警方通报「25 岁摄影师鹿道森遗体被打捞上岸，已不幸离世」，具体情况如何？

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知乎用户 吟游诗人马走日​ 发表

看了他的遗书，感觉他其实就是个普通人。

校园暴力，毕业后迷茫，工作不顺心，身材发胖走样，收入达不到预期，他经历的这些，我相信刚毕业的绝大多数普通人都经历过。

你说没钱吧，碎银几两足够吃喝。

你说有钱吧，碎银几两又只够吃喝。

你说没未来吧，亲朋用一个个草根逆袭的例子来给你打鸡血。

你说有未来吧，身边比你经验老道的前辈陪笑讨饭的脸又给你浇一盆冷水。

你说孤单吧，平时吃吃喝喝也有三五好友。

你说不孤单吧，遇到稍大点儿的事你都找不到能开口求助的人。

跑到一二线的小镇做题家们很多都是这样，不上不下地吊着。

上了学读过书，就不愿意再回农村为了牛粪跟邻居吵架，见识过城市的生活，就不愿意再回农村蹲在旱厕上看屎壳郎挪窝。

在某些人看来，他们这就是没有城市的命得了城市的病。但在他们自己看来，自己靠本事上学工作凭什么就该当个给人取暖的牛粪球？

年轻的时候就凭一腔热血用牙咬着绳子也能往上爬，年龄大点儿就被孩子父母拽着，想爬爬不动，想松手又好几条命，就挂在绳子上吊着荡着。

这次自杀的人和绳子上的人最大的不同，就是他觉得自己身子底下没拽着人，松不松手都是自己一个人的事。

一无所有的人不容易自杀，因为大街上随便捡点什么就是更好的明天了。

拥有又失去的人才容易自杀，因为明白得到的艰辛，所以更惧怕失去，只不过有钱人失去的是钱，没钱人失去的是希望而已。

知乎用户 月白​​ 发表

压死骆驼的不是最后一根稻草，是无数的沙粒。

我曾经有一段，很悲观很压抑的时光。那些日子里，我时常想，也许有时候我们缺的，不过就是一个点的希望。一个点就好了。

也就是那时候我开始渐渐明白，

其实再难的事情，再苦的事情，我们都能讲出来，我们都能用言语去形容。可是，可是我们能找谁去形容呢？

找父母，他们生你养你，那么多年，你如何开的了口，让他们苦闷。

找朋友，谁愿意将自己的难以启齿的窘迫，揭开给别人呢？

找挚友，有时候话到了，还是觉得，缺点啥。更何况，很多时候，是不一定能时时相见，毕竟多的是海角天涯，少的是相聚相见。

但是退回来讲，我们能生活的有多烂呢？是我们吃不饱，穿不暖吗？是我们无家可归，还是无路可走呢？是背负了多少债务，每天都要乞讨嘛？不是，不是，都不是。

我们每个人都能活着，可是要好好活着，很多普通人，很多时候，真的是要面对，无数的沙粒的。

那段时间我也曾想，要不算了，真的，太压抑了，我甚至都不知道，自己有多久没有笑过，多久没有开心过了。

不过好的是，在那无数沙粒的时节里，有很多人曾给我过很多勇气。

有人愿意看，我拍的那些乱七八糟的照片，有人愿意陪我说话，即使知道，坏情绪是会传染的……

如今想来，真的万分感谢，曾经出现在，阴影日子里的人。

博主说，
成长过程中所承受的痛苦，总是在你不经意间如浓雾弥漫开来，一遍又一遍的重复提起，再次伤害。
繁星之城，却没有一盏灯为我照亮。

真的是这样，我记得那些日子里我曾告诉朋友，此刻万家灯火，却没有一盏为我而亮。

生活偶尔的确挺难的，很多突如其来和变幻莫测的未知，很多难以言表和词不达意的事情，我们害怕自己一直在里面停留，可有时候我们，又更害怕自己被揭开。

早些年我不喜欢吃烧烤，现在偶尔晚上，莫名情愫上心头时，会去吃一点，偶尔跟老板聊，偶尔很朋友聊。说开了，也就都好了。其实后来我觉得，有时候好好活着也很简单，不要逼着自己过早的有所成，把期待变低，把希望变少，但绝不空无，走一步，有一步的乐。时常能有点人，能说说话，就这样，就这样。

知乎用户 翔宇情​​ 发表

共情的地方太多了，看他的遗书，太多和我经历类似的地方，好在我比他运气好一点，生在了一个小康家庭，摄影的路也比他走得顺一点，但就算如此，我这些年走过来也是非常艰难，所以我很能理解他的感受。

他的长相在十几年前就是班里容易受欺负的那种，我小时候班里有那么一两个男生，文文静静不爱说话，长相也很清秀很瘦弱，就容易被其他调皮捣蛋的男生欺负。

他的家庭也不够好，算是原生家庭里很差的那种，家境也不够好，不知道豆瓣还有没有 “父母皆祸害” 的小组，他大概可以在这个小组里找到共鸣。他母亲控制欲过于强烈，一般认为母亲强势的家庭儿子性格都会往懦弱方向走，父母天天闹离婚但为了他凑合过，这其实对孩子的影响更大，从小生活在父母吵架的环境下，吵完八成还会迁怒于他，最后父母大概率还会说一句 “我们这样不还是为了你。” 这对孩子的影响是非常大的，从小生活在这种痛苦中，对人的性格会产生严重影响。长大后他走了摄影这条路，这又是个特别看运气、看天赋、看钱的行业，从他的作品能看到强烈的个人风格，我认识的走这条路的人普遍收入一般，个别能赚大钱，但大多数活得很艰难，这个时候他父母还逼他赚钱，成年后依然无法摆脱父母的控制。

有人会说既然父母这么过分，断绝关系行不？去一个远离父母的城市工作不行吗？按理来说从小被父母折磨，成年后一旦可以赚钱养活自己就应该果断和父母老死不相往来，但实际上不是这样，原生家庭紧张的孩子反而更渴求母爱父爱，渴望家庭的温暖，从他的微博也能感受到这些，他也希望自己成年后可以修补家庭关系，希望通过努力赚钱得到父母的认可，这就是孩子的悲哀之处，小时候受到父母的折磨，长大后依然还在幻想能有美好的家庭关系。

如果他成绩好学计算机当程序员刚工作一年就三十万，或许不会有今天，但他走了摄影这条路，我们搞摄影的天天自嘲 “做摄影死路一条”，这条路只有极少数人能赚大钱，剩下的大多半死不活。摄影本质上是服务行业，社交很重要，他的作品有强烈的个人风格，拍的好不一定被大众认可、被认可也不一定能赚到钱，甚至摄影技术的高低和能不能赚到钱关联性都不大，从他的遗书可以看到毕业四年了依然很迷茫，大概可以猜出来摄影这条路走的并不顺，或者说摄影这条路走得不错但没啥钱，未来也看不到赚钱的方向，只能不断的逼自己、熬夜、焦虑。

如果他的父母能开导一下他，如果他父母的经济条件好一些，或许不会有如今的结局。可是没有如果，小时候的痛苦、成年后的迷茫、看不到未来、经济的压力、父母依然在控制已经工作的他，最后选择一了百了，放弃生命。

写得有点多了，我也不知道自己在写什么，很多都是夹杂我自己的经历，所以上面这些有很多脑补，我和他类似，也是摄影这条路、父母控制欲也很强、从小给我的压力也很大，现在还在给我压力，不过我运气更好一些，我家的条件没那么差，我父母多少还能理解我，所以我还能在这里写东西和各位唠叨。我很羡慕他有动力去拍自己喜欢的题材，而我只想着拍大众喜欢的内容，我和另一位摄影师聊过，别人拍照是创作，我们拍照是为了赚钱，是为了讨好大众。

我不知道看我写的你有没有过自杀倾向，有没有抑郁的情况，我自己有过，我睡不着熬夜的时候情绪也很低落，我想说的是多等几天，熬不下去了再强迫自己多等几天，或许过几天一切就好转了。另外找几个好朋友，能听你凡尔赛也不嘲讽你，听你诉苦也不笑话你的真朋友，我们这个年纪的父母大概率是没法和孩子共情的，真的需要几个朋友。

知乎用户 曹泽宇​​ 发表

鹿道森的微博里有一个高频的词汇：“灵魂”。

这是他的父母和那些讥讽他 “脆弱、承受力差” 的人永远无法理解的一个词。

今年 10 月，他发了一篇微博：“我正在做的，无非就是追着自己的灵魂奔跑。”

对于一个敏感细腻的孩子而言，从小面对无知的父母那自以为是的教育，幼小的心灵几乎可以肯定是伤痕累累。

祸不单行，在学校里，同学们因为他的 “不同” 而对他表现出了极大的恶意。

孩童的恶意出自本能，无知的恶有时更加残忍。

后来，终于度过那段黑暗时期的他长大了，那个时候的他还对外面的世界拥有期待和憧憬。

逃离，成为了他的答案。

他需要认同，需要精神世界，于是把一切都寄托在摄影上。

他对自己说：“不要屈服，狠狠追随你最强烈热爱的事情。”

不知是幸运还是不幸，他有着一种超乎寻常的敏锐，这种敏锐让他更容易在艺术或者创造类的事情上闪着光芒。

今年九月，他很高兴，他的作品被 Vogue 官网收录，他兴奋地说这 “算是自己一个具有代表性的作品了！”

而这道光芒背后，则是被敏锐放大了无数倍的自我质疑，拉扯，强迫，抑郁。

可以说这道光芒是以燃烧生命作为代价的。

不论是遗书中还是以前的微博里，都不难看出，一直 “独来独往” 的他很珍惜他的朋友，他租房子会 “特地和朋友住一个小区”，“等对方下班一起出门”。

但这种珍惜得小心翼翼的友谊却并非是他内心力量的来源。

人是一种脆弱的生物，这种脆弱在于我们终究是要在这个世界上寻找一个支撑心灵的锚点，对于大部分人而言，这个锚点是来自家庭的关爱。

而从来没有获得过这种锚点的人会在后来的人生中不自觉的地本能寻找这个锚点，朋友自然而然地成为了这个选择。

但这并不是一种来自于血缘关系的稳定锚点，他享受着朋友带来的 “安心”，却也时刻有着偷来不属于自己幸福的惶恐。

像一个小心翼翼站在门口试图用手掌盖住衣服补丁的孩子。

所以他即使在搬家这种 “浩大工程” 面前也惧怕麻烦他人，选择自己一个人大包小包地“硬是把所有东西一次性拿走”。

他在结束生命之前终究还是没能完成自己手边的摄影创作，但却特地在 “结束前” 又见了见了自己的朋友们。

他幸运地拥有朋友，但并不足够幸运拥有可以分享灵魂的朋友。

这是一种刻骨的孤独。

很多父母辈的人不理解，即使通篇看下他的遗书，好像也没有什么足矣完全压垮一个人的 “晴天霹雳”，为什么这个才华横溢的年轻人就这样选择了结束自己的生命？

他们也会本能地觉得可惜，但这种可惜是居高临下的，是觉得自己在同样的情况下一定无虞的盲目自信，最后都化为一句 “现在的年轻人的心理承受能力就是差劲”。

他们说对了一点，那就是他们不会因为 “追赶不上灵魂” 而陷入对于自我和意义的纠结拉扯中，因为这是没有精神世界的人永远无法理解的一件事。

很多日后功成名就的人总会在酒桌上面对众星捧月时暗暗感慨自己当年的窘迫。

“少年穷” 是这个世界上最悲伤的事情之一，它让你错过那个你曾经发疯般喜欢过的女孩，让你无数次在机会的大门前踱步，最重要的是，让你在很多事情上本能地质疑自己：“我配吗？”

甚至可以说贫穷是把他推到今天这步的一个很重要的原因。

因为贫穷，所以他的原生家庭中鲜有温情，更多的是焦虑，而无知的父母最喜欢做的事情则是把这种焦虑传递给孩子来换取心安。

他在小时候曾经因为没有做出 “跨年级” 的题而遭到父亲的暴打，而明明他原本也算得上是一个“听话的孩子”。

因为贫穷，他曾经看到别人 “五毛钱” 的雪糕而 “只有羡慕”，他的家庭给他灌输了一种“人比金钱小” 的观念，这种观念让他在出入社会必然经历的窘迫面前选择硬抗。

所以他 17 岁的生日时窘迫到连晚餐都买不起，却依然硬抗。

而最可悲的是，他在不自知的情况下，在潜意识里认同了这种价值观，认同了自己获得的一切东西，哪怕是爱，都要靠自己的 “富有” 去“换”来。

他说自己 “只是想要一个温暖的家，想要被爱，可为什么就这么难呢？”

但爱明明可以是一种毫无理由就可以获得的东西，不需要拿别的东西来交换的东西。

所以他拼了命地把精力投放到摄影中，用一种仿佛没有明天的态度对待自己的作品，我们不能否认他潜意识里想要靠此获得富足的生活，但实际上真正驱使他的却依然是那个他父母从未理解过的 “灵魂”。

他说：“我知道我没有未来，所以才想要用尽全力去绽放。”

他说：“我的死与任何人无关，我也不想去怪别人。”

这些话语就好像一个被生活刺得遍体鳞伤的人，依然努力在向你微笑。

善良得令人心疼。

在 2019 年的时候，终于从原来的成长环境中逃出来的他，遇到了一只流浪猫，也许是来自于对 “流浪” 的同病相怜，连自己都养不起的他做了一个浪漫到不切实际的决定：他想要收养那只猫。

他攒了很久的钱，终于凑够了检查费用，却最终没能救回这只猫。

医生说这只小猫因为太瘦弱，所以猫妈妈觉得养不活它就把它遗弃了。

在那之后，他写下了这样一句话：

“大概我们的命运也没什么不同吧。”

知乎用户 看星空的仓鼠​​ 发表

身边小鹿同学投海了结了痛苦矛盾的一生，又有多少小鹿同学在不为他们点亮任何一盏灯的繁星之城苦苦挣扎？

作为一只生长于帝都、买宅于帝都的仓鼠，除了所在的公关广告圈子能跟摄影挂上一点儿勾，就很难与小鹿同学实现真正意义上的共情，但可以通过仓鼠的观察，体会到一些游走于边缘的人或事物，走向边缘时的痛苦。

上半年时，仓鼠奉命去了单位在帝都远郊的一个合作商那里 “监工” 俩月，由于距离太远而且道路崎岖，就在一位友人 “兔子牙” 的帮助下，在那儿最近小区找了间小屋租下，正对着合作商的所在。

小屋住着没什么问题，生活起居一应俱全；隔壁没几户人，住着一位大哥，出去倒垃圾就会撞见他——足足高出仓鼠一头、体格庞大，发际线极高，总是带着和善的笑容，很有礼貌；他自称是字节某分部的前数据库工程师，河北某地生人，来帝都快五年了，城里城外都住过，还是这远郊区省钱。

仓鼠好奇，问他为何辞了数据库工程师这么有前景的工作，大哥苦笑说太累，别的也没提什么；于是就低头不见抬头见地当着邻居…… 直到某次，仓鼠早上出去扔垃圾兼去合作商那儿看进度，大哥没出门；第二天了也是如此。

当即有点儿奇怪，仗着自己体格也不单薄，去大哥门口敲门。

敲了好几遍，就听门里传来大哥虚弱的脚步声，开了门只见他脸色非常难看，皮肤泛着怪异的油光，仓鼠正要开口询问就听他大叫千万别碰他，不想得病就不要碰！还说已经给家里人挂电话了，谢谢仓鼠来看他，还活着呢，死不了，但最近这段儿时间千万别再过来了……

没过几天，下班的时候看到一个梳着大长辫子的矮个子姑娘从大哥家出来扔垃圾，背后门虚掩着，就上去攀谈几句，却原来是大哥在老家找的妹纸。

大哥老家眼瞅着大哥在城里就顾着打拼不找对象，于是从过去一直相处挺好的邻居家挑了个读了大专在县城当文员闲工夫多的闺女，强行介绍给了他；那妹纸人话不多，手下很勤快，长相不足四分，但心跟大哥一样好，还拿了点儿土特产给仓鼠，并强调这是她刚拿来的，还没经过大哥那道手呢。

仓鼠一想到大哥那天模样奇怪且高度抗拒别人碰他的情况，就好奇问大哥是不是有什么 “隐疾”？

妹纸叹口气说，大哥在帝都的第四年，体检查出来得了乙肝。

据说这是大哥没日没夜狂加班加之吃饭极不规律还不讲卫生染上的，本来早发现还是有补救机会的，但大哥为省下那点儿挂号费和路费，觉得只要不跟同事一起吃饭就可以…… 于是硬撑。

但糟糕的是，公司人事很快就找到了他，说你这情况儿，赶紧解决，如不解决…… 我们有权清退你。

大哥为保住饭碗，去了医院，医生要求他必须休息，停止加班儿熬夜，尤其是警告他，你的乙肝已经转成急性突发模式了，估计很快就会演变为小三阳。

这就意味着大哥时常会露出仓鼠曾经看到的那副模样，而且那个状态下，传染的危险性更高。

短短数月，大哥就把前几年挣的钱的绝大部分投入了药罐子，搬到了远郊区。

但这么一来公司正好有机会处理他，于是大哥在没能给库开后门的情况下被赶走了。

虽然支付了赔款，但相对于乙肝急性症状顽疾，杯水车薪。

但是大哥山穷水尽了，仍不愿就此回家，理由是在帝都打拼多年，不能就这么着付之东流。

所以等家乡来的妹纸劝他回去结婚，不在乎他得了病云云，他也不听。

大哥志向远大，希望在病好了以后，考天津地方的基层公务员（具体流程和审核机制仓鼠没了解过），实现曲线在京落户的目标，也算是这几年没有白干。

怎么可能呢。

在仓鼠的出差工作接近尾声时，大哥的病情再次恶化，连门都没法出（传染几率急剧增加）了，只能决定回老家去。

大哥走人那天比仓鼠早，从那间大约十五平米的小屋里扔出好几个大纸箱子、简易家电、简易冰箱（用来放药）以及多年攒下的各种物件儿。

大哥说，这些都不能要了，而且不敢送人或者往回拿，万一传染了别人怎么办？

最后妹纸折中，让收废品的一定消一遍毒再运走。

仓鼠在旁边儿帮妹纸搬运（被强制戴了手套和口罩），说真可惜，不能请大哥喝一杯送送行。

大哥一听，抢在妹纸前嚷嚷，你是想被传染然后恨我一辈子嘛 (╯‵□′)╯︵┻━┻

只得作罢。

最后大哥就这么走人了，来帝都打拼近 5 年，带走的唯有一身病，挣的钱又基本还给了这座繁星之城。

好歹还有个妹纸不离不弃，也算有所得吧，祝他余生安好。

这位大哥还活着，但谁知道他有没有萌生过小鹿同学的想法呢 (´･_･`)

知乎用户 新闻姐​ 发表

知乎用户 花开之时多风雨​ 发表

长期压抑会得抑郁症

据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过 3.5 亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约 18%。

根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾 9500 万。

截至 2019 年 12 月：

• 新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读 4.5 亿；
• 百度「抑郁」相关贴吧累计发帖 2700 万；
• 知乎「抑郁」相关问题关注量 82 万。

从百度搜索指数来看，以 “抑郁症” 为核心关键词的搜索内容主要为“抑郁症的表现症状” 及 “抑郁症测试题”。

很多人都说抑郁症应该去治疗，但是治疗抑郁症是一笔不小的费用，无论是住院还是吃药，有医生就说，如果自己的患者有钱，可能他们就没有那么绝望。

现在的问题并不是无法生存下来，而是只能苟延残喘活下来，买房只是奢望，就连生存都已经用尽全力，痛苦却又无可奈何。

所以我在这里给大家一个免费的建议：

晒太阳。

人在阴冷的冬季里，比在艳阳高照的夏天，更容易抑郁。

据医疗气象学研究，这与人在秋冬季节因太阳照射地球角度变化，光照强度与时间减少、冷暖峰交替、阴天较多有一定关系。

多晒太阳可以帮助促进 5 - 羟色胺的大量合成，并且可以改善褪黑激素的释放，从而使你有一个好的睡眠。

5 - 羟色胺传递的信息是：意志力和动机、积极性，正向的情绪。

如果你是一个只愿意宅在家里的人，那么尝试每天正午的时候出去走几分钟，随便散散步、听听音乐，哪怕就是简单地晒晒太阳也好。

如果你工作真的很辛苦很忙没有时间，那就摸鱼下楼晒太阳。

老板是你爹吗这么拼命？老板如果是你爹也不忍心让你这么拼命。

辛苦你们了，但是你们要注意休息，因为如果身体垮了，会加速被淘汰的过程。

充满鲜花的世界我也不知道在哪里，唯一知道的就是提醒你们保重身体。

既然这个方法这么好，还是免费的，要不赞上去，让需要的小伙伴们都能知道？

知乎用户 小源同学​ 发表

结果已经出来了，不幸离世，从 11 月 28 日 “鹿道森” 在微博上发布了一篇类似于遗书的长文，到 11 月 29 日舟山市公安局普陀山分局发布警报，内容大概就是一网名为 “鹿道森” 的博主在微博发布类似于遗书的文章，自杀清香，协助查找，经过调查，发现该博主于 11 月 28 号进入朱家尖辖区，之后消失。接到警报之后，警方开展了地毯式的搜查，在今天的十点这个样子，打捞到了遗体。

其实看到这个新闻，在结果没有出来的时候，我就已经大概知道了结果，这个新闻我联想到了前段时间人民日报上发布的一篇文章，山东红衣女子欲跳海轻生，被两名海边采风的教授救下，这个新闻当时让我感触良多，如花的年纪，是有什么想不开想要跳海，幸亏遇到了这两位教授，但是不是每个人都像这个女孩一样幸运，就像鹿道森。

可能让人轻生的原因很多，在 “鹿道森” 微博的帖子里我们可以总结出以下几点：农村山区的留守儿童，因为性格和外表被校园凌霸，长大之后摄影追梦却不被社会认可；我这里的不被社会认可指的是作品无法得到应有的金钱回报，在追梦的路上得不到认可可能是压倒骆驼的最后一根稻草，照片看着是一个非常阳光帅气的男孩，谁能想到这样一个男孩会自杀。

其实遗书里面的每一条，都可以压倒一个年轻人，农村山区的留守儿童，尽管留守儿童这个名词近几年已经没有频繁出现，但我们不可以否认还有很多，农村留守儿童在小时候就缺少了家庭的温暖，父母的爱，有人用童年治愈一生，有人用一生来治愈童年，后者是不幸得，鹿道森就是这不幸成员里面的一员，小时候的经历很难被忘记，我会设想，如果鹿道森有一个充满阳光与爱的童年，那他在经历创业和事业上面的不如意，是不是就会挺过去，毕竟人是有信仰的，一个被爱过的人，会始终相信自已以后也会被爱，尽管目前不幸，但是未来会好。就像李白一样，尽管李白仕途不顺，但是他有过童年，在青年时期有过 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪气，所以在仕途不顺时也会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

可惜鹿道森没有幸福的童年，他不仅没有幸福的童年，美满的家庭，而且他还因为外表清秀性格温和被同学霸凌，如果说留守是童年的不幸，那霸凌则是青春期的不幸，青春期的记忆可以记一辈子，经过校园凌霸的人对世界都会抱有怀疑，相信大家都看过悲伤逆流成河，校园霸凌也在那个里面体现的淋漓尽致，而且校园霸凌通常和家庭不幸联系在一起，有的时候我不得不说一句，人性本恶，人们总会欺负看起来弱小的人，没有强有力的家庭作为支撑，在学校里都会被欺负，希望以后的教育可以完善，希望校园霸凌事件不再发生。

其实挺佩服鹿道森的，在经历如此不幸之后，还是成长的阳光，还有创业的勇气，我想他喜欢摄影，应该也是一个喜欢美好事物的人，善于发现生活中的点滴美好，记录值得记录的每一刻，这样的人是敏感的，在自己坚持了那么久，却没有得到社会的认可，没有钱，也许就是成年人最大的悲哀了，钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，成年人没有钱，会被人看不起，这是压倒鹿道森的最后一根稻草了，“别了，我无疾而终破碎的梦想，请记得我有花掉我所有的力气奔向你”，这样一个有才情又努力的少年，最终也没承受住这种压力。

他说他想念外婆，可能外婆是他灰暗生活的一道光，外婆也去世了，我想但凡有世间还有一点点鹿道森牵挂和依靠的爱，也不会导致最后的结果。

我们只能感慨世事无常，可是所谓的世事无常，其实早就埋在了曾经的每分每秒里，希望我们还活着的人，可以努力的去爱，父母好好地爱还未长大的孩子，长大的孩子也要用力去感恩曾经给予我们爱与光明的人。

希望每一个活着的人，都可以努力坚强的活下去，不管当下遇到了什么困难，我们都要相信，结果都是好的，如果不好，那就还不是结果。

知乎用户 大脐二橙​ 发表

挺令人心痛的，找了一天，再见已是隔世人了。

今天上午就看到了鹿道森的情况，出身农村，留守儿童，父母长期不在身边，校园霸凌持续整个青少年，无人陪伴的成长经历，给他留下了巨大的心理创伤。

他长长的道别信，我看到了 “缺爱”、“孤独” 和“迷茫”，短短的 25 岁，他一直在寻求关注和证明自己中挣扎。

字里行间流淌的都是对亲情的渴望，和求而不得的失望。尚不了解他的父母是什么情况，有些父母跟孩子交流不畅，无法理解孩子的想法和行为，很容易对他们求助视而不见，反而会一次次将他推远。

鹿道森是坚强的，大部分时候他把自己包裹的很好，朋友们看到的是他的奋力向前，却不知，他的内心正在如雪片一样，正在崩塌，直到彻底瓦解。

我曾经回答过一个问题，那个问题是：

当时获得了很多朋友的回应，题主也回复了我，确认 TA 没事了。

我后来经常会去看看 TA 的时间线，TA 最近很好，经常看一些自己喜欢的内容。

当时我说话过，做为一个陌生人，如果有需要，我愿意聆听别人的难过，也愿意给一些力所能及的心理帮助，相信大家也是一样。

希望大家能保留一点点开放的心态，认真对待私信我们的人。有时候对我们来说，那只是一个私信，但对 TA 来说，却是向外发出的一次呼救，我们每一个人，都应该认真听听这些声音。

最后，这世界上最难的事就是心有所想，却求而不得了。

如果明知不可为，最好还是放弃，不要再心怀戚戚了。

有些人，有些事，不值得。

知乎用户 田可乐​ 发表

就觉得，一个人要凭借自身的努力去反抗命运，太难了。

他在信里写，

“压垮我的不是一根稻草，是无数的沙粒，我走一步都像背着大山走。”

朋友们眼中他是个小有名气的摄影师，长相清秀，赚到的钱可以虽然不多但足够糊口，曾经在身上只有几百块的时候还愿意救助流浪猫，一个善良的好孩子。

但一个人容易不快乐，往往因为他是世界上最了解自己的人。

贫穷的原生家庭让他即便身无分文也不敢轻易开口，这成了他没有安全感的来源。

因为经济拮据，他只能不停工作，哪怕身体已经很疲惫了还是没办法松懈下来好好休息。

控制欲极强的母亲，不负责任的父亲，并不相爱的两个人却把不离婚的理由推诿到孩子身上，让他变得不再信任婚姻，也不会轻易相信他人的爱。

长久的校园霸凌让他被下跪，被欺辱，被一群人拦着不准走，给他冠以 “娘炮”“假妹” 的称谓，让他即便在成年后面对镜子里的自己，也有严重的容貌焦虑。

选择摄影师这条路，事业遇到瓶颈，选择离开之前他特意把设备都转赠给了朋友们，而平日里习惯了他的嘻嘻哈哈性格的朋友们，还以为他 “只是换了摄影方向”，当然，这不怪朋友们。

“没有爱，没有钱，没有生活的动力，没有未来”。

余华写过，

＂世界最基本的图像在幼年时就来到一个人的内心深处，长大成人后，其所作所为都只是对这个图像的局部修改，图像的整体是不会更改的。＂

他没说出的后半句话是，当一个人没办法通过自身的努力摆脱童年的阴影时，那他就会被日复一日困在暗无天日的童年里。

鹿道森被困在里面 26 年。

他努力了很久，还是没能储备足够的力量跟命运展开一场搏斗。

于是他平静地选择了放弃挣扎，转过身，朝着大海的方向走去。

知乎用户 非癯仙​ 发表

别的我也不说了，如果你希望得到心理干预但预算吃紧，请拨打自杀干预热线。各地都有，基本免费，咨询水平客观地说良莠不齐，但说不定一通电话就真的能帮助你想明白呢？

中国心理危机与自杀干预中心救助热线
电话：010-62715275
北京危机干预中心
电话：010-82951332
上海市危机干预中心
电话：021-64383562
广州市心理危机干预中心热线
电话：020-81899120
南京自杀干预中心救助热线
电话：16896123（24 小时）
杭州心理研究与干预中心救助热线
电话：（0571）85029595（24 小时）
武汉市精神卫生中心咨询热线
电话：（027）85844666（8：00-21：00）
（027）51826188
深圳心理危机干预热线（康宁医院）
电话：（0755）25629459
天津市心理危机干预热线
电话：（022）88188858
四川省心理危机干预中心热线
电话：（028）87577510/87528604
重庆市心理危机干预中心热线
电话：（023）66644499
青岛市心理危机干预中心自杀干预热线
电话：86669120（8：30-11：00/13：30-16：00）
石家庄心理危机干预热线
电话：（0311）6799116
长春市心理援助热线
电话：（0431）86985000（24 小时）
（0431）86985333（8:00-16:00）
南京生命求助热线
电话：（025）86528082
湖南省《法制周报》心理危机干预中心热线
电话：（0731）4839110
香港地区生命热线
电话：（+852）23820000
香港地区撒玛利亚热线
电话：（+852）28960000

知乎用户 川明 发表

鹿道森殒命于梦想与现实的挤压之间。

最先看到这件事是在朋友圈，一个摄影师朋友发出鹿道森失踪的消息，希望能够有人找到他，希望他平安。

但当 #失联摄影师鹿道森确认身亡# 话题挂在热搜第一时，一切祈祷都显得那么苍白。

点进鹿道森的微博，发现他的摄影作品和我想象中的都不一样，我不知道是否有人在阅读了他的遗书之后，去看一看他的作品——非常强烈而炽热的作品，他的摄影比起说是摄像，不如说更加偏向插画与油画的艺术感。

鹿道森把现实与虚幻揉合在一起，一半来自摄影，一半来自设计。他把 C4D 建模和摄影结合起来，想要表达独属于自己的东西。当然这样的风格也会引来外界的质疑，他曾不止一次地在微博里说：摄影是他想要表现想法的方式，而不是束缚自己的圈套。

表达自己崭新的想法，被阅读，被接受，向世界呼喊，是他的梦想。同时也是压住他的石块。

从鹿道森的微博阅读出，他总是囊中羞涩，他梦幻般绚丽的想法，也无法兑换成支持生活的粮票。

同时，他也面临着家庭的压力。

很少有人在面对不幸的原生家庭时，能够从中完整地逃脱出来。特别是每一位想要追求文学艺术一类，不被世俗盲流所接受的孩子。要在 “赚钱” 和“站着”当中摆上一杆秤，同时坚守本心，已经是很不容易，更不用说还扛着家庭对他的批判。

毕竟贫穷的人要赚钱才是现实，鹿道森自己也戏谑说，看到一句话：要出一个艺术家，必须是几辈人的结晶，爷爷辈要有钱，父亲辈要有文化，儿子辈才有条件成为艺术家。

但即使是这样，他说，“我还是愿意努力为自己的小小愿望去争取一点机会。”

鹿道森的微博，不是他在某一刻死去的原因，而是他在荆棘中拼命生长，想要活着的证明。

他平时喜欢看画，喜欢把各种新奇的作品记录下来，他看毕加索、看克林姆特，再把这些带有突破性风格的画家特点，与自己的摄影作品融会贯通。就像克林姆特最爱的金色，也在鹿道森的摄影作品中留下了明显的痕迹。鹿道森从未停止过学习，他在拔高自己的路上是一直奔跑着的。

有人说鹿道森的微博有些抑郁，但无法否认这些长长的文字，都是他在思想缠斗中，一次又一次给自己鼓励的证明。

“我不愿意做一个打开就是一具空壳的躯体，创作除去美学，表达应该为上。”

“跟随自己的内心，好好对待自己热爱的事情。”

“选择做自己，虽然苦，却也甜。”

鹿道森一直在很努力地，想要熬过漫长的黑夜，看到自己和作品一同发光的那一天。但很可惜，他没有熬到那天。

可能是现实实在太冰冷了，也有可能是他再也无法承载自己宏大绚丽的梦。

鹿道森走了，但同时我也从他身上看到了太多身边朋友的影子，甚至看到我自己。

我身边那些还在为文学写作、艺术绘画、还有所有自己梦想奔跑的朋友们，都无一不在与自我的缠斗中，在作品的意义里，在赚钱的压力下，在家庭的重担里消耗自己。

但我希望我们都能再等一等，等一等，生活下去，就代表有无限可能。每一个能够在荆棘中燃烧的人，都称得上是 “艺术家”。

像鹿道森说，我们正在做的，无非就是追着自己的灵魂奔跑。

要一直跑。

知乎：川明

知乎用户 简单心理 Uni​ 发表

看完了鹿道森的遗书，文字间流露出的不仅仅是童年时原生家庭的不幸、青春期被校园凌霸…… 其实还有他对这个世界深沉的爱，在自己只有几百块钱的情况下还愿意去救助流浪猫，这是一个多么善良的人啊。

我们无法真的去理解让他决然离世的最后一根稻草是什么，就如他自己所说 “是无数的沙粒，我走每一步都像是背着大山走。”

我想点进这个内容来看的大家，可能在成长过程中也遭到过被父母忽视和被同伴欺负的状况，以下这篇文章想讲一讲在这样的环境下，我们怎么承认伤害并在残酷的现实中坚持寻找新的勇气。

正如鹿道森所说 “陌生人，请你一定要记住，你就是值得被爱的！”

01、你也可以走出糟糕的原生家庭

很多人早年有过被养育者虐待（精神虐待、身体虐待、语言虐待，甚至性虐待）的经历，被虐待的孩子终其一生可能都在等待他的痛苦被看到、被听到、被承认，希望通过自己不断努力，得到来自养育者的承认。

但是，虐待者施虐的方式之一，就是不断向被虐待的孩子灌输一个信念：是因为你不好，所以你才被这样对待。被虐待的孩子内心有一个非常顽固的信念：我是坏的。

这个信念可能会推动他在寻找修复的时候，变得非常无力：他没有能力区分是自己错了，还是伤害他的人错了，即便是他现在有能力区分是别人在伤害他，他也无力真的对施虐者说 “不”，因为被虐待的孩子内心还有一个非常沉重的恐惧：被抛弃。

这个恐惧会阻止他与原生家庭的伤害告别，因为与忍受旧有的伤害相比，失去归属感，可能会更让他恐惧。

所以，在我们长大后，可以承受着巨大的孤独，坚持相信自己的选择，在对未来的不确定中不放弃新的探索，这是翻篇必备的勇气。

在与原生家庭的恩怨做一个了结的过程中，有些完全不是我们凭一已之力可以改变的。

在过去有些年，有些地方，把羞辱孩子当成开玩笑，把打骂孩子当成教子有方几乎是一种社会文化，每个孩子都有过类似的经历。

当他们长大后，发现自己不会尊重他人，也不能以爱的方式与孩子建立联结，才发现自己的生命轨迹出了问题。

如果与父母甚至同辈交流他们感受到的这些不对头，他们可能会被嘲笑或者责备，因为回想一下彼时彼地，身边的每一个人都是是被这样对待的，怎么独独他要首先醒来，质疑那些伤害？

这其实是社会出了问题，当一个社会文化崇尚的是权力而不是能力，是用伤害别人的方式确立自己的地位而不是彼此关怀与帮助时，每一个人都有可能在丛林法则之下，因为生存的需要而成为伤害别人的刽子手。在这样的社会文化之下，每一个家庭都可能生产出被严重伤害的孩子。

要让这样的社会背景下的原生家庭的伤害翻篇，需要面对的一个很大困难就是：每一个人都是受害者，不管是父母还是孩子，没有人能真的为那些伤害全面负责，每个伤害者都以为自己曾经做的是对的事情，甚至曾经是被社会所鼓励的。如果有人能承认伤害了我们，能向我们道歉，那修复那些伤害感就容易的多，但是，没有。

找不到为伤害负责的人，我们只能承认那些伤害已经烙进我们的生命中，我们能做的只是一点点剔除那些烙印，好留出空间让健康的功能逐渐发展出来。

这就像是说：我什么都没有做错，但是我必须承受因为别人的错，要在我的身上割骨剜肉，而我还不能拒绝，因为拒绝就意味着那些腐肉会带来更大的痛苦。

只有接受这样残酷的现实，才能让自己生活得到改善，从而与原生家庭带来的伤害模式进行分割，才会实现原生家庭带来的伤害的翻篇。

02、你也可以走出霸凌的阴影

在面对校园中的被排挤和伤害，并不是每个人都有勇气能够反抗或者找到办法保护自己。

这其中各种原因，比如担心反抗会带来更多伤害，或者身边本就没有值得信任和求助的人能够让自己感受到安全。所以从小受到的欺凌可能会一直留在心里。

人的记忆是选择性的。而我们的耿耿于怀，或许源自于当时的恐惧和无助，现在的记忆却是 “他们针对我”。

说起自己受伤的经历，我们总是习惯性地沉浸于 “被攻击” 的无助和愤怒中。为了重新解读那些经验，咨询师会请来访者尽量详细地表达当时的感受。来访者或许会很迷惑，不知道为什么自己被他们这样对待；可能会愤愤不平，心想凭什么是我；又或者责怪自己，谁让学习成绩不好……

但是，他们可能是我们以前的仇恨对象，但现在只是我们的阴影。

即使以前被嘲笑，也并非代表我们一无是处。其他儿童的 “恶意” 可能只是一种 “习惯”，“习惯” 把我们当作取乐玩具。听起来很残酷，但说明他们未必针对我们，只是我们很不幸，碰巧被选定。

他们或许没有那么多的恶意。但当时作为孩子的我们太过委屈，所以觉得他们非常坏，故意欺负我们。

这种情况下，多数儿童尚未养成向外寻求帮助的习惯，不知道和谁诉说他们的痛苦，甚至父母也不告诉。认为 “说了也没用。”

童年阴影的形成中，我们也有不可推脱的责任。因为我们没有努力地求助，要知道很多事情，其实都需要别人的帮助来完成。

更何况，如果大家互相帮助，这样日子都会好过很多。我们总以为自己足够特别，唯一，甚至创伤也如此与众不同。

**但现实是，很多人在成长过程中，或多或少都有着心理阴影。**带着阴影也可以阳光地生活，那才叫坚强。

向别人倾诉、请求帮助，然后昂起头来继续走路，看起来是再自然不过的事情。但对于有童年阴影的我们，却都需要坚定信念、慢慢学习。

我们内心的阴影或许不会很快地散去，然而，从自我欣赏开始，我们的内心会源源不断地生发出新的能量，那些能量会指引我们找到自信、找回自我。而阴影终究会稀薄，最终散去。

「你也可以走出糟糕的原生家庭」文｜王雪岩（简单心理认证 · 心理咨询师）
「你也可以走出霸凌的阴影」文｜庞美云（简单心理认证 · 心理咨询师）

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知乎用户 dhchen​ 发表

看他的遗书还是挺有共情，能大概理解他自杀的原因:

他逐步了解了生活的真相，既不愿改变自身，也不法改变环境，更没有与之决死搏斗的动力。

感情细腻的人更容易陷入与环境的矛盾和与自我的矛盾。

他真心希望能好好活着。

有句话叫好死不如赖活着。

我小时候特别讨厌这句话，我那时觉得活不好为什么不死呢？

人应该被爱包围，舒舒服服过一辈子。

至少我看的浪漫主义小说，各种电影动画是在传递这样的浪漫化的价值观。我也曾经相信这句话。

但是，这种价值观本质上是一种幻觉，是一种傲慢，生活这个巨兽只会狠狠地撕碎你，不会因为你的细腻和良善放过你。

人生是一场搏斗，世界是个巨大的斗兽场。

战斗，战斗。

活下去就得保持思考，保持愤怒，对着黑夜咆哮。

我不是要劝你活下去就一定能遇到好事，那不过是另一种谎言而已。

没有希望的徒劳几乎伴随着所有人的一生。

正如西西弗斯被惩罚一遍遍地把巨石推上上坡，然后看它滑落。

这是一种终极的惩罚，但是却也是生活的真相。

面对生活的荒诞本质，人只有三种选择：要么藏起来，干脆生理性自杀；要么心理性自我阉割，欺骗自己可以走到山顶，从而一劳永逸解决痛苦。

或者学会像加缪说的那样，不断的反抗荒诞，活在当下，理解生命的意义就是生命本身。

把一切都交给现在，正如加缪说的那样，我们可以设想西西弗斯的生活是快乐的：

西西弗斯是荒谬的英雄。他的激情和他的痛苦成就了这个英雄人物。他对诸神的蔑视、对死亡的痛恨、对生活的热情为他赢得了那不可言状的惩罚——运用全身心的精力去完成无用功。

读文 || 加缪：西西弗斯是快乐的

知乎用户 城闭喧​ 发表

1：

鹿道森是一个温柔善良，向往美好的孩子。

这是我在刷完了他的微博后，得出的结论。

他的文字，就像他的摄影一样，那么明媚，充满了光和力量。

“要成为想成为的人。”“勇敢的往前冲。”……

看着这些话，我就能想象到他一次又一次安慰和鼓励他人的样子。

这些一次次对别人说的话，他一定跟自己说过了无数次。

在经历那么多苦难后，他没有变得阴郁极端、没有对世界充满仇视和抱怨…… 反而一直追求美好，用摄影和音乐一次次的拯救自己。他真的很了不起了，他真的有很努力很努力了。

正如他所说：“压垮我的不是一根稻草，是无数的沙粒，我走一步都是像背着大山走。”

当他倒下的时候，我看到的不是他的脆弱，而是他一直以来付出的努力。我看到的不是他的痛苦，而是他一直包容痛苦的那份温柔。

背负大山行走的他，可能只要一捧泉水，便能继续走下去，可他没有等到。

与其说要的不多，不如说是少得可怜。他想要的，不过是属于自己的小小的地方，需要一点点的爱，需要吃饱肚子，去追求他热爱的光。

他向世界索求的方式一直都很克制，克制到让人心疼。可这个世界很残酷，身在泥潭中就要用毕生的气力靠近人间烟火，总是抬头仰望月光，梦就总会破碎。

2：

当我一遍遍阅读他的自述时，便在他的故事中读出一种宿命感。农村、留守儿童、山区孩子、校园霸凌经历者、摄影创作人、独居青年、追梦的人…… 这些词汇拼凑在一起时，便如同一个制造悲剧的公式。

当一个人在成长过程中缺少父母陪伴，在学校又被群体孤立或伤害以后，他就会变得孤僻自卑。而这样在情感和经济双重匮乏的环境中成长，就会迫切的需要一份强大且美好的精神支持，于是他找到了摄影。

一份美好的精神支持本没有错，可是当一个人过于美化自己的精神追求以后，他就会变得虔诚苛刻，以至于无法肆无忌惮的用它来赚钱。

虽然摄影很烧钱，但是他真的只为赚钱而摄影的话，他是可以赚到钱的。正是因为他无法亵渎自己的梦想，所以给自己加了太多限制的锁链。一次次经受打击，又一次次坚定自己的理想。

比起贫困和失败，更可怕的是一种混乱的价值观。当他做出好的东西没人认可，别人却能凭借 “垃圾” 盆满钵满以后，他就会陷入一种绝望。认为自己无论多么努力，将东西做的多好，都没有意义。

当一个追求自己纯粹的理想时，他就能够忍受许多的苦难，他们能忍受经济的拮据，住所的寒酸，别人的冷眼，病痛的折磨…… 可是当他们意识到，这样为理想而付出一切的人根本无法在社会生存时，他们的精神世界就崩塌了。

就像我见过的一些写作者，忽然间性格大变，放弃了过去倾尽心血的作品，开始疯狂写那些迎合大众的东西一样。我们都向往梵高，可是，不合时宜的精神与理想，便形同于自毁。一个人精神世界毁灭了，即使活着，慢慢也会变成另一个人。

就像在鹿的自述中讲的一件事，因为他无法跨级完成功课，他父亲便踢了他一脚。他想不明白那一脚，就像他想不明白这个世界为什么不接受好的东西一样。

正是这种世界混乱无序，不讲道理的感觉，会逐渐让一个心有理想却活在现实的人，分崩离析，四分五裂。

3：

一个人长大后成功与否，最重要的什么？曾有实验证明，最重要的不是智商情商天赋，不是你身体是否强壮，而是你最初的亲密关系。

一个从小体验过健康亲密关系的人，他往往能够良好的与他人沟通与合作，融入群体和社会。能够积极的面对挫折，敢于尝试新事物，迎接各种挑战…… 而一个从小体验过糟糕关系的人，则会缺乏安全感，离群索居。拒绝竞争与合作，难以跟他人沟通和建立关系。这样的人，多数都会走向失败。

鹿有一个很不幸的童年，在家庭里，他的父母缺席，将他在亲戚间传递，过着寄人篱下的生活，没有归属感。在学校，他被霸凌，被侮辱，被叫娘炮。

可即使这样，他还是在努力奔跑啊。他努力考上大学，努力追求梦想，努力生活，努力鼓励别人，努力走出自己的世界，去交了一些朋友…… 如果这个世界对他好一点点，他真的可能会走过人生的转折点，让一切慢慢好起来的。

他全力追求的，也不过是一个普通人的生活罢了。如他所说：“我们从来不缺对美好生活奋斗的精神和动力，从不害怕困难险阻，而是没有爱。“

4：

当一个人选择死亡的时候，人们只是看到一个决定，并且轻易的对这个决定做出评价。

但是很多时候，这个做决定的人是没有办法的。

事业上的失败、精神世界的崩塌、不被爱、穷困潦倒、身体的不适、孤独、痛苦的过去、对未来的绝望…… 这些东西就像一个个计算公式一样得出了毁灭。

这不是一时的情绪化，而是一个成年人认真思考过，计划过的决定。

当人们想要用善良温暖的话来挽救他时，他们没有意识到，这是众多因素共同促成的结果。真正能够改变一个人的不是一时的善意和几句温暖的话，而是用行为写入他们的人生，让他们感受到这份生的能量。

若不能站在他人的角度去思考，那么满足的便只是自己的” 善欲 “。人们应当学会的是，不要用死亡去检验别人的痛苦，一个痛苦且活着的人才更应该被爱。

鹿，在我们每个人身边。请多爱他们一点吧。

知乎用户 周道非 发表

先说点好听的：

年轻人尽量别创业，别想做自由职业，能上岸就上岸，稳妥的物质生活可以治愈人生中的大部分坎坷带来的伤痛。

独居的年轻人可以养个小猫小狗，嘴馋的也可以养鱼养鸡，终归让你的心或胃有个念想。

逝者已矣。

——

好听的说完了，说点难听的：

现在大部分年轻人都陷入了一种伪中产式话语体系。把处于这种话语体系下的内容写进产品文案的，是生意人；写进破产声明的，不是人；听了付之一笑的，是明白人；写进遗书的，是令人叹息的可怜人。

五年前，这些话术的特征是言必称原生家庭，三句不离阶级跃迁，十句必谈财务自由，核心思想必是不公不平不快意。

到现在，这些话术的特征是言必称风花雪月，句句看似云淡风轻，通篇无一字埋怨，可字字暗含幽怨。

这不都一样吗？

他死之前，人们不知道他。

他死之后，媒体蜂拥而上报道他。

这一幕迅哥儿当年看见过，还写下来了。

而他到死都在那么委屈地倾诉，在乞求爱，等待一个拥抱。

这种话语体系其实是力比多经济学的衍生品，是独属于低级消费者的话术。

它是被包装过的，是被潜移默化灌输给你的，而为了便于传播，它的重要特征就是力求在有限的人文素养水平下表达 “美”，贴近 “美”，让人易接受、易习得，我之所以给这个美字画引号，是因为这种美是单薄的、单向度的、肤浅的。这种话术的底层逻辑是通过一连串描述构筑出一套基于消费能力的权力逻辑，巩固每个人心中的消费秩序。

这套话语非常容易让年轻人吸纳，因为它同时也是广告语、销售话术和洗脑文案，十几年前常见于自媒体稿件、房地产文案等一切把 “格调” 当做产品附加值去卖的地方，现在，它已经蔓延到了所有地方。

久而久之，很多人就会信了这一套说法，真的按照这套说法去看待世界、理解人生，陷入到求不得的大苦，怎么也出不来。

而对那些生活不顺遂，生命能量几乎透支，甚至萌生死志的人来说，这种话语体系里的自怜非常危险，它其实指出了一个非常残忍的出路——死吧。留下一封遗书，写得美一点，然后去死。

这样，至少你留下了自己的声音。你死之后，还会有人爱你几秒。

——

其实，如果你是底层，是平民，或是介于两者之间、受教育程度不低但物质条件有限的年轻人，你最先要做的，是认清自己的处境，把自己的人生和那些看起来跟自己差不多，实际上有无数物质兜底的人，做彻底的切割。

你二十岁，你爸妈拿低保，你自由职业幻想创业，每天心情忽起忽落；

他也二十岁，他爸国企领导，他妈研究所领导，他考公上岸，日子过得了无生趣。

你俩志趣相投、爱好相近，但你俩一样吗？

别逗了，在人类社会这个丛林里，你俩不是一个物种。

对真的遭遇物质困苦和精神困境的人来说，对社会分层有真实、立体的认知，更重要。

什么年薪千万才算中产、小布尔乔亚算不算布尔乔亚…… 这些网络上出现过的伪讨论，都属于我唾弃的这套力比多经济学孕育出的话语体系，是不该被纳入世界观的东西，它看起来包罗万象，但唯独缺少战斗性，缺少真的能支撑起一个人信念的东西。

痛苦者们需要的，是另一套话语体系——好死不如赖活着。

要活着。

要野蛮、没心没肺、臭不要脸、穷凶极恶地活着。

不要期待别人给你的爱，不要期盼别人给你的秩序和施舍。

要去抢，去夺，去竞争。

你如果死了，没人会为你复仇。

如果生活欺骗了你，那么在你活着的时候，打回去。

听起来是不是教唆别人作奸犯科？但对心力弱、意志强度不太跟得上的人来说，这才是他们需要的。

那些真正没皮没脸的人在撸贷款、在欠钱不还，在欺瞒哄骗你这种老实人，在吃喝玩乐，在今朝有酒今朝醉。而你在此终结自己的生活，成为别人的谈资和笑料。那些在微博为你献上哀悼的人，转天吃饭时候就会拿你的故事下酒，吃得啧啧有声。

是啊，人生就是不公不平不快意啊，可你以为你爹妈、你祖辈不是这么活着的？

时代的进步、生产力的进步当然存在，但你的人生只是时代的横截面，活着就是艰难的，赚钱就是难，人就是不幸福的。

那也要活着。你垂垂老矣、行将就木的一刻才会明白，活着是最大的礼物，是上苍的恩赐。

世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真实秩序后，依然能笑着抽他一嘴巴。

谁敢以痛吻你，你当报之以大脖溜子，你达，则自古以来，你穷，则按闹分配。

记住了吗？

——

随手写点想法跟捅了马蜂窝似的，评论多到了我难以回复的地步。回了两个有回复价值的评论，贴一下做个补充，已经隐去评论者 id。

至于其他，

有说我吃人血馒头的，有说我借机布 “左” 道的，有说我居高临下的，有说我伤害抑郁症患者的（¿），有看到我用了 “丛林” 二字，就说我宣扬社达的。

我善意提醒一句啊，捕捉到一个关键词，立刻就采集到数据库里，归到某个标签下以便输出的，一般都不是人类，这么干的玩意我们管它叫大数据，人类的思维模式比这健全得多。

最离谱的是还有说我没有过精神世界，没有追求，不懂为什么活着的…… 唉。

你是真可爱。

私信骚扰没事，可到底是哪个小天才想到举报个人信息的？？我想了半天没想明白 “读书与行走” 这五个字怎么就包含攻击、歧视、骚扰信息了。

最后说一句，quora 和知乎机制的用法本是兼听则明，可惜大家都以为这是竞赞排名。

知乎用户 鲁森林林​ 发表

我想说一句政治不正确的话。

对于家底薄、经济环境不好的人来说，玩 “自由摄影” 真的很容易走入到穷途末路。既没有获得可观收入，事业又没到达理想的目标。

而这种物质上和精神上的” 穷 “会在某个时间点真的让人产生失望甚至绝望。

我所认识的著名摄影师，他们都是有正规单位的，比如某某电视台、杂志社或者报社。或者给某些单位搞宣传的。这样他们就有了一份保障。即使摄影挣不到钱，还是有工资发的。

再或者我们能听说到的大牌摄影师，比如陈漫。出生在北京。她参加了两次高考，都是艺术类的。这就证明其家庭条件非常好。她之前上杨澜的访谈节目说过，第一次考的是中央戏剧学院的舞台设计专业，发现不喜欢就退学重考。第二次考上了央美。

普通人家的孩子参加艺考都要掂量掂量。考顶级艺术学院更需要大量的钱和精力。再看看陈漫后来的履历，那更是多方资源加持。普通人绝对是无法接触到的。

理想都是很美好的。但是现实往往很骨感。”艺术 “” 独立摄影师“这些名词的背后往往都需要金钱的堆砌。以前那种草根艺术家一鸣惊人然后拾级而上的年代已经过去了。现在的竞争非常激烈。中国有才华的人太多，艺术评价往往又是主观的。想要脱颖而出真的很难。

不光摄影，比如演艺圈，这些年新出道的明星，好多都是星二代富二代企二代。多少人自带资本。出道故事都是王子公主来下凡。像上古时期那种苦孩子进演艺圈拼命挣钱养活全家的故事越来越少了。

人生的真相很残酷。生活很艰难。我敬佩为艺术奉献的人。但是我希望更多的人能好好的生活。在生活中去治愈童年的受伤。

知乎用户 张二二​ 发表

我想说的第一件事就是愿逝者安息，公众号们不再吃人血馒头，对他的家庭，他的童年做各种分析，不再给他什么热门摄影博主、数据飙升、昨日阅读 100 万 +，互动数 16 万，人都死了，要这些还有什么用。

既然他以一个不愿意打扰别人的方式离开，那就请大家不要再打扰他吧。

我想说的第二件事就是不要把摄影或者其他自由职业这件事想的太美好，可能大部分想在摄影上获得成功的人，都会有失败的经历，比如说知乎上那个不懂摄影的胖子

@黄一凯

和

@惊奇影像

，之前在武汉办的摄影学校，教的都是干货，最后关张大吉了；比如说我和

@王卿

之前在北京做的摄影工作室 Look，没有撑过一个冬天。

如果你想尝试靠摄影赚钱，要么在你大学的时候去尝试，平时本市拍点客片，寒假暑假出去旅拍，如果到了大学毕业还赚不到钱就找个公司打工；要么你就等财物自由了，再去尝试成为一个艺术工作者。而不是在最需要脚踏实地的年纪，去选择一条虚无缥缈又充满不确定的路，因为这条路很难。

如果选择做摄影，你需要从互联网上去过滤掉一大堆垃圾信息，比如说 “我裸辞做独立摄影师月入 22 万”，“我做 3 年摄影师，我在深圳买了 5 套房”，这类信息就跟知乎视频一样，都是假的。

如果选择做摄影师，你需要清楚的认识到你和身边人的差距，可能你这次做摄影师失败了，就只能回老家做点小生意；可能张三做摄影师两年没成功，他还能出国去读个一年的研究生，然后回来考公务员上岸；可能你拍的李四做模特失败了，他还能回去继承家里的公司，所以在你决定以摄影为职业之前，先考虑一下自己有没有后路。

如果选择做摄影师，你要知道当下的摄影市场有多卷，可能作为 95 后甚至 00 后的你还不知道最早的一批摄影大 V 都是怎么火的，你以为真是他们拍的好？那时候我们哪有这么多学习资料，天下文章一大抄，第一个模仿青山裕企的，火了；第一个模仿王家卫电影风格的，火了；第一个把盘子女人坊的艺术照风格拍成了古风的，火了；拍一个大尺度私房，火了，甚至在人人网时代你花 6000 块钱买台 Leica M6，你把你爸爸的 5D2 偷偷拿出来玩，都会有一群人跟在你屁股后面喊大师。现在你们可能 1:1 复刻 Tim Walker 或者 Annie Leibovitz 都不会有人关注你，毕竟正儿八经的拍照，哪有哥几个系列好看呢？在这个时代你想有流量你不光要打败其他摄影师，你还要打败擦边球。

如果选择做摄影师，你需要知道摄影很多时候卖的其实是服务而不是所谓的 “艺术品”；你需要知道你开局要的不是一个跟朋友或者学摄影的老师看起来一样豪华的工作室，而是客源，然后活越来越多，再把自己觉得是重复劳动的那部分活外包出去或是分给助理做，一个助理不够用了再请第二个，服务好大部分客户，积累人脉，几年下来你就能有一间自己的工作室，而这一切，才只是一个开始。

做一个职业摄影师再往后面的路我就不知道了，因为我也没走过，可能跟鹿道森同学比起来，我没能坚持自己的理想，我不够勇敢我是个懦夫，我承认我自己只是个普通人，我只想过好普通的这一生。

知乎用户 汴梁王​ 发表

哪怕鹿鹿已经想好要走了，他还是在尝试温暖这个世界。他的微博停留在最后一条：无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他绽放。

在他最后的留言里，有这么一句话大家必须要记住：“陌生人，请你一定要记住，你就是值得被爱的”，泪奔。

希望大家一定要记住这句话，相信自己值得被爱！

你们或许可以从我接下来要说的故事中，看到鹿鹿童年的影子。

他是我的好朋友，农村留守儿童，单亲家庭。他妈妈常年在外打工，他跟着爷爷奶奶生活。

一二年级，在自家村里读书，那会他的成绩从没及格。该上三年级的时候，转去舅舅村里读书，留级读二年级。在舅舅家，他自觉是一个外人，很少与他们说话。一个月后，他拿到了 97 分的数学成绩。这源于他的刻苦，更源于他的自闭。

一年结束，他的成绩一直是班级年纪第一。舅舅让他妈把他接走，他说：“还待在这，就成了哑巴”。他们对他很好，但他依然变得不敢说话，不敢多吃菜。连夹一块肉，都要看一眼大人的反应。这不是说他们不好，而是幼小的他，不曾面对这样的生活，他们也都是农民，也不知道如何开导他，让他融入他们的生活。

三年级，他被送去了小姨家读书。在这里，他的性格变得活泼了很多，但是寄人篱下的感觉，依旧让他觉得自己是个外人，一种被遗弃的心态，一直压着自己。

三年级下学期，他跟着三姨的孩子，一块被送去了县城读书… 寄宿制学校，一个月回家一次。还记得刚入学那会，宿舍每天晚上都有人在哭，他告诉我，他不明白他们哭什么… 我知道，他该哭的时候，都哭完了。

从一年级到小学毕业，五年的时间，他换了 6 个学校。那种漂泊不定的生活，让他变得敏感，变得自卑… 成年以后，很长一段时间，他都不知道如何面对这个未知的世界。我很幸运的和他成为朋友，走进了他的世界。

不知道鹿鹿是不是也这样。

鹿鹿应该也是一个敏感的人，但我相信他也是善良的人，也是温柔的人。希望这个世界，对他们这样的人温柔以待。

愿每年今天，玫瑰为你盛开。

知乎用户 张艾菲​​ 发表

首先祝福逝者安息，

这件事应该被更广泛的讨论，反思，

因为还有很多隐藏的鹿道森绝望求助。

另外我现在有个害怕的事情，

就是会不会引来更多人的模仿，

最近几年，出现了一个现象，

年轻人选择自杀，会到一个特定的，

甚至是精心挑选后的地方。

邻国日本就出现过所谓自杀森林，

自杀圣地，最后一班电车，

这是一个从个体，走向群体的苗头……

很多人会特地慕名而去……

唉…… 绝望之中，拉一把很重要。

知乎用户 草木清兰​ 发表

他走了，根据他的遗书与经历，基本可以知道跟长期抑郁有关，

他因为原生家庭的缘故，从小就被抑郁席卷，

小时候被霸凌，一直得不到救助，

为了跑赢抑郁，他一直一直拼命地追求梦想，

最后他发现他倾注全部心血的梦想，无法让他看到希望，

他没有钱，没有爱，没有希望，没有活下去的动力了，

然后他就走了……

…………

生存还是毁灭？

是抑郁患者每天都会被拷问无数次的课题，

无法寻找到出路，活下去看不到任何希望，

仿佛置身于一个巨大的蚕茧里面，没有力量突破，只能被牢牢缠住，

又仿佛置身于巨大的沼泽泥潭里，越挣扎越沦陷，

这是抑郁患者的现状；

别问我为什么知道，因为我是从那里刚刚逃出来的，

逃离抑郁，全凭运气，

抑郁时，

如果有运气遇见善良温暖的人，就能被温暖治愈好一会儿，

虽然遭遇过最恶劣的冰冷与残忍，

但来自善良的哪怕一点点温暖都足以成为活下去的力量；

知乎用户 宝哥胡扯淡​ 发表

19 年时他捡了一只流浪猫，医生说这猫可能太小了，猫妈妈觉得养不活就遗弃了。

他说：大概我们的命运也没什么不同吧？

永远贫穷又争吵的家庭、饱受摧残的事业、遥不可及的梦想，**“没有爱、没有钱、没有生活的动力，没有未来”，**他觉得 “除了死亡，我找不到更好的解脱方式，活着不再是享受，而是负重前行。”

过去和现在，往事种种融在一起，他决定 26 岁时生日，就不过了。

而他 25 年来唯一有温度的时光，就是小时候在假期在外婆家住着；他说 “真怀念啊，外婆，我好想你。”

遗书整篇看完，愚 3 叹无言；不是说他矫揉造作，是在于这说的哪是他自己？这说的明明就是跟他一样的 “鹿道森”。

他不停劝诫别人，就像有粉丝因为工作不顺找我吐槽，我劝诫他们一样。鼓励的话何止是说给别人听，更多是说给自己听。

再回忆下他是怎么介绍自己的：“农村、留守儿童、山区孩子、校园霸凌经历者、摄影创作人、独居青年、追梦的人”

我不敢评价他，我认为这很不严谨，所以愚就斗胆拿自己做番比较，你权当就跟听故事一样，听完一笑了之。

他提到的这些关键词中，除了留守儿童我不是，把农村换成工厂，摄影创作人改成内容或图文 / 视频创作人，基本上全都一样。

他说他家庭缺爱、学校被人欺负、工作 4 年没成就、自己单干赚不到钱，思考为何穷人为何愈穷… 等等等等，愚全都经历过，有些此刻就在经历，我相信还有很多人也是。

跟他对比，我非常汗颜。

因为从他文字里，我可以看出他是一个缺爱但爱意满满的人，他的字里行间透着美，闪着人性亮点，像璞玉一样。

但你看久了愚的文章应该会发现，愚的文章像钢铁一样，字里行间散发出一股血腥味；仅存的一点同情也都给了年轻工友。

比如校园霸凌，鹿道森深受其害，我也一样。我一直都有个小本子，我初中从初 1 到初 3，总共被人欺负了 9 次，每次时间、地点、缘由我都记录在册。

紧跟高中到大学这个册子都是空白，因为同学们都很友善，我没有怨气，对我的好我也都加倍返还，谁都没欠。

后来毕业工作了碰到 3 只 “职场苍蝇”，对我 PUA，也都记录在册。

我记得这么清干嘛？机会成熟、条件合适、实力允许的情况下，要报复回去。就像今天大家对日本仍然不爽一样，那是因为红旗还没插到富士山上。

也许是在下心胸狭窄，只是这股噩梦折磨多年，不报复回去真说不过去。

这就是愚跟鹿道森的区别，他一路都在追求爱、渴求爱，当他发现他追赶不上爱，发现 “繁星之城，却没有一盏灯为我照亮” 时，他心灰意冷。

追求爱只属于心灵清澈的人，

但很遗憾，我不是。

我写这篇文章是夜深人静，写嗨了，我就多言 2 句，你比如男欢女爱；你看鹿道森若有佳人在侧，也不至于行此极端，这也是我一直都很费解和不爽的一点。

我不怕你们笑话，我毕业 8 年有 5 年都是单身，当然也许是我直男体质过重，也不讨喜；我马上就要 30 岁，可我 TM 别说是自己房子，我连一个方向盘我都没摸过，一辆属于自己的车都没有。

鹿道森有时怀疑自己，我又何尝不是？

我看着其他有些人，长得不如我，能力不如我，工资没我高，个字没我高，力气又没我大，哎！人家毕业没几年就开上车了，3 年就结婚了，娶的老婆还是个模特这种，现在小孩都已准备小学了。

为啥？人家本地的，家大业大，啥都不怕。此刻人家老婆孩子暖被窝，我还在深夜码字，明天还得起早，抢 1 辆青桔单车骑到地铁站挤早高峰。

我斗胆拿我自己跟已逝的鹿道森对比是什么意思？是想表明：**有很多人也是 “鹿道森”，**更想表示：仇恨、不解、疑惑，比爱更有生命力。

鹿道森到最后仍然相信这个世界是美好的，但美好并不属于他，他希望这个世界多点爱和宽容，虽然他再也没法感受到了。

我也这么认为，**这个世界很美好，但你想看到爱，你必须要先为此一战。**他曾经追求爱，我也追求过，我们都求爱而不得，而后他失望了，我愤怒了。

我从小就心里老是自问一句：凭什么？你算个老几？我上初中被那群杂毛摁在地上锤的时候，我问：凭什么？到社会上发现不如自己的人却抱着美人亲热，我问：凭什么？被傻逼缺德的中年领导 PUA 时，我也在问：凭什么？

最后我知道了答案，是因为我没有实力；我每次都不敢读中国近现代史，丧权辱国，任人宰割，这讲的就好像是自己。

我一直都说，跟他相比我很汗颜，因为他是作为一个人在追求爱，他是人，可我并不是人，我是战士。

更让人遗憾的是，我发现跟我有相同经历相同改变的人，不少，这说明什么？人变少了，战士变多了。

还是人好点，有人味。

直到我稍微大一点，我看了很多先贤古籍，读了孔孟之道，看了王侯将相，看到岳飞报国、戚继光抗倭、杨家将抗金，无不热血澎湃，近几年又拜读了部分马列恩和伟人著作，终将其仇恨的内核给剔除。

这世间多了一个人民战士，

少了一个血腥暴徒。

因为我知道，这人间还有很多强大、伟大的人他们敢为了素不相识的穷老百姓，敢搭上自己的一条命和一世英名。

他们值得我学习。

所以，如果你也感觉到迷茫，**我推荐你一定要多看史书；**比如当你要跳楼想寻死时，你看看刘邦跟朱元璋，他们会给你活下去的力量和理由。

刘邦 49 岁还是十里亭长，可他最后只用了 5 年荡平天下。

公元 1344 年黄河泛滥，淮河沿岸遭遇旱灾；4 月初 6，朱元璋父亲饿死，初 9 大哥饿死，12 日大哥长子饿死，22 日母亲饿死。

如果这是日记，那应该是世界上最悲惨的日记之一。

最后他跟他 2 哥用草席卷着爹娘尸体抬到门板上到处走，希望能找到一块地方能埋了爹娘。

可他们发现自己爹娘种地种了一辈子，现在也到处都是地，却没一块能埋他们的土地。

最后他一样熬过来了。

你看看他们，你总结出了什么？先活着，只要活着，就有翻盘可能，哪怕这个可能性很低，只有万一，万一万一，万分之一，它总好过 0！

记住了！总好过 0！

所以在这我要再喷一些小 V 们，这帮人当真是误导民众；鹿道森走了，有些小 V 竟说，走了也好，人间不值得，说这是比较好的自我解脱。

他妈的，鹿道森走了，明明就是一碗苦酒，非有人把苦酒给搞成冰淇淋，自己舔一口舔完了传给下一个人，让所有人都把苦酒吃成是冰淇淋。

把自 S 说成诗情画意，你 TM 这不有病吗？

这就是愚今天想说的，无论你再怎么绝望，哪怕你被爹妈遗弃，上街要饭都不要放弃，需知，要饭这份工作朱元璋也干过。

自 S 不是最优解，更不值得提倡。

如果真撑不下去，你就跟我一样，喝碗毒药，毒药名叫：仇恨、疑惑；只是记得最后要祛毒，否则会被反噬。

敌人都还没倒下，阵地还没丢，怎么能先行一步？

最后，鹿道森，你就在天国待一段时间~ 人们都说，天上 1 天人间 1 年，你就稍微多待些时日吧。

如果我们现在活着的人足够有幸，让我们先把这恶鬼屠尽，撕碎所有不公，驱散悲伤迷茫，让我们这些战士全都倒在属于我们的 “斯大林格勒” 之后，请你再带着你今生的温柔和那只被猫妈妈抛弃的小猫咪，你们一齐再回人间看看吧。

那时人间，一定值得。

PS：

盛世离世，夜不能寐，

深夜写作，状态欠佳，

多有不周，万望海涵。

以上

非常感谢你的阅读。

公众号：宝哥胡扯淡

专写咱打工人的文章

知乎用户 简在我心​​ 发表

我只能说，希望我们每个人平时待人接物能够多一份温柔和善意，少一点咄咄逼人和自以为是。

同时也希望我们的社会能够多一份包容，多一点托底。

希望这个世界能够允许有人慢下来，甚至停下来，舔舔伤口，整理一下行囊，再出发。

不要一再的催逼（督促），一再的威胁（励志），请允许我们的孩子慢一点，放松一点。

尤其是做父母的，你们是横亘在孩子和自杀之间的最大的屏障。

但是你们做不好，那么恰恰是孩子的催命符。

生活中会有很多不幸，这是必然的。

但是，并不是说遭遇不幸就会绝望。真正令人绝望的是，你在绝境中没有能够感受到爱和善意。

家人和亲友尚且不能给你安全感，何况路人？

所以 ，跟成功比起来，更重要的事情是爱。

吃得差一点，穿的破一点，都关系不大，只要有爱你的人和你爱的人。

可是物质过剩的时代里，我们最缺的就是信任、理解、爱和包容。

家里如此，工作如此，网上也如此。

少一些语言暴力，多一份温柔，善待你遇到的人。

知乎用户 新京报​​ 发表

12 月 1 日 10 时许，新京报记者从失联摄影师 “鹿道森” 的搜救现场了解到，他的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到，当地殡仪车正进入现场。11 月 30 日，参与搜救的志愿者介绍，30 日下午周某家人已从贵州赶到失踪地。
此前报道，11 月 28 日晚，摄影博主 “鹿道森”（本名周某，26 岁，贵州人）在浙江舟山失踪一事，引发社会广泛关注。11 月 29 日晚，舟山市公安局普陀山分局发布警情通报。
11 月 28 日晚，“鹿道森” 在微博上发布疑似遗书的帖文称，自己曾是山区留守儿童，原生家庭不幸，小时候因为长得像女孩子而遭遇了校园霸凌，留下了心理阴影，想 “把生命交还给这个世界”。

“鹿道森” 的朋友们看到帖文后，立刻电话联系他，但发现他已经关机。朋友们担心他会自杀，于是立刻报警，并发布了一则 “寻人启事”。

该 “寻人启事” 显示，“鹿道森”本名周某，二十多岁，身高 176cm，很瘦，平时佩戴眼镜，28 日下午 5 点半手机关机前的最后定位是在浙江舟山朱家尖南沙的情人岛。

▲“鹿道森” 朋友们发布的 “寻人启事”。受访者供图
李先生表示，“鹿道森” 平常是一个很阳光温柔、会主动关心别人的人，很好相处。10 月份的时候，“鹿道森” 还和其他朋友在浙江旅拍，没有什么异常，只是偶尔会在微信朋友圈或微博发一些文字发泄情绪。他和 “鹿道森” 最后一次联系是在 11 月 21 日，两人像往常一样在网上随便聊了几句。

至于 “鹿道森” 在微博发布的疑似遗书的内容，李先生表示，“鹿道森”从来没有跟他提起过家庭经历和被校园霸凌的经历，据他所知，也没有任何医疗诊断能够证明其有抑郁症。

对于网上流传的 “鹿道森” 的摄影作品无法变现的问题，李先生解释称，“鹿道森”是有自己独特风格、客量稳定的独立摄影师，开设有摄影工作室，并且还在带学徒，不存在摄影作品无法变现的问题。

29 日晚，舟山市公安局普陀山分局发布了警情通报，通报称 “鹿道森” 于 11 月 28 日 16 时许进入朱家尖辖区，并于 16 时 17 分在朱家尖蜈蚣峙码头，独自乘坐一网约车至朱家尖东荷嘉园，后步行往小乌石塘方向，16 时 42 分进入该路段一山间小路后消失。

29 日傍晚工作组接一村民报案称，其于同日上午 7 时许在朱家尖牛泥塘山南侧海滩礁石上发现一件灰色风衣，内有一部白色手机。经确认，该手机系周某手机。

知乎用户 李铁柱之冠 发表

世界上最虚伪的两句话：

第一：刀子嘴豆腐心。

第二：我这个人说话比较直，你别往心里去。

明明就是伤害欺负对方，却被包装成无害化的语言，把伤害别人，当做是为别人好。

更加让人作呕的是：当他们说完，继续伤害你，假如你反抗，或者做出应激反应，他们反而认为你心胸狭窄，玩不起。

总而言之一句话，认为你有毛病，他们没有事儿。

这位鹿同学，最大的悲剧之处就在于，他用他生命的代价，也没有让他们家人醒悟过来。

只是换来了一句 “不理解”。

校园暴力加上家庭环境，导致他看上去很懂礼貌，沉默寡言和周围人关系相处很好。

看上去很好，就真的很好吗？

精神抑郁者也是如此啊。看上去很好，其实早就痛苦不堪了好吗？

这个小伙对这个世界最大的善良就在于，没有把自己的痛苦转移到别人身上。

也就是并没有像那些社会上的疯子一样，报 * 复社会。

这件悲剧告诉我们，人什么时候都不要选择走极端，你走极端，别人也未必能理解你。

活得像韦小宝一点，刘邦一点，像个小流 * 氓、小混 * 混那样活下去反而能够身心健康。

当其他人说出，我这人刀子嘴豆腐心、我这个人说话比较直，你别往心里去。

你应该反击：你敢恶心我我就恶心你，你刀子嘴豆腐心，我刀子嘴刀子心。我这是斤斤计较，你敢欺负我一次，我欺负你 10 次。

知乎用户 麥发发​ 发表

伤害一个人很容易，而治愈一个人却很难。

我们身边有多少人因为经历过同样的遭遇，而把人生酿成悲剧。我们在扼腕叹息时，更多的应是反思。

想起罗曼罗兰的话，“爱是生命的火焰，没有他，一切都变成黑夜。” 所以，当我们面对一个人时，如果不能给予爱，最起码不要伤害！

留守儿童、校园霸凌，

最至亲的外婆去世导致人生最后的光亮也没了。

只剩下绝望。

“独立摄影师”，

大家在这里应该正确的认识 “独立” 这两个字！

这两个字，意味着你没人脉，没关系，意味着你家庭如果没有钱，你走艺术这条路可能会很困难，甚至是伴随着很贫穷。

既然你选择了离开，那就祝福你在另一个世界，依然能够拿起相机，拍摄世间的美好，永远做一个追梦人。希望在你的碑前，年年一定都会有玫瑰开放。

知乎用户 话唠大熊喵 发表

鹿道森这个事情是个启示和符号！！！

其实我们社会中太多的鹿道森们了！！！

知乎用户 宏桑​ 发表

这是时代的剪影，

看一下鹿道森的成长轨迹，

童年期，是农村山区的留守儿童，父母之间感情淡漠，给予孩子的关注少，但要求多。

求学期，因为性格和外表遭受校园霸凌；

成年期，摄影追梦却无法获得预期收益。

这些情绪如同琐碎的沙砾，最终压倒了一个年轻的个体。

很感慨，昨天刚刚做了一个关于原生家庭主题的直播，聊糟糕的童年对一个人性格和认知的影响，今天就看到了这样的故事。

很多人都不喜欢 “原生家庭” 这个词，觉得它被滥用了，太多人用童年经历做借口来掩饰现在的自私和不堪，

可正如阿德勒的那句 **“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生治愈童年”，**未经历过的人可能很难了解个中凄苦。

爱是一种需要从小被培养，被灌注的能量，如果原生家庭中没有感知到爱，就会缺少安全感，就会觉得自己无法被爱，即渴望又恐惧。

鹿道森就在经历这些，

父母感情不好，却又相互煎熬着不离婚，糟糕的相处模式从小便展现在他的面前，他从小在家庭中感受到的，是婚姻带给父亲的疏离和母亲的焦虑，

“不相信亲密关系” 成了他第一道认知扭曲，在他最后的遗书中，是这样说的：

“我也不想继续一段《婚姻故事》，更没想过生育，像我这样的人，又该怎么去爱一个孩子呢？争吵，攀比，还是再伤害下一代？”

后来父母外出务工，把自己长期寄养在亲戚家里，长期缺少直系血亲的沟通和关注，父母回来短时间驻留又离开，会极大增加一个人的分离焦虑。

“被弃焦虑” 成了他第二道认知扭曲，他是这样表述的：

“亲戚对我也不错，但总有一种无所依靠、患得患失的感觉”。这种感觉的来源，是因为他没有感受到家的温暖，总生活在别人的家庭中而没有自己的家，没法构建自己的安全感。

父母回家后，也并没有好好给予能量，而是不断提要求，鹿道森长期被压抑自我表达，被要求听话懂事，

知道父母打工赚钱不容易，可是这样的交互模式也的的确确摧残着孩子，他们的人生失去了光彩，于是把人生理想寄托于孩子身上，所以他们不断地提出要求。

“需求无法表达”“共生绞杀” 成了他第三道认知扭曲，他是这样表述的：

“即便我身无分文，也不敢跟家里说，因为我知道，除了让我不要乱花钱以外，又会重复重复又重复得说，我知道家里得情况，但是更讨厌这种话语，每一句都让我觉得压力好大，多用一分钱都觉得满是愧疚。”

" 我总想啊，人活着到底是为了什么，小时候总是要和别人家得孩子做对比，长大了也被催着成家立业。"

“我没有回去的理由，回去也只是累赘，没有人会爱我，电话里永远在说家里没钱，你这个月挣没挣到钱。”

因为父母相处糟糕，所以对亲密关系没有期待；

因为从小寄宿，所以习得了不安和焦虑；

因为父母苛刻诉求，所以自我评价很低。

这一系列因素结合起来，他的感知就逐渐形成：我在这个世界无法得到爱，也无法获得意义。

鹿道森的经历，让我想到了《被嫌弃的松子的一生》中的松子，她一生磕磕绊绊，不断牺牲自己取悦他人，只是为了满足潜意识里，父亲的爱。

所以电影的经典镜头，就是松子做鬼脸的画面，因为只有这样的时候，才可以换来父亲的笑。

最后，想跟大人们说的是，

家庭之所以会存在，并不是因为一纸证书或一栋房子，而是因为爱。

如果夫妻之间已经没有了爱，不要消耗，也不要说 “这都是为了孩子”，洒脱点离开，没有爱的家庭才是对孩子最大的伤害

以上，希望能帮到你，

我是 @宏桑，一个心理咨询师，希望我的答案能帮到你。

同名公众号：宏桑（hongsang1989），欢迎关注

知乎用户 封面新闻​ 发表

12 月 1 日，失联摄影师鹿道森确认身亡。11 月 28 日晚，“鹿道森”在微博上发布一份 “遗书”，介绍自己为“农村，留守儿童，山区孩子，校园霸凌经历者，摄影创作人，独居青年，追梦的人”。他在遗书中写道，“没有爱，没有钱，没有生活的动力，没有未来。” 从他的自述来看，家庭没有给他幸福感，上学经历校园霸凌的阴影，工作上的追求也不如愿，这些构成 “失意” 者的符号。“鹿道森”称，“压垮我的不是一根稻草，是无数沙粒。”

知乎用户 牛正蓝​​ 发表

老师一枚。

几年前，曾有一位抑郁症的女孩向我诉说她的童年经历：

「爸爸不是在打游戏，就是在打我。」
「小时候印象中，爸爸从没带我出去玩过，只有一次，带我去了游乐场，那天我特别高兴。但不久，我就知道了爸爸妈妈离婚了，后来我想，大概那次算是临别时的馈赠吧。」
「后来，爸爸去世的时候，我没有哭，或者说，心里没有任何感觉，他们（亲戚们）却说我不孝顺。」
「我小时候爸爸妈妈很少陪我，爸爸忙着玩，妈妈忙着上班，我不怪妈妈，至少妈妈是在做正事。」

虽然过去好多年，我码下这些字时，她和我说这些时的场景仿佛历历在目。

我愤怒，没想到这世间还有这么不负责任的父亲；我无奈，一时间不知道怎么去安慰她才有效。突然意识到，女生讲的非常平静，只要她肯讲出来，只要有我在听，就比憋在心里好。

有些人，并没有做好准备，就把一个生命带到了人间，他们没有足够的能力给这个小生命充分的爱，因为他们自己的生活都一团糟。

童年缺乏父母关爱的孩子，心里就会有个小洞，小时候还好，但如果成长过程中依然缺乏爱的灌注，这个洞就会长大，青春期之后，当他走出家庭走向社会，就容易漏进来冷风。

一个鹿道森走了，我们身边还有很多的鹿道森，希望社会各界能把更多的爱注入到鹿道森们的心房。

一路走好！

知乎用户 火神祝融 发表

记得读研究生最后那一年，有个同系的同学留了一封遗书，失踪一周，最后被发现时已经跳河自杀了。

系里的同学自发组织去参加他的葬礼，我也去了。

在葬礼上，我们见到了他的家人，原来他还有个哥哥，还有个女朋友。进行遗体告别仪式的时候，他的女朋友哭得和他母亲一样伤心。

当时我除了伤心外，还非常迷茫。我能猜到当时临近毕业，论文快要抽盲审，作为研究生的大家压力都很大。可是他家里有个大哥，就算毕业找工作不顺，赡养父母的主要压力肯定不在他身上。他还有个愿意为他哭成那样的女朋友，感情生活肯定也不空虚。之前还在读本科时，他是两个班的开心果，人缘很好。

为什么他就这样去了呢？

更关键的是，当时成天被导师骂成狗，论文结题渺茫，大概率延毕，同时还是家里唯一男丁，却又母胎 solo 的我，脑袋里无论如何也没能蹦出一个 “死” 字啊。

但是他就是那样去了，无论我理解不理解。

毕业两年后再去回顾那段时期，才渐渐想明白了一些事情。**每个人在 “少年轻狂，幸福时光” 和“中年颓丧，妻儿老娘”之间，还有个“青年慌张，局促迷茫”。**而在这种尴尬的中间状态下，人真的很容易出问题。

也许继 “中年危机” 之后要发明个新词了，叫“青年危机”。

青年危机有很多种表现方式，但也许从本科生变成研究生是其中感受最直白的表现方式：原本嘘寒问暖、讲理想、说梦想的本科班主任，被一个把各种赤裸裸的利益问题直接甩你脸上的导师代替；习惯于向家里要学费的你开始被问及毕业后的工资能不能买房；随手查了一下理想居住区一个月的房租，惊讶于它竟然比自己整个学年的住宿费还多；开始找工作以后，在招聘会上的各家企业前无头苍蝇似的乱窜……

你对未来的所有美好设想，在很短的时间内就被否定大半。而即便是缩水好几次后的 “理想” 未来，你也要跟很多人一起去争。

少年人的 “轻狂” 全都被现实拍碎了，扎了你一身；可以作为止痛药的中年人的 “无奈”，却尚未拥有。青年人身处一种痛苦而又迷茫的夹缝之中，由对未来的某些执念维持着理智的脆弱平衡，一旦某种危险的想法被放大，结果就会非常危险。

这种 “青年危机” 在那些从农村闯到一二线的学生身上也更加明显。

我那个自杀的同学老家在山西，千里迢迢来上海求学，最后选择在寒冬的河水里了此一生。我想，他应该也是没能战胜自己的青年危机吧。

所以听到这位摄影师的事后，我很惋惜，但却能在一定程度上理解他。青年危机比中年危机更危险，不是所有人都能够战胜它。

至于该怎么做，我也不清楚。

有的青年选择彻底躺平，举手投降；

有的青年选择咬牙生扛，也确实抢到了不少，但我不知道他们放弃了什么。

我的选择就比较奇葩，参加完那次葬礼后，我突然看开了很多，因为那之后再想要自我安慰时，我获得了一句无比强大的借口：“至少我还活着。”

延毕也没关系，至少我还活着。

第一份工作工资低也没关系，至少我还活着。

试试跳槽吧，失败了也没关系，至少我还活着。

这种近乎于摆烂的想法却支撑我成功逃出了大学就读天坑机械专业，进入了自己喜欢的游戏行业，然后成功跳槽两次，辗转三个城市，把已经被拍碎的 “理想” 拼回来了一小部分。后来我很感谢那位同学，他的放手让我逐渐看透了青年危机的本质，没有着了它的道。

所以，对着残酷的现实装傻，但也不放弃为了美好的未来努力，或许也可以算是一种有效的选择？

这位摄影师走了，我看着他，就像看着一位并肩作战的战友倒在战壕里，希望我们安葬他之后，还有勇气继续拿起枪吧。

知乎用户 鹿的女朋友​ 发表

嗯，我也算是小镇做题家吧。

就写写我浅薄的 20 多年。

因为一出生的时候，上天决定让我成为一个女孩，所以我顺其自然的有过被重男轻女的经历，还好我小时候记忆力不太行，像个脑子有缺陷的患者，所以一些不好的经历都不记得了，只是偶尔几个刻骨铭心的场景会在深夜里爬到梦境，反复提醒你，你小时候是不被偏爱的那个，但是可能我感情比较淡漠，所以不太在乎。

坏事总是一起来，脑子不太行，继而身体也不太行了，不小心被喂了发霉的蛋糕，被霉菌感染，3 岁不到躺在医院里混一天是一天，医生说希望不大，爷爷奶奶都放弃了，所幸爸爸妈妈比较坚持，据老妈所说，我当时像个皮包骨头的猴子，偶尔还会抽搐… 后来是老爸跑遍我们城里的所有药店，找到一种药，吃好了。

真是不容易呀，活到现在，差点就 GG 了。

以上就是我的童年，没有记忆，些许事件还记得，一般都是那种极端痛苦的时候的记忆。

因为小时候没有记忆，脑袋空空，理所应当的学习不好，1-3 年级都是倒数，哈哈。

开家长会的时候，班主任和我老妈说要不要带我去医院看看脑子，哈哈哈。

老妈受不了了，开始调教我，一个暑假，我被逼背会了一整本《小学生必备古诗 300 首》，竟然也背会了。

后来我拿到古诗，基本上读 2-3 遍，就会背了，也是奇葩，四年级的时候还是被逼背古诗，这下到初中生必备古诗了，后来，初中我再也不用背古诗，都会了。

但是数学还不好，老爸教我奥数，一道题，我们要研究一个下午，最后也没做几道题，因为老爸也不会。。。

后来，四年级、五年级我开始记事了，但是也很模糊。

就这样，我从倒数，最后第一名的成绩去了初中的奥班。

后来也算是打通任督二脉了，基本上都是前 10。

高中去了重点学校，哦，这个时期我经受了霸凌、孤立，一些塞进来的有钱人家的子女，没办法，还好机智如我，聪明的化解了，后来去了重点班，这下隔绝了那些 “噪音”，

大学去了省外的 211。

不可避免的，这样的成绩成为了我们村，乃至整个社区的好苗子，毕竟上大学的孩子没几个，重点的更是没几个。

毕业之后一直在深圳，没想回家。

原因很多，最大的原因应该是我想生活在更透明、法治的社会，而不是人情关系的社会，深圳好一点。

也因为，我想隔绝原生家庭对我的影响。一些不好价值观，我想远离。因为你和他们沟通，其实是沟通不了的，不要白费力气。

我现在就是一个普普通通、平平无奇的打工人。

迷茫、找不到自己的价值、没钱，我都经历过。

但是，那是以前，以后，就朝着你想做的事前进就行，哪怕慢一点都行。

至于咸鱼，我也想。

那就咸鱼的朝着我想做的事前进呗。

人生，没那么好看，也没那么悲观。

我其实只想说，无论处于何时，处于何地，处于何种情况，不要忘了为自己而活。

活着，是一件很神奇的事情，不要浪费了。

你不想去看看未来吗？

我想~

知乎用户 曹哲​ 发表

这个世界其实挺好玩的。

那天我坐车，昏昏沉沉的一抬头，正好看到午后的阳光从云层的缝隙漏下来，半面天的丁达尔效应，看到了这个场景我高兴了一整天。

上个月有一次晚上回家，在楼下看到了一只黄鼬，惊奇之余追了它半条街，结果还是没拍到。

不过依旧很有趣啊。

前两天的下午，路过落叶堆，发现落叶的纹路很有艺术感，于是就捡了两片回家

然后和知友讨论这种叶子嘎老宝能不能赢。

那天晚上，还是在小区楼下，遇到了熟悉的小孩子，他要我陪他练长跑，我就教了他一晚上怎么控制呼吸，怎么分配体力。

你看，真的很好玩的。

真的。

恶毒的人只能以恶毒为乐，就像蛆虫只能吞噬腐肉。

生活也不会总尽如人意，挫折和困难总会一不留神给你来一下子。

但是，生活总会有好玩的事发生。

也只有活着，才会见证有趣的事发生。

我希望你能看到，我希望每个读到这篇文章的人也能看到。

真的，生活挺好玩的。

不要浪费他。

知乎用户 人鱼朵朵​ 发表

死后真的是解脱吗？连已知的这个世界都如此艰难，怎么保证死后那个世界就能过的好呢？

不幸的人用一生治愈童年。

每当一例自杀的出现，该反思的都是教育。

是什么让这些人如此不堪承负，碰上问题就想着结束自己。

然而他们只是想结束苦难啊，单纯的以为解决不了苦难，用这种方式逃避就好。

这绝对是错的。

丧文学要负很大责任。

熟悉我的人应该都知道，我是一直坚守即使被虐千百遍，仍然要苦中作乐，好好加油。

今天被老板骂了，对，很丧，很难受。但是想想他凭什么骂你，他不就有钱当老板吗，我有钱了我照样骂他。

被爸妈骂，骂就骂呗，对骂回去啊。

凡人怎么对你，你就怎么对人家，为什么要折磨自己？

大不了跑路，远离这一切就好了。什么绕不过去，扛不过去，非要扯上命苦，扯上自杀？

办法有很多，唯独选了对自己不利的那一种。

成年人的世界永远没有简单二字。

我不知道别人，至少我是非常努力地过着。

知乎用户 禾染 发表

刚看到他失踪视频的时候，就看见有人评论：“孩子回来吧，父母需要你。” 很多人点赞这条评论，看得出满满地善意，和满满的冷漠。你们以为他为什么要逃离？

后来刷到的是他的亲戚回应：“家里没有给他任何压力，可能是他想多了。”好像是他姑姑，你凭什么断定没有给他 “任何” 压力，且不说作为姑姑你对他家了解多少，你凭什么代替当事人去判断自己的感知？如果你真的关心他，你不该在这种时刻焦急不堪，不该说一句：“现在最关键是把人找到。”吗？在他生死未卜之际，急于替家里辩解，撇清关系，是为什么？

最后，还是看到了最坏的消息。他走之前房子退租，摄影器材送人，东西打包寄回家，遗书设置微博定时发送，连死亡都努力做到不给任何人添麻烦。懂事得令人心疼。只可惜，懂事真的遭雷劈。孩子太懂事了，父母就不懂事了。他们不懂事，所以不懂自己仅仅是说了几句话而已，怎么就是压力了。他们也不懂，有吃有喝孩子怎么还不懂感恩，还要爱？他们不懂，孩子为什么会死，不会反省，只会责怪。他的死，换来的是解脱，是朋友的惋惜，是陌生人的唏嘘，但绝不会换来亲人的理解，家人哪怕是迟到的爱。

不被亲人理解很悲哀，但确实常见。因为大多数人都是普通人，他们未必成功，未必懂得爱，但他们会生孩子。他们生孩子不一定是为了升华爱情，也不一定是让一个新生命去感受世界美好，也许只是年纪到了，也许是一场意外。总之，他们对自己的人生尚且缺乏规划，更别提后代。他们没有做好去给养、去爱的准备，只是稀里糊涂地当了父母，一如自己稀里糊涂的学业、事业、婚姻。你要求这样普通的人，去很好地对生命负责，去正确地爱，是不切实际的。然而，大多数人的童年对父母都是仰视的，并不把他们等同于身边的辍学者、普通劳工甚至单位里常见的愣头青或者老油条。如果在成年之后，不能及时止住这种仰视，把父母当作普通人去对待，很容易陷入失望的深渊。你不会把花枝招展的恋爱精的婚姻建议当真，但你无法无视婚姻失败的父母的催婚；你也不会听从打工人的创业意见，但你没法不考虑农村父母对你事业的忠告。然而，他们可能只是老了的恋爱精、打工人。这么说不是不尊重父母的意思，给他们适可而止的顺从。关于梦想，你得去听追过梦、圆过梦的人的意见；关于爱情，你得听从自己的心或者婚姻幸福的人。你无法平视父母，你就无法拒绝不该听的声音，而再错误的观点，被灌输一万次，也会变成潜意识的真理。潜意识与真我不匹配时，便会挣扎，程度太深，便不得解脱。

知乎用户 啊啊啊啊啊​ 发表

他大抵是病逝，

跑去看他微博，

各种讨论意义，各种不满意自己作品，各种反思自己做的不好，各种对前途的担忧，

即使拍摄不错的作品，他大约只能 1/100 的满意，

我想他可能有些抑郁了，甚至抑郁症了。

这个世界癌症可以病死，心梗可以病死，

甚至感冒可以病死，

唯独抑郁病死，就遭人非议，遭人讨论。

可有些时候，这些人就是病了，

得病有可能治好，有可能治不好。

抑郁有选择死的权利，其实只是病死。

所谓自杀不过是一种形式。

祝愿他天堂快乐

知乎用户 平老虎​​ 发表

前几天看到他的遗书和事情，本希望他就是迷路了…… 安息吧。

大家对身边的人、网络上的陌生人都好一点吧。不要让自己随意发泄情绪的一句讽刺挖苦、嘲笑的话，成为压倒对方的最后一根稻草。

独立摄影师，“独立” 这俩字，说出来很轻松洒脱傲娇，对于父母、祖辈条件好的朋友来说很轻松，大不了失败了、没钱了回趟家或者发个微信就解决了。对于鹿道森这样的家庭，可能就没有那么轻松洒脱，就是孤立无援。

实在是令人痛心。

死者为大是中国人的一句老话，一个人死了就只能说好话了，近年的一些有名的年轻人本不应该死但是死亡了的事件，都被一些好心的朋友渲染成伟大的现身或牺牲，这种网络舆论会引发更多人遇到不开心就走绝路的事件发生。

关心死去的人是应该的，但是去渲染或者歌颂无谓死亡、自杀就不应该了。

以下写给还在摄影或者其它艺术路上拼搏的年轻朋友：

追求摄影艺术或者其它艺术，还能体面站着傲娇地养活自己在中国基本不可能，你看那些个摄影艺术家，多数是有职业便利或者资本支持，孤身一人在艺术圈名利双收的事情比中彩票还难。

家里没有殷实资本，还是想点别的出路吧。听说过，某国国家级别的奖项，有玩票的摄影爱好者用给评委送越野车的方式来争取，人家不是为了 2000 元奖金，就是为了名声。

那些位忽悠你追求艺术的看客，你别轻信他们的花言巧语，看他们有过多少对你的实际的支持吧？

坚强活下去才是对支持自己、关心自己、支持自己的朋友的最好回报。

把你的难题告诉你信任的人，大家会帮助你的！

我小时候也因为个子小在一年多时间里被同学每天殴打，现在下巴上还留着伤疤。现在国家对校园暴力很重视，如果你是学生，有这样遭遇及早和老师举报。

我也有没有收入的时候，在新企业我也遇到多新同事们的敌视和排挤，我也有在知乎被人围攻嘲笑挖苦的精力，我把这些耻辱和侮辱都转化成学习、提高的动力。成年人就要面对这一切！活出样子来，才是对那些恶毒攻击你的人的最好回应！

知乎用户 阿董 Adong​ 发表

我也经受过校园暴力，当有人给我起侮辱性的外号，扔我书包的时候，我直接把盒饭扣在他脑袋上。有小混混抢我东西，我把图钉搅拌在冰淇淋里放在他桌子上，吓得他三年不敢抬头看我。每当我反击的时候，老师都会责骂不该这么做，**我直接反问老师，跟你们反应有用吗？你们能管得住哪些校园暴力的学生吗？你们那次不是各打五十大板生怕惹事的？怎么还好意思指责我？**你觉得我做错了，那我们找校长评理。每次老师们都被我气得无话可说，因为我知道，我做的没错。有人欺负你，你就要一巴掌打过去，忍气吞声换不来好结果。

秋招不顺利，被大学同学嘲笑 offer 太差工资太低，我直接在班群里艾特他说 “关你屁事，管好你自己”。然后这人毕业 2 年了还没找到工作，拿着 985 的学历在家啃老。

工作上被主管刁难，我直接向上反馈发邮件给老板，只要我是为了项目好，我在努力工作，我就问心无愧。最后主管跟我道歉，项目采纳了我的 idea。

有人 diss 我身材不好，身高不高，长得不帅，我直接 “关你屁事” 然后拉黑删除好友。

先活下来，先活下来，先活下来，活下来才有反击的机会。自己的人生自己做主，就这么放弃了，只会便宜了哪些欺负自己的人。

一定要反抗，一定要反抗，一定要反抗，你一定要成为你想要去成为的人，你的人生不该被他人否定。

知乎用户 柳柳老师​​ 发表

感觉好可惜，很年轻就这么没了。完全理解他的感受，那就是看不到前路，也找不到归途。

人是很脆弱的生物，他需要情感支持。

别说钱、物质能代替情感，不可能代替。情感就是情感，任何物质都取代不了我们的情感需求。

一个不断给自己鼓劲的人，也不过是拼尽全力，抵御脆弱、孤独、无力感。

拥有爱和稳定生活的人，内心才会比较容易安定幸福；反之，我们则会要花费巨大精力去安抚自己灵魂深处的不安。

而这种安抚，能安抚好，有时却无力慰藉到自己。鹿道森便是如此，不断振作、挣扎，又最终耗竭。

希望这个世界能更温暖一些，能多给人一些慰藉和力量。

也希望年轻人对自己少一些苛责，多一些理解和包容。

我们都只是普通人，对自己过于严格，期待过高，有时起到的效果不是激励，而是对自己无情的惩罚。

知乎用户 可克达拉的牧羊人​ 发表

我不想评论他，也不能评论他，我不了解他本人，不了解的他的经历，更不了解他的心理。而且我觉得我没有权利评论他的人生，这也不道德。

但是这问题下像如下这种，歌颂他自 xa 的某些大小 v 们，说他自 xa 是什么最好解脱、最好结局、最好逃离之类的，歌颂赞美他自 xa 是如何勇敢英勇的

麻烦你们把自己泛滥的抒情用在其他地方，不要利用他的生命悲剧来抒情，去别的地方作诗抒情，可以么。

蹭热度也得有个底线吧。社会同情他的结局和他的困难，某些人就开始各种他的方式如何如何的最好。

你们这是在鼓励自 xa 来解决问题，在鼓励他一样面临生活与心理问题的人选择他一样的方式，你们如此歌颂他的自 xa 反而是对他最大的不尊重。

任何生命确实有尽头，但自 xa 不是最好的方式，从什么角度下都不是。

知乎用户 叨见笑 发表

鹿道森的悲剧折射的是家庭和社会的问题。

鹿道森留下的长篇遗言，整篇文章都在用尽量平静的语气，却在诉说一个充满悲伤的故事：农村、贫穷留守儿童、校园欺凌、父母打压式教育，每一个字眼都代表了一个巨大的心灵包袱和创伤。

只能说在鹿身上发生的是他个人加上这个时代的悲哀一起酿成的这个悲剧。

知乎用户 云彩暴风舞 发表

25 岁摄影师鹿道森遗体被打捞上岸，已不幸离世

何以为家？四海为家。

灵魂归于大海，我们应该恭喜他，他安了家，他远离了世俗纷扰。

生日当天拒收母亲红包

据家人讲述，周鹏生日当天，妹妹和母亲先后通过微信送去了生日祝福，周鹏也有回应，虽然拒收了母亲发的生日祝福红包，但他说了一句 “谢谢妈”。

当晚 10 点半，周鹏的母亲给儿子打了微信语音电话，但没有接。“

到了舟山后，他的妹妹和妈妈一直在哭。

只想说，冰冻三尺果然非一日之寒。

梦想遥不可及

“突然崩坏的情绪，无法集中精神工作，失眠焦虑已经牢牢控制我……” 周鹏还称，最近的状态 “越来越不好”。而那些无形的压力，来自成长经历的伤口、毕业跃入人海的迷茫以及越来越远的梦想。

周鹏的朋友李先生介绍，周鹏创作的摄影作品在圈内好评不断，但一直没能靠作品变现，还曾因经济条件受限被迫关闭了一家工作室。半年前，周鹏换了一个城市，到了浙江杭州，也没能实现将优秀作品变现的梦想，这一定程度上让他遭受了打击。

何炅曾经说过一段话：

“现在的朋友很可爱的是，他拍照片的时候，要把面容上所有不好的东西，都要掩藏或者把它修饰掉，在情绪上的这些，比如说瑕疵或者什么，他又不去修饰了，又大喇喇地展现出来，如果能够有一个情绪的美颜相机，该有多好”。

很多时候，我们更注重面容的保养，却忽略了情绪的修饰，

其实正能量的发散往往能够影响一个人的磁场。

希望做你平淡生活里的一点光，让成年人的快乐成为自然而然的事。

最后，我们能为他做的是静静送他离开，尊重他的选择，待到来年，请悄悄的为他献上一朵玫瑰花。

知乎用户 陌兮 发表

“于是转身向大海走去，，”

警方通报「25 岁摄影师鹿道森遗体被打捞上岸，已不幸离世」

这让我不禁感慨到有些人、有些事、有些演出现场，一旦错过就不在。。。

知乎上曾有人问：
“改天是哪天？下次是哪次？以后是多久？”
其中有一条高赞回答：
“改天是星期 8，下次是 25 点，以后是 13 月。”

所以啊，之后的事情你我都无法预料到，殊不知过好当下才是最好的归宿。

“即使真的找到了遗体，我也宁愿一直找不到他，哪怕花很多时间怀念，也比这样赤裸裸的结果好”，
“不要找到鹿鹿了吧，让他去流浪好了，带回来又能怎么样了，当初选择大海，现在又要困住小小的围城里”。

周鹏的朋友李女士表示。

性格阳光温柔，心里满是伤痕

鹿道森的朋友李先生称，他性格阳光温柔，很好相处，此前心理状态没有异常。

而 28 日晚，鹿道森曾发布一份遗书中讲述了他被霸凌，被逼婚，没有私人空间，没有爱， 没有钱，没有生活动力，似乎全是不如意。

而原生家庭以及童年的一些不愉快，还有事业方面遭遇的挫折，是众多压垮他的沙粒当中较大的那几颗。

被排挤和语言暴力只是小儿科，被欺负下跪，被威胁拦着路不让回家，一群人聚集起来欺负他……

校园霸凌就像噩梦一样缠绕着无助的 “鹿道森”，可他的家里人却浑然不知。

金钱、名利、地位…… 永远是被父母高频率提及的字眼，“鹿道森” 除了压力山大之外，没感受半点儿来自家人的关爱。

最让 “鹿道森” 难以理解的是，父母的婚姻在争吵与打骂中没有半点爱意，却打着 “为了孩子” 的幌子迟迟不肯离婚。

明明自己的婚姻都没有处理好，彼此备受煎熬却对 “鹿道森” 上演逼婚的戏码。

在 “鹿道森” 遗书的结尾，他充满遗憾地写到：

从小就生活在的责备环境里，我很自卑。
我也只是想要一个温暖的家，想要被爱，可为什么就这么难呢？

是啊，对于绝大多数孩子来说似乎非常容易的事情，怎么到了 “鹿道森” 这里就这么难呢？

我们无法知道真实的答案，恐怕也许连 “鹿道森” 的父母也不明白。

没有人不惧怕死亡的，除非真的感受不到爱。

原来，不是这里不属于你，而是你值得一个更好的世界。

希望下一世，你还能带着温柔回来，辛苦你再来一趟人间。

知乎用户 姞雪心​ 发表

我看鹿道森的遗书时很难过，心里已经有了非常不好的预感，但憋着不敢说。

那是一封在劝他自己走向死亡的遗书，他对这个世界有抱怨，也有留恋，但遗书里却在反复劝他自己不要撑下去了。

关于霸凌

我觉得这个世界上已经有太多道理是讲给被害者听的了，或许我们应该多多讨论如何惩罚加害者。

被害者没有义务坚强，加害者理应受到惩罚。

霸凌给受害者带来的更多是精神折磨，很多加害者对此心知肚明，在信息技术发达的今天，我们或者对于这些人应该实施更多的信息监控、信息制裁。

还有些父母本身对社会就怀有报复心理，因此才会纵容自家孩子霸凌，甚至教唆，收入和没时间从来不是借口。

中国绝大部分人收入在均值以下，但社会并没有因此变得动荡，真正让这个世界不好的只有小部分加害者。

关于玫瑰

我在微博上和人讨论。

大家一遍遍读遗书，却没发现他微博里提到的玫瑰。

“只愿玫瑰年年为他盛放。”

我当时看到这句，一下子就想起《美女与野兽》的故事，这个故事最让我印象深刻的是整个故事的开头。

大女儿、二儿向父亲要珠宝和衣服作礼物，小女儿要的礼物是一枝玫瑰。

小时候读到这段时我大哭，因为我也希望父亲回家时能给我带一枝玫瑰，而不是一个挥向妈妈的拳头。

玫瑰实在太过贴合爱的形象，生命力顽强，绚烂带刺，总会受一点伤，才能得到。

评论里一个网友和我说，鹿道森的玫瑰是小王子的玫瑰，他想努力种出属于自己的玫瑰，但最后却是一片荒凉。

“予人玫瑰” 这种话可能说烂了，但还是想说，如果可以，不要当野兽，当一个种玫瑰的人，留一朵玫瑰在世上，让想要寻找玫瑰的人可以找到它。

知乎用户 请勿关注​ 发表

我有一个朋友是开摄影工作室的，我是投资人之一，其实他是找我借钱的，后来债主变股东。

我第一份工作是半工半读，白天在一个彩扩店打工，下午四点多到骑车一个半小时的学校上夜校，那个朋友是我打工彩扩店的同事。

他是山东菏泽的一个农家子弟，到北京之前都没照过几张照片，第一次见到照片居然可以不拍人，就爱上了。

那是二十多年的事，当时他二十多，之后攒下每一分钱买设备，跟到店做照片的摄影师交朋友，跟人家请教，跟着出去拍片。

后来他的作品上了报纸，拿过奖，入了会，但对生活改善不大，作品几乎无法变现。

之后进过影楼，跟过剧组，开始接触商业化渠道，学习变现手段。

大概六七年前开了一个工作室，因为需要添置设备找我借了一笔钱，不算少，但他长期处于收支平衡略有盈余的水平，所以我跟他说就当入股了，挣钱的时候就分红，不挣钱就算了，几年下来分红的月份并不多。

这个人有两个特点一个是顽强，一个是固执。我们是很好的朋友，我愿意支持他的梦想。

创业可能让人变得脆弱，也可能让人变得强大，总之都是选择，都要接受。

知乎用户 邓德全说书​ 发表

微博摄影博主 “鹿道森” 曾在其微博发布疑似遗书的帖文，疑有自杀倾向，媒体报道其遗体已在海域被找到。

日本人的自杀率是发达国家中最高的，但比中国低很多，中国的自杀死亡率为 19.85/10 万，全世界大约每年 42% 的自杀死亡发生在占世界人口 25% 的中国人口，农村的自杀率是城市的 3 倍，即全国 75% 的自杀发生在农村。中国女性自杀率比男性高 25%，而发达国家男性自杀率至少是女性的 3 倍。

日本每年因自杀身亡的人数超过 3 万人。尤其令人担忧的是，日本青少年的自杀率呈大幅上升趋势，19 岁以下青少年自杀率每年以 25% 左右的速度增长。也就是说，日本每天有近 100 人自杀身亡，该人数是交通事故死亡人数的 4 倍。

自杀已经成为了一个很严重的社会问题，而且具有传染的特性，75% 的正常人都有过自杀的冲动。

这是一个多么恐怖的调查数据，四个人当中就有三个曾经想不开。

倒着问一下。

人这一生究竟是为什么活着？

活着那么累，为什么还是有那么多愿意活着？

这是一个每个人都会思考的哲学问题。

在搜索引擎中，每天都有上千人来搜索这个问题的答案，如果再这个问题的其他种问法加起来，每天最少有数万人在寻找这个问题的答案。不过遗憾的是，通过搜索引擎并不能看到理想的答案。

如果用这个问题去查找相关的图书，能够找到三本以这个问题命名的图书：第一本是作家写的散文集。第二本是和尚写的宗教著作。第三本是企业家写的哲学感想。

作家，和尚、企业家，他们的身份决定了他们的思考角度的不同，如果再去调查更多的人，你会得到更多的答案。这个问题，每个人得答案都不同：理想、成功、快乐、责任、健康、成名…… 这些答案都是浮云，我们都很难看到一个符合每一个人的哲学答案。我们要想得到这个问题的哲学答案，就不能浮于表面的思考，人云亦云的表达。许多时候，换一个角度，稍稍深入一点点，你就会打开智慧的大门。

我们找到人为什么活着的哲学答案呢？

我们需要先从下面这个问题入手：

活人和死人的区别？

把这个问题想明白了，我们就把这个世界背后的运行规则想明白了，然后你再去看待一切，都会变的非常简单。

活人和死人第一个明显的区别就是：活人有呼吸，死人没呼吸。

这是废话般的事实，但是它背后隐藏着真理，继续在深入一点点问下去：呼吸的作用呢？

呼吸的目的就是为了驱动能量在体内的运转！

核心是能量

所以人活着的第一个目的就是为了获得更多的能量。食物是能量，财富是能量，物质也是能量，宇宙中的一切，都是能量的不同形式。

一个人获得的能量越强，他就会在相对范围内越舒服。在北方，一个人表达自己很舒服的话，一般都会用 “得劲儿” 这个词，得到劲儿了就舒服了。劲是什么，还是能量。

再回到呼吸这个话题，你可以观察一些自己，以及周围的每一个人，你会发现，每一个人的呼吸都是不一样的。呼吸深沉均匀的人能量强、运气好、很自信。呼吸比较浅的人能量比较弱、运气差、很不自信、甚至还叹气。呼吸对每个人的影响都是巨大的，甚至决定着一个人的性格、决定着一个人的命运。所以你会发现，任何一种修行的方法，都非常注重呼吸的调整。无论是佛家、道家、密宗也都是如此。无论是气功、还是瑜伽、或太极。

中国传统文化中，经常会提到 “气” 这个概念，例如气脉、气数、生气…….。

同时古人把一些有型物质称为 “器”，它的读音也和“气” 相同，都是读“qi”。古人说的气，不是指呼吸的空气，而是指：一切能量的储存和传递方式。所以，人活一口气！你的能量越强大，你就相对活的越得劲儿！

活人和死人第二个明显的区别就是：

活人有感觉，死人没感觉。人活着，就是靠自己的感知来感觉这个周围的世界，当一个人彻底的没感觉了，他就进入了死亡。所以我们继续追问下去：感觉的作用呢？

感觉是用来传递信息的。什么是信息？

目前常规的书面内容：信息指音讯、消息；通讯系统传输和处理的对象，泛指人类社会传播的一切内容。人通过获得、识别自然界和社会的不同信息来区别不同事物，得以认识和改造世界。在一切通讯和控制系统中，信息是一种普遍联系的形式。1948 年数学家香农在 “通讯的数学理论” 的论文中指出：“信息是用来消除随机不定性的东西”。真是又长又不准确又难懂！简单明了直接又准确：信息就是变化的记录和传递！

世界上唯一不变的就是变化，这个变化的过程记录下来并传递出去，就称之为信息。就像计算机的二进制语言，全部都是由 0 和 1 的变化组合成的，他们的变化组合成了我们这么丰富多彩的互联网信息世界。

人用五官感受到的世界，并不是完全的真实的。因为你看到的一切，都是外界透过眼睛把信息传递给你的大脑，然后大脑再把这些解码成像的。大家都知道，人眼睛可以看到的光的范围非常的有限，甚至人眼中的世界和动物眼中的世界都有很大的差别。

同样，一个人听到的声音，也是声波传递到耳膜，耳膜将信息传递给大脑，然后大脑再进行加工解码。大家都知道，人耳朵可以听到的声波范围合适非常小的，许多动物能够听到的人类都听不到。

人的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉都是外界传递给大脑的信息，然后大脑再进行解码，然后反射给自己的感受，而人的这种感受也是大脑解码后再给身体其他器官传递的信息后的一种反馈罢了。

一个人想要成功，他要的是成功的感觉。一个人想要幸福，她要的是幸福的感觉。一个人想要成名，他要的是成名的感觉。一个人想要强壮，他要的是强壮的感觉。

我们做的一切事情，都是为了自己的感觉，但是有许多时候，你想要的那种感觉和你以为实现后能够达到的感觉是两码事。

过去有一种非常错误的观念，就是：成功就是目标。于是太多的人，为了成功，不择手段，过程非常的艰苦。最终总算实现了目标，发现和自己想的感觉完全不一样，甚至是更加痛苦。

其实，目标只是工具，快乐才是目的。

世界上唯一不变的就是变化，变化的记录和传递就是信息。

一个人获得信息越多，并且能够让自己的身体更好的传递和感受这些信息，那么这个人就会有多更好的感觉。

自杀有两种分类，一种是物质型（能量）自杀，一中精神型（信息）自杀。

自杀有两种分类，一种是物质型自杀，农村的老年人因为得了绝症无钱治疗，选择了更轻松的方式结束生命，想反这种现象在日本城市里很常见，网上大家搜一下 “日本自杀森林”，因为老龄化严重，很多城市老人不堪重负，儿女又不工作，无力承担他们的养老，他们只有选择自杀。他们都是被生活所迫，也是社会的一种无奈，希望将来公益组织能够重视一下这些弱势群体。

现在越来越多的抗拆迁跳楼、包工头拿不到工程款自杀、企业倒闭老板跳楼的新闻越来越多，这也属于物质型自杀。

老人得了绝症想解脱，选择轻生，我们可以讲国家没有安乐死不够人性，而越来越多的城市人选择了物质型自杀，这就是社会经济发展导致的了。

曾经有一对年轻人，两口子都在上海工作，工作很努力，在上海买了房生了孩子，08 年金融危机的时候，在 4 万亿还没有出台前，很多企业都在裁员。

男生总是幻想着自己要失业，如果一旦失业银行的按揭就还不起了，房子就会被收回，孩子读书也会没了着落，他每天都过的很犹豫，临死前写了一封遗书，说自己没有尽到为人子女的责任，没有尽到为人父母的责任，就这么一走了之了，很对不起所有爱他的人。

男生走了以后，老婆把上海的房子卖了一笔钱，带上孩子回了农村老家，这笔钱再找份轻松的工作，完全可以在农村生活的没有一点压力。

如果男生把自己的物质值降低一点，这种惨剧也不会发生。

跳楼的包工头、老板们，如果把自己的物质值降低一点，欠了工人的工资，要去找债务的源头，债务源头没有能力偿还，法院是不会把他们抓起来的。

只是自己的生活会受到影响，所以把物质值降低，说起来简单，真的要降低的时候，很多人命都会不要了。

另外一种类型的自杀就是精神型自杀了，以前这种事多发生在农村妇女身上，现在城市里这种现象也开始越来越多了。

农村没有高楼，妇女们想不开的时候，就喝药，所以我们经常听到妇女受到了委屈之后哭喊着：你不就是想让我死吗，我死给你看。

上个世纪七八十年代的时候，那时候我国的妇女还是弱势群体，半边天还是一个口号，现在妇女地位已经不是半边天这么简单的了，阴盛阳衰超过半边天的比比皆是。比如中国女排对比中国男足。

那时候自杀的主要群体是受了委屈的家庭妇女，一瓶农药或者一根绳子就行了，妇女受了婆婆的气或者丈夫的毒打，再或者和邻居因为小事吵了架，因为这些小事轻生的数量很多，当时网络没这么发达，只能听说某某邻居没了，喝药或者上吊了。

很多悲剧的起因都是因为家人之间、邻里之间鸡毛蒜皮的小事儿升级而来的，一件小事为什么酿成惨案？

典型的精神型冲突造成的，农村交际范围窄，每天打交道的都是那几个人，一旦有了精神型冲突，就是无法逆转的。

城里的精神型自杀也以宅男、宅女居多，试想一下，如果一个人有很多志同道合的朋友，那么他的生活是很多姿多彩的。

这样的事情在 5-60 年代，饿肚子的年代里很少有发生，主要那个年代大家没有攀比心，也没有可攀比之处，都没有吃没有穿的，比谁裤子上的补丁多，反而是一种荣耀了。

70 年代和 80 年代，妇女还不是主体劳动力，经济上的劣势地位决定了劣势的家庭地位，而且已经出现了攀比之风，比如老三样，黑白电视、缝纫机和自行车，这老三样是压在那个时代家庭妇女头上透不过气的三座大山。

现如今的自杀是不分性别不分年龄的，未成年人自杀的曝光率越来越高，老年人比儿女，中年人比豪车豪宅，孩子比学习和兴趣班拿奖。

各个年龄段都有攀比的地方，远远不止三座大山，比如小孩子，别人家的成绩好，演讲也厉害，英语可以口语对话，奥数还获过奖，这些对比产生的挫败感父母和孩子都要承受。尤其是大城市，你读不上名小，就读不上名初中，名高中、名牌大学就与此无缘了，然后等你大学毕业了，又会去和身边的人比拼事业和车子、房子。

现在越是聪明的人越容易得这种病，比如那些明星、记者、医生等职业，层次越高，精神压力越大。

为什么这么说，比如说你有 500 万资产，如果在西部小城市，你可以晋身土豪一列。如果你是在一线大城市，对不起，身边各种豪车豪宅会让你感觉自己穷的叮当响。

看看那些学生，高中生当中重点高中的孩子压力最大，那种很烂的学校，学生都在谈恋爱打游戏的那些学校，几乎没有一个得抑郁的。没有攀比心嘛，大家都在比烂。

有句话讲，可怜人必有可恨之处，提升自己精神值多么重要 - 能够让自己的身体更好的传递和感受好的信息。

如果一个人的精神值很低，他的交际圈是无法扩大的，如果一个人精神值很高，他可以帮助到很多人，物质追求很容易就得到了满足，自己本来就是精神值高的人，完全没有自杀的伏笔嘛。

一个人活着，你永远停留在当下的状态，过去已经过去，永远无法改变；未来只是想象，你永远是未知，你能够把握的，只有当下的状态，所以当下的感觉才是最重要的。

你如果能够尽量让自己每一个当下都保持好的感觉，你的一生都是美好的感觉，这才是一种最理想的状态。如果你能够时刻觉知当下的感觉，就这样就不容易盲目的去做事了。

所以话题讲到这里，我们又回到了主线上来，努力提升自己的精神值，不但可以帮你追求更多的财富，还能让你不会想不开。

行动和思想决定着人强弱，我们要变强，就需要从这两点入手，分三步操作：观、止、变。

第一步、观

影响一个人最重要的两个因素是：

1. 能量：行动

2. 信息：思想

我用行动和思想组合一下，出现四个象限，可以代表人的四种状态：

第一象限：

思想积极、行动积极。这种人必然会越来越强。

第二象限：

思想积极、行动懒惰。这种人肯定都是眼高手低不得志。

第三象限：

思想消极、行动懒惰。这种人基本处于悲摧抑郁的状态，最后废掉了。

第四象限：

思想消极、行动积极。这种人很努力但是收获很少。

检查一下，你处于哪一象限，并且在朝着哪个方向走呢？

状态的发展，一般都是两种情况：

1、恶性循环

2、良性循环

第二步、止

了解了自己所处的状态，想要变强的话，首先要学会的就是停止恶性循环。在许多方面，停止错误，就是进步。“止” 是变强最重要的方法！

1. 体验放空

这个社会大部分人的身体和精神都是绷紧的，就算你让他放松，他也很难放松，因为放松不是那么容易的事情。

放松是需要训练的，武术、太极、站桩、书法、国画等等，核心的方法就是松而定。简单一点也可以深呼吸几次，然后屏住呼吸，眼神不动，表情不动，全身也一动不动，这种状态持续得越久，你就放得越空，让自己处于归零的状态，多练习几次，你会感觉越来越好。

你的身体越松，精神越定，气血自然通常，身心自会健康，。

比如站桩：

第一步：放松

首先要学习放松，最初，你就站着，先不要追求姿势，要从头到脚不断的暗示自己放松，放松，放松，把自己所有的力量都卸到脚底下，当你全身感觉不受一点力量的时候，你就会非常的舒服。

切记，首先追求最舒服的感觉，那就是放松到极致！

第二步：调型

只有松了之后，你才能调型，可以从简单的无极桩、浑圆桩开始练习，其中核心就是：

1、脊椎要直：腰不要自然的弯，要直，把命门顶出去，然后脖子、头用意识往上提，这样就把颈椎拉直了，身体的各个器官就像挂在颈椎上一样。

2、双腿外撑：许多人以为站桩就是要弯腿，那是错了，其实是往外撑，看起来像弯罢了，有了那个撑的弧度，就像弓一样。

第三步：收神

眼睛要看前方，又不要看清，似看非看，把精神内收，然后全身依然要保持放松，保持零界点的状态。

这样越站你就越放空，能量提升就很快，气血就会越来越贯通。

2. 停止错误

反思一下自己过去的习惯和行为，如果你的某个行为正在把事情朝负面激化，就要立刻停止。

你的饮食习惯、作息习惯、工作习惯等，如果有给自己带来恶性循环的习惯，请赶快终止。

例如，我一段时间不吃早饭，天天熬夜，导致身体越来越差。后来意识到了这个问题，我就开始坚持吃早饭。

第三步、变

我一直不喜欢去努力做事，为什么呢？

因为：“努” 字有两个含义：

1、竭力使出

2、用力过度而身体受内伤

站到心理学的角度，提到 “努力” 这个词，每个人的潜意识是不舒服的感觉，似乎要逆着自己的本性去硬着皮头干。

我一直认为：干的累，都不对！

我们做事，要用对方法，同时要心情愉悦的去做事。

如何心情愉悦的做事呢？

就是这个事情要符合你的主观意识，也是顺应你潜意识的观点，让你的主观意识和潜意识的方向是一致的 ，这样就不纠结，反而很愉快了。

所以，我常常传播一个观点：干的累，都不对！

如果你也处于人生的低谷，对目前的自己不够满意，你是否想过改变一下呢？

改变一下发型、表情、服装、色彩、作息、饮食、姿势、呼吸、环境……

你尝试一下，这是很好玩的事情！它可以让我们平凡的人生变得精彩。我们必须相信，每个平凡的人，都有不平凡的命运。

人生如戏，被动去演，就是受折磨！不信你去看大街上的人，是不是很多的人越来越麻木，被无形的力量推着，去庸庸碌碌地打发每一天？

人生如戏，自己导演，你就是在享受！

你可以去体验各种角色，你可以变得越来越有灵性和活力，然后用自己的强大力量，去影响周围，积极地变化！

当我们觉察到恶性循环的时候，立刻止住，然后调整自身的信息和能量，然后开始积极循环，运气和命运都将发生改变。

知乎用户 磐石​ 发表

这么说吧。

就刚刚我和我妈吵完之后。她和我说散步去吗？

我不能拒绝。

因为她动过三次手术。

她看我神色恢复一点之后，她轻轻的说，妈妈还有几年可以活，医生都说我不能生气，你让让我。

我特别想跟她说，医生让你不要生气，可你为什么要变着法的来对我挑刺，对我攻击，对我折磨。

可我必须忍。

没办法，那是我妈。

即便伤痕累累，可是生养之恩，是一个人的道德底线。

我妈妈刚又问，你为什么对孩子，对朋友，对猫咪这么温柔。

我想告诉她，因为他们无条件的爱我啊。

我差不多明白鹿道森的遗书。到底在表达什么。

他不是在控诉，他是最后一刻给自己一个交代。

把说过的，没说过的，一笔一划亲手自己完结。

那种孤独的厌世感，很多人是很难体会到的。

怎么形容，你迫切的需要，你再得到的那一刻后，又失去。

那种绝望的感觉是窒息的。

很多人会觉得你乐观开朗，能力强。

可或许只有你自己知道，你在旋涡里不停挣扎。

我记得之前进了一个群，群主说，你把这里当家。

我说，我有点愤世嫉俗，我不想呆，因为我要依赖上这种感觉，我怕我哪天在群里说话得罪人，你会把我踢了。

他跟我说，永远不会。

可他失言了，他跟我说，你不知道你这个人让人多讨厌吗？你不知道我帮你擦了多少屁股吗？你不知道有多少人因为你说话，就私信跟我说有你没他吗？

我有点懵了，我说，我没有人身攻击啊，我只对事不对人啊，我当着所有人的面，道歉了啊。

所以你明白这种感受吗？

我记得，我和好几个人掏心挖肺。

我是真心实意的想跟他们做朋友。

我觉得他们好有才，我觉得他们好幸福，我也觉得他们可以让我提升自己。

于是，我很热情，我送礼物，我一点一滴的关注他们的动态，我尽自己的能力去帮他们。

可人家背后怎么说我？

嫌我烦，嫌我有病，嫌我对他们好是另外的目的。

我一下不知所措了。

我小心翼翼问，我让你们讨厌了吗？

对方说，他们有社交恐惧症。

所以你又明白这种感受了吗？

这都是我的亲身经历，都发生在当下。

我甚至在看这个新闻的时候，我联想自己，如果我也自杀的时候。

这些个明里暗里说不喜欢我的人，是不是也要借着这个话题。

知乎用户，磐石，自杀，在话题里，对我的死亡，说一些有的没的长篇大论？

不觉得有点恶心吗？

事实上，最近我才放下，原来自己除了一个朋友，没有人知道我在想什么，也没人在乎我想什么。

我觉得，这种事，没有什么具体情况。

因为很多人只是泛泛朋友，而对不起知心两个字。

遇到那个朋友之后，很多事，想明白了。

一步一步走向自杀之路。

能救你的，永远只有一双手。

而你想过没有，你在旋涡之中，那个可以伸出手来的人，他不在岸上，他一定也在旋涡里啊。

这才是答案啊。

于是，我懂他的故作坚强，他也懂我的人前人后。

我懂他的不想有牵挂，他也懂我想背负的责任。

我懂他的才华横溢，他也懂我今生的目标。

如同我最爱看的经典动漫，翡翠森林。

我和他约定，我们一定要找到我们的森林。

很多人认为自杀需要勇气，但我认为这是并未深入思考自杀的是非对错之人才会有的想法。像「有勇气自杀的话，不如拿去用在其它地方」这种话，简直是大错特错。自杀需要的不是勇气，需要的只有小小的绝望，以及短暂的错乱而已。短短一、两秒的错乱，就能够让自杀成立。而且人不是因为有赴死的勇气才自杀，是因为没有活下去的勇气才会自杀。

我跟他说，我这后半辈子，一定要有你。

他说你做不到的，我会推开你，伤害，甚至我现在恨你，你让我有了牵挂。

我说，赌一把吧，余生的日子，我一直会在原地等你。

所以，最后说一句。

很多人都在感慨，可很多人根本写不出我这样的文字。

没有人需要你说为什么。

你的回答三言两语，可能不消三天，你就忘记的一干二净，可真正绝望，厌世的人，依旧存在，能走进他们心里的，往往只有一个人。

我需要的是一辈子的救赎，再多的言语，终是无用。

何必因为一时的怜悯，把别人推的更远，更深，更绝望呢？

就这样。

知乎用户 长太息 发表

一个人生活在千百万人之中竟感到极端孤独，一个人竟能被不可动摇的自杀念头所征服而无人察觉，象这样的社会实际上是个什么东西呢？这种社会不是个社会，正如卢梭所说，它是野兽栖身的荒漠。我在从事警察局行政工作时所担任的职务中，自杀事件 [注：在珀歇的著作中，这里是：“对自杀案的审讯”。——编者注] 是我的职权范围的一部分；我想知道，在某些自杀的原因中是否能找出一些原因从而使我们能防止其后果呢？我在这个问题上做了大量的工作。我发现，除了彻底改革现存的社会制度外所有其他的尝试都将是徒劳的。

——《马恩全集第四十二卷》

知乎用户 郑哲琼​ 发表

他的死不只是因为包括童年被校园霸凌的各种不幸遭遇（毕竟他长大后还在努力追寻内心渴望的美好），现在选择 “离开” 可能更是因为对未来不抱任何希望了（现实让人绝望的方面太多了），反过来说过去的遭遇是让他现在绝望的一个原因，但并不是全部，对未来的判断也非常重要。这点先写在最前面是想提醒如果有相似经历感受的朋友，结局不一定就要如此悲凉（更具体的可以看文末的相关内容）。

当然，我不是他，也没有去完整地看他的过往经历，这些只是一个比较主观的概括。

不过我跟他是真的有很多非常相似的方面，包括从小性格文静内向甚至孤僻以至于小学初中都曾遭受多次校园霸凌，不过在高中大学时情况得到了改观，一方面可能是因为我成绩越来越好（正常情况下都是班里第一），似乎 “混子界” 有个不成文的规定——不招惹学习很好的好学生；另外学校越好学生的素质也比较高，不会再无缘无故发生没有意义的矛盾摩擦。

家庭方面，也有相似的部分，父亲不够负责从小家里一贫如洗（我父亲是个纯粹的理想主义者，一辈子都活在自己的世界里，尤其对物质方面一点都不在意）；母亲控制欲很强又只会溺爱（在这样的环境下成长起来，即便我的内心世界是很有自己的 “主心骨” 的，但性格依然非常弱势）。

我也曾是个不折不扣的 “追梦人”，也一直在为自己渴望的幸福美好而不断努力着，不管在学习还是工作上都有过小小的 “辉煌成就”，但结果也一样 “破败不堪”……

一次次把自己揉碎了重塑是什么感觉？220 赞同 · 34 评论回答

如何看待贫困户初三女孩因家境困难买不起智能手机上网课，大量服用药物送医抢救事件？143 赞同 · 22 评论回答

我的 “失败”，一方面是因为出身太差、性格不是很好（尤其是交际能力）；有很多机会的时候却对外界知之甚少（理想主义者的困局），多次选择都出现严重失误，当然还有急于求成和“男怕入错行” 等方面的原因。

其实现在什么都经历过后反而已经没有表达自我的欲望了，或者说感觉没有意义也不想提，所以最近一年多虽然写了几百个回答获得了上千万的阅读量，除了上面最后一条几乎没有哪个是真正涉及我自身问题的。

（可以写的内容还有很多，现在还有别的事就不多写了）

最后，如果你正处在 “万念俱灰的深渊”，可以看一下这个回答：

当对世界上的任何事情都不感兴趣的时候，还能做什么?18 赞同 · 6 评论回答

另外，有研究显示每天步行 30 分钟（运动）就足以让部分抑郁症患者更有活力和信心，总之我们要尽力去满足自身的心理和生理需求，先 “活得像个人样” 才有可能慢慢重获新生。

知乎用户 豆沙包 发表

给所有父母一个心理学知识点：子女一生要么被童年治愈，要么需要一生治愈童年。而童年治愈一生的关键，就是父母对子女由衷的赞美和肯定，只要父母认可他们，无论这个世界谁否定打击他们，他们基本都可以挺过来。否则，他们一生都很脆弱。

知乎用户 Oo Gg​ 发表

我也总感到迷茫，活着究竟为了什么？

现在想通了，活着其实就是为了活着，好好的生活。

如果想要的始终得不到，就放弃吧，又不是生存必须品，何必折磨自己生不如死。

如果曾经遭受苦难，就放下吧，至少现在还能够拥有一丝娱乐。

哪怕最卑微平凡的活着，也好。

把心敞开了，精神就放松了。

做人只要不做违法乱纪，谁管我怎么活，我爱怎么着怎么着。

知乎用户 赛博隐士​ 发表

我们总在试图找出生育率断崖下跌的原因，而鹿先生离开这件事情，就揭露了最根本的原因: 年轻人自己都不想再继续活在这个世界上，为什么还要再带一个生命到这个世界上呢？

在家里，双亲冷漠，感受不到关心，总感觉被当成养老工具 PUA；读书的时候，被身边的老师鄙视，被同学欺负；毕业之后找工作碰壁，找到之后被老板 PUA，被同事算计和排挤；每天吃着廉价的外卖，住在一个人的出租屋里苟且偷生，脚一迈出自己出租屋的门，就会发现在这陌生的城市，更是无处可去。

总有人说现在的年轻人心理素质太差，可如果不是周遭有太多的人心诡诈，哪里会有那么多年轻人焦虑和抑郁。

鹿先生不是一个人，在这茫茫城市的钢铁森林中，还有无数的鹿先生。

知乎用户 中国新闻网​ 发表

12 月 1 日，浙江省舟山市公安局普陀山分局发布警情通报称：

今日上午 7 时许，在朱家尖东沙附近海域发现一男性遗体。经家属辨认，遗体系近日失联的网名为 “鹿道森” 的微博博主周某 (26 岁，贵州人)。
警方通过现场勘查、法医鉴定，排除他杀。

此前报道

11 月 29 日 3 时许，浙江省舟山市公安局普陀山分局接舟山市公安局指令称：杭州警方通报，一网名为 “鹿道森” 的微博博主于 11 月 28 日 23 时 28 分在其本人微博发布疑似遗书的帖文，疑有自杀倾向，要求协助查找。

经查，该博主名为周某 (男，26 岁，贵州人，暂住杭州市区)，其于 2021 年 11 月 28 日 16 时许进入朱家尖辖区，并于 16 时 17 分在朱家尖蜈蚣峙码头，独自乘坐一网约车至朱家尖东荷嘉园，后步行往小乌石塘方向，16 时 42 分进入该路段一山间小路后消失。

接警后，当地警方连夜部署相关警力开展查证搜寻工作，并动员组织社区干部、蓝天救援队等社会力量共同开展地毯式排摸与查找。

经大规模的调查访问，29 日傍晚，工作组接一村民报案称，其于当日上午 7 时许在朱家尖牛泥塘山南侧海滩礁石上发现一件灰色风衣，内有一部白色手机。经确认，该手机系周某手机。

据央视新闻报道，30 日下午，周某家人已从贵州赶到舟山。

朋友称他平时很阳光、很好相处

据新京报，“鹿道森” 的朋友李先生表示，“鹿道森” 平常是一个很阳光温柔、会主动关心别人的人，很好相处。10 月份的时候，“鹿道森” 还和其他朋友在浙江旅拍，没有什么异常，只是偶尔会在微信朋友圈或微博发一些文字发泄情绪。他和 “鹿道森” 最后一次联系是在 11 月 21 日，两人像往常一样在网上随便聊了几句。

至于 “鹿道森” 在微博发布的疑似遗书的内容，李先生表示，“鹿道森”从来没有跟他提起过家庭经历和被校园霸凌的经历，据他所知，也没有任何医疗诊断能够证明其有抑郁症。

对于网上流传的 “鹿道森” 的摄影作品无法变现的问题，李先生解释称，“鹿道森”是有自己独特风格、客量稳定的独立摄影师，开设有摄影工作室，并且还在带学徒，不存在摄影作品无法变现的问题。

知乎用户 木蹊 发表

01

一场被几十万人转发的寻人启事，以悲剧而告终。

11 月 28 号，是青年摄影师鹿道森的 25 岁生日。他没有收妈妈的微信红包，只是说了声谢谢。接下来，退掉了租来的房子，把个人物品寄回家，把自己的摄影器材送给朋友。最后，设置了定时发送的遗书。

这份遗书有着太多的不堪，童年被校园霸凌，被嘲笑假姑娘、鸡婆，被父母不理解，以至于后来不想结婚，不想生育。

年至 25，看了看自己空空如也的钱包，鹿道森陷入了自我怀疑：明明自己一直在努力，为什么还是一事无成呢？

挫败、绝望、无力感猛然裹挟着这个少年。他尝试过拥抱生活，变成自己想要成为的人，可生活一直在碾压他。

鹿道森的遗书里写**：“压垮我的不是一根稻草，而是无数的沙粒，我走一步都像是背着大山走。”** 在生命的最后，鹿道森用自己短暂的一生生呼吁：

请停止校园霸凌吧；请此刻开始爱你的孩子吧；你值得被爱！

一生所求，爱与自由。可这两样东西，一样没有实现……

02

对于鹿道森，我是有共情的，校园霸凌的事，我也经历过，至于和父母之间的代际冲突，我想这也是大部分孩子都会经历的。我很希望，他在面对海水的时候，会产生一丝畏惧。

可惜，他的山，太重了。可看到通告里他死亡的信息，我并不感到悲伤。看到各种为他哭泣的文章，为他哀悼的留言，我也只是觉得悲哀。不是冷血无情，而是欲哭无泪。

双手合十，默默哀悼的事情，对于一个媒体人来说，可能真是司空见惯了。我翻了翻这些年写过的文章库。校园霸凌的，7 篇。孩子和父母好好沟通的，11 篇。对非主流文化，要爱，不要喊打喊杀的，16 篇。国家要关爱弱势群体的，50 篇以上。反思，深挖，关怀，批判…… 这些文章全平台加起来的阅读，不下 1000 万吧。然而呢？我们真的吸取教训了吗？

个体死亡真的换来社会反省了吗？

恕我直言，没有。

我看到的，大多是廉价的感动，里面甚至带着一点表演的性质。

就鹿道森的悲剧来说，今天，多少人都在同情，觉得他的小众和独特不被理解，呼吁社会要包容。

但明天，还是同样的一批人，会在另外的新闻中留言：“娘炮去死！”“你怎么都看着阴暗面啊，去死好了！”“少年娘则中国娘”……

在讨论很多问题上时，动不动就要弄死，动不动就要打倒，动不动就要人滚。回头再看到那些揭露黑暗的文章时，还是一副何不食肉糜的样子：你怎么那么阴暗啊！

某种程度上说，我和鹿道森有着一样的绝望。

03

我的这种绝望，不在于没有唤醒什么。因为我也深知，社会环境和商业环境没有给我们更多的选择权利。

经年累月的写文章针砭时弊，都是为了给黑夜里的幽灵传递一丝希望之光。**让他们割韭菜的速度变慢。让他们提着屠刀走向校园的脚步变缓。让他们在被全世界喊打喊杀的时候，听到一句鼓励的声音。**但此刻，我浑身充满了无力。现实是，文字的力量正在暗淡。

就连我们现在看到的热搜，都是精挑细选的。

我有着和鹿道森有着一样的绝望。自由与爱。这个社会最稀缺的东西。也是鹿道森为之呼唤，又为之窒息的东西。

**最可悲的，不是一个人死了，而是他不想活了。**我经常在股吧看到这样一个段子。说有四代医生，第一代头疼医头，脚疼医脚，但可以治表，让你误以为治好了。第二代是头疼医脸，脚疼也医脸，医好医不好不要紧，保住面子要紧。第三代坚信病从口入，头疼医嘴，脚疼也医嘴，方子就是闭嘴。第四代呢，不管医没医好，只许病人喊：我的医生真的太强大了！**鹿道森的死，不是要你为他虚假感动。**而是真真切切的去爱，去为一点美好的事情坚持。

其实，我们这一代人，只要每个人能稍微坚持一点自己的什么精神。坚持一点自己的审美水准。对他人多一点包容，对口号不要那么上头。

让自己的记忆更长久一点。

这个世界就不至于堕落于此。

知乎用户 陆仁贾 发表

红尘俗世，诸般人物，各有各的不幸。

从他者的不幸里，有些人照见自我，有些人得到快慰。

这都没什么错。

乃至，这个世界也没错。

对错的尺子太短，不足以衡量人生的长度及厚度。

前几天他走了，可谁有知道我在那一天离开？

生不能五鼎食，死即五鼎烹。

主父偃的预言，一次次的轮回。

自觉日暮途远，故倒行暴施。

过去，现在，未来。

自戕存在且一直都会存在。

今天我们因一人感到悲哀，我们并未替他悲哀。

——令我们悲哀的，是自己。

众生皆苦，最苦求不得。

求不得解脱。

补：

《史记 · 平津侯主父列传》：

尊立卫皇后，及发燕王定国阴事，盖偃有功焉。大臣皆畏其口，赂遗累千金。人或说偃曰：“太横矣。” 主父曰：“臣结发游学四十余年。身不得遂，亲不以为子，昆弟不收，宾客弃我，我阸日久矣。且丈夫生不五鼎食，死即五鼎烹耳。吾日暮途远，故倒行暴施之。”

知乎用户 软棠枝枝​​ 发表

看到这个也觉得好难过啊，如果他身边有人愿意抱一抱他，愿意长期而肯定地像他告诉我们一样告诉他 “你很好，你值得被爱”，是不是结局或许会有一点点改变 在生命的最后时刻还记着要对别人释放善意，他来这个世界一趟，不知道是否有人和他一起去看了看太阳 他给别人的温暖可能最后没能照到他的身上…

我知道生活很难，但是总还是希望每个人都好好的，希望大家尽可能地快乐。尽管现在每个人都步履匆匆，大家总是尽可能地不去麻烦别人，但如果遇到什么事情，一定要排解出去而不是自我消化。我希望我的朋友们都好好的，不只是朋友，哪怕是陌生人。也欢迎我的朋友们在不开心的时候来找我倾诉，有的时候两个人即使想不出来办法，但知道有人在陪着你或许总是要比一个人默默承受要好很多

这是 2021 年的最后一个月了，希望我们每个人都好好的祝眉目舒展，顺问冬安

知乎用户 罗罗​​ 发表

也许这是他最好的结局，也是他最好的解脱方式，更是他最好的逃离。

死者为大，化作一句一路走好。也许天堂没有尘埃，也没有纷繁的世事，也不会有痛苦和不幸。不过年轻的生命就只没有了，令人惋惜。

看过他写过的一些文字，就知道他经历了很多。也有很多感悟，也有很多故事。但不管如何，他的这种做法令人感到唏嘘。虽然说每个人的生命都由自己去决定，但我想说的是，每个人的命运也应该由自己去掌控。

不管经历再多，眼前再多的磨难和痛苦，我觉得这些都只是暂时的。就像天空下起了倾盆大雨，闪电雷鸣，它并不会一直持续下去，而只是短暂的一个过程。等到雨停了以后，天空晴朗，我们依然还可以看到蓝天白云，还有彩虹。

一个人的人生会遇到各种各样的困难，各种各样的劫难。有的人会多一些，有的人会少一些。毕竟每个人的生命和命运不一样，每个人的梦想和所追求的东西也不一样。所以说他们面临的困难和遇到的劫难，都不尽相同。世界上的人和事都没有一帆风顺的，或多或少都会有着不同的难点。

再说了，一个人如果一辈子都很顺利，一帆风顺。没有任何的磨难和困难，没有任何的阻碍和偏见。要风得风，要雨得雨，想什么来什么，梦想成真，那我觉得这样的人活着很没意思，因为这一切都被安排好了，失去了斗志，看不清人生的另一面。

就像人们常说的，人生有遗憾才算是美丽，事事都圆满，那可能都是寂寞的。人生既要有故事，也要有事故。也要有往事，也要有屁事。事物都会有对立面，所以会讲究阴阳调和。就像这个世界，有男人就会有女人，有天晴就会有下雨。有好人就会有坏人，有惊喜也会有惊吓。

所以说不管任何时候，应该珍惜自己的生命，勇敢的面对现实，继续往前走，往前看。你想要的未来，你想要见到的人都会出现。

如果没有了生命，一切都归零。

活着，就是最大的希望。

很多时候，我都会对那些咨询我的人说，困难只是暂时的，过了这一坎就会变得更好。活着就有希望，健康就是财富。被诈骗损失了钱，总有一天他会换成另外一种方式给还回来给你，因为那毕竟就属于你的，别人是偷不走的。

不管任何时候，请大家一定要珍惜当下，珍惜生命，毕竟生命只有一次，每个人的一生最多也就百年 3 万多天。今后的路还很长，你现在接受的磨难，就是奠定你今后辉煌的一个基础。有一个词叫做反弹，人不可能一直处在一个倒霉的位置。没有人会一直倒霉下去，也没有人会一直幸运。因为有句话叫做风水轮流转，今天是你，明天又是他。

唯有活着，你才能够去追求那些你觉得美好的东西和未来。你才会去看那些你从未见过的风景，去遇到从未遇见过的人和事，去做那些你从未想过要去赚的钱，去过着那些别人所羡慕的生活。

所以说希望大家坚强，勇敢面对。因为活着就有希望，我们一起加油！

知乎用户 储殷​ 发表

面对那些身处绝望的人，我们应该更关注如何帮助他们，如何拉他们一把，而不是急着问责……

知乎用户 上单 Eugen 发表

我有和他极其相似的成长轨迹，当然也包含经历。而且我小时候就是那个清秀又瘦弱的男生，偏女性的长相，萌萌的身高，和一嘴娃娃音，充满了高加索炼铜爱好者最爱的那种小男孩的气息。

说没遇到过欺负是扯淡的，然而当时小学的时候人缘太好，加上同学家境又都不错，我被人嘲笑或者侮辱的时候居然都会有同学来保护我和为我出头（也正因如此，我度过了没有创伤的童年）

但童年的无忧无虑，后果是让我在青春期成为了没有刺的刺猬。我在初高中基本一直被人孤立排挤，同学们用一道道冷冷的墙告诉我，我这样的男生在人类中是异类。我的瘦弱，清秀，令部分女生生理不适，让许多男生唾弃厌恶。他们联合起来各种造谣我，诽谤我。逼迫我参加我不擅长的体育项目，给我报名文艺表演试图让我出丑。总之就是想办法打着各种旗号让我出尽洋相。

在这种环境中挣脱一番，人很容易情绪崩溃，于是我很快意识到了，人要么自杀。要么 “杀” 了别人。你总需要几个幸运的找茬者成为你嘴炮下的亡魂。

我开始健身，锻炼，嘴臭。我的雄激素猛飚，身高一路狂涨，从清秀变成了帅，声音也与娘告辞。我舍弃了所谓礼貌温柔，换来了任何恶意当场反击和问候别人父母的习俗，包括如现在玩知乎，骂我的肯定是一顿被我喷，yygq 我的则直接被拉黑评论消失一样。我将自己对世界的恶意全部泼洒到那些对我有恶意的人一样。

我得到了这些，但我失去了什么呢

我失去了很多朋友。失去了许多打着开玩笑旗号来羞辱我的朋友。当然，失去了人生目标，失去了对生活的不舍欲，失去了对人群的信任。我只有远离群体时才感到安全，这时我意识到，无论自己如何努力优秀，伤害也是永远的。即便我有梦幻的童年，曾经很好的圈子。这些依然也只能活在曾经。我现在耿直的性格，让我变成了大家都不敢招惹，又不敢靠近的人。

但我觉得这样其实也很不错，至少我离自杀这条路彻底远了

知乎用户 翼犀稀​ 发表

根据这件事情，我想到了自己在任教期间的一些思考。

我们总是说着爱自己的孩子，究竟又有多少爱是真的呢？

作为一名高中老师，我遇到过几种家长，他们的教育方式使得孩子的心理出现了很大的问题：

1. 我称为爱面子的家长，他们的常用表达诸如 “你怎么考那么差”、“你这个成绩我都不好意思跟别人说”、“你看人家小孩考第一”。这样不断给孩子制造压力，很容易导致心理敏感、崩塌；

2. 我称为爱贬低的家长，他们的常用表达诸如 “早知道就不生你了”、“养条狗都比养你好”、“你怎么这么蠢”、“我怎么会生出你这么笨的小孩” 等等。这种自我贬低容易导致孩子出现回避型心理特征，从而缺乏自信、难以融入群体等等；

3. 我称为过度权威的家长，他们常用表达诸如 “必须听我的”、“小孩子做什么决定”、“不听我的话就不给你生活费” 等等。他们不允许孩子作出决定，在家中便是一言堂。我遇到过一个高知家庭的孩子，父亲便是这样的存在，他的孩子不满这样的生活，曾有过多次自杀念头。

一个人童年时代的经验如果严重的压抑了其情感的发展，从而难以建立并维持合适的外在对象来吸收他的爱与恨，他就很可能无力应付现实，从而自杀不过是另一种 “去耶路撒冷” 的把戏。——《人对抗自己》

一个失败的家庭会对一个孩子、甚至于一个成人产生深刻影响。本来以家庭为重要内容的亲密关系是能够在一定程度上阻止自杀事件的发生，但是现在很多家庭受到消费主义、快节奏社会的影响，是否失去了作为孩子支持者的功能？

幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生治愈童年。

这里是热爱分享知识的小稀

@翼犀稀

，因为这件事发生在舟山（我此时也在舟山），因为邻近性而有更多的感受。

知乎用户 琳 Talk​ 发表

希望你在另一个世界可以过得幸福开心~

在离开之前还想着退租（没有留下一个满是遗物的出租屋令房东困扰），把自己心爱的摄影器材送给别人（即便自己不再摄影，那也应该只是自己的事情，器材应该继续发挥它的功能），即便是定时发文也只是为了和大家告别（让大家不阴谋论，猜测是否被他人 xx，只是想告诉大家来人间走了一遭，现在要回到真正属实他的地方去了）。

多么温柔的一个少年啊~ 万事都想着不给别人带来麻烦。

看有人说他消失之前在网易云里分享的最后一首歌是《后会无期》（电影《后会无期》的取景地就在舟山那一片）。

嗯，那就后会无期吧，只愿玫瑰年年为你绽放。 ​

知乎用户 唐果​​ 发表

鹿道森死了，他死于绝望，对于童年阴影无法自拔，对于成长困惑无法理解，对于生命的热情黯淡无光，他认为一切都是急功近利的父母和社会没有给自己活路。

从遗书里，我们看到一个二十五岁人生沉淀出的阴影面积覆盖了整个世界，为什么鹿道森会如此绝望呢？这个世界的某个角落是不是还有很多这样的隐忍不发的黑暗灵魂需要摆渡呢？

疫情中，保持简单生活，不能想太多，挣钱节奏放缓，成长发展计划被放缓，静静地看着以前的人生和老照片，突然之间发现自己已经成了一个成熟的大人了，脑袋和四肢及躯干都已经活成了小时候梦中的样子，但是心里还是一个孩子，孩子的目光里周围与自己一样的人好奇怪的，他们不再向过家家游戏里那样包容，违反了规则会受到无情的处罚，成人的世界里能够担负社会责任的完全没民事行为能力人将直面残酷和现实。

寻找单纯和无邪可以放到梦里，或者是你可以组建一个属于单纯无邪的兴趣社群来为自己生活圈营造出这个体验氛围，我们大可活的随性一点，只要不违背公序良俗和法律规范，你所做的就是正确的。对于曾经遭受的霸凌和父母将自己视作别人孩子的憋屈，对于学习成长过程中挫折和不幸，对于成人生活中挣生活不容易，这些抱怨和消极情绪及戾气都可以在朋友圈里吐槽来释放。

死者为大，希望鹿道森可以放下一切放下，哪些与鹿道森一样承受童年霸凌阴影和原生家庭教育不当聚集戾气的人们一定不要给自己建立一个围城，生存还是毁灭只存在西方莎士比亚戏剧逻辑里，中国人的价值观是宁静以致远，静静地看着自己成人的轨迹发现这个世界还有许多美好和秘密及惊喜可以开盲盒，如果无法静静那么找找杭州城市心理咨询师们聊聊看，没有什么心结是解不开的，没有什么围城一定要搞成丧尸围城的，面朝大海，春暖花开。

一封遗书，社会关注，蓝天救援队第一时间探寻这个绝望的灵魂，最终还是没能摆渡。这个事件给我们社会公共服务提供一个值得深思案例，城市社工服务除了定期公共活动外，更多的是要沉淀下来如片警一样建立档案，从预防开始到跟踪关注一直到走出阴霾，这样的城市投资会产生城市核心价值观和幸福体验，一个幸福城市不愁没有人才和名企进来。

知乎用户 jacky’s 发表

这出悲剧不过是广大农村青年在留不下的城市和回不去的农村之间挣扎的缩影。在他身上可以看到很多相似年轻人的影子。出身农村，从小物质贫乏，更缺乏来自家庭的关爱。甚至在农村恶劣的教育环境中，遭遇校园各种凌霸（例如因为身体缺陷起各种侮辱性绰号，胖佬 X，瘦佬 X，高佬 X 等，因为性格不合群被排挤等等）而形成自卑，敏感，内向的性格。好不容易，考上大学，满怀期待出到校门以为可以通过努力，实现自己理想，过上向往的生活。结果被现实泼了冷水，节节攀升的房价能够击破任何一个来自农村，没有家庭助力青年的幻想。

在大城市宛如浮萍般的外地青年，在命运里漂泊着，无处安置不羁的灵魂。

以其说鹿道森死于抑郁症，死于理想的幻灭。倒不如说其死于物质上的贫乏和心灵上缺爱。

要不是因为出身农村贫穷家庭，怎么会成为留守儿童，因缺乏关爱而形成自卑敏感性格？

要不是因为贫穷，就能够心无旁骛追寻艺术之路，能做自己热爱的而不去管物质压力，这样何必因为暂时没有获得大众认可而心灰意冷，甚至自我怀疑否定，以至于用自杀解脱？

鹿的死，内因是其缺乏爱，缺乏热爱生活的动力。没有亲情的关怀，爱情的滋润，友情的扶持。其就像一个流浪汉，一个多余人般无所谓地活着。唯有对摄影的热爱，对艺术的追求才让其对生活不至于毫无眷恋。但是，当这让其当做精神支柱的艺术，没有获得社会认可，精神上的信仰就崩塌。一直以来坚持就显得自欺欺人。至此，活着对于鹿本人来说就没什么意义，选择自杀告别这个他不曾留恋过的世界就不难理解。

这世界就是这样，有钱的人可以活的任性，享受生活；有爱的人，有亲情爱情友情作为后盾和寄托，无论生活再难，都有勇气面对。而既没有钱，又缺乏爱的人，活的很空洞，生活没有乐趣，没有意义，糟心事一大堆，要是连唯一的寄托都没有的话（例如艺术之于鹿），自杀也就不难理解了。

知乎用户 NaNNN 发表

读了鹿道森的遗书，感受着他绝望的情绪，心疼到难以呼吸。一晚上没睡好觉，干脆爬起来写写自己看法。

一个自称感受不到爱的人，留给世界最后的话竟然是，“陌生人，请你一定记住，你是值得被爱的”。

一个人在绝望之际，还能写下如此话语，向陌生人释放最后一点微弱的光。他是多么温柔的一个人啊。

真的好想抱抱这个蜷缩在黑暗角落里，习惯自己舔舐伤口，却依然努力挤出一个大大笑脸的小男孩。

更多的话不知如何说起，我想说，也能做的只有：

1. 如果你能看到这里，无论是认识我的朋友，还是不认识我的陌生人，无论你生活在地球哪一个角落，过着什么样的生活。如果未来某一天，你感觉撑不下去了，可以随时来找我说说话。无论我再忙，也会尽可能抽出时间陪陪你，只要能让你感觉好受一点。

2. 一个身心健康的人情绪波动是有周期的，如果长期处于负面情绪中，一定要提醒自己已陷入情绪障碍的可能，如抑郁状态 / 抑郁症 / 焦虑状态 / 焦虑症等等。条件允许情况下，可以找心理咨询师帮忙。如果囊中羞涩 / 时间有限 / 情况紧急，可以直接去三甲医院精神科或者省 / 市精神卫生中心挂号。人的身体会生病，心也会生病，这是再正常不过的事情。生病了就找专业人士帮忙，不要觉得自己矫情，也不需要有任何心理负担。

一个身心健康的普通人，往往难以体会和共情一个被负面情绪缠绕的人的痛苦。但哪怕你觉得整个世界都抛弃了你，药物（请找专业医师诊断及开药）也不会不在你身上发挥作用。你的负面情绪会被压制，你会感觉不到痛苦，你将有机会回到水面呼吸，重新审视和整理自己的生活。

鹿道森的悲剧是多方面的，高敏感（high neuroticism）的性格特质某种程度上促使他走上艺术的道路，可以放大数倍于常人的情绪（想象一下你的情绪范围是一个半径为 5 的圆圈，粒度为 0.5。而敏感的人情绪范围有可能是半径为 20 的圆圈，粒度为 0.1）。

**这些人能体会到常人难以体会到的细致而宏大的美好，也更容易体验常人无法理解的痛苦。**有研究显示，高敏感特质的人比常人更容易罹患心理疾病。

没有一种命运的恩赐不需要付出代价，坦然接受这一点，好好照顾自己脆弱的心，才能与之和平共处。

心是个很脆弱的东西，不哄着它怎么活下去呢？哄着它，惯着它，宠着它，才有勇气去面对今天，明天，昨天，每一天。然后它就会变成最强的铠甲来抵御一切看起来无法战胜的东西。—

@林也朔

鹿道森的遗书中透露了强烈的负面情绪和抑郁倾向。抑郁或许是自杀行为的部分原因，但却是一系列压力、不解、不被关怀、孤独、失意、困潦、长期负面情绪缠绕的果。

社会性的问题个人一时难以解决，而关于抑郁，我想把一个 Tedx 演讲（如何在抑郁的时候把事情做好）结尾处的一句话分享在这里，与大家共勉。

Yes, depression is real.
But hope is real,
courage is real,
resilience is real.
翻译：
抑郁是真实存在的，
而希望也是真实存在的，
勇气是真实存在的，
人的韧性更是真实存在的。

知乎用户 King 发表

过于向往美好

对这个世界期待过高

然而现实很残酷

期待高失望也会很高

接受这个世界才容易活下去

知乎用户 摄影师韧韧​ 发表

抑郁症是会死人的。只是这个常规体检不查。

知乎用户 Heshawn 发表

**鹿道森的遗书不能被视为一个游离于社会边缘底层青年的自白，恰恰相反，鹿道森对世界的体验，是我们这个时代大多数人的集体感受；**这么多人讨论鹿道森，是因为从他那 5300 字的遗书里，我们或多或少窥见了自己。

鹿道森的遗书开头，从他的童年经历开始回忆起。

他的父母应该是一个在异乡打拼的务工者，父亲望子成龙极为严格，母亲有强烈的控制欲——这大抵是很多中国家庭的配置。

只不过中产和富裕的家庭里，父亲的期望和母亲的控制欲是通过补习班与兴趣培养实现的；

但是鹿道森的家庭没什么钱，所以很不幸，他的父母表达期望与控制的手段，是在他成绩不好时进行打骂。

为了逃离他的父母，年幼的鹿道森决定返回乡下，成为一名农村留守儿童。

但他显然没有料到，在人性险恶的世界，父亲的严厉与母亲的控制欲，其实只能算是最微不足道的那种。

因为他性格内向，不爱说话，看起来有些柔弱，所以就在学校遭受霸凌，被叫「娘炮」，被殴打，被排挤，被迫下跪。

他在遗书里回忆这段故事，依然非常不解地提问：“男孩子就应该调皮捣蛋？打架斗殴顺便出口成胜才能叫男孩子？太安静的人就是女的，要被叫娘炮？”

无论是男是女，我相信这句话都会触动到你。

从 20 世纪开始，波伏娃的《第二性》引爆了人类史上规模最大的女权主义思潮，她那句「女人不是生下来就是女人，而是被社会要求成为一个女人」的著名论断已经成为我们今天讨论性别话题的锚点。

我为什么支持女权？是因为我觉得自己应该支持那种不被文化标签定义自己行为选择的权力。

因为，这个世界，

除了女人被要求成为一个女人。

男人也被要求，必须成为一个男人。

其实大多数时候，大家活得都非常勉强。

「男人 - 女人」只是一组标签，但鹿道森的童年不断被这组标签撕扯。

他不知道，当自己长大后，还有更多标签在等着评价他。

「有钱 - 没钱」是另一组标签；

「结婚 - 未婚」是第三组标签；

「生孩子 - 没孩子」是第四组；

「有地位 - 没成就」是第五组。

——这个评价标签还有很多，我们创造了这么多标准来评价一个人，却从来没有想过另外 2 组标签：「快乐 - 不快乐」，以及「幸福 - 不幸福」。

鹿道森对此感到失望，在生命的最后，他说：

“他们永远只在乎金钱，名利，地位，没有人关心你是否幸福，快乐。”

“小的时候总是要和别人家的孩子做对比，长大了也要被催着成家立业，这就好像是人成长的流程一样，没人去在乎结婚生育的意义是什么，我们永远要被要求服从。”

这种被标签评价的人生，最终把鹿道森引向了一个终极思考：

“我总想啊，人活着到底是为了什么？”

显然，被这些标签死死捆住的他，不可能得到答案。

“大学毕业四年了，明明很努力却什么也没有做成，觉得压力好大。我在泥泞中找不清楚方向，没人告诉我应该怎么做，面对人生的各种选择，走对了是幸运走错了，就自己担着。毕业以后可以说从没有得到一个完整的放松时刻。”

你看。

这些评价标签在鹿道森的世界是如此无孔不入，以至于我怀疑，没有任何人可能与之缠斗。

就像你不能揪着自己的头发把自己拽离地面。

在谈及自己决定去死的原因时，鹿道森说：

“压垮我的不是一根稻草，是无数的沙粒，我走一步都是像背着大山走。”

这些「沙粒」具体都是什么呢？

“成长经历的伤口，毕业跃入人海的迷茫，因为长相引发的容貌焦虑，越来越远的梦想……”

在这些「沙粒」之下，鹿道森反复提及的一个感受是：

“我感觉压力好大。”

最后，他说出了一个在充满标签与评价标准的世界里，我们都想追求的东西：

“有时候，我们能不能就成为自己一秒钟活着也挺好。”

其实他已经知道了答案——这个答案是：不能。

鹿道森对这个结果感到绝望。

他感觉自己身边空无一人，“只能听见自己的回声，对前路害怕。对未来的恐惧。”

在读这些文字时，我相信，大家很难把鹿道森的遗书定性为一个社会边缘底层青年的临终自白。

事实上，他的感受并不独一无二，这几乎是我们的集体感受。

对名利的迷茫，对社会地位的不安，对于人生选择的困惑，对于身材和容貌的焦虑。

我们都有，只不过我们没有像鹿道森那样在生命的最后直白地写出来。

除了这些，鹿道森 25 年的人生里还有一个主题词，叫**「逃离」**。

他自己说： “我的生命，好像就是一直在逃离。”

他在逃离自己纠结的原生家庭，在逃离残忍的校园霸凌，在逃离社会底层的贫困和不安。

你和我是不是也在拼命逃离某种东西？

我在读大学时，拼命想要去国外念研究生，我觉得自己当时自己所有的困顿和不安都是因为自己没有一个海外的教育背景；

后来我到了法国，才发现我自己人生课题的终极答案并不是海外教育背景，于是我想拼命逃回来。

我的很多朋友，拼命想逃离自己的工作。

但是当他们成功逃逸时，又想逃离自己失业的状态。

独居时渴望爱情，结婚后向往自由。

苏轼被流放一生，最后写下了一句「此处安心是吾乡」。

但很显然，我们许多人终其一生都没有找到令自己「安心」的那个支点。

其中就包括鹿道森。

最终他只能自问自答：

“ 何以为家? 无依之地，四海为家。”

在阅读他的遗书时，我深感共鸣。

但是我极端幸运地拥有了非常完美的原生家庭，父亲对我的成就从不做过多要求，母亲也几乎不会干涉我的人生决策。

我还极端幸运地遇到了自己的人身伴侣，能在你得意时举杯共饮，不如意时安抚你焦虑的情绪。

有些人的童年与亲密关系可以治愈一生的挫折；

但鹿道森却在用一生疗愈他不幸的童年，以及缺失的亲密关系。

他能怎么办呢？

在鹿道森的遗书里，我读到了一个非常短暂的场景：

“记得初中的时候，满眼羡慕的看着别人手里 5 毛钱的雪糕，除了羡幕以外，也没有更好的选择了。”

确实，的确没有更好的选择了。

我们很难评价鹿道森。

因为如果面对这样的生活，换作是我，又能比他高到哪里去？

我们都在追悼鹿道森。

因为从他那 5300 字的遗书里，我们或多或少，都窥见了自己。

知乎用户 李谊之帮​ 发表

虽然一开始就已经预料到了这个结果，也做了心理准备，但看到新闻时心还是紧了一下。

我和这位少年有太多经历相同，

也被他遗书中所展现出的善良深深打动。

翻过了他的微博，是个多么努力、善良又有才华的人啊……

有时候如果不做一些与众不同的事，我们都会不知道这个世界有多少人可以爱自己。

可是如果这件事情只是有去无回，那么即使爱我们的人从四面八方真的涌来

一切也都太迟了……

很无力，我做不了所有的事，安慰不了所有的人

脑海中一直回荡着赵英俊那首《送你一朵小红花》

走好

愿天堂一直有玫瑰为你绽放……

知乎用户 阅读修身​ 发表

12 月 1 日，浙江舟山。救援队称 10 时许，摄影师 “鹿道森” 的遗体在失踪的地方打捞上岸。11 月 28 日晚 “鹿道森” 留遗言称小时遭霸凌，感受不到家人的爱，渴望被关爱。

小时候受到的伤害需要花一辈子的时间来疗伤。 关键是这种疗伤也未必有效。 正如鹿道森一样，直到长大也没法从曾经经受的阴影中走出来。

作为我们这个年龄的人，我们又能够做些什么呢？

如果我们是父母，教导孩子与同学们为善，如果有出现同学霸凌的现象，就回来告诉家长，家长会尽全力帮你解决，而不是一味的忍着。

我们小时候也许有过被人欺负的时候，但是思维并不成熟，也不知道该怎么做。但是现在我们自己成为了父母。我们应该改变早些年我们自己的遭遇。

早些年，我们的父母也很繁忙，如果孩子比较多，关注到每个孩子的时间会更少。在我们自己看来，我们受到了极大的欺负和伤害，但是我们的父母根本不知道。所以和父母说出实情有利于解决孩子遇到的问题。

如果我们是老师，我们应该妥善使用教导方式，建立同学们之间的和睦关系，发现霸凌现象绝不姑息，找家长做工作。将霸凌彻底摒除在学生之中。

《生活大爆炸》中，Leonard，Sheldon，Amy 都受到过同学们之间的霸凌，直到长大还无法完全从这种阴影中走出来。只是温暖的朋友拯救了彼此，所以他们才得以快乐生活。

如果我们是学生，我们可以发出倡议，让更多的人了解霸凌以及给孩子幼小心灵造成的伤害，让更多的人参与进来以杜绝和阻止这种霸凌的发生。

对于遭受过霸凌的学生，社会上应该给予更多的关注和宽容，通过互相交流和心理疏导，让他们走出曾经的阴霾，幸福快乐的生活。

希望每个孩子都有快乐的童年。

我们每个人都有责任去保护孩子，对霸凌说不。

希望世间再无霸凌。

知乎用户 医学研选​​ 发表

当代年轻人，缺乏太多的情感宣泄通道，这也是时代社会高度信息化的必然结果。

回忆儿时，每个人都有稳定的情感沟通和交流，每个人都是社会的人，能够体现自我存在的价值。

邻居家水管漏了，一敲家门或者喊一嗓子，左邻右舍都来帮忙。

饭点都端着碗，来回的串门，看看大家都做的的什么好饭，时常饭菜做多了，端过来大家一起分食。

一群人聊着八卦，几碗干饭下肚，生活岂不美哉？就像黄渤演的解放战争时，一人一牛一窝棚，跟解放军说” 那我上去就不下来了昂，坐在山顶的大石上说，这才叫生活 “

现如今，我们在最需要情感支持的年纪，却被钢铁森林包围，蜗居一隅，像一直脱离群体的小工蚁，一旦遇到什么风雨，倍感自我力量之薄弱。唯一能够给自己安全感的就是金钱，当意识到这一点之后，便憧憬 “如果有一天我变得很有钱”。

但没有几个毛不易，只是让我们越来越感到生活的不易。渐渐的大家都已” 打工人 “自居，这不仅仅是一句自嘲，更是一句面对无力改变的生活的吐槽。

面对 996 福报，面对一个小目标，面对一个个的冷血的 app，我们不再是一个完整的人，我们仅仅是社会工具，我们无血无肉，甚至想让我们无欲无求。

在这样的无意识推动下，我们逐渐变得低欲望，不再想拥有我们曾经的憧憬，看不到那些发言人所说的我们都有” 光明未来 “，同时也真切的意识到这样的压力也不是一个普通家庭能够承受的。反观我们所拥有的，逐渐年迈的父母，尚不知在何处的另一半，居无定所，一份不尽人意的工作以及无尽的生活烦恼。

没有情感支持，没有未来憧憬，只有无尽的压迫，他选择了自绝于世，又有多少人在看到这条新闻，早已准备踏上归途。

知乎用户 老姚文字江湖​ 发表

看到摄影师鹿道森离世的消息，我感到悲痛。最近几年，摄影师意外去世的不幸已经发生多起。

我身边也有喜欢搞摄影的朋友。其中一起很痴迷，有时几个月都不回家。为了拍到喜欢的作品，再高的山，再危险的地方，都敢去。

我亲眼看到一位搞摄影的人，站在绝壁峭崖上去拍照，脚下是万丈深渊，看得我心惊胆战，他却说这样才能拍到好作品。

难道这些人不考虑家人吗？我是难以理解啊。可能是不是骨灰级摄友吧。

衷心建议摄影师们，美景再好，安全第一！家人在等着你们！

知乎用户 左丘复明​ 发表

不要看现在大家讨论热烈，相信过不了多久，大家就会彻底遗忘。

然后，该吃吃、该喝喝、该睡睡、该玩玩。

对于世界来说，一个人最大的价值，无非是增加了一点茶余饭后的谈资而已。

是不是很可悲？

但是，对于一个人来说，他自己就是全世界。

因此，我一直强调——

自己价值的定义权，必须牢牢掌握在自己手里，不能交给任何第二方。

不管这个第二方是父母、子女、亲人、朋友、老师、学校、公司、组织、国家…… 不管是谁，都不要把自己价值的定义权交出去。

把价值定义权交给第二方，就像是把房子建立在流沙之上。流沙动，房子塌。

被同学、同事孤立，你失落沮丧，因为你把价值定义权交给了同学、同事。

被领导痛骂，你茶饭不思，因为你把价值定义权交给了领导。

被知友评判，你自我怀疑，因为你把价值定义权交给了知乎上这帮无聊看客。

被组织否定，你天崩地裂，因为你把价值定义权交给了组织。

价值定义权，是 PUA 的核心，是为了操控。

这个世界充满了恶意，每个人、每个组织都企图来夺取你的价值定义权，达到影响和操控的目的。

如果有人企图定义你的价值，你可以竖起中指，让他滚蛋。

我在知乎虽然连小 V 都算不上，但还是经常有人发私信来骂我。我一概当成空气视而不见。

我就是月亮，我的价值就是月光。

月光来自月亮。八面之风再大再猛，月光仍然静静流淌，会受丝毫影响吗？

在自我价值的定义权上，一定要奉行**独裁主义**。

你才是自己世界的国王！

千夫所指无所谓。如果你认同了他们所指之事，才真的会 “无病而死”。

知乎用户 知微见猪 发表

他在遗书中曾写被「娘炮」两个字，校园霸凌，只是因为小时候看起来像女孩子。

不禁想起之前轰轰烈烈讨伐娘炮的风气。

全民批斗「娘炮」，隐隐约约升起疑问: 娘炮的标准是什么？

就像无数人说某位流量娘炮，可是在我吃瓜看来他只是长的秀气而已，除去外貌，为人有担当负责，大丈夫。

男生脸蛋秀气 = 娘炮？

那么，对那些秀气的男孩子，是否是一种固执可怕的偏见？

用外貌轻易对他人贴上「娘炮」的标签，用娘炮定义他人的人格，咄咄逼人式批斗。

会不会加深对秀气、斯文男孩的刻板印象，为某些校园霸凌提供底气。

因为并没有划分娘炮的标准，未成年人没有那么清晰的标准评判。

那些秀气的男孩子本身就容易被说娘，主流再加以对「娘炮」的批斗，可想而知雪上加霜。

或许，还有更多的男孩子因此正在承受着刻板印象的霸凌。

可是他们有什么错呢？

长的秀气是他们的错吗，需要被批斗吗。

我对流量的反感是来自资本逐利与饭圈恶臭的本身，而不是一个人的外貌。

以舞台为职业的人，长的漂亮，或化妆，都无大错。

但说到底，轰轰烈烈娘炮批斗，究竟能影响到流量什么？流量有万千粉丝护体，流量有包装团队变换风格，而固化后的刻板印象，蔓延到校园中，受害的是那些秀气斯文的底层男孩呀。

生在校园的男孩子，做错什么了要承受这场批斗的延伸影响。

说起来，这个世界的恶意真的很大。

大到在他人的人生里留下难以磨灭的阴影，让他死前都不经回忆起自己被叫做娘炮的童年。

**请不要随意叫人娘炮，**在嘴中轻飘飘的两个字，可能是会给人造成生命压力的心理阴影。

人若有什么错，请用错误就事论事，而不是用外貌人生攻击。

知乎用户 弗兰肯的坏游戏 发表

最近清了一批社交网络的关注，有的人转行了，有的人永远不再更新，总觉得就像是在和一个又一个老朋友告别，因为各种原因我们分道扬镳，再也不见，再也回不到过去的那个美好时光。

鹿道森又是一个待他去世我才认识的人，看了一下他的作品，其实很有趣，有一种童话的美感，很适合给青春读物做插画，本是很有前景的。或许还是因为他被过去的阴霾追上，最终选择了停下脚步，但如果，如果他能在过去的某个时刻认识一个知心的朋友，或许情况又会迥然不同。

看了他的遗书，发现他的经历和我有些类似，这让我有一些没能救到他的窒息感，不过想来人海茫茫，我也未见得有机会和他偶遇。

如果是也有类似情况的朋友，想一想关心你的人，想一想你未完成的梦想，想一想你还有多少年的时光可以去改变困境，可以去主动感受。

换一份工作，换一个城市，找一个朋友。

以上。

知乎用户 鸢海​ 发表

全力过好自己的生活

待成功，温柔的对待他人

知乎用户 梵高的向日葵 发表

当你选择离开，所有爱意扑面而来

今早 12 月 1 日 10 时许，媒体记者从失联摄影师 “鹿道森” 的搜救现场了解到，他的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到，当地殡仪车正进入现场。

一封遗书，看了很久，我昨天在想，大家再收到消息，应该就是不好的消息了。

我想说，你的作品很美，愿天堂的路，是一路温暖。这一世我们渺小如沙砾，愿来世生而不为人。

愿来世如你所愿。 ​

可能有人不知道他是怎么样一个人，直到出事了采取看他的遗书，他是校园霸凌经历者，摄影创作人，独居青年，追梦的人”。他在遗书中写道，“没有爱，没有钱，没有生活的动力，没有未来。” 从他的自述来看，家庭没有给他幸福感，上学经历校园霸凌的阴影，工作上的追求也不如愿

虽说处于一世，但却非天下大同，每个人都安于一隅罢了。

不论是从朴素的同情心出发而为你的死亡感到惋惜，还是像瞧见海子一样从困囿的实体束缚中超脱以寻自由而感到宽慰，我对你的选择都能理解。

你说喜欢神明一样的摄影作品，所以你在作品中放着自己对自由与爱的遐想、对巧合与浪漫的深思、对艺术内化的理解、对现实纽带的焦虑。但久了就会病了，病了就不会看见十年后午后的阳光如何悄悄跃到爱人的脸上，不会看见二十年后的自己透过往日的文字抚慰当下的时光，不会看见三十年后仍对海边的玫瑰充满幻想。或许你看见过，但是就在现实中否定、抹杀，坚信自己幻化成泡沫，随着太阳东升西落、随着大海潮涨潮落更为实在，更为触手可及。

我们能欣赏别人的作品，但始终无法透过他人的眼睛看待世界，所以纵使外界繁杂，不过一直在构建自我的王国。道德、容貌、金钱、血缘这些规则，此刻已对你无益，玫瑰、橡树、蔚蓝与太阳，永远与你相伴。

谁都陪伴过黑暗，我希望谁都可以对着黑暗的时光笑着轻叹。

没有你勇敢，不敢给自己一秒钟来做自己，渐渐妥协。希望下辈子，你能被所有人爱着。

海底看不见四季

愿光透过海水时

你能被满满的爱意包围

也愿玫瑰年年为你盛开

这短暂又漫长的一生，辛苦了 ​​​

知乎用户 赖七七 发表

一女孩自杀前遗书写到——这个世界好奇怪，把想活着的人往死里逼，又劝想死的人好好活着，最后，所有人都半死不活的苟延残喘。

或许这就是现代人的无奈悲哀吧！

其实我也经历过校园暴力，但不是身体上的，而是语言上的，这种最无奈，学校家长都没法管。他们不会动手打你，只是在言语上侮辱你、恐吓你，人身攻击最常见的。我就经常被攻击外貌，导致我现在不想与人交流，有自卑的性格，如今也就那样了。

“面朝大海，春暖花开”——海子

前段时间听凤凰传奇唱的《海底》，挺好的。

知乎用户 塔斯马尼亚雨林​​ 发表

只求不要为了证明国泰民安反转出点什么，最后证明了其罪大恶极，死得其所。

知乎用户 匿名用户 发表

我不喜欢写回答，因为花时间还暴露隐私，但这次我想以过来人的身份发表观点

从遗书和行为中可以看出，鹿道森有很大概率是一个心智不成熟，人格不健全的人。

说好听一点，他是纯粹和善良；说露骨一点，他是不成熟与害怕受伤。

一个心智成熟的人，会对自己负责，在遇到困难时，首先要竭尽全力自救，其次才是寻求他人援助。建议读读杰克伦敦的《热爱生命》，一个正常人，如果掉到了无人的深谷里，应该努力走出来。就是爬，也要爬到别人能看见的地方，而不是一味躺在深山老林里等待救援——事实上，如果你想要别人援助你，也应该先伸出一只手。因为，他人本来就没有义务帮助你。

而那种等待别人把幸福递过来的，是小孩子。小孩子走丢了不会寻求援助，只能站在原地等待父母。小孩子以自己作为中心，依赖外界提供的帮助而生存。参考巨婴，没有生活自理能力，依赖父母照顾，一旦父母拒绝，则会哭闹或狂怒。鹿道森则是另一个极端，他没有哭闹，但他也没有前行，持续地主动争取幸福。而是停留在原地，把自己美化成一个完美受害者形象，伪装成一副包容的，善良的，不去责怪他人的形象，以掩盖自己害怕受伤的本质。这就是他这份遗书根本问题，辞藻清新精美，带有一点小忧伤，然而却看不到丝毫闪耀的精神。看似优美，实则空洞，类似于虚无主义的空心病。

从鹿道森朋友的截图中看，还是有许多人关心他的。因此，我作出合理推测，这名摄影师把自己的不安和对爱的渴求深埋心底，一直渴望有人能够给他无条件的充足的爱，这种行为很明显就像小孩子。也许他从来就没长大过，一直是一个渴望爱的小孩。既然如此，我们也不难理解，为什么他最终选择自杀。作为一个心智不成熟的成年人，他对世界有着过于理想化的期望，并且缺乏自救的能力，自然也不会知道如何正确地努力。

这出悲剧的根本原因，是新时代背景下的教育缺失。我国的精神教育体系和新一代思想的成长速度远远赶不上经济发展的速度。一些年轻人生活在改革开放的环境中，有着良好的经济条件，不为吃穿发愁，犹如粮仓中的家鼠。可一旦失去了良好的环境，遇到一点风吹雨打，就失去了独自存活的能力。但荒野中的野鼠，饱受饥寒，却有着很强的生命力。是不是因为生活环境太好了，所以许多人都忘记了，不到一百年前，我们的先辈们还在抛头颅洒热血，为后代争取和平的环境？**世界本来就是残酷的，人生本来的就是艰难的。**小时候之所以觉得轻松，是因为有人在替我们负重前行。只要有健康，有工作，有青春，就已经完胜世界上的许多人。不要搞错了这个根本逻辑，生活本来就不是一件轻松的事情。人无论生在哪个时代，都要对自己负责，为自己的生存和幸福而奋斗。

最后补一句，这个世界上多的是受苦受难的人，别老顾影自怜，孤芳自赏，这样你的天地就小了。那些说未经他人苦，莫劝他人善的，你怎么知道其他人没经历过他的苦？有时候真是觉得这些键盘侠经历太少了，稍微经历一点苦难就觉得天塌了，跟小学生写不完作业就要跳楼一样。

说说答主自己的情况，答主因为长期高压，熬夜工作和家庭原因，有多年严重的抑郁症史，外加植物神经功能紊乱，肠胃不好，整夜失眠，晕车晕船晕地铁晕电梯。病情反复，服用过来士普，左洛复，瑞美隆等多种药物，每月医药费上千。有过非常绝望的时刻，非常理解溺水的人想抓住稻草的心理。但最后，还是靠自己走了出来（备注：不要向我咨询医疗意见，请咨询专业医生，并坚持配合治疗。我只能说，按时吃药，保持运动，经常社交）

所以，别拿抑郁症做挡箭牌。生病会限制一个人求援的能力，但不会完全封锁向上的心，除非你本来就不想自救，也不愿醒悟。我想说，无论什么时候，人最应该依靠的还是自己。能不能走出来，药物和他人的帮助都是其次，最重要看自己是否真的在努力。并且，他人的帮助，也不是那么廉价的，甚至来自父母的资源支持，也不是理应所得的。不帮是本分，帮忙是情分。如果真心想要求援，那就拿出点诚意来做交换，或者主动沟通，想办法说服他人。就如同 99% 的汗水和 1% 的灵感，外界给你 1% 的帮助，但剩下 99% 的路，还是要靠自己走。

知乎用户 十二楼主人 发表

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@也如野

析的很好，鹿先生应该就是 infp 性格的人。

fi 的脆弱敏感，追求本心，虽千万人吾往矣，追逐繁星似的梦，始终坚信世间的美好，坚信自己的梦想没有错，自己的努力没有错，不后悔一步一步的付出，最后一刻还是在做摄影，未曾为世俗将本心妥协半刻。“饥冻虽切，违己交病”——陶渊明 “做自己，再多的痛苦也可堪承受，只要自己是自己”——鹿先生。fi 功能主导者，确定无疑。
虽然是摄影，在原照片的基础上进行二次原创加工，朦胧氛围，极似画作。一整个 fi+ne 童话奇幻风。加上这深根蒂固的理想主义，死活不接地气的个人风格。无 se-ni 轴的深邃、紧迫的攻击性。多的是 ne-si 的温文尔雅谦谦君子气度。一个鹿，一个森，“食草系”，不是 se-ni 那群信奉丛林法则的肉食系。infp. 灵性，聪慧，温柔，敏感，真挚，澄澈。很明显了。

当下中国对于这个性格的人其实特别不友好，高压，以金钱为衡量一切的标准，对于那些重精神的人报以嘲笑讽刺，这导致 infp 性格的人很容易陷入抑郁。

的确，鹿先生的经历是中国大部分农村出身的年轻的经历，很多人都说，他太脆弱了，他不该学艺术。但是，这种性格的人，他对痛苦的敏感度是超于常人的，同时，对艺术的追求，是源于内心深处的呼唤，是无法拒绝的，几乎就是宿命。（写到这里太难过了，因为，敏感的心灵易感知道痛苦，而这又予艺术以巨大的灵感和召唤，但这敏感、这痛苦， 往往又具有毁灭一个人的力量。）

对于 infp 性格的人，不要怀疑自我存在的价值，发掘以下理性思维，再学学摸爬滚打，死不要脸的痞子精神，辽阔其胸襟，强悍其灵魂，世俗其手段，你是属于大后期人格，你本身是很强大的，不要害怕。

https://www.zhihu.com/answer/1978750376

如果你身边有 infp 性格的人，稍微善待一些，至少不要嘲笑他的信念，不要讥讽他对精神层面的执着。

更新：

生活远不是美好的，现存的一切未必是合理的，所以当我们痛苦的时候，大可以 fuck 生活，骂一句 “去他妈的”。

以下原回答：

荣格的十六人格里，有一个很特殊的人格，infp，这个人格的关键词是：重精神世界、敏感、理想主义，爱，钟爱文学艺术。这个摄影师鹿道森目测是一个 infp 型人格。

知乎上有很多关于这个人格的讨论，多少有点偏向负面，认为 infp 型人格，悲观、软弱、幼稚，容易变成废柴。甚至还有一个问题：infp 人格存在的意义是什么？

看过一个很好的回答，大意是，我们的社会常常存在很多黑暗、压迫、不公，当这些超过一定的阈值，infp 们的敏感能够让他们最快地觉察到这些，进而释放出警告的信号。

昨天刚刚爆出他的遗书的时候，很多评论都说有相同的经历，非常有共鸣，这绝非偶然。

鹿道森虽然走了，但压在鹿道森身上的沙子并没有消失，仍然压在千千万万个年轻人的身上。

还有无数个 “鹿道森”，仍然奔走在漫天风雨的都市中，毫无庇护。

某种程度上，鹿道森的死就是一个报警信号。

我们的社会，真的病了，不是可能，不是也许，更非夸大。

贫富悬殊，留守儿童，乡村教育匮乏，校园霸凌，家庭问题，农村出身的年轻人在社会上举步维艰。

现在真的到了鲁迅说的 “睁开眼看” 的时候，有些现实，必须正视，而非自欺欺人，得过且过。

“无问题，无缺陷，无不平，也就无解决，无改革，无反抗”。

那么，接下来，就是 “没命” 了。

鹿道森的死，我想，应该还有些别的意义。

他的遗书中说，他仍然相信这个世界是美好的，虽然美好并不属于他，仍然希望这个世界多一点爱和宽容，虽然他再也无法感受到了。

这样美好的年轻人，自杀于太平盛世，我们似乎不该说什么的。

知乎用户 小 7 的背包 发表

同为自由摄影师，对鹿道森表示同情和遗憾，希望在天堂玫瑰永远为你绽放。

1. 自由摄影师首先还是要解决吃饭问题。

如果做摄影能够支撑吃饭问题，那么就可以继续在摄影路上走下去。我曾今一直想着如何提高自己的技术和审美，没有想着去赚钱谋生，导致自己那时候的状态和他差不多，就一个字：穷。当时想着只要自己技术上去了，赚钱也是分分钟的事，后来技术也还算不错了，但是赚钱并没有想的那么难，自己又一个人住，住了 8 年了，30 岁的时候想这个女朋友，觉得该成家了，但存款不到 10 万，现实是没有女人愿意跟穷人交往，感觉自己也蛮帅的，但就是女人不愿意跟你在一起，那时候突然意识到没钱就别谈艺术，也别谈摄影，更别谈结婚；那段时间感觉自己就是个 loser, 一事无成，自己也有过自杀的念头，后来都放弃了，跳楼怕痛觉得恐怖，跳河怕溺水的难受感，因为小时候不会游泳溺过水，知道那种难受的感觉，后来被表哥救上岸了，割腕也没勇气。后面也就放弃了自杀的想法，努力拼搏赚钱，既然做自由摄影难以为继就做了其他事来赚钱补偿，30 岁以后自己就放弃了提高技术的想法了，只想着赚钱结婚成家。自杀需要很大的勇气和决心，没有走上绝路的人一般都下不了决定的，我觉得我还有得救，就没有走上绝路。希望所有感到无助过的人：What doesn’t kill you make you stronger.

2. 摄影一定要拼器材吗？并不一定。

我就是穷苦摄影师代表之一，一直用的全画幅加狗头，没有钱去买其他器材，我也用过被人的镜头，确实好器材能在直接拍出一些好的效果。对于我这种穷摄影师唯一能做的就是提高后期技术，因为镜头的带来的效果，后期技术可以很容易做到，虽然镜头贵，但是后期技术学习了，就可以省很多镜头的钱。机身画幅很重要，前期的成像质量后期是没法弥补的，只能说优化，但并不是说机身就是决定性的重要，还要看拍摄的对象和主题，如果拍风景机身确实重要，如果拍产品和人像，有经验的摄影师都知道灯光更重要，或者说光线更重要。机身贵，但是入门灯光不贵，而且入门灯光 1000 来块就完全可以满足产品和棚拍人像需求了。我可以很明确的说，做摄影并不一定要拼器材，看你拍摄的主题，也看你的后期技术。后期技术牛的根本不需要拼器材，也就不需要买那么贵的器材了，只能说后期稍微麻烦点，多花点时间在后期 PS 而已。

个人觉得压到鹿道森的根本原因就是经济问题，一个字：穷！如果他现在赚钱很多很轻松，他所谓的校园霸凌都压不倒他，只能说在他孤苦无助的时候，联想到了一切对他的不公和伤害，而这些所有伤害和不公的任何一个小事件，都可能是压到他的最有一根稻草，但压倒他的最根本原因就是：穷！！众生皆苦，这一走可能对他来说是好事吧，不必再受精神折磨了，不必再担心世间困苦，人世间的玫瑰会为你年年绽放。

自己如何避免自杀

写给有过自杀想法的孩子们，纯个人经验之谈。如上所述，在那段暗淡的时光，我也有过自杀的想法，但我扛过来了，最根本原因是因为我呢心觉得我还有得救。可以从行动上改变。

第一：要对未来充满期望，一定要对自己说未来会好的，我就觉得我未来一定会好的，自己要努力改变，就有希望，要付出行动去改变，我心里一直想着只要我去改变，就会变得更好。

第二：自由摄影师或者因为艺术爱好者，或者说民谣自由音乐人都有很大可能面临这种经济穷苦的时候，然后有轻生的想法。我想对这群人说，**多看看其他出路，多了解其他出路，多见识别人在干什么，**在艺术这条路上走不下去了，你才有选择其他道路的可能性，你才不会绝望，你才会付出行动改变。

第三：忙碌起来。忙碌起来可以转移注意力，专注于干其他事。我周一到周五都在忙碌着，反而周末无所事事的时候觉得无聊，就开始东想西想，胡思乱想。对于有轻生想法的人，无聊的时候是最恐怖的，很可能就觉得人生没意义了。这时候可以找点事干，约几个朋友出去爬山，逛公园，打羽毛球，打游戏（这个游戏打腻了，就换个游戏），甚至可以出去坐公交车，坐地铁，还可以看看美女帅哥，去市中心人流最多的地方看热闹也行，哪怕去逛超市，逛街。

第四：人属于群居动物，需要社交。

我一个人住了 8 年了，很多时候也会感到孤独，我就会出去坐地铁看美女，然后去市中心逛逛，找个共同爱好的群体一起玩一下，比如我就会群里约人一起玩轮滑，也有别人在群里约人，我就跟着出去玩一下，参加别人组织的爬山活动，户外活动，那里有热闹也可以去凑一下。只要有社交，一个人生活也不会那么孤独感暴增。

生命诚可贵，希望我们都能好好生活，不辜负生命，天下没有绝路，条条大路通罗马，这条走不通，换一条继续前行。

**关注：小 7 的背包。**分享摄影和设计知识。

知乎用户 亦君 发表

鹿道森去世了，一个年轻的生命永远停在了他 25 岁生日的这一天。

这是一个敏感、脆弱又很有天分的年轻人。走的时候，他留下了一封遗书：

遗书比较长，我来总结一下。他的笔触很细腻，基本上他把自己如何会走上这条不归路的原因都写了出来。

鹿道森是个农村留守儿童，家境很一般，父母一直外出打工，也经常吵架，对钱看得比较重。母亲控制欲强，父亲不太顾家。

因为父母外出打工，鹿道森从小是寄住在姑姑家的。姑姑也没有对他不好，只是可能寄人篱下的小孩，总是有点敏感吧。

鹿道森的长相是偏阴柔的，不够阳光，性格也比较内向，所以在学校里，尤其是周围同学都相对比较粗鲁的情况下，鹿道森就成了被欺负的对象。同学给他起了各种各样女性化，且带有一定侮辱性的绰号，不仅嘲笑他，还拦着道不让他走…… 这确实已经构成了校园霸凌。

长大后，鹿道森很想去追求从事艺术的梦想。但是这条路并不好走，他走得磕磕绊绊，还要面对父母的催婚，催生。

就像鹿道森自己所说，压垮他的不是哪一件事，哪一根稻草，而是无数的砂砾。就连外貌焦虑，也让他非常在意。比如长胖了，掉头发了，都令他倍感压力。

总结起来就是三大问题：原生家庭，校园霸凌以及穷。

校园霸凌这事先不提，以前我也已经写了很多这方面的文章。从鹿道森的描述来看，校园霸凌对于他，更像是陈年旧疤，一段黑暗的回忆，而不是造成他轻生的主要原因。

在我看来，最为困扰鹿道森的应该是两件事：原生家庭的伤害，以及贫穷。

鹿道森的原生家庭，你也可以说它是一无是处：父母吵架，幼时亲子分离，不了解孩子在学校的生活，母亲控制欲太强，处处想要儿子听自己的，赶紧结婚，生子。父亲喜欢语言暴力，对儿子缺乏关心……

可是转念一想，这不就是千千万万个普通家庭中的一个吗？

像这样的外出务工家庭，或者说大部分双职工家庭，在中国简直不可估量。他们自己文化程度也不高，带着一身创伤长大，没有人给他们时间来疗愈，他们也没有机会停下来歇一歇，反省一下自己这一辈子，以及是不是称职的父母。

就像鹿道森的父母，生活的重负逼得他们不得不抛下年幼的儿子，背井离乡去务工。

哪有父母真的舍得长时间见不到孩子啊？

好不容易宽裕点了，他们不就把儿子接到了身边么。可是就算是亲子之间，也是需要磨合的。这是一对贫贱夫妻，他们不会用别的方式发泄情绪，只会互相争吵。他们管束孩子的方式也很原始，非常简单粗暴。

可是他们也是爱孩子的。不然不会拿出辛苦打工积攒下来的 10 多万去给儿子创业搞摄影。这对农民工出身的夫妻，不可能了解摄影，也未必真的相信干这个能挣多少钱。不过是看到儿子太想实现梦想了，忍不住帮了他一把。

这 10 多万对于这个家庭来说不是一个小数目。也许是留着给儿子娶媳妇的钱，也许是夫妻俩养老的钱，他们肯定舍不得，但还是拿出来了。

这是爱吗？我觉得这是。

一直以来，我们都喜欢站在孩子的角度来批判原生家庭。但是成为父母以后，我也开始慢慢理解了为人父母的苦衷。

按照传统文化，父母的权威比起孩子来说大得多。但是现在，孩子的地位正水涨船高地日益提升。很难说是因为几十年来推行独生子女的社会环境，还是西方文化的入侵，整个社会都弥漫着一种父母就应该为孩子鞠躬尽瘁付出一切的思潮。

孩子读书不行，那是父母教育方法不对；

孩子自卑了，是父母赞美得不够；

孩子心情不好，是家庭氛围不够和谐；

0-3 岁很关键，父母需要提供充足的亲子陪伴，

小学阶段，孩子学习习惯不好是父母的错，

初中以后，孩子抑郁了又是父母的锅，

催婚催生，是父母的问题，

生了孩子不带，是父母的问题，

没钱买房，还是父母的问题……

有没有发现无论多大年纪的孩子，都在不断地向父母索取，

无论多大年纪的孩子，都在责怪原生家庭。

我有个远房亲戚的孩子就是这样，家里条件明明很普通，那孩子却一定要父母给买 5000 多的智能手机还要买笔记本，球鞋。他父亲身体不好，一年只能打点零工，母亲收入也不高，但是只要孩子要，他们就买。

孩子一脸理所当然，同学都有，我没有，岂不是丢人？父母则表示，虽然家里不富裕，但是也不想让孩子觉得自卑，所以竭尽全力，勒紧裤腰带也会给孩子买。

很多人的原生家庭确实是有问题，但是 18 岁以后，人要学着慢慢消化，而不是一味地责怪原生家庭爬不起来。

从鹿道森的遗书来看，父母对他造成的全是伤害，一点点温情，一点点帮助都没有，他的处境还不如一个孤儿。

可事实并不完全是这样的。起码就我们知道的，父母把养大成人，供他读了大学，父亲还拿出辛苦打工挣来的 10 多万给他 “创业”，甚至单凭穿着打扮来看，我也没觉得父母亏待了他。至少没人要求他把挣的钱都拿回家，他还是过着体面的生活。

这是经济层面上的。

情感上，鹿道森的父母可能从小也被父母打骂着过来，自己也没有享受过多少爱。强行要求一对农民工夫妻用爱和宽容，温和坚定地把一个孩子养大，也太难了吧！根本就没人给他们示范过什么是爱和自由啊。

所以不要再苛责鹿道森的父母了。他们一定比谁都悲痛。

也希望所有 18 岁以上的成年人，不要再一味责怪原生家庭了。

成人了，自己要努力疗愈自己。就算有迷茫，也要自己摸索着慢慢走过去。就像毛毛虫化茧为蝶的时刻，只有经历过阵痛，才会发生蜕变。

就像鹿道森，他明明就是自己选择倒在了黎明前的黑暗里。

他的作品已经被知名杂志刊登过。说不定再努力一下下，他就可以走进光明。就算不能，至少也可以尝试一边打工，一边支持自己的梦想。

只要摄影这条路走通了，成功了，或者取得了一些成就，有了更多的肯定和自信，他就不用走上这条不归路了。

可惜了，他明明离天亮只差那么一点。

知乎用户 邓炯源​ 发表

鹿道森揪痛了所有人的心，是因为他和大家都一样，

经历过毕业迷茫，工作不顺利，到大城市打拼，创业结果不如预期，只可是，有的人能熬过成长中的至暗时期，有的人无奈，自我怀疑，自我否定，最后选择结束自己的生命。

而我在他描述的经历里看到他讲到这么一段：他描述，数年来自己的伤口从未得到愈合，经历过校园霸凌后，父母也不爱自己，从小在各种亲戚家寄宿，父母一直给自己灌输不认同的想法，甚至让他回想起童年，没有一点快乐的时刻

想回家但不能回，觉得自己是个累赘，电话里永远说家里没钱，指责孩子这个月没挣到钱，家人永远只在乎金钱，名利，地位，却没有人在乎是否快乐。

压垮他的，其实不是生活，而是他的生命底色，是悲观的，而这种悲观，和他从小到大的家庭有关。

在鹿道森的成长环境中，父母总在吵架，对他要求过高，因为不能完成跨级作业，被父亲踢了一脚，从那开始，就开始产生了深深的怀疑，觉得自己不值得被爱。

在我做咨询的经历里，发现不少人对生活中各方面的悲观，几乎都源于最初和父母的关系。当父母总打压，怀疑，攻击孩子，让孩子怀疑自己的存在价值，而忽略孩子需要的爱，那么成长到最后，孩子最可能表现出来的，

就是焦虑型人，或回避型人

焦虑型人过度敏感，容易焦虑而引起情绪失控，如果和另一半在一起时感到被忽略，甚至还会一口气给对方打十几个电话，要求对方回应自己，有时会做很矛盾的行为，一方面说要和对方分手，下一秒后又反问对方，你是真的想和我分手么？

其实他们是害怕分离的，一想到分开就很痛苦，因为从小没有被爱过，所以有极大的空洞，但是自负又会让自己不敢承认，于是把责任都推在另一半身上，常常让自己和另一半都很累。

回避型人的常态就是既希望被爱，但又害怕被伤害，因为他们从小希望被父母爱的时候，得到的都是推开或伤害。所以逐渐习惯性地把自己保护起来，他们会告诉自己”没有人需要你 “” 我不需要爱别人”

所以会在感情或和别人的关系中，只要发现稍微靠近一点就会往后退，常常会找别的理由来避免自己付出爱，例如工作，或觉得其他有意义的事，但他自己是意识不到自己是回避问题的，

里面对别人伤害最大的，是焦虑型人，对自己伤害最大的，是回避型人。因为当人回避到无法再回避时，甚至会回避生活，逃避自我，甚至逃离这个世界。

其实在成年人的生活中，都是带着过去的创伤的，只不过这些痛，有时自己都没有意识到，我认为，要进入自我修为模式，就是给自己定目标去改变，同时要建立健康的归因模式，逐渐养成正常的，积极的人格。这条路不一定好走，也漫长，必要时也需要咨询师陪伴着你经历，去体验。

知乎用户 深如大海​ 发表

就在昨天之前，他一直都渴望被拯救，他对这个世界已不重要，但这个世界还是把他挤下了深渊……

而在今天，他希望永远留在水中，人们却竭尽全力的把他捞上来，死去的他蓦然间变得重要了……

知乎用户 唐大大​ 发表

我们在一城一地努力的生活

总会遇到一些崩溃的事、想躲避的人、不愿回想的情愫。。。。。。

而坚强、勇敢这类的正能量名词充斥在社会的每一个角落

于是只有回到自己的窝才会卷缩身子悄悄抹掉眼角的泪

次日

依然要装作若无其事的样子走进这个欢乐场

继续面对那不愿面对的事、不愿面对的人、不愿面对的情愫

如此种种

有些人选择离开

离开一座城、离开一群人、离开一段情

我想最终极的自由一定是

控制自己的生命

能毫无挽留与从容的决定自己的生命是继续亦或终止

那一定是对平行世界更大的一个向往存在

去到一个心得世界

诸事万安！

善待世间一切

包括自己得这身皮囊

离去或留下都应该被尊重

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