如何看待低级快乐可能正在拖垮我们？

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知乎用户 坏坏的小魔王 发表

为何年轻人痴迷躺着刷抖音这种低级快乐呢？

因为得不到高级快乐呀。

为什么我很少看国内的电视剧呢？因为看完了总觉得世界上有两个中国，我活在其中一个，而电视剧讲的是另一个中国的故事。

比如《爱情公寓》。六个俊男美女，生活在繁华的大城市，他们剧中的定位并不是富二代，而只是平凡的上班族，却从不为生计奔波和发愁，一起居住在他们本应该租不起的干净整洁的大公寓里，彼此之间真挚的友谊和爱情，每天的生活内容就是聚餐，泡吧，耍宝，恋爱，出国旅行。

相信如果能活在这样一个中国的话，我是不会碰那些所谓低级快乐的。

如果工作不那么繁忙的话，如果我有很多休假的话，如果出国不需要签证的话，我会选择四处旅行，去攀登珠穆朗玛峰，去阿尔卑斯山滑雪，去挪威看极光，去游遍伟大祖国的大好河山，绝对不会躺着刷抖音。

如果城市不塞车的话，如果周边的美丽景色没有被圈起来收费的话，我下班会开车去郊游，去踏青，去看海，去野餐，绝对不会躺着刷抖音。

如果我有很多真挚的志同道合的朋友和同事，工作中我会和他们精诚合作，互相帮助，一起把工作做好。下班后我会和他们一起泡吧运动健身，一起畅谈人生理想，绝对不会躺着刷抖音。

如果我不用为房价和生计奔波的话，如果我买得起精装修的大公寓，我会在一天的忙碌之后，点着小夜灯，倒一杯加冰的威士忌，坐在落地窗前，听着舒缓的音乐，一边品味世界名著，一边欣赏着夜景和繁星，思考着人生的真谛，绝对不会躺着刷抖音。

但现实和电视剧还是有一点点差别。每天早起迎着早高峰上班，在单位勾心斗角，偶尔或经常性的加个班，赶上晚高峰要一两个小时才能到家，点份地沟油外卖或者煮碗没营养的泡面，边吃边看一眼自己刚到账的四位数工资和周边五位数的房价，饱腹后困意袭来，骂骂咧咧地给微信催促明天工作的老板回复一个 “收到”，拖着疲惫不堪的四肢瘫倒在床，点开抖音短视频，享受低级廉价的快速娱乐，沉沉入睡。每天周而复始。

现在的年轻人，或者说现在的打工人，之所以没精打采无欲无求，根本原因就是这个社会投入和回报不成正比，且看不到希望。

举个例子，打怪升级大家都玩过吧。距离下一级还差 999 点经验，只要工作量够了，经验达到 999，就一定会升级。

如果这个社会回报和付出呈绝对关联，工作量够了升到 10 级，月薪 5000；升到 30 级，封经理，月薪 20000；升到 99 级，封 CEO，年薪百万。每个人都会有目标有希望，每个人都会有努力的理由，没人会碰什么所谓的低级快乐，也没人会被拖垮。

而现实就是升级所需的经验值永远显示？？？？。被老板画饼忽悠好好干前途无量的年轻人们发现再怎么努力，再怎么刷经验值，也升不了级。而别人不太努力，就可以直升 30 级，甚至有些人一生下来就是满级。

既然这样，即使这样，大多数人还是要被迫努力，因为背负着生活的巨大压力，也就是内卷。而这些人没精力没经济条件去接触高级快乐，生活中也只剩下这种廉价的低级快乐了。

所以年轻人并没有被低级快乐拖垮，真正占领他们心智和带宽的不是低级娱乐，而是内卷和生活的压力。而他们仅存的心智和碎片式带宽不足以支撑高级快乐，只能被动接受碎片式的低级快乐，仅此而已。

知乎用户 我变成了一条狗​ 发表

不是低级快乐正在拖垮年轻人

是年轻人只能选择低级快乐

专家说吃方便面不健康，可是都只能吃方便面了，哪还有健康可言呢？

以前吧，总能听到身边一些女孩子择偶标准里，附带一条

“男生不能玩游戏”

现在好了，两个人一起玩，男的还能带她上分。

你们难道没发现，女玩家越来越多了吗？？

因为资本割韭菜，它不管你性别的

你不想躺平，社会帮你躺平。

以前的女孩子，她逛街吧，你东西买的少，但是她好歹还是买的。

现在你看看，街上的姑娘，手里端一奶茶，没几个提购物袋了。

游戏，差不多是最廉价的娱乐方式了。

当然，如果是电子竞技的话，还得看你缘分了。

你要是碰到个非人队友，那着实花钱找气受。

那么，我再反问一下题主，什么叫高级娱乐？

你提到的健身，看书

Ok，我读书的时候就喜欢健身，我从 181 170＋

瘦到了 181 141

那时候，我疯狂的喜欢健身，疯狂的感受汗流浃背的感觉

还认识了一群同样喜欢健身的小伙伴。

然而，这么多年过去了，能坚持到今天的，10 不存 1。

要么工作太忙，要么升职加薪，忙着应酬，要么做人妻子，生孩子，要么当爹忙着养家。

要么像我一样，创业过着日夜颠倒的生活，当然我也要应酬，该喝还得喝。

再回到看书

实际上，大多数社会上的年轻人，看起来拥有时间

实际上，很多都是碎片化时间

以题主说的短视频为例

我现在也在做，我发现抖音的底层逻辑里，有一条非常奇怪

“完播率”

完播率大于点赞评论

这是平台对于抢夺用户碎片化时间有意为之。

比如我的一个实验，一条文案＋风景＋时长 15 秒。

新号第一条播放量差不多有个 7 万，直接干到了大几百粉

有时候，不是年轻人想刷抖音，快手等等这些短视频

而是平台根据兴趣标签推送内容

简单点，抖音像个老鸨，观众像个嫖客

老鸨的作用，就是给观众找到他喜欢的咯咯哒，然后观众交出自己的碎片化时间。

每个人的抖音，都是不同的。

就前几天，以前健身的小伙伴找到我，他想要我帮他做一个健身 ip，然后卖健身设备，蛋白粉这些东西。

我说他这个产品定价有点高啊。

他回了我一句

“有钱人，才有时间健身”

要是放几年前，有人跟我说这句话，我一定认为是屁话

但是现在自己在社会上摸爬滚打，你非要我抽个时间出来健身，我真的没有。

因为我焦虑啊，我每到了夜晚，我就恐慌。

房，车，存款，时刻担心被时代淘汰

有时候看着镜子里的自己，又胖皮肤又差

再想想几年前，还有人管我叫 “小白脸”，我还气急败坏的掀衣服，证明我肌肉大。

我是狗子

希望你幸福

知乎用户 盐选科普​ 发表

沉迷短视频、游戏，跟沉迷毒品差别并不大，更可怕的是这种沉迷还是合法的。

如果一个人长期沉浸其中不能自拔，可能是新时代最酷最隐形的一种死法，让你快快乐乐、不知不觉地变成废人，慢慢地，没法长时间集中注意力，一干枯燥的事就疲劳、暴躁。

大家有没有注意到一个问题，如果让一个人坐在沙发上看会儿严肃的书，就跟家里有鬼似的，不管他用什么姿势在看书，看着看着就躺沙发上玩手机去了。一个人在电影院待三个小时，会感觉过得非常快，但是如果让他坚持三个小时看《货币金融学》或《华为崛起》，估计绝大部分人跟我一样，很快就开始陷入自我怀疑，情不自禁拿起手机，刷刷微信朋友圈，看看微博，实在没事干就看看淘宝购物车里的东西降价了与否。

**明知道什么对我们有利，什么对我们自己没用，但是依旧没法克制，总想去做那些欢乐却没用的事。**玩起来一个顶俩，想做点什么有用的事，却难得很，而且容易陷入自我怀疑，总怀疑自己正在做的事没什么意义，但是刷抖音的时候完全没这个苦恼。

刚毕业的时候，我在航天院认识一个厉害的人，他本身在航天发动机领域就是专家，更关键的是他对经济、历史、金融等其他领域也理解得非常深刻。另外，他对炒股和炒黄金非常有研究，平时他会写股评。他基本是手不释卷。我们一起去海外出差的时候，我在飞机上追完了整个一季的《嗜血法医》；他看了一路书，还写了两篇文章。他一下飞机就投了稿，等到了酒店的时候，采用稿件的一方已经把钱打过来了。

我当时就问他，是不是看书和写作对于他来说像呼吸一样轻松。他说，比吃蟑螂都恶心，不过他爹从小就教育他要经常去做那些吃蟑螂的事，慢慢就习惯了，时间长了就可以获得一定的社会优势，这种优势又是逐步累加和扩大的。套路可以扩散，技能可以学习，唯独这种长时间大跨度的积累没法快速掌握。

我当时就问他，为什么我感觉自己比较忙，没时间呢？

他教了我一个办法，找张纸，不管干什么都写下来，记下起始时间，看看一天都忙了些什么。后来我按照他说的方法去做，做完之后我就再也没有脸面说自己忙了。大家有兴趣也可以试试，看看时间都去哪了。

我后来也看到一篇文章说，90% 说自己忙的人，都是装忙，剩下 10% 是瞎忙，真忙的没几个，你又不是企业家，你忙啥？

这事我想了很多年，以前我做事总感觉很痛苦，觉得自己没什么天分，放弃算了，很多事就这样不了了之了。那件事之后我重新认识了「天赋」，开始认识到绝大部分事情并不需要天赋，投入时间多，就能做得好，做得越好，就越愿意投入更多时间。

我也不太认可「兴趣」这个说法，因为每个人的兴趣都差不多，吃喝玩乐呗。要做自己感兴趣的事，这句话本身问题很大，如果大家跟我一样，感兴趣的事都是些低俗和无聊的事，除了低俗的和无聊的，都不太想干，那怎么办？什么都不干了？

我观察到厉害的人之所以厉害，基本都是主动在找虐，就跟每一个「社会人」一样，去做那些有用但是让人不太爽的事。如果把这个观念反过来，就是堕落之路，什么时候都随心所欲，去做那些内心深处喜欢的事，而这类事都没什么用，时间就这样溜走了，什么也没留下。

我倒也不敢说大家喜欢的事都没什么用，不过敢说绝大部分人喜欢的事，都不太有用。

一个人玩游戏的时候一整晚就那样很快就过去了，但是让他看本严肃的书，半个小时都坚持不了。说白了，**我们的大脑有种堕落的天赋，大脑不喜欢信息，接受额外的信息让它非常疲劳。**我们经常说的好奇心和求知欲，似乎是人类独有的特点，其实是小部分人的特点，大部分人并不是这样。因为我们人类是长着一颗古人的脑袋在过现代生活。

人类经历了漫长的上百万年缓慢的发展，现代文明满打满算才两百年，也就是我们的脑袋一直停留在古代，但是身体进入了现代。

现代有什么好处？最大的好处就是人类那些基本需求在一个可靠的国家都能完全满足。

比如人类天生喜欢甜。不过跟大家想的不一样，整个人类古代一直非常缺乏甜味剂，在古代，无论东西方，糖都是贵族的玩意儿。后来西班牙人在美洲发现了甘蔗，然后赶着几百万黑奴去种甘蔗，欧洲才开始不缺糖，从那以后就疯狂吃甜食。大家可以去尝尝欧洲那些比较有特色的糖果，味道其实都差不多，都非常甜，因为以前贵族们互相攀比，谁家有钱谁家的糖果就更甜一些。

进入 21 世纪之后，这个问题在东西方都解决了，食糖价格一降再降，到现在已经基本上做到了无限制供应。

你喜欢糖是吧，那么你尽管吃好了，生产商把所有饮食里的糖含量都提到一个人类最喜欢的程度，占到食物质量的 10% 左右，可是这很容易让人吃出来一堆健康问题。如果你去过美国，第一印象基本上都是大街上一堆连路都不会走的胖人。美国很多车都有坡道，就是为了让巨胖的人坐着电动轮椅滑上去。

除了糖让人上瘾，还有游戏让人上瘾。游戏对社会整体的影响越来越大，这也是不争的事实，它和我们熟知的那些娱乐节目一样。每个游戏本身也是被精心设计过的，游戏的细节都是按照可以拨弄人的大脑里那个控制舒爽的区域设计的。基本都按照如下三个原则来设计游戏：快速、间歇、不断变换情感类型。

设计巧妙的游戏要做到每隔一两分钟来一波刺激，就跟吸毒似的，先打一针，爽过之后歇一会儿，然后再来一波。我的大学同学玩《孤岛危机》最长时间玩了两天两夜，他在某次玩游戏中低血糖晕过去了，现场围观的群众没人知道怎么抢救，差点闹出人命。

一般的娱乐节目，比如综艺、小品、相声什么的，都是按照这个逻辑设计的，跟游戏的设计原理类似。大家在那里看的时候感觉非常爽，其实背后也是导演、演员等把各种元素融合到节目里，最终的目的是让你爽，每隔几分钟爽一下，爽过之后还有期待。

人们常说，「抖音五分钟，人间两小时」。

知乎用户 苏苏苏​ 发表

求求放过年轻人吧

年轻人追求啥高级娱乐？

你以为我喜欢刷抖音？

你让我去卢浮宫参观和刷抖音选一个

你让我去北欧旅游和刷抖音选一个

你让我去海钓和刷抖音选一个

你让我打馆里羽毛球和刷抖音选一个

不说你免费，你要是能给我打一折，然后想办法给我搞出个假期，谁 tm 愿意刷抖音？

咋才叫高级娱乐？

高级娱乐项目有没有花费时间金钱都少的？

少拿什么空闲时间练练字跑跑步来刷流氓

这话说出来自己信吗？

这边嚷嚷着 996，那边又说低级娱乐

你应该去重点高中问问那些天天学习的孩子

课余时间为什么不玩会手机啊？

手机在哪，课余时间在哪？

设想一下

你九点下班

回到了租的房子

然后马不停蹄的扫个车子

去大剧院看了场话剧

两天白干了

你心满意足的回家了

你感觉一切都升华了

这感觉真爽

半夜一点半到家了

睡前习惯性的掏出手机，想看抖音

紧接着你关上了

你拿出了一本追忆似水年华

细细品味着

看着看着睡着了

睡了三个小时你起床了

到了班上，大家都扯昨晚 xxx 直播又翻车了

xx 战队 3 比 0xx 战队

你感觉找不到话题

老板来了，你和他闲谈娱乐

老板说他前些天买了游艇

过些天去玩玩

你夸赞着老板，并表示自己也有在读书

几年后，你天天刷抖音的同事陆续交了首付

你在售楼处把嘴皮子磨烂了，人家给你的折扣还没你一个月高级娱乐的花费多呢

知乎用户 穆公 发表

有没有想过这么几个问题？

为什么中国是全世界最大的青少年近视国？

为什么好多中国学生一到大学就不再继续努力学习了？

为什么会有那么多人沉迷低级快乐？情愿把一天的时间都用来刷抖音，打游戏，追剧，追番，聚会，吃饭，看 x 片。也不愿意去学点知识，学个有用的技能，看会儿书，花时间看一部好电影，写点东西，写个日记，出去运动一会，哪怕出去走一走也好啊。

为什么呢？我以前也一直问自己为什么呢？这到底是为什么呢？真的像家长，老师说的一样，自己没有点自制力，就知道一天天的玩手机。

更多的是，我们可以问一下自己，短视频好刷吗？游戏好玩吗？那当然好刷，好玩了。

为什么不去看书呢？因为念高中的时候就把书给看够了，而且看的多半都是一些教科书，辅导书。不会有那个学生闲着去看文学作品，学术研究，社会规律，哲学思考。除了教学大纲教的书是正经书，其他的书一律都是闲书。

多么可怕的一种思想啊，而年轻人就是在这种氛围中成长的。

看书，或者做点其他的什么，就比如说学个技能，这里不提其他的，就说看书。如果你是喜欢看书的话，我觉得你在念大学之前，肯定看过学校教的书以外的书，不然上了大学，你也不会养成一个看书的习惯的。

这很正常的，你自己想想，应试教育培养出来的专注力是在监督的情况下有用，而读书所需的专注力，是需要自我约束的。当不会再有外界的约束时，这样的自制力，很容易就会消失，因为这是外界强加于你的。

之后呢？沉迷这种低级快乐不是再正常不过得吗？他没有体会过高级快乐，或者说，不需要付出那么多，得到一种缓慢又持续的快乐。喜欢刺激性的快乐，即时快乐，很正常的，毕竟人的本性就是这样。

年轻人为什么会对这种东西如此上瘾？更多的是教育环境的不平衡。

再该玩的年纪不让玩，到真正该努力的时候，当然就玩不够了。因为以前有人管，没得玩，现在没人管，那就拼命玩。

现在社会上的高中主流教育，就是军事化管理，衡水，毛坦厂，这类学校成为其他学校模仿的对象。一种病态的文化成为社会的主流，那不出问题才怪。

看看这些个高考工厂，每天的时间都给你安排的死死的，连上厕所几点去都给你安排好了，吃饭不能超过几分钟，这种时间也要剥夺，也是够讽刺的。你觉得对一个青少年而言，该不该花一些时间去玩，去了解这个世界，构建自己的三观。而我们给他们这个机会了吗？

没有，即使是在一个普通的高中，学习压力依旧很大，学校也是在不停的剥夺学生的时间，可能是为了自己学校的达线率吧，毕竟考上的人少了，生源就不够了，生源不够了，这学校的命脉就被掐死了。

回到家里，父母也不会太在意孩子该不该玩，总之用一种很粗浅的教育理念来教育，就知道玩手机，玩手机能考上大学吗？看这种书有什么用，学校教吗？考试考吗？看了能考上大学吗？

那再看看，这样的青少年，变成年轻人，你觉得他会不会沉迷低级快乐。不会吗？

怎么看待这个问题？正常看待吧，这是一个社会问题，不是年轻人的问题。以后我要有小孩了，我想跟他做个朋友，不想把我的太多遗憾强加给他，因为他有自己的人生，他是自己人生的主宰，而不是我主宰他，更不是这些个学校，这些老师，或者这种氛围。

学历在社会上真的重要吗？

为什么现在这个社会头脑清醒而且有独立思考能力的人实在是太少了，绝大多数的人都习惯了盲目跟风和娱乐至死？

知乎用户 温酒 发表

提问是这个人提的

你们不要‘低级’娱乐了呀，来点高级的呀，生猴子！

我特么就是个爆笑。

知乎用户 黄医湿​ 发表

拖垮年轻人的是 996，是毫无成长价值的长时间重复工作和机械操作，你以为是低级快乐？我来跟你们说一下低级快乐和无价值重复工作 996 的对比。

首先，这两个都是不产生经济价值的。目前社会上有很多工作的 996，不给加班费，然后员工在加班时间只是为了加班而加班，是市场饱和了，用战术上的勤奋掩盖战略上的失败，没有一个老板会承认自己战略失败，他们认为业务规模扩大就像拿锄头挖地一样，只要挖的时间久，一定能挖出矿来，放弃使用其他勘测工具去调查这里到底有没有矿出现的可能。员工没有拿到加班费，加班后实际的市场规模没有扩大，蛋糕没有变多，是无效的，和你花时间打同一个单机游戏几次一样，剧情并没有变化，和在短视频平台看那些穿得很艳俗的网红模特街拍走秀一样，看了对自己没有什么改变，最多是腰酸一点。

第二，对自己技能是没有任何提高的。其实不只是加班内卷做的那些东西，平时上班有很多事情对自己的技能是没有任何正面意义的，工作上的困难纯粹是人为故意制造出来的，尤其是工厂那一块，流程特别多，繁琐，这些东西不是为了锻炼人，只是为了折磨人的，你做得好说明你很适应那些规则，就如同你过马路走人行横道走得很 6，但这有意义吗？没意义。低级快乐不需要动什么脑子，就是沉浸而已，两者同样学不到什么东西，学到了，也对自己的人生没有帮助。

第三，长时间消耗影响健康。长时间工作会猝死，长时间沉浸在低级快乐会怎么样？也会胃病，会黑圆圈。这就是拖垮吧，但是从结果来看的话，长时间的无效工作和低级快乐，两者达到了相同的目的。

但有一点不一样。低级快乐并不违法，而老板的无效加班任务是确确实实在违法。你怎么会认为，一个不违法的行为，会比一个合法的行为对年轻人杀伤力更强呢？

知乎用户 闹东大师​ 发表

刘姥姥二进荣国府，惜老怜贫的贾母留下她做客。刘姥姥虽是村野人，却极有见识，一番话甚得贾母欢心。看着刘姥姥身后胆怯的板儿，贾母关切地问她家里后辈们平时都做些什么。

刘姥姥说道：“乡野人家，猴儿们小的时候就是泥堆里滚爬。等到大了些，除了干活，也就是地里捉个蝈蝈，撵鸡赶狗罢了。”

贾母一听，连连摆手，说道：“老亲家，不是我说嘴，年轻人千万不要被那些低级娱乐误导了，要努力提高自己。比如我家宝玉，就经常到北静王府参加活动，增长见识。空闲时间，宝玉和他那些姐妹谈诗论文，也能提高文学素养。等到年岁大些，再到国子监进个学，与翰林们多多交流。我说这些，才是年轻人应该做的。”

刘姥姥听了，只是笑笑没说话，一旁的板儿不懂事地说道：“姥姥，今天终于吃饱啦。”

知乎用户 门掩黄昏 发表

什么叫高级快乐？如题主所说，读书和健身。你问问衡中里那些一边跑操一边背书的学生们快乐吗？

读教科书不叫读书吗？跑操不是健身吗？为什么大家不喜欢。因为过犹不及啊！这就像弹簧，压的越紧，反弹的越厉害。

再者，你说我们中国人从小到大到底有什么娱乐方式？

比如我吧，高中那时候早上 5 点半进教室就算迟到，扣 1 分。累计扣 7 分还是扣 10 分就得请家长。请三次家长就要休学回家一周进行反省。

我不是一点都不爱读书的人，《盗墓笔记》和《鬼吹灯》、《诛仙》是高中开始看的，被没收了，还被罚站过，写过检查。

你说我看小说，这不好，我也不是只看小说，《三国志》是高中的时候翻着《古汉语字典》看的，没看多少就被没收了。《史记》白话版，本纪和列传看了一半左右，被没收了。韦尔斯的《世界史纲》，刚买回来，同桌拿着看，被没收了，我特么自己都没看过。没有被没收的只有几本书，一本是《唐诗宋词》；一本是《宋词 300 首》还是《宋词鉴赏》来的；一本是《元曲 300 首》；一本是政治老师送我的《资本论简读》，奈何书太高级，一句都看不下去，没看过，所以就不会被没收。

至于游戏，呵呵，翻墙打夜市是可以直接开除的。等父母提着礼物跑去学校求校长求政教主任收留自己的时候。你就能明白到底是你打游戏好玩还是你爸打你好玩。

至于早恋，更呵呵。我们可都是社会主义接班人，怎么能在儿女情长上浪费一丁点精力呢？

所以，我来教室只有三件事，背教材，背教材，还是 TMD 背教材。背恶心了教材就背《宋词 300 首》和语文课本配套的《课外读本》。

以至于，高中癫疯时期的我，能默写出不低于 1000 篇古文和诗词曲赋。那年头又没什么诗词大会，要么闹不好我还能进个初赛。然而，这东西有用吗？高考完就没用了。

大学的时候轻松一点，但也没到哪里去。同样有早晚自习，选修课修不够学分毕不了业，只能抽空加课。稀里糊涂的就过了几年。

出了学校，咱也不是什么高级人才，就是个普普通通的打工人和半个衣衫褴褛的创业者，从不知劳动法为何物。常年吃晚饭都在 10 点以后，其中有连着三年多时间基本属于全年无休、日均睡眠不足 5 小时的状态，我整个人都处于只要神经一松立马就会垮掉的状态，就这种日常生活节奏，哪还有心读书？能粗略的翻看一下，我觉得已经很不错了。

大学的时候我好歹读了村上春树，东野圭吾，川端康成，去图书馆看过一点斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》。追更看完了《盗墓笔记》和《鬼吹灯》系列。

毕业以后正经粗略看过的大概只有吴晓波的《大败局》系列和《货币战争》系列。大差不差看过的只有《组织行为学》和《行为心理学》。上点档次的只有《历史研究》。愿意细看，但进度极其缓慢的只有《毛选》。

我毕业很多年了，毕业这么多年粗略翻过的书仅仅以上说的那几本而已。

什么叫做低级快乐拖垮了年轻人？

就我这种经历而言，我曾经有过快乐吗？不论它是高级的还是低级的。

坦诚一点讲，我自以为自己虽然比不上很多人，但其实也比很多人强了。出身很差，但也混到了有车有房，虽然不是知乎门槛北上广和 BBA，但现在我的生活也还算安定，走不到人前，也不至于落于人后。加上我不从事文字工作，还能在平时多少看一点书，我这个圈子里，我已经比较另类了。

我认识的人，工作好一点的，在大城市里沉浸在 996 中无法自拔，享受自己的福报。

考公的，要么躺平等着混日子，要么各种钻营等着升官发财，要么天天钻研政策有没有什么漏子可以搞副业。

二代们，有玩车的，有玩表的，有玩女人的，有沉迷投资房产和股市的。正经八百过日子好好工作好好做生意的，有，但很少。

老早不上学开始混社会的，好一点的早早结婚生子，现在夫妻双双务工，也有车有房了。差一点的毕业什么样现在什么样。再差一点的也有进去踩缝纫机的。早早不上学混成黑涩会被一锅端的我见过，网上那么多人说不上学的都混成老板了，我是一个没见过。

大家都在很努力的活着，仅仅就是活下去。

所以，不差钱的人，没心思搞这种高级快乐，反正他的快乐方式很多。差钱的人，更没心思搞这种高级快乐。

女性飘零，一曲琵琶知音少。

男人落魄，半生岁月感慨多。

能好好活着就很不容易了。

知乎用户 弹吉他的胖达​ 发表

其实和过去体力劳动者热爱重油重辣，大量的低劣的酒精和香烟的理由一样。

因为要麻痹自己的神经，才足以经受住每天过度的体力消耗，让自己得以继续再这样压力巨大的环境下生存。

每天 996，甚至 007 的生活下，一线大城市通勤一两个小时那都是起码得，到家都十二点了，连个正常的早睡早起都很难做到。

每天几乎没有整块的休息时间，不是加班就是在加班的路上。

所以就给了利用碎片化时间给自己片刻的放松。

很多人说读书，我也提倡读书，否则我也不会经常在知乎想法里更新自己的阅读书籍。

但是在大部分在一二线高强度工作下的年轻人，确实很难挤出时间来读书。

电话以及各种即时通信工具实际上已经异化成为 “催班凶铃”，领导催，老板催，甲方更催。

以前八九十年代，知识分子们为什么流行读书和升学历—从非全日制各类大专本科到考研考博。

因为闲工夫多呀！

每周双休、节假日那是必不可少的。

上个世纪八九十年代，城市普遍紧凑，大部分单位的生活区和工作地点靠近。

国企厂区有班车，政府机关普遍有就近的宿舍或者分房福利房。

上班一天八小时，实际上资历深的往往还可以灵活下班办事。

没有手机，得到的信息媒介不是书本、报纸，就是广播电视电影，再就是一些口头消息。

年轻人比较大胆一点的，也无非是跳个交际舞，

在写情书比亲口表白更多的年代里，往往背后是过去生活节奏的缓慢带来人的情绪上的酝酿。而快节奏生活往往因为时间成本的考量，讲究速战速决，普遍撒网，重点培养，写情书反而容易造成过高的时间沉没成本。这是生活节奏改变了恋爱方式。

一方面是休息时间多，上下班休息时间、节假日多，工作压力不大，除了歌舞读书读报和电影电视外，娱乐方式确实太少。

另一方面，过去的知识分子在单位里想要晋升，考学往往是一本万利的事情。

多读点书，考个学历，物质层面上加工资分房都是强相关。精神层面上再不济也能提升一下思维层次。

这样物质和精神双重正反馈的作用下，一个正常又有上进心人，一般都会选择读书升学历。

从另外一个角度观察的话，那就是 60 后 70 后知识分子们也就是目前这批批评年轻人声音最大的群体，

实则是既享受了时代红利，又喜欢站着说话不腰疼地指责年轻人。

他们一毕业就有体制内好单位，哪怕是改制后，社会上对于知识分子往往是倍加宽松和宠爱的。

胆子大且头脑清醒的一般下海，性格稳妥的一般就在文化教育传媒行业扎下根，现在怎么着也是个中高层，几套房子的主儿。

现在的大部分一二线奋斗的年轻人的工作压力和债务压力，真心比过去大多了。

能挤出一点碎片化时间来，把自己从结构性压力中摆脱出来，看点美食新闻短视频，真的不错了。

如果真要想解决问题，那么我们还是谈谈房债车贷医疗问题吧。

没有一个舒适的工作生活空间和时间，谈读书恐怕有点奢侈。

知乎用户 默苍离​ 发表

低级快乐在救你们。

社会稳固构成的前提，是个体需要外部人格支撑，从外部社交、娱乐和社会分工中，获得情绪价值和人格支持。

在这个前提下，人格自持和理性决策只会出现在极少数人身上，多数人都会有或多或少的人格外部性，分属不同的赛道，比如被爱（的感觉）的需求；安全感（物质和精神上）的需求；被（周围人、亲人、权威）认可的需求；相比他人有优势（形式上的或者实质上的）的自得的需求；付出获得超我自洽（我善良、我道德、我高尚等）的需求。

实际上，在理想状态下，多数人都是有缺陷和凸出的拼图，然后利用外部或他人的凸出去填补自己的缺陷，这样人格外部性就帮助了人格的完整性，同时通过人格外部性的这种嵌入，人类个体被捆绑到社会这个大体系下成为其中的一份子。

如果不能满足这个理想状态，那么要么，个体需要达成人格的自持——这种训练，显然非常艰难和痛苦；要么，需要大量的廉价的不限量供应的外部人格替代品，这些替代品将掩盖外部人格性的缺失，并且构造虚假的低端情绪价值，来帮助人格完整性（伪）的实现。

由于：1，在原生家庭和社会教育中，有大量的规训其实与社会细节脱节，导致规训产生的人格外部性期望无法被完善满足；2，在资本主义语境下，人格外部性通常被标识了普通人所恰好买不起的价格（以谋取利润）；3，多数人所收到的训练，不足以支撑他们去寻找性价比高，且对长远博弈有意义的人格外部性产品；因此广泛的人群会不得不去寻求低级快乐，作为人格外部性的替代品。

比如看小视频大长腿来满足性焦虑的情绪需求；看公众号金句自欺，满足学习的需求；

在低级快乐被作为替代品填补了人格外部性需求以后。

人格维持了相对的稳定性，使个体可以貌似心理健康的活下去。

而且成本很低。

所以是在救人。

知乎用户 花村妇联主席​ 发表

水浒传哪来的？从各种杂剧、评书里整合出来的，正儿八经的是给不识字的 “文盲云读者” 看的超低级快乐。

三国和西游记同理。

所以麻烦题主介绍一本能吊锤这三本名著的 “高级好书”，让大家长长见识。

知乎用户 凌楚眠​​ 发表

怎么说呢… 并不是什么 “低级快乐在拖垮年轻人”。

而是背景普通、资源禀赋一般的年轻人，多数没有精力没有时间也没有欲望去追求大量的 “高级快乐”。

这个世代的年轻人，光努力活着，就很累了。

拿亲身经历类比一下：

如果我上二线短白班，每天手下有徒弟盯房间，日常就是插管巡视指导教学，下午四点半就施施然下班，每天回去只会感觉岁月静好天高海阔，膀子里有使不完的精力，不撸铁、跑步、游泳运动都有点 “不自律” 的愧疚感。

事实也证明，我努力健身、广泛阅读、深度思考并在网上活跃创作的时间段，就是工作清闲游刃有余，没有感到什么身心压力的时候。

可哪有这么多清闲日子。

更多的，是每日手术连轴转，忙得昏天暗地不见天日的工作状态。

一天四台胸科两台肝胆，早上七点半到医院，连轴干到晚上十点，早上来天还没亮，晚上回去星光灿烂…

这是常态。

而这时，每日回到家，别说啥 “高级快乐” 了，我连找乐子都没有欲望。

回去就想歪在床上，屁股挪一挪都嫌麻烦，手指动动刷刷短视频已经是运动极限了…

steam 库里喜加一了不少大促 3A 大作，但想想玩游戏就觉得累只想看看游戏直播…

至于做到一半的健身计划、看完几章的科幻小说、大麦预约抢的话剧门票…

就让一切随风吧…

相对的… 是不断膨胀的饥渴的本能般的 “低级快乐需求”——大瓶冰镇可乐、糖油混合的重口味外卖，短视频平台的大长腿、参见龙王的爆款爽文…

工作和生存已经消耗了太多的自制力，兢兢业业过完一天已经够委屈自己了。

只想在沉沉入梦前，靠更原始一点的刺激犒劳一下自己。

只有在睡前，在给第二天的忙碌充电前，自己是自由的。

另外，别用中年人那套 “我们当年比你苦多了…” 那套来教训后生仔。

每个时代都有每个时代的精神面貌。

当基本的生存已经不成问题，当努力已经很难撼动阶级，当年轻人的视野和信息量已经远超前人，当时代的浪花再也吹不起风口上的猪，当僵化的赛道上都是贱卖自己的内卷选手，那么也别怪年轻人都躺平去追求 “低级快乐”。

能乐一乐，不错了。

知乎用户 Thinkraft​​ 发表

题主你用错了动词。把「拖垮」换成「支撑」可能更贴近现实。至于为什么支撑他们的是低级快乐而不是高级快乐，你要问有关部门。

知乎用户 普通社畜张文远 发表

低级快乐，这个词本来就带有那高高在上的情感色彩。

我更愿意称之为即时反馈的快乐。

为什么越来越多的人选择即时反馈的快乐？

因为没有大块的时间啊。

996，007，加班敢问你还有时间、精力去培养所谓的 “高级爱好” 吗？

热知识：苏联当时严格实行八小时工作制，甚至要推行七小时工作制。基本人人都有自己的爱好，且国家官员均出自工人家庭。

热知识：老一辈的体制内的工人，也都有自己的爱好，不说是琴棋书画样样精通，也都在退休后有自己的爱好圈子。

热知识：今天的 “打工人” 是一种自嘲，没有爱好，这样工作，只有被压榨的命运。然后还要被打上标签，“低级快乐”、“低俗人群”。

现在甚至还有人把 “挤地铁俩小时上班”、“加班熬夜工作”、“蜗居” 当做“努力”。我不理解，我觉得这才是被拖垮的心智。

知乎用户 猫耳朵​​ 发表

·

人的精力，注意力，上进心，自省力，精益求精的精神，包括慷慨、善心、勇气、爱心等等等等几乎所有这些美德，都是像游戏一样有技能资源条的。

也就是说，当你的资源条用尽，而又没恢复，人就不可能使用这些功能。

比如一个人平时很慷慨，但是三番五次有人欺骗他，他的慷慨值用尽了，下次见了不认识的人就得先怀疑几分了。这不是说这个人从一个好人变得不好了，而只是他受了环境的压迫，不得已而为之。

那些真正伟大的文化产品，里面的内核往往是深刻的，需要你有强大的集中力，旺盛的欲望，下一番苦工才能从中获取到作者的精髓思想。这些过程是很累的，不亚于上班。

一个人，在没有什么大富大贵爹妈的情况下，在社会上能够找到一份工作，辛苦劳作之后回家躺着喝点废宅快乐水，打两个游戏，或者看会电影，已经实属难得。

你不觉得这样的生活，细数起来，还有一种古代诗人那样干完农活，悠然见南山，躺在家里喝着小酒吟着诗的经典田园感吗？

那些写诗的大诗人，有几个真的下地干过苦工啊。他们写的又怎么能表现劳苦百姓。不过是诗意而已，不够脚踏实地。

现实里的真实情况就是，996 一天到家累得跟屁一样，还诗意，诗意尼玛。躺着只想脑部按摩，看点简单粗暴下九流的娱乐玩意，缓解一下脑子那根弦。这么苦逼的状态还得被人说成是低级快乐正在拖垮年轻人？妈的你给我开个几百亿，我保证天天跟着高级教师艺术大师当面学习那些高级玩意，让你知道年轻人的情操有多么高尚，给我洗头的服务员我都得要博士后我跟你说。

那些富二代天天都在干嘛？那些明星年轻人比如吴一凡都在干嘛？？他们都在进行高级快乐是吧？合着只有低级快乐正在拖垮，高级快乐的事咋不提呢？？富二代的高级快乐不照样正在拖垮年轻人嘛？？王思聪天天干的高级快乐事都给自己整秃噜了，他倒是不怕拖垮了，还有他爹呢。

·

知乎用户 大现充日子人欧根 发表

我算高级娱乐的先驱者了吧。小学就通读简史，中外。初中的时候名著已经读了几十本了，而且我这人喜欢钻研，读了就一定要读懂，买解释书，做笔记，一个不落的。这就是为啥我现在还能在知乎随手装几句。

然而到了初二这一切改变了。因为我发育期变丑了。颜值低了以后，社交环境变得非常不好。我以前又是一个社交爱好者，你能想象有多惨吗，以前女生还挺喜欢我，慢慢不理我了。然后我丑就算了，身体还瘦，男的也不和我玩。踢球都不带我，明里暗里就是被孤立了吧。不过我也不介意，还是积极看书。我觉得知识会给我回报的（好吧，我要承认。努力学习给我的唯一回报就是一所重点高中，和重点大学。）

但是在这期间我什么都错过了。没有朋友，没有要好的同学，也没有可以和我讨论历史哲学艺术的人。我高三还一直在潜心研究意识流小说，黑格尔康德叔本华尼采。我都没意识到那是我学术上最后的辉煌了。

大一转折点到来，发育期结束，颜值逐渐恢复。我意识到身材不好太亏，开始断断续续健身。在长久的孤独中我的心智已经有些崩溃，我不知道我为什么会变成这样，我这有一个外向，喜欢交际的人，变得沉默不发。还记得以前，虽然大家不能和我讨论那么多的历史文艺，但是至少他们不讨厌我。而等我变丑之后，我和他们讨论这些的时候，他们是厌恶的，嫌弃的。根本就不想理我呐。

大四是我最疯狂的转折点，颜值一度达到了 7 分左右，健身矫正了驼背，身高从 173 陡增到 175（驼背现在已经基本恢复了，身高在 178 左右）

毕业后回到自己的城市，在社交中重新有了优势。穿着比较体面的衣服，男生女生都主动接近我了。大家都变得友善，我时隔 8 年体会到了属于普通人的正常社交。大家对我的友善，我一时间措手不及。一开始觉得他们是虚伪，后来发现其实是我变好看了。我开始惺惺作态，重新像一个学生一样学习如何社交。如何保持体面，如何拒绝搭讪和暗示我约会的女生。我还花了两年时间平稳情绪，走出抑郁。用我独有的方式发泄了所有负能量。

我重新拥有了朋友，拥有了社交，有了小圈子。但是我已经麻木了。当我再次拿起书本的时候，我能偶尔从封面上的倒影看到自己，那个曾经丑丑的孩子，对着书，对着你嘴里的高级娱乐，迫切的寻求着什么的样子。那一刻，我内心真的感慨万千。

我要批判人类的肤浅吗，还是虚伪。我曾经恨过，恨透这个世界。也曾经爱过，因为爱书里的知识和可爱的作者们。

在社交取胜的我很少再翻开书本，不是因为我不想看知识。而是因为我一翻开书就会回想起过去惨痛的回忆，回想起孤零零只有我一人在角落时的倒影。我用大脑排列书本的知识，大脑却忍不住排列我悲惨的记忆。只有远离书本，在社交中放松，享受被男男女女哄着围着的感觉时，我的内心才能得到补偿。

但是慢慢的我也厌倦了。因为我知道他们喜欢我，首先不是因为我的内涵，而是我的外表，我的衣着

当我想到这些时，我又不禁怀疑。我真的是我吗? 后来我彻底沉迷游戏和动漫，但又不是这么沉迷。偶尔我也写写书，学学作曲，弹琴画画。我还在坚持，保持内心对生活的振奋。如果没有的话，我或许早就绝望了。低级娱乐或许很无趣，很没营养。但对我这种人来说，可能是能用最少精力获得最大愉悦的东西。如果没有低级娱乐，或许生活都会变得难以为继。

原谅我写了那么多。但是人生终归是自己的，你所感受到的高级也许大部分时候也只是一种虚妄。或者说你贪图的只是高人一等的优越感

——

时隔多年更新，驼背治疗完成后裸高 181，体脂率持续下降后脸的下颌角更明显了。颜值比以前更高了。现在已经到了坐地铁都会被妹子搭讪的地步，更没办法静下心看书了（叹气

知乎用户 Tomo​ 发表

青年被（文化产品）娱乐至死，只是表象；青年被资本和权力娱乐至死，才是真实。

“高级趣味”的培养，既需要用大量的钱，也需要有大量的闲暇时间，导致 “高级趣味” 本身已经成为一种奢侈品和（高级）“身份证明”，中产有“中产趣味”，高产有“高贵优雅”，只剩下基层变得“低级趣味”。


对于普通人来说，在社会上取得成功，和自制力的关系，真的有那么大嘛？

有自制力的话，或许对普通人在手游上攒石 / 氪金 518、618、648 什么的有立竿见影的帮助，但能帮助普通人攒出一套房子吗？攒一套房子需要自制一辈子吗？即便自制一辈子有效，这种 “自制”，真的合理吗？

玩资本制作的各种游戏自娱自乐，和被资本的游戏玩儿得死去活来…… 选哪个？哪个的体验稍微好点儿？

或者说，对于大多数普通人来说，选择的余地有多大？能随便选吗？

就像在国内，房子早已经不只是一个用来 “住” 的东西了，它绑定了很多很多本不该由它承受的东西。

很多东西，一旦进入了资本和权力的游戏，就不再那么单纯了。文化产品的娱乐也是一样。

高房价间接通过房贷等工具，系统性地透支了大多数普通青年的生命（大中城市平均十年二十年以上的房价收入比，基本透支了普通年轻人整个职业生涯的工作收入，对于有些人的收入来说，可能两辈子三辈子的工资还不够用，只能连累着肯花钱并且身体还算健康的父母和爷爷奶奶，被一套房子锁死了大部分的家庭资金和未来的发展方向）。

同时，为了支付高房价，普通青年通常不得不更加努力工作，同时降低各种原本正常的欲望，以承受更长的工作时间和更恶劣的工作环境，被迫听各种各样拙劣的 “爹味说教”（像是 “不要被娱乐至死”），透支着自己的身心健康和人际关系（像因为工作繁忙的原因和自己家人朋友的共处时间越来越少，越来越没有时间培养兴趣爱好和 “高级趣味”，以 “脱离低级趣味”，不被 “娱乐至死”）。

如果玩游戏、刷短视频、给偶像打 call，释放一下疲惫的自己，减减压，就算是被 “娱乐至死” 了的话，如果用花呗提前消费奢侈品包包和数码产品什么的就算是被 “消费主义” 毒害了的话，那么高房价又算是什么？

这种疲惫和压力，是怎么来的？

汇聚了绝大多数优质资源和稀缺资源的一二线大城市，几十年来经济发展科技进步的成果，大多聚集在此。但其房价却已经远远超出了正常工资收入的触及范围，只有财产性收入非常高的人才可能支付得起。三线以下的小城房价貌似不高，但三线以下的小城，也没有那么多的高薪工作啊。

高房价（以及各种资产的高定价），恰恰让拥有大量资产的人更加从容，容错空间越来越大。而没有资产的人则更加狼狈，举步维艰如履薄冰。

对于拥有大量房产的 “后浪” 来说，一套一二线城市的普通公寓住房，只是一个可以用来卖钱和收租的“女优 / 牛郎”，但对于大多数去一二线城市打拼的普通青年来说，却可能是一辈子也求不来的“女神 / 男神”。

在这种情况下，房价本身，就有着一定的阶层划分的功能了，把大多数普通人拒之于分享社会进步的门外，让大多数普通人只能参与发展的建设过程，却难以分享发展的成果。

在同一条河流上，有的人乘坐的是自家的游轮，大好河山尽在眼前，更可以仰望星辰大海；有的人却只能荡起双桨，安贫乐道地自娱自乐；而有的人，恐怕只能裸泳。

这种改善性的，有一定资产属性的必需品（像大中城市的房子、高质量医疗和素质教育等等）的高定价，是现代商业社会隐形的阶级护城河。

最 “优秀” 的一点还在于，被其拒之门外的人，往往客观行动上还都在加固和拓宽它，为其添砖加瓦。

就像游戏上的每一单氪下去，都会强化一分大企业和其背后的实力。

在这种情况下，对于只能荡起双桨和裸泳的人来说，娱乐向文化产品所带来的快乐，很多时候也就只是一种对现实生活诸多磨难的对冲性精神慰藉了，和麻药一样，越 “赢” 越“麻”。

在愈发资本化的社会里，田园牧歌的单纯快乐会渐渐远去，成为一种理想乡式的童话奢侈品，而大部分人只能被驱赶着走向 “美丽新世界” 一去不返，就是这种感觉吧。

知乎用户 片片​ 发表

​大家好，我是戴着眼镜拿着话筒的阿拉斯加，片片。

这两天微博上有个热搜，挺有意思。

如图所示，这个热搜主要探讨的是 “低级快乐” 这个话题。

何谓 “低级快乐” 呢？

按照热搜里的说法，主要是指短视频平台上的一些低俗视频，很多人看得乐此不疲。

比如这种学狗叫的：

还有这种莫名其妙满地打滚的：

以及那种给观众老爷下跪要赞的：

这些视频，都是装疯卖傻、哗众取宠。

正常人看到这样的视频，大概并不会觉得快乐，而是觉得有病。

所以这些低俗视频所引发的 “低级快乐”，其实正确说法应该是 “低俗快乐”。

而低俗并不等于低级——那个热搜，把低俗和低级划了等号，这让我有点不满。

因为低俗是低俗，低级是低级，在我的理解里，有些快乐只是很简单，但它低级吗？

换句话说，快乐如果也要分级，那到底什么叫低级快乐，什么又叫高级快乐呢？

以短视频为例，我看什么样的内容，获得的是低级快乐呢？

看小猫舔毛？

还是看小猪睡觉？

那我又看什么样的短视频，才会获取高级快乐呢？

看歌剧片段？

还是看哲学讲演？

好家伙，是不是闻到了鄙视链的味道啦？

在我看来，快乐这种感受，没必要这样内卷。

只要你看的不是低俗内容，你看啥都高级。

因为快乐很简单，把它搞那么复杂，那谁都甭想快乐了。

这几年，网上一直都有个论调，说刷短视频浪费时间和生命。

我也不太同意。

因为很多人热衷于刷 “没什么营养” 的短视频，就是为了浪费时间——“浪费时间” 本身，就代表你对时间有了自由支配权。

你自由了，当然就获得了快乐。


很多人看那些不用动脑的视频，就是为了让大脑放空、解压。

就像我想开心，可以听相声，但你非说相声里没知识，你得听博士论文报告会……

那我能快乐吗？

再者，累一天了，晚上我躺床上看点小猫小狗，听听《快乐星球》，哼哼蜜雪冰城……

我还要被鄙视？

就算我不去看这些东西，为了放松，我可能也是去玩电子游戏或捣鼓模玩。

不知道这俩杀时间的爱好，算不算低级，是不是也要被抨击？

看电影也是，我看个动作片，是为了爽。

如果单纯为了烧脑，我就找个悬疑片看。

那动作片和悬疑片带给人的快感，谁高、谁低？

这问题都没必要讨论。

聊到这，我怕自己偏激，专门找了几位同事问了问意见。

我首先问了一下他们，平时最爱看的、带给他们最多开心感受的短视频是啥。

其中一位一米九的东北姑娘，给我展示了她的收藏：


而另一位江苏的汉子，则最爱看这个：

我甚至问了问公司里看起来最像学究的一位秃顶中年。

他平时办公桌上摆的都是什么《道教通论》之类感觉很高深的书。

没想到他最爱看的短视频，是这个：

（可能你看不太清，这是一只仰泳的乌龟）

我问同事们：你们觉得自己看的视频低级吗？获取的是低级快乐吗？

他们都对我露出了疑惑的表情。


秃顶中年更是冲我摆摆手，让我清醒一点。

他说：

假如这些视频获取的是低级快乐，那他希望被低级快乐填满。


这句话，让我茅塞顿开。

是啊，假如不带褒贬的去看 “低级” 与“高级”，两者最大的区别，大概就是前者简单、直接；

而后者复杂、间接。

一般人类，都会想更快捷的得到快乐，就像你饿了时，肯定希望外卖快点到。

所以，再严谨一点，快乐可以分为简单、直接的快乐，和复杂、间接的快乐。

前者所有人都喜欢，后者则需要一定的精力和阅历去消化。

当代都市人，工作学习的节奏都很紧张，当然更热衷于获得简单直接的快乐。

说到这里，我觉得非要把快乐都内卷的论调，甚至有悖人性。

从传播学的角度来看，这是在制造 “快乐焦虑”。

其实在喜剧类型的影视作品里，评分上 9 的神作们，大部分都很简单。

它们都是 “低级快乐”，但这不妨碍它们成为喜剧经典。

比如剧情永远都是一个追一个逃的《猫和老鼠》：

动画里让人最开心的画面，不就是小猫汤姆被老鼠杰瑞各种捉弄？

还有汤姆那被挤压变形的各种奇特造型。

它们有啥内涵吗？

随便一个精选辑都高达 9.6 分的《憨豆先生》，高级吗？

粗暴的评判，它也就是一个喜剧演员的挤眉弄眼、到处出丑。

但他为多少人带去了纯真的欢乐呢？

可能很多年轻的小伙伴们都没看过一档引进的电视节目，我小时候收视率奇高。

它叫《美国家庭滑稽录像》。

这档节目没啥深度，就是美国人自己用各种简陋设备拍摄的搞笑录像。

即使你没看过这档节目，你也应该看过类似的节目片段。

比如玩滑板的少年在街边护栏上耍帅，突然脚下一滑，磕到了敏感部位……

这档节目，就是纯粹的解压短视频，只是当时主要在电视台播放。

它的寿命很顽强，现在你在很多视频平台上，也依然可以找到它的身影。

那时我不管想看啥，只要转台时看到电视上放这个，就会目不转睛的大笑着看完。

小时候当然不懂啥是高级、低级，就觉得这个节目有趣、好玩。

看完就回屋写作业，神清气爽。

当代，全民看 “无脑小视频”，也是殊途同归。

在拥挤的地铁上，在只想瘫倒的出租屋小床上，刷开 “低级” 视频，获取简单快乐……

是很多人的回血宝典啊！

毕竟白天都在学校刷题，或在写字楼里爆肝，这短暂的放松时刻，弥足珍贵。

最后，我必须大声呼吁：

低俗内容，我们要抵制。

但 “低级” 快乐，没必要遭到鄙视。


如果你同意我的说法，请点点赞支持支持。

我们明天再聊，我也要刷会那只仰泳的乌龟了……

拜了个拜。

本文图片来自网络

编辑：亢蒙

知乎用户 城市猎人 发表

能够消费廉价的高级快乐而且爽的程度比较强的人占人口比例很少很少，譬如说——数学。按五十元一本算，一千块钱就可以买二十本数学系教材（或习题集）。假设一周看十五个小时数学，这二十本书可以让天赋一般的人看好多年。

能够抱着非功利目的看本科及以上程度数学教材的人而且乐多苦少、津津有味的，千中无一。

数学天赋中等偏上一丁点的人看数学系本科及以上的书大概是百分之十五的快乐，百分之二十五的枯燥乏味感、百分之六十的无力挫折感。

但是，看数学书看得自我感觉高潮迭起的人是存在的，只不过不是你罢了。

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再举一个跟身体有关的例子，譬如说长跑，有人玩这个而且真的很开心。但是一般人没有这个身体素质或者嫌弃很枯燥。

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说白了，我们不足够富也不足够聪明也不足够强壮，所以没法沉浸在高级娱乐中。当你（经济、身体、头脑）条件不具备的时候，你强行去玩高级娱乐，很快就会放弃的。往小窝的床上一趟，刷几个短视频——真香！

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目前的最高赞答案特意只说很贵的高级娱乐，很精明。

知乎用户 独孤大妈​ 发表

关键是

如果这个年轻人没被低级快乐 “拖垮”

然后呢？

他就能享受到高级快乐了吗？

住在窗明几净的大房子里享受和父母家人的天伦之乐？

不，他要背井离乡去打工，住在灰蒙蒙的出租房里

咽下加班受欺负的眼泪，假装笑的很灿烂的跟父母说，我在这边挺好的

开着崭新的 B 级轿车，旁边坐着他亲爱的女孩和狗？

不，他只能骑着电动自行车，冒着闯红灯的危险

只为一单不到十块钱的提成

按照有房有车，稳定工作还有大几十万彩礼的要求

他不配拥有女孩，甚至不配拥有一条狗

在健身房挥汗如雨，展示自己傲人的肌肉和身材？

不，他每天天没亮就出门，快半夜才进家

娃生了 6 个月了，都还没见过爹

你说健康的生活，应该业余多撸一撸铁？

终于，他 35 岁了

公司把他开除了

他有了时间

你说他应该多读一读书、建一建身，甚至去看场话剧

不，房贷、车贷、父母的医药费、孩子的教育费

。。。

你所谓的低级的快乐，是他一天中唯一能从现实世界压力里逃离出来

给自己的焦虑减减压的空间

你独立生活过一段时间就会发现

人活着是需要快乐的，就像人活着需要食物一样

食物不足人会营养不良，快乐不足人会精神崩溃

但也和食物一样，不是谁都能享用高级的食物的，比如荒年的肉粥

也不是谁都能享受到高级的快乐的

然而既然食物和快乐是活着的必需品

为了活着总的去用

低级就低级吧

所以你看有人只能享用低级的食物，还吃的津津有味

自然也就有人只能享有低级的快乐，还常常乐在其中

不是他们不想高级

很多时候真的是高级不起来

知乎用户 匿名用户 发表

我其实蛮想健身的，但是买房以后我已经请不起健身教练了，我膝盖有点伤，自己练我怕膝盖彻底废了，自学健身一时爽，直到伤到自己那一刻。我其实蛮喜欢看话剧的，但还是因为房贷的原因，我再没看过话剧了。我找谁评理去呢？

现在我所有娱乐活动都是免费资源: 人民公园散散步，人人视频看看剧。我的小米 8 已经用三年了，还不舍得换掉。单位来了个领导，上任第一件事就是给系统内搞降薪，我怕这还只是个小小开场呢，等我 40 岁了，说不定再来个领导还要搞人员优化呢。我的消费降级从买房那一刻就开始了，我找谁评理去呢？

更别提我们这边很多年轻人，他们的公司连五险一金都不给交，他们的公司能不能到他们四十岁还没破产都是个未知数。他们又找谁评理去呢？

找白岩松吗？不会吧，黄豆大汗 。

知乎用户 七的质数和​ 发表

看似因果正确。

实质因果完全颠倒。

年轻人不愿意成长是果。

社会不让年轻人成长才是因。

绩效社会的一个显著特点是，工作所需要的技术含量必须低到能量化为绩效为止。而低技术可替换的螺丝钉是社会最需要的形态的状态下，年轻人成长不仅不能造福社会，甚至还容易走向反社会的方向。

犯罪心理学里面专门说了，恐怖主义，犯罪分子里面危险极大的类型，就是理想主义者。

另外……

就题设我好奇，高级快乐是什么？如果养孩子算高级快乐的话。那首先要年轻人结得起婚啊。

知乎用户 命运之轮 发表

笑死了，未成年人不能玩游戏只能被迫复古街头打牌，一群大人在那幸灾乐祸说风凉话。轮到自己玩手机被质疑的时候又来哭惨说什么没有比玩手机更高性价比的娱乐了。说得小孩子的线下活动这么有益身心，咋你就不会买套桌游周末约上三五知己一起玩？或者去图书馆看书？或者去社区运动场打打球？

知乎用户 罗翔说刑法​ 发表

用我之前发过的一期视频解答一下这个问题吧～

有很多快乐是放纵的快乐，有很多快乐是降低了人性的尊严。

越能体现人性尊严的快乐，越是一种最高级的快乐。

希望我们能不断地享受高级的快乐。

知乎用户 宁输输 发表

有人说因为年轻人都在加班，都在 996，所以才刷短视频，这种说法就充满着漏洞。

因为即使很多学生也玩 b 站，也刷抖音和快手啊，抖音有着两千多万大学生用户，b 站和快手也有千万，他们都还没上班，哪来的 996。

包括很多不上班的人群，他们就不刷视频了？

八小时工作制的人群就都不刷视频了？

老一代总是认为新生代的快乐低级，以前电视机刚刚出来的时候，一批人喊娱乐至死，后来游戏出来了，原本看电视的又开始批判游戏毁了年轻人，现在又轮到短视频。

年轻人活蹦乱跳着呢，哪怕几十年前的各种天灾人祸都拖垮不了年轻人，刷刷视频就垮掉了？

再一个，很多人提到低级快乐，高级快乐，且不说这种分法对不对，哪怕就按照这种思路来，为什么会有人觉得，一个看书的人就一定不会刷视频？

为什么会觉得一个听音乐会的就一定不听流行歌曲？

没必要把人想得很扁平化，刷视频不代表就一定不学习。打游戏，看电视的也不代表天天啥也不干了，不谈剂量吗

别什么都扯上年轻人，把和自己生活理念不同的年轻人就贬低，这才是最低级的趣味。

知乎用户 战歌​ 发表

我也想汤臣一品的大阳台，举着红酒，望着浦江两岸闪烁的霓虹。

我也想高尔夫球场，挥杆 150 码，在绿油油的草地上跟合作伙伴谈笑风生。

我也想私人飞机处理公务，一边欣赏云上风光，累了就躺会，到了东京，还得出席重要会晤。

我也想瑞士银行九位数存款，资产配置全球，大宗涨跌直接影响财富值，澳洲两套别墅、东南亚好几个厂子。

我也想做影视投资，看好哪个新人，给他 / 她机会，等作品大卖就喝庆功酒。

可惜…

梦醒了，起身发现一无所有，唯有抖音让我哈哈一乐、微博让我看到明星动态、拼夕夕让我体验选择的快感、公众号让我知晓世界大事、游戏让我又升了一级。

所以，就这样吧，低级快乐也是快乐，没了这些廉价的快乐，活着就只剩一个苦字了。

知乎用户 非凡 发表

知乎上面这么多答主。要写出一篇高质量的回答，要站得住，要扛得下核弹当量的评论区轰炸，要花去多少时间？要查阅多少资料？要积累多少知识？很多人就把这个当成平时的娱乐。这样与知识为伍的娱乐，低级吗？

有些人不理解，于是，以为低级快乐就是普遍现象。

快乐没有高级低级之分。

所谓的刷抖音是低级快乐，看演唱会是高级快乐。

这就是搅浑水。

这是社会资源拥有量决定的娱乐内容。

说白点，就是穷人的娱乐和富裕阶层的娱乐内容截然不同。

而穷人富人的产生，这就是社会不平等。

社会不平等，现阶段就是资本主义发展生产力带来的分配不公。

这个问题，就变成了如何消灭分配不公的问题。

处于社会底层的年轻人，只有廉价娱乐，在大排档吃不新鲜的食品。

这是社会现状。

全世界几乎是同一个模式，美国的底层也只有廉价娱乐。

这不是拖垮的问题，是因为这些人手里没有足够的资源。

周杰伦的演唱会当然高级，问题是很多人没有足够的钱去购买这样的快乐。

要解决这个问题，唯一的办法就是建立起一个公平的社会，但是这谈何容易？

有人就是一边吃泡面，一边夸美国，一边贬低中国。

以为中国像美国那样，中国人就可以过上高级生活了。

而实际上，美国的不平等更严重。

看演唱会？人家是把明星喊到家里来玩游戏。

资本家不会心甘情愿将资源分配给你，就连剩的，都要掺一把沙子。

实在没有办法的情况下，写一点高质量的回答，也比什么都不做要好很多。

知乎用户 亚瑟潘德拉贡 88 发表

最高级的 “娱乐” 是为了解放全人类而斗争，请问你敢试试吗

知乎用户 知乎用户 6f7LdD​ 发表

你会撸不一定没老婆

但你天天撸肯定是因为没老婆

而不是说你天天撸导致了没老婆

不要倒因为果

那么到底为什么年轻人没老婆呢

知乎用户 很无名少年​ 发表

年轻人自己知道，但是年轻人无力改变现状。

一方面，高压的工作强度，巨大的生活和房价负担，让错过最后一波房价涨幅高峰的年轻人不堪重负。这些年轻人在职场，生活等压力面前，会有自然而然的极大焦虑感，这让年轻人没办法静下心来进行一些有长期收益的事情，只会通过短期快感来缓解焦虑。

另一方面，高压工作本身就会从客观实际上影响年轻人对长期收益行为的正常规划。现在职场加班泛滥，995996 遍地的情况下，年轻人是没时间进行很多实现长期收益的事情的，**很多长期收益的行为都需要时间支持，例如减肥，看书，开创职场外的副业等等。**如果说，减肥锻炼可以通过高度自律在高强度加班中实现，那看书发展兴趣爱好搞副业这些长期收益的事情就对大块的时间有硬性要求了。而现在的职场，年轻人的大块时间都要拿来补觉回血，只有摸鱼的碎片化时间可以利用，这部分时间是没办法进行长期收益行为的，只能拿来实现短期娱乐，比如刷抖音知乎，玩王者荣耀。

想让年轻人注重长期收益，关键要让年轻人先解决生存压力带来的负担，否则，年轻人只会在不断焦虑中，使用奶头乐刺激自己，缓解焦虑。

想染年轻人行动起来，践行长期收益的事情，年轻人需要足够多的大块的时间，在满足休息娱乐需要后，仍然有可以进行长期收益的时间。

这不是年轻人的问题，这是社会的问题。

知乎用户 盛京剑客 发表

你本来就垮。

知乎用户 橙子会变甜​ 发表

这个问题… 丢人… 实在是太丢人了… 我敢保证，提问的这个人，绝对没看过 10 本书…

很多高赞回答已经把一些事说的很清楚了，我就说点其他的事吧

咱就说 “读书” 这件事

图中的书我全看完了，一共一百多本

我还有一些买来但没看的书，没摆出来

我还有一些在图书馆、在书店看完的书，没买

我业余看过的书加起来有 160 本以上，可能这就是题主所谓的 “高级快乐” 吧…

但我不觉得这算什么快乐，更谈不上高级快乐

快不快乐，试试就知道

真的，试试就知道

挑明说吧

能说出 “低级快乐正在拖垮年轻人” 这种话的人，他既不懂“低级快乐”，也不懂“高级快乐”

能说出 “读完一本好书之后的满足感” 这种话、并暗示 “读书” 比“短视频”更高级的人，他估计也没看过几本书…

只有没看过几本书的人，才会幻想 “读书很好、比短视频好很多”

人就是这样的嘛，逾是做不到什么，就逾是向往什么，就逾会幻想什么

越是没有恋爱经验的人，越向往所谓的爱情，幻想所谓的爱情

有过恋爱经验的人，才知道恋爱之中不只有爱，还有一地的鸡毛

恋爱经验越多，见过的鸡毛越多，对恋爱的认知就越全面

越是没看过几本书的人，越是觉得看书比短视频更高级…

有过看书经验的人，知道看书挺有意思，但也知道看书很辛苦

看过很多书的人，越知道看书其实也就是那么一回事…

你要是说，看书比看短视频「更容易」获取知识，「更适合」获取知识

那我没意见，你说得对，非常对，确实是这么一回事，这是书的优势

可你要是说，看书是高级快乐，看短视频是低级快乐

那你可就真的是丢人了… 这暴露了你没看过几本书的事实

我还真没见过 “看过许多书” 的人，会说看书是高级快乐、看短视频是低级快乐

书的主要用途是传递知识和讲述故事

你咋就把它上升到 “高级快乐” 的层面上了呢？

看两本书你就是人上人了？

别人刷几个短视频就成人下人了？

你就高级起来了？别人就低级起来了？

至于健身… 我虽然对健身不感兴趣，但我认识几个健身的人

人家健身是因为人家喜欢健身，不是为了减肥，明白吗？

人家为了健身恨不得自己能增他妈个几十斤重量

你还说减肥… 还减肥后的成就感？好家伙，你可别在这里丢人现眼了…

你是既不懂健身，又不懂看书

你不知道别人为何而健身，因为你没健过身，你只是意淫别人健身是为了减肥，你只是用你那点可怜的见识，去脑补别人的生活

你也不知道读书是怎么回事，因为你没读过书，你同样只是意淫读书有什么好处、有什么快乐… 你只是用你那点可怜的想象力，去想象 “读书给人带来的快乐”

这种事啊，历史上有过

曾经有农民在锄地的时候聊天，他们觉得皇帝应该是用金锄头干活…

你跟金锄头很像啊，你觉得短视频是低级快乐，那读书健身一定就是高级快乐了…

呵呵

我不仅知道你没看过几本书、你没健过身

我还知道，你口中的 “心智带宽” 一词，出自于哪里

低级的垃圾娱乐，是否占用了我们太多的心智带宽？

这是你的原话

你说短视频就是低级娱乐、垃圾娱乐，我已懒得反驳你

但我可以告诉你：你所谓的心智带宽，是《稀缺》一书中提出的概念

此概念提出的背景是，一群贫困的人，他们面临着明天就要吃不上饭的急迫困境，所以他们失去了 “长远打算” 的能力，他们变得目光短视，因为他们明天就可能会饿死

该书作者认为，当人们面临生存危机的时候，人们的心智带宽就会变窄、变小，人们就无法思考更长远的事，人们的所有目光都会集中在 “撑过当下危机” 上面

而《稀缺》的书名指的就是资源稀缺，资源稀缺的人无法进行长远思考

你拿着一个意指稀缺的词，去讲什么短视频、低级娱乐、垃圾娱乐

你丢不丢人呀…

你说短视频是低级的娱乐，可你连「心智带宽」这个词出自哪里、是什么意思都不知道…

我看你口口声声抨击短视频、抨击 “低级” 娱乐，抨击 “垃圾” 娱乐

我还以为你很厉害呢

结果嘛，你也就那样…

知乎用户 提米苏拉 发表

不，您说反了，是低级的垃圾重复工作，占用了我们更多的心智带宽。是 996 和 007 正在拖垮年轻人。

你们都知道的，真正上起班来，又创造性的工作，做起来是很带劲的。但是大部分工作都是重复的，重复的也倒罢了，还要因为几级领导屁大点事，改来改去，干个工作还得被领导们政治斗争折磨。加班在加什么？领导们一厢情愿的 “努力” 罢了，把员工统统折磨到半夜下班，他们才有成就感，至于真正的工作结果，他们似乎根本就不知道，反正我只要你们加班到半夜就行了。

在这样的工作环境下，整天的时间都被这种垃圾重复工作占领了。心智带宽倒是够的，毕竟那破逼事真的占不了心智带宽。但是没时间那。

要是没这些工作拎不清的领导，各种拿着你的时间拼命压榨以此表功的破逼小中层。劳资舒舒服服朝九晚五正常作息。要搞点啥娱乐不行？安安心心听个音乐会不被破逼电话微信吵，安安静静弄个咖啡不被破逼电话吵，安安静静干点啥不行？

是谁先把我们的时间弄碎片化的？首先要搞明白这个问题。

然后再考虑下一个问题，这帮家伙是不是想着，你们碎片化时间净用来干这些破事儿了，是不是工作不饱和？你们连碎片化时间都不配有！统统给我加班去！

知乎用户 黄美丽 发表

可能是因为高房价让年轻人看不到希望，所以年轻人沉浸在低级快乐中麻醉自己，过一天算一天？

如果房价没那么低，年轻人会不会放弃低级快乐，时间都用来自我提升，然后整个社会都一副正气凛然，正能量的状态？

不会。高房价也好，低房价也好，年轻人依然沉浸低级快乐。这是因为人是需要娱乐的，这是人的特点。认为低级快乐会拖垮年轻人，是农业社会的思维模式，思维一切都要有经济价值，因为低级快乐没有经济价值，就会被认为是拖垮年轻人的原因。

这个问题的提出，说明我国还有很多人没有把休息当做生活的一部分，认为工作重要，产生经济收益重要，唯独休息不重要。把自己机器人化，辛勤劳动，是上世纪贫困记忆的残留，至今仍然不敢停下来，休息一下放松自己，对此我只想说，你可以自己不停下来休息，但是年轻人需要停下来休息的啊？

知乎用户 明镜磨心 发表

你是否有足够的时间、精力和金钱去满足自己的高级快乐。

比如作为一个南方的打工人，你是否有时间、精力和金钱在冬季去北方滑雪好几个月、好几周或者哪怕仅仅好几天。

我们不提财富的分配，光是时间的分配上，资方就已经把劳方压榨得没有多少自己的时间去过自己的生活了。

知乎用户 李克不酷 发表

许知远对话陈冲的时候问过一个问题：当代年轻人有什么普遍的弱点？

陈冲说：他们挺奇怪的，就 90 后那种，好像是追求更真实的一种东西，真实性。不愿意为你做太多的戏。但与此同时呢，在中国最好卖的一个软件是什么？

许知远：美图秀秀，修图的是吧？

陈冲：所以真的是，失去了生命当中太多质感。一切都很光滑，一切都可以 P 图，PS。一切都可以把它的粗糙的质感去摩擦掉。它是另外的一种关注，它是通过了一层磨光了以后对另外的，不是生活本身的一种关注。这一层东西肯定影响创造力。还有一层影响创造力的，就是你时刻在被娱乐着。你的头脑，每一秒钟都在被刺激，在某一种色彩的变化，光线的变化，消息的变化，短暂的那种小小的刺激。所以你没有机会去觉得单调。创造力必须要单调，就是它是独自单调，特别闷的情况下，它必须用想象力去弥补。就是现在的这种手机生涯，不是特别利于我们去深思。

我当时看了就很感慨，这些顶尖创作者的观察力真的好敏锐。陈冲这番话已经把沉迷低级娱乐的危害说得很清楚了。

注意力时时刻刻被分散，那么必然失去创造力和深度思考的能力。

根据我的观察，沉迷刷短视频的人往往很容易不耐烦，而且不爱思考。明明很简单的一个问题，网上搜索一下就能知道，他们就是不愿意去做，就是要让你直接告诉他。

人要是变成这样，说是被低级娱乐拖垮了也没毛病。

知乎用户 温水宁宁​ 发表

996 ×

低级快乐√

知乎用户 石韦​​ 发表

低级？高级？

王梵志，生于隋唐。

唐诗浩瀚，王梵志的诗却是里面的一朵奇葩。

他的诗很浅薄，很口水。

从不会出现在主流文学的视野当中，所以一直以来对于这个诗人是否真实存在都争论不休。一直到敦煌残卷出现才证明他真的存在过。

这不怪别人，实在是他的诗太过于非主流。

比如他写：穿袜子

梵志翻着袜，人皆道是错。
乍可刺你眼，不可隐我脚。

“我梵志翻着穿袜子，别人骂我是傻子。袜子是穿在我脚上的，你眼睛不舒服比不得我舒服脚趾。”

比如他写：攀比

他人骑大马，我独跨驴子。
回顾担柴汉，心下较些子。

“人家开着他的大奔驰，我只能开着我的小标致。回头看看那些挤地铁的，心里也就不当一回事。”

这种又丧又白的打油诗，不难猜到主流文学圈子对他的轻视。

在某种层面上而言，他的诗就是所谓 “低级” 的。

但是他的诗真的 “差” 吗？

未必吧。

比如他写：生死

城外土馒头，馅草在城里。
一人吃一个，莫嫌没滋味。

“每个城外都有一个个土包子，它的馅瓤却在城里。我们每个人终其一生都会吃这么一个包子，无可奈何也没法嫌弃。”

一个土馒头的坟头比喻真的把人生那种无奈跟虚无感传达了出来。

也正是这种那种无奈跟虚无感，让四大名著之首的《红楼梦》都专门化用了这个典故。

“纵有千年铁门槛, 终须一个土馒头。”

“那些高门大户都把自己的门修建的铜墙铁壁一样，仿佛可以千年不倒；但是人这一生不过是只需要一个土馒头罢了。”

所以红楼梦里有馒头庵，有铁槛寺。

还有清高的妙玉自称 “槛外人”。

一个关于贾府溃败得白茫茫一片大地真干净的故事里，

当年笏满床，今日结蛛网。

贾府修建千年铁槛，到头来不过要去一个馒头庵。

这种对于人生虚无的讽刺，从一个不入流的唐初诗人传递给了一个清代的伟大小说家。

我们再回头看那个不入流的诗人的诗，是 “低级”？还是 “高级”？

文化是结果

这种现象其实很多：

被誉为悲情才子婉约派代表的柳永，他的词在当时被人讥讽是给青楼小姑娘唱曲填的低级趣味。

现在各种推捧的中国古典小说，在当年更是排在经史诗词正统文学之外的不入流低级趣味。

… …

我们看事物，很习惯于用我们当下的眼睛去评断一个事物高级与否。

但是往往更真实地评价其实是在时间长轴上历史给予的。

我还记得我年轻的时候，

周杰伦的歌曲被主流媒体各种谩骂。

“咬字都不清，唱的什么鬼”

“现在的小孩子喜欢的都是垃圾音乐”

可是，

证明他成了经典是时间。

这种故事反复发生在邓丽君，罗大佑，王菲他们身上。

就是因为文化就是这么一个东西，它是由时间筛选出来的结果。

我们在当下如果以简单的 “低级”“高级” 去比较那些新型文化娱乐与经典文化娱乐之间的区别，我认为很不智，也没必要。

诚然，短视频是很浪费时间，也把时间碎片化了。

但是，毫无疑问的。

它创造了一种新的创造媒介形式。

我看到超级多超级棒的内容创作者们在短视频这个领域里发光发热。

你们骂他们是 “低级快乐”。

我却思考，未必他们未来里面不会出现下一个周杰伦。

知乎用户 粥六​ 发表

是这样的，我原本也计划在生活枯燥的时候，就订最早的一班机一个人飞去伦敦的广场喂鸽子……

在心情不好的时候，坐上自己的私人飞机，去拉斯维加斯转一圈……

我也想体验高级感的满足，比如去美术馆欣赏一个上午，最后心满意足买下几幅有投资价值的画……

脱离低级的快乐，周末随便百来万举办一场简单的小派对，请迪士尼的专业团队为我和我的朋友记录下美好的瞬间。

哎，只不过这一辈子哦不… 这一阵子忙着要上班，所以才只好先躺在床上刷刷短视频了。

知乎用户 地平线的光 发表

这个说法有问题，拖垮年轻人的不是低级快乐，而是剥夺年轻人追求高级快乐权利的时代。

**低级的快乐通过放纵就能满足，高级的快乐需要自律才能得到。**这没错，但是追求高级快乐的动力绝不是个人的自律，而是延时满足。

什么是延时满足呢？是现在苦一点，累一点，以后就可以爽歪歪了。

吃苦是为了以后不吃苦，奋斗就是为了以后不奋斗，普通人的追求就这么朴实无华。

可是如果年轻人发现，哪怕累死累活，以后还是得累死累活；哪怕自己不吃不喝 100 年，还是不配在这个城市有个家呢？

一个接受了高等教育的人，是可以接受延时满足，但是绝对无法接受不了延时 100 年，自己坟头草两米高了还不能满足。

然后摆在这部分年轻人面前的选项就会变成两个：

1、追求即时满足，低级快乐，现在开心点，以后再过苦日子；（又名躺平）
2、追求延时满足，高级快乐，现在很难受，以后还是过苦日子。

如果是你，你会怎么选？

苛责年轻人不努力，不奋斗，沉溺低级快乐，对年轻人是不公平的。

我承认年轻人的确需要反思，但年轻人绝不是最需要反思的那群人。

知乎用户 风承四海 发表

什么叫做 “低级快乐？”

现在已经卷到连快乐都要区分出 “高低级别” 了？

你把读书、健身当做 “高级快乐”，把短视频比作 “低级快乐”，这是你自己的认知或价值观中对事物的定义，这没问题。

但是你用自己的标准去要求或看待其他人，让其他人也像你一样做一个充满 “高级快乐” 的人，否则就认为低级快乐将拖垮他们，这是你自己的认知有问题。

己所不欲勿施于人，己所欲亦勿施于人。

不要站在原地互评，各自安分生活不行么。

最后，别动不动就是 “这届年轻人不行”，

这种口水仗我都懒得说了，

一口又一口的大锅扣在年轻人身上，

年轻人就是好，啥锅都能背，还不挑。

知乎用户 缘辰​ 发表

我更倾向于用 “碎片化快乐” 来描述你所谓的短视频。

有一个事实是不能否认的，就是随着时间的推移，娱乐方式正在越来越偏离思考的范畴。

《娱乐至死》里面，作者感叹说，电视机让人们无法思考，让人们只在乎于表面上的击败 (特指政客选举) 而不在乎实在的东西。

谁能够想到，现如今电视机已经被短视频接近于完全打败了。现在的年轻人，除了没有手机和电脑的，还有谁会去看电视呢？

这种快乐低级与否，我不去讨论。但事实就是，如果你长期沉迷于短视频，你很难再去重新回到纸质书的时期。

手机这种模式，似乎对大部分人来说，完全不适用于深刻的思考。这个不仅仅针对抖音和快手，也针对知乎和微博，甚至更针对起点与晋江等阅读软件。手机阅读和纸质书阅读，都划分开了一条深沟，更不用说短视频了。

如果你往短平快的碎片信息去走，你是很难重新回到纸质书时期的。我并不否认也许短视频真的充满了吸引力，但一个粗制滥造的视频，它的信息承载量是远远不及文本的。

短视频中，夸张的表情，并不精湛的表演，如果要浓缩下来，可能只是眼睛一扫而过的一段话。它就像马戏团一样，所有人都会看着它们笑，这当然很好。

但没有人会把深刻思考的任务交给马戏团，正如你不能够期待快手和抖音给你一段深刻的发人深省的短视频一样。其一是大部分优秀人才并没有进入这个行当，其二是这个题材也不适合去承载道理或者其他。

这也是我认为短视频存在的最大问题，那就是信息承载量不够。单位时间内快速传递信息的能力不够。这个是视频的必然问题，哪怕是考研视频，比如徐涛的课程，我认识的人基本都是两倍速快放的，因为正常速度觉得太慢了。

其次，视频的形式所传递的信息，往往没有文字传递的精准和具有权威性。就像曾经的文科论文答辩中，是不允许直接引用采访内容的 (这也是《娱乐至死》中提到的)。这确实是有道理的，我写一个知乎回答，肯定比我跟别人随口说的更有条理。我用纸笔写下来，当然要比我在知乎这里写的落字更加谨慎。

最后的一点，电子屏幕的显示方式，其实并不适合人类。起码，对于现在的人类，看纸质书会让你更舒服一点。起码让你的眼睛，让你这个人不这么疲惫。我在实验室开组会的时候，老师反复强调读论文一定要用纸打印下来看，还要做笔记，用草稿纸去算，不能盯着个屏幕发呆，我觉得确实很有道理。

知乎用户 哎呀爱雅 77 发表

是的，读书、健身都是好事，对于个人的提升是很有帮助的，但是请问，我有时间吗？

我先声明，自己不是 996，我的工作时间是早上九点，晚上六点半，但是我的通勤时间是一个多小时。这是前提。

每天早上七点，我的闹钟准时响起，我起床上厕所、随便吃点东西就当早饭了，然后收拾收拾，不到八点出门，地铁是六分钟一趟，我从家走到站台需要十来分钟，我一般会精准计算时间，否则我可能需要等六分钟。这趟地铁人很多，没有座，一共四站，我从扶梯下来的地方上地铁，站在最靠门的地方，因为这样一会换乘的时候出去就是扶梯，不需要挤，然后换乘走路又需要三分钟左右，而且是快走，之后地铁一般会有座了。一般地铁上我会听会相声或者音乐，视频看的比较少，一个是因为信号不稳定，看着很难受，再一个就是能补会觉，否则真的能困一天。

到了公司，就开始一天的工作。

中午十二点吃饭，到一点半都是自由时间，我一般是吃完饭下去抽根烟，然后回来戴上耳机开始睡觉，一直到下午六点半。

之后又是重复的地铁，到家大概不到八点。

有时候会提前点上外卖，有时候是自己随便做点。

如果是自己做饭，那做好、吃完、收拾完大概是九点半多了。如果是外卖的话，吃完大概九点。

吃完饭总不能直接动吧，然后我一般会进行一会题主所谓的低级快乐，比如视频、游戏，然后时间来到十点多，就该去洗澡收拾了吧，完事了就十一点了。

该上床了，不然明天要困了。

可能我属于那种精力比较有限的人，所以总是很没精神，就这样每天还是困的。而且，因为每天吃饭太晚，现在肠胃也不是很好，每天肚子涨涨的。

确实，有不少人在地铁上看书，可是我感觉不到那样有什么效果，我这一天已经很累了，我只是想不动脑子地休息一会，有错吗？人活一世，不能总是心甘情愿地当韭菜吧。

至于健身，我是很羡慕那些有精力健身的人，但是我是没什么兴趣晚上十一点出去跑一圈步然后回来兴奋得睡不着，第二天顶着黑眼圈去上班。

而且，我这还是工作时间正常的，一般也没有加班，你让那些 996 的人健身？你不如让他下了班从中关村直接跑回到天通苑的家。

我们年轻人不是不能吃苦，但是每天的工作已经把我们的精力耗尽了，你跟我说你为什么不读书不健身，好啊，你给我买房，你替我上班，我有大把的时间的时候，我自然愿意做这些事来消耗我多余的精力。

还是那句话，经济基础决定上层建筑，我 tm 还租房子住呢，每天为了省点钱回家吃饭，把胃都搞坏了，你跟我提精神文明建设？别扯臊了。

知乎用户 孤独又狂野 发表

我最近一段时间很忙，每天 5 点半起床，晚上通常 9 点 - 10 点才到家。但我依然坚持每天自己下厨，1 小时俯卧撑、卷腹，45 分钟 - 1 小时阅读，虽然还算充实但是我已经很久没有到电影院看过一场电影了。

我曾经有过一段 8 个月时间减肥 80 多斤的经历，每天坚持运动的习惯保持至今已经快 9 年了。

我偶尔会刷短视频，我会看我关注的美食博主的视频学习一些新菜，老饭骨的作品看的最多，几位老爷子教做菜的视频讲解很详细，都是长镜头我很喜欢。老饭骨在知乎抖音都有账号。

在我运动的过程中感到疲惫不堪想停下来的时候我会看看我关注的健身博主的视频。

我很喜欢这个姐姐，她 35 岁左右，她的作品一直激励着我，她是一个医生，有两个孩子，每天很忙，总是 5 点起床运动，看着并没有太多肌肉，但是她的身体充满了力量，动作都很难，一米 7 多的身高只有 105 斤左右，大长腿太有魅力了。

还有一些风光摄影师的作品，在手机上就能看到全球极致的风景，我一直感恩他们的作品，我个人也很喜欢旅行的，也希望能成为一个读万卷书行万里路的人。

我从小就嘴馋，爸爸奶奶做菜难吃，9 岁就开始尝试做菜，那时候主棚户区需要劈柴生炉子，火候很难掌握经常把菜炒糊，也经常切菜切手被热油溅到，但这些困难都没有阻挡我。

现在短视频平台美食博主们做的视频都不错，事无巨细学习起来很方便。

这些都是我比较喜欢吃的菜。

我不认为快乐分高级低级。

很多穷人一家几口其乐融融，夫妻恩爱相濡以沫，孩子独立懂事感恩。

很多所谓的有钱人，夫妻外面都有情人，天天吵架互相看不上，孩子败家叛逆顶撞甚至谩骂父母经常惹祸，这样的家庭不一定有前者快乐。

刷短视频就比看闲书高级吗？我不认为，因为我自己看的都是闲书，什么世界名著呀、名人传记呀，包括一些纪录片，我没觉得这些就比刷短新品高级，只是消磨时光的方式不同而已。

我觉得在学术界有贡献的人才是高级的，改变世界的科学家、医学家、物理学家…… 或者是知名作家、艺术家、几百万几千万的网红也算。

普通人就别为难普通人了，努力完善自己吧，混不出名堂，多挣点钱也行。

我小时候家里很穷，那时候我喜欢书法，每天不需要家长督促也能练到很晚，爸爸觉得宣纸贵不让我练了，我喜欢足球喜欢唱歌，这些更不可能得到支持，我很无奈也曾抱怨过，直到我 17 岁开始打工的时候才真正体会到家人的不容易，19 岁创业运气好赚点小钱，20 岁买了房子，经历了几次潮起潮落现在的日子还不错。

我不怪爸爸，我永远感激他和奶奶抚养我长大，我也不恨从未来看过我的妈妈，爸妈在我 8 个月大的时候离婚，他们有自己的原因我理解，我也不怨恨。女人生孩子不容易，我会永远感激妈妈给予我生命。我每年都带爸爸奶奶旅游，在奶奶去世以前，我一直是快乐的，每天忙完去奶奶那坐一会陪她看京剧听她回忆往事一起吃饭……

奶奶走后，我好像成了一个无家可归的人。

这些年结交了很多形形色色的朋友，有现金流大几千万的老板、有外地农村来打工的年轻小伙小姑娘、有 70 后高学历曾在高盛工作回国的海归忘年交、有健身会所老板、有普通的打工人、有乐队的吉他手、有曾经是小混混现在是网络公司老板的年轻小伙、有小富二代……

我一个生意做得不错的哥哥，25 岁就积累到了第一桶金大概 800 多万 09 年左右，他不卑不亢睿智做事执着聊天风趣幽默，我很欣赏他。

后来他开始涉足珠宝行业，把自己关在书房连续阅读珠宝鉴定类书籍参照实物自学 2 个月不出房门。不认识他的人根本不会想到写得一手好字出口成章涉猎广泛的他小学没毕业。

后来的他资产过亿

这样成功的人如果去相亲，也许还未见面，就会被很大要求男方面面俱到的大龄剩女因为学历这一项而淘汰掉。

当然了我这个哥哥老婆孩子都有，这样情商极高的人怎么可能单身。

每个人都有闪光点，每个人也都有偏执的点，在某些领域有远见卓识，也在某些方面管中窥豹，只有深入了解才能懂得一个人的优秀，我只关注我所有朋友的优点去学习，包容所有人的缺点。

交朋友是如此，谈恋爱亦是如此，没有完美的人。

所以我认为一个人高级或者低级，跟他刷短视频还是阅读运动都没关系，这只不过是一个人的娱乐项目而已，说明不了什么，一个人是否优秀，跟他的家世、职业、收入、人品、情商、身材…… 都有关系，不能只单单看他刷不刷短视频或者阅读还是运动。

这个时代直播卖货年收入几百万的年轻人大有人在，不要轻视短视频平台，更不要高估自己。

大海有多么辽阔，只有鼓足勇气扬帆起航才能真正了解。

困在原地注定目光短浅。

多少人活着，却如同死去。

汪峰《存在》

知乎用户 秋叶原 发表

题主其实应该明确，题干中的年轻人到底指的哪个年龄段。

因为大学生和 996 重负下的上班族完全不一样，得到的答案也不尽相同。

如果是大学生，我会告诉你，这是长期监督之下的伪自律在失去监管之后的正常反弹。国内教育环境的失衡，造成了孩子们在该玩的时候没玩够，到了真正需要努力的时候却玩不够。甚至一些高中老师，部分家长，为了 “鼓励” 学生奋战高考，都会使出驴子前面挂胡萝卜的手段，说什么现在努力拼搏，上了大学就自由了，到时候想怎么玩就怎么玩。既有前因，自有后果。你让没有品尝过 “高级快乐” 的大学生，怎样才能不被 “低级快乐” 俘获？像北大韦神那样，把看数学书做数学题视为极致快乐，那是需要特定的家庭教育环境的。

如果是背负沉重压力的上班族，那我想说，题主你过于苛求了。在一整天的高强度工作之后，请问上班族真正属于自己自由支配的时间有多少？何况现代人被网络即时通信工具深度绑定，无处可逃，就连那点可怜的休息时间都要受到上司、同事、甲方的无尽骚扰，就连早睡早起都做不到，你所谓的 “低级快乐” 放松一下神经，让大脑休息休息，这并不为过。

回想上世纪八九十年代的时候，年轻人读夜校蔚然成风，上班族也有各式各样的 “高级快乐”，琴棋书画，花鸟鱼虫，不一而足。但是这是有前提的，那个年代工作压力哪有那么重，闲工夫多啊。

最后，我并不赞同题主对 “低级快乐” 和“高级快乐”这样简单粗暴的二分法。

比如，看电视作为主流娱乐方式的那些年，也有人杞人忧天，认为电视遗患无穷，毒害心灵，然而那个年代的教育频道一直广受欢迎。

比如，题主在问题备注中重点提及的短视频，不可否认，网上的短视频泥沙俱下，但是不乏有很多教授学者都在利用视频平台分享知识，我本人就获益匪浅。在大数据之下，你所看到的，正是用户画像的直观映射。

工具的问题，从来都是人的问题，机制的问题，社会的问题。

知乎用户 平机王作者​ 发表

最搞笑的就是用某些标准来规定，来限制什么是高级娱乐什么是低级娱乐，然后强迫人们必须只可以玩高级娱乐，不可以玩低级娱乐。

不是指题主，而是指有这样想法并要对人进行规训的人算老几呀？

谁给他资格规定别人该怎样娱乐的？别人吃饭喝水拉屎撒尿躺下休息怎么样姿势他也要管吗？

娱乐分为所谓的通俗和高雅，没有广泛大量的通俗娱乐作为基础，能产生少量的高雅娱乐吗？是产生不了的。为了雅而雅是雅不了的，就像把金字塔的塔尖单独拎出来把它放在空中它也是要掉下来的。必须有下边巨大坚实的塔基作为支撑，才有塔尖那么一点东西。限制了俗娱乐，就不可能有雅娱乐，因为整个娱乐生态都被破坏殆尽了。古人说水至清则无鱼，用一种道德洁癖的标准去管控娱乐，最终将毁掉所有娱乐，也出不了高雅娱乐和高雅艺术，就是这个道理。

娱乐是人类的刚需，阻碍娱乐就是阻碍人类进步，就是阻碍人类生存发展，就是反人类。

人类一路发展过来是为了更开心，无论是发明创造还是哲学思辨，还是科研和工程的应用，这些无一例外地是为了更开心才推动人类社会的发展。

为了玩得更开心，电脑和游戏机的显卡芯片不断的发展，高速的推动计算机技术的进步。如果不是为了开心，现在的计算机技术至少落后几十年。

不玩不开心，无论是个人还是社会一定会没有前途。只有爱玩爱开心，个人和社会才会有前途，这是必然的规律。

古代玛雅文明一度辉煌，但他们的社会从来就不开心，没什么娱乐而是拿活人当祭品，现在还有玛雅文明吗？凡是和开心以及娱乐对着干的，无论多古老多辉煌的文明，一律都会消亡。因为反开心反娱乐就是反人类，将自取灭亡。

只有投入到开心和娱乐的光明大道，任何个人和社会才有前途，才会发展的好，否则就一定没有任何前途。

只有俗娱乐发展的好了才能发展出雅娱乐，限制和禁止俗娱乐是不可能产生雅娱乐的，这是必然的规律，是世界上本来就存在的。任何人都不可能和规律对着干，任何试图和规律对着干的行为必将在规律的墙上撞得头破血流和粉身碎骨。

知乎用户 申权认真生活​ 发表

一碗垃圾桶里的剩饭，对行将饿死的乞食者来说，是很宝贵的。但对养尊处优的白领来说，无异于毒品。

评价低级快乐前，你必须找到自己的屁股在哪？如果被炸到树上去了，赶紧取下来再说。

我前同事特别爱刷抖音，每天不刷两小时不舒服。但他的情况是什么呢？他是一个薪酬很高的程序员，平均月收入 4 个达不溜。他每天工作很累很疲劳，每天就靠短视频这种低级快乐放松自己。短视频对他来说，是好的。

而我邻居家老二也爱刷抖音，症状和我前同事差不多，但他是个二十三岁的无业青年。他每天坐在家里的沙发上，看着抖音不停的傻乐，然后吃的喝的全在啃老。抖音对他这种人来说，就是毒草。甚至我觉得他连手机都不应该有，他不配。除了工作以外，任何娱乐对他都是毒草。他不配娱乐，除非他出去努力工作了。

我真心的认为，越低级的娱乐越应该收费，越应该是奢侈品。因为低级娱乐只适合高收入人群，对低收入人群是有大害的。

而高级娱乐应该降低费用，因为大部分高级娱乐（合法的那种）有助于低收入群体获得精神提升。

但很可惜，现实相反。毒药免费，且面对低收入群体大量提供。反而高级娱乐收费昂贵，只有富人能够享用。

但无论如何：

我衷心的劝所有跟我一样的穷人：除了我们自己，没人在乎我们的命。你要死，毒药很便宜。但你要活，所有的都很贵。

便宜比贵容易，但活比死好。

愿你远离低级娱乐。

知乎用户 M3 小蘑菇 发表

你月薪 3000 却需要 996，九点半回到家里一身疲惫，家里还有三个孩子要照顾，吃饭洗漱完十分钟后就要睡觉，这时候你捧起一块砖头般的大书（非笑话书），翻到上次没看完的地方匆匆看几页，然后书签一夹等着明天继续看？或匆匆做几个俯卧撑后洗澡？

知乎用户 星星泡饭 发表

清晨 3 点，网红在街上直播不堪入目的一幕丨低级快乐，正在拖垮你

关于当下的各种网红直播

说真实的，我真的不懂这类直播到底美观在哪？

可偏偏就是有那么一群受众，乐于观看、打赏这些低俗的扮演，沉浸于短期快感之中。

而对那些网红主播来说，只需卖个丑就能赚得盆满钵满，那威严又算得了什么。

于是，网红经济逐步走向了猎奇式收割流量的畸形道路，越来越多人信奉着流量至上，只需为了火，什么都能干。

就这样渐渐构成恶性循环。

这个文娱至死的年代，喜欢看无聊闹剧、热衷于审丑的人，真实数不胜数。

狗血小短剧众多、低智段子满天飞、辣眼睛的扮演随处可见，几乎是一场低俗的狂欢。

事情发生后，有网友质疑：“快乐也分等级吗”

罗翔老师曾给出过明确的回复：“的确，快乐是有质量的。”

这种低级的快乐，究竟能给人带来什么？

尼尔 · 波兹曼曾经在那本著名的《娱乐至死》中猛烈批评了电视，书中说的一句话也同样适用我们

“我们终将毁于我们所热爱的东西”。

回想一下，你是否有过这样的经历？

下班后，躺在床上开端刷短视频，一刷就到半夜了，曾经容许本人的健身、护肤早就抛到了无影无踪？

周末了，本想约两三好友出门游玩，但翻开了游戏，一把接一把，一下子就到了清晨，什么友谊爱情，还是线上维护吧！

好不容易有个小长假，信誓旦旦给本人布置了读书方案、出行方案，但却被无脑的偶像剧拖住了脚步。

这样的快乐，往往可以通过放纵就可以获得

知乎用户 廿五​ 发表

有没有可能是，我们已经太累了，不想再受任何层面的教育了，只想要放松一下？

知乎用户 赵山河 发表

高级娱乐玩不起。

知乎用户 RAY 发表

美国已经药丸了？

全世界都药丸了，隔壁风景独好？

知乎用户 易凡 发表

看到题主觉得 “读一本好书之后的满足感” 是高级快乐……

我想问一句…… 这年头…… 啥叫好书？我们看看当当网的畅销榜


…… 为毛会有《平凡的世界》、《活着》、《红楼梦》和《杀死一只更知鸟》？畅销榜前十，四个是超过 30 岁的老古董！我这是看书还是考古？

知乎用户 醒后沉默群 发表

有能耐的人，能用 7 分钟短视频，深入浅出给你整理一个事件的清晰框架。

没能耐的十几集大型节目，通过洋芋 VS 炸鸡，盒饭 VS 大餐，告诉你要自信。

我这么多年上班上网发现一个规律：

虚伪的人总是标榜自己有品味——缺什么朋友圈晒什么。

有能耐的真的不计较面子和身外物，靠能力和毅力活着。

什么叫低级趣味？短视频就低级趣味了？

什么叫高级趣味？健身 + 减肥获得的成就感就高级了？

把人气乐了。

知乎用户 糖飘人间 发表

天热了。

每天回家拿出罐冰镇饮料，坐在电脑前打一会儿游戏，对我来说是最简单也是最节省的快乐：连晚饭都省了。

你让一个上了一天班累得半死不活的人去搞那种 “高级快乐”，比逼着老鼠跟猫结婚都不切实际。

我发现，你们不仅不让人躺平，连简单的休息和放松都不想给了。

别逼我，不让我躺，我也可以搞点更有意思的事，说不定还能赚点小钱，就怕有些人受不了。

知乎用户 紫川树​ 发表

题主我们知道 “减肥成功的满足感，知道读完一本好书之后的满足感”

这话不对。

你可能只是看过，听过，却并不知道。

前者需要减肥成功过才能知道。

后者的话，好书难寻。打开知乎，有一万个人给你推书、推电影，然后你放在收藏夹里吃灰。

因为大多数的书，你读不进去，读进去了，也不知道能用来干什么。

为什么行动力不强？

就像王阳明说的知难行易。

很多事儿，你仅仅停留在我知道有这么个事儿这个层面。

不过这也不是最核心的问题，核心问题还是利益固化的藩篱还没有打破。很多事儿，你做不做没有核心区别。（当然健身还是很好的）

此外，

我看有些答主说时间不够用。其实并不是所有人都那么忙。不忙的其实也还在刷短视频。

忘了谁说的，人类的精神世界以信息为食。

我最近寻找原因，短视频作为一种信息载体，虽然不一定好吃，有营养。但足够新鲜，有的信息量也很大，而且你是有选择权的。

很多书其实也未必有营养。即使真是好书，承载的信息往往不那么新鲜。

就像干人参，虽然大补，但让你天天吃，你也消化不了，并且也不好吃。

读一本好书的满足感，是有的。但天天拿书当精神食粮，其实很多信息会是陈旧的。。

它未必比视频更好。

短视频的优势在于，紧跟热点，或就某一主题，用较短的篇幅承载表达较多的信息。这些信息可以用来满足好奇心，逗自己一乐，还是与他人的谈资。

与书相比，唯一的缺点就是缺乏系统性，整合起来比较费劲。

但书的结构是人家作者整合的，你想要把它变成自己东西，仍然需要一个整合过程，作者的思路只能作为参照。

而且，视频也可以做成系列，让它变得有系统。

其实你看知乎的视频就很有意思。

没有信息量的会被喷的灰头土脸。你只需要看一看赞同和评论数的比例。如果赞很少，评论特别多，大概率是被吐槽了。

所以其实我有点赞同娱乐至死里的观点，纸媒会渐渐被取代。但我不同意他的结论，我持乐观态度。

制作、观看，参与的人越来越多，是会引发一些效应的（想不起来了。。。），最终视频，网络媒体会因为它的传播速度，信息的新鲜程度，逐步取代大多数的书籍。而书籍留下的部分，会像远古的壁画那样，成为更大程度上研究、考古，或者艺术品。

当然文字不会。文字在用较少的篇幅承载较大的信息上，仍然具备远超图像和声音的优势。

知乎用户 天和​ 发表

家里装修。

跟父亲忙活一上午。

去门口小饭馆吃饭。

西红柿炒蛋，小炒肉，煮干丝，麻辣豆腐。

四个菜又咸又辣。

然后就着菜吃了四碗饭。

你让我平时吃这么多？不可能，别说饭了，菜都吃不了几口。

可是上午干活，又累又饿，这菜偏咸偏辣就是这么下饭。

同理。

低级快乐就符合现在年轻人的需求。

知乎用户 黄色节制 发表

任何高级快乐的基本条件是：

八小时工作，

八小时生活，

八小时休息，

每周工作五天，

政权保障基本住宿、医疗、安全、教育……

九九六得到的只能是 “福报”

比方全方位躺平。

知乎用户 林诺 发表

先说结论，因为没心情享受高级快乐。

早上七点起来坐地铁，晚上九回到家，工作时间没有一分钟是消停的，休息日还要准备接电话。

我每天我为了过日子头疼，两点一线累死累活的这点钱一大半给了房租，除去生活开销能剩下几个钱。

想想车，想想几万一平的房，还有卷的不行的学校教育和高昂辅导班。再看看自己这个一眼望到头的垃圾工作，更好的工作又看不上自己。

别说诗和远方了，连快乐都是遥不可及的。以前我们追求自我价值的实现，现在呢？谁跟我谈情怀我直接跑路。

所以啊…… 谁不想去接触真正的快乐呢，看书，写作，分享生活，看星星，出去旅游，一起聚餐。

即使你有这个能力，你身边的人也没有，他们无法从生活的泥沼中抽身。你就会觉得十分孤独，人害怕孤独。

所以拖垮年轻人的是什么呢？追求低级快乐只是一个现象，是年轻人被 996，无限制加班，高昂的生活成本，毫无希望的未来压垮的结果。

不过你往好了想，至少我们的快乐是娱乐产物，而不是 “老大哥正看着你” 那样的畸形可怕的自我价值的实现。

我是林诺，致力于为迷茫的人们搭建一座象牙塔，为被生活压垮的人们带来一丝希望。

这是我的个人群，很高兴能和你认识。

让人们重回星空

知乎用户 深具世界眼光 发表

噢，【减肥成功了又能怎样？不就是当个健身教练吗？】

读书又能怎样。到处都是读过书的乞丐。

低级快乐至少是快乐。

还不如开放全国景点免费旅游呢，看看全国年轻人会不会动起来。

知乎用户 babyquant​ 发表

有人说现在的电视剧越来越没有深度了，一些没脑娱乐节目很受欢迎，过去《琅琊榜》那种烧脑的电视剧没有了。

但其实也有可能是现在工作生化压力太大了，闲暇时间有限，就像看一下无脑的低级趣味乐一下。如果工作清闲又有钱，可能才会看一些高端深奥的。

知乎用户 阅读修身​ 发表

早些年拖垮我们的是电视机；

前些年拖垮我们的是游戏机；

现在拖垮我们的是低级快乐（电子游戏，抖音等短视频）。

而从现在我们活得好好地样子来看，没有一个东西能够把我们拖垮。

所有杀不死我们的都会让我们更强大。

至于说低级快乐，我真分不出来。读书和刷抖音都是导致分泌相似的生化物质，让我们快乐。我看不出他们低级在哪儿？

至于减肥，只要不过度肥胖，为什么要减肥。快乐健康难道不是比减肥还要重要的事儿吗？

虽然我自己喜欢读书，但是我并不觉得读书的人就比看电视的、看抖音的高贵或者快乐高级多少。

说真的，看一本垃圾书还不如看会儿抖音让人开心呢。

至于心智带宽，如果看会儿抖音都影响到心智带宽的话，看书估计直接带不动。

你始终要承认，抖音在很大程度上是很多人观察这个世界的一个窗口，这份儿知识的获取和对世界的认知远远超过我们的一本书。因为并不是每个人都有机会去旅游、去博物馆、去科技馆、去图书馆的。也不是每个人都有这那么集中那么整块这么闲散的时间去读书的，也不是每个人都有时间去健身的。

如果仅仅凭借读了几本书都觉得自己获取的是高级快乐，别人都是低级快乐，这才是现代版的 “何不食肉糜” 呢。

不吃他人苦，莫劝他人善。

另外：

Whenever you feel like criticizing anyone, just remember that all the people in this world haven’t had the advantages that you have had
每逢你想要批评任何人的时候， 要记住，这个世界上并不是每个人都有你所拥有的优越条件。

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而这个把别人看视频的快乐说成低级快乐只能暴露自己的无知。

我的舅舅，小时候家里穷，没读过什么书，现在在做建筑工人，白天上班一天，晚上下班了，刷会儿抖音看个电视，生活充实而又快乐。他养的两个孩子一个今年考上了本科，一个在读初中。你知道河南人考上大学有多难吗？你不知道，你也不会关心。他做了贡献，他辛勤的劳动，他养了孩子，他整天在工地搬砖、砌墙、爬高上低，真的没有时间去健身，也没有时间去读书。就说运动量，你一个月的运动量都比不上他一天的工作量。可是你把这叫做健身吗？不是每个人都是如你这么有钱有闲，然后敲着键盘说：“瞧他们的低级快乐！”

人啊，不要越读书越狭隘。

说真的，你的书真白读了呢！

至于 “如何看待低级快乐正在拖垮年轻人”。

放心，拖不垮的。

知乎用户 无言的张凡 发表

低级快乐不会拖垮年轻人，拖垮年轻人的是希望被剥夺。

相信我，但凡有大量的晋升，创造财富的机会可以通过努力获得，大多数年轻人都愿意去努力奋斗；

相信我，但凡房价没有高到另年轻人绝望，大多数年轻人会都选择想着如何搞钱，买一个属于自己的小窝；

相信我，但凡工作给年轻人多留一点空闲时间，大多数年轻人会选择出去旅游、交友、阅读丰富自己的生活。

相信我，但凡年轻人在家乡能找到合适的工作，大多数年轻人会选择和长辈唠唠嗑，陪陪家人，做做饭，晒晒太阳。

但凡这 4 点中有 1 点可以满足，年轻人的生活都会过得丰富多彩，根本不需要在嘈杂的公交地铁上用碎片化的低级快乐放松自己。

因为生活本身就已经如此丰富饱满，那么，根本不需要网络辅助消遣，所谓生活之大，远大于网络。

但的确没有，所以年轻人没得选。

知乎用户 Hellsing 发表

正像达尔文发现有机界的发展规律一样，马克思发现了人类历史的发展规律，即历来为繁芜丛杂的意识形态所掩盖着的一个简单事实：**人们首先必须吃、喝、住、穿，然后才能从事政治、科学、艺术、宗教等等；**所以，直接的物质的生活资料的生产，从而一个民族或一个时代的一定的经济发展阶段，便构成基础，人们的国家设施、法的观点、艺术以至宗教观念，就是从这个基础上发展起来的，因而，也必须由这个基础来解释，而不是像过去那样做得相反。
－－－－－－恩格斯《在马克思墓前的讲话》

为什么大多数人沉迷所谓的低级娱乐？因为他们要为自己的吃、喝、住、穿去努力工作 996, 他们被一条无形的锁链捆绑起来了，他们要为了生存的流汗流血！他们看不到希望，只能在繁重的工作中获得这些即时反馈的快乐，缓解自己的压力。他们没有精力去享受那些 “高级娱乐”，他们只能用这些 “电子鸦片” 聊以自慰。

学生们也是如此，年轻人谈起自己的前途总是充满了失望，因为他们知道自己将来大概率当一辈子 “打工人”，所以才会沉迷低级娱乐，本质上就是借酒浇愁罢了。

记得我看过一篇文章讲北欧的人民喜欢自己编织衣物，去森林采摘水果，很多人经常去图书馆读书，钓鱼，滑雪…… 想想为什么他们的民众能有这么多种多样的娱乐？

当人们的生活压力较小，有充裕的时间时，喜爱游戏，短视频的人并不会消失，大量而丰富的娱乐出现，并且不会有主流的爱好，人们会自由地发展学习娱乐。人们的兴趣会很多元，绝不会像现在这样匮乏。

并不是 “低级娱乐” 拖垮年轻人，是生活拖垮了年轻人。

知乎用户 范臻​ 发表

夫人之相与，俯仰一世。或取诸怀抱，悟言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。

快乐就是快乐，没有什么高级和低级之分。

知乎用户 一一 发表

高级快乐低级快乐都是快乐，又没违法有没犯罪，分啥类啊。

各种自驾游环岛游，哪个年轻人不想啊？批假嘛？国家搞个中秋三天假还是调休调出来的呢。

你知道有些写字楼、啥啥园区扎堆的地方啥时最难打车嘛？是晚上 9 点到 10 点半。人家回家都 11 点了，你让人家健健身再读一本好书？想什么呢你。

知乎用户 淳朴的艾 2 号 发表

拖垮你的不是低级快乐。

是低级需求。

而为什么会这样。。

那就是另一个问题了。

知乎用户 澄城铖成歌​ 发表

个人认为，这里面得拆分成两部分来说

一方面是人的天性导致。

趋利避害，是所有生物的天性。

人也一样，人的一生，其实就是在追求快乐而不断努力。

每个人对于快乐的定义不同，对快乐的质量也有高低区分。

对大部分人来说，快乐分成三个级别。

成就感一类的快乐是质量最高的，就像酒一样，放得越久越醇。

性生活一类的快乐是质量中等的，可以回味，但容易产生疲劳。

短视频一类的快乐是质量最次的，频率很高，但很快消失。

当人获得满足时，大脑会分泌多巴胺，这种物质会间接刺激人的情绪，促进人产生愉悦、快乐的情绪，是大脑对行动 “积极” 的一种奖励（这种积极是对大脑而言，并非是我们传统意义上的好与坏）

通过完成某种事情获得的快乐越多，人就越容易记住这件事带来的好处。

比如，赢得一场艰难的比赛，或者亲眼见证一场世界级的巅峰球赛，或者打手虫。

众多快乐之中，打游戏和短视频是最容易得到，也是最容易得到反馈的快乐。

打游戏、刷视频、看电影、聚会付出的成本远低于去读一本书，去健身所耗费的成本。

前者只需要几分钟，十几分钟，充其量几个小时就可以得到对应的快乐。

后者则需要几天、几个月、几年才能够收获出相对应的快乐。

相较之下，大多数人更愿意用快乐的数量弥补质量上的不足。

然而！

快乐这种东西是大脑里的一套机制的奖励，既然是机制，那就肯定有规则。

人的快乐是会随着阈值的提高而变得越来越难获取

举例说明，第一次打游戏和第一千次打游戏，哪个印象更深一点？

答案应该很明显。

第一次尝试新事物，会给大脑带来全新的刺激，大脑会毫不吝啬的派发奖励，人会由此感到兴奋、高兴、愉悦。

但是当同样的事情重复出现之后，大脑就开始渐渐减少奖励——因为它觉得不值得了，所以每次游戏过后能得到的快乐也会越来越少，印象也不如最开始玩游戏那么深刻。

长时间之后，人自然而然会对打游戏和短视频产生 “厌烦” 感，但由于养成了习惯，又下意识的想要去看、去玩。

因此，产生痛苦的 “戒断” 反应。

除了生理上的不适，还有心理不适在影响着我们远离低级快乐。

这方面就要谈谈应试教育。

对于绝大部分的人来说，学习为了考试，考试为了更好的生活。

但是更好的生活到底指的是什么，又需要付出多少努力才可以看到成果？

没人知道，没人可以给出答案。

这种需要花费长时间才能换来的快乐远不如一场王者荣耀带来的快乐来的实际。

当人从小就学会了追着目标跑的时候，突然间没有了一个明确且具体的目标，是完全不清楚要怎么具体安排和落实行动计划。

就像跑长跑一样，清楚终点在哪里，就知道应该什么时候慢跑，什么时候快跑，要用什么呼吸速度，会具体应该怎么做。

如果看不见终点，要跑到什么时候？

没有人愿意把时间砸在一件很有可能看不见成效的事情？

经过应试教育之后，大部分人（包括我）就会产生一种极强的功利心。

如果读书不能赚更多的钱，还不如打游戏

如果健身不能泡妞，那还不如在家蹲着

类似例子，不胜枚举。

当然，也有一部分人喜欢念书，这其中又分成好几个类别。

因为读书消耗的成本是比打游戏和看短视频、看番要大，换而言之，这种快乐的上手难度比较高，有人挑战困难，这能给他们的自尊心带来更大的满足感，所以选择了读书。

用人话来说就是，爱装逼。

另一部分的人是尝试过了读书和健身带来的长时间快乐和实质性的奖赏（他人的肯定与夸赞，收获了金钱和名声等等…），沉迷于对这类高级快乐的迷恋

还有那么一小撮人，他们是单纯喜欢看书，作为一种提供收获快乐的方式。

如果各位想知道怎么解决不接触打游戏 / 短视频时 “戒断反应”，那就请点个赞，如果破 457 个赞就加更！

知乎用户 刺垄 发表

能生火取暖，谁愿意只点灯？

能真枪实干，谁愿意玩充气 doll？

能吃到奶油蛋糕，谁愿意只吃饼胚？

有些人站在窗明几净的健身房内跑几步发个朋友圈，以为自己就是有高级感的天龙人了。

短视频平台的日活说明了普罗大众贫乏的生活中，对于这一颗糖有多切实的需求。

同时它也是一扇窗子，一个渠道，让人看到世界的割裂和参差。

蛋糕做不大的情况下，挤不上餐桌的人，连味道都不配闻一下了？

知乎用户 卧牛 发表

题主都知道快乐有低级高级之分，真当别人不知道？

如果说欣赏不来高级的，可能有社会教育的锅。可说不想要高级，除非你不睡觉。

工业时代社会发展的标准就是效率，生产追求效率，也就迫使生活也会效率。

一旦逆效率去生产生活，其成本就会高于高效率。也就是说所谓的消费升级或慢生活就一点，花钱买时间。

同等效率水平下投入的劳动时间越多，它就是贵的，这也就是所谓的高级快乐。单一消费品上凝结的劳动时间更多，显得更漫长。

再回到低级快乐上，首先它一定是快速高效的生活方式。其次虽说它占据了劳动力大部分消费时间，但只要劳动力会睡觉，在睡着前的那段时间内就会不可控地产生了两种思维。

一种是失去了高效刺激的戒断反应，俗称空虚。一种是渴望更快乐，就是升级。除非你说你每天躺下就着直接断片，从来不思考另说。

那么真正的问题来了，年轻人是否有足够消费能力去消费高价值消费品，以及是否有足够完整时间去享受单一长时间消费品。

这两个具备就是消费升级最重要的因素，没钱没闲就不要多提。马克思说资产阶级为什么能充分发展自己？就是因为有足够的时间和财富。

如果我们害怕马恩牌，依然用提取劳动剩余的方法试图产业升级和消费升级是必然失败的。我们的资本已经过剩了，不需要压榨劳动，除非我们解决不了资本流动问题，就只能继续压榨突破。

知乎用户 笋面 发表

读书健身算什么高级的快乐？

你读的书真的是高级的吗？能比专业书籍还高级吗？读完了之后你能入一个陌生学科的门吗？能抬高你自己对世界的认识吗？

健身很高级吗？请了什么专业教练？用什么理论指导锻炼方法的？减了点脂肪就算高级快乐了？肌增了多少？

如何看待自以为高级的快乐正在拖垮自以为高级的人们他们还不自知？

知乎用户 无奈的 MAX 发表

好天真啊，还低级快乐。

现在的年轻人你去问问，他们快乐吗？他们快乐的起来吗？

他们辛辛苦苦的 996，无怨无悔的 007，他们别说快乐，就连抱怨也只能让自己听到。

他们压力有多大？房价飞涨，物价飞涨，工资不涨，碰上疫情，又要断流，太难了。

别说快乐，就连感冒都得小心翼翼的控制，不敢生病，怕没有能力负担，怕给家人负担。

不敢结婚，彩礼，嫁妆，房子车子金子票子，哪一样不压着他们，不压着每一个家庭？

他们像是山脚下的蜗牛，可惜连蜗牛都有一个自建房。他们只能像是蚂蚁，艰难的前行，啃骨头一样还着房贷车贷各种贷。

他们不上进吗？他们敢不上进吗？

不上进，谁来养活他，谁来给他还房贷车贷各种贷？

不上进，他拿什么孝敬父母爱护兄弟姐妹？

他们想去健身减肥，可是 996 的老板不同意，各种开销下的钱包不同意。

刷短视频又解压又不花钱，为什么连这个小小的快乐也要抨击？

知乎用户 aogutu 葛忠涛 发表

这种思维应该换过来看：

为什么自认为清醒的人会把所谓希望寄托在他们认为不清醒的人身上。

知乎用户 融轩主人​ 发表

把所有的娱乐设施全部禁止吧。

全面剥夺我们娱乐的权利吧。

这样我们的国家就能变成发达国家了。

——别™忘了苏联 GG 前青年们跟戈尔巴乔夫说他们要的是什么。

知乎用户 吴茗​ 发表

卷输的才是低级。

相声，京剧，唐诗宋词，各种乐器在漫长的岁月中将竞争对手们一一击破，成为了人们的快乐源泉。

如果短视频只用了短短数年就把发展了数百年的传统快乐如滑稽戏，脱口秀，相声，戏剧打爆了，那只能说明被打爆的那些才是低级的。

至于艺术性之类的说法，短视频也不是没有，而真正高级的东西，传统娱乐也拿不出来多少吧？

知乎用户 lu luce 发表

现在的小朋友不会以为生活在 20 世纪的人，每一个都像老一辈无产阶级革命家一样鞠躬尽瘁吧！！！

家里有 80 多岁在解放前出生的人，你可以去问问。。大家都是逢年过节，男的打扑克，打麻将。女的玩纸牌。甚至亲兄弟为了几十元的输赢，打得头破血流。

家里有 60 多岁在计划经济时代上班的人，你可以去问问。。大家都是一有时间，男的打扑克，下象棋。女的打毛衣，扯闲白。甚至有人在开会的时候，一边听领导讲话，一边打毛衣。

低级快乐才是人民群众的常态。。

知乎用户 踏步于行 发表

社畜碎片化的时间能拿来干嘛。

社畜那点工资交租以后还想要什么高级快乐。

想读书，有什么用呢？多学一门外语，简历上多一行字，然后什么都没改变？

准备考研？每天一个小时刷牙洗漱睡觉，你晚上不睡觉准备考研？那明天班上不上了？还是说你够胆脱产？你拿什么跟人家学生竞争？社会阅历吗？

高级快乐，买奢侈品算不算？买一块百达翡丽欣赏它的打磨？那房子不买了？

学吉他算不算？那就算自学，碎片化的时间会把学会一首曲子的周期拉长到几个月，学不学乐理？周末不加班蹲家里练琴看谱？

什么？你家庭条件好？那没事了，

你不用学一门外语，托关系进公司天天划水就行，加班有别人干。

考研？只要你愿意，拿个 offer 不要太简单，一二线城市的教育资源是小镇做题家们一辈子都看不到的，你们申请个 MIT 肯定比内蒙西藏新疆青海广西贵州贫困县的孩子们容易得多。

买表和买房子有什么冲突？刚在拍卖会上拍下一支 simplicity, 一高兴顺手在日内瓦就买了一套豪华公寓。

学吉他？我从小学的钢琴啊，现在家里还有小时候练琴用的斯坦威呢，乐理还不简单，吉他入门好快的。

综上，你的问题不在高级低级，而在有钱没钱，

当然我是个穷狗，以上描述不符合各位少爷奶奶们的生活的，以你为准，我仰望之。

知乎用户 王乐 发表

美国天天抽大麻也没见被拖垮。

人是会变的，不是什么事都一劳永逸。

知乎用户 null​ 发表

你有低级快乐吗？

知乎用户 风君子​ 发表

对不起，我想骂人。

沉迷啥都不好，你要是沉迷看书和健身，忽略了学习和工作，冷漠了朋友和亲人，也不对。
虽然沉迷小视频确实有问题，但是，你这高高在上的感觉然后我就想骂你。

还神特么的「心智带宽」，把哥给逗笑了……

这就是你看了一堆垃圾书后，还能勉强记得的一个看起来挺高大上的词？
说回来，题主你要真有这玩意儿，也不至于问出这么低劣的问题来。

你爱看书你自己去看，爱健身也自己去健，你爱咋咋地我们管不着，也跟我们没关系。

你这么想管我们，每个月生活费打一下，亲。

但是，我就真不知道你的「小脑袋瓜子」里都是些啥了，非得来秀你的「优越感」是不是？不秀一下你就浑身难受是吧？

你是看书看傻了还是举铁砸到头了？
书里没教过你啥叫「教养」？
爹妈没教过你别动不动就指着别人说「低级」？

我们看个小视频就低级了？你去撸铁就高级？有多高？有没有巴黎铁塔翻过来覆过去还高啊？

你看书是当上了大文豪了？还是你健身拿了奥运金牌了？都特么是底层苦逼年轻人，谁还看不起谁啊？

我哥们儿天天就在工地搬砖，还需要花钱去撸铁？他搬完砖看个视频乐呵乐呵怎么了？

我真有个哥们工地搬砖的！

我自己写过的文章算成稿费，比你一辈子买过的书所花掉的钱都还多，你信不信？

所以你谁啊？装啥大尾巴狼？

看了这么多书就教会了你上知乎找喷？

he tui！

知乎用户 忘川​ 发表

老板喜欢去赚快钱，平台喜欢去推爽文。

随便拿写文来说，写高级格调，很多人还不一定爱看，觉得寡淡如水，大家要的是能火能爆，而不是多高级。

举个例子，微博有个话题叫 “高中时候的美好爱情”，有小伙伴写的很优美文艺，不过大佬给出的意见就很野了：开口就是：

想当年在操场背着女朋友跟隔壁班班草手拉手，吧啦吧啦.……

几个字早恋、出轨、男同…… 都有了

虽然很出格，但大家爱看。

所以不是低级快乐搞快年轻人的问题，是有部分年轻人本身就不高级，所以创作者站在用户思维的角度，就会去迎合与产出一些接地气的内容。

说实话，不是所有人都像知乎 er 一样起点 985，年薪百万是基础，开口量子力学，闭眼平行时空…… 很多人真的就是：打工很累，来点快乐好吗？

知乎用户 硅基生物 发表

年轻人应该追求更高级的。

Sina Visitor System

（不是我懒不复制，这个链接只能大家自己点击）

知乎用户 赛赛 发表

主要是为了占用自己的空闲时间，避免自己胡思乱想。

在上大学之前，这个操作一般通过做作业来完成，到了大学之后，大家对于成绩的追求没有那么高了，就改成抄作业了。当然比较好的大学的同学依然可以通过做作业来完成避免自己胡思乱想的操作。

不过随着大家开始工作，总是会有一些空闲时间的，不可能把全部的时间都用来工作的。有空闲时间就忍不住要胡思乱想，比如说为什么老板赚的钱比自己多很多之类的。想完之后又解决不了问题，就会非常的痛苦。

所以得用一个不需要动脑筋的事情把自己的思维占据，避免自己想那些令人难过的事情。我不想令我难过的事情这个事情就不存在了，至少与我无关了。

当然资本家是希望大家把全部时间都用来工作的，既不要胡思乱想，也不要低级快乐的。但是个人而言总得留出来一些灵活支配的时间打理一下个人以及家庭的事情，打理完这些事情之后总是会有一些碎片时间的。有了这个碎片时间就不免会想起老板的钱比自己多很多很多这样的心烦事，还想起来老板钱这么多了还在想方设法的让自己多工作这件事，哎哟我滴妈呀，还是刷短视频吧。

知乎用户 毛琳 Michael 发表

快乐本身就是顺应人性的，顺应人的七宗罪的行为本身就是低级的，无所谓高级的快乐，快乐本身不高级。

短视频和游戏，抖音快手和王者荣耀，就是代表！

为什么游戏和抖音容易沉迷？

人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来， 从而让我们产生 “快感”。

算法知道我们喜欢什么？算法不断的给我们多巴胺，满足沉迷的需求。而沉迷的阈值是不断提升的。平台每次都能给我们新内容刺激，游戏不断给予及时反馈。

当我们交出脑子，听从大数据的系统管理，只能被收割。

知乎用户 满脸写着高兴​ 发表

因为我在知乎体验高级快乐的答案，都被删掉了呀。

知乎用户 匿名用户 发表

你这所谓高级快乐就是歧视，

读书完全就是高级的吗？我天天看轻小说就牛皮了？

那你说不行，你得读名著，我他妈看麦田里的守望者看的脑仁疼，看水浒传看的想打语文老师，看红楼梦气得想打宝玉，想舔王熙凤。

你又得说你是垃圾人，干什么都是垃圾。

再来说健身，seriously，不会真觉得因为减肥啥的举举铁跑跑步流汗的自己很帅吧？不会吧不会吧？都 1202 年了还有人因为自己健身就高人一等呢？还是信了那句让 xb 心平气和的和你说话？对不起哦，至少在治安层面我们的法律还是很严格的哦，打赢了人去坐牢哦～你要是真的高级一点去骑马跳伞玩帆船攀珠峰打猎去北极啊？就这，健身就是高级了？老中产了。

快乐就是快乐，没有高级低级之分。

我爱看短视频爱喝美帝的快乐水，不影响我去读我爱看的书，不影响我跨越时空了解小胡子大胡子的对弈，不影响我看到那些曾和我们一样的年轻人面对死神时的绝望与麻木；

我躺着看手机不去健身不影响我的健康因为我一天 2/3 的时间都交给了工作你觉得我再去跑个两个小时有用？而且比起所谓 “健身”，踢踢球，打打羽毛球直接去做自己喜欢的运动不可以吗？就非得是花了钱的，找了教练的才是人上人呗？跑步小区不能跑，非得跑步机，笑死。

倒是有些人，

你玩 LOL 是人上人，玩王者就是人下人；

玩塞尔达就是人上人，玩原神就是人下人；

你看书就是人上人，看短视频就是人下人；

我不知道这都是什么风气，但是至少两点，

1.“每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”

我曾经支教过，我觉得一些安卓很卡，卡到你白给我我都不想要的垃圾手机在那些学生手里就是天神下凡，能聊天，能看看视频他们就已经心满意足了。并不是所有人都有资格戴着 AirPods 穿着 “紧身衣” 吹着空调在一个人类版的仓鼠轮上摆动自己的双腿。

上上上代觉得香港电影，电视剧，台湾音乐会毁了上上代；

上上代觉得偶像剧追星会毁了上一代；

上一代觉得周杰伦林俊杰还有动漫游戏会毁了这一代，

怎么？现在又开始觉得短视频啥的要再毁一代呗？？

都什么毛病。

天赋人权，每个人都有追求自己想做的事情的权力。只要它不违法不违反公共良俗就行。

还是说，

你想把奶头乐的奶头拿掉，

再来一次，

觉醒时代？

知乎用户 伊藤诚​​ 发表

你误会了

这不是低级和高级的问题

而是懒的问题

我就问问你，在海上看日出日落，吹海风，一边水疗一边喝香槟低级吗？

一点也不低级，但是很懒

基本就是你躺着就可以享受完，假如你再多花点钱，甚至你都不用抬手去拿香槟，自然有人递到你手上

这个就是我这些年从旅游到度假的过渡

17 年以前我休假基本都是去旅游，全国各地走，特别是爬山逛园林，哪一个都把脚磨破

但是那时候我勤劳，运动使我快乐，我也很享受这种汗水过后看到的美景，有一种满足感

17 年以后我就彻底瘫痪了

休假不是坐邮轮就是去温泉度假酒店

嗯…. 就是那种你躺着也能感受美景与美食的方式

前者是旅游，后者是度假

你不能说那个更高级一些

但是度假肯定比旅游要轻松

归根结底就是我懒了

不愿意付出成本以后感受那种辛勤付出以后换来的喜悦

我现在是要爽、快乐，立刻马上

你把这种转变带入到原来读书、健身获得成就

现在你不愿意投入那么多，就希望快乐随手就来

其实就是因为人懒了

它的根本原因是人懒，选择了短视频之类的娱乐方式（没有短视频以前，还曾经有一段时间说电视毁了一代人呢）

嗯…. 我再举一个简单的栗子

你原本和妹子去开房，晚上啪啪啪你得把杂技团的项目的表演一边

现在你和妹子去开房，你就和个尸体一样，要妹子坐上来自己动

不是啪啪啪低级，也不是妹子不好

是你不行了

当然，还有一个原因就是穷，不然你会有更多懒也能轻松快速获得的快乐

所以不是低级快乐在拖垮你

是又懒又穷把你拖垮了

知乎用户 苏自 q​ 发表

低级的才是快乐的

高级的有内涵的多半伴随着痛苦

知乎用户 兔肉火锅辣辣​ 发表

快乐就是快乐，还分什么三六九等呢？

知乎用户 Carskie 发表

因为时间碎片化和自我补偿。

996 其实对于大多数人来说，早就已经是现实了。

我刚毕业的时候，找工作，大多数岗位都是每周休息 1 天，甚至一个月调休两三天，还不能连休，那可是 14 年。

工作时间也是，一大早去公司，就得开早会，干到晚上。

这样的工作环境，注定了员工没有连贯的时间去追求所以的高级趣味。

还是说一下前几个月跟客户聊天的内容。

当时我在感慨，既然疫苗是免费的，为什么那么多人还是不愿意去接种呢？

结果惨遭客户教育，说我店老板当的时间太长了。

一个普通工作人，好不容易休息一天，他们往往更愿意去做一些毫无意义的事情，比如在家里好好睡一觉，比如看两部电影，而不是顶着太阳排着队去打疫苗。

这就是心里补偿。

浪费，是最能够弥补心灵疲劳的方法。

换一个角度去说，所有人都知道，跑车、铂金包、钻戒、酒吧的黑桃 A 等等物品的实际价值远没有他们的标价高，却仍然令人趋之若鹜。

就是因为，这些物品存在的意义，就是供人浪费的。

普通人没有足够的金钱和时间去进行这种程度的浪费，所以他们就只能另辟蹊径，在自己碎片化的时间中，去看抖音，去看网文，去打游戏、去看没营养的电视剧。

因为时间，是他们为数不多可以用来浪费的东西。

能够想象。

一个人，每天早上五点半起床，出去跑一个小时的步，然后回家洗漱吃饭，出门挤公交挤地铁。

到了公司先开一个枯燥乏味的早会。

然后辛苦工作一整天，中间闲暇时间拿来看罗振宇。

晚上下班挤公交地铁回到家，不理会一身的疲惫，吃饭洗漱，然后半躺在床上再啃小半本悲惨的世界。

这样的生活，是真特么高级啊，高级到令我毫无欲望去接触。

知乎用户 重启 发表

这个世界上最知道如何产生快乐的人是哪些人？

游戏厂商

游戏的立身之本就是快乐，快乐就是他们捞金的一大重点？

那么，游戏是如何给我们带来快乐的啊？

新奇。

研究人的心理有二个流派，一个是心理学家，一个是脑神经学家，心理学家大多根据模拟的实验与现象得出结论，，而脑神经学家是直接监控你大脑的神经变化，根据真实的电信号与化学物质的变化来获得实验结果，所以心理学的规律不一定正确，但如果是脑神经学家实验得出的结论，那基本上就实锤了。

在 2017 年 3 月 15 日，美国西北大神经生物学教授英迪拉 - 拉曼在《鹦鹉螺》杂志上 Fabio 了一篇名为《不快乐是口感清洁剂》的文章，而这里就藏着完美快乐的密码。

1. 快乐的底层机制

对脑神经学家来说，大脑要做的就是三件事：接受信息、分析信息、采取行动。这三个神经元都是由神经元控制的。而拉曼教授的文章则证明了快乐的感觉主要来接收信息这一步。

所谓的接受信息就是将我们五感所接收到的物理信息转变为大脑所能理解的电信号。这个工作是由 “转导蛋白质” 完成的。转导蛋白质接受到外界的物理信号之，会形成一个“离子通道”，带电离子的运动产生电信号，大脑神经元就接受这个电信号。

但是关键在于，离子通道对外界刺激的响应，并不是由外界刺激的强度决定的，而是由外界刺激强度的改变所决定的。

也就是说，只要刺激一直存在，哪怕这个刺激比较大，离子通道也会慢慢关闭。只有当刺激发生改变，比如突然加强，或者从无到有的时候，离子通道才会产生响应。

所以我们的大脑类似于青蛙，青蛙只能看到动的东西，看不到不动的东西。而我们的大脑也是这样，只能对变化的东西产生反应，不变的则慢慢将其忽略。

就像你永远闻不到你房间的臭或者香，除非你出去转一圈，脑神经学家把这个过程叫做适应

而游戏则正是利用了我们大脑的这个特性（游戏设计师全都知道这个）。

就像吃鸡这个游戏，你每一玩都是不同的，你会在不同的地方捡到不同的枪械，遇见不同的敌人，发生不同的战斗，而这一切的新奇体验则完全的俘虏你的大脑，使你的离子通道一直开启，享受源源不断的快乐感。

2. 制造快乐的二种办法。

针对我们的大脑只接受变化这个底层机制，我们可以针对性的来创造快乐。

首先，核心是变化，所以，不管什么快乐都是变化的。

而快乐又是由不同的东西带给我们的刺激，这里又可以分为二类，一类是我们曾经遇到过的，也就是我们现在就喜欢的的，一类是我们从未遇到过的新奇的。

针对这二类，我们可以采取不同的措施来给予我们快乐。

1. 间隔。

针对第一类我们喜欢的东西要间隔着来，保证他对大脑是变化的，例如，你喜欢吃一道菜，喜欢听一首歌，喜欢见一个人，那就不要天天吃，天天听，天天见，要隔一段时间，保证自己能够获得长久的快乐。

2. 新奇

对于我们从未遇到过的事物我们要积极的去尝试（前提是这个东西是好的），从尝试中寻找自己的快乐，使自己的人生更加丰富多彩。

3. 如何选择

快乐在今天这个世界是廉价的，设计游戏与短视频软件的人非常明白怎么让人快乐，他们的主要手段就是第一个方法——多样性。游戏里不断有新鲜的刺激，抖音更是毫秒级的快感，这一切控制着你，让你不停的玩，不停的刷，这种电子化，工业化，商业性的刺激无论是密度还是强度都远超我们的日常生活，所以很少有人能抵挡这种快乐。

但是，这些娱乐项目都有一个本质的弱点。

为了让你一直留在他的产品里，所以他总是给你制造刺激，他负担不起第二个方法，也就是间隔，毕竟，给你间隔了，你跑了咋办？

所以在这个时代，间隔出来的快乐更加稀缺，所以更加宝贵。

而这就以为这我们应该更多的使用间隔的方法对快乐进行调控，比如再好吃的东西，也别一次吃太多；再好玩的游戏，也别无限制的玩，适可而止的是为了长期的享受。

而且这涉及生活的主动权：被多样性吸引是 “被” 吸引；间隔则总是你主动。

而新奇也有高级的用法。这就是追求比较 “深” 的东西。搞学问，学科的道理越深越好，你每进一步都有新的刺激。培养兴趣，越深入越好，越是深入越是乐趣无穷。做事业，目标越是远大越好，这样你才能一直有新的挑战。

而这就是为什么那么多高标准的人比其他人更加快乐。

所以，如何快乐？

浅的东西用间隔，而深的东西自带多样性。

知乎用户 林梦驹​ 发表

以前我玩汽车模型，后来被恶心到退坑了

汽车模型领域，就是低级快乐充斥：

“这车做工好，没疹子，就有收藏价值。”

甚至是：

“我买来当个摆件开心的。”

进而为这种无良厂商问题产品洗地辩护，享受 “站队到石墙那边” 的快感……

在这种低级快乐的需求及评判标准庇护之下，

对汽车历史知识、技术科学常识、公平公理公义、公众的汽车文化利益的敬畏，毫不重要。

于是乎：

明明能正确明确表达区分车辆特征，不正确明确表达区分：
产品微观个体，有不少存在胡乱臆造、失实表达；
产品线宏观整体，真真假假、亦真亦幻，让人丈二和尚摸不着头脑；
从而给懂车者构成困扰、给不懂车者带来误导——

模型车牌——
车辆号牌的图像化建模重现表达与参考，绘图严重失实；
牌号创作，明显超出合理创作合理虚构范围……

这类产品横行……

“失实表达车门式样、年款特征、左舵右舵存在性对应性又怎样？
这车做工可以、喷漆没什么疹子，就有收藏价值！”__“失实表达车门式样、年款特征、左舵右舵存在性对应性又怎样？
妨碍我买来当个摆件开心吗？”

低级快乐不仅是拖垮了玩这些的年轻人，

更拖垮了整个社会的汽车文化、乃至社会道德良知水准。

知乎用户 大可 Duck 发表

太可怕了，奶头乐也变成罪恶了。

这些人想干什么，想都不敢想！

知乎用户 世界的尽头 发表

求饶了，别问些反人类本能的问题了。

知乎用户 好棒好棒好棒好棒 发表

快乐就是快乐，低级快乐也总比高级痛苦强。你问我为啥不追求高级的快乐？费钱费脑子的事儿适合有钱人。

知乎用户 沉钧 发表

什么叫低级快乐？

什么叫高级快乐？

谁有这样的能力定义快乐的高低？

谁有这样的权力让人们享受所谓的高级快乐而放弃所谓的低级快乐？

你干脆就把所谓的低级快乐叫做堕落好了。

但堕落有什么问题吗？

人有向上的权力，也有堕落的权力，无需接受任何人的指责，尤其是努力后也没能改变现实的人越来越多的时候。事实上，这是普遍的事实。

不光是人类，绝大部分生命都有自甘堕落的倾向。这是生命在与大自然搏斗了数十亿年后必然留下的基因。

举个例子，比如一只勤恳的蚂蚁忙碌地搬运食物，很可能随时就会被不知哪里来的一股大水把巢穴给淹了，也可能被一只大脚无意给踩死。

当然，你可以说它们进化得不够努力，如果进化得足够强大，就没这些危险。但恐龙进化得足够强大了吧？结果如何？

恐龙或许也不够努力，没能进化到足够聪明。但像人类这样聪明的种族里，英年早逝的天才也比比皆是。

大自然是无情的，它既不奖励强者，也不薄待弱者，要不然，就没人类登场这回事儿了。

这本来就是一个混沌的世界。或许冥冥之中，真有一个至高无上的意志，想要借助生命来整顿这个混乱无序的世界。

但这个世界确实太残忍了，生命不单要面临无差别的大自然的残酷筛选，还得面临更加残酷的同类相食。

为什么生命会同类相食？答案很简单，因为生命以负熵为食，生命的低熵特性意味着，同类相食，更香。

即便我们进入了所谓的文明时代，但同类相食依然无法克服，只不过换了一种形式，变成剥削彼此的血汗而非肉体罢了。

如果生命是一种粒子层级的化学反应导致的组合奇迹，我相信第一批生命绝没有堕落基因。但在那之后，当无数生命在积极向上之后又被无情摧毁之后，躺平就成了一种自然而然的选择。

要不然，这个世界的所有生命都应该朝着相同的最优的方向进化才对。事实上，从这个角度来猜测，在 LUCA 之前，所有的生命长得都一样的原因，就是如此。

这个世界之所以像现在这个样子，正是后来的生命集体堕落的体现。有些动物几亿年都没什么变化，原因就在于它们所处的环境几亿年都没什么变化，或者说几亿年来它们都幸运地躲过了历次抹平式的灾难。

生命历史上第一个积极向上的种群叫蓝绿藻菌，它们首次演化出了光合能力，并疯了似的扩张。在当时大家都还没有演化出呼吸能力的情况下，这群混蛋排放出的氧气破坏了地球的甲烷保护层，直接导致当时几乎所有生命灭绝，当然也包括它们自己。随后地球就进入了长达三亿年的休伦冰河期。

所以，如果把时间拉长来看，努力与不努力，没有任何差别。甚至在那些极短的关键时刻，还会出现相反的结局。

人们总是认为生命的进化只是一段漫无目的的无意识的成长历史，这似乎很难否认。但另一个很难否认的事实是，生命同样会根据自然环境的变化来调整自己的进化意愿，遇强则强，遇弱遇弱。

否则，大家都这么积极向上，谁来充当燃料？或者说，因为同类相食更香这一刚性定律的存在，大部分生命都必然会成为燃料，最后的赢家无可避免地只有一小群而已。

人类当然有理由鄙视堕落，毕竟靠着努力，人类取得了如此辉煌的文明成就。但数十亿年前的蓝绿藻菌和几千万年前的恐龙，它们不努力吗？如果它们有思考，它们能设想到后来的结局吗？

知乎用户 巨魔与精灵 发表

那啥是高级快乐呢？样板戏还是姜昆的相声？

难不成是管虎的电影？

知乎用户 南栀 发表

前两天刷到一个仿妆视频，突然觉得不该是这样的

一段小说的高潮应该是一步一步看到的，一首歌最好听的部分应该是一秒一秒听过去的，电视剧里一个好看的凄美的造型，也应该了解了整个故事和背景才让人看的感同身受

不应该是现在这样，看美女的造型看个热闹，一个接一个视频配着好听的但听烂了的两句歌词，各种各样的推书号，一两句话把平平无奇的书概括的好像它挺精彩

马上中秋节了，今天我爸还说，买点月饼吃吧，我妈说你之前还做各种各样的月饼，什么老干妈馅儿的酸黄瓜馅儿的

我依稀记得我从前很喜欢动手做东西的，我会研究月饼的做法，尝试用微波炉烤一些零食，可以为了捏一个带蝴蝶结的粘土盒子一动不动很久，或者只是从头到尾看完一部电视剧，从第一个字到最后一个字认真读完一本小说。

我现在看的那些，也不是完全的低级快乐，只是把我从前的快乐剪辑到只剩精华，然后一股脑扔在我面前

一方面是，这些 “速成” 的快乐给我前所未有的强刺激，一直到我认为这样才是正常的

另一方面，我也确实没有从前那么多的时间，越长大，自己的时间越少，除了碎片化的时间，我也不太能轻易拿出稍长的时间认真看一整部电视剧，读几十万字的小说了

我只能挣扎着尝试依旧用原速度看长视频，片段式的阅读，偶尔写写字

然后就顺其自然，不然我还能怎么办

拖垮年轻人的东西多了去了，没有这个也会有其他，就算我能斗得过我的时间、我的惰性、我的习惯思维

我斗得过车贷房贷焦虑无知么

知乎用户 陈历飞​ 发表

生活已经如此艰难，能找到快乐已经很幸福了，还分什么低级高级。

我获取快乐的方式是旅行和看悬疑推理，并不觉得有多高级，自己喜欢就好了。

所有，低级快乐不会拖垮我们。

停止学习和思考，才会拖垮我们。

因为世界在变，背负的责任在变，如果随着时间，个人能力不变，实在是件很危险的事情。作为互联网人，我时刻都有着危机感。

可惜，想要变强很难，没法一蹴而就。毕竟世间珍贵的东西，才不会轻易的得到不是吗？

知乎用户 雨花​​ 发表

可能你没有找到更快乐的事，自从每周末出门旅游之后，我连 wow 周末团都停了。

知乎用户 刘语丝 Angela 发表

我认为是这样的。低级快乐，指的就是那些能带来即时满足、让我们哈哈一笑，不知不觉忘了时间流逝，但过后却觉得异常空虚、毫无收获的东西。比如：刷短视频，吃垃圾食品，打游戏等。它们是名副其实的 “奶头乐”，让我们沉迷娱乐和感官刺激，在低级的 “快乐” 中逐渐丧失思考能力，变得麻木。

与之相对地，就是高级快乐。高级快乐，就是创造。比如：读书，写作，吃健康食品，创业，健身等。它们让我们专注于自身成长，增强我们真正的自我力量。

两种快乐于我而言，我一直更喜欢后者。我沉迷于创造，非常享受创造的过程，享受从 0 到 1 的快乐。

而且我发现，人一旦习惯了从 0 到 1 创造价值的快乐，那么他快乐的阈值就会不断提高。他会越来越难以从低级快乐中得到快乐。所以，他会越来越热爱创造，沉迷于创造。他的人生，慢慢变成了一场创造的游戏。

生命本无意义，所有的意义都需要自己来创造。创造出来，我们便能活出生命的高级意义。

我们可以多问问自己这些问题：此生，我的追求是什么？我活出圆满的自己了吗？我能否为这世界带来一些美好？此生，我能否让他人因我而获益？我能具备多大的社会价值？我能多大程度利他？人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。我到底想要哪种人生呢？……

多问问自己这些问题，相信你会找到答案。

亲爱的，愿你不再沉迷于低级快乐，而是去创造。君子志于择天下。创造的过程中，你会找到此生无上的使命感，价值感和意义。它们，会照亮你前行的路。高高山顶立，深深海底行。它们，便是你的山河大海，日月星辰。

人间美好，人间值得。感恩所有的相遇，祝福大家能量越来越高，越活越圆满！

——刘语丝 Angela

知乎用户 zero​ 发表

额，其实中国人均工作时间是 46 小时，不低了。

知乎用户 王青阳 发表

有饭吃，随愿意吃屎？

有肉吃，随愿意吃树皮？

何不食肉糜？

知乎用户 FireToad 发表

好啊，很好啊！

我想去开 AFT10，我想亲手试试什么叫 60 秒滞空，手动攻顶。

我想去开 ZTZ99A2，听说里面有空调。

我想去辽宁舰上住一晚，品尝里面的美味。

我还想去……

谁能满足我？

我什么都会做的。

知乎用户 不走路的路 发表

高级的贵切闲

而年轻人穷切忙

知乎用户 可乐猪​ 发表

有的人满足感的及格线很低，只需要刷刷短视频就可以，而有些人却必须在单位加班到深夜，去满足自己相当一个奋斗逼的快乐。刷短视频的快乐肯定没有奋斗说出去冠冕堂皇且高级，然而，人类本身的追求，说出来也并不那么高级——生殖和繁衍。所有你做的事，归根结底不过和自然界其他动物没什么差别，只是上帝在造人的时候，给他增加了思考技能，却没想到出现了副作用，有些人会思考活着的意义，从而走向自我毁灭。所以，能用短视频来自我满足的人，真的是一群单纯没有心机的快乐青年，倒是那些喜欢靠权力来实现自我满足的人，才是最可怕的，还会拖别人下水。

知乎用户 夜静魂梦归​ 发表

如果是 2018 年这么说没啥问题，但是现在是 2021 年了

这张图是我们投放全用户广告得到的人群年龄画像，且周末两天，不存在年轻人都在上课，没空刷手机。用户年龄最大的是 31-40 岁，31 岁以上群体占比 75%，你说到底是年轻人更喜欢刷短视频还是中年人更喜欢？

我觉得标题应该改一下，如何看短视频低级快乐正在拖垮中年人？

知乎用户 周磊​​ 发表

事物原本没有所谓的 “低级” 与“高级”，只不过站在一种「阶层分类」的视角来看，底层社会的人们更容易陷入低级快乐的绝望循环中。

低级快乐带来的拖垮，常常是系统性的拖垮，因为他们资产很少，为了获得生存资金，所以他们会通过做长工时或强体力的工作，而长工时和强体力的工作会带来身体与心理能量的消耗，导致一天中剩下的时间只想用来犒劳自己。

（上图为我最近创作的插画：「快乐循环」）

而短视频，游戏，等消费主义式的快消品成为了他们犒劳自己的 “良药”，如此循环，底层劳动者们很难再有多余的时间和金钱，去提升自己的见识与能力，难以再跳脱出这个“低级快乐” 的系统性循环。

知乎用户 山栀 发表

想想每年国庆各种景点的人山人海，一到过年春运的人流量，人们不是不懂高级的快乐，可惜高级的快乐太昂贵。低级的人只配过低级的生活。

知乎用户 超级无敌大杰宝 发表

题目里把 “短视频” 当低级娱乐，把 “读书减肥健身” 当作不低级娱乐，

但是读书健身减肥既不能帮你搞到钱，也不能帮你搞到女人（或者男人）。

尽管合理的健身计划确实有助于身体健康。但是大多数嘴上喊着 “健身减肥” 的人，心里想的都是“我要有个帅哥当男朋友”“我要有个女的当女朋友”，结果到最后发现几乎没用。除非你是原本就特别肥胖。那瘦下来后确实有可能有大的改观。否则多那几块腹肌对你找对象基本没用。

很多人都爱把 “读书”“健身（减肥）” 两个事当作什么正事，似乎读完书，人的内在魅力就极大地提升了，健完身，人的外在魅力就极大地提升了。

但其实最多只有那么一点提升，不会提升太明显。

高中生想着高考改变命运倒也罢了，成年人如果还想着读几本书、举几下哑铃就改变自己 “魅力低下” 或者 “平平凡凡” 的命运，省省吧。

似乎读一本《特立独行的猪之平凡世界》、《万年不孤独的情人》、《加西亚得了霍乱后表示一地鸡毛》之类的书，整个人就不一样了，想太多了。

作为爱好读着玩是一点问题没有，但是如果觉得自己读了几本书就了不得了，就什么内涵丰富了，那真是想多了。

健身同理，想要变得健康，想要看起来稍微好一点、吸引力稍微大一点，这没问题，但是如果以为自己健身减肥完就有帅哥美女等着你了，你也是想多了。

知乎用户 昱轩 发表

质疑以上所有与 996 相关的答案。事情恐怕没有这么简单。

如何看待低级快乐正在拖垮年轻人？

这问题得分解着看——

首先，关于低级快乐。

题主用短视频与读书健身相对比。确实，读书健身等带来的延迟满足是很好的，但有一个事实同样残酷，那就是人类的大脑天生倾向于在 “低能耗模式” 下运行，能不费劲就不费劲。人类老祖先面对严酷的生存环境，必须时刻注意保存能量，这一特点一直到现在仍是如此。所以，思考总是很痛苦，能深度思考，愿意读书学习的人，注定是少数。

大多数人就是喜欢娱乐，而且不是那种能在精神上陶冶的娱乐。

在短视频出现之前，年轻人就喜欢读书、健身了吗？

在 996 出现之前，以及不存在 996 的五六七八九线小城镇，年轻人就喜欢读书、健身了吗？

并不，那样做的人永远是少数。打扑克、打麻将、游戏机、泡酒吧、吃吃喝喝…… 这些并不那么高级的快乐会占据大多数人的闲暇时间。

我出生在三线城市，爸爸是报社编辑，80 年代初的本科生，已经是妥妥的精英知识分子。他倒是也会看书，但在我小时候，有相当多的记忆，是关于他约朋友来家打麻将，或者和朋友同事在外边吃饭喝酒。

第二，关于拖垮。

人是可以被拖垮的吗？

也许。但我想强调的是，人是有选择的。

一个人如果进了奥斯维辛那样的集中营，会怎么样？为了生存不择手段？成为变态迫害同伴？

一定有这样的人。但心理学家弗兰克尔从集中营生还后，写出了《活出生命的意义》，他发现，即使在那样严酷的环境里，人与人的选择与命运仍然千差万别：

人最终是自我决定的。他成为什么——在天赋与环境的限度内——是他自己决定的结果。比如在集中营，在活人实验室，我们亲眼目睹有人像猪猡，有人像圣人。人的内心里，这两种可能都有。最终表现出哪一种，是决定的结果，而不是环境的产物。

这也就是同样生活在短视频爆发的当下，依然有很多人没有对短视频沉迷，有选择地浏览，或者不浏览。

这里多说一句，年轻人是被 996 拖垮了吗？我想问，真正在 996 的中国年轻人到底有多大比例？互联网大厂的工作难道已经烂大街了吗？

那些没有在 996 的年轻人，哪怕在做着低水平重复或高水平重复或无聊等等工作的年轻人，他们完全可以选择换一份工作。别杠，别说我站着说话不腰疼，不然请你告诉我，为什么摸鱼、划水、躺平等等的词是同样存在于当下的？存在说明了现实性：工作给年轻人的真实消耗，多数情况下，并没有大到能拖垮一个人的地步。

第三，关于年轻人。

任何一个群体，只要增加一些考量维度，会发现内部其实千差万别。没有沉迷低级快乐的年轻人同样大有人在，不然中国每年几百亿码洋的图书是卖给了谁，满大街的健身房又是谁在光顾？

总结一下：

第一，人喜欢安逸，大脑喜欢轻松，这是天性，无可厚非，不用讳言，无需羞耻。

第二，对喜欢低级快乐的现实感到不甘心，这很好，说明了成长的渴望，但把锅推给短视频或 996，我认为是巨婴的表现。

第三，人在任何环境里都有对行为的选择，它取决于对人生价值的思考与追寻，对生命意义的承担与实践。

最后，对享受快乐的年轻人，我赞同并羡慕，人生在世，追求快乐没什么不对。对自己现状不满的年轻人，请你接纳这样的现实，接纳不完美的自己，如果你想更多成长，我支持你做出这样的选择。

黑羊，一个喜欢思考人生与生活的中年人。10 年老编辑，内容团队管理者。欢迎关注我的公号：黑羊读书（ID：heiyangreading）

知乎用户 苏晗若​ 发表

996 和房价让年轻人没有时间 / 精力 / 金钱享受需要花费大段整块时间来获得的高级快乐，只能在碎片时间中享受低级快乐。

知乎用户 白非非白 发表

不看

知乎用户 haha kim 发表

过去有个词，叫 “八小时之外”，指的是在八小时的工作时间以外可以培养兴趣爱好或者学习某种技能。

类似的还有个词，叫 “星期六工程师”。

如果你穿越回去告诉他们，说你们的子女将来都得 996 甚至 007，看他们是不是会打死你。

知乎用户 唐小色​ 发表

低级快乐为什么低级？

这个问题的答案就是题目指代的 “我们” 为什么要追求此类娱乐的原因

至于以自己人问题的视角还要问 “可能”“拖垮”

将信将疑

不如先别信别人给自己套的套子

去看看这个套子是为了把人圈在什么地方，而这个地方之外是什么

知乎用户 L 君 发表

低级快乐本身就是打工人文化的一部分，在过去由重油盐食物，酗酒吸烟，赌博，围观斗殴等组成，而今天变成了高糖饮料，短视频，氪金游戏。虽然性质差别不大，但是表现形式还是要文明多了。

　王辉亚认为，这和湖北的江湖地域性，武汉的码头文化和市井特点撇不开关系。最典型的例子是，武汉的美食集中地比较集中于码头附近，无论是汉口沿江的租界区，还是硚口的美食聚集地，亦或是武昌的户部巷，无不是在江湖码头边扎住脚跟的。
　　过去码头多，靠码头生活的人自然就多，劳动人民由于热量消耗大，自然对热量的需求就大。久而久之，形成了比较重口味的饮食习惯。平常的饮食喜欢 “味道重、颜色足” 的菜肴，这样让武汉人对于烧菜比较热衷，说得通俗一点，就是喜欢 “肥口” 的菜肴。
　　“肥口” 是个什么概念呢？王辉亚打了一个很简单的比方，“比如说烧菜，味道比较重，汤汁比较丰富浓郁——也就是我们说的芡汁多，汁水比较多的菜很容易下饭。菜吃完了，汤汁自然被拌到饭里，不由得人不多吃几碗。”
　　这样的习惯可能很多武汉人都经历过。年轻人在一起吃饭，本身就吃得多且肥口，总有些吃得快的胖子，在风卷残云之后，端起一盘汁水淋漓的剩菜，一边嚷着 “不要了吧” 一边呼啦啦地将汤底扫到自己碗中，顺带着一大碗米饭就下肚了。
　　这还是如今物质生活极大丰富之后的状况。王辉亚回忆，在过去物质条件没那么好的时代，武汉人饿极了也喜欢搞个酱油拌饭吃。如果光是酱油拌饭，似乎只是满足了 “味大色大” 的特点，关键在于，拌饭时还要加上一勺猪油，这样才能满足 “油大” 的需求。吃起来不仅非常过瘾，还很“解恨”。如果有一点咸菜垫口，那就是一顿完美的佳肴了。
　　对于过去的武汉人而言，这样的吃食并不稀奇，也没有人担心吃了会不会因为脂肪过高、热量过多甚至胆固醇含量超标而引起肥胖。究其原因其实很简单，那时候人们忙于生计，体力消耗远远大于摄取的营养，哪里还会考虑什么肥胖。王辉亚说：“过去你在武汉哪里看得到胖子。”

知乎用户 匿名用户 发表

这个不用特别看待吧，资本主义的基本特征啊。

首先用娱乐产品的快速激励效果，来麻痹人脑的 “激励渴望”，这样人就会失去在现实中常久苦干的那种推动力——人脑本身是靠激励渴望来释放行动欲望的。如果你坐在那儿刷刷手机就能觉得快乐，你自然不会跋山涉水去创造了。

===

当一个人的大脑习惯了快速满足之后，它就无法集中注意力在传统的自我提升上，也就是我们说的延迟满足（比如考研读博），不是这个人变懒了，而是他的大脑本身，不生产延迟型的渴望，不释放艰苦奋斗必要的生理动力，我们人的行为来自生理命令，大脑不动，你就动不了。

当你无法延迟满足。你的自我提升就会非常缓慢，而这个时候你进入社会了，上班了。缓慢的自我提升会造成你没有方案解决自己逐渐随年龄和环境增加的 “问题”。

这些中性的问题，由于你缺乏手段，会变成你的挫折，我们人脑在发生挫折的时候会释放剧烈的焦虑感对你生理警报。

但我们通常会把这个警报理解成压力和痛苦——那怎么办呢？消费。

消费行为其实是超越自然的，因为自然界没有 “支付，交换” 这个概念。你的大脑并不理解你花钱购物这件事，它只能理解 “你得到了东西” 这件事。于是它跟随本能，对你获得资源的行为释放愉悦感，这个时候你的焦虑就被 “暂时” 的平复了。这也是为什么年轻人这么执着于买买买，执着于测评，横向对比，限量版，潮品之类的原因。

通过有巨大代价但是大脑察觉不到的物质取得，欺骗焦虑系统，获得暂时的情绪平衡。

===

但购物会不会带来你的个人成长？不会。所以那些导致你生活焦虑的问题并没有得到解决，它们会像网贷一样，越来越多，你会随着年龄增加越来越烦，压力越来越大，这个时候你是不是需要更多的消费，更多的购物？

问题来了，它要花钱的啊。那么你就只有一个办法——什么来钱，什么容易来钱，我就做什么。于是你就被你的老板牢牢的抓在手里了，因为你 “必须消费”，你中毒了。所以你只能服从你的工作，被你的工作绑架。

===

你在工作中越来越疲惫，身心已经到了极限。就算想，也抽不出时间和空间来做自我提升了，脑子一片空白，一团乱麻。你只想赶快的，尽快的，得到释放和放松——这个时候你有什么选择，没错，还是你学生时代接触到的那些 “快速激励” 产品。你看，轮回了。

我的一个大学同学，进了游戏公司，做游戏，她自己就是设计激励模型的，设计 “人脑骗局” 的，都摆脱不了这种控制，现在是几万几万的往游戏里砸钱，她觉得这是自己的选择，快乐是真实的，值得。真实倒是真实的，不过那是来自你激励渴望已经出了问题的大脑，在旁观者看来，您不就是整个人工激励系统的完美成果吗。

这个系统会创造巨量的，以亿计算的 “劳工”——这些人会夜以继日，没有尽头的拼命工作，拿着最低的收入，然后用高价向他的老板购买他自己生产的产品。而且由于它是一个循环系统，你在这个环境中越久，你就越无法摆脱这个系统。就像我那个同学，她还觉得她很快乐，很棒。

这个系统对你的 “洗脑”，不是理论层面的，是生理层面的。所以身在其中的人根本走不出来。

老板只需要坐在办公室里数钱就行了。这个系统完全是自动的，它还会自己迭代——被这个系统培养出来的 “劳工”，自己会创造，强化这个系统的下一个版本。比如我们越来越离谱的互联网娱乐产品。

老板都看傻了，哈哈。

不用很辛苦，就能实现资本主义~ 大家快快乐乐的，就把钱给赚了。

所以，不是【低级快乐在拖垮年轻人】，而是【市场正在欣欣向荣】，你改变不了它。因为有能力改变它的人，正是设计它的人。

因为有能力改变它的人，正是设计它的人。

你也不要绝望，虽然年轻人正在为火车头燃烧。但那是宏观上的，不意味着 “你” 也要为火车头燃烧。

你也可以是车里的乘客嘛。对不对。

拍拍煤炭的肩膀，写一篇长文歌颂他们的伟大，气魄，阳光，活力，把煤炭爆燃的红光说成是反射阳光的浪花，浪呀嘛浪打浪。

然后你自己回到座位上吹空调不就好了？

知乎用户 没有多巴胺 发表

垃圾娱乐不会拖垮年轻人

是被拖垮的年轻人残存的余力只能垃圾娱乐下

没毕业的还向父母要生活费的、不算

知乎用户 VisXi 发表

因为国家真不需要那么多奋斗逼。

占据最广大基数的低薪酬基础类工作总是需要人去做的。

不是说越奋斗就顺顺利利往上走，

任何职业都是越往上坑位越少的，

真正能在 30 岁左右走到一个还不错位置的只是少数人。

余下的，

终究逃脱不了炮灰的命运。

以及，

很多年前 4A 四大之类的实习岗位都已经是一帮 985 海龟 TOP100 在打破狗脑子一样的抢了，

虽然当下都在嘲讽内卷，

但真正的赢家大多是从小就卷到大的。

场场卷次次赢，

说声卷帘大将不为过。

若是到了现在才开始产生哇我身边人怎么这么努力为啥内卷这么严重的想法，

那大概率只有躺平的份了。

既然拼不过，

那为啥还不让人快乐了呢？

结束了一天的 996，

我躺床上来瓶可乐点份鸡架打开知乎抖音 B 站微博边看边骂好好痛快一下关灯睡觉，

这咋就成拖垮了呢？

我从头到尾就没啥资格站起来过啊。

知乎用户 无名医师 发表

读书、健身就高级吗？

不高级嗷。

老头老太太在街边健身，谁说他们高级了？没有吧？

甚至还有人说破坏环境（比如撞树）。

读小说也叫读书，读专业书也叫读书，读小黄书也叫读书，除了专业书，哪个高级了？

无非就是自我感动罢了。

为嘛说这俩不行呢？

因为这俩不花钱啊，短视频也一样，有个过得去的手机（800~1200 元即可），就能刷短视频，游戏也不打了，钱也不充了，健身会员也不办了，衣服也不买了，饭也不吃好的了，书也不买了，哎~ 就刷短视频。

那有几个企业主能放过你啊？

肯定硬广软文一顿爆推，还锤不动你就让你家长锤你。

多显而易见的事儿啊。

短视频就 Low 啊？

我刷短视频看化学原理、化学反应，学高等数学，学经济学原理，学历史知识，学花鸟鱼虫识别，我这短视频娱乐刷得 low 吗？

你嗦嗦，low 吗？

知乎用户 今天你 yes 了吗 发表

1998 年那时候我正在上小学高年级，老师是个很懂教育的人，他有一次让全班同学做了一项作业，请他们回家父母写一封信，不用太长，两三百字就够，这些信里写上对孩子最不满意的地方。

之后学生把信拿到学校后，他又让我们也写一封信，写上对家长最不满意的地方。

他把学生写好的信都收了上来，然后现在我们班里朗读了一遍，然后再在家长会时候朗读了一遍，当然家长会时候为了防止家长没面子回家恼羞成怒打孩子，他没有针对性的一一朗读，而是概括总结了家长的缺点。

家长对孩子们最不满意的基本就只有一项：学习不用心。

但孩子对家长不满意的地方非常多，有好几项。

其中被提到次数最多的，包括且不限于：

1，抽烟，

2，沉迷打麻将，

3，整日不着家，喜欢在外跟狐朋狗友喝酒，醉醺醺回家，令人反感，

4，做饭难吃，

5，懒惰，家里永远脏兮兮乱糟糟，

6，说脏话，

7，喜欢打人，即所谓的体罚孩子，

8，自以为是，从不耐心听孩子讲话，理解孩子的想法，

9，不认真工作偷懒耍滑，却整天要求孩子认真学习。

等等等等。

这些信件有一部分是对亲子关系的不满，比如喜欢打人，但大部分则是完全对家长的个人兴趣，人品方面的不满。

为什么孩子懂事的这么早，清楚的知道抽烟喝酒打麻将是错的，非常反感家长这样，而家长却不以为意？

因为生在红旗下长在红旗下接受过基本的教育，都有基本的是非辨别能力。

家长都希望孩子做个好人，做个有价值的人，但这些要求，他们自己都做不到。

这里需要注意的是，1998 年的大部分家长都是年轻人。

他们基本都是 20 出头就生子，那时候也就才 35 岁不到。

35 不到，放现在都是 85 后 90 年的年轻人。

那个时代年轻人的恶习是抽烟喝酒打麻将狐朋狗友不着家不认真工作。

现在时代变了，麻将和白酒很少有人热爱了，

那么当今这个时代年轻人的恶习，可能就是手机和短视频了。

为什么这么说，因为我自己也问过现在的小朋友，对爸爸妈妈哪里最不满意。

他们的回答惊人的一致。

除了传统的做饭难吃懒惰不做家务家里乱糟糟以外。

他们非常反感整天对着手机刷各种恶俗内容，怪腔怪调，乱花钱，买一堆无用的东西，沉迷游戏躲房间里不出来从不照顾家里的事，而且自己打游戏还不允许小孩打游戏。

把这种行为说成是低级快乐还算个好听词。

一旦说恶习，这件事的性质就严重起来了。

前几天的新媒体大会，优爱腾怒斥快抖每天在给用户投喂猪食。

这件事的性质本身就是狗咬狗。

但优爱腾说的的确没错。

而且每个时代的特点都是惊人一致的。

在以前的时代，喝白酒沉迷聚会的人得了酒精肝酒精中毒饮酒过量现在都惨兮兮，

但是白酒厂商的股价飞上了天。

喜欢打麻将赌博的年轻人倾家荡产，但是开麻将馆的人赚的盆满钵满，何鸿燊死了都有几百亿的家产。

抽烟的年轻人现在基本都病恹恹开始养生，但是烟厂的收入节节攀高。

那么到现在这个时代也一样。

沉迷短视频的年轻人变的越来越弱智，专注力越来越差，财务状况越来越糟糕，

但是做短视频的人都发家了，甚至有几家上市公司就是靠短视频营销做起来的。

每个时代都一样，恶习生意，猪食生意都是最好做的。

但问题是：

赌王何鸿燊自己从来不赌，

每天生产投递猪食，培养年轻人恶习的张一鸣自己从不沉迷手机和短视频，他反而在公司里大搞特搞「延迟满足」和自律专注。

所以低级快乐是在拖垮年轻人吗？

no，这不叫低级快乐，这叫恶习。

恶习不是在拖垮年轻人，而是在摧毁年轻人。

最好的方法是什么。

不要去沉溺这种恶习，

而是要去生产这种恶习，让别人染上这种恶习。

但你自己始终保持毅力，自律，专注。

换言之，也就是自己主动生产短视频，投入这个行业是最好的。

但希望你不要沉迷

知乎用户 haolin he 发表

众所周知，我们的年轻人都是被逼着看 “正经书” 而成长起来的

文学著作算不算 “正经书”？考试不考，不算

哲学著作算不算 “正经书”? 考试不考，不算

科学著作算不算 “正经书”？考试不考，不算

去健身好不好啊？考试不考，不行，除非你是体育生

哦，TMD 现在有的人又觉得被学校折腾够了的年轻人现在每天就知道刷小视频什么的，显得没有格调，跌了他们的份儿

所以又扯起什么 “读一本好书” 了，狗 P

你知道念书的时候年轻人如果真的坐在一边读一会儿某些人现在总算觉得是好书了的 “好书”，得被催几遍？在家说不定直接书就被家长抢了直接扔掉，在学校直接见光死，被没收

现在来谈什么 “读一本好书”，无知才是人生的真谛，无礼就是人间的真理，无耻就是人性的真相，读个 P 书，有多远滚多远，吃 S 去吧

知乎用户 蓝断旧 发表

真正低级的快乐是长时间体验后不想再继续维持的快乐。有的人长期陷在你认为的 “低级” 快乐里，要不是这快乐对他来说不低级，要不就是他长期处在痛苦中，连被低级快乐长期包围的体验都没有，怎么去追求高级快乐呢？

而且你对 “高级 “快乐的认识很肤浅，高级快乐并不等于难得的满足感。减肥不是为了满足感，读书更不是。用你的话说，你的认知就很低级。

知乎用户 老戏迷 发表

人生识字忧患始，去 TM 的高级快乐

如果再给我一次机会，我绝不会在年轻的时候去读书

选择像一个废物一样活着

只要庄稼地里有收成，就不会担心饿死

早早和隔壁村的姑娘结婚，生崽，吵架，打牌

选择像一个废物一样活着

没有梦和理想，也就没有追逐时的痛苦

没有见识过富丽堂皇的宫殿

坐在田埂上，调侃皇帝的金锄头怕是要重不少

一天农活下来，那个腰还怎么应付后宫三千佳人

和隔壁的王三在田间哈哈大笑，继续卖力锄地

吃饱下地干活，干活为了吃饱

多快乐呀

去 TM 的所谓 TM 的高级快乐，呸，傻 b

知乎用户 知乎用户 O1mfO5 发表

生活枯燥无味，沉迷各种对立

在各种对立里建立不同的教派，邪教一般的思想

但是却有利于他们报团取暖，洋洋得意以为自己多叭叭两句就成了人上人

他们和上个世纪在村口探头探脑的八婆唯一的区别，就是八婆可能迷信，他们一定愚蠢

村口的八婆只能够聊村里那些肮脏事情，是因为她们只能够看得到这么远，见识有限，思想也有限，除了这种娱乐方式别无其他

本以为年轻人看到了更大的世界，会更加包容，会更加向上，有一颗红色的心

结果邪教组织层出不穷

饭圈，女拳，南拳，保护动物，爱狗人士…………

津津乐道家国大事却没有自己的思想，被公众号大 v 带着走，“供奉” 各种教主

“拿来主义” 盛行，不分真假的信息通通拿来，作为拥护自己教条的证据

五六年前就有人说过奶头乐，如今越发疯狂

所以要预言家有什么作用？知道灾难就能够避免灾难吗？

大家都只想在网络里寻找虚假的认同感，因为不肯在现实中探索，体验现实生活的乐趣，一事无成

而后把网络当成真实，渐渐地网络上越来越能够影响现实，科技还没有发展到能够让人在互联网里体验真实世界，却一帮人在真实世界里实践互联网的 “真知”。

红色书籍束之高阁

是牛是马都可信教

他说，他走了以后，我们不必怀念他，我们就是他

可是许多人只会把他当神明供奉，却不认真的去了解他

他们跪在地上，等他回来

他们站在云里，把他的思想踩在脚下

知乎用户 潇湘承影 发表

任何一个时代里，都有被低级快乐拖垮的年轻人存在，所谓的大浪淘沙便是如此吧。

低级快乐的危害不在于它于不同的时代里以什么样的风貌出现，而是人为什么易受低级快乐的蛊惑与侵蚀。

人在客观世界里的生活并非是平坦的，人需要一些可以轻易达成的成就来抚慰自己的存在感，人对低级快乐是有硬性需求的。

人沉迷的不是低级快乐的形式，低级快乐的本质往往是人易于获取、随时享受的快感，人能够摆脱种种低级快乐的模式，但制止不了人重复制造低级快感的欲情。

以我个人有限的经历与认知，从未见过有谁可以完全摆脱低级快乐，只是越厉害的人物越不受低级快乐的摆布，他们会克制对低级快乐的沉迷，一定程度上能够利用自己对低级快乐追求的心理。

作家会吸烟，诗人会喝酒…… 烟鬼就是单纯的吸烟，酒鬼就是单纯的喝酒…… 完全沉迷于低级快乐的人是欲感动物，无有自律意志的人总会被自己执着的某种低级快乐毁掉。

人都是有低级乐趣的，人都是有无伤大雅的癖好的（不信的人可以问问熟悉自己的人），一味的追求欲满，不懂节制之心，一味的追求眼前，不知人生打算，完全被牵着走的人如何不被生活所拖垮呢？

知乎用户 知乎用户 hEaCsm 发表

我知道你们高级快乐就是带着女朋友各种玩，参观各种美术馆，和女友在公开场合探究生命的意义，而我们在辛苦赚钱。

玩谁不会啊？有工作困难吗？

真的想骂人。我们想要找女神，女神就是对我们断舍离。理都不想理，还美其名曰对我们好，不要做无意义的事。

玩的机会都没有，而女神随便和人就是去各种高档场合。亏待不了自己。你看他们玩得多高级，多有意义。

我们没有意义，就没有意义了。谁管我们？还问我们为什么做无意义的事情。因为本身我们做的事情的意义都被人否认了。没有办法去做有意义的事情。

你要是现在问我，我有个女神当女朋友，不要很多钱的那种，我为什么不立马出门带她去她想去的地方玩？

知乎用户 俗人 发表

你想知道为什么有人歧视穷人素质低吗？

总有人高估个人的意志力和低估环境的塑造力。

然后以此来贬低不如自己的人。

把自己的成功归功于自己，把他人的失败归功于他人。

是不是看起来很有道理？

问题就出在这里，前提错误，你的成功真的是你自己的嘛？

我很不喜欢那些先把农民捧上天，然后用现实中的农民作为例子来论证农民辣鸡的言论。

农民从来都没有参与过讨论，而他们自己在那里竖靶子攻击，以夺取农民最后的利益。

不是低级快乐拖垮年轻人，是年轻人本身在看不到希望的前提下只能自我满足，否则真的会早死的。

有创业的，每天忙了十多个小时，回到家刷刷抖音

有上学的，每天过完了枯燥的课堂，晚上刷刷 b 站

有干活的，每天搬了十多个小时的砖，吃饭时刷刷快手

有上班的，每天八九个小时从办公室回到家，刷刷知乎

人，在受到难以抵抗的压力时，会自主的找一些让自己舒服的事物

葛优躺，低头族

当然有人可以在别人刷知乎的时候，努力学习，补充知识，充实自己。但你知道他会花时间一个人压马路吗？

他会半夜突然醒来哭泣吗？

他会开始成家，有个人每晚陪着自己吗？

你以为，那些资本家不累吗？那些科学家有高级快乐吗？

不，资本家不高兴了，可以找人发泄一下，但你不会知道。

科学家压力大了，他会发脾气，他会骂娘，你也不会知道

跑题了！

知乎用户 蚩尤 MAMA 塔 发表

快乐不分高低的。

但浅思考会影响大众整体发展方向。

所谓低级快乐，概念有误导。其实是必然会有的结果，谁都希望躺平，只要躺平的不占据主流向上的头部就行。

不要对所有人高要求，但一定要尊重自我高要求的人。

知乎用户 杨若泠 发表

各个层次的年轻人见过不少

从清北海归到小学毕业就出去打工的

从北上广深到边远山山旮旯小村庄的

总算理解了什么叫：多方面、多层次、多元化的精神文化需求……

谁比谁高级呢？谁比谁高雅呢？谁比谁高端呢？

其实很多人根本没得选……

纵使有的选，能刷知乎，我也不打开中国知网……

年轻人不会被拖垮的

你还不如帮国家思考一下就业问题，就业是最大的民生……

每年那么多年轻人，他们应该干嘛？？考研？考公？996？啃老？慢就业？游手好闲？无所事事？

他们打打游戏，刷刷抖音，就已经是维护社会稳定了，难不成像香港废青那样混社团或者上街拉风景线？？

高考成绩出来了，有人 700，有人 300，有人上清北，有人混娱乐圈，更多的人读了个过得去的本科，或者专科……

一到毕业就担心论文查重，你以为大伙都热爱学习？？？

志趣高雅？？

他们不快乐了，麻木了，丧了，佛了

又批评人家不上进……

你倒是给人家提供上进的机会啊

昭和？平成？你选一个吧

知乎用户 看破世界脱俗 发表

相关问题搜索：商殃 5 术 / 弱民术

[转] 尼尔 · 波兹曼在《娱乐至死》一书中这样描述：一切公众话语都日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。一切文化内容都心甘情愿地成为娱乐的附庸，而且毫无怨言，甚至无声无息，其结果是受害人成了一个娱乐至死的物种。

[转]“全球 80% 财富掌握在 20% 手里，为了防止 80% 的人不满，让他们半满足，就不会起来挑事了”、“开放娱乐产业，让人们沉迷游戏和色情不能自拔”“让人们随便有个工作就满足了，忘记了去抗争”

[转] 托克维尔《论美国的民主》“统治者把每个人 1 个 1 个地置于自己的权力之下，并按照自己的想法把他们塑造成型之后，便将手伸向全社会了。他要用 1 张其中织有详尽的、细微的、全面的和划 1 规则的密网盖住社会，使最有独创精神和最有坚强意志的人也不能冲破这张网而成为出类拔萃的人物。”

[转] 加莱亚诺眼中的 20、21 世纪：20 世纪，世界的一半以自由为名牺牲了正义，另一半的世界以正义为名牺牲了自由，而在 21 世纪我们以全球化为名牺牲了正义和自由。

[转] 权利的实质是看你在多大程度上影响和控制他人，以至整个社会的精神生活。

知乎用户 霜叶瞳 发表

因为无法也不愿意为年轻人提供高级快乐，比如权力，财富等。

知乎用户 王尔德​ 发表

人不应该为了暂时的快乐买单，这是非常愚蠢的行为。

人最后都是孤独的，生是一个人来到这个世界上，死的时候也都是孤独的。谁也替代你的孤独，当你追求快乐的时候，你要求的就是不孤独。

你花 50 块钱去电影院里看场电影不会孤独，因为你在家里呆 2 个小时太冷清了，你不喜欢所以你才会去电影院里。或者就是你在大年 30 的的晚上跟你家里人打麻将，最后你输了 300 块钱。

你获得了快乐，你获得了暂时的快乐。然后呢？暂时的快乐之后不也是孤独么。你打完麻将了，之后你还是得一个人睡觉。你去电影院花了 100 块钱看了电影，你顺便在商场里吃个了饭——

完了你打车回家你又花了 30 块钱，最后你获得了什么呢？

你什么都没有获得——你不过就是花钱买你的快乐而已。 但是你买来的快乐就是短暂的而已。并不能够帮你解决实际的问题，所有你要面临的实际的问题——无论是买房还是彩礼还是买车的问题你都解决不了啊。

就像你工作了一天 回到家里了，然后你就往沙发上一躺然后就是刷剧。然后呢，第二天你还是得去上班，刷剧不能解决任何你的问题。相信我，我都经历过。事实上我以前买了一台 iPad 就是为了刷剧用的。

直到有一天我认识到这是不行的，于是我把 iPad 卖了。就只留下一台 Mac 写作。因为我知道你需要的东西不是在你的 iPad 里，而是现实里。

你需要的东西不会因为你追了一部剧，就可以得到的。你要得去赚钱，你要去创造价值——你才可以赚到钱。

大部分人的快乐都是短暂的，哪怕你是跟你的对象在上床，你们 high 了，你也是短暂的。打炮不能解决你的任何的实际问题，打炮就只能满足你的生理需要。不能满足你的现实里的欲望。

任何短暂的快乐你都不应该花一生是时间去追求。

不要去看你的同事在做什么，不要去干你的同学在做什么、不要去看你的朋友在做什么。他们在做什么不重要，哪怕是他们一天赚 100 万，也都跟你没有什么关系。

别人的钱都是别人的，别人的去追求快乐那就让他们去爽吧。没事的啊，爽完了之后还是个穷人。

人把，大部分的时间都是自己度过的，不要想着什么事情都需要有人分担。最好就是像个小的生态系统，能够自给自足。有多余的时间就是都赚钱，不要去搞什么聚会、旅游啊。没有什么用。

知乎用户 zhangliang3127 发表

请我去卢浮宫，现在打钱。故宫也可以。

要不然，少 tm 说风凉话

知乎用户 二呆妹​ 发表

累了一天了大脑已经转不动了 也就只能刷刷抖音放松一下

像我这种一回家就葛优瘫的身体不好的人更是如此 我恨不得直接就睡

拖垮年轻人的不是低级快乐 而是无休止的高强度重复劳动 还不给加班费的那种

知乎用户 忧郁的臀哈哈 发表

你吃鲍鱼，

我吃汉堡，

你问我为啥会吃这种低端的食材？

知乎用户 深海软泥怪​ 发表

1。这个问题就™有问题。

快乐不分低级高级。

谁告诉你看书健身就是高级娱乐的？

性快感曾经是 “和神明聊天” 的 app。

现在你看个毛片算高级快乐还是低俗快乐？

和自己的肥儿子胖闺女一起像猴子一样的咿咿呀呀一下午，笑着看他 / 她像个智障一样吐泡泡，流着口水对你笑，最后除了换尿布喂奶 p 事没干，这是高级快乐还是低级快乐？

晚上 11 点奋斗完，找一个看起来脏兮兮的小摊 / 小店，来一份有锅气但是不知道保质期的炒粉，几根不知道什么肉的烧烤，来一瓶啤酒，看着邻座在吵着老虎刀子鸡，听着不知道什么动物的油脂滴在炭火上滋滋直响，这是高级快乐还是低级快乐？

快乐就是™快乐，延时反馈并不会比即时反馈更快乐。

2。对自我提升的需求并不一定适用于每一个人。

有人精益求精，有人随波逐流，有人渴望权力，有人恐惧责任。

看书就是高级娱乐？

有人觉得宏微观经济学，微积分，真是 tm 太有趣儿了。

我觉得网络种马小说太 tm 有趣儿了。

这是一回事？

前几天人家大妈抽健身私教耳光的事还记得？

比起那些醉心于人鱼线，阔背肌的健身大佬如何？

这是一回事？

只不过是别人的决心和毅力比你好罢了。他们在长期的行动里发掘到了进步和专业的快乐。

自己没有恒心和毅力，快乐不背这个锅。

3。快乐就是那个单纯的快乐。

别人抱着杠杆赚了几个亿未必就比你炸金花赢了几块钱更快乐。

但是如何引导自己，把快乐和努力提升合二为一，这就是个人问题。

知乎用户 雷猴子 发表

不瞒你说，我真正的爱好是给人挂路灯。

只是一直没机会施展。

知乎用户 喵呜大将军​ 发表

不知道你说的低级快乐究竟是什么，但我每天要么忙着组织十字军东征，要么忙着开拓美洲大陆，要么忙着把打倒日本帝国主义、解放新中国，要么忙着规划北京市交通路线

什么？你说这些都被国家禁了？

那还不响应国家号召刷会儿抖音吗

知乎用户 好好学习的玺 发表

说 “低级快乐”，免不了提某音某手，我就讲个身边的例子吧。

公司有个二十刚出头的小伙子，工作尚算踏实肯干，很少在上班时间摸鱼。同事们聊天，说任何事情他想插话都是以 “你们看某音那个视频没有，就是讲……… 的” 为切入。频率高到你会怀疑他的三观都是某音塑造的。我知道某音某手在年轻人里火，所以也觉得还好，当然我承认心里是有一些对 “二手三观” 的鄙夷的——特别是只有 15s 的二手三观。直到我观察到另外一个现象。

他偶尔会来围观我看手机——我常看的除了公众号发的时事新闻，还有 ufc 比赛视频，或者是宠物相关视频。时常基本都在五分钟以上——像比赛集锦的话如果我觉得战况激烈，会马上去找全场看。偶尔也会玩一些手机游戏——他每次围观我玩，不管我看的是什么，他不到 15s 一定会走开。你们以为是他对我们看的东西不感兴趣吗？不是！他在离开后，茫然无目的的溜达一下，然后会再次回来，再围观 15s，然后又走开，这样来来回回，直到我切换了我看的内容为止。换句话说，他的注意力只能集中 15s。再想到某音的大部分视频都是 15s 以内，那么，“低级快乐正在拖垮年轻人” 就是一个肉眼可见的，确实在发生的事情了。

我认可那句话，不让年轻人刷某音，他们迟早会用其他玩意填满自己的注意力。毁了他的不是某音而是他并不强的自制力。可就像禁枪不禁枪一样，真的能保证大多数人仅仅把枪当成自保的武器吗？在遇到重大变故的时候，要怎么确定大多数人都能像平时一样冷静理智呢？

所以，如果大多数考不上大学的年轻人都沉迷在游戏、短视频里——毕竟这些产品沉迷性就是他的基本构成要素——而不是 “被迫” 进入职校习得一技之长至少能自己照顾自己生活的时候，你觉得我们这种大 ZF 国家，真的不会出面或者间接干预吗？

知乎用户 caozh2020 发表

只要不违法，快乐没啥低级不低级一说。

知乎用户 天道无常​ 发表

如何看待低级快乐在拖垮人类？

知乎用户 AirYoukai 发表

我妈现在经常吐槽我妹，哥哥以前读高中时一整天用来看文学名著，不像你老抱着手机。

其实我内心，是真的希望妹妹少看点小说少宅在家里，多和喜欢的同龄人社交，玩玩王者，看看影视剧，度过一段 “正常” 的青春期。

妈妈这么说当然还是出于提高高考成绩的目的考量的。但是我度过高中那段孤独、以书为伴的日子后，明白这绝对不适合所有人。它后续的影响之一在于，工作后花了很长的时间才能适应相当主动的社交模式。

我个人很感激那段时光，直到现在我也喜欢到文字世界中逃避现实、寻找精神寄托。但我非常明白，以完全功利的角度看，这样的人在这个社会里注定比 “正常” 地成长的人，更难立足。

知乎用户 Lafayette​ 发表

年轻人太多了，等什么时候人少了这些问题都没有了

知乎用户 灵长动物观察员 发表

我们知道减肥成功的满足感，我们可能最后还是会选择躺在床上刷短视频，是否占用了我们太多的心智带宽？

短短六句话，三句带我们

你寄吧谁啊？

知乎用户 韩瑞德​ 发表

年轻人都不怕被拖垮，你怕个屁？

知乎用户 田间少年 发表

大部分人没时间用五分钟在地板上做二十个俯卧撑每天。

喜欢吃薯片，喜欢吃辣条可以，但是把薯片辣条当饭吃，不去吃米饭了，或是把米饭当菜把薯片辣条当主食。。。。。那我不理解

可以当个调味品，有酱油炒饭，可是拿米饭炒酱油，可能就。。

知乎用户 法蓝瓷尔 发表

黑冰里有过一段台词，大意如下

你有了钱，权，地位，你不仅能享受最丰富的物质，还有最高级的精神享受。

你可以去大礼堂，去现场，去外国博物馆，去非洲大草原，你可以追寻真实的人生意义，体味每一件存在的事物。

可以从生活中的细节发现美好，吃路边摊，便利店，但你不会被它束缚，因为你有钱，能在自己需要，或者自己爱的人需要的时候，跳脱开。

幸福是对比出来的，吃路边摊很快乐，但更快乐的是带着爱的人，中午拎着便利店的塑料袋吃路边摊，晚上背着爱马仕等米其林上菜。

但很显然，有人不想让我们过上美好生活，低级快乐浪费人的时间，让人麻痹，相当之好，见报道

：《被假精致掏空的年轻人》

知乎用户 1111111 发表

我个人认为，这是假命题。

这种事古来有之，哪有什么现代低级娱乐。在人心大概还很古的时候，也并不是都是闻鸡起舞凿壁偷光。(况且现在的社会状况也挺 “复古” 呢)

而且，现在的年轻人抽空自学一项技术、一门语言的就少了么？而且你也没有数据没有调查，只是个人感觉。

我觉得我国现在的青年很不坏嘞。

知乎用户 CaddenXu​ 发表

好家伙，快乐还分等级了。现在都开始推销这种，我高级所以我更快乐的无脑言论了？

快乐本质上就是多巴胺，至于你是性高潮获得的，还是看书获得的，还是 lol 获得的，本质上有区别么。

我们一味的拒绝阶级固化，拒绝贫富差距，要求公平，结果还有这么多人因为自己看的书 “高级”，喜欢的东西“高级” 从而继续建设差别的壁垒。

我喜欢的东西高级，所以我的快乐就更高级，所以我就高级。

要我说就借用高尔基的名言，去 X 奶奶个嘴儿。

知乎用户 花生酱汤圆​ 发表

我高中很喜欢看书，读者意林和各种散文集，最爱汪曾祺老先生的书，坐地铁走路也要看。可父母说是闲书，不让看，那便不看了。

时间一长，读书的习惯就没了。

知乎用户 取我大斧可斩花熊 发表

别装了

快了没有高低之分

知乎用户 一落索 发表

人性本能而已，没必要上纲上线，魔怔人别过分了

知乎用户 狼行天下 发表

缺乏大志向的人就很容易被诱惑，因为缺乏人生路上坚定的目标，所以人生方向不确定，不知道该去哪，就会走走停停，享受当下的舒适和愉悦，开心一会儿是一会儿。

因此，这个问题问的不对，并不是低级的快乐在拖垮年轻人，而是年轻人的精神世界已经垮了，所以这些年轻人才会百无聊赖，用各种低级的快乐来填补内心的空虚。

知乎用户 活在风浪里 42673589 发表

在回答这个问题之前，我觉得我有必要说一下什么是 “低级快乐”?

低级快乐，指的是那些能带来即是满足、让我们哈哈一笑不知不觉忘了时间流逝，但过后却觉得异常空虚、毫无收获的东西。比如: 刷短视频，吃垃圾食品，打游戏等。它们让我们沉迷娱乐和感官刺激，在低级的 “快乐” 中逐渐丧失思考能力，变得麻木。

反之也就有了高级快乐，高级快乐就是我们通过读书、锻炼身体、写作等来陶冶我们自己的情塌提升我们的品味，这听起来确实充满了高级感。

可是我还是觉得，快乐没有高低之分啊! 只有是正向的，为什么要纵向比较呢?

拿我自己来说，我闲暇时打开短视频 app 消遣一下，也不会不想奋斗了，也不会说我自此躺平了。 我看一个让我开怀一笑的视频，只会给我带来快乐，也没有什么忧愁啊，当时开心就好了，为什么要想那么多呢？

我打游戏也是娱乐消遣啊，也没有说用上班时间去打游戏，只不过有时候无聊，和朋友们一起开个黑，也没有什么吧！现在游戏仅仅是年轻人的标签吗？

最后想说，如果能快乐，适当去索取就好，快乐和物质一样，不能无节制，不然可能会变相追求一些刺激性的快乐。简单来说，就是不要拿有色眼镜将快乐分类，那么就不存在这个问题了。

知乎用户 四个木 发表

我是一名大学生

我的学校没有特别的内卷，比较自由

我的朋友们有玩乐器的，有爱唱歌的，有喜欢骑行的，有搞户外的，有健身跑步的，有热爱推理解谜的，有潜心学习的，有想法搞钱的，有书不离手的，也有沉迷 “低级快乐” 的

多彩吧

我们不用担心学费的问题，也不用特别担心生活费的多少，我们在学校里衣食无忧，课程数量也可以接受，总会有不少闲暇时间

如果大家都能衣食住行都不愁，而且有时间有精力，相信多数人都不会喜欢 “低级快乐” 的

知乎用户 黑白像素 发表

你这里写的年轻人，我就暂且认为是刚参加了工作的年轻人吧。

低级快乐容易获取，而且不那么累，成本低，甚至只需要时间成本就可以了。比如刷抖音，点一份炸鸡吃，打几把游戏……

高级快乐需要长期坚持，并且是累人的，需要投入大量时间精力的。比如你说到的健身，读书，提升自己等等。

但问题是，在这个内卷的社会中，真的少有人能够坚持高级的快乐，每天忙于工作、生活，下了班还要回复各种消息，加班等等…… 并不是每个人都能像那些 vlog 里面的人一样，每天跑跑步、练练瑜伽、遛遛狗、做做减脂餐、读读书就可以了。

工作之后就能够明显的感觉到，你的非工作时间并不完全由你支配，不论你是体制内还是体制外，不论你是什么职业，你都要或多或少的在非工作时间里面处理工作的事情。

而且现在年轻人很少能够在工作上获得满足感和成就感。当你一鼓作气打算做点事情的时候，发现前面很多座大山挡在你面前，并不是你能决定的。

那么这些空白欲望如何填补呢？食欲、消费欲、娱乐等等，这些事情能够快速、直接填补你的满足感，所以很多人迷恋在 “低级快乐” 中。

比如，前一阵子一直加班，现在我正一个人坐在快餐店里面吃炸鸡，炸鸡不贵，但是我心里很满足。

自己也不是很懂那些理论的东西，就是一点自己的理解和感受。可能 “低级” 了一些，哈哈哈哈。

知乎用户 豪门美男赵教授 发表

我高二之前都是个成绩平庸的学生。我把原因归结为我的同桌是校霸，每天欺负我不让我学习。

别问为什么老师不帮忙解决，00 年的高中生活你经历过才懂。

后来网吧兴起，同桌天天逃课去网吧砍传奇，回学校也是补觉，我在高三一年成绩升到了全校第一，并远远拉开第二一个档次。

如果没有这些低级快乐，我根本没机会考上名校，也就找不到好工作，更别提创业成功。

起码对于我这类人，低级快乐是有意义的。它不拖垮我同桌，我这辈子就被拖垮了。

知乎用户 秋铭之月 发表

作为一个爱好非常广泛的人：

骑行、阅读、写作、摄影、画画、阅读，当然我也打游戏，我并不觉得它们（爱好）有高低之分。

以骑行为例，我现在每天骑车上下班，很多人觉得这个属于【健身】，但对我而言，这只是一种出行方式，不必拔高，也不要贬低。

以写小说为例，我无意成为什么作家，我也不苛求它给我带来收益。我只是希望能够把我脑海中的故事呈现出来，其中的许多情节来自生活中的改编，如果你非要说这属于【高级快乐】，我会觉得 “愧疚而不敢接受” 的，因为我眼里我写小说跟我同学打游戏一样不存在高低贵贱。

再以摄影为例，我喜爱摄影的目的是我热爱我双眼所见的这个世界，我希望在我生活中能够更好地记录并保留这些美。虽然可能这属于 “艺术范畴”，但我心里本质上这也是爱好的一种，如果非要说这是什么高等的快乐，那我只会觉得非常尴尬。

至于阅读，我读的东西完全不能提高我的专业能力，因为爱好是爱好，工作是工作。我喜欢看各类文章、历史、地理、时政、健康等等。这难道真就比看四大名著高贵吗？（我最近在看红楼梦），如果不比小说高贵，那又何谈比游戏高贵。当然了…… 我玩的游戏都是那种需要沉入式，仔细品味每一句台词的游戏（比如巫师三，大表哥二）。

你说短视频，短视频里难道没有一条严谨有用的知识吗？很明显是错误的，比如我妈还看短视频学做菜呢…… 之前她还照着做法做过一次，别说还挺好吃的。所以 “反短视频” 纯属一棒子打死。

反什么样的 “低级快乐” 才是每个人需要考虑的。而不是一箩筐网住一些爱好，贴上 “低级” 的标签，然后高声呼吁“我们来抵制它们”。

那是弱智行为……

知乎用户 阿康​ 发表

健身可快乐了，但真让每天加班到凌晨第二天还照常上班的社畜去健身，只会让他们猝死在健身房，给老板省一笔钱。

阅读也快乐，但每天盯着屏幕十小时，处理成山的报表，每周这样过六天，谁都会失去把一本书揣摩吃透的欲望。

旅游更不用说了，崇山峻岭、戈壁荒漠、海洋湖泊，美丽的大自然在向你招手；烤肉卷饼、拌饭刺身、珍兽异果，各式各样的美食褪去了衣裳等待你的探索。可你有钱吗？你有时间吗？贷款还完了吗？知道怎么雇一个靠谱的导游吗？有那个门路吗？

诗人嘲弄农民只顾着眼前的粮食，却无瑕欣赏周遭是美景；农民也在嘲弄诗人，没有我们汗流浃背地耕作，你早就饿死了。

知乎用户 yi 布晓 发表

人都不是傻子，无论好坏，人做的选择都是在当前环境下权衡之后的结果。

去工厂打工，是真的只有打工这一条活路。

刷视频娱乐，是真的在劳累一天下班后，只能选择这种 “简单、直接、廉价” 的娱乐。你让一个上了 12 小时班的普通人，回家处理完家务还去看书，我相信大多数会在 10 分钟内睡着。

难道我们都不知道看好书可以陶冶情操吗，我们不知道抖音小视频一点营养没有吗，不，我们都知道，但多数时候是 “有心无力”。

这就是背负 “压力” 的人生呀！

知乎用户 知乎用户 1934xa 发表

你一个无产阶级，有条件享受高级快乐吗？？？

要不你去当一次后浪？

你去爬雪山，跳伞，开赛车？

知乎用户 录音机 发表

有人说，快乐不应该分低级高级。这样做的人应该是有什么目的。

从事实上来说，确实不应该分啊。你读书和看抖音玩王者，都没有给你带来直接收入，而且都是你花钱。而且也都对眼睛有一定伤害。

所以，快乐没有高级低级，但行为方式、生活方式有好坏之分。你天天炸鸡奶茶热狗肯德基，不锻炼，天天宅着。你三四十岁就是很容易因为各种疾病，而经常去医院。你选择什么生活方式，就要承担与之相关的各种后果。

所以正确的问题是：

如何建立好的生活方式，获得高级的快乐？

看看，是不是很不吸引眼球？看到这样无聊的问题，你是不是会点进来回答？那我换个有意思的问法：如何抵制低级快乐，过上理想生活？

知乎用户 海鸥 发表

人类积攒了几千年的财富

所有的知识、见识、智慧和艺术

像是专门为你们准备的礼物

科技繁荣 文化繁茂 城市繁华

现代文明的成果 被层层打开

可以尽情享用

自由观看一段视频 一场选秀

欣赏一场直播 不去遥远的地方旅行

从小你们就在自由探索自己的兴趣

很多人在童年 就进入了不惑之年

不惑于自己喜欢什么 不喜欢什么

人与人之间的壁垒被打破

你们只凭相同的直播 就能结交千万个值得打赏的主播

你们拥有了 我们曾经梦寐以求的权利

选择的权利

你所热爱的 就是你的生活

你们有幸 遇见这样的时代

但时代更有幸 遇见这样的你们

我看着你们 满怀敬意

向你们的刷屏不止的敬业态度致敬

你们正在把传统的 变成现代的

把经典的 变成流行的

把学术的 变成大众的

把民族的 变成世界的

你们把自己的热爱

变成了一个和成千上万的人 分享快乐的事业

向你们的自信致敬

弱小的人才习惯嘲讽和否定

而内心强大的人 从不吝啬赞美和鼓励

向你们的大气致敬

小人同而不和

君子美美与共 和而不同

年轻的身体 容得下更多元的文化 审美 和价值观

有一天我终于发现

不只是我们在教你们如何生活

你们也在启发我们 怎样去更好的躺平

那些抱怨 “一代不如一代的人”

应该看看你们

就像我一样

我看着你们 满怀感激

因为你们 这个世界会更喜欢中国

因为一个国家最好看的风景

就是这个国家的年轻人

因为你们 忧伤 迷茫 颓废 躺平

毫无希望，一片空蒙

心里有怒火 眼里有泪光

知乎用户 梦猫萌猫 发表

因为低级快乐更简单

而高级快乐更痛苦

就这么简单

太久不看书，阅读能力就下降，一看正经事就困，大脑告诉你，他看书很烦躁

学画画，开始很枯燥，学新内容很枯燥，磨一个下午阴影很枯燥，调色很枯燥

学小提琴，一开始学姿势很枯燥，拉不准音很烦躁，被一遍遍纠正动作更烦躁

学技能更很烦躁，要买书查资料报名交钱考试学习还要烦躁的…… 订酒店找考场忍受考试的忐忑和最后等成绩的焦躁

但看小说，不需要过脑子，看过就忘也无所谓

刷视频很快乐

打游戏很快乐

坐着不动很快乐没能躺着就更快乐

为什么要选择痛苦

快乐不好吗？

其他的都是理由，我的就是最好的解释

以上都是我亲身感受，没有半句虚假，涉及的特长我全都学过，我很有经验

人家就是不愿意，你能咋滴

知乎用户 猫奶 发表

是沉溺在低级快乐中被拖垮

还是被社会艹翻

还是反过来把社会艹翻

管事的人心里还是有数的

知乎用户 喵君 发表

低级快乐的流行，是因为低级人的钱好赚。

穿越回 N 多年前的时候，为什么那些画家、艺术家啥的，都会跑去给贵族画像、修教堂啥的。而不去画农民，还不是因为贵族给钱来着。

真以为那时候的人全民高雅么…… 不存在的

先生活，后情怀。先古典巴洛克、再田园印象派。马克思老爷子都说了 “世界是物质和意识的统一”

这很正常…… 对于俗雅之争的点在于，大部分人既不属于贵族，又不喜欢这些低级趣味。既谈不上高雅，也凑不鸟热闹

这种不上不下，不左不右的尴尬，是很多人既不舒服上面，又不安逸下面的核心原因。

要么索性放开了，看到啥都 “哈哈哈哈”

要么就狠下心，学学 “高级快乐”

这样其实戾气都会降低很多…… 就像这样

（不知道这算不算高级乐趣，初学勿喷）

[

猫老师指导我

喵君的视频

 · 28 播放

](https://www.zhihu.com/zvideo/1394249470360670209)

知乎用户 屠龙少年 发表

有的人看书，是看完一本，作者是这样写的表达了什么，反映了什么，写的真好！就去看下一本了。

还有的人看书，看完一本。逢人便问，你有没有看过什么什么，倘若别人看过就不说话了。要是没有看过，那可就是喜上眉头，我给你说啊人这一辈子要是没看过这本书啊，可就白活了，这本书写得可真好！你要是问好在哪里，这个嘛就是你没看过跟你说了也不懂。

要是再问，你下班了后喜欢干嘛，你说我下班后喜欢玩游戏，刷抖音，看视频。这屁股啊一下就翘上天了，你这都是低价快乐，你看我，我就喜欢一些高雅的东西，比如看书啊听古典音乐。那你看什么书？国内国外的都看，比如四大名著都看过，列夫托尔斯泰的书。这个是你也是问一句，你觉得宋江怎么样。宋江啊，我对他可有研究了，为人义气，仗义疏财，真想和他做兄弟。

有些人啊，吃大米饭都要把尖给剪了去，你剪了就剪了吧！他还要到处跟人说，不说得全世界都知道，就睡不着，吃不下，坐立难安。为啥就为体现他高雅，人上人。

我最喜欢郭德纲的一句话，高雅不是装的孙子才是装的。

知乎用户 流枫阁​ 发表

我也读好书，我也去健身，我也去旅游，我也去帮助别人。

但是耍短视频真的好快乐，这一点上欺骗不了自己……

知乎用户 郁雯汐 发表

之前的工作，一天也就三四个小时的繁忙时间，剩下的时间想干嘛干嘛，电脑手机游戏机小说视频音乐…

现在呢，早 8 点晚 8 点半，光上下班走路就要耗时 2 小时，去掉吃饭洗澡睡觉，剩下的时间我看小说都嫌累。

口袋里也没多少钱，正版游戏就等 epic 送，偶尔看一眼 Steam-75%，视频都看得少了。

请假得有病假单，一个月就休息一两天。

这种生活状态下，精神力都被耗尽了，拿什么来支持高级趣味？

知乎用户 牛有岛 发表

你要庆幸还好有低级的快乐

知乎用户 云鹿 发表

这个问题有两个原因要解释一下

第一个原因就是因为熵—— 按照熵増定律来看，懒散让人感觉非常的舒适，它很容易，不需要思考，而学习和健身是需要自律的，是一个逆熵的过程，逆熵的过程是痛苦且艰难的，这就是为什么越多的人习惯沉寂于低级娱乐，因为低级娱乐获得的过程简单而又直接！

第二个原因自然是大部分问答提到的压力——来自社会的压力，人需要一种快效而有简洁的娱乐方式来麻痹自己的神经，使我们能够在那一瞬间忘却生活的种种，就像吸毒一下，哪怕明知这样不好，可是却可以让自己短暂忘却痛苦，获得快感！

这两种因素的综合下，足以把我们许多人给击垮，于是，躺平就出现了…

因为熵，让我们本就很难去努力，又因为现实，让我们感觉更加的绝望，这种情况下会发现，这个社会很多情况下，你努力了，都没太大的收获，每天各种忙，却拿着微薄的工资，你想学习健身，却发现要么工作忙没时间，要么有一些时间，却没有动力，因为你会感觉付出了这个动力，回报的却不一定是好的，换句话说这个世界，付出和回报往往不成正比，再加上大数据时代的种种冲击，使得我们很难静下心去学习…

所以与其说低级娱乐拖垮了年轻人，不如说是整个大环境使人更容易选择低级娱乐，这自然不好

可是改变大坏境绝对不是和大家聊聊鸡汤就行，你得真的让大家能吃到肉。

知乎用户 不吃葡萄 发表

你们先想想，为什么他们在现实世界找不到快乐

哦，我一个快三十的人了，也越来越难在现实快乐起来了…

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