消费降级体现在什么地方？

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知乎用户 难在北至北 发表

三个饭店名，半部餐饮史

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更新下这个饭店的具体情况

08-12 年可以说是最好的时候，那时候还叫皇宫大酒店，可以说是石家庄高端酒店的代表，每天晚上灯火辉煌，在路边都能透过大落地窗看到里边觥筹交错的情景，有去过的朋友对它那巨大的包间印象深刻，据说高峰期养着 670 多名员工，光保洁一天就要用掉 300 双白手套，服务标准很高，切葱丝长度误差不超过 2 毫米，新员工背不出菜系典故扣三天工资。

八项规定以后萎了，三分之一的单位客源蒸发，但婚宴订单还能填满 186 个房间。 所以开始转型，名字改成百姓大酒店，包房改大厅，价格亲民。百度街景上还能看到 17 年改名后的样子。

后来中间曾经改回来皇宫的名字，叫皇宫海鲜家宴，但是无论怎么改，没有高端消费支撑，面积又太大，硬件成本太高，完全支撑不起来了，疫情叠加影响，苦苦坚持了几年直接无了，改成了匹夫涮肉城。

19 年的情景。

匹夫也没坚持多长时间，现在已经摘牌只剩招商两个大字，晚上路过黑漆漆一片。

知乎用户 知乎用户 YmbnnU 发表

前几天，液晶电视坏了，开不开了。联系了附近的维修师傅，确定是背光坏了。师傅报价 340 元含上门费。我当时还问了其他维修店都是这个价。

电视已经用了十多年了，拆不拆都是不能售后了，就自己拆了电视。了解了液晶电视由信号板、电源板、背光板这三块电路板和屏幕组成，特意检查了背光升压板，发现一个电容管脚断了。也没有维修经验，就从多多上分别下单了电容和背光升压板。到货时先领了电容，用电烙铁拆焊了电容，装上后电视好了，然后把在驿站的背光板退了。

总共成本就 6 毛钱。救活了一台电视，省了最少 340 元的维修费，多则几千多元的新电视钱。

其实，一开始我就没想修，只是想打开看看，用我妈说的话：就会拆。

没错，我就会拆，拆老电匣子拆坏了好几个。这次只是意外修好了。平常也只是擅长修修油烟机、燃气灶什么的，电视真是头一次。按说应该用示波器测测波形的，据说是维修师傅的必备。这次就是瞎猫撞上死耗子了。

虽然电视后面印有 “内部有高压” 的贴花，不过我戴着防静电腕带了。

知乎用户 一色​ 发表

我是做工程的。最近听我们这一个老板说她老婆怀孕了。

前些年好多老板都是一周五次 KTV，难得回家陪老婆的。

知乎用户 灵床医学 发表

前几天做 SPA，技师说她刚毕业，专业是通讯。我不信，她给我讲数电模电。。。

同一个问题，我回答过。

前一段时间，去做 SPA，柔式。技师刚毕业，通讯专业，正好工作相关，我们两个讨论模电数电。。。

更新:

技师真不丑，小虎牙，双眼皮挺好看。第一次是穿的旗袍，你知道旗袍对胯和肩膀要求很高。后面穿过 jk，刚毕业学生穿起来就是不一样。

可惜，后来我点了八九次吧，她走了，哎。

数电模电还是她主动提起的，然后给我讲讲傅里叶变换啥的，T 变换啥的，惊呆了我

更新:

想起来，可能是价格原因，纯绿色柔式，1100 元一个小时。

更新:

纯绿，绿色柔式能有啥，都隔着衣服。 能不能加钟？能，但是只是加时间不加项目，所以加钟也没有意思。

更新:

微信加了。但是后来一直没联系。店抽成挺多的，她说到手只有 1/3。

看了大家的回复，这家店不去了

大家都说贵。。。。这还是充了 * w 后的折扣价。为啥要冲，前台说，会员才能多做项目，真多了项目，但还是绿色项目，本质还上是纯绿店。

大专也算大学生吧，还有一个，她说她之前是护士，大专学护理的。我说我也在医院干过，一线拉钩。她接着回复，她只见过学生拉钩。应该是真护士。毕竟一般人真不知道拉钩啥意思。

会员存款已用尽，不去这家店了。

有人回复男人也无所谓。有个技师给我讲过: 上门按摩 app，你选择技师的时候选择男性，大概率是 gay 技师

知乎用户 蜀光大头 发表

哎…… 要不是消费降级，我都不知道自己还能修洗衣机（性别女，以前从没接触过），挖掘出隐藏技能，立省几大百。

老式波轮洗衣机没法正常洗衣服了，排水很小，即使手动排水也没法正常脱水，刚开始在网上看了下，说可能是排水堵了，我就把底板打开，没搞清楚，费劲巴萨好不容易才把排水那儿拧开，突然听到楼下有个喇叭在喊 “修洗衣机、修热水器、修煤气灶……”，心想救星来了，立马下楼让师傅来看。

这个师傅来摸了几哈，说排水没堵，可能是底盘下面卡了硬币（我一听到这，就感觉有点不对劲儿，因为这个洗衣机很久没用了，而且我们家一年到头都见不到几块现金），就说需要把底盘、桶一起拆开来看，还语重心长说 “那你这个可能有点麻烦了”（我猜此处就在暗示我，钱少了不行），好巧不巧，因为这台 08 年出场的老式洗衣机真的太老了，底盘那个螺丝已经很锈了，试了几次都没拧松，然后我就顺势给师傅说，那算了，反正是个破洗衣机，我考虑下换个新的。（实际我想自己再研究研究，不管他看没看出来到底什么问题，但都说有点麻烦了，我 “惹不起”）

当天晚上我就随便弄了弄，没想到第二天我再试的时候，排水已经完全堵了，排不出一点水，越修越坏无疑了，但有一点可以确认的是，我打对了方向，就是排水那一块的问题。

第二天晚上，我还是不甘心，又去网上搜了几个相关的视频 / 笔记来看，就想着死马当活马医吧，吃了晚饭就拿起梅花改刀，彻底把排水那一块整个给拆下来了，全部拿出来才发现，原来排水阀里面的一个拉力弹簧锈断了，难怪里面松松垮垮，这个时候，虽然我还不知道原理，但我知道这玩意儿坏的，肯定有问题，问题就出在这，得先解决这个试试看。

可惜，第三天我去了附近的两个实体店，都没有这个配件卖，无奈我只有上 PXX，反反复复量了几次尺寸，还怕不合适，拍了两套方案的，一个整一个零，总花费 12.1。

在等快递的这几天，我就在复盘，突然发现，有个小零件我装不回去了，只怪那天拆的时候没有看清楚具体构造和原理，心想完了，还原不起了，心理十分忐忑不安。

盼星星盼月亮，那个 5 块钱买的一体出水阀总算到了，当天晚上，我都没等单独买的两个弹簧到，就想把这个全新的一体阀换上，可惜啊可惜啊，这台洗衣机太老了（惠而浦，反正现在都没听说过），套不上，一个是盖子口径大了一点点，一个是孔径不对，套不上拉杆，最后，我只好单独把新排水阀的两个弹簧换到旧排水阀上，前前后后倒腾了两个小时，都晚上 11 点了，总算把所有零件儿都还原了。

第二天一大早，我就起来试，看成功没，手动放了水进去，打开脱水程序，我滴个乖乖，总算是听到哗啦啦的排水声音了，一会儿，我就把进水阀排水管接好，丢了两件 T 恤进去，启动标准程序，结果发现进水都过桶一半了，桶还是不转，折腾了几天，还以为对了，最后排水是正常了但不洗了，我晕哦！

还是不甘心，我又去网上学，这一次更加关注原理，综合分析之后，猜测可能是拉杆那块跟排水阀没有衔接好（其实就是我之前拆的时候没有记到最初的衔接，没有 100% 还原），我又把洗衣机放倒、底盘扒开，就在想到底怎么实现衔接的，可能又捣腾了一个小时，重新进行了还原，再试，果然对了，苍天不负有心人啊，念念不忘必有回响。

死马当活马医，真的医活了，实际零件也就花了三块五，节约了真金白银，还大增了信心，所以消费降低又有什么呢

知乎用户 Lantis​ 发表

坐标深圳，不知道有没有人发现

最近在深圳市内开车走高速

总会发现被撞死的猫猫狗狗

其实去年我就发现了，今年尤其多

这是往年从来没有遇到过的

我猜很多人可能已经养不起宠物了

直接弃养的宠物自己生存能力太低

我不敢猜是专门带到高速弃养

因为太近容易自己找回去

民生多艰，万物皆哀

知乎用户 Space X 发表

DDDD

知乎用户 魔力三世 发表

以前跟老婆谈恋爱都是高档商区吃饭。。

买的都是高端化妆品。

现在都是路边摊，撸串啤酒。。

化妆品重大假日买一个，日常发个 200 红包应付了事。。

昨天股票赚了 1.3 万。。

给老婆发了个 200 的红包，吃了一顿 170 的烧烤。。

换以前，这不得消费个小 2000？

知乎用户 还得看我 发表

以前接孩子，都是买两根烤肠，我跟孩子一人一根

现在咬咬牙才敢买一根，我吃完了才去接孩子

知乎用户 毛线抄手 发表

油烟机太久没清理了，油太厚了，排烟效果越来越差。每次做饭，家里的油烟味半天散不掉。

于是乎一打听油烟机清洗，300 元起步，深度清洁 600 元左右。

去求，自己整吧。然后网上找教程，学了一晚上，觉得学的差不多了，就准备工具。

螺丝刀，这玩意我有，各种批头我全都有。

一个专门拆卸油烟机风轮的拉马，5 元。

氢氧化钠，也就是俗称的火碱，2.5 公斤 10 元。

一个钢丝刷，2 元。

还缺蒸汽清洗机，我一想，这不就是喷蒸汽嘛，我家有挂烫机啊，这玩意也能喷蒸汽，买个挂烫机改蒸汽清洗机的喷头，12 元。

所有材料工具买齐，一共不到 30 元。

然后就自己拆掉油烟机，油烟机算是家电中结构比较简单的的，先把滤网拆掉，用拉马把风轮的固定螺拴给拆下来，然后卸掉风轮。

找个大盆放阳台，倒热水，把氢氧化钠化开，把滤网和风轮泡里面。

带上胶皮手套和口罩，用氢氧化钠溶液把油烟机喷一遍，等油化点了，用改装的蒸汽清洗机挨着喷，一边喷一边用钢丝刷，油污很快就掉了，一会会焕然一新。

再把泡盆里的风轮和滤网拿出来，这会也泡的差不多快干净了，用蒸汽再喷一下，用水一冲，干干净净。

最后装回去复原，把厨房收拾干净，全程两小时不到。。

哈，又省大几百。

我爹妈住的那个老小区，下水总是爱堵，有时候一个月堵几次，叫专业通下水管的，通一次 50 块。我爹后来干脆自己买了台通下水的机器，主机 2000w 功率，带条 15 米的弹簧，总共也才 300 多元。我爹自己上手，三下五除二就搞定了，除了自己用，还借给邻居用。哈哈哈。

车不是特别脏的话，我就去加油站，那里每次加油都会送消费洗车卡，我攒了一大堆，开到那个自动洗车机里冲下外面就行了。

天气好或者自己有空，我都自己开到我家楼下精洗一下，水管，洗车液，洗车拖把，泡沫喷壶，车载吸尘器我配了全套。

去一次洗车店，40 元，逢年过节还涨价。我去求吧，洗一次等于我两包烟钱，就算半个月洗一次，这长期以往，我得少缴多少烟草税啊，这不耽误我支援国防建设嘛。

知乎用户 青山布衣​ 发表

拼多多超越了京东，

瑞幸超越了星巴克，

连锁酒店超越星级酒店，

批发市场超越高端商场，

国内旅游超越出国旅游，

特种兵旅游超越休闲旅游，

共享出行超越自驾出行，

便利餐饮超越高端餐饮，

……

知乎用户 长沙大勇 发表

上周帮一个疑难杂症客户成功的从银行贷到了款，客户非常高兴，除了给了手续费外还强行塞给我三包烟

现在这大环境，这种烟我抽不起啊！想把它卖掉，换几箱方便面。

知乎用户 三千白​​ 发表

以前交警罚款，只死盯着小汽车。现在交警罚款整天跟电动车较劲。这就是消费降级了，车主从汽车降到电动车了。

知乎用户 西西里的普洱茶 发表

那必然是体现在深圳地铁 11 号线了。

深圳 11 号线设有两节商务车厢，配备了类似 高铁一等座 / 香港东铁线头等舱 的软座。如果从第一个站坐到终点站，商务车厢的票价大约是普通车厢的 3 倍。

以前 11 号线刚开通的时候，商务车厢的入座率常常超过一半，甚至达到七成，偶尔还会满座。

由于这次我拖着两个大行李箱，于是时隔 7 年我再次体验，从沙井站 (第 4 个站) 上车，直到机场站之前，整节商务车厢除了我之外空无一人。即使在机场站，也只有五位乘客上车，其中两人推着婴儿车，另外两人拖着大行李箱。

一直到岗厦北站 (接近 11 号线终点站)，整个车厢加上我，人数最多时也只有六人。隔壁那节商务车厢情况也大致相同。

然而，透过车厢间的玻璃门，可以看到普通车厢依然拥挤不堪，乘客摩肩接踵，几乎无处站立。

这个回答火了，谢谢各位。

我还有其他更加认真的回答。欢迎大家阅读。

《挪威的森林》讲了什么？重庆和香港两座城市是不是很相似？在美国说 “I is XXX.”（而不是 “I am XXX.”）真的没人能听懂吗？为什么中国没有类似美国洛杉矶似的的大城市规划？

知乎用户 萧晨 发表

人们对 PDD 的看法

原来：假货，垃圾，LOW，没品质。

现在：真香，真香，真香。

知乎用户 幼儿园立立​ 发表

超过 2 分的短袖，我是再也不会看了

知乎用户 pangdudu 发表

坐标山西省太原市

居住小区算是中高档小区了，小区今天看网上均价 2w 左右，一问实际成交价 1.5W 不到，小户型出得快，大户型挂好久都无人问津，网络标价水分相当大。

小区地库原来 2020 年之前，基本都是下面这些车。

保时捷帕拉梅拉、卡宴、macan，路虎揽胜、揽胜运动、星脉等，奔驰 S、GLE、E、GLC、C 级，有两辆 A 级 AMG 等，宝马 7 系、5 系、3 系、X5、X3 等，奥迪 Q7、A6、Q5、A4 等，凯迪拉克 XT5、XT6，林肯 MKX、大陆，沃尔沃 XC90、XC60、S90，丰田陆巡、霸道、皇冠、汉兰达、大众途锐、迈腾、帕萨特、本田奥德赛、别克 GL8、福特锐界、探险者等。基本上就是这些档次的车

20 年之前地库几乎没有电车，就几辆特斯拉和蔚来。

20 年电车逐渐增多，22 年以后新车基本上都是电车了。偶尔有几辆新款 34C、56E，丰田塞纳和别克 GL8。

现在小区地库一般换的车

如果是直接置换新车：

要么是 BBA 的 34C 与 56E，新款 X5Q7，要么蔚来 et5、es6、es8，要么是特斯拉 model3 和 y，要么是问界全系，要么是长城坦克 300、500，要么理想全系，要么小米全系，MPV 要么腾势 D9，要么传祺 M8，要么就丰田塞纳。

新车提车最贵超不过 50W 了，基本上平均 20-30W 左右，现在汽车平均消费价格越来越低。

同时更多出现的是增购：

星愿、海豹、海鸥、海豚、领跑、五菱宾果和 miniev、长安深蓝、大众 id3、艾安这些廉价代步车。

放在当年落地 50W 以上的保时捷、奔驰、宝马、奥迪、路虎旁边。

邻居原来开揽胜运动，现在路虎旁边新买了个大众 id3，路虎上的灰已经好久没动过了。

隔壁单元住户开帕拉梅拉，现在帕拉梅拉旁边放着五菱剁椒鱼头。

现在整体路上豪车越来越少了，买新车的人也越来越少了。

P.S. 冷知识

卡宴、揽胜可以换仰望 U8、红旗国耀，而不是换问界 M9、理想 L9。

78S 可以换尊界、ET9、仰望 U7、红旗国雅，而不是享界、ET7。

X5、GLE、Q7 可以换问界 M9、理想 L9、ES8、9X，而不是换问界 M7、理想 L6、ES6、领克 900。

当你原来开奥迪 A6，你换享界、ET7、腾势 Z9 就是消费平替。（对比原来 A6 只是体验升级）

当你原来开奥迪 A6，你换尊届、ET9、U7 是消费升级。

当你原来开凯美瑞、迈腾、途观、rav4，雅阁、CRV，你换问界 M8、理想 L8 是消费升级。

你原来开 Q5、X3、GLC，34C 你换理想 L6、问界 M7 本质上只是体验升级。

还有人说有钱人都增购问界、理想了。没毛病啊，这本质上就跟你平常开帕萨特，然后增购了一辆五菱 Mini EV 当通勤用车一个道理。

小区门口的美容院、精致水果店、健身房、瑜伽馆、茶室、女士服装店成批关门歇业。

开了快十年的快餐店突然关门，五天后装修好的蜜雪冰城开业了。

开了五六年的早餐店，也突然关门，现在商铺还空着。

小区大门口第一个商铺，按道理是最火热的商铺。最开始是唐久便利店（太原版的 711），后来是药店，然而现在这个商铺已经闲置了一年半了。

唐久，金虎便利店折扣商品越来越多，员工越来越少，固定的面孔都认识了。

家家利、山姆士、永辉、华联、沃尔玛、家乐福，关门的关门，退出的退出。

本地办储值卡的 “美特好超市”（太原本地版永辉超市），十几年历史的分店不断关门大吉，现在大家都挤到仅存的几个店把卡里的钱赶快花出来。

小区大门路边三无烧烤摊越来越多，外卖员在街道上横冲直撞，总有网约车司机在那里等单，快递员在楼上楼下不断的奔波。

旁边的五星级酒店餐厅开始在小区门口摆摊，高档粤菜在门口摆摊卖烧腊，还有人开着保时捷卡宴在门口卖东西。

开着 MPV 卖鸡蛋。

路边摊越来越多，商铺空置率也越来越高。

早上七点，路边摊已经摆好了小摊，迎接新的一天。

晚上十一点水果、蔬菜、小吃路边摊还没收摊。

晚上十一点蜜雪冰城还在营业。

早上四点门口仅存的一家早餐店就已经灯火通明。

早上七点，路边摊已经摆好了小摊，迎接新的一天。

中午十二点，街角的煎饼摊前排起了长队，香气飘满整条街。

下午三点，流动咖啡车停在路边，十块一杯的拿铁引来不少年轻人。

傍晚六点，烧烤摊点起炭火，烟雾缭绕中邻里闲聊正热闹。

夜里九点，街头卖烤红薯的大叔还在吆喝，吸引晚归的上班族。

清晨五点，街边豆浆油条摊冒着热气，温暖了早起赶路的人。

下午五点，临时摆摊的二手书贩子摆出几排旧书，学生们驻足翻看。

晚上八点，小吃街的麻辣烫摊人声鼎沸，几块钱就能吃得满足。

凌晨一点，夜宵摊的炒粉摊主还在翻炒，服务着夜猫子们。

早上九点，街边修鞋摊的大爷熟练补鞋，聊着家长里短。

中午一点，路边卖鲜榨果汁的小车旁，顾客拿着手机扫码付款。

傍晚七点，广场边卖玩具的小贩亮起五颜六色的灯光，孩子围着不走。

夜里十点，街头直播歌手旁多了个卖荧光棒的摊位，点缀夜市气氛。

清晨六点，卖花的大妈推着三轮车，吆喝着新鲜的茉莉和玫瑰。

下午四点，路边卖凉茶的老字号摊位，依旧用老式铜壶装满清凉。

晚上十一点半，街角的烤串摊还在营业，老板笑着和熟客打招呼。

凌晨两点，夜市尽头的臭豆腐摊依旧飘香，吸引最后一批食客。

早上八点，卖早点的阿姨熟练包着包子，笑脸迎接每位顾客。

中午十一点，街边卖卤味的小摊摆出热气腾腾的卤蛋和鸡爪。

傍晚五点半，路边临时水果摊摆满当季水果，喊着 “便宜卖啦”。

夜里十二点，街头流动烧烤车亮着灯，成了夜归人的温暖驿站。

原来去逛万象城，现在去逛奥特莱斯。

原来暑假欧洲游，现在去趟新疆阿勒泰也能平替。

原来旅游呼伦贝尔，现在周末近郊游。

原来孩子辅导班全上，现在课外兴趣班批量关门。

原来不是瑜伽店就是健身房，现在小区广场舞中多了很多年轻面孔。

原来不是保时捷就是路虎，现在问界理想蔚来开着挺好的。

原来周末吃日料火锅，现在家常菜市场淘点新鲜食材。

原来全屋进口家具定制，现在二手平台也能淘到好货。

原来年年换新款 iPhone，现在老 iPhone 性能也够用。

原来出国购物血拼名牌，现在跨境电商折扣一样香。

原来咖啡馆里喝手冲精品，现在蜜雪冰城店里点杯平价果茶。

原来孩子出国游学夏令营，现在本地研学营也能涨见识。

原来追剧非得开会员 VIP，现在短视频刷刷也能乐一天。

原来飞各地看演唱会，现在车里音响一样嗨得不行。

原来每周美容院做护理，现在家用美容仪也能凑合用。

原来全家出游五星酒店，现在民宿短租性价比更高。

原来买进口有机食品，现在本地菜市场挑点时令蔬菜。

原来健身房请私教，现在跟着 Keep App 在家练起来。

原来孩子学钢琴小提琴，现在社区兴趣班也能学才艺。

原来喝进口红酒配餐，现在张裕葡萄酒也能聊出情调。

原来买大牌化妆品，现在国货美妆效果也不差。

原来全家年检去私立医院，现在社区医院体检够用了。

原来家里装中央空调，现在立式空调加风扇也能过夏天。

原来周末去高档餐厅聚会，现在烧烤摊撸串也能笑开怀。

原来孩子上国际学校，现在公立学校加课外补习也挺好。

原来买房非核心区不看，现在郊区房价更友好。

原来出游必拍专业写真，现在手机也能出大片。

原来家政钟点工常请，现在自己动手打扫也挺带劲。

原来咖啡馆办公点单不眨眼，现在图书馆自带水杯更省心。

原来旅游非得去热门景点，现在小众目的地更清净有趣。

你说啥是降级，我也不清楚啊。

知乎用户 张健男 发表

今年开了五年的 a4 撞了，保险赔了 14 个，想着换辆车，从小米 su7 开始看，su7 排队长，二手还不便宜，又想看深蓝 G318，车不错，就是有点大，一直在犹豫。最后和老婆商量了一下，省点钱吧，买了辆秦 l，七万搞定，还能留点现金。

知乎用户 好奇心旺盛 发表

第一阶段，豪华酒店、KTV、洗浴… 这种勾兑交易的地方变的萧条，说明老板难过了，还在咬牙坚持

第二阶段，早点摊开始萧条，哪怕再艰难，对于上班族来说，五六块钱的煎饼也买的起，在家做饭要早起 1 小时呢，不吃煎饼多半是放假在家赖床。

第三阶段，伴随着持续降级（因为收入低才降级嘛），花钱的游乐场孩子略微减少，这个不容易看出来，毕竟有时间陪孩子。不花钱的游乐场人数明显增加。说明给孩子舍不得花了。

伴随着三个阶段变化，大众洗浴也开始萧条，蒸房关闭、搓澡师傅减少、滴滴、外卖员增加，最底层开始内卷。

这种降级伴随这靓仔美女不再光顾托尼老师，选择路边小店 10 元剃头，乃至自家买个电推子理发，伴随着剃须刀、电推子、口红、试用装一波浪潮

再之后，水暖电工游击队、通马桶的费用开始上涨，各种万能 DIY 大师开始互联网流行。男人变身为万能修理工，女人变身居家小能手。

话说世界终归是个轮回，聊到这里，突然想起互联网吐槽的妈妈总想给所有家电，加个罩子。

20 年后的年轻人，会不会也会来一波，父母为啥总想给屏幕贴个膜？

知乎用户 较为帅气的人 发表

旅游只看免费景点

以前都是华住会 桔子水晶

今年五一直接住洗浴中心了，因为自助加饮料冰淇淋，泡澡啥都包含了。才人均 100

知乎用户 瑾煜 发表

有一个众答主都没注意到的方面。

显示器。

这东西是民用品，生产技术难度相对来说并不算高，但对于生产环境需求和品控控制很严格，如果这方面做不好，也能看，只是各种漏光、坏点、阴阳屏就会大量增加。

同时，显示器的外壳和底座也能代表一个厂商对于原料和成本的控制。

而且，显示器一般两年一代，可以比较稳定地看出变化。

那么我的结论是什么呢？

从 2023 年开始，各种次品面板借由小厂随便套个公模出售，主打 “低价性价比”“低价高刷”“宿舍神屏”。

然而实际品控不堪入目，只能说你但凡稍微懂一点点，都不可能接受这样的产品。

各个老牌大厂也开始降价，暗地里各种缩水。

应该说，价格的降低已经配不上品质的降低了。

〈其实这是个说消费降级的回答，但评论区有极少数人莫名其妙在杠，所以下面不得已补充一大段显示器相关的内容。〉

有人说什么 “内卷”，这是厂商交钱给穷玩组、好屏如潮、逆狱之类博主的宣传台词。

这些博主只需要关注最容易做的刷新率、尺寸、色域来说事，至于均匀度（背光质量）、坏点（品控）、漏光（组装厂水平）这些真正考验底蕴还影响使用体验的，那是一句话都不敢提。

穷玩组好一点，近一年开始敢提均匀度了，但也是各种难评特调，他手里每个都是完美屏。

为什么前几年不卷，偏偏这几年开始掏出次级面板 “卷”？越卷越烂了是吧？就会在一般消费者不容易发现的地方做文章是吧？各种高刷到三四百的所谓性价比屏，那背光难评到辣眼了都，有博主敢说吗？

也就毅种循环的快乐生活这个博主敢稍微提几句，但也基本不碰那些性价比产品。

有的人说我提到的这几点无人在意。是无人在意吗？明明是大部分人都不知情！

举例，海信的某款显示器，以均匀度好、无坏点当卖点（当然看真实反馈他们并没有做到），其他参数平平无奇，价格也没有太大优势。就这，让这款产品直接热卖，成了不少人口中省心的最优解。

这还只是他们拿了个噱头出来，要是真的做到了，买的人更多。

这是无人在意？

是什么造成厂家这么做？是什么让原本贴牌的杂牌小厂如今可以借着次品上桌吃饭？

还有一点最绝的

显示器因为本身的特殊性和不可控性，几乎所有买家都会选择去京东买，因为如果出现问题可以七天无理由退货。

京东的售后，从最开始几乎无限制的七天无理由，到 2024 年初，突然开始大规模以 “批量购买” 的理由拒绝售后，黑猫投诉可以看到这种现象就是从 24 年初大范围爆发的。

他们 “批量购买” 的理由是什么？一个账号半年之内购买两件商品以上（不含两件）。

这种情况，按现在有的例子看，消费者诉诸法律，京东必输。他们完全是公然在做违法的事情。

你说扯不扯。

为什么京东要严格限制售后，甚至不惜砸了自己招牌？

好，你可以说消费者要求多了，吹毛求疵，摸摸党什么的。

问题来了，我国总人口近几年突飞猛进了吗？没有吧，那为什么前几年不做限制呢？难道是前几年买显示器的人要显著少于这几年吗？

很明显不是。

当然，你还可以说生活品质提高，消费者要求高了。但显示器从始至终，除了他们纸面上每代都在提升的数据，绝大多数消费者只在乎坏点、漏光、阴阳屏，这个标准从液晶显示器诞生就没改变过。

消费者还能再要求什么？要求显示器下崽，不下崽就退货吗？

这也从侧面证明了，这种生产过程中稍微有些高标准的民用产品质量正在大幅度下滑。

厂商只能降本增效。这是个恶性循环。

为什么呢？

评论区不是太过分的，哪怕是直接阴阳我，我都正常回复，因为这个问题很多人还处在能用就行的地步，不了解我说的问题，或者运气好第一次就买到了称心产品，以为所有产品都是这样的。

唯独这位十分难绷，一句 “臆想” 让我这个能游走网络四处对线的人真的破防了，挣扎几年痛苦几十次的经历，揭示给各位，被他一句臆想轻飘飘全部踩到脚下。

知乎用户 G 吾吾 发表

想想之前的傻逼消费，就觉得自己很傻逼。

知乎用户 汤圆 发表

2010 年到处都是在分析为什么我们超越不了美国，但是那时候毫不怀疑一定能超越。

15 年后他们反复说自己已经超越 遥遥领先，我却非常笃定以目前的情形是不可能了。。。

知乎用户 金陵小老头​ 发表

家里有瓶 09 年的茅台，本来想过生日喝的

现在想卖了

你们谁要？

知乎用户 不做杠精 发表

我有一个朋友，

三年前刚刚辞去北京的工作回来，我们给他接风。

吃完饭要带我们去洗澡按摩，

然后给我们每个人点了一个最贵的泰式 SPA 套餐，

完事后不想走，非得换一批技师把套餐再来一遍，

我们死活劝不住。（内心戏是 md 这得花多少钱啊！）

--

前几天见他的时候，

跟我说电动车的电池不行了，

嫌换一块电瓶太贵，

最近都在骑共享单车上下班。

知乎用户 momo 发表

知乎用户 普信东 发表

。。。。。。。。。

有时候挺无语的。

就几个基本概念，你稍微自己判断下，就有答案的。

1、贫富差距到底是扩大了，还是在缩小？

答案: 急剧扩大中。

2、财富总额相同的情况下，人数更少的富人的消费能力到底有没有人数更多的普通人多？

答案: 富人在有钱一天也吃不了 1 万个普通人吃的食物，无非在奢侈品上消费，可奢侈品是溢价，不是实打实的真值那么多。

说白了，富人的消费，是虚的，不真实的耗费多少生产力，也就不促进生产力发展的需求。

而普通人是真要柴米油盐耗费实打实的物资，真能促进生产力发展的需求。

也就是对社会而言，富人的消费，远远没有普通人的消费重要，哪怕富人单个人消费奢侈品看起来很贵，但是对社会来说，其实一个镶金镶钻的锤子，真没有 1 万把铁锤能拉动经济。

这个道理，我希望你能搞懂。

因为我们可不只是亡了一朝，每个朝代到最后，都是穷则越穷，富的越富，但是最终这些富的，可拉动不了经济，都是亡国的。

3、做大蛋糕的速度有贫富差距扩大的速度快吗？

答案：没有……… 否则普通人就不会感觉到固化的存在，阶级跃迁的困难。

有答案了吗？

任何一个国家，只要贫富差距急剧扩大，消费百分百是降级，而不可能升级。

如果数据告诉你升级，但是贫富差距却扩大，那你一定是被人家在某个环节给忽悠了。

知乎用户 点支烟等你 发表

我多问一句，钱去哪里了？

知乎用户 魔幻一森 发表

我有个群，都是各地三十多岁的老男人，主要分布在深圳上海。

以前我们在群里各种聊新能源汽车，现在已经在聊买九号还是小牛了

知乎用户 与之相 发表

我这么说是因为我觉得，广大知乎用户自己在这几年赚不到钱了，对赚钱的认识从 “努力就能赚钱” 变成“钱不是想赚就能赚到的”，所以对总体对贫困的认识变了。

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知乎对 “送猪仔给贫困户但贫困户把猪杀了吃肉” 的评价，从烂泥扶不上墙，变成了养猪是负收益。

知乎用户 联帮调查科​ 发表

说我们行业一个兄弟的故事。

几年前出差住酒店，从来都是五星，华住是不用的，今年出差好点的全季，时不时汉庭也行了。

几年前出差打车都是专车，这两年出差行李箱都不带了，因为坐地铁不方便。

知乎用户 yudl 发表

特朗普发动关税战，全美最大港口本周货物量大跌 35%！特朗普号召民众勒紧裤腰带！

知乎用户 Y 行长 发表

最近网上的超越家电维修，看了他的视频才知道家电维修原来这么实惠。正好家里有两台遥控电扇坏了，放在储物间准备抽空丢了的。抱着试试看的心态在地图上搜索附近的家电维修，联系最近一家， 带着两台电扇走过去才 5 分钟，师傅修了十几分钟就全都修好了，只收了我 10 块。真良心啊，重新买两台怎么也要几百块，结果出乎意料的 10 块就搞定了，开心了一整天

知乎用户 木木林 发表

我有个朋友，

对的，我的一个朋友。

之前上下班全都是开车，

还在公司租了停车位，

一个月下来，油费，停车费，保养费等等，平均摊下来，差不多【2500】块上下。

后来，我发现他开始做地铁了。

他跟我说，我给你好好算笔账，

你看啊，坐地铁一次 4 块钱，每天来回 8 块钱，

一个月按照 22 个工作日来算，

来回的交通费 176 块。

不过，大首都对老百姓的福利就是好，

北京地铁还是阶梯价格，

你坐的次数越多，往后就越便宜，

累计满 100 元以后的乘次，价格 8 折，一趟就是 3 块 2；

满 150 元以后的乘次，价格 5 折，一趟就是 2 块。

这样算下来，还会便宜不少呢。

他还给我看了他的计算公式，

最后他跟我说，你看看，

坐地铁一个月 150 块钱，

一年【1800】块钱，

这可比原来一个月【3000】香多了。

后来，

我发现他开始骑车了。

不是上万的自行车，

而是共享单车！

共享单车！

共享单车！

他跟我说，我再给你好好算笔账，

你看啊，骑共享单车一次 3 块钱，每天来回 6 块钱，

一个月按照 22 个工作日来算，

来回的交通费 132 块。

不过，美团对老百姓的福利就是好，

如果你骑的次数多，还可以选择各种优惠卡，

我买了 30 天 10 次卡，11 块 2，每次 1 块 1 毛钱。

这样算下来，还会便宜不少呢。

他给我看了订单截图，

最后他跟我说，你看看，

骑共享单车，一个月 45 块钱，

一年【540】块钱，

这可比原来一年【1800】香多了。

再后来遇到他，

他贼兮兮的跟我说，

现在又省钱了，

美团又推出了活动

30 天畅骑卡，15 块 8 毛钱，

你看看，

这样下来，一个月 15 块 8，

一年【190】块钱，

这可比原来一年【540】香多了。

最后放在一起，看看我这个朋友这几年交通出行消费情况。

你就说消费降没降级吧。

看看，看看，这哪是腰斩，这是脚脖子斩了。

当然，

，也可能人家就是单纯的喜欢环保了呢。

知乎用户 kikisme 发表

曾经 YYDS 的飞天茅台价格开始崩了。

知乎用户 毅种循环​​ 发表

我有个朋友是做奢侈品的，一个我从没听过的意大利品牌，卖的是小羊皮做的衣服。故事讲得很好听，实际是国产的。

他说近几年消费降级，但是我们的皮衣越来越好卖了。因为曾经的阔太太买不起爱马仕之类的老牌奢侈品，转头来买我们的了。

我说那挺好，你们的皮衣多少一件？我也买一个送老婆。给我个史诗级跳楼优惠价吧。

我想着如果几千块一件，我咬咬牙也能买下来。

他淡淡一笑：好的，我帮你找一件十几万的吧，打折后应该不到十万元。

(经过评论区提醒，说皮衣价格不应该这么贵。这个故事不是编的，但具体数字可能是我记错了。价格可能不是 “不到十万”，具体多少我也不确定了，但一定远不止几千或者一两万)

知乎用户 哟喂 发表

杜蕾斯已经不敢成大盒买了，忽然发现好贵

知乎用户 妲己姥姥 发表

有段时间痴迷于火锅，在上海和对象出去吃一顿 500+，还没法放开吃，后来去了趟重庆，见识到那边的物价。。。从那之后再也没在外面吃过火锅，自己从重庆定了火锅底料，按用量平均每次 10 块左右，然后买一百多块的菜（荤为主），两个人在家吃撑

知乎用户 罗小西​ 发表

2018 年到 22 年之间，出差一般都是五星级酒店 + 商务舱。万豪白金卡 + 洲际钻石卡会员。到了目的地，因为双方业务量大，乙方老板一般是宝马 7、阿尔法、奔驰 S 接送。老板车次一点的，会觉得你这工厂没实力，没规模。

23 年开始经常华住会 + 亚朵。多说一句，华住的城际酒店真不错。万豪住的少了，给我降级了，金卡没有早饭赠送了，加一份 100 左右…… 毫无性价比，更不去住了！

业务量缩减了，也不好意思麻烦合作方从 50 公里以外的工厂，特意来广州白云机场接你，自己打个滴滴专车或者商务车（出差人多）去酒店。然后跑的地方多，就租车一一之前买蔚来有积分，租了好几次蔚来：599 一天（含保险），免费换电（一般出差会从广州去汕头 中山 佛山 3 个地方，跑 3-5 天，一般在 1200 公里 - 1500 公里）。广东的供应链，星罗棋布在各个镇和村里面，高铁 + 转车很费时间，尤其是打车不便，租车是最方便的。积分用完了之后，开始租平台的租车，一般只租 200 以内的小车（含保险），油费一般一公里 6-8 毛左右，比打车划算很多，且不同拎着行李跑来跑去。

25 年，目前只出了一次差，参加行业会议，跟同行交流，都觉得越发的艰难。大佬做着十几亿的生意，说还没有几亿的时候赚钱，他是做电商的，转型抖音比较成功，成为了抖音头部品牌，但他说抖音渠道不怎么赚钱，钱都花在了投流上。主要靠品牌知名度和产品热度，在天猫、京东、视频号、小红书上，赚自然流的钱。

中小型企业，更是普遍都在说赚不到钱。跨境电商一拥而上，temu、shein、速卖通，又是一轮新的业务模式的基础建设投入。目前听说有三个工厂，赚到了一些钱，但也有一定的库存积压，涉及到对国外市场的适应性问题，以及商品管理和策划的问题，大部分都还在看热闹。

一位熟悉的潮汕老板，工厂人员从 1000 多人，20 条线，降到 4 条线，200 多人。迈巴赫 S480 都准备卖了，跟我念叨了一年想买个问界 M9 还没下手，最近又改看问界 M8 了。夫人的宝马 7 换变成了传祺 M8，接送三个孩子上学 + 买菜比较方便。

我呢，前两年，憋着劲，上了课，觉得我命由我不由天！找人一起合伙，弄了新品牌，尝试新的直播带货和内容营销，结果连续两年亏了几百万加和合作股东之间一堆官司之后，终于老实了！

2025 年了，守住传统渠道，新业务小范围试一试。今年开始，也不怎么应酬，一个月也就 2-3 次在外面商务应酬，平时都在家吃。隔一周，几个认识 20 年以上的老朋友，轮流坐庄，打牌吹水吃饭。

因为，不拓展业务，也就不用那么在意公司形象，25 年初，把公司搬到了政府的产业园区，原来 5A 级写字楼的物业费 + 公共能耗费，一个月 2w 多，够政府园区这边每个月的租金 + 电费了。

总之，现在心气不高，饿不死，也走不快。对很多人和事，开始祛魅！走一步看一步，学习 “乱纪元” 的三体人一一脱水！保留低限度的组织架构和团队人员，降低企业生存成本！

等风来，等雨来，等下一个未来！

5 月 31 日再次更新一下。消费降级的另一个铁证：我的海底捞从黑海变红海了……24 年就吃了一次，25 年还没去过……

8 月 28 日再更新，我华住终于从体验金到金会员了！可喜可贺！

国庆节，跟老婆去重庆玩了一下，呆了 5 天 4 晚。机票消费 4500（两个人，来回商务舱，总计比经济舱贵 500）。住酒店 1506.62 元（有两晚住的解放碑福朋喜来登，用万豪积分兑换的，没花钱）。吃喝打车门票、买火锅底料、怪味胡豆，一起 2900 不到。重庆本地消费合计 4400 左右！

在重庆旅游期间，发生了一个好玩的事情。夜里面十一点多，在路边看到很多人排队。

我实在好奇，啥东西这么好吃！大半夜的，在这个居民楼排队吃？

找了个美女一问。说是：排队等电梯，回楼上的民宿！一查，民宿是真便宜！当时没截图。贴一个圣诞节的价格！

可以住六个人呐！最起码也可以住三个人！这人均才多少钱！这才是人民的好民宿！

民宿我之前只住过景区里的。

城区的民宿，这么实惠！我是万万没想到的！消费降级还有很大的发挥空间！！！加油！！！

知乎用户 片儿川 发表

以前我没事就去会所桑拿找技师吹牛逼, 现在只好来知乎吹牛逼了

知乎用户 竹林听雨 发表

1、以前出去旅游，一瓶水都不可能带，问就是渴了当场买，现在酒店的水一瓶不留全部带走，喝一半的也带走。

2、以前华莱士、塔斯丁都觉得土得一批，现在中国汉堡真香，主要就是便宜。

3、以前想养猫，预算 5000 以下都能接受，现在我只想到楼下抓一只回来养。

4、以前买鞋绝对要买正版，尊重别人创作权，现在盗版真香。

知乎用户 手握绿宝书 发表

拼好饭已经杀到 10 块以下了。

一份凉皮 7-8 块。。。。。。

还有老乡鸡也上拼好饭了。

知乎用户 辟雍 发表

上海某头部游戏公司，旗下一款大型战争游戏，高峰时，全球月流水超过 10 亿。

至今还在运营，游戏生命周期已超过 4 年。

其中，有两处消费。

一，每日特惠礼包，有 3 个，6 元 12 元 18 元，三个一起买，30 元。

二，月卡，68 元。

这两个收费项，分别代表小氪和微氪人群消费能力。

今年国庆，游戏公司换套皮肤，推出另一个游戏，游戏名字与原来，就差一个字。

我进去试玩了下，游戏内核差不多。

有趣的是，我发现它把每日特惠礼包，从 30 元降到了 18 元。

把月卡从 68 元降到 48 元，还怕消费不起，48 元切分成 18 元和 30 元，所谓的双月卡，来拉低氪月卡消费人群门槛。

王国群只要喊，氪双月卡加每日，就会被拉进战力前五的盟。

我是辟雍，执业证书编号：S0680619070010，欢迎咨询。

投资有风险，入市需谨慎！

知乎用户 我与狸奴出不了门​ 发表

我一哥们开女仆店的。

前两年他那里的小姑娘拽的跟二五八万似的，据他说今年贴客人都贴的老紧了。

知乎用户 ssssssss​ 发表

以前买 80 块钱一小盒的蓝莓，什么感觉都没有

今天拿了两盒，女儿觉得贵，放一盒回去了

知乎用户 赛赛 发表

有一个很好的指标：蜜雪冰城能不能做 2 元的冰激凌。

在疫情之前，只有那种比较小的城市里面的蜜雪冰城才能给 2 元的冰激凌供货，在大城市里面或者热门商圈，店铺就会说没有圆筒了，消费者就会去购买 6 元的圣代。

疫情期间，蜜雪冰城的 2 元冰激凌开始在北京出货。目前还能出货。今年蜜雪冰城经常销售价格 1 元的团购券，让我深感经济的低迷。

什么时候蜜雪冰城表示没有圆筒了，经济就复苏了。

如果现在没有买房想抄底的，隔三差五去蜜雪冰城试一试。店铺要是说没有圆筒了就赶快出手吧。现在有圆筒，还有 1 元团购冰激凌，房价还能降。

知乎用户 沧海一只宁​ 发表

小红书上看的留子发的

说以前留子们分手的时候都是那个给你买的几万的表啊包啊，反正送你了就不要了，更有甚者买的车啊反正你开了几年了，拿走吧，分手。

现在说谁谁分手了，走的时候居然把电饭锅偷走了……

知乎用户 Mr. 睡不着 发表

我所处的小县城发生了许多改变

1. 鬼火少年变多了

2. 麻将馆台球室变多了

3. 路边小吃街红火起来了，深夜小吃文化开始涌现

4. 精酿啤酒开始取代白酒，面向小年轻的小甜水变多

5. 钢琴这种典型中产阶级兴趣班迎来寒冬

6. 本来应该买车的年纪，却都不买车。

7. 闲鱼等二手平台使用者变多了。

知乎用户 newpamela 发表

外面洗脚洗不起了

知乎用户 全景 发表

咋说呢，现在连养生都巨便宜，就能看出大家是真的没钱了

知乎用户 斯图天天 发表

一直觉得自己消费没降级。直到看到一个回复说车。

那还是真降级了。之前车贷保险保养等等一个月要出去七千多，还是个油老虎每天开不了多少一个月油钱小两千。

今年车没了，交通变成了校车，班车。周末就打个车。接送孩子上课不下雨一律小电驴。花销一个月五百打住。

这么一想还挺开心。这个降级降得好。一年能省下十万。

知乎用户 飞云呐 发表

以前买东西用淘宝，用京东，后来用拼多多

现在感觉拼多多也有点贵了

知乎用户 帅哥汇集中心 发表

1、私人影院都开到郊区了…… 话说在郊区的私人影院应该比市区的更加不正经吧……

2、我在闲鱼上卖二手鞋子和包包。为了流量会挂 “代发信息 1 元” 的帖子，每天挂一条。两年前都是情感纠葛。一年前有欠钱不还 / 骂卖假货的商家。今年有接到找人的(去东南亚找不到人了)/ 还有问亲戚借钱的 (买家说连话费都充不起，1 块钱还是各种软件签到凑的)/ 拉黑要钱的儿子 (亲属劝和)。

知乎用户 一醒 未来 发表

我们大老板都开始节约了。

他家远方亲戚和我们一起上班，说他有百亿资产，可能含水分，但十亿随便有，因为我们员工宿舍所在的楼盘是他的，占地大几万平的高档小区，23 年开盘，现在基本上卖光了。

他请亲戚吃饭，中午吃了，晚上吃剩菜。

亿万富豪都如此，何况是普通人。

我得出一个感悟，人不管有钱没钱，都别乱花钱，更不要随便请客。

知乎用户 Cloud​ 发表

手机电池不耐用，想着省点钱自己也是高工，就 pdd 下单电池自己换，然后不知怎么搞的手机就坏了……

消费升级花了大几千 /(ㄒ o ㄒ)/~~

知乎用户 黄老万 发表

刚买了一千杯奶茶

知乎用户 小羊小羊咩咩咩 发表

我和老公都是 92 年出生的，孩子 5 岁。上个月我被通知降薪，以前工资 8k，现在 4k。老公没变化 1.2w。

我家的消费降级在孩子身上，以前买江博士鞋子，一双 200 多，现在巴布豆，一双 60。。。。。。啊啊啊啊，难受

————————————

9.1 更新，工资涨了一点点，现在 6k[居家工作，我感觉不错了，回到 8 是不现实了]，60 的鞋还是不好穿，又换回江博士了……

知乎用户 人生大事 发表

十年前的物价和十年后的物价，商品在涨，工资不涨

知乎用户 坐而思不如起而行 发表

最近一年多我眼看着小区附近的主要食品市场门店关闭一半

一般来说三个小区居民的日常生活需求足够一个五十米长的市场生存甚至繁荣

但不知道为什么小区从最里面的店铺开始逐渐关闭到中间位置

馒头店三家还剩两家，菜店四五家关门两家，肉店还有三家，炸鸡也关了两家

连生存离不开的粮油蔬菜都关闭一半，难以想象其他行业什么样子

知乎用户 野孩子 发表

以前开车上下班一个月加停车费 1200 左右，后来地铁了一个月 220，现在直接是电驴了充电费一个月 25 元，骑一年等于白送电驴！问为啥是电驴，就是一边是青桔自行车、一边是美团车子，不通用有毒的很。

知乎用户 吴迪 发表

以前空气炸锅都是垫两张纸，现在垫一张，还反复使用

知乎用户 A aaaaaaaaa 发表

不结婚不生孩子是最大的消费降级

知乎用户 FireLikeABoss 发表

前几天去按摩，技师说她刚刚本科毕业，数学专业。我作为一个数学专业的毕业的，当然表示不相信，直到她开始给我讲线性代数和 PDE。。。

知乎用户 一路向北 发表

谢邀，人在家中，刚洗完车。

30 多岁，上有老下有小，房贷车贷一样不少，这几年最大的感受就是：钱越来越不经花，消费降级成了不得不面对的现实。

以前觉得 “降级” 这词儿离自己挺远，如今却一点点渗透进生活的方方面面。

先说说我自己的降级实例吧。

以前洗车，我都是直接开去洗车店，25 块基础洗，加 10 块还能吸个内饰。

现在？

自己接一桶水，买瓶浓缩洗车液，一块大海绵，一条大毛巾，周末下午自己动手。

一开始觉得挺累，腰酸背疼，后来竟然洗出点乐趣来了。

看着一身的泡沫被冲干净，车子重新变得锃亮，那种即时反馈的成就感，是刷手机给不了的。省下几十块钱是其次，关键是感觉自己又能 “掌控” 点什么了。

家里的吸油烟机，以前油污重了，一个电话，专业清洗师傅上门，一百多块搞定。

现在是自己拆滤网，烧一锅开水，兑上小苏打和白醋，泡上个把小时，然后拿着刷子一点点刷。

弄完之后，虽然胳膊酸，但看着锃亮的滤网，心里居然有点小自豪，还会特意拉着老婆来 “参观” 一下我的劳动成果。

上个月家里电视突然黑屏有声没影。放以前，我肯定直接查售后电话了。

那天灵光一闪，上网搜了下 “电视黑屏有声”，根据网友们的经验分享，怀疑是背光灯条坏了。

心一横，淘宝几十块钱买了套灯条，看着拆机视频，拿着螺丝刀战战兢兢地后盖给撬了。一顿操作下来，手心全是汗，生怕给它彻底整报废了。

最后居然…… 真的点亮了！

那一刻的狂喜，不亚于当年拿下第一个大项目。虽然我知道这只是凑巧解决了问题，但这种自己动手、死马当活马医的成功，带来的快乐特别纯粹。

这些事吧，一开始都是被 “穷” 逼的，想着能省则省。但做着做着，心态就变了。

你会发现，消费降级不代表生活品质就断崖式下跌，它只是换了一种活法。

你失去了花钱买方便的潇洒，但却意外地获得了一种更实在的参与感和掌控感，甚至是一些以前从未察觉的生活乐趣。

这种降级的思维，蔓延到了我每天早上的 “门面工程”——剃须。

我用了差不多七八年的电动剃须刀，当年也是花了小一千买的中高端款，确实方便，几分钟搞定，适合我这种早上争分夺秒的打工人。

直到前段时间，它终于寿终正寝，彻底不转了。

我的第一反应是再买一个电动的，但一看价格，稍微好点的又得大几百。

消费降级中的我，下意识地搜了搜 “高性价比电动剃须刀”，结果买回来一个不到两百的，试了一次就崩溃了——夹胡子、刮不净、感觉皮肤被生拉硬拽，体验极差。

想起之前在知乎刷到过好多关于手动剃须的讨论，都说刮得特别干净。

于是，本着 “试水” 的心态，我入手了一个吉列的引力盒。

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](https://xg.zhihu.com/plugin/ba3330628fad903b0521c78dfa81927f?BIZ=ECOMMERCE)

起初还担心是第一次用手动剃须刀，会很难上手，没想到实际用下来特别省心：
刀头能灵活转动，会自动贴合脸部轮廓，不用我反复调整角度；后来才知道，这是 “顺贴球科技” 的功劳 —— 它能让刀头前后左右灵活调整，完全不考验手法，像我这样的新手也能轻松驾驭。

它的刀片是 5 层渐进式设计，刮得又干净又彻底：第一层先轻松剃掉长胡子，后面几层再一层层把短胡茬修整干净。刮完用手一摸，脸滑得就像剥了壳的鸡蛋。
最让我惊喜的，还是它带来的皮肤舒适感。以前用电动剃须刀时，刮完皮肤总有点干，甚至偶尔会起皮。但这款吉列刀头上有一条橙色润滑条，遇水就会释放润滑因子，刮的时候能明显觉得脸上润润的，完全不磨皮肤。
刮完冲干净脸，完全没有紧绷感，反而是清爽又水润的状态，这下连须后水的步骤都直接省了。

整个过程慢了下来，从抹泡沫到仔细刮拭，再到最后清洗干净，差不多十分钟，却成了早上一段难得的、专注属于自己的仪式时间。

没想到，一次被动的 “消费降级”，反而打开了一个体验升级的新世界。

当然，我并不是说手动剃须刀就一定比电动的绝对好，它需要多一点时间和耐心。但对于我而言，它完美契合了我现阶段的状态：追求更实在的体验、更高的性价比，以及从细微处寻找生活仪式感的心态。

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](https://xg.zhihu.com/plugin/ba3330628fad903b0521c78dfa81927f?BIZ=ECOMMERCE)

言归正传啊，对我来说，消费降级到底体现在什么地方？

对我而言，它体现在从 “花钱买服务” 到“花时间换体验”的转变。

我们不再是单纯的消费者，而是变成了自己生活的动手者和参与者。

它逼着我们放下不必要的面子，回归到物品和需求本身：东西不用多贵，好用、够用就行；事情不用假手于人，自己能做，就有一种安心的底气。

日子怎么都是要过下去的。消费可以降级，但生活不能。

降级不代表凑合和委屈，而是我们换了一种更聪明、更投入的方式去经营它。

在这个过程中，我们反而能剔除掉很多不必要的干扰，找到那些最本质、最简单的快乐——比如自己洗完车后的成就感，修好电视后的狂喜，或者一次完美的手动剃须带来的神清气爽。

希望大家即使消费降级了，也能找到属于自己的那份活法和享受。共勉。

知乎用户 柳无码 发表

摆摊儿，小朋友由 “爸爸 / 妈妈，我要这个！我要这个！”，变成 “爸爸 / 妈妈，你今天已经买过东西了。”

知乎用户 默起千行 发表

你真的相信，年轻人扎堆抢购临期食品，默默关掉音乐和视频网站的自动续费，盘算着哪家平价快餐的优惠券更划算，是因为他们一夜之间集体成了 “极简主义” 的信徒，顿悟了 “断舍离” 的人生真谛吗？

这种说法，不过是一种自欺欺人的温情泡沫。我必须告诉你，我们今天看到的所谓 “消费降级”，根本不是什么年轻人主动选择的、彰显个性的生活方式。它的本质，是在一个宏观增长范式已经终结、资产价格神话已经破灭、个人未来预期全面坍缩的时代背景下，一场席卷了整个代际的、非自愿的财务自卫反击战。你看到的不是 “降级”，而是生存策略从狂热到理性的 “回归”——从对未来的无限透支，回归到对当下现金流的死守。

首先，我们要搞清楚一个基本事实：过去二十年消费升级的浪潮，究竟是怎么来的？是人们的品味天然就变高了吗？不是。它真正的底层逻辑，是建立在中国经济超高速增长和资产价格，尤其是房地产价格，持续单边上涨所制造的巨大 “财富幻觉”之上。当 M2 的发行速度远远甩开 GDP 的增速，当所有人都坚信自己脚下的水泥方块会永远涨下去，当社会的主流叙事是 “买到就是赚到”，消费就不仅仅是消费，它是一种信心的投票，一种对未来的乐观预期。那个时候，人人都在谈论升级，因为所有人都觉得自己“有产”，或者走在“有产” 的路上。

但是，现在呢？这个时代结束了。当 “去杠杆”成为宏观调控的核心任务，当支撑价格的 “信念” 开始动摇，当房地产这个过去最大的财富发动机彻底熄火甚至开始反向吞噬流动性，整个游戏的规则就都变了。年轻人看清了一个残酷的现实：上一代人赖以成功的路径，那条“高负债、高杠杆、高回报”的公式，已经彻底失效。留给他们的，不是遍地黄金的机会，而是已经被炒到天价的资产成本，和自己工资单上那个可怜的数字所构成的尖锐矛盾。支撑 “升级” 的宏观基础已经荡然无存，泡沫退去后，剩下的只有真实的负债感。你告诉我，在这种情况下，不“降级”，难道去加杠杆吗？

其次，也是更核心的一点，消费行为的终极本质，是对个人未来收入预期的投票。而今天年轻人消费行为的全面收缩，释放出的最可怕的信号，就是他们对 “明天会更好” 这个曾经坚不可摧的信条，已经从根本上动摇了。

这才是问题的要害。过去，一个年轻人敢于月光，敢于分期买一个最新款的手机，敢于透支信用卡去国外旅游，支撑他的不是他当下的收入，而是他对未来收入会持续增长的确定性。他相信自己会跳槽、会加薪、会升职。但现在，这种确定性正在瓦解。你环顾四周看看：上升的通道是不是变得越来越拥挤，甚至被堵死了？曾经被认为是理所应当的稳定高薪工作，是不是成了需要争抢的稀缺品？

当一个社会最活跃、本该最有冲劲的年轻人，开始普遍地、理性地为未来巨大的不确定性做准备时，他们的行为模式必然会发生逆转。这不是 “躺平”，更不是什么消极抵抗。我恰恰认为，这是他们看清现实之后，所做出的最清醒、最理性的生存计算。他们开始存钱，开始削减一切不必要的开支，开始追求性价比，目的只有一个：积蓄现金，构筑一道财务上的防火墙，以抵御随时可能到来的失业、降薪或者家庭意外。这是一种防御，是一种面对未知风险时的本能反应。在这种生存压力面前，谈什么 “生活美学”？有什么用？

所以，不要再用 “消费降级”、“理性消费”、“极简生活” 这些词汇去粉饰和自我安慰了。你首先要逼自己承认，我们正身处一个漫长的、结构性的经济调整周期之中。这是一种新常态，而不是一个咬咬牙就能挺过去的短暂困难。幻想经济会很快回到过去的轨道，幻想资产会重拾升势，都是致命的幼稚。

在这种无可逆转的宏观趋势下，个体的出路，绝对不是省下几杯咖啡钱或者停止买新衣服就能解决的。这些只是最表层的应对。真正的核心任务，必须从 “如何更好地消费”，彻底切换到“如何构建更强的个人抗风险能力” 上来。这包括重新评估你的职业赛道，构建多元化的收入来源，疯狂地学习那些无法被轻易替代的硬技能，以及最重要的一点——重建你对财富和安全的认知坐标。

不要再用上一个时代的地图，来走这一段全新的、荆棘遍布的道路。

知乎用户 Petalfall 发表

这样应该算的：

知乎用户 Leah​ 发表

可以从身边女性情况来看经济趋势

前些年

家里每月给 5k 生活费，然后自己也找了一份工作 5k，合租了一个大房子，每月开支都在 6-8k 上，买东西不会犹豫太久，例如口红，肯定会选择圣罗兰迪奥一类，然后男友也转账两三千，完全不缺钱花，还能剩点

近两年

家里生意困难周转不开，生活费断了，然后工资也降到了三千五，可以说是很艰难了，改租了小房子，然后昂贵化妆品基本不买，想要一只 MAC 都得劝自己下个月再买，裙子价格从四位数掉到只能买两三百的，对象只生日过年发个 520，不起什么作用

知乎用户 南望江 发表

儿子今年上三年级，开始用钢笔。

儿子本身就是个破坏神，这不才上了一个月，就霍霍了 5、6 只钢笔。

我心疼的不行，毕竟小时候好几年都霍霍不了一只。

前些天去某平台上下单，您猜怎么着？嘿，10 只钢笔＋100 个墨囊，只售 10.41 元。

好吧，霍霍一年也就 60 多块，霍霍去吧。

知乎用户 叶少卿 发表

洗衣服的时候，门锁电磁阀坏了，打不开，里面还有衣服。打了一下地方上门服务老师傅，没有配件报价 200，有配件报价 150，只能礼貌回绝，根据洗衣机型号买了电磁阀，然后买了工具花费 45。

接下来就是大卸顶，把滚轮的压紧弹簧弄出来以后，换好了电磁阀。

结果装回去的时候滚轮皮圈的压紧弹簧装不回去了，没办法，坐在台阶上抖音搜索，然后实操，花了一个小时才把弹簧弄好，复原以后，试机 OK

知乎用户 天涯沦落到知乎客​​ 发表

办公电脑慢了，装了一大堆监控的软件，不想被监控，想着自己再搞个电脑。

周末在家，翻箱倒柜找出来一个 5 年前的笔记本，重做系统以后，感觉和新的一样。

就这样凑合用吧，能省点就省点。

知乎用户 混子且甩锅 发表

我这有个咯咯哒群

疫情前一刺 1500，两刺 2500，包夜 4000，这么贵你还得提前约不然档期很满

现在一刺 900，两次 1600，包夜 3000，现在随时约随时有空，熟了还没事跟你聊聊天

知乎用户 大明媳妇 1566 发表

非必要不消费。你要是把自己想成老祖宗猴子的话，你就会发现，除了每天吃几个水果填饱肚子以外，也跟也没什么太多事。消费的本质是交换，你要是啥也没有或者啥也不想要的话，那就不存在消费，那金钱也就失去了作用。其实很多很偏僻的农村老人每日甚至每月都是一分钱没有消费的，吃点白粥小菜，闲坐一天也就过去了。

知乎用户 艾良​ 发表

蛋糕甜品店。

我昨天去给女儿买小蛋糕，店员看我卡里有钱，说哥，我们周五闭店了，你看看把钱都花了还是这两天再花？

我挺诧异的，因为这个甜品店开了很久了，之前怕他们跑了，我都是补充卡，过了一两年才开始充卡的。

我问，咋不干了呢？

“老板说房租太贵了，还有就是来买东西的人越来越少了。”

非必需品的消费越来越少

知乎用户 咩咩咩 发表

十几年前用红米一代，

后来到小米数字旗舰，

再后来到红米 K 系列，

如今连 K 系列都换不起了

知乎用户 Frankyan 发表

我家隔壁那对年轻夫妻，原先养的两条柴犬，于春节前后分别去了汪星，伤心不已。

前几天在电梯里，遇见隔壁先生牵着两条土松犬。

我笑着对他说：其实土松就是广西的柴犬，蛮好的。

知乎用户 福州野人​ 发表

车顶棚的布有一部分脱落了，维修店说换篷一千多。我淘宝一顿搜索，买了钉子几块钱，固定住，效果还不错。

知乎用户 小崔每天都幸运 发表

之前买的波轮洗衣机，最近工作时总是报错，报 e2 不脱水。

积攒了一个星期的衣服，用手一遍遍洗干净，发现太麻烦了，于是研究着维修洗衣机。

咨询半天又是找京东的上门家电维修，又是找一个小广告的。

发现人家上门来修一次 200 元起步。

于是自己在抖音上搜索海尔大神童波轮洗衣机只脱水，只洗涤不脱水。报错 e2 该怎么维修？

第 1 次是看了不到一个小时的视频，就觉得自己会了，拆下来花了 10 分钟。反正总共维修最后再装上去，花了三个小时还没修好，然后就这么洗衣机在那边放了一个星期。

后来想天天用手洗衣服，也太痛苦了。

狠下心来看了两个小时的那个维修视频总结经验，最后花了一个多小时，终于把洗衣机给修好了。

最后算下来也就是花了 7 个小时修好，但是中间亏损的那些经历也没不知道怎么折算成钱。

不过也挺好，学习了一下维修家电。省下 200 元，自己出去工作 7 小时可挣不到 200 元。

知乎用户 善者无疆​ 发表

自疫情年间开始。

我们的聚餐从饭店转移到家里了，在外面喝酒的次数越来越少了。

五个人，在饭店吃喝 500 块左右。

嘿，现在在家里 300 多就整的挺好，买的菜还可以第二天接着喝也足够。酒水在淘宝、超市也比饭店便宜不少。

再一个，在外面喝多了再转到 KTV 吼几嗓子，现在全剩下来了。

现在想想，自疫情以来，就没有去过 KTV 了

这也是消费降级的一种吧

知乎用户 javener 发表

年年消费降级消费降级的喊。

每年人均肉食，蛋白质，蔬菜，高档水果，汽车消费量，人均医疗资源，人均医护比例，人均用电，人均绿化 等等等等各种和总体生活水平指标相关的数字一年比一年高。

消费的进口咖啡，南亚榴莲，南美车厘子，阿根廷牛肉。南亚龙虾，北亚帝王蟹，消费的各种生活电器电子，一年比一年多。

就连车均配置，车均马力，车均轴距都在涨。

这降级，到底降在哪里？

难道是因为政策性的抽取了中资 / 小资群体的各类金融非金融的浮财，惹得你们来网上大呼小叫？

笑话！

人要唯物的活着，这是我的人身信条。

什么叫唯物的活着？就是吃到用到看到摸得到。而不是借由消费降级大呼小叫上网急呼，仿佛自己亏掉了什么。

要明白，所谓亏掉的那些，本身就不归你。

知乎用户 风刀水寒​​ 发表

1. 家里车位不再租了，小区附近找路边长期停放。

2. 上下班坐地铁了。

3. 整个冬天一件衣服没买。

3. 手机套餐降级使用。

4. 个别时候晚上饭都不吃。即便吃也只是简单便宜的当季素材，几乎没有肉食。

5. 家里前几年装的空气能热水器，晚上才开一会儿，其它时间关闭。

6. 原来每周末的小出游全部取消了。不出去了。

7. 商场卖衣服鞋子的服务员发微信更勤快了，但是去的次数越来越少了，即便去了也不买了。

8. 和朋友偶尔喝酒，四个人都只点两个菜了，还是家常菜，又是只点花生米加黄瓜之类，硬菜一个没有。

9. 烟快戒掉了。

10. 上班午餐不再点外卖了，自己带为主了。

11. 给孩子的玩具都不舍得买了。

12. 电影院已经很久没去了，哪怕是哪吒 2 这么火。

知乎用户 嘉恒 发表

疫情前啊，哥几个一月总要开这么几次茅台！
现在啊，哥几个开威士忌！
疫情前啊，夜总会的卡一充三五万
现在啊，小费都是现金发，美其名曰——怕帽子叔叔

知乎用户 情空万里 发表

八年前我去香港玩，随随便便就造了几万块。

前几天去香港，怕吃饭太贵，通关前吃的饱饱的，又买了 2 桶泡面，结果到香港没找到热水，无奈买了包沙琪玛对付一下。

这次去香港发现所有商场的服务员态度都很好，都赶上洗脚房的姑娘们了，但我对比几个药品保健品，价格还不如找网上代购买，于是我空手回来了。

就是这个 21 块多买的沙琪玛，憋的我直想恶心

知乎用户 春江花月夜 发表

发现好多人以为的消费降级了，其实只是老了

人到中年，勤俭持家的基因觉醒，开始躬耕生活了

知乎用户 寒冷​ 发表

这么多回答，都没有那个拿 pee 冲 poo 的炸裂。

降级的真是味儿啊。

知乎用户 藿胆丸儿 发表

今天中午特别想点外卖，搜来一看，三个人的饭差不多要二三十块以上了。

没舍得。

干脆冒雨去超意兴，买了两小份炒菜，一块儿炸豆腐，一个海带卷，再加三盒小份米饭，总共 14 元。

不得不说，超意兴真是穷人的天堂。

十几块钱，三个人的饭菜搞定。

这还是婆婆和孩子都在家，不正经弄点饭，不像话。

我自己在家的时候，吃饭更糊弄，凉馒头放进空气炸锅烤一烤，配着咸鸭蛋、小咸菜就是一顿饭。

成本不超过三块。

说起来我的工作还算稳定，虽说今年有几个月工资没有发放，好歹还有点积蓄，但就是舍不得花钱。

马上快过生日了，看上一个 500 块钱的包，思来想去好几天，还是放弃了。

即将入冬，厚衣服的衣兜都很大，包不是必需品。

而且前几年买的 100 块小包，现在还可以凑合用。

实在需要带多东西，就用帆布包了。

常用的帆布包有几个。

一个是买科颜氏护肤品送的，橙色，很洋气。

还有本地创城时送的大礼包，不好看，但是实用。

另外，单位的房地产开发项目开盘时有送礼品，礼品拿不到，但是装礼品的兜可以随便拿。

除此之外，平时的奶茶袋、外卖袋，清理干净都可以用，装些水果、零食，带到办公室方便的很。

手上的这块手表是 10 年前买的，当时花了 299，换过表蒙子、电池和表带，还很好用。

手表嘛，看时间而已。

手机也已经用了 5 年多，电池掉电很快，换了块电池，之后电量显示失灵，哪怕即将自动关机，也依然显示 100%。

又能怎？反正天天在办公室，没事儿就充呗。

拍照用的手机是老公 2017 年买的，早就淘汰了，我用它来上知乎小号。

以前我也不这样，那会儿有种经济上升期的美。

看上的衣服就买，想吃什么直接下单。

还时不时来一个说走就走的旅行。

我是从 2023 年开始觉悟，生病住院期间刷到很多经济下行的视频，危机感顿生。

建筑房地产，在这次下行期间是受影响最大的行业。

已经有很多公司发不出工资了，我们也即将这样。

幸亏这两年一直过着节俭的日子，而且我严令制止了老公想要再买新房的想法。

少花钱，保安全。

在上有老下有小的中年，唯有储蓄才能增加安全感。

我开始像公婆那样，存定期存单了。

5000，1 万， 5 万，越存越上瘾。

每次听见身边人说没钱还房贷、消费贷，我都觉得庆幸。

前几年，老公挣钱多的时候没有像其他人那样盲目消费，买豪车、奢侈品，也没有去做投资，而是提前把房贷还清了。

就这一点来看，这个决定还是正确的。

没有债务，轻装上阵，面对经济下行也不需要过于害怕。

我们全家人都比较节省，还曾经被人笑话过寒酸，但我也不在乎，日子是过给自己的，不是让别人看的。

知乎用户 抖历 发表

2024 年 3 月至 8 月期间。

3 月开始，我和老婆从之前每周 1 次海底捞改成每周 1 次呷哺，6 月开始呷哺变成每月 2 次。期间，海底捞赠过打折券，最高到 7 折，去过 2 次海底捞，相应的，去呷哺就被抵消掉了。

9 月开始到现在。

呷哺改成每月 1 次了，海底捞再怎么优惠也不去，10 月有一次，直接从菜市场买菜买配料，只从呷哺买酱，每人 3 块，两个人 6 块，这个味道确实太好了，无可替代。

吃完后老婆说，以后就这么干，更省钱。

但最近又念叨了一次，说把酱买回来没有在店里吃有感觉。

还有，水果方面。

以前家里水果不断，种类未必多，但一定得有。现在真的出现断顿了，有的时候一断两三天。种类也变了，现在苹果居多，而且是一买一袋子，每袋 10 斤 20 块那种。

再有就是牛奶。

以前是特仑苏和酸奶。现在从特仑苏变成了臻浓，臻浓好，量大价低，口感还好。酸奶？自己做了。因为懒，做的频率越来越低，一般也就周末想起来才做。

说说家里的猫。

以前猫条是必备，现在改成煮鸡蛋了，猫条不好，添加剂多，鸡蛋多好，营养又健康。

总结下来的体会是：

1、一开始是明显感觉消费在降级，有点小委屈，还有点省下小钱的沾沾自喜，随着时间变化，后者的影响明显开始大于前者。

2、慢慢没感觉是在降级了，觉得这才是正常。

3、估计以后都会觉得现在已经是奢侈了。

知乎用户 人间躺平标本 发表

以前我姐让我接侄女放学，校门口的烤肠我都是直接买两根，我和侄女一人一根。

后来再去接她放学我都只买一根了，吃完了再接她。

现在，现在不接了。

知乎用户 牛伯 发表

前几年都快倒闭的奥特莱斯，现在周末堵车堵的厉害！

知乎用户 吉翁兵 002B 发表

现在是 2024 年 12 月，马上 2025 年。

我直接说结论，你要是觉得你 “消费降级” 了，那是因为你自己活该，选错了消费升级的路线，你那条路走到头了，再往前走不通，所以你才只能退回来。

衣食住行，拿你们最关注的 “行” 来说。如果你走的私家车路线，那你降级几乎是个必然事件，因为私家车路线已经肉眼可见到尽头了。不同的人区别只是谁早两年开始挤地铁，谁晚两年开始练单车而已。

由表及里，从现象来说，你们开车现在面临至少三大困境。

第一，你养车的成本越来越高。这中间包括车贷，燃料成本，保养成本等等。

第二，你的停车变成越来越大的问题，越来越给你自己和社会造成更大困扰。

第三，你开车出行越来越堵，这种堵不仅包括物理层面的堵，还包括各种心理层面的堵。

从本质上讲，经济基础决定上层建筑，就是你开私家车支付的社会成本无法支撑你们这套系统顺畅运作。再直白一点，那就是你私家车主交的税，不够建那么多的停车场，不够修建那么多道路，不够维护那些支持你造作的基础设施。所以，你把车停在非机动车道上，停在人行道上，挤占其他所有人的空间，所以你开车出去，动不动就堵车，动不动就因为路权的事跟各种人起矛盾，犯路怒症，一天到晚气急败坏。

做个极端点的假设，如果你出 10 个亿，从你家到公司修一条专门车道，并配备专门停车场，任何其他人不允许进入，你还有以上种种不开心吗？不会。

但你没出 10 个亿，一般人买车，多也就 10 万 20 万。要是买二手车，也就花两三万。停车养车动不动就白嫖公共资源，你开车付出的钱，远远低于为了维护你开车的基础设施所花的钱。所以这套系统必然不可能持久，必然要崩溃。

就像社保系统，一堆人在那等着薅羊毛，甚至薅羊毛都成了产业链，甚至还有人像模像样写开了攻略，花的多，交的少，那就是个大号的庞氏骗局，早晚会崩。

未来 30 年怎么发展我不知道，我只知道就眼下来看，当下的一切所谓 “消费降级”，绝大多数几乎都是同一件事——你以前能白嫖到的资源，越来越难白嫖到了。

那么，我再告诉你点更诛心的事。你觉得消费降级了，那是你个人。不是所有人都在过去整整三十年靠着白嫖资本主义黄金时代的过剩红利维持表面光鲜。这世界上总有一些这些年来没欠债，没扔回旋镖的人，始终在升级。

而消费升级，只是所有升级里的一小个副产品而已！

知乎用户 一剑 发表

230 万 [尴尬] 周公子[尴尬] 北极鲶鱼 [尴尬] ，广大的天龙人同胞。

知乎用户 孤独不见​​ 发表

之前一发工资就会约几个志同道合的哥们去洗脚按摩！现在一发工资都回家，自己接盆水，自己按按……

知乎用户 马老板 发表

现在这部手机，第六年了还没换，觉得还能再用两三年，以前两年内必换新款。

知乎用户 一本萬丽​ 发表

奢侈品的增长在中国也停滞了

茅台的价格持续在下降

拼多多用价格优先竞争的模式胜出

消费者信心在下降

知乎用户 1 号妙蛙种子选手 发表

邻居有两辆汽车

其中一台是宝马

去年宝马卖掉了

知乎用户 美利坚副皇帝 发表

瓢虫开始碰老婆了…

知乎用户 SUNNY CHAN​​​ 发表

比如我有一个朋友把这个问题下面怎么自己动手修电视、洗油烟机、以前接孩子买两根烤肠一人一根现在咬咬牙买一根吃完了再去接孩子之类的回答都添加到了一个叫做【实用技能】的收藏夹里

不儿，怎么还有朋友 “收藏了你的回答至私密文件夹”？！

知乎用户 goodstudy 发表

早上刚看到的消费降级的一些有趣的事情，整理了一下：

1. 中秋节只吃单位发的月饼零食。断舍离，不该买的东西一律不买。不买包，用开会发的帆布包。不买鞋，上班运动都穿运动鞋。

2. 淘宝淘工厂买奶粉，味道不太对，门找蒙牛客服确认一遍，怎么防伪，把扫码的追溯码给查了一遍。

3. 原来坐高铁，现在换回绿皮了。

4. 原来开油车通勤，今年直接电动自行车了。

5. 油车停家里，换不起电动汽车，正在看电动老头乐。

6. 大便擦屁股从四张纸变成了三张纸。

7. 某宝 88VIP 没续费。

8. 本来想去瑞士旅游的，后来还是改去意大利了，经济实惠。

9. 旅游次数减少了，孩子课外班不敢随便报了，之前报的课外班有些不想上钱也没要，现在想要回来了。

10. 原来每顿是米饭，现在吃窝头！连体重都降级了！

11.17 年 1 万买的 iphoneX 彻底不行了，换了 3000 的国产，挺好用。

12. 以前淘宝买东西，后来买东西，现在闲鱼买东西。

13. 旧电动车 3 年了，想趁着新国标买个，看了看价格，忍了。旧车正当时，还得拼。

14. 原来地铁早晚各 4 元每天小计 8 元，每个月 22 天合计 176 元，现在改成共享单车包月每个月不到 20 元，还保障了周末出行，兼顾了锻炼身体。

15. 原来海鲜都是盒马，后来降级成小象，现在直接海鲜批发市场，节约无数。

16. 油车去报废了，落灰的游戏机闲鱼转掉了，飞机远距离旅行改成近距离短途高铁还用积分兑的票，不怎么用 tb 了开始用 pdd 和 1688 了，偶尔去洗个车也去闲鱼上薅券了。不必要的不消费了，有必要的总能找到更便宜的渠道。

17. 汽车十六年了，还挺好开的，没钱，就不换了。手机 2018 年的，用到现在不卡顿，想想算了先不换了。每月信用卡还款从两万多降下来到三四千了。

18. 捏脚只去 198 以内的了。

19. 娃线下一节 400 的英语课 准备转线上一学期一千多的课。

20. 买东西咸鱼，吃盒饭淘宝闪购，吃饱就可以 。

21. 从京东转拼多多，而且拼多多里还尽量选 3 人团。

22. 之前开车上下班，现在骑电驴。之前买东西后没问题不评价，现在 PDD 领五毛评价。

23. 护肤品以前用 CPB SK2，现在用玉兰油 斯塔夫。

24. 不买衣服，少在外面吃饭，尽量在菜市场买菜，能坐地铁就不打车，这个月支出是十年来最少的一个月。自己找师傅装修房子，能用的旧家具、家电留着继续用。

25. 本来计划攒钱换一线大平层的，现在改成回村里宅基地建房子。

26. 从山姆，到叮咚买菜，现在改美团优选了。

27. 以前直接买书，后来在外面打印好装订，现在单位打印，自己打孔装订。

28. 把近千块的亚瑟士跑鞋换成了 pdd 上的 361。穿的效果也没差。

29. 挂耳，从星巴克的降到瑞幸的，最近改成买豆子自己磨了。

30. 以前坐公交上下班，每天要花 2 块钱，现在骑共享单车，每天骑 30km，体重已经降了 15 斤。高血糖，高血脂的指标也降了

31. 孩子生病不再拿中药或者中成药了，中药或者中成药实在太贵了，发烧，西药 10 块中药 300 块。

知乎用户 咖啡 moni 发表

开始考虑存钱了

奢侈品不买了，甚至是不需要的东西都不买

出门不住 5 星级和豪华酒店了

低碳出行

尽量不花明天的钱了

拼 dd 繁荣的不行，甚至淘宝开始开辟 pdd 的竞争领域了

出国旅行的人大幅降低了

花钱的时候从个人喜好角度变为实用角度

连年轻人都不敢辞职、跳槽了

感觉还是通缩的体现，大家都不愿意花钱了。

知乎用户 Margarita 发表

我连麻辣烫都不敢吃了，

无论外卖还是堂食，

随便一份就要五十多，

本来这东西就是图个便宜吃个快乐，

这下，彻底抛弃它了，不值！

连锁水果店里挑了个西瓜竟然要我一百！！

后来发现我家楼下的卖菜的一家小店，

每天生意都很好，

冬天草莓一大盒 25 左右，

个大又糯，

这几天的西瓜竟然才 28 一个！

爱了爱了，

从此以后他们家店里卖啥我吃啥～

那些漂亮的水果价格已经高到比我一天工资还要贵的地步，我总要先把三餐吃饱吧再考虑水果吧！

后来，我发现我们单位食堂一份凉面打完折才 10.8 元！！简直了，我爱食堂！

以后非必要不点外卖，同样的东西量少价贵～

总之，节约先从意识上慢慢改变～

知乎用户 阿凯本凯 - 修罗道 发表

一个哥们，前几年意气风发，
贷款买了辆宝马 5 系，
朋友圈里天天不是方向盘配文案，
就是各种高档餐厅的定位。
那感觉，
好像随时准备接听纳斯达克的敲钟电话。

最近见他，
发现他车不开停地库吃灰，
天天挤地铁。
问他为啥，
他说油价贵，保养贵，停车也贵，
关键是，
地铁里信号好，
方便他抢社区团购那几毛钱的鸡蛋。

我开玩笑说：“你这不叫消费降级，
你这叫从入门到放弃。”

他叹了口气，
给我算了一笔账：
“以前我觉得，
开宝马，是给别人看的，
吃米其林，是发朋友圈用的，
买潮牌，是为了让别人觉得我没掉队。
我活得像个演员，
观众就是那些我根本不关心，
也根本不关心我的人。
现在我明白了，
面子这东西，
是给狗吃的，
狗还不一定要。
里子才是自己的。
以前一杯星巴克三十多，
我买的不是咖啡，
是那个绿色 logo 给我带来的虚幻身份。
现在 9 块 9 的瑞幸，
我买的，
就是咖啡因，
一个能让我下午别睡着的工具。
你说，哪个更实在？”

你看，
所谓的消费降级，
根本不是一个经济学词汇，
它更像是一场全民参与的行为艺术，
一场心照不宣的集体断舍离。
它不是没钱了，
当然，没钱是主要原因之一，
但更核心的是，
大家想通了，
或者说，
被现实摁在地上摩擦到不得不通了。

以前的消费，
叫 “悦人”，
取悦别人，取悦资本，取悦那个想象中的 “理想自己”。
现在的消费，
叫 “悦己”，
而且是取悦那个卸了妆、关了灯、躺在床上刷手机的，
真实的自己。

这股风，
不是从某个角落悄悄刮起的，
它是从我们生活的每一个毛孔里，
渗透出来的。

吃，
是第一个投降的阵地。
还记得前几年吗？
朋友圈里要是没几张网红餐厅的打卡照，
你都不好意思说自己是城里人。
排队两小时，
拍照十分钟，
吃饭五分钟。
吃的是啥不重要，
重要的是那家店的装修，
那个精心设计过的灯光，
以及发出去之后，
下面一排排的点赞。
你吃的不是饭，
是社交货币。

现在呢？
“预制菜” 这个词，
以前是餐饮行业的后台机密，
现在成了打工人的心头好。
酸菜鱼料理包，
小炒肉料理包，
鱼香肉丝料理 - 包，
往锅里一倒，
加热一下，
三分钟出锅，
味道不比外卖差，
价格只有外卖的三分之一。
你说它没灵魂？
大哥，
灵魂能当饭吃吗？
房租和 KPI 才是检验灵魂的唯一标准。

社区食堂，
老年人的天堂，
现在成了年轻人的麦加。
十几块钱，
两荤一素一汤，
米饭随便加。
干净又卫生，
主打一个实在。
你再也不用纠结中午吃什么，
也不用担心外卖小哥迟到，
更不用害怕吃到科技与狠活。
在这里，
唯一的社交压力，
可能就是你打饭的时候，
别手抖，
不然对不起食堂阿姨那精准的 “一勺”。

还有那些 “穷鬼套餐”，
麦当劳的 13.9 随心配，
汉堡王的 9.9 工作日午餐，
塔斯汀的 “中国汉堡买一送一”。
以前觉得吃这些是凑合，
现在觉得，
这才是人间清醒。
花最少的钱，
摄入最高的卡路里，
这不叫消费降级，
这叫 “热量性价比之王”。

至于奶茶，
那更是重灾区。
喜茶、奈雪，
曾经的排队王，
现在也得放下身段，
把价格打到十几块。
因为它们发现，
真正的对手，
不是彼此，
而是蜜雪冰城。
当 “你爱我我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜” 的歌声，
响彻大街小巷时，
你就该明白，
四块钱的柠檬水，
和三十块的芝士莓莓，
在解渴这件事上，
没有本质区别。
多出来的那二十六块，
是智商税，
是品牌溢价，
是为它那精美的装修和公众号推文买单。
现在，
大家只想解渴，
不想交税。

穿，
是第二个沦陷的领域。
以前的年轻人，
特别是刚入职场的，
总觉得要靠几件 “战袍” 来武装自己。
Logo 越大越好，
品牌越响越好。
好像穿上了那件印着巨大字母的 T 恤，
自己就真的成了那个品牌所描绘的 “精英人士”。
结果呢？
工资的一半，
贡献给了快时尚和轻奢品牌。
衣柜里塞满了穿一两次就过时的衣服，
每个月看着信用卡账单，
都觉得自己像个被反复收割的韭菜。

现在你再看，
风向全变了。
“去品牌化” 成了主流。
优衣库、迪卡侬、无印良品，
成了中产三件套。
为啥？
因为大家想明白了，
衣服的第一属性，
是 “穿”，
是舒适，是耐用，是体面。
而不是 “秀”。
你花五千块买一件带 logo 的卫衣，
和你花两百块买一件优衣库的卫衣，
在保暖这个功能上，
没有任何区别。
那多出来的四千八，
你拿去干点啥不好？
买排骨炖汤喝，
它不香吗？

，
这个曾经被认为 “上不了台面” 的 APP，
现在成了很多人的宝藏。
“拼多多女孩”、“拼多多男孩”，
不再是一个贬义词，
反而成了一种精打细算的标签。
十几块的 T 恤，
几十块的裤子，
穿在身上，
只要你不说，
谁知道你是在哪买的？
就算知道了，
谁又在乎呢？
大家都在自己的生活里挣扎，
没人有空关心你衣服的牌子。
那个还盯着别人 logo 看的人，
要么是想骗你钱，
要么是比你还虚荣。

二手平台，
闲鱼、转转，
也从一个处理闲置的地方，
变成了一个主动淘货的渠道。
“买二手不丢人，
买贵的才丢人。”
这成了新的消费圣经。
花一半的钱，
买一个九成新的东西，
这不叫抠门，
这叫智慧。
你省下的不仅仅是钱，
更是地球的资源。
你看，
消费降级，
瞬间就站在了环保的道德高地上，
格局一下就打开了。

用，
这个范围就更广了。
从手机到家电，
从化妆品到日用品，
无一幸免。

手机，
以前是 “非苹果不买”，
每年九月的新品发布会，
比自己的生日还重要。
卖肾换手机的段子，
虽然夸张，
但也反映了当时的一种狂热。
现在呢？
“够用就行”。
一款手机用三四年是常态，
换手机的理由，
不再是 “出了新款”，
而是 “卡得打不开健康码了”。
国产手机的崛起，
也让大家发现，
一两千的手机，
也能满足日常 99% 的需求。
那多花的好几千，
买来的可能只是一个更丝滑的动画效果，
和一个可以发朋友圈的 logo。
为了这 1% 的 “体验提升”，
付出 100% 的额外价格，
这笔账，
现在谁都会算了。

化妆品，
“大牌平替” 这个词，
养活了多少美妆博主。
以前是 “一分钱一分货，
贵的总有贵的道理”。
现在是 “成分党” 的天下。
大家不再迷信那些玄乎的品牌故事，
而是直接扒开产品的外衣，
看里面的成分表。
烟酰胺、玻色因、A 醇…
只要核心成分一样，
浓度差不多，
几十块的国货，
和几千块的贵妇面霜，
在效果上，
可能并没有你想象的那么大。
你以为你买的是 “神仙水”，
其实大部分钱，
都给了请明星代言的广告费，
和商场专柜的租金。
你是在用自己的真金白银，
维持一个奢侈的幻觉。

至于日用品，
那就更不用说了。
临期折扣店，
成了新的淘宝圣地。
还有半年才过期的薯片，
打三折。
包装有点瑕疵的牛奶，
打五折。
这些东西，
在功能上没有任何问题，
只是因为 “不完美”，
就被打入冷宫。
这简直是消费降级爱好者的天堂。
用最低的价格，
买到同样的东西，
那种感觉，
比抢到敬业福还爽。

行，
出行方式的改变，
最能体现一个人的心态变化。

以前，
车是男人的第二个家，
是身份的象征。
没车，
好像在婚恋市场上都矮人一头。
所以，
多少人咬着牙，
背着几十万的车贷，
买了一辆超出自己消费能力的车。
结果呢？
成了 “车奴”。
每个月的工资，
一部分还车贷，
一部分交保险，
一部分加油，
一部分保养，
一部分交停车费。
车开在路上，
不是在享受驾驶的乐趣，
而是在计算每公里烧了多少钱。
堵车的时候，
心疼的不是时间，
是油。

现在，
“买车是消费，
地铁是理财”
的观念深入人心。
年轻人开始发现，
在一线城市，
养车，
是性价比最低的投资。
它不仅消耗你的金钱，
还消耗你的时间和精力。
你每天花在找车位上的时间，
可能比你开车的时间还长。
而地铁、公交、共享单车，
组成了一个完美的出行网络。
准时、便宜、不用担心停车。
你可以在地铁上安心地看书、听播客，
或者只是发呆。
那种从 “车奴” 身份中解脱出来的轻松感，
是任何豪华轿车都给不了的。

旅游，
也从 “出国游”、“豪华游”，
变成了 “特种兵式旅游” 和“City Walk”。
以前的旅游，
是去一个陌生的地方，
住最好的酒店，
吃最贵的餐厅，
买一堆用不上的纪念品，
然后发朋友圈，
接受大家的羡慕。
整个过程，
像是在完成一个任务清单。

现在的旅游，
更像是一种探索。
花最少的钱，
去最多的地方。
住青旅，
吃路边摊，
用脚步丈量一个城市。
周五晚上坐一夜的硬座，
周六暴走两万步，
周日晚上再坐一夜的硬座回来，
周一直接去上班。
你问他累不累？
累。
但那种用身体的疲惫，
换来精神的满足，
是无可替代的。
他们不再追求 “度假” 的舒适，
而是追求 “在路上” 的体验。
这是一种更纯粹的快乐。

那么，
这一切的背后，
到底是什么？
仅仅是因为经济下行，
大家口袋里没钱了吗？
这是表象。
更深层的，
是一场价值观的重塑。
是一代人，
从消费主义的迷梦中，
集体醒来。

从 “被定义”，到 “我定义”

过去，
我们的价值，
似乎总是被外界的东西所定义。
你开什么车，
你住什么房，
你用什么手机，
你穿什么衣服，
这些标签，
构成了别人眼中的你。
资本和品牌，
就是这些标签的制造者。
他们不断地告诉你：
“拥有了它，你就能成为更好的人。”
“不买这个，你就是落伍的。”
他们贩卖的不是商品，
是焦虑，
是身份认同。
我们就像一群被牵着线的木偶，
在线的那一头，
是商业巨头们精心设计的剧本。

而消费降级，
就是一场剪断线的自我解放。
当大家开始问 “我真的需要这个吗？”
而不是 “我应该拥有这个吗？” 的时候，
整个游戏的规则就变了。
人们开始意识到，
真正的奢侈，
不是拥有多少物品，
而是拥有多少选择权。
是拥有不被消费主义绑架的自由。

你的价值，
不应该由你消费的东西来定义。
而应该由你的思想，
你的能力，
你的健康，
你的时间，
这些真正属于你自己的东西来定义。

当你不必再为了维持一个虚假的 “人设” 而打肿脸充胖子时，
你会发现，
生活原来可以这么轻松。
你省下的钱，
可以存起来，
给你带来对抗风险的底气。
你省下的精力，
可以用来学习一项新技能，
或者陪伴家人。
你省下的时间，
可以用来阅读，
用来锻炼，
用来做任何让你真正感到快乐的事情。

这不叫降级，
这叫回归。
回归到生活的本质，
回归到真实的自我。
是从一个别人为你搭建的，
华丽但摇摇欲坠的舞台上走下来，
回到自己那片坚实，
虽然朴素的土地上。

所以，
别再为自己想买 9 块 9 的咖啡而感到羞愧，
也别再为自己逛拼多多而觉得低人一等。
这不代表你穷，
只代表你聪明。
你只是比别人更早地看穿了这场消费主义的游戏，
并且，
选择了不玩。
你把钱花在了刀刃上，
把生活过成了自己想要的样子。
这，
才是这个时代，
最高级的炫富。

如果你想知道，我是如何，把这套 “商人思维”，应用到，我自己的创业实践中，并最终，赚到第一桶金的。
我把我的思考和实操过程，都毫无保留地，写在了这篇，可能是你今年能看到的，最实在的 “屠龙术” 里：

主菜，强烈推荐：
阿凯财富论：【资源跃迁 / 贵人路径】（适合想要搞定第一桶金，打通人脉和资源关节的你）

* 两道硬菜，按需取用：
阿凯：《IP 炼金术》（适合想在知乎、公号等平台，打造能赚钱的个人品牌的进阶玩家）
阿凯财富论：【VIP 信息源】（适合想获取一手信息差，捕捉水下赚钱机会的高阶玩家）

* 免费茶水，交个朋友：
思维框架（免费干货合集）（适合暂时不想花钱，但想系统升级自己底层操作系统的朋友）

希望这些，能成为你，撬动自己人生的，第一根杠杆。

记住一件事，当潮水退去，那些穿着裤衩的，嘲笑的不是裸泳的人，而是那些租来泳衣的。

知乎用户 知乎用户文 发表

摆摊的，送外卖的越来越多了

以前所谓中产最鄙视的两个工作，现在一大票研究生，硕士来干这个

更有意思的是，大厅里单价 4 块的单子，取货送货都是超过 3 公里的，手慢点都被抢了

昨天晚上送外卖路过地摊，15 一件的短袖我竟然觉得贵了，后来仔细想想，电商平台上卖七八块一件包邮，确实

有时候看到那些那些摆摊到凌晨一点多，一晚上都没卖出去几件的摆摊的，还是有点难过的 (这个才是摆摊的真实)

还有一点，给女主播打赏的真的少了好多了，几年前，是个女的，直播间一坐，一晚上念念弹幕，轻松几百上千

现在嘛，我看到很多的都组团搞女团了，刷个几块钱的礼物就可以点单定制了

知乎用户 彬爸老王 发表

面包全都是自己做了，以前面包店充值上千。现在一包全麦粉，一袋酵母，坚果果干黑芝麻若果，好吃顶饱又健康。

自己做饭吃，以前各种饭店自助，现在自己做烤排骨，烤虾，炖牛肉，鹰嘴豆饭等。

以前请家政上面打扫卫生，现在自己打扫卫生，蒸汽机，擦窗机器人都买了

以前买鞋看牌子，现在买鞋不在意牌子，质量 ok 就行。

以前给孩子报了一大堆兴趣班，现在除了英语其他全停。

已经三年滴酒不沾了，也不会抽烟，从来不买配料表不健康的东西

知乎用户 吃土达人 发表

今年小孩要出生，我准备买个空气净化器，看来看去小米的最少都要 700 多，寻思着我 17 年的时候，就买了一个小米空气净化器 2，那时候单身，又爱抽烟，朋友有时候过来玩说我们家烟味重，我立刻就下单买了这个净化器，也没怎么用几个月，后来搬家就寄回老家了，今年想到这个，我还以为这玩意我买的时候只要 299，查了一下 jd 的购买记录，简直惊掉我下巴，居然要 799，我也不知道为什么当时买这个的时候眼睛都不眨。现在看这玩意也太贵了，实在不行把家里的老机子寄过来用吧，实在是舍不得买。

在一个就是穿着方面，也是差不多 17 年左右吧，我最爱的一个牌子就是杰克琼斯的高端牌子，斯莱德，一条牛仔裤 599，我买了不下 10 条，因为这个裤子很软，但是不耐穿，然后还有羊毛大衣、风衣、防晒服等等。现在回过头我发现我那时候是真舍得花啊。现在让我买一件 68 的 T，不开玩笑我真的来回在 PDD 选，下不了手啊。

严格来说我其实收入一直比较稳定，但是确实消费降级了，主要问题是我现在觉得年纪大了，对未来的生活确实没有信心，不确定未来能一直保持收入，说白了不敢花了

知乎用户 烟之骑士蕾姆 发表

当然是体现在汽车了。

2021 年之前，消费者愿意用 35 万以上的落地价格去买一台宝马 3 系。

现在 3 系只卖 20 出头，难道不是妥妥的消费降级？

这还是因为宝马品牌价值牛逼才勉强扛住的，3 系那么牛逼的配置如果不加宝马标，15 万都卖不出去，可见现在消费者都穷到什么程度了。

那些预算 35 万的消费者，以前能买个不加价不强制选配不绑定保险和金融的 3 系裸车，对宝马就只有感恩。

现在他们也挑剔起来了，有的追求操控性，有的舒适性，有的追求智驾，有的追求 3 电机，有的追求大马力。

想想看，能拿出 35 万卖车的人，现在都这么谨慎，都要千挑万选，这难道不也是消费降级的重要体现吗？

知乎用户 黄豆豆 发表

我发的工资少了啊，钱少了自然买东西就少了，之前每周都要下两到三次饭店吃饭，和哥们都去吃人均一百的自助，现在都没了。

之前吃饭一律火锅 烤肉高端点饭店，现在饭店都出优惠套餐了，但我还是选择拌饭，或者兰州拉面，两个人算了算大概 50 块钱管饱

知乎用户 依然​ 发表

真可惜，

知识不能通过性传播，

哎。

知乎用户 momo​ 发表

年轻人不找对象打游戏也算一种

知乎用户 李睿 发表

衣服

快鱼 100 块三件的 T 恤都开始嫌贵了，因为抖音有 60 块钱三件的。

吃饭

这个体现在商家，常吃的自助档次从 128 已经降到 88-98 了（不是我选择了低价位，而是商家降价了），点菜的店各种活动力度也很大。

住房

房价在降，大家都知道。

出行

假设要买车，以前还会看看好一点的车，看看配置。现在都是无脑直接考虑最低配，6w、7w 都非常奈斯。

而且重新骑上了电动车，非常自由。

知乎用户 米胖子 发表

嗯，大概是感受到寒意主动下降，刚被动换了单位，岗位没变，收入暂时没变，以后一半概率要降，所以能省则省，除了吃饭没的降，其他都减了，家里建设银行费用还在飙升

知乎用户 孙随随​​ 发表

2024 年是非常割裂的一年，一方面水电燃气高铁噌噌涨价，一方面失业降收消费降级

以广州为例，水费涨价幅度较大。原来最低档是 1.98 元 / 立方米，现在上调至 2.6 元 / 立方米，上涨幅度达到 31%。第二档由 2.97 元 / 立方米上调至 3.9 元 / 立方米，同样上涨了 31%。第三档则由 3.96 元 / 立方米上调至 7.8 元 / 立方米，上调幅度最大，达到了 96.96%。自 2024 年 6 月 15 日起，武广高铁等四条铁路开始全面执行 “市场化票价”。根据报道，这些高铁的票价涨幅在 19% 至 20% 左右。

除了公共服务外，方便面猪肉这些日常必需品也开始偷偷涨价。发没发现就算不进行高消你的生活成本也开始上涨

有人说我国每年都保持一定经济通胀，涨价不是很正常吗。但是你通胀为什么工资不涨，大家还消费降级啊

买不起的都开始降价，买得起都在涨价，我工资不涨反跌，有没有人管管啊

知乎用户 DD 路 发表

我车最近刹车片报警需要换，4s 店报价 3 千说最近有优惠下来 2000，转头去外面 4 个刹车片加报警线 250，工费 100，一 350 搞定。。。

买车一年 4 万公里，天天闲着就去玩，现在没啥事直接不出门。。。

知乎用户 炎亚纶 发表

都用好多年了，淘宝基本不用。

修过两个美的空调的主板，拼多多商家有教学视频，售后要价 800 元，拼多多 130 元，自学自换。

用了 4 年抽油烟机坏了，没考虑过找维修，问了卖家，免费发来的主板，照着原位置接线头，拆一个接一个。0 费用。

知乎用户 BOO BOO 发表

消费降级体现在很多地方。拿手机来说，手机出货量不断下降，为了维持利润，手机厂家同时把手机价格提高了，并美其名曰高端化。应该很快就会进入恶性循环：卖不动 - 调高价 - 更卖不动 - 再调高价，除了华为可以用爱国税割韭菜，小米 ov 可能会越来越难熬。

知乎用户 净说实话 发表

体现在体制内，国企事业单位都降薪裁员了！

知乎用户 杰哥台球器材 发表

2025 年 6 月 1 日新鲜出炉。

昆明市宜良县主城区，有店面的自助快餐。

白酒，冰粉，酸梅汤，豆花，面食，米饭

还有各种菜！！！随便整！

十块钱一个人！！！小孩子免费！！！

知乎用户 observe silently 发表

五一买火车票，5 月 6 日的票不像往年那么紧张了

知乎用户 胡子 发表

过年的时候，我觉得手机电池确实不行了，在 PDD 上买了一块，自己看视频教程换好了。我老婆的手机电池也一样给换了。她的还是带无线充电的那种。

像以前都是维修点换，现在手机不用换，还能用几年，电池就自己动手换。

这也算是过年期间做的有意义的一件事情。

知乎用户 52 赫兹 发表

今天是 2025 年 8 月 4 号，坐标北京，早起到公司，看到题主邀请我回答这个问题，鲸落想先讲一个真实发生在昨天的事情。当天没有网络，没有办法刷剧，天气还有点闷热，就在公寓楼下溜达，房东（指的是二手房东）群里讲：是由于某一户人家插错路由器导致总网出现问题正在一家家排查，我在楼下刷着抖音，听到一顿激烈的吵闹声。听完大概是房东在排查网络发现某一住户不小心把屋子里床上的木板坐断了要求赔偿，住户不愿意赔偿说的理由是我刚来着住几个月，如果是新床不可能坐断（在北京好多人的也都住过 1000 出头公寓，里面的各种家具都不可能是新的，经过这么多人住刚刚好在我这里坏了究竟是谁的问题呢，鲸落不好下结论，但是住户的心情可以理解），反正是闹得很不愉快，后面住户给派出所打电话，过了大概 15 分钟左右民警过来后，先是到住户家里（房东也在）听住户说明情况观察现场，住户说了一堆话被民警说了一句话把住户怼了回去，原话是：“如果你租的是一个 1w 的房子，房子里面的设施还会是这样吗，就比如说你借用你朋友的车子骑坏了你不该修吗？”，我也替住户感到不舒服，最后这名民警讲的是，找个木工把床板接一下，两边都同意，虽说完美解决，但是我觉得只要合同到期这个住户肯定要找新的房子。

鲸落在这里想说：” 虽然这个事情完美解决但是这个民警对钱肯定没有什么概念，1w / 月的房子 1 年少说就是 13-15w 左右，以中国 2024 年人均可支配收入 41314 元中位数收入 34707 元来讲**，**这名民警的口气有点大，也有可能是随口说出，当然我并不知道这名民警手收入是多少 “

问题是消费降级体现在什么地方，好像和我的回答没有关系，鲸落想在这里重点讲的就是租房经济降级, 这是我切身体会遇到的，并且与广大外出务工的劳动人群相关，可以的话在评论区探讨下所在城市租房价格。

核心因素

1. 租金相较往年不升反降

这个我相信大多数人都看得到，我居住的昌平线来讲，地铁排队人员减少最少 1/10，拥挤相对程度减少了很多，这个情况也导致需求并没有 21、22 年那么旺盛，这种情况说明了一句话 “需求端的萎靡使得任意行业下降态势更为突出”。今年我们房东促销降价租房（第一个月半价这是我们房东政策，介绍一个住户减少 500 住房金等等）

2. 住户对租金敏感度升高

这个不用讲别人，就说我自己，去年的房租 1500 元（裸房），今年 1200 元，大家可能笑话我，一个月 300 一年不是才 3600 元吗。其实我想说 2025 年经济不景气我的公司降薪裁员，因为自己挣不到钱，储蓄欲望越升越高（之前也是月月光的类型），现在能省一点是一点。身边朋友也有许多今年换成低价租金的房子就不一个个举例子了

3. 浅谈其他行业

就 2025 年来讲的话家电、数码类等等有国补的产品还好一点，原因就是国家确实发现了问题，怎么解决的就是给商家发钱给用户发钱，促进消费循环 国家补贴 -> 用户消费 -> 商家去库存再生产 -> 工资流入工人 -> 人工纳税 这其实就是一个优质循环。但是看看没有国补的行业，餐饮（一线城市好一点现在 3 大平台竞争外卖比较多）、服装加上上面说的租房等等这些消费数据惨不忍睹

鲸落在这里讲下，储蓄，储蓄，储蓄 重要的事情说三遍，今年 26 岁年初向父母开口要了 10w，毕业后的第一次开口，当然这 10w 我也并没有乱花，张口有点难我只能说，工作这么多年 10w 都拿不出来，今年以来都是能自己做饭就自己做了。

一个爱说真话的年轻人 — 鲸落

“这里只分享‌别处看不到的小众视角，‌点赞 / 收藏 / 关注不错过‌。”

知乎用户 月耳 发表

没有消费的欲望，货比三家

知乎用户 sdsd 发表

最近半年没在游戏上花钱了，前些年每年买游戏，氪金，一年要花个两万来块。

我九几年初中自行车 1300，鞋子耐克也是千八百一双，98 年高中买个电脑一万六，现在我还记得型号，联想天鹤奔三 450。

我现在的个人消费都没有学生时代高，虽然收入尚可，但一是没欲望，二是总有危机感。

以购买力计算，那时候父母体制内一个月几千块大于我现在几万块，而且毫无失业压力。即使现在退休了，近万的退休金和医疗待遇也远超常人。

感觉无论收入有没有变化，劳动阶层都舍不得花钱了，这个劳动者包括无产者和有产者。打工的不知道明天会不会失业，当老板的不知道明天会不会倒闭。

现在有钱还舍得花的，只剩下统治阶级了。

知乎用户 江河湖海 发表

以前喝阿水，茶百道，现在喝蜜雪

以前喝瑞幸，现在美团买库迪，库迪咖啡味不够，自己淘宝买两毛一袋的黑咖啡粉，兑着喝

知乎用户 好大一只蜂鸟 发表

想买衣服打开，

肚子饿点外卖拼好饭，

深夜加班回家拼好车，

住房和人合租拼好房，

看病选择集采拼好药，

这不是个人感觉，而是相关产业蓬勃发展给出的答案。可惜的是这类股票我早几年都没有购入，选择了新能源，结果至今没回本。

知乎用户 omar lee 发表

小区里流浪猫的伙食都下降了

知乎用户 仙瞳 发表

1、衣：鞋子不再穿阿迪耐克了，安踏就挺好。不买新衣服。

2、食：①减少外食，在家自己做。没有小龙虾、宵夜、奶茶。②减少荤食比例。

3、行。坐公共交通，尽量不开车。车子有划痕、碰擦，不影响开就不修。

4、用。家用电器能修就修。已经学会修鼠标、清洗空调；自己动手打玻璃胶，更换防盗门静音条。

5、学。孩子的兴趣班停了，钢琴、书法、舞蹈都停了。

知乎用户 章北海 发表

拿自己举例，之前一直是四年左右重新组装新的电脑，手机使用二十个月就换。

目前的电脑已经用了七八年，手机已经用了四年（前几天刚花 120 块钱换了个电池）

滚筒洗衣机已经用了十来年了，这段时间故障不断，以前的脾气就换了，这次自己在淘宝上找到了这款洗衣机的拆旧的电路板，买了个回来，自己在家换好了

知乎用户 Jane Eyre 发表

69 块一件的小白 T 不买了，转而买 59 块两件的凡客。

原价 2399 的马歇尔国行音响不买了，转而买 250 块的华强北高仿。

知乎用户 阴魂不散​ 发表

以前公司的工服老子是非必要不穿的，现在，真香！

知乎用户 全家桶 发表

消费降级这事儿，最近几年在国内越来越明显，尤其是 2025 年，感觉已经渗透到生活的方方面面。说白了，就是大家花钱越来越谨慎，甚至直接不花了。从个人角度看，这一年我深刻体会到，以前的那些 “奖励自己” 的小确幸基本没了。

以前吧，消费降级可能还停留在 “买便宜点儿的” 阶段，比如换个平价牌子，或者等打折再入手。但现在，很多人已经进化到 “能不买就不买” 的境界。就拿我自己来说，过去心情好或者加班累了，可能会点杯星巴克，或者逛街买件新衣服犒劳自己。但今年？这些 “奖励” 基本停摆了。不是因为不想，而是实在觉得没必要。比如，本来想换个新手机，但一看旧手机还能用，干脆就不买了，连耳机坏了都懒得换，直接用有线的老款凑合。吃饭也尽量自己做，便宜又健康，外卖都点得少了。这种极简消费，不是因为抠门，而是钱包和心态都在逼你重新定义 “必需品”。

消费降级的另一个大体现是社交活动缩水。以前朋友聚会、出去玩、看个电影，都是常态，花钱虽然肉疼但也觉得值。可今年，明显感觉这些活动少得可怜。我自己就深有体会，过去一个月至少有两三次聚餐，或者周末跟朋友去周边短途游，现在基本都取消了。不是不想见朋友，而是大家都在默默省钱。聚餐改成了线上语音聊天，旅游变成了在家刷剧，连电影院都很少去了——毕竟 B 站和抖音的免费内容也能凑合看。偶尔想看新片，也等流媒体上线，省下电影票钱。这种变化，表面看是消费降级，背后其实是大家对花钱的优先级重新排序，社交的重点从 “花钱” 变成了“花时间”。

再说说心理层面的变化，这可能是消费降级最深层的体现。以前，买不起贵的，总会找个 “平替” 来安慰自己，比如买不起大牌包包，就挑个国潮品牌，或者买点快时尚的衣服，感觉也能满足。但现在，很多人已经跳过了 “平替” 阶段，直接进入“断消费” 模式。举个例子，我之前还会在网上淘点便宜化妆品，或者买点性价比高的零食，但今年直接就不买了。不是因为没需求，而是觉得自己完全可以不用这些东西。护肤品用完就换最基础的，零食也基本戒了，顶多买点水果。这种心理转变，其实是种被迫的 “极简主义”，你会发现，很多东西不买也没啥大不了，生活照样过。

消费降级背后，少不了经济大环境的推手。2025 年，全球经济还在波动，国内就业压力、收入预期都不太乐观，很多人（包括我）对未来有点儿焦虑。以前觉得 “花钱买开心” 是天经地义，现在却觉得“存钱更安心”。比如，我有个朋友，过去每年都会出国玩一次，今年直接说“攒着钱以防万一”。这种心态在身边越来越普遍，大家都在为不确定性做准备，消费自然就降级了。

最后，消费降级还带来了一种生活方式的转变。以前总觉得买点啥能提升幸福感，现在慢慢发现，幸福感跟花钱关系不大。我开始学着自己做饭，研究怎么用最少的食材做出好吃的菜；衣服不追求款式了，耐穿就行；甚至连娱乐都更 “佛系”，刷刷免费的短视频，或者看看书，日子也能过得挺充实。这种变化，虽然是被逼的，但也让人重新思考“需要” 和“想要”的区别。

知乎用户 伢伢​ 发表

最近回答了很多相关的问题。先说说为什么会有消费降级的现象，最直接的原因就是大家对未来收入减少的预期，也就是认为以后赚钱没有那么容易了，所以从目前开始减少非必要的支出，未雨绸缪。

先说说为什么大家认为未来的收入会减少吧。

抛开宏观数据草根调研一下，我看到的现状是这样的：

1、一线城市写字楼空置率很高。我常年 base 在北京，最直观的感受就是中关村的写字楼空置率很高，那以前是大众创业的聚集地，现在创客咖啡的整条街都很荒。我公司有办公室在广州，前阵子我没事去逛了逛天河城附近的写字楼，紧邻中轴线，那栋楼有 A、B 座，A 座基本每层都有空置的办公室在出租，B 座有几层是整层的空置，我在 B 座里面逛的时候，丝毫感觉不到这竟然是广州核心地段的写字楼；

2、投的上市公司订单停滞。再说一段亲身经历，我们投了一家央企背景的公司，今年以为业绩应该还不错，结果订单情况很差，这家公司有一些业务是有色金属的委托加工，今年由于部分金属类的大宗商品涨价，上游客户推迟了采购，所以对我们投资的这家企业影响巨大；而且，公司本来就在承受恒大暴雷产生的巨额坏账，今年业绩估计没法看了，真令人无语。我相信，恒大事件的发酵还在进行中，产业链上的公司在未来几年的日子都不会好过；

3、医保欠款不好要。又是我们投资的一个项目，其实业绩非常好，但是医保欠款严重，每个月都有相当多的精力搭在了要债上面，心力交瘁；

4、裁员减薪。这不用我说了吧？现在有哪个人敢出来说 “我们公司未来将保持持续的景气度、我们公司不会裁员减薪”？

5、除餐饮以外一片萧条。随便在什么日子去商场看看就行，看看除了吃饭的，有没有人在实体店消费。还是说广州，天河城基本上是逛街人流最集中的地方了，以前 YSL 等等这些专柜前面人满为患，现在稀稀拉拉，国货崛起；

6、女外卖员越来越多的出现，其中有一些女士非常有礼貌非常斯文。刚刚给我送外卖的就是这样的一个女士，讲话斯斯文文的，我都不好意思大声说话。她应该不是一贯的体力劳动者，现在北京 38 度的天能在外面跑外卖，这说明什么呢？痛心。

我自己的消费降级体现在以下几个方面：

1、订机票的时候改成经济舱了；

2、身为重度咖啡控的我，已经很少光顾外面的咖啡厅了，在家自己做，确实划算很多；

3、在手机某次卡顿的时候，没有一气之下换个新的，而是耐心的等待重启；

4、囤护肤品、囤鞋、囤包的恶习基本全戒了，现在用的都是存货，一点儿没有喜新厌旧的感觉，反而乐在其中。

应该说，有时候是消费降级，有时候是理性消费。但是不管怎么说，赚钱确实越来越难了。

其实，不是消费降级，是贫富差距加大。不是消费低迷，而是结构性消费低迷。

其实，消费降级最明显的人群是现在正面临减薪和裁员的曾经的高收入群体。非一二线城市的人群应该对消费降级的感受并不明显，因为这个群体中的大多数人消费就没有显著升级过。但是一二线城市的白领群体消费降级还是很明显的，也是现实所迫。还有一部分人从未发生过消费降级，那就是巨大贫富差距之下的富人群体，这是显而易见又不可改变的事情。

据巴黎奢管，“贝恩公司（Bain&Company）与意大利奢侈品行业公会（Altagamma）联合发布了《2023 年全球奢侈品行业研究报告（秋季版）》，并称：在显著的地缘政治和宏观经济变化中，奢侈品市场表现出了无与伦比的韧性。2024 年中国消费者购买奢侈品的增速尽管比疫情前的水平低，但仍是表现最好的国家，增速超过 10%（包括本土及海外消费）。中高端消费者更加谨慎，但富裕阶层并没有放慢购买奢侈品的步伐。” 所以，不是消费低迷，而是结构性消费低迷，是绝大多数打工人消费低迷。先富起来的那批人并没有带动整个国家的消费。

展望 2030 年，贝恩公司认为，中国消费者将占全球个人奢侈品市场的 35-40%，而欧洲和美国消费者加起来将占 40%。触目惊心。

知乎用户 大熊猫 发表

前段时间从洛阳回石家庄，

一趟高铁票价 290 多 10 点多到达，

另一趟高铁 11 点多到达，230 多，

我坐了 230 多的这个。

省下的 60 块钱，再加 10 块钱，吃了顿自助涮肉火锅。

知乎用户 Muke 发表

马斯诺需求层次理论中的第一种需求是生理需求。

饮食：各大连锁餐饮 / 高端私房菜，降价或转换限时自助。

穿衣打扮：七夕节 / 女性专属节日，各大购物平台连喜报都不愿发了。

睡眠时间：996 跟社畜平均睡眠不足 8 小时。

性欲：美女直播越来越不好做，商 k 越来越挑公主，Companion 质量越来越好。

汽车：豪华品牌 bba 油车销量断崖式下跌，（当然可以嘴硬用一句，我家里有迈巴赫 / 宝马七系，我就想支持国产买台代步车来结束）

住房：我就不刺激各位了，大家这几年亏了多少心里清楚。

日子还会越来越好。

知乎用户 我有一包辣条​ 发表

开始碰自己的老婆了

知乎用户 林中一叶 发表

wc 我真的服了 19 年加价买雷克萨斯 ES200 落地 36.8W 被骂臭屌丝，

今年买了小米 Pro 加 20 寸轮毂，提车一共花了 27W（无忧包价 500W 三者 1W 剩下车价）反而还更好约

知乎用户 仙云白 发表

歪个没完全歪的楼，有没有专门做教维修的视频博主？我是真挺想修一些用坏的电器什么的，但是完全没头绪

知乎用户 智取小姨子 发表

以前花呗 100 元才可以分期，现在几十块钱就行

知乎用户 人称奎爷 发表

写个本人非常直观的感受：

1、以前跟朋友家人一周最少一次海鲜姿造（人均 400），现在不去了，改去海鲜市场买菜回来做

2、以前买电子产品会看性价比，但是一定要一手的。现在只买二手的，而且不是最新款的二手

3、以前衣服每年最少买两次，每次换季必买新衣服。现在衣服除非破旧了，不然不买

4、以前旅游都高峰出行，为了舒适安逸酒店要高档的吃要吃有特色的。现在特种兵旅游。

5、以前一年挣得还行，大手大脚也能攒下钱。现在抠抠搜搜都存不下钱了。

6、我们这出了名的婚礼大操大办，全国出名。现在慢慢也少了攀比，少了规模和排场。

先这些吧，不一一列举。

知乎用户 阿包 发表

家里电风扇坏了，以前就直接换一台。也就 100 多，现在 pdd 买个同型号的电机，35，20 分钟装好继续用……

知乎用户 TYPE30 发表

买 34c 的人突然看雅阁蒙迪欧天籁了

买 7000 苹果手机的人降级买同等容量 5000 其他手机了

以前动不动下馆子的人开始自己做饭了

买 5070 显卡的人突然觉得手头的 1660 也能继续用了

知乎用户 西门灌 发表

智商升级。

理性消费，注重性价比，不迷恋名牌大牌，拒绝无谓的溢价，暴打消费主义

知乎用户 Alem 发表

我的键盘进了食物残渣，想拆开清理拆坏了，买了新的

知乎用户 鹦鹉螺姑娘 发表

前两年卫龙那个 5 块的豆皮涨到 5.5，今年回到 5 块。

知乎用户 童子鸡 发表

我出国 15 年了，从来没见过本科刚实习就急着结婚的女留子群体。

今年见到了。

不是一个两个，是一群。

连大两轮老登都不肯放过，罪过罪过。

好几个相熟的导游，饭店老板，原配都 2 孩 3 孩了，硬是被留子撬走了。

以前一起打 ipsc 的 6 个老伙计，就一个今年还是维持原配，大家好像都见怪不怪了。

知乎用户 清夜捫心 发表

23 年 4 月淄博烧烤，24 年 4 月天水麻辣烫，25 年 9 月景德镇鸡排。

怎么消费越整越低了。

知乎用户 难飞的鱼​ 发表

不买茅台了。

购物用了。

几年前我还是京东 plus 会员，不管是买电子设备还是日常用品都是京东，每年在京东消费三五万。

京东快，商品基本都保真，晚上买，第二天都能到，方便。

每年也会屯一两瓶茅台。

但是最近这两年，京东会员也停了。

拼多多便宜，基本三天就到了。

每单相比京东便宜二三十，有时候便宜一两百。

现在都一年多没打开京东了。

茅台也不买了。

知乎用户 一根玉米吃不饱 发表

第一年，因为榴莲 第二年，因为车厘子 第三年，因为草莓尖尖 第四年，因为一盒瑞士卷 消费降级不是说说而已

知乎用户 MM 豆​ 发表

自从发现杭州到上海的高铁有 59 块的，我永远坐这个。

知乎用户 印第安老斑鸠 发表

闲置的镜头之前不舍得卖，现在全卖了，最近打算连相机一起卖了，因为出去玩的次数最多一年一次了

凡是闲置超过三个月的东西，能卖的都卖了，并且已经很久没有买过衣服鞋子了

手机已经用 4 年了，换了块电池，还能再撑三年

手里有点闲钱，本来打算买车，后经考虑不买了，对了，摩托也卖了，出行就是电驴和地铁

之前点外卖，现在能做就自己做，不想做就下楼吃，都比外卖要便宜，一天一杯的咖啡也戒了，喝点枸杞茶叶也挺好的

开始关注余额了，乐钟于余额凑整

知乎用户 diamandis 发表

外卖降级到拼好饭，现在拼好饭都自取

知乎用户 磐石 发表

国庆哪也没去，但也花了 1000 多。就去了几个本地商场：万象城、天街、荟聚等。

说明还有继续下降的空间。

因为这 1000 多并不是必须花费。

比如 172 元的 VR 沉浸式探索。

115 元的 IMAX 电影。

167 元的太二酸菜鱼。

打车花了 150 多（要是坐地铁也就 20 来块钱)。

知乎用户 citrus 柑橘 发表

太多了，讲几个继续影响到所有人的

拼好饭，牺牲质量换取价格优势。

拼多多，冒着买到伪劣产品的风险换取省钱。

晚婚晚育 / 放弃传统结婚生子，降低教育，医疗，房产方面的生活压力。

知乎用户 victor2000y 发表

第一，N 年前买的记账 App 又拿来用了。

第二，拼多多也不用了，直接上闲鱼。

知乎用户 轻舟已过万重山​ 发表

前几天买了个 15 块钱的耳机……

知乎用户 Yummyang​ 发表

现在放假出去玩都是电车出门免费景点当天来回，看起来人山人海，实际上基本没有 gdp

知乎用户 奔放的角马​ 发表

前年京东上买的一个烧水壶坏了，就是水烧开了但是不会自动再回复位的问题，我本来想扔了，但是这几天就想着看咋给它能修一下，有没有大佬知道这个可能是什么问题

知乎用户 Crowley 发表

这两天看了个新闻，说美国 lv 的拖鞋在那边卖 500 刀。
实际中国制造，只要 70 美分。
我看了后想，美国人是真的傻。

今天看到，有人管这种能花 70 美分，买到 500 美刀拖鞋产品的工业奇迹。
叫做**消费降级**。
嗯，果然题主也不咋聪明。

知乎用户 黄金脆薯饼 发表

我换了一台新的小米 14 寸平板，结果手里三台平板，百度网盘只能登录两个，想卖一个回血愣是半年卖不出去。

平时 y700 带出去用，想出 vivopad3 回血。

问就是不需要顶配 512 平板，笑死，一个个都想几百买个视频播放器。

知乎用户 徐徐 发表

东西便宜了，但是没有购买的欲望了

知乎用户 八卦葫芦​ 发表

1、国航国内航班飞机餐没有各种饮料提供了，以前还能有牛奶、咖啡、茶和各种果汁，现在只有矿泉水。

2、各种奶茶大牌都降价了，以前一杯 30+，现在三十出头能买两杯，当然要稍微组合一下。

3、有一点规模的连锁餐厅都在搞团购。顾客也都在用团购，一进大厅，大家点的都一样，都用的团购券。商家就是把一个稍微有点质量的菜品捆绑一堆不值钱或者说低成本的凑成团购套餐出售。菜品单价提高，由于整体看着还行，食客们也乐于接受，但是从此后去餐厅很少想吃什么点什么了，几乎是怎么划算怎么吃。

4、网购支付结算时，分期付款免息期变长了，甚至有分 6 期 6 个月免息的。

5、网约车全部电车化，快车退出行程固定优惠价，还加大优惠力度以促进打车消费。

6、许多不上不下的服装知名品牌倒闭。被网上低价、无实体商铺、无品牌溢价的平替取代，知名品牌做广告，平替负责售卖实体。

7、身边买咖啡机自己做咖啡的变多了，星巴克的咖啡贵被相比较实惠和口味新意更多的瑞幸替代，可瑞幸一杯加外卖费也要 20 出头，还是贵啊，酷迪、蜜雪冰城有诚意确缺少浓度，所以最近咖啡机热销，用自制来代替外卖。

8、用线上视频网站 + 投影仪取代了进电影院。

9、教培机构跑路的越来越多，线上可回放网课代替了，线下授课。几千替代了几万的充值和机构跑路风险。尤其英语机构基本没外教了，或者只让外教录视频课就行售卖。

10、晒去健身房的少了，也是跑路风险太大，在家跟着视频网站自己练的变多了。大街上骑自行锻炼的变多了。

11、大街上感觉除了高端奢侈品牌包，就是一些个性潮流包，或是实用型包包，一些二流或者轻奢品牌对比前两年一下消失了。大家趋于理性，要么买真奢保值的，要么个性潮流的，或者实用，不会再花冤枉钱买高不成低不就，成本全是广告宣传费的丑包了。

12、网络小说替代了实体书的采购阅读。也催生了一大批网络写手。

知乎用户 梦回最初 发表

从国外品牌洗衣机专配的洗衣液，到进口的洗衣凝珠，再到国内洗衣凝珠，现在是洗衣粉

知乎用户 董 charge 发表

之前上班停车，一年 4200，因为懒就在楼下，贵点就贵点

现在停在走路大概 10 分钟的地方一天 10 快

本来装修预算 30 个

现在缩减了一下，15 个左右

之前我和对象两个人生活费 3000，一个周至少下 3 次馆子

现在 2000 不到，自己做饭，天天买菜

知乎用户 光芒海 发表

尽量自己做不下馆子

买临期的产品或者是打折产品，或者干脆哪个便宜买哪个，比如食用油从花生油降级到调和油

不买新的衣服

出去玩，自己带水

饿了，在路边摊买个淀粉肠

不开车，坐公交车

洗发水换成便宜的

不再用面膜

知乎用户 辰丶星 发表

之前，吃豪华大餐的时候，小费要两百，今年小费只要 100 了，服务和质量跟之前差不多。

知乎用户 老司机不迷路​​ 发表

就说咖啡吧，不是星巴克买不起，而实瑞幸更有性价比，
我买瑞幸咖啡是因为性价比哦，而不是瑞幸便宜，稍微挽回一些颜面。

9.9 是真香啊，不过现在已经在收敛了，减少了 9.9 可选的品类，间接的节约了成本。

星巴克最新的财报显示（二季度末），星巴克中国营收 7.058 亿美元， 同比下滑 8%，其中同店销售同比下降 11%，主要由于可同比交易量下降 4%，平均客单价下降了 8%。

截至 6 月 30 日，星巴克中国拥有门店 7306 家，
而瑞幸的门店数则达到 19961 家，7 月 18 日，瑞幸全球门店总数突破 2 万家。

在瑞幸、库迪等 9.9 的猛烈攻势下，星巴克中国市场面临着极大的压力，除了单品售价的降低，也在通过各种途径收缩成本，星巴克营收下滑的背后，正是咖啡市场消费降级最直接的体现。

知乎用户 北京成哥 发表

消费降级这个概念从普通老百姓身上体现出来的最重要的一个特征就是：以前在消费的时候就比较谨慎和节省，那么，现在在消费的时候就更加谨慎和节省了，也就是，非必要的钱不花，除了必要的吃穿住行的开销之外，非必要的东西是绝对不买了！

这个可不是我意淫的哈，而是看到了周边的人很多都是这样了，越来越谨慎的消费了，很多口头禅变成了衣服还没过时，再凑合穿些日子，或者是打车干嘛啊，坐地铁或公交去吧，再或是别在外面吃饭了，买点儿菜回家凑合吃一顿吧等等….. 其实这些都是消费降级的最根本的体现形式。

知乎用户 西方必败 发表

用了快 7 年的苹果手机，从 1 米多的台阶摔下去后，后摄像头拍照抖动。

该换手机了吗？

看看账号里的余额，跑去修理店问，要 350 更换摄像头。

300 多也不便宜啊，

立刻上淘宝找到对应型号的摄像头，好家伙，79 下单，还送了一堆工具和防水密封圈

自己对着视频，花了 1 个小时，修好了，满满的成就感

如果是疫情前的经济状况，铁定是换手机的，如今能用则用，没必要更换

这就是，当今的消费降级

知乎用户 知乎用户 r7T157 发表

消费降级实在是太严重了。原来喝星巴克的，现在只喝瑞幸了，难怪瑞幸的门店越开越多。以前出差住香格里拉，现在住全季也不错。那么，消费降级会击穿哪些行业呢？这 5 个行业直接就会被击穿。

第一个是餐饮行业。以前人均消费 1000 元的餐厅去得越来越少，而人均 90 元以下的餐厅门口排队一两个小时，代表越来越少的人会去消费那些华而不实的餐饮了。

第二个是奶茶店。从数据来看，过去一年奶茶店关掉了 13 万家。很多风靡一时的奶茶店，比如苏易、喜茶等，当年买一杯喜茶要排队 2 个小时，现在人影都看不到了，而且价格也大幅下滑。喜茶推出了 4 块钱的纯茶，茶百道推出了 2.9 元的双奶西米露，奶茶行业已经卷到什么程度了？

第三个是奢侈品。从过去一年的数据来看，整个亚太地区的奢侈品销售数据下滑了 20% 以上，有的甚至达到 40%。我们知道亚太地区以中国为主，这代表中国的购买力已经出现大幅下滑。

第四个是白酒行业。原来茅台高峰期 3300 元一瓶，现在市场价格差不多 2200 元，跌了 30% 多。当年大家认为白酒像液体黄金一样，具有金融属性的保值品。

最后是旅游行业。目前来看，旅游行业有一个假繁荣，表现在每次长假出游人数达到历史新高，但旅游类企业，比如航空公司、酒店的利润却大幅下滑。因为消费降级，原来愿意买普通舱的人现在更愿意买经济舱了。

然而，市场也有一些和以往不一样的行业。比如餐饮行业中的便利店、华莱士，奶茶店中的蜜雪冰城，开店越来越多。还有靠朋友 “砍一刀” 的，市值还在不断上升，不断抢占淘宝和京东的市场份额。

所以，在消费降级的时代，谁能掌握更物美价廉的资源，谁就是符合人性和趋势的王者。你觉得呢？

知乎用户 格子衫童鞋 发表

以前顿顿奶茶，天天下馆子。

现在渴了喝水，饿了扇嘴。

知乎用户 司马克 Smark​ 发表

消费降级可以体现在两个方面，一个是直接不消费，二个是必不可少的消费选择价格便宜点的。

就我个人而言，首先是大件消费品现在是能不买就不买了。

房子是七八年前买的小户型，不算是最高位站岗，但也不算便宜，基本掏空了家底。

本来想着等攒点钱了，看能不能换个大点的，现在看这个念头已经消灭在萌芽状态了。

车子是还没买的，前些年攒了点钱先买了个车位，租给了别人，每个月能收个几百块租金。成了那个有车位但是没车的人，每次说出去都有点怪不好意思的。

经常在网上看到一些关于车子的信息，比如又价格战了啦，国家又加大补贴了啦，然后还有知乎关于油车和电车的互撕。

说实话，看到车的信息还是心痒痒的，毕竟驾照躺在箱子里面都五六年了，还没摸过方向盘。

但回过神来，看看这两年的经历和越来越艰难的收入，这个念头也被压制了，现在设想的是等过几年再看看。

现在孩子还小，也用不上什么车，偶尔出门打个车，坐个地铁也挺方便。

说到小孩，基本家长的观念都是不能省孩子的，所以呢，小孩上的幼儿园还是坚持以离家近的原则选择了，虽然贵了不少。

不过一些兴趣班什么现在谨慎了许多，那个跑路卷走我几千块美术培训费的事情也才没过去 2 年。

本来暑假想给小孩子报个乐器的，加了两个培训班的微信咨询了，主要是钢琴，价格也还行，没有想象中贵，估计也是在消费降级的浪潮中选择了降价，我最后也只是想想了，没报。

还有在小孩身上降级的表现就是奶粉给换了，3 岁之前一直喝的是皇家美素，3 岁以后的 4 段也就还喝这个，长辈们都说小孩大了，可以不喝奶粉了，小区谁谁都没喝了，就吃饭。

我坚持了，因为奶粉营养还是要全面一点，计划给喝到 6 岁，但奶粉给换成便宜点的了，成了金装版了，原来的一罐可以买现在的两罐。

小朋友的衣服也更多是网购了，想当年女儿刚出生，都是去商场买的婴幼儿的衣服，被子也是在天虹买的，一床被子花了 400 多，现在都不敢想，简直是抢钱。

当然，小朋友的东西相对来说，还是以健康舒适为原则，现在只是更关注性价比，尽量不做冤大头。上个月从淘宝给闺女买了件打底裤，9.9 元，买回来质量还挺不错。

以前过于关注品牌了，其实以中国现在的纺织服装业发展水平，正规厂家的衣服质量跟品牌衣服不会相差太远，但价格差异却大的离谱。只是以前没怎么思考这些问题。

大人而言，就降级的更为明显一些了。

以前还经常去逛商场买衣服，深圳的东门、太阳百货没少去，花了不少钱，我记得有一件衣服花了 1000 多，也没穿多久，质量也不太行，做了冤大头。

现在基本不会去商场买衣服了，全部成了网购，也用上了，去年从拼多多买了件毛衣，20 块钱，质量是不太行，但冬天穿里面的衣服，保暖就行了，主打一个就是花钱少。

甚至最好是不花钱，冬天不买点厚衣服扛不住，特别是回老家，太冷。夏天那基本就没那么讲究了，穿了几年的旧衣服都能穿，哪怕破个洞，也不是不能穿。

有件羽绒服去年在办公室被门把手撕了个洞，换以前可能就不要了。

现在，我居然在淘宝上搜到了神奇的羽绒服补丁贴，顿时感觉赚了 100 块。

格局打开，方法自然就有了，有条裤子伸缩带没用了，裤子还是好的，搁在那好久没穿了，然后从网上花了 3 毛钱买了几米的伸缩带，准备亲手安上继续穿。

所以，衣食住行各个层面都在消费降级，没办法不降。

从去年 9 月到今年 6 月，失业了大半年，哪怕是现在找了份工，工资也来了个膝斩，在收入大幅下滑，以及未来工作的不确定性很大的情况下，降级是不得不做的选择。

相信很多人也经历了跟我类似的过程，精打细算，开源不了，如果还不节流的话，真不知道怎么过活，毕竟还得活着不是。

知乎用户 Hao Lee​ 发表

优衣库。。。

口罩前，只在类似出差忘带衬衣的情形，才会去优衣库买一件应急，平时只会买他家贴身穿的速干背心。

口罩后，我整个夏天穿的全是优衣库，且 299 原价的裤子是舍不得下手的，须得等打折到 149 甚至 99 才堪堪买上一件。。

知乎用户 将军会晕船 发表

1、的营收超过了淘宝。以前认为拼多多是社会底层用的，现在到处夸多多物美价廉到货准时。从谴责拼多多，理解拼多多，到感谢拼多多。2、京东免运费门槛从 99 元下调为 59 元, Plus 用户享受无限制免运费。3、出游的人虽然多了，但人均消费额反而低了。

知乎用户 Sunshine 发表

洗衣液换成洗衣粉

泡沫型沐浴露洗手液换成香皂

农夫山泉换成娃哈哈

护发素由 Fino 换成蜂花

最后一瓶眼霜用完不会再买了，面霜顺便抹两下

等奶粉喝完了，早上就打豆浆

不点外卖，自己做饭或直接去店里吃

不买奶茶

穿着上估计不能再降了，穿便宜的我容易有自卑感

护肤品一直都用娇韵诗，水 + 精华 + 面霜，最近想把水和面霜换成理肤泉或珂润，唉，纠结，娇韵诗是真的好用，但有点点贵。。。

其他想到再更～

知乎用户 绵绵不绝​ 发表

以前是个 lulu 是爱好者，回想一下，已经一年多没进去消费过一次了。

不得不承认，lulu 有些衣服的材质是很不错，但是一件防晒服要一千，只能说我高攀不起了。

从 lulu 降级到 Nike，没什么不好，店里人少，购物体验感更强。

比起 lulu 换颜色几乎不变的设计，Nike 还是有的挑一挑的。

最重要的，钱省下来了，是真正在自己口袋里的，踏实。

知乎用户 手套君 发表

现在很多五星级酒店的房价已经降到了十年前的水平，十年前三位数就可以住一晚五星级酒店，如今都 2025 年了，还是这个价格。经过这么多年的通胀，100 块钱能买到的东西也远远没有十年前那么多，但是酒店们普遍都降价了。超市里卖的东西要比十年前更贵，但是在十年前给人高大上之感的五星级酒店，现在却反而显得有些掉价了，这又说明什么问题呢？

知乎用户 烤冷面不放肠 发表

两三年前，可以 旅游 + 买 2 部手机（我一个，送我妈一个）同一个时间段内进行，可能这对别人来说都是小支出，但三项加一起，1w 多，对于我个人而言，快 1 个月工资了，不算芝麻小事，不过好歹也不会有啥心理负担。

今年想出去玩，原计划 成都 5 天 + 往返机票，节省的情况下，也要 5000 打底；加上成都这周下周一直下雨，就加深了我的纠结感，我不喜欢雨天。前天突然想起，想给我妈买辆电动车，预算 3000 左右。同时支出也可以，没有经济压力，但是却舍不得出去玩了，反而想直接省出那 5000，给我妈买个电动，还能有 2000 左右结余。多好。

妈呀，我越来越抠了呢哈哈哈

知乎用户 叶海南江 发表

儿子最近老是穿同一双鞋，有一天早上我问他为什么。他说另外一双鞋鞋带断了，不好穿（两双型号一模一样的鞋，颜色不一样，用的是那种旋压扭紧式的鞋带）。立马淘宝搜索该款鞋带，大概 15 一对，马上下单，准备买回来直接换。在等着吃早饭的时候，我有点无聊，把儿子鞋带坏掉的鞋子观察了一下，发现应该可以修，立马用工具拆了鞋带，还真是简单，一直以为这种鞋带不会坏，刚好那种带子可以用细一点结实的文玩带替换，就马上按原来的样子换了一根，还是五彩色的。换上后试了一下，嘎嘎好用。儿子还要我把那个好的鞋带也换成彩色的。后来中午才想起来把在淘宝买的鞋带退掉。

知乎用户 猛炫香菜. 免费版 发表

国家跟你说要减肥。

知乎用户 超过梦想 发表

苹果的 iphone，前几年挤牙膏的重点压在 pro/max 款，最近两代重点在标准版上，多次出现标准版性能超过上代 pro 版的情况。这算不算消费降级？

知乎用户 知乎用户 EnTyD0 发表

更多的是心理上的。以前赚了钱敢花完，现在不敢呀，说不定哪天就得失业

知乎用户 二哥人不赖 发表

今年烤了 4 5 次串了，肉从去年的羊肉降级成了猪肉。其实腌好了烤烤味道也不错，去年一顿花 100 多（30 一斤），今年一顿也就 30 多（猪肉 10 元出头）

知乎用户 水木文张 发表

之前是在造型馆办张卡，每次三十元，每月剪一次，做一个精致的 boy，现在是在街头随便找个理发的师傅，八块钱一次，尽量的剪短，不难看就行。

知乎用户 河洛奇易行 发表

目前中国消费降级是个伪命题。中国的问题是消费信任危机，并不是消费降级。就如电影票房，哪吒 2 一部好电影可以一百五六十亿，目前已经上映两三个月了，还是每日票房冠军。这不能说票房消费降级。而且没有好电影，造成消费信任危机，才不去看电影的。

胖东来的商品价格很高。这样还有代购，加价购买，排大队的情况。能说消费降级了吗。

目前消费者，买便宜产品的核心，就是买贵的也不好用，质量也不好，还不如买便宜的，或者不买。这样就不会上当了。

目前中国平均工资在三四千元左右每月。一个人的工资足够养活一家三口了。这是全国至少十亿人的生活水平。正常三口人营养均衡温饱每月一千元左右就够了。人均三百元完全可以保证在全国 90% 以上的城市保证绝对温饱。其他费用人均二百基本也够了。其余费用都是花费到精神享受的费用。所以中国全民小康生活早就实现了。

所以不存在消费降级，存在的是全民对消费陷阱的恐惧。

知乎用户 叶思沉 发表

的壮大，拼多多在不同类型的网购

- 电商平台商家数量排名，拼多多以 1420 万活跃商家数排名第一，淘宝天猫、京东分别以 460 万、300 万位列第二、第三。

知乎用户 不变的恒星 发表

原来给娃理发花 10-30 元不等，现在直接买个推子自己理

知乎用户 周末 发表

你非要问这么尴尬的问题吗？15 年前的我，这个 250，经常花大几百去吃喝玩乐，现在的我，穿个大裤衩花几块钱买小白菜，还不够悲剧吗？再降级要裸奔了。

如果不够，那就再来一段，以前的我去中国大酒店，白天鹅接客户，时常西装革履的穿行在人群中。现在的哦，有一段时间不怎么穿上衣了，无感的对待所有人了。

赚的不多，就省一点。以前大手大脚花钱是因为赚钱太容易，现在知道了钢铁是怎样炼成的。

知乎用户 雁过也 发表

正在乘高铁，连高铁上厕纸的质量都显著变差了啊！

知乎用户 大脸猫 发表

消费降级体现在衣食住行几个方面

衣服我们两个人上班都是穿工装，孩子穿校服，鞋每人一年买 1-2 双就 OK，以前觉得自己的衣服穿不上在单位老穿工装，现在觉得真心省钱啊，一年这得少花多少钱啊

食方面在外就餐的次数很少了，我家早餐都是自己做，中午带饭或者食堂，偶尔外出就餐也是小吃摊或者是夜市，这样省下一大笔钱

住的方面，把贷款提前还贷款现在月还款 1700 和小区同户型租房的价格差不多了。

行的方面现在加班也不打车了，扫小黄车，下雪或者下雨天就坐地铁

知乎用户 知乎用户 mqXz8d 发表

连瑞幸也不喝了

干脆买 3 块一包的挂耳咖啡，真香。

知乎用户 会飞的大笨熊 发表

家里的电烧水壶坏了，拆开捅咕几下又能用了，后来又坏了，现在在用燃气灶烧奶锅，烧开水一样用

知乎用户 村镇银行白衣天使 发表

上海老闸北很多商场都倒闭了

知乎用户 给你一张过去的 AV 发表

那是年青人旅游喜欢帐篷不喜欢住酒店吗，那是真真没钱

知乎用户 四海为家​ 发表

2021 年的时候，一天四顿饭。

2023 年开始，每天只吃晚饭。

前几天，开始尝试三天两顿。

知乎用户 LAWRENCE​​​ 发表

作为旁观者，

• 重庆商社都在清仓大甩卖了，还是有点牛皮的。如果不是沙坪坝转盘那永远清不完的 “明天就走，清仓清 20 + 年的阵仗的话” 王府井直接哦豁
• 大家地下商城都免了，淘宝白牌走起。
• 按摩店嬢嬢变多了，规培都没做那种 / 怀疑之前手法到位的老妹下海了…… 在杭州三四百都有 20 出头的按摩店还是比较离谱的，这要是还能过夜怕是影响酒店生意了。。
• 烤生蚝又只五元一个了，不怕痛风可以吃个痛快
• 闲鱼 / 的繁荣，黄鱼胆敢收 0.6%-1.6%. 因为吃定了大家要用它。

继续吃瓜

知乎用户 activewater 发表

昨天，刷携程 APP 发现，会员等级是 “铂金贵宾”，不知道哪天从多年来的 “钻石贵宾” 降下来了。

以往，我都优先在携程上订机票、酒店、门票，以及租车等。

去年开始，如果是提前计划的旅行，会在飞猪、同城、穷游、去哪儿、智行、美团、高德、航旅纵横、百度地图等各种 APP 上先刷一遍，哪儿便宜就选哪家。

同样的，东航从金卡客户降落到 6 级，川航也掉了金卡。

还是会习惯走走，但已经学会了比较，入住酒店不再想着 “星”，在低价面前，手指表现的非常诚实。

知乎用户 安迷修 发表

已经学会自己修热水壶了

家里热水器坏了，家人说丢了重新买算了，我合计着买个新的花三四十，拿去修修还能用，结果附近的维修店还不乐意修，我寻思着这热水壶应该没啥复杂电路，自己拆了修修试试。第一次拆开没看明白，看抖音教程，学着拼夕夕花五块钱买了个电笔用来检测电路通断，回来一检测，插头没问题，壶底的耦合器坏了，有个铜片用久了接触不良，拿电笔一字刀头使劲按了几下，接触到位了，电笔重新检测，电路通了，重新安装，正常工作，又能再用两三年，花 5 块钱立省 40。

忘了说了，我是电商佬。。。。

2025.09.10 更新：

前两天刚拿装货的纸箱打包拿去卖，后排放倒，装了满满一个后座 + 后备箱，血挣 21 块，又增加了一点跟同行打价格战的底气

知乎用户 路上记手帐 发表

国庆出游时，被老婆痛骂一顿。

起因是在出发前，我刷到顺路的一个博物展直播。
门票 85 一张，提前订可优惠 5 块每人，立刻下单还有限时红包。
我被直播套路吸引，就顺手买了一家人的票，一共 300 大洋。

老婆知道时，已经在旅游路上。
她先是沉默，各种查找博物展的资料，然后开始一顿输出。
总之，结论就是：立刻、马上、现在，退票。

老婆埋怨：
她专门找了不用门票、不用过夜的路线，还自备了充足的矿泉水和水果，就是为了能省就省。
结果我这大脚师傅，一下把她 “低消出行” 的计划给破坏了。

这时我才意识到，消费降级已融入我们的家庭生活中，潜移默化中影响每一个日常决策。

难道只有我们家是这样？似乎也不是。

财新数据，今年国庆中秋假期人员流动同比增长 6.2%，保持较高增速。
但高增速下，有三个体现 “消费降级” 的数据。

1. 不需要门票的县域游热度提升 51%。
美团数据，国庆首日县域旅游消费预订单量同比增长 51%，小众目的地搜索量同比翻倍。

“县域旅游” 很陌生，但换个表述你就很熟了：
“3 条免费宝藏路线”、“10 个低调的免费古镇”、“开车 1 小时去玩水，不收费”。

这些小红薯上高频标题，最吸引人的毫无疑问是——没有门票。

2. 除了不想花钱买门票，路上吃喝也是能省就省。
国庆前四天全国重点零售和餐饮企业销售额增速放缓，不及五一。

在景区常见的现象：
“土鸡汤 288 元 / 锅” 的农家乐无人问津，路边吃泡面、面包的游客随处可见。

这次在山上还听到有人笑谈：
少吃一餐，正好减脂。

3. 国庆电影也没人看了。
国庆前 6 天累计电影票房收入 15.4 亿元，较 2023/2024 年同期下降 24%/15%。

一张电影票 50 元，一家人去看就要 150 元。
这个花销，比起 “一小时车程免费宝藏古镇”，确实是毫无吸引力。
以上数据引用自《财新》。
最后，我算了这次国庆出游的花销（为了省钱选择了两个单日游，没在外住宿）：
车费：电车家充，一共约 36 元（60 度电，一次充满 18 元）。
餐费：一家四口，共 768 元。
其他：自备饮料水果干粮等，大概 150 元。
共计：954 元。

这个花销比起往年的长途游，那是少了一位数。

知乎用户 C-130 发表

以前天天瑞幸偶尔星巴克，现在嘛，淘宝隅田川的官方店有临期品的挂耳咖啡，十包只要九块多还包邮，有 88vip 每日两元券再减 2 元，自己回来冲一杯爽歪歪。

知乎用户 东航叶密​ 发表

为反抗缅 a 的肆意砸盘，今年春节总体原则方针就是不消费，不看电影不外出餐饮清空购物车不网购不逛商场等等非必要所有消费！

知乎用户 白鬼斗士​ 发表

消费降级体现在人民的收入变少的速度大于房价、车价、和物价下跌速度，衣食住行未降价，但是收入变少了。不敢消费了

知乎用户 weiyanbodan 发表

现在用的手机是 2019 年 12 月买的 mate30pro5g，当时买的是 256g 内存的，2024 年就明显感觉内存快满了，手机使用有影响，就想着当年年底出 mate70 的时候换一个，然后在 2024 年 10 月去华为体验店换原装电池的时候发现有内存升级活动，立即放弃了换手机的想法，花了不到 900 元内存升级到 512g，升级后，个人估计至少可以再用三四年。

知乎用户 比目鱼​ 发表

最近一年身体不太好，去了很多次医院。

胃疼看急诊，缴费的时候刷医保卡的妹妹说，我先看一下你医保卡里的钱够不够刷，如果不够我就先刷医保卡里的钱，你只用微信付剩下的。

不得不说妹妹真贴心，我看了这么多次医生，第一次有人这样提醒。不知是不是因为失业的人太多，渐渐地大家的医保卡开始变薄了，才有这样的提醒。

没想到吃了药还是疼，几个小时之后我第二次去了急诊。

护士替我找了第一次看诊的医生，因为一直疼得厉害，他想让我做个 CT 检查一下，担心是其他器官的问题。

我有点迟疑，因为那就要等 CT 出结果再开处方，我很疼想要直接止疼。

医生见我迟疑，马上说 CT 大概多少钱，问我的想法，很诚恳地说他会安排最合适的检查方式。

这是第一次，这么直观地感受到医院里也消费降级了。

去年元旦，我妈妈住院了。

因为医生很忙，住院的当天都是手术室出来来病房开的医嘱，我去了很多次办公室都没见到医生。但第二天天我就要回去上班了，我想找医生了解一下病情和治疗方案。

只有实习生迎出来，她小声地问，是想提前出院吗？

我说不是，我想找医生问问病情。

一定是要求提前出院的病人多，实习生才会这样猜测。

第二天医生来查房，不知道是不是沟通有误，医生通知出院。

因为我想等过两天周六办出院，这样不用刚请完假又请假，就商量问能不能多住两天。医生愣了一下，同意了，然后说，病人要求那再住两天也可以的。

之前以为消费降级是不买奢侈品，不出国旅游，多用 pdd，没想到，医院里都面临消费降级。

知乎用户 空愉 No’純紅 发表

蛋糕快啃完了，不就降级了嘛。

这根本不用提现，就是明摆的事。

把世界当做一块蛋糕，那肯定是越来越少啊，降级那是情理之中。

而且在变少之际，还会互相制衡，这就更穷了。

有些人甚至在生死线上挣扎徘徊，要说消费降级，还不如说活不下去了更贴切。

知乎用户 十一楼 发表

我的 p30 pro 摄像头坏了，自己花了 100 元买了拆件安装上了继续使用。。。手机太贵，不想买新的，旧的能用就继续用

知乎用户 灯光再亮也抱紧你 发表

额… 之前带客户看房，都是 5 块钱起步的水饮料，有的女性或小孩还会买瓶装鲜牛奶。现在么，带看给客户只能人手一瓶建议指导价 2 元的纯净水啦～ 抱歉我滴客户，我新增了房贷车贷负担重了 ( )

知乎用户 豆豆豆豆子 发表

今天去 4S 店保养车子，开车快二十年了，我第一次产生了不再在 4S 店做保养的想法！

知乎用户 圆滚滚 发表

消费降级体现在我现在已经不去超市买菜买鸡蛋买衣服了。

买菜买肉买鸡蛋，首选我们本地的批发市场，周六早点起床去骑着小电驴去批发市场，一路下来把肉蛋菜都买齐了，感觉多挣了 500 块钱。（不出远门绝对不开汽车，感觉小电驴又轻便又省钱，还不怕贴罚单。）

春夏秋冬四季的衣服，现在全部都是在网上购买的，而且有了固定的购买直播间。他们不搞活动，我都不下单。这样下来感觉每个季度都多挣 3000 块钱。

周六周日就在城市周边的小山岗爬一爬，城市周边的淇河溜达溜达，花钱的景点想都不要想。

这样折腾了两年，反而感觉幸福原来就是这么简单。

知乎用户 003366 发表

直播间降级 各种二手衣 库存衣 退货衣 几块钱一件。地摊也越来越多的五块十块的衣服了。

还有干脆卖布的 年轻人自己缝内裤背心裁个被单 这习惯也不是不可能。因为一小时就能做出一堆。

还有自己组家具的 比如用货架组装书柜

自己做快手饭 冻饭 这些省时省钱的越来越多

以及一些小物件小神器 都有人想办法手搓平替。

知乎用户 苏小晴 发表

能不花钱就不花钱，开始发开 “0 元快乐”。比如，运动，逛公园，外出时自己带水和三明治。

知乎用户 鏻兮景焱惟壹​ 发表

这是 1996-1998 年，德国妈妈 Victoria 博士小时候。Victoria 在婴儿时期，就已经浑身名牌服饰，出门有婴儿车，过生日可以吃大蛋糕，还能经常去动物园玩。

这是 2021-2025 年，中国安徽潜山农村的中德混血女儿妞妞。她从小在中国安徽天柱山脚下的农村长大，童年相较于 26 年前的妈妈，真的要逊色太多。

知乎用户 哈哈儿 发表

1. 家里电视坏了，想着又不怎么看，直接就不管了；

2. 车 10 年了，以前很爱惜，现在碰撞后无感了；

3. 高中大学，买件 T 血也得上百，现在网购控制在 50 以内。

4. 大学开始，手机平板都是苹果，现在控制在 300 左右国产，性能完全满足日常使用了；

5…….

知乎用户 心心 发表

1. 前段时间家里厨房的下水道堵了，请了维修师傅进行疏通改造，消费了 200 元。正好家里的自来水流速很小，想这让师傅看看是怎么回事。得到的答案是水压没事，可能是水管堵住了，需要更换水管。问了价格，换一个水果需要 200 元，如果再换洗漱间的水管一共需要 400 元。老公一听价格，就说我们再考虑一下，换的时候再联系你吧。

待师傅走后，老公联系了家里卖五金的同事，买了两个水管才 150 元，回来后自己动手安装完成，水管的流速大了，钱也省下了。

2. 今年换季，我先给孩子们找了找之前的旧衣服，给小朋友买了分别买了一件卫衣，给老大买了两双鞋子。今天整理夏季的衣服，也找到还几套全新的衣服，我想今年换季的衣物基本不用再准备了。

往年换季我会来一次大采购，主要是孩子的衣服，今年一反常态，先找库存，再根据需要进行添置。孩子的衣服除了鞋子以外我基本是已舒适为主，不会刻意追求大牌，毕竟大牌也不在我的消费能力范围之内。

3. 消费前开始各种薅羊毛操作

现在的消费会先找一圈的羊毛，有券的一定先领券，付款时还会尽量参加银行的各种优惠信息，对于省钱一点都不嫌麻烦，现在的观念是能省一笔算一笔。

4. 不再购买乱七八糟的东西

消费降级后我发现很少逛购物软件了，看到还不错的东西会先三思而下单，毕竟钱只有存在自己口袋里才叫自己的钱。

知乎用户 过的糊涂 发表

以前会买榴莲吃，贵的时候也舍得买。现在 20 几块钱的时候都不舍得买了。

知乎用户 大萝卜笨笨 发表

手机：

一直用的是荣耀 magic6pro，16+512gb，5000 价位的；老妈手机内存不够了，就把这个手机给她了。自己换了个荣耀 200pro，2500 价位的。发现用起来也挺不错的。

手表：

一直用的是华为 GT2，1300 块。戴了 1 年多，突然有一天花屏了，同时也过保了，就没去修。于是买了个华为手环 9，200 块，发现除连接距离不如手表，稳定性不如手表外，也能实现手表 90% 的功能。计步、统计睡眠、跑步，也足够了。

耳机：

一直用的是华为 freebuds，**800 块。**用了 2 年，电池寿命不行了，满电也就能听 2h，一个充电盒顶多为 2 只耳机充 1 回半，长时间不用还会跑光电量。于是买了个 100 块的 oppo 真无线入耳式耳机。发现音质与华为大差不差。平常用足够了。

门锁：

一直用的是小米的全自动门锁，1300 块，用了 3 年半，锁芯坏了。于是换了一个小米门锁 E30，**600 块。**发现省心省事，除了不能全自动开门外，别的功能基本都有。4 节电池用一年。比之前的 8 节电池用一年，省 4 块电池的钱。

买东西的心理：

一方面是过了而立之年，上有老下有小，攒钱要紧，要为未来孩子的教育、住房等人生大事考虑。

另一方面，觉得高价的东西，溢价大高，花 10 分的钱，并不能体验到 10 分。不如花 6 分钱，体验 7 分。

知乎用户 陈洁 发表

住院，关节炎，走道费劲，自取柠檬水 1.5，我老公说你干哈啊咱家这么困难了叫外卖呗，我说就是很困难你没发现快递都少了 pdd 我都没啥消费欲了…… 他说等要回来欠薪给我打钱…… 结果说周一给他的黑心前老板也没给…… 而且我以前点半糖，现在点正常糖回来掺水喝

知乎用户 岸边的海 发表

最近婆婆家的破壁机坏了，当初买的时候我们在商场亲自选的，记得貌似 1500 左右，算是比较贵的，不是几百的豆浆机，其实平时使用较少，近一年才比较频繁，实际使用最多三四十次，然后那个盖子的中间小盖子分离脱落坏了，确实影响使用，然后婆婆告诉我们看能否配一个，我最近有点事需要先忙完就延迟了一周忙完再网上找，结果我刚看差不多，出差的老公第二天一早发信息说什么国家补贴便宜让买，然后过了会又跟一句他已经买完了（买了个新的五百多），我看到的时候已经买完了，我们两的消费观有挺大差异，我说我昨晚看了能配，只是需要去妈那时候再对一下型号的，我说他不尊重别人的想法自作主张他也生气了说几百元的事至于吗。那个机器完全好的，只是盖子中间那个塑料的可能摔分离了换个好的就行。他完全没有耐心找一下配件而且觉得什么都是新的好。其实不一定功能更好磨出来口感更好。

后来我把婆婆那个抱回来了（婆婆也说舍不得扔机器挺好的看能不配一个），继续用，我换个小东西跟新的没区别。打算以后打点糊糊烧菜之类，比如我比较喜欢吃土豆泥咖喱什么的还有玉米糊。其实家里有个也有些年头的豆浆机，也是一直没坏，打的细腻度一般早前几百的机器，需要过滤才行不然确实口感太差，这下刚好用上。

跟老公一起去别的城市的时候，发现他真的是花钱挺猛，打车爱打专车，我说为啥要是专车，他还说出他的正常理由 “专车有 ETC 不用排队等”。喊他回来看看夜市给我打包点烤羊肉串（他是有饭局吃完回来时候），结果还额外买了考饼还有烤蔬菜，结果又去别家打包一份混沌，说烤饼没吃过给我尝尝，我说太多实在吃不了那些，他说咬一口尝尝就不用吃了扔，馄饨尝一个主要是怕你干巴喝汤用，我总觉得实在太浪费，还不好说太多，不然说我好心当驴肝肺。

2025.10 更新:

原来那个小盖子本来就能脱开，之前其实不是坏了，能旋上能脱开，因为我最近发现新买的也发生那个情况但是我根本没摔磕到过，我又给合上了（猜应该是为了好洗），最近天天用来打豆浆，一天黄豆一天黑豆轮着来，我是傍晚打（早上害怕吵到邻居），真挺好的，能预约自动打，而且有次我忘记盖盖子它直接不干开始叫我才好发现 [捂脸]。打的细腻不用过滤，很不错的宝贝机器，我很爱它:）

知乎用户 张 Ian 发表

用了 5 年的一加 7tpro，跑去 OPPO 官方售后花了 119 元换了块电池接着用。

知乎用户 wangmao711 发表

以前一直抽软玉溪，后来家里抽经典 1956，出门才带玉溪… 再后来硬是咬咬牙戒了。二十年的烟龄啊！

知乎用户 赛博杰尼 发表

体现在买东西首先想到搜一下闲鱼，电影票、订房、连锁餐厅买单、蛋糕卡、咖啡代下单、加油、家政服务、各种会员充值和机场高铁贵宾厅以及停车缴费，闲鱼不愧是中国最大的暗网。还体现在爱优腾芒会员替换成澳门新葡京娱乐城。

知乎用户 深港双城男 发表

所以逛公园的这种免费休闲娱乐越来越多了。本来就不去酒吧 KTV，无感，是不是倒闭很多。至于旅游，反而感觉人变多了，但是这种旅游多半是报复性补偿心理，穷游特种兵式游为主吧。聚餐下馆子，经济实惠，那些高端餐饮很多关门大吉。

知乎用户 家庭式小店​ 发表

2022 年中下旬开始，以为疫情过去了，国家乃至全世界都会好起来。疫情刚结束的半年，确实国家的各项经济有一段虚假繁荣的阶段，当时无论是报复消费，还是房价的高位都有充分的提现出来。

可是进入 2023 年的 3、4 月份后，整个社会的行情就不同了。自媒体直播带货达到了巅峰，各种贴牌的便宜商品满天飞。机场、地铁站、高铁站等地方户外广告纷纷减少，甚至看不见了，线下门店逐渐的关门。各大品牌把广告预算直接用在了直播带货平台，从而导致了大量的商品过剩，企业开始裁员，特别是服务行业大厂裁员情况尤为明显，小型的服务行业更不必说，甚至以前视为铁饭碗的国企都有裁员的现象。

从而我也是 2023 年中期被 “优化” 掉了。紧接着我的消费就开始大幅度的降级，具体体现在四个方面：

一、餐饮消费

以前我家每个月都会有那么几次去外面搓一顿，消费完也没有什么感觉，每个月的工资不但够花，还有些许存款。至从我被优化以后，将近两年时间，就再也没有去外面餐馆吃过什么了，基本都是自己买菜，在家里做。还别说，近两年下来厨艺大大见长。

二、非品牌低价替代品

在运动方面我比较喜欢打篮球，在 2023 年中前期，每年都会买一双 Nike 的球鞋，基本都在 ¥800 打底，我在 2022 年元旦的时候一次性买了四双 Nike 各类球鞋，眼睛都不眨一下。现在，呵呵，现在我基本不买球鞋了，即使是看上了什么鞋子，也只敢在抖音里看看一些所谓莆田款，而且下手极为谨慎，反反复复要考虑很久，而且价格都不会超过 ¥200。

三、无优惠不消费的习惯

上面说到买球鞋的事情，一般抖音、京东、淘宝之类的地方没到 618、双 11 的时候，有大力度的打折，或者有送大额优惠券，每次买东西前都会要看看有没有优惠券，把优惠券攒够了才会下手买。

日常家里的柴米油盐，都是京东、淘宝积攒优惠券后购买，价格很便宜，甚至很多 0 元购（优惠券或红包、京东豆抵扣）。一年下来还真能剩下不少钱。

四、运动步数减少

为了省钱，很多时候轻易不会外出，一外出需要花交通费。还有就是外出访友也要请客吃饭吧！总不能老是让朋友请客。外出路边看到什么好吃的，好玩的、漂亮的东西，就会想买，不买心里跟猫抓似的。所以至从消费降级以后，我的微信步数常年在 2000 不以内，大部分时候都只有 1000 步左右。

也许有人会说：你一个失业人员消费降级是很正常的，没有可提现性。但是大家有没有发现在整个社会的失业情况已经恶化到什么程度，正因为经济状况不好，大家都不愿意消费，不敢消费了。

而且现在的年轻人都不怎么谈恋爱、也不结婚是为什么，因为这个年轻群体里也开始 “清醒” 了，开始心疼自己了，因为恋爱、结婚是需要巨额成本的。还有就是以前年轻人谈恋爱、结婚比较正常的时候，商家、品牌都有一个共识，那就是女人和孩子的钱是最好赚的。现在不是了，现在的方向认为是老人的钱是最好赚了。

知乎用户 哈表疑问 发表

家里有个三年没用的玩具咖啡机，增压粉碗那种，本来想换个新的，也玩玩无底，偶尔还可以压个意式，结果一搜震动泵带 opv 的基本上都要 1200 左右。

想来想去自己改改吧，结果一搜 opv 模块咸鱼都要 150 多，几根管加个三通加个泄压阀，还是内置的。

后来自己淘宝买了点配件，最贵的应该是那个二十几的压力表，然后稳压限流全搞了一下，包括买错的零件和多出来管子以及一个懒的装觉得没啥用的调速开关，一共花了 100 不到… 现在压力随便调流量也想怎么来怎么来，反正该不好喝还是不好喝，倒是无底不喷了，看这是真舒服。

知乎用户 ccxdhcc 发表

23 年以后，我下班再也没堵过车

知乎用户 嵩语时光笔记​ 发表

现在的情况可以说是经济压力下的全民 “省钱大作战”。

这两年，群社会有个热词就是 “消费降级”。这一现象并非简单的 “少花钱”，而是消费者在收入增长放缓、生活成本上升的背景下，主动调整消费结构、追求性价比的集体选择。

具体体现为：

生活必需品追求绝对的低价

大家已经不再追求什么高品质了，而是更多的关注价格，低价才有吸引力，这几年的狂飙突进，就反映了消费者的消费心理。

还有一个大家可能很少接触到的行业，临期产品的批发销售，这个异常火爆。

服务消费能省则省

口罩后，旅游业开始火爆，一到假期各地都是人人人，从表面上看是一片繁荣，但是消费力度却是在缩水，许多旅游从业者，比如旅馆民宿、景区餐饮、商品销售等等，不仅没赚到钱，还都亏的一塌糊涂。

还有电影业，如果不是最近《哪吒》凭一己之力撑起了票房数据，好多地方的电影院都要关门歇业了。更有甚者，好多地方的电影票都是由政府来补贴的，如果看真实数据的话那会更惨。

中产消费破除面子溢价

中产阶级向来是追求品质生活和面子消费的，愿意为了体面支付溢价，但是现在也开始追求性价比了。

这两年高端白酒更卖不动了，茅台上线的 app 本来要玩饥饿营销，谁知道还没上线几年，至 2024 年底就彻底玩不下去了，推出的各种品类价格全线大跌，饥饿营销彻底黄了。

还有给下一代的教育投入，中产阶级也大有躺平之势，兴趣班和补课费被大幅削减。

小结一下：消费降级是经济形势的危险信号，留给我们的时间不多了，需要抓紧时间把经济拉起来，要不然四个月以后 1200 万的大学毕业生怎么安置？

大家有没有什么更好的想法，欢迎留言讨论，我们一起学习，一起慢慢变有钱。

「更多问题可点我头像进入主页，向我发起付费咨询」

知乎用户 黑虎阿福​ 发表

就拿我养猫来说吧，十年前刚开始养两只猫的时候，吃的是进口猫粮，当然也买不起最好的，大概四十块钱左右一斤，用的是进口猫砂，喵洁客一小桶 20 来斤将近一百块。

结果这几年期间，走上了流浪猫救助的道路，看见怀孕流浪猫即将生产，不忍心给抱回家生了六个，然后没领养出去砸手里留下四个猫，路上看见小奶猫或者温顺亲人的流浪猫觉得可怜又给抱回家… 反正是到现在家里从两只猫变成了九只猫… 小院平房顶上还有六七只流浪猫天天要喂…

然后公司不景气生完孩子过了哺乳期就被辞退了…

在各种经济压力下吧，猫粮换成了国产品牌不能超过 12 块钱的… 猫砂换成了 20 斤 30 块的…

觉得对不起猫，也对不起孩子，没有给他们一个富裕环境，但是赚钱好难，我也天天发愁…

知乎用户 傻野卜氏 发表

譬如说烟民。

前几年开始，集市上出现了很多买手工盒装烟的，200 支。你猜多少钱？粗支，细支，都有。

你可以数一数一个集上有多少摊主在卖？

你也可以看一看都是什么人群去买的，不妨开大奔去的。

知乎用户 阿巴阿巴 发表

以前上厕所，一张纸擦一下就扔

现在，一张纸要叠几次用，再扔，，

知乎用户 悦读行者​ 发表

衣食住行各个方面，以前每换季的时候都要买新衣服，现在有能穿的衣服就不买新的了。

吃饭，以前每周至少出去吃一次大餐，现在能不出去吃饭尽量不出去吃饭。

开车，以前上下班就是一个人跑空车，现在开始使用顺风车拉人了，能拉一个是一个。

生活方面，买的抽纸卫生纸洗衣液啥的，不搞活动不买。

知乎用户 夏梦秋 发表

都不用团购了，老家一直去的一个洗浴，充一千送 300 还能叠加店里的套餐，洗浴➕搓澡送个搓泥包加奶盐，洗脚三十分钟。这个套餐 88。换以前这个价位我都住洗浴了，现在也就一周才去一次。

知乎用户 话剧社刚刚 发表

我刚毕业的鞋子都是 AJ 最起码也是耐克阿迪 完了上班开始穿李宁安踏这些 现在结婚生小孩开始穿回力这些还是拼多多买的这种了

知乎用户 平凡之路 发表

1、东西坏了不随便换，尽量修，比如家电、手机；

2、节假日基本不出去旅游，就算出去也是自驾在周边 100 公里溜达；

3、基本不出去聚餐，没事不去逛高档商圈；

4、咖啡都从星巴克改为瑞幸了，瑞幸、蜜雪冰城疯狂扩张；

5、半年都没买过新衣服、新鞋子了。

知乎用户 明天还是这样 发表

我虽然消费一直很低，不存在降级，甚至某些方面还有点升级。

但是吧，很多以前不敢尝试的事儿，开始尝试了，也算是降级吧。

比如，拆卸滚筒洗衣机。这个东西，少则三四百，多则五六百。

我自己研究了下抖音搞定了。（这里说下，想自己动手干点啥的，一定要多多多多多多的看抖音的讲解视频，另外一定要发现，视频里博主想隐瞒你的东西，这个东西往往很关键，但是博主都不说，最后就是你自己动手，结果搞砸了。这个时候再找专业的师傅，就花费更多了）

家里换个灯，接个线，包括客厅大灯的不亮，最后换的电源开关都是自己搞定的。

前段时间把进门的小卡座拆了，要放书架，拆了以后刮腻子这种也是自己动手。

指纹锁坏了，开不开（计划报废，太明显了）自己拆开，把坏的地方磨平，现在虽然不是很好用吧，但是能用，已经用了 6 个月了。

很多自己动手的都在自己搞。

我们以前看美国影视作品就总说，美国人好多事都是自己干，因为人工太贵了。中国现在也是这样了，能自己动手就都自己动手吧。

知乎用户 Salud 发表

主要是信心和预期的降级。

越过越不得劲

知乎用户 诸葛喵夫 发表

自从疫情开始后，自己理发，如今越来越上手了，今年脑勺都可以理顺很多了，如果不好没关系，带几天帽子头发就长出来了。

知乎用户 聆听 发表

今年七夕和同事去洗浴中心

按到一半技师就问我：帅哥，七夕怎么没有陪女朋友啊？

我和技师说：没有女朋友啊，所以才来找你啊

然后技师就开始不正经按了

各种抱着我胳膊蹭啊蹭说，要不我陪你过七夕啊，五百块钱你可以把我带走做什么都行……

知乎用户 魂淡 发表

不知道算不算

当招嫖的小广告贴到我的小破车后视镜的时候

我就想，你不去给好车贴，给我这个小破车贴干啥？开这个小破车我也消费不起啊！

后来想是不是没人消费了，开始广撒网多捞鱼？

要是这么看的话这个经济形势是不好！哈哈哈哈！

知乎用户 一个女人的路程 发表

护肤品从雅诗兰黛直接降到超市里的特价款，你就知道消费降级有多厉害了！

知乎用户 树上蚂蚁多 发表

来评论的很多其实当初消费后啥也不剩，主打的就是一个今天吃饱不管明天，现在挣得少了不降级钱哪来？依旧是一个今天吃饱不管明天。当然，自己是不会有问题的，责任都是别人的。

知乎用户 头大的加菲猫 发表

根据我做网店的观察，我感觉从来都没有消费降级，反而是在升级

从女装开始吧，十年前的女装跟五年前的女装质量是差不多的，但是从五年前开始，女装退货率是越来越高

究其原因，买家对服装的舒适度和性价比有了更高的要求。毕竟没有直接试穿，有些许不合身是正常情况，如果是五年前，买家会觉得没啥，或者说就凑合着穿了。

但是这几年，买家是不愿意这样了，也就是更 “挑” 了。

但是近几年，买家对产品的做工，舒适度，性价比的要求是同步上升的。

为什么会出现消费降级的这种表象呢？

第一，以前很多下沉人群的消费市场被打开了，比如很多农村的老人以前是不会网购的，现在都会网购了，甚至农村 60 多岁的老太太也在网上购物，这在以前基本是看不到的。这部分人本身经济实力差一些，所以会选择价格更低的产品。

也就是你看着消费降级，但是每年的销售额是增长的越来越多。

低价人群的涌入让大家看着好像消费降级似的。

第二，供需不平衡

首先，供给侧现有的商品太多了

其次，供给侧的创新发展能力远跟不上需求侧的变化频率。

第三，平台经济导致的无序内卷竞争

平台是做信息服务的，本身并不产出实际的物质商品，但是网上的各个平台们把控着整个互联网的流量入口，平台的收益和生死存亡基本上由流量的多少决定。

平台的用户基本上没有任何话语权，或者说没有对平台的反制能力，无论是消费者还是商家。

因为市监局的人力资源有限，所以很长一段时间以来甚至未来十几年，互联网平台都将处于一种权力过度膨胀的状态下。

1. 他们可以任意决定商家的生死，因为规矩是他们定的。

当年的阿里巴巴过度膨胀，让天猫商家在天猫和京东商城之间二选一，违反了反垄断法，被罚款 180 亿。

互联网平台的管理者，只需要在后台动一下鼠标就可以决定千百万商家的生死。

2.，抖音，京东，淘宝，快手等几大平台为了竞争消费者流量和吸血商家利润，简直是无所不用其极。

他们每个都赚的盆满钵满，社会赋予了他们极大的权力，但是他们对平台内商品质量的管控和经营环境的运维做的是一塌糊糊糊糊涂涂涂涂！

无论是商家还是消费者，对现在电商平台的怨气是越来越重。

买家买到合适的商品越来越难，商家的利润一年比一年低。

拼多多出现商品质量问题，仅退款。又有什么用呢？仅退款了之后商家继续正常售卖。现在平台充斥着大量的违法违规商品，平台为什么不重视呢？因为处理了这些商品，拼多多又哪里来的低价优势呢？

还有同款低价策略，你怎么就能认定这两款是同款呢？抖音直播，同版型的衣服被平台认定为同款商品，质量高价格高的商品被判定高价，推送同版型面料差的商品，这都是常见的现象。最后价格高的商品为了维持流量，不得不提高推广花费，最后还得被大量退款。因为买家下单之后平台就会继续推荐 158 元的商品，买家看到 158 元的商品就会退掉 258 元的，258 元的商家被凭白消耗巨额推广费，最后不得不倒闭关门。而 158 元的由于虚假或者夸大宣传，退货率也会越来越高，最后不得不倒闭关门。

拼多多的比价策略也是，把我的商品和别人的商品比价，就因为图片和规格相似，殊不知我们里面用的材料都不一样，仅仅通过图片和文字去识别同款商品，简直是不负责不作为到极致的表现。

把我成本 25 元的商品和他 15 元的商品识别为同款，就因为产品外观相似。

这又如何引导商家做好产品质量？这不是逼着商家去做次品吗？

实际上消费者需要什么样的商品？

保证商品质量，保证服务体验，商家能赚取一个合理的利润，这就是双方的诉求。

平台的权力过大，缺乏监管，同时又无序竞争，导致商品的单价和质量一年比一年低。

消费者是喜欢低价，但是低价低质量的产品，消费者是讨厌的。

买家在虚假信息的欺骗下，只能 “被迫” 的选择低价低质量的商品。

还有很多我没说，你要知道，不仅是商家虚假和夸大宣传，平台也是。

总结一下，现在要想走出这个所谓的消费降级的困境，首先要做的是引导产业进行创新，进行变革，引导产业升级，其次就是加强监管，对虚假、夸大宣传，霸王条款，平台垄断违法等行为进行严格的稽查。

知乎用户 Tottal​​ 发表

做为餐饮运营，可以大概说说。这是一个过程，大概是 2017-2018 年左右，我们还在讨论消费升级。当时都在琢磨，怎么提高人均消费。营收不错的店，也在考虑怎么去开新店。我一个 120 平米的居酒屋客户，只有 6 张桌子，每天流水轻松过 2 万。当时晚上，如果客人去了只点一碗碎鸡肉饭，老板恨不得都给他打出去……

慢慢开始 i 就变了。随着对影视行业开始严管，最先殃及的是那个附近的商户。很多人心里想，打击这些歪风邪气是应该的。然后以世贸天街 / 中骏世界城 /SOHO 尚都最为明显，然后波及到侨福芳草地（朝外 SOHO 一直就不行）开始一年不如一年。对直播的严管，影响较大的则是望京那边…… 具体怎么变化的呢？开酒的客人越来越少了，实在爱喝酒的，也喝一些基础款。没关系，这只是刚开始。

2019 年的时候，一周卖的酒，不如以前一晚上卖的多。而且只喝一杯啤酒的客人越来越多。

如果一般的客户，幸运的熬过了 2020 年上半年，下半年并没有什么报复性消费，只有更低的消费。并且这不是下限，因为往后几年还可以再低。只点一碗碎鸡肉饭几乎成了标配。

前几天，我有一个朋友的铜锅涮肉店收到了一条差评，内容大概是他家的肉一盘只有二两，以前全北京没有低于三两的。想当年铜锅涮肉都是一百多的人均，如今抖音上特价团购都不到一百了，保证质量前提下，降低一些数量，不是很正常么？全天下哪有加量不加价的好事啊？

知乎用户 墨墨白 发表

用了几年的扫地机器人罢工，原地打转不能正常工作，网上非官方寄修 300 左右，自己研究找到故障点，买配件 50，一个下午腰酸背痛地修好，能省就省！

知乎用户 傲天 发表

家里的小米净水器坏了，出水很慢

打电话问了客服，说上门检查，不管能不能修都要 50 上门费，修好了还要另算！

我礼貌回绝了，打开抖音，搜索后感觉像是一个电磁阀坏了，京东上能搜到同款滤水器的电磁阀，65 元下单，到货。跟着抖音视频上一步一步自己更换，出水正常了。

感谢抖音！！！替我省了一顿火锅钱

知乎用户 愿大家身体健康 发表

几年前就在降级了，手机屏幕坏了都得买个回来自己换，我女的

知乎用户 我爱傻丫头 发表

原来抽烟都是抽 20 支装的

现在换成小盒中支，16 支，简单计算一下，至少降级一半，已经坚持 2 年多了。

经济还未好转，计划降成小支。

知乎用户 强毅之气绝不可无 发表

个人觉得，六块钱的煎饼果子还是贵了，六块钱的不加肠，加肠七块。

最简单好用的 VPS,没有之一，注册立得 100 美金