郎平对于中国女排意味着什么？

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知乎用户 hunterwaye​ 发表

正是因为其他教练水平差才不得已让郎平再度出山，才不得已在里约后恳求其留任。

老球迷是不会忘记伦敦周期那混乱的四年的，不仅仅是 4 年换三帅这么简单的事情，而是教练本身水平差，教练压不住队员，队员看不起教练，上上下下离心离德。这种情况甚至在郎平出山后依然存在，亚锦赛拿了第四后有人爆出郎平训队员的话，想制造社会舆论压制郎平，郎平干脆对伦敦周期成员大清洗，将那些不听话的，喜欢嚼舌头的，水平不高架子倒是挺高的几个人都请出国家队，然后破格依次提拔了今天的朱袁张，亲手调教培养。

袁伟民时代和陈忠和时代女排训练的特征就是死练，也就是所谓的魔鬼训练。这一套最早来自于大松博文。当年大松博文应周总理之邀来华一个月，在中国女排的培养体系中埋下了种子。而在国内成体系化是从袁伟民开始，强调基本功，下三路，一传防守小球串联。因此看陈忠和时代的黄金一代，虽然没有朱婷那样的巨星，但是下三路好的不得了，这就是建立在严酷训练的基础上的。然而这种训练方式存在自身的问题，那就是不科学，拿运动员的职业寿命作为代价。

郎平深知这种训练方式的弊病，她自身就是满身伤病，所以她上任伊始就建立起了庞大的后勤保障团队，请了美国的康复师。选材方面通过大国家队海选人才，比如今天国家队的两个二传，丁霞是 3 进 3 出，姚迪更是 7 进 7 出，只要有闪光点就有进入国家队的机会，至于自身的缺点可以依赖后天的培养。训练方面强调科学训练循序渐进，并不追求死练。我们看 19 年的世界杯女排碾压式的强势，建立在过往多年的积累之上的。如果说 15 年世界杯的夺冠，16 年里约的登顶是甜蜜的意外，那么今天的中国女排才是郎平在 13 年上任后通过 6 年精心打造出来的。

在临场指挥上，因为中国女排联赛职业化程度不高，去海外打球的就朱婷一人，过往基本都是职业生涯末期地方体育部门才肯放人去海外打球，导致对对手陌生。因此郎平强调对对手的研究。比如里约之前的集训中要求队员把对手的球路、上步节奏、有哪些缺点、轮次、可能的换人调整都要求背下来，这些前期工作都是教练组没日没夜的通过视频收集整理出来的。此外，临场比赛中郎平往往能一眼就发现对方的弱点，其中有些是赛前准备就发现的，比如世界杯对美国就是赛前就发现美国队一传体系中自由人是一个可以着力追发的对象；另一些则是依赖比赛中间调整来发现，比如 19 年的世界女排国家联赛香港站对意大利，发现如果朱婷从后排 1 号位发动那么即使前排三点攻也很容易导致卡轮大量失分，同时意大利如果是前排两点攻埃格努在后排也非常容易卡轮，因此那场比赛后三局通过改变轮次和人员变阵实现了最终逆转。

在世界杯夺冠后网上流传着一个郎平给队员切蛋糕的视频。郎平对全队的管理是精细到包括饮食在内的方方面面的。嗜吃甜食是运动员的大敌，要运动员的体重和体脂肪率保持在一个合理的标准上就要严格管理运动员的饮食习惯，要她们培养起职业自律。负面典型就是当年的王一梅，王一梅为什么跳不起来？因为太胖。陈忠和之后接过帅印的蔡斌就曾要王一梅减肥，可王依然置之不理。在那个女排动荡的年代，很多人把王一梅拔高到精神象征的高度，孰不知她的不自律导致她无论如何都无法突破自己，体重超标导致伤病缠身，扣球点低且平，空有力气但是下球率不高。有人喜欢把王一梅和朱婷相提并论，朱婷海外留洋三年，身边没有郎平天天管着她吃饭，而她的体脂肪率一直保持在 11%，这种自律值得全国各国字号运动员学习。

郎平的大国家队每年集训都有 20 多人进国家队，但是每到大赛能报名的只有十几个人，留下的全是精英。这种精英不单纯指技术层面，更强调她们的职业进取心。去年世界女排联赛因为老将退役，张常宁的受伤，排超联赛时间过长导致的集训时间不足，暴露出了一系列问题。除了李盈莹本身的基本功缺科外，丁姚二人的传球，姚迪的后排防守，袁心玥的拦网，龚翔宇的进攻。这些问题有些得到了解决，有些并没能完全解决，结果就是去年世锦赛半决赛的兵败意大利。比如袁心玥，她去年世锦赛副攻拦网榜的排名并不差，只是在两次对阵意大利和美国队的比赛中发挥不好，然而这四场比赛是关键战役，表现不好自然被放大，“拦零王” 的外号从此传开。要是那些娇生惯养的公主脾气的人估计早就甩手老娘不玩了。袁心玥呢？联赛第一阶段结束后她放弃了二次转会，直接回国家队深造。今年世联赛的意大利一役，世界杯的巴西一战彻底击碎了拦零王的称号。去年张常宁因为手术和受伤，朱婷的对角无法支撑起来，世联赛分站赛中国队名列第九，依靠主场优势才进入总决赛。张常宁带着沉重的护具世锦赛回归，中国队最终拿到铜牌没有她的后排一传防守是不可能实现的。但是球迷往往记住的只有她在半决赛对阵意大利的那得分为 1。世锦赛后对她的谩骂此起彼伏，她的父亲看不过去开微博替女儿说了几句反而招致更大的风波。而她呢，央视采访中反而指出父亲不该说那些话，这些本该自己承受。之后就是今年集训中的默默努力。有些球迷今天在世界杯后对国际排联单项奖分猪肉感到不满，不满于扣球成功率仅次于朱婷的张常宁拿不到最佳主攻，有多少人回过头想想去年差不多这个时候对张的谩骂。她被击倒了嘛？没有，反而站的更高。要知道袁心玥才 23 岁，张常宁才 23 岁，试问我们 23 岁的时候如果遇到这种排山倒海式的谩骂能做到像她们那样吗？那么郎平时代之前的中国女排队员又是什么样子的呢？不服管教，不理教练，甚至还有人放风造谣说杨珺菁和俞觉敏存在不正当男女关系。为什么越是老球迷越服郎平，因为我们看过过去动荡的岁月，我们不想回到过去。

在知乎有个问答是天津队的陈丽怡说的和国家队五五开这样的话。下面的回答让今天的排球迷看下来真是贻笑大方。李盈莹在去年女排世联赛北仑输韩国澳门输波兰，一传防守黑洞就是天津队这种畸形人才培养体制下的产物。所谓的全队养一人，全场一点攻，去年某些人把李盈莹拔高到和朱婷同样的高度结果国际赛场上立马露馅。而李盈莹的成长，她今天六轮一传可以自保全是通过国家队的集训来完成的，地方队的教练们不感到脸红吗？

他们当然不会脸红。球迷往往吐槽中国排超联赛为宇宙联赛，意指坐井观天不知道外面的世界有多大，就和吐槽韩国是宇宙第一大国是一个逻辑。郎平退役后曾经在意甲打球一年获得最佳运动员。在第一次执教中国队结束后前往意甲执教摩德纳摘得意甲冠军和欧冠冠军，之后执教诺瓦拉再次获得意甲冠军。之后执教美国队，把美国队从世界第八的谷底拉回到奥运亚军的高度。她深知世界女排发展的潮流，高大化、男性化、攻势排球，强调高快结合攻防兼备。同样曾经意大利执教过的日本现任女排主教练中田久美，在意甲作为主教练执教一年球队 3 胜 23 负直接降级，作为助教参与执教诺瓦拉导致当年诺瓦拉排名第八。同样是留过洋的教头，她到今天都没看清女排发展的趋势，也就不奇怪为什么世界杯日本队会被中国队打的如此狼狈。那么中国地方上的那些教头们发现趋势了吗？发现了，然而他们并不懂如何培养人才，或者说他们在当运动员时作为男排运动员本身就缺科，结果就是培养了一大批基本功缺失，下三路粗糙，无球意识皆无的大力乱抡女往国家队输送，结果郎平时代的中国国家队一直都保持着练基本功的传统，这些本来地方队来培养的东西变成国家队替地方队来练。国家没看到这些问题吗？看到了。每年联赛结束国家队集训期间，体总排管中心都会组织地方教练员来北京深造学习，每年联赛开赛前都会召集全国的本土籍球员学习，但是临时抱佛脚终究不能解决燃眉之急。男排的水平是一年不如一年，而女排球迷忧心忡忡的是这些男排队员退役后往往华丽转身变成女排教练。这一切只能从体制机制上进行改革来实现，然而盲目进行市场化改革只会重蹈足篮覆辙，并且由于女排运动天生的市场土壤缺失，结果只会更糟，所以目前从上到下只是在现有体制上做修修补补。

郎平不是没有看到这些问题。她从不会讳言举国体制给中国女排国家队带来的好处，从不会张口就喷举国体制的不好。比如她上任之初就要求排管中心给她绝对的人事任命权，让她可以尽可能地从全国全世界挑选人才进入国家队服务女排。比如袁志，这位当年中国男排的第一接应，现在是中国女排的头号陪打教练。此外包括赖亚文、安家杰、包壮、袁灵犀、李童、吴晓雷和于飞，他们各司其职，在国家队作为各个位置的分管教练，由郎平统筹安排训练，遇到一些并不重要的比赛郎平大胆放权让这些助教们带队去打。我们应该理解，因为郎平太过高大，显得这些助教们水平不高，但是人总有一个成长的过程，这并非他们的原罪。可悲的是安家杰就背负着这样的原罪，乃至整个山东籍女排姑娘们全都被打上了走后门的标签。如果仔细看今年世界女排联赛南京总决赛的比赛，我个人认为安家杰的表现是合格的。当然可以说全主力的意大利放假放过头了全都不在状态，问题是当时中国队派出的也是替补阵容的二队，真正的主力成员只有龚翔宇一人，能取得第三名的成绩这是难能可贵的，这其中当然离不开安家杰的临场指挥和赛前训练，要知道当时的郎平远在北仑和女排主力们研究如何对付美国呢。再比如今年亚锦赛带队的包壮，很多人对于半决赛和铜牌战他乱用挑战口诛笔伐，但也是他在对阵日本的那一场在主力二传刁琳宇受伤的情况下合理使用暂停转危为安。

有些人注定不会管这些，就如同去年国家队除了朱婷颜妮外全被骂，要多难听有多难听。今年队员挨骂的少了，教练日常继续被骂。不过这也不是坏事，真到哪天没人骂了那才可怕呢，中国女排的团队也不是那么脆弱经不起骂的，没看因为没派主力参加南京总决赛连郎平都被骂。当时最搞笑的说辞就是要求郎平训练用人服从民意，我当时就想那是不是以后出兵打仗也要每个士兵一人一票来决定打哪儿和怎么打啊？更可笑的哪怕是士兵投票打仗那还是当事人，一个键盘侠的民意算是个什么东西？

郎平给中国女排打造了一支符合现代女排潮流的强大队伍，用傲人的成绩证明了自己的价值，注定她是无法在明年东京后拍拍屁股走人的。她也许不会再站在第一线了，也许她会站在更高的角度来审视和规划女排的未来。在今年年初腾讯的采访中主持人曾无意中提到郎平是否有意愿站在更高的位置上服务于中国女排对国内排球现状进行改革，如果是过去的郎平她往往直接会以关注当前的执教搪塞过去，而这次采访中郎平说也许将来也说不定，但是目前还是关注现在的执教。让人浮想联翩。给今天的这支郎家军时间，也给今天的这支郎家军足够的包容，郎平不是完人，但是历史已经证明她在自己的本职工作上是绝对的一丝不苟的，题主可以慢慢走着看，不要提前下结论。

知乎用户 道格艾格李​ 发表

利益相关：前排球运动员，现在是个膝盖有伤的废人，文采不好，看到这个问题有些激动，思维却又磕磕绊绊不知道能否表达清晰。

将就看一下吧。

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意味着光明。

女排不像男排那样，已经完全由硬实力（身高、臂展、骨密度、耐力、爆发力、弹跳力等身体综合素质）掌控。

排球这项运动，对于队员个人来说，是有极其清晰的天花板的。不客气的说，国家级别队伍，只要能打到全球 16 强，基本团队里甚至包括替补在内的每一人，技术方面都可以算作顶级球员。

剩下的就只有拼团队配合、脑力、反应速度和身体素质了。

也正因为如此，男排比赛的比赛普遍缺少观赏性———除非慢动作回放，否则整场连球都看不清，甚至还经常会把比赛打出 “回合制” 的效果。

没有任何歧视女性的意思… 女排的力量和空中战斗力、拦截能力比男排弱不止一点半点，身高等方面也差不少，甚至连女排的排球网高度都比男排矮一截。但也正因为如此，相对于男排来说，地面战的重要性和必要性就尤为突出了。观众们可以收获更多的观赏性，队员们也可以在一定程度上，利用技术去弥补身体综合素质的差距。

简单来说就是：强者恒强，但弱者也总归还能有一些反击机会。大家攻击力都没有多夸张，地面防守做好，收益比男排要大很多。

这也导致，女排多年来的打法几乎没有大幅进步。无论是哪个国家哪个教练，都更强调攻防结合。虽然在力量、身高和速度上也进行着常规训练，但其优先级却并不靠前。

说回郎平。还记得郎平的外号么？

铁榔头。

扣球力量换算平时打架的话，一拳能给人下巴干废、或是颧骨干平的那种。当年的女排场上，也就只有诸如古巴那种黑人女队倚靠先天身体优势，方才能有与其对抗的能力。

从她还在役的时候起，基本就是强调重攻的代表人物。可惜时运不济，彼时训练方式的不够完善，给这位巾帼女将留下了太多的伤痛。但也多亏了这一段经历，让她愈发清楚的看到女排未来的发展趋势。

高度、速度和力量，空投重炮即是正义。

甚至可以说，除了比男排多重视一点地面防守外（毕竟短期内力量和高度方面的差距较难排依然很大，防守收益依然较高），女排想要在未来不断的赢下去，就得不断地 “男排化”，不断地加强空中进攻和空中拦截能力。

同时，还得结合科学训练法和结构化饮食，完全摒弃过去那种 “滚地肉多摔不疼” 的思维，尽可能的避免队员们再次撞上阻挡自己前行的大山。

她才是真正愿意为了胜利，去不断调整制度、战法甚至自己认知的教练员。

起码三年内，她将是唯一能为女排照亮胜利之路的人。

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ps：四年前，我收到过一个郎平 + 全体八一女排队员签名的纪念排球。

珍藏至今，舍不得充气摆出来，因为据说油性签字笔掉色严重。寄过来的时候也已经有了多处晕染。

大大方方承认我是业内粉哈哈哈哈哈哈哈

知乎用户 盐选推荐​ 发表

18 岁加入国家队，帮助中国女排拿下五连冠；34 岁出任中国队教练，战功赫赫。郎平一直是中国女排的定心丸，当国家需要她时，她便会义无反顾地归来。

2013 年，进入里约奥运周期的中国女排，迟迟没有组建。

在主帅人选「难产」的背后，是整个中国排球界的迷茫。

伦敦奥运会，中国女排在四分之一决赛中苦战五局，两分惜败于老对手日本队，被挡在四强门外，之后的亚洲杯，中国女排再次败给泰国队。

在亚洲被日本队、韩国队、泰国队压制，在世界排坛沦为二流，对于三年半后里约奥运的竞争，没人敢对成绩抱有奢望。

此时，正在广东恒大女排执教的郎平，随着五年的合同接近尾声，已经开始憧憬美好的退休生活。虽然她仍然想在有生之年为中国排球做点什么，但是她也知道，人到了这个年纪，不适合再拼命了。

经历了伦敦奥运失利的徐云丽、魏秋月等一批老将仍在彷徨，甚至在考虑什么时候、以怎样的方式淡出，只是无数次想毅然决然转身之后，她们又无处安放心中的倔强和不甘。

正值当打之年的惠若琪、曾春蕾重新出发之前，最关心的问题只有一个：接下来的四年，带领她们前行的那个人会是谁？

面黄肌瘦的朱婷和纠结未来的张常宁一样，正跟随各自的球队备战全运会青年组的比赛。16 岁的袁心玥距离她成为世少赛 MVP 还有将近半年时间，此时的龚翔宇还是一位小二传，「千禧宝宝」李盈莹刚刚小学毕业…… 没有多少人知道她们的名字。

北京春天的一场沙尘过后，迎春花开了。

女排选帅，箭在弦上。

1

郎平有没有可能出山？

在中国女排再次遭遇困局时，人们又想起了「铁榔头」。18 岁入选中国女排的郎平，21 岁那年和队友一起为中国赢得第一个三大球的世界冠军。作为中国女排「五连冠」的重要参与者之一，在国人心中，郎平是中国女排的一个符号。

1986 年，郎平宣布退役，带着满身伤病赴美学习。27 年来，每次中国女排陷入困境，大家都会想起她，希望她能出手相助。

这次也不例外。

一年前的伦敦奥运会，中国女排在四分之一决赛中被老对手日本队淘汰。作为中央电视台解说嘉宾，郎平面对镜头遗憾落泪，「铁榔头」对中国女排的拳拳之心感动国人。

3 月 27 日上午，正在广州带领恒大女排备战亚俱杯的郎平接到了一个陌生电话，新来的排管中心领导邀她回京面谈。对于再次出任中国女排主教练的邀请，郎平本能地拒绝了。

4 月 1 日中午，老队友张蓉芳突然来电，带来了她最担心的坏消息：招娣走了。

郎平陷在沙发里，一下午没站起来。往事历历在目，她一边回想，一边流泪。

郎平和陈招娣，相识于 1979 年。1981 年中国女排第一次夺得世界冠军那次，她俩住同屋。夺冠的那天晚上，腰部受伤的陈招娣是被郎平背回来的。

陈招娣是中国女排有名的「拼命三郎」，因为一次左臂受伤缠着绷带上场，人称「独臂将军」。陈招娣的腰伤很重，世界杯决赛因受伤被队友背下球场，是她 11 年排球生涯中的第 5 次。

回到房间，招娣只能直挺挺地躺在床上，郎平帮她洗澡，洗衣服，收拾行李……

她们是队友，更是战友。

郎平开始重新审视这一次中国女排的邀约，她意识到这可能是自己把老女排的财富传承下去的最后机会了。

从广州飞回北京参加陈招娣告别仪式，看到现场那么多自发赶来为招娣送行的人，郎平又一次深深体会到全国人民对女排的深厚感情。在人生又一个重大选择面前，她自问：全国人民为什么这么热爱女排，女排精神为什么历久弥新？她甚至对自己说：在中国女排最需要的时候，你为什么不能做些牺牲？郎平，你应该站出来！那时，她甚至忘了自己从颈椎到膝关节，仅清理手术就做了十次。医生早就警告她：最晚明年，她两侧的髋关节也得动手术，都换成金属的！

郎平意识到心里的天平发生倾斜。中国女排主教练的重担，她 34 岁的时候就挑过一次，压力之大，责任之重，工作之多，让她想起来就头皮发麻。当时她还年轻，两次因为过度劳累晕倒在球场上，她没敢跟父母说。后来父母在报纸上看到了，心疼得直掉眼泪。

「这一次就算我动心，也肯定过不了老妈这一关！」郎平自言自语。

周日球队休息，她约妈妈和姐姐出去吃饭，想试探一下她们的态度。没想到刚刚开始「吹风」，妈妈和姐姐就猜了个八九不离十，而且和十多年前一样痛痛快快地表态：你放心去干吧，家里的事有我们呢！

郎平又想到女儿。上一次她出山时，女儿白浪只有两岁。收拾行李开车离开时，她根本不敢回头。后来白浪长大一些，最大的愿望是妈妈能在家门口的麦当劳上班。

17 年，那个在 1996 年亚特兰大奥运会颁奖仪式上坐在妈妈腿上的小女孩长大了，已经是即将大学毕业的大姑娘了。郎平没想到，不用她讲，女儿也已经深深体会到妈妈对排球的感情，对中国女排的热爱。女儿对她说：妈妈还年轻，去做自己喜欢的事吧。

可她还是很纠结，毕竟开弓没有回头箭，身体行不行，有没有足够的精力，她的心里都打着问号。可只要一想到自己今天的成就离不开中国女排这个集体的培养，她又感觉责无旁贷，再大的困难都能克服。

距离 2016 年里约奥运会只有三年半的时间了，没有助手，没有团队，运动员老的老，小的小，这些年基础也打得不好，这么短的时间，对于带好一支球队是远远不够的。这一猛子扎下去，不知道要掉几层皮，很可能根本看不到想要的收获。但她转念一想：结果重要吗？是不是我来收获重要吗？只要能帮助女排发展，她甘当铺路石。

1995 年，恩师袁伟民「三顾茅庐」，最终推动她下定决心的，是恩师那句沉甸甸的重托：「郎平，祖国真的需要你！」

为不负使命，尚没有太多执教经验的郎平倾尽心力，带领低谷中徘徊的中国女排重返亚洲冠军宝座，又登上奥运会和世锦赛亚军的领奖台。1998 年底，她眼含热泪把象征中国女排帅印的排球交给继任者胡进。

她没有想过 15 年后，自己会再次站到决定中国女排命运的十字路口。

2013 年 4 月 15 日，经历了最后一晚的纠结，郎平出现在里约奥运周期中国女排主教练竞聘会现场，她拿出了深思熟虑的四年计划——

用一年时间完成选材，确定国家队 18 人大名单，组合一支以老带新的队伍，同时培养有前途的年轻队员，为下一个奥运周期做准备；到 2014 年底在亚洲取得领先优势，2015 年力争冲出世界二流集团，争取进入或靠近第一集团，2016 年奥运会力争突破。

郎平为这份竞聘报告确定的标题是：传承女排精神，走出低谷，再创辉煌！

2

正式出任中国女排主教练，郎平给姑娘们准备了一份「见面礼」：调查问卷。

说说你的性格特征，谈谈你的技术特点，你认为国家队在里约奥运周期的奋斗目标应该是什么？你能为球队做哪些贡献？你希望教练在哪些方面给你更多帮助…… 到国家队报到的第一天，姑娘们从领队胡进那里拿到这份调查问卷。当时郎平还在越南，在正式接手中国女排之前，她必须带领恒大女排完成亚俱杯比赛任务。

从思考、组织语言到落笔，很少有队员一气呵成，她们发现完成这张问卷是一次和即将出发的自己的对话，也是第一次和大名鼎鼎的郎平对话。

1995 年，第一次执教中国女排时，郎平也是从了解运动员开始的。当时中国女排和现在有几分相似，与世界强队的差距越拉越大，在亚洲的日子也越来越不好过。那时候的郎平很年轻，赖亚文、孙玥那一批球员只比她小十来岁。作为过来人，她知道，要带领球队走出低谷，首先要帮这些几乎对排球生涯心灰意冷的姑娘们重拾信心。

18 年以后，国家队名单里年龄最大的队员生于 1985 年，「90 后」已经占据半壁江山。和这些年轻人交流之前，郎平往往会想想自己的女儿：如果是浪浪，她喜欢什么样的方式沟通，她是需要理解、鼓励，还是刺激？

结束亚俱杯回北京的当晚，郎平就收拾行李搬进天坛运动员公寓。姐姐开车送她的一路上，不止一次叮嘱她：必须加油努力，但是千万别太拼命。郎平也是这么想的，不过还有后半句她话到嘴边儿又咽回去了：真到较劲儿的时候，是身不由己的。

胡进已经把回收的问卷放在了郎平桌上，她顺手翻了翻，看到娟秀的字迹，她会再关注一下球员的名字。老女排的队员，都是从书信传情的时代过来的，她们总是感觉见字如面。

郎平坐在书桌前开始阅读问卷，她想赶在第二天和姑娘们正式见面之前全部看完。

2013 年 5 月 10 日，郎平正式带队的第一天，她比通知全队的训练时间提早 15 分钟到达。

开车驶入训练局大院，这里虽然经过一次次整修，早已不是当年的模样，宿舍和训练馆也都换了地方，但她还是觉得那么熟悉、那么亲切。从 18 岁到 26 岁，从 34 岁到 38 岁，她把最美好的年华都留在这里了，如今，53 岁的她又回来了。

因为来得早，训练馆门口的那个车位空着，她熟练地停车入位，下车开后门拿背包时，她习惯性地看了看马路牙子和车轮的距离，完美！

走进训练馆，工作人员还在打扫，馆里的灯已经全亮了，墙上鲜艳的五星红旗和「艰苦奋斗 刻苦训练 顽强拼搏 为国争光」的红底黄字标语格外醒目。

训练馆的门两侧，沿着墙边摆的全是长凳，右边一侧座位很多，主教练为便于洞察全局，都是坐在正对中间场地的那个位置，相邻的座位，一般留给助理教练。队员们则是从核心主力到边缘国手，越靠近门边坐的，不是进队时间晚，里面没地方了，就是进出次数多，一直没能扎下根。此外，队员们通常都是进国家队的时候坐在哪里，在这一个奥运周期就不换地儿了。

郎平重新执教国家队后挑选的第一批球员，此时没人知道她们有多少人能坚持到里约奥运。

郎平换好训练服和球鞋，看队员们还没到，又从包里掏出笔记本，在训练计划下面写了几句。这时，从公寓坐大巴过来的姑娘们陆陆续续走进训练馆，耳朵里都塞着耳机，各自沉浸在自己的节奏中。

徐云丽、杨珺菁、曾春蕾、王一梅、惠若琪和张娴都是伦敦奥运周期的老队员，进馆后径直往里走，看到已经进入工作状态的郎平，她们谁也没敢吭声儿。

二传手沈静思到球馆最里面的储藏室拿东西，路过时不经意一瞥看到了郎平。看沈静思有些惊讶，郎平抬起头，说：「小葵，跑步前进！」沈静思没想到，郎导竟然知道她的昵称。

看队员们都准备得差不多了，郎平站起身，有力地喊了一声：「好，集合！」姑娘们迅速跑过来按大小个儿排成两行。队长惠若琪和新入选国家队的老将颜妮，分别是两列队的排头兵。

郎平并没有准备特别的开场白，直奔主题布置上午的训练安排。

因为组队之后马上就要出去比赛，摄影师赶来拍了集体照，这张照片，定格了参加 2013 年第一期集训的 22 人，包括 14 名运动员，6 位教练和 2 名队医。

3

从准备活动开始，郎平一直站在场边观察，看到哪个队员拉伸动作不标准、不到位，她都会走上去轻声提醒，及时纠正动作。

这些年，不论是带国外职业俱乐部女排、美国女排还是广东恒大女排，接手球队时，她都是从纠正错误动作、改掉坏习惯入手。郎平总说：在错的路上练得越多，离目标就越远。

有球训练开始，包壮、袁灵犀两位陪打教练正准备上场，郎平把球要了过去。第一轮，她要亲自上手扣球——

「防守尽量不要倒地！」「努力保持身体平衡！」「注意先动脚！」…… 郎平的声音混在队员的喊声、连续不断击打排球的咚咚声，和此起彼伏的球鞋磨擦地胶的吱吱声中，传得很远。

一堂课下来，郎平的嗓子就哑了。考虑到这只是万里长征的第一步，助理教练李铁鸣想去给她买个无线麦克风。郎平想了想没同意：「不可能分组训练时场里都听我一个人的声音，别买了，过两天我适应了就好了。」

刚练了两天，助手赖亚文问郎平：「下周就出发，没剩几天训练了，周日还休息吗？」

郎平当然知道赖亚文是什么意思。从当年的队友，到师徒，再到现在的好搭档，赖亚文在替郎平担心：所有人都因为郎平上任大大调高了对女排的期望值，但国家队刚刚组建，队员的差距不是一天两天可以弥补的，没练几天就出去比赛，对手中还有上个奥运周期中国女排在亚洲的最大对手泰国队，打不好会挨骂。

「还是让她们休息休息吧！」郎平坚持周日给队员们调整一下，她指指自己的脑袋，「讲太多她们这儿就进不去了，给她们留点时间消化，下周咱们接着来。」

周日终于可以不用早起，但郎平还是早早醒了，躺在床上想着训练中发现的那些问题该如何解决。

起床拿起手机，看到白浪从美国发来的祝福，她忽然想起这一天是母亲节，赶快穿鞋去客厅，就看到 80 岁的妈妈正和姐姐一起张罗早饭。这么多年了，郎平无论做什么选择，全家人都是全力支持，做好后盾。此前她一直想着退休了就有更多时间留给家人，结果还是让她们又陪着自己踏上新征程。

郎平想带妈妈出去吃个饭共度母亲节，老太太心疼女儿，提议就在家里吃，郎平一想也好，中午陪妈妈聊聊天，下午还能早点赶回公寓批改全队的训练日记，她想给每个队员写一段希望。

从当运动员时起，郎平就有写日记的习惯。18 岁进入中国女排的第一天，主教练袁伟民找她谈话，提出的要求之一就是每天写训练日记：一天训练下来有哪些心得，有什么收获，

知乎用户 徐个个​ 发表

更新一点。

郎指导对于职业运动员伤病预防和恢复非常重视，她自己就有很严重的伤，尤其膝盖，动过几次手术，甚至无法正常走路，好几次看到她上下楼梯都需要人扶。

她在美国成立了一个基金会，致力于帮助专业运动员治疗和恢复，早在她此次出任中国队主教练之前，就曾经帮助多位中国女排队员安排赴美动手术和疗伤。

而她坚持用科学严谨的训练方法，有针对性地根据每位球员的优缺项，重点训练，改变一味苦练的做法，还有包括控制饮食等，对运动员的身体健康和职业生涯延续，都有重要的意义。

所以我们看到很多老将包括颜妮、曾春蕾都能在队中发挥重要作用，郎指导科学的训练体系功不可没。

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@hunterwaye

的答案写得很全面了，感谢。

我补充一点。

郎平堪称是中国女排，乃至中国体育 “开眼看世界” 第一人。

李娜法网夺冠之后曾经在采访中说过一句话，大意是：我们现在这些能在海外训练比赛的运动员，都应该感谢郎平，如果没有她当年跨出的第一步，就没有我们的今天。

郎平 1986 年正式退役，1987 年就自费前往美国深造，在当时那个年代，作为为国家挣得过巨大荣誉的功勋运动员，选择出国生活，引起的非议是可想而知的，郎平初到美国的艰辛更是难以想象的，现在这段历史已经被很多媒体报道过了，感兴趣的朋友可以自行了解，在此不做赘述。

郎平从给大学生排球队做助教开始，很快就在教练生涯中展示出更甚球员时期的能力，相继帮助多家俱乐部取得冠军，在 90 年代也曾临危受命，把中国女排从低谷中重新带回世界高水平行列。

事实上，你翻看郎平的执教生涯，不管是意大利摩德纳俱乐部、诺瓦腊俱乐部，还是后来的广州恒大女排，以及一次执教美国女排，两次出任中国女排主教练，她每次接手的要么是 “一穷二白” 的局面，要么都是球队处于低谷，而她总能“妙手回春”，把这些球队带成顶尖强队。

究其原因，正是因为她总是能以巨大的耐心，为一只排球队从最细节处打好基础。

我前面说郎指导是 “开眼看世界第一人”，当然不是说在她之前中国的运动员从未向国外学习，但是能把一整套职业运动队管理体系带回中国，并且根据我们的实际情况运用成功的，到目前为止，可能只有郎平了。

（姚明想对中国男篮做的，几乎也是一样的事情，但他面临的情况确实要复杂得多）

推荐一部短纪录片，星耀征程

星耀征程 - 中国女排里约夺冠纪录片​m.bilibili.com/video/av24331814.html?from=timeline

看看郎指导是怎么管理球队、选拔球员、帮助队员从伤病中恢复、关注队员心理建设，甚至手把手教出一个助教、陪练和技术人员的班底，为中国排球培养后备人才。

你可以看到教练团队的准备会议，看到训练中仔细打磨的每个细节，看到技术不完善的队员用哪些有针对性的训练提高，看到队员们训练后集体学习对手的比赛录像…… 甚至你看她们接受采访的状态，我觉得都可以明显看出和其他运动队在专业性、职业度、心气上的不同。

我们不能否认拼搏、苦练在体育中的价值，但是在当今的职业体坛，离开专业基础去谈精神层面，是很难有实际意义的。

郎指导在继承老女排的顽强战斗、勇敢拼搏精神上，加上了开放的心态、科学的管理、专业的态度。我觉得可以称为 “新时代的女排精神”。

知乎用户 张艾菲​ 发表

一位被严重低估的体育传奇，中国女排的精神领袖，定海神针。

郎平老师当运动员的那个时期，

没有西方那种超级巨星的概念，

但其实外国人把铁榔头 Iron hammer，

当成中国排球的的迈克尔乔丹。

足见郎导厉害的程度！

现在看得出郎导心累了，打算退休，

真的没有立场去埋怨这位传奇，

绝对为中国排球事业鞠躬尽瘁了，辛苦！

知乎用户 匿名用户 发表

很多人认为女排的胜利是女排精神的不灭。其实是凤凰磐涅， 因为老女排是举国体制的胜利，新女排是市场机制的成功。 没有许家印的五百万年薪和上亿的投入，郎平不会再回中国。 恒大女排的辉煌和郎平的出色表现， 中国体委才接受郎平的全部改革要求并改革原有管理体制。 所以老女排背后站着的男人是袁伟民， 新女排背后站着的男人是许家印！ 总局也是被逼无奈，提前半年就与郎平谈，就是动员郎平服从大局， 郎平幸亏不是体制内的人，否则她顶不住。直到竞聘上岗的上午（ 下午三点竞聘会），总局再做努力，谈到十一点，郎平一步不让。 最终总局让步，答应所有条件（其实就一个条件， 球队一切她说了算，总局不能派人包括党的书记）， 总局只能提供经费，场地，协调队员入队。

女排的冠军彻底粉碎了国家体制。她力排体制压力， 完全按照美国的体制训练，建立一套脱离体制的管理系统， 队医大部分是美国人，15 人团队负责她们的心理身体和技术， 选拔全国各省优秀教练负责技术， 而绝不是过去的几个陪练和一个队医的状态，纪律方面更自由轻松， 更人性化，这次队员破格从少年班选拔，三级跳， 老队员大部分没留。她带领女排走了另一个道路， 充分调动了人性的一面，而不是压力和为国争光。 这次从伦敦彻底落低谷后国排中心领导只能随了郎平的意， 不做任何干涉，全部放手，依从郎平对国排的彻底改革。 这次将是对国体制的一个最好的参照和示范。

郎平是第一位既是奥运会金牌队员又是奥运会金牌队总教练的女子。 她对中国体育事业的最大贡献就是给中国体育带来了真正的改革。 中国女排是第一个也是现在唯一一个总教练负责制的国家球队。 这是郎平上任前强烈要求的，不然她就不上任。 她把在美国学习的体育管理用上了。 美国和西方国家没有国家体委和文化部。 纳税人不用出钱养一帮行政长官和不出成绩的球队。 文化和体育是市场制。 郞平拒绝接受国家体委给排球队派的行政长官们。 队员全是她亲自选的不是派的。结果证明她是对的。 而且女排已不是全部由纳税人来奉养。，这和其他国家球队形成鲜明对照。 郎平的改革成就在体育领域的影响和作用将比她率队夺冠要大得多。

========== 分 === 割 === 线 ==========

关于郎平不为人知的 10 件小事

1．女排精神究竟是什么？
有人曾经问郎平，女排精神是什么？
郎平说：女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力！是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。

2．要么你同意我的要求，要么我走人。
2013 年 4 月，总局邀请郎平出山之时，总局提前半年就与郎平谈，郎平一步不让，要求必须保证她对女排选人用人的绝对话语权、搭建复合型教练团队、打造女排大国家队模式、甚至改变国内职业联赛规则等。
最终总局让步，答应所有条件（其实就一个条件，球队一切她说了算，总局不能派人包括 D 的书记），总局只能提供经费，场地，协调队员入队。
总局接受了郎平的要求，郎平声明不参加竞聘，要么你同意我的要求聘我，要么我走人。

3．我这一生，只属于球场不属于官场。
当年五连冠 “老女排” 的领军人物，那支队伍中很多老队员退役后都选择了从政，孙晋芳、张蓉芳早就是局级干部了，其它人也至少是处级，但是郎平却没有走这条路。
郎平在自传中透露了一件小事，让她感到自己终究是属于排球场的。有一年，女排在湖南郴州训练，训练基地是竹棚子，四面透风。一个星期天，郎平在家休息，郴州基地的主任来敲门让郎平跟领队去一趟国家经委，到了那里郎平才知道，这个基地主任是向国家经委要钱，说是建设训练基地，所以拉郎平是出于其名人效应，因为基地领导的级别到国家经委可能都得不到接见。
郎平想，为女排改善条件是个好事，在旁边帮着话，因为那儿的训练条件确实需要改善，改善了可以继续为国争光。郎平出面的确管事，上面果然给予考虑，很快就拨了款。
但郎平后来才知道，这笔款到位以后，他们并没有马上用来建设训练基地。这件事被告到中纪委，中纪委又反馈给国家体委，还提到了是郎平去要的钱。之后体委要郎平写检查，郎平很委屈，自己又没有拿钱，凭什么写检查? 可是，应该承担责任的人把责任推得一干二净。
对于这段往事，郎平在自传中是这样评价的：
“这个事件的阴影在我心里好像再也抹不去。有些人是这样当官的，当了官还得顺着别人说话，不管这是不是你的思想，上面说什么，你就得说什么。我当不了这样的官，我没这个修养，我心太软，老同情人，我不是当官的料。”

4．反问记者：你觉得我应该入美国籍吗？！
2008 年北京奥运会，郎平指教美国女排（基本都是业余球员）击败中国女排并最终获得银牌，曾遭到国内很多愤青们五毛党们和一些媒体的疯狂攻击，并且大骂卖国贼，有很多传闻都称郎平已经加入美国国籍。
当有一次记者问到郎平关于国籍的问题，郎平说：我一直都是中国护照，我现在去每个国家都要签证，除了中国。我从没有想过入美国籍，你觉得我应该入美国籍吗？！
郎平的女儿白浪出生在美国，郎平则是女儿的法定监护人。所以对郎平来说，获得美国国籍自然是顺理成章的事，但她拒绝改变自己的中国国籍。即使能为了女儿远离祖国并离开中国女排，但郎平时刻都没有忘记：她永远都是中国和中国女排的一分子！
“我年纪也大了，真的不想以后回到国内被人骂。” 郎平如是说。

5．郎平的伤病超乎想象。
1995 年第一次担任中国女排主教练，带领中国女排登上亚特兰大奥运会亚军领奖台，此时的郎平已是心力交瘁，主诊医生打开她的膝关节之后吓了一跳，她膝关节的磨损程度，已像个六七十岁的老人。
“女儿向我跑来时，我不敢抱她，我怕抱不动她。” 这是昔日的世界第一主攻手发出的无奈感叹。
现在，郎平已经摘除了全部髌骨，前后做了 7 次软骨移植手术。一跑步就是骨头撞骨头，出水就出积液。郎平的医生曾经说，五十岁的郎平，她的心脏已有六十岁，关节已经像是七八十岁的老人。
但就是这样，她依然第二次出任中国女排主教练，带领中国女排王者归来！而且，郎平还成立了郎平基金会，帮助受伤的运动员尽早的康复。她说：“我看到我的很多队友，在工作生活中他们都承受了很大的痛苦，对生活品质影响很大。所以我成立了这个基金会，尽我一切所能帮助他们。”

6．心细如发。
里约奥运会上，巴西奥组委分给女排的训练场地路途远、条件差，郎平教练辗转联系到了国家电网的巴西公司，巴西公司多方协调，为中国女排找到了合适的训练场馆，并承担了安保等部分后勤保障工作。而在平时的各种训练中，为了防止队员意外受伤，郎平还会提前去勘验每个训练场馆的地胶是否存在隐患……

7．为中国女排建立强大的美国医疗康复团队。
在 2014 年的新一代中国女排阵容中，最令人耳目一新的是正式组建有美国名医加盟的医疗保障团队。
郎平结合自己在国外执教多年的经验，扩大了教练组规模，并引入了包括几名外籍教练在内的国际化专业团队，带领队员根据各自不同的情况进行体能训练和伤病康复训练。
中国女排医疗康复团队医生：Sherwin S.W(美国) 卫雍绩 王凯；体能师：Larson Garrett(美国)；康复师：Mar Chong Daniel(美国)；科研团队负责人：葛春林；数据分析：袁灵犀。这些最专业的体能训练师，康复师，运动医疗师，大多都是美国人，郎平出国之后，把人家最先进的运动理疗康复理念和技术，都拿来为我中国女排所用。
一个细节，一个小视频，足以说明郎平的康复理疗技术，就在这次里约奥运会上，郎平给看奥运的钢琴家朗朗 “擀饺子皮”，敏锐感觉到了钢琴家朗朗手臂上因为劳损而产生的硬块。郎平经常用这种方法为队员们放松肌肉，随身携带” 擀面杖”，由此可见，郎平对理疗康复是多么的专业细心和认真。

8．靠打鸡血靠精神都不能赢球，必须靠技术！
里约奥运会上，艰难战胜巴西后，郎平说：“不要因为我们赢了一场，就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。
“意志品质”不能解决所有的问题，球赛暂停时郎平指点的是技术细节，并非是在打鸡血。她经历过女排给全民打强心针的年代，但是自己主动从 “精神” 中走出，让体育回归到体育本身该有的技术话题。

9．谈前任老公。
女儿 3 岁的时候，郎平与老公白帆离婚，直到现在她也没有明确说过是为什么。有一次被问到了，她说，“这个问题我不想多说，因为我有很多渠道发声，但他（白帆）没有，所以我不管说什么都对他不公平。”

10．是郎指导更是郎妈妈。
举国体制下，我们对运动员一直是半军事化管理，个人活动的空间很小。几年前，有人给女排送东西，还只能隔着栅栏给，因为女排队员禁止走出公寓大门。郎平则借鉴美式思维，不让队员在严格的训练比赛氛围下太过压抑自己，对女排的管理充满人情味。郎平平时鼓励队员展示个性，朋友圈中的女排队员经常靓丽出镜；在国外比赛后，允许队员们去逛街购物，整个球队气氛轻松融洽。
有人认为，“郎平模式” 才是中国体育模式的精髓，她摆脱了体制的僵化，真正走上一条自强的成功之路。她所倡议的科学化管理、人性化管理，不论资排辈，走市场化道路，才是中国女排重新夺冠的根本。
在女排颁奖仪式上，获得冠军的中国女排姑娘等着登上领奖台，把一条腿先放到领奖台上，一边抖一边等待宣布冠军，笑翻全场。获胜之后在大巴车上，更是集体唱起了最炫民族风，许多网友纷纷感叹：没想到你们是这样魔性的中国女排。

女排夺冠之后，国际奥委会官微配文写道：“在中国体育史上，几乎从来没有一个人能连续 30 年受万众顶礼膜拜。只有郎平做到了。球员时代的五连冠带领中国走上世界之巅；执教以后再次率领中国女排重回世界之巅…… 这 30 年来，中国女排的所有荣誉，几乎都和这个女人息息相关。”

而回顾里约奥运会的整个女排比赛，只输了一场的美国是铜牌，输了两场的塞尔维亚是银牌，输了三场的中国女排是冠军。所以，输不可怕，要贏该赢的！
有人说，这其实也是郎平模式的胜利，其更深的启示在于，改革必须彻底。干事业要象郎平那样：让我干就一个条件，一切由我说了算。你可以在旁边监督、看结果，不行也可换人，但不能插手乱干预。
中国女排的这块奥运金牌，实际上是尊重国际化，市场化，职业化的竞技体育的运行规律的胜利。从 1981 到 2016 整整 35 年的时间 郎平这把 “铁榔头”，就是这样，鼓舞了一代又一代国人。
“人是要有一点精神的！” 那种为了胜利一往无前一步一个脚印的坚持和勇敢 那种体育竞技独有的紧张刺激、酣畅淋漓的魅力 将永远成为无数国人在这个夏天难以磨灭的印记 今天，我们为郎平喝彩！不只是因为排球，也不只是因为金牌。今天，我们为郎平喝彩，更因为郎平代表了我们中国人意志品质中最高贵的部分
——言有物而行有恒，独立不惧，君子有终。这就是郎平！

知乎用户 匿名用户 发表

郎平这几年的执教不仅仅是改变了中国女排，拿了几个世界冠军那么简单，更可怕的是她还进一步提升了教练在女排比赛中的角色地位，所谓的 “第七人” 的作用在未来的比赛中会愈发显著。

传统教练的排球的战术调整无非就那几个：两点换三点，换人发球；典型的就是巴西队的吉马良斯，不管效果好不好，到轮次就上希拉换三点，换了几次效果不好还是如法炮制。还有所谓的叫暂停，说来说去无非就是保一传，抓防反，打好一攻，更多时候是信心喊话。更牛逼的比如日本队教练，干脆不说话，就是让队员喘口气。

至于人员调整，因为排球的位置习惯一时半会儿很难调整，所以一般都是对位换人。我印象中大型比赛靠人员调整出奇制胜的，就是 12 年奥运男排决赛，俄罗斯在落后巴西两局时把副攻调去打接应，最后 3：2 逆转夺冠。

所以对比足篮球，女排比赛里，以往教练员在场上的作用不显著，更多的工作在场下完成。

但就这次世界杯，就可以看到郎平的比赛智商，已经确确实实影响到比赛的走向。尤其在引入视频回放挑战以后，怎么用这个挑战成了一门特别重要的学问。某些老牌教练还不适应这一重大改革，往往早早就用掉了这个挑战。但是郎指导似乎更早意识到，新的挑战不同于早年的出界球挑战，一次成功的打手挑战，如果仅仅是轻轻擦了下防守方的手而被改判打手，对防守方的士气是会造成影响的。还有就是就算队员都觉得没有打手，在连丢几分的情况下，用挑战破对方比赛节奏，效果也是非常显著的。

不是我瞎吹，就单单这一挑战，在郎平手里，跟在一般教练手里，威力就完全不同。有兴趣的朋友可以去看看，每次郎平暂停或者挑战后，对方经常会发球失误。

另一个就是用人。以往中国女排经常是一套阵容抡到死，但是香港站打意大利，两个二传频繁轮替，接应更是五局用了四个人。这里面固然有 2 号位下不了球的顽疾，但是郎平在局势不利的时候，调整的决心也比以往的教练要强得多，最终这次的 “车轮战” 硬是生生逆转了意大利。

还有对于场上局势的把控，可以说每次暂停，问题都能说到点子上。比如这次世界杯第三阶段，因为场地太大，导致参照系变化不容易判断距离，多次强调慢上快打；甚至我忘了哪一场，会有具体到对方一传接到什么位置，二传会传什么球的指导。这一届拦防率那么高，球员本身技术是进步了，但是郎平对于对方进攻的判断极其准确，也给了前排队员提前跑位打了强心针。

这种非常具体、针对个人的战术分析，让我感觉女排教练的对战已经进入了新时代，不再单纯的靠球员随机判断场上的局势，而是靠强大的教练团队和技术化分析，用更合理的方式去赢得比赛。

知乎用户 无缺草 发表

郎平 = MJ + 菲尔杰克逊 合体

在球员和教练生涯中，都达到了封神的地位。

乔丹越强、菲尔杰克逊越强，NBA 水平也越高，越有吸引力。

郎平同样如此，她不是一个人在战斗，她只是女排精神的杰出代表而已。队员和教练都不是孤立的，要依靠团队协同来取得成功，并且在高水平的环境中强者才能脱颖而出。

这就如同出了高考状元和拥有名师的高中一样，学校只会更强。不会说状元、名师反而压制了普通师生一样。

知乎用户 schemesheaf 发表

郎妈是 “世界排球王朝中出将入相的唯一典范”，是能同时抓好“刻苦练兵、细致战术、宏大战略” 的奇才！

（教练不行，导致优秀队员输掉比赛的情况很多。最近的例子就是刚刚的军运会，女排的那个教练，一手好牌，竟然输给巴西）

知乎用户 初雪 发表

她是中国女排的英雄

中国女排的十个世界冠军她直接或间接的参加了八个。她球员时期是中国女排的绝对核心铁榔头，教练时期又带领队伍拿下三个世界冠军。

从 1981 年到 2019 年，郎平的时代依旧没有落幕。从球员到教练，从幕前到幕后，郎平一直保持着很高的高度。我前段时间上外教课，外教是一个美国大叔，当我提到郎平时，他说 “oh，l know her. she is famous.” 他知道郎平执教美国女排后带领一群业余球员拿到奥运会银牌，美国女排没有郎平就没有今天。看呐，即便在美国，她都有如此高的知名度。

2012 年伦敦奥运会，郎平受中央电视台邀请担任女排解说，结果那一年女排在八进四淘汰赛上输给了日本，很多球迷根本不敢看那场比赛，赛后，几乎所有姑娘都哭了，对有些人来讲，这是她们最后一场奥运会，这是一场残酷的比赛，这支中国女排不再是亚洲霸主，不再是领奖台上的常客。为这场失利而哭泣的，不止场上的女排姑娘们，还有解说室里的郎平。赛后，有记者采访郎平，对中国女排这场比赛的表现有什么评价，一向冷静自若的郎平哽咽着说：“太可惜了，太可惜了，小组赛打的还不错的，其实是有拿奖牌的能力的。” 或许从这个时候郎平开始意识到这样的一支混乱的中国女排真的需要她的帮助。

2013 年郎平再次出山，英雄归来，她带来了世界上最先进的保障团队，管理体系，短短三年间，国家队大换血，大国家队理念下，新人辈出，等到里约奥运会上女排的 12 人阵容参加过奥运会的，只有魏秋月，徐云丽，惠若琪。这是要怎样的魄力才能将一切推翻重来。在接过教鞭仅仅两年后，中国女排带着不齐整的阵容再夺世界杯冠军，三年后里约奥运会登顶。

似乎不管是什么时代，只要郎平在，我们就能期待胜利，期待奇迹，就能自豪的说：看呐！那是中国女排，是中国精神。

知乎用户 不会秃顶 发表

郎平对于中国女排的意义不用多说了吧，从第一次夺冠到最近一次夺冠，从运动员到教练员，中国女排的辉煌怎么少得了她～

之前看《我和我的祖国》，里面有一段：小男主三番地跑回去扶正电视天线，方便街坊邻居们观看中国女排的比赛，因此而错过了和心仪小女孩的告别。小男孩最后披着被子，举着电视天线的镜头，像是一个盖世英雄正在拯救世界。在女排夺冠后，他哭着给爸爸说电视机坏了的时候，出现了一个国旗样式的乒乓球拍，看得我简直泪目。

那是郎平第一次和中国女排获得冠军。

30 多年后的今天，郎平带领着中国女排的姑娘们在 2019 女排世界杯夺冠，为祖国献上了最好的生日礼物～

要说中国女排的影响力有多大？别说我自己热血沸腾了，国庆期间我这个教少儿编程的老师收到的国庆主题作业有一大半都和女排相关 =_=

其他的答主都讲了这些年郎平对于中国女排一代又一代的贡献，但是我们没办法忽视的是，郎平马上就要 59 岁了，无论是精力还是身体上，她都有些开始力不从心。

培养能接替郎平的教练才是中国女排一直赢下去的关键！

当然了，从现在的局势来看，郎平确实也在给其他教练成长的机会，郎平之前就表示自己会因为身体等原因 “退居二线”，担任总教练，主要负责规划球队的发展方向、完成组队，并协助教练班子完成训练和比赛任务，实际的带队工作由安家杰来执行。

只要是对中国女排稍微有点关注的，对安家杰这个名字应该都不陌生。其实就现在中国女排的情况来看，内部的教练有可能接任郎平位置的有两位，其中一位就是安家杰。

安家杰在 90 年代的时候曾经是中国男排的主力接应球员，退役后做过山东省队的教练，之后一次女排调整的时候，郎平发现了安家杰，从此开始担任郎平的助理教练。

安家杰在担任助理教练时想法很多，思维也很灵活。在平时训练的时候，他协助郎平处理了不少的重要事务，学到了很多经验，之后安家杰凭借着自己的领导能力成为女排集训的执行教练，如果郎平不能出席比赛，一般就是由安家杰来做现场指导。

不过通过几场比赛的表现来看，安家杰的打法偏保守，没有中国女排特有的那种冲劲，遇到困难不能及时地提出解决的办法。

最有希望接班的候选人还有一个就是施海荣，和安家杰一样都是中国男排的老将。

施海荣是女排二队的主教练，带领着女排二队获得了亚洲杯的冠军，但是同时，施海荣的表现也备受争议，施海荣的战术偏死板，但是胜在对队员心态的把握很不错，叫暂停也基本到位。

郎平暂时还没有退居二线，到底是谁能成功接班郎平也说不定～但是郎平确实也在有意地培养中国女排的接班教练了。

当然了～我只是一个小小的女排关注者，说的也是自己比较看好的两位接班人～有大佬有其他看法也可以友好地沟通哦～

不过中国女排现在确实处在一个比较辉煌的时期，但是想要持续这种辉煌，不能只靠郎平和现在的女排队员们，培养能力素质都过关的接班人才能让中国女排一直牛下去！

但是无论是谁来接替郎平成为中国女排的教练，我相信中国女排姑娘们那种 “死命冲” 的精神一直都会在！

知乎用户 排坛哈利波特 发表

意味着有郎导在，球员有底气，球迷有底气，对手会忌惮。

知乎用户 逗丁探店 发表

中国女排搞笑一幕，自由人躲球送分蹦蹦跳跳疯狂庆祝，郎平傻眼了

知乎用户 无极影视院 发表

随着中国女排的实力越来越强，不免会遭到其他球队的眼红，比如巴西女排，该队伍在比赛中的不雅行为引起球迷们极大的不满，先是有球员戴口罩比赛，后来竟出现辱骂中国女排的行为，之后郎平的霸气回应看着也是太解气！

知乎用户 毛罗 发表

知乎用户 路德维希圣​ 发表

如果不是一个自带光环的人，而是一个水平很高的路人甲当教练，估计很难摆平选人用人，执行教练意图，受各级官僚摆弄等等坐蜡的事，就来队员听不听你的，买不买你的账，也不是你水平高就能行的。

郎平不同。不用我多说了吧

知乎用户 小 K 在非洲 发表

吹仙造神本身就是一种犯懒的表现，郎平业务能力强的核心就是实事求是，看菜下饭，想从她工作中总结一套体系反而是做不到的，因为郎平时刻都是从实际出发，这种需要极强的逻辑组织能力和耐心，远远甩下了大多数人。

她比你强很多么？确实是。但最重要的，她比你时时刻刻都更加勤奋且专注，不是一个月，一年，而是永远。

知乎用户 诸神的恩宠 发表

郎平是中国女排的灵魂人物。最近看了很多关于郎平的访谈，很喜欢她。最让我感动的是，在大环境是官本位的氛围下，她不迷恋当官，只想做好自己热爱的事情。之后，也许会再写一篇关于郎平的文章。

——以下是正文——

中国女排能《夺冠》，“铁榔头” 郎平在背后付出了多少

（原创文章，欢迎阅读，抄袭洗稿必究）

文 | 诸神的恩宠

今年国庆期间，几部大片同时热映，其中，《夺冠》最为醒目。该片原定大年初一上映，却因疫情影响，拖到 9 月 25 日才与观众见面，吊足了影迷的胃口。

《夺冠》讲述了中国女排几代人热血拼搏的故事。女排，是国人的集体偶像，而郎平，是女排的灵魂人物。片中，巩俐饰演郎平。她精湛的演技，获得了众人的称赞。连郎平都说：“我觉得非常像，好演员就是不一样，她观察得非常仔细。”

巩俐说，演郎平，是她演员生涯中的一次挑战。而对郎平本人来说，无论在赛场内外，都接受过无数次比这更重大的挑战。

从八十年代到今天，中国女排能一次次夺冠，这背后，郎平究竟付出了多少呢？

一、‍‍身份几经转换，一路有得有失‍

郎平的绰号，叫 “铁榔头”。说起这个绰号，还有个故事。

1981 年 11 月 16 日，中国女排经过七轮鏖战，最终战胜东道主日本队，夺得世界杯赛冠军。这是中国女排第一次荣获世界冠军称号。

比赛中，郎平的扣杀凶狠有力，是夺冠的重要保障。每当她扣杀时，解说员宋世雄都会大喊 “铁榔头”。久而久之，“铁榔头” 便成了郎平的绰号。

夺冠当晚，郎平在日记中写道：“当我们站在世界冠军的领奖台上，望着五星红旗冉冉升起时，那是永生难忘的幸福时刻。”

运动员的职业生涯很短暂。四年后，郎平满身伤病，从国家队退役。之后，她与白帆结婚。白帆是原八一男排队员，高大帅气，球技高超。婚后不久，二人便前往美国留学。

刚到美国时，他们的日子相当拮据。为了赚钱，郎平一边上学，一边当排球教练。后来，意大利一家排球俱乐部找到她，请她去打球。考虑到当时的经济状况，郎平点头答应了。

1992 年，郎平诞下女儿白浪。初为人母的她，仍常年在外打球，少有时间陪伴家人，这引起白帆的不满。1994 年，中国女排青黄不接，连吃败仗。袁伟民急了，打越洋电话给郎平，请她回国执教。由于女儿太小，郎平婉拒了。

与此同时，由于聚少离多，郎平夫妇的矛盾也渐渐增多。1995 年，袁伟民再次找到郎平，希望她能回国执教。这一次，郎平没有推辞。而这一年，郎平和白帆的婚姻也走到了尽头。

离婚后，郎平回到了中国，白帆带着女儿继续在美国生活。

曾有记者问郎平离婚的原因，她是这样回应的，“这个事我不说。我经常面对媒体，白帆却没有这样的机会。无论我说什么，都是一面之词。” 最后，她还说：“他是孩子爸爸，我不想做伤害他的事。”

分手见人品。多少夫妻离婚后，反目成仇。而郎平这番话，让我们看到她的真诚与善良。

从运动员到留学生再到教练，郎平一路走来，有得也有失。个中滋味，只有她自己最清楚。

二、事业 PK 婚姻，只能选一个‍

在郎平心里，工作永远排第一。

回国后，她却说，自己最大的愿望，是当个好妈妈。显然，她对那段婚姻有遗憾，对女儿有愧疚。

当事业和家庭发生冲突时，大多数女性都会选择家庭，放弃事业。郎平却义无反顾地选了事业，这也意味着，她要踏上一条荆棘之路。

写到这，我想起了朋友小苏辛。小苏工作能力很强，不到三十岁，就坐上了销售总监的位置。后来，因为结婚生子，她在家歇了几年。苏辛性格很要强，她不甘心做全职太太，孩子三岁时，她重返职场，从销售干起，一年就做到了总监。自从她上班后，整个人都变得神采飞扬。

小苏说： “让我为家庭放弃事业，我做不到。” 是啊，对女人而言，拥有一份自己热爱的事业，才是人生最好的保障。

再说回郎平。记者曾问郎平，当事业和家庭出现冲突时，要怎么去平衡。郎平说，她很羡慕那些能平衡好事业和家庭的女性，但教练是很特殊的职业，她无法平衡，只能有所取舍。

实际上，郎平的话，说出了很多职场女性的心里话。所谓的平衡，其实，更多的是妥协。

2016 年，学者福尔克与里克纳特研究发现，女性一旦事业成功，离婚率会增加一倍以上。男性则不同，无论他们是否事业有成，都不太影响离婚率。这说明，女性事业越成功，男性压力越大，夫妻越容易闹矛盾，而矛盾越多，越容易离婚。还有研究表明，女性求职时，倾向于找比丈夫低的职位，目的就是避免自己比丈夫强。

这么看来，对女性来说，所谓的事业和家庭平衡，不过是自欺欺人的谎言。这种 “平衡”，是女性在职场妥协的结果罢了。

三、离婚能毁掉人，也能重塑人‍

社会新闻里，时常曝出因离婚引发的各种惨案。这让多数人觉得，离婚是家丑，离婚的人都是 loser。事实上，婚姻是人生的一门课，离婚不是家丑，离了婚的人，也并非 loser。

女性无论已婚还是离婚，都要学会自立自强。让我们来看演员刘敏涛的例子。

刘敏涛毕业于中戏，八九十年代时，她演出了一系列影视剧，闯出了一些名气。就在事业高峰期时，她遇到了心上人，对方是个富商。之后，她火速和富商结婚生子，并成为全职太太。

刘敏涛把一个女演员最好的年华，都献给了家庭。然而，七年的付出，换回的却是丈夫的出轨。离婚时，刘敏涛带着女儿净身出户，没有要前夫一分钱。为了生活，她很快就复出拍戏了。她拍戏时，只是认真演戏，从不炒作，这为她在圈里赢得了好口碑。

2015 年，凭借《伪装者》和《琅琊榜》这两部剧，刘敏涛突然火了。这一年，她 40 岁。

去年，刘敏涛做过一期演讲，主题叫《我的中年叛逆》。演讲中，她说了一件小事。一次，前夫带她去日本旅游。当时，她很想吃抹茶冰激凌，但她口袋里没有钱，于是她就没吭声。离婚后，刘敏涛靠拍戏赚到了钱，她专门跑到日本，吃到了自己心心念念的抹茶冰激凌。她说：“那是自由的味道。”

如今，45 岁的刘敏涛越活越年轻，仿佛浑身都闪着光。对她来说，拍戏不仅是事业，更让她找回了自信。

生活中，女性为家庭放弃事业的例子，不胜枚举。这种妥协，不仅阻碍了女性的职业发展，更会影响整个社会的发展。事业和家庭的冲突，不仅是女性的选择，也是全社会应共同正视的问题。

四、选事业还是选家庭？忠于内心最重要‍

郎平把一生奉献给了祖国的排球事业，而她的婚姻问题，也成了大众关注的焦点。

女排队里，流传着一句郎平的名言，“你一定要特别努力，机会才会向你微笑。” 郎平每天都在努力付出，她的好运最终也不期而至。

2016 年，郎平获得 “中国最佳教练奖”。也是在这一年，郎平遇到了她生命中的另一半，对方是中国社科院历史系教授王育成。两人因共同爱好走到一起，最终决定牵手一生。

郎平膝盖有旧伤，她上下楼梯时，王育成会搀扶着她；郎平要出门，王育成会亲自开车送她。王育成对郎平如此贴心，而郎平也很崇拜王育成，她还戏称，自己很想做王育成的学生，好时时向他讨教学问。

什么是爱情？这就是！齐眉举案，细水长流。

郎平今年 60 岁了。她对记者说，等打完东京奥运会，她要给自己放个长假。她南征北战多年，足迹踏遍四大洲，却唯独没有去过非洲。她的下一个目标，是和丈夫一起去非洲旅行。

曾有人问郎平，你坚守的原则什么？郎平答道：“想清楚自己真正要什么，这是最重要的。” 做人做事，忠于自己的内心，才能人生无悔。

未来，郎平将带领中国女排征战东京奥运会。预祝她们卫冕成功，凯旋归来。

（完）

参考资料：

《鲁健访谈》

《巅峰问答》

《杨澜访谈录》

《郎平日记与书信》

作者介绍：诸神的恩宠，写作者，多平台签约作者。本文为原创文章，抄袭或洗稿必究。

知乎用户 伦帝 100​ 发表

知乎用户 国外热评 发表

女排面临重大损失？张常宁谈论退役生娃计划，朱婷搭档后继无人？

知乎用户 墨瞳 发表

郎平之于排球的地位，远大于

姚明之于篮球，

刘翔之于田径，

邓亚萍之于乒乓球，

不但是所在领域也标杆，也在所在领域的导师。

前无古人后无来者。

知乎用户 阿霞美食记 发表

知乎用户 www 发表

首先郎平对于女排来说是每个女排姑娘的 “妈妈” 用女性教练独有的母性关爱队员，她说队员也是人，你对她的关爱她会体会到她会感恩，每次训练玩后她都会说姑娘们记得洗手在吃饭啊！，看看连吃饭洗手都考虑到了，同时这也不代表她不是一个没有威严的教练，她给人的感觉就是威而不怒亲而难犯，场上的镇定自若就是女排反败为胜的法宝，在比赛落后时，不会骂多远，清楚的告诉队员们你们下一步该怎么打，同时郎平也是女排的引路人，她第二次执教中国女排为中国女排带来了先进的排球理念，大国家队模式，全球聘请体能教练康复师，为女排姑娘们运动寿命的延迟打下了基础

知乎用户 影视娱乐八卦说 发表

郎平老公罕见曝光！看完前夫白帆再看现任王育成，差距一目了然！

知乎用户 小甘同学 发表

知乎用户 温良美食 发表

知乎用户 许青莲 发表

知乎用户 中国微生活 发表

郎平在国家队最大遗憾是 没有见好就收

知乎用户 漫威十级学者 发表

2018 世界女排联赛南京总决赛就要来了。五场分站赛一冠两亚两季军，积分榜排名第九，从结果来看，球迷们并不是很满意，也对比赛中一些人员调整表示不解。不过今年世联赛开赛前郎导就表示以赛代练锻炼新人为主，我还是觉得，郎平对于目前这只中国女排而已啊是不可或缺的存在。少了她，即便有了 “朱袁张” 也难有好成绩。

知乎用户 娟子运势 发表

中国女排被刻意找事，郎平轻轻松松打脸东京奥组委，网友直呼痛快

知乎用户 宋家姑娘 发表

女排重炮王一梅，巅峰时期被郎平舍弃，仍未退役的她如今怎样

知乎用户 小成说球 发表

知乎用户 三粒沙编辑社​ 发表

知乎用户 小嘿说 发表

知乎用户 知乎让我改名字 发表

救命稻草。

虽然很不想说这四个字，但貌似就是，只是她确实是很可靠的救命稻草。

中国体育的管理还是有大问题的，不论是国足这种烂泥扶不上墙的战绩还是传统优势项目。即便是乒乓球，这些年也出现了主帅一换立马不行的局面。导致目前对单个人才的需求太大，这从本质上就说明咱们的管理制度出现大问题了。

希望体育总局别只看到成绩，看看咱们对个别人才近乎穷尽式的利用方式，是不是严重不合理？是不是该认真改改了？

知乎用户 老叔杂货铺​ 发表

郎平这个名字，在我看来可以成为中国强者的一个符号。

她是一个值得尊敬的排球运动员。
她是一个值得尊敬的排球教练员。
她是一个值得尊敬的体育人。
她更是一个值得我们尊敬的中国人。

从家里第一次有了一台 11 吋的黑白电视开始，我可以说自己是从小看着中国女排的比赛长大的。做了女排几十年的忠实粉丝，看到了它的成长、起伏、低谷、再出发。

而郎平在这几十年一直被大家深切关注，因为她用态度、实力、努力和时间，证明了她对排球的热爱。

之于中国女排，郎平意味着什么？我并不是专业人士，只能说几点自己的体会。

• 精神领袖：不折不扣的 “女排精神” 的创造者、传承者、宣传者之一。
• 广阔的国际视野和对排球运动的深度洞察。
• 目光敏锐的伯乐，在选材、构建团队、建立体系之大成者。
• 球员与专项教练们的信心来源地。身兼成功球员和成功教练的身份，塑造了一个眼见为实的灯塔。
• 成熟的教与练的能力，睿智的临场调度与指挥，都是帮助球队成长的法宝。
• 维系球队的情感纽带，像亲人，像战友，像朋友。

今年因为奥运延期举办，对于每一位球员和教练都是不小的挑战，但同样会出现新的机遇。

我由衷祝愿郎导和女排球员，在 2021 年的比赛中赛出风格赛出水平！把自己平时付出心血的努力展示出来！

知乎用户 诗与远方 YANG 发表

郎平之于中国女排，相当于刘国梁之于中国乒乓球。

两位都是伟大的运动员，更是伟大的领导者。

大家互相学习。感谢。

知乎用户 碾梦成风 发表

灵魂中的灵魂~

没有郎平，就没有拿世界冠军的中国女排，甚至可以说，能否称霸亚洲都是未知数。（日韩泰，都不是好对付的）

昨天国内的女排锦标赛已经开始了，瞄了几眼…… 真的辣眼睛。也就是说，目前国家队的世界冠军，几乎完全就是靠郎平一手调教出来的。国内的其他教练，别说是和她水平差不多的，连她一半水平的都没有！

作为一个老排球迷（从小开始看），我真的很焦虑，如果郎平真的退休，不再带中国女排了，那咋办啊~~

知乎用户 皋亭居士 发表

作队员的时候，终成队里的灵魂。干教练的时候，成为所有低迷球队的救星。傲视世界体坛有几人？为人还低调。这样的中国人，说不世出也不为过。这样的中国人，啥也不干连拿十年五一劳动奖章 ，年薪千万我都没意见。反观中国足球，那几个爷们不汗颜吗。

知乎用户 黄小勇 发表

我国家队教练技术水平最多至占一半，另一半就是如何与上级沟通协调平衡各种关系，如果没有协调能力死练技术，能把你憋屈死，你看里皮整天束手束脚就知道了。

郎平成功在于她除了技术经验世界一流水平，威望资历也足够，各方都不得不给她面子，最重要的是她已经功成名就，不用靠教练这个位置谋取名利，所以能够一身正气并且最大程度的按自己思路干活。

所以郎平的不可或缺在于她能够把外部的阻力减到最弱，然后全心全意打球，这是换任何人都做不到的！

知乎用户 han han 发表

神

知乎用户 枣儿 发表

你好，做为中国女排十几年的粉丝表示郎导是中国女排的精神领袖。

知乎用户 Mark 曹​ 发表

弗格森对于曼联意味着什么，克鲁伊夫对于巴萨意味着什么，那郎平对于中国女排就意味着什么。

知乎用户 Nexus 发表

深刻的展示了所谓市场经济和市场派的区别

知乎用户 啊哈 发表

意味着什么，那是五连冠的主力，主力中的主力。亿分之一！！

知乎用户 林达 发表

郎平在我心中就是女排的神。

我很深刻地认识她，是在 2008 年的北京奥运会上，她带领了美国队史无前例地打赢了中国队。开赛前，谁都不看好美国队挑战前奥运冠军的中国队，甚至会认为中国队 3 比 0 轻松完胜。但是万万想不到最后，靠着郎平丰富经验和沉着对战，最后美国以 3:2 打败了中国。电视机前那一刻，我的心情久久不能平复，即失望又生气。同时网络上对郎平一片骂声，什么 “卖国贼”、“汉奸” 等等，多难听的话都有，有那么一刻，我也被带入这种愤怒的情绪中。

后来我特意去搜索了郎平的个人，我才知道背后的辛酸，她根本就不是那种人。建国初期，国内生活贫瘠，运动员都是拿命来拼搏，在那么艰苦的环境下，咬牙奋斗，很多都不是一般人能坚持下来的，就为了奥运夺取金牌，让中国能在世界抬起头，让世界知道，没有中国人做不到的事。

凭着热血和干劲，在 1981 年打败女排霸主日本队，此后又创下 5 连胜的冠军，一时之间，世界知道中国有支世界最强的女排队伍。这些荣誉都离不开这群人挥泪洒血地付出。

每次想到这里，再看看女排比赛要是一失败，那些只会躲在阴暗处的键盘侠，就出来骂，更有些恶心的营销号，为了流量为了热度，片面挖掘一些东西，说一半不说一半，把不知情的网民往情绪坑里带，引发网上热评。我只想说，这些通通都是该拉去打靶的蛆。

没有经历过这些背后辛酸的人，不配对郎平指指点点，人家对女排的付出，是深入骨髓。奉劝大众的网民，不要看到一些为了流量专门制作出来的东西，就缺乏了思考，从众骂人和诋毁。难道不该停下来思考一下，口口声声说爱国，嘴里却在骂我们的英雄，多让人心寒了，我们的敌军在背地里笑欢了。

郎平对女排的付出，不是一般人能够理解，也不是一般人能看得到。她全身没一处是好的，还坚持在每场比赛中，观摩对手的战略，调整和指挥我们的女排，拼出了一场又一场精彩的比赛。没有她就没有今天女排，带完这一届的奥运比赛，她就退出一线教练岗位。江山辈有才人出，新的教练我相信也会好好接替郎平的交接棒，带着女排走向更好的前方。

我也不信郎平越强，中国女排就越弱。她对新人还说挺给机会锻炼的，例如今天对抗俄罗斯，新选手李盈莹强攻扣球，发挥地越来越完美，出其不意给对方制造了威胁，也为受伤的朱婷承担了一些进攻。虽然网上对自由人一片骂声，而对郎平的用人产生了质疑，更可笑地还说郎平贪财。默默苦笑那些没有自己思考的人是多么地可悲，被别人带着往粪坑里跳，还在屏幕后乐滋滋，熏臭了一片。

谁都没资格诋毁郎平，她是女排历史的一段里程碑，提起女排，就想起她，想起女排精神，顽强战斗、勇敢拼搏。你和女排们都是最棒的！历史永远会记住你们！谢谢你们为中国女排的付出！

知乎用户 蜗牛一小只 发表

意味着能镇住场子。中国女排最混乱的伦敦周期，主教练都压不住队员，怎么教，怎么练？

知乎用户 graceHsu007 发表

郎平对于中国女排意味着传承。她是顶级运动员出身，现在成为了顶级教练员。郎平是最初女排五连冠的功勋球员，“铁榔头”，因为最初是运动员，所以她对场上的节奏把控的很好，什么时候暂停什么时候换人都很有讲究。同时也对运动员本身的身体心理状态和技术水平非常了解，作为老女排队员，她也可以很好地将女排精神传承下去；可以说郎平贯一直穿着中国女排起起伏伏的发展历程。

郎平之后也一定会有好教练，郎平在伦敦奥运会女排低潮期接手时，她也有培养一批好的教练的想法在里面。“名师出高徒”，更何况中国女排底蕴深厚，人才辈出。中国女排不是靠绝对的个人实力才到达世界之巅的（当然朱婷也绝对是当今女子排坛最闪耀的 “天王巨星” 之一），而是靠团队。韩国的金延璟和荷兰的斯洛特耶斯也是世界级水平，但是靠她们一人之力很难取得好名次，相反整个球队对她们的个人状态依赖太强，终究很难走的长远。

郎平的执教思路会深远影响着中国女排的未来。比如说大国家队思想，哪怕去奥运会只能带 12 个人，那在国家队的肯定远多于 12 个人，每个位置都要好好训练，都要有多个储备人才。记得主攻手张常宁甚至一度和林莉划分到自由人组，苦练一传。还有每到大赛，都会去大赛场地所在地找俱乐部训练，一直保持训练的状态才会在赛场上有稳定的发挥。郎平是有远见卓识的，中国女排队员日益高大化，就重点加强她们的 “下三路” 能力。哪怕朱婷进攻实力尤为突出，也从不忽视她发球和一传的相对薄弱；张常宁一直都是主攻和接应同时发展……

郎平从不过分依赖 “明星” 球员，她永远会大胆启用新人，给她们足够的锻炼机会。2019 世界杯，每个人都有机会出场，正是这样的培养方式才会有在里约奥运会八进四对决巴西时刘晓彤的 “出奇制胜”；才会有与荷兰半决赛时龚翔宇的“扭转乾坤”…… 这些都是在日常点滴中积累而来，每次在比赛“岌岌可危” 之时，总会峰回路转。那些新人球员令人惊喜的表现不是靠的运气，而是“出乎意料之外，又在情理之中”。

而且郎平并不是孤军奋战，她是有一个教练团队：安家杰，赖亚文，包壮，袁灵犀，李童…… 他们都发挥着重要作用。因此，中国女排未来仍将延续辉煌！

知乎用户 pp 潘 发表

没有郎平的话，女排基本上和女足境遇差不多了！

知乎用户 星火燎原​ 发表

神

知乎用户 阿柴油条 发表

看过 bbc 解说的里约奥运会决赛视频，中国队拿到冠军后两位解说对郎平的夸奖是非常非常高的。

对中国人来说，从老到小几乎都知道她，我妈妈说起女排就说铁榔头以前多厉害，真的是全民女神。

知乎用户 十七 发表

那年北京奥运输了巴西 郎平好像是解说吧 心有不甘百感交杂哭了 到巴西奥运也哭了此时是主教练 颇有一种君子报仇十年未晚的感觉

最喜欢她们的标语 走下领奖台一切又从零开始

有热爱的人生真好！

知乎用户 匿名用户 发表

王一梅在陈忠和执教时期，大力闪光。之后混乱的四年扣球原地踏步，一传防守也没练出来。

惠若琪十几岁的时候打巴西，对方教练称赞这位新星给力。之后混乱的四年，肩膀打了几颗钢钉固定。

魏秋月 08 年就是中国女排的奥运一员，伦敦奥运泪洒赛场，腿伤严重，在郎导执教的里约奥运期间才安排出国治疗。

……….

同样是优秀的球员，有的被嚯嚯了四年，伤痕累累，泪洒伦敦赛场。有的一进国家队就遇到郎导，世锦赛银牌，世界杯金牌，里约奥运冠军。

知乎用户 司空 发表

看看从雅典之后到北京开始衰落，再到伦敦的一泻千里，然后到里约的巅峰就知道意味着什么

知乎用户 韶华荧幕 发表

知乎用户 宁缺毋滥 发表

受任于败军之际，奉命于危难之间

知乎用户 周宇 发表

一个伟大的人，赢得了中国人民和世界人民的尊重，是女排精神最重要奠基者和传承者。中国人的自豪，未来应当被历史所铭记。

知乎用户 匿名用户 发表

伪球迷一个，不太懂，反正感觉大家都挺尊重郎导的

感觉以现在中国女排的成绩，下一个教练不好当啊，尤其没有奖牌傍身的 ，谁服啊

知乎用户 匿名用户 发表

意味着，就应该用专业的人来操心专业的事，打排球出身的，专专心心管排球，打篮球出身的，就让他去管篮球，别让打乒乓球的去管别的球。

知乎用户 不会骑马的牛 发表

不可否认，郎平是世界顶级的女排教练，但过度神化郎平，会难以正确评估中国女排，忽略中国女排成功的其他经验，忽视中国女排存在的问题。

郎平作为中国女排的主教练，最大的作用是以她巨大的声望，为中国女排赢得更大的空间。郎平练兵带来的失利，球迷们会更宽容地对待。亚锦赛第四名这样的成绩，搁其他教练，怕是早就下课了。

我觉得，这一条的重要性，往往被忽略。

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