我在美国监狱做心理疏导

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颜嘉晨曾在哈佛大学读心理咨询方向的研究生，研究方向是青少年的心理健康。在美国读心理学本科时，她曾报名参加了监狱里做心理咨询的志愿活动。

那个学期，她每周都与因吸毒、抢劫入狱的犯人杰克（ Jack ）有一小时的聊天。同绝大部分人一样，她对监狱怀有恐惧和怀疑，却也被杰克的真诚和善意打动。

一学期的心理咨询工作中，颜嘉晨帮助杰克复盘自己的人生，发现自身的优势，对未来做出实际且具体的规划。那时，还有不到半年，杰克就要出狱。

现在，颜嘉晨并不知道他现在过得怎样，他们彼此间不可以交换真实的身份信息，终以一场监狱里的外卖派对告别对方。

我们记录下了她这段特殊且难忘的经历，以下是她的自述。

去监狱

我在麻省读心理学本科的时候，看到网上有招监狱志愿者，不是学校组织的，但招募挂在了学校的网页上。

我们学校位置很偏，离监狱也很近，开车五分钟就到。我当时已经决定硕士要学心理咨询——在美国的学校里，去找心理咨询师是很普遍的事情，但大学里的心理咨询师几乎都是白人，很多时候，白人不是特别能理解一些我们亚洲人的传统观念，可能咨询一个小时，半个小时都花在了解释背景上。

如果我能成为一个亚裔的咨询师，可能会对留学生有帮助，就准备转向心理咨询的方向。又加上很少接触到监狱相关的情况，出于好奇，就和组织者联系上了。

去之前，我还挺紧张的，毕竟我对监狱感到陌生，还有些害怕。而且，进入监狱的很多细节加深了我的紧张感。

进监狱要过两道安检，差不多十分钟。第一次经历监狱安检时，我尤其紧张，旁边的狱警看起来很严厉。每一次进入都要填表，所有的信息都要填写，来访原因也要求填写完整，而随身携带的东西，包括证件，都要上交。

图源：站酷海洛

不仅如此，进入监狱，还要求一定穿长袖长裤，脚踝都不能露，不能穿有帽子的衣服，衣服上面不能有字，身上也不能戴任何饰品。

有时候我去监狱，还会碰到闹事的犯人。大多数是因为在监狱里面偷偷使用药物被狱警发现，犯人歇斯底里地被狱警押着往外走。

像刚入美国的大学一样，第一次去监狱还有个 orientation （培训），就是狱警们带我们在监狱里面转一圈，时间不长，相当于熟悉环境，也稍微跟里面的犯人打个招呼。

监狱是白色混着土黄色的色调，墙面全白，灯光也是白色的。印象中，犯人居住的区域采光一般，但是有几个室内活动的区域会有阳光照射进来。

图源：站酷海洛

我们合作犯人都是被分配好的，基本上是还有三到六个月就要出狱的犯人，主要是毒贩或者是自己嗑药，通也是不那么太恶劣的，没什么杀人放火的。

我负责的犯人杰克是个身材比较高大白人男性，留着寸头，常常穿着卫衣、运动裤、球鞋，大多数时候，他看起来是个阳光开朗友善的大男孩。

见面时，他看出来我的紧张，加之我年龄比较小，他还一直安慰我。跟我说，希望你不要太害怕，其实这里大多数人都会很友善，特别热情的那种态度。

去之前，志愿组织给了我们一个统一设计的课程框架，但我们自己可以修改，具体实施的细节也是自己设计。

一次课一个小时，我们会通过一次次的谈话，引导他辨别外部环境和产生的情绪，并且请他思考这两者之间有什么联系；会让他认识自己的优势，梳理自己的目标；也有引导他调整自己的思维模式，教他怎么样去思考问题，去达到目标；还有讨论他出狱后如何利用身边的资源去实现自己的目标。

很多时候，这不仅是一种畅想，还是一些具体化的途径，比如说我负责的犯人，杰克，他想做咨询师，我们就有讨论去上培训课，或者说去考证，这都是他从监狱出来之后，希望实现的。

初识杰克

杰克三十多岁，已经进过两次监狱了，每次入狱的原因基本都是吸毒，然后抢劫。

我们的咨询在一个小房间里进行，白色墙壁白色灯光，没有窗户，光线很暗，只有一张桌子两张椅子。房间里没有狱警，但有摄像头。门是玻璃门，从外面看房间里一清二楚，时不时会有巡逻的狱警。

我们进行咨询的时候，狱警会把活动区域里的无关人员都清空。天气好的时候，我们也会在活动室出口附近的长椅上进行咨询，附近除了狱警没有其他人，旁边就是个草坪。

图源：站酷海洛

原生家庭对杰克影响很大。他父亲就是个酒鬼，不怎么管他，经常需要他去收拾烂摊子。他童年里面就没有家庭的感觉，情感上面就会有一些缺失。杰克原来有稳定的工作，后来因为感情的问题，跟女朋友的争执比较大，女朋友对他的工作也不是很满意，他就辞职了。

慢慢地，生活就往不好的方向发展了。他最大的问题是药物成瘾，嗑药很严重。

第一次咨询里，我主要了解他的过去和一些家庭信息，由他给我介绍。每次提及这些过往时，他都会反思自己的行为，这是个难得的机会。

反思几乎贯穿了我们全部的课程，我的项目指导也提过，杰克是所有犯人中思考最多的。我们的课程是非常需要犯人配合的，如果他们自己没有什么决心进行改变的话，参加这个项目的意义，其实就不是很大了。

所以最开始，我就能感受到杰克强烈的倾诉欲，有强烈的改变的意图。

改变

关于杰克，有些非常具体的细节我记不太清楚了，但是有一个点，让我印象深刻：常常我让他思考一个问题，他不仅可以很快地给出自己的答案，而且还会把达到这个目标具体的步骤想的很明白，有很清楚的规划，这让我很惊讶。

说明在平时的咨询之外，他自己应该花了很多时间思考。比如，有一次是我帮助他制定目标，他说自己想成为一个药物成瘾的咨询师，，除了目标，他还想到，以后从监狱出去，要考一个证，然后可以帮助更多人戒毒。

之后的课程里，我开始帮助他建立自信。我会先让他列出自己身上的优势，或者他觉得身上有什么优点，列出之后，再让他想一想自己对别人有什么比较积极的影响。

图源：站酷海洛

比如说他可能觉得家人想到他就很开心，或是平常给女朋友做饭，可以分享厨艺，总结一些这样的事情，会让他觉得自己是有价值的。

除了原生家庭，情绪对杰克的行为影响也很大。他是个特别容易冲动的人，做事情前不会想太多，很多时候是靠情绪去行动，不去想有什么后果。我们咨询中，有一个小章节，就是让他去反思情绪、决定以及行为之间的区别。

为犯人的心理咨询，我去了一个学期，大概一共十五六周。之前，我是很害怕监狱，但当接触到实际犯人，尤其是杰克之后，我看到了杰克内心的纯粹，换句话来说，我发现了他是有善良一面的。我能感受到，他想让别人好，希望通过自己让别人得到帮助，这是特别难得的事情。

作为心理咨询，我做得比较多的就是让他认识到自己优势，认识到自己可以给别人带来什么，自己有什么特点或是性格优势，能帮助他达成未来的目标。

每次一个小时聊天之后，我觉得杰克都挺开心的。我们彼此之间，不能透露自己的具体身份，所以他都喊我的姓：Yan 。

最后派对

最后一次课程是去年十二月底，具体内容，主要是我们讨论过的所有问题和他的进步、收获。

印象中，他对我说 ，「自己没有想到，能从一个比他小这么多人的身上，学到了这么多东西」 ，他说这话，还让我挺感动的。

那天我们还有一个派对，就是所有参与的人在监狱活动室，围着长桌子一起吃了个饭，庆祝了一下。活动室很大很宽敞，灯光也比较明亮，那天吃得还挺好的，因为是一年一度的活动，所以负责人特地叫了外卖。外卖里有中餐、泰国菜等等。大概十几个犯人吧，除了吃饭，还有一些团建的游戏。

这场最后的派对，我并没有再和杰克单独聊很多，但参加我们这个项目的犯人，和我们这些前来上课的志愿者，一起进行了非常轻松的日常对话。

大家都很开心，想想也是，参加的派对的大部分犯人，应该都是很快就该出狱的了吧。

撰文：李南飞

编辑：李珊珊、于陆

封面图来源：站酷海洛

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