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生吃还是熟吃?吃蔬菜方式也要多样化

生吃还是熟吃?吃蔬菜方式也要多样化 ·方舟子· 我在网上看到一篇文章,貌似是一个专门讲饮食的美食家写的。文章说,中国人跟西方人不一样,天生不适宜生吃蔬菜。科学家研究表明,东亚人的肠道相对来说比较短,消化能力比较差,消化不了生菜里的粗纤维。如 …

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