如何看待百度戒色吧的理论？科学吗？

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知乎用户 范进不举 发表

我有个朋友自制力差，连续二十五年每天吃三顿饭。在家吃就算了，还不满足，还要去外边买零食，吃小吃，下馆子，什么好吃吃什么。为了吃饭，二十多年就挥霍了几十万块钱！因为不懂得控制食欲，年纪轻轻就头晕眼花，记忆力下降。考不上好大学，找不到好工作，爷爷意外死亡，女朋友和他分手…… 一生坎坷。
自从他学习了道家的辟谷，开始戒饭之后，这几年再也没有烦恼过，也不头晕眼花了，连感冒都没得。
你们看修真小说里，那些世外高人五谷不进却都很长寿。
还有那些吃饭噎死的，让骨头卡得窒息的，还有那些食物中毒的，不都是因为不懂得控制食欲吗？别以为我在危言耸听，美国最新研究结果表明，人类每天会通过进食食物摄入约一公斤的化学物质！你们以为你们吃的是饭，却没有看到这顿饭里有多少氯化钠，有多少一氧化二氢，还有谷氨酸钠，氨基酸之类的，这些都是化学成分啊！听这名字都觉得可怕。
所以戒饭吧，朋友。绝食大法好，戒饭保平安。

知乎用户 「已注销」 发表

这才是科学，亲测有效（

但如果真的到这一步了，除非是我等本无男性性别认同的 mtf，否则只能说明当事人有强烈的性犯罪倾向才会有动用它的需要。光是想撸可远远不行。

有一些戒色人士甚至还咨询过我，我的回答和上面一样。

知乎用户 高大拙 发表

戒色吧。是个非常有意思的贴吧。

两年多前，我还是一名混迹于各大百度贴吧的毅种少年，每天流连于李毅吧、魔兽世界吧等著名贴吧，除了看小黄图之外，还追各种胡编乱造的小黄文和屌丝逆袭文，回各种 “嘻嘻哈哈”、“楼主卧槽”、“你个大撒比”、“强势围观”、“打倒彩色狗” 等等的水帖，每日晃晃荡荡，好不快活。那真是一段无忧无虑的快活岁月啊！

后来有一天，我在帝吧闲逛时，无意中看到了一篇帖子 “戒色吧已经传教到帝吧了，不能忍！”，我点开那个帖子，里面有戒色吧的链接，于是我就一下子点进了戒色吧。

从此打开新世界的大门。

平心而论，我当时还是很喜欢逛戒色吧的（已经快两年没逛过了，主要是没什么新东西）。为什么这么说呢？戒色吧绝对是目前中文互联网上面讨论氛围最好的几个地方之一，充满了各种鼓励、劝勉和一对一技术分析以及各种正能量的话语，我逛了这么多论坛贴吧，在氛围上唯一能够跟戒色吧比肩的就只有草榴了。你看，连知乎都要靠大肆安利【友善度】才能勉强维持氛围，人家靠 刚需就做到了。

草榴的刚需不必多说，而戒色吧的刚需呢，是屌丝少年想要逆袭成为高富帅。

上面说到，我一度很喜欢泡戒色吧，为什么呢？倒不是我对它的宣传洗脑多么感兴趣，而是戒色吧里有超多有意思的故事。

我是个喜欢写故事的人，当然也很喜欢看故事。那时候，刚好看腻了李毅吧各种直播帖和爆料帖，诸如 “真实经历：丈夫怀疑我有外遇，亲子鉴定后竟不是他的孩子”、“今天终于到了女神家，我拉屎把她家的马桶堵了，怎么办? 在线等挺急的。”、“女神说她终于玩累了，想要回来找我，我该接受吗？” 等等诸如此类的帖子，一开始看的时候我还挺新奇的，后来这种帖子越来越多，真的把我看吐了。直到现在，我看到这种帖子都觉得难受。

然后我进了戒色吧。

作为一个小学时候就看完了堆起来有半米高的《人之初》和 90 厘米高的《读者》的青葱少年，我什么故事没见过，什么脑洞没开过？但偏偏，风渐渐…… 哦，不对，偏偏在戒色吧大开眼界，极大地拓宽了我的知识面。

戒色吧的故事包括：吧友亲身经历体验分享帖，因果报应小故事，历史人物小故事。

这些帖子良莠不齐，有水有干货，也确实有楼主通过远离色情 + 认真学习 + 努力锻炼实现了逆袭的，也有屌丝各种抱怨社会不公的，还有很多历史、佛教小故事合集，总之我是看得津津有味。

因为看了戒色吧大量的小故事，我对它的理论体系有了一个比较完整的认知。

戒色吧的理论体系是下面这三种：

1. 以中医养生为理论支持的戒色恢复健康、强身健体。
2. 以成功学为理论支持的戒色实现理想、改变人生。
3. 以佛学为理论支持的戒色积累功德、积累福报。

戒色吧的所有文章和理论分析都逃不出这三大理论体系的范围，正因为理论支持来源于不同的体系，相互之间没能很好的支撑融合，导致很多人有一种 “我跟你讲科学你跟我谈养生，我跟你谈养生你跟我谈励志，我跟你谈励志你跟我谈佛教” 的感觉。

归根结底，还是戒色吧发展太快，而它的理论和内容又没有很好的更新和进步，所以导致理论层面的左支右绌。包括后来我没再逛戒色吧，也不是因为我对它有什么反感，而是没什么新鲜东西可看，始终是那一套说教和故事，反复说。

回答里面有的答主建议戒色吧的人去各种 1024 论坛传教，还是 naive 了，戒色吧的人早就这么干了。他们会去李毅吧以及各种 AV 女优的贴吧传播戒色思想，呼吁大家放弃撸管，拥抱美好人生。一开始这些贴吧的吧友只是冷嘲热讽，然后吧主删帖，后来有一部分人被戒色吧激怒了，成立了一个 “反戒色吧”，去戒色吧的大本营发嘲讽帖以及在微博上和戒色吧的人对掐。

你问我支持谁？我当然谁也不支持啊，看热闹多有意思啊！

有那么一段时间，我最大的乐趣就是看戒色吧与反戒色吧之间互相攻伐，好不热闹精彩！

戒色吧：孩子，远离色情，你会获得一个美好人生。
反戒色吧：你有病啊！我做什么我自己喜欢，干你鸟事！
戒色吧：我这是苦口婆心的在拯救你，你现在已经很危险了。
反戒色吧：你 TM 才危险，你是不是闲得发慌啊！
戒色吧：我说的都是正确的、有用的道理，你为什么不听呢？
反戒色吧：你那一套歪理邪说有什么科学依据？
戒色吧：凡事不是都讲科学，科学也有很多解释不了的东西。
反戒色吧：那就是没得聊了？
戒色吧：你现在不及时悬崖勒马，就会堕入深渊啊。
反戒色吧：我勒你个大 sa【哔——】
戒色吧：唉，你好自为之吧。
反戒色吧：你给我滚！

不得不说，戒色吧吧友的素质还是很不错的，至少在我见过的几场骂战中，对方辩友已经直接【哔——】【哔——】【哔——】了，戒色吧这边还在耐心的劝解反驳。颇有一种忍辱负重的圣徒的感觉。

可能有朋友要问了，难道答主只是去戒色吧灌水潜水的吗？那你有什么话语权呢？

No，no，no，像我这种身体比脑子动得快的人，怎么可能不亲身实践一番呢？我一向是个说做就做的人，当时看到戒色吧的一套戒色方法论，感觉很屌，但我没法确定是真是假，那怎么办呢？试试呗。

于是我就戒了三个月的色。

很严格的按照戒色吧的方法来，没有性行为（当然是因为没有女朋友┬＿┬），也不撸管，不看任何色情相关的东西。期间确实有心血来潮特别想看 H 漫的时候，但为了控制实验的变量，也为了证明自己够叼，生生忍了下来。现在想想，确实挺反人类的。

我的对戒色总体感受就是：有一定作用，主要是身体精力方面有一定提升，但也说不上翻天覆地。至于其他什么逆袭成人生赢家，迎娶白富美之类就完全没感受到了。【老子到现在还是单身狗啊，摔

虽然我根据戒色吧的方法试验了一段时间（其实也没啥方法，就是不撸 + 锻炼），但我本身对 AV 和撸管的兴趣就不大，说是戒色倒不如说是做实验，所以没法体会戒色吧里那种苦大仇深的企业文化以及什么脱胎换骨的心灵洗涤。毕竟洒家只是个水贴吧的毅种少年，对戒色吧完全没有忠诚度，所以在实验了大概三个月，感觉也就那样之后，就把戒色吧抛之脑后，开开心心的去刷天涯八卦帖了。

所以，平心而论，戒色吧肯定算不上邪教，它的一些理念比如 “追求美好人生、改善身体素质” 还是不错的，但是在方法论和具体的实践操作层面粗放简单、迷惑性大。过分加强了戒色和幸福人生之间的关系，让信徒的视野变得狭窄单一。同时过分夸大了戒色的作用，让信徒忽视了其他各个维度的努力对生活的改变。

理念上的美好追求很简单，但是能够把具体操作层面做好才是真本事。

千言万语汇成一句话：有上戒色吧分享各种心得体会的功夫，还不如在现实中踏踏实实做点事呢。

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有任何相关问题想要和我探讨欢迎来我的微博：ID 高大拙。

直接地址：Sina Visitor System

知乎用户 ytytytyt 发表

不科学
先打开戒色吧好了，为了公正，我们只看加精等操作的帖子

第一个话题来自可惜那些年华的【成长记录】十二年了，我从阳光男孩变成了小老头，含泪述说我的罪
记忆力太差，昨天做的事今天就忘干净，有时写一个极简单的字都不会，写对了都要反复看几遍，却越看越不对，所以学吉他有难度，现在的我身体有气无力，上三楼都气喘，记忆力极差，丢三拉四，小腹老是胀痛，形象及其猥琐，跟人说话不敢正视别人，怕别人注意我脸上的暗疮和头上，虚胖，最要命的是在 09 年开始了脱发。
我一直把我所有的遭遇怪罪于脱发，是脱发造成了这一切杯具，长期失眠，失眠的夜晚都是多次撸管，最后疲倦的睡去
我一直不知道到底是什让我掉了那么多头发， 08 年我进过一次喷油的厂，但我没做多久就出来了，所以我一直认为是那喷油导致的，但是人也走了，跟那厂也没有啥关系了，最后越来越厉害，唉，悲哀，什么喷油啊，人穷怪地基，今年我总算知道了，殊不知我脱发的主要原因是撸管导致的
今年 2 月份，我一次偶然的上网浏览网页，发现了戒色吧，貌似很火，我当时也无聊就进来随便看看，谁知道这一进来我彻底被震撼了，无数的帖子述说着跟我一样的遭遇，而且也有不少戒友也有脱发，我彻底明白了，邪淫是魔鬼啊，色是剔骨的钢刀啊！

这位可惜那些年华长时间大量接触过甲醛、苯、TVOC

　甲醛是一种高危险性致癌物质，1 类致癌物。甲醛超标就会导致可引起头痛、脱发、抑郁、失眠、容易疲劳、记忆力减退、****人体机能下降等等症状 [1]。更严重者，甲醛还会导致孕妇流产、胎儿畸形；造成女性脱发、内分泌失调；儿童在成长发育中，甲醛会诱发恶性疾病，国内就有因新车甲醛导致儿童白血病案例的报道。山东东营一位三岁的女孩洋洋因室内空气甲醛超标 9 倍导致头发掉光，医生表示，洋洋的病治愈机率很小。

而苯、TVOC 都容易导致呼吸问题：呼吸短促、哮喘头痛、贫血、头昏、疲乏、易怒 [2]

因为撸导致的，还是化学物质超标所导致的，那个比较靠谱呢？

更可怕的是作者因为看了戒色吧会不会就不去医院检查了呢？

我们再来看看精品贴

这个【邪淫危害】别在撸了，在撸下去就是尿毒症了！挺吸引人的，进去看看

然后作者就开始论述撸和糖尿病的关系了现在说是在等着换肾源，先不说有没有肾源换（他们一家都是肥胖证，换不了肾）光是换肾的手续费以及做透析的费用就压的这个家庭抬不起头来。
之所以说纵欲最后导致尿毒症，因为我这位叔叔从小学就有接触，我是通过自己以前的观察，以第三人称的角度分析的。小时候他在我印象当中就是那种邪淫之气很重的人！
回归前面的话，因为邪淫之气过重，加之经营不善店面最后打掉了（我那时候去过他那店面几次，基本没什么客人，相反他旁边那家生意好的发紫）！
他家里装了电脑，我那时候用他电脑上网的时候居然在桌面看到了他用 TXT 记事本的格式下载的那种黄书，很黄的那种！我觉得从那时候开始就奠定了他走向尿毒症的前提，真真是无知者无畏。戒友们，当引以为戒啊！前事不忘后事之师，你撸管纵欲到最后就是肾衰竭，而且肾衰竭是不可逆的，那是器质性病变，肾功能 90% 停止工作，那时候就算你幡然醒悟开始戒色也没用了，肾已经坏死了！只能戒友们，当引以为戒啊！前事不忘后事之师，你撸管纵欲到最后就是肾衰竭，而且肾衰竭是不可逆的，那是器质性病变，肾功能 90% 停止工作，那时候就算你幡然醒悟开始戒色也没用了，肾已经坏死了！
在山西忻州, 北京和辽宁地区糖尿病流行病学调查结果中，肥胖是造成糖尿病****及糖耐量低减患病率快速增加的重要原因。[2] 目前普遍认为：糖尿病与超重和肥胖是患糖尿病（ＤＭ）的重要危险因素之一 [3][4][5]

你是相信这位叔叔的糖尿病肥胖导致的，还是因为手淫、邪淫之气导致的呢？

再看看小吧发的【资料分享】新人常见 100 问附答案

好多中医理论，中医我不知道，不过这几条

7. 和女朋友做爱算破戒吗？
答：算，除了和妻子之外的人做都属于邪淫。

这可真是无力吐槽了 - -

女朋友不是你的妻子。戒色吧是严厉杜绝婚前性行为的，婚前性行为会导致很多恶果，如果你最后没能跟她走到一起，那么这个因果很重，是很大的罪业。可能你就毁了一个女孩一生的幸福。如果导致怀孕，导致流产，那么你身上就背负了人命罪业。流产是导致不孕不育的根本原因，后果很严重。这些恶果都因为你贪图一时之快。因果, 避孕套是干什么的 - -

这意思就是你的身体会自动识别对方身份，要是不是妻子就会开始掉头发 - -

39. 我运动可以出大汗吗？
答：最好不要，汗也是广义之精，流多了会伤身。最好少出汗，易微汗为主。如果你每天打球、慢跑出些汗是可以的。出大汗就是遗精，会导致 [插入任何病]- -94. 因为犯了邪淫，导致女朋友流产。我该怎么挽救？
答：知道做错了事一定要悔改，要好好认识婚前性行为的恶果。毕竟堕胎是杀死自己的孩子，不是儿戏。堕胎会导致不孕不育，会毁了女孩一生的幸福。要多看善书善文、精品贴来修身养性。永不再犯邪淫。婚前性好可怕，但是变成老婆就没事了。多看精品贴 - -75. 手淫了几年，真的很痛苦，真的有因果报应吗？
答：如果说手淫是因、那么手淫带来的痛苦伤害就是果。例如手淫导致脑力下降、**又导致成绩下降、又导致没考上好大学、又导致没受到好的教育、又导致没有真才实学、又导致找不到好工作、又导致找不到如意眷属、又导致家庭不和谐。再例如手淫导致身体气色变差、导致思想猥琐不思进取、从而导致长相变差、又导致找不到女朋友、又导致一事无成、又导致被社会淘汰、又导致走上犯罪道路。**从多个角度都能说手淫带来的各种恶果。会让人活的十分痛苦。一定要勇断邪淫手淫，做一个正人君子。找回幸福快乐的生活！你直接说下十八层地狱好了，还有既然大家都上犯罪道路为啥会被社会淘汰 - -
然后我仔细翻了精品，发现里面有一篇论述科学依据的【资料分享】医学生普及关于手淫无害论的资料！

主任医师和教授沈海源… 又由于长期反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血瘀积，必然诱发很难治愈的前列腺炎和精囊炎，产生会阴部胀痛、尿频、尿意不尽、肛门内坠胀、便意多而又解不出大便、婚后早泄及血精等诸多症状。谷歌一下

没找到那个论文，倒是找到这个

原文是
过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。yy 可以，作者你前面的都列出的出处，就这个没列，也不能篡改事实不是？
西方研究生物和医学，喜欢用小白鼠，而我们戒色吧，是近百万人，来做小白鼠，来验证手淫是否有害。大家请思维一下，如果真的是无害，会有那么多人来说它有害么？不能高估群众智商不是？还有小白鼠要对照啊，你们最起码要有一半人撸吧 - -
这个吧的精品众多，都是这种套路的，你说科不科学？
事实上，国内外针对手淫的研究均已证实: 手淫****是青春发育期出现的一种正常生理现象, 是性觉醒的标志和性成熟的生理表现.[6][7][8][9]
而且，事实上，根据国内青少年手淫者不同认知状况对心身健康的影响中的研究
“手淫行为…. 对社会规则并不构成任何事实上的危害，对身体健康也无妨碍，且有利于个体身心发育健康”
“手淫组认为手淫有害心身健康，是下流和病态行为者显著多于对照组，并倾向克服和压抑手淫冲动… 分析发现，强迫、人机关系敏感、偏执及已于等症状较为突出”
“手淫组确认手淫行为会危害身心健康这一基本认识，经常克制手淫冲动的内在压力、克制失败及手淫后的负性情绪体验如自责、后悔对心理有显著负面的影响”
“手淫对身心健康的负面影响… **可能与手淫这对手淫行为的不恰当认知评价、应付处理及伴随的心理冲突等一系列关联的因素有关，**其中最重要的是对手淫行为的认知及负面评价”[10] 也就是：手淫没病，觉得手淫有病的人是真有病
还有当你真的被骗打开戒色吧，你很有可能就被他们半真半假、巧妙的传销式语音给骗了，真的相信了，不但对你身体没有好处，还害人害己，甚至耽误了病情，吃了假药，骗了钱。
更可恨的是这帮人自己想当太监，就自己去举报别人的视频网站等等、还在别的地方宣传这一套，贴小广告，骗钱等等这些明天详细更新

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1. 吕小群, 甲醛, 戊二醛. 手术室护士的职业危险因素及防护措施 [J].

2. 向红丁, 王妲, 孙琦. 1989 年山西忻州, 北京和辽宁地区糖尿病流行病学调查结果分析 [J]. 中国糖尿病杂志, 1993, 1(1): 16-16.

3. 杨泽, 郑宏, 史晓红. 超重, 肥胖及其与糖尿病的患病风险分析 [J]. 中华内分泌代谢杂志, 2003, 19(3): 177-180.

4. 侯玉鲁, 秦元珠, 韩振俊. 浅谈糖尿病的社区预防 [J]. 中国健康教育, 2003, 19(5): 389-389.

5.Dunstan D W, Zimmet P Z, Welborn T A, et al. The Rising Prevalence of Diabetes and Impaired Glucose Tolerance The Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study[J]. Diabetes care, 2002, 25(5): 829-834.

6. 手淫, 左丹, 许讯宇, 等. 女大学生手淫状况及影响因素分析 [J].

7. 徐明, 邵佩兰. 宁夏大学 564 名男生手淫相关因素调查 [J]. 中国学校卫生, 2005, 26(5): 365-366.

8.Abramson P R, Mosher D L. Development of a measure of negative attitudes toward masturbation[J]. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1975, 43(4): 485.

9.Hall L A. Forbidden by God, despised by men: Masturbation, medical warnings, moral panic, and manhood in Great Britain, 1850-1950[J]. Journal of the History of Sexuality, 1992: 365-387.

10. 刘铁榜, 章华. 青少年手淫者不同认知状况对心身健康的影响 [J]. 中国行为医学科学, 1996, 5(1):

知乎用户 李狗嗨 发表

戒色真的管用！我从出生到高中前一直戒色，身高长了 1 米多，自从高中开始撸管后就发育就变慢了，只长了几厘米

知乎用户 羽之寒 发表

一群弱者，在现实中毫无存在感，生活中遇见的诸多不顺，工作学习中碰到的各种困难，都统统推给自慰。好像如果不自慰自己就不会这么弱了，可能么？自己不思进取，不去努力，没关系没背景没能力没成就，别说戒撸，你就是戒命也没用，下辈子也还是这样。

自己又懒又馋，不肯锻炼，吃各种垃圾食品，身体素质差，不思自己管住嘴迈开腿，反统统归咎于自慰，真是可笑。更有甚者，有些人把自己身上的卫生都做不好，头发油了不想着去洗，先想想是不是自慰导致的，无力吐槽。

万万奉劝题主不要信这种近乎邪教的玩意儿，食色，性也，凡事不过度就行，今天心情好多来了几发，明日身困体乏好好休息便是，哪有什么长久影响。但老是想着那些所谓的自慰的危害，反倒是让自己始终受不良的心理暗示，这样才万万要不得。

该学习的时候好好学习，该工作的时候好好工作，该健身的时候好好健身，该社交的时候好好社交。想自慰的时候，认认真真舒舒服服的全身心自慰，才是上策。

知乎用户 上官人 发表

他们不过是发明了一种新的集体自慰方式

知乎用户 邓铂鋆 发表

正规庙里的师傅都晓得把卫生间里的戒色小广告撕了。

知乎用户 总决地板 发表

反映了国内性教育的缺失

知乎用户 yu liu 发表

我来扒一扒戒色吧的来龙去脉，诸位听我慢慢道来
只要你信！怎么说都说得通！

一个生活中遇到挫折的人，如果相信了戒色吧的理论，戒撸了，那么接下来他可能发生以下分支：

（1）通过自己的努力熬出头了，或者某件事有了一定成就————一定是因为戒撸了！

（2）还是很失败————肯定是因为以前撸多了害的！————继续失败————虽然戒撸了但是还是想着撸，都是撸管害的！————仍然失败————虽然已经半年没撸但是肯定是还有色心！不行我必须戒色！————还是失败————看来我罪孽重，最好还是腌掉吧！————还是没进————我看我还是自杀吧！

第二类里面任何一个步骤成功了，就转到第一类。

由此可见，只要是失败，必定是撸管造成的，只要是成功，必定是戒色的结果。
这就是为什么那么多人被洗脑的原因，因为这个逻辑是无论如何都推不倒的，只要你信，就算是弥天大谎你也会自己想方设法帮他圆上，就和星座论一样。

那么本着这个理论我们来看看戒色吧的历史，大家自己看看心里有数。

最早的戒色吧，是只戒撸的，他们认为撸管和做爱是有区别的，撸管会死翘翘而做爱没事，为了这个还把中医搬出来了，说撸管射
出去的是脑干！虽然我确实不知道脑干是怎么跑到皋丸里的，作为一个大学学过中医学基础的学渣，我在贴吧上面多次恳求他们放过中医吧，别再黑了已经够黑了！但是也怪自己才疏学浅，每次他们都能扯出既无法也无法证明的道理来，结合道家佛家（我也喜欢这些古代哲学思想，也恳求过他们别黑佛道）让我无法接话。
你和他谈医学，他和你谈佛教，我说佛教还戒邪淫，戒食色二欲，他们又和我说医，总之就是嫖娼没事，撸管就得遭殃。

后来我想了想，这是由于他们受众群体多半是没钱找小姐只能撸管的学生或者社会闲散人群，抑或勉强有个工作可以糊口的人。以他们要是说做爱也有错，那么这些人又会问，为什么那些大老板花天酒地都没事？那就说不通了，所以必须找个借口，什么全身运动和局部运动啊，什么阴阳结合和只有阳没有阴啊等等，把这两者分开。

至于理论依据，不用我说了，人家自己给连接了你们自己去看吧，知乎的人基本都是过学术论文的，这种东西发到知乎实在太可笑了。
说个插曲：还有个素食主意者吧，他们说动物尸体会产生一种毒素，有个英文名字我忘
了，澳大利亚科学家从猪肉里提取出了两毫升这种毒素，实验证明 20 毫克就可以杀死象！

于是我问他们：

如果这种毒素在猪肉中含量很大，那么为么我们吃那么多猪肉还没死？
结果他们说，这种毒素含量很少，要吃几十
年才会死，等于慢性自杀。

我又问：既然 20 毫克就杀死大象，那么一猪里面的含量岂不是小数点后的天文数字？那么这个教授是杀了多少头猪才提取这么多毒素？澳大利亚所有的猪都被他杀了吧！他怎么还没得诺贝尔奖？至今无人回答。

当年这两个吧加上 2012 吧，大有把中国改
造成和尚国的势头。

ps 看到他们前吧主叫传奇玛雅人，于是开个脑洞，该不会是某人利用 2012 末日谣言煽动群众的计划破产之后，又别出心裁想出这么个脑残理论来继续蛊惑人心吧

后来呢

后来他们自己也觉得这事有点圆不上，毕竟用脑子想想也知道撸管和做爱本质上是一样的。于是他们开始完全戒色，当然也可能是为了扩大受众（戒撸只有男人，戒色就包含女人了，还可以假借佛教的幌子）。

，从 2014 年（我个人观察，实际可能更早）开始，他们口风全变了，无论是医学的观点和佛教（他们说的佛教）的观点，一致指向所有性行为。现在他们主张婚前禁欲，婚后节欲。这与他们之前的观点几乎完全不一样了，然而他们并不承认，他们口风高度一致：这是他们一贯的观点。

所以我分析他们（单指戒色吧）的做法，从目的上讲，无非是要集合一群社会上混的不怎么好，或者没有达到自己理想的人。然后不断壮大，不知道他们到底要干什么。

细 思 极 恐

知乎用户 匿名用户 发表

撸管 40 年，身体倍棒的路过笑而不语。
只要常锻炼就好。
不要问我为啥撸 40 年了，唉。一言难尽。
匿了。

知乎用户 王煜杨 发表

其实这个吧的真正目的是降低这群低素质人群的生育能力和积极性，使社会产生生育率和智商 / 受教育程度正相关的局面，从而实现关于智商的代际遗传筛选，提高我们社会下一代的平均智商，顺便控制低素质人口数量～[手动斜眼]
好大的社会阴谋 (･ิω･ิ)

知乎用户 地地虎 发表

我记得之前在医院心理科见习，有个刚大学毕业的小伙子跟妈妈一起来，说总觉得自己得病了，检查都没事儿，结果就被推荐来看心理。
问来问去，也说不出到底是为什么觉得自己得绝症了。
后来妈妈出去了，小伙子坦白说，自己之前一直自慰，结果看了戒色吧，就觉得自己完了。

伪科学真他妈操蛋。

知乎用户 三千 发表

他们说的理论科学都是可以解释的，强行把一切错误推给撸管也是可以给自己当做一个安慰剂吧。

旁门八百，左道三千。骑驴找驴，不可笑，只遗憾。

有人说我中立，我一看我答案排名第一，我就觉得我必须表达下我的立场。。

我不是中立，我是挺可怜那帮人的，戒色吧的那帮人的。我奶奶是我们当地的迷信头儿，知道什么意思吗？就是我们那个镇上，她就是迷信里绝对的权威。警察叔叔可不要来抓我奶奶，有人来了事的，孩子大人生病的，我奶奶肯定会让人先去医院。

我奶奶那代人迷信我能理解，毕竟不认识字，学问低，我就很好奇为什么这个年代了还有人做他们那代人才做的事？

我奶奶都懂有事要先看医生，他们却还活在梦里。

愚者不努力，懒人盼巅峰。

戒色这种事儿，几百年前欧洲人就玩腻歪了，可是他们真正开始牛 b 起来的时候是把禁欲主义打倒的时候，你们难道不看历史吗？

知乎用户 凯布雷克 发表

中国低端封建迷信的一个表现。
呦，给戒色吧洗地的不少啊，接着洗，看你们颠倒黑白的功力有多强。

我都回答了快半年了，还有来宣扬伪科学的，真是好毅力，堪比传销

知乎用户 匿名用户 发表

1 月 31 日更新：http：//http://www.goukr.com/article/303766/
这篇文章也算是让我明白很多，很多之前不太明白的都有了理论支持。中国对这种人欲的文化舆论压力太大，殊不知越压抑越容易让人上瘾。解铃还需系铃人，真正让自己走出来的还是自己。回想自己，我真的想开并接受自己之后，没有了所谓的负罪感之后，生活真的正常很多。手淫也真的成为了一种享受。

看到这个问题，我也忍不住要来回答一下。撸管是一次遗精后自学的，说实话，这真的是生物本能。后来慢慢控制不住次数（主要年轻加上没有正确的性学教育引导，所以次数也是生物本能，爽，刺激就多撸。）那时候青春期，加上学业重喜欢熬夜（现在想想那时候真的是年轻就是资本啊）最强一次一天 5 次。就像饭吃多会撑一样，确实有副作用。但副作用主要是心理上的，总觉得不对劲。当时喜欢玩贴吧就百度到了戒色吧，看看贴子，唉，橹多了头发油（我天生头发油加上那时候我不喜欢洗头）撸多了长青春痘（我青春痘有家族遗传，爷爷爸爸都有过，而且那时候熬夜，并且不懂皮肤护理）…….. 那一刻就像无处安放的青春找到了港湾，我信了.
看着戒色吧上一个个发人深省的例子，我简直吓尿了，决心戒撸。然而青春期的荷尔蒙就像猛虎，我却要强行将它关在笼子里，那段日子真的是苦。我坚持了一段时间，然而依旧晚睡，不喜欢洗头，所以并没有改变。有一段时间我情绪非常低落，所以嘛戒不住了，撸管确实能改善情绪，但是戒色吧的强大副作用来了，每次撸完都会有强烈的愧疚感。戒色吧的理论让我感觉撸了就对不起世界。所以撸完心情低落，心情低落继续撸，陷入了死循环。那段时间我开始自卑，抑郁，有密集人群恐惧症（客观的说，以上情况并不只是撸管死循环导致还有各种外因）
庆幸我后来在微博看到了 @性学研究僧 @新金赛 @青杏网 @谈性说爱，他们的言论让我茅塞顿开，原来撸管真的是生物本能，撸管真的不需要有心理负担。撸管的副作用大多来自于心理层面的。性是一个美丽的词，性推动着人类的发展。现在我依旧会撸，但不会像以前蛮荒时期那样 “强虏灰飞烟灭”。现在真的是能做到像吃饭一样饿了就吃，不饿不勉强自己吃。当然有的时候还是要控制一下就像调节饮食一样嘛 笑脸。最大的发现就是你接受撸这件事之后，撸管就不再有之前那么可怕了。撸管就是淫邪嘛？恐怕不是，淫邪是心理的，二者没有直接联系。我撸管但是我很阳光啊！

最后插一下我对戒色吧的看法（只是个人看法，可能欠妥，欠考虑。但我还是想说）为什么很多人说他们是邪教，具有宗教性质. 我觉得除了一些伪科学以外，他具有宗教一样的排他性（或者说是排斥性 ps 我书读的少，反正就类似于你不照着我意思这样做，你就会怎样怎样），对于撸管他们一枪打死，说成百害无一益，其实这种说法对撸管的人心理压力很大，产生很大的负罪感，明明没有什么过错的事情被强行说成伤天害理的事情。这才是真正的愚昧。撸管次数有个体差异性，我们更应求同存异，有的人可能真的天赋异禀欲望强盛，有的人可能就是不适合的。没必要一棍子打死。再说一下阳痿吧，我觉得更多是心理性的，以前撸有负罪感，撸的时候速度那真是快的不行，我一度担心自己真成快男了。现在撸更像放松身心的仪式，选好时间，放松身心，感受这美好，确实让我更了解自己的身体，时间嘛自然也就延长了很多，撸完也是轻松愉快，现在撸的次数也是很轻松随意，有的时候一周两三次，有的时候一个月一次，有时候 hi 了两三天天天来一次，真是看心情，我觉得这样真的很好！
（手机码字，大家凑活看，可能偏题了，但是我的真实心路历程。希望能给和一样我迷茫时的人一些启发，文笔差，与君共勉，谢谢）

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第一次在知乎回答问题破了百赞，诚惶诚恐，谢谢大家的认可。思来想去，我觉得我还要补充点什么。上文中我提到接受撸管这件事，但我怕有些人会错误理解为 “反正这是生物本能，这没有错，也没有害，那我没事就来一发。” 这不是你沉迷于此的借口。曾经有段时间我闲在家里，突然就很无聊，也没有朋友喊着出去玩，也没有自己找点有意义的事情做，闲着闲着就想着撸一发，事实证明当一个人闲着无聊时来一发会让他更无聊，撸完会有强烈空虚感甚至是挫败感。但是荒诞的是无聊日子中无所事事的我竟然喜欢上那短暂的刺激快感，所以频率很盛，其实我并没有欲望，单纯追求快感，或者说那段日子中也只有撸管可以让我认真对待，换来分秒快乐，哪怕过后会有空虚失落感袭来。就像中了魔咒或者说病态的着迷，一旦独处并且无聊就会想着来一发，一撸解千愁。分享这个负能量的故事只是想说当一个人生活中的快乐点，兴奋点只剩下撸管时，那真的是可怕、可悲的。生活中有太多有意思的事了，撸管可不是你生活的全部，它只是一个微小的插曲。偶尔解决生理需求可以，单纯想靠它追寻快感真的会因小失大。最后的最后 don’t be a “卢瑟” 。
（抱歉我已严重偏题，但作为过来人，我有我的担忧，当一个人生活不如意时，靠撸管带来快感与慰借只会雪上加霜，而且更容易沉迷。也可能是我过份担忧了，就当是几句牢骚吧，若是能解你心头所惑，那也不枉我半夜爬起码这些字了）

知乎用户 「已注销」 发表

别的先不说，假如 “色” 降低智商，那朝鲜人肯定智商最高，而美国人正好相反喽。

知乎用户 燧火 发表

戒撸根本解决不了问题，他们觉得撸管有害，其实不然，其根本原因在于撸管时比平静时兴奋，吸入了更多的空气！本人男 21 岁，1 岁开始呼吸。最后辍学。那时候网上都说呼吸没事，也没当回事，家境一般。先说说我的情况吧 首先是体重，我曾经因为肥胖而整天苦恼，但是自从戒呼吸之后体重飞一样的下降！朋友们看了都表示不可思议！纷纷向我讨教减肥秘方！哈哈！
再是面容，当初苍白的面庞现在开始变的红润且红里透紫，这说明营养得到了极大的补充！被氧化掉的营养全部补充过来了！ 最明显的是身体状态，那时我精神很差，注意力不集中，做事心有余力不足，不上心。控制不了自己的欲望。一直都想戒掉，就是戒不掉。去年年尾是我第一次创业失败。贷了几十万去开健身房。从小个性独立不依靠父母。现在外面也欠了不少钱。现在生活很落魄。思来想去原因就在呼吸上。
但是现在呢？我每天都能够非常有精力的去工作，新开的小店业绩蒸蒸日上，连当初甩掉我的女友现在也开始关心我了，变化之大是全所未有的！ 想要戒除呼吸的朋友们一定要有非常强大的耐心与意志！毕竟呼吸成瘾性那么大的空气很长时间所以很难戒除，万恶呼吸为首，百善孝为先。
戒呼吸重在修心，切记不碰任何空气，坚持戒呼吸养生，多看戒呼吸文章，行善积德，孝顺父母，早睡早起，积极锻炼。祝大家成功！（斜眼笑）百度戒呼吸吧欢迎你~

知乎用户 磐僧 发表

这个回答不是给戒色吧洗地，也不是宣扬一种所谓的什么戒色理论，而是实际说一些事情。大家总喜欢用一些 “科学” 不科学来判断一种东西好不好？从这个角度说，戒色吧的理论仿佛不科学。先说一个身边真实的事：

我有个亲戚是素食主义者，而且他连鸡蛋都不吃，他认为鸡蛋不如大豆有营养，他 吃肉就恶心。不要以为他一直这样，以前他血压很高，医生建议不吃肉，他那时候就一狠心就不吃了。天天只吃蔬菜，现在身体好了，养成了素食的习惯。在他看来吃肉就是不好，是病根。其实他以前并不是因为吃肉得的高血压，而是因为他应酬太多，而且喜欢熬夜。后来他慢慢的改吃素，在这个过程中生活习惯也改好了，也开始锻炼了，也不喝酒了。但是在他看来自己是由于 “吃素” 所以不高血压。但是在我看来其实在这个改变吃素的过程中他也改变了不良的作息，形成了好的锻炼习惯，这才是最大的有益因素，但是他不这么认为。甚至你吃很少的肉他都会认为”不健康“。他的理论是错误的，但是这影响他慢慢的变好吗？我从来不反驳他，也不跟他解释，因为我觉得他现在的生活并没有过的不好。他乐意吃素那是他的事情。

其实戒色吧的理论也是一样，是的，生活不如意不能归结于 “手淫”。戒色吧很多人很多以前都是是严重的频繁手淫的人，一些人为了改变走了极端，在他们看来哪怕一个月一次也是一种罪过，他们秉持的理论从“科学上” 是错误的。但是这影响不影响他们的改变！有人说戒色吧是邪教，我觉得言过其实。以前我第一次看戒色吧的时候也是觉得是邪教，不过后来我发现其实里面的人很多还是有一颗 “积极改变” 的心态的。在他们看来确实是手淫害了他们，他们也在改变，而且他们在戒手淫的过程中还养成了很多其他好习惯，比如坚持锻炼，比如坚持读书。虽然戒色理论看起来是“歪门邪道”，但是不妨碍很多人信奉并且改变。

其实我们为什么不能包容一些呢？很多人就是只吃素，认为食肉是”不健康 “的，这也没什么不可以。难道吃素还影响别人么？而且也会有一些人宣扬“素食比肉食健康的多“等理论。这也没什么不可以呢？没有多少人因为别人说吃素好就放弃吃肉吧。戒色吧的理论贻害无穷吗？不是，但是他们确实给一些 loser 一个出口，一个改变自己的机会，从戒色开始改变。很多频繁手淫的人其实是生活空虚，天天沉迷于网络，天天看 AV，时间久了整个人就沉迷了，所以这种人一看到戒色吧就有一种” 相见恨晚“的感觉。其实普通人就算是误入戒色吧，也不会因为这个儿放弃自己的兴趣吧。就像是如果一个人身体健康，没有疾病，进入素食吧看到宣扬素食的各种好处，也不会改吃素。所以，如果一个人真的因为戒色吧而沉迷，绝对不是因为戒色吧的缘故，而是因为他的生活本来就是一团糟。所以很容易迷信一种理论。

所以我觉得戒色吧有正面意义，它给了很多迷茫的人一个改变的标志。大家不要总是聚焦在戒色吧的人们戒手淫的问题上，而是要看看，这些人通过克制自己的一些”欲望 “而获得的自信，一些人对生活的重新的希望，有很多人重新锻炼，重新读书，这不好么？非要说是邪教，我倒是问问，人家是宣扬世界末日了还是宣扬什么了。宣扬戒色好跟宣扬吃素好有太多区别？说句大实话， 为啥佛教，基督教是正当的，还不是由于信的人多了，科学不能衡量一种” 信仰 “。与其说戒色是一种科学，不如说是一种” 信仰“。通过这种仪式化的行为来获得一种新的生活方式。这是有意义的。

我们小时候喜欢读心灵鸡汤，当时信以为真，觉得找到了真理，我们看读者，看青年文摘，现在我们觉得当初自己太傻了。当时的那些鸡汤和青年文摘，在一定的程度上滋养了你当时的成长，哪怕他们有很多错误。包容一些吧，不要总是站在所谓的” 科学 “角度来批判一些问题。

还有，我知道知乎上有很多水平很高的人知识分子。但是确实有很多人生活出了问题地方他们不能找到真正的病根，他们的生活出了问题不能求助于心理医生，不能求助与高人帮助，他们读的书也不多，学问也不高。所以他们就会归咎于一种简单的原因。看起来很可笑，但是你想，这样对他们也是一种安慰，也是一种积极地信号。要么你能给他们请起心理医生么？戒色吧我觉得还是好的，虽然理论很扯。但是作为一种理论进行秉持并没有太多不好，多看看背后的原因，不要总是吐槽。我记得以前”xx 功 “流行的生活是从东北开始的，为何？因为 90 年代东北经历了什么你也知道，很多人找不到心的归宿，所以求助于一些 “xx 功”，同样，很多孩子不能找到自己真正的问题。他们想改变，他们来到了戒色吧，你说他们是脑残，他们只是可怜而已。

知乎用户 湿在人为啊 发表

邪教 + 伪科学脑残粉。

如果说自慰有害，尚且可以理解，虽然我并不认同自慰有害论。但是扯上什么 “邪淫”，把什么都归结到自慰上，就太他妈鬼扯了！从脚气到头皮屑无所不包，下一步要不要说自慰导致宇宙毁灭啊！

戒自慰偏偏又戒不掉，这并非意志力问题，而是人的生理机制，人性成熟之后就会产生性欲，有了性欲自然需要释放！就和饿了想吃饭，吃过了还会饿一个道理。古语云：精满自溢，这是自然的生理规律。戒撸是在和人的本能欲望做斗争。尤其现在人发育越来越早、性刺激信息越来越多，结婚越来越晚，恋爱越来越难，自慰是最廉价最容易的性释放方式。

真想彻底戒掉，我倒有一招

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湿在人为 【idashiorg】 引领新一代直男进化，塑造良性的两性关系！

知乎用户 余佩陆离 发表

对于这个问题，我个人觉得应该因人而异

哲学里有句话，实践是检验真理的唯一标准。但真理也是具体的有条件的。这也是为什么不同的人看待戒色吧的态度不同。因为个人的经历不一样。

从一个路人的角度来讲，如果你身体没有任何症状，别人劝你戒色。你觉得那个人是神经病。我好端端的为什么要戒色，欲望很爽啊。你让我有乐不享，去当一个苦行僧。你脑子有病吧？这也是为什么许多介绍的人做宣传的时候被唾骂。但我觉得也不是每一个人都要加入这个吧，正常人都可以不接受这个理论，戒色这个理论只适用于哪些身体被掏空的人。

作为一个混迹了建设吧几个月的人，我大概了解到。**戒色吧的人多半都是病人。**他们加入这个贴吧，绝大多数人是因为过度纵欲，肾过多劳累，身体被掏空而导致的一系列症状。常见的症状有脑力下降，反应力变慢，早泄，阳痿。腰子疼痛。尿频尿急。鼻炎，耳鸣。多出汗虚。虚胖和虚瘦。严重的人有神经衰弱，抑郁症，焦虑症。甚至一些 jz 质量不行导致无法生育。这是第一类人。

这类人往往把戒色当做救命稻草。因为吃什么药都不如戒色来恢复身体。吃再好的补药，一边在掏空身体。就像吧主飞翔一样，跑了无数家家医院都没有医好。于是把戒色圣旨，坚定自己的信仰。同时，他们也劝更多的人加入戒色，因为他们已经通过戒色尝到了好处。很多疾病都好了。省去了去男科医院的冤枉钱。这也是为什么戒色吧发展如此之快。因为离不开这些人的宣传。

关于戒色吧里**宗教信仰的。**大部分人是无神论。但也有很多佛教的思想来戒色，从而坚定自己的定人用力。

对于戒色的成功学。。有一定的道理。症状好了，休息好了有充沛的精力。有的人戒色没有在内分泌失调。脸部都变得光泽明亮了。当然做事容易成功。但不是每一个人都会成功。因为不仅是这一个因素的影响。

戒色的氛围。还是很好的。谁要你发一个问题，你的帖子下面就会有很多人回复你，回答你不懂的问题和疑惑，还会相互鼓励。你垂头丧气了有人鼓励你。

再谈一下戒色吧的发展。只要有人宣传，发展就很快。就想核裂变一样。目前的速度基本上两三天就有 1000 人的加入。为什么有这么多人相信这个贴吧呢？因为在这个物欲泛滥的时代，太多人的身体因为纵欲而出了问题。现在流行适度无害论。可是就是因为太多的人做不到这个适度，都有了瘾。

最后，客观评价一下这个贴吧。对相当一部分男性有帮助。对另一部分正常人就觉得这个贴吧的人是智障。但总体还是好的。让一批人恢复了过来。他们的理论，早睡早起，积极锻炼，孝顺父母，积极行善，婚前禁欲，婚后节制。对于整个社会也是好处的。

知乎用户 昌维 发表

百度一边用各种淫秽低俗的广告词和各种穿着暴露的星光秀场来推广贴吧，一边又到处捧着戒色吧。
戒色吧为什么一直没被封，就是百度为了证明自己不涉黄的一张牌。

知乎用户 张铎 发表

一些评价带有严重的主观情绪，嘲讽，谩骂，甚至人身攻击。

即使说戒色吧是一群 loser，一群有病的社会底层人群，但你们所说的，对他们只能造成言语伤害，给不到帮助，让人看到的是鲁迅嘴里中国人千百年来的看客心态，相比戒色吧里的人整天在贴吧求助寻找解决问题的办法，这些站在道德制高点，不去想着如何帮助这些人，而是伸伸指头动动嘴皮不考虑别人感受的人，才是当今最可怕的一类人群，留下的只有伤害。也在你们眼里，这些人就是活该，就该弱肉强食被社会淘汰，想想这才是真正的细思恐极，这才是作为社会人最可怕的一面。

知乎用户 匿名用户 发表

其实问科学不科学并不准确，我确确实实是戒色吧的受益者，滴水之恩，涌泉相报。虽然我现在因为工作学习比较忙的关系很少去戒色吧，但是还是感恩那时候能接触戒色吧。

最初接触色情应该是大学的时候，我算是比较晚接触色情视频的，当时刚上大学，宿舍就一个兄弟带了电脑，在一个百无聊赖的周末，我看了人生第一部色情电影，怎么形容当时的感觉呢？当时有一种直颤灵魂的刺激，从此就迷上了手淫。我高中从未接触过色情，一路也比较顺，没参加高考，通过数学竞赛保送到大学。大一那年撸的不算多，成绩还算可以，大二那年就比较疯狂了，加上带了电脑，基本频率维持在一天一次，当时最明显的感觉就是稍微一运动就感觉特别累，还特容易流汗，还有点儿尿频，当时不以为意，仗着自己年轻，就这样浑浑噩噩过了一年，这一年基本上没怎么学习，仗着高中和大一的底子，勉强混了个及格线。

首次接触戒色吧，是大二升大三那个暑假，也是非常偶然的一个机会，浏览到了这个贴吧。当时的感觉和第一次接触色情的感觉差不多，有一种惊魂拂定的感觉。当时用了差不多一周的时间把戒色吧所有的精品帖子浏览了一遍。整整一个暑假都在学习《戒为良药》，笔记也记录了好几本，当时第一次戒色，差不多坚持了三个月。当时的感觉就是神清气爽，精力充沛。大三那年就像突然开了挂一样，基本每次期末期中都是年纪前三名，大四上学期去 MIT 斯隆商学院交换了半年，但是最终因为大一，大二的学分绩不行没能申请上国外的 phd，最终在本校读了研究生，读研期间成绩也非常不错。后来和戒色吧北京的师兄一起去五道口的高校发戒色宣传页，周末去福利院和养老院做义工。刚开始确实很尴尬，不过慢慢坚持下来也感觉自己的福报在一点一点积累，研究生毕业后参加工作就越来越忙了，但是每天还是会抽出来半个小时去读戒色文章和传统文化的书。

其实，我想说，戒色只是人生的一部分。就和修身养性没什么区别，戒色不能让你身强体壮，一生顺利。但最起码，能在你想往前冲，想拼一把的时候不拖你后腿，能让你有底气去面对人生的风浪！

知乎用户 NeilYang 发表

，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，这一串昂然挺立的 “蝌蚪”，会不会把他们逼疯？

知乎用户 木易 发表

想了想还是不匿了吧，我向来不喜欢遮遮掩掩好像见不得人。
怎么说呢，我是有一段关注过这个吧的，关注了一些天，就不怎么看了，因为我有精神洁癖，见不得满眼的负能量。
先发表观点。
首先，撸不是什么问题，容易上瘾才是问题所在。强撸灰飞烟灭应该都没有异议吧……
推己及人，会关注戒色吧的人，契机多半是因为身体出现不适症状，而出现不适症状，多半都是有瘾导致的；
对于有瘾的人，说教已经不起作用，必须先让他知道危害的严重性，哪怕是吓也好，先勒了这心猿意马，他才能冷静反思；
欲矫枉，必先过正，所以个人觉得那些吓人言论对瘾者不失为一剂猛药，哪怕有夸大失实成分；

其次，吧里的那些奇葩帖子，其实不能代表贴吧的主流思想。因为里面多是初高中学生，没有太多分辨和思考能力，但是又急于表现，看了一些贴吧戒色内容之后忙着把自己悟出的读后感贴出来，以示优越感顺便自我鼓励。于是后面进来的人看到满眼都是这种帖子，看到的内容质量又劣了一层，于是恶性循环，越来越奇葩…
我看过吧主及主要成员的一些帖子和理论，科学与否，至少都是充满正能量的。

我对这个吧的看法是：好坏全凭自取。

说下我在吧里的收获：
《了凡四训》《欲海回狂》《寿康宝鉴》
这三本书看了真的很能培养人的正气，而且建议直接读古文，古人说话言简意赅，一针见血，白话文就像是白开水了，效果就好像听水平完全不在一个档次的老师讲课。

最后发表一下个人对戒色的观点：
只一条，不要满脑子都是色。
内心的猥琐真的是会现在脸上眼中的。
一旦生活得忙碌充实，其实色就是个生活的调味品罢了。

后记：
半夜做了春梦，醒来看到这个问题，也算是机缘巧合…-_-||
手机码字这么久，是想尽自己的一点力量。我个人对戒色吧，是支持多一点的。对净网行动，也是很支持的。
现在网络色情太泛滥，身体还未发育健全的青少年一旦沉迷，真的就废了。
成年人想看片有太多的渠道，为了青少年的健康成长，哪怕我们看片麻烦一些也是值得的，不是嘛～

知乎用户 匿名用户 发表

抱歉我匿名了，因为我不想让朋友看到我。

其实我有很多话想说，也许行文不大好，也许说的有点乱，请大家多多包涵。

在性方面我是很晚熟的，大四快毕业的时候我才学会了撸管，从此一发不可收拾。这东西乱人心智，一点都不假，光撸是没有意思的，配合着看黄，意淫，一个人会迅速地堕落！开始约炮，极尽下流无耻露骨之能事。不管对方的年龄，也不管人家有没有家庭或是对象，就要把人家搞上床，而这一切都只是为了满足自己的欲望！约炮毕竟是少数，大多数时候都是自己撸！经常熬夜，搜黄，看黄，撸管，一夜好几次，就这样过了三年！毕业后最黄金的三年，就是在这样黑暗与堕落的日子里度过的！那些女人我并不喜欢，每次发泄完我都会很厌恶他们，同时我也恨我自己，我控制不住我自己，因为我本能地知道这是见不得人的事！知乎上对于性是非常宽容的，对于约炮更是津津乐道，完全可以比拟草榴了！但是睡别人的老婆，别人的女朋友，终究不是一件道德的事情！

我没有女朋友，是的，与诸位相比，我就是一个屌丝！不止我一个，在戒色吧，在中国，有千千万万的屌丝，造成他们屌丝人生的原因也许有很多，有的是他们自己的原因，有的却不是，他们很多人挣扎在生存线上，没有好学历，长得普通，甚至长得丑，没有钱，自卑，所以他们没有女人。但在这个色情如此泛滥的年代，他们的欲望被无限激起来，各种色情的网站，各种激情的电影，电视剧，铺天盖地的广告，图片，知乎乃至各色论坛里的段子，无一不充满了性的暗示，有的时候就是赤裸裸地。这些从来不入知乎大神法眼的屌丝，他们的欲望被无限激起来，怎么办呢？找小姐，更多的是自己解决，因为他们心目中的女神不会多看他们一眼，他们其实也不配！

撸管是会上瘾的，有一个高票答案说撸累了你难道不知道休息吗？答案是不会的，时候有的只有死了才会休息。很多人的理论看起来冠冕堂皇，无懈可击，但如果你没有亲身经历过那种惨痛，再高妙的理论都是苍白的！

2016 年 7 月份的时候，我已经撸了三年多了，三年多的撸管，看黄，加之我本身就不是那种很强壮的人。这时候，我已经到了死亡的边缘，因为我已经在思考怎么自杀。那时候的精神已经接近崩溃了，身体也是千疮百孔，我不知道那些病到底是怎么来的，千奇百怪，有的甚至查不出病因。最严重的是失眠，基本到后半夜才能入睡，但是一滴水的声音就能将我惊醒。是的，我没有夸张，你也没有听错，就是一滴水，然后我会起来关好水龙头，而早上起来感觉整个人都快死了。每天都是这样，生不如死，但就是这样，我依然在撸，在看黄，在约炮，乐此不疲，飞蛾扑火。

在七月份的时候，我看到了一本书，戒为良药，就是色吧的飞翔写的。当时我是多么嗤之以鼻，色怎么可能戒，欲望来了就应该发泄呀！买这本书的是我合租的室友，他在初中一个暑假，因为一个内衣广告无师自通学会了撸管，他整整撸了十一年。很多人不相信撸管的危害，那是你们没有亲眼见过，或者你们没有亲身经历过，真的，这个人第一眼看上去就特别丑，浑身散发臭味，他的手一年四季冰凉。不说了，反正他很惨。他跟我说过话他有过濒临死亡的感觉，就觉得再撸一次，人就要死了。

他那时候信佛，每天念地藏经，我笑话他，说你一个理科生怎么信这东西。

他说我都快死了，我不信怎么办，你能救我吗。我无言以对。

又过了一个月我又翻了那本戒为良药，这一次我花了两天时间，看了两遍，我决定戒色，这一天是 2016 年九月 25 日，周日，晴。

戒色的过程很艰难，我就不多说了，反正到了现在，有些成效了。我现在住在一个批发市场附近，每天车水马龙，热闹非凡，可喜的是我能安稳的睡一整晚觉了。这一点我很满足，因为当时失眠严重的时候，我曾经求过老天，我什么都不要，只想好好睡一觉，多么绝望！

其实戒色是一个契机，让你好好反思一下你过去的人生。我以前是一个多自私的人，读高中的时候，从家里带了东西到学校，都要等到入夜后一个人偷偷地吃；

我以前学习很好，但心胸极为狭隘，从来都不愿意为别人解答问题，甚至盼望着我的竞争对手早点死去；

还有很多。。。。。。

慢慢改，爱自己，爱爸爸妈妈，爱身边的好朋友。。。。。。

我的学校是一本类财经院校，寝室四个人，都撸，这也许证明了那句自慰是正常的事情，但我要说的并不是自慰，而是欲望，自慰本身代表了性欲望，这种欲望并不是青春期所特有的。我们寝室最强壮的那个，在最初的几年里能跟他老婆干一晚上，现在就一次了，而且睡觉盗汗，早上起来，被子是是的，可以拧出水来，这就是纵欲的后果。

这个问题下的答案我基本上都看了，差不多都是骂的，骂戒色吧。如果没有切身惨痛的经历，粗粗去戒色吧逛一下，它确实不正常，像邪教！因为那些受害者案例，那些让人身不如死的病，没有亲身经历，是不会有感觉的。你只看到他宣扬戒色，清心寡欲，讲一些佛教因果的小故事，但诸位有没有想过，它在干嘛！它在救人！

一个人可以上瘾到什么程度，我看到的一个例子，大腿粉碎性骨折，躺在病床上养伤，可以一边躺一边撸，白血病患者，可以一边打掉滴一边撸，这些都是屌丝！都是二三十岁的年轻人！他们很多都没有女朋友或是妻儿，但他们有贫苦出身，白发苍苍而又一身病痛的父母！

他们可恨吗？可恨！他们可怜吗？又可怜！

他们生活无望，又无力自救，于世俗生活中已经无法取得成功，而又偏偏染上了要他们命的手淫恶习，这跟一百多年前那些吸鸦片的穷人又有什么区别呢？可恨又可怜！

佛陀当初悲悯众生，讲经说法，但后世的佛教都被搞成了什么样子，断臂燃指以供养，这不是邪教么但？佛陀错了吗？

孔圣人见过那么多的贫苦杀戮从而传道，希望百姓安居乐业，但儒家后来又变成什么样子了？孔子错了吗？

如果跟这帮已然濒临死亡的人说自慰是正常的生理行为，适度是无害的，那你还不如跟古瘦嶙峋的烟鬼说只要合理使用，鸦片在医学上是可以作为药物的，都是正确的废话！

这个提问下面的大部分答案我都看了，一部分是批评，还有一部分基本就是段子了，几张图片，几句话，哗众取宠！

我们能做些什么呢？我们又能救谁？知乎的大神能不能低头看看正在你们脚下哀嚎的屌丝们。飞翔在救，你说他是邪教，you can you up!

知乎用户 陈辉 发表

不要妖魔化自慰

· 方舟子 ·

　　中国网络视听节目服务协会发布《网络视听节目内容审核通则》，其中被列

为渲染淫秽色情和庸俗低级趣味的第一条是：“具体展现卖淫、嫖娼、淫乱、强

奸、自慰等情节。” 很显然，这个通则的制定者认为自慰是和卖淫、嫖娼、淫乱、

强奸类似的不良行为，他们认为，如果是男女之间的性行为，只要不过分渲染或

暴露，可以有，而自慰行为即使不过分渲染、暴露，也不能有。

　　这是一个很过时、落后的观念。以前自慰的确是被当成不良行为的。我上初

中的时候，《生理卫生》课本还写着手淫是一种不良习惯，教导学生要怎么防止。

现在的中学课本不知道还是不是这么写。以前西方国家也把自慰当成一种有害身

体健康的疾病，美国精神病科协会一直到 1968 年还在《精神疾病诊断和统计手册》

中把自慰列为一种精神疾病。到 1972 年，美国医学会宣布自慰是一种正常的性行

为。现在这在国际医学界早已成为共识。但是在中国，仍然有一些所谓 “专家”

宣扬自慰有害，甚至把其后果说得十分严重。认为自慰有害是非常荒唐的。自慰

是对做爱的模拟，如果自慰有害，岂不是意味着做爱也有害？

　　实际上，自慰是一种完全自然、正常的行为。对少年儿童来说，通过自慰探

索自己的身体，是正常成长的一部分。大部分人成年后还继续自慰。美国有一个

调查，95% 的男性和 89% 的女性都有过自慰行为。《默克诊断与治疗手册》指出，

只有在妨碍了性关系，公开地做，或者成了强迫症，自慰才被认为是不正常的。

我再补充两点，第一，如果自慰方式不卫生或者很奇葩，那么是有可能对身体造

成伤害的，例如临床上经常有这样的例子，自慰时往尿道、直肠乱塞东西，结果

取不出来了只好上医院。还有的男的在开车时自慰，遇到情况一个急刹车，把阴

茎碰断了。第二，由于错误地认为自慰有害身体，自慰之后有负罪感，造成了精

神压力，这对身心也是有害的，也就是说，如果认为自慰有害，反而成了伤害。

　　自慰是最安全的性行为，它不会传染性病，不会导致怀孕，所以有些欧洲国

家的教育部门还提倡中小学生自慰。有些研究发现，自慰对身体可能有一些好处。

例如，有一项研究发现，男性在 20 多岁时如果每周射精 5 次或更多次，以后得前

列腺癌的风险会显著降低。研究者认为，年轻人这么频繁的射精，最好通过自慰，

因为如果是通过频繁的性关系，那么得性病的风险也增加了。还有的研究发现，

性高潮越频繁的人，因冠心病死亡的风险也越低。

　　有人说，虽然偶尔自慰无害，过度了就有害。实际上人体在正常情况下会自

我调节，自慰太频繁自然就失去了兴趣，无所谓过度。只要不因为自慰影响了生

活、工作，次数再多也是正常的。如果影响了生活、工作，成了强迫症，那才不

正常，要去做心理治疗，但是这是强迫症的危害，不是自慰本身的危害。如果因

为上网影响了生活、工作，你能说上网有害吗？

　　2017.7.7

(XYS20170728)

http://newxys2.com/xys/netters/Fang-Zhouzi/kexueshijie/ziwei.txt

知乎用户 铁男 发表

百度戒色吧是一个充满争议的地方，我从最开始的早泄进入戒色吧，后来走出戒色吧面对挑战，继而坚持训练解决自身的问题。对于这个问题，有一定的发言权。（看完这个你不用看别的回答了）
纵欲伤神，单从我了解的宗教信仰角度来说，佛教，以及印度的瑜伽都反对邪淫，佛家讲: 淫心不除，尘不可出。瑜伽认为邪淫会损伤那个真知的自我，从而陷入到欲望的纠纷中。
对于纵欲伤神相信大家都能理解，在医学领域，会导致以下的一些症状出现：
1. 性激素失调，面黄肌瘦，加速容颜衰老。
2. 沉迷色情会引发一系列的心理问题，人会变得自卑，喜怒无常等。
3. 多巴胺的分泌失调，对于生活没有热情，乏然无趣。
4. 身体容易疲劳，弯腰小半会都会导致腰疼。且难以集中精力，整天无精打采。
5. 扰乱生活节奏，大脑反应迟钝，记忆力衰退，降低学习工作效率。
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没有切实体验过这种深陷欲望的苦海里的人，不太能理解他们的内心斗争和绝望，色瘾和毒瘾是一个道理，毒瘾犯的时候，你会控制不住自己想要吸毒；色瘾也是如此，大脑里边全部是色情的想法，整个人会变得特别消极，只对色情的事情感兴趣，所以我们也不能谴责他们为什么不去坚持体育锻炼，为什么就不能删掉那些看片软件等等。

戒色吧引导大家摒弃色欲，看起来是没有问题的，但是他有一个很明显的弊端，就是戒色吧的片面性。南怀瑾先生在佛教的解读中说：**佛说的淫根在于心的意识，而不在于生理器官。**戒色吧中强调压制人性的戒色手段，比起纵欲要好很多，但是依然不是正确健康的两性观念。
戒色不能只靠意志力克制自己，因为当靠着意志力克制的时候，你的大脑里只有两个想法，sy 和杜绝 sy，然后这两种思想在你脑海里作斗争，你几乎不可能保证杜绝 sy 的想法每次都胜利，这也是很多人，戒色坚持了好几天，某天晚上一不小心就破戒了的原因。
坦白说，就是你的大脑太空了，没有别的东西去填充，看看那些戒色成功的人，他们都有健身或者别的转移注意力的方法，让大脑充实起来，没有闲暇的时间去 yy。
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戒色是一个当局者迷，旁观者清的事，有人这样评判戒色吧：
一群弱者，在现实中毫无存在感，生活中遇见的诸多不顺，工作学习中碰到的各种困难，都统统推给自慰。好像如果不自慰自己就不会这么弱了，可能么？自己不思进取，不去努力，没关系没背景没能力没成就，别说戒撸，你就是戒命也没用，下辈子也还是这样。

自己又懒又馋，不肯锻炼，吃各种垃圾食品，身体素质差，不思自己管住嘴迈开腿，反统统归咎于自慰，真是可笑。更有甚者，有些人把自己身上的卫生都做不好，头发油了不想着去洗，先想想是不是自慰导致的，无力吐槽。
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站在一个旁观者的角度，我觉得他说的很对。但是我也曾是戒色吧的一员，戒色吧在我杜绝 yy，树立正确的两性观念，以及后来的康复训练中，都起到了很大的作用。
我能够理解因为长期 sy 导致生活黯淡无光的那种绝望，戒色吧中成功的鼓励，还有同样深陷纵欲但想着改变自己的人。有了那些人，你就不会觉得自己被世界抛弃，我挺感谢戒色吧。

所以作为一个正常的人，不能单纯用健康的思维去评判那些思想不健康的人，就像高价值的人嘲讽打工的人怎么不去努力创业，可能在打工的人的脑海里，想的是怎么生存，怎么给孩子生活，而不是想着怎么让自己变得更好。格局不同，思维就不同。
所以我想对戒色吧之外的人说，戒色吧虽然很偏激，但是戒色总比纵欲要好，我们也不能指望他们每个人都能通过正确高效的方式改变自己变得更好，但是只要他们没有继续沉迷色情，开始改变，就是值得肯定的事。
而对于戒色吧里的人，我想说戒色是你康复的必经之路，但不是康复的终点。戒色最重要的不是靠意念去压制邪念，而是找到更有意义的事，填充自己枯燥的生活。坚持健身，人的行动和意识是并行的。如果你很想 sy，强迫自己去跑步，你的思维也会马上得到转变。而不是什么都不做，尝试用自己打败自己。
成功向来都不易，帝王蝶的美丽要忍受翅膀从蛹中硬拉出来的伤痛，老鹰翱翔要有敢于从山崖跃下的勇气，你也要行动起来。
戒色吧就是这样一个充满争议但应该存在的地方。

求点赞！谢谢！

知乎用户 勋大耳朵 发表

闲来无事去观摩了下吧里人，发现：

吧里的好多帖子都是说自己以前撸的太多导致丁丁短小希望戒色后自己的丁丁可以多长几厘米…

多长几厘米是为了干什么呢…?

排水管的长短需要那么纠结吗？

知乎用户 匿名用户 发表

性质和邪教差不多了，口号都是力求于洗脑。很像轮子教时期口号似的（管理员放过）。帖子大部分宣传都说自己无性生活，不和老婆 xxoo 不生孩子。不过我一直想说你无性生活能娶到老婆我看看，娶也是娶个野马回家你头上就有草原。

知乎用户 Joyo 发表

我想对这种情况说两句。

第一个：关于灵魂

我是一个佛教徒，姑且这么称呼吧，因为在佛教体系里，我这种最多是善男信女一类，不曾受戒，不是比丘，所以佛教徒还算不上。我从小对这些鬼神之说非常感兴趣。

在我年轻的时候，大约 25-26 岁，我迷恋上了元吾氏吧，关于灵魂出窍的。里面有很多操作教程的，我按照里面的教程，确实有强烈的灵魂出体的体验。我还记得，操作流程到最后的时候，也就是我到了灵魂即将离开身体的那一刻，一股莫名的恐怖感涌上心头。具体有多恐怖，大概就是把你从悬崖踢下去的那种在空中挣扎的恐惧 — 死亡即将来临的恐惧。

难怪人们说生死之间有大恐怖，的确如此！

所以我终止了这场实验，我不敢。如果你们笑话我胆子小，是因为你无法体验当时的恐怖到底有那么震撼！

后来我停止后，开始转修准提神咒（非常有名的佛教里的修持咒语）。

我在准提神咒修持一段时间之后，身体还保留着灵魂出题的一些技巧。你可以理解为一个每天打篮球的人，晚上睡觉的时候身体还在打篮球。一种身体记忆。

于是，更加震撼的一面出现了。

当时是身体习惯性的进入灵魂出题的操作流程，这边准提咒似乎也有点灵验。于是我意识非常清醒的情况下，我进入了一个佛国。眼前都是大小的琉璃般美丽的寺庙，耳边都是梵音阵阵，并且伴随着很响亮的六字大明咒（也就是著名的噢嘛尼呗美吽）。身体一阵阵不断持续上升，非常高的高度的时候，我又害怕了。原谅我，我有恐高症，而且这情况来的太突然了。于是我强行终止了这阵梦境，让自己马上 WAKE UP！

之所以讲这个灵魂出体的事情，是我想让大家知道 — 这个世界的构造，并非你们想象中的那么简单。它目前还不能用目前的科学来解释。过于坚持眼前的科学说法，也是一种迷信。

第二个，关于戒色。

如果大家对第一点，灵魂之说相信的话，那么宗教的一些说法，也许大家也可以认为是真实的。

不知道大家有没有发现一个很有趣的现象。

1. 所有的宗教，佛教，基督教，道教，伊斯兰教，圣人的图像上，脑门后面都是一个光圈。这是为什么？

2. 所有圣人的生日，相隔几乎都是 500 OR 1000 年，如果你们仔细查看他们的出生时间，你会发现，他们有几位都是非常的接近。

3. 所有的宗教都要信徒不用走上邪淫的道路，包括奸淫，手淫，同性恋等。不妨思考下这是为什么？连西方的基督教也是反对的！

我想对一些网友反对戒色的事情说下我的看法。

他们的例子无外乎是这样的情况：

1. 打飞机是个人自由

2. 戒色吧里的都是屌丝，一群屌丝企图戒色来实现人生逆袭

3. 戒色改变不了你的人生

其实，人生命运，并不是你看到的样子！

关于

1. 打飞机是个人自由

手淫是个人的习惯，的确如此。但是这的确对身体带来了极其强烈的副作用。

首先它是有瘾的，我相信打过飞机的人都知道，这是一条不归路。跟酒瘾，烟瘾，毒瘾都一样，非常非常难戒除。

其次它的危害不是一次性爆发出来。烟瘾会慢慢让你的肺部变黑。酒瘾让你慢慢的酒精肝。毒瘾不用说了。手淫也不会让你一下子阳痿，但是会慢慢的让你身体状况变差，大家打完飞机那一刻，别告诉我你还神采奕奕，身体必然萎靡。

第三的话，酒瘾和烟瘾，也有好处，缓解压力嘛，喝酒很爽啊那一颗，抽烟也能带来不错的精神愉悦。打飞机那时候也很舒服。但是在这些好处的外衣下，你就可以忽略它的巨大危害？

2. 戒色吧里的都是屌丝，一群屌丝企图戒色来实现人生逆袭

我也是戒色吧的粉丝，但是我不是屌丝，我年收入一百万打底。

我说这个是我想说，戒色吧里不是屌丝。说这句话的人，才是屌丝。屌丝才不愿意别人改变，希望别人跟着自己一起堕落才舒服。

3. 戒色改变不了你的人生

那么重点来了，戒色能否改变生命？

很多人说，戒色了，生命什么也改变不了。

这里我是要说句说话了：生命已经在改变，只是你不曾看见。

你想戒色几天，就升职，找到漂亮女朋友，公司马上上市。走上人生巅峰之路？为什么会有这么牛逼的想法？有这么快的致富道路，全世界都是首富了。

命运这个事情看不见，佛教里，道教里都是巴拉巴拉一大堆。我想大家都已经听腻了。

我对戒色改变命运的看法，还是赞成的。

1. 戒色完，确实精力很丰富

意淫，手淫确实不断在暗暗消磨你的精力，不知道你有没有刻意的去观察这个事情。

2. 形象不再猥琐

3. 一个精力丰富的人，形象干净的人，更容易在工作上有成就，也更容易受到女性的喜欢。

但是这一切需要时间！不是一朝一夕的事情。

我的回答只能暂时到此。如果大家有什么需要一起讨论的，欢迎来~~

我不为戒色吧辩护，我也不会为色情狂辩护。我只为健康和命运说两句。中间人，勿喷。

知乎用户 匿名用户 发表

我刚才花了半个小时与一个同学在争论这个！争论！他坚信我被知乎洗脑了！在质疑戒色的权威！觉得我已经被淫邪占领！急需要接受戒色的洗礼！太可怕了。。。

我记得当年看了一个帖子，大概意思是什么撸出去的孩子们因为有怨气，会给你带来果报，让你干事不顺，傻逼呵呵，人生失败。

果断取关。

对于评论里说遗精怎么办的，戒色吧的普遍解释应该是撸管太多会导致精关不稳才导致遗精，当你戒掉以后会很少遗精了。

别问我为啥知道。，当年我把戒色吧当人生救命宝典你敢信？

知乎用户 匿名用户 发表

接受不了 “性是生命过程的一部分” 的事实的人，我无话可说。

性行为是一个由机械压力引起神经系统应激的过程，你要告诉我 “手上的汗液会和‘精气’发生反应”“婚后再发生性行为可以防止心理的异化”“手淫智商会变低的，TED 都有这么说的！” 这种话我真的不会掴你？

哇塞 ted 是个什么玩意？是啊我也天天看，可是 ted 的口号是 “Ideas worth spreading” 不是 “Papers worth referencing”，更不要提它的节目后头从来不会有 referencing，对吗？
给某吧洗地的人你是要用 “不理性” 去和 “不可信” 叉乘啊，已经和科学这个平面垂直了。

更可笑的是 “够科学了吧？”

要我说你自恋呢还是迷信呢。

我就告诉你：不够科学。

如果你不懂去看看高中历史课本上说的什么叫孤证，你的大脑已经退化到连高中文凭都嫌你丢它人的地步了。

我想起来我曾经一个让我深恶痛绝的数学老师，一天到晚挂在嘴边的就是 “老天爷会惩罚你的”，不要跟我提尊师重道，我更愿意尊重科学。

某吧爱” 科普 “是吧来让我科普一下科学的定义。我自己给的定义，欢迎讨论：

科学是一切符合科学原则，使用科学方法的研究与成果的统称。
科学原则包括而不限于：
· 奥卡姆剃刀原理
· 黑天鹅原理
说到这我要说的是，我个人热爱单人性活动，持续数年，至今身体健康，思维敏捷，视野辽阔，逻辑能力清晰，文学功底良好，擅长散文和现实主义小说创作，构成反例。
如果不懂这两个原理自行百度。
科学方法包括但不限于：
· 观察方法
· 实验方法
· 特：控制变量原则
· 调查方法
· 推理方法
请自行对照，撒泡尿看看你们的金科玉律。

我今天才知道为什么说中国的科普任重道远。
曾经一次辩论会，我说过：
“在朱程理学之后走向极端的中国传统文化，在新文化运动的时期已经被用极端的手法消毒了。今天，我们应当不必再噤若寒蝉，应当相信我们已经有足够的群众基础去组织对传统文化的正确反思，吸收和继承。”

我太幼稚了，今天我看到了向左走的必要。

利益相关：某西北地区欠发达省份某中学初三学生，具备较好科学思维训练经历，性解放主义者。非公知，不喜撕逼，无精力撕逼。明天模考，复习中。
匿名以免不必要的麻烦，一个月后再谈。回复一律无反馈。

坐等某吧 nuts 们来喷，我本人这篇反对答案或许除了原有孤证外还能获得更多样本，我的 “某吧就是个迷信群氓聚集地” 的看法将具有普遍意义。

我头一次初步了解一个没有直接社会危害性的群体却这么方案。你们都吃朋友圈推送消息长大的是吗？你们都觉得心灵鸡汤可以治感冒是吗？你们都要把自己当成 “侥幸的小人物” 很有意思？你们都特别喜欢哪个鸵鸟埋头的故事是吧？你们都喜欢水都知道是吗？你们每天神神叨叨念叨 “我觉得黑洞是一个隧道” 然后义正词严都忘了自己从哪里听来这些烂大街的理论而且绝对不愿意接近这个理论所涉及的，提出和完善这个理论的有真正科学精神的人们所做过的严谨而严密的假设，推导和计算吗？你们就抱着三体（其实我是大刘的死忠但我不得不拿这套知名度最高的书开刀）或者星际迷航去构思宇宙终极图景然后有一些 “可多泡泡”“就是一个点”“一个大号的太阳系”“一个生命” 这样的特别可爱的想法是吗？（我承认也许其中有某些思路有价值，但是你也要明白垃圾回收的成本，以及我绝对不愿意用黄铁矿炼铁这样的事实）

来吧，要告诉我撸管遭雷劈吗？
老天会惩罚你的是吗？
董仲舒要复活了是吧？

知乎用户 yAvHirfvU 发表

「撸管有害」稍微有点独立思考能力的人都能知道是站不住脚的。

要声明的是，我要证伪的是「撸管有害」，而不是「过度撸管有害」。因为「过度」是个万金油，任何事过度了不是都有害么，吃饭吃多了都能撑死。

-—– 小朋友们在监护人陪同的情况下也不要看 ——

1 撸管和啪啪啪

首先我要问的是，撸管（自慰）和啪啪啪（阴道交）到底有什么区别？都是刺激性器官导致高潮射精的过程，为什么撸管有害，啪啪啪就无害了？如何对阴道交进行操作性定义？我撸一把插一下阴道会不会有害？我把龟头插在阴道里，然后用手撸出来有没有害？口交有没有害？肛交有没有害？

2 撸管损耗

关于「撸管损耗」的问题，给大家抛出一个科学事实：
精子 (sperm) 由男性的睾丸 (testicles) 产生并存储于其中。一个成年男性大约每天都会产生数亿精子，精子产生后会移动到附睾 (epididymis) 中发育和成熟，这一过程需要 10 周左右的时间。成熟后的精子会存储于附睾和输精管 (vas deferens) 的近附睾段中，等待被射出(ejaculation)；没有被射出的精子会在 3 周后会死亡，然后被身体吸收。（摘自我的解剖生理课笔记）

也就是说，即使你不把精子射出来，它们也在你体内不断的生成和死亡。知道这个事实以后，我突然觉得让孩子们出来见见世面是一种仁慈。

有时候忙好几天没撸，总觉得我的睾丸是个坟墓，忧桑。

3 撸管这个行为正常吗

不多说，引用村上春树《挪威的森林》里的一段话：
Girls have periods and boys jerkoff. Everybody.

知乎用户 年轻 发表

这明明就是单身狗的反击，好大的一盘棋

知乎用户 匿名用户 发表

不完全科学，却不至于群起而攻之。
我不否认戒色吧走入了一个禁欲的极端。

然而看到排名第一等大多数的答案，我又看到了另一个极端。

如果贴标签是让人极度反感的一种行为，那在没有充分了解到评价对象之前，仅凭自己对表面现象肤浅的认知就开始了贴标签行为，就不仅仅是可以用反感这样温柔的词汇来形容了。可耻。

评价戒色吧，就要说说它的初衷和实际效用。
一个没有因为身体过度透支从而产生各种生理问题的人的确很难去理解戒色吧的作为。你很正常，很好，但是不说明你有资格去阻止别人走向正常。
我虽不是戒色吧忠诚会员，也进了有两三年了。诱因应该是四年前，纵欲导致的连续遗精让我开始关注了戒色吧。我清楚的记得，那是大学的第一个暑假，同学聚会玩到 12 点多，四男四女，临走之前，临时配了一下对，打着送她们回家的幌子，四对各搭了一辆出租便分别驶向不同的宾馆。那姑娘玩了我一晚上，记不清几次了，现在还仅存的印象就是她坐在身上绵绵不绝的 dirty talk。痉挛了一晚，白天没啥反应，后来回家，开始了连续三天的遗精……
当时更多的还是疑惑，这是什么设定阿！不过蛮好玩阿……
后来，各种病况开始纷至沓来。极度容易出汗，腰疼，梦遗，开始长痤疮。就这些。看到有的答主说戒色吧很多人把一些可以用科学理论解释的情况通通归咎为纵欲。我虽然症状不全，但是这四个，确确实实是纵欲所致没疑问吧。这算不上科学，这是常识。
当然我这些情况也不仅因为这一次一夜情造成。小时候我就对把玩生殖器有着特殊的钟爱，但是不会撸管，入手也较晚。后来朋友们坐在一起，就此问题进行了深入探讨。更有我的小堂弟对我手把手的教学……
so 经历并不完全相同而症状无一的过度纵欲者们聚到了一起，为了自己能够正常。就那最常见的遗精说，如果一个人一周遗了五次一个月二十次，你说他该不该去逛逛戒色吧呢。
我们不想这样，我们不该如此。我们需要改变。这大概就是戒色吧创立的初衷。
再看看效用，我虽然戒过，然而并没有太大卵用。举一下戒色吧随处可见的成长记录。太多人通过戒色获得了新生。包括容貌气色心态等等……
大多数人理解的戒色只是单纯意义上的戒撸，其实不是，戒色的过程包括对自身欲望的控制，自制力的培养，健康阳光心态的培养，世界观的修正等等一系列行为……
有的人说戒色吧是邪教，嗯啊，压抑人与生俱来的欲望，搞一言堂。不得不说，有这个嫌疑。可是我们不妨实地去考察一下，这个邪教最大的口号和立教之本说什么。

你不去我告诉你，“孝敬父母”“佛法无边”“多做善事” 一直是戒色吧着力宣扬的理念。如果他是邪教，那这邪教也是有点不务正业了。
孝顺和行善自是不必说了，信佛这个有待商榷。戒色中人我们一定要信佛么，不一定。但是却是戒色的最佳辅助工具。色即是空嘛。事情就是这样，
戒色吧其实也远没有那么绝对，是你们围观的人太绝对了。

任何社交网络都存在一些滑稽可笑的言论。对待 “我刚才撸了一管我要死啦”，如果抓住这点就说戒色吧邪教不可存于世，我还要通过那件事说知乎都是心胸狭窄之人呢。
像大家贴的标签，戒色吧的都是 loser。我承认三年里我没在那里见到过年薪千万的网友——那些经常出现在知乎的人物。根据他们的经历，最多只是个曾经的 “luer”, 却不是 loser。在生活不如意，生理有问题的同时，他们更多的是去努力改变这一现状。而不是自暴自弃怨天尤人。
那些在不充分了解的状态下便妄图评论的人，明明八斤八两的状态，却自以为高高在上。我觉得叫你们挺 low 的。
你没经历过他们的苦痛，自然无法理解他们的感受。或者我们。自己现在恢复了四成，当然更多的是健身的原因。但是不否认戒色的效用以及戒色吧对一个扭曲人格重新塑造的功劳。
题外话，我不是戒色吧死忠，我顶多算是控色。可是实在看不下去题主们对戒色吧的污蔑，是污蔑，没错的。

回复评论下面那个没有认真读完我的答案然后自己建立了一个伪命题自顾自的滔滔不绝的那一位。@ ytytytyt
我清清楚楚写的 “控色”，然后他让我割 JJ。
而我认为，真正该割的的的确确是他。
我说控色，即控制欲望。当然如此简单的句子不需要解释，可世界上偏偏就存在那一类理解能力极度低下的人。
抛开一切，咱就说自制力难道不是一个人类所必须的嘛。当然，你要割下来玩的权利也是有的。
回头再说我的态度，我说了戒色吧确实走向了某个极端，所以可以说我在这个问题上是某种程度上的中立。

知乎用户 子不语 发表

我在想这些人应该去 1024 什么之类得黄色网站宣传教义。说不定真能感化很多发黄片的人，感化网站建立者，从而净化网络环境，扫黄打非都靠他们，岂不真是大功德。

知乎用户 纯纯 发表

挺可惜的。
我觉得最可惜的事情，莫过于努力错了方向。

想要逆袭并付诸行动，已经比很多人做得好。
能戒撸，还是很需要毅力的，起码我做不到。然而戒撸并没有什么意义。

他们知道努力的重要性，如果把努力戒撸的那份毅力，用在健身、读书、工作，等等任何一个地方，大概情况都会比他们现在好很多。

知乎用户 狗肉真好吃 发表

首先说明，我不戒撸。
因为有朋友戒撸，然后把我拉进了群，对群友进行一段时间观察，自己有些看法，所以在这个问题下我点了刷知乎以来最多的反对。

刚进入群的时候，里面的人就给我明确戒撸最重要的两条：
1、戒撸不是禁欲。性欲是人最基本的本能，传宗接代就靠它了，为什么要戒掉呢？戒撸不是要你不近女色，断绝欲望，而是要戒掉无意义的过度手淫，不要让身体过度损耗；
2、戒撸并不能让你的运气有什么好转。戒撸和什么福报啊，幸运值啊一点关系都没有。戒撸者是通过戒除无意义的手淫，杜绝满脑的淫邪念头，并通过身体锻炼改善自己的精气神，也就是精神面貌，而一个精神健康，气色饱满，脸色红润，外表阳光的人人际交往都会不错，谁愿意和猥琐的人呆在一块呢。

在群里看到的人，很多都是撸过头的人，一天两三遍，365 天无间断的撸，撸的自己前列腺炎，guitou 红肿，腰疼膝软，依旧停不下来（那些扯什么其实不要过度手淫就巴拉巴拉，看到题目吓到立马撸了一管，撸管后跑步成绩进步的知友们你们了解过他们的状况吗？他们就是撸过头了），身体损耗严重，进而精神萎靡，脸色蜡黄，影响到学习工作人际交往。这些人，不戒撸可以吗？要是觉得这些不是过度手淫引起的，我没话说，我不是医生，我直觉是这样。

为什么这些人撸成这样都不知道停，我自己看到的有好几类人，一种就是性上瘾，是病要治；一种是脑子里淫邪的念头太多，艾薇怎么看都不够，看到女的就想啪啪啪，躺下床就幻想，手忍不住往下伸，不知觉的就撸了，撸完后后还好后悔：怎么又撸管了，人还变得更猥琐了；还有的真的是生活的 loser，生活里各种不顺，一个人的时候撸一管好爽，接着沉迷在这种感觉里，撸多几次弄得气色不好，身体损耗过度，结果生活里有气无力的，就更加不顺了，自然就恶性循环了，这种情况的人最多了，也是最难戒的，因为自控力太差。还有其他人的就是各式各样的原因想戒，但是大部分我都觉得他们并不需要戒撸，念念佛经让自己减少性念头就好了。

他们怎么办呢？精神加身体管理。这一部分可以回答题主的问题。精神管理是抑制性念头，有淫邪念头老是想着羞羞的事情？那就起来做点别的事分散注意力，做运动念佛经，总之不要让自己脑子里总是那些事情，思考一些有意义的促进思想前进的东西，同时不要接触艾薇，色情图片刺激性幻想的东西。思想不淫荡，身体就好控制多了。其次身体管理，首先不要让手往下摸，一摸就容易产生快感容易破戒，然后在日常生活中多运动跑步，健身，锻炼身体，一来回复损耗过度的身体，二来让你过剩的精力发泄出去，累了的跟死狗似得哪里还有撸的冲动。最后就是和其他一起戒撸抱团了，相互鼓励相互支持相互监督，一群人做一件事需要的控制力比自己一个人做少多了。但抱团相互鼓励监督这个衍生一个问题。在鼓励过程中不少人为了支持自己的信念找了好多奇奇怪怪理论来支持自己，什么射精就是射脑髓啊，福报被损耗啊，撸多了记忆力会减弱啊，有阳没阴啊，中医里一滴精十滴血啊，这些东西被分享到各大论坛。戒色吧里的各种神神化化的帖子好多都是这样来的，于是看到这些东西人比如说题主就跑来知乎问戒色的理论是不是对的，还有在这个问题下的各种讽刺回答的答主们（点赞的人真的不少）。戒色吧的理论是不是对的？我的回答是自己判断，115W 人的贴吧说的东西肯定是五花八门的，怎么能笼统的对还是错呢，但是对他们来说戒撸就没错了。

在和他们互动的过程中，深深的感觉戒撸是他们自我救赎的第一步，脱离虚渺的幻想戒断严重影响生活的不良习惯投入现实生活中，锻炼出一个健康的身体迎接未来生活，这就是他们想做的。也许他们现在是 loser，现在生活不如意，但是不做点改变以后就这样了。那些戒成功的人想帮助那些还在过度撸的人，所以弄了标语贴到墙壁上可能让人反感，但是毕竟出发点是好的，弄这些东西要钱要时间的。自己没问题就不管它就好了，有需要的人自己会关注。

在这里问题下讽刺戒色吧的人，你们认为他们都是 loser，认为他们在为自己的失败找借口，认为他们就是不上进，这样回答这个提问会不会让你们很有优越感，让自己很像一个成功者。要是这样，管好自己嘴别多话，不要打扰别人的戒撸，他们还有很多事要做呢。

知乎用户 丁丁小运 发表

不科学。

适当自慰对身体无害。甚至对身心有益。

一、自慰的必要性

1**. 释放性欲**： 能让性欲望释放，得到愉快的感受；

2. 不麻烦人： 对性愉悦的追求，是每个人与生俱来的本能，如果能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦，并没有什么不好；

3. 更为熟练： 通过手淫体验的性快感会促进性行为的熟练，对成年后和性伴侣的性生活也是有帮助。很多人一直到婚后仍然保持着手淫的好习惯。

4. 更多快感： 单纯以性快感来说，手淫带来的刺激远大于真实的性交。

因为只有你才最了解你自己，当你濒临高潮的那一刻，无论经验多么丰富的性伴侣也无法在动作的配合上叫你 100% 满意。

5. 释放欲望，获得轻松愉悦的感觉。

6. 促进睡眠：自慰达到性高潮，会让人感觉到轻松和满足，之后睡意紧随，尤其是在床上自慰。

7. 让性生活更加熟练：这个就不用丁丁细说了吧，通过手淫体会的快感对性生活很有帮助，所以还没性生活的可以放心手淫了。

**8. 性生活更和谐：**有时候男生的需要比女生多的时候就需要自慰了，自慰提供了一个平衡的作用，让夫妻双方更加和谐。

二、自慰需要控制好 “度”

其实，自慰所谓的 “度” 全凭自己的感觉。二十岁的男青年也许一夜几次都不觉得累，但是让一个 60，70 岁的老头肯定就不行了。

每个人都有自己的 “度”，就跟我们上学的适合跑长跑，有的人跑完累的气喘吁吁，有的人跑完跟没事人一样。

三、自慰和早泄的关系

首先告诉大家：自慰不会导致早泄，相反，如果手淫得法还可以提高你的性能力，让你射精时间更长一点。

也是对于性刺激更有耐受力，让射精时间延长一些。就跟前面举得跑步的例子一样，同样是 800 米，A 总是锻炼，800 米他当然跑的很轻松不会累。

总之，可以适度自慰，但不能过度，更不要将其妖魔化。

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知乎用户 Un A 发表

医学界应该已经公认了适度的手淫和性生活无害，而且有减压的作用吧。我们应该站医学界的观点。将 “戒色” 变成某种迷狂要不得。但是，同其他一些事情一样，“禁欲”一样可以是个人的某种尝试、生活体验或者挑战。

有难度的事才值得挑战。有人通过徒步去西藏甚至攀登珠穆朗玛峰来挑战自己，这些活动不光困难，甚至还面临着受伤或死亡的危险。和本性、大欲斗争毫无疑问也是一件困难的事情。我试过坚持不撸，很可惜，最长只不过坚持了半个多月。

我也试过一直跑，一直不停地跑，看看能跑多久。很可惜，跑到十几公里的时候我忽然情不自禁地停下来了。

网上有人说他通过长期的慢跑，已经使得他的慢性呼吸道疾病基本痊愈，而且整个人都轻快许多。我也希望我可以长期坚持慢跑，试试身体究竟会有什么变化，可惜现在无论是毅力还是工作都不支持我这样做。

长期禁欲能不能使得身体出现某种变化，或是产生某种奇妙的心理感受，可能可以，也可能不行，谁知道呢？

知乎用户 湄湄 发表

…… 我只是来告诉你们还有女子戒色吧。
http://tieba.baidu.com/p/3617710264?share=9105&fr=share
百度贴吧，发现更大的世界。
折叠我吧

知乎用户 王逍瑕 发表

戒色界的领袖在此～！

但貌似这位戒色的祖师爷，
后来也叛变革命了………

戒色乎？劫色乎？
……………………
原来一直以为，
只有我这模样的能叛变，
没想到啊没想到 ，
你这浓眉大眼光屁股圆脸的家伙，
也叛变革命了……！！！

知乎用户 匿名用户 发表

我关注戒色吧一段时间，我总结：男人撸管正常，只要不过频就行，再加上适度的运动。一样身体健康、身心愉悦。
但是戒色吧里的好多人都是上了瘾的，他们已经把撸管形成一种习惯，过于频繁的撸管、深陷其中，难以自拔，从而导致身体出现各种问题，在这种情况下不得不戒色一段时间。戒了一段时间，他们发现自己身体有些恢复，戒色吧里人数众多，难免会有一些极端的思想，于是推崇 “撸管有害论”，再加上中国古代的一些思想、中医的思想，使得这种说法更加确切，让吧里的许多受害者深信不疑。
但也有很多人说了：“我撸龄几十年，怎么一点事没有？” 你这是身体好，平时注意锻炼，撸管频率又低，所以无伤大雅。于是这两种不同看法的人相互掐架起来。前面说了适当撸管有益身心健康，过于频繁就有害了，撸管和撸龄无关，只和频率有关。至于怎样的频率算是适度，中医和西医说法不同，也没有个确切的说法。我认为男人脑子里不应该每天想着 “黄”，更多的应该想想自己的前途、未来。我今年 24，我也是没把握好这个 “度”。匿了。

知乎用户 人类观察所主任 发表

原始人不结婚，男的看上了哪个女的，就把她打昏，抬入洞里办事儿。
古代，男女入洞房之前，互相都不认识。
现在，男女之间需要感情交流，肉体交流，最后才决定要不要在一起。

戒色是违背自然法则的事情，自然就是：生和性。生是为了生存，性是为了繁衍。如果戒色，就压制性，拒绝繁衍，是在否定大自然的规律。

手淫只不过是自我发泄的方式，动物也有这个情况发生，更何况是人。
道德层面也无法去约束，因为这是个人行为，与其让你出去强奸，真不如手淫厚道。
至于身体健康，只能这么说，做爱的时间更长，生殖系统能够慢慢的预热，就和开车是一样的，冬天需要热车。而手淫可能会很快，导致你的生殖系统要快速的接收刺激，采取反应，久而久之，会使其敏感而且脆弱。所有如果真的手淫，那就要想做爱一样去看待它，当成一种享受生活的方式，而不是去发泄。

本人抵制一切激进的反人类的反自然的理论。

知乎用户 [已重置] 发表

割以永治
还有他们对女性的态度真是赶得上中东和旧中国了

知乎用户 莓辣 MAYLOVE 发表

为什么有人说戒色大法有用？

去戒色吧的基本都是熬夜撸，还是带着负罪感撸了后睡不着，整天又沉浸在” 自己破戒了好无能啊” 的状态中自甘堕落式的行尸走肉中。

戒色大法要你早睡早起、坚持锻炼、每天看文章还要做笔记，这样规律又充实地过段时间，不管你撸不撸都肯定好啊。

为什么戒色吧的就认为是因为戒色呢？

就拿戒色吧的图来说，很多人生活身体一团糟是因为熬夜 / 网瘾 / 酗酒…… 但是他们看不到，认为早睡早起坚持锻炼节制太麻烦太难了，甚至不相信这些能改变他们说说或者没信心能坚持到改变。

这时中间插了一个 “手淫”，这个对应关系和因果关系突然容易了：一切问题都是手淫造成的，只用解决手淫一个问题就好了，不用焦虑其他的。

而早睡早起等等变成戒色的一个方法后，就简单了点，因为有了 “可以戒色” 的高激励，还有一群人陪你（和早起打卡群心理差不多），每天鼓励加油，魔幻的组织带来的自豪感和责任感也会影响。

这样是否该把戒色吧当工具提倡？

不。虽然根据上一部分来说，戒色吧某种程度上有积极意义，但是比起戒色吧的阴暗面是完全比不过的。

看前面对戒色吧的描述，大家应该都 feel 到些魔幻气息了。

邪教定义：
邪教是指冒用宗教、气功或者其它名义建立，神化首要分子，利用制造、散布歪理邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织。

莓辣不敢断定戒色吧是邪教组织，但是戒色吧现在一定是带有邪教倾向。

·“坚决反对适度自慰无害”

适度自慰无害甚至有利作为现代科学的主流论点，戒色吧坚决反对。

然而反对的论据不是发现一自慰就有害，而是坚决认为自慰具有毒瘾一般的成瘾性，一旦自慰就不可能有度。

emmmm 是有上瘾的人，这样的人叫性瘾患者，这是种病，内分泌出现问题而无法控制自己的性欲，是需要治疗控制的。

且不论戒色吧的方法是否对性瘾者有效，性瘾患者并不是人口多数，大部分人是有能力或者有潜力控制自己的欲望的。

把全世界都一棒子打死认为是性瘾患者真的有毒。

·手淫万病论

如果只是性瘾患者之间的鼓励互助，经验分享，或者教授人们控制欲望的地方，其实还挺好。

但戒色吧偏偏一直搞伪科学，将莫须有的罪名都扣在自慰上，不仅几乎所有疾病都是因为自慰，连运气都会因为自慰变差。

引起人们的恐惧，更气人的是引起大家对自己的厌恶。

欲望是人类的本能，让人完全抑制自己的本能是不人道，也是几乎不可能的。

特别是青春期荷尔蒙正旺盛的青少年和无法控制自己欲望的性瘾患者，如果不加以正确的引导，一昧强调自慰的危害，是否容易出现因性压抑而造成的扭曲，真的令人担心。


和手淫万病论相应的就是戒色万能论了。

痤疮戒色后会好，鼻炎戒色后会好，前列腺炎戒色后会好。

在求助睾丸痛的帖子下，一昧回帖：戒色就会好。

睾丸痛多严重大家请看：

L 同学的蛋蛋历险记

少男杀手 / 男生 “姨妈” ：睾丸扭转

戒色吧简直是利用人们的恐惧和性知识的无知来蛊惑人，为了宣传戒色万能论而蛊惑患者不去采取正确的措施，措施治疗时机。

在戒色吧无孔不入病毒式的传教宣传下，性教育缺失思辨力不足的青少年是容易被蛊惑的。

性教育真的很重要了，还要跟戒色吧庞大的宣传队伍赛跑。

最后希望大家：

腰酸背痛就去运动健身，皮肤不好就调整作息多护肤，身体不好就去医院看医生，撸到不舒服就禁欲一段时间找好自己的适度频率。有困难可以多看看科学的书比如《自控力》。

————————————————————————欢迎关注微信公众号：MAYLOVE

知乎用户 叫我展哥就行​ 发表

首先我也不争辩对与错，就此问题发表一下个人见解；

上一次，我发了一篇关于手爱无害论的微博以后，随即遭到围攻，那这一次我就来剖析一下这个理，我觉得作为一个性教育工作者，我们的职责应该是引导年轻人往正确，科学的方向去走，而非为了利益，偏离了事实的真相！

首先，对于手爱有害无害这件事，具有多面性，我看问题一直是这样做的，

我们要找到问题的核心，再去剖析问题，或许会更好，

以下是一位在戒色吧待过的高一学生，向我发来的求助信息：

[叫我展哥就行：戒色，手淫无害论，毁了年轻人的性福？​zhuanlan.zhihu.com

](https://zhuanlan.zhihu.com/p/68809438)

这个问题简直是关于早 xie 里面，受关注度最高的话题了，

几乎男人只要出现硬度不好，时间短了，压根都不用各种检查，直接就给自己做了诊断，

就是当年用手太频繁，才导致的如今这般，更有甚者，直接诊断出自己得了肾阳虚还是阴虚；

每天来咨询我的人不少，我发现一个共同点，第一句基本都是，我有多少年的手爱史，

基本无一例外，天呐，我都不用出任何咨询模板，你们竟然神同步；

但这也直击了一个现象（手淫有害论）深入人心，大部分的男性都认为，手爱有害，

而且害人不浅，

我接着问你们是从哪里得到的这些理论？

你们猜怎么着，他们说：这还用问吗？百度神吧（戒色吧），或者各种保健品的软文里面，

或者某某系医院，都是这么说的；

所以我们的广大男性，就信以为真了，手爱，这个比毒品还害怕的行为，戒不掉，还带来了这么大

危害，使得自己多年以来长期活在懊悔与自责中；

那么，有的人会说了，既然这样，我戒撸了为什么还是时间短呢？

我给大家举个例子，从小到大我们从来不和女孩说话，30 岁的时候突然和一个女孩去约会，你说，会不会特别紧张？心跳 180 呢？我猜会的！

你可能曾经想过，还是不撸的好，但，这只是你想的，我接过一些特殊的案例，

从来都是只要有亲密接触就发射，甚至还没脱衣服呢，而他们，

很有可能 30 岁以前都没用过手，才导致了如今性兴奋度如此之高，

所以和他们比起来，你，焦虑啥呢？

鉴于以上的众多问题，我特意花了整整一下午的时间，来分享这篇文章，

我希望不再听到因为对手爱的错误认知，产生各种想轻生，分手离婚的念头，

我知道我不可能帮助所有人，但最起码这类人群可以少一点；

[叫我展哥就行：别再性无知，手淫未必会导致早泄（科普）​zhuanlan.zhihu.com

](https://zhuanlan.zhihu.com/p/97001235)

如果大家觉得我说的是有那么一点道理，还请给个支持，让这篇科普文章，可以帮助到更多人，世

界那么大，他们值得去看看，谢谢！

知乎用户 匿名用户 发表

这个答案下面反应的现象实在是太有趣了！
实话说如此一边倒的场面即使在现在的知乎也不算多见。
高赞的都是反对和调侃，表示支持的都被反对压得很低，不往下拖看不见。

凭心而论，大部分表达意见，点赞或者反对的知乎众人们，对这个问题的了解都很难说有多深入（今天就小小的得罪了你们一下），单凭借着自己的主观想法在点赞和反对。
所以说有意思就在此处吧。
大部分的答案，即使是没多少了解的平庸之众们，对一个问题的看法也是五花八门，分歧四起，又为何对戒色这样一个问题如此意见统一，且要把不同于自己观点的答案都踩到下面去呢？
按我的理解，就是其实这反应着人们的恐惧。
大家都是更愿意相信自己所希望的观点的。大家都不同频率地在撸，当然是希望撸管无害，于是也就倾向于相信这方面的观点。
而观点不同有什么关系，有人提倡戒色，如果单单只是观点不同，完全可以一笑置之，不同的生活方式而已嘛，为何又要扣上各种 “弱者”“伪科学” 甚至 “邪教” 的帽子呢？（我觉得知乎众人在对待基督教的强制宣传时似乎都没有如此的义愤填膺）
大概是这件事或多或少威胁到了自己的自身利益吧
自己总是撸呀撸，突然有一个人跳出来说撸管伤身！要戒！但不愿意戒，也戒不掉，但心里总是引起了一些小小的恐慌：万一真有害怎么办？于是只好撑起一副强硬的面孔，狠狠地往消息传播者身上踩几脚，大骂几句：“胡说八道！”，才好消解心中的不安吧。

我是如是猜测的，欢迎友善的讨论。

我关于戒色吧的了解程度其实很少：我没怎么去过戒色吧，也不了解戒色或撸管对身体的影响。只是看过几篇相关的戒色帖子，然后觉得不自慰也没什么，就停了。（因为是女孩子所以很简单）
所以我想我的角度应该是一个不太有利益牵连的，比较客观的角度吧。
从这个角度来看撸管这件事情，我觉得戒不戒其实并没有太大关系，但成瘾肯定是有害。
无害论我也持保留意见。

对于排名第一的抖机灵，把戒色比喻成戒饭的，非常不贴切。只是为黑而黑，没有提供任何有价值的观点。
首先撸管这件事情肯定不是像吃饭那样必要的。戒色是否会带来疾病我不了解于是不敢说，但一两个月甚至一年不撸应该也不会有什么大问题。
（对于女孩子更是可有可无的东西。半数女孩自慰，半数不自慰，所以无论自慰与否都是正常的好女孩）
再加上一些群众的现身说法，包括古往今来的一些高僧大德（如果你相信的话），戒色是无害而且可行的，撸管是非必要的。

那好了，一个非必要的事情，有人说有害，最好戒掉。大家就很生气了。
因为戒不掉呀～～
自慰会带来伸手可及的强烈的快感，只要一想到这种快感的获得就在自己的双手之间，心就痒痒的，想要尽快得到才好。
那它跟游戏比较也许比较贴切，但更贴切的是毒品。（如果你相信手淫无害论，那就是无害的毒品，但有少许副作用，如疲累和空虚感）
所以戒不掉也是很自然。

我暂且没发现自慰的好处。
我想起知乎上看到的一句话：如果一件事的唯一作用就是给你带来当下片刻的快感的话，那就不要去做它。
我想了半天，为了片刻的快感去做事实在有些愚蠢，但为什么要强调这个，因为诱惑很难抵抗。

事实上，一件事情能带来及时的快感，同时又能对身体有好处，或者对社会有建设性的，我还真没有发现什么。
就像最好玩的是游戏而不是学习
最好吃的是油炸食物而不是蔬菜水果
于是如果自慰最身体又有好处，又能带来快感，那真是再好的没有了。天下人喜大普奔，奔走呼号，手拉手定时自慰，不自慰的人应该被督促自慰，就像母亲教导孩子多喝水一般。
但我只有听到母亲教导孩子少自慰。

也许适度吧？
我不能确定。
我也听说小赌怡情，抽小烟放松心情
但伤害还是存在的，只不过没有积累到要重视而已吧

于是我综合考虑了一下，觉得撸管伤身的可能性比较大。适当并不会造成严重后果，戒不掉也无需有愧疚感。

但基于这个结论来说，戒色吧的人们看到了这个可能性，而且愿意用自己的努力做出改变，且勇敢地与自己的欲望进行抗争
比了解不多，只愿意看到自己愿意看到的观点，还满口 “弱者”“loser” 讽刺人的答主和评论者来说，不知道强大到哪里去了。

知乎用户 匿名用户 发表

互联网的恶真的比我想象中强大许多，我现在在这动笔，我就知道会遭到别有用心者的口诛笔伐，如果你是和平的辩解，君子和而不同，我双手欢迎。如果你是别有用心的挑衅，我奉陪到底，论互相伤害，不论是现实世界还是互联网，我谁都没怕过。

首先我们来讨论下戒色吧的产生，中国互联网的普及给 AV 带来了温床，在座的各位男同胞我敢说没看过 AV 的实属凤毛麟角。不少人因此沉溺成瘾，身体心理造成了或多或少的伤害。于是就有一群人想着组织起来相互交流下戒除 AV，戒除撸管。。。他们去搜索戒撸，或者戒色，或者戒 AV，这几个关键词以前都有贴吧的。说句掏心窝的话，百分之 99 的人想戒除都是想戒掉 AV 戒掉撸管，没人去想着连夫妻性生活都戒了。这三个贴吧戒色吧人最多，戒 AV 吧人最少，戒撸吧人居中。我就想问问一些学会撸管的未成年人，如果你想戒除，三个贴吧三选一的话，你会常驻哪个？我估计说常驻戒撸吧的超过一半，因为这个关键词是和你的要求最相匹配的，因为你以后还要结婚娶妻生子，你不可能像个和尚一样去做苦行僧的生活。

但是。。。。。。当你在贴吧搜索戒撸这两字，抱歉，根据 ***, 本吧暂不开放。我就想说句 F 开头的英文，这个贴吧怎么就违反了 ***？一群年轻人想变得更加积极上进一点，这就违反相关 ***(为避免和谐，敏感词已省略)？？？？？？这个社会怎么了，难道都盼着这群年轻人堕落颓废，少年强则中国强，这帮人身体垮了，你告诉我他们怎么强，他们何谈让中国强？此处必有挑衅者，说着什么一帮卢瑟把所有原因归咎于 AV 撸管，身体素质差了和这没啥必然关系。我就问你，如果不归咎于 AV 撸管，还能归咎于什么？这种问题，有没有联系，你去亲自问一问一些还有点职业道德的医生，最好多问几个，医生比普通人更有发言权。如果好几个人问了某个医生好几次他还是说无害，我真想一口浓痰唾他脸上，这种人来当医生真是羞了先人。

那么问题来了，戒撸吧被和谐，戒 AV 吧人少，很多人只能常驻戒色吧了。我也不知道这几个贴吧撼动了多少人的利益，应该是不少，他们巴不得这几个贴吧全都解散，全部被和谐。戒撸吧他们是得逞了，戒色吧被攻击为邪教？什么是邪教，我刻意查了下百科：一个团体，利用科学、宗教或治病为幌子，掩盖其对信徒的权力、精神控制和盘剥，以最终获取其信徒无条件效忠和服从、并使之放弃社会共同价值观（包括伦理、科学、公民、教育等），从而对社会、个人自由、健康、教育和民主体制造成危害，即为邪教。对照一下，戒色吧哪一点对个人自由，健康，教育，民主造成危害了？这里又有挑衅的人问，戒色吧里面什么封建迷信思想，有神论思想。。。你只看见了这些，你怎么没看见有人通过积极学习戒除？你怎么没看见有人通过努力工作来戒除？你怎么没看见有人通过体育运动来戒除？··· 你怎么只挑人家的短处，没看见人家的长处？这些人都有一个共同的目的，戒除 AV 戒除撸管，即使很多人还是戒不掉，但是频率的减少也是一种进步，就如同你爹让从这次考试成绩 60 分下次考 100 分，对于绝大多数人都不可能，我们只能追求的是不断进步，下一次考 70 分，在下一次考 80 分，这就是一种进步。大家同样都是每天要吃饭，有人吃馒头，有人吃面条，有人吃米饭，有人吃肉。。。同样都是为了不饿肚子，人家一没坑蒙拐骗，二没偷鸡摸狗？何必因为他人和你的不同来攻击别人？唯一能解释的通的是，利益。。。有些人，为了五斗米，别说折腰？性器官都能折了，这帮人还小人？呸，贱人这个词都配不上。

大概两年前，我在知乎上看到一篇专栏文章，标题大概是，不是所有人都希望你进步。现在看来，这个人还说的真是挺有道理。我们这个社会是一个激烈竞争的社会，你的进步就意味着止步不前的人的退步，那么有些小人怎么做呢？印度电影三傻大闹宝莱坞里面有个角色，叫查尔图。他在学校考试前夕为了成绩领先，晚上偷偷的给同学屋里塞成人杂志，让他人退步，自己就显得领先了。这个与社会上鼓吹纵欲性解放的小人何其相似？

看到这，谁是小人，谁是阻止你进步的人，你心里还没点 B 数吗？

知乎用户 灰鸽鸽 发表

我也是这样觉得的
戒撸那是必须得切屌
你们戒 我先走了

知乎用户 七宿 发表

看似正能量，实际伪科学，发展下去就是邪教。
我能吃上好饭菜，偶尔吃个麻辣烫，你现在告诉我吃麻辣烫是一切失败的原因，是人世间第一大罪，让我戒了，逗我呢？

知乎用户 匿名用户 发表

那些给戒色吧洗地的回答下面评论竟然都没有一条是反对的，我不禁有了些奇怪的想法

知乎用户 匿名用户 发表

作为戒色吧的受益者，我只想说，许多到戒色吧的戒友都是属于有性瘾的人，这种情况下，戒色吧所提倡的理论对于大部分戒友们的身心恢复是大有裨益的。而且，主流的意见是光戒撸只是基础，想要恢复身心健康需要做好养生和修心，当亲身实践了这些之后，确实会有很大的收获。我觉得至少在这个吧里我们能感受到慢慢的正能量，不断地鼓励其他吧友，不断地用行动践行修身养性。而不像其他一些贴吧，大面积低俗的段子和污秽的语言。
当然，如果是没有性瘾的人，那就按照自己的价值观去判断吧，每个人都有自己的选择。

知乎用户 匿名用户 发表

赞同前面匿名的那位 作为前吧友表示
真正的危害来自戒撸一段时间破戒之后的强烈的内疚感 自卑感 感觉自己没救了 于是自暴自弃
而这种感觉正是嘴上说为了你的人生的戒色吧带来的
简直就是一个邪教

知乎用户 优质 发表

1. 戒色吧的理论有科学的部分，也有不科学的部分（传统文化和佛教理论）。

2. 科学并非真理，科学结论是随着不断研究而更新的。

3. 本着实用主义和功利主义的原则，只要可以解决手淫过度的问题就是好方法。

4. 手淫过度患者往往伴随着不良的作息习惯，比如久坐熬夜等。

5. 戒色吧的宗旨是好的，出发点也是好的，对于那些有关宗教的天堂地狱鬼神等等理论，聪明人都知道它的含义是什么，那就是改变你当下不健康的不正确的观念和坏习惯。

6. 手淫适度无害论很多人存在误解，而且适度手淫是有前提的，那就是身心健康，而且有性教育正确手淫，医生给的适度也是很低的，一个月两次左右，能少也少，能不撸尽量不撸。

7. 手淫危害往往都是需要漫长的五六年甚至十几年才能意识到，这个过程的长短也取决于你的生活习惯以及频率。

8. 长期过度手淫，已经不单单是生理问题了，而是社会学问题了。

9. 注意：手淫和性生活不是一回事！

10. 有人说过度手淫导致的危害纯粹是心理暗示导致，这个说法是错误的，惊弓之鸟的故事足以说明。

11. 手淫确实具有成瘾性。男女都一样，因为这是生理本能。

12. 如果你是一个长期手淫的人，如果你不信邪，不相信手淫会成瘾，那么你可以试试坚持一年不撸。

13. 手淫问题日益突出，大量过度手淫的案例也是真实的客观事实。

14. 国外已经有了专业戒色机构，而且也有新的研究成果。

15. 吃饭和睡觉是在补充能量和恢复体力精神，手淫是在泄，因此把吃饭睡觉和手淫相提并论的人不是蠢就是坏。

16. 把手淫行为视作天赋的权利，并且认为是一种享受的这种性观念的人，永远也戒不掉手淫，并且会陷入到取舍抉择的僵局异常痛苦。

17. 长期手淫的人往往都是会看黄色视频，这样会潜移默化的改变他的性观念，会向着性虐待、同性恋、恋物癖、强奸、乱伦等等错误性观念发展。

18. 长期手淫的人会经常意淫，尤其是在逛街时、工作中、课堂上。导致精神无法集中，做事效率低。

19. 手淫带来的快感和性生活等同，甚至比性生活更加亢奋，而且手淫唾手可得，因此，经常手淫的人对于找对象没有动力，有的找了对象但是由于太色很快会分手。

20. 戒色吧的宗旨：婚前禁欲婚后节欲。并没有坏处。

21. 天下没有免费的午餐，如果有，那么代价一定很沉重。

22. 戒色并不能包治百病。

23. 科学不是宗教，把科学结论当真理的人才是真的迷信。

24. 科学还原论的研究方法并非万能，东方哲学整体性的思维方式在解决一些问题上更加高效。宗教是非理性的，然而人往往非理性的成分要高于理性的成分。

25. 选择被欲望奴役，还是做欲望的主人，这是两个不同的境界，看你怎么选。

知乎用户 匿名用户 发表

刚刚在这个吧里转了一圈，各种没有逻辑的瞎掰很有意思，比 D 吧屌丝，扒皮吧小孩有意思多了。

封建毒瘤的卫道士牵着释学、道家的大忽悠们的手，扯着中医的虎皮，努力实现着降低人类出生率的重任。个别对现代医学一知半解，还知道戒断反应！比某网站好多了，毕竟没怎么看到抵制性学，诋毁性学家的帖子。

下面粘贴一些有意思的言论：
1. 人类多少年来都这样设定了 结婚生子 肯定有它道理 未婚先生子 就是不符合 人类几千年 社会一直开的这条设定（这逻辑无懈可击ฅ(⌯͒•̩̩̩́ ˑ̫ •̩̩̩̀⌯͒)ฅ）

2. 孔子说少年戒色，中年戒斗，老年戒德为人生三道坎，你做到了第一道坎。（孔子真是成了箭垛式的人物了，曲解意思不说，还打错字。）

3. 婚前禁欲，婚后节欲，这是吧里的宗旨。但是很多人却不遵守这条宗旨，还误导新人可以跟女朋友适度开房。这样你们还戒什么色？首先这是个道德问题，婚前性行为是邪淫，伤风败德。大家都知道戒色是件很困难的事，想戒色成功，就必须拥有强大的内心，高尚的品德。所以我们戒色者首先要修心，修德，品德都不高尚，如何能戒色成功？大家谈恋爱当然是可以，但谈恋爱一定要开房吗？可以牵手逛街，逛公园，爬山，打球很多有意义的事可以做。就算情到深处，来个拥抱，亲吻就好了。开房做爱？你们领到结婚证了吗？你确定能对她负责任吗？你凭什么破坏人家的贞洁，万一没结婚怎么办，你让她怎么对的起未来的丈夫？你这样做是有多缺德？而且万一不小心让她怀孕了怎么办，让她堕胎？这对女孩的伤害多大！只顾自己享受快感，而不顾任何后果，这就是一个戒色者的素质？要是她提出来怎么办？女友思想存在误区就要好好教育她！不过据我所知，好女孩绝不会主动提出这种事情。虽然现在社会风气是如此，身边的很多人都这样。但你们既然来了戒色吧，就要好好学习这里的正能量，清洗自己的歪风邪气，让自己拥有一个高尚的品德，才能以一个强大的内心来跟淫欲对抗。（……）
以上主要是从道德层面来说明为什么不能婚前性行为。那么从戒色层面来说，也绝对是不应该的。来这里戒色的都是因为身体出了很多症状才有了戒色的觉悟。既然想通过戒色来恢复身体健康，当然就要戒彻底。你只戒撸而不戒房事有什么用？戒了几天的撸恢复了一点肾气，又去开房消耗掉，肾气又受损，如何能恢复症状？为什么提倡婚前禁欲，就是要在婚前养足肾气，有了健康的身体，将来才有高质量的婚姻生活。现在身体健康，将来生出来的孩子也更健康，你也有更充沛的精力去为以后的美好生活而奋斗，以后的家庭才会更幸福。

4. 大家好！我是戒色吧的前吧主传奇玛雅人，今年刚刚参加完高考，如我之前的承诺，一定要把我的一段经历和大家分享，希望能给大家一点启发！今年高考，虽然比上不足，但是也已经是我满意的分数，是我考得最高的一次，我从全班倒数十名考上了前十名！但是，和大家一样，我以前曾经也是一个沉溺色情的人，而且还罪孽深重，做过很多其他恶业，偷盗、邪淫、顶撞父母…… 那时候的自己也经历了很多痛苦，实在是完全和现在的我不同！那么我是如何蜕变的呢？我又是如何和戒色吧结下不解之缘的呢？还有戒色吧到底是怎么来的呢？请听我娓娓道来！（这个太长，只粘贴了开头。不过倒数到前十对学生党效果拔群啊）

5. 手淫应当杜绝，而婚前性危害更大，更要反对。第一，婚前性是一种不负责任的行为，是一种没有道德认可和法律保障的行为，是把道德和灵魂出卖给原始欲望的行为。第二，婚前性固然是男女双方的事，然而男方关系更大。就算是真爱，也要原则和克制，否则，何来安全感？第三，婚前性会给女方造成极大伤害。心里上，她们会矛盾、恐惧、冲突、懊悔、无助；身体上，若是怀孕，流产会极大损害健康，引起多种妇科病，甚至不孕，会影响女方一辈子的；恋爱上，使恋爱关系出现不利于女方的发展趋势，男方得到了，就觉得不过如此，就不会珍惜了，甚至猜疑女方不自重，而女方失去了，就失去了自己的主导和男方的迁就，就懊悔矛盾；婚姻上，使女方带着负罪感，使婚姻蒙上阴影。（法律要保障什么?_? 第三条怎么来的……）

知乎用户 文刀叉点 发表

那里的帖子，可能受到一些大牛以及管理层的影响，都染上了一些宗教色彩

因为那边有个大牛宣扬利用佛教修性以此来抵挡邪念。

但是很多文字看起来不是很舒服，让人有一种毛骨悚然的感觉，似乎是个传销组织一样。

至于说里面的道理正确与否，只能这么说。打飞机确实不是什么健康的生活习惯，如果你以此养成一些良好的生活习惯，对你个人而言，也并不是什么吃亏的事情

不过里面一个个都跑去像是忏悔一样的发文。。。实在是让人受不了

知乎用户 [已重置] 发表

知乎网站某网友的评论：戒色组织主要是一群伪科学，文化素质水平低下又相信封建迷信的人组成。在很多戒色理论中加入宗教迷信色彩，如自慰让人看起来猥琐，自慰没有好下场，自慰会产生有害物质会遭报应等歪理邪说，很有邪教的作风。但由于中国传统文化影响，很多没有受过高等教育的青少年很容易受其误导。通过不停的宣传，目前该吧已经聚集一大批对戒自慰邪说深信不疑的人，可以断定幕后必有一个团队在操控这部分人，但目前真实目的还不明确。最后有可能会发展成为一种类似邪教的组织。

另一位的評論：简单一句话，就是邪教传销。因为他们有自己的经典、到处传教占领贴小广告，为了使你入教无所不用其极！各种荒谬透顶的理论说法，比如人体精元射精是射脑浆福报邪淫果报之类的。他们侮辱了儒释道三教！把三教的糟粕比如修仙、地狱因果福报、有目的的伪孝（其实是索取福报）等等发挥的淋漓尽致！简直就是丧心病狂！！戒色邪教遍地假药、假中医（肾主天地万物）、各种收费骗钱佛经，而这些钱的提成全部都要上交给飞翔佛祖。戒色邪教的罪行罄竹难书！他们打着佛教的旗号来发这些让他人断子绝孙的黑心财！他们就是末法时代的魔子魔孙！！戒色后各种福报和不戒色的种种恶报说完全是在妖言惑众蛊惑人心！戒色邪教的恶三天三夜都说不完！戒色邪教总有一天会尝到应有的报应！戒色邪教天诛地灭！！！！！！

1. 他们反对科学，反对科学家，反对西医，迷信中医的只言片语。

戒色邪教洗脑集团控制的贴吧和网站，所谓的精品贴都是无名无姓的网络骗子写的。如果不相信，请提供》一篇《 有名有姓的科学家或者医生写的自慰有害的内容。根本就找不到。 他们的内容都是经不起科学推敲，经不起逻辑分析。都是东拉西扯，牵强附会，胡说八道的内容。所以反对质疑的帖子都被疯狂删除封号。

说自慰有害的中医骗子有不少。但是因为戒色邪教和中医骗子彭某人显然有收费有偿服务的关系，所以戒色邪教唯独只推荐他一个人。如果不相信，请提供另外一个说自慰有害的中医的姓名。

2. 对于戒色邪教来说，无论你有什么疾病都是因为自慰导致的。戒除自慰就百病消除。 只有加入戒色邪教，才可能有成功人士，有健美身材，才可能有英俊面容，才可能有社交，才可能有女友，才可能有美满生活。 这和全世界其他邪教组织宣传都大同小异。

而如果戒除自慰以后，疾病仍然没有消除，戒色邪教就会说这是正常的戒断反应。坚持到底，就一定可以成功的。

他们一边说反对自慰导致百病论，一边却又在鼓励邪教信徒将自己的一切问题都推卸给自慰。 吸烟会导致肺癌，但是得肺癌的人不一定是因为吸烟，可能是因为空气污染。 同理，那些邪教成员没有去做过调查，就将自己的问题推卸给自慰。 邪教喜欢说，你戒除自慰以后，你的问题（例如：脱发，等）就会消失。老年男性一般都不自慰了，为什么老年男性反而脱发比自慰的年轻男性多呢？

3. 利用宗教来传播他们的邪教谬论。是裹着宗教羊皮的狼。

真正的宗教除了有关他们宗教的来源等，会反对科学，反对医生。（例如基督教会否认进化论，说那些都是胡说八道，不可信。）宗教在其他方面是不会反对科学，反对医生的。只有戒色邪教却只宣传宗教，而不敢宣传科学。相反他们积极反对科学和医生。

自慰是否有害，如同吸菸是否有害，这个不是什么哲学，伦理道德的问题。都是需要通过科学研究和调查，才可能得出一个科学结论。有关戒烟有不少科学方法。但是，你听说过有任何 “科学” 得戒除自慰的方法？全世界有不少国家有出钱帮助民众戒烟的机构。如果自慰如此有害，岂不可以作为一个影响公共卫生的疾病来全面治疗。 你听说过全世界有哪一个国家出钱帮助民众戒自慰的？

4. 天下没有免费的无耻。他们利用邪教戒色宣传，骗人骗钱。 臭名昭著！

他们为什么除了有贴吧，还有网站，还有其他社交网络帐号等，那需要有多少 “免费” 的工作人员 “辛苦”“免费” 服务？ 办网站要钱，每年资金来源来自何方？他们的洗脑贴吧，全年 365 日，24 小时有人监控。如果是你自己，没有钱，你会如此废寝忘食得做事吗？即使连春节这种时候，他们控制的网站，贴吧也是有人 24 小时监控。

邪教贴吧上经常有人骗人捐钱的帖子出现，有时候还被置顶。例如：他们会骗邪教受害者们捐钱给抗战老兵。然后他们邪教组织内部人员分赃。 他们只有骗人捐钱的帖子，却从来也没有公布收到捐钱总数，等。只进不出。

5. 戒色邪教禁止质疑，禁止反对。这些帖子都会被删除，封号。

其目的很简单，很清楚。那就是为了控制邪教戒色受害者的思想。不让他们看到不应该看到的内容。这也是全世界邪教组织都做的事情。

6. 他们大搞个人崇拜，将那个无名无姓，不男不女的人妖、网络骗子飞翔当作神一样顶礼膜拜。却这厮长得什么模样都不知道。 这个人妖飞翔的谬论没有一个报刊杂志，科学网站会发表，也没有一个电视台电台会去采访他。而且无论他写多少季的洗脑谬论，也没有任何出版社会出版。 这不就告诉各位读者，洗脑人妖的洗脑谬论有多少真理在里面了。

7. 他们最害怕的人就是我自慰专家。

我自慰专家从来不用粗口，我光明正大，光明磊落，堂堂正正，我只发表科普文章，转发科学理论。我是不会一个人在家里胡思乱想，捏造出很多 “戒色科学理论” 的。这是戒色邪教洗脑贴吧里面最容易看到的。就是那些无名无姓的网络骗子的胡说八道。 邪教戒色集团最害怕我一个人去他们邪教发表反邪教的科普文章。他们如果堂堂正正，为什么害怕我自慰专家去科学讨论问题呢？为什么连我转发自慰无害的报刊文摘都要疯狂删除，封闭我帐号呢？

目的就是为了控制戒色受害者的思想。

8.　全世界加入邪教的人都不承认他们加入的是邪教，都说他们加入的组织是好的。他们加入以后，身体变好了，生活阳光了，寿命变长了，等。

戒色邪教宣传的也是这些内容。戒色以后，什么都变好了。戒色邪教受害者和世界各地的邪教成员一样，被邪教洗脑成功，上当受骗了。　全世界的邪教都搞个人崇拜，他们的成员都必须遵守邪教规定，否则就会被踢出邪教。

事实并非如此，不少被戒色邪教洗脑成功的年轻无知男性青年，因为无法戒除自己与生俱有的性欲，就开始血淋淋的自残行为。有些居然还发表图片上网。有些伤疤都不止一条了，居然还执迷不悟，为了戒自慰而继续自残。戒色邪教会企图狡辩，他们是反对自残的。但是，为什么只有被戒色邪教洗脑成功的受害者们才会自残？这些受害者的自残贴以前有，将来仍然会有。

除了戒色受害者们疯狂自残以外，他们有些洗脑受害者还想自杀。戒色邪教疯狂投诉其他贴吧所谓的 “色情” 贴，但是他们戒色教徒要自杀的帖子却时常可以看到。

所以说，戒色集团就是一个彻头彻尾的洗脑邪教组织，导致洗脑受害者们自残和企图自杀等各种疯狂行为，害人害己，骗人骗钱。

知乎用户 刘大耳 发表

自己实际 Ian 好过

知乎用户 孤木不是林 发表

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驳手淫无害论

作者：大哉乾元

　　受管理员之命，紧急写了一篇反驳手淫无害论的文章，时间仓促，有诸多遗漏不周之处，请大家见谅！　
　　
　　应网友之请，反驳某日百度词条: 自慰　
　　
　　先附上其 “自慰无害论” 原文：

　　【自慰词义解释部分：略过 】
　　

　　【自慰的方法： 因担心一些没有经历的朋友效仿，特将此段删除】　
　　

　　【如何正确评价自慰? 】　
　
　　以前的中国人还说 “一滴精，十滴血，” 现在大家都知道，这个说法是不正确的，但是对自慰的偏见还是广泛存在的。 　　

　　千万不要听信那些胡说八道的封建迷信说教，完全没有必要自己吓自己了，有很多男女青年，被那些乱七八糟的自慰有害的说教都要吓出神经病来了；所谓的自慰造成的问题，其实都是精神上的问题，完全都是因为相信了封建迷信，封建说教，邪教的洗脑宣传，自己吓出来的. 自慰是很正常的时候，从古到今，几乎每个人都做，那些说自慰有害的人，他们自己也做，所以没有必要大惊小怪. 要对自慰有一个健康的看法，不要再自己吓自己，毛病肯定是越来越多.

　　对自慰应该有正确的科学的看法，那么很多问题都会自然消失。
　　　
　　自慰和性交的最后结果都是性高潮. 一个自己做，一个和别人做. 和别人做爱的时候，对方也可能用手，那么和自己动手有什么差别呢，完全没有. 有时候，二个人在一起的时候，不一定有性交，他们可以通过帮助对方自慰而达到性高潮. 有时候，有的女性没有兴趣进行性交，她们就直接帮助男方手交.

　　显然如果一个人自慰有害，那么二个人在一样做，就对身体无害了吗？如果一个人做的时候，就会造成所谓的前列腺的问题，早泄，阳痿，那么让另外一个人帮自己手交，就会没有问题了吗？

　　过程还不都是一样的？

　　而且一个人自慰的时候能量消耗远在性交之下，如果自慰真有害，那么性交的害处起码是自慰的百倍啊，性交可以传染各种性病，包括不治之症艾滋病，所以说性交是会死人的！

　　自慰再怎么 “有害，” 也不会得性病！那些危言耸听的人为什么不叫大家停止性交呢？　　

　　对一个身心健康，认识正确的人，适度的自慰并无害处。

　　有些夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时自慰较为现实的。　　 　　

　　【自慰不可能影响身体的发育】.

　　相反正是因为人年轻的时候，荷尔蒙很多，所以自慰的频率也多. 个人发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题. 自慰也不会影响智商等等.

　　自慰更不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助；因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情；有些动物都有自慰的现象. 只要不影响正常的生活，自慰多少次是没有问题的。

　　在医生指导下，自慰还可以治疗某些性功能障碍，临床上常通过自慰来采集精液标本，以供临床检查。 自慰是可以治疗早泄的.

　　如果每次自慰时间太短，养成习惯，可能会导致以后性交时间很短. 所以自慰的时候，应该延长时间，起码应该在 10 分钟以上； 在性交前，可先自慰，也可以防止早泄。
　　

　　【自慰有害吗? 】　　

　　自慰多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现 20 岁以上的男子中有 90% 的人有过手淫史。1986 年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的 353 名学生中有 310 人曾有手淫现象，占 85.3%。还有人对美国某大学女生 2200 人进行调查，发现有手淫行为者达 50% 以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明自慰并不是人们想象的那么可怕。　

　　某些宗教，例如基督教对于自慰对人体有害的偏见和中国古代类似，但是西方的科学家和医生都已经认识到自慰是无害的.

　　在西方的科学和医学报刊杂志，网站已经找不到有关自慰有害的文章了. 现在西方的基督教网站仍可以看到有关自慰有害的网页；根据一些伊斯兰教的教义，自慰也是禁止的。

　　在中国，也有网站继续对青少年进行自慰有害的宣传，利用佛教等企图帮助青少年戒除正常的性欲的要求，

　　对青少年的身心发展造成不必要的负担和内疚，是非常没有必要的。　　　

　　在中国，很多人受了封建思想的洗脑，而且经常看到媒体不断有关自慰有害类似宗教般得宣传，所以觉得自慰是很肮脏的事情，造成一种不必要的精神负担而难以自拔，特别是一些人自慰以后，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是自然的性欲是无法压制的，在生理的自发冲动下又难以自制，导致精神上必要的压力和损害。
　　　
　　人年轻的时候，荷尔蒙很多，所以自慰的频率也多，非常正常.

　　自慰也不可能影响身体的发育. 个人发育由基因和后天营养决定，发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题. 自慰更不会影响智商等等.

　　精子是由睾丸产生，精子的质量和数量由基因决定的，都和自慰也无关.

　　自慰也不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助；因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情。

　　自慰本身是无害的. 也不会造成疾病. 女性的阴道比较短，如果自慰的时候，自己的手不干净，就容易导致疾病.

　　所以保持个人卫生是防止一切疾病的根本所在。 　　　

　　有些西方人的自慰方式不正常，导致窒息死亡也有发生.

　　对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后正常性交无法得到性满足等。
　　
　　自慰的时候，不当得使用日常物品或者性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。有些男性将日常用品插入阴茎内，造成伤害；

　　如果少女使用性工具，一般会造成处女膜破裂。 　

　　适度的自慰不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。
　
　　
　　【为什么会有所谓的 “自慰有害” 的言论呢？】　　

　　因为中国古人对于性这个问题都是很避讳的，认为性是肮脏的东西，所以很少谈论。正如前面所说，“手淫”中淫为贬义词。既然有淫这个词在这个词汇里面，显然这种行为自古到今都被认为是 “肮脏” 的东西。既然是肮脏的东西，那么做了自然是“有害的”。所以就有所谓自慰有害的言论产生。　　
　
　　理由很简单，这种谬论对于这些人来说，已经变成一种宗教信仰。即使有很多科学证据，他们也会拒绝接受。就如同很多基督徒在科学事实面前，仍然拒绝接受进化论的事实，他们依然坚信上帝造人的传说。对于那些相信自慰有害的人来说，自慰有害就是 “科学真理”，其他一切自慰无害的言论都是 “伪科学”。　
　
　　在很多宗教中，他们为了证明他们宗教的正确和真实，经常就会把很多自然现象说成是什么神灵现身等等。相信大家都听说过，所谓的上帝现身，观音菩萨现身等等的故事，传说。　　
　
　　对于那些迷信所谓自慰有害的人来说，他们也一样。他们的那些网站也没有什么科学数据。只要有人说他们因为自慰得病，他们也不会去核查，或者调查研究，马上就发表。对于这些迷信的人来说，你得病得的越重，他们就越喜欢。因为你证明自慰是有害。但是事实上，他们那些网站所谓的因为自慰而得病的人，都是自己说说的，完全没有科学根据。就如同女人怀孕一样，她可以说是张三的孩子，她也可以说是李四的孩子。只有做了分析以后，我们才可以相信到底孩子是谁的。那些所谓的因为自慰而导致的生理，心理疾病的 “亲身经历” 也是一样的道理。导致疾病的原因有很多，并不能因为本人说说，我们就可以相信。　
　　
　　但是那些迷信自慰有害的人，他们不会做科学分析，他们是全盘接受洗脑。被洗脑以后，还到处继续散布封建迷信。完全丧失了独立思考的能力。　　
　
　　以下内容都是在网上收集到的，很多男性，包括一些女性，因为接受了所谓自慰有害的言论，心理上造成了很大的负担，所以他们将他们身体上的一切毛病都推卸给自慰。以此可见，很多人已经被所谓的自慰有害的封建迷信的谬论彻底洗脑了。即使对于那些接受了自慰有害谬论的人来说，以下的内容恐怕也是超乎想像的。　
　
　　有很多男性，把自己的一切问题归咎于自慰，有的真是稀奇古怪。

　　以下都是我在网上看到的，实在太多，没有全部收入。有人说记忆力下降，因为是自慰。自己掉头发因为自慰。自己的精液有问题因为自慰。因为自慰，导致身上毛发增多，导致包皮过长，导致小便失禁，导致小肚子很大，拉肚子，阴毛容易脱落，睾丸不对称，腹痛，腹泻，影响到人的肌肉, 强壮度，腰肌劳损，引起性器官发育不良，肾功能提前衰退，导致鼻炎和咽喉炎，口吃。长期自慰导致阴茎弯曲。
　　
　　导致前列腺冲血后尿频尿急。 还有一个人因为自慰，居然给自己写总结，" 近几年出现情绪不稳，记忆力减退，注意力不集中，交际冷淡，影响工作生活。

　　因为自慰，所以担心导致不孕，导致现在自己的孩子有畸形，等等。居然还有人说，自慰导致自己的阴茎缩小，真是笑死人了。他爸爸经常性交，性交比自慰能量消耗还要大，他爸爸的阴茎是不是现在已经看不见了呢？

　　反正以后，他爸爸生病，他爷爷改嫁，一切都是他自慰的结果。　　　

　　【自慰会导致男女肾虚、肾亏吗？】　　

　　还有些男性，女性认为因为自慰，所以肾脏出了问题，他们中有几个人知道人的肾脏在什么地方，人有几个肾脏？如果真出了问题，应该有什么感觉？

　　性交的男女为什么肾脏就没有问题，只有自慰的人才会有问题？显然这个理论是完全没有科学根据，而且也不合乎逻辑的。　
　　
　　自慰会造成男性前列腺的问题吗？ 　　

　　有很多男性因为听信自慰有害的宣传，经常怀疑自己的前列腺有问题；其实他们连前列腺在什么地方都不知道。

　　根本就不知道自己应该有什么感觉. 而且一般只有老年男性前列腺才会出问题。 　

　　有些人说：" 近年来，

　　尤其学生中，由于过于频繁的自慰手淫导致的前列腺疾病的大大增加。"

　　如果照他们的逻辑，我们是否可以说，因为频繁性交，所以很多人得了艾滋病？显然不是，因为艾滋病的传播不是因为性交的次数多少，而是因为不洁的性行为.
前列腺疾病很多是由细菌造成的，如果自慰的时候，手不干净，当然容易得病.

　　而且有些男性可能有不洁性行为，因此造成前列腺的问题，如果医生问他们，他们会老实告诉医生吗？自慰比不洁性行为当然比较容易被别人接受。　　

　　而且自慰的现象不是现在才有的新鲜事物，从古到今，自慰现象是广泛存在的.

　　以前的男人就怎么没有因为自慰得前列腺毛病？ 放眼世界，外国男性也同样自慰，我们为什么没有听说过外国男性的前列腺疾病大大增加呢？

　　吸烟导致肺癌，这个全世界都知道，但是自慰会导致前列腺问题，除了中国，世界上还有其他国家的男性因为自慰得了前列腺疾病吗？ 　　

　　某些人危言耸听，说什么 “频繁自慰引起前列腺组织过于疲劳可能会造成前列腺炎。"？如果二个男性，一个人自慰 10 次，另外一个性交 10 次，最后的结果都是射精，为什么自慰的男人却容易得前列腺毛病？如果自慰造成前列腺问题，所以会导致 “抑郁失眠健忘症状”，为什么有性交的男人却没有这个问题呢？

　　显然这些所谓的问题都是毫无根据的。

　　何况大家都知道，性交的能量消耗远在自慰之上，就如同走路和赛跑一样，而且性交的时候，还会接触到对方的体液，很容易就传染各种性病。　
　　

　　【自慰会导致男性早泄和阳痿吗？】
　　　
　　有些男性青年经常在网上问，因为自慰所以造成早泄，如何解决。

　　如果光有自慰，是不可能有早泄的！早泄的问题只会发生在性交的时候，所以说自慰就有早泄，就如同女人怀疑自己得了睾丸癌一样可笑。　　

　　自慰是可以治疗早泄的. 很多人把二者关系颠倒了。

　　如果养成习惯，每次自慰时间很短，那么以后条件反射，性交的时间也可能很短. 一般自慰的时间可以保持在 15 分钟左右.

　　所以在自慰的时候，应该延长时间，这样对以后的性生活有帮助. 如果男方很短时间就高潮，对方是不会有快感的。

　　在性交前，也可先自慰，可以防止早泄。　　　

　　和早泄一样，阳痿只会发生在性交的时候。 很多阳痿的问题也并非是器质性的问题，而是心理上的问题。

　　一个是自己做，一个是和别人做，最后结果都是射精。

　　同意的理由，如果因为自慰射精导致阳痿，为什么性交的男人却不会有同样的问题？从来没有人建议男性不要性交，因为性交可能导致阳痿的说法。

　　那些说因为自慰导致早泄和阳痿的人，显然因为对自慰有不正确的认识和偏见。

　　和前列腺的问题一样，除了中国有这样的说法，是否其他国家也有如此类似的说法？ 大家听说过吗？ 同样的行为，绝对不可能只会在中国男性中造成问题。
　
　　
　　【自慰会导致阴茎缩小吗？】

　　绝对不会。如果自慰会，为什么有性交的男人的阴茎却不会变小呢？是否性交的时候，不可以用手了？显然不是。这个显然也是一个危言耸听的谬论。　
　　

　　【如何防治过度得自慰 略】

………………………………………………………………………………………………………………　
　　以上为原文，下面就原文错误之处逐段摘录进行反驳

　　【手淫方式问题：略过】

　　【如何正确评价自慰? 】

　　以前的中国人还说 “一滴精，十滴血，”

　　现在大家都知道，这个说法是不正确的，但是对自慰的偏见还是广泛存在的。

　　【反驳：人们每次射精平均量为 3.5 毫升。按献血法规定，健康的人每年可献血两次对身体无伤害，两次共八百毫升血液。而八百毫升的精液相当于你一年做爱 228 次。曾看到过一项调查显示我国民众平均做爱次数为每年 72 次，也就是说需要平均数再增加两倍才能达到八百的射精量。如果这样的话，恐怕很多人的身体都会吃不消。所以说，精肯定比血要贵重。】
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　　千万不要听信那些胡说八道的封建迷信说教，完全没有必要自己吓自己了，有很多男女青年，被那些乱七八糟的自慰有害的说教都要吓出神经病来了；所谓的自慰造成的问题，其实都是精神上的问题，完全都是因为相信了封建迷信，封建说教，邪教的洗脑宣传，自己吓出来的. 自慰是很正常的时候，从古到今，几乎每个人都做，那些说自慰有害的人，他们自己也做，所以没有必要大惊小怪. 要对自慰有一个健康的看法，不要再自己吓自己，毛病肯定是越来越多.

　　对自慰应该有正确的科学的看法，那么很多问题都会自然消失。

　　很多很多男女青年，被那些乱七八糟的自慰有害的说教都要吓出神经病来了

　　【反驳：此语不知自何而来。你打开电视，电视上没有讲手淫有害的；你看看各种书籍，包括学生课本，没有讲手淫有害的；你看看杂志，没有讲手淫有害的；你上网随便进几个性教育网站，更是手淫的好处一大堆。不知这些年青的朋友都是从哪里看到手淫有害的？莫非都认识繁体字，都会去图书馆翻看以前的古籍？不要是说是戒色论坛，因为戒色论坛才成立一年，而很多朋友的毛病是早在看到戒色之前就患上的。可以这样讲，八零后的年青人，从一出生就很少接触到手淫有害论了。】………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

　　所谓的自慰造成的问题，其实都是精神上的问题，完全都是因为相信了封建迷信，封建说教，邪教的洗脑宣传，自己吓出来的.

　　【反驳：自慰的问题，都是精神上的问题？都是吓出来的吗？那好，就以八零年为分界点，八零年后的朋友基本很难接触到手淫有害论。而八零年前的朋友由于受父母的影响，多数都或多或少的会了解一点手淫有害论。应该说他们会受到有害论的影响，应该是被吓出来的毛病多一些吧。而事实正好相反，大家都知道，自从改革开放后，我们中国的前列腺炎的发病率是逐年增高 (并且越来越年青化, 以前是中老年人才有的病, 现在不到十几岁的患者都开始出现)。特别是现在，远远高于改革开放前。前列腺炎中百分之九十五左右是慢性的，而慢性前列腺炎中又有百分之九十五左右是无菌性前列腺炎。也就是说，主要跟前列腺经常充血有关。据有关研究调查，前列腺炎的主要发病人群是酗酒者、纵欲者、性淫乱者、汽车司机，外地打工者、大中专学生、部队战士。而最后这三个高发人群，基本是没有性对象，所以可以证明他们的前列腺经常充血，手淫是主因之一。前列腺炎，又跟前列腺增生，前列腺癌的发病有较紧密的关系。前列腺增生及癌症患者多数都有前列腺炎。另外，曾有个调查，我国 12 个城市 138 例前列腺癌和 650 例对照组相比，结果显示，首次遗精越早，对女性感兴趣越早，性交次数过频，有手淫习惯的这些人患前列腺癌的机率远高于常人。就算前列腺炎还跟精神心理压力有部分关系，难道前列腺增生和前列腺癌也属于精神问题吗？而前列腺疾病，被医学界称为不是癌症的癌症，可想其难治程度。现在前列腺炎和前列腺癌的发病率逐年增高，原因何在？】、

　　讲了这一大堆，就是想说明一个问题，自慰不仅只是造成心理问题，同时对我们的身体也是有伤害的。这些问题也不是吓出来的，而是在客观事实上由手淫直接造成的。】
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　　所谓的自慰造成的问题，其实都是精神上的问题，完全都是因为相信了封建迷信，封建说教，邪教的洗脑宣传，自己吓出来的. 自慰是很正常的时候

　　【反驳：封建迷信，封建说教，邪教的洗脑宣传？？？请问，什么叫封建迷信？什么叫封建说教？什么叫洗脑宣传？有什么邪教进行过这种洗脑宣传？他们为什么要宣传手淫有害，他们的目的何在，请讲个理由出来？不要一顶帽子压死人，好像别人只要说手淫有害，就是迷信，就是封建说教，就是邪教宣传。而你就是正义，是光明，是科学的化身。

　　世界三大宗教都是反对手淫的, 你莫非要把三大宗教都定性为邪教?】
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　　对自慰应该有正确的科学的看法，那么很多问题都会自然消失。

　　【反驳：兄台太过主观，你凭什么说 “有正确的科学的看法，那么很多问题都会自然消失。” 什么叫正确的科学的看法，你再拿病不当回事，那些病也还是存在于患者的身上。他们能放得下吗？就是治病的医生得了病，不也是放不下吗？难道前列腺炎只要放下心理包袱就会自己好吗？】
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　　自慰和性交的最后结果都是性高潮. 一个自己做，一个和别人做. 和别人做爱的时候，对方也可能用手，那么和自己动手有什么差别呢，完全没有. 有时候，二个人在一起的时候，不一定有性交，他们可以通过帮助对方自慰而达到性高潮. 有时候，有的女性没有兴趣进行性交，她们就直接帮助男方手交.

　　显然如果一个人自慰有害，那么二个人在一样做，就对身体无害了吗？如果一个人做的时候，就会造成所谓的前列腺的问题，早泄，阳痿，那么让另外一个人帮自己手交，就会没有问题了吗？

　　过程还不都是一样的？

　　而且一个人自慰的时候能量消耗远在性交之下，如果自慰真有害，那么性交的害处起码是自慰的百倍啊，性交可以传染各种性病，包括不治之症艾滋病，所以说性交是会死人的！

　　自慰再怎么 “有害，” 也不会得性病！那些危言耸听的人为什么不叫大家停止性交呢？

　　【反驳：手淫与做爱不论是生理上还是心理上都是有区别的，

　　首先来说，手淫是一种廉价的快感，这种快感得来的太容易，并且具有上瘾性，很容易让人沉浸其中，难以自拔。手淫只是单纯的为了追求性快感，所以就会用最刺激的方法来追求性高潮，用最快的时间达到性高潮。这样不可避免的就是：手淫时的力度会越来越大。这样在婚后，女性的阴道达不到手的力度，会让男性觉得刺激度不够，难以达到性高潮，有的会变成不射精。另外，由于平时单纯的追求性高潮，形成快速射精的习惯，这样婚后容易出现早泄。更有些人习惯了用手淫的方式获得高潮，对于婚后的做爱没有兴趣，还影响了夫妻间的感情。

　　另外，手淫具有上瘾性，一旦染上就难以摆脱，而长期沉溺于手淫的人会变得心理孤独，自我封闭，只沉迷于情色（性幻想），不喜与人交往，产生性格缺陷。

　　做爱需要双方的默契配合，需要以感情为基础。在身体条件合适，共同有心理需要的时候做爱，完美的达到性高潮，可以对双方的心理生理都产生一定的益处，也有利于夫妻的感情和谐。当然，如果过多的纵欲，也对身体有伤害。

　　如果是嫖妓，一夜情，婚外情等，由于多种不安全因素，易染上性病，同时也对男性有一定的心理压力，容易产生男性性功能障碍。】
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

　　显然如果一个人自慰有害，那么二个人在一样做，就对身体无害了吗？如果一个人做的时候，就会造成所谓的前列腺的问题，早泄，阳痿，那么让另外一个人帮自己手交，就会没有问题了吗？

　　过程还不都是一样的？

　　而且一个人自慰的时候能量消耗远在性交之下，如果自慰真有害，那么性交的害处起码是自慰的百倍啊，性交可以传染各种性病，包括不治之症艾滋病，所以说性交是会死人的！

　　自慰再怎么 “有害，” 也不会得性病！那些危言耸听的人为什么不叫大家停止性交呢

　　性生活过度一样有害, 这一点先略过，我在下面讲手淫危害时会讲清楚

　　自慰不可能影响身体的发育. 相反正是因为人年轻的时候，荷尔蒙很多，所以自慰的频率也多.

　　个人发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题. 自慰也不会影响智商等等.

　　自慰更不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助；因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情；有些动物都有自慰的现象. 只要不影响正常的生活，自慰多少次是没有问题的。

　　【反驳：自慰不影响身体的发育？这要看是什么时候开始自慰的，如果是在青春期之前就开始有，并且频率还比较高的话，怎么会不影响呢？就是不从中医的观点出发，从现在科学理论上讲，它也是有害的。我们都知道精液里面含有大量的锌，所以手淫射精次数过多，就会导致机体缺锌，为了让大家明白锌对人体的重要性，我在下面全文转贴关于锌重要性的文章，但同时提醒一句，大家不要盲目补锌，补多了会导致人体贫血。

　　锌与人体健康密切相关，大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。是核酸代谢，蛋白质合成和细胞分裂过程中所必不可少的元素，在组织呼吸，体内生化过程及中枢神经传导中占有重要地位。锌除参与不少重要物质的合成外，在机体免疫功能防御反应方面也起重要作用，锌有明显的免疫促进作用，它能防止老年期 T 细胞功能及其增殖的衰减，增加 T 细胞膜稳定性，促进 B 细胞的活性增值。锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢血淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。
　　
　　此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质———精液胞浆素。专家们指出，精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，此物质一旦进入细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。

　　锌对人体的作用

　　科学研究表明，锌是人体内 200 多种酶的组成部分，它直接参与了核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。人体内还有一些酶需要锌的激活而发挥其活性作用。

　　锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质，人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损，免疫功能缺陷，所以锌被人们誉为 “生命之花”。　　

　　主要功能如下：　

　　一、是促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良，而体内锌含量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良，所以锌有促进智力发育的作用。　
　
　　二、是加速青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成，故对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰素生长因子 I(IGF-I) 还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育。　　

　　三、是维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高，眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。锌参与肝脏及体内的维生素 A 还原酶的组成，这种酶是主宰视觉物 (视黄醛) 的合成和变构的关键性酶。所以缺锌时将会影响视力和暗适应的能力。　　

　　四、是影响味觉及食欲。味觉素是唾液内一种含两个锌离子的唾液蛋白，对口腔粘膜上皮细胞的结构、功能及代谢是一个重要的营养因素。缺锌时口腔粘膜上皮细胞增生及角化不全，半寿期缩短，易于脱落，掩盖和阻塞舌乳头味蕾小孔，使食物难以接触味蕾而影响味觉，从而影响食欲。　　

　　五、是与男子生育有关。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。当锌不足时，脑垂体受到影响，促性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。　　

　　六、是缺锌会出现老年痴呆症。最新研究发现，人类大脑中的海马体，其重量约占整个人脑重量的 1/80 左右，而其中锌含量为大脑总含锌量的 1/6。海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言接受和存储信息的逻辑部件。如果海马体中锌含量不足，老年时期出现记忆力减退、四肢活动障碍、思维功能异常，甚至会出现早发性老年痴呆症。　　

　　七、是维持人体其他功能。锌能增加创伤组织的再生能力，锌通过含锌酶促进蛋白质合成，加速细胞分裂和生长，增强能量代谢，组织呼吸过程和细胞膜的稳定性，以促进创伤组织再生，从而促使伤口愈合，治愈皮炎；锌与许多皮肤、粘膜疾病有密切关系】
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　　在医生指导下，自慰还可以治疗某些性功能障碍，临床上常通过自慰来采集精液标本，以供临床检查。

　　自慰是可以治疗早泄的. 如果每次自慰时间太短，养成习惯，可能会导致以后性交时间很短. 所以自慰的时候，应该延长时间，起码应该在 10 分钟以上；

　　在性交前，可先自慰，也可以防止早泄。

　　在医生指导下，自慰还可以治疗某些性功能障碍

　　曾看过一个资料讲过，前几年一个外国的大学医学研究机构跟踪调查得出了一个结论，用自慰的方式来治疗性功能障碍，有效率比较低，而且有效时间短，最多有效三年，过了这一段时间后，反而性功能会变得更差。（这话可不是我编出来的，等以后找到那份资料时，我会写出原始出处。）

　　并且关于用手淫来治疗性功能障碍的这种方法，我还未在别处看到过有专业研究文章讲其效率是多少，所以我对这种用手淫治疗性功能障碍方法的可靠性一直持怀疑态度。因为从理论上来讲，是可以的，但是这种锻炼办法必须建立在没有性欲望的基础上才行，而患有性功能障碍（除了性冷淡者）的人很难做到在用手淫方法治疗时没有性欲望。

　　自慰是可以治疗早泄的. 如果每次自慰时间太短，养成习惯，可能会导致以后性交时间很短.

　　所以自慰的时候，应该延长时间，起码应该在 10 分钟以上

　　【反驳：这话 “厉害”！我们只见过越手淫时间越短的，没见过几个越手淫时间越长的。因为手淫者只是为了单纯的得到性快感，所以就会想法尽快的达到性高潮。时间长了就会形成一个恶性循环，就是越来越早泄。】
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　　自慰有害吗?
　
　　自慰多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现 20 岁以上的男子中有 90% 的人有过手淫史。1986 年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的 353 名学生中有 310 人曾有手淫现象，占 85.3%。还有人对美国某大学女生 2200 人进行调查，发现有手淫行为者达 50% 以上。

　　【反驳：从来没有人得出来人们百分之百有手淫的结论，这也说明有的人是从来不手淫的。手淫，也并不是人们必须有的一种行为。同时，也可以证明不手淫对身体至少是没有害处的，从戒色论坛和戒邪淫论坛也可看到有些网友的例子，在二十多岁进入大学后才学会手淫，在没手淫之前身体好好的，可自从学会手淫后，毛病倒出了一堆。】
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　　青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明自慰并不是人们想象的那么可怕。

　　【反驳：此处前提不明确，有手淫行为者和无手淫行为者的人群如何具体划分，年龄？婚否？手淫次数？做爱次数？其中每一项都会影响调查结果。希望可以看到原始资料出处。】
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　　某些宗教，例如基督教对于自慰对人体有害的偏见和中国古代类似，但是西方的科学家和医生都已经认识到自慰是无害的.

　　在西方的科学和医学报刊杂志，网站已经找不到有关自慰有害的文章了. 现在西方的基督教网站仍可以看到有关自慰有害的网页；根据一些伊斯兰教的教义，自慰也是禁止的.

　　在中国，也有网站继续对青少年进行自慰有害的宣传，利用佛教等企图帮助青少年戒除正常的性欲的要求，对青少年的身心发展造成不必要的负担和内疚，是非常没有必要的。

　　【反驳：关于外国网站，因为我英文不太好，所以很少进外国网站浏览。而中国的网站就看的比较多，作者好像是意有所指。中国现在反对手淫无害论的网站只有两个，一个是 2003 年初成立的戒邪淫网，这是一个以佛教为根基的戒色网站，会员主要为学佛者。另一个就是我们在 2006 年国庆节成立的戒色论坛，戒色论坛的根本是以修身做人为主，不谈宗教。只讲励志自强，培养良好生活习惯，远离不良色情。会员为普通大众。除此之外，还没有什么宣传手淫有害的网站。作者说有的网站，看来就是指戒邪淫网和戒色论坛了。】
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　　对青少年的身心发展造成不必要的负担和内疚

　　【反驳：我们怎么对青少年的身心发展造成负担了呢？很多朋友进了戒色之后，才发现原来自己一身的问题，全是因为手淫而起的。在此之前，他们根本不知道手淫有什么危害。他们所看到过的资料全是讲无害的（电视、报刊、杂志、网络、包括课本，不都是讲手淫无害吗？他们从什么地方知道手淫有害的？中国的父母很少会跟孩子谈性方面话题的，这是我们公认的社会事实）。难道他们的病症是因为戒色论坛而起的吗？错，正是因为你们这些成天嚷着手淫无害的宣传者，才造成了他们今天的结局。因为戒色才成立一年，根本不可能影响到他们以前行为，就是戒邪淫论坛，也只成立了不到四年，再说这是个佛教网站，一般人根本不进的。也就是说，网络上的手淫有害论最多只能算出现了四年。何况这两个网站都还很小，知道的人很少，怎么会给他们造成了心理压力呢？你看看网络上不都是手淫无害论吗？真正对他们有影响的是手淫无害论，而不是手淫有害论。】
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　　在中国，很多人受了封建思想的洗脑，而且经常看到媒体不断有关自慰有害类似宗教般得宣传，所以觉得自慰是很肮脏的事情，造成一种不必要的精神负担而难以自拔，特别是一些人自慰以后，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是自然的性欲是无法压制的，在生理的自发冲动下又难以自制，导致精神上必要的压力和损害。
看了这一段，我真怀疑你是否是中国人？我开始怀疑你的动机和你的目的。

　　【反驳：“在中国，很多人受了封建思想的洗脑”。看看那些现在的大学生，对传统文化有兴趣的有几个？有几个人能看得懂得文言文的？不要说文言文，就是能把白话文写好的有几个？能把汉字写工整的有几个？与其说他们受到传统封建思想的洗脑，倒不如说受到了西方思想的洗脑更为确切吧？整个中国社会越来越崇洋，越来越西化，这是任何人无法反驳的事实。】
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　　而且经常看到媒体不断有关自慰有害类似宗教般得宣传

　　【反驳：佩服！真是佩服！就这一句我就可以认定你不是中国人。老兄啊，你什么时间见过中国的媒体宣传手淫有害？在什么媒体上看过？我长这么大，从有印象开始，也没在电视媒体上看到过一次。你竟然说经常看到，不服都不行！！！偶尔有杂志提一下也是说手淫过度有害，适度无害，您说的类似宗教般的宣传，更不知从何说起。请问您是在哪里看到的，既然是经常有这样的宣传，请您讲几个出处来。

　　我还发现你在全文中多处用了 “封建迷信” 这一个词，而这个词事实上现在的中国人已经很少用了。】

　　在中国，也有网站继续对青少年进行自慰有害的宣传，利用佛教等企图帮助青少年戒除正常的性欲的要求
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　　【反驳：加上你在上文曾提过这一句，我更怀疑你是那种专门在中国搞破坏的网特了。因为戒邪淫和戒色两个这么小的网站竟然能引起你的关注，我不能不有所怀疑。要么你是真的对手淫问题严重关注的专业研究人员（好像中国还没有专门研究这个的吧），要么你就是故意宣传手淫无害，来伤害中国广大青少年朋友身体，削弱其精神意志的网特！

　　（大家可以看一下中情局的 “对华十条诫令”，虽然网上有争论，有人怀疑其真实性，但是大家看一下也有警惕的作用）

　　第一条：尽量用物质来引诱败坏他的青年，鼓励他们藐视，鄙视，进一步公开反对他们原来所受的思想教育，特别是共产主义教条。替他们制造对色情奔放的兴趣和机会，进而鼓励他们进行性的滥交。让他们不以肤浅，虚荣为羞耻，一定要毁掉他们强调的刻苦耐劳的精神。

　　也许很多朋友还不了解什么是网特，简单说一下，网特就是故意在中国搞破坏的网络特务。有外国人，也有被外国收买的无耻的卖国贼们。他们要么是宣传中国的阴暗面，要么是攻击中国的传统文化精粹，或者是故意引起国人内部矛盾。总而言之，他们以削弱中国整体实力为目的。中国的发展速度越快，他们就越害怕，就越要搞破坏。

　　经常泡各大论坛的网友可能会碰到这种专门的网特，稍微细心一下就能发现他们痕迹，虽然他们善于伪装，但总还免不了露出狐狸尾巴。文章最后我会详细分析作者动机和目的。

　　试看戒色论坛的朋友们，刚进之时，有的是一身虚症，意志消沉，精神委靡，性格孤僻内向，而戒了一段手淫之后，身体明显好了很多，性格也变得开朗自信，整个的工作学习生活状态都变了。这充分可以证明沉迷于手淫的害处和戒除手淫的好处。

　　少年强则中国强，少年弱则中国弱。青少年是中国未来发展的希望。而这种疯狂宣传手淫无害的文章，正好能起到损害青少年身体，削弱青少年精神意志的作用。他们的目的就是为了通过影响青少年，来影响中国未来的发展，壮大。
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　　人年轻的时候，荷尔蒙很多，所以自慰的频率也多，非常正常. 自慰也不可能影响身体的发育.

　　【反驳：上文我已讲过，射精会消耗太多的锌，而口服补锌的效果并不好，所以这对身体发育影响极大，绝不会没有影响）】
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　　个人发育由基因和后天营养决定，发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题. 自慰更不会影响智商等等.

　　精子是由睾丸产生，精子的质量和数量由基因决定的，都和自慰也无关.

　　【反驳：作者犯了基本的常识性错误。精子的质量和数量是由多方面的原因造成，不论是生活环境，还是生活习惯，饮食习惯等诸多方面都可以影响精子的质量和数量，决不仅仅是基因一方面造成的。你说这种话是在故意欺骗和误导青少年朋友。或者是因为你很无知，真的不懂。】
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　　自慰本身是无害的. 也不会造成疾病. 女性的阴道比较短，如果自慰的时候，自己的手不干净，就容易导致疾病.

　　所以保持个人卫生是防止一切疾病的根本所在。

　　【反驳：女性自慰与男性自慰的问题一样，因为手的力度大，为了追求更大的刺激感，就会越来越用力，而婚后做爱时，男性达不到这样的频率和力度，这样就会在婚后会造成性冷淡，影响夫妻感情。另外，女性的尿道很短，所以很容易被细菌感染，再清洗手也不可能完全干净，所以还是容易引起各种妇科炎症，网上也经常可以看到这种例子。】
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　　适度的自慰不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

　　【反驳：请教一个问题，什么叫适度？每个人的身体情况不同，如何确定这个适度的度在哪里？“适度” 两个字，真不知害了多少人！戒色论坛上多少兄弟都被这一个适度给害苦了！

　　再说缓解压力, 手淫过后难道压力就消除了吗?

　　没有, 压力依然存在, 手淫后人反而会更没精力去应付压力了.】
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　　为什么会有所谓的 “自慰有害” 的言论呢？

　　因为中国古人对于性这个问题都是很避讳的，认为性是肮脏的东西，所以很少谈论。正如前面所说，“手淫”中淫为贬义词。既然有淫这个词在这个词汇里面，显然这种行为自古到今都被认为是 “肮脏” 的东西。既然是肮脏的东西，那么做了自然是“有害的”。所以就有所谓自慰有害的言论产生。

　　【反驳：真是 “高论” 啊！就因为一个字眼就产生一种理论，可能吗？中国古人对性是避讳，但并没有认为性是肮脏的。因为中国自古以孝为本。“不孝有三，无后为大”。夫妻人伦之道乃是正常的行为，只是不愿意过多的谈论就是。难道非要搞的像日本人那样好色，那样变态，才算正常吗？说手淫有害是因为它的确会对人的生理和心理都造成伤害，所以才会有手淫有害论的产生，没有人会闲的没事，因为一个词中的一个字，就编出来一个理论。你的这种思想很怪，不像是正常的中国人的思维方式，我更有理由怀疑你不是中国人。】
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　　理由很简单，这种谬论对于这些人来说，已经变成一种宗教信仰。即使有很多科学证据，他们也会拒绝接受。就如同很多基督徒在科学事实面前，仍然拒绝接受进化论的事实，他们依然坚信上帝造人的传说。

　　【反驳：对不起，我不是基督徒，但这里我要再多说几句。进化论至今在学术界也并未得到一致的承认。关于人类起源还有多种学说同时存在，只是在我们中国大陆才有这种进化论一统天下的局面，这跟政府坚持无神论的立场有关。进化论的学说同宇宙大爆炸的学说一样，都还是一种假设，并非是一种定论。都还有很多难以圆满解释的问题。有人不认可也是很正常的事。我们很多戒色会员都是在手淫无害论的环境中长大的，为什么他们现在要接受手淫有害论呢？因为他们用他们身体验证了手淫的有害性。】
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　　对于那些相信自慰有害的人来说，自慰有害就是 “科学真理”，其他一切自慰无害的言论都是 “伪科学”。

　　【反驳：我同样可以反驳一句，像你这种认为手淫无害的人来说，手淫无害就是真理，一切关于手淫有害的理论你都认为是迷信，伪科学】
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　　在很多宗教中，他们为了证明他们宗教的正确和真实，经常就会把很多自然现象说成是什么神灵现身等等。相信大家都听说过，所谓的上帝现身，观音菩萨现身等等的故事，传说。

　　【反驳：有神无神是一个几千年来争论不休的话题。不是你两句说就能解决的，唯心与唯物之辩如蛋生鸡还是鸡生蛋一样，是争不出个所以然的。】
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　　对于那些迷信所谓自慰有害的人来说，他们也一样。他们的那些网站也没有什么科学数据。只要有人说他们因为自慰得病，他们也不会去核查，或者调查研究，马上就发表。对于这些迷信的人来说，你得病得的越重，他们就越喜欢。因为你证明自慰是有害。但是事实上，他们那些网站所谓的因为自慰而得病的人，都是自己说说的，完全没有科学根据。就如同女人怀孕一样，她可以说是张三的孩子，她也可以说是李四的孩子。只有做了分析以后，我们才可以相信到底孩子是谁的。那些所谓的因为自慰而导致的生理，心理疾病的 “亲身经历” 也是一样的道理。导致疾病的原因有很多，并不能因为本人说说，我们就可以相信。

　　【反驳：对不起，我们从没有把别人患病的原因全推到手淫上，因为手淫只是多种致病因素中的一种。沉迷于手淫，会让人免疫力下降，身体虚弱，容易产生泌尿方面的疾病，神经衰弱，内分泌紊乱及传统中医上肾虚的问题，别的病症基本与手淫没有太大关系。】
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　　但是那些迷信自慰有害的人，他们不会做科学分析，他们是全盘接受洗脑。被洗脑以后，还到处继续散布封建迷信。完全丧失了独立思考的能力。

　　【反驳：请问什么叫科学分析？什么叫洗脑？是什么人给他们洗脑？这些人目的何在？他们为了什么利益？完全丧失独立思考的能力？？？莫非戒色论坛的会员全是一些智商不到 80 分的低能儿吗？请作者回答一下这几个问题，我发现你扣帽子的能力特别强，只要是跟你意见相反的就是愚昧、无知、落后、迷信。知道吗？我想起了一个人，一个曾经在网易论坛大肆攻击传统中国文化特别是传统中医的网特。他成天叫嚷着反封建反迷信反愚昧，以宣传科学为己任，其实却是一个攻击一切中华优秀传统文化的卑鄙无耻之徒。】
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　　以下内容都是在网上收集到的，很多男性，包括一些女性，因为接受了所谓自慰有害的言论，心理上造成了很大的负担，所以他们将他们身体上的一切毛病都推卸给自慰。以此可见，很多人已经被所谓的自慰有害的封建迷信的谬论彻底洗脑了。即使对于那些接受了自慰有害谬论的人来说，以下的内容恐怕也是超乎想像的。

　　【反驳：下面部分既然是作者从网上收集到的，说明作者也是同意下列观点，因为不同意就不会把这些内容收集起来放在自己的文章中】
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　　有很多男性，把自己的一切问题归咎于自慰，有的真是稀奇古怪。

　　以下都是我在网上看到的，实在太多，没有全部收入。有人说记忆力下降，因为是自慰。自己掉头发因为自慰。自己的精液有问题因为自慰。因为自慰，导致身上毛发增多，导致包皮过长，导致小便失禁，导致小肚子很大，拉肚子，阴毛容易脱落，睾丸不对称，腹痛，腹泻，影响到人的肌肉, 强壮度，腰肌劳损，引起性器官发育不良，肾功能提前衰退，导致鼻炎和咽喉炎，口吃。长期自慰导致阴茎弯曲。

　　导致前列腺冲血后尿频尿急。 还有一个人因为自慰，居然给自己写总结，“近几年出现情绪不稳，记忆力减退，注意力不集中，交际冷淡，影响工作生活。”

　　因为自慰，所以担心导致不孕，导致现在自己的孩子有畸形，等等。居然还有人说，自慰导致自己的阴茎缩小，真是笑死人了。他爸爸经常性交，性交比自慰能量消耗还要大，他爸爸的阴茎是不是现在已经看不见了呢？

　　反正以后，他爸爸生病，他爷爷改嫁，一切都是他自慰的结果。

　　【反驳：你上面列举的病症，有的是患者的无知。毕竟懂得专业医学知识的人并不是太多。有的属于传统中医中肾虚的病症，这当然可以归于手淫有关。感觉你其实是在反对中医，因为这其中许多症状都是可以用中医的观点来解释的。

　　此段最后几句，只能说作者的素质太差，你这种卑劣的心态很让人厌恶。你如果有正确的性学知识，就应该把道理给大众讲明白，让大家搞清楚原因，而不是仗着自己懂那么一点医学知识就冷嘲热讽的说闲话，对别人进行人格侮辱。】
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　　自慰会导致男女肾虚、肾亏吗？

　　还有些男性，女性认为因为自慰，所以肾脏出了问题，他们中有几个人知道人的肾脏在什么地方，人有几个肾脏？如果真出了问题，应该有什么感觉？

　　性交的男女为什么肾脏就没有问题，只有自慰的人才会有问题？显然这个理论是完全没有科学根据，而且也不合乎逻辑的。

　　【反驳：文章作者犯了常识性错误。肾虚是一个中医名词，肾虚不等于是肾脏出问题。因为中医的肾与西医的肾完全不是一个概念。中医的肾，并非只是指肾这一个脏器的功能，它还包括了许多别的脏器，腺体，及神经系统的部分功能。肾虚通常的症状是免疫力下降，神经功能紊乱。）

　　你居然说他们不知道人有几个肾脏？我真不知老兄是弱智还是白痴，初中生物课本上讲的明明白白，难道中国现在的年轻人连小学都没毕业吗？看来老兄真的不是中国人, 连中学课本上的内容都不知道。感觉你很看不起国人，很狂妄。】
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　　自慰会造成男性前列腺的问题吗？

　　有很多男性因为听信自慰有害的宣传，经常怀疑自己的前列腺有问题；其实他们连前列腺在什么地方都不知道.

　　根本就不知道自己应该有什么感觉. 而且一般只有老年男性前列腺才会出问题。

　　【反驳：作者又犯了基本常识性错误，我发现你的常识性错误还真不少啊，你说一般只有老年男性前列腺才会出问题。

　　对，老年人得前列腺增生和前列腺癌的发病率比较高，但是前列腺炎难道就不属于前列腺问题吗？（调查显示: 中青年慢性前列腺炎发病率高达 40%）】
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　　有些人说：“近年来， 尤其学生中，由于过于频繁的自慰手淫导致的前列腺疾病的大大增加。”

　　如果照他们的逻辑，我们是否可以说，因为频繁性交，所以很多人得了艾滋病？显然不是，因为艾滋病的传播不是因为性交的次数多少，而是因为不洁的性行为.

　　前列腺疾病很多是由细菌造成的，如果自慰的时候，手不干净，当然容易得病.

　　而且有些男性可能有不洁性行为，因此造成前列腺的问题，如果医生问他们，他们会老实告诉医生吗？自慰比不洁性行为当然比较容易被别人接受。

　　【反驳：前列腺疾病很多是由细菌造成的，你这句话又是一个很基本的医学常识错误。前列腺炎中，无菌性前列腺炎占了百分之九十五左右。到了你这里怎么成了多数由细菌引起的？不知你的理论是从哪得来的。大家应该知道，无菌性前列腺炎主要得病原因之一就是由前列腺经常充血造成的，而前列腺经常充血的原因，我不说大家应该也能想出来吧。】
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　　而且自慰的现象不是现在才有的新鲜事物，从古到今，自慰现象是广泛存在的. 以前的男人就怎么没有因为自慰得前列腺毛病？

　　放眼世界，外国男性也同样自慰，我们为什么没有听说过外国男性的前列腺疾病大大增加呢？

　　吸烟导致肺癌，这个全世界都知道，但是自慰会导致前列腺问题，除了中国，世界上还有其他国家的男性因为自慰得了前列腺疾病吗？

　　【反驳：对，手淫是自古以来就有的。但是别忘了，以前，都是手淫有害论占上风的。那时人们手淫的次数和做爱次数都没有今天的人们多，这点你问上岁数的人，他们可以证明。而以前人们前列腺疾病发病率也就是比今天低。还有一点，可以证明，越是性开放的国家，前列腺疾病发病率越高。美国的前列腺发病率就高于我国，我国现在的前列腺发病率就高于改革开放前。】
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　　某些人危言耸听，说什么 “频繁自慰引起前列腺组织过于疲劳可能会造成前列腺炎。"？如果二个男性，一个人自慰 10 次，另外一个性交 10 次，最后的结果都是射精，为什么自慰的男人却容易得前列腺毛病？如果自慰造成前列腺问题，所以会导致 “抑郁失眠健忘症状”，为什么有性交的男人却没有这个问题呢？
显然这些所谓的问题都是毫无根据的。

　　何况大家都知道，性交的能量消耗远在自慰之上，就如同走路和赛跑一样，而且性交的时候，还会接触到对方的体液，很容易就传染各种性病。

　　【反驳：为什么同样次数的手淫却比做爱更容易引起前列腺炎？我可以讲一下，因为手淫的人，多数喜欢看色情东西。手淫也要借助于色情东西，比如文字、图片、视频等，来形成性幻想。而这个过程一般会长达数十分钟乃至数小时，而且这段时间是一直坐着不动的。虽然在这段时间中，阴茎不是一直勃起的，但前列腺却一直处于充血状态。而做爱，一般时间只是几分钟到几十分钟。所以来说，相同次数的射精，手淫者前列腺的充血时间远长于做爱者的充血时间，而多数的慢性前列腺炎就是因为前列腺长时间充血造成的。

　　自慰造成前列腺问题，为何容易导致 “抑郁失眠健忘症状”

　　这是因为手淫者多数都习惯沉浸于性幻想中，长时间处于高度的兴奋状态，不可避免的会对大脑产生影响，容易造成植物神经功能紊乱, 神经官能症。】　
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　　自慰会导致男性早泄和阳痿吗？

　　有些男性青年经常在网上问，因为自慰所以造成早泄，如何解决.

　　如果光有自慰，是不可能有早泄的！早泄的问题只会发生在性交的时候，所以说自慰就有早泄，就如同女人怀疑自己得了睾丸癌一样可笑。

　　【反驳：你不要仗着自己懂点医学知识就总是乱嘲讽别人，我很看不起你的这种态度。有的男性刚开始手淫时，可以十几分钟以上，后来就变成一两分钟就射精，甚至不到一分钟。他当然要怀疑自己是有早泄了。】
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　　如果养成习惯，每次自慰时间很短，那么以后条件反射，性交的时间也可能很短.

　　【反驳：你这句话又与上面相矛盾，既然自慰时间短，那性交时间就也会短，人家为什么不能怀疑自己有了早泄。】
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　　一般自慰的时间可以保持在 15 分钟左右. 所以在自慰的时候，应该延长时间，这样对以后的性生活有帮助. 如果男方很短时间就高潮，对方是不会有快感的。

　　【反驳：男性自慰基本上都是越做时间越短，很少有越做时间越长的。作者应该不是男性吧？】
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　　在性交前，也可先自慰，可以防止早泄。

　　【反驳：连续射精，更容易造成男性阳痿的发生。另外据有关研究报道，短时间内持续多次射精的男性容易发生急性前列腺炎。你虽然是连着两次，不是多次，但对前列腺的伤害也不小。

　　从来没有人建议男性不要性交，因为性交可能导致阳痿的说法。

　　性交次数过多一样会让人阳痿早泄，很多人出现性功能障碍后，禁欲一段时间，性功能会得到部分甚至是全部的恢复就是例证】
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　　那些说因为自慰导致早泄和阳痿的人，显然因为对自慰有不正确的认识和偏见。 和前列腺的问题一样，除了中国有这样的说法，是否其他国家也有如此类似的说法？

　　大家听说过吗？ 同样的行为，绝对不可能只会在中国男性中造成问题。

　　【反驳：你又在睁眼说瞎话了。前列腺炎，在中国传统医学上，被归为热淋（急性前列腺炎）精浊，劳淋，肾虚等（慢性前列腺炎）。前列腺这个名词，是近代才传入我国的。前列腺疾病，在最初开始研究时，十九世纪后期，当时西方医学界就是认为与手淫纵欲及会阴部创伤有关。后来又认为细菌是主因，到了五十年代，又认识到前列腺炎反应可以没有细菌的参与，而事实上，百分之九十以上的前列腺炎也就是非菌性的。

　　前列腺病因病理的主要研究成果都是西方国家得出的，前列腺疾病在我国只是因为近些年发病率的逐年提高，才越来越引起了大家的重视。前列腺经常充血是非菌性前列腺炎（约占前列腺炎的百分之九十以上）发生的一个主因，不论是否承认沉迷手淫会得前列腺疾病，手淫时间长了都会影响前列腺的正常健康。

　　为什么自慰会导致阳痿早泄这类的问题？

　　因为自慰会引发无菌性前列腺炎，而前列腺的主要功能就是控制排尿和射精，另外是外分泌前列腺液及内分泌一些激素。前列腺如果发生炎症，一方面是排尿功能发生异常，像尿频尿急尿痛尿不净下腹坠涨等，对男性的心理产生压力，会影响做爱的心情，出现阳痿早泄，（请问，你要是射精时出现涨痛，你还有心情做爱吗？）另一方面因为炎症也会造成男性敏感性增强，导致阳痿早泄。生殖器官只要发生炎症，都可能会引起这类功能性的性功能障碍。】
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　　自慰会导致阴茎缩小吗？

　　绝对不会。如果自慰会，为什么有性交的男人的阴茎却不会变小呢？是否性交的时候，不可以用手了？显然不是。这个显然也是一个危言耸听的谬论。

　　【反驳：没人正式宣传过手淫会导致阴茎短小，那只是部分网友自己的看法。但是如果过早的有手淫的发生，且频率较高，使人体锌含量不足，会对青少年正常的生殖发育造成影响。

　　戒色论坛不仅仅是反对手淫, 我们反对的是纵欲, 正常的夫妻生活过频一样会对健康不利。】
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　　防治过度自慰：部分省略　
　　
　　原文主要错误观点反驳完毕
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　　戒色论坛认为：因为手淫是个上瘾的东西，所以一旦上瘾沉迷其中，就会对人的身心健康造成极大的伤害。为了防患于未然，戒除为好。因为从现在大量的事例看来，长期不手淫（在严格控制意淫的前提下），先不说各种好处，至少对人身体没害处，而长期手淫，则一定会对人身体造成不同程度的伤害。因为没有几个人可以控制好那个所谓的度，最终都会变成过度。到现在为止，也没有几个性学家敢说手淫过度无害的。

　　手淫一般规律：

　　自己无意中学会，或者是从色情物上学来，或者是别人教的

　　刚开始是偶尔手淫一两次

　　因为手淫无害论，所以不知节制（性快感对人有极强的吸引力，有了一次就想两次三次……）

　　慢慢变成习惯性手淫

　　多数人手淫需要性幻想，性幻想需要用色情东西来刺激脑神经

　　所以就会用大量的时间寻找和下载色情东西（长时间坐电脑前，浪费大量时间，并且久坐缺乏运动）

　　而长时间看色情东西（久坐不动，浪费大量时间，前列腺长时间处于充血状态）

　　（综合各种原因：久坐不动，缺乏锻炼，长期熬夜，前列腺长时间充血，加上吸烟，酗酒，生活不规律等问题，造成身体整体免疫力下降，）

　　最终伤害前列腺，诱发前列腺炎，并使身体出现多种肾虚症状（等发现身体衰弱时，已经晚了，想全面恢复比较难）

　　长期沉迷于情色，大脑经常处于性幻想的状态，看到一切都会跟性产生联想，心思过度集中于性上，不可避免的会影响心理健康，进而造成自卑，自闭，不喜与人交往。

　　所以手淫会伤害了你原本健康的身体和心理, 浪费了你大量宝贵的时间，同时为了治病，也浪费了本来不该花的钱。

　　沉迷于手淫的年青人，多是二十岁左右，正是人一生中精力最旺盛，记忆力最好的时候，本来应该好好的用在工作和学习上，为以后的人生打下良好的基础，结果全浪费在手淫色情纵欲上面，岂不是太可惜！！！

　　实践是检验真理的唯一标准，说的再多也没用，所以请大家用自己的身体做一下试验，来检验手淫无害和手淫有害这两种理论哪个正确？

　　方法如下：

　　无论您认为手淫是有害还是无害，请先戒一百天试验一下

　　在戒除期间，远离色情（不看一切与色情内容相关的东西），不意淫（不性幻想），不手淫，不发生性行为，除了晨勃减少一切勃起的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。

　　坚持一百天后，看看自己的情况，身体各方面以及精神气色的变化，用自己的身体得出的实验结果想来是最真实的吧！

　　话不再多说。戒与不戒是您的事，我们戒色论坛所做的只是提醒大家注意手淫的害处，不要沉迷其中，我们也并不想过多的与人辩论。以后也请会员不要再发这类文章让大家辩论。因为这并没有太多实际的意义，可以说辩论是在浪费时间。因为你再说的再有理，对方也不会听，他的目的就是要宣传手淫无害，或许正是缘于他有他不可告人的目的吧。我们版主也都是有自己的事要做，没有太多的时间来辩论。大家用自己的身体做实验，您觉得手淫有害那就戒，无害那就不戒。因为健康是您的事，需要您自己来做选择，我们也不可能逼着大家来戒手淫。

　　我们还想提醒一下宣传手淫无害论的朋友们：

　　您如果是二十岁左右的年龄，请先不要宣传手淫无害论，因为你还太小，正处于人生健康的最顶峰时期，很难认识到手淫对身体的危害性。

　　您如果到了三十五岁，四十岁以后，还认为手淫无害，请再宣传您的这种手淫无害观念，如何？

　　因为您如果宣传了一个错误的理论，就有可能会影响很多青年朋友一生的健康和幸福，您可以先用您自己的身体去体会手淫是否有害，等您到了中年，思想更成熟的时候，再来发表您的见解如何？请尽量慎重一些吧，每个人都要为自己的言行负责啊！！！

　　附：我对此文作者身份，动机，目的的怀疑

　　作者在百度注册用户名是医生专家，然后文中却出现了多次基本常识性错误，虽然他说部分内容是在网上收集的，但是他既然发出来了，就证明他同意这些观点。如果真是一个专业的医学人员，不应该出现这么多常识性错误，所以可以证明作者并非是医学研究人员。

　　从他在百度百科最近的编辑记录来看，10 月 3 日到 10 月 4 日他就来编辑了五次，说明他非常在意这个词目，只要别人有改动，他就要改回来，目的何在？说明他想让更多的人知道他所要宣传的东西。因为百度百科上的词目对一般人来说，会认为是比较权威的解释，看的人比较多。

　　作者难道是个手淫无害论的宣传者？那他为什么要这么做，这么下功夫，这么关注这个词条。

　　一般人赞成手淫无害的，他们不会做过多的宣传，就是说手淫的好，也只是随便在回贴时说两句，很正经的来做宣传的，很少见。也有写文章说手淫无害的，那也只是讲手淫的好处，不会怎么打击手淫有害论，更不要说扣上封建迷信，甚至是邪教宣传的大帽子，要知道邪教这个词在我国是一个带有政治敏感性的词，一般都不会用这个词。

　　宣传手淫无害，对他有什么好处？能值得他两天之内五次修改词条，这么关注？感觉作者不是一个简单的手淫无害论的倡导者。

　　文章中有明显的误导倾向，并且其中有故意欺骗大众的地方。

　　文中多处讥讽甚至是侮辱一般不懂医学的大众，仔细分析一下，可以看出其实是针对的中国人，有歧视中国人的感觉。

　　他在文中用的字眼如，封建迷信说教，邪教的洗脑宣传，用这样的语言来攻击别人的理论，是很少见的，我们平时也不会用这样的字词来攻击别人。在网上大肆攻击手淫有害论倡导者的，也仅此一篇。因为我们大家都应该明白邪教宣传是什么罪名，那是刑事案件。

　　在中国，也有网站继续对青少年进行自慰有害的宣传，利用佛教等企图帮助青少年戒除正常的性欲的要求，
对青少年的身心发展造成不必要的负担和内疚，是非常没有必要的

　　这是明显的意有所指，

　　中国现在反对手淫无害论的网站只有两个，一个是 2003 年初成立的戒邪淫，这是一个以佛教为根基的戒淫网站，会员主要为学佛者。另一个就是我们在 2006 年国庆节成立的戒色论坛，戒色的根本是以做人为主，不谈宗教。只讲节欲养生，修身励志，培养良好生活习惯，远离不良色情，会员多数为在校高中生，大学生，研究生及少部分已参加工作人士。除此之外，还没有什么宣传手淫无害的网站。作者说有的网站，看来就是指戒邪淫和戒色了

　　两个网站都是很小的网站，在网上根本没有什么影响力，作者竟然就注意到了。可见作者真是个有心人啊！！！

　　正如前面所说，“手淫”中淫为贬义词。既然有淫这个词在这个词汇里面，显然这种行为自古到今都被认为是 “肮脏” 的东西。既然是肮脏的东西，那么做了自然是“有害的”。所以就有所谓自慰有害的言论产生

　　看这两句，大家有没有觉得很怪，中国人的思维方式有这种的吗？好像难得一遇吧

　　因为一个词中有一个字义不好，就会创出一种理论，真是不可思议，请再举几个实例出来让我们看看。

　　在中国，很多人受了封建思想的洗脑，而且经常看到媒体不断有关自慰有害类似宗教般的宣传　
　　
　　在中国，也有网站继续对青少年进行自慰有害的宣传

　　连用两个在中国，这与国人平时的说话用词方式不符，国人很少用这样的语句。只有外国人才会这样讲。

　　并且说经常看到媒体不断有关自慰有害类似宗教般得宣传，这明显的有违社会现实，所谓睁眼说瞎话。

　　是个中国人就不会犯这样简单的社会常识错误，我真不知作者是怎么编出来的。

　　这可以证明作者不是中国人，或者至少不是中国大陆人，在后来追查他的信息时，发现他的 IP 地址来自美国。

　　综上所述，我们发现作者存在如下特点

　　1 缺乏医学常识，有误导青少年朋友的嫌疑，文章中有部分内容属于隐瞒事实，甚至是改变事实，有些最基本的医学常识，作者竟然都会搞错，所以可以肯定他是故意欺骗大众。

　　2 用词习惯与思维方式与国人不同，并且文中部分语句有轻侮中国人的感觉。给人感觉作者并不像是中国人。大家细读一下原文就能体会到。

　　3 大肆攻击手淫有害论，乱扣帽子，像这攻击方式的，网上仅此一篇文章，别的宣传手淫无害的文章一般只是讲手淫的益处，但不会如此恶毒攻击，甚至用邪教宣传洗脑的词语，换一个别的中国人，都不会这样说。因为这是一个很敏感的词。如果说错了，就属于诽谤。

　　4 非常关注百度百科自慰这个词条，可以从历史记录中看到，从 10 月 3 日到 10 月 4 日他就来编辑了五次，别人一改动内容，他就要改回他原来的解释。这不像是一个一般手淫无害论支持者所做的，因为一般的手淫无害论支持者，没理由如此关注，如此下功夫。　
　　
　　那为什么他要这样做呢、？因为在一般人看来，百度百科是一个权威的解释，并且百度的流量很大，他要用百科的词条解释来传播他的理念，用他错误的理念来误导广大青少年朋友。

　　所以我在怀疑他是网特，故意来宣传错误的理念，来影响和误导广大青少年朋友。

　　他引用部分含有错误观点的文章来自于一个百度注册名叫自慰专家的人

　　自慰专家简介：

　　我到这里来破除很多中国人对于自 - 慰的偏见和误解

　　从这句话，基本可以认定自慰专家并非是中国人，或者至少不是大陆人士，因为他在别处发言多次用了中国人这个词，而我们一般人不会这样说，我们会说国人怎么怎么，不会说中国人怎么怎么。所以他们有可能就是一丘之貉，或者说可能就是一个人的两个马甲，因为他们有时的表达方式很相似。

　　外国敌对势力最怕的是中国的强大，中国的崛起。他们会尽一切方式来影响和消弱中国日益强大的实力。这其中就包括了网上特务这种形式。网特主要是一些懂中文，对中国有一定了解的外国人，当然也有一些不知廉耻的被外国用金钱收买的中国人。他们要么是在网络上宣传中国的阴暗面，要么是攻击中国的传统文化精粹，或者是故意引起国人内部矛盾。总而言之，以削弱中国整体实力为目的，中国的发展速度越快，他们就越害怕，就越要搞破坏。

　　这种网特一般的网友可能不熟悉，如果是经常在各大论坛泡的朋友，或者是一些网虫级的朋友估计就会对他们有所认识了。各大论坛中经常有些无事生非，攻击中国政府，传播错误理论观念，或者故意激化人民内部矛盾的人，他们多数都是网特。表面看他们的发贴内容好像是为中国的发展着想，但仔细分析其动机，还有用词用句，就会发现与一般的国人并不相同。有些我们不用的词语他们还在用，有些早已过时的思想，他们还在陈述，并且有时能感觉到他们的思维方式与我们不同。因为虽然他们懂汉语，了解一些中国文化，但是毕竟生活环境不一样，同一件事，他们与我们思考的角度也不一样。希望大家一定要警惕这种宣传精神鸦片的网特。

　　不迷于情色可以控制自己肉体欲望的人一般会有以下特点

　　1 心态平和，处变不惊，有冷静处理事务的能力

　　2 意志力坚强，可以不受外界的诱惑，具有自己的主见，有毅力，有恒心，做事具有持之以恒的精神

　　3 身体健康，不纵欲的人，身体健康程度一般会强于普通人

　　试想，一个身体健康，做事有恒心有毅力，处变不惊，对事情的发展有客观冷静分析能力的人，是不是具有做大事的实力，是不是中国未来强大的希望。所以这种人，正是中国敌对势力最害怕的对手。而戒色论坛发展的越大，受影响的人越多，这种能为国为民谋福祉做实事的人就会越多，这种有理想，有抱负，有实力的人，正是中华民族伟大复兴的关键。所以他们才会意有所指的攻击戒色，这么恶毒甚至是不择手段故意隐瞒事实真相的攻击手淫有害论。

　　他们宣传手淫无害，势必会让更多的青少年对手淫放松警惕性。要知道手淫具有上瘾性，如果知道手淫有害，就会在潜意识中有一定的自控性，不会太深的沉迷其中。而如果一直认为其无害，那就会陷的很深。最终的结果，就会对身心都造成很大的伤害。上面已经讲过手淫的一般规律，大家可以明白是如何一步一步陷进来，并最终使身心健康受到伤害的。另外大家也可以看看我写的浅谈手淫纵欲之害与手淫戒除方法一文，里面讲的更详一些。

　　最后再说几句，致此位百度百科 “自慰” 词条的作者：

　　如果兄台（或女士）您是蓄意破坏中国软实力的网特，我们正告您哪里凉快回哪里待去。“蚍蜉撼大树”，劝君莫做无用功。精神鸦片是害不完所有有清醒意识的中国人的！

　　如果兄台（或女士）是真正有良知的中国人，请认真读一读这篇写给您的反驳文章。也许里面有的地方的措辞不是那么让你感觉舒服，但是为了其他同胞的身心健康，在关键问题上我不能含糊。当然您如果还是执意要宣传 “手淫无害论”，我也没有办法。那就让历史和事实来做裁判吧！

　　其实手淫是有害还是无害，每个人现在就可以用自己的身体来做验证，只需要戒除一百天，就可以得到正解。

知乎用户 匿名用户 发表

“戒色吧”看似宣传 “戒色”，实质是在打着“戒色” 的旗号宣传 “戒性”。“色” 可以戒，可正常人的 “性” 是本能，是戒不掉的。不管是什么事情，好像只要加上了 “戒” 这个字，仿佛就是积极的，是正能量的，如果劝别人不要戒色，好像就是在拖他们下水，所以它可以有那么多追随者。真正的 “戒色” 是要人回归正常的 “性”。可戒色吧大部分的观点十分极端。“色”“性” 不分，以偏概全。更有一部分居心叵测的人，利用人们根本无法 “戒性” 这个特点，企图让人陷入失败 - 戒 - 戒不掉 - 更加失败的恶性循环，甚至导致心理问题，蛊惑青少年，用心险恶。

说到 “色”，不管是网络上，还是现实中，大部分对它的评价和印象都是负面的。因为不可否认，社会上确实存在着大量负面的色情信息。比如各种色情场所，各种性泛滥，包养情妇，嫖娼，卖淫等等，这种不仅违背了伦理，还会引起传染病，性病的传播，对身体是非常有害的。这种色才叫做邪淫，是无法被主流容忍的败坏道德的色。

如果 “戒色” 是针对以上这些，我不仅大力支持，还会希望加大宣传。可是戒色吧已经远远脱离这个轨道，偏颇至极，甚至把正常频率的手淫和性幻想都列入 “色” 的行列。“色”和 “性” 有本质的区别。“色”虽源于 “性”，但是违背道德伦理，性泛滥才是色。“色” 是过度的 “性”。“色” 是不健康的，而 “性” 是人生来就有，正常的，神圣的，纯洁的，是人的本能。没有 “性” 人类就无法繁衍后代。“色”可以戒，但性不能戒。“戒色吧”企图混淆两者，利用青少年判断力不足来误导他们。

戒色吧也提到了性行为后会有疲惫虚脱，这一正常现象符合青少年们 sy 后的 “症状”，并使之对戒色吧的观点信以为真。这种不负责任的胡乱宣传，对正在发育的青少年有些严重的误导。再加上中国的很多父母都是谈“性” 色变，对于这种问题避而不谈或是一律禁止的态度，更让那些青少年接受戒色吧的观点，认为 sy 和一些性幻想这种正常的行为也是色，是邪淫，它们影响会自己的学习和未来，还把自己所有的失败归于这样正常的生理现象，认为只要戒了 sy 和性幻想，就能智商提高，专注投入。听起来是多么可笑，也多么恐怖！他们的世界里很多都被所谓的 “戒” 占据，却不知所有好习惯不是靠“戒性”，而是靠每天刻苦努力而来，专注力更是靠上课时多少次想要入睡而强撑，甚至掐自己慢慢练成的。智商虽有遗传，但也靠多少套题目的锤炼，多少好书的洗礼，多少人情世事的磨练才让自己变得睿智和犀利的。

“戒色吧”如果只宣传不过度纵欲，不性泛滥，那也不失为一个好吧，可是戒色吧打着戒色的旗号宣传 “戒性”，企图让很多青少年认为他们所有的不如意皆是由性引起，从而忽略那么多优秀品质的培养。戒色吧在青少年正在形成价值观的时候灌输这样的理念给他们，让他们变得只知色，不知性，正常人的“性” 是根本戒不掉的，而他们还在不断自虐，在不断戒，不断失败的过程中怀疑自己，让一个健康人觉得自己是患了绝症的病人，心理也变得脆弱敏感，越来越恐惧。在这样的心理暗示下越来越颓废，越来越找不回真正的自己，甚至患抑郁症，自杀者也不在少数。这种制造恐慌的贴吧是多么恐怖的存在！戒色吧在摧残我们的下一代！希望家长和学校能更重视孩子的“性教育”，不要让他们只能被网络教育，被居心叵测的人所利用！不要再让那些负面和偏颇的观点信息毁了孩子！

知乎用户 匿名用户 发表

鉴于百度强大的导流能力，相信很多人都会看到这个问题。对于那些正在怀疑自慰是否有害的青少年来说。上面大多数的答案都有误导作用。本人以亲身经历告诉你们。过度的自慰，会使一个人的记忆力下降，脑力下降，反应变迟钝。最要命的是有后遗症，遗精。此病病因很复杂，很难治愈。以上都是本人的亲身经历。望看到答案的你，在自己独立思考之下，做出自己的判断。

知乎用户 水之柔 发表

适度肯定最好，但是不手淫绝对比过于频繁的手淫要好，最主要的是保持一个平和的心态的

知乎用户 iCoA 首席特工 发表

好像看到过这样一种理论：吸毒和性爱是人类生理上无法自我克服的两种事情。

我觉得有一定道理，不管你做任何事情，有任何追求，最后无非是用结果对我们带来快感或愉悦感的奖励，这也是积极的。

而吸毒和性爱本身就已经带来快感了，略过了努力和辛苦，特别是吸毒。

本来生理和心理的快感对于人类是积极的，用来促使我们更加努力。而性爱也是有这种作用的，促使我们更加优秀来获得交配权，吸引更好的配偶，还有孕育更好的下一代。

但是同样我们不需要这些就可以获得性爱带来的快感，类似于吸毒，会对我们的生活完成很严重的影响。

所以性爱没有错，是促进人类进步的非常重要的因素，但是撸不是。

个人观点，可能文不对题，仅供参考～

这个回答写于 2017 年，我本意不是说赞成戒色吧的理论，只是提到了一种观点。也不是说 DIY 就一定不好，人是欲望是正常的，有节制就好。怕别人误解，补充一下。

知乎用户 匿名用户 发表

以前在戒色吧带过一段时间…… 首先先为戒色吧洗白一下吧 不是邪教！！！ 戒色吧也不算真正意义上的戒色！！！ 目标是控制邪欲，减少手淫，不提倡婚前性行为，婚后节制不纵欲。 方法比如什么 不净观（就是美女不过粉红骷髅，皮肤低下一样是血液毛孔耳朵屁 x 里一样是屎，只不过一副皮囊） 注意力转移（多运动 多与人交流 少看一下 xx 片等） 多读书（什么金刚经啊。道德经 论语啊 就是那种读了让人清心寡欲的书吧） 不过确实有一部分人矫枉过正，尤其是少部分极端莫名其妙的宗教分子把色欲和因果报应联系到一起，比如手淫多了，家人出车祸；手淫多了，发生火灾…… 这种不必理会…… 其实呢，我想但凡会去戒色吧的，除了那些猎奇的看客，多是一些被欲望束缚不堪，导致生活失衡的人。 其实想想也是，一个人，尤其是未成年人，如果沉迷色情，肯定会影响很多，从内影响内分泌，日常作息，进一步导致整个人面色无光，精神恍惚等，影响学业就更不用说了。 而戒色吧就是为了帮这些人控制欲望，而不是被欲望控制。 因此，我在戒色吧里确实看到有很多通过学习，有所改善的，虽然很少看到真正意义上戒色的人，但是能有所节制，人变得阳光，积极向上，也是充满了正能量。 （ps 不知道是安慰剂，还是什么，一段时间不撸后，确实感觉精神倍棒，再撸的时候，感觉也特别不一样）

知乎用户 匿名用户 发表

2018 8.5 更

看到高赞的基本都是讽刺戒色或者戒色吧的，讽刺戒色吧，这我能理解，因为它确实是披着中医的外套以宗教为中心的组织，虽然不知道他们想要干什么但是的确让人觉得反常。 戒色究竟会有怎样的效果，这不是我一个人说了算的，有撸龄的朋友你们可以实践一下看戒色究竟对身体有没有好处。

评论区里基本都是喷我的，你们可能试都没试过戒色，就在这里反驳我，甚至还说我是戒色吧的，然后换了新的套路，引诱更多的人来戒色吧。我觉得真没那个必要，我没那么无聊。 也不知道这些发表评论的人，是从来没撸过，还是为自己能有良好的心态来撸管。

说撸管无害的都是骗子，你让一个六七十岁高龄的人撸一管试试，能吃的消？撸管导致记忆衰退，大脑空洞，思维迟钝，眼神带戾气，脱发，这都是很明显的症状，而且要是仍然执迷不悟，症状还会加剧。你大可以认为我是个骗子，我是戒色吧派来的人，来给你们洗脑，但是身体是你的，不是我的，你要知道我写这些对我本没有任何好处，就是希望那沉迷撸管的朋友能从深渊中找到光明。 你可以每天撸 100 发，和我有什么关系，但是你如果说戒色是虚假理论，我觉得你人生价值观有问题，见不得别人好，自己沉沦也要拉一群垫背的。

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原回答：

我之前也是戒色吧的，大概一四年的时候发现戒色吧，然后被洗脑了，感觉见到了光明，打开了新的人生之路，后来，戒的时间一次比一次长，同时随着时间的变化，我也成熟了不少，渐渐的开始怀疑戒色吧的一些理论，我那是反对吧友以宗教理念甚至迷信来戒色，但遭到了许多人的排斥，然后，我基本退出了戒色吧，退出之后，我四百多天没撸，身体确实恢复的很好。

我的观念是，撸的频繁确实会导致身体素质下降，脑力也会有所下降，相貌会变猥琐，我觉得戒色挺有好处的，你可能会花很多时间去看 h 但你想一想，如果把这些时间花在工作或学习上，会对你有极大的帮助，同时我支持戒色是因为身体的恢复让我尝到了甜头，我之前适度撸的时候是初一，大概一周一次吧，那时候脑子不太好，反应慢，不灵活，后来戒了超出一月后脑子回复的很明显，确实可以感觉到好了很多，然后就是到了初三的时候，戒了百天，学习上和初一比基本一样，没怎么多用功，考试考了年级三十多名，相比初一进步了五十多名。现在依然在戒色，但不认同戒色吧的理论，我有我自己的观点，总之我过得比以前好就可以了。

知乎用户 李佳航 发表

人总得为自己失败的人生找个理由。

把锅甩在 DIY 上，总好过承认自己本来就其貌不扬、资质平平、头脑简单。这样在心理上更好接受。

知乎用户 Fengyu L 发表

以前我也以为戒色吧是邪教，可自从自己亲生戒色后才发现真的有福报，以前因为沉迷色 情，一直没有孩子。戒色一年多了，完全没有和老婆做过，老婆怀孕了，这是佛祖的帮助啊！

知乎用户 匿名用户 发表

专注撸管 10 几年，大约从小学 3，4 年级开始（只要今晚一人睡，基本要进行。有时女友在，也可以作为结束式）。
至今不知道遗精是什么样子。身高体壮，性生活非常和谐，工作属高强度脑力劳动，各方面很正常。

我觉得这事儿完全随心就好，屁大个事儿，整的跟邪教似的，闲的他们丫蛋疼！

知乎用户 木瓜 发表

看了这些你就懂戒色吧了，作为关注国内外五年各种戒色论坛的我真的是深有感慨，知乎上的评论其实根本不懂像我这样的色情成瘾者，上面充斥着各种无知的评论和主观臆断，其实只要真正了解过戒色的人自然会懂我说的意思，我甚至怀疑他们到底有没有接触过戒色文化。

前方多图预警

话不多说，上图了。（注。以下图片来自 nofap，为戒色吧吧友翻译。）

知乎用户 花雨繁星 发表

说白了，看到这个问题下面，那么多人诋毁，不就是一种排异心理吗？撸管的人多了，自然会抱团，然后呢? 然后就排斥戒色的人呗。说实话，戒色的理论，断念，就是一种自我控制的方法，不仅可以用于戒色，对于戒游戏等，也同样的适用。

知乎用户 带带带师兄 发表

曾经参与并且关注戒色吧活动的人怒答！！！

作为一个戒色吧曾经到过八级的人来说，戒色吧纯粹就是邪教！其中宣扬的大部分所谓的养身知识和纲要，完完全全有大部分都是扯蛋。你听说过不撸管之后立刻买彩票就能中奖的事情吗？你听说过戒撸就可以为下世积德吗？你听说过不管是身体上任何疾病其实都是撸管造成的吗？我就听说过！戒色吧到处都是这种帖子！我当时还看的津津有味的，尝试过戒，反而导致梦遗……

所谓的戒色，其中大部分的参与者都是不明真相的，戒色吧甚至加入了很多佛教的宗旨，还有洗脑的戒色打油诗，另外还有一些类似于水军的脑残装大神讲各种自己的亲身体验还友善的分享戒色经验，把一群撸管撸伤了脑的人耍的团团转。（好吧我曾经也撸伤了脑。）

但是在理性角度上来说，撸管过度和淫邪确实会导致某些方面的问题。比如从我自己的黑历史讲起吧。我从初一开始学会撸，至今已经有六年的时间如此，不过次数越来越少。初一那时候没有手机没有 MP4，所以基本上撸管都是靠意淫，比如班上长的好看的一些女同学，或者老师等等等等。不过一直到初二，我拿着压岁钱买了我人身中第一部 MP4，这才开始了无休止的折磨。那时候偶尔发现一个黄网就惊喜的不得了，不过我个人喜欢看色情小说，一个朋友拷贝了一套叫做《少年阿宾》的肉文给我，之后就是每天晚上早上都要撸一遍，这样的状况持续了一年多，直到初三。初中的我虽然长的高，大概一米七左右，但是一直很瘦，连一百斤都没过，常年八九十斤徘徊，学校里的同学对我唯一的印象就是我像只猴子。而且那时候很邋遢，有时候不喜欢刷牙夏天不喜欢洗澡，一身盗版鸿星尔克的运动装，活脱脱一只野生大屌丝（简直无法想象我是如何变成现在这个有点洁癖的我，仅仅因为我是处女座？）而且常年淫邪的我，朋友都说我长的猥琐，一开始我还没注意，后来直到如今再看从前的我，尼玛惨不忍睹。

屌丝如何逆袭？这个问题一直有人问，我也无法回答。但是，将日日撸夜夜撸这种行为收敛一些，不是像戒色吧里面那样将色情扼杀，孟子讲食色性也，孔子讲饮食男女，性是人的归宿和来源，如果完完全全将色情扼杀，是完全违背人性的。而且在大部分男人没有性伴侣的情况下，五指姑娘或飞机杯或充气娃娃都是泄欲的不二选择。整日撸管确实对身体不好，但是将次数和日数控制在一个度之内，比如像我一样曾经一天撸两次的慢慢控制在一天一次，再两天一次，再三天一次，这样绝对会改变很多，对人肝脏脾胃肾都有益。而且淫邪之人，面相肯定相对应的猥琐或淫荡…… 所谓相由心生，把对淫邪的注意力转到别的身上，比如我会闲来无事看看电影，看看书，写写歌词，最好有一个自己的小爱好，这种爱好必须要是有正能量的那种。（你千万不要和我说你的爱好是 LOL，那不叫爱好，叫沉迷）把自己的注意力转移，别再想象公交车上那位穿短裙的美女穿的是什么颜色的内裤，这样人自然会变一些，慢慢的来，别妄想能马上达到你想要的结果，很多事情不是一蹴而就的，相信自己能变成自己满意的样子。

而且最后插一句，别听戒色吧那些人分享经验，反正就是扯淡，戒色有必要么？就算他们戒色也无法改变自己是其父母的结晶，戒色就是否认自己和万物，我宁愿再看一遍《色戒》。

知乎用户 Ethan 楚翔​ 发表

我想说，能真正戒撸的人，不简单！!

知乎用户 sunsong 发表

挺好玩的，科学? 害，不就图一乐吗？

自己想想这个逻辑通不通。

(┛❍ᴥ❍)┛彡┻━┻

肯定不通啊! 我都好奇这群人都在想什么。最近好像孙思邈又被迫成代言人了?“凡精少则病，精少则死。不可不思，不可不慎” 佛了，古文都学不好就开始扯，宣传。

具体的翻译好原文已经有大佬给出了，请前往评论区翻看。

那么，根据翻译，孙思邈主张的应该是正常的健康的性生活规律，而不是彻底的否定掉性生活的存在。而戒色吧的成员已经抛弃了孙思邈的原先的主张，套取那四句话，为自己的 “理论” 做支架，实则与孙思邈的原意产生了对立，搬起石头砸自己的脚。

还有一个问题，信息来源的问题，没有可靠的来源的信息一般不要相信。而戒色吧里所说的案例大多是亲人、朋友。这些人物形象都是很容易造假的，你可以这么说，我也可以这么说，那么真实性呢？谁能证明呢？如果他们能抬出相关的科技论文或者科学知识来证明，那是最好的，可惜他们没有，为什么？因为他们的理论和出发点就是错误的，他们否定了。。这种形式的性生活存在的合理性，并且将其妖魔化，污名化。

知乎用户 郑鹏飞 发表

食色，性也！

知乎用户 憨人 发表

是不是邪教不知道，反正是群煞笔

知乎用户 匿名用户 发表

戒色吧的「关注人数」和「发帖总数」就已经很能说明问题了，前几位的高票不切实际的回答，颠倒黑白，妖魔化戒色吧，实在是误人子弟。崇尚实事求是与科学精神的知乎出现这样的状况，令人唏嘘！

知乎用户 全行业手册 发表

不科学，略有夸大其辞，有误导之嫌，然而也是劝人向善。精液在你虚弱的时候确实非常珍贵，在你身强体健的是跟唾沫一样廉价。
古人饮食需求得不到满足，除了王宫贵族，大部分底层人民还是忍饥挨饿，操劳过度。故而，古人云，一滴精，十滴血，适用于重大疾病以及底层大众是也。
答主也自慰，但认为自慰者，无积极作用也，为不良习惯，因为其很难控制量。
人年幼正是自制力薄弱，常一泄千里，且日日为之。欲望旺盛者，疾重难改，长年累月势必影响发育。

人老者，衰者，病者，忌讳房事。人生而有机制，维持生命，需脏器共同努力，然而，生命不止，造精不止。无论一个人饥饿与否，患重疾与否，身体受重创与否，身体还是会不断耗费能量制造精子。此消耗过度，而不能弥补，必然导致身体不足。
性命者，性也，命也。古人造词很有讲究。

知乎用户 匿名用户 发表

不洗也不黑。
在下曾经撸管四年，平均每天一次，精神确实越来越差。
后有幸看见戒色吧一神贴，就是各位回答中提到的内容，痛定思痛，决定戒撸，再加上本人原来比较胖，172 的个子，170 的体重，1000 米要跑 5 分钟，连戒撸再减肥，一起干了。
戒撸的那段时间，只要思想上稍微有动摇，或者没忍住，就去吧里看看帖子给自己打打鸡血，再加上宿舍有人一起锻炼，坚持到了现在，一共三年半了，期间还考上了研究生，身体素质赶上了平均水平。
觉得是因为坚信戒色带来了福报，所以就一直忍着。但思想上越来越较真，一旦自己有了不好的想法就会感到很焦虑，对饮食，睡眠啊都很在意，已经近乎强迫症了。终于，去年的八月份，爆发了，总觉得自己到处都不对劲，胳膊疼啊，腿疼啊，胃疼啊，梦遗啊，都不正常，身体特别的虚，还特别怕死，总觉得自己得了大病。各种该做的检查都做了，中药西药吃了一大堆，没什么用，后来在家休息了一个多月，和我爸聊，和我妈聊，聊人生，聊过去，聊通了，感觉自己放下了好多，又回去上学了，什么事儿都没有，该读书读书，该锻炼锻炼。
这几天在出差，住在宾馆，头一天晚上，刚熄灯躺下，隔壁房间啪啪啪，妹子啊啊啊，一会儿停下了，我忍了，睡觉。过了一会儿，又开始啪啪啪，啊啊阿，妈的，老子不忍了，起床怒撸之，撸完倒头就睡。第二天该工作工作，啥事儿没有。
你说戒色吧不好？在我沉迷撸管的时候有幸遇见了它，它救了我，我感谢它。
我说它好？因为接受了很多吧里的观念，我得了焦虑症，差点儿毁了我后面的人生。
还好，我从那段历史中走出来了。
戒色吧到底好不好？
不置可否

知乎用户 丹宸子 发表

戒色吧可以说是当今最有正能量的贴吧之一了，在这个物欲横流，贪噌痴慢泛滥的时代有多么难得，在我启蒙的年龄阶段遇到了戒色吧真的是好激动，就像在沙堆中找到了一粒金子，他将从古至今男子最大的万恶之源淫欲直至矛头，仅从这一个出发点来看就已经无可比拟，一男子如果能完成戒除淫欲那这世上也没有什么能束缚住他了，如果全世界的男子都没有了淫欲之心那这世界会变得多么和谐，想想单单一个淫欲会衍生出多少负情绪和恶行，说万恶淫为首非常正确，如果全世界男子都没有了淫欲之心那积累的能量之大我简直无法想象

知乎用户 苏如范 发表

人类就是这么繁衍下来的，戒色也不会长过百岁，该归于泥土就归于泥土，也不能成仙，唐僧也归西好久。
性欲就和吃饭睡觉一样，是件再正常不过的事，就像猫儿到了春天就发情，鸟儿到了时间也要筑好巢吸引雌性，人却偏偏要想太多。
最正经的是健康饮食、规律睡眠、坚持运动、心态宽乐，才会有好体质和精神焕发的生活。

知乎用户 牧蓝 发表

　　感觉就和有的人戒不了烟就把看报纸的习惯戒了差不多（咦？！）。
　　我的看法是你能戒就戒，戒不了就别去看让自己闹心吧。
　　好多地方都有节食运动减肥的打卡帖子，后来基本都坑了……
　　好习惯要保持，坏习惯该戒掉。
　　但是，如果能做到的话，人人都是大牛了。
　　做不到就是做不到，何苦自虐呢。
　　P.S. 我觉得那个吧很色诶，连我这种没节操的人看了都要脸红关页面（捂脸）～

知乎用户 Creamy 络 发表

把我功能性腹泻调好一半的中医表示，任何形式纵欲都有害。但是如果真的到了戒色吧写的那些伪中医的表现的程度，已经可以放弃治疗等死了。

知乎用户 坠子脸 发表

首先我并不是戒色吧的拥护者，这个回答也并不是是替戒色吧说话，当然也不是为反戒色者说话，我只是想站在一个中立者的角度，讲一下我对 “戒色” 这件事的思考。

我认为戒色吧的初衷没有问题，曾经见到有人问：戒色吧是邪教吗？这种担心确实有些多余了，邪教是不会教唆人去戒除恶习，强身健体的。

而许多人把戒色与戒撸等同起来，这就变成了这个组织变性的开始，自慰是人（甚至某些动物）无师自通的一项本领，然而在自然状态下，人不可能闲来无事就来一发，因此在自然情况下人发生自慰行为的频率是比较低的，而现代网络的发展让黄色资源几乎唾手可得，这种对人具有强刺激的东西能激起人潜藏在身体里的 x 欲，给人短时却强烈的欢愉感，甚至能让人暂时沉迷其中而忘却周围的一切，这和毒品有着极为相似的作用（有关色情成瘾的作用原理可以自行百度，这里不再赘述，大家可以找一个关于色情成瘾的 TED 演讲，我认为是非常中肯和科学的） 。色情成瘾最终是作用于大脑的，也就是说，戒色的本质应该是规避色情资源对我们大脑的损害，我们应该戒除的是这些人为的不健康色情资源，而不是人生来就有的色欲，更不是简单的手淫。

最后再讲一下，戒色吧为人厌恶的地方

1. 将戒色和宗教强行结合起来。打开戒色吧后，画风大致就是这样：戒了几个月后明显感觉到身体回复了，脑力变强了，最后不忘加一句，感谢 XX 菩萨。可能里面确实有虔诚的佛教徒，但是大部分无宗教信仰的人也有样学样，造成了吧内气氛的变质。对于一个外来的无宗教信仰的人来说，这简直 bukeliyu。

2. 过分夸大了戒色的效应。如果说戒色后身体变好，头脑变清楚，这些还可以理解。可如果把戒色与什么转运联系起来，可就真的显出自己是个 loser 了，似乎戒了色等待自己的就是宏图大道，接下来就能登上人生巅峰。我想大部分人也是因为戒色吧里这种论调的盛行才会对其鄙视或者厌恶。

最后，万事都应有度，过度地看黄手淫绝对是弊大于利，但戒色，只是为了自己的身体而已，不要扯什么屌丝逆袭从此飞黄腾达了。

知乎用户 匿名用户 发表

戒色吧有一本经典叫《阴律无情》，里面说手淫一次折寿 6 个月若不悔改折寿翻倍、嫖娼下地狱受苦 10 万年、圣母玛利亚是观音菩萨变的、连意淫一下也要遭报应……
各位自己感受下。。。

知乎用户 匿名用户 发表

前面的高赞能不能不要误导别人了，你们这么回答会给别人带来一种无害的思想，有些人沉迷 sy，看到你们的回答更加坚定不移，一天打一次，甚至一天两次，你们该宣扬的是适度无害，要把过度有害重点突出来，让青少年有所认识，以后身体出问题了，你来负责?

知乎用户 匿名用户 发表

我是一个高中生，高考成绩 620，说这个只是让你们明白我并非是没有受过教育的社会上的闲散人员。我在小学 5 年级时拿手机和同学不小心上了一个黄网，从此就开始了手淫的漫长岁月。后来我听说手淫会早泄会怎么怎么样，吓得我感觉去问了百度，上面的大部分医生都认为手淫无害适度有益，所以我根本没有理由停止。我承认我确实是手淫过度，而且我还上瘾，后来就跟着戒色吧了，但还是经常破戒。同时也能感觉到自己身体不行，阴茎到现在还是初中的长度。其实还有很多其他的症状。戒色吧里的人为什么会认为手淫有这么大危害，其实就是因为他们过度了，而且很难控制，一旦上瘾真的很难控制，每个人各方面都不一样，有的人不容易上瘾有的人很容易，有的人天生体质好，有的人体质差，手淫的危害因人而异。我也确实认为戒色吧里有一些不是特别正确的方法，起码现在看来医学解释不通，而且有人说戒色吧里飞翔打着戒色吧的名义赚钱，我不知道到底是怎么样也不关心，赚钱就赚嘛，人家写了本书赚个钱咋了？但我确实很感谢他，我确实从那种病态的心理成瘾性的行为中解脱出来了。你们不认可戒色吧非常正常，我在高三学语文的时候作文题目就跟如今社会上的浮躁之风有关，纵情享乐，不爱惜身体，满脑子都是男欢女爱，关注的事情只有男女之事，说的话也都离不开色情的话题。你们如此瞧不上戒色吧，不就是因为自己身体健康，觉得我们戒色的都被洗脑了，其实这不过是两种生活态度，你们喜欢纵情享乐，我们比较节制。戒色吧并不像你们所说绝对禁欲，只是让你节制，希望能了解之后再发表自己看法。很多人真的就是不见棺材不落泪好了伤疤忘了疼

知乎用户 鹊鸣医 发表

谢谢邀请，为什么要戒色？定义是什么？不过度不就好了？

知乎用户 一路阳光 发表

戒色是好的, 支持

知乎用户 Diana 发表

本人不要脸的来这里回复一下。撸管有没有害因人而异。本来撸了十年，实在没有那个毅力节制，一撸就是一晚上，就算我有女朋友的时候还是一样。最后就是前列腺炎。真的很难受每天，坐久了就很不舒服，不是痛也不是养，就是你知道那里病了，就是那种不舒服感一直充斥在那里。看了很多医生，什么私立医院公立医院，通通没用，直到遇到一个老中医，很有名在我们当地。他告诉我，药只能通过让你拉尿次数增多，并且补一补你的肾（我的想法是补肾跟补充你的精神和身体素质是差不多的），但是已经成为了一种慢性病，你继续撸他就会复发。我也尝试过了，几天撸一次，只是有一点点不舒适感，要是依旧跟以前一样，一撸一晚上。我白天就不敢坐在椅子上超过二十分钟。太痛苦了。反正我目前在努力戒撸，就算戒色吧的知识是邪教或者什么，我只要克制自己做人的底线，不犯法不对他人造成不好的影响，只要能帮我戒除手淫，回复正常的身体。都是可以接受的。这是本来的真实经历，我不骗人，我也没有那个理由打这么多字骗人，如果有跟我一样感觉的人，建议你回头是岸。因为我们感同身受，没有一样感觉的人，我不强迫你跟我想法一样，但也请别对我们标上标签，生而为人，都是第一次，生活经历不同，造成这样的性瘾也并非我所愿。

知乎用户 朱辛 发表

切，那些说戒色无用的不科学的应该是托咯，还这么多赞。。。
1、有个匿名用户说撸了四十年的身体倍棒，别听他瞎吹，特别还说别问他为什么撸了四十年，明眼人一看就知道是吹牛逼的，这才叫不科学，还撸了四十年。。。。。。笑死，还是匿名的哈哈哈，你是把我们这些读者当傻 X?
2、那个陈星光说一群弱者来着，戒色吧里面很多博士研究僧哦，没去过的别乱梭哦
3、还有个高大拙是吧，哈哈，他说他在戒色吧呆过是吧，三个月后觉得无用就不戒了，典型的自己戒不了还拖别人下水，不知道现实生活中过得怎么样？loser
4、还有个匿名用户说
这篇文章也算是让我明白很多，很多之前不太明白的都有了理论支持。中国对这种人欲的文化舆论压力太大，殊不知越压抑越容易让人上瘾。解铃还需系铃人，真正让自己走出来的还是自己。回想自己，我真的想开并接受自己之后，没有了所谓的负罪感之后，生活真的正常很多。手淫也真的成为了一种享受。
这细不细所谓的性学家哦，你们要拿这当饭吃的呢哈哈

总之我想说，我是亲身经历者哦，撸管不好，很不好，真的。我为什么要在这里说这些话呢？因为我看到上面那些误导人的说法很不爽嘛，对我来说跟你们说这些根本没有好处，但是说撸管有好处的倒有可能是那些男科医院哦，好可怕哦

知乎用户 sailx 发表

屌丝→迷茫丧失动力→手淫→意识到生活→想要做出改变→下定决心从戒色开始→吧丑的原因失败的原因全都让手淫背上黑锅→还是对女人很兴奋

既然这个话题就是针对戒色吧的，那我就直说了

首先手淫这个东西他只是一个行为，带来的好处是放松，副作用是过于放松和腥味，物理上的伤害基本没有，甚至比草比还要保护你的肾，而心理的实际上他只会让你进入到贤者时间并且放空身体，除了这个以外就是自己带给自己的了

我吧戒色吧的这种现象得原因归为三个原因

文化，环境和自身

让我们再细致的分析一遍

首先是中国的文化，中国男儿要自强，要有精气神，中国道教讲究修身养性，佛教讲究戒欲，于是在这种文化的背景下就像上万年前西方的宗教社会 ban 掉自慰和同性恋一样给戒色一个很大很暖的温床

然后就是中国的环境，中国人的性格压抑而且内敛，不善于表达情绪却又对美好的生活有无限的瞎想，在高速的社会下承受无限的压力，因为信息化女人也变得越来越强势，想要逃避又无路可走的时候就很自然的选择了打飞机

打飞机瞬间满足了男人们对美丽可爱翩翩多姿女人的无限遐想，虽然撸的是鸡脖可心里所想的是占据那个人的所有。当某一个瞬间，终于想起来要承担的东西时，看着自己堕落的生活，长辈们的劝告，还有中国文化的影响，终于再一次站了起来，从撸管改变，控制自己直面欲望的一面，开始努力

不管是努力成功了还是努力失败了，这些都不是重要的，重要的是事实上撸管只是一种萎靡的象征，他的坏处没有那么大，甚至还能带来不少好处，只是因为这个象征吧打飞机丑化了

每个人都在坚持自己心中的正义，世界上其实没有邪恶，只是立场不同

不过如果只凭事物的表面就断定这个事物不好的意义去讨厌他甚至攻击别人，那我只能跟你们讲，这种人啊还是 tooyoungtoosimple！

知乎用户 Aaron 发表

我不把话绕那么远，有句话送给戒色的小兄弟

我只说最公平的东西——时间

如果你把撸管的时间节约下来去做了某一件事，然后再某一方面有了进步提升。

那是因为你真的花时间去做了某一件事，而不仅仅是因为你没撸。

如果你个人生活事业上有些许不如意，那是因为你没有做某些事，而不是因为你撸了

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