我们每天应该吃多少水果
我们每天应该吃多少水果 作者：驽马 我们每天应该吃多少水果呢？根据最新版（2016版）的中国居民膳食指南，成年人每天应吃200-350克新鲜水果。注意这个数据不是平均值，是每天的量，比如你9天不吃，第10天吃2000-3500克水果，这样吃 …
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read more中国人到底应该吃植物油还是猪油？ 作者：驽马 今日头条有位叫“伍妈说营养”的公众号，其头条认证为：国家一级公共营养师、高级育婴师。她在7月10日发布的信息中说，由于中国人的烹饪习惯，中国人应该用猪油炒菜而不是用植物油，原因是猪油都是饱和脂肪 …
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