降低很多了

知乎用户 无民主巨魔驭阴间 发表

心理治疗缺失不是关键

关键是最近二十多年，学校里狂卷，补课班狂卷，学生身心畸形俱垮，

就业社会福利等只靠私企贼商无序压榨乱卷只是顶一天是一天

绝大部分大学几无价值，大部分小孩根本就不适合走理论学习这样的路，高中学的是什么对后续帮助极小

反而小学生和初中生早起去早读，晚上补课班晚归，仅仅是卷出了极其愚昧无知落后的傻瓜题好多得几分

南方地区，重庆成都上海浙江武汉狂卷课外奥数用以分班，最后没有几个可怜的小孩卷出考学优势

这种局面和私企工业技术的跟踪重复别人的发展没有什么明确的关系

出生人口日益大幅微缩，房地产吞没的中国人的财富把戏也玩不下去

以后靠智能来延续？老龄化严重低龄人口却少这么多

那学生更没必要乱卷了

所以绝大部分大学急待转型成延续人文法律心理民主素质和新技能时代的培养，新生人口需要合理出路

高中完全可以分难度级别上课

初中和小学无所谓浮动几分，不适合学习的小孩也有他自己的出路

过去几十年乱生育，后面乱买单

搞得最近二十多年鸡飞狗跳学生通通从小卷成精神有问题，身体崩溃，学问技能丝毫不见提高

知乎用户 知乎用户 54736483 发表

上海学生的抑郁率 zs 率这个，稍微能接触到教育系统一点的都知道的

知乎用户 不惑也惑​​ 发表

上海、北京的教育资源，相比于河南、江苏等高考困难户大省，已经好了不知道多少倍。

全国中小学生较五年前增长 240%，其中情绪障碍相关休学约占 67%。上海抑郁症患病率达 11.8%，位居全国第一；北京海淀区休学率高达千分之六，这意味着在一个 500 人的年级中，平均有 3 个孩子因各种原因休学。

如果调查或披露一下这些困难户大省的抑郁率和休学率，会不会更吓人？

每次回家，总是会有亲友找上门来，给他们的孩子寻求帮助。

一个亲戚家的孩子最可惜，如果没有抑郁症的困扰，至少是 985 前部，考得好清北不在话下。休学了半年多，后来勉强参加高考，最后只上了个二本，现在待业在家、玩游戏，而家长又不敢多管，家庭气氛可想而知。

这一代孩子的最大困境，诱惑如此多、却被管得更严，再加上家长们的焦虑、抑郁传递，出现这样的状况，一点都不意外。

怎么办？

适时给孩子减压、学会和老师、孩子有效沟通、及时调整对孩子的期待、发现苗头不对，及时寻求专业帮助、切勿讳疾忌医。

记住一点：孩子的健康、生命比什么都重要！

知乎用户 周迅​ 发表

别说中小学生了，就说现在的大学生又有多少不是幼稚可爱的巨婴呢？

校门封闭了三年，有多少大学现在还没有对外开放？

本质上还是没有把自己当成年人，只把自己当小孩子，缺爹来管。有几个如五四青年那样敢游行敢声讨，敢积极参与社会？

现在的大学生都比不上几十年前的大学生，甚至比不上十几年前的大学生。

就这种巨婴缺爹管自己的心态一旦毕了业进入社会，再加上现在这样的经济和就业压力，能不心态炸裂？

知乎用户 坚持乐观吧​​ 发表

所谓教育资源均衡的另一面，是教育要求相同。

无视人的天赋有差别的客观规律，不许分快慢班，一刀切的学习要求，足以逼死逼疯那些天资低于平均线的孩子。

这一部分孩子是客观存在的，不是父母望子成龙臆想的主观意愿可以抹杀的。

不许因材施教的教育体系叠加不懂教育的普通父母，一刀切的教育目标对资质欠佳的孩子就是系统性的谋杀。

知乎用户 江河湖海洋溪涧泽​​​ 发表

上学做题本来就反人性

上四休三够呛

上三休四刚刚好

暑假三个月

寒假二个月

去除早恋概念，16 岁刚好是交配的季节

物质极大丰富，基础医疗极度发达，早 tm 实现了，古代的皇帝都嫉妒

18 岁当辣妈，40 岁不就儿孙满堂了吗

爆炸式提高人口出生率

不把学校炸了怎么提高人口？痴人说梦

都 tm 断子绝孙了还做题，做你 xx 的题，有毛病

知乎用户 WL369 发表

并非如此，恰恰相反，这证明我国的社会底线再不断抬升。

你可以去看看上世纪农村妇女的自杀率，这可比所谓的 “抑郁症状” 检出率震撼得多。而且抑郁症状不等于抑郁症，每周进行 150 分钟的中等强度有氧运动，绝大多数抑郁症状都能好转。

上一辈人小时候因为抑郁症自杀，大家只会说这个孩子被鬼附身了，所以死了。等你出生长大懂事后见到的上一辈人都已经死过一轮了，你眼里看起来自然是父母辈普遍乐观向上，最抑郁的那一批根本没活到你记事。

此外，休学率这事主要是新冠导致的，新冠后时候 1% 左右的概率遗留超过 3 个月的劳动能力受损（断一条胳膊也只是劳动能力受损），这时候休学其实是正确的选择。

更别提学校教室这种人员密集、通风不良、普遍不戴口罩的环境，学生每年感染 2-3 次新冠是很正常的。

知乎用户 鹰之宏图 发表

我命由我不由天——动画片都这样，现实里我命由我不由你学校，有什么好大惊小怪的？抑郁也不是没事儿自个无病呻吟出来的，求仁得仁，求锤得锤。别抱怨

做家长的还不知道孩子为啥想死也不想读书，这父母你也白当了

知乎用户 一只狐 发表

一切教育问题，根源都是就业问题。一切就业问题，根源都是分配问题。

知乎用户 分布式星际减熵机​​ 发表

高赞答主是在放混淆视听的屁。实际上导致孩子心理出问题最重要的原因只是学习压力太大引起的连锁问题。学习压力大，导致睡觉晚，同时学生有压力但想发泄出去，因此社交粘性增加，为什么青春期的学生会关注别人的目光？在中国，这不仅仅是因为异性。因为在很多社交粘性高的班级里，一个学生做错一点小事就会成为其他学生嘴里的社交货币，进而导致该学生被冷暴力，甚至暴力。

高赞答主扯什么抽象，实际上抽象不抽象跟孩子的心理问题毫无关系。答主只是在有目的的混淆视听引导舆论罢了。

知乎用户 笨鸟也疯狂 发表

不是低电量，这是现代社会的的顽疾。

崇尚自由，但忘记了孩子的生理特性。我一直认为对于心智不成熟的孩子来说，是需要抛弃自由强行灌输一些基础的，这不是在否认自由，而是在为以后的自由保驾护航。

现在的自由像是你 3 岁，你妈直接说，你都 3 岁了，自己养活自己吧 。这不是在鼓励自由，这是在遗弃。

而我们的教育，因为工具理性的发达，对于自我构建的教育是做的不够的。

没有足够的基础 他只能自行构建，自行去走那行历史上的路，这些路无所谓对错，但有些路的风险是极大的。他们解构了又没能力建构，这才是最可怕的。

那么还不如用类似宗教的方式先打个基础，我不是说要灌输宗教，而是用这种方式来定型。

我们的课程，我们的唯物史观都是通过客体来构建的，例如人是社会关系的总和这类。

这种工具理性可以回答人是什么，但回答不了我是什么。

这也是现代心理疾病增多的一个原因。

知乎用户 硅麟岁安 发表

不错了，至少能查出来，现在老师的想法都是碰到抑郁的，赶紧送毕业，至于在学校啥表现、成绩怎么样都不管。

我上学的时候同学里查出两个抑郁症，全班甚至全年级老师都不敢动他们，任由他们逃课、迟到早退等等，倒是没有做什么特别过分的事，但确实挺吓人的。

后面一个积极吃药的上了末 9（他本来能考上更好的学校，但病情耽误了学习），另一个不知道吃没吃药考挺差的，就没联系了。上末 9 那个大学后压力减轻，慢慢好了，上次同学聚会时聊天，他情况好了很多，高中毕业五年后，医生诊断可以算治愈了，算是个好结局。

后面和学弟聊天才发现，他们现在一个年级因为抑郁休学 / 退学的数量远超 6% 了，他们一个班休学或退学 1/5，带病继续上学 1/5（有病例的），没查到里面不知道还有没有。

这中间肯定有夸大自己情况的，但真抑郁症是骗不了人的，更何况我高中是要三甲病例的，基本就是 or 北医六院开的，这种准确性还是很强的。

知乎用户 沉梦昂志 发表

我前天和我奶聊天，说到这个事。我说你们以前干活是累，但大家都知道一件事，这个活是给国家做的，你多干一点，国家就会变得更好，下一代就会变得更好，那个年代的人其实很单纯，大家吃一样的喝一样的，大部分还是一样穷，一样吃不起猪肉，你觉得你过的不咋好，其实你看看厂长整不好就跟你住一个红砖楼里，过年才能吃上一顿肉馅饺子。

而现在国家已经变得足够好了，可我们还是要干这么多活，其实大家还是一样单纯，我们不怕累，怕是干这么多活只是为了老板能更好，你住出租房，厂长住着小洋房，逢人便夸我家新买的那个动物标本可花我 20 多万，这玩意别跟别人说啊。而我们做这个活只是为了让自己有一口饭吃，没有什么集体国家荣誉，也不是为了让国家变得更好，咱可没那资格。而可以让国家变得更好的人，大部分职业是世袭的，下一代毫无疑问是变得更好的，至于国家变得好不好？那么多人呢，不差我这一个。大家都这么想，很多懒政就这么来了，不拿白不拿，不卡白不卡，我能干但省省吧，一会下班了。

而卷了十年甚至更久的做题家进入社会，还是要干这么多活，那卷来卷去的意义是什么呢？为了中考，为了高考，为了毕业，为了考研，出来之后很多人发现并没有比你那个初中还没念完的同学轻松多少，甚至可能因为一套房，一次病，一个你都不知道是啥的意外一夜返贫，这半生所做的一切像梦一样的时候，你让我们的下一辈知道了后，他如何看待学习和长大的意义？自己累死累活早上六点多起晚上十二点睡的卷王们怎么想呢。

苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。这句话是不是觉得很讽刺，咱没这个资格谈论这句话，咱顶多也就能说个苟利老板生死以，岂因祸福避趋之。人一旦没有目标，是很容易迷失的。但我相信大部分人对这个世界对自己的人生的期盼应该不是让老板过的更好，要么自私一点让自己过的更好，要么让国家变得更好，要么实现人生的价值，管这个价值是什么，可惜，这不是你应该想的，你应该想的是明天早八的地铁能不能有座，明天七点的早自习你作业有没有做完。

知乎用户 玛达奥 发表

手机低电量吧。

有抑郁症状算什么数据？具体拿什么标准统计的？

心情低落是不是最典型的抑郁情绪？

睡眠不好是不是抑郁最常见的生活影响？

头脑不清醒昏昏沉沉思维缓慢是不是最典型的抑郁状态？

不想外出不想社交不想做事不想上学。

17.4% 太低了，至少得 94%。

知乎用户 夜末未央 发表

这是一场没有队友的, 没有硝烟, 持续时间以年计算, 烈度极高的吃鸡大赛.

这么多年心理问题到现在才逐渐展露并且被重视,

我觉得咱们中国 (成年) 人的心理状态还算可以.

知乎用户 秦淮河念虞美人 发表

感觉应该是扩招之后的六七年内，中学生的学业压力在明显的逐年增加。本人上小学的时候，其实感觉竞争力也没那么大，真正感到竞争压力的其实是上初中准确的，说是在初二开始的，因为我那时念的是城镇小学，所以上学放学的时间点是没有在城市里面那么长的，因为没有晚自习以及晚课，所以我们可以 5 点左右回家。在那个时候，数学，语文，英语，政治，历史，地理，物理，化学，生物，我们都要学。还好那个时候生物和地理，我们中考时并不主要拿来考，主要考的还是三主科，历史，政治，物理，化学，（说起来确实比现在的中学生要幸福一点。）因为中考要考的是这七门功课，所以每一门课我们都需要花大量的时间来学习，而且农村学校的教育资源并不是那么的好，所以你真要达到能上县高中甚至说市重点高中的水平，你需要花费非常多的时间去看透这些知识。我就记得我上初三的时候，曾经有那几个月老师们留的作业量都很大，班里面那几个学习很好的，都要早上来互相串一串，把作业抄完。（这几个抄作业的里面，甚至还有后来考上华东师范大学的。）在那个时候我个人来说，对于数学和英语以及化学学的有一些吃力，后来还是平着其他科目的高分考上了县高中。等到后来上高中的时候，可以说初中的那点知识难度、作业量简直就是小儿科。最开始我们是 5 点半出寝室，然后这一个小时的时间里，你需要上早自习，一直到 6 点半。然后去吃饭，这一个小时的时间里，你要完成吃饭，上厕所补觉的这些事，然后 7 点半开始上第一节课。记得上午是上四节课，然后一直到 11:40，我们午休开始连带着吃饭，总共是到下午的 1:50。然后下午还是四节课到 5 点半。然后在 6 点半开始就是晚自习或者是晚课，一直到晚上的 9 点半。我们回到寝室之后算是，活动一个小时就得睡觉了。这就是我上高中时的作息，其实，相较于市重点，我们县高中还算好，因为市重点的晚课或者晚自习要持续到 11 点半。这是我上高中时的作息，像是早自习的时候不允许转笔，不允许偷偷上厕所，不允许四处张望…… 这些规矩就不说了。还有每个月的月考，期中时的期中考，期末时的期末考，以及各种大小测验…… 占据了平时的高中生活。满满的都是泪，不否认应试教育的必要性，但回过头来想一想，这种教育体制多少有一些过了。一个真正能学习的学生，或者说真正会学习的学生，哪怕是学高中的知识，也不需要这个学习强度。更何况，很多的学生还学不明白，文科还好，尤其是理科，很多学生面对物理化学试题的时候，基本上就是把选择前面的答对，几道填空的答对几道，大题的每一问第一问答出来，后面的几道题根本就写不了。很多老师也在讲，他们也不是不努力，可就是学不明白，而白白的浪费时间，累坏了身体。就像我前面所说，应试教育是必要的，但是这种过度的应试教育却是矫枉过正，有过之而无不及。将高考神化，记得那个百日誓师整的就像是过去出征打仗似的。而且在那种过于强调学习和成绩排名的环境下，固然能把学习学好，成绩提上去，但是在这个过程中，人的其他成长，比如说社会交际能力、问题处理能力、甚至说同异性怎样恋爱…… 这些都是被忽略的，甚至说是要被打压的。在学校的环境里，有学习成绩这块遮羞布的存在，但当走向社会的时候，这些问题却都显现了出来。尤其是对于很多的学霸来说，在学校里，他们是焦点，他们是老师家长手里的香饽饽，而当真正的走向社会的时候，我不排除那些情商智商双开的，但是更多的学霸基本都傻了眼，除了做题学习以外什么也不擅长，很多处理问题时都傻了眼，在面对人际交往的时候，表现出了极致的回避或者是冷场，这种可以理解成 “社恐”，不能说所有的学生这样，但是这种应试教育之下，长久的压抑与成长范围的控制肯定多少会影响这方面。还有一点就是对于学习神化的问题，把学习成绩归为一切，把考上一个好大学，当做是一个比命还重要的目标。哪怕是我们这个小县城，就是我们的市重点高中，每年都能听说有学生从楼上跳下去的，喝药的，割腕的…… 记得市重点有一个女学生，学习成绩很好，都是年组前 30 里的，可以说这个成绩稳上 985 没问题。有一次因为身体原因还是什么的，考到了 100 名开外。可能是自己受不住打击，也可能是家里面训斥了她，结果就是这个女孩一股气一下子从 5 楼跳下去了，多亏了楼下面树密，加上那下面施工堆了一堆泥土，但也是摔断了腿，外加伤到了骨盆，还有脊椎。就像我前面所说这种作息环境，这种学习环境，尤其是这种学习好的自尊心强的，怎么可能不抑郁？

知乎用户 熊二叁叁 发表

相信教培行业的人应该最能回答这个问题，我也来谈谈我的一些观察和想法吧。

某年暑假我面试了一个 “夏令营” 的兼职教师，刚到门口，就看到一大群小学生穿着迷彩衣服在大树下军训。

简单面试和对接之后，我来到了工作的寝室，寝室里还有三个小女孩和兼职教师同住。

从小女孩们的口中，我了解到最小的才一年级，除了早起军训，晚上写作业，在这个夏令营里下午还有固定时间要去训练游泳。（体育中考选择跑 800 米或者游泳）

并且每新来一批学生，教师要和学生们一起进行一次十几公里长途徒步（地址比较郊外），只能带水。老天爷，这些只是普通小学生啊……

这个岗位上的老师没待几天，受不了就跑路了，就在我来的前一天。老实说，听完这些，我就忍不住要走了。

这里好几个班的小学生，他们大多都是远离市区，住在乡下的孩子，估计留守儿童比较多，暑假的时光是被送到看起来好像是军事化管理的 “夏令营” 里待着……

从一个成年人的角度来看，我感觉也没什么不好，这里有人看管，有教师上课，有住宿有餐食，还能锻炼身体。

但从一个小孩的角度来看，我只觉得好累，一切活动都特别无聊，只是为了成为 “好孩子” 服务。

再讲讲，在教培机构里工作时的观察。机构是做幼儿教育的，教幼儿园和一些刚上小学的孩子读英语。

老实说，从来接送孩子的家长上，我就能感觉一个小孩子是否 “听话”，是否 “聪明”。

比如班上有个小 “魔丸”，他几乎不会认真听课，非常顽皮，经常在上课时做出多种出格举动，很难听教师的指令，表达也特别怪异，会自己叽里咕噜说怪话。虽然他也不是真的 “傻小孩”，但能感觉到他和同龄人是脱节的。

他就是家里老人带的，不是外公来的就是外婆来的，甚至这个孩子年龄看起来挺大了，也没送去幼儿园就读。

而由父母亲自来接送的小朋友，很少有各种问题出现。有次来了年龄特别小的孩子，还特别担心不适应上课环境，情绪不稳定，或者很难配合教师教学。但事实是，孩子不仅不怯场，情绪稳定，而且很积极配合教师教学。

我瞄了眼孩子家长，穿着打扮很得体，看得出条件不差，并且父母双方都到场陪同孩子。

有家庭教育良好环境，即使是年龄很小的孩子，“社会化” 也特别好，能尽快适应陌生的教育环境，能听懂教学和指令，还能配合表达。

而旁边也有其他家长陪同自己孩子听课，年龄不算小，表现却远不如我上面提到的这个孩子，教学听不懂，怯场，难配合。并且该家长还认为自己的孩子挺好，是有天赋的……

写这两段经历，就是想说，家庭教育在我看来是很重要的部分，从小缺乏良好家庭教育的孩子进入校园进入社会要比其他孩子更辛苦，除非是天生聪明的小孩，而社会里大多数又都是这样的普通家庭，包括我自己也是。

家长没有自知之明，没有前瞻眼光，没有陪伴和爱，没有物质托举…… 就算鸡娃，也鸡得很盲目，孩子只会觉得累。

没当过家长，还没当过学生吗？我相信大家都羡慕过那些上台表演从不怯场的特别自信，才艺很多的同学；羡慕过家里很有钱，从不需要担心前途安排的同学；羡慕过做什么父母都支持，心态平和，情绪稳定做自己的同学；羡慕过有头脑和智慧的同学，见过各种世面，年纪轻轻就知道自己要选什么路，知道读书的意义的同学……

以前我妈经常问我，为什么都是同样班同样老师教出来的，自己和同学的成绩会相差这么多？

对啊，为什么呢……

知乎用户 滴滴叭叭呜 发表

我的童年：家住小镇二层楼，每天走路上学，上课课间各种疯跑疯玩，放学吃完饭写完作业最多到 7 点半，看电视到九点半就睡觉，周末最多补半天课，作业半天就能写完。写完作业也没人检查，多的时间串门和小伙伴玩、看电视、租动漫的 vcd 看。两门课 80 + 就是好学生。

现在的小孩：家住高层鸽子笼，自由的空间就是小区楼下逼仄的小绿化，偶尔外出活动全在大商场。每天放学了还要补课，作业写完就到九、十点，写完还要检查和复盘，洗漱完就得睡觉。爸妈都要上班，经常加班，日常只能和爷爷奶奶相处。周末补课 + 兴趣班至少占用一天，三门课考到 90 + 在全班都会排到倒数。

知乎用户 Grand 发表

因为北京和上海的家庭相对而言对学生心理问题比较重视，也就是说竞争环境相对轻松的地区都已经这个德行了，其他地区的真实情况只会更严重。

知乎用户 阿魏无真 发表

国人的教育理念上有个最突出的目标：争当人上人，争当食物链顶端的人，争当不劳而获的人，争当杠杆效应最强的人。

当然这不是教育的问题，这是社会阶级进化，特别是中产不断底层化的必然结果，我只是想说阶层滑落在这个时代几乎是必然结果，未来大规模 AI 和机器人的普及应用，很多基层的岗位都不再需要人，特别是普通办公室白领和卖苦力的工人的工作都会变成奢望，年轻人可选的工作将进一步被压缩，所以那个时代的社会规则可能与现在完全不同。

希望成年人多理解孩子对这个世界看法和绝望，他们未来可能更加不会懂什么是欣欣向荣，只有在现有阶层桎梏中挣扎求生。

知乎用户 小丫丫 发表

北京上海高的原因，并不是因为他们真正的高，而是因为他们比较发达，学校和家长对这方便比较重视，心理医疗和干预做的比较好，其他地方，特别是山东河北河南这种高考大省，卷生卷死的这种地方只能更严重，但是学校和家庭都不会重视，或者承认是心理问题而已

知乎用户 oldL​​ 发表

必须尊重并保障大部分人不想上进的想法，现在按照精英教育的强度去培养，搞现代养鸡场，甚至要磕专注达，但又提供不了相称的岗位，又不给退出机制，那结果就是踩着别人的尸体，缺乏社会化，从养殖场里爬出来的小孩，最后也不一定得到想要的结果，这精神状态能好吗？

教育成了完全的零和博弈，这种情况下减负要对抗的是求生欲，这怎么可能对抗的了。好大学肯定是要卷的，日本考东大，庆应，美国考常春藤，法国考巴黎六大都是要卷的，需要的是能让人在认输的时候有底气说出这大学不上也罢，把兜底做好就可以。现在的问题是所有人被带动着按精英教育强度搞，但又没有那么多给精英的岗位，大多数人真正需要的职业教育，职业培养体系，职业保障体系又一塌糊涂，结果考不上好大学成了字面意义上比死还可怕的事情，学生宁愿跳楼都不敢说这大学不上也罢，我当个工人，当个服务员，当个快递员算了。我们必须尊重并保障大部分人不想上进的想法，现在真正需要的不是针对教培和家校的难以执行的强硬规定，而是把退出机制搞好，自然有人卷不动了说我不卷了，这大学爱考不考，我去搞社团，去享受生活，出来当个电工，当个汽修工，当个水管工过过日子也挺好。

知乎用户 耘野​ 发表

手机、消失的体育课正在毁掉孩子们的身体和大脑

在我见过的宣称有抑郁症的初中、高中孩子们中，因身体、器官、遗传产生的抑郁症几乎没有，请家长们高度注意这个问题。

为什么我说几乎没有？因为有的孩子确实因为肥胖、虚弱、熬夜等原因，造成了脏器的损伤，使得情绪无法调整，形成抑郁症，但这都是后天形成的，并非不可逆，一旦你病急乱投医，结果或许跟自己得知 “得癌症” 的效果差不多，吓死的比治死的多。

这一代孩子，最大的问题有两个：

一、手机重度依赖

许多父母有个通病，一旦孩子吵闹，立马手机塞手里；要么就是自己通宵达旦的翻视频打游戏，孩子从小有样学样。

都知道小孩子的学习能力超强，手机放在哪，他自己都会摆弄，看个视频动画、玩个游戏，慢慢就离不开了

大脑的链接是需要持续不断的同类元素刺激的，但短视频和游戏，会让大脑的神经突起陷入迷惑状态，今天喜羊羊，明天光头强，大脑无法对知识和经验形成有效链接，学习也就更加困难，注意力更加难以集中。

陷入到手机中，还会引起社交障碍，意淫增加，难以面对现实，更相信自己天马行空的想象，造成现实与想象的超级反差，难以适应。

在以前，社会教你做人，你大概率会改，会适应；现在社会教你做人，孩子们会想去反教其他人 “做人”。而当大家都针对自己的时候，自信心瞬间崩塌，形成抑郁。

二、极度缺乏运动

国家认识到体育课的重要性，但学校还没有认识到，分数依然是重中之重。

当代的孩子，缺少上一两代的疯玩猛跑，不能这个不能那个，从小体制就相对较弱；

上学后，体育课没有让孩子们形成运动的习惯，运动完全靠父母的意识，报兴趣班或者带着出去玩，如果父母没有这个意识，孩子的运动习惯就基本无法养成。

所以肥胖、瘦弱成了这一代孩子的主流，那种身体健壮、眼神明亮、疯玩猛跑的孩子越来也少。

我们看到，只有这种身体健壮的孩子，有运动习惯的孩子，才不容易得抑郁症，或者说，对抑郁症的抵抗能力非常强。这主要因为身体对大脑的刺激形成了正向的循环。

大脑的作用，除了学习、思维逻辑，还有遗忘，这非常重要。人在睡觉的时候会做梦，这个梦除了日有所思以外，还有各种大脑中遗留的天马行空、行差踏错，睡醒的时候多数梦是记不住的，这是因为大脑在处理这些问题、琐事、烦心事时，用梦的形式让人抛却垃圾信息，形成正向思维循环。

大脑的运作是非常消耗体力的，所以，大脑需要健壮的身体和充足的睡眠来实现高效运转，无论学习、社交还是语言逻辑，都需要大脑的高速运转来完成。

现代的孩子，身体弱，导致大脑运行缓慢，一旦运行速度快或者时间长，立即觉得非常累，需要刷一会手机刺激多巴胺生成才行。

这就是多数孩子得抑郁症的主要原因，极少是因为遗传或器质性病变造成的，多数抑郁症孩子，只要通过有效并持续的锻炼，外加家长的鼓励和学校同学们的帮助，很快就可以恢复正常。

或者说，很多抑郁症孩子，只要脱离了高强度学习环境，和他不喜欢的社交环境，抑郁症立即就消失不见了。

说白了，还是社会发展、电子产品、锻炼少导致的抗压能力差，只要方式方法正确，再稍加引导，多数都可以痊愈如初。

知乎用户 轩辕乱弹​​ 发表

是 “高耗电的孩子”，不是 “低电量的孩子”，暂不说毕业后的就业焦虑，就是小学开始就不得不去卷，比大人还忙，更没啥周末，十个孩子有九个会觉得能睡懒觉都是个奢侈。

更可怕的是前两周，都快期末了，学校突然下令早上推迟到八点到校，晚上作业减半，结果孩子们怎么传？说是感谢哪位同学又拿生命了，我听得都心惊，问题是后来一打听，还真有这回事儿 更加惶恐。

真不怪孩子的。

知乎用户 ShinyMetal 发表

在河南某乡村私立小学教过半年书，和学生比较打成一片，有几个女学生给我讲了学校里女生流行的割腕来发泄郁闷，有一个女孩因为割腕流血较多被劝退了，轻度割腕的更多，仅本班女生就有约四个，而一个班的女生人数是三十个左右。

知乎用户 杨致远 发表

对抑郁使用低电量这个说法太温和了，其实是低血量。

知乎用户 柚见 54 青年 发表

莫名其妙看到心理问题比美国斩杀线相比，这是小事的声音 [doge] 不同程度的惨，有什么可比性？跟惨的人比惨，获得心理安慰，合理化畸形的环境，内心逐渐变得冷漠麻木扭曲，不亚于吃人血馒头，望周知

知乎用户 黄果仁 发表

互联网这个面面俱到的强大的参照对象，无形之中做了煽动蛊惑者的形象。贫富、男女、中外、长幼…… 说好听点来到觉醒年代了，说难听点对立与不服从情绪越来越重。很少有人通盘考虑全局，大部分人只要从网上寻找到有力于己的理论，就开始对立摆烂。大抵如此。当然另一方面学业确实太卷了。

知乎用户 鹿鹿路西法大人 发表

根源在于，他们 “活着” 的权利被剥夺了。

那么人怎么才算活着？

不是按部就班地呼吸，而是在拥有选择权。当一个人能基于自己的判断做决定，并承担后果时，他才真切地感到 “我存在”。

但现在的很多孩子，从出生到成年，手里握着的不是方向盘，而是遥控器，而且自己的遥控器还在父母手里。

幼儿园去哪？家长定。小学放学后去哪？家长定。初中选校？家长定。高中选科？家长定。大学专业？家长定。考研？还是家长定。

前 22 年，没有一次重大抉择是属于他们自己的。

试问，这样的人生，哪里还有 “电量” 可言？他们就像父母身上的一块死皮，被随意拨弄，从未体验过 “我为自己负责” 的实感。

当一个人的生命轨迹完全由他人书写，所谓的 “活着”，不过是一场漫长的待机。

知乎用户 路见不平 发表

看这个，想起李诞说过的一句话

​先甜后苦，肯定是甜过了

​先苦后甜，不一定会甜

另外，还想说：

现在把孩子们，都累垮了

​又说这一代孩子是 “低电量”

​真够恶心的哈 ，

​合着你刷手机一天

​晚上没电了，

就说这手机电量不行？

知乎用户 剑本凡铁 发表

500 千瓦时的容量，家长非得塞进去 600 千瓦时，还有那么多没爆炸的，中国教育的卷，我觉得北京比河南严重多了，北京教育是全方位的卷

知乎用户 张三疯 发表

锂电池是有冲放次数的，孩子学习能力思维能力也是如此。

都知道过度充放电锂电池的电量会下降。过度学习的孩子低电量不是正常的吗？

知乎用户 周成 发表

正在研究中学生心理发展问题，研究这个问题动机之一就是发现学校抑郁症患者增多，在做数学应用的角度看，泛滥不至于、但隐藏问题很大就对了。可以给出三个侧面：

1. 跟心理危机干预中心聊过，青少年学生主要是涉及情绪、情感等重大心理事件：课业负担、家庭状况（如早年的贫困、失去亲人）与家庭矛盾（家庭财产、家人关系）、青春期生理身心变化、校园相关的社交技巧、社会适应技巧（没错，学校也是小社会）、校园霸凌。等等这些情况比较容易造成心结，严重的发展成一辈子，需要及时采取措施。

2. 自己孩子在北京，曾说了一句话让我记得：他说他们这代小孩，爸爸妈妈大都是 70 后、80 后，赶上国家发展变化了，社会在变好，但目前（社会）还没彻底带起来，所以他们有很多的工作要做，特别忙。

…… 工作重心倾斜了，难免对家庭就忽视了一些。何况就目前北京上海这种生活成本压力下，父母卷的像干电池一样，成年人谁废谁走，更多孩子缺乏身心照料，活下来堪称奇迹。碎钞机也不是白叫的，还让多生几个？生了，开支无底洞、生活水准无限下降；不生，成年人自己本来也是低水平维持，不能随便生孩子。

那对孩子来说这是什么？有首儿歌唱道，“爸爸妈妈去上班，我去幼儿园……” 尤其现在职场越来越卷，近年我知道有的妈妈甚至不敢完整休完一个产假，导致托幼需求越来越低龄化。年龄过小的孩子去幼儿园表面上是去接受照顾和教育，在内心深处与母亲分离是小小的他生命中难以承受的痛。

3. 脑机接口等新科学技术造成新的、新型精神伤害。

别的不清楚，就说我自己一个经历，口罩期间有一次我新买血氧仪，它给我测了个心跳 118，

以为是口罩后遗症，慌得那段时间我到处找心内科看病，到医院一检查，心跳 78 次每分钟，医生说没事啊。最后才知道我夹错了，那玩意有一定操作技巧，扫描的时候有些注意事项、科学操作。最后我自己倒没心跳过速，让血氧仪结果差点给我吓过去

我后来想想，年轻人遇到还算比较好说，虚惊一场。但这如果是失能老人，一个人操作，是不是更麻烦，费半天劲输入让机器往东、它反馈往西，是不是更痛苦？

综上所述，目前 “一代低电量孩子” 不至于、但隐藏问题确实不少、也不小，警惕和及时采取措施补救是很有意义、有价值工作，以上。

知乎用户 LSS 发表

北京休学率高是因为学校太多了，分点给山河四省，问题解决。

上海抑郁率高，多搞交换就好了，去西南西北啥的交换两年，问题解决。

知乎用户 momo 发表

这种都是被社会淘汰的，

人，作为一种生物，不能适应环境，只能被淘汰。

当然，这个环境正在如何变化，又是一个问题

知乎用户 箬栀​​ 发表

被北京的休学率惊到、看到上海学生的抑郁检出率后，我们发现我们正在养出一代「低电量的孩子」。

知乎用户 左键小能手 发表

找不到奋斗的锚就是这样的，会内耗。

知乎用户 三铝四硅二四碳 发表

这其实是好事，在学校里不快乐还没有办法逃离或暂停才是灾难

知乎用户 bbs sky 发表

上海一个普通家庭的读初高中孩子，一年开销可能在 20 万。大头就是各种补课费。

这特么孩子能正常才是不正常了。

知乎用户 大海 发表

我想问下从哪里能看到这篇文章呢？

知乎用户 来自灰暗粉转路版 发表

现实和理想的严重脱节吧，被课本上，学校里教的东西骗了。

上学时我是彻底的小粉红，熬夜在外网和别人对线。

毕业了后，我 *****，就这样了。

知乎用户 山中堪赠白云心 发表

小学一年级见闻：N 个私立学校可以选择晚上 7-8 点放学。对门私立三年级晚上补习到 11 点回家。卷学习，非高大上兴趣。公立学校某女孩，每天学校作业 + 妈妈牌作业，妈妈牌作业包括：200 道口算题，两张描红，英语。寒假 30 天 5 个辅导班。更可笑的是这位家长还让女孩保密，计划是偷偷卷🫢

知乎用户 大阳神 发表

我对象教的学生，用我对象的话说好像没有感情，一些在她看来非常容易联想的家庭情节，孩子就想不出来，例如有一篇作文，妈妈在家里昏倒进了医院，他回家后没看到妈妈，后面续写，孩子的回答是在家等着。现在很多家庭把孩子保护的太好了，家庭的活动责任都不让孩子参与，就坐着旁边就行，就好好学习就行，最后孩子就和家庭脱节了。真的出了事，又有会说孩子没感情。爱不仅仅是天性，它也需要后天的培养，也需要在实践中去感受。

知乎用户 发表

换一个角度思考，北京上海的抑郁检出率高正是因为家长重视的结果。像山河四省江苏的孩子还没等家长带着去医院检查就直接跳了呢？说实在的有点地狱笑话了

知乎用户 发表

说一个国际旅行刚刚有人发现的问题

全世界中国籍游客会在靶场自杀

十年间全世界发生了八起中国游客在靶场使用场地枪支自杀，非走火，当地警察调查认定就是自杀

一年内俄罗斯发生了三起，直接把俄罗斯干郁闷了，25年12月通过法律禁止无运动员执照外国人在俄玩枪

这是过去二十年旅游市场独一份的数据，

游客跑去靶场开枪自杀

知乎用户 发表

现实的情况可比大家想象的严重多了，甚至问题中给出的数据都是一个过分乐观的数据，要是中学生的抑郁症检出率只有百分之十七点四，那就好了。

“在上海的一项调研中，中学生抑郁症状总体检出率为17.4%，毕业班学生更达到21.9%，民办学校毕业班甚至高达36.3%。”

这个数据可能都是一个假数据，是一个过分乐观了的假数据。

按照这个数据标准，上海的中学生的精神健康状况竟然好于中国的大学生

这可能么？这不可能。

在我们国家，大学很大程度上承担了文化青年精神疗养院的功能

学生们考上了大学，疯玩了一个暑假，在大学里面吃吃喝喝休息了至少八个月，抑郁症检出率还在百分之二十八。

是的，中国大学生的抑郁症检出率是百分之二十八

哪怕这些人已经高中毕业多年，哪怕这些人早就习惯了宽松的生活

但是，抑郁症检出率还是百分之二十八，不是闲出来了抑郁症，而是上高中的时候留下的心理创伤没有康复

大学的抑郁症检出率都是这个水平

那你说高中阶段的抑郁症检出率得是多少？

上海中学生抑郁症的数据我没有找到，但是我找到了南京的数据

考虑到南京和上海基本上在同一地域，文化相近，习性也差不多。

所以南京数据是有意义的。

而南京的数据是一个触目惊心的数据

南京的中学生有百分之四十四的抑郁症检出率

至于上海的数据，虽然我没有找到抑郁症数据但我找到了自杀意念的数据

根据这一篇刊登在北师大学报上面的文章。2004年调查的结论是十分触目惊心的。

24.39%的上海学生曾经有过自杀念头，5.85%的上海学生曾经制定过自杀计划，1.71%的上海学生，自杀未遂

一个学校一千个学生，就有十七个尝试过自杀。

需要指出，这个数据也是一个过分美化了的数据，因为他直接绕开了毕业班

初三学生和高三学生不作为这个调查的调查对象

然而我们都知道毕业生的精神压力是最大的

高三也好，初三也罢，都是青少年自杀的高峰期，是最最危险的时刻。

所以这其实也是一个掩耳盗铃，自欺欺人的数据，真实的数据比这个数据还要惊人

但是没有关系，我们大可以就用这个数据倒推出上海中学生的抑郁症状况。

自杀念头是抑郁症恶化的标志性事件，是抑郁症已经开始严重的危及到人本身的生存的表现

所谓精神疾病，不是脾气不好，而是不可控且能够危害人的存在和社会能力的心里疾病

到了能够要自杀的程度了，基本上算是很严重了

因为轻度的抑郁症一般不会产生这种念头

我这个可不是信口开河，根据卫生部的《精神障碍诊疗规范》

中度抑郁症，核心症状两条，附加症状三条即可确诊

他都有自杀自残念头了，自我评价和自信绝对降低的不得了，自罪感和无价值感估计也很厉害了，估计也会认为前途暗淡了

既然要自杀，那么起步就是中度抑郁症

这个很符合逻辑

总不能是觉得自己很完美，了不起的不得了，前途大好，所以跳个楼给大家解解闷吧？（真要这样那这个比抑郁症还厉害）

所以有了自杀自残念头，几乎差不多就是中度以上的抑郁症了。

当然了，抑郁症需要长期性，不过就中国的中学那个德行，那是必然长期性的了

所以换句话说，上海有百分之二十四点三九的学生，疑似中度抑郁症。

既然中度抑郁症都到了这个水平，那么上海抑郁症的总体检出水平，绝对不可能是下面这个数据

“在上海的一项调研中，中学生抑郁症状总体检出率为17.4%，毕业班学生更达到21.9%，民办学校毕业班甚至高达36.3%。”

而应该是南京的那个数据

需要指出

我援引的数据都是刊登在我国权威期刊上的严肃论文中数据，是的我只选取了核心期刊

那么在这种情况下，休学不仅是对的，而且还是非常必要的

另外我很不喜欢你说的什么低电量的孩子，人不是电动玩具，你这个说法严重的物化了人

人本来就是目的，而绝非是手段

人只要不危害社会和他人，那么全社会就有帮助他无价值的活下去的义务

首先此时无价值，未必永远无价值

其次，就算是无价值，他也有权利活着

一个人哪怕生下来就是残疾人，哪怕注定无法劳动，无法为社会做贡献

只要他诞生了，他啼哭了，他就有资格活在这个人世上

允许无社会价值的人也能够生存是基本的人性，能够帮助无社会价值的人体面的活着是福利社会的及格线

中国的农村总是有几个脑瓜子不大好使的人，为了让村民们愿意照顾他们，老规矩封他们做守村人

他们的存在守的是什么，是人性

中国的封建社会穷成那个样子，还要讲究这个，难道我们不如他们么？

更何况了，就中国中学的这个氛围，要是能够满电量，估计要么是上了把学习宗教化了的衡水系中学，要么就是直接疯了

至于休学率么，高就高，高了就对了

小孩子学习学成了抑郁症，你要是不管他，他发展到了自杀自残。

到这个时候，这个小孩就很难治好了

所以看着苗头不对，那就得休学，就得治疗

自己家的孩子自己家疼，你自己不疼，指望老师疼啊？你们家宝宝这号孩子，人家一年经手六十号，想要疼也疼不过来

不休学，坚持学习，还真要为了个什么破考试把小孩搭上么？

况且了都抑郁症了，你送她去学习，他也学不好啊

这种情况不休学干啥

至于休学会不会影响人生，耽误一年肯定有所影响，但是放任不管人疯了、傻了、自杀了

那么这个小孩直接就没有人生了，这不是更糟糕么？

况且了，小猪自带三斗粮，又不是要当市长，一天到晚的这也不能少，那也不能缺

到底是想要干什么呢？

我们国家的容错率，大家都晓得

好多事情，根本就不是你主观上的努力能够克服的，可能人家资源给予者心情一不好，你之前的努力就报废了

举一个例子吧，你考研究生去面试，因为长得很好看让面试老头想起来了当年拒绝过他的那个人

然后把你干掉了

那你说你做错了什么呢？你啥也没做错啊。

但是就是把你干掉了

那么在这种情况下，你非得让孩子出人头地，就是逼孩子当精神病

没有意义的

中国的小孩虽然是在学校精神健康恶化的，但是根子在家庭和社会

我们这个社会在不存在阶层固化的情况下，四十年高速发展，很多普通人靠着努力在十来年时间逆转了人生

所以社会文化是十分进取的

然而像过去四十年这种良机未来不会再有了，大家要接受一个现实很多东西真的是天生的，你生下来有就会有，生下来的时候没有，就不会有

进取当然是好的，但是物极必反。

尽早认识到万般皆是命，半点不由人是幸福生活的秘诀

当然了努力还是要努力的，提升赢得概率罢了

可要是小孩考试天天考倒数——最好也别难为孩子了，怎么样不是活啊，还非得读书当知识分子啊？

关键是知识分子过得也不怎么样啊。

至少我没看到修车行的师傅敢让学徒工非升即走，杀猪的敢让学徒工规培个三五年——天天值夜班，还不发钱（更何况了杀猪的也不用值夜班）。考公务员倒是挺不错，可问题是大多数岗位是双盲，有个本科学历就够了。

上学当然是要上的，可是上这个学的目的是为了能够让自己的人力价值进一步升值，而后获得幸福的人生

幸福的人生才是目的

如果因为上学，导致不仅没能够获得幸福的人生，反而使得人陷入了严重的精神疾病，甚至自杀自残

那么这个学就没有必要上了（当然了我不是鼓励大家没事就退学，咱们国家竞争激烈，没有道理放掉自己为数不多的本钱。我的意是如果确实到了需要休息的地步，就不要硬撑着了，没有意义）

因为到了这一步，上学就已经从实现幸福人生的工具异化成了摧毁幸福人生的毒药

这就相当于是核电站发生了核泄漏

那么这个时候，最好的办法就是用水泥棺把核泄漏封死，也就是休学

不要以为手段会永远忠诚于目的，当你把手段过分强调的时候，手段就顶替了目的

异化就开始了

如果我上这个学，反而会对我的人生幸福造成恶劣的影响，那么我就不该上这个学

这难道不是最简单的道理么？

当然了，休学本身也不是什么好事，理想情况下，不应该发生因为教育让孩子休学这样的悲剧

教书育人，把小孩育成了抑郁症，这个实在是很可悲

不过也是情理之中的，我最近因为种种原因，看了一下现在小孩考试的题目

说实在的，我要是在现在考大学，估计也得很不痛快，兴许也得让他们弄出心理疾病来

好多题目，已经不是考知识了，而是猜哑谜

如果实在是筛不出人来了，那么就增加课程量，不要让大家无效劳动

你可以在高中就教微积分么！

孬好是学个本事，学生们学会了将来无论是搞经济学还是搞研发都会受益

就算是非得筛人，那也靠着学习能力筛人，不要出什么偏难怪题，就是出基础中等略难度的题目，谁学的多，谁上学去。

理科生选不出来就把大学的课程弄到高中考加修微积分，文科生选不出来就把大学开设的西方哲学史、中国文学史，中国古代史弄到高中考

选人还难么？

指望着那薄薄溜溜的课本，可不就剩下难为人这一条路了？

净出一些树上七个猴地上一个猴的问题难为人。

老是被难为，哪有不出心理问题的

更何况了，会了这个也没有用啊

比如说某省出了一个题，问为什么钢铁厂旁边修纺织厂，答为了方便钢铁厂男工人找老婆

这真是岂有此理

首先，到底有没有过建在钢铁厂旁边的纺织厂；其次，就算是有建在钢铁厂旁边的纺织厂那到底是不是为了方便工人结婚；再次，就算是历史上曾经这么办过，那现在的钢铁厂旁边还会修纺织厂么？

如果现在的钢铁厂旁边不修纺织厂了，那这种题目存在的意义在哪里呢？

这不就是浪费时间么？

这种题目做多了，不出心理疾病才怪呢

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谢邀。

很多小胖友不是迷茫未来，是迷茫自己。

未来太确定了。

前几天有点地狱。我和胖友路过一个心理诊所，我随口说：“小胖友飞人越来越多，这买卖越来越火”；

她说：“对了你知道吗？最近有到点飞人的，十八岁了，到点了，再飞”；

我：“责任感压抑，所有攻击性都指向自己。还行，至少老师没被牵连”。

她心理学本科，我爸妈当过中学老师，我俩都有胖友做心理学相关创业。所以我俩经常聊小胖友飞人和自我伤害话题（尤其是被视为教育资源最丰富的帝都某区），有点脱敏了。

所以过了好一会才反应过来，刚才咱俩没心没肺。

但这是事实。

如果你是个教龄5年以上的中学老师，你就知道小胖友的心理问题比例有快增长趋势，相关事件已不罕见。

而且几乎没有有效应对机制，一出事就是开会训老师，搞连坐。

问题是这玩意靠连带责任咋防得住，只能加速教师去责任化。

无解。

其实你到海某区去晃一晃就能大概理解：分层太清晰了。

根据成绩排名，清北、重点、出国、北京混着、外地降格摸一摸，非常清晰。

然后再结合你的家境和专业，你的未来更加清晰。

大城市都这样，资产价格高，外来人口多竞争更激烈。如果你不能挤进高收入圈，那越是土著越容易在本地边缘化，换房结婚生育等连锁高成本会导致你越来越下沉。

我有个老哥就感慨：孩子不上清北就废了。

这话从理性角度纯属大病，但感性角度能理解：多数学历，包括部分重点，其收益率在持续下滑；只有清北等少数学历才能有跨越大城市高成本的收益率。

如果拿不到那个高收益率，你在大城市里就是原生牛马和光鲜牛马的区别。

小胖友或许看不到这么远，但社会的固化和分化是一定会反映在小胖友的日常认知里的。

前几年咱还说“中国的小胖友都梦想长大了当工程师老师航天员，美国小胖友都想着长大当网红，此一胜也”；

但这几年国内小胖友长大想当网红的比例也暴增，某中学的调查问卷里也有20%多了（其中女生占比70%多）。

越固化，越容易向往搏一搏单车变摩托。

小胖友的信息渠道和算力本来就弱，日常里感知到了固化分化的未来后，基本就三个走势：

卷化：超前超量压榨自己，哪怕产出很低效，至少仪式感上累惨自己，换取一种“我已付出”的心理安慰剂；

躺化：卷不动，躺。但由于年龄太小，还没来得及建立成功反馈就躺，很容易陷入习得性无助。

说人话就是：他觉得躺是因为自己的问题，而不是机制问题，所有锅都压给自己，高度内耗地躺；

丧化：无论是卷是躺，多数收益率都很低（卷得艰难、躺得不适），反馈感崩坏，内在动力逐渐损耗，最终陷入自我怀疑和对日常的麻木。

丧化阶段，认知失衡就开始很严重了。人看着还能嘻嘻哈哈，但骨子没追求没兴趣甚至没欲望，情感互动能力大幅萎缩，抑郁风险激增。

以上这些路径，大胖友们也会有。

但大胖友们有一点不同：咱经历了社会化。

咱已经在和人的互动中（尤其是处理亲密关系）形成了对自己和社会的相对稳定认知，有关我鸟事、关你鸟事、还有这事的心理边界。

小胖友还没来得及形成内核，就已经被甩到了近乎工业标准化的教育体系里，这个教育体系几乎能定义ta的整个青少年生活。

而且咱的社会介入手段极少，因为咱这就是个产业友好，骨子里不愿反效率。成年人劳动保障那块还顾不来呢，小胖友心理健康这块只能放着。

唯一有效的介入还真就是家长（校方已经去责任化了）。但没几个家长愿意接受子女的阶层滞留甚至下滑，卷与精神控制几乎是本能（再来一点老登式的“你比我小时候好多了”）。

总之，我是挺佩服我俩江浙沪的胖友，发现孩子不对劲，直接搬去云南。

天天玩，带着小胖友晒太阳，俩小胖友从僵尸养成化骨龙。

赤子纯真，他们的问题都不是自己的。

闲聊公号：王子君的碎碎念。

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不是所谓的“低电量”，而是缺乏真实感，缺乏在开放世界中找到安放心灵的场所，缺乏对亲身体验验证过的人生中潜在的数不尽的乐趣的期待。

现在很多城里的孩子、家庭条件尚可的孩子、父母享受了知识红利的孩子，都生活在严重脱离现实的世界中，经常做的正事都是在抽象虚拟的知识和题目中学习，有时做的娱乐都是在抽象虚拟的网络世界里玩耍，感受到的成功与失败都是在抽象虚拟的考试排名和游戏排名，感受到的快乐与生气也都是在抽象虚拟的学习做题和上网打游戏。

这样子几乎从小生活在虚拟的世界中的孩子，他们所感受和掌握到的规则和规律也都是虚拟的，成绩好了有奖励，成绩不好了有惩罚，但所谓的“成绩”实际上只是小小的班级排名或者学校排名而已，所谓的“好坏”只是父母老师人为规定的莫名其妙的标准罢了。他们并没有充分感受现实中那些真正强大的规则和规律，对“成功与失败”“好与坏”的界定，要做什么该做什么都是家长强行规定的，甚至规定和规则经常莫名其妙地变化。

我小时候还没有这么强大的虚拟世界，也没有太多有知识的家长，甚至物质条件都很匮乏，因此不管成绩好坏，小孩子都生活在非常现实的世界中，在现实世界中找乐子、躲灾祸，理解“成功与失败”“好与坏”。最简单的，做了好事被表扬或者奖励，做了坏事被批评甚至挨揍。最最关键的是：做什么都是自己决定的！比如，爱爬树的同学经常掉下来摔骨折，我们就知道还是当心点为妙。收集水浒卡有几个卡总是很稀少，交换时就自发地形成了一张什么卡换几张什么卡的“交易规则”。某个同学爱欺负人，老实的同学就自觉远离他们。某个同学很大方喜欢分享漫画和玩具，就很多人喜欢跟他们玩“占便宜”。

就算是家长规定的“好坏”，也只是对我开放式行为的反馈，而不是强加给我的选项。比如，我觉得打游戏有意思，就拼命打游戏，进网吧太多被父母说甚至限制自由玩耍，就不得不自己权衡“进网吧的乐趣”和“限制自由玩耍”找到一个平衡点。比如，我觉得学习数学和自然科学知识非常有趣，甚至考出好成绩了还有额外奖励，那就肆无忌惮疯狂学习——除了不能学得太晚影响睡觉会挨说让赶紧睡觉。我很懒不爱做家务好在家长也不咋说，就算自己干了也没什么好处，那么除非被吐槽得不行否则一点家务也不干。

现在的学生很大的问题就是一开始就被家长限定了“学习”“特长”之类的生活主基调，又被过渡泛滥的网络和电子游戏剥离了跟现实世界的接触，导致就像是个人偶一样只能被牵着线做规定动作，并且成败好坏奖惩都是父母规定的，而父母的想法随时会变，以前的承诺会忘记，对孩子的期许会水涨船高，这又导致孩子生活的世界是非常不稳定的。远远不如我们这些“野孩子”生活的现实世界的数学规律（钱多钱少）、物理规律（摔断胳膊）、化学规律（吃坏肚子）、生物规律（被狗咬）、社会规律来得牢靠。

对于生长在父母精心编制的鸟笼里的孩子，很可能父母不经意的一句话改变一个标准或承诺，对于孩子来说就是“天塌了”这么颠覆性的巨变，天塌的次数多了，就逐渐对这个世界绝望了，离开这个不稳定又无意义的世界吧。而对于生活在现实世界中的“野孩子”来说，所谓的“天塌了”就真的是对成年人来说同样无法承受的“天塌了”，至于父母的狗屁变卦和违约，只不过是这乱七八糟的世界中的一件烦心事而已，还有泡网吧打游戏踢足球打乒乓看电影逛大街看漫画刷习题玩玩具这么多好玩的事在等着我~

另外，有时候孩子会用自我伤害乃至自我毁灭的方式威胁父母或者跟父母讨价还价，并且很容易在激烈的争执和讨价还价中情绪上头失去理智造成不可挽回的后果。但生活在虚幻规则中的孩子与生活在现实世界中孩子的最大区别是，现实中的孩子更能清醒地认识到这种过激手段只是一种“讨价还价”的手段而已，属于赚到最好赚不到就算了，现实中有太多的乐趣和舍不得。虚幻规则中的孩子则没有什么舍不得的依恋，而是一种绝望的挣扎和尝试，成功了就能获得更宽广一丢丢的空间，失败了就索性离开这个压抑沉闷的牢笼。

在虚拟的世界中学习玩耍和生活，就像是打游戏一样不真实，如果这一个游戏我觉得不好玩了，那么为什么不结束掉它，换个游戏玩呢？只可惜人生并不是游戏。

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他们站在时代的十字路口，已经错过了过去二十年学历能变现的时代，由于信息的发达，他们也从时下就业市场的一片哀嚎中嗅到了不对劲，难道压抑自我、苦读一二十年只会换来一个废纸不如的学历，当下的内卷与吃苦显得愈发缺乏意义，缺乏意义就会引发虚无、头脑过拟合，就会容易抑郁。在这些迷茫时刻，他们力工、生育家务机器、温室萝卜坑的父母，很多既不能提供物质，也不能提供爱，也不能为他们的人生提供任何指导。

一线城市的很多中产家长，因为过去二十年的偶然可行做题风口和区位优势，获得了远远超出他们认知的财富，他们遵守过去版本的常识，对高考做题考试的单元人生标准俯首帖耳膜拜。这些家长近几年房产蒸发几十上百万资产非常常见，但他们好像普遍不以为意。其实有的亏空甚至顶的上他们孩子从小做题考试换来在个所谓安稳单位上班一辈子的工资，也顶的上十几年的补课支出和自己省吃俭用抑制自己和子女消费玩乐天性的节省，毫无逻辑。

人的本质是一种动物。与生俱来的常识只有诸如，在人中下面那个部位放点蛋白质和碳水化合物很舒服。找到干净的水源，一天摄入足够的卡路里，有不会冻死的庇护所，才是主线，其他都是人生的支线。越陷入纷繁的意义，越容易抑郁，国内的学生从小被放入一条不容置疑的康庄道路，他们被迫吞咽了太多意义，却没有人告诉他们，其实生命只需要呼吸​。

很多情绪和状态上的负面都可以归结为某个零件出了问题，归根结底都是某种生理作用、化学元素、激素不足，比如吃高蛋白早餐就是比吃纯碳水早餐能带来更多的能量条, 比如睡眠不足真的会很影响精神状态, 基础的运动量与社交同理，可以反问是不是最近没有吃好睡好？是不是没有打开胸腔说足够量的话？有没有得到足够的认可和鼓励？有没有基础的运动量？如果这些统统被压抑，短期可能是抑郁情绪，长期可能就是抑郁症和其他的病理性恶化。

很遗憾，抑郁症的程度已经是大脑发生了永久的变化，许多受体已经生锈，很多人失去了快乐的能力，非长期的痛苦、窒息、生理心理压抑不能达成。

我养我家的小猫，会关心它最近的食欲和活泼度，每天都喂冻干或者猫条、罐头，偶尔喂鱼油和猫草补充营养，它洗澡会惊恐，那就半年洗一次，相信它的自清洁能力，它喜欢啃咬和磨爪子，就定期给它换猫抓板和猫玩具。家养猫常年不出门，虽然它是个每天都在快乐玩耍的小狗猫性格，我依然觉得它可怜，偶尔会拎猫包出去遛弯。它不需要多得一分干掉千人、结婚生娃买房，只需要快快乐乐地活着。很多人养人，反而不如养猫和养狗，其实按他们养人那种方式养猫狗，猫狗也会得抑郁。

在一个ai可能让无数东西失去全部意义的时代的临界点，更没有什么教育体系是神圣的。人类一万年不到的文明史只占几百万年进化史的不到百分之一，义务教育的历史则只有一百年不到，现代人动辄二十多年的超长教育年龄下重复训练、久坐，对于人均寿命只有区区二三十岁的史前人类是超乎想象的，不是在荒野上奔跑，而是在眼睛低进光量的室内常年佝偻阅读，又造成普遍的近视。而高考与其依附的教育体系是人类历史虐童的极致。

家长们把孩子上学当成投资的工具，用全家人的期盼和巨量支出这种重压、压在最需要释放玩乐天性的小孩身上，以最原始的丛林野兽逻辑争夺一个臃肿低效赛道的贫瘠资源，用长年累月的自我压榨换取实际上并不可靠的虚假升学预期。成批量地制造精神病人和精神亚健康的做题家，成长的过程就是十二年以上的累牍苦读，最后自然只能收获九成以上的近视眼和驼背、社交与合作能力贫瘠、颈椎病、抑郁症、双相、精神分裂。

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我儿子今年小学一年级，寒假从1月1日就开始放了，一直放到3月1日开学，整整两个月的寒假。

我小时候的寒假，都是去各个有孩子的亲戚家串门，即使是自己在家的话，也会去到同学家玩，但现在的孩子呢，除了过年几天之外，剩下的时间都是去“托管班”学知识，早上七点多送去，晚上五点多接回家，这哪TM是寒假啊。

反正我没给孩子上托管班，我认为6岁的孩子就该疯玩，越疯越好，我在海南儋州（房租便宜，生活成本低），租了两个月的房子，早上吃完早饭，穿上鞋就下楼，玩到中午12点回家吃饭，吃过饭看会儿动画片或书，一点多再下楼，玩到晚上6点多继续回家吃完饭，吃完饭再下楼玩一两个小时，回家洗澡，睡觉。

除了能晒太阳，有更多的户外活动之外，在小区里玩的时候，也会和大量的孩子在一起组团玩耍，就像一个小社会一样，有大孩子、有小孩子、有素质高的、有素质差的、有欺负人的、有懦弱的、有大气的、又自私的…在有压力、风险对抗的环境里，孩子的心理，也会得到更多的历练。

来这里快一个月了，我儿子吃得好、拉得好、睡得好，黑了不少，也长高了不少，每天眼睛里都是有光的。

从小到大，都是我这个爹主力带他的，我养我儿子的策略就是，只有玩明白了，才能学得好，什么兴趣班都没报，就是应该过个纯粹的、高质量的童年。

读绘本、玩桌游、各种DIY手工、逛各种馆…一路玩下来，不但认知、智商没落下，还领先了同龄小朋友一个数量级。

举个例子，我家从来没有识字卡识字书，就是每天带他亲子阅读（我买了差不多有1000多本绘本），读着读着，突然很惊喜的发现他识字了，认识的字还不少。

下边这个视频是我在他3岁5个月的时候录的，那个时候他还没到上幼儿园小班的年纪，但给他一本绘本，基本上能自主阅读了！我猜他的识字量能有700-800了，多数常见字都能认识。

3岁5个月-读绘本《山海经》

等到他5周岁上幼儿园大班的时候，识字量已经到3000左右了，给他一本黑白纯字书，他也能津津有味的看一会儿了。

日常我会带他玩各种各样的东西，比如：做罐头、做香肠、做烧麦、做青团、进林子里采蘑菇、进山里挖竹笋、做捕鱼工具抓小鱼、用显微镜观察繁殖的细菌、种菜等。

做罐头

做捕鱼工具抓小鱼

网购页岩和地质锤，在家刨三叶虫化石

做青团

做香肠

做烧麦

蒸肉花卷

包汤圆

爬山捡标本，做工艺品

把没有用的502胶水瓶子、吃药剩下的量杯、粉笔笔壳，做一个正在升空的火箭！

妥妥问我为什么人类会看到很小的细菌，我从网上下单了显微镜和琼脂培养皿，带他一起培养和观察微生物。

卫生间、卧室、客厅都摆上了培养基，让它们自由生长，最后卫生间凭借潮湿不通风的优势获得胜利！

除了观察细菌之外，我们还观察了虫子、毛发、植物细胞、鸟的羽毛、沙粒……

打死的蚊子，意外割破手流出的血液，我们都会拿来观察。

每隔一段时间，我们都把显微镜找出来，了解微观的世界。

显微镜的利用率还是超级高的。

种蘑菇

除了种香菇之外，我们还一起经营了一个“妥妥的空中菜园”！

我们一起逛大集买各种各样的蔬菜秧苗、一起去花市买营养土、一起去郊区挖土、一起给土里拌上合适比例的鸡粪羊粪、一起学习栽种、一起浇水、一起观察植物的生长。

因为是有机种植，所以我们爷俩还会和菜上的虫子们斗智斗勇，用显微镜、AI和小红书查验蔬菜得了什么病，制定蔬菜疾病配方，网购材料并制作无公害杀虫剂。

孵化蝴蝶

除了一些大事之外，我们还会时不时的废物利用，做一些有趣的小玩意儿。

比如，把没什么用的绘本的书封拆下来，网上买个相框，弄点双面胶一沾=书封艺术品

比如把吃剩的螃蟹壳，用丙烯笔画一画，找一点点超轻黏土当眼睛=小狐狸

除了这些，我们玩的还有很多很多。

我儿子现在学习不差，但除了学习之外，我希望能成为一个会玩，能玩出花来的小孩，慢慢也长成一个会玩的大人，因为我笃定，他长大的那一代会玩的能力，同样也很重要。

在未来，我们的下半生，尤其是我们的下一代，会玩的能力绝对会越来越重要。

我给大家分析一下，除了清北、985这些名校，剩下的那些普通二三本，甚至部分一本大学，毕业之后的竞争力其实都差不太多，如果你家孩子如果真的不是学习的材料，那家长是不是可以转换一下思路，花一些精力，去死命的培养他玩的能力。

你仔细观察就会发现，这个时代早就变了！公园商场的野生路演乐队，靠玩音乐拍视频，接商演、接广告，把爱好活成了饭碗；短视频里的博主更不用说，旅行探店的、手工做标本的、改造老房的、打理鱼缸的、回乡种菜的，他们把自己的 “玩” 做到极致，成了小众领域的意见领袖，接广告、卖产品，活得比上班族潇洒太多！

为什么 “玩” 现在这么值钱？背后的底层逻辑其实很简单。

第一，咱们的经济发展已经到了一定的阶段，咱妈在2035年的目标是人均GDP达到中等发达国家水平，那时候正是咱孩子走入社会的时候，他们一定会比我们会享受生活找乐子，不买房不买车不结婚不生娃的可能会更多，有钱有闲，为爱好消费也会更多。

第二，AI 的高速发展，十年内必然解放大量生产力，人闲下来的时间，总得有出口，而 “玩”，就是最好的出口！为兴趣付费，只会越来越普遍！

第三，未来是超级个体的时代！不用挤职场赛道，靠自己的爱好玩出特色、玩出粉丝、玩出私域，就能养活自己，甚至活得风生水起，玩赚人生，这才是最幸福的人生模式！

第四，时间投入的性价比完全不同！别人在大学混了四年、毕业后找工作一两年，当职场新手又几年，而你的孩子如果能找到热爱的事，高质量沉浸几年，看书、游学、拜师、苦练，早就能把一项爱好练到金字塔顶尖水平了！

各位家长，**育儿不是只有死读书一条路，别把孩子整抑郁了！**如果你的孩子能一边玩出自己的热爱，一边找到同频的人，甚至靠这份热爱养活自己，这样的人生，也是一条很有趣的路。

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早就有了。只是现在被报道出来而已。早在2018年，我还在读博士的时候，就发现新来的研究生，除了分数高之外，对科学的兴趣和光彩。早就被磨没了。仿佛读个研究生，只是一门课程。

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你把中考、高考都当做战争来搞，你就要接受战争的一切，包括伤亡率和PTSD。

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否。还“低电量”，低尼玛吧。

在问答网站，谈论特定数据而不拿出具体数值的问题总是可以默认为要么误信谣言、要么哗众取宠——不是蠢，就是坏。这问题发布时没有数据，先上热榜、再由提问者之外的人添加数据。

在这问题下，多个回答在无病呻吟，这里面大概既有“垃圾进，垃圾出”的人类幻觉现象，又有“我才不管是真是假，能吸引注意力就是胜利”的心态。对数据提出怀疑的评论相对多见。

近年来，“北京的休学率”并没有官方统计数据发布。在网络上，我们可以看到一些可疑的来源声称 2023 年有“千分之六”什么的，这问题后补的数据就是这个千分之六。

• 作为对照，在一些高收入国家，心理健康问题导致 2% 到 8% 的学生数周到数月缺勤；在低收入国家和地区，经济问题导致的缺勤或辍学比例更高。

2024 年 12 月 25 日，在国家卫生健康委介绍心理健康和精神卫生工作有关情况的新闻发布会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌说，网络上流传的“青少年抑郁症患病率已经达到 15%-20%”是谣言，“根据权威机构流行病学调查结果，其实我国的青少年抑郁症患病率只有大概 2% 左右”。显然，跟谣言比起来，这种程度的辟谣是软弱无力的。

这问题后补的“上海抑郁症患病率达11.8%”来自“好心情健康”与中国麻醉药品协会精神卫生分会发布的《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书，你不觉得他们深刻地利益相关、他们的表述值得怀疑、这个患病率还号称是上海全人群的而不是上海学生的吗？

2025 年 8 月 22 日发表的一项横断面研究估计，我国青春期女孩抑郁症状和焦虑症状的患病率分别为 6.0% 和 2.6%[1]。“抑郁症状”不等于抑郁症，“焦虑症状”不等于焦虑症。

• 参考 1 指出，抑郁症状和焦虑症状的独立危险因素包括初中及以上教育程度、遭受身体暴力或精神暴力、学业压力、人际关系问题；对于抑郁症状，在上述因素之外，较短的夜间睡眠时间也是独立危险因素。

参考 1 引用了一些历史研究给出的数据：

• 一项包含 62 项研究、共 232586 名参与者的中国荟萃分析估计，儿童和青少年的抑郁症状总体患病率为 22.2%；
• 一项覆盖中国 53421 名小学生和中学生的大规模流行病学研究表明，20% 的学生有抑郁风险；
• 一项针对 23005 名 8 到 18 岁中国学生的横断面流行病学研究发现，13.1% 的参与者有抑郁症状，22.3%有焦虑症状；
• 中国上海的一项研究报道，在 1597 名 10 到 17 岁学生中，焦虑症状和抑郁症状的患病率分别为 15.4% 和 17.2%；
• 全球范围内，一项包含 67077 名青少年的全球学校学生健康调查报告了 28.7% 的抑郁症状患病率。

在人群里，抑郁症状的检出率主要取决于检测。不同的量表有不同的敏感度、不同的特异性。匿名调查、面对面访谈等方法会给出不同结果。多年来，许多人的精神问题没有被系统性地检测和描述过，还有一些低质文章将自评量表的结论表述得像诊断、将“抑郁症状”说成“抑郁”让不明真相的读者自己将其当抑郁症来理解。

在此基础上，当前儿童、青少年的精神健康状况受社会发展状况·户外活动时间·课业负担·通讯工具·新冠疫情等影响。我不认为你可以简单粗暴地将一代人描述为“低电量”什么的。

在这问题下，有的回答谈的东西文不对题。例如：

取了光谱两端的抽象案例，然后谈论真空中的球形孩子，说得就像从异世界穿越来的，年轻读者看了可能以为过去的中国是原始丰饶的狩猎采集大草原。

二十世纪九十年代，中国的自杀死亡率位居世界前列。到 2011 年，中国的自杀死亡率已降至世界最低之一。从 1990 年到 2016 年，中国的自杀死亡率下降了 64%，降幅冠绝全球。这可能关系到 2004 年启动的国家心理健康项目和全国范围内的快速城市化进程。

从 2009 年到 2011 年间，65 岁及以上人群的自杀死亡占中国所有自杀死亡的 44%，农村居民的自杀死亡占中国所有自杀死亡的 79%.

根据 2016 年世界卫生组织报告，中国的自杀死亡率为每 10 万人中 9.7 人。

多年来，世界范围内，自杀是青少年的主要死因之一。在大多数国家，男性青少年自杀死亡率远高于女性青少年，中国是某些年份的女性青少年自杀死亡率更高的特例之一。

2011 年发表的一篇文章考察了当时我国青少年的自杀死亡风险因素，发现六个独立危险因素[2]：

• 死亡前两天经历严重负面生活事件，
• 死亡前两周存在任何抑郁症状，
• 死亡前一个月生活质量低，
• 死亡时急性应激水平高，
• 性别为女性，
• 死亡时患有精神疾病。

没有精神疾病的女性、有精神疾病的男性的自杀风险更高。

2021 年，中国的自杀死亡率为每 10 万人中 5.25 人。不过，2023 年发表在《中国疾病预防控制中心周报》的一项研究显示，从 2010 年到 2021 年，观测到 5 至 14 岁儿童自杀死亡率上升（主要归因于农村少女的自杀死亡率上升），15 至 24 岁的青少年的自杀死亡率从 2010 年到 2017 年下降、从 2017 年到 2021 年上升[3]。

• 在整个研究期间，男性、农村居民、老年人的自杀死亡率高于女性、城市居民、儿童、青少年、成年人。
• 新冠病毒在 2019 年到 2021 年推动了小幅度的自杀死亡率上升。
• 论文作者认为，儿童、青少年的自杀问题主要归因于大量中国家长和教师坚持普遍的教育观念，即“学习成绩比任何其他事情都重要”，这给年轻人带来了巨大的压力。管理不善的压力可能导致严重的心理疾病和自杀风险升高。
• 你可以看看这一时期我国的儿童自杀死亡率上升在图表里的效果[4]：

如果数轴旁边那条线是“低电量的孩子”，我看你还是救救“低电量的中年人”和“低电量的老年人”吧。

改变纵轴标尺来让那条线没那么扁扁[5]：

分性别[6]：

参考

1. ^Juan, J., Li, J., Wang, X. et al. Risk factors of depressive and anxiety symptoms in Chinese adolescent girls: a cross-sectional study. Sci Rep 15, 30891 (2025). https://doi.org/10.1038/s41598-025-16396-5
2. ^Li XY, Phillips MR, Zhang YP, Xu D, Yang GH. Risk factors for suicide in China’s youth: a case-control study. Psychol Med. 2008 Mar;38(3):397-406. doi: 10.1017/S0033291707001407. Epub 2007 Sep 10. PMID: 17825127; PMCID: PMC3069125.
3. ^Zhao M, Li L, Rao Z, Schwebel DC, Ning P, Hu G. Suicide Mortality by Place, Gender, and Age Group - China, 2010-2021. China CDC Wkly. 2023 Jun 23;5(25):559-564. doi: 10.46234/ccdcw2023.109. PMID: 37415793; PMCID: PMC10319904.
4. ^Suicide mortality rates in China by location, gender, and age group from 2010 to 2021. (A) Age-standardized suicide mortality by location. (B) Age-standardized suicide mortality by gender. (C) Age-specific suicide mortality by age group.
5. ^Age-specific suicide mortality by geographic location in China, 2010–2021. (A) Suicide mortality in children aged 5–14 years old by location. (B) Suicide mortality in adults aged 15–24 years old by location. (C) Suicide mortality in adults aged 25–44 years old by location. (D) Suicide mortality in adults aged 45–64 years old by location. (E) Suicide mortality in old adults aged 65 years or older by location.
6. ^Age-specific suicide mortality rates for males and females in urban and rural areas of China, 2010–2021. (A) Suicide mortality rates in children aged 5–14 by gender and location. (B) Suicide mortality rates in adults aged 15–24 by gender and location. (C) Suicide mortality rates in adults aged 25–44 by gender and location. (D) Suicide mortality rates in children aged 45–64 by gender and location. (E) Suicide mortality rates in children aged 65 or older by gender and location.

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最近读《未来简史》有感，作者提到：当人类从农业社会转型到工业社会之后，对于家畜的态度发生了翻天覆地的改变。在传统农业社会中，家畜可以适度享受到符合它们天性的待遇：满地撒欢，尽情交配，舐犊情深。而当人类步入工业社会之后，以上这些基本情感体验被视为偏离功利目标的无用机制，只要可以高效产奶育肥生产，其他一切不利于降本增效统一管理的天性尽可剥夺。作者提到：挣扎于荒野vs.囚禁于猪栏，最后终将一死，后者起码衣食无忧，那么为何我们说后者更加残忍呢？答案就在于：这种情感体验，虽然看似无用，却是长期进化形成的内嵌适应路径，对确保家畜的身心健康有着至关重要的功效。

以此类推，当下整个社会怀着功利化的目标，漠视了孩子的天性，一味恐吓说：你现在不如何如何，以后就会没出息，吃不饱饭，娶不到媳妇，一切和升学（育肥）无关的事物都是冗赘，通通给我砍掉！孩子们恰似生活在高度工业化的猪栏中，在人类还没有进化掉情绪需求的状况下，不快活难道不是必然的吗？

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你看，又是北京又是上海。

这时候在和学衡水中学的学校里坐牢的学生就没人在乎了

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就国内这个德行，没实力给孩子躲掉高考的，还生孩子都属于折磨两代人，甚至是三代人。

当然或者无所谓孩子读书怎么样的，生孩子压力也小。

怕就怕爹妈没资源，还盼着孩子读书翻身，这种环境包出心理问题的。

孩子聪明点，中学时期基本想明白了，自己这辈子基本估计连京沪老破小的首付都很难攒出来。

读书与否，努力与否，没啥卵用，投胎的时候就定了自己这辈子的物质基调。

当然上海北京的孩子投胎已经算不错了，但人不怕穷，人只怕比。

中产孩子一边看不起村小菜小的，然后一边又羡慕可以出去读海高海本的。

孩子蠢一点的，一路被牵着走的，最后就算狗屎运读个211，后续无非是基层体制内混日子与大厂每周七十小时卷卷二选一。

孩子再蠢一点，只能读个民办本科和大专的，后续公积金账户都开不出来。

除了人机感非常强，听话又会做题考试的孩子，才能在二十五岁前被称为是一个好孩子。

具体一下就是没有七情六欲，但又会内卷考试搞绩优主义。

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我有一个疑惑，一直没有找到答案。

这些年的教育一直在改革，对学生的培养模式好像越来越合理，越来越健康。

但是各个大学的老师，普遍反映一个现象，就是招收到的学生，一年不如一年。

很多研究生，水平连高中生都不如，智商情商像婴儿一样。

那么多年的教育改革，教育培训，为什么在大学招生这里，没有体现出来效果。

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别急，读书无用论已经准备返场。

2030年开始，初高中开始进入关门潮。

2035年开始，高考人数将以每年200万的速度衰退。

到2040年，高校开始大批量关门。

晚生一年，干掉200万同行

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青少年的心理问题已经逐渐成为这个时代的「显学」，一时间，每个人身边都有几个因为痛苦而无法上学的孩子。

孩子生病，和背后的家庭有很大关系，越来越多人意识到了这一点。但关起门来，中国家庭内部究竟发生了什么？为何这代孩子身上开始大规模爆发心理问题（且集中体现在学业上）？

我们也带着这些困惑找到了北大六院儿童精神科医生林红，她是一位家庭治疗师，今年刚刚退休。也是一位母亲，曾主动推动儿子进入青春期，鼓励他不要太「听话」。

作为心理治疗的一个流派，系统式家庭治疗关注个体背后的系统：家庭、社会。

在工作中，林红看到家庭内部的冲突如何转化成孩子的病：「孩子生病通常是整个家庭的共谋」；也看到家庭外部支持空间的缺乏：「一个个小家庭在孤军奋战，父母和孩子的痛苦都无处诉说」。

过去几十年，中国经济快速发展，如今在丰富物质中成长起来的这代孩子们（00后、10后），能够摆脱匮乏感，暂时停下来，去处理那些一直被集体忽视的创伤。在林红看来，也许这也是另一种形式的「往前走」，封闭的系统中出现新的东西，他们开始往更深处探索，追求人生的意义了。

▼ 以下是简单心理和林红的对话：

01

孩子生病

是整个家庭的「共谋」

孩子生病后，很多父母一下子就被打蒙了，这些孩子生病之前往往特别听话，学习也好，忽然学也不上了，父母一开始是完全接受不了的。

我记得有一个妈妈，费了好大劲才给孩子挂上号，就要进诊室见到医生的时候，妈妈突然自己跑了，把孩子扔那。我没有责怪这个妈妈的意思，可能对她来说，（孩子生病）确实就是无法承受之重。

所以，当这些家庭找到我的时候，我会帮他们一起看到这件所谓「坏事」背后的「好」。而不是先去找到谁的问题。不上学不一定就是孩子的问题，或者爸爸老不在家，也不一定都是爸爸的问题。

人总是倾向去找别人的毛病，想要别人改变，但从家庭系统的角度看，每个人都有要改变的部分，没有任何人是唯一的罪魁祸首。

生活中，我们看问题通常是「线性因果」，因为发生了A，导致了B。但真实世界是非常复杂的，家庭治疗的一个核心概念是「循环因果」：很多因素交织在一起， A导致 B，B导致C，C又导致A，形成一个无始无终的循环圈。

家庭中没有一个成员的行为是纯粹的原因或结果，每个人既是引发者，也是反应者，行为相互触发、相互维持。

所以从系统的视角看，孩子表现出来的症状（比如不上学），往往不是要去消灭的问题，在其所处的家庭系统中有其合理性，甚至是有「好处」的。

我遇见一些全职妈妈，孩子已经上了中学，她还是没有办法回到职场，长时间和社会脱轨，已经没有信心了，于是越发把更多精力，放在一个已经不需要那么多干涉的青春期孩子身上。

结果就是孩子生病了，妈妈这个时候潜意识里反而「满意」了，因为总算能名正言顺地呆在家里了，「我无法回职场了，因为孩子病了，不能没有我。」

你看，很多时候孩子生病，是为了让父母有一个合理的理由继续和孩子纠缠在一起。

前些年，大家对系统式家庭治疗还不太了解，很多父母想得也简单，「林大夫，孩子不能上学了，我们就把孩子交给您，您把孩子治好」，好像就没自己事了。

但并不是我们给一个干预，就能把一个不好的家庭变成一个好的家庭。来了之后我们要谈，谈每个家庭成员各自成长过程中的困难，会触及到一些很深的伤痛，还要画家谱图，至少画三代。

对很多人来说，这并不容易。爸爸妈妈都能一直参与到治疗中来，已经是很少数的家庭了。大多数家庭还是，孩子不上学，他们来治疗，但一旦能回到学校，不管孩子有多艰难，父母就会觉得已经没事了。

02

把「权力」交给孩子

如果把家庭看作一个系统，和人一样，也有不同的阶段：结婚组建新家庭、孩子出生、孩子进入青春期、孩子离家、中老年晚期、死亡（家庭消失）……

一般来说，家庭生命周期的转折点，从一个阶段进入下一个阶段的时候，是最容易出问题的，特别是孩子进入青春期。来寻求帮助的家庭，大都处于这个阶段。

一个孩子进入青春期，开始有自我意识，要确认我是谁，我喜欢什么，不再盲从于外界的声音。从父母的体验上来说，孩子突然变得不听话了。这其实是成长的客观规律，但如果父母没有提前做好准备，不允许孩子有自己的主意，冲突就会很大。但这有办法解决的，我可以分享一下自己的经历。

我有一个儿子，我母亲也跟我们一起生活。我们的家庭文化比较传统，大家会相对压抑自己的需求，为别人着想。儿子在这样的家庭中长大， 从小也比较听话，善解人意。

等他快进入青春期的时候，我意识到，他一直听话下去可能不是好事。有一次他班主任告诉我，学校最近有诗歌朗诵的比赛，他朗诵功底很好，但缺乏气势。

这引起了我的反思，我到底希望他长大后成为一个怎样的男性呢？当然不能只听别人的话。于是，从这一刻开始，我决定推动他走入青春期。

平时我们周末出去吃饭，他一般都是随便，听大人安排。我开始试着让他多表达自己的主意，「你说去哪我们就去哪」——把权力交给孩子。

但这并不容易，比如孩子说想吃汉堡，我一开始也会觉得不健康啊，还是去一个更好的中餐馆吧。但我意识到既然决定要推动他进入青春期，就要尊重他，让他在自己的事情上说了算，哪怕不喜欢他的决定，我也尽可能高高兴兴地去听他的。

同时，我还要帮孩子去抵抗来自外界的压力。

记得他上初二的时候，有天早上起来，我母亲做好早餐会习惯性地问他：「姥姥这早餐做得怎么样？好吃吧？」我儿子就很耿直地回答：「反正我不爱吃」。

我母亲非常生气，希望我站出来批评他，但我当时没说话，因为我觉得儿子在表达他真实的感受。

后来我母亲也很委屈，我试着告诉她：「我很感谢你为我们做这么多，但我是妈妈，怎么教育孩子是我的责任。你也不用担心，孩子的好与坏我们来承担。而且我是专业人员，非常清楚自己在干什么，青春期的孩子，让他可以自由在家里表达真实的感受，不压抑他，对成长至关重要。」

虽然母亲当下也接受不了，但过了一段时间，我发现她还是听进去了。于是，我们整个家庭也慢慢随着儿子进入青春期，过渡到了新的阶段。

但我其实也清楚，「放手」对大多数中国父母来说，还是一件心理上挺困难的事。我们的文化里，父母更愿意为孩子付出，上大学、买房、结婚都要支持，还要帮忙带下一辈，但这样往往也容易导致边界不清。

总有一天，孩子要离开我们，独自去闯荡世界。整个养育的目标，其实是为了未来我们不在他的身边时，他仍然可以保护自己，有决断能力，能够为自己负责，并且会享受人生的美好。

而青春期，就是这条漫长的独立之路的开端。

03

小家庭需要「外部空间」

现在大部分城市家庭都是独立的「小家庭」形态，和外界的联系相对较弱，一定程度上加剧了家庭内部的紧张感。

这也是社会不断发展的副产品，传统的乡村里有宗族，有父老乡亲，这些都是外部支持。我小时候生活在一个大杂院，院子里住着好几户人家，有老人，有孩子，我儿子小时候就在室外土地上玩沙子。大家进进出出，看见谁都能聊上几句，现在想来也是一个特别好的支持系统。

后来，人们都进了楼房，只有一家三口，有的家庭还有老人，情况变得更复杂了，往往会有很多冲突。门一关起来，大人是可以肆无忌惮的。

比如我遇到一个孩子，小学二年级就不上学了，父母看起来都很温和。但治疗一段时间后我才知道，孩子的妈妈在情绪崩溃时，会拿菜刀把家里的家具砍上几十上百刀。

这是我最开始完全无法想象的，父母自己很崩溃的时候，可能真的意识不到自己在做什么，会给孩子造成什么伤害。这个时候，有个第三方（朋友、亲戚、专业人士），是多么重要。

另一方面，因为缺乏外部支持系统，现在很多父母，自己的痛苦也没地方说。往往是孩子病了，把父母也带到医院，父母的痛苦才能被看到。

比如另外一个上初中的孩子，说不想活了，父母很着急。治疗过程中，孩子告诉我，其实是妈妈不想活了。妈妈几年来经常跟她诉苦，爸爸失业，也没有上进心，给了妈妈很大压力。

孩子很害怕，整天想，「妈妈要死了，我可怎么办呀？」

我后来也问妈妈，「你是不是有什么困难，为什么要跟孩子说这个？」发现妈妈也很无助，她没有地方诉说，只能找孩子倾倒苦水，但孩子怎么能承受得了呢？

还有些时候，是我们自己把家庭变成了一个彻底封闭的系统。比如有些孩子生病休学后，父母会觉得太丢人了，千万不能让别人知道。

但这样把家庭变成了孤岛，问题就无解了。要尽可能找到资源，找到支持系统，才是走出困境的第一步。

我之前去德国学习，有个机构是专门支持离婚家庭孩子的，那里很温暖，有适合小孩子的灶台，可以做饭。负责人跟我说，离婚的夫妻都是怒气冲冲的，但不管闹到什么程度，这个地方可以提供一个空间，让父母带着孩子来这里一起做顿饭、吃顿饭，这就是一个缓冲。

另外，他们还有一个项目我也觉得特别棒，比如父母离婚后孩子被判给妈妈了，但还要定期去爸爸那里，我（孩子）怎么和妈妈说明天要跟爸爸见面，如果妈妈说了一堆爸爸的坏话，我该怎么应对？

对孩子来说，这真的很困难。于是就会有这样的专业人士，还有一帮这样的孩子，在一起互相支持，互相学习，孩子就不至于夹在父母之间为难。

**很多工作是做在前面的，这样后面的问题就会少一点。**而不至于像我们现在，好像全都变成了上学不上学的事。

04

爱，普遍建立

在外部认可之上

这类专门帮助离婚家庭孩子的专业人士，在中国可能不太好干，因为大多数家庭还是不觉得这（父母冲突对孩子的影响）是个事。

在中国什么好干？就是帮忙解决孩子不上学的问题——父母最在意这个。

我记得很多年前有个上初三的孩子，他这么跟我说，「对我妈来说，无论我发高烧还是腿折了都不重要，只要我人在教室，她心里就舒服了」。

这背后是，**父母对孩子的爱，普遍建立在外部认可之上。**这种认可因为文化的原因同质性又特别强，就是考名校、当大官、挣大钱。如果你成绩不好，可能连父母都瞧不起你，更别提爱你了。

这种价值观，也会潜移默化地影响孩子。记得我儿子小学的时候，有天晚上我们出去散步，在小区里看到一户人家，狗特别老了，走不动路，他们就把狗放在小车里，推出去溜。小推车旁边围着好几条小狗，好像羡慕嫉妒似地汪汪叫。

我儿子提了一个问题，「走不动路不走就好了，为什么这家人这么惯着这条狗？」

我告诉他：「儿子，这不是惯着，这是爱。这个小狗是他们家庭中的成员，被爱不是因为它活泼、可爱、年轻，或有什么用，只因为它是家人，就值得被爱」。

后来的成长历程中，我也无数次地告诉他：「儿子，我也不知道为什么这么喜欢你，单纯因为血缘关系，还是你确实特别好，反正我就是这么喜欢你。」

我也想过，为什么我能脱口而出这样的话，其实是因为我母亲也是这样对待我的。人没有得到过的东西，是没办法给别人的。所以，这种「爱的能力」也是一种代际的传递。

我在工作中还发现一个悖论，很多父母通常觉得要羞辱孩子，这样孩子才能学习好，然后学习好了，再去夸奖。但实际上完全弄反了，你可以先去欣赏孩子，去爱他，这样孩子心情舒畅，表现得才会更好。

像现在临床上遇到的很多孩子，上不了学，其实大多数并不是学习能力不够，是情绪方面的问题太多了，父母、学校、社会，很多因素在干扰他，心力都耗尽了，没精力学习。

现在社会变化是很快的，优异的成绩不一定能转化成好的未来，一些孩子考上了名校，一步入社会就不行了，没有跟其他人相处的能力。加上有AI的冲击，对人的能力要求也不一样了。

当孩子遇到困难后，父母可能还是要把视角拉回到自己身上，如何提升认知，重新看待这个世界，帮孩子找到最适合他的一条路。就像我之前遇到的一个孩子，跟父母说：「你们要有本事，就帮帮我，而不是只会在这里羞辱我。」

父母的心理往更深处看，其实还是有一种根深蒂固的恐惧，对生命本身是不信任的。这可能和时代因素有很大关系，中国这几十年的经济发展太快了，造成了两代人之间更大的鸿沟，所以父母常说：「我给了你那么多，你还不满足」。

但孩子会觉得：「我不觉得那么多物质很重要，我觉得真正重要的东西你都没有给，比如对我的认可，对我的爱，对我探索和理解人生意义的支持。」表现出来可能就是觉得人生没意义，不想上学，甚至不想活。

05

让系统保持「开放」

学家庭系统治疗这么多年，我看事情变得更全面，也更中立了。很多人觉得现在这么多孩子不上学，是严重的社会问题，但从某种程度上看，其实也是一种进步。

这说明孩子们有选择了，上一代人可能连这种选择都没有，只能在系统里跟着大部队往前走，没有其他出口。

这样走下去的结果是什么呢？有些人看似考上很好的学校，但压抑了自己的情感，人到中年之后，开始思考我到底是谁？想要什么样的人生？才发现自己走了另外一条根本不想走的路，但已经没有回头路了。

这个时候甚至有些人会觉得，「行，我满足了家族的期待，社会的期待，但我没有余力再满足自己的期待了，那我就去死吧」，没了活下去的动力。

虽然这些年孩子生病的年龄越来越早，但其实越早出现问题，我们越容易从根本上解决问题。这个过程中如果能好好面对，整个家庭会变得更和谐，父母也有机会从中获得成长。

有些孩子选择「躺平」，我也不觉得完全是坏事。传统的抗争很激烈，但这代人，在用他们自己的另一种方式抗争。能抗争，其实反而说明这个孩子还是很有力量。

真正的躺平是什么？是我意识到现在的身心状态不行，没办法上学，那就休息几个月，喘口气，利用这段时间探索探索，我到底想干什么，去满足内心的愿望，而不只是一直关注外在的期待。如果父母也允许，甚至能陪我一起去探索，那这个躺平的价值是巨大的，甚至好过在学校和其他人「卷」。

**更大的问题是什么呢？其实是「躺而不平」。**我不想上学，但又觉得这样不应该，父母也不允许我休学。哪怕在家里呆着，还得按学校进程走。这个时候是最煎熬的，学也没上好，休息也没休息好。

我遇到一个孩子，一开始也是「躺而不平」，后来随着治疗，慢慢没那么煎熬了，他开始能接纳自己和别人不一样。

后来这孩子决定回学校前跟我说：「大多数人都在大马路上走，我掉队了，走到了另外一条小路上，这条路上没什么人，和大马路上的风景也不一样，但我看到了一些别人没有看过的风景。」我还挺感动的。

家庭是一个小系统，民族和国家也是一个大的系统，对一个系统来说，保持开放性很重要。

孩子小的时候一切都听父母的，慢慢长大开始质疑父母，再往后，他的观点会逐渐超越父母。父母要做的首先就是始终做好自己，给孩子一个好榜样去模仿和学习。然后尽可能去理解和相信孩子，欣赏你亲手养育的孩子，营造一个温暖和善意的家。

然后孩子会逐渐形成自己独立的见解，可以去闯荡世界，为这个已经老了的系统带来外面世界里新的信息。一个家庭和社会，就是这样慢慢进步的。

我也很感谢这些年的改革开放，经济好起来太重要了，在以前吃不饱的状态下，人没办法探索更多，只能很卑微地活着。如今在丰富物质中成长起来的这代人，他们终于摆脱了匮乏感，能够暂时停下来，处理那些一直被这个集体忽视的创伤。

虽然停下来了，但也许是另一种形式的「往前走」，他们在往更深处探索，要去追求人生的意义了。

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不运动，不劳动，硬要做题，就必然是这样的。

老祖宗严选几千年，人底层代码里就有一条，战争使人兴奋，劳动使人快乐。

运动就是战争的替代品，体力劳动就是劳动。

这是非常具像化的条件反射，你可以用游戏抽象化战争和劳动：用吃鸡代替运动，用MC代替劳动，但是你只能部分糊弄大脑，保持一部分的肾上腺素，血清素的分泌刺激，但是有些其他的犄角旮旯的脑激素，比如骨钙素，是游戏取代不了的。更不用说，网络和游戏是短时间大剂量刺激，阈值提升极快，远远没有长时间低剂量刺激可持续。

美国五六万美元一年的私校，参观的时候特地给我展示了他们的木工房。是这些能付得起五六万一年的家长期待小孩将来去做木匠吗？不是，是自己动手动脑，生产出一个东西，这个过程是能科学的刺激人脑发育中各个环节的，连带事前听说明，事后展示和比较成果，都是很具体的劳动技能，可以让人更快乐，更完整，更健康。

工业化最重要的环节就是建立流水线，为什么说流水线是对人和劳动的极大异化，因为它把劳动的成果和劳动者剥离开了，把原本具象的，看着一个劳动成果不断成型过程带来的正反馈，和一同劳动的人的信任和羁绊，应对劳动过程中各种状况的创造性，全部拿走，抽象成了工资条里的数字。

而做题的本质，就是通过把劳动定义为做题，把劳动报酬抽象化为分数，让人提前适应流水线而已。流水线天然就是压抑而不快乐的。现在要一辈子流水线，怎么可能不抑郁。

现在知道为什么西方普罗大众自然而然的去工业化了吗？喜欢工业化，就要承担工业化的一切。

知乎用户 发表

大家可以看看的英语教材。这点单词量放在知乎可能不算什么，但这特娘的是小学一年级的第七单元：

幼儿园里什么都不让教，小学一年级直接给你把强度拉满，孩子不得抑郁症才有鬼了。这种完全不顾孩子和家长死活的难度，编教材的教授们，你自裁罢（无慈悲）

知乎用户 发表

我是非常害怕现在的小孩的，我会不断为年轻人说话希望以后他们以后放我一马

知乎用户 发表

这个你叔我还真有点一手经验：我24年回国，我们本科同学40%都在京沪生活（15%在国外），聚会下发现有娃中登们确实对孩子教育比较着急和上心

我一开始不以为意，我说各位都是卷王之王、身经百战，又在京沪这种高考最容易的地方，很多人也事业有成有关系有银子，你们是不是太卷了？再说大不了出国呗，多大点事

但他们提到几点我意识到确实难：第一，有什么五五分流的压力，所以初中也累；第二，他们说做题能力不遗传，很多人都不指望子女能上跟自己一个档次的学校

但最重要的一点，他们说北京上海已经不是我们那个时代了——很多卷王的后代都成长起来，导致京沪某种程度上也卷起来了，当然你让他们娃去河北、荷兰、三东考学他们还是打死不干的

其实中登我活到这个岁数，说句实在话：抑郁在中国高中时期是很正常的：连我自己，高三那年实际上也是处于整年抑郁，楞是靠无知（当时并不知道是抑郁）、年轻、天生特技和心力扛下来了，能力最多发挥出了6、7成，但也从高考幸存下来了，高考后玩三个月加上大一睡午觉愣生生养回来了

高考（以及中国选拔教育）可以认为是：不光考知识和做题，更考心态和扛压：在重压下、甚至抑郁状态，还能正常发挥出相当比例的水平，这才是高考所选拔出的中式人才

所以跟美国教育比，作为家长（甚至孩子自己）要知道适当“认输”——有些人就是天生没法在抑郁状态、压抑环境正常表现，那么只能退而求其次，在真正崩溃前退出竞争、降低要求

美国教育其实也是同一个逻辑：卷者卷，压力照样大，不行你就退出呗；偶尔也有极端案例的，湾区前几年也有个顶级高中白女愣生生被中印娃们卷死了，自杀

这玩意你不能总当事后诸葛亮：说早知道不卷了，之类的。你叔我也是经历过这个过程，培养甚至逼迫出自己的扛压能力的——我不认为一个人，尤其是小孩，是天生怎么怎么厉害、适合读书——都是在不同环境中成长、体验出来的，这个过程本身也可能把一个人压崩了的

为什么社达受人欢迎、广阔传播？因为以结果论非常简单易懂：你抑郁了，就说明你不是中国教育所定义的人才，不是中国顶级大学所需要的人才，不是中国大厂和科研所需要的人才

回到为人父母的中登立场，我认为是要有颗大心脏的、要看得开，允许孩子退出无法赢的竞争。我家只有一个娃，上私校，一年学费4万美元，你说人到时候给我上个社区大学我能不能接受？

我照样能接受：提供好的求学环境，是我当爹的该做的；人真上个辣鸡学校，是人自己愿意的事情，我做到了我的责任就够了

知乎用户 发表

即使是关心学生心理健康，教育系统也只在北京上海采集数据。

却对山河四省视而不见，也对置若罔闻。

知乎用户 发表

北京上海这些大城市含着金汤匙的孩子抑郁休学，请问山河四省的底层娃娃们有谁关心？？

知乎用户 发表

我在这里要好好的做一做告知：

我是你在中文互联网上能找到的性价比最高的预防、舒缓、消解抑郁倾向——尤其是青少年抑郁倾向——最可参考的信源之一。

比起普遍一小时400元起步、一周才进行一次的咨询服务，我这里是【免费】的、每天更新的，接受你追问的，而且已经持续在知乎为公众服务长达7年。

我也是知乎收藏量最大的真人答主之一 —— 每一个答案都是一个字一个字打出来的，不是拿什么流行稿子拼接然后买流量刷点赞的那种机构号。

这里是实际效果的参考：善哉集

这里是入门阅读资料：

亲子关键问题

师生关系的关键问题

关于抑郁

自我修养关键问题

这里是值得你进一步通读的资料：

家族答集

这里是你可以借用的ai工具，邮箱注册，可以用ai对话方式找到你急需的内容，比一般搜索好用（毕竟总答案已经多达数千个，要逐一阅读对你可能太慢）：

素问

我这里是解决过很多人的问题的，而且我还接受你提出新问题。不过在提出新问题之前，最好先用ai找找会不会已经有过回答了。

另外，如果你希望有一个几乎每天更新的信源给你带来稳定的情绪修复，建议你考虑把我设置成特别关注。

我这里还提供一个作息维护服务：

关于每天的早安

关于素问每日晚间抢答对战

也欢迎你加入。

知乎用户 发表

北京叫什么苦啊，不知道以为加分和分地区休闲卷给别人了那

那我缺的河南河北山东山西江苏等省一分一档线外加全国卷谁给我补啊

你不上有的是人上，建议引进河北的孩子去北京

知乎用户 发表

这个其实还不能归咎于什么大城市的矫情，或者说是中国教育的问题，事实上这个反而符合普遍的人性规律。

类似的事情我在知乎反复说过很多次，一线城市+中上产家庭的孩子，是最容易抑郁的群体。

如何看待贝克汉姆大儿子发长文自揭「家丑」，控诉父母操控媒体破坏其夫妻感情？

当时写上面这个回答时我其实心里就在想，同样的情节在中国的一线城市应该也一样。

知乎用户 发表

80后,垮掉的一代
90后,被电子游戏毒害的一代
00后,短视频上瘾的一代
10后,低电量的一代

你猜我是哪一代?

知乎用户 发表

这不禁让我回想起前两天回答过的一个问题：

网传一高中生在英语试卷上写满「加入义和团」，「你己急哭」，这件事的前因后果以及最初发布的来源是什么？

如果让我回想起我当年印象中的那些“问题同学”，他们即使成绩很差，最多也不过交出白卷或者进行无意义的水字数而已。面对老师们的批评，也会低头羞愧或者厚着脸皮，也是知道自己有问题，不会去搞抽象，更不会在试卷上破口大骂。

而这个小登呢？他在卷子上大量使用抽象话，使用光绪26年（光绪的绪字不会写），向三体人发送坐标，伪人，4m，斩杀线等等，远远超过当年我见识过最抽象的那帮人。

而且更让人难绷的是，他甚至连瞎写的考卷，都要经过潜意识内容审查，替换掉敏感词。我甚至很难判断他知不知道这真是为了躲避审查的敏感词，还是真是他理解上的那个意思。

给人的感觉已经不是一般的那种“问题学生”“社会渣滓”，而是已经让人怀疑他是不是有严重的精神问题了。这让我不禁重新审视其这几年某些莫名其妙的烂梗，或许这些烂梗的流行背后反映的是大量小登的抽象精神状态。

其实回想起我自己的中学时代，我那时压力也并不算小。我也曾经就像个被关在笼子里的鹦鹉一样搞着毫无意义的重复性学习，就为了最终拿一张各个阶段的重点学校的入场券。不过嘛，我那个时候还给自己找找事情做，比如学习写作，看书，关注科技前沿。那时候还是经济上行期间，也没有什么短视频传播焦虑和恐慌，大家都充满了对未来的憧憬，老师都鼓励着我们去给自己争个光明的未来。

所以我很能理解现在某些小登们，有些人大概并不是学习的料，但却因为家长的期望和学校的不断扩招被霸王硬上弓。他们也不再像我那个时代一样，因为没有各种社交媒体短视频的困扰，还能安心写作或者看看书（我现在感觉我自己也找不回当年一看一整天的感觉了，即使我没有看短视频的习惯，我仍然会被各种各样社交媒体一个接一个恼人的信息打断兴趣），而是直接被淹没在了垃圾信息的海洋之中，如果还不善于游泳，真的就会在精神上被淹死了。

更不要说，他们还要在经济下行之下，承担着各种各样来自成年人的怨气。

婆罗多当下面临严重的人口问题基本上板上钉钉了，今年只有七百多万，而且也不可能像欧美发达国家那样每年多出几百万二十多岁的新生儿。我们应该比欧美发达国家更关心未成年人的身心健康问题，对未成年人投入更多的资源更多的监管，让人们能感受到郭嘉是真的关心下一代，而不是仅仅只是忽略或者拒绝相信这种问题的存在，或者把责任全部归于“网络没有关闭”，或者使用暴力压制，最后产生出一大堆精神上不能自理的“残疾人”。

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海淀区休学率是千分之六，500人的一个年级有3个休学。 我不信，绝对不可能，瞒报误报了吧，我们学校3000人的学校，都有30人休学。你告诉我海淀区只有18个，可能吗？ 休学情况应该比这严重得多的多

知乎用户 发表

每一种社会都有对应的病症，比如传统社会里，一个人老是被欺负，逼得急了，他就发疯了，一发疯，别人就怕了，不敢惹他了。他放弃了做正常人的社会身份，以发疯的方式来保护自己。

现代社会对应的病症是抑郁。正常的孩子会被学校、家长不断地施压，逼得他们自我激励自我鞭策。当孩子被逼急了，他就抑郁了。一旦被医院诊断为抑郁症，就彻底躺平了。学校、家长都不敢逼他了。他放弃了做正常学生的身份，以抑郁的方式来保护自己。

知乎用户 发表

高电量地区：

知乎用户 发表

有个交叉学科，叫精神病流行病学。

通俗来说就是用流行病的研究手段来研究精神卫生问题，毕竟抑郁症不是从真空里变出来的，也有它的致病因素和发展的温床。归根结底就不好说了，唉，房间里的大象。

一个不恰当（或许挺恰当的）比方是，我们在经历一场精神卫生上的新冠大流行。那么，你会选择成为你孩子的大白吗？

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作为一个过来人，我只想说撑不下去崩溃休学不是罪和错，有错有罪的是害你抑郁逼你休学的人。只要活着而且没堕落同流合污就不算绝望，总有希望和机会东山再起，所以别灰心别放弃自我追求梦想。

另外也别在乎庸人们特别是做题家和亲戚等们对你傲慢贬低、PUA，他们的身心和三观思想未必有你健康。当他们是野苟乱吠。

然后在休学期好好放松转移注意力，想打游戏就打游戏别有浪费时间的负罪感。如果你连玩游戏等娱乐都打不起精神玩不进去，那可能有抑郁生命危险才是大麻烦。所以休学后好好休息和玩，转移注意力缓解痛苦。等然后发展有意义的爱好重新恢复进取心重新培养学习习惯和动力，慢慢的按着自己节奏重新爬起来走出来、重新确立人生方向重拾学业。

另外可爱小动物可以辅助恢复治愈，因为很多人休学都是原生家庭过于高压暴戾导致的。缺乏家庭亲情，休学后也更容易遭受主流歧视恶意更缺爱。而小动物不会有那样的成见能真诚友善的对你，让你感到爱、温情。例如小鸟、小猫们。不方便养不会养可以在窗台喂野生小鸟、和小区及附近公园的猫猫搞好关系。多接触它们有助于你身心恢复。

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前段时间和一个在top2大学里工作的朋友聊天，他说他所在的学院里，登记在册有心理问题的学生，占17%。

这还只是登记在册的，也就是有过心理咨询和治疗经历，需要干预的，加上那些心理问题不外露、有顾忌不愿意去看心理医生、没有明显外显表现的，这个数量会更吓人。

有心理问题的不只是中小学生，也不只是北京市的中小学生，而是全国性的问题。

一个老家朋友带12岁的娃来北京玩，到了一个景点，小孩要写一张愿望卡，她写的愿望是：

实现财富自由，环游世界。

吃饭的时候我问她，你知道什么是财富自由吗？她说，不就是像小红书上那些人，出门头等舱、五星级豪华酒店、豪华游轮、定级餐厅，买最新款的苹果手机、数码产品，不用上班，天天在外面玩吗？

一群人哈哈大笑，席间充满了快活的空气。

但我觉得很可怕。

回想我12岁的时候，还在河里摸鱼，在地里玩癞蛤蟆，对外面的世界的了解，几乎全是靠那台21寸的电视机。

15岁到城里上高中之前，我一直以为，全中国的人说话都是说我老家的方言，只是上电视、演戏的时候，才会故意捏着嗓子说那种奇怪的话——普通话。

那时候的人们，几乎没有任何心理上的问题。

原因很简单，因为信息太封闭了，人们活在一个小小的世界里，很多人几十岁还没有出过那个镇子，电视里的世界和外星世界没任何区别，人们接收到的信息也很少，很单一，很纯粹。

说得再直接一点，几十年前的人们过的日子，比现在难一百倍，但因为大家太傻了，以至于没有心理问题。

小时候，我看到的世界，接收到的信息极其简单，生活上就是按时上学放学，回家种地喂猪，晚上看电视剧，九点睡觉。

人生方向上，就是能读书就继续读，读高中，上大学，六七十分在村小学就是拔尖的水平，很值得骄傲了；读不走，或者不愿意读，就小学或者初中毕业回家，出去打工几年或者在家种地做工，找个老婆，二十一二岁结婚，继续打工、种地和做工。

仅此而已。

在这样的世界里，在这些信息的影响之下，我们能有什么心理问题呢？

但现在是一个完全不同的世界，别说是城里的小孩，就算是农村小孩，手里拿一台手机平板，就能触手可及一个虽然离他们十万八千里，但又对他们产生深刻影响的世界。

他们本来应该好好读书，但从互联网上他们可以看到无数读书无用，读了大学出来找不到工作，只能送外卖的自媒体小视频。

他们本来应该追随本真，建立对美好爱情的信仰，但在小视频里他们看到无数人把金钱作为选择伴侣最重要乃至于唯一的要素，出轨、离婚比比皆是。

他们本来应该跟随基因的驱动，对异性产生心理和生理上的萌动，但从小视频和下面的评论区里，他们看到原来还可以有同性恋这种玩法，而且还受到了这么多人的支持和赞扬。

他们本来应该在未了解这个世界的真相和道理之前，保持谦逊，听从父母长辈的教导和安排，但从互联网的小视频里，从同学朋友群里看到，小孩应该有自己的独立思考，有自己的自由，应当按照自己的意志去生活，父母也应该给予孩子足够的尊重，孩子也应该和父母的平等的。

通过互联网的小视频、网络游戏、社交媒体，他们的精神进入了一个更庞大、更美好、更自由、更随心所欲的世界，但他们的身体，却被客观因素限制，被困在小小的家里、学校里，被困在在父母、老师和社会的各种规则和训导之中。

不出心理问题才怪呢。

别说是小孩子了，现在很多成年人，甚至六七十岁的老头老太太，被小视频、社交媒体忽悠得不安于现状，不愿意妥协，要跟随自己的内心，去追求心中的美好生活，出轨、离婚、出柜、滥交，或者被骗到东南亚去当猪仔，把自己的血汗钱拿来买保健品、送给传销组织。

就算是一些原本有坚定的生活和价值信仰的人，过着平淡而幸福的生活，但也会常常被小红书、朋友圈等传递的自由、追随自己的内心、不能委屈自己、及时行乐等等这些价值观忽悠得稀里糊涂，然后不甘于当下的生活，去瞎折腾，最后一地鸡毛。

根本来讲，以绝大多数人的认知水平和智慧，压根就处理不了这么复杂且大量的信息。就像一个上个世纪电脑的CPU，让它运行好几个当下的大型游戏，肯定是要崩溃的。

但互联网的腐蚀还有一个特点，就是让所有人都有一种错觉：我是最厉害的，最牛逼的。

绝大多数人在互联网小视频和社交媒体的忽悠下，在那些为了获得点赞评论加关注能舔你屁股的博主忽悠下，都变成了自以为是的蠢货。

一个人过得幸福的关键不是寻找“应该怎么生活”的标准答案，而是有一个“就是这样生活”的答案。

这个答案，有一个就够了。

换句话说，一个人只要有了坚定和清晰的方向，坚定地认可这个方向，那他无论过什么样的生活，都是快乐幸福的，自然不会有什么心理问题。

相反，一个人如果没有坚定的生活方向，没有人生的方向，那他无论过着别人看来多么美好的生活，内心都是折磨。

但在这个垃圾和屎尿横飞的互联网时代，被各种各样的信息侵袭和腐蚀，一个人想要找到并坚定一种生活方式，建立自己的价值信仰，太难太难了。

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我对我儿子学习的要求就是，有分就行。什么国学之类的直接全盘否定压根不接触，那个玩意最害人！

知乎用户 发表

放学铃声一响，校门口像开闸的潮水。孩子们涌出来，却很少有“潮水”的劲儿：肩膀塌着、眼神飘着、表情像没加载出来。你随便站五分钟，就能听见家长的低声交换——谁家孩子最近“顶不住了”，谁家孩子“先休学缓一缓”，谁家孩子已经开始跑医院、找咨询。

前几天，我们班来了位“新同学”。其实不是新，只是他消失过一段时间——抑郁，休学，停摆。更让人心里一沉的是：班里不止他一个。还有一个孩子，至今没回来。

这种事过去常在新闻和短视频里，现在却发生在同一张课表、同一个走廊、同一个家长群里。你会突然意识到：这不再是“别人的故事”，而是离我们一张试卷的距离。

问题是——孩子怎么就走到这一步了？
难道只是一次考试、一次批评、一次排名吗？还是说，我们把他们的日常，慢慢磨成了一个“长期低电量模式”？

1、当学习变成KPI，孩子就容易变成“随时待机的空心人”

很多家长都说孩子压力大、厌学、动摇。可细想就会发现，孩子并不是真的“懒”，更像是长期高压下的功能性疲惫：每天埋头苦读、不断被比较、不断被评判，情绪像被压缩文件一样塞在身体里，久而久之，系统崩溃只是时间问题。

这几年关于休学的讨论为什么会一波接一波？因为大家都在同一条流水线上，看见了同一种征兆：

孩子越来越不想去学校

情绪越来越“钝”或越来越“炸”

人越来越沉默，或者越来越麻木

有时候我们以为孩子在“矫情”，其实是他们在“报警”。

2、数据不会安慰人，但会提醒我们：这不是个案

有人会说：“是不是现在孩子太脆弱？”
可当你看到一些研究数据，就很难再用“矫情”两个字糊弄过去。

比如有一份面向青少年抑郁症患者家长的调研（样本来自抑郁互助社区，求助意愿更强，因此不能代表全部群体，但足以说明一个现实：很多家庭是在孩子撑不住之后才开始行动）。数据显示：

孩子第一次提出想寻求专业帮助时，只有不足三成家长会立刻带去就诊

甚至有相当比例要等到孩子提出四次及以上，才会行动

也只有不足四成家长会在症状出现一个月内带孩子就医

休学之后的复学也并不轻松，复学困境里，“无法适应学习压力和标准化管理”“难以融入环境与人际关系”等问题高频出现

这些数字背后不是冰冷的统计，而是一个个家庭从“再忍忍”到“来不及”的转折点。

再看上海一项针对中学生的调查（2018.9—2019.3，4959名学生）：

抑郁症状总体检出率约 17.4%

毕业班更高，约 21.9%

民办学校毕业班更高，达到 36.3%

你很难再说这是“少数孩子的问题”。这更像是：整个系统在持续加压，而孩子的承压结构却没有同步升级。

3、孩子崩溃往往不是“某一下”，而是一笔笔情绪债叠加到爆仓

回头看许多休学、抑郁、拒学的路径，最常见的不是“突然”，而是“累积”：

一次次的否定、一次次的焦虑、一次次的睡不够、一次次的体育被占、一次次的“你怎么又错了”、一次次的“别人都能你为什么不能”。
情绪没有出口，压力没有刹车，意义感又缺席。
孩子当然会问：我是谁？我为什么要学？我学成这样又能怎样？

当一个人长期处在“不可控、无意义、缺选择”的压力里，抑郁和厌学就不再是“意志力问题”，而是“系统性故障”。

那家长能做什么？三种角色，给孩子留一条退路

解决这种问题没有“妙招”，但有方向。比起等孩子彻底趴下再救火，更重要的是：在一切看似正常时，就开始做“减压”和“支撑”。

1）做孩子的“充电器”：先把爱从条件里拿出来

很多抑郁风险最高的孩子，并不是成绩最差的，而是那种对自己要求极高、又特别在意外界评价的孩子。因为他们心里住着一个严苛的评委：达不到就自责，做不好就羞耻。

家长的“赋能”不是多报一个班，而是让孩子在失败时也能站稳：

考砸了，先问感受，不先审判

摆烂了，别急着贴标签，先一起拆任务

常常把那句“你不是因为表现好才值得被爱”说到生活里，而不是只说在鸡汤里

孩子最怕的不是输一场考试，而是觉得自己“输掉了爱”。

2）搭“脚手架”：不替他爬，但帮他找到落脚点

很多孩子不是不想学，是不知道从哪里下手。任务太大、节奏太快、压力太密，焦虑就会像雾一样把人罩住。

脚手架式的支持很具体：

每周一起把任务变具体：这周最重要的是什么？先做哪一科？每天完成到什么程度就算合格？

情绪低落时先“在场”：我在、我听、不急着讲道理

从小学多示范，到初中多协商，再到高中逐步后退——但别突然撒手

孩子的焦虑很多时候来自“不具体”。一旦具体了，雾就散了一半。

3）当“守关人”：该踩刹车时，敢说不

如果你发现孩子持续下滑：睡眠变差、食欲变差、情绪暴躁或长期沉默、身体频繁不适——那就别再用“再坚持一下”硬顶。
守关不是纵容，是排序：身心安全永远高于阶段性目标。

更难的一点是：不仅要对外界说不，也要对自己的焦虑说不。
很多父母把阶层焦虑投射给孩子，把人生当成一场不能输的比赛。可孩子的人生，不是用来替父母完成焦虑闭环的。

结尾：别把孩子逼到“只能休学才能喘气”的地步

当休学、抑郁、拒学越来越频繁，它提醒我们的也许不是“孩子变差了”，而是：
我们把成长变成了超负荷工程，却没有给他们足够的电量、支架和刹车。

孩子这一生会遇到很多风浪，我们确实挡不住全部。但至少可以提前做三件事：
让爱更无条件一点，让支持更具体一点，让底线更坚定一点。

别等他们彻底撑不住才四处求助。
真正的教育，不是把孩子推到终点线，而是让他在长跑里始终记得：自己值得、自己能活、自己还有路。

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陪伴问题

越是大城市，父母越是表面上天天见孩子，其实除了吃饭和赶路啥都没在一起

父母加班，孩子补课，一年到头沟通时间远低于同事同学

大家出现就是很正常的事情

我们肯定达不到圣贤那个标准，再说了圣贤也有情绪波动啊

陪伴问题就造成了孩子的情绪问题很难有人疏解

说句不和谐的解决办法

你今天心情很糟糕，憋了一天没人沟通

可你晚上又跟伴侣啪了一炮

第二天早上这个就消散了

可你孩子咋办？

他们只能靠陪伴和沟通

结果你加班到家，孩子都睡了

周末还送他去补课了

他的情绪垃圾怎么办？

手机和游戏机还被你没收了

这就是为什么古今中外都很少见的原因

家里有很多事需要有人处理的

你以为有外卖就行了？

你叫个外卖给孩子的情绪垃圾处理一下？

不是只有做家务那么简单，全家的幸福也需要有人处理气氛和情绪的

再加上一些父母在外面积累的情绪压力，回到家还要给孩子们宣泄

北上才这点抑郁量是靠北上小朋友们的心理太强大了

中国真是靠国运撑着的

北上广深这几个加班和通勤时间最多的地方，恰好是小朋友比较乐观的几大城市

假如北欧地区的人也和北上一样的工作时间和通勤时间，一样的学习压力，一样的双职工

三五次极夜就能让他们灭国了……

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就其实还好，像我爹这种白手起家的老板来说，我爱读不读

他认为一个人牛不牛逼是天生的。如果某人生下来就很菜的话，读书并不能改变这一属性，反倒无法认清自己的本来的能力，进入残酷的社会后将「手足无措」「无法接受自己是菜比这一现实」

所以他告诉我别什么都依赖读书，随便看看得了。虽然这么说，但他还是给了区里最好的初中的校长一笔钱，把我安排到了重点班里

虽然我长得像个典型理工男。但那时我非常叛逆，最喜欢质疑和顶撞老师。我爹不仅不管还鼓励我「你试试你能斗赢老师不」。当他得知我有喜欢的女生后，还教导我如何正确的追求异性（虽然失败了，整个中学阶段都在性压抑中度过，这不是制度问题，是能力问题）

我爹唯一一次发火是我举报了同学。当时班主任设立了一个所谓的「班级积分」，我为了「班级积分」举报了没有按时写作业的同学。他非常生气地批评了我，指责我毫无信誉地出卖了同学，之后不会再有人和我交心做朋友了

他还告诉我，世界上的规则、共识、道德、法律都是人根据他们自己利益指定的，我们能遵守就遵守，不能遵守也没有什么大不了的。制定这些规则的人自己都不相信规则本身

他另外和我分享了他的处事经验，那就是做事情前相信自己的本心、良心、真心；做事时多试图掌握主动权，最厉害的人永远是制定规则的人，但凡有可能就要给别人定规则，而不是遵守规则

之后我也没考上什么太好的学校，上了个一般的省重点，大学读了个外省的211

但重要的是，我没有抑郁症

很多中国家长自己菜的一比，一辈子都在为几套水泥房子而活（真的可笑之极，别人挥挥手修的东西竟然成为了某些人的人生追求），自己活在恐惧、焦虑、无知中就算了，还要把这份负能量传递给自己的孩子，只能说真的失败透顶了

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@Litvin

17年提出的运猪车理论居然在十年内一步步的都应验了。

北京上海可以说内卷度远不如山河四省，都这么恐怖了。

山河四省只会比这个更加恐怖。

而休学率提高一定程度上是博弈的结果，因为以前那些家长是禁止任何休学的，包括学校当时一般对付“问题学生”不是让它们休学而是让它们的家长陪读，这样家长没法上班，还会都认为是孩子的错。

休学率提高就意味着80-90后父母相比60-70后不那么把那些可恶的教师当神崇拜了，起码能接受孩子不去上学

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低电量家长自然养出低电量孩子。

带孩子去看精神科的家长自己也测一测吧。

还不一定谁严重呢…

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智商比较高的鹦鹉，你单独养一只，你试试。

如果你的陪伴不足，鹦鹉都会疯。

人是社会性动物。

独生子女，鸽子笼，父母996，务工人员子弟不得当地高考……

仅仅是抑郁多一点，谢天谢地吧。

我本来担心会不会批量制造出本拉登。

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有没有中登的抑郁检出率，我怎么感觉包括我在内的好些同龄人都有点儿问题……

毕业这么多年了，前几天又梦到了赶场考试，还有三天要考试，但是书一点没看……

就目前的结婚率离婚率出生率来看，显然不是正在养出一代“低电量孩子”，而是已经有了一代低电量老登。

知乎用户 发表

我上周也感受到中国小学生的卷了。

原本小孩在广州读书，民办学校，学费20w一年。学校家长鸡的也有，躺平的也不在少数。学校老师也不逼，孩子想学就学，不学算了。我们这种家长，实话实说，软硬不吃，逼也没用。本以为日子就这么过着。

结果因为我工作调动，这学期要来杭州读书。

小孩是上海户口，所以公立这学期是安排不上了。读民办。问了一圈，2/3没有学位。 1/3学校可能不太好没招满，但是要去得考试。

然后我娃考了。学校1）题目估计是有点难，语文55，数学65。 学校2）估计是期末考试那种难度，语文65，数学90。两个学校都拒绝了我儿子入读。第二个学校说，他们平均分，数学95，语文90。

孩子他爹跟招生老师明确表示，可以赞助学校。学校考虑两天，还是no。说成绩太差，影响到了他们的排名。 赞助一年，还是年年好招生的帐，学校还是算的明白的。

所以，我们家被迫开启了鸡娃模式。以前作业写不写我们都不管的，现在寒假了，还得让他每天做卷子。现在做了3天，语文提升到了70分的水平。在之前广州的学校，数学从来都是A，语文A和B轮流来的。我一直以为还凑合的，没想到，只是上个小学还能遭人拒之门外。。。

预料到有些人会批判我们不负责任。我家情况是，小孩独生子，也不打算再生，存款几辈子花不完，家里也有公司，他要游戏体验，也可以直接安排工作。本来我就打算让他好好玩，娱乐一生的。万万没想到，现在居然没有小学要了。。。

这两天最新的进展是，终于找到个一个年级就一个班的民办小学可以不用考试入学了。但是这个校长都说自己学校不好。说让我们去她那里过度，成绩好了转走（校长人还怪好的。。。）过完年还有两个学校可以考试，我打算过年期间鸡一下，看看能不能冲到90分，小孩4年级。哎。

很多人都怪家长，为了一己私利，坑害自家小孩，那我这种家长怪谁？卷来卷去的意义是什么。实话实说，这两年AI爆发之后，我认为，智商不够顶级的小孩，连真的没必要学习基础学科，往科研方向培养。让他们把AI怎么用整明白就行了，脑机再发展发展，还不知道以后什么局面呢。

我孩子语文成绩差，核心就是字写不对，背诵不会。让小孩把字写好的意义是什么？ 最近十年，我唯二手写的，1) 各类文件签名 2）各种银行政府机构的免责声明，让我抄一段话。此外，没有写字的场景了。。。

有些事，真的很无聊。但是人在局中，又不得不配合。我只是想找个地方给我儿子每天去玩一下而已。结果还不是要鸡。。。

知乎用户 发表

人家京爷，大学录取率90%，想休学就休学怎么了？你们有资格说休学还能考上大学还有体面工作吗？上海人人均几套房，你们有几套房也跟着说抑郁。学习的过程就是痛苦的，教育的本意就是抹掉人性的弱点。出人头地就是要忍常人不能忍，素质教育快乐教育那是有钱有权的玩法。

知乎用户 发表

“低电量”❎

“欠缺劳动实际”✅

个人一向主张孩子若是“不爱学习”，最好放下书本去参与劳动实践。

因为肉体的疲乏一旦无法匹配上精神的困倦，那么抑郁、焦虑等负面情绪一定会在内心迅速滋长。

学习存在的最大问题本质上还是在于对于肉体的折磨强度太低，而对精神折磨的强度又过高。

见过很多不爱学习的孩子宁愿去KFC炸鸡，去蜜雪冰城摇奶茶也不愿去读书。这其实是严重劳动实践缺乏导致精神层面上出现“不自洽”的结果。

人每天都需要遭受一定的肉体上的折磨，才能具备一定的“抵抗精神负面效应”能力。而绝大多数孩子现在在学校里从早到晚读书，几乎不存在室外活动的时间，即便是吃饭上厕所也要匆匆忙忙完成。长此以往，精神上的负面积累到一定程度，自然会将整个人拖垮——努力学习却依然得不到理想结果的“习得行无助”孩子在这方面的“症状”往往更严重。

所以，无论学习多忙，最好让孩子每天抽空将自己的肉体“折磨”一小会儿。劳动实践也好，体育运动也好，只要是能让人累得大口喘气、大把流汗的都可以。

只有让孩子“劳其筋骨”，才能让其在短时间内“放空自己的大脑”，从而将一系列负面情绪暂时屏蔽，从而让自己的精神世界“缓慢回血”。否则，内心的精神世界长期保持高度紧张得不到舒缓，只会导致更为严重的心理问题——休学看似严重，实则已经是最为轻微的表现症状了。

知乎用户 发表

这不会又是一次“墨西哥每天枪击无人报道，澳大利亚枪击全球关注”的抢苦难戏码吧….

欢迎北京上海的孩子来山东河南河北体验一下真正的。尤其是各地级市的县一中。死了都上不了新闻的。

知乎用户 发表

中小学的情况不太了解，但对大学的情况还是比较了解。实际上，大学生也是从中小学筛选进来的。不过，大学新生刚入学的时候，都会做心理测试。

前些年，担任过班主任对学生的心理状况还是非常了解，那时候学生在心理测试有异常的比例大概在20%左右；去年开会专门通报2025级新生的心理健康状况，却超过30%，甚至达到40%。

这意味什么？大学生的心理健康状况已经达到不容乐观的情况了，学术存在心理健康状况不仅严重影响学业，而且对身心健康非常有害。

举个最典型的例子，去年上某专业课，班上就有一个心理健康状况非常严重的学生，因为这学生从期初到期末一节课都没有上。

刚开始还以为这学生休学或者退学了，后来问了班上的同学以及他的班主任，这学生没有休学，而是存在严重的心理问题。

实际上，像这个学生这种状况，应该休学回去治疗，看是否能够好转。既不休学，又不上课，只会导致更糟糕的局面出现。

因为不上课，没有获得学分，累计下来，是很难毕业的。提到本科生的毕业这个问题，按理来说应该是非常容易的。**但这些年，本科生的延毕率在不断提高，甚至有些学生上了六年大学还不能按时毕业，最后因为超过最长学习年限被退学处理。**这些延毕或者被退学处理的学生大部分都是心理存在问题的。

实际上造成这种现象的一个主要原因，可能与这些学生在中学阶段过度内卷有关，这些学生中学阶段从早到晚一天都在学习，根本就没有多少属于个人的时间，整天面对就是学习。

当然，还有不少家长会鸡娃，给孩子报各种补习班，导致本来就少得可怜的时间进一步被挤压。学生长期处于焦虑的状态，没有及时得到释放与疏导，最后演变成了心理问题。

这就像弹簧一样，中小学阶段被过度挤压，得到大学，没有人管了，得到充分释放，导致产生厌学的情绪的。

感觉现在的教育有点本末倒置了，中小学阶段不应该这么卷，导致学生后续缺乏学习的动力，本应该在大学阶段努力学习提高技能与本领，但实际的情况却不失这样。不少学生在大学阶段彻底放飞了，引发一系列问题。

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作为大学辅导员的我来讲，这其实是很正常的比率。就我所知的各个大学的情况，休学率不在少数。

而且，现在的家长在面对因抑郁症休学问题上还会隐瞒。很多时候，家长们根本不会以“抑郁症”问题选择休学，不想留下跟这个疾病有关的任何痕迹。

那我们得出的结论是不是又存在很大的偏差呢。所以我们看到的数据跟真实的数据，其实中间还有一个很大的差距，这个灰色的部分是我们没有看到的。

我觉得现在的学生都不是说低电量，而是让他们健康的活着，这件事情已经成为一个很大的问题。

前段时间跟几个高校的辅导员老师，然后我们一起聊天，大家的统一感受就是随着时间的流逝，现在心理问题严重的学生是越来越多。在回看我们的前12年的教育阶段，其实这个时候大家是并没有把学生的心理问题放在心上的。这就没有办法，就是不得不让我们的高等教育来接受这样的一个结果。

大家可以看到这前12年的教育里面，从幼儿园开始就要要求那些小朋友去学中文、学英文、学拼音；他们已经没有快乐可怜。到了小学之后就是为了上一个很好的初中，比如说要什么龙珠，要考到什么名校。这些东西，学校再给学生压力，家长也不停带给自己的小孩施加压力。他们没有办法去考虑孩子当下的心理状况，大家的想法就是只要通过这一阶段好了，到下一阶段我们就会更好。可是，大家要知道小学过来就是初中，那就是到了一个更重要的阶段，就是必须要考上一个好的高中。现在初中在进行分流，如果说没有考上一个好的高中的话，那就意味着上不了大学，上不了大学，在很多家长这里就意味着自己孩子人生的完蛋。这个时候又有多少家长会真的愿意去关注孩子的身心健康，有多少的老师能够去真心的关注孩子的身心健康了。他们的心理状况可能就会出现问题。到了初中考上了一个好的高中，那这个高中三年就是更拼命的一个阶段。我问过很多的学生，问他们愿不愿意再去经历一次高中生活，几乎所有的学生给我的回复，就是他们不愿意再去经历一次那样的高中生活。

我身边的家长都已经是高知的家长，很多都是博士，就算这样他们也没有太关注自己的小孩身心健康，每次也会跟我抱怨小孩成绩考差了呀，在班上的排名怎么样啊？所有的这些还是会被分数裹挟，我觉得就当下的这个情况而言，中国孩子出现心理问题，这是没有办法的事情，就是会出现问题，没有办法。

我觉得这就是教育的一种可悲之处吧，或者说这就是教育的残酷之处。我一直都觉得这样的教育方式下去的话，这些人都会成为一群空心人，他们没有办法去掌控自己的生活，甚至都没有让自己能够开心的活着。他们有如何能够去做些为自己、为家庭、为国家的事情呢？

所以我经常跟学生家长说，只要孩子身心健康就好了，学习成绩这个东西很多时候我们教育平常心对待，只要孩子身心健康，他们有手有脚，一定能够在社会上混到一个饭吃。如果说他们身心不健康，最后不能够正常的进入社会的话，那就需要父母大力地托举。

我就有一个学生因为得了精神类的疾病，最后去了医院回来之后整个就业社会脱节，我现在看到她的空间都是天天在家吃喝玩乐，根本就没有办法进入社会，就是这样，她的妈妈偶尔也会责备她。

不知道父母们是否还记得当初生下一个孩子，看到他第一眼的那一句，只要他平安就好。

为什么平安之后，就想要更多的东西呢。

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广而告之，我身为95后，我怀念的是我在2005年的童年，不是15后在2025年的童年。

这就很说明问题了，你让我享受现在孩子们的童年，我只会想死，那是人过的日子？

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不是。

现代绩效主义，从社会上公司里蔓延到了家长身上。

“只做有用的，只学有用的，不干无意义的，要卷过别人，要赢，要厉害。”这些都有毒。

孩子只是受害者。

他们天生的生命力，没有被好好发展开来，就溺毙在绩效主义里了。

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这个问题下面，赵泠的回答应该是错的，我国青少年心理问题的公开数据都是不准确的，因为没有统计也没人敢统计。

其他地区不知道，但是江苏地区青少年自杀情况很吓人，但是你在教育系统外面一点风声都听不到。

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多带孩子去爬山。

海边捡贝壳。

沙堆里滚一身沙子，用铲子挖出沙坑，加水建个城堡。

搞点面粉，在家手擀面大盘鸡做起来。

圈块地，种点番茄和黄瓜，每天浇水施肥。

暑假去乡下外婆家抓蛐蛐和知了。

让他独自走去楼下买个西瓜，想办法运回来。

鼓励他参加主持人大赛，给孩子参谋怎么选服装，给他当观众鼓掌。

家里放一堆书，什么类型都放点，无论文史还是自然，他对什么感兴趣就和他聊什么，两个人试着深入去挖掘这个知识点没什么人知道的冷知识。

教孩子下棋，周末在家对弈。

去郊外捡枯树枝和砖块，搭个土灶野炊，给孩子指派独立任务。

如果孩子一年级成绩不好，那他可能要到二年级才好，可以后推。

像我，一直到读初一才当上班干部，在此之前，我妈也没嫌弃我成绩不好，面子挂不住。

鼓励他邀请好朋友来家里玩，让他们关着门在房间里玩上半天，只负责提供水果点心和饮料。

让孩子管一周的财务大权，用一周工资来做个有趣的实验。

我们首先是个人，需要玩乐和正反馈的人，其次才是学生、孩子、父母、牛马。

你不让孩子去参加真正的生活，就让他在玻璃罩子里过虚拟人生，还天天排位淘汰，迟早养死。

亲爱的孩子，你可以成为一个了不起的人，但也可以做个普普通通幸福的人。

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这是问题：

就一句话。没有任何说明，没有任何链接，没有任何引用，没有任何数据和信息。

结果，这个问题被热榜收录了。

然后一群人答了不少回答，

然而，

我点进来，其实只是想看看，

到底上海学生的抑郁检出率是多少？

到底北京的休学率又是多少？

结果，

啥也没有。

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中国现在的教育真扯淡

我儿子初二，两年后中考，寒假就一个月作业加补习班已经满了，想来想着我能给他写点就写点减少他的学习量，补习班先上作业往后推全家一起努力按时间节点交上

想不到那脑残班主任分小组建了个群按天交作业，我真是服了，顶着全家压力先整辅导班2.10号结束后集中经历在2.13号晚上九点前上传作业

您猜怎么着？三天后被踢出了作业上交群，呵！权力的天秤真有意思。

那作业催的跟电话催收网贷似的，不定点的发布谁谁谁没交作业的信息，班主任同志不过年？家长都不上班？

要要写一篇春节的所见所想所感，可笑，天天在家写作业，还要这要那的。

这代孩子真可悲，班主任同志权力真大！

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这个数字很真实

因为之前和一发小吃饭时谈起他女儿（市重点高中）去年高考，全年级入学时240人，待到高三报名高考时休学了20几个，全是抑郁厌学的，刚好差不多符合11%的数据。

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典型的飞机飞回来发现弹孔都在翅膀上

北京上海还是好，能飞回来的多啊

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刚在知乎写东西的时候，出了一个爆款，就几句话，收获了1000多位关注者，那篇回答被举报删除了。

现在变一个说词，家长在养育过程中，对自己、对孩子都不诚，对，就是这个词儿。孩子不是什么低电量的孩子，是一种自救行为，低电量只是外表掩饰。

很多家长养育孩子，最大的问题不是方法问题，而是不诚，对自己不诚，对孩子更不诚。

不肯承认自己的焦虑、控制欲，不肯承认自己的局限；也不肯看见孩子的真实情绪、真实需求，总把孩子的退缩、沉默、叛逆，归为不懂事、低电量。

其实孩子不是低电量，那些被定义的问题行为，不过是他在失衡的养育里，所做的自救。

家长平静下来，好好问问自己，我对孩子，对我自己，真的够诚实吗？

对成长规律的自欺，表现在拔苗助长；对自身焦虑的掩饰，还经常打着爱的名义；对亲子边界的模糊，用控制代替尊重。

结果就是家长焦虑，孩子抑郁，全家鸡飞狗跳，焦躁不安。

1、对成长规律的自欺，用抢跑，掩盖对未来的恐惧。

蒙卦的卦象，山下出泉，蒙。君子以果行育德。

蒙卦是专门讲启蒙的卦象，山下涌出清泉，象征着孩子的天性如初生之泉，清澈、鲜活，却也需要顺势引导，而非强行堵截或拔高。可当下的很多养育，早已背离了这份启蒙之道。

总说不要让孩子输在起跑线上，于是把起跑线不断前移，幼儿园学小学的课，小学刷初中的题，上海民办学校的孩子，甚至在毕业班要面对每周数十张试卷的压力。这份抢跑，看似是为孩子铺路，实则是家长对成长规律的自欺。

一个咨询者，有一个刚上小学三年级的男孩，就已经出现了明显的抽动症，频繁眨眼、清嗓子，成绩也一落千丈。这位妈妈一边抹眼泪，一边给我看孩子的日程表，早上6点起床背英语，晚上刷题到11点，周末被奥数、书法、编程班填满。

“我不能让他落后啊，”她反复强调，“现在竞争这么激烈，不抢跑，以后怎么考得上好中学？”

看这个孩子的八字，是金水相生的格局，日主为辛金，生于亥月，水旺金寒，天生敏感、内敛，思维细腻却慢热。这样的孩子，就像一株需要慢养的兰花，得润物细无声地滋养，才能慢慢舒展枝叶。我告诉这位妈妈，这是一个来报恩的孩子，一定要慢慢来。

可这位妈妈的养育方式，是烈火烹油，用高强度的学习节奏，强行催熟一朵还未到花期的花。她看不见孩子写作业时偷偷抹眼泪的疲惫，看不见孩子面对奥数题时的茫然无措，只看见别人家孩子已经学会了的焦虑，只相信拔苗助长是通往成功的捷径。

我告诉她，好东西，都是慢慢慢慢的润物细无声，突如其来的都有代价，她好像听进去一点。

其实这就是典型的自欺。我们明明知道，孩子的成长有其自身的大运节奏，每个人的日主禀赋不同，有的是木火通明的早慧型，像钱学森钱老，是最典型的木火通明，可咱孩子不是啊。有的就是土厚金埋的厚积薄发型，咱不能偏偏自欺欺人地用单一的分数标尺，去衡量千差万别的生命。

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看标题能猜到又是要鼓吹快乐教育，素质教育的。是不是回到举孝廉的年代你们教育专家就满意了？穷人家的孩子是不是就别做题出头了？说句难听的，做题做不明白的，一学习就压力大的不能生活的，这样的人能代表中华民族以后去和国外竞争么

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本人，上海公办高中高三生。

按理说上海应该是（至少按普遍认知是）全国最开放、最自由的城市了，想必上海高三生也一定很健康很乐观吧。

远非如此…

据本人身边统计学，在上海中游（头部市特色到下游市重点，想来应该没头部那么卷吧？）高中里，我们学校一个班（40人左右）里，3个抑郁，1个双相。

这是已知的明面上的，还有很多每天回家要自己在房间偷偷自残的，无法确认也就不记了。

但促使我写下这些的，是前几天，凌晨两点半，我的一个好友A找到我，说他的好友B分手了一直哭，好巧不巧两个人都抑郁，给A搞出躯体化症状了，于是我花了两个小时安慰A。

然而，这两人在面对他们的同班同学时，都表现的和正常人相同，从未提起过这方面的问题。

推此及彼，有多少抑郁症乃至有心理问题的学生是不为身边人所知的？恐怕远远多于你知道的身边有心理问题的人的数量。

如此，可悲，可叹！

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至少北京上海的小孩是幸运的。

父母真带小孩去医院检查了，而不是说：

你这是闲出来的毛病。

而且这两地方比其他地方发达多了，这地方都这么高，可想而知其他地方的真正情况又是怎么样的？

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有一天刷短视频的时候，有一个5岁小男孩的回答触动了我：

大人问：你觉得快乐重要吗？

小男孩说：不重要。

大人问：为什么呢？

小男孩回答：因为所有的情绪，都很重要呀。

这个 5 岁男孩的回答，当时瞬间击中了我。在生活里，我们总是告诉自己，跟别人说，要情绪稳定，要开心，要快乐，不要生气，不能哭泣……

可这个5岁的孩子，却用最朴素的语言，戳破了成年人世界里一个隐蔽的误区：所有的情绪，都很重要。哭和笑一样自然，生气和开心一样重要。你没必要因为 “有负面情绪” 而否定自己，也无需因为 “必须快乐” 而扭曲感受。

所以，亲爱的，请不要和别人一起欺负自己，你的情绪比全世界的期待都重要。

如果照顾自己的情绪，意味着他人的失望，那就坦然让他们失望去吧，不要和别人一起欺负自己，你内心的真实需求才是最重要的。

在一档访谈节目中，嘉宾周星驰回忆起了自己小时候的一段往事。

那时，他的家庭十分贫困，有一次，妈妈带着他和其他的兄弟姐妹一同上街。当经过路边的一个小摊时，几乎没有什么玩具的他，看到了一个小玩意儿，心中涌起了无比的喜爱之情，于是便央求妈妈给他买。

但妈妈没有同意。

于是，他不停地央求，甚至都哭了出来。可结果是妈妈却在大街上狠狠地打了他一顿，并拖着他离开了那个小摊。

当周星驰讲述这段故事时，他的表情极为严肃。在故事讲完后，他皱着眉头，凝视着主持人的双眼说道，形容当时的心情，“你不买还打我！”

其实，这件事情最让人痛苦之处，并非事情本身未能如愿，而是孩子在其中感受到了“被拒绝就意味着我是错的”，这就相当于被评判为“我是错的，我不讲道理，我不值得被爱”。

或许，这就是为什么周星驰已年近半百，也取得了如此巨大的成就，却依然无法从童年那件事走出来的原因吧。

在心理学家里，喜怒哀乐，这四种情绪和对应的表情，都是人类本能的、与生俱来的情绪,是不需要学习的，不需要别人来教，无师自通。这些情绪就叫基本情绪，也叫原始情绪，它们就像刻在基因里的情绪密码。

情绪的第一个基本功能，是适应生存。

除了婴儿会用愤怒表达需求，在野外，人类遇到凶猛野兽时会本能地感到恐惧，这种恐惧会让我们迅速做出逃跑或躲藏的反应，从而躲开危险。再比如，远古时期人类发现成熟果实会感到喜悦，因为这意味着能获取足够的食物，这种喜悦情绪会引导人们记住果实的特征，下次更容易找到食物，保障生存。

情绪的第二个功能，是动机放大。

想象一下，你在考试前发现自己还有很多内容没复习，焦虑的情绪会让你立刻放下手机，开始认真背书，这种焦虑感放大了你的行动动机，让你能更高效地完成任务。又比如，运动员在比赛中渴望夺冠的强烈渴望，会激发他们突破身体极限，跑得更快、跳得更高，把平时训练的水平发挥到极致，甚至超常发挥。

情绪的第三个基本功能，是沟通。

比如你在公司开会时提出一个方案，同事皱着眉头摇头，脸上满是怀疑，不用他开口，你就能明白他不太认同；再比如和朋友聊天时，对方突然眼眶泛红，声音哽咽，即便没说什么，你也能感受到他此刻的难过，想要上前安慰。这些情绪的表达和接收，让你不用逐字逐句解释，就能快速理解彼此内心的想法和感受 。

这些情绪就像一个送信人，每一封信都来自于我们的内心，无论内容是好是坏，都是真实的自我反馈。如果只是一味压抑情绪，把委屈、愤怒都憋在心里，得抑郁症的概率就会增高。

所有的情绪都是信使，你不杀信使，信使就不会变成炸弹。

开头5岁孩子之所以能说出 “所有情绪都重要”，是因为他们还没被 “应该怎样” 的规训束缚：哭，就是因为难过；笑，就是因为开心；生气，就是因为不满，从不掩饰。

这种真实的表达，恰恰是成年人最容易丢失的品质。

情绪，是一个人最真实的表达，而语言，不过是经过修饰、加工，试图规范情绪的工具。当你在生活中遭遇挫折，第一时间在脸上浮现的愤怒、悲伤，远早于经过大脑筛选组织，从嘴里说出的话语。

就像孩子不小心摔倒，第一反应是哇哇大哭，那夺眶而出的泪水和尖锐的哭声，直白袒露着疼痛与委屈。而当成年人面对事业上的打击，即便努力用平静的语言讲述遭遇，微微颤抖的嗓音、握紧的拳头，依然泄露了内心的愤懑与不甘。

语言常被用来粉饰内心，以适应社交规则和礼仪规范。职场中，我们会用礼貌的措辞，掩盖对不合理任务的厌烦；社交场合里，会用虚假的赞美，隐藏对他人的不屑。

但情绪却不会说谎，一个闪躲的眼神、一次不自然的微笑，都可能暴露内心的真实想法。

人的感觉系统，是天生的体验接收器，而成长中，我们常常为了适应各种各样生存规则，主动关闭这些感知：为了显得成熟，把委屈憋成 “没关系”，把愤怒压成 “无所谓”；为了追求效率，对四季的变换视而不见，对他人的情绪漠不关心，甚至对自己的内心感受也懒得深究 ，“太忙了，没时间想这些”。

这种对情绪的长期压抑，本质上是在主动关闭你与生俱来的感觉系统。当感觉系统被废掉，人就成了 “精致的空心人”。

看到一个心理学老师分享他的一个咨询案例，复旦大学一对教授的14岁儿子，抑郁多次跳楼割腕自杀，最后幸好发现及时，都被救回来。

他的父母就带他接受心理咨询，结果当心理咨询老师问他，为什么想死呢？

他给出来的理由竟然铿锵有力，到让人无法反击，”人早晚都要死，我干嘛要全部都被折磨一遍以后再死呢？”

“我现在14岁，从小该吃的、该玩的、该去的，都经历过了，我觉得人生也没啥遗憾。

接下来如果继续活下去，我要参加中考，考不上好学校，爸妈就会觉得很丢脸；考上好高中，还要考好大学，考上大学，还要读硕士博士。

可是我就算读再多，也不一定读得过我爸妈，就算读成我爸妈的样子，但他们也是社畜，活得并不幸福……”

听完他说的话，这个心理咨询师说自己都快被他说服了，一个孩子看得比大人还要通透。

最后，心理学家聊了一个多小时，问有什么事情是他感兴趣的。这个14岁的孩子说，打游戏我没有兴趣，学习也没有兴趣，最后说到每周末去猫咖啡馆，给这里的小猫做清洁，照顾这些小猫的过程，是他最开心的时候。

聊完以后，这个心理学家建议他的父母给他养一只猫，“要不你给他养只猫吧，人不一定能留住他，但是猫说不定可以。因为这一只猫的存在，有爱心的孩子在想不开的时候会想，我要是死了，这只猫怎么办呢？”

2018年，第1批00后入大学，北京大学对大一新生进行了一个心理普查，发现30.2%的北大新生厌学，40.2%的北大新生认为活着没有啥意义。

这可是北大的学生，当时北大心理中心主任，给这种情况取了一个名字叫”空心病“，它像抑郁，又不完全是抑郁。就算心理医生拿出所有的杀手锏，对这种病也完全没有用。

有这种情况的人，虽然没有经历过什么重大挫折，却终日颓废，认为人生没有任何的意义，对未来不抱希望，再好玩的游戏，再好吃的美食，在他们看来也就那样。

这种病的实质，其实感觉系统被废掉，以至于人们能精准计算利弊，却读不懂一首诗的温度；能熟练应对社交，却分不清自己真实的喜恶；活在高效运转的世界里，却像隔着一层玻璃看风景，始终触摸不到真实的质感，失掉力量感。

**感觉系统被废掉的悲哀，就在于无数人都在用 “成长” 的名义，活成了 “不完整的自己”。**毕竟，一个没有感觉的人，再成功，也只是在世界的舞台上，演一场与自己无关的戏。

真正的强大，不是只有正能量，而是能坦诚面对自己的所有情绪：允许自己脆弱，也接纳自己的尖锐；能享受快乐，也能承担悲伤。就像大地既需要阳光照耀，也需要雨水滋养，所有情绪的存在，都是为了让你更深刻地感知生命，更清醒地成为自己。

所以，不必追逐永远快乐，只需相信，你的每一次情绪的起伏，都是生命在告诉你，“我在活着，而且活得很认真。”

一个人真正的力量感，从来不是外界的掌声和鼓励，而是来自于你内心深处那个敢于发疯、敢于冒险、敢于撕裂一切束缚的自己。

时至今天，当被人问起，“你干过最疯狂的一件事是什么？”

我都会回答，“裸辞沪漂”。

我从来都不是天生勇敢的人，每一次改变，都是当时鼓足了巨大勇气，才敢做出巨大的抉择。就像当年选择裸辞沪漂，天知道，当时的我是鼓足了多大的勇气，我从小到大都在家乡土生土长，上大学之前甚至没有出过市，所有的家人也都在本地工作生活。

我在第一本书里也深刻复盘这段经历，那时候，面对未知的前途，我也没有冒险的勇气，于是下意识地选择一条随大流——考公考体制的路。

可是进入体制内，按部就班的生活，让我的人生陷入第一次大低谷，内心却总有个声音在呐喊，“人生不该只有这般模样。”

而当年的我，并没有勇气直接选择沪漂，而是试图通过考研“曲线救国”。随后，接连两次考研的失利，让我第一次对自己产生深深的怀疑。也是这种前无进路，后无退路的情况下，我踏上了沪漂之路。

而在沪漂的这7年，我无比感谢和喜欢上海这座城市，可以说，是它教会了我独立思考的能力，赋予了我追求卓越的自由精神，给予了我接触世界最优秀思维和人才的机会。

罗翔老师说，在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。

因为它需要你和本能的求生感、安全感做对抗，去克服所有阻碍你再向上一步的东西。这些东西，可能是强权与强敌、懦弱与恐惧，可能是已获得的巨大财富、名望成就，也可能是无能与安逸。

甚至，勇气可能是人类最高级的品德。正义需要勇气，抗争需要勇气，突破需要勇气，放弃也需要勇气，它是支撑所有品质的基石。

在上海这些年里，我发现，一个人想要坚定不移地活好这一生，只有两种办法：

**第一种，是足够麻木。**关闭感知系统，让心变成石头。不受伤，便无需疗伤；不奢望、不努力、不付出爱，自然也就不会失败。

**第二种，则是带着超强的恢复力，拥抱真实的痛与爱，让生命流动起来。**承认自己会受伤、会软弱、有七情六欲，敢投入真心，哪怕可能被辜负；敢全力争取，哪怕可能一场空；更敢在跌倒后迅速爬起。

我慢慢发现，第二种活法，才是真正的返璞归真。它最接近生命本来的样子：像婴儿那样，会哭会笑，疼了就闹，好了就咯咯笑，从不会为了 “不受伤” 而假装坚强。

这种 “真”，不是未经世事的天真，而是看透生活真相后的主动选择：知道人生有苦，依然愿意尝；知道前路有坎，依然愿意闯；知道人心易变，依然愿意信。它承认 “恢复如初” 或许带着伤疤，却坚信 “带着伤疤的继续”，远比 “从未开始的安全” 更有意义。

人性的本能是逃避痛苦，但逃避只会让你困在 “自我欺骗” 的循环里，一次次重复着无效的模式，如用同样的方式伤害关系、陷入同样的焦虑。

于是，灵魂的呐喊，最初可能只是一句委屈的抱怨、一个沉默的眼神、一次欲言又止的试探。

可是如果这些信号，持续被一句句“你想多了”“别无理取闹”而忽视时，你的感受、需求、灵魂的真实渴望，长期不被看见、不被倾听，那么温和的表达便会像被堵塞的河流，在沉默中积蓄着撕裂的力量。

最终，要么向内攻击，或自我否定或生病，要么向外爆发，或疯狂或破坏，要么彻底封闭，或疏离或麻木。而所有这些，本可以停留在最初那句 “你的感受，我看见了” 里。

于是，现在的我开始学着不抗拒受伤：疼了就允许自己哭，累了就安心睡一觉，被辜负了就坦诚说 “我确实难过”。但哭过、睡过、难过过后，第二天总能恢复过来，依然兴致勃勃地去追求想要的人生。

此时此刻，我好像真切触摸到了罗曼・罗兰那句话的真谛，“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”

人生本就是这样，不是没有过迷茫，只是迷茫过后依然选择出发；不是没有过失望，只是失望过后依然愿意相信。相信自己能在生活的真相里，种出属于自己的花。

注：以上内容，选自胃窦Elaine新书《打破心智惯性：拿回你的力量》部分节选内容。如需转载或预订新书，请私信联系。

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很难想象有这么多在集体主义环境中长大的东大人能自信地说出：只要你想，你完全可以不写作业，可以不上早读晚自习，可以周末双休。仿佛在集体中特立独行没有任何后果。

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有个阴暗的看法：这未必不是故意的。

玉玉有个特点：它是攻击自我、倾向于自我毁灭的。

玉玉的人做什么都打不起精神，欲望很低，吃药可能导致紫砂——玉玉太深连紫砂都没力气，而吃药病情好转，玉玉就开始攻击自我了。

同时，玉玉这算是个中产或乖巧敏感人高发的症状，真正的恶人黄毛小混混是很难玉玉的，因为这群人有一种“虽然不学无术但自我感觉良好”，“宁可创死别人也不内耗自己”，“错的是世界、本人一点错没有”的倾向。

典型良子……

爸爸你肚子好大啊！爸爸这不是肚子，这是胃袋。

卖老婆打父母支使女儿大半夜买吃的、给自己刷尿盆但说自己要拼儿子，钱是儿子的。

各种意义上的人渣，可能因为胃袋炸裂而死，但绝不会认为“我人生太失败了重开吧”，“我给别人造成了麻烦一了百了吧”……这种想法是不可能的，全世界都死光了，他也只会觉得“啊世界清净了，我去xx豪宅逛逛吧”。

说这些是想说明，良子这类天生玉玉绝缘体是混沌邪恶的，天生玉玉圣体一般是敏感多思的，尤其是家境一般但是出色的小镇做题家，这个细分范围内玉玉的概率非常高——

周公子鲶鱼忙着享受人生忙着骂人不会玉玉

良子忙着享受焖子欺负弱者不会玉玉

只有见识到一些东西，认为“世界不该是这样的”、“我应该这样那样”的人最容易玉玉。

而这群人，正常情况下很容易成为中等阶级。勤劳正派有理想，做事稳重规矩是最勤劳的工蜂工蚁。

这群人要么玉玉了，要么高广辉了，生存处境堪忧。

诚如大学扩招是为了把学生锁在校园、逼其爆米、防止劳工市场压力过大，而和xxxx没多大关系，这种军事化全天候的管理，未必不是靠拖字诀拖过某个阶段，人为把他们变成低欲望类型、最起码防止他们有心力破坏社会的方法。

要知道，许多玉玉的都有不错的学历，弄点化学原料，或者直接开车冲闹市，这是一些人不愿意看到的。

……如果，连供养平成废宅的资源都没有，那么预先阉割，是否是一种维稳的手段呢？

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被世道逼的呗，压力太大了。

我一朋友跟我吐槽，说路过某小学作业什么的学习班，碰上某大人接孩子。

那作业班是放长假期间，学生从早上7点还是8点开始，学到下午五点……好像。

然后，家长接完孩子讲话，赶紧吃点东西去下个班，9点我去接你。

这种有晚班的孩子还不是一个两个。

假期都能过成这样，还抱怨什么孩子低电量？

知乎用户 发表

为什么你们总喜欢造新词，低电量的孩子，你直接说说抑郁症有扩大趋势不就完了

知乎用户 发表

大学老师，也养大一个孩子，一直也对这个问题感兴趣，现在尝试来分析一下。

我认为，大城市的孩子，从出生开始，到上大学，一直都是在很多双眼睛的“关注”之下。他们无时无刻不被各种标准“衡量”（比如身高、体重、动作、语言能力）、“评判”和“比较”（学习成绩、反应能力等等），做任何事情甚至都被期望赋予一种“意义”（学习、娱乐，以至于睡觉）。

**在孩子懵懂无知的时候，焦虑主要在家长那里。**每个家长每天根据不知道哪里看到的不同标准评判自己的孩子，或者与其他的孩子比较，如果优秀就开心，如果跟不上就焦虑。这导致家庭养育变成了被各种“金科玉律”规定的标准操作，任何人不能越雷池一步。这些焦虑甚至影响了夫妻感情、婆媳关系，家庭气氛总是处在“剑拔弩张”的边缘。

等到孩子懂事长大了之后，焦虑集中在孩子身上。孩子懂得自己在被“注视”、被“评判”、被“比较”。如果结果是不优秀的，即便他们自己不在意，他们也会最终从父母长辈那里得到“负反馈”；如果他们本身就是敏感在意的，那么这些负反馈会在评判比较之后直接击中他们。即便是优秀的，他们也有一种害怕“被别人超越”的焦虑。所有的这些焦虑，同样也植根在他们的父母心中（即便他们伪装着不表现出来）。

在这种环境中长大的孩子，弦总是绷得紧紧的，没有放松的时刻。一旦他们的性格多一些敏感和懦弱，就容易在焦虑中将所有的不足都归因到自己身上，从而受伤，出现情绪问题。

因此，反而是大大咧咧的家庭里长大的大大咧咧的孩子，没有情绪问题。

我认为，想要不培养“低电量”的孩子，总要给他们时间让他们“充电”。

怎么充电呢？我认为就是在安全的情况下，给孩子一段时间，让他们可以自由安排，随心所欲。想做什么就做什么，发呆什么也不做也没有问题。“无意义”的意义在于“松弛”，不会让紧绷的弦断掉。

其实，不仅是孩子，对于成人来说，也是一样。

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快别勾巴扯犊子了，低电量？

这就好像一个手机你不看使用强度，就说这个手机电池容量怎么这么小，用不了一天就没电了。

如果拿手机举例子，同样一个手机，我们小时候是一天中强度使用5小时，现在的孩子至少是每天中强度使用10小时。

就是翻倍甚至还多的量。

别说今天孩子抗压能力弱，现在的孩子面临压力跟过去根本不一样。

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看到这个话题，感觉还是有点沉重，现在我们的压力可能已经超出了人类进化后我们本该承受的，呼吁大家都能关注到孩子的心理健康。

我个人认为，可能最好的一种方式还是多带孩子去大自然走走，不但能够呼吸到新鲜的空气，对视力友好，爬爬山什么的也能强身健体，高楼大厦里呆太久是会让人窒息的。

欲望是无止境的，学业也是无涯的，拼了命用生命的前半程去挤那些赛道，故而我们能得到很多，但是也许失去的会更多。

孰重孰轻，还是要平衡好，毕竟过犹不及。

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所以休学率是多少？

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人民教育出版社学生必读书目三年级上中的故事。

你看，三年级孩子都能学到的道理，家长却不懂，是真不懂还是装不懂？

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大家考虑一个问题，

作为一头动物，它的本性会是在养殖场里，每天就是吃喝，然后肉用的打药产肉、奶用的全年产奶、配种的电刺激法、蛋用的每天下蛋，0撒欢，0自然交配么？

当然不会。但高效生产就是这样。

换作人，人这头动物，本性会是流水线、标准化流程、西西弗斯式推石头么？

当然不会。但高效生产就是这样。

目前这个阶段，除少数创意、创新性岗位以外，大生产需要的，本质就是这样一台台可以在流水线上履行标准化流程的机械。

包括真流水线，奔波在道路上的“流水线”，以及看起来位于光洁明亮写字楼办公室里、实际上还是科班作业的OA流水线。其中一些环节，由于确实还需要做一些自主判断，所以暂时不足以被自动化取代。

社会化大生产需要这样的零件，教育的任务就是供给这些零件，它成功且漂亮的完成了任务——但人的本性不是零件，所以结果就是这样了呗。

人类的本性是【自由散漫、随性发展】；是没有常性，可以主动选择一段时间的专注，但也完全具备不专注的自由。

当然，不是说穷且自由就好，穷其实没有真自由，受物质基础的限制很大。所谓心理问题，物质匮乏时会很多，物质充裕但自由散漫时会比较少，而物质充裕但生产生活流水线化时又会反弹。

社会需要零件，你再在学校里用力、家庭里用力，又有什么用呢？

**所以，还是得流水线生产全交给智械，人类物质丰饶、自由散漫的发展。**有志有智之人，出于自身的意愿，去做创意、创新、顶层决策；其他人有足够的物质支撑，爱干嘛干嘛，浅尝辄止的搞一切探索，人人都是手工耿，做不出名堂但足以自娱自乐，问题就解决了。

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还得是北京上海这种发达地区有的选才能去休学去抑郁，换到山河四省或者其他教育内卷严重的地区，休学是回家跳楼，抑郁是先被骂一通矫情再跳楼

统计什么休学率抑郁率啊，直接统计死亡率了🤪

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北京的休学率是惊人，但也不能说明我们正在养出一代“低能量的孩子”。因为现在是义务教育，不能辍学，只能休学。2023年北京海淀区休学率是千分之六，而上个世纪90年代我读书的时候小学辍学率在3%左右，初中辍学率在5%左右。也就是说现在休学率只是30年前辍学率的十分之一，完全没有证据表明新一代的孩子“电量更低”。

再来看看抑郁率的问题，用川普谈到新冠阳性检出率的话更能清楚回答：“不检测，就没有阳性。”抑郁症也是一样，不可否认，新一代孩子的抑郁绿是比以前高，但是高的原因在于社会重视了，学校重视了，家长重视了。去检查的孩子总数多了，自然检出率就高了。过去没有抑郁症吗？有，而且很多，只是大家不知道而已。

我们上中学到时候，十天半个月就有一个学生不愿意学习了就回家了，也没有人管他为什么不愿意上学。周围也有一些不太正常，不怎么高兴，页不怎么说话的同学，大家都说是天生老实。根本不知道还有什么抑郁症，更加不知道小孩子还会得抑郁症。

00后，05后，10后的年轻一代生长在物质最丰富，科技最繁荣的时代。他们思想约束少，个性张扬，生活态度洒脱。一边享受着科技带来的便利，一边敢于手搓任何东西。他们这一代人的创造力是最大的，不能因为极少数休学的或者抑郁的人就断言他们这代人是“低电量的孩子”。

而且评价一代人“电量”够不够，不是看少量个体的生存状态，而是要看整个一代群体在人类文明进步中起到的作用。长江后浪推前浪，一代更比一代强。从历史的发展轨迹来看，新一代的“电量”肯定要比老一代要足。

经济基础决定上层建筑，知识文化水平修养决定三观。新一代成长在信息爆炸的时代，他们比上一代有着更强的包容心和适应能力，面对不同的观点和挑战时，能够保持他们的从容和坚定。而且他们的自信心比任何一代人都要强大，即使犯过很多次错误，也从来不会怀疑自己。他们敢于追求自己的梦想，不受传统观念的束缚与道德绑架，相信自己的能力和价值。

人类的进化，社会的发展都是蜿蜒向上的。不能因为休学的孩子多了，抑郁的孩子多了，就看衰新一代的“电量”。当然，这也不是第一次有专家这么看，以前什么“迷惘的一代”、“颓废的一代”都出现过。现在倒过头去看，哪一代不比上一代强？

大家好好活着，看看新一代怎么整顿这个世界，看看新一代的电量够不够澎湃。

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原数据是2018的，现在只会更高更严重。

建议先了解下上海的生育率，上海一代二代乃至三代的生育率，牢a嘲笑美国华人三代基本绝后，上海超低生育率也差不多。这个问题可以联系起来看。厌学低电量是从小学开始的，不是从中学，中学只是开始爆发而已。抑郁的感觉上大部分反而是学习尚可的孩子甚至好学生。初二初三和高三是大比例部分。因为中考是上海的第一道大关

作为毕业后来沪的老登，上海两个小孩的家长，大的高三小的四年级，都是上海算头部的中小学一路上来的。两个小孩的同学都有厌学和拒绝去学校以及低电量的情况，我家也是。从二年级开始。简单说一下我的结论；

上海最主要的压力是来自于家长和老师。是家长为主老师为辅的系统打造了孩子的压抑学习氛围。

最主要外因的就是老师和学校的内卷以及教育制度造成的优秀教育资源的过度集中，导致上海需要从小学开始卷，中考作为卷的第一阶段，甚至是接近决定性的阶段。卷的提前。好学校教学进度提前，考试提前，难度提前，全部提前加难度。

家长在这种环境下开始焦虑，毕竟大部分上海家长是来沪一代高学历的家庭，教育和时代让他们来到上海，他们希望扎根并走同样路径拿到留下和向上门票。毕竟周边同事客户上下游和社交圈都是类似状况，大城市中产和精英阶层的烙印很深刻。上好大学搞学历就称为最高目标。

大家都知道，最好的学霸是靠刮彩票来到，绝大部分孩子没有外部条件和鸡是很难卷过家里有条件的。天赋不够，努力来凑。

别说孩子，我自己陪孩子读书了一年多，我都抑郁了。像我这种皮厚老登都会抑郁别说孩子了。万幸我家愿意躺平，要不全家抑郁。

其他地方不知道，即便全国都嘲笑上海的升学率和学习简单，实际上是，如果上海家长和孩子都躺平，确实不用难么累，但是家长和孩子都愿意躺平的情况有多大比例？

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来吧，我们四川甘孜州河谷的孩子可开朗了，我们贵州遵义山包上的孩子可快乐了，我们陕北榆林窑堡里的孩子可阳光了，我们河南平顶山乡下的孩子可满足了，我们黑龙江伊春林区……哦，这里好像没什么孩子了。

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我知道很多父母不想承认，但是事实就是如此。

我接触的家长，大多数特别擅长一边温柔，一边残酷。

嘴上说“尽力就好”，心里却有一张清晰的分数线。

嘴上说“健康最重要”，但只要成绩一滑，空气立刻变味。

孩子对这种味道，比谁都敏感。

他们慢慢就学会了一件事：

• 要安全，就得不断证明自己；
• 要被爱，就不能停下来。

娃的成长，变成了绩效考核。

没有真正的休息，只有短暂的补给，然后继续上场。

这样的电池，能撑多久呢？

更可怕的是，我们习惯把崩溃的责任，推回给孩子本人。

• 说他们抗压能力差，
• 说他们从小被保护得太好，
• 说他们心理脆弱。

我们那个年代xxx….你看看你们现在xxx…

这样的句子光我小时候就听过无数次。

一棵树苗一直在高压或者极度干旱的地区，是长不成参天大树的。

一个人如果从小到大，始终处在被比较、被评估、被要求更好的环境里，

他哪来的机会去长出力量？

力量不是骂出来的，是被托住的时候慢慢生出来的。

但现实是，大多数孩子得到的托住，都带着前提。

• 你乖。
• 你争气。
• 你别让我失望。

条件一多，爱就变成了任务。

活着本身，也变成了任务。

成年人总爱怀念自己小时候，说那时候苦，但能扛。

可他们忘了，那时候虽然物质少，评价也没这么密。

现在的孩子，是全天候、全方位、可量化地被观看。

小孩子做得不够好，全世界都会知道。

他们的退路消失了。

不优秀，仿佛就等于失败。

慢一点，像是罪过。

普通，被悄悄等同于没用。

当一个社会只允许向上，却不允许停下。

就不再是个体问题，而是系统的副作用。

休学，不一定是逃避。

很多时候，那是这幼小的身体替他们做的最后的自救。

我是博洋，一个有故事的。

博洋

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这就是为什么文科生也要学数学。

17.4%是个什么概念？基本就是你走到路上看到的全是行尸走肉，一点人间的气息都没有，才有17.4%的感觉。所以说不要轻易在统计数字上玩文字游戏。

解读一下题目里编的内容，我也懒得查资料了，简单的东西是不需要查资料的。

其中情绪障碍相关休学约占67%……北京海淀区休学率高达千分之六，这意味着在一个500人的年级中，平均有3个孩子因各种原因休学。

“千分之六”为什么要“意味着五百分之三”？因为这个数字就是统计了一个500人左右的学校，发现有3个休学的，其中2个是情绪原因。

但凡把这个百分比改成66%或者68%我都不敢这样说。估计这数据要么大模型给的，要么拼凑出来的。

在上海的一项调研中，中学生抑郁症状总体检出率为17.4%

这种调研其实就是做了个问卷调查，问卷确实是专业的，但调查的是“抑郁症状”不是“抑郁症”。大致内容就是问你“有没有睡不着觉啊”“有没有和同学关系不好啊”“有没有心情低落啊”，勾了两项就算“抑郁症状”了。

类似的问卷大家应该都做过吧？反正只要是老老实实填的，不是闭着眼睛全填否，能检出一堆抑郁症状。

说实话，你说现在的孩子学习压力大也好，生活不愉快也罢，我觉得都是真实存在的。

但拿这种哗众取宠、以讹传讹的东西来论证，反而是对真相的掩盖。

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一个500人的年级中，平均有3个孩子因各种原因休学。

这才哪到哪啊。。。

我中学是在00年，一个班50个孩子，至少有10个孩子，因各种原因休学。

…………..

休学率、抑郁症，这种数据就像是疫情的阳性指标一样。

只要你不检查，就啥事没有。

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说明北京上海缺乏。

如果北京上海能像山河等内地几个省份那样，多搞戒网瘾学校，问题就解决了，不存在什么未成年人玉玉问题了。

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多新鲜呢，又不是现在才养出来的。

上个世纪70年代还是孩子的父母，经历过怎么样的童年？

现在他们成为父母了，不就是作为被影响的一代人童年残缺嘛。

然后上个世界90年代还是孩子的父母，经历的事全国下岗潮，大概齐就和《我的朋友安德烈》那样的父母差不多。

他们长成了父母之后，猜猜看孩子是怎样的童年？

养出一个安德烈或李默，不正好就是——不听话的一代 或 低电量的一代嘛。

好，这些人现在变成了父母，猜猜看孩子是啥样？

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现在的家长，尤其是一线城市的家长，相比以前是更进步了，只不过这个“进步”成为了进一步卷的基础。

以前是对心理问题做鸵鸟、抗拒，有“精神病羞耻”。无论是自身的问题还是孩子的问题，小事拖到大事。所以其实很多小孩抑郁纯粹是被父母长期生活上对琐事的偏执逼的，跟学习无关。

现在的父母是有进步了，知道了心理咨询和精神科的存在，知道早干预早治疗的作用。但这些信息等于给了一个“大保底”–死不了。那既然如此为什么不试着增加压力呢？很多相对健康的家庭也敢在鸡娃的雷区冒险了。

这就像，健美比赛都会用药，以前人们对药物了解有限容易随机暴毙，所以剂量比较小。而运动医学的发展和普及，原本可以保证更加安全，但这种“心里有底”却必然导致用药计划的进一步激进，导致更多的人九龙拉棺。

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拿我来讲吧。

我在老家念小学和中学的时候，一放学，就要去田地里干活。

旱地里：春天种棉花、芝麻、大豆，秋天种小麦。水田里：每年种两季水稻。菜园里：春天种辣椒茄子豇豆，丝瓜葫芦冬瓜南瓜，秋天种青菜芹菜萝卜。

田地里有各种庄稼和蔬菜，田间地头，房前屋后的各种树木。

他们春萌芽，夏成长，秋结果，冬凋谢。我在田间地头劳作的时候，感受到了春天的茁壮，夏天的热烈，秋天的成熟，冬天的蛰伏。

有的是长在地中间的正苗，受到农民的关怀，太阳的照耀，肥料的加持，雨露的滋润。

有的是长在犄角旮旯的弃苗，甚至是杂草，还有各种不知名的藤蔓，他们缠在苗上，缠在草上，缠在树上，爬到石头上，土坷垃上。它们自然得不到任何关照。

有的长在背阴处，毫无阳光；有的长在坡面上，几乎没水；有的长在石头缝里，连土壤都没有；有的被人踩倒，躺在地上往上生长；有的被牛羊啃了一口，只剩半边身子；

但是每一棵树，每一株苗，每一根草，每一条藤。都在拼命的吸收阳光，向上生长，开花结实。

有的长出了饱满的粮食，有的长出了干瘪的壳子。有的结成了漂亮香甜的正果，有的长出了丑陋苦涩的歪瓜。

每一个生命都在倔强的向前奔流，热烈的接受生命的馈赠，不负苍天所托，来世上走这一遭。

放牛的时候，骑在牛背上上坡，从牛屁股后边滑下来几次，对摩擦力就有了直观的经验。

把小水沟两头堵住，把水舀干抓鱼，就对拱形坝和重力坝进行了实践。

抓几次泥鳅，就对滑动摩擦力公式有了深刻的认识。

自制了几个弹弓，就对弹簧公式进行了验证。

拉板车上坡的次数多了，受力分析跟玩似的。

用弹弓打几次鸟，用瓦片打几次水漂，扔石头打几次仗，还怕什么抛物线原理。

从高处往下跳几次，自由落体运动分析自然不在话下。

不会游泳也想下水。工具从木板到澡盆，还有轮胎。最后定格为一个十公斤的方形塑料壶。

浮力计算那叫一个熟练。

用酒瓶底做放大镜，把玻璃瓶装满水，聚焦阳光烤蚂蚁。

用几块碎镜子，接力反射阳光，晃小伙伴的眼睛。

光学也挺好玩

下晚自习回家的路上，发现手电不够亮，把两节改成三节。如果三节还不够亮的话，可以加长到四节五节。然后把小电珠改成最小电压的。

这样的话，电筒最亮。

欧姆定律也就不在话下。

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典型的幸存者偏差现象。一个根本问题:咱北京孩子，需要上班吗？在家啃老不工作，家里也能养得起，所以才能休学。在北京，爷爷奶奶姥姥姥爷都有退休金，爸妈工资也不低，也有退休金。根本不需要你努力工作。你读书为了什么，卷什么，卷的动力是什么。

你可能不知道一个将军的工资有多少，请问，将军的孩子有必要上班吗？

如果你一出生就知道自己永远买不起北京的一套房子，你努力图什么呢？亦或者你一出生就有北京四套房。你努力图什么呢？

你不努力，也能活下去，这种情况，退路很多，完全没有必要工作吧。

北京没有斩杀线，不工作也不会被斩杀线追上。高退学率实际上是高福利的体现。

如果是在农村，根本不会给你机会抑郁~，你不开心，不想上学，直接进厂打螺丝。家里才不会允许你天天不上学还有手机玩，还天天给自己胳膊改刀，天天在网上跟人开盒对喷。

你家里必须要有钱，才能支持你休学。说句难听的 ，家里的钱足够你啃老一辈子。

你爷爷奶奶有北京房子，你姥姥姥爷有北京房子，你爸妈有北京房子，你出生就至少有三套房子，北京房子。你需要上班吗？

反正我知道的，国企员工，至少是这种家庭，一出生至少三套房。有三套房子，为什么要上班呢。

努力工作的前提是咱们得有努力工作的必要性，如果没有必要性，那我们卷什么。

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因为重视了，认为抑郁症是个病了。人是可以在抑郁的情况下继续念书的，就好比更以前，人是可以在甚至咳血的情况下继续做重体力工作的。现在三四十的谁没听说过几个跳楼的？更多的跌跌撞撞撑过去了，不代表没抑郁

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是的。

而且更糟糕的是这个代价换来的却是大量脱离现实世界的扭曲残次品。

无知识，无能力，无思考，无适应。就像里面的细菌。

这个错误的根源不是他们，但最终后果将是他们制造并承担。

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全国中小学生休学率较五年前增长240%，其中情绪障碍相关休学约占67%。上海抑郁症患病率达11.8%，位居全国第一；北京海淀区休学率高达千分之六，这意味着在一个500人的年级中，平均有3个孩子因各种原因休学。

与病毒共存的恶果呗。

早说了，新冠病毒每感染一次，后遗症率都会叠加，随着高频反复感染病毒，后遗症率会翻倍翻倍再翻倍，到时候各种休学什么的会成为常态。

那个时候都说什么“危言耸听”，“死绝了吗”。

事实证明，在反复感染下，人确实没有死绝，后遗症率也确实随着感染次数的增加而翻倍翻倍再翻倍了。

随着不断的感染，不断的共存，过几年这个比例还会继续翻倍。

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其实你要这么想，是现代社会的发展，给了抑郁症患者一些做人的基本权利。

允许孩子休学其实是一种人文关怀。

难道不允许休学就能让抑郁的人变好了嘛？

时代确实有生存不易的说法，但是怎么看待这种生存的难度才是导致抑郁的根源吧。

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这个数据是假的。因为我女儿一个班五十个人，共休学三人，自杀一人，远大于这个比率。

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大家在抖音搜索教科书的编排问题，看看有多么严重。

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一个人的能量是恒定的。

在低龄低效的时候猛猛消耗，

那么初中，高中的时候被榨干脱力的比例自然会变得显著。

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楼下保安说，事实证明，因为抑郁症而休学的学生，都是最终能够存活下来的幸运儿。这是上海 一名14岁小学（女）生在跳楼suicide前写的标题为《若有来生，我们不要再见面了》的遗书：

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没事啊，咱们就用剂量谈毒性，17.4%是毒性，但是咱可以减少剂量啊，只要剂量低了，是不是就好了，1600万孩子的17.4%这不是吊打了300万孩子的80%吗。看来还得继续鸡，继续卷，虽然在武康大楼打卡的仙女们已经明确不想生了，但不远处的宛平南路600号也要优质生源才能开的下去吧？

哈哈哈哈。所以说，只要没孩子了，就能减少抑郁的发生数量啊。

请原谅讲了个魔鬼笑话，但这可能是事实趋势。

未完待续。。。

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想想我小时候在北京当海淀鸡娃的日子也是够惨的，每天放学家教补课，周末又去奥数+英语+“爱好”，唯一运气好的点就是我脑子还凑活，能偶尔出点成绩自己乐呵，要不然真的要玉玉了，为数不多的自由时间大概就是中午午休跟同学一起出去吃顿饭。现在我家里亲戚的孩子还是差不多的轨迹，那不抑郁就有鬼了。

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我记得上高中的时候周围一直发生的很多事，上课的时候一个男生一直把手伸到一个女生的衣服跟裤子里一个学期，一个学期里女生都不说话拿一种复杂而享受的表情回看别人看她的眼神；下了课女生成群结队跑去找没有希望自暴自弃的混混男生cos谈恋爱，感受虽然自己整个人是被动的失控的但是可以通过简单的性欲来控制别人；晚上有一个人去学校废弃的小角落里约会脱女朋友裤子之前要专门告诉周围的人，然后男生成群结队去捉奸并回来谈论那个女生在废弃厕所里光着屁股挨草的时候不知道戴没戴套；然后有一天我一觉醒来刷QQ空间发现我多了梦女老婆，让我觉得就是简单上个大学而已精神变成这样真的有任何必要吗。

我太太带我一起同学聚会，回来说谁谁和谁谁高中就同居，谁谁跟谁谁在课间都要跑个地方搞一下，谁谁每天早上四点起来先给男朋友做个饭然后去上早自习。如今来看根本不是青春期的荷尔蒙泛滥，而全都是典中典的滥交症状。当时你的大脑拼了命给你创造一些跟性还有成功有关的幻觉，就为了吊着你不要去自残自杀。

同样的人长大了结了婚以后面对着自己的合法夫妻一整年可能都没五次性生活，因为他们不再像那个时候那么抑郁那么想死。

是不是只有​北京的小孩才算是人啊你们还有脸被他们的心理健康程度震惊一堆营销号还有脸在这里悲天悯人地揽生意你没上过高中吗装什么外宾啊我操你妈。

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吹90年代农村田园牧歌的反城市教育的高学历共情小将又找到团建话题了？

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我都要笑的肚子疼了，你们从小到大都没有给孩子充过电，还居然有这个脸嚷嚷孩子“低电量”？

很多父母从小到大卷了这么多年，可他们却既没有卷的多么成功，也没有真的卷明白。没卷成功的人都觉得是因为自己当年并没有下足够的苦功，于是往死里卷孩子；而很多卷成功的让他们总结经验他们会觉得是因为自己卷的足够努力，让孩子也复制自己的成功路线，于是也往死里卷孩子。结果嘛就出来这一大堆低电量抑郁症的，和废人无异的孩子了。

我这里想告诉这些个傻X家长们三个基本的人生经验：

第一，人的智力智商是有天花板有上限的，人擅长的领域都是各有不同的。你的孩子不是那块料，或者他的极限就是只能到这里了，那就算了，就放宽心别强迫。哈耶克的大手其实是无处不在的不只是在经济领域，用古话来说就叫德不配位必有灾殃。很多需要拼命卷才能得到的的东西说到底其实都根本不属于你，你得到了也终将会失去甚至还要承受反噬，包括但不限于工作、权力、女人、金钱财富。你觉得达到和持有需要你拼命吃力，或者你根本就是能力不足认知水平低下的话，那对不起，你得到了不是因为你够努力吃苦够卷，而是哈耶克的大手还没启动，反噬还没到来罢了。你如果真的德行能力配位，那根本不需要你怎么拼命自然就会喂到你嘴边；不然的话，你就和武大郎娶潘金莲没区别。

第二，人生的际遇，成功或失败，飞黄腾达还是当地底泥也好，其实时代社会因素、个人性格道德修为、眼光毒辣认知水平这三样的影响都要远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远远大于你们瞎JB卷孩子。你们混的好不好根本原因是被这三个因素决定的，跟你们卷的关系真的不是特别大。

第三，低电量就TMD给充电啊，手机低电量你知道充电，孩子低电量了不给充电？

前两点人生经验无数的回答都说的很多了说烂了，我来说说第三点怎么充电。

我算是极端的幸运，因为我的父母从小就懂得给我充电——但他们并不一定是因为有这个意识而这么做。他们骨子里其实是从小挨穷挨饿长大的农民孩子，所以当经济飞速增长他们有了钱了他们就非常的追求享受，进而顺道带上我一起享受了。同时他们又思想非常开通豁达，对享受这件事还颇有研究还有点品味，这就让我的充电更加充分。

他们从来就不让我去上什么补习班，一来因为我的成绩还可以，二来他们观察其他亲戚朋友那些天资平平但还上补习班的孩子，他们顿时就觉得那就是傻X，折磨孩子浪费钱不说，那些上补习班的孩子整个人都变呆了连话都说不利索了。他们觉得我每个礼拜上学的时间都太长了要放松，于是周末就是一家人去喝早茶共叙天伦，或者早上晨起去爬山去逛公园。他们以前也非常喜欢各种体育运动尤其是游泳，毕竟广东的天气很热夏天就靠游泳散热了，当时就已经常常带我去游泳了，消暑纳凉之余还无形中让我练就了不错的体魄。

另外由于他们是农民的孩子非常有乡土意识，他们还常常一有时间就带我回乡下玩，一年差不多回去至少五六次，春节往各个村串门，清明节的定向越野祭祖，夏天去山水泳场游泳夜里听蝉鸣，秋天去看金黄的稻田和吃休渔期结束的第一批海鲜，冬天泡温泉，都是各种很美好的回忆。

现在回想，为什么我能咬紧牙坚持完成学业，小时候是别人家的孩子，高中考上全国百强中学的省重点，大学跑到某美本前50就读，然后我还居然选择早早成家立室，找工作生孩子一切都按部就班完成，什么时代因素认知原生家庭命运因素有之，我自己对自己也有认识，我知道自己的能力和天花板在哪里，所以当我本科毕业的时候我就果断不再读研而是早早出来混社会和赶紧去择偶结婚。当然了还有很重要的原因就是我成长的过程里不是只有苦，我有尝到过生活的甜（物质和精神上两方面），我的父母没死命压榨我，反而还在不断给我充电，所以我精力充沛，敢于冒险，敢于择偶，现在我还能保持对生活和对幸福保持着憧憬和追求。

最后，如果你们说你们没条件啦，说我站着说话不腰疼啦，说不卷孩子就要只能从事铁人三项啦，对此我只能说各位赶紧醒醒，孩子们需要的快乐和充电从来都不需要你花多少钱，只需要你们的陪伴和时间，只需要你带他们去看人生百态世间繁华，不论是城市商场游乐园公园还是田野乡村甚至只是简单的市场饭店农庄等等等；

至于不卷孩子就只能做铁人三项那就更搞笑了，现在人工智能、机器人啥的飞速发展，大量大量的工作岗位甚至整个产业都要被消灭，国内的话再过十来年你们连铁人三项的工作恐怕都要靠卷才能上岗，甚至铁人三项这些工作本身都可能要被消灭了，不然你看看为什么要搞无人机新规，他们肯定在谋划用机器人和无人机来取代快递员外卖员的。十年内做不到，二十年内也应该能做到了，你们算算到时候你们的孩子才多大年纪？更何况，抑郁的人就是连铁人三项都不会干得好的。抑郁了的人和废人也已经区别不大了。

人生是一场马拉松，别用百米冲刺的思维去跑，不然你们就真的只能跑一百米而跑不了42公里，然后你们别傻乎乎的埋怨怎么孩子跑不了42公里甚至100公里，电量太低了。

为了孩子的未来，真的拜托你们别瞎JB乱来了。

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当前许多教育问题，正是片面强调“快乐教育”所导致的后果。

事实上，部分青少年心理承受力弱，与学校和社会过度呵护的教育方式不无关系。

这种过度保护倾向，令人联想到日本“”一代——缺乏挫折教育，责任感淡薄。

孩子的本职任务，本应是快乐地学习知识，为未来打好基础。

然而当下的大环境过度强调“快乐”，却刻意淡化学习本身的价值，导致许多孩子缺乏责任心，抗挫折能力极差。

在理应以学业为本的年龄段，若孩子连正视自己成绩的勇气都没有，内心如何强大？

这与温室里的花朵无异——花朵固然娇艳，却经不起风吹雨打。

当全社会都在担心考试、排名会伤害孩子自尊时，这种过度保护本身，恰恰伤害了更多孩子，使他们失去了客观看待自己、认清现实、学会负责与担当的机会。

所谓快乐学习，其痛苦根源并非学习本身，而是“学不好”。

孩子的兴趣，往往源于“我能做好”的信心。

然而当下的社会氛围却在暗示“学习是负担”，无形中消解了孩子的学习动力。

一个学不好的孩子，很难真正爱上学习，更遑论体会学习的乐趣。

错误地给孩子减负，无异于将他们推向更深的深渊。

多数父母并非合格的老师，而真正懂教育的老师，社会却没有赋予他们足够的管教权力。

这使得孩子的教育和成长陷入困境，心理素质也必然愈发脆弱。

让孩子回归良性的学习环境，让教师落实必要的管教责任，同时也让家长得以解放——这才是教育回归本真的正确路径。

教书育人，本该如此。

格斗老爹教你做人 梨涡浅浅笑-知乎结局全文后续

1、

我是「暴犼」，一家 MMA 职业拳馆的老板兼教练，自己也打比赛。

人如其名，脾气爆，训练场上吼一声，沙袋都跟着颤。

这些年风里雨里，拳头和规则都教会我很多，吃过法律的亏，学会了知法懂法保护自己，如今也算活得明白。

可你猜怎么着？

让我在格斗圈最出名的，是我的儿子——他是个超级学霸。

小子叫宋知默，是拳馆里这群硬汉老父亲们公认的「别人家的孩子」。

一训起自家娃，他们末尾准得带上一句：「你看看人家暴犼的儿子！」

我这靠拳头吃饭的大老粗，听着别提多长脸了。

这也成了我教训学员时最硬的底气：

「瞧见了吧？练出一身死肌肉顶啥用？这儿，得好使！」

我指指脑袋，咧嘴一笑，「我儿子——随我！」

儿子上初中后，我辅导不动功课了，就把他送进一所以「军事化管理」闻名的寄宿学校。

可最近，他死活不肯去上学。

医生诊断是，说孩子性格太过内向，很可能在学校受了委屈却不敢说出来。

我反复追问，他仍旧支支吾吾，不肯多说，只是坚决不肯返校。

询问老师，老师也说没发现什么特殊情况，尤其现在不允许考试排名，学习上应该没给孩子压力。

那就只剩下一种可能：我儿子肯定在学校被人欺负了。

我的第一反应是荒谬，简直像剧本写错了！

我是暴犼，双拳铸就的不败冠军。

可如今，我的儿子竟在学校被欺负。

我不信。

一万个不信。

我甚至私下调查，是不是哪个不懂事的同行或学员家属把手伸到了学校。

结果，根本没有这回事。

可儿子日渐消沉不是假的。

他持续抗拒上学，情绪越来越低落。

我压住火气问他：「是不是被同学欺负了？有没有告诉老师？」

这一次，儿子终于委屈地开口了：

「说了。老师说一个巴掌拍不响，让我多反省自己。」

我火「噌」一下就上来了：「妈的！受害者有罪论是吧？」

「走，爸带你去学校说清楚。」

「不！我不敢！」儿子恐惧地往后退。

「那你要怎样才敢去？」

他抬起头，眼里闪过一丝躲闪的光：「爸……如果他们打我，我能……能还手吗？」

我心里一揪。

擂台上，我拳锋所向，摧枯拉朽；

目扫四方，睥睨群雄。

可眼前这孩子……

真是我亲生的吗？

怎么这么怂？

「别人打你，当然要还手！」我斩钉截铁，「记住，咱们不主动惹事。但谁要是动手碰你，你就必须给我反击——给他打出『屎』来！」

儿子脸上的阴霾瞬间散了，甚至闪过一丝……兴奋？

「爸，这可是你说的！我要是正当防卫，你不骂我？」

「我保证。」

他一下子跳起来拽我：「那快走！去学校！」

被他拉着往外冲的时候，我心里忽然咯噔一下。

等等……这小子刚才眼里的，不会是兴奋吧？

这气氛……怎么有点不太对？

我难道……被自家这小祖宗给「下套」了？

2、

到学校后，班主任王老师一脸「你多虑了」的表情。

他检查了一下我儿子，说：「知默身上看不到伤啊？我们这是重点中学，军事化管理，对霸凌现象是零容忍的。家长请放心。」

我反问：「您意思是孩子撒谎？」

王老师推推眼镜：「没有，没有，知默是好孩子！顶多闹着玩手重了点。孩子的事让孩子自己解决嘛！知默身上看不到伤，有医院的诊断证明吗？」

我忍住不悦：「事情发生有一阵了。现在他每月交保护费，所以最近没挨打，自然没伤。」

王老师显得很无奈：「你说的现象肯定不存在。孩子的事，最好让孩子自己处理。家长过度干预，不利于孩子的身心成长！」

然后他把知默叫到身边，语气温和：「知默，跟老师说实话。你成绩最近是有点下滑，是不是因为压力大，怕老师和爸爸批评，才这么说的？」

我听得火大，拳头在身侧攥紧。

这时，儿子却突然开口：「王老师，我没撒谎。您之前问我为什么不交作业——」

说着他从书包里掏出课本和作业本。

王老师一看，立刻皱起眉：「知默同学，就算抵触学习，也不能撕毁课本啊！」

儿子猛地抬头，声音拔高，带着哭腔：「这是厉天和贾宝乐干的！我以前不交保护费，他们就撕我课本、往作业上泼墨水！」

他说着说着，眼泪真的滚了下来，瘦小的肩膀一抽一抽。

王老师却有点不耐烦：「贾宝乐同学是调皮了点，可厉天是咱们班的三好学生，真是他俩欺负你了？」

我真想上去给王老师俩大耳刮子，但不能在孩子面前变成只会动粗的武夫。

我好声好气提议：「王老师，要不联系一下对方家长，我们沟通一下？」

在我的坚持下，王老师只好联系了贾宝乐的家长。

至于厉天，他解释：「厉天爸爸是 XX 集团领导，特别忙，过不来。先和贾宝乐家长聊吧。」

果然，歧视和献媚从不缺席，老师也不例外。

不一会儿，办公室外传来急促的脚步声。

真是未见其人，先闻其声——一个老太太嗓门洪亮，还没进门就嚷开了：

「造孽呀！我孙子呢？你们把我孙子打成什么样了？」

我无语。

原来坏人真的能活到老。

等贾宝乐被叫来办公室，他一脸不屑地走进来，嚣张地扫了我一眼，又瞪了瞪我儿子：

「真怂！咋还叫家长了呢？」

老太太赶紧抓着他：「大宝贝，听说你被人欺负了？伤着没？」

贾宝乐撇嘴：「他敢还手吗？要不是他按时『上供』，下次还让他吃屎喝尿！」

我看向王老师：「王老师，这就是您说的『没有霸凌』『闹着玩』？」

王老师语塞。

可老太太炸了：「什么霸凌！别诬陷我孙子！他还是个孩子！孩子的事让孩子自己解决！你能保证你儿子没欺负过我孙子吗？」

好家伙，「他还是个孩子」能说得这么理直气壮！

我刚要暴露「暴犼」本性，儿子却拉住了我。

我心里一酸——我之前居然还怀疑他撒谎，真是愧为人父。

既然他拉我，我就先看看儿子想干嘛。

儿子转向王老师：「王老师，我们孩子的事，真让我们自己解决，是吗？」

王老师随口应道：「是啊，能有多大点事，你们自己处理。」

老太太也对着贾宝乐使眼色：「就是！孩子的事孩子自己解决！家长瞎起什么哄！这么斤斤计较，能教出什么好儿子！」

那一刻，我所有的理智都已被怒火烧穿。

我回头看向儿子：「知默，爸给你出气？」

儿子却用力拽着我。

我更心疼了——这孩子被我管得太严、太老实了，都不敢反抗了。

也怪我，一直在他面前假装「以德服人」的憨厚老爹。

儿子不敢，那就爹来！

天王老子来了，欺负我儿子也得先吃几个大嘴巴子！

就在我要动手时，儿子又拽我：「爸，你说话算数不？」

我被问得一愣：「什么话？你爸我什么时候说话不算数过？」

「好嘞！」儿子嘴角极快地弯了一下。

然后——

「啪！啪！」

两个清脆的大嘴巴子，结结实实地抽在了贾宝乐那嚣张的脸上。

别说贾宝乐，我都没反应过来。

紧接着，我儿子像头被激怒的小豹子，冲上去一顿连环踹，脚脚都招呼在贾宝乐柔软的肚子上。

毕竟都是小孩，能有多疼？

我就看贾宝乐弯着腰捂肚子，还想用脑袋撞我儿子。

结果我儿子抄起王老师桌上的水杯，「哐当」一下就砸在贾宝乐头上了。

杯子质量太差，应声而碎。

「啊——！」贾宝乐捂着头惨叫起来。

我心疼地冲上去问儿子：「手疼不疼？！」

王老师这才惊醒，大喊：「宋知默！你干什么？！」

「王老师，贾宝乐用脑袋把你的水杯撞碎了！」儿子大喊道。

「王老师，他还是个孩子啊！孩子的事，让孩子自己解决啊！」我眼睛直盯着王老师。

老太太「嗷」一嗓子扑过来，一套王八拳输出。

我赶紧拦，可惜慢了点——

老太太的爪子扫到了我儿子身上。

只见我儿子突然扣住嗓子眼，原地转了三四圈，「咚」一声倒地不起，眼睛发红，不停干呕。

当面动我儿子？

找死！

我当场就炸了，我上去一脚踹在老太太冲过来的侧腰上。

「儿子！」我扑到儿子身边，声音都抖了。

结果低头一看，这小子正偷偷从手缝里朝我使眼色，哪有一丝痛苦的样子。

好小子，这演技跟谁学的？

不过……干得漂亮！

我扭头对已经彻底傻眼的王老师吼道：「王老师！这就是您说的闹着玩？这就是孩子自己解决的结果？！」

王老师脸色煞白，嘴唇哆嗦着，已经完全不知所措。

我果断打 120。

那边老太太坐地上拍大腿：「打人啦！快来看啊打人啦——！」

而我，只心疼我儿子——

劲儿真大，杯子都碎了，手多疼啊！

贾宝乐头也真够硬的。

至于老太太，那一脚我拿捏得准：不红不肿，就是疼。

为什么？

因为我是专业的啊！

3、

救护车很快就来了，因为是我叫的救护车，自然是带着我儿子先去医院了。

至于老太太，还在那儿，喊着：「打人啦，打人啦，快来看啊！打人啦！」

她却再也不敢来纠缠我了。

确实是欠打，踹一脚，明显就老实了。

都是欺软怕硬的怂货。

上了救护车，我就和护士说。

我孩子头部受伤，呕吐、眩晕，怀疑脑干受损，要求赶紧去医院拍 CT，急救。

护士迅速安排，一路疾驰。

原本我还打算必要时联系一下熟悉的医生或律师。

没想到警察来的时候，医院的诊断结果已经出来了：「疑似」。

不用找人了，公事公办吧！

毕竟，现在都是「谁伤重，谁有理」啊！

知默动手打人了不假，老太太不也是打知默了吗？

我踹老太太了，但是我是为了保护我儿子呀。

我儿子现在可是疑似脑干损伤，脑干损伤有可能随时没命的。

受伤最重的可是我儿子，我怕啥。

我有理啊！

一个校园霸凌，一个重伤我儿子，够他们喝一壶的。

只是我有疑问，这个造成「疑似脑干损伤」的动作，我儿子从哪学来的？

刷「题」的脑子，可是真想得到啊！

当然，还是要去警察局，做口供和笔录的。

在警察局，我见到了贾宝乐的爸爸，贾宏发。

一个物业公司的经理，一副小母牛骑摩托——牛逼轰轰的样子。

他明显是把我当成他们小区的业主了。

贾宏发翘着二郎腿，斜睨着我：「孩子的事儿先撂一边！重点是我妈！六十多的老太太，那身子骨跟纸糊的似的，现在让你打得卧床不起，就剩一口气吊着了！我告诉你，这事儿可没完！医药费、营养费、精神损失费，少一个子儿都不行！不然，咱就上你们单位、去你们家，让大伙儿都评评这个理！你看我能不能让你『出名』！」

我差点没绷住笑出来——这是要敲竹杠啊？

我立刻进入状态，脸上堆起「以德服人」的老实人专属惶恐，顺着他的语气，把腰弯得更低了些：

「兄弟，是我不对，是我太冲动了。您消消气，孩子还在医院躺着呢……您给指条道，这事儿怎么解决，我们都听您的。」

贾宏发见我示弱，得意之色溢于言表，敲着桌子：「没点实力背景，你动什么手啊？

格斗老爹教你做人 梨涡浅浅笑-知乎结局全文后续

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我的人生很单纯，按部就班的读小学，初中，高中，大学，大学毕业以后就直接开了现在这家培训机构，今年正好是第十个年头。

我的生活就没离开过学生，小学的、初中的、高中的、县城的、私立的、重点的都接触过。

我发现现在的孩子普遍，懂事太早，扛事太弱。

首先是孩子们普遍认知早熟。

还记得我上小学那会儿，感觉脑子里每天什么都没有。

只知道上课学习，下课疯玩，别的什么都不知道。

现在的孩子呢？四年级就能跟你聊国际形势，五年级就在讨论短视频平台的算法逻辑。

他们通过一块块屏幕，过早地吸入了成年世界的复杂信息。

这不是聪明，这是一种被迫的催熟。

其次是**心理承受能力**显著退化 。

我小的时候，考试没考好，爹妈一顿皮鞭子沾凉水，老师一顿九天螺旋双脚蹬（我那时候老师还是敢打孩子的，而且打的越狠家长越开心）

哭完睡一觉，第二天还是屁颠屁颠的上学去了，伤疤还没好但疼却已经忘了。

现在的孩子呢？你不要说打骂了，就是课堂上老师一句严厉的批评，都可能成为压垮他的最后一根稻草。

为什么会这样？

在我看来，首先，是爱的压力太大了。

我们那代人，家里兄弟姐妹多，父母的注意力是分散的。

摔个跤自己爬起来，委屈了自个儿就消化了，有大量的心理放空时间。

现在呢？一个孩子，六双眼睛盯着。

他的一举一动都被关注，一次考试的失利不再是小事了，而是一次家庭事件。

他背负的不再是一个人的前程，是整个家族的未来。

这种无处可逃的关注，本身就是一种巨大的压力。

其次，是现实世界的失重。

我机构里有个七年就休学的女生，很典型。

休学以后，受其父母委托找她聊聊，问她将来想干嘛。

她眼皮都不抬，说：“想那么多干嘛？到时候找个电子厂打工呗。”

我说：“那你为啥不现在好好学习，争取更好的出路呢？”

她回我：“学习没劲，我就想现在开心。将来？将来再说。”

另一个八年级就休学的孩子，每天在家黑白颠倒地打游戏。

他父母也是求我跟他好好谈谈。

我问：“不学习，你总得干点什么吧？”

他一脸茫然地看着我：“不知道。我就想打游戏。你们不让我打游戏，我也不知道我能干出什么事来。”

我觉得他们的状态，不是叛逆，而是一种彻底的断电。

现实世界的竞争、责任、未来，对他们来说太重了，重到不如彻底躲进虚拟世界的快感里。

他们选择休学，并不是偷懒，而是一种生存本能。

当学校的一切事物，比如考试竞争、人际关系以及各种无休止的评价，都成为他痛苦的源头时，逃离是唯一能喘口气的办法。

我接触到的休学孩子里，很多在初期都发出过微弱的求救信号：比如频繁抱怨肚子疼头疼、作业拖拉到离谱、无缘无故对家人发脾气、把自己关在房间里不愿交流。

家长们最该警惕的，不是孩子不学习，而是孩子对一切都失去了兴趣。

当他曾经最喜欢的篮球不打了，最爱聊的动漫不看了，连饭都懒得吃，整天只是昏睡或麻木地盯着屏幕时，这就不是青春期叛逆了，而是心理出现问题了。

那我们作为家长，我们能做什么呢？

给你三个我自己总结的方法：

1.做情绪的稳压器，而不是放大器。

孩子考试考砸了，别立刻进行指责，因为他没考好，他自己其实也很难受。

我们可以试着说：“这次没考好，你心里肯定也挺难受的。来，咱们一起看看，到底是哪儿出现问题了？”

把焦点从审判结果转移到解决问题上。

2. 提供无效的陪伴。

是的，我没打错，就是无效的陪伴。

不要把孩子的每一分钟都填满。

每周留出半天，不安排补习和兴趣班，就带他去发呆，漫无目的的做一些无意义的事。

这种没有目的、不产生绩效的时间，恰恰是孩子修复心理问题的关键。

允许他无聊，他才能学会和自己相处。

3. 重视亲子关系，大于成绩。

每天睡前，放下手机，跟孩子聊十分钟的废话：“今天学校有什么好玩的事吗？”“你们班那个谁最近怎么样了？”

不要急着评判和教育，就是倾听。让他知道，在你这里，他永远可以做自己。

牢固的亲子关系，是孩子抵御外界风雨最重要的底气。

我们可能无法改变时代洪流，但至少可以在家里，让孩子可以放下外面的疲惫，做回那个无忧无虑的自己。

别等到孩子的心理被彻底压垮了，我们才后悔，当初只顾着催促他奔跑，却忘了问他累不累。

@知乎亲子

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为什么现在那么多小孩得抑郁？有没有可能化解呢？

本篇文章分为两个部分讲述，一部分是回答现在大家很关心的问题，就是为什么现在很多小孩出现心理问题；另一部分，讲一讲如何能够切实有效帮助这些处在困扰中的孩子。

1. 为什么现在那么多小孩遇到心理问题？

写在前面：讲述以下内容并不是要指责任何一个人，而是希望讲述出一些真实的情况，因为看到真相是能够从困境中走出来的开始

因为孩子是整个家庭的出口，当一个家庭中最小那个成员——孩子，生病的时候，就说明整个家庭的心理、精神都遇到一些困难，孩子会被迫承接家庭中几乎所有人所压抑的情绪、感受、无力等等。

得抑郁症或者各类心理/精神疾病的群体年龄越来越趋于低龄化是因为父母甚至整个家族所承受的精神创伤与痛苦越来越重，每一代人的痛苦与伤害都在不断加深，以致于到了孩子这一代再也难以承受，最终以爆发心理疾病的方式呈现出所有人的痛苦。

当家中的大人因为各种原因，包括自身伤害、恐惧、焦虑、愤怒、怨恨等等自己无法化解各种感受情绪，甚至无法接纳自己的真实状态的时候，便会将这类情绪感受传递给孩子，由孩子来承担。同时，大人因为无力无法做到自己想要做的事的时候，也会把这一期望或要求传递给孩子，让孩子背负着沉重的期望去做事、学习…… 这便是一个简单直观的精神压力传递的过程。恐惧值很高、要求很高的父母，或是有精神创伤的父母很容易将这一状态有意识或无意识的给到孩子，最终的结果是孩子失去自我、失去内驱力不断去承担父母的感受与满足父母的各种要求，最终的结果可能是孩子再也无法做到任何事，累到做不动了。

造成抑郁的直接原因也许有很多种，在我们所接待的访客，尤其是青少年访客中，我们会发现，这个生病的孩子的家庭，每个人都很辛苦，其中很明显的一点是，家中长辈都承载着非常严重的精神压力，甚至呈现出一些精神病性的症状，无论是面对工作和生活其实已经都非常无力了，甚至也无力去维持整个家庭的运转，而大人无法面对自身的真实情况，亦或者甚至没有意识到自己的精神状态已经出现的问题或障碍，需要专业的支持帮助，这样对于真实的精神状态无意或刻意的忽视，导致孩子去承担完全不属于自己这个年龄与阶段所承担的精神负担，最终导致心理问题的爆发。

抑郁症的症状有很多，比如情绪低落、非常疲惫、无力、悲观绝望，睡眠障碍、躯体化症状，浑身疼痛、甚至自我伤害等等，当一个孩子呈现出这些状态的时候，说明整个家庭都处在这样的感受中，无力摆脱……

2. 要如何化解呢？

首先，指出以上的真实情况，并不是为了指责或者攻击任何一个人，或者是为了让身处困境的父母觉得自己是不好的，不是好爸爸好妈妈，只是因为我们需要了解并正视真实的情况，这是向好的方向转变的开始。

那么，对于孩子来说，恢复孩子的内驱力是很重要的一件事，甚至是核心。一般需要这样的一个过程：

看到孩子的情绪与感受，不论是怎么样的、是什么，不论在家长大人看来是小题大做、还是“莫名其妙”等等，任何一个情绪感受都是重要的，当孩子或者说我们任何一个人，感受到自己的状态是被允许的时候，这是疗愈的第一步，是疗愈的开始也是疗愈本身。

允许孩子的任何状态出现，很多家长最为担心的一点是，比如孩子成绩下降、无法和同学老师相处、甚至无法去上学、只是躺在家里玩手机、玩游戏、甚至除了和父母要钱以外，和父母没有任何沟通……这些看似反常的症状，并不是因为孩子不是“好孩子”，而是这样症状在去替孩子呈现孩子说不出来的话、孩子自己的诉求，当我们不是致力于去消除症状，而是去看到孩子的真实状态、去帮助他们讲出他们的真实想法的时候，当孩子真正能够开口说话的时候，这些令人担忧的症状自然而然便消失了。

帮助鼓励孩子做一些实际的事，任何事都可以，在现实层面通过实践帮助孩子建立自信，比如孩子能够去出门拿快递、扔垃圾，或者出门能够和他人进行简单的交流、分享自己的感受、表达观点、写东西、画画……任何的实践都是好的、都是建立信心的开始，这里一唯一的原则的就是：只要做了就是好的！（重中之重）自信的建立不是在于达到了某个标准，而是只要做了任何一点自己想要做的、能做的，就是值得被肯定、被鼓励的。

通过这样的方式，能够帮助孩子一点点恢复自己的真实感受，找到一些做事的动力。

同时，很多家长都有一个共同的问题：就是通过上述方法这样做，是不是孩子就能走出来，是不是真的就能好？多长时间能好？

每个家长心中可能都有一个好的“标准”，然而面对遇到心理困境的孩子甚至整个家庭来说，今天比昨天好，那就是好，孩子今天能够比昨天多表达一点点那就是好，今天比昨天能够睡好一些，那就是好，这样的一个变好的过程本身就是治愈的过程，作为一名心理咨询师，这是更加负责任的表达，也是更为真实、实际的效果。孩子、乃至整个家庭的生活质量也会得到逐步的提升。

那么对于家长而言，如果同时能够更加注重自己的心理健康，注重自己的感受、情绪与诉求，也允许自己能够休息，同样的去爱护自己、不去苛责自己，允许自己不“一心扑在孩子身上”、不“一心只为这个家”……那其实也是疗愈的开始。

最后，我想说，这篇文章分享了一些观点与走出困境的实际方法，实际上不仅仅是对正在上学的青少年有用，对于任何一位处在心理困境的伙伴都是有实际效果的，也希望能够尽最大可能帮助到更多人~文中分享的很多方式也是作者亲身体验过得。

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不是低电量，是被规训到死机了。

福柯在里有句话特别狠：

「规训权力让主体将这种压制自动地施加于自己身上，他在权力关系中同时扮演着两个角色，从而把这种关系铭刻在自己身上。」

翻译成人话就是：

最高明的统治，是让你主动压榨自己。

而且你还以为这是为了你好。

你以为孩子是抑郁了吗？

他们是清醒了。

清醒地看到了这套系统的荒谬。

然后崩溃了。

数字不会骗人，但会让人窒息

《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》的数据：

全国中小学生休学率较五年前增长240%。

情绪障碍相关休学约占67%。

首次休学平均年龄13.74岁。

超过半数的情绪障碍青少年曾经历休学，平均休学次数1.71次。

你看这些数字。

13岁，刚上初一。

人生才刚开始，就已经扛不住了。

还有更魔幻的。

上海中学生抑郁症状总体检出率17.4%。

毕业班学生21.9%。

民办学校毕业班36.3%。

你没看错。

一个班40个人，有14个抑郁。

这还只是检出的。

多少孩子根本不知道自己抑郁，或者不敢说？

2024年国家卫健委说，青少年抑郁症患病率只有2%左右。

把15%到20%的数据定性为「谣言」。

结果呢？

某重点高中，45名学生，19位在服抗抑郁药物，还有3位已休学。

42%在吃药，7%休学。

这哪是2%？

这是被平均了，被消失了，被不承认了。

真相是什么？

福柯还有句话：

「纪律是一种有关细节的政治解剖学。」

什么意思？

权力不需要用刀用枪，它只需要控制你的每一个细节。

你几点起床。

你坐多久。

你什么时候能上厕所。

你什么时候能说话。

你成绩多少分。

你考第几名。

把你的生命切成无数个可量化的指标，然后用这些指标评判你的价值。

去年有个新闻。

杭州某重点高中女生，自我管理到病态程度。

计划表精确到半个小时为单位。

重大考试前一个月，每天4点半起床，晚12点睡。

对成绩的极度焦虑让她出现手抖、亢奋等躯体化表现。

最后崩溃于一次期末考试。

确诊中度双相情感障碍。

你说她是自己想这样吗？

不，是这个系统逼她这样。

不这样，就考不上好高中。

考不上好高中，就考不上好大学。

考不上好大学，就找不到好工作。

找不到好工作，你就是loser。

这套逻辑，从小学就开始灌输。

到了初中，压力指数级暴涨。

为什么？

因为中考分流。

50%淘汰率。

一半人上高中，一半人上职高。

而在大部分家长眼里。

上职高=人生完蛋。

所以孩子从初一开始，就知道。

我只有三年时间，决定我的命运。

你想想，一个13岁的孩子。

承受着「一考定终身」的压力。

每天被成绩、排名、升学率包围。

他能不崩溃吗？

更残酷的是家庭

《2024年青少年心理健康与学业状况调查报告》显示：

超70%的受访学生因父母过度干涉学习而产生负面情绪。

父母情感支持不足、亲子沟通不畅、父母关系不和，都是青少年抑郁的高危因素。

还有个细节特别扎心。

《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》：

46.65%家长从发现症状到就医延迟1到6个月。

家长在孩子确诊抑郁后可能会感到病耻感和污名化，选择隐瞒病情。

你看。

孩子生病了。

父母不是第一时间带他去看病。

而是觉得「丢人」。

觉得抑郁是孩子不够坚强，是家教失败，是给家里丢脸。

所以拖着。

拖到孩子自残、自杀未遂，才送医院。

去年有个案例。

某小学四年级女生，叫小叶。

期中考试前，躲在厕所隔断用指甲狠狠抓挠自己的手臂。

老师带她去评估，中度抑郁引起的厌学行为和自虐倾向。

学校赶紧联系家长。

结果呢？

母亲远在外地，电话里说「有空就回来」，迟迟未见行动。

父亲呢？不详。

你说这孩子怎么不抑郁？

她在用自残告诉大人：我撑不下去了。

但大人根本不在乎。

系统性的崩溃

福柯说：

「权力与知识是直接相互包含的。不相应地建构一种知识领域就不可能有权力关系。」

什么意思？

这个教育系统，表面上是为了孩子好。

实际上是用「知识」包装的权力压制。

你看。

学校说：「我们是为了你的未来。」

家长说：「我们是为了你好。」

老师说：「现在苦点，以后就轻松了。」

这些话，都是权力话语。

用「为你好」的名义，合理化对你的剥削。

而孩子呢？

从小被灌输：

学习是唯一出路。

成绩是唯一价值。

听话是唯一选择。

他们没有反抗的语言。

没有质疑的权利。

只能接受。

接受到崩溃。

数据：

青少年日均短视频使用时间超92分钟。

日均使用超2小时者，抑郁风险上升41%，焦虑风险上升37%。

你以为孩子是沉迷手机吗？

不，他们是在逃避现实。

因为现实太窒息了。

虚拟世界至少还有点快乐。

现实世界呢？

只有成绩、排名、压力、焦虑。

手机成了他们唯一的情绪出口。

然后大人又说：「都是手机害的。」

手机是果，不是因。

因是这个吃人的系统。

最讽刺的是什么？

抑郁症是青少年自杀的首位诱因。

自杀风险是健康青少年的12倍。

2020年与2009年数据对比：

有自杀意念的青少年比例上升6.2%。

女性青少年中，这一比例上升10.4%。

你看这些数字。

孩子们正在用死亡，表达对这个世界的绝望。

但大人怎么做？

加大力度卷。

学校说：「我们要提高升学率。」

家长说：「别人都在补课，你不补就落后了。」

培训机构说：「不要让孩子输在起跑线上。」

所有人都在加码。

没有人停下来问：这样对吗？

福柯说：

「规训技术揭示了个人系列，发现了一种『创生』意义上的进化。」

听着高级对吧？

说人话就是：把人当机器，批量生产，优胜劣汰。

淘汰掉的那些，就是『』。

不是他们不行，是他们不愿意继续当机器。

所谓的「低电量」

你说孩子低电量。

我说孩子是自动关机了。

为什么关机？

因为系统过载。

一个13岁的孩子。

每天学习时间超过12小时。

周末补课，寒暑假补课。

考试一周一小考，一月一大考。

成绩不好，老师批评，家长责骂，同学嘲笑。

他的CPU已经烧坏了。

他的内存已经不够用了。

他的情绪调节系统已经崩溃了。

关机，是唯一的自我保护。

而大人呢？

还在问：「怎么回事？怎么突然就不行了？」

不是突然，是压死骆驼的最后一根稻草。

那些休学的孩子。

那些抑郁的孩子。

那些自残的孩子。

他们不是病了，他们是被这个病态的系统逼疯了。

福柯最后说：

「人的灵魂的历史现实是：生于被束缚与被监视。」

翻译一下：

从你出生那天起，你就被这个系统监控着、规训着、压榨着。

你以为你在接受教育。

其实你在接受驯化。

驯化你成为一个「听话的」、「有用的」、「能创造价值的」工具人。

那些扛不住的孩子。

不是他们太脆弱，是他们太清醒。

清醒地看到了这套系统的荒谬。

然后选择了退出。

所以别问我们是不是正在养出一代「低电量的孩子」。

问问这个系统，是不是正在把孩子当电池榨干。

知乎用户 发表

AI 发展成今天这样，就没人系统性反思一下未来的教育是什么吗？

文凭教育肯定会被淘汰的，这无疑啊。llm标志着图书馆正式成精，每个顶级模型厂商都给自家模型喂自己花钱能搞到的最好的资料和知识，人类所有最新的科学发现。每个人标配几百个各行各业的顾问老师，知识的垄断被打得稀碎。

另一方面文凭泛滥，但是它又是一个封闭管道，它期待的是一种没有道理的市场兑现，说个不礼貌的比喻，就是期待毕业能找个老实企业把业就了。就像老实人不是无限的，老实企业早就活不下去了。不关注社会需求，从就业角度也是市场错配啊。

当学校不再成为教育的的最佳途径，教育能否回归它的本质呢？

那么教育的本质是什么呢？哪怕是功利主义，目前是不是也功利错了方向？

脑科学发展到今天，哪怕是功利主义也应该知道学习不能处在高压之下，高压和安全感缺乏更容易激活杏仁核等原始脑区，它并不利于掌握知识。我们也知道，睡眠可以对学习记忆进行整合，做梦其实是在沙盒里重建记忆中的概念现实，在模拟现实中进行测试和探索。我们都知道，心流状态，人的创造力学习效果和记忆力都是最强的，但是应试教育对人注意力的破坏是惊人的，它以惊人的速度从一个教学任务切到下一个教学任务，阻止学生就上一个点提出更多疑问，阻止没有限度的深入探寻。强迫学生跟上老师的讲解，而非反过来解答学生停留在前一个问题的疑问。

但是只要和AI老师学习，你发现进入心流状态从未如此简单，一个初中生可以从一个初中物理问题一直问到物理学最前沿领域的一角，他也能很容易切身体会到学好数学真正的作用是什么，以及数学的正确学习方式。或者从生物学能一路问到经济学和博弈论，可以直接在孩子的认知架构上直接延伸，没有限制。

没有任何一种定制化的教育能做到这种程度，而费用只需要每月20美元。但现实的惯性依然离谱，大家明知道不对还是在把孩子投入到一条明知道错误的流水线去榨干生命力。

讨论AI对人类就业的大规模替代和僵化教育的不间断投入居然可以并行存在。如果社会有大脑的，那这个大脑一定被摘除了包括前额叶在内的大量皮质，只剩下一些不协调的脑区产生相互冲突的信号在那随机放电。

几乎所有人都在装睡，就不明白了，走出舒适区（熟悉区）真的那么艰难吗？用理智去承担自己和孩子的命运就那么难吗？

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IP 在海外，但我之前是在河北参加的高考，后来又在北京上班，对北京的教育和升学环境多少还是了解一些的。

说一个常被忽略的现实：北京确实存在一部分孩子是被“建议”休学的。表面理由通常是“心理”，但客观效果是——多争取一年时间备考。只是想说明，这里面既有被动，也有主动选择，并非单一原因。

再退一步，据我所知，河北在高考上对户口限制几乎为零，如果北京适应不了，觉得太卷了可以考虑下周边的任意山河四省选一省参加考试。同理如果上海觉得太卷，江苏也可以去试试。

评论里有人看不上河北教育质量，我承认河北教育资源确实不如北京，那不妨考虑下山东、河南、山西、江苏、四川、重庆、广东、杭州吧

那么近 那么美 欢迎高考来河北。

更新，上海、浙江还是被京爷看得上的。

竟然有人认真听，那就继续说一点现实情况。

因为留级本身就非常困难，尤其是学籍管理越来越规范之后，另外学校也要考虑升学率和整体数据表现在这种压力之下，出了一条“路径”：

先系统补课，如果效果不明显，再各科找一对一强化；一对一还是拉不起来，就只能考虑更极端的办法，通过长时间请假，最后用请假时间过长，为由申请延缓一年，其实就是让孩子多一年复习准备考试。

据我身边的数据，比如初三，大量孩子会请病假在家一对一各科补习，当然这一年家里花费也是不少的。

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不如说,这届家长是把孩子当ai训了,那ai的那些智力问题显然也会发生在孩子身上,然后现实和认知的不匹配导致的抑郁.

做错题目就纠错,行为做错就惩罚,学习率不够就加训练时间,显然是大搞形式主义,他们把智力的培养当作一种机械性的,形而上的过程,把学习的机械性动作放在学习的内核之上了.

此外,另外回答提到学生对世界的真实感缺失,我还觉得学生学习的获得感在减弱.知识不能帮助孩子们解释世界,变成了某个排行榜的数字之后,学习的意义感本身就是在下降的.

让ai帮忙扩充了一下,ai回答如下:

我们在用“训练 AI 的方式”训练孩子，然后惊讶于他们怎么越来越像“低电量设备”。

你贴的这些休学率、抑郁检出率（如果口径无误）其实不是“偶发事件”，更像系统里不断冒出的 error log：当“训练强度”长期高于“恢复能力”，孩子要么崩溃（休学/躯体化/自伤风险），要么降频运行（麻木、拖延、提不起劲、对一切都没兴趣）。这就是所谓“低电量”。

1）把孩子当 AI 训：最典型的三件事

A. 目标函数写死：只优化“分数/排名”

家长和学校在做的，往往是把孩子的人生写成一个单一 loss：

• 期中期末、竞赛、排名 → 你值得被爱

• 低一次分 → 你要被“纠偏”、被否定、被加码训练

但人不是单目标优化器。孩子的目标函数本来应该是多目标的：安全感、好奇心、同伴关系、掌控感、身体状态、价值感……
你把这些全删掉，只留“分数”，他当然会越来越“像机器”，也当然越来越空。

机器只要收敛；人需要意义。

B. 反馈机制极端：错=惩罚，对=理所当然

很多家庭的反馈是这样的：

• 做错题：立刻纠错、批评、上强度
• 行为不符合期待：惩罚、羞辱、贴标签
• 做对题：一句“应该的”，然后下一套卷子

这非常像一种劣质强化学习：负反馈巨大且密集，正反馈稀薄且不稳定。
久而久之，孩子学到的不是“怎么思考”，而是：

• 避免出错（不敢尝试）
• 避免被评价（回避、拖延）
• 把自我价值外包给评分系统（越努力越焦虑）

于是出现你看到的“低电量”：不是懒，是被训练成了随时等待判决的人。

C. 强度无限上调：没有训练周期，只有持续加码

学习被当成“机械性动作”来管理：不够就加时间、加题量、加班级、加补习。
但任何系统都有散热能力。孩子的情绪、注意力、睡眠、身体，就是散热系统。

当你不断加码而不允许恢复，就会出现典型的“过拟合与崩溃”：

• 短期：会做更多题、套路更熟
• 中期：注意力下降、情绪波动、厌学、睡眠紊乱
• 长期：抑郁/焦虑/躯体化，甚至休学

所以别把“低电量”理解成性格问题，它更像长期过载后的保护性降频。

2）休学、抑郁为什么会“低龄化”

你说小学三四年级开始出现休学苗头，这一点非常关键：
越小的孩子越依赖“外部安全感”来维持心理电量。

而我们恰好在最需要安全感的阶段，把世界变成了：

• 随时被比较
• 随时被纠错
• 随时被安排
• 随时被否定

孩子最早坏掉的不是“智力”，而是两样东西：

1. 掌控感：我做什么都不对，那我干脆不做（习得性无助）
2. 内在动机：我学习不是为了探索，而是为了止痛（避免被骂/避免失败）

当学习变成止痛药，电量就只会越来越低。

3）为什么更容易在一线城市集中爆发

像北京、上海这类超大城市（以及你提到的海淀区），有几个“放大器”会让问题更显眼：

• 竞争密度更高：同样的孩子放在更卷的分布里，压力呈指数增长
• 家长焦虑更高：信息更充分、比较更频繁，“不能输”更具体
• 资源更集中：民办/竞赛/名校路径清晰 → 目标更单一、手段更激烈
• 评价更早更细：从小学开始就“职业化备考”，孩子没有缓冲区

于是你看到的不是“城市更脆弱”，而是系统更像一台极限超频的机器：跑得快，但更容易烧。

4）更扎心的一句：我们在搞“形式主义育儿”

你原文说得很准：把学习的机械动作放在学习内核之上。

• 刷题替代理解
• 打卡替代成长
• 管控替代陪伴
• 纠错替代建构
• 提分替代成为一个完整的人

这就是形式主义：把可量化的东西当成全部，把不可量化的东西当成不存在。
但孩子恰恰是由那些不可量化的部分支撑起来的——情绪、关系、意义、自尊、好奇心。

5）怎么“把孩子从 AI 训练模式里救出来”

我给一些更可执行、但不鸡汤的改法——本质是重写“训练方案”。

A. 把“纠错”改成“建模”

错题不是罪，是信息。
家长的第一反应别是“你怎么又错”，而是三步：

1. 你当时怎么想的？（把思路说出来）
2. 你卡在哪一步？（定位概念缺口）
3. 你觉得下次怎么避免？（让他生成策略）

这叫“让孩子拥有调试权”，否则他永远只是在挨打。

B. 增加“正反馈密度”，但别只奖励分数

真正续航的正反馈不是“考得好”，而是：

• 你今天专注了20分钟
• 你愿意把不会的说出来
• 你自己总结了方法
• 你比上次更敢尝试

奖励过程，不奖励结果，孩子才会把学习和“自我效能感”绑定，而不是和“疼痛”绑定。

C. 强制引入训练-恢复周期（这是底线）

恢复不是奖励，是系统需求。最硬的一条：

• 睡眠、运动、无任务时间 = 心理免疫系统
• 没有这些，再多补习都是在透支

你可以不信鸡汤，但别不信生理学：长期睡眠不足+持续压力，本来就会显著抬高情绪问题风险。

D. 把“父母”从裁判席拉回到同盟席

很多孩子电量低，本质是——家里没有充电口。
父母如果只在乎输出（成绩、表现），孩子就只剩“被评估状态”，他永远紧绷。

同盟席意味着：
我不和你对立，我和你一起对抗问题；我不把你当项目，我把你当人。

6）结尾：别养“永动机”，要养“会自我充电的人”

所以这题我会回答：是的，我们正在养出一代“低电量的孩子”。
但不是孩子变脆了，而是我们把他们放进了一套单目标、强惩罚、无限加码、缺恢复的训练系统里，然后期待他们既高产又快乐——这本身就不现实。

孩子不是模型，人生也不是 benchmark。
分数可以优化，但电量一旦耗尽，连“继续优化”的意愿都会消失。

你这个“把孩子当 AI 训”的比喻很锋利，我建议你最后再补一句收束：

真正可怕的不是孩子休学，而是他们学会了：只要醒着，就在掉电。
而教育的任务，应该是教会他们——怎么在世界里找到自己的充电方式。

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时代进步了。

八十年代学生抑郁率逼近三成（李建军教授文章数据艺术类院校在那个年代居然逼近四成），也没啥休学。现在降了九个百分点，因心力原因休学率上升我觉得这说明我国在这个领域取得了巨大成就。不是反话，真心的。

有些事情不是人力所能解决的。

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昨晚和初三的儿子聊天。

聊起我小时候的事，我忽然意识到：

现在仍然在我脑海里熠熠发光，清晰明澈的那些记忆，没有一件是“正事儿”。

我最幸福的时光，是小时候在东北矿山小镇子里跳围墙逃课偷地瓜、下课跑大操场上放火烧草、冬天和小伙伴们找个大下坡弄个破纸壳坐着滑雪、夏天和她们透着跑到河边烤鱼……

抓蜻蜓、抓虫子、玩土、看蚂蚁、试图骑狗、被鹅追。

我半点都没嫌弃过那时家里物质条件不好，镇子太小耽误我见识世界了，只觉得快活。

讽刺的是，从我城市化到市里读初三那年，所有快乐戛然而止。

后面我成绩优秀，得到了不少物质奖励，可我半点都不愿意回忆那段时间，一点都不快乐。好像记忆都被抽空了一样。

孩子生在上海，好像什么都有，可我问起他，他一个青春期的孩子，竟也想不出什么快乐的事。

真可怜啊！这能不抑郁吗？

普通孩子，普通对待。还鸡娃？谁爱鸡谁去吧。

我正在经历中年危机的焦虑，老公失业了，我一个人养家，目前工作也是摇摇欲坠。

但是，随便吧。能过就过，不能过，那也爱谁谁去吧。

我看我老家的父母叔婶，赚的也就是我五分之一的钱，又怎样。

人生到底为啥啊？

快乐！

如果太不快乐，这游戏，我不玩又如何？！拜拜吧！

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肺结节检出率提高了，是生活质量变差了还是医学水平提高了？

多少地级市里小孩得了精神疾病、精神障碍而不自知，也不被任何人理解，继续痛苦而麻木地上学才是真悲剧。

有病，发现了，治病。这才是好事儿。

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因为这代孩子碰上了有史以来反差最大的一届父母。

就拿10后的中小学生来说，

他们的父母大多数80后，或者生二三胎的70后。

他们父母的三观，基本上是世纪之交那个最混乱的时期定型的，大部分人既没有获得传统道德文化的滋润，也没有形成现代社会的人道观念。

所以这些人当了家长后，对小孩就一招：

拴！

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衡水模式扩张十年，至少培养了数十万的潜在精神病，数年后，当这些人遭遇人生危机，如此庞大的基数下，一定会出现“硬核狠人”。

好日子还在后头哩……

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中小学生能因为抑郁休学。最大的原因就是因为家长逼的。

家长又执着于独生子女，又不肯接受自己的孩子其实并不比其他人优秀。只能疯狂鸡娃。正常上完课之后还有去参加补习班。考得好的又歧视考得差的。在学校又不开心，在家里又给家长贬低。又没有什么娱乐活动，比上班还惨。不抑郁就怪了。

的中小学我就没听说过抑郁的，要抑郁至少都要上高中吧😅。可能广东有钱的不用鸡，没钱的鸡来没用，还不如买彩票。

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反派怎么收拢人心？

所有人都在告诉你了要怎么得体地受伤时。

反派会问你：让你受伤的人，凭什么好好活着。

当整个社会都在规训一个人要得体，要遵守规则，要符合社会评价的时候，那个吃你血啃你肉的人，却活得逍遥快活。

换谁都抑郁。

我还是应届生刚进职场的时候，被人霸凌。我也抑郁，无法理解我寒窗苦读十余年就换的这么个表面光鲜，实际996没多少钱，又tm天天被人欺负。欺负我的人还逍遥快活，觉得欺负你，欺负得天经地义，理直气壮，无懈可击。

对这段经历，我一直无法释怀。看到开头那段话，我想明白了。要是我能重回二十多岁，我绝对直接硬刚到底。要是我现在在大街上遇到那人，管他三七二十一，直接大耳巴子抽上去。

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现在的小孩，生活方方面面都被预设好了。

自由度太低，探索感没有。当一个人做什么都被别人控制的时候，会感到世界极其无趣，极其单调，没有发现的乐趣，没有新鲜感成就感。

经济下行时代的小孩获得感也很差。我们的父辈即使很穷，从小到大生活的变化也非常巨大，他们这代人的获得感放眼人类历史都是很强的，所以他们理解不了现在的小孩。

我一个小外甥，在南京拉萨路小学读一年级。学校规定每天必须把书放在书包里背回家，不准丢学校；不允许午休，要写作业读书；课间不允许出去玩；作业要家长给记时。刚上一年级，小孩的视力已经严重恶化，快要戴眼镜了。小学搞成这样，到底是什么心理？随家仓病人在管理？

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我想辟个谣，鸡娃家庭，一般不会导致孩子严重心理问题。

众所周知，一个家庭如果孩子心理有病，他一定是家里病最轻的，带孩子的人只有自己精神需求得到满足，才会有耐心和爱心温柔呵护孩子，工作和生活一地鸡毛父母，自己都游离在崩溃的边缘，这种才更容易导致孩子精神崩溃。

北京上海大量996牛马父母可以直接对号入座了。

父母工作压力大，没钱没闲，情绪不稳定，成绩不好靠棍棒教育，这不叫鸡娃，这特么是纯折磨，如果再叠加上既要又要，孩子小的时候嘴上说着要给孩子一个完整的童年，快乐教育，实际是给自己的不负责任找理由，根本没尽到父母应尽的家庭教育。自己刷着手机放养孩子，孩子大了也有样学样刷手机。小学成绩区分度不大还可以混，到初中成绩断崖下跌，这时候父母再骂孩子不争气不努力，然后逼孩子去追赶前六年家庭教育的缺失，别人一年在家里看几百万字的书，他孩子回家就是刷手机，怎么追？

拿命追呗

我见过最夸张的初中生，晚上6点左右放学，全包式托管从校门口接走，几点完成学校作业和托管的学习任务几点给送回家，每天都要搞到十一二点，第二天早上7点继续上学，周末全天在托管上课。

我以前当过武警看过监狱的，我很负责的讲，监狱里坐牢都比这轻松。

这就是我身边一个亲戚家的孩子，这也不是孤例，托管班都是要排号进的。另外说个题外话，经过这几年对教培行业的整治，现在托管和课外补习的价格有了显著提高，更是出现了一批“补习名师”，没有固定地点，没有营业执照，靠口碑拉生源，租教室上课，微信通知上课地点，成功的把集团军打散成了游击队。

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说白了小孩有手机。

越聪明的小孩越能知道未来什么尿性，就跟我上学时早就知道房子要完蛋这事儿一样。

那现在的问题就是教育没点b用了，ai在那摆着。就跟大人一天天说小孩儿玩手机不好，但手机不离手一秒一样。还栓的这么死，那直接挂机让你赢得了呗。

不都一样么，本科生，硕博生，你别光说什么学生不行了，你教那玩意也没用啊。

你看程序员vibe coding需要啥，知道架构，知道具体的名词，学会使用测试和定位工具，就是这些啊，thats all。这些东西但凡有人教，一个月猪都学会了，问题是不是纯垄断知识么现在。

就小学中学那点b东西，有用的没教多少，大量无用的内容反而被作为考试内容。高考数学考导数不学极限那是极限逆天中的逆天。

真正我从义务教育中学到的，数学——逻辑思维，语文——文化与美育，历史——以史为鉴明得失，政治——基本运行规则，地理——基本地理常识，生物——那有趣的就很多了，什么孟德尔定律啊，什么细胞核啊，什么逆转录啊，生命的规则和现代的一些药物怎么来的，怎么作用的，包括维生素有啥用我记得都教过。化学——认识到世界哪里也不缺化学物质，至少不至于买阿胶/胶原蛋白/多肽，至少味精该吃就吃。物理——重力、惯性、热和电相关。

以上所有内容好像除了语文中的美育能稍稍受益于硬阅读理解和硬背古诗词，其他好像和高考范围没有一点关系。尤其是我高考物理才50分，那遇到生活中的现象我也知道去哪找原因。

大学更是，咱学能动的，就不知道什么工热、传热、流体不把自己的一亩三分地概念先讲明白，讲一堆b公式到底有什么用，HSAG这些b物理量纯抽象定义都不讲明白，囫囵吞枣的过去，到底指望谁™️能理解啊？很多量可以直接推出来，那我就打开书照着推呗，结果竟然要我背诵默写硬推，神人出题思路。自控机械相关的我也学过，大抵没区别，都是底层定义不讲好天天泥潭子盖高楼的神人操作。

研究生更是，那些论文里的狗屎，就实验方法是最有用的结果是最被忽略的，但凡有准确有效的数据能统一喂给ai，很多科研至于跟陀螺一样光在原地打转？所谓超级进步就是给陀螺换个皮肤，实际红陀螺已经转的起飞了，现在批皮蓝色，蓝色陀螺这个领域也能转起飞了。

说白了无所谓，哥们儿是得过且过的大人了，不是小孩那种一眼望不尽头，毫无人生自由的。

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我有一个最基本的判断。

我不知道你是什么阶级，但我想北京上海是非常特殊的。

这两个地方休学率高，抑郁检出率高，并不代表别的地方没有，只是被忽略了。不关注而已，或者直接送到矫正机构、武校之类的地方接受暴力规训，这种就属于直接毁掉了。

这说明整个教育体制是有大问题的，这个教育体制又跟文化息息相关。

所以你应该警醒的是你的观念和文化，因为在你的印象中不该这样，而且你能说出低电量孩子这个名词，说明你根本不懂教育。

你脑子里全是教化与规训。

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“电量”这个词用的好，总有人以为是取之不尽用之不竭的，用在自己身上是害己，用在小孩身上是害人，一代人都这么干，就是害民族。

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正常，因为在一个正向竞争的社会中，资源，好处总是向头部的极少数人集中。

竞争的本质就是零和博弈，你爽了，别人就会不爽，你不爽了，那有人肯定爽。

一个小朋友，长相好，在学校受欢迎，学习好，在学业中很有成就感，这样的小孩子怎么可能休学。休学的，抑郁的小孩子，肯定是因为在学校环境里竞争不过别的小孩。

亲子沟通不畅、父母关系不和，说的太委婉了，你每次都考好成绩，怎么会沟通不畅，怎么会关系不和。

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目前的大学教育与用人市场完全脱节，现在几乎是国家按着企业去校招，给补贴免税去招大学生。这样很容易让大学生产生虚幻感，不知道自己在大学学的课程有什么用处，反而出现了现在重实习轻课程的情况，因为很多用人单位第一句就是问你有没有实习经历。

现在的教育急需改革，大学教育必须夹杂专业技术的课程，要去培养大学生成熟练的工作者。必须砍出一些完全不必要的科目。

通过技术培养自然而然的让大学生在就业市场形成优势，尤其在技术领域形成优势。

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新冠感染后综合征，个体只是中招早晚问题。这类病态显现迟早会出现群体式大规模爆发。三年多来，每年会诊几十个这类因病休学问题的娃。躺平一时爽。

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不是低电量孩子，而是确定的一代

《2024年教育系统心理健康白皮书》显示，全国中小学生休学率较五年前增长了240%，其中情绪障碍相关休学约占67%。

北京海淀区2023年休学学生超2000人，休学率达千分之六。这意味着在一个500人的年级中，平均有3个孩子因各种原因休学。

有的家长以为自己是个例，去教育局办理孩子休学手续时，发现队伍排得很长。真可谓家家有本难念的经，这本经都叫《西天取经》，九九八十一难，你就往前闯吧。

中国科学院心理研究所发布的报告显示，高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

在休学率提升的同时，孩子因为抑郁这样的情绪障碍造成的休学理由也在攀升。

本来以为北京是由于独一个，太特殊了，没成想媒体又说农村孩子的抑郁率也在翻番往上涨……

孩子们怎么了？

有人总结说，过重的学业压力。

可问题是，并没有证据表明现在孩子的学习压力比20年前他们父母那一辈的学习压力更大，反倒是由于信息畅通、高校扩招、机会增多等进步，孩子们的学习压力其实远比20年前父辈更轻了。

看来学业压力导致抑郁，这种推理没道理。

那如果从“源头”找不到原因，怕是只能从“终点”倒推了。

什么是孩子们学习的终点？

就是社会状态。

对比一下二十年前、三十年前小镇做题家们闯过高考之后的社会状态，再看看如今北京的孩子们高考后的状态，就能明显看出来哪里不一样了。

如果说父母辈吃到了所谓的知识红利，高考之后以天之骄子的身份毕业分配进入国家机关或者企事业单位，混到如今再不济也是有房有车有存款，是个中产了。这对于普通家庭出身的孩子而言，已经是知识改变了命运的真实写照。

再看看如今的孩子，并没有这样的路径依赖了，尽管他们的父母还认为这条路能走通，但事实上，对于孩子的吸引力聊胜于无。因为一旦这条路还能走通，那意味着他们读书考大学毕业之后将确定地获得数倍于眼前生活的将来，假设北京海淀的孩子家底按照一千万元算（这并不多）——那ta将来确定获得的回报将是四五千万元——连孩子都不相信，你大人敢相信吗？

这种“增量路径”很显然不成立了，因为眼下每年一千多万大学毕业生的状态，总不是媒体瞎编的吧？谁家身边没几个应届毕业生，他们的状态又怎么能说服你相信他们能获得五倍于现有家境的上升呢？

总结一下，就三点：

其一，阶层流动的固化，打破了“知识改变命运”的固有认知。父母辈知道，他们当初眼前的辛苦，一定能换来未来的美好。可如今，社会发展进入平稳期，阶层流动逐渐固化。每年一千多万大学毕业生涌入就业市场……当“努力不一定有回报”成为普遍认知，孩子们学习的动力便会被逐渐消磨，内心的迷茫也会不断加剧。

其二，社会评价体系的单一化，让孩子们不厌其烦。当下的社会，依然存在“唯分数论”“唯学历论”，对孩子的评价标准集中在“成绩好不好”“能不能考上好大学”。这种单一的评价体系，脱离了社会现实，因为社会本身已经不认这种标准了……

其三，信息环境的复杂化，让孩子们过早直面现实的残酷。与父辈们“信息闭塞”的成长环境不同，如今的孩子们，从小就生活在信息爆炸的时代，手机、电脑、短视频等媒介，让他们能够轻易接触到社会的各个层面，过早地看清了社会的真相，也让他们失去了童年应有的纯真与幻想。这种“确定性”带来的无力感，远比“不确定的迷茫”更伤人，因为迷茫中还有希望，而确定的平庸中，只剩下绝望。

这种现实状态倒逼着孩子们从小学懂事开始就产生了深深的怀疑，都说现在的孩子多愁善感，这是多愁善感吗？这不过是他们在现实的教育下，更清醒地看到了未来，你说他们比父母辈早熟，或许是更准确的，因为在当前社会发展阶段的影响下，智力正常的孩子理所当然会产生这样的想法。

他们是更现实的一代，不再有对于未来不确定的幻想，只剩下对于未来确定的认知。这样说来，他们也不是什么现实的一代，他们是确定的一代。

抑郁症这种情绪障碍的社会学成因或许也是很简单的——就是一种由“确定”引发的情绪表现。

什么样的情绪呢——是努力无意义的无力感，是未来无希望的绝望感，是自我价值被否定的自卑感，是被社会评价绑架的压抑感。

在这样的情形下，还逼着孩子学这学那，学它干嘛呢？

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这代家长问题很大。

有句话说，病的是他们，吃药的却是我。

不要以为老一辈对待子女多么专横，多么古板，现在自以为开明的家长们，往往更糟。

工作压力大，没时间陪孩子，把孩子交给老人带，没问题。又自以为爱孩子，周末有点空，带着孩子这里玩那里玩，不着家。要给孩子托举，三岁以前要上早教班，三岁以后幼儿园放学后要去上各种班，幼儿园大班开始去上“幼小衔接”，小学前要掌握拼音和多少汉字，否则上学跟不上。从出生有点自我意识开始，他有自己感受世界的时间和空间吗？不生病才怪。

我儿子幼儿园同班同学，跟他妈妈说，妈妈，我觉得活着好没意思，还不如只小狗。这孩子健康活泼，能把自己的想法表达出来，能让父母知道自己的感受，这算很幸运了。有多少孩子根本不会不敢去表达？

父母也有理：我吃了多少苦才来到大城市，全家掏空积蓄不就是为了孩子受到好的教育，别人都在拼，我们怎么能落下？

似乎也不能怪他们。他们也没有正常生活过，如何会教孩子什么是生活？

能怪谁呢？也许孩子们的健康，就应该是系统的损耗吧。

我们小时候也苦，但我们能亲身体会到父母在踏踏实实的吃生活的苦，能听到很多通过努力学习获得向往的生活的例子。而这些大城市里的孩子们呢？完全看不到意义。

我们要从惯性中解脱，思考对于这些孩子们来说，如何才是更好的生活，为了这种生活我们还需要付出什么样的努力。

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我们正在亲手制造一代精神被凌迟、生命力被抽空的孩子，这不是什么温和的“”，而是一场明目张胆的精神屠杀。

别再用脆弱、矫情、抗挫力差给他们贴标签，真正出问题的从来不是孩子，是这个把童年碾碎、把天真榨干、把生命异化成分数与排名的病态系统。我们用最冠冕堂皇的“为你好”，做着最残忍的事——把本该奔跑、欢笑、发呆、犯错的年纪，硬生生塞进永不停歇的刷题、补习、比较、内卷里，不给喘息，不给退路，不给一点做普通人的权利。孩子的情绪、感受、快乐、安全感，在成人的焦虑和虚荣面前，一文不值 我们把焦虑层层传递，把压力无限下沉，从中学逼到小学，从小学逼到幼儿园，甚至连刚懂事的孩子都要被塞进无尽的竞争与规训中。家庭不是港湾，是第二个考场；学校不是乐园，是比拼输赢的战场；父母不是依靠，是拿着鞭子的监督者；教育不是育人，是批量制造的流水线。孩子不敢哭，不敢累，不敢说“我不行”，一旦撑不住倒下，还要被指责不够坚强、不够努力、不懂感恩

所谓的低电量，不过是长期被无视、被压迫、被透支后的彻底枯竭。他们不是没有能量，是能量从出生起就被无休止地抽取，被用来满足成人的期待、填补社会的焦虑、维持一套毫无人性的评价体系。我们一边疯狂掠夺他们的精神生命力，一边痛心疾首问他们为什么不阳光、不快乐、不蓬勃，这是最虚伪、最冷酷的暴行

当一个孩子连活着的快乐都感受不到，连上学的勇气都被消磨殆尽，当童年只剩下疲惫、压抑、恐惧和绝望，再多的成绩、再光鲜的名校、再完美的履历，都毫无意义。我们毁掉的不是一时的情绪，而是一个人底层的生命力、对世界的信任、对未来的期待，是他们一生的精神底色

别再自欺欺人了，这不是教育，这是摧残；不是培养，这是扼杀。我们正在用一整个时代的冷漠与功利，养出一代灵魂被掏空的孩子，而这笔债，终有一天会以最惨烈的方式，回到每一个推波助澜的人身上。

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因为歌词写的好，直接爆火的歌曲《莫愁乡》里面有一句。

杀死人的从来
不是挫折而是期待

而这些上一代已经足够成功的，他们的孩子面对的，要么是地狱难度的更上一层楼的压力，

要么就是完全没有期望的空虚，成就感缺失。

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青少年抑郁自杀统计，家庭职业背景有很恐怖的分布。

纠正一个经典的错觉：学生的压力值并不是来自学校，而是来自家庭，一部分来自自身和社会，你不能说一个人跑步跑死了怪这个训练场对不对，也没有赌徒的压力来自桌布这种说法三，学校没有任何办法减轻一个人的人生压力。

人生嘛，没有学校的话，这个压力值会来自丛林和公司，来自同事，来自街头，来自商品的价格标签，来自异性的评估，无处不在。

人不奋力向上，自然就会有同类把你灰头土脸踩到下一层，这个竞争从离开产房时就开始了，没有人承诺过，这个比赛在某个阶段可以暂停让你休息一下，等状态舒服了再重新参赛，其他选手也停下来等他一下吧，更不会有人担保，你这辈子不会灰头土脸。

学校对学生分层显然不会有任何惊奇，社会对人类分层更是没有啥惊奇，唯一对这个分层不甘的，是家庭和自身，一座山，总有人爬不上巅峰，总有人在半途和山脚悠哉悠哉，只要努力了，尽力了，最终停在哪个高度，那都是各自人生的故事。

尽力就好，压过头就没必要了。

至于“快乐学习”、“素质教育”，那都是伪命题，是幻想，自己骗自己的，主力参幻人员都是家长，轻松的竞争和快乐的结局就不可能同时存在，“素质”更是需要强大资金背景的游戏，普通人莫去幻想这些。

所以，再总结一下，压死学生的是家庭，而不是学校，大家都没有错。

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挺地狱的一件事，我单位的同事大姐们，最近一两年每个学期几乎打底两次，会被学校突然组织开线上家长会，强调学生心理安全啥的。

大家已经心照不宣地默认又有孩子jump了。

可怕的是，她们的孩子都在小学。也有小道消息打听到是哪所小学的小学生跳了。

撑死就一群10岁出头的孩子呀..

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我作为一个河北人，在来北京工作之后，经常听到一种说法：“北京的教育也很内卷，北京的中学生也很累”。一开始，我非常不理解，甚至感觉这些北京人在秀优越，怎么着，觉得北京高考难，要不要来我们河北试一试啊？

后来社会阅历广了，我稍微能理解一点北京人的苦衷了。北京的中学教育内卷和河北是不一样的。河北是中学教育内卷的初级形式，它证明，教育资源匮乏会导致内卷；北京是中学教育内卷的高级形式，它证明，如果人们执迷不悟、习惯于内卷，哪怕教育资源丰厚也会导致内卷。具体来说有以下4个方面：

①北京的高中教育具有明显的马太效应，海淀、东城、西城这三个区的高中占据了全市大部分顶尖大学的录取名额。以清华北大为例，清北在北京通过高考的统招比例低于50%，超过一半的名额是通过强基计划、竞赛保送、综合评价等等自主招生性质的渠道录取的，而这些名额高度集中在东西海的名牌高中手里。

如何去海淀名牌高中呢？主要有两种途径：要么家长奋斗，在海淀名牌小学的学区里买房，然后孩子一步步考到海淀名牌高中；要么孩子奋斗，在郊区的差学区里，去竞争北京市的市级统筹名额（这种名额允许郊区的学生跨区考到海淀，但数量极少）。

如果你选择第一条路，让孩子进入好学区，就得花大价钱购买学区房。你作为家长背负了贷款压力，必然会把自己的压力传导给孩子，催促他拼命学习，不能辜负房贷。

②就算孩子已经在好学区了，他也未必能轻松。由于好学区聚集了全市最优秀的学生，每个人都是高分，一分之差可能就是几百名的排名差距，你考490分能上名牌高中，我考489分就上不了。

在这种情况下，竞争出现了拉平效应。从60分升到80分是比较容易的，从98分升到99分是非常难的，后者就是好学区的孩子每天都在面临的竞争。就为了那1分，学生们陷入无休止的刷题，将大量精力耗费在边际效益极低的提分上。

③如果你选择第二条路，依靠北京市的市级统筹，试图从差学区一飞冲天，直入海淀六小强，那你也就选择了地狱难度。这种市级统筹的名额非常少，差学区的某个初中可能全校只有一个名额，那你就只能追求考全校第一，这就和河北省的中高考很类似了，都是千军万马过独木桥。

④最后就是北京家长普遍存在着一种“无退路”的心态。在他们看来，北京的生活成本高昂，社会竞争激烈，一旦孩子无法考入名校，就意味着可能失去留在北京的资格，面临阶层下跌的风险。所以他们会拼命的鸡娃。

说白了就是，我作为河北人，考了个二本学校，毕业之后在北京找不到好工作，也没关系，大不了回河北老家；但如果我是北京人，二本毕业在北京找不到好工作，我就天塌了，只能离开家乡。

总之，北京的内卷惨状更加令人窒息，它足以警示我们，如果不彻底改变社会风气，鼓励人们多元化发展，那么即使经济发达了、社会财富增加了，人们也依然会选择内卷，孩子们也依然极度疲惫，身心极度不健康。

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2025年的真人真事，那天我在办公室领导突然喊我帮他开车急着去接人，后来才知道原因他朋友家一姑娘因为跟母亲电话里争执了两句就吃了一瓶药，顺带说一句他父亲他外地工作，母亲在德国工作，小姑娘已经初中了而且是中度抑郁症患者，那一刻真的后怕，我们赶紧把她送到医院处理去了，后来听说就医及时没啥大事，然后我想起18年跟我关系很好一东北籍阿姨，有一次突然回家了一段，回来后说是他姐的的姑娘永远定格在了18岁，原因也是因为跟父母有矛盾自己擅自停药了顺带说一句她是1型糖尿病患者，当父母知道他把胰岛素注射停了以后已经晚了。想起这些些不是说我们在养低电量的孩子，而是我们这个社会病了，成人极度内卷，生育率降低，导致我们不自觉的把压力过早的传导给了下一代，而且在恶性循环下去，国家虽然也在调整可惜积重难返啊，我们改开几十年发展到现在不容易，现在只是因为经济停滞把之前积累的矛盾集中爆发了，这几年上演的一幕幕魔幻真实案例只是某种映射而已，什么时候我们成为无可争议的老一可能才能摆脱吧，现在的我看不到

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以前总幻想高智能Ai机器人。

真来了你又不高兴。

现在这个时代一般人学习知识的速度就是没有Ai快，所以人的平均价值在下降，天才和庸才的差距会被指数级放大。

都说物质极大丰富以后Ai充当人类的助手。

但可再生的碳水猴子被不可再生的硅基铁皮人长久服务，想想就不可能的好吧。

站在这代孩子的视角，世界不是未知的蓝海，也没有玩泥巴的快乐，而是紧张又刺激的神魔竞技场。

无知，反而是他们大多数人的护身符。

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80,、90年代，大学升学率很低，考不上大学的生活更糟糕，但是几乎没有听说过小孩自杀的。反倒是升上大学后，听说一些好大学，比如清华北大，每年有两三个自杀，稍微差一点的大学就不太有这种事，我们那个末流985, 可能十年才有一个。

我自己觉得大概是这样几个原因（由轻到重排列）：

1 信息太通畅了，导致人生一眼能望到头。过去很多的人生盼望，虽然也很无聊，但是总是一种念想，现在都不再存在了。打开手机就能看到纽约、巴黎、金字塔。打开短剧，都是一些年收入好几亿的人的各种悲欢。

2 想吃什么都能吃到了，导致生活没有刺激。过去吃一顿肉也是非常愉快的事情。吃对人的刺激其实很强，远远胜过看抖音。那种非常猛烈的愉悦，应该有很好的疗效。而且它还上瘾，吃过一顿，就想着下星期天，再买一顿肉吃。中秋吃完，就会想着过年可以连吃好多天。很有盼头。

3 太累了，弦崩断了。 从前最累的是农民，农民最累的时候是“双抢”，每年到这个时间，农妇的自杀率就很高。但是农民白天去干一天，晚上回来还是可以喝酒的。双抢也就20天，之后就好了，正常日子农民一天工作时间其实没有八小时。小孩读书却是没日没夜，没有一个尽头，还不让抽烟喝酒。

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你敢说以最严格的标准检测，国内学生的抑郁症概率会高于百分之五十

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我有个疑问，和北京的高考难度应该已经是国内最简单的几个城市之一了吧？如果连北京上海的数据都如此骇目惊心，那山河四省等高考大省，以及经济欠发达的城市，学生的抑郁率会不会更加夸张？

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恰恰相反。

必须经历苦难，才能造就强大的心态。

现在的父母，根本就不会教育，手都不肯放，小孩子怎么能有强劲的心理素质呢？

不过这一点近些年是逐渐好转的，我是放心的。

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要不你们顺便关注一下幼儿园、小学、初中的老师的心理健康以及抑郁比例？虽然好像无人在意就是了。

没包括高中主要是因为高中已经不是义务教育阶段了，但是高中学生压力大的地方，高中老师压力一样不小。

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如果你在参加这么一场游戏：

如果你面对的现实是，用全部精力资源参与一场不可逃脱的游戏，丧失一切自由时间，而成功率却只有5%（我们就先按照能上211算吧，可能还宽松了点），你身边的一切资源和情绪价值都和这场游戏的时事战力挂钩，还外挂横行（闫学晶在我国算大人物吗？她在演艺圈都不算大人物，可她的儿子就可以跳出这个游戏），初始战力不一（很多人只因为不是汉族就天生带好几十分，某些地方的人甚至需要入学前先扫盲才能听得懂老师说什么，但一样录取）。

这个游戏你要参与十几年，你不会抑郁吗？

更何况这个游戏其实质还只是另一场游戏的“预备服”，在那场游戏里，你需要被压榨出更多时间精力，有更低成功率，且在越来越低，外挂更横行，初始战力更不一，还有其他创始服玩家和付费玩家来收割你的游戏果实和情绪价值。而且游戏的通关时长需要40年，还在变得越来越长。

这样想想，别说那些孩子，你不会想关掉游戏吗？

所以我在上学的时候就经常给我父母洗脑，现在也在经常给我媳妇安利几个概念：

一是追求学历的性价比已经降得很低了，学区房、补习班等等这些东西，所耗费的越来越巨大，但是孩子上个好大学和一般大学之后，毕业出来能找到好工作的概率差距其实也没那么大了，不信你去想想，身边做普通工作的985们是不是越来越多了？

二是培养爱好是人生非常重要的一环，除非你的爱好就是这个内卷游戏本身，不然你就只有想到放学后可以玩啥，下班后可以干啥才能对生活有点希望啊。连个爱好都没有，那就很容易丧失掉对生活的感受，进而丧失掉对生存的追求。

三是不要“一切为了孩子”，那会同时给你和孩子造成巨大压力，有很多人做父母都是一个“我要给我孩子最好的”的打了鸡血的状态，但事实是这种状态本身对孩子造成的压力会很大。每代人，都应该有每代人自己的空间，给孩子应该给的照顾，设定一些基本的规则，就可以了。有的家长恨不得两口子喝粥，孩子吃龙虾，没必要，仨人一起吃牛肉是最好的。

为什么总说这仨概念呢，就是觉得，世界给的压力已经够多了，那就麻烦别再给更多压力，以及好好培养一下应对压力的本事吧。

如果我是个孩子，当下体验不到舒适，前方也看不到希望，家中步步紧逼，那我好像也有可能会选择“解脱”。

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大学老师前来回答~

昨天我刚好回答了大学高中化的问题，今天看到这个问题，如果把北京的休学率、上海的抑郁检出率放在一起看，再回过头来看看当下越来越流行的“大学高中化”管理，其实有这样的结果，我一点都不感到意外。关于大学高中化的问题，可以看我之前的回答，链接如下:

大学高中化的意义是什么?

对于现在的大学生而言，他们现在越来越被像高中生一样来管理，全天被盯着，被制度层层包裹着，几乎没有自主的空间，本来就很难拥有健康的心理状态。说白了，这种环境下成长起来的学生，确实更容易变成一代“低电量的孩“。

众所周知， 大学本该是从“被管”走向“自管”的过渡阶段，是一个人逐渐学会独立生活、独立思考、独立承担后果的关键时期。但现实中，一些高校却反其道而行之，比如：强制早晚自习，宿舍门禁严格到分钟级，出入校要审批，天天签到打卡，辅导员查寝、查人、查状态等等一切用来管理高中生的手段又用到了大学生身上来。

就这一整套下来，学生的生活被安排得比高中还细致。从表面上来看，这是在“为学生好”，在“加强管理”，但实际上，这就是把一群已经成年的大学生继续当未成年人看待。

北京的休学率、上海的抑郁检出率的问题，他的关键在于人是需要自我掌控感的。心理学里早就有结论：当一个人对自己的生活没有决定权时，最容易产生无力感和抑郁情绪。而“大学高中化”恰恰就是在不断剥夺这种掌控感。

因此，久而久之，学生会形成一种非常典型的心理状态：反正我说了也不算，那就什么都别想了。这种习得性无助，是抑郁最肥沃的土壤。

更可怕的是，这种管理模式还在系统性地削弱学生的自我调节能力。一个从早到晚被安排得明明白白的人，是没有机会练习时间管理、情绪调节和生活规划的。他不需要思考，也不需要承担后果。等到某一天环境稍微放松一点，或者面临一点真正的压力，就会瞬间“掉电”。

这就是为什么很多大学生作息一乱就彻底崩盘，一次考试失利就情绪失控，一点人际冲突就想逃离环境，最后走向休学甚至更严重的后果。因为他们从来没有真正学会过如何面对问题、如何调整自己。他们习惯的是：有人替我安排，有制度替我兜底。

这和我前面说到的“大学高中化”是同一套逻辑。学校为了管理省事，把大学变成延长版高中；学生被管得越来越“安全”、越来越“听话”，却也越来越脆弱。一旦离开这种高度控制的环境，就像手机离开充电宝一样，电量迅速见底。

所以，与其问“为什么现在的孩子这么容易抑郁”，不如反过来问一句：我们到底给了他们多少真正成长为成年人的空间？

如果一个人从小学被管到大学，二十多岁了还在为“几点回宿舍”发愁，还在等老师、辅导员、制度来安排一切，那他走向社会之后，面对真正的自由和压力，不低电量才奇怪。

总而言之，“低电量的一代”不是天生的，而是被一种过度管控、缺乏信任的教育环境慢慢养出来的。把成年人当孩子管，最后得到的，只能是一群永远长不大的、随时可能掉电的孩子。

我是

@安安

，一名擅长教育领域的知乎答主，如果我的回答对你有所帮助，请点个喜欢、收藏吧，你的点赞、收藏和关注是对我最大的支持！感谢~

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蛋糕不断缩水的年代仍希望维持着与蛋糕做大的年代在教育领域同样的繁荣是不现实的，代价是共同承担的，所以总会以各种光怪陆离的方式传递给下一代，所谓学习成绩差、校园暴力、原子化、虚拟世界、单亲家庭等等这都是表象。

由于中生代的自知之明，已经有过半人口在成为受精卵之前就被淘汰掉了，但这还远远不足以满足社会发展现实，所以就会有人在被没有自知之明、自私或对形势缺乏认知的父母生出后数年、十数年被以各种方式淘汰掉。

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据我观察，青少年抑郁的很大因素

是因为小时后过早被迫学了很多自己不爱学的东西

而丧失了真正建立自己兴趣体系的机会

导致大脑中产发育不正常

人生苦短，名利以外，大多数人成年后都很难建立真正的兴趣了

小时建立的多巴胺回路要用一辈子

如果从小就没有建立好，那有可能早早的就会抑郁。

真正的学霸都是那些兴趣点恰好在读书学习上的孩子，这些人在人口中的比例很低，大多数人都是被迫学习。

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在“发展”的名义下，对国人生命时间与内在价值的系统性殖民罢了。

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还算好的了，毕竟很多山河四省的孩子们都已经用脑袋轻吻水泥地了。

我一直觉得国内的教育体系很反人性，教育的目的应该是保证本国年轻人的正常文化水平和培养出热爱学习，能沉下心愿意做科研的年轻人再在此的基础上进行一定的筛选。

而现在像是本末倒置，年轻人为了中考，高考这两场战争不得不拼劲一切，甚至不惜压榨自己的生命，父母辈的人为了保障孩子的成绩，不惜耗费大量金钱去购买学区房，请各种家教，学校推出了各种反人类政策，把学生当成神风特战队去训练。

太魔怔了。

而你提出来的这个低电量孩子，无非是年轻人们透支了自己的身体和精神，强撑着打完中考和高考的途中表现出来的一些症状罢了

一群经历了一战和二战的老兵，精神上有一些ptsd不是很正常吗？

当然了，中国也有优秀的匹配机制，经历了一战和二战的老兵们终于获得了短暂休息的疗养院。

大学给了这些老兵们一个忘却烦恼的空间，给予了他们时间去疗养伤口，抚慰精神。

让这些饱经摧残的年轻人们，有时间去打打游戏，谈谈恋爱，逛逛世界，充分享受一下牢笼外面的世界是多么的美味。

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也许不是什么“低电量的孩子”，而是发生在孩子心灵深处的一场静悄悄的东西方文化冲突–“关糸性自我”与“独立性自我”的冲突。而在这场冲突中，孩子却无法整合出一个“自洽”的自我。那么，情绪障碍就不可避免。下面就简单分析一下。

今天的孩子成长于一个前所未有的文化混合场域，同时被两套强大却常常矛盾“成功脚本”所招唤：一方面是“关糸性自我”；一方面是“独立性自我”。

“关糸性自我”的成功脚本来自传统文化思想与家庭，人生目标是成为“好儿子/好女儿”、光宗耀祖，在家庭和社会关糸中确定人生价值。成功的标准是“稳定的工作、结婚生子、买房等”，机械地完成一系列社会时钟所规定的“人生任务”。自己活着的首要责任便是对家庭（父母）负责（物质与情感等）。

而“独立性自我”的成功脚本则来自现代西方社会的“自由意志舒展”观念。人生的目标是成为“独特的自己”，通过个人兴趣、职业和生活方式定义自我价值。成功的标准是“追寻激情、实现梦想、个人成长与体验”等，标准多元且个人化。人活着便只须对自己负责，首要任务是自我发展。

以上这两种“成功脚本”往往会使孩子陷入心理困境，不知是该为他人的期望而活，还是该为自己而活，任何选择都伴随着对另一方的愧疚。于是，便会在“他人”与“自我”、“上岸”与“追梦”之间挣扎。若个人梦想不符合传统标准，又会感到不被承认的失败。在追求独立时，深感对父母（他人）的背叛；在满足父母时，又感到是对“自我”的背叛。

上述的核心矛盾，又会被一些现代性因素急剧放大。比如，教育和工作市场的高度竞争，会迫使孩子必须极度高效地“经营自我”（成为强者），这就放大了孩子心中对“独立性自我”的呼唤。

而被大众认可的成功路径却愈发地狭窄单一（比如考研、考公、进大公司等），这恰恰又回归到“关糸性自我”所看重的稳定、体面等传统标准。这两种“成功脚本”在现实社会中畸形地合流，便变成了一条窒息的、高压的人生之成功路。

孩子走在这么一条令人室息的人生路上，又加上现代大多数是独生子女家庭，父母将大量的资源与情感都聚焦于一个孩子身上，投资与期望空前高涨。这种高浓度的“关糸之爱”，在给予支持的同时，也伴随着难以承受的期望重量。

同伴关糸差、父母关糸不和等，本质上也都源于“关系性自我”与“独立性自我”的冲突。而冲突的最终产物，便是我们所见的情绪障碍、焦虑、压抑等。

问题的关键也许不在于彻底否定“关糸性自我”或“独立性自我”，而在于承认矛盾，并寻求知智慧的整合。比如：

对个人而言，认识到这种矛盾是时代的结构性产物，而非个人失败。尝试在“关糸”与“独立”之间划定健康边界，练习“选择性忠诚”–在关键事务上坚守独立性自我，在非核心领域灵活满足“关糸性”期待。培养“弹性自我”，在不同情境中有意识地在两种文化脚本之间自由切换，而非被其撕裂。

对家庭与社会而言，需要推动文化脚本的更新。比如，家庭需要学习将“爱”与“过度期望”松绑；社会则需提供更多元的成功评价体糸，并建立真正有效的心理健康支持系统。

最后，愿孩子们健康成长！

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休学率越来越高，抑郁率越来越高，听到的轻生报道越来越多，但是实际轻生率越来越低。这其实是好事

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前几天开家长会，到得早了一点就在校园里瞎逛。正是吃晚饭的时间，吃完晚饭也有些孩子回到教室了，但是整个校园非常安静，操场上没人，教室里即使坐满了学生也都是安安静静的，各自埋头。这样的校园，跟我印象中晚自习总是吵吵嚷嚷、晚风中操场上到处是奔跑的身影的校园真是太不一样了，我感到害怕。

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应该不是学业方面导致的，毕竟北京上海和我们山东河南比起来已经是天堂了。

剩下的结果就显而易见咯，贫富差距，阶级固化，自己这么努力，结果发现还没人家养的狗过得好。

六朝何事，只成门户私计。

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有一部分原因是“孤独”造成的。

1.独生子女，没有兄弟姐妹，

2.学校教育纯属豢养，连楼都下不了，何来玩耍？那么玩得好的同学何来？

3.放学之后，由父母或爷爷奶奶“押着”回家，想“野”没门儿。

4.邻居都不熟，也不会串门儿。碰到个同学兼邻居，可能还能有机会一起玩一玩。

没有共情、没有砥砺，情绪无法消化，如果再碰到一个天天指手画脚、说一不二，把你人生规划得“天衣无缝”的父母，那这个世界基本就完了。

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是的。

说个暴论:

老一辈农村出生的家长自知自己没文化，一部分人更多的是扮演成长资源提供者这样的角色，对孩子没那么xx，一切交给老师；另一部分xx的则是kill humen式的很浅显，孩子双商稍微高点都知道怎么应付，所以影响也不大。

但是你看现在有点文化的家长，对孩子的xx是诛心式的，伤害极强。很隐蔽，别说孩子，成人没经过长时间的相处根本看不出来。

其实后者在过去也有，也不少，参考例子:吴、药、还有广州正佳广场车战服那个…………

所谓kill humen不如诛心。

npd不可怕，可怕的是npd有点文化。

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看了很多回答，都有一定道理，但没有触及一个根本的原因：阶层固化和。

孩子休学和抑郁很大部分原因是家长逼的。

家长为什么逼孩子呢。大多数父母包括中产阶级都在鸡娃，本质就是被阶层固化和疯狂内卷的社会现状给吓到了，觉得孩子考不上好大学，这辈子就会坠入底层，人生苦不堪言，然后自己又没法给孩子托底，就很害怕，所以使劲鸡娃，又打又骂，996、007，成年人都受不住的何况孩子，长此以往娃就崩溃了。

我是做题家出身，所以我知道学霸不是家长逼出来的，他们学习自带天赋，根本不难，他们是教育系统筛选出来的。

如果孩子需要你使劲逼成绩还不是很好，他其实就是个普通水平，上限不会太高，提前接受对家长孩子都有好处。起码精神正常。

其实鸡娃不如鸡自己，如果你自己强，就能给孩子保底生存，如果你自己就不怎样，那又凭什么要孩子成龙成凤呢。

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对绝大多数学生来说，卷都是没有意义的，上一本二本三本都差别不大，可能现在就清北复交有些作用，但是比以前也小了很多。

在这种社会现实下，鸡娃是一种效率很低的事情，除非小孩真的超越常人。对大多数学生来说，拥有一个快乐的青少年生涯，养成健全的人格，要远远比学知识更重要。

我是一路卷过来的，卷中考高考，卷考研，卷论文，卷实习，卷绩效，一直卷到年薪百万，又卷考公进了体制。这一路的艰辛只有自己才知道，即使是一路卷赢都觉得痛苦，更何况绝大多数赢不了的人呢？

悦纳自己，接受平庸，享受生活。

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嘿嘿，也可以调查一下这些地方的非公单位（公务员、事业单位编制、垄断国企之外）的大部分企业员工和个人劳动者的心理健康状况。

问问明明住在一个房子里，却天天见不到老公/老婆 孩子的中年人是什么体验？

问问天天通勤总时长2～4小时的小职员是怎么打发拥挤的地铁时间的。

问问日复一日年复一年经历着日会、周会、半年绩效评估这些要结果的流程的小职员们是如何绞尽脑汁给自己上砝码的。

上面举的还是坐空调房、收入颇丰的职业。

工厂流水线工人、外卖快递网约车司机服务员等体力劳动者的辛苦更是众人皆知。

中学时期的这些压力测试就是让孩子们提前适应社会。

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我感觉是网络信息的问题。我是北京上的高中，2015年毕业，那时候整体氛围比现在乐观积极。

那会我们用的还是2g网和3g网，刚流行智能手机，社交还在用qq空间人人网，信息并不算发达。刚兴起的几个网络平台，知乎b站还是高质量小众平台，微博氛围热闹，精品频发热梗不断，明星在上面说着真实的心里话。老牌的贴吧和天涯，内容和氛围都比现在要平和务实一些，我2015年暑假去大学报道，学长学姐们还在推荐我们先加学校贴吧。

总体上，我们那个时代的网络氛围，远比现在舒适乐观积极，大家更真诚直白，鲜有一言不合就阴阳怪气，骂人都比较朴实。现在的人好像都憋了一肚子气，逮到人就开始输出，根本不是用网络交流，表达像伪人。

可以找找知乎的老问题和b站的老视频，或者以前明星的微博（不过很多人都半年可见或者删了），感受一下那时候的氛围，不是我的记忆美化，确实是非常不一样。

如果我是高中生，刷了现在的知乎b站小红书，我也会抑郁。什么原生家庭女性主义青年失业爱国恨国擦边抑郁症npd啊啊啊偶像啊啊啊垃圾游戏啊啊啊怎么赚钱…如今在流量顶端的信息没有多少是正常的，我真的宁愿穿越回去看大家发“今天是马化腾女儿生日，转发这条说说得20qb”。

我高中的时候就是白天课下跟同学打闹扯淡，课上偷偷看课外书。那会看小说绘，看韩寒江南，看一切和学习无关的杂志名著，还拿班上女生的言情小说看。晚上回宿舍能用手机，但那时候不怎么用，主要就是看看空间，八卦一下同学，玩会手机小游戏。大部分时间是和舍友聊天，打打三国杀。完全不像现在一样信息过载，那时候接触不到多少负面信息，真的很难抑郁，最多有点流行的青春期伤痛，是那种积极的悲伤感。最焦虑的事只是作业没写。

现在的中学生是不一样的，网络环境大变，手机使用频率也高，高强度的信息冲击并不一定是好事。我有个感受是，上中学那会并没有感觉抑郁，但是现在已经出学校好多年，接触了很多信息，对学校和社会有了新的了解，再让我上中学就难以接受了。

有时候无知真的是一种幸福，能吃能睡，规律生活，有目标有未来，不想那么多，就觉得有一种稳定的满足感。但是当粗糙的信息混合着欲望开始疯狂灌入的时候，一切就不一样了，尤其是在无力分辨的年纪。

我现在想也许切断网络是保护青少年唯一的办法。

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大惊小怪

在医学中精神病学科不完善的过去

这些行为一概统计为厌学

或许你们自己也有这个毛病

而治疗他的方法很简单

一，玩街机泡网吧
二，逃学出去疯玩

说的通俗点你家娃儿就是个压力锅

学习就是添柴加火

不释放压力，炸了

而释放压力的方法，全部在校规上禁止了，全部都不利于升学，高考，和教育

又或者说

中国式学习就是一种反人类行为

顺带一提

南边治疗抑郁厌学的方法是豫章书院和戒网瘾学校

死了就死了

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乐

接着奏乐，接着舞

和我们没多大关系说是（

两京首善之地都这样，别的地方那绝对不能看了

那怎么办呢？

先甜后苦

毕竟以后只会越来越苦

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发泄渠道少：以前村里边，一村的人都是一个姓下来的，都少带点关系，小孩们一块玩也不伤和气，现在住城里，一个小区的人没几个认识的，还在没人一起玩。现在的小孩能解压、交流的机会太少了，要么玩手机、要么课外培训班，太多的问题没处宣泄，玩个手机放松一下还要被家长说，出现逆反情绪很容易出现问题。

家长内卷：城市化带来了便利，但带来的问题也显而易见。当然，跟家里父母的压力也有关系。这个就不多说了，现在卷孩子卷的没法看。还有那些自认为上大城市结识了不少能人，有点眼界又觉得自己是基础不好，想通过孩子实现自己觉得出路不错的领域或方向但又给不了建议时，歇斯底里，对孩子来说就是巨大的鸭梨。

还有一部分，意外得子的。不少妈妈不爱孩子的，婆媳关系不好，爷爷奶奶不在身边，隔辈亲，亲的人又不身边，这种环境下长大的孩子也容易出问题。

我90年的，小学那时候每天5点放学，走路回家，到家5点半看动画片，5点半七龙珠，6点蓝猫淘气三千问，看完自己写作业，饿了就爬碗柜子找中午的剩菜吃。唯一有情绪的时候，是自己2年级下河抓蝌蚪、下河摸鱼，5年级自己骑车去同学家玩没跟家长说（天黑了不想起回家想住在同学家玩小霸王），被我妈抓回来跪石子堆的。每次被罚跪着的时候，我都有暗暗想过，要离家出走。但是，念头有了没多久也会觉得我妈骂我是对的，最后也都是哭一哭，跪个10分钟被我奶奶或者爷爷拖起来[捂脸]

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京沪等大城市的学校和家长乃至学生都对于心理健康重要性有一定认知，

而且相关症状的医学资源比较丰富，

所以出现了问题，能够意识到问题，并让学生去诊断，停课治疗，

一二线城市以外的汉族地区，课业负担不会比京沪轻松多少，

尤其很多人，依然将高考视作唯一公平的阶级上升渠道，

那里小镇做题家为什么没有如此多心理问题呢？

就像口罩时期那句话，不检测就没有是吧。

如何看待上海市政协委员曾宪一提出的「取消中高考是早晚的事」 ​？网传杭州 9 岁业 6 的围棋少年不堪父亲长期殴打而跳楼身亡，具体情况如何？其父将会承担哪些法律责任？

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吴越二市出现这种状况，一个很重要的原因是这地方的孩子受关注度高，会去医院看抑郁，其余地方的孩子这种病大多不受重视。

第二这就是吴越民风的特点，就是要卷生卷死，卷出来卷不出来最终都是回家里找个国央企，或者移民，大多仰仗家里关系买房买车。家里确实也有这个实力，但就是要卷，骨子里就这样，你同情人家，人家还觉得你蠢呢。看那些控诉吴越卷的人对黑龙江高考的态度就知道了。

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低电量？这个社会都低电量了小孩子低电量怎么了？

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我的高中是在那个全民战网瘾的时期。那时我经常听闻有学习实在拼不过而寻短见的学生。我在当地报纸上见过两名，同校有一名。一个是学生高考完跳井了。一个是学生高考完跳楼了。一个是学生高二喝农药了。

那时候的中学教育流行感恩加拼搏。差生和优等生都还好，一个是反正上不了本科线，一个是再怎么都能上本科。压力最大的都是离本科线只差一点，家里条件又不好的学生。

唉，为了让孩子有动力去卷，家长恨不得会用恐吓加诈骗的办法。恐吓是天天说你考不上人生就完了。诈骗是上了大学随便玩，然后一毕业就出任CEO，迎娶白富美。这就造就了另一批悲剧。假如这个学生不知道，报考了一个天坑专业，或者高中压抑过头了大学天天玩，毕业一看，工资三千当销售。弄不好就被打击到崩溃了。

何必呢？不善于考试就算了呗，如果做个高级厨师、明星理发师什么的，真就一定就比天坑专业的本科生差吗？

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我闺女今年高二，就拿我郑州举例吧

小升初外推生（除了划片唯一能上外高的途径），只考英语，我闺女学校只有一个名额，选拔考试是中考试卷里挑的题目，有2个孩子考了满分，加赛，高考试卷里的题，其中一个孩子做的慢了点，没做完，被淘汰，但是做过的都对。小学生啊，恐怖不？

中考，730分的卷子，想上大三甲要考702分以上，也就是除了主观题扣点分，其余的科目基本不能扣超过10几分。我身边有几个考上的，每年辅导班费用10万左右。

我高中考虑过让孩子上县中，衡水中学那种模式。得到的信息给大家说说

1、早上5点多起床，晨跑，晨读，晚上10点30上床睡觉，只有高三到11点，反正不能打扰别人休息，必须睡。

2、吃饭时间只有15到20分钟，人多，基本都是站着吃

3、女孩子想洗澡，洗澡不吃饭，吃饭不洗澡，因为就那20分钟

4、两周休息1天，回家换洗拿衣服，我见过一次，学校门口不乏奔驰宝马之类，越有钱越卷

5、纪律要求严格，有分数，红黄牌，红牌直接开除，劝退，用学校的话，只要你想学，氛围肯定好。

6、老师极度负责，基本上所有老师都会陪同到晚自习结束，随时给孩子答疑，还有各种辅导小组。

7，当然，即使这样，也有分数要求，基本上除了本县，其它地区入学分数基本就是当地最好一批的中学分数，找关系花钱也要达到一定分数才行。

最后没去，原因么，每年总会有几十个坚持不下去退学的，2~3%吧，当然还有更极端的。另外，我们家是个女孩，而且郑州的孩子，哪见过这场面啊，算了。当然这个学校提分很猛，比郑外都高，对于中上等学生，能吃苦的绝对有最佳选择。

我们高中时躺平了，见得多了，抑郁的，厌学的，极端的，还巨花钱，花钱还不一定有用，但是你又不能不花。不想说什么大道理的话，就是接受现实，学不过就是学不过，但是我们至少考上重点高中了，郑州还有50%上不了高中呢，不可能每个人都能通过教育实现阶级跃升，这时候，只有调整好自己的心态，期待奇迹，但是接受平庸。

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太恐怖了，上次看那个海淀鸡娃，我天，7岁的小朋友，要住寄宿学校，周六周日课程都排得满满的，脸上没有任何笑模样。

我看到了上进、努力，但是我没看到那种亲情的感觉。就是小朋友累了闹点小情绪，家长哄一哄。小朋友也没有说不想住寄宿学校什么的，家长不停的说要独立、自理。小朋友也没有像普通小朋友一样撒娇，想要这个，想要那个，想吃这个，想玩儿那个，说起来惭愧，我一个成年人比不上他。

我的感受就是孩子没有童年、没有亲情，如果他不优秀，好像就不应该存在。

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对于很多学生来说，他们需要的是下面这位：

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要重视青少年心理问题，但很遗憾，这是自然规律。

有人说上海出生率低，导致四双眼睛盯一个孩子，家庭矛盾突出，抑郁比例高，这种说法对也不对。

上海并不是全国出生率最低的地方，最低是黑龙江，25年全省出生人口9.89万人，出生率0.33%，全国倒数第一，自然人口负增长大概-0.6％。

按照今年的统计数据，985哈工大本科生约1.4万人，211哈工程本科约1.7万人，211东北农大本科生约2万人，黑大本科生2.4万人，哈师大本科生约3.1万人。这五所都是黑龙江的好院校，文理都算上了，一共10.6万人。用为便于计算，算应届生直接除以4，是2.65万人，再按本地生粗口径直接除以2，算1.35万人。也就是说黑龙江高中光能上这五所大学的粗口径保底有1.35万人，估计25年生的婴儿十个里有两个半能上一本院校，竞争可以说很低了。

但就这样的情况下，2025年黑龙江省政协委员王伟华的提案《关于加强黑龙江省青少年心理健康教育体系建设的建议》引用的数据讲：

哈尔滨、大庆等城市重点高中学生日均学习时长超13小时，48%的学生存在睡眠障碍，23%出现考前焦虑躯体化症状（如头痛、呕吐）。

就这种情况下，2035年，黑龙江本省的省属大学，基本上也不用办了。一没生源，二来的本地生源1/3有心理问题。

上海的情况，已经算不错的了。上海初高中大部分允许走读，除了毕业班不上晚自习，科班心理老师覆盖率全国前列。如果说这批学生还觉得学校提供的心理环境不好，那广大中国学生基本上连环境都不具备。

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没有人从教育内容的角度出发讲讲为什么学习像吃屎吗？

数学、物理多教一下历史脉络，讲讲微积分是怎么从牛顿莱布尼茨时期演化到现在的样子的，里面蕴含的微分、积分思想怎样促进了分析学的进步。物理可以讲讲电磁学、场论的演化。让高中毕业的学生对理科知识体系有完整的脉络认识。这样他们以后读大学就能自然而然的知道自己学的东西几斤几两。

一天到晚教一些奇巧淫技，最后培养一堆做题家，然后很多人只知道路径不知道地图长啥样，不抑郁才怪。

你三角函数搞一堆倍角公式和换算让学生换来换去有什么意思？为什么不和级数、泛函、信号学这些东西串起来讲，可以讲的浅显一点，让学生知道三角函数在科学体系中有多重要。以后他们自然会去研究三角函数的内在结构。

中学其实更多的应该是通识教育，这本科才能知道自己的方向在知识树的位置，研究生才有更正经的系统可以深入。

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正常

你学校离家门口100米都不到的小学

上下学家长都要接，不能让孩子自己走回家

不接老师都不让走

孩子完全脱离的世界，情绪不出问题才有鬼了。

说实话公开的数据已经很低了，说明咱们得孩子耐造的。

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去北京漫展扩列初高中coser小妹妹

精神疾病+休学概率百分之五十以上

说真的，我在苏南从初中到高中，学校里面有那么一两个因为精神问题休学的，都是全校的一桩新闻

到了北京上大学，去逛漫展时候发现精神病休学小妹遍地都是，给我看麻了

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因为战斗的性价比不高了。

已知，北上户籍的人大概率能拿到北上的退休金。

假设读书大概率无法获得退休金的三倍。

那么，全职儿女的性价比和当北上牛马的性价比孰高？

这就好像你玩儿游戏，队伍里有个大手子，告诉你，他给你保底。

然后你发现这把大概率冲不了分。

你也想躺一躺划水，

是一个道理。

但是游戏机制还在强制你刷任务，甚至你队伍里的大手子也在不停地语音你。

然后你还不好意思说你这把想靠大手子躺。

这游戏对于你来说，毫无乐趣是很正常的。

你说，啊，那其他大区的玩家保底都没有呢。

朋友，这是没有意义的。

你玩儿的就是你这个大区。

脱离服务器谈体验有意义吗？

你又不可能换区。毕竟大手子不换区，换区了也不是大手子。

一代人有一代人的匹配机制。

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恰恰相反。我们在培养出一代输学孩子。

• 美国的年轻人们将经济衰退包装为“去工业化的高级形态”，产业空心化美化为“金融霸权的胜利”。美联储加息遏制通胀却引发银行破产，仍被宣传为“经济胜利”。
• 欧洲的年轻人们将俄乌冲突被解读为“民主阵营的团结”，甚至军舰被击沉也能宣传为“军工复合体赢麻了”。德国关停核电站后高价购买美国天然气，却指责中国不够低碳。
• 日本的年轻人们强调“治安良好”以弥补历史上的边缘文化地位，甚至为盎撒国家“找补”。宣扬“对黑人和回教徒强硬”，塑造“右翼神国”形象，尽管现实中混血儿（如八村塁）的存在已打破这一叙事。日本通过“中国游客撬插座”等个别事件贬低中国，同时对欧洲白人的类似行为视而不见。
• 印度的年轻人们宣称印度“实力全球第三”，尽管空军年坠机数十架，“辛杜尔行动”中损失7架战机，却通过主题曲和纪念仪式包装为“历史性胜利”。印度在航母上练瑜伽，将军事装备转化为文化表演舞台，但印度总统直升机却陷入混凝土，需要靠人力抬起，仍被宣传为“奇迹”。

种种迹象表明，中国的年轻人们不会赢、不敢赢、赢不起来，甚至根本不知道什么是赢，在精神上严重缺钙缺铁，面对洋人信口胡诌的精神PUA听风就是雨，面对拳头只知道跪地求饶，毫无招架之力，严重丢失国人脸面。我们正在培养一代只会挨打的洋奴，即将迎接在拳脚面前慢性死亡的未来。

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教育到底是为了什么，教育的神圣性到底是什么，恐怕太多人忘了吧。如果上学还是以功利那套叙事，那当下的这些问题永远也不会结束。我小学的时候，是很羡慕别的同学有三好学生那三条红杠的勋章的，不是因为带那个勋章，高考能加分。我小时候爱看书，我爷爷奶奶外婆都表扬我，仅仅是因为我爱看书而已，虽然我成绩不好，至今在他们眼中，这还是我的“优点”。有谁还记得这套叙事了？我至今羡慕那些考上名校的人，不是因为他们出来工资高，而是因为这象征着“品学兼优”，是小学那些带“三条杠”的人，有谁还记得这套叙事了？我妈一直羡慕上大学的人，家里人知道我上大学，都高兴地称我为“大学生”，因为那“大学生”意味着“成人”了，已经是“大人”了，“成熟”了，有谁还记得这套叙事了？？恐怕都争着说读211985出来也是打工吧！

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那是因为北京有钱。

我们小时候在农村，连医生都不知道抑郁症是啥，就不存在抑郁症。

就跟昨天我妈说：

现在吃的都不健康，大部分老年人都有高血压、糖尿病，好多人得癌症。

我说：

以前农村人一辈子都不去医院，有病了就硬杠，扛过去就算了，抗不过去就死了。是有高血压，但是根本不知道自己有高血压而已！

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我的孩子今年14，休学了几天，我无法想象，3个月前的我怎么看到现在的我，你没有看错是怎么看到我。先上结论：孩子让我成长了，学着去爱他，不是网上说的溺爱。所有网络解释（我不是专家，只能看视频）就是孩子12到14岁，身体长大了，但是心里是空白的。他不想活，不知道生活的意义，其实就只在形成三观。所以家长不要焦虑，不是他不想上学或者其他事，这个是根本。等他找到了自己，就是三观形成了，就是我们老话说的开窍。我们80后，傻傻的就过了这个时候，他们没有经历苦难，需要的或者体现得显著些。

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别说孩子了，就连成年人都是低电量的

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既有真的，也有假的

假的一般是家里不满意学校教育，想要找人全天候辅导。

真的当然也很多，很多家长不断地给孩子压力，孩子总有承受不了的一天，我同学的孩子考级，都见过有的考级通过的孩子跟范进差不多，说明平时家里给的压力太大了。

小时候看郑渊洁童话，里面有句话， 童年过得不快乐的以后再成功也不是幸福的人生，后来网上又有过快乐教育和应试教育的大讨论，双方各执一词，最后也没啥结果。

后来看一些相关的论坛，里面卷得特别厉害，有的恨不得小学把高中内容都学完。但是同时，我又发现北京的高考分数不高，我同学在北京某高中当老师，让我看过学生的卷子，发现水平高的不多，也不知道为什么，大家这么卷，卷得抑郁的人很多，师资也很好，为啥成绩不算好。

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我们的教育出了啥问题，有个省会城市中小学不敢期中考试，假期作业不敢收，考完试班上不能公布成绩、不能排队！！！

-–湖北师范大学(黄石师范学院-湖北师范学院)沿革

华中师范学院(大冶分院)创建

1973年华中师范学院(大冶分院)更名为华中师范学院(黄石分院)

1978年华中师范学院(黄石分院)改建为黄石师范学院

1985年黄石师范学院更名为湖北师范学院

2001年湖北师范学院附中并入湖北师范学院

2003年湖北省化学工业学校并入湖北师范学院

###1985年湖北省化学工业学校创建

2016年湖北师范学院更名为湖北师范大学

&&&&&&华中师范学院参见湖北：“华中师范大学(……)沿革”

&&&&&&湖北师范学院附中参见湖北:“黄石大学(……)沿革”

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能不能别发明新词了？老老实实的用术语，面对问题不行吗？

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效率争先的当下，公平公正就往后稍稍，成年人都活得累，大几百万的房子和车子再加上彩礼，好不容易养了那么一个，不论是男是女，万一给养跳了，哭都没处哭。有钱的，就直接带着游山玩水去了，没钱的只能干瞪眼。

大人么起码还有点心里依靠，觉得我是为了家庭，自身就问题多多，不测一下，谁电量更低都不一定呢。

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搁咱北京就是休学率，搁外地就是少年jump。

卷呗，咱北京娃都是胜者组的结晶，卷王2.0 3.0。

适者生存，这不是不适者在给适者腾地方呢么。

解决办法很简单，多生几个总有能生存的。

这个办法，从我爷爷开始用，到我爸不让用了。

现在又让咱用了，多好。

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根据我的身边统计学，全国各地其实都在向北上看齐。

我分析比较了初中、小学的课本、教学和考试，我认为基础教育出了大问题，疑似被教辅、教培所形成的庞大产业绑架了。

教材极度简化，学生无法通过自学学会，也就是说，如果你的学校老师水平一般或者说你不补课，就不可能学得好。

小学学得简单，如果不花钱去做初小衔接，那么等待孩子的就是到了初中没法跟上，小学时还不错的学生直接变成学渣。我认识的几个现在办休学的初中学生，都有这个因素的存在。

学生、家长、家庭，彻底被这套体系绑架，学生心力交瘁乃至厌学抑郁，家长焦虑崩溃又束手无策，中产家庭的很多本应用来消费的资金，被教育吞噬。同样是身边统计学，家里有中学生而父母对学生的成绩有期待的话，每个月用于补课的花费在三千起，上不封顶。

不补课就必然跟不上，补课就占据了大部分课余时间，学生再无生活乐趣可言。经常有人把问题归咎于手机和网络，但是最起码在我个人观察中，如果有时间带孩子出去接触大自然或者做一些手工或娱乐，他们是可以不碰甚至想不起碰电子产品的。现在碎片化的时间，如果孩子想放松下，能干嘛呢？电子产品是少部分的因，却是近乎必然的果。

我们常说要拉动内需激活消费，要实施可持续性的人才发展战略，那么，请好好整顿下基础教育吧，这其中一定在某个或多个环节出了问题。

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即使如此，他们依然不会来来高考。

即使如此，他们的录取率还是远高于其他省份！

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工作常年和数据和统计打交道。

实际情况可能比数据显示更糟糕。

很多情况是，比如你在安徽农村乡镇小学，根本不会有家长去关注你的抑郁，我小时候是不被允许哭的，如果哭就会挨一顿耳光+罚跪。

也不会有家长去给你办休学，情绪不好是偷懒不爱学，打一顿就老实上学去了。

甚至有些小学就根本没有英语老师。

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很正常啊，我这的三院和宛平路，其他科室可能不强，但是精神科全国一线水平

然后更可怕的是其他地方只是不查而已

不过题目里的数据年龄比我了解到的更加年轻化了

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其实我有点怀疑，衡水中学这一套是的一部分

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最通俗的讲

站着说话不腰疼

吃尽了时代红利的人群觉得一切都是自己努力的功劳

觉得自己当时吃不饱穿不暖，现在的小孩为什么虽然吃得饱穿的暖，但这么“低电量”

生活水平提升是现实，但另一个现实则是要求的无限提升，现在小孩的要求是什么？要求无上限，做到了一点，就会被要求做到另一点，直到“电量耗尽”

为什么提出这个问题的人，只能提出这个问题？为什么你不去成为可以解决这个问题的人呢？

转而来将这个事情的责任推到这一代身上，然后所有问题都是这一代的问题，是这一代不行，自己这一代吃苦耐劳，什么问题都没有

不得不说，真，-，啊。

但凡上一代人体验一下这一代的生活，都可以知道为什么这一代如此“低电量”

上一代人有本事就证明可以在当前社会可以做到比这一代更好，你行你上

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心理有问题的人，找再多借口，也不会解决任何问题。

都已经21世纪了，有心理问题不去看心理医生，反而要靠赢学来冲喜，要在试卷上发泄“你已急哭”，何其悲哀！

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看标题和下面的回答，貌似很震惊。

然而回到题目中的数据，我又感到，就这？

千分之六？

这个比例很高吗？

我在20年前读小学的时候，我的同学里，不到一百个就至少有一个因为各种各样的原因，不读初中了。（有些身边统计学，但因为当时有囊括整个区县的数学班提供交流机会，再加上我转过学，在我了解到的范围，数据总量起码超过三四千人）

等上了初中，升学的时候，可能上不了高中的比例超过1%，恐怕不止2%，可能接近3%

要知道那时候可没有什么高中分流的说法。

休学比例千分之六？

这难道不是条件提升了？

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不仅仅是孩子低电量，父母同样也是低电量。

昨天，跟我们家儿子聊天：“你之前不是强烈要求不去学校吗？为什么前几天老师说还是要去学校，你毫不犹豫地答应了呢？”

孩子的回答是：“我觉得老师说的有道理啊。”

在我的感觉里，孩子就处在“充电”、“放电”的过程中，充满电的当下信心百倍、行动力杠杠，但很快电放得差不多了，也就是低电量了，读书学习变成了被鞭子抽打的陀螺，没有自驱力。

毫不夸张地说，孩子很多时候是低电量状态。

不是没电，而是长期处于耗电远大于充电的状态，电池正在不可逆地受损。

学校和社会形成了一个单一的评判系统，成绩是唯一的衡量指标。在这个系统里，孩子不是一个人，而是一个分数载体。

当成绩不好时，这个系统会全方位剥夺他的价值感。

老师可能不会给予关注，至少不会把大量时间花在“差生”身上。

同学间的同伴关系可能因为排名竞争而疏离。

回到家，父母即便想重点放在身心健康上，也往往因焦虑而施加压力。

于是，孩子发现：**只有当我考得好，我才值得被爱、被尊重。**这种有条件的自我价值是最耗电的。因为他必须持续超频运转来证明自己存在，一旦停机，自我就崩塌了。

然而，怎样才是成绩好呢，不可能人人能上985，考试似乎越来越难，学校里同学大部分也处于低电量状态。

唯一的充电口在家庭。

父母呢？很多父母自己也是低电量的，父母被不要让孩子输在起跑线上、考不上好大学今后怎么办的集体焦虑和剧场效应劫持，扮演的是后勤部长和学习监督员，而不是情感港湾。

**当一个孩子所有的连接都是为了成绩，而不是为了情感，他只能学会关机来保护自己。**题主提到的7岁重度抑郁和小学三四年级休学，本质上是一种低龄化的系统崩溃，他们太早学会了无望。

25年下半年，我同意我们家即将参加高考的孩子在家学习了半年，唯一的愿望是充电。

难以避免的是，陪伴过程中，还是要不间断进行模拟考试。

真不是孩子变脆弱了，我甚至觉得他们更厉害了，但是高速运转、高热耗的世界却在不断加快放电的速度。

作为家长，如何破解？

想起一位人力资源领域知名教授说过的话：“人力资源管理，最优解是把人当人看。”

我认为，此处很适用，父母想要帮助孩子，那就让孩子在家里成为人，而不是考生。

1、孩子考砸了回到家，父母要刻意练习无条件接纳，学会先同理情绪，再处理问题。

2、父母不要总是当纠错专家，更多地要看见孩子的闪光点，每天刻意说出来。当然，切记敷衍随意地说，或者说完就转移话题到提要求，孩子能感受到那种“虚假”。

3、敢于让孩子看见父母自身的不足，放下完美父母的样子，不需要无所不能。

4、不定期留出共同不带学习目标的时间，陪伴着孩子玩。

系统的惯性不是某位父母可以掀翻的，父母也不是完美的破解者，那就做一个缓冲垫吧，做好充电桩。

我们家儿子在致父母的信中写着：妈……仍记得你在鞋柜前永远为晚归的家人留一盏灯。

是啊，即便在黑暗中，家里永远留着灯。

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我们小时候是偏远地区失学，现代是城市孩子休学。

以前是食物匮乏，导致营养差，发育不良，贫血之类的病。现在是吃多了，导致肥胖，糖尿病之类的病。

所谓过犹不及。

一个是运气不好，一个是智力不好。

一个是巧妇难为无米之炊，一个是蠢媳妇把饭烧糊了。

后者比前者差远了。

以前都能发展过来，现在这些问题也就不算问题了。

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统计数据错误的时候，大多数人不仅不会正视错误，反而会兴高采烈地拿着错误的数据继续佐证自己的“正确性”。甚至有些时候，人们会借用专业之名主动创造有利于自己的虚假数据。而心理领域的抑郁检出率就是这样，一群专业人士兴高采烈地用高检出率来证明自己是有价值的。

但大多数专业人士，并没有自己认为的那么有价值，尤其是当专业人士有意无意的开始恐吓父母让其依赖所谓外部权威指导时。

前几年在回答有关自杀念头时，我曾借用了接纳承诺疗法创始人的一句话：如果做调查，99%的人在一生的某个阶段都会有自杀念头，至于另外1%的，一定是撒谎了。

抑郁检出率是另一个类似的领域：当我们情绪不再平静时，如果有人让我们做所谓的检测，那么大概率我们会表现出严重的或抑郁或焦虑状态。但实际上，这种受即刻状态影响的抑郁，和大家畏之如虎需要有效医疗干预的抑郁，并不是一回事儿。

生活中，孩子会遇到各种挑战。比如学业进展磕磕绊绊，考试结果不如预期，同伴关系冲突矛盾不断，或者工作社交频频出错……所有这些即刻的挑战，都会诱发“我不行”“我很差”“我没有前途希望”“我怎么努力都没用”等带来抑郁的情绪。此刻，如果当事人能得到有效的支持，比如有人能陪伴倾听她的苦恼，或者有人能在当事人平静时更进一步做出有效的行动指导，又或者再进一步陪伴对方重新用行动面对之前的挑战，就像父母陪伴三五岁的孩子那样去陪伴上学工作的孩子，那么大多数当事人所谓的“抑郁”很快将烟消云散，其生活也将回归常态。实际上，所有不具备心理知识却遭遇了挑战的孩子，都可以借此在摸索中慢慢走出或长或短的心理困境。

可惜，现在不再是心理知识匮乏的时代——这是一个人人都以为自己“懂”了的时代。这种“懂”，可以是掌握了心理知识后自以为的懂，比如“这个问题是原生家庭/创伤导致，这样必须……”或者“抑郁后就不要再努力/不要再有追求，要想干嘛就干嘛/躺平下来活着就好……”这种懂，也可以是毫无心理知识却自以为是的懂，比如“她就是懒/娇气/被惯的，多出门运动/听我的就好了……”

休学，就是心理知识普及的产物；而低能量，则是孩子在有问题的指导下变得无所事事为所欲为后必然会走向的方向。

所以，北京的休学率为什么惊人？

原因很简单：在知识普及时代，太多的孩子和家长得到了有问题的指导，认为休学就是解决困境的路。但这是否真的是有效的路，很少有人愿意去观察接下来发生了什么。

那么，为什么抑郁检出率很高？

答案也很简单，这才能证明专业的心理知识或者心理专家是有价值的。

那这个时代是否正在培养“低能量的孩子”？

答案当然是否定的。任何时代，都有有意无意的沉浸于自我欺骗自我催眠的人，但这绝非主流。更多的人，依然会在艰难中继续面对生活，也因此能继续享受生活，哪怕其现状并不美好。

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有娃子的，看看语文历史数学物理化学生物课本的都是什么烂鞋。再看看大学数学课本是什么破烂。

出大问题了。而且是半个多世纪的大问题。

我这么说吧，我亲戚有个文革后第一批大学生。他影响大学最深的就是大学数学挂科，真的看不懂。

现在大学数学课本跟他那个时候没有任何本质区别。

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我们家族这一辈，四个小孩

我和我姐都是轻度抑郁

我妹休学

我弟目前还在顽强抵抗，军事化管理学校

坐标皖北

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2025年底壹基金与公益伙伴在深圳探索开展了一个针对“暂停”校园生活少年的公益项目“少年港湾”，第一期刚刚结营。相关同事说，在参与这个项目之前，不知道原来休学的孩子有这么多。

2月6日，在深圳市福田区未成年人救助保护中心开展的“结营仪式上”，一首略显青涩却真挚无比的《港湾之歌》轻轻唱响。演唱者就是一群曾因心理、情绪、人际困扰等而被迫“暂停”校园生活的少年。

“那些相伴的岁和月，不必去担心，即使要分离，只要记得这份情义……”——这是少年们在老师指导下自己创作的歌。

这温情一幕，为 “少年港湾”公益项目第一期画上了圆满的句号。过去9周，这里没有课堂与考卷，只是完成了一场关乎勇气与重启的“人生实验”。

初见成效，家长与少年共成长

少年港湾项目由壹基金与深圳市传承爱心基金会共同发起，深圳市福田区维德法律服务中心联合主办，专注于支持因心理、情绪、人际困扰等原因暂别校园的青少年。

年港湾项目为青少年及其家庭提供“心理兜底+实践赋能+家庭重塑”三位一体的系统性支持，致力于接住“暂停”的少年、托住疲惫的家庭。项目第一期为数十名暂别校园的青少年及其家庭提供了为期9周的深度陪伴，助力他们从“暂停”到“重启”。

在个体层面，项目通过青年陪伴师的日常服务，系统化、多维度的心理咨询和团体辅导，模块化的社会体验活动，为青少年创造一个“可喘息”的第三空间，帮助他们恢复健康作息，丰富社交关系，减少无助、无望的“负循环”认知，探索发现兴趣和优势，逐渐修复身心，重获融入社会生活的动力和能力。

在家庭层面，项目通过专业的家长团体辅导、家庭教育课堂和亲子活动，有效推动家庭关系、亲子关系改善，既为少年们提供自主学习与生命成长的空间，也为家长搭建学习、理解、支持与疗愈的交流平台。

结营仪式现场，福田区民政局、福田区妇联、福田区司法局等相关单位代表共同见证少年们重新出发。面对五十余人的场面，不少孩子主动走向讲台分享参与少年港湾项目的感受：“我很久都没有感受到像这样亲密无间的关系了”“我很久没有融入团体了”“没想到我真的能走到线下，我很久没有线下社交了”“在这里的欢乐是我们留给彼此的礼物，接下来的旅程我们还是要一个人走，但我们不会孤单”“希望我们每个人接下来都能大胆往前走，直到下一次相遇”“我很高兴能遇见你们，尽情向前展望吧，我们还有取之不尽的未来！”

家长们看向孩子们的眼神少了焦虑，多了温柔。他们说“孩子的作息规律了”“项目不仅帮助了孩子，更是对整个家庭的疗愈。家长团辅课程让我们学会了如何调整亲子关系，构建更健康的家庭系统。”

结营日，看见“蜕变”的具体模样

结营仪式上，少年港湾项目精心为每个孩子都准备了专属纪念册和结营祝福证书，并通过短片的形式共同回顾了他们参与项目的历程。由港湾少年原创并演绎了歌曲《港湾之歌》，真挚的歌声中饱含了这群孩子的情感联结与成长勇气。

一个曾深陷孤独的少年，在感受过真正的理解与陪伴后，对世界发出的最温柔的祝福。她说：“来这里之前，我觉得自己是座孤岛。现在我知道，潮水退去，我与大陆紧紧相连。”

每位家长都为孩子准备了手写信，其中一位家长在信里写道：“孩子，请原谅我们曾经的笨拙。我们爱你，并正在学习如何更好地爱你。”当信件被打开，隔阂在欢笑与泪水中溶解。亲子关系的升温，是项目结出的另一颗甜美果实。

项目团队表示：“少年港湾项目提供的‘第三空间’服务模式，并非替代学校或医疗机构，而是以多路径心理支持为核心，有机融合家庭教育指导、法律权益保障与社会融合活动，为青少年提供一个安全的自主学习与生命成长环境，同时为家长构建理解与疗愈的支持平台。”

结营仪式不是结束，是新的开始

少年们创作的《港湾之歌》，成为“少年港湾”项目理念最生动的诠释：真正的治愈，不是将他们塑造成某个标准答案，而是帮他们找回为自己发声的勇气和力量。

“结营不是结束，而是新的开始。”项目团队表示，依托福田区未成年人救助保护中心的专业阵地，“少年港湾”正在沉淀经验，探索该创新服务模式的可复制化与可持续发展。未来，希望能够为更多面临类似困境的青少年和家庭点亮灯塔。

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先说一条：

目前的抑郁症检测方法本身就不科学

稍微有点了解的，分分钟可以通过量表做出一份抑郁的诊断结果

所以一个靠“患者”主观回答为最主要诊断方式的诊断方法，做出的结果……

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只是原来没有心理科，不认为这是病而已。

现在癌症患病率还在增加呢，但人均寿命更长了。因为原来很多人还没到癌症发病呢，就死了。

我二姨，5岁就死了。

平常心看待吧，响应国家减负号召。买国货，国内企业员工会继续在国内消费，带动更多中国人生活变好。买外国货和合资货，外国员工和股东会拿着从中国赚到的钱回他们国家消费，改善外国人的生活。

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北京的休学率没什么概念，但上海的抑郁率，多少有过一些间接的感受。

一个朋友的家长，是小学校长，前几年和朋友聊天，经常听到朋友说：

每次假期即将结束的时候，有关部门就会组织下辖的学校领导开会，三令五申，要求不能在开学第一天，就火急火燎给学生太大压力（查作业）。

小孩想不开，真的会玩跳楼机。

刚刚知乎热搜的截图。

成年人的真话，往往在玩笑里。

自己淋过雨，就不忍心看着别人下雨天打着伞。

就像寄作业本这一行为，表面是在逗小孩儿，深层次的原因，是。

类似的“找平”行为，还有：

• 酒鬼老人，喜欢用筷子蘸酒给小孩儿舔，孩子越小，他们笑得越开心
• 老烟鬼，喜欢用烟喷小孩儿，同样，孩子表现出的难受和厌恶越明显，他们越开心
• 从小没人爱的老人，特别喜欢说“你妈不要你了，你妈把你卖了”，把小孩儿逗得哇哇哭，他们就哈哈哈地开始笑

成年人卷生卷死的社会，是不会允许小孩儿悠哉悠哉的。

不同角色的成年人，出于各自的考量：

• 学校，要升学率，要名牌大学升学率。
• 家长，要优秀的孩子，要高分。
• 教培，要业绩，要爆家长米赚钱。
• 。。。

这些势力，会自发地合作，出钱出力，给孩子安排一个“完整的童年“。

所以，孩子也得卷起来，早上五点起，晚上十一二点睡，用各种培训、训练、学习，把他们的时间表塞满。

卷生卷死的结果，就是把人卷废了，干什么都提不起精神，也就是问题中的”低能量“。

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对的，我们就是正在养低电量的孩子，独子，过度的关爱，抗压抗挫折能力差，特别是国际大都市，又接触了西方的教育思想侵蚀，一不小心就养出人格有缺陷的孩子。

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1450又在搞认知站了！

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