我的个人版锻炼指南
我的个人版锻炼指南 ·方舟子· 世界卫生组织每过十年就会出一版《身体活动与久坐行为指南》，其实就是一个健身指南。最新的版本是2020年出的，要等到2030年才会更新。这个指南是面向专业机构、专业人士的，不是面向普通人。我在这个指南的基础上， …
read more我的个人版锻炼指南 ·方舟子· 世界卫生组织每过十年就会出一版《身体活动与久坐行为指南》，其实就是一个健身指南。最新的版本是2020年出的，要等到2030年才会更新。这个指南是面向专业机构、专业人士的，不是面向普通人。我在这个指南的基础上， …
read more我的健康膳食指南 ·方舟子· 我以前说过，美国膳食指南已经被川普当局玩坏了。最新推出的这一版美国膳食指南，其实是卫生部长小肯尼迪在推广自己个人的饮食爱好，塞入了不少反科学、伪科学的私货，还不如根据旧版的也就是2020年版的美国膳食指南来。 …
read more可笑又可怕的最新版美国膳食指南 ·方舟子· 从1980年开始，美国每过五年，逢五或者逢十的年份，就由美国卫生部和农业部联合发布美国膳食指南。最新的美国膳食指南本来应该是2025年发布的。2024年年底，专家委员会已经将最新版的膳食指南提交给 …
read more美国妖孽版膳食指南会影响谁 作者：李长青 美国从1980年代开始每五年发布膳食指南，这份指南也是全世界营养学和医学从业者参考的标准。大部分营养师和医生给人们的饮食建议，都或多或少参考美国的膳食指南。不过自从小肯尼迪上任美国卫生部长以来，大肆 …
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