最近社会新闻太多负能量了。如何避免自己情绪受到干扰，让自己相信社会还是充满正义、充满阳光、充满美好？

by , at 12 August 2022, tags : 负能量正能量新闻联播社会知乎 点击纠错 点击删除

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知乎用户泥河发表

身在冰天雪地，不想着多套几层衣服，却想靠精神上的幻想使自己温暖起来，结果只会被冻死。

知乎用户叶泊枫发表

我昨天答了一道题：

超发的货币为什么只有很少进入工资呢？

评论里有人说：“是很有道理，但看了心烦，好好说话不好么？”

这让我想到了《黑客帝国》中的人类叛徒赛弗：

赛弗接受不了现实世界的清苦和冒险，

就想着回到控制世界，接受 AI 的麻痹，

老老实实当一副 “生物电池”，

不光害孟菲斯被抓，还害死了三名人类船员。

但你知道吗，赛弗回到控制世界的前提，是消除记忆。

因为只要他知道一切都是虚假的，即使享受着最好的福利，他所感受到的，也只能是痛苦，只能是被控制——铁屋子里的人一旦醒转，就没法再装睡了。

你能消除记忆么？

不然多看观网怎么样？

那已经是全网最 “正能量” 的所在了，天天下棋，天天赢。

但它的粉丝们不也是只要一想到就业、住房、婚育，就是各种没希望，各种 “负能量” 么？

可见，正能量，并不能给你带来幸福和美好的生活，

只能给某些人带去流量。

卖火柴的小女孩，都冻饿成那样了，

浮现在眼前的，依然是满桌子的食物、精致的餐盘、美丽的圣诞树、疼爱她的外婆……

这难道不是正能量么？

她有被马克思、恩格斯等人的 “负能量” 言论干扰情绪么？

然而，正能量并不能让她活命！

很多人误以为情绪压抑的来源是社会新闻。

根本就不是，好么？

周劼就算看再多负面，他会觉得压抑吗？

影响他寻欢作乐吗？

二舅再乐观再正能量，能有周劼开心？

有人说：“知道了这些有什么好处吗？能改变什么呢？

首先，从我作为小镇做题家和打工人的视角看，当我知道了这些道理以后，我所感受到的，并不是压抑和失望，而是向真理和真相跋涉的快乐！

我们说，努力奋斗也要讲究顺势而为，逆趋势的话，越努力就越容易踩雷。

然而理解趋势、周期、规律的前提，是看清社会运转的基本规则。

社会就像一台构造精密的汽车，各类阶层，各种势力，就是它的零件和齿轮。

你看清楚它们是怎么咬合的，怎么转动的，自然就能知道这台汽车会驶向何方，

也就能顺着它前进的方向，找到正确的发力机会，

那么你的努力就有意义。

其次，从大局角度看，要知道世界是你我组成的，我们怎样，世界就怎样。

你对黑暗麻木，黑暗就越发刺目。

“扫帚不到，灰尘不会自己跑掉！” 如果想让社会充满正义、阳光、美好，只能和人民站在一起，和国家利益站在一边，去涤荡黑暗！

而不是试图掩耳盗铃，自我催眠。

有人说，屁民一个，怎么涤荡黑暗？

那不妨再来看看什么叫 “觉民行道”：

知乎盐选 | 跳出历史周期律的关键，在于「觉民行道」！

知乎用户知乎用户发表

应当追求正义，而不是追求正能量。

知乎用户皮皮瞎发表

生活在猪圈里想闻不到臭说实话有点困难，你可以憋气一小会，但总是要呼吸的

知乎用户阿霾发表

这个太简单了，还记得二舅吗？

创作者说二舅是村里第二快乐的人。

那你就照着第一快乐的学不就行了。

知乎用户 transcendent 发表

知乎用户挖矿的天发表

简单啊，去看二舅，给你精神内耗治疗得挺挺的，出来继续给老板赚玛莎拉蒂

知乎用户匿名用户发表

我身边大概分为三种人: 宅、中产、普通工人，数量不分伯仲。

第一种热衷于追剧、动漫、电影、游戏。

第二种只关心自己赚了多少钱，最普遍的爱好是看书，约炮。

第三种有的养家糊口，有的不结婚每天下班约人玩游戏。

我身边这些人的共同特征就是对政治漠不关心，对社会事件知之甚少，正能量负能量他们都不在乎，只是简单看一下，知道有这么一个事儿，没了…… 也可以说是物以类聚。

调整心态，收回视线，种好心田。

知乎用户一身肥肉膀大腰圆发表

你把耳朵堵上，钟声就一定不存在了，对吧？

知乎用户安静等待发表

每天早上起来对着镜子念 3 遍：

都是美国人干的

……

知乎用户虎哥发表

如果新闻说的是真实发生的事情，

你就不能说新闻太多负能量了，

而是真实发生的事情太多负能量了，

新闻只是如实的告诉了你而已。

所以，你问：“如何避免自己情绪受到干扰，还要让自己相信正义阳光美好？”

不如你直接问：“如何逃避现实，而让自己每个晚上活在美好梦里，每个白天活在美好的幻觉里”

答案很简单：“睡觉前请多吃安眠药，睡醒后再吃点可以致幻的药，每天 19 时打开 CCTV1”。

知乎用户阿波发表

可能有些人看不太懂，我来翻译翻译这个题目啥意思。

最近社会上很多现实的新闻一个一个爆出来，他看了感觉三观受挫，该怎样欺骗自己，让自己相信这些新闻都是虚假的，都是一些别有用心的人弄出来迷惑他的。

害，多看看国师的视频，不就行了嘛，赢起来。

知乎用户汉相发表

不愿面对现实那你去读人日看观察者网啊

知乎用户卡拉迦迪斯发表

2021 年我国每 10 万人刑事案件数量 339
14 亿人，你猜是多少刑事案件？
假设 1/1000 是恶性案件，你猜有多少恶性案件？
1/100 被报道出来，差不多就能一周一个了

知乎用户 dmmmm 发表

我不想泼冷水，

但是 “正能量” 是西药，它见效快，但不治根本；

正义是中药，见效不快，进口很苦，但是能够调节你周身的脉络，让它更好运转。

说到底，“正能量” 是给懦弱的人准备的，因为你精神孱弱，需要靠这种 “间歇性

的频繁鼓励” 才能保持正道，说到底其实是因为你自己根本 “于社会无利于”，如

过你是 “于社会有利于”，那么你必然是在矛盾的漩涡中间，那么你不会是轻松的，

你会见到人性最险恶的地方！

我觉得普通人一定要搞清楚：

“在意” 不代表 “在做”

什么叫在意？别人说你父母不好，你不能听到这句 “不好”，你只会对 “反对声音”

起反应，其实说到底是一种原始冲动，其实 “你父母不好” 伤害不了你父母，伤害

的是你脆弱的精神而已。为什么你精神脆弱，那就绕道我刚说的：

做得少，见得少，所以你少见多怪！！！

社会怎么样，都是从自我改变的，社会需要你不断的强化自己的精神，让你多做多

思考，你却像放弃这个过程，仅凭一个答案，给你醍醐灌顶？不可能的，越懒的人

越认识不到自己的懒，越是把自己在意的无价值标准无限的放大，别人质问他，他

说，我也努力了呀，可是你的努力是 “便宜” 的，“贵重”的努力都伴随着痛苦甚

至绝望。

不要妄图 “社会少一些负面”，而是接受一切，改变一切，从自己开始，“自强

不息” 讲的不是 “自我吹捧”，而是自我的修养，自我的历练。

知乎用户十年厮杀发表

谎⾔的⽬的，从不是为了掩盖真相

⽽是为了⽤更多的谎⾔堆积

让我们退化

失去分辨真相的能⼒

失去分辨真相的热情和勇⽓

最终埋藏丑陋的真相，抛弃正义

有的人，甚至不需要敌人给他虚构幻想

他本身就懦弱，没有面对真相的勇气，

自发地投入谎言的怀抱，消磨掉意志，希望能借此获得虚幻的快乐

你怎么可能一边逃避真相的丑陋，一边还要追求社会的正义？

我一直认为追求真理、探究真相是人，这种万物之灵最迥别于兽的所在。万没想到，居然会有人看到了真相却为了快乐选择自我麻痹。

当你觉得真相很恐怖，转而投入谎言的怀抱，现实并不因你消磨掉意志而好过一点。你逃避，可恐惧的真相终将一点点降临。当刀子割到你身上时，再动听的谎言都不会缓解一点疼痛。

知乎用户土鳖发表

有种小孩，对着大人的教导，捂住耳朵说 “不听不听，王八念经”。

然后这小孩就逃不了一顿打。

有种动物，当看到捕食者接近的时候，不选择逃跑，把头埋在沙子里，心中默念 “不看不看，都是扯淡”。

然后这动物就逃不了一死。

有一种人，看着邻居被欺凌，赶紧关好自家大门，指望着屠刀不会落在自己头上。

这种人到最后，已经没有人为他说话了。

还有一种人，刀架脖子上了，赶紧把眼睛闭上，默念 “我不在这里，我在家里，我在做梦。”

知乎用户胡晓发表

知乎用户微胖大叔发表

出差的晚上，拒绝了酒局，躺在床上刷抖音，刷到了 20 年前的老剧《隔世追凶》，看的根本停不下来，直到今天上午才看完了全部。

这部剧跟我多年前看过的《蝴蝶效应》一样，男主人改变了原本以为不好的结局，结果变成了另一个不想要的结局。

我们觉得有些事的结果不好，我们就想找到原因，提前改变这个原因，就改变了结局。但是这个世界上的事哪有那么简单，改变了这个原因，又会产生其他的结果。有因必有果，此乃天道。

我们要珍惜现在的时间、现在的人和事，在做决定之前要慎重，因为会产生不可预知的后果。一旦开始做了，就不要后悔，结果不可逆转。平心静气接受结果就好了。

收拾完东西准备返程了，人生，就是不断的轮回，每一个明天都是新的。

知乎用户赛宝宝发表

先想办法把自己日子过好。

日子过不好，情绪怎么会好。

美国日本是那么多人眼里的天堂，不照样有失意人士不满社会，拿枪突突人。

知乎用户屋檐如悬崖发表

上学的时候我也是比较单纯。入了社会早晚你会遇到让你信念崩塌的事。

与其继续当鸵鸟，不如直面现实。

社会很复杂，有好也有坏，不要做二极管。

知乎用户落叶归风发表

卸载所有平台，知乎，微博之类的。抖音多点赞正能量的视频，朋友圈删除一些不三不四阴阳怪气的人，哦，对了，还有那些穷逼，一律删除，毕竟这些人选择摆烂，整天埋怨社会不公也是为自己的懒惰成性找借口，是天生的负能量体。

另外最重要是啥，遇到社会那些不公，尽量从国家和 d 的指导思想层面想问题，一切以民族团结为重，一致对外。遇到那些指责的一定要举报，屏蔽，拉黑。定时观看新闻联播，有孩子带孩子一起看。

知乎用户奥利奥大萌萌发表

我想说，社会环境和个人信念是两回事。但如果你的个人信念是建立在社会公平和正义的基础上，就要为你的信念付出代价。

知乎用户种梅月下发表

负面问题一般代表社会问题。

反映负面新闻是社会修正体系的一环。

看到负面新闻过多的两种可能是：社会主体觉得直面这些问题是好事情并且有勇气来修正这些问题；又或者是社会问题太多，以至于人们对社会的修正系统失去希望。

在现在的媒体环境下，负面新闻只会增多而不会减少，这是一个正常社会所必需面对的现象。

问题的关键并不在于负面新闻多少，而是修正社会问题的态度，以及是否能够修正社会问题的能力。

现在社会的绝大多数问题，并非如果美国控枪难题，新冠死一百万、种族歧视一样无法修正。

你的这种认识，来源于不切实际的幻想，幻想不存在社会问题的社会存在，又或者幻想修正社会问题不需要过程和时间。

这样的社会在地球上可能并不存在，如果你有个地球广播，建议你呼唤三体。

知乎用户圣道子发表

无罪有理

知乎用户小鹌鹑发表

多看新闻联播

知乎用户呵呵茉莉茶发表

只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

做自己力所能及的事情，不作恶，不助纣为虐。

知乎用户你说的都对发表

十几年前公知怎么说来着，媒体上越肮脏，现实中越干净，所以按此道理，负能量新闻越多社会越好………

正经回答应该是：好事不出门，坏事传千里，舆论规律就是如此，互联网更是放大了这点。

知乎用户端木弗貢发表

知乎用户 k 邝楚恒 1 发表

柏拉图：“如果尖锐的批评完全消失，温和的批评将会变得刺耳。如果温和的批评也不被允许，沉默将被认为居心叵测。如果沉默也不再允许，赞扬不够卖力将是一种罪行。如果只允许一种声音存在，那么，唯一存在的那个声音基本上就是谎言。”

知乎用户冲破黑暗发表

年轻人阿，你这症状还很轻，很容易治疗。

你啊，卸载掉什么小红书，什么抖音快手。安装上学习强国，加几个当地 ZF 的公众号，订阅好主流报纸杂志。每天就是学习强国，看求是杂志，看人民日报，参考消息，新华日报，看新闻联播。

新闻联播就看前面的就好啦，国际新闻也别看了。报纸就读头版头条，细细品味！求是杂志当然要一个字一个字的读，里面的字你都认识，但是你可能看完不知道这都写了啥？没关系，多看几遍，多读几遍你就懂了，你就豁然开朗了，你就大彻大悟了。

保证不出三个月，你的症状就全好啦！相信我，只看这些，肯定相信这个社会充满正义，充满阳光，充满美好。

知乎用户 SY 学子发表

买盒火柴点亮？

知乎用户学不可以已发表

今天不为郑州打储户发声，明天你能保证你不是下一个取不出来钱的储户?

知乎用户瞅你咋的发表

你看到的，其实才是人类社会真相。

不然你看看历史，太阳底下无新鲜事。

知乎用户秦将丨何富贵发表

你让他们说出自己遭遇迫害的事情，他们 99% 说不出来。说白了就是负面新闻集中看，以为社会都是负面新闻了，实际上他自己没有遇到过，最多就是些小纠纷。

知乎用户至诚明心发表

鲁迅教过你，阿 Q 的精神胜利法，赢

知乎用户进击的老兔子发表

本来是用来破除你信息茧房的关键，被你自己说成了 “负能量”

看来你是个被蠕家思想忽悠瘸了的人，亦或者是一个把头埋在沙子里的鸵鸟。

不能正视现实、拥抱现实、利用现实，就是你这辈子都无比失败的原因。

而我，早就坚信，黑暗与绝望才是宇宙的主色调，一切都将归于混沌，归于混乱。

在热恋的时候，我就能预见失恋，从而提前劈腿找好下家。

在升迁的时候，我就能预见有人看了会眼红，所以会提前诱导他犯错。

社会越是倡导什么，说明社会越缺什么，倡导平等就说明不平等，倡导正能量就说明一片黑暗。

你所见到的光明，相比起自然规律，好比于茫茫宇宙中的一颗小灯泡

然后你非要把这颗灯泡当作你世界的全部，还让人给你出主意？怎么出？

要不你给个地址吧，我尿黄，说不准可以呲醒你 ·····

知乎用户知乎用户 KLcdTO 发表

我劝你别来知乎！

从个人层面说，知乎人均 985，硕士学历刚起步，年入 200 万以内属于穷人，会让你觉得，你是这个超级富足的国家里为数不多的文盲加赤贫。

从社会层面说，知乎上又充斥着海量的恨国党，恨制度党，恨父母党，恨子女党，恨结婚党，恨各种党~ 你又会觉得处处阴暗，处处 996，处处充满压迫，大多数人都在过暗无天日的生活而不自知，如果你斗胆敢说: 你觉得并没有那么坏，立刻被打成脑残粉红或者给人数钱的韭菜。

知乎的世界很奇幻，前一个答案还在说年入 100 万都是穷人，后一个答案就变成月入 3000 块全年 996 是常态。

甚至你还会看到某些薛定谔的人，一边强调自己整天 996，让你觉得他很忙; 又会在任何时刻出现在知乎刷评论，让你觉得他很闲！

没有强大的内心，我劝你离知乎远一点，不然饱受刺激还可能精神分裂！

知乎用户徐律说法发表

负能量太多，正好说明制度设计的不公平，反映到社会生活中的方方面面。揭示社会不公，揭露黑暗，这些负能量，恰恰是这个社会绝大多数被不公正对待的反映，诉求公平公正，期望公平公正，解决不公平不公正，促进社会公平公正。

知乎用户勃勃今天吃什么发表

知乎用户 liao 发表

一个活人，当然是总想活下去的，就是真正老牌的奴隶，也还在打熬着要活下去。然而自己明知道是奴隶，打熬着，并且不平着，挣扎着，一面 “意图” 挣脱以至实行挣脱的，即使暂时失败，还是套上了镣铐罢，他却不过是单单的奴隶。如果从奴隶生活中寻出 “美” 来，赞叹，抚摩，陶醉，那可简直是万劫不复的奴才了，他使自己和别人永远安住于这生活。就因为奴群中有这一点差别，所以使社会有平安和不安的差别，而在文学上，就分明的显现了麻醉的和战斗的的不同。

——《南腔北调集》

知乎用户缎蓝发表

自己骗自己呗。

知乎用户風月无边測評師发表

不听，不看，相信自己相信的。

保佑自己别遇见自己不相信的事情，把什么事情都往好了想。

知乎用户匿名用户发表

我就觉得没有什么负能量啊，一天上不到 7 小时班，月薪带年终奖不愁吃穿，当地六套房，生活成本很低，20w 一斤的茶也不是没喝过，至于你们，累死累活关我们什么事？

知乎用户 hyn 发表

社会本身就由无数所谓正面负面的消息组成的，正能量的事件一样一大堆，就看你想看哪些。

知乎用户做自己不承诺发表

当一只小小鸵鸟

知乎用户我只是个肤浅的笑发表

多看看央视节目

知乎用户天上的葫芦娃发表

（少看某乎的政治贴，，）

知乎用户穿鞋的人发表

多看观察者网，多做学习强国，多看本地平台青年干部宣讲，多加班，累的你没功夫想就可以快乐着。

知乎用户抛开不谈发表

不要看社会新闻了。

做自己喜欢的事情，只关注自己喜欢的行业。

负能量就会少掉大半。

知乎用户透透甜发表

宁可痛苦，不要麻木

知乎用户阿一乌诶哦发表

少上网，多看新闻联播

知乎用户多足战车 MKII 发表

只有停滞期当岁静才有前途

衰落期否认普遍失败的蔓延？你会发现整个世界在变得不可理喻，但这不是世界的错，是你自己给自己找麻烦

知乎用户匿名用户发表

只要认识到自己毫无参与政治的权利。

那么你就不会因为这些而精神内耗了。

给你希望但不给你力量。

这种是最残酷的。

知乎用户冷月凝霜发表

多逛天堂鸡汤吧。

这年月除了天堂鸡汤吧以外到处都是地狱笑话。

知乎用户林被要这亚子发表

你什么时候才能明白，即使新闻不报道这些，即使自己情绪不受干扰，这些 “负能量” 的事情依然每时每刻都会发生。

不必让自己相信社会是美好的，也不需要总是那么悲观地看待世界，重要的是你需要什么，你要做什么。正如圣日耳曼伯爵所说，没有能力改变的事情，就不要去担心它。

知乎用户雪竹霜月发表

卧薪尝胆

然后将这些负能量的新闻化作你努力想办法润出去的动力。

像鸵鸟一样把头埋在沙子里解决不了任何问题。

知乎用户改变自己发表

不看

知乎用户匿名用户发表

之前看到一句话——每一根觉醒的韭菜都是共和国资产的流失，如果我是割韭菜的人我也会在知乎上这么宣传；恨不得每天 24 小时新闻联播轰炸包裹所有人，人文社科历史类知识全变成小群体家学，强制全民 “理工农医”，人人基建狂魔与大国工匠紧箍咒外加无条件圣人般职业道德观念巩固。可惜现实我是那根无可奈何韭菜

知乎用户如果不曾安逸发表

别打了，那钱不要了

知乎用户 otto 发表

知乎用户李墨白发表

我把知乎卸载了好几次。

知乎用户泷月发表

关闭一切媒体，只看新闻联播

知乎用户硝烟发表

新闻联播

知乎用户蒙洛 SAMA 发表

润！！！

知乎用户我同意这门亲事发表

每天除了工作学习，其余时间刷新闻联播

知乎用户彭心明发表

你要正能量还是负能量

知乎用户左冷馋发表

正义是靠自己的双手维护和争取的，一个法官让好心搀扶摔倒的行人变成了一件傻事，工农建立的国家里工农的社会地位却最低，企业违反劳动法几乎没有代价，而你花费大量的时间去仲裁换到的不过是原本就拖欠你的工资。

恒大负债两万亿，丰县链锁八孩女，潜移默化毒教材，上访红码先给你，爱凌为国争光荣，喜吃馅饼掌声疾，唐山打人恶势力，伤者后续无人提。

开发商卖期房，房子烂尾，业主断供，不光首付拿不回来，自身还要欠银行钱。真是想不明白，在淘宝买个 9.9 包邮的东西都是先把钱打到第三方账户，怎么买个房子这么大的事一点保障都没有？高房价，高公摊，高房贷利率，一个不靠父辈扶持的年轻人要付出怎样的努力，才能在城市拥有一套自己的房子？

25 岁参加工作，要到 65 岁才退休，但你去招聘网站上看看，有多少企业招收 35 岁以上的人，人还是人吗，难道不是电池？

就这样的社会，充满正义？充满阳光？充满美好？

知乎用户鼠鼠乾坤发表

每天锁定在 CCTV13 新闻频道和中国新闻网、观察者新闻网等，保证幸福感满满，充满正义、阳光、美好；

如果还是治不好，请观看《战狼 1》、《战狼 2》、《小兵张嘎》、《铁道游击队》以及历年阅兵；

如果还是治不好，请告诉咱，你在哪，报警抓你，你这人内心负能量太多，稍不留神可能报复社会。

知乎用户雪小眸发表

我记得正能量是什么来着？好像是某些雄性生物的分泌物。

知乎用户帅不是我的错发表

我觉得峰哥说的对，也贴给你看看吧。

【资本家的猜想 - 哔哩哔哩】 https://b23.tv/ZhDzFE0

知乎用户子衿发表

注销微博，关闭抖音，还有尽量少看新闻。

自己静不下心的时候就出门多走走运动运动，静下来心就好好学习看看书，写写东西，看看文学。

今天乌克兰打仗，明天社会怎么怎么样了，还有什么某国前首相被杀，又后来台湾怎么怎么样。这些东西跟你没有任何关系。

你好好上班，好好学习，发展自己的事业，培养自己的爱好，也认清事实。因为如果你如果和我一样是个没权没势的普通老百姓那你关注了这些东西也不会有太大的变化。

这个社会不会因为你敲键盘敲的好，骂人骂的妙就会发生本质性的变化。知道自己该干什么，不该干什么最好。希望每个人都能通过现象看到本质，而不是被人愚弄。

知乎用户 Gordon 发表

阿 Q 精神？

知乎用户 MKIII 发表

加入马列毛组织

即可以像志愿者组织一样帮助人民

又可以用马列毛思想正面对抗负能量

甚至行动起来

知乎用户我吃白菜发表

长大就是看清社会真相，仍然心存希望的活下去……

知乎用户一梦千年发表

做核酸吧，不冷链运输只罚一万的那种核酸

知乎用户 i007 发表

新闻联播

接纳才是硬道理。

知乎用户踏剑笑飞雪发表

见得太少了，多见见就好了

前面很多回答太偏激了，负面事件确实屡见不鲜，明暗中也确实有很多坏逼，但是这并不影响现实社会还是好人更多，正常生活依旧充满美好和阳光

对现实要有正确的认知，完美无瑕和一无是处都是偏激的认知，向往美好和呼唤正义并不冲突，知道黑暗是什么，也相信世界会变的更美好，守好自己的正义，过好自己的生活，一个普通人这样就很好了

知乎用户杨花落尽发表

没有办法如果有那说明剥削制度不完善

知乎用户李丹丹发表

修身静心，公平对人，公正处事。你即正义，那么你时刻都自有主张，还有什么疑惑的呢？

知乎用户漠尘发表

之前在学校，大夏天不开空调，老师说心静自然凉。

知乎用户路遥知马力不够发表

拉磨的时候多想想胡萝卜，少体会身体的疲惫，豁然开朗。

知乎用户清醒的存在发表

虽然有很多负面的能量但同时这个社会上也有很多正面的事情，

不能保证所有都是正面的但凡事都是有两面性心有阳光皆是暖阳

知乎用户朝阳发表

手机关机，每晚 7 点打开电视。

知乎用户瓦塔西 007 发表

把眼睛和耳朵捂起来，看不见听不着就当什么也没发生是吧？

目前的社会就是这样，你接受也好，不接受也罢。

你再怎么逃避，最终还是会和社会连接。

你可以有理想去改变它，去让它变得更好。

但是前提条件是你得先接受它，然后了解它，剖析它。

做到这些后你才有可能有思路去改变它，你把头蒙起来，当做它就是很美好的，有什么用？

自欺欺人罢了。

你连现实都不敢面对了，你还想让自己相信它是美好的？

你心里已经就不相信了，你却强求想洗脑让自己相信？

去找个厉害点的传销头头，他说不定能满足你。

知乎用户 Wink 发表

一个小偷也不会希望自己的东西被偷，一个抢劫犯也不会希望自己的东西被抢，一个杀人犯也不想被别人杀…

知乎用户叮当猫发表

知乎用户兔子与猫共舞发表

“我的孩子们，对付黑暗的时候光靠勇气是不够的，要用火”

知乎用户 dontpanic42 发表

丢掉幻想，准备斗争

知乎用户粗枝大叶发表

不是自欺欺人？为什么否定客观存在的事实？？

知乎用户协和东院神经科发表

把自己的眼睛闭上，耳朵捂住，别人的嘴巴堵住就行。

知乎用户油炸花生发表

多看看新闻联播

知乎用户 7GubaoDaddy 发表

之前在知乎看到过类似问题的回答，可惜等我想去找链接的时候问题都没了，现在我照着回忆把回答里面提到的方法复述一下

第一步，准备一个崭新的账号

此处不详细展开

第二步，关注媒体账号

关注一些耳熟能详的媒体账号，可以先从这几个账号开始关注

第三步，关注这些账号关注的账号

这些账号关注的账号也是没问题的，把这些账号也关注一波

第四步，不断刷新主页

刷新主页，对不够正能量的内容点不喜欢

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可选步骤，把近期《新闻联播》的标题作为关键字在知乎搜索

在知乎搜索近期《新闻联播》国内新闻部分的标题，然后对足够正能量的文章或者回答点赞、喜欢、收藏一键三连

到此处，这个号基本就养的差不多了

现在你的首页应该看看不到几个负能量的内容了

知乎用户往事越千年发表

既然自己没洗脑那个能力，就让宋山木劳驾给你注入点正能量，他专门批发这玩意儿。

知乎用户匿名用户发表

社会问题多得很，要是总这样，那迟早抑郁。要接受社会的问题，然后寻求解决方法。

当今世界，哪个社会不是千疮百孔？

你受压迫了嘛？

你受不公了嘛？

你要是自己都没觉得自己受谁压迫了，你怕个锤子。

你要是感觉自己受压迫了，就多骂几句。你骂的多了，政府肯定能看见问题，但是很难一一解决很难。

知乎这个鬼地方是真的让人感觉黑暗，这个平台是除了贴吧以外反贼最多的，还是少看好一点。其他平台上关于中国社会问题的讨论多了去了，基本上都有乐观悲观者，而且你会感觉都有道理，都看过各种观点，你反倒没什么感觉了，知乎是悲观者更多，自然看了会感觉无助。

我去年的时候对中国人口问题表示非常担忧，就与父母讨论。他们表示，这算什么问题，计划生育不就是要减少总人口，增加人均资源吗？这有什么可担心的，中国高素质人才的数量只增不减，不减少人口自然是只能卷喽。

你可以尝试和周边的人聊一聊，说不定会有什么收货。

知乎用户陈 wonder 发表

正好看到你这类似的问题。重答。你提这个问题，说明你应该是个情绪化的易感人群。好吧，为了安慰你，我尽量答的平易些。

当今中国社会发展的这么快，而所谓开放自由的网络环境日均产生几亿万京的信息流，更加让大部分时间生活在网络环境中的 “年轻人” 们觉得世界发展的快。

一快嘛，人就飘，心里会浮想联翩，浮于 “思” 而不 “静” 于学的结果是殆，所以这部分人其实精神生活是会有非常大的问题的。

不过，物质这么丰富，每个人的欲望都那么强盛，而所处的客观环境的资源是有限的，蛋糕就这么大，他吃一口你就吃不到了，所以你应当正确的看到当下中国是个竞争非常激烈的社会，竞争不是和平关系，而是你死我活不可调和的关系。

所以嘛，可以卷，把周围的人都卷死，那资源自然就是自己的了。那你该说了，这样太残酷太无情了。不错，是很残酷，但世界本质就是这样，拜托别被洗脑了，从始至终能走到顶峰的从来不是傻白甜。

而你看待社会上出现埋怨这埋怨那的事，告诉你，是中国最大的好事，说明中国未来的希望非常大。那是中国的盘子足够大，市场足够吸引人，这些人才会起争心，因为在乎所以抱怨。

而现在的政府也相当的作为，网上只要爆出一点事基本上很快都能解决，对比几年前，效率不知提高了几何。你精力有限，不可能把所有人都当作兄弟姐妹们那样看待，不要泛爱。牢骚是欲望得不到满足的人在发泄，你在担心别人走得太快脚下是否会被绊倒的时候，别人也许在思考怎样把你碗里的肉拿来吃掉。情绪千万不要受他人影响，自己活好自己的是你第一要务。

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身处当今这个信息世界，千万不要被网上 / 媒体上传播的各种信息冲昏了头脑；

身处全世界通讯与网络建设最发达上网成本最低廉的中国，千万不要经常到网上寻求心灵慰藉心灵共鸣，你要的是真话，但人家说的只是为了更多的流量更好的收入所表达的话，跟买卖人谈什么感情；

身处正在产生巨大认知变革中的中国，千万不要听凭随处都充斥着表象的话，自己做出对自己不利的决定，自己做出对自己根本毫无用处而且极差的选择。

生活绝对是美好的，生命时间也是有限的，有限的时间你是浪费还是去做美好的事，全凭自己。

知乎用户一只牛马发表

加入既得利益者群体，你会发现，世界比你想象的还要美妙的多。

被剥削的人越惨，剥削者就越幸福。

知乎用户继续者张付的粉丝发表

笑话。贫富悬殊的社会怎么可能有正义、阳光、美好？

“一个贫富悬殊的社卝会不可能有公平、公卝正”。这是电视连续剧《西安事变》中周卝恩卝来的一句台词。反观从蒋光头到后四十年的特色的宣卝传者、实践者和捍卫者们置这样的客观现实于不顾，却经常以公平、正义、平等、博爱之类的美丽动听的词语相标榜，用以欺卝骗舆卝论和人卝民。任何人都只有在有活干的情况下才能生存。当他失去了工作机会时，也就失去了生存的机会。当社卝会的财富被极少数富豪掌控的时候，他们也就掌控着别人的命运；因为一切的工作机会都掌控在他的手里，别人只有依赖他才能有活干。而财富本身的规律就是要尽可能地使自己保值和增值。为此，他们总是不惜采取各种手段地去从那些给他干活的人们的身上去榨取。而那些没有了独卝立生存的条件，不得不给富豪干活的人们，为了生存，只能接受富豪们所提出的种种苛刻条件；否则，他们便会被解雇，被开除，被赶出企业的大门而流落街头。试想，**在这样的现实状况下，社卝会能有公平么？显然是不能的！**这就是为什么 “在一个贫富悬殊的社卝会不可能有公平” 的道理。

知乎用户两仪发表

知乎用户流转发表

很简单，

把头埋进沙子里

效仿某大号阿 Q，做个小阿 Q 就完事了

知乎用户天择发表

你晚上七点钟都不开电视的吗？

知乎用户 ericson0048 发表

可以想一下，为什么要报道这些负面新闻呢。

因为，这些东西暴露在阳光之下，才能将屁彻底消灭。

同时，不报道这些负面的东西，它就不存在了？我们就形势一片大好？360 度无死角的光明了？

当然不是！

如果你看到的报道都是 360 度无死角的光明，都是正面的报道，让你觉得我们都社会一直如此！

那么，当你看到社会、人性丑恶现象一面，你会如何想？

这是抹黑？这是诋毁？

还是那个光明一片的形象崩塌？

所以，归根到底，报道负面，揭露黑暗，就是渴望光明，渴望光明消灭一切抽到、黑暗的东西！

这就是报道负面的最大的意义所在！

知乎用户小鱼 N.TESLA 发表

理智刚刚冒出头，你又想把她赶走。。。。

知乎用户匿名用户发表

鸵鸟埋头的角度再好，也没法逃避危险降临的现实。

你可以自我麻痹，当然社会一些事会试图唤醒你。所以去忽略现实，就是你要做的

知乎用户美丽的驴发表

知乎用户 yw mei 发表

少阴阳怪气了

社会新闻和你有啥关系。

你身边全是丑陋不堪的负能量？

哪么大概率佛印见东坡，你就是你哪个丑陋。

知乎用户猫法师啥也不是发表

提供以下几个宣泄负能量的途径:

骂人篇:

1、多关注小日子国的动态，鬼厕之类的，看他们作妖，直接上号开骂。

2、看看好几十岁还在坚持打牌的拜登，一边打牌一边拉裤兜子，想想画面就很喜感，骂他就完事了。

3、拜登拉裤兜子有可能传染给佩洛西女士，窜访台湾的佩洛西简称 “窜西（稀）”，都窜西了，不骂白不骂。

4、棒子偷国，今天又又又偷东西了，骂小偷还需要嘴下留情么？不需要的。

治愈篇:

1、老手段，多看新闻联播，外国水深火热，国内才是幸福的港湾。

2、多看点外国战乱之地，乌克兰一片废墟之类的，然后用联想法想一下国内，幸亏我们强大了，否则也要挨打，顺便感动一下大国崛起，心里好受多了。

3、滚动播放《二舅》，想想自己，反思一下人家那么苦都能受着，让你加个班而已，你就不开心，比你苦的有的是，你不能再矫情下去了。这样一想就好点了吧。

4、多看看《后浪》，为什么人家能过得那么滋润，你却啥也不是，还不是因为你不努力？还不是因为你爸爸妈妈爷爷奶奶不努力，人家三代的努力凭什么输给你十年寒窗？

追星篇:

1、追流量明星。什么爽子，签子，邓偷税，蒋腕豪，翟知网，易做题之类的，追着追着就塌房了，你看着他们日入 208 万，人品却 low 穿地心，瞬间一股骄傲油然而生，你虽然没有他们赚得多，但你人品好啊。

2、追六公主。丑国搞事，我们有六公主，棒国偷东西，我们有六公主，小日子拜鬼，我们有六公主。只要六公主还在，我们就不会输。

3、追阿忠哥哥，多关注人日，某华社，看底下评论区风向不对的时候，多发正能量的评论，这样精选评论以后，你的评论可能就被顶上去了。我的评论被官媒置顶了，好开森。

屏蔽和卸载篇:

1、卸载知乎，是 50 万，恨国 D，公知的聚集地，很晦气，离他们远点，卸载知乎，那些不好的事情，只要你看不见，它就不存在。

2、抖音快手如果给你推 “小红楼”、“女子被拴住生 8 孩”、“员工加班猝死” 这些视频，记得屏蔽，点一下“不感兴趣”，以后就不会给你推这类的视频了，负能量不就减少了么。

3、卸载各大视频软件，电视剧和综艺有啥好看的，浪费时间，卸载小说、漫画和广播剧软件，打擦边球的太多，带坏你的价值观，卸载游戏软件，都是境外势力意图利用游戏消耗我们青少年的精力，亡我之心不死。

只要人人都能做到以上几点，何愁群众不团结，只要人人都屏蔽负能量，世界将充满正能量。

狗头剁掉，已阵亡。

知乎用户刘明发表

多读书，多看报，少吃零食多睡觉

安安心心做个牛马，老老实实当好韭菜

好日子还在后头呐

知乎用户匿名用户发表

认清真相，看透这个社会本质的运行规律，真相本质上就是负能量居多的，所谓的正能量，都是有人刻意营造的，就像有人营造消费主义让你疯狂买买买，就像给你营造正能量让你不涨工资 996，就像有人贷款给你诱惑你买期房，这个社会就是这样的，看透本质就好，不要被表象所迷惑，不要去相信一些假大空的吹牛，脱离宏大叙事的心潮澎湃，尝试用经济和利益的角度去解读很多问题，麻木挺好，麻木的韭菜可以延缓成长的速度，毕竟长得太快也是要被收割，只要活着，吃饱穿暖，身体健康，这本身就是一种很纯粹的正能量了，也不要去相信所谓的正义、阳光、美好，要谨慎看待到时常把这些字眼挂在嘴边的人，最后一点，不要试图尝试把自己负面看法拿去和一些满嘴正能量的人进行交流，没有任何意义，珍惜自己，珍惜珍惜自己的人。

知乎用户洛银澈发表

什么鸵鸟行为？

知乎用户 Amanda 发表

啊哈哈…… 那就少看点知乎吧，这地方戾气太重了。

知乎用户小妖发表

https://www.zhihu.com/answer/2620123429 已无计可施，走投无路

知乎用户 Rank114514 发表

如果一个人天生注定被判定要用令人眩目的清彻目光去看这个他认为无法忍受的世界，并走向那些内心已经死亡的人心中嘲讽的、预言性景观

那只能通过提升的方式，离开这里。不管是心理，还是生理

下面是不知道从谁那里抄过来的提升学宣言：

提升学本质是一种方法论，更是一种哲学，是一种对抗这个疯狂世界的思想指引体系。它的方法论很简单，那就是世界再乱，我也选择提升自己，无时无地。而其背后隐藏的思想则值得玩味了：根据三段论可知，不上头就不会下头，不主动就不会被拒绝，不抱期望就不会失望。当你陷入一种无法自拔的境地时，选择提升能拯救你于思维的泥沼，看似是在逃避现实，实则是找到事情持之以恒地去做，是一种积极的心理暗示。

只要你在提升，你就永远不亏。当然，休息也是必不可少的，提休结合，专注提升的同时，也不能舍弃放空思绪的休息时刻，这样才能保持继续提升的动力。

我亲爱的朋友，拥抱积极向上的人生，摆脱上头的烦恼，让我们一起，提升自己吧！

知乎用户明禾发表

加油，感恩

知乎用户匿名用户发表

如果你是个大美女，请联系我，我可以帮你注入正能量（原意）

知乎用户相月苓杦发表

黑的就是黑的，煤球在洗干净也是黑的。(∩_∩)

知乎用户匿名用户发表

那只是你自己的问题，你应该反思你自己。

我们的社会是最幸福最完美的，我们的民族是最优秀最神圣的。

所以，不可能有负能量，也不需要改进。

如果有，要么就是你屁股有问题，要么就是你是外来势力。

记住，犯我中华者虽远必诛。

知乎用户 DTW125 发表

这一点都不好笑。题主的问题是一个很常见的问题 Political Depression。

不仅仅是赛里斯，米帝带英日本都是这样。2019 年美帝大约 40% 人口承受了由于政治问题带来的焦虑，压力，甚至是抑郁情绪（Smith KB (2022) Politics is making us sick: The negative impact of political engagement on public health during the Trump administration. PLoS ONE 17(1): e0262022. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0262022）。政治成为抑郁，焦虑，慢性压力的重要来源。

yygq 还是 cynicism 没有用，题主需要的无疑是调整心态。这个世界当然不可能是尽善尽美的，不可能总是 “充满正义、充满阳光、充满美好 “的。但是题主需要去寻找应该做的事情，身边应该关注和热爱的人与事。必要时切断知乎微博这种焦虑和负能量的来源。这不是鸵鸟政策，因为每天承受这一切没有建设意义：这些事情不会因为我们的快乐或者悲伤消失。这些负能量除了折磨自己毫无意义。

知乎用户快见面发表

别信了亲，我一 08 已经放弃了，与其被明白人当 SB 看不如还自己开个上帝视角而且不是最近负能量多，是一直都很多，有些被积压的无处诉苦，正在发生的无人关注，他们有的失去劳动能力，剩下的日子一眼望到头，除了借助舆论讨回公道他什么也做不了。他们有的中年丧子，过了 20 多年还开庭无望。欺辱女孩的都是家里有势力的，就算是普通男人，女孩也只能被骂。还有更多呢，被害人的家属看在现实无望上网求关注，评论区铺天盖地的艾特没人鸟。

哥，信我别信它了，谁都能想到社会永远不可能阳光美好，哄人的手段罢了，看那些公众号的美好有什么用，你都了解这么多了还回得去从前吗？咱就只关注国家安全得了，

知乎用户金闪闪发表

每天想着赢麻了

知乎用户荒野中的稻草人发表

看新闻联播。

如果还是顶不住负能量

那就把新闻联播录下来，多看两遍。

知乎用户匿名用户发表

学学古人的智慧，掩耳盗铃

知乎用户匿名用户发表

每天按时收看每日新闻，多看看人民日报这种二流报纸

知乎用户懒得长篇大论发表

能量是用来表示物理系统做功的本领，是质量与能量之间的数量关系，E=MC²。能量的单位在国际单位制中是焦耳（J），能量是标量只有大小没有方向，也就是说其实并没有负能量，题主只是庸人自扰。

知乎用户啦啦啦发表

不看任何新闻

知乎用户洛神葵发表

每天晚 7 点，准时收看新闻；睡前，过一下学习强国；早上起来，先练习一遍国歌；手机铃声改成正能量歌曲；

卸载知乎、微博等；卸载 QQ，停止水群。

订阅求是杂志，每天固定复习党的政策。

订阅机关杂志，每天阅读社论。

不看任何排行榜。

不看任何裁判文书。

不听任何网友评论。

每天坚持锻炼身体。

坚持不加班，按时下班。

每天自我三思，党的领导是正确的，社会面形式大好，疫情攻坚战胜利，一切反动派都得纸老虎等等。

知乎用户 dhdj 发表

最简单实用的办法就是尽量脱离一切网络信息（没错是一切），非必要不上网冲浪。把自己完全置身于现实世界中，无聊了就去运动看书，习惯了你会发现世界原来如此宁静美好

知乎用户人活着是有意义的发表

远离宏大叙事！

知乎用户 blockbuster 发表

怎么还自我催眠上了

知乎用户秋千发表

要么不听，不看。

要么听了看了之后不去想。

要么听了看了想了之后，不要说。

知乎用户匿名用户发表

看新闻联播不够

新闻联播还是有一些负面消息的

可以下载学习强国

几乎一点坏消息没有

知乎用户一觉醒来又赢了发表

万事闭眼睛，聊以自欺，而且欺人

知乎用户葡萄冰沙发表

上 B 站，关注观察者网，看战狼，关注张维平，翟天鹰一系列爱国老师。

知乎用户冬雪夏风发表

越惨的负面新闻越可以激发人的共情能力，从而使媒体得到更多流量，媒体也就更乐意去挖掘悲惨的现实，再用算法拼命推送到每个人的时间线上，这是一个正反馈循环。

解决办法就是停止共情，其实除了你身边的 200 多人（人类的有效社交范围就是 200 人左右）以外，其他的人都不值得调动共情能力。无穷的远方，无尽的人们，或许与你有关，但是这种关系是建立在理性上，而不是感性上，用你的新大脑皮层去处理这些关联，而不是只会哭哭笑笑的原始哺乳脑区。

知乎用户 hua 发表

建议关注一下张公子和兰博基尼的事。

知乎用户 ChemBox 发表

多看新闻联播

知乎用户 233333 发表

意识可以脱离物质独立存在，人类应该已经征服星辰大海。

知乎用户 Lichtung 发表

永远跟党走

知乎用户一二三四五六七发表

不需要，对待负面要批驳，对于正面要赞赏，不要做二极管。

知乎用户浮沉发表

AI 算法界有自监督强化学习

越南界有题煮这种自监督 brain wash

题煮你可真是聪明到家了，聪明让人省心到可怜

知乎用户一起来捣乱发表

认清形势，放弃幻想！

知乎用户漆黑世界发表

两耳不闻窗外事，一心只追新闻联播

知乎用户 john liu 发表

不进行高强度互联网行为你会觉的生活还不错。

知乎用户复奇发表

你会受到干扰，感到难受，不是因为这些新闻，而是因为这些都是真的

知乎用户我在看你哦发表

难以想象，

看见负能量不去考量是否真实，不去思考为何存在。

第一反应竟然是让自己充满阳光，充满美好。

希望在弥留之际时，你也能继续充满阳光。

要相信有天堂哟，亲。

知乎用户 h6yks76h9s 发表

不要错过每晚的新闻联播。

知乎用户深蓝的马里亚纳发表

古有掩耳盗铃，今有牛马自欺

知乎用户海布里魔术师发表

看四个疗程一个月的新闻联播。

知乎用户 ayqtyi 发表

有个好办法

拿一把铁锨

找一块沙地

挖个坑

弯下腰，把头埋土里

然后说：“一切好极了，一切好极了。”

知乎用户太坑了发表

这不叫负能量，这叫讲出事实，你要是不想接受，只能去乌托邦了，或者自我降智

知乎用户匿名用户发表

穷则独善其身，达则兼济天下。

意思是：不得志时就洁身自好修养个人品德，得志显达之时就要造福天下百姓。

知乎用户青鸟的天空发表

直面现实，还是继续沉沦，浑浑噩噩，是一个人的自我选择。

但是，当大时代来临，你根本避无可避，只能跟着时代的脚步走向下一个未知。

如果你强行自欺欺人，结果就是落后于时代，彻底被淘汰。

所以，最正确的选择是直面现实的惨淡，同时要保持坚韧的性格。这样，你才能活下去。

记住，彻底的公平公正是不存在的，一个时代的大环境，个人的力量是无法扭转的。

生容易，活容易，生活不容易。

我们无法左右时代，因为我也没有话语权，但是通过保持清醒，可以尽可能规避最大的风险。

至于小风险，避无可避，只能认了。但是，它不影响你艰难的活着。

大的风险，会彻底吞噬你。

那么，你还相信虚假的正能量吗？

知乎用户平静的斗志发表

在解决这个问题之前，你需要先承认自己的情绪的确被负能量所干扰了，而且负能量也是存在的，不可能说闭上双眼就看不到了，那之前所接触的负面事物也会在你心中萦绕，所以试着去接纳负能量，与此同时也不忽略身边存在的美好，善恶交织，正反两面，用辩证的眼光去看待这个世界，不断打磨自己的判断，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

“你若光明，她便永不凋敝。”

知乎用户树懒都没我懒发表

很简单啊，我在抖音上看新闻看烦了，就会把各种媒体，律师，红码，银行，房子之类的号全部拉黑，然后再去看 10 遍战狼就好了

知乎用户 huhuhu 发表

为何要让自己相信社会充满正义、阳光？要做鸵鸟？客观存在的东西没看到就真的不存在了吗？

还不如直面社会的丑恶社会的负能量，有一分热，发一分光，自己做一个正义、充满阳光的人，那社会便不就真的存在正能量了吗？

“有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。”

知乎用户夜敬发表

观察者网，请

知乎用户匿名用户发表

我特别欢乐的看帖子。

知乎用户大公无私阿诺德发表

自己的文件要自己想着怎么写

知乎用户熊仔 2309 发表

如果我的银行账户里有一个亿，我觉得我就能波澜不惊的看待一切事物了。

知乎用户三天打渔发表

还是多看新闻联播，多看头条前 5 条。

知乎用户 beAHERO 发表

就像鲁迅说的一样: 在一个铁房子里，一个先醒了的人起来呐喊着，希望能够有更多人醒来，一起要砸烂这铁房子，有的人还抱怨，你吵到我睡觉了，也不管今后是不是会被憋死。

知乎用户扬帆起航发表

瘟疫、战争、极端天气、人祸……… 各种灾难频频爆发，此起彼伏，或许人类已经走入一个特殊的历史时期，我们该如何认识？如何平安度过？李正宽先生的这篇文章带给我们深深的启迪。

“神话” 就是神的话？三星堆开启新视角

2021 年 3 月下旬，四川三星堆文化遗址再次宣布出土更多文物，包括青铜神树、青铜人像、黄金面具的残片、象牙等 500 多件，这是继 1986 年两个祭祀坑发掘出上千件文物后，时隔 35 年之后又一次震惊世界的发现。央视连续多日直播挖掘行动并大力宣传，将三星堆事件推上了焦点，相关新闻随之冲上了热搜。

就在党媒喉舌为炒热新考古发现而忙的不亦乐乎的同时，三星堆文化的种种未解之谜也引发了人们对真实历史的重新审视，网络上也展开了对三星堆文化的探究和辩驳：到底三星堆文化是中原文化还是外来文化，是外星文明还是史前文明？虽然有很多说法至今未有定论，但有一点，就是随着三星堆文物的出土，很多封尘已久的历史也将逐渐重见天日。

三星堆文物与《山海经》记载互相印证

提到《山海经》，大多数朋友都不会否认这是中华文化流传下来的一部奇书，全书三万多字几乎包罗万象，从地理到历史、从动植物到矿物、从宗教到民俗…… 只因其记载的很多事情离奇怪异，如民间传说中的妖怪、以及诡异的怪兽等，与近两、三千年的中华文化大相径庭，因此被今人普遍认为是一部先秦神话古籍。连当年《史记》的作者司马迁读过此书后都深感难以置信、并叹曰：“《山海经》所有怪物，余不敢言之也。”

然而，三星堆出土的许多文物，竟与《山海经》中的相关记载几乎完全吻合，为人们了解真实的人类历史推开了新的一扇门。

首先，三星堆出土的最大一颗青铜神树（1 号青铜树），与《山海经》中对神树扶桑的相关记载几乎吻合！1 号青铜神树高度为 3.96 米，分为上中下三层，每层 3 个树枝，共 9 个树枝。向下弯起的每个树枝上有一朵花，上面都站着一只鸟。（图一）

据《山海经》记载，扶桑神树上栖息着九只代表太阳的金乌鸟，“下有汤谷，汤谷上有扶桑，十日所浴，在黑齿北，居水中，有大木，九日居下枝，一日居上枝。” 而 1 号青铜神树上的 9 只鸟居于树枝上，正好对应了扶桑树上的金乌鸟之 “九日居下枝”。

那么，根据《山海经》“一日居上枝” 之提示，是不是还应该有一只代表太阳的鸟居于神树的顶部呢？的确，考古专家和游客早就发现了，“青铜神树” 的顶部呈现出折断、残缺的形状，是否是因历史久远而遗失了？

同时，“青铜神树” 上的龙纹饰和新发现的铜器上的龙、夔等，均可在《山海经》中找到原型。

不仅如此，三星堆最近首次亮相的 3 号青铜树，在其树顶上站立着三座人首鸟身的青铜像（图二，左），这与《山海经 · 海外东经》中所描述的句芒相吻合:“东方句芒，鸟身人面”，而据《山海经》记载，看管扶桑神树的正是句芒。

而且，三星堆出土的多个人首蛇身的青铜人像（图二，右边四幅），也对应《山海经》中的记载，比如，大家熟悉的伏羲、女娲等上古神仙都是人首蛇身的形象。

此外，《山海经》的山经部分又被称为 “五藏山经”，后世认为“藏” 为通假字，通 “五脏” 的“脏”。怎样理解地球的 “五脏” 呢？如果对比五脏形状和各大陆地壳形状，可以发现：澳大利亚是心脏，非洲和南美是肺脏，北美是脾脏，格陵兰岛是肾脏，亚欧大陆是肝脏。而南极洲对应人脑，其中西南极洲是大脑，东南极洲是小脑，东南极洲伸向南美洲的半岛是脑干。而且，据美国科学家研究发现，《山海经》详细描述了五大湖及密西西比河流域等北美东部地区的情况，在其第九经和第十经里，描述到美洲的很多地方都准确无误。此外，第十四章《大荒东经》中描述的 “光华之后”、“河水流进无深渊”、“日生如此”，正是北美科罗拉多大峡谷日出的情景。

因此，越来越多的人意识到，山海经并非神话传说，而是真实的记载了历史。如今三星堆出土的文物再一次印证了《山海经》的记载，有不少网友惊呼 “神话故事本来就是神的故事，都是真的”、“真实的历史随着时间的流逝慢慢变成了神话传说!”、“ 神话传说都是真实的历史”……

如果《山海经》真是一部严谨而又准确的史记的话，那么其中记载的史前大洪水、大禹治水等等曾经被认为是神话传说的事情，是不是也都是真的呢？

大洪水、大禹治水等 “神话” 被现代科学证实？

《山海经》中记载的大禹所治的那场大洪水发生在尧帝在位期间，据推算，距今大约是 4400-4300 年。而西方《圣经》中记载的诺亚方舟时的大洪水，同样发生在大约 4400-4300 年前。东西方记载的两场大洪水在时间上完全是吻合的。据记载，这场全球性的大洪水，是距离今天人类最近的一次全球性的大灾难，差不多彻底毁灭了当时的人类文明。

尽管大禹治水的故事在大陆是妇孺皆知，但是因为疏通九川、开辟九州等工程极为浩大、艰难，实证科学追随者们无法相信在 “落后” 的古代大禹可以成功做到，再加之长久以来缺乏考古学证据，普遍被人们认为是神话传说。

然而，2016 年《科学》（Science）杂志登载的一篇研究论文，证实了中国在大约 4000 年前确实发生了大洪水。这篇文章的主要作者是南京师范大学地质学家吴庆龙博士。

早在 2007 年，吴庆龙博士在黄河沿岸发现，一些沉积物的厚度不寻常，高达 20 米厚，而且看起来很像是 “洪水溃决后的沉积物”。研究团队对洪水沉积物内含的有机物质进行碳分析，结果显示大洪水大约发生在 4000 年前，正好和历史记载的尧舜禹时期的大洪水相吻合。

与此同时，考古学也不断有新的证据佐证这场大洪水的真实存在。自 1999 年起，中国社科院文物研究所便开始在喇家遗址（位于青海省东南部民和县喇家村，黄河北岸）展开考古挖掘，发现这是 4300 年前到 3900 年前一个村落遗址。挖掘出的多具人类遗体保持着被瞬间冻结的状态（图三），因此喇家遗址又被称为 “东方庞贝”。

研究人员从挖掘出的遗体和文物推断出，黄河北岸的喇家村是被 4000 年前的一场大洪水席卷着的厚厚泥浆迅速埋葬，正好和吴庆龙博士的研究、以及《山海经》记载的大洪水互为印证。

此外，喇家遗址还出土了大型石磬和玉刀、玉璧，显示出这里的文明曾达到了较高的程度，而非现代人认为的只是一个 “原始村落”。

对于吴庆龙博士的研究，《科学》杂志副主编说：“这项研究扩大了我们对中华古文明的理解，实证了文明的起源及古文明社会环境的出现。”

华盛顿大学地质专家蒙哥马利（David Montgomery）认为，吴庆龙研究团队提供了大洪水确实发生过的令人信服的证据：“现在我们知道了中国的大洪水是真的，那么其它古老的大灾难故事，是否也有可能是真的？”

蒙哥马利的评论自然会让人们联想到——西方记载的大洪水灾难以及诺亚方舟的故事。

《圣经》记载：“当诺亚六百岁，二月十七日那一天，大渊的泉源都裂开了，天上的窗户也敞开了。四十昼夜降大雨在地上。正当那日，诺亚和他三个儿子闪、含、雅弗，并诺亚的妻子和三个儿媳，都进入方舟。……

洪水泛滥在地上四十天，水往上涨，把方舟从地上漂起。水势浩大，在地上大大的往上涨，方舟在水面上漂来漂去。…… 七月十七日，方舟停在阿勒山上。”

《圣经》中提到的阿勒山，就坐落在今天土耳其厄德尔省的东北边界附近，是土耳其的最高峰。1960 年，美国老牌杂志《生活》刊登了一张卫星照片，是由土耳其的侦查机于一万尺高空所拍摄到的，清晰的显示出在阿勒山附近确实有一个船形遗迹。这个照片发表后，吸引了许多科学家前往探索。

1977 年，美国探险家罗纳德艾尔登威亚特（Ronald Eldon Wyatt）带领团队到阿勒山考察，发现船形遗迹从船头到船尾的距离为 515 英尺（图四），与《圣经》中对诺亚方舟长度的描述基本吻合。

由于年代久远，研究人员发现诺亚方舟已经石化，并且发现这些石化的木头有加工的痕迹——是三块添加了有机胶水的木板所粘合而成的，最外层的木板还涂过沥青。

2019 年年底，考古学家安德鲁琼斯（Andrew Johns）和地球物理学家约翰拉尔森（John Larsen）利用最新的 3D 成像技术，通过电缆对地下发送电信号，发现地下埋的确实是一艘船的船体。（图四，右下）

2008 年，一支由香港人和土耳其人组成的探险队成功进入巨型木结构的方舟遗址内，并在方舟内发现了陶器、绳索以及类似种子的东西。探险队员对木板进行了碳元素测试，发现木样可以追溯到 4000 多年前，正好和《圣经》记载的诺亚方舟的存在时期相吻合。

香港探险队的队员之一是香港记录片制片人杨永松，亲眼目睹了方舟遗址细节的他表示：“即便不能 100% 确定那就是诺亚方舟，我们对此也有 99.9% 的把握。”

此外，令人惊讶的是，在诺亚方舟石化的木头中还发现镶嵌着大圆盘状的铆钉，而且是强度高、耐腐蚀的铁、铝、钛的合金。显示出 4000 多年前已有非常高超的冶炼技术。

这一点，从三星堆出土的文物中也发现了同样先进的冶炼技术，比如黄金面具，其加工温度要超过 1000 摄氏度，还有，那个青铜神树采用了极为精湛的套铸、铆铸、嵌铸和铸接等工艺，而且很多青铜器里面的锌与铅都被提取分离了，要知道，那个时候正处于进化论中石器时代到青铜时代的过渡期，因此，这些三星堆文物都远超今天人类对那个时代工艺水平的认知。

史前文明不断浮现，进化论濒临破产？

根据达尔文的进化论，人类的 “祖先” 类人猿大概出现在三、四百万年前，过程中不断进化，直到 10 万年前的南非，才出现了具有现代人解剖特征的人类。而人类真正出现文明，也就是几千年前的事，距离今天并没有超过 1 万年。

然而，一个多世纪以来，世界各地的考古专家却接连不断发掘一些史前的文物，其工艺水平之高超、年代之久远，都大大超出了现代科学对人类历史的认识。

在南非的克莱克山坡的地层中，人们发现了几百个带有凹槽的金属球，而这处地层有着 28 亿年历史（图五，A）；1972 年，法国原子能委员会与来自世界各地的科学家在非洲的加蓬共和国铀矿附近，发现了 6 座大型核反应堆，据探测是 20 亿年前形成的，并在当时运转了至少 50 万年（图五，B）；1968 年，美国出土了一块三叶虫化石，上面同时还有一个人穿着鞋踩出的脚印，这只鞋印长 26 厘米、宽 9 厘米，是成年男子鞋的常见尺码（图五，C）；1851 年，美国马萨诸塞州出土了一个锌银合金的金属花瓶，据考察，距今至少有 10 万年的历史了（图五，D）。

在秘鲁一家博物馆里收藏了一块石头，石头上刻着一个拿着望远镜在观察天体的人像。波恩大学矿物学与石油学研究所对石头凹槽的氧化层进行了测年，发现氧化层至今至少超过了一万二千年（图五，E）。可是，今天人们普遍认为，意大利物理学家伽利略发明瞭望远镜，至今不过才 400 多年的时间。

类似的史前文化的例子不胜枚举。考古学家克莱默和汤姆森（MichaelA. Cremo & Richard Thompson）撰写的《考古学禁区》(Forbidden Archeology) 一书，其中列举了 500 个确凿的人类文明的遗迹，可追溯到几万年前、以至几十亿年前。这些考古证据都直接在挑战进化论，因此也成为进化论拥护者回避的禁区。

关于人类的起源，摆在人类面前的无非就是两种可能，一种是神创论，一种是进化论。如今，漏洞百出的进化论在史前文明的挑战下正濒临破产，相信不久的将来，人们一定会找到自己生命真正的来源。

事实上，当年达尔文在遐想出《进化论》以后，他在拿出来的时候并不自信，因为实在是缺乏物种进化的中间过程，难以自圆其说。然而，这种未被证实的假说却在现代社会被奉为圭臬，登上了大雅之堂。

一些敢于正视现实的科学家提出了史前文明学说，认为人类的发展并不像进化论所述，而是周期性的在发展，也就是不同时期地球的大灾难毁灭了当时的文明，残存下来的人再从原始状态开始繁衍发展，又进入下一次文明，又经历灾难性的灾难，周而复始……

而离本次人类最近的史前大洪水，在世界二百五十多个主要民族、八十多种语言区域里，都发现了相关记载。在交通与通讯不甚发达的几千年前，这些来自世界各地的相同记载不可能是编造出的神话，而今天的地质研究、考古研究也在不断的证实史前大洪水并非神话，而是真实存在过。

那么，人类在历史上为何一次又一次经历了毁灭性的灾难呢？根据《圣经》描述，大洪水灾难是因为人类的道德变了样，不符合做人的标准了，罪恶越来越大，最终招致耶和华的惩罚。在希腊流传下来的神话中，同样显示出当时的人心险恶、弱肉强食，最终招致天帝宙斯的惩罚。而中国那场史前大洪水中，女娲补天、拯救苍生于水火，最后得以在劫难中存活下来的，同样是守住了善良的人。

根据圣经《启示录》记载，以色列复国后的那一代人将会看到救世主弥赛亚，会有神的归来，最后将有一场大审判，但过程中也会伴随着人类道德的沦丧与瘟疫的出现；而佛经中记载，当三千年一开的优昙婆罗花开时（图六），转轮圣王会下世传法度人；此外，其它许多民族都留下了神在最后会回来、以及末劫时人类会有灾难的传说。

如果这些 “神话” 都是真实的神的话，那么我们应该如何看待今天人类所处的时代呢？又该如何才能避免再一次的重蹈覆辙呢？

结语

在漫长历史的长河中，人类经历了太多太多，那些久远的文明与神迹，在历史的尘封与流水般的时间稀释下，逐渐被后人当成了神话与传说，而进化论等假说就像在尘封的历史上又上了一把把沉重的枷锁，阻挡着人们看清真实的历史、生命的真相。

可喜的是，开启历史枷锁的一部分密钥就藏在了史前文明的遗迹中，其中就包括三星堆遗址。据三星堆考古研究所所长介绍，遗址总分布面积达到 1200 万平方米，而目前所有的挖掘面积加在一起，还不到 2 万平方米；尽管如此，三星堆遗迹这冰山之一角，就足以改变今天的人们对历史僵化了的认识。

目前三星堆的考古挖掘工作还在继续，相信在不久的将来，一定会有更多的新密钥被发现，从而为人类开启更多尘封的历史之锁，帮助人们从新审视自己对历史、对信仰、以及对生命意义的认识。

有近花者如此描述，优昙婆罗花淡定从容，相容一体，以气息拂之，微微晃动，似与观者相应。晶莹不能喻之质，绝妙不能状其体。点点白花，根根玉茎，素净得叫人止息绝虑、清心怡神。观之稍久，圣洁脱俗之感油然心生，真信其花为佛花也。优昙婆罗花之神奇灵瑞，绝非语言所能形容。

进一步了解，您可以去从这里看：

看看这 2 个孩子在翻啥呢？就用这 1 个字就可以找到很多工具。

知乎用户波萨达斯安那其发表

看三十遍战狼，天天只看观察者网的新闻。

知乎用户 Andong 发表

建议扔掉手机电脑，每天晚上看半小时新闻联播。

知乎用户马求是发表

不看新闻就好，不看就不存在了。还有就是要靠别人养活，打工受资本家的剥削也会让自己充满怨气。

知乎用户维他命 Z 菌发表

这题我会，

“回村三天……”

知乎用户王润卿发表

怎么说呢，首先第一条肯定就是先卸载 b 乎，这绝对有用。其次闲的时候干点儿感兴趣的事儿，电影，书籍，运动啥的。现在的人之所以爱刷各种网站论坛就是因为干这些事儿零消耗。你看电影也会累；你看书在高潮之前说不定还有好多页，看着那么多字就头疼；就是你玩个游戏遇到需要反复刷的时候你都觉得烦。但是说真的，现在不仅是工作学习需要付出努力了，娱乐也需要付出一定的努力。只有付出点儿东西忍耐些时间你才能体会到更大的快乐，比如一部前几集一般后面突然神展开的动漫，一部前期很多外国名字看的想睡觉但后面精彩不断超乎想象的侦探小说，或者更简单点儿，你饿一顿吃一样的东西都吃得更香。少刷论坛，放弃这种消耗少但获得上限也低的快乐，去进行我上面说的那种消耗多但获得上限也高的快乐，我认为做到这个的同时你也能避免积攒戾气，因为书籍，电影，动漫什么的你可以甄选，并且是一个人的个人活动；而论坛你进去之后就会有网友发表各种各样的意见，看见和你不同的意见你就会去辩论，会去争吵，心情自然就差了，所以如果时政就是你的乐趣那也建议多去看新闻而不是刷论坛。这就是我认为的正确方法，虽然我也没能做到，但我依然认为这是对的

知乎用户是个单纯的打工人发表

1. 只有奥特曼，没有怪兽。奥特曼会是怎么样存在？可有可无

2. 只有怪兽，没有奥特曼。怪兽会是怎么样存在？毁灭性打击

所以你要懂得社会负能量，而不是接受他。看到正能量要接受他，而不是懂得，要发自内心共情。

知乎用户匿名用户发表

每天晚上 7 点，打开电视，观看中央一台，到 7 点半，关电视，睡觉

知乎用户 SolidCN 发表

不要用任何传媒应用。

上网只查查工作资料，看看片，打打游戏，你会发现世界的纷扰少了好多。原来国家可以这么美好，想吃吃，想睡睡，想玩玩原来并不是啥奢望。

知乎用户只是遇见发表

有些负能量的背后是一个个人不幸生活的写照，都是活生生真实的人。至于导致这些不幸的原因，或是公权力，或是金钱上的雇主或管理者，或是天灾，或是所处的大环境，或是先天因素。无论你关不关注，它都存在。避免自己情绪受到干扰，需要所有人的共同努力。

知乎用户读写菌发表

还记得高中时用作作文材料的那句名言吗？请重读一遍吧——

如果天总也不亮，那就摸黑过生活；

如果发出声音是危险的，那就保持沉默；

如果自觉无力发光，那就别去照亮别人；

但是，不要习惯了非正义就为非正义辩护，不要为自己的苟且而得意洋洋，不要嘲讽那些比自己更勇敢更有热量的人们……

人，可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

知乎用户芝麻酱不如麻汁发表

还是去大街上转转，去集市帮家人买点菜吧，或者和年纪大的人聊聊天吧。

知乎用户今晚打老虎发表

根据马克思主义最基本的一条，物质决定意识。想避免被干扰除非先让这世界上的不公都消失

知乎用户深圳病人发表

这多简单！天天看新闻联播就好了呀。

人生最幸福的事情，莫过于活在新闻联播里。

知乎用户白彬发表

你也太自欺欺人了吧。

知乎用户 QWERDF 发表

首先就不要上知乎，看多点新闻联播，多参与志愿者工作。

知乎用户匿名用户发表

社会一直是如此，只不过是网络的普及加速了信息的传播，减少了人们之间的信息差，同时也加大了人们之间的落差感。

知乎用户一见秋山色发表

群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见，假如谬误对他们有诱惑力，他们更愿意崇拜谬误，谁向他们提供幻觉，谁就可以轻易地成为他们的主人，谁摧毁他们的幻觉，谁就会成为他们的牺牲品。

知乎用户 kakin 发表

多看点观察者网，陈平或者张维为的节目

知乎用户芸生雾里发表

黑暗吗？

肯定是每天晚上七点不看电视

知乎用户海中云发表

老爷们见不得穷苦人把他们赶到郊外去

知乎用户怎么会是呢发表

让自己忙起来

知乎用户飞机鲨鱼发表

多看观察者网. 央视频. 央视新闻

或者

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知乎用户聖人平賀发表

相信即是相信，动摇即是破碎的开始。

不论是封闭以逃避，麻木而淡漠，还是挣扎而不忍直视，并不能改变世界的什么。

相比远方，当下明显更为重要。