人在上海：为什么解封了反而没有一点开心的感觉，还有点莫名的烦躁？

by , at 07 June 2022, tags : 解封 核酸 疫情 上海 烦躁 点击纠错 点击删除
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知乎用户 程序媛的男鼓励师 发表

因为大家心里明白的很

如果家里有人得了病，就应该住院，再严重就去 ICU

那么，这个病人出院的那天，大家有没有一点开心的感觉呢？

这要看为什么出院了

A. 手术成功，康复出院

B. 房子卖了，欠了一屁股债，征信花了，但还是远远不够支付手术费

C. 晚期，转移了，回家吃点好的吧

那么问题来了

1. 上海的情况是 A 吗？

2. 如果是 B 或 C，家属会跟病人说实话吗？

知乎用户 郑天玑 发表

生活的安全感一般来自于对日常的稳定预期，你的烦躁恰恰证明了你很明白当前的生活状态并不是稳定的，随时可能再次被封起来，再次过上不正常的日子，而这不是你自己能决定的，甚至你判断不了这样的状态何时能结束。

知乎用户 Jarvis​​ 发表

居家隔离整整 83 天后，一下子出来还是很迷茫的感觉，有些不知所措。

记得刚开始隔离的时候还天天惦记着解封出去之后吃火锅、吃东北烤肉、吃羊汤。

后面日子 50 天、60 天……… 整个人都麻了………

直到现在真的出来了，发现自己也不知道到底要去干什么。

于是就骑车去了一趟黄浦江边，试试开阔一些的空间会不会好一些。

江边其实也没有太多人，远处的白玉兰广场大屏幕就在反复滚动着解封的各种标语。

得说，吹吹风、远眺一下是感觉会好不少，但依然还有那个虚无感。

在往返的路上，看到许多兴奋的走上街头的居民，还牵着毛长的离谱的狗子在路上走。

然而也看到了好几个拖着行李箱走的行人，他们的脸色就完全没有那些居民那么好了。其实能选择在解封当天离开，再也不见的可能就很大了。

街边的小店约莫着只开了不到一半，最积极的还得是连锁餐饮，而那种个体服装店应该是开门最少的。

不知道再过一段时间，剩下的一半多门店会有多少消失换主的。

其实在隔离期间，我自己也经历了降薪和同事被裁。

经历了前两个月被高菜价和各类乱象折磨之后，本以为进入 5 月会逐渐看到希望，结果每周周会都会公布一个负面消息。

砍奖金 - 砍补贴 - 调整部门绩效 - 同事裁员，直接搞到抑郁，现在就很恐惧周会的到来。

后来朋友同学直接聊了聊，发现比我们还狠的比比皆是。

所以，这情况下的解封，问我最想做什么，其实我真的不知道。

我只想有一个正常的生活，不担心未来的生活。

但就这解封这几天的情况来看，不太乐观，要是再封一次，就真的破防了，哎。

知乎用户 溜弃溜叭​ 发表

昨天骑车在路上晃荡，看着人声鼎沸的街道，好像和之前没什么区别，细细一看，很多店铺还关着，人们只是漫无目的走着，权当逛街。

并不是需要买什么才出门，感受可以在外面走路，对于关在家里两个月的上海人来说，两个字：恍惚。

骑在路上的我总觉得远处有一片看不见的乌云，笼罩在头顶上方，那片云的名字叫：不相信。

不相信明天的未来，不相信当下的事情，不相信昨天的辉煌。

菜场超市里叔叔阿姨买东西一买还是很多，他们总觉得不知道什么时候还会再关。

中年人不敢消费，不知道什么时候公司会让他们毕业。

有孩子的把孩子送去老人那里，因为除了高二高三、初三，剩下的可能要到 9.1 才开学，没人带

年轻人不敢结婚生孩子，恋爱、结婚、产检都需要人员流动。我的一个朋友那两个月产检就去过两次，这个月要生了，她说还好不是五月生，另一个朋友酒席都推迟了，不知道会不会取消。

我呢？我不敢消费，以往 618 我最起码买一两千的东西，这次完全没买，一是觉得在家关久了好像也没觉得少了什么活不下去（除了生理需求），二是不敢多花钱，手上要有半年工资做现金流储备。

按部就班地活着吧，这两个月的见闻经历我总觉得能写个文章，不过想想算了，留在记忆里吧，让时间为它蒙上滤镜，最后与我一起离去。

知乎用户 Tivona988​ 发表

也许是你意识到

经历的教训没有被认真地思考

丧失的信任没有被真诚地找补

夺走了你生命中原本唾手可得的快乐

然后大发慈悲地还给你一部分

并感谢你的隐忍 宣扬你重拾的幸福

而你却发现

你真实地生活在一个并不安全的环境里

从前 现在 甚至将来

那么我猜很多负面情绪是难以完全排解的

想多了你不快乐 不如就享受当下吧

2022.6.3 更

上面的回答是个人针对题主的提问给出的一点稍显避世但相对实用的建议。发现看到这个回答的人比我想象的要多，所以想再分享一些内容。

我的态度：我选择相信那些真正心系人民并付诸行动的人和这片我赖以生存的土地，也期待有能力者 “能做事的做事，能发声的发声。” 而当下普通的我，因为对所谓客观事实心存怀疑，所以选择尽量保护好自己并尽力照顾身边的人，也希望尽可能地提醒我能接触到的人。与此同时，保持观察，保持思考，心怀坚守，尽己所能然后等待，并希望将所见所闻所经历化为经验，期待在未来能做出改善。以上望与君共勉，但尊重每个独立个体的选择。以及，我最大的梦想其实是世界无富无贵，和平宁静。（我可以保持清醒，但我捍卫我做梦的自由。祝大家身体健康，内心平和：）

一句感慨：Personally, I feel sorry to realize that I must think over every word “strictly” to keep my opinions alive.

2022.6.4 更

看到评论有点新感想，再来念叨念叨，还挺长的，只是想寻求安慰的朋友们可以不用看嘿嘿。

6.1 后我在校内的活动会相对自由一点，于是又重新开始晨跑，途中遇到几个后勤工作人员，有之前遇过的也有互相不认识的，封校近三个月，他们离开家人住在学校里，为了保障我们的生活，我个人其实是怀有很大的歉意和感激的。封控改变了什么呢？今早我跟遇见的每个和我有眼神对视的人挥手说 “早”，用眼睛，眉毛和额头做出微笑的表情，从前我顶多是在遇到认识的保安时点个头以示问好。我恨新冠病毒及其诱发的一切灾难，我也会为那些无辜受苦受难甚至失去生命的人感到心痛和惋惜，但我深知一味的抱怨和愤怒是情绪的无用产物，由不满引发的思考算是收获，所以我个人把这看作我认识世界和自己的机会，也学着苦中作乐，试着表达我的情感，分享我的感悟。

举个不完全妥当的例子，当一个软件出现了 Bug，且不谈它从何而来，它的广大使用者有可能会吐槽会宣泄不满，或者暂时退出等待修复，也可能直接换一个软件继续办事，大概很少会有用户去思考其产生的原因然后理性建言。尽责的程序员会立即投身于排查 Bug 维护程序，更有远见或者说有更高要求者则会在这一基础上再次审视整个程序中可能存在的漏洞，迭代更新，不断优化。但前提是，使用者和运营者的整体目标是一致的：让这个软件更好地满足使用者的需求，而运营者获得应得的报酬。

关于上海为什么会变成现在这样我不想分析了（实在是没学会咋写才能确保不被删）。但还是想说一点点偏见，也许每个人都有责任，只是权重不同。有人为一己私利从中作梗，有人不知不觉沦为帮凶，有人心有余而力不足，有人明哲保身，也有人无理取闹。也许本质上我是一个理想主义者，但我也明白基于当前人类社会的巨大体量和多样性，阶级固化的趋势，有限的资源等等因素，难以实现我所期待的 “每个生命都受到尊重”。因此我虽然始终心怀希望，但努力把我的思考和期待限制在我能把控的范围内。我反对美化苦难，也反对把妥协合理化，而在我有能力改变之前，我会保持我的态度但努力适应。虽然 “不思考快乐，思考痛苦”，我也希望大家能够快乐，但出于我的私心，我更希望有多一点人思考，也希望面对不公时，多一些有能力者以对自己言行负责的姿态出力发声。钱理群教授曾说 “我们处于一个无真相、无共识、没有确定性的时代”，这段时间的我是真切地体会到了。我觉得我们首先是历史的经历者和见证者，能力更甚者可以成为记录者和提炼者，而永远不应该是创造者和操纵者。我只是时代的一粒沙，虽然当下千千万万个“我” 好像成了“沙袋”，但保不准哪天我们可以成为“大沙锤”。

我也很想问 “这日子什么时候是个头”，关于疫情的走向，知乎的回答中有很多真知灼见，大家可以理性评判，斟酌参考，但是我个人认为大部分人能了解到的真相是非常有限的，所以可能无法对这个社会面的难题做出比较全面的解答。哪怕同样身处上海，看新闻联播，上海发布，微博和知乎的不同群体之间的信息差也是非常大的，因此众说纷纭。我评价混迹于不同平台的自己为一个 “积极的悲观者”，基于我对现状的见解和当前官方所持的态度，想给还在上海的朋友们的建议是：**补充居家所需的物资，在公共场合做好防护，到家以后认真消毒。尽力保持身心健康，在照顾好自己的基础上，量力给予别人帮助，然后静观其变。**我个人认为身处别处的朋友们也可以参考，最近外溢还挺严重的，至于其他的一些上海乱象和人们的抱怨，我希望有在关注的同胞们能够引以为鉴，同时 “未经他人苦，莫劝他人善”。

以上仅为个人感悟，不是鸡汤，不想吵架。毕竟我的梦想是世界和平，今天我也要祝大家身体健康，内心平和。

2022.6.5 更

基于个人体会谈一点莫名烦躁之名，“比较啰嗦” 预警，我今年 25，确实还算是小人，观点可能不成熟，可以不看但别只看部分就跟我争论，感谢理解。

早上醒来的时候听到很大的雨声，第一反应是这么大的雨如果还要在核酸检测点前排几个小时的队可太折磨人了，又想到那今天后勤消杀货物又多点了困难。所以我会说想多了你不快乐，当你意识到你改变不了什么的时候更甚，所以我会建议当无法消解负面思考所带来的忧虑时，少看少想，更专注于自身，所以我起床做运动了。

然后我思考了一下我在因为什么烦躁以及我的看法，不普适但希望能 inspire someone。

1. 疫情反映出了社会中 “海面以下的冰山”，却总是撞上了才被注意到，飘在海上的我本来就深感无力，撞了几次，每次船长也只是怪冰山太妖怪，难免失了信任，所以充满了不安全感。

2022 年在上海爆发的和 Omicron 的战斗是前所未有的，所以怎样的防疫方式最合适像是一道超验题，当下没人能证实或证伪，只能先尝试，过一段时间后再回头去评判（其中涉及阴谋论的部分在我个人认知范围外所以不纳入讨论）。我发现很多在我看来离谱至极的举措其实都是跟它所带来的不良后果同时出现在我眼前的，所以我才会格外烦躁，没有要洗地的意思，我依然认为指挥者是失职的，因为事实上他们有途径掌握足够的信息去规避风险，提出更合理的方案，而实际上很多时候他们只是在亡羊补牢，缺了主动加固，做预案和资源利用最大化的意识。只举一个最近的例子，上海静了 2 个月，期间数轮全民核酸检测，而 6 月 2 日上海就核酸检测排长队致歉，令前一天刚读过感谢信的我再次大开眼界，不禁怀疑是统计的数据丢失了还是没有得到有效汇总利用，所以无法对核酸采样点的分布，数量，效率等做出合理预期。不过说回来，我只是个乘客，所以没资格指挥船长开船，也不能因为愤怒在船上瞎蹦跶，因为我并不能确保我指的方向是最优的，所以身在船上的我能做的是配合和提醒。

2. 由官方操控的舆论所导向的审美令我感到不适。

当前的一些新闻常常会给我一种以理想目标为蓝本去描绘现实的感觉，这种感觉有点像… 有人硬要往我嘴里塞 “有助于延年益寿的保健佳品”。**比起看到我们有了如何大的进步，我们取得了如何大的成果，我更希望看到一个个发生在我身边的问题被实实在在地解决了，而不是提出问题的途径消失了。**因为我对广大人民群众缺乏全面的了解，所以我不评判这种做法的对错，我只从个人角度认为，这样的做法是对历史的不敬，且不利于解决问题，总结经验。可能是因为这个世界一直以来对 “错误” 和“异类”的容忍度都很低吧，所以维稳者面对问题或听到异响时的第一反应总是掩盖，这是社会日积月累的风气，但我并不认为这是我们应当遵守的准则。我不愿意成为一个选择性失明，失聪的哑巴，所以对于我判断为可信的内容，哪怕我猜到最后会被删，我也在评论在转发，但主要目的不是宣泄情绪，是希望发表观点同时也让更多的人看到以增加观点的多样性，希望能有助于事态的改善。而我本人对于这种需要通过增加曝光度才能让发生的问题得到重视和解决的社会事务处理方式深感无奈，只能希望未来会有所改善。

3. 我失去了我原有的自由和快乐，但我告诉自己先度过当下，以后还有机会把它们找回来。

今天是封校的第 85 天，实不相瞒我是一个热衷于晨练，有轻微洁癖，平时忌食辣和油炸之物，每天都会喝咖啡，定期推拿按摩的涉世未深的普通学生。封控期间，当我只能在 20 平米左右的宿舍里踱步，没有热水器无法直接用流动水洗澡，面对盒饭里的炒辣椒炸酥肉，盯着还没丢的空咖啡罐，按着酸胀的风池穴的每个时刻，我都挺烦的。没有抱怨的意思，是我自己选择来到这里的，况且我知道跟很多人比，处在学校或者说国家和人民的庇护下的我已经很幸运了，所以我改做室内运动，接热水到盆里擦洗身体，用热水涮掉辣油，扒拉出包裹在油炸面粉中的肉，或者直接给愿意吃的室友。我很珍惜我所拥有的一切，因为身处集体所以 “顾大局” 地暂时割舍了 “对于生存非必要的快乐” 的执着，但它们是我一旦有机会就会重新追逐的美好事物，而且我觉得当我重获的时候我会更加珍惜。

4. 不确定性。

接受不确定性，专注于能控制的事情。针对疫情的建议昨天写过了不再赘述，希望大家做好防护，保持身心健康！

其实概括一下我会烦的原因大概是：我觉得我过得不好，但我好像改变不了。

我也烦过挺长一段时间，后来我换了个心态。遇到不顺心的事情当然会烦躁呀，不然为什么亲朋好友要祝福你事事顺意呢，我自己的生活本来就是在摸爬滚打中前进的，又为什么要求社会难题迎刃而解呢。所以我去观察让我觉得 “不好” 的点，然后思考怎样可以让它“变好”，有时候记录给自己，有时候分享给别人，我把不满情绪背后的思考整理成观点和别人交流，就有可能更新，有可能传播。我站在世界的边缘呼唤公平正义，我走不到中心也许我身边有人可以，也许下一代可以，总不能因为现在没被听到就放弃吧。

祖国是什么呢，我在这里出生成长，我在意的人几乎也都在这里，我无法否认现在这里好像 “病了”，但我不想离开，我也不会丢尽对“我们的文明” 的信心，我天真地希望我能出一份力让它好起来。我也要再一次强调，我尊重每个独立个体的选择，而如果恰巧你和我选的一样，我荣幸之至。

我活在由我的经历和见识所塑造的偏见里，所以我从没想过要改变世界或者改变别人，我也没有能力给所有人帮助和建议。我尊敬那些为了他人牺牲自己的人，他们应该是时代的丰碑，而不是掩盖失误的盾牌。我心疼那些因为无能为力离开人世的人，但我希望我们能从他们的离开中反思出规避风险的方法。我同情当下还在艰难谋生的人，我希望你们能找到办法照顾好自己，也希望你们知道世界上是有人尊重你们的存在，在意你们的处境的。

今天的祝福大一点，希望国泰民安。

附：我没删过除我之外的人的评论，也希望各位如果真的有话想说，再考虑一下用词。大概这也是我写的东西看起来有点 “阴阳怪气” 的原因，我已经斟字酌句，字字从心，如果被删我真的会很伤心。

2022.6.6 更

在京东买的咖啡到了，很认真地跟快递员说了好几声谢谢，再经历一些考验明天就能到我手里了。

看到这些努力突然就想到《双城记》的开头：“It was the best of times, it was the worst of times, it was the age of wisdom, it was the age of foolishness, it was the epoch of belief, it was the epoch of incredulity, it was the season of light, it was the season of darkness, it was the spring of hope, it was the winter of despair, we had everything before us, we had nothing before us, we were all going direct to Heaven, we were all going direct the other way–in short, the period was so far like the present period, that some of its noisiest authorities insisted on its being received, for good or for evil, in the superlative degree of comparison only.”

知乎用户 温酒 发表

人在上海但凡头里面有个脑子都知道这事儿还没完……

知乎用户 李乐贤​​ 发表

上海解封前一周得到消息，离沪出差。在离开上海的路上，我看着高铁外熙熙攘攘的汽车，和忙碌的江浙皖城市。我有些不知所措，就像 30 年前我妈第一次带我从宝山去 “上海” 逛街。看着江对岸造到一半的东方明珠和繁华的南京路，惊叹中带有些社恐。

外省 7+7 隔离期间，**我逐渐发现自己好像失去了雪性一样变得顺从而 “感恩”。**同是上海隔离 2 个月过来的人有的情绪波动，有的郁郁寡欢，我们这趟去隔离酒店大巴上死一般寂静，如同去刑场的大巴。

虽然身不在沪，牵挂着在沪的家人，担心他们是否再会遇到被设计好的死循环和不公道的政策。但是不出来也不行，公司几十号人两个月分文未进，不出来跑项目等待我们的是资金链断裂和债务 。

鸳鸯锅不仅是管理模式，也是一种 “驯化改造”。并且大家都认为，这事儿还没完…

知乎用户 我就是那台点钞机 发表

你就看看解封首日晚做核酸的人，我感觉这尼玛得排到后半夜吧

关键是，去任何场所需要 72 小时核酸证明，听说七月开始核酸要收费了，以 72 小时内核酸结果有效来算，差不多一个月要做 8-10 次左右，费时费力先不谈，对打工人来说，生活上多了一笔额外的开支啊。

知乎用户 白岛岩心 发表

因为在长达 61 天的全市封控之后，这座城市需要的可能不是狂欢，而是疗愈——这是一场两千五百万人共同经历的集体创伤。

宛平南路 600 号的长龙

6 月 1 日，上海全面恢复全市正常生产生活秩序。人们走上街头，沉睡了两个月的城市开始活过来。

而就在解封的第一天，有人看见宛平南路 600 号门前，排着望不见尽头的长龙。

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在上海生活过的朋友对这个地方应该不陌生，这是上海市精神卫生中心的地址。“要不要帮你去 600 号挂号？”——往常听人们提到这个地方，总是带着些许调侃意味。600 号在我们这些身处上海的心理学子的眼中，更是有着特殊意义，甚至带了些 “神圣感”。而如今看到这个场面，我的脑中只剩下“集体创伤” 这个词。

疫情下的集体创伤

许多人都听过创伤后应激障碍（posttraumatic stress disorders, PTSD）：当一个人经历或目睹创伤性事件之后，出现的一种心因性精神障碍，包括创伤性事件再体验、焦虑、回避、唤醒度增高等一系列症状。但倘若创伤性事件是发生于一个群体，乃至整座城市、社会当中呢？

当创伤性事件由群体乃至社会共同经历，则通常被称为集体创伤性事件，例如自然灾害、战争、恐怖袭击，以及我们正在经历的这场旷日之久的新冠疫情。

世界卫生组织总干事谭德塞称：新冠疫情所带来的是集体创伤，且这种创伤要比二战所经历的还要大。一项在新冠疫情爆发期（2020 年）的调查显示，33.2% 的被调查者（n=14592）因疫情遭受较大心理冲击；抑郁症状检出率高达 53.5%，焦虑症状检出率高达 44.6%。

创伤的来源也不仅仅是疾病本身，防控措施的持续也可能导致形成 PTSD 的前创伤，即表现出尚未完全形成的 PTSD 的初始创伤后症状。回顾此次上海疫情，由前期不当管控所造成的创伤可能会比疾病本身造成的创伤更加突出。

人为集体性创伤事件

研究发现，相比自然灾害，人为创伤事件更容易带来 PTSD。例如，恐怖袭击后的 PTSD 发病率要远高于地震后的 PTSD 发病率。这是因为，人为集体性创伤事件破坏了人们的信任关系，群体间的人际平衡被打破。人们不仅感到恐惧，更感到怀疑甚至愤怒。这种伤害比自然灾害所造成的影响更加深远，且更加难以治愈。

解封之后，我们虽然可以立刻走出家门，但还需要多少时间才能走出持续性的担忧与焦虑？我们担心疫情反复，更担心再次被封控，回到每天清晨抢菜的紧张日子。很多人会因此养成囤积的习惯，就像曾经不被理解的父母一样。我们担心好不容易走上正轨的生活再次崩溃，轻巧地回到两个月前，尽管那时我们未曾想过一切会发生得如此轻巧。

复工可以很快，但要治愈这场集体创伤，重新建立崩塌过的秩序与信任，需要付出时间和耐心。

如何寻求疗愈之法

早期研究者主要关注 PTSD 为患者带来的消极影响，然而也有许多研究者发现，遭遇创伤事件也可能为个体带来积极改变，实现创伤后成长（posttraumatic growth, PTG），例如更好的人际关系，发现生命中新的可能性，个人感觉变得更加强大，对生命有更多的领悟和欣赏等。对集体创伤而言，人们共同经历的伤痛可能会帮助人们更加团结，彼此之间更加信任。这种创伤后成长并不罕见，在经历创伤性事件人群中，发生率在 30%~70% 之间。

我个人并不喜欢 “感谢苦难” 这样的论调，无论如何，创伤性事件造成的伤害与痛苦并不会因积极改变的出现而不复存在。只是“创伤后成长”，这个概念的出现为我们提供了一种可能——尽管经历了糟糕的事情，但我们依然可以战胜它，甚至让自己变得更好。

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有理论模型认为，人际关系、心理需要和自我表露是影响创伤后心理反应的关键因素。良好的人际关系是个体社会支持的重要组成部分，解封之后，我们可以与朋友重聚，倾诉自己的烦恼，交流自己的经历；也可以去实现那些封控时无法实现的愿望，吃自己最想吃的东西，去自己最想去的地方，弥补那些尚能弥补的遗憾。

但是依然，疗愈集体创伤所面临的挑战似乎更加艰巨，一个比较突出的问题就是：当这座城市中的每一个人都曾深陷同一场创伤，该由谁来担任疗愈者呢？

在群体性的创伤事件之后，心理健康资源通常稀缺，600 号前排起的长龙无声证明了这一点。线下的心理资源难以获取，此时线上专业心理咨询也可以作为一种可靠的选择，如果不知道哪里有靠谱的线上心理咨询资源的话，也可以关注我们 “白岛岩心”（公主号同号），点击菜单栏 “心理服务”，了解~

当社会开始运转，催促着每个人尽快从创伤中走出，我们不得不负重前行。但或许，你依然可以慢一点，给自己充分的时间与耐心，寻求 “创伤性成长” 的可能。

参考文献

Tang, W., Hu, T., Hu, B., Jin, C., Xu, J. (2020). Prevalence and correlates of PTSD and depressive symptoms one month after the outbreak of the COVID-19 epidemic in a sample of home- quarantined Chinese university students. Journal of Affective Disorders,274,1-7.
Horesh, D., Brown, A. D. (2020). Traumatic Stress in the Age of COVID-19 A Call to Close Critical Gaps and Adapt to New Realities. Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy,4 (12),331-335.
Venkateswaran, K. D., Hauser, C. T. (2020). Living with PTSD amid a global pandemic. Psychological Trauma Theory Research Practice and Policy,12 (S1), S71-S72.
Lee, T. M. C., Chi, I., Chung. L. W. M., Chou, K. L. (2006). Ageing and psychological response during the post-SARS period. Aging Mental Health,10 (3),303-311.

知乎用户 华菱薰 发表

上海的疫情，过去的两个多月（从 2022 年 3 月算），他们：

学到了什么？

调整了什么？

改正了什么？

处理了什么？

优化了什么？

。。。

貌似我只看到了优化的 pinglunqu

知乎用户 解磊​​ 发表

社会心理学里有个研究课题叫做文化冲击（culture shock），指当一个人突然进入一个不熟悉的文化环境时，感受到的焦虑、恐惧等负面情绪。

对陌生文化环境的准备越少（如语言、社会关系等），这种负面体验就越强烈。

因此这种现象多发于到海外陪读的家长、中老年需要移民或定居海外等群体中。

与之相对的，还有一个 “逆文化冲击（reverse culture shock）” 现象，指的是原本在陌生文化环境生活的群体，回到自己原本熟悉的生活环境中，一样会感受到情绪冲击和不适应。

这两个现象，与你在上海疫情过程中，体验到的封控再到解封的经历，本质上是一致的。

从正常的生活状态到封控在家，你经历了一次生活环境的重大变化，需要花精力去适应。

而且，在这个过程中，你完全无法对即将到来的生活状态做任何准备。

反过来，从封控状态恢复正常，你同样在经历生活状态的重大变化，适应这种变化所需的情绪资源，不一定小于前者。

产生这种现象的原因是多方面的，最核心的在于 “适应” 二字。

适应这个过程，本质是你的认知和你所处的环境进行协调的过程，在新的生活环境生活一段时间，你会发现对新环境的陌生感越来越少，直至最后完全体验不到陌生感。

这是人类几百万年发展进化过程中形成的策略，新环境的新奇感和不适感如果持续存在，就会不断消耗你的精力，所以机体对其的策略是让它变 “熟悉”，让那些没什么危险的新鲜状态变成背景噪声，好让你能识别真正的危险。

好，回来，当你刚刚被封在家里时，你不会觉得家里蹲的状态是正常的。

前几天你挣扎，你质疑，你焦虑，你烦躁，可不久之后你还是不得不接受现状。

为了完成这个过程，你会不停的说服自己，自己在新环境中的一切都是正常的，你必须这么做，否则你的认知和你的状态就会始终处于不协调状态。

然后你就习惯了足不出户，

习惯了每天抗原加核酸双连，

认为快递就应该送到小区门口，

接受了买东西只应该有团购一种形式。

你花了很长时间说服自己这些都是正常的，好不容易可以熟练的在这种状态下生活下去了。

现在，pia 的一下告诉你，现在一切 “正常” 了，你的生活可以 “恢复” 了，似乎什么也没有发生。

可这哪是什么也没发生啊，你明明经历了两次生活状态翻天覆地的变化。

更何况，你无法预知这种 “正常” 能持续多久，未来又会不会有其它幺蛾子，等着你再去适应。

知乎用户 Steven Quacles​ 发表

今年以上海为首的 “封城”“解封” 潮都不能让任何人安心。

因为大家都心知肚明，问题就摆在那里，根本没有得到解决。浪费了所有人大量的时间和精力，换来的却是我们本不应该丢失的东西里的一小部分而已。

感觉吃的所有苦都是白吃，熬的所有困难时期都是白熬。

整个世界没有任何的进步，反而遮羞布还被扯得一干二净。

2020 年虽然也是大半年都被疫情的阴影所笼罩，但至少我和很多身边的人还是做了很多有意义的事情的。最重要的是，我们一直在为所有人在疫情中做出的奉献与取得的成果所自豪。

但 2022 年的上海 60 天封城，是莫名其妙从每个人的生命中流失的 60 天。更可怕的是，这 60 天换来的并不是幸福宁静的日子，而是充满无穷无尽的恐惧、起居学习工作生活处处受限的日子。

疫情也毁了多少人赖以生存的事业、多少对本该热恋下去的情侣、多少对生活充满生命力的渴望。

想到这里，我就烦躁至极。

知乎用户 轻狂 124​ 发表

没有承诺，更没有道歉。

总路线不变，突然监禁两月的噩梦还会随时重演。

知乎用户 C 大小姐驾到​ 发表

因为还没清零就忽然全部解封，感觉像是演了场大戏，毫无科学可言；因为 ZF 太急着让我们复工复产，吃相难看，就像有人把你绑架关起来几个月，又急着叫你出去帮他赚钱。

知乎用户 KnowYourself​ 发表

解封了却不开心的原因，我们找到了。

上海突然解封了。本来这次传闻 6.1 要恢复交通、允许大家出门、和可以复工的时候，我是不信的。我还笑话我公司测评部的同事，说这你都信。

结果…… 你们知道的，小丑总是自己。

5.31 号，我怀着半信半疑的心，真的等到了 1 号零点大家出门的那一刻。不过，被封在上海公司的 KY 同学们却纷纷表达——并不开心。还晒出了这样两张图：

玩笑归玩笑，我其实明白他们——还有很多对这两张图片有共鸣的朋友——是为了什么不高兴。

1.

在女性主义理论的领域，我们会去讨论「现象」和「现象背后的逻辑」其实是两件事。比如说，当有些女性，对男性开展贬低、歧视的行动。看起来，女性的力量增强了，获得了更高的权力地位。但事实上，背后所重复的霸权逻辑却是重复的。这就是现象看起来改变了，现象背后的逻辑和本质没有改变的例子。

而真正的女权主义，渴望改变的是这种霸权逻辑，是一个人不会因为自己的性别而受到不公正的对待。光改变现象，是无法让一个怀着这样的愿望的人感到喜悦的。

我说这个，是因为「突然解封」这件事，某种意义上和上述这个例子是一样的。当城市被突然封锁的时候，我们感到自己毫无准备、感受到城市管理的混乱，然后一直期待着有一天防疫这件事会变得有序。

可是有一天，毫无征兆的，我们又被告知所有人可以出门了。看起来「现象改变了」，从封锁变成了解锁，但背后的逻辑没有改变——一切依然是无序的，是不需要向身在这个城市里的我们解释的。我们心中所感受到的 “没有得到充分尊重” 和“无力掌控自己的生活”的感觉，在这个新的现象发生时，仍然重复地被体验着。

这大概是，重获自由也没能好好安慰到我们心情的一个原因。

2.

上海发新闻，说没有封过城，是居委会们自发的行为。

人活着，都有一种重要的需求，叫做情感验证（Emotional Validation）。

它指的是，对一个人的内部体验表示了解和接受，不论是什么样的体验。这种验证并不代表同意、允许或认可，而是一种对其 “存在合理性” 的承认，以及一种理解的尝试（Hall, 2014; Roemer et al., 2008）。

自己的内心体验得到验证，是我们一种近乎本能的需求。无论自己的感受被赞同与否，我们都希望它至少能被看到。我们希望自己的情绪被感受到，被允许存在。

尤其是，当其他人伤害了我们的时候。受伤的时候，如果伤害了我们的人能够诚恳地道歉，我们和那个人之间的连接才不会消失——或者得到被重建的机会。

当上海说，没封过城的时候，我们所有人过去这段时间的经验都被否认了。哪怕说一句 “我们做得不够好，你们辛苦了” 就能让我们感到一定程度的慰藉——因为我们的主体体验被肯定了。

3.

隔离本身会给人造成的负面情绪，比我们想象的更严重。

美国心理协会的文章里说，被隔离会带来一系列的负面状态，包括睡不好、心血管健康度下降、免疫力下降、抑郁症状、执行力受损（impaired executive function）等。集中注意力、管理情绪、记忆、跟随指令的能力都会下降。

在 2002-2004 年期间，有 15000 个人因为病毒在多伦多被隔离（自愿的被隔离），有十天左右他们不被允许离开家、不能有人来访、不能分享私人物品。后续研究发现，这种隔离给它们留下了短期的心理上的 “后果”。这种心理上的压力，**在走出隔离后的一个月后都仍然存在。**甚至有 29% 的人甚至表现出创伤应激的症状，31% 表现出抑郁的症状。

和隔离相关的副面情绪还包括：恐惧、悲伤、麻木、失眠、困惑、愤怒、低落、压力、情绪波动、易怒、情绪耗竭。

因此我们的负面状态，可能需要一个月左右才能好转。为了帮助大家更好地开展疫情心理重建，我们开发了免费的测评，在文末可以领取，了解自己的疫情后心理状态并获得针对性建议。

（相关阅读：疫情三年，如何深刻改变了人们对生活的看法？我们和 27 位 KY 粉丝聊了聊。）

4.

还有那些 “代价”。那些因为更大的人群的利益、因为系统运行过程中出现的谬误，而产生的伤害。我们无法在这个时候感到快乐，因为我们是幸存者、是大多数。Ta 们是受害者，是他者。Ta 们中的有一些、还有 ta 们的家人，已经永远无法感到快乐。

其实我很害怕随着城市再次恢复高速的运转，ta 们会被遗忘。谬误的发生，也许的确是系统运行过程中，难以完全避免的。但至少我们应当永远地记住 ta 们。我们应当为他人的疼痛而努力，因为谁也不能保证，在某一刻我们自己会不会成为少数人。

生活本身的确能抚平伤痕，emo 也终归只是一时。

今日互动：最近你的生活状态是怎样的呢？来评论区和我们聊聊吧。

【今日测试】

疫情后时代的你，在身心上是否也出现了这些令人担忧的变化：

  • 情绪低落、易烦躁，以前让你兴奋的事都提不起兴趣；
  • 总担心疫情会反复，总想囤东西；
  • 睡眠质量差，睡眠节律无法恢复至疫情前；
  • 因为见证过一些社会事件，心中依然存有背叛感和荒诞感；
  • 生活虽已开始恢复，对未来的预期却仍旧不乐观；
  • 不再相信自己有掌控生活的力量，想要 “摆烂”“躺平”；
  • 甚至隐隐地怀疑世界可能不会再变好了……

这些心理层面的创伤，相对身体的创伤是更隐形、更易被忽视的。但，如果不去关注和调节，它将持续影响我们，让我们无法全情地投入真实的生活，距离幸福也更遥远了。

为了关爱疫情后时代的你，KY 测评推出了**【疫情后自我疗愈指南】这个公益免费测评。通过这个测评，你会知道本次疫情对你的身心健康造成了哪些你未曾留意的影响。我们也会给予你缓解心理不适的小 tips，帮助你度过这段 “疫情后心理复健”。你可以通过 下载月食 APP （点击下载 »**）搜索 “疫情后自我疗愈指南” 即可免费测试。

我们相信，你能在时间的帮助下慢慢地弥合创伤、疗愈自己，并重拾认真生活的力量。

知乎用户 dfz 发表

人在 SH，刚刚解封。好久没上知乎了，记录一下疫情的人生

作为 SH 的特殊存在，三岛岛民，没有在疫情之前逃回岛上，简直是最大的失误。

3 月初开始，SH 的疫情突然严重了，各种消息，满天飞。但 SHzf 明面上做的最多的工作就是辟谣，实际暗地里各处封楼，建方舱，（哦，对了，不能叫方舱，叫隔离点也可以，叫奥密克戎主题乐园也可以，就是不能叫方舱）妄图能够追上病毒蔓延的速度。

最后结果想必全国都已经知道了。

ht 宾馆作为上海这波 yq 的源头，在 1 月份的时候，相关领导已经被免职了，当 3 月份多点爆发的时候实际病毒已经流行了 2 个多月了。然而有的地方被封的原因是，10 天前这里住过个密接，5 天前去过某个市场，已经完全不可能追上了。

3 月 12 号，外面的疫情已经相当严重了，孩子的幼儿园停学了，停学之后，又不知道哪个 nc 领导拍脑袋想出来的，所有孩子必须再次返校，由老师带队去到另一所小学做核酸。做核酸那天气温达到了 30°，一所小学需要做本校师生加上两所幼儿园，等孩子出发的时候正好下午两点。在幼儿园集合由老师带着走过去，家长不能跟随，本来就有的感冒了，就这么一折腾，回来直接病了。

咳嗽不止，吃药不管用了，只能去医院看了，去了第一家经常去的医院，被告知儿科不开，问什么时候开，不知道，有可能明天，等通知。又转去另一家三甲医院，整个医院除了做核酸，全部封闭，已经被征用做了那啥的重点医院了。兜兜转转，大人孩子都被折腾的不行，先做了核酸，回家再熬一天，明天再说。

3 月 13 号，幸运值拉满，昨天儿科开了，而且病房刚刚解封可以收治，住院，整个病区的第二个小朋友，不过说是支气管炎，情况有点严重。政策一天一变，反正只能进不能出，只能一个家长陪同。不管住多久中途只能换一次人。每 3 天一次核酸。

结果就在住院的下午，六院爆雷，阳性病例住院开刀，随后收治到了普通病房，医护发生肢体冲突，上了新闻。核酸从 3 天一次，变成了 1 天一次，鼻孔通冒烟。

3 月 23 日，住了 10 天的院，回来了，还是有些咳嗽。一直得吃药，说是变成百日咳。

3 月 27 日，疫情越来越严重了，附近的医院都被封了，小朋友一直吃药也不见好，还有点烧，只能去发热门诊。打了五个医院的电话，总算有一个开着，赶紧去。到了医院门口一听来看发热，享受 VIP 待遇了，家人带孩子去看诊，我去停车。车刚停稳，就看着大白，那种打农药的喷壶沿路撒过去，心想消毒工作做得不错。电话来了！！！

我们家进去的五分钟前，有一位大爷被确诊阳性了。现在在向疾控反馈，什么时候能看上已经不是问题了，什么时候能出来才是最主要的。

7 个小时，整整 7 个小时，最终还好没事，人吓个半死。

3 月 28 日，确诊的病例持续上升，出现了新名词无症状感染者和静态管理。浦东率先静态管理，得到消息，到居民开始疯狂抢菜，中间只有 3，4 个小时，商店几乎被买空。

3 月 30 日，公司依然要求上班，宣布从 4 月 1 日起，浦西开始静态管理 4 天，觉得问题不大，早起去菜场买了四天的量。

3 月 31 日，早上出发的时候，收到消息，楼下邻居抗原两道杠了。到公司了不敢下车，打电话给领导让我回去。顺手又买了 1 天量的菜，同楼道的开始建群，还互相安慰 4 天很快就能过。

4 月 1 日，全域静态管理开始，窗台上飞来了斑鸠，每天看看鸟，关在家还行。

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4 月 5 日，没解封，什么时候解封，不知道，不管你是哪个公司的老总，哪个部落的公主，哪个社团的老大，现在居委会最大。

没菜了，叮咚、美团、盒马要么没菜，要么没运力。物价飞涨。

这个时候，政府发了爱心大礼包。

SH 的 yq 的魔幻之处，就是既不知道明天还防不住今天。

4 月 10 日，楼里陆续羊了 4 家，前期的屯菜，其实很多人中招了，然后做核酸，每天的做核酸，拉口罩之后楼道内交叉感染。没有人对楼道进行消毒，叫号杂乱，不论是居民、居委、还是物业都没有意识到，做核酸环节的疏漏。

4 月 11 日，楼里又一家抗原阳，加入了小区志愿者，成立消杀组，因为等物业来消杀，我们恐怕都拉去 fc 了。

4 月 15 日，没有大排、小排、肋排、鸡腿、鸡翅、鸭腿、五花肉、鱼的日子持续了半个月了。发蔬菜了，发了一块后腿肉 2 斤。鸡蛋不多了，团长大人横空出世，只买生活保障品，其他一律不团。

4 月 20 日，特别想喝可乐，但是哪里都买不到，孩子天天在家有点崩溃。一箱十斤的苹果 300 块。楼里的羊陆续被转运了出去。

小区病例爆发式增长，一半的楼栋变成了封控楼。孩子的同学一家都中了招，被转运出去了。

感受一下疫情暴涨的物价。

21.8→38，真正的蛋疼（因为鸡蛋价格贵造成的心疼）。

5 月 1 日，阳台上的鸟都孵出来了，我们还没解封，一个叮咚、一个美团。6：00 每天抢，抢到的基本都是可有可无的，蔬菜、肉都是秒光，系统卡的要死。大家都调侃已经劳动节了，怕是要到端午节了。

5 月 10 日，人已经麻了，每天就是做饭，带娃、消杀楼道、做核酸、发抗原、要是发物资了，就分发到整个楼。小区天天上榜，三区划分像个笑话。管控区的不然下楼、防范区的出去也没商店。封控区的老头老太憋不住下楼溜达，居委会也没人管。

5 月 15 日，孩子已经完全没心情管了，IPAD 拿去别来烦我就行。据说各区都下了军令状，都这么久了，楼下的主题乐园回来了，又变管控楼了，反正都不能下楼，都一样。

5 月 20 日，好像最近小区太平点了，但是依然不让下楼，小区里满是落叶和狗屎。

5 月 25 日，按照上海发布的三区划分，我们已经是防范区了，然而小区居委把 zf 的政令当放 p，不准下楼，不准下楼，不准下楼！！！

5 月 29 日，可以下楼踩狗屎了，带着口罩，你也防着我我也防着你。

5 月 30 日，可以下楼了，给孩子放放风，冰箱早就空了，有部分人可以出去买点物资。对，我就是那部分的，帮邻居买大米，买豆腐，买肉包。

5 月 31 日，可以出小区了，啥？明天就开始上班，rn m！！！

6 月 1 日，上班了，被通知要还两个月的欠班！！！每 2 天要做一次核酸，核酸排队排得老长，谁能乐，这能乐的出来。我只能保证不哭。

6 月 4 日，小道消息又开始飞了，隔壁街道的小区又封了，前两天国金中心封了一上午。看吧，SH 半死不活的还要持续多久

6 月 5 日，端午节放了一天，连补了两天班，后面不知道要连多久。想着晚上也加班补掉，不行，小区做核酸会赶不上，算了慢慢还吧。

天馨花园一个 8000 人的小区，因为一个 CT 值 17 的罕见人物喜提 14 天。公司总部大楼被封了，所有同事居家办公。魔幻还在继续

6 月 6 日，烦躁，上班之后烦躁，还班更烦躁。72 小时核酸，真的很 danteng。6 月 1 日开始的全市核酸，大部分人都是在封控最后一两天小区组织做的核酸。也就是到了复工的那一天。

如果是 5 月 30 日做的，那么恭喜你，上了第一天班之后，赶快排队去吧，不然明天就上不了班了。

如果是 5 月 31 日做的，并没有什么 luan 用，面向社会的核酸点的的核酸检测都大排长龙，小区的核酸点还没有建起来。6 月 1 日，打开随申办，手机上就显示 48 小时阴性，让人非常没有安全感。于是也屁颠屁颠的加入排队大军。

然后 SHzf 居然道歉了，鸳鸯锅、护士没有医院收 die 了、保障物资不透明、物资 daomai、物价飞涨、通行证横飞、带阳骑士这些都没有认过错，突然有了霓虹的躬匠精神，你可是大 SH 呀，怎么能弯腰呢？

6 月 7 日，小区的核酸点，昨天开始算是正常投入了，每周的一、三、五、七。晚上 5 点到 8 点半，还行吧，不用两天早起一次去单位做了。

把感谢信忘记了，这么重要的东西。

知乎用户 冬天的意义 发表

解封了，心里的一堆疑问还没有得到答案。

复盘了吗？造成此次疫情扩散的原因未来如何防范杜绝？

追责了吗？造成哄抬物价、变卖物资的源头查处了吗？

躺平了吗？如果疫情再次反弹将如何应对？

过去了吗？恢复工作、稳定收入、业务开展还顺利吗？

安心了吗？老人可就医、孩童可上学，无后顾之忧了吗？

我看到街边饭店午市空空荡荡；快递依然发不出货也收不到货；各银行不断来电推荐理财保险贷款；开了十公里找不到洗车的地方；一季的春装依然崭新地躺在衣柜里… 感觉就像坐完牢刚放出来那一刻的喜悦 + 茫然！

究竟在喜悦什么呢？茫然的又是什么呢？

喜悦沪牌放量，还是喜悦购房宽松。喜悦复工上班，还是喜悦成功离沪。喜悦油价上涨，还是喜悦新能源换车补贴。喜悦未来可期，还是喜悦报复性消费…

心里充满着问号，这两天已经在办理两家宠物店转让、一家公司解散的事了。虽说亏了 80 多万，就当及时止损了。

因为我觉得自己血条有点低，生命力有点凝滞，精神力有点萎靡~ 按个 home 回去补给补给，消停消停阵子吧。静下心来把未知的一一解惑，把茫然的一一捋顺。不知道自己算不算在低谷，谷底还有多深多广，看清楚地形比着急忙慌前行重要。

所以烦躁情绪很正常呀，谁都不知道这浓浓的、看不清的、遮住视线的是 “雾” 还是“霾”，甚至会不会是“沙尘暴”？

知乎用户 伍亦勤 发表

谁说解封，明明没封过，都是自愿静默而已，别造谣传谣啊，小心影响子女后代考编。

知乎用户 shewea 发表

老家湖北，我家在上海，我弟家在武汉，所以两次大规模疫情都被我家赶上了。20 年的时候我弟一个人被困在武汉，父母，亲戚都在老家封锁不能出门。那段时间我每天关注疫情，在朋友圈呼吁不要歧视武汉人湖北人，在群里和亲戚朋友聊天发红包抢红包，互相鼓励，也往武汉寄了几次防疫物资，口罩，防毒面具，一次性雨衣等等，大家坚信困难一定会过去，等武汉解封的时候，大家都很兴奋，发自内心的兴奋，到处都是欢送各地协助抗疫的医生护士，武汉解封没多久我就回家了一趟，老家没有因为我从外地回去为难我，上海也没有因为我从湖北回来查我

今年上海疫情，老家的村干部给我发微信打电话，问我住哪里，问我回不回去，我没鸟他们，他们就去找我父母。疫情期间，我偶尔在朋友圈辟谣两句上海没有系统性歧视外地人，也懒得说什么了。群里也没什么亲戚朋友聊天互相打气了，因为每个人都有自己的烦恼，跟在上海的朋友问问状况，也是说不了几句，每个人都是有气无力似的，就一个感受: 疲。解封的第一天我就跑出去了，超市和包子店挨着，包子店门口站着几个人，一人一根烤肠，我也跟着吃了一根；超市门口，老板和几个人在那抽烟，我找超市老板讨了一支烟，许久不抽，再抽有点恶心，这是我解封的第一天。

在网上看到这里因为防疫不让农民下地，那里说不做核酸就要罚款拘留，哪里要全民常规化核酸，哪里强制进屋消杀，哪里捆人砸门。所以你问我为什么上海解封我们没有胜利的感觉，我告诉你 因为过去现在未来，过去两个月，我们被恶心到了，现在高压防疫让人浑身难受，未来会持续多久，又会搞出什么样的幺蛾子，行程码健康码已经够让人烦了，48h 核酸证明让人烦不胜烦，烦上加烦，不胜其烦。未来，不做核酸，在你家附近的路上散步是不是你唯一能去的公共场所

不敢想象

知乎用户 Lynn DING 发表

能跨出家门就是解封？还是更升级的监控？

隔天就要核酸点报个到，到哪儿都要疯狂扫码留下你的行踪。邻居回小区时核酸超了几小时，被门口的二傻子保安盘问了半天才放进来，请问老百姓做错了什么尊严要被这样侮辱？

牢门打开，每人发一副脚镣。

知道更让我烦躁的是什么？是我这样的回答下面，一定会有人说：1）XX 市早就实行这样的措施了，还是 48 小时的，不是很正常吗？XX 可以，上海怎么就不行？就你们上海人金贵？2）原来以为上海是国家到风向标，如今看来不过如此，你们今天的下场是你们上海人自己的责任；3）想要自由到国外去呀，我们 SHZY 国家不稀罕你们这些封城也要喝咖啡的小资。

知道为什么会监控到这步田地连上海人都无力回天了吗？就是因为这样愚昧的底层互掐啊！

密切关注过这三个月走向的人都会发现：有一只羊整栋楼强制入户消杀，用铁栅栏封住楼道口或小区，以及常态化核酸场所码这些所有措施，都不是上海率先发明的，绝大部分上海人在 4 月前连听都没听说过。都是在其他地方实施后被默认了，推广到更多地方，又被默认了，又有更多地方抄作业，最终被压到了上海头上，而此时这些措施已经几乎被全国大部分城市采纳，成为惯例了。

铁拳打到张三脸上，张三怂了；打到李四脸上，李四也怂了；一圈打下来无人反抗，打到小明的时候，小明喊了句 “打人是不对的”，所有的张三李四王二麻子抛开打人到底对不对这个关键问题，只觉得小明要是不挨上一拳，自己多亏啊，于是纷纷站起来说 “我们早就挨打了，就你小明打不得？就你金贵！” 然后幸灾乐祸地看着小明被锤，还撂下几句风凉话：“你也不过如此，这是你自己作的” “想不被锤就别待在这里”。

这时，打人到底对不对这个问题，似乎除了小明，已经无人关心了。

铁拳力大，普通人无法单独与之抗衡。可如果打到张三时，张三喊一句 “打人是不对的”，即便铁拳仍然落下，起码它遇到了阻力；如果张三李四王二麻子都喊出来，那么阻力就越积越大；等到打到小明面前，小明的勇气加上同伴的支持，就有了扭转事情走向的可能。

如果天总不亮，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。

（累了，讨论可以，杠精和满口跑火车的直接删除 / 拉黑了）

知乎用户 你若感恩便是晴天 发表

肖申克：

这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。

知乎用户 青年闰土 发表

因为即将来到失业狂潮可比封在家里恐怖多了。

知乎用户 刘心​ 发表

有一种恐怖片常用的叙事桥段——

在饱受折磨后，大难不死的主人公终于和亲人 / 友人 / 爱人们苟活下来……

主人公昏昏沉沉睡去，重新醒来，发现生活回归了原有的幸福轨道，一切恐怖的灾难仿佛没有发生过似的。

可越是温馨，越是幸福，此时的观众们越会感到毛骨悚然。

眼前的所有幸福都出现了一种恐怖谷效应，虽然仔细看起来和灾难之前的幸福生活无限相似，但观众就是会觉得莫名焦躁。

他们潜意识里明白，有些东西，永远也回不到过去了。

知乎用户 众生皆苦 发表

知乎用户 铁头阿 K​ 发表

解封确实值得高兴，但是没有科学依据的解封是否有点丈二和尚摸不着头脑。

上海目前报出来的确诊 + 无症状一天也就是个位数到十几例，可是大家小道消息也知道实际可能不止，也就是说风险并没有完全排除，这个时候宣布解封带来的流动性风险不亚于华亭宾馆那次，而且我记得 BA.5 变异株好像在上海有发现的吧。

所以疫情已经不是科学意义上的传染性疾病了，已经成为 zz 病了。此外，疫情不是让这些问题诞生，而是把早就有的问题彻底暴露出来。

知乎用户 emmmmmm 发表

因为你发现他们给你的教育、他们倡导的、他们说人民的想法，和你接触的真正的这些东西有矛盾，逼你开始思考了

知乎用户 Findthesky​ 发表

莫名其妙地封城，又莫名其妙地开放，始于愚人节，终于儿童节

虽然名为解封，但生活节奏还是没有回归寻常，很多店基本连堂食都没有

新闻报道的总是歌舞升平，人们还是排队做核酸，经历着不知道什么时候会再被封闭的恐惧

没有安全可靠的信息来源，只能靠朋友，靠各种小道消息

人心这个东西，总是相信最底层的东西，我们处的这个城市，再也不如以前有的安全感

我们的信心，就如同被锤子击碎了，不知道要怎么办才能被愈合

但肯定不是只有上海发布一封不痛不痒的感谢信，和继续伪装天下太平的新冠发布会

知乎用户 理想主义的毛建洲​ 发表

五月初我提出了三个问题：

1、上海疫情如此严重，各地封控的情况下，路上是如何堵车的，究竟是什么力量让大卖场因为通行证过多而被迫关门？是腐败还是特权？腐败代表贪污、特权代表官僚，是否选一个？
2、疫情期间，上海日增万例 是什么力量阻止上海提高地区风险等级？是傲慢还是官僚？是有意为之还是听之任之？
3、各地区居民物力维艰之时是谁在倒卖物资？是配合战还是生意？是所谓的资本主义还是社会主义？是大政府还是小政府？

至今为止，上海疫情期间出现的全部轻轻拿起轻轻放下，辟谣到全国老百姓都不再相信上海市政府的公信力。官僚觉得保住了乌纱帽，实则在毁灭中国稳定的根基！

我们要实事求是，有问题就要面对，不要像鸵鸟一样，自认躲得过一时，往后就会天下太平！

从打工到创业，我从来没有因为意外的发生而去责怪同事或者员工，因为我明白，责任总有意外，意外发生时承担责任的人被批斗，意味这个公司永远撑不到下下次意外！

并非在映射写什么，我只是在讲述，这个世界每个团队正在发生的故事。

知乎用户 abcfish​ 发表

你要是早上知道今天一定会出事，你一天都会恍恍惚惚的。

现在是不害怕哪一天小区被封，害怕的是哪一天被抓到方舱里面去。

更害怕哪一天被裁员，哪一天被降薪。

关键是这些切切实实发生在周围的人身上，大概率哪一天会发生在自己身上，你说我们能不恍恍惚惚吗？还能沉得住干活吗？

知乎用户 Asteria 发表

我来预测一波，明年上半年新生儿可能到不了 400 万，甚至 300 万。

只要人稍微敏感一点，对生育条件要求高一点，都不可能今年备孕。

奥密克戎远远没有到了被消灭的地步，别说奥密克戎了，德尔塔还在呢。

既然没有被消灭，今年的事明年还会再来。

问题在于，你根本不知道哪个地方会封城，以及封城以后的情况，比如封多久，封城期间医疗和食品供应水平等等。

今年上海都被封了，上海对于中国的重要性，大家都应该清楚。也就是说，无论哪个城市都没有免封金牌。

封城以后，你的经济来源可能会断，你的食物供应可能会断，哪怕是基层公务员都有可能推迟发薪水。你的心情可能会非常差。这时候你或者你老婆挺着个大肚子，怎么熬是个问题。

从今年的状况来看，抗疫仍然是最主要的事情，民生和经济的重要性都低于抗疫。即使当地的做法远远超出常规，问题也不是很大。

所以？你会今年备孕吗？

知乎用户 妖刀明月​ 发表

因为还没清零就忽然全部解封——

始于愚人，终于儿戏。

单看解封后配套的核酸检测：「上海普陀区一核酸采样点被砸」。

一叶而知秋——

上海核酸检测：现状难以描述，未来不可预测！

「上海普陀区一核酸采样点被砸」。

直接提开窗是不行滴，要先提掀房盖。——鲁迅 ​​​​

有些事情实在让人忍无可忍，不想再继续沉默，然后在沉默中爆发是必然的。

A、哪有什么岁月静好，只不过有人替你寻衅滋事。

上海核酸检测的各种造假丑闻，一个多月了。

上海的市民心里怎么想？

现在核酸检测机构更牛了，都开始象辉瑞一样的饥饿营销了。明眼人谁看不出来？

上海媒体扯各种淡，玩人呢？真特么恶心！

官方防疫发布会也道歉了，说核酸检测点设置不足。

小区测的核酸 30 多个小时没出结果。也太不靠谱了吧？难道试管丢了？

一整天什么公共场所都不去了。

不是市民不想做核酸。。

也不是市民不想清零啊！高压锅再不放气，就要炸了。 ​

B、上海解封：始于愚人，终于儿戏。

为了结束而结束？

始于 4 月 1 日愚人节，终于 6 月 1 日小儿节？

上海的封城，是不得不封城，是滞后了的封城。

上海的解封，不是清零解封。是打了提前量的解封。

昨天还是 “仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，

今天就变成 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越” 了，“封控第二季”正式开启…

C、上海数据：估妄听之。上海发布：估妄信之。

上海从上到下：泽连司机式的人物太多了。

从健康云数据造假开始，一系列的医疗防控丑闻没有结果。

上海一些人希望出现的比烂：没有出现。北京三连击抓了 3 家核酸造假公司。

北京数据立刻改观：即将进入收官阶段。

卫健委官员吴尊友的间歇性排毒也破案了——

原来是卫健委官员和核酸检测机构联合间歇性投毒。

卫健委官员一落马，北京社会面实现清零。

同一天——

**5 月 27 日：**房山区卫健委副主任杨大庆、医政科科长晋长皓、医政科三级主任科员邢曼等三人涉嫌

严重违纪违法，接受调查。这三人被查，都与北京朴石医学检验实验室相关联。

**5 月 27 日：**北京 8 个区实现了社会面清零。

卫健委官员被宣布落马，同一天社会面实现清零。这是一种巧合，或是一种天意。

**核酸检测造假：北京已经抓了 4 窝。**第 1 家是北京朴石医学检验实验室；

第 2 家是北京金准医学检验实验室；

第 3 家是这次的北京中同蓝博医学检验实验室。

再加上房山区卫健委这一窝。抓了 4 窝。

北京防疫，严查核酸检测功不可没。

斩断核酸检测违法犯罪的黑手，防控疫情至少就成功了一半。

目前为止，北京撤了 2 个区长， 查封了 3 家违规核酸检测机构，

刑事立案中铁十一局三分公司， 刑拘了几十个相关人员。并处理了上百个违反防疫法的个人。

钱有三不能赚：国难之财，天灾之利，贫弱之食。这是天道。

上海 5 月 10 日：对于第三方核酸检测机构进行调查。

上海中科润达：

同一个小区在一天之内测出 13 个新冠核酸 “阳性” 案例，而后续的方舱或医院核酸复核中这些案例

无一例外全部为 “阴性”。

疫情之初就经常有类似求助，没人管。集体眼瞎了耳聋了吗。

上海核酸检测，网络披露的已经 3 家以上的公司。处理了吗？

上海核酸核酸：

现状难以描述，未来不可预测！

知乎用户 玖歌 hi7​ 发表

不想上班不想上班不想上班，完全没有一点点想上班的欲望，居家办公不香吗？为啥一定要现场，我都已经适应了每天早上九点醒随手打个卡然后睡到中午吃个午饭多多悠悠开始上班，上到下午三四点吃个下午茶，晚上六点打个卡然后吃个晚饭下楼遛弯，工资还能照发，我现在一想到每天又又又又又又要 7：00 起床我就好焦虑。

不想上班不想上班完全就不想上班 5555555

家里有人儿童节就开工了，开工前一天才和他讲，他说当时他血压都飙高了。

更。。。。。

可能老板因为我太能吃了。。于是乎我被开了，我现在已经变成了无业的孤魂。。。

知乎用户 经典平衡 发表

因为核酸经济正式全面开启了！我们被自愿核酸出行了！

知乎用户 兰舞 发表

因为上海已经死了。

上海是什么？无非 “信任、规矩” 四字。你看看它们现在还在吗？

我看不到城市，只看到城市的尸体，以及吃饱喝足的蛆虫苍蝇。

在杀死上海这件事上，我们每个上海人都是帮凶。我们杀死了自己的家园。我们没能保护自己的家园。我们没能保护自己所爱的人。

我们有罪，这份罪要我们用血去赎。

知乎用户 芒果​ 发表

因为上海的数据让人充满疑虑。从一开始到现在，上海的数据一直有一个问题，新增阳性至少要三天以后才能在官方通报上看见。这是我在任何一个城市发生疫情时都没见过的。有人说复核需要时间，这不是理由，因为任何一个城市都需要复核，但只有上海数据滞后。

知乎用户 十年一 发表

宝钢 浦东 上汽 张江新区 两桥一嘴 洋山港 919 嘉定 - 萧山 - 苏州工业带 自贸区

上海因何而二次腾飞，很可能就因何而落，上海港的吞吐量在全国港口最近三十年的占比是否合理，是否是政治性的集中，连大公司都有个 A B 方案备份，70/30 集采原则，何况一个国家。30 岁以上的上海人也都对小时候上海什么样有印象吧，这次封城会把一些问题提到桌面上，稍加理由就可以影响未来布局。

这事，有点像杭州马爸爸的序曲。

知乎用户 雪宇之鹿​ 发表

因为突然发现其实封着挺好的～

你看，不用自己买菜，政府会免费发，就算免费的不够了，还可以团购，团购虽然贵，但其实算一算下来，在家自己做着吃，比平时一日三餐点外卖便宜的多了，就算公司只发最低工资，也够你活了

然后水电煤价格上去了，但是外出交通费，买衣服买鞋的都不可能了，快递不通，逛街购物奢侈品都不要想了，两个月下来省了一笔开销，突然发现自己也是能被迫存钱的，以前只是自己控制不了自己的欲望，现在国家封城强迫你控制了，发现自己不买额外的东西还真能存下不少钱

两个月头发掉的少了，不上班不工作不操心，突然发现自己原来吃得下睡得着身体好的感觉真的好，两个月体重下去不少，衣橱里原来不能穿的衣服都能穿上了，原来自己也是可以健康减肥的，只是以前诱惑太多，现在啥诱惑你都捞不到，只能被迫健康饮食老老实实吃蔬菜，发现一直叫嚣自己喝口水也会胖的时候其实只是自己忘了自己吃的都是涓涓细流汇成了大海

两个月你的生物钟是想睡就睡，大清早除了核酸吵醒了你，中午下午都可以睡个好觉，无丝竹之乱耳无案牍之劳形，突然发现自己平时鞠躬尽瘁死而后已为公司拼命的样子一点也不值得骄傲，原来不用早起不用匆匆忙忙的赶时间也挺好的

说穿了就是你猛然发现自己原来具备偷懒的潜质两个月后，又让你打回原形要成为一个社畜，让你顿时痛心不已……

知乎用户 青熙​​ 发表

因为封城和解封都只感觉到混乱，顶层指令到基层执行各级是矛盾的，没有上畅下达令行禁止，只有自说自话扭曲变形。所见只有皮毛小鬼被惩治，利益相关纹丝不动。信心从哪来，网红张还是上海发布？

以及被封两个月，心理疏导和心理建设基本都没人提，全靠老百姓自己来完成。宅家两个月，说是不许成精，但养的葱真的会跟人说话的。

知乎用户 SPACE 饮水 发表

前几日，上海宣布全面解封后，无数人欢呼雀跃。

可很多人在真正走出小区后，才发现上海解封后，存在的问题依旧很多。

核酸检测困难

可不少上海的朋友表示，刚复工复产，他们便被 72 小时核酸给弄得有些神经质。

“你的核酸还有多久？我马上到期了……”

“刚做了 2 天，还能续一天命！”

“明天又得去排队了，只希望明天的管子够用，别排到一半就做不了核酸了……”

在上海很多小区内，随处可见数百米甚至一眼望不到尽头的核酸队伍。

很多人都担心如此大规模的排队，会不会造成新一轮的感染风险。

对于上海核酸检测困难一事，相关部门负责人表示，目前上海全市已设置超 1 万个常态化核酸检测点。

不过由于有些采样点没有开放，采样工位不足等问题，导致居民排队时间较长，并就此事予以诚挚致歉。

不少企业薪资降低

复工复产后，本应该是上海经济再度启动的开始。

可疫情封控的这几个月以来，不少企业都承受着巨大的经济压力，宣布破产倒闭的小微企业不在少数。

即便撑下来的公司，它们的经济体量，也只剩下了以往的 1/2 甚至 1/3。

因此不少上海朋友表示，他们在复工的第一天，就被公司约谈提及降薪事宜。

约谈的内容基本都是打感情牌，表示公司现在多么多么不容易，这几个月一直在亏损，希望能通过暂时的降薪，给企业进行减负，渡过眼前的难关！

所以，不少原来月薪两万的，被降薪到一万五。

原来月薪一万五的，被降薪到一万二。

原来月薪一万的，则是被降薪到 8000 元。

虽然很多公司都表示降薪只是暂时的，等后面效益恢复后工资还会提上去，但这话…… 懂得都懂，真正能说到做到的又有几家？

不少人被迫开启低配生活

其实不只是上海。

在疫情蔓延的这三年内，不少企业都开启了降薪减酬。

甚至连阿里、京东这些互联网领头羊，都直接开启大批量裁员模式。

越来越多的人，被迫加入了灵活就业大军。

随着薪资的进一步降低，再加上如雨点般，时不时到来的疫情，让每个人的生活都受到了不同程度的影响。

不少人更是发出感慨，他们认为疫情肆虐的这几年，实在是太不容易了。

哪怕不赚钱，只要能保持身体健康，能不受物资困扰，就已经是一个幸福的人了。

可是疫情还未散去，日子总要过下去，在这个疫情遍地开花的年代，或许很多人不得不被迫开启属于他们的‘低配’生活。

对于很多普通家庭而言，尤其是有孩子的家庭来说，面对房贷车贷小孩上学，面对财迷油盐，他们不得不更理性化的消费，无法再像以前那样冲动消费。

很多人因为各式各样的原因，变得不爱消费，学会减少消费，开始适时消费。

对于疫情造成的低配生活你怎么看？

你认为疫情对你造成的最大影响是什么？

欢迎留言讨论！

知乎用户 极生 Peter​​ 发表

因为没有完全恢复 “封城” 前的生活，因为我们无法确信未来的日子能有稳定的保障，尤其是我们通过两个月的封闭看到了政府也不是万能的。

知乎用户 陈嘉一 发表

烦躁来源于疫情及中众所周知的原因带来的不安全感和焦虑，我们不知道下一次封控和明天哪一个先来！

自从三月以来，一个个不由分说的被困在家里，每周三次以上核酸没停过，有家庭的家里还有点菜，一周饿不死，那也是每天为了一点菜闹钟订好几个，苦不堪言！一个人住又没厨房，外卖点不了，抢菜抢不到，做饭没得做，物资没得发，年轻独居小伙子都受不了，一天一顿躺一天的生活，那独居老人怎么办，上海没有责任心的行为只会造成更多怨言！

在经历三个月的无自由无尊重无 RQ 的情况之后，盼着解封是唯一的希望，这次疫情干倒多少小型企业？多少人在疫情中丢失了工作，如果疫情还封着一天两天，那我们就无能为力一天两天。

一解封，大批失业者和大批涌应届生入求职市场，而正经历了暴风雨之后的企业裁员都来不及，生产企业堆积货物，每天加班加点，公司职员坐在办公室如坐针毡，害怕下一个被标榜价值低而被开除的员工就是自己，这样的解封，人人没有工作，人人加重工作，人人害怕工作，人人必须工作，就问谁不烦躁？做老板开企业的不容易，做员工的被压榨的也不容易，找不到工作离开上海的更是人大有人在！

其次另外一个理由，期望越高，失望越多，平时习以为常的东西都得不到，那一解封，不得立马去全做一遍？其实你本来没疫情的时候，一两个月也不怎么去一次，你抱着更高的期望去期待解封后把他们都找回来，结果好嘛，不堂食的不堂食，缺菜品的缺菜品，不营业的不营业，造成反差以后你自然心情烦躁。

不仅如此，每三天都要算好时间，去大排长龙去做核酸，刚解封一个晚上，又接到新病例，说是强阳传播力非常强，真的怕了，害怕刚要开始恢复一点的生活又要毁于一旦，心里的束缚感和不安全感才是这座城市带来的最大的烦躁！

不官宣封城的全城静默，每天几百人几千人的密集核酸队伍，每天两万的数字，莫名其妙的封禁，永远发不到的物资，靠着国难发财的大有人在，官方消息表面一套背后一套，小道消息谣言满天飞，上海这座城市，早已没有安全感可言。

坐在公司里害怕被裁员，坐在家里害怕明早起来就被封，躺在床上看着手机想着要不要再买点菜回来备着。。。。。。

想封就封，想让我们工作就立马复工，复工还要提心吊胆，迷茫，焦虑，烦躁才是常态。。

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知乎用户 Rosie 小丸子​​ 发表

我本来以为上海的这波封锁会有以下 2 种可能结果：

可能一：官方宣布，经过努力，上海已经全面清零了，彻底解封 / 分区逐步解封

可能二：官方宣布，经过研究，新冠已经不是大事了，彻底共存 / 全国逐步共存

无论是上面哪一种，都至少算是有个交代，有始有终。

但现在，两种都不是。

这就让人丈二和尚摸不着头脑了。

因为你也不知道以后到底会是个啥情况，只剩下疑惑、迷茫、担忧。

最终导致了烦躁。

（人不在上海，仅代表我自己）

知乎用户 匿名用户 发表

因为解封了，要求上班了，但是日常生活却没有恢复。

最基本的，正常的逛街，堂食，无忧无虑在街上吃一支冰激凌的日子，我看不见。

国内国际快递依然没有完全恢复，京东还是很慢，个人收件经常被退，或者揽件不发。我的 xy 从 3 月开始就不能收货，22 个件等到今天都收不到，无语。

还有一个国际 ep 已经两个月了，杳无回音。（ep 正常时效只需 10 天）

多少钱也懒得算了…… 五位数吧。

漂在路上真的很害怕，损失钱还是其次的，这些东西都绝版了。

封控的时候，大家一起摆，我能接受。

现在天天喊着复工复产，却还是在天天核酸天天新增不报，正常生活也无法保证，我一直很想收到的东西也收不到。

无所谓了，躺吧，谁奋斗谁 xx。

说实话真的不太想工作了（

经济状况倒是还行… 就是感觉没有工作的话容易被看不起啊啊啊啊啊

知乎用户 Belisarius 发表

不是疫情解决了，而是老爷们需要牛马们去干活了。

刚开始老爷们觉得这病传染得挺厉害，得控制控制，免得病死太多牛马。

没多久老爷们发现这样下去不行啊，地主家也没余粮干耗着，牛马们不干活怎么行。

至于牛马们是开心还是烦躁，那都不重要，重要的是：得赶快干活。

哦对了，还得赶快配种，否则过几年牛马还不一定够用。

知乎用户 臧大为​ 发表

你失去的是安全感。你的自由随时可能消失，毫无保障。

知乎用户 风中客 发表

有人说过，信心比黄金更重要。

为什么解封了你没有一点点开心。因为你没有信心认为后面的日子会越来越好了，仅此而已。

知乎用户 酒贱仙​ 发表

我从妇女节结束离开上海的家，回到杭州的项目岗位上。直到端午前因为汽车出了点故障，回家乡南通修车顺便做了验车和保养。

老婆孩子都在上海，全程经历了这次让人暴躁的，捉摸不透的，莫名其妙的疫情处置，从孩子学校突然开始核酸演习，小朋友在学校被管控到 10 点多才放回家，到后来取消学校的核酸，直接宣布停课，准备在家学习的时候，我就隐隐察觉到一丝不安，但是爱人那时候还在上班，整天我们聊天的话题就是，哪个同事家的小区阳了，被封控了，直到离她越来越近的同事都出问题了。我们的公司每天也在不停的刷新通知，公司处于梅陇镇，应该算是重灾区了。

然后整个三月都在磨磨唧唧的，每天都是电视上面那几张脸在那皮笑肉不笑的在那吹牛，我真的后悔没有早点让孩子早点回老家去。然后就是大家所熟知的，九宫格到鸳鸯锅，刚开始还在那玩梗的，然后什么买咖啡，拿着红酒人模狗样的做核酸，一直到笑不出来了。

直到今天，没有一个人为之前的那些狗屁倒灶的事负责，就这样说解就解，哦不对，压根就没封过呢亲，怎么能叫解呢。六一当天，小朋友放假，我一再强调，不要去任何购物的场所，人多的场所，老婆就带着俩孩子去黄浦江边，看看滔滔江水，随便走了走，也没有拍什么照片，按照以往的习惯他们去哪里都会想着拍点照片给我看看。老婆公司说是六月六正式上班，结果这两天又开始有社会面的感染，按照蟑螂效应，估计最坏的可能性就是又穿越回三月份了。各位亲们，这算什么事？能给我分析下，这个怎么开心的起来。

絮絮叨叨这么多，不知道该说啥。这中间最让我踏实的一件事，应该是在疫情最严重的时候，我曾经联系了自己老家村委会的村干部，她让我们如果家里没有阳，还有物资，就先坚持住，万一坚持不住，及时联系老家的村委会，他们会想办法解救我们，我不知道该开心还是该苦笑啊，我这还是在上海有家有房的，那些路过上海的，来上海公干的，各行各业做着基层工作的，拉货的司机师傅们，他们的日子，有人关注过吗。

最新的小道消息（未证实），由于匆忙解封，一群社会面的阳又出现聚集感染了，所以后面几天的感染人数肯定会逐渐增加，为什么我用 “逐渐”，这也是我们特色的校正回归，因为假设感染 100 人，你一下子报 100 人，那肯定就是恐慌，所以改成每天 10 人，报 10 天，尤其上海的亲们，关注这几天的人数吧，没有超过两位数的我直播吃屎。

人在做，天在看！

知乎用户 雨打风吹去 发表

因为上海陷入了真正的黑暗森林。

公理 1：与阳性接触会被传染。

公理 2：因为数据瞒报，你无法知道一个人是否为阳性或阴性。

猜疑链：你无法确定你自己有没有可能阳性。你无法确定你所见到的每一个人，是否为阳性。你无法确定你所见到的人会不会认为你可能是阳性…… 猜疑链的形成导致人际关系危机，但复工复产下又被自愿与他人接触。

核酸爆炸：为了保证自己的出行需要以及确保自己确实为阴性，你需要反复进行核酸检测。为保证自己不会因试管不够而做不上核酸，你需要卷过其他做核酸的人。

此外，核酸过程中同样涉及到上面的猜疑链，你无法确定同你一起做核酸的人是否可能为阳性（一定有这种可能，否则不会每日检测出阳性），无法确定是否会因此而传染，因此每次核酸都将是痛苦而绝望的旅程。

知乎用户 看娃老爹 发表

如果一个人在屋子里边呆太久，再次出门的时候，站到阳光底下，一定会先抬起手把眼睛遮住，抬头看看天，再看看四周，在原地呆几分钟，适应一下阳光，再适应一下周围的环境，然后才开始决定自己要往哪里走。

我觉得在家里封闭 2 个多月，每个人出门之后的感觉都应该是这样的，迷茫，不适应，不知道自己该干点什么，不知道自己要去哪里，就好像自己跟这个曾经熟悉的世界变得陌生了，而这种心情可能真的需要时间去适应一下。

怎么可能像某些专家，媒体说得，只要一解封，大家立刻就能恢复到正常状态，开始消费，工作，生活，我觉得这些人口中的人不是正常的人，应该是机器人，或者是没有感情的人，但凡是个正常人，在家里封闭上 2 个月，都会变得不那么正常了。

知乎用户 哈欠打不停​ 发表

我家小学渣写作业。

“我看看有多少作业？不多呀！”

“我去上个厕所”

“我去削个铅笔”

“你看我的铅笔尖不尖”

“我的橡皮呢”

“铅笔断了，再削”

“我的橡皮又不见了”

“我的书呢？”

“是哪个作业来着？”

“怎么还有这么多？”

“我背不完。。。。。”

“你说 98K 厉害还是汉阳造厉害？”

“不是只有_项作业吗？，怎么变成了_*+3？”

“”

“”

“”

到了 22 点，勉强写完笔头作业，口头读的混一混，背诵默写错一半，一边哭一边揉眼睛。

等你说订正了滚去睡觉。

他快乐的欢呼，作业做完了!

作业做完了，作业做完了，作业做完了

这 tm 作业做完了？

烦躁！

知乎用户 日小月 发表

加薪了吗？

没有，有的甚至失去了工作。

物资呢？

要自己买。还不一定能买到。

核酸呢？

照做不误，还得 72 小时什么的规定。

房租免减了吗？

绝大部分也没有。

能去很多地方了吗？

商场开了你也不敢去。去了还不一定回得来。

请问，有什么开心的？

穷开心。

知乎用户 逸 · 焜​ 发表

潮水疑似退去，但我确实是在裸泳。

知乎用户 吃完就饿 发表

这事没完，下一个胜利快来了，烦躁，不存在，只是还不太习惯这种胜利，胜利，一直胜利的节奏。

知乎用户 一梦千年​ 发表

不该封的使劲封，不该解封的强行解封。

知乎用户 醉生梦死的猪 发表

疫情以来国内舆论的方向，就让人越来越烦躁。

病毒本身造成的伤害，终归会过去。

因为病毒而产生的分裂、不信任、孤立主义，只怕越走越远。

知乎用户 Edwin​​ 发表

开心？烦躁？……

解封后，第一时间预约急诊患者。排班一确定预约瞬间就满了，每天从早忙到晚，中午为了随时可以吃饭，自己带饭，最近外卖常延迟；咖啡为了快，早上皮爷下午 LB，都是最近的店。下班还得赶紧去找核酸点，基本都得去医院那种 24 小时核酸的点，否则队都不给机会排。助手身体不适也都在坚持上班。一开工强度就拉满……

2345 号连续 4 天门诊，瞬间感觉封城 2 个月好像去年的事情一样…… 明后天再上两天门诊就到自己的本休，我都开始期待休息了…… 下班改方案，整理病例，之前还担心上班后晚上睡不着，前两个月都是半夜两三点睡觉，现在看来多虑了，基本都是躺下就着。突然高强度复工体力倒是没啥问题，毕竟封城期间也是次次跟辰亦儒的，最大的不适就是说话感觉太累，下班后腰、脖子没有啥问题，实在不想说话，两个月都没有我一天门诊说的多。

然后看到这个问题，还真是很知乎的一个问题，复工或者解封后，别管你是为了啥，哪怕为了挣钱、为了团聚、为了其他，总该用尽全力付出的时候，就像马上高考冲刺一样，埋头做题就好，什么快乐、烦躁…… 哪那么多事。

看看这个问题也觉的搞笑，仔细一想也是典型的知乎特色问题，你跟他讲点奢饰品，讲点年薪百万的东西，一大堆人来教育你，告诉你有钱有事业的人应该是什么样子，还劝我我不要猜别人的生活……。一到现实中该奋斗拼搏的时候，一堆幺蛾子就出来了，多愁善感，这领导不合适，那待遇不公平，走哪那都不合适…… 然后一到俄罗斯乌克兰，上海怎么着怎么着，中药西药这些问题就可来劲了，说起来头头是道，吵得热闹非凡，我每次点开知乎众裁，10 个问题有 8 个都是这类型的，真 T 喵的有精力。找个班去上就一点都不会烦躁了……

知乎用户 MJ 的真相帝​ 发表

那你可以考虑去跳个楼，毕竟这是上海 ip 的一项优势运动。

这是个非常神奇的事情，虽然全中国都经历过疫情，都封过城，都有过隔离措施。但却只有上海 ip 会因为动态清零哭着喊着要跳楼，甚至还没开始隔离就跳着脚地要和病毒共存。

上海 ip 还有个特长，躲在自己家里却能目睹全市的人跳楼，还能未卜先知人家跳楼的原因。

然后这些 ip 又恰好都有知乎账号，恰好整天都在码字发文章，恰好就让全国人民目睹了上海人 4-5 月集体大跳楼的奇景。反正我是看得瞠目结舌，对上海人的跳楼能力叹为观止。

我最好奇的是，这些 ip 怎么知道别人到底是谁跳楼，为什么跳楼的，隔离期大家都不见面的吧，铁了心去死的人也不会提前通知你他要跳楼的吧？他就算跳楼了也要核实身份和死因，公布出来也要几天吧？警察都未必第一时间掌握的情况，这些人怎么就能立刻马上知道呢？

要真是亲朋故友，之前聊天有点端倪也就罢了。然而我看了半天，似乎跳楼的全是这帮人的邻居，街坊，同事，甚至直接就是陌生的 “某个小区的人”“某个不认识的居民”！

人家压根跟他们不熟，他们究竟怎么知道的？

我想了半天，大概是上海有什么大神，可以专门负责帮死者托梦给他们吧，要不然可真的是太神了。

知乎用户 匿名用户 发表

代价呢亲？

和大怨，必有余怨；报怨以德，安可以为善？

虽然没有新时代鲁迅的呐喊，但这笔账记载每个人心底呢，越是刻意淡化埋的越深，我们村里一百年前的故事都还在口口相传，何况这等大事件

知乎用户 匿名用户 发表

看过《诡秘之主》吗，我摘抄其中的一段，关于 “贝克兰德大雾霾” 。

第二部第二百六十三章，章节名是‘秸秆们’。

“东区深处的一条街道上。

老科勒抱着装于纸袋内的火腿，急匆匆往租住的公寓返回。

他警惕地四下张望，害怕那些饿得眼睛冒出狼一样光芒的家伙会扑上来抢走自己的 “新年馈赠”。

还在乡下的时候，他曾经见过狼，可没想到，在贝克兰德还能体会那熟悉的感觉。

“还是太贵太大了，只能和人合伙买一条，锯成几份…… 这足够我新年假期吃了，每一顿都能有两片，三片，不，至少五片的火腿肉，我还能切一些下来，和土豆一起炖汤，甚至不用放盐……” 想到这里，老科勒望向怀里的火腿，看着那夹杂不少白色的红肉，喉咙忍不住蠕动了一下，吞了口唾沫。

“走着走着，他感觉四周的雾气浓了不少，远处还算清晰的教堂钟楼逐渐被淡黄与铁黑混杂的颜色所吞没，就连周围的行人，超过十步，也只剩下模糊的影子。

老科勒瞬间有了被世界遗忘的感受，抬掌捂了下口鼻。

“今天的雾气怎么这么难闻？” 他嘀咕一句，加快了步伐。

一步，两步，三步，老科勒觉得自己的脸庞在发烫，额头似乎烧了起来。

他胸口发紧，喉咙不适，很快有了呼吸困难的症状。

“生病了吗？该死，我还想过个美好的新年，现在只能把积蓄送到诊所送到医院了…… 不，也许睡一觉就好了，盖上我的被子睡一觉就好了！” 老科勒无声自语，脑袋越来越烫，越来越迷糊。”

“荷，荷，他听见了自己艰难的喘息声，双手一软，装着火腿的纸袋重重落到了地面。

老科勒下意识蹲身拾取，却一下摔在了那里。

他按住装火腿的袋子，努力地把它往怀里收。

这一刻，他认为有浓痰涌起，堵住了自己的喉咙，于是，努力抗争，发出风箱拉动般的声音。

扑通！老科勒开始模糊的视线看见几步之外同样有人摔倒，喘不过气来，年纪和他差不多，也是五十来岁，鬓角斑白。

忽然之间，他有了明悟，知道自己即将死亡。

这让他想起了自己的妻子和儿女，他们也是这样，突然染上瘟疫，很快就死去”

“这让他想起了自己因病住院治疗的那段时间，同房的病人当天晚上还能笑着聊天，到了清晨就已被送去了停尸房。

这让他想起了做流浪汉时认识的朋友，一个冬天过去，他们消失了很多，最终在桥洞或能避风的街道角落，僵硬着被发现，还有少量的人则死于突然获得食物。

这让他想起了自己还是不错工人那会，街区的邻居们也会如此突然地死亡，他们有的头疼抽搐而死，有的不小心掉进了刚出炉的钢水里，有的全身骨骼疼痛，浮肿着死去，有的甚至无声无息就倒在了工厂里，一批又一批。

这让他想起了之前打探消息时，在酒吧里听一个醉鬼说的话语，他说：

“我们这样的人，就像地里的秸秆，风一吹来，就会倒下，甚至没有风，自己也可能倒下”……”

“风来了…… 老科勒一下闪过了这样的念头。

他一边抱紧装火腿的纸袋，一边伸手摸索陈旧夹克的衣兜，想要拿出那一直舍不得抽的，已经皱巴巴的香烟。

他不能理解的是，为什么身体健康的自己会突然染病，那样的浓雾又不是没有经历过。

他想不明白的是，自己的生活刚走上正轨，往着足够美好的方向发展，并且收获了莫里亚蒂侦探提前支付的报酬，买到一块想了很久的火腿迎接新年，正期待着品尝它的美味，为什么却突然倒下了。

老科勒掏出了那根皱巴巴的香烟，但手臂却再也无力抬起，重重撞在了地面。

他用尽最后的力气，想要喊出心里积攒的话语，却只能让虚弱的单词在嘴边徘徊，无法传出。”

“他听见了自己的遗言。

他听见自己在问：

“为什么？”

摘录来自: 爱潜水的乌贼. “诡秘之主。” Apple Books.

人如秸秆，风吹即断。

知乎用户 枕边的海 发表

我知道很多人可能看烦了对《三体》片段的引用，但这一切就像是: 给文明以岁月的同时又对内奉行着毁灭你与你何干，并且伴随着听我说谢谢你的 BGM。

知乎用户 qianjin 发表

开心不起来。疫情期间吃比市面贵五到十倍的主副食。因疫情无法就治而死亡的病人。什么原因导致久拖不决的封控。封控期间如果断顿了怎么办的焦虑，就象我们小区群里说的如果我们面临一九四二的情况我该怎么办？要再出现类似的疫情我会如何面对？你说我怎么高兴的起来？刚才打开冰箱看到已经发霉的两红柿，也舍不得仍掉。第一，他陪了我走了有期徒刑两个月，已经有了感情了。第二，我是上次庚子年灾荒的幸存者，自认为比某些人情况稍微好一点，但绝不会有何不食肉糜的感觉，所以，就把西红柿霉变的部分揪掉。假装和过去做个告别。为什么会有这种感觉？因为家父六零年时已是教研室主任，高教八级讲师 (同年资本家的奴才钟南山北京医学院才毕业）。夫妻两近一百四十多元的工资。家里仅有两个小孩，其中有一个差点养不活。听我母亲说最困难的时侯土豆都长到四毛多。大米的比价相当于土豆的四倍以上。家庭收入只够买七，八十斤大米我们假设上海副高以上月收入三万。如果再重复上个庚子年的情况。一个副高的月收入仅能买不到五十斤大米。我还能奢侈的起吗？

六月六日。为了续上十日谈我们这几天上海的所见所闻，所思所感奉上。今天是节后第一天，说说上海奇葩的事。各家银行的每家网点都排起了长龙。据说为了防疫需要各银行网点门前和前几天做核酸检测一样都排起了长龙。很多八九十岁老头老太，不顾烈日的灸烤，耐心地排在后面。其原因据说是因为防疫的需要每次只能放入五人。况且，进银行还要埸所码，如果不会操作的老人，那不是更耽误功夫。好在天气不算太热，如果今后过些日子，三十五度的高温，银行门口会不会倒下十个八个老人？

六月七号。银行网点排队的人又是外甥打灯笼照旧大长队。比昨天好一点。一次可以放八个人。八个人出去后再换一批人。某建行网点。上午九点十五。上班已一刻钟。一个老师付因柜员机吞卡在那等待。银行工作人员熟视无睹。你只有跟他们吵或是骂娘他们才会重视! 昨天跑了几个网点。柜员机都无存取款的选项。按说上班已经一天了。为什么柜员机无存取款的选项。我选的银行都是国有大行，都是上市公司。管理水平都应该是一流的。但是，封控已经二个多月了。况且又多了一个端午假期。为什么不提前做好准备。况且咋天已上斑一天为什么所有柜员机都无法存取款。投行认为本行情可上到四干。我说上海的国有大行都处于脑死亡状态。上海是中国的金融中心。相当于中国的大脑。处于脑死亡状态的大脑，如何保证沪市能上四干。我说投行纯粹是扯蛋。瞎忽悠人的!

知乎用户 1 齐看数据 发表

如果你家里有人不幸去世

烦躁是很正常的

如果啥事儿没有

因为解封烦躁了起来

不开玩笑

建议去看看心理医生

知乎用户 阅读修身​ 发表

舒被王晶发掘，主演《红灯区》《玉女心经》等限制片，一脱成名。随后用了十年时间，才把脱掉的衣服一件件穿上。

那上海需要多长时间呢？没人能够估计得到。

知乎用户 神奇的孔方兄 发表

我武汉人，武汉当年解封那是真的恢复正常了，除了室内呆口罩，别的一切正常。而且当时死亡率比奥密克戎高多了，我爸同事家就有人去世，解封之后给我们武汉人一种劫后余生的感觉，很感谢国家。

但上海这真的莫名其妙，死亡率也很低了，开头封也拖拖拉拉，封城期间也各种糟心事，上海人我感觉比我当年封武汉过得难多了。现在突然解封，但核算依旧，隔阂依旧。看不清未来，谈何快乐。

知乎用户 Parker Tan​ 发表

… 维特凯维奇笔下的角色们是如此地不幸，他们既没有没有信仰也没有实在的生活；这不过是整个国家陷入空无和腐朽中的缩影；与此同时，大批出售 “穆尔提 - 丙” 药丸的商贩进入了这个国家。穆尔提 - 丙是一位蒙古的哲学家，通过将一种生命哲学的符码缩略在药丸之内，他成功地实现了这种哲学的组装和传播；这也构成了东方军队的意识形态和精神动力。一个人在服用了这种药丸之后，会立刻感到幸福、安详，他在现实中的生存困扰或者哲学探究会变得不再重要，他甚至还会对那些依然在这些苦痛中挣扎的人们抱以宽容的微笑。就此，一切有关本体论困境的议题一瞬陷入了尴尬和不合时宜——这样的人已经无法产出任何形式的社会关怀了。

…(对于服药的人而言)，艺术已经衰退了，人们只能徒劳地去寻求填充精神匮乏的手段，然而这在他眼中不过是一些愚蠢的行径而已。他不觉得东方军队的日益迫近算什么生存危机，也不认为那是什么文明覆灭的风险，他只是觉得自己被焦躁不安的同胞所环绕，如同一个正常人被精神病人所环绕那样。越来越多的人开始服用这种穆尔提 - 丙药丸；他们服药前的抑郁躁动，同他们服药后的安详宁静构成了鲜明的对比。

… 请让我概述一下这本小说的结尾：一场在西方军队和东方军队之间的战争爆发了；而在关键的时刻，西方军队的首领决定向东方军队投降。换取投降的条件是他以英雄的姿态被枭首，于是东方军队占领了西方的国家；由此一种穆尔提 - 丙主义的新生活开始了，小说中的主角不再受哲学和观念的匮乏与不满足的困扰，他已然成为了这样的新社会的模范公民，化身为新社会服务的一份子；与过去谱写各式刺耳模糊的音乐不同的是，现在他们正创作着雄浑的进行曲和永不停歇的赞歌；他们再也不会去尝试创作以往的抽象画，代之的是对社会有着实用意义的作品；但是一种来自过去的匮乏、价值和道德始终在他们脑内缭绕——他们最终都患上了精神分裂症。[1]

参考

  1. ^ 穆尔提 - 丙药丸，《被禁锢的头脑》第一章，[波兰] 切斯瓦夫 · 米沃什，我试译

知乎用户 硕鼠 发表

核酸检测还在，意思就是随时把你弄回去。有安全感才奇怪。可以减缓一点 “烦躁” 的方法就是，尽量不要扫场所码。或者说，避开场所码严格的场所。那东西跟晚舟归航脚上的东西，本质上是一样的。

知乎用户 视光师东南西北 发表

实际上我的情绪也差不多这种情况，不过有时候是「突然能开心」，但有时候又是「突然又烦躁」。后者容易理解，因为是担心解封之后又在哪一天突然搞个封控在特定的场所里会非常难受；但是前者的话得看情况，可能有时候自己正好是在类似于公园、商场等环境较好的场所里觉得「就算封控了，至少还能与在一起的陌生人相互沟通」之类吧。

我今天去浦东滨江游玩，从前滩到杨浦大桥已经有大于 20 km 的路程了，可能今天就是因为看到有许多人在野营或骑自行车，至少自己的心情会舒畅一些：

反正对我来说，「解封」更多的是「珍惜这个能利用的时间到室外去看看上海的风景」吧。

以上场景具体可以见我投稿的视频：

【东南西北】端午节小长假上海浦东滨江游客骑自行车场景

知乎用户 supersilent 发表

可能是长期封闭造成的心灵创伤，找点东西转移下注意力吧.

比如看看电影，类似 #肖申克的救赎 #，或者#阿甘正传#.

看看小津，看看成濑，或者看看贾樟柯.

或者听听里赫特弹的拉二.

众生皆苦本是常态，有没有疫情都一样，总要去面对.

知乎用户 反东方爱丁堡阵线​ 发表

行了别得瑟了。

社会面又不清零了。

还是抓紧屯点粮食准备下一波吧，不定啥时候呢。

你的烦躁马上就消失了。

知乎用户 驭风飞翔的鱼 发表

5 月 26 日得知上海将在 6 月 1 日全面复工复产，遂向园区管委会了解复工政策。等了两天后园区的一位负责人给的回复如下图：

是的，园区没说不同意你复工复产，复工要求站在疫情防控的角度上来说也没有问题。
问题是：整个园区宿舍楼就一栋，各家工厂的员工宿舍都在同一栋楼内，且只有一个大门可供进出，怎么把隔离区和原来的住宿区分开？园区也并没有为各家工厂员工返工入园后的 3 天隔离提供住宿条件，这一条不满足，后面基本上不用看了。
2. 工厂不能复工也就算了，毕竟和我们工厂业务相关的酒店也都还在停业之中，即使复工也没有业务。但是上海之外的其他地方对从上海返回的户籍居民依然采用 7+7 天或是 14 天或是 14+7 天的的隔离政策，大部分都不接受非本地户籍地的人过去。这样我也没办法出差谈业务。
3. 核酸码、场所码层层加码，前两天去了青浦万达和宝龙这样的商场，进门要排队扫码，进里面的商户消费依然要扫码，而且商场里面零星开着的几家餐厅又不允许堂食，站在店门口点外卖的场景实在是让人无力吐槽。
今天是 6 月 5 好了，即使上海解封了好几天，我们依然是工厂无法复工，外地谈业务也去不了，实体店正常开门营业寥寥无几的局面，这种状况对我来说和没有解封几乎没有区别。

知乎用户 82 年的贴吧老哥​ 发表

过两天你就没这感觉了。无外乎就是跟你刚被隔离的时候一样，对环境的转变不适应罢了。

知乎用户 明日香 发表

这可以类比之前显卡溢价。

当显卡溢价的时候，你不买显卡的理由千千万，骂奸商骂矿老板显得无比正义。

仿佛自己成了神，可以批判一切。

可是现在矿潮没有了，显卡价格掉下去了，你是不是应该为此喜笑颜开？

然而事实恰恰相反，很多人反而变得闷闷不乐了。

因为买不到卡的唯一原因又变回了贫穷。

最多也只能牵强附会的狡辩几句 “30 系默认矿”，

完全无视 “存在 3080 12G 和 3090ti 这两个明摆着不可能是矿的型号” 的事实。

所以，你之所以烦躁，是因为封控对你反而成了类似 “矿老板、奸商” 的一个锅，啥都可以往里装，哪怕你只有非矿潮时买个 750ti 玩玩 LOL 的消费能力，你也可以毫不脸红的骂着奸商矿老板把 3090 抬价到了 2W，全然不顾 3090 就算 1W 你也得掏空 5 个网贷才买得起。

这个锅一旦不存在了，你就被迫意识到 “你就这水平，再怎么找理由也没用”。

知乎用户 琴里鹅鹅 发表

这和拍沪牌是一个心理。

上海车牌不但贵，关键是送钱给他，他也不给你。

拍过车牌的都知道，除了极个别运气好，一次性中标，大多数人都要经历十次以上失败，甚至拍了五六年的比比皆是。

我当时第一块车牌是第 15 次中的。在这之前每个月都要经历那么一天姨妈期的心理低潮。拍到你心如死灰，一点期待都没有。

到了中标的那天，反而没有多高兴。心里都在骂：早点不给。恨不得吐一口痰，踏上一只脚。

知乎用户 xu ciro 发表

就和监狱里的囚犯一样，留在监狱里就有理由不去面对外面自己糟糕不堪的人生。

我把自己蒙在被子里假装什么都不知道，TMD，谁把我被子掀了。

知乎用户 monkey 发表

大概是 “有些不好的事情不好归因了”。

封控可以做一只筐，啥都可以往里装。现在筐没了，该谁担的责任又回到谁肩上。心理上的小压力，生活中的种种现实问题，又直接怼到眼前了。

是让人觉得烦。

知乎用户 鸿雁复北翔​ 发表

希望是像钻石一样珍贵的东西。

——流浪地球

作为刚刚因为疫情被困在家三个月的人，我更明白这句话的意思了。

解封了第一时间屯的

知乎用户 赛赛 发表

人在北京，之前也封过两个星期，现在解封了。

刚刚封闭的时候有点烦躁也有点无聊，但是过了两周感觉自己适应了。

现在刚刚解封两周，感觉自己还没恢复过来。进入了另一种烦躁的过程。

其实烦躁总是断断续续的存在的，但封闭和解封成为了一个可以归咎的理由。

2019 年或者更早的时候，没有疫情，难道就没有烦躁的时候了么？难道就没有失眠的时候了么？难道就没有痛苦的时候了么？肯定是有的。但是那个时候会认为是各种各样的原因，不是疫情的锅。现在烦躁了，先甩锅给疫情……

北京的封闭比上海做的好得多，至少从物价的角度来说，保持了稳定。蔬菜的价格仅仅每斤上浮了约 0.5~1 元。不过估计也很少有人会因此从上海移民到北京。

知乎用户 麻辣烫 发表

首先，没有开心的感觉是再正常不多的了，又不是喜从天降，有啥值得开心的。至于烦躁，或许是因为这波疫情在短时间内不断的改变你的生活状态。

可能你是这样的：疫情前你是光鲜亮丽的白领，封城期间受到降薪噩耗，解封后面临求职压力。这会导致你的烦躁；

可能你也是这样的：疫情本身对你的工作没产生任何负面影响。封城期间居家办公轻松惬意，看看剧吃吃零食。解封之后又要回到办公场所，面对同事和领导，没法继续畅快划水了。

知乎用户 persisiway 发表

可能跟上海最近天气也有关，没有太阳，阴沉沉，只觉得闷

再说解封能怎样？该失去的都失去了，也不会补偿我们！

知乎用户 王乘墉​ 发表

想象中的解封，欢天喜地，去自驾游，去买买买，看着电视上的晚会和过节一样。

实际上的解封，看着别人自驾游，买买买，游山玩水，大商场生意回暖。

但是自己身上却没钱了，哪也去不了，收入降低，失业了的，工作也不好找了。

知乎用户 夏木有声 发表

没钱太慌 所谓的消费刺激 商家让利 都是有钱人的活动。买不起还是买不起。

知乎用户 糖飘人间 发表

我三月份隔离 7 天，出来后都不知道干什么，除了怅然若失，心里没有任何轻松感。

烦得很，去超市买了几个鸡蛋和一把韭菜，回家后也没吃。

第二天就上班去了，过了四五天心态才慢慢缓过来。

你们在上海，大部分人隔离了都不止 70 天吧。。。

知乎用户 匿名用户 发表

因为又一次开始陷入 “不确定” 的情况。

如果在封控，就是确定我只能封控了，我可以抱怨，可以想办法让自己开心起来，但总体上处于一种 “确定” 的状态。

解封之后，一夜之间变成了 “不确定” 的状态，不确定能不能出门，能不能去商场，核酸多久过期，什么时候去上班，核酸点排队多久，还需不需要囤菜，疫情会不会反复…… 不确定的事情太多了

并且，你能做的只是尽力收集各种信息，真正的决策权并不在你手里，有可能今天你确认了核酸 72 小时有效，去做了，等到你出门的时候，又通知变成了 48 小时有效，这种不确定性的影响更大

不确定性对人们决策的影响太大了，本来我们的文化里就讲居安思危，现在是居薛定谔的安，思各种各样的危

知乎用户 KIM ANDREW 发表

这个就是人性。

没解封时到处都说上海解封拼多多最后一刀。解封了就到处都是解开的太突然。

人性就是这也不好那也不好。一山还比一山高。

又怕这个又要那个。

知乎用户 xelloss 发表

全市到处都是的核酸检测亭告诉我们。以往的日子回不去了。

精准防控保护了上海 2 年。让我们不用大规模封控。过着全世界最自由，又不用担惊受怕的日子。

结果被人为的破坏了。还引导舆论攻击精准防控政策。仿佛上海过去这 2 年是靠运气才没事的。所以，上海人民是不会忘记这笔仇的。

知乎用户 夏至未至​​ 发表

解封了，开心是有的，但是烦躁，至少目前还没有感受到。

自己的小区因为一直不断的有 确诊，再加上杨浦在五月中爆出来的某小区的事情，彻底上了黑名单，小区可以说是自始至终都没有进入过管控区，永远都是封控状态，足不出户，5 月份从 13 号开始连续每天做核酸做到了 5.30，而且是每天早晨八点开始做核酸，当时自己的状态真的才叫做烦躁，每天看到楼洞群里楼组长通知核酸，感觉自己太阳穴就突突突的跳。

所以要说烦躁，真的解封之前的状态自己才真的叫做烦躁，又加上隔离期间自己的电脑莫名其妙就无法开机，工作的推进真的很难推进，就导致了自己那段时间状态真的是很烦躁的。

但是解封之后，虽然为了进出公共场所，仍旧需要保持 72 小时核酸，基本需要每两天做一次核酸，而且自己一天当中什么时候去做核酸，完全是根据自己的时间安排的，所以相比原先每天早晨 8 点在楼下喊着做核酸的体验，解封之后的体验真的不要太好。

再说说工作，由于本身工作其实线上线下并没有太大的差别，因此疫情隔离在家两个月，也居家办公了两个月，整体感受就是工作压力更大了。居家之后似乎领导们就没有了上下班的界限，钉钉微信的消息可以从早上响到晚上，而且因为居家办公，公司要求消息要一小时之内进行回复，虽然上下班前后消息回复频率可以降低，但是不回复领导就会连环 call

而线下办公之后，六点下班之后是我们的自由时间，工作消息想回就回，不回复领导也能意识到当前是下班时间。其实我就想问一句，为什么居家隔离期间就偏偏意识不到呢。

所以相比隔离期间给自己带来的焦虑烦躁，解封后的生活简直不要好太多。至少目前自己还是处于开心的状态中。

知乎用户 匿名用户 发表

因为不能正常生活

6.1 解封，我和朋友约了去商场，想去吃个饭，逛逛街，吃吃小吃

进了商场，也没啥人，因为不能堂食，只能打包或者外卖，也没啥逛头，觉得没劲，就离开了商场，可是外面超级热呀，外面有小吃街，可是太热了呀，根本没有心情逛也没心情吃小吃，肚子非常饿，有点难受了，找了一家面馆，可以坐在门口吃，害，也挺离谱的，热死了大太阳晒着吃面条，吃了几口就没胃口了，不好吃

我很想吃烤肉呀，想吃个小火锅呀，日料呀，冰淇淋呀，想在商场里转悠转悠着吹着空调逛呀

我俩就想着去做个美甲接个睫毛吧，没提前预约，问了个店要等很久，另外一个店是我朋友常做的，就约了 6.4 的时间来做美甲美睫

她家离商场挺近的，热的没法了，下午就去了她家，聊了一下午的天，天黑了我才回家

今天白天，我们还是去了那里，商场一步都没跨进去，没意思，做了美甲美睫，闲逛了会就各自回家了

现在啊，坐地铁，要场所码

打车，要场所码

进商场，要场所码

做美甲美睫，要场所码

回家，要抗原➕场所码

开心吗？？唯一的快乐就是做了美甲美睫，自己美美哒，开心了一会，高兴了一会，属于报复性消费吧，还想去染个头发剪个头发，能做的也只有这些吧

刚刚接到通知，6.6 复工，我要上班啦，开心了一小会，可是想到明天还得找个地方做核酸，起床出门坐地铁扫场所码，到公司扫场所码，不能堂食只能点外卖，下班坐地铁扫场所码，回家抗原➕场所码

我就特么无语！！！！！这样的生活有啥意思啊？一天天都是码码码，核酸核酸核酸，排队排死人，我就好奇，上着班，你能随意的去做核酸吗？？中午核酸点也休息，下午 5 点开，你 6 点下班去排队做核酸？排半个小时一个小时，饿不饿？回到家又是几点？？

我公司还算好的，公司发布有核酸检测人员隔一天到公司做一次核酸，几乎也不排队，公司也不会抓你工作时间，想做就做。可是别的公司呢？别的店铺呢？那些打工的咋办？下了班排队做核酸，占用多少时间？工作时间又可不可以出去做核酸呢？

祝安好吧，无语无语无语

知乎用户 霱崖​ 发表

6 月 1 日解封引争议：目前的流调还不足以支撑放开？一种观点认为，上海过去两年的流调就是精准到源头，这种流调给了民众和市府开放的底气。

但目前的流调还不足以支撑目前的开放，步子迈大了容易扯着。扎扎实实封到 6 月底，这事儿可能就结了，现在解封，明显操之过急…… 对此观点不敢苟同，如果真的是多封十几天能解决，大家都会支持。但问题是，这病毒还真不是能完全消失的。别说全国都可以这种话，因为大家的情况很不一样。

像北京启动管控早的，还没彻底结束。基于上海已大爆发过的事实，以及 2000 + 万人口的规模，再封下去就是弊大于利了。

不管是封还是不封，都是一道两害取其轻的选择题，很遗憾，无论如何恐怕都没有最佳的选择。

一些人的逻辑是还在假设封控一段时间，就能换取更久一段时间的无疫情安宁生活，如果能做到，当然好。但对于许多在上海全程经历了这场疫情的人来说，恐怕看到的是另一种可能。

如果家里有人得了病，就应该住院，再严重就去 ICU

那么，这个病人出院的那天，大家有没有一点开心的感觉呢？

这要看为什么出院了

A. 手术成功，康复出院

B. 房子卖了，欠了一屁股债，征信花了，但还是远远不够支付手术费

C. 晚期，转移了，回家吃点好的吧

那么问题来了

1. 上海的情况是 A 吗？

2. 如果是 B 或 C，家属会跟病人说实话吗？

看看大家的留言吧

糸色对糸色望：问题这就完了？这病人还得带病搂钱去 [捂脸]，隔壁病人的钱也得结了

crazii：是误诊导致的医疗事故，为了避免医闹，医院只能谎称治好了，其实其他医院都不把相同病例当作绝症的。但是这家医院可能是中医院，高深莫测，出院之际不忘叮嘱病人两三天把一次脉，一次收费若干 [飙泪笑]

唐九虚：可是别的医院火葬场不免费啊。不过反正你死了也不用把脉了，双赢。

SCIAO：上海：医生我只是感冒，不想要倾家荡产做手术 [大笑]

离开有你的季节：那可由不得你，必须动大手术，不然医院怎么赚钱？

古生意：有了这次，难免没有下次，而且，你们还无可奈何，多棒

荒野大嫖客：关键是想吃好点的都没钱了

兔斯基：是 a，一定是 a，病人很兴奋的说

四十米长刀刀客：疯了，送精神康复医院去吧。下一个

夜间怪盗：这个比喻，我一下就明白了。

听雨危楼：人在屋檐下，不得不低头。

Davidaimd：因为封的莫名其妙，解得更加莫名其妙。

不配当偶像：我外甥女阳了，她小姑子住一起的阳了，报居委没人管，自己在家吃感冒药四天好了，没打疫苗的。

半夜敲门声：同事阳了，自己自愈了

柠檬仔爱柠檬：也许过几天又要通知进 icu 了 [笑哭]

绿茶饼：没有进 icu 的钱了 [流泪]

cosky：上班焦虑，欠了很多工作债，没完成的合同、业绩、PPT。赚钱焦虑，不好涨工资了，有个班上就不错了，小买卖难以为继。社会环境焦虑，看到饭店关门，门脸转让，同学失业。封控是战斗状态，解封了，要生活了。

掃黑除惡脫貧攻堅：因为解封了就要挣钱了，就要上班了，世界上很少有人喜欢上班 [捂脸]

知乎用户 核子可乐 发表

因为解封了以后，才不得不面对

限制你自由的

不是保安，不是栏杆，不是大白

而是贫穷

知乎用户 天涯有风雨​ 发表

下午 1 点，2 号线，南京东路站等车… 时间 2022 年 6 月 5 日… 记得刚工作那会儿，还和同学吐槽，我说，坐 2 号线被挤成一张纸，她说，她被挤得两脚悬空了… 对应此情此景，站在空旷的站台，怎能不惆怅… 题主的 “烦躁” 倒是没有…

知乎用户 碓逆晴昼​ 发表

一时间竟分不清到底谁在造谣

不仅没有封城，也没有高风险地区呢

知乎用户 Nancy 发表

同感. 我们小区 3 月初就给封了；而 5 月 29 号的时候大家都在在群里问 6 月 1 号解封是不是真的，怎么出去。30 号的时候突然收到了居委会的文件，告知 31 号不准出小区，统一做核酸，1 号完全解封…

突然的就封了，

突然的就解封了，

没有试运行时间，没有解释这些行动的标准，没有铺垫，就是 all of a sudden！

我现在还有种错觉，就是我们可能还会随时被封，随时回到前几个月的状态… 哭

知乎用户 清蒸大闸蟹 发表

我也是。

我把这种感觉归结于没赚到钱的原因。

但瞬间释怀了。

一个本地阿姨和我说，人一辈子很长，不要单计较短时间。

我觉得是对的。

今天又看到地铁口好多拖着行李箱的人，不知道是来还是走。

转了一圈，又去亭子那边和不认识的大哥聊了聊天，问哪里做核酸排队人少，还有一些其他乱七八糟的信息。

离我最近的那个暂停开放了，导致我做核酸的时间成本真的是一言难尽。

知乎用户 培训师金刚狼小姐​ 发表

各种风吹草动都引发焦虑…… 昨天听说小区又冒羊，条件反射般立即冲出家门去大采购！

惊魂未定地塞满冰箱，晚上得到消息，是复羊不算的。

可是政策是什么，怎么解读，谁说了算，都不清楚，只能往最坏的方向去准备，能不烦燥吗？

知乎用户 匿名用户 发表

作为学生，高考延后。

复工复学，zf 先跑到我们学校拍了一圈上电视，展现了上海严谨的防疫精神

交大附中和复旦附中接连家长会谈崩，某学校男女同厕，大部分学校课表看不出要等级考的样子

面子工程做的是真精致，形式主义六得一批，学生们被耍得团团转，合力塑造学校天才般的防疫形象

不能再输啦！已经输清北啦！再输下去输复交，复交输完输同济，同济输完输华师大！再输下去就没得输啦！

交附和复附，这次真尼玛难兄难弟了，在比烂这件事上也要争，学生们只能高喊一声感恩

上中华二七宝加油！

感恩！

如何评价交大附中 6.3 线上家长会上的冲突及学校防疫政策？

知乎用户 LeechJ 膏药药 发表

囤就对了。

你改变不了大环境，但是你可以改变你的冰箱。

知乎用户 请叫我男爵大人 发表

首先，我们都成为了保质期 72 小时的人，跟大龄老车半年一检似的。

其次，现在能出门有用吗？我自己出门有种百废待兴的感觉。

最后发现很多人都没有挺过这场疫情，楼下很多店装修都拆了，就剩个招牌还挂着，好似一块块墓碑，哈哈哈哈哈，难哦

知乎用户 烂泥扶上墙​ 发表

总感觉那里不对，却又一下子说不出来

知乎用户 冰冷如霜 发表

我们以为自己可以说不，现在知道了。

一个人犯罪了，失去自由是可以接受；一个人没有犯罪，失去自由也是必须接受的么？更可悲的是一群看客，如同鲁迅先生笔下看杀头般，麻木不仁的喊着好。

这里是悲惨世界，不该有掌声，不该有大笑，请容我们静静的悲伤，在微笑中流泪，怀念自由。

我们不再有自由了，以清零的名义，以多数人对少数人的恶。

知乎用户 HanD 发表

平时上班 6 点起床，居家办公 8 点起床，到后期 10 点起来，干活放歌吃零食都可以，没活了躺一天。

现在你和说这两个月到了要去公司上班了。

知乎用户 酒言 发表

不要看上海有没有解封，要看能不能自由去外地，外地对沪政策才是现实的写照

知乎用户 风君子​ 发表

胡说啥呢，上海从来就没封过城，自然也就不存在什么解封。

烦躁是因为夏天到了，你体虚燥热，该补肾了！

知乎用户 BERTMAN 发表

因为解封了，但并没有清零

即使清零了，可能哪一天一只候鸟带着病毒飞过来，一阵风带着病毒吹过来，以奥密克戎可怕的传染力，又会卷土重来，大规模扩散，之前封相的当于白封，而当思路不变，那么你会重新回到封控中

当你一直处在不安全感中，当你一直在做无用功找不到它的意义的时候，自然不会开心

知乎用户 眼科顾医生​ 发表

因为虽然解封了，但大家的对封控的恐惧情绪并没有马上消除，而且很多商场没有开放，来过上海的回外地还得隔离，还得自费隔离，所以目前上海几乎不会有外地的来上海，除了实在生病其他地方做不了手术的没办法的才可能来上海，因此上海目前的情况还是只出不进，相当于城市内循环，所以那种疫情前的烟火气肯定还没有完全恢复。

其次，这两个月大部分人除了被限制自由，经济也大受影响，很多小微企业已经歇菜了，当我第一天出去的时候都感觉这个世界的不真实，真的很奇怪的一种感觉，当然我对这种感觉比较熟悉，2020 年初爆发的疫情我正好在一个小岛上执行任务，最后足足待了 9 个多月才回到了上海，一开始车都不敢开，思维都是停滞的，很多熟悉的人只觉得很熟悉，就是叫不上名字了，得适应很长时间才慢慢找回了原来的感觉，所以这次封控在家两个月对我来说真的在心理上影响不是很大，但即便如此，还是需要一段时间来适应工作时候的节奏。

有一个医学心理学名词” 小岛综合征 “很好的解释了这种显像，这也是为什么在监狱里最严重的惩罚不是打不是骂，而是关禁闭，人是一种社会性动物，孤独地关在一个地方隔离是最难受的，对人的心理影响非常大，甚至会诱发精神疾病，我想疫情之后，宛平南路 600 号的生意一定比疫情前更旺。

知乎用户 小豌豆 发表

因为这个故事，我能猜中结尾，却猜不着开头。

你说吓不吓人？

知乎用户 晒黑黑 发表

周所周知，上海人民自愿呆在家里，那肯定是开心的。

当然上海几千万人口，有 1 个不开心的人是正常的，我建议这种人去看看心理医生。

但我强调，美国纽约至少存在 2 个不开心的人。

知乎用户 霜降二月花​ 发表

我的小区人少才 50 户人，6 月 2 号我查核酸检测点的时候隔了一条街的居委会还设立了核酸检测点 8 点 - 10 点，我想周六做，周二做，周四做，居委会人也不会很多。

结果今天再去看检测点没了，我真的无语，就因为旁边有个商场，那边也有核酸检测点，我们小区人又太少？但是商场是面对社会的，那边每天都要排 1 个小时起，居委方便了自己不方便居民。

7 月起，核酸自费一次 4 元，一月我做 10 次，40 元是不贵，是我两次外卖钱，可是排队的时间呢，居委不让做只能去面向社团的核酸点做，开放时间是 9 点 - 18 点，可是我下班时间也是 18 点，中途出去做核酸一两次领导理解，次数多了哪个领导不觉得是合理摸鱼？本来工资就少了，我体谅国家，国家为什么不体谅我，现在是后妈了吗？

知乎用户 Maple 发表

我现在希望继续封下去，然后把泡沫戳破，最后大家一起 gg

知乎用户 张汉东 发表

因为，

你以后的日子，

也随时可能被封锁。

有了第一次，

就不会结束了。

可不止上海。

知乎用户 丹尼斯 发表

因为你知道，事情还没完。明天不知道自己是被封在家里，还是商场里，还是办公楼里

知乎用户 萝卜鸽鸽 发表

一部恐怖片，进度条还有 20 多分钟才结束，鬼死了，你信不

知乎用户 MM MM 发表

因为没有清零

知乎用户 旧垣结衣 发表

电影《肖申克的救赎》，影片三分之一过去时，曾经递给安迪圣经的图书管理员老布鲁克被批准假释，这位十八岁因为杀人入狱，在监狱里呆了大半辈子的老人在得知自己被假释的惊惧愤怒中，用小刀劫持了监狱里的另一位犯人，以此来表达自己对出狱的不情愿和害怕，甚至是希望再杀一个人，来换取继续在监狱呆下去的资格，但是他的戾气已经被五十年的监狱生活所磨平，最终在安迪的劝慰中，痛苦地放下刀子。出狱后老布鲁克已经适应不了外面的生活节奏，他对大街上飞驰的汽车感到惊奇，他的一切行为活动还困囿在监狱里。

知乎用户 ncc21382​ 发表

烧了两个多月的大火灾终于扑灭了，眼前是满目疮痍的焦土、残骸，家园和生活被毁了，并没有因为烈焰的消散而恢复。

就是这种感觉

知乎用户 皇城傲少 发表

6.1 复工解封，之前 2 个月等于白封，功亏一篑！

知乎用户 高桥凉介​ 发表

因为大脑的潜意识会告诉你 以后还是要封

知乎用户 薛定谔的猫 DoA 发表

皇帝的新衣

知乎用户 流汗黄豆 发表

这就是让乡下人来领导上海的结果！

知乎用户 交易圈的洛先生 发表

过完一个暑假后多少都有些不应期

知乎用户 天地正气 发表

因为封了个寂寞？

知乎用户 羊羊 发表

就是有种看不到明天的感觉

不会去规划明天以后的事情

后悔很多事情

就想快点把没完的事情安排好

然后去一个看的到明天的地方

这个念头越来越执着

执着到无法呼吸

知乎用户 匿名用户 发表

我怀疑徐汇滨江、安福路、武康路、韩国街、南京路等等这些地方聚集的人和我不在同一个上海，为什么没有清零的情况下可以心安理得地聚在一起庆祝，我这样谨慎的人也想出门，但只会带着家人骑车到没有人的地方悄悄地逛一会，看到人群就躲开。

这些人高举着自由旗帜，嘴上说着阴谋论，心里想的是得了也无所谓，那落实到行动上就是：抗原造假、不戴口罩聚集、躲避核酸、半夜在街上喝酒跳舞，反映到结果上就是，由于部分人丧失信心民众不配合的情绪加重，讽刺挖苦大白的工作，公共场所扫码眼开眼闭，最终事态真的发展到无法控制了，就两手一摊：看吧我早说了白费劲的。

知乎用户 boris ken 发表

还需要过几个月把焦虑的记忆淡忘掉。

知乎用户 谢语​ 发表

因为这个，从四月份到昨天，就没停啊。我朋友说的，心里没底。而我们这个十八线呢，还在出门 48 小时核酸，隔天核酸。

在补充一个有意思的，猜猜有没有可能，不知真假

知乎用户 北府军刘裕 发表

因为你们不如洋人

知乎用户 KatherineZKS​ 发表

端午节，中午 12 点出门，先是堵车上高速，然后到了商场，所有餐馆开着门，但是不能堂食，饿着交了八块停车费，准备导航去买火锅丸子回家做，到地方交了六块停车费，丸子店都是陈旧的不能吃的，肉都冻变色了，相当不新鲜，然后开车去另一个商场，停车绕了很久找到车位，结果这儿一样不让堂食，到负一楼买了点肉回来煮的火锅，购物袋都 9.9 元一个。带回家做好饭 6 点了，又饿又渴的端午节。这就是昨天排两小时队晒着太阳得到了一个商场入门资格之后的经历。真好笑。对了，油涨价了，我还是不出门了。解封真快乐。

哦还有，我全身都是码，进地库门我扫一个码，进商场门我扫一个码，进商场里边的小店我扫一个码，回个家我还扫一个码！真是高科技的时代呢！扫了码就有金钟罩了百毒不侵了呢！

知乎用户 金石开 发表

本来就是耻辱的事情。

一个人被软禁在家里，被那些玩意折磨。

那些玩意折磨累了，松手了，要高兴？

那些玩意挂了才值得高兴好伐

知乎用户 无忧岛资讯 发表

关于这个问题我觉得必须得是属地 IP 为上海的网友才能更加深刻回答这个问题，其实之前吵着要解封的人不是平时在家呆不住，就是非本地人。当然还有很多是买房子有贷款的人。当然还有那些个体户小老板们。

当然在疫情期间，你如果开饮食店的话一点都不亏钱，可以通过群接龙卖菜。对于大部分工作平平的人而言，每月工资也不算高，但至少饿不死吧，解封了就要乘着拥挤的地铁去上班了。

关于买菜，我反正在疫情初期没团过菜，都是省着点吃撑到后来生鲜 APP 运力够了至少能买到菜，我也不吃什么肯德基，所有无所谓的。关于急着解封，我倒是一点都不急。

知乎用户 zpan 发表

因为失去了对美好生活的憧憬，因为绝望。

知乎用户 想不出名字 发表

我每天扇你一耳光，连续扇 60 多天，突然有一天说我不再扇你了，你会开心吗？

知乎用户 一碗醍醐​ 发表

身体虽已解封，心灵的封印无法解开！

知乎用户 玉树挡风 发表

你在担心

有一就有二

知乎用户 胡涛 发表

解封的第一天晚上，我回小区。进小区需要扫场所码，我顺便和门口的保安大哥简单了聊了几句。

我：“如果没有三天内的核酸报告，我是不能够回小区了嘛？”

大哥：” 不急，这个政策也许明天就变了。”

果然，几天之后。。。。

我发现，上海这个两千多万人口的城市，他的政策制定居然是可以这么随意的。

想想这几个月发生的事件，可笑又无奈。

知乎用户 计小蓝 发表

因为封的时间太久，解的又太过于突然。

打个比方，如果在四月的某一天解封，我们还没完全适应封控的日子，那时候肯定会很开心。但是在五月底，大家都已经封控两个月了，物资靠团长们也买的差不多了，这时候突然让你从一个相对其实还算舒适的生活方式转向另一个生活方式，你就不适应了。

就好像突然封控的时候，虽然不用上班，但是很多人也不开心，虽然可以休息，但是感觉失去自由了一样，措手不及。

这就是我说的第二个原因，毫无准备的情况下突然变换了生活方式，更多的感受肯定是不适应，而不是开心。

第三个原因：虽然解封了，但生活并没有完全恢复，很多店没开、不能堂吃、需要 72 小时核酸充电等等…… 这些非正常状况也会让人的幸福感下降的。

知乎用户 坐沙堆数星星 发表

这个话题我太有发言权了，作为一个在哈尔滨疫情中失业的人，我在疫情那段时间丝毫没有焦虑的情绪，反而是因为解封了出现了焦虑。

这主要是因为在封控的时间里，我们有客观条件在限制，所以自然而然的享受着在家的生活。即便收入减少或者更严重的是没了收入，但大家都一样，又不是自己这样，自然也就以 “躺平” 的心态自居，每天感觉也比较惬意。因为客观条件的限制没有了压力，这种情况大概也就是疫情和生大病比较常见吧。

在解封之后，因为要面对现实，突如其来的一切困难都出现在脑海里，人们自然会焦虑和烦躁。不过这都是短时间的，需要去适应的一个过程而已。一切都会好起来的，顺其自然，把事情捋清楚一件一件解决就好了。

知乎用户 匿名用户 发表

大概是用两个月的时间逐渐适应了疫情封控的生活，又要被迫适应还没完全回归的正常生活……

我也有同样的感受，没有什么开心，偶尔还有点烦躁！

虽然解封，但很多事情还受限制。比如本该 3 月份装修的房子，已经拖到 6 月份了，结果今天去物业办理装修备案，物业说因为学生在家网课，不能装修，怕居民投诉。我们买的是学区房，今年娃要上学了，想着 3 月开始装，再通风一段时间，9 月份搬过去正好，结果现在 9 月份肯定是搬不进去了，面临着孩子上学后不知道住在哪里的问题，很烦！

每天提心吊胆，生怕去哪里了变成密接，把我拉走，把家人拉走。单位要求每天核酸，单位食堂不能堂食，要每天拿个饭盒去打饭，再自己洗饭盒。不能随意出去玩儿，去哪个景点基本都要预约，神烦！

工作没有走上正轨，很大一部分工作人员还在防疫。zf 公信力下降，工作跟 law 相关，经过疫情的各种魔幻时间，现在讲 law 治自己觉得没有底气，面临着信仰的崩塌！曾经那个引以为傲的上海哪里去了……

好在我和老公收入都没有受影响，人到中年，更加珍惜现在的工作。

6 月 1 日解封的第一天，去街上买了些夏装，80% 的门店已经恢复营业，街上的车也不少，突然觉得恍惚，两个月过去了，好像什么没有发生过……

知乎用户 路行之也 发表

想想以后下班后，还要排队去做核酸就心烦

知乎用户 Richy​ 发表

先给大家讲一个心理学实验吧。在二十年前哈佛的丹尼尔盖尔伯特教授做了一个心理学实验，科研人员带着一些参与者拍了一些照片，之后带着大家把照片洗了出来，摆在大家的面前。这时候参与者被分为了两组。一组参与者可以选择一张最喜欢的照片带回家。另外一组在可以选择一张照片带回家的同时，被告知他们要是想要的话可以过几天来换一张照片。

最后，这两组所有人对自己带走的照片的喜好度都被再次调查了。发现的结果是那些可以换照片的人对照片的喜好度明显低于那些没有换照片的选择的人。

这非常的反直觉。因为你会觉得那些有换过照片经历的人，他们应该会更喜欢自己的照片，因为他们有时间去抉择这个是不是自己喜欢的。然后他们换完之后，他们对于换到了照片，应该会明显的比另外一组要喜欢。

所以就这表示在人类的审美之外，还有另外一些东西在影响着人类的喜好。比如说是否有选择？在人没有选择的时候，实验者发现没有选择的人。会比有选择的人更加喜欢现在的处境。比如说 UCB 在印度的一个实验发现，被包办婚姻的情侣会比自由婚姻的情侣更加喜欢现任的丈夫或者妻子。起背后的原因我的一个理论是人有一个非常神奇的能力叫做反常识思考。常识思考是我有一个苹果，我吃了这个苹果，那我就吃了这个苹果。反常是思考是我有一个苹果，我吃了这个苹果，然后我会想如果我没有吃这个苹果会怎么样？那么当你没有选择的时候，你不存在反常识性思考，因为不存在，如果没有会怎么样？因为你只能有。比如说包办婚姻，你就不会想：俺错了，俺真滴错了，俺打一开始就不该嫁过来，俺要是不嫁过来，俺滴夫君就不会死，俺滴夫君不死，俺也不会沦落到如此伤心的地步！但是在自由恋爱里边，双方要是有一点摩擦，一方可能就会开始想这种问题，要是我当初没有遇到他，那么我会有多好多好。

那我们回头再来看上海这个例子。在你被隔离也就是囚禁的时候，你并没有选择。你能做的只有接着被囚禁，你已经是最差的情况了。当你见到太阳之后，当你可以无忧的在外边之后，你就会开始想自己会不会有一天再度被关起来。这些解释了很多出格的行为，比如说有的小区的住户在刚刚解封那一天就开始去超市屯压缩饼干，比如绿城旁边的卜蜂莲花的压缩饼干在解封后两天内被洗劫一空。你的反事实思考就是说我现在解封了，我现在是个自由身，但要是明天我要被囚禁起来了呢？这种思考的新学生还有另外一个名字叫反刍性思维。因为在你被引起你的反事实思考之后你被封禁的记忆又涌现了出来。那么这个就是导致你开始反刍。而反复性思维又是导致一焦虑的很重要的一个因素，在临床上讲想阻止焦虑非常重要的一个点就是阻止反刍。但是是很难的，因为性思维很多时候他是潜意识的，不归你控制，所以这才可怕。

在现在的这个动荡时代，谁知道明天又能不能见到太阳呢？

节日快乐朋友们！

知乎用户 仰望星空的那夜​ 发表

被揍了一顿不是对方停下来就会觉得什么事都没发生

除此之外 更多的是感同身受的悲哀吧

我自己是个好奇心爆棚的人

因此在中学大学期间就看了很多不让看的东西

因此一直自我认为是 认清了这个世界并热爱这个世界的人

我女朋友则不是 从学生时期就是好学生 阳春白雪的那种

我永远记得疫情期间我们视频 她带着绝望以及世界观崩塌的发问 为什么会这样呢？

而我 则是深深的感受到了 铁拳砸下来的感觉

这种亲身经历是你看多少新闻 视频体验不来的

而我已经过了愤青的年纪 也不想再愤怒

因为愤怒也没有什么卵用

更多的是深深的悲哀

而这种悲哀是悲哀于群体本身

我始终觉得我们从封建社会极速过度

但是少了太多思想解放

以至于就连知乎上面的辩论也有非常多的不看事实激扬情绪 扣帽子等等

我想这个还需要一些时间

等到多年以后的人 理性 温和 明辨是非 成为基本素质

那个时候我们的孩子 我们孩子的孩子应该会生活在一个更好的环境中吧

知乎用户 乃么格机桑特了 发表

《White Collar》里面 Neal 偷遍世界珍贵艺术品、画作、债券、钻石、现钞。他可以东躲西藏，但还是被 Peter 抓到了，带着电子镣铐当顾问也不是正常人的生活，最后要的还是自由

知乎用户 角落里的猫大人 发表

我倒是没有说特别烦躁，但是我身边的人和我一样都不太想赶着这个时间点外出。

总觉得这个解封来的太迫切了，以至于我们没啥准备，上海已经突然惊醒。

出去遛弯会发现道路上的人比之前没封闭的时候还要多。

封闭之前经常去的烧烤摊，之前可能就周末人多一些，最近从六点开始一直爆满。

社区门口货架上的快递堆得放不下了，之前因为疫情不能送的物品扎堆送过来。

似乎上海已经好转了，但是其他各地还是要求对于上海返回的人员进行隔离防控。

明天我就要复工，但是需要我每隔一天都要做核酸，还不能做公共交通。

倒是不如在家办公的日子来的清闲。

解封之前一个月可能就一千多的消费，解封这四天我已经花了小一千块，还不知道花在了哪里。

过度压制一个弹簧，又突然放开，在释放的同时也会感到茫然。

我们在两个月养成了早起核酸，抢菜等一些列习惯，突然的改变，总会有些不安。

知乎用户 悟道 发表

我知道写这回答会遭骂，但看了底下那些阴阳怪气的丧言丧语，真心忍不住了——

答案很简单，就是上海多巨婴！

悟道：事出反常必有妖——之上海疫情

一个多月前，连我们这些外地的都察觉到明显的不对，这次上海封城跟别的城市迥然不同。

但苍蝇不叮没缝的鸡蛋，谁越是 “会叫”，人家越喜欢叮你、并且还早早在你身边摆上一圈大喇叭就等着你叫呢！

上海若不是首鼠两端，至于最早时痛失良机？至于之后不断扩散？至于最后不得不封城？至于最后向全国蔓延？

雪崩之下，哪一片雪花是无辜的？

几个月来，我们在网上见不到别地儿有多少 “叫声”，全都是上海、上海、上海！

甚至相反，我们根本看不到任何自我反思、检省的声音，就只是哭惨、哭惨、哭惨！

我在上面那篇文章中就写到，上海作为与境外敌对势力博弈的最前线，如此一群老弱残兵，别人不从你这突破、从哪儿突破？？？

真以为人家傻的？？？

当初封城的时候哭，如今解封了还哭——你们究竟要闹哪样？？？

全世界只有你们是吧？只有你们在遭罪是吧？别人遭的罪都不存在是吧？？？

全世界都在遭灾，全国都在勒紧裤腰带，怎么就只听到你们在这不停地哭嚎？？？

哭吧…… 继续哭，境外势力可都看着呢，而且越看越乐：

哟呵，上海人棒棒哒，简直再适合不过了——赶紧继续安排！

知乎用户 Baron Lee 发表

真的解封了吗？怕是没有。

因为今天核酸，明天抗原，今天核酸，明天抗原…… 这样折腾下去，精神小伙都成神经病了。

现在做核酸的不是医护人员，而是公司的普通职员为所有人做核酸，你没有看错哦，

不能堂食，只能打包，很多店依然关着，比如优衣库

经济怕是已经完蛋了，

信心没有了

外资撤离了

内资躺平了

精英 run 了

普通人被逼着躺平了

大学毕业生失业了

核酸检测自费了，呵呵呵……

很好，很好，很好

知乎用户 冬情​ 发表

1，解封不代表娱乐活动都恢复，但是班可能就要上了。

2，解封是不是还会有新增，担心又被封控。

3，解封了突然一下不适应了，天天躺家里刷手机，看电视，睡觉。

但是一下改变，你还不见得能接受。

烦躁就像办法解决，给生活多找点乐子，多找点动力，丰富多彩点，自然你就没时间烦躁了。

知乎用户 曙光 发表

别烦躁自信点，胡汉三一定会回来的

知乎用户 匿名用户 发表

因为工具人认清了自己是工具人的事实，开心得起来吗？解不解封，永远都是被割的韭菜，没有人真正关心韭菜的世界。你在物资紧缺的泥沼里挣扎，在被解雇的边缘心惊胆战，在高价菜的深坑中呐喊。而网上风平浪静，四月无声。

终于迎来解封，却不是因为疫情清零，更不是因为小人物的困境，而是为了大经济的发展。刚传出解封的消息，“烟火气” 的热搜紧跟其后，但现实里被经历了这波摧残之后，只感到深深的无力。你甚至怀疑自己跟网上的世界是不是同属一个时空。

知乎用户 AGREE 发表

多准备一点备战物资比较重要，什么酒精，汽油，食品，不锈钢的耐用的东西。

知乎用户 残雪断梦 发表

因为人的保质期还得分 24-48-72 小时。

6 月结束以后，我们可能还得付费上班。

知乎用户 匿名用户 发表

72 小时核酸 + 去到一个地方哪怕便利店买一瓶水都要扫码记录一下，有没有觉得很可怕，这些数据在没有监督的情况下……

知乎用户 气功十级赵明毅 发表

让我们受苦的人付出代价了吗，没有

知乎用户 故垒西边​ 发表

封控状态下，大家都一样不能出去工作，每天团购或者领政府发的食品，做核酸，生活还算规律。

等于一下子把所有人拉到了同样的不好赚钱的处境，所以可以躺平玩儿游戏刷抖音等，内心也不会不安。

但是解封之后，一切都恢复了以前的状态，倒霉的人还有可能在疫情中失业，一下子你就焦虑了，生活的压力像决堤的堰塞湖水，以雷霆万钧之势向你冲来

知乎用户 不萌 Mengzi 哥 发表

儿童节刚过完，其实更担心的是下一代，在这几年内出生的婴幼儿，他们出生在，习惯于一个隔离的不正常的社会，他们的身心发育到底会受到怎么样的影响。

成年人如我们已然如此，孩子才是民族未来。

我没有孩子，希望最后你们骂我杞人忧天。

知乎用户 HeliosM 发表

你没清零就解封了不是显得我们白封了么？

能不烦躁么

知乎用户 微风细雨 发表

上海突然解封了。本来这次传闻 6.1 要恢复交通、允许大家出门、和可以复工的时候，我是不信的。我还笑话我公司测评部的同事，说这你都信。

结果…… 你们知道的，小丑总是自己。

5.31 号，我怀着半信半疑的心，真的等到了 1 号零点大家出门的那一刻。不过，被封在上海公司的 KY 同学们却纷纷表达——并不开心。还晒出了这样两张图：

玩笑归玩笑，我其实明白他们——还有很多对这两张图片有共鸣的朋友——是为了什么不高兴。

在女性主义理论的领域，我们会去讨论「现象」和「现象背后的逻辑」其实是两件事。比如说，当有些女性，对男性开展贬低、歧视的行动。看起来，女性的力量增强了，获得了更高的权力地位。但事实上，背后所重复的霸权逻辑却是重复的。这就是现象看起来改变了，现象背后的逻辑和本质没有改变的例子。

而真正的女权主义，渴望改变的是这种霸权逻辑，是一个人不会因为自己的性别而受到不公正的对待。光改变现象，是无法让一个怀着这样的愿望的人感到喜悦的。

我说这个，是因为「突然解封」这件事，某种意义上和上述这个例子是一样的。当城市被突然封锁的时候，我们感到自己毫无准备、感受到城市管理的混乱，然后一直期待着有一天防疫这件事会变得有序。

可是有一天，毫无征兆的，我们又被告知所有人可以出门了。看起来「现象改变了」，从封锁变成了解锁，但背后的逻辑没有改变——一切依然是无序的，是不需要向身在这个城市里的我们解释的。我们心中所感受到的 “没有得到充分尊重” 和“无力掌控自己的生活”的感觉，在这个新的现象发生时，仍然重复地被体验着。

这大概是，重获自由也没能好好安慰到我们心情的一个原因。

上海发新闻，说没有封过城，是居委会们自发的行为。

人活着，都有一种重要的需求，叫做情感验证（Emotional Validation）。

它指的是，对一个人的内部体验表示了解和接受，不论是什么样的体验。这种验证并不代表同意、允许或认可，而是一种对其 “存在合理性” 的承认，以及一种理解的尝试（Hall, 2014; Roemer et al., 2008）。

自己的内心体验得到验证，是我们一种近乎本能的需求。无论自己的感受被赞同与否，我们都希望它至少能被看到。我们希望自己的情绪被感受到，被允许存在。

尤其是，当其他人伤害了我们的时候。受伤的时候，如果伤害了我们的人能够诚恳地道歉，我们和那个人之间的连接才不会消失——或者得到被重建的机会。

当上海说，没封过城的时候，我们所有人过去这段时间的经验都被否认了。哪怕说一句 “我们做得不够好，你们辛苦了” 就能让我们感到一定程度的慰藉——因为我们的主体体验被肯定了。

隔离本身会给人造成的负面情绪，比我们想象的更严重。

美国心理协会的文章里说，被隔离会带来一系列的负面状态，包括睡不好、心血管健康度下降、免疫力下降、抑郁症状、执行力受损（impaired executive function）等。集中注意力、管理情绪、记忆、跟随指令的能力都会下降。

在 2002-2004 年期间，有 15000 个人因为病毒在多伦多被隔离（自愿的被隔离），有十天左右他们不被允许离开家、不能有人来访、不能分享私人物品。后续研究发现，这种隔离给它们留下了短期的心理上的 “后果”。这种心理上的压力，在走出隔离后的一个月后都仍然存在。甚至有 29% 的人甚至表现出创伤应激的症状，31% 表现出抑郁的症状。

和隔离相关的副面情绪还包括：恐惧、悲伤、麻木、失眠、困惑、愤怒、低落、压力、情绪波动、易怒、情绪耗竭。

因此我们的负面状态，可能需要一个月左右才能好转。为了帮助大家更好地开展疫情心理重建，我们开发了免费的测评，在文末可以领取，了解自己的疫情后心理状态并获得针对性建议。

（相关阅读：疫情三年，如何深刻改变了人们对生活的看法？我们和 27 位 KY 粉丝聊了聊。）

还有那些 “代价”。那些因为更大的人群的利益、因为系统运行过程中出现的谬误，而产生的伤害。我们无法在这个时候感到快乐，因为我们是幸存者、是大多数。Ta 们是受害者，是他者。Ta 们中的有一些、还有 ta 们的家人，已经永远无法感到快乐。

其实我很害怕随着城市再次恢复高速的运转，ta 们会被遗忘。谬误的发生，也许的确是系统运行过程中，难以完全避免的。但至少我们应当永远地记住 ta 们。我们应当为他人的疼痛而努力，因为谁也不能保证，在某一刻我们自己会不会成为少数人。

生活本身的确能抚平伤痕，emo 也终归只是一时。

知乎用户 唯二 发表

前天去公司被告知马上要做核算，要不然明天就进不来了。于是我就跑到就近的一个监测点，当时是 1 点 40，岗亭上的通知写的是下午 2 点开始，我就想着先排队吧，中间陆续有人过来排，有人好心提醒说这个点不做，我心想我没看到通知今天不做，至少贴一个告示啊，果然，我等到 2 点 10 分，一直没人出现。

所有曾经标榜的高效、公正、透明的美誉，如今都被一次又一次的出尔反尔、毫无作为消耗掉了。

知乎用户 鹌鹑 发表

  1. 每 72 小时核酸，实际上意味着 2 天 1 核酸。麻烦也就罢了，但是但是 5 月 31 号排队的惨状还历历在目，虽然这两天不怎么排了，万一下次再遇到这样呢？工作日下了班累得半死还要去排队？
  2. 社会秩序恢复了吗？堂食开了多少？k 记 m 记有哪怕一家是开的吗？小商店关了多少？某些大商场找入口是不是要绕很远？
  3. 前面居家办公爽了 3 个月，你告诉我马上要复工又要每天通勤了？
  4. 夏天天热本来就容易烦躁的啦

知乎用户 Lucifer001 发表

因为这事还没完，这次的的静态管理和解封，只是一个时代的起点，而不是终点。

只要有一点点思考能力的人，现在每两天一次的核算（名义 72 小时，实际考虑出报告和等待，纠错等时间），你还觉得能不烦躁那就怪了，除了蹲家里领取高额退休金和收房租的本地人，有几个有安全感的！

知乎用户 jr chen​ 发表

每天多了几个小时休息和玩的时间，在身体感受方面，这种突然的剥离会让人产生失去的痛苦也很正常。

说得更表面一点，就是已经形成的习惯又要被改变了，重新形成习惯是要付出更多精力和能量的

知乎用户 seventh moon 发表

大城市快节奏生活让人一直处于焦虑状态，封控因为客观限制，反而把部分人从焦虑中解放出来，过上了慢生活。解封以后生活又回归到通勤 - 工作 - 家，现实的焦虑又回来了。

知乎用户 送給你真心的祝福 发表

我认为这主要是疫情期间大家都在居家隔离，因此都在家休息，也暂时也不用面对社会面对现实。

一旦疫情结束，大家就得面对社会面对现实。这种时候很多麻烦就要必须面对，在这种情况下大家出现心理烦躁也是很正常的。

另外解封之后大家也开始为生计奔波，这时候要重新开始工作养家糊口。本来疫情期间都躺了几十天了，放了几十天假了，每天睡到自然醒，大家已经休息习惯了。像那些喜欢刷剧的啊，喜欢玩游戏的啊，在这期间都玩嗨了。毕竟这么长时间的假期，以前很难享受得到。

现在大家又开始了忙碌的生活，什么 996 啊，什么熬夜加班的工作啦，都是常态化了。一时难以适应也是很正常的现象。甚至很多人有的时候会怀念那段休息的时光，毕竟那个时候休息的时间是真的长。对于很多人来说，好多年来都就没有休息过如此长的假期，怀念一下也是很正常的。

本人还有其他几篇关于疫情的文章，大家也可以一起欣赏一下。

精准化防控有多难？目前核酸检测的现状

目前严重疫情时的保供疫情严重时如何保供才能做到令百姓满意？甚至达到挑不出毛病的那种地步如何看待疫情时期的物价飞涨？目前防疫中的乱象

[如何看待 2022 新词「恶意返乡」? 如何才算「善意返乡」？107 播放 · 1 赞同视频

​](https://www.zhihu.com/zvideo/1516082886285922304)

疫情下游子回不去的家

[奥密克戎毒力减弱是否应该放松警惕？167 播放 · 1 赞同视频

​](https://www.zhihu.com/zvideo/1512802153895194625)

奥密克戎毒力减弱是否应该放松警惕？

知乎用户 二营长的意大利炮​ 发表

搬砖的事都烦

知乎用户 张三三 发表

还有核酸亭等着你那，放开不完全等于完全不放开

知乎用户 阿康​ 发表

讲个笑话。

一人被执行枪决。

第一枪哑弹，第一枪哑弹，第三枪还是哑弹。

犯人哆嗦地抓着刑警的裤腿说：“大哥，你行行好，掐死我吧！太吓人了！”

知乎用户 朝阳 发表

“没有一点开心的感觉，还有点莫名的烦躁”

——这才是一个正常人的正常感受。解封了就开心，那不是斯德哥尔摩综合症患者（傻逼的其中一种）吗？

知乎用户 Demj 发表

第一个浪花过来沙堡塌了一大块，后面看得见的数个浪花正在来的路上。

知乎用户 斗战神狒 发表

买个冰柜，囤点预制菜，会舒服一点

知乎用户 绅士猫​ 发表

最近刚开始读《灰犀牛》。

对于未来的不安是人之常情。

在纸上写下那些你能想到的周遭和你可能有关的风险是什么，发生概率，对你造成什么影响，你如何应对。

这个表格做好之后，心里就有数了。

注意：

  1. 不要因噎废食，要合理宽松指标。
  2. 一旦发现指标或预期标志事件的出现，不要抱有侥幸心理，按照约定的预案执行。

与此同时，你最好做一下你的现金流表格，你的收入，预期收入，负债，支出和预期支出等。这个表格做完了可以缓解你的焦虑。（起码你能知道自己会不会死，啥时候死，提前有个心理准备（手动狗头））

看的越清楚，越不会焦虑，坦然面对不可抗力的结果到来。

知乎用户 肥嘟嘟左卫门 发表

因为在家打工比在公司打工舒服

知乎用户 动力电池回收联盟 发表

如果解封，轻点疯，疯过了，还得封。

若再封，都得疯，解封不代表可以到处疯，所以请大家悠着点疯。

上海解封前夕

上海从 6 月 1 日起正式解封了，凡是属于防范区的小区，商户都在解封的范围。于是 5 月 30 日晚上开始，朋友圈都刷爆了，大家纷纷转发

感叹，热泪盈眶，激动… …

不知所措，不敢相信这一切都是真的。但是确实是真的，要解封了，准备要复工复产了。

前一刻还在为拿不到出门证，不能去超市购物纠结，在楼群里争取权益；后一刻，发现争回来的一户一人 2 小时的出门证，已经不需要了。

权威发布里面明确指出，不得以任何理由阻止居民进出小区，也不得阻止复工的居民返回。

5 月 30 日晚，就已经有人发视频，用放烟花庆祝解封。5 月 31 日，很多小区的业主阻止开着车子在小区内环绕，放着激动人心的，士气高昂的音乐，庆祝解封。

我们解封啦！！！

6 月 1 日凌晨 12 点一过，很多区与区之间的路障纷纷拆掉。激动的人们踩着这个点，奔上了久违的街头，把车开上空旷的高架，感受自由自在呼吸的快乐。

从 5 月 30 日起，明显感觉盒马、叮咚、美团等抢菜 APP 物资充沛起来，不用抢，很多人卸载了不需要的买菜软件；也有很多人在整理自己的团购群，退出了一堆每天成百上千条团购信息，取件通知的买菜群。复工复产以后，快递都畅通了，购物方便了很多。

当一切都准备齐全，大家打扮得美美的，准备着六一儿童节出门，心里是欢喜的，除了突然被通知去上班的人们。

不过，当你走到公园门口，当你走进商场，统一都是要求扫场所码。没有扫过场所码的人，在门口折腾半天，手忙脚乱。从商场门走入，再要进入超市，呵呵，继续扫商户的场所码，仿佛刚才在商场门口扫了个寂寞。

看到朋友圈有朋友发图，说在哪吃火锅庆祝，味道怎么样不重要，重要的是出门消费的自由感。可是… … 我怎么没有碰到。我去的商场，不少餐馆都开门了，但是统一都有服务员在门口拦着，让扫码自助点餐，然后外卖打包走人。不能堂食。

解封以后，短暂的开心后，我们就是这样的状态了

所有场所都需要 72 小时有效的核酸验证码，没有，不好意思，您进不去！

很多小区在解封前的大核查都是在 5 月 30 日或者 31 日，如果要出门上班，乘地铁公交，进商场，公园，就需要主动去核酸检测点。

于是你就看到

这样……

这样……

这样……

这样……

然后还有各家医院门口，排队到凌晨 12 点；然后凌晨 3、4 点还在排队的，有网友感叹：这是什么样的班要如此拼命去上啊？

有网友在感慨: 这样，真的合理吗？

这么大面积的聚集，排队，万一有一个阳，后果不堪设想。

频率这么高，说是 72 小时有效，但是，是从采集样本开始，不是从出结果开始，如果结果出得快，还没太大影响。

如果出得慢呢？我们小区一个阿姨，昨天上午 9 点多做的，到今天下午 6 点多才出结果，33 个小时过去，什么也干不了。要是有紧急情况怎么办？

而医院更是要求 48 小时内核酸报告。

6 月 6 日高二、高三、初三学生返校，有些学校甚至要求 24 小时内核酸报告，这是什么节奏呢？这样的安排和计算时间，简直太烧脑了。

这样看来，第二季开篇就给大家提醒了，第二季更难了。

你在上海吗？这样的解封，这样的要求对你的生活影响大吗？

知乎用户 joechuang 发表

烦躁来源于不确定性，以及不确定性引起负面预期。

不确定性越高，引起的负面预期越大，则越烦躁。

知乎用户 wxhct1988 发表

因为一步错，步步错，如果 3.15 开始封城，那么可能不到一周就能稳住，结果下图这些阻力拖了 11 天还没封城

知乎用户 冉小苒 发表

众所周知，小孩子无忧无虑最快乐，朝鲜的幸福指数很高，有吃有喝什么不想的人解封最快乐，居家几个月大家没事干都在琢磨新冠这件事情，反反复复想，越想越不对劲，想得越多越开心不起来，最后只剩下烦躁，还有点莫名其妙。

知乎用户 棠村 发表

“我玩儿死你嘢！”

知乎用户 智多多​ 发表

封城中：你本来有很多想做的事情，却做不了，原因是不可抗拒的，你可以怪罪是政府。

但解封后，你自由了，然而你要做什么呢？这种不知所措，怪不得别人了，自己找原因吧。

知乎用户 上海银行 Mr 钟 发表

同感，从 3 月中旬开始封，到 6 月 1 号解封，中间经历近 3 个月，一下子 3 个月的时间消耗没了。 解封后不得不考虑接了下来该怎么办，突然之间就来到了下半年，今年的目标计划等还能不能实现。身处上海本来就压力大，房贷 车贷 生活压力，还不得不担心会不会再次疫情爆发。

知乎用户 冬方不败​ 发表

感觉又回到了封控前，没准何时又被封了。

知乎用户 summerwind​ 发表

爱咋搞咋搞吧，躺平弃疗了，挺党指挥，能打胜仗吧。麻了，不让出门就不让吧，让回去上班就去上吧，韭菜的自我修养

知乎用户 张平 发表

ok

知乎用户 洋气的英文名字 发表

因为还没结束

知乎用户 事不期未可知​ 发表

还是挺开心的。为了生活的更好，可以使得上劲了！

解封的前两天，单位事多，好好处理了下。

6 月 3 日，端午节，又宅了一天。

6 月 4 日，第四天，找哥们吃饭喝酒去了。好久没这么热闹了。

莫名的烦躁是没有的，莫名的压力已经来了。

闭关的二个多月，想什么也是白想，索性把自己放松了下。现在出关了，家庭的钱从哪里来？莫名的压力就接接踵而来。

知乎用户 月之森之女 发表

随便去超市买瓶水或者路过商场想用下洗手间，扫码，48 小时内核酸报告，然后排队做核酸至少 6 小时能出报告。那么每天要去上班的人。

知乎用户 可惜秋黄不等春芳 发表

上海一直没封过城，都是居委会的自发行为，何来解封一说？

造谣？

这就逮你

知乎用户 rxcrd-cemm3​ 发表

emmm 这种情绪挺正常的吧，说白了封久堆积的郁闷肯定也需要一段时间才能释放完成，而不是一瞬间释放的。

因为解封不是给你增添了新东西，而只是把你的生活状态恢复正常罢了。因此靠解封获得开心是比较困难的，如果是疫情彻底结束了这种才可能谈得上开心，不然对未来的不确定性依然在。

知乎用户 网上邻居​ 发表

因为知道好日子还在后头呢

知乎用户 匿名用户 发表

肉体的限制消失了，灵魂的禁锢却还在。

不如花些时间学习，转移注意力。

知乎用户 柠檬 LED​ 发表

关的太久了

知乎用户 Seizer 发表

解封是解了，正常生活还远着呢，不说 72h 保质期了，jd 次周达什么时候能恢复成次日达？

知乎用户 jack pirate​ 发表

这个问题，问的人和回答的人都知道答案。

如果有人说不知道，下面这个问题，你立刻知道了。

如果解封的时候，一人发放 2W 缘，你还烦躁不？

什么？

你不明白啥意思？

接下来半年，每人每月至少发 5000 缘。。。

还不开心的话，那把这钱转给心理咨询师，让咨询师们帮你开心吧。帮不了你，他们也能开心，那你也算做了件皆大欢喜的事。。。说不定就开心了。

知乎用户 liuquan​ 发表

人和人之间的关系不大一样了。大街上遇到陌生人都躲着走。不是怕病毒，而是怕隔离。

社会上新增了一个阶级：方仓阶级。走哪儿都自觉低人一等。

每天要为生计奔波的同时，还要计算保鲜度。去哪儿之前不仅要算好能不能去，还要算好能不能回。即使都算清楚了，还是有保鲜报告来不及出的不可控因素。

保鲜的路上还有中暑、和争保鲜膜打架被波及的风险。

对了，过段时间还要自己掏腰包保鲜。

知乎用户 无所不知的少女 发表

我也是，解封了还要一天隔一天地做核酸，排队，打开红色的市民云二维码黑码，张嘴。

每隔一天就要这样。

知乎用户 张向明 发表

因为，虽然胜利了，但事实上还没有结束。封锁，就一种状态，但解封，还有可能再封锁，不确定性反而变得更大了。人的烦躁，都是在面对巨大不确定性时候的无奈和无力感。

知乎用户 朱岩​ 发表

因为现在的主要问题不是疫情 谢谢 主要问题是经济 还有一群跪着的买办

知乎用户 钟山有路 发表

因为改变

知乎用户 漠秋 发表

这个问题里，应该不会出现小粉红了吧

知乎用户 夏桑. 崔博侯 发表

解封了反而没有感觉到一点开心的感觉却莫名烦躁的根源，是因为，凡事，有第一次，必有第二次、第三次…… 而且，不是简简单单地重复，而是变本加厉，“指鹿为马” 者，一步一步地试探与降低普通大众的心理防线。

知乎用户 独坐井中观天下 发表

出狱后有段时间不适应，过段时间就好了

知乎用户 不问字 发表

烦躁估计是因为德不配位

不开心又可能一直没高风险

知乎用户 战斗力爆表的公爵 发表

因为要去公司上班了，不能躺着拿工资了

知乎用户 李在 发表

大概率还得来一次，过年能不能回家都是个问题。

知乎用户 风波必定 发表

因为要正常上班了

知乎用户 匿名用户 发表

我们就是普通人，去年开了个便利店投资了 30 多万进去。

店铺就在这个社区的出入口旁边，因为疫情从去年出入口被水马封闭了 8 个月了，足足大半年了，真的负债累累，还不知道何时到头。

求求 zf 告诉我，究竟今年能不能不用水马围起来，我想放弃了又投了那么多钱，总觉得再坚持一下也许会好。

摆脱做决策的人能不能动动脑子，疫情永远封闭同一个出口，开一个鸟不拉屎的口。那些干部自己倒好，鸟不拉屎绕那么远的口不走，自己都知道从别人店里绕进去！

而且最下头的是，最近疫情没那么严重了，时隔大半年，终于开了个小口～这个小口位于整个社区堆放垃圾的巷子里面，两边都是做餐饮的，油烟全部往巷子排

拜托你们做决策的人能不能别就做表面功夫，真的是带点脑子吧，穿过垃圾站走小门就没有病毒了？把大门打开就有病毒了？真的是下头，恶心人

最近戾气真的是越来越重，非要三小场所两天一核酸，核酸点又少的可怜，去做又要排长队。

前两天跟朋友出去玩，找到核酸点队伍排到不见尾，应该是端午很多学生等复工还有上学，真的是脑子被驴踢了，一天到晚核酸！！！

队伍太长我们就没排队了，核酸点一般十点下班，于是我们在地铁下来赶紧在半路找了个核酸点做了核酸！

你跟我说核酸要常态化？拜托，就放过我们吧！真的是受够了这看不到头的日子，内心真的是常常很沮丧很挫败！

而且你不能在平台上说这些负能量的话，我在 dy 一发稍微有点点击量，各种工作人员就找你了，要你删掉！

这跟皇帝的新衣有什么区别，捂住别人呢眼睛嘴巴就可以了嘛？！无奈普通的平凡人没办法改变这种事实。

前两天看到一段话，他说我们现在能不跟别人起争执就不起争执，退一步，现在社会戾气太重了，应激的人会做什么你永远不知道。

真的，我一个好好的普通市民，我都觉得我戾气的不行

知乎用户 掀桌子啦 发表

也许是因为你发现了：

生死并不在你的手中；

家门也不是安全屏障；

公平未必属于每个人；

当你畏惧而不敢出门，他们对危险视若无睹。

等你需要被圈地保护，你被推出去创造价值。

知乎用户 古德猫柠 发表

当然是因为你要上班儿了！

知乎用户 匿名用户 发表

因为你知道自己会再次被封，却不知道什么时候被封，封多久。而这样的动荡时日不知何时结束。

虽然封城、解封的标准是灵活可变的，但复工复产的急切心情是昭然若现的。

仿佛对你说：差不多得了，干活去吧。

知乎用户 一波他因 发表

你们都看得太片面了

其实上海非常希望共存这样就可以和欧美发达国家进行快速融合对接，日常上海的外籍人数和每天入关的人数都是排名全国第一的，更何况上海有世界第一吞吐量的洋山港，可以说上海就是中国对外贸易的主心骨。

如果能实现共存的话对全国的经济增长都是非常有帮助的。

现实是上海政府想保经济，上面害怕全面放开造成社会面混乱不得不清零。但是经过 3 个月的封控最终还是抵挡不住经济的压力（外企给予政府压力再不解封就要搬离上海了）最终以失败告终了

现在的上海基本上就是走欧美的道路了，大概率以后会实行上海疫区政策，上海出外地的旅客将和入境中国的旅客保持一致采用 7+7 隔离，并且只能自费。

在防控层面上看，上海目前还远远没有清零，遍地阳性随时都可能再次爆发，如果再次爆发上海一定不会第二次封城了。

不过这是目前来说最好的方案，只不过倒霉的是老百姓，其实这座城市自诞生起的唯一属性就是给各路牛鬼蛇神来搞钱用的，其他都应称之为配套

知乎用户 漫画蚂蚁​ 发表

定居上海的非上海人一枚。一样的感觉。对我自己来说，这种莫名的烦躁可能来自于一种信心的崩塌很难在短时间里重建产生的焦虑和不安，大概吧….. 不管一个城市的管理水平多好，也不管这个城市里的市民综合素质怎样高（并没贬低任何一个城市的意思，也并非有意抬高某城市如何如何，就字面意思泛指），经历过这一次就突然发现，一切和政治面子相比都不重要，一旦有需要突出政治的机会，政治就会陡然凌驾于一切之上，会变成一层层叠加压力加码最后压到普通百姓头上压的人动弹不得，叫天不应叫地不灵那种。会变成甩锅的游戏，会变成完全不讲任何道理的荒诞，会成为很多掌握资源的人作恶的护盾、口号甚至旗帜。在这时普遍的基本的人性和同理心会部分地失去作用。面对种种换个地方再次重演的戏码，这种不安不信任又被印证和放大，面对未知的未来，又怎么开心的起来。以上纯个人感受，不想带任何观点，就凭心而论。

知乎用户 Glen 发表

被人莫名其妙的关了这么久，请问你是如何能想到开心的？还有可能被人莫名其妙地再被关进去，你怎么能开心的起来？出来后被人像罪犯一样对待，出门要证件，要报告，到过哪里去过哪里要向人如实的报告，还有一不小心可能害惨你身边的所有家人和朋友的连座阴影及送到集中营和抄家消毒的可能你怎么能想到幸福开心这种感觉的？反正我被关了出来后想了所有的可能，但就是再也想不到开心和幸福了。祝愿你们能想到吧！！！！

知乎用户 芯扒客​ 发表

因为没有如部分上海人和上海本地势力的意，与疫情共存，开放国门。

接下来还有很长的路要走，上海还需要清算一批人。

知乎用户 忘川​ 发表

一改往年初夏炎阳的毒辣，近来上海实在难以找到晴日凌空的日子。

与雨季无关，更多时候只是那么阴着。

没人知道为什么。

看着人们被儿戏似的抓起，又儿戏似的放开。

三个月前踌躇满志想要来这魔都打拼开了新店的异乡年轻人现在面无表情的关闭自己的店；

看着无数人在网上悲愤的说自己已经无力活下去，大肆讨论什么自杀方式能减少痛苦；

看着大范围降薪裁员，只有物价房租没有下调的魔幻现实；

看着于灾难中大发横财，不可一世的商人在群里痛骂为什么疫情就这样结束；

看着网络上大肆宣扬 “上海辛苦了”，把镜头对准第一时间冲上街头的人们，却把我上面说的一切现实全部藏起…

看着他们把一件件丧事办成喜事，再把没法办成喜事的丧事全部熟视无睹…

再看看久阴不晴的天，

我的心里突然萌生出四个字——

天怒人怨。

知乎用户 法律研究员​​ 发表

你无法预测哪天突然又被封了。

你不知道检测机构有没有弄虚作假。

也不知道谁是无症状感染者，谁尚在潜伏期。

新冠病毒就像地雷，你无法预测那一脚会踩中。

一切都不能确定，一切都无法掌控。

一种深深地无力感！

知乎用户 嘚勃得 发表

看完这里的回答，我真觉得太多的人的思想被腐蚀的不知道什么样了。真是可悲又可笑。

难不成，一个城市全部染疫，活的就有尊严了？出门左拐，比照台湾，日增十万，死亡百来，医疗被严重挤兑，就有尊严了？你们当自己是超人？

你们心里究竟有没有个避暑啊？你们究竟有什么资格这样对比啊？就凭你们是身强力壮的年轻人？

你们心里究竟有没有点避暑，造成现在人类痛苦不堪的根源是新冠病毒，而不是抗疫。一个能在几周内传染全市的病毒，你们管这个叫大号流感？

不管选择是动态清零还是放开疫情躺平，都要遭受很多痛苦。这都是不可避免的。我估计放开疫情也特么是你们同样的一批人，在痛骂，周围都是生病的，简直地狱。

知乎用户 桩白墨 plough​ 发表

《狼来了》的故事都知道吧？因为有了一些经历，让你预期事情没这么简单。

我们在封控期间：

  • 朝令夕改，数字居高不下，对未来失去信心。
  • 每天早上 5 点半起来抢菜，还经常抢不到。抓紧吃一些即将发霉的菜。
  • 半夜两三点起来做核酸。后来好点了，天天早上 8 点半按门铃，周末也不能睡懒觉。
  • ……

我女朋友经常莫名其妙发火，要么就嚷嚷着疫情结束就离开上海。我就比较淡定，因为抓狂无济于事。个人风格是：顺势而为。

  • 小区封控，不准下楼，好，那就不下。
  • 通知解封，结果当天继续封，好，那就不再信通知。
  • 被封了 2 个月，还没要解封的迹象，好，那就做好准备永远待在家里吧。

刚做好持久战的准备，突然告诉我们全城解封了。

就像在 A 股，你重仓买了一只公认的所谓白马股。突然之间暴雷 ST 了，给你一刀膝盖斩，10w 本金只剩 1w 了。磨了两个月之后，你已经减仓，突然又暴力拉升。此时，你敢追吗？你怎么知道这不是套呢？

21 世纪了，即使是这世界第一大港口城市，新中国的掌上明珠，身处其中，你也感到万般不由人。今天给你解封，明天又可以把你封起来，你就是那只沉默的羔羊，半点不能做主。你从前有的那种虚幻的自由感，被现实无情击破了，所以并不开心，还有点烦躁。

上海解封当天，我发了一篇文章。领悟到的就是，世事无常：上海解封，雅安地震，世事无常

知乎用户 闻弦知音​ 发表

上海发布：把丢失的时间补回来。

猜猜是用什么方式补，靠谁来补？在家足不出户两个月之后，天天两点一线的未来还有得盼呢。双休，不存在的，补班已经排到了今年年底。

所谓的致全市人民的感谢信究竟是在感谢什么呢？

感谢即使面对层出不穷乱象，只是在网上发发牢骚，面对层层加码的规矩，还是老实遵守的渔民。

感谢在封城期间，靠自己智慧带动上海经济高速发展，大幅提高人均消费水平的商贩团长居委。

感谢在人民动用仅剩舆论武器寻求真相时，使上海形象和口碑屹立不倒的可靠的辟谣团队。

感谢让上海在快节奏的飚速状态下，猛踩刹车，使上海人民修生养息的驾驶员，回归与世无争的世外桃源生活。

感谢现在即使疫情走势并不明朗，但大家还是重新聚堆，日复一日三天核酸的坚韧。

感谢在乱象之后，没有任何解释，戛然而止的干脆。

感谢，感谢，感谢。

感谢大家，我们都有美好的未来。

知乎用户 Alex​ 发表

出来看看吧 不论街道还是商场。经济凋零。不少店就再也不会开了。本来这两年经济就不好，疫情也拖累了不少。病毒毒性变弱了，我们封城了。相当于把一个送进医院的感冒患者捅上一刀。上海作为中国经济的桥头堡尚且如此，其他地区可想而知。区别只在于什么时候防控措施轮到，轮几次而已。能让国务院两个月内风向大调头，经济问题有多严重，稍微不傻点的人都猜得到。问题是本来不至于此…… 付出这么大的代价才知道这么一个全世界人都当小白鼠早就证明给我们看的结论，郁闷的痛心。

知乎用户 cCC 发表

如果看了我的回答，依然不能化解你们心中的烦躁。朋友们，你们最好少在街上东游西逛的，要多看一些公众号！比如《上海发布》！

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题主提问的方式就值得商榷，根据有关方面的表述，“上海从未宣布过‘封城’，因此也不存在‘解封’，不能使用‘解封’的提法。上海全域静态管理是按下暂停键，但期间城市核心功能始终保持运行。”

不仅不存在解封的问题，针对过去两个月的疫情攻坚战，市有关部门负责人还进一步指出，1，居委是城镇居民自治组织，居委的行为是居民自管自治的结果，不是政府指令；2，正式的规则和条令，以市委、市政府发布的为准，居委发布的信息只代表本居委和小区自己的行动共识，政府不对其合法性负责；3，未来居委再提到 “上级有关部门要求”，除了有正式盖章文件的，原则上都是口谕，政府不承认。

可以说，过去两个月，上海人民凭借着高度的政治觉悟、高度的组织纪律性完成了一件开埠以来从未有过的壮举。广大群众根据对上级精神的领会，自我管控，自我加码，从足不出楼到足不出户，牺牲小我，成就大我，夺取了这场伟大战疫的光辉胜利。我认为，上海人民之所以能完成这一壮举，主要有以下三个方面的原因。

第一是来自领导层连续不断的重要指示，坚定了我们战胜疫情的信心，给我们指明了当前的主要任务。

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二是广大干部深入一线，靠前指挥。不仅广大的基层居委、街道工作人员一心扑在疫情上，连十几年没下过基层的机关干部都放下身段，主动参与到这场人民战争之中，让人深受感动。

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第三，也是最重要的，就是广大人民群众的高度觉悟。在面临食物短缺，价格虚高，就医困难等各方面挑战的时刻，大家依然能以大局为重，暂时抑制自己的生理需求，以响应领导的指示、配合组织的工作。

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当然，不可避免的，在这场战斗中，也出现了一些不和谐的声音，上海辟谣平台通过连续辟谣，及时澄清了事实真相，给相关错误言论迎头痛击，保证了抗疫过程中的权威声音、正能量新闻成为主流。《1984》中的真理部需要不停的篡改新闻和历史，而有关方面只需要连续辟谣和删帖就能帮助大家形成正确的历史记忆，功莫大焉。

令人感到遗憾的是，这场伟大的疫情攻坚战在每日新增病例数尚未清零的情况下，于 6 月 1 日戛然而止，给人一种意犹未尽之感。如果硬要说我有那么一丝烦躁，大概是由于焦急的等待第二轮疫情攻坚战的开始而引起的吧。

知乎用户 延迟极高的奥尔加​ 发表

2020 年最后的田园时代就已经结束了，现在解封不过是短暂的恒纪元而已，谁也不知道什么时候上头的三个太阳会把你烧成焦炭，冻成冰雕或者直接把大地撕成碎片。

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知乎用户 映安 发表

因为在家憋坏了，解封了不但没有放飞的机会，从一个地方宅模式转为两点一线模式，思前想后反而觉得宅在家比较划算。

在家摸鱼时间比较充裕

到了单位得增加上下班时间，化妆卸妆时间

在家可以边刷剧边工作，到了单位心虚

其实你需要的是疫情带来的上下班不受约束，又可以到处浪的生活。

知乎用户 猫与百合​ 发表

因为疫情，虽然烦闷憋屈，但生活是简单的，未来式确定的，封锁大家一视同仁；

解封后，万事待兴，太多问题需要修补，太多残局需要收拾，挑战之下压力倍增，

另外，不患寡患不均，中产们、小资们、无产者们，回归到原本的轨迹，继续忧愁着之前的忧愁，烦躁着一直以来的烦躁。

传染病大流行带来的，不仅是公共卫生危机，也是社会心理危机。

这场持续了 2 年多还将继续持续下去的大流行带来的不确定性，已从四面八方包裹住我们的生活，造成长远而隐匿的心理创伤。

按照 WHO 统计，在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁发病率增加了 25%；而《柳叶刀》的研究显示，在这一年全球重度抑郁症的病例增加了 5300 万。

中国科学院院士、北医六院院长陆林教授也曾公布过，“新冠肺炎流行期间，我国群众约有 1/3 的人受‘疫后综合征’困扰，其中新冠确诊或疑似患者及其亲属、具有职业暴露风险人群的精神心理问题发生风险更高。”

你不只一个人在接受试炼。此时的我们，要时时关注自己的情绪健康，迎接挑战。小象和创造者们，为你准备好了迎接挑战的锦囊和支持。

你，一定要好好的。

知乎用户 匿名用户 发表

非常简单，安全感是来自对未来的确定。

对比下武汉的封城和解封，你就会发现武汉是真正的彻底清零后的大解放，怎么样的庆祝都不过份，而好像上海这次有点为了解封而解封感觉，自然没足够安全感，解封当天那个什么金融城的恐慌性谣言就是证据。

匿了，胡言乱语莫当真，警察叔叔高抬手。

知乎用户 咕咪咕咪 发表

不在上海，我心态也崩了。

对这个 gj 最后一丝信任已经荡然无存。

它什么事情都做得出来。

知乎用户 没人喜欢我 发表

因为这不是 p 社游戏，不是你封城民众幸福度减 80%，好感度减 30%。也不是你解封，这幸福度还会回来，这好感度还会回来。老百姓不是数据，数字，他们是活生生的人，历史证明，他们会用他们方式告诉你，这不是 p 社游戏。

知乎用户 武道法​ 发表

你的老公（或者老婆）出轨了，你经过不懈努力，终于赶走了小三，虽然你们又像往常一样生活在一起了，但你反而没有一点开心的感觉，还有点莫名的烦躁。

知乎用户 椰子 发表

这几天没关注新闻，还以为上海社会面清零才解封的。打开支付宝看看，找到疫情地图，选中上海，差点就卡死了。

人在安徽外勤，小伙伴们都在北京。今晚大家来了波线上座谈，以往活蹦乱跳的小伙伴，好多都说状态不好，调整不过来，没法安心投入科研。我们的实验室被建在西门外，疫情刚开始就关门大吉了。据说当时在里面工作的师生连夜搬设备、收拾东西回宿舍。研究生的公寓又独立建在东门外，所有具备返校资格的学生（博士 + 毕业生），都被封控在狭小的学生宿舍里，手头只有当晚连夜搬回来，极其有限的科研设备。没过几天，因为科技大厦早就彻底没了学生，远程操控的机器还被断了电。

希望事情能往好的方向发展吧！帝都一定要挺住！

知乎用户 moka​ 发表

今天郑州新增两例无症状感染者都是坐动车从上海回来的。

上海应该根本没有清零，离清零远着呢，上海的人都小心一点吧，并且做好随时再被封的心理准备。

封了两个月，付出了那么多代价，结果还是这样，有种皇帝的新衣的感觉。感觉每个人都知道是没意义的，但是每个人又不得已要继续配合演戏。

知乎用户 黄辛​ 发表

有一个挺有名的实验：你把老鼠关在笼子，笼子整体是带电的，但是它只要按一下按钮笼子就不电了，他发现之后就一直按那个按钮避免被电。等他学会之后，你把按钮和笼子带电之间的控制给切断了，笼子一会儿电一会儿不电和按钮没关系，然后过了一段时间你发现老鼠不再尝试了，哪怕你又让按钮和笼子带电之间重新连接起来，它也只在那里躺平任电。后来专家们管这种状态叫做作习得性无助 “learned helplessness”，一种对周遭彻底失去控制和希望的状态。

知乎用户 啦啦啦​ 发表

来个答非所问吧，国内的情况越来越像 1984 了

知乎用户 小石头 发表

因为疫情造成的影响太大了，封控的时什么也做不了，那时候没得选择，现在解封了必须去解决封控造成的各种损失和问题。一解封就要面对很多问题，解封的是疫情，个人的麻烦却才刚刚开始。

上海目前还有许多防疫措施在执行，比如进入任何商业场所要扫入场码，每两天要抽空去排长队做一次核酸，商铺不能堂食，离开上海去外地仍然要被隔离等等……，现在仍然是很多不便的。

这种状况不知要持续多久？

我的公司已经三个月没发工资，公司虽然复工却没钱发工资，连一点生活费都不给，既然我妈妈生病做手术，接着又出车祸，我找公司却连 1000 块钱都要不到。

解封了，各种烦恼就接踵而来，怎么高兴得起来。

知乎用户 有匪君 发表

人在山东，上次上海解封直接给山东防疫干开线了，原本三月份的考试直接延期到了六月底。

然后，六月一日上海解封。

上海: 猜猜看我带来了什么？

知乎用户 匿名用户 发表

在家闭关三个月，整天打游戏看小说翻漫画，

论文没看几篇，项目想起来了做一点，汇报的时候选图片假装做的还行，

马上解封要见老板了，压力很大。。。

知乎用户 匿名用户 发表

问题：人在上海：为什么解封了反而没有一点开心的感觉，还有点莫名的烦躁？

这个问题可以看出题主认为理想中 “解封” 应该是让人开心的事；题主对于现实中的 “解封” 感到莫名烦躁，这是一种不安；这反应的是题主面临的根本疑惑：

题主对这个解封信号并不信任，且有说不出的质疑，好像这个 “解封” 跟自己所理解的 “解封” 不是一个东西；这会令人烦躁，并且这东西好像还不是个好东西，所以开心不起来。

至于 “解封” 和“解封”差在哪里，见其他回答，尤其是某些存在却不着痕迹的回答

知乎用户 一波一波​ 发表

生化危机出第一部时，我就知道它仅仅是这个系列的开端。

知乎用户 西门懒得吹雪 发表

是不是很想骂那个梁国师和吴太医，什么玩意啊，限制人身自由，搞得全体做月子，

各地避上海过去的车辆和人员，如避蛇蝎，这不是正常人干的事情，

莫非我们的口罩学和口罩产业宇宙第一

知乎用户 小秋之云 发表

看一看加缪的〖鼠疫〗你就懂了，里面有个人物就是这样相似的心理感觉

知乎用户 匿名用户 发表

准备闪人了。

本人大学是计算机专业的，大学 4 年认真学习编程。毕业找计算机相关的工作，也还比较容易。

结果干了一年多的软件，感觉天天这样写代码，没意思，日复一日。希望找个更有挑战性的工作，也希望找个更自由的工作。然后转行了。

疫情，就算没有上海的封城，也是够呛。我正需要拓展业务，到处进行讲座呢，结果，完全没机会到处活动。线下当面交流是一个拓展业务的重要渠道。前两年都因为疫情收到影响。

现在更别提了，经济形势下滑，中小企业更是直接倒闭的也不少。未来业务，肯定不乐观。

上海 4 月初开始封城，我以为就像之前 3 月底一样，封几天，就放开了，结果一直把人关起来。并且，运气不好中招了，就拉去方舱，感觉挺吓人的。反正，我感觉这局势太难搞了，心中有一种心灰意冷的感觉，懂的人都懂，我就不用多说了。

封闭在家，也在开始关注国外的工作机会，国外码农的工作，蛮不错的，也没有严重的加班，干活也比国内轻松，国内的大厂小厂，都他妈是把人使劲地用，难怪 35 岁就要被优化，几年时间把你身体搞垮了，肯定不好用了。一辆轿车，如果每个月都跑 1 万公里，那跑 3 年才该差不多了。

lockdown 的这两个月，我在家也没事，想法也变了，干脆下载了以前学习的 Linux 代码，电子书，还有英语书之类的。关于技术问题，我感觉，复习了个把月，已经找到感觉了，以前的那些看过的经典的编程书籍，现在拿来看，完全没有问题，能够看懂，正在复习 ing。英语虽然多年没有学了，上了大学之后就没有学过了，高中学得卖力，大学啥都没学，也过了六级。现在正在进一步加强学习代码和英语。

我反正目前的想法，去国外，好好找个大厂，一直干码农，这辈子就这样干下去吧。反正码农在国外，买房子也是买得起的。

知乎用户 AriexBear 发表

体内长了个瘤子，在医院住了三天，大夫让出院，不用说手术，连个医嘱都没有，你是该开心还是烦躁？

知乎用户 湖海散人​ 发表

你吃饱了饭撑得难受没事干就出去遛遛弯。少上知乎

知乎用户 蛙哈啤教派 发表

我一直有个疑问，为什么封城期间租金一直在收？难道不会只收水电费就可以吗？后来想了想，这样子会导致房东们抵制封城不配合政府工作，还不如直接去拿捏打工人。好家伙新时代 landlord 大山来了这是，加上资本消费主义绑架，反动买办官商勾结，腐败威权体制压迫。我建议是大伙挑个伤害性最严重的踩，然后也活出自己的统战价值，别想着什么鬼都去推翻，你 landlords 都活出统战价值了, 爱丁堡不也裹挟着产业集中的供应链上游 “突然解封”。

知乎用户 Carpe.Diem 发表

咱就是说，有没有一种可能，是因为不想上班

知乎用户 小米辣 发表

今天第一天上班感觉挺充实的，没有烦躁吧！第一天上班特别的忙，因为两个月没有上班了，然后卫生要打扫要消毒，打扫好卫生消毒好，然后手头上就会有很多事情要做，毕竟是六月的开头嘛，就是事情特别多，你忙就算了，关键商场还不开空调，又热又忙衣服都湿掉了，两个月没有上班了，一下上班又这么忙，忙到你吃饭的时间都没有了，真的你就会有一点点不适应吧！像这种应该情况多上两天班就不会有了，总的来讲，感觉很不错 精神抖擞

知乎用户 早安小秋 发表

解封那天他儿子问他，爸爸要是疫情再来了，怎么办呢？

他回答不上来。

知乎用户 匿名用户 发表

这是无助幸存过一个灾难，而不是主动争取到一个成功，自然没什么好开心感激庆祝的。

知乎用户 蓝调 发表

因为发现百姓相比新冠，更怕没钱。新冠少活 2 年，没钱少活 10 年，并且是痛苦的活着。

知乎用户 幸运的阿尔赛斯 发表

因为失去的时间就永远失去了

知乎用户 爱新觉罗招娣 发表

很正常啊，

封禁的日子虽然枯燥乏味，但还算安定，

解封了，清算才刚刚开始，

哦，此处的清算，指 glzbj 对牛马的清算，

很多人解封后的第一件事，就是收到了企业的裁员通知书，

人心惶惶，不可终日矣。

知乎用户 一位职场人士 发表

因为外面几乎不能堂食，出去逛逛都没地吃饭，商场里也很多店没开。

走哪里都要扫场所码，核酸点很多，但是排队的人更多，变成了 72 小时保质期的人。

每天还是有本土新增，也会有很多谣言满天飞，走在街上看到不带口罩聚集聊天的老人就很担心，总是害怕再有什么情况。

天气又潮又热，还必须得带口罩！两个月没出门，感觉上海的有些街道都乱七八糟的，人潮涌动，排队吃饭和排队核酸的队伍交杂。

知乎用户 洛河三千星 发表

人在上海，准备离职，

4.5 月封控，政府发了四次物资，次次泡面榨菜，当然中间还穿插了两只鸡一根红肠。

吃了两个月面，面 + 泡面，泡面外加 100 多个包子。

封控期间：工资除绩效外正常发放，正常接受领导指示查各种文献资料

解封后：公司让补班，具体原因是居家办公效率不高，公司发工资是对员工的体贴。

目前：松江下了半天中雨，下班深一脚浅一脚走在磕磕绊绊的路上，积水大概 30 厘米左右。图见下

总结：管理一塌糊涂，徒有其表。

知乎用户 良昏 发表

刚知道有些东西压根就没有

知乎用户 言外之意 发表

知乎用户 匿名用户 发表

能开心个鬼哦，就像常年被家暴的人，突然有一天没被打，你还得庆祝一下？怕不是精神都失常了，担惊受怕琢磨下一次挨打是啥时候。叫天天不应，叫地地不灵，恍如隔世度日如年，心灵创伤不知得看几年新闻联播才能缓过来。

知乎用户 再干二十年 发表

因为你不知道什么时候还会继续封下去。而且这个政策根本不是你能决定的，但是封城这件事对你来说却是影响巨大的。你烦躁就烦躁在对未来的不确定性，而你我无可奈何。

知乎用户 黄粱 发表

丧事喜办就能让人笑出来吗？

知乎用户 Hum log 发表

知乎用户 什么熊 发表

都已明白一个事情，我们毫无自由、人权可谈，面对的是灰心，迷茫，又要活着，又不知道活着是为了什么？为了谁？

知乎用户 cosky 发表

上班焦虑，欠了很多工作债，没完成的合同、业绩、PPT。

赚钱焦虑，不好涨工资了，有个班上就不错了，小买卖难以为继。

社会环境焦虑，看到饭店关门，门脸转让，同学失业。

封控是战斗状态，解封了，要生活了。

知乎用户 房住不炒科技兴国 发表

汇率贬值是否能够保房价，从莫斯科房价谈起，为何 1990 年日本和 1998 年香港不选择贬值汇率保房价？

全球汇率贬值的目前有两个国家，第一个是土耳其，第二个是俄罗斯，土耳其因为大举举债基建，最后国内货币崩盘，汇率大幅度贬值。

而莫斯科由于经常受到美国制裁，其汇率也长期保持贬值趋势，而我们也能否效仿俄罗斯贬值汇率保房价呢？

《目前世界形式的转变是否影响我们对于房地产的判断？是否能把民族自信心转化为购房动力呢？中俄房地产市场对比》原标题为《美元体系的脆弱性 - 2：俄乌战争是否会影响我们对于房地产的判断？是否能把民族自信心转化为购房动力呢？中俄房地产市场对比 》，该文我们详解了莫斯科房价及人口结构和卢布汇率。

本文继续详解汇率贬值涨房价的原理。

我国口粮中少部分进口国外，但这部分是必须进口的，定价基础为美元，而动物饲料大部分进口国外，比如大豆和玉米，因此汇率贬值会导致饲料暴涨，最终促使肉蛋奶大涨，如果汇率从 6 块贬值到 12 块，那么意味着进口成本翻倍，则国内物价也会翻倍，也就是传说中的通货膨胀马上会到来。

即物价瞬间翻倍，甚至部分企业囤积居奇翻三倍，货币购买力如果不加控制的话可能缩水 2-3 倍，物价暴涨，带来的影响就是消费暴跌。原先存款 100w，瞬间购买力折价为五十万，居民首先想到的不是去消费，而是马上兑换黄金、白银及外汇，外汇可以组织兑换，但是黄金作为居民结婚消费品，总不可能全部暂停交易吧，一旦暂停交易就会出现美元、黄金黑市。

物价暴涨导致居民缩减必要开支，货币从物价端能传导至居民收入端吗？

理论上工资可能上涨一些，但是养老金可不会翻倍，医保金也不会翻倍，工资的上涨必然无法抗通胀，而汽车、手机等快消品也会同期售价翻倍，而居民的收入却没有翻倍，则消费实际上是下跌的，最后除必需品以外，其他行业都濒临破产。

**汇率贬值，要加息吗？**如果不加息意味着从银行拿到一笔钱，过一年后银行即便收到了所有的还款，从币值角度银行还是会亏损巨大，即银行贷款利率始终要大于通货膨胀率，如果这样操作，那么国内银行资产一定会缩水的，最终面临倒闭破产。土耳其汇率贬值，结果总统让央行行长降息，总统的目的就是让本币贬值，而降息主要是为了国内中小企业的生存，但是汇率会加速贬值，以美元计价，该国资产还是大比例的缩水的。

-–

亚洲金融危机以后，泰国货币大幅度的贬值，索罗斯因为做空泰铢一举成名，国际炒家最喜欢让某些国家汇率贬值，货币贬值以后，泰国商业银行不得已提高利率，最后利率一度超过了 30%，实体企业大面积的倒闭，最后在央行的干预下才降低利率，促进实体企业复苏。

1998 年香港为何不选择贬值港币保房价呢？

因为所有的经济体都知道，在汇率面前，房价是小事，只要是泡沫终究要破灭，只是代价多大的问题，保是保不住的。

-—

如果我国汇率贬值，富人一定会大规模的出走，富人的房地产一定会大规模的抛售，因此房价不会上涨，而且有可能下跌，如果一旦大比例加息，那么房奴就会大规模的违约。

如果汇率贬值的情况下也不加息也不降息，那么汇率贬值会形成预期，彻底摧毁该国的经济，且资本外逃无可避免，而苏联解体后卢布贬值上万倍，就是这个原理，改革开放三十年的成功瞬间化为乌有。—-

所以我们得出一个结论。保汇率 = 保改革开放三十年的成果 = 保护我国的科技小微企业 = 保护我国的人民币信誉和国际地位 = 保护我国的主权贬值汇率保房价 = 资本外逃 = 房地产大规模的抛售 = 房价下跌 = 实体经济倒闭 = 恶性通货膨胀 = 房价与汇率齐跌 2017 年的时候，网络上曾经有很多人探讨过保汇率还是保房价的问题，当时所有人一致的看法是保汇率保经济不保房价，保了房价汇率和经济都会崩盘，最后房价还得下跌。保汇率主要是指汇率在合理的范围内运行，而不是大幅度的贬值，保汇率无非是阻止资本外流和外汇干预、加息三种手段。保汇率保的是 14 亿人的国际购买力和财富，保房价是保几千万既得利益者的资产，孰轻孰重可想而知，大河有水小河满，14 亿人有钱了，5% 的富人自然会有钱。

而如果国内房地产崩盘，那么美国资本市场也面临重估，美国不加息，我们就没必要加息，只进行外汇干预即可。因此这样做代价最小，人民币要想国际化就必须保持币值稳定，而 1990 年日本也面临这样的问题，汇率稳定以后外国都愿意持有本国货币，本质上可以间接收取铸币税，和美元一样控制全球贸易。—-

最好的模式就是美国不加息，国内大规模的降准降息为房地产托底，实现经济的平稳着陆，这就需要美联储配合，而目前俄乌战争、疫情都使得世界经济无限的接近于这个方向。

而《沙盘推演》中我们推演的就是这种模式，对整个经济体影响最小，去房地产经济短期会有阵痛，长期有利于实体经济恢复。

[1] 俄罗斯原油及粮食均可自给自足，而我国均需进口，汇率一旦贬值，国内经济受到的冲击远大于俄罗斯。

参考

  1. ^ 汇率贬值是否能够保房价，从莫斯科房价谈起，为何 1990 年日本和 1998 年香港不选择贬值汇率保房价？ https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1MjE5MDAzNw==&mid=2247487506&idx=1&sn=fe4ab5498b0dc704eddc239015e3fcd1&chksm=fb84b928ccf3303e49a24e1eb9c779809e222c02cfe874a3d73b20f0f896be994ca8896cb702&token=1073291733&lang=zh_CN#rd

知乎用户 Braveheard 发表

就怕想不开，回到四十多年前的状态

知乎用户 奥西​ 发表

因为你知道问题没解决，你还知道问题的关键不在病毒，不在病例，也不在封城和共存的政策之争。

问题在哪里，是什么，你很清楚，或者你潜意识里已经认识到了。但你知道你永远无法解决。

所以你烦躁，因为那是深深的无力感，还有被愚弄后的愤怒。

知乎用户 Ea27 发表

明天就要上班了，我现在就一个感觉：焦虑。主要来自两个方面：

首先肯定是对现行防疫政策，感觉现在依然是无解的状态啊。伴随着明天的复工，仿佛又要回到疫情初期，带着换洗衣服小零食和随时被封的忧虑去办公室。我也不知道我这样的付出是对还是不对，到底是不是符合国情下的最优解呢？如果不是，甚至错了，是当下我们最差解的话，谁来纠错，谁敢纠呢？我也不知道这样的生活还要维持多久？就像当初突然被封的莫名，现在解的也是那么突然。到底发生了什么？是经济扛不住？还是各路神仙在斗法？我只是个外来务工人员，我什么都不知道…

其次就是工作了，还是那句已经说了一万遍的：不想上班。可是不上班又能干啥呢？最近又开始喜欢看歌词听歌了，无论是 em 还是 eb 还是。朝九晚五（理想状态）辛辛苦苦一年又一年，然后呢？？？直到退休？还好老子现在单身，但他妈问题又来了，我也不想单身啊，明年 33 了，一事无成。昨天刷朋友圈看到一个 29 岁的小姑娘说自己焦虑，问大家 30 岁都怎么过的。我想了一下，我特么也不知道咋过的呀，就突然就 32 了。仿佛凭空消失了的 3 年，但是你明明却又知道不是凭空消失，你的熵可是增加了三年啊！父母年纪也老了 3 岁，你的状态可能也是由巅峰开始了下坡，你的努力是什么？该往哪方面努力？每天日复一日无脑工作（我认为每个人每天是需要一整块时间去思考工作以外的事情的，哪怕是思考那么一小会的人类文明）日复一日的生活突然被封了，解封又让你回去继续生活，然后呢？自己好像突然理解那些 YOLO，然而社会责任感，家庭责任感教会我不能放开手去撒野，于是乎，我开始变的不好玩了，没以前读书那么有趣了，做事开始谨小慎微，担心工作做不好，担心领导同事不开心，担心罚单，担心油价上涨，担心通货膨胀，担心…

想多了当然烦躁…

哦对了，昨天刷视频无意见听到了一句话我觉得挺好的，应该也是能解决这个问题，分享给大家：

if you dont buid ur dream, someone will hire you to build other’s. 所以还是要定目标，找方向，然后踏踏实实地素履以往…

知乎用户 清海 发表

知乎用户 托尔之父 发表

因为上海政府现在 gjb 信用没有

他就算说明天太阳升起来我都得寻思寻思三体人会不会来

知乎用户 火月犬四​​ 发表

莫名其妙地被折磨了快三个月，又莫名其妙地叫你快点上班赶紧出效益。

但凡是个有血有肉的人，都不会高兴

真想问一句，我们到底还是人吗？

我的外婆九十多了，万幸啊实在是万幸，平平安安的度过了这次劫难。其他老人呢，子女可能就在不远处的小区，但是过不去啊。。。

知乎用户 周仕云华羊绒背心​ 发表

1，相信政策；

2，听党的话；

3，跟着党走；

4，天快亮了；

知乎用户 江湖 lsp 发表

说明你是个正常的人

知乎用户 东篱下​ 发表

抓紧时间囤货，第二波隔离随时会发生

知乎用户 新晨 发表

三个原因会导致这三个莫名的烦躁感！

鉴于 618 要来了，先奉上红包开心一下：

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第一个原因是解封后又要去面对复杂的人际关系，也许有的人隔离期间，

居家办公，已经习惯了这种氛围，忽然改变，想起曾经面对的那些勾心斗角，

莫名的一种烦躁感会袭来！

第二个原因是解封了，但是对于市民需要提供核酸检测证明，有保质期了，核酸排队，

人潮拥挤，天气也热了，本身就容易烦躁！

第三个原因是阶段性爆出来的病例，让很多人没有安全感，

一方面顾虑有被传染的风险，一方面又没有理由继续居家办公，

各种谣言四起，有的说继续封，有的说不会继续封，没有准确的消息，忐忑中自然不顺心，自然就烦躁！

知乎用户 匿名用户 发表

来自灵魂深处的不安定感和不安全感…

知乎用户 Shawn 发表

前两天解封，出来看路上都是车，关了两个半月出来，挺恍惚的，当时突然想起来东方医院那个死了的护士，还有商飞的工程师，到底该怎么定义他们的死亡呢？是白死了吗？

还听说附近一个花鸟市场，乌龟都饿死了。

事情过去了，反而让我产生更多的困惑，既然一声令下突然就可以恢复成这样，那么被砸的家，死了的人，死了的动物到底应该算在谁的头上呢？算在奥密克戎头上？这场轰轰烈烈，到底是什么性质呢？

还是说他们仅仅是倒霉而已？

知乎用户 Michael 发表

你拉了几百个人头，终于把拼刀刀那 100 块钱砍下来了，你开心吗？

知乎用户 匿名用户 发表

兴，百姓苦，亡，百姓苦，

封，百姓苦，解封，百姓苦！

知乎用户 五月龙舟 发表

当然啦，失败了怎么会开心呢？

知乎用户 二师兄谈心理 发表

为什么解封了，人反而烦躁呢。因为在封闭期间，从心里上来讲，人们可以以封闭为借口，自己给自己找一个合理的理由，然后安心的去抢菜，去刷手机，理由是反正也出不去，没办法，　只能在家。

可是一旦解封了，出去之后马上面对的就是各种现实的问题，工作，收入，日常生活，作息时间的改变等等。再也没有借口给自己，给家人搪塞了。而封城封了这么久，负担越来越重。

从心理学上讲，人们就是这样，当目标离的远时，心理焦虑不是很严重，越临近目标，焦虑越严重。所以当封城结束了，那马上就要面对了，就要行动了，所以人们就开始焦虑了。

解决的方法也简单，就是行动起来一段时间，就会好一些。也就是说，我们适应了改变。

平时我们日常生活也是一样，当我们面对一个事件，可能会产行烦躁的感觉。坚持做一阵这个事情，习惯了就好了。

[

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知乎用户 老虎油 发表

因为有太多的不确定性

有些人解封日或许就是失业日不在少数

所以之前干嘛不一定之后干嘛

顺其自然吧

知乎用户 是小太阳啊 发表

在家封控了几个月，麻木了，眼睛里也没有光。

害怕社交，觉得好像封着的时候也挺好。

工作焦虑，公司是不是受到了重创？是不是会裁员优化？

真的好难！这也是我封了三个月最真实的想法！

知乎用户 新西兰的老王和小王 发表

因为还要做核酸啊。如果不做核酸，就不会烦躁了。

知乎用户 win 两次 发表

因为人们已经生活在了不安之中: 现在的自由会被随时夺取。

上海的中产阶级以前或许会想，再变态的政策也不会轮到国际大都会上海，被现实教育了一番之后，别说高兴了，就心中那深深的恐惧是短时间内很难消除的。

知乎用户 凝雨 发表

一样的心情。

知乎用户 zhubeiyi 发表

因为不想工作可是又没钱不得不去工作

知乎用户 麻辣兔头​ 发表

上海政府自己带头把各地捐赠物资高价转卖，还美其名曰市场化。我们作为刚进入体制的小年轻，更是成了被压榨的对象，平时脏活累活都是我嫩，现在冲一线做大白的都是我们！！我不认为是我觉悟低的问题，我希望我也能有人权！！

知乎用户 乱世无邪 发表

三体上有段，太阳落山了，人类的小孩竟然不害怕

知乎用户 别压我头发 发表

想起要排队做核酸成为日常，我就烦

知乎用户 失足者常乐 发表

假期综合症……

知乎用户 庚兴 发表

怕被裁员，怕上班

知乎用户 咖啡还是泡茶 发表

离开上海会好点

知乎用户 深海恐惧 发表

治病治到一半，啥也不说就让你出院，你慌不慌？

这是我们尽力了，还是痊愈了后面预后观察吧，还是咱没钱所以不治了？

你摸着放化疗后掉的头发搞得秃斑，翻遍了所有材料没看到痊愈的结论。但同单位的老王也是这个病，只做了个了局麻手术，就预后良好并宣布痊愈了。

是不是在感到被愚弄的同时，还头皮发麻: 我到底好了没有？

知乎用户 孤独的演奏家丶 发表

持续静默

有些事儿、有些话不宜说

祝愿祖国繁荣昌盛、伟大的中国共产党万岁！

知乎用户 夏风星河 发表

个人的钱包、信念、心理多多少少是出现问题了，最可怕的这些问题还没有治愈的希望，等待着的反而是更加不可预见的问题

知乎用户 sun 发表

因为我莫名其妙被关在家里两个月，出来获得我本应该的生活有什么值得开心的?

知乎用户 循证心理曼朗 发表

随着疫情逐步稳定，上海人民终于可以走出家门、走出小区了，以往自由而充实的生活状态也在慢慢恢复。

但是居家隔离这么久，早已习惯于 “慢生活” 的人们，要是重新投入快节奏、高强度的办公室工作或学校学习，心中难免会一些紧张和焦虑。

一项针对千人的调查显示，在长期的居家办公过后，超过三分之二的员工对重返办公室感到紧张，有近三分之一的人考虑取消远程工作之后会辞职。

研究发现，当人们处于高度紧张的工作状态下时，人的大脑会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。

如果人们长时间处于宽松的环境，原来适应慢节奏的心理模式难以应对环境中的多重压力，再加上生理和心理的惯性作用，会使人们感到有一些不适应。

出现烦躁情绪不是什么大问题，我们可以做好有效的心理调适工作。

自我心理调适指南

| 制定新的每日规划

线上和线下是两种心理和生活状态，复工复学也意味着要重新回到 “条理、紧张、挑战” 的工作状态中去。为此我们也需要作出相应的调整，合理安排起居，调整自己的生活规律到往日的时间表上。

提前制定新的时间表，并为工作日程安排秩序。重新拾起旧习惯，从早上醒来到锻炼，午餐，晚餐和其他交流工作，为这一切分配特定的时间。

我们可以试着提前一周开始进入常规工作日的安排，以便更平稳地过渡。并试着遵循健康的习惯，及时进餐，保持一致的睡眠时间，并在安排中留出休息时间，以减轻工作压力，让自己在工作间隙可以恢复活力。

| 逐步恢复工作强度

远程工作一结束，回到办公室多多少少会增加焦虑感，所以刚恢复通勤上下班，工作效率肯定不高，不必强求自己马上进入最佳状态。

如果回到办公室的状态并不兴奋，不必感到内疚，适应是需要时间的，在调整时要对自己有耐心。平均而言，调整期可能持续三周到三个月。

如果状态不好，可以先安排相对轻松的工作，给自己一个缓冲期，一点点找到工作的节奏。保持平和轻松的心态，人生中许多事情都是这样，慢慢来会比较快。

| 关注心理健康

回到办公室后，对于浮现的负面情绪，我们无需过度担忧。情绪的起伏是节律恢复中的正常反应，也不必为此过分指责自己，把过渡阶段看作是全新的一种状态，允许自己这个失衡的状态中慢慢找回节奏。

实际上，适度的负面情绪也能够帮助我们更快地进入工作。比如，适度焦虑能够让我们工作时更专注。这样的负面情绪，接纳它的存在即可，一味地抗拒情绪只会让自己陷入更深的反应中。也可以试着把担忧的事情具体化，一些灾难化的联想会自动消失。

同时我们也需要注意压力过大的身体信号，例如呼吸急促，头痛，胸部疼痛…… 当这些负面情绪过强、影响到正常的工作与生活时，可以向专业人士寻求帮助。

知乎用户 金服 - 阿伟 发表

人在上海，虽说是解封了，准确的说是逐步解封，48 小时，72 小时核酸，6 月份是一个过度时段，上班乘车，购物都有限制的，好多实体店只外卖不堂客，封了两个多月，没有收入，通过这次疫情让人看清现实的残酷和无奈，有时有点恐惧及莫名其妙的烦躁，毕竟封在家里那么多天，有点烦躁正常，俗话说的好家里有粮心不慌，有了收入，慢慢的会好起来的！

知乎用户 芝士仓库 发表

好问题啊，好问题！

对于一些人来讲试图用全民灾难来掩饰个人的慌乱。

你终于不用再为即将到来的迟到扣工资而奔跑

你终于可以堂而皇之的拒绝父母回家相亲。

你终于看不到灯红酒绿对你小心脏的刺激。

你终于不再因囊中羞涩而感到辛酸

你终于不再用面对街上富二代开着跑车而心生妒忌。

你终于避免了办公室政治或者因为微波炉热饭唧唧叨叨。

你终于看到大明星也得老老实实排队被捅嗓子眼

你这辈子没享受过特权，但因为疫情封城，你结结实实的感受到了一丝公平。

可解封了，一切都又回来了。

知乎用户 一蓑烟雨任平生​ 发表

哈哈哈哈哈哈 封闭久了 人失去社会性了 我在学校这学期封闭了 3 个月 就没出过校门 学校解封了 我们一个宿舍的兄弟们面面相觑 不知道出门有啥意思 出门应该干啥

知乎用户 匿名用户 发表

因为没有安全感

当今，关元没有安全感，普通百姓更没有，有钱人没有安全感（参考历届首富），穷人更没有。

理性不再起作用，自身的命运，完全取决于 ta 人的心情。

朝不保夕，得过且过。

知乎用户 娜迦亡皮最强 发表

疫情没结束，只是临时解封，下次疫情来了继续封

知乎用户 小甜甜 发表

因为没有正常的工作

知乎用户 安若 发表

因为不确定性。现在还是谣言四起，封和不封不靠规律，而靠随机。

再就身体解封，精神还在困顿中。各行业还没有完全复苏。除上海以外的地方还是把上海当作疫区。

突然的封，突然的解。中间的过程是煎熬，空虚和焦虑。封的时候还能怪疫情，解封了这些苦恼并没有随着解掉，只会更加焦虑。

最最主要的是：没钱～

知乎用户 5566​ 发表

非常理解你的心情啊！模式转换不过来啊！1 月到现在无休，关键是这几天又要交工作报告，又要处理投诉，又要，又要又要，一堆堆乱七八糟的事都要求在几天内就做完，说节点要到了，那你们倒是在之前就发下来啊？真以为下面打工人都是耗材，都是超人？能在最后关头力挽狂澜啊！

知乎用户 ddx 发表

因为架没打完，没分出胜负，中场休息。下半场更精彩

知乎用户 一恋恋风情一 发表

坐标北京。

完全没恶意和偏见，只是讲客观。

北京解封我的感觉是很安全的，最起码社会面清零了。就这样还是偶有反复，不过政府的发现问题，处理问题的速度还是让人满意的。

可是上海的解封，没有给我这种安全的感觉，只是因为六月了，开启三季度和下半年的会计区间了，所以就要解封……..

只能说，如果我在上海，我会抓紧这个窗口期买冰柜囤吃的。

当然了，在这个问题上我要对上海表示我个人诚挚的感谢。真的是看着上海的疫情让我焦虑，以至于在北京爆发之前我买好了冰柜和吃的。

接下来就是注意动态库存，打持久战。

知乎用户 max1986 发表

今天南北高架依然堵成狗，很多人都是鲸鱼脑子很快就忘记了这 3 给月的点点滴滴。

知乎用户 Invisible man 发表

如此努力地想活出人的样子 现在发觉这些努力是如此徒劳 反而放弃努力每天如猪一样吃饱就满足是如此简单

知乎用户 Hong LH 徐强​ 发表

知乎用户 三年级二班邱小冬 发表

这个回答下的上海北京广东 ip 回答和评论都很有意思啊，要不举大计吧。

知乎用户 ilvenuser 发表

因为你变宅了

知乎用户 simon 发表

因为你随时都有可能被封控

知乎用户 huan gao 发表

很简单，别的地方解封了，意味着事情结束，至少也是告一段落。

上海的解封，谁也不知道是不是一个新的开始。

知乎用户 呵呵 发表

因为信息是虚假的，所以没有底气。

爱丁堡、高价菜、没有高风险地区、倒卖物资、出行证倒卖、百万阴兵志愿者、一个才成立几天的公司就中标政府项目… 有多少水落石出的？

搞了半天，什么都是你说了算，连病毒老天爷都听你的？

知乎用户 smfox 发表

老板没了，工作不好找

知乎用户 小六临潼 发表

休息了几个月，可能你已经习惯了每天睡到自然醒的状态，忽然之间让你准时上班打卡确实是会有不适应

知乎用户 Jesse Mei 发表

说说发生在身边的几个事情。

1. 到单位里所有的同事都在谈论疫情期间的魔幻生活，社会的各种不公，全都是负能量。

2. 不停的充值核酸，产生了核酸依赖感和不安全感，基本你经过了看到人少就要做一个。

3. 工作节奏受到严重影响，基本上半年所有的计划和内容都是废纸。

4. 政府的措施都没法落实，我们租在非国企的房东的办公楼里，最新消息是不减免任何房租。说政府文件上就写了鼓励引导，没写强制。

5. 一层只剩下了两家公司。

以上。

知乎用户 风萧萧 发表

山中岁月容易过，世事繁华已千年。

今天北京恢复正常了，快递多了，蔬菜自由了，但是我发现我不正常了。

原来要面对各种通知，各种公益信息（循循善诱做居家遵守要求的），各种排查，从单位到防控办，从居委会到物业，现在突然安静了，突然大把的时间自己支配了，忽然可以自由出入很多地方了可以去办理事情了，恍若隔世。

盘算着积压在手里的各种待办事情，有点烦躁，突然就不想去办了，想着让心安静两天再说吧，

知乎用户 结算里福建省管 发表

因为你发现解封了也没地方可以润，全世界都这样

知乎用户 Nr 若嘉​ 发表

究竟因为什么原因而解封，老百姓心里应该门儿清吧。

如果不是因为彻底清零而解封，天天保质期不过 72 小时的核酸检测，换谁觉得这日子能正常的了。

有些公司不仅是裁员，可能连公司都没了，解封了没工作，还得随时随地准备去做核酸的日子，烦躁是小，悲观是大。

大批量的人群陆陆续续离开了上海，这些人曾经处在一个怎样的社会地位，为上海这座城市做出了怎样的贡献，他们里面离开的人有没有对某些产业链产生影响的，都不得而知。

局外人只看到了解封。

只有人在上海，才会明白这场水深火热的疫情并没有结束。

知乎用户 花神 发表

全国大部分人都会很开心、为解封发自内心的祝福。而一小部分的人就是见不得人好

知乎用户 白毛浮绿水 发表

从被封前的手足无措，到长达一个多月的隔离生活，再到解封后，要重新步入工作的轨道。也就意味着自己的舒适圈一直处于变化中。刚开始可能习惯忙碌工作和生活，接着跨入疫情，熬过了艰难的日子，形成了自己的舒适圈。现在突然解封，也就意味着过几天，你又要从当下的舒适圈走出来，所以情绪就会有点烦躁。放心，如果当你工作几天，重新适应工作的环境，你的这种烦躁的情绪就会消失的，并且会被其他的情绪代替。

知乎用户 谢小邪 发表

我没有被封控的经历。但想想 80 多天封控，像经历一场囚牢。

我本身也宅不喜外出，端午 3 天一直在家待，都感觉身心俱疲，不能想象 80 多天会对人心理上产生什么影响。

上海解封了，对于这场经历，有些人可能就是一笑而过，回归生活，但也难免有部分人，被 “禁锢” 太久，需要重新融入。

如果被封控前是没有这份焦虑的，等生活回归正常之后，这份焦虑应该也会淡去。

知乎用户 沃德鸮昊 发表

我猜有一部分原因是因为：

知乎用户 苏醒醒​ 发表

很多问题因为疫情的原因暂时封存起来了，现在解封了就不得不面对各种各样的现实问题，而人在经过这么长一段时间的封闭，思想 行为 习惯都已被改变，人在不得不作出改变的时候总是会从内心生出抗拒，焦虑，抵触。

知乎用户 Antonia 发表

想去不同的咖啡厅喝咖啡吃甜点，去餐厅正常吃饭，买好吃的面包，可是现在都不行，就家里蹲吧

知乎用户 篁竹悄怆 发表

是不是因为要和美国争夺世界霸权而没有自信呢?

知乎用户 look 发表

对于国家来说，一地受损失，就调拨其他区域进行支援。维持 2000 万人口负担的事情非常难办。但是没有办法啊，病毒隐匿能力太强了，再加上汉奸、敌特混迹其中。这次内伤严重，不过好在有政府组织，能够将病毒扑灭，这在世界其他任何地区，都不会做到。

知乎用户 匿名用户 发表

不怕贼偷，就怕贼惦记。

知乎用户 可稍稍 发表

我很多朋友都有这种感觉

我觉得是又犯了把政府抽象成个人的老毛病

如果是这样的话可以类比成为：一个人多次骗你说这辈子不会冷暴力你，突然冷暴力了你两个月，之后一下子开始好像什么事情都没有发生过的和你聊天。这种事情放谁身上谁不爽。

但是不能把组织庸俗人格化啊朋友。

实在不行，应润尽润吧。

知乎用户 叫我专家就好 发表

因为解封了

但不能堂食

去哪还要 72h 核酸

这些都没恢复好，可我却复工了

知乎用户 白爪子猫 发表

解封了，但是也不想出门。习惯了待在家里了，待在家里挺好的，出门有点社恐了。

知乎用户 拉稀人生 发表

我叫他创伤后遗症，听过当年汶川地震的见证者都有

知乎用户 老夫子 发表

《肖申克的救赎》？

知乎用户 什谁 发表

因为你不知道也提抗不了下一次封锁

知乎用户 唐梨 发表

直接从 ICU 拉到奥运会赛场，谁能扛得住这心理巨大的落差！

知乎用户 硬盘粉碎者 发表

因为没钱！没钱！没钱！

不要说什么 “我有钱，但是我还是不快乐” 这种话，这只能说明你没有足够的钱。

没有足够的钱能够让你做到阖家快乐；

没有足够的钱能够让你满足自我；

没有足骨的钱能够让你说走就走；

不过，回头想想这些不快乐跟疫情有什么关系呢。疫情只是给没钱找了一个借口罢了。

知乎用户 MengL 发表

看你们这样子真像刚放出来的劳改犯，hhhhhh

知乎用户 bs 命 发表

20 号就知道了

知乎用户 大大怪将军 发表

哥们儿，看过肖申克嘛，你已经被所谓 “体制化” 了

知乎用户 谷雨时节 发表

因为写反华文章要重新找话题，某些人要费脑筋啦。

而普通的上海居民，翻一下 61 前后的朋友圈；住外环外的回忆一下烟花鞭炮声。

半年内上海过了两个春节。

知乎用户 Tracy​​ 发表

放假是可以调休的

静默是不能调节的

复工是不能调班的

清零是不能调整的

必须续的 72 小时会员，但凡哪个互联网公司有这个策略，应该是可以被喷倒闭吧

知乎用户 Valeth Lezard 发表

因为你已经不是过去的自己了，已经回不去了，在封之前虽然心里知道人是随时可以被剥夺行动上的自由的，但是缺乏感性的理解。现在实际被封之后，身体已经记住了这个感觉，这种 “我周遭的环境是不安全” 的感觉已经埋在了内心，可以称之为封城 PTSD 吧。

当时上海一开始被封的时候，虽然我不在上海，但是当时精神上受到的冲击依然很大，花了接近一个月才消化过来，接下来就是囤货，随时做好被封的准备，可以说我也已经回不去了。

知乎用户 smc 发表

我这种本来酒很抑郁 很压抑的人遇到这种事情 十分悲观 知道吗 要疯了 要疯了 暑假我都能宅家很多天 封控在家 早上上班到晚上 天天还要看到这一堆阴间新闻 知道问题的本质是什么 却无力改变 我只想说 f u c k 没有做人的感觉 就是机器 机器啊

知乎用户 匿名用户 发表

以前高中还是大学的时候有一篇英语的阅读理解，意思是一位老太太住在一个年轻女士的楼下，每天那位女士准时 10 点半下班回来，扔高跟鞋，老太太听到响声然后就睡觉了。

有一天，女士家里来了客人，告诉她，你楼下有老人，你动作不会轻点吗，那天晚上，女士轻轻的把鞋子放地上。

第二天老太太怒气冲冲的上来说，你要扔鞋子就早点扔，害得我等你扔鞋子等了一夜，失眠了。

知乎用户 海神若 发表

狗被关在后备箱三十年出来都还会感谢主人，

你们这烦躁啥呢？

知乎用户 风逸雪 发表

同感。

6/1 解封，小区只开放 10-12 点出门放风，还和女友商议上午把工作快速处理出去走走，结果电脑一锁就十二点十分，饭还没做。。。

6/2 晚，放假了，出去吃饭？到处都不能堂食，其实也早已没啥想吃的了，计划的烤肉，火锅，牛肉啥的一点颜色都没有了。

最后出去沿着黄浦江暴走两个小时，看着流云和流水，你说开心么，路上也有盛放的野花，也有络绎不绝的骑行人，也有遛娃遛狗的，就挺突然的，仿佛从没有失去过那六十几天，但是又有多少人连这城市的黑夜都不能看到了，我不知道。

我知道的是，拖着疲惫双腿走进地铁，随着扶梯下行，站点里的冷风让我觉得凉爽，终于可以舒适地坐着了，可以回家了。

“四十八小时核酸？”

“没有啊，不知道要做这个”（只有四天前小区核采的结果）

“那去做一个再来吧”

（我不会去做，也不想再来了）

知乎用户 Wenbin​​ 发表

如果你每天十点上班五点下班没有压力，那确实开心起来的可能性高一些（也看其他因素）

知乎用户 匿名用户 发表

在上海的打工的打工人 疫情期间公司决定降薪到年底，工资直接腰斩了一半 一夜回到毕业生水平不说，疫情后 72 小时核酸，隔几天就得做一次，不仅早起贪黑上班还得早起贪黑做核酸问题有的核酸点四点半就不给排说下班，我？？？

疫情前是个普通人对 gj 并没有什么不满对人生对未来都抱有很大期待，疫情后还是普通人但已经对 gj 对 zf 失望透顶，也许真的像那句话说的，今年是糟糕的一年但可能是未开最好的一年

知乎用户 李东 发表

端午假期，孩子吵着要去爬山，我说好，然后带他到公园去爬了一个小土丘，他很高兴，我也很高兴。

前两年，尽管也有疫情，我们是可以跨省去玩的，现在全没了，非必要不出省，甚至非必要不出市，除非连续三天捣喉咙。

你猜是因为什么？

全国都知道这个地方来的人不可信，我们知道，你们也知道，看起来你们自由了，可是因为某些原因，你们并不自由，连带着所有人都不自由了。

谁能开心的起来？

知乎用户 匿名用户 发表

因为去公司上班意味着：每天高额的外卖 + 小破车加 92 都要 8.97 / 拥挤的地铁 + 每天下班后一个小时左右无意义的呆坐加班 + 无法摸鱼干自己想干的事儿 + 不能边听歌边搬砖的工作环境 + 防止病毒传播而不能开空调的蒸笼办公室

有的人可能说我偏题了，这是问解封，我答的是上班。

我表示：第一，这写的是官方用语是全面复工复产，不是解封。

第二，除了超市以外，电影院没开、健身房没开、商场里不允许堂食，娱乐项目少得可怜，就这也叫解封，我寻思对我来说跟没解封也没什么差别。

知乎用户 北北北北静王 发表

不患寡，而患不均。被封期间大家都很 “寡”。一视同仁，谁也不比谁好。一解封，大家都开始为生活奔跑，就有快慢之别了。原来的层次，阶级，“不均” 又回来了。肯定有些烦躁。适应段时间就好了。

知乎用户 夜鱼 发表

沪得隔而魔综合症。

知乎用户 Kaiser Wang 发表

就说怕你们这种人润出去移民，所以要坚决防止你们出逃（非必要不出国）

知乎用户 道可名​ 发表

啊，我在长春，解封挺开心啊。

知乎用户 立酱不要跑 发表

不悲不喜，无欲无求，封也好不封也罢，亦是人生的常态，心静自然不会在意封不封

知乎用户 任小 c 发表

生活的变化带来的，好不容易适应了被封，又要重新适应解封，不知从何入手，转换能力的问题，就像小学生上课铃响起已经进教室了还在想刚刚下课玩啥了，生活中能做到左右脑平衡太不容易啦，只能努力认清自己，哪里出问题知道从哪里入手，不论外部环境如何变化，把对自己的影响降低到最小，努力努力吧

知乎用户 侧耳一生​ 发表

因为疫情中间经历到的无序、无助、无力，即将蔓延到解封后衍生的各项问题中，仍然没有很好的、很系统的方式来予以管理；也没有听到更多关于复工复产后的一个社会性的交代，只是知道了复产复工这个信息而已。

在疫情期间经历到的一切，仿佛是做了一场大梦，但这场大梦之后，发现这个城市的根源问题仍在，而这个问题的解决又不是一朝一日可以完成的。

就像，梦里梦见醒不来的梦。

也像，经历了 PTSD。

知乎用户 雷曼狂狂迷 发表

有点像期末考试结束了，但课程设计还没做。

知乎用户 普通人 发表

人没在上海，不能理解题主的感受。但我有个疑惑，当然也可能是我想的太多。就是上海刚解封的那几天，姐夫消息的新闻一直是处于顶置状态，我在想真的有必要顶置吗？像上海这样大陆经济的龙头，解封一事，应该是理所当然备受关注，位于热度第一。

虽然当时我查看关注任何何关于上海解封的消息，主要是在上海疫情期间发生的那些事让人有些隔应，或许有一种可能，也许有很多人言与我感同身受，对于上海的解封的消息噗之以鼻、满足在乎吧。

知乎用户 地狱男爵 发表

又不是结束，没准哪一天又出现状况了，换谁都郁闷……

知乎用户 孙笑川 发表

因为罕见变得越来越多了

知乎用户 雪乔​ 发表

端午假期最后一天，我又自己对着镜子剪了头发。技术么，嘿嘿，反正我上千度的近视眼，一般不照镜子，难看也不是我看。

问我理发店复工没？确实复工了。但我且不说核酸 48-72 小时的要求，就敢问清零了么？时不时有传言哪里又封小区了。整栋楼转移也行，想知道还入户消杀吗？整个一啥也不知道。想想我来上海十几年，攒的书籍家当实在不想冒险。按照之前传言里的消杀方式，大概除了门窗和墙，啥也不能要了吧？

但是队友明天就复工了。风险依旧。两只神兽要砸到下半年开学了，一言难尽。

接下来的一个月几乎决定了前面被封的两个月是不是玩笑，现在的解封是不是梦幻，我就希望京东把我补仓的东西赶紧送来，货满人心安。烦躁不烦躁的，应该是更丧吧！

知乎用户 匿名用户 发表

因为并没有真的解封。

6.1 解封带给我最大的变化就是复工，做不完的方案，检查不完的防疫措施，领导既要又要，完全不知道怎么做到。

端午三天，压根没出去，区别大概是原本楼组长群里通知核酸变成了自己下去排队核酸，有一次核酸报告 20 几小时才出，差点耽误了迎接领导检查，从此我每天一测。

知乎用户 糖糖糖 发表

因为没有安全感，就算这次解封后上海的疫情真的完完全全结束了，那之后呢？会不会有下一次？就感觉随时有一把刀悬在头顶，可能在某一个瞬间它就又掉下来了，当然也可能不会掉下来，但谁又能知道呢？

知乎用户 匿名用户 发表

四川的 AB 区并没有把上海移出 A 区啊，全国唯一一个 A 区

知乎用户 某稚嫩的提督 发表

我开始怀念 2020 的下半年与 2021 的上半年了，因为不用天天做核酸

知乎用户 匿名用户 发表

说穿了 就是

要上班了 又要继续劳心劳力的日子

不能继续躺平了

心里不爽

知乎用户 湖光 秋月 发表

因为根本没有解封啊，72 小时核酸证明，意味着还是每两天做一次核酸。而且排队更长，人更多。并且 7 月开始收费。上海打算把税收全部收入囊中以后再去直接抢钱了。

知乎用户 冬天太长了 发表

心理影响吧

知乎用户 今天吃点啥呢 发表

看了一些回答说这个原因，那个道理的，我不知道别人是怎么想的，我在浦东 3 月底封的！我感觉有这种反应是非常正常的生理和心理反应，就像刚刚封的时候一样，开始也是很不适应，很烦躁，后面封久了也就适应了，刚解封也是一样，开始不适应，过几天就好了！这只是部分人对一些不确定事情和环境的应激反应而已！就和婴儿断奶反应差不多！不用担心，过几天周围环境稳定了就好了！

知乎用户 蔓越莓​ 发表

前天出去了一趟，坐地铁。

同样的心情，很压抑，有点心酸，不舒服。尽管各种网络平台上都是年轻人在一起聚会狂欢的画面，但是，现实中真的很难这么开心。

武汉疫情的时候我同样也被封在家将近三四个月，每天打开新闻都是又去世了多少人，每天的新闻都是爆的。家门口也有人因为感染而去世。每天早上都是因为心脏跳动太快把我震醒了，一度怀疑自己心律失常。心脏会跳一个上午，吃饭都吃不下去。直到下午心脏才能被我强行平复。晚上也睡不准，心慌，烦躁。说不出来的焦虑…… 但是不管怎么样，真正解封的那一天，是有开心的情绪的！心里真的有一种这场仗我们终于打赢了的感觉。我们胜利了！

开心不是因为自己被放出去了，而是因为我们终于战胜了。战胜了什么呢？战胜了疫情。

可是，我们现在应该庆幸什么呢？五味杂陈，很难说清楚……

知乎用户 匿名用户 发表

因为一个正常人对于生活的热爱和人生美好的预期全部被三月以来的封闭摧毁的支离破碎，当这些痛苦根植于脑海里时，它就成为了地域内所有人共同的痛苦回忆。每当人们心中再次燃起对于自由的渴望和美好的追求时，来自心底的阴暗角落里都会有一个声音在冷冷的发问：

“你凭什么认为那种事情不会再发生？

有没有可能这种痛苦才是生活的真实面目？”

任何人在任何时候都可能随时失去自由，你要做的事，你规划好的人生，你那对未来脆弱的冒险随时会被这种非自然界的不可抗力一击致命，最后一切后果自己承担。

以我为例，不知道是以前的我太过善良，还是不够成熟。在经历了疫情封闭以来，我发现，原来身边每一个人都是魔鬼，我再也无法相信任何一个人，他们的一言一行都有侵略性，都在试探我的界限，都在侵犯我的利益，我再也无法像以前那样没心没肺的交朋友和别人聊天吹牛，每个人不经意的一句话一个动作可能都隐藏了他包含恶意的试探，世界到处充满了恶意，这个世界对于我来说完全变了，我此生只想去到一个风景如画的地方远离人类，我害怕他人，就如同害怕地狱。

在人为制造的封闭的充斥戾气、怨恨、优越、愤怒与疑心的环境中我无处可逃的煎熬了两个多月，直面了人性最深处的恶，我看得清清楚楚明明白白，我终于理解了天灾人祸何为人间浩劫，因为没有人可以躲得过，外界环境碰巧在各种因素作用下倒逼人性的恶被充分释放，你不杀人，人就要杀你，你善良，就无止尽的吃亏，于是为求生存，唯有先下手为强。

世界，已经变了。

知乎用户 hedy 发表

因为随时可能再被关起来

知乎用户 匿名用户 发表

大概是因为还要上班吧，而且堆积了很多工作

知乎用户 程远​ 发表

因为要上班了。

人吧，“得不到的东西都是好东西”，说的难听点就是 “贱”。

学生们开学的时候就想着放假，假期，特别是暑假在家呆得物料，就想着开学多好，可以和同学一起玩。终于开学了，到学校发觉又要考试了，立刻不开心，焦虑了。成年人本质上也是一样得。

知乎用户 去加拿大读高中 发表

曾经我们对父辈的节俭无法理解，尽管我们知道，现在的生活不会再回到从前。

但是，有一天，疫情来了，城市停摆了，足不能出户口了。关键是，吃饭都成问题了。这时候，我们多希望家里有个粮仓啊。

我们从来没有想过，此生会遭遇如此灾难，天灾加人祸，更令人痛苦不堪。

痛定思痛，当有一天重获自由，重新呼吸到新鲜的空气，本应欢呼雀跃，但突然就没了兴奋。

是的，新冠疫情就算真正结束，未来谁知道还会不会有新的灾难呢？

这就是烦躁的根源。只有彻底消除对未来的担忧，对当下的重新接纳，也许，一切才能正常。

经历过灾害，方知太平盛世的珍贵。

希望所有人一切安好！

知乎用户 岁月悠悠白云苍狗 发表

因为信仰坍塌了。信心碎了一地，再也拾不起来。

曾经以为我们生在天堂，到头来却发现，我们连做人的基本权利也没有。

知乎用户 乖乖爱宝宝 发表

大家保护好自己和家人，特别是家里的老人，这个事情就无需太担心。

烦躁还好，不开心是真有的，收入影响太大了啊，最高峰的十分之一了，前路如何继续，要好好的想想了。

孑然一身饿不死躺平也罢，上有老下有小的，不努力改善基本上是不可能的。

努力吧，勤奋点至少能温饱吧。

知乎用户 Rlyslnzz 发表

有一种可能是，解封了又要面临上班上学过那些不由自己的日子。

或者是是，解封了还是被束缚着，比如说场所码 3 天核酸阴性。

亦或者是，经济下行，未来未知。

知乎用户 大俗老师​ 发表

适应一种状态，改变，有些不适应吧！

知乎用户 荣耀十年 发表

看大家的回答基本就是对预期的不确定性，我想了想我跟题主一样，也没有什么开心的感觉。

一个是个人对于目前的生活相对比较麻木了吧，突然解封了，好几次并不知道要去哪里。对于即将上班的生活也属于一个改变，所以莫名也有点烦躁。 做一件事长了、习惯了，当要改变的时候，总是会出现莫名的一些心情的波动。原先封的时候，渴望出去走走，等真的出去走走了以后，开心了一会，就趋于了平淡。生活还是那个生活。

知乎用户 浮云淡淡歌飞扬 发表

因为大家都知道疫情啥样还不好说，肯定的是人祸还没有结束

知乎用户 myfreedisk 发表

是不是吃了上顿没下顿的感觉，愁啊，心慌了一匹

知乎用户 橙子实验 发表

因为不确定性更明显了。失控和不确定性导致焦虑感。

封闭的时候，心里有盼头，有明确的目标，期待着解封；

解封了，但接下来可能发生的一切并不受自己的控制，担忧变多了。

对失控和不确定性感到焦虑和烦躁的本质是没有按照我们的预期发展，兵来将挡水来土掩，我们不是神，无法掌控一切，只能随着事态的流动变化。

知乎用户 傻傻的我们 发表

沉闷的上班步伐，即使在疫情期间也不停止，

解封了的感觉像你还没吃饱饭，又让在吃饭了。

速度、经济、魔都都是上海的代名词，

在抓住机会的时刻，在厚积薄发，

上班的命运依旧如此，

知乎用户 匿名用户 发表

让你出来，不是因为你有出来的需求，而是因为他们对你出来有需求。

知乎用户 死亡博物馆​ 发表

就像生了一场大病，好像痊愈了，却总感觉已经不是原来的自己了，朋友亲人来探望，你希望听到什么样的话？“快好起来！”“一点”“这不好好的吗？” 这些话你都不想听，你要的是原来的自己。也许未来这种心情会是常态，没有一件可以确定的事，甚至不能相信所有，包括自己，这是时代的无力感，是人类的沉沦，我们再也体会不到约定的喜悦，再也不想明天会更好，再也不会有安全的睡眠，我们用三个月完成几十年的心路历程的牢狱磨练，所有委屈，不公，冤枉都看到了，也体会到了，但是不可能有《肖生克的救赎》那样还有救赎的目标，就像人到中年，见得人间疾苦多了，也傻笑疯跑过了，没什么能让我们重启极度快乐的按钮了，说起来很低沉是吧？但者真的是我现在的心情。至于为什么，我们都知道，都是自己给自己营造的，最终还是人难为人，人摧残人，人解救人，人埋葬人。或许是一场萃取，安慰自己吧，也许明天就会有惊喜，我们抱头痛哭，庆幸活着，然后程序会再次给我们奖励机制，让我们看上去快乐一点的。

知乎用户 gibbon 发表

你还未建立常态化的心态，解封让你走出了由于封控刚刚形成的舒适圈。

知乎用户 安静的橘子 发表

不知道各位有没有过这样的经历。

暑假结束，作业没写完，但是在老师的强烈催促下还是把作业本交上去了。然后提心吊胆的担心啥时候被老师发现没写完作业。

过了一周 老师还是没找我谈话，我以为这事就这么过去了，然后

然后就被请家长了。

上海应该处在刚交作业这个阶段。

就不知道老师会不会去改作业，后面会不会请家长了

知乎用户 匿名用户 发表

生而为人，却没有人的权利，怎么会开心呢

知乎用户 荒原狼 发表

这事儿没完，接着囤。

知乎用户 知乎好物推荐专题 发表

根据上海发布信息，上海自 2022 年 6 月 1 日零时起，除高风险地区，封控区，管控区外，其他所有防范区已全面全部恢复正常生活秩序。同时，根据最新的复工复产要求，已经取消了行政审批要求，各企业可以根据自己的要求进行复工。不过，据彭博社援引知情人士的消息报道称，特斯拉和大众汽车要求其位于上海的工厂工

人仍需在 6 月 10 日之前隔离在闭环管理系统当中。

知情人士表示，特斯拉要求其上海工厂的 1 万多名工人在 6 月 10 日之前继续隔离在闭环系统当中，理由是虽然上海低风险地区的居民流动限制正在取消，但该公司希望有 10 天的缓冲期，以确保生产稳定。

为了使工厂恢复正常运转，特斯拉上海厂的工人被安置在废弃的工厂和一个旧的军营里，白班和夜班工人共用临时宿舍的床。

今年 3 月底，受上海等地疫情管控的影响，国内汽车供应链遭到了严重冲击。3 月 28 日起，特斯拉就已暂停了位于上海临港的超级工厂的生产活动。在停摆 3 周后，在上海市政府的推动下，4 月 19 日，特斯拉上海超级工厂 8000 名员工到岗，当天工厂就开始在闭环条件下进行了复工复产。不过，随后在 5 月初由于供应问题，特斯拉上海工厂又出现了数日的暂时停工。数据显示，由于停工，特斯拉 4 月损失了约 4 万辆汽车的产量。

知乎用户 红叶 发表

重新开放城市流动性，并没有解决根本问题；人们内心对于过去 70 天的恐惧是难以短期磨灭的，害怕会再次降临；加上本身经济并不是很好，即便解封了又能怎么样，大家的生活会在短期变好么？带着不安迎回了繁华，略显烦躁，那份不真实的虚幻感，感觉随时会落入～

知乎用户 顺其自然 发表

解封了许多人的心里或多或少都有点烦躁. 不安. 担忧…… 等感觉。1 是经历了慌恐不安压抑难捱的封控时期后心理健康状态的影响。解封后正常的工作生活一段时间身心健康状态才能恢复。2，解封了需要面对的生活工作现实的不确定性的影响。生活工作稳定下来身心健康状态才回归。

知乎用户 Lockdown​ 发表

上海，就是那个考公务员民警限户籍，只要大专的上海警察学员限户籍，辅警限户籍的地方吗？？？

知乎用户 柯柯柯柯柯叶 发表

2022-6-5，解封后的第五天，小区今天又开始大筛，明天要上班了，有点梦幻。

知乎用户 闲闲絮叨叨 发表

这不就是学生，放假时候无聊，开学又痛苦的表现吗？

我们只是都不喜欢上班而已。

知乎用户 绿水湾长 发表

因为要上班了，不想去上班啊

知乎用户 Cyc​ 发表

因为问题的根本压根没解决，你我都知道的原因连说出口都做不到，能不烦躁吗……

知乎用户 匿名用户 发表

我不在上海，我也烦躁害怕，比之前所有的抗疫时刻都害怕，都担忧，总觉得会被背刺。

知乎用户 奈特 发表

肖申克的救赎看过没。。。。

知乎用户 冷雨敲枰 发表

烦躁说明你的感觉是对的

因为现在解封了，也有可能疫情再来一波，那么还是会封。

烦躁是对未来再封的不安的表现。

知乎用户 可复难量​ 发表

做噩梦时，心里隐隐知道这是做梦，醒了就没事了，让人没那么绝望。但醒来突惊觉噩梦的痕迹已侵入每天每日，不知何时才能驱走了。

知乎用户 我堂堂五尺男儿 发表

因为不想上班，封城生活不方便，但可以躺平摆烂啊，不封城有吃有喝，但是要上班啊。

这样一想，人生真是苦啊！

知乎用户 猫明​ 发表

附近有个小区刚解封半天，又大铁皮子封死了，里面封了九栋楼，拉走好多人。

第二天看发布，说新增个位数。

骗鬼呢。

这事儿肯定没完，不知道还有多少没报的。

做个核酸排队俩小时，核酸点下午五点关门，正常单位都是六七点下班，但没核酸不给进。

只好隔天做一次核酸，占用工作时间，然后被迫加班补回来，本来下班时天还亮，现在回去时商店都关门了。

耍猴呢。

这样下去肯定出问题。

知乎用户 Aaronwong 发表

绝大部分的市民谈不上开心，因为这事发展到今天还没到开心的时候，还没看到尽头！

伟大的上海市民们这三个月来多了一些难忘的经历，所以就会多一些思考，市民们非常爱护这座城市，也会反思这座开埠 180 年的国际化大都市为何走到如此？

我们以后该如何去面对未来的不确定性？？

希望从 6 月 1 日开始 能把生活还给市民，把结果评说交给历史！

知乎用户 车水马龙 发表

我们学校在河北，从 2.23 号封到 6.3 号。期间完全不给出校门机会。除非生病，生没生病你自己说了不算，救护车来拉了才行。解封是突然临时通知的，让所有人必须立马走。

现在出了校门我也一样烦躁，就像《肖申克》里那个出狱的老头一样。

知乎用户 Bomber 发表

人在苏联：为什么解体了反而没有一点开心的感觉，还有点莫名的烦躁？

知乎用户 匿名用户 发表

并没有完全恢复啊，不能回家，上半年的三个假期全都没了。被迫居家解封后就得补班，隔一天续一次核酸。疫情这破事真的占据太多篇幅了，现在的生活真是被影响太大了，对未来没啥希望感。

知乎用户 匿名用户 发表

人在广州 被封过一次 14 日，一次 14 日，这种感觉大概就是不信任，被封完这次完全不知道下次在下周下个月还是明天，第一次突然被封，封完十几天后我们小区也没有一例新增 ，4 月底放出来三天结果又封了，两次我们小区都无新增…

知乎用户 Miyanaga Kazuo 发表

因为我们打了疫苗，还要这样封，那打疫苗有何意义？

知乎用户 冷灯观史 发表

根据世卫组织新冠最新流行病学进展周报（5 月 25 日），奥密克戎 BA.2 及其后代谱系（为 BA.2.X）已成为全球流行的主要变体，目前，BA.2.X、BA.4 和 BA.5 的相对比例分别为 94%、0.8% 和 1%。

这表明，在奥密克戎变异株的演变过程中，BA.1 这一分支正在销声匿迹。然而记者了解到，目前我国针对奥密克戎的疫苗大多是针对 BA.1 进行设计研发的。

并且最近印度的特殊变异病毒已经到达在重庆

所以那天再来一次封城，一点也不必惊讶。

知乎用户 匿名用户 发表

还没清零就解封了，之前的牺牲又是什么呢

知乎用户 猪油拌饭 发表

因为还要隔天做个核酸，因为每次核酸都要排很长的队，因为饭店堂食没开，因为还是不能自由的移动。

走着瞧吧，等那点家底折腾光了，看 ta 们还怎么玩。

知乎用户 匿名用户 发表

解封了，日子还是难过，油价物价各种涨，就工资没涨反而降了好多，很多人都拿了上海最低工资，平时还得抽时间排队做核酸，这样的生活能开心？

知乎用户 滴滴打车 发表

你觉得是永久性解封，还是暂时性解封呢

知乎用户 年少时的夏 发表

真的解放了吗？

知乎用户 夜巫猫 发表

不烦才怪，上海这波清零简直就是 zz 清零。

坐标河南，大上海喜大普奔迎接解封的时候，我们这两个从上海被遣返回来人确诊新冠阳性。

这不造孽吗？

我不是说这些患者，我是说上海 zf。

两个月的时间，解决不了这波疫情，这不是无能这是什么？

就这他们还把全国人民当傻子呢，只字不提上海疫情期间所有魔幻的事。

这次疫情真的是，暴露出太多问题，严重怀疑某些地区已经割裂的计划独立呢吧？

还是准备真的成为天龙人，骑在其他省份头上拉屎呢？

知乎用户 宋全 发表

人家日入过万还被既往不咎了（甚至还被感恩）咱在这儿吭哧吭哧每个月挣个几千工资还得交空气税 不滑稽吗？

知乎用户 某科学的电脑配件​ 发表

因为要 TMD 回公司上班了，很烦躁

知乎用户 此心安处是吾乡 发表

科学！民主！

一样不沾边。

我们接受的教育让我们意识到着不合理，但又无能为力。

知乎用户 匿名用户 发表

跟读

解 (出) 封(栏)

你说为什么会感到烦躁呢？

知乎用户 hzw568794 发表

当年教培行业被双减了，一帮沙比跟着叫好，也不想想这种滥用的权利总有一天会砸到他们头上。现在上海人已经被砸了，其他人你们一个个都别想着置身事外

知乎用户 陈南宇 发表

有很多人开心死了，预约出来玩了，上海各个景点陆续开始有了游客，景点饭店偷摸开始做生意，还有人试图堂食，增加好多工作量，真想说点三字经

知乎用户 未时王者客时卿​ 发表

因为你不想上班，不是因为你不想工作而是你不知道这次解封是因为真的清零了，还是因为需要解封才解封。上海政府公信力下降太多了，这是去年做梦都想不到的。

如果你真的支持共存，无论如何你都不会烦躁，这么多答案与题主共情的，有一个算一个，无论嘴里怎么说共存，心里想的依然是：病毒别特么找我。

知乎用户 知了 发表

因为你很快就要步入正轨了，按时上下班，加班还不能少，不过这就是你不想上班的理由？！

知乎用户 Grace​ 发表

封闭期间，整个城市被迫按下暂停键，所有人在家里停工停产，大家全都一样。现在解封了，每个人又按照自己的原来的生活轨迹活动起来。勤奋优秀的人很快就忙碌起来。有些后知后觉的还要适应一段时间。

从之前大家都一样（被迫）平躺，到现在不同节奏的生活带来了一定焦虑。一起加油！

知乎用户 wanggc 发表

因为经此一役，发现疫情、封城都不是个事儿，关键是不知道后面会有什么事儿…

知乎用户 鸡汁丶土豆泥​ 发表

因为突然的封闭造成的创伤不是马上就能弥补的。我所在的公司从封闭的那个月开始没有正常发工资，我自己有个做 cosplay 的店铺，是和裁缝谈好的，原材料都是我定好，然后裁缝加工再寄出的模式。封闭让我不得不花大价格在网上买布料以及一些辅料，而这些东西往往是线上贵于线下。同时，大量材料由于上海以及周边地区疫情影响，无法准时送达，导致出货变难。裁缝成本不变。我做店铺就有借款，加上日常花呗的开销，第一个月我还有些积蓄，后期我基金都拿出来了，依旧入不敷出。我还得为自己生发愁。第二个月，无奈举债度日，突然解封了，但是工资依旧没有发。我逾期了 4-5 个小贷，每天打电话催款，这样的生活，根本没有比被封的时候好。

知乎用户 缎蓝 发表

公信力彻底被摧毁到没有了，上海政府说什么一律都是放屁了。要不是没有第二个政府让在上海的人选择… 早就…

知乎用户 秋明是个废柴 发表

因为你的脑子意识到了你是陪跑，而且还没跑出成绩，不知道什么时候会再次被拉着陪跑

你说被封的每个人都阳性吗，不是

起码你不是，所以你完全是被连累了，还不知道什么时候会再次被连累

因为上海解封了事儿没完，阳性还是有的，被解封只是因为需要被解封，不代表这事儿完了，清零了，测核酸还开始要钱了，后面再出事儿，搞不好还要被封，但是时间不确定，状态也不确定

你可能没被催过债，这玩意就跟被催债一样的，突然某一天你发现自己所有银行账号被封了，原来是有一笔钱逾期了，好不容易给银行打电话，调解了几天，银行同意解封了你的账户，信用卡余额还可以用，但是债务其实还是一身，房贷可以继续还，但是你不知道自己这份工作还能做多久，到时候房子还是有可能会被银行收回去，只是不知道时间，越想越烦躁

知乎用户 浣熊 发表

上面的本意是好的，都是下面执行歪了

知乎用户 wang2jun 发表

因为有些失去的东西已无法挽回；也不知道有些东西是否会在下一次不期而至的封控中失去。

知乎用户 孙笑川 发表

谁和你说解封了？不是说起码封到十号还不一定出？不是上海的别带节奏

知乎用户 Lambert 发表

想想以后捅喉咙会变成生活的一部分，还得自己掏钱，怎么可能开心呢。

知乎用户 匿名用户 发表

跟游戏版号一个道理，你现在能出门不过是一种暂时的恩赐，随时可以收回，你叫唤得再大声也没用

知乎用户 匿名用户 发表

上海某央企，不归上海政府管，从 3 月初开始公司领导对于上海疫情就很谨慎，早早就开始居家办公。目前解封后依然选择最小化现场办公，至于什么时候完全恢复正常上班，领导可能也在等上面的指示吧。

知乎用户 匿名用户 发表

因为下一秒你还是有可能被叫回家里隔离，总有一双无形的手在告诉你它可以操纵你的生活。Life is just like a box of unknown，You never know whether you will be quarantined again in the next second. 看不到头的绝望。当平日正常的生活变成一种奢侈，表明你时刻都需要接受，也已经证明你能够接受回到和苦涩时光一样的生活。

一天出趟门扫十几个场所码，好像打卡一样，信息隐私的自愿公开。

“居然能做到这样？那说明还有更狠的招。”

“过去能接受的底线是下一次灾难的上限”

知乎用户 花未眠 发表

那天在网上刷到的，可能你是 “出狱焦虑综合征” ，适应几天就好了

知乎用户 一二三四五六七 发表

已知的比未知的更可怕

知乎用户 _Fine​ 发表

生活并没有因为解封而回归到正常。

封城时的四天是假。如今解封又如何知道真假。

知乎用户 我的仙女不空大 发表

人在学校，目前除了恢复部分活动时间，开放一些活动场地（篮球场不给开）以外，跟之前没有什么两样，还是风封控状态，反而超市被责令关门了。

知乎用户 Miss 王 发表

我感觉，压力好大！！

知乎用户 张三 发表

解封后在周边转了转，基本上都开业了，依稀有几家门面店贴着转让。买菜时候问了几个老板有没有免房租，没有一个说被免了的。

知乎用户 原点 发表

因为躺平的时间太长了。。。。。。。

知乎用户 回头浪子 发表

上海都不存在封城，何来解封一说？恶意发言给你拷起来。

知乎用户 意円 发表

像这样明目张胆搞，上边知道但又没办法办他们，说明是投鼠忌器，说明已经有严党清流在斗法了。不这么解释，逻辑上咱过不去啊，难不成他们统一阵线来玩大伙？

知乎用户 匿名用户 发表

武汉 20 年封城，现在经济都没缓过来，伤了元气，需要慢慢调理修养

知乎用户 Right 发表

因为本来就没什么感觉

知乎用户 刘明 发表

因为没有安全感。

上海的毒还没清干净，清毒的人本身就是毒，它们不仅不清毒，还到处撒毒。

知乎用户 欣鑫辛 发表

高考结束后的那个晚上，我静静的坐在家里。心里没有那种结束了的狂喜也没有那种解放了的超脱。只有淡淡的疏离感和一丝丝的不知所措。

知乎用户 Annie 发表

不想上班，习惯了

知乎用户 好绳我拧 发表

如果你是怕上海再次封城，我觉得大可不必

更应该担心的是，如果你老家在外省的三四线城市或者县城，今年怕是很难回去了

贴一下我昨天写的答案

上海解封是不是太突然了？ - 好绳我拧的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/535674989/answer/2513097609

以 6 月为界，“动态清零” 已经进入下半场，称为 “动态运转” 更合适

主要是防止规模化疫情，来保证全国大部分地区经济运行

人口稠密一二线城市和风险大的口岸城市，常规核酸 + 更快隔离 / 出舱流程 + 小规模社区封控，不用跑赢病毒传播，而是让本地医疗运转能跑赢非轻症入院治疗人数即可，保障经济活动**（某种程度上一二线城市将来是防疫堡垒化了，有点像战略突出部）**

而广大的三四线和县城以下地区做好出入境人员管理和重点人员核酸就行，如果出现疫情就果断大规模封区，基本一周能解决战斗，反正这些地方经济本身封闭度就比较高（其实 O 记在大城市打速推有一手的，但在三四线和县城战斗力就很一般，可比较泉州湛江广元的几个例子）

知乎用户 土豆 发表

对未来的恐惧呗，因为你不知道下次封控是什么时候

知乎用户 西山绅士 发表

朋友在上海，上海很大

中国也很大

如果没有对苦难进行思考，它下次还会穿个马甲来

忘却的鸵鸟是我们历史的循环，可是，这样真的好吗？

知乎用户 willliekkassss 发表

因为本来只属于我一个人驰骋的马路，现在是所有人的。

因为本来只有我一个人能买到的罗森、85 度 c、kfc、猪肉、大米先生、大盘鸡，现在所有人都可以买到了。

因为本来我几乎不用工作看着别人还要做饭还要工作还要抢菜，现在我有一点工作量甚至可能还要出差了。

因为我 4-5 月赚的（不算工资）减去花的还净赚好多钱，而其他大部分人都被高价团宰、没收入、股市跌坑了不少钱。

也许就是有些我有的别人无的东西 消失了吧，说出这种话可能会挨打，但我已经在坦诚反思我自己为什么会有这种心态了…

知乎用户 匿名用户 发表

说说我自己吧，6,1 号上班两天，现在放假在天台上抽烟回复这个提问。今天天比较热，下午我骑了三公里车去做核酸，回来路上走了三公里。不知道为什么，好累哦。一种身心疲惫的感觉。没被封之前这点运动量不会让我累的。我找个路边的椅子休息了会，看了看云有种莫名的失落和不开心。身体感觉好疲惫，解封后我也好像提不起啥兴趣。希望这种状态快消失吧。

知乎用户 阿喵​ 发表

因为要开始打怪兽了呀，荒废了那么久 武功还在不在能不能抗呀，心里有点儿没底吧 没事，人类的适应力很强的，过两个月就好了~

知乎用户 Grace 潘神帝姬​​ 发表

说明你还是个思想健康的人。

知乎用户 我秃了也更强了 发表

出门上班要 72 小时核酸，上班时间还和核酸时间冲突。能不烦躁吗

知乎用户 丶倾慕 发表

2022.6.4 早 7 点 小区门口核酸检测点

7 点不到小广场已经站满了人，要排到马路边的行人道上，提前享受三甲医院挂号体验。

排了一个小时做上了。

早 7-9 晚 18-20 管子不保证撑到时段结束

我啥也不说，自己看。

（照片我亲手拍的，能保证真实性。聊天记录别的地方看的，不保证真实性）

知乎用户 可凡 发表

《阿房宫赋》中有一段话：” 秦人不暇自哀，而后人哀之。后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也 “

我们就怕糊涂，糊涂的封，糊涂的解封，中间一地鸡毛，后续的安排模糊不清，没有追责，没有方向。

目前，每天上海继续个位数新增，涉及市区变多，何时才会有结束？

知乎用户 幽幽子大佬 发表

因为刚解封就上班

知乎用户 奇妙旅程 发表

把我静默习惯了，让我养成了好吃懒做的习性，每天有工资发，一日三餐送上门，从早到晚看着动漫，喝着肥仔快乐水，让我体重飙升几十斤。突然告诉我，这样的日子结束了…… 让我一时间无法接受甚至难以适应！！！啊啊啊啊，上海市政府要对我负责，改变了我的日常作息和生活习惯，让我变成了一个死肥仔！！！[酷拽][酷拽][酷拽]

知乎用户 匿名用户 发表

我失业了

知乎用户 J.C 杰里​ 发表

你关心的问题没解决，只是让你可以走远一点

……

想不到怎么会问 “我为什么不开心？”

？？？

题主想到了麻烦告诉我一下，我也好沾沾喜气

知乎用户 成都五中的哥们儿 发表

对未来的不确定

知乎用户 木木​ 发表

因为没有清算。

各种乱象仿佛随着解封从此消失一样。

知乎用户 轲轲 发表

一是隔离时间太长，早就习惯每天被吆喝着做核酸，抢菜的节奏了。人毕竟不是机器，开关一摁马上启动，要有个缓冲才可以。

二是虽然解封，大家能看到的还是有社会面的新增，对于未知的恐惧，和说不定随时被封控的担忧吧。

知乎用户 该叫什么 发表

我也是我也是我也是！前几天刚知道我都蒙了，好突然啊！然后就很烦躁不安，毕竟我已经被迫痛苦地渐渐适应并且习惯和喜欢上了被封之后默默孤独、看书、运动、吃喝拉撒、独处的日子………

知乎用户 florialiu 发表

因为大家内心充满这对管控政策的不安～～～还有一点点的出狱焦虑症

知乎用户 王木木 发表

因为你要上班了

知乎用户 私塾茶童​ 发表

可能是翅膀退化了，飞不起来了。

知乎用户 Vonco 发表

我也是，突然就想回家了

知乎用户 JJSS 发表

真的是关久了。有点不适应，还焦虑。

知乎用户 胡狼 发表

因为人之所以高兴是因为结果符合了你的预期。很明显，人们预期的解封并不是走出去本身，而是能否回到正常生活状态，单单一个核酸常态就让你处于随时被社会拉黑的恐惧中，需要付出额外的时间精力可能还有金钱去应付它，而且… 并无期限……

知乎用户 LJJ 发表

一样的心情～

知乎用户 匿名用户 发表

现在才有这心情啊？恭喜上海正式回到内地。

知乎用户 唐生 发表

封口控这么久，有点莫名其妙，怎的得有人出来给大家给个解释吧？

知乎用户 陆枫​ 发表

因为没有了受疫情影响的借口，因为很多行业目前不是积压了大量的工作，就是留下了一堆烂摊子要收拾。如何开心？

知乎用户 无为紫薇斗数​ 发表

我也在上海，和你有同感

知乎用户 灵均不牧马 发表

因为你的生活状态又要改变了。生活状态形成习惯是件难事，被改变也是件难事，反复改变就会产生不安全感。没事的，后面上海只要稳住防疫的大盘，生活还是会和以前一样，开心一点。

知乎用户 啃咸鱼的猫 发表

累了。。

失去信心了吧。。

害怕什么时候又反弹。。

害怕是否重新经历一遍之前两个多月的种种狗血事件。。或变本加厉

害怕的不止是这些事，是人心。。那些黑心

我们都知道发生了什么。。

我们都知道是怎么发生的。。

我们都知道社会面是什么意思。。

不可多说了，保命要紧。。。

知乎用户 冥原 发表

因为大家清楚解封完没多久，很可能不懂从哪里又冒出来，爆发了。

完了，又要继续封！

知乎用户 静静睡到自然醒 发表

居家隔离两个月大家都已经养成每天吃睡的习惯，忽然上班烦躁焦虑都会有，一个月以后就会适应过来了

知乎用户 依赖 发表

看了不少回答，刚开始觉得挺可怜的，后来越看越不对劲。除了上海，全国大大小小的封控不在少数，就上海矫情。国外的自由是以生命为代价的，如果生命自由二选一，咋选？武汉咋没这么大反应？别说武汉和上海不同，同样没有特效药的情况下隔离不是最好的办法吗？

知乎用户 匿名用户 发表

其实人在北京，一样烦躁。

现在依然不能堂食，但这无所谓，毕竟外卖还是有的，但问题在于这几天的新闻太刷新三观了。

之前有人说：北京不用囤物资，饿不到人。这句话是实话，我没有挨饿。当然也有人说：奥密克戎很狡猾，会各种方式感染出来，物资必须囤。

从北京开始阶段的新增数量和具体挨饿情况来看，两句话都是实话。从四月底一直到 5 月中后旬每天的新增都不少，人们仿佛感到了一丝丝绝望。

但 5.21 形势完全大逆转，政治中心告诉了人们：你想赚钱我可以假装睁一只眼闭一只眼，但你别过分。第一家核酸检测不合格公司被查处了，报道中说的是多管混合导致的检测结果不准确，但没人知道是不是有些故意不报坐视传染。

5.22 日，鉴于我的文字功底，我选择上图。

一天时间暴增，那一天，真的给人吓到了，大家觉得：完了，我们要失败了，终究防不住啊，日子没头了。但是接下来几天陡降，直到 5.29 日基本上彻底管住了，31 日社会面基本清零。

明白了吗？可能有些夸张，但事后诸葛亮来说：奥密克戎没那么狡猾，2 年的防疫答案让我们完全可以半个月解决大部分战斗（甚至北京告诉我们一周就够）剩下的时间清理零碎。

现在回到题主的问题，烦躁，那就对了，听说上海有人封了 50 多天，我不知道真假，但大部分上海人肯定没少封。但，50 多天，真的有必要吗？

以张文宏为代表的小丑依然在大放厥词，他在疫情爆发时不见踪影，现在又出来了，笑死个人。

顺便多句嘴，我查了下上海，走势差不多，4.28 日暴增，之后基本上就开始走低了，但我没有查到 4.27 日上海的任何新闻，不知道那一天的前几天发生了啥，但大致也能猜出来。

所以你的烦躁是很正常的，因为归根结底，你不该被封那么多天。

知乎用户 杨耘嘉 发表

虽然上海小赤佬的招牌还没有完全被打破，但这次在全国人民的支援下，在各级管理者的带领下，你们确实阶段性的战胜了疫情，希望你们能够略怂且不豪横的对全国人民说一句：“对不起，给您们添麻烦了。”

知乎用户 Faisdodo 发表

防疫政策是一切恶的根源，防疫不转向，所有的解封只是为再次封控做准备

防疫运动不停止，生活和生产永远不可能恢复

开心啥？

我们的目标只有一个，共存，在这之前，一切都不会结束。

知乎用户 欢欢喜喜过大年​ 发表

这个问题下的回答，实际上只是在回答 “我为什么解封了反而很烦躁”，而题主其实除了题目之外，什么信息都没给，这就跟矫情的小姑娘啥也不说让人猜她心思一样，也挺令人烦躁的。

如果题主真的是想解决这种情绪，最简单的方式就是去直面它，不管是去找人倾诉喝一顿，还是去参加体育运动发泄，甚至是摔枕头摔杯子之类的，都能有效的缓解情绪。很多时候，你越是想用理智去分析它，去反复的思考自己为什么会烦躁，这种情绪反而是会加重的。

此外，写作也是一种很好的发泄方式。譬如说这问题下的很多回答，估计都有助于缓解其写作者的焦虑情绪。从这个角度来看，题主怕不也是个好人，毕竟他问这个问题似乎就没想真正得到回答，倒好像是在召集大家来倾诉发泄似的。

知乎用户 素素 发表

谢谢先生邀请！疫情这个大环境之下，个体必须服从大局，尊重生命从此刻开始，对自己负责就是对他人负责，谁都不喜欢被迫封闭在一起个地方，和以前的生活说回见。

之前读过一篇文章，说的是上海封控管理后，被封控管理的人出现的各种心理问题，真实感受就是心痛！心痛二十一世纪的人，生存能力如此低下，应对突发事件的茫然失措，对自己的心理健康如此漠视。

每一个人或多或少的都会有一些心理问题，自己平时根本不会留意自身存在的心理问题，若是别人能看出来，善意的提醒也会招来非意，这就是现实。

有些人自我禁锢而不自知，你属于被迫圈禁后的不适感，这种不适感其实源自封控管理造成的惰性安逸，解封后烦躁是对将要面对的不确定性失去耐心。

建议每一个人，平时有空闲的时间，首先去买几本有关心理问题精准解答的书，结合自身问题给自己一个综合研判，对自己的心理动态有一个简单的认识，也不至于被突如其来的事物打的措手不及。

自己的健康自己负责，自己的心理健康更需要自己认真对待，自己的身体还得自己爱护，才能真正做到健康身心。谢谢！祝健康平安！

知乎用户 三鱼​ 发表

不得不说，一切开始回到被正能量包裹的感觉

真好

这个六月初夏，上海复苏如约而至，只剩半口气的股市终于猛回了一波残血，实业和楼市也进入了缓慢的回升通道

看着迟来的美好，突然有种不真实的感觉

好像这二三个月所有经历如梦幻般，隐约记得些什么，却好像如此不真实

大部分人，包括我也是选择性的遗忘，并重新向前看，并且很现实拼命找补回之前丢失的很多东西

特别是物质

一个季度的经济停滞，从中带来生态链的在每个节点负反馈几乎是几何级的放大

因此我们能听到太多这样的声音：

“上海经济不行了”，“上海外地人大部分要离开上海了”，“上海房价要丸” 等等三个典型质疑

所以在这个六月，上海最需要找回，大概就是经济了

是这样吗？

听着挺符合逻辑，但这三个问题，本质其实都是伪命题

上海经济只可以暂停，却不绝对不可以说不行

这里不想宣泄很多情绪，我知道，对上海千千万万的普通人而言，经济上的一个小数点变动，都是山呼海啸般的重压而来

包括我自己这段时间，也是损失巨大，以及带来极大的精神压力

但依然要客观的说，无论上海前期抗疫有多么拉胯，但不可否的是，上海的经济牵一发而动全身

事实已经这样了，市场已经选择了，未来也很难改变

这里我也申明，我不是上海人，我只是在这个城市工作生活过了一些年罢了

当然，我没有太多的数据，和大家再罗列点什么没有意义，我想和大家聊聊我对这个城市的感受

应该说疫情过后，上海依然是我们国际化的大上海，没有地方可取代

因为整个长三角地区，产业链环环相扣，而最下游的产业往往在上海

简单来说，还是 “前店后厂” 的模式，店里出不了货了，厂里的生产也得停下来

以汽车产业为例，这是动一发牵全身的产业，它引起的倒牌效应，会非常明显

一辆汽车的诞生，涉及上万个零部件，需要产业链条上的每个供应商、制造商如同齿轮般紧密咬合，但凡有一个环节断掉，便无法运转

上海的整车产能占全国的 10%。中汽协数据显示，2021 年我国汽车整体产量为 2608.2 万辆，新能源汽车产量为 354.5 万

其中，上海市汽车产量达 283.3 万辆，新能源汽车产量为 63.2 万辆。这意味着中国每生产十辆车，就有一辆来自上海

特斯拉、上汽通用、上汽大众、蔚来、小鹏汽车等整车品牌的大本营均建在上海

中国汽车技术研究中心的研究报告显示，发动机、变速器、动力电池、驱动电机、电池控制系统、减速器等关键汽车零部件供应商中

位于长三角的企业占比均超过 50%

整个长三角地区，规模以上汽车零部件企业超过 600 家

这也是特斯拉选择在上海建厂最重要的原因，全中国找不到第二个有这样配套产业链的地方

而且，这种优势一旦形成，是很难改变的

就算其他地方能给到特别优惠的政策，想把这些工厂挖走也不容易，因为汽车配套的零部件厂商也集中在上海和周边

可以说，正是长三角所打造的供应链优势，铸就了此处拥有全中国最先进制造业集群的现实

但反过来，供应链生产一旦不稳定，整车出不了厂，做零件的厂都得一起跟踪停，相应的，做零件的出了问题，一辆车差一个零件都没法生产。

小鹏汽车董事长何小鹏曾说，如果上海及周边省份的供应无法迅速恢复，那么中国的汽车行业可能不得不在暂停生产。

除了汽车，上海还是中国芯片、医药、航空等产业核心基地

全国 1/4 的芯片产业规模在上海，上海生物医药产业规模超过 7000 亿元，创新药获批上市量约占全国总量的 1/3

抛开任何情绪来讲，上海的很多产业再不稳定生产，长三角的很多行业可能真的得煎熬了

理解这点，之前三个问题也就迎刃而解

上海经济能说不行吗？

不能，是一定不能

上海外地人能大批量在外地找到同样等级的事业机会吗？以及承担得了自己城市资源转移的成本吗？

最后一个关于上海房价，在城市基本面没有根本性改变的可能下，房价为什么要剧烈波动呢

对上海而言，经济是一道必考题，而且满分那种

也就无所谓要不要找回了

但对上海而言，有些事情看着不那么急切，其实非常重要

这个东西，我个人把他叫做城市自信力

各位不用去百度了，这是我多年观察一个城市的得出的心得

我认为一个城市，是有属于的他独特的自信力，或者你说他叫气质也好，精气神也好，灵魂也罢

这种看很虚幻的提法出现在财经楼市号，也很少见

但我却坚持，这很重要

讲的太宏观，也很难理解，我就用发生在身边三个场景，和大家聊一聊

K 哥是我觉得这么多年看到创业者中，少有顺风顺水的，以他的个人条件和项目，其实哪里都玩的不错

留在上海最大的理由，无非这里纸醉金迷背后，有着一套中国最行之有效和公平的城市管理系统和秩序

然而在亲身经历一起起疫情期间负面事件后，一向喜欢炫耀的他，变得越来越来越沉默了

最近他告诉我，离开是不会离开的，现在流行的移民应该也不会考虑，毕竟资源和关系固化在这边了

但未来更多的时间会放在享受人生，而不是扩大事业上了

虽然我对这种凡尔赛式躺平的不置可否

但在那个阳光还算明媚下午，看着他微信发过来的这句话，我突然想到《罗曼蒂克消亡史》中杜月笙大佬过香港海关被迫摘帽搜身的身影

好像一个时代的精气神，就在一瞬间被抽干了

而小 A 是货真价实要离开的那个

作为一个非纯血互联网中厂的后台程序员，码农中高不成低不就的尴尬发展路径，这次多年的离与留之间摇摆下

疫情，送出了助攻的最后一脚

每年离开这个城市的人，有的因为房价，有的因为事业，有的因为家庭，或者都有

这次多了一个理由，不管是逃避还是选择，从来没有哪一次这么容易说服自己

就像之前说的，离开的人只会是很少，每年都会有人来有人走，无非是多一点少一点

但对这个建立在金字塔式的城市上，如果想要持续下去，一定要形成自己自下而上内循环

其实，一线城市大部分都给不了年轻人什么，能给他们的无非希望二字

和小 A 聊完后，我和几个认识即将毕业的年轻人有交流下，大家也没明确说，但如果其他一线或者强二线有同样的机会

上海落选概率很大

当然，这对上海而言，这或许依然是微不足道的变化，构筑在无数资本驱动的国际都市仍然可以吸引无数年轻电池前赴后继

但无数历史告诉我们，长远的胜利，在于人心

最后一个是我的一位粉丝键盘侠，算多年深耕的半上海人吧，加了我聊天后，谈到其他城市总是一种没来由的地图炮

其实我也知道那没什么恶意，就是人性喜欢把强者的影子代入自己后的自我催眠

现在慢慢也话少了

其实什么都没变，就是他不自信了，因为他不确定，上海，是否还是那么自信

否则，一旦和隔壁的网友 battle 起来，怎么都提不起火力

其实一个城市的键盘侠，往往也是一个城市的自信投射

这次虽然少了很多清净，但多少让人有些不习惯

不知道各位能不能理解这件事，一个城市的自信很重要，他真的像我们个人精气神一样

大佬要不要投资，企业家要不要扩大再生产，年轻人要不要为这个城市继续奉献，外来人口会不会提升来上海选择成本

背后都是城市之间的财富和人流的选择博弈

而这些，都需要一个足够自信的城市，一个足够自信的上海

说实在，说了这么多，我也没法给出什么建设性的意见

毕竟我只是一个普通市民，只能斗胆说说自己的看法

首先，城市管理我们不是专业，所以没法说什么

只是从个人实际感受来说，大概只希望两点：

一个从管理到执行都可以常识化，尊重管理规律和常识，并在执行中寻找到制度和人情的平衡点

虽然这很难

但如果经历过这次上海都做不到，大概中国 98% 城市都不行

接着就是借着这次经验，能完备重大疫情的预案

相信对于浴火重生后的上海都不会是什么问题

但我觉得对普通公民来说，才是更重要的，因为城市的自信依附在这个城市千千万万的个体中

不要让自己沉溺在负面情绪中太久，抓紧时间了，进入到全力以赴状态中来

全力做好每一个人分内之事，其他就交给时间慢慢修复好了

这点上，不要忽视自己

记得一句话，历史总是要人民创造的

城市也是因为无数奋斗的个体而崛起的

争取吧

这个六月

我是鱼哥，一个对韭菜说实话的颜值博主，更多不能说的，来公众号：鱼哥有财气，和知乎内容不重合

知乎用户 有些我 发表

因为防疫比不防疫死的多。

一旦防疫。谁敢怀孕，挺着肚子。。。

孩子每年减少多少。间接死亡超多少

知乎用户 朦胧树下一折伞 发表

别扯其他的，就单纯不想上班呗

知乎用户 会画画的 it 狗 发表

都去 12345 投诉呀，在这里搞抱怨叫别人去投诉算盘打得蛮好的。

知乎用户 防污中界 发表

在小区业主群里疯传的一条信息

关键词：没文化，外地，务工人员，上海人

首先在无法核实视频真实性的情况下，这个人发这样的文字，其居心叵测，甚至让人不由得觉得是不是刻意在挑起某种矛盾

我们假设视频信息属实，是谁安排这些务工人员在这户外给检测试剂瓶贴标签的呢，是他们自己吗？问题出在哪里，是哪些人在偷工减料靠检疫工作挣 w

还有多少人在各种群里散步类似的消息，来制造矛盾和焦虑，虽然我们已经复工几天了，但是情绪上确实有些烦躁

我们小区的上海本地业主多数都很善良，在前一段时间的封控中把团购来的物资分给经济上遇到困难的外地租客，大家团结一致共同克服困难的时候都没这么烦躁

知乎用户 鸩与谲 发表

跟大家想象的解封不一样吧

一夜之间回到之前

但我依旧搞不懂为什么会有那么多没有意义的情绪输出

上海是中国的上海 所以它是不可能有机会乱搞的 所以这么不同于其他城市的解封与封 定然不可能是上海头脑一热决定的

除了上海那个城市在日增上千的时候绝大多数人还在正常上班？

情绪输出没意义 过好自己的生活吧

接受作为群众的无力吧 人不能一边想要享受一边还想要权利 哪有那么好的事情

知乎用户 Hysterical 发表

任何情况下，都可以把生活过好。这是一个成年人应该有的素养。

整天抱怨，矫情改变不了什么。

知乎用户 斯拉达 发表

感觉解封早了，应该目前上海疫情基本稳定下来了，但是还没到解封的时候，应该先遣散不愿意在上海待下去的外地人，比如学生打工人什么的。一边封着一边把安全人员散出去，回到老家之后隔离 7 加 7 隔离 (自费加补助，不能完全免费也不能太贵 100 到 200 一天的样子)

在上海的人少了，清 0 难度就小了。

知乎用户 理想​ 发表

解封以后出去走了吗？看到街上的车水马龙，草地上欢乐的孩子们和坐在天幕下聚会的人们，有没有一点点感动？原来的生活终于又回来了，就像做了一场梦。

当然，封的时候挺突然，解的时候也突然到不敢相信。

很多事不一定会按你想象的那样走，因为这世上有太多你改变不了，无能为力的东西，活在当下四个字，简简单单，不过还真要好好琢磨，费点力气才做的到。

知乎用户 雅院集成墙板 发表

因为上海作为世界进去中国的入口，也许将承担着永远核酸的重任。

只要国际航班通一天，上海就得 72 小时做一次核酸！！！

上海被迫减速了！

每天通勤都得 4 个小时，现在还得抽出 2 小时排队做核酸，工厂会集体做核酸，但是上海有多少工厂？大部分都搬到外地去了。

上海现在剩下的，大多数都是 IT 行业，经济行业，这帮人都是加班狗 ，上班都忙死了，现在还得做核酸，更忙了好吧，老板一看工作效率低了，就考虑降薪，裁员！

多少人在疫情后被迫离职的？

又有多少人无奈回乡的？

这疫情整的活没法干啊！

疫情整的房东想涨租，

房客疫情没收入，还有高价菜，想要降租。

魔都变成磨都

上海已经不是大学生首选城市。

天津，杭州，成都，成为新选择。哪怕工资低了一点，但是稳定啊！大不了等以后再回上海呗。

知乎用户 TTTTT 发表

因为上海人烦躁，怕被再次封，主要分 2 种：

1，要么是再来一次大反弹，被封在自己家里。

2，要么被纪委或警察叔叔带走封在班房里。

知乎用户 蚍蜉 发表

应该属于假期综合症，放假放长时间了，就不想上班了。希望上海人多配合防疫工作，别搞得又封城一次。

知乎用户 人间孤隐 发表

经过近 3 个月的封控，

你很怀念封控前的生活，

终于熬到了解控的一天，

你本能的渴望回到封控之前的生活，

却发现，世界已经变了，再也回不去了，

或者可能需要很久才能回去

知乎用户 林博士 发表

有人在家好好呆着，连续核酸检测都正常，终于有一次假阳，于是被强制送到方舱医院。几千人聚在一起，他真感染了新冠病毒。在里面折腾一个月，因为连续两次检测真阴或假阴，又给放出来了，但还是有点症状。

刚解封两日，隔壁邻居又真阳或假阳了，于是他又被封上。

他能不烦躁吗？

知乎用户 作者王鹭 发表

为什么说 “上海钱多人傻”？
上海花费了巨大的人力物力来防疫，结果发现，没有疫苗没有核酸没有呼吸机没有 ICU 的北朝鲜已经解封。那么，上海是不是钱多人傻呢？
上海钱多，这几乎是不争的事实。原谅我行色匆匆，暂时不能提供确切数据；但在我的印象中，除了广东，大陆境内几乎无人能出其右。早在七十年代，前福州军区前司令员韩先楚将军就曾经气愤地说：“上海剥削全国人民 “！想当初，一枚上海牌机械表卖价一百二十元，大约相当于现在的一万二千元；凤凰永久等自行车更是占据了整个国内市场。上海人的腰包总是鼓胀胀的，几乎都要硼破了。钱多是好事，但是，物极必反，若是不思进取，有可能拉低智商。所谓 “脑满肠肥”，形容的就是这种情况。
上海人对核酸检测的热情，首先体现在购买核酸检测服务时的付款积极性，转账汇款几乎都是 “秒到”，而且是提前 “全额付款”。以科兴为代表的核酸龙头企业可能感觉到了上海人的 “傻劲”，可能会向全行业相关企业发出密告：人傻钱多速来！于是，全中国的核酸企业云集上海，每天都要弄出几个假阳性，引诱上海一步步踏入深沟。相比之北京，那是全中国的安全中心，警方没有那么好糊弄。核酸企业刚到北京，立刻就被抓了好几十人。到了河南，人家没那么阔绰，要做核酸得先做后付款。

据说科兴一年赚了近千亿，分红只有一百多亿，估计是考虑到了造假的后果是巨额赔偿，因此必须留足备用金。
整个上海防疫期间，庞大的上海公安系统并没有一个人去假设核酸检测的结果不准确。须知，任何案件的侦破，在没有确定线索和证据的条件之下，必须先有假设。先进行 “大胆的假设”，再进行 “小心的求证”。甚至可以暗地里先假设样品根本就没有经过检测，只是随机抽出几个来指定为 “阳性”？没有假设，就没有破案的缺口。假设也有可能是错的，但那又何妨？

知乎用户 要饿死了 发表

坐牢坐久了，出来后都会有点的

知乎用户 勃勃今天吃什么 发表

兔友和 FH 的认知会随着法拍房的数量逐步提高。

知乎用户 黑马科创云​ 发表

当城市被突然封锁的时候，我们感到自己毫无准备、感受到城市管理的混乱，然后一直期待着有一天防疫这件事会变得有序。

可是有一天，毫无征兆的，我们又被告知所有人可以出门了。看起来「现象改变了」，从封锁变成了解锁，但背后的逻辑没有改变——一切依然是无序的，是不需要向身在这个城市里的我们解释的。我们心中所感受到的 “没有得到充分尊重” 和“无力掌控自己的生活”的感觉，在这个新的现象发生时，仍然重复地被体验着。

知乎用户 糊面包 发表

因为不想上班班呗！

知乎用户 流浪大猫 发表

因为要上班了

知乎用户 WOwe 发表

自由是真的廉价，廉价到说关就关，说放就放。

知乎用户 强人 发表

真 · 上海废青呗

知乎用户 finley 发表

封控后遗症，这就是代价。

知乎用户 烤鹅大师茶茶​ 发表

稳中向好

知乎用户 弥遊旅人 发表

去看心理医生吧。要知道你不开心，有的是人开心。

知乎用户 冬火 发表

因为人忽然有了保质期。

知乎用户 crowley 发表

地方政府对高风险人群的打击转入地下，一来解封后上海疫情热度减退，公众的监督能力随之减弱，很难说此前顶住全国声讨以及中央压力整幺蛾子的上海 gov 还会做些什么，二来上海名义上的解封意味着生活成本的流动，连封控期间都做的一塌糊涂的 “民生” 保障更加不用指望了，但是你却不能保证日子会过得比之前好，这也导致安全感丧失严重

知乎用户 雪满关山 发表

解封不是疫情过去了，大家松了一口气，总算结束了，有种劫后余生的轻松感。而是一切都未过去，病毒还在身边，这场疫情带给人的压迫感更多并非来自于病毒本身。

清零派的目的没有达到，实际上了解试纸就知道，这个东西灵敏度不高，而且会误报，根本达不到完全清零的结果，共存派目的也没有达到，关了两个月，说不定哪天还要关，病毒是每个人头上的达摩克利斯剑。

本来上海人普遍有种优越感，可是这几个月发现当上海人也就那么回事，所谓的优越感不过是自己臆想的，跟其他城市的人没有任何区别，一纸公文就能让人关在家两个月，优越感没了幸福感极速降低。

更不要说关几个月带来的个人经济损失和对精神造成的伤害，也不提整个长三角经济区停摆对区域经济跟整个国家的损害，单单两个月几千万人的吃饭问题就消耗相当的储备。

虽然疫情解封，即没有病毒已经过去的轻松，也没有经济复苏的状态，经济停摆一地鸡毛的环境，个人遭受损失，怎么开心得起来呢

知乎用户 无言​ 发表

也算见证历史了

知乎用户 CRI 元哲​​ 发表

建议趁这几天解封了，在上海的朋友抓紧时间先把该做的事情做了：

(1) 身体健康相关的事情尽早处理。如很久没洗牙，没看牙医的朋友，尽早去看牙医、洗牙。封城期间感觉身体有哪里不舒服的，也尽早去医院相关科室检查下。

(2) 有需要去行政中心、政府部门、银行网点办事的，也要抓紧。

(3) 建议补充点大米、面条，肉类、咖啡、啤酒和香烟（如果抽烟喝酒的话）等，以备小区不幸再度被封。虽然短期内不太可能再封城了，但小区出了新阳性案例导致小区被封的可能性还是有的。

(4) 封城期间很多小区业委会、物业公司的表现不佳，居民朋友们如果想选新的业委会，更换物业公司，邻居们也尽量抓紧时间聚在一起商讨相关事宜，一股作气才是正道。

(5) 其他一些小事情，如家电出问题了，卫生间漏水等也尽早找维修人员来维修，虽然是小事，也事不宜迟。

知乎用户 一九三七八十一 发表

有种被控制的感觉，被封的时候想解封，解封的时候，你怕你刚适应不封城的日子，突然哪天又被封了

知乎用户 明斯基的审判 发表

有要走爱尔兰语言学校或者清迈大学语言学院课程的小伙伴没，求组队！

知乎用户 羊大大​ 发表

这叫中场休息。而且鬼晓得会不会有加时赛，也不晓得这是淘汰赛第几轮

知乎用户 李四 发表

可以理解成一次望风

知乎用户 徐工 发表

封还是解封全看领导的看法所以你烦躁。

知乎用户 游西松 发表

被封的时候你知道解封会更好。

解封了你不知道那一刻你会被再封。

知乎用户 lwangls 发表

由有期改判为无期

层层加码，上面要核酸，园区要抗原，要成功上班实际每天要抗原 + 核酸双检，缺一不可。

知乎用户 世界核平 发表

安全感

未来是漫长的苦路

知乎用户 little pink 发表

感觉被耍了，感觉自己毫无反抗权利和能力，感觉普通人没有决策权和发声权，感觉又要上班了，不想上班…..

知乎用户 平平无奇小股神 发表

因为生活还没完全恢复正常，还要每两天做核酸，网购六个订单没有一个真的发货，超市仍然限流而且下午五点就关门了，还不能堂食，孩子还不能上学，还要担心上班或者去哪里被封控，还要担心小区有羊被封控，准备一有风吹草动就润去爸妈家

知乎用户 yi conky 发表

因为你经历的和听到的，看到的，得到的，都不一样，你对这个所谓的 “信仰” 动摇了。

很正常，我再告诉你武汉全都过了一遍，上海居然还能再来一遍，你觉得可怕不。

知乎用户 amber 发表

因为

虽然表面上解封了，但你知道再也回不去不去了

虽然要自由，要谋生，但两个月的生活习惯打破，上班风险重重，焦虑爆表

甚至对于表面上嘴硬的共存派，潜意识里也是害怕的吧。

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