我的个人版锻炼指南
我的个人版锻炼指南 ·方舟子· 世界卫生组织每过十年就会出一版《身体活动与久坐行为指南》，其实就是一个健身指南。最新的版本是2020年出的，要等到2030年才会更新。这个指南是面向专业机构、专业人士的，不是面向普通人。我在这个指南的基础上， …
read more我的个人版锻炼指南 ·方舟子· 世界卫生组织每过十年就会出一版《身体活动与久坐行为指南》，其实就是一个健身指南。最新的版本是2020年出的，要等到2030年才会更新。这个指南是面向专业机构、专业人士的，不是面向普通人。我在这个指南的基础上， …
read more张雪峰之死与跑步猝死 ·方舟子· 我曾经多次批过被称为“高考专家”“考研名师”的张雪峰。现在传出消息说张雪峰猝死，才活了41岁。这个消息上了中国各个平台的热搜。他死于什么疾病呢？医院的诊断是心源性猝死。真正的死因是必须做尸体解剖才能够知道 …
read more知乎用户 陈仙男大天才 发表 根据现有信源，张老师在两年前的时候就胸闷心悸住院 (典型冠心病症状)，去世时 41 岁，LAD90% 狭窄，作为冠心病患者都不轻了，早该放支架了。 这已经不能说是跑步的问题，而是顶着左前降支 90% 的狭窄 …
read more知乎用户 元祖电波少年 发表 得知张雪峰死后，我们公司大领导已经内部群发通知，要求各部门负责人注意建设好人员梯度备份，不要因为一两个人猝死造成项目工作停滞 知乎用户 古青 发表 张雪峰不仅是直播，如果单单是直播不会有这么大的问题。 他还需要 …
read more中国医生喜欢胡说运动损害膝盖 ·方舟子· 我看到一则“医学科普”视频，是一个著名骨科医生——河南省人民医院骨科主任，够权威的了，讲要怎么样预防膝盖关节炎。他说，“听我一句劝，保你膝盖多用二十年”。提了一系列建议，包括少爬山，少爬楼梯，少干重 …
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