吃蛋白质类食物需要注意的一些问题by 方舟子, at 18 April 2026, tag : 蛋白质 氨基酸 食物 人体 新语丝吃蛋白质类食物需要注意的一些问题 .方舟子. 我们身体里最重要的一种物质可以说是蛋白质。人体每天都要制造蛋白质才能维持正常的功能。蛋白质是由20种氨基酸组成的，人体需要这20种氨基酸来制造蛋白质。这20种氨基酸当中有11种是人体可以自己合成 …read more