年轻人如何远离消费主义陷阱？

by , at 09 May 2022, tags : 陷阱 生活 欲望 商家 消费者 点击纠错 点击删除
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知乎用户 马毓迪 发表

资本最擅长的三件事：

一、凭空制造需求。

二、用消费品划分社会层级结构。

三、设法加快你的消耗速度。

接下来，我们就介绍一下，资本是如何制造消费主义陷阱的。

一、凭空制造需求

总感觉自己中招了所谓「消费主义陷阱」的人，不妨静下来想一想你消费的东西：

1. 是否有根本需求？

2. 在消费过程中是否有提升阶层的念头？

3. 你的消耗速度是否合理？

凭空制造需求是一件极为巧妙的事，如何去骗这些冤种买他们不需要的东西，又不至于让他们察觉异样呢？

从广告学的设计案例来看，很简单，四个字——拿捏人性。

拿捏人性是个系统性工程，就像不法商人围猎官员一样，不太可能一招鲜吃遍天，所以针对不同性别、收入、学历、认知的人，有不同的收割方法。

首先，怎么针对性别收割呢？许女性以形式价值，许男性以逻辑和功能价值。

钻石，珠宝是为拿捏女性的典范商品，这些本质上不具备任何功能意义的东西，被赋予「爱情的纽带」「仪式感的象征」「精致的品位」这些 100% 抽象概念的因素之后，使古往今来的女性趋之若鹜。

拿捏男性就更简单了，男人本质上抵挡不了任何强大功能性的产品，哪怕没有用处，然后他们还会沾沾自喜觉得自己比女性更有头脑，因为我买的东西好歹有功能性，是人类智慧科技结晶的一部分。

那些售价几十上百万的表，就是因为有可以对抗地心引力的陀飞轮，有三问，有万年历，有月相，因为可以看潮汐，但实际实际价值几何呢？

你把三件外表一模一样的夹克放在一个男人面前，然后给他们装上不同的功能：

  1. 第一件售价 1000 元，只能保暖。
  2. 第二件售价 3000 元，可以防水，防割裂。
  3. 第三件售价 5000 元，可以防大暴雨，防割裂，防火，还可以防弹，可以在北极零下 40 摄氏度的暴风雪里行走。

你猜猜男人会买哪一件？

拿捏男人就这么简单。

男人的颅内高潮长期发生在他们为了一些毫无用处的功能支付了高价之后。

此时他们往往还洋洋得意，并且总觉得哪天用上的时候，就知道他的钱花得多么值了。

我也是个男人，我见过身边太多这样的例子。

有人买了路虎，为有全地形反馈模式而高兴，但实际上他的车开到报废都只跑过铺装路面。

有人为了一个陀飞轮多花 13 万买表，但戴了十年连那个日历窗口都懒得调。

有人花了五位数买了件可以供南极科考队使用的始祖鸟，但真正风雪来临时，只待在暖气无缝衔接车里和屋里。

有人几万块买了一套超专业的赛级钓具，结果就只是周末去农家乐鱼塘里消遣。

针对年轻人，商家的概念输出更是一套一套的。

而且，他们的度得拿捏刚好，确保价格是贵不死你，但你也绝对得咬着牙才能买的，要不然这几年网贷如何那么发达？

这个度是什么意思呢？

比如，要是有商家跟你宣传是「年轻人的第一台私人飞机」，那可能就是扯淡，因为这绝对不是普通年轻人的需求。

所以那些价格在 5000～10000 区间内的商品，才是收割这个群体的主力军。

比如：

  • 进入职场的第一块机械表。
  • 参加工作的第一套得体西装。
  • 女白领的第一个轻奢包包。
  • 大学生的第一款品牌护肤品。

他们创造出各种伪概念，让商品直接挂钩某种「人生意义」，直击你的内心，让你觉得自己在品味品质生活，让你以一个尚不至于一次性逼死你的价格，以为自己 得到了跳级进化。

他们美其名曰培养你的品位，又让你不能轻易支付你的品位选择，然后再借钱给你，让你为他培养出的品位买单。

殊不知，生活方式和品位的形成，前提永远是基于稳定、持续供应的。

与此相同，他们以不同的宣传口号为不同人群，制造不同的需求：

知乎用户 陈思炜职业规划 发表

有一种消费主义陷阱，非常难以察觉，因为它的诱饵不是别的，而是——“用消费代替你本该付出的”，然后，你就轻轻松松地成功了。

本文来自豆瓣小组 “不要买 | 消费主义逆行者”
作者：豆瓣用户 @哀与萌

起因是在 B 站看一个 iPad 手写视频，UP 主吐槽，很多人问她用什么类纸膜、什么笔刷，却没人问她练字多少年。

资本家用消费营造了许多美好的假象，让人觉得 “只要我买了 xxx，我就能 xxx”。然而——如果你想拥有一个好皮肤，你需要的不是一桌轻奢贵妇化妆品，而是良好的作息、健康的饮食、规律的运动。（以及最重要的基因遗传）

如果你想拥有匀称的身材，你需要的不是私教会员健身卡、运动内衣瑜伽裤，而是持之以恒的训练和坚持。

如果你想拥有一手好字，你需要的不是 iPad、Pencil、类纸膜笔尖套，而是日复一日的临帖、书写。

如果你想拥有美丽的穿搭，你需要的不是显瘦显白的网购衣服，而是对身材的足够自律，对美学的耐心钻研。

如果你想要拥有丰富的精神涵养，你需要的不是付费课程、VIP 会员，而是日积月累的阅读和深度思考，是远离推荐算法的浮躁。

如果你想要拥有过硬的专业技能，你需要的不是盲目报班和付费资料，而是刻苦的学习、积累、总结和反思。

如果你想要优异的考试成绩，你需要的不是 “考研要不要买平板电脑”，而是专注的听课、海量的刷题。

不要用消费代替你本该付出的。消费不能让人变得更好，只有你自己的付出才能。

知乎用户 贝壳姐 发表

只要是人，都会有消费的需求和购物的欲望，但为什么有的人会不顾一切的买买买，成了月光族；

有的人却会精打细算，不仅有节余还生活很乐呵？

不同的结果取决于每个人的自制力。

最近几年消费主义愈演愈烈，年轻人从上学到工作都在不自觉的接收消费主义的各种信息，也有越来越多的年轻人喜欢消费，喜欢上了购物的快感。

除了买买买本身就能带来巨大的快乐之外，年轻人消费还有一些其他原因，比如通过消费来获得身份认同，或者购买奢侈品来满足自己的虚荣心。

消费来获得身份认同的具体表现有很多形式，比如下午茶必须要喝一杯星巴克或者一杯二三十块钱的喜茶，鞋子一定要 AJ 或者明星同款。

购买奢侈品就更不用说了，多少女孩省吃俭用就为了能攒钱买一个 LV 的包。

但仍有很多人买不起真正的奢侈品，所以这几年兴起了一些所谓的「轻奢」品牌，价位在两三千元不等，就是为了满足想买奢侈品买不起又想满足虚荣心的年轻人。

尽管她们买完包包鞋子也许得吃一个月的泡面。

还有的同学，工资高，平时买买买成习惯了，并且消费水平越来越高，一旦失业或者刷爆了信用卡，可能就无法按时还款。

并且由于人的消费习惯形成之后有不可逆性，就是说容易向上调整，但难于向下调整，尤其是在短期内消费是不可逆的，其习惯效应比较大。

这个就是典型的「棘轮效应」，就是「由俭入奢易，由奢入俭难」。

可是，当这部分人群突然失业或者破产时，就很难按时还款，并且因为难以改变原有的消费习惯，还会加大信用贷款，形成恶性循环。

月光族如何杜绝「买买买」？

下面就来查收贝壳姐给大家的小妙招：

第一招：空闲时间尽量不要买买买。

很多人发生消费行为，通常并不是自己真正需要这件物品，而是因为太无聊，在逛街或逛淘宝的时候发生的。

如果你空余时间比较多，尽量减少购物时间，大家不是想学投资理财嘛，正好找一些投资理财的书看看，可以去当地图书馆，免费办一张借书卡。

这样既能让自己有很多实在的收获，还能打发时间不去购物。

贝壳姐双休日经常会去图书馆，每次去图书馆，自习室里都是满满的奋斗青年，大家完全可以在这个氛围中激励自己不断努力。

第二招：超出自己经济收入水平的东西一定不要买，特别是一些不必要的奢侈品。

有粉丝问月入 5000，有资格买奢侈品吗？

这个问题得这样考虑，资格当然是有的，但关键是，这件奢侈品对你来说真的是非常重要而且必要吗？

如果是这样就咬牙去买了，人来世上走一遭，也不必过于委屈自己。

一下子没那么多钱，可以用信用卡然后分期付款，这样能解决你因为一次性购买而导致整个月喝西北风的问题。

但贝壳姐也要提醒大家，妹子们实在忍不住也只能放纵自己一次，如果不是特别重要，尤其不是特别必要，只是为了满足小小的虚荣心，那还是忍忍吧！

毕竟一个人打扮的再光鲜亮丽，别人看你 30 秒的外表以后，更多的时间是看你的内在。

第三招：避免冲动购物，包括两个方面。

一、出门购物前，先想好要买什么，做好购物计划，计划外的东西一律不买。

尤其商场或网上正在促销打折的商品，是你计划外的，有的人一心动，冲动之下就买了。

我们不要做见啥买啥，没有态度的「剁手族」。

一切按计划来，便不会发生这样的情况：买单时发现购物筐里怎么有这么多计划外的，明明只是去打个酱油，结果出商场钱包被打劫了好几百。

二、不买长期不用的东西。

有的小伙伴看到促销打折会买自己长期用不到的东西，美名其曰囤货。

我们买回家一堆长期不用的东西，不仅占地方还浪费时间。我有个闺蜜很喜欢打折促销时囤积面巾纸，理由是嫌纸贵，最后居然囤了一年的量，堆满了整个小房间。

按 2 万一平来算闺蜜的房子，这小房间至少有 4 平方，那就等于拿价值 8 万的屋子去囤了一堆面巾纸。

后来在我的旁敲侧击之下，闺蜜终于觉悟不再囤纸，把房间做其他用处，总算是让它发挥了更大的价值。

第四招：可买可不买的东西坚决不买。

这条很好理解，比如大家买衣服，有的衣服不是你心里想要的那个，但觉得穿上也还行，这种状况，贝壳姐劝大家赶紧放下走人，不要犹豫。

按照经验，大多数让你心里有疑虑的衣服，买回来通常都是顶多穿一次或长久压箱底的。

这就跟相亲谈对象一样，如果一开始就觉得这个人某个点让自己感觉不太舒服，那就赶紧撤，找一个能让自己完全看顺眼的人处对象。

因为两个人在一起生活，只会让缺点越来越放大，时间久了你就能把对方的缺点改掉这种事，基本不太可能。

有了上面四招，相信大家都能在消费面前，慢慢自律起来。

另外，在进行必需品采购时，大家也要注意避免商家的消费主义陷阱，尤其是食品类的促销活动。

比如牛奶类的买一箱送一箱，通常都是已经快到保质期的。

还有面包蛋糕类的搭售也是一样，购买时一定要算好家里的需求量是多少，不要贪便宜冲动之下就买了，买回家吃不掉，就会造成新的浪费。

商家会在各种节假日举行满减促销活动，很多人为了凑这个满多少的额度去买更多的东西，商家就达到了促销的目的。

我们最好不要因为凑单加大消费，去破坏原本的采购计划，真的要凑单，最好拉上朋友一起，两三个人把必需品一买就够了，既能享受满减优惠还能保住自己的腰包。

大家在写采购计划时，为了看起来更明晰，可以用分类列举的方法做每月的采购计划。

知乎用户 FanFanFan​​ 发表

1，懂一些生产工艺、原材料、成本构成、物流、市场营销相关的全体系知识，以及高效获取相关信息的途径。如此，当你面对一个产品时，就可以较快速度将其拆解为原材料成本、加工成本、设计成本、研发成本、营销成本、渠道成本、代言费、税金、净利润等。当然，只是个估计，不可能精确。然后，可以更好地判断，自己是在为什么内容而买单。

2，进行消费行为前，可以给自己设定一个心理学小游戏：如果自己即将发生的这个消费行为，全程只有自己知道，别人都无从知晓，是否依然存在明显的消费冲动。这主要是针对诸多炫耀型消费的考量 — 这并不构成 “炫耀是人的刚需型消费之一” 这一表述的否定。

3，懂得一些典型的市场营销相关的专业知识，尤其是消费者心理学相关的知识。进而，可以实时跳出自身，从高处去剖析自己，当下的消费冲动，是出于产品推广者围绕哪些典型消费者心理的专业市场营销设计。再体会一下，自己是否会觉得被自己看不上的人或方式方法愚弄了，还是哪怕知道，也心甘情愿，或依然无法压抑冲动。

4，懂一些很基本的微观经济学和个人金融概念和计算方法，典型如现金流收支、利息、费用和资产的划分、折旧和摊销、消费者各级价格歧视、沉没成本、重置成本、可变现净值，等等，以此来考量大笔消费的合理性，以及超前 / 分期消费的压力程度。

总结来说，以上这些建议，旨在说明，主流年轻人是几乎无可能远离消费主义陷阱的。相对自由的市场经济 / 资本主义，几乎必然导致强者对弱者的成体系控制和剥削。

谢谢阅读。

知乎用户 李水饺儿​ 发表

豆瓣上有个小组叫做 “如果我们可以不通过消费获得快乐”。

小组公示里有一句话说的很好，跟大家分享：

消费主义大潮下，我们是否只有通过买买买才能变得快乐、充实自我、获取人生意义？
苏轼曾说过：且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适
大自然的美丽风光、人与人之间的诚挚问候、不经意的艺术创作，这些难道不都是跟金钱与物质占有并无多大关系的喜悦来源？

年轻人为什么会陷入消费主义的陷阱？因为太多的广告都在宣传 “要对自己好一点”“你值得贵的东西”“及时行乐 享受生活”，似乎只有消费才能给生活带来乐趣和满足。

事实如此吗？当然不是。

很多生活方式和兴趣爱好根本不需要花费太多金钱，当你意识到这一点，你就会打开一个新世界。

比如路遇波光粼粼的湖面——

比如用手机画一幅圣诞树——

比如碰到一只可爱的萨摩耶——

比如坚持长期练字——

比如用旧衣物的边角料做一些小手工——

比如用路边捡的树叶做小花环——

比如花费几个小时安安静静的戳出一只羊毛毡小猪（我的作品）——

比如 app 上的免费读书（微信读书会根据阅读时长送阅读权限）——

想一下，每当你买一只新包或一双新鞋，它带给你的虚荣和快乐能持续多久呢？事实上，大多数商品的价值在你第二次使用它时就已经减半了，奢侈品尤甚。

而生活中有太多太多事情可以通过低消费甚至 0 消费获得快乐，这种快乐是正向且有益的，它并不肤浅，也不是穷人的自我安慰，它把对生活的掌控权重新交到你手上，让你用第一人称视角去看待你的生活——不被任何口号洗脑，也不为任何 “主义” 动摇。

当你意识到，不消费我们也可以过的很充实很幸福，不消费甚至更快乐了，消费主义还能左右你吗？

知乎用户 闪米特​​ 发表

下面就是资本研究出的十个刺激人消费的方式，是资本之神向大众下达的《消费十诫》。基本将穷人、精致人、富人一网打尽。

1、鼓励赠礼

这个大家最熟悉，创造各种节日来让大家送礼。比如情侣间的相识纪念日、告白纪念日，夫妻间的结婚纪念日。还有 2 月 14 日情人节，3 月 14 日白色情人节，5 月 20 日的表忠心节，七夕节……

另外，父亲节、母亲节、圣诞节等等都很适合赠送礼物。只要大家有那么一点 “想把生活过得更有仪式感” 的想法，就逃不掉这些 “送礼陷阱” 了。当然嘴上不能说什么陷阱，容易被拍砖。

2、鼓励收集

老一辈更多的是收集邮票、洋酒瓶、画作之类；年轻人更乐意收集手办、马克杯、战靴（潮鞋）等；富人收集异性或同性。

这是资本通过大量研究后，为各个阶层量身打造的。

3、创造配件产品需求

手机买回来后，不得买个手机套、钢化膜之类的；Mac 买回来之后，配套的鼠标、连接头必须得买。相机总得要个专业包加以保护吧。

4、制造关注机会

关注男性生殖健康日、全国爱牙日、国际狗饼干感恩节日。还有各类读书会、冥想会、讲经会等。让你关注的东西越多，消费的就会越多，而且会甘之如饴，认为这些关注极大提升了生活品质。

5、制造单一功能物品

维生素 A（把维生素分开各种 B、E……）、眼霜等。这些都是专物专用。其它日用品随之越分越细，要活得精致，我们就会越买越多。

6、新款式化

衣服还能穿，手机还能用，单车还能骑，但款式太老了，不买新的怎么好意思出门？

以电子产品为例，第一代的时候很多功能已经具备了，但厂家不会让产品全部实现功能。必须分步骤设计好，哪些功能放在第二代产品，哪些放在第三代上，这样你才会继续购买升级版。

7、用完即弃

一块钱的打火机、阅后即焚的文章（逻辑思维）都属于此类。

没人统计每年烟民扔掉了多少打火机，只知道湖南邵东这个小地方，每年生产的打火机数量都超百亿。而逻辑思维收了多少会员费，我也不知道。

8、副用品化

这个一般是针对有钱人的，比如家里要有两台车，一台主要是老公开去谈生意，一台是老婆接送小孩子的。两套房子，一套自住，一套留着给儿子做婚房。

当然，一般人（如我）对这一条的想象力空间不够大。推荐大家看央视最近拍的纪录片《零容忍》, 了解一下贪官的生活，他们基本是将这条发挥到了极致。

9、备用品化

这个是指消耗品类，一般家庭都会多备一些，比如充电器、再比如我们家帐篷睡袋，相机一大堆。总之消耗品买的时候，都会多挑一份。免得临时需要再买。

10、夸张使用

穷人用的补水喷雾，富人戴的镶满钻戒的手表，还有近几年在中国创造了过百亿价值的 “不老仙丹” 等都属此类。

很多人可能会说，如果以上十项消费都避开，人生还活个什么劲？

是的，不能全部避开，我们都是普通人，都得为自己的焦虑和不高的科学素养买单。也得为 “合群” 买单。

种种网络广告就如圣坛上的牧师，在向年轻人布道——消费之道。我觉得唯一能摆脱这条 “道” 的途径，就是培养一个自己特别热爱的兴趣，然后把钱集中花在这个兴趣爱好上。

这样一来，不但能做自己喜欢的事，时间精力和金钱的集中投资，也容易让我们在某一领域成为佼者。

无论你之前因为消费不同表现得多么不合群，一旦你成为某个领域的佼者，别人就会找你主动合群的。

这条远离消费主义陷阱的建议，也许不适用于所有人，但是我自己实践出来的。目前看还挺管用，因为这几年我的朋友不知道怎么就多起来了。

参考资料：

-《摩西十诫》

- 万斯 · 帕卡德《垃圾制造者》

- 日本东大林周二教授提出的《刺激大众消费的十大战略》

知乎用户 李源 发表

想要远离，极其困难。因为这么多年下来，你已经被消费主义彻底洗脑。不信？看看下面这几句话：

任何一样东西，只要你动了 2 次念头，那就买它。毕竟，遇到喜欢的人他还不一定喜欢你。但是遇到喜欢的东西，只要你出钱，它就是你的。

我大手大脚是因为，反正也买不起房子，买不起车子。那我就多买几件衣服，买点化妆品，或者买些电子产品来取悦一下自己，有何不可？

我的新衣服是用来讨好自己的，我的人生也是。

有没有觉得，这些虽然是在鼓动你花钱，但好像还挺有道理？

如果有，那你已经被消费主义成功洗脑。

刚刚这几句话看似没毛病，但背后有句相同的潜台词：

购买商品 = 获得幸福

但这二者能划等号吗？其实偷换概念的不止这些，几乎所有广告，都在拼命暗示你：

只要买某个商品，就能成为那样的人，或者拥有那种生活。

比如我们常见的钻石广告，佩戴者一定是美女，同时搭配的一般还有高端别墅，帅气老公，以及终极武器——美满爱情。

说白了，这广告卖的不是钻戒，而是你对美好生活的向往。

但很遗憾，付款之后你就会发现，最终得到的只有那颗不起眼的小钻（一般也就买一克拉，没几个人能买起鸽子蛋）。除此之外，一无所有。

这就是消费主义最常见的陷阱：

许你诺言，却从不兑现。

另外一个常见的坑，就是「奢侈品」。

奢侈品对于买不起它的人来说，有很大吸引力。在人们的印象中，这是富人专属。而绝大多数人买奢侈品的主要目的，也是为了展现身份，期望引起别人注意，从而获得他人的尊重。

总之，应该没几个人买奢侈品是为了质量。否则，十几万的包包很有可能被几十块的反杀。

商家为了满足顾客需求，拼命打广告。为什么呢？

因为奢侈品广告不是给潜在买家看的，而是给普通大众看的。目的很简单：

为了让人们认识并记住这个品牌，以便日后辨认出时，给予拥有者他们想要的尊重。

比如奔驰 s 级的广告，目标受众根本不是潜在买家，而是我们这些买不起的人。就是为了让你走到大街上，看到一辆 s 级时，辨认出来，并给予注目礼。

这时候，奢侈品给主人带来了想要的尊重，和别人艳羡的目光。顾客自然就会更加青睐这个品牌，觉得物有所值。

富人买一些奢侈品无可厚非，相对于他们的资产，这都是小钱。但有很多朋友，本来没有条件，创造条件也要上，那可就悲催了。

下面我们就撕开消费主义的伪装，看看真实世界。

1）价格高不等于品质好

看过一个演讲，里面有段话比较有趣，你先看看：

我前几天刚花了好几千块买了一个美容仪，去问朋友这个东西有没有用？朋友用一句话就说服我了。

她说这个东西卖那么贵，肯定有用。所以我们买的不是东西本身，而是未来的无限可能。

现在的洗脑文案越来越高级，还让你觉得简直说到了心坎里，因为它很符合我们的传统观念：

价格高等于品质好。

但真正决定价格的是什么？《经济学原理》写的很清楚：

决定价格的是供求关系！

这里面有成本什么事吗？没有。有品质什么事儿？也没有。

比如年初的口罩，大家都亲眼见证了它从 10 片 1 块，到 1 片 10 块的转变。对于卖库存的商家来说，成本没变，品质没变，导致它价格暴涨 100 倍的因素只有一个——供不应求。

很多企业为了维持高价格，获取暴利，还会减产，囤货，刻意制造稀缺。最常见的就是石油和钻石行业。如果它们都开足马力生产，并把所有储备投入市场，那价格会瞬间崩到连他妈都不认识。

所以一个东西很贵，并不能说明品质好，也不能说明成本高。只能代表想买的人多，想卖的货少。

2）别人注意不到你的炫耀。

咱们也没有必要藏着掖着，买奢侈品最重要的功能，就是为给别人看。但关于奢侈品有一个悖论：

你没钱的时候，省吃俭用攒大半年，花几万块买了个包包，背出去以后，人们却觉得是假的。等你有钱了以后，即使花几十块买个假的，人们也觉得是真的。

这是因为奢侈品单独存在没有价值。

一个几万块的包包，还应该配上十几万的首饰，上百万的豪车，以及上千万的别墅。对于奢侈品，大多数人只能认识一个 logo，分不出真假。

珠宝更是如此，除了专业鉴定师，普通人根本无法辨别钻石和锆石之间的细微差别。而后者的价格是前者的百分之一。

穿着方面也一样，男性几乎不会注意到女性衣着的品牌。如果为了吸引注意力，一身大牌远比不过一条超短裙。

人们的确会以貌取人，但这个貌是综合体。有能力你上全套，如果没有，那就不要浪费钱买单品。

最后，我们聊聊面对消费主义的狂轰滥炸，该如何自救？

下面送你三个亲测有效的方法，希望可以帮到你。

1）购物的二八定律。

对于绝大多数产品，你完全没有必要去买最贵的那几款，只需要花它 20% 的价格，就可以买到一个拥有它 80% 性能的产品。举个例子你就明白了。

比如说买车，我们常见的车基本在 1 万到 100 万这个区间。你只需要买一辆 20 万的车，它的综合性能就可以达到百万豪车的 80%。

随便拎出几个指标对比一下，比如速度，20 万的车可以达到 200 迈，100 万的车能跑 1000 迈吗？再比如隔音，20 万的车隔音测试大概在 50 分贝，100 万的车能降到 10 分贝以下吗？都不可能。

当然，这里要抛开品牌因素，因为那个标志就值 50 万。

换到其他东西上也一样，比如手机，2000 块和 1 万块机型之间性能差距，远小于价格差距。

所以在日常购物时候，没必要为了那 20% 的性能，多付 80% 的价钱。买产品线里价格处于中下的那个，就足够日常使用了。

2）极简生活方式。

知乎上看过一个问题:

一个人的生活可以极简到什么程度？

下面有一个高赞回答：

看看军人，老人，以及和尚的生活就知道了。因为这部分人脱离了世俗眼光，他们所拥有的物品就是一个人生活的必需品，在那之外，皆是欲望。

我们现在的问题不是东西太少，而是东西太多。很多人家里不仅柜子放满，还得买收纳箱放各种乱七八糟的杂物，搞的家里拥挤不堪。

但你买房子买的是什么？是空间。现在房子死贵，一平米上万，甚至几万，十几万。你在这么贵的空间里堆放的是什么? 大多数是一些几十块都卖不掉的破烂。

关于如何具体操作，请参考我之前的文章：

李源，公众号：李源的书房

比 “买买买” 更重要的是“扔扔扔”

3）分清想要和需要。

不知道你有多少东西是冲动性消费，对于我而言至少有一半。判断冲动消费很简单：

你只需要问问自己，如果现在没这个东西，是否愿意花原价再把它买回来？

这样问下来，应该没有几件东西是你愿意再买的。

那该如何避免冲动消费呢？

一是有明确需求再打开购物网站，没事儿千万别刷。二是设置冷静期，除了立马要用的东西，把其它都放在购物车，半个月后再去看，一般也就不想买了。

另外，性价比最高的还是二手物品。

新品贬值很厉害，可以让别人去承担损失。我去年花 650 买了个原价 1500 的二手 kindle, 那叫一个新啊，估计卖家连一本书都没看完。我用了将近一年，前几天还卖了 600，简直不能更划算。

如果你没洁癖，买东西可以去二手平台看看，会有惊喜。

我们无论买什么东西，最终都是为了提升生活品质，获得幸福。消费只是手段，不是目的。

很多人的问题在于，错把手段当目的。买到了东西，丢失了生活。

希望你不会~

如果觉得有用，就「双击屏幕」点个赞再走吧，谢谢你~

知乎用户 东南亚漂 发表

10 年前我花了 300 多万越南盾差不多 1000 来块钱买了一件 CK 的衬衣，

当时我给越南保姆一个月的工资也就 300 万越南盾，而且这已经算当地非常不错的收入了。

我穿了几天后，她把这件衣服放到洗衣机洗了后，

结果一件衣服全身起褶，熨烫很麻烦，连一件地摊货都不如，从此再也不买什么牌子货了，

消费主义的精髓在于 logo, 在于所谓的产品品牌的打造，

资本会巧妙地把一个毫无意义的字体或者图片 LOGO 和高端文化联系起来，

激发你的虚荣心然后勾起无尽的消费欲望，

一旦你付了钱发现这些产品只要摘掉产品牌子标签就什么都不是，

这就是消费主义文化最脆弱和荒谬的地方。

知乎用户 宋小狮​​ 发表

朋友！还记得这件衣服吗？

这件 T 恤官方售价￥99，发售首日在全国范围内被抢购一空，最高时每件被炒到￥1,000 左右。图中人是我一个朋友。

T 恤的成本价低到令人发指，非品牌 T 恤售价常常可以低到￥10 甚至￥3，在服装上游市场，T 恤常常是论斤称的。

是的，同样两件衣服，因为品牌或其背后所代表的文化不同，极端情况下差价有可能达到成千上万倍，这已是日常生活中的常态了，我们不会觉得哪里不对。

而什么导致了中间的利润差呢？说得好听点这叫「品牌溢价」，说得难听点这叫「智商税」。两种说法都没有错，但都不是本质原因，最本质的原因其实是：价格歧视。

一、消费主义源起：价格歧视

在回答 HOW（如何）之前，我必须先说清 WHY（为什么）。

举个例子，一件风衣【品牌 A】卖 ￥5,000，同样一件风衣【品牌 B】只卖 ￥500。你是否认为【品牌 A】利润高得吓人，绝对赚翻；而【品牌 B】利润微薄，远远不及【品牌 A】。

如果你真的有这种感觉，只能说你像孩子般纯真，成年人的世界没有那么简单，只要商家不发昏，【品牌 B】的利润常常会超过【品牌 A】。

那怎么可能！这是有可能的，不要把格局限定在单件利润上，作为资本家，我们需要关注的是总利润。

常言道：薄利多销，利润和销量此消彼长是非常正常的现象，将这种关系画成图，大约是这样：

由图可知，价格降低 -> 销量增长，反之亦然。

图中的大三角形代表着整个市场的消费潜力，蓝色矩形代表着商家可以获取的利润。理论上商家所做的一切操作最终目的就是让图中蓝色面积足够大，蓝色部分面积越大，商家的利润便越高。

接下来我将与你联手站在商家的角度一点点蚕食整个市场，我们的目标是使图中蓝色部分面积达到最大，最好能填满整个三角形。

假设我们正在卖一款风衣，成本是￥100，定价￥600，此时很有可能部分有钱消费者心理价位是￥1,000，我们相当于「损失」￥400，也就是图中黄色部分「消费者剩余」；

反之，有部分消费者心理价位是￥400，他们会感觉这件风衣很贵于是选择不买，我们相当于「损失」￥300，也就是图中红色部分「无谓损失」。（因为只要售价高于成本，商家就乐见成交。）

当然，也有部分消费者心理价位在￥100 以下，而我们不能做赔钱买卖，所以无法成交，也就是图中底部白色的梯形部分。

理想状态下，我们将「消费者剩余」和「无谓损失」都拿到手，便可实现利润最大化，想达到此目的，我们需要知道每位消费者心理价位是多少。但消费者心理价位不可能直接问，消费者也不会告诉我们，没关系，撒手锏来了。价格歧视带着它的兄弟姐妹一起来了。

1. 一级价格歧视

什么是「价格歧视」？通俗点说，就是给每位消费者分别定价，只要在成本线之上，消费者愿意出￥1,000，就卖￥1,000；消费者愿意出￥100，就卖￥100。

你可能会想：扯淡吧！这怎么可能？

这是有可能的，最常见的价格歧视就是「划价」，一件商品定价￥1,000，消费者感觉贵，于是划价，商家慢慢试探消费者的上限，消费者慢慢试探商家的下限，最终在一个双方满意的价位成交，这是最常用的手段，称作「一级价格歧视」，其缺点是效率非常低，双方需要反复沟通确认才能成交。

2. 二级价格歧视

既然有一级，肯定有二级，「二级价格歧视」是通过购买数量进行歧视，最常见的是批发市场，同样一件东西，一次买 100 件，就每件优惠￥5；如果一次买 1,000 件，就每件优惠￥7…… 这个方式非常简单粗暴易行，比如超市满 200 减 20 也属于此类。

3. 三级价格歧视

网购中最常见的是「三级价格歧视」，不知道你是否思考过，双十一的优惠规则那么复杂，你先得攒够积分，然后买够多少钱的商品，有些商品还不参与满减，用了这个优惠，有可能就不能用另一个优惠，还要在约定好的时间开始抢…… 凡此种种让人不胜其烦，这究竟是为什么？

事出反常必有妖，这样做一定有其不可告人的目的。

举个例子，比如一款非常赞的胶囊咖啡，原价￥39.9。想想看，如果一个人费力半天找了很久的优惠券，终于以￥19.9 的价格买到了这款咖啡，那么他最可能是什么样的人呢？首先他的时间成本肯定不高，一个月薪 30k 的人，绝无可能花半小时来琢磨怎么节省￥20，所以此人收入不会高并且对价格比较敏感，那么商家便从他这里赚取了「无谓损失」；

相反，时间成本很高的人会直接买单，他的时间比较值钱对价格不敏感，商家便从他这里赚取了「消费者剩余」。

「三级价格歧视」是通过区分消费者的身份 / 收入 / 社会地位…… 来定价，互联网时代我们有非常多的手段可以辅助区分消费者。比如 iPhone 用户的付费意识普遍好一些，深夜在 CBD 附近打车的人一般可以报销所以对价格不敏感，坐飞机总是头等舱的人一般来说是成功人士…… 这便是有段时间非常火的话题**「大数据杀熟」**。使用一个应用越久，它就会越清楚你所处的阶层和你的心理价位大致在哪里。

TIPS：关于大数据有个很扯淡的设定，假设你是一个习惯给好评的买家，那么你收到残次品的概率会越来越高，因为在卖家眼中你是一个「非常好说话」的顾客，残次品优先卖给你，被投诉的概率是最低的。

我认识一个很有钱的朋友，他常挂在嘴边的话就是：贵的东西不一定好，但好的东西一定很贵。那么他的「消费者剩余」在商家眼里就是非常高的。

当同样商品以高价卖给了富人，低价卖给了穷人，我们利润有了大幅增加，可事情变得耐人寻味起来：

如果同一件商品￥100 有人愿意买，￥1,000 也有人愿意买，那么理论上￥100-1000 之间的价位还有一批人同样愿意买，这批人要么被￥1,000 的高价吓走了，要么用￥100 的低价买到了商品，说明利润并没有最大化，这作为资本家怎么能忍！于是引出了我们接下来的话题——市场空白。

二、市场空白

以下几个品牌你可能听说过：

赫莲娜，顶级品牌，价格很贵；

兰蔻，一线品牌，价格略贵；

碧欧泉，二线品牌，价格中等；

欧莱雅，三线品牌，价格略低；

小护士，末流品牌，价格很低。

除了皆为化妆品品牌外，上述品牌似乎没有什么其他共同点，买赫莲娜的人应该不会用小护士，用小护士的人一般来说也不会买赫莲娜，我把它们列在一起想说明什么呢？如果你不是相关行业从业人员，以下信息可能会吓你一跳：

以上品牌同属于「欧莱雅（法国）化妆品集团公司」。

似乎很魔幻，但它就是发生了。为什么会这样，因为商家需要解决市场空白的问题。

思考题 1：你该怎么办？

现在我们手里有一个面霜配方，这个面霜有一个功效，只要每天用，就能保持肌肤水平在 18 岁，无论使用者年龄有多大，且无任何副作用。生产这款面霜的成本是￥10 / 瓶。

知乎用户 77 快跑吖 发表

有天觉得上班走路有点累，想去买辆自行车，结果去了一看，要 2500 块。

旁边的人说，2500 都掏了不如加点钱买辆电动。遂问电动车价格，3500，

决定买。却被告知不如加点钱买小踏板摩托划算。于是看摩托车，4000，

决定买。又被告知说小踏板不安全，不如买大摩托。于是再看。大摩托要 6000，

决定买。挑来挑去。发现看上眼的居然靠近 1w。

不料听说 1w 可以买个 2 手车。于是改作买车。挑来挑去，2 手捷达要将近 3w，

决定买。可是隔壁奇瑞 qq 的说 3w 可以买他们的新车了。遂改买奇瑞。上去一坐，有点挤，不要紧。加钱换 a3，觉得车子矮。又去看瑞虎。下来一算 10w 多。

不如不买奇瑞买合资的。看上 polo。被告知简配。去订 golf。人说加价。一咬牙，决定买 crv。反正和高尔夫价格差不多。结果听说途观好像也是那个价格左右。遂去看途观。不料看中了新 passat。决定买。一算价格，似乎可以买奥迪，于是又反悔去看奥迪 a4。结果路过宝马 4s 店看到了 3 系，遂改选 3 系。前前后后看完决定买时一算，要 30w 左右。

不禁又想，30w 买车我不如买 suv 车型。于是到了隔壁雪佛兰去看科帕奇，看完觉得牛逼想买。门口却开过一辆 jeep 指南者。一问价格差不多。改！去 jeep 店，快订车时碰到熟人。看熟人开着福特锐界眼红要买。去了一问，40w，

ok！准备掏钱。又一想，妈的都 40w 花了。不如加点钱一步到位买路虎？于是去看极光。对外形满意，决定买。咨询单位司机，被告知越野性能不如普拉多，价格只差 9w。好！买普拉多！去丰田看看，看了普拉多觉得丑，妈的咬牙买兰德酷路泽 4500！最后 100 多 w。

我靠，100 多万买个破丰田？那还不如再加点钱买 911，又想了想 911 不够我的身份，最终买了辆劳斯莱斯库里南。提车，开心的不得了！上去一坐才想起来，驾照没学！

妈的, 我是来买自行车的啊！….(^V^)

知乎用户 吉翁兵 002B​ 发表

最开始我也觉得年轻人应该远离 “消费主义”，但就感觉有不对劲的地方。

后来我意识到了哪里不对劲，中国不是消费主义泛滥，而是消费主义不足。

你们平时说的那个不是消费，那个是被诈骗。

正常的消费应该是花钱买享受。花一万买个电脑，享受各种 3A 大作。花 2000 买个耳机，体验最性感的音质，花 50 万买个车，享受极致的现代感，花 200 万买个房子，享受宽敞的生活空间以及物业服务。

但我国是比较有特色的 “社会主义国家”，“社会主义的国民” 应该是战斗的国民，奋斗的国民，不应该是享乐的国民。所以应该花钱买罪受。

你应该花大几千去买网课提升你的知识水平，然后考个后来可能直接被取消的证。你应该给女孩子买各种金银首饰化妆品，去证明你对爱情的忠贞不屈。然后女孩子们拿着钱去泰国玩。

你两百万买的房子每天光照不足，下雨天漏水，冬天暖气不热，物业还不给力，然后你的开发商的竞争对手天天给你打电话和你说你家房价要跌，好可惜你做了错误的选择，祝你单身愉快。

你上网一搜发现，好家伙，你浑身上下都是癌症征兆，平时得注意营养搭配，幸好这有上好的维生素片，价格不贵两百一瓶。锻炼也得跟上，我这刚好有健身房的 vip 可办，不多不少，两千一年。

啥嘛，你说你没有钱，没钱你借啊，现在消费贷渠道这么多，我和你嗦，钱可以以后挣，但青春只此一次，错过了就会留下终身的遗憾，不要让你年老时回忆过去的岁月却一件美好的记忆都没有哦，我这把您的额度提高到了 7 万 2，咱可以先试试水，这个额度啊咱可以慢慢提，最高的时候可以到 20 万，想想，那可是 20 万喏，财务自由的感觉不想要吗？

忽然你的手机发来个推送，说你有机会免费抢到价值 3000 的微波炉，目前进度已经达到了 99.3% 只要再再再再再再再拉 5 位好友，再再再再再再再再砍 3 刀就可以到手了，什么你实在找不到人了，那没办法啦，只好充点钱了，也不需要多少，19 块 9…… 后来的结果是啥大家都知道了

看了吗？我国目前就处在这么一个魔幻的时代。一方面经济学家见天说产能过剩，消费不足，要扩大内需，刺激消费，一方面精英阶级又把消费者当猴耍。让消费者一边花着钱一边当受罪的孙子。

请问，这叫消费主义吗？中国没有消费主义。中国的所谓 “消费主义” 犹如酒桌文化，让你费尽心力研究各种玄学的座次，花费大把金钱买了一桌假酒，然后像模像样地把自己灌个大醉，回到家蹲在马桶边吐上半宿，第二天大中午头起床头还晕乎乎的找不到北，你胆子再肥点，还敢玩个酒驾，然后一不小心把人创进了医院，医院抢救半天，人没救回来，死了。

gdp 算是杀疯了，可整个过程没一个人的体验是好的。

你管这叫消费主义？可笑可悲。

知乎用户 雪孩子​ 发表

王阳明说得好，想改正坏习惯，就要养成好习惯。你有了高雅的爱好，低俗的爱好自然就没有兴趣了。

我媳妇说我没有丝毫的恋物癖，我家里家徒四壁。因为我有一个很丰盈的精神世界，我把被子叠到很舒服的状态然后靠着看看有趣的书随便写点什么，就很快乐了。

一个朴素的人，在面临着琳琅满目的世界的时候，几乎是不可能完全规避消费主义陷阱的。因为他思想很浅，他的认识被人带着跑，就会相信别人想让他相信的东西。所以多学习一些知识，磨炼自己的思维，这个过程一是可以降低物欲，二是可以识破许多骗局。

比如说，房子是大家都热衷讨论的话题，但我就算是盖房子的，我知道这玩意也是有寿命的。钢筋混凝土也会烂掉，而且你买了房子就意味着买入了一个使用品，这个使用品还有大量的后期费用要反复投入。所以房子对我而言就是考虑住着性价比怎么样，想别的就容易上当。

再比如说快消品，有句话很有意思，叫作学渣文具多。会做饭的人，他的厨房大概率就是矿泉水瓶装和原袋包装。而厨房有各种花了呼哨小盒子小瓶子的人，大概率做饭很难吃。热衷于买各种卫生工具的人，他家里大概率不会很干净，我们这些干净人收拾卫生随便有段家伙事就够了。

还有食品方面，参观过一些食品厂了解过一些食品的原理之后，我就习惯在买什么东西之前看看配料表。你要知道各种添加剂背后意味着什么，配料表第一位是生牛乳还是水，第二位是白砂糖还是赤藓糖醇。研究到最后吃什么东西还是自己买干净食材做最营养健康而且好吃，这个东西的消费溢价也是不可思议的，青岛 18 块钱的大螃蟹，蟹黄比北京高档餐厅几百块钱的大螃蟹还多还好。大兴安岭金马饭店每道菜都让人拍案叫绝，国贸泔水店的一盘破烂就够几个人急头白脸吃一顿的。

身体健康方面也是越贫瘠的人越上当，懂一些生理原理和保持锻炼的人都知道在健身和保健品行业智商税是真的上割九十九下割刚会走。但凡保持规律锻炼的人都会知道类似于代餐减肥之类的东西有多坑人，而那些购买花了呼哨的健身器材的普通人，他们缺少的实际上是跟健身器材没多大关系的毅力和坚持，而常年坚持规律锻炼的人，都知道动弹动弹带给自己活力和健康的积极作用是相当大的。所以你看，这世界上最好的东西往往都是免费的。

越是低学历低收入的人，越可能会花几千块钱去报名什么剪辑配音课，而这些知识在 b 站有完全不收钱而且讲的更好的课程。越是不读书不思考的人，越会在什么逻辑思维樊登读书上投入时间和金钱。这个世界总是欺负弱者，而且是越弱越受欺负。

我常常在想，那些热衷鸡娃的家长到底看没看过几本严肃的教育学知识。国家立法禁止幼儿园教授小学课程，就是避免孩子产生厌学情绪。我知道家长们卑劣的望子成龙心，的确，在一个好的大学中经历几年能带给人很大的素质提升。可你又怎么知道你强行干涉子女的人生，不是在揠苗助长，最后造成相反的后果呢？

我学习很糟糕，但是我认为我是有资格回答这个问题的，因为我就是在幼儿园学习了小学的课程，并且在整个基础教育阶段高强度补课，这只是让我对上课这件事深恶痛绝以及对我的精神状态和身体健康造成了极大的摧残。上了网，看到不少家长从小辅助孩子做功课写作业，辅助的 “鸡飞狗跳”“血压升高”，最后孩子学习成绩还不好，可见我不是孤例。

每当这个时候，家长们就会哭鸡鸟嚎我们的孩子要做人上人要有出息要不以后让人瞧不起。不知道是不是独生子女的弊病。但是有趣的是，你会发现这种思维和人老了病了以后砸大钱去 ICU 续命大抵出自同样的认识。

生老病死是人生的必然，最重要的不是你吃了什么药在医院多活了几天，而是你活着的时候是怎么度过的，这是艾克都知道的道理。

平时没有陪伴，交流，一家人的走动也是冷冷冰冰的，到最后在 ICU 掏空口袋来证明自己的亲情，是荒唐愚蠢的。这种愚昧无知，让老人在半辈子的痛苦和悲哀中多活了那么几天的行为难道称得上孝敬吗？

同样，那些千方百计逼迫子女成材，而忽略家庭的陪伴，幸福的互动的虚荣家长们，不应该反思一下自己的动机吗？

当我们把这些串联起来，还会发现一个或是暗搓搓的藏在这些目的之后或是明晃晃的当牌坊摆出来的发财梦在主宰着这些人。

无论是投资房产，鸡娃子女，对各种消费带来 “回报” 的诉求，都贯穿着这样的一个梦想。带着这个梦想前进的人，那就总有一款割韭法适合你。

这里面也有少数智勇双全的人可以凭借个人能力实现这个梦想，但是还有更大的悲哀在这之后等着他们。

知乎用户 冷哲​​ 发表

简短回答：多看点广告就行了（并不……）。

消费主义是资本主义的自然发展。所有的消费产品企业都希望客户尽可能多的买自己的产品，这是企业的 “本能”。

为了说服消费者购买自己的产品，企业就要做大量的广告。

你会发现广告水平的高低，恰恰就是消费主义水平的高低。

现在最高明的广告是什么样子的？

它不会告诉你你需要这个产品，它不会像 “恒源祥，羊羊羊” 一样只为留下一个品牌记忆。这两种广告类型，只要你自己没有需求，你就不会买。没需求就不买，这就很理性，不是消费主义。

那最高明的广告会做什么呢？

它会展示，你一旦拥有了这个产品，你就会拥有一段美好的人生。

它会无中生有地在你身上创造出需求来，让你为了获得一段美好的人生而去消费那个产品。比如说典型的奢侈品推广策略之一，就是让你觉得你拥有了这种奢侈品，就变得高雅了、高贵了，或者更被人尊敬 / 喜欢了、魅力无穷了。

或者，它会告诉你，你应该买这个产品，因为你是这样的人。

有些广告，尤其是汽车广告，常常让你觉得你是这样的人，具备这样的属性，就该开这样的车。或者让你因为想要成为、接近这样的人而买这样的车。

或者，还有最最高级的一种广告，企图让你产生某种习惯。

它告诉你在某种情况下必须使用某种产品，因为是对自己的奖励 / 补偿（或者别的什么）。实质上就是企图让你在这种场景下——即使毫无必要——也下意识地使用这种产品。这就是形成了习惯。

看看《习惯的力量》里面 Forbreze 是怎么推广开的，就能理解这种模式了。

————————————————————————

理解了这些高级的广告模式，就知道了怎样原理消费主义陷阱。

你可能会幻想一旦购买了某个商品，就能怎么怎么样（常见的有：就会有一段开心的享用过程，就会变得更漂亮，就会变得更帅，就能变得更有魅力，就会被人高看一眼……）。这时候你只要回想一下你上一次因为类似幻想购买了某个产品的失败经历就好。因为大体上，现在消费主义如此盛行，80% 以上的 “因为幻想购买了某个产品” 的实际效果都远远不及你幻想的水平。这常见于奢侈品、某些化妆品、Steam 喜加一、盲盒、手办等等。

你可能会觉得某个商品符合或彰显你的身份，所以必须买。你只要告诉自己，这些资本家没有资格用商品定义你的身份。只有你的行为才能定义你的身份。你没有义务向任何人用商品来传递 “你是谁” 这个信息。这常见于诸如某些服装（比如服装品牌和某些文化 IP 的联名款）、包、车、鞋，尤其典型的是某个通过自己搭配串珠从而彰显 “个性” 的奢侈手链。

你可能会因为习惯而消费某个商品。你只需要检查自己的消费习惯。哪些是真的产生了实际效用的，哪些只是让你产生某种熟悉的感觉（而实际上没什么实际效果）。常见于饮料、酒、家庭用品等等。

能做到这些，大体上就能远离消费主义陷阱了。

知乎用户 周召​ 发表

很难远离。

因为消费主义满足的是马斯洛需求理论金字塔的上三层的高级需求，即：

社交需求、尊重需求和自我实现需求。

那么消费主义是如何通过消费，让年轻人实现这三种需求的呢。

其实也简单。

社交需求：我通过消费跟你们一样。即赶上群体。

尊重需求：我通过消费跟你们不一样。即跳出群体。

自我实现需求：我通过消费，让你们没办法跟我一样。即甩开群体。

要知道，装逼是人类永恒的需求，

这世界上没有绝对的装逼，只有相对装逼，所以人类只能你追我赶地装逼。

而消费主义，

就是变着花样地给你提供装逼的道具，通过消费外在化、实体化你 “自我实现” 的幻觉。

当然，“自我实现”这个词还是有点绕了，说白了，所谓的 “自我实现” 需求：

不过是成为 “人上人” 的需求。

人上人的需求，可以说是大部分人的最高层次的需求。

而消费主义就是给这一需求提供了一个简单粗暴的方案。

所以，你会发现，有多少人在寻找 “平替”，就会有更多地人在各种寻找 “贵替”。

“吃得苦中苦，方为人上人”，现在你骑在我头上，我卧薪尝胆，为的是未来有一天骑到你们头上。

但是大部分人究其一生都是绝无可能成为真正的 “人上人” 的。

真正的人上人，或者说贵族，一是靠血统，二是乱世出英雄。

那么当社会稳定，生产力发展停滞，阶层固化以后，阶层跃迁的速度就会越来越慢，管道越来越狭窄，

因此从利益分配的角度，是不可能让你成为真正意义上的贵族的，贵族永远只能是金字塔尖的那么一小撮人，

那么就需要有一种东西，可以让你产生通过自生努力成为了贵族的幻觉。

而这个角色，没有什么东西比” 消费主义” 更合适担当的了。

所以说，消费主义实际上是缓解阶级矛盾的一大功臣。

要知道人最大的特点是：

想象力

都说奢侈品的最大价值是符号价值，什么是符号价值？

符号价值其实就是通过人类自身丰富的想象力，完成的一个本质是诡辩逻辑的完美的自欺欺人。

贵族都用奢侈品——我也用奢侈品——别人认为是贵族（很重要）——我是贵族（幻觉）。

当然，这种幻觉也不是凭空出现的，甚至很早就有人知道了可以反向利用人们的这种心理特点来收割。

在《大狗: 富人的物种起源》一书中，说到，富人的生活重心都在：资源掌控、社会统御与有效的炫耀行为。

而在这三点当中，别人对于你 “资源掌控” 和“社会统御”这两点的确认上面，是有着巨大的信息不对称的，只有 “有效的炫耀行为” 这一外在表现，最为直观，最具冲击力。

越是离你远的人，越是信息不对称，他们几乎只能通过 “有效的炫耀行为” 来对你进行价值判断。

而反过来想，如果你进行了 “有效的炫耀行为”，别人人往往就会开始不自主地脑补你的 “资源掌控” 和“社会统御”能力。

这就是当年为什么很多 P2P 公司都喜欢把公司开在环球金茂，找东欧大长腿做前台的原因。

所以说：

装逼可以用来营销。

而营销本质就是装逼。

一个装逼的人基本都是有着营销的目的，对他们来说装逼是一种投资。

如果你通过消费主义装逼，不是为了营销，而是真的相信了自己是贵族了，那只能说明你是 24K 纯傻 X 了。

对真正的权贵来说，消费的理念当然是，不买最好，但求最贵。

他们用的东西，得让屌丝：

用不起，用不上，用不了

他们会不断的抬高装逼成本，以防止自己的圈子里面混进奇怪的东西。

西晋石崇和王恺的斗富，两人为了一定要在财力上比出个高低，比如王恺听说石崇要和他比个高低，就命令厨房用糖水洗锅子，而石崇则命令用蜡烛当柴火烧；两人为了斗富，各自编制了数十里长的紫丝；同时两人为了炫耀各自的富有，将价值连城的珊瑚树砸个粉碎。

高端圈层玩的东西，最好是稀缺的，不管它本质有没有 “价值”。

要知道，这个世界上，最 NB、最值钱的东西，其实是贵族的 “共识”，

傻逼的共识都这么值钱，遑论贵族了。

如果贵族要炒作的东西不稀缺，那就人为制造稀缺。

这一点从艺术品的炒作上面可窥一二。

先是得世界上最有权有钱的人来捧，形成传销的势态。

然后这个画家最好已经挂了，这样一来炒作的人便获得了装逼的定价权。

典型的就是齐白石了，其实齐白石本身就靠卖画为生，为了多赚钱，几乎是一部木得感情的绘画机器，一生至少画了超过 2 万幅画。

为什么齐白石的画还能卖这么贵，这个只能说明，装逼道具是那些攀爬鄙视链的人的刚需。

权贵通过 “逼格差” 来收割中下层，简直无往不利。

所以说，对于中惨阶级来说，如果你不想营销，那么就不要装逼了，如果要装逼，那么就请最低成本的装逼。

所以你看微商们今天买假的奢侈品，也是为了未来有一天能用上真的奢侈品。

《大狗》中说有钱人的三大谎言：

1、我对钱不感兴趣；

2、我对社会地位完全无所谓；

3、我才懒得去引起别人注意。

实际上掌控资源、社会统御和有效的炫耀行为，都是高级猴子和穿高级衣服人类的根本药物。假装不在乎，只是为了表示礼貌和修养。

这就是所谓的：无形装逼最为致命。

公司、品牌和人一样，都在建立鄙视链。

谁能站在鄙视链的顶端，谁就具备了最强的收割能力。

一流的人，定义鄙视链。

二流的人，建立鄙视链。

三流的人，攀爬鄙视链。

四流的人——是上面三流的 “自我实现” 感的来源。

就像免费游戏里面的那些免费玩家一样。

最 NB 的人，选择躺平。选择躺平实际上是最难的。

年轻人要想远离消费主义，

除非躺平。

但是躺平你又会感觉似乎失去了人生的意义。

但凡你还留有一点成为人上人的残念，你就无法逃出消费主义。

因为这就是人性。

知乎用户 柯里昂的胡子 发表

很多年轻人都说什么咬咬牙买个好的，

可以一次性用好几年，

但你们有没有想过，假如你买了台 iPhone12 Pro，但是某一天你突然摔到了地上，屏幕碎了，你怎么办？

对于很多年轻人而言，许多东西都是买得起而用不起，用的起而换不起。

单拿电子产品而言，故障和意外随处可见，你根本不知道什么时候你买的所谓的能升级你生活品质的东西就会成为拖累你生活的定时炸弹。

一件轻奢上千块的衣服，你可能也想穿好几年，但是万一哪一天勾丝了，被人踩了，洗衣机洗坏了，你又得心疼好几个月。

买东西不应该看这东西多贵多便宜，而是应该在意这个东西是否在你的承受范围内，如果丢失了你心不心疼，在同价位同层次的东西里，有没有比它性价比更高的。

这笔钱你存着用来理财能不能赚到更多的钱，用来旅游能不能见识到更广的世界，凡是购买大件，进行消费之前，多想一想，或许可以让你的未来更加舒服。

很多人没有理解我的想法，举一个你们日常生活中的例子，你今天不小心摔到了腿，要去拍核磁共振，一张照片 800 块，还有后续的治疗费用等等，可是你的一个月工资只有 5000，刚好你的手机或者你新买的包包衣服被不小心弄坏了，这时候，你一个人身处异地，刚出来工作不久，看着自己空空的工资卡，真的不会感到很无助吗？

我想说的是大家应当进一步建立风险意识，人生处处都有意外，iPhone12 只是一个例子，我们是否可以在不降低生活质量的前提下提升我们的风险抗压能力，当风险，比如疫情来临时，我们不会感到恐惧，感到压力，感到迷茫。

抖音，快手，小红书广告到处都在鼓吹消费升级，我曾经是一个电子发烧狂热爱好者，但是当我集齐了最好的电子设备以后却发现最好用的竟然是我之前的小米和华为 pad，Airpods pro 甚至因为充电而主板烧坏，所幸没有爆炸。

我也追求过几千块一对的椰子，Aj，但是到最后发现自己几十块一对的安踏和 300 一对的匹克态极一样能穿出相同的感觉，甚至不需要时刻养护和盯着。

很多人说没必要，但那都是因为还没碰上那压倒你的最后一株稻草。

最后我想解释一下，本人所指的旅游也仅是一个例子，泛指所有能在精神上提升你的物品，一本书，一部电影，一场音乐会，况且旅游也分穷游和富游，背包客的旅游并不贵（本人是背包客），能咬咬牙买 iPhone，买 Aj，买轻奢，但是却买不起 30 块钱的爱奇艺会员，这在我看来是一种病态的生活。

大道至简，返璞归真，对于普通人来说太重要了，毕竟生活本就诸多烦恼，能不被杂碎所干扰已然是大幸，回到家还要处处维护自己所买的各种消费物品，有人觉得开心，我却觉得是一种负担。

知乎用户 温酒 发表

消费主义陷阱？

哈哈哈哈。

我跟你们讲，消费主义陷阱是我听到过最滑稽的词语。

这不是因为我觉得消费主义陷阱滑稽，

而是因为，你说这个词语，显得很滑稽。

就好比丧失唤起能力的患者们互相担心大家都中敌国的美人计一样……

敌国有没有美人计？

当然有。

但关这些失去雄起能力的人什么事儿啊……

哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

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哪些人需要担心消费主义陷阱？

典型的美国人：

我的时间不值钱啊，那我用来泡吧旅游打游戏看电影街溜子吧……

这些人是要警惕的，随时随地钱就没有了，一点都存不下来。

而典型的【】【】：

我的时间不值钱啊，还不如去加会儿班多赚点。

也不想想，你时间都不值钱了，加班怎么可能多赚点……

你傻，你老板可不傻，你都觉得不值钱的东西，他根本不会出价……

就这还反对消费主义陷阱，

人家消费主义陷阱的前提是有大量的社交娱乐活动的时间……

一群【】【】那么警惕我也不懂是为什么。

你连花钱的时间都没有……

还警惕消费主义陷阱……

哈哈哈哈哈哈哈。

知乎用户 王瑞恩​​ 发表

有三个建议：

1、警惕「种草」，遇到一种诱人的场景，先试试通过不买大件产品的方式体验几次，看看自己是否真的需要；

2、不要尝试用消费了什么东西来定义自己，可以尝试用其他方式建立自己的社交「人设」；

3、远离消费贷，特别是各类分期产品。

先说第一条：

当下，很多商家会采取「种草」这一种营销方式。先描绘一个看上去非常美好的场景 – 一早上，面包机叮的一声弹起盖子，金色传说的光辉照亮厨房，把自制面包放在原木案板上切开，宜发票圈、宜带给同事；周末晚间，三五好友围坐，多功能料理锅中一边是咕嘟着的火锅，一边是滋滋冒油的串儿，是不是活活美死？

这就是种草营销的高明之处了：它不仅是在卖一种产品，还是在卖一种你所向往的生活方式，甚至让你觉得，这不是在花钱，而是真的勤俭持家，省下了买面包、下馆子聚餐的开销。

然而，商家精心选取的，都只是最光鲜的片段，不会展示闹钟响起、带着起床气的慌乱，也不会带你从超市一直走到洗碗池，完整经历一次辛苦筹备的聚餐。如果你憧憬消费品带来的某一个片段，可以试试自己完整走几次商家所演示的使用场景全过程，尝试自己做一次简单的早餐或者从零开始做出一群人的饭，如果没有被劝退、且的确能从中获得快乐，再考虑进行下一步投入。

消费主义宣传的另一大特点，就是经常把一个人吃什么、用什么、去哪玩和这个人所处的人生阶段、所持有的价值理念相结合。如果你想向朋友展示出自己积极的生活态度，对外传达一点正能量，就要全副武装去健身房的大镜子前来上几张；如果你觉得自己小日子过得还行，想给人一种踩在时代的前列腺上的形象，各种智能设备、智能家居也都得安排上。

有多少人，只是在像这样通过消费购买一种身份？为什么不自信点，尝试进行无器械的社交牛逼，直接把你想表达的观点、价值观说出来，或者借助你最近读的书分享出来。反正都是口嗨、维护自己的社交人设，扯根网线摆个键盘能实现的事情，不一定借助其他工具。

如果还有一点的话，就是远离各种消费信贷，特别是快速消费品的分期付款 – 他会给你一种错觉，每天只花几块钱，就能用上新款旗舰手机，以至于相当于每年收入二十分之一的开销，都仿佛成了每天买瓶饮料一样的小钱，积少成多，直到被债务压垮。

私心觉得，对于年轻人来说，如果每个月能有一点结余、且真的遇上大事还能靠家里想办法，那真的可以整点固收类基金 – 能赚一点更好，跑不赢通胀或者小赔一点也无所谓，至少会给自己一个消费冷静期，一想到还要把钱再倒腾出来，说不定那股劲头就过去了。

PS：感谢生命中遇到了一位能让消费主义抱头鼠窜的优秀人生伴侣，这些道理，我自己就算是明白，没有她的监督，也是难以落实到位的 ==

知乎用户 兰陵笑笑生 发表

自从她开始炒股之后…

香奈儿：

炒股前：我要买香奈儿，以后要买爱马仕

炒股后：香奈儿拿去二手店赶紧卖了，抄底。

出去吃饭：

炒股前：吃什么？今天吃韩式烤肉、明天日本寿司、后天吃烤鱼、大后天吃火锅….

炒股后：吃什么？算了，在家做饭更健康省钱。

周末假期：

炒股前：周末放假倒计时，累死了。周末又来了 yeah

炒股后：周末？不喜欢周末。过年放假怎么这么长？五一居然放 5 天

买衣服：

炒股前：海淘、每天收快递。

炒股后：断舍离，节约是美德，极简最快乐。

买车：

炒股前：奔驰还是宝马好呢？

炒股后：开了 10 年的斯柯达挺好的，没毛病，还能继续再开 20 年。

买机票：

炒股前：这个直飞好，买这个，贵点也没事

炒股后：这个转机有点麻烦，没事，反正有时间。省下来的钱可以买 100 股招行了。

起床：

炒股前：睡到中午自然醒什么的最好了，醒来 11 点了？！

炒股后：开盘前两小时自然醒。

使用最多的 app:

炒股前：时尚网站、微博、淘宝

炒股后：雪球

家具：

炒股前：我要买北欧设计师家具

炒股后：这个桌子不错，买两块板子回来自己 DIY 更独特。

工作：

炒股前：怎么样才能升职加薪？

炒股后：这家公司 ROE 很高，小米体验店人真多，回去研究一下

酒店：

炒股前：住这家，这家设计很美。

炒股后：住这家，便宜，而且白天都在外面就玩，就是晚上回来睡一晚而已。

海岛度假：

炒股前：去马代哪个岛好呢？

炒股后：去巴厘岛，物美价廉。

岁末年初：

炒股前：今年年终奖有多少呢？去哪里玩呢？

炒股后：今年分红有多少呢？赶紧分红最近股价低可以买买买。

买水果：

炒股前：进口车厘子来两斤

炒股后：阿姨，来点当季水果哈，不要反季节的。

美发：

炒股前：那家会员制的不错噢

炒股后：买染色剂回来自己染。

资产：

炒股前：负资产

炒股后：稳步增加

发工资：

炒股前：去逛街买买买

炒股后：加仓什么好呢？招行便宜点还是更平安便宜？

生日 / 圣诞 / 情人节礼物：

炒股前：我想要这个，我想要那个

炒股后：千万别给我买礼物，我什么都不缺，要送就送我 100 股平安吧。

政治历史：

炒股前：政治历史漠不关心，枯燥适合催眠。

炒股后：为什么日本会 “失去” 十年，发生了什么？世界的格局为什么会是这样的？美国历史恶补一下，欧洲历史恶补一下，罗马史恶补一下….

读书：

炒股前：三毛、张小娴.. 各式情情爱爱，风花雪夜

炒股后：《疾病、细菌与钢铁》《穷查理宝典》《富国论》

运动：

炒股前：滑雪、网球

炒股后：跑步最佳

电视：

炒股前：港剧、韩剧、美剧，最近哪部片最火？

炒股后：有时间还不如再看开《穷查理宝典》翻翻，读第六遍了。

如果你们家有个女股民，请一定好好珍惜她。

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穷查理宝典 查理 · 芒格智慧箴言录

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作者：CherrieY

链接：https://xueqiu.com/3150325700/149204155

来源：雪球

知乎用户 漫读​ 发表

在决策的过程中，要谨防受到「锚定效应」（Anchoring Effect）的影响：人们之所以被锚定，是由于对某种东西太过痴迷，而无法理智地分析其绝对价值。

几年前装修时，我在商场看中了一套实木沙发，原价是 3 万多元，我觉得太贵就没有买。

过了一阵，销售人员打电话告诉我，我看中的那套沙发参与中秋节促销活动，打折后才 1 万多元，我听说后立即冲进商场下单。我在购买沙发时发现沙发前的茶几看起来也很不错，销售人员告诉我，茶几也参加促销活动，原价 2 万元的茶几打折后只要 7000 多元。我心想：「太划算了，买它！」随后，我又看中了配套的边几，并在打折的诱惑下花费 5000 多元买了它。

等我回到家中，心满意足地拿出订单时才发觉有些不对劲。去之前，我只计划花费 1 万多元买下那套沙发，但那天我总共花费近 3 万元，很大一部分消费并不在购物计划中，我甚至还花费 5000 多元买了一个放在沙发旁边、用处不大的边几。

平时我断然不会干这种事情。我很好奇当时自己为何会做出这样的决策？

有时候，厉害的销售员比心理学家更懂你的心。

有时候你认为自己是精明的消费者，在做正确的决策，但最新的心理学研究显示，你有可能早已落入商家甚至是你自己为自己设置好的圈套，这是一个很有趣的决策心理现象——锚定效应（Anchoring Effect）。

心理学家发现，当人们在做某些定量估计，比如对商品价格的估计时，如果在做估计之前，人们就接触了一些无关的数值，那这些数值随后会变成估计的起始值。这些起始值就像「锚」一样把估值锚住了。一旦这些「锚」定的方向有误，估测就极易产生偏差。先来看几个有关锚定效应的实验。

1. 锚定效应实验一

我曾在课堂上给学生做过一个现场实验。

我用实物和 PPT 给学生展示了 7 种他们不熟悉的产品：一张古琴 CD、一张进口的莫扎特双钢琴奏鸣曲 CD、一支激光笔、两本书《Inquisit 教程》《考古发现曾侯乙墓》、一瓶婴儿润肤乳、一个负离子 U 盘。

然后我告诉学生，将自己学号的最后两位数当作我展示给他们的物品的标价，比如学号尾数是 01，那么所有物品都是 1 元钱——锚。接着我问他们是否愿意用这个价格来买我的物品，如果愿意就在调查表中打钩，不愿意就打叉。最后，我请他们重新出价，如果要买我这个物品，就把他们能够接受的价格写在表格相应的位置。

问卷中还包括了这样的问题设置：学号尾数是否会影响你对物品的出价？参与实验的学生中有 51.6% 的学生表示不会，30.6% 的学生表示会影响。

我在另外一个班也做了同样的实验。

但不同的是，在学生进行估价之前，我要求学生用 5 分钟的时间记住我提供的 10 个特别难的英文单词及其中文意思，用以观察当头脑正在进行耗费脑力的事情时，是否会导致随后的出价更容易出现锚定效应。

我把学生学号尾数的 01~20 和 81~99 单独挑出来分别组成低锚组（Min）和高锚组（Max）。

在没有背单词的学生（无条件组）中，除了婴儿润肤乳外，高锚组对所有产品的出价都要高于低锚组，平均出价高了 36%。而在背单词的学生（认知消耗组）中，高锚组的出价比低锚组高了 59%。

这个实验就告诉我们：

不要一边做需要耗费脑容量的事情，一边买东西，不然锚定效应会更严重。

2. 锚定效应实验二

我和我的学生还完成过另外一项锚定效应实验。

我的学生「潜伏」在学校图书馆一楼和五楼的电梯门口（学校的图书馆总共只有 5 层楼），如果有人进入电梯学生就尾随其后，一旦他按下 1 楼或 5 楼，这个人就被我们锁定为目标被试者。

在被试者离开电梯时，我的学生就会赶上去告诉他，我们准备与另外一所大学合作发起一场为福利院的儿童捐款献爱心的活动，需要提前调查同学们的捐款意愿，请他们帮忙完成这份调查，填写自己愿意捐款的数额。

为了让被试者尽可能真实地填写自己愿意承担的捐款数额，我们要求他们留下联系方式，假称第二天找他们捐款。

我们猜想按下的电梯楼层数会影响他们捐款的数字，也就是按 1 楼的，认捐数额可能更倾向于以 1 开头，而按 5 楼的，认捐数额可能更多地以 5 开头。

我们预期：如果不存在锚定效应，那去往这两层楼的被试者认捐数额的第一个数字在 1、5 及除 1、5 外其他的数字分布比例上应该一样。

但实验数据表明，按下电梯 1 楼按键的被试者中有 57.1% 的人认捐数额以 1 开头，而按下电梯 5 楼按键的被试者中有 62.5% 的人认捐数额以 5 开头。

这个实验表明：

知乎用户 知乎用户 uY51t4 发表

去看看老年人的生活，你的消费主义病自动好了。

有些老人活得潇洒，爱动的出去游山玩水，爱静的在家养花遛鸟，很惬意。

相反，有些老人活得非常没有尊严，病痛缠身，甚至连吃饱饭都无法保证。

他们的差别，就在于一个字：钱。

吃不饱饭，不是夸张的说法。很多老人本来就没啥收入，再来场病，也不用什么大病，生活质量立刻拉到人类最底线，真是苟活着而已。我知道的一个老太太，一个月只给自己留 100 多块吃饭。这老太太还是有退休金的人呢。如果是农村老人，再来个带孝子，你就想想活成啥样吧……

不要光听网上讲故事，自己亲身接触一下现实生活，立刻你就醒悟了。我也是近两年才意识到的（其实之前我也不消费主义，因为我有中国人传统的特质）。

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想想你老了之后，是否能有足够的资产，确保过上即使不潇洒、至少还体面的晚年生活？反正我没有十足的信心，我还是猥琐苟着点儿吧。

当然，诸位后浪随意就好，不用听我瞎说。

至于各位韭浪，租鸡青一，用物质麻痹一下自己，也挺好。

知乎用户 大观园的保姐姐​ 发表

一句话，打破幻想，戳破期望

我毕业后的第一年，赚了点钱就想给自己买个驴牌包

某种意义上，那是给刚入职场的自己发一个奖状

但是像我这种攒点小钱扣扣搜搜翻标签的人发现根本没导购理我，唉我那膨胀的虚荣心顶翻了暴脾气，你们这帮导购就这么对待未来精英的吗？md，老子不买了！

于是我决定网购

页面上同一款包，从 29000 到 10500 再到 677，我当然知道它们肯定会有不一样

可我经不住评论里 “这个跟正品一模一样哎” 的诱惑

我承认，我抠门，装笔还要精打细算，可最少能省一万块钱呐，一万块租房子都能租好久了

于是，我决定买个高仿

但防止买的高仿过于假，我聪明的小脑袋瓜得好好筛选下

我得上 b 站搜搜有没有什么代购测评

代购测评没找到，我找到了一条奢侈品生产线的视频

奢侈品柜里闪闪发亮的包原来出自广东的代工厂，旁边的流水线是 Zara，工人们检调产品，那些半成品的包就扔在地下堆成堆，然后进黑袋子里运往下条生产线

那一刻，我顿悟了

放在橱窗里的包价值 2 万，但追本溯源，它的实际成本四百块都不到

价格从交换的等价符号变成衡量幸福和成功的权力，我的虚荣心成为别人口袋里的利润

这样的价值短暂又不可靠，像哈哈镜里的映象变化多端。

心心念念的仪式感，只是流水线上的工业品，而我追求的仪式感也是生产大循环里被创造出来的一环

我想证明那个美丽，能干，骄傲的我，却用了最普通，无脑，做作的方式。

知乎用户 蒋宇辰 发表

唉，别提了，早些年被鸡汤文洗脑，“不管你月收入多少，每个月至少拿出收入的 20%~30% 作为储蓄。” 我当时啥也不懂信了他的邪，毕业刚工作那两年生活费都占了收入的一大半，再一储蓄就没啥钱消费了，上大学买那台笔记本用到今年初彻底坏掉才退役。现在想想，我还真是… 谢谢他啊，有点存款，剁手都更理直气壮。

消费主义陷阱那么多，躲是躲不过的，不过也没什么，我也经常掉进去。我玩 hifi，玩摄影，买 CD，买塑料小人，买原版书… 关键是给自己定一些合理的消费的纪律，比如我消费的时候就有这些条件：

1. 非必需品消费，不能影响当前生活质量

2. 尽量避免冲动型消费，买三位数以上的东西要做足功课

3. 信用卡只是支付手段，还款账户余额永远大于欠款

4. 吃的不能省，不许吃泡面攒钱买非生活必需品

5. 合理使用二手交易，剁手需求不是很强烈的东西前，先看看二手能捡漏不

6. 存款不许见底，如果失去收入来源，在没有外界帮助的情况下，余额要保持现有生活质量不下降的前提下坚持至少三个月

其实总结起来也就三点：消费水平符合收入水平、低杠杆低负债、合理储蓄，制定细则更方便实施而已。至于怎么养成消费习惯，别人说再多也没用，最后还是靠自己。

知乎用户 申权认真生活​ 发表

却说唐僧师徒一路西行，这日来到一国，名为俱奢国。

进入俱奢国以后，见道路两侧遍布门面摊位，货品琳琅满目，物价奇高。更奇者是物价越高，越是人人争相购买。买完之后却不使用，而是立刻弃之于地，又买新的。

唐僧心下奇怪，就让八戒找人打听。八戒回来以后说，原来这个国家的人对物品的态度是 “购买即是满足”。比如说吧，这个国家的人如果肚子饿了，就会去买食物。但只要钱一交出去，瞬间就感觉饱了，于是就把买到的食物弃之于地。但弃完之后过片刻又会觉得饿，于是便再买。如此不断循环。

说时迟，唐僧正听着八戒叙说，突然就有人看到唐僧服饰新奇，围了上来。

来人：“你们是干什么的？”

唐僧：“贫僧自东土大唐而来，往西天拜佛……”

来人打断唐僧：“哦哦哦，知道了，你们是佛教的。你们的经书我都买过，什么金刚经、心经、法华经、杂阿含经…… 买了好几十本呢。”

唐僧大为敬仰：“原来施主读过这么多的佛经。”

来人：“读？没读，哪有时间读？买完就不知道扔到哪去了…… 对了，你们出新的佛经了吗？出了的话我可要再买。”

唐僧：“施主既然不读，买那么多佛经做什么呢？”

来人：“买了就等于读了呀。你看我现在跟你们佛教徒聊天，我心里怵吗？我一点都不怵。我买了那么多佛经，也算佛教老师傅了吧？我看你买过的佛经都未必比我多呢。”

唐僧摇摇头，表示不能理解。这时又来了几个人，围住师徒四人纷纷问道：“你这袈裟哪买的，给我弄一套”，“猴面具哪买的，我也来一个”，“这个猪头切一半给我”……

师徒四人不堪其扰，赶紧拨众离开，一路小跑赶到皇宫。

只见皇宫空无一人，只有一个粗布衣服的老头坐在宫中，脸色迷茫。唐僧上前询问，才知这老人就是国王。

唐僧：“陛下，皇宫里怎么只有您一个人啊？”

国王悲道：“起初，商人说把市场交给他们来做，保证可以为我振兴经济，我就信了他们。谁知，他们竟然用狂轰乱炸的广告逐渐占领了人民的心智。如今，百姓只信商人的广告，不信我这个国王。我制止他们盲目消费，他们却说我食古不化，是应该被时代抛弃的老古板，纷纷离开了我。如今我是说话没有人听，出门没有人同行，可说众叛亲离啊。”

唐僧：“贫僧不明白，如果大家都不断买东西的话，哪有那么多钱呢？”

国王道：“圣僧有所不知，这里一切的商品的价格，都是以人的身体和灵魂来计价的。一个人出生落地，就有完好的身体和灵魂可以挥霍。等挥霍完自己了，商人就会把他们的身体和灵魂都制作成商品，卖给那些没挥霍完的人。所以所有没有成为商品的人，都一直可以有钱花的。”

唐僧道：“这样的话，没成为商品的人岂不会越来越少？人口会出现危机的吧？”

国王道：“商人们只管赚钱，赚光这个国家的钱，他们就会离开这里去别的国家。至于人口危机，那只有我来背锅了。”

唐僧道：“可是陛下身为国王，为何不制止呢？”

国王道：“人民如今只相信商人，根本不相信我。我都成孤家寡人了，还能制止谁？”

唐僧：“这…… 贫僧也不知道该如何是好了。请问陛下，您以后有什么打算？”

国王道：“我想我只有加入他们了。只有成为他们的同类，才能重新被他们认可呀。至于以后的事，只好走一步看一步了。”

知乎用户 云木 发表

就一个字：忍。

这是我涂 50 块钱的国产口红的样子：

这是我涂 460 块钱大牌口红的样子：

跳出消费主义陷阱就一个字：忍。

这话怎么讲呢？比如说我为啥买了这支特别难看的大牌口红，最重要就是因为网上铺天盖地的营销比如：女生一定要拥有的几支大牌口红!

各种超级精美的试色种草图…… 于是本贫民窟女孩扛不住诱惑就剁手了。

到手了才发现，原来所谓的 “滋润度高” 其实就是容易沾杯，一喝水全掉光光。所谓的 “非常正的” 番茄红其实就是随便一个品牌都能做的、烂大街的很普通的颜色……

“唇炎警告”也是一个常见的消费主义陷阱? 讲真的我个人买过几十支口红，平价到大牌都涂过，正经品牌真没出现过什么 “便宜口红得唇炎” 这种事儿，而且拔干什么的只跟口红质地有关系，跟品牌关系不大。

所以我渐渐学会了忍…….

**对，就是忍着不买。**想要的颜色已经有了，就不要再去买鬼打墙的其他品牌的同款颜色。

哦对，那个某某日记家的 xiao 细跟口红，大概是去年或者前年推出的?

最开始六十多一支，然后变成七十多，八十多，今年又换了个包装直接变成九十多直冲 100 了，还只有 0.8g，这是啥概念? 就是跟 Mac 差不多的价钱，质量只有后者的三分之一。

关键是还不能网上说，一说就不得了了，铺天盖地的小水军真的能把你骂到家都不认识。

某网友感慨：克数好少啊！

小水军：不会真的有人把一整支口红用完吧，我都嫌用不完啊，克数少刚刚好，让我用完了有成就感。

拜托诶…… 嫌钱多花不完可以捐给有需要的人好吗？为什么要助长某些商家的嚣张气焰呢？

某网友感慨：膏体太细了一用就断。

小水军：你力气也太大了吧涂个口红都能断，应该是你的问题，别怪口红，我用着就不断。

oh my god，试问你家点过蜡烛吗？蜡烛都能断，那细不拉几的膏体比蜡烛的一半还细，更容易断好不好。

而且我有段时间很沉迷于那家口红，一口气买了三支一模一样的色号，后来分别送了两支给其他人，无一例外全都断了。

该不会说我认识的人都有帕金森吧？？

同为无产阶级，何必惯坏了资本主义! 家人们

别说什么节日限定款。上一次元旦还是圣诞限定的时候，还卖 79.9 呢。这涨价速度就离谱，质量没变，价格直接涨了 20。

前面说到我很喜欢这支口红，同一个色号一模一样买过三支。

现在又涨价了，过分，虽说换了个包装也确实美得在线，但咱就是忍着不买，嘿嘿，让你一路乱涨，不自觉!（愤怒脸 ）

世界上好看的口红那么多，不行咱就换一家，哼! 咱干不过资本家，咱忍还不会吗？！

就忍着不买咱还能不会吗？！！

手动再见

手动分割线——————————

我没有说大牌口红不好的意思! 相反一分钱一分货大牌口红更大概率上是好的！

但咱不是就事论事就题答题么! 题主要远离消费陷阱肯定本质是想节约消费嗷！那咱就可以找质量好点儿的平价东西对不对？

而且我明明是在吐槽那个 wmrj 小细跟怎么会有人以为我在给它打广告我天………… 这么打广告我怕金主拿 40 米的大刀追我三条街…… 有的人就是奇怪捏，真正的广告帖分辨不出来反而瞎扣帽子，这判断力牛。

我爱口红口红爱我，便宜的贵的只要质量好颜色美都用! 不挑贵的也不嫌便宜的。东西不就是个东西么，是咱们选择东西不是东西拿捏咱们!

就酱！姐妹们。

知乎用户 大明​ 发表

大一那年，是我虚荣心爆棚的一年。在缩衣紧食了十几年后，面对身边同龄人的光鲜亮丽，我内心的需求一下子就打开了。

我穿名牌服饰，鞋子必须是阿迪耐克（除了这两个牌子，其它我也不知道了）。在寒假，我甚至以考证交培训费为由，从母亲手中拿到了一大笔钱，买了最新的 iPhone。

而到了大二，情况变得更加严峻。那时花呗和各类借贷平台兴起。于是，我又开始过着拆东墙补西墙的生活。

那两年，我学习一塌糊涂，经常入不敷出，但又自我感觉异常良好。

大三时，那是我人生最为充实的一年。因为我迷上了读书。我喜欢加缪那充满自由气息的文字，钟情海明威那流露深邃和浪漫的字里行间，渴望到约翰 · 斯坦贝克笔下那宁静闲适的自然风光里游一游…… 我每天都去位于图书馆四楼西北角的那间文学阅览室，下定决心在毕业前，把我喜欢的作家的书全部读完。

一个周末晚上，我照例给母亲打了一通电话。末了，她问我，每个月给我的生活费够不够花。我回答说，够，还能剩一两百呢。

这话一出口，我就被吓了一跳。要知道，之前的我，不仅需要拆东墙补西墙，有时候甚至还会 “坑蒙拐骗” 啊。而如今，我却变成了个有 “存款” 的人。

那晚，我回头审视这一年的生活，我发现我没有去对抗消费主义，但消费主义已经逐渐离我远去了。

因为把闲暇时间都花在读书上了，所以我并没有精力去关注最新发布的鞋子、在网上花费数个小时搜索时髦的衣服、或者在双十一熬夜抢购。这不仅让我省下了一大笔钱，还保存了时间和精力，让我可以集中精力去做真正重要的事情。

同时，因为在读书上获得了巨大的精神享受，这让我觉得名牌服饰索然无味——它们不能再像过去那样吸引我了。

毕竟，当你被《局外人》里莫尔索对人生置身事外的态度深深感染，当你因为意识到《城堡》里的 K 永远也进不了城堡而潸然泪下，当你像《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》里的多崎作一样，在人生失意时，不去喝酒买醉，也不怨天尤人，而是买一杯咖啡，坐在长椅上，默默看着来来往往的人群…… 这样的体验哪里是没有尽头的消费和攀比所能媲美的呢。

作家奥利弗 · 温德尔说过：“一旦思维得到拓展，思想就再也回不到原本狭小的领域了。” 书籍让我的思想境界得到了提升，这让我对之前浮于表面的生活感到难以忍受。

这也正如戴维 · 迈尔斯在《社会心理学》里说的那样：你该怎么对抗消费主义？你不需要这也不买那也不买。这只会让你陷入另一个极端。你去追求精神生活。等你精神丰富了起来，内心感到满足幸福，你自然就可以对抗消费主义了。

知乎用户 原帅​ 发表

我身边有好几个亿万富翁，我观察他们十几年，除了基本的衣食住行，几乎不消费。生活中省吃俭用，股市里挥金如土。情绪稳定，无欲无求。

因为他们已经有了最有价值的 “地位”，不需要用消费证明了。而普通人的衣食住行，除了房子，其实花不了太多。年轻人透支的，往往是商家吹的粉红泡泡，是不符合自己身份的幻想出的“地位” 和“幸福感”。

想要远离消费陷阱，就要找到自己生活的节奏，不被节日、商家和大众传媒牵鼻子走，尤其是女生。不是你的不要，不需要的不要，太难的不要，太花时间的不要。

对于没钱的人，你的时间成本、机会成本、创新活力，其实也是本钱。你花几个小时看一堆打折信息种草视频省了几十块钱，却出卖了自己的个人信息兴趣爱好消费习惯和业余时间，很快算法会精准推给你更多你不需要的同类商品。

虽然我身边的人很多亿万富翁，但我不是，我生活和股市都省吃俭用。每季买一次衣服饰品，其余时间不刷也不看折扣，免费也不要。在国外就多逛跳蚤市场古董商店多买中古饰品，在国内就多用 APP 买小商品。不要在国外天天海淘，在国内天天买欧美古玩，因为麻烦多了很多风险。

你想买一个裙子，打开橙色 APP 搜索后算法又推荐你搭配的鞋和包包，鞋和包包就是不需要的不要。

你想买一个爱马仕包包，SA 拿出一堆腰带拖鞋项链钥匙链让你配货 + 至少等半年。你买了爱马仕包包，还要有名贵丝巾包带，同价位的配饰让这个包增值，让你看上去是你背包而不是包背人。那这个包包就属于不是你的，不要。

你想买蘑菇，本地的已经足够好，导购一定要说要买来自无污染的自由空气国家当季限量当天空运来的才够好。太难了，不要。

你想买咖啡机奶粉绘本… 任何商品都能搜索出 100 个对比分享视频，你能把时间都花在看视频上然后好几个都想买，最后一句成年人不选择成年人都要。

一般产品，专业权威排行榜前几名，你买得起的，朋友推荐的，针对性的略一遍买家秀就够了。你也不是每天都要买大几万的物件。别把时间都花在研究买几百几千块钱上。太花时间的不要。

如果你周围的人都有爱马仕，大家的 SA 都抢着要推荐给你，如果这个包是你唾手可得锦上添花的，那么这是你的东西。

国内外的互联网人，可以轻松年入 30-50 万美元，但是买爱马仕的几乎很少。因为这不仅仅是钱的问题。工薪阶级的年轻人，几乎是够不着这些奢侈品的。这代表的是比金钱更值钱的身份、地位。但是你上社交网站看看，国内背爱马仕的几乎都是年轻小姑娘。

把所有经济上的满足都给予他。让他除了睡觉、吃蛋糕和为延长世界历史而忧虑之外，无所事事；把地球上的所有财富都用来满足他，让他沐浴在幸福之中，直至头发根：这个幸福表面的小水泡会像水面上的一样破裂掉。
——陀思妥耶夫斯基《死屋手记》

鲍德里亚在《消费陷阱》里也提到了 “丰富与全套商品” 的概念。商家的商品几乎都在全套组合拳出现，仿佛你只买一件就对不起自己。诱导消费者从一个商品走向另一个商品，一个节日走向另一个节日。

那些商品就像是符号和图片，让你产生了脱离现实的满足感和幸福感：

你看到男神推荐的斩男色口红，就幻想用这个口红就能和男神在一起。

你看到超过你消费水平的餐馆，就幻想去这个餐馆消费就代表你跨越了阶级。

你买了健身年卡却一次都没去过；你订了减肥套餐却只是朋友圈打卡。这些消费让你产生了已经减肥成功的幻觉和幸福感，你开心到已经忘了其实肚子上的游泳圈一点都没少。

曾经有个笑话说男生在生日、西方情人节、白色情人节、七夕、儿童节、女神节、圣诞节、新年、双 11、双 12 等大小节日都要给女生买礼物，不然就是不爱不幸福。

所以我建议年轻人们：

  1. 买东西前问问自己，我需要吗？我的预算多少? 不需要的买不起的不看。买手机就不买手机壳。
  2. 不用 APP 给自己推送打折的消息。自己需要再买，不看折扣。在你刷折扣的过程中，你会不经意间买各种商品。
  3. 所有人都告诉你要理财，100，1000 块钱也要理财，你会发现透支是多么可怕。
  4. 拒绝小额借贷。
  5. 送礼按照自己的节奏走，不被商家节日牵着走。
  6. 按次消费，在自己养成习惯前不预支年卡。比如健身、吃饭。
  7. 对自己所在的阶层有清楚的认识。不管周围的同学、同事花多少，自己赚多少自己花。
  8. 清楚地认识到就算你再有钱，你也无法通过消费买到地位。

时间久了，你会有种自己当家做主的真实的幸福感。因为你要买的东西，完全是自己主动要买的，是你自由意志的体现，是你真正需求的出发，而不是无意识的被商家引导，成为消费社会的奴隶。

祝你做一个快乐的消费者，忘掉这些节日吧。

原帅

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儿童教育优秀回答者

美国私立高中老师

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知乎用户 人间需要情绪稳定​ 发表

作为一个营销从业人员，也算了解一些消费主义的套路，真心是不想年轻人泥足深陷，简单说点，仅供参考。

  • 买什么商品，并不会让你成为同样使用这个商品的任何名人，影星、歌星、运动员、网红都不会，他们之所以是名人，不是因为他们使用什么商品……

  • 买什么商品，并不会让你嫁给高富帅，迎娶白富美，走上人生巅峰，偶像剧里那种进了个店，出来就跟灰姑娘穿上水晶鞋一样变身就是个童话，童话里都是骗人的，商店的灯光柔和，镜子斜着放，只是想让你看起来高一些瘦一些皮肤好一些掏钱快一点而已……

  • 买什么商品，并不会让别人高看你一眼，没有买什么商品，别人也不会看低你，有这样的错觉，可能是源自骨子里的自卑和对外界的过度敏感，基本上，以衣度人的人也不是什么有份量有眼光的人。

  • 买什么商品，不一定解决所有问题。买了书不看，不能让你博学，办了健身卡不练，不能让你身材窈窕，买了保养品熬夜，不能让你保持健康。

  • 买什么商品，要以人为本，本质上商品是工具，如果一个工具让你含在嘴里怕化了，拿在手里怕丢了，这个工具可能不适合你，不要买。

  • 买什么商品，都会付出时间成本和金钱成本，有投入需要考虑产出，不要所有的计划都以购物开始，以购物结束。当制定一个健身计划时，需要对自己的目标及执行的方法做一个全面的了解，然后循序渐进，持之以恒的练习，而不是以办卡开始，兴奋两天，拍照两张，发朋友圈结束。

东西多了需要花更多时间收拾，花钱多了需要花更多时间挣钱，这个时间上最宝贵的东西是时间，最值得买的东西也应该是时间，如果你买的商品让你浪费过多的时间，是不是赶紧放弃。

怀着纠结来纠结去，好贵又想要买的心情，花好多时间各种比价砍价，书都可以看多几页了。

参考阅读：

一线城市北上广，你们每个月开支是多少？

拿着高薪却过着极简主义者的生活是怎样的？

年薪百万是什么感觉？

知乎用户 庙祝 lord​​ 发表

你若明白以下两概念，很多看似 “人类迷惑行为大赏”，便能豁然开朗。

年轻人和老辈人在购物的观念上存在着本质区别。

老辈人购物：单纯的用，商品越结实耐用越好，服务越实惠越好。

年轻人呢？

首先：购买某种商品或者服务，旨在给自己打上某种标签。

比如你买苹果电脑，你去星巴克喝咖啡，这样的行为就是给自己打标签。

很多人去星巴克，或者健身房，干的最多的事情是干嘛？

拍照呀！P 完图之后发朋友圈呀！

其次：付出了金钱和时间，获得了某种商品或者是某种体验，还获得了：社交资本。

这个也很好理解，非本地的都市白领，早上可能住在破旧的都市村庄，中午或者下午的时候，可能与同事去星巴克点一杯咖啡。

并非星巴克的咖啡多么好喝，而是大家都去，你不去，那么你就失去了一个社交的场合。

再比如热门的电视剧，你根本不感兴趣，但是也充值了 VIP 去看了。原因何在？

社交资本。

为了给自己打上某种标签，或者为了获得某种社交资本，年轻人明明知道这些并不值得，但总是克制不住。

而那一些精明的商家呢，深深知道 “打标签”、“社交资本” 的心态，故意在潜意识去影响年轻人

于是乎，他们请明星名人代言，使自己的品牌产生溢价，也在潜意识中暗示消费者：你买了这个，就会变成代言明星了。

这类品牌包括且不限于 lv 包包，迪奥，香奈儿，苹果手机。

那些年轻的女孩子，买这些包包或者是香水，购买之后，就给自己打上了 “我是白领阶层的标签”，以及这些包包和护肤品是白领阶层的标配的心理暗示。

再说说社交属性。

比如王思聪，坊间越是传出他破产，他越是在社交平台炫富。无他，给别人看耳。证明自己还是很有实力。

所以当你看到一个人外表光鲜亮丽，就以为他是有钱人？有可能他的资金链已经断了，欠了一屁股债。开豪车进出奢华会所，这些行为的背后，就是为了获得社交资本。

年轻人如果能琢磨透这两点，就会避免很多消费类陷阱。

所有商家打的广告，都是围绕这两点展开的。

个人建议：

如同上古时代治水，拼命的堵，不如巧妙的疏。

什么也不买不对，什么都买更不对，要做一个理性的人。

想对年轻男孩子们说，女孩子在经济不好的时候拼命买口红，你以为你们男孩子就没有口红了？手机数码类产品就是你们的口红啊！

尤其是手机产品，身边的一个小伙，经济也不富裕，但总是频繁换手机。当然，新手机买不起，总是在二手平台上淘换，自嘲是垃圾佬。

还说购买这些手机算是当做拍摄素材，成为 b 站又一个新兴的垃圾佬 up 主。

我说，你主要是为了 “减压”。然后给他科普了口红效应。

然后…… 然后依然我行我素，乐此不疲。

也并不花什么钱，关键是也不花我的钱，这些钱又不伤筋动骨，也算是某种意义上的理性的消费娱乐。

知乎用户 王十书 发表

容易陷入消费主义的最根本原因，

就是内在【心理补偿感】的不断涌现。

啥叫心理补偿感呢？

其实就是我们内在心理与人际关系、情绪认知、生活习惯… 有缺失的部分存在，

为了能填补这一部分给我们带来的那些负面感受，我们就会通过很多的外在方式来弥补这一部分。

就像是小孩子在看到同龄人拥有玩具，而自己没有的时候，他也会想要，

要么抢，要么要求爸妈买更多的、比对方多的多的玩具，以此来满足自身的情绪缺失感。

可能有的人在成长的过程中很少得到他人包括自己父母的认可，自己又很期待别人的赞赏，

那么等 TA 长大，如果在工作当中发展的一般般,

TA 就会通过购买各种奢侈品、名牌来 “武装” 自己，

有的时候，TA 会心甘情愿的堕入外在的消费陷阱，即使生活会过的拮据，但也要让自己外表光鲜亮丽。

1. 消费陷阱就是最便捷的补偿方式。

像那些各种奢侈品、名牌、轻奢、网红产品，

他们出售的是这个商品本身的价值属性吗？并不只是，他们出售的，更多的还有他们赋予这个商品的意义。

最典型的莫过于是钻石。

你说，就那么一块石头，它能有什么价值属性，能给我们在生活当中带来什么便捷或者说是需求吗？并没有。

那为什么那么多人会选择在结婚，或者是送一些很贵重的礼物的时候选择钻石呢？无非就是因为那一句话

“钻石恒久远，一颗永流传”

这一句话，它不仅仅是一种承诺、一种物质上的补偿，更是我们内在心理（自卑、攀比、优越…）的补偿。

2. 消费心理最早，可以追溯到我们的童年。

可能你会好奇，我们小的时候，怎么会去懂得什么是奢侈品，什么是消费主义？

其实这个不需要我们懂，它源自于我们人性当中的一部分。

人本身是很脆弱、很缺乏安全感的，但因为我们的大脑发达些，又懂得互帮互助，所以才成为了食物链顶端的存在，

但这依旧不能磨灭我们的不安全感，所以我们每个人或多或少都有自卑感的存在，

有的人在后天的家庭引导以及学校社会当中的个人成长过程中，对自身的自卑感有很好的释怀，

可更多的人没有这么幸运，为了补偿内在的这种自卑，他们会采取表现优越，通过这种优越感来掩盖自身的自卑感。

如果一个家庭当中的父母也有这种自卑感和优越感的表现，

那么他们本身可能就爱通过物质和外在来进行攀比炫耀，他们还会把这种感觉投射到孩子身上。

要让孩子事事挣第一，要比其他任何小孩聪明能干，做别人家口中的小孩。

当然，这可能只是部分的情况，但这种感觉啊，每个家庭里面都会有。

伴随着这些自卑感，优越感成长长大，当我们有了足够的认知，对世界有了自己的理解，有了自己的收入之后，

我们就可以选择性的去面对这种自卑优越的感觉。

有的人会通过学习奋斗来充实自己，继而修身成家挣钱平天下。

可我们的心理如果长期处在一个不良的环境中，身心得不到一个很好的引导，

我们就很容易成为一个总是希望获得别人认同、别人认可、被别人高看的人。

以此来掩藏掉那些自卑感，从而满足自己的优越感。

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那么最好的方式是什么呢？

就是通过购买奢侈品、名车、名表、豪宅… 来补偿自己心里的缺失感。

3. 消费主义背后存在的优越陷阱。

试想一下，当我们穿金戴银，一身名牌，成为别人眼中瞩目的对象的时候，我们自己就很容易生出一种优越感，觉得自己被别人认同。

就像现在的那些网红产品、轻奢产品一样，我们不能否认其中有一些还是很不错的，但更多的都只是形式主义，实用性不咋地，还贵，可永远都会有人去购买，

为什么呢，

不是我们傻，而是这些网红产品能给自己带来一种额外的优越感，人无我有的那种感觉。

当这种优越感成为了一种习惯，

当我们发现原来通过这种外表上的富贵，可以让别人高看自己的时候（哪怕这种被人高看、显的高贵的感觉只是自己脑补的情景），

我们就更会沉溺在消费主义中，通过这种消费，来补偿自己的心理缺失。

4. 如何远离消费陷阱，获得补偿感呢？

1）. 正确看待消费主义。
其实通过上面的那些一大串的词字，我们可以看到，其实身边很多的那种消费形式、轻奢产品卖的只是一种 “心理满足剂”，来补偿我们内在的那些自卑感、优越感。

消费主义其实并不是只出现在年轻人身边，每个阶层，每个阶段，男女老幼都会有其相对应的消费产品出现。

那些商家资本会不断地钻研各个年龄阶段的人的心理，他们会想尽一切办法，来挖掘我们内心隐藏的消费心理，通过花钱买他们的产品，来补偿自己。

这个世界是靠消费才能运转的起来的，有东西生产，就有人想尽办法要把它卖出去。

我们身边消费的场景非常多，资本商家也是八仙过海各显神通，特别是现在出现的那种绑定卡、输指纹、录人脸就可以直接付款的。

可能你会为你上一秒瞬间支付的骄傲而豪气，而在下一秒便开始后悔。

其实我们也不必这样。

很多时候，我们的过度消费除了商家的宣传形式之外，还有我们内在的那些自尊心在作祟，

有的时候大家一块出去购物，遇到某某商品原价上万，现在只要几千，身边的那些 “狐朋狗友” 都说挺便宜，赶紧买买买，

你就算很理智，知道这是消费陷阱，可能也会因为争强、争自尊、不好意思也跟着买了，

不论男生女生都会这样，没啥，

有的时候，当我们真的完完全全通过物质、奢侈品来消费、满足内心之后，到达一定程度，可能你就会对这些东西不感兴趣了，

物极必反、满则亏嘛！

得不到的永远在骚动，曾经拥有过，并且知道当自己进入这个消费陷阱之后，获得了什么，失去了什么，

也许自己就可以放得下，对那些鼓吹消费的人事物视而不见。

2）. 转换自己的圈子。
圈子的影响很大很大，我们处在什么样的环境中，

就会产生什么样的思绪、什么样的情感、什么样的处理方式、什么样的生活风格。

如果你的圈子都是一群正能量满满，热爱生活，对每一个人都抱着感恩，感谢的态度，积极努力而奋斗的这样一个圈子。

那么我们内在的很多问题也都会得到解决，内在世界很强大，自己自然就不会对那些外在的物质多看几眼。

反过来，

如果你身在一个处处攀比、以消费为乐、以贵的东西、名牌、奢侈品为生活的追求的话，那么就算你的内在世界多么丰富，你都会感到孤独，别人会觉得你不入流，

也许你对那些消费陷阱都很清楚，对商品的价值、用处、成本都很明白，

他们不会在意这些，会对你进行各种打压打击。

这个时候，你会有两个选择，要么任他们贬低自己，不在意，适当的时候选择断舍离。

要么趋于想要被他人认同，不想被人排斥，没有安全感，于是选择从众，心甘情愿落入消费陷阱中。

近朱者赤，近墨者黑。

平衡自己周边的环境，给自己一个身心健康的生活。

3）. 丰富自己的精神世界。

世间的一切都是以平衡出现的，都是一一对应的。

男、女
白天、黑夜
正面情绪、负面情绪
内在、外在
……

消费主义的盛行所对应的就是内在精神世界的匮乏。
就像是那些非常喜欢打游戏的网瘾少年一样，无非就是在现实生活当中，得不到足够的认可，得不到足够的反馈。

但是在游戏的世界当中，他可以随时得到反馈，得到认可，所以他会沉迷在游戏当中。

消费主义的陷阱也是这样的，会不断的有那么一个又一个的产品满足我们内心那种虚荣、优越、被别人认可的这些情绪情感。

只有当我们丰富了自己的内在，可以在内心和外在物质之间做一个很好的平衡。

那么即使周边有一些虚荣攀比的人，他们也不会动摇你的根本心心理。

因为你本身就能给予自己足够的内在补偿，

你本身就知道外在的这些物质什么时候是适合自己的，什么时候是不适合自己的？

我们能做一个最幸福、最快乐、最不会受到他人影响，

不会为了别人认可自己，而不断的以消费形式来完善自己的真实自己!

如果对人生情感、个人状态有什么困惑，可以来咨询

@王十书

，

我们一同专注身心健康，活出最真实快乐的自己吧！

知乎用户 御苒​ 发表

所谓治标治本，所以在讨论远离消费主义陷阱的时候，要清楚，消费主义陷阱是怎么产生的。

为什么我们会被洗脑买一个东西？

1. 认为有了这个东西代表着一个身份认证，比如一些超出生活水平很多的奢侈品；

2. 认为这个东西能带给你更好的生活环境、生活体验，比如一些昂贵但不一定有用的家居用品；

3. 还有一些能给你带来短暂快乐的成瘾性东西，比如垃圾食品、肥宅水、盲盒。

简而言之，这些东西在一瞬间让你以为，拥有它们就有了幸福、快乐的感觉。而这种快乐与所谓的汗水和坚持才能带来幸福不同，好看、好玩、有用（哪怕只是看似），而且易得，只需要刷卡、付钱，立刻就能获得。

谁能拒绝这种消费主义陷阱呢？

而这种情况的产生，从社会属性来说，是商品经济盈利的必然性，我发现或创造你的新欲望，我刺激你的新欲望，我让你为你的欲望买单。

而从个人角度来看，我们总会误会那些人好看、舒适是因为用了这些商品，或是我们误会这些东西对我们有用，我渴望更好所以我去买了这些最后堆着吃灰或是收割钱包的东西。

那么，如何远离消费主义陷阱？

1. 无法控制社会，我们只能控制自己，清楚买东西不会让你变成更好的人，专注和坚持才会。

2. 在基本吃穿住行以外，明白生存所需和生活所需。

3. 偶尔花钱买快乐是可以的，但要有底线，每个月赚多少花多少月光就是底线，而疯狂以债养购就不行。

4. 可以培养爱好，这个爱好也可以烧钱，但要有节制。不过这个爱好能赚更多钱除外。不能月薪一千你说爱好是喝威士忌，而且每周都要品尝珍品。但是如果你靠这个成为博主，每月收入十万，那就是另一回事了。

5. 尽可能省钱，少买一点儿东西，省 10 块也是钱。

千言万语就是一句话，量力而行，不要羡慕别人的光鲜亮丽试图走捷径，脚踏实地走好自己的路才是正道。

知乎用户 Wong 发表

四个字——“够用主义”。

今年（2022）4 月，由于上一个手机实在太卡了，我换了新手机。如果能算作 “新” 手机的话。

因为这是一个 4 年前上市的 iPhone xs。

还是二手的。

而上一个手机是我用了整整 5 年的 iPhone 7：

事实上，从 11 年购买 iPhone 4 开始，到 5s，到 7，再到 xs，一直是隔两代换一次。

“这穷逼还挺自豪？”

无房贷无车贷不结婚不生孩子父母健康二线城市月入 1 万。买不起个手机吗？

别人免费赠送过一个 iPhone 13，但是收到快递当天我就挂到咸鱼上卖掉了。

因为这其实是个消费理念问题。

而我的消费理念是——“够用主义”。

标准很简单：“够用就行，不让物质成为压力”。

去 NM 的消费主义。

1. 消费主义把你消费掉的方法

我有认识的一些女性朋友，工资 5000，iPhone12 出来买 12, 13 出来换 13。

本来就赚不多钱，赚的那点钱还都用来拔草了。

小草：网红餐厅 200，乳液 500，包 800，手机 5000。

大草：房子，车。还不能买便宜的，房子起码得三室吧？车起码得 10 万以上吧？

消费主义给你种草之所以容易，是因为它利用了人本来就存在的物质欲望。带货主播只需要告诉你有这么个东西（播种），之后你的大脑会自己开始找 100 个买它的理由（生根发芽）：

“可是这个乳液抹起来手感真的不一样啊”

“买个更好的手机就可以多用几年啊”

“有了车就可以带家人出去玩啊”

你的大脑像一个小孩，不管看见啥好玩的好吃的就往地上一躺给你来一句 “我不管我就要你给我买”。你每想到这棵草一次，它就长大一点，直到让你心痒难耐，双手不受控制地点开淘宝。

接下来才是消费主义一刀一刀收割你的正真过程。

以我买车的亲身经历，总结说明消费主义是怎么消费咱们的。

我去年买过车，4s 店买的 2021 款丰田卡罗拉，开了不到一年卖掉了。买→用→卖，这个过程真是消费主义的教科书级案例：

  • 买的时候：

1. 贷款利息：贷款 8 万，利息就有 1 万，总共还 9 万。这算是很少的。如果是买房，贷款 100 万，那实际还款差不多 200 万，光利息就有 100 万。**我们都在给银行打工。**哦对了，如果你想提前还款，那要另外再付 7% 的违约金。

现在贷款就像雾霾一样无处不在无孔不入，侵蚀到我们衣食住行的每一个角落。校园贷消费贷分期贷，信用卡现金卡签账卡，花呗借呗还呗，各大银行各大保险公司各大互联网公司所有人都在给你贷款轰炸，他们为了你的生活幸福真是操碎了心啊！“您收到一个免费的 XX 卡开卡资格，最高可借款 20 万，秒到账，点我立即开通”。贷款还款日可能是我们这个瞬息万变的社会中除了新闻联播之外唯一稳如老狗一成不变的东西了，不管你是疫情还是失业，它永远不离不弃，生死相依，你走了它还能继续关怀你儿子，每每想到这个我都感动的热泪盈眶。

2. 税：我们 GJ 的个税、消费税就像我们的房价一样，世界领先。以这个小车车为例，裸车 12 万，税就 1 万。

3. 保险：保险这东西就像你妈妈的那句 “这都是为你好”，总感觉哪不对，但是又说不上来。直到你自己也长大成人。

  • 用的过程：

4. 所有人都想在所有地方砍你一刀：油费，车位费，停车费，保养费，保险费，修车费，违章罚款……Engine Start 一按，计费就开始了。一年下来发现使用成本够再买一辆五菱 mini 了。

你会发现每个人都想来砍你一刀薅你两根毛，各种资本家和资本家的走狗产品经理把你脱到内裤都不剩，然后拿着放大镜找你全身上下还有哪里的毛没有拔到，还有 “蓝海”。而再仔细定睛一看，后边还有一双平时看不见的手，这双手经常两手抓两手都很硬。

就像你买了个电动自行车想充电，结果发现所有车棚都换成了各种扫码计费充电 “惠民工程”，同时还不让电动车进楼，哈哈哈他妈了 X 的。

  • 卖的时候：

5. 贬值：车开出 4s 店大门的那一刻，你的 1 万块已经没了。你想既然他妈的用车成本也这么高，老子不用总可以了吧？呵呵不好意思，即使你的车放车库不动，它也在不停地贬值，放一个月 1000 块钱同样没了。我们这个社会只会告诉你 “油价最高直降 6 毛！”（虽然降之前先涨了 2 块），从来不会让你每天一睁眼，手机接到短信提醒 “您的爱车昨日贬值 30 元，已爱心捐赠给建设银行，再坚持一个月，您的总捐款就会变成公园里的一棵树苗，感谢您为 GJ 基建做出的贡献！”。

而且，你当初自己做买家的时候，花大价钱、苦口婆心谈价、另外精心投入很多成本。但新买家给你的起价绝壁是市场最低价，你的那些保险、自己投入的装修、贴膜、座椅、行车记录仪等等全部加起来价值为 0，和不存在是一样的。不仅如此，他还会挑一堆毛病：

“你这里有剐蹭，得换，8000 块”

“你这里要喷漆，6 个面，一个 400 块”

……

就像你要把自己捧在手里不敢磕不敢碰养了 20 多年的宝贝女儿嫁出去的时候，新郎说要 JB 彩礼，你女儿是常给我在洗浴中心上钟的 38 号技师。

总结消费主义消费我们的过程：

  1. 种草的时候你的大脑是站在消费主义这边的；
  2. 贷款，税，保险，走一步拔你两根毛，贬值，这些都是消费主义消费你的典型手段。
  3. 这背后有一双很硬的手在支持。

消费品是负债，不是资产。

如果你买的是资产，以上这些点很多就不一样了。

所以对于消费品，从根本上还是要根据自己的财力坚持够用主义——“够用就行，不让物质成为压力”。

2. 够用主义的本质

消费品的价值由使用价值和附加价值组成。消费主义让我们把钱主要花在 “我们以为的” 附加价值上。而够用主义的本质，就是只支付使用价值，不为附加价值买账。

附加价值是什么？主要是社交价值，简单说就是发朋友圈后别人觉得你牛逼精致成功厉害。所以消费主义告诉你，只要你用雅诗兰黛小棕瓶，你就更精致，就能比用欧莱雅小黑瓶找到更好的男朋友。

那怎么做到够用主义呢？

为自己而活。

人的一辈子太短了，当你不在乎别人的想法，真正做你自己，认为你自己才是世界上最重要的人，像爱你女儿一样爱你自己，你会过得开心很多。

你自己实际上过得开不开心只有你自己知道，也只有你自己在乎。

别人看到你的三室一厅说，“嗯这人有钱我好羡慕”。然后呢？给出评价的人会替你背上 30 年房贷不敢换工作天天 996 吗？

你在朋友圈晒出雅诗兰黛小棕瓶的照片，下边评论 “啊啊好羡慕好想拥有”“精致了我的宝”。然后呢？你自己吃的那一个星期方便面他们替你吃吗？他们随手就又划到下一条朋友圈去点赞了。

这世界上除了你父母另一半，很少有人真心希望你过的好，大部分人看到你过的好嘴上送上祝福，心里想着报复；看到你过的不好嘴上表示关心，心里暗自开心。

**记住，你人生中的所有选择，不管是你自己做出的，还是比人替你做出的，最终承受结果的都只有你一个人。**你妈妈当年 “为你好” 替你选了你不喜欢的金融专业，现在你每天上班如上坟，她会替你拉单子陪酒掉头发吗？

你的父母尚且如此，其他你生命中的所有人，对你的评价值几毛钱？他觉得你好又能怎么地？不好又能怎么地？你觉得我不好，你算老几？

你自己觉得好，才是真的好。

那么，你觉得你过的好吗？

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点赞关注，更多思考与观察，我陪你慢慢聊。

知乎用户 Johann Faust 发表

量力而行，别贷款消费，比如贷款生孩子。

知乎用户 非癯仙​ 发表

这个问题非常简单，反正我脱离消费主义陷阱的方法就是背熟《哈姆雷特》的经典台词。

消费主义本质上不是一个消费习惯，而是一种指导人们行为、原则、思想、情绪等等的总称。简单一点说，消费主义会鼓励大家通过消费去解决问题，让消费成为愉悦的重要的方式，用物品去定义人的价值。情侣吵架怎么办？买个礼物就行了。不想结婚怎么办？定个昂贵的养老院。

消费主义的核心，是让人们形成【惰性化的思维方式】，宁可背负巨额的债务消费昂贵的物品，也不去好好想想问题到底应该怎么解决。

很多人觉得，消费主义最大的问题在于让我们攒不了钱，甚至出现各种财务危机。

但其实吧，暂时的财物危机并没有多可怕，毕竟只要别捅太大的窟窿，钱始终是能再赚的。

消费主义让人感到恐惧的，是它隐晦地传达出的 “消费可以解决一切问题” 的【非黑即白】的思维方式。

下面的的言论你们一定在各种营销号里看到过：

  • 谈个屁恋爱，凭啥磨合，自己买买买不好么？
  • 学习什么情商啊，女人有钱就是底气！
  • 与其和一个压根没感情的人在一起结婚将就过日子，还要把我的钱分给他，我还不如孤独终老呢，自己赚自己花，不用养娃没压力，这日子多香！
  • 对对对，与其将就结婚，不如孤独终老，姐妹们努力赚钱当富婆，咱们高端养老院见！

听上去确实挺美好的，不用被压榨，生活质量也提高了。

问题是，生活并不是这么二极管的，很多事情我们根本没办法用非黑即白的思维去解决，也没办法简单粗暴地判断对错。

最终的结果，很大概率是自己问题没解决几个，可人的思维越来越有惰性，越来越拒绝换位思考，变得愈发的自我和傲慢。

这话可能有点扎心，其实很多自以为不受消费主义洗脑的人，本身就是消费主义的拥簇。他们以反消费的清教徒式的生活去论证自己的理性，论证自己的正确，但胡乱消费的反面一定就是抠门么？想要有意义地消费，正确的选择一定是放弃所有的娱乐去买房么？哦，现在房地产市场也没有那么景气呢。

他们完全没有想过，剥削他们的只不过从奢侈品商变成了房地产商。所谓的房产更加理性，或许也是一种消费主义的压迫呢。不是说买房子不好，但是，人真的需要在牺牲个人生活的基础上去买那么多房子么？都说买房特别好，那那些买了房子想出手找不到地儿，甚至房价暴跌的倒霉蛋，又该怎么去描述他们的成败？

在他们看来，选择无非是穷攒富和精致穷。

问题是，这本质上和精致美 vs 土鳖穷有啥区别？生活哪有那么二极管？除了 AB 之外，还有选项 CDEFG

我自己处理消费主义的方式，就是反复背诵《哈姆雷特》的台词：

人类是一件多么了不得的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行为上多么像一个天使！在智慧上多么像一个天神！宇宙的精华！万物的灵长！

我认为，我才是我的世界的中心。不管是房子也好，还是奢侈品也好，都是用来**【为我服务】**的。

我生活的最重要的原则，是让我，和我爱的人幸福。

但我也知道，真正的幸福绝对不仅仅是眼下的快乐，还有长久的安稳。外物可以给人带来快乐，真正的快乐源自于自身。

我更知道，有欲望没什么错，很多时候，欲望的出现是自己前进的动力和机会。

因此，在我能力范围内，我有需要就攒钱，有需要就花钱，有需要就投资，有需要就消费。不管是买房也好还是买包也好，我不会为了消费而吸光自己应对风险的能力，牺牲掉全部的生活，我也不会为了反消费去当一个清教徒。

人，没有必要因为买个奢侈品就觉得自己多么牛逼，相对的，也没必要因为自己没有昂贵的东西就觉得自己多么理智。就把它当成一个好看的，相对不那么容易掉价的物件，该用用该晒晒就得了。

发现问题，思考问题，解决问题，而不是把问题丢给物件，不管是名牌包也好还是房子也好，本质上都不能真的帮你解决。

  • 拥有了一件物品，享受就行了。
  • 想要但还没得到，就去思考怎么得到。
  • 没有且不想要，不要就不要，也不吃不到葡萄说葡萄酸。

人生苦短，及时行乐。

知乎用户 江行客​​ 发表

年轻人的韭菜是最好割的，尤其是学生群体。

针对女性群体所谓的粉红经济也是如此。

下面这些话术您一定看过，但是你不要相信，或许可以抵制消费主义陷阱。

1. 女人要对自己好一点

2. 不同场合需要不同的口红

3. 女人要有自己的一套小房子（住宅也就算了，劝你买公寓的都是坏人 ）

4. 精致的猪猪女孩

5. 没完没了的 “购物节”，以前只有双十一，现在每个月都有活动

6. 旧的不去新的不来

7. 不化妆不打扮你就没男人要（你细品），如果你结婚了，就说你不多给自己花钱美美哒，老公要跑掉，你就是可怜的黄脸婆，还有打扮美美的会增加自信（从精神层面给你洗脑）

8. 小红书上看看

9. 种草 博主的安利，“提升幸福感的 x 件小物”

10. 各种 “仪式感”

11. 过节必须要有礼物，男人不给你买就是不爱你，他要是不买，你给自己买，because you deserve better

12. 房子是租来的，但生活不是。比如 #租房大改造 #，尤其是自己花钱像是装修了一次家的那种，duck 不必好嘛，你花了钱商家开心，房东更开心，装修好以后等你搬走了有几个铲了墙皮恢复出厂设置的？不还是留给房东了？正好你装的挺精致，挺 ins 风，挺符合年轻人审美，ok 房东可以愉快的涨租接客了

13. 奢侈品太贵了，那么来个轻奢吧

14. 各种由头下必买的 xx 单品

15. 三十岁以后，买东西要更加注重 “品质”

16. 断舍离之盲目扔扔扔

17. 会花钱才会赚钱，会点赞才会有钱。

避免消费主义陷阱，是现代年轻必修课。

至于韭浪，租鸡青一，用物质麻痹一下自己，其实也挺好。

知乎用户 压力山大麟 发表

“消费主义陷阱”，这个词儿，给人一种错觉——消费主义，它是个陷阱，躲在大路中央，一动不动，只要避开它，它就伤害不了我了。

我觉得完全不是那么回事儿，消费主义，在现阶段，是加特林，是榴弹炮，是追踪导弹，首先你基本避不开，避开了的完全靠的是运气而不是走位，其次你挨上了，能不能活下来，也基本靠运气，不是靠救治。

微博，短视频，连续剧，地铁，支付软件，户外大屏，电梯间，外卖，游戏，社交 App，年轻人每天从睁眼到闭眼，消费主义就不停在他们经过的每一寸真实或虚拟的空间里进行狂轰滥炸，躲得过才是见鬼了。

那为啥有些年轻人就是能扛得住消费主义的攻击？

没原因，人家就是扛得住。

我公司这两年招的几个年轻人，家庭条件都差不多，但很明显，这些年轻人，有的大手大脚，有多少花多少；有的精打细算，每月工资能攒下大半；有的寅吃卯粮，还时不时需要家里接济。

我是想不出什么理论能解释这种情况，只能说每个人的金钱观的成因十分复杂，没法儿轻易下结论。

回到正题，年轻人如何远离消费主义陷阱？其实每个人都知道怎么办，无非 “量力而行” 四个字。

一般消费品，买不起，别买，别分期买，别借钱买，完活儿。

就像有人问如何保持身体健康？控制饮食，合理锻炼，保持心情愉悦，没别的了。

但有几个人能做到？

能做到的那些人，就算把自己的方法一五一十的写出来，告诉旁人，旁人也照样做不到。

因为问题的关键不在于方法，而在于价值观，但转变一个人——尤其是成年人——的价值观有多难，就不需要我啰嗦了。

PS. 补充一句，据我观察，有长期且明确的目标的人，相对而言更不容易受消费主义影响，比如有人要攒钱买房，那他 / 她在消费上就会谨慎许多…… 但买房这事儿本身算不算受消费主义洗脑，我也不敢下定论……

知乎用户 一纸西胡 发表

衬衫的价格早就不止 9 磅 15 便士。

你刚刚买了一件衬衫，你又开始考虑该买什么裤子可以搭配，该买一双新鞋搭配，我的包搭配这个衣服不好看，我要再买一个。

可其实一开始，你只是想买一件 9 磅 15 便士的衬衫。

当你想买一个较为昂贵的包包或鞋的时候，你首先想到的不是攒钱，而是打开花呗。

你会想，我只不过是把以后的钱提前花出来了而已。

还有，你买这些名牌、奢侈品的时候，看重点的真的只有它的质量吗？

最开始是双十一双十二，后来 3.3，4.4，5.5，6.6，7.7，8.8，9.9，10.10 几乎每个月，你都能看到某宝有所谓的优惠满减活动。

那么，我问一下经常参加某宝满减优惠活动的朋友们，你真的省钱了吗？

我再问一下经常使用花呗超前消费的朋友们，你有存款吗？

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为了刺激大众消费，商家们搞出了五花八门的嘘头。

他们创造出各种莫须有的 “节日”，鼓动人们节日狂欢。

【生活需要仪式感】所以你要不停的买买买。

从什么时候开始，我们在购买和幸福之间划上了等号？

【爱美的小姐姐们，女孩子怎么能只有几根口红？不集齐全部色号你不会遗憾吗？】

【你的购物软件会根据你的喜好，不停地给你推送类似的商品，抓住你的眼球。】

【钱不够？没关系我们分期免息……】

【今天这个联名，明天那个联名。】

为的都是把你兜里的钱，放到自己的口袋里。

不知不觉中，你就会掉进消费主义的陷阱。

如何逃离？

如果你已经有了想要逃离消费主义陷阱的念头，我不得不提前告诉你，你也会很辛苦。

1. 尽量不要在深夜消费，夜晚最容易冲动消费。

2. 减少逛购物软件的频率，购物前要有明确的规划，知道自己真正需要的是什么。

比如口红，你真的需要那么多色号吗？

3. 拒绝超前消费。花呗、借呗、京东白条都给我滚。

4. 贵的不一定是好的。有很多商品的价格根本配不上它的价值。

5. 豆瓣有一个小组，叫 “不要买 Ⅰ 消费主义逆行者”，小组成员热衷于拔草，拔醒你！

知乎用户 阿洞 OFFTHEMOON​​ 发表

某次和媳妇儿交流男女消费观后发现自己其实某种程度也被割了韭菜。

当时我调侃到女人特能买，每次收快递都一摞一摞的拿不动，都中了消费主义陷阱，被主播带货骗得一愣一愣的。她则说女人买东西可精打细算了，男人买东西是少，但一件常常能抵女人 N 件，分明是男人买东西更不理智。

我想反驳，但仔细一想的确是这么一回事儿，啥都想一步到位。

电动牙刷几百块的嫌刷不干净，非得一千多的旗舰款。

国产吸尘器不行，就得戴森。

便宜的吹风机伤头发，也必须戴森。

小米电视不行，电视还是得买大法……

最后自己还是嘴硬说贵有贵的道理，女人不明白的。

后来一次假期，我们回县城老家几天。

一次洗完头发现家里的吹风机坏了（原本也不太好用），就无比想念戴森，因为不常回老家所以没必要购置这么奢侈的东西，就下楼去超市买个便宜的用。

超市工作人员给我推荐了一个不知名牌子的吹风机，80 元。

我问这好使不？

她说风力特强，很多人用。

半信半疑的我买下了吹风机，第二天洗完头，打开这个便宜货，强大的风力震慑住了我，也很快吹完了头发。吹完头发我思考了一会儿，戴森与这货差价两三千，相对的体验真的值这么多么？

我马上给自己找了一堆答案：戴森的功率更低、风速更均匀、热度不伤发、技术更高级……

就这么心满意足地收起了这个没啥技术含量的东西。

晚上刷牙，没有电动牙刷的我感觉自己跟回到古代一样难受。手动刷牙？能干净么？连冲牙器都没有，感觉牙都要烂了！

结果牙刷搭配牙线刷完，发现牙齿还是很干净的。

惊觉从小到大，不都这么刷过来的么？

之后的几天里，我返璞归真地过上了曾经熟悉的日子，没有那些高科技，似乎并没有让生活变得难受。扫地时和孩子用扫把打架，刷牙时一起上上下下左刷右刷，一家人看着家里老电视里的频道节目笑得合不拢嘴……

我一直以为自己没有陷入消费主义陷阱，觉得贵一定有贵的道理，尤其是家电啥的，贵一点能感受科技的力量，让生活更幸福。

而现实告诉我，幸福的来源并不是东西多贵多好，我却常常以为自己没有用上更高科技的东西会过得不好。

然而我要表达的并非是这些高科技贵得没有道理，我依旧认为他们现在的高昂价格有道理的。但问题就在于我现在的收入能够负担得起多少这样的高级货呢？

我硬着头皮分期买几万块钱电视机的样子，和自己嘲笑的硬着头皮买 LV 的女子有啥区别呢？

我们常常被各种营销洗脑，觉得自己必须拥有某个其实并非刚需的商品，可能是为了享受可能是为了面子可能是为了圈子。尤其年轻人，太容易被各种短视频洗脑了。

但正如我一样，回过神来就会发现付出的代价远比得到的要多。花了大价钱提高的幸福感有限，但积蓄变少了，能花在家人身上的钱也少了。

家人幸福才是真的幸福。

几百块的电动牙刷一样能刷干净，国产的千元高速吹风机也能好好吹头发，经济条件允许自然可以事事顶配，而财力有限这种消费主义陷阱只会让你逐渐滑落深渊，负债累累有你好受的。

也如评论里说到的，一分钱一分货，但你想要享受两分货的时候可能付出的会是好几倍的价格，当你想要买一款产品所谓的旗舰版时，不妨思考一下比普通版贵的部分自己是否在乎。

现在社会节奏太快了，大家的大脑充斥太多杂音，再加上各种信息误导，太容易相信一些怂恿你花钱的话术。

专注自己的事业，发掘生活的美好，脚踏实地活着自然会远离这些浮华虚荣。

没那些额外的东西，你说不定过得更快乐。

知乎用户 苟渝​ 发表

沉溺于消费主义，其实是为了逃避迷茫带来的痛苦。

对于大部分高智力的社群生物来说，底层成员都是与匮乏、屈辱和危机相伴的，所以每个社群成员都对自己在社群中的地位有一种本能的关注。

人类是高度依赖社群的生物，对地位的重视程度尤其的高，非常不喜欢孤立感、次等感，所以每个人都需要不断通过对比来确认自己在社会关系里的自我价值和地位。

当一个人有清晰的价值方向时，会因为坚持在价值方向上前进而收获到很多志同道合的同伴，这就可以消除孤立感。而这种集群协作所带来的高效，又让价值的获取变得相对容易。比如一群 cosplay 爱好者，很可能在长期的磨合中形成公司化运作，从而真正产生商业价值——广告、演出、周边等。

在这种时候，一个人对比的参照物来自很多现实的东西，比如大家制作道具的成本、销售的收益情况等，都是有迹可循又接地气的。

但是陷入迷茫的人就没有这种条件了。

因为没有目标，无法获取成就感，会感觉大部分的事情都没有足够驱动自己去做的价值，于是整个人的动力会严重下降，也不再会有意愿去参与很多现实活动。生活逐渐脱离现实，会导致一个人能获取信息的渠道变窄，多媒体将成为其主要信息来源，而这些信息渠道充斥着各种广告和虚幻的美好生活，比如氪金网游、偶像剧。

要知道，广告为了拍得好看，甚至会用机油冒充蜂蜜浇在石膏做的蛋糕上，或者在汉堡包中间垫纸片，就是为了体现那种松软、饱满的质感。而且我们都有 “如果过得不好就是 losser” 的认知，所以展示在社交媒体上的东西也大多经过了掩饰和美化。如果用这些东西来作为自我价值的参照物，那就真的是太可怕了。

所以如果一个人以为这就是真实的世界，再反观自己手里 5 块钱的肉夹馍，瞬间就会有种恐慌感和屈辱感——我已经过得这么惨了吗？！

虽然即使真的过得惨，被人知道也不掉块肉，但那该死的社群本能就是会不断用羞耻感和恐慌感给你报警，而这两种情绪恰好是人最无法忍受的心理痛苦。

于是，哪怕是咬紧牙冠也要买一个好东西给自己撑场面，至少不能和别人不一样。而有意思的是，因为这种盲从的目的是为了脱离次等感，所以盲从的对象一定是所谓的 “上层”，对于身边真实的普通大众反而会有一种“我不能过得和他们一样” 的恐惧感。这也是我们常说的虚荣心的底层逻辑。

但光靠虚荣心还不至于让人跌进陷阱里爬不出来，毕竟如果只是虚荣，那弄虚作假也可以。就像某些名媛群里群租总统套房拍照发朋友圈一样，其实平摊下来也花不了多少钱。甚至这种虚荣还能成为生活的一种调剂。

真正可怕的是迷茫带来的另一个问题——缺少目标来引导长期的努力。

要知道，消费的反面是储蓄，而储蓄其实也是为了聚少成多，然后去完成一个巨大的消费目标，这种巨大消费目标通常会出现在家庭的消费上，比如买房、子女教育等，这就必须要我们具备一定的责任感。

而一个人陷入迷茫的人，多半在成长过程缺少榜样的引导，也存在一定的人际关系问题，比如和父母不亲近、父母教育太过简单粗暴和功利化、缺少同龄朋友等。这些问题会导致一个人很难找到归属感，进而也很难找到想要效仿的对象，会感觉身边全是威胁自己的竞争对手，没有任何自己想要亲近的人。

在这种心理状态下，一个人是很难出现对他人的责任感的，没有责任感的引导，就很难产生储蓄行为，也很难出现 “我的消费影响到了家人” 的愧疚感。而如果感觉身边充满了竞争对手，那就更让人害怕自己处于社会底层了。

再加上现实缺乏成就感，那种屈辱、无聊、恐慌的痛苦会让人觉得现在就已经过不下去了，根本没有精力思考未来，于是就特别容易今朝有酒今朝醉，沉迷于消费带来的虚幻满足感里。

只有在这一次次消费的刺激下，才能让人感觉到自己还活着，还是个有尊严的人，这样才能避免糟糕的现实生活带来的窒息感和绝望感。

其实很多深陷消费主义陷阱的人并不是真的有多喜欢或者多需要自己买的东西，而是在通过一次次的购买在向这个世界嘶吼：“我也是配得上这些东西的，我没有那么低贱，你们不可以看轻我！”

所以结论就来了，为什么当代年轻人容易沉溺于消费主义的陷阱？因为迷茫，乃当代年轻人之顽疾，而消费主义是迷茫最好的镇痛剂。

相关回答：

24 岁一事无成，迷茫焦虑，想知道该怎样从现状走出来？

知乎用户 琳 Talk​ 发表

我们为何会不停地买买买

从前的日子过得慢，车，马，邮件，都慢。现在，产品更新换代很快。表面上看是科技的进步，但实际上，以前产品能用 n 年（年轻气盛时，有次和爸妈吵架，没吵赢，想摔个东西泄火，家里溜达一圈没发现合适的，于是我默默拿起了诺基亚 6300），现在产品却只能用一两年。

同时，快速的更新迭代，也意味着总有产品惨遭淘汰。这两年，大家应该深有体会，买了新手机想炫耀就得马上，因为就在你上马的过程中，人家可能都开了个新品发布会。

而这种不断消费和报废的循环，源于 20 世纪 20 年代，当时的制造商提出了 “计划报废” 的理念，即人为地缩短产品的使用寿命（纪录片《无节制消费的元凶》中有具体讲，强推，建议大家去 b 站看下，看完估计双十二能省一大笔钱）。

计划报废最初被应用于电灯泡。1924 年，世界上几家最大的电气公司在日内瓦签订了一项秘密的福玻斯协议，协议规定了灯泡的使用寿命——协议之前，灯泡的使用寿命是 2500 个小时；协议之后，灯泡寿命被人为地缩短到了 1000 个小时（谁看了不说句：人才）。

如今，“计划报废” 可以说已经渗透进了我们日常生活的方方面面。不过，你以为就到此为止了？20 世纪 50 年代中期，一些营销人员意识到，市场终有一天会饱和，那饱和后又该如何刺激消费呢？

经过研究和实验后，最终得出了答案：**改变人们的消费心理。**关于这点，我找做品牌文案的朋友探讨了下。

众所周知，品牌背后是有它精准的消费人群定位的，尤其是奢侈品。由于人们有一种天生的阶级区分的冲动，所以奢侈品将这种 “高人一等” 的心理感受固化到了产品上，从而让你误以为只要买了商品，就能自动归类到自身向往的阶层中。

可当你省吃俭用花几个月工资买下奢侈品后，就真能升级成为 “人上人” 了。不，你只是奢侈品的 “工具人” 罢了，因为在你得到它之前，你的生活质量大大降。

况且，在买买买的背后，有谁关心你是不是真的需要呢？

工作、消费主义和新穷人

记得在英国留学的时候，有个朋友送了我一个 lv 包包，说实话，收到礼物的那刻我是非常兴奋的，但也伴随着压力。

因为当时我的想法很简单：俗话说好马配好鞍，既然有了奢侈品包包，是不是得配稍微上点档次的衣服和鞋子。但矛盾的是，我本身并不喜欢在穿衣上花费过多金钱。不过最后我还是屈服了。

这种购买心理，在经济学中被称为 “狄德罗效应”。

狄德罗是法国的一位哲学家。有天，朋友送了他一件质地精良、做工考究的睡袍，他非常的喜欢。

可当他穿着华贵的睡袍在家里走来走去的时候，却发现屋子里的家具破旧不堪，与睡袍格格不入。于是，为了能够配得上睡袍的档次，狄德罗先后将家具地毯等改新换代。

然而，即便如此，狄德罗仍旧觉得不舒服，因为他反应过来 “自己居然被一件睡袍胁迫了”。后来，狄德罗把这种感觉写成一篇文章，题目是《与旧睡袍离别的痛苦》。

简单来说，就是人们在拥有一个新物品后，会不断配置与其相应的物品，以此来达到心理平衡。

比如前段时间我有个朋友迷上了盲盒，在此之前，她从来没买过，但突然脑袋 “开窍” 了，疯狂迷上泡泡玛特盲盒，还买了 200 块的盒子（盒子买了 4 个）来装她心爱的娃娃，声称装满 4 个盒子就退坑。

显而易见，人们总是很容易把钱花在冲动消费上。而在写于上世纪九十年代的《工作、消费主义和新穷人》一书中，你会发现作者齐格蒙特 · 鲍曼早就预见了当今社会问题的种种矛盾。并且在经济全球化的今天，有些观点越发贴切。

如书名一般：工作、消费主义、新穷人，我们现在不就正处于这样的 “死循环” 中吗？

鲍曼在书的第二章论述了消费主义。他重点强调了：在现代性的工业时代，对大众的要求是首先得是个生产者，并且从事什么工作从极大程度上定义了我是谁。

而在现代性的第二个阶段要求大众必须是个消费者，而后才拥有其他身份的可能。买什么东西，通过什么渠道购买，以及为什么消费定义了我是谁。

有意思的是，鲍曼还指出 “消费主义是不允许无聊的存在”。而打破无聊的方式就是花钱，因此，为了提高消费能力，就需要持续不断创造欲望以及需求。

这就导致被消费主义裹挟的打工人，常常演绎着社交 APP 上的高端生活，也就是所谓的 “精致穷” 又或是“新穷人”。

然而，消费过后，徒留的则是一地鸡毛。因为这些东西给我们带来的幸福感是短暂且低回报的，甚至负债累累。毕竟消费的本质就是让你快速得到满足，以及通过一次次地消费产生空虚的 “快乐”。

那生活中有没有一些事情是低成本、高幸福回报的呢？

不要用消费代替你本该付出的东西

在网上，我们经常会看到这样的言论：女孩子一定要拥有人生中的一只奢侈品包包，所以化妆品要用最好的，衣服要买最贵的，总之要舍得给自己花钱，才是好好爱自己。

Excuse me？买买买就是爱自己了？

在我看来，寻找意义才是爱自己，不能用消费去弥补内心缺失的意义。

事实上，如果脸部有皮肤问题，那看医生的效果要比化妆品有用的多；

如果想让自己看起来有时尚感，那你需要的不是贵且显瘦的衣服，而是对身材的足够自律以及对穿搭的耐心研究；

如果想要优异的考试成绩，那你需要纠结的不是 “要不要买 iPad”，而是如何高效利用时间刷更多的题……

就像《无节制消费的元凶》中说的那样：无论我们拥有什么，市场上永远有更多更的选择，这就是我们无节制消费的元凶。

因此，当你不通过用消费的方式来代替自己本该付出的时候，会发现自己正处于往上走的一个状态。记住，消费不会让人变得更好，但自己的付出却可以。

正如心理学告诉我们，短期投资（包含时间、金钱）给我们带来的快乐 / 回报是有限的，但长期投资却能使人在精神和物质上同时得到富足。

投资亦是如此，有时候跟风、去人多的板块，确实可以立马给我们带来收益，但又往往会在追逐中悄悄失去本金。相反，长期并坚定看好手中的筹码，往往能得到意想不到的结果。

当然，我说的不消费主义不等于不消费。要知道，消费主义的对立面从来都不是抠门 or 苦行僧式的节俭，而是理性和克制，是量力而行。

我们要做的是将注意力从获取外界的认可转移到自身内心的满足，套用经济学中的二八定律来解释，与其为 80% 的次要物品花费大量时间成本，不如先抓住核心消费，投资 20% 的必需品。

在豆瓣有这样一个小组，叫《不要买 | 消费主义逆行者》，这些小组成员发现，在逃离买买买的世界后，站在上帝角度重新看以前的自己，会发现那时的自己一直围绕商家所打造的精致生活奔波，且告诉自己赚了钱就能过更好的生活。

然而，更好的生活有固定的衡量标准吗？我想是有的，在这个社会，商家给你的标准就是咔咔一顿摆拍，然后让别人在你的社交动态下发出：“哇哦，慕了！” 之类的感慨。

但你却不知道，人们感慨的是社交照片出现的物品背后的属性，不是你这个人。相信我，即便是换个人，也丝毫不影响评论里的赞美之词。

好了最后分享一句话，切记：

你所热爱的生活，由你自己定义。

以上内容来自我的理财公众号【人间富贵发】，投资理财干货每日更新~

知乎用户 白白 发表

比起很多答主告诉你 “什么是消费主义陷阱”，我的回答更多的是告诉你 “如何识别哪些属于没有必要买的东西”。

利益相关：市场营销专业，前京东高级营销经理（没错，就是创造各种 “购物节” 吸引你们买买买的工作）

1、正确看待自己的 “欲望”：

这里的欲望，是经济学术语。**欲望（wants）**是指人们想得到这些基本需要的具体满足物的愿望。与之对应的一个概念是 “需要”（needs）。简单说，你的“基本需要” 是“饿了，想吃东西”，那么你的 “满足物” 就是 “一个面包” 或者 “一袋切片面包”，可能价值 5-10 元。但在满足“填饱肚子” 这个需求之上，还衍生出很多其他“欲望”，比如：我买的这个食物，我想拍照发朋友圈，用来彰显我的“审美”“消费水平”，那么你可能就要付出 30 元甚至更高的溢价，购买一个“脏脏包”。更可怕的是，还有一种可能，就是你买食物的出发点仅仅只是 “避免恐惧”：和朋友一起进了星巴克，朋友买了一杯咖啡和甜点，而你为了“社交”，为了避免“你怎么不买？”“你不饿么” 的尴尬对话，“被迫的”采取 “跟随购买” 的消费行为，也买了一杯咖啡和甜点，那么就要付出 50 元甚至更高的成本——这里的可怕之处在于，你甚至是并不喜欢喝咖啡，也并没有觉得二三十一份的甜点很好吃。

你看，如果你对自身的 “需要” 有非常准确的认识：我饿了——吃面包——花费 10 元——管饱。那么，你的花费基本都控制在 “刚需消费” 内。

但如果，你对自身 “欲望” 没有准确认识：我饿了——但我想装 X——花了 30 元——没吃饱——收获了朋友圈十几个赞。

可能你想说 “装 X” 本身就是我的“欲望”。

但问题是，“饿了，想吃饱”——吃饱了，只是一对百分百契合的 “需要” 和“满足”。

而 “想装 X”——“收获朋友圈十几个赞”，并不是完全契合的。因为，一定会有人看了你的朋友圈默默吐槽一句“一个 30 元的甜点都值得炫耀一下”？你看，装 X 不成，反被吐槽，还花了 30 元钱（最起码有 20 多元都是营销溢价），还得到一个“30 元都炫耀一下的穷 X” 的负面标签。

结论：尽可能的购买满足 “需要” 的产品，正确认识自身 “欲望”，本质上其实无法满足“欲望” 的高溢价商品，不要买。

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2、正确看待 “消费符号”：

“消费符号”其实也算是上述第一点里 “欲望” 的衍生。人们既然有 “需要” 和“欲望”两种消费驱动力，那么商家就会根据 “欲望”，创造出一些“消费符号”。在上个世纪，或者说“消费主义” 还没有特别盛行的时代，商家迎合消费者 “欲望” 其实还是很单纯的，相关案例在菲利普 · 科特勒的《营销管理》一书中都有分析。简单说就是“塑造品牌”，并将品牌与某些词汇链接在一起。**注重顾客的心灵和价值观层面的需求，而不是简单地卖一个产品。**比如，某些品牌给人的感觉是 “年轻”“时尚”，那么年轻人就会热衷购买这个品牌。

但是到了如今这个时代，商家就走到了一个极端——买买买 = 快乐，消费 = 快乐。

如果说，过去是 “喜欢——认可——去消费”，那么现在就是 “只要你买，不管买的有没有用，你才会快乐”“想要快乐吗？买它！”

你们看：

“女人要集齐所有色号的口红”

“打卡网红店”

“XX 产品，代表着消费升级”

……..

“涂口红，让自己好看”已经不是 “买口红” 考虑的东西了，而是“色号怎么能不买全呢”“各种色号都囤着”“男朋友很直男不会选口红？那就所有色号都买啊”。

“网红店” 卖什么不重要，重要的是你去，先买，拍照，发朋友圈。

“XX 产品到底好不好用，不重要，但是你买了，你就是中产阶级”……

你们看，商家先来一波广告——然后主播（或者网红，或者 kol）再来一波安利——购物平台再来一波洗脑——你都不好意思不掏钱了。

**最让人痛心的，是商家已经知道你们买不起 “奢侈品” 了，进而创造了一个新符号——“轻奢”。**土豪收割完，还要收割 “打工人”。让那些收入水平不高，但又有迫切炫耀性消费需求的人，通过打造出来的 “轻奢” 符号实现“消费升级”，彰显消费水平。

结论：认清产品本身的物质性与符号性。为物质性买单，不要为符号性买单。

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3、正确认识商品物质性价值：

非科班出身可能不好理解 “使用价值” 的概念，所以我用 “物质性” 代替，从而与 “符号性” 区分。简单说就是 “商品本身到底是干嘛的，值不值这个价”。比如：同样克度和纺织工艺的棉布料，做了两件 T 恤。A 卖 59 元一件，B 卖 499 元一件。A 是非名牌，B 是名牌。其实更推荐大家买 A，因为从质量和使用价值角度，A 是最佳选择。B 则更多的是充满符号性（或者说有品牌溢价，消费群体有更多的“蔽体” 之外的考虑）。

那么如何认识商品物质性价值？

如果这件商品是由功能差异导致的价格不同，那么其中的功能差异，是否可以量化。

一个很简单的例子：为什么男生觉得三四百块的口红很贵，但是三四百块的键盘不贵；为什么男生觉得三四千块的包包很贵，但是三四千块的显卡不贵。

四百的口红和两百的口红，本质上只是品牌的区别。三四千的包，和几百块的包也是源于品牌溢价，甚至三四千的包还有 PU 皮的，而几百块的包都是头层牛皮的。

但是显卡就不一样了，不同价格的显卡，参数是可以量化的。3090、3080、2070、1080….. 不同型号参数就是不一样，性能就是不一样，所以价格有区别，那是实打实的。

结论：对于功能可量化商品，根据需要买贵的，不叫 “掉入消费主义陷阱”；对于功能不可量化商品，有钱人根据需要买贵的，叫 “彰显身份”；没钱人为了面子买贵的，叫 “掉入消费主义陷阱，死要面子活受罪”。

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4、提高知识水平，是避免掉入消费主义陷阱的最佳方法：

①多了解一些经济学、营销、运营等方面的知识；

②对于要购买的产品，多方位、多角度看看测评（比如，同样参数的无线吸尘器，某国产品牌价格远低于国际大牌 “戴 X”）；

③了解一点供应链知识，学会认产品 “代工厂”（比如：6 元一平的“元 X 森林”，与促销价 1.5 元一瓶的雀 X 气泡水，都是“健 X 宝” 代工生产的。如果只是满足 “物质性” 需要，喝无糖气泡水，1.5 元的产品是不是比 6 元的产品更“实惠”）；

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5、提高自身能力，自信，才能从根本上抵挡 “消费主义” 洗脑：

你月薪 1 万，和一个月薪 3 万的去逛街。她买奢侈品，你担心面子挂不住，也迎合着一起下单。

你月薪 3 万，和一个月薪 1 万的去逛街。她买奢侈品，你估计都要吐槽一下 “一个月工资买个包，值吗？每个月发工资就为了还花呗和信用卡？”

你看，当你真的到了某个阶段，就不会再掉入 “以消费彰显身份，以求得到认可” 的陷进里了。

背着 LV 挤地铁，花两个月工资买的包还可能被认为是假的；但是穿个没 logo 的 T 恤，从保时捷驾驶室下来，人家还以为你的 T 恤是高级定制。

看看广州收租大叔们的日常穿搭。细品。

知乎用户 伊藤诚​​ 发表

学学会计吧

反正我认识的老财

没有一个不是抠逼（包括我自己）

还消费主义呢？

买个东西都要七算八算

就差对比折旧、计算现值了

一个不小心买了个没什么用的东西

放在那吃灰

那就是资产评估不合格

预算出了问题

投资收益率达不到预期水准

就这？

还掉入消费主义陷阱

淦！

知乎用户 伏罗希洛夫射手​​ 发表

死咬住一条：打死不借钱。信用卡，各种呗，打死不开。

任你几路来，我只一路去。别管消费主义怎么诱惑我，撑破大天我也只把自己手里有的钱花光，绝不欠饥荒。这样就算消费主义入脑，对我生活的影响也极低。

知乎用户 情小韵​ 发表

今天是双十一购物狂欢节，我先聊聊旅游，接下来再说购物。

关于旅游，我认为，穷家孩子旅游的本质就是：羊肉往狼嘴里送，韭菜往莲叨里推，并给他们配上有趣的灵魂，诗和远方。

那些旅行社，旅游公司巴不得穷家孩子天天去旅游，为什么呢，因为穷家孩子一旅游就是拖家带口，随身携带几万块人 M 币。

最次也得是几千块钱了。

所以，xx 导游，xx 景点，xx 餐馆，会拼了命的诱导你花钱消费，花钱旅游，恨不得掏光积蓄，因为你花的钱会最终进入他的腰包，你不花钱就是对不起自己，就是对不起这趟旅行。

有些穷孩子非得在当地买些纪念品回去，不然他觉得和白来一趟没什么两样。

这和双十一逛直播间，是类似的，他会想，都在直播间里待了半个小时了，不买点什么东西回去，那肯定是亏的。

来都来了，多少买点吧；买都买了，这次降价也不容易，多买点吧；钱掏都掏了，100 也是掏，500 也是掏，干脆花 1000 块钱吧。

于是，你在双 11 购物期间，买了一大堆没用的垃圾，在家里囤积，等到下一年双十一的时候，仍然没有用完，要么烂在家里了，要么当废品给扔了。

回到旅游上来，虽说穷家孩子穷，但是，对于万年一遇的旅游来说，穷家孩子还是会下血本的。

任何人都配旅游，只不过穷家孩子去了，就是被宰割的命。

如果我是旅行社，我就会说：你要学会爱自己，人生一定要爬一次山，旅一次游，这样的人生才精彩，才值得，才有意义！所以，快来旅游吧！

如果我是开发商，我就会说：我们一生最大的悲哀就是没有一个好房子，父母没有一个好住所，如果你真的爱他们，就给他们买套房子吧！这才是人生最重要的事！

后来，你为旅行社的诗和远方买单了，花了几万块钱去旅游；再后来，你为开发商的孝敬与爱买单了，花了一百万去买房。

最后，你旅游回来发现，除了假冒伪劣的纪念品什么也没得到，你买房归来发现，除了钢筋水泥的毛坯房什么也没拥有。

那么，我们真的不该消费，真的不应该买东西吗？

买是应该买的，因为我们需要生存，要生存的话，那么我们就必须要物质资料和精神资料。

为了得到它们，我们势必要掏出一部分的金钱，去花钱消费，但是呢，当你买的时候，请你理性的思考一下，你是否真的需要这些东西。

你买完之后，它给你的回馈能有多少？是让你更愉悦了，还是让你压力更大了，当时买的时候是开心，那么以后还能继续开心吗？

同样的道理，穷家孩子到底配旅游吗？

答案是：（富家孩子是去旅游）穷家孩子是去送命，里三层外三层，穷人挤穷人，穷人坑穷人，穷人踩穷人，穷人骂穷人。

现在，大家还在疯狂的买买买，我给大家提几条建议和意见，是我自己总结的精华和心血，非常的有用，看是否能对你提供帮助。

①需要一个就要只一个，绝对不要两个。

比如，有些商家会告诉你，这个毛巾 60 块钱一条，100 块钱两条，其实，你只需要一条毛巾，那么，你就只要一条毛巾就可以了，不要花 100 块钱去买它那两条。

因为，它可能只有 3 块钱的成本，却可以赚到高额的利润，你买的条数越多，看似是便宜了，其实你交的钱更多了。

你需要多少就要多少，那怕他说的天花乱坠，你也不要多买了东西，及时制止，才是最大的聪慧。

②不要中了优惠券的当。

很多人发现，那些卖东西的人，会在直播间里发优惠券，或者是让大家抢红包，可是，当你领了优惠券，领了红包之后，就会发现，这些优惠券和红包都是有限制的。

要么是在 24 小时之内下单，可以给你立减 100 元，要么是在他指定的店铺去买东西，才可以便宜。

那么，这个时候，你看似是领了 100 元的优惠券，其实，你会被这个虚无的优惠券，诱导着去买他的商品。

这里有一个心理学的技巧，不知道大家有没有发现，就是说，我给了你 100 元的优惠券，那么，你潜意识里就以为自己有了 100 块钱，这 100 元属于自己。

可当你没有使用这 100 元的优惠券的时候，你就会感觉自己丧失掉了这 100 块钱，那么，你为了让这 100 块钱的优惠券能发挥它的作用，你就去使用这个优惠券了。

最后，你可能就买了 500 块钱的衬衫，但其实呢，你完全可以不要他那个优惠券，他白白的套走了你的 400 元。

很多商家都在用这个套路，比如说鸡蛋定价 30 元十个，大家没人买，可是当他说鸡蛋定价 40 元，可以有十元的优惠券，大家立马下单了，其实还是 30 元。

③不要为了同情和颜值买单。

之前，我去线下参观一个朋友的 D 音直播带货的时候，我发现，他们的团队是分为各个领域区操控和运营的。

关于直播带货，大概可以分为五个角色，分别是主播、场控、中控、运营、客服，主播大家都知道，就是对着镜头卖货的那个人，大喊大叫，比如说 L 佳琦、V 娅，其他的我就不给大家细讲了。

很多人会同情主播，说他们拼命的在直播间里买东西，又是喊，又是叫，然后，自己的同情心泛滥了，很快就下单买东西。

或者说，因为某个主播长得好看，再或者是商家长得比较美，长得比较帅，然后就买单了，这种大可不必。

他们的颜值，和你的同情，都是一种营销手段而已，你信了就输了。

那些所有通过情怀，让你买单、购物的人，他们口口声声说的是为了感情，为了爱，为了家人们，为了宝宝们，可背后盯着的只是利益、金钱，与期待卖出去的商品而已。

富人不会被忽悠着消费，道德绑架不了他，他花的每一分钱都不会是亏的，赚富人的钱必须要能为他解决实际问题，而穷人一忽悠就可以了。

说了这么多，想买也可以买，毕竟你开心就好，冲动消费本身就是一种快乐，也属于一种价值，我同样认可尊重他们。

知乎用户 有事问彭叔​ 发表

买套房，什么消费都没了。

刚才有个老同事请吃饭，彭叔问他有什么喜事请吃饭，他说他昨天去 4S 店给自己买了车，接了新车请大家搓一顿，意思一下，然后另外一个同事说你不是准备攒钱买房吗，怎么就把钱拿来买车了，然后彭叔这个老同事说他现在都有 4 套房了，之前想着房价还要涨，他就想着给他儿子再买一套，让家里也能有 5 套房，以后儿子就算没出息，有五套房也够他吃了，但是现在看这个情形房价估计是涨不了，房地产税有可能也要出来了，我现在 4 套房估计都要交不少的税，要是再来一套，税肯定更多，所以我想想还是不买房了，然后炒股我又不敢，看着家里汽车都开了十年了，还是对自己好一些，买个新车。

他的新车也没多少钱，以前他开的是个伊兰特，现在是买了个帕赛特，也算是升了一级。

彭叔觉得要是房价真能按住不涨，社消还是能搞起来的，现在不少人手上都捏着钱，不买房以后，多多少少都会拿出来消费的。

与其鼓吹限电，还不如让房价降下来，房价下降对实体企业帮助更大 (qq.com)

知乎用户 Kagarino Kirie 发表

我们生活在物的时代：我是说，我们根据它们的节奏和不断替代的现实而生活着。在以往的所有文明中，能够在一代一代人之后存在下来的是物，是经久不衰的工具或建筑物；而今天，看到物的产生、完善与消亡的却是我们自己。（消费社会, 鲍德里亚）

前言

真实并不是我们对于社会的体验，社会是象征性的虚假，事实上，真实就是在此虚假之上建立的、即将破碎的、从不存在的灾难。我们所谓的现代性，物质极大丰富，社会，从不存在——资本主义对于人的剥削与异化从不是我们想象的那么简单；这是一整个再生产的悲剧。其表现的，是一个完全荒诞的社会，是一个不存在自由之真的社会。

从两次工业革命以来，人类的生产力提高到了前所未有的程度。起初，我们可以支持数亿人 “参加” 的战争并为此付出超出千万的由人命堆积的代价，之后，我们学会了使用更加高效的方式快速地进行屠杀，掠夺。如今，我们几乎不再会目睹如此的惨剧，而是面对另一种不流血的、比流血更加悲惨的悲剧。

生产力的发展使得其与最初的目的走向完全相反的一面，人类活动的产物没有受控于人，而是人臣服于环境、物质、丰盛、消费。人不再将物视作一种社会性产物，而是将作为商品的物视作自然本身。

同样的，在经济活动中，不再是由需求推动着生产——尽管需求仍在较小程度上控制生产——而是通过消费 - 需求 - 生产的变化关系使得经济活动得以可能。

我们不妨想一想，在那些由商品的非功能性、玲琅满目的广告、消费符号之间的联系中所以完整的物体系展示的效果究竟为何？是符号本身、景观、拟像、微观权力、差异、元叙事或意识形态等等吗？

要知道，我们生活的时代，是一个资本主义时代；我们的社会，是一个充斥着意识形态的消费社会、景观社会、控制社会。或许我们笃信消费主义不能对我们造成任何影响，但事实如此吗？我想，我们的确没有真正地将消费主义逐出我们的头脑。消费主义不仅通过维持消费的幻象的方式巩固了现代资本主义异化的运行，更杀死了人。因为我们必须承认，当我们接受文化规训时，当我们为了某种量产型理想自我而消费了远超出需求的商品时，我们就是在享受着消费主义。

在本篇中，笔者将会试图以鲍德里亚的符号政治经济学批判为基本路径，辅以拉康派精神分析、阿尔都塞的再生产理论来浅析消费社会以及进行对于消费社会的批判。（不过笔者并不会将鲍德里亚贯到底，只会部分地运用他的理论。一方面，晚期鲍德里亚已经完全偏离了马克思主义政治经济学，另一方面，完全的复读根本算不上有力的批判）。（当然，还会有一点张一兵，因为即使这篇文本中没有他的理论，他也我思式地构境在了文本中）

并且就笔者在构思本文时所参考的一些由部分同志所撰的批判文本而言，其大多都是泛泛而谈地讲解一些概念而不是分析概念之间的关系与产生。所以笔者将会分为两篇来叙述以此尽量地阐明消费社会的基本模型，同时，这篇文章中不可避免的会极浅地涉及一些德勒兹（尽管我并不喜欢德勒兹）、福柯、本雅明、詹明信与马尔库塞。

工业性、内爆、消费主义的诞生

“市场不过是商品经济中社会分工的表现，因而它也和分工一样能够无止境地发展”，人民大众的贫穷并不构成资本主义发展的障碍，反而是资本主义发展的表现和条件。（论所谓市场问题, 列宁）

在现代之前，无论文化背景为何，“圣人” 或者说 “精英知识分子” 都不会将某种过度的消费与奢侈当作值得夸耀的事情。这是在说，似乎从古至今任何时代的人类都热衷于将生产劳动当作值得歌颂的事物并极力批判消费（交换）本身。

这是因为，在过去的小生产者并不迫切的需要进行大规模的交换，以家庭为单位的生产模式可以在相当大的范围内实现自给自足，因此即使存在商业活动也仅能在小范围内实现。

然而这是由过去的生产力所决定的独特意识形态发生学机制，并不适用于一、二战之后的时代。十九世纪的全球性经济危机证明了这一点，也就是说——若我们从鲍德里亚的角度出发——资本主义的内爆不可避免。

人们想让消费者的实际需要和深层需求主宰市场。“人成为人的研究对象，只是在汽车的销售难于生产之后。”（消费社会, 鲍德里亚）

第二次工业革命完成后，人类的生产力提升到了前所未有的高度，资本的扩张也达到了一个顶峰，那时的资本家甚至无需考虑商品堆积、生产过剩，而是担心工厂的效率不够高。可惜这种 “美妙” 的形势并不能持续多么长久，随着生产力的提升而来的是不可避免的资本主义危机。

因此，凯恩斯主义的出现是某种意义上的必然。

凯恩斯主张国家采用扩张性的经济政策，通过增加需求促进经济增长，即扩大政府开支，实行财政赤字，刺激经济，维持繁荣。凯恩斯的经济理论指出，宏观的经济趋向会制约个人的特定行为。18 世纪晚期以来的政治经济学或者经济学建立在不断发展生产从而增加经济产出观点上。而凯恩斯则认为对商品总需求的减少是经济衰退的主要原因。

经济衰退的主要原因并不是商品总需求的减少，而是对于商品的需求无法满足以需求为食的晚期资本主义工业模式。

这就意味着，使得商品永远不会过剩是资本主义避免内爆的唯一途径，而这也就直接导致了消费主义的产生。

第二，在讨论资本主义发展和 “市场” 扩大间的相互关系时，不能忽略一个无庸置疑的真理，即资本主义的发展必然引起全体居民和工人无产阶级需要水平的增长。这种增长的造成，一般是由于产品交换的频繁，而产品交换的频繁又使城市和乡村间、各个不同地区间的居民的接触更为频繁。（论所谓市场问题, 列宁）

当然，消费主义并没有在十九世纪进入其完全形式，因为那时的世界还处在较为动荡的时期，真正进行消费的群体普遍处于极度贫困之中，只有少数王公贵族与资产阶级能够进行本文所讨论的 “消费”。

但随着资本主义的发展，在如今，我们的社会不再歌颂大生产者而是转为歌颂大消费者。对于大消费者的歌颂：例如 “国民老公” 王思聪等等。这意味着，商品拜物教成为了现实，我们不会认为是物支配了人，而是认为人占有了商品。这恰恰就是齐泽克所说的：“我们自由，是因为我们甚至不自知自身的不自由”。

因而，晚期资本主义时代中消费反而取代了生产，毋宁说在晚期资本主义将消费和生产进行了一次倒置。

死亡与回归——现代消费礼乐制度下的差异结构

如果用一种更科学的语言来陈述这件事情，我们可以说，劳动力的再生产不仅要求再生产出劳动力的合格能力，同时还要求再生产出劳动力对既定秩序的各种规范的服从，即一方面为工人们再生产出对占统治地位的意识形态的服从，另一方面为从事剥削和镇压的当事人再生产出出色地运用占统治地位的意识形态的能力，以便他们能 “用词句” 来保障 TZ 阶级的统治。（论再生产, 阿尔都塞） 尽管阿尔都塞的这段话并不是在论证消费对于再生产的过程是如何的，但我们仍然可以看出，所谓的 “要求生产出劳动力对既定秩序的服从” 就是要求一种对于意识形态的跪拜。

“夫礼者，所以定亲疏，决嫌疑，别同异，明是非也。” 孔老二的屁话在今天被用另一种语言重复了无数次——礼乐制从未远离我们，现代性消费正是礼乐制度的回归。从十六世纪到十九世纪的英国贵族、资产阶级无不遵守这名为礼乐的差异结构。

我们知道，在当时，无论你的经济状况如何，基本的社交是维持 “体面” 的第一要素，而若是再富有一些，便可以组织举办舞会和沙龙。围绕着 “体面”、“上流” 转动的一切都要被分为许多的规格，例如晚宴应该上多少道菜品，家中应该有多少仆人——王公贵族们排列整齐地占据了他们应当占据的位置并希望以此彰显自身的 “社会地位”、“体面”、“上流”。（不会有人真的认为消费可以带来 “上流”，就像没有皇帝真的会认为自己本应就是皇帝一样，否则那便成为了齐泽克口中的三种蠢之一。）

显然，“体面” 与否的话语权是由资产阶级垄断的，否则消费将无法与上流建立映射关系，但在更具体的层面上，资本主义如何玩弄符号，如何迫使我们遵守游戏规则，如何使我们通过前结构进入意识形态？

不要认为上述的消费是不必要的，恰恰相反，这种消费是 “必要的浪费”。

简单之极的道理是，个人与社会一样，在浪费出现盈余或多余情况时，才会感到不仅是生存而且是生活。这种消费可以发展为 “消耗”，是地地道道的破坏，而且具有特别的社会功能…… 在任何时代，君主贵族阶级都是通过无益的浪费来证明他们的优越感的。（消费社会, 鲍德里亚）

不难看出，物质极大丰富的社会从不存在，但我们的社会也的确不处于物质极大匮乏之中，我们处在某种结构性过剩与结构性匮乏的震荡关系中。

不过在如今，我们所生活的社会已经几乎没有人会采取此种最赤裸，最暴力的方式进行浪费，而是使用另一种价值符号体系将其替换而完成符号性委任。属于贵族的专属消费被分发到了每一位消费者手中，个人的消费比以往的任何时代都更具有 ** 符号交换 ** 意味。旧有的政治经济话语不再能够简单地通过物质表现。符号交换指的是商品交换的过程中除了使用价值之外，一定还有一些隐藏在背后的事物。

首先，商品在交换价值之外的另一种价值是在物与物之间形成的体系中得以表现——昂贵西服的价值不在于其使用价值而在于它的 ** 象征 ** 即社会地位。如果我们不恰当地将物与能指等同，将商品所象征的事物作为所指，那么物与物之间形成的体系则构成了一种可交换的具有差异性与任意性的符号。（这里的差异不是德里达的差异，而是一种 “动力”）

事实上，物所象征的其实也并没有意义（例如后文提到的拟像），有意义的仍然是物在交换过程中所完成的 ** 符号交换 ** 。符号交换的基础则依赖于一整套由意指性差异构成的 ** 商品语言 ** 。消费或者说符号交换就是在这一整个差异结构的场域中发生。

由此我们可以得出，后工业社会中，商品的价值不再是使用价值，而是从商品与其他商品之间的差异关系中获得。（传统马克思主义经济学仍然认为符号价值是使用价值的一种表现，这是错误的）

“找到自己的个性并肯定它，这便发现了真正成为自己的乐趣。通常这并不费力。我曾长久地寻找，后来我发现将一小撮头发染成明亮色调就足以和我的额头及眼睛一起创造一种完美的和谐。这种金黄色，我在丽丝达牌系列染发剂中找到了它…… 用了这种如此自然的丽丝达金黄色，我并没有改变：我比任何时候都更像我自己了。”（鲍德里亚, 消费社会）

在这里，消费主义首先采取某种虚假辩证运动使得消费成为一种否定性的差异。自然状态的人成为了非 A，消费后的人成为了 A，其似乎将 A 与非 A 统一起来——消费主义首先构建的实则是一系列由物组成的符号体系并以此构成符号交换得以可能的场域，这个体系本身所隐喻的是某种必将到来的幸福。当然，这里暗含的是物比人更加重要，否则消费主义将无法维持消费的脆弱自由——即使我们每个人都可以随心地在淘宝上下单，但买什么才是真正能体现高贵的参考系。

而如果幸福没有降临，那么消费者不会将矛盾指向体系本身是否有效，而是去追问商品本身：“既然便宜的手机不能让我幸福，那么昂贵的一定可以吧!"，这并不荒谬，这就是我们在生活中随处可见的例子。

综上，消费创造了一个等级制度，每一个人、一群人将不再能够通过自身表现自己，而是通过商品符号表现自己。在这个物体系中，人与人之间的交互被迫以此符号体系作为基准来评判。即使你并不足够富裕，你仍可以通过租赁奢侈品来表现你是一位成功的商务人士。

如今各种产品琳琅满目，我们之所以购买它们，不只是为了满足基本需求，而在于它们有一定的社会意义或者说社会性内涵。这种内涵也可能是进步主义的，譬如透过购买有机食品来显示自己与自然的亲近，但这仍是意识形态。我深信，这种日常生活里的意识形态无处不在。人们或许会说，意识形态如今已经死了。他们可能只注意到了作为一种体系的大型意识形态，而没有留意到我们每天都生活在意识形态中。正如你刚才所言，如今的主流意识形态就是幸福。我不太清楚中国的情况，如果你看一看西方，不难发现，做一个基督徒、社会主义者、资本主义者或者民主斗士如今已经不再是重要的目标。今天的社会告诉你要完全做自己，过幸福的生活，要有满足感等等，现状就是如此。这就是如今最鲜活的意识形态。——齐泽克

因此，消费是一种预知幸福的 ** 奇迹 ** 。资产阶级通过对于物本身的消费与浪费的行为使得其他阶层在隐喻中将对于消费与幸福之间的关系进行回溯性建构——只要消费，那么奇迹一定会到来，没有到来则是因为消费的不充分。这是一种虚假的否定之否定：“成为什么样的人是我们每一个消费者的自由!"，我们的真实自由也就是在这样的看似反对消费主义的呼喊中失去。

这种具有坚实特征和特殊重量的绝对价值的 “人”，这种被整个西方传统锻造成主体组织神话的，具有其热情、愿望、性格…… 或平庸的“人”，这个人在我们这个功用宇宙中缺席了，死亡了，被删除了。而要进行“个性化” 的正是这个缺席的人，这种迷失了方向的强烈要求。正是这种丧失了的存在要通过符号的力量抽象地重构；它要在被差异减速了的风扇中、在梅塞德兹中、在那 “一小束明亮色调” 中、在其他上千种被聚集堆积在一起的符号中进行重构以便重新创造出一种综合的个体性，实际上就是要在最具总体性的匿名之中闪耀光芒，因为差异是由那些无名之物限定的。（消费社会, 鲍德里亚）

那么，退一步来说，消费主义允诺的幸福真的会如应许一般到来吗？换言之，如果上述的机制有效，那么我能否通过购买一件商品来真正地使我获得 “个性”？或者说，我能否通过交换一个符号来使我 “成为我自己”？

我的意思只是，我并不认为幸福可以指代一种令人满意的普适性的生活方式。你不能通过直接把它设定为目标来得到它。在我和彼得森的辩论中，我提出幸福是一个必要的副产品。假如你为其它某些东西而奋斗，它就会随之到来。它只以副产品的形式出现。如果你只把幸福当做目标，那总是会导向自我毁灭的。 ——齐泽克

毫无疑问，我们本来就是我们自己。这显而易见的矛盾正是由资本主义所给予的，资本主义要求人们忽略自身的真实的差异而转向去购买由 “差异的工业体系” 所生产的完全相同的差异。资本主义要求人们相信如下的观点：“不消费只能度过一个相对失败的人生，幸福来源于消费。” 这就导致所有身处于消费主义话语中的人都会趋向于认同某种抽象范例或者说意识形态（因为这范例可以使他们确信即将到来的幸福），这完美符合齐泽克语境下的意识形态诠释——没有人相信消费真的是奇迹，但我们都认为他人相信。

对差异的崇拜正是建立在差别丧失之基础上的。（消费社会, 鲍德里亚）

然而，消费主义本身就是一种由外部强加给个人的需要，是一种符号性委任。消费主义总是向我们灌输着先天幸福的可能，但幸福本身就是虚假的，不可能存在任何经由消费介导的幸福。

我们可以把真实的需要和虚假的需要加以区别。为了特定的社会利益而从外部强加给个人的那些需要，使艰辛，侵略，痛苦和非正义永恒化的需要，是 “虚假” 的需要。满足这种需要或许会使个人十分高兴，但如果这样的幸福会妨碍（自己和旁人）认识整个社会的病态和把握医治弊病的时机的这一才能的发展的话，它就不是必须维护和保障的。现行的大多数需要，诸如休息，娱乐，按广告宣传来处世与消费、爱和恨别人之所恨和所爱，都属于虚假的需要这一范畴。（单向度的人, 马尔库塞）

无论我们怎么进行区分、划分，实际上都是向某种范例趋同，都是通过认同某种抽象范例、意识形态、他者的凝视来确立 “我” 的能指为何。这就导致主体放弃了在现实生活中真正存在的具体差异结构中的一切独特性，主体性。换言之，在索绪尔那里，我们个人的外延将会变得无穷大却没有内涵，所有的将个人与他人划分开来的都不是我们自身所拥有的实在性差异，而是某种形而上的纯粹符号——人从实体走向了符号。

不难看出，我们始终都是在被某种同一的事物要求进行差异，但事实上，真正的非差异和真正的差异是矛盾的。它们可以被消费主义同时使用的原因在于其生产的差异并非真实的差异，我们开心地贴在自己身体上的标签并不是差异，这个符号并不代表我们真的被某种意识形态划分为了复数的群体，而只是表现了主体对某种意识形态询唤的服从、对某种物体系的跪拜。因而，差异结构不过是锻造群体整合的符号交换的基础。（另一个原因则是，为使得虚假最小差异的一切行为可能的一切最终都要回溯至意识形态寻找，虚假差异是在对意识形态的广泛性认同之上建立的。）

当然，我们也可以从拉康的角度出发，所谓的差异结构不过是基于他者的欲望并由大他者统一生产的理想自我罢了，消费者的小客体 a 在此时就是象征本身。但主人话语也恰恰就在此时出现——资本主义所谓的完满性不过是奢望，作为辩证法环节中的奴隶才是虚幻表象下的真正缔造者。

如此的主奴辩证法也向我们揭露了一个悲惨的事实：消费的确不能改变消费者所处的社会地位，作为劳动主体的消费者需要以高得多的代价来购买自己生产的商品——劳动不是一种需求的满足，而只是一种被迫的、满足其他需求的手段。

如果我们回到马克思，上述的辩证法不过是在说明主体被自身的劳动产物分离的过程：工人生产活动的价值被资本剥削，必要的个人消费可以使工人保证自己可以继续工作的同时则又促使资本生产。换言之，物在工人的生产活动中被分离，工人本身被异化，并且之后的劳动产物作为一种商品发挥语言的作用使得上述的再生产机制得以维持。

虽然工人实现自己的个人消费是为自己而不是为资本家，但事情并不因此发生任何改变。（马克思）

不过，综合上述的情况来看，似乎我们仅仅是生活在一个欲望和消费交由资本主义所控制的社会之中，而并没有 “礼乐制度的回归”？我们生活在一个礼崩乐坏的时代吗？

我想并非如此，我们生活在一个 “天上大乱” 的时代，礼乐制度的确在这时代中回归。群体被消费主义打断为原子化的个人，并将一切与消费联系起来。上文已经提到，资本主义必须通过某种方式使得普遍性的消费得以可能，而这可能的基础便是由资本主义批量生产的差异结构。

这差异结构仍然是不能放之四海而皆准的。人们虽然可以自由地进出诸如超市，综合功能商场或娱乐场所，虽然再也不用看着贵族们开文化沙龙了，但新的礼法随之而来。

人们并不是什么都可以做，而对这一差异编码（这一编码像礼仪一般变幻不定）的侵犯都会遭到压制。有一则趣事可以为证：一位商务代表买了和老板的车同一型号的一辆梅塞德兹，于是立刻被后者解雇。他向劳资调解委员会提起申诉而获得了赔偿，但仍不能重新获得他原来的工作。在作为使用价值的物品面前人人平等，但在作为符号和差异的那些深刻等级化了的物品面前没有丝毫平等可言。（鲍德里亚, 消费社会）

上文提到，消费主义所在做的是抹去个人之上真实存在的差异而赋予崭新的符号性差异，但最终其仍然暴露了其自身的不一致性，即差异的维持要通过规定消费的限度来进行。由此，消费是一种可以帮助社会生产被规训重构的主体的微观权力。消费在符号交换中成为了一种透明的敞开式的行为，在这种类全景敞视中社会将不正常与正常、流行与不流行的符号分配给每一个消费主体。消费主义首先将奢侈消费作为一个典型来树立，之后用如此的规范将人划分为正常与不正常，二元对立中 “正常” 毫无疑问的占据了 “正确” 的高地，消费主义也就可以使用这种微观权力来规训每一个被商品包围的主体。

在这里，所谓阶级差别的平等化显示出它的意识形态功能。如果工人和他的老板享受同样的电视节目并漫游同样的游乐胜地，如果打字员打扮得同她雇主的女儿一样漂亮，如果黑人也拥有凯迪拉克牌高级轿车，如果他们阅读同样的报纸，这种相似并不表明阶级的消失，而是表明现存制度下的各种人在多大程度上分享着用以维持这种制度的需要和满足。（单向度的人, 马尔库塞）

更进一步地说，消费群体还被划分为消费个人，主体也被划分为更小的差异。消费的暴力性也得以体现——消费不是某种持续性的过程，而是一个暴力的断裂，一切与消费相关的行为都从此生成。

由此而言，从消费的礼乐制来看，我们同时具有消费的自由与不自由。自由在于我们的确拥有选择的权力，不自由则在于我们所有的选择都是已经被 ** 预先规定 ** 的。这种不自由是一种意识形态机器的考核：“秋天的第一杯奶茶喝了吗？绝绝子的网红景点打卡了吗？好吃到翘 jiojio 的甜品吃了吗？"，我们无时无刻不被要求进行自我审查。

政治功效并不在于让原本充满矛盾的地方变得充满平等和平衡，而是让原本有矛盾的地方变得充满差异。社会矛盾的解药，不是平等化，而是区别分化。（消费社会, 鲍德里亚）

而更重要的是，在这种趋同性的差异中产生的异化并不能有效地激起人们的反抗。这是极其有效的，我们在日常生活中随处可见这种由消费导致的 ** 分化 ** ，即使是同一立场的消费者也会分成多个派别互相争执。原本可以结成同盟的消费者在口诛笔伐中将矛盾转移向自身内部。消费结构既是流动的又是封闭的。我们能想象驾车族因为反对汽车纳税而结成同盟吗？或集体表达对电视的不满？

资本对于人的剥削从不只是单纯的，而是在时间、自由、欲望上同步产生的围绕人进行的复杂进动——资本绝非只是从你创造的价值中夺走十之八九，而是更加彻底的剥削。

消费对于消费者的分化则是消费主义最根本的目的之一，人在消费社会中逐渐丧失掉主体性，逐渐成为异化本身。而消费主义所打造的恰恰就是这样一种意识形态：越异化越本真（越晚睡、加班越上进，越庸俗、盲目越成功。）我们所有人都在意识形态询唤中被迫朝着那个相同的差异结构追逐，都被追逐被打上本真标签的异化，被迫追逐一种被控制与规范的生活。

诸如虚拟主播与亚文化都是这样一种在控制下产生的异化产物——我们希望藉此来解决问题，但解决方案又由资本主义提供。最终的结果只能是成为某种持续的进动关系，一边麻痹我们的痛苦，另一边使得我们的痛苦加深——我们不可能用消费主义来反对消费主义。

我们甚至可以说，虽然消费的最初目的就是调和消费者在物质生活中遭遇的巨大创伤，但这个过程又会反过来加深创伤。

所以，基于差异结构的现代消费礼乐制度一方面通过批量生产趋同性的差异维持了各个阶级消费者在其内部应当占有的位置，另一方面又经由符号交换使得处于同一立场的消费者不再能够自发性的组成同盟而被分化。消费者协会有利于消费者实现对于基本保障的诉求，但资本或者说消费主义则将一种源源不断的虚假差异引入到上述的关系之中，并且基于连续的、变化的消费使得一种不可避免的张力存在于个体之间的关系中，最终迫使他们成为独立的原子化个体。

在这种情况下，资本家不仅是工厂的主人，也是工人的劳动所有者，更是工人的君主——即使是如何生活也被纳入了资本家管理的范围。

流通、购买、销售、对作了区分的财富及物品 / 符号的占有，这些构成了我们今天的语言、我们的编码，整个社会都依靠它来沟通交谈。这便是消费的结构，个体的需求及享受与其语言比较起来只能算是言语效果。（消费社会, 鲍德里亚）

消费语言（差异结构）并不像监狱、学校那样直接地进行惩罚，而是以更加隐蔽、晦涩的方式迫使主体进行自我修改并时刻处于循环中。主体只能在被动中将大他者的提问：“你想要什么” 真正地认同为自己的观念：“我想要什么？"，只能在意识形态询唤中获得不存在的自由。这就意味着，人在消费之后将无力反抗消费，并且也不可能脱离消费存在。

一言以蔽之，符号本身没有意义，意义来自于符号在语言系统中的差异，也就是能指的互相指涉。（如果不了解请阅读笔者之前的文本）在这种情况下， ** 消费是生产的前提，而差异结构就成为了符号生产与消费的绝对前提。

同样材质，同样性能的球鞋，只需要更换代言球星，甚至是鞋带的颜色就可以卖出完全不同的价格。一部手机，玫瑰金和其他颜色的价格差距可以达到千元以上。两罐相同的茶叶，给其中一个打上 “大师造” 的标签便可以升值数百倍（“纪念、特殊” 本身是可行的，但在后文会提到，所谓的 “纪念、特殊” 早已偏离了其原有含义而成为了拟像）

甚至，符号最终可以完全退化为一个空洞的能指，也就是说将符号与作为商品的物本身之间的联系中断，这并不是幻想，因为诸如元宇宙、比特币之类的商品真的是在一定程度上贯彻了上述的情况。

再来看看拉康视角下的符号发生学，我们为什么会接受他者生产的差异结构？ 毕竟我们大部分时候都觉得自己似乎不是那么蠢。

在我们进行自我认同时所产生的 “异质性的盔甲” 可以很好的形容商品对我们做的事情。幸福、美丽、上进、幽默、有钱、智慧等等，这些他者的欲望以一种短路式的状态降临到了我们身边，成为了一种 “身份政治”。我们必须承认，我们已经在无意识中肯定了现代消费主义对于等级秩序的垄断（即消费礼乐），身体和自我被异化为了可供物体系评判的符号。

君君臣臣父父子子从未远离我们。统一配发的差异符号并不能遮蔽我们个人真实的差异——如果你是月收入 3000 元的劳动者，那么注定只能看着纸片人老婆傻笑，如果你是投胎技能不错的小布尔乔亚则可以混迹于上流交际圈中玩一些 “高端娱乐”。差异最终只会使得压抑不断地加倍，差异的差异只能是重复本身，所以差异从不会使得任何人得到解放，即使你攒一年的钱买一部 Iphone12 也一样——那不会让你成为本真的理想自我。

我们的确很蠢，拟像、超真实是重要的，物质实体不重要。因为我们早已在无意识层面上肯定了它们，并且做出了行动。商品拜物教可以直接表现为控制社会下的消费凝视，价值判断，或者说判断力早已不复存在。幸福，或者随便什么，总是以一个辩证过程将自身过渡至其自身的反面——不幸福。这过程即是每一个人与他者欲望之间的断裂，是对于小客体 a 的幻想。我们总是不想直面实在界，因为我们将一切交给大他者。我们接受询唤，接受控制。

总结，我们所处的消费社会，是一个由意识形态构成，通过符号交换、差异结构而作用的为再生产被规训重构后的主体的控制、消费社会，构成消费的一切对于主体形成了一种复杂进动——自身运动的消费同时围绕着主体运动。这一整个再生产过程只有一个目的：切断各阶级内、外的联合可能性，使得劳动者永远成为一种始终在互相残杀的量化劳动力。

后现代与晚期资本主义

后现代是一个并不足够明确的概念，我们根本无法定义究竟什么是后现代。

但第二次世界大战后，后工业社会、消费社会、控制社会、意识形态社会出现了。崭新的物与人的关系，无时无刻不在变化的 “潮流”，充斥眼球的作为意识形态的广告，重复袪魅的 “自然”，还有太多太多，都在告诉我们，后现代不再遥远。

让 - 弗朗索瓦 - 利奥塔所设想的 “元叙事崩溃” 并没有到来，恰恰相反，元叙事在某种意义上通过辩证运动将自身扬弃，进而使得 “崩坏” 本身成为了更加宏大的元叙事。詹明信构思的后现代主义文化逻辑完完全全地展现在了我们的面前，一种 “去中心化的结构主义” 不再要求我们为了世界做些什么，甚至不再歌颂 “大生产者”，在这种辩证回归的过程中，国家意识形态机器要求人们在无意识中享受资本主义的罪恶不再是不可能。

我们的历史扬弃了自身，活着的人成为了死亡的人，虚假杀死了真实。如今的社会就仿佛那句黑客帝国中的经典台词一般：“We are not here because we are free.We are here because we are not free.” 但可惜的是，黑客帝国还有笛卡尔思想可以参照，可我们的现实生活又有谁的思想可以参照？

笔者再不恰当的加一句，我希望各位能睁开眼看看我们所处的环境，这个世界上已经没有纯粹的资本主义存在了，而是以一种全新的 “资本主义与… 主义” 有机结合（只能用这个词）的方式来存在，这意味着，我们遭遇的 “不消费有罪” 并非没有原因。

因此，我们必须承认，某种意义上的现代性不存在，尽管我们可以说现代性是由基督教禁欲主义中诞生的 “理性”，然而现代资本主义精神从任意的方向瓦解了这一切，换言之，意识形态本身不再可能以旧有的方式继续。

是的，仍然是那句话，我们大约的确在一定程度上直面了后现代。符号自身的再生产建立在能指链、物体系的差异之上，一种先验性的动力使得符号可以挣脱承载符号的物。

尼采说，上帝死了，可是，资本主义将人也杀死了。主体不再存在，客体的结构性充斥在主体面前，我们不再由自身所支配。

I HATE LIFE.——Slavoj Zizek

我们如何做？理性自己也缄口不言，因为理性已经被资本主义杀死了。自我反思无论以任何形式都不再成为可能，趋同性的差异统治了我们的思想，资本主义与新教伦理统治了世界。我们以为自由存在，是因为我们甚至不自觉自身的不自由。但控制社会即使可以让我们失去康德式的自由，也不能让我们失去思想的能力。

本雅明的意象辩证法在今天还有多少可能性我们不得而知，尽管在资本主义内部的事物将资本主义解放听起来是极其符合辩证法的。

人将被抹去，如同海边沙滩上的一张脸（词与物, 福柯）

无论如何，资本主义在自我复制中留下的佯谬可能是我们对抗资本主义的武器，资本主义越是想控制人，想抹消人的主体性，它的内爆就要来的更早。

或许，以一个前存在主义者的伦理姿态去面对消费主义是一条可行的路径。无论后现代是否成为现实，它总是还未到来。

诚然，我们痛苦，我们如同吸食宗教一般地吸食消费主义与后现代主义，我们沉浸在虚假自由之中，我们忘记了红蓝墨水哪一个是用来描述真话的。但是，它还没有来。

这就是我们要做的，每一位同志应当做的。消费社会不存在，后现代性也不存在——我们仅仅是窥见了一角。上文所提到的福柯，德勒兹，利奥塔等人对于后现代的态度不尽相同，但这并不重要——真正重要的是我们还没有死、它还没有成为现实。

在无产阶级革命和无产阶级专政的整个历史时期，在由资本主义过渡到共产主义的整个历史时期（这个时期需要几十年，甚至更多的时间）存在着无产阶级和资产阶级之间的阶级斗争，存在着社会主义和资本主义这两条道路的斗争。被推翻的反动统治阶级不甘心于灭亡，他们总是企图复辟。同时，社会上还存在着资产阶级的影响和旧社会的习惯势力，存在着一部分小生产者的自发的资本主义倾向，因此，在人民中，还有一些没有受到社会主义改造的人，他们人数不多，只占人口的百分之几，但一有机会，就企图离开社会主义道路，走资本主义道路。在这种情况下，阶级斗争是不可避免的。这是马克思列宁主义早就阐明了的一条历史规律，我们千万不要忘记。（毛选, 教员）

从观念到实践，从解释到反思。

星星之火，可以燎原。

穿越幻象!

-2022 年 1 月 24 日下午 10:09:10

主要参考文献：

[1] 规训与惩罚 [M]. 福柯著 生活读书新知三联书店出版社 2003

[2] 论再生产 [M]. 阿尔都塞著 西北大学出版社 2019

[3] 消费社会 [M]. 鲍德里亚著 南京大学出版社 2014

[4] 物体系 [M]. 居伊德波著 上海人民出版社 2019

[5] 导读德勒兹《差异与重复》[M]. 拜德雅著 重庆大学出版社 2021

知乎用户 绅女不迷惑​​ 发表

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用我之前发过的一期视频解答一下这个问题吧～

由俭入奢易，由奢入俭难。

花呗这样的分期产品是用免息和手续费

来掩盖自己**高利贷**的本质的……

希望这期视频可以帮大家保持一种清醒

在越狂欢的时刻，就越要远离那种太容易获得的快感

知乎用户 孙大圣 发表

文末有干货，建议先收藏，一次性看完，刷新你的三观

1. 什么是消费主义

消费主义是一种价值观念和生活方式。作为一种价值观念。它以过度消费、超前消费、奢侈消费、攀比消费为人生的价值体现方式。把消费活动当成是实现自我个性的主要形式和寻求身份认同的主要方式。将消费等同于事业的成功、人生的幸福：消费成为人存在的目的和人生的支点，人为了消费而消费，为了消费而存在。

什么是消费主义？消费主义它其实是一个商家精心策划的陷阱、通过铺天盖地的广告、节日活动、大幅度降价吸引你的目光，博取你的眼球

为的是卖掉他的商品，掏空你的钱包，当你掏空了钱包，资本家还不满意

你可能说你穷没钱消费，他们这个时候跳了出来说：没事我借给你

一个月免息哟，这个时候你顾虑还不起怎么办？

他又跳出来，没事，可以分期

当你享受着拆包裹带给你的喜悦感，享受新东西带给你的刺激

欲望也在悄无声息的膨胀，这时的你不知道已经落入了陷阱

没人会告诉你如果欠款逾期了，他们会怎么讨债

你的资金链出了问题，想着刷一刷信用卡补上这个漏洞，

这时你的手机突然弹出了一跳消息，免息贷款 5 个月

你心想，免息贷款五个月，便宜不占白不占的侥幸心理，申请了

殊不知，天上只会掉陷阱，没有馅饼

开始以贷养贷的生活，慢慢还钱的时候，当你开始还钱的时候，发现五万变成了十万，利息的雪球越滚越大

直到你掉入无尽深渊，你的人生也被掏空了。

你以为你薅了资本主义的羊毛，没想到只是资本家手里的韭菜。

2. 为什么当今消费主义盛行

消费有利于与国家经济发展，但是资本引诱穷人消费自己的未来，是一种罪恶，随着消费主义盛行，那些没有形成自己判断能力的年轻人，深陷其中。贫富差距越来越大，当到了一个临界点，可能变成日本一样低欲望社会，年轻人没有希望，没有未来

消费其实是一件利国利民的好事情，可以带动国家 GDP，企业收入上涨，给员工发更多的工资，财政收入上涨，适当的消费完全有利于国家发展

但是当资本遇上了消费主义，一发不可收拾

什么？没有消费需求，那么我们创造消费需求

比如钻石，营销教科书上经典的案例, 没有需求不要紧，资本可以创造需求。

当资本投入巨额的广告费用，请上流阶层代言，在慢慢教育消费者，时间久了，自然而然改变了消费者的价值观

资本家可比你勤奋多了，绞尽脑汁让消费者买单，不然巨额的广告费不就赔了？

经典广告语：钻石恒久远，一颗永流传

当钻石和爱情挂钩上以后，身价自然蹭蹭蹭往上涨

就有了以下场景

女方：你不给你买钻石就是不爱我！

男方：亲爱的，我当然爱你，但是买钻石没必要把！我们可以买别的啊！

女方：别人都有，我凭什么不能拥有，你是不是不爱我？

你看这就是资本的力量，让人背后发凉，把没有需求变成刚需

各种购物节也是消费主义的产物，伪装成文化来消费我们

什么 520，情人节、女神节各种节日，什么秋天的一杯奶茶各种营销手段

你不给对象送礼物就是不爱 TA，用这种价值观来绑架消费者，让他们心甘情愿的掏出自己的积蓄

当然，只要能让消费者掏钱，每一天都可以是节日

但是过度的消费却会引发危机，你知道疫情期间我们国家如果不是高储蓄率会发生什么吗？

看看美国就知道了，美国是一个很好的例子，年轻人都不喜欢存钱，超前消费，带动了经济发展，当危机来临的时候，他们没有足够的金钱来抵御风险，他们就成了牺牲品

如果不能领救济金，美国不发钱，他们根本活不下去

反观我们国家，人均储蓄率世界第一，先辈给我们留下了，勤俭节约等美德。

大部分人都有储蓄的意识，哪怕没有工作收入，也能度过危机，等到黎明

但是如果年轻人，都开始抛弃节俭这个中华传统美德，那将会是一个什么场景，每个人都陷入无尽的物质欲望，每一个人都只在于眼前的蝇头小利，值得让人深思

这个时候你肯定想存钱了把？

但是！存钱可以让我们改变命运么？你觉得呢？

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当然不行，存钱只能让我们拥有面对风险的能力，但是不能让我们过上财务自由的生活

3 我们普通人该如何自救？

下面是我自己多年经验总结的，三种非常实用的方法，建议收藏点赞 + 关注转发

方法一，自我测试

我们在消费前，都应该深呼吸冷静思考一下自己是否有必要买这个东西？如果有必要的话，我们买了以后因该会频繁使用，并不会随着新鲜感的丧失而丢弃，从而放置房间某个角落吃灰？

我以前同寝室有，看我买了 kindle 看了很多书，想着自己也买一个培养一下自己的阅读习惯，没想到两个星期以后，却被他只能用来压泡面

还有些同学想减肥的人，听信健身教练办了健身卡，幻想着自己八块腹肌的样子

锻炼了没一个星期，就放弃了，这些其实也是冲动消费带来的不必要的损失

大家有没有冲动消费的例子，可以想想

其实想看书的同学，大可借一本书来试试自己，能否沉下心来看书，不能的话就没必要买 kindle

想减肥的，可以试试跑步，跑步是非常减肥的运动，如果连一个月都坚持不了，那么健身卡的钱不就省了么？

方法二：记账节流

把自己每一笔支出记录下来，月末的时候看看自己的消费情况，衣食住行哪一个方面偏高，可以省钱的，做每月消费限制

比如说，现在你工资 5000，日常开支用了 3500，那么你每当发工资把其余的先钱存下来，放在支付里定存，一年的那种，不到期拿不出来，这样子可以被动省钱

不知不觉，你存的钱会越来越多，当你有了足够的钱，底气也就有了，存钱也是会上瘾的，每当看到自己存款余额慢慢变多，看一次开心一次，比消费有意思多了，这个时候你会主动的找生活中那些地方可以继续省钱。

方法三，遇见未来的自己

作为一个当代好青年，我不抽烟，不喝酒，不打架，不嫖，不赌，平时最大的还爱就是看看书，健健身，云游 19 世纪英国伦敦，来一个信仰之跃，在开开大秘藏。

因为我算过一笔账，如果每年烟酒之花 1 万，如果这个习惯不变，物价不会上涨，那么 20 年我将花掉 20 万，还牺牲我的健康，很明显是一笔比不划算的生意

我是一名长线投资者，从投资的角度算

如果把那个每年 1w 投资，年化收益 10%，20 年后会变成 63 万，20 万的本金 + 43 万的利息

这样不仅没有花钱，还让自己更健康，嗯，舒服！

我们把那些不必需、不合适、过时的消费统统断绝、舍弃，剪掉对它们不必要的的欲望，“断舍离” 之后才能过上自由，自主，无拘无束的生活。

当不在被欲望裹挟，我们将活的很轻松，没必要满足虚荣心盲目攀比，给自己增加不必要的负担

只有财务自由，人生才能自由，如果你不追寻财务自由，那么你的人生将会围绕钱奔波劳累，不如然钱替我们工作，解放我们自己，做自己想做的事情

其实我是很讨厌那些鼓吹消费主义的人，不知道他们安的什么好心。

当今年轻人的改变命运的机会只会越来越少，存钱买资产是可以改变命运的，虽然这条道路很漫长，有我陪你一起走，你并不会孤独

有什么关于理财 / 基金 / 股票 / 投资相关的入门书籍推荐呢？学生党如何通过支付宝理财?

关注我

@城北说书人

，我们从存钱开始，带你踏上财务自由的道路

知乎用户 卿本凉​ 发表

这个只能靠自省。

就像我，也是这段时间才慢慢的醒悟过来。

不知道从什么时候开始养的习惯，吃东西必须要是网红打卡地，或者大品牌连锁店，要么就是装修特别高大上的，路边的小店子看都不想看一眼，只觉得脏乱差，肯定不好吃。

做头发必须要去那些花里胡哨的店子，一进门就像是总裁回家那种，一大堆围过来拿东西换衣服上二楼，洗个头都要来个精油放松身心，采耳，还有按摩，剪头呢更不用说了，一定要是首席的托尼老师，这一套下来，最少也要八九十吧。

想烫头发，来个水啥啥啥烫，也没记住名字，说是对头发好，不伤发，并且维持时间比一般的长，问下价格，最低都是五百多起步，如果还想染头的话，加价到八九百块钱已经是最低的了，为了让你心甘情愿还给你送次头发护理，要是你还想要最优惠的话，就办卡，充的钱最多优惠力度就越大。

还记得我一个朋友去烫个刘海，就额头的那两撮毛，理发店收了她 340，最绝的是，当时候我和她都没觉得很离谱，相反的还觉得他家的服务真好，下次存够钱了还要来。

鞋子买的价格也来越贵，旁边不带个勾勾感觉都不好意思出门了，买回来的第一天，就迫不及待的穿着它在上海溜达了一天，到了晚上脚疼的根本就走不了路，回到家一脱鞋，好家伙，两个大水泡，这就是我花了一两千买回来的上品鞋，一开始还觉得是我的问题，这双鞋子应该不适合走这么多路，但我现在认为，鞋子难道不就是用来穿着走路的吗，舒适感难道不是最重要的吗，我买了它不走路只拍照，那我买个模型回来凹造型不是更香？

包包呢也看上了那些名牌，什么轻奢主义，一大堆英文字母都不晓得怎么读，买回家也不是为了装东西的，就是为了搭配衣服拍照使用的，化妆品护肤品也买贵妇级别的，花了 400 多买回来一小瓶粉底液，妆效确实很好，但我第二天也被闷出了一个痘，放在角落里很久没用。

我越来越浮于表面，看上去变成了网上所吹的 “精致”。

结果，那些大品牌店也没好吃和干净到哪里去，近几年频繁爆出来的那些，后厨比厕所还脏，用变质的、过期的、掉在地上也不洗直接下锅里的店子数不胜数。

还记得有一次和朋友出去探店，难吃到我差点 yue 出来，肉又干又柴，下面的青菜又苦又辣，点的水果坚果沙拉糊舌头，花了五六百块钱，在场唯一还可以的竟然是烤土豆，你敢信这家店子我排队排了两个多小时？

给你们看我当时候的朋友圈吐槽，就知道到底有多难吃了。

还有一次刷抖音，看到一家什么和牛烤肉，我和闺蜜花了六七十打车过去，好吃是挺好吃的，肉很嫩还有股奶香味，但是真的很腻，吃了那么一次之后，我和闺蜜那段时间闻到肉都没胃口，连续吃了好多天的蔬菜才好那么一点。

让我体验更深的，就是点的那些大品牌的烧鸭饭，因为广东人一直都在给我推荐这个，我就好奇想尝试尝试，结果一点都不好吃，没办法爱上，还觉得我是不是和广东人口味不合。

直到我来了深圳，在楼下一家很小很小的店，装修的破破烂烂，外面就只有一个小推车，他做的烧鸭真的很绝，十几块钱就有一大盒，一口下去全是汁，肉嫩嫩的配上酸梅酱真的超好吃，就连我闺蜜那种特别怕腻的人，一个星期总要吃个那么两三次以上，不然就会很馋。

今年年初，老板迟迟都没有出现，我都还以为他不干了，慌得我问旁边的老板他还回不回来，等了一个多星期吧，他终于回来了，我立马买了半只烧鸭解馋还加了老板微信（因为真的特别怕他走，太好吃了，如果有机会我想他去哪我就在哪）。

还有一家同样没怎么装修的鸡架店，老板每天都是傍晚开门，凌晨三四点钟关门，但他做的鸡架特别好吃，外面是酥酥脆脆的，里面的肉确实嫩嫩的，我和闺蜜最上瘾的时候，连续吃了好几个星期，根本就停不下来。

还有一个老夫妻开的凉面摊，就开在路旁边，买他家一碗面还送一个煎蛋；一家很偏僻的东北烤肉店，里面的菜又便宜又好吃，一份肉只要二三十，分量还很足，里面的装修被我朋友戏称是叙利亚；一家小巷子里，桌子看上去油油的重庆小面店，也真的做出了重庆的那种味道…

头发呢，现在也在楼下一家开了有十五年的夫妻店，我和闺蜜第一次去的时候，两个人洗剪吹只花了二十多，我们惊得确认了两三遍，除了小时候就没再见过这么便宜的店，关键是他们做出来的效果比首席托尼弄得还好。

写这篇文章草稿时，我就坐在他家店子里等着洗头发哈哈，他家的顾客也都是旁边住着的人，超级逗，因为我不太会打理卷发，去的时候头发随意扎了个丸子头，洗完后她给我把卷发效果弄出来了，旁边坐了一个大叔，看着我头发说这个好看欸，我们男的怎么就没有这么好看的发型呢，一直在感叹，最后我弄完，他还让我走过去给他看，要走的时候老板让我有空再去，他也说有空来玩哈哈哈哈哈。

就里面的人，不像是那些高档店里面那种冷冰冰的，耳边充斥的只有推销办卡的声音。

鞋子也换回了百来块的，是鸿星尔克的，跟了一波风，但是你们可太厉害了，网上的我根本就抢不到喜欢的鞋子，气得我在家附近找了一家旗舰店，直接在店里买的，不得不说质量很好，而且也很轻，第一次上脚的时候感觉自己可以蹦的老高了，这里可不是夸张手法。

穿他家鞋子，我同样的也逛了很久，脚一点都不累，还不磨脚，我以前一直走觉得新鞋子会打脚磨水泡，就这种感觉还挺新奇的。

包包呢，也换回了帆布包，能装的东西超多，而且也有很多颜色和款式可以搭配衣服，就没必要专门去买那些成千上万的，化妆护肤品里面也慢慢换成了国货，也还蛮好用的，反正对我来说差别不大。

总的来说，还蛮有感触的，以前真的很看重那些莫须有的，朋友圈发的都是那些特别好看的精修图，有些照片还要请几个朋友帮忙 P 和挑选，生怕暴露了自己的一点瑕疵和生活上的粗糙窘迫。

我把自己包装成了外表看上去很精致的瓷娃娃，可是我却没发现自己也慢慢的变成了空心的。

记得我初中班主任说过这样一个故事，就是她一个朋友家装修的特别富丽堂皇，用的家居反正是那些看得到的地方都是名牌，但是她偶然间看到了一个被风吹起来的小角落，原来那些名牌下覆盖的是已经破旧的家具。

或许这个故事有些许夸张，但是这不就是现在的年轻人吗？外表看上去那么的光鲜亮丽，可是你们自己看看自己的银行卡存额，每个月要还的花呗、白条、借呗、信用卡吧… 说真的，欠那么多钱，每个月的工资刚拿到手又要转出去，甚至有的开了好几张信用卡，拆了东墙补西墙，那些人都不慌的吗？

生活难道不是过给自己看的吗？却都变成了摆在橱窗玻璃里面的模特假人。

不过我也懒得废口舌管那些人，我只管我自己过的开不开心，舒不舒服，反正就只悟出了一个道理：去他妈的消费主义精致主义，不过就是资本家想方设法想割韭菜罢了。

知乎用户 陆仁贾 发表

穷治百病。

知乎用户 李劼 发表

年轻人为什么要远离消费主义陷阱？

哪有消费主义陷阱？哪有这种好事？

这分明是伪装成消费主义的资本主义陷阱！

什么叫资本主义？就是以资本增殖（利润）为核心的主义。

什么叫消费主义？顾名思义，肯定得是以消费为核心。

大家自己看，当前社会是以利润为核心还是以消费为核心？

我说是资本主义伪装成消费主义，有没有冤枉它！？

中学知识：

经济活动三个环节。生产，分配，消费。

等落到消费最终端，消费者是唯一无法获取利润的。

消费者购买商品，获得的是商品的使用价值（买饭吃，买衣穿）。而无法获得商品的价值（价值要通过交换取得，消费者把买到的产品使用了，没用于交换，也就无法获取价值）。

也就是说，消费作为非常重要的一个环节，只有把产品消费掉了，才能继续生产新的产品。这叫再生产。而参与这个环节的全体消费者，都是有功之臣。

但问题是，消费者没有利润——明明是有功之臣，却没有相应 “分红”。

这算哪门子的消费主义？

既然这不算消费主义，你担心个哪门子的消费主义陷阱？

那么，什么时候该担心消费主义陷阱呢？

等到消费既不视为投资，也不限于生活，而是被纳入劳动范畴的时候。

是的，消费也算劳动，还要获取劳动报酬。

聪明人可能已经看出来了，这就不是资本主义阶段能做到的事。

资本主义追逐利润，不可能把消费当做劳动。

只有英特纳雄耐尔，“消除了一切脑力的，体力的差别”，才能把消费当做劳动——劳动创造了人本身。

到那个时候，我们再来谈消费主义陷阱。

而且，那个时候的消费主义陷阱，也不是我们现在以为的 “骗钱”，而是 “使用价值能否得到充分的认识和利用”。

比如，在英特纳雄耐尔，你得到一串香蕉，你吃了两根就饱了，但还是硬撑着把剩下来的吃完了（吃了吐，吐了吃）。而隔壁老王也是吃了两根就饱了，但他把剩下来的香蕉肉（还是水洗的）提炼成了火箭燃料，把香蕉种子射到火星基地上面，种出了更多的香蕉。那么，你个瓜娃子就算是踩中了 “消费主义陷阱”（你个吃货，就知道吃）。活该你只能得到吃香蕉的劳动报酬。

扯远了，说回现在。

现在？现在哪有消费主义陷阱？

呸！资本主义真不要脸！净给自己贴金！这才几天不见，共军，啊不，英特纳雄耐尔的 “叶子” 都披上了？

还消费主义…… 我一开头就说了，这就是资本主义的伪装！

知乎用户 罗晨​ 发表

我熟识的同学里，有一个，仅有一个，是完完全全靠自己存钱付的首付，没要家里一分钱。

他人生最大的幸运就在于：
刚毕业就加入了某通讯公司，周一到周六工作到深夜，周日睡一整天。
别说消费主义了，他这个作息，要 shopping 都只能逛全家。

干了三年，消费基本就是房租（吃饭有公司食堂），剩下的钱都存下来当了他的首付。后来他结婚准备要娃了，才依依不舍地换了公司（倒没来微软，他老婆不愿来苏州）。

全世界都在引诱你花钱，唯有公司通过 996 让你远离消费主义，像极了从小逼你在家写作业弹钢琴，不准出去瞎逼玩的天下父母心。

不要妄图靠个人意志去抵抗消费主义，没有意义的。
能抵抗资本家给你的消费主义的，唯有资本家给你的 996 加班。

只有魔法才能对抗魔法，只有一个资本家才能打败另一个资本家。

In God We Trust.

知乎用户 唐宝儿​ 发表

每当看到有打折的时候，商家会在后面附上一句，满 100 减 30%，满 300 立减 40。

而我想说：

不买立减百分百。

知乎用户 灵姗​ 发表

1. 千万不要因为便宜而消费

记得我上大学的时候，终于有了属于自己的生活费，想买东西的热情空前高涨，经常会网购一些几十块钱一件的衣服或者是小物件。

柜子里堆满了某宝爆款，但是呢，我并没有感觉自己的生活质量因为买了这些东西而得到上升。

其实，这些东西大部分我并不需要，只是盲目地追求 “拥有”，下单的时候觉得自己特别开心，然后寄到手里却发现用不着，但也不舍得扔。

我在大学的时候，双 11 最多的一次，买了 3 件 300 块钱左右的呢子大衣。

图片上看起来很好看，但是质量不好，粘毛啊起球啊这些问题都有，穿上去也不是像图片上那么好看，所以我穿了有两三次就不想再穿了。

**那看起来我买衣服花的钱并不多，但是使用频率不高。**穿一次的价格也差不多一百块来块钱了。左买一件右买一件，最后也花了不老少钱。

大学毕业的时候，我整整收拾出了五大包衣服，很多我自己都没印象了，全是当时的冲动消费。

后来我读研的时候，开始有了点自己的收入，也开始规划花销。研一的时候，我记得我花了好多钱买了一件大衣，一个羽绒服，当时特别心疼。

但这俩后来成了我冬季衣柜里穿着频率最高的，现在还时常在穿，早就 “值回票价” 了。

在这之后，我想明白了，**我的消费是为了提升生活质量。买衣服是为了让自己穿搭更好看，不符合我需求的东西，再便宜也不能买。**东西不在多，而在精。

2. 盲目跟风买很容易翻车

**我之前特别容易被网红的东西种草。**看到大家推荐口红就去把最热门的色号给买回来，但我不是一个喜欢化妆的人，很多颜色不日常的口红完全没有用过。

用的最多的反而是手里的唇膏，口红至今没有空管过一只。刚才我算了算手里的口红，已经花出去大几千块钱了，太亏了。

经过断舍离，我现在手里只打算保留三只口红，一只变色唇膏，一只比较日常的口红，一只浓妆适合的气场强一些的口红。

女生最容易头脑一热就买贵妇级的化妆品和热门的包包了。

我前段时间跟我一个大学闺蜜吃饭，然后她刚好背了一个大热的 lv 的包，花了两个月的工资买的。悲剧的是，因为怕被骂，她还只敢跟老妈说，这个包是高仿。

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更悲伤的是，她上班需要带电脑，这个包里根本装不下，只好每天再多背一个帆布包，很不方便。

所以，自己的需求才是王道，别因为追网红产品，或者是 “面子” 问题，就盲目消费。

现在我慢慢明白，自信是自己给的，不是买一个很贵的包或者是衣服就能带来的，没有必要花很多钱来证明自己。

3. 警惕 “拿铁因子 “这类开销

我养成记账的习惯大概有两年时间，真的推荐大家记账这个习惯，不仅能提醒自己花钱的时候要理性，还能发现花销中的结构性问题。

我就是在记账之后才发现，除了日常花销之外，一些平时没有注意到的花销，比如买奶茶，点外卖，打车这样不知不觉中就花掉的小钱，累积起来也挺多的。

其实，这部分花销就是传说中的 “拿铁因子”。有一对夫妻，每天早晨上班后都会喝一杯拿铁咖啡，30 年的时间过去，这部分拿铁的累积花销竟然达到了 70 万。

用看似很小的花费悄咪咪地拿走你的钱，这就是 “拿铁因子” 的力量。就像是奶茶、外卖这样的消费，对身体也没啥好处，偶尔来两次还可以，不能长期这样。

回过头来想想，大部分情况都可以避免，这属于我们可以控制的欲望花费。

这是我去年花销变化的一张图。1 月份刚开始记账的时候，我当月花销直接超出预算，而其中所占比例最大的就是餐饮。

当时我下了班很喜欢点外卖，一顿饭二三十块钱，感觉也花不了多少，但记账让整个过程暴露无遗，一个月下来，花费最高的就是餐饮的钱。

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发现这一点之后，我开始改变自己的习惯，下午吃水果和酸奶加餐，晚上下班就不会那么饿。家里常备米粉，麦片，面包之类的适合晚上下班快速做饭的东西。

这也间接带来了好处，就是我的饮食结构更加健康了，从长远来看对我的身体也是一种改善。右边那张图是我上个月的花销比例，可以看到餐饮已经跌到了第 4 位。

4. 必要的学习花销很值得

没有什么比投资自己更爽了。

我觉得购物更多的买回的是消耗品，用完就没有了，但是学习这类的投入，是可以在未来很多年的时间里源源不断地带来好处的花销。

“学习是对自己最好的投资”，虽然是老生常谈的事，但是真正能做到，还是挺难的。

（小时候爹妈花钱学习我还不愿意，现在花自己的钱还得受罪学习，臣妾做不到啊）

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这两年学习带给我的好处还是挺多的。上学给我带来了更好的工作，也有肉眼可见的收入增长。包括我现在业余在做的自媒体，也是因为坚持阅读和运营学习带来的。

我过去的时候我并不喜欢报课学习，觉得比较受限制，还是自由支配比较爽。但是现在我的观点理念发生了一些变化。

其实有一个老师系统地带你去学习，帮你去解决问题是很节省时间的，也能避开很多误区，养成良好的习惯。

考研的时候最开始我也是自学，但是后来发现数学和政治上很多东西都学不明白，效率很低，于是我就去买了网课。

我现在还记得，陈文灯老师的线性代数，让我线代部分一分没丢，肖秀荣老师的毛中特，直接帮我理顺了整个逻辑。

刚开始做自媒体的时候也是，我都是自己去摸索，想着不用报个班系统地学，结果走了很多弯路，也错过了最好的发展时期。

现在我开始长记性了，想学习什么东西，即使不去报个课程，起码也去找一本相关的书系统地学习一下，帮助我建立起这个领域的知识体系。

当然，现在市面上的课程良莠不齐，需要我们去仔细甄别。

但是我觉得，不能因为一次买错课或者是被骗，就堵上学习的这道门。

**表面上所谓的明智不被 “割韭菜”，实际上是进入了封闭的思维模式中。**能通过学习，不断解锁新世界的大门，真的是一件特别有意思的事。

总结一下

今天这篇讲了我的消费理念变化。

1. 千万不要因为便宜而消费，东西不在多，而在精。

2. 盲目跟风购买网红产品很容易翻车，自己的需求才是王道。

3. 要警惕 “拿铁因子 “这类开销，不知不觉中就花掉的小钱，累积起来也挺多的。

4. 学习是对自己最好的投资，不要有封闭的思维，必要的学习花销很值得。

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我是 @灵姗，喜欢写最简单的学习成长方法。想围观朋友圈，欢迎来微信「lingshan02」找我。

对于想改变的朋友，我准备了一套书单，包括理财、成长、写作等方面，高分书单在这里

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知乎用户 简单心理 Uni​ 发表

听实习妹妹讲了个她倒霉的故事，发出来给大家高兴一下。

前几天她去逛街，从超市出来凭借小票抽到一份奖：“免费赠送玉佩挂件一个！”

于是她就屁颠屁颠到柜台领了一个小坠儿。柜员告诉她，今天的消费金额刚好够，还能再抽个奖。然后她就抽了，还抽到个大奖：“两折购买专柜挂件！”

虽然工资没剩多少，但她觉得不能浪费这么大的便宜，于是便抱着试试看的想法选了一下。一看，嚯，最便宜的 10000+，打两折可太便宜了！买！

高高兴兴地把玉坠送给爸妈，才发现是假玉。

在编辑部一片喜闻乐见的安慰声中，实习妹妹痛定思痛，为自己身为堂堂大学生竟然被如此低级的洗脑伎俩蒙骗而羞耻。

于是，我们陪她认真研究了一下市面上常见的洗脑方式，结果发现其背后都蕴含着深刻的心理学原理。不懂点心理学，恐怕还真是防不胜防。

“你真棒”

生活中最常见的 “洗脑” 技巧，莫过于“奖励”。《生活大爆炸》中就讲到了一个经典案例。

有一段时间，Sheldon 一直觉得 Penny 和他自己的生活习惯差异巨大，无法忍受，于是他决心要纠正 Penny 的某些行为——譬如帮她养成收盘子的习惯。接着，我们就看到了下面的场景：

Penny 随口问 Sheldon 吃完了没，想帮他把盘子收下去。

Sheldon 在表示过感谢后，给了 Penny 一块巧克力当作奖励。

Penny 吃到 Sheldon 奖励的巧克力高兴不已，之后就变得更爱收盘子。

Sheldon 的这套 “巧克力豆洗脑术” 非常奏效，他以此训练了 Penny 的一系列行为，并这么形容自己对于这套方法的信心：

所以，从心理学的角度看，Sheldon 到底做了什么成功 “洗脑” 了 Penny，以达到改变她行为的结果呢？答案就是 “强化”。

他以巧克力为正强化物，强化了他认为好的行为（收盘子），最终得到了一只会主动收盘子的 Penny。

熟悉心理学的人，对 “强化” 这个概念一定不陌生。强化是指在行为之后出现的，有助于行为重复出现的过程，其中又分为正强化和负强化。

正强化是通过给予一些**积极刺激（正性反馈）**来增加某种行为重复出现的几率。

比如说，我的狗没有随地小便，而是尿在了垫子上 (行为），我就给它骨头吃（积极刺激），它以后尿在垫子上的几率就增加了。Sheldon 的 “巧克力豆洗脑术”，实际上就是把发巧克力豆作为正强化，来不断提升 Penny 做出令他喜欢的行为的几率。

在我们的生活中，虽然没有人天天拿着巧克力在我们身边，但是使用强化的方式来改变我们行为的例子不胜枚。

你有没有因为票圈某次多增加的几个赞，而按下决心，要再多花俩小时 P 图？又或者一边默念着 “再也不要随便抒发情绪”，一边把那条发出去整整十分钟还没收到回复的票圈给删掉？

在改变他人行为这件事上，“强化” 实在太有效了。我们常常会被别人、被社会、被文化无意间正强化，对此我们应该多一些警觉。

“看到那些明星的脸，我就忍不住剁手”

大家在看广告的时候，有没有发现，广告里总是充斥着一群非常好看的人？卖彩妆、珠宝和首饰的也就算了，毕竟和颜值高度相关，卖家秀好看才有人想买。但为啥连什么手机、啤酒、汽车广告里也都充斥着一堆美女？

难不成只有好看的人才配玩手机、喝啤酒和开车么？

和外貌毫不相干的商品，也要用美女来推广，也许是因为这可以帮助产品和消费者之间建立条件反射，从而达到洗脑推销的良好结果。

“反射”，是一个大家都非常熟知的概念。收到一个刺激（例如一块蛋糕），针对这个刺激我们会产生一个相应的反应（例如流口水）。有些刺激和反应的建立是先天的（非条件反射），而有些则是我们后天可以人为塑造的（条件反射）。

这些充斥美女的广告，就是一个利用反射的绝佳例子。

生理上我们一看到美女（无条件刺激），就会感到开心快乐和满足（无条件刺激），而看到啤酒（条件刺激）则没啥感觉。可当啤酒和美女一起出现，我们依然会因为美女而开心快乐。

经过长此以往的重复，当两者同时出现的次数越来越多，我们只看到啤酒也会开始产生类似的感觉——开心和满足。

等下次在超市里再遇见啤酒，你就会忍不住想剁手。

或许，下次再买东西的时候，先在脑海里大喊一声 “冷静，这不是美女”，可以使自己清醒一点、少花点钱吧……

“不转不是中国人”

在我们家族微信群里，总能看到许多奇怪的消息：

“血液垃圾的天敌，清血管的‘特色菜’很多人都吃错了”

“这种治疗方式正在扼杀中国人的元气”

……

最常见的便是 “中国人” 三个字，不转不是中国人，中国人都应该知道的 xx 个问题…… 为什么很多人一看到这种标题，就像被洗脑一样开始疯狂转发呢？

其实，这是因为些标题瞄准了一种被需求感（a sense of being needed）和群体认同感（group identify），通过转发这些消息，就能感到短暂的幸福。

相比于年轻人传递个体基因的需求和动机，老年人更倾向于族群基因的保存和延续，毕竟他们也不可能再为家族开枝散叶。所以，如果一件事情可以跟族群利益有较大的关联，就容易赢得他们更多关注，获取更高转发。

这些 “不转不是中国人”“转发出去你就能救一条命”“为了家人的福气一定要转” 的标题背后，是深深的被需求感和群体认同感，总能切中他们内心柔软的地方。

下次看到这些标题的时候，就当是长辈在跟自己撒娇吧，他们也许只在试探性的发问：“你还需要我吗，这个世界还需要我吗？”

“我的爱豆是天使”

每次跟闺蜜一起看他爱豆的综艺，总觉得我们看到的不是一个节目。我眼中的 “太细腻”“不坚强” 在她看来是 “真实” 和“敏感”，我看到的“太闹腾”，在她眼里代表爱豆“很会活络气氛”，甚至我看到的种种不足，在她的眼里都是她爱豆不拘小节的可爱点……

所以，虽然我们看的是同一档综艺，我看完之后感觉无聊到浪费生命，可她却觉得自己再一次感到了爱豆的魅力，斗志满满地接着为他刷评论买专辑攒钱听演唱会了。

所以，为什么人们面对完全相同的信息，却会得出完全不同的结论，并最终做出完全不同的选择呢？

这是因为，我们在做出选择的时候，会依赖于描述这个选择的方式，这种对于选择的特定描述被称为框架（Frame）。

我们来看一个框架如何影响决策的例子。在一次心理学实验中，被试需要阅读两家肉店的介绍，然后想象自己需要筹备一个大型的宴会，他们要从这两家肉店中选购。其中一家肉店宣称其出售的牛肉脂肪含量为 25%，另一家肉店宣称其牛肉中瘦肉含量为 75%，结果，有 82% 的参与者都选择了后一家，因为他们觉得后一家的牛肉听起来更为健康。

虽然，小学数学水平都能帮助大家发现，两家其实是一样的。

可以发现，描述一个选项的方式，会极大影响到我们做出选择的方式。

当下次推销员告诉你 “78% 的车第一年都不需要修理” 请自动翻译成 “有超过五分之一的人买车后，都在第一年返修了”，当他们说“36% 的人，学完我们的课都觉得非常有启发” 的时候，请自动理解成“有将近三分之二的人，都觉得这门课没什么卵用”。

从种草到拔草，也许只有一个小学口算题的距离！

再回到开头的追星故事，其实我和闺蜜都没有说错。一个敏感脆弱的人，也可能同时更加真实和坦诚。我们俩面对同样的信息，选择了不同的框架来描述和加工，也因而做出了不一样的选择。

所以，如果下一次不能理解身边人的行为时，不妨思考一下他们是如何形成自己的决策框架的，这或许会帮助你搞清楚他为什么这么选。

你看，人类的认知方式根本不像我们想象中那么完美，而我们在面对不同信息时，往往也不像自己想象中那样冷静理智。

正因为大脑有 bug，我们也免不了被 “洗脑术” 所迷惑。

我们也注定要尽力识别并克服这些 bug，才能抵达真实。

好啦，关于洗脑方法就讲到这里，希望大家学以致用！

（点赞都是小天使！）

参考资料：

（美）菲利普 · 津巴多等编著. 津巴多普通心理学 第 5 版. 北京：中国人民大学出版社, 2008.07.

「简单心理 Uni」心理咨询师的终身成长学院。汇聚海内外名师，针对不同阶段的心理咨询学习者，提供音频、视频、直播、长程训练项目等多种培训课程，专业针对性强，体系化程度高。目前已有 30 万 + 人参与学习。

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@简单心理 Uni

知乎用户 功夫哥​ 发表

人类社会在物资极端贫乏和极端丰富的时候，社会关系都可能表现为共产主义。

原始社会，物资极端贫乏，吃了上顿没下顿，需要大家齐心协力，合作才能填饱肚皮，这个时候自私的人会遭到集体排斥，大家都没有私心，这种状态被称为原始共产主义。

未来到了生产力极度发达的时候，物资极大丰富，按需分配，这个时候人类可能会表现的大公无私，大爱无疆，因为物资太丰富了，要什么有什么，自私没有意义。

自从出现剩余物资，有了财产概念以后，人类本性里的自私基因被激发出来，想方设法成为社会的主导者，企图占有更多财富。

原始社会以后，随着生产力的发展，社会形态逐步形成奴隶制、封建制、资本主义、社会主义，这些社会形态都存在阶级斗争，具体表现为统治阶级掌握国家暴力机器，制定社会财富分配规则，实现统治阶级的利益最大化。

为了实现这个目标，在不同的社会阶段，统治阶级采取了不同的策略。

奴隶制时期，人类刚走出原始社会，到处都是未开垦的荒地，人口却很少，这个时候人就是最稀缺的资源，控制人的数量越多，就能创造更多的剩余价值，也就越富有，所以奴隶主疯狂蓄奴。

封建制时期，荒地都被开垦的差不多了，土地就变成了稀缺资源，只要有良田，自然就有人耕种，在这个时代，土地越多就越富有，身份也就越高贵，皇帝就是最大的地主，普天之下，莫非王土嘛，所以大家都热衷于搞土地兼并。

封建时代都是小农经济，自给自足，男人耕田，女人织布，吃的穿的全都自己搞定，生产的目的是为了满足自身的生活需要，并不是为了交换。

后来生产力慢慢发展，社会化分工开始出现，规模越来越大，比如荷兰人专门捕鱼，靠着卖鱼，就可以在市场上换回衣服和粮食，靠着这个单一技能就可以养活自己，后来有聪明人看到这一点，为了打更多的鱼，他就雇佣了几个人帮他打鱼，这样他就可以挣更多的钱，于是资本主义的重要要素出现了——雇佣和市场。

资本主义具体出现时间无法考证，不过肯定比工业革命早的多，主要特点是资本家占有大量社会资源，雇佣大量穷人帮他干活，本质和封建时代的地主并没有太大区别，共同点都是剥削底层的剩余价值，不同的地方在于，封建时代雇农们生产的粮食和布匹被地主们囤积起来，资本主义时代，工人们生产出来的产品被资本家拿到市场上出售，主要用于交换，而不是囤积。

封建时代地主为了占有更多的财富，需要兼并更多的土地，到了资本主义时代，为了占有更多的财富，那就必须要想方设法赚更多的钱，最终目的是形成垄断，在社会化大生产中，当某一个环节被垄断后，那就可以随便割韭菜，只此一家，别无分店，爱买不买。

比如某些日常用品突然涨价，那就要引起高度警惕，不要随便相信那些什么减产的话，又不是冰河期，减什么产？即使一个地方减产，全国那么大，都减产了？底层民众是没有定价权的，那就要考虑是哪个环节出问题了。

但垄断不是那么容易做到的，需要资本家积攒足够的实力，实力从哪里来呢？肯定是广大底层，只有数量庞大的韭菜们，才能提供足够的剩余价值，给资本家们提供充足的养分，让他们成长为足以垄断市场的巨无霸。

韭菜们分内外，内部的韭菜就是给资本家打工的员工，为了让员工玩命干活，资本家制造了很多心灵鸡汤，比如加班就是奋斗，996 是福报，还有嘴巴上天天把员工当兄弟，唯一目的就是希望手下人往死里干，给资本家创造财富，越多越好，越快越好。

员工的健康和家庭都不在他们的考虑范围内。

至于外面的韭菜就是潜在顾客，为了榨干这些韭菜的每一张钞票，资本家们针对不同年龄段和不同性别，编造了各种毒鸡汤，总有一款适合你。

分辨能力越差的人，越容易受毒鸡汤影响，被骗了还帮别人数钞票。

女人天生比较感性，很难理性思考问题，是受毒鸡汤影响的重灾区。

随便举几个例子：房地产大鳄说，不给你买房的男人就是不爱你！西餐厅老板说，连牛排都不请你吃的男人没品位！化妆品老板说，连化妆品都不给你买，分明是心里没有你！女人嘛，就要活的精致！名牌包包老板说，这么多贵重的东西，需要一个好的包包才能配的上您的身份！

打开手机，铺天盖地的这种毒鸡汤就迎面而来，搞得一些本来就没什么分辨能力的女人晕头转向，不顾自身条件，要过精致的生活，当一个精致的女人。

找相亲对象的就一个个跟凤姐似的，提出的条件简直匪夷所思，在抖音上一搜一大把，也不管自己什么德行，张口就彩礼百万以上，月薪 3 万以上，结果自己每个月就拿个 3000，抖音上有一个专门怼这种脑残的，怼的非常过瘾，大家可以看看。

有些结了婚的也开始怀疑，自己是不是嫁亏了？咋个手机上别人家的老公都如此优秀？年轻多金又帅气，关键温柔体贴还痴情，轻轻松松拿高薪，大把的时间陪着老婆娃。

本来脑袋就不好使，被网络这么一忽悠，就开始各种作，把好吃懒做当成是女人应该享受的尊贵生活，把男人的艰辛付出当成是无能，时间长了，家里自然鸡犬不宁，鸡飞狗跳，一拍两散，现在社会上年轻人离婚率高的很大一部分原因就在于此。

大城市里很多大龄剩女，几乎都是这种思想的受害者，总觉得可以找到金龟婿，殊不知这个社会上哪有这么多年少英俊又多金的男孩？不过是资本家为了刺激消费营造出来的虚假氛围而已。

当然，这类的毒鸡汤实在太多了，凡是鼓励你买东西，听着又很有道理的话，基本可以定性为毒鸡汤，老百姓的生活，本来就是材米油盐醋，平淡而朴素，哪里需要那么多 “精致”？

夫妻之间相敬才能如宾，互相体谅才能长久，一味的单向索取必然导致劳燕分飞，这是最基本的道理，可惜太多的人不理解，原因在于毒鸡汤迎合了人性中的贪和懒，让太多人无法自拔，自己被坑了还帮着资本家数钱，实在可悲。

对于消费欲望强烈但又没什么钱的年轻人，也有对应的一整套鸡汤。

要想口袋有钱，必须观念超前；提前消费享快乐，分期支付减负担；脑袋决定口袋，思路决定出路；钱只有花出去才是自己的。。。

在这些口号的疯狂暗示下，好像年轻人不敢花钱就是非常 LOW 的事情，好像年轻人不吃好的用好的玩好的，就辜负了这青春的岁月一样，为了显示自己非常前卫，很多年轻人丧失了最后的一丝理性，在什么花呗借呗之类的平台疯狂借贷，最后酿成的惨剧数不胜数，大家可以自行搜索。

这些套路老牌资本主义国家在差不多 100 年前就开始玩了，虽然很老，但是非常好用，骗子的招数就这么一些，多读点书就懂了，不要被骗了还帮人家数钱。

资本主义和消费主义是一个问题的两个方面，资本的目的在于累积财富，资本家对内必然压榨员工，对外必然鼓吹消费主义，收割韭菜。

睿智的人知道自己的需要，量力而行，自然不为所动，愚蠢的人激动不已，把毒鸡汤当真理，自然下场凄凉。

本文在微信公众号 “功夫哥” 首发，敬请关注！

知乎用户 凯岩城永不陷落​ 发表

创造物质刚需有些过时，因为当你冷静下来思考的时候，你会发现这些东西并没有必要，然后你就能轻易拒绝这些东西，或者你再进一步，坚决不开花呗，你会发现你拒绝它们更容易。

如今更高明的消费主义洗脑并不经常在这方面做文章了，它们更喜欢从人的自我意识入手，通过暗示你购买某个商品能够让你开启某个状态，或者拥有它是你作为某种身份的标志，从而让你和其他人区分开。

自我意识过剩是独生子女一代遇上物质生活极大丰富的时代的独特问题，而这种问题催生出了新的消费主义——购买身份认同。独生子女一代从小生活在更封闭的环境之中，他们的成长过程里少有兄弟姐妹和父辈所拥有的朋友，多的是更加单调的生活，同时互联网的快速发展又让他们接触到了现实社交范围之外的广大世界，于是在这一代人中生活水平中上的那部分人里，普遍出现了更多的个性和更少的（或者说被拒绝承认的）相似性，它们作为自我意识的产物，必须需要某种认同来维持。

认同不可能脱离物质凭空存在，因此它必须通过物质商品来维持，这就为消费打开了渠道。我们做个假设，当 loft 和都市精致生活挂钩时，它就成了自认为是都市白领小资的群体的考虑对象，进而这个群体在考虑购买独居住房时会更多地考虑 loft 的户型，尽管绝大部分的 loft 实际上并不适合作为住房长期居住，它对个高体重的住户并不友好，水电也大多算商用水电。

我们嘴上说拒绝消费主义，回归理性消费，但是什么是理性消费，这仍然是一个主观的问题。消费主义陷阱之所以是陷阱，就在于你无论是购买物质类型的 “刚需” 还是购买认同类型的 “刚需” 时，你潜意识里都认为这是理所应当的，认识不到它实际上是你不需要的东西，因此，破除消费主义洗脑，首要问题是解决主观层面的问题。

购买认同这种类型的消费主义之所以高明，就在于主管层面的破解相当困难，因为这意味着人要解构自己。有些都市 “白领” 表面光鲜，然而实际上却一直艰难维持，甚至需要父母每月资助，其根源就在于此——过剩的自我意识让人甘愿为了虚无缥缈的认同付费，而集体无意识地为认同付费，又让付费者之间形成反馈的循环，进而让其坚定地肯定这种付费的必要性。

因此，解构自己的第一步，就要从解构这种付费的必要性入手，在这一过程中，唯有让付费者之间的反馈循环失去意义，付费的必要性才会被解构。首先我们要认识到，这种反馈满足的是过剩的自我意识的需要，我们也可以说，人对它的需要是由过剩的自我意识决定的，进而我们可以得出，想要解构这种反馈的意义，我们首先就要解构自我意识。

人是由环境塑造的，客观环境决定了人的自我意识，而改造客观环境的实践活动决定了人的自我实现，这也可以被简单理解为我们前面说的反馈。我们这一代的核心问题在于，互联网极大地拓展了我们所看到的客观环境，但是我们改造客观环境的实践活动并没有随着互联网延伸，因此自我实现在没有外力的情况下大概率无法满足自我意识的需要，此时我们的自我意识就过剩了，对于那些多出来的需要，我们就不得不付费获取。

解决这个问题，说简单简单，说难也难，核心便让实践范围和认识范围之间的差存在一个可控的范围之内，换句话说就是让你不真正必要的消费不至于没有节制。但是这个可控的范围究竟是多少，需要每个人自己去把控，因为人与人的差异性虽然并没有过剩的自我意识所展现的那么大，但仍然是客观存在的，而你想要真正掌控你的自我意识，你首先必须从里到外真正认识你自己。

知乎用户 崔丁 发表

只要不试图拿物质来标榜自己，就已经跳出了消费主义陷阱。

如果多读读《毛选》，就会发现消费主义有多扯淡，买了那个东西，用了那个产品，就变得不一样。

《毛选》中一个人的改变是由内因决定的，而不是外因，就好比一枚鸡蛋，外面给他加热到多少度都改变不了鸡蛋就是鸡蛋这个事实。

知乎用户 李小粥​​ 发表

消费主义

知乎用户 明镜磨心 发表

对于任何已有的东西，只要家里还有可替代的，就不做更换。

对于任何没有的东西，只要现有的生活方式里可以没有，就不做添加。

知乎用户 粗鲁且傲慢 发表

1. 绝不超前消费。除非迫不得已。

2. 想买的东西先抻着，只有打折的时候才考虑一次性购买，这样造成的经济压力较大，会买的更少，等到习惯于取舍之后，自然就不太想买了。

3. 只要看到广告，先当作在骗人，以审视骗子的眼光看广告。了解厂商黑历史和常见套路，了解基本知识，尝试拆台所有广告。

4. 间隔很长时间才会使用一小段时间的东西少买，要有一个上限。这一条是用来防止长期没有新东西刺激导致的厌倦的。

5. 假装要自己买房，不存够房钱不买多余的东西。

6. 从功能入手，挑选能实现功能需求并能使用最久但最便宜的东西。彻底忽视物品的社交价值，除非混圈子，有靠社交提升收入的刚需。

7. 用不坏不换新。

8. 记住某些商品原来的样子和价格，你就会发现，有的东西在悄悄涨价，有的在悄悄降价，买降价的，不买涨价的。

9. 早买早享受，晚买享折扣，不买立省 100%

知乎用户 叫我小孔​ 发表

太容易了，平时没事别看小红书，别关注一堆美妆 / 穿搭 / 种草博主，少在知乎浏览各种好物问题。只有需要买什么了，再去这些地方搜就完事了。

别人讨论最新的色号 / 包包 / 手机，全当没听见，或者左耳进右耳出，除非正好讨论到自己本来就准备买的东西。

淘宝打开就直接搜索自己要买的东西或者直接进去相关品类，不买就不打开，买完就关上，没事别老往下滑。

下个记账 app，花一笔记一笔，没事就打开看看这个月又花多少钱了，再想想自己那丁点余额。

抛开无用的虚荣心和攀比心，每天一杯星巴克要 20 多，每天一杯速溶黑咖才一块钱。而对于一般人来说，这俩效果是一样的。

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买不起贵的就不买，现在淘宝也好，拼多多也好，物美价廉的东西太多了。

或许 100 块的确实比不上 1000 块的，但是 100 块的你为它的品牌溢价可能只花 10 块，1000 块的你可能却要为它的品牌溢价花 900 块。

而对于我们打工人来说，品牌溢价是最不需要花的一笔钱。

吃穿可以买质量好一些的，但尤其不要追求多，衣服一个季节两三套足矣，包包大中小各一个也够了。

说白了，还是要从内心里承认，自己就是个打工仔，不是资本家，家里也没有财产等着回去继承，你买再多大牌，喝再贵的咖啡，也变不成有钱人，既然你变不成有钱人，那你买那些花里胡哨的，不就是傻么。

知乎用户 小狐狸精綠寶石盒 发表

“判断人类大脑是否成熟很难，因为目前还没有 “完全成熟大脑” 的参照点。从青春期到 30 岁左右时，人类大脑中的灰质和白质会发生重要变化，灰质变薄，白质变厚。白质增加表示大脑不同区域之间的连接加强，灰质变薄被科学家们成为 “精简过程”，让大脑变得更加高效。”

哈佛最新研究认为人类成年时间应从 18 岁改为 30 岁科学家们认为人类 30 岁时才算成年_大脑

英文论文原文

https://www.cell.com/neuron/pdf/S0896-6273(16)30809-1.pdf

一般所说的年轻人大概是 30 岁以下居多。

所以，怎么远离？

无法远离啊！因为那个年龄段，大脑本身还没长好，无法识别的。今天教会了这种方法，明天别人换种方式，换个名头，年轻人又入坑了。各种各样的坑，就是专门坑年轻人和老年人的。

而幕后操手呢？就是那些中年人。当然，他们年轻时候，也是被坑的不浅，但是因为良心大大的坏，所以吸取教训，到了中年，坑年轻人。不过没有关系，到了老年，他们也会被坑。

人类，就是一代坑一代的恶心循环啊！只有孔子这种，我这种，才无私的爱护年轻人，帮助老年人。

知乎用户 简七​​ 发表

淘宝、京东等电商的发展，微信、支付宝等电子支付的广泛使用，618、双 11 等电商节的兴起，借呗、京东白条等网贷平台的出现，让现在的年轻人，稍不留神就掉入了 “消费主义” 的陷阱之中。

消费没有错，但如果在 “消费主义” 的陷阱中无法自拔，频频月光甚至背上债务，就需要警惕了。

首先，来看下生活中有哪些常见的消费主义陷阱，你也可以顺便对照下自己，是否曾经也掉进去过？

一、有哪些常见的消费主义陷阱

1、损失厌恶

这个词听起来有点专业，其实很好理解，大致意思是：

相比于获得的东西，我们对于损失更加敏感。

生活中，我们经常会在不知不觉中被商家利用这种心理，多花一些不必要的钱，比如：

你经常光顾的外卖店家搞的双十二活动，满 50 减 20，过期不候，这个时候，你是不是觉得 “一定要用啊，不用不是亏大了吗”。

于是你用满减券，点了一堆外卖，本来平常可能只花 20 元，一顿午餐就搞定了，结果为了不想损失，还花超了 10 元，而且外卖点太多还吃不完，白白浪费。

除了满减券，还有很多 “损失厌恶” 型决策场景，你也一定不陌生：

1）商家提供的免费试用，用得满意再付钱。

真相：用习惯了的你，最后一定会买的。

2）商家主动发到你账户里的限时优惠券。

真相：限时优惠＝催你花钱。

3）付款时弹出的 “1 元加购 XX”。

真相：不需要的东西，1 毛钱都贵。

4）婚纱照本身很便宜，只有额外增加精修照片才加钱。

真相：赚的就是你额外精修的钱。

5）买一年期会员卡，现在就能打折。

真相：这一年你都只能在我这儿消费。

6）包邮的东西才划算。

真相：邮费都算在价格里了。

2、精致穷

相信很多人都或多或少有过 “为精致买单” 的经历，比如——

月薪三四千，却花费一大半来买化妆品和衣服，多半还是名牌；
热衷打卡网红餐厅、网红景点，主要为了拍好看的照片发朋友圈；
每天一杯星巴克，隔几天一杯奶茶，太便宜的外卖不点。

虽然花钱的地方各不相同，但背后想法都类似：

年轻人就要放纵要享受，人不轻狂枉少年；
人要舍得给自己花钱，能花才能挣啊；
平时上班已经够辛苦了，总要犒劳一下自己
……

作为一种生活方式，精致穷其实没什么错，但如果，你因为盲目追求 “精致穷”，而使自己陷入月光、甚至负债的窘境，就会掉入消费主义的陷阱了。

如果你工资不高，但确实想提升自己的生活质量，还想存下钱，那这个要怎么办呢？

这里有一些 “边花边赚” 小妙招，以及一套高效存钱的理财模型，可以分享给你，感兴趣的话，可以看看：

一套万能理财模型，让你边花边赚，高效存钱

3、超前消费

“花明天的钱，圆今天的梦”，这句话听起来确实很美好。

市面上花样百出的借贷产品，花呗借呗、京东白条，还有一堆不知名的 “XX 贷”，都让我们“圆梦” 越来越便利，但无形中，我们也越来越容易掉入消费主义的陷阱。

之前有一则报告显示，中国近 1.7 亿 90 后中，有 6500 万开通了花呗，信贷产品的渗透率在年轻人中超过了八成，逾期贷款也在不断攀升，只有 13.4% 的年轻人没有负债。

十个里就有一个同时使用多个网贷工具，被花呗、白条等等平台困住了人生。

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在豆瓣，有个的 “负债者联盟” 小组，其中有很多年轻人都是因为超前消费，深陷负债泥潭无法自拔。

拓展阅读：
网贷 40000，月薪 6000，还有救吗？
花呗用还是不用好？

知道了这些，那我们要怎么做，才能远离消费主义陷阱呢？

这里可以分享一些建议给你：

二、如何远离消费主义陷阱

1、记住 “我需要、我喜欢、我适合”

如果你在购物时有选择恐惧症，可以问问自己这个东西是否是 “我需要、我喜欢、我适合”，必须同时满足这三项才收入囊中。

我需要，说明买这件东西有必要；
我喜欢，说明感情上接纳它；
我适合，说明它和我相匹配。

买东西、找对象、找工作其实都是这三个原则，缺一不可，不要因为太贵而委屈自己，更不要因为便宜而轻易入手。

2、设置冷静期，提前列清单

我们都知道，冲动是魔鬼，但如何避免乱花钱和花错钱呢？可以分线上线下两个场景。

- 线上购物

喜欢先加购物车 / 收藏，给自己至少 3 天的冷静期，想清楚使用场景和频率。如果在这之后，还觉得自己很需要，那就大方付款吧。

- 线下购物

相信很多人都有过这样的经历，本来是想去超市买瓶洗发水，结账时却发现购物车里多了很多零食、饮料……

为了应对线下购物中的冲动，事前列清购物清单很必要。另外，逛超市时，可以多留意货架最上层和最下层的东西，一般来说，它们质量也不错，但价格会便宜不少，性价比更高。

3、常规性的物品，做好年度规划

年初的时候，你可以根据自己的情况，规划一下新的一年想要购入的物品。

这样，一方面会逼着你去数一数 “我拥有的”，这样不会买回来才知道自己原来也买过；

同时也会想清楚 “我要什么”，这样不会糊里糊涂买入了自己并不需要的东西。

拿女生来说，其实每年会买的无非就是衣服、护肤品以及化妆品这些。我购入衣物的标准是《我的一百件的单品》与《风格物语》，买 100 件没用的不如 1 件经典的。经典款的羊绒大衣、衬衣、小黑裙、墨镜、通勤包等等都在 wish list 里面。

既然要买就买好的，无法一次买齐，那就做好计划一年一年买。

比如今年刚入职，一个质量比较好的通勤包是必须，其他都可以往后排。所以拿出第一个月工资的一部分，买了一个包。刚开始赚钱也买不了那么贵，但是皮质好、样子喜欢，就足够了。

想好自己四个季节怎么打扮，清理一下衣柜里可以拿出来搭配的，列出来需要购买的，这是防止购物冲动的好办法。

4、余额管理，抵制优惠券

618 快到了，各大网购平台又要合伙抢钱了！很多人，受不住短信和推送的降价提醒，小手一滑，钱就没了。

我的建议是，不要在支付宝、微信钱包里，放置大额现金。如果实在控制不住自己的，花呗可以选择调低额度，多余的信用卡也可以做销卡处理。

还有，抵制优惠券，不要被限额、限时的优惠券冲昏头脑，大促一直有，没必要为了一时降价而血拼。

5、调整支付顺序，重返「纸币时代」

如果你已经身陷负债，或者消费欲过于旺盛、认为自己自制力不强，那不妨从源头下手，少用甚至不用信用消费。

调整默认支付顺序，避免使用信用支付，以支付宝为例：

点击右上角的设置图案，选择支付设置，调整支付顺序：

把信用卡或花呗的位置挪到最后，把余额宝或储蓄卡放到前面。

用一笔少一笔的直观感受，能让你找回 “花钱” 的感觉。

如果还是克制不住自己，不如直接回归「纸币时代」，在日常消费中，取出一些纸币来付款，可以找回对真金白银的感觉。

6、拒绝网贷服务

微粒贷、借呗、金条，虽然只与花呗、白条一字之差，但这种可以直接拿到现金的服务，都属于 “小额贷款”。

无论你借多少，哪怕 100、200 块，都会上征信。

即便是正常还款、没有逾期，也会 “弄花” 你的个人征信记录。

银行也会认为你现金流不稳定，进而影响到你的信用卡、购车、购房贷款审批。

所以，最好别用。

拓展阅读：

支付宝借呗的利息也不是很高，为什么还有人被网贷弄的头破血流？

7、分期只用免息

如果你确实想买一件东西，不得不使用分期消费，那一定要先确认这件东西是否在自己的承受范围内。只有对承受范围内的商品，才能使用免息。

因为分期的费率实在是太高了。

举个例子，假设我们用花呗分 12 期，购买一件 9999 元的商品。

你觉得年化利息是多少？

749.92 ÷ 9999 = 7.5% ，年化收益固定在 7.5% 之上的理财产品，市面上已经找不到了。

更何况这笔消费的实际利息更高，因为我们每个月其实都偿还了本金，但花呗却仍按 9999 元计算利息。

如图填上我们这笔消费的情况，最后计算出的年利率让人大吃一惊：

竟然高达 13.566%！

感兴趣的朋友可以网上搜索 “分期计算器” 自己动手算一算。

我也整理一些常见的借款渠道分期利率，供你参考：

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另外，关于最低还款功能，也要谨慎使用：

简七：信用卡一直最低还款会怎么样？

最后

给大家总结了个**「不买清单」**，大家可以对照着自查一下，如果你的购物计划里有类似的东西，建议删除：

1）单价不高的日用品，如抽纸等，节省不多；

2）大件占地方的物品，如家用跑步机；

3）从没试用过的护肤品，还买一赠一，万一过敏了呢；

4）不合身 / 与个人风格不符的衣服鞋包；

5）所有凑单品 / 赠品，都不具备参考价值，我家里有成堆小样都过期了；

6）需要考虑分期付款的商品，说明它超出你的能力范围；

7）排期到 6 个月后才能用得上的东西；

8）与存货功能相似的东西。

最后我想说，消费本身并没有错，我们也没必要谈之色变。

只要是量力而行、买我所需，花好每一分钱，珍惜每一件称手的东西，就不会轻易掉入消费主义的陷阱，也更能体会消费真正的乐趣。

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简七

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「面对 22 万的负债，我该怎么办」

我，是这么「搞钱」的

知乎用户 麦芽糖糖的老公 发表

这是我养老的钱，抱歉，不能给你

知乎用户 鬼斧神工 119​​ 发表

经常有人说鬼父你总喷这个喷那个，总说这个那个是消费主义，是骗局的。

那到底该怎么买呢？到底该怎么应对呢？

其实往大了说，一切应对消费主义和 “买买买” 陷阱的方式都可以归结为：开源节流。

我没法教大家如何多赚钱，但我这里可以分享一下如何少花钱。

比较极端的方法就是干脆删除手机淘宝、京东等购物类 app，从根源上切断胡乱消费，如果实在必须要网购网页端又不是不能用。手机作为移动互联网的入口，使用频次决定如果手机上有这类软件就会相当程度上提高购买几率，哪怕是产品的曝光度和 “种草度”。切断这一入口可以有效避免实际上非必要的消费。这种方法确实比较极端，但其实我自己就已经卸载了一段时间，对我的生活没有任何影响，哪怕一点影响都没有。

三十岁左右的你，正处于什么状态？

另一个比较极端的手段是关闭 app 数据追踪，尽量不看首页推送，只看自己主动搜索的内容。这一点也很好理解。稍微对互联网行业有一定了解的人应该知道，算法工程师，稍微级别高一些经验久一些，年薪百万并不是什么难事。羊毛出在羊身上，他这 100 万是从哪里赚的？公司付给他 100 万那么他一定创造出远超 100 万的价值，这些钱是从哪来的？说穿了还不是通过各种推送算法榨取韭菜的钱包而来的。

说点更实际的。

我们都身处市场经济的体系之中，完全不消费那是不可能的，完全什么都不买十有八九是在骗人。问题是到底该怎么消费，既能满足一定的需求又不会过度消费变成 “赚钱的穷人”。

我自己的话，把消费分为大致 4 类或者说 4 个象限：必要、非必要、耐久、非耐久。（其实这应该是一种很普遍的分类方法）

必要且耐久的需求，逻辑上需要更多的占比。这里所说的占比，可以理解为允许支出的收入占比。

哪些是必要且耐久的消费品呢？汽车和房子。

哪些是必要但非耐久的消费品呢？吃喝、衣服鞋子、手机、电脑等等。确切的说是能够满足基本功能性需求的必需品。对于改善性消费而言，例如性能过剩的电脑 / 手机、豪华西餐 / 日料、潮鞋名贵服饰之类的，就不是必需品了。

HiFi 耳机显然属于非必要且非耐久的消费。而 HiFi 音箱、家庭影院等则属于非必要的耐久消费品。这里也许有人会疑问为啥 HiFi 音箱是耐久消费而耳机不是。蓝牙耳机由于电池老化使用寿命受限。而对于有线耳机，一方面，一些耳机线、外壳等可能会由于携带或反复佩戴而老化甚至折损；更重要的是耳机的穿戴属性导致会在佩戴与人体接触的过程中不断老化，音箱只受到环境因素和自身单元寿命的影响。而影响耳机最大的因素之一是佩戴。耳套、耳罩以及整体的机械夹持力（头戴式耳机）等等，尤其是后者通常是无法通过更换简单的消耗件而改善的。另一方面，耳机的所谓迭代更新也往往比音箱快。

入耳式耳塞不同品牌或不同材质的耳套对音质有着怎样的影响？

接下来说一些具体消费支出的策略。

制定消费目标

房子如果是贷款的话，虽然是超前消费，但和消费主义关系并不是特别大。这里直接掠过。

耐久消费品这里主要说一下汽车。也许有人认为汽车也不是必要刚需，但至少对于我个人来说，汽车确实是刚需。坊间流传的说法是家庭年收入的 1~1.5 倍买车是比较合理的。不过考虑到目前由于疫情持续带来的经济影响。这里打个 8 折。也就是家庭年收入 0.8 倍左右买车是比较合理的消费。也就是说如果您的月收入在 1 万左右，那么买一辆 10 万左右的车是比较合理的。如果您已经结婚，两个人月收入都是 1 万左右，那么买一辆 20 万左右的车是比较合理的。以此类推。这里我一定想强调一下我的个人观点，目前这个经济大环境，强烈建议不要贷款买车。如果没有那么多现金就别买。

这里可以多说一句摩托车。摩托车由于其自身属性，刚需的性质必然没有汽车强。13 年报废等因素也导致其耐久性没有汽车强。所以相比于汽车而言应该花更少的收入占比。我个人的建议是 6 个月的收入，但也有一些人的观点认为话 3 个月的收入买机车不会对现有生活造成任何经济负担。索性就 3~6 个月的收入吧。我认识一个女骑，月薪一万买了川崎 ninja400；我还认识一个女骑，月薪也是 1 万，买了雅马哈 R3。还认识一个互联网中层，买了杜卡迪 V4。这些都是比较合理的消费。非常不建议像这位月薪五六千而强上十几万的大贸，这是很不理智且存在很高风险的消费行为。

月薪 6K 想买十万的摩托车想法正常吗？

对于手机，个人认为购买手机的预算在月薪范围内都是合理的。比如说您月薪七八千，买苹果 iPhone13，月薪过万，买 iPhone13 Pro，都是合理的。

对于电脑。相比预算范围，更重要的是这台电脑是不是生产力工具。如果您能用电脑创造出更多的财富，例如仿真、视频剪辑等工作，那么应该考虑的是投资回报率，由于这篇回答主要讲如何花钱而不是赚钱，所以暂且不讨论这种情况。而如果是消费性质的电脑，个人建议依旧是预算不超过月收入。

对于穿衣。这里只给出个人的建议观点。我认为衣服鞋帽之类的，单件最好在平均日薪的 1~2 倍左右。也就是如果您月入 1 万，那么买一件 300~600 的衬衣或一双 300~600 的鞋是比较合理的。如果月薪不到 5000 还买 AJ 之类的，显然就是非理性消费了。当然，这纯粹是我的个人观点。

对于 HiFi 耳机而言。有人认为购买一个日常用非必需品不应该超过月收入的 20%，耳机本身在当代社会可以说是必需品，但是 HiFi 耳机并不是，即便是有这方面兴趣爱好，有加成，勉强算 30%，假如您月收入一万，买一个耳机 3000 块也就适可而止吧。而且耳机的音质与价格直接没什么太大关系，大几千上万的耳机从任何角度来看其实都不值那么多钱。

鬼斧神工 119：耳机音质与价格的关系，耳机音质与频响曲线的关系。（重制总结版）

而对于没有稳定收入的学生群体而言，个人建议购买耳机不要超过 1000~2000 元。家里有矿的除外。

对于发烧音箱。不论是 HiFi 还是家庭影院，个人建议最好不要超过 1~2 个月的月收入。如果您月薪 1 万，并且很喜欢听 HiFi，那么买一套一万多的音箱系统已经是比较多了。我之前认识一位外企高管，年薪百万，最后买了套 15 万的音箱，算是相对合理。当然，这里指的依旧是消费性质，如果是录音室购买监听音箱，另当别论。

以此类推。

总之，给自己定下一个消费目标。在购买相关产品时严格控制在事先设定好的范围内。在非极端特殊情况下不越线，并且按照消费性质的优先级考虑购买，严格杜绝浪费性消费、超前消费和非理性消费。

消费降级

这里首先还是以手机为例。我们真的需要五六千甚至是万元的手机嘛？至少我个人是完全不需要的，在我看来很多人其实也不需要这样价格的手机。我不玩手游，对于手机的拍照功能也不是特别在意，一方面我有相机，另一方面现在一些不那么贵的手机拍照也不会差太多，还是能够满足日常需求的。性能和拍照对于我来说都不需要那么高的性能。我想其实对于相当多一部分人而言，应该也和我是类似的情况。很多人买手机到头来还是日常使用。其实对于手机拍照一直存在一个悖论，如果真的需要特别高品质的画质，和专业操作，任何手机都是不够用的。而是需要相机。不过，对于重度手游玩家而言，可能确实需要一个高性能处理器，这就没有办法强行降级了。

如果是苹果用户，购买非 pro 版本的型号其实就是个不错的选择。由于一些原因，我确实需要一部 iOS 手机，但我的下一部 iPhone 应该就会选择非 Pro 的普通版本。我主要需要的是 iOS，所以完全可以在不影响我日常使用的同时，满足需求又少花 3000 块钱。

而如果是安卓用户，其实 3000 左右的很多型号也完全够用。

如果只是打电话发微信看导航等基本应用，千元机也完全能胜任。

从一个所谓的旗舰手机，降级到中端主力机型，至少能够节省出几千元。省出这几千元可以做很多事情。

相机、汽车、电脑等也是类似的。如果您没有消费降级的意愿，那不必强求。如果有的话，其实在我看来 15~20 万的车已经足够日常使用了。10 万块的车也不是不能开。

如果可能，打车只打快车不打专车，高铁只坐二等座不坐一等座，飞机买经济舱不买头等舱。这些都属于消费降级。

再比如 “3000 预算进卡吧，3 万神机带回家”。这可不仅仅是一个梗，而是确确实实正在发生的事实，即便可能没有 3 万那么夸张。很多高性能根本用不上，如果没有重度性能需求，把电脑的选购降到几千元，又能省出不少钱。

为什么好多年轻人都存不下钱？

在产品没有出现功能性问题之前尽量不升级换代

这依旧是关于手机、耳机、电脑、相机之类的数码产品。数码产品的一个显著特征是通过迭代体现价值。新产品一出，老产品立马就不值钱了。很多人也会 “跟风” 购买新产品，甚至在他们还没有摸到实物的情况下就预定下单，只是下意识的买买买。甚至买回来之后问他为啥买新产品，他自己都说不出来。这其实就是已经被迭代消费的思维模式支配了。

但迭代本身就可能本身就是个陷阱。

为一个可能根本用不到的功能，甚至在日常使用中几乎没什么明显差异的东西买单。这显然是非理性的。我不知道现在还有多少人是把产品用到出现明显功能性问题（也就是不能再用了）的情况下再换机的。我周围的很多人都是只要出新产品就买这样的模式，手机一年一换的大有人在。如果可以把换手机的周期从 1~2 年改成直到用坏了才换（可能 3~5 年），那么平均下来每年至少又能节省出千元以上的钱。

不要在超过 3 个以上的兴趣爱好上都重金投入

几年前和一个朋友聊天，他是某大厂市场营销经理。他就说过他的消费观是最多保持 3 个兴趣爱好。不会在更多的领域是烧钱。

潮鞋、包包、美妆、衣服、耳机、键盘、公路车、乐高、钓鱼、机车、相机、滑雪、潜水、手办等等，爱好也好，发烧也罢。

**人的时间精力都是有限的。同时玩这么多东西，必然导致每个都玩不精，不可能每个都玩的深入。**如果在这种情况下还每个爱好都烧钱，那就是纯粹的烧钱，为了花钱而花钱。我自己就曾陷入到这种境地。买来买去其实最后发现根本没时间玩那些买来的东西，钱都打水漂了。

尽量把平时的兴趣爱好或者说娱乐性消费控制在 1~2 个领域。比如说 RC 车、steam 游戏之类的。其实如果想认真玩，随便一个玩的深入些都足够玩很久。

这里可以多说一句。关于市场营销这个行业。稍微有能力或者在大公司的，营销总监，年薪一二百万并不是什么稀奇的事情。那请问他这 100 万是从哪里赚来的呢？想想上面算法工程师那个问题。就不难理解其实很多韭菜的消费，就是被这些营销大师鼓动的。没办法，这就是专业。

获取有效信息

这一点紧接着上一条中的市场营销。现在很多人喜欢在互联网上获取信息。但互联网上充斥的大量的无用信息甚至是虚假信息。其实都是营销。想要获得相对靠谱的信息，最好是通过专业书籍和专业论文，或者从事相关职业的专业人士。网络上比较流行的所谓自媒体模式，其实相当一部分都是没有任何相关从业经验或专业背景，也缺乏相关技能的灵活就业人士。他们中的很多人最擅长的是流量，而不是专业技能。流量的时代没有对与错，只要有流量，就能赚钱。

如果你觉得一些专业知识很难理解，如果你没有把握搞懂一些基础的相关信息，那么干脆就不要碰这些东西，至少不要投入太多。

总之，读一本专业书籍，比你在网上看一百期所谓科普视频，比你在贴吧论坛里看一年，可能要靠谱的多得多。（其实稍微搞懂一些，就会发现很多东西都是在忽悠人，也就是内行忽悠外行，或者外行忽悠更不懂的人）

鬼斧神工 119：HiFi 入门书籍推荐

举个例子。音频发烧经常会忽悠音频信号链路的任何环境都很重要，而且都需要花大价钱。而且对于很多实际上很容易不成为瓶颈的环境

实际上，对于音箱系统，音箱和房间（包括摆位和声学处理）才是最重要的；对于耳机系统，耳机是最重要的。其他很多产品都是没必要的或者不需要花那么多钱的或者影响相对较小的。

鬼斧神工 119：HiFi 系统的木桶效应与选购策略

这个问题很大，篇幅有限，有机会再详细展开讲解。

通过二手出掉使用频率有限的非必要产品

对于非必要品，且不经常使用甚至很久都没用过一直在吃灰的东西。及时出掉回血。轻装上阵。

这里最典型的例子就是 iPad。很多人买回来最后发现只能盖泡面。那就不要犹豫立刻去海鲜市场回血。并且把这类商品列为非必要产品，日后一旦再有购买冲动时先回想一下是否有必要。

不要碰网贷

借呗、京东金条之类的，不要碰。如果有欠款尽快还掉。花呗、白条尽量也不要碰。信用卡如果没必要就消掉。

**没钱就不消费。**这一点不需要过多解释。

远离消费主义陷阱不等于完全不消费。这里举一个经常被喷消费主义的例子——星巴克。虽然我自己有咖啡机。但我也会经常去星巴克或者 Costa。主要是因为 30 一杯的咖啡或者奶茶对于我来说并不算高消费。而且我也不是每天都去。或者说如果一些人收入达到一定的水平，其实几十块的吃喝消费并不算过度。

不过还是要警惕 “钱不是省出来的而是赚出来的” 这种言论。这对于绝大多数人来说都是不适用的。花钱是花钱，赚钱是赚钱，一码归一码。花钱或者不花钱都不会让你多赚一分钱，除非花的钱是生产力或者投资性质的。赚同样的钱，少消费就是会比多消费剩下的钱多。

知乎用户 木隶倒酒​​ 发表

一句话，

你的朋友圈里被某种代表 “仪式感” 的东西刷屏的时候，

你就越不买这些东西，

你就不会陷入消费主义陷阱

知乎用户 远山大叔 发表

“紧跟时代潮流，新款上线买买买，

只要足够新足够优惠，剁手党万死不辞。”

我们来看一组简单的数据（近 5 年双十一的单日成交额）

2015 年：912 亿元

2016 年：1207 亿

2017 年：1682 亿元

2018 年：2135 亿

2019 年：2685 亿

这其中有你的多少贡献？想想这些年有哪些你买了最终却后悔的商品?

要想杜绝类似这种 “购买浪费” 的情况，就要首先建立起自己的一套 “消费观”。每个人都有不同的消费习惯，所以不会存在一套适用于所有人的消费观。

同样一笔消费，发生在不同的场景和不同的人之间，在旁人看来或许是对的，也或许是错的。比如吃一顿饭花三百万，这可能有点难以让人接受，但如果是和巴菲特吃一顿饭花三百万，加了这个条件想必更能让人接受了吧。

所以消费观不该是大众统一的，只要适合自己，明白自己的消费需求，并且明白每一次消费的意义，从个人角度来看那这个消费观就是正确的。

现在很多年轻人或多或少存在 “精致穷” 的现象，简单来说就是，无论自己的收入是多少，都要追求精致的生活。

宁愿自己下个月吃泡面，也要用上最新款的 iPhone。鞋子要买勾勾三角，包包首饰要轻奢极致，一顿操作下来，信用卡花呗借呗债台高筑，表面年少多金，实际还是个贫困人口。

精致穷，有错吗？

和老一辈人比起来，现在年轻人的消费观念截然不同。支出多用在潮鞋、电竞、游戏、手办、追星、名牌服装以及电子产品等。

享受生活，提高生活水平，质量并没有错。但不认可这种透支的内消费，支出要和你的收入匹配，所谓量体裁衣，量入为出。

自己借了一身钱，弄了一身债，然后压力山大，跳不出这个坑，社会上有好多因为借了贷款，校园贷，黑心贷，而自杀的青少年，都是悲剧。

希望我们能够控制自己的欲望，要有坚定的意志力，正确的消费观以及高尚的情操，杜绝这种没有边际的，毫无节制的购买浪费。

那么该如何养成一个正确的消费观呢？

1 制定每月支出计划

根据自己每月的收入，在刨除房租、饮食、交通类固定支出后，制定储蓄占比、人际交往占比、及可支配占比。这样才能清楚我们每个月的钱都花哪了，储蓄卡一定要和工资卡分开，每月工资到账第一时间把储蓄金额转出去，避免冲动消费。

2 养成记账的习惯

它可以帮助我们认知自己的消费习惯，学会管理预算，还能对自己的可支配资产构成形成一个全面的了解，进而为之后的理财打下基础。

3 学会延迟享受

在确定可支配金额后，也要对这笔钱精打细算，要循序渐进的花，不能一笔全花光，除此之外还要试着延迟满足。比如你看到一双潮鞋特别想买，这个时候请你忍一忍，没准回家后你看到鞋架上一排排的鞋，也就不想买了，如果你一开始就买了，这其实就属于 “购买浪费”，属于非必要支出。

4 投资自己的钱不能省

人生就是一个不断学习不断充实自己的一个过程，我们每天只需进步一点，成长一点，终有一天我们会成为最好的自己。

**投资爱好：**兴趣爱好是我们自身一项有价值的投资，与其整日下班后日复一日的消遣，不如每天抽出一个小时左右投资自己的第二技能，通过不断的时间和金钱上的投资，终有一天兴趣爱好也会给我们带来副业收益。

**投资身体：**俗话说身体才是革命的本钱，越到最后，你越能清晰的认识到，拥有一具好的身体，就是对未来最好的投资，好的身体能够让你拥有更多的时间资源，有了健康，生命才会变得有意义。

**投资社交：**我们身处社会这个家庭，人与人之间的接触时不可避免的，我们每个人都是信息的载体，而这些信息资源只有在交换中才能产生更大的价值。我们要与正真的人交朋友，与诚信的人交朋友，与知识渊博的人交朋友。

通过养成这些习惯，我们才能建立起一套理性的消费观。

在理性消费中有一点，就是要求把钱花在自己最需要的用品上。不能随意地造成浪费，要学会克制自己的冲动消费欲望，做一个更加理性的消费者。

而对于我们自身而言，如何来分辨哪些东西是自己的必需品，哪些又不是呢？有一个最简单的评判标准，就是看买与不买对自己的生活是否有太大的影响。

我们要通过不断练习养成良好的消费观念，杜绝不必要的浪费行为，就要注意培养节俭的品质。

正所谓 “知易行难”，希望我们每个人都能坚持执行支出计划，养成良好的消费习惯和储蓄习惯，在解决收支平衡的基础上，去追求适合自己的财富自由。

知乎用户 保险经纪人汤圆​ 发表

掰着手指头数数，疫情已经持续了 2 年有余了，疫情期间，大家从最开始的居家办公，到戴口罩出行，都已经显得那么的自然而然，现在有时候看之前拍的电视剧，还对剧中不戴口罩的场景感到有点陌生。

当然，在疫情的这段时间里，经济的发展也是那么地不景气，“消费降级”早已成为大家口中的热门话题，大众的风头已经由 “买买买” 变为 “省省省” 了。

通过大众认知的变化，我们也可以看到，通过疫情和经济下行的影响，年轻人（包括汤圆）也开始记账和攒钱了，从衣食住行等各个方面有所改变。

**衣：**从之前的衣柜塞满，定期更换新款，到现在的只买基础款和最需要的衣服鞋袜，先把衣柜里现有的衣服利用起来，毕竟是自己辛苦收藏的。包和饰品也用之前的，想要把这些东西用坏用光，怕是没那么容易的。暂时用不上的东西都挂闲鱼，循环利用起来。

**食：**从以前顿顿吃外卖奶茶，起价三四十，吃得整个人圆滚滚的，到现在能自己做尽量自己动手，现在的饮食基本上都是少油少盐少糖，健康不油腻的同时，还省下不少的钱，额外的收获就是，大大提高了自己的厨艺。

**住：**家装产品真的不能忽视，家里的小东西轮换起来其实很费钱，那就让我们果断一点地 “断舍离” 吧，简洁清爽的房间让我们更舒服，相关的精神负担也随之减轻。

**行：**家里的油车基本上不开，毕竟油价已经涨到了接近 8 块钱一升了，还没有停下来的势头，出行基本上坐地铁、公交车等公共交通工具，滴滴都很少用，接送孩子上学放学基本上也是骑电动车，节省时间的同时，不堵车的感觉也非常棒！疫情期间，绝大多数时候也不能出门旅行，基本上最近 2 年都是省内游居多，自驾就可以搞定。

**玩：**很多电影等到坐进电影院的时候才开始后悔，看完以后也根本记不住电影里主要讲了些什么，出来后空虚的生活显得更加空虚，还不如在家下点经典电影，或者和家人出门散散步聊聊天，也很轻松自在。

**育：**在养娃方面，基本上没多少钱能节省下来，毕竟养娃是刚需，但很多没有必要的兴趣班可以停了，游乐场的充值可以尽量减少，衣服裤鞋可以穿烂了或尺码小了的时候再买，这样也能省下不少的钱。

**用：**毫不夸张地说，前年双十一屯的洗衣液，到现在还没有用完，眼看就要过期了，只能每次洗衣服多倒一点，抓紧时间用完，还拿了好几瓶送邻居，这样以来没省到钱的同时，花费得更多了。以后要改变囤货的习惯，有需要的时候再买。

**保：**每年保险费用都是固定的，这一点基本上没有办法节省，我们是每个月发工资后，先预留 4000 块钱作为日常生活开支，其余的钱存入专属的理财账户，用来扣每年的保险保费、存银行理财等。

日常存钱的公式，由**【收入 - 支出 = 储蓄】的先花后存模式，变为【收入 - 储蓄 = 支出】的先存后花模式**，储蓄率就会大大提升。

在 “消费降级” 以及远离 “消费陷阱” 的基础之上，最好再准备个小本记账，每周或每个月再复一次盘，看看哪些开支是必须的，哪些消费是没有必要的，再随之调整，保留必要的，减少不必要的开支。

汤圆就是通过这种方式，将自己的储蓄率慢慢提高的，从之前年收入的 30% 左右，提升到现在大概 80% 左右的储蓄率，意思就是说，将年收入的 80% 左右的钱，都用于稳健型的储蓄、理财或者保险。

对于存钱，小区里的一位妈妈和汤圆展开了一段这样的对话，这位妈妈说：自己虽然收入不高，但人生最大的爱好就是买买买，完全攒不下钱，就是想着自己万一哪天有个意外，钱还没花完，不是很尴尬吗？

大家可能都看过赵本山和小沈阳在春晚演的小品：
小沈阳一开始说：“钱是身外之物，人最痛苦的是什么，人死了，钱没有花了。”
赵本山则反驳道：“最最痛苦的是，人活着，钱没了。”

所以，如果想要稳健一点的人生，或者是希望老年时的生活品质更好，那么从年轻的时候，最能赚钱的时候开始攒钱，平滑给年老的，赚钱能力下降的自己来花。

正好，刚刚过完年，邻居妈妈手里还拿着孩子过年期间从长辈那里得到的压岁钱，想要问问汤圆：怎么样才可以把这笔钱丝滑、安全、完整地攒下来，不会被自己挪用和乱花掉，并希望在孩子成年的时候，把这笔钱一次性地交给孩子，由孩子自由支配，如果可以的话，再有点收益和保证安全，那就最好不过了。

在了解了邻居妈妈的个人需求和心理预期后，根据现实的情况，以及孩子的压岁钱的数额及存入年限，设计了一个专属的压岁钱计划。

每年过完年后，邻居妈妈都往这个” 压岁钱定投计划里 “投入 1 万元，一共投入 10 年，累计投入本金 10 万。存满的时候，这个账户里就已经有 12 万元了，等到孩子 18 岁成年的时候，账户里就有 13.8 万了。

想要用钱的时候，我们可以通过”部分退保 “的形式取出一部分出来，剩下的钱按照合同约定的预定利率继续累计生息。当然，我们也可以通过” 全额退保“的形式把钱全部取出来。

这样一来，在孩子小的时候，就提前准备好他 | 她专属的压岁钱账户，未来在孩子的成年礼上，用非常正式而又有仪式感的保单交还给孩子，让孩子知道，这么多年收到的压岁钱，爸爸妈妈都没有乱花，而是用一种特定的方式存起来的。

同时，在孩子成年的时候，把这笔钱交到他 | 她手里，孩子会感受到自己独立的第一步，肩上有更重的责任和使命，还会去学习如何理财和投资，大大提高他 | 她的情商和应变能力。

如果等到孩子读大学的时候，我们的经济压力比较大，还可以把这个钱拿来作为孩子的教育基金，用来覆盖孩子的学费、生活费等，也能大大减轻我们作为家长的经济负担。

如果我们认为孩子刚刚成年，没有支配这笔钱的能力，那么等到孩子结婚或者买房的时候，给他” 支援 “一个保单的婚嫁金或购房款，也是可以的呀。

至于这个钱具体怎么花，有一万种可能性，但是这一万种可能性的前提就是，我们得把这个钱丝滑、安全、完整地攒下来，选择一种怎样的方式，很重要！

我是保险经纪人汤圆，会根据您的个人情况、收入支出、心理预期、实际需求等多个维度，选择和匹配最适合您的保障计划和理财方式，具体咨询请私信沟通，我一直都在。

知乎用户 皎月白 发表

我的工作是营销相关，老板总是让我们想尽办法让年轻人陷入消费主义，赚他们钱。

今天豁出去了在这自攻砸自己饭碗，请双击点赞 + 收藏（系统会推荐给更多干货，更新会及时推送）

1、注重商品的使用价值

一般来说，商品有三个层次的价值；使用价值，体验价值，传播价值（用来传播标榜自己身份的，比如奢侈品），越往后面溢价越高。

比如：二手车能满足基本的出行需求，10-20 万左右的新车体验起来会比二手车好，但是豪车，不仅价格很高，而且维修保养油耗也非常高，贬值率也高，但是有一定的社交价值。

比如：1000 元左右的国产安卓机能满足基本使用需求，3000-5000 的手机体验起来会很流畅体验会很好，在几年前 5000 以上的用苹果手机能标榜自己身份。

如果一个品类的商品或者标品在京东淘宝拼多多上都有，尽可能拼多多，因为拼多多溢价比较低，这也是营销人最痛恨的平台，因为没啥溢价，只能价格战。

2、明确自己的是需求

假如你的需求是你买一台电脑主要处理文档那么买一台 3000-4000 价位的电脑即可，没必要去买外高性能游戏本或者 mac。

3、拒绝伪精致社交货币类价值的消费

比如为了晒朋友圈的旅游，去高档餐厅，下午茶，美容，健身，花几千块钱买海蓝之谜，然而却住着不太整理的干净的小单间、吃着泡面借着网贷……

4、根据自己情况量入为出

年收入百万的人去买最贵的苹果手机不是消费主义，但是对于还在上学的大学生，家里条件也不是很好的话，买最新款的苹果手机、或者几千块钱的 aj 绝对是消费主义。

5、拒绝超前透支消费

因为分期付款的实际年化利率非常高，年华利率能达到 14%-24%，要知道股神巴菲特的年化平均收益也才 20% 左右。

6、减少被营销流量的触点机会

少看直播带货、小红书种草、刷淘宝、逛商场、无视推送的广告，现在的营销广告会利用大数据个性化的推送，而且设计的像游戏一样，只要有机会触点你，就能一步步的套路转化你。

7、减少被营销套路转化的概率

比如利用优惠，双十一双十二这些节日本身，就是因为消费主义创造出来的，还有像其他的制造焦虑、稀缺、配套、从众、损失厌恶效应等。

8、抓大放小

比如不买豪车、奢侈品这种高客单价的产品，因为这一类商品是消费主义的集大成者，低客单价的商品偶尔消费主义一次也可以。

9、注意逻辑

消费主义常常会传播一些逻辑缪误让你逻辑自洽；我赚到了 xx 元钱，则允许自己去消费主义，而不是允许自己去消费主义来激励自己去赚更多钱的的逻辑

10、转移消费欲望

从心理学的角度出发，人总是对外界会有欲力，有些时候消费更多的是一种满足感，有时候拔草行为的快乐超过了购买物质本身，转移自己的欲力，培养自己的爱好，用赚钱的欲望去替代消费

11、健康的生活方式，学会投资理财

突然发现，被消费主义洗脑的年轻人的生活方式都太好，不太自律，其实早睡早起多运动能提升颜值，不抽烟，健康的生活方式能为我们省下很多钱、如果有钱的话在合适的时间去投资购买人口流入城市核心区的资产也是不错的选择

12、知彼知己，研究消费主义

学习一些市场营销和一些心理学知识、去提高对消费主义的认知，这里推荐一本书。

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穷人是有缺陷的消费者……

京东

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最后请闭上眼睛回想一下记住了几点，如果记住了 3 点以对你有用的，那么请点赞 + 收藏哦（更新系统会推送）！

知乎用户 李文强 发表

其实，就一点，那就是**相信自己的感受，**你觉得舒服，值得，你才买。

而不是别人说那个东西好，你就相信那个东西好，就掏腰包…

消费主义的根基，是别人给你做出判断，这个别人可以是商家，也可以是明星，大 V，甚至于你爹妈或者朋友。

所以，要破除消费主义，就只有回到自身感受上，要相信，只有自己的感觉才是真的。

我结婚的时候，没有婚车，没有结婚照，没有婚戒项链（至今也没有），也没有请司仪，也没有婚纱，也没有请任何朋友同学，什么都没有。如果不是为了配合爹妈把过去送出去的份子钱收回来，我甚至宴席都不会选择办。

当然，我老妈一直强烈的反对，不热闹的搞一下，让别人看了笑话。

我偏不，我的人生，我要自己说了算，谁爱笑谁笑去。

于是乎，就这么低成本的办了一场，当然，我对象也支持我的做法。

先声明，我没有任何负债，我有车有房有车位也有存款有事业。

只是完完全全的不喜欢，我不喜欢的事，任谁说得天花乱坠，我依然按照自己的想法来做。

现在回头看来，当初做得真 tmd 对。

知乎用户 清蒸可达鸭 发表

纠正一些观念上的小错误。

第一个，消费是这个时代的主流，不存在陷阱一说。

你爱花就花，不爱花就不花，没人逼你。

如果大家都不花，经济怎么发展？怎么进步啊？天天新闻上看到的 gdp 今年涨多少，去年涨多少都咋来的？

改革开放都这么些年了，大家消费的东西还少了？

难不成都是陷阱？

那我们不就是活在陷阱中？

所以别扯这个主义那个主义的陷阱了。

说白了，走到这一步，谁也逃不过去。

第二个，你说这是个问题。

人类活在地球上那里没有问题？

天天都在解决问题。

现在是消费主义问题，明天又是那个问题，后天又是 ×× 问题。

活着就是不断碰到问题解决问题。

有时候问题多了，解决不了了。

算了，躺平了，爱咋咋吧。

而且绝大多数人就是这么做的。

普通人没有能力解决的。

说人话就是所谓的 “消费主义陷阱”，普通人使出吃奶的劲，也搞不断人家一根汗毛。

真正的有力人士还能象征性反抗一下，象征性的啊。

搞明白这两个问题。

ok，可以说，年轻人作为现阶段社会的被管理者，所谓的 “中坚力量”，消费能力相对不强的群体，从出生就活在消费主义陷阱中的人，只能洗洗睡了。

不过，正能量是我的一贯特色。

我自己总结出了一些在 “消费主义陷阱” 中生活的小妙招。

能有效缓解长期处于弱势地位所带来的的不适。

闭着眼睛生活。

为什么呢？

因为现在你只要睁开眼，广告就会钻进来。

你的大脑甚至跟不上它们进入的速度。

会傻傻的问一句：你进来了？？？？

我生活的地方，连电梯里面都插满了各色广告。

有传统中型纸张的，有小屏幕循环播放的，有四面墙把你包围起来的。

只有你想不到，没有人做不到的。

天天爆炸宣传，眼花缭乱，感觉快瞎了。

建议带墨镜出门。

最好拄拐出门。

带着耳机生活。

随着生活节奏加快。

我的歌单，从英文歌，到日文歌，到中文歌，到没有歌词的音乐，到没有歌词没有旋律的下雨声流水声等大自然的声音。

确实体会到了什么是大音希声，什么是庄子所说的天籁与地籁与人籁的区别。

商家发现光是图像画面已经不能搞那些不带眼睛出门的人了。

所以，现在都在投放声音广告。

因为你可以自己把眼睛闭上，但不能自己把耳朵闭上。

这就需要手动搞定。

你走到繁华一点的路段。

会听到大量的叫卖语，高端一点的就是吹牛逼，再高端一点的就是阶层啊，个性啊等等懂得都都。

说白了就是让你花钱买不一样的生活。

顺便说一句，所有普通人的生活都是一样的，那就是一样的苦逼。

到这里，大家就知道应该带上你心爱的耳机。

小时候我出门看到有人带耳机在大街上走。

我很担心他会被车撞死。

长大之后才知道，可能，这些人就是被撞死也愿意活在自己构筑的小世界当中，属实是敬佩他们。

而且还隔绝了广告音效。

算是附带的福利了。

视听上面的东西说完了。

再谈谈鼻子和嘴。

这俩东西对标的就是美食。

我一直对美食没有偏见。

从小到大的观念也就是只要吃进去了就不算浪费。

但现在的情况是，我就是一天吃一家，一辈子估计都吃不完能接触到的各类美食。

而且身体也遭不住啊。

那么就很恐怖了。

所以，如何关注嘴是重中之重。

但是食物作为刚需中的刚需和衣服裤子鞋这些东西还不一样。

有些人是真的能做到少买衣服，而做不到少吃饭的。

我的建议是，自己做。

认识一个少女，因为穷，就每天自己做饭。

做着做着，她也习惯了。

也挺喜欢自己做饭吃，还省钱。

所以，穷加理智分析问题解决问题的态度是可以和消费主义斗一斗的。。。

单身。

这条很好理解。

当你有了非常在乎的人。

省钱这件事就可以往后面稍一稍了。

很多人的观念是，人就活这么一次，该花就花，何况是爱情这么神圣有趣的事情。

我承认，爱情是神圣且有趣的。

但我非常怀疑绝大多数人碰到的是不是真的爱情？

还是被人占便宜了？

要知道，一个东西之所以宝贵，是因为稀少。

爱情这么美好的事情凭什么让世界上的所有人所拥有呢？

说人话就是，爱情是稀缺品，绝大多数人不配，绝大多数人所认为的爱情不是真的爱情。

我们普通人遇到的不是爱情，只能算是法律保护的一段人与人之间的关系。

而且这个关系的含爱量真的值得商榷。

这样形容比较靠谱。

有多少男人女人谈恋爱或者结婚后感受得到爱情我们就不谈了，懂的都懂。

那么一时冲动误以为是爱情的结果在现代社会的经典表示就是给他或她或它花钱。

只有花钱了，才能证明爱我。

在人类原始冲动被放大的如此彻底的二十一世纪，花钱换来所谓的爱情基本就是成了无解的难题。

无数少男少女，中年男女，老年男女前仆后继，为消费做着巨大贡献。

难顶。

所以，还是一句话，单身，屁事没有。

总结一下。

闭上眼睛，带上耳机，自己做饭，不谈恋爱。

你在所谓的 “消费主义陷阱” 中的生活就会爽一点。

至于说远离？

别闹了。。。你不配。

只要你还活在人类社会，你就受着吧。

祝各位能快乐的生活，少想那些你没能力改变的事情，晚安。

tips：嗷对了，闭上眼睛和带上耳机出门的时候一定要注意安全，活着才能感受消费主义的威力，死了就啥也感受不到了，血亏。

知乎用户 江湖潜规则​ 发表

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知乎用户 付鹏的财经世界​ 发表

消费主义的机制就是一个段子，千万别干一件事人死了钱没花完。

对于大部分年轻人，根本不担心说。

消费主义发展到极致以后生成的一些 (理念)，我们从形形色色的五花八门的广告。

到商业科学里面，形形色色的市场营销，你所有一切的基准是瞄准着让你消费。

其实有的时候很多消费是没必要的，用一套机制促进居民部门消费。

然后再促进他超前消费，消费主义达到极致再促进他，促进他把未来现金流。

也折现进来消费，有社会价值观的本质是促进你消费，帮助你超前的消费。

年轻人会说我不生，让你贷，对年轻人来讲这个躲不开的。

把你圈在这个圈子里你没得选的，你说因为我家长穷所以我让我儿子上不了吗。

不会的恐怕省吃俭用勒紧裤腰带也得干。

很多现在教育机构也都抓准了，家长们的心思，专门就着这个做市场营销。

基本上营销都是那个套路。

碰到这种话的时候，瞬间智商就归零了，完全没法反驳。

老老实实的把比重调一调，服务于社会比重增大点，不要太贪婪。

知乎用户 匿名用户 发表

穷。

知乎用户 梦的最深处如银河 发表

奴隶制从未消失，只是变了个形式。

可能我说话难听了点，但事实往往就是这样。

有些人，上班的时候，被老板剥削剩余价值；

下班之后，被商家剥削剩余价值；

到头来辛苦几年，身上没剩什么剩余价值。

自己的劳动全给别人贡献收入了。

这些人是社会发展的动力，没这些人，别人怎么挣钱？

这只不过是资本家利用人们的贪念，爱攀比，好面子，玩心重等缺点，奴役人而己。

标准的变相奴隶制。

然而，很多人，被奴役而不自知，莫名其妙地就成了社会发展的燃料，到最后烧得渣都不剩。

生生不息，剥削不止，这个社会就这样子的。

而消费主义就这样的陷阱，一种奴役人的陷阱。

总有人会鼓动你去来一次说走就走的旅行。

却没人告诉你，商家就喜欢你这样的人，在你们在外孤独无助的时候，偷偷地宰你们一刀又一刀。

或者告诉你感情是这世界上最宝贵的东西，你该为你心爱的人，买最好的化妆品，最贵的衣服。

可从没人告诉你，你想要的东西，往往是通过你努力而获得的，而不是花钱。

知乎用户 Chaologies​​ 发表

希望能够帮到因为过度消费而或月光或负债、正在努力财务独立和自由路上的你。

知乎用户 忘川​ 发表

当我把我 22000 的包闲置两年放闲鱼上卖了 2000 块的时候。

当我的一个闺蜜当了妈妈，卖了她十几个奢侈品包换了 18000 元的时候。

当我另一个闺蜜，每个月 3 万 - 5 万收入没有存下钱，给我发了包包展示架的时候。

当我淘宝等级达到皇冠二级的时候，当我开始写种草文的时候，当我买下一堆不需要的东西又被断舍离收割的时候，当我的花呗额度提到 56000，信用卡额度达到 188000 的时候，我很庆幸我已经可以对着成堆成堆的洗脑文心如止水。

当我自己成了恶龙，又何必再去吃另一头恶龙拉出的屎。

因为消费主义，因为一时兴起，导致后续入不敷出或者亚历山大，爽了一时，痛了一世，这跟喜当爹有什么区别？

消费主义是胜任力的抹杀者，让男人在没有能力驾驭开跑车的生活的时候，为了满足内心的吞金兽去勉强自己的荷包满足自己的欲望。让女人在没有能力背得起 LV 的时候，为了满足肤浅的虚荣去勉强自己或者对方满足自己的欲望，这叫逆势而为。

知乎用户 丹丹​ 发表

首先要知道怎么赚钱。

知乎用户 吉奥德文卷毛猫​​ 发表

除非你拒绝购买任何但凡有品牌背书的非必需品甚至是必需品，否则你逃离不了。

逃离就像坚持，需要动用自律，而非习惯性行为。但逃离 30 天并不能助你养成这种习惯，属于伪逃离。

就像学渣需要坚持自律才能学习下去，而从来没听说玩游戏吃火锅需要靠坚持才能支撑，不好玩不好吃直接换一个就是。

我不主张所谓的逃离消费主义，这跟当年那些逃离北上广的人一样，在后悔与迟疑中摇摆不定，反内耗了心性浪费了更珍贵的探索时间。

我认为年轻人需要了解的是自己作为成年人的每个行为举动下的本源驱动力，即：自己为具有溢价属性的品牌交换自由筹码的底层逻辑究竟是什么？

我们这辈子所消费的商品大概率都是具备品牌效应的，因为它们背后是集团，是财阀，是资本。是一支正规军每年烧掉几千万亿的广告营销费用来挑战洗脑我们每颗头脑的独立思考模式，你怎么拒绝得了呢？你不过是一个活生生充满七情六欲的人类罢了。

只要你对生有渴求，对生命有欲望，你就会想要自己过得 “更好”。每个精致消费主义者平台莫不是如此定义规则：

在小红书，大众日记要是不够美好，白亮，干净舒适，便是偏离了优质内容赛道。

在小破站，非深度学习思考区域，宅舞和健身频道的年轻肉体总能吸引全年龄层次观众。

在小知乎，哥几又学习区总是充斥着自律可爱的穿搭博主，她们诗一般的生活每天都过得很纯欲。

在小微博，多少八卦新闻性别冲突的背后，本质上都是人们对美好生活的向往而不得。

诸如此类定义优质内容的平台太多了。为什么 “优质” 往往跟 “精致” 挂钩呢？

这就像偶像剧里的应届毕业生为何能在北上广租住一套看起来有上百平米的房间，隔壁能偶遇霸道公司总裁或白富美女神，职场不到通过自我经营一边变美一边升级最终成为人生赢家。

你把马克思对资本的定义换成消费主义陷阱，它们无孔不入，从头到脚，每一个毛孔都滴着血和肮脏的东西。一点儿也不违和。

少数人拥有大量的货币财富和生产资料，多数人成为一无所有的自由劳动者。靠的是什么？所有权分离，一边向另一边兜售消费主义陷阱下的商品，交换多数人的自由筹码——金钱。

资本主义的原始积累过程就是征服、奴役、掠夺、杀戮过程。

消费主义的陷阱埋伏过程就是鼓吹、洗脑、消费、唾弃过程。

听了那么多想问怎么逃离？

你逃离得了资本的掌控吗？

你可以做到不看任何广告，不用任何跟商业性挂钩的 APP 应用，不玩具备充值消费诱导的所有类型游戏，不触碰消费主义异性，不投资你大概率被割韭菜的股币基卷等市场，不去任何品牌背书的购物中心消费，只做不需要过度消费就可以对个人成长有价值的事情吗？

如果你可以做到这一切，那么逃离资本 / 消费主义陷阱对你的掌控支配，是可以做到的。

但是我认为任何事物都具备两面性，过度消费是存在问题的，可断舍离在我看来也很奇怪，对于极端事物我通常两边都不站队做个理中客，适当消费是我跟消费主义陷阱和谐相处的模式。

就像人与猫的关系，你离得太近，它膈应腻，离得太远，它想黏你，若即若离或许更舒适。

我们可以在能帮助自己提升成长的事物上有所投资。

在获取习惯性成长渠道的情况下，我认为购买一些虽然小贵但很实用的健身品牌服饰，出行方便用得持久的包包，预算超支但穿着得体舒适的衣鞋，能对面对客户事业有加成的外在管理，可以阅读大量书籍的 APP 会员卡和数码产品消费等等……

其中不乏一些会占用我们一个月收入 1/3,1/2 的选项。但是对于终身成长这样的消费陷阱，即便踩了我也不会后悔，就算那些重要不紧急的事物最终没有坚持下来，但习惯这件事儿，经历得多了或许就有了。

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吉奥家的猫仙琛

一个被修仙生活和内卷职场压垮了崩溃了的生活美学博主。

专注不限于：书籍推荐 / 斜杠摸鱼 / 自由职业 / 终身成长 / 极简 FIRE / 低欲望职场 / 读书笔记 等话题

Financial Independence Retire Early.

请在这个被资本异化的焦虑时代，尽早退休，自由安排自己的人生与工作。

知乎用户 孤独的海怪 发表

谢邀

消费主义的功力远远不止大家想到的而已，例如：奢侈品、价格歧视、洗脑广告等等，这些真的都只是最低级的套路。

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那接下来请兄弟萌集中注意力仔细用 “脑子” 分析一下，顺便把 “保护” 打在评论区。

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第一回合开始 ROUND ONE

喜欢就去买！没钱就去赚！青春那么短，磕碜给谁看？（说来说去，都赚钱给你了呗？）

会花钱的人才会赚钱！（咋地？不会赚钱的人也不会花钱啊？你给我 1 个亿试试？请大家记住，当你想做资本家的时候，请先摸一下自己的口袋里有没有资本。）

618 年中大促、七夕购物狂欢节、双十一购物狂欢节、双十二购物狂欢节、三八女性购物节（我相信不远的将来 “中秋月饼购物节”“端午购物狂欢节”“圣诞购物狂欢节” 每周一小**” 劫 “，每月一大 “劫”，商家此时就恨不得天天” 抢劫 “**你的钱包。）

奢侈品能够彰显你的贵族气息，例如：

①穷玩车富玩表，男士拥有一块好的手表能更加体现你高贵优雅的身份！

②人要衣装佛要金装，你的穿衣风格能够体现你的身份（意思我们就穿 LV 了，那马云穿啥？金缕玉衣？

③我能站在你的 AJ 上亲你吗？（你 AJ 都没有，也配有女朋友？）

以上都是初级的套路。基本以洗脑为主，诸如此类 “何以解忧，唯有剁手 “、女人要活得精致一点、“没有丑女人只有懒女人”、“去年的衣服已经配不起今年的我”、”OMG 买他买它 “

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第二回合开始 ROUND TWO

钻石恒久远，一颗永流传。钻石能够代表爱情的坚贞，能够证明你爱不爱我。（渣男！钻石都不给我买，还说你爱我？）

你离成功只差一场成功学的课程，来报名吧，从此走上人生巅峰迎娶白富美！（参加后不成功还是你自己的问题，来，进阶成功学！只要 9999）

不给你买什么什么的男人，绝对不是爱你。（那我给你买了就是爱你了？金钱 = 爱呗就是~）

这个阶段就是开始慢慢以道德绑架你了，让你没有拒绝消费的理由！

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第三回合开始 ROUND THREE

这一次就比较厉害了，让你隐形消费还让你觉得，嗯！很值！我没亏！

再穷不能穷孩子，让孩子赢在起跑线上。学好物理化，走遍天下都不怕，学好英语，去哪都行。

（可惜现在家长都不知道一个孩子的接受能力是有限的，甚至还出现了” 培训贷款 “例如 X 博英语跑路，课没上成，还得还贷。真是知识就是金钱啊！）

**”XX 文化 “**例如：耳机文化，吸引那些热爱的煲机党，其实如果用双盲的测试法，他们就变” 聋哑人了 “

还有”红酒文化 “不喝拉菲人生路白走，甚至还有某台前董事长狂言” 年轻人不知道茅台的好“

旅游宣传的也是，什么年轻要走遍祖国大好河山，要去看看什么异域风情。结果呢？你回来了得到了什么？是自身文化增加了还是朋友圈多了几张照片？

所以对于年轻人来说，没有一夜暴富的捷径，刚出来社会的我们只有通过省钱和存钱两个步骤来建立自己正确的消费观。

请大家记住一句话

如果你想成为资本家的话，先看看自己口袋里有多少资本？

这里是废青

希望你能过上你想要的生活

知乎用户 杨建东​​ 发表

单身，别结婚即可

一切来源于攀比和寻求异性关注的欲望

知乎用户 夏言 发表

把结论先写在最前面：可能需要心理干预。

我身边有三个超前消费的例子

第一个：理发店的学徒，20 岁不到的姑娘，家在远方农村，已经外出打工快五年了。只要有空，就会去逛街，买一堆衣服回来，平时上班都是工作服，穿的机会不多；看短视频，跟着 up 主买各种美妆产品，口红都几十个色号。我每次去理发，她空的时候就会坐在店里试色。

第二个：编辑。26 岁的姑娘，大学毕业后和男友在城市买房买车结婚。前段时间爱上了盲盒，不仅会买，而且还会在直播间买，运气好也有买到过隐藏款，但实际上亏的时候更多，便宜的盲盒 69 / 个，贵一点的 99 / 个。

第三个：自由职业。27 岁的姑娘，家境殷实，会根据某书上的大 V 买奢侈品，卡地亚、梵克雅宝、宝格丽、LV、CHANEL… 去年年初和我说她要存钱，年底的时候和我哭诉一年花了 40 万都不知道钱花在哪里了。

单看介绍，几乎中了所有的消费主义的点，几十个色号 allin、盲盒、奢侈品的高溢价、被创造的需求。

故事的另一面：

第一个：理发店的学徒工资很低，没有五险一金，是按照洗头的个数来算收入回报的，一个月能有 3000 就很好了。工作时长是从早晨十一点到晚上十一点，每周休息一天。她日常生活就是睡到十点，过来上班，下班后回宿舍，两点睡觉，发工资的时候给家里打 1000 养弟弟妹妹，娱乐活动基本靠短视频，没什么时间也舍不得花钱回家。

在我认识她的时候，这姑娘已经出现了焦虑、失眠、压力大的情况。她每次和 up 主买完东西，看着那些，就会觉得自己和她是一样的人，轻松许多，并且在试色的时候能得到一种 “这是我啊” 的满足。

第二个：姑娘去年刚产下一子，产褥期过得很不好，婆婆为了省钱，没有找月子，以过去农村的经验照顾她，恢复的很不好。出了产褥期，姑娘准备去上班，和丈夫约好，上半夜他照顾孩子，下半夜是她。上半夜轮到她丈夫时，她婆婆会把孩子抱走让儿子休息，下半夜轮到她时，婆婆撒手不管，到也并非是婆婆苛待，而是婆婆当年也是被这么照顾的。我问她你婚前自己存的那二十多万呢？她说，老公有喜欢的一辆车舍不得买，她就花钱买了车送给他开。这个姑娘在狂买盲盒之前，也出现了失眠、压力大、甚至有想跳楼的冲动。

第三个：从小衣食无忧，就过惯了喜欢什么买什么的日子，只是现在有了消费引导，买的更勤了。

这三个朋友，在我看来，只有最后一个，算是陷入了消费主义的陷阱。前两者，更像是用消费行为补偿心理痛苦的代偿。前两个我适度地提醒过两次需要看心理医生，但她们想了下，表示感谢 + 没有帮助。我身边不少抑郁症的朋友，根据病情的轻重，也都有就诊或者住院治疗，心理治疗的费用并不便宜，甚至可以说很贵了，这笔开支，她们负担不起。

购物狂 VCB 是作为一个病症出现的，病人几乎总是女性，被称为购物性狂躁，是一种病理性冲动，和其他类型的冲动控制障碍已被列入 DSM-IV 中。多数情况下，反腐不能控制的购物像病理性赌博和偷窃狂一样，可构成一种冲动控制障碍。

这是精神病理对于购物狂 VCB 的解释，我说的两个姑娘，都不符合，但在 VCB 治疗方法上，有一种有效的治疗行为叫抗抑郁药治疗。我说的两个例子不符合购物狂的特征，但却符合抑郁症的特征，在针对 VCB 的治疗时发现，当病人抑郁发作时，只有购物活动能使其感觉良好，购物冬季更多的是为了获得确定的人际关系和自我尊重。购物成了他们减轻低自尊及克服紧张、抑郁或者挫折的方式。

目前，我查到的临床数据来自于广东省**：不少住院的抑郁病人许多是 VCB 的病例，而且 VCB 的发作直接为抑郁症所诱发。**

债台高筑；找熟人赊账、借钱不还；买完之后看着信用卡会内疚；买的东西一半不用或者根本不用，直接储藏起来要么拿去送人。

这些 VCB 导致的症状和消费主义陷阱后的症状是高度重合的，甚至是许多青年的缩影。知乎也好，大众也好，都习惯与把这样的现象归咎于消费主义的洗脑，但实际上可能有许多人是因为抑郁或者 “自己都没意识到的” 抑郁造成的补偿消费。

如果发现自己陷入 “消费主义陷阱” 不能自拔，又同时出现了焦虑、强迫、进食障碍（暴饮暴食）、嗜酒等症状，还是先联系心理医生，及早进行心理干预，如果说治疗费用负担不起，可以考虑加入互助组织和自助书籍，求助当地社团进行行为和认知的治疗。

知乎用户 赛赛 发表

呵呵呵，根本避免不了。因为当真的有钱支付首付的时候，就会忍不住买单位附近的房，然后欠下好几百万的债务。还好国家帮助大家剁手，买两套之后就不让再买了。

就问问大家，有钱支付首付，并且对于未来的现金流有比较好的预期的时候，能够抵挡买单位附近的房，或者买学位上升一大截，或者买居住品质上升一大截的房的诱惑么？反正 50 岁以下的，我是没见过能抵挡住这个诱惑的。况且钱这个东西，所谓的理财，能跑赢通胀也是不容易，因为玩不过那些影响规则的人啊。房子至少可以准备着让子女失业的时候收租吧……

知乎用户 深蓝保​​ 发表

学会延迟满足！

理财的核心是 “延迟消费” 和“复利投资”，能控制自己的消费冲动，做到延迟消费，这样才能省下来理财的钱。

iPhone 一出新款，立马败一个，这样的消费观是很难攒下钱的。

想要财富自由：做努力工作的有钱人

在我年轻不太成熟的时候，其实也曾经疑惑过，很多商界大佬如此有钱了，为什么还要废寝忘食的工作？‌

‌比如我在腾讯的时候，公司经常有团队，会凌晨两三点收到小马哥的邮件。

我当时所在项目上线的时候，有个 bug 挺严重，据说总办领导特意下来陪程序员改 bug 到很晚。‌

‌再比如雷军创办小米的时候，之前金山上市，以及投资了凡客、多玩、UC 等公司，当时他的身价已经接近 10 亿美金。拥有这么多财富，就算每年什么都不做，利息收入都能上亿吧。

‌是什么能支撑雷军每天工作十五六个小时，每天十几个会，经常工作到凌晨，中间穿插吃一些简单盒饭草草收场？

除了事业心，我觉得找不到其他的词了。‌‌他们真的对产品和细节有更高要求，真的想解决消费者遇到的问题，真的拥有极强的事业心。

‌‌那些商界大佬不知道声色犬马的日子很爽吗？为什么还能数十年如一日的工作？我想可能是如下两个原因：

  • ‌责任越来越大：之前看过马云一个视频，他说本以为公司人多了能轻松一点，谁知道事情越来越多，压力越来越大，如果经营不善可能影响的是几万个家庭和合作伙伴，事业心和责任感要求他一直走下去。
  • ‌优秀是一种习惯：多年的职场生涯让这些大佬养成了良好的习惯，比如什么时候起床什么时候入睡，每天高密度地处理很多的事情和会议，长年累积下来，这些习惯让自己根本闲不下来。

‌‌综上所述，想要财富自由，你首先得有一颗事业心，帮助消费者解决一个个问题，为别人创造价值，才能收获自己的商业价值。

‌所以作为资质平平的普通人，首先不能把别人的及格线当作自己的最高标准，不能稍微努力一点就自我感动。

其次小有所得后不能懈怠和油腻，只有保持极强的事业心，才能可能收获财富自由的结果。

关于如何理财，赚到更多钱，我建议大家花钱的时候克制一下，把钱省下来做基金定投，久而久之也能积累下一笔不小的财富。

之前我写过一篇基金的万字长文，如果有兴趣可以研究一下。

绝对胜过你买的高价理财课程！

从入门到精通，保证干货满满，只要认真看完，财务自由不是梦！

全文目录如下：

  • 为什么建议你做指数基金定投？
  • 赚钱之前，先搞懂这些概念
  • 微笑曲线：基金定投赚钱的秘密
  • 手把手教你看懂基金信息
  • 手把手教你买入基金定投
  • 手把手教你卖出基金定投
  • 基金定投有哪缺点？100% 赚钱吗？
  • 搞懂基金定投的 10 个常见问题

如果你是小白，强烈建议你从前往后认真看，如果你已经对基金有一定了解了，可以挑选自己感兴趣的段落看。

总之，关于基金的任何问题你都能找到答案。

字数有点多，但全是干货～
看不完可以先收藏，等有时间慢慢研究； 但不要只收藏不点赞，更不要忘记看！

一、为什么建议你做指数基金定投？

每个人都渴望过上更好的生活，如何理财赚更多的钱，这是一个长盛不衰的话题。

有理财意识是好事，但不少人幻想着一夜暴富，盲目理财的下场，极有可能是血本无归。

2018 年 P2P 行业迎来爆雷大潮，数千家平台倒闭、跑路…… 投资者的钱一夜蒸发，损失惨重。

实际上，各类理财产品都有一个大概的收益范围：

理性的投资，首先要管理好自己的欲望。

当你看到明显不正常的高收益时，你就应该保持警惕：世上没有免费的午餐，高收益的背后一定是高风险。

那么，为什么指数基金定投是一个好主意呢？

我们先不纠结什么是 “指数基金定投”，这里直接把它的优点告诉大家。

如果你觉得这是一种适合自己的理财方法，后面的实操教程一定不要错过。

优势 1：每年 10% 收益不是梦

有句话叫做，“道路是曲折的，但前途是光明的”，用来形容指数基金定投就非常贴切。

它投资的是股市大盘，只要我国经济不断向前发展，股市跟着经济走，这种理财方法就大概率赚钱。

所以也有人说，买指数就是买国运。

而且股市是有波动周期的，我国平均每 7 年就会出现一次牛市。

最近两次牛市，分别出现在 2007 和 2015 年，而今年也有走牛的迹象：

直接说结论：

只要坚持长期定投，在平时分批买入，在牛市时卖出，要实现每年 10% 的收益并不难。

对绝大部分人来说，投资股市一定要避免短期的追涨杀跌，用时间换空间更加实际。

优势 2：分散风险，安全性高

“股市有风险，投资需谨慎”、“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”……

这些话相信你已经听到耳朵起茧，但具体要如何做呢？

其实，指数基金定投 天然就是一种分散风险的投资方法。

因为它会帮你同时买入上百只股票，避免全仓踩雷垃圾股；

而且它是一种长期投资，每个月定期帮你买入，也避免你一次性买在高位，被深度套牢。

另一方面，股票都是在上海和深圳证券交易所买卖，资金也在银行托管，不会出现 P2P 跑路的情况，安全性毋庸置疑。

优势 3：操作简单，强制储蓄

在现今社会，很多年轻人都习惯了超前消费，不断透支自己的信用卡、花呗、白条……

等疫情一来，才发现自己在 “财务裸泳”……

老祖宗说，手中有粮，心中不慌。如果你实在忍不住花钱，基金定投可以帮你强制储蓄。

具体操作非常简单，你只要提前设置好时间，比如在每个月发工资的第二天扣钱定投，那么基金就能帮你截留下一笔钱，积少成多，积沙成塔。

也有人做得更狠，设置完之后就把基金 APP 删掉，以防自己手贱卖掉基金……

所以疫情过后，如果你想报复性存钱，基金定投值得考虑！

优势 4：方便灵活，快速调整

相比年金险等其他理财方式，基金定投另一大优势就是灵活：

最低每月 10 元就能投资，非常适合刚工作没什么钱的年轻人。如果你中途需要结婚买房，或者有其他更好的投资方式，可以根据盈亏情况随时卖出。

但如果你买的是年金险，可能前 5 年都是亏钱的……

正因为指数基金定投有以上这些优势，我建议以下人群重点考虑：

1、普通上班族

有句广告叫做，“点滴积累，成就梦想”。

基金定投每月 10 元就能理财，可以帮我们存下一笔钱，只要坚持长期投资，以后买房、买车、结婚都能帮上忙。

2、大忙人

基金定投操作简单，不需要每天花时间盯盘。

把这些时间省下来，可以花更多精力在自我成长上，也可以更好地陪伴家人。

理财的第一定律是，不要指望靠理财暴富，努力提升自己才是王道。

3、长期规划者

如果你对未来有清晰的目标，比如孩子 18 岁要出国读书，自己 60 岁前要存下 200 万，都可以通过基金定投来实现。

基金定投讲究长期投资，避免短期的追涨杀跌，只要有足够的耐心，等到牛市就很容易赚钱。

二、赚钱之前，先搞懂这些概念

成熟的投资者一定知道自己买的是什么，如果搞不懂，宁愿不赚钱也不去碰，这也是区别于韭菜的最大差别。

在这部分，我们来搞懂什么是 “指数基金定投”，其实拆开来看就没那么难了。

1、指数：快速了解股市整体涨跌

股市里有上千只股票，每个人买的股票都不一样，我们怎么知道今天大部分人是赚钱了，还是亏钱了？

这个时候我们就要用到 “指数”，它由市场上 N 只股票的价格计算得出，如果指数上涨，可以理解为大部分股票都涨了，反之亦然。

再举个指数的例子：

我们可以把一个班孩子的数学成绩加起来求平均数，这就是 “数学成绩指数”。

如果指数上涨，说明孩子们的数学成绩提高了。

常见的股市指数有以下几种：

例如最常见的沪深 300 指数，它由 A 股中规模最大、流动性最好的 300 只股票组成，覆盖了 A 股 60% 的市值，最能反映整体的市场走势。

除此之外，还有一些指数只反映某个行业或主题的股票价格走势，例如保险行业指数、军工指数、人工智能指数等。

对新手小白来说，要判断一个行业的发展并不容易，建议重点关注沪深 300 这类市场指数。

2、基金：专家集中理财

股市中总是不乏暴富神话，很多人渴望炒股致富，但毕竟炒股不是炒菜，普通人可能连 K 线图都看不懂。

于是，不少人想到把钱给高手帮忙炒，基金公司就是这样的 “高手”。

基金把成千上万人的资金集中到一起，主要投资 3 种资产：

  • 股票
  • 债券
  • 现金类资产

根据各类资产买得多还是买得少，基金又可以分为几种类型：

今天要说的 指数型基金，属于股票型基金的一种。

普通股票型基金不会只买股票，可能会拿出一部分钱（例如 20%）买债券，所以它的走势和股票、债券都有关系。

而指数型基金，大概 95% 以上的钱 都用来买指数成分股，价格波动会比较厉害。

牛市的时候，指数型基金涨得最猛，熊市的时候，指数型基金跌得最惨。

3、定投：分批买入，平摊成本

如果你问炒股最怕什么，抄底抄在半山腰算一个，高位接盘也算一个。

悲观一点说，没有人能准确预测股市的底部和顶部，为了避免把炒股炒成赌博，定投就是一种降低风险的方法。

定投不难理解，就是 “定期、定额、分批” 买入 。比如说，每月 10 号花 1000 元买入沪深 300 指数基金。

由于基金走势是不断波动的，每个月 10 号的价格都不一样，最终我们手头上的基金，一定是一个 平均化的价格。

这就像有的家长，不要求孩子考第一名，当然也不希望考倒数，在班上排中间就好了。

定投不是什么新鲜事物，其实我们每个人都参与过定投，最典型的例子就是社保的养老保险基金。

每月发工资之前，公司都会帮我们交社保，等我们退休后，就可以每月收养老金了。

像养老保险这种关系到国计民生的投资，国家都选择定投的方式，就是因为定投是久经考验、值得信任的投资策略。

三、微笑曲线：基金定投赚钱的秘密

在了解完基本概念后，我们要开始进入深水区了。

大部分人之所以亏钱，是因为连自己买的是什么都不知道，所以希望你能坚持看下去，先把内功心法练好，要不然打出来的都只是花拳绣腿，没有任何杀伤力。

基金定投赚钱的秘密，还得从 “微笑曲线” 讲起。

直接说结论：

定投想赚钱，首先必须克服人性的恐惧，越跌越买，不断地摊低成本价。

坚信道路是曲折的，前途是光明的，等牛市到来，我们就能迅速扭亏为盈，甚至收获每年 10% 以上的收益。

如果你想进一步了解，可以看看下面这个例子，但数字可能有点烧脑，如果你不想深究，也可以跳过看后面。

今年年初，股市行情非常火爆，小李想拿出 4 万元买指数基金。可选的投资方法有两种：

  • 一次性投入：看准时机，一次性投入 4 万元
  • 基金定投：不追求买在最低位，每月投 1 万元，连续投 4 个月

到了 5 月，基金的价格走势如下：

那么，两种投资方法有什么差别呢？

投资方法 1：一次性买入

如果在年初一次性买入，价格 1 元，到了 5 月份，价格还是 1 元，小李只是坐了一回过山车，不赚不亏。

如果小李沉得住气，从 1 月等到 4 月，而且运气好到极点，买在最低点 0.5 元，到了 5 月份，价格回升到 1 元，收益 100%，能赚 4 万。

如果小李眼看身边的人越赚越多，在 2 月实在忍不住了，以 1.5 元的价格全仓杀入，结果一买就跌，到了 4 月绝望砍仓了，那么就会亏损 67.5%，4 万变成 1.3 万……

由此可见，一次性买入的风险非常大，有可能爆赚，也有可能血亏。

投资方法 2：基金定投

假如小李不追求抄底逃顶，采取分散投资的方式，每月买入 1 万元基金。

  • 第 1 个月：基金价格是 1 元，投入 1 万元可以买到 1 万份基金。
  • 第 2 个月：基金价格是 1.5 元，1 万元可以买到 0.66 万份基金。

以此类推，四个月下来小李一共买到 4.66 万份 基金。

在 5 月时，基金价格回升到 1 元，小李卖出能拿到：

  • 4.66 万份 x 1 元 / 份 = 4.66 万元

对比 4 万元本金，小李 5 个月赚了 0.66 万，也就是 16.66%。

相对于一次性投入的爆赚或血亏，基金定投追求分散风险，并且获得平均化的收益，是一种非常适合普通人的投资方法。

四、手把手教你看懂基金信息

好的，来到这一部分，你的内功心法应该学得差不多了，这时候可以开始实战演练了。

买对基金定投的第一步，你首先要看懂基金的投资信息，还是那句话，你必须清楚自己买的是什么，要不然直接去澳门走一圈就好了。

下面以支付宝的沪深 300 指数基金为例，仅作为演示，不代表推荐。

1、如何找到沪深 300 指数基金？

打开支付宝——理财——基金——搜索 “沪深 300”：

搜索结果是一堆沪深 300 基金的名字：

这里要注意了，并不是名字叫 “沪深 300” 就可以随便买，指数基金的命名规则是这样的：

基金公司名字 + 指数名称 + 后缀，例如：易方达沪深 300 ETF 联接 A，而后缀又分为：A、B、C、ETF 联接、LOF、分级、增强、价值、等权重……

这里给大家一个小建议：

新手可以 先避开后缀带 “增强、价值、等权重、B、C” 的，这些要么不是纯指数基金，要么手续费不划算，其他几种都可以选择。

比如说，易方达沪深 300 ETF 联接 A、博时沪深 300 指数 A，嘉实沪深 300 ETF 联接（LOF）A 等。

如果你想了解各种后缀的差别，也可以简单看看：

  • 普通沪深 300 指数基金：没有后缀，完全复制沪深 300 指数的走势，它不需要基金经理的主动操作，追求跟踪误差越少越好，因此也叫做 “被动管理型基金”。
  • ETF 联接基金：基金可以在 场内（证券交易所）和场外（基金 APP）交易，“ETF 联接基金” 就是通过场外交易，投资场内的 “ETF 基金”，如果听不懂可以先不纠结。
  • LOF 基金：除了可以在基金 APP 买卖，也可以用股票账户买卖，很多时候两处的价格还不一样，这又延伸出 “套利” 的玩法。
  • 分级基金：可以把母份额拆成 A、B 子份额。A 份额类似债券，追求稳定的收益，B 份额从 A 份额借钱炒股，涨跌更凶猛。分级基金的子份额非常复杂，建议小白先不要碰。
  • 增强型、价值型、等权重：在复制指数的基础上，加入了基金经理的主动管理，但 没有证据表明业绩一定会更好。
  • 后缀带 ABC：这种是买卖手续费的计算方法不一样，由于比较复杂，后面再专门介绍。

基金投资博大精深，一口吃不了一个胖子，建议新手先有个大概印象就好。

2、如何看懂基金基本资料？

以易方达沪深 300 ETF 联接 A 为例，你打开基金页面会看到密密麻麻的信息：

下面我们根据图中标注，逐项来看：

① 基金名称

刚才已经讲过，通常结构是：

基金公司名字 + 投资方向（指数名称）+ 后缀

现在基金公司越来越多，对新手来说，指数基金从 “十大基金公司” 里面挑就好了。

② 基金代码

如同每个人的身份证号码，一只基金一个代码。

③ 日涨跌幅

表示 上一个交易日 的涨跌幅，也就是收益率。

需要注意：这个收益率 不是实时更新的，一般在当天股市收盘后，晚上才会更新。

④ 单位净值

表示 上一个交易日 的基金净值，也就是 基金的价格。

同样需要注意：这不是你今天的买卖价格，而是上一个交易日的价格。基金的价格不像股票实时更新，今天的价格也是晚上才会公布。

也就是说，你今天买卖基金的时候是不知道具体价格的，但是你 可以在股票行情软件（例如同花顺、通达信）查看对应指数的涨跌幅，最终指数基金的涨跌幅基本上是一样的。

这里还要特别注意，一些新手经常搞不懂基金净值，例如：

  • 基金净值都这么高了，现在买就不划算了，要买就买净值低的基金。
  • 基金净值太高可能就会跌了，净值低的基金，未来更容易涨。

其实，这些误区都是套用了 股票价格的惯性思维，在基金上是说不通的。

对于指数基金，无论净值是 0.5 元还是 1 元，如果指数当天涨了 1%，它们的净值都会跟着涨 1%，我们的收益是完全一样的。

而对于普通股票型基金，比如净值 1 块钱的基金，基金经理每天都在买卖股票。

它今天可能持有每股 1600 块的贵州茅台（股票代码：600519），明天可能持有 1 块钱的包钢股份（代码：600010），但基金净值都可以是 1 块钱。

所以，不能单凭基金净值来判断 “贵” 或者“便宜”，基金净值高只代表过往业绩好，可能持有的股票早就换几轮了。

而基金净值低也只代表过往业绩不好，可能已经被深度套牢，净值还能再创新低，所以也不代表现在买就是划算的。

⑤ 中高风险、指数型

这里告诉你基金的风险程度、基金类型，例如易方达沪深 300 ETF 联接 A 是中高风险的指数型基金。

⑥ 晨星评级

这是一种评价基金过往业绩的指标，一般 3 年以上的基金才有评级，最高等级是 5 星。

不过，指数基金不太需要参考晨星评级，因为走势只是跟着指数涨跌，而且新基金是没有晨星评级的。

3、如何看懂基金业绩走势？

一只基金好不好，什么晨星评级都是虚的，我们最关心的还是它赚不赚钱。

不过，股市未来的涨跌是没有办法预测的，我们只能拿过往业绩作为参考。

继续逐项拆解：

① 业绩走势

我们可以选择查看，近 1 个月、3 个月、6 个月、1 年、3 年的业绩走势。

深蓝色的 “本基金”，指易方达沪深 300 ETF 联接 A；浅蓝色的 “同类均值”，指所有沪深 300 指数基金的平均业绩；黄色线就是真正的沪深 300 指数走势。

对指数基金而言，图中 3 条线的走势几乎是重合的，因为指数基金本来就是复制指数的走势。

如果不是指数型基金，3 条线的走势一般不会重合。比如下面这只基金：

我们可以看折线图的最右边，“本基金” 收益最高，然后是 “沪深 300”，最后是 “同类均值”。

这时候我们就可以说，这只基金表现非常不错，因为它跑赢了大盘指数，也跑赢了同类型其他基金。

② 历史业绩、历史净值

在 “业绩走势” 里，最多只能查看 3 年的收益率。

如果你想了解更多，可以点击 “历史业绩”，最多可以查到基金成立以来的业绩和同类排名。

同样，在 “历史净值” 可以看到基金每天的净值和涨跌幅：

单位净值和累计净值之所以不一样，是因为基金过往曾经分红。

分红也有专门的页面，后面再来说怎么看。

如果你要买卖基金，价格按单位净值来计算；如果你要研究基金的过往业绩，看累计净值更加全面。

③ 净值估算

前面说过，基金的净值不是实时更新的，一般会在交易日晚上公布。

如果你在盘中想买卖基金，可以参考一下 “净值估算”：

以这只基金为例，其实从交易日的早上 9 点半到下午 15 点，基金净值一直在波动，当天估算下跌 0.49%。

它的原理很简单，基金每个季度都会公布自己买了什么股票，只要知道了这些，我们就可以把每只股票的价格汇总，最终算出基金的净值走势。

不过，因为基金每天都在买卖股票，但持仓股票是每个季度只公布一次，所以净值估算 有时候并不准确，我们参考一下就好。

4、想了解更多，专家看哪里？

作为一名新手，了解上面的信息也差不多了。如果你比较好学，也可以看看基金页面底部的 “产品档案”。

老规矩，我们逐项来看看：

① 基金档案

有些信息前面讲过就不啰嗦了，这里有两个关键点：

  • 资产规模：这只基金是 49.16 亿，规模中等。大家要避开一些 “迷你基金”，因为基金规模少于 5000 万就要 “清盘”，也就是帮我们强制赎回，导致投资中断。
  • 基金托管人：基金的钱由银行托管，绝对不会卷款潜逃，安全性是非常高的。

② 持仓和行业

这里可以看到，基金拿了多少比例的钱买股票、债券，或者其他基金。由于平时每天都有人赎回基金，所以还得留点银行存款。

想了解更多，还可以查看基金的 “重仓股” 和 “ 重仓行业”。

有经验的投资者，可以参考这些信息来挑选自己看好的基金。

比如某只股票停牌发布重大利好，但股市里是买不到这只股票的，这时候就可以绕道基金，看看哪些基金重仓持有这只股票……

以上这些信息都来自《基金季报》，由于每个季度只公布一次，所以也存在过时的问题，大家参考一下就好。

③ 基金经理

这里可以看到谁在管理这只基金，还能看到她的学历、工作经验、过往投资业绩。

基金经理的常胜将军并不多，「 你好 Club 」建议可以参考这些资料，但切勿迷信，过去明星基金经理翻车的案例也不在少数。

甚至对于指数基金来说，几乎可以不看基金经理，因为只是复制指数走势，无法体现基金经理的投资能力差异。

④ 分红送配

由于易方达沪深 300 ETF 联接 A 没有分过红，下面是博时沪深 300 指数 A 的分红截图：

基金分红包括两种方式：

  • 现金分红：直接发放现金，相当于 “免手续费赎回”。
  • 红利再投资：不发放现金，而是发基金份额，相当于 “免手续费申购”。

两种方式没有说哪种一定比另一种好，如果市场处于高位，现金分红可以 “落袋为安”，如果市场处于低位，红利再投资更加合适。

五、手把手教你买入基金定投

恭喜你能看到第五段，有没有一种 “十年寒窗苦读”，终于要上高考考场的感觉？

好的，话不多说，我们要掏出 “真金白银” 买基金了。

1、买什么指数基金？

第二段已经给大家介绍过各种指数基金，这里直接说结论：

新手可以重点考虑 沪深 300 指数基金，它跟经济整体走势非常紧密，而且波动不会太剧烈，非常适合练手。

由于指数基金都是跟着大盘走，收益率都差不多，我们 选一只手续费低的就可以了。来对比一下：

可以看到，易方达沪深 300 ETF 联接 A 的手续费是最低的，所以下面的操作也会以这只基金为例。

2、花多少钱买基金？

在传统的理财规划中，每月投资多少钱涉及到你的理财目标、投资年限、预期收益率等。

作为小白，这里也有一个简单粗暴的方法：

每月拿出净收入的 10% 来定投，例如工资 5000 元，扣除衣食住行还剩下 3000 元，那么每月可以定投 300 元基金。

这样既不会影响日常生活质量，也可以存下一笔小金库。以后工资涨了，定投金额也可以跟着涨。

3、什么时候买入？

基金定投是 “每月买入、持续数年” 的投资，所以不用太在乎市场一时的高低，只要整体趋势向上，赚钱只是迟早的问题。

举个极端的例子：

就算从 2015 年 牛市最高点（2015 年 6 月 12 日，上证 5178 点）开始定投易方达沪深 300 ETF 联接 A，坚持到现在（2020 年 7 月 30 日上证 3286 点），也能赚 35%。

坚持就是胜利，这就是基金定投的魅力。

4、定投计算器怎么用？

可能有人会好奇，刚才的定投收益是怎样计算出来的？这里也顺便给大家科普一下。

百度搜索 “定投计算器”，我们点击第一条，打开的是 “东方财富网” 的计算器。

只要把标星号的地方填好，点击 “计算”，右下角就会自动算出 “定投收益率”。如下所示：

如果你不知道自己的基金选得好不好，可以算一下过往收益率。

不过数据仅供参考，投资有风险，过往业绩并不代表未来。

5、手把手实操步骤

我们一起来实操，如何在支付宝买入 “易方达沪深 300 ETF 联接 A”，直接看动图：

2007 年牛市的时候，银行柜台挤满买基金的人，又要填单又要排队，现在买基金方便多了，手机上几分钟就能搞定。

这里只是以支付宝为例，其他基金 APP，例如天天基金、蛋卷基金等，操作方法都是类似的。

6、买入要遵守什么规则？

想去澳门赚钱，就得遵守赌场的规则，想通过基金赚钱，也得遵守交易规则。前面简单提过，基金交易分为：

  • 场内交易：通过股票账户，在证券交易所买卖基金。
  • 场外交易：通过银行柜台、网上银行；支付宝、腾讯理财通、天天基金、蛋卷基金等 APP，申购 / 赎回基金。

所谓的 “申购赎回”，只是“买卖” 换了个名字，不需要纠结。

对于新手来说，场内交易非常复杂，重点关注场外就好，这篇文章说的都是场外交易。

基金的交易时间和股市一致，周一到周五是交易日，并且 以交易日下午 15 点为分界线：

  • 在交易日 15 点前：股市还没收盘，买入基金算当天的交易，买入价格按当天收盘价计算，当天也叫做 “T 日”。
  • 在交易日 15 点后：或者非交易日想买基金，由于股市没有开盘，交易算入下一个交易日。比如周五下午 16 点买基金，要等到下周一才能交易，价格也是下周一的价格。

所以，如果今天股市大跌，你想按今天的价格买入基金，那就要记得在 15 点前下单。

另外，我们在 T 日下的单不一定会成交，要到 T+1 日才能确认有没有成交，成交了多少 “份额”。

基金份额和股票的多少股是一个概念，只是基金以份额为单位，股票以股为单位。

当 T+1 日的净值更新后，就可以看到我们的基金有没有赚钱了。

7、买入有什么费用？

平时买东西都是一手交钱一手交货，但买基金的 手续费，可以选择 “现在交钱”，也可以选择 “以后再交”，用专业术语来说，也叫 “前端收费” 和 “后端收费”。

还记得吗？前面说过，有些基金名字的后缀有 “A、B、C”，其实这代表收费方式。

  • 后缀 A：代表前端收费，买基金时就要收 “申购费”。在银行买基金，这个费率一般是 1%-1.5% 左右，如果在支付宝、天天基金等平台买，费率可以打 1 折。务必注意！
  • 后缀 B：代表后端收费，买基金时不收 “申购费”，赎回时再根据持有时间来收钱。
  • 后缀 C：不收申购费，但根据持有基金的时间来收 “销售服务费”。

相信大家已经看晕了，这里直接给出结论，如果你要做基金定投，直接选择名字带 A 的基金就好。

那么，每月定投 1000 块要收多少手续费呢？还是以易方达沪深 300 ETF 联接 A 为例，它的收费标准如下：

如图所示，只要买入金额少于 100 万，手续费都按 0.12% 计算。如果买入金额超过 1000 万，手续费按 1000 元封顶。

支付宝在下面也给出了计算公式，不过我们无需手工计算，在填写买入金额后，支付宝就能自动算出手续费 1.2 元。

这里再次提醒，如果去银行买基金，一般手续费是各种 APP 的 10 倍。如果不是非常信任银行的理财经理，其实没必要花这笔钱。

另外，基金的日常运作还会收 管理费 和 托管费 ，例如易方达沪深 300 ETF 联接 A 每年分别收 0.15% 和 0.05%，属于比较便宜的水平。

这两项费用由基金每天自动扣收，我们每天看到的 基金净值已经扣完费了，所以平时大家感觉不到。

六、手把手教你卖出基金定投

常言道，会买的是徒弟，会卖的才是师傅。

基金定投讲究 “止盈不止损”，市场下跌的时候越跌越买，不断摊低持仓成本，坚持长期投资…… 但投资不可能投一辈子，什么时候卖出止盈最好呢？

对于纯小白用户来讲，如果实在不知道什么时候卖出，可以在 牛市来临的时候，定投已经获得了 100% 的收益，就可以卖出了。

下面再来进一步了解一下。

1、什么时候卖出？

目前，主流的止盈方法有 3 种：

① 目标收益率止盈法

投资前就要想清楚，这次想赚多少钱？

比如说 30%，那么从上证 2500 点投资，大概涨到 3250 点就可以卖出了。当然，也要看具体基金的实际涨幅。

这种方法简单粗暴，容易执行，不过缺点也很明显，有点 “拍脑袋” 的成分。

万一目标设置高了，每次都差一点才能卖出去，会让人非常煎熬；万一目标设置低了，一卖就涨，也会让人干瞪眼……

② 估值止盈法

买基金怎样才能更容易赚钱？其实在 “便宜” 的时候买入，在 “贵” 的时候卖出就可以了。

用行话来说，就是 在指数 “低估值” 的时候买入，“高估值” 的时候卖出。

估值可以这样理解：

分母是上市公司值多少钱，分子是上市公司每年赚多少钱，所以分母分子一除，结果就是 “买这家公司多少年能回本”？

如果几年就回本，说明价格很便宜，如果上百年都回不了本，说明太贵了，价格不合理。

我国股市平均 7 年一次牛市，指数估值会在一个大概范围内波动，有时候高，有时候低。

当指数估值在历史低位，就可以大胆买入，在历史高位，就可以考虑卖出。

作为新手，也没必要自己去计算指数估值，现在很多 APP 都会提供参考数据。以支付宝的 “指数红绿灯” 为例：

可以看到，目前沪深 300 的估值还处于正常水平，而创业板指数已经高估，可以考虑卖出止盈了。

③ 情绪止盈法

上面两种方法都比较麻烦，有时候无招胜有招，乱拳也可以打死老师傅。

当你发现银行柜台开始排长队买基金了，连菜市场的大妈都开始夸夸其谈股票投资大法了，这时候就应该考虑撤退。

钱是赚不完的，永远不要指望卖在最高点，见好就收吧。

2、手把手实操步骤

如果你已经决定要卖了，我们再来看看卖出的实操步骤，还是以支付宝为例：

整个过程非常简单，其他基金 APP，例如天天基金、蛋卷基金，操作都是差不多的。

3、卖出要遵守什么规则？

和买入规则类似，交易日 15 点前卖出，算当天的交易，15 点后算下一个交易日。

卖出基金的钱，可以选择 转入余额宝或者银行卡，两种情况 到账时间是不一样的。

如图所示，转入余额宝会比银行卡早两天到账，如果你急需用钱，卖出的时候就要记得选余额宝。

余额宝的本质是一种货币基金，我们把钱转进去后，每年还有 1% 以上的收益，虽然不多，但也比存银行活期强一些。

4、卖出有什么费用？

买卖基金是双向收费的，卖出的手续费一般按持有时间来计算：

基金鼓励长期投资，所以持有时间越长，赎回费越低。例如上图这只基金，持有 730 天（2 年）以上，就免收赎回费了。

如果想用基金来短期投机，那就不太划算了，因为持有时间少于 7 天要收 1.5% 的赎回费。

同样，支付宝也给出了计算公式，如果你数学很好，可以试着自己算一算。如果不是，赎回时基金公司会自动帮你算好，一般也不可能出错。

七、基金定投 100% 赚钱吗？

正如硬币有正反两面，凡事都有优缺点，基金定投也不是 100% 赚钱的。

前面讲了很多基金定投的优点，这里也泼点冷水，好让大家更加理性地看待这件事。

1、定投赚不赚，还要看卖出价

相信对数字敏感的朋友已经发现了问题：

基金定投通过分散买入，获得平均的 “买入价”，但是最终赚不赚钱，还要看 “卖出价”。

  • 投资收益 = 卖出价 - 买入价

想把基金卖出一个好价钱，可以在牛市高位卖出，也可以采取 “基金定赎” 的方法。

基金定赎和基金定投正好是相反的操作，通过定期定额卖出基金，获得一个 平均的卖出价。

如果市场趋势向上，这个平均卖出价会比平均买入价高，一高一低就是你的盈利。

2、追涨杀跌是人性的弱点

基金定投讲究 越跌越买，不断地摊低成本价，这样才有机会在市场回暖时赚钱。

可是，很多人都是在牛市后期，眼红别人赚钱才开始投资。结果一买就跌，越买越跌，牛市变熊市，最终被深度套牢。

不少人在 2008 年和 2016 年的熊市中越亏越多…… 在巨大的精神压力下，还能坚持基金定投的人可谓凤毛麟角。

大多数人实在是看不到希望了，忍不住挥泪砍仓，浮亏变成了实亏，再也没有翻本的机会。

在牛市的高位贪婪，在熊市的低位恐慌，是绝大部分人都逃不掉的宿命。

所以说，基金定投不是必胜法，想赚钱也要讲究天时地利人和，并不是买完就可以坐等发财了。

八、搞懂基金定投的 10 个问题

Q 1：我刚工作没什么钱，有必要定投吗？

理财是每个人都应该掌握的能力，和钱多钱少没关系。

换一个角度来想，你现在没什么钱，试错的成本也比较低，趁现在先把基金的坑都踩一遍，以后有钱就知道怎么投资了。

为什么很多一夜暴富的人，多年之后又会返贫，甚至生活比之前更糟糕，很大原因是缺乏管理金钱的能力。

钱少不去学理财，钱多了就是灾难的开始。

Q 2：眼红别人赚钱，现在定投还来得及吗？

通常来说，基金定投不考虑 “择时”，只要整体趋势向上，赚钱是迟早的事。

所以有这样一种说法：任何时候都可以开始定投。

不过，想最大程度发挥基金定投的优势，最好的时机是在市场下跌时开始定投，这样更有机会走出 “微笑曲线”。

如果在市场上涨时开始定投，又没有及时止盈，有可能走出 “倒微笑曲线”：

前面也举过例子，虽然在 2015 年牛市顶点开始定投，坚持几年也能赚钱，但这种情况非常考验你的心态和耐性。

Q 3：刚开始定投就亏了，还要不要坚持下去？

很多人定投之所以亏钱，是因为没有一个 合理的预期。

如果 前期亏损本来就在计划之内，那又有什么好慌的呢？

基金定投止盈不止损，越跌就应该越买，这样才能拿到更多 低成本的筹码。等牛市来到时，才能赚得更多。

另外，开始定投前可以做一次 “风险承受能力测试”，这个在支付宝、天天基金等平台都有。

当亏损 10%、30%、50% 时，你会有什么感受？会忍不住砍仓，还是坚持定投？

如果连前期亏损都忍受不了，可能你本来就不适合定投，安安心心买国债就好了。

Q 4：基金定投是时间越长越好吗？

基金定投和追女孩子一样，并不是傻乎乎地坚持就行的。

虽然说我国经济和股市是向上趋势，但中间的波动也非常剧烈，一个很浅显的道理，如果你没在 2015 年牛市卖出，可能就要等到 2020 年。

这样不但浪费了时间成本，收益也不是时间越长越高。

如果你中间急需用钱，还可能要吐血大甩卖……

Q 5：基金定投一定要买指数基金吗？

不是的，之所以推荐新手买指数基金，是因为它简单。

指数反映经济，只要我国经济发展良好，指数的趋势就是向上的。而且这是一种 “被动管理型基金”，不需要考虑基金经理的投资能力等因素。

市场上还有很多 “主动管理型基金”，过往业绩也非常不错。不过深蓝君建议你先入门，以后再考虑其他品种。

Q 6：行业指数基金值得投资吗？

和主动管理型基金一样，行业指数基金肯定也有投资价值，不过它们的挑选难度比市场指数基金更高。

现在社会分工越来越细，每个人都不可能了解所有行业。

香港首富李嘉诚的儿子，曾在 1999 年以 110 万美元投资腾讯，占股 20%，可惜两年后就全部卖出。

如果他能持股到现在，身价早就超越了自己的父亲……

所以说，连这种大佬也不一定能看准各个行业，作为普通人也不要太高估自己的能力。

当然，如果你真的非常看好某个行业，比如人工智能，而且你有足够的耐心等待行业爆发，那肯定是可以买的。

Q 7：基金定投真能实现每年 10% 收益吗？

虽然说基金定投大概率能赚钱，但每年 10% 收益只是一个笼统的数字。

要记住，实战不是算数学题，历史不会简单地重复。

我们既要心怀梦想，也要正视现实。

Q 8：买基金选过往业绩最好的就行了？

基金界有一种说法叫做 “冠军魔咒”，今年业绩最好的基金，下一年往往就业绩倒数，甚至出现大额亏损。

比如 “易方达新兴成长”，2015 年以 171% 的超高收益排名混合型基金第一，但在 2016 年却以 -39% 的亏损排名倒数第四……

其实也不难理解，风险与收益总是如影随形。

今年获得不同寻常的超额收益，很可能是采取了极端的投资策略，正好踩在点上了。

但没有策略可以 “一招鲜，吃遍天”，当市场风格改变，之前的绝招也可能变成昏招，这也是所谓的 “盈亏同源”。

所以，投资不要迷信明星基金或者明星基金经理，保持独立思考更重要。

Q 9：基金定投可以用来准备孩子的教育金吗？

其实基金定投也好，年金保险也好，银行定存也好，这些都只是 理财工具，都可以用来做教育金规划。

给孩子存教育金，一般投资年限在 10 年以上，有机会经历两轮牛市，基金定投的平均收益相对高一些。

不过，基金定投的缺点也很明显，投资是有风险的，不是 100% 赚钱。

所以定投教育金，最好给自己留一个 Plan B，总不能亏钱了孩子就不上学吧？

Q 10：基金定投可以用来准备自己的养老金吗？

和教育金同理，基金定投也可以用来准备养老金，不过要注意 定期调整 “投资组合”。

比较合理的投资组合，不但会包括股票、基金这类高风险资产，也会包含国债、年金险、银行存款等低风险资产。

当我们退休后，收入就在持续下降，这种情况是不太适合冒险的，所以 高风险投资的比例也要逐渐降低。

在 30 岁的时候，你可以全仓买股票，但 60 岁就不要这样折腾了，股票可能只占投资组合的 30% 甚至更低。

以上 10 大问题从众多粉丝留言中选出，非常有代表性！

如果你还有其他疑问，欢迎留言，我会继续更新做补充。

人生没有标准答案，基金投资也没有必胜法。

洋洋洒洒写了一万多字，可能并没有直接告诉你，买那只基金能财富自由。老实说，世界上也没有人知道答案。

不过我坚信，授人以鱼，不如授人以渔。

希望你能掌握基金定投这门技能，并且终身受用。

如果我的回答对你有用，记得点赞鼓励下，也可以转发给有需要的人！

关于理财和赚钱，几年前我还写过一篇深度文章，推荐阅读：

如何挣到第一桶金，实现财富自由？

写在最后

我是深蓝君，专注保险测评，日常科普社保和商业保险干货！

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有任何保险疑问，欢迎关注 深蓝保机构号：

随时给我留言或私信，我都会尽我所能一一为你解答。

知乎用户 派熊 2 发表

年轻人不需要学习远离消费主义，而需要学习精准购物。

而学习精准购物之前，要经验一下「不精准购物」出来的效果是怎样。

精准购物，跟断舍离，其实是一体两面。

但断舍离名声不好，以为只是扔东西，压制物欲，和空无一物，这像苦行僧一样，其实是错误的想法。

我以一个近来的例子说明。

我认识一个 24 岁的女生，她做过三分工作，第一份工资 6 千，第二份 8 千，第三份 1 万。

三种工资，到头来都是月光族，生活的质量，没有很大的改变，只是钱多了，就会多买一些很快就不喜欢的东西，不喜欢后又再买，再买再不喜欢，结果变成月光族。

她是一个贵的东西不会买（甚至不会看），但便宜有趣的东西就不停买，不看价钱。（很多很多年轻人也是这样）

她是一个喜欢买流行服饰的人。

她是一个每天上班的衣服是淘宝货色，但偶然一次约会，就会精心打扮的人。

她是一个必需用的东西，例如卫生纸，她会发现用完便去买，不管价钱多少。

有次我告诉她，我五年前买了一件外套，1690 元，一般的只要 500 元，但那外套，又好看又实用，质量又好，我每天都穿，五年后的今天仍像新的一样（因为质量太好了），她非常羡慕，问我怎样才可以做到。

我告诉她，只需学习精明消费，精准购物，就可以。

一，我问她消费是否多用微信支付和支付宝，她说是。

我告诉她，用微信支付和支付宝，会给人一种错觉，好像钱用不完的，令人没有一种危机感。

而我告诉她，如果当年工资 6 千元，她也活得好好的，她应该是一个只要限定一个金额，她就会在指定金额上消费。

所以我建议她每月拿 6 千元出来，每天微信支付和支付宝用了多少，就直接在那 6 千元扣除，令她有种钱越来越少的感觉。

而由于只是 6 千元，所以就算花掉，她每月也有 4 千元可以储起来。

二，她问我，每月定额储蓄是否好方法？我告诉她，连我这个自少习惯储蓄的人，也觉定额储蓄很困难。

储蓄，是要在不影响生活质量下，一种无意识的行为就好。

例如生活中必需用到的物品，例如卫生纸，洗发水，沐浴露等，不要三心两意，试新的牌子，只用自己喜欢的牌子，然后看看淘宝，京东，拼多多，哪时候降价，降价就买多一点。

又例如，如果每天都喝一杯果茶或咖啡，或每天吃一个泡芙，这样金钱就会无意识地消失。

这些对健康没有益处的东西，你很想吃才买，没有特别想吃的，就喝水。这样不单不会令你降低生活质量，反而因为不常吃，想吃时才吃，你会对健康，对金钱无付担下享用，你会更享受的。

又例如便当。如果当天没有什么想吃的便当，那就吃个喜欢的泡面，加上星期六日做一点凉菜，就已经非常丰富了。这比便当便宜多了。

又例如买水果，买菜，买肉，有想吃的就买想吃的，没有特别想吃的，就买最便宜或打折的。

这不会降低生活质量的，你想吃的，迫自己不吃，迫自己买最便宜的，这才会降低生活质量，但我们不是经常有心头好啊。

没有心头好的时候，就买最便宜，反而有了方向，不需要为选择苦恼。

三，我告诉她，消费，一定要集中在经常用的物品上，例如每天都要穿的外套，长裤，鞋，一定要达到「美观」、「实用」，「高质量」和「虚荣」集于一身才买，不理价钱。

而且有数量限制，只要有数量限制，就不会入不敷支。

次一级的，例如实用而不美观，美观而质量低，又实用又美观但没有虚荣感的，统统不买。

要漂亮到不行，所有人的东西全比下去的才买。

人经常性消费，原因就是因为买的东西，不够完美，才会不停买买买。

而经常用的东西，但不是外显的，例如内衣裤，要买质量最好的，但虚荣不需考虑。

至于一年用不到几次的东西，例如雨伞，有一把好用的就够，什么美观虚荣，完全不需理会。

四，将每天上班的衣服当制服就对了。

制服，未必一定是不好看的。制服，未必一定是便宜的。但制服的数量，一定不会多的。以空服员为例，空服员的制服很漂亮啊，但不会多的。

适合上班的上衣，外套，裤子和鞋，精心挑选几件（甚至买最贵的），然后每天随便配搭穿着就可以了。

由于是精心挑选，很贵和很好看，所以一定不会给人寒酸的感觉。而且制限，一定是经典款色，而不是潮流款色。

商人会刻意制造很多潮流出来的，如果这季流行豹纹衣服，你买了一身豹纹服装，下季不流行了，你会穿出来吗？

派熊 2

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知乎用户 司马元康 发表

我还没读完小学，爷爷就走了。

我最深刻的印象，就是他每天都去喝早茶，老广州了。

但他从来不存钱，退休金都花在吃喝上，走的时候只给我留了一枚金戒指。

他住院那时，刚好遇上咱家老房换新房，欠着银行 30 年的钱。

那是家里最艰难的日子，病危通知书下了三遍，为了给他续命，咱家东拼西凑，把身边的亲戚朋友都借遍了。

要不是走投无路，谁愿意在亲人和金钱之间做选择呢。

我从那时起就明白了存钱的重要性。

没有积蓄的人，如同暴风雨中的一叶孤舟，顷刻之间就会被吞没。

更何况欠债的人。

我在老东家有一前同事，是个憨厚而又逗逼的小姑娘，人缘很好。

我总觉得这跟她爱组饭局有关系。

公司包餐，也算是难得的福利，能薅资本家的羊毛，这种事我最积极了。

但她总觉得公司的饭不好吃，每天都要下馆子，什么酸菜鱼、火锅，AA 下来也要 60 起步。一天两次。

工作已经这么累了，怎么还能在吃这方面委屈自己呢？

她每次说这句话叫我一起下馆子，我都会想起另一句更洗脑的话。

房子是租来的，但生活不是。

后来她的娃出生了，奶粉、尿布，再加日常吃喝玩乐，发工资第一件事就是还花呗，成了一名月薪过万的月光族。

今年闺蜜来找她玩，看到 Model 3 降到 30 万以下。

闺蜜半开玩笑说：「我卡里就有 30 万，喜欢的话我现在就给你买一台，全款。」

憨憨震惊：「天啊，你竟然存了 30 万？」

闺蜜也震惊，脸上写着：「天啊，你都奔三的人了还存不下 30 万？」

后来我发现，正是因为学校里没有教过个人财务的知识。

不同的家庭、成长经历、资讯渠道，导致人与人之间的消费观念截然不同。

我以前也觉得「超前消费」是消费者薅商家的羊毛，白占了一个月的便宜。

刷多了也没事，可以分期，“相当于每天一杯奶茶”。

但业内人士都知道，“实际费率” 比规则上写的 7% 要高出接近一倍。

毕竟数学这么难，能算清这笔账的人，理财已经入门了。

什么是消费主义陷阱，就是商家都从大数据看出来了，明知你是穿梭在教室和宿舍的学生、996 的社畜，还对你说 “不同场合要有不同色号的口红”。

明知你不需要，买了就会成摆设，这都根本不重要。

重要的是给你植入观念，消费的过程，是对自己的奖赏，可以增添幸福感。

「幸福感」真是个玄学又魔幻的东西，你是有多忙，忙到由商家替你定义幸福感。

如果成为月光族，被生活压力所绑架，遭遇职场 PUA 也不敢停止一天工作，只知道靠买买买安慰和奖励自己，陷入穷忙的怪圈无法自拔，这能叫幸福感？

最后分享一个我亲自用过的方法，改变消费习惯，远离消费主义陷阱，只要三步骤

第一步：拿出一张纸，列出 10 个具体的愿望

无论现在看来多么遥远，都可以，但是一定要具体。

例如「买一套带书房和小花园的小别墅」、「去一趟为期一个月的欧洲十国旅行」

愿望越具体，在意识中就越清晰，你会感觉它可以实现，而不是遥不可及。

第二步：最骚的操作来了，挑出三个最重要的，然后划掉其余七个

纳尼？你特么不是在整我么？让我辛辛苦苦列十个，最后划掉七个

是的，我以前也曾经陷入一个误区，就是想要的太多，却从来没有做过排序，从来没有想过，哪个目标才是我真正渴望的。

当你真正开始排序，强制做取舍，你就会思考，你愿意为了哪个目标，放弃其余的。

对自己狠一点，划掉干扰项，就是为了让你心无旁骛。

第三步：为你的梦想强制储蓄

重新认识两个公式

储蓄 = 收入 - 支出
支出 = 收入 - 储蓄

又在逗我？连体育老师都知道，这明明是一个公式。

但这背后的含义其实是不一样的。

第一个公式，每个月拿到工资后，优先思考消费，最后剩下的才拿来储蓄。结果就是存钱数额不可控，万一冲动消费了，你就存不下钱！

第二个公式，每个月拿到工资后，第一时间把钱存下来，这笔钱只能用来实现最重要的 3 个目标。剩下的才拿来消费。

不够用？回忆一下你最渴望的 3 个目标，当下的消费冲动，跟它们比起来……

啥也不是。

倘若我的故事和想法与你产生共鸣，我相信还会有千万个和我们志同道合的人。

一个小小的双击点赞，可以使这个回答让更多人看到，把我们连接在一起，使思想和理念能传播得更远。

关于我：

从客服起步，做过运营，又转岗做产品经理，一次又一次重新出发。

我走过了很多弯路，现在开始分享一些故事和想法。

与其坐等智能推荐，要不直接我关注一下？ @司马元康

知乎用户 梁智斌 发表

  1. 无欲则刚。欲望包括马斯洛模型的所有层次，不仅对物质没有追求，而且不需要赢得别人的尊重、也不实现人生价值（承认自己本来就是没价值的人）。
  2. 书接上回，既然自己从出生就没有任何价值，只是父母和老师的包袱，是老板养活打工人（这个是底层应有的心态，而并非客观事实）。那么，广大底层是没本事开源的，只能节流；所以做人的答案很简单：勤劳勤劳再勤劳，节约节约再节约，克制克制再克制，感恩感恩再感恩。上面的人锦衣玉食、吃喝拉撒，都雨女无瓜；我们必须讲仁义道德，以清贫为乐、以牺牲为荣；因为你一旦眼红就会被收割。
  3. 虽然能翻身的人，都是狂妄自大之徒。但万一（实际上不是万分一，而是是万减一）翻身失败、万劫不复，便是不自量力的蛇精病——其实多数人都翻不了身的；读书只能长知识但不能改变命运，也不要耻笑博士读到 30 岁，他们不读书能干嘛呢（没有说他们死读书的意思，只是对他们来说学到老是最好的路）。

知乎用户 篱落 发表

年轻人如果都远离了消费陷阱对于年轻人来说钱包安全了，可对于另一部分人钱包就不鼓了。

不过话又说回来，赚钱就是用来花的，赚钱不花也没什么意思。钱对于市场来说就是流动的血液，一定要循环通畅才好。

有些年轻人就迷恋这些物质生活，物质让他们快乐。因为他们被修改过程序，你如果提出不同的意见为他们着想，他们可能还会将你视为异类，排挤你。

如果眼前这个人并没有询问你是否值得买，你就千万别说这个产品的缺点和不值得购买的理由。

@篱落

今朝有酒今朝醉，做个快乐的月光族～

知乎用户 zlalien 发表

首先是尽早背上房贷，最好是大于收入 50％那种，可以有效抑制消费欲望。

以前没有电子支付的时候，我逛街就不带钱包和卡，真有想买的东西，就回去取钱来买，如果回到家还有心思再出趟门去买，说明真的需要；如果不想买了，说明没那么需要。现在这招不灵了，拿起手机什么都可以买，还能用花呗白条，明显我这种老抠逼都手大了很多。所以我一般尽早降低自己的流动资金，工资下来还了房贷就存个定期理财，就剩个生活费，这样一定程度能防止自己浪过头。

知乎用户 普罗米​ 发表

01

避免消费主义的原则只有一个，尽可能多地买入资产，而不是负债。

换句话说就是，学会投资自己。

这像是一句废话，几乎所有人都知道这个道理。可是，你真的知道资产和负债的区别吗？

举个例子，你认为，房子是资产还是负债？

大部分人都觉得是资产，没问题吧。

错了。大部分人的房子不是资产，而是负债。

资产，不是传统我们以为的资产，真正的资产，指的是把钱放进你口袋里的东西，负债是把钱从你口袋取走的东西。

比如，好的基金就是资产，因为你买了它以后，它会自己把钱收入你的口袋，不用你操心。而信用卡就是负债，因为你每个月都要为它还贷，它没有给你带来任何的收益，反而要你为它掏钱。

同样的道理，我们再看房子。

中产买房，房子有给他们带来收益吗？大部分是没有的，因为他们的房子只是给自己住，它没有带来任何的收益，反而从你口袋里掏钱出去。

所以这样的房子，就是负债而不是资产。

那房子有没有可能成为资产？有，假如你买了一套房，这套房子价格涨了，你把它转卖出去，或者租出去，它给你带来收益的时候，它就是一个资产，否则它就是负债。

02

搞清楚资产和负债的区别之后，我们就可以定义消费主义的陷阱。

消费主义的陷阱，其实就是指，商家诱惑你更多地买入负债。一般情况下，什么是负债？衣服，写字，车，日常生活用品，化妆品等等。

日常生活用品，这是生活必需品，虽然是负债，但是为了活着，这些钱还是得花。

那买衣服，买化妆品，买车，这些都是消费主义的陷阱吗？

对普通人来说，是的，但是对一种人来说不是——依赖这些物品生存的人。

举个例子，时尚博主。一个时尚博主买衣服买化妆品，这是为自己的事业投资，这些对普通人来说是消费品，但对于时尚博主来说，却是成就事业所必须的投资。

所以，判断是否掉入消费主义陷阱，要看你消费的目的。

如果是为了投资自己的事业，比如程序猿为了工作买一部高配电脑，那就不是消费主义陷阱。

除去日常消费之外，有几种消费，我认为都不是消费主义陷阱：

1、投资大脑，人最重要的资产，是大脑，所以你最应该投资的，是你的大脑，不管是你投资学习本职工作，还是学习理财，都能给你带来巨大收益；

2、投资健康，这个更不用说，健康的身体至少能省个几百万吧；

3、投资事业，这是为了未来赚更多的钱，事业也是一个超值投资。

03

所以，除了上述几种消费，其他的消费都是消费主义的陷阱吗？

还有一种情况，我认为不是的。

就是投资快乐。

但是，是有限制地投资快乐。

举个反例，《三十而已》里的王漫妮，每个月都把钱花在包包鞋子等等奢侈品上，虽然真的很快乐，但那是虚幻的快乐。

为什么呢？

因为她没有感受过有钱的快乐，没有体会过口袋里有钱的人，只能够享受奢侈品的快乐。

以前我没有定期存钱的习惯，总是存不下钱来，但是等我慢慢养成存钱习惯之后，我发现，银行卡里有一千和一万的感觉是不一样的，有 1 万和 10 万的感觉更是不一样。所以我现在的目标是，努力感受口袋里有 100 万的快乐。

消费主义最大的陷阱，就是让你以为，买到他们给你的东西就拥有了快乐，但是，存款的快乐远远高于商家给你的虚幻快乐。

我也会买一些喜欢的 “负债”，比如项链，但是我会控制金额，这个月最多花 200 块钱在这上面，算是对自己的奖励。

这就是我认为的 “快乐投资”。

如何远离消费主义陷阱？还有几个我认为比较好的方法。

1、记账，了解你的钱花在了哪儿，不记账的人都不知道，原来自己这么有钱（微笑. jpg）

2、做好预算，不需要的东西坚决不买，想要的东西，等待一个月，如果还是很想要，可以考虑用有限的预算去投资快乐。

3、买个房子吧，你就再也不会被消费主义欺骗了。虽然都是负债，但是把钱放到房子上，总是比放在商家口袋里好一些的。

知乎用户 老板终结者 发表

谢邀。

首先，要做一个有爱心的人，我每买一样东西，都会让他发挥出最大的用处，以表示我对他的爱。每次买东西，我总是问自己，他买回来后会持续使用吗？如果不会，我就不会买。东西买回来吃灰那是最残酷的。慢慢的，我会精简东西。

其次，我不会借贷消费，花呗我是不会开通的，尽量用现金，那样每次消费你都会有感觉。

第三，远离乌合之众，不要去攀比，消费多少不代表你是谁。如果有人说你土，那就跟别人断绝关系，不用心软。

第四，学会投资。资本积累会上瘾的，当你第一步开始存钱了，你会越存越多。然后多看看投资理财文章，保守的，买买银行理财产品，激进的，分批买入指数基金。

第五，谨慎选择另一半，要有相同的理念，那种月光半月光的最好远离。我是蛮主张独身主义的，因为未来孩子可能是最大的不确定性，商家最喜欢收割孩子了。

好了，就先说这么多。

这几天早上的财经广播播放了一条非常典型的消费主义广告：

男：我得股票又赚了。

女：得了吧，你那叫浮盈，没真正赚钱。

男：啊？那怎么算真正赚到钱？

女：花出去的钱才叫赚的钱，比如给我买个名牌包包，过几年还升值呢！

男：哦！

女：会赚钱更要会消费！

这则广告非常典型，首先，忽悠广大女性让相对不怎么消费的男性帮买东西，其次，混淆了消费和投资两概念，奢侈品就是奢侈品，别扯什么升值。你买必要的消费品就算了，还忽悠别人去买奢侈品。最后，会赚钱也要会消费直白的说出了这就是工资回收计划。

嗯，每次听这广告反而让俺把钱包捂的更紧了，毕竟没有点存货就得给老板去当后浪了。

知乎用户 刘语丝 Angela 发表

年轻人，因为缺少历练，内在大多很虚弱。因为虚弱，所以虚荣，经常会陷入无聊的攀比中。所以，他们沉迷于物质欲望，妄图靠一些外物来为自己壮胆。实际上这都是妄想，妄念，大错特错。

真相是，你内心的虚弱，自卑，怯懦，缺爱，无论靠多少物质都是填补不了的。真正的自信和自我价值感，一定是生发于内在——坚韧的内心，强大的内核，四两拨千斤的智慧，处变不惊，泰山崩于前而色不变。如此富足的内心，其实几个限量款包包就能换来的？必须自己去经历，去历练，去修行，红尘炼心，才能获得。

年轻时，财力有限，但体力和精力旺盛。一定要把全部的时间都用来自我投资，自我增值。要持续不断去积累，丰富内在，提升能力，磨练心性，创造价值，开拓属于自己的天地。

然后，在 30 岁左右，你就必然会享受到复利效应，碾压大部分同龄人。你也不可能有任何年龄焦虑，外貌焦虑，中年危机等。

望年轻人早日识破消费主义的陷阱，破除虚荣心，攀比心，实打实、一步一个脚印地去修炼内在。早日修炼成富足而有趣的灵魂。

人间美好，人间值得。感恩所有的相遇，祝福大家能量越来越高，越活越圆满！

——刘语丝 Angela

知乎用户 小鼠宝嫲 发表

  • 所有消费从个人实际需要出发，而不是出于幻想、跟风、攀比、虚荣心。
  • 少流连小红书之类的种草 App。
  • 不要开通任何月卡年卡会员，避免被套牢后的被动消费及杀熟。
  • 尽可能避免提前消费（尤其价格虚高的奢侈品），不要超出还款能力的信用透支。
  • 学会理财，开源节流。

undefinedThe smilenced：如何做到理性消费？

知乎用户 寻找卟卟的耶耶 发表

个人经验，仅供参考。

萌生购买特定商品的念头后，先放置十分钟做点别的需要集中精神的事（比如刷一会学习强国哭），然后再回头检查下购买的念头还在不在。

不在，Pass；还在，下一步。

花二十分钟，计算开支，确保支出（一次付清或者分期）难以在存款和预期收入内造成对基本生活的威胁；商品的预期使用周期的折损和成本以明确其使用价值，确保这次消费可以作为一次相对成功的投资。

有条件的话查看一下租赁市场，对比购买和租赁的成本区别。

个人经验里恰好有一次失败和一次成功的案例。

其一、索尼（Sony）Alpha7 II 标准套机（a7M2K）全画幅微单数码相机

购买时开支将近 1w，彼时银行狗一条，考虑了自有存款（10w）和固定收入（6k），爹妈管吃管住，生活成本几乎为 0，于是不假思索买了——然后，发现在银行 996 根、本、没、时、间玩相机！一年下来拍的照片还不到一千张，摄影水平只能说比零基础小朋友强一丢丢…… 教科书级反面典型。

唯一值得欣慰的是几年下来这款相机还值 8k，考虑折损的话成本比日常租赁相机便宜——自欺欺人，只在需要的时候租相机用，一年租十天才几块钱？

其二、雅马哈（YAMAHA）YDP164B 数码钢琴

购买时开支 8k，此时公务猿一只，考虑了自有存款（18w）和固定收入（懂的都懂 3k），包吃有住。考虑了一番后——几乎每天跑基友家玩琴了，一天玩一小时，两周以后——基友表示如果有这么耐心他也不至于十级都考不出来了——于是毅然决然买下来——现在工作日一天玩一小时，双休日一天玩三小时雷打不动。除去外出等其他不可抗力，一年的使用时间 500 + 小时，预计五年使用寿命，每小时的成本约 3 块多——比网咖打游戏还便宜，更别说去琴房的支出了。

当前看来是比较成功的一次消费。

爹妈来家里的时候也是固定表演项目了。

爹：你当年要有这么自觉你也不至于连十级都考不出来了。

我：……

基友竟是我自己. jpg

知乎用户 寒涟漪​ 发表

我把我个人的（消费在我本人身上的）消费分为了必要消费和非必要消费，在必要消费里，我又分出了**生存性消费和生产性消费**，而在非必要消费里，我又分出了附加性消费和奢侈性消费

以我个人经历来说，我近两年最大的成就就是：再也没有在 “电子游戏消费（奢侈性消费）” 里开销过一分钱

我在检验自己的消费时，我会尽力让 “非必要消费” 不超过总消费比例的 10％，“奢侈性消费”尽力保持为 0（这个比例一般随着我的经济状况上下浮动）

简单来说，我认为必要消费＞非必要消费，如果继续细分

生存性消费＞生产性消费＞附加性消费＞奢侈性消费

在划分 “必要消费” 和“非必要消费”上：

简而言之，在我看来所有为了心理享受的但没有生存性物质用途的消费附加部分都是奢侈性消费，例如：

1. 零食，雪糕，蛋糕，路边摊买的烧烤，高档餐厅的昂贵食物等任何 “只满足我的味觉享受但与廉价食品相比没有对我的身体有更好的好处的食品” 都会被我划入奢侈性消费（比如，在高档餐厅吃一个北京烤鸭需要 200 元，但是在家吃一个炖鸭肉需要 20 元，那我如果在高档餐厅吃了 200 元烤鸭，我会把其中的 180 元划入奢侈性消费，把 10 元划入生存性消费，把 10 元划入附加性消费）ps：至于为什么我会划入 10 元到附加性消费，因为 10 元我可以吃素吃饱，没必要全荤，如果吃了全荤，虽然对我身体更有营养，但是因为这是满足了生存需求后的附加享受，但又有实际用途，所以它既不是生存消费（它不是完全必要的），也不是奢侈消费（但具有生存性）

2. 所有的装饰性用品，包括裙子（只要任何是为了我的心理享受而消费的商品），都会被我划入奢侈性消费，例如戒指，手环，发夹，首饰，化妆品，cosplay 服装，Lolita 裙子，jk 裙子，动漫产品周边，刻有美丽花纹的昂贵提包，等所有 “用来展现美观但实际用途可以被更廉价产品替代或者干脆可以不买的商品” 都属于奢侈性消费

3. 百分之 99 以上的虚拟消费都属于奢侈性消费，其中所有的游戏类消费：单机，网游，氪金，买断，和游戏相关的所有消费都属于奢侈性消费。其次是各大网站的会员：哔哩哔哩大会员，爱奇艺视频会员，QQ 超级会员等也都属于奢侈类消费，而像知乎盐选会员这类如果没有翻阅有用的书籍（而且翻阅量应该在 1 元一万字以上），超出的开销部分也全部属于奢侈类消费

4. 高溢价商品和边际效用递减商品：比如耳机，很多耳机发烧友会买数千元甚至上万元的耳机来追求极致音质，实质上购买耳机的数千上万元仅有其中大约 100 元是附加性消费（必要用途），其余全部是奢侈类消费

5. 恋爱所产生的所有额外开销均属于奢侈类消费（自杀干预除外）

6. 在打车方面，如果不是为了赶时间，能用走路、坐地铁、坐公交替代的打车行为属于附加性消费（非必要消费），如果不能替代的打车行为（赶时间）属于生产性消费（必要消费）

其余还有很多很多，我想到再慢慢列举，简单来说，我认为的奢侈类消费就是：不影响到生理状况，仅仅只会产生心理上的快感的消费部分都属于奢侈类消费，但是对于不同的人来说，奢侈类消费的概念是不一样的。比如对于很多 MTF 来说，小裙子属于生存类消费（因为没有小裙子自杀率会升高），对于抑郁症患者来说，能让心情充满愉悦的所有消费也都是生存类消费（有助于病情好转），但对于普通人和正常女生来说，这两样均属于奢侈类消费

远离消费陷阱的话，大多数人都不需要做到像我这么极端（我在一个人的时候会把所有奢侈类消费砍掉甚至砍掉附加性消费，一个月开销不超过 600 元），但是先看看自己的奢侈性消费可以砍掉哪些，上面就是我的参照标准，各位可以根据自己情况下调支出

知乎用户 韬哥的人生历险​ 发表

消费主义，说白了本质上就是生意。大部分想要赚钱的生意，都是顺应人性、利用人性的弱点——比如满足人们即时享受的心理。像花呗、借呗、小贷，甚至已经到了需要通过广告营销 “教育” 人们，只有靠超前消费，要靠借钱，去获得快乐。

而存钱恰好是反人性的，当别的行业在劝人把钱花掉，储蓄却是要我们把钱存下来，万一病了呢，万一老了没钱呢？当别的行业劝人及时行乐，买买买才开心，储蓄却能帮助我们抵御未知的各种风险，比如今年的疫情黑天鹅。

如果自己不是那么自律，可以用强制的制度来帮助自己抵抗人性。每个月工资到账，先强制自己储蓄一部分，剩下的部分用于日常生活的开支。存下来的这笔钱，可以选择买银行理财、基金定投、配置储蓄险的方式，把零散的钱陆陆续续汇集起来，时间长了，这个数目也是很可观的。

长期看来，能够获得成功的，都是那些能够克服人性弱点，懂得延迟满足、自律且坚持自我提升的人。

知乎用户 陆甲第 发表

很多人觉得消费主义并没什么坏处。

玩无人机，体验 VR 设备，Cosplay，潜水跳伞旅游，手办盲盒玩高达。

这些在年轻人看起来美好无比的东西，确实能让人感到新鲜和快乐。

然而这些行为，只要你有点钱，有点时间，有点精力，都能够享受。如果把这些事物当成人生的全部，那肯定不是好事。

就像当年八旗子弟成天玩鸟一样，玩一阵子是娱乐放松，玩久了就会把自己也玩进去。

玩物丧志就是这么来的。

这也是消费主义对人的价值的异化，不仅仅是让你去花钱去消费，更会让你渴望金钱，渴望奢华，让你的价值由外界评价。

你必须融入一个圈子，添加一些标签，拥有一些故事，别人才能识别你、定义你，从而使你具有价值。这就导致：你是谁、是什么层次的人，不是你自己说了算，而是你穿什么衣服、开什么车子、住什么房子、在哪个城市、做什么工作、交什么朋友？用什么日常用品、有什么喜好、看什么书、听什么歌剧…… 决定的。

社会也因此分化成一个个圈子，一个个层级，一个个鄙视链。

因此消费主义在一定程度可以和拜金主义、势力相提并论。

外界对你的评价，就成为了你奋斗的动力，也成为了你奋斗的目标。这就是马克思在《1844 年经济学哲学手稿》中明确提出的：**异化是人类自己创造的力量，作为外部力量又反过来支配人类。**也就是说，异化就是人们自己创造出来的东西，成了不受自己控制的一种外在力量，反过来又来统治人。

消费主义还会创造需求：你原本上班只需要穿一件像样的衣服，但消费主义告诉你，你见什么人，应该穿什么衣服，用什么化妆品，拎什么包，打造什么形象，这些都是你需要的。于是，品牌应运而生。

你是谁，用什么品牌的产品，就会成为什么样的人。

所以如何克服消费主义的陷阱？

答案很简单，就是去创造，不要一味消费。

比如我们每天看的公众号文章、短视频、新闻报道，使用的各种软件，吃的各类食物，其实都是在消费，消费别人生产或创造的东西。

如果长时间处于消费层，比如学习上一味地输入、生活中一味地娱乐，工作中一味地重复，很容易陷入一种 “随波逐流” 的状态：

每天有吃有喝，也有事情做，但就是提不起劲来；

生活中没有特别想做的事，也没有特别不想做的事；

不知道自己想要追求什么梦想，也不清楚自己想成为什么样的人。

整个人仿佛处于一种 “无欲无求” 的状态，但日子如果能更富裕一些更好，如果不变日子也勉强过得下去。

这就是消费层。不必有目标，也不会有目标。

拿读书举例。

从消费 - 生产 - 创造的快乐分级来看，读书只是一种消费，虽然是一种对大脑的输入，但更重要的是输出，是实践。

我以前总会拿自己读了多少本书为骄傲的事，但这除了说明自己很闲，有时间看书之外，说明不了自己很厉害。因为真正厉害的人不以读多少书来衡量。

毕竟一个读 100 本书的人就一定比读 10 本书的人厉害吗？

生活不是打怪升级，而是一个复杂的系统，没有单一维度的衡量标准。

相比之下，写出有趣的文章，写出很多好文，才是值得骄傲的。

因为写出一篇文章，可以把知识和思想传播给更多人，帮助更多人，哪怕获得一点点反馈，累计起来也会充满成就感和意义感，这种创造带来的快乐远超任何程度的消费。。

总结一下：

（1）消费主义的陷阱，就是异化你的价值。

（2）创造，而不是消费，是克服消费主义陷阱的最好方式。

（3）以读书为例，读书也是一种消费，写文章，写出好的文章才是一种输出。或者做笔记，做出你的专有笔记才是一种输出。

知乎用户 鬼 X Plus​​ 发表

不久之前我在朋友圈发过这么一段话：以前觉得赚钱了买买买是一件快乐的事情，现在觉得有了买买买的想法，畅想一下买了之后的快乐，然后再算一算自己到底有没有必要买，在获得了「好像并没有必要」的答案之后，还可以额外收获一份省了一笔钱的快乐，真是加倍的快乐

所以我的答案是：

采取一种最简单，最基础的思维：把每一次消费都当成投资行为

当然说简单只是第一步，后面要做起来并不简单，上面有很多答案说到去了解资本逻辑、了解生产工艺成本，这些都是好办法，但是用我说的这种思维方式会更容易把整体的逻辑串联起来，养成更好的消费习惯

举例来说，小到一顿饭：

这顿饭能维持我多久的能量需求，这个时间段内我能获得或者创造多少额外的价值？

带来快乐的新款奶茶除了数分钟的快乐之外，还可能造成代谢负担，可能增加多少疾病风险，增加未来的开支？

——这样你可能就能够更好的规划你的饮食习惯

这顿饭属于社交饭局，那吃饭的这些人有什么需求，他们又能给我带来怎样的信息价值、情绪价值？

是否有必要为了满足其中一人的网红打卡拍照需求而忽略其他人喝酒吃肉的大排档需求？

——这样你能更好的安排你的社交习惯

稍大的到一次大笔支出：

新款手机对于生产力提升、炫耀需求带来的心理价值分别有多少？这些能在未来多长的使用寿命之内持续产生价值？

扫地机器人能节约多少家务劳动时间，这些时间是否能被充分利用来创造新的经济价值？亦或者可以趁着自己整理的时间放空和思考缓解心理压力？

——当然也有很多人会觉得这样未免有些斤斤计较或者过于没有人情味的算计了，这一方面是尺度拿捏的问题，比如搞明白偶尔浪费带来的快感在简约的生活方式之下可能会产生更高的瞬时情绪价值

另外一方面，比起纯粹被消费主义陷阱前者鼻子走而丧失掉的人性，我倒是宁愿选择能赢得自我掌控力的生活习惯

知乎用户 徐静红​ 发表

不用辨别，只要花一下午的时间，想清楚一些事情就好

作为一名专注保险行业 5 年的从业者，这个问题我最有发言权了（放心，不是劝你买保险）

朋友 A： 几千块钱的保险跟我说压力大，买不起，再等等，但朋友圈里经常秀各种电子产品，乐高，和各地旅行。比如最新的戴森吹风机，吸尘器，现款手机，人型乐高，以及疫情前的欧洲各国行。

很多潮牌，产品最新发布，我都是从他的朋友圈里看到的。

据我所知，现已年过三十，其他的资产不知道，但至少底层保险这一块，目前是除了社保之外，什么都没有；而今年体检，因为不良的生活习惯，脂肪肝已是中度。

客户 B：

85 后二胎妈妈，算是刚刚升级为标准小中产（PS，在我眼里，中产是风险最高而不自知的）

在京有一套房子，贷款还没还完，丈夫是一家初创公司的合伙人，疫情前基本上处于投入状态，收入百来个。这两年疫情，日子不太好过。客户也是首经贸研究生毕业，本来是一家上市公司的 hr，老大的时候是工作的，后来有了老二，也不太认可婆婆的教育，就全职妈妈了。

我是她在给孩子配置重疾的时候，通过朋友介绍认识的，规划完重疾之后，当我建议她借这次机会给家庭去做一个一个合理的规划时，她竟然以资金压力回绝了。

而从初次见面做需求沟通，到最后成交，我大概见了客户三次，每次背的驴牌，香奶奶都不一样，而且都是当季最新款。

朋友圈也是一副岁月静好的亚子，环球影城刚开业时，就带着一家老小（除了老公）去里面住了一晚，大概花了不到一万块钱。

管中窥豹吧

这几年，见了太多这样的朋友，客户，同事，同龄人。

其实我做的这个行业，很能看透人性。

保险是一个典型的花了钱，买了个寂寞的产品。一年几千大几万的交着，但大部分情况，短期内一点回报都看不到，非常的逆人性。

我发现，很多早早买保险，认可保险的人，他们其他的理财方式和平时的消费计划也打理的井井有条，基本上属于分门别类去规划的人。这笔钱干什么，那笔钱干什么，很有计划。

而那些不认可保险，觉得理财型保险收益低，保障型保险现在不着急的年轻人，一般都是平时花钱大手大脚，注重眼下体验，美名其曰活在当下，其实其他理财也追涨杀跌，没存下什么钱的人。

为什么呢？

因为她们就是陷入消费主义陷阱的那批人。

其实我觉得能够陷入消费主义陷阱，本质上就是对自己的人生和未来没有什么规划，既没有什么远大的理想，眼下也没有什么落地的计划。

说白了，就是对自己，的未来，没抱有什么太大的希望。

每个月发的工资，一般人可能是高于正常的生活开销，合理计划能省下一两千。

有的人会想，妈的，多这一两千有个鸟用，反正也没妹子（汉子），没房子没车子，所以不如今朝有酒今朝醉，买个新款包包还能开心亮点，存下来还赶不上通胀；

但有的人会想，虽然现在工资低，一个月可能只能存个一两千，但半年下来小一万，我报个班，提高职场软实力，看准机会，也许就能升职加薪。

或者，虽然现在就一两千，我可以先拿这个试水学习理财，交学费（成本最低），慢慢的会越来越好；

第一种人，短期内是会获得消费带来的快乐和爽感，但这种快乐会稍纵即逝，其实在没有任何保障和底气的情况下，这种买买买的快乐可能从你消费完之后就结束了，之后反而是更大的，无法解决现状的焦虑和对自我的否定；

第二种人，短期来看可能看起来比较苦逼，也没有那么潇洒，但实则在下一笔大棋。有更大的理想和进取心的就投资自己，提高个人价值。想踏踏实实过小日子的，就攒钱买房买车，老婆孩子热炕头，也不失为一种小幸福。

所以，私以为，要想远离消费主义陷阱，就要先想清楚一个问题：

这些钱，花在其他事情上，会不会对人生产生更大的效用和价值。

而这些价值，会不会让人生进入正向循环，哪怕起点很低，也能慢慢到达终点；

但是如果不去开始，钱永远用于消费，而不是再生产，那人生会像那个困在笼子里的的小老鼠

而你，能不能接受自己，终其一生，只能去做那个一辈子停不下来的小老鼠。

如果不能，那就远离。

越早越好。

知乎用户 404 诺尔特福德 发表

仔细思考。

现在无非是在给年轻人洗脑。

咋洗呢。

一个月挣 10000，花 6000，攒 4000。

一堆大 V 蹦出来说傻子没有经济学头脑这是穷人思维活该穷一辈子被人类社会淘汰。

一个月借 10000，花光，还 10300。

一分没剩下又多还了 300

一堆大 V 蹦出来说你看 3% 的利率这是你这辈子能占到的最大的便宜这就是聪明人跑赢通胀有经济学头脑活该成为未来的主人公。

然后 300、300 又 300。子子孙孙无穷无尽也。

知乎用户 胃窦 Elaine​​ 发表

被誉为 “欧洲巴菲特” 的博多 • 舍费尔在《财务自由之路》，每个人都应该实现自己财富梦想，从而让梦想成为现实，一个人实现财务自由分成三个阶段计划：财务保障、财务安全、财务自由。

一、第一步计划：财务保障

在消费主义盛行的时代，到处都在鼓吹买买买，网上诞生了一个新的名词，叫做 “精致穷”，专门指这一代年轻人，无论月薪几千还是月薪几万，穷得明明白白，活得精致闪亮——收入不高，但特别爱买 LV；还没毕业，大牌化妆品就从不离手；刚入职场，从头到脚都是高配，买最新的手机，囤最新的色号。

殊不知，所谓的精致穷，就是真正贫穷的陷阱，它跟《贫穷的本质》里那个小镇上永远无法富裕的故事没有任何区别。

因为他们没钱少花，有钱多花，就算再扶贫，他们也永远有更高的欲望要满足。于是永远无法都完成原始积累，让资本真正意义上成为正循环的生产资料。

假如有一天，你忍受不了愚蠢的上司，愤而离职；你出现了意外事故，需要躺在医院几个月——这样的情况下，你的经济还能支撑多长时间？

**成年人的底气，都是钱给的。**想要实现人生突围，你就必须学会存钱，实现第一步计划财务保障，就是尽管遭遇突如其来的经济变故，你还是能依靠继续继续保障自己的生活。至于需要多少个月的财务保障，取决于你的保障需求和你的乐观程度。

我当初之所以在毕业第一年不敢辞职，只能利用业余时间备考研究生。第二年又敢从国企离职，就是用上班工资和稿费积累了一定的财务保障，这些钱足够足以支撑我 6~12 个月的生活，让我有勇气和资本迈出那一步，裸辞在家备考。

为此，你必须降低自己的物质欲望，在决定花钱去买一样东西前，一定要问自己，“到底我是真的需要购买这件东西，还是仅仅想要而已。”

千万别小瞧每个月攒下来的千八百块钱，当你每个月的开支越少，结余越多，越能更快地实现自己的财务保障计划，越有底气让梦想走得更远一些。

二、第二步计划：财务安全

《小狗钱钱》提到一只金鹅的故事，假如你总是花光你的钱，那你就永远也得不到你的鹅，你就总要为赚钱而工作，而一旦有了一只鹅，钱就会自动为你工作了。

鹅代表的你的钱，如果你存钱，利息就会得到利息，利息相当于金蛋，财务安全就是当你积累了足够的资金，养了一只可以下金蛋的 “鹅”，就可以靠利息生活。

沪漂的这三年，我养了一只会生金蛋的 “鹅”，它产生利息，可以轻松帮我覆盖掉日常的生活支出。

这时候，我才敢从朝九晚五的工作中离职，闭关在家全职写书，为未来的生活创造更大的价值。

**大多数人不去从事自己感兴趣的职业，主要原因就是缺钱。**这是令人感到惋惜，也是一种才能的浪费。

一个人只有在做自己喜欢的事情时，才会真正感到幸福。如果你从来没有长期做过使自己快乐的有意义的事情，就不会知道，自身究竟蕴藏了多少潜力。

巴菲特说，如果你没有找到一个当你睡觉时还能挣钱的方法，你将一直工作到死。

为了获得身体和灵魂的高度自由，我们都要努力找寻适合自己的赚钱模式、正确的生活方式，和正确的人在一起工作。

三、第三步计划：财务自由

财务最高目标就是财务自由，你要清楚要过上你想要的优质生活需要多少金钱，从而知道满足你梦想的生活方式，你的 “金鹅” 必须多大。

首先，你先列出你所有的愿望清单。先不用思考这些愿望是否能实现，你只要先列出来。

其次，列完梦想清单之后，再每一条愿望后面写上大概的置办金额。

但请记住，永远不能动用你的 “鹅” 资金，而是要计算每件置办物的月付额是多少。

当你清楚了满足你所有愿望所需的金额，就可以思考如何以最优方式投资你的金钱，以实现你的目标。

阿基米德说，给我一支足够长的杠杠，我就可以撬动地球。

想要实现财务自由，你就要懂得利用金融撬动人生的杠杠。如果你认真学习过金融相关知识，就会发现，一模一样的原始财富，选择了不同的金融产品，可能会完全改写你未来的财富格局。10 年前的积蓄，你选择买腾讯或者是中石油的股票，选择买房子或者存银行，10 年之后，你的生活因为这些选择变得迥异。

只是大多数人都在使用生命中的大多数时间在赚钱，而不是规划一个值得拥有的人生。

海因茨 · 科纳在《约翰尼斯》中写道：“每个人在其内心深处都会有这种希望：离开沼泽，生活在阳光之下。然而，对阳光、对自由，以及对自由的恐惧，使得我们坚守在自己习以为常的环境中。”

离开沼泽最好的办法，就是为你的才华和能力承担责任，真正地将自己的梦想付诸实践。

金钱不是万能的，但人生的大部分困扰，大多源于金钱的匮乏或处置不当。正确的金钱观，从来就不是拥有资产，而是实现人生的梦想和目标。

《有限与无限游戏》一书中，将人的一生比作一场游戏，有人是有限游戏，有人是无限游戏。

有限游戏的目的在于赢，终其一生，都在为名利而活着；而真正的无限游戏，是对知识的追求，对智慧的渴望，对美的向往，对自我的觉知与探索，对他人的帮助。

就是如同三毛说的，“生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭。”

每一个想要在这一场无限游戏里，痛快地活过一场的人，都要学会正确的金钱观，这不是因为爱钱，而是星辰大海需要门票，诗和远方很贵，我想要的人生，只有我自己给得起。

你追求的人生，是一场有限游戏还是无限游戏呢？

知乎用户 仁脉教育 发表

消费主义发展了几十年，各种营销手段、洗脑广告不断操纵市场，敌军过于强大，作为消费者应该怎么办？破解之道就是，追求 “驴” 式生活，简单来说就是抵制消费主义的欲望糖果诱惑，选择当下需要的，最直达目的，最简单的方式消费。

作者：Juno

来源：孤岛

全民狂欢的双十一到了，答应我，朋友们，双十一咱别买东西了。今天跟大家揭秘消费主义的陷阱，估计这是一篇让商家痛恨、广告商垂泪、韭菜们深思的文章。如果你打算双十一买买买，那篇文章能够帮你省很多钱，如果你觉得双十一不买点啥总觉得亏了，那么这篇文章将彻底改变你的消费模式。下面我会通过 4 个消费迷思，带你层层剥开消费主义的糖衣炮弹。

01、我们买的到底是什么？

几十块的水乳和几百上千块的水乳都可以保湿，为什么我们都愿意去买几百块的呢？**因为我们购买商品，不仅仅是购买它的使用功能，更是它象征的符号——阶层、身份和地位。**买几十块的是贫民窟女孩儿，而买几百上千块大牌水乳的则是奢华贵妇。在消费者社会，商品被包装成一个个 “欲望糖果”——里面装着尊严、认同、权力、魅力、爱、自由、知识。这些东西在以前也许需要通过出身、家庭、努力来获得，但在消费者社会，这一切皆可以采购，只要下单就能立刻满足。你买了豪车、名表，你就等于“暂时” 拥有了社会地位、别人的刮目相看、以及异性的青睐。

商品与欲望符号的高度绑定，为我们提供了一个 “捷径”——我们不必真正成为某个成功人士、人生赢家，只需要购买各种高端商品，就能带来“已经是成功人士” 的虚假体验。在消费者社会中，我们必须通过一次次消费，来不断获得 “身份” 的认证。**我们购买的商品，反过来定义了我们是谁。**我们是谁，不是我们自己说了算，而是广告商说了算，是商品说了算。

02、为什么买得越多越不快乐？

佛教认为，人之所以痛苦，是因为我执。想要获得平和宁静，必须放下各种执念。而消费主义本质就是 “诱惑”，创造各种执念，不断抛出迷人的诱饵，让我们心甘情愿陷在欲望的海洋里。当我们终于买到心心念念的商品，虽然会获得短暂的快乐，但这种快乐稍纵即逝，很快会被更新的欲望代替。我们的注意力被各种广告洗劫，于是不断种草一个又一个商品。消费主义像是一台永动机，带我们不断攀向一级级欲望的阶梯，而这个阶梯永无止境。他不停地发出邀请：来呀，快活呀，还有更多更好的等着你呀。我们占有的商品越多，便越是提醒我们，还有更多更好更新的商品未被我们占有，因此内心的 “匮乏感” 和“不满足感”便越强烈。因为欲望永无止境，所以我们在消费主义这条路上永远无法获得真正的平静快乐。

03、为什么总想买点儿什么？

消费者社会重塑了我们的思维模式和行为模式。过去我们只买自己需要的，现在我们买自己想要的。过去我们只买买得起的，现在我们透支未来的收入买更贵的。过去我们为功能买单，现在我们为总在变化的审美买单。**“买买买”成为解决问题的通用模板，我们一切思考原点都从 “买点儿什么” 出发。**想获得好身材——先买运动装备，去健身房办张卡。想拥有智慧——买点知识付费课程、下单买上几本书。想收获异性喜爱——买好看的漂亮衣服、化妆品打扮打扮。“买买买”更像一种强迫症，虽然没有特别需要的东西，但只要身处在各种各样的消费场景中，我们就总觉得应该买点儿什么，仿佛 “消费” 是一种义务，一种必须定期履行的义务。

04、我们占有商品还是商品奴役我们？

为了买一个几千上万的包，你花掉了一个月的工资。为了买一辆几十万的车，你用掉了几年的存款。为了买一栋房子，你花掉了父母的积蓄，透支了未来三十年。你以为你占有了商品，但其实是商品奴役了我们。以前的农民被土地捆绑，一辈子被拴在一亩三分地上，守着庄稼，哪儿也去不了。现在的消费者被各种各样的商品捆绑，透支自己的时间、金钱、未来、自由，变得越来越不自由。人生就像驴拉车，车前有把草料，驴为了吃上草料，就会奔跑起来，奔跑的同时就拉动了车。驴不知道草料是绑在车前的，它总觉得努努力就能够到那一口，于是不知疲倦地奔跑着，但它不知道，自己永远也吃不到那口草料。做个不恰当的比喻，其实我们大多数人就像这头驴。

广告商告诉我们，这把草料是世界上最好吃的草料，只要你拥有了它，所有的驴都会羡慕你嫉妒你。它不断给你洗脑，让你的世界只看得见这一把草料，看不到别的东西，久而久之，我们也误以为，人生的目标，就是追求那口看起来美味无比的草料。于是我们努力工作拼命赚钱，牺牲了青春和自由，为了买下一大堆不必要的商品，再为下一个 “欲望” 继续奋斗努力。但你有没有想过：那一把草料真的是我们想要的吗？为了这一口草料我们到底需要付出什么？除了草料之外，我们还有没有其他的选择？当驴停止了对那一口草料的渴望的那一刻，也就有了摆脱了被奴役的命运的机会。

它停下脚步，陷入了沉思，它抬头一望，漫山遍野都是草地农田，里面长着各种可口的食物——胡萝卜、芦苇、小麦、苜蓿草、玉米秸秆。面前的草料突然之间就不香了，驴也就失去了不断奔跑拉车的欲望。人也是一样的，当你不被消费主义诱惑的那一刻，你会发现自己才能回归自由。当你停下了盲目追求物质的脚步，你才能够看到生命中存在更多的好东西——理想、闲暇、自然、阅读、人与人的链接，它们不仅能够给带来更美好、愉悦、平静的体验，而且更为持久。而这些东西，不需要太多物质也能够获得。消费主义怕的不是没有更好的东西满足你，消费主义怕的是你不再对它生产的任何商品感兴趣。

**只有保持一个最基本的物质欲望，才是通向自由的捷径。**你衡量要不要买只有一个标准——这个商品是不是我现在真正需要的？不买不需要的，不买可有可无的，不买犹豫 “要不要买” 的、不买以后可能要用的。当你没有足够的意志力来抵御物质的诱惑的时候，最简单的方法就是远离各种消费场景——不打开购物 APP，不去商场逛街。当你摆脱了对物质的依赖和 “上瘾”，也就单方面切断了被操控和奴役的命运。你会发现，维持生活不需要太多的钱，因此你有大把时间自由可以用来尝试自己真正想做的事，你是可以躺平的，你也可以浪费时间在“无用” 的事情上而不必充满愧疚感。而自由和内心的轻盈不在别处，就藏在这里，在每一个 “不需要” 的瞬间。

知乎用户 小城 发表

1，转换价值，

比如算算你的工资 ，

假如你一天的收入是 240 元，

那么你每小时值 10 块，

如果你要到某地，坐公交 2 元，耗时 1 小时，

打车 30 元，耗时 20 分钟。

那么等于你多支出 28 元节省 40 分钟，

但是你 40 分钟的劳动只能获取 8 元的报酬，

此时，打车就是一件不合适的支出。

2，价格与价值

有很多东西，本身的价值并不高，但是品牌的加持下，价格是价值的数十倍什么百倍。

比如奢侈品，比如跨界名牌，像苹果的手表。

看破其价格，看到其价值。

3，付出，收获

奢侈品或者说名牌

或者不同层次的消费品，

有没有买的必要？

肯定是存在的必要的时候的，

有句话说的好你是个专业的人不如穿的像个专业的人，

很多人避免不了以一个人的穿着来识人，

很多时候穿一生大牌子也可以避免很多麻烦事，

给自己争取利益，

当然值与不值需要自己来衡量。

4，做自己所爱的事，

有些人一辈奋斗，有钱有权有势，

有些人甘于平凡，

也有些人喜欢冒险，走遍大江南北，

消费陷阱也好，真正喜爱也好，

最重要的是自己喜欢，

只要自己喜欢，其他都不问题。

知乎用户 朱栗敏 发表

参加知乎大 V 推荐的付费投资理财培训班

知乎用户 小陈 发表

没钱。（包括不借贷）

知乎用户 风轻轻吹 发表

中招，不是因为商品本身多么诱人。而是同辈压力和社交认同需要。

不要太在乎别人怎么看你，或者换一批朋友，就可以躲开消费主义陷阱。

知乎用户 顾均辉 发表

首先，消费主义最大的特点是什么？是引导年轻人 “月光” 甚至超前消费。年轻人逐渐落入消费主义陷阱，一方面是娱乐休闲方式的丰富，各种网红品牌的诞生，另一方面是网络信息爆炸，毒鸡汤无形中入侵大脑。比如，搬砖已经够辛苦了，奖励自己一个礼物是应该的；再比如，人生在世，自己开心就好，想买就买，攒钱不存在的，等等。

远离消费主义最重要的是三点：自律、弄清本质，提升认知。

一、自律。一个成功的人肯定离不开自律，不管是生活作息，还是财务规划。任何时候做财务规划都不晚，可以从小目标做起，给自己一个明确的财务目标，比如一年内积攒多少存款，金额多少并不重要。

二、消费主义的本质。所谓消费主义倡导的内容，已在偷换概念了。新媒体时代，要操控舆论并不难，消费主义的概念又何尝不会是品牌方在推波助澜？

三、提升认知。仔细思考一下，为什么网红产品这么多，为什么有的品牌严重溢价，为什么商家一直鼓吹消费主义，从对方的角度由外而内的思考这些问题，你就会发现自己大多时候都是一根韭菜，还是成熟的韭菜。消费时，不是说越大牌越好，关键是自己需要什么。

知乎用户 Think Big​ 发表

放弃消费主义的最好方法，就是曾经深度体验（过）消费主义

记得本科那会儿，每个月领着家里赞助的 3000 生活费，刨去健身、撸串、给女朋友买礼物，每个月基本月光

由于出身某高考内卷大省，死记硬背能力过关，绩点不错，从大二开始，每年就有几千到上万不等的奖学金入账

但没什么卵用，这点现金流，在消费主义面前，简直是蚍蜉撼大树，西湖洗拖把

新款 AJ、新款手机、快消鞋帽、耳机、手表、背包、旅游

无数个深夜，手机屏幕微弱的光照在脸上，购物车一次次被堆满、贪婪的瞳孔里流淌着廉价的多巴胺符号

消费社会的资本主义的獠牙，最终还是举起镰刀，对准我这个瑟瑟发抖的纤瘦韭菜

淘宝的算法轻松攻破了我的意志力，顺便攻破了我的钱包

我细思恐极地记得，自从我学生时代接触淘宝（15 年）开始，我就不再拥有存款了

但我最庆幸的也是在我收入相对拮据的学生时代，就走过了整个被消费主义折磨的周期

从而让我更加理性地支配未来的更大额的收入——

青春的墓志铭，却是我人生新征程的里程碑

研究生时代，我开始大量阅读，最终在社科世界中知道了 “消费主义”、“消费社会” 的存在

鲍德里亚在《消费社会》一书中指出，消费社会的很多的商品有着过高的溢价，其本质原因是生产者打造出对应的消费文化，在贩卖 “实体” 的同时兜售着一种层级化的“品味”，你以为你在消费着产品，其实你在消费着一个个被精心编织的文化故事，比如：

什么？不穿 AJ 你还想做整条街最靓的仔？

什么？不用百乐的笔还能在草稿本上写字？

什么？没几件北面也好意思出来玩户外？

消费主义的核心逻辑是，一切一切有品质的生活，都可以通过购买对应的商品来获得；你付出金钱的多少，就代表你加入这场狂欢的入场券

有钱花钱多的，软座，万众艳羡；普通人，站票，蠢蠢欲动；不花钱的，不好意思，请下车，你是时代的 Loser

于是，终我本科四年，不管每年到手多少钱，最终都尽数被收割，贫困和稀缺笼罩着我的心智

可能是穷，帮助我 “断舍离” 的吧，不知道是第几次看着银行卡锐减到两位数，我决心做一些改变

主要就是以下几个方法：

  1. 选择特定的实惠品牌，不再让消费占据大脑带宽

比如衣服只买 Muji，优衣库；手机只换最新款小米；酒店只住如家

消费行为公式化，既精简预算，也化繁为简，妥妥的知乎 er 画风

一方面在生活中的消费行为做到极致的性价比，一方面节约思维资源，供给我们人生中比买买买重要得多的议题：健身、阅读、人际交往、公益等等等等

  1. 开始学习投资理财和做副业

逻辑很简单，当你知道挣钱恰饭多么不容易的时候，花钱的时候自然会更加小心翼翼

当你把收入的 30% 用于固定的理财渠道（债券、黄金等），你也没什么余钱献给资本家爸爸的镰刀了

提一个激进的消费建议：永远只花理财盘子中被动收益的钱，来购买非必须的消费品——《穷爸爸富爸爸》罗伯特 · 清崎

  1. 培养更多的、更健康的兴趣爱好和精神寄托，把 “购物——多巴胺” 这种积极情绪反馈的行为模式在你的生活中边缘化

当你真正热爱篮球的时候，你穿 AJ13 还是回力布鞋已经不重要了

当你真正热爱码字创作的时候，你用 Mac Pro 还是联想入门款已经不重要了

当你真正热爱生活的时候，你是去北欧探险还是去隔壁公园遛弯儿已经不重要了

当你真正找到能给你带来巨大精神满足的事业，你是否要 “买买买” 还是用爱发电，也已不重要了

苍蝇不叮无缝的蛋

消费主义只会侵入空虚迷茫的大脑，用一晌贪欢麻醉我们的神经，醉生梦死，欲罢不能

本质还是饮鸠止渴

当你被掏空了钱包、满脑子的拜金思想纵横，突然发现自己思维肤浅空洞无比

谈起世界古典名著一无所知，谈起口红色号却化身行走的百科全书知根知底

谈起国家大事支支吾吾，谈起明天下午三点半的全网最低价秒杀却不明觉厉

谈起个人发展哑口无言，说到偶像直播带货的日程却立马眉飞色舞激动不已

这一切一切的灰色记忆，都只不过是消费主义的众多后遗症而已

远离消费主义，最好的办法就是先尽情拥抱它，感知它毒性发作的亲生经历

然后再若干年后，回头看看曾经 “中了邪” 一样 “疯狂剁手” 的自己

你甚至很难理解，为什么曾经会成为消费主义的奴隶

毕竟，

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

祝愿大家今早翻过这座人生大山

以上。

你最庆幸自己读过什么书?

知乎用户 拾年 发表

我谈谈我是怎么花自己的工资的。

首先我会以年为单位定一个强制储蓄计划。

假定月入 5 千，就每月拿 1 千储蓄。那我的强制储蓄计划就是 1 万 2。保底 6 万的年收入在扣除 1 万 2 后，我实际是有 4 万 8 的可用资金。

放到每月也就是 4 千。但是每月还有一些必须要花的钱，这部分要扣除，比如通勤费、早餐钱、房租等等，假定要 2 千 5，那实际能够让我自由支配，其实就是 1 千 5。

合共一年也就 1 万 8。

那在这种情况下，我就有个意识，我的资金还是比较紧张的。

假如今年要有大件电器的购入或者要换个手机。那就得从长计议。

我是不会动另外那个默认已存的 1 万 2，只动这个可以自由支配的 1 万 8。

而且这 1 万 8 我不可能一下子拿到，那假如要换手机，就得买能免息分期的，而不能选择一次性付清。

一年到头买双品牌鞋爽下应该没问题，但是肯定就不能买大几千的热门款。穿穿冷门款，也挺好。总不能说冷门的钩子不是钩子，对吧。有人说你没那大几千的热门款，妞都不看你一眼，那也无所谓，这足够说明，你我本不是同路人。

在 618 双十一这种电商购物节，列个清单，尽可能合理薅羊毛。而且清单也要以刚需为先，模拟两可的放后面才买。男生比较废纸的可以凑下那种多件满减的，不那么废纸的就买个足够量就可以，什么第三件减 10 元的便宜就不要囤。也要警惕下购物小猫腻，最近猫超推那个买东西返超市卡，瞅了下这个超市卡是有使用期限的，期限内不用好像就会过期，那这种小便宜就自然我也不贪。

再比如我跑鞋确实不行了，底都要磨平磨穿了，那就把跑鞋列入刚需，但考虑到我就一个普通跑步爱好者，那我自然就不会买几双跑鞋放家里，也不会买 2000 一双的李宁新跑鞋。

假如我家里已经有一双很不错的，但另外牌子出了双我很感兴趣的，那我只会把这个列为非刚需或者弹性需求，在买完刚需品后再考虑。没错，是考虑而已，而不是买完刚需品再买这个。这时我考虑很简单，比如会不会超付款能力？比如能不能凑个 300-40？假如能凑，但是凑出来的这些东西，我感觉都不是我很需要，那很有可能我就 pass，把他轮入到下一个电商购物节再作是否刚需考虑。

也许很多人觉得这样买东西墨迹，不干脆。

但是我觉得，可使用资金紧张，这个是实实在在问题。

我是不会先把下月房租抽出来先满足买鞋买手机。

我只会确保下月能缴房租，有早餐吃的情况下，才考虑买鞋买手机。

我也看 Z 哥的视频，也会看优衣库新品的视频。

但我只冲我能力范围内鞋子，也只会买适合我自己的衣服，而不是人有我有。

手机这种不会追每一代新品，最起码两年一换，三年一换甚至当个等等党，高不高刷这些问题其实我真的不太感觉到。

对于商家出的一些里程碑式的产品，联名产品，自动忽略。在键盘上涂个图案就坐地加 100，T 恤加个动漫图案就 299，普通黑白版就可以了，这 100 我更愿意拿来买点口感更好的苹果。其实我不太爱吃水果，但是吃了可以促便，那种便宜个大的苹果口感不好，那就多花几块买点好的加力果（苹果的一种）。不要觉得吃水果是我装，你只要烂过几轮口腔溃疡，拉过几泡硬得不行的能把你菊花擦出血的翔，甚至要到医院解决一些诸如此类的问题，相信我，你下班路过水果摊，绝对会想去称几个苹果回家。

其实我觉得我并没有远离消费主义，消费主义每天都在我身边，只是我的消费观因我的收入能力，身边环境问题，不断变得清晰。

知乎用户 Arthur Wang 发表

比如在知乎，把消费主义伪装成生活方法、生活必需品的使用技巧等提问，灌输到用户的心智中。所以，你在知乎看到一个新奇的好物件时候，就要惊醒一下：这真是我需要的么？

知乎用户 愚者 发表

996 的生活虽然没有赚到很多钱，可是我却没有花钱的时间了。

感恩。

知乎用户 深具世界眼光 发表

太容易了：穷

知乎用户 大白聊写作 发表

在消费这件事上，还是我们的老祖宗有先见之明，讲究量入为出，去奢从简。

现在的年轻人呢，把老祖宗的量入为出、去奢从简已经抛到脑后去了。

我们公司，一个前台的小姑娘，每个月挣 6000，扣掉五险一金也就剩下了 5000 多吧，每个月还要自己交房租，其实一个月也剩不了多少，可人家却几乎天天一杯奶茶，一杯奶茶就要 20 多。中午吃饭，就没看见过她买低于 20 的午餐。有时候上班起晚了，直接打车来公司，这一趟怎么也要 50 多吧。

小姑娘用的手机是当时最新 IPhone 8plus, 美甲经常换，用的口红都是一线大牌，什么迪奥、香奈儿、圣罗兰等，不知道的还以为她是月入过万的白富美呢。像这样她怎么能在北京攒下钱？

我们现在经常在某音、某宝上看到宣传提前消费，分期付款的广告，IPhone 13 pro 分 24 期，合每月才 366 块，每天才 10 块钱，这个不就相当于自己白得了一部手机吗？怂恿年轻人超前消费。还有银行可以轻易开的信用卡，鼓励年轻人超前消费。

当你有正常的收入，有可以维系的经济来源，你还不觉得超前消费有什么不好，觉得早买早享受，自己能够超前消费是先进的消费观念。不用像老辈人那样苦哈哈的精打细算。

可你想过没有，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。没有谁能保证你这辈子能够平平安安的过好每一天，明天和意外你真的不知道是哪一个先来。如果你发生了意外，你却连一点应急的钱都拿不出来，谁来帮助你？

为什么美国那么多白领，一但失业了，如果在短期内找不到工作，就立马要面临破产的风险呢？因为他们的房子是贷款买的，汽车是贷款买的，大一点的消费他们都可以贷款。贷款难道不要还利息吗？如果失去了工作收入，这些贷款怎么还？还不起贷款，银行会立马查封你的资产，没收你的房产，让你从此不能在翻身。

我们不说别的，就拿我们中国的房地产来说，前几年在房价疯涨的阶段，人们拼了命贷款也要闯入房地产，要在里面分一杯羹。可结果呢，房地产疯涨的势头被国家按住了，不少城市的房价开始腰斩。就拿北京周边的燕郊来说，房价最高的时候达到了 3 万多。现在呢，最高不超过 1 万 5，不少地段的房价降到了 8、9 千。于是好多高位接盘的人，不得不断供，先前投资的钱都打了水漂。

我们现在的年轻人，一定要对自己的经济能力有一个长远的规划，还是要把老祖宗的量入为出的观念放在首位。手有余粮心中不慌，每个月都要攒下一点钱，给自己一点储备，当自己面对困难的时候才能心中不慌。

我觉个自己的例子吧，我也是一个电子迷，对电子产品也非常痴迷，尤其是苹果的产品。可苹果的产品贵呀，一部手机就要 1 万多，我是真心不舍得。我现在用的是 xs max 512G 版本的，我是在等它上市一年以后，在某东买的二手产品，现在也用了 3 年了，什么问题也没有，关键是我才花了 5000 块，那省下的 5000 块难道它不香吗？

只买对的，不买贵的，适合自己的就是好的。我其实对自己并不抠门，3、4 千的毛呢大衣我说买就买了，因为我需要它为我遮挡寒冷。上万的苹果笔记本我也是说买就买了，因为我需要它为创造价值。我现在用的是苹果全家桶，相机用的是尼康的 7200，大几千的镜头我也是说买就买。

可我也抠门，我很少去外面吃饭，也很少去买奶茶，一年我也看不了两次电影，游乐园我也没去过，因为这些不是我的刚需，我知道我需要什么。我更想把我的钱花在刀刃上，而不是到处打肿脸充胖子。

消费是有阶级的，不会因为你买了一个 lv 的包，你就能从工薪阶层变成上流阶层，你就算穿上貂皮大衣，你也融入不到富人阶层。马云就算穿个汗衫，蹬个布鞋，人家也是富豪，走到哪里也都会前呼后拥。

超前消费不能改变你的阶层，它却能让你一夜破产！

知乎用户 好一把杀猪刀 发表

有多少米，做多少饭。对自己有个清醒的认知，在想买某个被吹得天花烂坠的东西之前，先问自己这东西对自己有没有什么用。具体操作可以参考影响力这本书，作者用自己的亲身经历教你怎么处理这类事。

最后花钱要节制，无论你赚多少，要记得兜有余粮心不慌。别像这里面的某个不入流小说作家，自己花钱不节制，饿的吃棒棒糖就开水，下面一群人在那夸他心态好。自作自受有什么好夸的？不怨天尤人就值得被夸？他有脸怨天尤人吗？

知乎用户 王开​ 发表

从另类角度看下这个问题。

先不说消费陷阱是啥，先来看下是否有必要陷入消费主义陷阱。笔者所在的城市杭州，来看看日常消费以及对应的品质。日常商场吃碗面，比如什么菊英面店、和府捞面都是三四十，然后到市中心的一些所谓老字号，一碗 60、70 的，说白了仅仅能吃饱，有时味道还不咋地，重油重盐；去吃个黑珍珠，比如钱江新城那个啥，人均 4、500，感觉都没吃啥，就吃了个健身餐而已；就吃的方面，觉得杭州真的坑死人，完全对不起这个价格，外面吃一顿，我自己买菜自己做，能吃好几顿，味道还能好大一截，除了外来打工的没办法外面吃，真不晓得喜欢去外面消费杭州餐饮的属于什么心态。再来说理发、美容啥的，这类就不用说了，跟诈骗差不多，我所在算主城区，但也不是市中心，日常剪头发，还得必须冲卡，不充卡 118 块，冲完卡也要 60 元，其实男的剪头发也就那个套路，推一下，剪几下，剪短推平即可，前后也就 20 分钟，所以我也自己学会了剪头发；美容就更不用说了，有些一年花百万还没听到个响的。再说租房吧，虽然我现在不租房，也听到一些小年轻的租房经历，我周边有不少商住公寓，基本单间都在 3000 到 4000 之间了，小年轻来杭州一个月工资才多少，而且房源都统一被中介、租赁平台垄断，你没办法只能接受这种价格，市场上也不存在竞争，这是杀人又诛心啊。然后再说买房，2017 开始都是精装交付，去看看开发商给搞的精装是个啥样子，跟小孩子乱涂乱画差不了多少，敷衍了事交房，最后业主恨不得推掉重新自己装修。

上述的例子其实在各种消费领域屡见不鲜，不胜枚举。

我觉得这个问题提出来很搞笑，如果你消费了，能得到响应的服务也就罢了，问题是我们这个社会很魔怔，可能你花 100 元消费了，但是实际得到的服务也就 50 元，另外的估计是摊了各种成本了。所以，咱们这就没有消费陷阱，我觉得可以定义为诈骗陷阱。

那么有人说外来的东西，比如 Lv、保时捷、BBA 等等。拜托，这同样是诈骗啊，lv 在欧洲就是一个大路货，BBA 国产你看看跟进口的用料减配了多少，卖得还比外国的贵不少。

所以我觉得很魔怔，这个社会鼓吹消费主义，但是实际服务都打了很大折扣，仍然有人乐此不疲，我家的猪都没这么冲动的。

知乎用户 麻花鱼 发表

很简单：坚持用自己挣到的钱消费

没有任何简单的判定准则决定这笔钱你该不该花，比如 100 万是买车还是买房，你觉得买房是投资买车是浪费，但是可能买房反而会把你这 100 万搞成沉没成本，买车说不定还拓展了你的渠道。

但是只要你这 100 万是你自己挣来的，不是啃老或者坑蒙拐骗来的，那么我相信你在花这 100 万之前一定会有慎重的考虑，会作出当时你坚信的决定，怎么都不叫落入了消费主义陷阱。

女孩子买包买衣服买口红什么的都好，只要你坚持用自己的钱消费，我不相信你会一辈子吃了上顿儿没下顿就为了买点奢侈品，这么干的小仙女，都是指望有一条或者几条舔狗来为她其他正常消费买单的。

知乎用户 Holzwege 发表

消费主义陷阱是一环扣一环的社会互动。

很多人都知道有些消费是他们并不需要的，但是为了维持某些社会互动，却不得不为之。

比如对直男来说，如果不想找女朋友，那么他能远离多少他本不需要的消费？

这么说倒也不是把责任甩给了女生，女生想进行那些消费也不见得就是自己虚荣而无知。

可能仅仅只是为了在她自己的社交圈中得到一个还可以的位置，而不是被某些人嚼舌根子说些什么 “倒贴了”，“你图他什么？”。

所以说白了，如果离不开那些所谓 “正常”，“体面” 的社会互动，那么不可能远离消费主义陷阱。

绝大多数人没必要也不可能离开。

知乎用户 乔治爱美丽 发表

极简后，我的消费支出下降了一半，每个月降到 1000 元左右吧。消费少了，生活品质并没有下降，反而更开心了，可能因为攒钱了？

近期，我捐掉了三大袋从小到大的衣服，整理的时候看到那些当时穿了很久很喜欢的衣服，觉得当时花的钱还是很值得。但是也很多冲动消费买回来的不合适的衣服，一次也没有穿过，丢的时候也心痛，觉得如果当初不买然后把钱攒下来就好了。很多东西都是这样，朋友家人送的口红、耳机、香水我都没有在用，如果当初我跟他们说不用送我就好了，也给他们省点钱，他们赚钱也不容易。

我们生活在市场经济时代，而消费又是拉动经济的三大马车之一，国家鼓励消费、商家 “教唆” 消费，大家都在不停地买买买，好像在买快乐一样。大部分人都在过度消费，我觉得我们很像资本家的傀儡，他们把钻石与爱情画上等号，把名牌包包等价于犒劳自己，可是却没有告诉你赚钱不容易，没有告诉你买的钻石、包包没有办法在你困顿的时候变现救急，妈妈跟你唠叨不要乱花钱，你觉得太老土，只有商家那些华丽的宣传图、不断洗脑的价值观虏获了你的心，本来你不需要的东西，却还是一一地买回家了。你成功地落入了他们的圈套，掏出了钱，再为他们卖命地工作，还着花呗、白条、与似乎永远也还不尽的信用卡。

我们辛苦工作，也不是为了买一堆没用的东西来堆在我们上万一平米的房子里。我们辛苦买房子，也不是用来堆杂物的，空间才是更重要的必需品。

当然，我反对地只是过度消费，我赞成的是必要消费。其实，这真是很好的时代，我们有很多的选择。我们应该善于利用资本家，而不是被资本家利用。我们应该在资本家生产出来的琳琅满目的商品中选自己必要的即可。

我们应该听妈妈的话 “该花的花，不该花的不花”，把钱攒下来，以备不时之需。

以前常常觉得共产主义是个理想的乌托邦，实现的可能性基本不存在。极简后，物欲下降，有了新的想法，在未来的社会，生产力极度发达，物质极大丰富，大家物欲降低，只是各取所需，对于不需要的东西也没有占有欲，大家不用为了生存奔走，享受自己的工作，不再是一个弱肉强食的竞争社会，我们就实现了共产主义。

知乎用户 雪颖心理​​ 发表

当今社会，消费主义就像是一张精心编织的大网，定义着主流的生活方式和价值观，而我们每个人都身在其中。

消费主义的诡计就是，就算你没有需求，商家也要想方设法地创造需求，诱导你消费，以达成赚钱的目的。

如何远离消费主义，我们先来看一看：

1、消费主义如何操控我们？

资本家的诡计，是潜移默化地用消费主义网住所有人，成为他们积累财富的陪跑。

然而，消费主义的陷阱远不只掏空你的 “钱包” 这么简单，我们的 “自由”，以及生态环境都受到了威胁。

下面，我们就来一一拆解这些陷阱。

陷阱一：掏空你的 “钱包”

首先，我们的购买欲如何被操控？世界上所有的商业公司，都在千方百计的让我们消费。

比如，很多商家就利用支配人决策的两种情绪：恐惧和希望，来达到营销的目的。

**恐惧营销：**清洁剂，只要加上 “抗菌” 两个字，就卖得好，大家都觉得要多买几瓶放在家里，没有什么比健康更重要。但实验证明，它们和普通清洁用品根本没有区别，所谓的 “抗菌” 不过是文字游戏。

希望营销：淘宝商品页的衣服，质量好不好先不说，要找长得美、身材好的模特来拍照，还要注意灯光调色，拍出丝滑的质感，一定要让你在买下的那一刻，感觉买到的不是衣服，而是美丽，于是多买几件也无妨。

除此之外，商家还有很多惯用伎俩，比如编造故事、饥饿营销、计划报废等。

BBC 纪录片《无节制消费的元凶》，揭示了一份关于 “计划报废” 的秘密文件。

20 世纪 20 年代，几家灯泡垄断公司共同签署的协议，文件的主要内容是：几家公司联合缩短电灯泡的使用寿命。

在这之前，灯泡可以使用 2500 小时。签订协议后，寿命缩短成 1000 小时。这样大众购买灯泡的频次就会增加。随着时代的变迁，灯泡公司的协议已经不存在了。

但是，“计划报废”，却成为商家们的惯用手法；

你有没有发现，这年头，家具、电子产品等，如果坏了，维修成本特别高，还不如直接买个新的，而且它们通常还坏得特别巧，往往刚过了保修期。

陷阱二：定义你的 “自由”

鲍德里亚在《消费社会》中，提出过一个观点：一个人在消费社会中根本没有所谓的自由。

因为你的 “自由”，早已被资本家联合大众传媒定义好了，他们告诉你背 5 万块的包叫成功、穿 5 千块的鞋叫幸福、一年 365 天衣服不重样叫精致…

电视、影视剧铺天盖地的广告都在宣扬，买买买的时候，“女人要对自己好一点”，“男人要舍得花钱”。

你如果跳脱这个范式，那你就是不成功、不幸福、不精致了。

但事实是，大多数人都在为商家精心设计出来的 “伪概念” 买单。

有学者研究表明，20 世纪初我们生产力就已经过剩了，商品的供应量远高出需求量，那时候便衍生出了两派观点：

知识分子和改革家认为，消费者的欲望是有限的，超过需求限度的生产力将会带来所有人的劳动解放（也就是说，我们的工作时长会减少，可以有更多的闲暇时间，来发展个人爱好）

而商界和经济学家则认为，为了持续拉动经济增长，过剩的生产力应该由刺激消费来解决。

很显然，从今天弥漫着消费主义气息以及各种 996 加班文化的社会现状来看，经济学的观点占了上风。

这就解释了为什么我们总是买买买停不下来，总是不停地工作？我们在消费主义这台社会机器下重复打转。

为了有钱消费商品，我们需要牺牲闲暇时间拼命工作赚取报酬，社会集体拼命工作则带来生产力过剩，于是，商家又凹造出各种概念诱导我们消费，社会由此运转起来。

当然，我并没有要批判这种社会运行模式的意思。只是，当我们陷入「过度消费」，同样也会陷入过度劳作，过度劳作引发的心理问题，比如焦虑、恐惧等，又被商家操纵导向「过度消费」来解决，看似平常，却让我们陷入死循环。

洛文塔尔直截了当地说：“乍看无害的消费氛围，实际上是一种恐怖的心理统治，它让深陷其中的人们不得不感到日常生活的猥琐和毫无意义”。

陷阱三：威胁生态环境

扪心自问，我们真的需要消费这么多东西吗？

我们身边到底围绕了多少没有意义的商品，而它们带来了多少资源、产能的浪费？让我们付出了怎样的环境代价？

你或许觉得一件衣服售价几十块很便宜，买几十件对你来说都不成问题，东西便宜，穿完就扔；

但你一定还不知道，全球每年用新布料生产的新服装有 1000 亿件，很多不久就被丢到了垃圾填埋场，造成了巨大的碳排放，引发全球变暖。

你或许以为外卖多点一点没什么，你那么努力工作，不就是为了可以拥有自由选择 “浪费” 的权利吗？

但你一定还不知道，1950 年到 2018 年全球创造出了约 63 亿吨塑料，其中仅有 9% 被回收再利用，12% 被焚烧，剩下的 79% 均被填埋到陆地的某个地方，或被丢弃到海洋里。

而我们日常丢弃的这些垃圾，每年都造成几百万的生物死亡，我们举手之间，他们生死起落。

自然界种任何一种生物都是环环相扣的，如果我们持续过度消费，持续无节制地生产垃圾，假装听不见远方生灵的哭声，总有一天，我们会自食其果。

而事实上，这一天可能已经到来。

全球新冠肺炎、澳大利亚山火、北极甲烷大爆发、东非蝗灾、洪涝…… 多灾多难的 2020 年，难道还不算是一种深刻的警示吗？

2、那么，我们该怎么做呢？

过度消费，归根到底是我们内心的不满足、恐惧、虚荣、贪婪带来的。

那么我们应该怎样做，才能摆脱「消费主义」的操控，阻止愈演愈烈的环境污染？

首先，需要说明的是，在这里不是要倡导大家不消费。商品本身是好的，发达的社会生产力也确确实实给我们的生活带来了便利。

我们主张的是不要「过度消费」，不要被「消费主义」所崇尚的价值观所操控。

怎么做呢？不要把消费当做目的，它只是满足你合理需求的手段；不要把赚钱当做信仰，它只是你通往自由的一块垫脚石。

如果你不喜欢名牌包和表，就没有必要为了显示身份而买；
如果你一年穿不了几件衣服，也不必在双十一因为商家促销而囤货；
不买房不买车，不代表你不成功；
生活简洁朴素，也不代表你不幸福
……

真正的自由，源于我们的内心不被束缚。

关于你是谁，要过什么样的生活，应该由你自己去定义，不要把这么重要的权利让渡给「消费主义」这张大网。

看完这篇回答，你仍然可以去消费。但是，你不再是消费的奴隶，你有权选择为自己的合理需求买单而不被商家的套路蛊惑。

当你再次想要买买买的时候，也请先深呼吸，听一听远方生灵的哭声，毛里求斯搁浅的海豚满身伤痕、丧失家园的北极熊在人类垃圾区里找食物、太平洋的海龟因吞食塑料垃圾而亡…

人类并非地球唯一的主人，尊重大自然的能量平衡，才是全人类走向幸福的归宿。

以上。

分享硬核有趣的心理学。

@雪颖心理

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知乎用户 老杨 - 健身小食堂​ 发表

不少答主拿吃穿用度来举例子，

其实大可不必，几套衣服鞋子轮换，穿个两三年没问题吧，手机贵一点，几千块一两年肯定也撑得住，吃饭外卖什么的更不必说。

资本家靠这些能从你身上坑几个钱？

其实，你真正需要避开的，是这三座大山：

“攀比式教育，续命式医疗，投资式住房”，

只要死了 “阶层跃升”“财富自由”“一定要把尊贵的 DNA 传下去” 的美梦，

世界多美好啊！想吃就吃，想玩就玩。

躺的够快，镰刀就追不上我。

对吧，别再操心生育率下不下降了。

知乎用户 半封情书 发表

富人用事业证明自己，穷人用消费证明自己。

很多女人很搞笑，她们喜欢以自己吃过什么，住过什么，去哪留过学，买过多贵的东西，甚至不是自己买的，而是从别人哪里要到过多贵的东西来证明自己的高贵。就是不知道用自己赚了多少钱来证明自己，典型的消费者思维。

当然了，如果足够不要脸，也可以把当捞女坑别人要到的钱当做凭自己的本事赚的钱。

买过什么东西——不能证明你的高贵——卖的东西是不是品牌足够强，才能证明你的高贵。说不好听一点，就算是卖逼，你看陌陌啊悦技这些上面才多少钱，尤其悦技还很多直奔主题见面活动的，有些轻易的给点好处花言巧语几句就搞定了，而你看看女明星，女明星卖的也更高贵，大部分人也就是要个包而已，典型的社会底层。哪个有钱的女人会管男人要包。

管男人要包要手机的都是底层女人，不配找到高价值男人。

还有很多男人也很搞笑，到了三十多岁四十多岁，自己一事无成，喜欢以自己跟谁吃过饭，见过哪个大佬为荣，甚至更低档次的人，还喜欢吹嘘自己的舅舅是哪个银行的行长，自己的同学的爸爸是哪个部门的领导。说来说去，你都没搞明白他说的那个人和自己有什么关系。

就算他认识这些人，他不还是这么穷？

你认识谁——不能证明你的高贵——别人认识你，以认识你为荣，才能证明你的高贵。

还有很多人，到了 30 多岁，一辈子最大的成就是考上一个大学，然后 30 多岁还在一个公司打工，一年也就 40 万年薪，然后天天打着自己是哪毕业的名号出去相亲，出去泡妞，，他们也只能泡社会底层的女人。

你上哪个大学——不能证明你的高贵——你上了哪个大学，让那个大学以你为荣，把你写进知名校友里，才能证明你的高贵。

一个学校的高度——是他的校友的高度拔起来的——哈佛出过 7 个美国总统，耶鲁出过 5 个美国总统，哥伦毕业大学出过 96 个诺贝尔奖得主——所以这些学校才誉满全球，但是不代表你誉满全球，你是沾了这些牛逼校友的光了，但是没有人占你的光，相反——不仅没有人占你的光，你还拿着你校友打拼出来的业绩出去骗人、忽悠人、泡妞，这很丢人。

沾别人光的人都是三流的人——让别人沾自己光的人——才是一流的人。

你比你上的学校还有名，你比你认识的人还有名，你比你买的东西的品牌还有名——你就是一流的人，否则你就是二流的人，或者是三流的人。

这个世界是有鄙视链的，即使是富人里也是有鄙视链的。

超级大国领导人＞跨国公司老板＞国际一线明星＞中小生意人＞富二代＞拆迁户＞靠老公养的有钱女人＞白领＞蓝领。

其中白领里又有鄙视链。高级公务员干部＞超级公司高管＞中型企业高管＞大公司中层＞基层公务员＞小企业高管＞小企业员工。

当然，具体你在什么位置上——和你干什么关系不大，和你的生态位关系很大。你觉得打工不好，但是你打工打成张小龙那样，也很牛逼，你觉得权力比钱值钱，可是你连厅级都做不到，实际上也就是个九品芝麻官。你觉得创业能有钱，但其实很多创业者还没有腾讯的高管有钱。

但是如果你做生意做到比尔盖茨、做到波音飞机、通用电气这个级别，其实你的能量等级虽然比不上美国总统，但是不论在本国还是在他国，你就都有了极强的产业影响力。甚至说不好听一点，你就是你们那个行业的总统了——因为你已经垄断了。

所谓的权力——本质上就是话语权。你都已经垄断了一个非常重要的行业，那可能你调动不了军队，但是权力已经比普通的美国州长和参议员还大了。

其实虚荣心的攀比也是一种话语权——你周围的朋友都是虚荣心强的、攀比心强的人，你自然就想在这帮人里花的最多、打扮的最光鲜亮丽，让别人羡慕你，向你取经，于是你就掌握了一个小圈层的话语权。当然——没什么用。除非你能带货。否则就是纯消费。而带货不取决于你买了什么东西，取决于你的流量。否则你就只能做个代购，一个月赚个 2、3 万。

你要知道薇娅能带货不是因为她自己买了很多东西——是因为她卖了很多东西。

罗永浩作为一个中年油腻宅男，能卖货更不是因为他打扮的多光鲜亮丽——仅仅是因为他有流量。

对卖东西而言，对卖货而言，你的消费经验实际上是完全不重要的——李佳琪本身也是卖口红卖化妆品出身的。消费者对行业的理解程度和从业者完全不在一个档次。

所以你和一帮消费主义者在一起的时候，你攀比的就是谁买的东西更多更贵，你和一帮富二代在一起的时候，你攀比的就是昨晚谁上的女人更漂亮，谁的父母送自己的车更豪华。

但是如果你和马云在一起，你去攀比谁买的东西更多更贵——马云心里肯定想——太好了，多买点，最好只在淘宝买。如果你和马云在一起攀比谁的车更豪华——马云心里肯定想——穷人才买那些垃圾车。

你家的车还没人家的上市公司多，这有什么可比的。

超级富豪攀比的都是谁的上市公司更多，市值更大，而不是攀比谁的车多。车这种东西，在穷人眼里是奢侈品，在超级富豪眼里就是个玩具，你觉得成年人会去比谁的玩具多么？

再贵的车，都没有上市公司值钱。

所以，你去和别人比工资，就说明你本身就是一个打工的。

你去和别人比学历高低，就说明你本身就是一个学生。

你去和别人比谁的车多，就说明你本身事业做的就不大。

你去和别人比谁的包更多，就说明你本身就是一个消费者。

你和别人比什么，就说明你本身就是什么人。你和别人比什么，就说明你的朋友圈都是什么人

知乎用户 blueseason 发表

我个人感觉离消费主义陷阱比较远，每个月的生活支出大概三五千，低于收入的 1/10，大概是我生活过于单调吧。

一是我从来不在乎自己的面子和品味，也不会被别人的面子绑架。我做事极其有主见，从不为我觉得不必要的花销买单，所以那些主打有面子和成功人士品味的营销手法对我完全失效。

二是我接触到的广告渠道比较少。我不看电视剧、综艺、春晚已经有十几年，一年看电影的次数不会多于两次，微博、淘宝、支付宝有四五年未用过了，小红书什么的更是从来没下载过。我原来喜欢的 NBA 自打姚明退役后看过的直播不到十场，英超西甲欧冠最近三年看的也越来越少，偶尔看的 NFL 基本没啥广告，所以各种营销广告很难传播到我这里。

三是学会了砍价和找砍价的渠道。老婆的爱好是砍价而不是购物，自打十几年前被她带着各种 1、2 折甚至更低价格买到品牌服饰、羊绒和皮大衣之后，我的消费观就被重塑了，再不信什么价格了，我跟着她学会了过年前找总代死缠烂打直接抹一位数再对折的砍价法。近几年家里装修了三套房，我俩都是在十二万内搞定了全部的硬装、软装、家具、家电。

四是我活的非常不精致。所有的护肤、化妆美容、养生产品我从来不用，卫生间里我只有洗发露、洗手液、牙刷、牙膏、牙杯、电动刮胡刀和毛巾，从来没用过洗面奶、防晒霜、面膜之类的东西。买新衣服和新鞋的频率是论年计，价格也都是小几十到三百这个区间，衣柜和鞋柜里我的空间就那么大点，买新就得必然汰旧。

五是我的爱好和玩物都很少。我不沾烟酒、麻将、夜店、KTV、网游、手表、汽车、摩托、数码、摄影、文玩、钓鱼啥的，我也拒绝无效社交。我的爱好都在各种运动项目上，玩的都还不错不需要请教练，也不是装备党，所以针对男人的营销对我也没用。

六是我不在乎名牌也不追求名牌，因为我自己就是国内最大的名牌产品，其他的名牌对我没什么意义。

七是我知识面丰富还好为人师，这么多年我身边的女性包括老妈、老婆、丈母娘等都被我闲暇时抓着进行了大量科普，详细的解构了各类化妆品、护肤品、保健品、医美的生化原理及廉价替代方案。她们多少还是听进去了，没听进去的多少也有点创伤后遗症怕我再拉着她们补习数理化，她们在这方面的花销总体都比较克制，所以学好数理化还是可以有效抵御消费主义的。

知乎用户 极客晨星 发表

消费主义陷阱，这个问题很难讲清楚：

因为比如说花呗，比如说信用卡这种，用了之后会上瘾，或者永远是把下个月的工资用来还贷。

那就很难脱离消费主义这个坑。

何况现在各类购物软件：各种促销，各种噱头，加上部分自媒体消费主义文化的吹嘘。

会变得越来越想买，甚至分期还要买。

如果借款实在太多甚至有利息。那就直接向家人坦白，并且借钱补上。千万千万别让利息再多起来了，一定是先填窟窿。
如果是超前消费，但是自己有能力还上的，不过是用下个月工资还这个月的消费的。
这样的如何脱坑呢？只能是每个月比上个月节制一点，除了吃的住的，其他先不用，能省就省。久而久之就把这一个月的钱省下来了。
当然说起来容易做起来难，这时候建议你把所有购物 APP 全都删了。
如果有购物冲动怎么办？那就玩游戏、看视频，但不要看带货类直播和带货类短视频，也容易被诱惑。千万不要和别人攀比，按自己的能力而来。有些人能穿得起奢侈品，可能他的家庭条件允许，或者他的经济收入允许。
你在不允许的情况下，就千万别买了，一定要克制住自己。更不要觉得分期很便宜，就分期买了几件价值昂贵的东西。
直接拒绝浏览这些的消息，如果朋友圈里，有人喜欢秀这些奢侈品，你直接把他屏蔽了。相对来说，在服装或者化妆品上，女性比男性更容易冲动消费一些。所以在做购物决策的时候，如果你有伴侣，请问男性。
但话说回来，如果是在游戏上面，男性更容易冲动消费。如果一个男的打游戏想充钱了，你就直接阻止他。等信用卡或者花呗之类的补上之后，就把他们停掉，然后慢慢攒钱，低消费。如果你实在受不了，想花钱的时候，那就适当的运动一下。长跑或者出去走走，回来洗个澡，躺着思考一下，冥想一下，放松一下，玩玩手机就行. 想要突破消费主义瓶颈，最重要的还是多挣钱。钱是挣出来的，不是省出来的，这句话也是对的。
想要更多的财富就靠自己努力去挣，努力加上运气。如果没有运气也不努力，钱财自然不会丢进你的口袋。少看一些心灵鸡汤，或者宣扬消费主义文化的这些文章。因为他们鼓励消费的目的，就是给自己涨粉，他赚钱了，你们呢，就消费出去了。

知乎用户 fsdaerfahg 发表

避免不了， 资本家生产的东西总要有人买单，不然这么再生产呢、

堵不如疏。

1 培养个在自己经济能承受的爱好，比如钓鱼，钓鱼了也就不会去想哪个球鞋好看女神会这么看等等的烦心事，也就只有钓具才能收割你的钱包，其他名表名鞋，割不到你头上了。

2 玩 A 货，注意下个人卫生，出门把自己打扮干净点，气质有了，不用付额外的品牌溢价，同样会收获别人艳羡的目光。

3 玩二手货和租赁，十分适用于电子产品。。。

知乎用户 极光金融 发表

要想远离一个陷阱就首先要从根本上了解这个陷阱的全貌，以及为什么会产生！

“资本来到世间，从头到脚，每个毛孔都滴着血和肮脏的东西”— 马克思。消费主义的源头是那些永不休眠的资本，在如今这个和平年代，快速积累资本的方法只有贸易。而贸易恰恰依赖于消费，于是就有了消费主义的盛行，资本通过伪造产品文化而诱导年轻人进行消费主义，进而快速积累大量资本。

1. 消费主义是如何伪造文化来欺骗年轻人的？

从购物双节作为一种营销手段的出现，演变至今，已然成为现代人不可逾越的 “庆节”，年轻人口中的“何以解忧，唯有剁手”、“何以解忧，唯有暴富” 恰如其分的说明了消费主义的陷阱是通过伪造文化来对人造成潜移默化的影响。

消费主义横行的时代里，一个人的社会地位、能力、自身价值、甚至生活的意义都被过度 “消费”。所以，很多年轻人其实是“被绑架” 式的消费，较为明显的是在 “购物双节” 那几天，周围的人都在讨论这个问题，“你昨天剁手了吗”“购物车清空了吗”“做完熬到几点”“抢到了吗”好像没有参与就没有存在感一样。

2. 步步紧逼，超前消费与借贷消费在等着你

消费主义通过伪装消费文化来控制消费者的消费观念，让现在的年轻人不再像父母那一辈的人为了生活的需求而购买物品，而是为了买而买。长此以往养成的消费习惯就是，对于购买大多数物品实用性不再是第一位，反而是品牌、潮流、圈子这些成了衡量其价值的主要标准。并且以这种目的购买的消费品往往更新迭代很快。从资本的角度来观察消费市场，消费者就是一茬茬绿油油的韭菜。当你狠下心的买了超出自己消费水平的东西时，自己的生活水平自然就会随之降低，甚至过度消费后导致入不敷出。而此时资本主义的镰刀已经准备再次抬向你而去，不论你是否没有钱，总会有很多 “贴心” 的借贷公司愿意为你提供资本，让你陷入更深的消费陷阱！

这大概就是为什么在 2019 年《中国消费年轻人负债状况报告》中会出现，约 62% 的网购分期用于生活开支，45% 的年轻人有实质负债，实质负债率为 12.25% 的原因。

3. 如何逐步远离消费陷阱

大部分被消费文化洗脑的年轻消费者都喜欢用 “更好的自己配的上更好的 XX” 这种理由来给自己消费行为洗脑，仿佛购买了产品就拥有的更好的人生一样。如果只是适当消费，当然无可厚非，但是没必要把更好的人生希望压在营销包装过后的产品上。买一个东西前先看看自己喜不喜欢，实用性怎么样，价格是否能匹配的上物品的价值。物有所值才是消费产生的前提，而不是由消费主义灌输的，人值其物！

所以，超前消费主义是不可取的，不要再被资本牵着鼻子走了。不然，就会成为月光族，甚至一身负债影响正常生活。最后，对于喜欢的东西可以适当消费，在生活必需品上采取实用主义原则，其余的东西尽量做到断舍离便可。

知乎用户 盛开幻梦 发表

说实话还是很难的，除非你拒绝购买任何但凡有品牌背书的非必需品甚至是必需品，否则你逃离不了。

1. 对物质的迫切追求

对于 20 出头的女性来说，消费主义源自她们对物质的迫切追求。女生最美好的年纪就是 20 多岁，在此时期，女生会非常注重自己的形象。

初入社会找工作，外表形象俱佳会提高应聘成功的几率，所以她们会特别关注自身打扮，长相平平的女生甚至会选择整形。

经调查，整形人群大多为 20 多岁的女性，她们对外在美的迫切需求是社会美女市场产生的效应。

并且，20 岁的女孩正是适婚年纪，俗话说 “女为悦己者容”，在这个靠穿着打扮、整容兴起的时代，美女随处可见，网络美女层出不穷也会带动年轻女生寻求变得更美的方法。

这样才能在同龄女生中出类拔萃，找到更好的伴侣。女孩对美的需求已经不是表面物化，健身保健也已经不是中老年的专利，自制力强的年轻女孩早已步入健身行列。

年轻女生在没有成立家庭的情况下，会把更多精力花在自己身上，再加上网络鸡汤的灌注，让年轻女孩很享受这种消费主义，认为这是对自己人生交出的最好答卷。

2. 自身心理状态

这个年龄阶段的女孩，初入社会，从穷学生转向经济自由支配，会对社会上琳琅满目的事物产生好奇。在没有任何生活负担的情况下，她们的欲望、攀比心被最大化。

年轻男性有很多生活压力，要承担买房买车的重担，初入社会年轻男孩，薪资并不可观，生活压力却不小，他们根本就没有形成消费主义的资本。

消费主义最可怕的就是，让人认为获取愉悦感最好的方式就是消费。年轻女性往往缺乏定力，会为了满足虚荣心而大肆消费。

年轻阶段的女孩总想着被爱，大多都活得很感性，因为她们没有经历支撑理性思维。

消费与生活息息相关，商家有权利将商品与生活、情感联系在一起，但自己要有理性辨析能力，绝对不能被牵着走。

像现在有些女生玩那种比较直接的活动社交软件悦技，悦技是那种陪线下看电影等等娱乐的，她们有些出去陪玩遇到个有钱的，又有点想法的，受不住诱惑确实有可能会轻易把自己交出去，总想着赚点钱给与自己生活物质上更好的追求

年轻是女性的资本，但消费主义为年轻女性增加成本，最后的收益还得靠内在。找准目标，在生活压力不是很大的情况下努力提升自己。让自己持续享受高质量的消费，而不是短期的过度消费。

“自我实现” 才是给人带来愉悦感的最佳方式，建立在消费主义上的愉悦感是空虚的、短暂的。

合理地消费，在消费中找寻方法，购买必须、适合、愉悦的商品。从现在开始尝试断、舍、离，你会感到一切都变得轻松自在。消费是手段与方法，不是一种目的。

知乎用户 yl.lii​ 发表

我绝大多数消费观都来源于我母亲，我母亲是一个非常会持家的女人，这类人的一大特点是花钱精明。但这种精明不是说扣扣搜搜，扣搜小气那都不是精明，而是穷。

打小家里的一切大小事物都是我母亲在操心，她是一个非常能干的女人。不仅家里的事打理的紧紧有条，而且还有自己的运输公司，不说财富自由，但确实是吃穿住不愁。后来因为我年纪小又经常生病，让她经常忙不过来，索性就把公司卖了来专心陪伴我。

每每谈起这件事我都觉得很亏欠我母亲。

我母亲经历的比较多，相比于在单位上班的父亲，我更愿意听她的教诲。她一直给我贯彻的一个教育理念就是富日子要会过，穷日子也要会过。这个 “会过”，不仅指的是心里上要成熟，更指的是消费观念的合理建立。后来我家庭确实有段日子到了困难的地步，我母亲依然保持着这种价值观，她会精打细算，不会去高消费，也不会贪图便宜，她希望买到的东西都是好东西。

比如说我小时候的玩具，其实对于年幼的我来说官方货和贴牌是没有什么区别的，都差不多，但我妈永远给我买官方货，因为用她的话来说，垃圾玩意儿买了玩几下就坏掉了，反而很贵，好东西耐用，反而便宜。但也有个上限，超过一定价位的我就不可以买了。

她今年 43 岁了，她从不会去搞便宜货，也不会去抢鸡蛋，这个女人从小教育我：「那些让你自以为免费和便宜的东西，都只是换了种方法坑你罢了，你察觉不到就以为便宜，傻的要死，就像电视剧里很多傻的要死的女人，觉得没抓到老公出轨就不算出轨，脑子笨得要死。」

但你要她去买奢侈品她也不会去，当然我送她的时候她也不会拒绝，因为用她的话来说买到好东西靠的是品味和眼光，好的东西不会便宜，但不代表越贵的越好，并不是一个人用多贵的东西凸显品味，而是一个人如何选择才凸显品味。

小时候我经常听我妈逼逼这些，那时候我还这没什么感触，长大后再回过头来想，这个女人脑子真的很清楚。

其实我们在年轻的时候都或多或少被物质诱惑过，你要说物质没有诱惑力，那是不可能的，其实物质的诱惑没有错，一个人感受不到物质的诱惑那只能说明他有病，正常人就应该追求好的东西。

但是当物质的诱惑变成价格的诱惑时，就会开始走向深渊，你会逐渐相信你花的钱越贵，身份就越高，你相信你照片里露出几个大牌 logo，你就是名媛，你认为这些东西是你社交的资本，你认定你消费了这些东西你就能成为什么人，这就是消费主义的陷阱。

更大的陷阱是什么？刷爆信用卡、借债，用花呗、借呗去买不属于你这个阶层的东西，这是一条通往深渊的捷径。

其实消费主义恰恰把因果颠倒了，他们告诉你，你买了什么，你就是什么人，很轻松，很容易，但其实并不是，事实恰恰相反，而应该是——你要先确认自己是什么样人，进而做出什么样的消费。

消费是以人为本，而不是人以消费为本，那什么是以人为本的消费？

今天一个大牌戒指，银制的，就要一万块，你收入就 5000，你买不买？你肯定不买，就算很漂亮，你也没必要买，你买了非但不能说明你的品位，反而只能说明你没有品位。

不要去贷款，你应该做的是根据这种风格和质量，去寻找合适自己价位的产品，找到品牌溢价低一些的替代品来表现品位，说的再直白点就是：

「在合适自己的价位里，找到一种让自己得体的产品，这就是以人为本的消费观。」

我始终觉得人在年轻的时候贫穷一些并不可怕，可怕的是你在人生起步阶段就开始提前追求那些本不属于你的东西，还以为这是通往上层的接近，殊不知这种透支成瘾只是把你送向地狱的门票。

摆脱消费主义的唯一办法，不可能是储蓄，也不可能是不消费，而是让自己的消费能力不断的提高。平时你该买什么买什么。该玩什么玩什么，但是正事别耽误。别人在刷爆信用卡，在朋友圈装逼的时候，我们要默默的让自己变牛逼、变有钱，这才能暴打消费主义！

知乎用户 PlazaBrother​ 发表

想要最大程度地避免消费主义陷阱，不能简单粗暴地采取无限度节省开支的方式，保持整体生活质量的不降低是一个先决条件，在这个基本原则上再进行合理规划。

要达到这样的目的，需要先梳理自己的生活，一般人的消费支出可以分为 5 个版块：

  • 基本生活类消费
  • 娱乐享受类消费
  • 个人提升类消费
  • 突发应急类消费
  • 大宗置业类消费

每个人都可以根据自身情况对个人的上述 5 类消费进行梳理，在进行每一类消费的时候掌握一些基本的要义，熟练掌握之后你会发现生活突然间变得轻松、高效又愉悦。

  1. 基本生活类消费

基本生活类消费又可以分为吃、穿、住、行几个细分类别，每一个类别都有相应的应对之策，在维持生活水平不变的情况下最大限度避免消费陷阱。

吃：

  • 不断学习并精进个人厨艺，以各种不同流派简餐的烹饪方式为主，包括西式三明治 / 汉堡、中式炒菜 / 烧菜、韩式拌饭、中西式面条等。

  • 掌握营养学的基本知识，了解碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质和脂肪的主要来源，烹饪过程中合理搭配。
  • 偶尔去餐厅吃饭或聚会，排除所有网红餐厅，选择本地性价比连锁餐厅，如：袁记串串香、彤德莱火锅、汉巴味德等。
  • 以 5 元以内低糖 / 无糖瓶装饮料或者纯净水取代现做奶茶或咖啡，即经济又健康。

穿：

以网购或各种高性价比连锁服装品牌店为主，如运动品牌工厂折扣店、优衣库等。

学习高效简约的穿搭方式，以各种基础款衣服的混搭为主要方式，避免购买较为复杂（容易过时且价格较高）的衣物样式，并且在兼顾穿搭效果的同时减少购置衣物的次数，每一季控制在两次以内。

住：

  • 硬装和软装风格均以北欧或日式简约风格为基础，避免购买各种小型装饰物，包括但不限于各种摆件、玩偶和绿植等，简单以香氛和蓝牙音响营造居住氛围即可。

  • 购置性能和功能性较好的吸尘器和拖布，定期打扫卫生，以提升房屋清洁度而不是不断购置装饰物的方式提升生活质量。

行：

  • 出行以公共交通和共享单车为主，坚持低碳出行。
  • 买车的话，在经济条件有限的情况下摒弃豪华品牌，选择可靠性 / 燃油经济性 / 保值率较高的汽车品牌如丰田、本田、起亚现代等，同时尽可能掌握维修保养的基础汽车知识，避免在养车环节踩坑。

  • 自己开车出行切记文明驾驶、遵守交规，尽量避免违章罚单。

2. 娱乐享受类消费

  • 全面戒掉烟、酒、赌博等高消耗、负收益的不良消费嗜好。
  • 隔绝抓娃娃机、盲盒、快闪店等新型高消费陷阱。
  • 对看电影、听演唱会、参加音乐节等高消费行为进行规划，减少次数，狠抓质量，你必须清楚的是，值得你走进电影院看的电影每年不会超过 2 场，值得你现场感受的演唱会和音乐节每两年不会超过 1 场。
  • 培养 1 项低成本体育运动作为兴趣爱好，如足球、篮球、羽毛球、跑步、乒乓球等，装备的购置以在品牌折扣店 / 工厂店挑选高性价比单品为原则，定期参加相应活动。该类型活动成本支出低、精力消耗大、时间消耗长、健康收益高，非常适合作为娱乐享受型消费的主要类型。

  • 除非个人兴趣和责任感极强，否则不要豢养宠物。
  • 关于旅游，尽量以定期的长途旅行取代密集的短途旅行，以期获得旅行的最大效益，另外，旅行过程一定进行前期规划，减少因缺少规划而在旅途过程中产生的各种突发高消费，最后，旅游方式以沉浸观光式旅行方式为主，摒弃购物式旅行方式，杜绝任何高价旅游纪念品的购置。

3. 个人提升类消费

个人提升主要分为内在提升和外在提升两个方面。

  • 所有的内在知识获取，包括但不限于外语学习、职业技能提升、理财知识储备等，都以自学为主，不要在任何机构进行费用支出。
  • 个人外在提升主要包括服饰穿搭、个人护理和身体状态保持 / 提升三个方面，服饰穿搭上面已经提及，个人护理的话每个人的需求不同，在身体状态保持 / 提升方面，除了上面提到的运动类爱好，健身房也是必不可少的，但是基于避免消费陷阱的基本原则，切记 3 个要点：离家越近越好、健身房在具备基础健身器材的情况下内部装修越简单越好、不购买私教课 / 健身内容以自学和参加团课为主。

4. 突发应急类消费

突发应急类消费主要是指医疗支出，这一部分主要涉及到医疗保险类产品的甄别和购买，这一部分就比较庞杂了，需要另开一篇，但是最基本的原则是避免购买理财返还类的理财产品，选择高效简洁的直接支付类医疗保险产品。

5. 大宗置业类消费

这里主要指房产购置，而这可能是一个普通人一生中最大的一笔支出，也是最需要审慎考虑的一笔支出，当然你如果已经买房，我没办法做出过于多的建议，但如果你还没有买房，站在此时此刻的时间点，可以参考我其他的回答，我多次重复过的一个观点就是：

一线城市晚 3 年买房，省下一辆 Mercedes G500

强二线城市晚 3 年买房，省下一辆 Porsche Panamera

弱二线城市晚 3 年买房，省下一辆 Volvo XC90

三线城市晚 3 年买房，省下一辆 Tesla ModelY

所以普通人应该怎么做就不言自明了。

希望对你能有所帮助。

知乎用户 广州融资邱泽宇​ 发表

最近要做三件事。

第一是时刻警惕消费主义陷阱，控制好日常支出。这块目前做的不错。

第二是减少对内娱的关注度，喜欢的明星看看作品得了，背后的故事以及本人就别去关心了，塌房的感觉很难受。本来关注这块只是希望在工作之余生活里多一点调剂，心情能好一些，现在看来带给我的痛苦一点不少。

第三是要多多学习逻辑学，提高思辨。目前上网观察到的一些言论和风向给了给我很不好的感觉，很多言论都不是以事实为基础，而是带有大量诱导性的不太真实的信息和刻意引导，在阅读的时候每每感受到了充斥其中的小心思，无耻和不尊重以及刻意的带偏，很不舒服。

我很确定这不是观点不同带来的，而是刻意的。某些颇负盛名的大 V 说出来的话真心不像是人话，做的也不像是人事，观点也不像是有人性的观点，这些人也不在少数。

知乎用户 Arnold 发表

先说结论

年轻人不可能远离消费主义陷阱

所以大家也不要劝，也不需要去给建议。

大家开心就好。

消费这种行为，带来的是最直接的愉悦快感，更不要说你正在郁闷的时候消费能带给你的幸福感和对压力的纾解几乎是找不到其他替代的。

然后来说说为什么年轻人难脱离

1，在意他人的眼光，比较从众。

物质上的获取是对快乐这种感觉最直接的方式，尤其是对当今中国的年轻人（90 一代），早年物质相对匮乏到现在爆发式增长，强烈的不甘心感和社会日益进步的生活品质会促进年轻人产生消费愿望。

别人用 xxx，我也想用 xxx。从而忽略了别人月入 xxxx，而你月入才 xxxx。

因为早年物质的匮乏，会产生自卑心理，希望通过物质震慑到别人，从而增强自己的自信心。显得非常浮夸。

2，媒体舆论偷换概念，制造 “精致穷生活”

这类现象非常普遍，大多数除了直白的广告和软广，还有基于性别优势共性的精准打击。

此类人群以 “咪蒙” 为代表，肆意的制造焦虑和恐慌，打压异性价值从而获取对方提供的价值，更有甚者提出性价值概念荼毒无知女孩。（你又不是商品，何必把自己和性工作者摆到同样的位置）

以垫垫脚可以触摸到的精致生活，去收割年轻人最底层的生活基础，是谓无耻。

3，巧妙 “绑架”，阴险 “共鸣”

典型案例

他不给你买 xxxx 就是不爱你

给你买 xxx 的爱不爱你不一定，但不给你买 xxx 一定是不爱你。

做人那么辛苦的赚钱是为了什么？买啊

我想，大多数女孩子去化妆品柜台面对推销的时候都是会有强烈厌恶感的。

而高明的柜姐不会给你推荐，会静静地在边上看你挑选，在看到你犹豫的时候大大方方的问你一句：“你喜欢吗？”

4，虚幻的大饼，逼你拼尽全力。

当你拥有一台宝马，你就可以顺顺利利的把妹。

当你拥有一台法拉利，开出去 500 米没有漂亮妹子上你车，你就该好好考虑下自己的长相了。

你找不到对象是因为你没有自己的房屋。

你。。。。。。。

熟悉吗，躲得过吗？

而年轻人想要避免消费主义，是不可能的。

因为你本身，

就是消费者。

知乎用户 初颜 发表

富人用事业证明自己，穷人用消费证明自己。

很多女人很搞笑，她们喜欢以自己吃过什么，住过什么，去哪留过学，买过多贵的东西，甚至不是自己买的，而是从别人哪里要到过多贵的东西来证明自己的高贵。就是不知道用自己赚了多少钱来证明自己，典型的消费者思维。

当然了，如果足够不要脸，也可以把当捞女坑别人要到的钱当做凭自己的本事赚的钱。

买过什么东西——不能证明你的高贵——卖的东西是不是品牌足够强，才能证明你的高贵。说不好听一点，就算是卖逼，你看陌陌啊悦技这些上面才多少钱，尤其悦技还很多直奔主题见面活动的，有些轻易的给点好处花言巧语几句就搞定了，而你看看女明星，女明星卖的也更高贵，大部分人也就是要个包而已，典型的社会底层。哪个有钱的女人会管男人要包。

管男人要包要手机的都是底层女人，不配找到高价值男人。

还有很多男人也很搞笑，到了三十多岁四十多岁，自己一事无成，喜欢以自己跟谁吃过饭，见过哪个大佬为荣，甚至更低档次的人，还喜欢吹嘘自己的舅舅是哪个银行的行长，自己的同学的爸爸是哪个部门的领导。说来说去，你都没搞明白他说的那个人和自己有什么关系。

就算他认识这些人，他不还是这么穷？

你认识谁——不能证明你的高贵——别人认识你，以认识你为荣，才能证明你的高贵。

还有很多人，到了 30 多岁，一辈子最大的成就是考上一个大学，然后 30 多岁还在一个公司打工，一年也就 40 万年薪，然后天天打着自己是哪毕业的名号出去相亲，出去泡妞，，他们也只能泡社会底层的女人。

你上哪个大学——不能证明你的高贵——你上了哪个大学，让那个大学以你为荣，把你写进知名校友里，才能证明你的高贵。

一个学校的高度——是他的校友的高度拔起来的——哈佛出过 7 个美国总统，耶鲁出过 5 个美国总统，哥伦毕业大学出过 96 个诺贝尔奖得主——所以这些学校才誉满全球，但是不代表你誉满全球，你是沾了这些牛逼校友的光了，但是没有人占你的光，相反——不仅没有人占你的光，你还拿着你校友打拼出来的业绩出去骗人、忽悠人、泡妞，这很丢人。

沾别人光的人都是三流的人——让别人沾自己光的人——才是一流的人。

你比你上的学校还有名，你比你认识的人还有名，你比你买的东西的品牌还有名——你就是一流的人，否则你就是二流的人，或者是三流的人。

这个世界是有鄙视链的，即使是富人里也是有鄙视链的。

超级大国领导人＞跨国公司老板＞国际一线明星＞中小生意人＞富二代＞拆迁户＞靠老公养的有钱女人＞白领＞蓝领。

其中白领里又有鄙视链。高级公务员干部＞超级公司高管＞中型企业高管＞大公司中层＞基层公务员＞小企业高管＞小企业员工。

当然，具体你在什么位置上——和你干什么关系不大，和你的生态位关系很大。你觉得打工不好，但是你打工打成张小龙那样，也很牛逼，你觉得权力比钱值钱，可是你连厅级都做不到，实际上也就是个九品芝麻官。你觉得创业能有钱，但其实很多创业者还没有腾讯的高管有钱。

但是如果你做生意做到比尔盖茨、做到波音飞机、通用电气这个级别，其实你的能量等级虽然比不上美国总统，但是不论在本国还是在他国，你就都有了极强的产业影响力。甚至说不好听一点，你就是你们那个行业的总统了——因为你已经垄断了。

所谓的权力——本质上就是话语权。你都已经垄断了一个非常重要的行业，那可能你调动不了军队，但是权力已经比普通的美国州长和参议员还大了。

其实虚荣心的攀比也是一种话语权——你周围的朋友都是虚荣心强的、攀比心强的人，你自然就想在这帮人里花的最多、打扮的最光鲜亮丽，让别人羡慕你，向你取经，于是你就掌握了一个小圈层的话语权。当然——没什么用。除非你能带货。否则就是纯消费。而带货不取决于你买了什么东西，取决于你的流量。否则你就只能做个代购，一个月赚个 2、3 万。

你要知道薇娅能带货不是因为她自己买了很多东西——是因为她卖了很多东西。

罗永浩作为一个中年油腻宅男，能卖货更不是因为他打扮的多光鲜亮丽——仅仅是因为他有流量。

对卖东西而言，对卖货而言，你的消费经验实际上是完全不重要的——李佳琪本身也是卖口红卖化妆品出身的。消费者对行业的理解程度和从业者完全不在一个档次。

所以你和一帮消费主义者在一起的时候，你攀比的就是谁买的东西更多更贵，你和一帮富二代在一起的时候，你攀比的就是昨晚谁上的女人更漂亮，谁的父母送自己的车更豪华。

但是如果你和马云在一起，你去攀比谁买的东西更多更贵——马云心里肯定想——太好了，多买点，最好只在淘宝买。如果你和马云在一起攀比谁的车更豪华——马云心里肯定想——穷人才买那些垃圾车。

你家的车还没人家的上市公司多，这有什么可比的。

超级富豪攀比的都是谁的上市公司更多，市值更大，而不是攀比谁的车多。车这种东西，在穷人眼里是奢侈品，在超级富豪眼里就是个玩具，你觉得成年人会去比谁的玩具多么？

再贵的车，都没有上市公司值钱。

所以，你去和别人比工资，就说明你本身就是一个打工的。

你去和别人比学历高低，就说明你本身就是一个学生。

你去和别人比谁的车多，就说明你本身事业做的就不大。

你去和别人比谁的包更多，就说明你本身就是一个消费者。

你和别人比什么，就说明你本身就是什么人。你和别人比什么，就说明你的朋友圈都是什么人

知乎用户 硅基生物 发表

穷！

知乎用户 深圳补贴一点通 发表

消费主义陷阱，这个问题很难讲清楚：

因为比如说花呗，比如说信用卡这种，用了之后会上瘾，或者永远是把下个月的工资用来还贷。

那就很难脱离消费主义这个坑。

何况现在各类购物软件：各种促销，各种噱头，加上部分自媒体消费主义文化的吹嘘。

会变得越来越想买，甚至分期还要买。

很多年轻人陷入这种坑的主要原因，就在于买了一些比较贵的东西（奢侈品都是）。特别是，一定要买 AJ，非其他鞋子不穿。一定要买最高端的旗舰手机，五千多起步的，分期也要买等等。或者是买那些高端的化妆品、服饰包包的。

在外人眼中可能光鲜亮丽，真正的痛苦只有自己知道。

这种时候，如何才能脱出这个坑呢？

第 1 个建议，

如果借款实在太多甚至有利息。那就直接向家人坦白，并且借钱补上。千万千万别让利息再多起来了，一定是先填窟窿。

第 2 个建议，

如果是超前消费，但是自己有能力还上的，不过是用下个月工资还这个月的消费的。

这样的如何脱坑呢？只能是每个月比上个月节制一点，除了吃的住的，其他先不用，能省就省。

久而久之就把这一个月的钱省下来了。

当然说起来容易做起来难，这时候建议你把所有购物 APP 全都删了。

如果有购物冲动怎么办？那就玩游戏、看视频，但不要看带货类直播和带货类短视频，也容易被诱惑。

第 3 个建议，

千万不要和别人攀比，按自己的能力而来。有些人能穿得起奢侈品，可能他的家庭条件允许，或者他的经济收入允许。

你在不允许的情况下，就千万别买了，一定要克制住自己。更不要觉得分期很便宜，就分期买了几件价值昂贵的东西。

直接拒绝浏览这些的消息，如果朋友圈里，有人喜欢秀这些奢侈品，你直接把他屏蔽了。

第 4 个建议，

相对来说，在服装或者化妆品上，女性比男性更容易冲动消费一些。所以在做购物决策的时候，如果你有伴侣，请问男性。

但话说回来，如果是在游戏上面，男性更容易冲动消费。如果一个男的打游戏想充钱了，你就直接阻止他。

第 5 个建议，

等信用卡或者花呗之类的补上之后，就把他们停掉，然后慢慢攒钱，低消费。

第 6 个建议，

如果有兴趣的话，那就学一些理财方面的知识。但请不要花大价钱去听这些课，网上免费的搜索一下就可以了。

千万不要借理财，来博取更大的收益，这是不现实的。

理财理财其实只是整理一下你有的财富，让你规划更清晰一些，而不是真的让你赚钱的。

能用理财来赚钱的，无非就两种人：

  • 一种是特别聪明的，再加上运气。
  • 另一种就是富人。

第 7 个建议，

如果你实在受不了，想花钱的时候，那就适当的运动一下。长跑或者出去走走，回来洗个澡，躺着思考一下，冥想一下，放松一下，玩玩手机就行。

第 8 个建议，

现在来说任何 APP，大多数都会让你消费。哪怕玩手机，有时候也抵制不住冲动，有些必须要充会员，有些莫名其妙推荐给你广告，有些甚至需要充钱才能解锁后续功能之类的，总之都想掏空我们的口袋。

所以有一个做法就是，凡是让你感到开心快乐的应用，你就卸载了，因为很容易让你花钱。

凡是让你感到很痛苦的 app，你就先留着。

第 9 个建议，

想要突破消费主义瓶颈，最重要的还是多挣钱。钱是挣出来的，不是省出来的，这句话也是对的。

想要更多的财富就靠自己努力去挣，努力加上运气。如果没有运气也不努力，钱财自然不会丢进你的口袋。

第 10 个建议，

少看一些心灵鸡汤，或者宣扬消费主义文化的这些文章。

因为他们鼓励消费的目的，就是给自己涨粉，他赚钱了，你们呢，就消费出去了！

知乎用户 千年竹老二 发表

没有那么复杂，就是只要剥离开一切商品的附加价值，只看实用价值，就完全可以躲开那些乱七八糟的消费陷阱。

年轻人不是不知道那些是消费陷阱，是他们心甘情愿的去掉入陷阱，成为商家的猎物。他们需要那些附加价值，来证明自己值得爱，值得在乎，值得拥有。换句话说，他们本身想要购买的，就是那些附加价值……

精神的空虚，需要物质的填补，就这么简单。

知乎用户 极简 Q 先生​ 发表

不降低幸福感，从个人月消费 10000 到个人月消费 1000，我做到了以下 7 点。

男，31 岁，在头部互联网公司做小管理，年薪约 60 万左右，不赌博，不乱买东西（当时的我是那么认为的），除开房贷，家庭花销，个人月消费在 10000-15000 之间，一年到头基本存不下来钱，虽然一直感觉在 “极力控制” 自己的花销，但是收效甚微。

直到最近公司安排我离开家乡成都，到南京长期出差，自己心态上有了特别大的变化，尤其在消费观念上有了及其大的变化，以前总觉得无法

控制下来的花销，从 10000-15000，骤降到了 1000 以内，且依然幸福感满满。

1. 卖掉自己多余的东西，尤其是电子产品，因为以前，我有相当大的一部分花销来自于电子产品和电子产品配件（如 ipad 键盘，apple pencil，耳机等产) 的购买，全部挂在二手平台上卖掉之后，就再也不会有买这些东西的冲动了，还能帮我回血一大笔钱，，没了那么多需要我买配件的东西，因此也让我省了一大笔钱，没了那么多能够让我分心的电子产品，做任何事情都会更加专注，因此有了更多的幸福感。（月节约 1000 元）

2. 想买的东西，再怎么极简主义，其实也需要买一些东西，但是，在买东西的时候，千万不要为自己的幻想买单，去买自己可能用得到的东西，买来一年到头，使用频率不超过 5 次的东西就不要再买了。买东西只买现在迫切需要的刚需，如必备的纯净水，必须的食物，必须的衣物（不要花里胡哨，简单，大方得体，保暖即可）（月节约 3000 元）

3. 拒绝无用社交，过度社交，从前，有很多钱都是花在了请客吃饭，请团队吃饭上，并且占了大头，现在回想起来，大部分的请客，都是虚荣心再作祟，现在看来，是完全没有必要的，生活是活给自己看的，不是为了让大家吹捧的。偶尔也会有朋友来找我喝酒小酌，一个月一两次，每次也就一两百元。（月节约 5000 元）。

4. 以前，到哪儿都喜欢开车，打车，无法忍受挤地铁，挤公交，或者走路，一个月用在交通上的成本约为 4000，虽然有不少费用公司可以报，但是经常会觉得麻烦，忘了报销，不想去报销。现在租的房子就在公司附近，每天走路 20 分钟到公司，几乎不花钱。月节约 4000 元。

5. 给妻女父母买东西，有时候真的买得很 “丧心病狂”，而且买的有很多东西都是没有价值的，为了面子，为了让家人更高兴，几乎忘了量力而行这件事，现在心态改变之后，和妻子沟通了我的想法和我现在的状态，妻子表示很支持。月节约 3000 元。

6. 各种平台开会员，每次都选连续包月，毕竟一个月才 19 元，29 元，前段时间梳理一下，发现，我每个月各种会员扣费都达到了 500 元，并且有很多 APP 我都卸载了，根本没有使用，于是，我现在把所有 APP 会员全部取消（月节约 500 元）

7. 控制住自己的 “食欲” 并不是让你一顿饭少吃一碗饭，而是除了吃饭之外，不要再去点什么奶茶咖啡，下午茶，零食，PIZZA，以前每天都想着吃啊，体重一度超过 160 斤，现在每天中午吃公司食堂，在标准内，几乎不额外花钱，公司每天提供有晚餐，我每次都选三明治，其实我是不吃晚餐的，主要拿来当第二天早上早餐。晚上会不会饿呢？一开始也会饿的，但是时间久了就习惯了，而且不吃晚饭后，体重一个月降了约 10 斤，头上的痘痘也没有了。

现在每个月花销：电话费 128 元 + 吃饭买水 300 元 + 周末公共交通费用 50 元 + 日常生活用品 200 元 + 买书 100 元＝共计 778 元

知乎用户 西子楠 z 发表

这几天心情一直狗屁糟糟的，

I suffered terriblely the last few days,

年货节到了，

想囤点儿妇女卫生用品吧？

(重量) 凑不够，有运费；

想囤点儿小零食、小啤酒吧？

怕拿起来就放不下，再担误了学外语；

想囤点儿纸笔文具吧?

拉开抽屉，得，够用到我 80 岁生日……

算了，

反正 *** 余额就 0.35 元，

不费那个事儿了……

知乎用户 初一一 发表

我选择的方法是，用魔法打败魔法：

我用一个上瘾度还可以的低端消费，来占领我的大部分时间，然后让我没有很多时间去消费。那就是单机游戏。

首先，我们看下其他的消费陷阱：

1. 和女朋友出去。吃一顿饭 100 到两百，给女朋友买礼物 200 到 300，开个 x 的又 200，出去一次 1000。加上逢年过节，每个月基本月光，可能还欠钱。

2. 吃的。一杯奶茶 10 块到 20。三天一杯一个月也要 200 左右，然后加上一些小零食，一个月下来一共 400 左右。

3. 玩手游，每个月 60，有节日的时候来个 648，一年充一次，要 1000。

4. 玩 ipad，ipad 上那么多好玩的东西，不充钱买个？还有视频会员不来个全家桶？一年下来送给苹果都要 1000。

5. 看小说和漫画？现在越来越难找资源了，就连老漫画下载，也要充会员。当然，如果有能力的，也可以 bp。

而单机游戏？

steam 上有好多 20 到 100 的，如果咬咬牙，买了 3a 大作，能反复玩。

例如: 文明、缺氧、戴森球、异星工厂等等。黑色星期五最低的时候有 20 块钱的游戏，买一个玩半年。

如果没有耐心等折扣的，直接 pdd，买游戏硬盘，人家按 g 卖，插上就能玩，200g100 多块，简单粗暴，100 块钱爽一年。

再抠门一点的，全副身家只有 20 块的，就建议买 18 块钱的 engine waller, 剩下两块钱买纸巾。上面有免费的游戏。

总结:

1. 不要谈女朋友，不要谈女朋友，不要谈女朋友！对有些人来说是投资，但是对大多数人来说这是奢侈品！

2. 所有的消费中，单机游戏是最省钱的！尤其对中国玩家来说！

知乎用户 信口慈航 发表

消费是经济循环的重要组成部分，有些专家啊，明知道年轻人没钱消费，没时间消费，它不提这些，反而揪着莫须有的消费主义陷阱一通炮轰。

这就好比对着一群正狼吞虎咽吃槐花树叶的流民说：吃太饱容易伤胃。

多不是东西啊。

知乎用户 匿名用户 发表

好吧，作为一个亲身经历过消费主义陷阱的人，我想我是有资格回答这个问题的。年轻的朋友们，请时时刻刻记住一句话：你花的又不是他（她）们的钱。

其实不怎么想说的，因为现在想想自己实在是太蠢。今年二十五了，单身，工作几年，无房无车无存款，还负债二十几万。知道自己一屁股债，不敢谈恋爱拖累别人。不废话了，讲讲我自己这几年做的蠢事吧。

我高中所在的学校不是很好，但自己成绩在班上是前三，正常发挥考个本科是没问题的，得意又好强。可生活不会让你处处顺利，特别在你自以为是，以为万事都妥了的时候，它会狠狠地给你一巴掌。高考志愿填报失常，没考上心仪大学的调档线。尴尬，恼怒的情绪充斥着我。叛逆地拒绝专科，拒绝复读，拒绝补录，鬼上身一样非要冲去大城市闯。至此，我已经亲手给自己挖好了一个大坑，并主动跳了进去。

在和父母一番抗争后，我如愿以偿的来到了大城市。大城市的繁华奢靡充分的激发了我的斗志，我想留下来，在这里扎根。但是自己刚成年，一时也找不到合适的工作，无意间看到了一所化妆学校的宣传册称：零基础学化妆造型，两年包会，分配工作，月薪上万。心动不如行动，我果断迈入了第二个大坑，主动千里送人头。

化妆学费一年一万多，一共两年，我给父母打了电话，转述着培训学校给我构画的美丽蓝图。父母纯朴，我很轻松的就拿到了学费。我可能不知道我父母辛辛苦苦在工地上班一个月工资也才三千多，还要养活我们一家子，现在想想，我真不是个东西。

除了学费，父母参考我在同城上大学的同学标准，每个月给我 800 块钱生活费，若是在正常大学的话，应该是够的。但是培训学校是不包住的，我在附近找了一个房子和别人合租，每个月房租 500，押一付三，第一个月就需要给 1500。我也实在没脸继续向父母要钱，就给同学借了 1000 块，这是我的第一笔外债。

往后的生活，每天上课，也学了不少东西。我利用周末的时间做了很多兼职，发传单、端盘子、超市促销等，勉强能够养活自己，虽说是有些辛苦，但是自诩心里有 “梦想”，生活倒也充实。

平静都生活总会被突如其来的人或者时打破，不久，我合租的隔壁搬来了一个年轻漂亮的小姐姐，明目皓齿，外向热情，时尚又亮丽，很让人羡慕，很快就成了我的好朋友。她是一名自由职业者，常接一些婚庆主持的工作，一个月接不了几单，但是每次出场费都很丰厚，轻轻松松就能月入过万。她身边不乏准求者，礼物红包没断过。我手机坏了没钱买，她苹果四件套像玩具一样随手扔给我玩，跟我讲没关系，都是那些憨批男人送的，随便用，等我有钱买了新手机再还给她就好了。坦白讲，她对我蛮好的，但是她的性格，对男人的态度和对人生的态度实在是刷新了我的三观。在她的观念里，人生苦短要及时行乐，喜欢什么就买什么，钱财是身外之物，舍得花才舍得来，男人也是玩物，送礼物就接着，想上车得看表现，谈恋爱要划算，分手不能吃亏。再加上身边学化妆的姐姐们也很多，时常能听到一些虎狼之词：

“xx 之前谈的那个男人还是可以，分手了之前给她开的那辆车直接过户给她了。”

“xx 还是没有亏，那男的后面给了她十多二十万分手费，人家直接添了点儿，在隔壁买了套房付了首付，才二十来岁就把房子买了，等到房子涨价。”

“现在有的小姑娘就是笨，不趁着年轻好好投资自己，找个有钱的男人，捞一笔算一笔，去谈什么所谓的狗屁爱情，白给人睡，完了分手一分钱没捞到还在那暗自伤神，你说蠢不蠢。有的人分手啥也没有，有的人分手房车都有了，你说人与人之间差别咋那么大…”

…

这些观念冲击着我，对我多少有些影响。我只记住了前半句，想买什么就买什么，女人要舍得投资自己，等老了再漂亮的衣服鞋子包包化妆品都没什么用了。我办了第一张信用卡，开始了我透支消费的第一步。慢慢的，周末兼职的工资已经没办法还清信用卡了，我又办了第二张信用卡，过上了套卡养卡的生活。

时间过得很快，我毕业了，在我满怀信心准备大展身手，做着逐渐成为一名著名化妆师的美梦的时候，现实生活泼了我一盆冷水，根本没有所谓的月入过万。刚在影楼入职，只能做一名籍籍无名的小助理，月薪两千，朝七晚十都是常态。超负荷的工作，入不敷出，很难坚持下来，后来我又离职去服装城做起了批发。

服装批发的工作虽说辛苦，但也是多劳多得，我运气比较好，去的时候是旺季，销量可观。当时普通人普遍工资只有三四千，我第一个月就月入过万，就开始飘了，觉得自己很能赚钱，既然能赚钱了，咱也不怕，只要喜欢，想买什么就买什么，没必要再扣扣搜搜的了。

香水：“八百多，第一瓶香水嘛，女人的香水就是品味，买！”

身体乳：“七百多，有点贵，但是来都来了不买好尴尬哦，买！”

口红：“三百多，不贵哎，多买几支！”

包包：“六千多，真的很喜欢，而且遇到打折机会难得，咬咬牙，买！”

…

每次消费，销售总会很贴心的告诉我买的原因，我也总会觉得非常有道理。此时不买更待何时，像小时候喜欢的玩具一样，现在都不喜欢了再买到还有什么意义？于是我陷入了日复一日的，疯狂购物，疯狂刷卡，疯狂还卡的生活，丝毫没觉得这种透支的生活有什么问题。

大概是今年疫情让我彻底清醒，大概半年没有工作，每个月的巨额账单压的我喘不过气来，拆东墙补西墙的都填不了我信用卡的窟窿。一查账单，我久久不能言语，竟然马上就二十万了。明明记得没那么多，明明记得才 8 万多… 10 万左右的，什么时候这么多了呢。腿有点点发软，想想这几年简直就像是做梦，不知道钱花在了哪里。看着衣柜里堆满的大牌衣服，梳妆台上堆满的，很多根本用不了用不完的香水、口红、化妆品、护肤品，除了这些东西我一无所有。

以前上学时的好朋友渐渐时间长了也没怎么联系，但大概知道都陆续结婚了，要么也是恋爱了，男老公或者男朋友还都挺好。虽说没有多大富大贵，但两个人一起努力，好像什么都有了，最主要的是有家了。反观自己，除了这一堆虚荣和一屁股债，什么都没有，没有房，没有车，没有存款，没有爱人，没有家。其实我也是向往爱情的，这几年也谈过两次恋爱，但人蠢眼瞎，遇到渣男，粉碎了我的爱情，信用卡还被刷了几万块。想起来这些都被自己蠢哭了。

生活中有很多消费陷阱，毒鸡汤，告诉你女人就要对自己好，女人就是要买买买，女人就是要 “投资” 自己… 在他们精心设计下，很多人像我一样，一步一步地被诱导着消费，没钱就分期、刷信用卡，总之花的不是他们的钱，透支的不是他们的未来。最终你是幡然醒悟努力还钱，还是破罐子破摔堕落尘埃都跟他们没有半点关系。谁管你是谁呢，反正钱人家赚走了，谁管你是死是活。

在 “朋友” 的介绍下，认识了一个男人，应该是比较有钱的，有老婆有孩子，没认识多长时间就说要给我清空账单。已经成了千年的狐狸，我能不知道他想什么吗。坦白讲，我动摇过，但我很清楚，一旦接了这笔钱就意味着我没有了尊严，意味着我将成为一件商品，这个底线一旦破了，我也就彻底没救了。一番挣扎后，我知道我确实是做不到，光想想都会觉得恶心。最后，我守住了底线，选择了尊严和体面，删除了好友，整理满柜子的 “虚荣” 挂到二手平台上卖，倒也腾出了几万块让我可以周转几个月。

现在疫情得到控制，我也再次就业了，暂时还是老本行，卖命吆喝一个月万把块钱。控制住了消费，每个月还款倒也没那么吃力了。自己兜兜转转这么些年，还混成这个样子，想想也挺可笑，不过没关系，路且长，慢慢来吧，我会慢慢变好的。

知乎用户 卷阿​​ 发表

自信。

相信自己本身比身上乱七八糟的衣服、裤子、手表、手机、鞋更有价值。

相信自己本身的才能品格能得到他人的认同，能交到朋友，而不需要一堆身外之物来装 X。

相信自己对自己生活是否舒适的体验，而不需要朋友圈的一堆点赞来给自己营造生活精致的迷梦。

知乎用户 溪溪南风 发表

1，除了房贷车贷以外，不要相信任何的市面上分期的物品

分期很简单，就是一切你买不起的东西，商家都会告诉你，你现在买不起，不要紧，我告诉你一个别的方式，你可以分期买，一天几块钱，几毛钱，对你来说很简单，你完全能够承担的起，然后手机，平板，电脑，珠宝，衣服，你发现自己分期的东西越来越多，导致到最后，你每个月的工资都无法支撑的时候，这个时候你就完全掉到坑里了。

2，免费之类的东西，不要碰

不知道大家有没有在路上走的时候，遇到那种发小卡片的人，尤其是一些步行街的地方，很多美容院发小卡片的人，一般都是年轻的女孩或是阿姨，大部分看着都面善，要么就告诉你是过来做兼职的，要么就是说就是帮自己凑个名额的。

然后说自己现在在这里，可以给一个免费试用，祛痘清洁之类的洁肤的项目一个，并且连连保证就是免费的，不需要花钱。他们找的很多都是年轻人，有些是看起来很面嫩的大学生，知道为什么嘛，因为他们的同情心是非常大的。

去了以后就被套路，各种骗钱，最后都是要付出很多钱，才能从里面走出来，这种事情在新闻里也是有很多宣传的。大家可以多了解下，这个算是骗术，但是其实也是抓住了大家一种，反正也是不要钱的东西，也不会吃亏的心态。

3，不要在晚上的时候看购物软件

我曾经在 11 点以后就一直逛拼多多，淘宝，真的，你看每一个东西都感觉自己都需要【文案写的简单直接，图片做的很美】，啊，一看价格，又是这么便宜啊，买买买，不到一个小时，就能付十几个，价格真的都挺便宜的，从几块钱到十几块钱，加起来差不多 100 + 吧。然后早上一起来，就发现，一堆的代发货，待收货，再一看，15 个里面，12 个是不需要的，我就呃。。。。默默的开始了自己申请退款的道路。

这种情况下，买的东西太多了，到手了以后，就是放在房间的角落里落灰而已。

4，赠品，赠品真的太吸引人了，哈哈

有多少人是为了赠品才买的正品，有人这么做过吗，我自己就这么做过，为了漂亮精致的赠品，买了正品，到最后，赠品放着看，正品摆着玩，之后就这么过期了。。。。

还有很多种类，欢迎大家补充。现如今的社会，很多人都陷入到了消费陷阱里，明明每个月都在勤勤恳恳的上班，就是存不下来钱，到年底都是荷包光光，想着到年底给爸妈包个几百的红包都要掂量掂量下个月的生活费够不够，更有甚者，每个月都要接受家里的资助，这些都太多了。

知乎用户 格格不污 发表

特别简单。

买个房子，背上房贷，发现每个月工资除去月供所剩无几的时候，就连必需品，都得计算着买，就连点外卖，都得比比哪个平台更划算… 消费主义陷阱肯定跟你没关系了。

知乎用户 向上生长 发表

越早有真正的追求和热爱，就越不会被洗脑。

但是找到真正的自己多么难啊，远比 “照着小红书把自己整成网红脸，再攒钱买个名牌包，跑到五星酒店吃个下午茶，拍一大堆照片发朋友圈” 要难。

只要做到后者，你就可以认为自己是个有品味懂生活会享受的时代新女性。

但是找到真正的自己，一定意味着很多的内省，很多的思考，很多艰苦的践行，和世界斗争，和父母斗争，在遇到真正志同道合的伴侣前忍受孤独，承受世人的排挤和打击。

是的，做一个活生生的不自欺的人就是这么难。

如果你认为只要学习断舍离，信佛教，练气功，搞灵修，就能找到真正的自己。那我告诉你，那只是从一个陷阱跳到另一个陷阱而已。

知乎用户 楠云 发表

努力真的有用吗？我从大学毕业开始努力，从不享受快乐，月入过万的工资，就算每年上涨个 10%，也要到 50 岁才能买到第一个房子，难道要 50 岁才享受生活吗？这一辈子到底有什么意义？

仔细想想是不是觉得很有道理，但这个属于定义不清。

我们努力学习的原因并不能决定我们能不能赚到钱，也不能决定你在什么时候能财务自由。

这么说吧，无论你努不努力，学不学习，需求是不变的，你既然有自己的价值观，你就知道得到什么东西能让自己快乐。

我们都是对自己内心所期望的生活所追赶的，而努力和学习是让我们达成目标的工具。

因为总量是不变的，你想过上什么样的生活，就会一直扎在你的心里，除非你自己降低标准。

如果真的降低了标准，那也是可以的，因为一切都由你来决定，但你必须为决定承担后果。

如果你觉得你不能接受在 50 岁才买了房子开始享受，那么你努力和学习的原因就是，为了避免这个最糟糕的结果，从而达到你内心能够接受的标准。

没有人断言你必须在 50 岁才能买第一套房子对吧？只是你自己断言了而已，当你自己放弃了，那么就真的无药可救了。

虽然有这么一个观点：人们的思考是片段式的，我们很重视人生的结果，故事的结局。

就像罗密欧与朱丽叶，朱丽叶一生都不幸福吗？当然不是，她只是结局不幸福，如果按照平均来说，她这一生的平均水平是幸福的。

但这个观点并不适用我们现在的处境，因为你不仅不会有好的结局，你甚至不会有好的过程。

我们谈论下享乐把，你觉得你不努力学习赚钱，你现在能玩的最好的东西是什么？你觉得什么事情你很想玩，光是想象就要比你现在更快乐，但现在玩不起的东西是什么？

总会有对吧，没钱的人会羡慕有钱人的生活，会幻想有钱之后的快乐和娱乐活动。

这也就说明，不努力不学习，你不光没有好的结局，你连好的过程都没有。

你现在所谓的享乐，只是贪图一时的快乐而已，这些我们自己都知道，有钱了自然就会更快乐。

所以，努力不光是为了自己人生的故事有个好的结局，更多是想让过程过得更美好。

02

我认为我们一生的目的就是为了得到幸福。

我们的目的就是要让快乐总体上超过痛苦，我们需要产生任何可以增加快乐或幸福的东西，并阻止痛苦和苦难。

如果说有的人是只关注结果，那么如果你不努力不学习，你赞同我第一句话，那么你就是只关注短暂的结局。

你把自己的人生定义到了 30 岁，你可以玩乐，你可以在承担责任之前随意玩乐，但你总有一天需要面对现实。

如果你有能力一直享乐下去，那你还在这抱怨什么？直接玩吧，从出生到结尾，没有人比你更幸福。

但这难道不是乌托邦吗？

我们总不能把自己的人生分为两个部分

1 20-35 岁，享乐，这 15 年就是我活着的时间，我只要一直享乐，到我 35 岁死的那天，我会非常幸福。

2 35-65 岁，痛苦，这 30 年是我人生的第二个开始和结束，我这个过程中我很痛苦，无论是从平均还是从结局来说，都是如此。

还请把人生看做整体，而非到了中年才看清现实，现实之所以为现实，是因为他一直都在，你看不看它对其没有任何影响。

我们只需要一个整体就够了。

1-100 岁，从平均上，快乐与幸福大于痛苦与苦难，记住，是平均，正是因为平均，所以我们可以抛弃短暂的享乐与幸福，这是性价比最高的选择。

就算你不看平均只关注自己故事的结局，平均幸福的人，也要比平均苦难的人拥有幸福结局，概率更高。

03

有一句话叫，你只管努力，剩下的交给天意。

这句话说得很对，我们无法保证我们努力就一定会成功，就一定会获得平均的幸福感，预测未来是非常愚蠢的事情。

成功是一件概率的问题，我们只能通过努力和学习提升自己，进而提升概率，不是有句话叫，越努力越幸运吗？

正是因为无法预测，没有未来，我们才必须过好每一个现在。

总不能把未来的事情，真的交给未来的自己做吧。

你可以现在享乐，也可以现在学习，这都是你自己选择的结果，但选择往往有信息不全面而导致的偏离。

很多人都放弃了思考，他们认为玩乐会一直持续下去，一叶障目，对可怕的未来选择性的忽视。

如果人放弃了思考，那么人就不称作人了。

我做决定的时候，希望我能知道我在做什么，如果我选择了现在玩乐，我也要知道我以后要承担什么样的后果，真的到了那一天，我会知道这是我选择的结果，死我也要知道我怎么死的。

知其然，知其所以然。

原文：

公众号：枯木楠云

知乎用户 Papilloong 发表

进来花五分钟背会我这套口诀，保准你远离消费主义陷阱！

莫消费，莫消费，消费主义让人跪。

衣食住行够就好，经久耐用选实惠。

商品打折我不急，想想是否真不贵？

心里要有一杆秤，如果犹豫我就退。

虫草阿胶和燕窝，最多也就过过嘴。

保健食品莫执着，不如早睡多喝水。

养颜护肤花销大，只为悦人自己累。

豪车名表莫攀比，总有别人比你贵。

奢侈品牌慎消费，先问自己对不对？

跨越阶级是骗局，贷款消费变累赘。

一身名牌又怎样，活出自信最时尚。

夫妻和睦情相悦，莫被钻石敲竹杠。

巧立名目花样杂，盲目听信就上当。

品牌 I P 故事多，套路全在里面藏。

制造对立讲文化，商品吹成艺术品。

衣洁志高气自华，莫怕他人笑你贫。

勤俭节约是美德，旧的能用莫买新。

游戏氪金又伤肝，不如来把段子听。

房子那我买不买？开源节流量力行。

莫逼自己与双亲，实在不行就躺平。

白驹过隙时日短，人生何必那么拼。

我若无房又无田，儿孙岂非注定输？

儿孙自有儿孙福，没有儿孙我享福。

知乎用户 Soul App​ 发表

这是一个 “消费定义身份” 时代，这也是一个 40% 至 76% 单身青年都处于「月光」的时代。

首先，在探讨 “消费主义” 之前，我们得先知道消费主义它是个啥？

MBA 官方给出定义是：

消费主义是指人们一种毫无顾忌、毫无节制的消耗物质财富和自然资源，并把消费看作是人生最高目的的消费观和价值观。” 消费主义表现在 “对物质产品毫无必要的更新换代、大量占有和消耗各种能源和资源，随意抛弃仍然具有使用价值的产品，采用难以承受的生活方式，等等”。

学术定义有点绕，我们不需要一字一句地看，如何” 反杀 “消费主义”，其实只需要识别消费主义的 “三板斧”：

一、用消费定义人群，树立消费刻板印象：开国产车的都是穷屌丝

如果你是一名成功的职场女强人，你应该身穿 Prada、斜挎 Lv，并在不经意间拿出 YSl 的口红补个妆，

如果你是一名成功的老板，就必须在不经意间露出你的劳力士，并经常去非洲旅游，

如果你是健身爱好者，那你就应该穿上 lululemon，才能继续酣畅淋漓地运动。

一句话，你的优雅、专业和高贵不是源自你的本身，而是在于你买什么。不是你定义商品，而是商品定义你。

为了让自己的成为被定义的样子，你只有通过购买 “带有标签” 的商品，而人生就像是不断升级的“通关游戏”，若想前行，只能不断地“充钱氪金”

二、创造消费文化：你必须买，否则就不是正常人

消费主义的第二招就是不断地打造所谓的 “消费文化”，比如各种购物节和消费季。

互联网的消费节日不光从身份入手：女神、男神，它更善于从数字入手：1212，1111

毕竟，数字互联网，节日也得从数字起步嘛~

正如没有什么是一顿烧烤解决不了的，消费主义鼓吹：没有什么是一次消费解决不了的！

不同的是，前者只是对消化系统的极大负担，而后者则是对自身钱包的极大透支 ==

与此同时，数以亿计的直播消费充斥着消费者的眼球，夸张的消费数额一方面见证着这个 “消费为王” 的时代，一方面也反映出人们娱乐生活方面的匮乏。

三、你正在消费就是消费的意义

正如萨特所说：“存在即存在本身”，消费主义认为：消费即消费本身，消费的意义不在于得到什么，而在于消费的过程。

你买一个包不是为了装东西，甚至不是为了搭配，而仅仅是把它作为一种象征，你只有买才能获得安心和放心。

这就是不为目的，只看过程的消费主义。

以上三点，是消费主义的常见的 “洗脑话术”，除此之外消费主义裹挟我们思想主要也是因为它掌握了人性的种种心理弱点。

1、从众心理

孟子说：不患寡而患不均，怕的不是我没有，而是我消费的和你消费的不一样。

比起被社交上的孤立，消费上的孤立更可怕，前者你大可以独来独往，放弃无效社交，但是后者会让你被一群消费 level 相同的人淘汰，拉进黑名单：

” 哎呀，他不会买这么贵的包的，我们自己去逛吧~“

所以，因为他买，所以我也买，我不能成为特殊，我必须融入。

这种 “从众心理” 是消费主义喜闻乐见的。

2、浅层娱乐

“甜度给人的带来的快感会在入口 3 秒内达到巅峰”，可口可乐抓住了这点，打造出了全球爆款：“快乐水”。

我们人类天生就喜欢直接简单的 “快感体验”，喝一口可乐也好，买一件衣服也好，都是因为这个。

消费主义很好的把握了我们 “浅层娱乐” 的心理，与其学习晦涩难懂的知识，一次冲动的消费带来的快乐更直接也更简单，当然，消退的也快。

在喝下可乐的三秒后，你消化吸收了，但是，在一次冲动消费后，你却两手空空了。

说了这么多，回到正题：如何摆脱消费主义呢？

打蛇打七寸！消费主义鼓吹什么我们就反向操作呗~

首先就是遵循 “极简生活”，这里引用 Souler 曾经提出的 “奥卡姆剃刀原理”

不被绑架的 tips：
1. 奥卡姆剃刀原理：如无必要，勿增实体
2. 延迟满足
3. 断舍离

解释一下奥卡姆剃刀原理 [1]：

这个原理称为 “如无必要，勿增实体”，即 “简单有效原理”。奥卡姆的威廉在《箴言书注》2 卷 15 题说 “切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。”

简单说，就是一种：使小劲，办大事的原理。在消费观念上就是类似于极简生活的原则：如果不是必要，就一定不要购买。

其次就是不要超前消费，在合理的范围内适度消费：

说句实话，预消费生活就是在透支自己未来的生活质量。
智能化信息化带来便捷的同时，也麻木了你对于金钱数字的正确认识。试问现在谁还会在钱包里带着很多纸币呢？原来看着钱包存折里的钱一点点减少，大脑自然而然会做出抑制消费的行为。但是现在，都被这些智能化抹除了。你会错估自己的经济状态和还款能力。超前消费带来的苦果被一次次短暂的超前消费满足所麻痹。
其实想一想，那个东西你真的需要么？
建议大家去看看 b 站看一看那些讲花呗、信用卡、借钱 app 的视频。在这里我说几点：
1、花呗分期不要用，除非是花呗分期免息的那种。因为这里面的利息计算一下你就知道高的有多吓人了。
2、用支付宝的时候，不要选择优先花呗支付。造成你似乎还有钱的错觉。
3、那些借钱 app 真的也不要用，除非短期内的资金周转，更要考虑自己的还款能力。因为一旦上了征信黑名单，事情就会更麻烦。
4、养成记账的好习惯，类似鲨鱼记账这种的东西，都还不错。
5、信用卡不要太多，一张足够。
6、低需求的生活习惯。 无债一身轻，这种安全感带给人的快乐和安心不是那些脑子一热而买的东西可以比得上的。

最后，就是不掺和所谓的 “消费节日”，遵循“我有钱但我就是不买的，哎，我就是玩” 的理性消费精神。

其实，远离消费主义最重要的一点就是，你是否一定要通过 “买买买” 来获得快乐，如果你能在其它更需要长期投入的事件上获得更深层次的愉悦的话，消费主义就不攻自破了。

以上~

参考

  1. ^https://baike.baidu.com/item/%E5%A5%A5%E5%8D%A1%E5%A7%86%E5%89%83%E5%88%80%E5%8E%9F%E7%90%86/10900565?fr=aladdin

知乎用户 周周​ 发表

我在王者荣耀里面很喜欢打 adc，这个位置有一个特点，

除了王者高端局，中低端局里 adc 前期并不强，但是等到后期装备起来的时候，

就开始牛逼起来了，有时候甚至能 1 打 3、1 打 4。

但这就要求每个理性的 adc 能前期耐得住寂寞：

队友非常顺，你要按捺住内心的杀人冲动，继续稳扎稳打。

队友非常劣，你还是要忍住喷人的冲动，默默低头 farm，打防守反击。

就像链家系老板左晖的名言：要做难而正确的事情。

很多人当下的消费冲动仅仅是满足一些欲望，比如想买个好看的包包给同事炫耀；想拍个米其林餐厅发朋友圈。

消费固然可以满足你一时的欲望，但明天一睁眼，继续为后天的生存而挣扎。

如果运气不佳行业面临寒冬，立刻会面临入不敷出甚至负债消费。

并不是不要消费，而是要在规划好未来的基础上再去消费。

知乎用户 我可爱的都发芽了​ 发表

在这里我复制一段 5.27 晚上写的一段自白：

什么时候我必须每天一杯咖啡了？什么时候我必须要住大于 23 平有外窗的酒店了？什么时候我必须住在公司旁边了？什么时候在丝芙兰买个 800 的防晒霜 200 的眉笔眼睛都不眨一下了？什么时候出去旅行只考虑有没有假期不考虑机票酒店的花费了？什么时候家里空气干就要买个加湿器？空气 差就要买个空气净化器了？什么时候必需要去看个最新上映的电影了？必须要去看个舞蹈剧？戏剧、什么时候各个视频平台的会员你全都在续了？这都是钱啊……………………

以上是对自己消费的反思..

前些年我只记得住某宝有双十一、某东有 618；后来某宝有了双十二，再后来双十二和双十一、618，不仅东宝要参与，拼某某、某毒、某逊、某红书，所有的电商平台都要参与，再后来阿娅 有直播了，某琦有直播了，后来所有垂直领域都有直播带货了。2021 年，连 618 预热都从 6.1 提前到 5.27 了！！300-30；200-20；这些常年都在有啊，但便宜了吗？？便宜了我就需要买吗？？？可……… 我没有那么多钱啊，你再便宜我也只长一张嘴，涂不完那么多口红，你再第二件半价，我也不需要 2 箱姨妈巾啊………. 都放过期了…. 我真的没有那么多钱了，别再对我促销了 我真的不需要

以上是我对当下电商促销的一个反思…

是啊是啊，我们都在努力用上戴森不是吗？即使我心里想都一样的，但当你有选择的时候一定会选用戴森不是吗？（比如某高端温泉酒店？某高端理发店都是用的戴森对吗），我们都努力在使用 iPhone 不是吗？我们都努力在用最好的眼霜、面霜、精华液不是吗？被裹挟着、被自己绑架着、被自己要求着、走上了一条越来越窄的道路，越来越窄，这条路通向了 “你必须、你不得不赚 xxx 这么多钱” 才可以的道路上… 无路可退…………………

但！！

我想变得漂亮，我错了嘛？没有错

想住更好的空间，也没有错！

就像动物的迁徙也都是往更安全的地方食物更充足的地方春暖花开的去迁徙不是吗，这没有任何错误。你又何必怪罪自己为什么要用好的，为什么要吃好的？这是刻在你基因里面的，你要和本能抗衡这属实有些困难！！

也许有人能抵抗住这些物质诱惑，也许有两种原因，1、要么 Ta 没有资金能力，2、要么 ta 本身就是在安全感或物质很富足的家庭中成长起来的

那么你是吗？抵不住诱惑的你是怎么样的呢？

1、也许还好有这个资金能力

2、你的成长环境并不富足，基本可以说是，学生时代所有超出基本生物需求额外的物质满足都是有代价，也许是用成绩来换，也许是被父母长达小半年的碎碎念来换…. 所以我现在对这些物质还处于新鲜感和自我补偿的阶段！这很正常！请记住，不要再责怪自己，这很正常！

大概在工作之前的日子里，花费每一分钱都是要付出代价的，哦也不是代价，就是要接受审判，最后长大了，自己变成了那个自我审判的判官！！！跳舞能换钱吗？这个钱能持久吗？健身能换钱吗？爱好拍摄能换钱吗？看完这本书能换钱吗？？？算了好好工作吧，工作按月发工资，这是肯定能换钱的…

为什么小时候接受那么多审判，仍然有动力，是因为想要出去赚钱的欲望太强烈了，我想赚钱，赚自己的钱，我再也不会无助的埋怨那个姑姑为什么不愿意让爸爸给我出学费让我念书，我再也不会委屈母亲为什么总是指责我不能边读书边打工！但、为什么长大了要接受自己那么多审判，却动力不足了，是因为最初的目标早已实现了，到了一个基础满足的阶段，而下一个阶段的欲望不是按照第一阶段去努力就可以达到的，要变换方式，变得更复杂更未知！

所以，面对未知的一切感到恐惧，面对已知的我花一点能支付得起的费用就可以换来用上好物品的快乐，我选择花费！直到看到支付宝余额的数字变得越来越少…. 才意识到！我买了些什么，挂闲鱼都没人要……..

听进去，朋友！这叫自保，赚钱不易，且花且珍惜

知乎用户 新京报书评周刊​ 发表

摆脱消费主义陷阱的第一步，是先要看清这个陷阱。在消费社会中，年轻人从日常的需求、物质欲望、身份认同甚至到工作都被消费主义的逻辑改变了。

在消费者社会，对满足感的期待或期望会先于需求

从生产者社会到消费者社会的变迁带来许多意义深远的变化，其中最重要的涉及人们被培养、训练以符合社会认同要求的模式，也即人们融入社会秩序并获取自己一席之地的模式。曾经举足轻重的圆形监狱逐渐失去了作用，大规模工业化雇佣迅速萎缩，小规模的、自由的职业群体取代了全民大生产，大部分人不可能再受到他们的影响。技术的进步在就业萎缩的前提下确保了生产力的增长，工厂的员工越来越少，“精简” 成为新的行为准则。据《金融时报》（Financial Times）编辑马丁 · 沃尔夫（Martin Wolf）计算，从 1970 年到 1994 年，欧盟的工业就业人口比例从 30% 跌落到 20%，美国从 28% 跌落到 16%，而此期间工业生产力平均每年增长 2.5%。

圆形监狱的训练方式不适合培育消费者。那套体系擅长训练人们习惯例行的、单调的行为，并通过限制选择或完全取消选择巩固效果。然而，不因循守旧、持续进行选择恰恰是消费者的美德（实际上是 “角色要求”）。因此，圆形监狱式训练不仅在后工业化时代大幅减少，而且与消费者社会的需求背道而驰。它擅长培养的气质和生活态度，与理想的消费者大相径庭。

理想的情况下，后天的习惯应该轻落在消费者的肩头，正像宗教 / 伦理激发的对职业和经济获取的激情曾经轻落在新教徒身上一样，恰如马克斯 · 韦伯引用理查德 · 巴克斯特（RichardBaxter）的话语所说：“就像一件轻盈的斗篷，随时准备被扔到一边”。习惯也确实是不断地在第一时间被丢在一边，从未有机会凝结成牢笼的铁栏。理想状态下，消费者应该不固守任何东西，没有永久的承诺，没有可以被完全满足的需求，也没有所谓的终极欲望。任何承诺、任何忠诚的誓言，都应该有一个附加的有效期。契约的有效期、既定的时效是最关键的，比契约本身更重要，它不应该超过满足欲望的消费所花费的时间（或欲望消退的时间）。

消费总是需要花费时间的，这是消费者社会的桎梏，也是消费品商人的主要烦恼。理想情况下，消费者立刻得到满足——消费应该立刻带来满足感，没有时延，不需要旷日持久的技能学习和准备工作；而一旦消费行为完成，这种满足感就应该尽可能快地消失。如果消费者无法对任何目标保持长期关注和欲望，如果他们没有耐心、焦躁、冲动，尤其是容易激动，又同样容易失去兴趣，“即时满足” 就达到了最佳效果。

如果欲望不用等待就能充分满足，消费者的消费能力可能会远远超越所有先天、后天的需求的限制，或超越消费品物理耐久性的限制。一直以来需求和满足需求的关系或许会翻转：对满足感的期待或期望会先于需求，并总是大于现存需求，但又不至于大到使人失去欲望。事实上，越是陌生的需求越具吸引力，能获取的未知生活体验会带来大量的乐趣。前所未有的新鲜的兴奋感，就是消费者游戏的秘密。马克 ·C. 泰勒（Mark C. Taylor）和伊莎 · 萨里宁（Esa Saarinen）说，“欲望不求被满足。恰恰相反，欲望永无止境”，至少这描述了一个理想的消费者的欲望。欲望逐渐消失、消散，看不到复生的征兆，或世界上已经没有什么值得人们向往，这一定是理想的消费者最毛骨悚然的噩梦。

想要提高消费者的消费能力就不能让他们休息。他们需要不断地接受新的诱惑，持续处于永不枯竭的兴奋之中，持续处于怀疑和不满之中。诱使他们转移注意力的诱饵需要肯定这种怀疑，同时提供一个宣泄的出口：“你以为这就是全部？好戏还在后头呢！”

人们常说，消费市场诱惑了消费者。但要做到这一点，成熟的、热衷于被诱惑的消费者也必不可少，就像工厂老板能够指挥工人，是因为存在遵守纪律、发自内心服从命令的工人。在正常运转的消费者社会中，消费者会主动寻求被诱惑。他们的生活从吸引到吸引，从诱惑到诱惑，从吞下一个诱饵到寻找另一个诱饵，每一个新的吸引、诱惑和诱饵都不尽相同，似乎比之前的更加诱人。他们生活于这种轮回，就像他们的先辈，那些生产者，生活于一个传送带和下一个传送带之间。

对那些成熟的、完全合格的消费者来说，以这种方式行动是一种强迫症、一种必需品；然而，这种 “必需品”，这种内在的压力，这种以其他方式生活的不可能性，却以行使自由意志之名展现在他们面前。本来是市场选择了他们，并把他们培养成消费者，剥夺了他们不受诱惑的自由，但每次来到市场，消费者都觉得自己在掌控一切。他们可以评判、评论和选择，他们可以拒绝无限选择中的任何一个——除了“必须作出选择” 之外。寻求自我认同，获取社会地位，以他人认为有意义的方式生活，这些都需要日复一日地到访消费市场。

在现代性的工业阶段，一个事实不容置疑，那就是每个人在拥有其他身份之前，首先必须是个生产者。在现代性的第二阶段，即消费者的时代，这个不容置疑的事实变成了：人首先要成为消费者，才能再拥有其他特别的身份。

市场如何影响身份的塑造？

近年来，各个政治派别异口同声地积极鼓吹 “消费主导经济复苏”。产出不断下降、订单簿空空如也、商业街门可罗雀，这些都被归咎于消费意愿或“消费者信心” 的不足（消费者信心意味着消费者通过信贷消费的欲望强烈到足以压倒对破产的恐惧）。解决所有麻烦、重获转机的希望被寄托于消费者重拾他们的义务——再次购买，大量购买，不断购买。“经济增长”是衡量现代社会是否正常有序运行的首要标准。在消费者社会中，与其说经济增长取决于“国家生产力”（即健康充裕的劳动力、充实的财政收入、勇往直前具有企业家精神的资本所有者和经营者），不如说取决于消费者的热情和活力。消费取代了工作，把个人动机、社会整合和系统再生产链接在一起。

在 “前现代”，社会定位（social placement）是一种传统的、归属型的机制，它相对直接地要求“人以群分”，达到但不高于由他们的出身决定的“社会分类” 标准。拆解了 “前现代” 之后，现代性赋予社会个体 “自我构建” 的任务：自行构建自己的社会身份，即使不能完全从零开始，至少也要从当前的基础开始。个体的责任在过去根据社会定位清晰地界定：贵族、商人、雇佣兵、手工业者、农场佃户或农场工人。现在，人们需要选择自己的社会定位，并使这个定位得到社会的认同。

最初，工作是承接这份新责任的首要工具。工作技能、就业场所以及职业规划是人们努力构建的社会身份中最主要的决定因素。一旦选定身份，人们就终其一生去构建这个身份，终其一生于他们的工作、职业或事业。社会身份的构建是平稳的、持续的，需要经历一系列泾渭分明的阶段（难怪要用 “构建” 来描述 “社会身份” 的实现），人们的职业生涯也是如此。职业生涯的稳定持久和人们贯穿终身的社会身份构建非常契合。

然而，稳定、持久、连续、逻辑一致、结构密实的职业生涯不再是一个普遍有效的选择。现在，只有极少数情况下，才能通过从事的工作来定义永久身份，更不用说确保这个身份。长期的、有保障的、确定性的工作已经很少见。那种古老的、“终身制” 的、甚至是世袭的工作岗位，只限于少数古老的行业或职业，数量也正迅速萎缩。新的工作机会设置了期限，到期后的安排另行通知，或者干脆是兼职。它们经常和其他岗位合并，没有任何持续性保障，更不用说永久就业。今天流行的口号是 “灵活”，这个越来越时髦的概念代表的是一场几乎没有任何规则的雇佣和解雇游戏，而且在游戏进行时，单方面就可以随时更改规则。

沙滩上无法建立牢固的城堡。简而言之，在工作的基础上构建终身身份，对绝大多数人来说（至少在目前，除了少数高技能、高特许职业的从业者外）是死路一条。

然而，这个意义重大的新转折，并没有被看作是一场大地震或什么生存威胁。因为对身份的社会认同也发生了变化，老式的职业生涯变得不再合时宜，且与新身份的任务和要求完全脱节。按照乔治 · 斯坦纳（George Steiner）精辟的警语，所有的文化产品都被设计为具有 “最大限度的影响力并且可以瞬间废弃”。在这样一个世界，终生构建一个提前设计的身份确实会带来麻烦。正如里卡多 · 佩雷拉（Ricardo Petrella）所言，目前的全球趋势是 “通过大幅减少产品和服务的寿命，以及提供不稳定的工作（临时的、灵活的、兼职的工作），将经济导向短周期和不确定的生产”。

无论人们渴望的身份是什么，都必须像当下的劳动力市场一样，具有灵活性。它必须能够适应紧急通知甚至没有通知的变化，必须遵循 “拥有尽可能多的选择，最好拥有所有选择” 的原则。未来必然充满不确定性，如果不这样做，就等于自己放弃机会，放弃那些未来曲折命运以及难以预料的生活带来的未知的、只能模糊感觉到的利益。

文化潮流前赴后继地涌进浮华的公众市场，又迅速过时，变成荒唐滑稽的老古董，衰败的速度比获取注意的速度更快。因此，当前的身份最好都只是暂时的，人们只需轻轻地拥抱它们，确保一旦放手它们就消失不见，以拥抱下一个更新、更鲜艳或者未曾尝试的新身份。更确切地说，身份是多重的：大多数人的生命旅程中可能都散布着遗失或遗弃的身份。每一个后继的身份可能都是不完全的、有条件的，因此，如何避免身份的固化成为一个难题。“身份” 这个词或许已经失去了效用，因为在日常生活中，它所掩饰的比揭露的更多。随着社会地位越来越得到关注，人们恐惧过于牢固的身份认同，害怕在必要时难以全身而退。对社会身份的渴望和恐惧，社会身份唤起的吸引和排斥，混合在一起，产生了一种持久、矛盾、困惑的复杂心态。

变化多端、无限创新、飘忽不定的消费品市场，可以很好地解决这类担忧。无论是耐用品，还是易耗品，从定义上来说，消费品就不打算永久存在，不可能提供什么 “终身的服务”。消费品意味着消耗殆尽，时间性和短暂性是其内在特征，它们遍体都写满了死亡警告，尽管使用的是一种隐形墨水。

消费品的这些特质和当代社会身份问题特有的矛盾性，冥冥之中存在着某种和谐和共鸣。身份像消费品一样被占有，而占有是为了消费，所以它们终将消失。和市场上的消费品一样，对一种身份的消费不应该——不允许——熄灭对其他更新、更好身份的渴望，也不应该——不允许——妨碍人们接纳新身份的能力。这意味着，与其去其他地方寻找工具，不如将注意力集中到市场。“集合身份”（Aggregate identities），即随意地安排商店里能买到的、不太持久、容易剥离、可随意更替的标签，这似乎正是人们应对当代生活的挑战所需要的。

如果市场能够解决社会身份带来的问题，专门的 “规范管制”（normativeregulation）或“模式维持”（pattern maintenance）社会机制就不再必要，也不可取。传统的、圆形监狱的训练方法显然与消费者的任务格格不入，对围绕欲望和选择构建的社会来说，这些将是灾难性的。但是，规范管制外的其他方法能够做得更好吗？至少在全球社会的维度上，规范管制的想法不是已经过时了吗？在生产者社会中，它是让人们“去工作” 至关重要的手段，但在消费者社会中，它不是已经失效了吗？任何规范的唯一目的，都是利用人们自由选择的权利来限制或完全消除选择自由：除规范所倡导的选项外，人们别无其他选择。

然而，扼杀选择，尤其是那些被规范性和秩序性管制深恶痛绝的选择，那些不可控的、天马行空的、可随意撤销的选择，相当于扼杀了人的消费潜力，这是以市场为中心的社会可能遭遇的最可怕灾难。

因此，就消费市场长期稳定的发展而言，规范管制并不可取，也被它的受众厌恶。消费者和市场经营者的利益在此交汇。“对通用汽车公司有利的事情就是对美国有利的事情”神奇地一语成谶（如果这里的 “美国” 仅仅指其公民的集合）。“消费者精神”和那些依赖于它们的商品销售企业一起，反抗着管制。消费者社会反对所有强加在选择自由之上的法律限制，抗拒对任何潜在的消费对象的非法化，并通过广泛支持大多数 “去管制” 措施来表达其不满。

在美国和其他地方，类似的不满也体现于对削减社会服务（集中管理和保障的生活必需品供给）和降低税收的空前支持。无论是左派政党，还是右派政党，对 “还利于民” 这句口号都无比狂热。“还利于民”变得不容置疑，它呼吁消费者履行选择的责任——一种已经被内化、重塑为人生使命的责任。更多税后收入的吸引力，与其说是来自更多消费，不如说是来自有了更多消费选择的预期、更多购物和选择的乐趣。这种能够更频繁行使选择权的期望具有惊人的诱惑力。

就实际意图和目的而言，重要的是手段而非到达的终点。履行消费者的责任意味着更多地做选择，无论这最终是否带来更多的消费。拥抱消费者模式意味着首先要热衷于选择，消费只能居于次席，也并非不可或缺。

在消费者社会，工作不再是身份建构的重点

生产者只能集体完成使命，生产是一种集体性事业，需要分工、合作和协调。个别情况下，某些局部可以独立运行，但是，如何与其他部分衔接以创造最终产品仍是任务的关键，常思于执行者的脑中。生产者即使彼此独立，也会聚集在一起工作。每个人的工作只有在交流、沟通、融合中才有收获。

消费者恰恰相反。消费彻头彻尾是一种个人的、独立的乃至孤独的活动。这种活动通过不断地满足和唤醒、缓释和激发某种欲望实现，这种欲望通常是一种私人的、难以言表的感觉。根本就不存在什么 “集体消费”。在消费过程中消费者确实可能会聚在一起，但即便如此，消费的本质仍然是一种彻头彻尾孤独的、私人的生活体验。聚集只不过凸显了消费行为的私密性，增强了其乐趣。

如果挑选商品时有其他消费者陪伴，或身处于充斥着消费信徒的熙熙攘攘殿堂，整个消费过程就更加令人愉悦。在人满为患的餐厅吃饭，在拥挤的商场或游乐园闲逛，都能体会到这种乐趣。在所有类似的场景中，被共同欢庆的却是选择和消费的个性，这种个性通过其他消费者的模仿得到重申和再次确认。若非如此，群体的消费行为对于消费者而言就没有任何意义。消费活动从来就与团结协作格格不入，也不被其影响，一切联结的努力在面对消费行为特有的孤独症时都束手无策。即使聚集在一起，消费者依然是孤独的。

选择的自由设定了消费者社会的阶层，设定了消费者社会的成员（消费者）绘制生活理想的框架，为他们定义了自我改善的方向，以及 “美好生活” 的图景。一个人选择的自由度越大，自由行使的选择权越多，他在社会阶层中的地位就越高，获得的社会尊重和自尊就越多，距离 “美好生活” 的理想也越近。当然，财富和收入也很重要，否则消费选择就会受到限制或被完全剥夺，它们作为资本（用于赚取更多金钱的金钱）的用途即使没有被遗忘，也逐渐退居次席，让位于扩大消费选择的范围。

贮藏、储蓄、投资的意义在于拓宽消费者选择的预期。然而，它们不是提供给大多数普通消费者的选项，因为那只会招致灾难。储蓄增加和消费信贷萎缩绝对是坏消息，信贷的膨胀才是 “事情朝正确方向发展” 的可靠信号，受到欢迎。消费者社会不会轻易呼吁延迟满足。这是一个信用卡社会，而非存折社会。消费者社会“活在当下”，物欲横流，没有耐心等待。

同样，不需要用 “规范管制” 以及随之而来的纪律训练和无处不在的监控来确保人们的需求顺应市场经营者的利润，也不需要重塑“需求经济”（消费者—商品经济）来匹配消费者的欲望。诱惑，炫耀未曾经历的奇景，承诺前所未有的体验，贬低已经尝试过的一切，才是最有效的。当然，前提是信息要有效传达给接收者并将他们的目光都聚焦在那些令人激动的未知体验上。消费，愈发多样化、愈发丰富的消费，对消费者来说必须是一种享受，而不是折磨他们的义务。消费者必须以审美趣味为导向，而不是以道德规范为导向。

是美学，而非伦理学，被用于整合消费者社会，确保其走在正确的道路上，并屡次拯救其于危难。伦理学赋予履行责任以最高的价值，而美学则把崇高的体验放在首位。履行职责有内在的时间逻辑，所以它把时间结构化，指引一个方向，使逐步积累、延迟享受等概念具有意义。但是，追求体验没有任何延迟的理由，延迟或许只会导致 “浪费机会”。体验的机会不需要也没必要做任何准备，它突如其来，如果不立即抓住就会消失得无影无踪（当然，即使抓住也会慢慢消逝）。你需要时刻准备去体验，没有什么特别适合的时刻，每个时刻都一样好、一样 “成熟”。

况且，对于以选择作为生活模式的人而言，时机并不是他们能选择的。令人心动的机会何时出现不可预测，消费者必须时刻准备迎接机会。他们必须时刻保持警觉，在第一时间发现机会，竭尽所能把握机会。

如果说生产者社会是柏拉图式的，追求牢不可破的规则和事物的终极模式，那么消费者社会就是亚里士多德式的——务实、灵活，遵循船到桥头自然直的原则。理智的消费者唯一能掌控的，就是在已知的机会最密集的时间守候在已知的机会最多的地方。这种主动性只能采纳 “实践智慧”（phronesis）。它是经验法则的集合，而不是万无一失的秘方或算法指令。因此，“实践智慧” 需要大量的信任，需要安全的避风港让信任安全地停泊。于是，消费者社会也是咨询和广告的天堂，是预言家、算命先生、贩卖魔法药水的商人和点金术士的沃土。

总而言之，消费美学取代了工作伦理的统治地位。对于合格的消费者来说，世界是一个充满可能性的巨型矩阵，包含着更强烈的感受和更深刻的体验。评判世间万物的标准是激发人们感受和体验的能力——唤起欲望的能力，这是消费生活中最愉悦的阶段，比欲望得到满足更令人陶醉。根据这些能力的差异，所有的人、物、事件被标记在地图上。最常用的地图是美学的，而不是认知的或道德的。关于认知、审美和道德空间的区分。

工作，更准确地说，人们从事的职业，现在不可避免地受到美学的深刻影响。如前所述，工作失去了它的特权地位，不再是自我构建和身份构建的轴心，也不再是道德关注的焦点，不再是道德改善、忏悔和救赎的必由之路。与生活中的其他活动一样，工作现在首先受到美学的审视。工作的价值取决于产生愉悦体验的能力，不能使人获得 “内在满足” 的工作没有价值。其他评判标准（包括所谓的道德救赎）则节节败退，无力使某些工作摆脱被美学社会视为“无用”，甚至有损身份的责难。

本文为经出版社授权摘自《工作、消费主义和新穷人》一书，原作者：[英] 齐格蒙特 · 鲍曼，摘编：徐悦东；编辑：肖舒妍；导语部分校对：赵琳。未经新京报书面授权不得转载。

知乎用户 夜雨纵酒​ 发表

当消费作为一种标识阶级差异的身份符号时，差异并不是真正的差异，只是消费者对某种价值等级的归顺和服从而已。

当认识到消费到底是真的需要还是自己被消费背后的价值观折服后所创造出来的需求时，自然可以远离消费主义陷阱。

知乎用户 译言 发表

十月中旬，打开淘宝，首页已经被一片鲜艳斑斓的色彩铺满：崭新的图标、不断滚动的宣传标语、跳跃的按钮齐齐上阵，刺激着消费者的眼球，在大家心中掀起一阵阵新的躁动，同时宣告着一年一度的销售盛会——“双十一” 的到来。
作为一年一度的 “狂欢盛宴”，双十一可谓消费主义恣肆的顶峰。这一天由无数的名牌堆积而成，他们用花样百出的宣传、疯狂的折扣诱发消费者心中非买不可的必要感，煽动着一场场亢奋而紧张的消费。

01 疯狂的消费竞赛

双十一网购狂欢节源于 2009 年淘宝商城（天猫）举办的促销活动，当时参与的商家数量和促销力度均有限，但营业额远超预想的效果，于是 11 月 11 日成为天猫举办大规模促销活动的固定日期。在那天，几乎所有商家都对产品进行大甩卖、提供超低折扣，正是他们的参与推动了这一年一度消费狂潮。
国外的黑色星期五也是如此，近年来，国外的公众已经逐渐提高了对当前消费文化产生的主要社会与环境影响的认识。通过像 “时尚革命”（Fashion Revolution）等组织活动，认识服装来源的重要性已经也越来越成为人们关注的焦点；像 #WhoMadeMyClothes 之类的运动也使消费者认识到，工人的权益被侵害，自己也有可能是同谋。

但是，每当双十一、黑色星期五这样的消费狂潮来临，任何在抵御消费主义方面取得的进步似乎都被抛到九霄云外。近年来，可以看到，双十一噱头越来越足，序幕拉开得越来越早，程序也越来越复杂。为了刺激消费者购物，各大带货主播早早就开始了准备，“一哥” 李佳琪甚至还为双十一专门编写了一首歌曲。“买它” 似乎已经超出了作为一个简单口号的力量，而成为一则信条，嵌刻在人们心中，时刻劝导消费者为消费主义文化掏空钱包。
2019，天猫双十一交易额在 14 秒破十亿，一分钟超 65 亿，全天成交额为 2684 亿元人民币 ，超过 2018 年的 2135 亿元人民币，再次创下新纪录。国外也有同样的消费盛会。在电影《真正的代价》（True Cost）中，疯狂的美国消费者在 “黑色星期五” 将一切拿得走的东西抢购一空，那场景简直如同世界末日来临前的躁狂症一般。公众对低折扣竟然如此没有抵抗力，这多少让人有点难过，也有点生气。

黑色星期五这样的销售盛会，已经成为一场 “以最快速度、最低的价格，屯最多的商品” 的竞赛。《卫报》在 2018 年发表的一篇文章中写道：“准备才是关键”，要找所有的大折扣，要知道在哪里才最优惠。
国内亦是如此，尽管双十一的活动愈发复杂，被网友嘲弄为 “数学题”，但在各大社交网站“微博”、“知乎” 等等，网友们也还是纷纷开始分享双十一购物攻略，为了那天将要在几秒内流走的大笔金额进行一分一毫也不放过的精打细算。

02 生产过剩，由谁造成，又由谁承受？

然而，双十一抢购大战，黑色星期五大采购也刺进了工业生产的内部，揭露了肆无忌惮的制造所导致的生产过剩问题。
这一天也是一种提醒，告诉我们，一些人在狂欢时，另一些在哀叹——过度物质主义的余波已经影响了供应链最底层的个体权利，只是整个社会的贪婪的巨浪过于汹涌，已经盖过了他们微弱的声音。
某种程度上，双十一，黑五也是品牌用以摆脱库存的借口。在双十一售出的货物中，有多少是积压的货物，有多少是专门为了在双十一销售的新货，这值得怀疑。另一方面，数字化与全球化是这场消费狂欢发展的催化剂，也是致使某些底层工人权益在 “双十一” 等消费盛宴被侵害的凶手。
电商经济自萌芽以来，就一直以乐观的趋势快速发展。到今年，电商的发展模式更是花样百出，直播带货势头强劲，“网红带货”“直播带货”“县长 / 市长带货” 等热词层出不穷，不仅改变了人们的消费模式，也为双十一这样的消费活动提供了强大的推动力。
**广泛的跨境贸易和生产导致国际竞争环境更加升温，这要求工厂以低廉的价格、飞快的快速生产优质的产品。**全球供应链是这一现象的关键。这些链条的组成使跨国企业无论坐落在哪里，都可以获得廉价的劳动力和资源。
但是，全球供应链的快速发展也意味着，参与跨国企业交易的国家在结构上或法律上都没有做好承受更多企业涌入的准备。那些在链条的制造阶段处于中心的国家 / 地区，他们的劳工标准或许还不足以保护弱势工人，使他们免受正当权利被侵害的风险。
黑色星期五就是商品制造业压力的典型代表，正是这种压力恶化了劳工们本就充满风险的工作环境。

范达纳 · 希瓦（Vandana Shiva）表示：“当生产模式所生产的超出我们的需要的，这种模式下，我们的消费就成了一种暴力。” 消费者所施加的压力又导致生产者逃避国内外法律责任，从而确保产品的生产又迅速又廉价，因此工人的权益可能会遭到损害。
工人成为当代消费主义文化副作用的受害者。在双十一的采购狂潮中，所有人都被卷进去的同时，也目睹、造成了供应链深处的种种弊端劣迹，成为消费主义的同谋。
无论是双十一还是黑五，这种消费狂欢实际上隐含着当今消费文化的所有弊端，这是我们不得不承认，也不得不思考的。

参考链接：https://epigram.org.uk/2019/11/29/opinion-black-friday-the-crux-of-consumerism/
原文标题: Black Friday: The crux of consumerism
原文作者: Lucy Siers
译者: Chaoci

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知乎用户 xiaoxiao 发表

富人用事业证明自己，穷人用消费证明自己。

很多女人很搞笑，她们喜欢以自己吃过什么，住过什么，去哪留过学，买过多贵的东西，甚至不是自己买的，而是从别人哪里要到过多贵的东西来证明自己的高贵。就是不知道用自己赚了多少钱来证明自己，典型的消费者思维。

当然了，如果足够不要脸，也可以把当捞女坑别人要到的钱当做凭自己的本事赚的钱。

买过什么东西——不能证明你的高贵——卖的东西是不是品牌足够强，才能证明你的高贵。说不好听一点，就算是卖逼，女明星卖的也更高贵，大部分人也就是要个包而已，典型的社会底层。哪个有钱的女人会管男人要包。

管男人要包要手机的都是底层女人，不配找到高价值男人。

还有很多男人也很搞笑，到了三十多岁四十多岁，自己一事无成，喜欢以自己跟谁吃过饭，见过哪个大佬为荣，甚至更低档次的人，还喜欢吹嘘自己的舅舅是哪个银行的行长，自己的同学的爸爸是哪个部门的领导。说来说去，你都没搞明白他说的那个人和自己有什么关系。

就算他认识这些人，他不还是这么穷？

你认识谁——不能证明你的高贵——别人认识你，以认识你为荣，才能证明你的高贵。

还有很多人，到了 30 多岁，一辈子最大的成就是考上一个大学，然后 30 多岁还在一个公司打工，一年也就 40 万年薪，然后天天打着自己是哪毕业的名号出去相亲，出去泡妞，他们也只能泡社会底层的女人。

你上哪个大学——不能证明你的高贵——你上了哪个大学，让那个大学以你为荣，把你写进知名校友里，才能证明你的高贵。

一个学校的高度——是他的校友的高度拔起来的——哈佛出过 7 个美国总统，耶鲁出过 5 个美国总统，哥伦毕业大学出过 96 个诺贝尔奖得主——所以这些学校才誉满全球，但是不代表你誉满全球，你是沾了这些牛逼校友的光了，但是没有人占你的光，相反——不仅没有人占你的光，你还拿着你校友打拼出来的业绩出去骗人、忽悠人、泡妞，这很丢人。

沾别人光的人都是三流的人——让别人沾自己光的人——才是一流的人。

你比你上的学校还有名，你比你认识的人还有名，你比你买的东西的品牌还有名——你就是一流的人，否则你就是二流的人，或者是三流的人。

这个世界是有鄙视链的，即使是富人里也是有鄙视链的。

超级大国领导人＞跨国公司老板＞国际一线明星＞中小生意人＞富二代＞拆迁户＞靠老公养的有钱女人＞白领＞蓝领。

其中白领里又有鄙视链。高级公务员干部＞超级公司高管＞中型企业高管＞大公司中层＞基层公务员＞小企业高管＞小企业员工。

当然，具体你在什么位置上——和你干什么关系不大，和你的生态位关系很大。你觉得打工不好，但是你打工打成张小龙那样，也很牛逼，你觉得权力比钱值钱，可是你连厅级都做不到，实际上也就是个九品芝麻官。你觉得创业能有钱，但其实很多创业者还没有腾讯的高管有钱。

但是如果你做生意做到比尔盖茨、做到波音飞机、通用电气这个级别，其实你的能量等级虽然比不上美国总统，但是不论在本国还是在他国，你就都有了极强的产业影响力。甚至说不好听一点，你就是你们那个行业的总统了——因为你已经垄断了。

所谓的权力——本质上就是话语权。你都已经垄断了一个非常重要的行业，那可能你调动不了军队，但是权力已经比普通的美国州长和参议员还大了。

其实虚荣心的攀比也是一种话语权——你周围的朋友都是虚荣心强的、攀比心强的人，你自然就想在这帮人里花的最多、打扮的最光鲜亮丽，让别人羡慕你，向你取经，于是你就掌握了一个小圈层的话语权。当然——没什么用。除非你能带货。否则就是纯消费。而带货不取决于你买了什么东西，取决于你的流量。否则你就只能做个代购，一个月赚个 2、3 万。

你要知道薇娅能带货不是因为她自己买了很多东西——是因为她卖了很多东西。

罗永浩作为一个中年油腻宅男，能卖货更不是因为他打扮的多光鲜亮丽——仅仅是因为他有流量。

对卖东西而言，对卖货而言，你的消费经验实际上是完全不重要的——李佳琪本身也是卖口红卖化妆品出身的。消费者对行业的理解程度和从业者完全不在一个档次。

所以你和一帮消费主义者在一起的时候，你攀比的就是谁买的东西更多更贵，你和一帮富二代在一起的时候，你攀比的就是昨晚谁上的女人更漂亮，谁的父母送自己的车更豪华。

但是如果你和马云在一起，你去攀比谁买的东西更多更贵——马云心里肯定想——太好了，多买点，最好只在淘宝买。如果你和马云在一起攀比谁的车更豪华——马云心里肯定想——穷人才买那些垃圾车。

你家的车还没人家的上市公司多，这有什么可比的。

超级富豪攀比的都是谁的上市公司更多，市值更大，而不是攀比谁的车多。车这种东西，在穷人眼里是奢侈品，在超级富豪眼里就是个玩具，你觉得成年人会去比谁的玩具多么？

再贵的车，都没有上市公司值钱。

所以，你去和别人比工资，就说明你本身就是一个打工的。

你去和别人比学历高低，就说明你本身就是一个学生。

你去和别人比谁的车多，就说明你本身事业做的就不大。

你去和别人比谁的包更多，就说明你本身就是一个消费者。

你和别人比什么，就说明你本身就是什么人。你和别人比什么，就说明你的朋友圈都是什么人

知乎用户 粤 A 羊城金融​ 发表

消费主义的危害有多大？

在消费主义盛行的当下，很多年轻人被消费主义毒害了，简单的把消费与金钱、幸福、地位挂钩起来，消费什么就是什么人。外表精致，实则贫穷。在消费主义的毒害下，很多没钱的年轻人，天天直播间走起，喜欢的东西，买买买；天天餐馆走起，网红美食一样不能错过。我来讲个真实案例。

老单位某同事小王。女，现年应该有个 38 了吧，博士毕业，单身，颜值 6 分。

作为北方十八线小县城出来的姑娘，家庭条件一般，大学毕业之前经济都是不独立的。但是为了光宗耀祖，誓死留在上海，赚了一份不错的工资。在单位里，和几个花枝招展的女同事整天混在一起。于是曾经的土妹子，也变成了单位里的 “万人迷”。

单位里有也几个男同事暗生情愫。也有胆大的男同事直接追求的。但是几个下来，追求万人迷的男同事大倒苦水：这个女人经常让我买单，吃不消啊。比如出去逛街，在化妆品柜台就转不动了。男同事也只好陪着。买单的时候，男同事爽快的掏出卡来，但是叮咚一声，价格确实辣手。一次商场出来，大包小包不会少于五六个。再去网红餐厅，男同事已经是泪眼朦胧，分不清是吃饭还是打卡拍照。

几个月下来，两人的爱情，卒。

单位里的男同事是不敢在追求 “万人迷” 了。于是，万人迷开始将眼光转向了各种线下的高端相亲活动。会员费是交了不少，但是想要钓到金龟婿，真的是一言难尽。

现在年纪上来了，皱纹也开始爬出来了。小王已经不是那个小王了，万人迷也变成了 “千人迷”，走路还是带风，一个媚眼还是能够让人魂牵梦萦。

只是有人默默说：世界上有三种人，男人、女人和女博，还是个 38 岁租房的女博，呸！

知乎用户 糯米团又团 发表

消费主义陷阱很难逃脱，咱们普通人怎么可能轻易避免得了资本家宣传攻势，那是不可能的。而且真正的对手不是这些资本家，而是我们自己，是我们自己人性的弱点，虚荣、浮躁。

但是我们可以做到在消费主义的框架下跟他们斗，前阵子很火的名媛拼单就是一个很好的暴打消费主义的手段，说白了就是开启租用 + 共享经济模式。

消费主义的特征就是强调用昂贵的身份标识来增强自己的存在感。例如理查德米勒手表说他们家手表是 “亿万富翁的入场券。”

穿 aj 就是时尚的弄潮儿，用 Dior 说明你品味非凡。劳斯莱斯是成功人士的标配等等。

名媛拼单这件事出来后，宝格丽酒店就发声了，宣称没看到有人来我们酒店拼单。为什么要急着和名媛们划清界限？因为他们害怕他们酒店被打上这个标签，以后真住得起的人一看，心想要是住进去了拍个找别人也觉得我是 “拼单名媛” 可怎么办啊。

既然拼单名媛们开了这个头，同样作为无产阶级的我们就得积极配合他们。

这个方法比较损，但是如果能大家伙愿意齐心协力，就能击碎消费主义的心脏。

首先是舆论上，以后我们看到晒酒店的，就在底下评论：“哟，又去拼单啦，平摊一下多少钱啊？”

看到开劳斯莱斯的，我们就底下评论：“这车拼一次不老少钱吧？改天我也拼一个。”

把他们苦心在消费者心中塑造的高贵形象拉低。甭管你是亿万富翁入场券，还是高品位的选择，或者成功人士的标配，我们统一把你拉低到 “装逼犯才喜欢的品牌” 这个层次。

久而久之，大众就不买这些牌子的帐了。也许你会问，那有钱人该买还是照样买啊？错！我们的目的是拯救被消费主义洗脑的普通人，有钱人买不买关我们什么事？！

行动上，以租代替买，喜欢什么租回家用两天，能租尽量不买，形成以租为荣，以买为耻的价值观，非要买也得买二手的。这种价值观一旦形成，各大品牌的收益会严重受损，原来一款商品可以卖五个人，现在变成一个人买，四个人租。租的人给的钱也是给买的那一个，连剩余价值都没有给品牌方。

可惜我们国家没有硬性要求七天无理由退货的法律法规，不然我还有更妙的招。

另外就是做到支持高仿，以买高仿为荣。你们说买 xx 是有品味象征，我同意行了吧！但是我买不起啊，我只能买高仿，谁让我没钱呢？

假设有个人天天在媒体宣传买他家东西才算有品味，侧面意思就是你不买你就没品味，等于是变相对你进行人身攻击，然后他把他家东西价格卖得高不可攀。你说这是不是耍流氓？

既然你先耍流氓，那就别怪我们不义了，所以我们买高仿得就买的问心无愧，我买你家高仿说明我认可资本家们的价值观，是给你面子。你去收割富人的钱吧，我们买买高仿就够了。至于什么保护知识产权的跟我们没关系。

高仿买多了，高仿产业得到了更多的资金，就会去精进他们的技术，久而久之就做的跟真的一模一样了，那以后正品和高仿的差别就仅限于是不是去专柜买的了。

知乎用户 我就是那台点钞机​ 发表

分清楚 “我真需要的” 和“只是我想要的”。

你心细点就会发现，现在的广告和多年前相比，风格发生了巨大的变化。过去，要么是脑白金式的简单粗暴狂轰滥炸，要么是各种享受、身份、抒情式心理暗示，比如富豪、家、温柔、高级等。

但是现在很少看到了，为啥呢？因为消费的主力人群变了，变得更年轻多元了，现在的广告必须改头换面，大部分时候让你感觉不到广告的存在，而是卖情怀、卖生活方式、卖生活品质、卖理想等，看起来很有品味，让人接受度很高的信息，让你不知不觉就掉入消费主义陷阱。

与以前简单直白的消费主义相比，现在的消费主义的坑挖的更大。以前只是说服你买买买，你买了后悔不后悔无所谓，反正中国人人多。现在不一样，现在不仅是让你买，而且要高频次的换新（比如手机就是这样），不然无法彰显你的品味、身份标签、情怀、理想、生活方式，而你，也感受不到被消费陷阱支配的恐惧，只会沉浸在由买买买营造的生活方式中，从买买买中获取极大地、虚幻的、自欺欺人的满足感，用一句赵本山的台词：忽悠他怎么了？他还得谢我呢！

作为一个社会人，你需要消费的远不仅是在穿衣打扮、个人爱好上，结婚、置业、育儿…… 方方面面，分清 “需要的” 和“想要的”，都是一件很耗费心智力的事情，但只有分清了 “需要的” 和“想要的”，我们才能平衡好 “能力” 和“欲望”的关系。

大家有没有发现，过去几年的双十一，开始得越来越早了。10 月初已经有人在总结大主播们双十一直播间中最值得入手的东西了。一方面来说，消费时代很好，它为我们提供了更多快乐的可能，如果把各种资源利用好，确实可以大大降低我们获得 “更好生活” 的成本。但从另一个方面而言，这些每天都在数量上爆炸性增长的 “值得买”、“必买” 的东西们，也大大增加了我们分清 “想要” 和“需要”的难度。

一旦能力赶不上欲望时，我们就会焦虑。焦虑了，自然忍不住要刷刷手机，来排解坏情绪。而无处不在的媒体一直都在制造欲望、放大欲望。所以，越刷手机，我们的欲望被刺激得更厉害，焦虑情绪也就越强，恶性循环。

知乎用户 所有权 发表

“消费主义陷阱”，这个词儿，给人一种错觉——消费主义，它是个陷阱，躲在大路中央，一动不动，只要避开它，它就伤害不了我了。

我觉得完全不是那么回事儿，消费主义，在现阶段，是加特林，是榴弹炮，是追踪导弹，首先你基本避不开，避开了的完全靠的是运气而不是走位，其次你挨上了，能不能活下来，也基本靠运气，不是靠救治。

微博，短视频，连续剧，地铁，支付软件，户外大屏，电梯间，外卖，游戏，包括还有社交陌陌啊或者悦技这些交友的，尤其悦技还很多直奔主题见面活动的，那有几个能守住诱惑呢，年轻人每天从睁眼到闭眼，消费主义就不停在他们经过的每一寸真实或虚拟的空间里进行狂轰滥炸，躲得过才是见鬼了。

那为啥有些年轻人就是能扛得住消费主义的攻击？

没原因，人家就是扛得住。

我公司这两年招的几个年轻人，家庭条件都差不多，但很明显，这些年轻人，有的大手大脚，有多少花多少；有的精打细算，每月工资能攒下大半；有的寅吃卯粮，还时不时需要家里接济。

我是想不出什么理论能解释这种情况，只能说每个人的金钱观的成因十分复杂，没法儿轻易下结论。

回到正题，年轻人如何远离消费主义陷阱？其实每个人都知道怎么办，无非 “量力而行” 四个字。

一般消费品，买不起，别买，别分期买，别借钱买，完活儿。

就像有人问如何保持身体健康？控制饮食，合理锻炼，保持心情愉悦，没别的了。

但有几个人能做到？

能做到的那些人，就算把自己的方法一五一十的写出来，告诉旁人，旁人也照样做不到。

因为问题的关键不在于方法，而在于价值观，但转变一个人——尤其是成年人——的价值观有多难，就不需要我啰嗦了。

PS. 补充一句，据我观察，有长期且明确的目标的人，相对而言更不容易受消费主义影响，比如有人要攒钱买房，那他 / 她在消费上就会谨慎许多…… 但买房这事儿本身算不算受消费主义洗脑，我也不敢下定论……

知乎用户 sickey​ 发表

1、不看不想

因为疫情，我觉得我已经慢慢会避开一些消费主义陷阱。在疫情时期，我微信里的很多代购都不干了，在朋友圈里我很少看到最新的口红色号，一堆护肤品化妆品的优点，一堆热卖的包首饰啥的，因为看不到加上个人比较懒散不愿意搜小红书，所以在美妆这块花销急剧下降。这个时候我突然发现，原来我本是不需要买这么多用不完的口红和化妆品，我不去关注它就可以避免花很多冤枉钱。

2、充实自己

因为疫情居家办公一段时间，哪也去不了，没有什么娱乐活动天天上网也会很空虚，没事便读点书，写点东西，我发现在书中学到一些知识道理对我来说也很快乐，我便养成了没事就看点书的习惯，慢慢充实自己，上网时间也减少了更别说花大段的时间看淘宝直播啥的，慢慢觉得生活中真的没有太多东西要买，很多东西都是表面花里胡哨其实买回来根本不实用。

所以现在的阶段就是尽量不看不想，把时间花在充实自己上，慢慢就没有啥过多的消费欲望了，也更容易避开商家的消费主义陷阱。

知乎用户 灿烂烟花 发表

我老爹从小教育我别委屈自己，该买的买。后面还有一句不该买的别买。

我家比较穷，但是我老爹从来没有在物质上委屈过我。当然，我也知道自己家什么情况，自己是什么情况，哪些我负担得起，哪些我负担不起。所以我很少提出格的要求。

我觉得远离消费主义陷阱，首先得有自知之明，清楚自己的欲望，也清楚自己的能力。能够分得清什么是该买的（必须的），什么是锦上添花的（非必须的）。

我自己的克制力比较差，我知道自己是个什么德行，所以刚毕业的时候信用卡都没开通。不是不能，是不敢。怕管不住自己剁手。

大学的时候倒是办了一张信用卡，但是我这人比较糊涂，一直以为它是一张储蓄卡来着，所以从来没有刷过信用卡提前消费。而且一毕业就把这张卡注销了，注销的时候才知道原来它是一张信用卡，银行工作人员提醒的我（可见我是有多迷糊）。

这几年也只是开了白条和花呗，每个月月中都会检查一下自己消费了多少，有没有超支。超支的话下半个月就会减少不必要的开支，省着点儿花。

要远离消费主义陷阱，我觉得还是得坚持自己的立场，不被商家洗脑，不被环境影响。很多的宣传，包括电视剧都在说不要亏待自己，会花钱的人会挣钱之类的。但是我觉得，如果超前消费，买一堆华而不实，摆着好看不实用的东西在家占地方，到时候又东拼西凑，透支一张信用卡去还另一张卡，焦头烂额，给自己的心理上添加负担，这样都算是不亏待自己的话，我都不知道怎样算是亏待自己了。

再说 “会花钱的人会挣钱” 类似的话，你到底会不会挣钱你不知道吗？会不会挣钱竟然是靠会花钱来衡量，这种说法我也是服了。偏偏我身边笃信这种话的人还不少。问题是我的确看到了很多人会花钱，只不过他们花钱的水平比挣钱的水平高…….

人都会有消费的欲望，那如果你特别特别喜欢一样东西，特别想把它买回家，但是超出了目前的消费水平，怎么办？

压抑自己的欲望吗？不，我不建议你这么做。一般压抑起来的情绪总会爆发，而且一旦爆发，往往表现出来会非常激烈。

所以我提议在保证自己当前生活水平的前提下每个月攒下一小部分钱来，等攒够了再买。如果你迫切地想要得到它，那就刷花呗或信用卡，前提是每个月的额度你能保证一定且肯定能有充足的钱来还上，并且不会或很少对你正常的生活造成不好的影响。

对自己好点儿没有错，但是这种打着对自己好的主意，却给自己造成负担的行为不可取。还是那句话，得对自己有个清晰的认识。自知且自制。

知乎用户 梓椰 发表

现在的年轻人普遍负债：

据尼尔森最新发布的《2019 中国年轻人负债状况报告》数据显示，86.6% 的年轻人都在使用信贷产品，很大一部分年轻人将其作为 “支付工具”，有 42.1% 的年轻人只使用消费类信贷，并且在当月还清。 但纵使如此，仍难以掩盖年轻人高负债压力山大的事实！ 数据显示，现阶段全国年轻人的平均负债已超过 13 万，其中 80 后负债更是已超过 20 万。 剔除房贷余额之后，实际掏空年轻人的便是网贷和信用卡贷。 据悉，在年轻一代的负债结构中，消费类信贷是占比最高的信贷类型，其中互联网分期消费占月收入的 16.9%，信用卡占月收入的 13.7%。 因此，有网友戏称：替网贷、信用卡贷打工。

来源：大数据告诉你：全国年轻人的真实负债 | 大数据 | 负债 | 信用卡 (qq.com)

消费主义给年轻人挖了坑，但可没有强按住年轻人让年轻人跳进去，最终选择跳进去的人是自己。

那么问题来了，为什么消费主义的话术会让年轻人想跳进去？

因为消费主义的话术从根本上来说，只需要两个步骤。

第一，替年轻人决定他们需要什么。这类话术告诉年轻人，你需要保持少女感、你需要各种不同颜色的口红、你需要 12345 步的护肤，你需要给孩子用特别呵护的产品等等等等。

第二，告诉年轻人你之所以需要，是因为这些产品可以带给你美貌、关注、爱情、幸福，把无价的、触不可及的自信自由、幸福快乐和商品捆绑在一起，这就让年轻人无法抵抗。

那么年轻人为什么就那么容易倾心商品可以带来他们想要的那些关于爱、关于幸福的梦想呢？

第一，因为知道自己需要什么并不是天生就会的，这是一个技术问题。以下的视频参考一下：

第二，因为生活缺乏真正的爱和幸福，就会产生。以下的视频参考一下：

只有明白自己真正需要什么，有能力购买什么，脚踏实地在生活中争取自己的幸福，才能够远离消费陷阱。

知乎用户 阿观 发表

分享我个人亲生经历的一个很简单的办法，那就是：找到自己的人生终极目标，或找到一件长期 “对自己真正有价值的事情” 上，产生长期的专注力，便会自然消除外界的“噪音”，轻松摆脱消费主义的纠缠。

35 岁以前，我兴趣广泛，也曾长期陷入消费主义陷阱，：

  • 看到新鲜的数码产品：新出的手机、数码相机、音响都想要入手，很多价格不菲；
  • 看着同事、路人穿的光鲜帅气，也总觉得自己该好好装扮一下，每到换季便要去商场购置新衣；
  • 鞋子总是不够穿，学着跑步，买各种价格不菲的 Aiscs、美津浓跑鞋；
  • 吃饭也讲究 “营养”，不是很多肉就是海鲜，经常去新开的餐馆大快朵颐；
  • 被网络上的 “身体和心灵, 总该有一个在路上 “、“旅行是一场灵魂的洗涤” 这类文字蛊惑，喜欢出去旅游。
  • 经常关心最新上映的电影，喜欢去电影院看电影；

但最后发现：这些所谓的 “兴趣”，让自己的辛苦工作获得的收入就这样流逝了；更关键的是，这些欲望会消耗特别大的个人精力，而我的内心却依旧空虚，碌碌无为，焦虑感难以抹去。

随着年龄的变大，心态开始出现变化。

过了 35 岁之后，这几年，我开始意识，我不能再庸庸碌碌，而应该要去做一件对自己未来真正有价值的事情，否则以后会怕自己后悔。
于是基于多年的思考积累、分析，便找到了自己人生的方向。
我开始把所有的时间精力都专注在这件事情上。

由于我开始专注在 “对自己长期有价值的事情” 上，神奇的事情就开始发生了：

我不自觉的开始不再关注外界的 “噪音”，不再关心各种资讯，一旦这样，我开始形成了所谓的 “低欲望”：

  • 不再买任何数码产品，手机坏了，就买个几百元的二手手机，完全够用。我发现过去买的单价几千元、上万元的数码产品，到最后完全是一堆废品；
  • 已经几乎 4 年没买新衣服，以往的衣服也完全够穿；
  • 日常吃饭早饭 1 块钱的白面馒头抹点花生酱，自己泡一碗 1 块钱的永和豆浆，足够吃饱早饭，安全又健康；午饭 10 元一碗的兰州拉面完全够了；这样的饮食习惯，不仅健康，而且身体不再变得肥胖；
  • 平时和周末也很少下馆子，除非和家人偶尔聚餐才会去餐馆；
  • 节假日不再去拥挤的景区旅游，更喜欢去户外徒步、爬山，不仅心情舒畅，身体也变得更好。
  • 也很少去看电影，更喜欢看书，偶尔消遣也最多看看 B 站、或个别综艺节目；

“低欲望” 带来的最大好处是，特别这三年多来，我开始把所有的金钱、精力，全部投入在了自己专注的这项热爱的事情上。虽然目前，也还没有太大的成果。但这三年多，变得不再焦虑，我过的非常充实，内心是非常具有幸福感的。生活品质也自认为并没有下降，反而身体变得更好了。

所以，希望每个人都能找到自己的人生方向，拒绝无用的 “噪音”，才会摆脱无用的消费主义陷阱，成为更好的自己。

补充：

前面所说的我的人生方向，源自我从小到大的社恐（虽然不是很严重），但是朋友寥寥无几，随着年纪越大，能说得上话的几乎没有，更别说三观相似的知己。
于是三年前，我纠结犹豫了很久，拿出自己所有的积蓄，辞职全身心投入去做一款真正适合自己的 App，也希望能适合和我一样有社恐、以及社交困扰的人使用的 App：

基于人生话题交流，遇见三观相同的知己、而非荷尔蒙驱动的社交 App。

理想是丰满的，但现实是极度困难的。
由于资金并不充裕，这一路走来，无比艰难，经历了产品设计失误、找开发困难、技术开发受阻等等各种艰难困苦。
但从未想过放弃，一直在坚持。
虽然痛苦，但在朝着自己热爱的事情上奔波，也是幸福的。
经过三年多各种艰难困苦，2022 春节前，已经上架各大应用市场。名字叫：人生手册

对我来说，已经是迈出了很大一步，但对于这款 App 来说，但只是迈出了一小步，后面依旧还有更多需要我去努力。2022 年，仍要远离消费主义，努力，粪斗！

知乎用户 知乎用户 u34Xj9 发表

要买什么先来知乎问问，老哥老姐们会教你什么叫 “量入为出，适度消费”。

注意一定要提前来问，不然冲动消费谁也拦不住啊。

当然提问也是有技巧的，例如 “贫困生就不能买 AJ 吗” 就是上热榜的优秀提问。

提问的介绍得详细点，要买什么、为什么要买、家庭收入情况、学校治安情况、同学用什么。。。这些都是必须要的。

知乎用户 啊泽思维​ 发表

我国年轻人中有小部分对消费有些过度，这是必须引起全社会注意的，全社会必须共同努力加以正向引导。我建议：

1，要正确理解渻费与积累关系，任何成功的国家、家庭、个人都是把积累摆在首位，没有一定的积累，哪来消费呢？

2，要理解积累的用途。它是用于扩大再生产，用于基本的较合理较平均的分配，大家都能享受到一些红利。

3，要理解积累的来源。国家的积累来之于全国广大人民群众的体力劳动和脑力劳动而得的，在每一个家庭，都是父母辛劳的结果，我们要珍惜劳动果实，用于有比例合理的消费。

4，要理解国家制定和倡导执行勤俭节约的方针政策，保证全面持续发展，世界上有的国家搞福利主义，在一段时间内国民经济发生危机，有些家庭和个人过度消费，形成负债过日子。这是极不可取的。

5，根据上述认识，一些年轻人必须充分认识消费主义的极端危害性，养成勤俭节的好习惯，对得起国家、父母、家庭、自己。供参考，请指正。

知乎用户 飞雪连天 发表

品牌的核心，就是消费主义。

只在乎需求，不在乎品牌。

不觉得苹果手机高档，只觉得它性价比低。

小学数学才是真正的科学。

知乎用户 左慈 发表

高赞答案有道理，但是没说到点子上。

年轻人远离消费主义，只需要做到三个字：

“不要脸”。

没错，远离消费主义的最有效做法就是 “不要脸”。

以前我要脸，花呗买好鞋，月月光，年年荒

别笑，咱们这代年轻人是一代比一代要脸的，精致穷的本质就是要脸，消费主义的本质也是要脸，被奢侈品作践的卖艺卖身又卖肾的不要脸的本质也是要脸。

真的，小民对抗大资本家，对抗消费主义最有用的武器，一是不需要的就不要，二是白嫖。

当然资本家会想方设法让消费者觉得我需要，我不要你觉得我要我觉得。

对象问我手机内存多大买来用最合适？我说不妨去看看 iphone 最新一代产品的内存，两种内存中间缺的那个就是用着最合适的。这不是没有依据的瞎说八道，而是苹果市场部经过大量调研得出来的结果，抠掉就是要让您花大价钱买内存大的。当然啦买小内存也可以，用着难受而已嘛。

怎么办？不买不就完事啦，没了苹果，您又不是活不了，没了您，苹果确实活不了。您不买，我不卖大家都不买，您看看库克还敢不敢有这些坏毛病。

后来我不要脸了，不需要的就不买，好鞋普通鞋一样穿，我大学三年省下的生活费不断尝试投资，茅台买不起就买五粮液。

别杠，好鞋会穿坏贬值，普通运动鞋穿着也很舒服。

但是五粮液，会挣钱的。

知乎用户 醉酒肥猫 发表

牢记一句话，只要不买立省百分百！

知乎用户 婷哥 发表

本文共计 2459 字，阅读时间约 15 分钟。希望读完之后给你新的启发。

年轻人该如何辨别并远离消费主义陷阱呢？

我们都知道，金钱一项是人类最伟大的发明之一，让人生活得更加方便，降低了很多人与人之间的交易成本。

然而，当人拥有了钱之后，容易被市场上的消费主义洗脑，比如支付宝最近打的广告，「我的生活不仅应该只有亮点一线，还应该有诗和远方」。

细细观察身边的广告，你会发现，很多广告标语都在暗示年轻人，享受当下，及时享乐，疯狂暗示年轻人要多消费，买买买。

殊不知，被洗脑了的年轻人，已经中了消费主义的圈套，这是商家精心为你设置的消费陷阱，而我们却浑然不知，还拱手相让钱包。

想要反消费主义，从商家为我们制造的消费套路中，便可以一一理解原理，走出消费主义的怪圈。

套路 1：心理账户

比如说，小红会为了省钱，不吃宵夜，早餐自己煮。然而她会去直播间为了购买化妆品消费了 1000 元。这种反差，其实是小红下意识把化妆品和早餐放在不同的心理账户中。因此，小红容易觉得，买化妆品需要的钱，不同于买早餐需要的钱。

然而实际上，不应该这样区分，这都是来源于同一个钱包，小红的钱。

其实，这放在公司层面上，比如，每年市场部都有一笔预算投放广告，按需花费。如果过早地挥霍掉，就会面临糟糕的局面。如果还有结余，部门里的每个人都可以得到奖金，又或者一起出去吃大餐，而不是残羹冷饭。

对于我们个人而言，也是一样。每个人的财务都会心底把资金分成不同的类目花费，租房，账单，购置服装、娱乐消遣，个人爱好等，每个类目都有不同的预算。

然而，从纯理性的角度而言，我们的支出决策不应该受到这些心理账户影响，不论这些账户怎么变动，它都是来源于同一个钱包，然而它的确影响了我们决策。

这个影响可以是正面的，看我们怎么利用心理账户，为自己的消费决策省心省力。

对于完全理性主义的人来说，我们是拥有完美的财务计算能力，能明确分辨每一笔钱花费是否值得的情况，实际上是不存在，也不合理。

我们每个人的认知都是有限的，不可能每次花费时候，大脑都能快速处理数据，都能即时给出最佳消费决策，这很困难，对于选择困难症来说，更是如此。

我们可以尝试一个小技巧，将小类目划分进大类目中，比如，我们将买牛奶的钱归纳进「食物」账户，这样，每次消费我们就可以只考虑这个大类目的机会成本。

例如，「这笔买牛奶的钱是我平时午餐的三分之一，我这周还可以多买一瓶牛奶」。

这样子既简化计算，也是明智地消费。

当然，如果你觉得这样还是很麻烦，建议，每周为所有东西都设置一笔预算，存在一张卡或者手机支付账号里，这也是一种有效利用心理账户的方式。

套路 2：虚拟支付

小红在玩王者荣耀手游的装备的时候，他感觉很快乐，并没有意识到自己在花钱。因为每分钱的花费的感觉远远弱于玩游戏而得来的成就感，满足感。

小红也同时开了花呗，借呗等消费提前付的金融工具，支付的感觉不像手里拿着现金那么真实，会自然毫无感觉地花了很多钱。

其实，我们发现，虚拟支付是导致我们陷入消费陷阱的主要原因之一。以前，我们用现金消费，能实打实地看到钱的流失，会感到心痛。

然而，现在的支付方式支持信用卡、手机端支付时，这种消费的痛感没有了，没钱也能消费，也容易让人陷入不理智消费的场景中。

况且，年轻人花得多，又缺乏自制力，很难理智花钱。

我们之所以劝大家要理智消费，是因为，金钱的本质时机会成本。

**成本，**就是损失，做一件事情的机会成本，如果不把钱投入这件事中，而是其他事，所能获取的最高的效用和价值。

怎么破？

为了规避消费的「肉疼感」，我们首先要考虑的是机会成本。

即是，我们要购买的这件东西是否是这件商品的最高效用和价值。比如，小红需要花费 2000 元买个包包，如果在购买包包前，就可以用这 2000 元去旅游，或者交房租的话，就会放弃购买包包了。

每次购买之前，都思考，「如果我买了这件东西，就要放弃另外一件东西，这样依旧会买吗？」

这样，便能帮我们理智消费，废弃掉不需要的消费。

套路 3：锚定效应

场景 1：

小红看见商场里一瓶精华 800 元，想着等到活动日降价成 600 元再买，等到节假日时，发现降价成 600 元，毫不犹豫买下。

场景 2：

小红看见商场里一瓶精华标价 400 元，没买，第二次再来逛商场发现精华升价到 600 元了，生气地走了，不买了。

从这个现象，我们会发现，其实精华的价格一样，小红的购买精华的需求原本是存在的，但因为前后价格的不一致，人的心理受锚定效应影响，而做出了不同的决策。

人一般凭借自己的局限的认知和经验，是没法每件商品都能衡量出准确的价值。

因此大脑会偷懒，用最简单的对比法，也就是商家为商品标定的价格来定。

当被一瓶精华被定价为 800 元，我们通常会认为这件商品虽然贵，心里已经锚定了这瓶精华值 800 元。

而商家蹭节日热点，玩下降价游戏，我们看到被降价后的 600 元就会很开心，立刻就买了，担心会错过优惠价，同时为感到自己省了当赚了 200 元一样开心。

而第 2 个场景，同理，精华给小红的第一印象中埋下了只值得 400 元，而升价，会让小红感觉被商家耍了，现在再用这价格买就亏了。

而实际上，这也是我们人容易在消费中，运用锚定效应来做决策。

人一旦开始以第一印象判定商品价格，就容易陷入一个自我欺骗的循环，自认为消费决策是正确的，以第一次见到的价格为证据，而忽略了最不重要，毫无关系的第一个价格。

怎么破？

其实，我们应该意识到这是自己在意识上的局限，我们知道了这背后的做出非理性决策的后果的原因后，更加清楚，自己到底是被售价，被锚点左右决策，还是因为其他原因。

这也让我们每次遇到锚点时，都相信一个真理，「过去的决策不代表今后的结果」。

也就是以前的售价不代表商品的真实价值。

简单点来说，不要轻易相信眼前遇到的一切，因为很有可能遇到了锚点。

年轻人，应该有打工人的意识，赚钱很难，花钱很容易。

想要将生活维持在可控的正向循环的路上**，减少不必要的消费主义，增加自身抵抗风险的能力。**

不做消费者，应该具备「创造者」思维，学学商业社会里的商家，是如何诱导消费者消费，这才是有意思之处。

-————————-

有个人有天他飞黄腾达了，只因为他在人海中点赞了这个回答

知乎用户 陈文刚 发表

避免消费主义陷阱

最重要的是不要用花呗支付、不要用信用卡支付、也不要用其他的小微支付。

这些金融消费，口号是：先用再付

但本质上，是 “借贷”

还有一类口号是：花未来的钱

本质一样也是，“借贷”

这么说吧~ 你现在花的钱，并不是你未来的钱，而是别人借钱给你花而已。

你未来有没有钱，你现在是不知道的~

但金融机构，最希望你去借他们的钱，可我们中国人，本身对于借钱消费，是不符合我们的世界观的，所以金融机构，就需要美化 “借贷” 的概念——花未来的钱。

我记得以前，支付宝花呗这些还没有出现，主流还是信用卡的年代时……

网上竟然出现一些新闻，说外国人都比较先进，比较高端，都是用信用卡的生活的，用未来的钱生活的……

我当时听了后，我觉得很高级，毕竟可以花未来的钱耶！

但一直到我这一两年，我才觉悟，所谓的花未来的钱，都是套路，都是借贷。

我相信很多年轻人，也包括我当初刚毕业时……

工资 3000 元，一开始用信用卡（花呗），想法是，我现在先花个几百块，等发工资再还回去，没毛病。

然后每个月发工资确实是还信用卡……

然后又继续的使用信用卡支付消费

一直重复……

我记得一年后，实际上已经欠了信用卡 1 万多元了

等到 3 年后，我信用卡已经欠了快 5 万。而在这期间，我的工资也是有上升的。但依然欠这么多。

不管是以前出来提倡使用信用卡，还是现在出现的一些更加新型的 0 元购

天猫店的 “芝麻信用分” 的先用后付。

他们只有一个目的，就是培养你的 “消费习惯”

当你习惯了信用卡支付，花呗支付

很多时候，你对你实际的金钱、工资是没多大感受的。

比如实际上你 3000 元工资，如果你去掉房租后，你只有 2000 元的消费能力。

但当你拥有了信用卡（1 万额度）、花呗（5 千额度）、借呗（1 万 5 额度），你就有了 3 万元的消费能力。

可这 3 万的消费能力是虚假的，是需要‘还’的。

在实际的生活中，当你习惯使用了这些信用卡、花呗后，你会忽略，也会忘记你实际上只有 2000 元的消费能力。

是的，你忘记你实际上只有 2000 元的消费能力。

导致你像我以前一样，越欠越多，越欠越多。

如果你不使用信用卡、花呗这些工具，你实际上就只有 2000 元，而且你也知道你只有 2000 元，你在花钱时，是小心翼翼，因为你知道，你花完这 2000 元后，你就没钱了。你并没有花出大于你 2000 的钱。

只有你不知道，没意识到你有多少钱时，你才会大手大脚的消费。

所以我的观点，不要使用信用卡消费、不要使用花呗消费。

大家一定要明白，银行、金融机构，他们的盈利，都是需要 “放贷” 钱出去后，才有盈利。

所以在这生活中，还有很多资本给你美化借贷的概念。

比如 1：买房时一定要贷款，因为买房时贷款的利息是你这辈子最低的利息。

比如 2：买车时最好贷款，不要全额，因为你需要钱周转生意。

但你知道嘛~ 假设你买房的总费用是 300 万，首付 100 万，贷款 200 万，供 30 年；在这他给你最低的人生利息，可 30 年里面，这利息差不多加起来是 300 万。

你自己算算……300 万的利息恐怖不

资本最牛最厉害的地方，就是能让别人帮他赚钱……

当你欠了他们的钱后，在这往后，你的时间、你的劳动，你的工资，全部都属于资本的。

牛逼吧~

资本最厉害的是，用消费收割年轻人，用房产收割中年阶级……

从年轻到年老，一直在还钱；

因为资本，买断了你的时间和劳动。

这次疫情，最可怜的就是那些每个月供着房，但没存款，又没工作的人，他们比你任何一个人都急。

如果房子不需要供，车子不需要供，说句难听话，小两口子，一个月省点儿用，三五千一样可以过，而且都没压力。

知乎用户 你明用户 发表

还搁这消费主义呢？大部分年轻人根本没有资本掉入消费主义陷阱。

知乎用户 爱喝可乐的猫 发表

我的消费观念如下：

1. 关闭花呗，关闭白条，死都不要用，永远不要借钱花。

2. 不要在游戏里大把充钱。648 在现实生活中你能买很多东西。648 可以给父母买两双很好的鞋子…… 不要给游戏公司送钱，月卡足够了。

3. 退烧。这个是多方面的，无论是耳机，键盘，显卡，摄影等等，量力而行。

4. 学会攒钱。有了攒钱的目标，在生活中你会下意识的节俭，不会大手大脚。

5. 不要去攀比，永远买适合自己的东西。答主喜欢跑步，除了长跑买的鞋子比较贵（功能性的不该省），但是日常 5km 以下 300 以内的鞋子完全足够，150 的迪卡侬都能跑的把底磨平了；蓝牙耳机推动推不动。很多人耳朵根本听不出来，没必要买太贵。

6. 必要场合，请提前准备。比如和未来女朋友去玩，可能要花的有点多。这个时候量力而为但是也不要太抠，你们不可能去吃路边摊的。做好预算，提前把预算准备好。

不借钱 + 攒钱 + 理性的去花钱（不是死抠）。我觉得就是很好的消费观念了。良好的消费观念就能帮助我远离消费主义陷阱。

知乎用户 匿名用户 发表

不知道从哪年开始，我也加入到 “零点抢购”“满 200 减 30” 的大军中。还记得以前，我听到朋友拿着手机在询问旁边的人说要团购、抢购的时候，我总觉得莫名其妙，甚至不屑一顾，认为这些都是噱头。但在潜移默化中，在我不断地看到各种降价打折的时候，自己终于也免不了打开购物 APP，上演一幕“真香”。

在消费主义横行时代，上有 618，下有双十一。但买归买，打折归打折，冷静下来想一下，虽然折扣不假，但商家们也的确在借用这些节日的名义、并且创造更多的购物日购物节，让消费者产生消费欲望、甚至沉溺消费主义，以获取更大的销售额和利润。

何为消费主义？

消费主义这个词，本身是中性的，是一种获得愉悦的活动形式。但我今天要讲的消费主义的意思是针对西方国家的消费主义观念，即 “无节制的物质享受和消遣的行为表现”。

为什么会盛行这种行为？市场经济的发展，社会财富的增加是两个客观因素，但同时，国内改革开放后经济建设发展速度之快，导致大部分人的经济基础高过知识积累。而互联网行业也起了技术上的助推器作用，流量时代，商家通过互联网让消费主义和更好的生活状态联系在一起，并且不断加深这种印象。

人们很容易被向往的生活场景吸引，然后手速快过脑速，手指轻轻一点，“啪”，一杯奶茶的钱没了，一支口红的钱飞了，一件衣服的钱离去了。

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从双十一，到 618，到每月一次的购物节

最开始出现的促销节日是双十一。2009 年中下旬，时任淘宝商城总裁的张勇和他的团队，为了做大淘宝商城的品牌，策划了一个嘉年华式的网上购物节，当时他们选择 11 月，因为它刚好处于 10 月黄金周和 12 月圣诞节促销季中间。直白来说就是 11 月没有促销的日子，所以要给它一个促销由头，再加上此时的天气刚好是人们添置冬装的时候，至于为什么选中 11.11，也有可能是因为 “光棍节”，想让那些“受伤” 的单身汉通过购物来安慰自己心灵。经过发展和变化，到了 2012 年，“双十一”已经成为各大网络卖家、平台供应商、物流企业的必争之地，成为促销的标志性节点，而今天就更不用说了。

09 年时，电商部门才刚刚起步，到了 10 年，互联网的发展让大家对电商的理解和重视程度开始提高。当时淘宝的电商部门在公司也还没有形成大规模，线上的货卖完了需要把线下的货拉到线上去，所以 10 年出现把大量线下的货拉到线上卖的情况。而 11 年，越来越多的商家也开始重视双十一，很多国内甚至国际品牌，陆续进入电商行业。由于电商平台都能尝到甜头，所以几乎每一年都有新的电商平台出现。

由此，各大电商平台尝到了甜头。

有了双十一这一成功案例，618 也来了。6 月 18 日一开始是京东的店庆日，或者说周年纪念日。成功转型成为国内电商巨头后的京东， 每年都要在 6.18 主办大规模的促销活动。而京东这么声势浩大，天猫、苏宁等被迫顶着巨大的压力，所以同一天他们也搞起了促销活动，久而久之 618 就不再是京东的独秀舞台，而是各电商大展身手搞促销的好时机了。

消费者和商家都在购物节中双双获利，原本只是几月一次的购物节，如今变成了每月必有一次。1 月年货节、2 月过年不打烊、天猫 3.8 女王节、4.18 购物节、6.18 年中大促、7 月天猫运动会、 8.18 购物节、99 大促、双 11、双 12…… 这些节日也不单单只是一天，3.8 女王节持续一个星期，双十一双十二更不用说了。照这个趋势，一年都会有一半时间是购物节。（补：如何在双十一之后，发明了 618，然后延伸到如何发明每个月都有购物节）

没有这些 “消费节日”，我都不知道国人这么有钱。当然，电商平台非常准确地抓住了这一点。毕竟，发明更多的购物节，是的的确确可以引导消费者花钱的，并且引导的方式也是层出不穷。除了满减、打折等，直播带货站上 C 位，专业主播、娱乐明星、企业大佬齐上阵。大家肉眼可见，无论是大流量明星还是过气或者三十六线明星，都开始直播带货。可见其中利益之可观，也可见大家在消费主义加新营销的双重刺激下，是毫无抵抗力的。

消费主义 “造 “节日

除了为打折囤货而生的购物节外，商家还挖空心思 “造” 出许多节日来。比如 3.7“女生节”，5.20（和 5.21）等。这些节日的目的，也不过是借着不同的由头，让消费者有理由去消费罢了。

女生节，是为不想过妇女节的女性创造出来的 “伪节日”。商家们会宣传让女性爱自己，所以要自己买礼物给自己；也会宣传男性要爱自己的另一半，所以要给另一半买礼物表达爱意和关心；甚至普通男生也要取悦身边的女性同学或同事，为她们买个奶茶或小礼物来表达对女性的尊重。

将以 “尊重女性” 为主旨的三八妇女节，提前一天就转而定义为要以买东西来爱她们的节日，少了尊重，多的只是消费和利益，更别提很多商家在这些节日做的营销甚至让女生反感。

而 520，也是原本没有这个节日。源头是范晓萱那首《数字恋爱》说起，歌词中的 “520 是我爱你” 便是“罪魁祸首”。但那个时候网络还没有很发达，后来发达，加上商家有意寻引导，520 也就开始火起来了，变成了继 214 情人节和七夕之后的，第三个情人节。

需要消费送礼物的节日越来越多

不仅要造节日，还要引导本来不用消费的节日进行更多的消费，比如六一儿童节、中秋节等等，本来只是给孩子和家人长辈送礼的节日，现在升级成了恋爱必送礼日。

我一朋友谈恋爱谈了好几年，平时挺成熟的一个人，居然在去年向男朋友讨要儿童节礼物，只因为男朋友认为儿童节与他们无关，没有满足她，我朋友就赌气好几天。而当我问我朋友为什么要这样做时，她跟我说，因为别人的男朋友都会给女朋友过儿童节，这样才能证明女朋友是他的 “宝宝”，我？？？

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西方很多节日也变成了中国人必过的节日。万圣节要买万圣节装扮，要买各种糖果；感恩节要出去吃顿好的，最好是火鸡；圣诞节要圣诞礼物和美好的晚餐……

原来任何节日都可以是买礼物的理由，原来任何平常的一天都可以让商家变成购物的节日。但可怕的是，我们像温水里的青蛙一样，并未发觉异常反而觉得幸福在其中。我们并不会去质疑这样的消费，因为每个人都在这么做；我们一直都在被商家牵着鼻子走，因为绳子是无形的。

消费主义至上，买了就是上流人，买了就会变美，买了生活里的问题就迎刃而解！

大部分人都失去了深入思考的能力。听多了李家琦的 “买它”，看惯了各商业平台的几分几秒内红包就失效，我们怕赶不上，怕来不及，所以不假思索地点击付款。

在这个讲究速度的时代，看直播购物分分钟卡里花了几个月赚来的钱、看博主的好物推荐帖子立马下单花呗再还款，好像都好过自己停下来想一下，到底是不是真的需要这样东西？到底是不是该过这么多节日？

还是那句话，买东西是可以的，偶尔在特殊的日子里买一两个喜欢的东西犒劳自己也很好。但跟着 “消费主义 “走，眼里心里都是买了就会幸福，一年要过无数个节日，每个月有两三个重大的购物消费时间点，看博主和主播几句话就马上下单，是畸形、是不为自己的生活思考。

知乎用户 一凌读书笔记​ 发表

血气方刚的年轻人，存钱这辈子是不可能的，除非把手剁了。

用感性思维去控制钱口袋的收合，怎么可能呢？特别是女孩子，看到包包口红那是忍不住的心动，整个月不吃晚饭都要拿下，美丽还瘦身了。

这不，我们经常听到很多高薪人士也会抱怨，“咋工资上去了，存款就是不涨馁？”

所以啊，要想远离消费主义陷阱，就必须学会用理性思维来控制花销。

这里给大家介绍一种好方法：强制储蓄。

有人要开喷了，我要是能储蓄，还用你教？

所以啊，这时候就必须用独特的方法进行储蓄。

我们也可以把这种储蓄称为 “理性消费”。
把钱花到一个不能动弹，但却保值的地方，这钱不就存下来了？
买入需要长期主义或者人为强制让你执行长期主义的资产，让这钱越花越多！

举例一：

两朋友几年前都想买房。

一个小心翼翼得用六个钱包买了个小户型，不加杠杆，每月还贷几千；
另一个则是加满杠杆，买了个大户型，每月还贷近 2 万。

现在来看收益：

随着房价的暴涨，买了大户型这位资产差不多翻番了，虽然几年前还贷 2 万贼有压力，但随着收入的提高，现在也能松口气了。
反观买了小户型这哥们，只用了一点杠杆，也没存下更多的钱。每月多出来的那些钱，大多吃吃喝喝玩玩买买花掉了。后面换房，更是痛苦的一波操作。

所以啊，古人为啥一有钱就买房置地，都是有缘由的。

举例二：

三年前朋友圈兴起了基金定投风。

然后大家一起开始买基。

有些朋友一直持有，哪怕中间波动几回，也躺倒不动，每月发工资就定期补进去，工资大半都强制存进基金了，今年上半年行情好，收益率达到了接近 40%。
反观另一些朋友，波动几回就解套卖出，卖出来的钱，遇到喜欢的东西还是买买买，最终大半都消费掉了，也没有留存，更别说吃上好行情的肉了。

所以啊，强制把钱扔进基金，几年不动弹，每个月发工资忍不住花钱的欲望就买基。

举例三：

一姐姐属于手很松型，钱一到手就买买买。

后面生娃了，方方面面都要用钱，觉得不行啊，开始学理财。

先是给孩子买了教育金产品，主要投向美国 401k 计划。这个每月要投出去 2 万多，锁定 15 年。
接着又开始看起了海外房产，只要有结余出来，就开始购置海外房产，做投资配置。

她跟我哭诉说，“现在但凡想买点东西，想起每个月要定期支出的房贷和理财，就不敢花。”

但不可否认，自从开始强制储蓄后，她的资产肉眼可见的增长。

所以啊，有恒产者有恒心。

要想长久地拥有财富，你得把眼光放远点，如果管不住手，就强制消费在保值品上，用贷款和杠杆来压迫自己的消费欲。

假装在消费，获得花钱的爽感，其实目的在投资。

久而久之，你会感激你曾经 “剁的手”。

大多数人的职业路径是稳健上升的。尽早把高流动性随时能花掉的现金，沉淀成资产，是挺重要一件事儿。

与诸位共勉

作者： 阿龙，90 后，在杭。

互联网创业 5 年里，做过 30 多种副业，毕业三年就赚到人生第一个百万。

有个自己的公众号：掘金干货笔记。

如果你想了解更多可实操的副业，看到事物的本质，可以关注一下。

希望我的分享能给大家带来一点微小的价值（点赞收藏喜欢走一波~）

感谢你的支持，祝你早日发财！

知乎用户 johnhull 大师​ 发表

笔者可以说是逆消费主义的大师。别人浪花的时候，我们攒钱。但我们降低生活成本，却不会降低生活质量。

年轻人远离消费主义的好办法就是不去看，少去看抖音上的品宣。

也不要多去大众点评上看高端消费网红餐厅，你自己算算他们真的值当么。

笔者的建议是多去看看拼多多、爱抢购这些 APP，上面一样能让你生活过的很体面，而消费成本就能降低一大截。

再次，每个月的工资进行基金定投，降低自己的可支配收入，被动的降低花钱欲望。

制定一个消费计划，只花自己一个月可支配收入的 30%，剩下的必须强制储蓄。

这些都是让自己告别消费的好办法。

期待你早日客服消费主义陷阱，早日攒钱买房，进入下一个买房陷阱中。

知乎用户 局门集体​ 发表

我曾是一个广告人，也就是制造消费主义的帮凶。

在无比推崇自我的时代，不得不承认，我们是站在多数派这一边的。

这和布尔什维克还是乌合之众无关。

多数派，通常不需要表达明确的观点，go with the flow 就是多数派的观点。

少数派，需要非常清晰的表达不同观点。这并非是唱反调，但一定很有阻力。

我们发表观点，因为不想当少数派。

用潜意识去表达态度，作为一种隐隐不站队的表态。

也恐惧有一天，我成为了自己批判的那种人。

而我们的多数派，就是做 “独立自我” 的论调。

“独立自我” 就是现世最大的骗局。

确切的说，在大多数人寻求 “独立自我” 的过程中，

他们成为了多数派和被驯养者。

他们从未获得 “独立自我”，

但却获得了一大堆 “自我幻觉”

这种幻觉就像阿斯巴甜一样，告诉你身体获得了糖分，但实际上并没有，

导致你越发的渴望甜味，进入死循环。

“管别人怎么说，我就是想不一样”

一句耳熟能详的话，这就是现在的政治正确。

从业广告十多年，这样的创意，我做了不下 20 个，覆盖面毛估估也有千万人。

这只是我一个人，而中国有 2000 多家广告公司，谁敢说没有卷入这个浪潮中？

而在这十年来的广告轰炸中，谁又获得了 “独立自我”？

不，你们只是买了很多很多东西而已。

你要是如此独特，那为什么我们做提案的时候还要做人群画像？

“18-25 岁，对生活热情，充满创造力，追求独特表达，是我们的主力人群”

这种狗屁我听了十万次。

你要是不是和大家一样，并且很容易就能 “消费”，会是主力人群？

品牌是为了独特的你开发产品的还是要赚钱的？

你要是如此独特，你早该独特了

大家一样受的九年制义务教育，一样吃饭拉屎，

凭什么一件衣服，一双鞋子就可以让你独特了？

你亲爸妈都没这个能耐。

你唯一独特就是你的消费能力和自杀率。

甩你两个数据自己想吧。

1.GenZ（95-0 后）收入 80000 的消费能力与
收入 20000 的中年人相当。2. 中国青少年的自杀率全球第一。

这是中华五千年文明历史上从未发生过的，

足够造就独特的你。

我们被创造了空前的消费欲望，去满足自我幻觉，

去掩饰一个平凡的自己。

我们被创造了空前的自我意识，但当我们满足不了，

就会感到焦虑和自我否定。

在渴望 “独特自我” 的背后，是一种对 “天赋” 的崇拜，

是一种对平凡的蔑视，

是忍耐，勉力，坚持，意志力的通货膨胀。

“周杰伦通过多年的刻苦练习，获得了绝对音感”

“周杰伦是一个天生就具备绝对音感的天才”

哪个周杰伦更容易吸引你？

我弹了十多年的吉他，

获得了比一般人更好的相对音感，

我做了十年的美术，

所以比一般人能分辨更多颜色的细微差别。

我宁可说自己是天生如此的，天赋异禀的，呵

我们崇拜天赋，蔑视努力。

我们去相信不同的信仰，塔罗牌，星座，做基因检测，做各种性格测试，

渴望获得那个只属于自己的认定。

我们喜欢定制的，限量的，

专属推荐的去彰显独特自我。

处处充满了 “个性”，等同于没有 “个性”

因为我们恐惧平凡。

我思考了很久，也找不出一个根本性的原因，我们为何恐惧平凡。

想不起来我是从何时开始希望彰显自己的与众不同的。

可能是从获得第一个四驱赛车开始，可能是从第一次妒忌开始。

但我明白一个道理，如果一件事情无法追根溯源，

那很可能就是人性，也有人把这个叫做人的神性。

三万年前特立独行的你，可能在丛林中第一个被杀害。

三千年前特立独行的你，可能因为跟错老板，死在了河南的战场上。

三十八年前特立独行的你，可能因为流氓罪，在千禧年的烟花下刚刚出狱。

我们是多数派的后代，我们流着多数派的血。

就像如今的你无法逃脱内卷。

你可以不卷，你可以不参与你不希望的竞争，你可以不给老板买咖啡，你可以不配那个 20 寸的大轮毂，你可以不去看那个你根本看不懂的展，你可以不买那个限量的色号即使你看不出区别。

你甚至可以不工作，你可以不消费，你去种地自给自足，以物换物啊。

但是你不可以。

我们是多数派的后代，我们流着多数派的血。

所以我们如此容易的就被制造 “独立自我” 的幻象，去支撑我们的自我认知。

因为我们极度缺乏 “独立自我”。

需要通过消费证明自我，是自卑。

认为自己天生与众不同，是自傲。

于是我们来回盘旋在自卑和自傲之间，

产生无尽的焦虑和依赖。

现在，认真的对自己说

我就是一个平凡的人，

我就是要通过很大的努力，才能获得一点点才能，

我和芸芸众生没什么分别。

请和自己和解吧，

甩开那些资本和商业制造的粪便，

你总能找到一颗真的发着你独有小小光芒的独特自我。

公众号 PROJECT DUMMY

实际上是非物质的创作者。一种随机发生的社会运动。我们深切的期盼作为固态社会幸存者的你加入改革的洪流中。

知乎用户 清水​ 发表

可以多和一些上点年纪的亲戚朋友深入交流。尤其是有房贷、车贷、孩子、并且工作 996 的那种。

消费主义最喜欢利用年轻人那种初生牛犊不怕虎的蛮劲。如果想避开陷阱，最好的方式就是让自己意识到这种蛮劲的可怕。

年轻人由于没有什么短期内太大的经济压力，并且对社会的险恶了解不多，很容易对自己在未来的经济实力有盲目乐观的估计。

再加上某呗、众多信用卡的神助攻，消费主义才能轻轻松松的割年轻人韭菜。

消费主义最喜欢的镰刀是盲盒、潮鞋、HiFi 等等。从中可以总结出一个规律：这些东西的溢价非常高，并且偏虚无主义的精神自嗨。除了一时爽以外，还能带来一大堆的负债。找一些行业内的人了解下成本以后，你会更清楚的明白这个利润空间有多么的大。

所以避免被割韭菜最好的方式，就是真正理解并意识到这些精神自嗨：盲盒抽奖近似于赌博。限量款鞋子就是虚拟币。HiFi 就是精神幻觉。

另外在消费理念上也可以做下转变：

1、少和周围人攀比，有些同龄人有钱买鞋买盲盒，是因为他家底厚，盲目跟风容易翻车。

2、年轻的时候不要相信什么及时行乐，攒钱才是最幸福和最值得的事。

3、尽量不要办信用卡，即使办了也要把额度限制的低一些。某呗就不建议开了，开的话会有一种网购根本不要钱的幻觉。

4、多用钱来买必需品、并多投资自己。职业上的课程和书不要嫌贵，学到本领的价值和回报会高得多。

只要能想明白消费主义是怎么收割的，并管好自己的钱包。相信能真正远离消费主义的陷阱。

知乎用户 7 个 7 发表

宅在家里，不和别人比，时间一长欲望就被过滤了。

而且宅久了还舍不得花钱，想着一顿自己做成本就几块钱，外卖一次二三十很不划算，但自己做的味道没那么好还要费时间。

现在看看购物车，东西大部分都买得起了就是舍不得买。衣服都是睡衣了，比较信任评论好的不太看品牌，因为之前服装公司上班时了解到产品好不好主要看工厂，所以淘宝店家杂牌产品口碑较好的话质量也可以的。（但是除了衣服之外的产品买品牌性价比高，因为售后有保障）

莫名发现现在最买不起的一个东西就是——今年下定金明年才出货的一个手办。另一个买了很划算但还是不舍看到余额大幅度减少的工具——家用大咖啡机，因为家里以前有个小的很不好用，所以…… 目前每天喝挂耳或咖啡包泡的黑咖，每次点外卖一杯咖啡要二三十就很心疼，这我也可以自己做啊，流泪。

所以要远离消费主义陷阱的第一步是先别和别人比，除了死宅，大部分人都要保持社会关系的所以这很难。其次是把自己当原始人生活一段时间，就会发现一个人要活下去需要的东西其实不多，主要解决吃喝拉撒睡，然后就是精致一点之类的了。

我们始终是穴居动物，没啥特别的。

知乎用户 炮炮说职场 发表

这两年日子会很难，别冲动消费，用 5 个方法来省钱，提高抗风险力

知乎用户 陈花花 发表

我是触碰到谁的蛋糕了吗，这么踩我的回答 (ﾟ皿ﾟ)

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如果你也是和我一样刚刚毕业开始独居的社会小白，经历了消费主义的各种摧残和蹂躏，那么希望我的生活经验，能带给你一点和资本对抗的勇气

୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭

坐标北京，税后 5k，房租 2.1k，加上水电燃气就是 2.3k 左右，除去固定开销，剩余 2.7k**。薪酬太少，成为了我尽力避免掉入消费主义陷阱的根源。**

另一方面，工作原因，接触到很多广告营销的业务，渐渐恍然大悟：你看到的这条广告，是品牌方花了钱让你看到的，人家微博的广告不是白推的，淘宝的排名不是白买的，你不消费，谁来弥补他们营销的成本呢？

这两方面原因导致我现在能很客观地看待＂消费＂这件事情，也总结了一些避免掉入消费主义陷阱的生活经验，希望对你有帮助。

一、买东西时，先问自己三个问题

我真的需要它么？

它真的值这个价格么？

是否可以找到和它一样的替代品？

1. 举个例子来说，秋天想买一件新衣服，但是一看衣橱，已经够穿了，而且还能再穿一年，那就说明，我并不是真的需要它。

我买它的目的只有一个，就是我喜欢。

但我喜欢的东西多了去了，不可能样样都买。

仔细想想，为什么一换季就会上新款？是谁规定的要有换季穿搭？为什么 zara, 优衣库, hm,ur 隔一段时间就要出新品？

是消费者产生的需求么？不，是商家制定的规则。商家制定的规则，为什么要消费者来遵守？

2. 到第二个问题，它真的值这个价格么？

再举个例子，买一件东西时，我会在这件物品的成本价格上做加法。

比如说，一件衣服的成本价是 10 元，那么面料好，可以加 10 元，设计剪裁棒，可以加 10 元，款式百搭，可以加 10 元，有点品牌情怀，也可以加 10 元。

那么如果这件衣服要卖我 500 块钱，我就要考虑，这 500 块钱中，哪些是这件衣服真正的钱，哪些是我养活品牌和各种中间商的钱了。

除此之外，还有很多无用之物，比如宠物湿巾，猫奶糕，瘦脸绷带，束腰，这些东西不仅不值这个价格，甚至某些是商家打造出来的营销产品，他的存在仅仅是为了卖一个概念，而不是产品真的有用。

3. 最后一步是问问自己是否可以找到和它一样的替代品？

淘宝一件 100 块钱的衣服，可以在 1688 上花 50 买到

中午在公司买 25 块钱一份的外卖，可以在家做好了带过去，还能保证营养均衡

学习一下海淘，可以将近半价买到同样的大牌化妆品。

手机支架，不锈钢盆，粘毛器，挂钩，发圈，拼多多上的日用百货真的很便宜，而且质量很赞

或许还可以不花钱

心心念念给猫咪买的猫窝，却没有快递纸箱更得它的心意，猫窝要花几十，而纸箱甚至还能卖钱 (#ﾟДﾟ)

楼下摆着别人不要的花盆，捡回家擦擦放在阳台上种小葱，炒菜的时候还能掐一把新鲜的做

窍门满地跑，就看你找不找

二、善于利用网络信息（省钱秘籍）

1. 薅羊毛

领优惠券什么的是必备课程，甚至在领优惠券的同时，还要看看有没有返利，能不能赚佣金。目前好省 app 是比较成熟 and 靠谱的，淘宝京东拼多多都有优惠券。

还有超级低价优惠券，就需要找到比较靠谱的群了，这个很难找，偶尔打听打听身边的人，说不定比自己上网找有用，这是我最近买到的，36 斤洗衣液才 29.8，还赠送一瓶消毒水，太合适了

再进阶一点就是找到商家漏洞，比如说多优惠券可叠加，因为他们忘记设置成仅能使用单个优惠券了，导致结算价甚至低于成本价。这种情况及其少见，并且需要有人带，属于时不时给个惊喜的项目，不能作为主业

餐饮方面呢，如果出去吃的话可以下载一个叫爱抢购的 app，里面是大家砍价，看谁忍不住买到就是赚到模式。虽然餐厅少，但便宜。

在北京，把餐饮费从虚高砍到基础价是非常实用的

买菜的话呢，如果像我一样不方便去菜市场，就用买菜的 app，比如美团买菜，叮咚买菜，每日优鲜等等，新人注册都有优惠券，买菜这个板块，目前尚有竞争，当未来变成一家独大的时候，就没那么多优惠了，现在是真正可以货比三家的时候。

但是生鲜最好还是买新鲜的哦~ 冷冻的虽然便宜，但是口感和味道还是没有新鲜的好吃，这不是消费主义陷阱，这是人民的刚需啊！

2. 学习知识

虽然现在付费课程很火，我们也逐渐步入知识付费时代。但有些知识，真的没必要付费。学 ps，pr，编程，英语日语，甚至是你的大学课程，都可以去 b 站，知乎免费获取，甚至是上咸鱼便宜买到。

我不是不愿意知识付费，而是你的知识得值得我付费，我是来学习的，不是被你割韭菜的。

3. 武装大脑，了解自己还不知道的信息

我不是个聪明人，聪明人能利用信息差赚钱，我只能让自己多看些信息，不被别人利用信息差赚了我的钱。

想要做什么决定，买什么东西的时候先查一查，看一看。比如支付宝推荐的保险靠不靠谱，租房子要避免哪些坑，需要交钱的兼职是不是诈骗等等。

虽然网上说的不一定准确，但是网上的信息肯定比自己的小脑袋瓜装的多。闭门是造不出车的。

事前多花费一点时间，也比事后上当受骗花了冤枉钱好得多

三、定好人生目标，合理理财

人生目标，理财和消费主义陷阱有什么关系？

因为来看这个问题的朋友们，肯定是短期内在金钱上受到了制约，想要买一个自己支付不起的东西，才猛然间一拍大腿，我的钱都哪去了？买过那么多没用的东西？？我他妈的掉进消费主义陷阱了啊！

所以只有清晰地明白自己想要什么，为了目标削尖了脑袋地往前干，才能避免一看到电商搞个活动，又开开心心蹦蹦哒哒地凑满减这种情况发生 (ノ๑`ȏ´๑) ノ︵⌨。

定好了目标就要对钱进行规划，也就是理财。

有的人一听理财，就觉得离自己太远了，包括我身边很多刚毕业的朋友，都觉得理财是有钱人才做的事情，自己顶多攒钱就 ok 了，每个月把钱放在支付宝里，就让它野蛮生长。

不是这么理财的啊宝贝！！！

首先，你要下载一款记账 app，能够清晰地看到你每个月的流水，要知道你的钱都去了哪里。

什么 app 都 ok，可以记流水，门类比较多，能够看到数据的变化走向，就是一款好记账 app。这里我用的是喵喵记账，因为超级可爱，可以看这个回答了解一下。

陈花花：哪些 App 堪称业界良心？

当你明白了自己的钱都去了哪里，就可以适当地进行调整。

比如说，自己在淘宝上购物花的很多，门类有零食，衣服，化妆品，数码 3c，那他们真的有用嘛？还是你为了凑单才买的？凑单之所以叫凑，就是因为本来不需要，硬凑才下单的。

餐饮费很多，那就考虑是不是总出去吃饭，是不是买到的菜不够便宜，上面说的买菜 app 都下载了么？

住房的比例占大头，是不是房子租的贵了，在此基础上还能不能找到更便宜的？

缩减自己流水的衣食住行的比例后，就可以用剩余的钱做理财了。

关于理财的知识，知乎上任意一篇回答写得都比我好，我就不班门弄斧了，简单地说一说基础的部分。

你买入的所有东西，都可以划分为资产和负债，资产是可以让你的钱变多的东西，而负债是会持续消耗你的钱财的东西。

汽车就是一种负债，看似光鲜亮丽，实际上买入的那一刻他就开始贬值，并且会不断地消耗你的加油费，过路费，保养费，保险费等等。

还有一生能买一枚的钻石戒指，也是负债。是营销得最好的消费主义陷阱。我们老百姓接触到的钻石能保值么？买一颗钻石就能证明你们的爱情永远纯净没有杂质么？

不买就不浪漫了？那可以买黄金嘛，一直存着也好，黄金价格虽然起起落落，好歹也有起起的时候，不失为一个保障。所以买入黄金，就是买入资产。

最热门的一种资产就是基金，买入一点稳定的基金可以和通货膨胀持平并且不会发生爆雷的风险。这一块我不懂，所以我不推荐，也不细说。

大家在消费的时候，可以进行一波儿衡量，首先是他能带给我的价值，其次是这个东西是资产，还是负债，然后再进行合理又理性的消费。

年轻人避免消费主义陷阱是为了更好地生活，更好地消费。

世界有时候发展得太快了，我们跟不上这个世界的步伐，跟不上后浪的成长速度，跟不上电商的活动，跟不上大家的消费节奏。但我们可以跟从自己的内心，做一个不从众，不被消费主义带节奏的理智年轻人。

知乎用户 益达同学 发表

“消费主义陷阱”，这个词儿，给人一种错觉——消费主义，它是个陷阱，躲在大路中央，一动不动，只要避开它，它就伤害不了我了。

我觉得完全不是那么回事儿，消费主义，在现阶段，是加特林，是榴弹炮，是追踪导弹，首先你基本避不开，避开了的完全靠的是运气而不是走位，其次你挨上了，能不能活下来，也基本靠运气，不是靠救治。

微博，短视频，连续剧，地铁，支付软件，户外大屏，电梯间，外卖，游戏，社交 App，年轻人每天从睁眼到闭眼，消费主义就不停在他们经过的每一寸真实或虚拟的空间里进行狂轰滥炸，躲得过才是见鬼了。

那为啥有些年轻人就是能扛得住消费主义的攻击？

没原因，人家就是扛得住。

我公司这两年招的几个年轻人，家庭条件都差不多，但很明显，这些年轻人，有的大手大脚，有多少花多少；有的精打细算，每月工资能攒下大半；有的寅吃卯粮，还时不时需要家里接济。

我是想不出什么理论能解释这种情况，只能说每个人的金钱观的成因十分复杂，没法儿轻易下结论。

回到正题，年轻人如何远离消费主义陷阱？其实每个人都知道怎么办，无非 “量力而行” 四个字。

一般消费品，买不起，别买，别分期买，别借钱买，完活儿。

就像有人问如何保持身体健康？控制饮食，合理锻炼，保持心情愉悦，没别的了。

但有几个人能做到？

能做到的那些人，就算把自己的方法一五一十的写出来，告诉旁人，旁人也照样做不到。

因为问题的关键不在于方法，而在于价值观，但转变一个人——尤其是成年人——的价值观有多难，我就不啰嗦了。

知乎用户 波比波比 发表

消费主义陷阱，不是指不要消费。

而是指，理性消费。

有句话说的，任何事情乘以 13 亿都是天文数字

同理，消费也是，但不合理的消费，只会导致是行业集中，内卷，而无法产生长远价值。

而多元化，差异化的发展，能够培养文化深度。

比如，资本的风口吹到餐饮奶茶，导致一条街都是奶茶店。但顾客真的需要？经过两三年的发展，仅剩三两家店，其余在陪跑的过程中夭折了。这难道不是损失吗？

而消费者呢，每天接收海量的信息里面，各种营销手段层出不穷。包括但不限于 “秋天送女朋友的第一杯奶茶”。

但是，真的又不需要，我们需要的仅仅只是酒香不怕巷子深。需要不是你是满屏炫耀茅台限购，国酒国宴。需要的仅仅只是为了解解馋，满足满足私欲，以及富有灵魂的地方特色。

知乎用户 卷耳欣 发表

信息飞速发展的今天，人们几秒钟就会浏览一条广告，从各种主播带货，到各种网友安利，甚至朋友圈刷下来全是广告，到处都在被种草，刺激消费，甚至是悄无声息的。

隔三差五的各种节日各种打折，买买买，全买下，丝毫不知道自己已经落入消费主义的圈套。

1. 关掉花呗借呗各种信用卡。花钱的时候不觉得，还钱的时候人傻了，透支未来的钱为今天的消费主义买单。本人之前深受各种博主洗脑安利，买了许多口红，粉底液，香水 ··· 但我真的需要这么多吗？实际上我是一个上班懒到只洗把脸就出门的猪猪女孩 ····

2. 工资到手，雷打不动的存起来，剩下的用于消费，不买对的，只买贵的。买东西之前问问自己，真的需要这个东西吗？没有这个东西我的生活会有什么影响？买了这个东西会给我带来什么好处？

3. 减少外食，零食，多自己做饭。回头看看自己每个月消费最多的肯定是食物，基本上每周都会和朋友出去吃饭，闲来无事就在网上搜索哪家店好吃，有什么新火爆的零食一定要买回来尝尝，甚至下班途中都经受不住诱惑买好多吃的 ··· 十几块块一根的冰棍，三十多一杯的奶茶 ··· 蓦然回首，麻了。花钱长肉啊，身体还搞垮了，年纪轻轻，一身毛病。开始自己烤蛋糕之后我才知道外面的蛋糕都放了多少糖 ··· 所谓好吃的都是用各种不健康的调料堆砌起来，搞大你的胃口，让你慢慢接受不了清淡的家庭饭菜，如此循环往复 ···· 细思极恐。真的，减少外食！不要迷恋所谓的网红餐厅，不妨自己在家做饭，认真的准备，悉心的烹饪，既有利健康，又有助于保持身材。相信你能收获很多！

知乎用户 一直走 发表

现在的 90 后人均负债 19 万元，各种宣传、诱惑正在侵蚀着我们，年轻人如何远离消费主义陷阱？

1、要有强烈的愿望，有内在驱动力。这一点是最重要的，任何事情如果你不想，而且不是是强烈的想要，你就不会去做，也很难做成。大多数人不能自律，控制不了自己的消费习惯，就是因为没有愿望，偶尔有点愿望也不强烈，靠意志力勉强自己。

2、不需要的东西不买。要知道，一个人需要的和想要的，简直是天壤之别。为什么很多人体重庞大，疾病缠身无法克制？就是因为，你的身体需要的很少，但是你总吃的太多。一个代表了实际，另一个代表了欲望。

3、打破舒适区。人都是习惯让自己舒服的，离开消费主义陷阱，就是不管自己喜欢或者不喜欢，都要主动去控制消费，刚好是反人性的。所以我们要主动做点什么，例如培养一个兴趣爱好，让自己离开现在的舒适区，离开消费主义陷阱。

4、循序渐进。《微习惯》中说，每天做一个俯卧撑，就会改变你的习惯。是的，每天就做一个俯卧撑，从 0 到 1，开启转动。今天就从控制自己一个小小的消费念头开始。

5、不要让自己太累。注意休息，当你疲倦的时候，你会放纵自己，重新开始胡乱花钱。

6、想做成一件事，马上开始。先做起来，不要等明天。今天你没有乱消费，今天你就不是一个陷入消费主义陷阱的人。

当你离开了消费主义陷阱，养成了一个理性消费、量入为出、财务健康的习惯以后，你就会享受到这种习惯的种种好处。你将过上一个健康富足的人生。

知乎用户 硬核科代表王十万 发表

作者：王十万

公众号：王十万

1、

我查了一下这几年的储蓄数据，从去年开始，中国年轻人的储蓄率是有回升的，达到了近几年的最高水平，为什么还是感觉一年到头下来，手上真的没剩下几个钱呢？

很多人觉得现在年轻人的压力太大了，特别是在一线城市，各项开销一去，月光是很正常的现象，哪还有钱可以存下来。

有人讲到了房子，觉得一线城市的房子这么贵，打工人不吃不喝几辈子可能也负担不起，那么干脆就丧失了存钱的动力，存了也没用干脆全花了。

存钱这个事吧，其实跟他们讲的这些都没多大关系，只跟你怎么花有关。

我们国家的储蓄率一直都是全世界最高的，最高的时候甚至超过了 50%，这些钱都是谁存下来的？

我们父母那一辈人存下来的。

论收入水平，当时的收入水平远不如现在，但就是在这么低的收入下，他们还是可以存下钱，这里面有一个重要的原因就是当年他们几乎不消费。

那个年代既没有双十一，也没有秋天的第一杯奶茶，有了钱之后，除去必要的开支之外，剩余的都可以存下来。

今天的年轻人，从收入上来看已经翻了很多倍了，从生存必需来看，和以前也没多大的差别，唯一不同的是，只要你手上刚有点钱，身边总有一个声音劝你赶快把钱花出去。

这个声音就是资本的声音，消费主义的声音，它无时无刻都在告诉你，花钱才是现代人该做的事，不花钱是不对的，不花钱是可耻的，不花钱的都是古代人。

它会告诉你，新款的手机已经上市了，隔壁张三已经买了，你不买就落伍了。它会告诉你，下午茶你得喝咖啡，这玩意儿虽然又苦又贵，但是办公室都喝，你喝杯白水是不是太融不进这个圈子了。它还会告诉 你，有个包包的品牌叫 LV，虽然得花两三个月工资，但是背上之后整个人都会发光，别人都会向你投来羡慕的目光。

所以你穷不穷跟你存不存得下钱关系很小，影响你存钱多少的只在于你花得多不多，在于你抵御资本镰刀的意志有多强。

今天我们就来讲讲消费主义这个话题，看看资本到底是怎么掏空你的钱包的。

2、

现代的社会早就已经进入消费社会了，消费主义最早出现在英国，工业革命前后，英国的生产能力大幅提高，物质财富增长很快，并且逐渐产生了一个比较庞大的中产阶层，这部分人因为有钱了，所以开始追求一些生存必需品以外的消费，糖的需求暴增就是一个典型的例子。

消费主义实际上是伴随物质丰裕而来的，贫穷的社会是没有消费主义的，你活都活不下去了还消费个什么呀？

消费这个词本身不是个贬义词，促进消费甚至可以说是拉动经济发展的一个重要手段，现代社会面临的问题不是不足，而是过剩，过剩的产品是需要通过消费去消耗的，不然就会造成经济危机，美国 1929 年的大萧条说到底就是消费不足。

所以每到经济下行的时候，国家总是想尽办法拉动消费，我们最近提出的内循环，本质上就是促进内部消费。

但消费主义和单纯的消费并不是同一回事，消费主义主要是指脱离了实际需求的消费，简单的讲就是你购买一件产品并不是为了他的使用价值，而是他的交换价值，或者说是它能带给你的社交价值。

这么讲还是比较空洞，举个例子吧。

手表的主要功能实际就是看时间，你随便买一块几十块钱的手表也能达到这个目的，甚至你不要手表用手机也能达到这个目的，但是百达翡丽的手表可以卖上几十上百万，当你去买百达翡丽的时候，你看中的并不是它能看时间的功能，甚至买这块手表的人压根就不会去看时间，你看中的是它传达出来的尊贵的气质，是这块手表可以让你觉得高人一等的感觉。

这就是消费主义的逻辑。

消费主义的首要特质就是构建商品的意义，让消费脱离纯粹的生物需求，把它变成一种构建身份认同和社会地位的手段。

在传统社会，人的社会地位大多是由所处的阶层和职业所确定的，你出生在贵族家庭，那你就是贵族，你出生在底层家庭，那你大概率就是下层人士了。在工业时代，你是老板，他是出卖劳力的人，这些都是很明显的，社会唯一可以提供给你的就是一种可能，那就是你尽自己最大的努力之后，有可能进入更高的阶层，这种阶级区别是摆在明面上的，不同阶级人士的消费是不一样的，有些物品甚至只能是上层人士才能购买的。

现在消费主义告诉你的是，以前那套理论已经过时了，你的身份是可以通过购买特定的商品来构建的，简单的讲就是，你买什么就是什么。

3、

人的身份认同机制很复杂，从两岁开始我们就具备了自我认知的能力，不过这个时候的自我认知还是属于本能的范畴，随着年龄的增长，人们对自我的认知就慢慢变得复杂了。

人是一种群体动物，会根据自身与周围世界的关系来对自己进行分类，目的就是要确定自己是属于哪个群体的，只有在群体中，人才会有归属感和安全感，这是作为人的本性，无法融入某个群体的人是孤独和痛苦的。

而了解自己最重要的一个途径就是与他人进行比较，通过比较来确立自己与他人的异同，通过比较来保持或提升自己的自尊水平。

消费主义对人的这种本性的洞察十分深刻。

“精致女孩必须买的包包”、“成功男士必须买的手表”、“时尚人士必须买的潮牌” 等等这些宣传，已经完全忽略了商品的实用价值，资本就是密集的用这些广告话术向我们传达商品背后的象征意义，它告诉我们，这些东西实际是什么并不重要，重要的是它代表了哪类人群，只要你拥有了它们，你就会变成你想成为的这类人。

一件商品，无论是一辆汽车、一件大衣还是一瓶香水，都具有彰显社会等级和进行社会区分的功能，这些功能当然是资本赋予它们的，并且无时无刻不在向普通的消费者强化这种功能。

一般来说，人们应该要选择那些某些方面不如自己的人进行比较，这样就可以凸显自己的优势，提高自己的自尊感觉，比如你开了一辆保时捷，而周围的人都开的大众，那么你很可能就会觉得自己高人一等。

但不幸的是，我们在实际中总是会不自觉的选择那些能力更出众或者更受欢迎的人进行比较，这样会极度影响我们的自尊，为了挽回自尊，人们会想法设法的像这些人靠近。

消费主义会告诉你，变成这些理想形象很容易，和他们消费一样的东西就行了。

这种信息的传达往往不是直接的，而是潜移默化的，从商品广告的代言人就可以看出来，资本通常会选择名人为商品代言，一方面是有天然的受众，更重要的是要向你的潜意识传达这样的讯息，那就是用了这款商品，你也可以向名人靠近一步。

现在更流行的做法是在影视作品中植入品牌，把产品带入真实的场景，不断向你展示精英人士开的车，精英人士穿的衣服等等，让你在不知不觉中就给这些商品打上了精英的标签。

你不要觉得你有很强的分辨力，知道这是植入广告，但当你真的要做消费决策的时候，你的潜意识会自动指引你去买那些被你打上各种标签的商品，这就是消费主义的魔力。

4、

消费主义的另一个魔力是，它总是搭配组合出现的，绝不是让你消费完一种商品就结束了。

比如衣服鞋子包包这些商品，简单的看，它们都是一个一个的单品，但实际上它们是可以排列组合的。

资本会通过各种渠道告诉你，什么样的包包该搭配什么样的衣服，什么样的鞋子应该配什么样的裤子，这些不相关的单品总是可以通过某种逻辑给串联起来。

每一种串联都是一种消费主张，只要你接受了这些消费主张，那你就会想方设法的把这条链条上的所有商品都买回家，毕竟少了一样就搭配不起来了呀。

又比如电子产品，现在的厂商越来越成套化了，你只买了苹果的手机，那你就享受不到手机和平板的互联功能，也享受不到手机和笔记本的高效传输，要想获得最极致的体验，买全套吧，只有拥有了全套产品，你才算真正拥有了苹果，你才配称得上是对技术有信仰。

至于钱不够怎么办？资本已经为你想好了办法，有花呗呀。

消费主义在掏空你钱包的同时，还给你创造了一种假象，那就是阶级消除的假象。

每个人都渴望自我实现，渴望实现阶级的跃升，在传统的社会，你的阶层大多在出生就已经确定了，而在消费主义社会，你的阶层取决于你消费什么。

上层人士可以买到的东西，你有钱你也可以买到。

为什么那么多人宁愿借贷也要消费奢侈品？因为奢侈品就是富人阶级的象征，你挎上奢侈品包包的时候，在不清楚你底细的人看来你就是上流社会，因为奢侈品就代表着上流社会，没有人关心包是怎么来的。

再次强调，你买什么就是什么，这句话就是消费主义对人性最深的洞察。

可事实真的这样么？当然不是！

由消费品带来的阶级消除只是一种假象，你拼上所有身家买的奢侈品，可能只是有钱人的日用品，真正的上层阶级反而是不需要用消费品来凸显自己的身份，巴菲特即便是是吃路边摊穿二手衣服，也丝毫不会影响他的社会地位。

反而是我们普通人，消费主义已经把人的价值给异化了，你的价值必须交给外界来评判，而外界评判你的标准，就是根据你穿什么衣服，开什么车，喝茶还是喝咖啡等消费行为。

所以为了提升自己虚假的阶级形象，就只能去不断消费那些被资本定义好的商品，陷入一个对物质欲求不满的恶性循环。

5、

消费主义在不断进化的过程中，衍生出了一个强大的技能，叫创造需求。

乔布斯曾经说过 “消费者其实并不知道自己需要什么，直到我们拿出自己的产品，他们就发现，这就是我们想要的东西”。这就是典型的创造需求。

在消费社会里，一个合格的消费者是不能有被满足的欲望的。

消费主义会告诉你，在消费的世界里，没有最好只有更好，你现在没有消费，只是因为你还不知道你需要他，而资本要做的事就是想方设法告诉你，你真的需要它。

“钻石恒久远，一颗永流传” 这句广告词相信每个人都知道，每对要结婚的新人别的东西可以不买，钻戒是必须配置到位的，而结婚买钻戒这件事，就是资本凭空创造出来的需求。

钻石刚被发现的时候确实是个稀罕玩意儿，由于产量的稀缺，一直受到贵族的喜爱，这个时候的钻石单纯是作为一种稀有的宝石，是贵族显示身份的东西。

后来 1869 年的时候，在南非发现了一个很大的钻石矿，钻石的价格直线下降，这下让当时的钻石商人都慌了，为了应对这个变化，这些钻石商联合起来成立了一家公司叫戴比尔斯公司，戴比尔斯公司花巨资把这个矿给垄断了，严格的控制产量，维持钻石的一个稀缺印象。

产量是控制住了，但钻石的销量却不是很好，这么多矿得卖出去才能有钱赚呀。

为了增加钻石的销量，戴比尔斯花大价钱请了很多明星进行代言，同时在上百个报纸杂志的头版做广告，通过构建故事的方式把钻石和爱情联系起来。

再一个就是在好莱坞电影中进行植入，一有示爱或者求婚的镜头，男主就会拿出钻石，然后爱情就圆满了，随后就创造出了那句 “钻石恒久远，一颗永流传” 的经典广告语。

在不断的广告洗脑下，人们逐渐真的就把钻石和爱情联系在一起了，有钻石就代表有诚意的爱情，没钻石的爱情怎么想也是有缺憾的，而且在这种联系之下，钻石很少出现二手流通的，你买回来的钻石马上就会跌价，毕竟谁都不会喜欢二手的爱情。

现在某品牌的钻石更是提出了身份证定制，提出一生只能买一枚，把爱情的象征卷成了忠诚的爱情象征，割了一茬又一茬的韭菜。

其实钻石的垄断早就被打破了，而且 2012 年在西伯利亚发现了一个巨大的钻石矿，据说储量可以满足全球宝石市场 3000 年的需要。

但魔幻的是，钻石的价格非但没有暴跌，反而上涨了 30%，足以证明对爱情的需求有多坚挺。

除了有爱情的寓意，钻石行业还发展了一套标准的鉴定等级，什么成色啦，净度啦，切割工艺啦等等，按照不同的等级有不同的定价。

这套标准下来，价格从低到高基本就覆盖了大部分人群了，而且专业鉴定，买不了吃亏，买不了上当，资本对你多良心。

6、

消费主义不止是制造一个需求，它会源源不断的制造一个又一个的需求。

资本是不会让你的欲望停下来的，消费主义要求消费者不能得到长期的满足，最好能快速满足，然后满足感快速消失，这才是合格的消费者。

想要提高消费者的消费能力，就不能让他们休息，要不断的诱惑，要让他们一直兴奋，一直充满怀疑和欲望。

现在的商品更新换代都很快，特别是电子产品，几乎隔几个月就要推出新的升级款，因为要不断的拉高消费者的期待值，让他们有一个又一个的兴奋点，一旦消费者的欲望停下来了，生产的商品该卖给谁呢？

每天你一觉醒来，注定就有新的消费新闻出现，从排队买猫爪杯，再到优衣库抢联名款，一波又一波的现象级消费热潮来了又去，你的喜悦最多只在发朋友圈的一瞬间保留了下来，其余留给你的就只剩下还不完的花呗账单。

消费主义除了不让你的满足感保留太久，它让你买到的商品也不能保持太久。

我爸妈就经常抱怨，说现在买的东西质量太差了，远不如他们当年买的东西用得久，他们只会骂一句现在的商家心太坏。

实际上这就是消费主义的套路。

在纪录片《电灯泡的阴谋》中，就揭露了商家是怎么人为的减少灯泡的使用寿命，从而扩大灯泡销售的故事。

原本灯泡的寿命至少是有 2500 个小时，但是这么长的寿命导致灯泡厂积压了很多产品，这个很好理解嘛，灯泡这个东西只要能亮，通常是不会有人频繁去换的。

为了解决这个问题，灯泡大厂便联合起来制定了行业标准，共同约定要把灯泡的使用寿命降低到 1000 个小时，这样一来销量立马暴涨。

在几年前还爆出苹果公司为了促进新款手机的销售，故意采用技术手段让老款手机的系统运行速度变慢，这些套路底层逻辑都是共通的，这还有个专门的讲法，叫计划性报废。

资本不可能把商品做得结实耐用的，一切的目的就是要快，快速满足，快速淘汰，这样才能快速收割，不断收割。

7、

最后再说下消费主义下的自由问题。

很多人讲，我消费的东西都是我选择的呀，现在这个时代至少给我提供了自由选择的机会。

事实真是这样的么？

社会学家鲍曼曾经说过，消费主义的欺骗性之一就是，它允诺了每个人都可以在消费主义商店里自由选择。

消费者以为是自己掌控了选择，其实是市场选择了他们，剥夺了他们不受诱惑的权力。

消费主义最初的形态是百货商场，资本为了丰富选择，把所有的东西都摆在一起，让消费者尽情的挑选，但当你走进商场的时候，你的选择就已经被操控了，什么商品放在什么位置，这些都是商家经过仔细研究的，你的选择有很大的原因是在商家的暗示下做出的。

到了物质更加丰富的现在，你虽然可以自由选择购买的商品，但你始终逃不掉消费主义为你预设的逻辑。

什么样的场合该穿什么样的衣服，参加宴会你该化什么样的妆，情人节你该送什么样的礼物，甚至情人节就该送礼物这件事，都已经被消费主义给你定义好了。

你所有能做的选择，实际上都逃不出消费主义为你画的这个框。

你敢穿着龙袍上街么？如果你真这么做了，一定会被认为是脑子有问题。

在消费主义的刻意塑造下，你甚至连躺平的权利都丧失了，因为资本告诉你只有奋斗的人生才是有价值的，一天不学习就会掉队，你周围所有的人都在躲着上进，你凭什么敢躺平？

资本为了帮助你实现人生的价值，又贴心的为你创造了一种需求，这个需求就是知识付费。

最后，你为了迎合外界的期许，只能不断购买相应的消费品进行回应。

你还认为你的选择真是你自己的选择么？

本文完，如果觉得精彩就点个赞吧。

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知乎用户 弓长马也菌​ 发表

消费陷阱?

如果不是不攒钱就活不下去 谁愿意压缩生存质量?

知乎用户 爱串门儿的坏蛋 发表

货比三家

知乎用户 平机王作者​ 发表

不止那些年纪轻的年轻人，各个年龄段的人都要预防消费主义的陷阱。

消费主义的陷阱以各种形式隐藏在人们的身边，比较典型的例子是时尚乱消费，忽悠人们换掉还能用的东西还能维护的东西。忽悠人们为了新潮时髦以及外形和装逼以及品牌溢价等来消费。

时尚跟风的人常会成为无脑乌合之众，被消费风潮赶着屁股走。其结果是变得更穷，遇到紧急用钱等的抗风险能力更差，而且浪费钱买了一堆不需要的东西。

装逼消费最明显的例子是很多并没有必要买汽车的人为了面子和装逼买汽车。很多人在城市里上下班公交车地铁以及近距离的自行车和走路就已经够了。买车花费的钱倒并不夸张，但问题是还有牌照费，汽油费，养路费年检费，保险费等一系列费用。牌照费是一次性的，其他各项费用则是和一次性的购车费以及牌照费一起均摊到每年每月的，每年每月都要持续产生费用。很多城市甚至某些城镇上的人都买得起车，但由于他们除了用车来装逼之外，并没有其他非要用车不可的刚需。而维护和使用车辆的费用，则源源不断的放他们的血，车子成为他们的负资产。除非是收入高到将这些用车费用都变得忽略不计，或者工作生活中确实有用车的刚需，比如开车拉货以及长期需要用车子运送大量东西等。对于城市里的人来说，车子实际上并不是刚需。私家车常会拥堵，各种老小区还有车库停车位不足等问题，还远不及公交车和地铁等有专用通道的交通工具出行方便。

其次是购买最新最时尚的手机，仅为了外观，品牌和装逼。手机这样东西升级换代的速度跑的甚至比摩尔定律以及安迪比尔定律更快，它最新最旗舰的款式总能卖出昂贵的价格，而日常生活中作为通讯工具却用不着某些手机厂商宣传的昂贵高价手机的某些功能。更重要的是手机这种仅靠化学能电池维持的体积小散热困难的小东西，其单位价格所能买到的算力以及性价比是远不及其他计算机设备的，而且同一时期的几千块上万块的昂贵手机，过了一两年两三年就会变得一文不值，还常常不如那时候最便宜的千元机和几百元机的性能。以满足工作学习生活中日常通讯功能和玩一些简单小游戏，简单的辅助上网等功能，最便宜的千元机和几百元机就已经够用，没有必要花费资金去购买一千二三百块以上的手机。没有必要为手机的品牌溢价以及外观等的时尚装逼来买单。

此外扔掉任何暴富的幻想，脚踏实地的进行工作赚钱以及理财，稳妥的把钱存银行以及购买极地风险极为稳妥的银行理财产品。不去盲目的玩自己不懂的东西，如股票基金投资等东西，很多人想赚利息结果输本金甚至输得倾家荡产，就是因为盲目冒进。另一些人在创业过程中已经取得一定成就，却盲目冒进，盲目扩张，结果造成资金链断裂，本想一夜暴富成为大老板，结果连原来的小老板也做不成。另一些人在不懂行缺乏资源，缺乏客户以及缺乏市场等的前提下盲目投资和盲目创业，本想在市场大潮下拼杀搏一把赚一把，结果输的底裤都掉，创业本金输光成了促进社会消费的燃料。

至于不充值氪金游戏，不玩网络赌博等等更加要命的东西，无非考验的人一个虚荣心和一夜暴富幻想的心态，只要你没有虚荣心和一夜暴富的幻想，这些东西完全坑不了你一分钱。你看都不会去看这种东西一眼。

对于一些女性，追随时尚购买一些最新的衣服和化妆品是可以理解的，但一旦过量消费，追逐这些东西，那就跌进了消费主义的陷阱，比起衣服简单不用化妆品的男性，女性的服装和化妆品丰富多样，商家在里面埋的陷阱也更多。

对于一些寻求生活品质的中等以上收入的人，消费主义的陷阱也是很多的，比如鼓吹生活品质为某个概念买单，这种东西常能卖出同类产品难以想象的高溢价。比如几块钱一斤的廉价茶叶也能喝，但几百块上千块一斤的昂贵的品牌茶叶，其中溢价的成分就高了。还有有机食品等东西，很多都是在炒作概念卖高溢价。

因为不想让小孩输在起跑线上的家长，各种培训机构以及教辅资料等但市场也是存在的，原因在于贩卖焦虑。这里面的消费主义的坑也是挺大的，有些是必要的，而有些是过度的。把握这个度和量，是正常学习以及盲目乱消费的区别。

另外充值预购卡的消费，商家倒闭跑路导致充值浪费和麻烦纠结等也是同样的问题。这其中健身，美容，理发等又是重灾区。也包括时尚跟风的共享单车预充值等。这些消费不能说对社会上的人们完全没用，但你在消费之前应当考虑有没有平价替换或更方便地替换方法，比如你自己能够买廉价的哑铃和壶铃以及其他自制健身器材等来锻炼。工作之余没有足够的时间去健身房健身，那么就可以因地制宜的在家里和小区里用这些器材来锻炼，看看网上的教练视频也能帮你起到类似商业健身的目的。除非职业运动员或某些半职业的高等级爱好者，普通人有必要一定要去商业健身馆吗？或有必要花费去健身馆路上来回路程的额外时间消耗吗？除非职业模特或演员等需要外貌来吃饭的职业，普通人有必要每次都跑美容院和高级理发店以及为他们预充值吗？这里面没有绝对的必要和不必要客观标准，必要和不必要，需要因地制宜，因时制宜，合理的计算经济成本，时间成本等各项消耗，这样人们在某些消费和和预充值之前会想一想了。这就可以避免某些预充值冲动性消费以及商家跑路造成的风险。

人们在日常生活中，不为品牌装逼溢价时尚跟风以及空洞的概念买单。放弃任何一夜暴富幻想，脚踏实地的对待投资理财和创业。在买东西的时候考虑到东西的实用价值而不是装逼的虚价值。注重实体和实用，注重长期维护使用耐用工具，生活朴素不时尚乱消费不乱装逼。决策是否购买车辆等时用量本利模型等数学方法来计算它的全寿命周期价值和分摊到每一期的消费。那么消费主义的陷阱想坑你也是一分钱都坑不到呀。

特别注意提醒一个隐形的消费主义陷阱。有些商家鼓励人们过极简的生活，要断舍离。其中一个重要环节就是把能用的东西扔掉，卖掉或送掉，一旦把能用的东西都处理掉了，那么家里又空了，当你再想用的时候，又要去消费去买了，商家消费主义的阴谋又得逞了。在日常生活中人们不应当盲目的寻求所谓的极简主义，而是把能用的东西尽可能的用，不盲目购置不必要的东西。即使是极简主义，也应当指的是不盲目购置任何不必要的东西，而不是指把还能用的东西强行处理掉和扔掉，因为恶意扔东西其实也是一种浪费资源和败坏物资的恶劣行为。社会上生产这些东西也要消耗人们的劳动力消耗社会物资以及造成环境的污染，盲目扔东西就是在破坏环境以及败坏人心。

传说中的济公不乱消费，但有很大的本事，他身穿破败的衣服照样天天都开心，他救苦救难的英雄传说照样被人们传颂。你没必要穿的像济公一样破败，但更不能被时尚乱消费牵着鼻子走。注重本事的锻炼而心里踏实，远比靠外在的时尚乱消费装逼掩饰内心的空虚有用的多。

知乎用户 白岛岩心 发表

写在前面：本篇回答基于心理学视角

谢邀。

正所谓，当代年轻人三大 “未解之谜”：

今天吃什么？

今晚几点睡？ 以及

我的钱都花去哪里了？

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“双十一” 过后快递还没有收完的今天，回答这个问题就很妙。

我想每一年这个时刻，年轻人们内心都很想知道：为什么我又成了 “韭菜”？为什么我还是觉得我还有东西没买？一年又过去了，怎么我还是那么没长进？

要想弄清这些问题，除了问我们自己之外，其实还可以从无情的 “韭菜贼” 们的角度切入，看看他们为了让了让更多韭菜们消费者们心甘情愿地为掏腰包结账都采取了哪些战略？反过来我们也可以就此 “对症下药”，正所谓“知己知彼，百战不殆” 嘛。

说到 “知己知彼” 这一点其实一开始还是商人们玩得比较溜，针对消费者的弱点制定各种商品推销方案和营销策略，主要有以下几个：

1. 价格锚定 Price Anchoring Trap【1】

**「价格锚定」**是 1992 年时，有个叫托奥斯基的人提出的，他认为消费者在对产品价格并不确定的时候，会采取两种非常重要的原则，来判断这个产品的价格是否合适。

第一个是避免极端原则。

即当商品有多种价格时，人们会更倾向于买那个中间价格的产品。

与消费者这一特点相对的推销方案一般有两个：

推销方案 1：价格分三档。

有三款耳机，分别是 1099，1399 和 1699 元。1099 元的耳机价格最低，效果最差；而 1699 效果最好却价格最高，1399 元的耳机则适中，无论是价格还是性能都处于两者之间。

这样大多数消费者都会折中购买 1399 元的耳机，（我觉得如果是我肯定会这样做！！感觉自己的生活受到监视）

**但实际上：**很多商家为了促使更多人购买 1399 的耳机，故意推出了 1699 的高价档耳机，甚至有可能其实 1399 元的耳机才是他们利润最高的一款！

推销方案 2：“每人限购 5 件 “

很多人看到限购 5 件会下意识地以为 “这个价格很实惠，所以限购”，“商品库存不多了” 等，本来不想买的人会买，只想买一件的人可能会买 2-3 件，有一点类似“饥饿营销”。

但实际上：商家标记每人限购五件，是将 5 作为一个锚定数字，让顾客对货物的储存量感到紧张，虽然价格降低了，但销售翻倍，商家盈利还是变多的。

第二个是权衡对比原则。

即，消费者倾向于用同类商品进行对比，从而去判断一个商品的价值。

针对这一特点的推销方案有：

推销方案 1：星巴克的咖啡 30 + 元一杯，而瑞幸咖啡 24 元一杯，还有各种优惠券和买一送一，让人感觉瑞幸比星巴克实惠便宜的多。

**但实际上：**瑞幸都是 pick-up 门店，而星巴克可以堂食，购买星巴克还包含着咖啡厅环境和服务费用等，多的价格主要是在为了享受到更好的空间和服务体验。

推销方案例 2：原价 1499，现价 399

实际上：以较高价格作为参考价，先提高商品在消费者心中的价值，再标记一个较低的价格，从而让消费者觉得占了便宜。但商品本身就是在高价出售。

（这一点在双十一凑单和外卖拼满减时体现的淋漓尽致！！！很多原价仅为 159 的双十一零点前价格甚至被设到了 372，零点则又变为原价，让消费者以为双十一优惠了多少，实际上不过是掩人耳目的把戏。该被薅的还是会被薅的。）

针对以上商家为消费者 “量身定做” 的几个方案，为了避免受到价格锚定的影响，请记住巴菲特的这句话：价格是你付出的，价值是你得到的！不要将价格等同于价值！

  1. 产品框架 Product framing【2】

单看名字很抽象，让我们来看看实际的例子——

E.g1) 考研书籍网站推出促销方案

A 三包坚果 59 元

B 蜜饯礼盒 109 元

C 三包坚果 + 蜜饯礼盒 109 元

赶紧买 C，划算！！买到就是赚到！！

乍一看很多人会以为这是一个大优惠，即便一开始只想买坚果，也会开始犹豫自己是不是也可以一起买一些蜜饯。但实际上大多数时候 B 只是一个虚假选项，如果没有 B 方案，本来只想买坚果的人根本不会再去买蜜饯。

为了避免产品框架影响你的选择，请记住，只买自己需要的！不需要的买了统统不是划算！

不存在花钱是为了省钱的道理！

3. 狄德罗效应——得到的越多越不满足【3】

狄德罗是 18 世纪的法国哲学家。有一天，朋友送他一件质地精良，做工考究的睡袍，他很喜欢，但是穿着华丽的睡袍在书房走来走去的时候，觉得家具也是破旧的，地毯也很粗糙，于是他把书房里的家具和摆设全都焕然一新，终于跟上了睡袍的档次。此时他才发现自己被睡袍胁迫了。

类似这样，**我们拥有了某件东西，以为自己成为了事物的主人，殊不知自己也被这种拥有给束缚和 “奴役” 了。**典型的场景便是女生永远都 “少一件衣服的衣柜 “，换季了想买一件新裙子，买来之后发现自己之前的衣服没法搭配，又买了搭配的鞋子、裤子、帽子…… 到头来不知是谁买了谁呢。

针对这种特点的推销方案：“三件八折”、“买口红送眼影”、“套装礼盒”

实际上这可以说一种变相的 “绑定消费”。所谓的优惠不过是为了促使你买了一样东西之后，不断地去寻求和这个物品相配的东西，从而不断消费。

为了不让狄德罗效应冲昏头脑，我们一定要记住：非必需品一开始就要坚决拒绝！！！！！

一旦购买了一件，外界和心理的压力会不断促使你购买更多非必需的东西，不是最喜欢的就不要买，不是最需要的纠结的时候可以先放在购物车里晾两天再来，如果过了一周发现自己没有这件东西也能过，那就说明其实你不是那么需要它，当时的 “非他不可”，其实不过是“一时被冲昏了头脑” 罢了。

4. 羊群效应——即从众心理【4】

当一头羊走动起来时，后面一群羊也会不假思索地跟随着前面的领头羊，不管前面是否有危险，生活中，我们往往不知不觉就会追随别人的购买行为。

比如 “销量第一“” 王牌产品 “” 月销量 XXXX“”好评排行”等广告字眼。

固然当我们在选购某件自己需要的商品时可以参考销量和好评产品，来判断某个产品在质量上是否靠谱是否满足自己的真实要求。但这必须最好是建立在我们实际需要它的基础上。

要记住：某一商品卖的好并代表你就需要它。就好比谈恋爱时，一个人有很多人喜欢并不代表你就会喜欢它。每个人都是独一无二的。

讲了以上那么多，其实归根结底，年轻人要远离消费陷阱，最重要的还是要有一个强大的自我，知道自己想要什么和不需要什么。明白拥有物质的多少以及其价格的高低并不代表一个人本身的高低贵贱；明白别人需要的和追求的并不一定就是你所需要要追求的。

要把有限的时间和钱花在刀刃上！

买东西时坚定一个原则，那就是只要有一点是不满意的就不要买。

以上，共勉~

参考文献：

1、Ye G . Inertia Equity: The Impact of Anchoring Price in Brand Switching[J]. Ssrn Electronic Journal, 2004.
2、Biswas D , Grau S L . Consumer choices under product option framing: Loss aversion principles or sensitivity to price differentials?[J]. 2008, 25(5):399-415.
3、李雪丛, 张瑜, 曾淑真, 等. 基于狄德罗效应的化妆产品网络营销策略研究——以露华浓口红为例 [J]. 现代商业, 2019, 000(025):46-47.
4、鲍涵. 消费者行为现状及趋势研究 [J]. 经济研究导刊, 2020, No.434(12):53+56.

知乎用户 Roger 发表

离开抖音微信电视等流量快餐式媒体， 多读书！不仅是专业技术书籍，也要多看人文社科类书籍。前者是谋生的，后者是精神世界的提升。

读书之后多和现实做对照，想不明白的，可以再看毛选。

知乎用户 碎念​ 发表

换季期碰上双十一的预热期，消费的氛围又被炒起来了。这几个月，有许多同学的钱包会消瘦，甚至花呗额度也会被掏空。

因此，我今天想谈一谈 “消费主义”，和消费主义洪流下的你我。

01

消费主义的现代诠释

溯其本源，消费主义是西方资产阶级社会的一种道德现象：

社会上的大多数消费行为成为追求体面的消费，渴求无节制的物质享受和消遣，并把这些当作生活的目的和人生的价值。

而近几年，随着国内物质水平的极大丰富与网络技术的极大进步，消费主义文化的势头越来越猛。一部分有经济能力的人群将消费主义价值观体现在现实的购买行动上，买房、车、包、表，并常常在社交平台上展示。

在这种语境下，那些尚不具备高消费能力的人群也消费观念上有了一定的消费主义倾向。这是观念上的消费主义，他们还不能实现真正的高消费，但却极力追求消费主义的生活方式，甚至常常超出承受范围而追求心理或观念上的消费。

而对于大学生来说，“观念上的消费主义” 是毁灭性的。

02

消费主义是怎样毁掉大学生的？

消费主义洪流的势头很猛，大学生们首当其冲。

作为互联网的忠实用户，我们很容易就会接触到无处不在的消费主义内容，受到消费主义文化潜移默化的影响。

同为年轻人，抖音上的探店博主动辄一顿上万，b 站的后浪已经开上劳斯莱斯，小红书的 “女大学生日常护肤品” 一套能管上一年大学学费。

尽管开始可能不太认同，但这些铺天盖地的信息以及其构成的信息环境终究会慢慢侵入你的意识。

久而久之，你会觉得这种消费水平在年轻人中是普遍的，甚至逐渐认同这些消费观念并付诸实施，消费自己不需要的或超出自己经济承受能力的商品。

读到这里，请你回忆一下，有没有因为主播或博主对某些产品的高级感、体验感的大肆夸赞，而花过本不该花的钱？

广告的宣传在某种程度上向年轻人灌输了 “这就是年轻人的生活” 的思想，让许多没有固定收入的大学生，买起了单反、箱包、名表，但这与大学生的生活状态完全不匹配。

而这些特定的高额商品、贵价体验，逐渐变成了定义人的手段：

买了高价的化妆品就是漂亮，买了整套运动装备就能告别死气沉沉的生活，买了香奈儿就是灵魂都有香气的女子。

如果你热爱生活，你就要在寒暑假到处旅行，潜水跳伞、上天入地；如果你自律努力，你一定要办健身卡，练半个小时后对着镜子凹出肌肉、自拍发圈；如果你是吃货，你就得多去网红店打卡，摘下一颗又一颗米其林星星。当这些形容词成为人的标签时，人生变成了一场氪金游戏。

而更加可怕的是，消费主义不止于此，它的深层目的在于创造或者说伪造 “消费文化”，让消费成为一种人人参与的仪式，甚至生活方式。

在我国，一切节日都可以吃饺子；而在电商平台上，每个毫无根源的数字组成的日子都可以被当成消费节。去年双十一，李佳琦的直播观看人数破 1.5 亿——全国十分之一的人花一晚上眼巴巴跟着导购买货，实在匪夷所思。

至此，消费从本该是实现目的的手段，变成了目的本身。好比我们买电脑是为了学习和娱乐的实在意义，而商家会觉得这些意义太麻烦了——买东西不需要理由，“对自己好一点” 就够了。

当消费主义在大学校园广泛蔓延，切身的问题也就来了。

今年四月，全国大学生生活消费调查出炉，北京大学生位居全国榜首，约 3000 元。于此同时，挖财记账《大学生消费报告》显示， 北京大学生月收入（包括家庭供给、学校补贴、兼职收入）平均只有 2400 元左右。

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在大学校园里，遍地都是贵鞋、潮服、名包，不少同学都用上了苹果 13。如果经济条件允许当然无妨，但我看到很大一部分情况是：人人都在 “挥霍”，人人都用花呗。问题是，大学生不太可能掌握生产资料，顶多靠家里支持和出卖时间、劳动力（上班）来获得单一的收入，绝大多数的大学生一定是“穷” 的。

iMedia Research 调研数据显示，有 54.9% 的大学生赞成超前消费。在有超前消费行为的大学生中，过半数月均超前消费超过 500 元。

也就是说，很大一部分大学生在还没有正式收入的时期已经背上负债，其中负债上万的同学并不在少数。为什么都说校园贷款一定不能碰，就是因为通过借贷实现的这种看似 “不劳而获” 的快感有成瘾性——能买到原先自己认知范围外的商品，还不起就分期呗。最后雪球越滚越大，造成一个个悲剧。

不少年轻人，拿着资本借给自己的钱，去买资本提供的东西。资本家们现在很喜欢一句话：“2% 的人掌握 98% 的财富是典型的当铺思维；现在是要让 2% 的人掌握 120% 的财富，剩下 98% 的人负债 20%。”

消费主义梦碎之际，只会有一个个刚毕业就面临还款压力的大学生。

03

反消费主义：欲望社会的逆行者

不过，并非所有年轻人都愿意成为消费主义的奴隶。这届大学生，为了逃离消费主义的毒打，正在毒打自己。

豆瓣上，有一个小组叫：“不要买 | 消费主义逆行者”。组员以 “不盲目跟风，不被消费主义裹挟，做消费主义市场的逆行者” 为口号，分享买过的智商税品、伪需求品、踩雷品等等，帮助其他组员省钱省心。

他们说：“以市场上从直播带货，到网友分享，到处都在给人种草，刺激消费。通过煽动起焦虑情绪，让每个人因为焦虑，不断去购买，以满足自己的伪需求。”

一页看下来，有许多年轻人们的血泪经验，最终总结出来的核心就是节制欲望，捂紧钱包，按需消费。有一条帖子写道：“在大部分时候，当社会地位、经济实力等等因素与消费水平不匹配时，你以代表精致的标签，实际上是欲望的外化、心理的枷锁。”

而解开这种枷锁，无非是克制不合理的欲望与虚荣心，认清自己的实际经济状况而不是花呗额度，不让自己的生活水平与生活方式被所谓社会潮流所规定。从实用主义的角度，记账、关闭花呗，控制不必要的消费，就是 “毒打消费主义” 的基本方针。

在另一层面，让我们重新审读一下消费主义的概念：“社会上的大多数消费行为成为追求体面的消费，渴求无节制的物质享受和消遣，并把这些当作生活目的和人生价值。”

追求体面、无节制、享受、消遣，当这些词汇与人生价值联系起来时，人的精神世界一定是贫瘠的。也正是精神上的窘迫，让芸芸众生逐渐信奉物质至上并为之倾倒。

叔本华谈金钱社交时，说 “他们没有思想可以交换, 所以他们就交换纸牌。”

反过来，摆脱消费主义构造的梦境，成为欲望社会的幸存者的根本便在于充盈的精神世界。把有限的金钱花在能带来无限潜力与真正满足的读书、观影等活动上，精神晴朗，便不再需要那些简单的、即时的、表层的享乐与意欲。

在强大的内心、富足的智识面前，消费主义不过是纸糊的老虎。

04

反消费主义，不是反消费

消费主义固然可恶，但消费本身则不然。消费主义盛行的当下，许多媒体一提消费必然开始批判消费主义，这无疑是对消费意义的曲解。

反消费主义，不是反对消费，不是让大家放弃自己的生活体验。

宏观来看，消费自然是发展经济的重要因素。国家现在正在推行双循环，其中内循环就包含了启动内需，促进消费。在当前的经济形式下，消费必然是发展大梁的承担者，扩大国内消费尤其重要。鼓吹低欲望，限制消费，商品生产者和受众都会被摔坏。

从更接地气、近民生的角度来看，消费是提升生活体验感的内在要求。老一辈们勒紧裤腰带惨淡经营的目的与成果，即是祖国强大，人民过上好日子。提升中国人的信心，切实提高生活体验感与幸福感，合理健康的消费必不可少。

但合理健康的消费一定是需求导向的，满足自己需求的可以花够钱，而需求之外的尽量一分不花；购买的是商品，而不是品牌广告带来的虚荣效果。简称：要里子不要面子。

消费是有价值的。对于我们来说，将宝贵的金钱用于提升自己，抑或是在能力范围内消费最新最好、性价比最高的产品，都是我们与世界产生联系的方式。

举个例子：

“有条件的话，买个电动牙刷吧。刷得更干净，有益牙齿健康。” 这是正常消费。

“大学生要对自己好一点，在辛苦学习之余犒劳一下自己。都 2021 年了，你必须拥有一支电动牙刷。你不肯花钱宠爱自己的样子真的很丑。” 这是消费主义。

抛开主义的问题，作为被各路商家视为韭菜的普通大学生，建议大家还是重温高中政治课本：

“量入为出，适度消费；避免盲从，理性消费；保护环境，绿色消费，勤俭节约，艰苦奋斗。”

面包会有的，牛奶会有的，幸福生活都会有的。

知乎用户 DX-3906 发表

要抓住自己真正的需求

消费主义在诱惑人们掏钱的时候通常都逃不开这样的模式：

发现人们的需求——制造产品与需求的联系——使产品成为与需求相关的符号

啤酒是一种饮料，但啤酒的广告里却极少讲述它口感，反而把更多的篇幅放在刻画人们与朋友共同畅饮的画面

篮球鞋是用来穿的，可是它的广告却会疯狂播放球星们的经典画面

手表是计时工具，然而名表的大幅广告牌上只会有帅哥美女精致打扮的优雅形象，断然不会提到被价钱是自己几百分之一的电子表石英表完爆的 “看时间” 功能

包的功能是装东西，可是哪家奢侈品包会宣传他们的包耐用、容量大呢？

这些商品和我们真正的需求毫无联系，可消费主义用广告在我们的耳边一遍又一遍地重复：买吧，快买吧，买了啤酒你就能和朋友开怀畅饮了；买了机械表你就会成为有品位的成功人士；拎着 5W 的包出门你就是一个时髦的小仙女了

没有朋友的人买了啤酒依然没有朋友，月薪三千的人攒几年钱买的名表和奢侈品包也不可能变得和广告牌上的人那样生活精致优雅，还会被人嘲笑是假的

我们真正需要的是什么？是朋友亲人的陪伴，是尊重和认同，是拼命想要逃离的落单感

而资本家们通过不断地砸钱、铺天盖地地讲故事，悄然地改变着我们的价值观，让我们心甘情愿地为了不存在的联系花钱，以期满足自己的需求

想要朋友，比起买啤酒，更好的方法是以诚待人，努力地提高自己待人接物的水平，多与人接触、交流

想要打好球，靠买鞋不如多泡泡健身房、体育馆、

想要受人尊重、被人认同，实力是比奢侈品更好的装饰品

发现了吗？消费主义提供的解决方案是花钱买来虚幻的满足，而真正的解决方案，是漫长艰苦，而且常常收效甚微的

面对问题的时候，选择一个短期内收效甚微而又需要付出大量努力的解决方案，固然是反人性的，但它却是那个正确的选项，要记住

与自己的人性做对抗，终究是少数人的殊荣

希望你能带着这份殊荣，穿过消费主义的层层陷阱去到自己想去的地方

知乎用户 五角场喵叔 发表

嗯，这个时候就要搬出，我的喵叔科学主义合理躺平观来了。

要说啊，这壬啊，活在世界上，有两件事情是很遗憾的：

第一：壬活着，钱没了，不得不过着拮据的人生。

第二：壬没了，钱没花完，白白便宜了后人和税收机构。。。。

好了，那么说到消费，除了在衣食住行上的必须消费以外，很多消费的确是没有多大卵用，基本都是花钱卖好心情，花钱买认同感，花钱买省力的服务，花钱来装 x。

那么你说这钱不花吧，也能过日子，问题是不踩消费主义的陷阱，就过极简主义的苦行僧生活，你真的愿意吗？

人要活的明白，还是要把自己的消费欲望控制在自己的能力范围之内，知己者明，要过日子，先要做个明白人。

成年以后，大致自己可以职业发展到什么程度，自己的财务情况如何，自己多少要有点数。

消费主义这东西，你钱不花，要惦记通货膨胀吃你的钱，要知道以后两腿一蹬，万事成空。

所以，所谓花钱值不值，在于你如果自己花钱的确买到了真实的快乐，这个肯定是能够确定的吧，那你要做的就是量入为出，做好自己的财务计划和安排，把自己的消费欲望控制在自己的能力范围之内就可以了。

至于这钱花的值不值，你自己的内心会告诉你的，谁也骗不了你。

知乎用户 豆豆很逗​ 发表

消费主义在发达国家产生和发展并继而在全球流行开来，可从如下方面找到原因。

经济因素

二次大战后，市场经济国家的经济有了迅速增长，由此使社会财富大量增加。这使许多人都以为，社会财富取之不尽，用之不竭。于是，一种主张人们可以任意占有和消耗财富的消费主义思想便产生出来，并得到社会大众的认同，产生了日益广泛深刻的社会影响。改革开放以来，中国经济建设取得巨大成就。有相当一部分人成为改革的直接受益者，腰包鼓了起来，这成为消费主义在中国流行开来的物质基础。

政策因素

随着凯恩斯主义成为国家制定经济政策的指导思想和理论依据，鼓励和刺激消费的经济政策就相继出台。有了来自国家政策的鼓励和推动，消费主义就有了更为适宜生存发展的环境和土壤。在我国，为拉动内需，也一度有刺激消费的政策出台。在具体执行过程中，有些政策被误读为消费主义甚至浪费的依据。

市场因素

销售分析家维克特 · 勒博宣称：“我们庞大而多产的经济…… 要求我们使消费成为我们的生活方式，要求我们把购买和使用货物变成宗教仪式，要求我们从中寻找我们的精神满足和自我满足。我们需要消费东西，用前所未有的速度去烧掉、穿坏、更换或扔掉”。许多人对勒博的号召做出了反应——也可以说，是生产商和销售商在为消费主义推波助澜。我们面前一个可以说明问题的数据是，2004 年国内市场手机换机周期是 18 个月，2005 年 5 月份的调查显示，该周期已经缩短到 1 年（有一说一，经济飞速发展的红利时期一过，最近几年的换机周期越来越长。2021 年 5 月，中国移动终端实验室公布了《2020 年第二期 5G 终端消费趋势报告》。报告显示，我国手机用户目前的换机周期达到了 25.3 个月，比上次报告的结果又长了 0.7 个月，比 19 年的第一期报告长了 1 个月）。

不可否认，消费主义文化意识已经潜移默化地影响了人们的消费观念，使一部分有经济能力的人群将消费主义价值观体现在现实的购买行动上，而那些尚不具备高消费能力的人群则在消费观念上有了一定的消费主义倾向。观念上的消费主义是指，由于经济条件的限制现在还不能实现高消费，但已经在极力追求或模仿消费主义的生活方式，甚至常常超出经济能力或压抑基本需求的满足而去追求心理或观念上的消费。城市青年群体是观念上的消费主义最主要的接收者，他们首先在观念上认同消费主义的价值取向和生活方式，崇尚个人享乐和所谓的个性，向往高消费、高端品牌，把高端品牌与高品位等同起来，把高消费与美好的个性生活结合起来。

适度超前消费的想法在中国经济飞速发展的时代无可厚非，因为个人收入的大幅度提高可以有效支撑高消费。但是在现阶段 2021-2022，经济处于调速换挡的时期，且外部条件不是非常有利友好的情况下（比如漂亮国的各种打压），建议我们年轻人秉承中国传统的” 崇尚节俭、量入为出” 的观念，以此来替代” 适度奢侈、适度透支 “的理念。君子不立危墙之下，具备未雨绸缪的观念和危机意识，总比风雨来临时候家无余粮两手空空甚至欠着一屁股债要好的多。

我本人已经践行断舍离好几年，物质上的精简带来的是心态的平衡和精神的富足。基本不追求高端品牌，高端品牌不一定等同于高品质，更不等于高品位。高品位不在于你穿了什么品牌，而是你自身的气质能让普通的品牌焕发出别样的风采。不信的话可以看看淘宝的买家秀和卖家秀，数万元貂皮大衣或者名牌风衣穿在模特儿身上和 180 斤妇女身上的效果有可比性吗？

远离消费主义，个人总结有以下几条：

1。 定期清理库存。

每当想买买买的时候，我会先去清点一下该物品的储存空间。想买衣服就去整理一下衣柜，想买口红就打开抽屉看一看，想买茶具就去清理一下橱柜，想买书就去书架看看自己还有几本买了没看的书…… 基本上，看一圈下来，想买的心思就被灭得差不多了。

要知道，我们的消费行为也是有 “路径依赖” 的。

你会发现吸引你的东西，总是比较相似。这也是为什么好多人都发现自己买的 3～4 件 T 恤，款式、颜色基本都一样，有时自己都分不太出来。

这种时刻，清理库存就能让我们迅速回归理智。

2。设置预算、合理消费

当今社会大环境下，每个人都觉得钱难赚，但是花钱却很容易，漂亮的衣服，新款的手机，看看直播也能轻轻松松花点钱，不得不说生活中的诱惑消费太多了，想掏空钱包是多么容易的事情。

为了控制花销，想把钱花费在刀刃上，消费就需要合理化。而想合理化消费，自然是先做好家庭预算。设置了消费预算，直观理性地控制消费的欲望，万事开头难，但坚持一段时间，可能自己的消费欲望就会降低，用做预算的方式帮自己省下了钱。当然这也需要很强的自制力，毕竟现在商家花样百出引诱消费的方式太多，需要时刻提醒自己或请家人帮助提醒。

如何做预算呢？根据我们一段时间消费情况，生活中各方面开支情况做一个仔细的分析，这里也提倡大家能够有记账的好习惯。这里建议我们每个月预算最好不要超过年度控制的月预算目标，每月的消费最好不要超过预算金额，就如同公司的运转一样，以预算来限制过度消费。

3。 坚持记账，控制消费

知道了每月的花销预算，日常消费就得按照预算清单消费，但是生活中经常会不自觉出现不得已的乱消费状态。所以，这个时候如果坚持记账，便可以控制不必要的消费现象出现。

通过记账管理，知道自己的需求方向，了解资金动向，坚持一段时间后，降低了消费的欲望，减少不必要的消费后，就知道了如何把钱花在重要的消费上，也避免出现月光的现象，存的钱也会越来越多。

十年前的我花钱大手大脚，买个 2 万元的品牌音响，1 万元的美容卡付钱时候眼都不眨一下。但是当生活遭遇了挫折，经济遇到困难的时候才恍然大悟，没有储蓄在手真的会面临 “屋漏偏逢连夜雨” 的窘境。痛彻心扉之后才领悟到，寅吃卯粮不可取，兜里有钱才不慌。自此以后花钱就变得精打细算，非必要的东西必须三思而后行，可不买就不买，即使必须要买也货比三家（比如京东或淘宝）。每月收入的储蓄率平均能达到 80% 左右（当然一部分原因是因为我先生承担了不少生活费用）。不过我自己有点过于抠门了，但是每月有一定的储蓄率的确可以有效抵御未来失业或其他未知风险。至于投资理财，也是良好的生财之道，但是没有一定基础知识的小白们慎入，2022 年开头以来股市和基金都跌跌不休，很多人去年一年的盈利几乎腰斩，投资有风险，谨慎为好！

手中有粮心中不慌，即使经济面临一时的窘境也有足够的能力应付。与大家共勉！

知乎用户 死语 发表

只要年轻人足够穷，就进不了消费主义陷阱。

知乎用户 笑望叔叔​ 发表

闲暇时，办公室几个女孩谈论起奢侈品包包，一时热火朝天。

有人说，自己男朋友刚送了一件十几万的背包，好不容易买到。

有人说，再存 2 个月钱，也可以入手一件小手包，努力奋斗。

有人说，自己可能一辈子也不会拥有一件，那就不是自己该想的。

有人说，你们都是物欲的女人，追求奢侈品只是虚荣和愚蠢。

……

这时，艾丽经过。

她并不年长多少，但做到了大区总监，平时人还算随和。

一个外向的女孩就招呼道：“艾丽，你怎么看？和我们分享一下你的包包吧？让我们开开眼界。”

艾丽说：“我只有一个背包，但平时不背，只有见客户的时候才会背。就像只有见客户时我才开自己的车一样。这算是对客户的尊重。”

几个女孩都不可置信的表情。

“哪个女人能拒绝这些呢？何况，你有条件？”

艾丽摇了摇头：“我从来没觉得这些是诱惑。我的世界里没有奢侈品，只有计划性消费、结构性消费、成长性消费。”

妈呀，这是啥？

艾丽今天似乎很有兴致分享，她的消费观娓娓道来，实在令人折服。

所谓计划性消费就是，艾丽所有购买的物品，都会提前列出清单。

如果最近因为见客户需要背一个像样的背包，那么她才会加入购买清单。

她绝对不会因为某种原因临时起意去买什么，如果是意料之外的开销，她觉得像出轨一样不可接受。

当然，细化到生活小开支，不可能完全计划，那就计划出一笔固定的钱，只用来买某类商品。

这就涉及到了结构性消费。

艾丽会把消费分为几个固定的份额：

基础生活份额，外在提升份额，内在成长份额，保障份额，快乐份额。

这个比例大概是 3：2：2：2：1。

也就说，他会拿 3 成收入维持日常生活开销，然后 2 成买服装、化妆品，2 成用来读书和学习，2 成稳健理财。

至于剩余的 1 成，则是用来随心所欲买开心，吃吃喝喝之类。用她自己的话说：我平时对自己极其自律，但人也偶尔要哄哄自己的。

无论艾丽最初月薪 3 千，还是 1 万 3、2 万 3，到现在年薪近百万，这个结构都没变过。

所以，她永远没亏待了自己，也永远没有迷失。

艾丽还有一个最重要的消费理念，那就是成长性消费。

艾丽会把每一笔开销看成是投资，而不是消费。

任何生活开销都是为了维持良好生活品质，良好身心健康状态。

变美的开销当然是为外在投资，这毕竟是一个看脸、看身材、看品相的世界。

更重要的是内在开销，她强迫自己必须把收入的 2 成用来提升自己的竞争力，这也是她能短短几年在职场取得傲人成果的最重要原因。

在艾丽看来，所有的花钱，都要以赚钱为前提，花出去的钱如果没有获得等值的回报，就是犯罪。

简单概括一下，艾丽这样的女人，从来没有被消费所消耗，而是完全自己主导着自己的消费。

她不是物欲的奴隶，而是主人。

任何一件东西，都是我想要的，我必须要的，就一定会买。反之，不需要的东西，一毛钱也不会多花。

在没钱的时候，她不会计算着那些买不起的东西，只是安心赚钱；有钱了，她也不会吝啬，有条不紊提升自己的生活品质足以。

回到奢侈品问题上，艾丽不会因为是奢侈品而买，不会因为别人买而买，只因为需要而买。

做到艾丽这样真的太难了，但至少她给我们提供一个如何与金钱、欲望处理好和谐关系的模板。

最后，我和白夜说：

“人该本分一点，不要总想着消费的事，却不关注如何提升消费力，这是本末倒置。关于消费，市场早就为你都划分好了，多少钱买多少钱的东西，何必费闲心。人要在自己的消费力范畴消费，只有这样才是最舒服的状态。”

白夜想了想说：“那我想吃更贵的猫罐头。”

知乎用户 知乎用户 83c5zA 发表

最重要的是一点，比尔盖茨穿西服牛逼是因为比尔盖茨这个人牛逼，不是说你穿了同款衣服就你也牛逼。牛逼是由人本身的行为决定的，而不是东西，物品。两者一点关系也没有。想自己牛逼，就得努力提升自身价值。

1. 不要贷款，信用卡，借呗之类。。。一律远离

2. 买东西不要分期，直接全款。只买自己能买的起的

3. 买东西之前问问自己，自己东西真的需要吗？能用多少次，不用能活么，有替代品么？只买必须买的东西

4. 手机之类不要超过年收入 10%。

5. 对于奢侈品，高端数码之类。如果你买了就要吃土喝风，那就别买。当自己事业什么的有大进步，当奖励使用，且购买后不能影响自己生活。

6. 大额开销，想象一下同等数额的钱和你买的东西，二选一，你要啥。多考虑几天，很多东西自然就不会买了。还是想买，再想想，买了会对自己生活造成严重影响么。是，要么攒钱，要么换同等功能但更便宜的

知乎用户 实用成长计划​ 发表

就一个点，

买任何东西的时候考虑自己的实际需求，以及这个东西的本质价值，双方满足了就可以消费。

至于其他花里胡哨的营销内容，一概不必放心里。同时，对待物品不要浪费，堆积实在没有意义，如果一个人陷入了物欲的堆积，那可能心理上有一定的匮乏感或者现实生活中存在需解决的困难，建议找心理医生咨询或直面生活解决问题。

比如：不必为代言消费；不必为包装消费；不必为炫耀消费；不必为 “仪式感 “消费……

再比如：突然性吃太多暴饮暴食的人，往往生活里有难以承载的压力，或者内心有无法安抚的负面感受；需要购买非常繁多化妆品或者装扮物品的人，往往有严重的外貌焦虑和缺乏底层自信……

衣服的价值就是亲肤舒适贴身美观。

包包的价值就是装东西轻便安全美观。

食物的价值就是健康可口充足。

等等

当然，“我开心 “也是个很值得考虑的价值。毕竟，千金难买爷开心～

至于浪费，

一切物品，适量即可。

如果有人说，有一些外在物品具有 “社交价值” 属性，那么你应该考虑的是迭代社交圈子，而不是被洗脑。

消费并不值得炫耀，创造尚且值得分享。

另补充：如果做一些消费，实际上的可以满足你很个性化的特殊场景心理需求，那也是很 ok 的消费行为。比如功成后庆典的礼花美酒；特殊铭记价值的珠宝首饰等。

以上

知乎用户 荔阿酸​ 发表

其实很简单，秘诀就是，别被多巴胺欺骗，误把渴望当作幸福。

我曾经是一个购物狂，淘宝的待发货、待收货、待评价加起来有好几十个是我的主页常态。我热衷于购买一切商家所宣传的，会让生活变得更美好的东西。我的衣柜里堆满了不合适的衣服，每次搬家东西都多到我想喊救命，我甚至热衷于购买护肤品彩妆小样，现在收纳架上一堆拆都没拆过的小样和正装护肤品。我身体力行，把浪费可耻四个字践行得淋漓尽致。

但我同时也是一个负债累累（花呗）的月光族，存款几乎无。我是去年六月大学毕业，之前都是靠家里的生活费过活（很普通的家庭，和知乎上的人均富二代比不了），2500 一个月的生活费，不算多，但绝对不算少，平均水平了，但我每个月月末必定青黄不接，经常买衣服鞋子护肤品还要额外找我妈拿钱，还欠花呗。我是花呗的忠实用户，最夸张的一次，有一个月我爸帮我还了 6 千多，那个时候我还没有开始工作。

当时我并没有正式收入，一时被买买买冲昏了头脑，满脑子只想着这个也要那个也要，加上双十一花呗赠送多余额度，我一下次买了七八千的商品，太兴奋了，付款的时候甚至没有点击分期。等到第二个月的花呗账单下来时，我当时就懵了，我是一个没有储蓄的人，我除了找我爸妈捞我，没有别的办法。

我记得是我爸妈来我在的城市看我，他们那一次真的好像有很多话，但是也不知道怎么说，毕竟我那段时间过的挺糟糕的。其实我从小到大都还比较乖，在我爸妈心中也不是那种会挥霍消费的人。那一次我也不知道我是怎么说出口的，但是很出奇的是，我爸并没有骂我，真的，一句都没有骂，他当时沉思了一下，其实我知道，还 6 千对他来说并不是什么困难的事，但那一刻他应该是对我很失望的，我从他的沉默里面读到了…

我爸想了一会，故作轻松地笑了笑，告诉我，就这一次哦，下一次我不会再帮你了哈。我没回答，但在心里，也做下了决定。

其实复盘一下我购物欲旺盛的那段时期，生活的也不是很好，每天都很焦虑，不爱出门，对啥都提不起劲，这种时候就特别想购物，打开淘宝，加入购物车，一定要很多东西一起买单，满满的虚假满足感。

下单的时候通常都是脑子一热，心情非常高涨，但好像也就快乐了那一小会。等到东西到手，开始使用，发现其实也就那么回事儿，最恐怖的是，看看空空的钱包，只剩下懊悔和焦虑。

有一天觉得，这种状态真的不行了。就很老套的去买了《自控力》，其实也不太相信心灵鸡汤类的书，但这本在豆瓣评价特别好，又觉得很适合自己，还是入了。翻了一大半就觉得，里面有特别多有意思的东西，尤其是第五章叫做 “为什么我们误把渴望当作幸福”，受益颇深。

开头讲述了一个实验，小白鼠面前有一个按钮，按一次会受到强烈的电击，电击过后也可以得到食物的奖励。多次刺激之后，即使没有食物的奖励，小白鼠也会自己按动按钮，承受电击。

“小白鼠体验到的不是极乐，而是渴望。和一份有保证的食物奖励比起来，它更愿意等待可能出现的另一次电击。如果自我折磨能刺激大脑，那么它就能忍受这种折磨。

受刺激的大脑区域奖励给他们的不是快感，而仅仅是承诺。小白鼠之所以刺激自己，是因为大脑告诉它们，只要它们再按一次杠杆，奇妙的事情就会发生。每当奖励区域受到刺激的时候，大脑就会说，再来一次！这会让你感觉良好！每次刺激都让小白鼠寻求更多的刺激，但刺激本身却不会带来满足感。”

只要再买下一件东西，我就会快乐；只要继续刷新知乎页面，我就会遇到更好玩的回答；只要吃下那块蛋糕，我就会感到无比的满足；只要把新认识的女孩子约出来 kf，我就会爽翻。

我们的大脑不断在分泌着大量的多巴胺，提供着诱惑，而无节制的诱惑下面，则隐藏着重重陷阱。但我们是快乐地跳下去的。

其实，多巴胺并不能产生快乐的感觉，而是产生一种期待的奖赏效用。多巴胺告诉我们，做这件事，你就会快乐，我们想到即将到来的快乐，就为之沉迷，不顾一切地去完成这件事，如果有什么因素（包括我们的理智）阻碍了我们行动，我们就好像要死了一样难受。

但多巴胺只能够促使我们期待获得奖励，却并不会感受到获得奖励时的快乐，多巴胺控制了我们的行动，却无法决定我们的快乐，它是我们脑子里最大的欺骗者，而很多人正沉沦于此，毫不知情。

想一想我们的祖先，为了更好地活下去，在看到食物之前就拼命分泌多巴胺，增加生存机会。但现代的我们，则并不受益于这种进化论。进化论也不关心你快乐与否，它只是让你不断的追逐，完成远古时的那种生存繁衍。

多巴胺还会带来焦虑。当我迫切地想要得到一件东西，比如买下那件好贵的裙子，但我的银行卡余额显然不够，我就会陷入深深的焦虑之中，我现在满脑子只有那条裙子，我想不了别的东西，为了得到它，我愿意付出一切。如果无法得到它，我的世界好像暂时崩塌了。可能因为我有躁郁症，这种时刻会特别的夸张一些，那些焦虑的感觉会瞬间把我压垮，躺在焦虑之下的我，又会向抑郁进发。

就很好笑，为了快乐，把自己搞得不快乐。

我的改变出现在工作以后，有了固定的生活规律，培养了自己的爱好，学会调整工作中的压力，每天和爱的人呆在一起，尽可能拓宽自己的眼界。

我觉得对于年轻女孩子来说，不管你是去看书，去旅行，去认识不同的人，接触不同的事，拓宽眼界真的很重要。你会不再执着于眼前的那一小方天地，你的人生里不只有那一条裙子，最重要的是，购物欲不再是你取悦自己的唯一方式。

分清楚对我们的生活真正有意义的真实奖励，和只会让我们上瘾、难受的虚假奖励，真的非常非常重要。

关于真实的奖励，目前疫情限制，旅行是比较难了。两个建议：1. 谈恋爱，谈很认真的恋爱，那样你就会觉得无聊透顶的人生也变得可以忍受了。2. 去跑步，五公里神清气爽，七公里清空杂念，十公里直接遁入空门（说笑了）。真的很有效。读书不用说了，想必大家都懂得重要性。

我已经不再时不时剁手了。我现在最大的消费是水果，我特别喜欢山姆超市的水果，我吃了会很开心，而且觉得对身体也很好（山姆的网纹瓜、橙子和蓝莓都很好吃，希望山姆看到给我送优惠券），我觉得是有益的消费。

其他东西，那些商家所说的，拥有之后，生活质量提高啊，人的气质不一样，迈向中产阶级，我觉得他们在放屁。我上个月去做了一次光子嫩肤，在公立医院，加上医生开的护肤品，要两千多，是我妈给我出的钱。本来这个月该去做了，我想了想，觉得没必要，多跑跑步，饮食调整，日常护肤做稳了，现在这个年纪，皮肤不会太差。我之前也有定期去做皮肤管理，但是最近皮肤很久不长痘，也没什么大问题，于是就改成一个月一次的小气泡，我就是这么抠。也曾经了解过海菲秀，听起来很美好，一两千一次，至少一个月一次吧，我觉得存起钱，积少成多，过年的时候交给我爸理财，以后买房的时候再给我，我会比较快乐。

生活真的是无聊透顶，我经常这么觉得，所以我曾经会选择用购物，来暂时麻痹自己。但我已经说过了，多巴胺是最大的骗子，它只能控制行为，却无法带来真正的快乐，只不过是饮鸩止渴。我觉得我们应该追求一些长远来看会带来好处的事情，比如坚持运动，有一个健康的身体，不用生病难受，比如说饮食健康，日常好好护肤，比如看很多的书，形成自己的不容易被渣男击碎的三观，比如说在工作上认真少摸鱼，做到更高的位置，有更多的话语权，比如认真经营一段亲密关系，在自己成为弱者的时候，身边不会空荡荡。

其实也正是这些事情，会对我们的人生起决定性的上升作用。而一时的快乐则对长远的人生增益不大，甚至带来反效果。

希望你下一次在面对商家的花言巧语时，可以想起那只自己按动按钮的小白鼠，不要选择和他一样的人生，不要相信多巴胺的弥天大谎。

欲望并不是只有坏处，只有学会分辨，才能成为一个快乐的人。

知乎用户 阿哲不会吧 发表

远离借贷和提前消费，不买没必要的东西，就能远离消费主义陷阱。

或者，确实穷，只要消费不了，那陷阱对这样的人也就没用了。

知乎用户 摇长摇短 发表

直接上干货：

1：屏蔽手机一切无用推送，比如某音，某手等，避免把你时间分散成碎片。

2：切合实际评估自身能力和财力，停止攀比。

3：对于自己每天使用，而且要求高的产品，一定要再能力范围买最好的。

4：对于知识，不要到道听途说，一定要想办法了解最枯燥的源头。

5：服装干净整齐即可，不盲目追求大牌，想买 NIKE 没问题，别买炒作的货，奥莱打折买一双不丢人。

6：什么段位用什么产品，不符合身份的东西不要用，不懂得以为是假货，懂得以为你是不劳而获。

7：冠名网红的东西，别管是吃喝还是娱乐，能不去就不去。

8：社交本质就是互相帮助，必须做别人需要的人。你的价值才会提升。

9：逆向思考，善于旁观者角度看待问题，直接给你答案的都要反推。

以上纯属胡说八道，随口一答。

知乎用户 在定处 发表

一个鼓励消费注意的社会如何让个体保持远离消费主义陷阱，就如同一个被不断洗脑的群体中保持独立思考一样，你改变不了环境，改变不了别人，唯一能把控的就是你自己，你既然能意识到消费主义中的陷阱，那如何抵制已经不是难不难的问题，而是愿意不愿意的事。

另外，从资本主义高度发展的过程看，消费主义也只不过是发展中的一个环节，在这个环境下同样也会衍生出很多其他的社会形态：

1、日本的 “低欲望型社会”，过度的消费主义导致的结果就是没有钱消费，慢慢欲望被贫困足部打败，然后一部分人进入消极的状态，不再追求更好的消费，孩子可以不生、房子可以不大，工作也可以不再拼，另一部分理智的人开始抵制消费主义，久而久之形成了低欲望型社会。

2、很多北欧的 “节俭型社会”，因为北欧的资本主义已经非常发达，国家选择了高福利社会，但高福利是靠高税收来支持，所任何消费都会产生非常高额的税费，但同时国家又提供相当完善的社会福利，导致人们在消费过程中开始逐步趋于理性，只选择必要的消费，反倒激发了个体的节俭行为，久而久之形成了节约型社会。

当然后消费主义时代并不是一个具体的时代，因为当今世界已经变的多样。如果单从个体角度讲年轻人如何远离消费主义这是一个伪命题，因为年轻人要是消费主义，要么不是消费，如果本身就是消费主义者，是否远离是他们个体选择，无论是其他人还是社会都很难干预。对于那些根本就不是消费主义的年轻人，他们何来远离，他们甚至都憧憬去体验奢侈的消费主义。所以根源在于如何认识生命的价值，关于生命价值的问题，一个有信仰者的思考总多过一个盲目消费的人。

真正的信仰是指引人生命的价值与意义，这里的信仰并不单指宗教，信仰可以有很多如：科学、正义、真相等等。

知乎用户 三沐沐 发表

想要远离消费主义陷阱，就要学会识别各种消费主义陷阱常见的形态。

1. 计划报废

计划报废的含义是指通过有计划的缩短物品的使用年限，缩短产品更新换代的时间，从而提高产品的更换频率，吸引用户购买。

计划报废的现象可谓由来已久，从上世纪 40 年代开始，一些大型的灯泡制造商秘密联合起来签订了协议，规定他们生产的所有灯泡寿命全部从 2500 千瓦下降到 1000 千瓦，违者处以一定的罚款，从而大大提高了灯泡的销量，现在，这种计划报废的现象更是屡见不鲜。

关于计划报废，最有名的例子就是苹果公司，苹果公司产品更新换代的速度非常快，很多时候新品与旧品之间往往只差了几个很小的功能，甚至只是换了个颜色，就声称旧的产品早已 “过时”，人们为了追逐 “潮流”，不得不放弃尚能使用的旧品，就购买新的产品，从而为苹果公司的销售量做出贡献。

此外，苹果公司的手机电池往往被设计成只有很短的使用年限，而且往往不能替换电池，这样很多用户就不得不因为电池报废而购买苹果新品，苹果公司的目的也就自然而然地达到了。

其实，不仅是苹果公司，打印机的墨盒，洗衣机的散热装置…… 很多产品的部分关键零件都被刻意缩短了使用年限，只要你认真寻找，就很容易发现其中的秘密。

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2. 选择困境

选择困境是另外一个常见的消费陷阱，它的含义是通过提供琳琅满目目不暇接的各种产品，让你忘记自己的原本目的，在各种各样产品中迷了眼，最后买回一堆自己根本不需要的东西。

选择困境在超市中表现的最为明显，我们很容易发现，许多生活必需品被放置到了超市最里层，为了购买所需的产品，客户不得不经过一排排摆满了商品的货架，每一件商品都暗示着 “快来买我！买我！” 在这么多商品中，人们很容易忘记自己到底要买什么东西，最后买回来一堆自己根本用不上的东西。

此外，选择困境在电商中表现得也很明显，为什么淘宝总是在首页上放置各种各样的产品？就是为了利用选择困境，让你迷失自己原本的方向，所以要想省钱，最好的方法是提前写好购物清单，没事儿不要随便乱逛淘宝、京东等购物平台，尽可能地减少选择困境的影响。

看到这里，说明你也是一名理智的消费者，不妨点个赞鼓励一下这么棒的自己吧：）~

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3. 道德绑架

为了挣钱，商家们可谓无所不用其极，甚至不惜煽动社会群里的对立与冲突，从而达到增加自身销量的目的。

如果你经常上网浏览公众号等新媒体平台，你会很容易发现这些不坏好意乱贴标签的文章——

不给女朋友买昂贵的首饰品，你就是 “死直男”“不解风情”；

不买最新款的电子产品，你就是 “土冒”“落伍”；

不买昂贵的衣服和饰品，你就是 “丑”“直女”

…………

通过这些道德绑架，给你贴上各种各样的负面标签，为了摆脱这些标签，你就不得不去购买他们的产品，他们的目的也就达到了。

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4. 伪造文化

为了赚钱，商家们甚至不惜使用伪造文化的方式，制造一场又一场的消费狂欢。

这些所谓的 “文化”，有多种多样的表现形式——无论是“双十一”“双十二” 等人为制造的消费节日，还是打着所谓 “情怀”“新潮”“ins 风” 的各种昂贵产品，本质上都是通过伪造文化获取利润的一种方式。

一旦相信这种文化，或者长时间受这种文化的浸润，人们都会不由自主地变得肤浅而焦躁，期望着通过不听的买买买来缓解焦虑，借助买买买来彰显自己的优越感……

识别这种伪造的 “文化”，保持警惕和清醒，是对抗这种伪造“文化” 的妙招。

在市场经济快速发展的当下，消费主义以越来越隐蔽的方式渗透到生活的各个方面，希望诸君都能擦亮双眼，仔细甄别，做理智的消费者，促进消费经济健康发展！

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最后，稍微介绍一下我自己~

大家好哇这里是 @三沐沐，山大微学霸，学习思考重度爱好者，对世界满怀好奇，点赞加关注，让我们一起走在不断变好的路上~

也许…… 你对我的其他回答也感兴趣~

你是怎么变自律的？你坚持使用了一年以上的时间管理方法是怎样的？你身边的学霸都有怎样的学习方法或习惯？如何才能解决拖延？

知乎用户 Rosa 发表

挺简单的。

只要发现你消费的自认为奢侈的东西，别人根本不认识也不在乎就行了。

甚至所谓你看到的消费主义，只活在那些宣扬消费平台罢了。

我一直有个疑问，那些小红书上，抖音上天天教你化妆穿搭奢侈品旅行的人，到底教会了谁？

现实生活中每天看到的人，100 个人里面有一个是精心穿搭、妆发齐全、烘焙旅行的嘛？

不信你们今儿下班放学，走在路上，仔细看看身边的人，瞅一瞅，瞧一瞧。

以我为例子，前些年进了一个好赚钱的行业，钱来的容易，花的也爽快。

身边人手奢侈品，夜夜纯 k，你要不买几个奢侈品包，好像跟大家不是一个圈子的人。

后来换了实业，带了几个小朋友，前几年也没啥感觉，直到去年有一天。

一个小伙儿看着我桌上的包说，领导，你这个是不是那个穿普什么达女魔头的那个达的包？

醍醐灌顶啊！

2021 春夏新款，没人认识啊！

不认识新款我就认了，连这是什么达都不知道！

我相信不光是他，整个儿我身边，没一个人知道这是什么所谓的新款。

你买的新款，你追的潮流，只有真正跟你一样正深陷消费主义洪流的人才在乎。

  • 你买了苹果最新款的手机，只有跟你一样买了或打算买的人，才会在意
  • 你买了奢侈品春夏新款，只有跟你一样知道这是春夏新款的人，才会看到
  • 你买了最新珍藏版限量款球鞋，只有跟你一样追鞋炒鞋的人，才跟你一样舍不得穿供起来
  • 你废寝忘食研究了半天的唇膏色号，没人看得出来和昨天有几分差别

说白了，别人没那么在意你到底穿了些啥，吃了些啥，干了些啥。

别人甚至都没那么在意你这个人。

想明白这一点之后，2021 我在衣服、护肤化妆品、配饰、包上面花的钱截止今天：600 出头。

知乎用户 龙夜叉 发表

学学投资吧，

知道投资的快乐，哪会被消费主义洗脑。

不过好多男的都是 40 来岁，

工作家庭双重压力加深时，

才想起学学投资。

只是那时候学费可是比较高的。

知乎用户 知识地图​​ 发表

变消费主义为投资主义，将以短期快乐为主的消费主义调整为以长期幸福为主的投资主义，将对多巴胺的追求变为对内啡肽的向往。

远离消费主义不是不让你吃喝，不让你消费，要避免陷入稀缺陷进，将注意力浪费在各种节省上。而是要避免浪费和与收入不相符的过高消费。而属于正常的消费，无论是为了身体健康的饮食，还是心理健康的各种娱乐活动，本质上都是在为了更高的生产力的一种投资。

关于稀缺陷进和消费与投资的辩证关系，详见：

上图文本内容：

稀缺，少，清贫，储蓄（穷人思维） 含义 极简主义

精力稀缺、时间稀缺 注意力稀缺 专注

财富稀缺 财富管理 富人思维

小气节俭 一个人如果眼里只有钱，也许在财富上是富足的，但在精力和视野上一定是稀缺的

知识稀缺

情感稀缺

经济学研究的前提 供给稀缺 是可以通过价格调整增加供给，消灭稀缺的

人不可能在整个过程中都给与高度关注，否则会很累，会崩溃，或者说一直以来的高度关注就不能算是高度关注了。因此只能挑选一些时刻给与特别关注，这些被挑选出来的就是稀缺。 在同一时间也一样：人的整体专注力是有限的，当专注于某件事时，其他事情就会被忽略 如果抑制的是无关紧要的低效的琐事，那么专注就是高效的。但如果抑制的是重要的，那么就是有害的。

所以关键是分清轻重主次，优先专注重要但不紧急的事情。 当你注意力集中到某件事情之后，自然忽略了对其他事情的关注，但是问题是大部分人停止对某件事的关注后，并没有转到更加重要的事情上，而是将宝贵的注意力白白浪费掉了。 而如果保持注意力的连续性，则可以避免频繁切换带来的注意力的消耗

克制、自制 清心寡欲修行

约束条件 资源有限 经济学的基础

在有约束的情况下寻求最优解

调节回路，人生受到约束是常态

节俭 节俭本身是一种主动的自我约束，自我克制 节俭不是为了省钱，更重要的是培养一种品质和美德：自制，自由，独立，不贪婪 节制的人才能获得真正的自由

节俭就是要保住那只会下金蛋的鹅，早期的节俭能为后来带来巨大的收获

越是富有越是要保持节俭的家风，而越是贫穷越是要摆脱稀缺带来的限制，要大方

会花钱一定要有一根弦，有有所节制，否则陷入万劫不复的深渊 因为人的欲望是无止境的，而且容易滑坡 由俭入奢易，由奢入俭难

有些人节俭就是一种乐趣 学会在约束和稀缺中生存 不属于克制，而是真的享受这种在约束中解题的快感

虽然财务自由是目标，但是无论何时都要有所约束，脱离了约束就离毁灭不远了

第二章对缺少钱财的慰藉 （哲学）

储蓄 当期的节俭防备以后

储蓄与节俭是有区别的 如果财富足够多，即使有了足够的储蓄，也不一定是节俭的

如果财富足够少，即使节俭也没有能力储蓄，而《稀缺》说的就是这种情况，即使非常节俭了，但仍无法储蓄，也就跳不出永远贫穷的怪圈

属于用钱生钱的投资

区别对待选择（歧视）的标准 / 032 009 稀缺 / 032

010 选择和歧视 / 035 稀缺必然导致歧视（差别对待）

011 凡歧视必得付代价 / 038 歧视者也付出代价

012 歧视的作用和限制歧视的恶果 / 041

时间稀缺 时间管理

当你把时间切割成一个个小番茄之后，认为制造时间的稀缺，从而提高效率

设定截止日期

把每天都当最后一天过

物品稀缺 饥饿疗法 有意识的控制供给才能更加珍惜，更感宝贵 不要一次都给完

将一个长的任务分解成几个小的任务 长任务开始的时候就不会认真。而短任务，每个任务都可能保持专注

积极意义 一种危机感 未雨绸缪

所有极简的优势

资源不足可以激发创造力和活力，避免资源的诅咒

学会克制和最大限度利用现有条件

知道自己缺什么就努力补什么

静以修身，俭以养德 是指有钱但节省可以养德，并不是本身穷反而能养德

克制没有收益的消费 消费了就没有本金了

有些消费不仅浪费了钱，还浪费了时间，精力甚至健康

要未雨绸缪，为未来做好准备

迫使人急中生智，做出选择，使抽象的事物变得具体

只有稀缺才能迫使人破釜沉舟，抛下报复，勇敢向前

带来专注 专注带来高效

提高注意力，增强活力和竞争力

有有效期的优惠券使用率更高

考前突击效果更好

拒绝干扰和诱惑

资源和财富的稀缺可以激发创造力，培养意志力和克制力

截止时间前更高效

最后的更加被珍惜 欲擒故纵

篮球比赛最后时刻更认真

穷人孩子早当家

物以稀为贵

是经济学的基础

少即是多

没有约束的人生就像没有刹车的车，是不值得过的

距离产生美

第 7 章短缺 数量有限 28 稀少性谬误？ 为什么饼干越少越好吃

心理抗拒 逆反

截止日期

越难得越重视越珍惜

掌控供给稀缺就能控制价格 供给稀缺，价格上升，更多资源投入，供给增加

《卧底经济学 1 - 像经济学家那样思考》

第一章你喝咖啡，谁赚钱 草甸与移民

“边际” 土地至关重要

从草甸回到咖啡屋

变化的经济模型

绿化带与轻轨

我们正在被 “宰” 吗

资源 “地租”

何时犯罪时划算的

“一致对外” 的专家

谁偷走了我们的工作

经济学家应该做些什么

第二章超市对你隐瞒了什么 每分钟出生一位大方的客户

第三种方式：火鸡投票赞成感恩节

不只咖啡屋这么做

以 “天然” 之名进行的价格欺诈

廉价购物和廉价商店

搞乱价格

真实性检验之一：公司真拥有稀缺力量吗？

真实性检验之二：公司能堵住漏洞吗？

价格定位有时对

价格定位有时错

第三章完美市场和 “真话世界” 价格透漏的信息

完美市场：真话，只有真话

没有市场的生活

价格的信号功能

效率与公平

我们能够借助市场实现公平吗？

行不通的例子

行得通的例子

第四章城市交通 我的世界出了什么错

司机如何影响到局外人

不同类型的价格：边际价格和平均价格

定价应该反映损失

反对外部效应费用的两种意见

你的命值多少钱

知识的两种空白

新奥尔良效应

低成本治理污染

环境太重要，不能成为道德问题

正面外部效应

好东西太多

经济学到底研究什么

第五章内幕故事 内幕信息

内幕信息和健康保险

制作柠檬水

柠檬，医疗，美国

不完全信息—完整论述

市场失灵与政府失灵

用锁眼经济学锁定医疗体制

第六章理性的疯狂 随机游走

价值与价格

理性的傻瓜

看长线

对于稀缺的明智考量

稀缺与技术

第七章对价值一无所知的人 爱情，战争，扑克

30 万美元的房子怎么只卖了 3000 美元

走入拍卖人中间

为什么采用拍卖的方式

现代史上最大的的拍卖案

记住：力量来自于稀缺

余波未平

第八章穷国为何会穷 缺失的那块拼图板

强盗政府理论

强盗，无所不在的强盗

制度至关重要

世界上最糟糕的图书馆

激励机制与尼泊尔的项目开发

有发展的机会吗？

第九章啤酒，小吃，全球化 全球化是好事吗

全球化是绿色吗

贸易对穷人有利吗

特殊利益集团的力量

我们如何改善穷人的境况

第十章中国的致富之路 两次农业革命

为将来投资

在经济增长中走出计划时代

市场和稀缺力量

中国和世界

经济有那么重要吗

充分利用资源 延展

不要为了无尽的追求资源而错过解决问题本身

充分利用现有资源（深耕） 与其挖空心思追逐无穷的资源，不如把握小确幸，将精力用在已有资源上

当你资源不足时，你可以寻找资源，可以整合现有资源，可以创新资源模式，甚至可以韬光养晦，暂时等待，唯独不能放弃

本书不是不要资源，而是深耕资源，发现自己身边的已有资源，整合资源 解决问题的关键不是盯着资源的多寡，而是问题本身，可以追逐资源，也可以高效利用资源

掌握更多资源一定是好的，但是有机会成本，如果为了获得更多资源而无法好好利用现有资源，则是舍本逐末 会赚也会花

顺势而为

相反的观点（追求更多资源） 但也不要局限在现有资源上，多寻求外部资源往往更容易

发挥系统的威力

人往往不是犯不能充分利用资源的毛病，而是经常犯不知利用外部资源的毛病

第 1 章两个啤酒商的故事——用好手中的资源 001 充分利用资源的重要性 011

选择延展 013

避免自我陶醉 020

通往延展之路 023

第 2 章草，总有更绿的一处——追逐心态的因果始末 027 一切都是相对的 030

把气压计当成一把标尺 036

为何我们太卖命 043

从繁荣到破产的距离 048

追逐更多是一种错误 057

三个方法 第 3 章发现美丽与丰饶——以少为多的延展思维 059（调节回路，自我设限） 资源少的人何以拥有更多 062

局限的艺术 067

节俭带来好运 074

变废为宝 082

向延展心态转变 090

第 4 章做个局外人——见多识广的重要性 093 专家栽跟头的地方 099

为何局外人让专家相形见绌 103

多重背景原理 108

走出自己的圈子 116

专家也应积累局外人的经验 120

拥抱局外人思维 123

第 5 章行动起来——为何什么都没有的我们反而做得更好 125 计划的风险 132

放手去做 139

为何我们会忽视近在眼前的资源 147

即兴的智慧 154

行动起来！158

第 6 章人如其所望——积极期望与邓斯高帽 159 期望是如何将想象变成现实的 161

积极预言的力量 163

盲目约会（及其他初次接触）并非真正的盲目 169

期望对我们自己的提升 173

不辜负正确的期望 177

邓斯高帽的危险 181

种下积极的种子 187

第 7 章大混合——不大可能的组合力量非凡 189 与敌同眠 193

远非 “常规”201

我们的多重身份 205

连接对立面 210

最可贵的偶然源于多年的坚持 215

水和油 219

第 8 章避免过度延展的危害——如何正确地延展 221 变成吝啬鬼 222

漫无目的地徘徊 227

贸然行事，不知变通 236

高期望的诅咒 241

制造有害组合 250

正确的延展 254

第 9 章练习——强化延展行动 255 直接说不 258

寻找你的 “睡美人”260

探索新生活 263

休息一下（走走神儿）265 冥想

择新邻 269

心怀感激 271

整理衣橱 274 断舍离

回顾性计划 276

打乱棋子 278

许下年中承诺 280

化整为零 281 与系统性思维相反

变废为宝 283

什么地图都可以 285

结语你的延展经历 287

消极影响 增强回路 越缺什么越强调拥有什么 富足根本不会强调

自信的稀缺就会紧张 从而更差

财富的稀缺就会小气 从而更穷

时间的稀缺就会忙碌 从而更忙

恐惧

小气，格局小

贫贱夫妻百事哀

稀缺心态是一切稀缺的根源 第 1 章专注的 “得” 与管窥的“失”

资源稀缺换来了专注与回报

专注红利 有利：集中注意力

稀缺导致管窥

有弊：专注导致了视野的狭窄：隧道视野

管窥所导致的忽视 抑制了其他无关却可能非常重要的想法

从而变得狭隘

抑制

穷人为了省钱将注意力浪费在琐事上，而无法投资，学习，从而改变命运

短视

拒绝保险

一页一页的读书也是一种管窥，更是一种懒惰

第 1 章 “我想我应该看得见”——注意错觉（隧道视野 - 管窥）

管窥负担

锚定也是典型的因为一棵树木放弃一片森林的做法

不要专注 要放松

第 2 章带宽负担会降低人的智商 “噪声” 干扰了我们的思想

带宽负担 1——认知能力 降低智力

带宽负担 2——执行控制力 降低自我控制力

压力或任务占用带宽，造成自我控制减弱

收割前后的印度农民

其他形式的稀缺

稀缺，完全不同于压力和忧虑

稀缺让人变笨和更加冲动

参考书 我在底层的生活

稀缺

引言资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态

第一部分稀缺心态是一切稀缺的根源

第二部分贫穷和忙碌是如何让 “带宽” 变窄的 第 3 章装箱、余闲和权衡式思维

权衡式思维

余闲

穷蜜蜂与富泥蜂

余闲心态下的购买行为

没有余闲时犯错，后果很严重

稀缺的本质就是没有余闲

第 4 章行为经济学告诉我们的道理 50 美元，在穷人和富人眼中的价值不一

知觉的相对性

1 美元的真正价值

识解

机会成本

第 5 章借用与短视 管窥与借用

《家庭问答》的启示

忽视未来

无力规划

第 6 章稀缺陷阱 停不下来的杂耍

逃离

问题的根源

余闲，应对突发事件的利器

贫穷始于富足

孤独就是社交稀缺

改变心态，逃离稀缺陷阱的唯一希望

第 7 章穷人为什么穷 “最后一公里” 问题

无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能

大脑自由才能成为合格家长

穷人缺钱又缺带宽

带宽负担导致智力下降

第三部分如何从稀缺走向富足

富足，多，没有约束条件，消费，投资（富人思维） 含义 心理的富足

时间的富足，余闲 slack 主动休闲

财富的富足（有钱） 主动的施舍

利不可得尽

慷慨、大气 不在乎金钱，更关注更重要的东西 财富自然又反馈回来

消费大手大脚的金钱观

会花钱比会省钱更重要

关于财富与人生的关系 财富是一切 财富来了人自然就自信了

人生才是一切 人做好了财富自然来了

目标 财务自由

将思想应用到生活中

财富含义（排序）：资源 健康

自由

关系

知识

地位

权利

金钱

不追求极致或极端

这种富足不是随意的切换注意力，更不是毫无价值的噪声干扰

社会富足 是一种乐观的未来观

意义 有了财富便有了尊严、幸福、健康等等

让人从容、优雅

仓廪实而知礼节

经济基础决定上层建筑 防止沈复式的悲剧

休息的时候容易产生灵感

对错误有更高的容忍度

富人有更多时间和精力做重要的事情，从而更加富有

体验丰富多彩人生 wealth is the ability to fully experience life–henry david thoreau 虽然有钱没钱都能体验丰富的人生，但有钱会更加从容，但是避免走入只有钱才能多元的极端

节省就是浪费生命 只有舍得花钱才能体验丰富的人生

从花钱的经验中促进自己成长

有能力挣钱和花钱，生活的烦恼就少掉很多 所有能用钱解决的问题都不是问题

消费也是投资 虽然所有支出可以分为消费和投资，但是你可以努力让所有消费型支出变为投资型支出

舍不得孩子钓不到狼

有投资才会有收益，很多消费其实都是投资

资本是可以自我增值的

花钱不是为了享受，是为了投资，让自己有更多的体验

钱要尽快花出去，只有花了的钱才属于自己 只有花了的钱才能让自己成长，从而赚更多钱

如何从稀缺走向富足（个人理财、财务自由）

思考战略，学习艺术

学会休息，保持健康

富人思维 用钱买时间

不花钱会阻碍看待这个世界的宽度

不一定非要有足够的钱才能去消费 就如图不一定有足够的能力才可以自信 而消费和自信反而是促进进步的手段而非结果，因为结果永远没有尽头

冒险 孤注一掷

勇于做出改变，摆脱过去的束缚

不稀缺

富人的逻辑

穷爸爸富爸爸

不要怕犯错 不要怕损失

要贪婪一些

不要被嘈杂的小鸡干扰

发现机会 信息不对称 经济不发达

原则 1. 想要什么样的生活

2 做出自己的选择

投资头脑、人脉

4 快速学习不同模式

5 自律 首先支付自己

6 找好的经纪人

7 印第安给予者

8 集中的力量

8 榜样的力量

10 先予后取

主要了房产投资的一些技巧 找到法院拍卖或其他被低估的房产

因为房产价值大，因此每笔交易挣得多 所以关键是要做大事，上大平台，同样的精力消耗产出却天壤之别

第一章富爸爸，穷爸爸

第二章第一课：富人不为钱工作

第三章第二课：为什么要教授财务知识

第四章第三课：关注自己的事业

第五章第四课：税收的历史和公司的力量

第六章第五课：富人的投资

第七章第六课：不要为金钱而工作

开端

第八章克服困难

开始行动

第九章开始行动

第十章还需要更多东西吗？这里有一些要做的事情

富爸爸财务自由之路: 神奇的现金流象限

第一部分现金流象限 第一章 “为什么不找一份工作？”

第二章不同的象限，不同的人们

第三章人们为什么选择安全而不选择自由

第四章商业系统的三种类型

第五章投资者的 7 个等级

第六章你不能光用眼睛看钱

第二部分发挥你的潜在优势 第七章成为你自己

第八章我如何致富

第九章当银行，而不是银行家

第三部分如何成为成功的 “B” 和“I” 第十章采用初级步骤

第十一章第 1 步：考虑你自己的事业的时候到了

第十二章第 2 步：控制你的现金流

第十三章第 3 步：了解风险和有风险之间的区别

第十四章第 4 步：决定你想成为哪种类型的投资者

第十五章第 5 步：寻找导师

第十六章第 6 步：将失望转化成力量

第十七章第 7 步：信心的力量

富爸爸投资指南

会花钱（消费、投资、保险） 花钱的前提是无后顾之忧，保险就能起到这个作用

如果用钱生钱属于储蓄和狭义的金融投资（造成稀缺心态）守财奴 如果用钱购买非金融资产，例如投资健康、智力、人脉则此种消费也可视为广义的投资，造成的是富足的心态 所有的消费都可看成投资

只有多经历，多认识人，多和人交谈，才能发现好的投资机会

好像对赚钱并不是很有兴趣 更在意个人的成长和丰富的人生 二者的矛盾之处在于精力有限，不能得兼。统一之处在于二者相互促进

斜杠青年的重要组成

不能仅盯着发财，这样是发不了财的，只有多体验不同的机会和知识，才有可能歪打正着 很多富人并不是一开始就想成为富翁的，都是有重复的准备，然后机会来了，把握住了 所以两个条件缺一不可：1 努力和重复的准备 2 机会

花钱就要高兴，要么是投资，要么是发挥了钱的作用，用起来

自由

钱到了一定数量之后只会越花越多 《百万富翁》《西虹市首富》

笨人钱花了就是浪费，聪明人花钱都是投资，所以是要花还是要存，要看是聪明人还是笨人 聪明人不能太节俭，否则不成大气。笨人不能花钱大手大脚，否则就是灾难

免费的是最贵的

花时间越多的事情越需要配置更多财富资源 例如睡觉时间最长，就要配最好的床上用品

让财富、资源在自己手里快速流动起来才能发挥价值 一潭死水只会被耗干，与河流连接起来才能永葆活力 能挣也能花

快消

非快消：二手市场的价值

时间越久价值越高

学会投资：（广义）投资哲学 财务自由是综合能力的体现，是水到渠成的结果，命运和运气占很大比重

利用职业规划

认清大势 政治

经济 把握康波周期

社会

全球视野

结合生命周期理论配置资产投资和消费

个人比机构的优势 只有个人投资才能做到灵活自由的投资组合，而专业机构往往有严格的投资约束，仅限于某一品种

每个人都有自己独特的优势，包括信息优势

多做对冲性投资或套利性投资，少做赌博性投资 多去研究人生中那些需要对冲的投资机会和可以套利的投资机会以及在固定收益情况下可以使用杠杆的投资机会 因此要结合个人生活方方面面的实际情况

少投入到单纯的单边赌博，如股市，彩票

对冲性投资 保险

自住型房产

分散风险和赌注

要结合每个人自己的情况，看一下需要对冲的个人风险是什么

个人投资与工作投资相对冲

套利型投资

发挥杠杆的作用

比大众早半步 你不是投那些真正高价值的，而是投那些很快会被众人认为是高价值的资产

要冒风险 但不能愚蠢的瞎蒙

有眼光 发现商业机会和投资机会

有魄力

有知识

多元化、周期性的金融投资 股票 A 股

港股

日本股票

亚太股票

美股

欧洲股票

债券 利率债

信用债

美国国债

美国债券

黄金

原油

房地产

外汇

艺术品

另类投资

基金

投资组合理论 分散投资

克服稀缺心理 第 8 章如何让穷人摆脱贫穷 包容穷人的不当行为

让 “警报” 来得更早些

节省带宽的方法才是好方法

带宽可以构建

扶贫是个长期项目 授人以鱼不如授人以渔

个人理财

第 9 章如何解决组织中的时间稀缺 余闲的重要作用

余闲，不能太多也不能太少 要有所控制，不能随性而为

4.45 倍！火星探测器的教训

用余闲对抗救火陷阱 做重要且不急迫的事情

亨利 · 福特的时间管理智慧

“红花” 日本料理的启示

“舍维斯” 的餐桌管理经验

不要天天忙不停，磨刀不误砍柴功，停下来换个思路也许会有意想不到的效果

有意识的为空闲分配完整的番茄 或者将完整的番茄分配到一件事上，而不要总想着同时做其他事

第 10 章如何应对日常生活中的稀缺 把重要事情拉入 “管子” 视野中 刻意将重要不紧急的事情分配给固定的番茄

卡片提醒

助理提醒

短信提醒

让 “疏忽” 等同“默许” 设定默认选项，自动提醒或完成

保持警觉

找准关联行动时机

节约利用带宽 刻意制定一些空余，例如安息日

在带宽充裕时行动

为带宽不足的人提供便利

从富足起步

以余闲应对突发事件

结语规划和管理好 “带宽”，稀缺问题就会迎刃而解

不足 富足不能自满，不思进取

不忙碌容易陷入无所事事的境界

富裕会让我们不珍惜，降低使用效率并造成浪费

容易产生边际效用递减

因为不需要权衡与放弃，因此很难比较准的衡量价值

这本书只告诉你要富足，做富人，却并没有告诉你怎么做富人 穷人有了富人思维也只能更穷，甚至活不下去

无所克制便不知珍惜

没有约束是不存在的

没有约束是没有挑战的

花钱浪费时间 富人的烦恼：人与人财富不同，但时间相同（不考虑寿命延长），因此富人单位时间配置的金钱更多

资源的诅咒

财富（金钱）不能解决所有问题 经济学的不足

参考书 理财最重要的事

《个人理财》听书

通向财务自由之路

第一部分成功的决定因素：你！ 第 1 章圣杯传奇 1.1 圣杯寓意

1.2 交易中真正重要的东西

1.3 模拟市场天才

第 2 章判断之偏好：掌握市场为何对多数人来说如此之难 2.1 影响交易系统开发的偏好

2.2 影响交易系统测试的偏好

2.3 影响交易系统运行的偏好

第 3 章设定你的目标 3.1 设计目标是系统工作的主要部分

3.2 汤姆 · 巴索与目标

3.3 设定你自己的目标

第二部分把你的系统概念化 第 4 章系统开发的步骤 4.1 列出清单

4.2 培养开放的观念，收集市场信息

4.3 确定任务和目标

4.4 确定交易观念

4.5 确定大环境

4.6 确定交易的时间架构

4.7 确定交易的实质以及如何客观地加以测试

4.8 确定初始风险

4.9 增加见利抛售通道确定系统的 R 乘数分布及其期望收益

4.10 确定 R 乘数分布的准确性

4.11 评价整体系统

4.12 利用头寸规模确定实现目标

4.13 确定如何改进系统

4.14 做好面对最坏情形的精神准备

第 5 章选择一个有效的理念 5.1 趋势跟踪

5.2 基本面分析

5.3 价值交易

5.4 波段交易

5.5 季节性趋势

5.6 价差交易

5.7 套利

5.8 跨市分析

第 6 章适应大环境的交易策略

第 7 章成功交易系统的六个关键

第三部分理解系统的关键部分 第 8 章利用方案高潮启动你的系统

第 9 章人市或市场时机选择

第 10 章知道何时收手：如何保护你的资本

第 11 章如何获利

第四部分沉着应对 第 12 章每个人都有钱赚

第 13 章评估你的系统

第 14 章确定头寸规模：实现目标的关键

第 15 章结论

学会花钱

第一章一流投资家的判断和主妇相同——价值和价格

第二章不懂房地产，也能三分钟估算房子的价值——价值和现金流量

第三章工龄资历是新社员的希望——时间及其影响

第四章钱包里的 “歪曲硬币”——概率的错觉

第五章明知不可能还一直买彩票的理由——判断的习惯

第六章拉面馆和法国餐馆，哪一个价值更高——风险和回报

第七章蚂蚁和蟋蟀，谁的生活更好——绕道的价值

亲密关系的购买

谈钱不伤感情

小狗钱钱

第一章白色的拉布拉多犬

第二章梦想储蓄罐和梦想相册

第三章达瑞，一个很会挣钱的男孩

第四章堂兄的挣钱之道

第五章钱钱以前的主人

第六章爸爸妈妈犯下的错误

第七章在金先生家

第八章陶穆太太

第九章冒险经历

第十章在地下室里

第十一章爸爸妈妈不明白

第十二章陶穆太太归来

第十三章巨大的危机

第十四章投资俱乐部

第十五章演

第十六章俱乐部的投资行动

第十七章爷爷奶奶害怕风险

第十八章大冒险的结局

自力更生——写给成年人的后记

《百万富翁快车道

四个要素 路线图 人行道

慢车道

快车道

车

路

速度

《财务自由之路： 7 年内赚到你的第一个 1000 万博德舍费尔

第一章你真正想要的是什么 变得富有的机会如何

特殊的经历造就了我们

仅有决心是不够的

我们的价值观和目标必须一致

乐观主义和自信

你处于什么样的状态中

金钱是善物

生活的 5 个领域

优化自己还是削弱自己

规划是关键

第二章责任意味着什么 责任

你对这本书的反应如何

“是别人的错”

后果和错误

你能掌控自己的未来

承担责任，拓宽你的可控领域

没有责任的生活会更轻松吗

为了改善你的财务状况而承担责任

第三章 100 万欧元是难以企及的奇迹吗 发生变化的 5 个层次

奇迹发生于 5 个层次之上

要创造奇迹，你需要勇气

没有哪个奇迹的发生不需要冒险

你真的需要好运吗

好运是如何产生的

创造奇迹容易吗

第四章为什么没有更多的人变得富有 穷人对财富没有明确定义

穷人的财富目标摇摆不定

穷人从不将财富看成绝对必需品

穷人做不到坚持到底

穷人不去承担责任

穷人不准备付出 110％的努力

穷人缺少一个好的教练

穷人只关注自己的劣势

第五章你关于金钱的真实想法是什么

第六章债务

第七章如何增加自己的收入

第八章储蓄——支付自己

第九章复利的奇迹

第十章你为什么必须饲养金钱

第十一章投资者和股民应遵从的原则

第十二章财务保障、财务安全和财务自己

第十三章教练和专家网络

第十四章你可以播种金钱

《财富自由之路 李笑来

基本概念 1. 你知道自己的未来是什么样子的吗？001

2. 你知道那条曲线究竟是什么吗？- 复利曲线

3. 究竟什么是 “财富自由”？012

4. 起步时最重要的是什么？016 40 速成

商业模式 5. 你认真考虑过自己的商业模式吗？023 48 最好的个人商业模式

6. 如何优化第一种个人商业模式？027 32 做个正常的时间买卖人 一份时间出售一次

7. 如何启动第二种个人商业模式？035 47 做个精明的时间买卖人 一份时间出售多次

8. 如何优化第三种个人商业模式？041 2 付费就是捡便宜 买他人时间再卖出去

自我认知 9. 你升级过自己的操作系统吗？概念、价值观、方法论

10. 你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？051 1 注意力

11. 有没有提高注意力使用效率的科学方法？059 10 提高元认知：刻意练习

12. 为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？067 9 最重要的能力：元认知

13. 你的人生中最沉重的枷锁是什么？072 3 人生枷锁

14. 你活在哪里？过去，当下，还是未来？076 4 生活的根基

15. 活在未来的最朴素的方法是什么？做正确的事，逻辑 5 贵人：遇到贵人的科学方法

16. 做得正确就会有好结果吗？088 17 正确本身的价值

17. 你的世界究竟是活的还是死的？094 14 这个世界是有生命的

18. 你为什么看不到别人的好？099 16 看得见别人的好才能新生

19. 你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？105 15 彻底戒掉你的抱怨

20. 究竟是什么在决定你的命运？110 18

21. 究竟是什么在决定你的自驱动力？115 19

22. 你有没有想过究竟什么是落后？126 7 落后

23. 从平庸走向卓越的最佳策略是什么？131 8 多维竞争

24. 究竟是什么在决定你的价格（估值）？137 34 什么决定你的价格

25. 我是如何生生错过一次升级机会的？143 13 错过 不感兴趣没有关系容易错过

26. 有没有一定能让自己不错过升级机会的办法？148 镜像神经元、模仿

27. 你天天刷牙吗？又，我为什么要问这个奇怪的问题？154 - 成长型思维

28. 你想不想要一个人生的 “作弊器”？158 44 学习能力

29. 再送你一把万能钥匙你要不要？166 11 万能钥匙

30. 把 “坚持” 这个概念从你的操作系统中删掉行不行？170 12 坚持 VS 半途而废

31. 你生命中最值得拼死守护的究竟是什么？174 41 希望

投资 32. 你知道投资领域实际上是另外一个镜像的世界吗？180 46 镜像世界

33. 为什么就算有钱也不一定有资本？185 6 你到底有没有资本

34. 你真的没有投资机会吗？191 23

35. 别闹—没有钱能不能开始投资？201 24 开始投资的条件是什么

36. 傻了吧—你以为投资是靠冒险赚钱的吗？206 21 投资的刚需是避险

37. 为什么绝大多数人会 “脑子一热就押上全部”？216 28 全部押上

38.“早知道” 就能赚到更多的钱吗？223 27 先发优势

39. 为什么没有人能准确预测市场价格的短期走向？229 25 预策

40.10 分钟教会你判断趋势，你信不信？235 45 投资界最基本的技能

41. 简单安全的投资策略是什么？243 29 定投

42. 如何提高你的选择质量？249 35 关于选择的方法论

43. 无论是创业还是投资，你必须了解的概念是哪一个？255 成长率：关于创业的选择

44. 你的 “长期” 究竟有多长？261 30 长期

45. 年轻人是否应该 “不那么看重金钱”？不应该

46. 如何才能练就融会贯通的能力？274 38 知识究竟是什么

47. 人生的终极问题到底是什么？281 49 终极问题

48. 执行力差的根源究竟在哪里？288 52 我们重新认识了执行力

49. 如果真正让你赚到钱的不是知识，那究竟是什么？- 认知差异 43 做到：认知升级最重要的工具

50. 为什么 “共同成长” 才是最好的出路？朋友

其他 尾记：如何成为一个更幸福的人？314 20 认识、选择、培养正确的刚需

22 差异：尊重资本量级的差异

26 贪婪和诱惑：我能赚更多吗

31 如何做到双倍薪水

33 写作：一定学会写作

37 提高成长率的方法论

39 如何提高智商

42 鼓励：成为配得上希望的那个人

50 原则：为什么你在关键时刻总是选错

51 提问：如何得到满意的好答案

《99% 的人一看就会的理财书

李璞《像高净值人群一样管钱

《巴比伦最富有的人》

香帅中国财富报告 25 讲

《CFP,AFP

金融理财概述 1.1 金融理财的概念

1.2 金融理财的意义与价值

1.3 金融理财的流程

CFP 制度 2.1 CFP 制度的发展沿革

2.2 中国金融理财师制度的建立与发展

2.3 成为 CFP 的路径

2.4 4E 认证体系

2.5 职业道德准则

2.6 执业操作准则

2.7 纪律处分办法

2.8 CFP 商标的保护和使用

金融理财与法律 法律基础知识 3.1.1 中国的法律体系

3.1.2 民事法律关系的主体：自然人、法人和其他经济组织

3.1.3 理财涉及的客体权利

财产权与人身权

共有财产制度

无形财产：知识产权

债权

金融理财师与客户之间的法律关系 3.2.1 代理、委托与信托

3.2.2 行纪与居间

合同法 3.3.1 合同的法律特征

3.3.2 合同的订立：要约及承诺

3.3.3 合同的效力及生效要件

3.3.4 无效合同、可变更或可撤销的合同、效力待定合同

3.3.5 合同不成立、无效被撤销或不被追认的法律后果

3.3.6 违约责任与承担违约责任的方式

继承法 3.4.1 中国财产继承的形式

3.4.2 法定继承

3.4.3 遗嘱的形式及有效要件

民事法律责任 3.5.1 法律权利、法律义务与法律责任

3.5.2 民事法律责任的分类与归责原则

3.5.3 纠纷的解决：调解、仲裁与诉讼

经济学基础知识 基本的供求模型 4.1.1 需求、需求函数、需求曲线

4.1.2 供给、供给函数、供给曲线

4.1.3 供求均衡、供求定理

宏观经济变量 4.2.1 国内生产总值及其统计方法

4.2.2 其它宏观经济指标

宏观经济政策 4.3.1 货币政策工具及其作用

4.3.2 财政政策工具及其作用

4.4 通货膨胀

国际收支与汇率 4.5.1 国际收支账户：定义、分类和记账原则

4.5.3 汇率、汇率标价方法和汇率制度

4.5.4 汇率决定的供求分析

4.5.5 新的人民币汇率形成机制

金融机构功能与监管 金融体系和金融市场概述 5.1.1 金融市场的两种融资渠道

5.1.2 金融市场参与者及其角色

5.1.3 金融市场的融资工具

中国金融机构的主要功能 5.2.1 中央银行及其功能

5.2.2 银行业金融机构及其功能

5.2.3 非银行金融机构及其功能

5.2.4 金融控股公司及其功能

金融监管 5.3.1 金融监管的定义与体系

5.3.2 金融监管法律法规

5.3.3 金融监管的主要内容

5.3.4 金融监管措施和手段

5.3.5 行业自律

客户的价值取向与行为特性 家庭生命周期与个人生涯规划 6.1.1 家庭生命周期及其在金融理财上的运用

6.1.2 个人生涯规划与理财活动

人生价值取向和理财价值观 6.2.1 人生的价值取向

6.2.2 四种典型的理财价值观

6.2.3 理财价值观与产品选择

风险属性 6.3.1 客观风险承受能力

6.3.2 主观风险容忍态度

理财性格 6.4.1 对金钱的态度

6.4.2 学习类型与沟通方式

6.4.3 思考阶段及引导方式

6.4.4 理财个性与金融产品选择

货币时间价值与财务计算器操作 货币时间价值 7.1.1 现值与终值、单利与复利、现值利率因子与终值利率因子

7.1.2 年金与永续年金、期初年金与期末年金、年金现值与年金终值、永续年金的现值

7.1.3 增长型年金与增长型永续年金、增长型年金的现值与终值、增长型永续年金的现值

7.1.4 净现值与内部回报率

7.1.5 复利期间和有效利率的计算

7.1.6 连续复利

7.1.7 货币时间价值在金融理财中的应用

财务计算器操作 7.2.1 财务计算器的基本设定

7.2.2 货币时间价值操作

7.2.3 利率转换操作

7.2.4 摊销操作

7.2.5 现金流量操作

7.2.6 统计操作

7.2.7 债券操作

7.2.8 其他操作

家庭财务报表与预算编制 企业财务会计基础知识 8.1.1 会计的概念、职能、对象

8.1.2 会计要素、会计等式、会计公式

8.1.3 会计科目与账户

8.1.4 会计凭证、会计分录

8.1.5 资产、负债、所有者权益类主要会计科目

8.1.6 收入、费用、利润类主要会计科目

8.1.7 " 财务报表概述：资产负债表、利润及利润分配表、

现金流量表 "

家庭财务分析的基础知识 8.2.1 流量与存量

8.2.2 权责发生制与收付实现制

8.2.3 成本价值与市场价值

8.2.4 借方与贷方、借贷分录

家庭资产负债表的编制与分析 8.3.1 家庭资产负债表：科目、注意事项

8.3.2 家庭资产负债表的结构分析

8.3.3 家庭资产负债表编制

家庭收支储蓄表 8.4.1 家庭收支储蓄表：科目、注意事项

8.4.2 家庭收支储蓄表与现金流量表结构分析

8.4.3 增加家庭储蓄的着力点与方向

8.4.4 家庭收支储蓄表编制；月、年收支储蓄表编制

8.4.5 家庭储蓄运用表编制

家庭现金流量表与现金流量勾稽 8.5.1 " 家庭资产负债表与家庭收支储蓄表的关系、两期比较

分析 "

8.5.2 家庭现金流量表编制

8.5.3 家庭现金流量勾稽的方法、期末现金余额的计算

家庭记账的方法 8.6.1 保费的分类与记账方法

8.6.2 所得税与三险一金的记账方法

8.6.3 记账方式与记账秘诀

家庭财务比率分析 8.7.1 收支平衡点、安全边际

8.7.2 应有净值、净值成就率、财务自由度

8.7.3 资产增长率与净值增长率

8.7.4 情景分析、收入中断应有保额的计算

编制家庭预算与现金流量预估表 8.8.1 应有收入计算、编制预算的原则

8.8.2 预算的分类、年度预算与月度预算的划分

8.8.3 预算规划流程、控制方式、差异分析的注意事项

8.8.4 储蓄目标表、支出预算、预算分配表编制

8.8.5 现金流量预估表编制

8.8.6 预算的执行

居住规划与房产投资计划 购房与租房决策 9.1.1 购房与租房的优缺点、租购房决策流程与影响因素

9.1.2 年成本法

9.1.3 净现值法

购房与换房规划 9.2.1 可负担房价测算

9.2.2 房涯规划

9.2.3 换房规划：换房能力、换房步骤

9.2.4 其他购房成本、住与行的分析、二手房与期房的单价

我国的房产制度 9.3.1 中国房产制度的变革与特征

9.3.2 公房、房改房与经济适用房

9.3.3 住房公积金与住房公积金贷款

房地产投资 9.4.1 房地产移转的相关税费规定、房地产新政策

9.4.2 投资房产的优缺点、投资房地产出租的考虑因素

9.4.3 房产估价的方法—成本法、收益还原法、比较法

9.4.4 房地产需求面、供给面分析

9.4.5 房产投资的型态、方式、步骤与报酬率分析

房地产信托投资基金 (REITs)

教育金规划 子女教育金需求 10.1.1 子女教育金规划的意义与价值

10.1.2 各学程教育金需求、其它教育成本

10.1.3 子女教育金现值的计算与运用、教育金规划的步骤

子女教育金的投资报酬率 10.2.1 教育投资报酬率计算、教育投资是否划算的分析

10.2.2 国外留学的成本、投资报酬率

10.3 子女教育金的特性： 负担比、注意事项与重要原则

子女教育金规划工具 10.4.1 教育金补助政策与国家助学贷款

10.4.2 教育储蓄、教育金信托、子女教育年金保险、基金定投、其他规划工具

信用与债务管理 信用的概念与信用管理 11.1.1 信用的概念和意义

11.1.2 信用的丧失及其后果

11.1.3 个人信用信息基础数据库与个人信用报告

11.1.4 信用额度与核定程序

11.1.5 信用控制指标

11.1.6 偿债规划与债务危机的处理

贷款的种类与产品特性 11.2.1 目标确定信用与目标开放信用

11.2.2 杠杆投资的净值报酬率

11.2.3 贷款用于投资的操作策略与额度规划

11.2.4 抵押与质押的区别

11.2.5 保证与连带责任保证的区别

11.2.6 住房净值贷款

11.2.7 抵利型房贷

11.2.8 倒按揭

11.2.9 气球贷

信用决策 11.3.1 融资机构的选择

11.3.2 还本计息方式与还款频率的选择

11.3.3 利率决策：固定与浮动利率、期初费用、计息期间

11.3.4 转贷决策与贷款组合方案比较

11.3.5 通货膨胀对信用决策的影响

信用卡的使用 11.4.1 银行卡的种类

11.4.2 信用卡宽限期及循环利息计算

11.4.3 合理的信用卡循环信用额度

11.4.4 减轻信用卡债务的方式

综合理财规划 综合理财规划流程 12.1.1 第一步：建立和界定与客户的关系

12.1.2 第二步：收集客户信息、了解客户的目标和期望

12.1.3 第三步：分析和评估客户当前的财务状况

12.1.4 第四步：制定并向客户提交个人理财规划方案

12.1.5 第五步：执行个人理财规划方案

12.1.6 第六步：监控个人理财规划方案执行

12.2 用 EXCEL 表计算各类财务函数

12.3 理财规划流程中 EXCEL 表的综合应用

特殊生涯事件理财规划 家庭结构的转变 13.1.1 结婚案例规划重点

13.1.2 夫妻财产制度

13.1.3 离婚财产分割与子女抚养金

13.1.4 同居、不婚、丧偶、单亲家庭与临终关怀

13.2 事业发展的变化：失业与创业

13.3 居住环境的变迁：迁居计划与移民计划

13.4 保险赔付与偶然所得

13.5 特殊理财规划案例分析

理财规划综合案例分析 多目标理财规划 14.1.1 目标基准点法

14.1.2 目标并进法

14.1.3 目标顺序法

14.1.4 目标现值法与一生资产负债表

14.1.5 理财目标未能如期实现时的调整方案

个人保险规划实务 14.2.1 寿险需求规划原理

14.2.2 用生命价值法计算保险需求

14.2.3 用遗属需要法计算保险需求

14.2.4 保险需求计算方法的选择原则

14.2.5 保险规划的程序与前提假设

个人投资规划实务 14.3.1 理财目标的时间弹性与投资工具波动弹性搭配

14.3.2 理财目标、理财资源与期望报酬率

14.3.3 资金配置的考虑程序

14.3.4 一个目标一个投资工具的配置方式

理财规划案例分析 14.4.1 静态分析案例

14.4.2 动态分析案例

投资规划

风险管理与保险规划

员工福利与退休规划

税务与遗产筹划基础

矛盾统一的金钱观 站在更宏观全面的角度，同时有方法（专注）的提高思考的效率

注意力在什么地方，什么层次，什么角度，如何看待一件事情，是由一个人综合素质，认知层次决定的，所以归根到底，还是要提高认知水平

节俭 VS 消费（稀缺 VS 富足）

要有钱 没有钱，就不能接触高端的产品和高品质的生活，阻碍看待世界的角度 即使头脑再聪明，也会不自信

要快乐 财富给人压力

即使不是富翁也可以支持一定水平的高消费

金钱与目标 金钱有时候可以作为更高层次目标的此产品

金钱可以作为目标之一，但不能作为唯一目标

金钱可以作为其他目标的一个实践平台和抓手

金钱与幸福，与知识的关系 有知识必然有钱 如果不够有钱，只能说明不够有知识

有钱的未必有知识 有可能是因为运气

金钱与幸福有较大的相关性

不追求财富本身，但是追求在获得财富过程中积累的智慧 叔本华：应该追求智慧而不是财富

需要花时，绝不纠结，视为投资，必取快乐。同时财务自由亦能随时保持克制的自我约束

花钱分两种，一种是消费，一种是投资。凡是没有约束的，及时的享受的都是消费。凡是延迟满足的、为了更好的未来的都是投资。只有投资是值得的，是可以积累自信的。

想买什么就买什么不需要纠结，但同时要控制好自己的欲望，减少想要的外界约束物

节省不是因为没钱，而是一种生活态度（极简）和原则，而慷慨大方则一定是要有钱

不同的金钱观要按照你的实力和境况进行调整 没钱时自然要节省一些，而有了钱就有更大的自主权，也才有这里的财富观的必须 所以还是富人好！能进行更多投资型消费，而始终不要进行挥霍性消费

目前的目标是丰富的知识和感受，如何将这种目标融合到财富创造中 实现人生目标是财务自由的高度融合

提高自己的影响力

虽然所有支出可以分为消费和投资，但是你可以努力让所有消费型支出变为投资型支出

既要足够的财富实现自由，又要主动的制造稀缺，增加难度系数，提高幸福感

如果对目前的财务状况不满意，就要改变理财的底层逻辑理念和行为

财富也是通过努力，跳出舒适区得来的，不要总想靠运气，走捷径

认清自我： 从之前的经历来看，并不是很成功

思路要灵活，这一点还比较差

对财富并没有那么执着，差不多够用就可以了 容易知足

第三章挣钱是一门手艺活：重新认识金钱 金钱是人性的放大器

你对金钱远没有那么渴望

无节制地省钱是个大坑

年轻人该拥有怎样的财富观

你的劳动很不值钱

究竟怎样才能挣到钱

知乎用户 拓拔野​ 发表

当代青年，在消费主义盛行的大背景下，无论是自愿还是被动，都无可避免的陷入其中。这其中女性比例大于男性，男性也在女性的价值观体系里被动接受形式大于逻辑。有一句话概括得很好：女性是形式逻辑的典范，是辩证逻辑的障碍。这里不存在对女同胞的偏见，而是社会商业资本把女性的形式逻辑那一套拿捏的死死的，你不陷入都不行，除非你不生活在当今社会里，这就是恐怖之处。

我认识一些女性朋友，买名牌包包的不少，在平时聚会，也问过其内在逻辑，从她们的描述来看，她们其实心理很清楚这个包包的实用价值远远小于其价格，可能只占整个包包价值的十分之一，那么她们为什么还是愿意花重金买下它呢，她们的说法是为了取悦自己，背着它能让自己自信、享受别人高看自己的眼光，在社交里面能让自己处在优势地位，这就是其余十分之九的价格所能带来的价值。这乍一看之下没什么问题，仿佛还很有道理，用钱买来身份地位和别人的艳羡，似乎非常理智，很划算。但其根本还是消费主义陷阱，因为商家从根本上已经给你用商品划分好了社会等级和地位，你买下名牌包包会开心会满足是因为你认同了其潜移默化灌输给你的消费主义价值观，使得你企图从这些商品上或得别人的尊重和认同，而不是你自主的精神品质。长此以往，你在精神层面对商品的依赖程度越来越高，对自主思想和品质依赖程度越来越低，最后连自主精神品质都被物化，这就是陷阱。

人，光有这一辈子是不够的，还应该有丰富的内心世界。只有对自身精神和品质不断雕琢和提升，才能获得最真实最满足的幸福。

而当今社会青年，每天都泡在商业消费信息的海洋里，无论你想与不想，铺天盖地，无孔不入，很容易在这些垃圾信息的海洋里迷失自己。最根本的还是缺乏一个高质量的信息渠道，缺乏思想碰撞和辩证，无法塑造高尚的精神品质和价值观，丰富的内心世界，也就无从谈起了。这也是我多年来一直坚持订阅杂志的原因，因为在手机上，无论是微博、新闻、头条、抖音小红书，都已经渐渐成为当代青年的精神鸦片，其传达的消费主义、人生价值变得越来越可怕，倒行逆施，三观尽毁。曾经好一点的 RSS 阅读器、谷歌 reader 再也不见踪影。大数据无时不刻不在喂养我们，我们都在思想的沼泽里挣扎，企图抓住一些救命的稻草，但是环顾四周，除了臭气熏天的泥泞，别无其他。

知乎用户 下岭​ 发表

每当我忍不住剁手，就在心里默念：批判学派！批判学派！马尔库塞！马尔库塞！

批判的力量让我远离消费主义

马尔库塞是法兰克福学派的代表人物之一，提出了 “虚假需求” 和 “单向度的人” 的概念。

马尔库塞认为，现代社会的物质生产丰盛，我们看似什么需求都得到满足，但是，我们都是被奴役和控制了。这种控制不是明显的暴力控制，而是以一种隐蔽方式。

消费社会通过不断制造、强加、满足人们的各种需求，从而实现了意识形态的教化和欺骗。

举几个例子：

当我们到了迪卡侬，才发现运动装备可以分这么细，打羽毛球和篮球穿的衣服还不一样。对我们普通人来说，啥运动都是一套衣服就行了，直到你走进了迪卡侬，你才发现你需要这么多东西
当我们想买个钱包，才发现有这么多种材质，有这么多价格不一的款式品牌，挑到最后我们都忘了自己是要买钱包，还是只是想要消费奢侈品
当下手机的更新换代越来越快，相比于高端旗舰机，低端智能机是不是已经能够满足我们绝大部分的需求了？

所以，在这种意义上，我们很多的需求是被 “创造” 出来的，而非真实的需求，我们一直被引导，操纵和控制。

学习了批判理论后，每当我打开某东某宝，准备剁手的时候，总是会停下来想一下：

我真的需要这个东西吗？如不买会怎么样？如果不买不会怎么样，为啥还要买？

假的假的假的，坚决不做资本的奴隶

我们应该自主地按照需要来选择消费，而非被动地接受消费主义的诱惑，在虚假需求的潜在控制之下，我们逐渐丧失了思考。

原本只是生活手段的商品获得了生活目标的地位，人类主体与它所创造的客体之间的角色完全颠倒了，这不就是马克思说的 “异化” 吗？？

给资本家打工累了，发了工资就赶紧买包买衣服，然后内心满足了就继续回去 996 打工，然后打工又累了，继续消费，把工资上交给资本家。感觉不太妙的样子。

这种假需求让我们沉沦，失去批判思考能力，让社会不平等得以延续，人变成了不会思考的 “单向度的人”，整天按部就班，浑浑噩噩，只知道肯定服从，不知道反思。

别买了别买了，还是继续去看书吧……

知乎用户 知乎用户 Rthru5 发表

最简单的一点就是，远离所有氪金抽卡类的手游。

如果再扩展一下，那就是所有含有抽奖要素的游戏最好都远离。

要么就提高自己的自控能力。

知乎用户 说话细节 发表

远离消费陷阱，就要知道什么值得买

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4 分已失效

1. 养成自己在家做饭的习惯。要是一天三顿都在外面吃饭，早餐 6 元 + 午餐 20 元 + 晚餐 20 元，按照一家两个人一个月的开支就是 2760 元。要是买菜在家做饭吃几百元的生活费就可以搞定。而且还要吃得好一些，饭菜也卫生。

2 养成记账的习惯。坚持每天的每一笔开支都要清清楚楚地记账，长时间下来，你就不发现，哪些是必须要开支的？哪些是不必要开支的？以后不必要开支的那部分就可以省去。这个方法对大手大脚用钱的人很适用。

3 买衣服注意时间，地点。时间就是不要去买刚上市的衣服，那时候价格贵。要买换季时的衣服，这时候可以选择一些质量好又便宜的衣服。注意材质、质量不好的衣服再便宜也不能买，穿不出去，买了就等于浪费。地点就是要选对地方购买衣服，比如：小编上周去 “服装城” 给孩子买了 4 件羽绒服(活动价 39 元两件）+ 两双鞋（10 元一双）一共花 98 元就搞定了。

4 买菜每周一次大采购就可以了。不要天天都去逛逛菜市场、超市，即浪费时间又会不知不觉地买不必要的的东西。购买之前写个清单，每周大采购一次就够了。

5 从网上购买物美价廉的生活用品。比如：淘宝、天猫、拼多多等这些网上就能买到很便宜的东西，即方便有省事，还可以积分，收到货后好评还有返红包。

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知乎用户 Cicy 的竹蜻蜓 发表

先从自己的前段时间的经历来说说这个问题，年前搬家，每天搬一点搬了一周，越搬越气。

一是气为什么有这么多东西，二是气这么多东西都是些什么鬼东西。

为什么会有这么多东西？回想以前有段时间迷上了某宝直播，主播经常在搞什么秒杀，其实有些东西也谈不上喜欢，但就觉得也花不了多少钱，再加上气氛的烘托，那就买吧。

买了一次就有二次，收到货后，觉得很一般，有好多吊牌都没有剪，然后就被压箱底了，有考虑要不要退掉，但又想着还要去邮寄是不是很麻烦，就这样也过了退换期。

虽然都算不上贵，但每一样的叠加也不是小数目了，关键是自己也不是很喜欢，实际使用到的频率也不高，这样想想就会发现在乱花钱了。

针对这种日常花费不多，但频率不低的情况。我的体会是要做好 “断舍离”，定期清理、反省，三思。

家里的空间只有那么大，不要让不重要的占据有限的空间，定期清理可以让我们知道这段时间有没有无节制消费。

如果发现这中间有问题，可以想想当时为什么要购买，冲动点有哪些？就觉得划算吗？便宜是不是就是划算？宁精不多。

不要相信所谓的限时秒杀，判断一样东西喜不喜欢，可以等一晚上再决定，不需要在销售氛围的烘托下当下决定。

即使不那么需要但也会增加购买频率，是我们的消费陷阱之一，这要求我们好好衡量下它的必要性，压抑住马上购买的冲动。

紧接着是对于向往品牌的消费，别人都有的包包，都有的款式，我要不要也拥有？

**想拥有的心没有问题，最好建立在有实力的基础之上。**如果为了一个目标（包包），省吃俭用 3 个月存钱下来可以买，就当是给自己的奖励，这种方法也没有太大的问题。

但如果就是喜欢这个包包，马上透支信用卡，靠着这张卡挪那张的方式，表面风风光光，实际外债高垒，这种方式一定要远离和警惕。

真的喜欢某个品牌，可以给自己定计划如何拥有，超出能力范围外的其他方式不建议。当我们拥有这个东西后，也请平常心对待。

延迟满足是成年人必须要做的功课，身边的诱惑有很多，要分辨是真需要还是小小虚荣心作祟。

当你发现品牌和一些好质量的无品牌也差不多，贵也只是贵在品牌自身上，客观分析价值，它的功能性和使用场合有哪些，出现频率如果不高少量拥有就可以了，所以也不必追求数量上的增多。

说是容易，做起来会遇到困难。我觉得还可以从时间上来控制，比如每天忙一点，多搬一点砖，多看一些书，那也就没那么多时间多逛某宝多刷某音了，减少了浏览的机会，自然就没有购买的冲动了。

另外，一定要知道的道理是，钱很容易就花掉，但存起来并不容易，而存钱对我们来说十分重要。为什么重要？随着年龄的增长，父母及孩子需要用钱的地方也会增多，如果没有日常的积累，大笔钱是不会突然就出现的。

最后关于如何存钱，也可以参考文章女孩子有必要存钱吗?

知乎用户 我们图文社 发表

比如说苹果的 Airtag 吧，正好是一个微妙的热点话题集合点：

1，首先它确实是饱受 “虚荣争议” 的苹果。

2，其次它确实是苹果中通常被认为最高利润最营销最智商税的 “苹果配件” 系列。

3，但是它却是苹果近年来几乎成本占比最高的最有良心的配件。

4，但它的评价却很两极分化。

5，而且最重要的是：

它揭示了目前很多隐秘的看似刚需的消费主义的背后逻辑和套路，形成机理和消费心理：优于商品社会的供给和消费信息高度发达，人们越来越依赖现成的解决方案，甚至于很多商品和服务被包装成了刚需而自己浑然不觉！

这是比时尚品奢侈品攀比拼等消费主义重灾区更为隐秘甚至普遍的消费主义陷阱，而讽刺的是，其中有那么一个陷阱，解决它的路径其实恰恰就是刻板印象里虚荣智商税的苹果配件，Airtag！

多么讽刺。

也许 “寻宠公司” 距离人们日常生活太远，

那 “发动亲友一起找”，“请假 / 辞职去找”，“魂不守舍模式”，“悬赏发启示”，何尝不是一种消费？

只要不是宠物被恶意拐卖（这种情况神仙都救不了，破案率低到不行，即便追查到了，也只能给宠物 “报仇” 而不是拯救…），一般的城市内走失，按照网上目前一大票科技博主的实测，Airtag 是可以提供隔几分钟刷新一次的精确至几十米上百米范围内的精度的————我们就把情况算得更加贴地气一点，因为博主一般都在大城市、甚至闹市区，地标附近来拍摄视频（可能因为比较近也可能是怕翻车，也可能是为了好看，人多热闹），

那我们就假设按照大部分养宠物的中国人所在地：乡镇县来说，乡上县上镇上就算是再人迹罕至的地方，比如企业仓库，部队营区，施工围挡内，毛细血管级别分巷，断头路，企业园区，公园深处，烂尾楼，高楼天台（我想不到比这些更近人迹罕至的地方了，如果有请评论区说出来，大家一起讨论一下———毕竟能养宠物的本身经济条件和生活状态不会太差太奇葩…… 很多奇奇怪怪的地方…… 真的会是养宠人附近的地方吗？）

那么这些地方，每天有十个人经过不为过吧？

（网上众说纷坛，我们就取最小值，10 米吧，这里的经过的意思是，进入到这个丢失猫狗的方圆 10 米的这个直径 20 米的圆圈范围内）

当然，鬼城另说… 您住睡城都没事儿，半夜人就都回来了 “帮你找猫” 了不是？再说就算睡城也有本地工作的人啊。

10 个人里有一个人用 6s 以上苹果机型，那么就可以每天给你提供一个精确到几百米范围内的定位信息（就算这位路人的手机只是 6s 这种老机器，自己开地图都直飘……）

这个假设不为过吧？

你知道这意味着什么吗？

不，你不知道，你只知道发动亲友在家附近方圆几公里范围内疯狂的找，或者花几千一万找寻宠公司用热成像无人机全镇全县的 “通缉”……

你玩过捉迷藏吗？玩过现实的寻宝游戏吗？

知道能把被寻找者锁定到几百米是多么幸运的一件事吗？

甚至，你丢过心爱的东西或者宠物吗？

感受过那种胡思乱想吗？比如已经你会担心是不是已经被拐 / 自己跑到很远的地方，会担心自己目前寻找的大方向其实是错的，会寻思这毛孩子会不会被困在某个奇奇怪怪的地方上不去下不来活活受冻挨饿？

而这些信息，一枚最低只要几十块钱的 Airtag 却能告诉你，

我就这么大胆的猜测吧，

对于大部分养宠工况（非农村非山区、草原、荒漠），丢失宠物的情况下，有无 Airtag 可能会减少百分之 80 的 “发动很多亲友”“找寻宠公司” 等会让你损失几千块钱的“支线任务的启动。

值吗？似乎有些抽象。（毕竟经济账各有各的算法，我不是保险精算师，希望有精算背景的小伙伴说说，这个给宠物装 Airtag 的行为是正期望还是负期望？）

但有一点是确定的，

那就是，如果在平时安装了 Airtag，丢失后又竭尽全力倾尽人力物力甚至商业服务来寻找后依然无果，你起码心里会没有遗憾，而且，说句不好听的，就算猫最后真的失踪了，起码还能找到个残骸，蛛丝马迹、线索不会断了，就像马航 MH370 一样，只要之前的线索是科学真实的，那么真相总会被揭开，而这些线索甚至可以影响当下的对这只猫狗的生命状态的判断。

如果没有 Airtag，又无法调用 “天网”，又或者忘记给传统的续航最多一周的微型 GPS 充电了（或者在充电后第三天跑丢了，而 GPS 只能跟踪很短时间……）

那在猫狗失踪后的几天几月几年内……

作为主人的你会不会做噩梦，比如我的猫、我的狗，到底死没死，目前可能流落到什么境地呢？

在什么方位呢？

为什么要跑呢？

而持续半年的定位，非人力不可能中断的那种，会为你解答很多问题。

就算真的因为你在小地方，人们都用 6s 这种旧手机，基站也少，因此定位精度差，又如何？

要知道这种 “一天一次，百米精度” 下的持续 “作弊” 的情况下，找回概率本就增加了 N 倍啊。

少了 N 倍花一万寻宠的机率。

知乎用户 细肺 发表

这是我的一位坐拥 4 家公司还每天跟个劳模一样去上口语课的老师告诉我的，你就每天暗示自己：我是穷人我是穷人我是穷人（I am poor）。

然后在你每次在网上看到很想买的非必需品的东西的时候，先加入购物车，不要管什么限时什么倒计时什么秒杀之类的 - 商家有一百种理由去搞促销，接着你去干点别的事情或者第二天再看，你会发现想买的冲动已经很弱了。

其次是关于各种我们从笛卡尔的 “我思故我在” 变成了现代消费主义社会的 “我买故我在”，目前大一统的关于“成功” 的价值观 - 有车有房穿名牌衣服背名牌包包，自我认同比外在认同更重要。与其物质自信，不如物质自由。当然，我知道这个短时间很难做到的，平时的话，多读书，多看报，少玩手机多睡觉，当一个人的思辨能力强了之后，很快就能认清消费主义的陷阱。

知乎用户 小云朵 发表

毫不夸张的说，我现在的生活状态是下面这样的：
口红只有一只，而且是两年前情人节我家亲爱的送我的礼物，我非常喜欢，走哪都会带着，神奇的是现在我还没有用完，但这不妨碍它一直是我的独宠，用完之前，我不会让亲爱的给我买第二支；
包包两个，一个书包，一个单肩包，单肩包是我上班的时候背，书包是我出去玩，逛街的时候背，如果不是因为上班背书包显得不太成熟，我一定会把两个包合并成一个书包，书包容量又大背起来又舒服，简直不要太喜欢；
无独有偶，衣服和鞋子也是简简单单的几件基础款，在入一件之前一定会有一件不太穿的出去了，需要替换，不然，我是不会花费时间在选衣服鞋子上面的，觉得很麻烦，我真懒，严重怀疑自己不是个 25 岁左右的现代女性。
除此之外，我家日常喝水的杯子只有一个（备注下我家是两个人），因为我之前的杯子被我打碎了，本来想再入手一个，但是过了两周发现两个人用一个杯子也是莫名的和谐，就放弃了花费时间和金钱去网上再买一个杯子的打算，要知道我从小到大都是杯控，特别喜欢各种各样的漂亮杯子，放到以前，我一定会各种各样的杯子摆满我的小餐桌，为什么我现在不愿意去网上再买一个日常都需要的杯子呢, 可能是因为穷，开个玩笑，原因写在后面。
诸如此类异于常人的案例还有很多，比如我家冰箱永远没有各种各样的食物，都是一天已清理；出门的矿泉水是自带，很少会在外面买矿泉水喝；用的手机不到它黑屏再也修不好是不会换新的，即使被摔的面目全非，我还安慰自己说这样它才是属于自己的独一无二的……
要知道，我以前是对消费没有概念的人，自己一个人能一次性从超市提回一塑料袋水果，累的半死不说，最后能装进我肚子里的一半都不到；作为护肤界的小白，最抵制不过被人的安利，这个主播说这个面膜非常好用，囤，那个视频博主说这个防晒霜超级好用，一看点赞数还可以一定会第一时间购入；只要超市有打折的商品，会冲动的囤上好几箱；从来没有考虑过东西是不是自己真正需要的，只觉得买到就是赚到，以后一定会用到吧。
是什么导致自己在毕业的几年内发生了如此大的转变呢？
自我总结了一下，是思维方式的变化间接影响到自己生活方式的转变！
思维的转变源于我接触到理财和断舍离两个方面的课程。
先说说理财，理财在我 23 岁之前的世界里从未出现过，一说理财，我第一时间想到的就是炒股，不能碰。
我是在工作后一个偶然的机会接触到了理财的课程，里面各种新奇的观点和陈述极大的吸引了我的注意力，这些在我的思维方式里从未有过的观点深深的吸引了我的注意力，我报名学习了一个基础的课程后，从此自己的思维方式也发生了翻天覆地的变化。
如对于购物一定要分清楚必要需要和想要, 要去采购必要的生活用品，省下来的钱可以投入到自己的小金鹅账户中储蓄起来；养成储蓄和记账的习惯（从学习理财到现在我已经记了两年的账本，有关于家庭支出的账本和个人生活支出的账本，每月一拉账单一目了然）；如何合理配置自己的资产，让钱为自己打工等。
只有理论部分当然是不足以让自己对理财上瘾的，关键是因为理财课程的学习实操自己获得的成就感才是做成改变的根本所在。
以下是自己获得了成就感的具体体现：
（1）通过理财获取到了自己看来不菲的收益。我的收益在各种投资大神看来肯定是微不足道的，但是因为自己是一点点学习和摸索，也不会投入大量的钱到理财账户中，收益相对来说是非常满意的。
（2）记账和每月分析开支成了我生活中一件非常有趣的事情。现在自己每月会把自己的钱分的非常清楚，生活开销，保险基金，养老基金，定投，生活开销的部分自己会一笔笔记录，月末分析总结，这个习惯我到现在已经保持了两年多了，现在看到自己的账户钱越来越多，自己恨不得一分钱都不花，让他们都为我打工，赚取被动收益，这也是我消费观发生极大转变的重要原因。
而断舍离书籍的阅读思考是我思维转变的另外一个重要原因。物品是可以反应一个人的情感，价值观等内在深层次东西的，当你的物品太多，你是很难认清楚你自己的，是会阻碍你的思考或蒙蔽你真实自我的展现，这是对于我思维中冲击最大的部分，也让我慢慢培养出极简的生活方式。
如果有小伙伴还在为自己的过度消费而非常后悔的话，建议先把理财思维和断舍离极简主义的生活方式先了解下，最难改变的是思维，当思维发生改变，我相信生活方式也会随之慢慢改变。

知乎用户 大方方又圆 发表

我大学是学传播学的，我最喜欢的教授和我最喜欢的课，恰好都是说广告营销的。但毕竟我们是不是商学院，我们的课程是建构广告营销的思路，用传播学和政治经济学的理论去破解广告背后的营销思路，在抽象的艺术手法里去解析商家真正的思路。

大部分的广告和宣传，走的思路都是相通的，它通过文案和画面给消费者营造一个理想的形象和价值观，通过这些符号来带给消费者共鸣，使消费者与品牌产生连接，消费者想要通过品牌价值来向外界证明自己的理想与人格，态度和观点。因为资本主义我们的世界是被物质化的，人与人之间的社会关系和社会价值是通过商品和商品间的社会关系和价值体现的。商品和品牌会去营销一种文化，将自己标签化，而年轻人则选择购买符合自己理想的标签去标榜自己，用 Logo 作为个人的标语，向外界去展示自己的价值观。

但如果大家足够了解自己，能够很好地定位自己，选择适合自己的品牌，那也不会有消费主义这一说。一个年收入几百万几千万的人背 LV 的包包，做头等舱住奢华的酒店是很正常的消费行为。而这里消费主义之所以成为一个问题，是因为有些人认为消费可以重新定义自己，他们真实的人设或许与其使用的品牌的定位格格不入差之甚远，却期望通过品牌的参差来实现虚拟的阶级跨越，通过透支金钱来获得一种自我感觉良好的虚无的快乐，这才是所谓的消费主义陷阱。

我曾经做过一个 research，探讨的是 Zara 为何能在国外大行其道如此流行 - Zara 的目标就是用不高的价格给消费者带来消费大牌的满足感，所以他们会把门店开在国外大城市高奢林立的市中心主流街道，他们会第一时间抄袭各个大牌的新设计，他们把网站做的无比高大上，请高奢的模特给自己的衣服拍照，请顶级摄影师做大片，总体就是为了营造一种高级感 - Zara 的存在给了没有钱的年轻人一个逛高奢街道的理由，即便我逛不起隔壁的 LV 和 Hermes，我也可以来这里买 Zara。同时又给了无力拥有真正大牌的年轻人满足感 - 如果一件衣服它看着像 Chanel 穿着像 Chanel，它就是能带给某些特定群体的人穿了 Chanel 的满足感。

当然，购买 Zara 可能还是一个比较理性的消费举措，毕竟 Zara 也不贵，它只是抄袭，但是对于普罗大众而言，看起来高级又廉价的选择不失为一笔划算的生意。而真正令人担心的，是越级购买的行为，是超脱本身的消费能力去购买更高级的品牌的行为。

我们去解构这种行为 - 一个月薪不到一万块的人想要存钱购买一个价值三万的包，这个人真正想要购买的，并不是这个三万块的包本身，而是购买一个能够消费的起三万块的包的形象。就像前面说的，商品在当今是个人社会关系和社会地位的物质化投射，我们在初次见到一个人的时候，大概率会通过他 / 她的着装打扮，使用的品牌去估计她 / 他的社会地位，所以即便是一个普通家庭的出身，收入平平的女士，在她穿上一套 chanel 的套装，挎着一个 prada 的小包，从容的从包里掏出一支 Tom Ford 的口红补妆时，你也会下意识的根据这个女士的年龄，认为这个女士一定出身富有，或者是一位职场女强人。

当然，更多的时候你会看到更不伦不类的搭配 - 比如背着 LV 的包包却搭配着明显高街品质的服饰，但其实这也无所谓，因为普罗大众的文化积累也就那样，只要你全身上下有那么一两个人尽皆知的大 logo，你就能收割一些羡慕的目光，获得一种社会地位资本跃迁的虚荣感，然后得到这样虚无的快乐。之所以是虚无，是因为回到家，该吃土还是吃土，该家徒四壁还是家徒四壁，该拮据还是拮据。

我大学毕业后我的妈妈曾提出要赞助我购买一个一万块以上的奢侈品牌的包，被我拒绝了。我拒绝的理由有三点：1 - 这种包和我的收入明显不符合，背出去会影响别人对我的判断，反而会给我带来不必要的社交障碍和麻烦。2 - 我所有的其他衣物和配饰都是很平价的品牌，无法搭配，在真正了解品牌的人眼里会显得我非常不伦不类，也会影响他人对我的评价和看法。3 - 因为这样的消费品对我来说过于昂贵，我无法自如的使用它，也没有合适的场景去使用 - 比如我做不到背着一万多的包包去挤地铁。总之，我虽然不喜欢这种看物估人的社会规则，但在规则已成事实的情况下，我更希望别人通过我的所有物对我的评估是和我本人的收入水平和资本积累是持平的。

以上是透支购买奢侈品的消费陷阱，而另一种消费陷阱，就是做过度的不必要消费，似乎没有花很多钱，但积少成多，算下来也是一笔不小的收入。这种陷阱常年与社交媒体相关：告诉你女人的衣柜里永远缺一条这样的裙子，疯狂和你鼓吹智能生活新科技，或者是美色陷阱 - 常见于粉丝购买明星代言的行为。

说实话，在我觉得不给自己增添经济负担的情况下，通过购物消解压力是一个可以被理解的行为。无欲望生活需要的是极高的精神世界层次，而现实快节奏的社会下，想达到那样的精神层面还是挺难的。所以所有的事情，还是一个度的问题。解决这个问题，还是需要合理的理财规划，和学会延迟满足，以及提高自己对社交媒体信息的辨别能力。为什么消费要更理智，因为我们花钱，希望买的是消费后的快乐，是真正的物有所值，而不是未来的负担和悔恨。

知乎用户 墨邻​ 发表

疫情期间我离开的自己的房子去了异地的老公家。结果三月到 11 月最近才回去。

到了之后一直在扔过期的东西，很多都没拆封。因为疫情在家也不用化妆打扮和包包。那些东西在柜子里第一次让我觉得扔了得好。

真的是一边扔一边心疼。然后发现眼前所看到的大部分东西都可以扔。我们真的不需要那么多东西。

举个例子，我之前喜欢买一套一套的口红总觉得不同场合会用到。结果疫情在家只有一只我带去老公那的，也够用了。

回家扔了一百来只大大小小的口红。同理还有眼线笔。还有 lamer 的精华开封太久没用，悔恨的泪水在眼眶打转。

以后再也不买了，用多少买多少。不管有没有折扣，坚决不囤货。这次扔完要尽量走极简主义。你以为囤货是省钱，不买才是真理。

知乎用户 F211​ 发表

据我所知，抗癌特效药都是几千几万一瓶，是普通人一个月甚至半年的薪资。一些重症大病的治疗费基本以万元为单位。

当普通人把薪资变成了：

几千块一件的羊毛大衣，二手卖出去时可能就卖个几百块。

上万元的黄金首饰折去工艺费品牌溢价佩戴损耗等，变现也要缩水 20%。

满屋能及时回应你需求的智能冰箱洗衣机洗碗机扫地机器人，回收价甚至不能用购买价格的 10% 来回报你。

化妆台上的 lamer、sk2、黑白绷带买回的青春可能不明显，但 icu 万元一日的账单一目了然。

每日几十元一杯咖啡和每周几百元一顿火锅也消费得起，买一套房却要两代人共同努力许多年，某些城市可能只够付个首付。

哪怕年薪百万，也要干完一个月才能领到月薪，干满一年才能拿到年终奖。

若没有足够的固定资产作后盾，当意外、疾病、灾难这些风险来临，普通人身上印着名牌 logo 的衣裳鞋包没有一丝防御力，依旧赤裸而脆弱，分分钟被现实锤得渣都不剩。

如果你是个存款寥寥，房产仅够安身或要租房住的普通人，走消费主义的路，不仅处处是坑，一个不小心就会坠入无穷深渊。

如果你银行账户有 1000 万存款或名下有许多不动产投资在钱生钱，你已不再是普通人。那么消费主义绝对不是陷阱，而是正道的光，社会经济的发展、人类创造力的舞台靠你捧场助威。

所以年轻的普通人，先搞钱存钱，吃饱穿暖就行。那些浮华的美好，等钱够多再去摸。

知乎用户 匿名用户 发表

七个字：知道自己要什么。

或者一个字：穷。

字面好理解，做到极其难。

一：

我用手机有个规律：从红米 note 第一代现在 note9 了，我买一个红米 note，因为我对手机这东西不太爱护，摔来摔去，基本不到一年就会摔出问题，然后我就用家里的 iphone，如果家里没有就买一个，等 note 出新款的时候，我再买个新款的红米 note，然后 iphone 拿来导航或者卖掉。这么多年来一直这样。

我非常喜欢 MIUI 和大电池，而且我也不需要拍照，所以红米那谢特一样的拍照对我毫无影响。

不用 iphone 是因为垃圾续航对我来说影响非常大，系统限制太多。虽然每天坐办公室，但出去玩或者旅游，我是极其讨厌带很多东西的，何况充电宝~

今年换手机的时候，我想着要不买个 12 用用算了，但还是没说服自己，因为我知道买了我用几天肯定讨厌，讨厌了就不想用，不想用就会换手机，白白浪费钱。

人，有个奇怪的地方，就是花了钱买东西，会维护这个东西以证明自己没买错。

我不会，我觉得垃圾，他就是垃圾。

二：我常年背个二十几块钱的小米背包，上下班的背包还是活动的时候 5 块钱兑换的。。

这期间，我老婆买了好几个包包，都是旅游的时候买的，确实比国内便宜。在意大利买了 YSL，英国买了香奈儿，日本？买了小猪包（不认识牌子），还有什么 Gucci 啥的，有的忘了在哪买的了。

其实我是不太认可这些东西的。面子？妄想自己已经提升阶层？觉得自己区别于其他劳苦大众？有品位？

呵呵，还不是一个花了自己‘血汗钱’去养活比你富有无数倍的资本家的底层蝼蚁（有钱人除外）？

但女人的需求点不一样，老婆喜欢就行。。

我自己呢，挺喜欢一款 LV 的钱包的，但一直以来也懒得买，主要还是用处不大，基本用不到吧，用不到就想不起来去买。

我不确定是我过于的清晰的知道我需要什么，还是因为穷。

也有可能是我非常自信，我老婆说我极其自信 - - 好像还真是，我甚至不理解我哪里来的自信

别的不敢说，但我知道，我花的钱，不会错。

更是因为，每一分钱，都是我挣的，我花钱的时候，我得对得起付出的劳动，而不是虚无缥缈的欲望。

这年头，谁 TM 挣钱容易。

大中午的，我都写了些啥玩意

知乎用户 半桶水的吟遊詩人 发表

谢邀

消费主义的陷进

我个人跟你们理解的不太一样

我认为消费其实没有陷进

因为我的消费都是经过思虑的

所谓的消费主义陷进

我都可以为理解为资讯与行动不相称（这是我子华神说的）

简单来说就是，你看到的东西和你所认为的东西，跟实际有偏差

所以要避免消费主义陷进

你只能足够穷

要不你以为我的选择困难症是怎么来的

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知乎用户 旧城蓝调 发表

不要借钱，不要成为供养者。

知乎用户 一个热爱生活的好青年 发表

写一个吧——生鲜超市会员卡套路。

刚开一家生鲜超市，因为价格比别的地方便宜一半，天天爆满，小明看了觉得挺合适，刚要买，发现会员价每斤居然还比正常价便宜一两块，于是小明兴冲冲地跑去办理会员卡，充会员卡还送盆，充的越多盆的质量越好，材质也越结实，小明想着这里这么便宜，就算坐车来这里买还是能省不少钱，而且蔬菜水果蛋肉奶一应俱全，就办了一张 400 元的卡。

谁知，过了几天开业促销期过去了，所有商品恢复正价，即便是会员价能便宜点，还是比自家楼下要贵好几块，小明这才惊觉上当了，可是会员卡不退不换，小明只能忍痛赶紧花完，再也不来了～

————

第二个，网络手纸促销疯狂大减价

小明这天打开 app，发现 618 万亿补贴活动，平时买好几十的大克数手纸只要 29.9 元，小明想着既然是平台主推的活动应该没什么问题，于是买了好几份。

收到货小明发现不对劲，这个手纸和自己在超市买的手纸大小厚度都不一样，一卷手纸比超市的小好几圈，而且虽然同样是三层的，app 买的却特别的薄，再一看厂家，虽然牌子都一样，但是厂家不一样，怪不得差距这么大。

其实，这就是传说中的网络特供商品，包装品牌都一样，但是网络价格战特别激烈，网络用户对价格更敏感，所以低价，就导致低质～

知乎用户 成路 发表

多花钱吃东西，然后在花大钱时自己换算：这部 iPhone12 足够我买 200 片厚切牛排、这瓶眼霜是我一年份的肥宅快乐水、氪这一单的钱够我一家人去陶陶居吃一顿好的……

由于人的食量是有限的，你不可能把这些钱全部吃完，所以相对来说就节省下来了。

知乎用户 爱上大蒜的味​ 发表

现实世界中我们看到的很多东西都是假的，都是资本家给我们虚构出来的世界。

双十一年年都搞，我们真的能在在双十一中省钱了吗？双十一的活动规则越来越复杂，做的任务耗费的时间和精力越来越多，到头来，你可能真的省了二三十，但你投入的精力和时间远不止这个钱。

手机一年一更新甚至半年一更新，你的手机真的不能用了吗？满足不了你正常的需求吗？你真的需要换一部新手机吗？其实你不需要，你只是被手机厂商的营销洗脑了，必须得换一部新的手机！

钻石恒久远，一颗永流传。男女之间的爱情真的需要一颗钻石来代表吗？没有钻石的爱情就不能恒久远了吗？你需要的不是一颗象征爱情的钻石，你需要的是努力让自己变得更优秀，给你的爱人最好的爱。而不是一颗冷冰冰的钻石。

消费主义的陷阱已经像空气一样无所不在，在做任何购买决策的时候，多一些理性，少一些盲目，就能避开陷阱！

知乎用户 王千亿 发表

保持贫穷，别让自己手里有过多的可支配资金。

年轻人容易冲动消费大多是因为手里刚好有点钱，在他们的认知里，钱是拿来消费的而不是拿来投资的。

以及远离消费主义陷阱最重要的就是学会延迟满足。

我有一个朋友，他对金钱的热衷到了令人窒息的程度，用他的话来说，“世界上只有 1 件事能带给他快乐，那就是看着账户余额一直在涨。也只有 1 件事能让他不快乐，那就是没钱可赚。”

他吃一顿饭超过 15 块就会心疼得嗷嗷叫，鞋子穿烂了才会买下一双，大一买的二手电脑用了 5 年至今没换。但其实他并不缺钱，大学期间自己赚钱买了套小公寓，手里流动资金起码有 6 位数。

我总是调侃他：‘赚那么多钱不花简直浪费 ““要不要我替你花”。

和他相比，我算是花钱大手大脚的人了，偶尔掉入消费主义陷阱也会安慰自己：“快乐无价！” 这直接导致我大学四年没少赚钱但也没攒下钱，工作一年一直在赚钱依旧没攒下钱。

直到最近，工作不开心老想离职的时候，突然发现手里根本没有周转资金。

比如最致命的一个问题：辞职之后没有收入来源怎么养活自己？房租水电费从哪儿来？拿啥给猫买猫粮？

贫穷促使我根本不敢辞职，也让我意识到才刘玉玲 “F–K you money” 有多重要。

然后我去算了一笔账，一笔日常生活支出和大额消费支出的账，继而翻出了很多买完再没用以及用了几次就懒得用的东西。好像当时买就是为了单纯拥有，或者看完广告和种草一时兴起买的。

而当时购买的原因，就是因为手里有钱，不花掉就不得劲的那种。

我想辞职，但我没钱，于是就去找了那个朋友，问他怎么攒下钱的。

他说：一有钱我就拿去投资（买基金和比特币）了，所以你别看我看着手里有点钱，但能花的根本没多少，根本没钱冲动消费，穷着穷着就攒下钱了。

回去之后我就开始学他，手里有闲钱的时候赶紧买基金和比特币，剩下的钱刚好够生活费。

这个攒钱方法才实行了 1 个月，但手里已经开始有一些应急的周转资金了。

同时我也发现，手里有钱是最让人有安全感的事情。

知乎用户 匿名用户 发表

清楚自己的需求且不为诱惑所转移吧

回答这个问题的时候特意去翻了一下所谓消费主义的定义应该是什么。结果找到了这个：

马克思主义中，消费主义是资本主义社会过度制造的必然产物。而资本主义要维持运作，就必须将工人转化为消费者，才能将大笔钱花在大量生产的货品上。消费主义之所以成为资本主义主要的意识形态之一，就是因为只有消费大量超过需求而生产的货品，才有可能维持资本主义的运作。鲍曼也认为，在泰勒主义下的工人是 “藏于生产者中的消费者”，被期待在消费中获得个人的自由 Wikipedia ” 消费主义 “词条

打个比方说，如果现在需要买一部上下班通勤用的汽车，那么花钱在油耗性能上、外观上是可以理解的，但是多花几万加个天窗就是过度消费，因为通勤的时候显然并不会用到天窗。销售（资本）会通过调整车辆价铬和配置等等方式想方设法让你购买大于你需求的配置。

我觉得高度市场化的任何行业都会或多或少存在这个现象。年轻人要” 远离消费主义的陷阱 “，除了购买前搞清楚自己的需求之外，还可以从学会理财开始间接地解决这个问题。

知乎用户 解释皆是​​ 发表

每个人都向往美好的生活，而要想获得这样的生活便需要个人的财富作为基础，但是个人的能力强弱决定了收入的多少，很多人的收入往往是微少的，自然个人的支出也就受到了巨大的限制。

群体的生活为大众提供了巨大的帮助，同时也让个人的欲望得到了释放，因为当个人身处群体之中时，彼此会不由自主的进行比较，明显的差异很容易让收入低微的人产生落差感于是拼搏奋斗之心油然而生，自然也就会耗费更多的时间与精力获取财富。

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创富新思维：消费商时代

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教育体系的改革，让优秀的人才越来越多，彼此之间的竞争力越来越强，在这样供过于求的工作市场上，个人的收入自然而然便会受到限制。

生活压力的增大让个人不得不减少生育子嗣，孩子在家庭中的地位得到进一步提升，各种各样的资源都到了丰富的满足，随着年龄的增长个人逐渐养成习惯，想要更改变得越来越困难。

对于父母而言财富的获取是困难的，但是对于孩子而言却没有这样的感受，随着年龄的增长，个人生活压力的增大让其能够感受到生活的艰辛与不易，但是生活习惯已然养成，只能够继续沿着这样的习惯前行。

各种各样的产品让人眼花缭乱，各种各样的娱乐活动让人流连忘返，这极大刺激了青年人心中的欲望，介于这样的情景，借贷平台随之兴起，快速的占据了市场，随着借贷生活的司空见惯，越来越多的青年人加入其中，成为了借贷的一员。

随着时间的推移，借贷额度的增加，个人的消费也在随着水涨船高，五颜六色的产品早已让人眼花缭乱，借贷为自己提供了满足需求的力量，于是在这样的循环中自己越陷越深，最终导致负债累累，无法自拔。

每个人都要为自己的选择承担责任，因此对于借贷所产生的后果，大家无法进行评判，个人唯一能做的便是明确自身的能力，做好良好的理财规划，控制住自身的内心降低欲望的需求，只有这样才能够更好的远离过度消费的陷阱。

对于父母而言要为孩子树立节俭的意识，只有这样他们才能够控制住自身过度膨胀的欲望，否则只能够听从不良的习惯做出过度消费的错误决定。

知乎用户 delight 发表

很不幸，目前来看，年轻人想要远离消费主义的陷阱，往往意味着我们需要交更多的学费，而且往往交了这些学费短期之内还得不到回报，所以这个方案才会那么的没有吸引力，而消费主义才会盛行。

消费主义滋生的核心原因有两个，一个是高高在上的房价，另一个就是没有既稳定又有足够吸引力的奖励储蓄的机制来抗衡消费主义的负面影响。

房价我就不多说了，不少年轻人不是真的消费主义作祟，而是正常的消费需求被房价挤压，得不到满足。不仅如此，高房价也变相增加企业的运作成本，而这部分最后也会转嫁到消费者头上。

然而这块凭个人力量难以改变，所以就不展开了。

不过，假如说你今天能免费获得 1000 元钱，你可以选择今天兑现，或者选择明天兑现，但是如果你选择后者的话，可以拿到 2000 元钱。

相信大多数人会选择后者吧。

当然现实中没有这么好的事，不过道理是差不多的。

如果有个鼓励年轻人存钱的机制，这个机制能够给他们足够的好处，那我相信还是会有更多人愿意咬咬牙坚持少消费个几年吧。

然而 2018 年新规定，市面上不允许出现保本的理财产品，只要你投资，就有亏损本金的风险，这只会导致绝大多数年轻人会因此对投资更加抗拒。而前段时间 XX 宝，风险测评 R3 居然能买到类期货产品，这分明是产品设计的漏洞，结果损失一大部分却是投资者自行承担，这更加打击了投资的积极性。

说实话，两年前我会建议年轻人存钱进入证券市场，最坏情况是交一点学费，最好甚至可以赚到钱。其实如果有人听我的买半导体和医药 ETF，最最起码应该 2 年翻一倍，也是很丰厚的收益了。

只是现在国内大 A 这个水位，我也不敢盲目推荐萌新进场啊。不然让比人高位接盘我不是成历史罪人了。

还是希望国家能够继续推动对中小投资者的保护吧，年轻人如果真的能靠存钱赚钱一点相对稳定的额外投资收益，那消费主义不就不攻自灭了。

知乎用户 感冒灵​ 发表

说句实话哈，在现在网络发达，年轻人大部分时候都依靠网络生存的情况下，想远离消费主义的陷阱，几乎不可能。

远离是不现实的，在大数据的普及下，每个人的消费喜好，消费逻辑以及习惯都不再是秘密。哪怕你没有需求，资本也会想尽办法给你创造需求。

所以对抗消费主义最好的办法，是 “穷”。

当然，这里的 “穷” 指的是“没钱消费”。并不是说让你变穷，而是说要把你现在的钱用到更好的、更合适的地方去。

说直白点，就是留一些日常开销用的钱，其他的全部拿去理财。

理财的核心目的并不是赚钱，而是 “强制储蓄”，收益只是额外附加的，不需要去过分追求。

一个人的卡里有闲置的钱，是真的就会有种莫名的想要花掉的冲动。因为当你有闲钱时，所有在你预算范围内的东西都有可能勾起你的欲望，哪怕这东西你可能完全不需要。这才是消费主义的可怕之处。不要问我为什么，因为我自己吃过这种亏。我买过 1000 + 的滑板，也买过 10000 + 的相机，但最后他们都变成了柜子里的物件。

因此让你的钱有一个好的 “归属”，非常重要。钱在哪里都可以，但不要在你的消费计划里。

当然我不是说完全拒绝消费，而是正确的认识自身的消费需求，好钢要用在刀刃上。

另外就是建立起正确的消费观，包括理性消费，适当消费等。这会是一个漫长的过程，当你能明确自己真实的需求，看破消费主义精美包装之下的本质，这些东西就都诱惑不到你了。

在此之前，利用好工具，看好自己的钱包。用不了多久，你就会发现原来自己也可以有这么多钱。

知乎用户 顾声久​ 发表

很简单

不听淘宝的

不听京东的

一日三餐健康能饱就行

不用料理意面追求精致

衣服鞋子简单干净就行

不用耐克阿迪紧跟潮流

手机不必 iPhone

看书不必 kindle

牙刷不必电动

看剧不必平板

开支之前问问自己

是真的 “需要”

还是 “想要”

有无数地方教你怎么买

但没有地方教你怎么挣怎么还

积累财富

是你挑战世界的底气

控制物欲

则是你不被世界控制的底气

有钱有时间

多读书多思考

多运动多看看世界

在这个消费时代

做一个清醒的人

知乎用户 菌生 发表

告别韭菜生活，从不花钱做起。
可买可不买的东西，不买；想买但不需要的东西，不买；买了不会提升效率或商品本身价值不高的没用东西，不买。
只要我足够抠门，资本家的镰刀就割不到我。

不要冲动消费，不要报复消费，不要不理智消费。
买东西的时候多看看性价比，多做比较。少负债，多做自己。活得轻松一点，比什么消费贷款都强。

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不要为了追求身边人的惊叹，崇拜去购买一些力所不能及的高端消费品，奢侈品不一定天天用。
不过很多人都做不到就是了。
因为他们已经在消费陷阱里出不来了。
看看老一辈的人就知道了，他们是觉得越便宜越耐用的好，还是觉得越贵包装越奢华越看起来没用的好。肯定是前者。
但又说到了。

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拿考公机构来说一下吧，有又贵但是教的又特别好的尚禅，也有便宜但学的很皮毛的粉笔，还有又贵又学不到东西的那个谁谁谁（手动加密，以防杠子说我黑他们），考公人会怎么取舍？要我说，一是看经济水平能报什么，二看他们这些机构教的水平，师资水平，还有学过的人的评价。
身边有人正好考公，我拿这个问题去问了他。答案很有意思：如果是都可以消费的起，那我宁愿花多一点的钱寻求一个师资，经验都很好的机构，比如尚禅。如果经济有限，那我就会选个在经济范围内可以的，比较过的各方面最好的机构。

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所以挺简单的，性价比合适，自身需要的可以达到，选择一个最合适的就 ok 啦。
在现在这种快销时代，只要精打细算就可以离陷阱远一些！告别韭菜，从我做起！

知乎用户 韭菜后浪 发表

其实很简单，在乎一心而已。

首先需要肯定的是，我们都是凡人。我们都生在凡尘中，都面临着繁琐的生活，面临着柴米油盐酱醋茶。面临着亲情，友情，爱情，面临着生活中的种种欢乐，也面临着生活中的种种烦恼。

所以我的这个回答，并不是要让我们超脱世俗，去做一个圣人。因为对于几乎百分之百的人来说，这是不可能的。我们难免会受到环境的影响。尤其是受到资本给我们挖下的种种陷阱的影响。

比如资本告诉我们说钻石就等于爱情。但是钻石真的可以等于爱情吗？我的一些农村的长辈。他们那个时候，很有可能都是指腹为婚，父母之命，媒妁之言。但是他们这一生都相濡以沫，相敬如宾，相互扶持，走完了这一生，虽然他们在物质上并不富足，但是我觉得他们之间是有感情的。而且这种感情，是不需要靠外在物质上的表现去证明的。

我的舅舅和舅妈一辈子都没有见过钻石。更谈不上买过钻戒。但是当我舅舅六十多岁得了尿毒症的时候，我舅妈一个人每天打三份工，基本上变卖了所有的家产。每天骑个三轮车带着我舅舅去医院看病。在病床前伺候了三四年。他们都是很淳朴的农民，他们从来不会把爱情挂在嘴边。但是我觉得他们的这种行为胜过世上一切甜言蜜语。也超越了一切物质上的体现。

去年的去年有一部很热播的电视剧，叫做觉醒年代。这部剧里面也有我们伟大教员年轻时候的一些相关的剧情。当然，影视作品都是来源于现实，又高于现实，所以这里面肯定有一些戏剧化的成分，但是有些事情是真的。比如我们的伟大教员，在上大学的时候，就给自己定了三不谈的规矩。

一不谈钱，二不谈女人，三不谈鸡毛蒜皮的琐事。

而当时北京大学的很多学生，实际上是经常抽大烟，逛窑子，吃喝嫖赌样样都干的。中国政法大学郭继承老师曾经在他的一堂课里面说，如果当时教员的室友叫教员一起去抽大烟，你觉得他会去吗？他肯定不会去的。为什么不回去呢？因为他志不在此，他的心里根本就不会起这个念。

我们看看教员 24 岁时候写的一片被老师给了 105 分的作文，《心之力》

宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。

故当世青年之责任，在承前启后继古圣百家之所长，开放胸怀融东西文明之精粹，精研奇巧技器胜列强之产业，与时俱进应当世时局之变幻，解放思想创一代精神之文明。破教派之桎楛，汇科学之精华，树强国之楷模。正本清源，布真理与天下！愿与志同道合、追求济世、救世真理者携手共进，发此弘愿，世世不辍，贡献身心，护持正义道德。

这篇文章和马克思写的高考作文《_青年在_选择职业时的考虑》都是我非常喜欢的文章，推荐大家去读一读。

如果起了这样的心念，还会被所谓的消费主义乃至于任何外界的思想所动摇吗？

包括我自己在内，我们当中的绝大多数的人，注定这辈子都是普通人。我们都成不了圣人，成不了伟人。

但是不能成为圣人和伟人，不代表我们不应该向伟人和圣人看齐。我们可以让自己无限趋近于他们。哪怕不能治国平天下，但起码也可以修身齐家了。

这个世界上能做到修身齐家的人，已经是凤毛麟角的佼佼者了。

别的都不说，抵制一个所谓的消费主义的陷阱。

修身足矣。

知乎用户 来盘瓜子 发表

说一个我遭遇过的消费陷阱吧：

刚上班的时候，被女孩子一定要有一个包的观念轰炸。
买过一个罗意威的包，一万多，三个月的工资。

背出去的那天下雨，还沾了水。

当时没在意回家拿布想把水擦干的时候，发现包包起了泡。

对，起了泡。头回知道皮包，沾水会鼓包。 贫穷抑 - 制了我的想象。

我问，喜欢买大 - 牌包的朋友，这个包沾水鼓包了该怎么修护？

她回答，不知道。

我问她，你有这么多包怎么不普及一下包的修护常识呢？

她说，她出门的时候脚都不沾地，包也没机会沾水。

（声音不大，侮辱性极强）

瞬间明白，有些东西在实力达到之前，强行拥有会变成一种负担。

明白了这个道理以后，我用了两年改掉了消费习惯。

是的两年，为啥呢？
因为改变太难了，克制太难了

循环反复，反反复复。咬牙跺脚才真的改掉。

用《认知觉醒》的一句话说就是：
“道理都是空 - 头 - 支 - 票，改变才是真金白银。”

我们有事花了很多的时间到达觉醒的层次，但是愿意改变的人却寥 - 寥 - 无 - 几。

那改变后的人生是什么？
是 ！
改变消费习惯以后，我花了两年多时间存到了五万。那时候特别开心，努力有了回报，恨不得把那五万提出来裱墙上

改变就是钱，钱要不要？
要！
那就去做！真实的去做！空想没有未来！

找到目标 就立刻围绕她去开展计划，别空想。
未来空想不来，行动它才会来

（我妈后来安慰我说，别难过，你这么想。他会鼓包就说明是真 - 皮 -。可谢谢您嘞。）

知乎用户 小翠​ 发表

新年伊始，我女朋友沉迷看抖音直播卖货，昨晚看着直播扬言又要买衣服。尤其是当主播喊着清仓大甩卖、亏本处理、卖完回家过年、手慢无、家人们等字眼时，我女朋友更是情不自禁、目露凶光。

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于是我拉着她强行做了一波复盘。最终数了一下，光冬天的外套就有 10 几件，甚至让弱不禁风的衣架产生了数据倾斜。我问为啥还要买，她不是嫌脏就是嫌不暖和。

资本现在疯狂鼓励我们消费，各大 APP 都想借钱给我。传统电商公司借钱给我也可以理解，现在连个订外卖的 APP 都可以借钱给我。尤其短视频流行之后，各种商业化的广告更是无底线。月薪三千推荐你买奥迪 A6L，我黑人问号。大环境如此，不少年轻人都会陷入超前消费的陷阱，最终走上巨额债务的道路。

年轻人如何远离消费陷阱，我觉得有几个途径：

1. 了解自己的经济实力，买真正需要的东西。大部分消费行为都带着冲动的情绪，熟悉心理学的销售们擅长激发你购买的欲望。所以每次产生购买行为前，试问自己真的需要这东西吗？看《乔布斯传》的时候，看到过一张图片，小乔家的装修比叙利亚风格好一点。

2. 寻找更加高级的乐趣。消费确实能够给人带来快乐，但这样的快乐如昙花般稍纵即逝。《瓦尔登湖》中有句名言：多余的财富只能购买多余的东西，人的灵魂必须的东西，是不需要花钱买的。

昨晚复盘尾声，我和我女朋友谁也说服不了谁，女朋友对我大打出手。我瞬间怂了，我说：实在不行，你在快手买呀，你这不是让我失业嘛。

知乎用户 Water Jiang 发表

我想给那些想摆脱消费主义的人推荐一本书。这本书的名字叫《工作、消费主义和新穷人》。对于没有时间或耐心阅读本书的朋友，下文我已经帮你总结了本书的主旨。看之前动一动您的手指，点个赞，鼓励一下，不枉我码这么多字。

作者的观点是：穷人之所以穷是因为被剥削，大规模生产，自动化，精简，全球化的原因，而不是自甘堕落。但是据我的观察，在如今这个时代，机会还真是挺多的，只要肯干，就有机会，更有脱贫的机会。可是关键就在这个 “肯干” 上。干什么？怎么干？干多久？这其中就牵涉到作者所说的 “工作伦理” 了。“工作伦理本质上是对自由的摒弃。… 我们平时赞赏的人类美德，到了奴隶身上就成为了罪恶。”作者的这番话，我对此是有深刻的体会的。我还在学校勤工俭学时在学校餐厅打工，我不得不重复地做着那些本应是机器人就可以做的事，我的一张嘴和一颗头对老板来说是完全多余的，因为他只是需要会搬运东西的一双手和两条腿而已。马克思在分析资本主义的劳动分工时说的话，真是一针见血地剖析了西方（已经通过全球化而放大至全球了）这种工作伦理所带来的劳动异化的结果。马老师说：“什么构成了劳动的异化？首先，劳动对工人来说是外在的东西，因此，他在自己的劳动中不是肯定自己，而是否定自己；不是感到幸福，而是感到不幸；不是自由地发挥自己的体力和智力，而是使自己的肉体受折磨，精神遭摧残。因此，工人只有在劳动之外才感到自在，而在劳动中则感到不自在…… 他的劳动不是自主的劳动，而是被迫的强制劳动。结果，工人只有在运用自己的动物机能——吃、喝、性行为、至多还有居住、修饰等的时候，才觉得自己是自由活动，而在运用人的机能时，却觉得自己不过是动物。动物的东西成为人的东西，而人的东西成为动物的东西。”

作者说 “工厂体系的诞生事实上瓦解了工匠和他们的事业之间的亲密关系，而这正好是工作伦理所追求的。” 没有看此书时，还真想不到人从”工匠 “变成” 工人 “后所丢失的是如此珍贵的东西，这些东西包括对自己所从事的事业的奉献精神以及艺术性（想象一下手工制作的皮制品，手表，中国的木工等）的专注。工作伦理加上消费主义的毒害，足以把那些在贫困线上挣扎的人，推入贫穷的万丈深渊。因此，我不再对穷人抱有“哀其不幸，怒其不争” 的态度了。而更多的是从制度和文化层面对 “穷人” 这个现象背后的本质进行反思。这真是我阅读本书的最大收获。

我觉得对消费主义的的解药也是医治贫穷的良药，正如作者所说，“群体自愿的返璞归真，正成为群体贫困的唯一有意义的替代。” 这也是我个人拥抱极简主义的原因，也算是我对如今物欲横流，社会中充斥的消费主义的反抗吧。

知乎用户 李德宝 发表

在自己没有那么大的消费能力之前，把所有的钱存银行办存折，少上网，手机卸载掉各种和钱有关的 APP，平时只用现金买日用品，因为用现金会让你感觉钱花的很心疼，手机支付刚是感觉花别人的钱。

知乎用户 UD 岚 发表

只买生活必需品，少买号称提升生活品质和象征身份的东西，商家为了每个阶层都设置了量身定做的消费陷阱，这也就是我们常说的智商税。

我们经常会买到听着高大上实则无卵用的产品，买后才发现跟风的网红产品大多经不起时间的考验，怎样避免上述情况发生？我认为最重要的是了解自己的需求。

商家说的再好，没有需求的东西就不会买，功能繁多的家电也别买，用的时候也只能用一个功能，而且实用性和耐用性远不如单一功能的产品。锦上添花式的产品别买，看着好看不实用，解决不了我们需求的痛点。宣传神器的都别买，明显虚假宣传，你还指望买它直接成神，无所不能？制造和贩卖焦虑的产品基本不考虑，天天不吃后悔死和不用遗憾终生的，我害怕用了追悔莫及。

年轻人要学会在商业欺诈中守护自己的钱袋子，不要花了钱，还被人当成了傻子。

知乎用户 福慧乃乃 发表

消费主义陷阱正在割韭菜。大部分节日，都是高层人士蓄意包装出来忽悠洗脑利用普通人的**。**人类诞生之初，原本就没有任何节日。

之前 Twitter 有个很热门的帖子，受到了大量网友的认可：

” 父亲节，母亲节，情人节，618，端午节，男权，女权，双十一，双十二等等，都是忽悠傻子的，为的是促进消费而已。“

情人节，原本是个悲伤凄惨的死亡故事，但经过高层的包装之后，就变成了一个浪漫的爱情故事。

然后就可以用它来收钱，割韭菜。还有各种狂欢节，狂欢日…… 都是蓄意包装捏造出来的。

就问你有没有给爱人买鲜花钻戒？有没有给爸爸买保健品？有没有给妈妈买新包包？

如果没有在节日里一起消费庆祝，没有买精美的礼物，还有许多情侣为此吵架冷战闹分手！

钻石骗局：” 钻石恒久远，一颗永流传。“那么贵是因为钻石矿被戴比尔斯垄断，每年只放出很少的数量。不过现在已经能批量生产人造钻石金刚石。钻石还卖那么贵无非是暴利剥削。但是如果不买，女朋友就觉得没有诚意，女方可能就摆脸色闹脾气不同意结婚在一起。

奢侈品骗局也是大抵如此，靠广告营销包装，靠明星站台，靠虚荣面子撑场。事实上可能用不到一年就坏了，五金拉链也生锈了。香奈儿衣服坏了，你去找门店销售经理维权，销售说：” 我们的产品都是卖给不会第二次穿它的高端客户。”

这些本质上都是虚的，是泡沫化的，本来不存在的，现在却形成了消费主义 PUA 式的绑架，引诱人的欲望虚荣和攀比，产生各种利益矛盾乃至争吵纠纷等痛苦。

双十一、双十二、618 等节日，加入购物车的时候感觉像收下了宝贝，付款收货后却依然很空虚。

对于许多普通人而言，在无尽的日常烦恼之余，唯一能收获快乐的可能就是买买买了。

商品买到手了，堆放在角落里，真的拿出来用过几次吗？还是，购物的快乐只是一种假象？

因此，人们热爱 618，又痛恨 618。

买买买之后给人们带来了更大的迷茫和空虚。总有声音在耳边说：工作那么辛苦，赚钱那么不容易，一定要买点东西犒劳下自己，买点东西吧……

“这款产品能让你变美；这款产品能让你变聪明；这款神奇的产品能解决… 烦恼。”

于是，人们就买单了。

他们被广告媒体、网红博主、视频直播、公众号忽悠着买了一大堆没什么用的垃圾。

但是呢，这都不是真正的快乐、踏实和安全感。

多数打工人常常喜欢说：

“等月底发工资我准备换一个新款 iPhone；等年底发发奖金，我准备去那家很火的网红店大吃一顿；等我攒够一百万之后，我就要买车买房，结婚生娃……”

事实上是：你大概率还困在泥潭里，你改变不了你苦逼命运，即使你拥有了最新款 iPhone。

你只会用它来抢红包，点外卖，网购，刷抖音，玩游戏，追剧看小视频…… 直到你迷迷糊糊睡着，你梦里都充斥着不安与焦虑，对未知的恐惧。

那么，人生真正的快乐、充实、安全感、命运的未来，是什么？

不是消费买单，不是被剥削压榨，而是成为强者改变阶级改变命运拥有影响力，让别人买单。

这句话可能很难理解，非常犀利。

真正的快乐充实和安全感，不是消费和买单，而是你强大了让别人买单。

不管商家多么卖惨，说的多么悲催，什么 “江南皮革厂倒闭了，老板带着小姨子跑了，清仓大甩卖”，赔本赚吆喝，清仓大处理… 等等。等你买了回来就是空虚，纠结柜子太小放不下，最后也没用（穿）几次，但是商家他们都是站在顶层最开心的人。

这种情况下，他们就是强者，而你是被收割的韭菜。

但是，不知道你是否体会过，当你很强的时候，一个动作，一个决定，甚至写的每个字，都会一呼百应。只要你愿意，别人随时可以对你鞍前马后，恭恭敬敬，照顾你体贴周到，无微不至，安排得妥妥当当。

那个时候，你就非常的开心、充实、安心、轻松、愉快、有能量。

因为你很强大，别人都受你的影响，非常尊敬你，把你捧在手掌心，把你的话语奉若珍宝，这就是很大的幸福和福报。

历朝历代的宫廷斗争、朝廷斗争等等都是为了追求地位和权势，正是为了这种感觉。

在追求中有所期待，在追求中都在进步，在追求中自我提升，越来越高，越来越有能量，这才是幸福的。

但是，在任何社会，任何部门，任何环节，基本只有两种角色，就是你影响别人，或者你被别人影响；你收割别人，或者被别人收割；你吃或者被吃，几乎没有中间地带。

看看你属于哪个阶层？

1、底层的快乐，可能基于追剧追综艺，打游戏，刷视频，升职加薪，考研考证，聚会吃喝消费，旅游等。

底层的痛苦来源于，对自己的未来、财务和职业发展始终有焦虑或迷茫，害怕被导师骂被老板骂被父母骂，并且时间和财务都极度不自由。

2、中层的快乐，基于对自己的人生有了些许掌控感。有一定的领域地位和资源支配，不用再顾及其他人的看法，可以踏踏实实地做自己的事，愉快的度过余生。

不用担心，不用看上级领导、家人、同事或朋友的脸色。如果出现了矛盾或纠纷等状况，那他也拥有足够的筹码据理力争占据结果主导，抑或是选择自己退出，放弃这段关系。即使到了其他地方也能成为金子，闪闪发光，又或者被各大单位高薪争抢。

中层人士的绝大多数，已经完全掌握自己的前途和命运。也已经是一个站起来的人，不用再跪着。

中层人士的痛苦，来源于真心朋友会越来越少，越来越多的是利益合作的交联或博弈。

不同阶层是很难真正交流沟通的。此时，你的认知和价值观人生观已经跟底层人士发生本质的差异化，很难再融入一群无法理解你的迷茫无知的平庸者当中。你只能继续向上攀登。

3、高层人士的快乐，基于自己的很多理想基本都实现，想做什么就能做什么，财务和时间方面也获得了极大的自由。

能带领团队去做很多很多的事情，有很大的话语权和影响力，特别有成就感和人生满足感。

高层人士的痛苦，可能基于，自己的认知已经跟小时候的人生观价值观彻底地背离了。

此时，你的快乐是有更多的钱涌向你，你的痛苦是不得不去收割更多的人。

二者同时进行，一边谈论情怀仁义大爱，一边又在收割弱者。苦乐交织，也是最高地层次。

对绝大多数普通人而言，只要修炼到第二层境界，就已经很成功很幸福很有福报了。

而到达第三层地，都是人中翘楚，在全世界都是极少数的。

之前有粉丝问我：“老师，网上的新闻热榜视频头条信息太多，鱼龙混杂，越看越焦虑、迷茫和空虚，各种忽悠，也不知道能不能信，怎么选择对自己有用的知识和信息呢？”

我的回答是：我只相信优秀人的行为观点。研究揣摩他怎么想怎么做，向优秀的人学习。因为，他们都是有成果的人，进步的人，充实的人，幸福的人。

在人生旅途中要不停地筛选人际关系，剔除那些给你减分的、消耗你拖你后腿的给你负能量人；增进团结那些能给你加分的、给你正能量的、自身有成果的充实的人。

购物也是如此，我们要看透一切的本质，选择能带来价值的帮助自我提升的正能量的产品，而不是带来自我能量消耗颓废无效用以及负能量的产品。

知乎用户 mirrill 发表

就说知乎吧，充满了各种软广：

多少个回答都在说月子中心有多好，多么多么必要。反正一辈子只生一两个，哪怕是普通工薪小夫妻，月入五千也该住月子中心。

结婚要钻戒，一辈子就一回，钻戒要老公三到六个月工资。

男人的手表，应该用三个月工资去买。

年龄大了，担心一二代试管成功率低，建议去某私立医院做三代试管。我在知乎见过的最缺德的广告，是在一个失独的回答下，冒充高龄失独女性，推荐其他失独高龄女性去某私立医院三代试管的。（三代试管适用于有遗传病的夫妻想生育健康孩子，并不能提高成功率，甚至因为胚胎要去做基因检测，还可能增加损耗。）

以上是一旦中招至少花好几万的，另外一些小钱就数不胜数：尿布台，进口吸奶器，营养养生汤，骨盆修复仪，戴森卷发棒，阿胶花胶燕窝虫草…

等等等等等等，防不胜防啊。

知乎用户 笔不停小姐 发表

周末收拾行李，搬家

扔东西的时候，心好疼，一想到，这曾经都是我的钱……

下次买一样东西，一定要三思，提前预想，假如自己下周搬家，只允许带三个箱子，能不能放下它？舍不舍得扔了它？

这样估计就买得理性很多了，真的是在搬家的时候，才发现自己平时搞了这么多没必要的消费。

想到这么多钱就哗哗哗地溜走，简直觉得自己在暴殄天物。

人真的只有在面临非做不可的取舍时，才会发现，当初付款买的东西，实际是买了个寂寞，害，无节制的消费，害人。

很多东西没必要买，必需品其实就那点东西，两个行李箱就能打包走。

我现在很羡慕极简主义者的生活，自己目前来说还做不到，未来尽量往这个方向靠拢。

想起《不上班也有钱》的作者和她老公，两人带着小孩环球旅行，就两三个大背包的东西。

他们没踏上旅途前也有很多行李，但是自从确定了旅行规划后，经过深度的思量，最后把行李精简到极简，轻轻松松上路。

他们即使在一个地方住几个月或者一年以上，打算起身前往下一个目的地时，也能做得很轻松出发，因为他们把自己的生活物品控制在一定量，不会因为行李产生困扰。

这件事给我的感悟是：不要让太多外在的东西束缚你，特别是不重要的、非必需的东西，通过精简让选择简单化，释放时间，存下金钱，把时间和金钱花在更值得的事情上。

知乎用户 匿名用户 发表

分清楚想要的和需要的。买这个物品的时候，思考自己到底是需要还是想要。想要可以不买，需要必须买。

看到打折，第二杯半价的广告。先想清楚，我要不要，不要可以吗。如果遇到第二杯半价，不要买第二杯，只买一杯。因为两杯花的钱比一杯多。但是，如果你和你朋友一起买。可以买第二杯半价，然后两个人把总金额除以二，就是自己花的钱。这样，两个人都得利。

买东西的时候，每个星期给自己规定这个星期可以用的钱。用完就没了，没用完，多余的钱，可以存下来，或者买点自己喜欢的东西。一个月四个星期。一个星期安排好自己可以用的钱。然后其他钱存起来。这样你就不会陷入消费主义陷阱。

不要提前透支自己的余额，不要当宝呗青年。想买的东西买不起，不要分期付款，而是等钱凑够了再买。提前消费也是欠债。

自己想买什么，比如大件，类似于车子。先想好买的东西会不会贬值。车子买下来就贬值，所以不用买太贵的。包包，衣服，同理。

穷爸爸富爸爸说，买资产不买负债。买能带给自己收入的东西，不买让自己的钱出去的东西。

拒绝拿铁因子。比如我喜欢喝咖啡，我每天买 ，一年下来就会花费几千元。但是我偶尔买一两杯，解馋也不至于花太多钱。奶茶同理，奶茶最便宜都要十元。每天喝，长胖还浪费钱。为了保持身材，最好戒掉零食和甜品，这样省钱又减肥。

化妆品不要堆积多了，化妆品可以把基础的彩妆买齐就不买了。隔离，粉底，口红，买一百块左右的就够了。其他，可以买便宜的。眼影几十块钱也可以用很久 而且，即使过期了也可以接着用，直到用完为止。眼线液笔可以买 9.9 包邮的，睫毛膏也是。腮红眉笔五十块钱以内就可以搞定。‘但是，彩妆最好在实体店买。比较有保障。不要 tb。这是对自己的脸负责。

护肤品，买水乳就可以了，偶尔敷敷面膜，其实面膜也可以省略。

不要买零食，饿了吃水果，喝水或者茶，不但省钱，还可以帮你保持身材。

知乎用户 菜可夫斯基 发表

很简单～

尝试做个非主流。

很多时候年轻人坠入消费主义的陷阱都是因为盲目跟风，朋友买了苹果最新款，我也要买；朋友买了 AJ 最新款，我也要买；朋友结婚钻戒买的超级大，我也要买……

“我也要买” 背后的心理动机是什么？

  1. “我要是不买，就会被看不起”
  2. “我要是不买，就不合群”
  3. “我要是不买，就不入流”

……

如此种种，都是年轻人生怕自己和主流脱节，被贬为非主流。

非主流似乎变成一个贬义词，一种弱势群体，一种和社会主旋律背离的不和谐音符。

可消费主义成为社会大众主流心态时，做一个非主流也并非是件坏事。

当消费主义席卷年轻一代时，不妨做一个我自岿然不动的顽石，默默地选择理性消费，做一股 “逆流”，一股 “非主流”。

一开始，你会经历心理上强加给自己的 “丢脸”、“跌份”、“被疏离”…… 过段时间，习惯了这种生活方式，其实内心会变得坚强和独立。

有时候，给自己做个理性非主流的机会。

你会发现，自己活的【又酷又轻松】。

何乐而不为？

以上。

知乎用户 花小川 发表

远离碎片化消费！

碎片化概念是 20 世纪 80 年代提出来的，常见于 “后现代主义” 的有关研究文献中，原意是指完整的东西破成诸多零块。如今，“碎片化” 已应用于政治学、经济学、社会学和传播学等多个不同领域中。21 世纪后，我国以黄升民为代表的学者把碎片化引入传播学的研究中，广泛应用于传媒研究，其概念界定为: 社会阶层的多元裂化，并导致消费者细分、媒介小众化。（以上引自百度百科）

碎片化概念的广泛运用还是要等到网络和智能手机的广泛应用才被人们广泛认知和广泛认可，伴随而来的有碎片化时间，碎片化阅读，碎片化信息，碎片化营销，等等，然而，却很少有人说起碎片化消费。

产生 “碎片化消费” 这个念头，是在听《冬吴相对论》的某一期节目的时候，时隔一个月左右的时间之后，我再回看那些节目的标题的时候，发现并没有 “碎片化消费” 的字眼，再仔细回想之后，才勉强判断，可能是听 “拼多多” 那一期的时候产生的想法。

我认为的碎片化消费，不是 “碎片化时间内的消费”，不是因为“吃饭排号，等电影开场，同伴正在试衣服” 所引起的，所以，通过搜索得到的关于口红机、按摩椅、迷你 KTV、抓娃娃机等，并不是我所想写的东西。我所认为的碎片化消费，就是在有消费欲望的时候，但消费动机不明确又不想空手而去，结果正好发现手边的某种比较便宜的商品也值得买一点，也比较需要，也不费钱，这种随手的，花钱不多的，目的不明确的的消费，才是我所认为的“碎片化消费”。

比如，便利店收银台的那些口香糖、小零食，或者超市上下层之间那条长长的扶手电梯中间的各种零食、纸巾、日用品，等等。

本来想去超市买点肉和菜的，结果路过那里或者结账的时候，发现零食很便宜，虽然本来不想买，但是看了之后又有点想吃，反正也不贵，就随手再加上一袋吧，于是，就多了一个随手的消费，这个消费是目标之外的，是小额的，是随机的，所以，是碎片化的。

还有一种情况，就是完全不知道想买什么，就是想随便逛逛，逛了一圈之后，还是不知道想买什么，准备走的时候，发现有点便宜东西，随便买了也不算浪费钱，想着不能白来一趟浪费时间，索性就买点小东西吧，于是，就形成了目的之外的随机小额消费，这就是我所认为的碎片化消费。

碎片化消费，不仅广泛地存在于超市和便利店内，其实也广泛地存在于优衣库、宜家和无印良品这样的店里——写到这里我突然想起来了，原来是听宜家那一期的时候产生的这个想法。

我所理解的碎片化消费，关键在于，无目的性，小额消费，类型丰富，方便，适用于各种店铺，等等。也就是它所对应的产品是碎片化的，它的表现形式也是碎片化，但是，它本身的行为并不是在碎片化的时间内进行的。

这就跟现在很多文章提到的那些口红机之类的依托碎片化时间而存在的 “碎片化消费” 形成了本质区别。

现在这种依托碎片化时间而形成的碎片化消费，是一种思维惯性的碎片化消费，这种消费模式，局限性很大，在一些商场试运行的效果并不好。赌博性质的口红机固然没人玩，一个人傻傻地在迷你 KTV 里唱歌就更难以有人去尝试了。

所以，碎片化消费必须要能落到实处，要是一个具有可行性的概念，这个概念可以是新造出来的，也可以是从以往的商业行为中总结出来的。生造的新概念，如果可行性不强，那么，就很难被接受，而从以往的特定商业行为中提炼总结出来，发现其内在的广泛适用性，那么，这种概念就多半能生存下去。

超市，便利店，宜家等，都是碎片化消费的忠实践行者，但是，我们发现，很多传统的服装品牌门店，除了打折促销，除了反季，就没有别的招数。其实，也可以效仿这种碎片化消费，在收银台后门口的一侧放置一些可以随手买的东西。很多想逛逛，但是逛了之后不想买大件，却不小心对某些小东西感兴趣的人，就很可能形成碎片化消费。

碎片化消费，对应的这种随手买的快乐，因为不管是有明确目的的逛商场行为，还是只是随便逛逛的逛商场行为，其实都有隐藏的消费欲望在其中，表面上的不知道买什么和不想买，其实多数都是舍不得和买不起。但是，已经身处这种消费环境中，一种想要消费的欲望需要发泄，那么，小额随机消费，就能释放这种欲望，消费的欲望被释放是一重快乐，得到某些表面上实用或超值或好吃好玩的东西，也是一重快乐。这种花小钱而能得到双重快乐的行为，自然会催生越来越多的人享受这种消费快感。这种快乐是非常直接的，是当下能立刻得到的，所以，很切合现在这种手机支付非常便利的社会现状。

碎片化消费，不仅应该广泛地扩展到各种卖场，甚至可以扩展到各个行业，并且可以扩展到电子商务领域中。

顺丰在很多公司内部放置的零食架就是这样一种碎片化消费，它是将线下便利店和线上支付的良好结合，把小便利店搬到目标客户眼前。

如果顺丰依托这个建立起一个体系，也许会从下而上地蚕食一些天猫和京东的客户，然后慢慢地走农村包围城市的道路，慢慢发展起自己的独特的电子商务。

最后，我所理解的碎片化消费，就是建立在便捷、小额的消费行为上的，快速满足当下的消费需求，产生消费愉悦感的一种消费行为。

这种行为本身就存在于很多行业中，但是，其实还可以更广泛地发展下去。

克制冲动消费，做到三思而后买，多去享受延迟满足——多看看书，脑子越多充实一些，去踩的陷阱就越少一些。

知乎用户 leisure 发表

消费主义盛行的本质就是马克思先生所谓的：资本对人的异化

人的生命，本应该是各色各样的

但资本规要求人在学习能力最强的阶段尽可能地发展科学技术知识水平，在心智最成熟地阶段尽可能地工作创造尽大的剩余价值，在身体机能老化后掏出所有储蓄财富尽可能地消费在医疗保健产业

资本的力量可以击破所有宗教，基督教的星期天可以破例加班，马克思的人的解放可以破例为黑猫白猫，当人心无处安放，人对自我的思考就会动摇。

换言之，人找不到自我的边界，你会找不到你自己。

你是谁？你的肉体是你吗？你的衣服是你的一部分吗？你的跑车是你的一部分吗？你的别墅是你的一部分吗？

问题回到最原点，除去物质的你，你到底是谁？

资本主义告诉你，你买的商品定义了你是谁！

健身房告诉你，你的腹肌使你高贵

奢侈品牌告诉你，你的鞋包使你高贵

4S 店告诉你，你的座驾使你高贵

开发商告诉你，你的房产使你高贵

资本家在教育你，什么是高贵，什么是文化。

在 996 加班后回家的地铁上，你买了一套精致的化妆品，又收到了舔狗的 Iphone12pro

你想你的生活会更加美好。

不是吗？

知乎用户 自我的 SZ​ 发表

我认识身边做企业的有钱人的生活其实很朴实无华的，没有热播都市剧里展现的那么奢侈无度，吃穿住行也是仅仅上品质而已。

对于电视剧里展现的各种奢侈，现实中真的很少。就拿太太团的包包阵容对比，同行中有几家企业年产值一直在五十亿以上的太太，每次看到都是较正常的装扮，几千元左右一件衣服，包包几万左右。动辄几十万上百万的包包，我很少在制造业见到有人背过 [哈哈]

做企业的，每一分钱都是自己赚来的，所以不会花钱在这种消费投资上。上次朋友问我为什么每次可以一场输赢十万，却不买十万块钱的包包？

我说我脑子锈掉了，买包包对我完全不产生任何附加价值。而上桌敢十万一晚，就像昨天晚上我们几个股东陪北京来的朋友上桌，我背一个十万块钱的包包，谁也不会在意，但是我敢用这十万块钱上桌就是价值。[哈哈]

钱对我们来说，永远是花在产生价值的地方，而不是在虚荣的的面子上。

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知乎用户 陶书阁​​ 发表

一句话说真相，我是

@陶书阁

如果时间可以倒退 20 年，我一定是个简单的极简主义者。

我不年轻了，可以选择的道路越来越少，可以随心所欲的日子越来越少，但是肩上的单子越来越重。

回想这么多年，其实有很多钱是可以省下来的。

1、自己学会做饭，少下馆子，学得一门好手艺，将来成家时也大有好处。

2、一些年轻人爱买的小物件少囤积，将来搬家也是大麻烦

3、年轻要健身最好是跑步、登山，俱乐部的卡可以不办

4、什么奶茶店、咖啡店的可以省省，当然谈恋爱除外

5、女生的衣服不要买很多，多买经典款，也提升人的品味层级。

6、化妆品不要迷信外国品牌，其实国产也很好，也不能看着各种广告就买各种试用品。各种过期的化妆品也不必扔掉，可以擦脚。

7、年轻人没有必要马上买车，车是消耗品，只会越来越贬值。

8、单位有食堂、宿舍的尽量用，省去很多花费

9、年轻人出去旅游多坐绿皮火车，多住青年旅馆，可以多交朋友，增加见闻

10、二手网站真的很香。

11、电子产品不必每年换新。

12、戒掉一切零食、饮料。

就这，求赞求关注

我是爱读书写作的

@陶书阁

知乎用户 caozh2020 发表

人生没有任何必需品，谨记。

知乎用户 七月星 发表

第一步：认出这个陷阱；

第二步：远离这个陷阱；

第三步：不该花的钱一分都不花！

有人就要问了，怎么认？

那请所有担心自己陷入消费陷阱的人默念：

我是穷逼！

我是穷逼！

我是穷逼！

不要虚荣！

不要虚荣！

不要虚荣！

我不配！

我不配！

我不配！

知乎用户 你龙哥哥 发表

远离不了的，你们做不到的。除非你足够穷，只够温饱。

知乎用户 踏春幽情蝴蝶巷​​ 发表

这是你银行卡里面的余额，这是你想买的东西，这是资本。

**当你买不起，你想买的东西的时候，资本就会把钱借给你。**然后你拿着资本借给你的钱去买资本卖给你的东西，最终导致的结果就是资本不仅赚走了你现在的钱，还赚走了你。未来的钱就这样，你成为了资本的奴隶。

接下来我要讲的东西非常的直白，甚至可能让你感到很不舒服。但请你。一定要认真看完，因为看完以后你就会像我一样，从一个一头扎进购物车里出不来的傻子，变成一个瞬间能看穿资本家套路的理性购物者。

不要问我为什么要说这些？我把理由都放在了最后，内容很重要，真的会让你以后省下很多钱。

我会深挖消费主义陷阱的套路，告诉你为什么你会深陷这些资本的圈套，爬不出来。

陷入到借钱花钱赚钱花钱的死循环里面。你要是觉得身边也有深陷其中的朋友，你一定要把这篇内容转发给他。

消费主义的套路就是营造出一种超出你能力范围之外的物质环境，并且让你感觉这是习以为常的，所有人都是这样生活的。

你也应该这样生活，大家有没有考虑过这么一件事儿？现在电视剧大多都是在表演北上广深的生活状态，但是更多的人，其实都处于乡村爱情的生活状态。

前一段时间，六亿人月收入不超过一千块的新闻上了热搜。可是打开短视频满屏幕都是让你惊叹的跑车和别墅。打开模糊高赞的答案都是告诉你，月入一万的人生活有多么的艰难。

打开某宝，推荐给你的都是那些几千块的包和化妆品，就这样。久而久之，让你觉得这种消费水平是非常普遍的。另外你每天所接收到的信息，你所处的环境都在不知不觉的侵入到你的潜意识。

你慢慢的开始认同这种消费观念，并且不知不觉的总是让你购买超出你经济能力以外的东西。现在你冷静的去想一想，你有没有因为某些主播。不是广告对某些产品的大肆夸赞，从而去买很多你根本不需要的东西。

广告的宣传和主播的夸赞不断的向你脑子里灌输他们所说的体验感和高级感。刚开始你可能还有点抗拒，但是看的多了以后，你就会觉得他们所演绎的就是当代年轻人应该有的样子。

认为他们推荐的东西就是当代年轻人都在买的东西，并且也都支付得起。

于是月薪五千的你穿上了名牌衣服，用上了昂贵的化妆品。甚至开始玩起了单反名表，成为了精致的自己。

但是你有没有想过他们向你展示的一切，真的是我们的平均水平吗？与你的生活状态匹配吗？他们向你推荐的东西，你真的能享受得起吗？其实他们传递的信息根本不属于你。某音记录的只是有钱人的生活。某户分享的也只是中上层对社会的见解。某博热搜也只是中等以上家庭所关心的热点，他们用这些演绎出来的生活状态吸引你，然后利用你的羡慕和虚荣心继续赚你的钱，榨干你，我们应该怎么办？怎么办呢？

答案其实很简单，评论区你来讲！

知乎用户 知乎用户 9invku 发表

事实证明，这是一个安逸的时代。除了极少数的人外，大多数年轻人对政治，历史，国家现状以及未来等都不是很关心，除非个人发展中出现挫折或者变故。

环顾周围，年轻一代基本都溺于娱乐和消费，或者为自己而打拼。真正对社会发展感兴趣的人寥寥无几，只不过网络拉近了陌生人的距离，使一些有相同爱好的人聚集在一起而已。答主作为一名马克思主义学院大一学生，可谓是根正苗红了吧。但是除了上课之外，其余时间很少从同学嘴中挑出马克思的身影。他们更喜欢王者荣耀，谈恋爱，耍手机，周末逛街，各种消费。

因为他们大多是城市的孩子，而且家境都相对优越（与阶层固化趋势密不可分）而像我一样农村出身的人更擅长隐匿自己，顺遂潮流。马克思更多是我们用来搏明天的工具，而非信仰。

消费主义时代，如何制止消费，确实是一个很难，很有趣的问题。

知乎用户 J 小姐 发表

面对铺天盖地的营销，很难不剁手。作为曾经的资深韭菜，下面 J 小姐分享几招，一起做一个手持镰刀，主动收割自己所需的专业消费者。

其实就两大步了，第一步是避免智商税，第二步是明确购物需求。做到这两步，你就拥有 “火眼金睛” 了。

一、避免智商税

成为专业买手之前，我们先避免交智商税，总有一些明显挑战世界规律但诱惑满满的产品，我们如何识别呢？

具体产品我就不举例了，我来列三个底层判断来帮大家提高警惕吧！

1、养生、变美甚至所有事情，都是一个系统的工程

拿护肤举例子，跟你的休息、压力、代谢、基因、敏感度等等有强关系；

如果一个产品直接放大了单点，甚至暗示是唯一因果关系，比如：衰老就是胶原蛋白流失，所以要补胶原蛋白。这种，就是夸大，都值得警惕。

关于变美护肤，J 小姐写过很多科学护肤的高赞回答，可以点击下方链接康康。护肤是一个系统工程，坚持下来一定有效果。

有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯?

怎样才能用最少的钱把皮肤养好？

既然说补水是骗局，为什么常敷面膜皮肤会变好？

2、顶级专家、大集团、国家之力都无解的问题，小集体、个人有解的概率不大

比如根治乙肝、根治鼻炎，一吃就瘦等等。

为什么有些事难解？很多就是进化 Bug，基因突变，人体代偿，诱因复杂等，都是系统大难题。谁要说一吃什么就能解决，值得警惕。

3、别人要苦逼兮兮才能获得，你简单就能获得的概率不大

比如别人要节食、运动、情绪疏导才能瘦，你躺着就能瘦？是别人傻还是你傻啊？

还看到一些奇葩的产品，戴着就能紧肤，你说这是绷带我还相信。先不说血液循不畅的副作用，如果能有效果，你让那些每天苦逼兮兮练习面部抗衰操的人情何以堪啊？

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发现了吗，智商税主打的痛点是：快速 VS 省力。

为什么我们总想吃点什么、用点什么变美？因为它比让你学习、平和心态、养成良好的生活习惯更容易啊！

二、明确购物需求

我们如何通过买买买中获得经验值，升级专业级别？

1、大前提：不要把外物的价值等同于自己的价值

在我的韭菜生涯里，我底层的机制就是被自卑支配，一旦谁说这个就是 “上流社会”“潮人”“特立独行” 等等，一切我没有的便签，统统收入囊中。

事实上，如果我们总想通过穿特别的衣服显得自己特别，奢侈品来显得自己上流社会，那么自卑的坑洞是无法被填满的，因为你总觉得自己并不是 “真的是”。

现在，我知道外物是我的表达工具，不是 “外物即我”。

别人一眼看到的你，绝不光是衣服，是你和自己的关系如何，是自信的还是拧巴的？是舒展的还是硬撑的？

现在，我也依然喜欢很多的奢侈品的设计，但是不再仰仗它的 LOGO。

2、具体执行：明确自己的需求，记好自己的购物笔记

购物其实是一个挺奇妙的自我探索过程，买过的东西可以让你看到自己的执念、妄念，你想成为一个什么样的人。

1）多维度的评估自己需求，论证后再立项

你有的时候有这个需求，但是这个需求不一定指向购物。

比如想变瘦，不是想去买点什么，而是变瘦的相关关系有哪些，最后你发现你可能仅需要买一张瑜伽垫和跳绳回来。

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2）突然冒到眼前的心动，评估一下再决定

看到一个产品好想买啊，比如熬夜神器，一涂祛黄，想一想这个产品是不是夸大了？你家里有没有类似的产品？这是不是你一直跳坑的执念？这个问题是不是你一直都没有解决？这样，你大概率就能理性购物了。

3）保持家里一定空间的内的存储平衡

给自己的梳妆台、衣柜，定一个 “平衡空间”，这个空间内始终保持着这样的数量，你没有理由淘汰、你没有使用完，就不要再增入新的产品，形成自己的内在契约。

4）记自己的购物笔记，不犯相同错误

每次买了没有用的产品、退货的产品，都记录下来为什么，就能产生一个更深刻的记忆。

下次购买的时候就有个意识上的提醒。使用率高的产品也记录下来，有什么选择的优势，这样就能让自己的购物越来越精进。

关于怎么做一个专业消费者，我的分享就到这里，记住啊，赚钱真的不容易，别乱花！

后台回复 “买买买”，领取 J 小姐梳理的消费清单，帮你成为更会买，更会花的消费者。

愿亲爱的你，一瓶一罐、一衣一物，都是你所需！

平常人可以漂亮到什么程度？

女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？

当下中国有哪些审美畸形的现象？

有什么事情坚持下来，整个人都会变美？

知乎用户 斯大王 发表

穷

知乎用户 萨达姆买彩票 发表

三问，先问自己一定需要吗？再问它有价值吗？最后自己买它要付出多少代价？

知乎用户 Tutula 发表

我不太了解消费主义陷阱这个词的具体含义，是指超前消费吗？

其实十年来我一直提醒年轻人，不要用信用卡，后来开始呼吁不要用花呗、打白条之类，再后来我甚至不建议贷款买车。买房没办法，不贷款很多人买不起。（当然，如果你是做生意，对资金周转有较高要求，收益率比贷款利率好的话，贷款买车买房都可以，不在此讨论范围）

理由很简单，从消费这个角度谈，其实就是一个预算被虚拟扩大的问题。经济学上讲，消费者在消费过程中追求效用最大化，但这有个前提，就是在预算范围内。通常预算取决于收入。但是信用卡花呗打白条贷款这些，非常方便的把预算扩大了，在一个虚拟的扩大了的预算下，消费者做出的消费决策实际上是非常不理性的，是自己的收入无法长期维持的。花的时候很爽，还的时候发现还不上，怎么办？没关系，你被告知可以账单分期。甚至在有钱还的时候，银行都会打电话来劝大家做分期。算一下年利率的话就会知道，分期的利率是很高的。分期做上几次，即使下个月不消费，也有一大笔帐需要还。

关键还有一个后果。由俭入奢易，由奢入俭难。一旦习惯了超前消费，再退回到收入本来的消费层次，是很难受的。对普通人而言，财富积累需要一个过程，简单说就是开源节流。支出小于收入才有结余，结余经过足够长时间的复利计息，积攒出第一桶金，然后用这笔钱投资，开拓更多的收入来源。道理特别简单。但是信用卡花呗打白条贷款，打破了最初的过程。很多年轻人超前消费的结果，是月光族或者入不敷出。更不要说朋友圈的攀比和商家的 “蛊惑” 了。

超前消费好不好呢？对于宏观经济而言，是好的。通过刺激消费，带动生产和投资，老百姓的收入提高了，消费会进一步增加，经济总量增长，良性循环。但是，对于年轻人而言，这个建立在虚拟扩大的收入预算上的消费，的确是陷阱。

知乎用户 汤小汤​ 发表

要回到需求本身，远离虚荣。

现在的媒体虚假地拉近了富人和普通人的距离，让你看到别人奢侈的生活，大量鼓吹不能亏待自己，活在当下的享受主义观念，加上琳琅满目的商品，这让年轻人无法招架，渐渐空虚的是我们并不鼓的钱包。

疫情或者一些危机的到来，我们会发现，名牌包包，衣服并不能换成钱，无法解决我们的危机。

所以我们要做的就是要回到需求本身，不要为了消费而消费，不要为了面子而消费，做好储蓄和规划，以不变应万变。

知乎用户 牧羊的少年​ 发表

1、

人总是在于他人对比。

比一切外在的东西，

什么是外在的东西？就是人死时带不走的东西。

这一现象，被称之为，消费主义，

本质上，是一种思维方式，是在寻求一种虚妄的自我成就感，自我优越感，来自一场没有尽头的比较。

2、

如何原理 / 摒弃消费主义，其实就是如何改变这种无益的思维方式？

答案是：活在当下。

专注于当下这一刻、这一秒、这一分钟正在做的事情。

当一个人开始专注于当下时，所有的注意力会集中，进而，会感受到内心的满足感和喜悦感，这也被称为：心流。

3、

“活在当下”，是一个需要不断练习的事情。

一开始做不到、做不好，很正常。

慢慢地可以做到一分钟、一小时、八小时….

当一个人可以每一天，持续地获取内心的满足感和喜悦感后，消费主义、比较型思维，自然而然就消退了。

参考资料：《当下的力量》，以及我个人的实践。

知乎用户 李若曦​​ 发表

其实主动克制消费是会 “消耗” 我们意志力的，意志力消耗多了，会报复性反弹。就像减肥，克制吃东西，饿久了很可能就突然猛吃，所以靠 “饿” 减肥的，很多反弹都很吓人。消费一样的。

所以 “克制大法” 其实比较困难。

我提一个更容易的方法: 把自己卷起来。

每天时间忙起来了，其实根本就不会去考虑买这买那的，很多不必要的网络消费其实都是因为闲的时候逛淘宝逛出来的。

淘宝设计的推荐机制会让你一直停留在淘宝，逛很久，不买最后也买了。

所以消费陷阱虽然是商家设计的，但主要还是你闲造成的。

其实年轻的认识，没结婚又没孩子，我个人是主张可以找 “虽然有前景但很忙” 的工作的。996 在刚毕业的时候未必是坏事情。

如果工作太闲，可以找点兼职做，或者买点课也好啊，去锻炼也行啊，去找点爱好也可以的。总之不要把自己闲的没事，一直玩手机，玩着玩着就容易打开购物软件，于是….

现在的 APP 设计都是上瘾的，会根据你的喜好推荐东西 。所以你闲着玩手机的时候越长，你可能用京东淘宝的时间也越长，“没必要消费” 的概率大增。

所以，远离消费主力，卷起来可能是个实用的好办法。

知乎用户 明心 发表

前段时间了解了一些信贷杠杆等相关知识，从今年的十一月份，我开始使用花呗。

一开始是因为，花呗提供了一些小额红包，用此付款可以免下几块钱。后来了解还款日为下个月 8 号，作为以月计算总消费的人而言，如果这个月我有大额消费，记账可以分两个月来记，心理作用会好一些。

但不知为何，花呗成了我支付的第一顺位，当在外吃完饭付款时，最后金额都算在花呗里。

有时，打开花呗，发现莫名其妙的欠款额度，打开账单也看不出所以然。

有时甚至会推出 “三个月分期利息折扣”，很明显我没经住诱惑，选择了这种方式。当我再看账单——每个月按时还，要还到明年三月份。

就是说，这段时间我被此软件套牢，需要成为它的用户。但我原本的打算，钱直接还清就关闭或删除此软件的支付。

于是，我坐在椅子上看了半天。去淘宝和记账软件对账，再对花呗的账单。

每个月都要牢记自己欠款，是一种什么感受？如果说，当时未加思索的消费，造成的是每天的忧虑，看着金额不断上涨——甚至不知道怎么造成的。

于是，我一次性还上了欠款，关闭了此种软件的支付。

有时，我不喜欢数字货币。原因很简单，会让人失去钱的概念。

其次谈花费，双十一我的花费在 1500 元左右，淘宝买的东西到了又退掉，最后留下的是这些——360 元的书，一双鞋子，檀道香水小样，一个牛仔外套，五双袜子，一套护肤品，一个衬衫，一个裙子。

书加上这些的花费，价格在 800 左右。不需要的东西，花了额外的运费也邮寄回去。

我总想购买套书，最近也在浏览，鲁迅和沈从文先生的，鲁迅的人民出版社套装 400 元左右可以拿下，沈从文文集大概 300 元左右。

但，我其实并未阅读过他们，哪怕一本完整的书籍。甚至在图书馆借书，我会特意避开中国文学。我并不习惯阅读民国时文字的表达，便是总臆想可以从他们书中获得什么了。

按照我的阅读速度，图书馆每月一借五本书，再加上目前家中的，都是足够我阅读的。

所以，贪婪不存在吗？我可以在任何上节省，书却想要最好的，出版社最好的，译文最好的。可我从中，又能静心获得多少呢？

我有很多朋友是小孩子，某些欲望是逐渐引起的，不知不觉的，陷入消费的陷阱中。今天看到一篇知乎文章，谈论花呗，说有一部分人习惯用花呗超前消费，也有一部人如我这种人，花费在自己预算中。

可要了解，此事带给我们的焦虑感，那种感觉并不好受。其次是品牌之类的，我身边大部分人，有化妆品是大牌，有衣服是大牌，有鞋子、包是大牌，手机是苹果。

可也有穿着朴素，只背简单的布包，大家对他、对我的态度，没有因为某人没拥有这些东西，而不同，大家都在过着自己喜欢的生活。

在我初中时，大家便会向富裕的人靠拢，谈论对方拥有的鞋子、学习用品、杯子，是出自哪个牌子，是国外带来的。

而这种人，也总是呼风唤雨似的。

我的生活，从未与这样的人有过接触，也简单说，我可能无法想象富裕的生活。

但，我接触的人都是可以接纳我的，接纳我为了省下一些钱而未购买我不需要的东西，接纳我的审美的缺陷。

会为我对他们做出的每一个小细节，而感谢。

而每次想起，一些人谈论 “看人就要看他的鞋子价值”…… 那你和鞋子一起相处好了。

知乎用户 威廉的脑袋 发表

所有人都应该远离消费主义，不止年轻人。当然年轻人受到的诱惑最多，最难抵抗。

明明中年人资产最多，为什么那些消费主义陷阱不向中年人投放呢？那是因为中年人他知道他要在哪里消费。那是房产，教育和保险。

年轻人，月入一万，没房贷压力，确实可以做娱乐天王。于是乎来了，吃喝玩乐。吃是什么，我喝喝大。奶茶，炸鸡，反正外卖 list 高油高辣高咸三高大封顶，要么人均百来元一顿外食，吃的都是上镜丰富营养为零的骗人东西；化妆品：我要笑死了，斩男色？喔，当然也有名牌，化妆品能贵到哪里去啦，廉价消费而已，买买买！衣服：淘宝外滩源八线野模自制 oversize，预定后两个月发货件均 299 冬装也贵不到哪里去嘛。还有那些乱七八糟的脏乱差（减肥茶，发卡，健身卡，代餐… 算不过来）消费，反正总也不过百来元，这里几百那里几百，10000 块有 100 个 100 呢，用不完的呀。

这些东西只能骗骗年轻人，你以为很高端吗？你是活在潮流中的时尚顶级咖？中年人什么时候像你这么露过脸了？你才是商家的目标人群。就是我也不知道最后会不会只能抱着一堆淘宝货哭或闲鱼三折挂出。

结下来写啥我也不知道了，搞的有点好为人师。那就祝君好运。希望你现在在我这把年纪会知道什么是真正好的消费，有意义的消费，让自己生活能够过好的消费。

知乎用户 小白五分钟 发表

消费主义赢六次，赢麻了

消费主义的社会中大多数人的多数行为是追求体面的消费，渴求无节制的物质享受和消遣，并把这些当作生活的目的和人生的价值。

消费主义是一种思维，它鼓励我们消费，它鼓励我们透支积蓄，它把这种想法放进你的脑子里，并不着痕迹地改变你的消费习惯，它告诉你，你需要 “轻奢”，你需要 “精致”，你需要 “小资”，你应当及时行乐，你必须享受当下。

显而易见，消费主义的背后是资本联盟，所有的资本都会有意识的营造消费主义的氛围，那他们为什么要这么做？

很简单，因为他们追求的是利益，最大化的利益。

刚开始的时候，资本家生产出了珠宝首饰等奢侈品，放到了市场上，但是发现销量惨淡，调查发现，消费者不买我的东西，不是我的东西不够好，是他们的思想有问题。

他们把钱存到银行，基本不消费，没有消费的欲望。不消费，市场上积压这么多商品，我投资的本钱和利润都拿不回来，那怎么可以，所以，我要鼓励你消费，鼓励你无节制的花钱。

最终消费主义通过不断地洗脑，最终赢了，但消费主义是怎么赢的呢，消费主义能赢几次呢？

现在网络流行的都是 “没有丑女人只有懒女人”，“人得舍得为自己花钱”，“年轻人就要放纵要享受” 等等，这些毒鸡汤灌给的人，大多是年轻人，特别是年轻女孩子，因为这些人大多缺乏自制力，容易煽动，身强健康，没有看病负担，没有结婚，没有养育负担，年轻没吃过亏，没有危机意识，所以现在的年轻人虽然赚钱少，还很难，但是花的多啊。

消费主义赢了第一次。

消费主义告诉你，你要潮流，你要时尚，你要 in，你不能 out 了，快看，又有最新款的手机出来了，快去换呀。

有各种各样的力量在背后推着你消费，就是要让你有无穷无尽的需求，没有买的要买，买过的旧了还要再买，这样市场才能火爆，资本才能赚钱呀。

消费主义赢了第二次。

现在的东西质量确实没有以前好了，用个一两年就坏了，又要重新买一个，很多人都抱怨过。有些人就会说，你都用一两年了，坏了也正常啊，但是很多东西的质量其实是可以往好了做的。

因为，东西不坏，你不会买新的，我的利润怎么办啊，那必须不行。

白炽灯的案例再经典不过了，1922 年，欧司朗公司售卖照明时间更长的灯泡，发现了公司的销售额大幅度下降，售卖照明时间长的灯泡，营业额还不及原先照明时间短的一半。

原来由于灯泡的使用时间变长了，导致了人们不用再像以前那样频繁地更换灯泡，营业额就降低了。

两年后的日内瓦，当时世界上众多的顶尖灯泡制造公司召开会议商量怎么样保证自己的利益不受到侵犯，最后他们决定将灯泡的使用寿命降低到 1000 个小时。

这些大公司之间互相联合，控制着国际灯泡市场，他们还要收购那些小的灯泡制造商，妄图在行业内部形成一个统一的标准。他们会强制要求每个公司生产的灯泡都要进行试验检测。如果哪个公司的灯泡超过了 1000 小时的标准，就会面临巨额罚款。就这样，原本灯泡可以亮得更久，甚至工作时间可以长达一百二十年，现在成为了仅仅只有 1000 个小时的生命，如果保持原有的优势，或许 LED 灯也很难取代白炽灯泡吧。

消费主义赢了第三次。

就在这几年，市面上涌现了各种各样、大大小小、花样十足的借贷产品，大到花呗、京东白条，小到各种利息高到吓人的不知名软件，各行各业都想插上一脚，分一杯羹。

他们好心的、热心的借给你钱，让你去消费，比如过一个体面的生日、飞机升头等舱等等，当然希望你消费啦，最好借的钱都还不起，分期还才好呢，因为这样赚的利息高啊。

但超前消费某种程度就是透支未来，你将你的未来放到资本手上，换取现在其实没啥用的体面，就要做好失去自己未来的准备。

至此，消费主义赢了第四次。

消费主义还鼓动了女权到女拳的转变，不给你买东西就是不爱你之类的，因为他们发现，光靠女性自己赚钱自己消费，根本满足不了资本的欲望，还是得让赚钱多一些的男人来买单，最终搞出了女拳，搞出了男女对立，但资本赢了第五次。

现在部分受不了的男性变成了男拳，搞出了冬天的第一双球鞋，十根金条（不知道啥意思的看我之前的文章、视频）之类的，和女拳唱起了对台戏，你要一个包包，我就要一双球鞋，你要新款手机，我就要十根金条。双方有来有回，不亦乐乎，男女双方的对立逐渐加深了。

但资本很开心，买吧，都买吧，我赢了第六次。

其实资本赢的远远不止六次，你们可以在评论区探讨一下，资本还有哪些地方赢了。

那我们应该怎么做？

很简单，适度消费，量力而行。

新的、美的、好的东西人人都喜欢，欲望是无限的，但你的钱是有限的。

点赞、评论、转发是我更新的最大动力，想每天第一时间看更新就点个关注吧。

知乎用户 张锐 发表

可以重新算一算账：

1、重新考虑消费品的储藏成本。如果是在一线城市奋斗的年轻人，房子租的或者买的，成本都很高。这么贵的空间，拿来存放一些超前购买的消费品，或者是一年到头用不上几次的东西，是不是真的值得？

2、重新考虑人的记忆成本。同样代入年轻人的角度，工作生活这么忙，有多少心思可以花在房子的整理和收纳上？如果没有合理的收纳，两个月后还能记得多少消费品放在哪里？不记得自己买过的东西，相当于没有买过，可惜每个人家里多多少少都有这样的东西。

3、重新考虑潮流。当下想超前购买的这样东西，是可以流行一周、一个月、还是一年？这一段时间里，你有多少个场合可以用到？

4、重新考虑购买成本。以前我们临时要买一个东西，不容易，可能仓促之下根本买不到。但现在商业网络已经前所未有地发达，你可以不出门、不接触任何实物、即日达、隔日达、随时取件。加上直播盛行以后，优惠也不再那么讲求节点，而是几乎日日有折扣。充分考虑这种情况后，很多 “超前消费” 已经变得不必要。

这里没有讲任何心理的东西，就是重新算账。当我们把上面这些成本重新考虑一遍之后，如果还想买，那消费消费也问题不大。

知乎用户 浪漫的木深 发表

《无节制消费的元凶》观后感

这是一部将近两个小时半的纪录片，共有 3 集。在不可错过的纪录片榜单之首，但是两小时半，对于忙碌，疲惫的很多人而言，是个难以拥有的时间。就连我这个较为清闲的大一新生，也断断续续看了三天，才看完。为了不让没有时间观看的人们错过这个可能改变余生，大幅度提高幸福指数的纪录片，我想以文字形式，简要概括，提取其中的精华部分。

以下斜体部分，选自纪录片原话，是我认为重要的关键词。剩余部分是我自己的思考和理解。

计划报废，故意损坏，改变颜色，从人为的计划淘汰，“行业公开的秘密”，消费者主动产生消费心理，主动拥有淘汰概念， 遗忘什么才是最重要的，只为华而不实的新鲜潮流而买单，有序制造不满，消费主义热潮，自由消费的权利， 自由市场理论，制造人民需要的东西，消费者至高无上，让普通人过自己想过的生活（消费主义），一次性消费主义，使用率大大降低，造成了资源浪费，潮流的生命周期是短暂的，暴动，消费热，电子产品，手机，核心魅力是不断淘汰，认为自己的东西过时，没有太大区别，技术前沿，技术革新，无法长期保有原产品，商品的内置淘汰属性，消费者反击行动，电池具有磨损性，谁能够维修手机？移动设备是淘汰的巅峰，科技使得更新换代变成不可避免的现实。消费者自己做出的选择，被计划报废操控。

第一部分，行业 “公开的秘密”——计划报废，缩短商品使用寿命。从而增加销售额，扩大市场。你在使用产品的时候，有过这样的困惑吗？_为什么这么快就坏了，我没怎么用，也没有用多久啊？电池怎么又坏了，这么快就掉了 10 度电，这是怎么回事。_除去部分因技术失误而流入市场的商品，大部分商品都附有内置淘汰属性，是商家为了让我们多次消费，做出的改变。物美价廉，或许早已是成为自欺欺人的幻想。其中有一部分让我感到相当震惊，打印机的墨盒在我们生活的使用频率相当高，与此同时使用时间也很短暂。接受采访的专家指着墨盒的一个小装置，表示它类似于计时器，有规定好的打印张数，数字到达那个量，就会停止工作。但是，如果你把它旋转回去，就可以继续使用多次。当然，减少的除了使用次数，还有使用体验。现在的众多商品磨损性相当高，无法长期使用，一次性消费文化盛行，离不开这个应受到指责的因素。这仅仅是一个小小的案例。

以上部分属于商家制造人为的商品淘汰，商品计划报废。可造成无节制消费的共同参与者，还有我们消费者自身做出的选择。上个世纪的一个汽车供应商，想让人们持续购买他们的商品，由此创造出了一个理念，在消费者心里种下主动消费的种子。仅仅改变车身的颜色，就能使得人们为追逐生命周期极其短暂的潮流而掏出腰包，缓解被时代，被他人丢下的恐惧。哪怕，本质上，买的东西并没有区别。如今，电子产品中的手机将他更新换代，持续消费的理念发展到了巅峰。在 2021 年的今天，两年换一次手机，是令人熟悉的常规操作了。技术革命，技术革新，创造更多的消费方式，创造原本不存在的东西。手机商家不断更新科技，与同行竞争赛跑，与消费者竞争赛跑。最终演变成了今日的现状。一系列对于普通消费者不需要，听不懂的科技术语，或高或低的销售价，各种营销活动，营销术语。美国黑五的时候，店铺损伤最大的就是贩卖手机的。足以见得，当代消费者对手机的迷恋与狂热。这或许需要引起反思，所谓的落伍，不符合潮流趋势，跟风，有我们想象中的那么重要吗？究竟是为追逐潮流，还是为了实现虚荣心，获得优越感，从而为高人一等而沾沾自喜，不可得知。

力的作用是相互的。商家对消费者施力，消费者自然也会对商家施力。商家试图不择手段从中牟利，消费者也试图进行反抗。经此，有了不少手机维修者，并从中获得商机，从消费者变身商家。

恐惧让我们消费，为情感付费，为焦虑付费，为恐惧付费，将购买欲植入人类的内心，人的原始欲望造就有意识的选择，突破潜意识的限制，对恐惧的理解，优越感，生存，危险世界的优越感，主导的是情感，贩卖抵御危险的产品，缓解恐惧的产品。做广告，营销的人员都会的以消费者焦虑为目标的体系。利用故事制造焦虑，造成恐慌，解决方案。不幸的少女，英雄，坏人。没有这款产品，你就会焦虑。心理学，人类行为动机。个体聚集在一起是为了食物和安全感，能够有所回应的是恐惧，效果不明杀菌剂，去除口臭，抗菌产品，恐惧式营销，并不需要的药品， 抗衰老，永远年轻，延缓衰老，抵御疾病，永远健康错误希望。

第二部分，优秀的广告商与营销专家都深谙人类行为动机，高级心理学。人类是一个个具有共同特征的个体聚集在一起的集体。而个体聚集在一起是为了食物和安全感，唯一能够让个体有所回应的是恐惧。纪录片中采访了一个心理学专家，他是多家大型企业的顾问。相当多汽车商从他对恐惧的理解中获得启发，造就了一次次销售巅峰。被原始情绪驱动的人们，仍旧认为自身是精明节俭的消费者，做出了理性的选择，实着不然。这些行为仅仅是为了缓解恐惧，让人们感到好受。更为重要的是，这些恐惧原先并不存在，是商家根据对人类原始欲望的理解人为制造出来的。在原始世界里，危险无处不在，因此为了生存而存在的恐惧成为了基因中的一条序列，留存至今。原始欲望能够突破潜意识的限制，深深根植于我们的内心，成为我们的意识，主导我们的行为。与恐惧同时存在的，还有焦虑，成为了当代商家屡试不爽的赚钱不二法门。

以最经典的广告为模版，介绍一下牟利模式。作为消费者的不幸的少女，作为销售产品的英雄，作为焦虑的原本并不存在的坏人。这三者之间的关系就是，不幸的少女碰到了本不存在的坏人，她需要英雄的帮助与保护解决这个坏人。没有这个英雄，她就无法解决这个坏人。因此，必须要买这款商品。不需要的杀菌产品（因为没有用），去除口臭（比起产品，更需要注意健康），延缓衰老（或许，我们都缺乏了面对自然规律的勇气？）。您或许，可以拿起您手边一些许久未使用的商品看看，当成是为了什么而购买。

儿童消费者，授权营销，消费市场，捆绑营销，连带需求，成套购买，利用电视做广告，把儿童变成小消费者，全球流行，儿童是同我们一样的消费者，可是他们并没有消费能力？把成年人便成儿童，让成年人变成更好应付的买家，释放童心，沉迷游戏，扩张市场，增加利润，成年人与儿童之间没有交界线，购买幼稚东西的大人，并没有丢掉所有童年的东西。现在社会不一样了，我们并不是一到 18 岁就必须长大，成为生活的全部。相同商品中寻找快乐，渐进式转化，欲望趋同的转化。上个世纪儿童想要玩具和游戏，成年人想要让生活变得更好的工具和书籍，今天人人想要智能手机和，电子游戏。游戏产业，巨大市场，游戏机，黏性行为，捆绑销售，直接接触狂热的消费者，成就感。军事射击类游戏。植入式广告。挑战与奖励并存，排名，成就制，天生追求奖励。内在强化，精力充沛，每一次挑战并成功，分泌多巴胺，游戏化宣传，销售，粘性行为，麦当劳的大富翁。游戏化销售。庄家永远是赢家。玩耍很有趣，

第三部分，授权营销的巨大商机，欲望趋同的消费者，不再有年龄的分界线。从上个世纪起，商家就发现了儿童身上的巨大商机。通过大量电视广告，培养消费理念，让孩子们记住消费品牌。不断试探着，越过家长，教师，政府的保护壳，直接接触儿童。尽管有试图保护儿童的组织，却也只是螳臂挡车，有心无力，只能看着资本不断向儿童伸手，成为全球流行。至于所谓要尊重儿童是同我们一样的消费者这一点，我只能说，我无法理解。

在儿童成为消费者的全球流行背景之下，第一次授权营销，捆绑营销，连带需求，成套购买成功之后，成年人与儿童出现了渐进式转化，欲望趋同的形势。上个世纪的儿童想要玩具和游戏，成年人想要让生活变得更好的工具和书籍。如今，他们都可以在同一件商品上找到快乐。仅针对这一点来说，出现了一个议题，我们只是购买幼稚东西的大人吗？对此，出现了许多说法。其一认为，这是与童年产生联系的桥梁，购买的是回忆与甜蜜，无法轻易衡量其中的价值。其二认为，现在社会不一样了，我们并不是需要一到 18 岁就必须长大。

随着时间的推移，商家发现，把成年人变成如同儿童一样的消费者，会更好对付。智能机与电子游戏，成为了走向成功的工具。玩耍很有趣，人人都愿意为玩耍付费。游戏不再是旧时代里不务正业的代名词，早已成为颇具规模，且前景无量的产业。当然，庄家是永远的赢家。通过粘性行为，对天生追求奖励的天性，内在强化的原理，挑战，成功，多巴胺的掌握。沉迷游戏，是理所当然的结果。

营销人员最不想看到成年人犹豫而谨慎的态度。信贷制度，即时消费主义的推手。用现金支付产生痛感，三思而后行，购买欲望释放，购买行为和付款的紧密联系，被剥夺，现金系统，延迟痛苦，消费文化。负责的消费者，变成不负责的消费者。可以一直使用信用卡。表现得像个孩子。过度期待未来，可以一直使用，有了支付能力。不再思考，不再推迟满足，不需要赚钱。消费变得更加便捷，大家沉迷消费，转变购物方式。想要就买！

第四部分，令人痛恨的信贷制度，被即时消费主义毁掉的责任。如今，谁能够创造更为便捷，更为迅速的消费方式，谁就是胜利者。营销人员最不想看到的是成年人犹豫而谨慎的态度。购买行为和付款之间的紧密联系，被谁成功破坏，谁就能够成为最后的赢家。用现金消费，是相当痛苦的一个行为，因为会产生痛感，所以消费会更为谨慎。可，当信用卡进入人们的视野，利用对未来过于乐观的态度，人们纷纷使用起信用卡，选择了所谓的及时行乐，即时购买。不再思考，不再推迟满足，仿佛也不需要赚钱了。一开始负责的成年人，走向了失控的深渊。如今，更是出现了各种贷款。各大网购 app 里更是有无法关闭的 xx 花，xx 消费贷，xx 额度，鼓励你进行消费。仿佛贷款的钱，不需要还，这是免费获得的钱一般。每每看到类似弹窗，与小小小版块，我都小心小心再小心，深怕不小心点进去，会发生捆绑行为，被强行贷款。

最后，我想要分享一个古老的方法，能够在这个线上支付畅行的时代，依旧感受到现金支付痛苦，从而约束自己消费。那就是记账，当然，是线下记账。绝对，绝对不要使用线上 app，不会有痛感的，就算坚持了，你也只能知道花费在哪里，并不能达到痛苦的目的。准备本子和笔，每天使用计算器，记录自己的消费。相信我，真的很痛苦，一笔一笔写下来的时候，我真的痛不欲生。到目前为止坚持一个月了，我成为了全宿舍最抠门的女人。愿，与君共勉。

知乎用户 Terrence K​ 发表

用不着远离，因为你躲也躲不过

合理安排，好好利用就行

尤其中国是制造业大国

原单只有想不到，没有买不到的

万物皆可原单

衣服就不说了，死鱼老梗，日系休闲牌遍地随便捡

衬衫是地球音乐的，卫衣是袋鼠的

这两个牌子算便宜档的，实体店也要两三百

我六十块钱拿下不香么？

双立人 staub，酷彩的铸铁锅，天猫旗舰店 2000 多一个

我 388 一个，买四五个也就顶正价一个

酷彩的猫碗，原价 980 一个，实在是想不明白这种没啥技术含量，造型也没有太多创意的玩意儿是怎么好意思卖出来接近一千块钱的？？？

人傻钱多也不能这么个薅法吧

韭菜还知道要一茬一茬割呢

当然也被我一折多点拿下

（A 货差不多这个价位，但是我能确定我买的是真原单）

还买过 20 多把刀，切菜切肉切鱼的都有

才花了 500 多一点

其中有一把小刀是纽约百年牛排老店的订单，店主都不知道，是我自己谷歌做功课发现的。这刀以前我合租的时候室友贼喜欢，刀给他用，做好饭了给我留两口就行

搁亚马逊上怎么也得 20 刀起吧

被店主贱卖，20 多块钱软妹币一把

还有女生化妆，进口品牌的化妆品贵也就算了，这个确实没办法也找不到原单（因为不在国内做）

但化妆刷的便宜我们还是可以占的对不对

河北沧州和天津东丽是国内的化妆刷代工基地

我花了 400 块买了十来支 muf 的刷子

原价大概一支最便宜也要一百多吧

唇刷眼影刷这种小刷子一百左右，散粉刷鼻影刷两三百往上了

回购了十来个便携散粉刷送客户，告诉他们拿来当抹剃须膏的起泡刷使

没有一个不跟我要链接再多囤几个的

再说吃这种刚需，本人糖尿病几年，已经基本不在外头吃饭了，每周会抽个一天探店拔草

但工作日是一日三餐都自己做

京东每周四 or 五会有生鲜的大额满减券，399-200，299-150，偶尔也会有些 199-100，但这个额度的就比较少了

我大概每两周会薅一次羊毛，囤一次粮

可买的范围也挺大，猪牛羊肉，海货，速冻饺子汤圆半成品，牛奶酸奶果汁，水果什么都有

牌子七成以上都是群众耳熟能详的大牌子

平时多逛逛盒马，尤其是线下实体店

有些线下的折上折，是不上 app 的

特别适合家里孩子多，还有老人和保姆阿姨同住的大家庭

在西安骚操作之前我家就是三个冰箱冰柜了

打算年后再添一个零下 40 度的急冻冰箱

一个月 1000 块钱能吃的很好很好了

躲不过就好好利用

没必要纠结那点溢价

能找到便宜最好，找不到便宜就合理安排

不能为了纯实用丢了仪式感

日子要过的起，还要过得好

生活质量才是衡量幸福感的唯一指标

知乎用户 Puddle​​ 发表

跟

@半佛仙人

老师学的：

每次想花钱想买东西的时候，内心深处高呼：

我是穷逼我买不起，我是穷逼我买不起，我是穷逼我买不起…

没有效果就多重复几遍，亲测好用。

知乎用户 吴同学的碎碎念 发表

关注

@半佛仙人

@半佛仙人

掌握一句不买立减百分百

然后从白嫖开始。自从关注了他，我看视频再也没投过币，他做广告那些东西我从来没有买过。买东西只看性价比，不看品牌。

知乎用户 张小猫​ 发表

更新：

（1）疫情隔离，顿时哪儿也不想去，省了机票酒店买买买，出去吃饭唱 K 通通不用

（2）加班，不仅不消费还可以多挣钱

—————

没有消费就没有需求，做出来的商品卖给谁呢？不需要那么多生产，就不需要那么多劳动力。。。

消费主义挺好的，为啥要远离？

知乎用户 Azzz​ 发表

消费主义陷阱，这个问题很难讲清楚：

因为比如说花呗，比如说信用卡这种，用了之后会上瘾，或者永远是把下个月的工资用来还贷。

那就很难脱离消费主义这个坑。

何况现在各类购物软件：各种促销，各种噱头，加上部分自媒体消费主义文化的吹嘘。

会变得越来越想买，甚至分期还要买。

很多年轻人陷入这种坑的主要原因，就在于买了一些比较贵的东西（奢侈品都是）。特别是，一定要买 AJ，非其他鞋子不穿。一定要买最高端的旗舰手机，五千多起步的，分期也要买等等。或者是买那些高端的化妆品、服饰包包的。

在外人眼中可能光鲜亮丽，真正的痛苦只有自己知道。

这种时候，如何才能脱出这个坑呢？

第 1 个建议，

如果借款实在太多甚至有利息。那就直接向家人坦白，并且借钱补上。千万千万别让利息再多起来了，一定是先填窟窿。

第 2 个建议，

如果是超前消费，但是自己有能力还上的，不过是用下个月工资还这个月的消费的。

这样的如何脱坑呢？只能是每个月比上个月节制一点，除了吃的住的，其他先不用，能省就省。

久而久之就把这一个月的钱省下来了。

当然说起来容易做起来难，这时候建议你把所有购物 APP 全都删了。

如果有购物冲动怎么办？那就玩游戏、看视频，但不要看带货类直播和带货类短视频，也容易被诱惑。

第 3 个建议，

千万不要和别人攀比，按自己的能力而来。有些人能穿得起奢侈品，可能他的家庭条件允许，或者他的经济收入允许。

你在不允许的情况下，就千万别买了，一定要克制住自己。更不要觉得分期很便宜，就分期买了几件价值昂贵的东西。

直接拒绝浏览这些的消息，如果朋友圈里，有人喜欢秀这些奢侈品，你直接把他屏蔽了。

第 4 个建议，

相对来说，在服装或者化妆品上，女性比男性更容易冲动消费一些。所以在做购物决策的时候，如果你有伴侣，请问男性。

但话说回来，如果是在游戏上面，男性更容易冲动消费。如果一个男的打游戏想充钱了，你就直接阻止他。

第 5 个建议，

等信用卡或者花呗之类的补上之后，就把他们停掉，然后慢慢攒钱，低消费。

第 6 个建议，

如果有兴趣的话，那就学一些理财方面的知识。但请不要花大价钱去听这些课，网上免费的搜索一下就可以了。

千万不要借理财，来博取更大的收益，这是不现实的。

理财理财其实只是整理一下你有的财富，让你规划更清晰一些，而不是真的让你赚钱的。

能用理财来赚钱的，无非就两种人：

  • 一种是特别聪明的，再加上运气。
  • 另一种就是富人。

第 7 个建议，

如果你实在受不了，想花钱的时候，那就适当的运动一下。长跑或者出去走走，回来洗个澡，躺着思考一下，冥想一下，放松一下，玩玩手机就行。

第 8 个建议，

现在来说任何 APP，大多数都会让你消费。哪怕玩手机，有时候也抵制不住冲动，有些必须要充会员，有些莫名其妙推荐给你广告，有些甚至需要充钱才能解锁后续功能之类的，总之都想掏空我们的口袋。

所以有一个做法就是，凡是让你感到开心快乐的应用，你就卸载了，因为很容易让你花钱。

凡是让你感到很痛苦的 app，你就先留着。

第 9 个建议，

想要突破消费主义瓶颈，最重要的还是多挣钱。钱是挣出来的，不是省出来的，这句话也是对的。

想要更多的财富就靠自己努力去挣，努力加上运气。如果没有运气也不努力，钱财自然不会丢进你的口袋。

第 10 个建议，

少看一些心灵鸡汤，或者宣扬消费主义文化的这些文章。

因为他们鼓励消费的目的，就是给自己涨粉，他赚钱了，你们呢，就消费出去了。

知乎用户 南风知我意 发表

遥想当年，纸质杂志曾风靡一时。从一本本纸质杂志中，我们捕捉到了名人的一些生活片段。我们模仿他们的穿衣打扮，购买他们所代言的产品。扪心自问，我们其实并不了解这些名人到底是什么样的人，我们只是为他们光鲜亮丽的形象所吸引。我们也不知道怎样才能过上他们那样的生活，我们只是下意识地买买买，似乎这样就能拉近我们与名人之间的距离。那时候，我们不知道，盲目购物只会让我们与名人之间的距离越来越远。

多年之后，我们如梦方醒，纸质杂志向我们兜售名人的生活方式，这不就是一个消费主义陷阱吗？

时至今日，纸质杂志已经日渐式微，而消费主义却变换出了许多新的形式。曾几何时，向大众推销商品的工作主要由明星承担；随着网络和自媒体的兴起，许多素人亦或是网红也开始向大众推销商品了。随手打开一个 APP，就有一众商品映入眼帘；随手打开一个 APP，就有带货主播的叫卖声传入耳中。

面对这样的攻势，有的人沦为了 “月光族”，甚至办了多张信用卡，拆了东墙补西墙；有的人则心如止水，不为所动，成功存下了人生的第一桶金。我们想知道，他们是怎样抵挡住诱惑的？

我想，那些成功存下钱的同学，他们可能早早体会到了人生的艰难，所以懂得 “手中有粮，心中不慌” 的道理。他们知道，想要摆脱困境，自己应该研究怎么赚钱，而不是怎么花钱。

花钱的感觉很爽，但是并不能让你直接获得成长。例如，去附近的健身房办一张会员卡非常简单，但是坚持锻炼就没有那么简单了。要知道，很多人都是 “三天打鱼，两天晒网”，等到会员卡到期时，再感叹 “这会员卡办得不值”。

在知识付费领域，类似的现象也是比比皆是。在这一领域，自己是否真的有所得、有所长进，可能让人更难以分辨。所以有的人会发出感叹：“为什么我听了很多道理，却还是过不好这一生？”

我们有可能购买了许多知识付费课程，到最后发现，我们只是被灌输了很多导师的思想，却没有形成自己的思想；只有导师在不断迭代、进化，推出不同的课程，而自己却一直在原地踏步。这时候，也许你会感叹：甚荒唐，到头来都是为他人作嫁衣裳。

其实，不管消费主义的形式如何变换，只要记住一点，我们就可以避坑，那就是：成长没有那么轻松，而且没有人能代替我们成长。

花钱的感觉实在是太爽了，而成长没有那么轻松。事实上，成长总会给人带来一些不舒服的感觉，所以有人呼吁大家 “走出舒适区”。

想要获得真正的成长，就不能做温室中的花朵，而是要走出去，接受风霜雨雪的洗礼，在实践中不断历练自己。这是你必须经历的过程，没有人能代替。

花钱的感觉很爽，但是由花钱而来的快乐转瞬即逝，只能维持很短一段时间。成长的感觉没有那么舒服，然而，如果能坚持下来，我们就可以收获更为持久的快乐、更为深刻的改变。

希望我们都能透过现象看本质，去追求真正的成长，而不是稍纵即逝的快乐。

知乎用户 季夏小茶​ 发表

在 b 站上看了有一定量关于对消费主义陷阱的解析和批判，有了一点自己小小的看法，希望能分享一些自己的看法。

我是个仍然没有实现经济独立的大学生。家庭中产，并不算富裕。

我也喜欢买买买，曾经的我购入一大堆重复的商品，并且花了大量的时间在同质化商品的价格上斤斤计较，自以为勤俭持家，但是当我前几天整理房间时才发现自己原来有了那么多便宜但是劣质无用的东西。

现在的我仍然喜欢买东西，但是我会在自己买东西前问问自己，我是否有同质化的商品，我希望从这件商品中得到什么价值?

而且为了避免被小某书，某乎上一些带有消费主义误导的文字所影响而盲目购买，我会先在心中构建一个大致的心理预期，然后针对性地去查相关内容，并且不断反问自己，我真的有必要花这个钱吗? 我真的有必要在这个时间段去买这个东西吗

如果你之前没有这样的商品或者你觉得在你可以接受的范围内可以适当的实现消费升级，并且（划重点）这个东西对你来说有价值。

打个比方，我是南方人，去北方上学，我需要一件加厚的羽绒服，那么这时候在参考了网上的意见后所做出的购买决定就不是盲目的，这件商品对你有实用价值。再比如，你需要买一根大牌口红，如果你的原因是看见喜欢的主播都在用等比较偏向为你提供情感价值的，我的建议是在经济条件宽裕的情况下可以入手（让你快乐也是一件很棒的事情），如果经济并不宽裕（买完后接下来要吃土），那么你可以再想想我上面提出的问题，它有必要吗? 一定要现在买吗? 如果觉得真的意难平，可以等一段时间，既观望价格起落又给自己一些冷静的时间。当然，如果这只口红对你而言有特殊的实用价值（比如要参加比较正式的场合，或者去大公司应聘）你可以考虑一下入手。

一样商品，如果它对你来说没有实用价值（比如像我一样买了一堆廉价但用不上的包包），那么再便宜也没有用。

一件商品，你确实用的到，而且在当下是需求，在综合考虑了各方面的因素后所做出的，对你而言性价比高的决定并不是陷入消费主义的陷阱，反而是对你而言明智的选择。

最后再说一句，并不是买了比较贵的商品就是陷入消费主义的陷阱，也不是买了便宜的商品就是勤俭持家。一样商品的衡量尺度并不局限于它的价格，而是它对你的价值。

半夜有感而发所码下的，语言逻辑可能并不流畅恰当，希望能给您帮助。

知乎用户 泛心康 发表

在这个消费主义的时代，拥有过好 “低配人生” 的能力非常重要。

所谓低配人生，并不是让你过苦行僧式的生活，也不是要你放弃对生活品质的追求，而是提醒我们在这个物欲不断扩张的世界里，不被消费主义、攀比和欲望所裹挟。

德国心理学教授迈尔斯曾说，年轻人至少要拥有三种金钱能力：

正确运用金钱的能力，处理物质欲望的能力，了解匮乏与金钱局限的能力。

而最重要的，则是要学会处理自己的物质欲望。

通过消费来填补欲望，你获得的只是短暂而虚幻的满足，迎接你的将是更大的空虚。

有意义的人生，更重要的是在消费之外，去寻找那些更真实、更丰富的乐趣和美好。

只有它们才能给你提供稳定的满足感，让你感到幸福，让你的人生平静而充实。

也并不是只有高消费，才能体现和定义自我价值。

一个人真正的自我价值，不在于消费了什么，而在于创造了什么。

在于你读过的书，走过的路；在于你实现过的梦，帮助过的人。

用自己的力量和强大的消费主义对抗，不是一件容易的事情。

时世艰难，我们也难免感到无力，经常会有灰心丧气的时候。

但要相信，与其被欲望支配，不如追求真正的自由。

请享受人生，但别透支未来。

知乎用户 GolongPlanet 发表

美白，算消费主义陷阱吗？

各大护肤品商家及医美机构的新媒体部门，最爱营销各类对比手法去渲染 “美白焦虑。”

屡试不爽的手法：合照。

经典图就是芭莎慈善夜时，刘亦菲的合照杀。

李小冉的对比杀。

还有倪妮。

完事儿再加一句：“看吧，皮肤白的女人，多美。”

一张张对比图无不在暗示着：如果你不够白，就会变成丑小鸭。

这个时候你会不会焦虑？

你会，那你就成功进入了营销圈套。

你不会，你说健康的小麦色肌肤也好看，不用追求白到发光的肌肤。

有道理，那再接着往下看，

另一个和美白相辅相成的营销词，即：婴儿肌

细腻的毛孔，通透的肌底，红润有光泽的肤质。

这像剥了皮的鸡蛋一样的婴儿肌，是多少女生的梦想呀

什么？你是瑕疵皮？

完了完了，那你和美女无缘，因为美女的皮肤是不能有瑕疵的。

主流审美也无处不在表达着：我们喜欢精细无暇的妆容。

不知道什么时候开始，痘印、色斑、眼袋、黑眼圈等等逐渐成为了要治疗的肌肤问题？

无暇的白皙肌肤成为公认的却不敢说的：鉴定美丑的标准。

而自然的老去，却成为不爱惜自己的证据。

紧接着的，就是商家五花八门的产品与医美手段进入大众的视野。

每当护肤爱好者晒的化妆桌上一大大大堆的护肤品时，我总在心头一紧。

难道皮肤有一些瑕疵，就不美了吗？

皱纹满脸年近 80 的赫本，不美了吗？

66 岁的林青霞，不美了吗？

过度的阻挡岁月痕迹，真的会快乐吗？

良好的心态、作息、饮食，是否是通往自我美丽更佳的途径？

要知道，如果我们连一点点皮肤瑕疵都忍受不了，

就会陷入 “眼里容不下一颗沙子” 这种易碎的心理状态。

这时候，再强效的护肤品，也无法拼补你的玻璃心。

更别说你无法控制自己对医美的成瘾心。

所以，适度护肤。

别被美白，无瑕，婴儿肌之类的宣传语裹挟。

**自然的老去，**赋予自己内心的力量

才会将从容的气质照进你的内心，再投射到别人的眼里，

而你，已经无所谓别人的无聊看法。

只需对 Ta 说一句，傻 X，老子想怎么美，需要你教吗？

最后，最爱的科恩嫂阵楼。

知乎用户 云游 发表

总感觉自己中招了所谓 “消费主义陷阱” 的人，不妨静下来想一想你消费的东西：

  • 是否有根本需求
  • 在消费过程中是否有提升阶层的念头
  • 你的消耗速度是否合理。

凭空制造需求是一件极为巧妙的事，**如何去骗这些冤种买他们不需要的东西，又不至于让他们察觉异样呢？**从广告学的设计案例来讲，很简单四个字——拿捏人性。

拿捏人性是个系统性工程，就像商人搞围猎一样，没有一招鲜吃遍天的买卖，所以针对不同性别，收入，学历，认知，有不同的收割方法。

用消费品划分社会层级结构，收割大法的第二核心要义。

记住这句话，消费品所传达的阶级属性是逆向的。

永远是高阶级的消费品引发关注，然后成为低阶级的追捧。永远不存在低阶级使用了什么，就向高阶级靠近了。

形成阶级的本质是财富总量，权力大小，身份价值，对世界的贡献和影响力大小。阶级，不是一个物件儿，更不是一项生活习惯。所以接受资本设定的 “不同层级消费品挂钩不同社会层级” 这个观念伊始，就已然上钩。

知乎用户 平尺攸 发表

物美价廉的款式才优美，

利国利民的品牌才高贵，

去繁从简的眼光才敏锐。

避免奢侈浪费，节能主义万岁！

明辨黑白是非，虚荣自然无谓。

时刻理性消费，永享问心无愧。

流尽血与泪，大好青春换不回。

吃遍哑巴亏，商业陷阱谁来赔？

充满智商税，炒作营销离正轨。

花钱遭罪终将后悔，生命中处处是虚伪。

看破红尘方能领会，生活在树上的可悲。

通俗朴素才是正轨，生态圈经不住疲惫。

知乎用户 红米 发表

什么是消费主义陷阱？

消费主义陷阱简单来讲就是我们平常经常会看到一些广告，这些广告总是伴随着一些美好的画面，看完广告让你觉得仿佛有了这些商品，你就可以匹配相应的美好生活，让自己代入相应的场景，从而让你不知不觉就掏空钱包买买买。

陷入消费主义陷阱的年轻人，往往很容易因为无法控制住自己的购买欲而陷入负债累累的境地，那么年轻人该如何避免陷入消费主义陷阱？

懂得适度消费

许多年轻人都期盼自身无休止的消费，享受这类生活标准，而且把任何的生活目地也有人生理想都是会和消费做连接。尤其是年轻人收益原本全是尤其低的，也是没有任何存款，可是她们的消费意识通常也特别的不成熟。通常会遭受店家和别的知名品牌的一些招数，遭受这种危害以后就会让自个过多的消费，和超前的的消费个人行为。

远离享受

因此劝大伙儿或是要远离享受这种成分工作能力，伴随着大家国家的经济发展持续的发展趋势，生活标准也大幅的提升，产品毫无疑问就会在市场中愈来愈出色，选购的冲动毫无疑问也会越来越大。尤其是年轻人特别喜爱消费，例如心情郁闷的情况下，也会让消费为自己产生快乐。也会根据消费来认可自身的使用价值，买奢侈品来达到爱慕虚荣。

培养做账习惯

假如要想远离这类消费意识的话，就应当让自身培养做账的标准，这类消费习惯性就能操纵，大家远离这类无目地的消费定义，也会远离消费圈套。使我们更有活力去好好爱自己，去追求完美面前具体的物品，远离借款蚂蚁花呗，蚂蚁借呗这种方式都是套路。也是根据互联网提早消费，许多年轻人也较为喜爱这一挑选，只需大家操纵消费，针对自身而言便是较大的发展。

现实生活中各种广告魔性洗脑，各大电商平台们变着花样来创造出各种购物狂欢节，让人很难抵制消费的欲望。想要摆脱这些魔性洗脑，就要少接触这些信息，建议少接触一些消费主义陷阱的 app，少看一些带货直播，想法被植入得少了，自然而然花的钱就少了。多接触一些理财、资讯类的 app，开阔自己的眼界，拓展自己的知识，从精神层面提升自己，提高自己对消费主义陷阱的 “免疫力”！

知乎用户 Zpuzzle​​ 发表

存钱，存钱，存钱。

你可以选择每月存固定金额，也可以按照一定的比例去存钱。但只要开始存钱，消费主义就会离你越来越远。

不要想着自己挣得不多，存钱没用。哪怕多存一分，也是一分的底气。

知乎用户 债优化咨询 发表

消费主义陷阱，这个问题很难讲清楚：

因为比如说花呗，比如说信用卡这种，用了之后会上瘾，或者永远是把下个月的工资用来还贷。

那就很难脱离消费主义这个坑。

何况现在各类购物软件：各种促销，各种噱头，加上部分自媒体消费主义文化的吹嘘。

会变得越来越想买，甚至分期还要买。

很多年轻人陷入这种坑的主要原因，就在于买了一些比较贵的东西（奢侈品都是）。特别是，一定要买 AJ，非其他鞋子不穿。一定要买最高端的旗舰手机，五千多起步的，分期也要买等等。或者是买那些高端的化妆品、服饰包包的。

在外人眼中可能光鲜亮丽，真正的痛苦只有自己知道。

这种时候，如何才能脱出这个坑呢？

第 1 个建议，

如果借款实在太多甚至有利息。那就直接向家人坦白，并且借钱补上。千万千万别让利息再多起来了，一定是先填窟窿。

第 2 个建议，

如果是超前消费，但是自己有能力还上的，不过是用下个月工资还这个月的消费的。

这样的如何脱坑呢？只能是每个月比上个月节制一点，除了吃的住的，其他先不用，能省就省。

久而久之就把这一个月的钱省下来了。

当然说起来容易做起来难，这时候建议你把所有购物 APP 全都删了。

如果有购物冲动怎么办？那就玩游戏、看视频，但不要看带货类直播和带货类短视频，也容易被诱惑。

第 3 个建议，

千万不要和别人攀比，按自己的能力而来。有些人能穿得起奢侈品，可能他的家庭条件允许，或者他的经济收入允许。

你在不允许的情况下，就千万别买了，一定要克制住自己。更不要觉得分期很便宜，就分期买了几件价值昂贵的东西。

直接拒绝浏览这些的消息，如果朋友圈里，有人喜欢秀这些奢侈品，你直接把他屏蔽了。

第 4 个建议，

相对来说，在服装或者化妆品上，女性比男性更容易冲动消费一些。所以在做购物决策的时候，如果你有伴侣，请问男性。

但话说回来，如果是在游戏上面，男性更容易冲动消费。如果一个男的打游戏想充钱了，你就直接阻止他。

第 5 个建议，

等信用卡或者花呗之类的补上之后，就把他们停掉，然后慢慢攒钱，低消费。

第 6 个建议，

如果有兴趣的话，那就学一些理财方面的知识。但请不要花大价钱去听这些课，网上免费的搜索一下就可以了。

千万不要借理财，来博取更大的收益，这是不现实的。

理财理财其实只是整理一下你有的财富，让你规划更清晰一些，而不是真的让你赚钱的。

能用理财来赚钱的，无非就两种人：

一种是特别聪明的，再加上运气。

另一种就是富人。

第 7 个建议，

如果你实在受不了，想花钱的时候，那就适当的运动一下。长跑或者出去走走，回来洗个澡，躺着思考一下，冥想一下，放松一下，玩玩手机就行。

第 8 个建议，

现在来说任何 APP，大多数都会让你消费。哪怕玩手机，有时候也抵制不住冲动，有些必须要充会员，有些莫名其妙推荐给你广告，有些甚至需要充钱才能解锁后续功能之类的，总之都想掏空我们的口袋。

所以有一个做法就是，凡是让你感到开心快乐的应用，你就卸载了，因为很容易让你花钱。

凡是让你感到很痛苦的 app，你就先留着。

第 9 个建议，

想要突破消费主义瓶颈，最重要的还是多挣钱。钱是挣出来的，不是省出来的，这句话也是对的。

想要更多的财富就靠自己努力去挣，努力加上运气。如果没有运气也不努力，钱财自然不会丢进你的口袋。

第 10 个建议，

少看一些心灵鸡汤，或者宣扬消费主义文化的这些文章。

因为他们鼓励消费的目的，就是给自己涨粉，他赚钱了，你们呢，就消费出去了。

知乎用户 刘一守 发表

想要远离消费主义陷阱，其实非常困难，如果你能够看完接下来的文字，就会知道难在哪里。

首先，什么是消费陷阱？我想就是指过度消费、盲目消费或者坏处大于好处的消费。

比方说，我一个月工资五千，可我经常会买几万的包包，导致我不得不去信用贷。遇到节假日商场或者电商平台活动，总会买一堆东西，买来后放在家里，却只是偶尔用上几次，有的甚至包装都没有拆，最后堆在角落里，只有吃灰的份。

我们为什么会经常盲目消费或者过度消费呢？

生活里，你肯定听过这些观点：

“男人至死是少年。”

“要做一个精致的女人。”

“人啊，要学会及时行乐，赚得再多，不花有什么用，钱只有花掉才算真的属于你。”

你说这些话，这些观念，是如何传播的？是谁传播的？这是我们自己觉得应该这样，还是说别人让我们觉得应该这样。

这些话看似和消费没什么关系，它其实在潜移默化地影响着我们的消费理念。

首先看，第二句话，其实是针对女性，女人要精致，女人要独立，女人要学会爱自己。这些观念的背后其实更多的是为了化妆品、衣服、名牌包包的销售。

对于一个家庭而言，男人是需要担负起家庭的责任的，那么做人做事就应该成熟、理性才对。可为什么要说男人至死是少年，这是因为，男性是偏理性的，购物的时候想的比较多，总会以实用的角度出发去购买东西，这样就很少有盲目消费和过度消费的行为。

而商家最忌讳的就是消费者在购物的时候想得太多，消费者一旦想得太多，就会发现，其实并没有真的需要这件商品。

所以，要从观念上解放男性，男人也可以是少年，也要冲动一把，幼稚一把。男性的主要消费对象就是电子产品、汽车、游戏之类。

观念的植入，为的就是打破人在购物时候的犹豫，并潜移默化地影响着人的消费观。

从物质消费转向精神消费。

买东西为的不再是商品的使用价值，而是这件商品所带来的的精神享受。

比如，上万的包包，并不是为了装手机，而是为了装心中那份有别于他人的高贵感和受人瞩目的中心感。

说到这里，不得不说，时尚和潮流。人们一方面喜欢标新立异，我有的别人没有，一方面却又喜欢追随潮流，别人有的，我也要有。

看似冲突，其实本质是一回事，都是因为想要证明自己的存在，进而缓解对死亡的恐惧。

我有的，别人没有，我就和别人不一样，别人便可以注意到我。同样的，别人有的，我也要去有，这样，我就会成为大家的一员，便不再孤单。

然而，精神的享受大都是短暂的。

所以买东西的时候，比较开心，比较愉悦。可衣服买到家后，就放在衣柜里，那种买衣服时的愉悦感便慢慢消失，如果想要再次获取这种愉悦感，只能再次购买。

这样，重复消费，过度消费就会产生，因而也会导致物质和资源上面的的浪费。

很多人不会因为衣服烂了没衣服穿，鞋子坏了没鞋穿才去购物，而仅仅是因为心情不好才去购物。

所以，会出现这样的可笑场景：

当你将一双新买的鞋放进储藏室里，却发现，角落里竟早已放着一双不知何时购买的崭新鞋子。

说完男女，再说老年人。相比较年轻人，老年人往往会更追求性价比和使用价值。但唯独一样，保健品，老年人一旦买起保健品来，会比较疯狂，所以经常看到老年人被骗上百万的新闻，本质是什么，害怕死亡罢了。

老年人离死亡更近，但并不意味着年轻人就不害怕死亡，你会看到，很多化妆品和护肤品的广告语大都是永葆青春、淡化皱纹之类的词语。

最后一个消费群体，便是儿童，儿童非常简单，一部动画片就可以养活好几个玩具厂。

除此之外，在实际生活里，商家会采取各种各样的手段让人过度消费，比如，发放满减优惠券，限时促销，组合套餐，商品试吃试用，制造网红人气吸引人流，明星代言推崇时尚标杆…

消费的最后一个环节，付款。

扫码支付，金钱数字的跳动，会缓解过去现金支付所带来的痛苦感，让购物变成一件没有那么痛苦的事。同样，花呗，信用卡，分期付款，让人再没有后顾之忧，想要什么就可以马上去买，无需长时间的等待。

看到这些，我想远离消费陷阱大致有几个策略：

1. 追本溯源。

了解消费的本质，商家行为背后的本质。当你知道商家这个活动、这个优惠券的目的，便不会被其牵着鼻子走，同样，在买东西的时候，一定要想清楚一件事，我买这个，是为了物质需求，还是精神需求。如果能够拆分这两种需求，便不会那么盲目了。

2. 精神替代。

多读书，多思考，多运动，多亲近大自然，让自己精神层面的愉悦方式更加多样化，而不是单一的消费。

3. 延迟需求。

商家最怕的是消费者犹豫，所以要学会犹豫，学会延迟。如果产生了某种需求，不要着急马上满足，而是缓一缓，等一等，过两天，再看看是否还有这个需求。

在购物的时候，在店里的时候，当营业员向你天花乱坠的描述时，赶快离开那个场景，或者放下手机，换一个地方，静下心想一想，是否有这个需求。不要担心什么优惠券倒计时，也不要被店员的激将法迷惑，学会延迟，学会犹豫。

4. 增加支付痛感。

过去，用钱付款的时候，当从钱包里，拿出一张张人民币的时候，是心疼的，因为知道那都是自己的血汗钱。现在，手机支付会让人在购物的时候，不会产生过多的痛感。不妨多使用现金，便会发现购物的次数会少很多。

当然，最后还是要合理地看待消费，什么事一旦进入极端就不好了。适当的消费可以缓解工作的压力，也可以让人心情更加愉悦，只要不透支消费，或者过于盲目就可以了。

说到这里吧，觉得对你有帮助的，可以关注公众号，职场情绪管理，我会分享更多心得体会。

知乎用户 范宇航​ 发表

我有一计，不但能远离消费主义陷阱，如果运用的好，还能反杀消费主义洗脑，顺便再赚一波他们的钱。关键是看自己的执行力和克制，加上正确的方法，做到不花钱甚至赚钱完完全全 98k

先说消费，不谈价值观的问题，大多数人是怎么消费的呢：

比如点外卖、淘宝、或者刷短视频直接下单，抖音上有好东西好吃的推荐，就请记住一点 “你以为的便宜只是你以为的便宜”，在淘宝和抖音上推广都是要花钱的，成本 + 推广费 + 服务费 乱七八糟的加在一起，最后才是到你手上的价格，你觉得你小赚，但是商家永远不会亏！

先说点外卖，这个也许成了很多人刚需了，我也是。但是说个省钱的小技巧，下个第三方返利平台（非钓鱼非广告，知道的自己下，不知道的再问），美团和饿了么都会在这个平台上做推广，每次点外卖之前先打开这个 app 领个券，花 30 秒一次省个几块钱，挺好的。既然做不到不消费，那就能省点是点。

接着淘宝和抖音快手买东西一起说吧，在抖音快手这样的平台买东西我们统一称为二类电商，还是那句话，成本 + 中间商 + 推广 + 服务 + 运输等等加在一起的价格，才是你最后到手的价格，一般看短视频或者直播带货的时候，觉得很好也很便宜就买了。

但其实不是这样，你暂停视频到淘宝上搜一圈，90% 有比你在抖音上看到的更便宜的，你就会变得理性，短视频直播图片文案给你的听觉和视觉刺激，可能就会变得索然无味。。。

然后再配合淘宝去找厂家，没错，大部分都是在 1688，只要你够细致，很容易找到你想要的产品，而且还是一个你想象不到的价格。

永远记住

-—–「你认为的成本只是你所谓的成本」 ！！！

我举个例子，之前抖音上有一个 99 元卖 7 件衣服的，看起来挺划算的，其实利润空间还是有的。

我前几天没事到 1688 上翻了一下，嗯，一件的成本在 8 块以内，我看着不错就按照批发价买了十件，到了之后穿了几天感觉还不错，穿在身上和几十几百的衣服感觉一样得劲。

这里插个嘴：就算你不打算卖货，我也建议你平时打开阿里巴巴和淘宝搜索着玩儿（不要买！！！），对塑造你的价值观和世界观很有帮助，很多时候你会发现，你会讶异，原来这还有这样的行业在默默的薅着流量红利。

哦对了，说个题外话。我认为像这种日常的消费不算 “消费主义”，我没有买过奢侈品，很少用名牌（品牌溢价只有在一些行业中才有价值，不要低估世界工厂的实力），也很少花钱去享受，我毕业这几年大部分的钱都用在买书和交智商税（知识付费）上面了，当然也少走了很多弯路和避免了很多坑。

说了怎么不花钱少花钱，再说说如何通过消费主义赚钱，我认为关注或者看到这个回答的人肯定是少数，最起码不是被消费主义洗脑那么深的，所以肯定是少数派，这样就肯定存在信息不对称，那就有机会。

还是一句话：

抱怨的地方，就存在机会！

抱怨的地方常常是机会的所在，靠着逆向思维，是商机存在的地方。只要你观察细致，普通人也可以通过正确的思维 + 执行力一马当先。

一件代发、闲鱼卖货、淘宝客、微商这些就不细讲了，留个坑，留给执行力强的人自己去摸索研究，现在肯定还是有很多机会的。

就说说怎么按照这个思路，去把货卖给看不到这个问题的人：

很多人常用的网站并没有深入去挖一下他们本身的功能，比如网站导航 / 网站地图 / 广告展示，这个按钮你是一定要去尝试的，不管你是做找机会还是卖货，都要去研究一下，这和我之前说研究你每个常用 app 的所有功能和入口是一样的道理，btw，退一万步说，你有点开过百度的高级搜索么，不，你没有

按照一定的搜索方式，可以找到你所在行业的信息不对称的点，这就是我们普通人挖掘赚钱思路，就是流量、产品、变现，一个闭环的商业逻辑。

说一个简单可实操的方法：

我们可以打开内容平台，分析那些在你想做的领域中崭露头角的头部 kol，看看他们是怎么玩的。

举个例子，爱美人士怎么分析？

可以通过关键词搜索找到抖音、知乎、公众号上头部的美妆 kol，首先分析他们的内容，内容即需求，看看他们内容是满足人群的什么需求？

是皮肤护理？是保养分享？还是其他的？（当然我是个直男，这些我都不懂）

紧接着，可以通过分析他们内容粉丝的评论，也就是粉丝的需求，最后再把经常评论的粉丝或者热评的粉丝页打开，看看他们点赞喜欢什么样的内容，这就能抓住需求。

抓住需求后怎么办？怎么解决这些痛点？

自己做产品 / 卖货吗？

OUT!

直接把那些 kol，或者同领域的小 V 加一遍聊一遍，必要的时候可以亲身体验，然后问他们要不要代理，要不要帮忙卖货，假设 10 个里面有一个谈成了，你的流量、产品、变现就都有了

（听懂掌声）

只要你有执行力，你已经在开始赚钱了，而且几乎无成本。

这个方法我最近也在尝试，也是一位前辈分享给我的，我把很多细节省略了，有想看完整操作环节的也可以滴滴我。

最后一点碎碎念，消费主义是一种价值观念和生活方式。如果把消费活动当成是实现自我个性的主要形式和寻求身份认同的主要方式，在未来的一段时间里，会尝到自己无法回避的痛苦。

而且这份痛苦是守恒的，你在此处的消费，那你未来就要忍受信用卡的透支和房租交不上甚至庸常生活的苦……

上面讲的一些不花钱、省钱、赚钱的方法，都是想表达年轻的时候如何对抗消费欲望，激发赚钱的欲望，从一个消费者变成生产者，每天挤地铁、逛淘宝的日子真的不是那么的完美。

多在平凡的事物中发现新的机会，少看热闹……

掰扯了半天，双击屏幕点赞关注哈，抱拳了老铁~

知乎用户 宝宝大葱 发表

按我国进半年来数据，我国人民早就远离消费主义陷阱了。PPI10 左右，CPI1 徘徊，现在要是能有点消费，经济能谢天谢地。最大的消费主义陷阱就是房子。

知乎用户 盛京剑客 发表

换个好圈子

知乎用户 丁一​​ 发表

花钱的事

据说，我家祖上若干代都是地主，典型的乡下土财主，其愚昧、吝啬全都跟我写过的我的那位太姥爷差不多：“一辈子守望着他的地，盼望年年都能收获很多粮食；很多粮食卖出很多钱，很多钱再买下很多地，很多地里再长出很多粮食…… 如此循环再循环，到底为了什么他不问。而他自己呢，最风光的时候，也不过是一个坐在自己的土地中央的邋里邋遢的瘦老头儿。”

**据说，一代代瘦或不瘦的老头儿们，都还严格继承着另一项传统：不单要把粮食变成土地，还要变成金子和银子埋进地里，意图是留给子孙后代，为此宁可自己省吃俭用。**那时候我父亲还小，他说他依稀还能记起一点那警惕的场面：晃动的油灯把几条挥汗掘土的人影映在窗上，忽觉外面有所动静，便一齐僵住，黑了灯问：“谁？” 见是几个玩耍的孩子，才都透一口气，而后把孩子们一一骂回到各自的屋里去。

但随时代变迁，那些漂亮的贵金属终也不知都让谁给挖了去，反正我是没见过。我的父辈们，也只因此得到了一个坏出身。

**我怀疑我身上还是遗传着土财主的心理，挣点儿钱愿意存起来，当然不是埋进土里，是存进银行，并很为那一点点利息所鼓舞。**果然有人就挖苦我是 “老鼠的儿子会打洞”，进而问道：“要是以后非但没有利息，还得交管理费，你还存不？” 我说不存咋办，搁哪儿？于是又惹得明智之士唏嘘嘲笑：“看你不傻嘛，不知道钱是干吗的？”“干吗的？”“花的！不懂吗？钱是为人服务的。普天之下从古至今，最愚蠢的东西莫过于守财奴。” 接着，还搬出大哲学家西梅尔的思想来开导我：货币就好比筑路、搭桥，本不是目的，把钱当成目的就好比是把家安在了桥上。

倒是我把钱当成了目的？等着瞧吧，还不一定是谁把家安在了桥上呢。

**明智之士的话听起来也都不错，但细想，就有问题。第一：钱，只是花着，才是为人服务吗？第二：任何情况下，都一定是人花着钱，就不可能是钱花着人？**比如说你挣了好些钱又花了好些钱，一辈子就过去了，那是你花了一辈子钱呢，还是钱花了你一辈子？**第三：设若银行里有些储备，从而后顾无忧，可以信马由缰地干些想干而不必盈利的事，钱是否也在为人服务呢？**我的意思是：钱是为了能花的，并不都是为了花掉的。就好比桥是为了能过河的，总不至于有了桥你就来来回回地总去过河吧？

在我看，钱的最大用处是买心安。必须花时不必吝惜，无需它们骚扰时，就让它们都到隔壁的银行里去闹吧。**你心安理得地干些你想干的事、做些你想做的梦，偶尔想起它们，知其 “召之即来，来之能用”，便又多了一份气定神闲。这不是钱的最大好处吗？不是对它们最恰当的享用？**就算它们孤身在外难免受些委屈——比如说贬一贬值，我看也值得；你咋就舍得让孩子到幼儿园里去哭呢？

贬值，只要不太过分就好，比如存一万，最后剩五千。剩多剩少，就看够不够吃上非吃不可的饭，和非吃不可的药，够，就让它贬去吧。到死，剩一万和剩五千并无本质不同。好比一桶水，桶上有个洞，漏，问题是漏多少？只要漏到人死，桶里还有水，就不怕。要是为了补足流失，就花一生精力去蓄水，情况跟渴死差不太多。

我肯定是有点儿老了。不过陈村兄教导我们说：“年轻算个什么鸟儿，谁没有年轻过呢？” **听说最时髦的消费观是：不仅要花着现有的钱，还要花着将挣的钱，以及花着将来未必就能挣到的钱；还说这叫超前消费，算一种大智大勇。**依我老朽之见，除非你不怕做成无赖——到死也还不完贷，谁还能把我咋样？否则可真是辛苦。**守财者奴，还贷的就一定不是？我见过后一种奴——人称 “按揭综合征”，为住一所大宅，月以继月地省吃俭用不说，连自由和快乐都抵押进去；日出而作，日落而不敢息，夜深人静屈指一算，此心情结束之日便是此生命耗尽之时。**这算不算是住在了桥上？抑或竟是桥下，桥墩也似的扛起着桥面？

但明智之士还是说我傻：“扛着咋啦？人家倒是住了一辈子好房子！你呢，倘若到死还有钱躺在银行里，哥们儿你冤不冤？”

这倒像是致命一击。

不过此题还有一解：倘若到死都还有钱躺在银行里，岂不是说我一生都很富足、从没为钱着过急吗？尤其，当钱在银行里饱受沉浮之苦时，我却享受着不以物喜、不为钱忧的轻松，想想都觉快慰，何奴之是？

我还是信着庄子的一句话：“乘物以游心。” 器物之妙，终归是要落实于心的。什么是奴？一切违心之劳，皆属奴为。不过当然，活于斯世而彻底不付出奴般辛苦的，先是不可能，后是不应该——凭啥别人造物，单供你去游心呢？但是，若把做奴之得，继续打造成一副枷锁，一辈子可真就要以桥为居了。听说有一类股民，不管赚到多少，总还是连本带利都送回到股市去 “再生产”，名分上那些钱都是你的，但只在本利蚀尽的一天才真正没有了别人的事。

还有一事我曾经不懂：凭什么一套西装可以卖到几万块？我盯紧那玻璃钢模特之暗蓝色的面孔，心里问：“凭什么呀你？” 一旁的售货小姐看不过了，细语莺声地点拨道：“牌子呀，先生！”“牌子？就这么一小块儿织物？” 小姐笑笑，语气中添了几分豪迈：“您可知道，这种牌子的西装，全世界才有几套吗？”

**默然走出商场时我才有点儿明白了：那西装不单是一身衣裳，更是一面奖状！**过去，比如说一位房管局长要是工作得好，会有上级给他发一面奖状。可现在，谁来表彰一位房产商呢？他要是也工作得好，靠啥来体现荣耀呢？于是乎应运而生，便有了这几万块钱一套的西装，或几万块钱的一小块儿著名标牌。应该说这是合理的，既是奖状自然价值无限，何况还贡献着高税。但若寻常之人也买一身那样的衣裳穿（当然你有权这么干），便形同盖一面伪奖状在桥头上做噩梦。

然而又有人说我了：都要像你这样，社会还怎么发展？

我阻碍社会发展了吗？我丰衣足食，我住行方便，我还有一辆无需别人帮助即可走到万寿山上去的电动轮椅……

是嘛！要是谁都不肯花大价钱买这轮椅，这么好的轮椅就发展不出来。

你是说，大家都该去买一辆这样的轮椅？

我是说大家要都把钱存着，就什么也不能发展。比如说都不买大宅世上就没有大宅，都不买豪车世上就没有豪车，都不买那样的西装，人类可能就还披着兽皮呢！

这话似也不无道理。比如说拉斯维加斯吧，真也令人赞叹，赞叹它极致的豪华，赞叹人之独具的想象力——把 “大海” 搬进沙漠，把 “天空” 搬进室内，把 “古罗马街道” 搬到今天…… 说真的，世上若完全没有这类尝试，好像也闷。我经历过那种崇拜统一、轻蔑个性的时代：人人都穿一样的蓝制服，戴一样的绿军帽，骑一样的自行车和住一样的两居室…… 可再怎么一样也一样不过动物们一式的皮毛和洞穴，不是吗？

我去过一趟那赌城。十年前，好友立哲自掏腰包，请了包括我在内的几个老同学去美国玩。（之所以选在那一年，我知道主要是为了我，立哲在电话里说：“你要再不来可就来不了啦！” 果然，转年我就进了透析室。）在拉斯维加斯的赌场里，立哲先花十美金让我们试了几把轮盘赌，不料最后一码竟赢得四十倍，于是大家稀里哗啦地又玩了一阵子老虎机。我们都有理智，本利全光之后便告别了赌场，单靠眼睛去占那赌城的便宜。

于是就又明白了一件事：拉斯维加斯是个大玩具，开启想象力的玩具。跟孩子的玩具一个道理，没有的话，孩子容易傻；太多了呢，孩子也容易傻，还容易疯。高明的家长在于把握尺度。若是把买粮的钱，上学、治病和养老的钱都买成玩具，即可明确指出：这家里缺个称职的家长。

接下来必有一个问题等在这里：什么是发展？你原本是想发展到哪儿去？或者：人，终于怎样，才算是发展了和持续地发展着？

最简单的提问是：是财富增长得越快越持久，算发展呢？还是道德提高得越快越持久，算发展？

最有力的反问是：为什么不可以是财富与道德，同时提高并持久呢？

可明显的事实却是：财富指数的不断飙升，伴随的恰恰是道德水平的不断跌降。

是吗？

不是吗？

这可不是一两句话能说清楚的…… 不过，这跟你的存钱有啥关系？

有哇有哇，比如说《浮士德》，浮士德博士跟魔鬼打的那个赌……

**靡非斯特毕竟高人一筹，我一直认为浮博士是输定了的。万物生于动，停下来岂非找死？在人类社会，这体现于种种竞争。**霍金曾举一例：现而今，若把每天出版的新书一本一本挨着往前排，就是一辆八十迈飞奔的汽车也追不上。（霍大师客气了，倘若换成服装、化妆品之类一件件往前排，怕是飞机也追不上吧。）然后他问：人类是可能持续这样的加速飞奔呢，还是可能自觉放慢速度？霍大师有这样的猜测：照理说这宇宙中早该有比我们更聪明的生命，以及比我们更发达的科学，他们所以至今未能跟我们联系上，很可能是因为，在其科学发展到足以跟我们联系上之前，其道德的败坏已先行令其毁灭了。哎呀哎呀，看来浮士德——这浮世之德呀——怎么都是个输了，而且输掉的恰恰是叫作 “灵魂” 的那种东西！

赞叹着歌大师之远见的同时，我不免心存沮丧。

**不过张辉教授在他的一本书中，为浮博士也为我们，提供了一个战胜靡非斯特的办法：“向歌德学习：在一个绝大多数人信仰不断‘向前走’的时代，如何同时关切永远‘向上走’的问题。”——即 “人如何向上再次拥有信仰的问题”。**真可谓是绝处逢生！可不是吗，动，凭啥要限定在二维方向？**竞争，何苦一门儿心思单奔着物利？细思细想，这很可能就是歌大师的本意——人，压根儿就是上帝跟魔鬼打的一个赌。**这一赌，是上帝赢呢，还是靡非斯特赢？歌大师有怀疑。霍大师也有怀疑。

有迹象表明，大师们的忧虑怕要成真。比如说，为什么在提倡 “可持续发展” 的今天，人类仍在为提高 GDP 和 “促进消费” 而倾注着几乎全部热情？有哪一国 GDP 和消费指数的增长，不是以加速榨取自然为代价的呢？不错，我们都曾受惠于这类增长，但我们是否也在受害于，并且越来越受害于这类增长呢？今人之时速千里的移位，当真就比古人的 “朝闻道，夕死可也” 更必要？今人之全球联通，就比古人的 “心远地自偏” 更惬意？今人之以孱弱之躯驾一辆四轮铁壳飞奔，就比古人的 “竹杖芒鞋轻胜马…… 一蓑烟雨任平生” 更自由？我忽然觉得，即便我祖上那些瘦与不瘦的老头，也比胖与特胖的今人明智，至少他们记挂着未来。

不过也有迹象表明，正因为大师们的提前忧虑，上帝仍然有赢得那一场赌局的希望。比如比尔 · 盖茨这位当今世界的首富，他不仅已为慈善事业捐出了二百多亿美元，还在其遗嘱中宣布，将把全部财产的百分之九十八做同样的捐赠。又比如钢铁巨头安德鲁 · 卡内基，他曾经说过这样的话（大意）：贫富之差本是社会发展的副产品，富人若把其财富全部留给自己，那是一种耻辱。

看看他们是怎么花钱的吧。看看他们是怎么挣钱，又是怎么花钱的吧。看看他们是怎么把挣钱和花钱，一同转变成 “向上去拥有信仰” 之行动的吧。**他们的钱不仅买到了自己的心安，还要去为大家买幸福。我一直以为有个不解的矛盾：不竞争则大家穷，竞争则必然贫富悬殊以至孕育仇恨。**比先生和卡先生又让我看清了一件事：如果把占有财富的竞争转变为向善向爱的竞争，浮博士和我们大家就可以既不停步，又不必疯牛似的在一条老路上转个你死我活了。当然不是所有人都能像老比和老卡那样挣钱，但所有人都可以像他们那样花钱呀。这样我就又多了一份心安理得：设若我死后还有些钱躺在银行里，料它们在成全了我的一生心安之后，也不会作废。

2007 年 10 月 23 日

（史铁生《扶轮问路》）

知乎用户 新八君 发表

第一时间想到 3 个字：断舍离。

因为最近要搬家，对于消费主义有更多的感悟，基本上你每次搬家，都会选择留下最有价值的部分东西，而那些曾经冲动消费或者过度消费的东西会被抛弃。

「断舍离」核心的思想就是， 不要被物质所绑架，找到你真正需要和满足的东西，这样才能过上物质和精神都富足的生活。

更多的年轻人则是在消费主义陷阱面前，过上了「精致穷」的生活。

1. 消费主义有错吗？

其实消费主义本身没有对错，我们努力工作然后通过消费去提升生活品质，逐步养成更好的生活方式，是每一个成年人的日常。

但是消费主义和年轻人走到一起，就很容易产生 “陷阱”。

看看即将上市的蚂蚁金服集团和已经在申请上市的京东金融，你就能想到消费主义陷阱养活了多少公司，又帮助多少人成了千万、亿万富翁。

特别是有 2 条广受诟病的消费行为：

分期消费，透支自己个人的信用；
借贷消费，葬送自己的财务现金流健康；

对应蚂蚁金服的「花呗」和「借呗」，京东金融的「白条」和「金条」，都在各自公司贡献了不小的营收和利润。

在我的理解里，这都是超过自身消费能力的不理性的消费主义陷阱。

2. 消费主义陷阱是谁造成的？

比如我自己就是一个做运营、做营销的人，每天都会想着怎么去提升公司产品的营销卖点，更多地刺激用户去购买和消费。

如果你也能站在商家和营销人的角度去看市面上大部分的广告和营销投放，就会发现，这些商品和内容都在刺激你内心深处的欲望，甚至恶意激发人性底层的贪婪、嫉妒、攀比等不好的特质。

对于一个普通人真正的价值，没有太多人去关注。

**而消费主义陷阱最有效的方式，就是把一个人和消费标签对应。**比如包包、手表、口红、豪车和社会阶层的绑定，和特定人群的绑定。

很多人为了挤进所谓的特定圈层，接近特定的社会人群，很容易会尝试分期或者借贷等方式去消费，而这里面就是一个无底洞。

比如前一阵大火的电视剧《三十而已》，里面就有很多不太健康的消费主义观念：

顾佳不惜借钱也要买一款名牌包包，从而打尽所谓的 “富太太” 圈层；
王曼妮为了追求所谓的精致生活，每月不惜拿出接近 1 半的工资付房租；

而我们知道，社会阶层不完全是钱可以解决的，房租则应该控制在个人月收入的 1/3 以内。

类似这样的案例还有很多，尤其是在 30 岁以内的年轻人身上，特别是大学生群体。

3. 身边的消费主义陷阱案例

我身边之前有个女生朋友，大学时一次去酒吧，因为遇见了一批非常社会的成年女性，被鼓动消费了一些不属于自己这个年龄层和阶段的商品，花了好几万。

作为一个女大学生，本身并没有收入来源，所以只能透支信用卡，甚至长期背上了借款利息带来的债务，给她后面的生活带来了非常大的负面负担。

这和成年人通过银行贷款买房是两件事。

房子在现在的中国社会，还是具有资产价值的大宗消费品，银行更多是资金杠杆，帮助你抵御社会通胀风险。而以车为代表的消费品，就真的是纯消费品，所以，

  • 一方面，年轻人应该回归到自己的内心，不要轻易被标签所定义，也不要盲目追求有钱人的生活；
  • 另一方面，年轻人应该更多的投资自己，把自己的金钱和精力花在如何让自己更加优秀上，比如不断提升自己的认知和能力，不断系统性学习和思考问题。

很多人每天都会在微娅和李佳琪的直播间消费，但是请注意，李佳琪自己在接受采访时也说：

“15 岁请退出我的直播间，不要到我这里买东西啊。”
“你有多少钱，就过什么样的生活；有什么样的经济收入，你就活成什么样子。”
“用平价的东西，不是可怜，也不是丢脸。当你的经济收入还很一般的时候，千万不要为了自己的面子，盲目追求大牌，不然，遭罪的还是自己。”

知乎用户 唐熬夜 发表

没钱

知乎用户 肥宅飞飞​ 发表

分清楚什么是真正意义上的需求

以及什么是可以放弃的需求

就可以做到远离消费主义陷阱

当然，不是说让大家做一台理性的机器，什么东西都放在明面上讨论性价比，性价比高的买，性价比低的不要，毕竟冲动消费以及装 X 也算得上某种意义上的刚需，毕竟可以带来快乐，做人嘛，开心最重要

我个人是将消费分为四个等级，消费优先级依次排序

必要紧急

必要不紧急

不必要紧急

不必要不紧急

必要紧急，这类消费是直接关系到自己的生存发展，各类急性病症也是算在其中的

必要不紧急，就是该方向的消费是我必须进行的消费，但是不至于马上购买。

比如我是数据行业从业者，备份的数据已经接近满硬盘，外加希望能拥有更快的处理速度，所以我需要给自己更换更好的 CPU 以及硬盘。

必要紧急的是我需要购买一张新的硬盘，如果我不买的话我的工作无法继续开展

而必要不紧急的是升级 CPU，因为我目前的工作来说，以现在的配置也是满足需求

不必要紧急，其实这个概念还是比较模糊的，不太好定义。

比如说我有点渴了，想买瓶水。这瓶水的价值不高，虽然我不太渴还能忍，这类消费我会划分为不必要紧急的消费需求。这类就是属于可买可不买之间的，不买的话，就那段时间难受一下下，忍一忍嘛，就过去了

不必要不紧急。说白了完全就是心情件。比如我想买个新皮肤炫耀，或者我想升级电脑时一并升级下显卡，即使我目前的显卡完全够用，这个就属于不必要不紧急的消费。

这种消费就完全属于我开心且有预算的情况下才会买，图个乐，完全不买也不会影响什么

说直观点

必要且紧急的消费，在满足自己需求的情况下直接购买没有问题。

即使这宗消费被部分人认为是消费主义陷阱，是韭菜，但对你来说这就是刚需，那就买！

而不是 2080 足够用，我非得升级到 3090，也不是我弄个 750TI 勉强用

即使是必要紧急的消费，也是要看性价比的。但也不要全看性价比。在自己的条件满足的情况下选择更适合自己的消费选项。

一个人不会因为他的某几笔消费而让他成为某类人，但商家会这么宣传，这才是消费主义陷阱

一味的告别消费，节衣缩食，这不叫远离消费主义陷阱，这叫扒皮

一辆车，一万块的和十万块的和百万块的，提供的都是遮风挡雨，如果真的需要一部车的情况下，单论性价比一万块的够用

但实际综合来说，考虑到面子，驾驶感受，以及日常的维保方面，十万的车更适用于多数人。

当然，只是举个例子，身价千万的大佬买个百万豪车的确是没问题的，家境较差但的确需要一部车遮风挡雨一万块的车也是最优解。

消费嘛，总得根据自己的实际情况进行，比如消费能力、价值观等等

知乎用户 我滴妈呀 发表

做了五六年的广告营销，现在又转型做电商销售，我的工作就是研究如何让人买买买。

从大的广告营销概念，再到具体的和每一位下单客户打交道，有时看到他们那么容易被洗脑，都觉得不可思议。

为了让别人买买买，我首先要做的是自我催眠，曾经有一段时间，我也是购物狂，深信那种 “房子是租的，生活是自己的” 这种鬼话。

直到去年疫情封城，偶然的机会我才开始断舍离的极简生活，仿佛打开了新世界的大门。

昨天看了一个 BBC 的纪录片，叫《驻颜有术》。讲的是，到底什么样的产品，能够对皮肤有所帮助，那些大牌护肤品和化妆品所宣传的卖点，真实度有多少。如果大家有空的时候，可以看看。

在这个纪录片里面，做了一个实验。同样的产品，放在两种不同的瓶子里面，并让同一个销售员打扮成两种的样子，来测试消费者的购买欲望。并通过一个心理学的问卷调查，来分析这些人做消费决策时的内心状态。

结论就是，当产品包装看起来更高大上，销售人员看起来更专业的时候，人们更愿意买。

这让我想到科颜氏的导购们，都要穿上白大褂，看起来像科学家或者医生，通过这样的装束让消费者更相信他们所说的话。

另外，重点来了！！！

所以说，想要远离消费主义的陷阱，提高自己的自信心，才是很重要的一点。

不论销售如何对你洗脑，你觉得自己够好就行。东西是为人所用的，人不应该是东西的奴隶。

以后每次想花钱的时候，心里就默念：

我很牛逼！我想买就买！

知乎用户 茉莉 发表

消费陷阱防不胜防

那些推送每天告诉你，人活着为了什么，就是为了对自己好，谁也不可能真的对自己好，只有你自己一个人，你看晓燕长得还没你好看，人家都用名牌口红，你怎么就这么能委屈自己，你看小红，身材都那样了，还不是照样穿名牌，还有小丽，家里也没你条件好，老公也一般，但是人家就是舍得给自己花钱，女人老的快，现在都在做医美，你不做可以，但是经不住别人都在做，这不就显得你老了吗，你真的是太抠了，对自己这么抠，对别人那么大方，你是不是三观有问题

我无语，上面这些话，是不是太耳熟了，各大营销号都在鼓励消费，甚至是超前消费，打着对你好的旗号，所以你开始反思，是不是你的问题，你这一辈子等到要离开的那天，是不是会觉得这辈子真的太委屈了，好了，想明白了，你开始疯狂消费

最后的结果呢，没了心情上班，没了心情管家，每天研究各种品牌，各种流行，各种消费，经济开始慢慢陷入恶性循环

当然，我说的是现在一部分人真实的现状，还有一部分人，比如我，受到这种思想的影响，但是年纪大了，理智还是多了一点，加上实际情况，上有老下有小，所以只是内心在郁闷，好像没有对自己好一点是我的错，行动上并没有实施，但是精神上的折磨，还是时不时的来一下

所以远离消费主义陷阱，首先屏蔽掉那些不健康的营销号，其次退出那些虚荣的社交圈，最后多读书，真的书没有白读的

知乎用户 泛泛就是小烦烦 发表

你真实的羡慕的是什么？

金钱，拥有很多物质的生活。他的大 logo，他的吃穿不愁，他的奢侈品傍身。

而为什么热衷于消费？ 热衷于名牌，热衷于爱马仕，热衷于有钱去发展，做自己想做的事情，光鲜亮丽的人生。

你也希望被关注，希望被认同，希望 “大家” 的尊重。

而最快速的方式就是通过展示自己的所有物（金钱，物质文化的衍生物等）去获取

被认同被尊重被关注之后，内心充满巨大的满足感和关注度，感觉自己是被人认可的，充满自信的，但你通过炫耀自己财富的方式来博取别人的关注，那么吸引而来的同样是追逐财富和重名誉的人。而自身对于自身客观的评价是没有的，

如果这个社会以美貌为评定成功和眼球的标准，那么你会去追逐美貌，如果这个世界以追求丑陋为主标准，那么你会去追求丑陋。

自身的价值判断，是缺失的。

你感觉到不安全，你害怕被这个 “大家” 排出在外，大脑指导你去做迎合社会这个大家的标准的事情以此获取安全感，这是基因的决定，不是 “你” 的决定。

而真正的你，必须要摆脱大脑的控制，才找得到真正的 “你”。

如何寻找你自己真正的价值观呢？

1. 打破旧有的价值判断标准模式

客观规律和事实是价值判断的标准。一个人做了什么比他拥有了什么更加的重要。

同理，你对自己的评价也来源于此，你做了什么，而不是拥有了什么。

2. 消灭伪价值病毒

每当有类似的念头，反复提问自己，真正需要的是什么。你做这件事的目的是什么？如果是被伪价值病毒控制，就消灭它。

  1. 建立自己的自信

经常提醒自己现在非常的安全。你的努力和优秀是可以接受和挑战任何一种人生。

知乎用户 路路通 发表

先说定义，再分析

消费主义是啥

百度百科：消费主义，是指导和调节人们在消费方面的行动和关系的原则、思想、愿望、情绪及相应的实践的总称。其社会大多数人的多数行为是追求体面的消费，渴求无节制的物质享受和消遣，并把这些当作生活的目的和人生的价值……

我想提问者本意是：

无节制消费环境下年轻人如何避免跟风

高深的方法不谈，只谈最质朴的，“开源节流”

开源：提高自己的收入

eg: 学习专业知识，获取高学位，进入高门槛岗位工作，或者增加副业收入，收入多了，才能承担一些不必要的消费支出

节流：减少不必要的支出

eg: 准备一个记账本（或者记账 app），前三个月内，每天记录各个消费条目，月末总结分析，根据三个月的消费习惯，发现并减少自己的不必要消费领域，往后设置预算，根据预算合理消费。

以上的做法，本质还得看自己，自律即自由。

知乎用户 Aflateen 青年行 发表

双十一消费大狂欢的氛围还没完全消散，然而淘宝等众多电商平台马不停蹄地开始准备双十二的年底清仓活动。这不禁让我们倒吸一口冷气，原来在互联网世界，快的不只网速，还有自己账户中金额的减少速度。

在互联网时代，走在网络购物大军最前端的往往都是年轻人。虽然消费升级促进了线上线下经济不断发展，但是对于我们年轻人来说，实际上大多数都落入了消费主义的陷阱之中。

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所以回归正题——年轻人如何远离消费主义陷阱？

第一步：了解卖家的陷阱类型，即了解基础的营销手段。

1、 可利用性叠加（Availability cascade）——在一个群体中，如果大部分人主动或者被动相信一个信念、事情，那么这个信念、事情就会变得越来越合理。不知大家还记不记得最近一段时间，上过热搜的 “秋天第一杯奶茶”和 “冬天第一顿火锅”。不得不说，这种热搜梗来得莫名其妙，但是却给一些商家带来巨大销量。由于年轻人们疯狂在朋友圈、空间以及微博热搜刷屏，不由自主地被动、激起对“奶茶”、“火锅” 的欲望，于是就顺其自然地产生了一笔消费，落入消费主义的陷阱之中。

2、 意见参考效应——意见参考效应其实就是人们通常所说的口碑营销，指的是一旦有我们 “崇拜” 或者 “信任” 的人提供意见参考，我们会因为他们的推荐而改变消费习惯。

一个非常典型的例子——直播电商。相信有不少女生关注李佳琦、薇娅的直播间。在看直播的过程中，会因为直播间的优惠力度，以及主播的推荐，而冲动下单，一场直播下来，花钱如流水。正是因为我们在潜意识里告诉自己：李佳琦和薇娅都是直播电商行业的领头羊，他们都是值得信任的人，并且他们推销的商品优惠力度很大，仅此一次，所以我们也就不由自主地改变了消费习惯，冲动下单，继续落入消费主义的陷阱。

3、 诱饵效应（decoy effect）——它最先是在消费品的选择中被发现的，现在已经证明是相当普遍的现象。

消费者在作出决策时，很少人不做对比而直接购买，这时候，商家为了消费者更好更快地做出购买决策，往往会为目标产品提供一个 “诱饵”，以促使消费者购买。

现实生活中很多例子。麦当劳、肯德基的早餐月卡；各大视频网站的 VIP 会员的分类——周卡、月卡、季卡、年卡。它们的特点是需要当下花费一大笔金额，但是从长期角度考虑，均摊下来比单次消费要划算。

需要注意的是，当在某一平台进行长期付费之后，你会很有可能地成为该平台的忠实用户，并且在未来会不断习惯会员性质的服务，从而再次进行长期续费。于是，这一笔支出又不由自主地成为了你的必要性支出了。所以，对于这一类消费陷阱，要更加慎重！

4、节日营销——不管是中国传统佳节还是外国大型节日，都成为了商家进行商品营销、宣传的重要场合。大家可以回想淘宝的节日营销，一月元旦、二月情人节、三月女王节、四月端午节、五月劳动节、六月儿童节和 618 年中大促、七月美妆节和七夕、八月酷暑节、九月开学季、十月国庆节、十一月的双十一和圣诞节、十二月的双十二…… 除此之外，每个平台都会根据自己平台的创建日期进行打折促销、跨店满减活动。这一类消费陷阱往往最明显，但消费者却还是无法避免。

第二步：从源头上改变自己，培养理性的消费观

当每次 “跨店满减 “活动下单金额凑不够数时，为了买而买的行为让我们的生活变得不轻松自在。或许是不是该留点时间给自己好好思考，这些东西真的是自己需要的吗？是为了享受优惠而被动下单，还是因自我本身需要而主动购买？只有想清楚，并且说服自己，才会在拿到商品时不会后悔——这就是理性的消费。

没有人能够自给自足，我们需要的不是反对消费，而是反思。理性地进行消费，跨过消费主义的陷阱。只希望我们都能保持一点独立，不被消费主义裹挟，再多做一点有趣的事。

知乎用户 世悉​ 发表

先让自己变穷。

然后在生活的方方面面去购买最便宜的东西，什么东西最便宜呢？这当然需要你自行探索，货比三十家了。

等你对各个商品 / 食品门类的廉价刚需品的价格和质量如数家珍的时候，消费主义自然也就土崩瓦解了。

消费主义狂热者的问题不在于欲望过盛（有消费欲望很正常），而在于支付了太多的利润 / 附加值。等你们过了一段穷日子并且训练出来能够过 “低成本 & 中等品质” 生活的能力之后，基本可以免疫于消费主义。

因为据我所见，消费主义狂热者的一大特征是高估高价商品的成本，误以为一个贵的价格已经不算贵了。再有就是低估低价商品的品质，至少以食物而言，在最 low 最土的菜场购买到的最便宜的食材做出来的食物完全可以超越大部分餐厅。换言之，如果只是想要舒适地活着，生活的必需成本并不高，只要你足够了解信息，比如你附近的十家菜场价格如何。

只会用盒马鲜生肯定是不够的。毕竟你不可能在消费主义的大本营里学会消费主义的克制之道……

知乎用户 老懒人 发表

謝邀！

不能够说，年轻人的所有消费需求，就是属于消费主义陷阱。这个消费需求陷阱是和收入，或者支付实力关联的。

年轻人的消费支出来源才是消费陷阱。收入少，支出需求大，这是一种普遍现象，有很多人并不是追求高消费者，但是收入总是入不敷出，就会因为消费的真实需求透支，这个透支需要有一个适度的支撑点。不能是靠借钱维持消费！但是真实的事实是有人愿意借钱，这个陷阱就很深！

对年轻一代人的基本消费需求，应该绝大多数都是因为收入低，但是正常支出的地方会非常多，购物，约会，朋友交往，读书学习上的投入，而仅仅是个人的吃，穿，交通费，手机和话费，这样一些比较固定的支出，对那些家庭环境不大好的年轻人，那都是很大的负担，如果年轻人除了自己，还要顾及家人朋友，等等的方面，生存的就压力非常大。

对收入低的那部分群体，没有家庭支持的人，无论如何都没有任何后退余地，限制消费，减少购物支出，只有理性消费一条路可走。

现在的整个消费市场，都是资本主义的模式，引导消费，你能不能抵抗住？

知乎用户 友直友谅 发表

如何远离消费主义，我的准则是：这个世界上没有人比你自己更明白你需要什么。只要你愿意学愿意找，你就能知道你需要的一切可以从什么地方用什么样的价格买到。

食物：

30 一杯堂食的星巴克咖啡，和 30 一杯外卖的星巴克咖啡，和 15 一瓶的瓶装星巴克咖啡，和 6 块钱一杯的雀巢罐装咖啡，我觉得本质上没有区别。一定要说咖啡的产地和气候和采摘和树龄优越啦，说堂食的环境很文艺很优雅啦，说手调的咖啡融入了侍者的功底和灵魂啦，说玻璃瓶比铁皮罐子更有逼格啦，我觉得这些都是故事，看穿一点，这些故事对于我是没有意义的。

我只要一杯咖啡，能喝，咖啡 + 奶 + 糖的比例刚刚好适合我，无毒无污染物，使用干净的水，制造和检验程序合法可靠，就行了。在这些需求上，我觉得堂食的星巴克不会比瓶装的星巴克更高级，也不会比雀巢更高级。

安全无毒。

国产饮料不做比较。我们的法律法规都是抓大老虎的，小虱子抓不住。

外卖中餐、夜宵和奶茶我从来不吃。中餐和夜宵的后厨，凭你们的智商，恐怕无法想象那有多脏。中餐和西餐最大的区别就是油烟。油烟是中餐厨房不可避免的污染源，它会吸附在所有物体表面，天天擦都没有用。积累的废油和食物残渣氧化腐败变质吸引老鼠蟑螂，非密闭空间招惹苍蝇。

只有全套不锈钢整体厨房加高温蒸汽冲洗机可以去除油污。加封闭式厨房。

我吃肯德基。很多人说这就是垃圾食品。高油脂高热量，催肥。不过呢，这是最简单的食物处理方法，只要原材料合格，油类合格，它就是安全的。我相信，肯德基的原材料检验和配送程序，是可以保证我不会吃坏肚子的。因为吃的次数不多，油脂、热量这些指标对身材的影响，我是忽略不计的。

胖和基因有关。修改肥胖基因是可以拿诺贝尔奖的科技成果，至今还没有人做到。其他的减肥成果，只是暂时欺骗一下人体细胞而已。

偏食会不会导致营养不良或缺乏某种必需的营养物质？在食物超级丰富的今天，不可能再发生这种事情了。所以呢，补充某些维生素和微量元素，并不会比安慰剂更让人健康。除非是饥饿。

衣服：

有一次我陪一个很好的公务员朋友去商场买衣服，一个我第一次见的英文风格的国内品牌，买了一件看上去还算可以的夹克，打完折是 4000 多。

我大概有 15 年没进过大商场了，看见这个价格确实大吃一惊。我自己的评价是这样一件衣服 1000 多点正常，最多 1500。

4000 块我可以买到日本 shimano 的一整套中档户外钓鱼的专业服装加鞋子了。

后来我开始比较日本产品和国内产品的价格差。国内产品照抄照搬日本的非常多，淘宝上可以说是遍地开花。所谓日式、日本风格、和风，等等等等，买回来一看都是国产货。淘宝上也有纯正进口的日本货，但是价格比日本国内高数倍数十倍。

我在日本一家普通的社区超市买了一把 10 几元人民币的贝印的刮鳞刀，淘宝上同档次的藤次郎刮鳞刀要 300 多人民币。大吃一惊，都是钢制镀铬防锈的冲压模具制品而已。

玩乐：

我喜爱的钓鱼这项活动，也有消费主义。以前玩台钓，买过好多好多手竿，很多都很贵，几千块钱一支的，陆陆续续买了十几支。后来借的借送的送，只剩下 5-6 支了。现在玩路亚，前前后后买过 5-6 套，杆子轮子，都是确实需要才买，不再随便掏钱了，毕竟，买回来找地方放也是个大难题。所以呢，首先我能承认自己不是一个专业的钓鱼人，我的装备不需要大而全小而全的花样买齐，确定自己喜欢的垂钓方向，再去购买合适的钓具，如果要添置新装备，三思而行，戒除激情消费。

2015 年劳动节，我把抽了 30 多年的烟给戒了。对，我初中就抽烟了，不会晚于初二。这 30 多年里，也戒过几次，都没有戒掉。一来，心事重重的人需要这一点安慰，无聊的人觉得这也是一种个性，再者，好烟么能够给自以为是的人带来心理上的优势。还有，一个大男人怎么能听老婆的指挥，也必须不戒。

直到那一天，我记得是一个清晨，我刚刚起床，还没刷牙，走到院子里，点了一根烟，看着花花草草，喉咙里涌起了一粒痰，黄中带红，红中带黑，像软胶囊那样的一粒痰。

我觉得我被烟控制了。从那一刻开始，我再也不爱它了。不爱了，以前那么多戒不了烟的理由瞬间灰飞烟灭，后面的过程也水到渠成。都基本上没有戒断反应。

教育：

我家小朋友大了，已经再踩这个最大的消费主义陷阱。

以上这些，我都归类在消费主义里。另外两个息息相关的因素，房子和车子呢，我觉得某种程度上是生活必需品，不能摆在消费主义里。但仍请务必要慧眼识珠，切记切记，要力所能及。过于超前消费，潜伏着巨大的变化，慎重慎重。

知乎用户 为什么呀小铭 发表

聊聊消费主义陷阱。

实际上，消费主义陷阱并不是谁都有效，对陷阱有效的，只有小康的中产白领。底层贫苦农民工是没钱花不起，上层资产老板是不把价格放眼里，只有习惯 “享受高端品质生活” 的职场白领（更多是指我们这种新时代的年轻人），才要花心思让他们多花钱。怎么判断自己是不是陷阱的有效对象？当你在意 “消费主义陷阱” 这个词的时候，你就已经是有效对象了。

所谓的消费主义陷阱，就是上层的资本们会创造出各种 “合理” 的理由来引导中层平民们进行购物消费，尽管这种消费本身是不需要的，也就是 “伪需求”。

常见的陷阱有：

  • **第一，高级但用不上又或者没必要用上的消耗品。**淘宝双十一的纸巾，以及加十块能换一堆这辈子都用不上的附赠品，因为量大感觉便宜，事实上你一年多用不了那么多。还有两年前 5G 还没普惠就出现的 5G 手机，因为感觉新潮高科技，可事实上直到现在，主流依然是 4G。
  • **第二，贩卖概念。**包括情人节的巧克力，一生一枚的 DR 钻戒，工作后的第一套衣服。因为多了这个概念而贵了好几倍，物质需求好起来了，人们就容易为小事赋予各种意义来满足自己的精神需求，而商家就恰好钻了这些空子。
  • 第三，用来区分阶级的消耗品。包括当年苹果和安卓手机的区别，宝马和日产的区别，LV 包包和廉价包包的区别，明星签名球鞋和普通球鞋的区别，等等的。尽管有质量之间的差距，但最重要的始终是代表着身份的区别。
  • 第四，质量越来越 “差”。当年的手机是能单独拆装电池的，但现在不能了，导致手机电池不耐用就提醒该换新手机了。

反正吧，经济越是发达，越是容易增长 “消费主义陷阱”，这很正常，没必要分对错，不然 GDP 靠什么来快速增长呢？但只是想说，绝大多数年轻人的第一笔财富真的是省出来的，等着我们将来花钱的地方真的有很多，所以尽可能多省省吧。而避免掉进陷阱的唯一方法，就是侧重于产品的实用价值和性价比，而不要过于侧重于 “品牌” 和“意义”。例如犹豫要不要买一台苹果手机的时候，如果你是因为他的操作系统而想买，那可以，但如果是因为身边的人都买苹果而自己没有就觉得很 low 就没必要买了，如果你在纠结性价比，那可以考虑安卓。当然，如果你是躺平了的富二代，那就…. 挥霍去吧。

知乎用户 大眼睛 发表

已经到了 12 月底了，我想着这几天去布置了一些跨年的工作，包括联系场地和服务团队、确定跨年形式等等，都是巨量工作，希望初心的美好能落地到现实中。

今天聊另外一个话题：年轻人如何远离消费主义陷阱~

我很简短地回答了一句，很简单，买房嘛。月入一万，房贷七千，穷治一切冲动消费，甚至连不冲动的消费也一起治。

你需要一个电动牙刷，但你兜里只有几百块钱，买了，下半个月喝西北风，你想了想自己的节操，自然就不会买，旧牙刷先用着吧。

很多冲动，多想想，就不冲动了，恋爱结婚是这样，消费也是这样。

在我工资是七千的时候，有一次因为业绩特别好，那个季度总结会，我直接拿了 3 万的季度奖金。

这 3 万奖金我是怎么花的呢？

首先立马买了件大手笔的裤子，每天穿，每天出门翘屁股自拍，拍完觉得自己屁股真不错。

在那个月里，我都不敢轻易放屁，每次预感有气体要通过某个器官出来，我都会以百秒冲刺的速度跑到厕所，然后小心翼翼地拖下裤子，最后安心畅快地把气体通过那个器官排出来，再小心翼翼地把裤子穿上。这就是传说中的脱裤子放屁。

这样做的原因是，我怕直接放屁会加速裤子的损耗。

你们怎么想象得到就这么一件裤子死贵死贵。

脱离了那种众星捧月的夸赞和聚光灯以及店铺的装修氛围，在家里看，在大街上看，确实就是军大衣。

所谓场景营销，大概就是这样。

简单来说，真正的「帅」是指 360 度无死角帅，大多数时候，我们都馋这类帅哥。而一般我自称很帅的时候，通常是某一个角度帅，倘若换个角度，你就会发现你可能要洗眼睛。

那种视觉痛感可能比眼睛进硫酸更严重。

有时候我们购物，并不是有真正的需求，而是在那种场景下，氛围下，灯光下，产生了需求。只有在那一度的视角中，我们才会感受到拥有它的需求，换个视角，你的世界其实并没有它的位置。

后来我买了房，每个月上万的房贷，由于还没装修，没办法住进去。

为了控制开支，租一个老式筒子小单间住，阴暗潮湿，但便宜，才 300 来块的月租金。有一个月，为了买几百块的迷你洗衣机纠结得一塌糊涂，再看那些跟风买来的物品，很真实地听到了自己骂自己「付款不讲武德」的声音。

消费主义最大的特征即是这样：

创造需求，为你创造需求，为你创造哪怕你本就没有的需求，为了创造根本不属于你规划内的需求。

于是产生了另外一个问题：

如何让你们为需求付款？这是最重要的。

靠产品本身？靠性价比？那不行，利润太低，来钱太慢，而且竞争者太多。一旦你开始货比三家，你会发现基本每个产品都有不少于 3 类的替代方案。若想获取高利润，最好的办法是在产品本身之外做策划。

美国作家黛娜 · 托马斯写过一本小黑书，标题简单粗暴，就是《奢~ 侈的！》，书里揭露了一些关于奢侈品牌的内幕。

——算不上内幕，大致是奢侈品牌的发展历程，以及一些操盘手法。看完后，我的整体感受是：

消费奢侈品的人们并不是在为产品付钱，而是在为产品带来的价值观付钱，比如告诉你某个牌子是王室带的，哪怕原料是石头雕刻而成，你也会愿意刷卡，「王室」两个字代表着高贵。

摘自《奢~ 侈吧！》内容是店铺装修与营业的关系

这一套方法现在很多商家都在用。

通常来说，将人分为三六九等，告诉你人和人是不一样的，确实如此，那么如何给人一种高价值的感觉呢？这个时候营销就起了很大的作用，纷纷扬扬，只为了传递给你最核心的观念：我们的产品会让人更有高级感，买它吧。

这就是消费主义的第二个特点：

消费主义的本质，其实是在消费价值观，是在消费内容，而非消费产品。产品本身可以很不值钱，但赋予它的内容很值钱。

当然，我并不反对消费本身，并不是任何消费都是消费主义的陷阱。

努力挣钱，过好一点，精致一些，是所有人都想做的，也是我们奋斗的源动力。所谓陷进，是指不经任何思考的消费，照单全收，打折就买，心动就买，大家说真不错就买，最后买一条好几千的裤子，放屁都要脱裤子。

是了，说的就是我本人。

现在回到问题，如何躲避消费主义陷阱？我的办法是：

1、保持相对贫穷的状态，兜里别装那么多钱，哪怕有。

买房，房贷会让我们保持在贫穷状态，如果不买房，可以在月初时就把钱转入一些基金股票什么的（优质股票）。

这样做的好处是，你兜里没什么钱，只要你没钱，什么消费都追不上你。

2、确认你是为产品本身买单，还是在为附着于产品之上的内容买单。

好产品确实值得更高的价格，也应该被大家喜欢，但很多时候我们掏钱买东西，并不是因为产品好，而是因为产品上面的内容好，比如尊贵感、身份认同、社交优越感等等。

这个时候多留心，想想自己的收入，想想你是否需要这些尊贵感、身份认同感，你是否需要在所谓的社交鄙视链上站到上游。

花几个月工资借一大堆钱去站到上游，这种意义究竟大不大？我觉得不大。

3、当然最重要的是，基于真实生活，洞悉自己心理，建立属于自己的需求体系，以此对抗一些魔幻的营销。

我爱一切好东西，但它们不会都归于我，于是我就有取舍。收入摆在那里，而家里也没有矿，所以也就产生了优先级，这都是基于自我的认知。

我认为比较好的消费，是在满足基础性吃喝拉撒衣食住行以及一些风险控制的需求之后，再去追寻产品之上的内容层面的意义。

当然，对于内容的追求，也还是需要以自己的认知为主，拒绝洗脑。

所以接下来我就要推荐我们的老朋友，瑞华保险推出的瑞华医保加个人医疗保险。

事实上，我们和瑞华已经合作了好几期，反馈都很不错。

首先瑞华医保加，支持 110 种重大疾病 0 免赔，多种罕见病 0 免赔，肺结节 0 免赔。非常人性化，

只要满足续保条件，无论是你生病了还是保险下架了，6 年内都可以持续拥有保障。

另外瑞华医保加的报销范围也很广，包括进口药、自费药、住院床位费、手术费，以及数十种医保目录范围之外的类目，很好补充了社保这一方面的不足。

这个产品的费用，很实惠：

一天低至 4 毛钱，每月 10 元起，年缴 119 元起，可能有时候就是你吃顿饭的钱，但报销的费用最高可达 400 万保额。

钱不多，保额大，能很好地满足你对于日常生活中的风险控制需求。

生老病死，在生活中，生病所产生的需求，属于基础性需求，生病是每个人都可能碰到的风险，做好把控非常重要。

知乎用户 行一 发表

今年买车的时候，家里人朋友全在劝我做些贷款买个 18w + 的，我无动于衷，因为买车的预算就是我一年收入，8w+，入手比亚迪新秦。目前确实高速和那些好车差一些，但是我可以接受，完全满足我的需求。

刚刚过去的双 11 老的手机屏幕甩出一个斜刘海，想换手机的，但是没抢到红米 k30s，后面没了 300 的卷的不买了。因为我一个到手就是 2500，超出预算了，对不起，不买。

知乎用户 知乎用户 hEaCsm 发表

有时候，自己想要购买一样东西的时，我犹豫不决，就会去做一个占卜。

经常占卜到的，就是要再三考虑下，这个东西是否需要，能不能为我带来回报。(●ˇ∀ˇ●)

因此，我放弃了一些我喜欢的键盘，因为键盘不能直接的给我带来经济效益，而且我还有很多。也放弃了如练字的笔，笔记本电脑等花销。

这些大多数我拥有而够用的东西，我顶多买到一定限度我就不买了。并且我还有很明确的购买目标，我依旧都是忍着的。

但是回想过来，我不可能每样东西，我都购买至少 5 个牌子的。所以也就释然了。现在，我购买东西又回归没有什么标准，要么就是缺，要么就是小众且自己喜欢。要么就是买来试试。很少别人说好，我就买。

也因此，我购买了一些比较奇怪的东西。比如 cross 莎士比亚钢笔。如此冷门的东西，如果不是直接输入名字，那都可能不会点进去看。

这支钢笔

之后，我就更加远离消费主义了，钱留着可以不花，但是如果想花的时候，有钱可以花，那就很爽了。我现在可以做别的事情，好好的享受自己已有的东西。也不需要通过，花钱的过程来取乐。更不信奉花钱就可以快乐，人人都要消费。我自己开心才是最难得的。

也因此，如果我没有钱买手机，我可以买很便宜的够用，能接电话，能较快的速度用 app 就行，然后有点最求可以用 ipad，是完全可以的。不是说手机就要多贵的，ipad 就要 ipad pro。我更加在乎的是，在我可以购买的限度上，我最合适的是什么。而不是在乎这么一个东西，我非买不可，以后还会找到更好的。钱也肯定有别的方式花出去让自己开心。而自己开心却又不是钱一定可以做到的，买普通 iPad，我就不能获得 ipad 应有的开心了吗？当然不是，ipad 的差别没有那么巨大，不是说低价 ipad 就卡得不行，连某些 app 都用不了。

如果是因为虚荣，那我觉得更不值得了。一个班上用什么东西的人都有，这就能看不起他了嘛？不能把，走上社会也是，有的人喜欢 ipad，有的人就不喜欢 iPad，只是喜欢用 ipad 一会。那么前者肯定是购买自己喜欢的型号。后者，可能更最求性能，算是好东西就放在那里，所以就 ipad pro 买在那里，有最好的 120hz 屏幕，有最快的 cpu，有高亮度，自己喜欢使用什么程度，都可以调。app 没有开不起的。这样的 ipad 对于后者来说，才是省钱。才是值得的。

那么回到消费主义上，我觉得消费主义就显得很虚无了。我们不可能拥有这个世界上所有的东西，更何况大多数都是别人造出来的，最好的东西还可能在别人的脑子里。所以你买什么恐怕都不能让你完全满意。而当你找到完全满意的东西的时候，当作人生目标的时候。那我觉得这不是消费的问题，而是你认可了这个目标，但我想，根据你的要求，肯定是可以发现自己喜欢的东西具体是喜欢他什么，拥有什么样的内涵。

所以消费主义，只不过是一种形式，最重要的还不是自己开心啊。

知乎用户 起名真的难 发表

第一步是记账，不定期分析钱去哪了。

第二步是每月工资都买定期理财，取不出来。

第三步是想消费的时候先等待一阵，淘宝上看中的东西加购物车几天后再说，想吃火锅了忍一忍明天再说，下周再说。

第四步杜绝不必要的开支，能扣就扣。

知乎用户 行人 发表

一模一样的一件衣服在京东 200 多块，在拼多多价格只是 1/2，收到货以后发现连发货地址都一样，我彻底对京东失望了。

现在除了大件电器，其他诸如纸巾、床单、被套、水果刀、指甲刀、鞋子、袜子、自热米饭、可乐、牛奶、唇膏、书、内裤、水杯等 99% 的日用品我都是在拼多多买。

我觉得商品能够解决问题的就可以，从来不觉得贵的就是好的。小平同志说，不管黑猫白猫，抓住老鼠的就是好猫。

如果你觉得贵的就是好的，为什么同一天的同一个航班，机票今天买和明天买，价格不一样？

价格高低，不止是跟质量有关系，还跟供需关系、稀缺程度、附加价值（如品牌价值）有关。

当你想清楚了你的需求，你就能想明白，你买 1600 元的衣服跟 160 元的衣服有多大区别。

以前还比较一下淘宝、京东、拼多多三家的价格，后来发现拼多多 99% 的商品价格都更低以后，就很少比较价格，直接打开拼多多。

知乎用户 摄影师韧韧 发表

坚决不办信用卡和贷款

知乎用户 高大盘儿 发表

年轻人如何远离消费主义陷阱。

记住了啊

别消费

就能远离消费主义陷阱

有人说了不让我消费，那我还怎么活？

记住

活着和消费是两回事

消费是让你虚荣地活着

你只要每次消费时闭上眼睛心想

我现在就是唯一一个活下来的人了

我还需要买这辆玛莎拉蒂吗？

如果你的答案是不需要

那么恭喜你

消费陷阱已经拿捏不了你了

知乎用户 丁假 发表

建立强大的、自洽的内心世界

知乎用户 语见 发表

认知问题，不够成熟，对世界生命社会的认知极低，不了解这个真实的世界，看清楚了就明白了，就不再去消费了。

知乎用户 两毛五 发表

真是挺可笑，发了半小时，那么多人来【伸张正义】，也是服了，这样下去不知道我会不会被喷死啊。

有本事就将在评论区说出你的正义来，背后骂人算什么本事呢。

原答案：

买自己真正需要的、喜欢的、能承担起的。

这三点很重要。

今天我想说的，肯定会被很多人狠踩，就是关于整容的问题。

真的有那么多女生需要去整容吗？

想想以前大家的审美是什么？有内涵的人，综合素质高的、自信的，外貌真的不是一切。

现在的社会风尚呢？——你看她的腿多细啊！（其实已经瘦骨嶙峋）

你看人家一天只吃一个苹果！（那样真的会营养不良）。

看人家整的好自然！（这个事情真的需要看运气的）。

……

美貌决定一切，是不对的。肤浅而不长远。

我承认，爱美是每个人的天性，可冒着失败的风险去做这些之前，确实需要好好衡量。

费用都不低的，而且风险也有。

关键是这个东西会上瘾。

怕的就是一发不可收拾，在变美的路上越走越远。

见好就收的人太少了。

不排除很多人通过整容变美增加了自信、获得了更多机会资源，成为了网红嫁给了有钱人。

即使下定决心要做这件事情，也强烈建议去正规医院，做详细的面诊和接受正规的手术。而不是一时脑热，被某些机构精心 P 好的图片和专业的话术给哄骗了。一旦失败，失去的不光是钱，还有自己本不算差的容貌。

更可怕的是没钱，还被忽悠着去借网贷，一滚再滚的利息叠在一起，变成人生沉重的负担。

追求美，是人类的天性。我很胖，也想过去做大腿抽脂。不过只是想想而已，这不光是钱的问题，也是承担风险的问题。

以上仅代表我个人的观点。

稀里糊涂被拖进一个兼职群，里面大学生居多，还有几个医美的中介。

她们说自己是 ** 机构的医师助理，年入近百万，注意，这里说的是中介费。

网上这样的营销号有很多，真的就有人笃信不疑，也不知道是不是托儿，群里的很多女生趋之若鹜，甚至将毕业就去做鼻子整脸作为自己的攒钱目标。

你看网上，各种心理师、健康师、注册消防师的培训，还有 99 元无痛减肥、0 元教你剪辑课录音课好心教你挣大钱啥的，一打开网页，真的层出不穷。

动心钱不妨先问问自己，这些对自己的生活和工作，真的有提升吗？

捏捏钱包，这钱真的值得花吗？自己能坚持到底吗？可以承担其中包含风险吗？

有时候，商家所说的免费，可不一定是好事。

花钱之前多打听一下，渠道正不正规，风险大不大，含金量高不高，溢价多不多。

总之，慎重吧。

知乎用户 且听风吟​ 发表

做生意。

为什么现在才开始告诉你消费主义是有害的？因为人们已经因为种种原因不再愿意盲目消费。于是反消费主义的 “断舍离” 这个概念是时候拿出来了。让你把便宜的商品丢掉，再诱惑你购入 “高品质简约” 的商品。“少即是多”的概念也是一样，告诉你把那一堆便宜但还能用的商品丢掉，再购入一批高价高品质的商品。

如果你认为反抗消费主义就可以反抗被薅羊毛的命运，那就大错特错了。消费主义本身也是一种概念而已。年轻人是社会财富的生产者，是优质的纳税人。社会总会有各种办法和套路在你身上薅羊毛，你逃不掉的。对消费主义的过度抵触只会让你对自己购物的这个行为产生负面情绪。钱没了，心情也没好起来，多亏呀。

既然消费主义对你来说如此难以抵抗，那不妨就顺其自然地去感受消费主义，学习那些足以影响你心智的营销技巧。不要想着去抗拒消费，不要单纯地批评消费主义本身。即使你现在身处困境，真正原因也不在于消费这个行为本身。作为社会的底层，生活本来就不可能好到哪里去。既然手里有点余钱，力所能及的范围内取悦一下自己也没什么不好的。活在当下才是最后的生活态度。这样反而还有可能因为对某一个消费领域的了解进而有能力可以做该消费领域的生意。身边也有一些把爱好发展成副业，再从副业发展成主业的朋友。

对于无法战胜的事物，就不要想着抵抗。“打不过就加入” 并不是一件可耻的事情。

知乎用户 小帮保​ 发表

之前看过一个对于消费主义的解释：

资本家利用消费者的虚荣心和物质欲望，通过给消费者洗脑，灌输各类观念，扩大他们的需求，掏空他们的口袋，本质上就是耗尽时间和生命，实现奴役的目的。

简单理解，就是拿着鞭子威胁你干活你不愿意，那我就用 “买买买” 的观念给你洗脑，这样在你负债消费之后，就需要努力工作、挣钱还债。

所以，我们不敢裸辞，害怕一个月没收入就还不上信用卡、白条、花呗，就这样日复一日地循环下去，而一旦出现大的风险，比如失业、疾病，我们就会发现，我们连最起码的承担风险的能力都没有，就像那句话说的，辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前。

所以，如果我们想要给自己一个确定的未来，就一定要远离消费主义陷阱。

首先，品牌套路一定要懂，再打动人心的广告语，最终的目的都是为了卖货，这个一定要清楚。

其次，要搞清楚自身现状，如果你就是一条咸鱼，就不要指望通过消费让自己变成凤凰，克服自己的虚荣心，把所有的重心都放在提升自己的能力上，只有这样你才有机会变成凤凰。

最重要的，弄清内心需求，符合自身需要，这个东西到底是不是我要的？我把它买回来会有什么作用？很多人看购物直播的时候，都会忍不住下单，但东西买了一堆，自己能用的没几个，所以尽量只购买符合自己实际需求的东西，对于那些买了之后用不上或者很鸡肋的东西，最好不要买。

俗话说，路要一步一步走，饭要一口一口吃。在现有的基础上被动收入，增加积累才是大多数年轻人该考虑的，而只有当你的积累足够多的时候，你才可以不被消费主义掌控，获得真正的自由。

关注我：

公众号：小帮保（xiaobangbaoxian)

知乎用户 莫色 发表

在生产者和普遍就业的社会中，贫穷是一回事。

在消费者社会中，穷人是另一回事。在后者社会中，生活项目围绕消费者的选择而建立，而不是围绕工作、专业技能而建立。

“贫穷” 曾经与失业联系在一起，如今，它主要指向有缺陷消费者的困境。

这种差异改变了贫穷的体验方式，对于拯救苦难产生重大影响。

今年过年有个朋友来串门，闲聊的时候他说自己都 5 年买过新衣服了，但是年年都给自己孩子，老婆买，他老婆也挺懂事，有时候要有时候不要，毕竟是女人吗，天生购物狂都能理解。然后我们就针对花钱这个事聊了半天。

最后一致观点就是花钱就两点：第一、需要不需要；第二、值不值。

有时候逛商场也好，逛淘宝或者看直播带货也好，有些东西看一眼是真喜欢，真想买。

但是基本上都能克制住冲动消费的欲望了，说句难听点了花钱像拉屎，你一使劲特别顺滑就花出去了，但是挣钱就像吃 si，不管你怎么使劲都感觉咽不下去，但是你还必须的想办法咽下去，咽不下去就得挨饿。

所以说看到自己喜欢的东西，都是先想想这个东西我家现在有没有，我需要不需要，如果不需要就赶紧走，省得自己难受，因为如果不是特别需要，就算买回去了也是喜欢两天，等过劲了，就开始心疼钱了。

如果需要的话也不会立马就买，然后看看值不值，要是在商场里就赶紧打开手机，到处比价格肯定能找到相对比较便宜，性价比比较高的同款产品，然后下单，包括在直播间也是如此都是比较了好几家才会下单。

但是对于该花的钱也从来都不犹豫，比如孩子教育，自己成长，孝敬老人从来都不含糊。

主要这些东西意义比较大，孩子关乎到未来，自己成长关乎到以后的收入，老人就更要命了，有个小病小灾的赶紧看，千万不能拖着，拖大了全家都难受，到时候就不是花钱能解决的事了，最怕的是花钱都解决不了。

最后就说到求人办事花钱这块儿了，基本上就是一致意见，能不求人就不求人，更别提花钱求人了，现在这年头到头来还是自己和自己的钱最靠谱。

而且日常生活中，只要不作奸犯科基本上求不到人，就算作奸犯科了求人也没用了，普通人家有多大本事就过多大的日子，犯不上花钱求人，反倒觉得活得不自在。

自己小家小业的，精打细算过日子挺好。

知乎用户 扶瑶直上 发表

远离不了

商家永远有下一个办法鼓动消费，只要你是人，生存之外有剩下的钱，就都能让你心甘情愿去消费。想通了，人活着，不就是赚钱、消费嘛！别过度就好。

知乎用户 怀左同学​​ 发表

21 世纪，驯化出消费者。

别说，我之前就是盲目消费大军中的一员。可能小时候穷惯了，记得我刚开始赚钱时，买东西一定要买比之前贵的，出去和女朋友吃饭，一定要去好一点的餐厅，点很多菜，很多时候都吃不完。

现在想想，那时候真的是烧的，有毛病，很多钱都浪费了。冬天买羽绒服，我自己跑商场里，买了一件 2999 元的 BOY，那是我买过的最贵的羽绒服，回来也没穿几次，后来给我爸了。去健身房锻炼，被教练忽悠了几次，直接买了 3 万块钱的私教课，回家根本不敢和家人说。

后来家人都知道了，为这事，说了我两年。

我曾经就是被消费主义洗脑的年轻人，想买名牌，大手花钱，这个「病」是在我结婚之后治好的。我媳妇本身是一个比较节俭的人，不吃零食，早起早睡，生活习惯非常好，在饮食买东西上也很克制，所以首先她会骂我。

结婚花了很多钱，买房也花了很多钱，房贷加身，在花钱上，我的观念突然就变了。

用一句看着比较搞笑的话来讲，变得纯洁而高尚，变得无欲无求了。

护肤用大宝，一瓶用一年；衣服鞋子也不买了，这半年只买了一条裤子；商场也懒得逛了，没啥意思，也就去看看电影。没事就在家看书，再去健身房练练（距离到期还有 3 年），睡前写毛笔字，早起早睡。

一方面结婚后有了一种「长大了」的感觉，责任在身，想得更多也更远了；另一方面现代社会需要钱的地方确实很多，未来还有很多打算，所以钱也不能乱花了。

当然，我不后悔前些年乱花的钱，也正是那些体验，让我有了现在的生活状态，也让我知道了什么是更重要的事情。

接下来，我们来谈谈**消费主义和消费社会**。

为什么说我们现在的社会是消费社会？这并不是说我们现在的人只花钱不赚钱，而是在这个社会中，消费成为了我们最主要的活动。我们可以看到，在这个社会中普通人的温饱问题已经解决，社会压力大，节奏快，温饱之余开始感觉无聊，寻找更多意义来填补空虚。

这个时候，正是消费主义大行其道的时候。

现代社会，工具理性大行其道，很多东西已经失去原先的价值意义，人们再去评判，只会用计算的眼光去看。就像现在谈论结婚，没人问你那个人好不好，有什么爱好，人品如何，首先问的一定是有没有钱，父母是做什么的，现在什么工作，有没有车房。

原先我们聊爱情，风花雪月，想象无限；现在我们聊爱情，无论如何都绕不过钱，甚至可以用钱来衡量爱情的质量。

确实，爱情离不开钱，婚姻更离不开经济，但如果全社会都用钱去衡量爱情时，这就成为了一种文化现象，或者说变成了一种极端。而这，就是思想家经常说的工具理性。

同理，在消费社会中，消费几乎已经成了最主要的活动，而且成了最主要的价值观，我们不仅向往，而且服从。

很多年前，人们问身边学历比较高的人：你学到了什么知识，能不能给我讲一讲？

现在人们问学历比较高的人：你找到了什么工作，一年可以赚多少钱？

前些天大家都在争论，文科生到底有没有用？因为在一篇报告中居然堂而皇之地提出了 “文科无用论”。不能只怪年轻人重消费，归根到底，是社会变了。

小孩子想要名牌鞋，本质上是追求一种身份象征，说明他在学校里，周围有人经常给他宣扬这种价值观——穿好鞋更有范。

不得不说，消费主义已经实现了对我们的洗脑和塑造，人们想要更大的房子，更好的车，吃更好的东西，去更好的地方玩。各种消费追求，没有止境。

这种塑造是通过日积月累的引导、氛围、话语堆积而形成的，内化到了大多数人的心里，成为了他们的主要习惯。

比诱导更可怕的，是成为我们的习惯，我们从本心里认为它是对的，是好的，而且用这样的价值观去衡量万事万物。

我还能说点什么，我觉得消费主义成功了。

知乎用户 西北散人 发表

要看花在哪里了，花在吃和女人身上；那多少钱也得花，我活着就是为了爽

花在穿、行、房子上，我觉得就很扯淡；当然这些可以说必不可缺，但是看到那些节衣缩食攒钱买房子的，我肯定是不会走这条道

还是花在吃和女人身上好啊！哇哈哈

知乎用户 路人 7949 发表

消费是合理的。

太过文艺青年的消费观念，未必适合多数人。无欲则刚这种话，只属于少数。就像 “谣言止于智者”，道理没错，可多数人注定了被谣言影响，除非社会建立起足够的公信力。官方公信力不够，势必导致谣言泛滥。

一类人是来生活的，一类人是来创造生活的。

当排队的队伍很长，多数人保持耐心，少数人选择离开，另一部分人，控制不住的插队、吵闹——如果没有最后这些人会发生什么？

商家不会思考，如何提高收银效率，如何通过音乐等方式让等候中的人们心情放松。

所以，人性中有一部分，是来倒逼社会进步的。

如果人人都是智者，社会就不需要存在了。

年轻人如何远离消费主义陷阱？这取决于社会如何审视消费文化。

消费，涉及到 “社交”。

消费阶级取代血统阶级成为现代社会最主要的阶级。

新能源汽车蔚来，定位高端品牌，构建起了一个车友社交圈。如果人们购买汽车的目的，是结识更多有钱人、寻找更多机会，就会选择蔚来。

血统世袭制度下，血统不可突破。想要在那年月对抗血统，只能归隐山林、与世不容，或者效仿竹林七贤在一个小圈子里社交。

——幸运的是，网络空前发达，人们寻找知音变得容易，即便小众，也能活得不小众。

但整体上，消费阶级存在，且统治着世界。

没人会因为你戴一块名牌手表高看你一眼，但确实有很多骗子，惯用伎俩，即开着豪车、一身奢侈品，来炫耀实力、骗取信任。

所以对一个有社交理想和社交能力的人，高端消费不可或缺。

但，冷酷的现实在于：以谋求商业机会为主的社交，对多数人没用。能找到几个好朋友，撸撸串、吃吃火锅，足够了。

同一瓶葡萄酒，倒进标价不同的两个杯子，一百个人，九十九个喝出了不同。品牌的魔杯。人性学家觉得这个案例说明该提醒人们别被外在因素影响本质感知。经济学家看法相反：这正是创造奢侈品的方法。

现代社会的驱动之一即消费。通过消费，吸引人们去工作。当年有人为了苹果卖肾，而更多人选择了工作赚钱。

日本市场相对保守，夜空中的消费诱惑不够，也因此陷入低欲望。

社会需要驴子拉磨，挂在驴子头顶的胡萝卜，就是 “消费”。

改革开放初期，有钱人在迪厅烧钱炫富。

足以证明有钱的高端消费不够，钱只能用来烧。后来好多了。法国拉菲一年产出 5 万瓶，中国人一年给他干掉几十万瓶。没生产这么多，怎么喝掉的呢？

掺的水呗。

但，“服务员。” 一个响指，“再来一打拉菲。” 消费的是这个爽度，要的是这种感觉。

一个经典的案例是：当年，常德卷烟厂推出新产品，起初不敢订高价，策划人据理力争，说服厂家推出高价香烟芙蓉王，一炮而红。

家乡区区一座小县城，不抽芙蓉王，不敢当众敬烟。

每个人都渴望爱与被爱。哪怕其中一些认同感，很虚无。几个人每天在社交场合向其他人谈论各种哲理？你能掏出一盒九块钱的七匹狼且心理自洽，去。冷不丁来一句 “真男人就抽这个”，你有机会文化自洽。

所有商品，出厂前都会制定上中下三种定价策略。按最低价也能赚钱。但别以为，最良心的企业一定会被市场回报。很多商品的规律不一样。

某种意义上，如果社会能强迫所有企业按成本定价，对多数人是好事。这一改革未必不可能，但除非有数据表明中国真的存在大规模的消费主义陷阱且导致了严重后果。

社交文化的改变将较大范围的对冲虚高的消费。读过书的年轻人越来越多，寻求心灵感受的群体在增加，个性 / 志趣随着自我意识大面积觉醒，渐渐取代了虚无的、壳化的、炫耀式聚会。

而科普也是重要的。

买喜欢的东西，谁也管不着，但，别当傻子。

许许多多父母，购买奶粉，只买贵的，不买对的，不愿亏待孩子，“我家宝宝用的都是最好的”，是份幸福。

除此之外，信息不对称也是关键。父母不知道哪款奶粉好，只能觉得价格越高越好，定价太低的，就算厂商自认良心，父母不敢选。

从这个意义上讲，小米曾经很良心。

良心在哪里呢？市面上一直有低端手机，买了能用，聚会时别拿出来。

雷军，却把小米打造成了年轻的、时尚的品牌。不贵，聚会时年轻人却能拿出来秀。

品牌，不全是负面的，品牌营造出文化和体验，给予用户 “得到感与信任感”。多数低端手机，不注重品牌营销，无法给予用户 “得到感与信任感”。

争议极大的特斯拉，也属于良心产品。马斯克打造出了高端的、先锋的品牌印记，却按成本定价，能降一定降。

我国家电企业集群，也非常良心。

以前听人说，西方社会社交，不流行问工资和婚姻状况，形成了道德习俗。我国大量年轻人恐归。虚情假意的聚会上，“问”，是份考验。

如果越来越多的人认为，这一现象需要解决，办法之一是努力形成新的社交习俗。不要去问没必要的问题，不要在朋友聚会上 “炫富和攀比”。喜欢足球的聊足球。喜欢篮球的聊篮球。海贼王也不赖。再不然，聊点祢豆子的近况。

赤裸裸的炫富，在被视为 “缺乏素质”。中国正从暴发户阶段，转入拥有富足阶段，这是一个过程。在这一过程中，群体文化素质的提高必然发挥作用。所谓三代成贵，群体心态的改变，也会对冲消费阶级的水位。

有钱人不存在消费主义陷阱的顾虑，但部分有钱人也不愿当傻瓜。富足包括两个方面，物质和心灵。一个很有创意的人，能开着拖拉机参加聚会。

年轻人如何远离消费主义陷阱？除非有社交需要，买真的好东西。比如涮羊肉，我吃过很多馆子，没有任何一家，比有一年冬天深夜，朋友带我去的只有四张桌子的小馆子好吃。

长沙火宫殿的臭豆腐，全国出名，当地人谁去？任何街边丑豆腐都比这好吃。可，火宫殿，外地人必须打卡。

全聚德烤鸭呢？如果你是一个北漂，而父母从外地来看你，你恰好有消费能力，不请父母吃一次？

就算是个坑，这坑也得跳。

多数年轻人，有什么必要去做专门的社交？社交有什么用？能谈来业务吗？和哥们一起喝酒撸串，关键是吃好喝好聊好，别被价位此类因素左右味觉。如果哥们之间居然存在好面子的，远离他。

涉及到女朋友，这另一回事。

而涉及到亲朋好友之间的社交….

以火宫殿为例。

地方标志。

本地人压根不去。

贵。

难吃。

可外地人来长沙，不去火宫殿，合适吗？就算所有人都说 “别去别去”，地标！不亲自去一次，合适吗？

年轻人如何远离此类 “名片”？

名片没有错。

国家加强对 “名片” 的管理，尽量做到“物美价廉”，出门旅游，多数人已经做好心理准备要被“杀一刀”，可，总不能物不美价不廉！

一个北漂，父母来看他，他恰好有一些钱，一咬牙，请父母去吃巨贵的全聚德，不对吗？

上海特斯拉超级工厂的普工，月薪 5500。

这个层次的年轻人，如何远离消费主义陷阱？

绝情绝欲，灭绝师太。

或者呢，心灵丰富如知乎高素质答主，心灵鸡汤，喂给身边所有人。

当一对县城的父母，去到上海，看望在特斯拉超级工厂当普工的、底薪 5500、打螺丝的儿子，他们的儿子，如何摆脱 “消费主义陷阱” 呢？

他要摆脱的，不只是消费主义陷阱。

是亲情、友情、爱情。

“儿子，我跟你说，你爹我，就爱吃大排档。”

父母这句话是充满欺骗性的，也是人间至诚的。

如果一个缺少消费能力的年轻人，却摆脱不掉 “自我主义” 的消费陷阱，后果自负。

但，具化到特斯拉超级工厂月薪 5500 的普工，这些人要摆脱的消费主义陷阱是什么？是永远不找女朋友、不结婚、不回家吗？

不不不。

他们每天要打十几个小时螺丝。

他们累了。

他们想买几瓶啤酒，再买一斤酱牛肉，或者一份花生米；回到出租屋，放松片刻——这是他们所要面临的消费主义陷阱？

煽动很容易。

解决很困难。

生存必需物质，国家是控制了价格的。

但就像金融产品，国家明确说了：利息太高，后果自负。

现在的问题是：

一个厂工，每天喝个酒、吃个酱肘子，这玩意儿，也是消费主义陷阱？

是！

是！

是！

酱肘子成本还能往下降吗？这是消费陷阱还是消费困境？

拉菲，全球每年只有 5 万瓶。

您非得喝掉几十万，国家管不了。

多数年轻人，有什么消费主义陷阱？郁闷了喝个啤酒吃个花生都得计算。

何况还有摆脱不掉的社交消费。

一个特斯拉上海超级工厂月薪 5500 的普工如何摆脱消费主义陷阱？

别回家。

别找女朋友。

祈祷父母永远别来看望自己。

多数人是 “愚昧” 的。

社交型消费，无底洞。

面对绝望，始有希望。

多年前，我遇到一个年轻仔。才华突出。他喊我 “老师”。我有一天，喝多了，和他说到品牌魔杯，而他人生的依据是什么？一无所有闯荡大都会，最终，他觉得他成功了，是很久以前 ·，他月薪五千，却骄傲满满，“老师，我觉得自己特别成功。”

彼时我抽烟，只抽最便宜的。

我在麻醉。

我不觉得任何价位的香烟能证明我的狗屎阶级。

他仿佛很敏感。

时不时，非得买相对贵的香烟，“这种烟还是好抽一些吧？”

他不懂，抽的全是寂寞。

亚马逊的贝索斯年少时，总对他奶奶说 “抽烟多恐怖”。他奶奶觉得他好恐怖。

后来，贝光头提出一种领悟，“善良比聪明重要。”

当他奶奶死了，他很后悔。

年轻人如何远离消费主义陷阱，对部分人，也接近到 “善良和聪明” 的问题。

——那烟确实好一些。

——那茅台确实也不错。

虽然讲到喝酒，最便宜的二锅头，叫 “国民良心”。

但在小地方，一个平日节衣缩食的人，看到你来了，喜笑颜开，“兄弟！” 他拥抱你，请你吃饭，席间开了一瓶不知道真假的飞天茅台，“好喝吗？”

超级牛啊。

这种酒，不叫茅台。

坊间传说，薛仁贵，发家了，他发小，想投靠他，听说他爱喝酒，发小没钱，就灌了一坛子水，心说：每年每月每天那么多人送他好酒，他不会注意到的。

薛仁贵见到发小来了，无比高兴，指名道姓，“喝我发小这坛酒。”

发小傻了。

满朝贵宾，一喝全傻。

薛仁贵也喝了，哈哈大笑，“好酒，好酒，再来三碗，今天，不醉不休！”

这是中国的酒。

国酒。

酒引：酒不醉人人自醉。

爱喝酒的年轻人如何远离飞天茅台的陷阱？

得看他有没有真的酒引。

特斯拉超级工厂月薪 5500 的普工如何摆脱消费主义陷阱？

全中国，都要喝一碗中国的酒。

千里送鹅毛礼轻人意重。

啥话别说，都在酒里。

最好的酒，有两种；茅台和二锅头。

对酒鬼，都挺好。

消费的社交属性，是不可能避免的。

有明确功利性的社交，茅台最好。

而如果，你小城市的，去上海找月薪 5500 的普工的兄弟玩儿，非逼得他带你去吃 “上海的全聚德 / 火宫殿”？

“兄弟，我就爱喝二锅头。”

这是中国的酒文化。

消费主义，涉及到当代社交度量衡。

年轻人如何远离消费主义陷阱？很多年轻人，够节衣缩食了，但除非灭绝师太，这也没法远离。

国酒不能是茅台。

国酒当如二锅头。

从酒的品质来说，我不觉得这玩意儿会污了精英的口，从价位来说，老少咸宜。

骂茅台的人，不懂酒。

那酒不错。

拿一瓶二锅头一碟花生米招待你，你愤然起身只觉被侮辱？

不要讲你喝过酒。

AK47，才是人民的冲锋枪。

傻瓜相机，才是人民的相机。

牛仔裤、运动鞋，才是人民的服装。

麦当劳肯德基，才是人民的快餐。

国酒茅台？

我 16 块钱的牛栏山喝多了，醉了。此致敬礼了。

我不知道大家怎么看。

但凡同学聚会，我都高呼：牛栏山。

对酒徒是好酒。

我的圈子，只要请我吃饭，也没人祭出飞天茅台。那个圈子，只有很少的几个酒鬼。酒鬼们和我性格相投，谁也不会把飞天茅台当回事。

飞天茅台是不是好酒？

是。

和 16 块的牛栏山呢？

嗯——

如果你都没问过我就买了茅台，本意又是尊重我，而你又不那么爱喝酒…

“好酒。”

我了解到了，你爱我。

我也爱你们。

哪怕马云，不该花的钱也不会花。

年轻人如何远离消费主义陷阱？其实就是如何花钱的问题。

这个问题就等于问：

腾讯如何避免花冤枉钱？

得雇佣律师。

私人雇不起，就得国家雇佣。

如何界定？

长沙火宫殿臭豆腐，我觉得难吃，但我不能说他难吃，更不能说他在恰游客钱，我梦中觉得没准呢他能把臭豆腐搞到大排档的水准；这是一个消费主义陷阱吗？

年轻人如何远离呢？

备足银元。忍受现状。

总得出去玩几次。

监管部门不介入，年轻人如何远离 “云南的旅行”？云南自然魅力。世界很大我想去看看。这条旅游路线陷阱无数，大家却还是想去看看。

知乎用户 紫苏 发表

看到这个问题，突然想跟大家分享一下我自己的一个真实的小故事。一个 30 岁的朋友，在一家很有名的证券公司上班，年薪 30W+。我们的朋友圈中她的收入是最高的，然而她却是第一个让所有朋友都想避而远之的人。原因是这人月月找我们大家借钱，今天这个人借 1 万，明天这个人借 2000，后天这个人借 500，就为了维持自己所谓的体面，买买买。包包是是 LV，鞋子是 Jimmychoo ，一套日常工作服 7000，房租每个月 3、4000，日常外卖一餐 60 多，咖啡必须星巴克，奶茶必须喜茶…… 认识她 4 年的，虽然工资高，但是每个月一到过了 10 号就开始四处借钱。

我实在是想不明白，一个 30 岁的人，连 500 块都要找朋友借，她所谓的体面到底有什么意义。我特想给她看看这个帖子。

知乎用户 Sujing 发表

emm 作为不算年轻的年轻人来说一下看法。要远离消费主义陷阱还是挺难的，尤其是在所谓”年轻 “的时候，大学宿舍攀比，职场社交需要，进阶资源攀附，多多少少有一些” 虽然自己无需求但是还是很必要”的支出。

眼界放宽一点，不用太执着于省钱这件事。换个角度想想，如果自己每个月开销过大或者比例结构不合理，第一找问题节流；第二想办法开源，职场上积极表现晋升也好，有时间做个小副业也好，穷则思变嘛。

尽量不要碰借呗白条一类的东西，那个才是真正的陷阱而且平时很难引起警觉，参考温水煮青蛙。花呗如果当成信用卡，每个月能及时还款倒也还行，实在收不住那也别开了。

说句题外话，这个双十一，朋友圈里面最富有的一个土豪投资人，男，大概 4、50 上下，淘宝上买了一斤 28 块钱的切糕。感受一下这个境界。

知乎用户 匿名用户 发表

不是很能理解这个问题。想说一下怎么不消费。我八月初丢失了一个化妆盒（妹妹给的），银行卡和几乎我贵的东西都在里边。我第一时间心疼的是一个发夹，买的时候那个颜色只有一个了，还没开始用过。我没有什么难过的心情，可能里面的东西我大部分都记不清，就是想到那个发夹买不到了有一点难过。过了一星期我想起一个手饰，很喜欢但没戴过，可能是我第一次买的这种东西有点怀念吧。

我挺喜欢戴帽子的，有几次看到了更好看的帽子我就嫌弃自己的帽子了，虽然嫌弃我也没想买新的，没必要，但是还是会嫌弃，所以我开始不喜欢帽子了，不喜欢就不在乎好不好看了。以前我喜欢买书，发现多抓鱼很多书不收，我就不敢多买书了，嫌麻烦全当废品处理了。我遇过喜欢的东西，但不是必需品就没有想法，对那个手饰的怀念我还有些不可思议。

好像回答不了这个问题，不是必需品不消费，数量控制最少再少，会发现消费是个负担

知乎用户 王博 发表

在决定买一样东西之前给自己一个缓冲的机会，问一下自己到底需要吗。这是我的理疗师给我说的，她妈是学心理学的。她说她之前也是喜欢乱买，现在已经控制住自己了。她说她今年就给自己买了一台 peloton 用来锻炼。

另一个就是财务规划，每一样支出给一个预算。这个月花费达到预算了就不买了。

通过这两项措施，我和我老婆去年信用卡只花了 4 万 7 千多刀。几乎是所有除了房贷以外的支出了。而这些支出还没达到我们任何一人的税后到手年收入。

知乎用户 orchimike​ 发表

什么消费主义？人不是吃好穿暖就好了嘛。

穿看质量和耐用度，尽量衣服能穿 10-20 年，鞋子 8 年以上。

吃，团购加市场就好了，新鲜。有食堂更好。

住，够住可以了，装修家具，实用可以了，床架，窗帘什么网购加批发市场。

行，尽量不用车，有公交地铁就好，也可以步行和共享单车。

旅行？在家看看视频好了？

出外吃？在家自己做买半成品可以了。

什么消费主义？满足基本生存就够了。

知乎用户 翁梓龄​ 发表

阿道斯 · 赫胥黎这本《美丽新世界》，写于 80 多年前，与《1984》《我们》并称为反乌托邦三部曲，这本书在国内远不如奥威尔的《1984》那么出名。但是这些年，人们发现《1984》的那种压抑恐怖的世界并不是那么可能会发生，相反地，我们正朝着《美丽新世界》的方向走去。因为 1984 的那种专制和控制是人们一直都非常警惕的，但是美丽新世界真的让人无可奈何。人们可以抵御恐惧痛苦，却不能抵御幸福，不能抵御快乐。

在《美丽新世界》，那里的人们的幸福是被定义的，不是发自自己内心的，不是他们通过自己的思考得来的。

消费满足是《新世界》人们的幸福感的主要来源，在这个制度中，幸福来自对消费的充分享受，人们享受香水、音乐、障碍高尔夫、感官电影、离心汪汪狗游戏，尤其是性放纵的滥交和保证供应的 “索麻”。

美丽新世界的幸福工程，它的目的是为了提供一种无须思考，而只是令人飘飘然的 “温馨有爱、色彩绚丽” 的快乐感。这样的快乐既不是精神或智力上的愉悦，也不是自由思想和艺术创造带来的丰富感受和智慧满足。这样的快乐是人在没有自觉意识的状态下的愉悦和陶醉。

想问问同学们，你们的快乐是精神或智力上的愉悦，是自由思想和艺术创造带来的丰富感受和智慧满足吗？你的快乐是在没有自觉意识的状态下，受他人的感染而产生的吗？或者说？你的幸福快乐有没有被人定义？被谁定义了呢？

我可以告诉大家，我的幸福就被定义过，被我的父母。我上高中的时候特别喜欢看闲书，所以成绩就一直上不去嘛，我爸妈就苦口婆心地劝我说，你在学校好好学习，考试考好了，我们高兴了，就不唠叨你了，你也高兴，这样不好吗？你为什么就不能好好学习呢？

《美丽新世界》中的伯纳曾经说过：

“一句话重复了六百二十四万次就变成了真理。

为什么在这个社会，美食和购物让人快乐，

读书和仰望星空却不能让人快乐了呢？

我们的快乐为何不一样呢？

我在这里只提问，不回答，我也没有办法回答。因为幸福快乐实在是一个太深奥的学问，希望同学们读完这本书后，通过自己的思考找到自己想要的幸福快乐。

回到《美丽新世界》，既然消费满足是新世界人们的幸福的主要来源，那么关于消费满足问题，赫胥黎是这样说：

找到大众的欲望、恐惧和焦虑将这种欲望与恐惧投射在要销售的商品身上，然后以语言或符号的象征构建起一座桥梁消费者穿过这座桥梁，便能将事实转化为补偿性的迷梦，做了这个梦，消费者便产生幻觉，以为一旦购买了此商品便能美梦成真。

这段话的描述是不是很熟悉，想想我们现在所处的消费社会，我们买的不是食品，而是健康的安慰；我们买的不是汽车，是经销商给我们创造的一种生活方式或者社会地位的幻想；我们买的不是书，而是一种以为自己已经获得了知识的错觉。

统治者先强行定义人们的幸福，再把这些幸福快乐给他们，让人们满足于自己所过的幸福生活，从而不再忧患，不再思考。这就是我认为的美丽新世界的问题所在。

简而言之，就是先把消费和幸福快乐画等号，人们想要追求快乐，就必须消费一一这样就构成了消费文化，而抵御消费文化诱惑的方法就是独立思考。

总结

●现代社会的消费由物质消费变成了精神消费, 变成了符号化的物品和服务中所蕴含的 “意义” 消费。

●购买商品或服务主要不是为了它的实用价值，而是为了寻找某种 “感觉”，体验某种 “意境”，追求某种 “意义”。

●消费传播体现出 “差异化” 特点，追求个性和与众不同，“风格传播”突出。

●流动性越来越强，流行周期越来越短。大众传播不断创造出新的流行语和流行话题, 各种广告、公关和营销活动不断策划出新的符号和新的意义，把提供新的 “概念”(消费意境) 作为打开商品市场的主要手段。

●消费的符号化和象征化成了我们这个时代的一大特色。

留个发财赞，将来定发财

我是 @翁梓龄，一个喜欢说干货的 MM，关于理财赚钱的事我都聊，听说关注我的朋友不是发财了就是在发财的路上哟~

我把我知道的写出来，也希望你把我们不知道的写出来，欢迎留言交流~

知乎用户 季来之​​ 发表

为啥要远离？

核心问题是年轻人该如何摆脱贫穷的状态。

如果真的有钱的话，谁特喵愿意在菜场讨价还价？谁愿意买东西扣扣索索？谁愿意租个房子还被房东赶来赶去？

完全可以想买啥买啥，沉浸在消费主义陷阱里快乐徜徉。

消费主义不是洪水猛兽，通过自己的合法所得来交换那份发自内心的快乐，没毛病啊？！

也许会有人说，现在很多年轻人赚着 5000 块的工资动辄一个月 1~2 万的开销，透支未来享受现在，这样总不太行吧？！

可是，到底为啥不行呢？

难道一定要他们像自己的前辈那样吃糠咽菜？清心寡欲？憋着忍着吗？

我觉得还是观念的问题。

压制欲望的做法是不够与时俱进的，毕竟时代不同了，每一代人有每一代人不同的消费观，如果让我去过父辈的生活我也习惯不了。

举个栗子。

说说我的岳父吧，一个炒鸡节约的 40 后。

  • 每天吃饭的时候，我们家自然分成两个 “阵营”，我们吃当天新烧的饭菜，岳父躲在角落默默 “享用 “前一天的 “剩饭剩菜”
  • 为了节约用电，冰箱的温度被始终调在了 7 摄氏度，有一阵子我非常担心里面的饭菜会因为温度太高而馊掉
  • 从来不会使用马桶的冲水功能，总是千里迢迢端着一盆没有用完的洗衣水来冲马桶
  • 所有的塑料袋和纸盒子都被囤积在家里的角角落落，床底下变成了另外一个 “储藏室”

如果按照这个标准的话，岳父大人绝对是妥妥的远离了消费主义的陷阱。

知乎用户 刀不群 发表

非常难

LOGO 是陷阱

但是只要这个陷阱裹挟了足够多的人进去，就变成了一种规则

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比方说 iphone 的手机，nike 的鞋等一切有 LOGO 的东西

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说白了就是一种以物度人，势利眼。绝大多数人都很势利眼。你我都是凡人而已

搞这些有 LOGO 的东西你会付出很多代价，但是你不搞这些 LOGO，普通人的生活会付出更多的代价。

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但一旦意识到，你只是需要个 LOGO 来帮你度过一下。

而不是真的要交这个智商税，莆田鞋了解一下。

只需要买 A 货糊弄一下就可以了。多余的钱还可以拿去搞别的。

再者说了，你别想太多，多数普通人真的对那些 LOGO 知之甚少。

你也不用买一大堆，有个一两件撑场面。日常就日常来就可以了

知乎用户 赏金猎人 发表

中国年轻人中大多数人一毕业就得奥房贷，消费主义对他们来说太奢侈

就好像问中国年轻人该不该躺平？完全就是瞎问，只有日本欧洲美国这些发达国家的年轻人才有资格有能力躺平，像中国这种，想着养活自己就行了

知乎用户 大海边的村长 发表

不要贷款消费，包括买车买房！在力所能及的范围内有节制的消费，然后把剩下的钱一半理财，一半存银行。

其实年轻人消费越来越高，相对反应国家经济发展很快，每家每户日子过得不再那么捉襟见肘，生活水平有了质的提高，是好事。坏就坏在现在贷款业务覆盖太全面，而互联网导致信息共享，大部分年轻人都想拥有少数人拥有的东西（比如豪车，豪包），甚至是别人没有的东西。但自己的经济水平又不够，要想拥有这些，就必须贷款，超前消费。长此以往自己的消费习惯就会改变，经常贷款超前消费。

贷款一次两次其实还好，就怕养成超前消费的习惯，把信用卡（本不属于自己的钱）当做储蓄卡来刷。刷习惯了，就以为买的这些东西都是自己的，就会掉入无形的物质陷阱，入不敷出，越陷越深，无法自拔。

我在青岛，身边这样的人太多了，自己一个月五千工资，每月消费一万多，甚至更多。很多 25-35 岁的朋友，都是欠债几十万。我认识最多的一个负债 50 万，就这还天天晚上玩游戏呢，我真是醉了，说他也不听。工作也因此受到很大影响，浮躁，眼高手低，干不下去，总认为自己的职位太低，赚的钱太少。还总想着投机，本来负债 30 万，之后又被人坑了 20 万，现在还没要回来。

所以大家一定要理智消费，理智消费！

知乎用户 奈奈 发表

年轻人嘛，都有这么一个阶段。

我现在认为，年轻人初出社会，有了自己的收入，只要不胡乱提前消费，好好体会和感受金钱带来的便利愉快，无可厚非，甚至很有必要。

钱是自己辛苦挣的，为什么不对自己好一点呢？嘿嘿，随着年纪越来越大，肩膀上的责任越来越重，花在自己身上的能有多少呢？

在一人吃饱全家不饿的阶段，被消费主义迷惑一下（不网贷、每月的现金流可以覆盖债务）或许可以避免更大的损失。比如我，月光的时候反正都享受掉了；扣扣搜搜存了钱，结果被 P2P、理财型保险、股市轮番洗劫… 我挣的钱自己没享受，自然有其他人替我享受喽～

从我自己身上，我明白，人要活得开心活得久，活在当下很重要，活得克制更重要。

在现金流能覆盖的范围内，对当下的自己好一点，消除了物质的执念，未来反而更轻松。

年轻人，放松一点～

知乎用户 阿尧说财 发表

为什么之前没有消费主义陷阱，为什么近几年出现了消费主义陷阱？

因为信贷的告诉发展，点点手机你就能提前买到不属于你的东西。

那么信用卡属于消费主义陷阱吗？

不属于。信用卡是目前最稳定最成熟的提前消费工具。

花呗属于消费主义陷阱吗？

属于。

因为花呗不稳定。

为什么信用卡不属于消费陷阱，而花呗属于呢？

因为其归属性的问题，以及不稳定催收手段。

花呗完全私有，完全商业行为。

信用卡有银保监会。

说实话，花呗是消费主义陷阱的罪魁祸首。

一条长长的消费品链条上，布满了花呗、直通车、菜鸟裹裹、服务费、千牛工具、店铺模板等等需要吸血的工具。

不断榨干着商品的剩余价值。

也就是说一件 200 块钱的东西，实际上的利润可能达到了 150 元。

所以东西越来越不耐用，你需要重复消费，但是之前的债务还没有清算，于是你陷入了消费主义陷阱。

消费主义陷阱就是这样的，虽然商品的利润可能达到了 150 元，但是商家口袋里面可能只有 30 元。

其他的利润都被中间商赚走了，于是商家根本没有动力做产品的研发，产品的创新。

只做好营销即可。

于是东西越来越不能体现价值，对商家来说营销费用会变的更高，对消费者来说东西越来越不耐用。

而其中的钱都被一个叫阿里巴巴的赚走了。

可以说初心变了。

于是乎个人债务高企， 商家债务高企，只有一个人赚钱。

阿里巴巴，不过也是一个中介而已。

阿里巴巴就是小聪明太多，导致现在的模样。

曾经万能的淘宝，现在其实是直通车的淘宝，花呗的淘宝。

跟蚂蚁皇后一样。

知乎用户 暴躁的小数据 发表

我新买了个 magicbook Pro，4299 人民币，送电脑包。

标压 R5 处理器，16G 内存，512G 固态，1080P 屏幕，超级舒服省眼，大电池，能连续用一整天，大键盘，杜比音效，整体也很轻薄（跟我的老本子相比）。

对我来说根本没有短板。

然后我师兄走过来，问了一句，你为什么买这么便宜的本子。

原来便宜是缺点啊。

最疯狂的时候就是要崩盘的时候，日本在泡沫崩盘之前，也是消费主义盛行。

知乎用户 飞翔的大野猪 发表

年轻人超前消费是一直都有，疫情期间暴露出来的多，只是因为停工停产，年轻人断了经济来源减少，还不上了。

年轻人如何远离消费陷阱，需要分析商品的特点、你是否真的需要，可以从消费产品的特点联系回答。

1、获得某种服务、某种体验、标签身份

比如虚拟产品，游戏充值，会员，或者按摩、跑腿等、星巴克等。很明显，对于不同人来说，这类消费的重要性不一样，可以不消费，但与我而言，我会愿意消费。

2、实际的可获得的产品

这类比如柴米油盐、衣服、手机等，这些生活必需品必须要消费。

当然，有些产品是会有交叉的。比如奢侈品，苹果手机。这些东西不是必要的，是可以不消费的。

知乎用户 逍遥自在晕 发表

消费主义陷阱，中等收入陷阱，一个既没有收入也没空消费的年轻人只是活着而已，哪里配掉入陷阱？扣了房租水电和吃喝出行，你还能消费啥？矫情要不得。

知乎用户 斯图卡​ 发表

但凡打着什么口号，让你为自己负责，让你为自己而活等类似口号的，妥妥的是消费主义陷阱。

这些口号基本上就是告诉你：

你 low 的原因，就是因为你没有为自己花钱，花时间。

你想想看，动不动报个班，学了瑜伽，办个卡，买买买

等等，那个是免费给你的？

都不是。

更可怕的是你还居然觉得这是为了自己好，提升自己……

说到底，这就是现在流行的：

击穿用户心智。

知乎用户 Handsomest 发表

反对消费主义不是不消费，而是不接受他们向你灌输的消费观念和价值取向。比如钻石这种东西。因为钱都到一群毫无技术含量的低文明价值的群体里去了，他们拿了钱是要阻碍文明前进的。但是买 cpu 就不同了，你每买一片，就是在为文明的未来，为科技发展做一次背书。

知乎用户 UPLIVE 发表

人类在买皮肤保养品之前，应该先试试看每天睡足 7 小时，每天喝水 3000 毫升，连续一个月

知乎用户 略懂​ 发表

大道理人人都懂，小情绪控制不住……

消费心理面面观：

  • 人有我有是从众，
  • 人有我异为求异，
  • 人有我优为攀比，
  • 注重实用为求实。

消费心理如何看：

  • 盲目从众不可取，
  • 过分标新吓死人，
  • 虚荣攀比活受罪，
  • 理智求实乐融融。

树立正确消费观：

  • 量入为出，适度消费。
  • 避免盲从，理性消费。
  • 保护环境，绿色消费。
  • 勤俭节约，艰苦奋斗。

知乎用户 清风明月 发表

大学本科的时候，过得很极简 (好吧，其实就是穷)。

吃饭三餐除了食堂，偶尔跟舍友出去搓一顿，也不过是学校附近的馆子。

一年四季买衣服鞋不过就是优衣库这种廉价又实惠的衣服，几乎不买潮牌。

不热衷于各类电子产品的更新换代，七年一共用过三个手机，小米 2A - 小米 5- 红米 k20pro，都是很便宜性价比很高的。记得有一回打车跟司机唠嗑，司机师傅跟我说，看我拿着小米，一猜就是学生，就不会给我绕路了。我至今只买过一台电脑，牌子就不说了，在知乎风评比较不好的品牌，从大一用到我工作。期间实验室配过电脑，实习公司也发过苹果电脑，体验是有那么好一点，但是比起它高昂的价格我觉得办公用用就好了。都说程序员必须有个机械键盘，可是我觉得这东西也没什么好的。

为各种兴趣买单，这种事在我这不会有。比如，喜欢摄影，就非得买个单反。相反，我觉得用自己手机拍出来的照片也很不错。我用手机拍的照片也拿过奖。

但是还是会争取一年出去玩个一两趟 (穷游)，但不是那种所谓的“身体和灵魂总要有一个在路上” 的想法，而是觉得现在有时间，就想去不同的地方体验一下。就好像我整个大学四年，研究生两年半，我抱着试一试的心态，做了很多事，去蹭自己感兴趣的课，当家教，做志愿活动，参加社团，组织活动，从头脑风暴到创新创业，自己开公众号写文章，参加各类比赛，当班干部，做一场两个小时的主题演讲，有一段实习经历…… 还有很多很多，这些都是我在这七年间做的事，它们和穷游一样，是我认为很有意义的事。

有点离题了，题目问的是，如何远离消费主义陷阱，在我看来，消费主义的本质其实就是虚荣心，就是攀比，这也是很多人的弱点。虽然有时候贵的东西确实好那么些，但是大家要衡量自己的能力，在自己能力范围内给自己最好的才是最厉害的。攀比是永无止境的，今天你看张三买了某大牌，你觉得自己也需要，买，明天你看李四买了另一个大牌，你觉得自己不能没有，买…… 这样下去，你非但获得不了任何的满足感，反而总是觉得自己缺这缺那。因为这个世界上东西实在太多了，总有你没有的东西。只要你从根上解决这个问题，任何的消费主义陷阱也撼动不了你。在付款的那一刻多问问自己真的需要吗？问问自己买这玩意的初心是什么，相信能 pass 掉一大半的剁手行为。

如果你喜欢我的文字，欢迎关注我的公众号：清风明月 by (id: qingfengmingyueby)，在这里我会分享大学生活，读研的经历与经验，以及职场的一些有用经验。

知乎用户 圆噜噜 发表

人很容易受身边人影响，远离消费主义圈子，特别是与你身份不符合的。

假如，你背得包没人知道，你觉得有意思没？

另外，让内卷进入到存钱这一卦哈哈哈哈

知乎用户 肥托尼 发表

不要被房价泡沫和消费主义所愚弄。

知乎用户 超仪 发表

这个问题使我想到昨天我看到一位投资人的视频，他讲在网络上面有很多年轻人吐槽他说，既然你说你当年一穷二白，为什么你还有闲钱去投资这些大厂，他当时有投资 Uber，有投资 Twitter。

然后这一位投资人讲 因为我当时没有任何的度假，我也没有喝四美元一杯的咖啡，我没有买任何的衣服…… 钱就是这么省下来的，我节省了很多的钱。并且我们也看到很多赚很多钱的人，却陷入到入不敷出的状态啊…… 讲到这里，我忽然想到了尼古拉斯凯奇先生。影帝啊，上亿的身家，却因为消费等原因，深陷债务危机

所以年轻人懂得珍惜跟节省是很重要的

接着这位投资人讲到，我们年轻人不需要这些东西，如果我们过于的在乎这些东西，试图在这些物质上找到快乐，意味着我们过度的在乎其他人的眼光，跟认同，以及赞美。这是一件很危险的事情，这是使得我们走向凉凉的蓝图。

我觉得这位投资人讲的话是有道理的，首先放下认同…… 一个昂贵的物品，它并不会使得我们本身更具有价值，使得我们有价值的，在于我们的头脑，我们的思维…… 我们愿意帮助别人的品德。

我的老师教我…… 人所重，非貌高，人家最后看中的不是我们的相貌，我们的外表，而是我们的德行，行为。

所以放下认同，使我们逐渐摆脱不合理的消费…… 第二是我觉得圈子很重要，交值得交的朋友。一个圈子，他更看重品德的话，他会不以物质来去结交朋友…… 而是以情谊，以品德啊，以不离不弃的态度…… 当一个圈子里面，他对于奢侈品等物质理所当然的时候，你也会觉得…… 我如果要融入这个圈子，或者不要显得格格不入的话，是不是应该也要买一些东西来包装自己啊？人就变的逐渐同化…… 所以年轻人选择朋友很重要

还有责任…… 当一个年轻人懂得自己的责任时，他懂得自己的养老，父母的养老，父母的健康问题，在未来会花很多钱…… 他就会懂得花钱是一个选择，我要压在哪里，哪里是能够给我带来更大价值的，或者说能生更多钱的地方…… 那么他会在短期内，省下不该花的消费，而去转向投资。

君子爱财取之有道，即便是赚钱，也要赚应该赚的钱…… 不然早晚搭出去

所以年轻人，先拼，先承担，后享受…… 我们需要看到自己身上的责任

知乎用户 我替你的智商保密 发表

不用操心，一个人的消费观树立是需要过程的，而且未必成功的，那些不借钱的人，消费观未必好

所以别随便代替别人经历一些人生经历

刚毕业的人（或者年轻人）的花呗信用卡额度才多少，几千几万？

如果消费观不成熟，就该经历一些挫折才长教训的

这东西不致命，但长记性，多好的人生经历，不然你以为一个人怎么懂得思考什么值得买，什么不值得买？

量力而行这个事情不是一朝一夕的

上头更担心的是金融风险吧，不是在座各位

知乎用户 星矢不是圣斗士 发表

1. 正确区分消费和陷阱。

前者是理智地满足生存、生活，生理、心理需求，后者是被忽悠而买无用的东西。

2. 如何远离陷阱。

强烈的信念，无用的东西，不买。如果确实有通过消费来释放压力的需求，那么也尽量选一些有用的，多看东西的功能，比如手机就是上网游戏通话，手表就是装饰，衣服就是外观和保暖遮羞等，少看文案。

知乎用户 明明 发表

哈哈，看了一些人从经济角度看这个问题，挺中肯的。

不过我觉得消费主义在国内还不是主流，一线城市你能看到小部分年轻人可以踏入这个陷阱，但二三四线大部分年轻人还是踏不进这陷阱的。毕竟我们的父母都还是勤俭节约文化过来的。除了权贵阶级在 90 年代开始体验这消费主义，我们广大老百姓在新时代还没有全面迎来消费主义大潮流。

怎么才能为避免，这我觉得很有趣。根据美国和日本的历史，人们都是经历了黄金年代之后才能避免消费主义的。美国的 1920 年和日本的 1980 年。我就问你一个小问题，年轻人买第一台车的冲动，买第一个奢华产品的欲望。有没有可能避免，这显然是不可能的。年轻人强烈的社交属性是能帮助国家带来生育率的。在我们携手努力缔造属于中国的黄金年代大家有了民族自己的奢华品牌，大家都体验到高度发达的物质享受后，才能慢慢远离消费主义。开始用自身品质，文化，才华去获得自尊感。进入理性消费主义。

By the way，经济的高度发达, 消费主义的到来也伴随着精神文化产品的大提高，我这文化行业的搬砖工可是翘首以待黄金年代消费主义的到来，不然怎么涨工资，怎么有人来消费文化产品。

知乎用户 若梦浮生丶​​ 发表

凡是让你开心的… 都是消费..

所得到的东西, 但是你兜里的钱就没了.

因为你钱虽然花出去了如果没有带来价值 (此处指钱生钱的价值, 而非你的欲望和需求)

..

掉进去的一辈子也上不来

由俭入奢易由奢入俭难.

对抗方法就是

除了必要的消费 结余的钱全部用来投资自己或者理财什么的.. 让他们变成资本而非负债

知乎用户 EipwHiou​​ 发表

。。脱离现实做长链条假设很蠢的。。

看到题目自己假设成立的参数就更蠢了。

知乎用户 情绪温馨​ 发表

首先，买之前先了解一下商品的原理。就像盲盒，不要被一个简单的饥饿营销加品牌营销，就搞得神魂颠倒。

其次，选择合适的对标人群。可以选择一个收入比自己低 20-30% 的人，对标他们的生活方式。

最后，有个好的目标。买房虽然不一定多好，但做目标很合适。反正实现不了，但可以一直吊着自己。

知乎用户 销售管理 OPZO 叶辉​​ 发表

年轻人要远离消费主义陷阱，还需从拒绝啃老族做起。适度消费是一种责任。

大部分 95 后刚毕业，由于缺乏工作经验，基本从基层岗位做起，工资水平都不会太高。我身边有工作一到两年时间内的一些年轻人，靠信用卡，某某小额贷提前预支消费，甚至还需要家里赞助生活费，因为工资满足不了衣食住行，社交等日常开销。另外一方面，很多产品的推出就是瞄准了 95 后过度透支的消费需求，让年轻人陷入了消费主义的陷阱。

陷入消费主义陷阱的年轻人，好比得了消费习惯综合证，他们更愿意寻找新的消费体验。但是当收入与消费支出不相匹配时，有些年轻人就会求助于父母，父母因心疼孩子也愿意赞助生活费给已经工作的孩子。如果要在父母赞助孩子的时间上，加上一个期限，或许时间不会太短，因为这些年轻人会在贪婪和自私的人性弱点面前而渐渐失去抵抗力。

适度消费是一种责任。我们踏入社会开始工作时，就宣告正式进入成年的阶段。年轻一代因尽快减轻父母的经济负担，自力更生，第一阶段靠自己的努力养活自己，第二阶段通过在职场上努力奋斗，不断自我成长，增加收入，并有能力去分配自己的收入，逐渐养成理财和消费之间平衡的习惯。

适度消费应该包享受自己小资生活。比如旅游，美食，购物等，平衡工作与生活也是每个人追求的目标。养成适度消费习惯的年轻人，撕下了啃老族的标签，给父母减轻了经济负担，适度消费不是一种责任吗？

知乎用户 庞安常 发表

消费主义的问题不在于消费，而在于消费变成主义。贫困大学生为名牌花的每一分钱，都变成拜物教的赎罪券了。如何摆脱消费主义？很简单，多读哲学，多思考，消除对物的崇拜。

知乎用户 沉钧 发表

作为中国人，你真正体验过消费主义陷阱吗？你如何去远离一个你从未接触过的东西？即便你远离了消费主义陷阱，你就能逃得过六个钱包模式吗？

美国的消费主义模式与中国六个钱包模式，本质都是一种社会生产标杆，目的都是为了逼迫人的潜能。但手段和结果却大不相同。

消费主义模式实际上是一种资本主义制度下的人性诱惑陷阱，人们在被过度消费诱惑后，不断激发潜能以满足不断增长的欲望。结果就是人的欲望不断增长，变成一个个不断追求享乐和刺激的欲望人。

反之，利用强制手段达成的逼迫潜能的目的，只能不断抽干人的精力，不断打击人的精神欲望，变成一个个只求岁月静好的躺平人。

知乎用户 seraph zhu 发表

不看 不听 不买

不看直播，不看广告，不看小红书就不会被种草

不听，同事、同学、朋友的炫耀不听，网络上产品推荐不听信就不会盲目追求高消费

不买，买你所需，凡不需要的不买

知乎用户 爱吃肉的兔 发表

想说一个身边亲人的例子

舅舅和舅妈双职工 家里有一个女儿 算是小康

他们的消费观：物有所值 物尽其用

家里的冰箱用了十好几年 院子里破破烂烂的凳子 二妗用毛线织个垫子套上去 又能用啦 家里的摩托骑了十多年 也不买车 买东西 打折的 质量好的 二妗退休了也没事 她总是能从街上淘到质量好又很便宜的东西

你认为他们买不起或者抠门吗 不是 他们该买东西时丝毫不眨眼 他们只是认为钱要花到值得的地方

家里的饭菜吃完后永远是干干净净 屋子干净整洁

舅舅舅妈喜欢运动 关注电视上各种体育节目 喜欢看央视 喜欢看一些感人催泪的节目 永远正能量 永远精神饱满 教育出来的妹妹开朗自信大方 也一样的跟她妈妈精打细算 舅妈也经常教育妹妹 不要占别人的便宜 一家人经常骑个电车在外面转一下午也很开心

这就是一种消费观吧 所以你能过什么样的生活 跟你的消费 真的关系不大

知乎用户 痴虎 发表

远离不了，大范围远离消费陷阱真的不符合社会发展的需求。这也是为什么道教不适合大范围传播的原因。不管台上的是哪一位，他都不会希望台下的人静守己心。驱动力不足对整个社会都是一场灾难。最容易驱使人的还是这欲望。尤其这攀比。总会有种种方法鼓励人们去发挥自己的主观能动性。，不管它是利益，还是荣誉，或者其他。

人生本身就极少有价值。在静俭良知与妒怒邪凶之间来回摇摆，骄傲与耻辱之间的你我，就是大部分人这简单的一生。

不需要刻意远离所谓的消费主义陷阱。因为你我本身就在刻意亲近与远离他之间来回摇摆。

就这样吧。

知乎用户 熊小飝 发表

我远离消费陷阱的办法就是：用更大的陷阱抵消其他的消费陷阱。

例如：目前我就在攒钱准备买车，告别了其他需要花钱的地方，把钱省下来花在别的地方上去。

知乎用户 TNEBALLSUNDERREDFLAG 发表

没必要远离，因为已经渗透进生活方方面面。

感谢网络能让我了解到另一个阶层的故事

出席正式场合总要有 “体面的衣服”

好一点的都要 “私人定制”

各种场合形式不同要有不同的搭配

简单来说，这些人的衣柜可能够我吃两三年的，还高于我平日生活水平。

你要做生意？要入场递名片？

这就是最基础的入场劵。

这还是上进的。

网络给出的眼界就指定了

标签都做好了

你是女生？

看看这个口红，不喜欢？

我这还有其他八百种。

怎么样？总要有一款吧。

不再看看别的？

你是男生？

喜欢打游戏？不？

一看你就和死宅不一样，看看这个表吧？

没感觉？

看看这车吧？

其实消费没问题

消费主义是太过了，一切价值只由消费决定

但比起飘渺虚幻的道德和正义

消费是真切能摸到看到的东西

知乎用户 猫猫 发表

消费主义陷阱，这种这么高深的词汇我也不懂。

但是我从小就觉得其他人的行为很奇怪。

对我来说，卖东西便宜的人是好人，因为他们愿意降低自己的利润把钱让渡给顾客。

卖东西贵的人就不是什么好人，因为他们就是想办法赚顾客的钱。

和商家讨价还价就是降低他们的利润，是对商家不友好。

而且穷人需要钱，需要帮助，富人不需要钱，不需要帮助。

换句话来说，卖东西便宜的人是和气和对人友善，但是他对你越好，你越要压他的价格。也就是说，对你越好的人，你就对他越坏，越需要钱的人，你就越不给他钱。

卖东西贵的人是对你不好，但是他对你越不好，你越要往上凑，越不敢讨价还价。也就是说，越对你不好的人，你就对他越好，越不需要钱的人，你就越想让他赚钱。

所以我小时候一直觉得其他人挺奇怪的，后来长大一点才知道奇怪的人是我。

一一一

而且我买东西，会想这是从哪里来的，到哪里去。

举个例子，一件衣服，是先有工厂制布，然后工人剪裁，然后运到人身边的。我会想这些，而计算劳动。也就是说，我给卖家的钱就是付给别人的劳动的钱。

因为很小的时候就被教要饮水思源，要节约粮食，要珍惜劳动。

所以一直都是估计别人付出了多少劳动，来评估一样东西值多少钱的。

除了这些之外，然后还会想到买了这件衣服，放柜子里，脏了还要洗，而且清洁起来麻烦。

通常想完这些就不买了。

在家里通常是我父母要买东西，而我不让买的。外婆会说我节约，而妈妈经常说我抠门。。。

知乎用户 匠心看世界 发表

  1. 多学习，多思考，理性客观准确地判断营销和广告信息。
  2. 停止享乐主义至上，超前消费并不可取，量入为出，理性消费，减少债务。
  3. 降低欲望少仇富，少标榜自己，多提升自己。
  4. 实用主义取代消费主义，合理配置资产。

知乎用户 as 蓝月儿 发表

看书只去笔趣阁

知乎用户 大波浪卷卷毛​ 发表

穷是底层最大的 “保护伞”。

你说可笑不可笑哈哈哈。

知乎用户 杳渺 发表

花纸币，付现金。

知乎用户 知乎用户 1N3cz8 发表

不要结婚，不要生育。

把买房子给彩礼的钱拿来搞消费主义，

你会发现挺开心的。

知乎用户 当位以节守正出奇 发表

只需要贫穷就可以了。

这能让你抑制一切欲望

知乎用户 余独不觉 12138 发表

首先消费主义是怎么来的不谈了，就说一点：年轻人什么时候接受了消费主义的，因为朋友同事聊天的时候说的:” 啊, 这工资一发，一转眼都没了，XXXXX“的，然后我们就以为，原来大家消费习惯是这个样子的？，精致生活，消费至上，钱全花在自己身上，每月月光。

然后你也就开始了，给自己买点这，买点那，就像我前两年的生活，什么电脑，换，手机，换投影仪，买，甚至想在租的房子买个几千块的扫地机器人。然后等到自己需要钱的时候，就发现一分都没有，信用卡倒是还欠着呢。

你这时候以为的大家都这样，其实实际上，同事之前说的月光是真的，但是人家发了工资，三分之一的钱直接划到一张储蓄卡里面，三分之一的钱还了房贷，三分之一的钱房租和开销。这才是人家真实的月光族。

为什么我们会接受消费主义，因为我们没有看到真相啊。如何远离？那就是看到真相。你自然就恐惧消费主义了。

知乎用户 tutu 发表

找到精神世界的栖息之地

并且定期走进去

知乎用户 大钦岛别处书馆​ 发表

看十遍《搏击俱乐部》

知乎用户 贝果财经​ 发表

多花一点也没关系？旅游中的消费陷阱，都深谙着经济学原理！

知乎用户 暮暮暖阳​ 发表

多读书可以有效地对抗狭隘和偏见，精神丰盈才能做到自信而不被外物所累，不再去为了品牌溢价或者虚荣心埋单。

穿着简单舒适的衣服戴着常见的饰品也可以由内而外地发光。

而且现代人生活的节奏太快了，我们好喜欢快速获得的感觉，但是只要买了 XXX 就可以过上 XXX 生活，这样的句式着实有点幼稚。

知乎用户 Louis 发表

1. 没钱就不会进陷阱。

2. 目前这些消费陷阱是嘎韭菜和传销。

知乎用户 了还是 发表

你的工资已经被分配很少了 还要你花钱买 越买越穷

知乎用户 心血来潮 发表

记得我评价过价格一个亿的百达翡丽：功能不及 200 块的手环，剩下的 99999800 元，全是信仰！

知乎用户 CharlotteChen 发表

本人已经被迫离开了消费主义的大环境一年有余，然后发现其实消费主义不过是一个环境而已，你每天看到什么，听到什么，你接触的商家看到的视频刷过的微博都在告诉你同一件事：哪个商品好用，哪个商品好用又打折，那些明星 / 网红 / 博主都穿着打扮的光鲜亮丽，然后告诉你：你也可以，于是你就买了那么多其实不那么需要，或者不那么适合的商品，钱包空了，资本笑了

我在国外很多时候欲望的控制是被迫的，因为有很多东西太贵，你买不起，足以支撑生活所需的吃饭、衣服、房租就已经是一笔很大的花销，也因为自己不挣钱，所以那些比较贵的商品真的是没有什么想买的心，顺便吐槽一下，在瑞士一些肉类比如羊肉，价格能到 800+ 一千克，真的是很多食物价格是有下限没上限的。

到后来逐渐开始关注超市打折商品哈哈，感觉省了很多钱。

说回消费主义陷阱，省吃俭用的我逐渐开始反思自己之前的购买行为，比如双十一啊，其他时间的剁手啊。很多产品国外打折的时候比国内便宜多了，我昨天逛了一家小店，阿迪只要 300 - 就能买下来，我在货架前徘徊了很久还是放弃了，因为我有一双版式一模一样，只有颜色不一样的。

然后我就发现其实克制的快乐也不输买到的快乐，当然前提是我已经有了一双，所以这个不那么需要，现在回头看我丝毫不后悔，我想这就是稍微成熟一点的消费观了。

而现在，我开始理解和崇尚一种消费观念，就是比起硬件的提升，可以更多地投入到软件，这里指的是别人看不见的、更加关注自身的消费，比如好好做饭、舒适的床品、耐用但质量好的家电等等，甚至给自己买一束花放桌子窗台上，这些能让自己心情好的，但是注意要买能用很久很久的，并且不要一次性投资，最好是阶段式的，首先满足刚需，之后就慢慢来。

这个的好处就是心情大幅变好，并且关注自己的内在需求，而不是看到别人都在买奢侈品我咬咬牙也要买，别人用了一个新的口红，我感觉颜色很好看，其实已经有了那么多口红。（口红我之前真的是忍不住想买，但是来到这边断货不说，还贵，还不退税）。

我知道的很多人都是上班点外卖，回家点外卖，出门喝奶茶，看看直播和短视频就买了很多东西，后来发现自己不那么需要，但是也晚了，最后工作下来也没存到多少钱。我不希望自己过那样的生活。

因为我不在那个环境，所以希望能站在旁观者的角度说一下我自己的想法，也算自勉，免得以后回国没有这个地理条件了被商家忽悠进去。

希望大家都能理性消费，别被那些话术框住，不需要就坚决不买！！！

买就买那种经常用，但是每次用心情都会很好的东西，我昨天就买了一条毛绒围巾，今天戴着上学，感觉暖洋洋的好开心啊！

知乎用户 绿色和平​ 发表

没有什么比双十一更适合谈论消费主义的时候了。

前有快递罢工传闻，后有网易严选退出双十一。11 月 11 日还没有正式到来，关于消费主义与反消费主义的讨论就不绝于耳。

其实，远离消费主义的其中一个办法，就是告诉年轻人，收完快递的时候记得垃圾分类！

网购一时爽，扔垃圾的时候可能就没那么爽了。

纸箱上的胶带要撕下来吗？

贴在上面的快递单在扔垃圾的时候有必要抠掉吗？

快递塑料包装袋又是什么垃圾？

虽然快递物流速度常上热搜，李佳琦喊你不要睡的声音被不少人当成闹铃，但却没有人告诉你该怎么善后这些包裹。要知道，在中国特大城市中，快递包装垃圾增量已经占到生活垃圾增量的 93%，部分大型城市则为 85% 至 90%。

既然快递垃圾其实成为我们生活中「不可分割」的一部分了，我们又该怎么处理的呢？

绿色和平曾就 1 快递包装废弃物的流向和流量问题调查过 18 个省市、37 个高校和社区以及 4 家电商公司。在调查的 16 个城市 24 个小区中发现，近九成的受访老年居民仍保持卖废品的习惯，主要囤积贩卖回收价值高的纸箱，无人收集塑料快递包装。其他受访居民中的绝大多数收取快递之后包装会直接丢进垃圾桶，或充当一次性垃圾袋和生活垃圾一起丢弃；10 个省市的 13 所高校师生对快递包装的处置与小区中青年居民类似，很少主动收集快递包装材料进行再使用或贩卖，收取快递之后包装会直接丢进垃圾桶，或作为一次性垃圾袋和生活垃圾一起丢弃。而在商业写字楼中，瓦楞纸箱等回收价值较高的快递包装材料回收率较高，塑料类快递包装则会与其他生活垃圾一起处置。

中国的快递包装材料基本可以划分为纸类和塑料类，虽然每个地方的分类标准都不一样，大部分城市对于「快递纸箱都属于可回收垃圾，气泡袋属于其他垃圾或干垃圾」都达成了共识。但对快递塑料胶带、快递外包装袋、快递塑料袋以及快递塑料防撞膜等与塑料有关的分类，不同的城市却有所出入。拿最常见的塑料胶带来说，虽然大部分城市都将它归入了其他垃圾或干垃圾，成都和厦门却把它划为可回收垃圾。更大的争议来自于快递外包装塑料袋，根据国务院发布的垃圾分类小程序，上海、北京与杭州没有明确的分类指南，广州、深圳与厦门将它们列为可回收垃圾，而其他城市则认定为其他垃圾。这意味着你在哪个城市拆快递决定了你的垃圾袋该扔什么箱子。

事实上，就算垃圾分类开始实行了，胶带、粘贴了胶带和运单的塑料袋等塑料包装材料因为回收困难，再生成本高、利润低，约 99%（按质量计）的快递塑料包装废弃物被混入生活垃圾，被焚烧或填埋处理。可回收的快递纸箱虽然在分类上简单粗暴，在分类时也需要在扔垃圾之前把粘在箱子上的胶带和运单撕下来才能扔进可回收垃圾桶里。

如何处理这么大体量的垃圾不仅收快递的年轻人头疼，垃圾处理站也头疼。

根据新华网在 2017 年的报道，北京市朝阳区循环禁忌产业园清洁焚烧中心在双十一期间，每日进场垃圾要远远超出中心的处理能力。原本清洁焚烧中心设计日处理能力为 1800 吨，而双十一期间，每日进场的垃圾均超过 2000 吨。其中，纸板、塑料袋、气泡垫、编织袋等数量有明显增加。而这一定不是这个特定焚烧中心所面对的困境，还有许许多多其他垃圾处理站需要面对相同的难题。（http://www.xinhuanet.com//fortune/2017-11/15/c_1121961701.htm）

如何让年轻人远离消费主义？让他多抠掉几个粘在箱子上的胶带和运单，再琢磨琢磨塑料袋该怎么扔，估计下次就不想再买这么多了吧 ：)

知乎用户 坐等注销 发表

消费主义的本质: 我让你觉得你需要。

真实需求的本质: 我是否离不开这个需要。

人类生存必需品: 吃穿住行。

真正的基本需求是物欲，是身体上的需求。

物质决定精神，额外需求是精神上的需求。

消费主义大多数属于扩大你的精神需求。

例如吃穿，我基本需求是吃饱穿暖，这是身体的需求。

但有人告诉你: 吃❌❌牛排，生活的享受；穿❌❌品牌，潮流的象征；用❌❌5G，时代的选择。而这些东西你是真的身体需要吗？

例如现代社会，有人故意夸大男女对立，冠名权，婚前财产等，使男女双方因为互不信任，争夺冠名权，各自婚前购买一套独立的房子。如果你的房子不能增值，不能带来投资收益，男女双方真的各自需要一套吗，留着落灰，背着贷款心里很舒服？

婚姻是为了幸福，如果你需要额外的东西才能保证你的幸福，是不是意味着对方无法给你安全感，婚姻最基本的安全感对方都无法给你，你又为什么结婚？

**万事看本质。**你就能避免很多。

知乎用户 沈文 发表

首先，你要有单身的觉悟。其次… 咦？怎么人都跑光了！

知乎用户 汪 SH 发表

消费投资化。

知乎用户 知乎用户 7novfA 发表

重点在主义，不在消费。

骗子没法儿去骗没有贪心的人，消费主义也割不了没有虚荣心的人的韭菜。

去掉虚荣心，攀比心驱动的那部分剩下的就是真实的需求。有明确需求的消费买啥都算不上陷阱。

知乎用户 Evay 发表

我只有一个点怎么想都想不明白，有谁告诉我，目前的房价，是不是消费陷阱

知乎用户 张麻 发表

脑子，买这东西能对我产生什么价值

贫穷，你休想从我身上抢走我没有的东西

知乎用户 安迪成长之行​ 发表

这篇超硬核，带你揭秘如何不被消费主义洗脑！

这篇不是什么克制自己的消费欲望、少刷购物软件，或者把钱存到一张不绑定手机的银行卡上………

这些都是表面的，治标不治本，今天来点儿厉害的。

想要不被消费主义洗脑，最根本的解决办法就是要了解商业的本质，所有生意都是为了解决需求，解决别人的需求才有钱赚啊，这个应该能理解，

哪怕是相声，唱歌，这些艺术层面的东西，说到底它也是生意，它得拿出来卖啊，只不过是形式不一样罢了。

这种买的是服务，是体验，不是看得见摸得着的东西。

要是就自己没事儿找个没啥人的地方唱歌、说相声，那纯纯就是闲的无聊打发时间，那对别人就没有价值，也就无法赚钱。

只要是生意，那它就得赚钱啊，那咋赚钱呢？

其实很简单，就是让人家观众觉得这演唱会门票值得买，就行了，要是这观众掏 1 块钱都觉得亏的慌，那这生意还咋做啊？

想起郭德纲老师说过有一次他的相声卖门票，要开场了还有好多票没卖出去，

那为什么没卖出去呢？

因为有好多观众想等着打折，降价，观众们想的应该是：“票卖不完，那他们一定得降价卖完啊~”

就都等着呢！

但郭德纲老师早就立过规矩，不降价，最后剩下的票都当着众人的面儿烧了，

那些没买票的人就后悔了，然后都失落地走了。

等到第二场相声再卖票，那票就全卖光了，

要是真降价的话，那以后的生意肯定得赔死。

前面说商业就是为了解决需求，那要是没有需求了呢？咱就赚不到钱了吗？

没需求没关系，那咱就创造需求。

请记住，这四个字：创造需求。

可能不好理解，举个例子，比如奢侈品包包，豪车，名表之类的，我想大多数人应该都知道奢侈品的溢价是很高的，一般都是价格年年涨。

但那些产品的成本是多少呢？

我虽然不知道具体价位，但我知道实物产品的成本肯定远远低于利润，

就是产品本身并没有那么值钱，但却卖得很贵，那为什么有人买呢？？？

这个很关键，因为购买奢侈品的人肯定得是个中产，或富豪，肯定不是咱底层小老百姓，

（这里说的不是咱小老百姓都不买那些奢侈品，也有些买的人，而是他们产品的目标用户不是咱们老百姓）。

前面说奢侈品有品牌溢价，其实他们花这么多钱买的不是产品本身，而是品牌，是 logo，是品牌背后的故事和象征的地位，这些才是消费者真正购买的东西。

看到这你可能会觉得跑题了，咱不是说咋样才能不掉进消费主义的陷阱吗？？

其实没有跑题，前面那是铺垫，我们普通人买产品一般都会选择性价比高的，

这就是人不同，购物的目的不同，我们买是为了用，用坏了再换就是，富豪们买是为了做生意撑门面，是为了晒的，是为了让别人看的，

敲黑板，重点来了，想要不被消费主义洗脑，那在消费之前就要想清楚自己买的到底是什么？

是为了用的产品本身，还是产品的品牌，地位面子，还是为了单纯地买一好奇心，还是为了买一乐子？？？

想清楚了自己的真正需求就不存在被消费主义洗脑这一说了！！！

因为人们买东西，愿意付费，就是因为你觉得它值这个价啊，要是你认为不值，那你也不会掏钱啊~

一定注意，这个值不值是自己的主观判断，你觉得值那就值，你认为不值，那就不值，

那怎样判断到底值不值呢？

这个就要问你自己了，你消费到底是想买什么呢？

反复问自己，你究竟想买到的是什么，想清楚再付费，就不会被商家裹挟着不断买买买了。

说到这你应该知道了，我们消费是为了解决自己的需求，如果一个东西它被商家宣传的再好，但你不需要，那就不用买；

一个东西，如果它打折、特价，那再便宜，但你不需要，那也不用买，因为是否消费只有一个标准就是自己是否需要，

很多人就是觉得打折、特价便宜，这次不买就亏了，就拼命囤货，搞得自己的生存空间被严重压缩，放一堆近期用不到的东西，心情肯定不好，

虽然有些是生活必需品，但也不用一次屯个 2、3 年的量吧，我也会屯一些生活必需品之类的，但我一般就屯个半年的量，要是快没了我再买，其他时间我一概不买。

商家就是利用人类的损失厌恶心理，才会有很多人一旦到了 XX 节有促销，就拼命买，生怕自己亏了。

所以，对于咱普通人来说是否消费就一个标准，自己是否需要！

这篇写得很爽，希望你看得也爽啊~

~(￣▽￣)~*

知乎用户 山河 发表

我觉得年轻人已经很惨了，现在内卷这么严重，996,007，资本家各种不当人，现在连消费都不让消费，这日子还怎么活啊。

其实只要量入而出，只要不要负债消费，就可以了。

知乎用户 上帝织手套 发表

多看书，看好书，提高自己的认知水平，远离那些毒鸡汤和商家的洗脑宣传。多向优秀的人学习，远离垃圾人，多做有意义的事情。

知乎用户 红旗漫 发表

你如果认为这个是陷阱，就已经可以远离了

知乎用户 路人 发表

他们测评了这些人的幸福水平，然后他们给了这些人一大笔钱。

并且，他们让这些人用这笔钱给自己买东西。

他们可以给自己买一个小玩意、一双鞋子、或者任意其他的东西。

于是他们出门去给自己买东西。

在他们疯狂购物后，他们回到实验室，再一次测评了他们的幸福水平。

你认为他们在这些人疯狂购物之后发现了什么？

因为购物，这些人的幸福水平显著提升。

这是一项重要的研究，这是有史以来第一次，我们有科学依据证明凯莉 · 布雷萧在《欲望都市》中 “买鞋会令你更快乐” 的主张。

剁手是什么意思？买东西会令人快乐吗？（视频） - 人间彩蛋

所以我们发现了幸福的秘诀吗？

还没那么快。

这些人回到实验室，再一次测评了他们的幸福水平。

你认为他们现在发现了什么？

24 小时过去了，幸福水平会下降到他们之前的水平。

所以这个研究的结论当然是——我们需要每天都去买鞋子，对吗？

……

篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。

知乎用户 石小柴 发表

作者 l 石小柴

来源 l 石小柴（ID：shixiaochai520）

01，

先讲两条原则：**其一，凡事预则立，不预则废，**也就是说计划虽然没有变化快，但是计划总是必要的；**其二，模糊的正确，好过精确的错误，**也就是说只做定性的分析，不做定量的分析。

一辈子到底要花多少钱？我是这样想的，如果我们能知道一个大概的数字，通过狠狠的努力若干年，去积攒下相应的财产和金钱，那么我们余生剩下的时间，剩下赚的钱，就可以全部拿来自由支配了。

那个时候我们的人生才算得上刚刚开始，既没有后顾之忧，前方又是一片光明，岂不快哉。人生短暂，总是为钱而愁，自觉不值。

一辈子按多长时间来计算呢？**可以按国人平均寿命，也可以按百岁一个世纪。**怎么解决不同地方的生活成本差异呢？北上广深与四线小城肯定有天壤差别，最好的办法是按照个人的最终居住地来计算。

02，

许多人有记账的习惯，记账记的是单位时间内个人或家庭的收支盈余，这有点像企业的现金流量表，记的是一个会计统计周期，分别有哪些钱进来，哪些钱出去，另外账上还剩多少钱。

但是要知道自己一辈子要花多少钱，记账解决不了这个问题，因为这是一笔总账，这大致有点像企业的资产负债表，它描述的是企业某一时的总体状况。

往后余生到底要花多少钱？好像难以精确的计算，但是分门别类能让我们有一个模糊的正确性，这在本文开篇就讲过了。我们可以从几个角度，将余生开销进行归类分解。

**从自由度上进行分类，可分为被动开支和主动开支。**被动开支是为了维持基本的生存以及承担基本的责任，不得不花掉的钱。主动开支是为了提升生活品质以及享受生活，可以选择性花掉的钱。被动开支决定一个人财务自由的基准，主动开支决定一个人财务自由的自由程度。以个人可接收的标准进行开支，我们是大致可以算出个体或家庭往后余生，需要消耗的钱财的。

**从确定性上进行分类，可分为已知开支和未知开支。**已知开支是已经明确了的，大体上一致的，几乎所有人都会在那些类目上花钱的开支。未知开支是意想不到的，突如其来的，因人而异的开支。最难搞的最要防范的就是未知开支了，它有可能是零，有可能是数额巨大，把你打入深渊的。

**从时间线上进行分类，可分为眼下开支和未来开支。**这分别对应的是当下要花的钱，和某一个时间点或时间段要花的钱。一日三餐的费用，是当下就要花掉的；小孩 18 岁的大学费用是十几年之后才要花掉的；自己的养老开销，是二三十年之后要用的。

**当然，还可以有其他的分类方法，比方说按频次分，一次性支出和多次支出；比方说按数额大小分，小金额支出和大金额支出等，每种分类方法的大类又可分为小类，就像一个个树杈。**这样做的好处是，会有一个全局地图展现在你的眼前，让你一目了然。

03，

明了宏观钱财消耗，意义在于指导我们对自己一辈子的开销有个全局的把控。

这就像打仗一样，你要站在三军总司令的视角，来审视整个战局，如果只是沉浸在局部战争中，很可能顾此失彼，而要想赢得全部战争最后的胜利，只能是一句空话。

假设有一台时空穿梭机，让人们一下子穿越到逝去的前一天，去计算此生的总体各项开销，当知道这个结果后，再穿越回到现在，继续一步步向死而生。如果真能这样，每个人大概率都能更好地安排自己的生活，享受自己的人生，实现自己的梦想。

可是永远不会有这样的穿梭机，所以现实世界中，才会有那么多人难以淌过财务的泥潭，只是深陷在里面。想想有多少人为钱财而焦虑呢？所以人们拼命赚钱。

但是归根结底，人们真的是在为钱财而焦虑吗？不确定的开支才是焦虑的源头。如果人们能知道自己一生要花多少钱，都花在什么地方，都什么时候花，这难道不能降低人们的焦虑感么！

没有时空穿梭机，但我们可以假设有一个虚拟人朋友，这位朋友快速跑到我们时间的前面去，然后不断折回来，告诉关于我们前面的一些信息。然后，我们亦步亦趋地跟在这位朋友的身后。那这些信息是什么呢？是你的计划，你的总体方针，你所有现金流量表的集合。这再次印证了我们的第一条原则：预则立，不预则废。

文章要写完了，你没有看到你想要的结果，即一辈子要花多少钱，我写的只是一种思考问题的方式，还有一些原则，具体是多少，你得以自己标准去计算。不管计算的结果如何，都好过糊里糊涂。因为生活仍将继续，因为生命终结结束。

END

本文来源：自媒体 @ 石小柴，作者是石小柴。

青年创业者，持续写作者。分享终身成长、思考致富、自由生活。我们穷尽一生，不过是为了活成自己渴望的模样！

知乎用户 ZoomQuiet 发表

简单说, 嘦是中国人, 大概率就不可能陷入消费主义泥沼的.

为什么? 中国人的生活方式, 早已将各种健康理性的财务习惯融入日常生活了;

嘦你是土生土长的中国人, 基本上自发的量入而出, 尽可能积累储蓄… 等等习惯和消费主义倡导的根本就是两个方向.

祼贷们之所以能成功, 注意目标人群, 很少是毕业后的成人,
都是在校还没有承担社会压力的年轻人;

而他们之所以忘记了以往正常中国式生活中包含的理财习惯,
不过是突然离开了稳定的生活,
进入到一个完全由年轻人构成, 完全没有生活压力, 又没有学习动力, 暂时生存意义空缺的状态,
此时, 通过简单的物质 PK 来完成上位, 是消费主义最正常不过的入侵姿势了.

所以, 年轻人基本无法主动远离, 只能理性克制;

而克制消费冲动的最佳习惯, 就是看书了:
借一本, 看完才可以再买;
租一本, 看完才可以再买;
买一本, 看完才可以再买;
…

当你的时间被无穷多的丰富世界所以充满,
根本没空去和别人 PK 吃什么穿什么用什么…

是也乎,(￣▽￣)
NN 4139

知乎用户 滚滚长江都是水​ 发表

很简单，

比如小红书这种 app，

多去看攻略，

少看炫富的帖子，

你就没问题了

知乎用户 百凌理财 发表

买买买似乎成为了很多人的通病，即使月光甚至是负债，很多人还是仍然花钱手大手大脚。

为什么很多人明明知道这样的消费习惯不好，但仍然控制不住自己呢？

我归纳了一下几条原因并给出了相应对策。

1、通过买买买来获得快乐。

其实我们在买东西时，最大的快乐并不是东西本身，而是拥有它的期待。这种情况，被人称之为时间的褶皱。

回想一下，在买某样东西时，你是不是会觉得好开心，总是心心念念。

可是东西真正到手时，我们却没有了那时候的感觉，可能你连包装都没拆，就直接放一边。可能你还会后悔自己乱花钱了。

其实获得快乐的事情有很多种，不消费也一样可以很快乐。

比如到附近公园看看花，看看流水。

以前没有疫情的时候，我把周围的公园都去了个遍。骑着自家自行车去的，既锻炼又能看到很多不同的风景，简简单单却很快乐。

再比如写写文章，顺便赚点零花钱。虽然钱不是很多，但是有钱进账的感觉很好。

所以不妨把买买买的目光转移到其他事情上面来，说不定这些能让你更开心。

2、想以此来衬托自己又或者是满足自己的虚荣心。

有不少人觉得背着名牌包包，开着豪车，才能显示自己过得好，有身份有地位。

可是你想过没有，这些消费是否自己真的能承受得起？

如果只为了买名牌包包却吃了三个月的泡面，住在黑暗潮湿的地下室，每个月还要想着如何还信用卡，这样真的值得吗？

其实与其买这些自己承受不起的东西，何不买些实用的，且能改善自身生活的物品呢？

比如买个早餐机，每天都能给自己做好吃又简单的早餐。

平常，我们可以设置一下品质账户。

先看看你要买的东西需要多少钱，然后计划一下每个月存多少钱，直到存够了，就可以把心仪的东西买下来了。

当然，这个账户的钱平时也不能让它闲着，可以适当进行基金投资，从而获得一些收益，加快自己的攒钱速度。

3、总认为拥有某种东西，自己就能变好。

有时候你是不是这样觉得，如果自己有一张健身房的卡，你每天就能去锻炼瘦身？

要是自己有一本漂亮的手账本，你每天就会坚持复盘，过上自律生活？

要是自己一台 iPad，就能坚持读书、写作？

很多时候，我们被这样的假想迷住了，觉得自己拥有某样东西，自己就能过上某种理想生活。

殊不知这些东西只是起到锦上添花的作用，真正想要的生活靠的是自己。

没有健身卡，只要你肯，在家跟着 keep 练习也一样能练出好的身材体态来。

没有 iPad，只要你想，用手机读书 APP 也一样能读书。

4、觉得自己赚钱辛苦，通过买买买犒劳自己。

有时候人可能会有报复消费心理，觉得自己辛苦赚钱辛苦攒钱，不买点东西犒劳自己，真的是对不起自己。

当然，我们赚钱确实是为了生活，并不是为了过苦行僧的日子。适当的娱乐是可以的。

我们可以为自己设置一个玩乐账户，当工资或者副业收入一到账，就把收入的 5% 划入到这个账户当中，以供自己吃喝玩乐。你想买啥都可以，想吃啥就去吃。

这样既可以满足自己要求，又可以防止乱花。一举两得。

以上就是我的几个方法，希望对大家有所帮助，以此帮助大家避免掉入消费主义陷阱。

知乎用户 爱历史的小龙 发表

退掉全部信用卡，停掉网络平台的信用付。

留 2000 元／每月，其它全部交给母亲存。

知乎用户 燕妮日记 发表

《红楼梦》里荣国府夜宴打牌，凤姐牌运不佳连输几局，平儿怕钱不够，又给来一吊钱。

凤姐笑着说：“不用放在不用放在我跟前，也放在老太太的那一处罢。一齐叫进去倒省事，不用做两次，叫箱子里的钱费事。”

人人对牌桌上的局势洞若观火，连通贾母在内都知道，凤姐故意输钱还耍贫嘴，是为了活跃气氛，逗老祖宗开心。

早在一个月前，地铁站进出口的商场里就已经迫不及待地张挂起 “双旦” 大促广告牌。

我们看着服装店醒目的大红色打折促销标语，珠宝店新年必备款首饰招牌，心旌招摇，鱼贯出入。

凤姐主动输金收获了来自荣两府最高统治者的青睐，我们贡献了大笔钞票，只能换来一堆不知道什么时候用得上的消费品。

当我第一次听到 “人口红利” 这个概念的时候，内心的第一反应是反感和震惊。

当每一个活生生有思想的个人变成了经济学意义上的统计数据，与之相关联的方方面面都将被商业化和资本蚕食，变了味道。

古代的药房，门前是两副对联：但愿世上无疾苦，宁愿架上药生尘。

今天的药店，门口的广告色彩斑斓：会员积分满十减五，消费满五十送鸡蛋。

2021 年倒数第二天，上海有数千人在迪士尼排队，有人还崩溃大喊憋到尿血，就为了一只毛绒玩具。

琳娜贝尔是一只出道即顶流的迪士尼 IP 角色，从国庆节一推出就频繁占据小红书、微博、抖音的头条，很多人大呼自己的童年回来了。

这些 “爷童归” 的人中，大部分是跟风叫喊，他们的童年是米老鼠唐老鸭，最多加上一个《猫和老鼠》，但无论什么概念营销，只要和情怀结合，就能具备极强的传播力。

就是这股力量，让这些人愿意临时篡改自己的儿时记忆，心甘情愿为临时加塞的琳娜贝尔买蛋。

比较起来，在苹果店门外连夜排起长龙的弄潮儿们，似乎显得十分理性了呢。

“我国中产阶级依然沉浸在消费主义的泥潭中。” 这是学者温铁军教授在他的《去依附》中反复提到过的一句话。

然而这句话还是太过温和，目及当下，众多 “无产阶级” 也已经深陷其中不能自拔。

“真正的女人都买这款包包”
“人生想要潇洒，要学会放空自己的钱包”
“成功人士都必备的三件套”
“钱要花的出去才能赚得回来”
“年轻人都在买的鞋子，你还不赶紧么”

“贫民窟女孩也要凑齐的口红色号”

“爱她就药送她一颗恒久远”

这些口号是不是似曾相识，因为你我一定曾经有对其中一句上过头。

商业社会凭空为我们制造了不计其数和消费挂钩的概念，因为它的幕后黑手是资本，资本最擅长做三件事：

凭空制造需求；

将消费和社会阶层等级相挂钩；

设法加速消费品的消耗周期。

你毕业了，即将步入职场，营销号告诉你要拥有一套体面上档次的职业套装。

你咬咬牙买了一双 JIMMY CHOO，终于获取了跻身高级写字楼的初级入场券。

实习第一晚就熬了个大夜，外面下起大雨，你用晚饭钱打了一辆出租，就因为导购小姐说了，这鞋是羊皮底，不能沾水。

回到出租屋，你泡上一桶康师傅，看到亮晶晶的鞋子底部已经像淋湿的瓦楞纸开始蜷曲，心疼不已。

打开购物软件，挑了一双同款的便宜杂牌鞋子。

至此，消费主义和资本联手，完成了一次出色的商业流通闭环。

前段时间，有消费者投诉 LV 专柜售假，因为她买的包包断了五金配件，朋友说她买的是假货。

“花了一万六买的包，质量就这样？！”

奢侈品原本就是富人阶级的玩具，而富人是不会在乎玩具质量是否耐用的。

当奢侈品的市场下沉到普通人，现实和需求产生了落差，消费者很愤怒，包包们也很委屈。

你以为你不做奢侈品的韭菜，就能躲过消费主义的大剪刀了吗？

每一次线上线下的促销狂欢消息放出来，人们也会跟着一起狂欢。

我曾经在永旺十元均一活动期间，抱着大包小包的日用品和冷冻食品返回，直到有一天发现冰箱里的冻虾变了色，堆在角落的纸巾落满灰尘。

我也曾经在换季促销的优衣库门店，买回好多便宜的反季服装，等到季节对了，却发现不是大了就是小了，要么就已经是不流行了。

有一天 ，当我洗澡的时候发觉年初囤的一大瓶沐浴露怎么用都用不完的时候，终于顿悟了。

我关掉了各种购物 app 的消息提醒，不再倾心于各种狂轰滥炸的优惠信息。

洗面奶用到空瓶再买，不管它是正价还是降价。

水果蔬菜不再依赖送上门的社区团购，得闲就去菜市场转悠，那里有新鲜便宜的农家菜、喧腾的人间烟火。

一天天下来，我发现原来随用完随买事可以和极简相辅相成的，而且比大促销更省钱。

大促固然便宜，一开始你会为抢到便宜大碗的商品兴奋，接下来苦于用不完就开始无意识地浪费，利用率远不如单独购买，并且还占地方。

在许多统计数据喜欢报喜不报忧的大环境下，月薪过万成了每个打工人的薪资及格线，几千块工资就赧于同一个咖啡馆聊天。

全国 14 亿人中，8 亿人有工作，月薪超过五千的人依然是少部分，平均月薪的骗局，正在被越来越多的人识破。

即便如此，许多人还是逃不过 “超前消费” 的二次盘剥。

没钱？没有关系，打白条还是分期付，花呗还是裸贷，您随便挑。

早买早享受，会花才会赚。

置身最大规模的超前消费——房贷的包围中，成千上万的人们由青年到中年，消费着最美好的青春年华，还着最漫长的债款。

先成家方能立业。

“家” 字是宝盖头下一头猪，寄予着先人们最原始最朴素的愿望：

有室可居，有畜可豢养，有亲人可温锅。

这是长久以来形成的传统观念，你也不能抱怨丈母娘非要你一套房。

当且只当租房过日子的理念像西欧国家那样，飞入寻常百姓家的时候，也许我们就能暂时从房子这座大山抽身出来缓一缓。

成熟的租房过活需要更加完备的制度支撑和保障，那就是另外一个话题了。

1997 年，第四期《东方经济》刊登了季羡林大师的《中流自在心》，里面这样说道：
" 商店越是高级，我越敬而远之。…… 我觉得人们似乎越来越蠢，我们所能享受的东西，不过只占广告费和包装费的一丁点儿，我们是让广告和包装牵着鼻子走的，愧为’万物之灵’。”

“至于衣着，更不在我考虑之列。…… 如果只是给别人去看，则观看者的审美能力和审美标准，千差万别，你满足了这一帮人，必然开罪于另一帮人，决不能使人人都高兴，皆大欢喜。反不如我行我素，我就是这一身打扮，你爱看不看，反正我不能让你指挥我，我是个完全自由自主的人。”

也许你会说，都不去消费，商店都要关门了，经济还怎么拉动？

消费不等于消费主义。

季老也说到了，他并不提倡大家以他为师，他是这样认为的：

吃饭穿衣是为了活着，但是活着决不是为了吃饭穿衣。

END

【文章原发公众号：燕妮日记】

知乎用户 rxcrd-cemm3​ 发表

其实我现在认为这个问题，只要消费前做一个简单思考，基本就能排除了。

一些回答里面的东西非常详细，以至于他们力图构建一个消费最优解。而其实，很多时候吧，这些精力浪费反而是另外一种消费主义。要知道，时间和精力比金钱要更珍贵。

知乎用户 功夫熊猫爱面条 发表

主要还是要从小培养正确的三观，不能被物质欲控制自己。一旦物质欲望过高，而财务能力又支持不了消费能力，就容易出问题。有的会偷会抢，有的会挪用公款，有的会出卖身体。。所有的商业机构都是以获利为目的，所以，控制欲望，合理消费才是王道。

知乎用户 小川同学​ 发表

作为一个曾经陷入消费主义，办了 9 张信用卡，最终负债 60 万全面崩盘的不再年轻的人

建议年轻人一定要远离消费主义陷阱！

超前消费并不能给你带来快乐，只会让你欲望的阈值不断放大

而上帝在设计基因编码时，把欲望的阈值设置成了不可逆的状态

也就是说，如果你想通过消费满足你的欲望和快感，你将会陷入无穷无尽的更大的欲望！

最终你只会变得非常渴望通过更大的消费来获得快感，而这时你已经逐步走向负债的深渊

那么，年轻人如何远离消费主义陷阱呢？

1、在你每次消费购物前，认真地问自己 3 遍：买这个真的有必要吗？

你会发现，生活中你绝大部分购买的东西，都是不必要的。

有人会说，只要自己喜欢就好啊，要是生活处处都变得精打细算，那多意思？

如果你真的是这样想的，那么你要小心了，你很可能已经被各式各样的商家洗脑了

什么及时行乐，年轻就要对自己好一点，什么取悦自己最重要之类的云云

我当初就是信了这些鬼话，最后发现你不是对自己好，而是对商家好！

2、学会记账，量入为出，给自己设置预算

每个月发了工资，首先要拿出一笔钱，攒下来，可以存余额宝，可以买基金

但是千万不要先花了再看有没有结余，因为无论你收入多少，你都能花光

最好是记个帐，看看自己每个月刚性开支有多少，然后设置每个月的预算

这样工资一发，就把钱划分一下，你可以给自己预留一部分作为应急用，但是一定提前很早就花超了，就要非常谨慎了

3、真正的自由不是想买就买，而是你能自律地掌控生活和欲望

年轻人的三观还没形成之前，一定要小心地接受外界带来的观念

想买就买不是自由，你能自律地掌控你的生活和欲望才是真正的自由

这里建议可以多阅读一些经典书籍，比如富兰克林

富兰克林人生 13 条法则第一条就是，学会克制

你只有懂得了克制，你的人生才会正向积累

我个人认为贫穷和富有的唯一区别就是，富有的人挣的比花的多，贫穷的人花的比挣的多

以上，曾经陷入消费主义的过来人真诚建议！

知乎用户 天下帝师 发表

很简单啊，给年轻人加工资，年轻人有指望在存钱几年内买房买车了之后就不会被眼前的的消费主义陷阱迷惑了。

知乎用户 思愿力行 发表

努力挣钱，然后适当消费。

前几年可能不攒钱，踩过坑后，就知道那些坑了。

反正我是这样过来的，为了方便自己工作或者学习，买些电子产品。

买了个遍，后来就不想再买了：

比如打印机，一共买了三个，两个喷墨，坑死。第三个黑白激光，还比较顺畅。

比如 kindle paperwhite，买打印机和这个都是为了方便看资料，那几年眼睛很不对。

后来买平板电脑，但是又想能够处理工作（Office+SPSS 这些，那时候 SF 好像刚出来，很贵，性能还不行），于是买了个 win 平板，辣鸡，现在还是新的。

于是咬咬牙买了 ipad pro + pencil，现在也还算新的，用得少，当然，比前面的 win 平板用的多多了。听歌效果很好，当然看 pdf 也很好。

手机是买了一堆。那几年不知道怎么，想省钱还是怎么滴。买个千元机，千元不到，连续买了两个，一华为，一中兴，很快抛弃了。反正现在还有一堆手机。水果机买过一次，电池太不行了。现在手头两部华为，一个正事，一个娱乐。还有两部小号挂机，一红米，一水果。充电线都一堆。

电脑就不谈了，台式机，笔记本，都有，笔记本现在能用的有两台。

前年想买个显卡搞视频剪辑，某东老不送货，退了，算了算了，就用笔记本凑合吧。

后来想买个大屏 4k 显示器，考虑再三，还是节省吧。

知乎用户 争渡 发表

量入为出 ，这是第一步。

冷静分析自己的需求，这是第二步。

深层次思考消费陷阱的底层逻辑，然后对照自己的财力水平，这是第三步。

总是把钱是赚出来的 不是省出来的挂嘴上的人，要么赚钱能力一流，要么就是消费陷阱的拥趸，后一种可能百分之九十以上。

所以，多读书，多思考，增加自己的思维维度，才能处事不惊，随你什么陷阱，看过就过了，不至于让自己深陷泥潭而不自知。

知乎用户 无聊 发表

远离不了的，这玩意来自于自己的欲望，商家的营销不是白干的，营销是一种洗脑方式。

知乎用户 金融科技情报站​ 发表

有一个很简单的方法：

等到你手里没钱交房租了，你就知道如何远离了！

那种深刻的印象，相信对于任何一个年轻人都是很难忘记的！

只要有一次，你体验到了，你就知道：

什么是必需品，必须要花钱的。

什么是非必需品，可以省着点，甚至不消费的。

知乎用户 张钰成 发表

我一直劝周围人

30 岁之前不要有存款…

年轻不浪你想干嘛 苦哈哈 996？

还消费主义陷阱

现金流崩了只能说明（ ）

扯什么主义

不消费哪来 gdp 和产业升级

出口给外国人享受？

知乎用户 贪玩 发表

穷。

知乎用户 林深见鹿 er 发表

消费主义套路很多，见过太多写好物的，压根没用过，关键还能空口白牙的一个劲的夸，真的是教育用户的一把好手！

知乎用户 书海一贝 发表

穷

知乎用户 Alex 发表

消费前需要了解的原则：

  1. 贵的不一定是好的。用需求而不是价格衡量商品，考虑性价比。可以不买最便宜的，但是绝对不要买最贵的。
  2. 遇到买不起的东西，不要自卑。买不起不买，不买立减 100%。
  3. 考虑实际应用场景和需求。买之前可以试用，租或借一个。觉着没用立马退掉或二手出掉。
  4. 你消费什么，不代表你就是什么。不要跟你消费的物品挂钩，花钱谁都会，要看自己输出和创造的价值。
  5. 选择商品的原则是每天都在用的东西，除去弹性的能给你带来额外更多收益的东西，才会去谈附加值。所以要在核心需求上花钱。比如高频次、高收益的物品，比如手机每天都用，房产有可能升值。减少高贬值，高消耗的物品，比如化妆品和奢侈品。

消费前需要考虑的事情：

  1. 在什么情况下想买这个东西的？这件物品是否为必需品？有没有替代品？有没有性价比更高的？
  2. 我买是为了以后能长期用的上，还是单纯的满足一时快感？买后对生活有没有长期有效的改善，
  3. 物品闲置时是否有足够的空间进行保存？需不需要后续投入时间金钱保养？
  4. 能用多长时间，最后能二手卖掉还是直接扔掉?
  5. 买后会不会对当下、未来的生活产生不好的影响，减少抗风险能力？
  6. 花掉这笔钱的机会成本是什么？可不可花在其他方面？

也可以了解一下极简主义和断舍离的生活方式。比如：

如何快速进入极简主义?

另外，半佛老师说的很好了：

【半佛】攒钱是年轻人改变命运的希望！_哔哩哔哩 (゜ - ゜) つロ 干杯~-bilibili【半佛】买不起奢侈品就是穷人吗？不，是聪明人_哔哩哔哩 (゜ - ゜) つロ 干杯~-bilibili

知乎用户 niconico 发表

在我看来 这个问题主要就是在问 如何只买有需要的东西 或者是说 如何减少攀比和买买买

1. 少看或者不看直播，少或者不逛街，少看或者不看淘宝，也尽量不去看小某数或者是其他的扩充需求的网站。

2. 买东西前先列清单，东西用一不囤货。

3. 调整自己的心态，用奖励的方式去购买东西，而不是想买什么立刻行动，将想要入的东西先放入购物车内，事先定一个目标，目标完成后以奖励的形式购买，这样满足度达到，而且还会有成就感。

4. 多看经济类的书籍和视频，多用精神而不是物质去充实自己。（这个说的容易 要做到真的是很难）

知乎用户 悬崖上的金鱼佬 发表

只要我足够穷，消费主义就收割不了我。

知乎用户 知北游​ 发表

从根上断掉消费主义。

消费主义常用的洗脑模板：钱能生钱吗？花出去的才是钱，ba la ba la。

现在明确的告诉你，钱就是能生钱。

相比于靠花钱包装自己打入上层圈子最后竹篮打水一场空，甚至被贷款吞噬掉人生。

存钱是普通人打破壁垒，突破限制最有效的手段。

存款十万，你能喘口气不那么卖命工作。

存款二十万，你能尝试学习一些感兴趣的东西，提升自己。

存款三十万，你能不用忍受 s b 领导和同事。

存款四十万，你能试着去抓住一些投资机会。

存款五十万，你能给自己谋划一些后路。

存款六十万，你能有底气做一些创业的准备。

存款八十万，你能轰轰烈烈的追求你心爱的姑娘不必担心谈婚论嫁。

。。。。。

上面的例子是我瞎写的，但是道理是这个道理。

没有存款，你就只能忍受着日复一日的枯燥工作，守着一份几千块钱的工资，想想一旦离职下个月房租都交不起，你不敢有任何的动作。

没有存款，任何机遇和风口在你生命中都是别人的故事与传奇，比特币刚出来的时候，如果有个铁哥们跟你说这个肯定赚钱，你手上要是有足够的存款，就算你不相信，只是卖哥们一个面子，买几十个玩玩游如何？

没有存款，你的人生没有扛不住任何风险，我在上海工作 9 年，时刻警醒自己只是一个乡下小崽子，不敢有丝毫懈怠，我看多了那些跟我一样的人，他们渐渐的膨胀，名牌加身、酒吧、格调、旅游，可是那又怎么样呢，别说生老病死，大部分人只要公司一辞退，两个月没找到工作就得滚回老家，你的单反，鞋子，化妆品有什么用呢。

有的人是幸运的，他们的父母可以替他们存下这一笔钱，但是对于大多数普通人来说，这笔钱只能自己一口一口省下来。

哪怕是上帝给你安排中彩票的机会，你也得有闲钱去买，不是吗？

知乎用户 成都大咖视觉摄影工作室​ 发表

消费之前想清楚自己是不是需要

知乎用户 随风飘荡 发表

严格来说，消费主义倒不算陷阱，如果你很有钱就会喜欢这样的社会环境，主要的原因还是这样的社会环境让平民压力很大。建议年轻人多考虑点如何增加收入，少考虑点减少消费。

知乎用户 海绵宝宝的奇妙王国 发表

这是个很好的问题。

既然说陷阱，小的消费肯定可以忽略，多花了三毛五分的也不算陷阱。

看大头。生活中最大的消费是什么项目？是房子，车子，教育，医疗，养老。

什么，这些难道不是必需品么，怎么能说是陷阱？

那，必需品是谁说的，谁灌输的？

知乎用户 张达林​ 发表

这是解药，拿走不谢！

什么算是人生的顶级享受？

知乎用户 45 度月光 发表

1、定一个目标。比如，我要攒钱付首付，我要攒钱买股票，买基金，实现财务自由等等

2、培养复利意识。要明白你今天花掉的每一分钱都可以在未来带给你更大的收益

3、学会延迟满足。当你想要买一部新手机，新电脑的时候，不妨告诉自己等一等，等年底发奖金的时候再买。然后你会发现，当时想买只是冲动，其实到年底时你已经并不那么想要了。

如果以上对你都没有效果，无法阻拦你落入消费的陷阱的话，那就放弃吧。

每个人都不一样，有些人就是无法抵御诱惑，不是谁都能保持理智与清醒的，那么不妨放过自己，人生短暂，快乐就好！

知乎用户 新版 808 发表

这个问题，前一段时间恰好有思考过：

年轻人面对消费主义陷阱，其实多数时候是毫无招架之力的。尤其工作之后的多数年轻人，更是失去辨别的能力。如果说，怎么区分消费主义陷阱，有一个相对比较客观的标准，尤其对于大学生比较容易对比出来。

了解到为何有这些 “陷阱”，你才可以有效的避免。消费主义的陷阱主要来源是消费的欲望营造，而这些欲望的营造，某电商平台们构造出来的可见一斑，也就说这些购物节们，基本都是商家营造出来的消费主义陷阱。

为了让自己也体验一下，我参加了一次这样的活动并做了记录，结果也是相对明显的。

首先，你会迷失自己的需求，虚假的需求变成了真实的需求。比如，你觉得你想换手机了，这个观念其实并不在于你真的要换了，而是你看到推送的消息现实某品牌手机降了多少钱，那么这就是消费主义陷阱。

然后，你会被周围的环境所影响，对于理性的消费者来说清楚的知道自己的需求，也就是说，无论外界如何变化，那些不需要的就是不需要。举个例子，你可能更容易理解，就是你可能闲着逛了某超市，等你出来的时候，你手上往往拎着东西；你没有需求，但是在某电商平台上逛了一圈，最后购物车满了。

最后，你会觉得你会用到某些东西，但实际并非如此。因为某些适用的场景都是一次性的，并无实际的实践的逻辑，那些可以用的东西，往往只是用一次的结果。

应对这些消费陷阱，你需要做的可能有很多方式，但是有一个方式很容易做到，而且也比较容易实现：

1. 让你每次花钱变得复杂起来，比如你把你的钱都交给一个你 100% 信任的人管理，因为没有钱，最后所有的需求最终都不会转化成消费。

2. 自制能力稍微有点的，那就把自己的钱留一部分后剩下的买各种理财，这样等你想花钱，那就要算一下，会不会有钱。

3. 自制能力再强一点的，那就记账，总结你自己的每月无效支出，这样可以控制你的消费习惯。

4. 最后舍弃掉，所有的透支途径，比如信用卡，各种借钱的 app

先列举这些吧，希望对你有帮助。

综上，仅供参考

知乎用户 衣锦安佳 发表

学会延迟满足！

2L 的可乐：

楼下超市 6.5 即买即喝

菜篮子电商 5 块次日喝

知乎用户 邓金发 发表

当我有一个目标我可以吃当下的苦，甚至更长期的苦，但是我看到房价，彩礼，以及当下的工资水平，就业和工作前景。你告诉我，我向天再借五百年够不够？

知乎用户 黄伟 发表

其实搞清楚本质就好了，按照自然规律，从 A 点到 B 点就可以达成目标，消费主义就会告诉你，从 A 到 C，C 到 D，……Z 到 B，这样会获得更大的快乐感，甚至会说这样才是正确的！

问题解决了，你只要记住从 A 到 B 就可以了

知乎用户 Yuxuan Deng 发表

这完全就是个伪问题，一个人的消费能力完全是由其财力支撑的。没钱就是想靠近也没法靠近。有钱的话那为什么要远离呢。

知乎用户 竹九 发表

所谓的远离消费主义陷阱通俗点讲就是避免花冤枉钱。什么叫冤枉钱，就是钱花得不值，花多了或者根本不应该花。

一个人在决定买一样东西的时候最起码觉得这个东西需要买，需要花钱，是值得的。

完成交易后有的会立马觉得买亏了，有的要过段时间才觉得买亏了，有的觉得买的挺值，过段时间觉得更值。

买一样东西是不是花冤枉钱，关键在于买东西的人觉不觉得值，并且一直觉得买的值。

所以了解自己的需求，特别是未来的需求很重要。如果一个人今天觉得花一万块买件衣服很值，明天就觉得不值，那么他今天不在消费主义陷阱里，明天就会在。

以上是了解自身需求，还有要了解产品。

产品在销售的时候总是被夸的天花乱坠，各种好各种妙，它是真的好，还是夸大其词，甚至是垃圾吹成宝贝，都需要进行客观的判断。买东西特别是大件要事先调查，摸摸底细，才能不被忽悠欺骗。

知乎用户 qwdfg 发表

只卖自己需要的必需品，不是看见好看的就买，更不是和别人攀比的买。

如果实在控制不住口袋里一直跳跃的钱，可以每个月固定存一笔钱。在每个月工资到手的时候，把钱分成几部分，哪部分是需要存钱的，哪部分是用来 happy 的，在着急用钱的时候就不会抓瞎了。

一定要学习，多学习一些理财知识，那部分存起来的钱，可以通过自己的知识让它慢慢累积，放在那里固定不动的钱是最不值钱的钱了。无论是学习理财知识，还是通过其他知识，就会发现自己逛购物软件的时间越来越少了。

知乎用户 音十 ysc 发表

看家庭情况和消费品等级吧

我高三那段时间贼理智。

星期天一个晚自习，和朋友讨论周末干嘛了

朋友说：“我周末和小燕去洗头了，还拍照，真的好好看”

我说：“我周末和我妈去隧道办事，回去的时候买了一杯奶茶，草真被消费主义洗脑了”

我都有点无语。别人生活开开心心，我生活就是消费主义，阴谋论

适当消费主义也没毛病

之前二十几买了个雨伞（之前都是拿家里的印有广告的雨伞用）

每次下雨感觉生活都美好了

电动牙刷也是

秋天的第一杯奶茶，你可以理解为智商税，你也可以理解为好朋友之间的快乐互动

理性化变得务实属实没必要

知乎用户 刚好路过的打工仔 发表

男的对这块辨别能力比较强，也容易规避

非刚需不买，少逛淘宝、京东、拼多多就行了

双 11 省钱？618 省钱？双 12 省钱？

把双 11 省下的钱，拿去双 12 消费，拿双 12 省下的钱去消费 618。你看，这不就是永动机吗！

不买立省 100%

知乎用户 老友 e 面​ 发表

量入为出

货比三家

够用就行

知乎用户 HideandSeek 发表

有一瞬间感觉奇怪，突然明白我追求的是资源，买很多买再多本质自己不提升就等于没有用，一旦想清楚，就不再钟情于买奢侈品了。消费主义的陷阱是通过买买买可以给人有钱的感觉，但是消费主义并不能让人拥有资源。资源不会因为你穿了什么买了什么，本质还是实力还有很多其他的置换。资源比钱重要。

知乎用户 zzz 发表

多打几份工，让自己有钱没时间花，哈哈哈哈

知乎用户 独孤九圈 发表

事实上一个年轻人想要脱离消费主义，是很难的，超级难。这个社会会逼着你去消费。

知乎用户 知乎用户 b055x7 发表

只要做废宅就可以了。

你只要出门，看到大千世界，总想买点什么。

废宅呢，你可以玩 LOL 这些免费游戏，一个皮肤，撑死 200，还经常打折，而且活动经常送，没必要，又不加属性，对不？

还有就是不要谈恋爱，不管你男的女的，谈恋爱，没事旅个游，吃个饭，难免会消费，总不能睡马路吧？酒店不要钱？杜蕾斯也挺贵的。

还有就是不要结婚，你要结婚，那一般都要办酒席，婚戒，婚纱照啥的，都挺贵的，呵呵，这不就是消费主义的陷阱吗？尤其钻戒，丫的不就是限制产量的石头吗？

最后不要生小孩，小孩是什么？神兽，吞金兽。

奶粉，尿不湿，补习班，长大了淘气了，哎，各种麻烦烧钱……

好了，年轻人只要做到不恋爱，不结婚，不生育。

安心做肥仔，就基本可以远离消费主义的陷阱了！！

知乎用户 白水泉銘 发表

撕了商品 logo 你还愿意花这个价格买，那就是值。反过来撕了 logo 后，就觉得不值这个价格，那就是消费陷阱。

商家会吹捧，对消费者是捧杀。

这位大侠一看就知道您是武林高手，店里十八般兵器样样俱全，来挑一把称心如意的兵刃吧？

知乎用户 伊生不是医生 发表

我 16 年 9 月出来上班的 ，17 年 6 月毕业，

远离消费主义陷阱？

我也想要接近啊，17 年房价涨疯了，我在 9 月买了房。

我们这三线小城市 当时房价 9k 月供 3000. 我还一个人住。哪还能接触消费?

后来我工资涨了，我爸因为某些原因，以我的名义贷了一笔款， 我现在月供 5500 了， 这还能接触消费嘛。

我爸成功的用两笔贷款让我远离消费主义陷阱。

知乎用户 李在 发表

咬咬牙买的起，其实用不起。

知乎用户 西北望 发表

三千_预算进卡吧_，四路泰坦抱回家

人总是愿意为那些以后可能会用到的东西，以及认为会让自己变得更好的东西盲目消费。

知乎用户 知乎用户 kxJeK0 发表

超前消费还好，说句难听的家里给你兜底，甚至网贷，只要告诉家里早，都能给你兜底！这都不算大的消费主义 如果家里不能给你兜底，那才是大的消费主义！so？进行无奖竞猜，什么是不能给你兜底的呢？小提示，掏空六个钱包，鸡娃！

知乎用户 羊村你喜哥​ 发表

买基金

越买越上头

知乎用户 阿布​ 发表

要有自己的审美

知乎用户 先生​ 发表

工业化的结果必然带来消费主义，你连起床 6 点都起不来，没法避免。

知乎用户 27 岁是颗仙人掌 发表

多想想以后就可以了

知乎用户 舞羅邪亜 发表

知道自己想要的是什么，并为此花钱，这不叫消费主义陷阱。

自己没有主见，别人说什么什么好就信，就花钱去买，这叫消费主义陷阱。

知乎用户 流木 发表

存首付，做房奴，背贷款。

知乎用户 杨大侠 发表

理性消费，拒绝超前。作家杨大侠杨科指出

知乎用户 是灬非 发表

这短暂得的一生，不如研究下如何花最少的钱获得最大的快感。

你再佛，手持货币，远离消费，一样是为国家货币增发买单。

知乎用户 古德猫柠 发表

买对自己有用的东西不叫消费主义，无论多贵。

买对自己没用的东西才叫消费主义，无论多便宜。

知乎用户 默哗 发表

不要盲目的随波逐流，流行什么买什么，什么火热干什么，记住，真正流行的东西，绝对不是一年之内过了一批又一批，而是经典常存，你要学会去分辨，学会弃劣从优，而不是买一堆没有长远价值的 “垃圾”。也不要完全“顺应” 社会形势。多变的社会形势之下，干什么的都有，你不要要一一去追随，选择自己热爱的事情，一路干下去，你才有成功的可能。

知乎用户 若无恐惧则无上帝 发表

记账软件用起来，每消费一笔之前，都把软件打开，看看这个月花了多少，设置的金额预算还剩多少，可以降低你的购物冲动

盘点自己的物品库存，记录下每个东西的余量，尤其是女生，对于自己的护肤品一定要做到心中有数，还有啥没用完，还有啥快到保质期了，哪个品类的还有多少

有个姐姐跟我抱怨总是存不下来钱，可是加班时她总是必点一杯奶茶，而我手中的枸杞菊花就一点都不香了。

知乎用户 夏天的刺猬 发表

没法远离，除非回到配给制。

知乎用户 真正的败类​ 发表

刚好在热榜上看到另一个智能马桶的提问，这就是妥妥的消费主义陷阱。

智能马桶是不是有进步？

是！

是不是对某些人起到了特殊情况下的便利？

是！

但是你一个普通的，四肢健全又没有啥其他毛病的人买一个智能马桶，是不智能的马桶影响你上厕所了吗？

还是钱太多了闲得慌？

买手机，你买个旗舰也还勉强说得过去，但是没有商务需求的人买啥两万块钱的折叠屏手机，

那也可以说是消费主义陷阱。

当然，发烧友可以忽略上面那句话。

知乎用户 城北徐公 发表

付钱的时候等几天

例如看中一款包包

你觉得：“哇，好好看，我就要买它买它！”

又或者，这个新出的口红色号好棒，我要它

再者说，这个小米 12pro 太猛了 1，搭载了最新一代 8gen1 处理器，而且只要 5999

等过几天后再看它们

哇，这个包包好丑，还买那么贵，我真是瞎了眼看中这款包包

这口红色号涂在模特身上真好看，但未必涂我身上好看，就不买了

这 8gen1 处理器功耗好像翻车了啊，算了不买了，我还是继续用我的小米 6 吧

相信我，这样就能远离 99% 的消费主义陷阱

知乎用户 安江泽​ 发表

年轻人的消费主义，起于刚毕业，后悔于首套房，报复于加班和生娃，终止于娃上小学；

全经历一遍你就会发现，和后边比起来消费非但不是陷阱，还是美味而奢侈的牢饭。

终有一天你会怀念月光的日子，消费欲望和实力是真的强。

知乎用户 NaLiZi 发表

少看朋友圈，少发朋友圈，人不羡慕了、不显摆了，花钱就理智了

知乎用户 胡春雨​ 发表

三分之一存款，三分之一消费，三分之一投资。

知乎用户 劳动人民 发表

买套房子贷他个一两百万，你的银行卡自动教你避开消费陷阱。

但凡不是生活必需品你都不会买

知乎用户 烦人 发表

只买必需品。少些不必要的应酬和聚会，即使聚会也尽量亲力亲为，在家聚会自己做饭什么的，多数消费既没意义又很愚蠢，就拿聚会举例你和朋友聚会是为了增进朋友间的联系，大家一起娱乐休闲，如果你花钱去搞排场就少了很多环节，你少了准备少了很多朋友间一起做事的互动，这才是最重要的是花钱买不来的，更是聚会能带给我们最佳的体验。

知乎用户 東海黒猫 发表

很简单，如果你够诚实的话，静下来想一想你就会发现，基本上有百分之七十你所谓认为自己很需要必须要为之消费的东西，其实都是没用或者多余的。

知乎用户 咕力咕力 发表

够穷就自动远离了，穷让人洁身自好

知乎用户 知乎用户 culQ3w 发表

不买正反馈少或者短暂提供快感的东西，消除负反馈消费习惯。

知乎用户 带带小向晚 发表

闲下来，找一点学习门槛更高更有意思的活动

知乎用户 知行合一 发表

树立正确的价值观

知乎用户 Kbq 其 发表

1. 比较成品材料，是否值得，是否需要

2. 实用性与美观（我选择性价比）

3. 冲动消费取决于自身（无可避免）跟风则保持理性消费

知乎用户 谷泊酒 发表

可能很难

现在各类购物软件：各种促销，各种噱头，加上部分自媒体消费主义文化的吹嘘，以及各种头部主播、KOL 带货。

会变得越来越想买，甚至分期还要买。

很多年轻人陷入这种坑的主要原因，就在于买了一些比较贵的东西（奢侈品都是）。特别是，一定要买 AJ，非其他鞋子不穿。一定要买最高端的旗舰手机，五千多起步的，分期也要买等等。或者是买那些高端的化妆品、服饰包包的。

在外人眼中可能光鲜亮丽，真正的痛苦只有自己知道。

知乎用户 小马又过河 发表

消费是什么意思？

消费的本质其实是 “交换”。用我拥有的交换你拥有的。

以我的观察，把消费理解成 “交换”，那就很少陷入债务危机。

把消费理解成投资，就有危险了。

还有一类人认为自己的消费成本是可以转嫁出去的，最后没有转嫁出去，那自己也会陷入债务危机。

一般来说，把消费理解成，用自己的东西换对方的东西，都能作出理性的消费行为。

怕的就是 消费与投资混淆

或者

认为自己无论消费多少，最后都有白骑士买单，这才是陷入消费主义陷阱的根源。

综上：

人用自己的钱消费都是理性的，用别人的钱消费都不太理性。

知乎用户 江湖不良人 发表

不买房，不买车，你就已经远离消费主义陷阱了

——————- 分割线——————

推荐大家看一部纪录片《极简主义》

知乎用户 coolmantic 发表

当你工资少时，想想由俭入奢易，由奢入俭难，穷则独善其身，达则兼济天下，给自己留点未来，不要透支自己的未来。当你工资多时，可以适当花费，做到达则兼济天下。

知乎用户 ZEST 发表

与其想着远离消费主义还不如想想怎么多赚点钱……

知乎用户 抱枕 发表

任何情况下都不欠债，每个月都存下一笔备用金。

知乎用户 Mr.Le 发表

贫穷会使一个人特别理智

知乎用户 刘嘻嘻 发表

买一件东西之前，想一下没有这件东西，对我的生活会有什么影响。

然后你就会发现，不怎么买东西了。

另外，那句能力范围之内买最贵的，那句话，适用范围是使用频率极高的东西，一年用不了几次的，那就算了。

知乎用户 风中的雪糕 发表

说白了就是脸皮薄，想挣个面子。

等年轻人躺平了就好了。

知乎用户 爱国者 发表

贫穷一直是我保持良好品德和高尚人格的经济基础，让我免于各种需要花钱的物质诱惑和精神诱惑。

知乎用户 文四爷笑一个 发表

消费看自己能力，不是看花呗额度。

知乎用户 肥肉行者二号 发表

不买，不攀比。

虚荣心，买东西买的不是东西，而是东西代表的档次，身价，品味。

消费主义陷阱，就是给一般商品加上很多附加价值，来让消费者掏钱。

理性消费，不盲目攀比，不为面子买单，活给自己看。

知乎用户 柳公子说 发表

如何用大学马原暴打消费主义？

抵制消费主义洗脑，从我做起

资源不存在

知乎用户 大恨 发表

只买 redmi。小米都是智商税。只买 redmi。小米都是智商税。只买 redmi。小米都是智商税。

知乎用户 侯佳律师​ 发表

大部分年轻人思维简单，天天有专业的人想尽办法设置各种有坑，没法远离。

知乎用户 Thermoz 发表

养成存钱的习惯，这样你就买不起消费主义的产物了，无能也是种能力。

知乎用户 智慧 发表

这是个比较复杂的问题，一个社会正确与错误的导向问题，一个世界观的问题，实现正确的远离消费主义陷阱，必须要用马克思主义毛泽东思想理论教育青年人，远离资本主义享乐至上的世界观。还要引导年轻人树立勤俭朴素的道德观。更重要的是培养年轻人的为共产主义事业奋斗的人生价值观，培养他们的无私奉献精神的世界观。

知乎用户 四百米横刀立运河 发表

远离花呗信用卡，

不做超前借贷消费，

充分认识到自己穷的本相。

知乎用户 迷糊的大头鱼 发表

除了日常吃喝用品别的真心没觉得有什么要买的，衣服一件冬天的穿好几年都不带换的人，哪来的消费主义，不是消费不起，而是根本没有消费的欲望

知乎用户 柯格木 发表

买房。每月还房贷等于定存，每月节衣缩食，为了不被资本家褥羊毛早日还清贷款

知乎用户 光哥哥 发表

合理消费！认真工作认真生活！

知乎用户 面容挽手 发表

看破陷阱 并且明白一分一厘真的都来之不易吧

知乎用户 颜子玉 发表

摆脱成为人上人，对周围人形成优越感的执念。

知乎用户 范德依飙 发表

到现在也不理解的就是 等我攒够了钱就买 难道消费不需要给自己留余量吗 （除了房子） 反过来 大部分东西你都买得起的时候 反而不会去买 也没那么高的物欲了

知乎用户 may 发表

不买房车，不婚不育，能帮你远离 90% 的消费主义陷阱。

依目前大多数年轻人的经济状况及工作时长，这个消费主义陷阱也太浅了，抬抬脚就出来了，有啥好费劲绕远路远离的。

知乎用户 莫轻染 发表

首先要消费的了

知乎用户 叶之秋 发表

生活要有仪式感

秋天的第一杯奶茶

“有垃圾的观众，才有垃圾电影存在的土壤”by 冯小刚

消费主义没有错

知乎用户 猎狐 发表

直接说结果：无法远离。

为什么这么说，我给你出几个同样的问题，你心里猜猜答案：

1. 年轻人如何远离毒品？

2. 年轻人如何远离烟酒？

3. 年轻人如何远离消费主义陷阱？

给时间你思考下答案，不用想方案，思考难度系数即可。

2000 Year Later。。。。。。

是不是也有如下的感觉：

1. 远离毒品，似乎不难做到

2. 远离烟酒，略难，但好像也可以

3. 远离消费主义。。。有点难

虽然你一下子没有想到具体方案，但是我想难度系数应该也是如此，为什么有类似的感觉呢？

因为，这三件事背后拥有同一套逻辑和完全不同的方案。

同一个逻辑就是 ，无论你要远离什么社会性行为，必须需要这个社会共同努力去促成这件事，社会有多努力，远离的结果就相对有多理想。

1. 远离毒品感觉简单些，是因为全社会从法律到道德层面，全面抵制，从小到大，各种宣传中都夹杂着抵制的信号，并且传播途径也是违法的，一旦发现，立斩不赦，所以，这是一个全社会共同努力的结果，那么你作为社会的一员，必然遵循社会的规律，不会去碰这个东西 ，不管你是不是年轻人，这都是红线，毒品，在中国没有滋生空间，即使有，也是极度阴暗的角度，非普通人所能及的地方，所以，你会感觉远离毒品这事，似乎很容易实现。

2. 抽烟喝酒这个事，你感觉有略难，似乎又相对容易，如果你把这个事一分为二看，成年人和未成年人，就更明显了，是不是未成年人犯戒的几率相较成年人低很多？这样是遵循同一套了逻辑，就是这个社会对未成年接触烟酒这个事容忍度低，包括便利店、饭店，基本都不允许卖烟酒给未成年人，虽然不入刑，但真被投诉了，也会面临罚款整顿等等，但是一旦是成年人了，反倒接触的多了，因为社会环境宽松了，这不是红线，成年人可以碰，社会不管，如果不想碰，除非自控力强，一直不碰，或者家里管的严的，没碰也就碰了，对不对。

3. 同样的逻辑，我们套用到消费主义陷阱里，为什么不行，因为整个社会对消费主义是十分宽松的，没有任何法律法规去禁止、限制这些商业行为，无论促销、打折、优惠券，还是秒杀、抢购、会员卡，从淘宝到抖音，从带货到直播，基本都没有年龄限制，除了个别特殊产品，几乎不会对年轻人设防，而且社会上也没有人专门去从事让年轻人远离消费陷阱这个事，反而，到处都是营销广告满天飞，那么，年轻人每天暴露在商家的诱惑里，现在的智能广告推送也如此发达，你想啥，给你推啥，年轻人，又有几个能够抵抗住诱惑的，不要说年轻人了，即使是中年人也会经常砍手，以前，可以靠 “真穷”、“真没钱” 来远离一点，现在网贷如此发达，只要想买，每天都有个声音跟你说，来吧，来我这里，我满足你，所以，除了自控力，我真的想不出还有什么办法能够抵抗消费陷阱。

最后说一句，为什么，我把消费主义陷阱和毒品放到一起举例，因为当代的消费主义陷阱，就如同毒品一般，侵蚀着每个人的钱包。

知乎用户 派大星的沙滩裤​​ 发表

哪有什么消费主义陷阱，无非是结合自身眼前与长远，分析下这笔消费是增加福利还是降低福利。

知乎用户 桃子蜜 发表

看过类似自媒体写过这类，底下无非就是一群人吐槽支付宝花呗借呗。我当时想，信用卡不是早就有了么？这都能去骂马云？；花呗跟信用卡一样，借呗跟贷款一样。

而且，我最近发现好多软件都有类似的，微信美图京东都有这样的。用的人也挺多。

至于超前消费还挂上陷阱这两个字，是指花呗借呗信用卡这些，让成为花钱的底气吗？但是花钱不都是自己的意愿吗？

就跟很多网购平台一样，双十一双十二什么女神节之类的促销，应该也没逼着你去买，但是很多年轻人就以现在买划算的名义去消费，然后发个朋友圈晒自己有多少个代发货待收货来 “炫耀”，但是很多人看觉得还是很 low 的吧。

而且花呗确实让你花钱大手大脚了，但是怪花呗吗？不是应该怪你没有自制力么？

知乎用户 树袋熊小丐 发表

我觉得年轻人不可能远离消费主义陷阱

我们要做的：

1. 努力挣钱，买自己买的起的最好的东西

2. 提高自己的审美水平，不要一被忽悠就觉得好，对于好，有自己的一套标准，而不是大牌就是好，贵就是好，首先要问自己对它上不上头，喜不喜欢

当你既有钱又能挑到自己喜欢的东西的时候

别人就忽悠不了你了

最容易被忽悠的就是不了解这个商品真正价值的人，好的东西消费一下无可厚非，又不是苦行僧

知乎用户 猪魔杀手勃洛特 发表

量入为出 适度消费

避免盲从 理性消费

保护环境 绿色消费

勤俭节约 艰苦奋斗

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知乎用户 菠菜 z 发表

作者：青创 301 飞 g

链接：青创 301 飞 g：你知道穷人为什么努力上班，还一直存不下钱吗？

来源：知乎

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

首先，一切金融活动的根本目的只有一个，那就是尽可能避免穷人进行原始资本的积累。

大部分人都没意识到这一点，要知道所有的金融活动的结果都，是富人在赚穷人的钱。不管是股票也好，基金也罢，最后能挣到的钱只有富人。

就算短期内让你少赚了一笔，尝到了甜头，也不过是想要吸引你投入更大的本金而已。有的人会说，我不参与这些东西就能赚到钱了。

这个时候，有个叫做 “消费主义” 的东西正在悄悄地靠近你。想存钱就要对抗装修越来越豪华的商超、咖啡厅，甚至是游戏，越来越炫目的皮肤。

消费主义无时无刻不在告诉你，花钱是对的，消费是对的，不花钱的谈恋爱就是耍流氓。辛苦了一周，周末一定要好好犒赏一下自己，人均一百的餐厅很便宜，你还在犹豫什么？

这些信息就是促使你存不下钱的关键。而我们大多数人都忙于赚钱养家，忙于出卖时间和体力，忙于应对生活中的各种烦恼，是无法意识到上述问题的。

因为长期出卖时间，进而开始觉得自己的时间不值钱，于是抓紧一切业余时间做毫无价值的事情，比如追星、刷剧、喝酒、熬夜、通宵打游戏，却从没有停下来，认真思考，真正对自己有帮助的东西。

这时，我突然很扎心，因为我知道这个文章能真正看懂，并做出改变，千里挑一。但转念一想，即使只有 1000 阅读，也能让 10 个人清醒过来，也算是功德一件。

知乎用户 麦文学​ 发表

不得不说年轻人要躲过别人精心挖掘的陷阱， 不容易。

俺就举一个例子， 耳机的例子。

相信您身边如有耳机音响发烧友，或者您曾经是其中一员， 就会知道俺在说什么。耳机音响发烧圈在过去的几十年营造了一个类似宗教的立体的错综复杂的文化骗局来欺骗包括年轻人的消费者群体。

鼓励消费者为自己享受不到的好处 / 优势付钱是不道德的，这是俺的观点。 当然不是俺发明的观点。尽管俺声嘶力竭地呐喊， 毕竟只是一个人的力量，换来的更多是谩骂、抹黑和 “论坛孤儿”、“笑话”、“神棍” 的高帽。

年轻人如何远离消费主义陷阱？

有时候俺不禁问自己， 是不是年轻人本身也喜欢自行入坑根本不需要别人请君入瓮， 俺只不过是徒劳一场罢了？

Marketing actions can modulate neural representations of experienced pleasantness - PubMed

友情提示：为避免广大知友浪费宝贵的手机流量，敬请用电脑阅读以免流量爆表。 俺散文很散， 敬请海涵。

本回答字数较多，预计耗时会超过 120 秒，敬请各位留意。逻辑混乱，请多包涵。

有一种情况，强化与行为间的关系是非理性的，斯金纳把它称为“迷信”(superstition)，
或者“非相倚强化”。斯金纳在实验中，把给予小白鼠投食的方式从按压杠杆引发，更改为每隔15秒固定投食一次。
小白鼠在投食间的偶然动作就会形成“迷信”。例如小白鼠正在作揖，它就会在此后不断作揖以求得食物；
如果小白鼠正在嗅通气孔，它则会不断嗅通气孔以求得食物。人类也十分多见。
譬如天旱引发的祈雨祭祀，运动员对某种动作（如亲吻戒指）、某种服饰与获胜之间的看法
以及由此而遵循的行为等，都属于迷信。迷信只有在多次无效的情形下，才会逐渐产生操作性消退。
但是，只要有偶然性存在，迷信就不能彻底根除。

麦文学：老烧见了就躲的免费高清耳朵听力曲线测试软体 / 软件 — 【万人收藏千人点赞的测试】Hi-Fi 是骗局吗？麦文学：耳放 / 耳扩不存在 “推力 / 控制力”？ — 我读书少您别耍我系列

Hi-Fi 是骗局吗？

hifi 绝对不是一个骗局， hifi 是无数个骗局交织而成的一个立体的全方位的宗教信仰。

因此不能说 hifi 是 1 个骗局，这严重地低估了它的数量级、深度、广度和复杂度。

图图大主教是南非领导黑人反对种族压迫的坚强斗士。1984 年图图大主教曾获得诺贝尔和平奖。

图图主教能言善道。1984 年冬天，图图在美国纽约的一次宗教仪式上演讲时说：

“白人传教士刚到非洲时，他们手里有《圣经》，我们（黑人）手里有土地。

传教士说‘让我们祈祷吧’，

于是我们闭目祈祷。

可是到我们睁开眼时，发现情况颠倒过来了：

我们手里有了《圣经》，他们手里有了土地”。

同样， 从 20 世纪到这个 21 世纪。

耳机发烧友刚入坑时，他们手里有人民币或者家里有矿。

大湿手里有电源线、墙插、排插、电处、信号线、耳机线、USB 线、SATA 线、网线、

保险管、脚钉、地盒（骨灰盒的变种）以及量子不干胶贴纸、电子黑洞、暗物质等等 HiFi 神器。

大湿说：‘让我们烧 Hi-Fi 吧’。

于是我们闭目祈祷。

可是到耳机发烧友们睁开眼时，发现情况颠倒过来了：

耳机发烧友手里有了电源线、墙插、排插、电处、信号线、耳机线、USB 线、SATA 线、网线、保险管、脚钉、地盒（骨灰盒的变种）以及量子不干胶贴纸、电子黑洞、暗物质，

大湿手里有了人民币。。。

hifi 是否是一个骗局？

hifi 绝对不是 1 个骗局。

茶叶是骗局吗？卖茶叶算骗局吗？床垫是骗局吗？天价床垫是骗局吗？

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“老麦，CCTV 每年 315 都不断曝光各行业虚假产品，怎么从来没曝光 Hi-Fi 线材?”

“CCTV 又不是俺家开的， 俺哪知道 CCTV 最关心啥热点？”

“那就说明 Hi-Fi 线材不是骗局了！”

“这个跳跃度有点大了。 天价床垫没惹毛每家每户的时候 CCTV 哪有空理它呢？ 中华鳖精不也没 CCTV 啥事。”

“我相信 Hi-Fi 线材不是骗局。”

“俺相信太阳绕着地球转呢。”

“老麦， 你杠精。”

“错！ 俺是论坛孤儿。 ‘麦文学’ 就是个笑话。”

网上随处可见类似这种格式化的现场秀（下套的实况）

本人 x【*】预算 x 万听 x 求推荐耳机 （填空题）

“求推荐一款 xx 千元左右 xxx 式 xxxxx？

___推，也___，平时一般___，___和___，比较___。

求推荐。推荐的时候最好标明价格和优缺点。”

然后下边群众演员就陆续上场开始轮番卖拐了。

俺读书少，初中毕业，大家都知道。

但是俺喜欢琢磨，大家可能不知道。俺是草根， 也吃过三叶草的草根。小时候住在农村，旁边有个人和母猪配种基地。

** 人和是广东地名， 别纳闷

在农村生活过的孩子都知道， 养蘑菇的原则就是：

“Keep them in the dark and periodically give them a loooad of manure.”

翻译出来是啥捏， 就是把蘑菇养在黑暗中， 然后定期给它们一些屎。在发烧圈里面， 这也是商家对待用户的一个原则， 把他们养在黑暗中， 然后定期给它们一些动物粪便。

蘑菇施什么肥？怎么施肥？_蘑菇施肥_好农资招商网

小时候俺时常逃学， 在菜市场旁边围观老中医、老军医以及卖艺的杂耍团。青春期还没到， 俺就已经通晓了人和当地母猪配种的诀窍（ 人和是个好地方）。看多了吞剑、胸口碎大石、大变活人以及各种稀奇古怪的魔术等等。类比的话， 俺觉得发烧友们面对的大局象蘑菇农场，小局酷似街边象棋残局。

俺没啥文化，摆过地摊，当过走鬼。

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N 年前， 瘦子走在某市步行街。50 米外， 俺前面放一个小架子， 俺卖皮带。对面站着一个搭台演戏的帅哥，咱俩脸上都挂着和蔼的笑容，似乎在谈基情， 又似乎是敌人。

瘦子才出了粮，也许觉得要提升自己的形象了，老大不小还没碰过女孩子的手。看到瘦子走近皮带档，俺和那帅哥感觉到商机来了， 就更认真地演。衣着斯文的帅哥很快就掏出钱包，刷刷刷刷刷刷地拍打着 50 人民币，

“超值， 正！ 下个月再来。”

瘦子摸了摸自己腰间的皮带， 都要断了。当他仔细地端详着一条金狮的时候，帅哥他妹飞快地加入，当着瘦子的面停下，干脆地掏出并捧着 100 人民币。

“不好意思， 你看得这条这妹子要了。” 俺故作粗鲁地拿走金狮（够的来嗯）。

俺看到半秒钟之内瘦子脸上的欢喜渐变成恐惧又渐变成恼怒再渐变成懊悔，他也许担心 100 米外再有一个老太太冲刺过来把剩下的皮带都卷走，一条都不留给他。 或者城管也加入， 让他没法子体面地走回家， 手提着裤头咋走路呢。瘦子急急忙忙地从裤袋里掏出揉得皱巴巴的纸币。为了这条皮带他思想斗争得好激烈。

“听你口音是噶己郎。”

“你边条村啊。”

“陈村。”

“真巧， 我又是。”

“这个世界真小啊。”

瘦子和杰克马一样，也是师范毕业的，他最喜欢说: “作为老师，仅仅给学生看一座金碧辉煌的大厦是不够的，更重要地是给学生看当初是怎么一点点搭起鹰架，大厦完成后再移除。”

帅哥他妹曾经问过，“哥， 你们摆摊多年收到过假钞么？ ““当然有， 防不胜防。”

“那你们怎么防范呢？”

“以前太自信， 靠撸靠闻靠看靠自己， 每个星期都会收到， 后来买了验钞机就很少再中招了。还是机器可靠啊。”

。。。。。。

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俺没啥文化，摆过地摊，当过走鬼。

俺觉得，网上的这些把戏不过是菜市场或者街边把戏的在线翻版而已。

机器和测试数据无疑是现代生产验收的根据， 对吗？ 可是在祖国的耳机音响发烧圈， 科学家变成了贬义词。国标和安规变成了笑话和厕纸， 包括科学。需要的时候用一下， 用完以后就换上另类事实（alternative facts）。

“Keep them in the dark and periodically give them a loooad of manure.”

翻译出来是啥捏， 就是把蘑菇养在黑暗中， 然后定期给它们一些屎。在发烧圈里面， 这也是商家对待用户的一个原则， 把他们养在黑暗中， 然后定期给它们一些动物粪便。

Hi-Fi 发烧从上世纪末已经进入 WITCH HUNTING 的怪圈， 用户不懂测量，却不断地把钱投入到黑洞里面，期望付出一定有收获， 这是种心里惯性。 商家当然期望用户永远不要明白真正的短板在哪里。

当 AES 的 Dr. Sean Olive 已经发表了好几篇论文关于耳机之间可以相互通过 EQ 模拟的时候，大陆的耳机论坛还在批判 EQ 是发烧的大敌。当 Blockbuster、HMV 以及无数中小型唱片商店关张的时候， 两岸的发烧论坛还在批判在线音乐是发烧的大敌， 鼓吹 CD 唱片和 LP 还会象英女皇一样春秋万代。当科学家发现屁里面有超导体的时候， 两岸的发烧论坛还在鼓吹更换入户线、空气开关、墙插和电源线。作为一个旁观者， 俺时常觉得难以置信。 一个初中生就能看到的荒谬， 为什么 5000 多年文化的大国国民们竟然堪不破？直到一些朋友给俺指出其中的关键， 那就是人民币。为了钱， 或者说利润。 商家象养蘑菇一样对待用户是有道理的。让他们觉得自己吸收了营养， 并且把他们关在黑暗中。

前些年过世的 Peter Aczel 写过一篇文章：

https://www.biline.ca/audio_critic/mags/The_Audio_Critic_26_r.pdf

其中位列第一的无疑就是大家都知道的 “线材调音”。

原文是这么说的：“Logically this is not the lie to start with because cables are accessories, not primary audio components. But it is the hugest, dirtiest, most cynical, most intelligence-insulting and, above all, most fraudulently profitable lie in audio, and therefore must go to the head of the list.”

翻译过来就是：

“逻辑上不该以这个谎言来开篇，线材是配件而不是主要的音频元件。但这却是最庞大、最污秽、最損人利己、最令人气愤、最侮人心智， 更甚的这是音响界最蓄意谋财诈骗的谎言。因此必须把这个放在列表的顶头。”

时至今日依然有些真假难辨的消费者时不时地在音响论坛、耳机论坛上钓鱼 / 被钓鱼。例如这样的：5000 人民币求推荐一根网线 10M。

注意， 这 M 在此语境中代表长度单位 米 （公尺）。

俺原以为这是个玩笑， 帮国家花钱？ 帮老板倒米？ 还是一个员工恶意欺骗自己的雇主？没想到不是玩笑， 它真的要花半万的人民币买一条 10 米的以太网电缆！

哦卖糕的。俺的 Educated Judgement 主要来自初中， 大家都知道。 俺的第一反应就是， 这是另一个中华鳖精哎！

名词解释 “ 中华鳖精 “

九十年代初曾经盛行一时的营养保健品，卖的十分红火。原因是因为世界田径队伍 “马家军” 的形象代言而名声大噪，后来因为存在欺诈被电视台曝光，慢慢的销声匿迹。

俺读书少， 以为祖国没有法。 后来查了一下其实是有的。祖国有个法叫 《反不正当竞争法》

” 自 1993 年公布并实施的《反不正当竞争法》于 2017 年 11 月 4 日进行了首次修订，也是全面修订。《反不正当竞争法》（2017 年修订版）已于 2018 年 1 月 1 日起施行。“

” 新法规定，经营者不得对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等做虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。经营者不得通过组织虚假交易等方式，帮助其他经营者进行虚假或者引人误解的商业宣传。另一方面增加一款规定，经营者违反本法第八条规定对其商品做虚假或者引人误解的商业宣传，或者通过组织虚假交易等方式帮助其他经营者进行虚假或者引人误解的商业宣传的，由监督检查部门责令停止违法行为，处二十万元以上一百万元以下的罚款；情节严重的，处一百万元以上二百万元以下的罚款，可以吊销营业执照。新法实施后，电商商家的 “刷单”、虚假交易行为被明确禁止，保护了消费者的合法权益。“

网络速度不够，正常人的思维难道不是升级交换机的背板带宽吗？

10 兆不够，用 100 兆的快速以太网； 100 兆的不够用 1G 的； 1G 不够用 万兆的铜缆交换机， 对吗？

万兆的交换机才 2000 多人民币， 作为附件的网线， 5000 人民币一条， 这是把读者当猴涮呢。** 当然” 万兆 “曾经是个商标名， 2000 年的网易开国都知道。

您是否觉得这印证了 Peter Aczel 老先生的话呢：

“线材是配件而不是主要的音频元件。但这却是最庞大、最污秽、最損人利己、最令人气愤、最侮人心智， 更甚的这是音响界最蓄意谋财诈骗的谎言。”

线材黑幕后面的推力是巨大的。推力巨大得益于超常的利润。

发烧圈的蘑菇原则也印证了一段大家耳熟能详的话：

“

一旦有适当的利润，资本家就会大胆起来。

有百分之五十的利润，它就铤而走险；

为了百分之一百的利润，它就敢践踏一切人间法律；

有百分之三百的利润，它就敢犯任何罪行，甚至冒绞死的危险。”

把贱金属 “铜” 卖出银子甚至贵金属 “黄金” 的价钱，

远大于百分之 300 的利润，却不用冒被绞死的危险， 傻子才不干呢。

俺读书少，这段话不是俺说的， 也不是马克思说的，它出自邓宁（Thomas Joseph Dunning 1799-1873 年）《工联和罢工》。可见于《马克思恩格斯选集》（第二卷第 266 页，人民出版社，1995 年第 2 版）和《资本论》。（第一卷第 871 页，人民出版社 2004 年第 2 版）

邓宁是英国工会活动家和评论家。

上述引文是马克思所引文字的中间一小部分，它的前面还有：“《评论家季刊》说，资本逃避动乱和纷争，它的本性是胆怯的。这是真的，但还不是全部真理。资本害怕没有利润或者利润太少，就像自然界害怕真空一样。一旦有适当的利润，资本就胆大起来。如果有百分之十的利润，它就保证被到处使用；有百分之二十的利润，它就活跃起来。” 后面则有：“如果动乱和纷争能带来利润，它就会鼓励动乱和纷争。走私和贩卖奴隶就是证明。”

这段文字虽然不是马克思说的，但马克思显然赞同它对资本本性的描述，所以把它拿来作他的一句非常有名的话

“资本来到世间，从头到脚，每个毛孔都滴着血和肮脏的东西” 的脚注。

为什么要提这段话呢？

因为论坛的风俗是这样的：你和他讲数据， 他和你讲听感; 你和他讲听感， 他和你讲单晶; 你和他讲单晶， 他和你讲物理; 你和他讲物理， 他和你讲英文; 你和他讲英文， 他和你讲信仰; 你和他讲信仰， 他和你讲医学; 你和他讲医学， 他和你讲文学; 你和他讲文学， 他和你讲修行; 你和他讲修行， 他和你讲情怀; 你和他讲情怀， 他和你讲道理; 你跟他讲道理，他跟你耍流氓；你跟他耍流氓，他跟你讲法制；你跟他讲法制，他跟你讲政治；你跟他讲政治，他跟你讲国情；你跟他讲国情，他跟你讲接轨；你跟他讲接轨，他跟你讲文化；你跟他讲文化，他跟你讲老子；你跟他讲老子，他跟你装孙子！你跟他装孙子，他跟你讲道理….

不提这段话呢， 一定就会有人跳出来说， 马克思没有说过这样的话。 进而谴责

俺隐瞒了自己的初中文化，不是读书少而是很少很少很少很少很少很少很少很少的事实。

那俺就给知乎人民丢脸了。

5000 人民币今天可以买到 268 元 / 克黄金。

黄金行情_东方财富网

也可以买一条 10 米的网线。

俺好奇的是知乎网友们会选择买黄澄澄金灿灿的纯金呢？ 还是一条发烧级的网线呢（它还不能把千兆网的交换机超频到万兆网）？

俺必须得坦白， 俺市侩、俗气、没受过教育， 俺俺俺打心底里喜欢黄金。

网线俺花个 15 刀买条便宜的 50 英尺就算了。

俺没有那么高的觉悟贡献智商税， 您说呢？

很多商家喜欢灌输 “邊際報酬遞減定律（The law of diminishing marginal return）” 来说服消费者他们的消费行为是 Justified 的是正当的， 然而俺不这样认为。 俺读书少， 俺觉得这明显地是在钓凯子斩水鱼。 也许法律上， 或者工商局会认为是犯法的价格欺诈行为。

这不由得俺来作主， 恐怕大部分知乎读者也没有作主的权威。

但是在散文中， 咱们可以抒情， 可以评论。

上世纪 90 年代， 吃太阳神的孩子很多， 而且大部分人也觉得太阳神有奇效。

后来， 还有中华鳖精、脑白金以及冬虫夏草等等被点名批评的奇药。

当然它们后面也有无数背书的 “医学专家”。

给发烧线材洗地的人不限于象俺这样文化程度低的初中生，也有高中生、大学生、硕士博士生以及毕业以后进入了社会的各阶层各行业的人们。

麦文学：音响和耳机发烧的投名状、击鼓传花以及斯德哥尔摩综合征现象

这确实很象老年人保健品市场或者曾经风靡的传销市场。

对了，很多网友反映，看完俺的回答，不知所云。

俺必须得为自己的初中文化道歉。 因为散文很散， 逻辑混乱，修辞错误是俺的痼疾。 您能坚持读得到末尾的话，请一定要在自己的背后拍上一掌， 并且跟自己说一声 “KUDOS”。

鼓励消费者为自己享受不到的好处 / 优势付钱是不道德的，这是俺的观点。

当然， 消费者为自己的信仰充值， 那是在行使自由意志 Free will，那是现法赋予的神圣不可侵犯的权利。

AMEN。

俺文化程度低， 初中毕业， 大伙都知道。俺还是草根，也很俗气。俺爱钱，俺特喜欢省钱。俺不喜欢看着今年买的东西过几年就价值清零。俺的 Nikon D70 和陈冠希的是同一款， 现在拿到当铺去当， 当铺只愿意给 200 人民币。当年是花了 2000 多刀买的，也就是大约 15000 人民币。Manfrotto 的脚架倒是一分钱都没有跌。这些年来， 唯一因为发烧的爱好升值的，只有前几年在加拿大买的自带煲透的 100 安培陈年老铜线的二手房子。这栋房子，是为了伺候 HD800 买的。俺图的是那些煲透的手指般粗的入户陈年老铜线， 煲了近一个甲子年您知道吗。 按照祖国烧友圈的说法，俺的 “耳机系统” 是根基很好的，因为按照 “发烧就是要玩电” 来讲俺家的水电来自温哥华附近的雪山上的雪水发的电。尽管有些同学会说太阳能才是最干净的核电，俺私底下还是觉得 BC Hydro 的水电更好用。您认真想想，谁有耐心花半辈子或一辈子帮你煲透整栋房子的电线啊？

花了几十万刀买了 100A 陈年老铜线的房子， 让 HD800 终于好听了

麦文学：2018 耳机发烧感悟： 水电确实要比核电听起来水润麦文学：花了几十万刀买了 100A 陈年老铜线的房子 HD800 终于好听了麦文学：俺家的入户线确实是陈年老铜的 – 麦文学初中文化系列

有网友质疑俺家的铜线不是铜的， 俺不得不写了三篇散文来强调俺家的铜线真是铜的这个事实。

跑题了， 跑题了， 不好意思跑题了。

关于线材俺已经写了多篇散文， 但是它们还不够， 因为俺的文化程度低， 所以逻辑不清、叙事混乱、修辞手法错误等等 （21 种修辞手法俺最多只掌握了两种）。

麦文学：对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列

关于 “线材调音” 这个谎言， 一两篇散文是说不完的， 例如上面这篇 “对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？” 也只是很粗浅地谈了某些方面。 能读完的读者也不多。

咱们可以回顾 “线材调音” 这个谎言里面会运用什么样的 “理论依据”（动物粪便或者说给蘑菇的营养）：

(原文来自这里，俺会尽快翻译)

Top Ten Signs an Audio Cable Vendor is Selling You Snake Oil

  • 鼓吹它们的产品消除了音频相关的 “趋肤效应” 和 / 或 “信号在铜丝间跳跃”的问题。

扩展阅读：

Audioquest Cable Theories Exposed

  • 声称革命性的突破，也就是在导体和绝缘材料间用电池加上极化电压。

扩展阅读：

Dielectric Absorption in Cables Debunked

  • 鼓吹它们的产品消除了线材音频相关的、金属导体内部二极管整流效应（注意这是诺奖级的新理论）或者任何类似的非线性失真。

  • 把正负两条线各自封装在绝缘材料里而不是紧密的封装在共同的线套 / 皮里。

扩展阅读：

Calculating Inductance of Zip Cord Speaker Cable

  • 声称用了 “托儿” 以后， 线材对声音的改善是若干个耳朵的（比如一耳朵改善），理由是离地悬空（蛋痛）的线材可以避免电子乱跑或者避开静电场。

  • 声称超低温冷冻之后又回到室温的线材能改善保真度甚至还能测出来。

扩展阅读：

麦文学：(超导体) 耳机发烧：为啥放屁会让耳机的音质突然变好？Why Stinky Fart Make Headphones Sounds Far Better?

  • 声称线也要煲。

扩展阅读：

麦文学：花了几十万刀，买到了 100 安培陈年老铜线的房子， HD800 终于好听了

  • 声称计量测量不能测出它们线材的优越性，而且计量测量所用的原理是（中学生一样）错误的，然而它们对政颁法令和度量衡也选择无视。

  • 声称同样 AWG 线号粗细的、同样几何构造、同样导体间距的线材会因为线芯分不分丝也又听得出来的区别。

  • 声称线材用银和铜，按照同样制程也会有听得出来的区别。

Bonus Scams

骗局免费加料

  • 用一台大屏幕平板电视的价钱或者一台无限运动跑车的月供的价钱卖给您一条线（音响线、联机线、耳机线）。
  • 声称线也是有方向的。
  • 在线上附加 RLC 滤波盒子帮你 “调音”。
  • 声称（波长几千公里的）音频电信号会在音箱线上谐振。

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从上面的例子您大概能体会到耳机音响发烧圈和蘑菇农场的类似之处了，

但那只是冰山的一个角而已。

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俺的观点其实很简单：

  • 煲耳机没有意义（是个骗局）： 过往没有证据证实煲耳机能改善耳机的频率相应。AES 上没有文章。教科书上也没有。 innerfidelity 的实验因为漏洞很多所以不值得相信。 发烧论坛大湿的 DEMO 也不值得相信同样因为缺少对照（包括空白对照）。如果煲耳机能改善表现，那绝对是一个值得庆祝的科技突破， 应该发表到 AES 上或者其他科技期刊上给祖国长脸 （厉害了我的祖国）。真正看得见摸得着的， 只有 EQ 或者主动被动的滤波器（例如 Etymotic Research 等助听器厂商所做的）。

耳机厂商为什么不把耳机煲好了再卖？

  • 线材调音没有意义（是个更无耻的骗局）： 这就不展开谈了， 几十万字放在这里恐怕会激起民愤。真正看得见摸得着的， 只有 EQ （助听器以及大小奥及 STAX 等厂商的静电耳机内置 EQ）或者主动被动的滤波器（例如 Etymotic Research 等助听器厂商在耳机线或者 housing 里面所增加的表贴原件）。相信线材调音的用户， 不妨经常（周期性地）自测一下 IQ。 虽然线材不能调音， 但是购买线材调音这件事情本身够提升智商。 这也算是个意外吧。

麦文学：对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列

被中华鳖精征收了智商税的同学， 请自测一下智商：

https://www.arealme.com/iq-2018/en/

https://www.arealme.com/iq-2018/en/

** 这是样板

  • 关于耳放： 俺的个人看法是这个事物原理和助听器没啥两样，它能补偿用户主动或者被动丢失的听力。 用户主动丢失听力更直白的说法就是自残。 用户被动丢失听力常见于沉溺于聆听很响的音乐（大家？）或者被迫工作（录音师、航天航空研发人员、各行业工人等等）于超出人体能承受的噪音声压级。 如果您确实需要耳放， 那它确实在提示您的听力是有问题的。它就象一把冒烟的枪， 在广告着自己的主人是重听患者。讳疾忌医是耳机发烧圈很常见的现象。冒烟的枪在英文里面的喻意就是一个 “很确凿的物证”，a corroborating evidence.

听力残障以后只能依靠助听器了， 所以俺不怕麻烦， 从 WHO 获取授权来转载这个联合国卫生组织的新闻稿：

麦文学：（全球）11 亿人面临听力损失风险

提醒大家一定要保护好自己的听力健康。

麦文学：噪音剂量咋测算 – 麦文学初中文化系列

至于听音观、人生观、财富观、学习观等等东西， 俺的散文里面都有体现。因为俺文化程度低， 逻辑混乱，辞不达意， 中一病合倂发作， 所以散文很散。如果您能耐着性子看完俺的回答和散文， 那也是个奇迹， 请在您自己的背后拍几下， 跟自己说声 “酷多思” （kudos）。

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一般来说， 200 人民币以上的耳机就已经很讲究了， 和 2000 块甚至上万块的耳机差别不是很大。耳机能听出电的质量， 那是 1998~2000 年左右， 广大网民对某些自我暗示能力特别强的耳机用户的嘲讽， 这过去的 20 多年来，这种嘲讽也被大湿转化成了 “另类事实” 来宣传。 这个现象既好笑又发人深省。耳机之间比格和价格也许很大。声音的区别很小。即使有些许的差别， 也能通过 EQ 纠正。

** 心理学上启发法 (heuristics) 也被活学活用于引导消费者如何进行决策，特别是故意导致系统性的认知偏差。例如人们觉得贵的啤酒比便宜的味道要好。这种认识在价格和品牌相关的时候是对的；高价加于不贵的品牌上也会让消费者们感受到，此啤酒比不贵的啤酒味道要好。这就是 “发票调音法”的理论基础之一。 许多人类决策 “启发法” 著作出自阿摩司 · 特沃斯基（Amos Nathan Tversky）和丹尼尔 · 卡内曼（Daniel Kahneman），对行为金融学有很重大的影响。

您可以把 “潜力巨大的耳机” 以及 “xxxxx 没推好” 当成是骗局开始的一个标志性的关键词。它和 CCTV 的天价床垫小品里面的床垫有点共通之处。 “潜力巨大的耳机” 提示消费者这个事物具备地球上某种神器的特质， 自带光环。当您接受了 “潜力巨大的耳机” 这个提法以后， 上了眼药以后， 套路就开始了。

贴给那些以价论声的同学
No correlation between headphone frequency response and retail price
The Journal of the Acoustical Society of America 141, EL526 (2017)
Jeroen Breebaart

No correlation between headphone frequency response and retail price

。

现实和理想的差距给了人们很大的想象空间。于是一些传销精英也加入了这场游戏： 上眼药的套路就开始了。

“发烧就是要玩电”；“发烧要烧前端”；“发烧要弥补短板”；“发烧要讲究搭配， 好马要配好鞍， 酱油一定要贵过鸡”；“玩好以后能发挥九成九的功力。”“潜力巨大”； （还是 “钱力巨大”？）

“发烧要弥补短板”他们从来不会告诉您， 您整个 “系统” 里面，最弱的短板就是您自己的耳朵。皇帝的新衣这个游戏不能戳破真相。

您的耳朵分辨不出 0.3% 以下的 THD, 甚至 0.5% 就是绝大部分人的极限了。 这也是国标规定的 “Hi-Fi” 的 cut-off 的由来（理论基础）。

不管愿不愿意承认，

全球用户可以分为两派:

每一派都至少有 20 亿人， 也就是一小半的人会听到 YANNY, 另一大半会听到 LAUREL.

麦文学：Yanny 还是 Laurel？破解 Yanny vs Laurel 事件的关键 – 麦文学初中文化系列

您不测一下， 永远不知道自己是 Laurel 还是 Yanny.

对了，

长期的烧友有可能是这样的哦：

扯远了吗？

人能听出多少百分比的失真？

历史上和网上有详细的数据了，

0.5% 是大部分人的极限， -46dB 而已。

http://www.klippel.de

有些发烧友很纠结失真的问题， 毕竟他们要 Hi-Fi 嘛。请看看上世纪的研究结果， 和本世纪的一些结论。

https://www.bksv.com/media/doc/BO0385.pdf

J. Moir, “Just Detectable Distortion”, Wireless World, vol. 87, no. 1541, Feb. 1981.

这个黑暗的蘑菇农场 是大家公认的 “圈” 吗？

当消费者（您）被上了眼药， 认可了 “潜力巨大”，您就会开始不停地头痛医脚，脚痛医头， 隔靴挠痒，舍本逐末。。。。。。

“换线可破！” （单晶银的导电性能不过比电解铜提高了不到 10%）

“换空气开关可破！” （空气开关如果能改善听感 ABB 早就改行做音响了）

“换墙插可破！” （墙插如果能改善听感 SONY 早就改行卖墙插了）

“换电源排插可破！” （PDU 如果能改善听感西门子助听器早就送 PDU 了）

“换脚钉可破！” （某风投收购鞋王也许准备用高跟鞋的脚钉进军音响业了）

“换时钟可破！” （早说了世界的第四维才是发烧的热点）

“换线电可破！” （电池纹波都没有噪音也低的可怜您就是当它不存在而已）

“加地盒可破！” （注意这个地盒是不接地的骨灰盒的变种）

**“换发烧保险丝可破！” （**入户保险丝他们家不卖， 电工说 5 块人民币一卷）

“粘量子不干胶贴纸可破！” （封箱胶带也是不干胶啊，兄弟）

“加耳放可破！” （频响曲线 /THD 有改善别忘记发表到 SCI 给祖国长长脸**）**

“煲耳机可破！” （煲过了退货期限以后您试试追讨煲机辛苦费看看）

潜力没发挥出来，他们从来不会告诉您 EQ 可破。

当您被上了一次眼药， 认可了 “潜力巨大”，您就会开始不停地被上眼药， 直到您身上所有的眼都上满了眼药。

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论坛水军洗脑术

hyperma

级别: 城市猎人 注册时间: 2002-07-17

没想到论坛 (转贴注: 指的是耳机大 * 坛) 的主区已经被贩子和水军给占领了，早年还是软文满天飞，现在开始学会玩桃李不言，自下成蹊装深沉这套了。 不巧，Hyperma 在北京玩公关公司的时候，还没这个论坛呢。不是有许多朋友想做套件卖网友么？给您支几个招，学学什么叫社会化媒体营销。

首先，教您一个叫 “做扣儿”。这做扣儿，其实就是旧社会讲的左口，指的是过去古玩市场炒作做陷阱，制造出一种某种物品奇货可居的假象，然后把某件东西崩高价卖给某人获利。这个玩法，在民国时期比较多，不少达官显贵都打了眼，从天津北京的古玩市场买了次货回去当古董。但今天给您讲的，是社会化媒体玩这一套儿，本论坛就有。 如果仔细的浏览许多所谓热门帖子，能发现许多人是水军，观点基本上几个人一个小团体，外人进不去。许多水军的头目，就是那个做套件或卖耳机的贩子，他们跟隔壁论坛的老板观点都是前后脚。比如老板那边先抬什么东西，马上水军上贴哄抬，过一段时间后，贩子出来表示：东西，我这里有。网友第一步有印象了，但艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，得多次刺激，多层次刺激…… 嘿 然后那边的论坛某个帖子会定期有人定时回复，内容不疼不痒的就行。按照正常的逻辑来说，问某某贵价器材入不入的这种帖子，私信问大号就行。但是类似这样的帖子能回复量 5 页，正常么？您说正常么？然后同样的求教贴，发到这边论坛来一篇儿，有的是事先给本庄打点了，有的是蒙混过去，站主也不介意这一篇两篇的。 在这种帖子里，基本除了炫耀和互相捧，还要注意做扣儿，当今的人都鸡贼，你马上说多少钱我这里有货，买家都惊醒了，跑了。不能明讲，不能本家自己讲，这就轮到水军了。水军讲：这个东西我这里有一套啊，老板不卖啊，说是快没了啥的只借我玩玩。这话里就有扣，一旦有人问了类似能借我玩玩嘛? 或者给这几个ｉｄ发私信，基本就算网到大鱼了。 　　最后呢？您千万记住，别让大鱼总上论坛吓打听了，赶紧手机号问到，加发烧友群，把他给定住，然后加 QQ 群，定期群里聊天熏他们。您记住，一旦他不上论坛，只上群里聊天，基本就洗脑成功了一半了。

第二招，作势。 有的时候，天有不测风云，您发的主帖可能会被人给点炮揭穿，这种人黑话叫臭子点儿。怎么防备臭子点儿呢? 您记住，千万别辩论，别对骂，否则买卖砸了。 旧社会，每当做局做扣骗人的时候，偶尔会有被行家或新手给揭穿。这个时候往往主家一作眼神，马上有伙计去向对方 “盘道”，基本到了这一步，有的行家马上知道这里面有局，别坏人家好事就走了。有的人不太懂，还在搅合怎么办？这就是作势的范畴了。势力有强有弱，做局的如果是强手，懂行且搅局者有点儿弱（知识结构和基本功等等），就需要动嘴皮子，三句之内套出对方的深浅然后加以奚落，让他被唬住，这样还能将那个臭子点儿搅局者为我所用，帮助我说服要扣住的这个人。如果做局的是弱手，或者说搅局者有点强，这个就讲究方法了。一般来说禁止死缠烂打！而是要用话语机锋，如果臭子点儿提出了质疑（就您要出手的货），您要这样三步解决问题： 贩子：噢？有问题？（一步） 臭子点儿：我看啊，这里……。（切记不能让他说出第二点，记住你是弱手，可能扛不住） 贩子：哈，您玩的这个没这个毛病？（二步，这是最阴的一步，把话题往对方身上引，摸情况） 如果臭子点儿说：我玩的没这个毛病，您要答：您外行了不是，有这个毛病的是真货…… 总之圆过来。如果对方说：我没玩过，然后引经据典，您要立刻批驳经典，尽量采用蔑视的态度点评作者甚至臭子点儿本人书呆子，然后切记不要再理他了。此时有自尊的人就羞臊的走了。 这几套话术在过去北京琉璃厂很盛行，今天在电话销售、网络也很多，您可以酌情使用。

第三招，立颗儿。 知道这个的人不多，北京只有宣武门附近穷地方的青皮，过去总用这个，这青皮初识时不是坏人，反而特为您着想，但碰上就掉块肉。这立颗儿，就是说打麻将时上听了，马上就赢，您得快刀斩乱麻，拿下顾客，Hyperma 教您一个销售秘诀，销售久拖不灵，不能马上购买，越久可能性越低。 首先，摸底牌，用类似交流的口吻问问对方的喜好，一般这能勾出对方的收入状况。放到音响，当然是摸对方有多少钱，一般上论坛的不会是大老板，大学生倒是不少，钱不算宽裕。这买卖万一做得不好，对方觉得太亏，会到处败坏，你是坐商不能砸牌子，所以不能推荐给对方超出价格承受能力的破烂。 摸完底牌，要记得一个算法，一个大学生的极限购买力，大约等同于一年学费，就是说大概是不到 1 万，取百分之八十，要卡着 7000 左右的档次给他推荐产品，一个不够可以上一套。记住千万不能卖大学生便宜货，不然他改明天买别家的高档货了。上班的年轻人没结婚的，可以照 2 到 3 个月工资来推荐，要是贵了就立刻走人了，在他眼里，您的音响是次于汽车或苹果手机这种装逼玩意的。结了婚的，可以宰到 3 个月到半年薪水，为什么啊? 结了婚，老婆让玩音响这么败家的东西，一定有的是钱。

综上，基本您可以迅速的开展您的网上业务了，雇佣水军，或者干脆自己注册几个 ID 辛苦辛苦。不过这里面要切记：

1· 每一个局，最多宰一个，套进两个人的话，这俩人一交流，你一定露馅。

2· 神秘感。记住要卖的东西是非常好的，没有任何毛病！但拒绝谈论一切和技术相关的事情…… 这么好的东西，怎么会那么简单的道理就知道？销售者本人也要少说，保持神秘感

，或者给对方你很忙，有很多客人要打理的印象。

3· 机会不对少说话，气氛不对不提任何实质问题，结款动机不成熟不催促，有人搅局不说话。总的就是少说话。

4· 对方入了你的群，即你的天罗地网后，洗脑要注意交流的方法：先谈熟识的品牌，再谈陌生的，先谈老品牌，再谈新品牌，先谈熟悉话题，再谈陌生话题。这些主要是避免对方反感，另外加深对方的好奇心，做完了这一单，还有下一单。

5· 适时为对方着想。3 万的一个音响，solo 北极星莱曼马兰士粘在一块做成的，贵不贵？你真喜欢？不要钱，给你快递过去先玩！钱不钱的，想起来就给，缘分嘛！你放心，对方立马屁颠屁颠的给你打款，邮包还没收到呢！

6· 不争论某个话题，不反复的探讨某个话题。要把对方吸引到 “你有货，他想要” 这个核心来。

7· 别露怯。说错了最危险，所以技术话题谨慎。

8· 简明扼要。干脆告诉对方：放心吧，买这个虽然会花不少钱，品质啊！极品啊！还要什么？放心，他只要有钱，过几天还来。

9,· 适时赞扬。

顶端 Posted: 2014-03-21 01:28 |

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“放长线钓大鱼”？

hyperma 已经解释得很清晰， 论坛上的各班喽罗是如何出招的。

看过金庸小说的同学对周伯通的空明拳恐怕都记忆犹新， 对！ 就是左右手左右脚互博， 放蛇放狗放诱饵。这也许说得太粗浅了。中国有 36 计， 如果那么容易看穿，JS 们不是白读兵书了吗？

这就得花时间观察了，时间稍微一长您就可以发现，

尽管一些新冒出的 ID 缺乏最基本的模电知识， 却能把各种名词背得滚瓜烂熟， 如数家珍。

而它们露怯被呛时， 往往能搬来救兵。它们只需要哭诉一两次， 甚至哀嚎一两次，大 BOSS 就象阿拉丁神灯被摸了以后忽然冒出来， 一下就能帮封掉你 ID, 锁掉你帖子（放狗）。

这是什么回事？ 这是 “放长线钓大鱼” 的第一步， 培养论坛骨干。

围观的群众喜欢啊， 馒头好吃啊， 围观也不亦乐乎。

“放长线钓大鱼” 的第二步是什么？ 论坛新干放毒。

怎么放？ 这也是有讲究的。 例如上边 Hyperma 总结的那样， 当然马未都也有总结古玩市场的猫腻（您自己搜索视频）。

那就是利用人性的弱点， 比如虚荣心。人非生鲜，谁没有虚荣心啊？ 对吧。

网友们早已归纳出这些套路， 然而论坛新干却总以为人民群众的眼睛不是雪亮的。

這麼說吧，我們公司樓下新開了家奶茶店，

年後上班幾乎每天下午兩三點鐘就有人在公司群里問：

「我要買杯奶茶，有人要帶一杯嗎？」

然後大家就開始說要喝什麼，

半個小時後奶茶店的小哥就抱著一箱奶茶上來收錢。

就這麼過了將近三周才有人發現，那個每天在公司群里提議買奶茶的不是公司同事，

而是賣奶茶的……

譬如这些现场秀：

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楼主：求推荐前端推 XX 耳机（2000 级别），预算 5000

一楼：XX 耳机是出了名的难推

二楼：这个预算太少了，推好 XX 耳机起码得两万

三楼：这个耳机潜力巨大，要推好建议楼主加些预算，一步到位免得折腾

楼主：增加预算 1w5，推 XX 耳机（2000 级别），求推荐前端

一楼：围观，这年头新烧都有米

二楼：二手 XX + 二手 XX 正好 16000，略超出预算

三楼：这个预算推这个耳机，效果绝对不如 hd800 直推

楼主：我买了个 hd800 直推中

一楼：围观，这年头新烧都有米

二楼：楼主不要糟蹋这个耳机了

三楼：hd800 直推根本就不能入耳，还是老老实实加解码和二房吧

楼主：预算 3w 推荐前端推 hd800

一楼：围观，这年头新烧都有米

二楼：想推好 hd800，预算少了十万想都别想

三楼：楼主还是不要 YY 了吧，hd800 不是那么好推的，楼主还是出了吧

麦文学：花了几十万刀，买到了 100 安培陈年老铜线的房子， HD800 终于好听了

楼主：预算 10w 推荐前端推 hd800

一楼：围观，这年头新烧都有米

二楼：楼主有毛病，这么多钱不如去玩箱子

三楼：耳机和箱子比起来差太远，在耳机上确实没必要投入太多钱

楼主：预算 10w，想玩箱子

一楼：围观，这年头新烧都有米

二楼：箱子不是那么好玩的，太复杂了

三楼：10w 玩箱子只能算入门，楼主还是多花点米吧

楼主：预算 20w，推荐箱子

一楼：不懂，路过

二楼：楼主有毛病，有那么多钱不如天天去听音乐会

三楼：钱多烧的，一天听一场音乐会都不要这么多钱

麦文学：俺家的入户线确实是陈年老铜的 – 麦文学初中文化系列

楼主：我现在天天听音乐会

一楼：楼主真有钱，我还是老老实实听耳机

二楼：现场的演奏太不入流了，我宁愿听大师演奏的录音

三楼：楼主老发这种帖子干吗，这里是耳机论坛，又不是音乐论坛

四楼：这里不适合你，楼主还是去音乐论坛吧

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从上面的现场秀又看到了什么呢？ 那就是逗引读者的虚荣心和攀比心理， 营造传销的氛围。

把谎言重复 1000 遍是什么效果？

重复是一种力量，谎言重复一百次就会成为真理——这就是 “戈培尔效应”。

现在知乎上也是同样的情形， 每天都在上演。

知乎也变成了营销场所， 您可能会觉得 WTH， 对吧。

麦文学：耳机 - 本人 * 党预算 * 内朋友 * 求推荐 及其他

您可能会认为智商正常的人如果要买个耳机， 那就买个耳机呗。

现实可不是这样。

被重复了 10000+ 遍的谎言是什么呢？

“你不能直推！”

麦文学：补遗：iPhone 耳机口每格对应的是多少电压输出 – 麦文学看图说话系列麦文学：耳放耳扩的推力的单位，耳机音响发烧的跨世纪未解之谜 – 麦文学喜迎 2020 新年系列麦文学：老麦，帮耳放找个更恰当的比喻方式好吗？ – 麦文学喜迎 71 系列

你不能直推， 为啥？

你直推以后耳放卖给谁？ 屯了那么多板子和配件你让商家卖给谁？

还有走私海外整机的那些人呢？ 他们的东西啊怎么找下家？ 怎么收智商税？

不要抱怨牛奶， 不要抱怨空气，什么 PM2.5, 问问您自己， 您的底线在哪里 ？

话说欧盟就象朝阳群众管得宽， 声音大小要管， 用户是否自残也要管。耳机放大器输出的附加电阻也被盯得死死的。

你看看 IEC61938 有多么不像话：

音频系统, 视频系统和声图信号系统. 互联和匹配值. 模拟信号推荐匹配值

有真正发烧的朋友说， 不不不不不， 我要保留耳放撕裂耳膜的能力， 因为不是我在用。你不禁会思考， 这样的行为是不是有点违背良心。真正发烧的朋友说，没没没没没， 我绝对有良心， 对自己和自己的家人， 我绝对有良心。你不禁会赞叹， 这样的模范确实值得全国人民学习。真正发烧的朋友说，别别别别别， 你们最好别学习我， 我还指望你们把良心给我呢。你不禁会雀跃， 原来良心也有人收藏， 改天我把它卖了。

事隔多年， 欧洲人还是朝阳群众那么固执， 不信你看：

。

。

被中华鳖精征收了智商税的同学， 请自测一下智商：

https://www.arealme.com/iq-2018/en/

https://www.arealme.com/iq-2018/en/

** 这是样板

** 说到智商税， 现在还有人几千人民币买以几毛钱的 NJM4556/4560 为核心的耳放，

因为他们不知道 10 年前就已经被扒了皮。这就是信息不对称带来的笑料。

你不能直推， 为啥？

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“你直推的推力不够！”

麦文学：耳放耳扩的推力的单位，耳机音响发烧的跨世纪未解之谜 – 麦文学喜迎 2020 新年系列

凡事就怕认真。

您如果认真追究以后发现， 其实直推的推力是够的。

“你还是不能直推！“

为啥？

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“你直推就是听个响！” （附送一个鄙视的眼神）

哎， 您知道为啥它这么说吗？ 这就是利用激将法和自卑心理， 还是人性的弱点的套路。

您就开始怀疑自己了， 我新烧哦， 我确实出身草根哦， 还没有了解发烧的真谛哦。

于是您就忘记了自己买耳机是听音乐的， 当然就是听个响啊， 不响买来干嘛呀？

可是， 对方为啥附送一个鄙视的眼神呢？ 难道它知道咱爸说一个亿一小步其实在吹牛？

它咋知道咱是草根的？

于是您为了这口咽不下的气， 就非买下个耳放给这孙子看看不可。

你不能直推， 为啥？

您直推以后， 不能卖给你的东西多了去。

这些东西包括但不限于：

新能源、发电厂、房产、潜艇、飞机、首饰、家具、地毯、城砖、大理石、不干胶贴片、空气、铁砂、外星人遗物、电线……

其中最可能要卖给你的就是电线。

您为了一口咽不下的气， 买下个耳放。 您以为事情可以了结了。

一切都才才开始。

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“发烧就是要烧电源！” （附送一个鄙视的眼神）

麦文学：2018 耳机发烧感悟： 水电确实要比核电听起来水润

您才想到水电核电的梗， 对方已经先发制人了 （你没想到脚本升级了吧？）：

“你想说水电核电吧， 咱已经有雇员能盲听水电核电了！”

于是您开始晕菜了， 毕竟您的高考物理没拿满分， 大学物理也没拿满分， 模电也没拿满分。

整个世界忽然陌生了。

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“这里有一条美国 51 区顺回来的电源线。” （附送一个鄙视的眼神）

怎么还送鄙视的眼神呢？ 我买还不行吗。

买下个电源线。 您以为事情可以了结了。

一切真的都才才开始。

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“这条线要煲。” （附送一个同情的眼神）

“为啥要煲呢？”

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“煲好了以后三频均衡， 特别通透。” （附送一个同情的眼神）

大学白读了， 您暗自埋怨自己。 这么粗浅的知识都不懂。

于是您只好谦虚地请教： “还有什么补充吗？”

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“你家的墙插相位可能不对。” （附送一个同情的眼神）

大学真的白读了， 您继续埋怨自己。 交流电的表达式都忘记了。

于是您只好更谦虚地请教： “单相交流电也讲究相位吗？”

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“这条美国的电源线相位和中国的刚好相反。这样的话， 放出来的声音 Noise Floor 会多出 3dB 的底噪。”

您彻底晕菜了， 毕竟您的电磁学学得最差，英文也不溜， Noise 还有 Floor. 碰到大师了。

于是您彻底放弃质疑， 死心塌地的请教： “那怎么办？”

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“这有个医院级 / 航天级的墙插。你拿回家去换。”

您就快哭出来了， 真体贴啊。

这么多年来， 编好的剧本 / 脚本是什么呢？

“你先拿回去， 煲好了， 听好了再回来付钱。”

您服了， 这真是以德服人、以理服人啊。

这讲到哪了？ 何谓 “放长线钓大鱼”？

您被钓了吗？

“放长线钓大鱼” 的第三步是什么？ 收网。

麦文学：耳机发烧的初大 36 问及其他 – 麦文学鸽大系列麦文学：对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列

买耳机， 顺带买了个耳放， 还有一条 51 区绝版的电源线， 还先货带了个墙插回家。

占了大便宜了， 对吧？ 一切真的都才才开始。 还有退货期限在呢？ 怕啥。

回到家， 插上耳放， 发现就是大声了一些而已。 就象所有人发现的那样。

您想到了退货， 于是联系上了卖家。

“你煲耳机了吗？ 你煲耳放了吗？ 你按照我的吩咐煲电源线了吗？”

您一阵羞愧， 没有实践就没有发言权。 于是您报歉声中回家煲耳机煲耳放煲电源线……

Hi-Fi 是骗局吗？耳机厂商为什么不把耳机煲好了再卖？

等您循规蹈矩地按照大湿的吩咐（当然您已经把书本的知识还给小学老师了），

把煲耳机煲耳放煲电源线…… 这些仪式都做完了， 仍然没有看到（其实是听到）所谓的一耳朵改变。 您终于决定要拿回自己的血汗钱。

您找到了商家， 商家也爽快地在您面前表演起来退款的手续。

“您可以不用花钱了，木耳的幸福。” （附送一个鄙视的眼神）

您霎时间自尊心受到了极大的刺激， 我有钱又受过良好的教育，凭啥我是木耳？

“不退了，东西我拿回去。”

哈哈哈， 终于整出戏以三赢的结果喜剧结束。

国家赢得了税收， 商家赢得了销售额， 您赢回了自尊。

这就是杀手锏： 苦肉计 + 激将法。

您不知道的东西是什么？

美国的电源线都要通过 UL /ETL 认证，不然死人了房子烧了事故了保险公司就可以拒绝理赔。

美国是遵循 NEC 的。他们的电压普遍的是 125V AC, 美国的电源线，都不符合中国的安全强制标准。

The National Electrical Code (NEC), or NFPA 70, is a regionally adoptable standard for the safe installation of electrical wiring and equipment in the United States. It is part of the National Fire Codes series published by the National Fire Protection Association (NFPA)

当您私自改装墙上的插座时， 死人了房子烧了事故了中国的保险公司也可以拒绝理赔理赔的。

有的发烧友说， 我从没听说过中国有安全标准。

这里就是

国家认监委 2016 年第 3 号

　　家用和类似用途插头插座为强制性产品认证目录内产品。近日，GB 2099.3-2015《家用和类似用途插头插座第 2-5 部分：转换器的特殊要求》和 GB 2099.7-2015《家用和类似用途插头插座第 2-7 部分：延长线插座的特殊要求》发布，并将于 2017 年 4 月 14 日实施。现将两项标准发布、实施后，家用和类似用途插头插座中的转换器和延长线插座（电线加长组件）产品强制性认证依据标准和认证实施范围调整及相关要求公告如下：

　　一、《强制性产品认证实施规则 电路开关及保护或连接用电器装置（电器附件）》（编号：CNCA-C02-01：2014）家用和类似用途插头插座认证依据标准中增加 GB 2099.3 和 GB 2099.7。

　　其中，延长线插座（电线加长组件）产品认证依据标准由 GB 2099.1 和 GB1002/ GB1003(以下简称旧标准) 变更为 GB 2099.1、GB 2099.7 和 GB1002/GB1003（以下简称新标准），认证实施范围在已有的 GB2099.1 中的电线加长组件基础上，增加带有国标组合孔（俗称小五孔）的延长线插座（电线加长组件）。

　　转换器产品（带有国外标准插头或插座的除外）是新纳入强制性认证实施范围的产品，认证依据标准为 GB 2099.1、GB 2099.3 和 GB1002/GB1003。

　　二、对于延长线插座（电线加长组件），已按旧标准获得强制性认证的，证书持有人应向指定认证机构提出认证依据标准变更的申请；新认证申请和认证依据标准变更申请的办理要求参照《关于强制性产品认证依据用标准修订时有关要求的公告》（国家认监委 2012 年第 4 号公告）执行。

　　三、对于本次新纳入强制性认证实施范围的转换器产品（带有国外标准插头或插座的除外）和带有国标组合孔的延长线插座（电线加长组件）产品，自 2017 年 4 月 14 日起，未获得强制性产品认证证书和未标注强制性产品认证标志的，不得出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用。

　　四、实验室应按照《关于发布进一步深化强制性认证实施机构指定审批制度改革工作举措的公告》（国家认监委 2015 年第 34 号公告）要求完善 “一站式” 检测服务能力，获得上述产品及相应标准的指定后，方可承担相关检测业务。

国家认监委

　2016 年 1 月 6 日

（此件公开发布）

您不知道的东西还有什么？

对于用户来说， 电声转换和房间声学才是最短的短板。

您想走捷径不做声学， 小打小闹换些不着边际的装饰品就能改善声学。

这当然是与虎谋皮 / 缘木求鱼 / 隔靴挠痒。

Hi-Fi 发烧从上世纪 80 年代就已经进入 WITCH HUNTING 的怪圈， 用户不懂测量，却不断地把钱投入到黑洞里面，期望付出一定有收获， 这是种心里惯性。 商家当然期望用户永远不要明白真正的短板在哪里。

所有正儿八经的厂商都要脸， 特别是上市公司， 他们是基于科学下决定的。 凭着主观下决定， 公司一定会万劫不复。只有那些传销性质的不要脸。骗得了一时， 骗不了一世。当然只有时间才能把靠骗来生存的商家钉在耻辱柱上。

Hi-Fi 是骗局吗？

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俺没啥文化， 初中毕业， 大家都知道。散文太散， 读不下去都是俺的错。

多谢各位的捧场， 特别是大家的赞和赞赏令俺倍感荣幸。

谢谢！

以下内容可能更散， 更令人困惑， 而且十分耗时。

建议等车时阅读， 以免浪费正常的时间。

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第一篇把超导体以及凝聚态物理和耳机音响发烧相结合的散文

麦文学：(超导体) 耳机发烧：为啥放屁会让耳机的音质突然变好？

第一篇真正谈耳机的回答， 以前的回答都是糊弄。 （ 3,000 人赞同了该回答）

二三百的耳机与一千多耳机有什么差别？

私信里面最经常被提问的散文

麦文学：耳机 “调音” 及音响终极 EQ 老法

耳机 “调音” 及音响终极 EQ 老法， 孙晓晓兄寥寥几笔就行云流水般勾勒出俺绞尽脑汁也解释不清楚的过程， 可以想象俺初中毕业不是吹牛， 大家深受其害也不是盖的。QQ 音乐也好， 拜动也好， 用的所谓 “声纹”“音纹”“耳纹”都在俺发表这篇散文之后。 顺便说一句而已。大家都是逼出来的。

第一篇认真讨论 AKG 701/702 这个被耳机论坛的大湿翻手为云覆手为雨没钱挣了打为 “手办” 的经典参考级耳机的直推平反的散文

麦文学：大耳机 AKG K701 非常 “难推” 的真相是什么？– 麦文学看图说话系列

如果您不巧拥有一付 701/702， 别着急。 2020 俺还有续篇。

贴吧和耳机论坛屁颠屁颠跑来追授俺论坛孤儿称号的网友经常用来取笑俺的一篇低赞回答：

对于耳机，煲机的科学依据是什么？

对于耳机，煲机的科学依据是什么？ （ 等 1,297 人赞同了该回答 ）

对于耳机，煲机的科学依据是什么？ （ 等 1,297 人赞同了该回答 ）

俺强调一下，说三遍。

耳机要煲机， 这是一个最不要脸的骗局。 不会有任何提升， 只会错过退货期限。

耳机要煲机， 这是一个最不要脸的骗局。 不会有任何提升， 只会错过退货期限。

耳机要煲机， 这是一个最不要脸的骗局。 不会有任何提升， 只会错过退货期限。

单篇被赞赏数额最大的之一

麦文学：飞利浦 PHILIPS SHP9500 EQ 成直线的例子 – 麦文学看图说话系列

实验以后俺不再为耳机乱花钱了。 借用 Wal*mart 的口号， SAVE MONEY LIVE BETTER。

老麦唯一一篇能在 10 秒内读完的散文

麦文学：耳机音响发烧友的量子硬盘和金镯子 – 麦文学喜迎 2020 系列

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“老麦， 我又看见求推荐 5000 人民币的电源线了。”
“还记得俺介绍过的耳机发烧论坛 B 格计算器吗。卖枴的套路又开始了。”

耳机发烧逼格计算

一个很简单的粗测算法 W/T *Y ：

威望 W 除以 在线时间 T 得到结果 A，

结果 A 乘以 注册年数 Y 得到结果 B,

如 B 远小于 1, 则是枪手;

如 B 约等于 1, 则是商家;

如 B 远大于 1, 则是玩家.

这个算法用于玩家粗测论坛 ID 的背景， 但有些枪坐不住了， 它们也会忍不住自测一番。这时候它们会发现自己的 B 小，

SDK 当时就劝它们别着急， 可以加上一个修正系数:

把智商测试结果 Z 代入下面的公式求出 X：

修正系数 X = sin(e^j(Z-50pi) )

最后把 X 加上 B 再看看最终结果

X + B = Xb

麦文学：耳机发烧圈的论坛水军洗脑术

有没有简单的办法确认耳机论坛大师在给您上眼药？

俺没啥文化， 初中毕业， 大伙都知道。

![](data:image/svg+xml;utf8,)

俺总结了一些关键字， 如果您发现耳机大师使用了这样的关键字，

您不妨开始画 “正” 字 （英文叫 Tally Mark）.

![](data:image/svg+xml;utf8,)

这个方法够简单吗？

如果凑够 1 个正字， 代表 “有可能”；

如果凑够 2 个正字， 代表 “很可能”；

如果凑够 3 个正字， 代表 “极可能”；

如果凑够 4 个正字， 代表 “没错了”；

如果凑够 5 个正字， 代表 “OMG”。

关键字列表（增长中）：

单晶铜；耳朵收货；搭配；调音；预算；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

声场；“动态压缩”；前端；解析；提升；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

瓶颈；煲；时钟；jitter；万元；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

感… 感… 感…. ; 潜力；大编制；系统；线；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

等级；秒杀；硬伤；风格；推力；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

… 度…… 度…… 度; 理念; 感觉; 风格; 升级;

![](data:image/svg+xml;utf8,)

听音观; 追求; 控制力；对冲；瞬态；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

权衡；储备；认可；声音完成度；“推好”；

![](data:image/svg+xml;utf8,)

气势；缺陷；听出来；密度；信息量

。。。。。。

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候选词库 候选句式

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“松香味”、“奶油味”

大编制 声场 分离度 空气感 厅堂感 感 感 感 单薄 修饰 靠前 全方位的 韵味 发自内心

杂食 通透 做工 优化 潜力 旗舰级 一脉相承 手工制作 线材 前端 纤毫毕现 活灵活现 密度 密度 密度 距离 紧致 氛围 包围 大气 感 感 感 年轻 耐听

如果。。。就。。。科学家绝对不会把初中生的重力加速度知识用在造火箭上

素质 黄昏感 完成度 略胜一筹 惊喜 惊艳 调音 收敛 吊打 涵养 盲听不科学 鲜活 实践 无知者无畏 我以前也不信 XXX，现在也还不是信了 修行 键盘科学家 学习的态度 耐心 做人

Bit perfect Hash 值一样的文件听感也不一样

jitter jitter jitter

“高端系统”；“营造”；“换线如换机”；“换胆如换机”；“大编制”；“黑胶”；“网桥”；“修行”；“USB 线”；“风格”；“气势”；“感觉”；“开声”；“热情”；“结像”；“填补”；“宽松”；“刻画”；“听感”；“提升”；“系统”；“电处”；“直白”；“厚度”；“大气”；“感染力”；“中性”；“平衡”；“电源线”；“线性电源”；“权威”；“电”；“无意中”；“中毒”；“USB 过滤器”；“线电”；“色彩”；“感”；“感”；“感”；“马勒”；“惊人”；“稳定度”；“动态”；“瞬态”；“微动态”；“从容”；“源头”；“墙插”；“马上”；“避震”；“压缩动态”；“压缩的动态”；“动态的压缩”；“动态压缩”；“严肃”；“重心”；“泛音”；“走向”；“地盒”；“更黑”；“背景更黑”；“航天”；“航空”；“特别大”；“眼睛一亮”；“境界”；“人品”；“修养”；“道德”；"{把英文作品名放在中文书名号里面}"；“完美”；“PAD”；“再生电源”；“镀铑”；“古河”；“jps”；“hubbell”；“搭配”；“见识”；“单晶铜”；“单晶银”；“合金”；“信号线”；“时尚”；“地位”；“jitter”；“一耳朵”；“喇叭线”；“素质”；“感情”；“信息量”；“音乐味”；“希望”；“见仁见智”；“自己喜欢最重要”；“听着舒服”；“爆发力”；“风味”；“金封”；“几条街”；“我朋友”；“音场”；“我立即”；“我马上”；“我情不自禁”；“我忍不住”；“我不忍”；“我没想到”；“再煲煲”；“讨厌开关电源”；“声场”；“jitter”；“jitter”；“jitter”；“一不做二不休”；“买”；“买”；“买”；“立杆见影”；“脱胎换骨”；“不可一日而语”；“别具一番风味”；“高端”；“贵气”；“用料上乘”；“特氟龙”；“亚克力”；“空氣感”；“煲”；“麦拉电容”；“各有各的玩法”；“给大家一些启示”；“同轴线的阻抗特征不是静态的阻抗”；“换了… 效果明显”；“飞秒”；“总而言之”；“包医”；“包治”

网友说， 不少商家是视钱财如粪土的教育家和慈善家。。在传销被取缔以后， 很多能人加入了耳机以及周边的设备的营销。市场人员无所不用其极， 口吐莲花、点水成酒， 俨然一尊尊佛祖和耶稣的代理人。。

俺觉得也许没有那么悲观，他们只不过是批发信仰（佛祖和耶稣）而已。

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“互联网是一个真相论争的战场”– 徐贲 美国加州圣玛利学院教授

“信息不等于知识，知识是可以通过人们共同认可的规则来得到验证的可靠信息。林奇本人是一位哲学教授，但他并不把信息和知识的区别只是当作一个认识论的问题。他是从民主公共生活离不开真实可靠的知识这个角度，来讨论网络信息不可靠和不真实的问题。他要强调的是理性、真实和思想自主（人的最基本的自由）这三者之间相辅相成的关系。因此，虚假成为对自由的威胁和侵害。当然，其他形式的公共传媒也存在虚假信息，这并不是一个互联网时代才有的问题，但互联网让这个问题前所未有地暴露出来，变得更复杂，也更不容回避。

我们无法防止别人扭曲真相，也无法阻挡别人说谎，但我们自己可以变得更为警觉，更加努力地不上当受骗，或者至少不那么轻信盲从”

蘑菇施什么肥？怎么施肥？

蘑菇施什么肥？怎么施肥？_蘑菇施肥_好农资招商网

温习温习蘑菇原则。

【首先， 抛出一个伪命题。 就是什么呢， 人吃植物肥料也能长膘。】

“有些肥料口感不错，比如 xxxxxx，xxxx 这些。xxx-xxxxx 的也不便宜。想问下植物的肥料人吃了补什么？“贵的肥料是否比便宜的肥料有明显的提升？求吃过的朋友推荐下补身体的有机肥料。需要没发酵过的。”

【群众演员甲上场， 开始捧。】“效果明显 但不一定是长膘”

【群众演员乙上场， 也开始捧。】“买一泡贵的热的，试试就知道了”

【群众演员丙上场， 开始吐槽社会】“以前不是有个农贸市场能买到农家肥吗，不该取消啊，这的键盘侠太低级，不敢实践”

【群众演员丁上场， 开始亮骚外星科技进步】“看啥人种，有些外星人种确实能象屎壳郎那样消化肥料，还有些植物人还能固氮，大部分俗人不行了。”

【群众演员戊上场， 开始给大伙打预防针】“农科院的又要来捣乱， 不让大伙吃屎了。”

【群众演员庚上场， 开始谴责固步自封的农科院】“人必须进化，人高级到一定程度，人必然能固氮和光合作用。”

【群众演员辛上场， 鼓掌】

“这才是科学的态度！！！”

【群众演员丁上场， 继续亮骚外星科技】“太空人喝的水都是他们自己的大小便里面提取循环的，你看宇航员一个个那么高的智商都是因为吃了肥料里面的一氧化二氢。 所以这金坷垃就是一大补药，绝对是好东西，当然还是基于你的基因条数是否达到 47~49 这个等级，如果是 46 条的人那当我没说。”

【围观群众 A 欢呼】

“吃屎能长膘， 利国利民， 国之大幸！ 节能减排，万年大计啊！”

【围观群众 B 嘀咕】

“从那签名一样的切迹来看，明显是我在野外拉的杰作嘛。 没法署名也是个遗憾。”

【围观群众 C 帮顶】

“量入为出吧，我在土产公司买的肥料和在有机肥料店一模一样的色泽和味道，口感一样，价格便宜了几倍。这些都是小钱，信仰要坚定。有些事情，起了疑就不好办了，佛越拜越灵。”

【围观群众 D 举证】“我家有个罗非鱼鱼塘， 就是用牛粪养的。 谁说有机肥料没有营养我就跟他急。”

【大湿总结】

“每次看到各种信仰不足的中学生娱乐贴都搞笑的不行，尤其那些拥有高中知识就是不愿意吃肥料的初级玩家，太搞笑了。金坷垃确实乃大补极品，秒天秒地秒宇宙。 不吃金坷垃你永远进不了发烧的门！实践出真知，你知道不？ 还不赶紧充值？”

以上 / 这就是一个类似 HiFi 毒文现场秀的例子， 只不过为了给毒文作者和群众演员留些面子， 隐去了网名和相关产品名字。

如果觉得还是没有直观的认识，

请再看看一篇中篇散文

麦文学：对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列

耳机音响发烧线材软文点评 – 麦文学鸽子为什么那么大系列

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本文内容采自网络, COPYLEFT, 不保留版权, 欢迎转载, 不必支付稿酬。转载时请用大家熟悉的 “佚名” 或者自己的任何网名替换作者名字。

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BirdyBird

[点评：首先， 和读者套近乎。 嗯嗯我和你感同身受啊， 开始时也是不愿意花钱呐。] 聊发烧系统，少不了得谈发烧线，但说实话，碰到这题目我心里还真有点发怵，因为一直到现在，我还是觉得发烧 线是非常神秘的。面对发烧房满地乱线，如蟒蛇缠绕、老树盘根，总有一种 “理还乱” 的感觉。

[点评：头皮其实不硬，哗哗哗往下掉呢。] 下面，小弟硬着头皮谈自己的几点发烧线小心得，希望对初哥有所裨益。

[点评：开始下套了。但是， 不能谈价钱先，以免读者警惕走掉。 ] 不可不信 “邪” 发烧的最初几年，对发烧线的作用心存怀疑，总觉得那是老雀们的技俩，拚命夸大线材的效果，吓唬买不起天价线 材的初哥。 [点评：安慰读者其实线材的作用没有被夸大，天翻地覆都不算夸大， 一耳朵的区别怎么算夸大呢？ 只是无耻而已了。 说的文雅一点恬不知耻啊。 ]

[点评：哎，疏浅这个词好哇。 广大的民众有共鸣啊。 大家都是疏浅啊。疏浅的话就是自己友啊。] 我仗着自己疏浅的电学背景，不相信一根导线就能改变整体音质，主要是因为发声的是唱机、扩音机及喇叭，导线

只起到传输讯号的作用。

[点评：来来来， 派大力丸了啊。狗皮膏药了啊。立竿见影啊。 贴了狗皮膏药， 鸡砍了头还能跑啊。 ] 直到某天，一时兴起买了条几百块钱的讯号线，回家后换掉鸡线，开声一听，惊得差点从椅子上摔下来。天哪！音 场马上 “嗖” 地扩大了一圈，原本像是躲在幕后哼哼的演员，个个都跳到台前放开嗓子高歌。

[点评：买了啊，买了啊。 ] 经此，我相信了发烧线真的很 “邪”。

[点评：群众好对付。 臭老九们也要对付。臭老九们看书， 哎， 我也看书！以书攻书。 妙哉！ ] “信邪” 后这些年，小弟买了不少发烧线，在不断地惊喜之余，又固执地被一个老问题所困扰：同样是条金属线， 为什么听起来音效有天壤之别？在查阅了大量资料和多方请教后，对其中奥妙已略知一二。

[点评：原汁原味这个词好啊，贴近群众。臭老九们如果不同意原汁原味，一定会失去群众基础。 原什么汁原什么 味还不是由我来扯？ 只要买买买， 酱油味精和盐都得是属于原汁原味。 ] 简单来说，发烧线材的作用是原汁原味地传送音乐讯号，从这个意义上讲，线材当然是越中性越好，中性到 “透明” 最理想。但实际情况就没那么简单了。

[点评：果然话锋一转， 翻手为云覆手为雨。 用 “疏浅” 的知识和 “查阅了大量资料和多方请教后” 就可以这么干 了。这蛋怎么扯？随我。 “大量资料” 出处欠奉，教科书上和 AES 都不会找到，给你个经销商内部资料算你走运。 “多方请教” 气功大师、宗教领袖和马思列。 ] 无论采用什么材料（铜、银、甚至黄金）、采用什么方法来编织 （单股、多股、双绞等），也不论材料的纯度多 高，导线中有三样东西是一定存在的，那就是电阻、电容和电感。这三样东西组合在一起就产生类似 “过滤器” 的 综合效应，对导线中所通过的音乐讯号进行“过滤”。它对不同频率的音乐讯号产生延迟效应，使得讯号丢失或扭 曲，造成音染。

[点评：电阻、电容和电感这几个词， 80% 的老百姓和它们不熟。 我就不信会有读者拿着 SPICE、ANSYS、COMSOL 仿 真结果和我理论。再说了，知识分子来了我也不怕， 放狗就是。 学生伢子，来一个拍死一个。 看我唱起来了， 细腻的、臃肿的、冷硬的、温暖的、甜美的、泼辣的、圆润的， 哎呀呀呀。 ] 当这种音染正好弥补了音响系统的不足时，我们就感觉到发烧线的不同表现，包括细腻的、臃肿的、冷硬的、温暖 的、甜美的、泼辣的、高频圆润的或低频结实的等等，统统衍生出来了。 [点评：衍生你知道什么意思吗？]

麦文学：Philips SHP9500（s）精确 EQ HD580 及耳放线材测量等 – 麦文学看图说话系列

[点评：电阻、电容和电感这几个词， 80% 的老百姓和它们不熟。 我就不信会有读者拿着 SPICE、ANSYS、COMSOL 仿 真结果和我理论。再说了，知识分子来了我也不怕， 放狗就是。 学生伢子，来一个拍死一个。 看我唱起来了， 细腻的、臃肿的、冷硬的、温暖的、甜美的、泼辣的、圆润的， 哎呀呀呀。 ] 当这种音染正好弥补了音响系统的不足时，我们就感觉到发烧线的不同表现，包括细腻的、臃肿的、冷硬的、温暖 的、甜美的、泼辣的、高频圆润的或低频结实的等等，统统衍生出来了。 [点评：衍生你知道什么意思吗？]

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[点评：买了啊，买了啊，买了啊。买买买， 不买就放狗了啊。] 贵价 “神经线” 有悖论 发烧线真是“神经线”，但不是指它重要得像人的中枢神綷 - 一样，而是弄不好能把人搞到神经错乱。

[点评：泥码的，快下单拿出你的信用卡，银行卡下单。 哥， 您不地道您。 您您您看文章看到这里还不下单您。 要不给您胸口碎大石？ 你怎么着才肯下单？ 狗皮膏药里面咱放有虎骨、蛇鞭、龙涎、象牙总而言之什么稀罕东西 里面都有，不然鸡砍了头还能跑啊。你看这虎骨酒里面多大的虎骨啊。买买买， 不买就走宝了。 ] 由于发烧线价格不菲，开始时我和多数初哥一样，有 “又想马儿好，又想马儿不吃草” 的心态，总在市场上找看上 去既粗壮而价钱又不贵的线，到后来发现装神弄鬼的多，买一条丢弃一条，那些白花的钱足以买一条听过世的贵线 。

冤枉钱烧多了，后来我总结出买线的一个总原则和一个悖论。

[点评：买了吧，买了吧，买了虎骨酒您晚上倍儿有劲倍儿持久嫂子倍儿喜欢。 别看那威尔刚的广告， 别看那西 力士的广告。 古代皇帝都用这秘方， 用咱这玩意， 有福气有贵气有皇家范儿。] 首先，总原则就是 “一分钱一分货”。贵价线材自有卖贵的道理，特别是经过市场考验的名牌线，其表现都会靓过 平价线。因此不要太贪图便宜，别指望花小钱就能轻易买到超值好线。有一天你会发现贱价买进的一大堆烂货很难 脱手，而名牌好线以后转手也有不错的二手价。

[点评：这厮穷逼吧， 别宰的太狠了他媳妇上门来撒泼。 缓一缓。] 那是不是说越贵就越好？不，这里还有一条悖论来制约上述原则。悖论是：当价格贵到一定程度，其改善和价格就 不成正比了。

[点评： 缓一缓。以退为进， 买买买， 钱入我袋。] 当线材贵到和器材几乎相当时，由于受到器材局限，再多花一倍的钱，亦不能得到多一倍的改善，甚至连百分之十 的改善都难。就算有百分之五的改善，耳朵也难分辨，划不来。

此外，万不可在没弄清自己器材的脾气品性之前就胡乱花钱买线。要先弄清自己器材的整体性格，是偏温还是偏冷 、偏硬还是偏柔、偏慢还是偏快、低音不足抑或高频不飙？

[点评： 中医， 只要是中国人谁敢不懂中医啊。咱卖的就是信仰。] 了解清楚之后再选配发烧线就容易了。在整套音响系统里，选配发烧线有点类似中医里的吃补，缺什么补什么方能

有效。

三种发烧线各不同 [点评： 目前来说， 宰你有三大法子。 就看你要痛快、SM 还是兑着来。] 发烧线基本分三类，就是电源线（Power cable）、喇叭线（Speaker cable）以及讯号线（Interconnect cable） 。

[点评：耍宝、杀鸡、碎大石都得以身作则。 感同身受啊。 弱智的都有本体感觉。] 三种线材对系统整体音效都有很大的影响，但到底谁的影响更大呢？我以身体为例来作比喻，讯号线可以决定系统 是男人声还是女人声；电源线可以决定此人是幼童、壮年还是垂垂老者；而喇叭线就决定这人发音是尖声还是粗嗓 。这只是个粗糙的比喻，并不准确，目的是让大家有个形象的理解。

[点评：比喻不怕粗俗， 越粗俗的越敢花钱。] 老雀有个说法，电源线是音响系统的脊梁骨，意思是说电源线弄好了，整套系统就挺立起来了。此话千真万确。电 源线是供应整个系统能量的大动脉，动脉不畅，整个系统音效都是软蔫蔫的。

[点评：千万别去掰扯公式， 欧姆定律甭提， 传输线阻抗公式莫问。比喻、虚拟、夸张别吝啬形容词和状语。] 选电源线我喜欢那种气质比较开扬的，哪怕个性稍微偏刚硬也不怕，关键是中气要充足盈满。电源线还真是得够粗 大才好，重现大型交响乐曲高潮时，全乐团上百人鼓号齐鸣，能量如山洪决堤、银河狂泻，如果用的是鸡肠般细小 的电源线，那还不像把高峰时的乌节路交通流量，塞进四马路这种小巷里？

[点评：到了这一步， 水鱼已经快就位了。 准备收网。] 讯号线的分析力则一定要够班。由于讯号线担负着把 CD 机的音乐讯号传输到放大器的任务，在传输过程中如果发生 波形畸变、高低频信息丢失等，那么所传送的就是劣化了的音质。配胆机我喜欢用银线、或是高纯铜芯镀银的讯号 线，对喜欢听叮叮当当高频细节的人，特别受用。

[点评：多收一条是一条啊， 地主家也没有余粮了。] 喇叭线有如人的喉管，连接胸腔（放大器）和嘴巴（喇叭）。耳朵对喇叭线是非常敏感的，喇叭线一换，就好象换 了把嗓子在唱歌。电源线或许暂时只买一条暂时就够了，但喇叭线至少得有两对，以应付不同的风格口味。

左右两侧吸音与反射板的布局并不对称

不必亲自动手的 DIY 初上手玩发烧线，若真想省钱，有两个方法。

[点评：虾米也要， 只要你咬弦。] 第一是买二手线。线材不像晶体管或胆管有寿命限制，如果不考虑绝缘体的老化等因素，金属线材本身的寿命是非 常长久的。因此以半价左右价格买名牌发烧线是非常值得的。我现在用的 NBS 电源线就是以一半不到的价钱从发烧 器材老板手里买来的，用到现在都很好。这里有个小贴士，想买到价廉物美的二手货，就得和投缘的发烧店老板交 朋友，此乃初哥必备功课，不但可以学到许多发烧知识，也可以第一时间知道有那些老雀最近想换器材，质地品相 如何，以便捷足先得。

第二是买 “自做货”。时下流行 DIY，但其实并非只能自己动手才算 Do It Yourself。我现在懒得亲自动手，一方 面没时间，再来做功不行，货色出来不美。

发烧线 DIY，最简单实惠的方法，是看中某个品牌的发烧线后，找到这个牌子的代理商，他那里可能有半成品批发 供应。你要多长，就从成捆的半成品里裁出来，然后请代理商替你制作。本地很多发烧器材的代理，本身是发烧 DIY 玩家出身。请他们代做发烧线，质好又省钱。

[总结：最关键是买买买， 买买买， 买买买。] 总结 上面讲了有关发烧线的几点小体会，当中并没特别提到特定牌子。我目前使用的主要是 NBS 线，买的是比较新的二

手货，觉得还挺不错。喇叭线用的是多声道 Supra Cables Ply 3.4/s 喇叭线，请代理商烧制的，全套线算起来不

到二千大洋，非常划算。 [总结：开张吃半年。]

Marketing actions can modulate neural representations of experienced pleasantness - PubMed麦文学：对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列

就当笑话看就好了， 如果没看过 “买拐”。

http://v.qq.com/x/search/?q=%E5%8D%96%E6%8B%90&stag=9卖拐_百度百科

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阅读到这里其实大家的心情可能会是很沉重的。

下面是一些开心的段子， 希望博大家一笑。

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“老麦， 你知不知道 ‘麦文学’三个字就是个笑话？”

“俺知道的。 俺还是论坛孤儿呢。”

“老麦， 别看我卖的是假货坑货甚至要命的货，但我服务好啊！”

“对， 对， 对。 要不您给俺一个忠告？”

“老麦， 我和你商量个事。”

“您别客气，请讲。”

“我有个顾客，据说是看了你的散文以后一直在犹豫不下单。”

“俺怎么帮忙？”

“坊间传说只要你把他们拉黑， 他们就立马下单买耳机发烧神器了。”

“哇草！原来俺这么拽啊！”

“老麦，为什么你瞧不起 10000 人民币买根单晶铜线材？”

“您误会俺了， 俺只是走神了。 在琢磨当铺和收购站会用哪种秤称量旧金属。”

“老麦，为什么你瞧不起 10000 人民币买根单晶铜线材？”

“干吗不买金条呢， 黄金贵气。 黄金的发票也能调音啊。”

“老麦， 为什么最近耳机发烧论坛上越来越多 10000 人民币求购线材的咨询呢？”

“象棋残局，低劣的街边骗局套路。不过群众演员 10 多个搭一台戏也挺不容易的。”

“我说的是线材和耳机论坛啊！”

“哦， 这样啊。
AMEN。”

事实证明线材不是玄学……

俺这两天有点感冒。 想在电冰箱和墙壁的插座之间加一个延长线。移开这个巨大的冰箱，接上延长线，再把冰箱推回原位。俺出了一身臭汗。

没想到换线的操作之后， 俺的鼻子不塞了。
事实证明线材不是玄学……
线材治好了感冒。

“老麦，我想知道，耳机音响发烧这个木桶有几块木板，最短板是那一块？”

“[剧烈呛咳] ”

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风传張愛玲曾經說過：「通往男人心的路，是胃。通往女人心的路，是陰道。」（她没说过，其实。）

声音通往人心的路，是耳廓-外耳道-耳膜-锤砧镫听小骨链-卵圓窗-毛细胞-听神经-脑干-颞叶听觉中枢这一条路。从音源到脑子， 整个链条是这样的:

大脑颞叶 + 耳朵 + 耳机（换能器/DUT）+ 耳放(如果有) + DAC（音频界面） + 电脑 + 本测试软体（产生 32比特 HiRES 测试波形）= 整个链条。

声音通往人心的路，是耳廓-外耳道-耳膜-锤砧镫听小骨链-卵圓窗-毛细胞-听神经-脑干-颞叶听觉中枢这一条路。

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“老麦， 我有个朋友用了 10 万人民币的电处， 耳机还有杂音咋办？”

“您让俺深呼吸喘口气先， 100,000 人民币可以批发很多电池。安捷伦航天级 AC6804B 电处 4000 VA 310V20A 才 10 万人民币。”

“可是航天级的会不会推力太大？”

“潜艇、空间站、实验室和医院的仪器都能用电池，您的朋友干嘛不用电池？ 苹果手机也用电池, 电池其实是蛮有比格的。”

“可是， 我有个朋友…”

“老麦， 我有个朋友的蛋蛋一边高一边低，

这会不会影响耳机的听感？

他用的是平衡解码器、

平衡耳放以及

平衡耳机。”

“心脏，绝大部分人的心脏是长左边的。会影响耳机听感可能有耳屏前的颞浅动脉。蛋蛋一边高一边低一边大一边小不会影响耳机的听感， 太远了。另外， 绝大多数男性是蛋蛋一边高一边低一边大一边小的。”

“酱紫我的那个朋友就可以放心了。”

“AMEN”。

“老麦， 为什么我昼夜的听感都不同？”

“睾丸酮的波动和光照是有关系的。睾丸酮是主要由睾丸生成的激素，女性体内通常也存在睾丸酮。它对于性能和生殖能力有非常重要的影响，还会影响肌肉质量和毛发生长等；也有一些同样重要的功能比如维持骨密度、红细胞水平和幸福感。”

“那我该怎么办？”

“减轻体重，锻炼身体（不包括练剑），增加锌摄取（蚝、牡蛎等），口服维生素 D3, 减少压力， 减少糖分摄入， 适当摄入脂肪， 增加支链氨基酸 (BCAA) 的摄入。”

“为了听出水电和核电的区别， 要付出那么多啊？”

“没错。 俺花了几百万人民币呢。”

麦文学：补遗：房子又涨了 花了几十万刀买了陈年老铜线的房子 HD800 终于好听了 – 麦文学辞旧迎新系列

“老麦，我花几千人民币买了个耳放，调到 WHO 推荐的安全声压，感觉几千块的耳放似乎不存在一样。”

“没错， WHO 的锅。”

“老麦， 我想操纵盲听试验的结果保证某发烧神器胜出。咋整？”

“把音量 / 声压级调大就好了，绝对音量大的一腚胜出。”

“就那么简单？”

“就那么简单。”

“老麦， 我的耳机换了纯银线，我觉得像换了一个耳机。”

“AMEN”。

“老麦， 为什么耳机上万才应该烧音响线材？”

“hyperma 在若干年前已经解释得很清楚了。”

“字太多不想看。你能不能给个结论？”

“隔靴挠痒，而且挠的是鞋底。”

“老麦， 线材不只是一根铜丝，它是有自己的脾气和灵魂的。”

“高！ AMEN”

“老麦， 我的 HD800S 刮耳因此买了个原子钟来伺候这个耳机。”

“那您的心律不齐咋办？原子钟怎么会有 EQ 的副作用呢？”

“我有信仰， 你没有。”

“龟息功您练过吗？ 对心律不奇（JITTER）可能有帮助哦。”

“老麦， 我想买个大推力的耳放？”

“推力有单位吗？”

“工作单位？ 雇主？”

“单位，量纲， 推力有单位吗？ 推力有量纲吗？”

俺以前也不信线材有用的，自从俺朋友给了俺两条牛鞭般粗的电源线，卧槽，那是一必提升。。”

“老麦， 你也喝高了啊。”

“不是。俺还有个朋友想生二胎一直怀不上，俺把牛鞭电源线借给他以形补形。 他每天煲汤用发烧电源线，现在他老婆肚子终于大了……”

“丢～～”

“老麦， 升级音响发烧线材应该从什么方向入手呢？”

“包皮和编辑方式？”

“什么？”

“线材的包皮和枪文的编辑方式。”

事实证明线材不是玄学……

俺这两天有点感冒。 想在电冰箱和墙壁的插座之间加一个延长线。移开这个巨大的冰箱，接上延长线，再把冰箱推回原位。俺出了一身臭汗。

没想到换线的操作之后， 俺的鼻子不塞了。
事实证明线材不是玄学……
线材治好了感冒。

“老麦， 听说森海塞尔 HD800 手机随身直推很傻! “

” 没错，傻得不知道买拐。 聪明人都知道加上耳扩耳放用耳机频响曲线的尖峰打磨自己耳蜗里面的毛细胞。以便以后能正式烧助听器。”

“老麦， 2019 耳机发烧圈最有娱乐效果的关键词是什么？”

“搭配。”

“老麦， 我刚发现 Windows 的最适宜音量恰好等于我的年龄。”

“您让广大烧友情何以堪。”

“Windows 10 的音量图标失效咋办？“

“最见效的莫过于在任务管理器里面重启 WINDOWS EXPLORER。另外还可以尝试重启 AUDIO SERVICES， 重装声卡驱动。”

“老麦，煲耳机有必要吗? 怎么煲耳机？”

“找大理段氏后裔，用一阳指或者六脉神剑中冲剑真气。 点一下就好。”

“你耍我啊？”

“改念咒吧，兄弟。”

“老麦， 我升级了 USB 线以后被一耳朵震惊了，细节丰富了，声音明显宽松安定清新，我吃了一惊。”

“俺也有类似的经历。 给冰箱加延长线以后， 打开冰箱冷藏室发现多了一斤樱桃。 俺也吃了一斤。给冰箱加延长线原来还有这等妙处。 俺建议大家经常给冰箱加延长线。”

“老麦， 我的耳机吃推力！”

“嗯那， 推力的单位是人民币。”

“那它就是吃人民币咯。”

“对， 没错。 吃人民币。”

“老麦， 什么是 EQ？”

“情商？”

“老麦， 为什么最近耳机发烧论坛上越来越多 10000 人民币求购线材的咨询呢？”

“象棋残局，低劣的街边骗局套路。不过群众演员 10 多个搭一台戏也挺不容易的。”

“我说的是线材和耳机论坛啊！”

“哦， 这样啊。 AMEN。”

附录

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“既然脑放对听耳机影响那么大，我门为什么又要买好耳机呢？”

这其实是一个围观经济学的问题。

Hi-Fi 是骗局吗？

消费者存在一种由追求名牌商品而形成的求名购买动机，其核心是 “纪念” 和“炫耀”。这种心理现象实际上是求实、自我表现和攀比的综合体现。购买名牌产品既可以彰显自己的社会地位，又能显示自己的经济实力。当然名牌产品通常工艺精湛，质量可靠，确保满足人们的基本使用需求因此能降低消费者遭遇次品的风险。

《消费心理学》作者： 周斌 出版社：元華文創股份有限公司 ISBN: 9789863930532

頁數： 284

。。。。。。

1894 年，美國躍居世界第一位資本主義工業國家。1913 年消費社會在美國已經初露端倪。

經濟的飛速發展造就了一大批暴發戶（nouveaux riches），而這些暴發戶的行為則成了凡勃倫關註的焦點。凡勃倫敏銳的目睹了 “鍍金時代”（golded age）的暴發戶們在曼哈頓大街購築豪宅，瘋狂追逐時髦消費品。凡勃倫提出炫耀性消費（conspicuous consumption）這一社會科學的名词。但一段時期，凡勃倫的著作甚至被湮沒在社會學的荒野中無人问津。自 20 世紀 80 年代以来，隨著西方由生產主導型社會（production-oriented society）向消費主導型社會(consumption-oriented society) 的全面轉變，消費問題本身越來越受到學界的關註，人們才愈益認識到凡勃倫的重要性。

同样， 祖国在过去的 30 年超英赶美， 早已不是昔日的吴下阿蒙。作为一个 5000 年悠久历史的大国的国民， 大伙跟着祖国有钱了！

。。。。。。

市场行销的套路里面如果没有结合消费心理学那就不是现代的市场行销了。市场行销的套路里边包含 “交叉推销”（Cross Selling）和 “向上推销”（ Up Selling）。

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举个几十年历史的例子。

有家大公司的 VP 很奇怪地发现某位雇员某天销售额高达 300,000 刀，他便去实地调查。

“事情是这样的”，销售员说，“一个男士来买东西，俺先卖给他一个小号鱼钩。然后告诉他小鱼钩是钓不到大鱼的，于是他买了大号鱼钩。俺又提醒他，这样不大不小的鱼就跑了。于是他又买了中号鱼钩。接著，俺推荐他小号、中号以及大号的鱼线。接着俺问他上哪儿钓鱼，他说海边。俺提议买条船，顺便带他到船的专柜，卖给他 20 尺双发动机的渔船。他说他的细蛋车拖不动这么大的船。俺领他到汽车销售区，卖给他一辆丰田巡洋舰。最后还帮他办了分期付款、白金会员和延长保固。对了，俺还帮他办了房贷和坎昆的分时度假屋。”

VP 后退几步呆萌地问道: “一个客户来买个鱼钩，你能卖给他这么多东西和服务？” “不是的，” 这位售货员回答道，“他来帮老婆买针的。俺告诉他: ‘您的周末算是毁了，您干吗不去钓鱼呢？！’”

Hi-Fi 是骗局吗？

当然， 您也可以从红观经济学的视角来看。

【摘抄】

两个经济学的学生走在路上，然后看到路边上有一坨香，

A 对 B 说：你把这坨香吃了，我就给你 5000 万。

那个 B 为了钱毫不犹豫的吃了一坨香，A 也爽快的掏出了 5000 万的支票给 B。他们继续走着，但是心里都有了一个疙瘩。

A 心想他吃了一坨香，我就给他了 5000 万，真不值。B 心里想，我吃了一坨香，才拿到 5000 万，真不值。

突然在路边，又出现了一坨香。于是 B 要报复 A 说道：你把这坨香吃了，我就还你 5000 万。A 看到有这么一个机会可能弥补损失，于是也毫不犹豫的吃了。

但是两个人回过头来想想又觉得不对，两个人什么都没得到，却一人吃了一坨香。

于是他们把这个经历告诉了他们的经济学导师，

导师激动的喊道：天哪， 你们知道刚才做了什么嘛，

你们就在刚才创造了一个亿的 GDP 啊！

。。。。。。

现代社会中，人们在不同程度上都有炫耀的倾向，这可能是生物进化的产物。客观上是有积极功能的，当然也有消极功能。

炫耀是不可能被铲除和灭绝的。

炫耀性商品除作为商品外，更多的时候是一种拜物符号（Fetishism），它除了提供高品质的商品和服务外，还体现相应的文化内涵和所属的社会阶层。炫耀意识实际包含了更多现代社会的消费观念、生活方式和流行时尚等信息。也许人们又迈入一个拜物的新时代，当下的视觉客体和审美客体已迥异於之前的任何时代。

。。。。。。

既然脑放对听耳机影响那么大，我门为什么又要买好耳机呢？

俺个人的看法是， 每一个公民都有义务为 GDP 添砖加瓦， 在保七保八之类的战役中，有钱的不妨多出些力。

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另外， 纳税最光荣。 很多音响发烧友忽略的一个发烧神器是发票。

注意： 很多人把收据误认为是发票， 俺强调一下， 税务局认可的才是俺所说的发票。税务局认可的大额发票是调音利器。 盲听器材的时候， 在器材前边祭上大额发票， 可以明显地提升听感。

Hi-Fi 是骗局吗？

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雪地泣血匍匐 5000 米，跪求知友私信前阅读的散文

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** 因此您很难看到 “单晶铜” 产品的材料代号和电阻率指标， 那是一个核心机密。

*** 材料代号指的是 C10100， C11000 这样的业界通用的代号。

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老麦，为啥我用了 HiFi 神器以后提升巨大但是一天一个声？

Hi-Fi 是骗局吗？

烧友私信问了一个问题， 为什么换了发烧电源线、发烧墙插、发烧保险丝、发烧耳机线、发烧平衡线、发烧 USB 线、发烧 SATA 线、发烧脚钉、发烧耳放、发烧解码器、发烧地毯、发烧地板、发烧墙面涂料、发烧空调、发烧电处、发烧路由器、发烧交换机、发烧网线、发烧方向盘、发烧轮胎、发烧地盒（骨灰盒的变种）等等 HiFi 神器以后提升巨大但是一天一个声？

这个问题很简单， 因为这发烧烧的就是信仰和发票。

换发烧电源线、发烧墙插、发烧保险丝、发烧耳机线、发烧平衡线、发烧 USB 线、发烧 SATA 线、发烧脚钉、发烧耳放、发烧解码器、发烧地毯、发烧地板、发烧墙面涂料、发烧空调、发烧电处、发烧路由器、发烧交换机、发烧网线、发烧方向盘、发烧轮胎、发烧地盒（骨灰盒的变种）等等 HiFi 神器的操作当中的一个共同点就是：

您需要摘下耳机或者改变体位包括姿势。

提升巨大而且一天一个声的的原因就是耳机的位置变了。对于入耳式耳机来说就是插入的深度因为体位或者姿势发生了变化。对于音箱用户来说， 就是您离开了皇帝位， 如果音箱的离轴响应变化很大。

举个耳机的例子：

， 看到了吗？ HD800s 稍微戴偏少许， 您就能听到天翻地覆的改变。

音箱俺就不提了， Dr. Floyd Toole 在他的书和视频里面讲过无数次， 很多几十万的 Hi-End 音箱离轴响应惨不忍睹。 包括某知名的静电音箱。

您发现的更换发烧电源线、发烧墙插、发烧保险丝、发烧耳机线、发烧平衡线、发烧 USB 线、发烧 SATA 线、发烧脚钉、发烧耳放、发烧解码器、发烧地毯、发烧地板、发烧墙面涂料、发烧空调、发烧电处、发烧路由器、发烧交换机、发烧网线、发烧方向盘、发烧轮胎、发烧地盒（骨灰盒的变种）等等 HiFi 神器带来的巨大提升其实来自位置变化。当然您也可以通过信仰把位置变化想象成 HiFi 神器里的暗物质起的神效。。

千万千万别沮丧， 虽然您把数以万计的血汗钱扔进水里，但是从光明面来讲。凡事都有光明面对不对？ 您创造了 GDP, 您贡献了税收， 纳税最光荣。

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// 散文片段 摘自 《对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列》

麦文学：对话线材 – 我读书少该怎么玩线材？ — 我读书少您别耍我系列

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因为俺读书少， 所以很多读书人知道的东西俺不知道。

你知道么， 太阳和星星困扰了俺几十年也折磨俺几十年。
因为一直想不通一个问题：为什么是地球围着太阳转，而不是太阳围着地球转？
每天从起床到睡觉，俺都感觉到地是不动的。太阳绕着俺转了一圈又一圈，星星也是绕着转了一圈又一圈，
都是东升西落。俺觉得俺家是宇宙的中心！

太阳绕着地球转， 俺可以拍着胸口断言。你知道的， 俺喜欢实践。

老领导对俺的俺家宇宙中心论并没有什么评论。 不过老领导说了一个故事：

某人天天担心孩子身高不增加，　直到某天市政在他家门口种了一颗树。　　某人发现自从市政在他家门口种树以来，　他家的孩子身高增加迅速。
于是他得出了一个结论， 门口种树可以促进孩子长高！

老领导说，他小时候在苏联读书，经常做一种练习叫 Facts VS Opinions ， 给小孩一句话一段文字甚至一篇文章，让他们区分里面的东西是一个事实还是一个观点。

比如：

左边——冰淇淋很好吃 （这是一个观点）
右边－－冰淇淋通常是用牛奶制品做的（这是一个事实）

从幼儿园开始，就用这些超级简单的例子去学会分辨嘛是事实陈述嘛是观点陈述。

比如:

很多足球是黑白相间的（事实）
和跳舞相比，足球是更好的运动（观点）

太平洋是地球上最大的海洋（事实）
在海里会感到害怕（观点）…

Fact（事实）：
就是能被证明是真还是假的一段陈述（比如，企鹅走路摇摇摆摆）

Opinion（观点）：
表达一种信念、感觉、看法的陈述，无须证明（比如，我觉得薄荷巧克力冰淇淋最好吃）

战斗民族早就在贯彻现在热门的 critical thinking，对外来的信息不能照单全收，要经过自己的独立思考，要经过一定的质疑。
帮小朋友学会区分 Facts & Opinions，是培养孩子思维的起点。
为什么要区分呢？因为一个唯物主义的布尔什维克要从娃娃抓起。

在我们的论坛里，经常发生把观点和事实搅在一起的问题。

很多时候，大家争论的其实是观点或者宗教信仰，而不是事实。

观点是很难争论出谁对谁错的，

而事实，很多时候是有可能去证明真假的。

老领导说， 任何讨论我们首先要区分什么是事实错误，什么是不同观点， 否则就会在不需要争论时混战一团。

Floyd Toole – Sound reproduction – art and science/opinions and facts

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俺的专栏里面也有很多散文， 散文很散， 您不妨自行取用

耳机和听力保护麦文学：耳机 EQ 补遗：Equalizer APO 使用简单答疑 – 麦文学喜迎 618 系列

** 虽然俺的文章写得很烂很散， 但是大家 很给面子， 俺十分感激。 多谢各位！

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感谢上帝， 哦麦糕的！哦不， 感谢各位知友的栽培。感谢知乎的全体工作人员。感谢 4 千 5 百万人次的各位网友。没有大家的栽培， 俺不过是个论坛孤儿。

【此处省略 30,000 汉字】

麦文学：老烧见了就躲的免费高清耳朵听力曲线测试软体 / 软件 — 【万人收藏千人点赞的测试】

其他限于篇幅不能尽录的内容， 敬请通过以下链接获取：

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或者关注专栏：

麦文学：耳放 / 耳扩不存在 “推力 / 控制力”？ — 我读书少您别耍我系列耳机和听力保护麦文学：仗义每多屠狗辈，负心多是读书人?

_鼓励消费者为自己享受不到的好处 / 优势付钱是不道德的，这是俺的观点。_当然不是俺发明的观点。

年轻人如何远离消费主义陷阱？

尽管写了很多，即便是现在这一刻，您到祖国的某些发烧耳机音响论坛上仍然会看到骗局正在进行。年轻人能躲得过吗？

是的，正在进行!

万一这个回答对您有帮助， 敬请不吝点赞赏。

知乎用户 虎视观察 发表

这个太简单了，我以为现在的消费陷阱大概率已经不存在了，有偷跑，但绝对没有大规模了

[

失业断供？2022 保命指难：新年的第一盆开水，消费升级，谁在降级？

虎视观察的视频

 · 65.8 万播放

](https://www.zhihu.com/zvideo/1472627364785623040)

知乎用户 自考学姐元小南​​ 发表

今年的双十一真的把我干废了！

不要和我说才花了一万多也叫剁手啊？
钱赚着不容易，一万多对我来说也不是小数目，想开开心心购物，买自己需要的，结果现在只有一肚子气。

从 10 月 21 号开始付定金开始，到 1 号第一批付费款，4 号第二批付定金，11 号第二批付尾款，我大概有 4 天没睡好觉！

一直在算算算，对于我这种数学不好的人，下了单发现怎么好像一起买凑够了满减反而没有拆单更便宜了？

比方说下面两件衣服吧，

凑了几件打 5.5 折的衣服一起买的，最后凑满了满 2000，为了用减 160 的券，结果实付款分别是 212 元和 833 元。

单独拆开买呢？

白色的衣服 367 元可以买两件，一件 183 元，比整合起来付款便宜 30 块钱！

蓝色的衣服 759 元一件，比整合凑满减还便宜 74 块钱！！

光是算怎么搭配最优惠价格下单，就浪费我好多时间，最后能穿的尺码和款式都售罄了！！！

白白浪费了好多时间！我只能把用不划算的价格抢到的订单全部都退了，我下的又是国际快递，不能拆单退款，要退只能把在他家店里买的衣服都退掉。。。

气得要死！！！

当时决定 11.11 日当天，我再冲一波，结果千算万算，还是出现了同样的问题，整单付款还是比拆单贵了几十块钱，我最后实在是烦了，好不容易抢到的衣服，不想再退掉了，硬着头皮吃了这个亏，像吃了屎一样。。。。
各种玩法和套路，真的太恶心了！

为了凑满减，我还把躺在购物车里八百年的东西也下单了，什么钥匙扣，项链饰品，手机壳，储物柜，指甲油，粘钩，一大堆，算起来也不是小数目。

你说这些东西吧，买吧 其实也没啥大用，不买吧，其实好像又有用，就很鸡肋，退货吧，又想留着，消费之后的纠结让我很疲惫。

你说战到最后，一赌气都退了又不甘心，毕竟是自己好好挑选的，时间成本就是我的沉没成本，都退了就觉得自己更亏了，我这心理真是被淘宝拿捏的死死的了。

![](data:image/svg+xml;utf8,)

思来想去，我还是写个双十一的购物复盘吧，钱不能白花，起码要买个教训。
来正题了，如何远离消费主义陷阱。

1、为什么会陷入消费主义陷阱

①电商店铺的优惠力度等宣传，让用户觉得现在不买 = 亏损更多钱，提前囤好更实惠

②铺天盖地的消费信息，用户接收大量消费的造势信息，和营销话术，比如大学生一定要拥有的 3 种宿舍神器等，通过各种方式洗脑用户掉入消费主义陷阱。

③花呗、信用卡的开通，这些借贷工具，使你透支掉明天的钱的同时，让你的存款看起来没有变化，从心理上不觉得自己在花钱，也不心疼花出去的钱，从而花钱更加心安理得，结果只能让欠款越滚越多。

④解压的方式。对于学生和上班族来说，学业和工作压力较大，如果没有其他的排解方式，很容易陷入购物给自己带来的短暂快乐中，形成一种心理暗示，花钱 = 买到快乐；没有钱了不能购物了 = 不快乐，不快乐就要通过购物来活的快乐，就会陷入死循环，过度消费的现象也会越来越严重。

2、如何避免陷入消费主义陷阱

①自我约束消费金额。

规划好每月的各项支出，举例子如服饰购买不超过 500 元，电子产品不超过 500 元，饮食起居不超过 500 元等，严格限制自己的支出。

②关闭花呗、信用卡等借贷产品，一般来说学生没有什么大额的必要支出，为了防止过度消费，完全可以将这些接待产品关停，避免不必要的提前消费。

③只买自己需要的。

提前列出清单，确定自己要购买的必要物品和非必要物品，只买必要物品，减少不必要支出。

④培养兴趣爱好。可以通过兴趣爱好来转移注意力，为工作学习减压，而不是购物带来的短暂的心理满足。

好了，我现在要去搞钱了，弥补我双十一的不快乐。

可以点个赞心疼一下打工人吗，爱您❤

可以在我的工重号：自考学姐元小南里回复：资料，领取 2022 年 4 月考前冲刺资料

知乎用户 热心市民樊阿姨 发表

五一结束，夏天来了，我身边朋友心里都跟长了草一样。

大家蠢蠢都欲动，消费欲望跟要开闸泄洪一样，马上就要决堤了。

在此紧要关头，樊阿姨编辑部决定悬崖勒马。

为大家推出史上最实用的《防爆消费主义守则 34 条》，与读者朋友共筑反向暴打消费主义大坝，一起擦亮火眼金睛。

你看完或许还能顺便明白：为啥自己攒钱从未停止，财富自由却从未开始？

真的，听到就是赚到，听懂的已经抱团在评论区分享暴打消费主义秘笈了。

01

不知道是谁开始倡导：

人赚钱就是要花的。

我给大家补充一下后半句：

人花完钱后还是要赚的。

02

你今天花多少钱，日后就要加多少班。

03

买买买也不是什么通往幸福之路的钥匙。

所有鼓吹「买了这个生活就会变好」「你离幸福生活只差一个 XXX」的商家。

都该统一按照放狗屁处理。

04

朋友们，有钱人过得幸福，并不是因为他们买了 Gucci 或者戴森吸尘器。

只是因为他们有钱罢了。

05

理解大家卖东西有时是为了「显得自己有钱」。

但「显得有钱」和「真有钱」之间，还是有一定距离。

06

幸福是买自己喜欢的东西，且不会对生活造成太大负担。

而不是咬牙买了「以为自己会喜欢」的东西。

还要还下个月的花呗账单。

07

不要为幻想中那个更好自己买单。

事情大部分都是这样的：

不爱看书的人，买了 Kindle 也还是不爱看书。

穿女明星同款，也不会让你拥有女明星的同款身材和脸。

从来不运动的人，花再多的钱办健身卡也还是不会去。

08

我不喜欢把这种行为称作是交智商税。

但把期望都寄托在「购买」上的人，是无法得到幸福的。

09

同样的道理，更不要为幻想中的场景买单。

不要想着毕业的时候可以穿、年会的时候可以穿、野餐的时候可以穿、旅游的时候可以穿。

或者虽然我还没买机票，但万一我下次旅游时想穿呢？

10

想得美，你还能出去玩。

周末不加班就不错了。

11

我同事买了一条海岛度假裙，因为工作忙 2 年没旅游了。

眼看着裙子就要过时，最近咬咬牙好不容易穿上大街晃悠了一天。

结果全程都在担心走光。

12

事后她总结：

买的时候是爽了。

但清理衣柜的痛苦、清理衣柜时犹豫要不要处理掉的痛苦、还有把它们挂到闲鱼上却始终卖不出去的痛苦。

都是永恒的。

13

好看但穿不出去的衣服就别买了。

再好看的衣服，也没有好看到值得花钱买来放着的程度。

14

有些朋友错误地把闲鱼当作消费主义的后路。

不管喜不喜欢都先冲了再说——大不了挂闲鱼上。

醒醒吧，人花钱是为了快乐。

不是为了全价买入，半价卖出，折腾半天还倒贴十块钱邮费的。

15

还有些朋友喜欢在闲鱼上、拼多多上买便宜东西。

买一堆有的没的还总觉得自己赚了，洗脑自己是省钱小能手。

16

对此我只想祭出这张表情包。

不买你就省下百分百了！

![](data:image/svg+xml;utf8,)

17

不过这也不怪大家。

互联网卖货的，比我们中文系还像中文系。

明明每个字我都认识，放在一起已经读不懂了。

18

尤其是口红。

买了馥郁深邃红棕榛果咖啡、暖调柔雾小野莓、玫瑰枣泥贵气丝绒蛋糕这三根后我才发现：

原来它们统一的色号都是 C94747。

19

因为买了太多有的没的，我最近已经学会写淘宝描述了。

单价在 50—200 这个区间的女装，

描述主要是以下关键词随机排列组合：

法式、复古、小众、初恋、超仙、原创、时髦、重工、暗黑、轻熟、炸街、气质、纯欲、约会、复古、森系、甜美、小清新、少女、减龄、宫廷款、优雅、赫本风、收腰、显瘦、女神、必备……

上了 200 的就不一样，有内味：

「欧洲进口意大利专利 时髦纸片人」

「久等 中古复刻版日丽和风真丝衬衣」

20

怀念十年前，网购刚刚萌芽的时候。

那时候我买个短袖还不用读这么多字儿：

什么**「浮生若梦法式温柔小雏菊印花纯欲风休闲 T 恤」**

最长的也就六个字，「韩版碎花开衫」，不能再多了。

21

仔细想想，现在花钱好像不再是为东西本身买单了。

是为描述买单，为品牌买单，为氛围感买单，为虚荣心买单。

22

怪不得奢侈品都有恃无恐地集体变丑了。

23

下单之前请先拷问一下自己：

我真的需要这件东西吗？

这件东西真的就这么独一无二，找不到替代品吗？

不冲着这个品牌，我还会买吗？

24

更重要的是：

我辛辛苦苦赚来的钱就那么不值钱吗？

25

「一旦你付了钱，发现这些产品只要摘掉产品牌子标签就什么都不是。

这就是消费主义文化最脆弱和荒谬的地方。」

26

买东西不一定能让你过上理想的生活。

但存钱一定能让你避免那个「不怎么理想的生活」。

27

最起码搬家的时候不用为东西发愁了。

28

理性消费不一定是为了买房。

但至少你会有「抵御风险」和「作出选择」的底气。

29

劝人买东西的文案铺天盖地，但当代人最需要的其实是设立「不买」的规则。

30

被人安利的就别买了

不是刚需的就别买了

晚上刷手机看到的东西也别买了

超出自己消费能力的也别买了

31

心狠的，可以把购物软件删了。

不得不买的时候再下回来。

心软的，就先加到购物车里看看。

——大部分过一个星期就再也不想买了。

32

也可以流量限速，人为制造购买障碍。

缓冲一会儿你马上就不想买了。

33

我有时候觉得这和分手差不多。

分手后第一时间把联系方式删了的，大概率不会吃回头草。

爱得再死去活来的前任，过一阵子看也就那样了。

34

相信这一点吧：

买可以解决一些问题，但不能解决所有问题。

比起欲望和拥有，简单和克制是更为重要的品质。

毕竟多余的财富只能够买多余的东西。

人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。

「作者」樊小书、二茜

「公众号」热心市民樊阿姨

知乎用户 三川啦啦啦​​ 发表

  1. 用不着，谢谢。

2. 够用了，谢谢。

3. 还能用，谢谢。

三用真言。

知乎用户 撸大包 发表

求求了！怎么还有人听信 “爱自己就要舍得给自己花钱 “这种洗脑广告话术？？？

天天喊着 “做自已”，但是知道自己要什么吗、追求什么吗？只知道看各种广告啊理念啊，闭着眼睛砸钱买品牌买品味，深陷 “精致穷”，还以为这就是所谓的生活品质。

很多人都以为尽情地为自己消费，拼命投资自己，给自己买名牌包包、衣服、鞋子，花钱旅游，疯狂赚钱，拼命提升，住好的酒店，每周做 spa，吃美食…… 就是爱自己。其实每次购物的满足感和虚荣感背后却是没尽头的空虚。

如果用的东西太磕碜，裤子缝缝补补穿 6 年，过得太穷酸，想节俭想攒钱，做事前会想着别人，愿意辞职做全职妈妈 / 爸爸，那就是不爱自己，是委屈自己。

真的，真的真的，不是这样的。

这样的「爱自己」实在太肤浅，完全是基于外物给自己的价值，而且也完全不是真正的爱自己。

一个不爱自己的人，无论买多贵的包、住多大的房子、外表多光鲜、长得多好看，内核都是不稳的。

当遇到一个人说「哟，用这么贵的包，还不是长得丑～」时，当被分手时，当被人群孤立时，当创业失败时，ta 就立刻不爱自己了，手里的包也不香了，转而开始自我攻击、自我怀疑：

「我太失败了」

「我果然不够好」

「我真的丑吗？要不要去整个容？买更多漂亮衣服？健身减肥？」

「我是不是应该装乖巧一些，ta 就会更喜欢我」

「我是不是要开朗一些，多笑一些？」

「是不是我太大大咧咧了？不够体贴？」

……

甚至我们看到很多拼命提升、健身、学习、拼命赚钱的人，可能正好是相反的，非常不爱自己，只是基于以上我列出来的原因，去提升，去改变，去迎合别人的价值观。

那如果「爱自己」跟消费无关，那到底怎样才是真正地爱自己？

01

真正的「爱自己」长啥样

「爱自己」就是无限地接纳自己。这个对自己的爱，是无条件的爱，不是有条件的爱。

「有条件的爱」长什么样？我们应该很熟悉了：

你乖乖听话，才会被爱 / 认可；

你成绩好了，才会被爱 / 认可；

你事业有成了，才会被爱 / 认可；

只有你变瘦了，才会被爱 / 认可；

只有你活泼开朗，才会被爱 / 认可；

只有你漂亮，才会被爱 / 认可

……

换到自己身上，那就是，只有我达到了这些标准，我才能认可（爱）我自己。

而无条件的「爱自己」，又长什么样呢？

就是不管别人说什么，不管外界如何评价，都始终接纳自己的任何状态，觉得自己是有价值的。

无论是穷、丑、胖、矮、残疾、敏感、玻璃心、抠门，还是成绩差、创业失败、遇人不淑…… 都毫不怀疑地相信：我有价值，我永远值得被爱（并且一直稳稳地保持着这样的信念。

P.S. 并不是说你爱自己就是咸鱼躺尸，不提升不作为了哈，只是你知道，无论是哪种的你，都可以。

02

爱自己的底气，从何而来

这样的「爱自己的底气」，或者说自我的价值感，是在我们有「自我」意识以来慢慢建立的，不是说你长大了有钱了，给自己买这买那，就是爱自己。

而这个信念的建立，不好意思，真的是有赖于原生家庭，也就是从父母那来（或者你成长路上有幸遇到无条件爱你的贵人）。

父母那种无条件的爱，会不断让我们感受到自己的价值，让我们坚信「我无论怎样」都会被爱、也都值得被爱，而从小得到越足够的爱，就可以让你越有力量去面对外界的残酷。

无论你将来如何挫败，外界如何贬损你，你都始终坚信：你特么放屁，我就是值得被爱，我真棒！

相反，在你「自我」还很弱的时候，就经常遭到打击 / 否定 / 斥责，真的很难想象，在长大以后，价值感极低的你，要用什么来真正爱自己（用空气么？）。

说起来好轻松噢，但扪心自问，有几个人能有这样稳稳的内核呢？

我们这代人，原生家庭其实多少有些类似，所谓「同一个世界同一个爸妈」嘛哈哈哈，别说我们，就连我们父母本身，也都是从小缺乏「爱」的滋养。他们本身就匮乏，那匮乏的人当然也拿不出多少爱来滋养我们。

我们总听到，一个无法爱自己的人，根本不懂得如何去爱别人。就像，一个对自己百般苛责、要求完美的人，也一定会去苛责别人一样。

所以，对于父母，我也理解了，我们无法追究过往时代的责任，那样其实也没有意义。

03

重新爱上自己

那知道这些底层逻辑，对于我们的意义是什么呢？

知道了问题的根源，那就不要再去重复原生家庭的模式了，而如果刚好你有了孩子，请一定不要放弃这个机会，去让自己成长、让自己重新学会「爱自己」。

像我吧，生了屁屁，其实就是**老天给了我一个机会，**去学着如何「给予无条件的爱」，同时也让我被孩子无条件的爱滋养着（孩子是天然爱着父母的，这样的关系很纯粹很难得，不生个孩子，你都得不到 hhh）。

在这样的关系里，其实我也就成为了「我自己的父母」，我去学习、去切身体会怎样无条件地爱屁屁，同时也试着用这样的爱，反过来滋养自己。

在这段亲子关系里，通过自我觉察和不断成长，让小时候的匮乏或许可得以修复。我是怎么爱屁屁的？都在这封信里《屁屁，你可以不听话》。

那如果没孩子呢？简单说 3 点：

**1、做自己的父母：**嗯…… 假装自己是自己的父母？想想你会怎么去爱自己的孩子呢？

**2、多做一些让你觉得自己有价值的事：**比如之前有小伙伴说到做公益、义工可以自我疗愈。其实就是在这些事情里，我们帮到了别人，从而感受到了自己的价值。当然除了这些，还有很多事情是有价值的，这个就在每个人的自我价值体系里了，去做你自己认为有价值的事情吧。

3、向内探索：真的真的，无论是谁，无论你此刻处于怎样的境地，都请多去向内探索吧！

我现在越来越觉得，**这并不是一件需要吃饱了（有钱人）才去做的事。**也许正是因为吃不饱，也许正是因为永远都无法实现那个暴富的梦想，无法体验到财务自由后的放纵，我们才更需要转换一下赛道，先暂时放下对金钱地位的执念，转而把关注点放在自己能够成为主宰的事情上。

而在我们真正爱上自己的时候，也就无所谓当时的我们究竟是处于怎么的生存环境中了（怎么听起来有点像修道了哈哈哈哈哈）

这让我突然想到了在一次咨询里，咨询师跟我说的话，我当时很害怕「追求自洽」会变得很穷，但她跟我说了一句话「一个真正自洽，找到了内在平衡的人，是不会穷的」。不管这句话是不是真理，对不对，但它确实给了我力量和信心。

04

挫折教育

这里想插播一下昨天跟我妈和养生飞聊起的「挫折教育」问题。

事情是这样的：养生飞的女儿（我的小外甥）肥齐，已经上一年级了。从小到大她都是获各种奖、口齿伶俐、永远站 C 位的小女孩，大家都喜欢她，结果她在第一批少先队员的竞选中，没被选上，然后她就超级伤心，养生飞说她整整伤心了半个月，还爆哭。

当时我跟我妈都说，其实这个时候有些挫折挺好的，如果一直都太顺了，以后一遇到什么问题就受不了了，反正家长做好挫折教育就好。

后来我妈就接着说，不能太宠着她，顺着她，就是要接受点挫折，吃点苦。你看现在的小孩动不动就跳楼自杀，一点承受挫折的能力都没有，就是宠坏了，过太顺了。

听到这，我感觉有点不对劲。

于是我说，人是肯定要吃苦，但这个苦不需要父母特意去「制造」。她在以后社会上承受的挫折会少吗？世界上可以伤害她的人简直不要太多噢。朋友可能会疏远、成绩也不可能永远第一、找工作也未必会顺利、谈恋爱也可能会分手，这些都是挫折，大大小小，无所不在，真的不需要父母添砖加瓦，去制造「苦」吃。她可以在任何地方吃到苦头，但唯独不需要在父母这里吃「苦」。

我说的「制造」，就是父母刻意去延迟满足，明明可以给予的，就是不给，或者是用刻薄的话语去伤害小孩，以达到让孩子提前感受「痛苦」，提前适应「痛苦」的目的。

我真的想拍手叫绝！这特么谁想出来的馊主意？

为什么那么多小孩成绩不好会跳楼？无法承受挫折？这背后的原因，仅仅是抗压能力太差吗？

如果这个孩子得到的是「有条件的爱」，只有成绩好 / 考第一 / 考名校 / 出息了，爸妈才会表现出喜欢和认可，否则就是忽视或斥责。

那我必然很怕成绩不好，无法承受成绩差带来的后果（父母的打骂 / 失望，老师的冷落，同学的嘲笑），因为成绩好才是父母爱我的理由呀。

而我考砸了，成绩不好了，父母肯定不爱我了，那更何况其他人？所有人都看着我呢，我成绩不好，他们就会笑我，不和我玩，我有什么价值呢？我唯一的价值「成绩好」都没有了，那我为什么要活着？活着太痛苦了（人没有价值感，是非常非常痛苦的）。

相反，无论成绩好坏，都能在父母那得到满满的爱，那 ta 反而会更有力量去面对那个「失败的自己」，因为 ta 知道，就算成绩不好，我也是值得被爱的，成绩并不是我生存的唯一价值。

而至于 ta 会不会去努力学习，这跟 ta 自己的内驱力相关，并不是父母打骂就能出好成绩的啦。

知乎用户 露德新雅​ 发表

全国 75% 以上的年轻人大多是这个样子：

早上醒来一睁眼，不是高高兴兴的开始新的一天，而是盘算着今天几号，哪个卡该还了

打开账单直瞪眼：我擦，这个月咋又这么多……

工资一发，瞬间还卡。

渴望财富自由，实则财负不自由

渴望当白领，实则工资月月都白领

超前消费是第一大陷阱！

什么是超前消费呢？

信用卡、花呗……，这月买下月还，其实我们是一直在花未来的钱。

你看对一款手机，5000 多，12 期免息。平均一个月才 417 块钱，买！下个月又想买一套化妆品，账单分期也是一个月不到 800.

我们最忽略的地方是：每次消费时只想眼前这笔，每月只还几百，却不记录之前的分期已经有多少

回顾我前几年，每个月几千块钱的账单哪来的？我也没觉得自己每个月都买了那么多东西，钱都哪儿去了？

其实就是分期来的，这也是我经历过的第二大消费陷阱。

第三个就是第二个半价、五个包邮等这些优惠促销。看似捡了大便宜，实则囤了一堆没用的东西。等到搬家的时候才发现：好多衣服标签都没剪、好多东西包装都没开、好多化妆品没打开已过期。

意识到问题的重要性以后，我放一段我曾经写过的文章给大家参考，如果对你有所帮助记得双击一下谢谢！

01

改变消费观念，注销信用卡

作者博多 · 舍费尔在《小狗钱钱》一书中，讲到金先生给吉娅父母减轻负债的四条建议中，第一条就是：注销所有的信用卡。

我把原文贴上来给大家看看

债务累累的人只要坚持四条重要的原则就能摆脱困境：
第一条：注销所有的信用卡。——因为花现金人们会舍不得，花信用卡上的钱却容易无度（取消所有的信用卡花销、花呗等）
第二条：分期付款的时候，每个月应该尽可能少地偿还贷款。分期付款额越高，每个月留给日常生活的花费就越少——尽量少办分期，因为分期产生的利息会更高。人们总是会低估自已每月生活的实际开销，而过多的分期会导致开销不够，不得不再办理新的贷款
第三条：对于消费贷款要五五开，将不用于生活的那部分钱的一半存起来，一半用来偿还消费贷款。
第四条：钱包上贴个纸条 “这真的有必要吗？”——如果不是必须要买，就不买！

回想过去十年，自从办了第一张信用卡开始，每次消费的时候都刷卡。这不是身份地位的象征，而是一个深坑。

我们向来对数字不敏感，是因为信用卡里到底还剩多少钱，我们对它没有概念。因为额度会涨、额度用完了可以再从别的银行办新的卡消费。再用完了再办新卡，就是这样，一步一步滚泥雪球一样的越滚越多。

我俩收入加起来明明也算是小康水平了，可依然每个月月不敷出。一直在为过去的错误观念买单，如果观念不改，永远都会陷在这个坑里恶性循环。

对于理财这块，父母不会，学校不教。只有亲身经历过了才知道有多痛，有多懊悔。

但好在，我们还算年轻，及时醒悟还不算太晚。

以前很 “圣母心” 的“大义灭己”，以为我只赚钱，不花钱，是个完美媳妇。开这么多年公司又干这么多年个体从来没给自己开过一分钱工资，但是仔细想想，我真的一分钱都没消费么？

事实上要还的花呗和我自已消费的信用卡加起来，每个月都不低于 5000

这真的是一件很可怕的事情。

所以最近我把微信、支付宝绑定的信用卡，全取消了。花呗也关了。

这一步很难迈出的，但一旦你想明白了，财富自由就已经实现了一半了。

02

留足生活必要开支

发工资以后，每人先把 1500 块钱转到自已的生活账户。1000 是自已的生活开销，500 是孩子的生活开销，比如买个玩具啦、学习资料啦，还有零食等等。分别存放，不要和自已的生活费混了。

老公之前不同意这个提议，他认为自已基本上不花钱。把钱放在余额宝里浪费，信用卡倒腾还得花手续费。

我说：“你必须这样做！你要肉眼可见的你账户里的钱变少才行，这样你才不会动信用卡和花呗里的钱。

你以为你不花钱，那油钱、充饭卡的钱从哪儿来的？孩子的架子鼓、学习桌从哪儿来的？学习资料从哪儿来的？

就拿你想买上下床这件事来说，你一个月花不了一千，那就把剩下的攒着，攒够了再买。”

我们要清楚的知道每次消费完以后，手里的钱就会变少，这样才能控制住自已 “洒脱” 的消费。

03

延迟满足、攒钱消费

当今流行一句话 “钱不是省出来的，是赚出来的”，这句话我只认同一半，因为我还听过一句：“富人都很抠”。

是因为富人对钱的概念理解，和我们普通人不一样。我们拼命的省，把省下来的钱存银行，富人却把省下来的钱做投资，让钱生钱。所以按照《小狗钱钱》的 “变富经” 来看，我们至少要把收入分成三份：

一份养鹅（先储蓄，储够了去做投资）、一份给梦想、一份零花（生活），放进不同的账户。

比如：养鹅账户我用建行卡（储蓄卡哦）、梦想账户用余额宝、生活账户我用零钱通。

假如我们做到了 1500 都花不完，比如这个月只花了 750，那剩下的 750 不是说下月发了工资补足就行，而是把这部分钱放进 “梦想账户” 里攒着。用来买喜欢的东西或者请客吃饭

比如中午同事叫 AA 吃饭，以前的你可能会毫不犹豫的说：今天我请吧！A 啥 A！

豪横了一把！下个月信用卡账单就会把你压垮！

但现在，你只需要看看你的梦想账户里还剩多少钱，如果只有 200 你就悄悄的，如果还有 1500，那就请客喽！

04

不买会死么？

如果是去年，老公提议买上下床，我肯定比他下手快！但现在，买管口红我都先问问自已：不买会死么？答案是会，那我就买。

但床这个东西，有睡的，不买也不会死，那为啥要着急买？攒够了钱再买不是更有成就感么？！

05

道理都懂，还是过不好这一生

那是因为你没有真正理解这个道理。我在 19 年就看过《小狗钱钱》这本书，却花了一年半的时间才明白他说 “注销所有的信用卡” 这话的真正意义。

就像我们面前有座山，前面有个捷径——一个山洞。你走进去才发现，没有光也没有方向的时候，切记 180 度转弯，退回来绕过去。哪怕路远一点也没关系，因为有光明就不怕黑暗。

如果你也面临同样的困境，请你现在立刻马上迈出第一步：停止消费未来，注销所有信用卡。走错路不可怕，退出来，重新出发，有光亮，就有希望到达！

知乎用户 palm514 发表

抛块砖引块玉。我的方法是把虚荣心弄的高高的。

买车，什么奔驰宝马，给我提鞋都不配，起码得是兰博基尼法拉利。看一眼价格，老子把房卖了都买不起，那就算了。在我高贵的眼里，宝马宝骏一个档次，宝骏还省心。

买房，什么几百平米大别墅，老子小时候上的故宫幼儿园，故宫卖吗？哦国家不让卖。不卖就不卖，我住我的小狗窝去，在我高贵的眼里和 500 平米的大平层一个档次，打扫起来方便，东西一伸手就够到。

你们这些俗人啊，一个爱马仕几万块钱的包包背着就当自己是有钱人了，呸，在我眼里还不如个塑料袋。

别的不一一例举了，反正看得上的这辈子不可能买得起，看不上的都差不多，区区奔驰根本无法满足我的虚荣心，我要他何用？

知乎用户 小栀的咖啡馆 发表

曾经也被消费主义洗脑，每天下班回来就是逛淘宝、小红书，看直播，买买买！！！

然鹅，消费带来的快乐是如此短暂，而我反而因为工资上涨的速度赶不上消费的速度变得更加焦虑。

直到后面看了《断舍离》才幡然醒悟，彻底从消费主义的陷阱中拔了出来。

首先我们应该审视一下我们花费在消费上的都有什么？

首当其冲应该是金钱：每天 996 各种苦逼加班狗辛辛苦苦赚来的钱

其次是精力：比如买件衣服，各种比对，质量，款式，性价比，最后买个东西感觉比上班还累

还有时间：以上各种挑选比对的同时显然要消耗大量的时间。然鹅，大家都知道，时间是最宝贵的。

也许你说我买东西从来不比价，那么维护这些东西需不需要时间和精力呢？

比如我之前最爱买的就是衣服，基本上一周来一套新的，到最后，衣柜已经塞不下了，每次找衣服都要花大量的时间和精力，还要考虑各种搭配，每天一套新搭配，现在想起来都累。

比如你买回来的精致摆件需不需要经常抹灰呢？东西越多，整理和打扫 的家务越多！！！

最后你再审视一下你花了这么多代价买回来的东西到底又有多少是自己经常使用的呢？

是不是大部分都是买回来只用过一两次就被彻底遗忘的物品呢？这些基本不用的东西占据了你的空间，还要是不是花时间和精力来维护和打扫，是不是觉得很亏呢？

如果意识到了所有这些，我相信你下次买东西的时候应该会更谨慎了，只买必要的物品。

那你也就开始迈出消费主义的陷阱了！

码字不易，最后别忘了点赞

知乎用户 知乎社会创新实验室​ 发表

在消费主义的发源地——1950 年代的纽约，通过购买商品来展示自己的审美并改善生活，是一种利国利民的生活方式。随后，消费主义模式成功出口到了全球，伴随着中国经济和互联网商业崛起，在最近十年走向顶峰。 而不少人也开始看到消费主义的另一面：花了更多钱买了用不上的东西；看不懂的复杂优惠，要花费大量时间精力比价；因不理性购物额外的生产、包装、物流，给环境带来了更重的负担……
最近几年，互联网上倡导理性消费声音正在增加，甚至还有品牌 “退出双十一”（虽然也是一种营销）。但每年创新高的各种成交额也提醒我们，通过购物减压、无意识和不理性购物依然是个滚雪球一样的社会现象。
消费这事儿，怎样才能更好一点呢？我们找了 4 个专业嘉宾帮我们把理性消费聊聊聊聊聊透。

Q1: 怎样才算是理性消费？

曼曼「就是用‘当下’而不是‘未来我也许需要’或者‘之前我买了多少’的衡量购物」

我是曼曼，来自葱花，我们是一个关注可持续生活方式的自媒体。

现在有太多角度去定义什么叫理性消费，但我依然觉得每个人的快乐标准就是不一样的，所以我无法设置一个统一标准，但我可以画一个底线，就是用 “当下” 而不是 “未来我也许需要” 或者 “之前我买了多少” 的衡量购物——所以我的理性购物底线是，尽量不买此刻穿不到、用不上的东西。

例如经常出现的囤货行为，也是容易陷入的一种矛盾——看着划算一次性购买了很多同类日化产品，虽然不是用不完，但没用完又想换新的品牌，这时候就容易造成浪费了。

西卡「理性消费也有感性面，别太快判断」

我是一个职业整理师，很多委托人找我的初衷，是因为东西太多找不到，已经进入囤积状态了。对他们，我觉得的理性消费就是 “我买需要用的东西”，这个也许也是大家想到理性消费的理解。但同时我想补充一个自己的观察，我认为，**如果物品没有实用价值，但真切地带来由内而外的幸福感，它的消费也可以是算是理性的。**我有个案例，委托人是医师。他的工作非常忙碌，家里面积不大但被好多 “化石” 占满，所以才找我帮忙。如果光看结果，可能会觉得他是不理性的。但接下来他跟我分享他的化石背后的故事，每一个他都几乎都能说出来历程，如何耗费大量的人脉、精力、时间来获得。我能感受到，不管是艰难地收藏购买过程，还是研究化石背后的历史、地理的知识，都给他带来了巨大的心理上的满足，我也并不认为他是不理性购买，他也许只是需要整理和收纳。这就是每个个体差异化，也别具魅力的地方。 站在一个第三方的角度，这件物品和人之间进行了怎样的化学反应，作为外人来很难去评判的。

题目是谈理性消费，但我觉得人和物品的关系会有一些感性成分在。光看结果就判定不理性，是太绝对了。不理性消费的人，表面上好像是对金钱的单纯的挥霍，但实际上它是对自己的认知的不清晰。我接触下来委托人中堆积比较严重的，都是不太知道自己要什么的情况，所以容易把需求映射到疯狂购物。 针对每一个个体，要去看 TA 的成长经历，包括他的职业特点以及这个人的喜好，只有结合了它方方面面的因素，我们才能知道消费的动机。

绿色和平 「中国受访者中超过半数家中有未剪标的衣服」

先来思考一个问题：我们为什么消费？因为需要。

下一个问题：我们真的需要这么东西吗？

为了凑单买的一双鞋，一件短袖成为自己衣柜里的一员，但有些连商标都还没来得及摘，就因为各种原因不能穿，不想穿了。绿色和平 2017 年调查就发现，中国受访者中超过半数家中有未剪标的衣服，60% 承认他们拥有的远远超出实际需要。

播客「故事 FM」今年双十一期间响应绿色和平「我不要过度的世界」的倡议，做了一期特别节目，节目嘉宾红姐是一个「不消费主义者」：为了不买泡面，不产生塑料垃圾，自己学做泡面；吃朋友们打包回来的剩饭；在新西兰翻垃圾桶；为喝味增汤自己种黄豆。国外还有很多像她一样的不消费主义者（Freegan），他们对日常的经济活动非常有限，并减少自己对资源的消耗。虽然不是每个人都有能力、有条件、有必要做到「不消费」，但当购物简单到只需滑动手指，过度消费便成为了当代生活的症候。因此只有时刻警惕并反思消费主义是如何控制了我们的情绪，乃至决定了我们对生活的想象，才可能回归理性，并重新理解消费。

韩旭「回到最初的愿景，基于个人利益和实用性最佳化来满足自己欲望」

我原来是在做河流保护相关的工作，现在在 Patagonia 做内容，之前让我印象深刻的是 Patagonia 在黑色星期五（也就是美国双十一）打了一整版广告 Don’t buy this jacket，虽然品牌要赚钱，但同时也提醒大众消费时要多一些理智。商家能够这么做的目前还是比较少，我们日常可能还要靠自己。

如果解构理性消费，简单说就是输入支付宝付款密码前，在大脑里进行的一系列决策过程。这个过程对所有人最初的愿景是「基于个人利益和实用性最佳化来满足自己欲望」。

但在众多诱惑中，这个最初的愿景大概很多都会沦为「双十一总得买点什么」。所以，对于我们普通人来说，怎样意识到自己购物是不是理性的？

我的看法：购物时，当我的回答是：「这是消耗类产品，现在价格绝对便宜，我囤囤囤」—— 合理性充分，理性行为。当我的回答是：「好像今年流行，应该是在某主播那看见过，我买买买」——无明确购买目的，非理性行为。

在和「买买买」的生活方式做斗争之初，最早用在自己身上的经验就是，放入购物车之前先问自己三遍「到底需要不需要」，第二天我会想想，前一天我把什么放进购物车了。如果想不起来，那这个东西十有八九是促销对我的诱惑性消费。

我反思了下，**人类要学习的不仅仅是理性消费，更是如何与自己内心的欲望做和解。**而商家们期待消费给资本添砖加瓦的同时，也需要扪心自问，每一次人类的大促都是对资源浪费的又一次助力，勒紧了地球母亲的脖颈。

Q2: 为什么理性消费这么难？

绿色和平「技术为消费创造出了新的便利，降低了参与的成本。被节省下的成本重新被投入到了新的消费当中」

中国人常讲，「来都来了」、「大过节的」，这两句话同样也可以套在非理性消费身上。尤其是在双十一、双十二这样为了消费而创造出来的节日上，很多人总是会禁不住互联网上一派欢腾的消费景观诱惑，在内在的激素刺激下爆发出欲望。

对于消费者来说，那么既然买都买了，为什么不凑个满减呢？技术为消费创造出了新的便利，降低了参与的成本。被节省下的成本重新被投入到了新的消费当中。

不同的店有不同的满减机制，在万种搭配之中找到最优解，从而薅到最多的羊毛是许多人在双十一的终极目标。

所以明明知道一些商家提价后再打折的小手段，也对双十一消费主义的本质一清二楚，但还是有不少人禁受不住 “全民扫货” 的氛围感染和 “羊毛必薅” 的冲动。在便利的购物条件与不断膨胀的定金与满减诱惑下，把 “过度消费” 四个字拿捏得死死的。

相比于传统购物，对于许多人来说，因为网购产生的高光体验被切分成了三块，下单—收货—试穿。下单的时候对自己的商品满心期待，内心的期待指数随着物流信息不断地攀升，等到收货时快乐到了巅峰。但拿到衣服穿上身时，购物带给人的快乐已经因为时间的延长进入了疲软期，也因此产生了新刺激的需求。

曼曼「我们很容易在一个没有意识的状况下进行购物」

每年购物节，作为消费者的我们本是想借此省钱，但却很容易走进商家的围城里，这真是个斗智斗勇的过程。

在商家和平台密集的营销包裹下，我们很容易在一个没有意识的状况下进行购物。举个例子，对于工作，我们大概明白自己不喜欢什么行业，择业 / 工作上的决策也是相对有意识的。但现在的广告和互联网营造的环境，好像所有事情——休闲、娱乐、看新闻，都可以变成营销数据，都可以变成商家找到你的方式，我们也无法时时刻刻保持理性人的设置，做好准备面对一切营销的糖衣炮弹。

个体消费者因为这样的环境变得被动了，如果环境这样光靠自控力是很难的，我自己也经常无法控制。

还有一点原因想补充的，环境和时代也让大家更容易购物，因为都市生活让人越来越难获得「纯粹的快乐」。**相比培养兴趣、走入野外、运动等需要投入精力的休闲方式，点击一下屏幕就可以完成的购物是更简单刺激的解压方式。**可以在瞬时完成「获得」，然后到拆包裹时又有一次「获得」，更是一定程度上延长了这样的快乐。

这也是一个特别现代的事情，因为在我还小的时候，很少有成年人会把购物当成一个获得快乐的方式，商场没有现在多，购物主要还是为了解决生活问题。到了现在，面对不知道该怎么解决的问题心情不好的时候，就会有很多人把购物当成解压的方式。

韩旭「人们获得快乐，得到精神满足的方法目前非常单一。」

我认为「理性消费」难就难在我们现在社会人的整个生活方式出了问题。人们获得快乐，得到精神满足的方法目前非常单一。

从个人角度讲，我们正在丢失灵魂深处的平静，而转向更加肤浅，更容易得到物质满足（为什么说物质满足更容易得到，因为无论穷富，财力之内能得到的物质都一定比内省的力气要简单的多）。

从宏观的经济来讲，我们目前是一个无道德动机的经济模型。这种「道德」我指的就是对地球资源的索取无度。在这其中就包括了对产品的设计上。

上个月，Patagonia 与旧好商店的联合创始人杨致远在上海举办了一次消费教育主题分享会。身为设计师出身的杨致远在现场分享了设计行业的计划废止（planned obsolescence）是如何来操纵，控制人们的消费的。

计划废止即在设计阶段，有计划的通过对功能，款式，质量的设计造成人为的老化，促使消费者放弃旧产品购买新产品。（对计划废止感兴趣，可以在 Patagonia 微信公众号搜索「消费教育主题分享会」了解更多。）

精心设计缩短灯泡的使用寿命，开关的使用次数都是计划废止的经典案例。其中历史上最大的消费者欺诈案 iPhone 手机也是其一。2017 年 12 月，美国用户对苹果公司的集体诉讼理由就是新版 iOS 10.2.1 系统在用户不知情的情况下，通过限制处理器运行速度的方式导致手机变慢，误导用户认为自己的手机老化而升级苹果新的产品。

西卡「不了解自己，也改变不了环境」

很简单，因为不知道自己要什么。那种知道自己要什么的人，购物上也是相对理性的。

但不理性购物的原因是复杂的，环境也是其一。最近跟我一个在快消品公司的朋友聊天，他平常做的事情，就是用大数据发掘那些消费者的潜在欲望，吸引消费者更多的消费。他们有很完善的数据可以做预测做精准营销，有些时候，数据比我们自己更了解自己，也是有可能的。你说数据和算法被用来做购物引导，给大家带来便利是对的，但也制造了更多欲望。

Q3：请跟我们分享一些，你减少过度消费情况的实践？

韩旭「修修补补的地方，都是故事」

我也还在摸索的过程中。坦白地讲，过程是比较艰难的。如果说身边有什么好的案例，那肯定要提到「Worn Wear 修行项目」。我的第一步就是从「坏了先修好它」，还有就是购买二手物品开始的，这点也是来了 Patagoina 之后开始考虑的。

Patagonia 的创始人 Yvon Chouinard 曾经说过，对于买衣服这件事，你能做的最负责任的就是先购买二手衣物，因为一件物品被创造之际就已经使用了地球的资源。

我当时在河流上工作的团队大部分是美国人，他们都是 Patagonia 的铁粉，更有意思的是，他们的衣服上从体恤衫到羽绒服，都是缝缝补补或者贴满了胶带。我第一次了解这个品牌的「Worn Wear」项目是从真正肉眼所见到的这些同事们开始。

有一次，我实在没忍住，去问他们为什么不买一件新的。他们开始给我讲那些很有意思的故事。这个补丁是在某次徒步中被刮破的，那个洞是某一个晚上，在营地烤火跳舞时烧的…… 在听了这些故事后，感觉那些「破旧不堪」的衣服俨然是他们一个的老伙伴。于是我也有了很多这样的「老朋友」。这就是整个观点上的改变，它会让你发问：为什么人总是喜欢新的，那些老东西不是陪伴你更久，更有魅力吗？

西卡「审视物品和自己的关系，也是审视自己的生活状态」

也许可以把整理当作其中一种方式。

我想到一个委托人姐姐的案例。我去她家的时候，地板都是被袋子覆盖，东西都在崭新的购物袋子里，袋子里都是垃圾和新东西的混合——雅诗兰黛的袋子里，还有半包纸巾，其他品牌的口红。

接着，她给我分享一些她经历过的一些事情，有段时压力很大，没有人能够帮助她，只能够通过不是很健康的方式去发泄。 最后我们花了十几个小时清理出来几十个平方的物品。

大部分的委托人都很丧，这个姐姐整理过程还挺嗨的，她跟我说，请我来就是自己终于下定了决心迎接新生活，面对之前这一段乱糟糟的生活。

当然，我觉得整理只是去改变自己生活的其中一种手段，有的人开启新生活是健身、跑步、学习都是很好的，最重要是有开启新人生的勇气。

说起来，购物常遇到的各种复杂的优惠和玩法…… 我们不一定少花了钱，但一定少花时间与家人共度时光，自我探索，这不单单是经济学课题，还有社会学层面的课题。

曼曼「识破商家常见的让你多买的手法」

分享一些我自己用的方法：

规范自己的购物行为，我还有一个使用多年的小方法，就是「购物次数限制」。比如说我挺爱看带货直播的，它能填补我一些无聊又不想用脑的时间，同时与主播的平等对话让我自在：我可以通过购物而不是打赏来表达我对对方的认可（不过最主要还是为了捡便宜）。

捡便宜跟保持清醒之间充满了张力，看的过程中我自然不能做到完全不买，所以我会硬性限制自己一个月只能买几次。而且因为有了这个限制，每一次购买会斟酌更多，筛选过后留下的东西会是我的确需要的，能让我更开心的。

绿色和平「以更加积极的态度主动的姿态和世界建立更多的联系」

最近我们发起了一个「我不要过度的世界」的倡议，我们希望能用联合发声的形式，激发大家对过度消费的思考、表达和行动，最终和绿色和平一起，守住地球和我们生活的脆弱平衡。

反过来说，做到理性消费，事实上也就是以更加积极主动的姿态和世界建立更多的联系。这样的联系可以很大，就像故事里的红姐为了能从黄豆开始做味增汤，和日料店的师傅讨教方法，还意外收获到了其他奇奇怪怪的知识；这样的联系也可以很小，小到把尤尼斯博物馆的纸袋子做成挂画当墙上的装饰品。后者其实是网友在参与我们和豆瓣发起的「给废弃包装的二次生命」的活动时展示出的作品。

「给废弃包装的二次生命」其实是希望除了避免过度消费和过度包装，面对已经产生的快递垃圾，找到我们还能做的事情，希望大家能把废弃的包装重新利用起来。很多朋友都参与了话题。除了「博物馆纸袋挂画」，还有人用快递盒子装抽纸，对比店里几十块钱的抽纸盒，虽然简陋，但她却更喜欢快递盒子版的抽纸。这实际上就是和世界的另外一种联系。

**当我们和这个世界建立越来越多的联系的时候，生活会越来越充实，哪怕是看上去最「无用」的东西，也都有很多有趣的地方。**那么想要重新再买，不断替换的东西就会越来越少。

知乎用户 猫南北 发表

消费主义的实质，是一种对人的价值的异化。它会不断地向你灌输这样的观念：你的价值必须由外界来评判。

知乎用户 阿 Test 正经比比​ 发表

符号政治经济学批判

知乎用户 冰原狼女士 发表

很多时候，我们获得了一点成绩，就理所当然的认为，只要保持当下状态，以后也会一直得到好的结果，这是一个思维误区。

比如遇到升职加薪，收入突然提高了，一激动，往往会立刻下手买一件超过以往消费水平的物品，还计划着，以后消费都照这个标准来。

消费水平随着收入水平水涨船高，这无可厚非，问题在于，一个人的收入能否保持持续上升？可能谁也无法保证。

现实中，一个人的赚钱能力未必会一直出色，更常见的是，能赚钱的时间只有那么几年。

未雨绸缪，一开始就要抱着危机感，不留余地采取必要的行动，这一点很重要。这是事业稳定发展的秘诀。——《斗魂》稻盛和夫

这时候就会发现，居安思危、未雨绸缪是一件非常重要的事情，因为当下的成绩代表过往，以后仍然是未知的。

因此，我们做事的时候，即使已经有所得，也要保持努力，甚至更加努力。为达目的，每一次都要问自己，是否已经百分百尽力了，是否已经穷尽了所有办法。

唯有不留余地做到极致，才有可能持续稳定发展，离目标越来越近。

知乎用户 图灵的猫​ 发表

今天的视频跟大家分享一个比较有意思的话题：行为经济学，也就是消费相关的心理学知识。祝大家看完视频后，能够少些套路，多些存款～

知乎用户 Freya 发表

做市场或者电商应该都听说过一句话，现在 xxx 不好做，竞争太大，做细分领域才有机会～

对！他们有机会，那我们也就被坑钱了！！

比如最近冬天了嘛，准备买秋冬睡衣，加绒的那种，但是我发现，一套睡衣一百多甚至几百块太不划算了只能在家里穿，于是…… 我买了针织开衫…… 才几十块还很厚实，套在夏天的睡衣外面就好，很方便，而且出门也能穿，划算！！

再比如，我认为垃圾袋也没必要买，那种你去菜市场装菜的袋子，便宜多了好嘛，几十块能买好几百个，一天用一个垃圾袋能用一年多！

再再比如，女生们，可以多买腮红，当眼影用！我以前买了好多眼影盘，基本每个都只用了几次就不用了，而且眼影盘太大了，不好携带，但腮红就不会，而且同一个色当腮红和眼影色系也会比较搭（个人觉得

所以要小心！这种专门被用来做 xxx 的东西、细分的东西，很多其实都没必要！

！！！还有一个我最近发现会被坑钱的点！就是，啥啥都在某宝上买。

我最近开始养生 想买点红枣枸杞啥的，就打开某宝看到都是那种包装精致、图片也拍的很好看，看了就有种生活就该这么精致，泡一小杯红枣水，小呡一口，脸上露出幸福的微笑…… 当然，价格也很精致～

但是我印象中的红枣，都是那种药店或者超市卖一大袋十几块二十几块那种，于是…… 我打开了饿了么，搜红枣，看到了这种！

就该这种感觉，多接地气 2 斤才十几块钱！

我的感受是，现在某宝确实方便，所以大家买东西都很依赖它，但站在商家角度讲，某宝竞争太大了，都是一样的产品，想卖的更好就要卖包装（不仅指包装，也指概念上的包装，场景上的包装）都包装的高大上了，自然就是要你多花钱的意思！

所以大家也不要忘了，超市菜市场这种简单直接的地方，以前大家主要消费场景是线下超市的时候，哪有感觉到消费主义？

作为商家，我还是要绞尽脑汁去营销产品…… 但作为打工人我要学着不该买的不买，拒绝轻奢小资精致这种营销，可去 tm 的吧！！！

知乎用户 三悟 发表

讲一个我曾经的朋友的例子，她是女性，以下简称为 A

首先，我和 A 的弟弟是发小，从小一起长大，和 A 的关系也非常好，这是前提

我 2013 年实习，所在的单位招聘一个文职人员，然后正好我推荐了 A，结果干了一个月后被劝退，公司领导和我说 A 学历低所以过不了人事审批！但是，实际情况是，A 每天不把任何人放眼里，她小看公司每个人，觉得谁也不是好人，领导在她旁边也可以若无其事的玩手机！不劝退她劝退谁呀？

前面是一个缩影，总之，A 后来换过很多工作，每个工作基本五六天到半个月左右，基本上不是老板不行就去股东不行要么就是员工不行，或者因为某些假期不能休息索性就辞职了！

前几年和 A 以及她的弟弟关系还不错的时候，A 说想去南方某地玩，奈何身上一百块都没，和我借钱，我把信用卡借给她，刷了四千多，报了南方的团，朋友圈发的说走就走的旅行！她和我说，就是要让别人看看她比别人过的好！别人都吭哧吭哧打工赚钱或者做生意赚钱，而她可以想出去就出去玩！

前年年初因为一些原因，和她以及她弟弟彻底不做朋友了，这真是祖师保佑啊让他们觉得我没有利用价值了，我才幡然醒悟这样的朋友不要才是幸运。

去年刚过了年，A 给我打电话（18 年年初彻底断交不联系了，19 年年初给我打电话，中间没有联系过一次），向我借 3000 块，我说我也很穷，没有钱，我赚不下钱也是和别人借钱，结果，她说的话令我意想不到，她说她也知道，现在的人都没钱，都得靠透支信用卡和借钱来生活！（这是啥理论？感情全世界都穷到需要借钱来活了吗？其实我和她有共同朋友，大部分都是收入很高储蓄很高的，负债的人很少）

后来又过了半个月，我开始收到各种小额贷款公司打来的催债电话，说认识 +++ 吗？通知谁尽快还钱！打的次数太多了，我就问那打电话的人，说她为啥写我名字？啥时候和他们借的钱呢？那边的人说 2018 年六七月份（那时候已经断交了，写的紧急联系人还是啥联系人是我的电话，气愤！）

后来去年后半年，又开始收到京东白条的电话和短信，说让我通知 A 尽快还钱，我问京东的催债人欠了多少钱，人家回复七千多！得嘞，京东是上征信的，七千多把自己征信毁啦，到前几天京东还给我发短信发啥律师函啥的让通知她呢！征信毁了，将来多少事会寸步难行？

具体 A 欠了多少钱，我不知道，但是她曾经的经典语录，我记得一句：只要我能把信用卡的钱周转开，我就敢花。一开始她是信用卡，后来是微粒贷、花呗、京东白条，小额贷款公司也不少，就是不知道怎么还钱的，而且，利息不低呀！

曾经有一次看到她打车，那种网约车，可以拼车的那种，看她约好的车在马路对面，然后看到副驾驶上还坐着一个人，司机给她打电话的时候，那个把司机吼的呀，说副驾驶有人为啥不说，约车就是不和任何人拼车巴拉巴拉！

还有，出去吃饭啊买东西之类的，不会给服务人员好脸的，趾高气昂，拜托，人家哪怕服务员小妹妹两三个月赚的也比你一年赚的多好吧，你在人家面前摆啥谱呢？

最经典的，莫过于前年，那时候我和 A 以及她家人都彻底不联系两三个月了，然后听说了一件 A 和前任村长的老婆的对话，以下是经典对话，别人和我说了一次，记忆却深刻：

前任村长老婆：你这发卡挺好看的啊，多少钱买的？

A：70 来块钱

前任村长老婆：这 70 多买个发卡可不便宜了哇

A：反正我又不是买不起（趾高气昂）

别问我和她都不联系了我咋知道的，在村里说的话应该问问还有谁不知道，和人家前任村长的老婆炫富去了，多想不开啊？

回归正题，消费主义陷阱，的确现在社会很多地方都鼓励消费或者诱导人们消费，但是消费的前提是为了生活而不是为了给别人看，更不是那种虚无的高人一等的感觉！如果因为刚需买房负债，因为结婚或者经营公司之类的负债，或者因为自己或者家人生病负债，这些都可以被主流理解，但是因为自己作而且还懒，这就是自己给自己挖无底洞呢，而且没人能救的了！踏实的工作是前提，自己赚钱花自己的钱，花的心安理得，如果长时间负债来给别人展示虚假的优渥生活，倒霉的只会是自己！

知乎用户 徐彬​ 发表

降低消费欲望非常重要。

我相信，大多数人都幻想过自己一夜暴富后的生活：

买车买房，随便刷卡，辞职环球旅行，后半生都可以不用工作了……

但如果某天这 100 万花完了，你该怎么办呢？

最近看到这样一则新闻，19 岁的清洁工迈克尔中了上千万美元的大奖，中奖后的他过上了向往已久的奢靡生活。

一天的花销高达 10000 英镑，暴饮暴食，身边女友不断。

他藐视法律，公然举办 “毒品狂欢派对”，出席庭审听证会时，开着豪车、喝着啤酒、戴着珠宝，朝路人扔汉堡和鸡块。

但是这笔巨款来得快，去得也快，不到 10 年的时间，迈克尔就坐吃山空，干回了老本行，靠着微薄的薪水勉强果腹。

破产之后记者问他，失去这么多钱是什么感觉？他却说：“我只是花光了而已。”

这种令人唏嘘的极端情况并不占少数。

一份权威刊物调查显示：中奖 5 年后，70% 的人生活得比中奖前更差，破产的概率是普通人的 2 倍；不少人经历极度奢侈之后穷困潦倒，靠着政府的救济金度日，甚至家破人亡。

这些人中了大奖，却又快速的返贫，到底是为什么呢？

其实，这是一种很难避免的消费陷阱，也就是经济学家杜森贝利提出的 “棘轮效应”。

棘轮是齿轮的一种，它的特点是只能向一个方向旋转，而不能倒转。

“棘轮效应” 是指，消费习惯一旦形成，具有不可逆性，易于向上调整，但难于向下调整。

也就是说，习惯了奢侈消费的人, 即使收入降低, 多半也会继续保持着以前的高消费水准，很难做到节俭。

中国常说的 “由俭入奢易，由奢入俭难”，就是这个道理。

其实，“棘轮效应” 不只存在于中几百万大奖的幸运儿之中，在普通人之中反而更常见。

财务专家 Tammy Lally 曾经在 TED 演讲中提到，她的哥哥经常入不敷出，不得不跟她借钱来维持现在的生活。

却没有想过降低目前的生活标准，最后被取消房屋回赎权，濒临破产的他选择用自杀结束生命。

这是典型的中产阶级 “棘轮效应”，Tammy Lally 称之为 “金钱羞耻循环”，这类人最大的特点是 “把金钱等同于自我价值”。

他们虚荣心作祟，喜欢假装自己在财务上是安全的，假装自己很棒，却因为资产不多、常常处于负债边缘，转而陷入自我不认同的痛苦循环之中。

不去理财，又有很多的消费欲望没办法控制，以致于陷在财务问题的循环中，慢慢被金钱支配。

就像前面提到的突然暴富的迈克尔一样，10 年之内就坐吃山空，最后破产时却说：“我只是花光了而已”。

那该如何避免陷入财务问题呢？

最重要的是厘清自己的财务状况，平衡自己的收入与支出，让自己的财富可持续，也就是拥有正向的现金流。

什么是正向现金流？

举个例子，如果你每月的工资是 8000，每月的租房、吃饭等必要花销是 4000，那剩下的 4000 就是每月的正向现金流。

在遇到一些不必要的开支时，就需要提醒自己本月能支配的钱只有这么多。

**其次，**要让自己拥有保险保障。像重疾险、意外险这些保险产品，是可以帮你转移风险的工具。买保险相当于是给自己的财富打疫苗。

做好这两条，就可以慢慢改变消费习惯。

知乎用户 ZZ 不卷 发表

在激发强烈省钱欲望的前提下，断、舍、离。断绝消费欲望、舍弃无用需求、远离消费怂恿、不以消费作为人生追求。

一、断绝对非生活必要消费和品牌溢价消费的欲望。

也就是除衣食住行用之外的，比如面子消费、（奢侈品）品牌消费、应酬消费等都可以断绝。买几十万的挂牌 bba 还是十多万的丰田代步车，买品牌口碑更好的特斯拉还是其实配置更好但是不会营销的比亚迪？买用着更结实实用装的也更多的帆布包还是 LV、Gucci、BBR 等奢侈品包包？这里不是要杜绝这类消费，而是要本着够用就好的原则，不能内卷和攀比。比如初创业需要好车撑门面的老板、职业场合需要背名牌包包的 OL 等。

二、舍弃无用的伪需求。

也就是不触及需求本质的商家制造出来的需求，这需要用 “直接理性思维” 去洞察需求的本质，例如减肥需求，本质是（输入）管住嘴和（输出）动起来，而不是跑步机健身环瑜伽垫健身课。比如看书要买个 kindle 结果其实是买了个泡面盖；烹饪要买个空气炸锅结果没用几次还炸了厨房；健身要买个跑步机结果用来挂衣服；精致早餐买个早餐机结果根本起不来吃早餐；买个破壁机懒的清洗；买个健身环结果就是给晒袜子多了个抓手。多用直接理想思维去思考，就能避开很多伪需求。

三、远离消费的怂恿和蛊惑。

人性是从众且容易相互比较和影响的，有的人进直播间之前无欲无求贤者模式，进去之后在主播的号召和叫卖声中迷失了自我，购物车刷卡刷爆；有的人看到朋友同事买了什么，自己也想要买，人有我有的心理作祟。所以很关键的是远离这类诱惑，拒绝内卷攀比和少看直播间少刷淘宝。购物时坚持 “非当下需要不囤货（在上海囤菜除外），非存货用完不购新，绝不分期和提前消费”。

四、断绝一切侥幸心理。

多储蓄，少基金，少炒股（其实是想说禁炒股，但是可能会被很多韭菜举报）。储蓄的方法可以是大额定存和每月定存，虽然存银行也是贬值的，但是在你没有靠谱的钱生钱方法之前，相信我，存银行是当下唯一稳妥的方法。并且一定要坚信一个理念，一切要从你口袋里捞钱的都是骗子，一切跟你说能赚大钱的人都是骗子（这能让你少踩很多雷）！！

五、不以消费作为人生追求。消费主义最坑的陷阱就是将消费力与个人能力地位、幸福感、自我实现、个人价值挂钩。古有 “居陋室，一箪食、一瓢饮，也不改其志”，有采菊东篱下，悠然见南山。今也有从事喜欢的有意义的工作不在乎钱少事多的各行各业的 “理想主义者”。人要从消费主义作为人生信条的观念中解放出来重新定义自己的价值和幸福感。

六、最后，其实也是最重要的，激发强烈的省钱欲望！！！

去医院看看重病待治疗的病人，会让人减少很多世俗不必要的欲望；去工地看看真搬砖啃馒头拌榨菜的工人，会让人发现自己的很多消费都没有必要；去豆瓣逛逛省钱小组看看省钱实现了买房、留学、买车梦想和生活越来越好的案例，会让人产生一种愧疚和动力……. 当然，抵制一切消费主义陷阱最好的良药，还是…….“穷”。

知乎用户 白白米饭君 发表

如何远离？我觉得应该是先踩了坑才会远离。

我混过很多所谓的圈子，比如 jk，lolita，棉花娃娃，盲盒，手办，手帐，钢笔，墨水，胶带，汉服，旗袍。等一系列 “年轻人” 的圈子。

发现上头的时候真的是无法控制花钱。

但是圈子冷下来了，就开始有一点后悔花太多，但没那么懊悔。

同时呆在这些圈子里我的审美和一些见识是成功增长的，但是这并不是我花费那么多钱的理由。

花的钱是扣在化妆品里面的，比如说目前一共只有一支口红，因为经历有限没法关注太多东西。另外生活保障和爱好的钱最好是分开的，生活质量没有影响前提下，为了买更多东西去兼职，去学东西。。。这种带来的价值其实很难说清楚。

完全逃离是不可能的，可以避免一点是一点。

1 只要穷就能远离消费陷阱。

就拿商家来说，以前做几 k 的潮玩的去做几十块钱盲盒了，因为贵的买的人少了。

疫情前期穷到差点没钱吃饭，就发现一切消费主义都是浮云。

2 只要精神富足就会自动远离消费陷阱。

看书填充休息时间，没时间挑选消费。因此现在付款通道越做越便捷。

当然我很后悔自己以前喜欢买书习惯，因为我一本书撑死看两遍，很占空间，现在都是拿借书卡借阅。

3 有判断能力，就能远离消费主义。质量第一，颜值第二，其他乱七八糟全靠后。

像洗发水，价格低的会脱发，那么买价格高的就不算消费主义。

如果一件东西躺在你购物车超过一个月你还想买，买完利用率高，那么哪怕这件东西在消费主义陷阱的范围内，它也不算，因为它给你带来其他隐形的价值。

4 强烈愿望遏制任何进入消费陷阱的可能

比如一些适婚年龄，有工资但家庭无法轻松供一套房的男性，他们也是年轻人，也有购买意愿，但是他们首要任务是攒首付，娶老婆，那么消费主义会自动远离他们。

4 善用二手市场

想入稍微犹豫的物品去看看你想要的东西值多少钱。

学生时代冬天太冷想买小太阳，全新 400 多，非常犹豫，甚至打算靠暖宝宝过日子了。二手质量在线同城 80 块，马上带钱提货。

知乎用户 U 兔说点啥 发表

无法避免，道高一尺魔高一丈。

该踩的坑始终要踩，该犯的错始终要犯，这是从年轻人到成年人的必经阶段。

冲动消费、感性消费、意识消费、好奇心消费、攀比消费，这五种类别的消费心理构成了年轻人频频陷入消费主义的原因。说白了，正值年轻。

但随着未来的成长、社会角色和家庭角色的转变、真正自我意识的觉醒等因素，未来消费心理或将完成以下转变：

  • 冲动消费 –> 冷静消费
  • 感性消费 –> 理性消费
  • 意识消费 –> 刚需消费
  • 好奇心消费 –> 正常心消费
  • 攀比消费 –> 平常心消费

知乎用户 空老板的小酒馆 发表

逃不掉。

每一个陷阱后面，都有一大批猎人，正虎视眈眈的盯着你。

我个人觉得：目前中国最大的消费主义陷阱就是房贷。

然后很多人会跳出来说：

也没人逼着你买呀！

但问题就是：

这个陷阱里，包含有太多的诱饵，和现实。

我个人是去年缴械投降。

因为想有一个属于自己的家。

但是，很累。

真心累。

目前每月 4.8K 的房贷一个人扛着，要还 30 年。

这不是一个简单的陷阱。

而是一整条产业链。

陷阱是用来干嘛的？

捕获猎物。

那么，每一个陷阱后面，其实都有一个猎人。

再过一个多月，我就 30 岁了。

严格来说，已经不属于年轻人的范畴。

曾经我也试图做到：

心无旁骛，清心寡欲。

很难，非常难。

除非你不在目前这个社会里，

不然你就必须无条件的接受它的价值体系。

逃是逃不掉的，远离或许稍微可以做到。

远离高消费主义人群。

远离各大网购 APP。

远离人群聚集地。

找到一块属于自己的小小天地，

可在喧闹中，

寻得一点宁静。

以上，给自己。

知乎用户 长发很短 发表

很难彻底远离啊这东西，可以尽量避免，谈谈自己浅薄的几个经验：

1、东西用到的时候再买：我们并不是生活在物资短缺的时候，很多时候我们为了想象中未来会遇见的情况而买很多东西，其实根本没有必要。就像以前遥控器啥的没电了，买电池一买买一盒，其实那一盒电池，最后就用了两颗。

2、经常使用到的生产力工具买贵的没毛病，但是不常用到的，没必要讲究，或者借用也可以

3、商家会制造一些莫名其妙的需求出来收智商税，比如矿物质水，话说这个水里面矿物质太多不是会掉头发吗？ 还有无硫白糖，拜托就正常白糖里面的那一点硫，吃下去屁事没有，空气里面还含有硫呢，特别是一些工业区。 数码产品也是，手机电脑追求配置，结果还不是玩玩微信，在抖音看美女扭臀，电脑用 rtx3060 逛知乎，产生多大的浪费。

4、衣服追求品牌，追求品牌没毛病，品牌能保证质量，优衣库就好，各方面都很均衡，完爆各路国产品牌，再高端走，没多大意义，除非您要融入什么圈子。

5、汽车就是个代步工具，当然，排除您要融入什么圈子、或者有衣锦还乡的需求。

6、护肤品： 真正能保护您皮肤的是您的生活习惯，护肤品的作用能占到 10% 不？明星都是医美，跟天价护肤品没鸡毛关系。

7、消费是为了缓解焦虑： 承认么？多少人的通病，很多人消费是因为自己的焦虑，看着自己一天天肥硕的肚腩，满脸的横肉，很多人都会焦虑，跑健身房去办一张卡，顿时感觉自己的青春又要回来了，结果半年去两回，越来越肥。知识焦虑，买一大堆课程、好几本书，能学完 5% 不？碰到这种情况，我们不妨先零成本的测试自己一下，先不去健身房，自个买根绳子，每天跳 2000 个，看能不能坚持两个月，行的话再去健身房，知识焦虑，打开小破站，先学习一个完整的免费课程。这样不是更踏实么。

够不？不够的话，哥再开个帖子，教你 300 块钱活一个月。

知乎用户 恩特恒 发表

做猎人。

只有猎人才知道陷阱设在哪里。

知乎用户 小轩 发表

首先这文章是写给我自己的，其中的说法并不一定具有普遍性，但还是发出来，如果有人认可那就算是做了一件 “有意义” 的事情。

标题中应该再加四个字：一穷二白，即：一穷二白的青年的自我选择。而这些青年，对于社会背景，自然是会有自己的思考的，这里我就不展开说社会背景了，每个人都有自己的理解。

接下来是正文：

首先我能想到的最重要的一件事情就是控制自己的消费欲望，我们先来说说好处，从逻辑上：你省下的钱越多，你就有更多的钱用于投资（哪怕你缺乏相应的知识，哪怕你只能获得无风险收益率，也比你花掉来得好），你就可以获得更高的绝对投资收益，你的日子就会过得更轻松。那么如何做到控制自己的消费？必须从内心深处去解构自己的消费欲望。你以为你的欲望，其实并不是你的欲望，而是其他人乃至社会的镜像在你身上的反映，你看到别人有，别人因为有获得了认可，所以你也想要，我们的一切 “自我” 的想法（除了生物本能）都是在他人和社会影响下的产物，即拉康所说的 “他者”，虽然我们不可能完全摆脱其影响，但可以通过单纯的利害分析来进行经济决策，而且这种决策必须最大可能地避免情绪带来的影响。用日常最简单的东西来举例，五块钱能吃饱就不要吃 15 块（只是例子，前提假设是两者营养一样，味道一样，不一样的地方是包装，品牌，就餐环境等“软” 的东西），10 块你留着，拿去做投资，这远比最后拉出来一泡屎来得好。但是有些人觉得不行，我要吃 15 的，它能让我心情愉悦，首先我们来看看这个心情愉悦，并不是食物本身带来的（预设营养价值一样），而是你的心理满足，当你享用精致的食物的时候，你内心的虚荣和可悲的小资情调会来作祟，随之而来的是一种卑微的，妥协的幸福感。我们首先要摆脱这种情感，如何做？我建议那些年轻的，还没有多少责任的，有大把时间去尝试的人去下工厂干活，体验一个月，在最恶劣的环境中体验最枯燥，机械的劳动，这就足以打破大部分人的幻想，作为一个体验过所谓底层劳动人民生活的人，我相信大家在将来看待事物时会多出一个思考的维度，这对大家的 “成功” 来说是至关重要的。当然还有人会说，我去这种环境吃饭，就可能碰到层次更高的人，就会有更多的机会。我接受这种说法，但毕竟这种行为的期望值在每个人身上都不一样，所以不具备普遍性，这里不展开讨论，将这种行为看做投资是一种非常个人化的，收益与成功概率都无法量化的行为，大家自行判断自己是否合适。

当然如果辩证地去看控制消费这件事情，如果这样的人多了必然会引起一些不好的结果，最后倒霉的是所有人。而如果大家都将 “去高档餐厅吃饭” 这件事情看成是一种投资，其实去的人自己不信，但是他相信别人会信，于是在猜疑的链条中意识形态形成了，即“该去高档餐厅吃饭”，这也不是一个健康合理的结果。

所以具体该如何做，我不能给建议，至于我自己，倒是那种对自己极端小气的人。

知乎用户 段子清 发表

真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，更何况是消费主义陷阱。教你一招【如何暴打消费主义】

知乎用户 知乎用户 NJxR3p 发表

当你意识到要充分利用身边现有资源的时候，

你就不会再想要去乱花钱了。

懂得合理且充分的使用身边现有资源的人是聪明的人。

知乎用户 蔡小马 发表

消费主义陷阱，这个问题很难讲清楚：

因为比如说花呗，比如说信用卡这种，用了之后会上瘾，或者永远是把下个月的工资用来还贷。

那就很难脱离消费主义这个坑。

何况现在各类购物软件：各种促销，各种噱头，加上部分自媒体消费主义文化的吹嘘。

会变得越来越想买，甚至分期还要买。

很多年轻人陷入这种坑的主要原因，就在于买了一些比较贵的东西（奢侈品都是）。特别是，一定要买 AJ，非其他鞋子不穿。一定要买最高端的旗舰手机，五千多起步的，分期也要买等等。或者是买那些高端的化妆品、服饰包包的。

在外人眼中可能光鲜亮丽，真正的痛苦只有自己知道。

这种时候，如何才能脱出这个坑呢？

第 1 个建议，

如果借款实在太多甚至有利息。那就直接向家人坦白，并且借钱补上。千万千万别让利息再多起来了，一定是先填窟窿。

第 2 个建议，

如果是超前消费，但是自己有能力还上的，不过是用下个月工资还这个月的消费的。

这样的如何脱坑呢？只能是每个月比上个月节制一点，除了吃的住的，其他先不用，能省就省。

久而久之就把这一个月的钱省下来了。

当然说起来容易做起来难，这时候建议你把所有购物 APP 全都删了。

如果有购物冲动怎么办？那就玩游戏、看视频，但不要看带货类直播和带货类短视频，也容易被诱惑。

第 3 个建议，

千万不要和别人攀比，按自己的能力而来。有些人能穿得起奢侈品，可能他的家庭条件允许，或者他的经济收入允许。

你在不允许的情况下，就千万别买了，一定要克制住自己。更不要觉得分期很便宜，就分期买了几件价值昂贵的东西。

直接拒绝浏览这些的消息，如果朋友圈里，有人喜欢秀这些奢侈品，你直接把他屏蔽了。

第 4 个建议，

相对来说，在服装或者化妆品上，女性比男性更容易冲动消费一些。所以在做购物决策的时候，如果你有伴侣，请问男性。

但话说回来，如果是在游戏上面，男性更容易冲动消费。如果一个男的打游戏想充钱了，你就直接阻止他。

第 5 个建议，

等信用卡或者花呗之类的补上之后，就把他们停掉，然后慢慢攒钱，低消费。

第 6 个建议，

如果有兴趣的话，那就学一些理财方面的知识。但请不要花大价钱去听这些课，网上免费的搜索一下就可以了。

千万不要借理财，来博取更大的收益，这是不现实的。

理财理财其实只是整理一下你有的财富，让你规划更清晰一些，而不是真的让你赚钱的。

能用理财来赚钱的，无非就两种人：

一种是特别聪明的，再加上运气。

另一种就是富人。

第 7 个建议，

如果你实在受不了，想花钱的时候，那就适当的运动一下。长跑或者出去走走，回来洗个澡，躺着思考一下，冥想一下，放松一下，玩玩手机就行。

第 8 个建议，

现在来说任何 APP，大多数都会让你消费。哪怕玩手机，有时候也抵制不住冲动，有些必须要充会员，有些莫名其妙推荐给你广告，有些甚至需要充钱才能解锁后续功能之类的，总之都想掏空我们的口袋。

所以有一个做法就是，凡是让你感到开心快乐的应用，你就卸载了，因为很容易让你花钱。

凡是让你感到很痛苦的 app，你就先留着。

第 9 个建议，

想要突破消费主义瓶颈，最重要的还是多挣钱。钱是挣出来的，不是省出来的，这句话也是对的。

想要更多的财富就靠自己努力去挣，努力加上运气。如果没有运气也不努力，钱财自然不会丢进你的口袋。

第 10 个建议，

少看一些心灵鸡汤，或者宣扬消费主义文化的这些文章。

因为他们鼓励消费的目的，就是给自己涨粉，他赚钱了，你们呢，就消费出去了。

知乎用户 小损样 发表

简单，背个 30 年的房贷，再养个娃，妥妥地远离消费主义陷阱。

知乎用户 一张纸的空白​ 发表

大家都听过一句话：免费的最贵。

这句话，我深以为然。

比如上网，无论是刷视频，还是吃瓜。表面上是不收费的，但其实它也是一种消费，只不过消费的是自己的时间和能量，买来了一堆垃圾信息。

凡是你看到网上某些文字、图片或者视频，如果感觉很生气，或者很焦虑，或者很悲伤，或者义愤填膺，那么你就是被营销的韭菜。

自媒体人，包括媒体，发布东西给你看。你不花钱，但是你会提供给他们收视率。这些数据会通过一系列流程转化成白花花的银子，最后进了别人的口袋里。

说的再直白一点，就是商人拿着垃圾信息去换你的时间和注意力，然后他们再用你的时间和注意力换钱。

想知道你的时间和注意力在他们那里值多少钱吗？

拿某音举例，1 条 1 分钟的视频，几十万的播放量，大概千八百元左右。完播率，点赞什么的不考虑。那么你看一遍 1 分钟，才几分钱。

如果你平均每天花 2 小时，刷 200 条视频的话，大概还不到 20 块钱。

这也就意味着你 2 小时的生命价值才创造了 20 块钱的价值，而且还他么的是给别人做嫁衣！！！

最关键的，你看到的内容肯定不是真相，甚至是颠倒黑白的内容，而且大概率是颠倒黑白的新闻，以后剧情很可能会反转。

比如当初某爽代孕弃子，与男友打官司，

又或者吴某凡强奸少女；

再到最近某邓姓男艺人偷税。

这些新闻都有一个共同点，连环爆瓜，让你一次吃过瘾。

最后，你是吃过瘾了，人家也赚够了。

这些垃圾信息出来时你消费一次，反转之后你又消费一次。

你的一辈子都将处在这种状态下，你的注意力被媒体反复强奸。

最终媒体赚得盆满钵满，明星们也照样纸醉金迷。

只有你依然穷困潦倒，依然义愤填膺。

很多人明知道这些事情与自己无关，那为什么还上钩呢？

因为免费啊，不花钱啊，不看白不看嘛！

但他们忘了，所有的 “礼物”，都暗中标好了价格。

因为，消费金钱和消费时间其实是相通的。

如果你把金钱消费了，感觉良好，但是并没有因此带来实际的利益回报，那么本质上是你自己被商家消费了。

如果你把时间消耗了（比如刷某音），你当时感觉挺有意思，但是你并没有获得一点实质性的成长，反而在长期的人生道路上，它给你带来的是空虚感和懊悔感，那么你也是被消耗了。

下面我说一下韭菜们在现实生活中的消费。

物美价廉是韭菜们的信仰。

要找便宜的，性价比高的，最好还能包退包换的。

这时候，如果你是卖方，想赚他们的钱，你就要倒霉了。

他们交完钱，买完你的产品或者服务后，发现没有达到预期的效果，他们极大概率是要 “报复” 的。

比如，买了某个大牌的 “平替”，效果不如那个大牌，就会去评论区吐槽。

有意思的是，他只会吐槽抱怨这个平替不好用，而不会说他后悔是只因为平替的效果赶不上大牌。

这就是他们的习性，是写在他们基因里的，祖祖辈辈都是这样过来的。

记得有一年，我大三，暑假在老家做家教。

有一个阿姨说要请我去给她家孩子补课。

我当时做事情还没有今天这么果断，因为都是熟人，就没好意思提学费的事。

她也从来没提过学费的事情，其实她也没想交学费。但是她也很 “聪明”。

首先她见到我，就和我攀交情，我们是什么什么亲戚，她帮过我们家什么什么的。其次，她送了我一套衣服，我去查过，一共不到 300 元。

当时我就知道了，她不会交学费了。

我把她家孩子和另一个同年纪的孩子安排在了一起，一对二辅导。

过了几天，她来找我，直接跟我说，你能不能把精力多放在我家孩子身上？

当时我像吃了苍蝇一样恶心，发誓这辈子不会再跟这种垃圾打交道，也不会跟他们有一秒钟的交集。

要知道，当时我补课的价格是一节课 200 元，另一个孩子是正常交学费的。她不拿钱，只给了我一套不值钱的衣服，就想让自己孩子拥有一节课 200 元的收获？

我真她嘛的醉了。

类似这样我接触过的例子，我还有好多。

总之呢，韭菜，特别注重看得见摸得着的收获，而且必须有十倍以上的回报它们才会满意，一不开心就反悔赖账骂人吐槽。

真是怕了他们了。

反正不管他们是何方妖魔鬼怪，遇见他们，我会立马停止吆喝，收拾收拾，转头就跑。

实在没躲过去，人家问我东西怎么样，是不是正品，我只敢恭恭敬敬回上一句：小本生意，质量一般，配不上您。

话虽如此，但大家要知道，不是所有的商人都是这么想的。

在过去，商人是不会搭理穷人的，你一穷二白，啥都买不起，我只能去营销富人。

但是今天不一样了，有很多杀猪盘专门宰穷人。

过去穷人一文不值，如今他们都有信用价值了，例如一个普通人都可以在网上借到 10 万了，那么这 10 万就可以转化为你的负债、我的利润来源。

很多大学生也都借贷，有借钱买 iPhone 的，借钱整容的，借钱打胎的，还有借钱开房的，这些都还好，一般属于消费贷，不至于逾期太久。

你不要以为这个金额很少，对于普通出身的人来说，如果一直处于欠债的状态，基本上就翻不了身了。

我看事情比较毒辣，我觉得绝大多数韭菜，其实都是一堆白骨，是炮灰。而镰刀们呢，踩着这堆白骨，一直向上攀登，顶峰上有很多鲜美的胜利果实。

下面的白骨堆积的越高，上面的胜利果实越丰厚。

韭菜太多，镰刀不够用，在发展中 G 家，永远是真理。

在消费主义的世界里，你也许才是被割的那个。

至于如何远离消费主义陷阱？

想看的，可以关注一下，下次写给你看

公众号：巫妖当真

知乎用户 雪馨雨韵 发表

1、首先，不用否定 “消费” 本身。想拥有高品质的生活和丰富的体验，并不是坏事，是奋斗原动力。你拿血汗钱买一件用得着的优秀的物品，或者去一个享誉全球的经典旅游胜地玩一玩，这不算钻陷阱吧。建议提高审美→只有在功能和设计上都达到 “艺术品” 级别的产品才值得拥有→比如非红点工业设计奖产品不买，非举世公认的永久经典款不买。于是熙熙攘攘的市面上几乎没什么值得买的，想买的东西变得寥寥，而且轻易买不起。但你不急，真正好的东西，是值得等的，站在橱窗多欣赏几天。

2、
好好挣钱是正道。别提前消费，攒够钱再买。别一味的效仿 “刷信用卡”“提前消费”，好像有张信用卡你就是新贵了似的，就满足虚荣心了？土掉渣了好吗。从西方文化里学点好的，比如认同感恩回报，别净从一些糟粕堆里，一些垃圾身上，学一些愚蠢做一些冤大头。反之，要宣扬“勤俭克己” 的东方传统文化精神，要散播一些东方智慧，知足常乐，置身物外，是快乐源泉。习惯于延迟满足，便不会作茧自缚。所以智者会 say no to 提前消费。鼓励年轻人走出风气不好的纸醉金迷小圈子，到大世界开阔眼界，这个世界有很多认同劳动、相信奋斗的优秀年轻一代，这个世界的主流价值感应该仍然是：尊严和自由永远高于任何物质诱惑，追求美、追求精神价值、追求独立和对自己负责是更高尚的。

知乎用户 兜兜小猎犬 发表

三点建议：

1. 花钱要记账

记账很麻烦，但管用。银行只会在月底，而不会每天推送你已经花了多少钱，因为他们知道这样会抑制消费。花一笔就记个账，看看本月已经花出去多少，这个数字会让你保持清醒。

每一次花钱的愉悦，都应该用记账时的清醒来平衡。

2. 学点营销学

了解商家如何诱使你掏钱，才好抵御这种诱惑。随便看一些营销学、广告学案例就发现，同样的商品，换个营销，价格贵了还卖得更好。问自己，你愿意多付钱，给写广告的人发工资吗？

魔术一旦被戳破就没意思了。明白了商家如何在你头脑中制造幻觉，幻觉就破灭了。

3. 早点结婚（和合适的人）

夫妻财产共有，相互制衡，不容易冲动消费。花大钱需要两个人商量，商量的过程就有时间思考，自己是不是真的需要？

如果你只有一个人，想买就买，那就只有老天保佑商家不会想办法让你把钱掏出来了。

知乎用户 A 初中同学 发表

为什么今天年轻人普遍负债，因为这届年轻人要种的草太多了，要打的卡太多、要过的节太多。消费主义不断为你创造各种需求，反手再借钱给你花。当你被城市的高楼和人流淹没，广告告诉你 “阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你的生活不该只有两点一线” 字里行间全是星辰大海诗和远方，但背后等着你的却是消费主义血淋淋的狗头铡。

如果说消费主义是倚天剑，那么各种金融消费贷就是屠龙刀资本的刀光剑影下，是普通人尸山血海的修罗场、是鬣狗和秃鹰的饕餮盛宴。没有人一生下来的梦想就是疯狂消费，最开始我们想要尊严，想要爱情，想要自由知道地产商告诉你 “坐拥城市繁华，尽享尊贵人生” 珠宝商告诉你 “爱情恒久，一颗永流传” 汽车品牌告诉你 “去感受路，说走就走才是自由” 你摸摸口袋里几个铜板，正要低头离开消费贷告诉你 “这些统统可以分期，只要你交出剩下的时间，凡是能向他们提供幻觉的都可以成为他们的主人” 消费主义就像一种祭祀仪式，把每个人都变成“拜物教” 的虔诚信徒。

把商品变成象征理想人格的各种符号，虔诚的信徒会无休止的购买各种符号，拼命想要变成符号背后那个理想中的自己，你为了所谓的面子贷款买了一台 “豪车” 很快就会觉得你的形象配不上你的车；你需要更贵的衣服，你的手表配不上的你的形象，你需要更贵的手表。需求无穷无尽，直到债务爆发不得不卖车的那一天，你反而会感到前所未有的轻松，因为整件事的根源就是那辆车给了你不切实际的幻想，让你对自己的身份产生了错误判断。一直以来你都在追求一个存在由于商品之外，永远无法得到的假象。

每一次消费都是对自己理想人格的拙劣模仿都是为了享受一种人格升华的短暂快感，就像一个虔诚的信徒倾其所有进行了一场永远无法得到回应的祷告，消费主义陷阱这个词已经过时了，陷阱是原地不动的，现在的消费主义，已经升级成了加特林，榴弹炮，洲际导弹。每时每刻都在对我们的生活，进行无差别轰炸，用他们的话说叫占领用户心智，铺天盖地无孔不入的宣传，不断把各种商品给我们的情感进行绑定，不断暗示你消费了什么，决定了你是谁。你是一个有趣的人就一定要出国旅行跳伞潜水上天入地 ，你是一个热爱美食的人就一定要去网红店打卡品尝米其林三星，你是一个自律的人就一定要在健身房汗流浃背喝着蛋白粉吃着健身餐，最关键的是一定要通过各种社交媒体，把这一切展示给外界才算是完成了新身份的定义，在消费主义的裹挟下越来越多的人习惯用消费行为来表达自己，用消费行为来评判他人。

今天越来越多的年轻人开始反思消费主义，坚持储蓄，坚持学习，懂得了在能力之外 “坚壁清野” 拒绝一切超前消费，拒绝一切琐事和支配，在朴素的生活中删繁就简，无欲则刚。毕竟除了阳光空气食物，根本没有什么刚需。无论人生的合同范文上有多少霸王条款结尾一定要加上一条“合同最终解释权，归本人所有”。

知乎用户 林外​​ 发表

有一个以毒攻毒的的方法，我试过有用。

2020 年最膨胀的时候，买过一辆保时捷，开了 100 天，然后卖了。从此之后两年，基本没有什么物欲，前两天还在建水买了一件飞鱼的衣服，我还觉得好挺好的。

我的虚荣心在那一刻被撑大了，也在卖掉的那一刻彻底空了，起码几年内吧。

其实，消费主义，更多是让人去买那些脱离基本需求的东西，让自己看起来比实际好一个层次的感觉。

现在，选择这样一种状态：简配的物质、高配的家庭、顶配的精神。

知乎用户 不与人争辩 发表

我就不分析企业和消费主义是如何引导大家消费了，简单分享两点日常自己在身体力行的小经验。

三” 思 “而后行

1. 明天看看。收藏后第二天再看看，是不是还想买。

当我们处于大数据精心设计好的信息茧房时，沉浸在商家给你营造的梦中。你寄希望于买了它以后自己变得更好，希望是一种强大的动力，驱动你付出精力和金钱。

2. 是否唯一。是否已经有同质品，是否需要做替换。

消费主义最懂得如何让 “产品” 成为你生活中的必需品，让你产生错觉，仿佛这种商品是不可或缺的，没有这种商品就无法证明自己。

手里有 “粮”，心里不慌

对自己的资产情况做到心里有数，时刻准备一笔备用金，用于一切紧急情况，工作变化，突然事故。确保备用金的灵活性，可以随取随用

如果满足以上情况，还是想买，那就买吧！毕竟人活一世，千金难买你开心~

知乎用户 糖镇 发表

不是不能消费，年轻人首先要搞明白人生中各种主要需求和次要需求，在合理的资产配置的框架下再看消费就明明白白的了。

首先一等要事就是毕业后的 10 年内把房子搞定。这是一般人一生中能借到的最大一笔低息贷款。一定要珍惜机会，更何况还能居住结婚绑定户口什么的。这是 20 年级别的规划

第二等重要的事情是余钱的投资，子女教育投资，保险，汽车这类大笔开支，这是 5-10 年级别的规划。

第三等就是日常生活的现金流，下什么档次的饭馆，穿什么牌子的衣服，去哪里旅游。这是年度级别的规划。

以上都搞定了，接下来再谈消费，无论是女人的奢侈品包包还是男人的相机手表乐器等，怎么消费都不会出什么大错。

我身边好多 80 后都是搞错了消费顺序了，挣了点钱先买一堆鞋再买车。

知乎用户 匿名用户 发表

“穷” 让你无力消费

越来越多年轻人爱上拼夕夕完成消费降级

“抠” 让你免疫洗脑

什么花呗借呗信用卡能不用就不用，分期超前消费更是不存在的，让平台赚一分钱利息就浑身难受

想买的东西先放在购物车一个月，如果一个月之后还想要再入手

远离冲动消费至少让你避过一半消费陷阱

“单身” 让你无欲则刚

人人都知道耍朋友花钱，多少智商税借 “恋爱” 之名大行其道，多少商家靠恋爱经济榨干年轻人，多少年轻人为吸引异性强行装逼钱包大出血，我就不说结婚买房，生娃教育竞赛等 N 套商家组合拳了，怕吓到你。

只要单身一辈子，少说节省 60% 相关支出，相当于增加了 60% 的终生收入！

消费主义最常用的洗脑话术就是：与其抠抠索索省钱，不如努力赚钱！

其实都是屁话

开源说起来简单，其实大多数人要么没能力，要么懒，要么没能力还懒，根本做不到

而节流没有门槛，大多数人咬咬牙排除非必要消费都能立竿见影

与其把钱花在那些无谓的智商税，无意义的装逼上

还不如多吃几顿好的，至少美食那是实实在在进了肚子

知乎用户 XCHENGXJX 发表

我个人认为 符合 刚需 + 对自身条件而言价格合理 + 可以为自己着实增添多重方面的帮助这样的一个产品就是可以购买的了。

在读书时我经历过乱买的这样一个过程。

口红必须跟风 ysl 一买一大排 tom ford 的香水上千也一下子买很多

诉苦的眼影 一盒 500 一点不眨眼的买 supreme 哪怕人不在美国也找朋友带

大牌包包 香奈儿等等 都是被我宠幸的对象

后来渐渐觉得 这些东西不能带给我一个持久的快乐 可能买完的一两天我是很高兴的 之后就摆那里了很多可能八百年都不会去用一次

我就开始去思考到底什么东西可以使我快乐让我的钱花的真的很实在。想了很多，倒是饥饿的时候一顿饭 冷的时候一个暖风机 我遇到学习上难题的时候一堂课 才让我体会了实实在在的幸福 但这些东西和我的那些为了跟风为了虚荣而买的东西来比较 真的价格差的不是一点半点

当然我不是说化妆品没用 只是对于我而言 too much 了 我抓住的只是虚无缥缈的那一点自尊心用钱堆起来的自信心 而不是真正让我感到实在的东西

我后来才想明白 我想把钱花在让我可以真正用到的地方 让我真正可以因为钱而带来我真实的幸福 让它更加有意义的地方

所以后来 我就不再乱买了 哪怕到现在为止 可能我比较愿意花钱的只有护肤品 内衣 健康 学业 慈善机构 其他的我都无所谓

手机只要没坏 屏幕碎了可以接着用 一件衣服穿很多年 出行包包 10-60 价位 鞋子就这么几双

我觉得金钱不是让我成为欲望的奴隶 而是让我获得从内到外真正掌握自己人生的一个机会和权利

知乎用户 红叶 发表

推荐这本书，看完后无欲无求

《超市里的原始人》——Geoffrey Miller

推荐指数：★★★

上有老人需要抚养，下有孩子教育内卷，前有周围朋友每天晒奢侈品潇洒生活，后有房贷账单月月上门 —— 这几乎是很多一线城市新居民，中产阶级家庭的生活环境。

背负着太多的期待，怀揣着太多的希望。

活着不贵，体面很贵，炫耀很贵。

而这本书的出现极大的抑制了我在奢侈品方面的购买欲。

看完这本书后，真的有种在心理学家面前，我们都是演员。

本书作者 Geoffrey Millier 是进化心理学教授，他以进化心理学去解读消费者行为。

因此，从奢侈品消费的角度，可以看出 Millier 对人性的洞察描写精准毒辣。

01 消费者行为是如何进化的

总体上，人们都会有目的地互相夸耀和伪装自己的个人特质和优点。

现代消费者尤其会想方设法进行自我推销，通过他们所消费的商品和服务，来互相夸大自己有多么健康，聪明和有人员。

说到底，消费主义并不是 “物质的”，而是 “符号的”。他主要关注的是符号、象征、形象和品牌的心理世界。

02 每个人都患上了消费主义自恋症

几乎在所有动物物种中，雄性主要采取的是吸引雌性配偶的手段，而不太会想方设法威吓雄性情敌。（满满兄弟情啊，芋圆啵啵组合冲）

女性在这方面的情况更为复杂。他们通常会互相展示自己的健美指标，比如体格，健康，自信和可爱，来竞争更高的地位。此类雌性与雌性之间的地位竞争，或许也算是对人类女性的发部分炫耀性消费做出了一种相似性解释，尤其是他们买的像 Prada 手提包这类根本无法吸引异性恋男性注意力的商品。目前的证据证明，男人几乎不会注意到女人的这番炫耀性消费。

03 产品背后的潜台词

粗略来说，产品可以被分为两个有交集的类别：

1、地位型产品：展现我们想要的特质，当别人看到我们拥有它们时，可以给我们带来 “地位” 的东西。（超过自己消费水平的东西）

2、愉悦性产品：即便没人知道我们拥有它们，但还是能激活我们的愉悦开关，带来满足的东西。（可以频繁消费的东西：如奶茶）

本书将重点关注第一个类别，即地位型产品。

活着不贵，炫耀很贵。

地位来源于其他人：一个人的地位存在于旁观者的看法中。

大部分商品广告都集中在一个关键信息上：其他人会非常在意我们所购买、展示和使用的商品。我们极大地高估了别人对我们的商品展示行为的关注程度。实际上，数十年的社会心理学研究表明，在看到别人的时候，我们能自动留意的特质只有区区几种：他们的体形、身材、年龄、性别、种族以及生理和情感上的一些特殊情况。因为他们携带者最关键的暗示信息，让我们知道应该如何与他们打交道。

04 自我炫耀与自我推销

在发部分广告中，重要的是传达消费者渴望的特质和公司的注册商标品牌之间的联系，这才是一切利润的源泉。

所有的广告在实质上有两类观众：一类是潜在的品牌购买者，另一类是潜在的商品观察者。宝马的大部分广告的目标受众其实都不是潜在的宝马车主，而是潜在的宝马崇拜者，诱使他们尊敬哪些能买得起这些汽车的少数人。

尽管看广告的人本身不需要相信这个品牌与他想要展示的重要特质之间又任何逻辑或统计上的关系，但他必须相信自己社交圈子里的其他人看了这则广告会联想到这样一种关系。

（代言人效应：Dior 是奢侈品中中国代言人最多的品牌，通过有爆款产品 + 明星矩阵的形象输出 + 强化数字化建设来体现品牌调性以及销量）

06 消费的关键是自我展示

人的肉体确实都非常相似，只不过我们将注意力都集中在了哪些本质上极其微小的差异上。

化妆品背后的进化学原理就是，在大部分灵长类物种当中，性选择对于脸部的关注程度是极大的。这是因为，**大部分灵长类动物都是高度社交性（它们关注其他同类的关注点，以及它们的面部表情所传达的讯息）和高度视觉性（它们关注其他同类的眼睛和面孔的模样）**的。

附上完整版：被收割的中产阶级——《超市里的原始人》 - 知乎 (zhihu.com)

知乎用户 欢歌 发表

分享一个思路：先搞明白自己要什么，然后把账户分类。

解决一个问题的最好方式之一，是问一个更深的问题。

为什么现在明显感觉消费主义重呢？

往往是买不起房的年轻人，或由于互联网发展我们能看到各种有钱人的生活……

什么人的消费主义不重？

想买房的、有房贷的、有小孩的……

所以呀，如果你想清楚了自己要什么。

比如：

  • 希望 30 岁前存下 10 万元
  • 去北欧看极光（疫情结束后）
  • 50 岁就退休（靠利息生活）
  • 每年去一个国家旅行

那么现在每个月工资到手，需要先强制储蓄多少钱？

然后再减去房租、伙食费，看看还剩多少，可以消费呀。

如果以上 OK，又没有透支消费的话，自然也就不会陷入了消费主义陷阱里了。

往往是不清楚自己究竟想过怎样的生活，没什么方向，也没有特别强烈的存钱需求，容易被带着跑。

知乎用户 此星 发表

1. 拒绝虚荣消费！

买东西关注性价比，为了实用，为了划算，而不是为了在别人眼里有面子。如果你消费就是为了炫富，那就成为了一个人傻钱多的人，不割你割谁~

2. 拒绝攀比消费！

“别人有，我就也得有，得比他的还好”，这种想法千万不能有！活着是为了自己，买东西也是为了自己，跟别人比是无底洞，没有尽头！

3. 拒绝冲动消费！

现在不管啥玩意都很能忽悠，说好听点叫宣传，他们会有一万种理由让你觉得自己不买就亏了，买了就对了。想不被忽悠，那就只能是完全按需消费，自己需要什么再买什么，不需要的一律别买！

4. 物尽其用！

既然消费了，东西都买了，就要用完它！东西用到坏，衣服穿到旧！坚持一个原则：不要同时拥有很多件可互相替代的东西！做一个理智的生活家，不要做收藏家，屋里堆了一堆东西，天天买天天换，又用不完！

基本上做到了上面几点，就离消费主义比较远了！

知乎用户 匿名用户 发表

什么东西值得买，什么东西没必要买，你需要想明白这个问题才行。

https://b23.tv/pZkzH9 半佛老师对于消费主义陷阱看得是很透彻的，曾几何时我也是被消费主义洗脑的人，后来看了这个视频整个人的价值观都给颠覆了。

评论区搬运过来的（易缚朝生）

消费主义和智商税：

1、消费主义话术：买的不是物品本身而是这个物品背后赋予你的形象地位。

2、满足自己需求所以花钱，而不是为了虚荣、攀比。

3、用穷来对抗消费主义，穷是什么？只能靠出卖劳动力和时间获取收入。

4、人牛叉所以用的东西牛叉, 不要因果倒置。

5、轻奢是收割当代年轻人和无知打工族的利器，经常与流行文化挂钩。谁让我们认为什么是高级和潮流的？商家的广告洗脑。

6、服装制造业、鞋类、箱包、眼镜大部分中国制造，警惕商家说的品牌赋能。质量和品牌没有关系。

年轻人如何拒绝消费主义？

1、酷是生活态度，年轻人省钱 + 攒钱才可以改变命运。

2、省钱：

①评估价格和收益

低价格高收益：书

高价格高收益：生产力设备、手机

低收益低价格：便宜货

低收益高价格：奢侈品

原则：低收益的东西坚决不碰，高收益的东西考虑使用频率，高频高价，低频考虑性价比。

②如果对自身认知不清，无法衡量收益，直接用价格决定。价格超出月收入的 15% 砍掉，如果没有实用价值，只有精神满足，超出月收入 5% 砍掉。

③使用二手，租赁等方法。

3、攒钱：是一切的起点，定个小目标，每个月攒多少钱，超过目标可以犒劳自己。用攒钱改变命运，不要听某些屁话。乱花不是本事，克制不花才是本事，延迟满足很重要。让自己有底气，从容地活着。

用自己的坚持改变命运，做个酷的人。

知乎用户 凌子曰 发表

怎么判断我当下做出的决定，是否出于消费主义心理呢？

场景一：

我月薪 4800，给家里 1000，剩下 3800，我在本地工作所以不存在房租、水电的开销，我看上了百乐的一款笔，一盒五支是 45，我妈发现以后痛斥我无脑消费，她说她单位有免费的笔可以用，我试了，使用体验确实没差太多，但百乐的笔比我妈单位的笔好看、出水也好一些。所以我买百乐笔这个行为算不算消费主义呢？

场景二：

喜欢主机游戏，入手了 NS 后有很多游戏都想要，如果喜欢的话不打算二手回血，我给自己的预算是每个月至多买两款游戏，合计 800 左右，最近又想体验 PS4pro，不算游戏预算在 6000，而我月薪仍旧是 4800。请问我这样的选择算不算消费主义呢？

场景三：

我非常喜欢吃，一个人出去吃火锅看电影这种事做了很多次，每次花销都在 150 左右，频率大概是一周一次，但是我不爱买化妆品、衣服，这些东西在我的开支里面几乎是很久才需要采购一次，且都是平价，那么我每周出去玩花 150 的行为算不算消费主义呢？

场景四：

大学毕业后找到了第一份工作，我之前的手机基本都是国产旧机型，我无息分期买了一款 P30pro，那时候已经降价到 4000 多了，我妈一直认为我没必要买 4000 多的手机，她认为手机的价格 1500—2000 比较合理，说我买 P30pro 是在乱花钱。买 4000 多的手机算不算消费主义呢？

——————————————

综上，我的生活中似乎随时随地都会出现这样的场景，如果以我的月收入来看，除了百乐笔以外，其他三样东西（游戏机、手机、火锅电影）几乎把我的月收入榨干了，游戏机和手机是长远投入，火锅电影是短期投入，这三样东西加起来，我每月的开销是 1500（游戏机和手机的寿命算了三年），加上伙食费以及杂费，每月总开销是 3000。

不算给家里的钱，我每月结余是 800。

但我买游戏机是出于真的喜欢，并不是跟风，而手机我也是等降价了才购买的。

我是家中独女，家里也不需要我承担太多开支，女孩子在世俗意义上也不需要买房买车，况且我家里有房。

但我还是不知道，到底我是不是消费主义的韭菜? 我买的那些东西是不是都可以不买，哪怕少了一些娱乐?

同理，每个人都有欲望，大部分人的欲望都是有节制的，购物狂和奢侈品控在生活中其实不太常见，那么像我这样的情况，算不算消费主义?

着实头秃。

知乎用户 阡陌 发表

年轻人避免不了消费主义陷阱，也远离不了。只能在消费中控制。这个不多讲，懂的人自然懂。

核心原则自然是量入为出，绝不提前消费。能提前消费的只能是必需品，大件大价的必需品或者非必需心头好绝不提前消费。能花多少花多少，控制好这一点怎么玩，也出不了什么大事。顶多工作几年没积蓄。

年轻人比较集中的领域无非就是穿戴、数码、护肤、游戏，这几大类。

你让一个年轻人不穿有点名气的衣服，有时候也确实难为人，总不能批发市场 100 元三件货是吧，或者某宝十几块包邮。那较好的方法就是认准一个牌子，比如说优衣库，大部分衣服都买一个牌子，偶尔出手几件其他牌子的喜欢的单品。这样的好处是第一次买的时候花费会比较多一些，但之后避开了乱花渐欲迷人眼的无效消费，同一个牌子也容易在一年中对比出几个品牌促销的低点入手。

苹果手机确实是很不错的，但是，完全可以三年以上换一次。

护肤也是一样的原则。之前还看到有女生问月入五千能不能入神仙水。没用过可以买瓶过来试下的，用起来当然可以，没有传说中好用了。跟衣服同理，挑一个固定的牌子，有人问，也不至于需要产生社交焦虑，第一次入手会比较花钱，之后因为可以避免无效的这个牌子买点，那个牌子买点，同时又由于对单一品牌套路的熟练，一年中挑几个价格低的点入手。也花了不了多少。

游戏跟赌博类似。设定止损线，花到多少为止，超过了绝不多出一毛钱。

尽量培养些不花钱或不怎么花钱的乐趣。

以 25 岁为一个节点，25 岁前可以适当乱花一下，也可以没有什么积蓄，千万不要一堆卡帐。25 岁后需要有一个适合自己的理性的消费观，理性消费的建立就是你在乱花中建立起来的，一件衣服缝缝补补又三年的时代，我们回不去了。否则，一辈子很可能就这样毁了。

知乎用户 匿名用户 发表

拒绝一切非现金消费

还记得付现金买一样东西时的感受吗？把钱从钱包拿出，数清楚多少张价格，再交到营业员的手中，你会切身的感受到一种类似疼痛的不适，买东西时总会顾虑很久。

如果你曾用现金包红包，或是用现金付房租时，一定有这种体会：

看到那些钱不再属于你了，你会感受到非常的痛苦。

但一旦转换成刷卡呢？

是不是这种压力被瞬间减轻了，**信用卡改变了人们的消费习惯，释放了购物欲，**从而会让人们更容易接受高价，再多钱好像也只是变成了几个数字而已。

行为经济学教授德拉赞 · 普雷勒，曾搞了个竞拍篮球比赛门票的实验。

他把拍卖会分成两场：一场用现金支付，一场用信用卡支付。

结果是：用现金付款的拍卖会上，没人出价高于 100 刀，而用信用卡支付的拍卖会上，竟然有人出到了 400 刀。

“当使用信用卡时，购物欲被莫名其妙地释放了。”

网购更可怕了，卡都不用刷，商品价格变成了一串数字。

只要点击购买，一眨眼的功夫就能清空购物车，整个过程，只有买买买的快感，没有失去钱的痛感。

现在支付宝、花呗的出现，甚至代替了信用卡。淘宝、拼多多、京东等等各种购物 app，线上支付的便利性，轻而易举让你忽略掉它原本的价格。

当我们消费时，人的身体会产生多巴胺，使你感到快乐。

全文：

消费主义是如何通过伪造文化来欺骗年轻人的？

知乎用户 一条小咸鱼​ 发表

只要我足够贫穷，消费主义的陷阱就套不住我。。。。。

咳咳，认真回答一下，治本的方法是保持独立思考的能力，试着去锻炼批判性思维，同时多读书。治标的方法是买之前问自己一下这东西究竟有啥用，用处究竟是商家给我们建立的幻想还是确实有用。

但是，人的欲望都是他者的欲望，当我们充分的认清并解构了他者的欲望，我们本身的欲望也一并被解构掉了。当我们努力的认清了眼前的幻象之后，发现藏于美妙幻象的背后是一片荒芜。如此一来，我们还不如选择不去戳穿这些奇妙的肥皂泡。毕竟，人本质上就是活在想象中的，我们的想象早以深刻的构成了我们的生活，成为一种自我实现的征兆。所以说，为什么要远离消费主义陷阱呢？这明明就是我们对美好生活的向往啊。

知乎用户 心河摆渡​​ 发表

发现了一些抵抗超前消费的手段。

第一个，平替，也就是平价替代品。

很多品牌的溢价高得离谱，毕竟研发要花钱、运输要花钱、营销、广告要花钱，这些钱都需要消费者买单。

第二个，盗版，这是违法行为，所以不推荐。

虽然也能用较低的价格买到名牌，但盗版终归受限于原料成本，其制作工艺在体验上要差很多。

第三个，二手，作为一个长期转转闲鱼买家，我觉得二手是我最提倡的消费降级行为了。

所以其实消费者不是不接受二手，而是不接受别人对二手的看法。

后来我才发现，这种思维、偏见纯粹是自己想多了。

知乎用户 云起​ 发表

消费主义定义是什么？是无休止的买买买吗？如果是，那我目前确实深陷其中，买的停不下来，消费就是支出，买东西没有什么不对的，就是你是否有足够多的钱去付账单而已。

节制消费有两层含义，一是自己确实没有太多的消费欲望，二是兜里没钱，一文钱难倒英雄汉。

大家都说资本在创造需求，其实我特别赞同，夏天到了，家家户户除了有空调，实际上也会有风扇，这不，这两天我就买了一个风扇回家，这其实是很正当的需求，热了还不能吹个凉风？！那必须能，关键是我买了一个空气循环风扇。

[

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就是上面这货，我的原意，本来只是想买个小风扇，弥补一下空调的不足，毕竟不可能时时刻刻开空调，有个小风扇，比较方便。

在我的认知里，风扇，无非就是下图这样的，传统的扇形

又或者下面这种妖艳货

![](data:image/svg+xml;utf8,)

我的认知里，这 2 种风扇是我见过的，看上去价格也不贵，不像上面链接里的那个，它一个就能买下面的几个了。

资本创造需求的核心就是通过推送，让我的认知发生了改变，大家平时，吹风扇，都有种感觉，吹久了头痛。不管是直吹还是摇头，都很不舒服。

这款空气循环扇就告诉你，吹这个不头疼，因为传统的风扇是通过降低体温，让你感受到凉快，这个风扇是通过空气之间的循环，不断交换空气，让你感受到如同在山间被风吹拂的感受。

当然，还有其他优点，比如家里阳台上晾晒的衣服，因为下雨，长时间出于湿答答的状态，你还可以用空气循环扇吹衣服，加快衣服变干。

如果物品颜值还 ok，那么很难不心动啊，资本就像是定制了你的需求，要颜值有颜值，要实用有实用，你还不赶快剁手，只是剁手前要看看囊中是否羞涩，富豪家是不缺美女的，好的东西就像美女，你天天看着用着多舒心啊，若是抢上美女，除了掏空自己，没别的好处，一切量力而行。

美好的事物，美好的东西是可以装点我们的生活，让生活便捷高效，但不意味着你需要拥有所有美好的东西，你只需要适合自己的东西，对待物品，还是四个字：量力而行。

资本把美好的东西放在你面前，同时，也需要你把等价的东西给他。资本有无数美好的东西，但你个人并没有无穷尽可以兑换的筹码，这需要取舍。

就相当于你在看到一件东西的时候，就要想想自己有没有资格拥有它，拥有它需要你付出些什么。

之前看过一篇断舍离的文章，说是一个人死后，他的所有东西，都会依照风俗，全部拿去火化，可能就是几个大袋子打包，一股脑的焚烧。

在买东西前，可能就要想想自己是不是真的需要了，烟消云散，不是说来好玩的，物品和人的关系，就像朋友，使你开心，使你成长，给你帮助，给你幸福，如果这位朋友会给你带来长期的满足，那他就值得你花大价钱请进家来，如果这位朋友只是擦肩而过，那么欣赏一下就好，就像你觉得链接里的东西太贵了，不适合你，放手即可。

做到量力而行，贵精不贵多，我想消费主义就不再是个问题了。

知乎用户 马良 - 导演​ 发表

我的工作室每天被敲门，来的都是办信用卡和放贷款的，教你如何套现倒卡以贷养贷灵活运用，每天电话里对我说 “你好” 最多的也是放贷款和办信用卡的，好像只有他们懂礼貌只有这个行业保持活力，赞，以前还有卖鞋油的、卖保险的、卖各种保健理发卡的，忽然很想念他们，这销售类型越发单一乏味，同时对应的大数据也显示银行最赚钱。

由此我总结了一个观点，不是房价贵，不是挣钱少，是提前消费的观念害了一批人，请问你花的钱是你的吗？把借来的当成是自己的骗谁呢！人活着就像西天取经，一路上的迷惑蛊惑得靠着定力和节制才能战胜，天天喊着疫情导致还不起贷款逾期了，要完了，怎样怎样，就好像疫情耽误了你发财一样。好好想想没有疫情不也是借钱过日子吗？不借钱哪来的逾期啊！都是欲望冲动不负责任随意透支的后果，明天还没来就把明天干掉了那怪谁，那么多优秀的文化传统勤俭持家、开源节流、备战备荒不学，偏学如何放纵自己骄奢淫逸贪念攀比，自己几斤几两心里没点数吗？长点心吧！毕竟钱是你花的，毕竟那不是自己的，钱花了就等于把自己提前卖了，没自由、没主张、没明天，这就叫花钱买罪受，感谢疫情吧！好好磕一个，看清被自己一时意淫模糊了的下半生，看清诗和远方的真谛，等疫情过了，千万改变一下价值观人生观，别放纵了！

知乎用户 一分钟学理财 发表

财务自由之路系列汇总
■财务自由到底是什么，我们能实现吗？？
■财务自由之路（基础篇）：1. 资产，负债和消费
■财务自由之路（基础篇）：2. 资产认识的误区

上期介绍了资产及其重要性，今天为什么又把消费拿出来，专门做一期分享呢？
很多人不理解，其实消费对于财务自由也是非常关键的，甚至比收入还关键，消费管控不好，挣再多的钱，也不会实现财务自由，甚至可能会破产。

泰森一生收入 4 亿美元而破产，原因众多，但浮夸的消费是他破产的一个重要原因。
同时 60%NBA 球星退役不到五年会破产，可见如何消费比赚钱多少更值得探讨。

我们生活在这样的世界：
随便列举几个诱导销售的广告词
吐血大甩卖；
千年一遇超低大折扣；
抢到就是赚到；
家人们，亲人们，
我个人贴 3000 万为亲人送福利了，
不买明天立刻涨价；
网络带货主播疯狂的卖力推销，粉丝疯狂抢购，失去理智的亲们，在造就了一个又一个的亿万富翁的同时，自己却陷入了靠借贷为生的痛苦世界。
在购物消费以前，让我们冷静下来，先问自己两个问题：
第一，这是我必需的东西吗？
不是，放弃购买。
是，进入第二个问题。
第二，如果不购买，会影响我的生活质量或者工作吗？
根据经验，两个灵魂之问后，80% 的消费是不会影响生活质量的，最多也只是满足自己购物那一瞬间的愉悦感。
进入今天的正题
消费决定了财务自由或破产

您的收入，都会注入到家庭财富池，财富池水面高低代表您的财富（如图一）。

图一、收入和财富池
如果只有收入，没有消费支出，我们的家庭财富池水面是不断升高的。

现实中，图二才是我们的真实家庭财富图，消费支出会影响我们的家庭财富池水面增长速度，甚至会降低财富池水平面，更严重时，财富池会干枯，家庭会破产。

图二、支出对财富池的影响

简单的道理，相信大家都能理解。下面我们分三步来讨论消费的影响。

第一步，如何保持财富池水平面不变？
收入 = 支出
如果收入一定的情况下，维持财富池水面变，需要支出等于收入。
你一个月赚 5000 元，那支出最多就是 5000 元。
我们需要做预算，本月计划开支，有没有超过 5000 元，如果超过，那就需要再筛选这些消费：哪些是必须的？哪些是可以延期的？哪些是可以不消费的？
按轻重缓急来排序，去掉不着急，不必要的消费。如果这一点做到了，才可能考虑财富池水面上升，然后来购买资产的问题。

一个网友的月预算，可以借鉴
第二步，如何让财富池水面上升。
收入必须大于支出
方法：开源节流，精简消费支出，增加收入。
第三步，及时合理配置资产，
在家庭财富池水面上升时，提前规划，合理配置资产，不断增加被动收入的比例，尽早实现财务自由。

本期小结：
1. 认清消费的本质，同样的消费，别人可能是购买资产，而我们却在购买负债，所以不要光看表面，还要懂本质。
2. 管控消费欲望非常重要，很多消费，只是获得了购买瞬间的被尊重，被崇拜的愉悦感，物品本身并不关注。
3. 真正的富人，都是管理消费的高手，“穷大手” 成为富人的几率很小，也谈不上财务自由。
欲望是无穷的，从今天开始，请管理自己的消费欲望。
本期完
如果您觉得有用，请收藏、点赞，并转发给更多需要的朋友吧。下期见啦！

知乎用户 阿树 发表

消费主义挖的这个坑，就是开掘了人的欲望的沟壑，人的欲望是不能被消灭的，它和生命同在。

我是个购物狂，我并不主张不消费，我自己也做不到。在买买买的欲望驱使下，贵的、便宜的东西的我都会买，长期下来，我发现品质并不是和价格成正比的，奢侈品的价格很多是被人为因素定义出来的。

其实，即使花很少的钱去消费，也无损健康与美丽。物美价廉的东西多的是，只要不沉迷于奢侈品，买买买并不会让我们破产。那些花大价钱买来的包包，我基本都闲置了，真正随时在用的东西，并不昂贵。

我们不能消灭欲望，但是能在一定程度上认识并掌控自己的欲望。在这个铺天盖地的广告让人眼花缭乱的时代，价格并不等于价值。我们需要的仅仅是物体的价值，穿几千元的衣服也不会比穿几十元的衣服更快乐，更体面。反而是物质的暗示操控了我们的思想，限制了人间的自由，减损了返璞归真的快乐和与钱无关的幸福。

从根本上说，并不是拥有了某个物品使我们成为了什么阶层的人，成为了多么幸福的人，而是我是谁，我的东西就体现了我什么样的特点，沾染了我什么样的气息。

年轻人容易掉入消费主义陷阱，大概是由于年轻人都很迷茫，不知道自己是谁，很容易接受由别人来告诉我们，我是谁，我们需要什么。

所以啊，我们要摆脱了消费主义的陷阱，就要做物质的主人，做自己思想真正的主人，遵从内心欲望的同时，不被别人制造的虚假观念定义，尤其是不被大多数人定义。

穿着全身不到 100 元的衣服，我还是很自在，很满足，很开心，很潇洒，哈哈 。

知乎用户 美人赠我金错刀 发表

我有个好方法，当特别冲动想买一个东西的时候，就会设想一下这个东西的 “晚年” 及“安置”问题。晚年就是它破旧磨损的样子，因为无论是线上还是线下购买，有很多人工制造的 “滤镜” 在里面，但是实际上到手后是买家秀和卖家秀的差别，我对它的心理光环也消失了。

其次我还要主动去想如何安置和报废它。家里面还能放得下吗？如果不喜欢了舍不舍得扔？特别是衣服，思考一下可能很多衣服一年也穿不了几次，是不是还有一堆跟它差别也不大的类似东西等着我？
再次，功夫在平时，多去看看极简主义、不消费主义，加一加豆瓣的省钱小组之类的，在意识形态上降维打击消费主义。

我反思过我自己，有时候忍不住买一些没用的东西，常常是动机是为了 “省钱”，结果却很 “浪费”。我反思了一下，不要因为一个东西很便宜就去买，而要问问自己：真的需要吗？会喜欢吗？使用的场景有哪些？之类的问题，可能会好一点。再打折再省钱的东西都是要你往外掏钱的。。。别被错过等一年，错过毁一生之类的宣传洗脑

最后，对于很乖很乖的小朋友为什么也会着迷 “买买买”，深层次原因可能还是童年时期的“稀缺感”、“羞耻感”“不配感” 以及因此想要补偿自己的心理。中国人不好意思谈钱，其实梳理我们与金钱的关系，建立适合自己的金钱观念对过好这一生很有用的。

知乎用户 瑞秋不甜 发表

养成每花出 1 笔钱，就必须有超额回报的思维习惯。比如花 1000 块买课程，就要思考怎么产生 1 万块回报，消费金钱其实和消费时间是相通的。如果你把金钱消费了，感觉良好，但是并没有因此带来实际的利益回报，那么本质上是你自己被商家消费了。

知乎用户 言心 发表

既然消费成为了一种主义，一种流行，那么必然是满足了人的欲求。

让我们从另一个侧面看待这种满足。

生活中，每个人都在受另一些人的摆布，都在被动迎接着扑面而来的琐事。

生活总是不如意和难以掌控在手的。

这种提线木偶般的状况，这种深深的无力感，让人总是处在焦虑和压力之中。

但是，购物，就像小黑屋破了一个洞，让人们可以喘息一口。

试想夜深人静，再没有人可以打扰你，你打开购物网站，随心所欲的浏览和挑选物件。

虽然你不是土豪，不能无节制的买买买，但是在能力承受范围内，你还是可以选择几件想要的东西。

在这个时间里，你是一个掌控者，你可以挑挑选选、指指点点，你可以买来，不喜欢还可以退掉，你感受到了自己的存在，你可以给自己做主。

大家可以查一下调研数据，人们在深夜和凌晨购物的比率大幅度上升。除了人们越来越忙，作息越来越晚，另一个背后的原因，我以为是在一天之中少有的小憩中，购物成为了一种娱乐，一种放松的仪式，不管需不需要买东西，哪怕我只是看看，都是自由。

同时，因为太多事不能带给我们确定性，而人的本性又恰恰要追求确定性，于是，一次次失望和不可得，造成了长久的痛苦。

反观购物，是一件非常确定的事情，我选择、购买，就能拿到这个物件，就能使用。至于这个东西好不好用那是另一回事，但是我买了，就有取得，就有回报。

这是一个看似非常简单，简单到根本无需深究的动作，却带给了我们实现目的，不会落空的体验。

一件能自己掌控，又确定的事情，怎能不让痛苦的芸芸众生着迷？

所以，消费主义只能节制，却很难远离。

知乎用户 李小白​ 发表

消费陷阱确实是存在的。华而不实，营销噱头的东西多了去了，的确是陷阱。

但是！生活已经这么不容易了，还不许自己消费一下让自己开心一下？

速溶咖啡不香吗？千锤百炼经过市场检验的口味会不好吗？但是，我今天忙了一天，我现在就是需要找个装修华丽的店花个 100 元来一杯手磨咖啡，我就需要这个。难道还不行吗？我就是想花这 100 元。

1000 元的耳机和 100 元的耳机可能差距并没有 900 元那么大，但是多花这 900 元让我获得了有格调的快乐！让我避免了焦虑。

比如秋天第一杯奶茶，是营销是噱头，可是参与其中的人，难道没有获得快乐吗？点奶茶的，喝奶茶的，卖奶茶的，三方快乐，皆大欢喜。而对于这个行为鄙夷吐槽的人，也在吐槽中获得了快乐。大家都开心，毕竟奶茶没那么贵。

千金难买我喜欢。

姜太公钓鱼，愿者上钩。

消费陷阱不可怕，可怕的是奶头乐。奶头乐才是真正的陷阱，不过这里不讨论了。

知乎用户 明朝似锦​ 发表

01

看到知乎上有一个问题：如何看待 6 成年轻人，只把钱花在刚需上，新一代「省钱主义者」都是怎么消费的？

题主引用了光明日报的一篇文章，是在 2021 年末发布的。

消费日报公布了 2021 年消费领域的五大热词：攒钱、平替、理性、国潮、断舍离。

听起来很熟悉吧，这就是我们自己的生活。

记得网上曾经有一个段子：

三百块的火锅说吃就吃，一块钱的打包盒誓死不要；

八百块的衣服迅速下单，八块钱的邮费你怎么不去抢；

二十块的奶茶说买就买，十块钱的会员能借就借。

仪式感是永恒追求的主题，大钱要花在理想上，小钱要省在刀刃上。

及时行乐、躺平、精致穷… 商家不遗余力打造一个消费主义至上的氛围，年轻人也倾向于让自己活在当下。

但是 2021 年却涌现出了越来越多消费观改变的年轻人，他们的目光在未来。

02

还记得前几年大家提到拼多多的时候，总要说一句：垃圾。

可是现在越来越多的人体会到：拼多多真香。

对大多数网民来说，关于拼多多的印象还停留在假货的阶段，认为使用这个软件购物的人都来自乡镇，一定会受到欺骗。

但不是所有人都活得光鲜亮丽，在大城市打工的人可能一个月的房租就要花掉大半工资，再加上吃饭和生活，余额已经所剩无几。

拼多多的价格比起其他购物软件要低很多，对很多穷学生以及需要攒钱和打工的人来讲是一种非常不错的选择。

一个软件能够风靡盛行，圈住广大用户一定是有他独特的优势，而拼多多的用户数量也在说明一个现象：

收入较低的人群本就占据大多数，疫情来临后人们生活更加艰难，消费观念也在不断转变，从精致仪式感转向实用主义。

五百块的包看起来不错，可是五十块钱的也一样能背；

二十块钱的盆质量很好，但是一块钱的盆感觉更香。

一些小众低价的化妆品牌为什么会销售量翻倍，而且不引起大家排斥呢？

大家都在搜 “平替”。

三百块钱买一支口红固然会吸引到众人的注意力，可是五十块钱的口红颜色一样适合我。

比起把钱花在这些所谓的 “生活质量” 上，年轻人更愿意注重性价比，以免为不必要的 “品牌溢价” 买单。

03

越来越多的年轻人逃离出消费主义的陷阱，他们在攒钱。

今年 1 月末的时候看到一条新闻，浙江一名男子住了 10 年的公司宿舍，每天省吃俭用给自己的消费设立了强制计划，最终达成了目标，给自己买了房，买了车。

这样的年轻人是个例吗？

其实在网上搜一搜会发现，很多人都在这样做，他们可能收入不高，但是他们把自己的每一分钱、每一点时间都利用到了极致，可能花费十年可能花费八年，最终达成自己的目标，在这座城市安身立命。

绝大多数人都不是官二代富二代，拿到一个比别人高不了多少的家世背景，未来的生活就要靠自己去拼。

在这样的年轻人面前，及时行乐是在提前透支自己的未来，攒钱是唯一且行之有效改变现状的方法。

想要得到好的东西就必须要靠自己去付出，当父母不能给你更多时，就需要自己来增加收入，减少不必要的支出，为自己的未来套上一层层保险。

总有人觉得攒钱太慢了，一定要暴富才行。

所以焦虑，无助，把自己剩余的时间用来学习理财，投资，可是这种心态支配下的结果往往会赔得一点不剩。

理财需要 “交学费”、需要时间学习、需要有一颗抗压的心，而穷人最缺的就是 “试错机会”。

对年轻人来说，商家吹得天花乱坠也比不上实实在在的低价和赠品。

对商家来说，只有质量过关才能从众多品牌里冲出一条血路。

2022 年了，谁也别把谁当傻子。

消费这件事情，是掌握在自己手里的。

知乎用户 Wallpaper 发表

**1、保持相对贫穷的状态，兜里别装那么多钱，哪怕有。**买房，房贷会让我们保持在贫穷状态，如果不买房，可以在月初时就把钱转入一些基金股票什么的（优质股票）这样做的好处是，你兜里没什么钱，只要你没钱，什么消费都追不上你。

**2、确认你是为产品本身买单，还是在为附着于产品之上的内容买单。**好产品确实值得更高的价格，也应该被大家喜欢，但很多时候我们掏钱买东西，并不是因为产品好，而是因为产品上面的内容好，比如尊贵感、身份认同、社交优越感等等。

这个时候多留心，想想自己的收入，想想你是否需要这些尊贵感、身份认同感，你是否需要在所谓的社交鄙视链上站到上游。花几个月工资借一大堆钱去站到上游，这种意义究竟大不大？我觉得不大。

3、当然最重要的是，基于真实生活，洞悉自己心理，建立属于自己的需求体系，以此对抗一些魔幻的营销。

知乎用户 潇洒江湖派 发表

沉溺于消费主义，其实是为了逃避迷茫带来的痛苦。

对于大部分高智力的社群生物来说，底层成员都是与匮乏、屈辱和危机相伴的，所以每个社群成员都对自己在社群中的地位有一种本能的关注。

人类是高度依赖社群的生物，对地位的重视程度尤其的高，非常不喜欢孤立感、次等感，所以每个人都需要不断通过对比来确认自己在社会关系里的自我价值和地位。

当一个人有清晰的价值方向时，会因为坚持在价值方向上前进而收获到很多志同道合的同伴，这就可以消除孤立感。而这种集群协作所带来的高效，又让价值的获取变得相对容易。比如一群 cosplay 爱好者，很可能在长期的磨合中形成公司化运作，从而真正产生商业价值——广告、演出、周边等。

在这种时候，一个人对比的参照物来自很多现实的东西，比如大家制作道具的成本、销售的收益情况等，都是有迹可循又接地气的。

但是陷入迷茫的人就没有这种条件了。

因为没有目标，无法获取成就感，会感觉大部分的事情都没有足够驱动自己去做的价值，于是整个人的动力会严重下降，也不再会有意愿去参与很多现实活动。生活逐渐脱离现实，会导致一个人能获取信息的渠道变窄，多媒体将成为其主要信息来源，而这些信息渠道充斥着各种广告和虚幻的美好生活，比如氪金网游、偶像剧等。

要知道，广告为了拍得好看，甚至会用机油冒充蜂蜜浇在石膏做的蛋糕上，或者在汉堡包中间垫纸片，就是为了体现那种松软、饱满的质感。而且我们都有 “如果过得不好就是 losser” 的认知，所以展示在社交媒体上的东西也大多经过了掩饰和美化。如果用这些东西来作为自我价值的参照物，那就真的是太可怕了。

所以如果一个人以为这就是真实的世界，再反观自己手里 5 块钱的肉夹馍，瞬间就会有种恐慌感和屈辱感——我已经过得这么惨了吗？！

虽然即使真的过得惨，被人知道也不掉块肉，但那该死的社群本能就是会不断用羞耻感和恐慌感给你报警，而这两种情绪恰好是人最无法忍受的心理痛苦。

于是，哪怕是咬紧牙冠也要买一个好东西给自己撑场面，至少不能和别人不一样。而有意思的是，因为这种盲从的目的是为了脱离次等感，所以盲从的对象一定是所谓的 “上层”，对于身边真实的普通大众反而会有一种“我不能过得和他们一样” 的恐惧感。这也是我们常说的虚荣心的底层逻辑。

但光靠虚荣心还不至于让人跌进陷阱里爬不出来，毕竟如果只是虚荣，那弄虚作假也可以。就像某些名媛群里群租总统套房拍照发朋友圈一样，其实平摊下来也花不了多少钱。甚至这种虚荣还能成为生活的一种调剂。

真正可怕的是迷茫带来的另一个问题——缺少目标来引导长期的努力。

要知道，消费的反面是储蓄，而储蓄其实也是为了聚少成多，然后去完成一个巨大的消费目标，这种巨大消费目标通常会出现在家庭的消费上，比如买房、子女教育等，这就必须要我们具备一定的责任感。

而一个人陷入迷茫的人，多半在成长过程缺少榜样的引导，也存在一定的人际关系问题，比如和父母不亲近、父母教育太过简单粗暴和功利化、缺少同龄朋友等，虽然现在不少陌陌啊悦技啊等等之类的交友社交，尤其悦技还很多直奔主题见面活动的，但是这种关系也是短期，而且刚开始的比如你们一起出去电影娱乐啊或者开房啥的也是属于消费，只是短期陪伴，这些问题会导致一个人很难找到归属感，进而也很难找到想要效仿的对象，会感觉身边全是威胁自己的竞争对手，没有任何自己想要亲近的人。

在这种心理状态下，一个人是很难出现对他人的责任感的，没有责任感的引导，就很难产生储蓄行为，也很难出现 “我的消费影响到了家人” 的愧疚感。而如果感觉身边充满了竞争对手，那就更让人害怕自己处于社会底层了。

再加上现实缺乏成就感，那种屈辱、无聊、恐慌的痛苦会让人觉得现在就已经过不下去了，根本没有精力思考未来，于是就特别容易今朝有酒今朝醉，沉迷于消费带来的虚幻满足感里。

只有在这一次次消费的刺激下，才能让人感觉到自己还活着，还是个有尊严的人，这样才能避免糟糕的现实生活带来的窒息感和绝望感。

其实很多深陷消费主义陷阱的人并不是真的有多喜欢或者多需要自己买的东西，而是在通过一次次的购买在向这个世界嘶吼：“我也是配得上这些东西的，我没有那么低贱，你们不可以看轻我！”

所以结论就来了，为什么当代年轻人容易沉溺于消费主义的陷阱？因为迷茫，乃当代年轻人之顽疾，而消费主义是迷茫最好的镇痛剂。

知乎用户 匿名用户 发表

手机壳后面装个 100 块，留着备用。

支付宝卸载 只留微信支付，零钱里一个月只存 1000 块。

下载地铁 / 交通 app 里面存 算好的交通费。

卸载一切购物软件，只用网页版，有需求再登录买东西。小件东西没差多少钱，直接在超市买。哦，对了，不要看直播（我没看过任何一个全场 只知道一个李佳奇人名） 套路你们懂 直接 1688 搜同款 比他们又赠送又亲亲又家人还便宜。日化家用啥的，有的时候天猫 / 京东超市的活动真的非常合适，完全可以囤货。

卸载快手 / 抖音 （我压根没有） 发呆都比刷短视频强。眼睛不干。网络上关注的人，一定要健康，三观正。那些小资，名媛，公主，大部分是包装出来的，打造个人 ID，就是为了带货割韭菜。现实中 你没那张脸，那个身材，那个专业妆发，那个灯光，那个摄影师，穿戴不出视频的效果，放弃吧。之所以要卸短视频平台，是你即使想说利用边角时间学习，关注点什么学习英语的，学习编程的。那也没用。你的时间还是会被算法不断推荐的垃圾视频占据，你没那个控制力。学习不是用边角时间累计的，是系统大块的攻克，没见过谁读研是用每天上下班交通半小时读出来的。 下沉平台战略，玩笑说 是为了让人下沉。 卸了它们，拒绝精神污染。

我一般是下载好 书籍 / 小说 / 视频课件，只用阅读软件看。下载好音乐，我也只听那么几个歌手。对了我还在用 MP3…

学会做饭。做饭很有意思，而且自己做的饭真的干净，自打自己炒菜，自己烘焙之后，从来没去外面吃过 / 买过 自己学会料理后才知道 外面放了多少油 多少糖 用的调料食材多不新鲜。菜市场真的很治愈，市井气抚慰人心。经常买菜和老板，各路阿姨熟了之后，搭话儿聊天 挺有意思的。有时候她们还告诉你食谱。我自己开火，基本只做一顿，一顿管一天。分装好用微波炉加热。

我的衣服，鞋子，包啥的 都是四季款，没有那么季节鲜明的。所以挺省，都是基本款，百搭。化妆品也挺省，就基本护肤。彩妆是一样一个，还快过期了，因为我基本不化妆，擦个隔离都顶天了，过得糙。

房租 0，感谢爹娘，给全款买房了。除了一开始装修，大件家电家具花了不少钱，后期基本没添置什么东西。

没车，也不打算买车，公共交通出行真的方便，之前用家里车练习，剐蹭过一次，不敢开。

水费 一个月 70，电费 一年 2000，燃气费 一年 150 立方， 采暖费 2000 物业 1.2 元 / 平 网费 + 话费是一起办的套餐 一年 1000 左右。 零零总总平均下来 一个月摊 500 左右吧。

游戏 从来不打。各种会员，只有用的时候会短暂充值一个月。基本所有资源都是白嫖来的。感谢各路大神！我也没电视 一个台式机 一个平板 满足我的娱乐需求。

特长唱歌，买了一支手机话筒，150 块，不扰民的情况下，软件唱唱歌。想运动就出去遛弯，饭后散步一两个小时 常事儿，很舒服。

爱好只有一个，淘二手书，特别是漫画书。偶尔集邮票，玩的不入流，只会淘那种带信封的邮票，一般都是成沓买，不贵。这些都是偶然消费行为，也不费钱。

宠物 10 个大花盆。种什么看心情，都是从育种开始种植，花销很小，就是种子钱。肥料我是用厨余堆肥，花销 0

总账 物质生活 + 精神生活 一个月 1800 花销 顶尖了。工资抛去保险 + 花销，一个月能攒钱 4000 左右。对了，我没啥社交生活，也没对象，所以外食费用基本为 0 之前经常出去玩，光出去玩的费用也要 2000 左右，摒弃无用社交后，真的很省。

消费陷阱本来就是给不食人间烟火的年轻人准备的，怎么防都没用。自己当家之后柴米油盐 上有老下有小 根本就不敢消费，对于普通老百姓来说，钱不是赚出来的，钱真的是省出来的。

至于存钱干啥，留做备用金。攒攒全存的定期 并不打算动。自打看了医疗纪录片之后，深刻体会要为爸妈和自己做好退路。一定要有余钱。 平时全家各种保险都覆盖全了，每年体检也都没问题，这才很安心。

只有这种安定感，才会有底气，让我有平静的思路去思考未来规划，职业上升路径，副业创收。稳扎稳打才会越过越好。稳才不会退，不会因为失业使生活品质一落千丈，稳才有信心把控自己的生活，而不是让老板让父母让工作说了算。只有钱才能让自己腰板挺直了。走一步看一步的人 做什么都是急吼吼，不自觉带着焦躁的。这并不是人的错，是钱的错。

之所以毫不心疼的大买特买，很大一部分 要不是因为不是自己的钱 要不就是刚出社会，受钱的毒打还少 一双球鞋 一套衣服 出去光鲜亮丽，还远没到自己当家做主的时候。

当然了，豪例外，豪请不要笑话我的穷酸生活。请继续创造消费奇迹。

P.S.： 我们楼里有一个上了点岁数的中年人，经常捡楼道里扔的快递箱子，塑料瓶子啥的。 捡完拆掉 打捆儿 干干净净堆楼道里，一个礼拜清理 卖掉一次。然后继续捡… 继续卖。 我问他卖一次多少钱，他说 40 左右。 也不是过的困难，是他就是见不得这些二次利用资源直接被扔。还能赚点钱，挺好的。40 块 你问一个年轻人能做啥，可能就是一顿外卖。对于一个三口之家，40 块 够两天菜钱。

知乎用户 想要滚烫的人生 发表

我是这样的，曾经我也跳入了消费主义陷阱，我跟着别人买打牌护肤品，大牌口红，贵的衣服，然后到了月底，别人照样吃饭，我吃包子和泡面，下个月我还花呗，她们继续买。当我发现我的消费影响我的正常生存时，我就觉醒了，我是上山砍柴的，她们是放羊的，我应该好好为自己的生活考虑，减少不必要的消费支出。

现在的我，我觉得过的蛮正常的，断舍离，虽然有时候朋友觉得我扣扣搜搜吧哈哈哈哈，但是我自己觉得还好，我的消费观是，该省省该花花。

我现在就是不是特别需要花钱的，我就不花

首先：护肤品方面，由于我是敏感肌。经过以前百般折腾后，我目前只用清水和珂润面霜还有唇膏。

化妆方面，哈哈哈哈不要脸的说一句，由于皮肤还好，每次都只涂口红，以前也买过贵的口红 (有时候口红色号绝对不省，有闲钱我就买，现在用的一个车厘子色 65 元。

衣服方面，我一般都是线上就淘宝支付，线上支付的话，其实很多衣服就是好看，但是过一两年，质量可能就不行了，不过我觉得蛮好，因为我可能第二年就不喜欢这些衣服了，夏天的话一般是 100 以内，冬天买的差不多是 200 左右，我最喜欢的搭配呢是，卫衣加牛仔裤，不过我也喜欢精致的衣服，就是精致的衣服穿着太累了，好看是真好看。线下逛街一般都是以纯森马和特步。我觉得质量比较好，价格也一般。

爱好方面，这方面还是比较大方，我如果辛苦了很久，那可能会准备一场旅行，不过我旅游一般都是穷游，一般我都没有超过 1500 的旅行，我的想法是，我旅行的目的是为了看祖国大好河山，所以在美食方面我觉得一碗清汤面加个煎蛋我就 OK 了，不过路费和酒店的话，我会选择高铁，和正规一点的酒店，毕竟我是女生，旅行还是要保护自己，还有景点门票，绝对不省。然后平常我也会买一些书看，我觉得书虽然廉价，但是知识不是廉价的。

社交方面，我最喜欢的社交是吃完饭散散步或者去 ktv 唱歌，谁能拒绝在江边散步呢，或者在闷热夏天骑小电动呢。不过可以联系我出去玩的朋友目前很少，因为她们都工作啦。

读书方面，好家伙这是我费钱最多的吧，考研报了个学长的私人授课，还买了很多书和资料，明天出成绩如果考上了，还得继续花两年 读书喔，不过我超级希望考上！！这个是对自己的投资我觉得非常 OK，就应该好好提升自己。

理财存款方面，我这个人是风险厌恶型，我不喜欢找别人借钱，要是借了我会立刻还掉，别人找我借钱，嗯，看关系，关系好的可以直接给，关系不好找借口推掉。我不买任何基金啥的，然后我有一个卡，我是不绑微信或者支付宝，只存进去不取出来，就怕以后的应急。我是想以后如果考了一个好工作，慢慢存钱买个复式公寓，当然有钱买大别墅更好。

至于为啥我现在扣扣搜搜，是因为我目前还没有经济独立，我还属于读书阶段，如果我到了社会，可能我会花钱更加畅快吧。目前是如果考上了研究生，出去工作几个月，赚点钱去旅旅游顺便充实一下小金库。再加上有时候我个人觉得，大牌和普通衣服我穿着差不多，耐克的鞋和回力的鞋我觉得一样漂亮哈哈哈，我已经穷到，别人在我前面炫富但是我不知道他在炫富的程度。其实摆脱消费主义，就是有个很核心的原则，想想到底是人穿衣服，还是衣服穿人，活着的话，自己舒服最重要。如果是为了随波逐流炫耀什么的去买奢侈品贵玩意，我觉得吧，记住一句话，成年人应该明白，面子是最不重要的东西，我们不能说不蒸馒头争口气，应该要挣馒头，最重要的是口袋里的 和你的底气和内涵。当然了，以上只针对我这样的贫穷女生如何摆脱消费主义让自己活的更加舒服和把钱用在最合适的地方，精致的富贵女生，当我没说。不喜勿喷，全篇个人见解。

知乎用户 Paradox 发表

学习经济学。

本人非经济学专业出身，只是在兴趣使然之下自学经济学。正好最近在看 Mankiw 的《经济学原理》第八版，打算引用一下书里讲过的一个很经典的问题 - “水与钻石”。

水为什么这么廉价，而钻石却那么昂贵？水乃生命之源，人类需要水资源才能够活命。相反，对于人类的生命而言，钻石毫无实质性的作用，但事实上仍然会有人愿意支付一大笔钱购买一颗闪闪发光的石头，而不是购买一杯能供给生命重要养分的水。原因很简单，人们都乐意为那些能创造更多边际收益 (marginal benefit) 的物品买账 。 我们可以想想，水是基本资源，就算我多一杯水，它能带来的边际收益微乎其微，理由是水源充足。另外一边呢？钻石又不能拿来食用也不能拿来饮用，并不能与我们的生命融为一体。但是钻石很稀有，人们会觉得拥有额外一块钻石的边际收益十分巨大。

下面是原文：

Chapter 1 Ten Principles of Economics, Principles of Economics 8th Edition :

Here is a classic question: Why is water so cheap, while diamonds are so expensive? Humans need water to survive, while diamonds are unnecessary. Yet people are willing to pay much more for a diamond than for a cup of water. The reason is that a person’s willingness to pay for a good is based on the marginal benefit that an extra unit of the good would yield. The marginal benefit, in turn, depends on how many units a person already has. Water is essential, but the marginal benefit of an extra cup is small because water is plentiful. By contrast, no one needs diamonds to survive, but because diamonds are so rare, people consider the marginal benefit of an extra diamond to be large.

那么何为边际收益呢？我相信应该很多人都比我更懂这个概念。我也是看了这本书才知道这个词和它的意义。边际收益可以简单理解为 “额外一个单位的上升能带来的额外收入” 。正如上面的例子所说，水，多一杯不多，少一杯不少。但是钻石呢？拥有多几个我就会睡不着觉了。

回到正题消费主义陷阱，其实我觉得消费这个行为完全是取决于消费者本人，而不是商家。所谓的陷阱只不过是商家牢牢地抓住了消费者的心理，加速了消费者的思考进程。毕竟有些人拖着拖着就不想买了，不过大多数人过了一段时间后还是会按下支付密码。

我要引用《经济学原理》的这个例子的原因无非就是它贴近生活的同时又道出了不同商品之间的价值差异，而这些价值差异又是由人来定的。顺便一提，书中有很多例子，每个都很引人思考，有兴趣的朋友可以去看一看。

当今社会，奢侈品的追求者已经分布在不同的年龄层，上至中老年人，下至高中学生。然而奢侈品对于身份和地位显赫的人来讲只是日常生活的一部分，就跟中小学生每天穿校服上学并无二致。但对于大部分普通人来讲，奢侈品带来的价值更多的是与众不同，刻意突出或者强调自己。我不否认有的奢侈品牌的商品的设计确实好看，例如 LV x League of Ledgends 系列和 LV x Nigo Humanmade 系列。买一个 LV 包包背去上班，它并不会提升你的工作效率。但买一本好的专业书籍，我相信如果你认真读完它一定对你的事业有帮助。但是呢，多一个 LV 包包和多一个本专业书籍所带来的边际收益的差距不言而喻了。你背着名贵包包在别人面前经过，只要别人看到了，你的包包就产生了它的价值。但是你买了一本书，你总不可能跑到别人跟前大声背诵或者朗读知识点，告诉别人你正在努力学习看书，人家还不把你当傻子看待？

想要不掉入商家的陷阱，那不妨学习一下经济学吧。正如 Mankiw 提到，学习经济学并不会直接使你变得富有，但是它能让你往变得富有的方向前行。

Studying economics will not by itself make you rich, but it will give you some tools that may help in that endeavor.

他还说到学习经济学的其中一个理由是，它能够让你在经济体中变成一个更具智慧和更老练的参与者。因为在生活中，你每时每刻都要做出各种与经济有关的决定。

The second reason to study economics is that it will make you a more astute participant in the economy. As you go about your life, you make many economic decisions.

其实 Mankiw 说的也挺在理，我们学了经济学之后变成一个更懂做决定的人。虽然这样不会直接提高我们的收入，但至少我们不会变得更穷。

知乎用户 somuns 发表

远离消费主义陷阱，最重要的要先捋一捋哪些消费是你一定不能舍弃的，哪些是可以节省，砍掉一些也不影响你的心情的。

拿我自身举个例子，2020 年年底疫情封城的时候，当时不清楚什么时候能解禁，心底是很慌的

我回顾了一下，2015 年毕业，到了 2020 年底，身上居然连一万块存款都没有。刚毕业那两年不提，那时候工资低，除掉房租，水电，通勤，吃饭的钱，基本上也不剩什么了.

但是 19 年中跳槽之后工资翻倍，每个月到手 8000 多，跳槽之后离家近，还不用租房，还没有房贷车贷，居然 19,20 这一年半的时间，也没攒到钱。都说三十而立，我快 30 了身上一万存款没有，再加上面临失业，封城的那一个月我心底慌的不行。

于是下定决心攒钱，下载了一个记账的 APP，开始记录我的消费，然而并没有什么用。

21 年 12 月的时候和同学在讨论我的消费支出的问题，捋了一下，给大家做个参考。

21 年总收入 106017.34（不包含 12 月工资和年终，因为是 1 月发的），21 年总支出 99422.7

**一、**21 年消费最多的是在人情往来上了，我的红色炸弹在 21 年爆发，4 个结婚酒，2 个满月酒，加上父母妹妹生日，总共支出 25850.04。

![](data:image/svg+xml;utf8,)

这部分 22 年也省不了，目前已经支出 5000，预计还有 5000，这一万是省不了了，唉。这种硬性支出也没办法节省，默默的为自己的钱包表示哀悼。

二、然后就轮到我的怨种消费了，护肤，注意，纯纯的护肤，化妆品我单列了一个类目，24465.97

![](data:image/svg+xml;utf8,)

为什么说是怨种呢，因为我 21 年第一次尝试了医美。我发现自己下颌缘那里松了，对于衰老的恐惧让我非常顺其自然的做了功课，然后去做了热拉提 (我去的是公立三甲医院)

第一次去做的是相控射频，1000 一次，操作过程很舒服，很快速，十分钟差不多就好了，做完效果很惊艳，下颌缘马上收紧. 医生说一个疗程 8 次，每个星期都要去，这样效果比较持久，但是每个星期都请假，要扣工资的啊，于是我去了一次之后没去了。

怨种的来了，三天之后我的下颌缘恢复如初，没有效果了，1000 块，三天!!!!!!

当然我不死心，觉得是我没按疗程来，于是乎我找了另一家公立的三甲医院，做了热拉提，红色机子那种，单次 3000，一个疗程 3 次，一个月一次。我购买的时候有折扣，7200

这次的操作过程就没那么舒服了，做完会出痧，2 天可以消下去，做完的一个星期都要避免暴晒，每天晚上还要敷补水面膜，一次过后能维持一个星期，然后就没有效果了！

第一次失效后我安慰自己，要疗程的，三次过后肯定有效果的，然而三次过后，我没有一点收获，除了卡里少了 7200………….

但是我还不死心，热拉提没有效果，那试试光子吧，医生和我说他们现在有活动，5 次光子 4000. 于是我又尝试了光子

效果还是有的，因为熬夜带来的暗沉好了一点，皮肤白净了一些，但是我没有痘印什么的，本身也挺白，提升也不是很明显，就是如果你有钱，不在乎这几千块，当做日常维护其实还是不错的，但是如果期待过高，就没什么必要。

PS: 光子第一次做完是没什么感觉的，第二次感觉有些微提升，第三次能明显感觉到皮肤状态好了一些。但是这个好转不是会一直持续下去，是要你一直做，一直维持，如果中间断掉了，效果也就没有了，如果做之前我了解到是这个效果，我是不会做的。

最怨种的是，前天我突然发现自己下颌缘紧了，一开始是很开心的，复盘了下原因，应该是过年前一个月我基本上没喝可乐，经常回家吃饭，再加上过年我放了半个月，每天睡到自然醒之后再补一两个小时，可乐喝了一些但是不多，我瘦了四五斤，我的脸收回去了，我的下颌缘变了！！！！！不松了！！！！！

![](data:image/svg+xml;utf8,)

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！我花了 1000+7200+4000=12200，这还不包括请假扣的工资，开车的油费，我转了一圈，花了一堆冤枉钱，屁用没有。原来我不是松弛了，我是胖了，是没睡够，不知道是该开心还是该难过

剩下的一万多的护肤品倒是没啥好说的，最要注意的一点就是，双十一折扣大的时候一定要买自己用过觉得好用的，即使口碑好的产品，也会翻车的。

三、餐饮 21 年花费 20183.83，平均下来一个月 1667，这个倒是还好，早中晚都外卖，后面一个月有尝试自己做，省了一些也健康了一些，但是每天做饭有点难坚持，22 年希望我能尽量自己做啦.

四、交通费 5252.75，这部分倒是省不了，车险 3300，剩下的都是油费

下面的先列出来，有时间再补充反思

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五、服装 4319.21

六、零食 4032.91

七、娱乐 3253.98，我居然在起点充值了 2000 多………………..

八、居家日常 1763.28

九、通讯费 1669.37，我的话费和宽带

十、化妆品 1372.43, 21 年一年没买口红，用的都是以前买的

十一、日用 1223.51，纸巾洗衣液卫生巾垃圾袋什么的

十二、医疗 1151.38

十三、购物 1075.04，买些不好归类的小零碎什么的

十四、健身、941.5，买了辆自行车，想着骑车上下班，既锻炼身体又省油钱，以我早上爬不起来告终

十五、美容、865，美甲，今年又考虑自己做，省点钱

剩下的都是些零碎啦

想着记录一下，也反思一下，明年的今天我再来做个对比，看看 22 年我有没有长进一点………

知乎用户 Patty 是个小用盐 发表

俗话说得好，治病要治根，不能只停留于表面。想要远离消费主义陷阱，首先要看懂炮制消费主义的目的、手段和取得的效果，理清楚什么人最易深受其害，自然明白如何远离陷阱。

结论先行：

为何现在消费主义大行其道？因为：

如果无法用生存和热爱驱使穷人卖力工作，那就用消费吧！

春节假期读《工作、消费主义 & 新穷人》+《何为真正的生活》有感

Why : 为何要用消费重塑工作意义？

  • 社畜每天睁开眼，挣扎着起床上班的动力有三辆马车：生存、热爱、消费。

  • 但随着时代的发展，工作的意义早已挣脱开解决生存问题这一基本需求，生存的危机不足以驱使人们继续卖力工作。同时不是每个人都能找到自己热爱的工作，拥有足够的美学价值，幸运儿总是少数人。

  • 那如何构建大部分人的工作伦理，让人们愿意一直干着这些单调枯燥的工作呢？消费社会找到了解决之道，那就是让消费成为人们达到幸福状态的唯一途径，让消费成为实现体面生活唯一方法。让人们卖力工作换取金钱，买到能满足欲望的消费品，通过消费获得幸福和体面。

How: 为什么消费能成为新的工作意义?
因为消费定义了幸福和体面的生活！

  • 在消费社会，幸福状态就是不无聊，在一个欲望被满足之前又产生新欲望，在因为占有而感到疲倦之前替换新猎物，永远不会出现无聊和疲倦的窗口，这就是消费社会的幸福生活，是可量化的目标，可执行的目标。而想要缓解无聊，获得幸福，就需要大量的金钱。欲望是免费的，但实现欲望，进而体验实现欲望的愉悦，需要资源。
  • 达不到这个目标的人只能怪自己能力不足，并容易成为他人的谴责对象。如果你是一个不合格的消费者，没有按照周围的标准消费，那你的生活就不够体面，你的主观幸福感就不强。体面的标准早已脱离基本的生存需求，它是被其他人所设定的，可能来自于光鲜亮丽的小红书帖子，过度夸张的抖音视频，层出不穷的电视广告等等。
  • 为了获得幸福和体面，人们会卖力工作，换取财富，按照社会标准进行消费，获得所谓的体面生活。

消费社会的后遗症

  • 人们疯狂追逐金钱，艳羡富人

  • 在这样的标准下，富人自然成为成功典范，人生赢家。因为财富使他们可以随时满足自己的消费欲望，过上体面生活。现在重要的不是你做了什么获得了财富，而是你能靠财富去做什么。管你是白手起家的富一代还是坐享其成的富二代，在人们眼中并无太大差别，因为有钱的人就是人们艳羡的对象。

  • 穷人难以自处，似乎无法获得幸福

  • 穷人总是难以以一种有意义的、有价值、令人满意的方式来安排时间，社会总是会指责穷人不够勤劳，是懒惰滋生了贫穷，最后导致穷人们只能用夸张的、过度的、流于形式的家庭劳碌与之对抗，例如吹毛求疵地做家庭清洁，打理花园等。

  • 生活被割裂，上班如上坟

  • 新穷人的生活似乎被割裂成两个部分，消费的时候是幸福的，体面的，却又是短暂的；而工作的时候是枯燥的、漫长的、难以忍受的。我们认为能称得上幸福生活的时候总是那么少那么短，其余时间都是在在忍耐，在积攒消费所需的资源。这种割裂感明显的生活忍不住会让人思考，哪一部分才是我们真正的生活呢？

  • 穷人更难跳出贫穷的怪圈，只是成为新穷人

  • 穷人挣了钱只是用于消费，迎合富人订下的 “体面生活”。例如在痛点一书中就有提到，2015 年《纽约时报》一则关于巴西的专栏中表示：“许多家庭买了平板电视，却没连接公共下水道。许多人说，这 4000 万人的生活水平提高后，没有成为新的中产阶层，只是‘有钱的穷人’。

知乎用户 生活残酷仍热爱 发表

多听多看多思考人间疾苦。

知乎用户 devil 缠 发表

只从凑齐了苹果全家桶的消费体验中谈谈感受。

除了 apple TV，基本都齐了。

第一步 apple 产品和大多数人一样，iPhone，从 4S 到现在的 SE，历经多带产品，过程中不断的被安利 AirPods，终于抵挡不住诱惑，买了。

如果说这两款产品是使用率最高的话，那么 iPad 和 Apple Watch 的需求大多都是被创造出来的。当你有了两台设备，你就会被创造出很多需求，在多台设备联动的梦幻体验。而事实上，没有联动体验，也并不会死，生活质量不会高的哪里去，也不会差到哪里去。

mac 有它的优势，但 win 也不是不能用，没有明确的需求，就都是被精致的利己主义裹挟着前行。其他产品同上。

知乎用户 小白鸽健身 ing 发表

我觉得

对于大部分郭楠来说

最需要的不是警惕消费主义陷阱

反而是多需要被消费主义清洗清洗

花钱不一定有逼格

但要有逼格一定需要会花钱

只会赚钱 不会花钱

钱迟早要给别人花

别人花了钱 会感激你吗

谁会爱上一个连钱都不会花的 lowb 呢？

知乎用户 匿名用户 发表

分享一个在网上看到的很棒的方法。

就是花钱之前先想一想：如果这个东西我拥有了之后不能被人知道，不能在互联网分享，我还会买它吗？就会很好明白，哪些是你真正需要的，哪些是被虚荣心和消费主义裹挟牵着鼻子走的，后者大部分没必要买。

知乎用户 正方形​ 发表

想避免被坑，就要改变视角。

看见广告，好心动，“对不起了钱钱，我真的很需要这个 xxx”；看见朋友用什么，好心动，上去就要同款链接；看见商场的陈列，本想买 A，这回连 B 一起买了。有形无形之中，钱就没啦。

以上事件的共通点在于，东西都是别人让你买的，你是被输入方，被动接受大量信息，晕头转向的时候掏了钱。

转换视角就是，从自己出发，把自己想象成一个即将打猎的猎人。既然即将打猎，那必然得有猎物吧？今天是想打什么猎物呢？野兔，好的，那今天需要绳索和陷阱，为了安全，再配一杆猎枪。**目标有了，**那就去房间里找，自己有没有这些东西，缺什么买什么。

你是猎人，捕猎工具就是消费品。你攒攒一把弓箭一把弩，那是为了打猎，你攒十把弓箭十把弩，那叫收藏。你要对自我有更好的认知，同时明确并坚定你的目的。

看到了吧，抵抗消费主义洗脑，根本上在于消费者对自我的认知，甚至对有些人来说，是自我意识的觉醒。

当你自我意识坚定后，比方说你找一辆车，就是对外撑场面，那你就去广告里找最新最大最被普遍接受的，而不是 “世界最安全的沃尔沃我来了!”，你的目的不是安全，是面子，所以贵还是便宜，关键看别人认不认。比方说你找一款眼霜，为的是去除黑眼圈，那防皱防纹滋润保湿，则可以一笔带过，因为你最主要目的是去除黑眼圈，更贵的固防皱滋润什么的更好，但你只需要去除黑眼圈不是吗？

从自身出发，由过去被动选择转换成人找物，物服务于人，那消费数可以降一大截。

知乎用户 北宁 发表

消费主义陷阱对国内的年轻人来说纯粹是多虑了。

能陷入消费主义陷阱的前提是得有钱消费，就国内的房价教育医疗这些福利水平年轻人哪来的钱去消费，要思考这种问题的也是不用操心房价医疗教育的发达国家人民，至于国内那些挥金如土也不心疼的土豪那是消费主义陷阱吗？

所以国内的年轻人根本不用去操心什么消费主义陷阱，房价医疗教育这些早就帮你抵制了呀。

知乎用户 一酱 发表

其实消费主义和其背后的资本的运行机制（mechanism）上都存在很显著的缺陷，要破解很容易，最简单的办法是，你只需要用亚里士多德的 “三段论” 去看

比如：

“我是音乐人，我希望更高效更轻松的创作音乐

iphone 上有自带的音乐软件傻瓜易懂

所以我可以买一个 iphone 制作音乐”

这样你就建立了合理的描述

“iphone 13 非常新潮有很多黑科技很高级

所以我要买 iphone 13“

发现了吗，这就是消费主义最常用的伎俩，一点也站不住脚。如果你是建立在完备描述上的，那么你会发现，其实只要 iphone 8 就可以流畅的使用任何音乐软件了，高高兴兴花 2000 块买个，开心快乐就是这么简单！

然后你会越来越多的识别出，消费主义都是属于掐头去尾的 “二段论”

“钻石象征着永恒的爱情

所以你有颗钻石就有永恒的爱情”

“xxxx 鞋是潮流是 yyds

所以你追逐潮流就去买鞋”

“拥有 360 度海景房就是幸福的开始，成功的人生

所以你要去一辈子努力挣钱买海景房”

“贵妇喝下午茶是精致的生活

所以你喝下午茶就也是精致的生活”

“练习生很辛苦，很励志

所以你要支持他”

“跑车性能强大，外型拉风

所以你开跑车就很拉风”

就这么傻，只不过把谬论弄的天天说人人说你就有一点动摇了而已！但我相信聪明的你一定会搞明白其中的道理。很快你能做到始于需求而终于需求，而不是始于欲望而终于欲望

最后记住马克思说的，物品是有价值和价格两种属性

当人们试图强调外在的价格（由市场而定）而弱化内在的价值（由你而定），就成了消费主义

知乎用户 CX330 发表

大一上半学期，由于个人的报复性消费加上社交媒体的影响，对生活的购物需求非常旺盛，日式精致，文具，手帐，收纳，便当，消毒清洁，提升生活品质和幸福感的好物…… 这些坑我全都走过一遍，直到最后卡里的大几千存的钱加上生活费全部花光，收拾宿舍回家看到满屋子的乱七八糟才幡然醒悟。

截图和计算的钱数只是一部分 实际支出远远超过这些 这些主要是使用频率很低大部分不超过三次的物品有些甚至是零次。

在做完整理以后我在 2022 立下了极简主义的 flag 同时对于抑制消费主义陷阱有一些建议分享

1: 不要抱着 我拥有了就一定会去做 这样的心态 比如我要写日记所以我需要一个 hobo 这样的观念带来的消费是 “满足希望中的自己的生活状态” 在每次消费的时候想一想 一旦符合这种模式往往会买来很多坚持不了几次就束之高阁的东西

2: 如果有一件好想要的价格较高的物品 比如 switch kindel airpods 这类 在预算充足的情况下直接购买最经典火爆最多人推荐的款式或者最新款 （千万不要选择平替 平替的结果最后大多数是浪费金钱最后仍然选择了心中的产品或者买了便宜一点的其他型号购买后又非常后悔）

3: 减少连锁消费 比如我要读书那我就要买读书支架 买文具 买本子… 先动起来随便从家里找个本子找本没看过的书就开始吧 等你行动起来并坚持一段时间你就会发现什么是真正需要的

4: 学会用电子书替代纸质书 这点我一开始也很不适应 但是由于纸质书价格过高以及携带不便等 现在我已经逐渐尝试并适应了电子书阅读 可以节省下成百上千的购书费用 当然如果实在习惯纸质书可以去孔夫子旧书网看看二手书 也可以节省不少钱

给生活做减法 可以让学习工作环境变得更加整洁 减少混乱带来的焦虑 同时又可以把这上面的钱节省出来去买一些大件电子产品或投入学习新爱好新技能等真正提升生活幸福感

ps：无意引战 无意评判店铺产品 无意评判精致的生活方式 出发点基于普通大学生的生活费和个人需求所作出的一点总结仅供参考

知乎用户 成泽 发表

大一时，因为无节制的消费，

室友提前半个月就把生活费花光了。

之后的那半个月，

他都跟在我们身后蹭饭，

有时，为了不那么饿，

他只能靠睡觉减少消耗，可怜又无助。

如今，消费主义流行的时代，

我们的身边隐藏着数不尽的消费陷阱。

社会阅历尚浅，心智不成熟的大学生们，

总是会踏入这些陷阱当中，

以至于裸贷自杀等新闻事件层出不穷。

那样年轻的生命，

因为不懂如何正确的消费而自杀，

不管怎么说，都是令人所痛惜的。

大学，作为步入社会的最后时期，

除了学习课程外，培养正确的消费观，

不让生活在欠债中混乱，也格外重要。

01. 把生活费分成三份，养成储蓄习惯。

按照 “721” 的原则，把钱分成三份。

假如你一个月有 1000 块的生活费，那么就把 700 块钱用在基本的吃喝，200 块钱用来额外的花销，剩下的 100 块钱存到储蓄卡里。

要趁早养成强制储蓄的习惯，拥有自己的小金库，等到积攒得多了，可以拿一部分去旅游增长见识，或是在心情不好时买件衣服。

人最大的底气，是才华，也是存款。

02. 为需要消费，而不是商家的营销。

为什么没有新功能，

手机还总会每隔一段时间就要你更新升级？

为什么你根本不需要那个面膜，

可在直播间里，还总是忍不住下单？

为什么只是件质量普通，溢价高的衣服，

你却觉得穿它会更自信？

其实，为手机设置使用寿命，在直播间里制造紧迫气氛，在广告里不断暗示衣服与自信的关系，这些，都是商家的营销手段，都是为了让你在明明不需要它们的情况下，还去掏钱。

营销在生活中处处可见，而你要去做的，就是明确自己的需要，在付款的时候，问问自己：

这件东西买回来，接下来一周内用得到吗？这件衣服有没有平替，如果没有，你花贵几倍的价格买它，真的可以带给你自信吗？

当然不是，作为学生来说，你最应该感到自信的，是你在图书馆里认真看书的姿势，是你在运动场上轻快奔跑的身影。

你由内散发的那些积极进取，不慌不忙的态度，才是让你最独特于他人的东西，而不是那件流水线上生产出来的有着模板的衣服。

03. 卸载贷款软件，不要超前消费

大学时期，年纪轻，心智也都不成熟，很容易被灯红酒绿的诱惑所吸引，往往会超前消费。

而当生活费用完，又自觉惭愧，不敢向爸妈伸手，手机上的那些贷款软件的申请门槛又不高，于是很多人就落入了骗子的陷阱当中。

别看那些贷款软件号称自己的利息低于国家法律规定，但实际上他们是在混淆年利率和日利率，开始确实是一天只要几毛钱的利息，但复利效应告诉你，这些钱只会不断地越滚越多。

所以，有一分钱，买一分货，卸载一切贷款软件，在读书的年纪，不要想着去超前消费。

而如果你已经有了贷款，金额还不算很大时，赶紧告诉爸妈！这些钱在你看来也许很多，但对于一个家庭来说，还不算是个很重的负担。

不要想着自己解决，你及时说了，挨骂一顿。等到瞒不住了才说，到时欠的钱也许真的就很难还得清了！！！

04. 以节俭为荣，不要为攀比消费

进入大学，你会看到许许多多不同家庭背景的同学，他们也许在吃穿用度上要比你宽裕得多，但没必要自卑，也没必要攀比。

“静以修身，俭以养德”。

节俭向来都是中国人的优良传统。

也许你的爸妈确实不能够给你很高的生活费。

但你可以耐心增长本事，不要为没钱而痛苦。

我的家庭也很普通，作为商科类学生，也有很多家庭富裕的同学，但我从来都不会去在意与他们在物质上的差距。

我只吃便宜的食堂，奶茶也只买蜜雪冰城，没去过酒吧，也很少出去聚餐，他们说我很节俭，其实我挺自豪，因为我避免了许多浪费。

当我专注的走自己的路时，我考了专业第一，在学长的推荐下去公司实习，帮助宣传与推广，他们许诺给我个毕业后直接工作的职位。

就像一位网友说的：

高中时，她很羡慕那个总在台上弹奏钢琴的女同学。可她没有抱怨，而是刻苦学习，毕业后进了家很好的公司，如今，她也会弹钢琴了。

所以啊，在你觉得一无所有的年纪，不要去盲目攀比物质上的消费，多去丰富自己的内心，增长本事，能力上来了，报酬也就多起来了。

知乎用户 暴躁忍者 发表

想要远离消费主义陷阱，就要搞清楚之所以能陷进去的原因。从表面上看，容易陷入消费主义陷阱是因为财务规划能力差、储蓄意识薄弱、自制力差等等，但究其根源，容易陷入消费主义陷阱源自于对自身定位能力和整体方向把控能力的缺失。

换句话说，经常掂量自己，明白自己几斤几两，看清自己是哪块料，明确自己想要成为哪块料的人，是不会陷入消费主义陷阱的。

不知大家有没有感受到，这个时代的年轻人中盛行着 “及时行乐” 的风气，大家心照不宣的要摒弃老一辈人舍不得吃穿，一辈子委屈自己的做法，甚至让长辈们向自己看齐，只要天还没塌，就买自己喜欢的东西哄自己开心，毕竟“人只活一辈子”、“年轻时候不穿漂亮衣服什么时候穿”、“现在不好好享受以后成了家就没机会花钱了”…，总之，全社会一大半的年轻人都在响应李佳琦的号召，“买它！”。因为买了它你就是抓住了人生该有的快乐，买了它你才不枉来人世一遭，什么是快乐星球？这买买买的世界就是快乐星球！

年轻的朋友们醒醒，那买买买的世界根本不是快乐星球，而是吃土的月球，那里不能给你快乐，只会让你在土堆中逐渐贫穷、消沉、恐慌…

那么什么是快乐星球呢？不管你愿不愿意承认，“快乐星球” 就存在于祖祖辈辈传下来的生存法则中，就存在于老一辈耳提面命的生活道理中，他们经常教导我们的保持健康、攻坚事业、简朴生活的能力，才是真正的 “快乐星球”。

真正的快乐是可持续的能量带来的收获感，而非瞬时的物欲满足带来的收获感，虽然同样是收获，但两种东西对人的影响却是有云泥之别。

可持续的能量会带给人强烈的正反馈，具有较强的鼓舞、促进、激励作用，促使我们不断去寻找各种各样的正能量。

比如，当你坚持每天跑步半小时后，会发现精气神有极大改善，于是你对于减肥更有信心了，开始从饮食、作息等各方面调整自己，一段时间后发现自己竟然拥有了梦寐以求的好体力好精神，这种感受已经不是简单的快乐可以形容，而是真正的内心富足带来的获得感，它让你对自己的学习和工作都充满了信心，它在激发你掌控生活的欲望，它在帮助你获取安身立命的本事。

反观我们在电商平台和直播间下单后的快乐，在大快朵颐推杯换盏间手机一键付款后的快乐，我们所感受的快乐真的是因为买到了这件东西或者吃到了这顿饭吗？并不是，这种快乐的本质还是在为自己具备某种实力而感到欣喜，我们渴望通过这次消费来证明自己有 “买得起” 的能力，说到底，我们还是在“证明自己” 这件事中找快乐，因为相比于其他事情，“消费” 这件事是证明自己的最快方法，它是多么有吸引力啊，让我们一次又一次的证明自己，它是多么可怕啊，让我们深陷其中却不自知。

沉溺于消费取乐的年轻人，就是一群对自我定位不清晰的人，他们不知道自己应该在何种事物中寻找快乐，不知道自己在当下应该成为怎样的人，不知道到底该证明自己的什么能力… 于是随波逐流，跟着喊得最响亮的喇叭去做大家都在做的事情，在一个个消费主义的陷阱里踩了又踩，被当成韭菜割了又割，还以为自己在把握美好的青春年华，在活出不一样的风采，在为人生不留遗憾…

想要远离消费主义陷阱的年轻人，请告诉自己，你不是真正的快乐，你在掘墓自焚，你在浪费美好的青春只为闪耀他人的快乐星球…

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知乎用户 猴子妈咪 发表

曾经和同学闲聊，她说：现在工资收入高了，可是却还是存不下钱。

于是，和她深入交流，发现存不下钱的主要原因是你收入高了，你的欲望也膨胀了。

我想很大部分人都存在着这样的问题。

那么如何才能很好地平衡节俭和自己的欲望呢？

一、认识到 “必需” 和“可消费”的差别

人都有七情六欲，看到喜欢的商品，忍不住就会买买买。特别是女人和小孩，对于这些的抗拒力很弱。其实，在平时的消费购物中，可以分成购买 “必需品” 和可有可无的“可消费品”。

必需品，就如每个月的水电煤，俗称：硬性支出。还有就是比如大米、蔬菜等生活用品，如果不去采购，就会影响正常生活。

而对于 “可消费品”，比如每个月的美容费用、身体护理费用，如果不去消费，对你的生活其实并没多大影响。

自从电子购物或者手机购物越来越普及后，不用出门就能买到称心如意的商品，这也导致了辛辛苦苦挣来的钱，贡献在大量的 “可有可无的” 消费品上。

回想一下双十一、双十二这些所谓的 “购物节”，是不是有许多商品买回来很久都没拆封？那一张张面膜用了一年，都还有许多库存。囤的不是商品，其实是过分占用了 “现金流”。

二、适当抑制消费欲望

那么是不是为了节俭，我们就应该断掉我们的欲望呢？其实不用的，只要适当抑制消费欲望即可。

**月初制定支出预算计划，然后每天的日常消费都记账，月底通过预算来检验消费是否合理，最后找出超预算的原因，**并通过纠正不合理的消费习惯，达到预期目标。

适当抑制消费欲望，是指有些欲望是可以延迟实现的。比如，一个奢侈品包包，不是说你不能背这样的包，而是说假如你月入 5 千，却背一个 2 万块的包，这种消费是不合理的。还有即使你的收入提高了，其实也没必要花那么多钱去买个包。

正如《指数基金定投指南》里作者螺丝钉提到的：我们需要一方面提高工资收入，另一方面需要提高理财能力。

假如适当控制欲望，将买包的资金用于理财投资，选择相对靠谱的理财产品，可以让财富增值，比如指数基金定投，可以实现年化 10% 甚至更高的收益。

明星里面的赵丽颖如今已经身价过亿的她，依旧穿几百块的衣服爱骑电动车，因为在她们看来，钱应该花在更重要的地方。

对于普通人来说，挣钱都不是一件容易的事。所以，更应该适当控制下欲望，让金钱发挥最大的价值。

回到记账上面，在做预算的时候，实际上就是给自己设置了门槛。当欲望膨胀，超过当月计划时，就应该采取行动，可以减少 “不在计划内” 的支出。

三、设定目标，让我们快乐的 “节俭”

如果长时间压制着消费欲望，总有一天会报复性地消费，花的钱会更多。

可以在每年年初，大概预估下当年的年支出，这样才能做到有的放矢。

在实际操作时，因为每个月度的花销侧重点会有所不同，就需要制定月底支出计划。其实，这与管理一个公司有点类似。在有限的资源下，让资金发挥最大、最有效的功能。

比如，孩子生日月，由于要请小朋友庆祝生日，这个月的预算就应该相对提高，还要拍生日写真等等，这些都应当在做预算时有所考虑。

**等到月底，假如实际支出比预算的少，就可以奖励自己一次。**比如，实际预算 10000 元，结果月末的时候只花了 2000 元。这剩下的资金就可以拿出来买一件自己喜欢的商品，作为奖励。

而对于平时生活来说，坚持节俭的原则，是有一定道理的。当你大肆挥霍之后，遇到家里急需用钱，却拿不出来一分钱，会是怎样的感受？当你遭遇工作的突变，靠现在的资产能维持多久？

很多年轻人称自己很忙，天天点外卖，其实下班后买点食材自己在家做，不仅能省钱，还能吃出健康的身体。

所以，那些对我们没有什么好处的消费，比如奶茶、零食，快餐，可以减少消费的次数。用结余的钱并加以利用，来满足真正需要的大件商品，比如房子和车子。

知乎用户 平凡男人​ 发表

这玩意说白了就是为了面子、虚荣、逼格。

我觉得对大部分人而言，纯靠讲道理是没用的，必须要亲身经历体验了才能跳出这个陷阱（原文没有 “大部分人” 这个描述，评论区有朋友发表不同意见，他认为是因为我太普通，如果是聪明人，可以从历史中学习吸取经验教训，避免走弯路。我认为他说得有一定道理，当然我也就一普通人，我也没说我多么聪明，为了不把看法绝对化，加一句描述。我只代表我自己，至于其他人能否从阅读、历史中直接吸取经验教训用于自己身上，见仁见智吧）。

以我个人举例，曾经我穷得一毛不拔的时候，我也很羡慕那些开奔驰、穿古驰、拎 LV，戴百达翡丽的有钱人（房子不论，毕竟这玩意没法随身携带，也不可能见人就摸出房产证证明身价）。其中又以车子的面子属性最强，毕竟手表也好、包也好、衣服也好，都得识货的人才懂，不识货的人你拿给他看也不知道你这玩意值多少钱。车子就不同了，你开个 S 级出门，不说 100%，起码 80% 的人是认识这是个奔驰的，可能 50% 的人还知道这是个 S 级，逼格瞬间拉满。

后来我进了银行工作，接触到了 N 多客户，有做生意的也有上班的。时间久了我发现，原来这些人也不是我想象中那么有钱。举个常见的例子，客户开个宝马 7 系来签合同，看上去实力雄厚，其实那车是买在公司名下抵税用的，多半还是贷款买的，客户本身的现金流并不是那么充裕，让他一个月拿个一万块出来还贷款利息可能勉强还能接受，两三万可能就够呛了，四五万那更是凤毛麟角了。

我在发现这个有趣的现象后，再加上随着年龄的增加，收入也逐渐有了一些起色，内心逐渐对自己、对社会有了清晰的认知，对这些玩意就不在意了。这个阶段发生在我 30 岁以后。

30 岁之前我也是奔着逼格去的，曾经我明明有辆车开得好好的，结果我非要去换个进口 SUV，还是贷款买的，最后生生的把自己的经济压力弄得很大（捂脸）。要是让我再选择一次，我一定不会考虑换车，起码要开个十年八年才会考虑在自己力所能及的范围内选择。

现在我对这些身外之物都没啥兴趣，身边同事也好，客户也好，有戴劳力士的，有戴绿水鬼的，有穿巴黎世家的，有开路虎揽胜的，我一概都不感冒，在我眼里这就是块表是个包是件衣服是个车而已。现在我穿衣服就是咋舒服咋穿，夏天的白衬衣淘宝两百块买五件换着穿，全身上下的所有家当加起来总共都不到两千块钱，不戴表也不拎包，看时间就掏手机。但是我面对对方也从不因为对方开了辆好车戴了块好表而有什么自卑心理，大家该咋交流就咋交流，别人也没有因为我穿了一身便宜货而瞧不起我，都是客客气气的。

别说什么消费之前问一问自己到底需不需要，问就是需要，哪怕不是必要，都会自己给自己找一堆理由出来说服自己去买买买。这就是为自己的消费找个借口而已。

归根结底，得自己先亲身经历过这个阶段，然后自己找到内心的平衡，最后看清消费主义的本质，才能彻底的远离这个陷阱。有点像佛家说的先出世，再入世，最后再出世，才算达到修行圆满的阶段。

知乎用户 曼洛达人 发表

当你用着知乎，你就已经输了。

知乎用户 得贝 App​ 发表

最近得贝 App 的海贝很火，网络上、社群里都在谈论海贝。很多人好奇：海贝到底是个啥？
就像我们之前的宣传视频里女主角问的：海贝是啥？能吃吗？

今天我们就从多个角度，来讲解一下，海贝凭什么会火？

源自消费、用于消费，完美的闭环

海贝源自于真实消费，而且是刚需消费。平时我们该买什么，我们就买什么。不同的是，海贝可以让用户将消费前置。打个比方：小明家原计划 1 月底购置一台冰箱，在海贝模式里，小明 1 月初就可能购买了。因为 1 月底和 1 月初购买所获得的海贝奖励是完全不一样的，“早买多得，多买多得”，买的早，获得的奖励要多很多。

小明家提前购买了冰箱，工厂也就加速了流转，增加了产值。工厂的工人对应收入提高了，也就促进了其他产品的消费，间接拉动了 GDP 的增长。

这个例子很简单，把海贝对消费的贡献，说的很清楚。

同时，海贝还是用于消费的。将来开放了线下商圈的地区，用户可以把海贝到店去抵扣，比直接付现金，享受更大的优惠折扣。这样把商圈里面店铺的生意也带起来了。

所以，海贝生态是个完美的闭环。从海贝的获得开始，直到海贝的使用，都在促进消费、加速流转。

海贝凭什么能创造收益？

这个也是用户朋友们最关心的问题：是呀，海贝又不生产钱，怎么能创造收益呢？

当然，海贝的运营主体公司生产不了钱，也创造不了收益。但是在消费领域，海贝拥有一套发明专利算法：《一种用于电商平台的数字资产奖励方法》。发明里面，详尽介绍了海贝通过 2 次分配的和数字化的方式，将每天收到的佣金或者服务费收入，按照比例分配给所有的海贝。在这个环节，海贝很像平台的 “内部股票”，是一种收益凭证。

通俗地讲，海贝每天的收益来自于订单的增加。也就是说，今天有多少利润，才有对应的利润可以分，每个海贝才有对应的收益。

流转和使用，让 “股东” 变少

上面谈到了海贝的收益其实类似于 “股东” 的分红，通过数字化的方式来呈现。如果只是传统的 “消费即股东” 的概念，当然体现不出海贝的优势之处。

传统 “股东” 概念，只要成为了股东，就会一直参与利润的分配。随着股东人数的增加，除非利润同步增长，否则每个股东分的钱，一定是越来越少的。 说的直接一点，股东没有灵活的退出机制。

这一点在海贝模式里面，得到了完美的解决。海贝这种数字化的凭证，有一个销毁的功能。什么叫做销毁，其实就是上文中提到的股东的退出。

用海贝来买东西，或者海贝回购退出，这些海贝就销毁了；转赠给亲友和申请回购，都需要一定的手续费。手续费部分也就销毁了。

海贝销毁，就意味着参与分钱的人变少，所以留存的海贝，分红的钱就自然变多。

双重保险加持，护航海贝稳定

综上所述：海贝创造收益的增加，取决于两个因素：1. 消费订单的增加；2. 海贝数量的减少。

海贝创新模式，应用于实体消费场景，真的是完美匹配。就好像是一盈一缺，天作之合。通过数学模型推算，假设得贝 app 用户增长速度与拼夕夕同步的话，短短三年，海贝的价值可以实现 24 万倍的增长！

也许增长速度达到拼夕夕，不一定能实现，但是海贝的增长模式所呈现出来的爆发力，值得我们想象！

知乎用户 叶小宁 发表

自从我背上了房贷之后，自此远离毫无节制的 “买买买”……

总的来说你会有一定的压力，心里总想着房贷需要我还呢，自然可以控制一下自己的盲目消费。

我会分三步，来为自己的钱包规划一下去向~

1. 每月工资分成 3 个部分

  • 第一部分：房贷
  • 第二部分：日常开支
  • 第三部分：储蓄

先把必要开支留出来，剩下的就是储蓄了，这样很容易理清你每个月的钱都花哪了。

重点：储蓄部分开始可以少一点，但是也要慢慢强迫自己剩下来，不要超前消费（花呗、信用卡那些也要控制每个月额度，不允许超出自己每个月的日常开支 + 储蓄，因为下个月你还不起）

2. 控制消费

我会尽量节制自己消费大项目，但是日常开销是必要的，该花也得花。衣食住行中的 “食住行” 肯定省不了多少了，但是衣服、化妆品、游戏这种可以不必放在一个月买下来，我可以这个月买一件衣服，下个月买一件这样。

对于非必要物品，分两步走：

  • 买之前：问自己我是不是一定需要这个东西不可？高涨的情绪冲动发出信号时，先让自己冷静下来，**有时候，人们的满足感并不是来自于商品的体验，而是来自于对它的占有。**分清这两者之间的差别是很重要的。可买可不买的时候就不买，或者先等上几天，如果你还能想得起来这个东西的话再考虑购买。
    如果我在商场碰见一件衣服，正在打折促销很便宜，但是有一点点缺点或者我穿上不好看，那就不买。在刚开始我对这衣服不是全心全意喜欢的话，那我之后的日子大概会对它产生厌弃，因为是因为低价而买的，一开始穿不好看，之后穿上也不会因此改变。

  • 买之后：这个一般针对网购啦，假如我网购了一件衣服，到货后试穿不合适不好看，那我一定会退掉（记得买运费险），理由同上。

重点：不要冲动消费，不要再深夜下单，压根就不用蹲什么直播抢，好好睡个养颜觉比较重要。

3. 远离手机 APP

从源头砍断消费陷阱，现在各大软件不止是淘宝，各种 APP 都在带货，我们一看到这个很容易就鬼迷心窍。所以，不如晚上利用半小时跑跑步，在睡前看半小时书，好好敷个面膜，或者利用时间来做一点好吃的，来跟朋友父母聊个电话，都比浪费在买买买强。（当然你也可以只逛不买，像我就是逛着逛着累了直接加购物车完事，但是也是在增加自己购买的几率哦~）

都说开源节流，如果开不了源的话，节流也是可以的~

希望大家光吃不胖，钱包倒是可以越来越胖~

知乎用户 神象云小助手 发表

信息高速发展的时代，催生的文化也都惊艳四座，这不，有新闻称，如今，消费行业出现了 “拧巴式消费” 这个新词。

看，当代年轻人拧巴消费现状：

买限量版球鞋配 9.9 元的袜子。跟朋友吃饭上千都可以，外卖没有满减绝对不行；28 块的奶茶可以买，28 块的水果不行。

追星来回机票 1000 没问题，打个车 10 块舍不得；猫罐头 300 块一箱可以，猪肉 30 块一斤太贵……

有关数据显示北京、上海、广州、深圳四座一线城市的人群更拧巴，合计占比达 31.8%；
女性消费者更拧巴，占比达 52.6%；Z 世代更拧巴，占比达 30.1%。

网友表示：“像极了买东西时拧巴的我！”

我感觉这种行为更容易出现在女性身上，女性不一直都是很拧巴的吗？购物的时候自称有选择恐惧症，这就是拧巴的一种表现呀。

看中两个口红，一个价钱老贵了，但架不住它击中了我们心中的那个点，买？别急，那边还有一个，价钱能接受，但这个颜色好像不是太中意，怎么办？好难选哦。

也有人说，选个东西也这么拧巴，小孩子才做选择题，我是成年人，两个都要。女人嘛，要对自己好。咱们享受得起，也能驾驭普通货。

消费拧不拧巴，还是跟个人价值观有关联吧，愿意花多少钱是因为在心里就值这个价，一万块我觉得值我就买。

对于我来说，我一直遵从的消费原则是性价比高。很早以前我就了解，与其花 200 块钱买一大堆地摊衣服。

穿几天就烂了或者有些场合穿不出去，还不如花 500 元买一两件各种场合都能穿的质量好、品质佳的衣服，平摊下来一天也不贵。

但是让你个人提升档次，给你带来附加效应。还能让你在整个场合成为焦点，心情畅快，从这个意义上来说，500 元也是赚了。

那么，像我这样工薪阶级的女性，在哪些方面喜欢拧巴式消费呢？

一、日常用品

经常刷视频的，你是不是看到某些博主住的装修豪华的大房子，从早上起来直到睡觉，都用的是从没见过的黑科技，心里甚是羡慕？

打住！这种视频你看看就行了，无非也就是一些卖货的博主，把日子打造的美轮美奂，让你看着心痒痒，于是就种草了。

普通家庭买个上百万的房子都已经要了老命，还贷还到孩子长大成人，再折腾这么多高科技，你确定有地儿放？你确定每天早上睁开眼等待你的不是还款短信？

996 的日子还不够闹心，难道你还有闲心早上 5 点不到就起床给一家人整一桌子满汉全席？

住上百万，跑断腿才敲定的房子的我们就在拼夕夕上买毛巾怎么了？超市大减价的时候囤上一橱柜米油怎么了？

丝毫没有降低我对美好生活的向往和追求好嘛！推荐大家可以使用随手记的神象云【消费家庭】账本，将家庭开支了解得清清楚楚。

可以扫下方小程序码，创建账本，即可开始记账了~

二、洋品牌、国货化妆品大比拼

之前我周围的很多同事、朋友包括 00 后，追求的是国外洋品牌，时尚，绚丽。

不过，代价也是巨大的。化妆品保质期不长，有的女孩买回来，没有用多少就变质了。

这些用在身体上的东西，又不敢随便使用，于是只好忍痛丢掉，这个丢的可是 money 呀，连声音都听不到。

不过在国货当自强的年代，我们在各种渠道也可以买到物廉价美的国货化妆品。并且它一改往日的刻板形象，国货化妆品，有一些也都是靓丽年轻的代表。

于是，网购也好，代购也罢，大家都认准了某一两个品牌搭配着使用，贵有贵的优势，实惠有实惠的用途。

因此，现在这些潮妈或是小美眉们，都是国外大牌和优质国货配合使用。你觉得她们拧巴吗？

三、学习资料不手软，省吃俭用只为娃

虽说双减过后给娃报培训班的热潮降低了不少，但是，各位宝宝们八仙过海，各显神通，擅长鸡娃的老母亲丝毫没有降低热情。

今天你推荐阅读书籍？好，我买！明天她认为这个网课不错，确实，需要！就连网盘会员，也不管双 11 有没有活动，赶紧安排，生怕网盘课程都不让用了。

但是，妈妈们一提到换季的衣服，思来想去，算了吧，反正这衣服还没有变形，今年就将就一下。

四、纵欲式消费

这也月光族的另一个版本，甚至是进阶版 “月负族”。

《95 后信用卡消费报告》称信用卡最高刷掉收入的 60%；每月透支消费、零储蓄的人，占到 15%。

这种消费是年轻人最普遍的一种消费尴尬。**因为头脑一热，所以掉进了买买买的陷阱，**收货的时候，开箱的时候有多激情，还信用卡的时候就有多苦逼。

但生活还要继续，日常的必备品不能不买，所以只能降低消费。

说到底这还是我们没钱造成的。如果是土豪，还管他拧巴不拧巴，想要的都走起，价格看都不看，服务员的脸色从来不对我们使！

但是，也有一些人不差钱也会出现拧巴消费，为何？

**消费拧不拧巴，还是跟个人价值观有关联。**愿意花多少钱是因为在心里就值这个价，追求的是个仪式感。不愿意花那就是消耗品，能省一毛省一毛。

虽然我也会研究怎么花钱最便宜，但是在时间面前，我还是会考虑省时为上，在品质和价钱面前，我还是重品质。

大钱花出仪式感，小钱省在刀刃上。买大件有赠品的生活，不香吗？谁说送的东西，性价比不高？谁说便宜没好货？

穷是真的，但我们也能在经济不宽裕的条件下追求相对高品质生活，这不是一件有趣的事？

来源：随手记社区 林江影月

知乎用户 阿木姑娘 发表

嘿，每天都认真的回答一个问题~

其实消费主义正盛的时候，已经过去了。

起码，我自己最喜欢消费，并且容易被洗脑的时间过去了。看到各种宣传和广告、还有防不胜防的软文的时候，会开始反思。

这是作者让我看到的，费心写的这些东西，真的只是为了分享吗？

作者写的这个回答，平台推送这样的回答给我，谁雇的作者来写的，目的是什么。

这样一想，思路也就清楚了。

说：房子是租的，可生活不是。这句话也把我迷糊了好一阵子。我刚毕业租房的时候，觉得房东的床垫太老旧，想换一个新的。我爹就说，租的房子那么讲究干啥。我就用上面那句话反驳他。然后我爹没说话，可能觉得，现在年轻人的世界搞不懂。我还很自以为是，觉得把他说服了。

很多广告，把商品和爱人，和亲情，和孩子的未来绑定在一起。比如，爱她，就给他 XXXX，父母累了，买双 XX 鞋，这一类的广告。

诚然，买东西是可以向我们的爱人表达爱意的方式之一。但又不是唯一。广告很容易潜移默化的把人洗脑，觉得我要是没给爸妈买 XX，我就不孝顺。我要是没给孩子报补习班，我就不是一个负责的妈妈。这种类似的分析文章也有很多，大家可以看看，然后反思一下。

和父母的深度沟通，或者还有很多，不需要消费的，陪伴，散步，一起做一顿好吃的晚饭。热热闹闹的一家人，日子过开心，也是孝顺的，表达爱和亲近的方式。具体不花钱的，多着呢。

最怕的就是，所有人都被洗脑了。你明明知道消费不是唯一表达爱的方式，但是父母固执的认为，你不给他买啥，就是不孝顺。这就很惨了。就像理工男明明知道钻石是骗局，甚至女朋友也认可，可是大家还是得买个钻戒才能结婚。哎，钻戒已经和爱情深度绑定了。做个独自的清醒者反而会显得太过另类。算了吧，随大流吧。

对现在年轻人的建议就是，在自己能控制后果的消费上，有必要合理评估自己的消费能力，不要让自己的人生价值被一个没有生命力的货物绑定。要知道，人才是最重要的。高配笔记本，蓝牙耳机，新款的手机，还有什么包啊，鞋子啊，都只是个玩意而已。没人用，就是个屁。只有作为有思考能力的人，会反思，会高兴和沮丧，能用五感体验世界，这才是最棒的~ 也是最重要的。

至于一些已经被深度绑定的东西，随大流吧。只不过，可以买些便宜的。钻戒，并不能代表爱情。他给你买很贵的钻戒，不一定代表他很爱你。我相信大多数女孩子，都是具备判断丈夫是否爱你的能力的，哎，说到底是自信不足，非要用这种形式，向男生要证明。

爱我就要给我买包，爱我就要给我买钻戒，爱我就要怎样怎样，不然就是不爱。。。

多傻的女孩子，才会相信这种简单直接，弱相关联系强为因果的判断啊。除非最开始，女生就另有所图，这种另算。

总的来说，消费主义，防不胜防。但，现状已经比最开始好些了，反思的文章越来越多，经济环境下行阶段，愿大家都平稳度过这段时期。

知乎用户 匿名用户 发表

少看小红书。。。少看抖音。。少看快手。。。

特别是小红书。。一年豪车的提车量能是厂家厂家产量的好几倍。。。

知乎用户 道巴朔狐 发表

【享受物质而不是被物质奴役】

我妈买了套新房子，最近在挑选茶几，沙发。我问她那么大茶几有啥用，不仅碍事，随便放点东西也不美观，不实用。

我妈反击说我，年纪轻轻像个老太太，啥也不买，啥也不需要，啥都能凑合。

我也不甘示弱，立刻回击她说，她这是典型的美国人草坪问题，也不管自己需不需要，总是得有，不仅花大价钱买，还得维护，中了消费主义的毒。

最终以我妈一句 “我乐意！” 结束辩论

我家没有茶几，没有电视柜，不想背上贷款，全款买下一室一厅，客厅兼职餐厅，一张近两米的大桌子，平时看书学习写文章下棋吃饭全在这。

在我妈看来这就是不精致，不会打算未来，而我俩却自得其乐，老是打趣说我妈就是千千万万被编程了的机器人。

不知道从什么时候开始，看电视就是得吃薯片，吃薯片就是得配可乐，逛街不能不喝奶茶，男人爱你不可能不给你买包，一个月工资买件大衣是爱自己，不去网红餐厅吃饭就是没有仪式感。

这些如此诡异的说法能得到人们的认同，无非是抓住了一些人的虚荣心理，到不是说人们真的就喜欢 2w 的大衣，而是因为你穿上 2w 的大衣，就能得到关注的目光，最差也不会被人非议，被认为是 “与众不同”

被边缘化是人人人都恐惧的

就连我亲妈也不能理解我的低消生活，反而认为我没有品味，觉得我像老太太，更何况周围不是很熟识的朋友同事。

我和先生都喜欢买东西之前反复思考我真的需要吗？如果真的需要，那就欢欢喜喜娶进门，以后就是一家人了，至于你商家爱咋迭代更新就咋弄，与我无瓜。

学着欣赏每一个物件的美，就像是与她们构建了连接，慢慢的愈发觉得自己活得真实，活得踏实。

简简单单清清爽爽朴朴实实

而且还节约了大量的 RMB，这样就不需要起得比鸡早，睡得比狗晚，去供养草坪，茶几，盲盒，各种名牌服装，包包饰品之类。

我们管节约下来的钱叫 Fuck You Money（抄袭了我最爱的华裔女星刘玉玲）

等我老板叫我做我不愿意的事，我就可以对他说：“Fuck you!”

然后回我的猪窝，炖鸡蒸鱼炸排骨烫青菜，看书下棋踢毽子亲毛豆!

所以到底是要低消生活，还是心甘情愿中消费主义的毒是个选择题。

受不了被误解和排挤，那就去消费，钱就是用来花的。能接受别人的不理解，自己也不愿意面朝黄土背朝天的干活，就活的清爽点。

爱咋咋地!

知乎用户 三叔 发表

消费主义不是阻碍年轻人的陷阱，资本主义才是。

消费主义是资本主义为了疯狂增殖，而潜移默化让全人类加入进这场消费游戏中，好剥削更多人剩余价值，从而资本获取更多利润。

消费主义不过是衍生出来的表象。

一天不消灭资本主义，不实现分配公平，就一天逃离不了消费主义。

即便你一个人认清消费主义陷阱危险之处，也避免不了你身边的人、你的亲人、你的同学被消费主义裹挟，只要你还活在人类社会中，你就没有一天能够逃离。

这是一场无谓的徒劳。

最多能做的，顶多是心灵上用宗教或哲学去抵抗。

知乎用户 李世博​​ 发表

买一件的风衣。

上书不可手洗，不可干洗。

意思是：脏了就扔。

知乎用户 Burgess 发表

翻了好久消费主义的话题硬是没有几个想回答的问题。想了解怎么样远离消费主义陷阱我们更加应该要了解我们为什么要消费。如今人人都在谈论消费主义，仿佛一夜之间反消费主义成为了互联网上的政治正确，但是你有没有想过，如果没有消费你还剩什么，你用什么去定义自己？

无节制消费的元凶

这个时代，在向外观察世界，见证历史的同时，也不能忘记向内观察和审视自己。人生有三个最根本的困境，第一是人与人之间永远无法彻底沟通所带来的孤独。人生第二个困境就是人生生来就有欲望，而实现欲望的能力永远赶不上欲望的增长，这是一个永恒的距离，这意味着痛苦。不论叔本华说：“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦满足便无聊 人生就是在痛苦和无聊之间摇摆”。还是王小波说 “人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒” 当然，这句话其实王小波没说过。又或者佛教中讲的“我执”。这一切其实都在指向同一个现实，欲望摆脱不掉，痛苦不可避免。既然如此，对我们凡夫俗子来说问题就不是妄想摆脱欲望，而是怎样欲望相处。欲望种类繁多，但对于我们这个时代的人来说，最大的欲望来自金钱，而金钱欲望在当下最直接的表现就是消费主义。

今天我们顺着消费主义这个线索来思考金钱欲望和它带来的痛苦。消费主义大家肯定都感受过，也肯定掉入过它的陷阱。似乎我们现在也都知道，资本不光生产商品，还同时在塑造和操控消费者的欲望和价值观，让人们最终购买的不是商品本身，而是其中蕴含的符号象征意义。你看汽车广告，那展示的不是汽车，是一种你梦想的生活和社会地位。我们买的也不是包包和球鞋，是对一种潮流和文化的认同等等。其实关于消费主义本身，如果你还想更深地去了解人们是如何在信仰崩塌后迈入消费主义的，可以去看《心是孤独的猎手》这本书。

我们今天更扩展一点来聊，如果说消费主义是第一层，那么在往上一层是什么呢？别着急，我们去看第二层之前先去负一层看看。如果现在我们真的都进入了一个不热衷消费的状态会怎么样？典型的例子就是现在的日本，这些年有两本书，挺有名的，一本叫做《断舍离》，内容是一位日本人提出的生活观念，希望人们重新审视自己与商品之间的关系。拒绝买入不需要的东西，脱离对物品的执念。另一本就是《低欲望社会》这本书，本身一般，但低欲望社会这个概念引起了很多讨论。包括现在日本流行的极简主义，性冷淡风，都是这个大背景下的产物。我们今天不去探讨，日本如何在经济泡沫破裂后变成现在这个样子。这不是今天的主题，我们就看看这个现状。年轻人佛系消费欲望低，利率再优惠也不愿买房。不婚族，低生育率，老龄化，动漫和风俗产业发达等等。北野武都出来喊话年轻人，鼓励年轻人奋斗不能颓。

北野武的励志广告_哔哩哔哩 (゜ - ゜) つロ 干杯~-bilibili

确实，日本现在处在一个低欲望社会的状态，那么欲望低了是不是就意味着痛苦就减少了呢？作为世界 gdp 第三的国家，日本民众幸福度排在了第 58 位，同时自杀率也很高。

尤其在联合国的调查问题中是否每天都过得愉快这个问题下，日本排在了第 73 位。可以说日本现在欲望低但痛苦并不少，这种状态应该不是我们所追求的归宿吧？这就和我们的常识有些不同了，我都没什么欲望了，不热衷消费了，为什么还这么痛苦？我们带着这个 问题再往上走走看。负一层是低欲望社会，一层是消费主义，那二层是什么？现在有很多人给大家揭露各种商业套路，介绍行为经济学，心理学，还有所谓精致生活的陷阱，呼吁大家不要过度消费，多攒钱，把钱用来抵抗风险，改变命运。尤其这次疫情冲击后，更多的人也意识到了攒钱和现今的重要性，从实用角度来说，这些我都很认同，理性消费和储蓄理财非常重要。

但是作为一个追求真理的人，我们有必要往更深的地方去思考，这种第二层的消费观，从本质上说并没有跳出消费主义真正的牢笼，或者说从一个小牢笼里跳了出来，但是外面还有一个接一个更大的牢笼等着你。不要太小瞧消费主义，它可不仅仅是商家用于营销的伎俩，消费主义早已渗透到了全社会，成为了一种社会意识形态。你忍住了不换手机，却还会攒钱买一辆车，你没有买车，终归会攒钱买房，买了房还想换更大的房子。当住上大房子，好像就看上去改变命运了。接下来就是旅行，摄影，健身，然后生孩子，送孩子去补习班。如果不想追求这些，没关系，单身公寓，游戏机，宠物都给你准备好了。发现没有，人们的梦想都是别人早就给定好了的，每一个目标都逃离不出消费，更重要的是大家已经完全接受了这些制定好的模式。这就像一个超级大型网游玩家的宿命就是一个接一个的 boss， 我们忍住不乱花钱，理性消费，不畏面前小 boss 掉落的装备所迷惑，闷头发育练级目的是什么呢？是为了打更大的 boss， 拿更好的装备，这个游戏中，所有玩家都朝着一个塑造好的方向拼命努力。换句话说，人们的欲望不再是自发的，而是由满足我们欲望的一方所创造的。那这游戏有什么问题吗？可会有人觉得只要能让我一直开心就证明这游戏也不错，就这么玩儿下去不行吗？但问题就是，这个游戏难度总会越来越高，会有一天新玩家永远追不上老玩家，到时候如果新手想把这游戏玩好，要么有人带着开挂升级，要么肝到头秃还得看运气。总之，这游戏会变得对新人越来越不友好，结果是什么呢？就是负一层的日本。新玩家玩不动了，他们觉得这游戏难度太高，不想去打 boss 了，因为他们记得八九十年代有一批玩家辛辛苦苦了一辈子，最后游戏一改版啥都没有，只剩负债。所以当这个游戏难度越来越大之后，新人索性不跟你玩儿了。

那没有人想过新的游戏玩法吗？这就来到了第三层，今天介绍的主角赫伯特马尔库塞《单向度的人发达工业社会意识形态研究》。

其实，这本书是马尔库塞对现代文明，尤其对美国文明的批判。我先来解释什么叫单向度的人，马尔库塞认为**，在一个社会中，人应当有两个向度，一个是肯定的，认同当下生活，另一个是否定的向度，对生活和现状有所批判。这很容易理解，因为人类生活想要寻求改善，必须具备否定性，对当下有批判态度，才有可能去塑造新的生活。而如果生活在一个毫无批判性的社会里，只有肯定性，没有否定性，那么这样的行为就被称之为单向度的人**。听到这里，你有没有觉得马尔库塞那批判的劲儿怎么那么熟悉？马尔库塞是法兰克福学派的代表人物。法兰克福学派是西方马克思主义的一个重要分支，这样解释就能理解他为什么这么有批判性了吧？从马克思那儿来的。其实啊，只要稍微了解唯物辩证法，他的这个观点一听就懂。事物都是肯定方面和否定方面的统一嘛。那么，他为什么说现在的人是单向度的人呢？为什么人失去了否定性的？他认为随着资本主义走向后期，技术革命高歌猛进，科学发展硕果累累。人们完成了曾经梦寐以求的对现代性的追求，可是这种现代性却反过来把人类俘获了。技术进步使人们过上了物质充裕的生活，从而导致人们失去了打破现有生活的动力。很简单，大家都吃饱饭了，谁还干革命了？所以马尔库塞痛心疾首啊。他觉得曾经最具革命性的无产阶级，随着物质生活的改善，变得小资了起来。斗争的彻底性沉沦在了咖啡和娱乐节目之中，从而永远失去了革命的力量和否定的力量，社会也失去了其他选择性的可能。听到这里是不是觉得这本书怎么那么革命，那么造反？没错，这本写于 1964 年的著作，确实代表了一战后迷惘的一代和二战后垮掉的一代，他们那种对现代性的怀疑和批判也使得马尔库塞成为了后来 1968 年在法国爆发的五月风暴运动精神领袖。从这场运动的一些口号中这种批判性就可见一斑，“商品是人民的鸦片，不要改变雇主，而是要改变生活被雇佣” 等等，革命性特强。

我们今天的重点在于这本书对发达工业社会技术的观察，技术已经彻底压倒了人类自身，在生活领域这个社会每个人都渴望获得更多。挣更多的钱，买更多的商品，把这个当成过上好生活的唯一标准。生产效率的无限扩大早已超越了人们的实际需求。能力变大了怎么办？是让责任也跟着变大吗？不，而是让欲望跟着膨胀，这种现代性就开始不断的扩充和塑造人的欲望，令人愈发的感觉生活匮乏而不是丰富。购物车永远无法清空，快递永远在路上，哪怕忍得住节衣缩食，其最终目的也是为了另一个更大的消费欲望。流水线的商业电影，偶像综艺，所有人都盯着手机上那块小屏幕，甚至包括现在正在批判这个现象的内容也是通过你的这块屏幕呈现的。这个工业体系正在无孔不入的管理着我们的生活。人类彻底沦为了这个体系所圈养的奴隶，你想要的，欲望所指向的都是我给你定好的，如何获取？请来消费。那又为什么这种消费社会没有否定性了呢？这是他非常可怕的地方，他会把所有的潜在否定性，要么给边缘化，要么给异化，并纳入到这个体系中。边缘化，大家都理解，人们沉浸在娱乐消费，谁还去做 “远方忠诚的儿子和物质短暂的情人？” 那异化并纳入到体系中是什么意思。你有新的想法？没关系，我来满足你，但是这种满足并不是人类自发的想要追求的状态，而是被简化和异化后改造成的商品。举个例子，你说我想要 “喂马，劈柴，周游世界，面朝大海，春暖花开”。好的，那么这个商业体系就会给你海边别墅，再配上昂贵的物业费给你提供环球旅行，加价还可以坐头等舱。但这些是海子诗里呈现的东西吗？不是内味呀。海子在诗里传递的是一种生活状态的可能性，是一种否定和超脱现有生活的想象，这种想象只能用语言来表达，通过感受来传递，是一个抽象的东西，也许海子也不知道具体是什么，但如果越来越多的人去想去探索。那么这种生活就可能离现实越来越近，就有了可能性。

可是商业社会把这种想象给异化，简化，矮化，把语言的抽象意义和现实的商品等同起来。扼杀了所有思想可能带来的否定性和想象力。所以说这个商业体系，它窒息了一切多向度的否定思想，它从根本上排斥批判的维度，他征服了所有的对立面。到这里，马尔库塞说 “技术已经不仅仅是工具，而是一种奴役人的极权意识形态” 而马尔库塞最终想告诉我们的，这样的状态并不是人应该有的崇高生活，人应当是丰富的，多向度的，自由而又敞开着的。

其实，现如今我们谈马尔库塞既振聋发聩，又显得不合时宜，与这个时代的节奏格格不入，整本书晦涩又难懂，但读书总是要有点这种精神。还是要回到我们的生活，回到当下这个大型网络游戏地球 online。我们今天从消费主义一路观察，在负一层，物质欲望曾被调动起来，但又被残酷的现实压抑了下去，痛苦。一层的消费主义人们被不断洗脑，沦为商业体系的奴隶，痛苦。二层，节约克制看上去很务实，但依然逃不出牢笼。三层的马尔库塞指出了否定性作为另一个向度之重要性，但也未能给出任何具体建议，依然是空中楼阁。怎么办？朋友们，没答案？没有理想状态？对不对？生活也不会因为我们多读了一两本书就发生根本变化。但怕什么真理无穷，进一步，有进一步的欢喜，我们不预判，这个缺乏否定向度的商业社会会走向哪里，因为消费主义的钟摆不停。是走向美丽新世界还是赛博朋克，我们无从得知。但就个人来说，我不排斥消费本身，我反对的是把消费当作目的而非手段。现实中很多消费品确实给生活带来了便利和幸福度的提升，但我依然会带着否定和超越的想象力，怀揣着一种生活在别处的理想。你们现在在看我肝着答案搜着资料回答着 问题，就是这个理想的一部分。在这个理想之下，物质欲望可以为它服务。我现在配的这台电脑，买的书籍都不再是目的，而是为了实现这份理想的手段。此时此刻，我在消费，但我不再是消费的奴隶。

最后祝大家新年快乐！！牛年牛批！！

资料来源：消费主义征服一切，人类沦为欲望的奴隶，「欲望」之一《单向度的人》_哔哩哔哩 (゜ - ゜) つロ 干杯~-bilibili

知乎用户 马东方 发表

哪有什么消费主义陷阱，明明一个愿打一个愿挨，意识形态是个好东西，很多年轻人看不懂看不明白就开始发声站队掏腰包。你这边说问题是消费主义陷阱，疫情期间超前消费，隔壁那边在想，为什么很多人不懂得享受生活，辛辛苦苦一辈子为了什么，千万别做 “苦行僧”，“我们是唯物主义的，精神上的愉悦重要，物质上的享受也很重要”。

那么如何定义 “陷阱”，又如何定义“消费主义” 呢？这个问题想不明白，也别说什么 “真正需要的” 和“理性消费”了。

这是一个穷人给富人打工的社会（比尔盖茨说的），是一个你越努力越被资本异化的年代，没事多读读《资本论》，太年轻看了不懂，不理解，我个人认为看《资本论》是要悟的，和禅宗有相似的地方，不是单纯的逻辑清晰就能体会的，那可能只是脑子懂了心没懂。

说了这么多题外话，如果题主非要劝说年轻人要辨别并远离消费主义陷阱，我这倒是有个偏门法子：

“整个社会愿意为你服务的意愿，取决于你口袋里的财富有多少。“

“整个社会愿意为你服务的意愿，取决于你口袋里的财富有多少。“

“整个社会愿意为你服务的意愿，取决于你口袋里的财富有多少。“

重要的事情说三遍，因为很简单：当你持续的赚钱持续的消费，甚至不惜透支自己未来的收入和财富来消费，整个社会愿意为你服务的意愿为 0，甚至是负数。但是当你赚取收入后，不断的积累不断的积累，哪怕龟兔赛跑一样很慢也没关系，整个社会愿意为你服务的意愿会越来越强烈。

还不明白？结合现实想想就知道了：比如你小时候知道父母手里有钱，自己没钱但是特别想买玩具的时候，你是怎么对待父母的？比如你手里有两个王四个二捏在手里就是不出，等待两个 “农民” 战战兢兢扔小牌的时候；再比如你得了 3000 万的拆迁款，周围的亲戚、银行行长、保险销售人员、奢侈品销售人员是怎么服务你一家的？为什么明明还没有做出消费的动作，周围人就争着抢着给我们服务呢？

所以你的消费意味着，虽然享受了暂时的物质，但是交出了支配别人的权力，同时别人通过你消费的动作，积累了支配你的力量，这么想想，消费不重要，享受不重要，但是没有消费，很重要，因为这个将决定你能否享受整个社会愿意为你服务的意愿。

结论：想明白了这个，在此基础之上的衣食住行交流工作生活的消费就是基础消费，其他的都是所谓的 “消费陷阱”，这么做的好处就是，既积累下来了财富，又享受了支配他人，得到社会服务的权力。要不你们都说马云聪明，我怎么没看到他把 3700 亿都花了，甚至贷款花到 5000 亿呢？那为什么我要把储蓄的 3700 元都花了，还得再欠别人 1300 元来享受生活？

知乎用户 匿名用户 发表

我以前剛工作的時候就是一個深陷消費主義的韭菜，那時候真的就跟黃子華棟篤笑裡說的那樣，二十幾年壓抑的消費的慾望和那種「好好獎勵自己」的心理，做了好多浪費錢的事，那時候一年能在星巴克喝出 60 + 顆星，買耳機買球鞋，喝威士忌、買雪茄（雪茄是嚐鮮性質沒有常態性消費）紅酒、潮牌、黑膠。總之就是吃喝玩樂裝 B。四五千塊的月薪被我花出月薪兩萬的感覺，同事都以為我是深圳本地人來體驗生活的。而且那時候的我最奉行的就是錢會貶值，存銀行利息跑不過通脹，後來開始欠信用卡，也是覺得不著急，錢會貶值，賬期越長我越划算，真的是被騙得死死的。後來幾張卡加起來快十萬了開始害怕了，朋友跟我說努力還掉吧別再那麼花錢了。我就一邊上班一邊休息跑代購。

就是這份代購的兼職給了我另外一種生活的思路。因為我那時候沒錢不敢囤貨也沒條件囤貨，所以一開始我代購賺得特別少，可能還比不過別人送一天外賣，後來我就開始想辦法節約在香港的花銷，在淘寶買電話卡和地鐵日票，這樣比內地卡漫遊 + 刷八達通要省一百多的錢，還有基本不換港幣，香港很多商店都支持微信或者支付寶或者銀聯，實時匯率結算也少了被換匯店賺差價的成本。還有就是每次我都準備一個水杯和帶麵包，不在香港買飲料和吃飯。我把在香港的每一分花銷都算進成本。

後來我就用這種思考方式生活，工資並不是我「賺」的錢，工資 - 生活開支才算是「賺」。

我現在在深圳，工資不高一萬塊左右，今年因為疫情代購也沒法做了，但也是因為疫情和之前這種消費思路的改變吧，我現在每個月個人開支在 2500～3000，每次發了工資我就把錢給家裡，買黃金，存進一張不綁定任何線上支付的卡（這部分錢應急可以用），剩 3000 給自己用。淘寶上除了泡麵會立即購買其他的我都不會馬上買，先放購物車想幾天，很多東西過幾天之後就會發現不過是消費主義又在作祟而已。星巴克現在除了在裡面睡覺和等人的時候進去坐一會兒就沒別的作用了。頂多睡醒渴了讓吧台倒杯水。

知乎用户 天上的云 发表

年轻人刚毕业很苦是正常的，其实大部分人一开始都很苦，刚毕业没多久就过的很滋润，就很有钱，那是家底子好的，家境不优越，必须靠自己一步步熬过来，每个人也许不见得最终会熬出头，但是你不拼，你不熬，那最后你一定是不能出头。

没钱的时候要学会节省，控制自己的消费欲望，要学会延迟满足，而不要相信消费主义那套忽悠，尽量不要用信用卡和花呗，这玩意一旦接触，用习惯了，是很容易上瘾的。当然，我不是说信用卡和花呗有问题，我自己自己消费也都走信用卡，我只是建议，在没钱的时候，少用这些东西。当你不用这些东西的时候，其实你会发现，即便你再困难，也多少是能省到一点钱的。最最后，这个世界有钱人总归是少数，而且有些有钱人也都是靠自己努力打拼出来的，不要羡慕与嫉妒，更不要灰心，人都是一步步过来的。

知乎用户 匿名用户 发表

本人老家低层水平，名校硕士毕业刚参加工作。现有不错的收入。希望能保持一个良好的消费习惯。

**穷人家的孩子天生会精打细算嘛。虽然现在条件开始变好了，但也绝不会忘本。**我的消费观一直是这样的：要给自己或家人的生活增添一些好的物品，但绝不买奢侈品。

本科 14、15 年拿奖学金给老妈买过 300 的玉吊坠，在商场抽到一张减免劵买的，是一片叶子，寓意感谢妈妈的奉献。给老爸买过一只 500 的国产手表，农村的老爸不习惯带手表，不懂保养，去田里干活手表上全是泥巴，就闲置了一两年。后来手表换过一次电子，现在老爸带的很习惯，不会弄脏了。

疫情期间给家里买了个烤箱，做过蛋挞，烤肉，据说我不在家没人使用…. 有些东西呀，自己觉得挺好的，但家人不用，我也没办法。今年发薪水给家里安置了一台 60 存的小米电视，大电视比家里的桌子还要大，有面儿，看着电视不伤眼。眼看双 11 快到了**，打算再给家人填些好衣服，让他们度过一个温暖的冬天。**

自己买的最贵的东西就是 iPhone xr，那是 18 年拿一部分奖学金买的，4750 块美版 128g，比国行便宜 1000 多。今年出 iPhone12 了，半个月薪水的事，而且 24 期免息。但我抵住了诱惑，没换手机哈哈。

其他开销主要是吃和穿了。

餐馆吃饭一周一次的频率，成了必需消费，唯有美食不可辜负不是吗。平时外卖大概 20 块的消费水平吧，不上不下，遇到想吃的基本不犹豫。

衣物鞋子买的比较多。鞋子喜欢买 nike，adidas 的，boost 技术穿在脚上确实很棒。裤子和卫衣喜欢买 puma 的，喜欢小猎豹的运动感。**因为不急缺，所以只有在搞活动的时候购一些，单价不会过 500。**对我来说 puma、adidas、nike 就是轻奢品。那些更贵的品牌不乐意关注，也不会去花钱消费。

国货的话，买衣服还是推荐森马这个品牌，价格亲民。另外偶尔也会买买安踏、李宁，还别说现在国货的质量很过关的。

**作为一个技术宅，也会给自己备一些休闲娱乐的电子产品。**苹果的二代蓝牙耳机，拼多多领 80 劵能省则省。对比最新款少了主动降噪，但价格只有一半呐。因为喜欢和需求还入手了 beats studio 3，把原来的 solo3 淘汰。Kindle 阅读器和会员也有，但还是因为手机方便，Kindle 很少用。

可是后来物品陆陆续续买了不少，有些东西也被闲置下来。Kindle，solo3，一些买了还没穿的衣服，感觉有点浪费。开始困惑起来自己是不是也陷入消费主义陷阱？

我是这么反思的，毕竟开始挣钱了嘛，有那个经济实力，该买还是得买。不要太束缚自己，大不了闲置的东西拿来送人或捐赠。但也不是继续以前的消费速度，总的来说大部分购买的物品已经到达需求饱和了，等着用坏再买吧。

总结：生活就是体验的，商品只是体验生活的媒介。商品买到手了，或消费了，就得去挖掘它能带给你的生活上的价值。而不是任凭内心的物欲扩张，购买更多的空虚的商品。

知乎用户 会魔法的逗逗 发表

漫画是我自己画的，都发在咕咕号 “毛线坨坨” 里，欢迎来瞅瞅嘤嘤嘤

知乎用户 的茧 发表

我觉得远离消费陷阱最关键的一点就是要意识到钱不只可以用来消费，更可以用来再生产。

我老公经常说我这个人很狗，因为我总是舍不得消费。舍不得买奢侈品，舍不得买高端的护肤品，过于喜欢存钱。

但是我心里很清楚，瘦了穿什么都好看，觉睡够了皮肤会比擦什么都好。但是如果哪天我的亲人患了重病，我明知有更好的治疗方法或者更好的就医环境，我却没有足够的财力为他们提供，我会很绝望。

所以我很在意我的积蓄，我一般会保留 20% 的积蓄作为流动资金，用于遇到好的投资机会时随时投入，这部分的钱我一般放在现金货币工具里，目前购买的是农商行的活期理财，最早买的时候年化 4.1%，现在只有 3.35%。另外 80% 用于投入城投平台的理财，年化 10% 左右。这样就能保证积蓄的增长。

我见过满身奢侈品却不好看的女生，也见过开着豪车却很蠢的男生。所以我觉得消费品给人带来的正面价值并不大。反而把钱不断的投入在能够让自己获益的事情上，能带来更多的底气。比如说花钱提升自己的职业技能，或者投资好的标的。

在我的眼里，钱不只是钱，更是生产资料，我对花钱的态度一向是尽量花在能赚钱的地方。主要有以下几个方面：1. 能获得直接的收益的，例如购买基金股票信托等金融产品。2. 能提升职业技能的，例如付 CPA 的培训费。3. 能节约重复劳动的，例如干洗，保洁等，因为我有副业，节约下来的时间可以用于学习行业发展方向，联系客户。甚至是休息，为下一周的工作充电。

当意识到钱是再生产的基础之后，每花一笔钱就会更加谨慎了，因为失去的不只是手上这笔钱，更是变得更有钱的机会。

知乎用户 李飞​ 发表

无欲则刚，不要为了虚荣买不能提高生活品质的东西。遇到需要的东西不要在价格上纠结，买适合的东西就行。消费主义不是钱花的多，而是花在了无意义的事情上。

知乎用户 温千羽 发表

还是得靠自律，经常反思，给自己定好目标，比如每个月只能花多少，平均每天花钱上限，没有必要的东西不要买，改变自己的消费习惯，戒掉乱花钱的习惯有一定难度，但是只要坚持下来了，得到的收获也很大，可以加强自我控制能力。

我 17 岁就出来工作了，见到很多同事，也是年轻人，基本都是花钱大手大脚，一个月存不了什么钱，真正能存到钱的很少，可能只有十分之二三，大部分都是消费主义，及时行乐，有的人更是毫无节制，透支下个月的工资。

所以说远离消费主义，还是得靠自律，别人是帮不了你的，只能靠你自己，制定好每个月的花销，严格执行。

我以前读书的时候花销也很大，经常超标，月底只能吃泡面，我记得有一次，我爸给我的一个月伙食费半个月就花完了，好像伙食费是一个月 300，打电话给我爸要钱，结果被狠狠的骂了一顿，然后就是噼里啪啦的洗脑教育，什么理财啊，制定计划啊，不要乱花钱啊啥啥的，说真的，这是我爸第一次骂我，给我的印象也最深刻，从那以后，我就不敢乱买东西了，即使很喜欢的东西，也不敢买，当然那时候我家本来就穷，我爸压力也很大，自己也能理解。

我从小农村长大，真的是从小就穷，小时候都是我爸一个人扛起整个家，赚钱都是靠我爸外出打工，一年只能见一次，加上我爸失眠，身体不好，喜欢的东西都不敢去想，因为没钱，穷。

或许是穷人家的孩子早当家吧，加上我爸读过书，有文化，从小教我做人处事，学到了很多，成熟的早，我现在 21 岁，心理年龄已经是 30 岁了，回想起以前的经历，还是感慨良多，受益匪浅。

曾经自卑过，被同学排挤过，边缘性人格障碍，抑郁过，承受了那么多，其实很多东西已经彻底看透了，也放下了，至于消费主义，乱花钱，对我来说很容易克服，已经能很好的控制自己的情绪。

说了这么多，归根到底还是一句话，能控制自己的情绪和欲望，就能控制消费欲望，也就摆脱了消费主义的洗脑，还是要有自己的想法，不要跟风，做自己，这样才是治根本。

知乎用户 匿名用户 发表

首先，应该深刻思考并理解什么是消费主义。

消费没有问题，我们任何购物行为，基本都可以看作是一种消费。

但后面加上主义二字，就成了一种价值观。

消费主义，就是以消费为追求的一种价值观，它是以追求通过消费来获得他人对自己认同的一种消费观。

如果没有主义二字，消费就是消费，你肚子饿了，去买点东西吃，这个就是消费。

消费的本质就是源自需求，因为肚子饿，所以只要能填饱肚子的食物，都可以买来果腹。

但如果加上主义二字，就变成了消费主义。

消费主义，不再以解决实际需求为目的，而是以他人对自己的看法为消费主导的偏向。

渴了不再是倒杯水喝，而是要去网红奶茶店买杯奶茶，奶茶也不是用于补充水分和营养，而是更看中它是不是包装精美，奶茶杯是不是可爱，是不是衬我的气质，奶茶里是不是有一些果粒，或者珍珠粒，跟网红奶茶合个影发到 PYQ 是不是能赚足人气。。。

有时候消费主义被引导成消费升级，消费成了目的而不是手段，为了消费而消费，为了花钱而花钱，钱不够花就去借，借多了还不上就出卖各种自己的资源，甚至出卖灵魂。。。反正灵魂是那么的无聊，卖个好价钱继续消费。。。

年轻人要想远离消费主义的陷阱，首先要剥离消费品那 BLINGBLING 的外表。

妈妈说，漂亮的蘑菇 都是有毒的。我想，漂亮的消费品，恐怕毒性更大。

如果你的消费对象，都是因为颜值而吸引你，那你恐怕已经中毒不浅了。

商家为了丰厚的利润，已经喊出了 “颜值即正义” 这种毒鸡汤。

远离消费主义的陷阱，就首先要远离颜值高但价更高的商品，这种商品包括即时消费品，比如食品饮料，也包括耐用品，像是手机，电脑，笔记本，汽车。。。

你更看重性价比，还是更看重颜值？也就是说，你愿意为颜值多付更多的钱，然后用自己的辛苦钱去偿还冲动消费带来的债务？

当然，消费主义时代，商家不会简单放过你，他们会使出辣招，用人际关系来奴役你，迫使你充当消费主义的奴隶。

你不消费，就让你珍惜的两性关系来迫使你消费，用社交圈子的鄙视链来迫使你随大流，用无聊和肤浅的消费娱乐来勾引你消费，总之为了他们对利润无止境的追求，可以无所不用其极。

你当然也可以组建反消费主义联盟，这个好像在豆瓣网就有不少这样的小组，名称可能不一而同，有的就叫 “反消费主义”，还有一些像是 “拒绝消费主义”、“反消费极简主义”、“反过度消费主义”、“极简生活 人生减法”、“断离舍”。。。

总之，只要你想，这样的同好可以跟你一起来交流反消费主义陷阱的各种大招。

知乎用户 快乐就完事儿了 发表

1. 消费主义只是商家用来给消费者洗脑的一种营销手段

2. 其实受到消费主义洗脑后购买的东西并不是必需品，而是商品背后被赋予的形象跟社会地位

3. 当你产生我要不要买这个东西的想法时，就说明这个东西不是必需品。

4. 买化妆品可买贵的勿买多的。贵价化妆品品质上更有保证，效果更好，培养自己不用廉价化妆品的习惯，因为买不起太多贵的，也会一定程度上限制自己挥霍无度的消费。

服装不一定要追求流行与大牌，流行趋势未必隽永，适合自己即可，学会断舍离，每个季度扔坏购新。

在商场购物时，列好自己的购物清单，拿完即走，不做过多停留。

5. 不要受到资本主义思想腐蚀，中国制造已经覆盖大部分品牌，不要盲目追求进口，进口商品大部分都是中国制造，多出的价格都是品牌溢价。不要盲目追求名牌，内在的丰盈远比外在条件的加持更加永恒。

6. 我们都是穷人。我认为只要花费了自己的时间精力与体力来赚钱的人都是穷人。真正的有钱人是靠理财股票投资和资产净增值来赚钱的。

7. 节俭和攒钱不仅是中华民族传统美德更是一个人一生的必修课。财富积累是年轻人翻身的唯一途径！

知乎用户 南小北 发表

工作两年就会明白，有存款、又可以快速变现的资产才是最大的安全感，才是有底气的关键！不薅资本主义的羊毛，也不当乖乖的小羊被宰！

学生时代，没钱了张嘴就靠父母，工作了就只能靠自己！

2022 年，努力做到非必要不添实体！恩格尔系数爆炸高就爆炸高吧。毕竟公务员穷的要死，选择了这条路，搞钱是没戏了，目标就是省钱省钱省钱！

11. 三支白玉兰，希望能开花。30。

10. 眼霜等 5 个小样，一共 140。还是忍不住剁手。

9. 墙纸。出租屋的墙皮掉了很多，买了墙纸贴上去。虽然没有必要，但掉皮的墙真的太丑了，为好看、舒心付费。共支付 145 元，还剩下一些。

8. 一双回力棉拖鞋，国货真的总是给人惊喜。鞋面防水，舒适度极高。25 元。

7.2-1，买了一个 50ml 悦木之源菌菇水的小样，双妹眼霜、面霜小样，共计 45 元。

6. 1-17，考虑了好久，入手一件珍贝羊绒衫。真的很舒服。843.73 元。现在买东西真的慎重了！

1-1.2 日，宜家最便宜的 24 厘米的不沾平底锅。在意大利的那一年，这个平底锅解决了我无数顿饭，用起来超方便。29.9 元

2.-1.3 日，皮搋子坏了，买了一个新的。15 元。

3.1-8 日，苏泊尔绞肉机。用单位发的京东购物券买入。0 元。（做南瓜粥、饺子陷是真的好用！）

4.1-9，出租房的水龙头生锈严重，水管断了，彻底坏了。买了一个扬子电热水龙头。太方便了！

5.1-13，名创优品买了三双袜子和两条底裤。回家之后扔掉了几双破洞和起球严重的袜子。

【在闲鱼上挂了几乎不会用的东西，不知不觉就满 50 件了。早知今日，把钱存着不香吗？！】

知乎用户 PhasE 发表

如何远离？

没法远离，因为就算是天天喊着躺平，反内卷的人其实还在处处散发着他们脑袋被内卷思维腌入味的气味。

比如我上一个回答的那个问题，中国将来有两亿人租房，知乎上这群 “躺平” 年轻人却觉得这是坏事。没看过大部分发达国家年轻人都是租房为主的吗？既然要躺平了干嘛要考虑买房的事情？三和大神在乎过买房吗？

说要躺平不生孩子了，却天天骂人家生孩子不倾家荡产买学区房培养儿女就是不符责任

挂二次元头像的，能不能少氪金少点因为个纸片人就给游戏资本家送钱去

知乎用户 夜深时我是个诗人 发表

建议各位年轻人都去看一下《穷爸爸，富爸爸》，重塑一下自己的金钱观，消费观，理财观。

10 岁时第一次看此书。记得当时给我的洗脑如同脑中刮起了飓风，哗啦啦吹倒一片。 小时候爸妈也是如书中父母般整天教育：考好成绩，读好学校。 而这本书却告诉你，这些都是浮云！如果想实现财务自由，而不是靠工作养活你，那些都是毫无意义的

刚上大学在股市上的投资已经小有斩获，正想着下一步怎么做，再看完这本书后真是大喜过望。颇有一种找到了指路灯的感觉。后来自学企业管理，选修会计、财务等，或多或少都受到了此书的影响。 记得当时分享很多书中的观念给我父母，他们无一例外都觉的有一定的道理，但已深陷体制内无法改变了; 或是思维固化而不愿改变了。

时隔多年后再看此书却再也找不回当年的震撼。事实上，现在已经很少有书能如这本书当时那般打动我了。可不可以认为自己的思维已经开始有固化的苗头呢？ 这其实是大人们的悲哀。。 得出的结论是看此书要趁早，晚了基本没啥用。 本书文字浅显易懂，看这书名就让人不住怀疑其实就是给孩子看的吧。作为还没有财商观念娃的启蒙书，可能没有比此书更适合的了。

当对资产和负债的概念清晰之后，消费主义陷阱你就能自动避雷了。

知乎用户 匿名用户 发表

我和一基友就这个问题争执过很多次。

在我看来，归根到底还是各种广告营销把 “表演给别人看的优质生活” 伪装成了刚需。

一个全身名牌一包卡债的人，真的比一个穿着随意无财务压力的人，生活更有质量吗？

我不反对买一些更舒适的生活用品，比如各种意义上舒服的衣服，一双合脚不易崴脚的鞋子，一副防蓝光保护眼睛的眼镜，一个结实耐用的背包，一支顺滑好写的笔。

但花里胡哨的 “手帐本” 真的能让自己更节约吗？令人盆骨前倾腰椎间盘突出的高跟鞋真的舒服吗？里三层外三层的化妆品真的连倒垃圾都必须做好吗？奢饰品品牌的包包真的能体现身价吗？拥有著名 logo 的衣服一定比没有 logo 的舒服吗？这个人人手机的年代，一支昂贵的品牌石英表真的是必需品吗？好看的厨具会让一个人厨艺大涨吗？

做一个实用主义者，在该花钱的地方花钱，量入为出。想想这些除了 “自己以为别人看到会高看我一眼” 之外一无是处的东西到底有什么意义。想想每天为了这些打印出来的 logo 疲于奔命到底是不是“有质量的生活”，或者是不是自己想要的“生活”，自己生活的意义是否在于“买东西”。

一个人的价值在于他能做什么，在于他对自己的认识和对世界的思考，不在于他穿戴了什么。

做一个真正内心充实的人，用思想和世界对话，而不是品牌。

我大概是消费主义最讨厌的那种实用主义者，坐标深圳，月消费除了固定羽毛球花销 1400 左右，车油和过路费 300 左右，物业水电燃气 500 左右，其他零花和出去玩每月大约 1200 左右。不喜欢旅游，不包括每隔三年左右换 iPhone。所以工资可以存下非常多。

家里有房有租金不需要我操心房租。没有男票不需要给他买礼物。

我不介意用 43 块钱的球包装合计 4000 块钱的球拍球鞋，谁需要知道我的球包有多贵呢？但是一双好鞋可以最大限度保护脚和膝盖。高手不会因为一个人球包便宜而看不起他，外行看不出球包贵不贵。

也无所谓用 46 块钱的帆布包装一万多的手机，反正手机也不懂，不会因为包便宜而罢工。路人谁会关心另一个路人背什么包呢。

用 20 块钱的塑料盒子装 20 支正品香水。喷了香水出门谁会在意它出门前的住所呢。正品爱马仕大地香奈儿邂逅巴宝莉伦敦喷在免费运动服上会对不起它们吗。

去年已经做到每年存款利息凑合满足我除了买电脑手机之类大件的日常消费。

然后我把它又买成了房子，现在再次回到原始积累阶段了。没贷款。

知乎用户 啄木鸟 - 枫 发表

拿自己手上比较重要的一些物件儿来举个例吧。

木吉他 YAMAHA A3R 3500 元， 二手九五新 ； 电吉他 98 年日产 Fender ST， 3200 元 ，二手 品丝磨损略严重，其余位置均保养的较好 ； 效果器 国产 mooer ge300lite， 优惠价 2600 多 ； 音箱 blackstar TH5 ，二手 1600

关于琴，是我从高中到工作五年，始终都有在坚持的爱好； 本人木吉他起步，近两年沉迷电吉他，所以身边会有两把琴。 值得注意的是我从不买新琴，因为自己懂得鉴别，圈子货源也多，所有设备价位的考量都是出于自己的现有经济和个人能力需求的双重考虑来定的。 我当然内心也想配一套 Taylor+suhr+mesa 来玩啊，但是个人经济实力如此，所以只要比够用再好一些就足矣。

手机：大一到大四， iPhone 4s（小舅舅送的） 工作直到去年初，只有一台 iPhone 7， 目前手上一直在用小米 10s， 手机这玩意儿我始终都认为够用就好，追赶潮流可不是我能追的上的， 而且也没必要。

电脑：暗影精灵 2 用了五年多 ， 今年六千多换了台暗影精灵 7， 我选的中低配版，处理器 i7-11800H 显卡 RTX3050Ti 的那款， 暗影系列今年 8 都出了，3060 3070 各种飞起，今年笔电厂家各种内卷，逆天机型漫天飞，都没能让我再多花那两三千 。而我买去年年中出的旧机型考量的依旧是俩字： 够用 。 音乐上用用 audition 或者 cubase，工作上用用 ps cad，中度游戏，玩玩吃鸡、gta5 啥的， 6000 上下， 刚刚好满足了我的需求。

所以我觉得，一定要清晰明白自己真正需要什么，别被牵着鼻子走最重要。 在你的财力没达到买东西可以不用看价格的情况下，量力而行。 多翻帖子多看科普和测评，多做些功课虽不能保证你一定能买到性价比之王，但至少能让你少花冤枉钱的基础上买到符合你需求的。

知乎用户 Noir 发表

等你找到自己真正热爱的事情的一天，你就会发现资本给你洗脑想要卖你的东西没有一个是重要的的，“生活的仪式感” 瞬间成了一句空屁，你只想盯着你热爱的这件事情死做（当然在这个领域内部你还是会被资本盯上洗脑，这个就要看个人了，你真的很热爱的话，就会去学习，学习了就会有自我判断的能力，不需要别人来告诉你需不需要 xxx 产品）

没有真心热爱的事物，导致内心空虚，才容易被资本填入短期快感

知乎用户 用左手的水瓶 发表

大家好啊，我是水瓶，之前做过一期讲过我大学是如何用 800 块过一个月的文章和视频，里面我讲到了一个省钱三问，今天这一期想和大家再多分享一下。

1、这个东西购买了，能够提升我的生活质量吗？

第一个问题是一切消费的开端，消费的主要目的是为了提升生活质量，但消费主义引导下的过度消费反而降低了生活质量，这看起来是不是非常矛盾？大家听我解释，我身边很多人为了购买一部热门手机或是球鞋提前预支了自己一个月甚至几个月的生活费，我的确相信购买到的手机和球鞋能够给予他很大的满足感，但我们大多数人都是普通家庭，资源有限，提前消费势必导致自己应对风险的能力下降，每天泡面或是不吃饭度日，把肠胃吃坏，四处借钱。这么看来，超前消费进行的手机和球鞋的购买，提升生活质量了吗？（仅仅是用球鞋和手机举例）

2、我必须要现在购买吗？

判断完第一个问题后，来到了第二个问题，我必须现在购买吗？一个很残酷的现实就是，并不富裕的我们有时必须学会延时满足，我一般会将近期要进行的消费按优先级进行排序，选择我能够支撑的金额进行支付，在这个限度之内的能买多少买多少，超出的部分继续顺延，在下次消费时重复这个操作。那么多少价格是我能够支撑的金额呢？我一般是按照我当前可支配的 80% 计算，因为我们总会碰上计划外的支出，那么，这 20% 就是保证你从容应对的保险金。如果没有发生计划外支出，那么恭喜你，这 20% 就变成了你的储蓄，可以使你应对更多的麻烦。

3、 有更低成本购买的方式吗？

经过前两个问题之后，如果你的答案仍然为 “是”，那么我们就开始问最后一个问题，有更低成本购买的方式吗？这里的成本分为时间成本和金钱成本，二手市场真的是一个值得深挖的宝藏，我建议早一些打破对于二手的不适应，而且二手适合急用但重复使用次数低的物品，低价购入即使日后不再用了也不至于特别心疼，网购先看一眼某鱼，吃饭先看一眼某团，这些都是非常简单但有效的低成本购买方式。最后再提一下时间成本，这是不少朋友容易忽略的部分，货比三家没毛病，但你的时间同样是最宝贵的财富，不要过度为了几十块钱的价格占用你太多精力和时间，尽量挑选简单回报率高的方式。用一句广告语来说就是，你的时间非常值钱！

以上就是我个人总结的省钱三问，我相信里面的思想能够帮助大家摆脱消费主义，拥抱更加理性的消费。对了，有不少人会问我，你觉得值吗？为了消费这么 “算计”？**我的答案是太值了，理性消费最大的收益远远不是你省下的这么几百几千块钱，而是使我们有了一个更加系统健康的消费习惯和逻辑，**我通过我自己的这套逻辑在大学没有兼职的情况下每月 800 生活费，成功攒下了近一万多块，这一笔钱虽然真心不多，但这笔钱可以抵抗一万块的风险，**我用这笔钱给家里买了烤箱，买了电拖把，给在读书的妹妹几百块的生活费，使我可以练习基金投资操作，这种感觉远比花钱买了大几千的手机或是球鞋快乐的多。**希望大家都能摆脱消费主义，拥抱理性的消费生活！

更多精彩内容也请关注同名 b 站和 v 信公众号：用左手的水瓶。

用左手的水瓶：大学月 800 生活费的青春廉价吗？大学月 800 生活费的青春廉价吗？【水瓶说 01】_哔哩哔哩_bilibili​www.bilibili.com/video/BV1FR4y1x749?share_source=copy_web用左手的水瓶的个人空间_哔哩哔哩_Bilibili​space.bilibili.com/1559010993​space.bilibili.com/1559010993​space.bilibili.com/1559010993用左手的水瓶​www.zhihu.com/people/zhao-tian-ping-95​www.zhihu.com/people/zhao-tian-ping-95​www.zhihu.com/people/zhao-tian-ping-95

知乎用户 Pearl 发表

为什么总是有那么多人感觉自己赚的也不少哇，但是就是钱不够花！请注意，你很有可能已经陷入了那些商家为你量身定做的「消费陷阱」中，今天来给大家盘一盘！

「消费陷阱」，说白了就是一种拿捏，拿捏人性，拿捏你的心理。

举几个例子吧：

第一个就要提 “自动续费”，现在各大单车、购物、视频 APP 但凡属于收费的软件就有自动续费这个功能。其实他们这个算是在打法律的擦边球了，可能我为了看个喜欢的剧充个会员，有些 app 会自动勾选自动续费的功能，在这样快节奏的生活中，大家如果稍不注意就会被扣掉很多钱。

再说一个，现在年轻人已经成为消费的主力军，那很多商家就会让商品直接挂钩某种「人生意义」，比如说：参加工作的第一个奢侈品、进入职场的第一套正式西服啥的等等**，**美其名曰是在培养你的品位，但他们也不会让你轻易付得起你对品位的选择，然后再通过各种方式借钱给你，让你为他培养出的品位买单。

还有最简单的 “拿铁效应”，很多人喜欢在外面点咖啡或者走在大街上被装修的很好看的咖啡店吸引，你走进去点了一杯，点完一看，哦豁，一天的饭钱没了，咖啡口感还很一般。

这些其实都是商家给你 “培养” 出来的消费习惯。除此之外的 “钩子” 还有很多，通过制造稀缺性、圈层文化、品牌文化、IP 效应等等手段来促进消费，这里也不是说叫大家什么都不要买，只是希望大家在消费之前先慎重的问自己，我是不是真的需要这个东西？

如果你确实很有钱，那可以当我没说。但假如你还只是个想要致富的普通人，那么，这样的消费习惯不可能让你成为有钱人的。好啦，如果大家还遇到过什么其他的消费陷阱，欢迎留言区分享给大家一起避坑。

知乎用户 青蛙王子 发表

卸载给你带来各种焦虑的软件！

短平快的方法。

深夜刷某音，刷到各种美食视频，然后啤酒小烧烤，肚子又开始咕咕叫，嘴巴又开始分泌唾液。慢慢的打开某团，某了么，然后点一份美美的外卖，小黄人，小蓝人送完之后，开始大快朵颐。

打开小某书，给你推荐换季衣服，传递一些过去的衣服都不好看、相似款式也要有一件，然后开始焦虑。然后默默点开详细，找到某宝，某东的链接，然后加入购物车，买买买！

打开大眼，热搜 “夏天一定要去一次青岛”“疫情过去一定要去一次新疆”“人生如果不去一次云南大理肯定会有遗憾的。” 我可真是 qnmd。然后疫情过去，各地各种景点人满为患。

那是来看景点的嘛？那都是来看人的，人挨人，人挤人。

所以卸载没有用的软件！

知乎用户 emo 指南​ 发表

学习理财。

没有经济能力的时候，不要碰任何贷款，不要觉得提前消费是一件好事。

别盲从任何商家巧舌如簧的商业噱头。

每个月能存点钱就存点钱。

能记账是最好了，不记的话，每天看一看自己的微信账单。

有些钱该花就花，盲目省钱也是得不偿失的。

如果你给我点个赞，点个关注的话，

我就祝你生意兴隆通四海，财源茂盛达三江

太晚了，该睡了，晚安

知乎用户 咕噜 发表

国家三番五次强调扩大经济内需，强调消费驱动，你这样公然唱反调是不是不妥

知乎用户 艾比的日常分享 发表

1. 超前消费是透支未来？

信用卡、花呗、白条等消费信用支付产品的面世，我们看似得到很多方便。但为什么每次临近还款日，更多的是感到焦虑呢？

超前消费就像催眠，让我们先沉浸在及时满足的快感，从而提前看透支我们的购买力。

我一直都没有办信用卡，上一年把花呗也关闭了，只用手头上规划好的钱，世界瞬息万千，但我希望至少消费这一块是掌握在自己可控的范围内。

2. 仪式感还是形式感？

现在是物质丰富的时代，所以商家巴不得将每天都以节日命名，绞尽脑汁让我们消费，不停地购买各种商品，并美其名曰：对自己好点，让生活更有仪式感。

仪式感，是让某天与别的日子有所不同。每天或者周期很短就重复发生的，就变成一种形式了。

我自己的主张是可以与父母有关联的节日，我都借此为由，为家人添置一些他们需要而不舍得的物品或者给红包。

伴侣间，只过属于我们自己的节日（如生日、相爱纪念日等），其他大家都过的节日，像中西方情人节、表白节之类的都不过。

知乎用户 新媒体小嘢 发表

消费主义，简单来说就是，人们无节制、无顾忌地消费物质财富和自然资源，并把消费看作是人生最高目标的消费观和价值观。

很多人觉得消费主义并没什么坏处。

我花钱买享受、买快乐有什么不对吗？

的确，玩无人机，体验 VR 设备，Cosplay，潜水跳伞旅游，手办盲盒玩高达。

这些看起来美好无比的东西，确实能让人感到新鲜和快乐。

但这些行为，只要你有点钱，有点时间，有点精力，都能够享受。

一旦把这些事物当成人生的全部，就会像当年八旗子弟成天玩鸟一样，玩一阵子是娱乐放松，玩久了就会把自己也玩进去。

如果一个人习惯通过买买买获得快感、获得身份认同，他的消费观必然发生了潜移默化地变化。

这就是消费主义对人的价值的异化：不仅仅是让你去花钱去消费，更会让你渴望金钱、渴望奢华，让你的价值由外界评价。

你必须融入一个圈子，拥有一些身份，添加一些故事，别人才能识别你、定义你，从而使你具有价值。

这就导致：你读什么样的书、在什么公司上班、住在哪个小区、交什么朋友、用什么护肤品，都会成为你的符号，这些符号集合在一起就成了你的身份、你的标签、你的形象。

你会为了自己在公众眼中的形象而改变，而不是为了自己想成为什么样的人而改变。很普遍的一个例子，在酒吧里点酒，很多人都倾向于点贵的酒，向大众彰显自身的身份和能耐。

社会也会因此分化成一个个圈子，一个个层级，一个个鄙视链。

外界对你的评价，就成为了你奋斗的动力，也成为了你奋斗的目标。

马克思在《1844 年经济学哲学手稿》中明确提出的：异化是人类自己创造的力量，作为外部力量又反过来支配人类。

原本我们是消费的主导者，但消费主义异化我们的价值观之后，我们变成了消费的奴隶，想通过消费证明自己的存在，通过消费彰显自己的妹子，通过消费体现着自己的社会地位与身份。

消费，成了我们的主人。

即便你想停下来，也难以做到。

这就是消费主义的第一个陷阱：价值观异化。

消费主义还会创造需求：你原本上班只需要穿一件得体的衣服，但消费主义告诉你，你见什么人，应该穿什么衣服，用什么化妆品，拎什么包，打造什么形象，这些都是你需要的。于是，品牌应运而生。

你是谁，用什么品牌的产品，就会成为什么样的人。

比如香奈儿、LV、爱马仕等，很多人为了自身的虚荣心，即便超出自身经济能力，也会购买。

消费创造的最典型的两个需求，一个是 “旅游”，你是真的发自内心、连夜买票、风尘仆仆，去到人为设计的景点，住着快捷酒店、上车睡觉、下车拍照吗？事实上，探索世界的方式并不只有旅游，只不过旅游这个需求被过度解读了。

另一个是 “自我提升”，这个时代鼓励我们奋斗，追求更好的未来，所以你不能知足常乐，要奋起直追，最终自我提升也变成了一门生意，哪怕你没有“自我提升” 的需求，也会因为害怕被时代“抛弃”，而进行“自我提升”。

真正的自我提升，只能是发自内心的，不是有人告诉你，你要努力你要奋斗。想一想小时候我们上学，长辈告诫过我们无数次，要好好学习，可是我们懂得这句话的时候，早已在社会摸爬滚打多年。

这就是消费主义的第二个陷阱：创造你本不需要的需求。

有人说，我平时很少买东西，只碰到喜欢的才买。

但我需要知道，平时的时间都花在哪里了?

应该是刷抖音、打游戏，或者看新闻、浏览网上的文章吧。

虽然你没有消费商品，但你在消费内容，这也是一种消费。如果适当消费内容，来获取对世界的了解，那是必需的，因为每个人都对信息有需求，但如果过度消费内容，花费了大量时间精力，那就是被一种更加隐蔽的消费主义缠身。

著名的 “奶头乐” 战略，就是创造令人沉迷的消遣娱乐和刺激感官的电子产品，来填充人们的生活，转移情绪。

所以，在互联网时代，一种全新的、更加隐蔽的消费主义在崛起：用电子产品、内容产品填充生活，乃至于沉迷虚拟世界。

《上瘾》一书给出了让用户 “上瘾” 的模型：触发、行动、奖赏以及投入。

具体来说就是：

吸引用户的注意力；刺激用户行动；在用户行动之后，不断给用户奖励，让用户在使用产品之余，也能拥有额外的获得感；使用户在使用产品的过程中不断投入时间和精力，增加用户和产品的粘合度，促使用户对产品上瘾。

举短视频的例子，你早上第一件事就是刷短视频，那你的大脑就被触发了，因为低成本快感不需要付出脑力资源，这是大脑最喜欢的，你的注意力已经被短视频捕获；

而你为了获取新鲜感这种奖励，手指会不由自主地滑动屏幕，而滑动屏幕又会给大脑带来新的刺激，这就是一个增强回路：你越是滑动屏幕，大脑越能受到新信息的刺激，也越会促使你滑动屏幕，你就越难摆脱其诱惑。

这就是上瘾，也是消费主义的第三个陷阱：丧失自我。

正如鲍德里亚在《消费社会》中写道：一个人在消费社会中根本没有所谓的自我。

有朋友说：这些我都知道，但我就是追求消费的快乐，这不行吗？

确实，追求快乐是人的天性，这是刻在基因里的。但我想说的是，快乐也是分层级的。

最低级的快乐，是短时间内给你快感和愉悦感，让你爽，但仅此而已，它是一种被动快乐，你无需动脑，就可以获得快乐，而且它并不负责任，并不在乎你的阈值会不会被拉高，会不会沉溺于短期反馈，会不会难以从这种唾手可得的愉悦感里抽离出来。比如长期刷短视频、看直播、看小说等。

高一级的快乐，能够给你提供满足感和获得感，让你觉得每天都有收获，都有所得，没有虚度。最典型的就是学习和工作，你有一个明确的目标并稳步前行。

最高层级的快乐，是给你意义、成就感和自我效能感。它会让你找到人生使命和前进方向，让你与这个世界产生更多、更好的联系，为你的生命赋予意义。最典型的，就是利他与创造。

所以，如何抵御消费主义的陷阱？

你只需要做一件事：创造。

创造的快乐比消费的快乐更高级。

因为创造需要你付出努力，你的快乐来源于行动；

而消费不需要动脑，你的快乐来源于消费的对象本身。

一方面，行动的过程，除了带来短期反馈的愉悦感，你还可以收获做成事情的成就感，这是有余味的，会让你在回忆的时候产生快乐；但消费不会。消费就像加了糖的饮料，喝的时候觉得好喝，喝完就没了，不会有任何余味和感受。

另一方面，依赖消费带来的快乐，是不稳定也不长久的，由于消费会不断拉高你的快乐阈值，那些曾经让你觉得有趣的东西慢慢地都会变得无聊，你会需要 “加大剂量”，久而久之，你终将会对一切都感到无聊。

还是以短视频为例，市场上是绝大多数的短视频都是娱乐消遣性质的，缺乏实质性内容，你观看的过程，就是纯粹的消费过程，除了增添一些当下的笑料和乐趣，过一阵子也忘了自己看过什么。同时，这种观看视频的消费行为，持续时间越久，越无聊。

简单来说，就是消费产生多巴胺，而创作却能产生内啡肽。

重要的是，前者先快乐后空虚，后者先痛苦后幸福。

更重要的是，前者的快乐存在边际递减效应，而后者的幸福却可以实现幂函数增长。

所以，创造，才是对抗消费的最佳办法。

我们可以看到，现在抖音、小红书、头条、公众号上经常涌现各种爆款内容，这些内容创作者，就是在用创造对抗这个消费主义盛行的世界，以此获得个人成长。越来越多的人开始觉悟到这一点：去创造，少消费，只有这样才能让人生变得更好。

而且，有许多素人凭借过硬的内容和产品，纷纷崛起。

或许互联网时代的未来趋势，就是：富人用创造证明自己，穷人用消费彰显自己。

但是，很多人并不希望我们学会创造，学会动脑，掌握自身的主动权。

消费社会，只希望你安安心心地活在消费的世界里，安安心心活在它们创造出来的愉悦感里，安安心心活在各种快餐文化里。

你不需要多思考，多创造，只需要拼命工作，专注眼前的 KPI，把手头的事情做好，定期领上微薄工资去消费、去还款，享受它们为你编制的故事，圈层为你制造的梦想。

不要去关心外面的世界发生了什么变化，安安心心做商业链条上的一颗螺丝钉。

这就是消费社会。

所以，如果你想逃离这个消费主义弥漫的社会，就必须学会创造。有人说，我的工作就不是在创造吗？

绝大多数工作只是在生产，在做流水线上的一员，并没有太多思考和努力。

同样，也不要觉得创造是一件很难、门槛很高的事情。

如果你喜欢美食，试着亲自动手坐一坐，采购食材，动手烹饪，和人交流，设计创新。

如果你喜欢旅游，试着分享你的所见所闻和攻略，帮助其他人少踩坑、多见识。

如果你喜欢写作，试着动笔写下你的观点和感悟，给他人、给世界传递你的想法。

试着去亲手创造一件事物，让自己去经历从无到有的过程，去享受从被动接受到主动给予的快乐，而不是活在别人创造的事物中，这样你才能把握人生的主动权。

作者：陆甲第呀

知乎用户 让我沉睡吧 发表

我认为应当用不同的理念去看待消费主义。

确实，作为西方发达国家普遍流行的一种道德现象，消费主义是物质条件极为丰厚的前提下才会出现的一种人类与物质之间的联系。在西方发达国家，因为市场的形成以及在人们在交换过程中对 “价值” 的人为估量，使 “实用价值” 这一观念得以扭曲。

事实上，二战以后资本主义国家的迅速崛起，给了消费主义生长的空间。人们开始认为资源金钱之丰富罄竹难书，继而开始主张高消费高占有，这在改革开放后的部分中国人身上也有所体现。

然而一切以上所述都似乎将 “消费主义” 讲成了“浪费主义”。我觉得其实任何消费理念的形成都有它存在的道理，是不是我们也能发掘出一条适合中国自身的新的消费主义呢？

个人认为对于当今社会的任何消费，最重要的是 “适度”。社会是发展的，我们不应向西方资本主义倾囊而出的消费观学习，但我们可以不拘泥于收敛、中庸，从中逐渐与世界接轨，逐渐发扬我们自己的个性，一切适度为宜。

如今，有很多诸如绿色消费主义、消费者保护、消费者运动、消费者权益之类，都是人们对于消费主义更科学更深层认识的衍生。我们之所以要去理解，是为了其更好的为我们所用。通俗一点讲，用传统所提倡的勤俭节约，去抑制浪费思潮，用节约下来的进行二次创造财富，才是新消费主义所应带来的效应。

知乎用户 大魔王的小号 发表

消费主义的坑防不胜防。各种信息渠道，有流量就有资本驱动消费主义的吹捧。从护肤到穿搭、饮食、电子产品，娱乐产品。凡是有需求的地方就能有坑。尤其是女性，塑造一个变美变强大的梦，然后告诉女性有什么配置，就可以实现梦。好多人就心甘情愿掉入这个坑。

但是我觉得需要有个绝对原则就是绝不超前消费。我给自己的要求就是只能消费本月工资。年终奖，副业收入都是不可以挪动的，是有更长远的规划的。

以这个核心为前提，短短几年过去，我就变成极简主义，消费理智了许多。买东西前都问自己是否真的需要，是否真的喜爱。年轻人别怕被坑，只要敢于反思，敢于质疑。进坑体验一把，见过花花世界，迟早能返璞归真。此时的消费观念是没有任何套路可以动摇的。

知乎用户 karlestira 发表

单纯一句话：不买立省 100%。

不就完事了

知乎用户 阿口乌 发表

所以说要买房，每个月还贷一下，一下消费观全正常了。

我有个朋友，天天一身苹果光鲜出街，爱买数码产品，旧的赶紧卖掉，肯定发朋友圈，我们都叫他导师，私下却找我们借钱过日子，

而且还生二胎，一家六个人挤在胡同７０平方的房子，那种冰箱放在客厅没有电视柜，孩子们挤在阁楼窗子外是别人的高墙，

很多时候网络都是幻想，回到家里才是现实

知乎用户 Civilian 发表

1，理性看待产品描述

对于产品的描述，只关注功能型的，不关注感觉型的，

比如，“买手机是用来打电话，发信息，玩游戏” 是功能类的。“用 xx 手机，开启爵士人生” 是感觉类的，

这些感觉类的描述，往往就是商家定义了一些买商品才能获得的尊贵身份，从而让你掏钱去彰显身份。

2，理性看待别人的炫耀

有一个概念叫做 “信息噪音”。就是说 10％的人却发出了 90％的声音。

或许我们经常看到网上很多人在用上千的旗舰手机，然而，每次双十一，618。某东销售排行榜榜首的手机却都是 2000 以内的安卓机，以及水果不带 pro 的版本。

这就说明，生活中大部分人的消费水平还是和你差不多的。而那些在网上炫耀的只是一少部分人，不要去盲目炫耀他们的生活。

3，不管穷富，都要有自信

消费主义的一个套路，就是给你制造焦虑，然后让你通过花钱购物来获得满足感。

如果你足够自信，那么商家制造焦虑这一套在你这里就行不通了。

4，明确自己的需求

确定后直接买，别听销售的忽悠。

其实很多东西，最后买的时候你的需求是被卖家强加上的，而不是自己原本的需求。

他们会告诉你千元机都是辣鸡，旗舰手机才是高档的；喷六神不行，喷 ck 才是人上人；10 块一份的大米盒饭土鳖，上百一位的海鲜自助才是有品位的；经济实用的五菱是 “乡巴佬” 开的车，bba 是名车能彰显身份。原本你只是买一个满足使用价值的商品，商家却加上了一堆的价值符号。

5，警惕一切抢购，联名，专属

比如抢购，抢购越激烈，就会让你觉得既然参与这么麻烦，那一定要买到，要不然这难的抢购就白抢了，沉默成本也白沉默了。

比如专属配件，一个手机壳卖 199 很贵。但起上千的手机，就会觉得很便宜。甚至会让你觉得：这么贵的手机，一定要用好的壳子细心保养。甚至有些品牌会强调专属配件，专属售后的与众不同，然后漫天要价。

参考内容

1，B 站，[半佛] 花呗都被消费主义吓到了

2，B 站，[小白] 国人的手机都多少钱？都用旗舰？焦虑内卷？完全没必要？

知乎用户 高坂穗乃果​ 发表

最大的陷阱，房子，怎么远离？麻烦教教我

知乎用户 Dicky 发表

讲些自己的建议吧：

1. 想好是否必要，可不可以用现有的代替

2. 买东西看实用性，更注重实用价值，而非品牌效应（买好的不买贵的，别杠，有人真喜欢买名牌只因为是名牌）

3. 买东西有合理预算，不盲目超前消费。考量好自己经济能力

4. 每个月按计划存钱，不超额消费

5. 作为独立、工作子女给父母生活费（多少按能力算，奇葩父母另说）

目前就先想到这么多

知乎用户 小风老师 发表

改一下消费逻辑即可

不要

浏览商品→我可能需要→购买

而应该要

我需要→浏览商品→购买

如果做到这一步，还是剁手不停，可以再加一步

我需要→加购物车→冷静一周→我还是想要→看一眼余额→我真的需要→浏览商品→仔细挑选→购买

知乎用户 知乎用户 lbO05n 发表

新学期伊始，也是时候解锁 “消费” 这个话题了。

一 • 无节制消费的底层逻辑

你是否有埋藏在心底的渴望？

比如：变瘦，变美，脱单……

比如：朋友常伴身边，从不孤单……

身材的改变需要学习饮食和营养知识，去健身房挥洒汗水；

气质的改变需要增强审美，充盈内在，找到那条属于自己的路；

而随着人生际遇的变幻，曾经的朋友散落天涯，忙碌的生活已经不会给你多余的时间，像小时候那样成天和小伙伴们泡在一起。

这些愿望的实现，是太难的事，需要时间，需要精力，需要自我克制，觉醒和成长。

点击 “加入购物车” 却是一件太简单的事，那瞬间的愉悦，让你产生了一种错觉：

买了新衣服变美

买了新的唇釉 = 被心仪之人欣赏

买了瑜伽垫 = 变瘦

妄图用购物来填满自己，逃避现实生活里达成心愿所应做的努力，是无节制消费的底层逻辑之一。

二 • 大学生为什么要攒钱

消费的快乐，只存在于下单的一瞬，太短暂了。在那之后，空虚再次袭来，更加汹涌。

你可以用花呗去买轻奢包，但由于糟糕的审美、穿搭技巧的缺乏，这个包并没有提升你的气质和穿搭效果。

另外，我们需要弄清一个概念——刚需：

有一次期末周，我感冒了，但由于那个学期实在花了太多钱在购物和吃喝玩乐上，所以根本没有钱买感冒药。除此之外，我甚至没有足够的钱吃顿有营养的饭菜，只能去食堂打那种最便宜的、特别油腻的菜。就是那个时候，我突然就意识到：自己真的不能再乱花钱了。

我不知道怎么开口跟爸妈再要买感冒药的钱，毕竟他们已经给过我生活费了，而且不算少。但为什么，我会弄得如此狼狈？

吃饭和买药都是刚需，你不能连这点钱都没有。

大学生的各种花销：

  • 吃饭，买奶制品（牛奶、酸奶等），买水果
  • 学习用品：书籍、购买软件、购买网络资源等
  • 娱乐：游戏、看电影、话剧、聚会、逛街
  • 人际交往：主要是生日礼物 / 请客
  • 购物：日用品、鞋服、包包和配饰
  • 健康：药品等

你要做的，是像这样，把自己的花销分类列出，然后从里面找出自己的刚需，把这部分钱留出来。除此之外，还要为突发事件预留一部分钱，比如：修手机、修电脑、看病吃药……

学会规划自己的金钱，就是攒钱的意义之一。

然后，如果你手里有钱，心里不慌，就不会为了那仨瓜俩枣，做那些毫无技术含量的、浪费时间的、完全不会提升技能的兼职；不会轻易被打着 “兼职” 幌子的骗子骗。这是攒钱的意义之二。

大学的时间是宝贵的，没有高考的压力，没有家长的束缚，和志同道合的伙伴，去探索自己的热爱，这是最好的时机。

去郑重生活，去发现美、感受美，思考你感兴趣的内容，塑造自己的人生观、价值观和世界观。在实践中求索，确立人生的目标。

可以用攒下来的钱，去做自己的事，这是攒钱的第三个意义。

三 • 怎样无痛攒钱

过完年，相信大家手里都有不少的压岁钱。不过虽然不少，但钱这东西，属性之一就是不禁花。所以，我建议大家可以拿出一部分来，存成 3 个月的定期，这样，在学期末，你就会惊喜地发现，自己很 “富有”。

存定期是一个防止剁手的极佳办法。

除此之外，如果你的生活费富余的话，还可以每个月存一点，零存整取的那种。

其实我不反对逛某橙色软件，毕竟只看不买是最香的。但看多了难免被种草，不过这时**不要急着下单，把它放在购物车里，一个星期或者一个月再看，**你大概率就不想要了（本人亲测有效）。没有什么东西是最好的，永远有更好的。

出门吃饭，总是选网红餐厅，痛并快乐着。其实繁华过后，往往是一地虚无。地段、装潢，才是成本的大头，菜品则未必。像这种情况，咱可以去吃，但没必要次次都，你说呢？

不知道你们有没有过这种感受——攒钱是会攒上瘾的。越攒钱，就越想攒钱。不过这又是另一个话题了。

攒钱和花钱，都是为了更好地生活。新的一年，新的学期，祝大家都得偿所愿，理性消费。

想要剁手的时候，多问问自己：消费主义到底给我的人生带来了什么？攒钱呢？

以上。

知乎用户 飞飞 发表

1、尽量少玩手机

现在年轻人的消费，大多是在手机上的，所以如果能少玩会手机，远离消费陷阱就成功了一半了，只要不看，那手机上的各种种草视频、打折促销、直播广告等信息就统统看不到了。

2、定立目标，做好日程安排

这是针对上一条的，那不完手机的时间怎么安排呢，这就需要我们做好日程的规划，比如一部分时间用来看书学习，一部分时间用来跟朋友之间交流，一部分时间用来健身，一部分时间用来培养自己的兴趣爱好。做好规矩，安排好时间就不会一直想着玩手机了。

3、养成强制储蓄的习惯

每个月在拿到工资的时候，就要先将一部分强制储蓄起来，而不是到月末了剩多少就存多少，这样的结果往往是存不下什么钱的，正确的储蓄方法应该是：收入—储蓄 = 支出，而不是收入—支出 = 储蓄。

4、养成整理的习惯

比如说衣服及时整理，你会发现很多衣服其实没穿几次或者原来同类型的衣服你已经有好几件了。再比如经常整理自己的护肤品，你会发现很多还没用过，有些甚至已经临保了，那你就不会再往家里囤那么多东西了。

5、不要有占小便宜的想法

有些东西其实我们并不需要，但有时候往往会因为便宜而购买，甚至会因为多买几件能享受更多优惠而买了很多，所以在买之前要认真思考一下，自己是否真的需要，如果不需要，那再便宜也是浪费。

知乎用户 呆叔 发表

把手机换成非智能机。

知乎用户 阿乖 发表

很简单 so so easy～

首先，比如说答主非常想要一台平板电脑。

好像是也没那么贵，大概也就是四千多左右吧，但是对于答主来说，不是那种轻松能买，需要咬咬牙才能买。

这时候，其实很多人对于咬咬牙能买，都普遍感到犹豫，对于没有经济能力，完全靠父母供给的来说……(因为这个东西可能会献祭出来一到俩月的生活费，影响自己的生活质量)

会去某乎，某红书，某什么什么软件去考虑这个东西的性价比，然后越看越上头，越看越想买，因为内心脑袋就有一个念头就是。

我 想 买 !

这时候什么什么哪个大 V 的劝说都不行了，大脑控制就是想让手指下单下单下单!

而同时，支付键边上的还有分期付款，最低每月供三百元。

此时，你就像跳到陷阱里嗷嗷待哺，等待宰杀的绵羊，呼吸急促心跳加速，心中在想，月供只需要三百唉，这么便宜，大不了分期算了。

然后心中一喜，开开心心的跳了进去，搓搓手等着东西到来。

因为一时间的冲动消费，你可能背上三个月的债务? 六个月的债务? 十二个月的债务? 相比较而言，我感觉一时爽，不如真正有能力去将这个物品买下来说，更爽。

这时候可以暂时什么都不要做，做点别的东西转一下注意力，比如看剧看书听歌这种，需要专注的脑袋东西，让自己冷静一下。

同时告诉自己，这东西要是真的想要，我可以暑假 / 寒假打工去买，还有几个月就放假了难道现在就要买吗? 我现在也不是真的很需要，通常过几天就会忘记自己非常需要这件东西的事了。

再或者，自己真的就是非常想要，怎么办？去和有这件物品的同学借，比如说答主想要的平板，借了室友玩了玩几天，很快就没有兴趣然后还回去了。

对于这种贬值很快的电子产品，答主抱着的态度就是有着就够用了，电子产品可以复制一百个，你手里的钱能复制一百个吗？

而真正可以去买的，是对于自身发展来说，非常必须的物品，同时不影响自己的生活质量，(比如说吃饭，学习，社交)，的额外情况下，能买得起的，非常急需必须有用的。

毕竟都是父母供钱去念书，当然一些土豪的知友可以跳过啦～

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知乎用户 Vera 大帅比 发表

要我看可以考虑这样的几步：

1 你可以想一下在消费的范围内，什么消费给你的快乐可以比较真实持久并且人生值得。（这里我们就不装模作样说买书自我教育投资和大型房产股票投资消费等等了。）

有的人认为买一个奢侈品很漂亮还可以保值很久就是好，有的人认为吃一顿帽子餐厅快乐到总能记住是食材的味道可以让从此走上厨神之路，有的人认为坐头等舱才是自我认同爱自己的表现，有的人认为旅行仓位不重要多去很多很多地方才最爽… 消费的方式有很多很多种，每个人的每个想法都有很多理由。这些其实在我看来完全没有对错之分，只有你到底怎么想的。正是各种各样的消费促进了社会经济的进步和人类文明的发展。只是各种消费一定对你的快乐体验度是不同的，而消费的成本钱你得自己赚，于是需要衡量怎样一个 ratio 才能单位金钱快乐最大化。你总能有一个优先级以贴近这个寻找最大配比的目标。对我而言，我就觉得去旅行体验当地最好吃的食物重要性绝对不亚于看风景哈哈哈。如果在一个重要级排名偏后的也能带来一些快乐的东西（好比买包，我 totally don’t care）上消费了对待排名优先的快乐的东西（好比吃几次最棒的餐厅, 对此我可以很疯狂地热爱）才会用的一样数量的钱的话，我就会心疼，于是快乐反而变少了。这种觉知意识使我调整，趋近于达到可以让我的钱真正为我的快乐服务这一宗旨，买了又后悔的次数显著变少。

2 整理一个库存列表，并且专注于使用库存。很多东西你在重复购买是因为你完全忘了自己买过类似的，而人的审美恒定，好奇心的范围不会突然扩大或缩小。

有一个库存列表，极大的让我了解了自己都 “有什么”。好比我顺利地在过去一年半终于用完了之前不知不觉就买了的五种不同的功能洗发水。也在相当长一段时间内知道自己不需要再买什么东西了。

用正确的态度对待你的库存，去使用库存带来的快乐不亚于买新的东西。买新的东西时则要与现有库存同类品尽可能不重复，于是你拥有的库存的总体覆盖范围变大了。你体会到的不再是被限制，而是已拥有的满足与扩展范围的乐趣。

3 在买东西时给自己一个合理的上限 limit, 然后在这个限制内完全不压制自己，想买啥买啥，并尽可能买齐，这样可以减少无意义的同类后续消费，也可以使你感到快乐和充裕不再 “总差一件 / 双”。

我曾经突然很想买高跟鞋，就一口气买了五双… 这个单说起来很疯狂，但是我觉得理智分析来看反而是合理的。因为我原本基本不穿高跟鞋所以就基本没有这个类别的鞋子，那么每次需要不同类型的就总是正好缺那一双，得再去现挑一双试来试去真的很心累。而高跟鞋对我而言并非消耗品一双一年也就穿几次。因此一次性买齐各种款式，以后就不需要再浪费时间买不同款式了。准确说，以我穿高跟鞋的低频率，至少四五年不再需要任何新的，再也不需要来对应的百货公司高跟鞋的区域。省下的时间的价值绝对远远超过每次只买一双逛来逛去挑半天。也不会因为 “需要买一双结果遇到两个差不多的最后都买了” 这种同类比较而产生毫无必要的额外消费。因为我买五双是以要选不同类别的心态买了完全不同的五双，彼此间颜色也可以注意不同，在挑选的过程中是非常高效的，使用的时候也可以高效。

4 人总是需要消费的，但是可以不让自己被消费主义的信息环境包围。我对一些 app 只有在需要的时候才下载和登陆，平时是删掉的。别人的带货和分享等等等统统看不见，就不会想到去买，想不到去买就说明并不咋需要。在和朋友聊天中我发现，这样的习惯让我减少了很多被消费主义在信息源上洗脑的机会。结合上一条，当有需要什么东西的时候我一次性买齐了，消费主义就更少机会遇到我了 hhh

5 开源。多赚钱远远比多花钱开心。当做到了前四条，会发现需要的东西基本上都买齐了。业余时间也有限，不可能什么时候都在吃吃喝喝玩玩。那只能通过多赚钱来获得更多快乐了。

知乎用户 匿名用户 发表

说说我关于奢饰品消费的观点吧

就我个人而言，我这辈子应该不会去碰任何轻奢的品牌或者奢侈品的品牌，原因不是什么买不起（家庭净资产千万），只是它对于我来说永远都是” 奢侈品”，我不能像去超市买个牛奶面包零食一样去消费它们。再有就是，买给穿给谁看呢，周边的朋友圈基本不需要我身上各种轻奢高奢来展现我的家庭条件和阶级，况且本来就是普通人，估计也不会有什么机会参加什么晚宴这种体现财富身份地位的场合，真正那种圈子我也接触不到，所以真的没什么必要了

知乎用户 匿名用户 发表

比如洗衣服的：分男女，分洗衣粉洗衣液和洗衣凝珠，还分婴儿。这纯纯是把人当 s 子。

知乎用户 楊三​ 发表

没钱就行

知乎用户 让子弹飞一会儿吧 发表

不要沦落到着这种下场

知乎用户 杰出的小学渣 发表

养成一个正确的消费观

1 制定每月支出计划

根据自己每月的收入，在刨除房租、饮食、交通类固定支出后，制定储蓄占比、人际交往占比、及可支配占比。这样才能清楚我们每个月的钱都花哪了，储蓄卡一定要和工资卡分开，每月工资到账第一时间把储蓄金额转出去，避免冲动消费。

2 养成记账的习惯

它可以帮助我们认知自己的消费习惯，学会管理预算，还能对自己的可支配资产构成形成一个全面的了解，进而为之后的理财打下基础。

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3 学会延迟享受

在确定可支配金额后，也要对这笔钱精打细算，要循序渐进的花，不能一笔全花光，除此之外还要试着延迟满足。比如你看到一双潮鞋特别想买，这个时候请你忍一忍，没准回家后你看到鞋架上一排排的鞋，也就不想买了，如果你一开始就买了，这其实就属于 “购买浪费”，属于非必要支出。

4 投资自己的钱不能省

人生就是一个不断学习不断充实自己的一个过程，我们每天只需进步一点，成长一点，终有一天我们会成为最好的自己。

投资爱好：兴趣爱好是我们自身一项有价值的投资，与其整日下班后日复一日的消遣，不如每天抽出一个小时左右投资自己的第二技能，通过不断的时间和金钱上的投资，终有一天兴趣爱好也会给我们带来副业收益。

投资身体：俗话说身体才是革命的本钱，越到最后，你越能清晰的认识到，拥有一具好的身体，就是对未来最好的投资，好的身体能够让你拥有更多的时间资源，有了健康，生命才会变得有意义。

投资社交：我们身处社会这个家庭，人与人之间的接触时不可避免的，我们每个人都是信息的载体，而这些信息资源只有在交换中才能产生更大的价值。我们要与正真的人交朋友，与诚信的人交朋友，与知识渊博的人交朋友。

通过养成这些习惯，我们才能建立起一套理性的消费观。

在理性消费中有一点，就是要求把钱花在自己最需要的用品上。不能随意地造成浪费，要学会克制自己的冲动消费欲望，做一个更加理性的消费者。

而对于我们自身而言，如何来分辨哪些东西是自己的必需品，哪些又不是呢？有一个最简单的评判标准，就是看买与不买对自己的生活是否有太大的影响。

我们要通过不断练习养成良好的消费观念，杜绝不必要的浪费行为，就要注意培养节俭的品质。

正所谓 “知易行难”，希望我们每个人都能坚持执行支出计划，养成良好的消费习惯和储蓄习惯，在解决收支平衡的基础上，去追求适合自己的财富自由。

知乎用户 匿名用户 发表

我觉得一个最明显的，养宠物。

如果一个正常人想养宠物，最好的选择是那些皮实聪明的狗狗，那种皮实机灵的猫咪。

没有哪个正常人会去选择一种浑身都是毛病的狗，最简单的例子，法斗，我朋友养了一只蓝法，因为鼻腔凹陷，打呼噜声音巨大，体味浓重，放屁很臭，而且怀了宝宝很大概率要刨腹产。

于是我就开始思索，人们为什么会舍本逐末的去选择那些需要大量精力照顾的宠物。

答案就是消费主义陷阱。

如果你养了一只土狗，或者狸花猫做宠物，可能他这辈子去宠物医院次数都屈指可数，因为是自然选择的产物，天生就皮实不容易生病，你可以精心照顾，可即使你偶有疏漏也没关系，因为他们天生懂得照顾自己。

我的另一个朋友养了一只土狗，他告诉我，有一次狗不知道吃了啥东西，没啥精神，他准备第二天就带他去镇上找兽医，结果是第二天狗自己从林子里钻出来，又好了。

于是我又思索，为什么会有那么多有缺陷的纯种猫狗，他们即娇贵脆弱，又不好打理，甚至离开了人就会活不下去。

可是换一个角度去想，这些漂亮的宠物能最大程度的满足人的虚荣心，尽管它们并不完美，但是照顾所花费的金钱是巨大的，要洗澡驱虫打疫苗，精心挑选猫粮，零食，罐头，生病了要花费大量金钱医治，有些宠物天生带有遗传病， 比如英短的肥厚性心肌病，尽管治不好，但很多人拿到心超报告的那一刻，仍然做出了花钱的准备。

如果这些有缺陷的宠物消失了，所有人都去养田园狗田园猫，那宠物行业如何生存？

所以为什么总有一个声音在说，养纯种的就是比养土的好，有面子。

知乎用户 SKYWALKER 发表

没钱就行

知乎用户 gap​ 发表

心里有 13 数，挣多少钱话多少钱，不要完全不思考，就被洗脑买它买它不买你就不行

知乎用户 Elle​ 发表

消费行为其实也是推动社会整个经济的运转，年轻人特别是千禧人已经开始成为消费主力军。而为什么有些人觉得年轻人消费不理智，容易冲动消费，导致金钱观不够完善，所以才会有您提到的这个问题：” 怎样让年轻人远离消费主义陷阱” 的这个问题！

其实消费陷阱一直都在，只是不同年龄段的人对这个陷阱的把控能力不同罢了！

所以，这个问题在人，而不在陷阱本身！而年轻人本身就是容易冲动，且情绪波动会比成年人大很多。因为阅历的差异，年轻人更善于动感情，更敏感，更冲动，也更纯真！

他们愿意为猫买衣服，会买高价的狗粮猫粮，甚至昂贵的动漫周边！这一切不仅仅是年轻人的情感需求，也是因为这一代人比我们之前 80 后甚至 70 后面对的世界丰富性会更复杂多元，有更多的选择和欲望。所以才会成为消费营销的韭菜！

这个视频就是讲了，在营销领域里，为触达消费者以及让消费者感兴趣运用的心理学营销手段——情绪唤醒！通过让你产生情绪，比如焦虑，共鸣，感动，愤怒好奇等等，从而让你产生兴趣并且走进营销的下一步。

如果你是一名营销人，可以学习借鉴！如果你是消费者，可以了解和避坑！

希望共勉！

知乎用户 戒糖咸鱼 发表

别挣扎了，远离不了。除非等到你有钱到可以对你想要的东西信手拈来，欲望只有在这一刻才会死去。在你得不到的时候，永远都会在想要的深渊里挣扎。

所以这是个悖论。没钱的人想抑制住自己对物欲的滚滚渴望，只有拥有了足够金钱的人才会了解，幸福最深层的来源不是消费可以满足的。

消费主义也不是什么陷阱，只有不知节制为何物的人才会觉得它是陷阱，事实上，大多数普通人，不就是为了一年到头能够潇洒地消费一回。用钱能买到的幸福，虽然很短暂，但那也是幸福的一种。

不信？看看那些吸毒嫖娼精神出了问题的名人。

知乎用户 Apricot 发表

做一个识货的人，是跳出消费主义陷阱的根本方法。

首先应当多关注行研信息，了解某一个品牌在行业内的定位。如果该品牌的目标客户群体雨女无瓜，那么该品牌的产品就是你完全不需要的。行研报告有付费的也有不付费的，行研机构有会员制也有非会员制的。很多公号提供行研信息，可以找两个自己喜欢的关注一下。

其次可以良好地整理自己的物品。有序的物品会得到更高的使用频率。如果能够精心地对待所有物，那么购买替代物的欲望会有效减弱。它们都是你的朋友，“新朋友” 很多时候还不如 “老朋友”。商品价贵本身不是问题，但它们的使用情况值得反思。

另外，打开行业比较的视野会极大提升你的识货本领。如果你了解快消行业在商品市场中的定位，价格远高于价值的快消产品对你而言就不会产生巨大影响。旅行和阅读也有助于你分辨自我感受和自我体验的差别，并最终形成自己的购买策略。

知乎用户 身份保密 发表

看了其他答主的回答都是说【为什么陷入消费陷阱】，很少说【怎么远离消费陷阱】，既然能提这样的问题或者刷到这样的问题，肯定都已经意识到了自己陷入了消费陷阱 ️，那么我说一说实际怎么避免吧。

1、给自己设计一个高级的可量化的目标

我比较认同一句话，“真正的高级欲望会让你降低低级欲望”。

这个 “高级欲望” 就是我们所说的目标。

比如说买套房，买辆车，买辆超跑，财务自由提前退休，拥有一个亿资产成为自己认为的富豪。

这样 “比较大” 并且相对容易用大概的金钱衡量的目标，都可以成为 “高级欲望”。

什么是不能用金钱物质量化的目标呢？比如说瘦下 10 斤（除非你准备做抽脂手术不然真的与金钱关系不大）。

当然我鼓励目标大，却并不鼓励大家给自己定一个不切实际的大目标。

什么叫不切实际呢，比如说你自己月薪到手 3k，无专业能力和经商头脑，无背景人脉资源，无创业经验，且年纪较大已经错过了事业黄金期，给自己定下了成为资产一个亿的人，这样的目标就叫不切实际。

目标不是用来意淫，而是用来完成。

2、学会记账，给自己定计划

ok，有关物质或者金钱的目标指定好了，接下来就该为这个目标指定实际的计划了。

比如说这个月攒多少钱，下个月攒多少钱，一定要注意这个计划是可执行的，比如说你月薪到手 10k，上个月还是一个月支出 11k 的月光负债族，这个月就想攒 9900 是不现实的，一定不能脱离实际情况。

否则一旦我们发现这个计划是不现实的，距离目标越来越遥远，很容易会让我们有【这个目标是不切实际的】，【这些计划根本不可能完成】的想法，进而放弃，破罐子破摔。

此外，一定要养成每天记账的习惯。因为记账会让我们明白自己赚了多少，花了多少，还剩下多少，花在哪里，进而能让我们更加清醒，保持【我要完成我的目标，所以要远离消费陷阱，降低不必要的花销】的想法。

3、其实大多数人都很难逃离消费主义陷阱

方法已经讲完了，能不能坚持实现完全看自己了，但最后我却想说，其实大多数人都难以逃离消费主义陷阱。

因为逃离消费主义陷阱是一个非常反人性的事情，能够坚持的人很少很少。

举个例子，你为了逃离消费主义陷阱，省钱，今天晚上你自己回家给自己做了一份蛋炒饭，吃完饭处理完一切后躺到床上准备休息，这时候你拿起了手机，无意间刷到了大数据给你安排的美食吃播视频，你的肚子不禁咕咕叫起来，你情不自禁地就会打开美团饿了么外卖 app，看着烧烤麻辣烫汉堡盖浇饭螺蛳粉炒冷面奶茶臭豆腐直流哈喇子。

犹豫不决时，你的脑海里出现这样一句话: 吃吧，反正吃能花多少钱，一顿宵夜也胖不了多少。

于是，你又进入了 “消费主义陷阱”。

类似的消费陷阱存在我们的生活方方面面，进入 “消费陷阱” 太容易太轻松了，资本无时无刻在给我们创造消费需求。

当然，其实消费陷阱并不一定是一个坏事，因为社会的发展需要消费。

资本为什么要给我们准备消费陷阱？是为了获得利润，而利润则是商业进步的根本，而商业则是推动社会发展不可缺少的东西。

如果每个人都避免进入消费陷阱，人人低消费欲望，经济便会进入大萧条，而社会自然而然也会进入动荡之中。

人们不再消费，资本的利润降低，从而导致失业裁员，这是才是最可怕的情况。

知乎用户 田田卖国货面膜 发表

21 年的 12 月初，我老公强制要求我把支付宝删了，要买什么给他说然后转钱给我。

你们可能觉得我是夫管严吧，虽然有点这种情况。但是很有效啊。

之前每个月支付宝在莫名其妙的情况下要换掉 1000 到 2000 不等，这些都是我自愿买的莫名其妙的东西，所有吃的用的生活费都是老公给。这些钱就是我瞎花掉的。

一个月没有还花呗的感觉是真好啊。嘿嘿继续这样保持。

在这个挣不到大钱的时期一定要警惕提前消费的陷阱啊。

老公是你要买啥，只要合理，说一声转钱给我。

知乎用户 好 先生 发表

陷阱明晃晃的摆在那里，是他们自己看见了还往里跳，一个月工资 4000 非得买苹果 13，人平台直接给你分期，花呗，信用卡，你会想一个月还 1000 块几个月而已，买买买，结果越来越多，我一直认为多大屁股穿多大裤衩，有多少钱办多少事，让我去借钱办的事，一定是很重要的，比如教育投资，技能培训，比如房，车都不算，就好像你就是一个月几千的能力，你非得买个 bba 装逼，瞧不上 7-8 万的车一样，摆正心态就好了，不为了面子去逞能，成熟点，别那么幼稚，人有钱的从来不分期，在人家看什么奢侈品，包衣服鞋子手机只是一件商品而已，你省吃俭用攒下那点钱，做梦都想买一个，只不过是自愿掉进了有钱人的陷阱，钻石象征爱情，钻戒黑马 Dr，各种噱头，什么一生一枚，唉，这不就是资本套路吗，明晃晃赤裸裸，等着年轻的韭菜自愿往镰刀上撞。

知乎用户 四米零八 发表

说一个比较残酷的事实

很多人终其一生可能都不会认识到

消费也是一项需要学习的技能

于是乎，悲剧就诞生了

全凭本能和冲动去下单

完全不经过思考

事后又不愿意承担代价

只会大声疾呼消费主义太坑了

我希望各位都不要做这样的人

别整天甩锅消费主义

哪来这么多陷阱呢

为啥就不愿意承认

自己从来就没有思考和学习过消费呢？？？

消费是什么？

消费就是交换

你要是对人家的东西无欲无求

商家还能强买强卖不成？

消费的问题，本质上都是价值观问题

清楚知道自己到底需要什么的人

根本不会掉进什么消费主义的坑里

（完）

知乎用户 小梨在上海​ 发表

消费行为每时每刻都在发生，商家们想出层出不穷的新花招，目的只有一个：生产消费者，而不是生产商品。

看过一部书《欲望之地》，讲述美国消费主义文化的兴起 ，美国是如何变成一个消费的国度？美国消费激情背后隐藏着怎样的历史和动机？

  1. 为什么消费主义得以在人们的心里埋下种子生根？简单来讲就是 “现代人太无聊了”。

那些不知道如何利用时间的人必须从花钱方面得到满足。

美国早在 1900 年之前就刮起消费主义之风，刚开始自然受到很多阻力，于是 1901-1904 年，出现了简朴生活运动，美国城市中产阶级觉得它 “具有信仰和时尚的双重身份”，乡村住宅和质朴风格成为富人的追求，于是他们消费带有“less is more” 设计感的物品。

具有讽刺意义的是，真正的简朴生活，难道不应该是不买？我们的文明激发了很多需求，却很少有人想起纯粹的休息或者自然的治愈能力

2. 形式大于内容的东西源远流长。

一本记事本加点设计就变成贵 N 倍的手账，家常菜做小分量装进大盘子可能就成了米其林。

商人很早就意识到，设计对大规模生产的成功非常重要，很多物品的外表和形状，而不是其内在结构或功能，为商业利润提供了最大保障，盲盒的未知新奇感，橱窗展示的灯光，玻璃，色彩，无一不在刺激着大众的神经。

[

正版 欲望之地: 美国消费主义文化的兴起: merchants, po

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看过一部英国纪录片《无节制消费的元凶》，也许可以解释在这些消费现象的背后，到底是什么驱使人们不停地买买买。

竞争性消费

上世界 50 年代，互相攀比，大家都在观察自己的邻居买了什么。80 年代情况不同，人们几乎不认识自己的邻居，人们开始更关心媒体，关心媒体上的家庭有什么。

一次性文化

90 年代到 21 世纪的这段时间内，一个普通美国人衣物购买量增加了一倍，平均 4 到 5 天就会购入一件新衣服。就好像只是翻动了商品，在商品损坏之前以非常快的速度不断购买和丢弃。

产品换代文化

不停地购买和升级产品的理念，而以苹果手机为例，它的创新似乎已经停滞了，最新的苹果手机的卖点，竟然是他的 “颜色”

恐惧式营销

例如除菌洗手液，除菌类产品的营销模式便是把 “细菌” 这类用普通香皂也能去除的东西用某种产品特定化。除菌香皂与与普通香皂是否功效相同已经不再重要，重要的是“对细菌的恐慌已经深入人心”。

知乎用户 腾先生说​ 发表

年轻人刚出来工作，有时花钱大手大脚，不知道哪些该花， 哪些不该花，容易陷入消费陷阱。

那年轻人怎样辨别并远离消费陷阱呢？

把握下面三个原则：

1、是否消费跟你收入匹配

比如：你刚毕业一两年的，家庭又不是很富裕的，有时买个商品，商品 又不是很急需，但要花你一两个月的工资，这是要特别警惕的。

2、是否为了满足虚荣心理

比如：你工作、生活的圈子，别人都是吃好穿好，你为了面子，虚荣心，压力之下跟随他们消费，这是不太应该的。

3、是否把握负债的度和原则

每一笔消费贷款，是在透支你未来的抗风险能力，但适度负债，可以防范通货膨胀的侵蚀。关键在于把握度和原则。比如：象要买房子，是投资属性又是刚需，是值得的。但你一个刚毕业上班工作的，要买辆二三十万的小车，是不值得，毕竟对你来说，这车是消耗品。

知乎用户 李楠​ 发表

看了一圈回答，知乎 er 可笑死我了，照着他们的动机和逻辑推演一下：哪怕买房也不一定让你算远离消费主义陷阱哦——你用上六个钱包上车深圳鸽子笼不是消费主义陷阱，买威海石岛的海景大平层就是消费主义陷阱；勒紧裤腰带买静安老破小不是消费主义，买 40 年商住公寓就是消费主义陷阱。

你心里有阶层跃升的小算盘直接说出来好了，甩锅给消费主义干嘛呢…

知乎用户 AshiSquared 发表

资本最喜欢让消费者为各种生活的可能性消费，而不管这些商品究竟在实际中有没有意义。破解的方法也很简单，就是反推资本的思路。具体来说，在消费之前，请务必想清楚：

  1. 商品适用的情境在现实中出现的概率大概有多少。很多时候我们买东西都是看到广告宣传一时间觉得营销的情境中某个商品特别管用，于是不假思索剁手。但真买回来我们会发现这些东西绝大多时候都用不着，于是只能放在角落里吃灰。为了避免这种情况，在购买消费之前，请花几分钟大概思考下广告里的光鲜亮丽的场景在生活中到底多频繁会出现。特别是商品中很多附加的功能，你每天都会用到吗？商家不能虚假宣传产品的功效，但是可以不告诉你到底你会不会频繁需要这些功能。

  2. 商品是不是需要较大程度的改变现有的生活节奏。每个人每天可以用于理性思考和认知的能量是有限的，而且我们的生活习惯短期内是无法轻易改变的。如果购买的商品需要调整现有的生活节奏，你是否会习惯呢？认知和使用商品是有成本的，当你工作了一天回到家里，还会不会按照商品所宣传的那样，改变你的生活方式呢？如果不会的话，那么你应用这些商品的次数就会很少。

  3. 消费本身不能解决问题，解决问题的是你我自己。一时冲动购买的商品并不能从根本上解决生活中面对的问题，只有自己思考如何分析和解决问题才能真正让人生轻松起来。这个思维的过程是痛苦而需要付出脑力的，买买买并不能代替这个过程。

知乎用户 系统质量师杰克​ 发表

想要远离消费主义陷阱，必须具备一定的能力，学会生存的能力，抵挡诱惑的能力，抵抗信息轰炸的能力，拒绝信息焦虑的能力，建立适当的价值的能力，鉴别质量的能力。如果有人向你推荐商品，避而不谈商品的价值属性和质量属性，而是大谈名牌属性、品牌效应、口味属性、层级属性甚至阶级属性，你就应提高警惕了。

如果是因信息误导、信息围攻、营销误导导致的商品焦虑或消费焦虑，还得要靠有质量的信息去反攻，知识就是力量，要靠有质量的知识去反攻伪知识或虚假信息或误导。

现代社会被赋予更多的物欲信息特征，消费与享乐、金钱与美色更多地被赋予生存的目标甚至生活的目的。就拿最普通的日常生活消费来说，比如你想购买牛奶制品或最普通的奶粉，就有可能被各种导购、营销信息轰炸得头痛加神经衰弱，单是国产奶粉与洋奶粉的信息误导，就足以让部分人焦头烂额了。如果是宝妈，还要考虑婴幼儿配方奶粉，那更是敏感的话题，各种海淘，各种焦虑。更别提还有更敏感的房地产或医疗话题了，那更是有过之无不及。尽管如此，还是有人不断地刷手机，不间断地用各种互相矛盾的信息轰炸自己。

现代社会由于信息传播的速度以及变化太快，增加了非常多的不确定性，使得很多人过于焦虑。换作过去依赖语言和文字直接传播信息的时代，对于远在大洋彼岸的马斯克的富可敌国，我是不会感到任何焦虑的，因为那时候我完全不知道也不可能知道。可是近期，国内的马云或马化腾的财富神话就会让我感到不安，好象他们就生活在我的身边，时不时对我开展信息轰炸。这一点同样适用于身边各种信息推荐的消费品，因为信息爆炸无所不在。

我忧虑我的物质财富匮乏，担心我在知乎发表的文章没有读者以及无人点赞加关注，有人还没开始恋爱就担心自己将来娶的老婆不是特别漂亮的，还有人忧虑身边没有好的男朋友或好男人。还没参加工作就有人担心自己赚不到钱或拿不到高工资，焦虑自己找不到让人羡慕的好工作，担心没有上层级的消费能力。有人担忧自己的孩子不如别人的孩子成绩好，有人焦虑自己家吃的国产奶粉不如别人家的洋产品安全上档次，连安全标准都是洋文的；有人忧虑自家的小宝吃了国产奶粉会不会学习成绩赶不上别人家吃洋奶粉的，或个子长得不如别人的高；有人希望自己第一次买到的奶粉就一定是质量最好又最符合消费虚荣心的，并且今后每次都这样，但事实又做不到，这就是焦虑的来源。

我现在购买消费品并不焦虑，我还为家人和朋友推荐商品，因为我有一套自己的独特的质量信息系统方法，这部分得益于我的工作，我的主要工作是系统质量工程。高品质生活和高质量发展都是良好的愿望，一方面，商品生产企业负有不可推卸的社会责任，同时，消费者和社会公众也要提高鉴别能力，学会选择和消费质量和信誉良好的产品，不让损害消费者利益的不良产品和不良商家有可乘之机。

希望掌握系统质量方法，从此选购奶制品不再担忧，重质量研究和理性消费，可参考我在《商品质量专栏》发表的文章：

系统质量师杰克：2022 牛奶质量怎么选｜这可能是网上找到的最新的乳品、奶粉选购指南，仅用 8 个选项买到质量满意奶制品

希望掌握系统质量方法，具备质量人的能力，成为有质量的理性消费者，敬请期待我的后续文章。

希望系统解决消费焦虑问题的有效途径之一是个人的系统质量管理，欢迎关注我的主页了解更多。

感谢阅读，我是系统质量师杰克，爱质量超过爱系统。

感谢读者的支持，这是我生产更多优质内容的动力。

我是 “系统质量师杰克”，“公司质量” 管理系统实践者和推广者，多谢点赞和关注！

知乎用户 悠悠球 发表

回答这个问题前，先定义一下什么是消费主义陷阱。

消费主义陷阱就是通过物质来强调一个人的阶级属性，来定义一个人是什么人。

比如，用奢侈品的就是上流社会，结婚有了钻戒就证明你是值得爱的女人，30 岁了还买不起爱马仕就是失败的，舍不得投资护肤品就不会有男人爱你，只有买豪车住别墅才是成功人士，等等。

可见，自我认同感很强的人是自然而然就会远离消费主义陷进。

一个人足够强大，能够认同自我，他是不需要通过外在的东西向别人证明自己是什么样的人。他绝不会为了向别人证明自己，而使用超过其消费能力的物品，从而避免了消费陷阱。

所以，年轻人最好都学一些心理学，哪怕自己原生家庭没能给自己培养成一个自我认同感很强的人，也能通过知识明白自己内心的物质欲望来自何处。

知乎用户 波萨达斯安那其 发表

只有贫穷才会让你远离这些。

知乎用户 富贵花开 发表

年轻嘛，谁不会物质诱惑，要说物质没有诱惑力，那只能说你嘴比较硬

物质的诱惑没错，一个人感受不到物质的诱惑那只能说明他有病，正常人就应该追求好的东西

但是当物质的诱惑变成价格的诱惑时，它性质就变了

你会逐渐相信你花的钱越贵，身份就越高，你相信你照片里露出几个大牌 logo，你就是名媛
你认为这些东西是你社交的资本，你认定你消费了这些东西你就能成为什么人，这就是消费主义的现金

消费主义的本质是，告诉你你花了多少钱，你就成为了什么人，这看似是一条捷径，倒也没错，但这是一条通往深渊的捷径

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其实消费主义恰恰把因果颠倒了，他们告诉你，你买了什么，你就是什么人，很轻松，很容易

但其实并不是，事实恰恰相反，而应该是——你要先确认自己是什么样人，进而做出什么样的消费

消费是以人为本，而不是人以消费为本，那什么是以人为本的消费？

今天一个大牌戒指，银制的，就要一万块，你收入就 5000，你买不买？你肯定不买，就算很漂亮，你也没必要买，你买了非但不能说明你的品位，反而只能说明你没有品位
更不要去贷款，应该做的是根据这种风格和质量，去寻找合适自己价位的产品，找到品牌溢价低一些的替代品来表现品位

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说的再直白点就是：

「在合适自己的价位里，找到一种让自己得体的产品，这就是以人为本的消费观。」

人在年轻的时候贫穷一些并不可怕，可怕的是你在人生起步阶段就开始提前追求那些本不属于你的东西

这些东西让你以为这是通往上层的接近，殊不知这种透支成瘾只是把你送向底层的门票

知乎用户 超越 发表

养好良好的财务管理习惯就行了：给日常消费记账、合理规划收入用途、拒绝借贷消费。

举个例子，每个月的收入去掉基础的衣食住行，剩下的可支配收入规划清楚，多少比例应急多少比例投资，划出来一块娱乐消费，这部分钱你是去大吃大喝还是去踩消费主义陷阱其实都无所谓，因为你的大目标已经达到了。

很多年轻人要是试一下就会发现：他们挣的那点钱根本就没资格陷入消费主义陷阱。

知乎用户 艾利张 发表

你有没有发现，喊着省钱、控制消费的上班新人，或是月光已成为习惯的你，反而因为太 “斤斤计较” 而花更多钱。那么下面这些现象要小心避开了

  1. 为了折扣、拼单，买很多没用的东西

其实这就是商家的消费陷阱，以看似更低的价格，让你花更多钱，而且是没在自己购物计划里的，那些看似不多的小钱。

应对方法：每次都列好购物清单，买完就走。如果打折商品在你的购物清单内，买它，否则就坚决走开。

2. 为了试吃，结果买一大堆零食

很多精打细算的年轻人都会用 “试吃” 来获得更多品尝美食的机会。甚至有些都市精致人会下班后去超市试吃，美其名曰可以省下一顿晚餐。但结果往往是，你会发现“诶？这个味道不错哦，买它！” “这个新口味我喜欢，买它！”

不仅花了更多钱，还会因为试吃吞下额外热量，影响自己的健身计划。

应对方法：吃饱了再去超市，减少欲望。同样，在你的购物清单里的食物可以试吃，其余的就立刻绕开。

3. 被健康标签迷惑

从巧克力饼干到可乐，只要你想，低糖、有机或是各种我们都搞不懂来头的成分在帮你营造一个华丽的表象，我们在营造健康生活。

所以几乎每个年轻人的厨房里看不到真正的蔬菜、水果。反而是各种蛋白粉、营养棒、排毒养颜饮料，这些打着科学新鲜感的产品，且不说是否真的有多神奇的效果，价格却比普通食物昂贵很多。

对应方法：回归本质的食物，去朴素的菜市场，买简单的蔬菜蛋奶肉，以少油清淡的口味烹调，再加上运动，我们身体自然的平衡和修复能力就能为我们带来健康。如果实在想了解健康知识，先找到基本靠谱的营养学书籍，读懂了解才不会被商家牵着鼻子走。

这几个简单的方法，其实就能帮我们绕开很多日常消费中的坑，也能够抵抗来自广告、旁人推荐或是五光十色的包装，回归简单并理智消费的生活。

我是艾利，在这里分享个人成长、有趣的商业故事

知乎用户 爱屋及乌 发表

他们说 “女人要对自己好一点”

他们说 “你值得世界一切美好的东西”；

商家们用各种走心的文案和创意告诉你：

买他！

而消费洗脑的核心就是将 “物我” 与“本我”进行了太多的直接绑定。

奢侈品、网红商品的极高的品牌或 “符号” 溢价，资本巧妙地把特定的品牌或商品和高端文化、优质的个人形象、社会阶层联系起来，激发你的虚荣心，勾起你的消费欲。

例如包代表生活品质，鞋代表追逐潮流，贵妇都用某某牌子

消费主义告诉你：你可以通过拥有奢侈品来成为 “奢侈品”，通过拥有物品来成为想成为的自己。

而人生，是从我们创造了什么，我们为什么事情付出了时间与精力，才能够看到和成为怎样的我们。

马克思发明了一个词叫做 “商品拜物教”，起源于新石器时代，指商品社会，人与物，目的与手段的关系颠倒。

就是说你购买商品只是手段，取悦自己才是目的。

我们要消费，但不要迷失了自我关注和自我实现的重点。

那么，如何区分是否被 “消费主义” 绑架了呢❓

我有以下三个标准：

1、你是否有对 “它们” 说❌“不”的能力❓

2、这个商品是你在生活中发现你需要，还是看了直播觉得买到就是赚到，看了 “拆箱” 之后被种草，由 “他们” 告诉你，你需要❓

3、你是否会赋予商品过多超出其本身的 “意义”，甚至举债购买。

可你说，赚钱的目的不就是为了花钱吗？

还真不是。

首先，你要学会享受赚钱这个过程。

第二，赚钱（工作）的目的是提升和维护自己生存资本以及社会资源，那么就需要持续赚钱，用钱赚钱。

从消费的角度说，钱是用来买服务、买方便、买时间、买自由、甚至是买生命的。

这些才是值得花钱的，或者说，是钱真正的用处。

现在呢，越来越多的人开始认识到这个现象

所谓跳出消费主义陷阱对我们女性真正的意思在于，你人生的点不是作为女性去和女性比，而是作为一个社会属性的人去比社会价值。

年轻正是最好积累自己，提升自己，给自己人生规划的时候。同时，20 出头又是你最不需要花钱的时候。年轻就是最大的本钱啊，年轻女孩子只要自己饮食生活自律，积极向上，穿个牛仔白体恤都可以闪闪发亮。

这个时候有收入就好好存着，好好理财，以后更需要用钱的时候多了去了。

不要把最宝贵的时间和精力花在各种没有意义的事情上，而耽误了那些真正能能够定义你，能够让你的生命绽放的事情。

知乎用户 匿名用户 发表

1、消费之前想清楚自己需要的是什么，有目的的去消费，根据自己的收入合理分配，合理消费，买必需品，可有可无的不买

本人只有在购买时才下载所需 APP，买完就卸载，我的手机页面没有淘宝没有拼多多，只有买东西时它们才能短暂出现一会哈哈

2、光瓶行动，化妆品护肤品用完再买，不要囤积

我的护肤品只有郁美净的宝宝霜，化妆品就是一个气垫（气垫比粉底液方便多了），一只隔离，2 支口红 ，一个散粉，一支眉笔，这些都是用完才会更换，一年省下不少护肤化妆品的钱

知乎用户 大脸猫爱吃年糕 发表

印象中最划不来的消费就是星巴克的那个会员星享卡，好像是 108 元。当时以为买了就相当于储值在卡里面，所以也没问店员，店员也没说，就想当然的买了。结果只是送了几张早餐半价券和买一送一券，这对于我这一年可能就喝一杯星巴克的人来说，买了相当于没买… 所以消费的时候还是要问清楚，不能想当然。

知乎用户 余一 发表

什么是消费主义？

刚好也刷到另一个知乎问题：“显卡是不是消费主义陷阱”，里面有很多人提到这种能够客观量化数据的商品，花了钱就能提升性能，不属于消费主义陷阱。

那么问题就是，什么是客观什么是主观？有句话说的好，有钱难买我开心。比如今天我花了小半个月工资买了期待很久的电子产品 iPad Pro。我是个电子产品爱好者，拿到他的一瞬间我感受到了科技的力量和质感。我获得精神高潮。

不论实用性如何，拿到他我就获得了精神快乐。哪怕玩个十天半个月就不玩了，但是这十天半个月我还是获得了快乐。同样的道理，用这些钱去旅游，去享受美食，最终不也是获得了快乐？

人是为自己活着的，有些人就是愿意紧衣缩食为了房子奋斗大半辈子。有些人愿意买买买，为枯燥的生活增添趣味。我喜欢电子产品，不喜欢吃吃喝喝，吃一次高端料理不如买一件花里胡哨的电脑配件。“买什么”是过程，得到快乐才是结果。比如前阵子新闻说南京一女子极简生活拼命攒钱最后买房，她和被 “消费主义” 洗脑的年轻人有什么不同？买些能让自己快乐的东西和买房哪个不是被资本驱动的割韭菜？

想象把自己代入到小学初中，是不是别人有的东西，自己也想要？比如一个陀螺，一个文具包。这些是否也是被所谓的 “消费主义” 洗脑？

意思已经表达明确了，能让自己快乐的东西，就买。很多东西能让自己快乐，至于这个购买阈值在哪，由自己的收入决定。

知乎用户 热牛奶和想象力 发表

消费社会之下，年轻人为啥那么爱消费？

大家为消费乐此不疲…

双十一还没到，我的包裹就到了… 我为什么买东西，买什么东西才好？

一些思考贴在下面… 感兴趣的朋友可以看看…

1

如今的双 11 已经跨入了周期版本。大概从 10 月 20 日开始就已经跨入到了双 11 时间。十月充定金，11 月 1 日开始付尾款。而据说 10 月 20 日那一天，李佳琦和薇娅一晚上直播间销售额就已经过百亿，再次打破记录。民众又一次见证了 “新纪元” 的诞生。

如此看来无论股市大跌、疫情新增、经济下滑这些都无法阻挡消费的年年攀升。每一年的 11 月、12 月，人们的钱包的防御机制都彻底失效，无论是储蓄还是超前的钱币纷纷流入到一个又一个商品之中。

很难统计每分每秒会诞生多少种商品，有多少带货主播在吆喝…

但是那些商品都是我们真正所需要的吗？或者说我们需要的是什么？

2

我记得在很长一段时间之内，很多人都会把消费和自由化为等号。如果消费能力越高，一个人就越自由。如果说走进一个大商场之内，所有的商品你都买得起的话，可以意味着是一种自由。什么饭店都吃得起的话，饭店自由。什么衣服都买得起的话，衣服自由。消费对于人们的生活有着明显的刺激和调节作用，人们买了心仪的东西，心满意足的多巴胺满满溢出来，好快乐，好满足。

那人们心仪的东西是什么样的东西，人们消费的东西是看重的是什么呢，消费什么人们最满足呢？

在鲍勃利亚的《消费社会》之中，鲍勃利亚说消费主义是人类历史上出现的一种非常特殊的社会现象。

在鲍德里亚看来，就是他认为商品的使用价值已经不是我们关注的重点。我们真正关心的是我们购买商品的符号价值，而物品的使用意义早就已经被丰富的符号数量和意义远远盖过去。

另外有意思的是，我们消费的并不是商家卖的商品，我们消费的是一切的外物、信息、人际。

现在的人和物品之间的关系已经完全发生了改变，已经不再是前现代社会里的经济交换，而是一种符号意义的追寻。

明星代言的商品我们更愿意买，明星同款我们更愿意买。一个奢侈的包包带来的肯定不是使用价值，而是一种符号，一种我现在是 “背” 这个 “包包” 的人了。

如此看来，好像还好，就此打住，也没啥，不就是我戴个王一博同款帽子嘛，我花更高价格去买一个好包包，好像也没啥。

3

那么如果说当人们默认了符号意义等同于一种价值思想呢。

这个人背了一个非常名贵的包，于是我觉得我和 ta 是同类，拥有同等的价值思想。

当一些符号价值附着在人的身上的时候，或者被人普遍接受和认可的时候。人们便不自觉地对于这样的符号价值产生了一种期待感。于是消费开始扩大化，消费开始占领人际。

人类开始异化为商品。

ta 是高质量人类，ta 是低配的，ta 是普信的.

逐渐的，在人际交往之中，开始会产生一种期待感。

期待在交往之中获得同等的符号价值。

我们一起来聚会是因为我在心里**已经开始认同了你，**因为你可以给我带来我期待的符号价值。而如果你带不来和我匹配的符号价值，我会觉得我是来白跑一趟。

坐在家里，朋友 a 告诉你 b 会来，你过去了，结果发现 b 没有来，变为了你一直瞧不上的 c 顶上…

c 没有和我听一样的古典音乐的符号价值，c 没有和我一样的名贵包包的符号价值，c 还没有打过玻尿酸的符号价值，c 总是邋里邋遢…

期待感变为失落感。

人被异化到用价值符号来交际的时候，便会出现一种交际变为 “物与物” 的交换。

朋友 c 看起来好像是没有那个价值符号，但是 ta 或许可以给我带来几个开心？带来几个灵感？带来几个信心？你如此盘算着。

4

在工业文明的现代社会之中，人感知的符号价值和意义，其实都来自于人们之间的相互的模仿和攀比。比如说上层人士买什么东西我就跟着去买，我会觉得我是个上层人士，这个阶段其实还是受资本控制的。那个符号价值的意义也是不容易去变的。

而现在是仿真社会，我们生活在被符号所淹没的世界之中，经常会有新的符号价值产生，这是连资本都无法控制的。

只要人数参与的足够多，它就可以被认为是一种艺术，他就可以被人认为是明星，他就可以是唱歌好听的，就可以是万人空巷追捧的。

这个阶段的人们开始追求一种意义表面上的意义，表面上的状态。

“我正在看书”、“我爱看书”要比 “实际读了很多书” 更重要。

“我是明星”、“我要出人头地”、“我要成为名流”要比 “我写出好歌过程”、“奋斗过程” 重要。

一种人生的深度和真实，并不在意。只在意一种展示出来的样子。

无名之辈的一点拙见，谢谢你。

就这样，希望你生活愉快幸福！祝你，早安，午安，晚安！

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知乎用户 匿名用户 发表

可能是我家庭一般吧，爸妈不能帮我兜底，花钱还是比较有数。

一般就买一些自己必须要的东西。

但是有次双十一，我用花呗买了人生第一支兰蔻口红。

色号 180，价格是 270 还是 300 我忘了。

之前我一直跟自己说，你生活费不够，用花呗买衣服可以。

但是千万别用花呗买些大牌彩妆，你并不需要。

买完我特别空虚，一点都不开心。隐隐觉得其实它有些多余。

到货那天我还是翘课去拿的快递，取快递的路上又有一种熟悉的空虚感。

回来发现根本不合适我的肤色，还又背负了 300 块没必要的债务。

真的太蠢。

另一个是我大学舍友，她很喜欢囤货。

卫生巾按箱买，大瓶的多芬洗发露一套套买。

毕业带不回去了，她把那些全新的多芬免费送人了。

我都觉得好可惜。

其实好多东西工作后再买也可以的，不要提前透支自己的快乐

知乎用户 花花世界 发表

和同事去出差，经过很有名的皮具商城，他问我要不要买包包，说都是 A 货，性价比超高。我回假的永远是假的，别人知不知道不重要，我知道。

还有一个同事也热衷奢侈品，可以省吃俭用几个月，只为买一只名牌包包。

当然啦，不该对别人的消费观评头论足。但是，事实就是如此啊，你背着名牌包包去挤公交挤地铁，就算是真的别人也会觉得是假的。但当别人知道你的身家你的价值，就算你背假的包包别人也会觉得是真的。重点在人不在物。就像某个号主说的 “奢侈品是穷人的叫法，那是富人的日用品”

警惕当消费主义的韭菜，量入为出，适度消费永不过时。

知乎用户 时间管理大师​ 发表

何谓消费主义陷阱？就是一件商品它的价值本身配不上它的价值，但是通过某种商业炒作，使消费者心甘情愿的去支付它的溢价部分。

如何远离呢？首先你内心要有一套标准，比如食品、生活用品都有自己的认证体系，拿一包纸巾来讲，价格可能从 3 元到 30 元不等，并且全部符合国标，但 30 元的纸巾手感更好，更厚，那么你愿不愿意用 10 倍的价格去买这个手感的纸巾，如果你很清楚它的实际价格，并且愿意支付它的溢价部分，这就不叫落入消费主义陷阱。但是不管什么一律买贵的而不考虑个人需求和适用性，这就落入了消费主义陷阱。

再说到奢侈品和大牌护肤品。如果你清楚化妆品的成分，甚至里边每种化学成分的功效都能讲清楚，知道是什么功效，也清楚我们皮肤的构造的前提下，你是否愿意支付品牌价值 + 质感 + 味道等额外的溢价？如果你有经济实力，并且确实大牌护肤品能给你带来快乐的体验，尽管去买。但是如果你对肤质、化妆品的成分没有研究，就觉得它一定比平价护肤更好，那同样落入了消费主义陷阱。

最后总结一下，对于一件商品，你首先要清楚它的工艺、技术、原理，然后根据自己的需求以及自己的经济能力去支付它的溢价部分。这种是最理性的消费。

知乎用户 胡同里的一只猫​ 发表

最重要的还是自己想清楚。

买喜欢且需要的，适合的才是最好的！

一分价钱一分货，十分价钱只有两分货，其余的都是附加服务啦～

曾经我的想法也是，自己喜欢的，咬咬牙能够到的，可以努力买下来，让自己不后悔。

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于是乎，在两三年前，看中了一款蕾丝裙，打完折一千多，emmmm，我当时犹豫了，但我确实还是挺喜欢那件裙子的，再加上确实好看，销售也一直在夸夸夸，没有把持住，付款有走人～

回到家，wow，真好看，放进了衣柜。

平时上班骑车子，一般都是休闲系列，这件裙子，就买的时候试穿过，之后就是一个小花瓶，在我的衣柜里提醒我，理智～

再然后，我穿那件裙子的话，我肯定会更想要买一个小高跟去搭配，再买一个精致的包包，maybe 还要再做个美甲，让整体的风格跟裙子更配。

我因为一件衣服，要配置很多额外的东西，其实是得不偿失的～

类似的例子还有好多，护肤品，电子产品，数不胜数。可能踩的坑多了，就醒悟了。

当然因为便宜不喜欢也买，同样也是不可取的。

最好的就是正好你需要，正好它出现，且价格是你的心理预期，一切都那么刚刚好！

知乎用户 花无多 发表

现在部分年轻人觉得自己独特又优秀，其实展现的无非就是旅行健身烘焙摄影，一系列的网红打卡，实际上大同小异。就连去旅游，拍照的姿势角度场景都一模一样。

只要认清楚，没有什么能够让你马上增值，手表相机包包旅行…… 你还是那个你，只有内涵和学习能让你增值。

再加上每天记账，想想自己的支出和收入是否平衡，久而久之就不会入坑了。

知乎用户 周哥弄潮 发表

少花钱，多攒钱，有些东西完全没有必要买。

我每次购物之后都会把拼多多、京东、淘宝卸载，从根源上杜绝。

不要迷恋什么国潮、品牌，坚持实用主义。

知乎用户 匿名用户 发表

年轻人，在没有正真实习财富自由的时候，一定要远离信用卡，借呗、花呗，各种知名或者不知名的网贷，树立一个理性的消费观，如果看到一个商品，不是非卖不可的地步，可以先加入购物车，迟延消费，过一段时间后，如果还是想要，再去下单，亲测有效

知乎用户 Creeeed 发表

只买经过市场充分竞争的商品。

知乎用户 尘埃落定 发表

想想之前很火的 “在家拍时尚大片” 不论你的搭配多么的违反色彩学原理，不管有多么的花里胡哨，抑或着你的衣服有多么的反人类反季节，只要将饱和度调低，加深光影，最后一定要记得加上某大牌 logo，你就是时尚的代言人。并不是说大牌就一定不值得，但相当一部分的大牌其实是品牌理念和附加价值所营造出来的高级的假象，如果你是为了这些并且经济能力高那么你可以高消费，但是如果是追逐好看和性价比那大可不必，毕竟平价也会有很多性价比之王。

知乎用户 陈苦短 发表

只要像我一样够穷就可以了

土豪无所谓什么主义不主义吧

还能消费主义不就是自己还有钱可以花，或者还有人给钱花，控制不住自己的手，但是又不能像土豪一样后顾无忧

那就使劲花

直到花完像我一样穷

花呗借呗信用卡都无力回天给花

那时候自然就懂得消停了

知乎用户 陈妹花 发表

也曾有一段 “虚荣” 的日子，和工作环境有很大的关系。整体氛围就是，大家都衣着光鲜体面，价值观也是出奇的一致，奢侈品每个人买的都毫不手软且常更新。

这几年体会到挣钱不易，养娃为上。特别是疫情期间吧，那个漫长的冬天我思考了许多，关于生活本身，关于经济，关于消费… 也看过一些极简博主，不太适合我，但有可取之处。我不再买包了，以前一些娇贵的包、不穿的品牌衣服、手表，我都在闲鱼卖掉了。上班呢就穿公司的工作服，上下班路上和周末带娃多偏休闲，以及几套见客服。手表留了一块蓝气球➕Apple Watch，包就留一个 neverfull 百搭实用，其他都是帆布袋子。

每天吃咸菜喝清水的弘一法师说的，咸有咸的味，淡有淡的味。

多关注生活本身。

知乎用户 谢开心 发表

避开消费陷阱，年轻人一定要学会存钱！

我是金牛座，比较实用主义。一般不该花的钱一分不花，该花的钱也毫不手软。

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现在社交媒体普遍鼓吹的是消费主义，叫你要买买买，活在当下，即时享乐。却很少人教年轻人在开始工作后要学会存钱，家里有矿的略过。

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奇葩说有一期就是说的要不要精致穷，现在很多年轻人就是典型的精致穷呀。

收入不高，工资一到账就各种买买买，基本都月光。消费水平跟上来了，收入却不见得跟上来。

后果是什么呢？无法应对未知的风险。就像现在，如果你所在的行业发展不景气，收入哪里来，房租怎么交。

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所以避开消费陷阱，避免陷入消费主义的终极大招就是：学会存钱！！！

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存钱存的是安全感。手上有钱才不慌，做起事来也更轻松自在。不知道你们有没有试过债务压身的感觉，我试过。那种感觉再也不想体会。那是对一个人意志的毁灭性打击。在心性没有修炼的足够强大的时候，千万别轻易借债，包括信用卡。不是还不起，而是要付出的代价太大了。

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年轻人刚工作的几年，

一是要抓紧学习，增长见识，锻炼技能，提高核心竞争力。

二是勤俭节约，尽快存到第一笔启动资金。

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钱是赚出来的，但账户的余额是省出来的。这里说的省是不乱花钱，避开消费主义陷阱，那些华而不实的使用价值不高的产品统统不要。钱花在刀刃上，宁愿买 600 一件的质量好一点的衣服，也不要买几十块的快时尚。

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但在教育学习提升自己以及购买生产工具上不能手软，比如你是靠摄影吃饭的，那摄影器材得要好，你是靠电脑吃饭的，电脑不能太差。这才是投资自己。而不是买一堆没用的东西。

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那么主要是靠工资收入的普通年轻人怎么存钱呢？

工资一发，立马存钱，工资卡不绑定任何 app。

可以给自己设立几个户头。分享下我今年的设置：

应急资金：6 万（这是第一任务，这个我放在货币基金里，随时能取，存满就下一个任务）

健康账户：3 万（买保险和医疗检查的费用）

养老账户：2 万存一次（今年开始，目标是 30 万）

深房账户：2 万存一次（去年开始，目标是 100 万）

变美账户：3 万（年纪上来了，保养还是很重要的，今年继续医美，这是除了日常护肤之外的）

钱就是这么一点一点存起来的。别小看日积月累的力量。没有本金啥股票基金涨都跟你没啥关系。

看到没，存钱主要是要知道自己的阶段目标，一旦有阶段目标了，消费的时候也会有所考量，没有目标，有多少钱花多少钱，可不就是陷入消费陷阱吗？

再者，千万不要贪小便宜。

你们有没有试过为了凑到满减，有时硬是买一堆可买可不买的东西回来，最后发现都是鸡肋，舍不得丢，也用不太到，就为了那满 1000 减 100，原本只要买 400 块的东西，硬生生付了 900，典型的消费陷阱啊。

另外，别乱开各种会员年卡、3 年卡啥的。

你们是不是开了很多健身卡，兴头上来的时候，销售一说，买三年的划算，于是你几经犹豫，给自己做心理建设，我这是在省钱，这样划算，大不了可以转让出去嘛。明明你就是那一个月想去健身房而已。而市场上大把次卡、月卡可以办，费用也不高。美容院的小姐姐一说，美容卡最后今天优惠了，买 20 次可以咋样咋样，你一激动也买了。最后发现用了不到 5 次，这家美容院倒闭了！有没有！我亲身经历过，人去楼空，心拔凉拔凉的。

从此以后再也不办这类会员卡！！！

消费主义陷阱摆明就是在利用人的心理，如果你遇到一件很想买的东西，被销售鼓动的恨不得马上付款那种，强行忍住，给自己一天缓冲期，如果第二天你还想买，那就去买下来，如果冷静下来，发现买回来就是个鸡肋，那就不买了。我相信现在很少东西是立马要抢才有的，还有很多替代。若是真没有了，那就缘分不到吧。

知乎用户 匿名用户 发表

个人 94，17 年大学毕业工作，由于职业原因每个月只有两千块，还好住自家房子，工资除了上班花销真没有什么钱了，也存不了钱，那时候还真的啥都想买，由于上班压力大，精神空虚，物质消费欲望极度强烈，经常用花呗借呗，后来 18 年夏天工作一年了，决定辞职考研，好在顺利的从本地双非考上了 211，工作期间，想办法多挣钱，但是由于借给别人，说真的，由于没有钱，辞职也需要勇气，后来在家人的鼓励下，辞职了！考研需要钱，去家门口一所高校复习，天天学校吃，家里住，每个月家里给 600 块生活费。那时候，沉迷于学习完全没有任何消费欲望，与外界失联，极度缺钱，家里给的钱只能吃饭，还不能多吃！好在初试完了，家里不再补贴，去找了一份工作，每个月扣完五险一金到卡 4500+，上了半年多班，存了一两万，研究生家里给学费，自己解决生活费，这时候才发现有钱存钱真的太重要了，没有钱，自己连病都不敢生，更不敢去医院！考完了谈了男朋友，但是自己也挣钱，就没有像以前那么花钱大手大脚了，脚踩实地的感觉真好，现在我也挺好，不过不是精致穷，而是穷精致，自己拿下奖学金有几万存款，感觉很有安全感。我是普通家庭，爸妈开明，且有自己的收入，但是，正因为这样，我不知道明天和意外哪个先来，现在我当花则花，不该花就不花！也不想买那么多乱七八糟的东西，钱都用到刀刃上。普通女生，远离消费主义更快乐 。别让自己花钱的快乐掩盖了爸妈年老，需要你的照顾！

知乎用户 大喵喵的喵 发表

我真心的想说一说与消费主义对抗的 “不消费主义”。

虽然说是昨天晚上刚了解到，可能并没有非常正宗，但是 whatever，可以一千个人心中有一千个哈姆雷特，为啥不可以一千个人心中有一千个不消费主义呢。

不消费主义，起源于国外的一群人看到如今又这么多资源浪费，就决定 “啊，为了保护环境，变废为宝也不是不可以”。所以国外会有一群人靠着捡垃圾或者等等等等为生（这里不得不夸一句，国外的垃圾分类做的真好）。

那肯定有人问了，这样的生活，不就是流浪汉吗？？

好像还真像，但是又有点不一样。不消费主义在我看来，其实还是从环保出发，从保护地球妈妈出发，他们从心底拒绝一次性的资源污染，不到万不得已，拒绝使用垃圾袋；希望有资源的重复使用；他们大部分受过高等教育，自愿成为别人眼中的异类；他们身上的闪光点还有很多，希望我们一起挖掘。

那在中国肯定也有这样的一小部分人呀，他们是做不到捡垃圾为生的，毕竟中国的垃圾堆。。emmmm。。。所以，他们就会想出各种各样的办法来适应不消费主义，比如自己种菜，比如要聚餐的同事他们吃剩的饭菜，比如有时候不租房，直接睡在公司，比如要到同事不要的衣服。

我见过一个不消费主义者，她之前很喜欢吃泡面，但是一袋泡面使用的塑料太多了，她就选择自己做，做出来的口感可能没有买来的那么好，但是自己心中的幸福感一定爆棚。

所以，不要在心里设想未来的各种困难，just do it，你聪明的小脑袋瓜会找到解决办法的。

我想，这样的一群人，也许在我看到的第一眼，真的会从心里看不起他们这样厚着脸皮的行为，但我真正的走入他们从前的故事，我会对他们肃然起敬。

知乎用户 匿名用户 发表

不直接回答这个问题。先问问你，为什么要远离消费主义？为什么把消费主义称为陷阱？

问出这个问题的时候，其实你已经开始警惕了，但你不知道为什么。买东西有什么错？花钱有什么错？它就是快乐，就是爽啊。

问题在于，爽完了之后是空虚啊，得到了之后发现不过如此啊，你以为你的问题是钱不够多？你以为消费主义的弊端就只有贵？不是的。

“消费主义陷阱”这个组合词看起来蛮专业的，蛮人文的，显得蛮有文化的。大多数人对 “陷阱” 的理解大概在于，哦你们这些资本家只想骗我现在就把钱花掉，不存钱没有积蓄我以后怎么结婚 / 买房 / 独立生活等等，因此要逃离消费主义，把钱省下来去做更长远的规划。这样想也没有错，但没有触及消费主义的根本，甚至依然在资本的逻辑之中活动。

要想跳出这个圈子，你得知道它是怎么运作的。消费主义的陷阱其实是在，它给钱这种东西封神了。

不快乐？买东西就快乐了。不幸福？买东西就幸福了。买的是什么重要吗？钱花在哪里重要吗？消费主义的罪恶在于，它告诉你，你一切的不幸都是因为没钱，所以只要花钱就行了。如果没有钱，那就去赚。这是消费主义的第一层陷阱。

第二层陷阱在于，它不告诉你怎么样才算有钱？怎么样才算终极的幸福和快乐？通过不断的制造快乐和更快乐，幸福和更幸福，有钱和更有钱的概念，消费主义给自己封了神。它是一个可以无限接近但不可到达的东西，是一个无边无际也无底的洞，你必须一直花钱才能接近它，如果你承认它的逻辑的话。

话又说回来了，怎么逃离？非常简单，只要你想你马上就能做到，否定它的逻辑就是了。你说有钱就能幸福？我不信。你说花钱才会快乐？我不信。你说买了这个包我就是女王了，你算什么东西来评价我是不是女王？

很多时候大家心甘情愿的被这套逻辑洗脑，不是因为不知道它在欺骗你，而是因为花钱是最快最简单的方式来：获得成就感（钱 = 个人价值），获得认同感（钱 = 美丽，尊严，贵重），获得认可（通过塑造各种不同的概念，有钱本身已经成为了一种复杂的可以被从各种角度来解读的优势）。赚钱很难，但花钱真的很容易，只要花钱就能获得这些东西，而不需要通过痛苦的学习、缓慢的提升内在来实现这些，那也太舒服了吧，那为什么不花呢？

因为它本身就是一场骗局，钱不能等同于快乐，也不能等同于幸福，你以为有钱就万事大吉了，却恰好落入了它的陷阱，它正希望你这样想，然后乖乖把自己口袋掏空，掏空后发现，再好看的包也就几块皮料，再优雅的大衣也就是拿来保暖，你喜欢的人还是不喜欢你，家庭关系还是一团乱麻，你该面临的困境一样也不少。

人生是没有捷径的，能过好自己的生活是一种本事，不想被骗就自己学聪明点，不付出真真切切的努力就想过无忧无虑的人生，你不被骗谁被骗？

知乎用户 Dankelil 发表

不要养成分期购物的习惯。

除非你是手里有足够的钱，但不想一次性付清（例如分期有优惠），

或者买生产力工具，吃饭的家伙，否则不要用分期，即使是免息分期也不碰。

例如想着这个月分期买手机，下个月发工资了还，这种情况及时住手。

你要分期才能买，说明你实际上还不到能购买它的收入水平，这个购买行为势必会导致你的生活水平下降，同时为自己的将来带来更多不确定性和风险。今天工作要为明天还债，这样的生活未来在哪里？

另一方面，即使手里有足够的钱，分期消费也会对自己记账带来麻烦，导致不经意多花钱。

普通人消费不是投资，不是资本家借钱扩大再生产，这钱花出去就是花出去了，不会带来收益的。

所以，尽量远离分期吧。

知乎用户 匿名用户 发表

怎么避免？避免不了啊，该花钱买的教训还是得花。

趁着年轻，多花些钱多享受，到头来发现以前梦寐以求的东西也不过如此，没有也一样能过。

有些人钱花着花着就找到了赚钱的捷径，以后说不定就是大富翁了。

当然，大多数的人是钱花没了，还负载累累，穷光蛋一个。这种是不够聪明的人，也是钱没花到找到赚钱捷径的人。

俗话说得好，360 行，行行出状元。同理，花钱花出了门道，也就是赚钱的门道。

你悟了吗？

知乎用户 匿名用户 发表

我的方法是首先要养成不向别人借钱的习惯，包括朋友、家人，还有不用一切花呗，借呗，京东白条等，所有那些 APP 上的借款方式，而且最好尽量不用或者少用信用卡。身边有一些很会花的朋友，有时候我会发现他们潜意识里，好像觉得那些额度上显示的数字就是他自己的钱一样，用起来毫不手软，实际上每个月工资下来就一大半都拿去补窟窿了。

可能也受家庭教育影响很大吧，上初中的时候妈妈就开始引导我自己储蓄、分配钱财了。教我节省，并不是一味地抠门，而是把钱花在刀刃上，我们需要做的就是分辨出哪些是真的刀刃，哪些是商家挥过来的割韭菜的镰刀。

花呗很久之前就注销了，其他平台的都没有开过，至于信用卡我本来也是没准备办的。现在手里唯一一张信用卡是当时刚毕业第一份正式工作时办的，不是为了消费，是为了弄牙。我老家是河北的，好像是水质的影响，牙齿上面一直都有很多白色的斑点，身边有一些同学也是这样，所以也没觉得有什么，来北京工作之后才觉得挺影响形象的。查了些资料知道需要做瓷贴面，看有些做之后牙齿很假很奇怪，为了有比较好的效果，最后找了给瓷贴面很出名的吕原锋医生，费用要小四万。当时存下的钱只有不到两万，那时又想证明自己完全可以经济独立，就没有向家里人开口。然后才办了那张信用卡，所幸工作单位还算知名，信用卡的额度给我开了三万多， 于是我就用掌上取现的那个功能分期出来了两万，十二个月还完，对我生活也没有压力。现在这个信用卡我绑到了支付宝上，基本只用作日常开销。

所以年轻人如何远离消费主义陷阱？

一个是不要提前消费，尽量不要透支你的未来，除非是确实对你本人的身心健康有益或者对自己有提升，确实有必要的投资之外，

另一个就是请无视那些商家们想对我们洗脑的言论，不喷香水的女生没有未来，每个女生都要有一支雕牌 999，只要是上班工作之后就一定要至少有一只大牌包包撑场面，诸如此类

知乎用户 爱喝茶不爱吃肉的胖子 发表

多看书，保持一颗清醒的脑子，多看看钱包，再给脑子浇一盆凉水就行了。

作为大好年华的本…… 大仙，今年清算了一下衣服包包鞋子共计开销 2000 多块，不管营销号怎么鼓吹，我不需要的东西就不会买，李佳琦的直播间不看（对不起李佳琦，我不是针对你），打折消费东西对我没诱惑。

讲真，有那时间我更愿意睡懒觉，看书，反思一下我这平凡的人生，看看余额宝今天收益了几块～

知乎用户 知乎最穷 发表

我家里也不穷，上大学时一个月生活费能有两三千，但我省吃俭用拿钱去理财，几年下来小赚，攒了 4 万多块吧，我也不喜欢所谓仪式感，不喜欢网红店。根据描述我是个没洗脑的好青年对吧，也因此我没有女朋友。

知乎用户 Kommune Galaxy 发表

不听、不看、不摸、不想

知乎用户 布龟鹿 发表

共产主义都不算是陷阱，消费主义怎么就成了陷阱了？哪个更加现实呢？

知乎用户 骆驼力量 发表

节制消费，把钱投资出去，相信我，投资回报给你带来的效用绝对超过消费

知乎用户 明華居士 发表

不消费就没有陷阱，管住自己。

知乎用户 我都乱讲的 发表

不要为未来可能的需要买单。以后用到了以后再买。

就像卡吧加钱党，明明就打个 lol，从来没玩过 3a，一路加钱能加到 2070 去，多出来的那么多性能，真的有用吗？并不见的

知乎用户 老坚果 发表

房价车位买得起的时候，他们就不会出新款买买买了。大部分消费的理由也是不打算买房准备单身了一下子少了一堆_(:з」∠)_经济压力。

知乎用户 你的帅气哥哥 发表

资本最擅长的三件事：

  1. 凭空制造需求
  2. 用消费品划分社会层级结构
  3. 设法加快你的消耗速度

总感觉自己中招了所谓 “消费主义陷阱” 的人，不妨静下来想一想你消费的东西：是否有根本需求，在消费过程中是否有提升阶层的念头，你的消耗速度是否合理。
凭空制造需求是一件极为巧妙的事，**如何去骗这些冤种买他们不需要的东西，又不至于让他们察觉异样呢？**从广告学的设计案例来讲，我给你举点简单例子，很简单四个字——拿捏人性。
拿捏人性是个系统性工程，就像不法商人围猎官员一样，没有一招鲜吃遍天，所以针对不同性别，收入，学历，认知，有不同的收割方法。
王志文在《天道》里有一句台词：女人是形式逻辑的典范，是逻辑主义的障碍。记住这句话，把这句话反过来就是男人，所以怎么针对性别收割呢？许女性以形式价值，许男性以逻辑和功能价值。
钻石，珠宝是为拿捏女性典范，本质上不具备任何功能意义的东西，被赋予：爱情的纽带，仪式感的象征，精致的品味，这些 100% 抽象概念的因素之后，使古往今来女性趋之若鹜。
拿捏男同胞们就更简单了，男人本质上受不了任何强大功能性的产品，哪怕没有用处，然后他们还会沾沾自喜觉得自己比女性更有头脑，因为我买的东西好歹有功能性，是人类智慧科技结晶的一部分。
几十上百万的表，因为有可以对抗地心引力的陀飞轮，因为有三问，万年历，因为有月相，因为可以看潮汐。你把三件外表一模一样的夹克放在一个男人面前

  1. 第一件 1000，只能保暖。
  2. 第二件 3000，可以防水防割裂。
  3. 第三件 5000，可以防大暴雨，防割裂，防火，还可以防弹，可以在北极零下 40 度的暴风雪里行走。

你猜猜男人会买哪一件？拿捏男人就这么简单，男人的颅内高潮长期发生在他们为了一些毫无用处的功能支付了高价之后还洋洋得意，并且总觉得我哪天用上的时候，你就知道我这钱花得多么值了。
我也是个男人，我见过身边太多这样的例子了，买了路虎为有全地形反馈模式而高兴，车开到报废只跑过铺装路面。为了一个陀飞轮多花 13 万，戴了十年连那个日历窗口都懒得调。五位数买了件可以供南极科考队使用的始祖鸟，真正风雪来临时只见他绝对是车里和屋里暖气无缝衔接。几万块买了一套超专业的赛级钓具，结果就只是周末去农家乐鱼塘里消遣。
针对年轻人，商家的概念输出更是一套一套的，这个度得拿捏好，贵不死你但你绝对得咬着牙，不然这几年网贷如何那么发达？这个度什么意思呢，他要是跟你说，“年轻人的第一台私人飞机” 那不就扯淡了，5000～10000 价格是收割这个群体的主力商品。

  • 进入职场的第一块机械表
  • 参加工作的第一套得体西装
  • 女白领的第一个轻奢包包
  • 大学生的第一款品牌护肤品

创造出各种伪概念，但又直击你的内心，让你觉得自己在品味，品质，生活方式上以一个尚不至于一次性逼死你的价格，却得到了跳级进化。好像觉得我周围那么多长辈，中年人，活了半辈子都没用过这么好的东西，是他们不懂，是他们不会生活。
美其名曰培养你的品味，又让你不能轻易支付你的品味，然后再借钱给你，让你为他培养出的品味买单。
殊不知，生活方式和品味的形成前提永远是基于稳定、持续的基础。

  • 许低收入以性价比，物美价廉
  • 许中收入以品味，境界，层次
  • 许高收入以健康，珍稀，运势
  • 许低学历以脸面，尊严
  • 许中学历以价值，功能
  • 许高学历以概念，前瞻
  • 许低层认知以潮流，热度
  • 许中层认知以格调，小众
  • 许高层认知以 “高层次认知感”

虽千万人，技法亦千万。

用消费品划分社会层级结构，收割大法的第二核心要义。
记住我讲的这句话，消费品所传达的阶级属性是逆向的。
什么意思呢，永远是高阶级的人使用的消费品引发关注，然后成为低阶级的追捧。而不是低阶级的用了什么，就向高阶级靠近了。
形成阶级的本质是财富总量，权力大小，身份价值，对世界贡献大小。而不是哪个消费品，所以接受资本设定的 “不同层级消费品挂钩不同社会层级” 本来就是个悖论。
举最简单的例子，各国皇室那几个王妃，或者各国第一夫人。

  • 她们穿 hermes，LV，时尚媒体就说，很时尚，会搭配。
  • 她们穿 Zara，优衣库，时尚媒体就说，这就是真的贵族，亲民质朴，灵魂的强大不再需要外物的点缀。
  • 她们一套天价高定穿几十年，时尚媒体就说，这就是世家，老钱，追求品质但不追求时流，品味烙印在骨子里。

事实是什么？事实是她们想怎么样就怎么样，反正我总有说的。
事实上，在以阶层概念兜售消费品的问题上，其实男性比女性更容易中招。因为男性对于经济地位、政治权力高的人的追捧程度，是女性不及的。甚至不需要太遥远的上层偶像，只需要一个小社交圈子里的相对成功人士，对于周围男性，都有无可比拟的引领作用。因为男性更相信：成功者是有品位的。
举个亲眼目睹的例子，身边的一个小群体里，之前大家都戴表，突然有一天，最有钱的 X 君改为了戴手串，于是一个月后这一群人陆陆续续都开始戴串。还见过一群烟民，其中官职最高的那位某天突然开始抽细支烟，一个月后，见大家人手细支，这是很有意思的影响作用。
商品常被划分为一个水平链条：低端快销品 - 经济适用品 - 高端耐用品 - 奢侈品 - 超奢工艺品。
你真以为这是给所有人看的？不，**这就是给能自由消费经济适用品和偶尔能消费高端耐用品的消费人群看的。**消费能力再低一个档次的人，他们绝对不会追求这些东西，因为对于他们来说维持温饱更重要。消费能力往上的人，他们眼中没有这些东西，因为这些价格差对于他们来说没有意义。
试想一下，假如你现在总共有一万块钱，一个地摊货包包 1 分钱，一个普通品牌包包 1 角钱，一个 Chanel 级别的名牌包包 1 块钱，一个 hermes 铂金包 5 块钱。最高级和最低级差价多少倍？500 倍，但你会在意吗？你不会，因为这个价格对于你来说已经渺小到令人不敏感的地步了。你想背哪个级别的包你就背那个，只要你觉得它足够好看，因为你不自卑。
董明珠接受采访时，说她不穿大牌，只穿打折货，地摊货，赢得一片叫好。说实话，不要去踩消费主义的陷阱，也不要去被这种东西感动。因为你要明白

  1. 买得起，但我不想买。
  2. 买得起，我也买了。
  3. 买不起，但我硬要买。

这是三种截然不同的人生状态。
富人内部也时常分为两派，一派喜欢炫耀自己的财富，让全世界垂涎。另一派喜欢炫耀自己的简朴。比如处心积虑搭人设的扎克伯克，比如戴西铁城的港李，比如告诉你他一套旧西装穿十年，行情好才吃个汉堡的沃伦巴菲特，哪一派更坏，我倒认为是第二派。
因为他们妄图洗脑资本控制下的普通人，告诉他们安于现状也好，不削减脑袋奋斗也行，因为你看，我这么有钱，我也就这么过了。让你觉得还真是，平平淡淡才是真。然后让你从本质上离不开资本布满消费陷阱的雷区。
你如果看见谁在消费品上，避而不谈商品的本质价值，而是大谈品牌观念，阶级属性，教你中产该用什么，富人该玩什么，你就应该知道，这是资本的喉舌来放屁来了。

设法加快你的消耗速度
这是消费主义陷阱的第三步，增加复购率，或者说既加快那些产品的消耗速度，也加快你的存款消耗速度。要么就是在心理层面消耗你，让你觉得你该更新换代，继续消费了。
举个最简单的例子，米其林餐厅，听说过吧。知道它怎么来的吗，就是生产轮胎的那个米其林公司搞的，它弄了个美食手册，告诉大家哪里的餐馆好吃得不得了，值得大家专程跑去吃。
然后呢？然后大家去的餐厅越多，对美食的热爱越大，总路程就越远，轮胎消耗得就越快，然后米其林好卖新轮胎。
所以到现在，很多以质量文明的东西要么关门了，要么转型了。这一点，我不能说它们错了，因为人家做生意，也得持续下去，所有东西都按一买管一辈子的品质去做，那生意就做不走了，只是说不同类型的商家用的是不同的方式去消耗你。
比如基础轻工业品的衣服包包，他在质量上用料上控制住你，让你差不多一两年把它用坏，然后好换新。比如电子设备，汽车这些科技产品，本质上使用周期很长，所以他必须用新技术消耗你对旧设备的耐心和不断推出你所不具备的使用功能，从心理上来消耗你，让你觉得自己跟不上了。

我写这篇回答，是回答年轻人如何避免消费陷阱的，而不是讲年轻人要拒绝消费，所以，我提倡的只是合理适度。为需求，和你真正用得着的功能买单，而不是为概念买单，为心理效应买单，为高档但不实际的附加功能买单。
社会发展到如今，物质已经是一个强大的概念了，我们有多少人把人生的许多目标和追求都已经局限在用物质去做标的和成果了呢？因为它足够具象，足够客观吗？
人生的目标都被一件又一件消费品定义了

  • 我的目标是这辈子买台奔驰 S
  • 我的目标是实现爱马仕自由
  • 我的目标是 180 平的江景大平层
  • 我的目标是 40 岁买块江诗丹顿

我最近看了一部电视剧叫《功勋》，讲的是为共和国作出突出贡献的元老们，他们的人生追求是什么呢？

  • 我要让中国不受欺负，不惧核威胁
  • 我要让中国人都吃饱饭
  • 我要让中国人摆脱疟疾
  • 我要让中国也能探索太空
  • 我要让中国也拥有深海海防力量

那些让人们丧失对理想信念的追求，对人生价值的正确理解，把人生的信念和意志寄托在无数被货币标价的工业品上，并为之孜孜不倦，穷极一生，就像《陀飞轮》的歌词：
日拼夜拼，忘掉了为甚么高兴，曾付出 几多心跳，来换取一堆堆的发票？献出了十寸时和分，可有换到十寸金，连自己亦都分析不了，得到多与少？
这才是我眼中，消费主义，最大的陷阱。

知乎用户 穆逸扬 Myytydy 发表

略微思考了一下，我觉得自己有个逻辑上可行的简单有效的方法。如果你也受这个问题的困扰，建议你不妨一试。

虽然我不了解当下年轻人的消费心态，但好歹我也年轻过，但在我的人生经验里却对所谓 “消费主义陷阱” 没什么切身体会。

那为啥现在的年轻人会格外受所谓 “消费主义陷阱” 的困扰呢？这些年的大环境到底发生了什么决定性的变化，足以让满足变成困扰？让消费成为陷阱？

回想当年的自己，再看看身边的年轻人，剥开不同时代背景和经济发展水平的迷雾，看到的是一样的没啥收入、一样的欲求不满。

莫非真是这一届年轻人自制力不行，一代不如一代吗？反正我不这么看。

我觉得今天的年轻人之所以有当年的穆逸扬没有的困扰，很大的一部分原因，是拜这些年互联网金融的快速发展所赐。

今天的年轻人想要借钱消费，远比 10-20 年前的那批年轻人更方便——没有什么预算约束是办理分期甚至 0 元购解决不了的，如果真的有，就再来一笔校园贷……

正是借助信贷这种短期看近乎白嫖的力量，让年轻人可以凭借一时冲动，完成自己实际上负担不起的大额支出。

也就是说，借钱消费才是今天年轻人陷入所谓 “消费主义陷阱” 的罪魁祸首。

说到这里，与之相对应的解决方案也就呼之欲出了：远离消费主义陷阱的有效办法，说起来非常简单——

不要借钱消费，不要借钱消费，不要借钱消费！

只不过，这个看似无懈可击建议，对于深陷其中无法自拔的许多年轻人来说，很可能是一个明知有效，但就是无法执行的 “无用” 建议——类似控制体重的“管住嘴、迈开腿”——

明明知道，却就是做不到。

知乎用户 文言​ 发表

很多答主都很好的说明了因为淘宝、拼多多等电商的兴起，微信、支付宝等电子支付的广泛使用，618、双 11 等电商节的火热，借呗等网贷平台的出现，让现在的年轻人，稍不留神就掉入了 “消费主义” 的陷阱之中。 消费没有错，但如果在 “消费主义” 的陷阱中无法自拔，甚至频频月光甚至背上债务，就需要警惕了。

你如果没有穿过耐克、李宁、回力，你永远也无法知道这三者之间的真正区别，即使你看了再多的评测，或者到实体店试穿过，你也无法真正感受到它们给你分别带来了多大的精神上的满足感。

如果你从来没有坐过头等舱，没有住过五星级酒店，没有去过发达文明的国家 / 地区，一定要体验一次。 体验的时候，一定要观察一下自己的内心：是惊喜，还是不屑？是美妙，还是惶恐？ 无论是哪种结果，只要你认真观察和反思，相信这些经历一定会给你人生带来正向的改变。

朱熹的这句话大家都很熟悉

存天理，灭人欲

一般大家对这句话的理解是，欲望不能有，要砍掉灭掉！

但是，这句话并不是朱熹说的，而是后来的人把朱熹 的意思极端化了。

朱熹对天理和人欲的真实理解应该是这样： 饮食，天理也，山珍海味，人欲也。

吃饱饭，这是天理。但是你要是顿顿山珍海味，胡吃海喝，这就是人欲。

我毕业后从小县城走出到城市工作，因为一直在小县城的缘故，阅历是极其贫乏的。记得当时去到公园 1903、万达广场之类的地方都会有手足无措的感觉。因为虚荣心作祟，买了两千多的 A 锥，因为精神上的空虚和贫乏，去吃了泰国菜、西餐等人均好几百能让我月光的 “大餐”。

后来随着经济的独立，阅历的提高，发现这些东西所带来的满足感是短暂的，这个层级是很容易触及天花板的，需要不断增加剂量，而且事后还会有空虚的感觉。

慢慢的经过向内的思考之后，逐渐开始明白，虽然经济基础决定上层建筑，偶尔在物质上对自己进行奖励性的 “放纵” 是有利于身心健康的。但是这种快乐是短暂的，精神上的空虚和不满足还是要靠精神的富余来进行填补。最底层的社交，就是串亲戚，跟朋友、同学、同事聚会聊天，这个层级的快乐是很低级的，互相之间很快就没话可说了，而且时间长了大家都会感觉很无聊。 再往上一层，是靠兴趣走到一起的社交。比如因为运动、艺术、摄影、旅行等事情走到一起，大家可以一起针对某个领域进行探讨交流。这个层级的社交生命力还相对强一些。

然后就是精神维度的社交，比如看相同书籍的朋友，每次和他们交流，都能听到一些不一样的见解，了解到和你不一样的人的思维是如何考虑问题的。这会让我之后有 “茅塞顿开”“如沐春风”“浑身通透” 的感觉，他们嘴里吐出来的每个字进入我的耳朵，我都觉得非常受用，因为他们的很多思想我都可以借鉴啊。

知乎用户 开到荼靡 发表

我们进入的是资本主义后工业时代

定义个人的不是他的家庭，阶级，学历而是消费品

消费文化的盛行源于我们生活的时候物质的极大满足

流水线的工业化加上全球化的操作，极大的提高了生产力也产生了极大的工业剩余

怎么把多余的，同质的商品卖出去就成了一个关键

品牌营销就成了关键，营销一个商品的关键在于在什么场景下这个人会需要这件商品

这个人是谁不重要，有没有购买力其实也没关系，重要的是让人意识到自己在这个场景下有需要并且需要购买

有需求就会有购买，有购买就会有供应，有供应就会有利润，这才是消费文化的本质，一切为了利润

古代的时候士农工商都是有明确的界限的，商人哪怕再有钱也不能使用皇家的御用之物，一旦使用就是僭越

这种明确阶级限制对于资本主义而言是不利的因为市场就被限制了，对于资本主义的国家先天的就排斥封建独裁。【自由】【平等】的观念是不是应运而生了。如果所有人都是购买者，当然顾客就是上帝，顾客人人平等。

消费文化的盛行，通过模糊阶级界限来获取超额的利润的手段。

其实我们无法真正的远离消费主义，因为一切的购买都是在消费，哪怕是那些【断舍离】和【极简】也是一种消费文化

远离消费主义，其实真正要回答的是我们的欲望到底是什么，我们的需求到底有多少

知乎用户 魔力鸟叔叔 发表

四个字：延迟满足。

如今社会快速发展，资本家想方设法从年轻人腰包里掏钱，每天推送各种好玩好吃好用的东西，各种 618、双 11 营销的购物节层出不穷。你说你没钱？各种信用卡、花呗、网贷满足你，让你年纪轻轻就过上人生巅峰的生活。

但这样的坏处就是居民存款率下降，个人负债率飙升，应对突发情况的处置能力差。比如今年疫情施虐，封闭在家好几个月，存款充足的家庭还能坚持，负债累累超前消费的家庭就不得不借钱来维持生活。尤其是美国一些年轻人到了「出去工作有可能不被传染新冠，但在家待着就会饿死」的境地，众所周知美国是个超前消费主义的国家，全民负债率很高，通过美元的全球货币特权，让他们可以肆无忌惮的超前消费，但这次疫情让我们看到了中国特色社会主义的优越性。

年轻人请记住，合理消费，良好的负债才是幸福的前提。

知乎用户 麦琪的面包​ 发表

俗话说 “酒香不怕巷子深”，在当今世界互联的时代，我们每天都受到许多让人无法抗拒的诱惑。如何抗拒这些诱惑，增强理性呢？

美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院的 “铁人教授”《疯传》这本书分析让产品、思想、行为像病毒一样疯传的 6 个原则，解读了这些商业的秘密，也许我们学会洞察了这些秘密，会在选择时多一份理性。

原则一、社交货币

所谓社交货币，就是那些使人们显得优秀的、更优雅，更爽朗的东西。如你发现你的朋友穿了一个非常时尚、优雅的衣服，魅力十足，可能会不自觉地了解这个服装的品牌，而且人们常常也喜欢分享这些使他们变得美好的东西。

原则二、诱因

诱因是指产品和思想一样有它们栖息空间。也就是说人们一看到它就想起某个东西。生活中产品的广告语往往植入人的内心深处。这些记忆会成为我们购买产品的诱因。如我记忆深处的德芙的广告语 “像丝绸一样滑爽，香浓可口”，常常会诱导我在商场只光顾这种巧克力品牌。

原则三、情绪

情绪往往会驱动人的行为。人们常常分享那些让自己产生情绪共鸣的产品和思想。如一些让人啼笑皆非的或励志且感人的视频常常被别人分享。

原则四、公共性

这个原理的关健词是观察和模仿。驱动人们共享的关键要素就是公共可视性。

如你在陌生的城市想要找个地方就餐，最可能是 “随大流”，看到哪里人多去哪里。对于门可罗雀的餐厅自然也不会去光顾。

原则五、实用价值

实用价值是最容易被应用，也很容易被分享。

如商品是否帮助人们省钱？能否给使用者带来健康与快乐？能否节省人们时间等等。

如双十一时人们往往进行疯购，人们以为这些商品促销，可以低价买，但往往也因此不理性花了更多的钱。

原则六、故事

产品的故事性往往让使产品赋予文化色彩和内涵，它会为产品带来价值。

如我们到杭州去往往会品尝一下东坡肉，这自然产品本身的文化魅力之所在。

知乎用户 大哥 发表

实践是检验真理的唯一标准。掉落一次陷阱，有了经验教训，自然就远离了！这是本能！

知乎用户 泻水置平地 发表

“这东西其实并不贵 因为买来我可以用 a 天 这样每天只需要 b 元”

这是我听过的最傻的话

知乎用户 乐天 发表

物尽其用。当用则用，当省则省。

知乎用户 奔向远方 发表

一句话，量力而行呀呀呀~

知乎用户 匿名用户 发表

当某些权利强行附着于财产上的时候，这种事就免不了，不是你想和，躲就能躲得开的。

比如你的孩子要上学，就得有户口才行吧；有户口，就得有房才行吧；产权、面积也有要求，公寓房不算啦，面积小于多少不算啦、两个孩子的话只给你一个学位啦……

知乎用户 汀州 发表

住相太深啊。

LV 包跟我的帆布手提袋其实都是包，都能实现装东西的功能。

LV 包比我的帆布包用料讲究，价钱贵上很多这是事实。但是不能妨碍帆布包也是包的事实。

不能因为 LV 包贵，好看就否定帆布包也是包的事实啊。

知乎用户 瑞先生​ 发表

首先抛出论点：消费主义具有历史必然性

首先我们要搞清楚消费主义是怎么产生的？基于现代的叙事逻辑，认为是技术进步带来的生产力过剩以及资本的无限扩张欲望而导致的。但这两点都只是掩盖事实的表象。

消费主义的目的是是使我们尽可能多的消费，尽可能多的消耗资源，而不管我们需不需要，是因为生命的诞生和社会的发展其实都是为了消耗资源，准确的说是消耗能量。

我们的地球，它以极低的概率具备了三个非常关键的环境条件：一个稳定供能的能量源（太阳）、一个稳定储能的保护罩（大气层）以及相当规模数量的能源流动载体（水）。在生命产生之前，太阳就稳定向地球输送着能量，在大气层的作用下，输入的能量大于散发出去的能量，因而地球环境中的能量逐渐增加，环境能量的增加使得分子的能态升高，分子变得不稳定，发生结构变化的概率变大。在这个过程中，分子结构越来越复杂，其中有些分子具备了自我增殖的能力，漫长的生命演化过程就此开始… **也就是说，推动生命产生的第一动力是无法被消耗消耗的太阳能。换句话说，生命的诞生是为了消耗多出来的太阳能，以降低地球环境的能态。**我在下面这个答案里做了详细的描述，感兴趣的朋友可以看看。

瑞先生：能量流动角度下的世界观（通俗版）

知乎用户 薄荷 发表

当你的消费是为了购买优越感，付钱的那一刻就证明了自己是个没价值的废物。

知乎用户 临安 发表

我在哔站发现了一个视频，应该能解答一下题主的疑惑

资本的目标是什么，我对消费主义的企业级理解_哔哩哔哩_bilibili

知乎用户 程文道 发表

其实我之前思考了一些东西，包括怎么应对消费主义的陷阱。其实在人类历史上，已经有哲学家做过很详细的阐述了，只是我没看过而已。

马尔库塞提出人们生活在虚假的需求之中, 难以自拔，额外的压制把本不属于人的本性的物质需求和享受无限度地刺激起来，使人把这种 “虚假的需求” 当作“真正的需求而无止境地追逐。

造成个人在经济 政治 文化等方面成为物质的附庸。继而使人日趋单面化、畸形化、最终完全被商品拜物教所支配。

我们生而为人有很多东西，我们是一出生来就会可以享受的，比如阳光、空气、大自然的花草树木给人的美的体验。

消费主义是现代文明对人的奴役，有的时候我们是否被消费主义的价值观所洗脑，花费很大的力气，追求了一些我们本来不需要的东西呢？

想要心情愉快，可能我们并不需要买那么多的服饰或者家居用品、电子设备，也不需要玩那么多游戏，看那么多的电影，听那么多的音乐，也许我们只需要在大自然里走一走，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳

应对虚假的需求，马儿库塞提出 “大拒绝”。这是对资本主义制度及其文化进行斗争的一种策略。马尔库塞借用该概念，依据奥地利，弗洛伊德的理论重新解释。认为大拒绝是进行抗议的年轻人对不必要的压抑的本能拒绝，是为争取最高的自由形式、创造一种无压抑秩序的斗争，是一种抵制资本主义制度的斗争策略。

它要求人们拒绝使资本主义统治永恒化的资产阶级的自由和民主制度，拒绝现代资本主义文明，包括拒绝使用死气沉沉的语言、穿戴整洁的服装、享用富裕社会的精巧物品、接受为它服务的教育、生产反对人民而保护统治者的物质工具和思想工具等等。20 世纪 60 年代末，美国一些新左派”把马尔库塞的这一斗争策略具体化为不事生产、留发蓄须、穿着破烂、聚居生活的 “嬉皮士”(街头人) 运动，以示对现存秩序的不满与反抗。

后来又有了一种 “雅皮士”，指的是找一份工作，但是精神上仍是仿效嬉皮士的那一套思考模式。

4.23

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