如何教育十四五岁满身死气沉沉的学生？

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知乎用户 庄周梦蝶​ 发表

举行 “我阳光，我快乐” 为主题的阳光教育活动，设置阳光量化标准及阳光排名。不阳光的班级需要集体检讨 1000 字以上，并开展 “百日阳光” 专项攻坚行动。

知乎用户 希鲁杜雷 发表

我作为一个成年人，如果看到下一代死气沉沉，我是绝对没有脸去教育他的。

因为一个年轻人的死气沉沉，很大程度上就是他的上几代人造成的。

因为成年人把压力转移到了下一代人身上，而他们完全不知道要如何把压力转出去。

知乎用户 艾利文 发表

因为中国社会一直没回答大家一个问题：

人什么时候可以享福？

我们小时候都接受得是高考结束后就可以玩四年的教育。很多人说这种教育不好，但当年如果没有这个信念撑着，高中三年根本就撑不过去。

之前看到一个人的回答，说她从小努力学习，考名校考研究生考公务员，是大家眼里别人家的孩子。结果，考上公务员依然是做牛马工作，感觉自己这辈子的苦难没有尽头，就不想带个孩子来这个世界受罪了。

现在的学生死气沉沉，是没有希望，他们知道自己考上大学也是底薪 3000，考上名校也是 996 挤地铁牛马，甚至一上大一也可能就要参与卷考研考公了。另外现在大学生管得严，还要查寝灯一系列屁事，不能像我们当年那样动不动遛一星期出去旅游或是一个月不上课，上了大学也是中学的延续，何况关着还不如我们当年玩着好就业。

我们当年好好学习是为了未来能出门住五星级酒店吃法国大餐。我现在 36 了，法国大餐没吃过，五星级酒店出差时别人请住过一两次，然后还去过 20 个国家旅行过。现在这个目标，告诉这些学生你努力就能达到，他们信吗？

知乎用户 柳清侯 发表

五一出去旅游吃早茶，因为人很多，我就和一堆老年人坐一块了

35 块钱一个的蟹黄汤包，他们跟不要钱一样的吃，满满一桌子的菜

我点了六块钱一碗啥也没有的鱼汤面和六块钱一碗干丝

知乎用户 冬眠 发表

我现在上课，都会花几分钟讲一下我养的猫。

起初我的学生基本上也是死气沉沉的，就是有时候你转过身黑板上板书，听到后面都是一片安静，真的死寂死寂那种，就会觉得哇，浑身发毛，就好像穿越到了太平间那种感觉。

然后有一次意外，我出了一道创新题，就是结合生活中的现象出一道数学嘛，我就用猫吃粮食来出了一道乘方题。

我念这个题目的时候，真的特别明显，许多学生的他的眼睛都有聚焦了，不再是那种涣散的，走神的样子。

而且我觉得他们的期待还挺明显，所以我就突发奇想，我给他们讲了一下我家的猫。

就是说我家的猫也像题目中的猫那么贪吃，而且我家的小白，它吃饭都是大口大口的，就像是一个挖掘机一样，所以养的很肥，虎背熊腰的，有时候看起来就像一个大白熊。

这段话很正常吧，也没有什么搞笑的点，但是学生们突然笑了起来，然后那个氛围真的很不一样。

很多本来困得看起来让他们坐在那里都像是折磨他们的学生，突然就精神焕发了，虽然很多学生也只是昙花一现地精神了一会，但了好歹多了几个学生专注地把剩下的课听完了。

我大受启发。

然后从这学期到现在，我上课都会讲一下我养的猫。

比如说我们家猫很会躲猫猫，有时候我找不到他们，然后猛地发现原来他们躲进了花盆，甚至有一次还躲进了洗衣机。

讲完后，台下就是一阵哄堂大笑。

我又跟他们讲，我们家的猫在村里散养，白天老是不在家，晚上才在家睡觉，就好像他们白天出去上班了，然后晚上才下班回家。

我讲的时候，他们专注的看着我。

于是我又继续讲下去，我说我们家的猫只会吃饭和睡觉，有时他吃饭，才吃了一点点，但是我把它抱到猫窝里面，它那个猫窝它就秒睡。有时他还在睡觉，我把他抱起来去吃饭，结果他也 1 秒开机，直接醒过来吃饭。

后来我发现，他们好像不是只是喜欢猫。

因为有个家长跟我投诉，说都怪我，在课堂上讲太多猫，影响了他们孩子，现在他孩子每次回家都说要猫，要猫，要猫。

于是我不再和他们说起我家的猫，而是聊起那些琐碎的日常生活。

我和他们说，我昨天在村里面看到萤火虫了，一闪一闪的划出一条漂亮的弧线。

我也和他们说，昨天刮台风，我在网上刷到视频，说我们这里的大学出现了一条黄河。而且很多商店都在玻璃那里贴一个米字型。

我也和他们说，我爸爸在院子里面种了几盆桔子，现在已经结果了。

…………

明明是很琐碎的事情，学生们却听的很认真，偶尔还会莫名其妙就发出一阵爆笑。

老实说，我之前以为他们只有看那种低俗视频，就是聊到那些什么屎尿屁呀或者那些脏话，他们才会笑，但好像不是这样。

到后来，他们已经很欢迎我上课了，甚至有几个比较调皮的学生，他们每天到学校第一件事就是来办公室看一看我在不在，要是我在的话，就露出一个笑脸。

那段时间，也是为数不多我觉得当老师真好的时刻。

他们也经常找我聊天，一个个都憋了很多话一样说个不停，争先恐后的聊他们家里面日常小事。

那时候，我突然感觉到一阵阵心酸。

原来，不是那些我讲的内容太有趣了，而是这些学生，怎么说呢？他们根本都没有自己的生活，每天眼一睁一闭就是学习了。

即使他们有时候能见缝插针的打一下游戏，或者玩一下手机，但那种快乐其实没有在他们心中停留很久。

而且，很少很少有人跟他们聊聊天，因为他们的父母都太忙了，无论是工作还是家事，就算回到家也是，大人忙着跟大人说话，没时间跟小孩说话。

甚至我感觉他们脱离生活太久了，就是他们学习是在课堂学习，玩耍是在屏幕中玩，很少关注过生活。

所以我讲什么生活中的事，他们竟然都觉得新鲜。

或许当听到那些生活琐事时，他们才有一瞬间不再是学习机器，再是一个名为儿子女儿的机器，而是一瞬间活了过来。

然后我终于明白，什么如今现在很多学校机构招聘老师要求都是幽默风趣，因为真的只有活跃的课堂才能让学生听得下去课。

光是讲道理是没有用的，你只有让他们笑一笑，或者讲点开心的事情，他们精神才会活跃起来。

但很可惜的是，我有几个学生把我在课堂上讲的闲话，分享给了他们家长。

他们家长觉得我不务正业，又投诉我了，叫我不要再讲了。

当时我都吓死了，因为这个事情真的说大不大，说小不小，但是如果太过较真的话，我这个属于是教学事故了。

于是我不再敢跟他们讲那些事情了，没过多久，我又看到了一群死气沉沉的学生。

知乎用户 奥特之父​​ 发表

孩子，接下去我的话你一定要听进去。

你们生活在最好的时代。因为在我这个年代，很多事情都看似很有希望，但大多数看似有希望的事情，其实都是规则设计者挖的坑。

比如好好学习，努力考试，然后考研，考博，最后当大学老师…… 但事实是，绝大多数博士是当不了大学老师的，大学里早被关系户占满的坑位。即使当上了，我们这些三十岁出头的老师也不过万把块的收入，要面对无休止的论文和科研压力，但人生最美好的年华，转身望去，什么都没有。

当然，你也可以选择研究生毕业后工作。当你研究生毕业的时候，你会发现这个世界上都是研究生，你想去国企，想去银行，或者某个中小学。但其实能不能进，和你的所谓研究生学历关系也不大。真的能进的，你本科毕业一样能进。

本科学历还是要的。但这和你学习好不好又有什么关系呢？三百多分的 2+2 遍地都是，实在不行你找中介读个华人办的那种美高，或者考英联邦的 a-level，本科并不难，甚至多一年帮你硕士也解决了。

我身边不乏专科混的好的。我告诉你为什么，因为他们的选择少了很多。我在 35 岁之前，一直认为学习可以让我们多一样选择。但实际上，很多多的 “选择”，只是让我们更加盲目地去忙碌而已。人的精力是有限的，你分散了它们，就只能在几个不同的领域都只取得很一般的成绩。我身边白手起家赚的最多的人，是一个成人自考专科出来的，叫大蓝，你要是刷抖音很容易获知他的故事。我跟他同年，但博士的我比起专科的他，精彩程度 1/10 都不到。

他打过针的女人是我的十多倍，他的财富是我的十多倍，他认识的名流根本不可能正眼看我，他甚至和我的童年偶像成龙一起拍过视频。

他很认真地跟我说，让我放弃一些东西，但我做不到…… 因为放弃，我的博士好像就白读了。

你要做的，是找到自己真正的爱好，并为之奋斗一生，而不是在人生最美好的年华，付出所有努力却只是为了成为一个得体的奴才。真的。我身边的同事（基本都是博士），他们穿梭于各种会议，混得特别好的会有人上供，但他们过得真的精彩么？他们甚至不如那种一年英国硕一生英伦情的水硕，这些人至少二十多岁的时候已经玩遍了欧洲。

而我最美好的时候，也是远离这一切的时候。我现在回忆高中时代，恋爱，打架，跳街舞，玩乐队；大学的时候，旅行，机车，音乐节；研究生的时候，旅行，遇到现在的老婆，创业；之后是拳击，生子，等等等等。

和读书真的都没啥关系。

我现在活明白了，后悔了，因为我发现青春已经溜走了。你千万别。

实在没有爱好，特别不思进取，记住这就是你，玩一辈子，爽一辈子。你 15 岁开始玩玩到 30 岁，然后开个滴滴 8000 一个月。人家 15 岁拼到 30 岁然后当个助教还不到 8000 一个月，最后花光积蓄娶的还是你脸都记不起来的某个前任。

写在最后:

其实写那么多，就是告诉大家，人生精不精彩和成绩好的关系可能没那么大，甚至和是否努力关系都没那么大。但为了一些不属于你的东西去硬拼，为不属于你的圈子硬融，你失去的会比得到的多很多。

就像读博士，如果不是本身喜欢科研，而是醉心于那张文凭和最后的收益，那结果就是很可能文凭和收益都得不到。一个体育健将没必要非去追求数学竞赛，一个理科达人也没必要非去练流行歌…… 除非前者真的喜欢数学，后者真的喜欢唱歌。努力本身也是一样的道理，你喜欢努力的过程，就去追求。如果你只喜欢努力的结果，没必要努力，你不过是被那些人骗了，再自己骗自己而已。

知乎用户 白玉京 发表

以下内容整理自欧文亚隆的《存在主义心理治疗》：

青春期危机最深层的原因，是一个孩子开始成长时，他意识到了自己的主体性，但随之而来的是，他发现教化他的那套东西假定了他的个人意志，他没有选择的机会，他所要接受的那套东西是先于他而存在的。人在成长过程中的主要 “错误” 就是压制冲动状态和初期的意志。如果外界环境（家庭、学校、社会）教导孩子所有自由的冲动都不能表达，所有的对立意志都是坏的，孩子就会经受两种后果：一是压抑自己的情绪体验，二是意志的发展受阻并充满内疚。孩子长大成人后，也会压抑自己的情绪，并认为所有意志行动都是邪恶的、被禁止的。他们因为内疚而无法感受和不能行使意志。

质疑老师是不好的、忤逆家长是不好的、游戏是不好的、课外书是不好的、想和喜欢的人在一起是不好的、那些和学习不相关的活动，即使能带来快乐，但不能提高成绩的行为，统统是不好的。

当一个人的生活结构化到一定程度，往往感到生活是外加的，是一个固定的必须遵从的结构，而不是一张由个人编织的、可以有不同构造方式的网。
一个人若是认为自己的行为和结果之间没有因果关系，不但会停止以有效的方式行动，更会开始表现出抑郁症状。用存在主义的术语来说，那些相信自己无法为发生在自己身上的事情负责的人，会为此付出沉重的代价。

当他意识到外界为他提供的那套 “延迟性满足” 的价值观是个陷阱，他牺牲掉所有当下的快乐并不能换来未来的快乐时，热情熄灭了，憧憬破灭了。

抑郁的习得性无助模型来自实验研究，研究者观察到当实验动物暴露于不可逃避的应激之后，它们避免可逃避的应激能力有所下降。结果证明，如果个体在实验室中 “学到” 自己的行为无法使他们摆脱其处境时，以后的应对能力就会受损。
与其说这些孩子是在放大人类的统治，倒不如说他是在阻抗自己对他人计划的钝慢反抗。

换句话说，他们的死气沉沉不是因为他们没有感受，而是他们太多的感受被吞噬的结果。

人必须拥有相当程度的自我力量，才能面对自己的存在处境和其中必然存在的焦虑。

但是他们缺乏这样的自我力量，因为他们的主体性已经被扼杀掉了。

知乎用户 momommo 发表

我曾经遇到过一个班主任，她每天都抱怨班里的学生死气沉沉，但是到了学校运动会，其他班的孩子们都去租借卡通动漫汉服，这个班主任否定了本班学生的建议，要求孩子们穿红 t 黑裤。有没有可能死气沉沉是老师太强势了。

知乎用户 haolin he​ 发表

骂他们，打他们，直到他们精神起来了为止

——以上是我国部分家长的思想水平

知乎用户 米公子 发表

知道为什么死气沉沉了吗？

因为都已经这样了，居然还有人想教育他们

知乎用户 姜小白​​​ 发表

何伟在其新书 The Other River 中记录了他在川大教学时，总是让大一的学生读《动物庄园》，然后作业是让学生写书中与自己最相似的角色。

其中得票最高的总是「本杰明（驴）」，其次是「鲍克斯（马）」。

何伟对比他在美国的学生总是盲目自信，笃信自己能改变世界的乐观，川大的学生则明显悲观的多。结合学生的论文跟日常观察，他认为两边的学生在智力跟对世界的认知程度上不相上下，甚至川大的这些九零后学生经历了更残酷的选拔考试，比他教的美国学生更聪慧。

何伟观察到他的中国学生身上有一种暮气，他们选择本杰明（驴）」与「鲍克斯（马）」并非是没看清制度运行的规律，他们都知道问题的存在，但他们不敢奢望自己能以卵击石的去挑战问题，因此要么像本杰明那样冷漠的明哲保身，不给自己增加麻烦；要么接受自己像鲍克斯当韭菜，多干活，勤快点，把时间精力投入到自己的工作上，两耳不闻窗外事。

所有动物一例平等，但有些动物比其他动物，更加平等。这是《动物庄园》这本小说的主旨，何伟说跟他九零年代在涪陵支教的学生比，现在的学生接受信息的方式更丰富，他们不再理想主义，而是早早的认为自己看清了自己的位置，懒得跟「生而更加平等」的那些动物去争，也不再相信自己有其与之竞争的资格，因此建立更美好世界的动力就早早破灭了。

这些年轻学生身上的这种暮气不是师长能轻易祛除掉的，它不是虚无主义，它是整个社会环境塑造的结果，有志向的成年人与其想如何教育这些年轻人，不如想深一点，如何帮助他们改变环境，至少得让他们相信「所有动物一律平等」，否则生在不平等的家庭中，就只会如「本杰明（驴）」、「鲍克斯（马）」那样，缺乏改变自己处境与环境的心力。

没有心力，人就表现为死气沉沉。

**何伟因为给学生批阅论文的批注有争议被学生举报，经处理不再能继续在国内任教（他试过咨询原因，未能得到答复），可以预见未来的年轻大学老师也会逐渐死气沉沉。**何伟自己跟《动物庄园》里的什么角色类似，也成了一个让人深思的问题。

知乎用户 Chi An 发表

每天宣扬阳光文化，阳光精神。

每天喊阳光口号，做俯卧撑。

每个月分发阳光指标，做不到的给大家发阳光红包。

施行阳光淘汰制，每个月进行总结评比，谁不够阳光就开除谁。

你不阳光有的是人阳光。

在教室里挂一个宁静致远的书法。

知乎用户 知乎用户 mv80Dx 发表

定个指标，死气沉沉中高考扣二十分。

都给我变得很有精神！

知乎用户 图书馆 发表

这很简单啊。我们有大把十四五岁死气沉沉的学生，不也有大把七十四五岁朝气蓬勃的老年人，整天到处逛街旅游。

我们怎么让这群老年人朝气蓬勃的，就怎么让年轻人朝气蓬勃嘛。难道很难吗

知乎用户 牙山 发表

听说医学实验室在做的研究需要给小老鼠造成抑郁，采取的手段主要有三类：暴力欺凌（用进攻性的老鼠欺负实验对象），减少睡眠（不规则强光，噪音等），长时间困在狭小环境里不能移动。据说是观察人类的抑郁总结的。

也许可以反过来对待孩子试试。当然，人的心理活动更复杂。

知乎用户 GrossteAnmassung​ 发表

人是环境的动物，十四五岁死气沉沉，是因为环境让他们死气沉沉。

不然你看那些朝气蓬勃的老人呢。

知乎用户 小仓朝日​​ 发表

我试过对他们说

要爱上异性，曾经的我每天看见她，就觉得无比幸福

他们回复我：“不能早恋”

hp-1

你可以暗恋嘛！

“我感觉自己不配被爱”

hp-10

我鼓励他们爱上自己，相信未来的可能性

他们问我 “那你现在的未来，值得你爱上吗”

hp-10

呜咕

我说，去运动，因为运动确实可以改善我们的思维，增强我们的体能

可以让你逐渐恢复自信

他们 “体育老师都请假了”

（抱歉我忘了这个了）

“作业都没写完”

（抱歉）

我又说，相信你的可能性，未来并不会因为成绩而消失

人生的可能性是无限的！

“可是父母看到我的成绩，就像天塌了一样”

“以及，我父母都已经离婚了”

hp-100

我试图夸奖他们，哇，你真的很聪明，以前的我完全做不到这些

其实我今天也做不到

“我宁可自己没有这些天赋，你说死了之后世界会变好吗”

求你了不要去死…… 对不起我什么也做不到

我就是一个无能的成年人

只能给予除了帮助以外的一切支持

不，有时候帮助也做不到…… 纯粹是帮倒忙

是我太没用了呜呜呜

知乎用户 染闲 发表

我做家教那两年，是真的很想给每个我带的孩子一些温暖，哪怕我给他们布置的作业一个字不写，单词默写一个都写不出来，背书结结巴巴，作文一塌糊涂…… 有些真的不是孩子的问题，而是家长的责任。

就举一个很简单的例子，南京一个小学五年级学生，英语语文很差，数学和其他小学科特别好，自己喜欢地理、物理和化学，动手能力很强，能带着我做一些从来没听过的物理小实验（笔者是文科生，真没听过湛蓝玫瑰，实际上就是硫酸铜在花上结晶），但是极度厌学，尤其讨厌英语。

我去跟家长了解先期情况的时候，家长跟我说其余的学科她不担心，但是跟背书相关的东西孩子怎么都做不好，我问家长是怎么跟孩子解决这方面问题的，她表示 “他净想着玩那些破实验，英语语文这么差了也不抓紧时间学，让他背书他就磨洋工，实在没办法了才找你”。

我去跟孩子了解具体情况的时候（不知道其他家教是怎么做的，但我会先跟孩子聊天，梳理一下对方的心理状态，看看是否会对我的教学产生严重抗拒，比较有利于后续工作），孩子的的表述是 “本来是说好了，作业做完就让我自己做实验，但每次都不给我留时间，不停让我背书，背完书就让我睡觉，就烦”。

这明显就是家长把孩子的延时满足链条一发砍断了，到现在成绩除了语文英语之外没有明显下滑，还得归功于孩子确实聪明。

我在后续跟家长进行沟通的时候发现了跟她说屁用没有（固执的要死），那想让我自己业绩好看（这一单是教语文英语），我就得帮孩子重新做一个满足链条。

也很简单，这孩子没咋用过手机（家里管的真严），我带了平板去当白板用，给他背完书之后，我把 NB 实验室给他玩。

这小子加钠玩爆炸艺术玩的开心了，我就告诉他，下次我来之前把单词和诗自己背自己默一遍，我来就给你默写，只要能一波过完，剩下的时间都给你玩平板。

小伙子也聪明，我两就串通好，一个摸鱼混工资，一个苦背等玩平板，期末小伙子英语作文扣三分，其余一条没错，语文就不说了，默写送分题扣两分被我骂了一顿。

家长看他成绩好了也开心了，实验器材也给买了，表示只要你能保持成绩要啥都给你买（这小子要平板和电脑被吊一顿，给我笑嘻了）。

但确实还有很多孩子身陷困境，要是没有人帮助他们拉他们一把，他们会怎么样呢？

知乎用户 痔乎者也 发表

死气沉沉是好事儿啊，尤其对于偏远底层的学生而言，更是好事儿。

全社会的年轻人要是都充满活力地聚在一起喊 “王侯将相，****？！” 这才是麻烦了……

年轻人嘛，还是死气沉沉的好

知乎用户 姜鱼 发表

引用小明剑魔的公式：你咋就关注人死气沉沉的表象，不关注他死气沉沉的原因？

知乎用户 墨苍离​ 发表

按照这个步骤操作：

1，帮助孩子的父母走出心理贫困，如果有财务问题，帮他父母解决财务问题并获得体面的收入。

2，检查孩子父母是否有精神疾病，如有，给与全面有效的治疗。

3，在孩子父母没有解决前两个问题前，对孩子与父母进行部分隔离，控制每周见面时间，并在此期间照顾孩子。

4，带孩子去进行各种他没接触过的体验，寻找爱好，以及对一些稀缺性刻奇进行祛魅。

5，帮助孩子进行他爱好的专业培养，并支付费用。

6，训练孩子的社会化宜人性，消解孩子脑子里面被规训的乡愿。

7，发现和治疗孩子心理上大概率存在的复合型创伤应激。

8，帮助孩子认识认知远高于原生家庭的多个成年人，诱导孩子建立对未来的期望和成长的自驱力。

。。。。。。

这样做肯定行。

你有这能力吗？

整天人菜瘾大的自我感动。

说，干得了吗？

你们的所谓教育和拯救，只不过是说空话套话给人鼓劲。。。假装在帮人家。

实际你们自己早就死气沉沉了。

知乎用户 欢乐哥 发表

十四五岁，初二或初三学生吧？这种死气沉沉者，我作为野生老师，每年要见到一二百个，深入接触到一二十个。提议如下：

1，不要把校园搞得比监狱还要灭绝人性。

2，不要把作业量搞得比电子厂加班还要灭绝人性。

3，不要把课堂搞得比狼性文化公司打鸡血还要灭绝人性。

4，家长多陪伴孩子看漫画，玩电脑或主机游戏。如果做不到，那就不要苛求孩子不玩手游，考试考 B + 以上了。总得留给孩子一点可怜的快乐来源。

知乎用户 菜菜 发表

看到这个问题。

我就回忆起了自己的十四五。

约喜欢的姑娘到电视塔玩，还在亭子里刻下两个人的名字。

跟死党半夜到后山烤红薯，结果被揍的满头包。

翘课去白溪游泳救了一个落水小孩被学校嘉奖。

……

回忆的闸口打开。

脑海涌出来的不是学校学习的那些知识。

而是这些宝贵而美好的人生初体验。

这是我一生的财富。

当我在枯燥的工作中沉沦的时候，我就会把它们从脑海中取出细细品味。

用来证明自己还是一个人，起码曾经是一个人。

感谢当时那个年代学校的放羊式教育。

现在你指着这些被关在畜牧中心，精细化养殖，从来没有见过蓝天草地的羊问我。

它们怎么死气沉沉的？

是我给的饲料不好吃吗？

还是混凝土羊圈不干净？

我知道被屠宰是我无法逃脱的命运。

但请给我们一点点活过的证明。

知乎用户 汤逊湖历险记 发表

不敢教育，也没资格。

作为新时代，年过 35 岁的满级社会垃圾，我想我不会教育死气沉沉的学生。

开不了口。

现在的孩子，经历的东西，每天压抑的，一个普通的成年人未必能承受。

死气沉沉已经是一个孩子最礼貌的回应了。

没有跳楼，没有自残，已经多么坚强了。

谈教育两个字，就真的过了点。

我是一个处于转型阵痛期被淘汰的中年人。

世俗的观点看，我如此失败，无所事事，没有一点社会价值，死气沉沉，又有谁会来教育我，引导我呢？

我想我不需要，我也很排斥。

同为情绪低谷期，迷茫的青年朋友，你今天经历的一切乏味，空洞，压力，不奇怪，这不过往后多年人生无意义的一次提前预演。

我从不过度乐观的看现代青少年的精神状态；也不会过度乐观的期待未来的美好生活。

足够丰富的物资生活，让一批一批青壮年无所适从的社会现状。

我自己都找不到活着的意义，我自己都找不到突破这个现状的希望，我怎能要求一个涉世未深的孩子呢？

人生是没有意义的，普通人就是这样，一个又一个的阶段。

读书，考大学，走入社会，结婚生子，时间过得很快，压根不会等你，这是一个逐渐剥去一生棱角的过程，是你自己主动走进社会大熔炉的过程。

你的平淡标志着你的成熟，你的自我放弃，标志着你的彻底融入。

我不想教育死气沉沉的孩子，我对未来极度悲观，悲观主义背后的是无所顾忌的真诚。

没有未来，那只看眼前。

按你快乐，按你想要的方式过完今天。

你想去抽一次烟，去试试，

你想去打游戏，去玩个尽兴，

你想去谈恋爱，去表白，

去做那些你想但不违法不伤害自己的事。

人生的意义是要靠你自己寻找的，

你今天没找到，只顾着眼前的一次一次考试，

将来你走到人生 36 岁的阶段，你再回头去找你真正要做的事情，

你可能已经没有足够的时间，经历，金钱去改变。

死气沉沉，是因为你累了，是因为你找不到学习的意义；

不要觉得自己是个例外。

知乎用户 首空 发表

工业工程有个工具，叫 5 个为什么，简称 5Y，就是遇事情要多问为什么，找到根本原因，对症下药，听起来很简单，实际上操作，90% 的人踩坑

工人在操作中犯错了：螺钉长度要用 4 的，结果用了 6 的，把产品基座打穿了（简单模拟）

正常的操作，为什么打错了，因为拿错了，

为什么拿错了，因为一个工序上有两种螺钉，

为什么一个工序上要有两种螺钉，因为设计上这个基座固定需要两种型号的螺钉

解决方式就出来了：

1、调整工序，这个工序里，只打其中一种螺钉，下一个岗位再打另外一种螺钉，保障一个工位只有一种螺钉

2、情况允许的情况下，更改设计，这个产品 / 部件只要用到一种螺钉

偏偏有人上来就说：

为什么打错了，因为工人责任心不强

解决方案：换责任心强的工人

你这个也一样，下面的回答很多都是，一样

孩子死气沉沉，没救了，生二胎，练小号。

知乎用户 伍毅同学​​ 发表

《无奖竞猜》

选择题，请选择描述与下图符合的一项：

A. 左图–父母奖励批准玩游戏而高兴

B. 左图–老爸给买了新游戏机而高兴

C. 右图–因偷玩游戏被发现了而伤心

D. 右图–正在英语听力考试

知乎用户 遥遥领先遥遥领先 发表

为什么东大教育出来的死气沉沉，而白人领养的中国孩子却阳光灿烂？

这就是两种不同的教育思维导致的。

白人认为 16 以前的孩子，基因里就是喜欢户外，喜欢动。所以教育要顺应基因，尽量少在教室里填鸭。

白人孩子小学就能摆弄 v 型 12 缸，制造土豆空气炮，航海俱乐部 8 岁就能参加，澳大利亚曾经有 16 岁的女孩驾驶单人帆船环球航行，整整 210 天漂在海上独自与风浪搏斗，最后环球成功回到悉尼，创了年龄最小环球航行世界纪录。这种教育下成长的孩子，想死气沉沉都难。

东大则完全压制天性，强行把活泼好动的孩子关在教室里，一关一整天，连课间放风 10 分钟都时不时被侵占，体育老师则成年累月的生病，你不死气沉沉谁死气沉沉？

知乎用户 momo 发表

养的猪一直不长肉，解决方式是一直对猪做思想工作是几个意思。

知乎用户 卡夫卡 发表

就这种社会现状，这些孩子不是十四五岁死气沉沉，是一辈子都会死气沉沉

知乎用户 乐开怀 发表

他们不是死气沉沉，他们只是累了。

实不相瞒，这才是大部分人高中生活的常态。

我不止一次骂过国产脑残校园偶像剧男主女主抽烟、喝酒、打架、逃课的场景了。

看起来过得肆意潇洒无拘无束，实际上，一坨狗屎塞进观众嘴里——恶心至极。

念过高中的朋友回想一下，自己一天的生活哪天不是在抬头上课低头作业的日子里度过的？

每天烦恼的不是单词没背完就是作业没写完。

成绩不好的努力想提升成绩，成绩好的努力想让成绩更好。

每天高强度用脑十几个小时，走出校门话都不想说，回家倒头就想睡。

在外人眼里可不是死气沉沉的吗。

试想，在电脑前从早上 8 点敲键盘敲到晚上 11 点的职场牛马，谁还能下班还能活力满满，回家喝酒蹦迪的？

怕是比高中生还死气沉沉，鬼在他身边都能被他身上的怨气吓跑。

知乎用户 研究僧 发表

给他买个保时捷 718，带他去上海迪士尼，去伦敦看大本钟，去巴黎看罗浮宫，去现场看 nba，去看欧冠，什么？你说你没钱，怕耽误孩子学习，那你生他干嘛？为你养老吗

知乎用户 花花观测站 发表

真正的痛苦，不是成绩差、没朋友、原生家庭有问题，而是他以为自己的努力学习没有意义，自己在人际圈子里没有价值，自己在原生家庭中改变不了命运。

所以说，如果你跟他扯什么 “学习成绩不重要”、“没朋友也没关系”，对他来说等同于——“没关系的，你就那样了，当个废物也可以”，你说他能开心吗？他不开心，你还好奇他为啥想不开。

在脑科医院里，我感觉被学习搞抑郁的孩子最好处理；相比之下，被原生家庭搞抑郁的人更难处理，不把他们家长搞定，说什么都白搭。

对付学习类的心理问题其实很简单，先观察一下他每天学了几种数学题、背了哪些英语单词、每周练了几篇作文。

考试成绩一出来，不看排名，只看他错了什么。

1. 如果他反复练的题还错：“你的努力没有白费，只是方法不对、程度不够，我们接着练，下次考试争取别错。”
2. 没练过的类型做错了：“这不是你努力程度的问题，这道题你没学过，错了很正常，练会就行了。”
3. 某些难题死活练不会：“你已经尽力了，是这道题实在太难，我们来看看试卷上有哪些题是可以争取的。”
4. 已经把自己学过的题搞会了，但还是比不上班里的同学：“我知道你的努力是有意义的，你不需要超过别人，做好自己，尽可能提升成绩就行了。”

作为一个老师，能做到这样已经可以说是恪尽职守了。

但从个人发展的角度上，这终究是治标不治本的，只有把孩子的价值观矫正回来，才能彻底的解决他的抑郁问题。

比如说，如果一个孩子执拗地把友谊、尊严甚至是父母的关爱都和学习成绩扯上关系，他就会像定时炸弹一样可怕。

他表面上可能是积极健康的，但这种健康的表象必须有强悍的学习成绩来维持，一旦他的学习成绩大幅度下跌，或者他某一天终于看见了残酷的现实——学习成绩并不能换来友谊、尊严与父母的爱。

到那个时候，他会感到自己陷入无尽黑暗，甚至做出一些极为危险的举动，这是我们需要极力避免的，而唯一的解决方法就是提前戳穿他的幻想，让他重新寻得学习的意义。

这篇文章是为一位十四五岁的满身死气沉沉的学生写的，但她已经看不见了。

你身边有年纪轻轻就去世的人吗？

知乎用户 无妄寒都​ 发表

他们只是不想鸟你而已。

对你死气沉沉已经是给你面子了。

再不客气些直接就跑掉了。

知乎用户 流浪的蛤蟆​​ 发表

如果能唤起他们玩游戏的热情，至少还有的救……

知识就算了……

孩子是一个国家的未来，但这个国家的孩子枯萎了……

知乎用户 战斗爽 发表

别听父母的

这个世界上的真 “知识” 是家学，是 1 对 1 的手把手个性化教学，要么就靠自己悟

死气沉沉说明父母大概率水平一般，学校教的是 “产品培养手册”，灌输的东西有可能对你个人有害，只有理工科知识可以随便学，人文知识多的是倒果为因的诡辩，别太当回事，真学进去信了你就魔怔了…

想办法多挣钱，一切围绕着挣钱出发，不再被金钱所束缚之后，你就能获得更多的自由

知乎用户 浙大陈老师育儿​ 发表

我家娃每晚 9 点准时上床睡觉，成绩却名列前茅，就是因为我发现了一个很变态，但能断绝孩子手机上瘾最有效的方法，德西效应。孩子坚持半年，内驱力爆棚。

这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，教育的最高境界就是激发孩子的内驱力。看似简短的一句话，做起来却难比登天，事情的起因很简单，去年儿子期末考得特别好，我一高兴就把他念叨了很久的手机买给了他，我想这是他赢得的奖励。暑假刚开始，一切都还很美好，可渐渐地，我发现儿子变了，原本乖巧懂事的他突然变得 “易燃易爆”。动不动就因为一点小事变得特别狂躁，跟我顶嘴，冲我大吼大叫。他在那边吃饭边看手机，我不过说了他两句，结果他翻了个白眼，别烦我，他写作业磨磨蹭蹭，我催了他一声，他却暴躁地把作业本推到一边，嘴里念叨着，学习真没意思。

我是彻底没辙了，后来我查看了大量的书籍，还特意去了一趟上海，找在重点小学担任班主任的闺蜜求救，她的一番话彻底点醒了我，你以为你是在奖励孩子，其实你是在给他喂多巴胺。

心理学上曾有一个让人不可思议德西效应，当一个人因内在兴趣从事某项活动时，若外界给予过多物质奖励，反而会降低其对活动本身的兴趣，转而依赖奖励。就像孩子原本喜欢阅读，可如果家长每次都用读完给你买玩具来激励，久而久之，孩子可能会觉得阅读是为了换玩具，而非享受阅读本身。不光提不起孩子的劲，反而让他越来越不想动。

家长奖励手机的行为就像压死骆驼的最后一根稻草。手机里的短视频，游戏里获得的奖励，这些会让大脑瞬间分泌出大量的多巴胺，一种让人感到快乐和满足的神经递质。这些精心设计的神经激励机制，会重塑孩子的大脑神经回路。

据不完全统计，日均刷短视频超 120 分钟的青少年，注意力障碍发生率提升 65%。游戏成瘾群体中，近半数人无法专注阅读半小时，更可怕的是依赖及时反馈的青少年，前额叶发育比同龄人滞后 15%。

那一刻我才恍然大悟，我给孩子的根本不是奖励，而是一剂裹着糖衣的精神鸦片。我亲手把他推进了一个无法靠自己走出的多巴胺陷阱，正在慢慢侵蚀他的未来。那究竟该怎么做？今天我就把这套很多家庭亲测有效的多巴胺戒断方法分享出来，普通家庭 0 成本就能操作，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。

一、睡前多跟孩子聊聊天。麻省理工研究发现，高质量聊天比阅读更能促进孩子大脑发育。每天睡前 10 分钟是亲子沟通的黄金时间，可以跟孩子聊聊心情、梦想、趣事等等。每天一个话题，你会发现孩子性格更开朗，情商也更高，让孩子习惯从亲子对话中获取情感满足，就不会总靠刷手机填补空虚。我整理了 365 个睡前话题，涵盖情绪管理、科学脑洞、亲子互动等内容，需要的家长留睡前话题白给

二、高质量陪伴。

陪伴不是坐在孩子旁边刷手机，而是一起体验真实生活。我整理了一份 100 件亲子小事清单，包括素质拓展、自然探索、能力培养、亲子游戏等全方位内容，既能锻炼身体、增长见识，又能拉近亲子关系。我试了一段时间之后，孩子再也没喊着要玩手机，因为这种实实在在的创造快乐，比刷短视频的瞬时快感更让孩子有成就感。需要的家长留 100 件小事。

三、挖掘孩子的天赋，找到孩子真正热爱的事情，能极大提升内驱力戒，断手机。还不知道怎么挖掘孩子天赋的家长，可以试试这个耶鲁大学的天赋测试表，1 分钟就能精准定位孩子的优势。我就是用这个测试发现孩子的画画天赋的，留言天赋表公益分享。

四、跟孩子一起阅读，每天固定一个时间段，全家放下手机一起阅读，孩子会在阅读的过程中逐渐适应延迟满足，对低刺激活动重新产生耐受力。

我给孩子整理了 254 本世界大奖书单。坚持一段时间，你会发现孩子的眼界开阔了，思维更活跃，而这种进步带来的自信，让他主动远离手机诱惑。需要的家长留书单。

五、陪孩子看看高质量纪录片。这个方法不仅能够陪伴孩子，还能够激活孩子的好奇心，让大脑从寻求刺激转向渴望探索，让孩子的眼界和思维都得到提升。我整理了央视推荐的 300 多部全科纪录片，需要的家长留下纪录片。

这些方法的核心是用真实的快乐替代虚假的快感。以上 5 点，家长越早知道越好，不仅能为家庭节省开支，还能不浪费孩子的天赋。提到的资料我都整理好了，留【多巴胺戒断】全部公益给。

需要的家长进入自取➡️，回复 “多巴胺戒断” 免费领，适合 3-10 岁。

知乎用户 重生之大厂外包 发表

他都死气沉沉了，离死就差一个天台或者一场个人刀战了。

你还想着教育他负责任呢？

知乎用户 便携式核聚变电池​ 发表

战↓，，那只好放学的时候教育了，，

知乎用户 码码 发表

参加工作一年，我彻底失去了能量。

开始变得对什么都没兴趣。

我爸妈。

总想着让我多说话，让我有什么烦恼都跟他们说。

有一段时间我实在绷不住了，跟两人说了。

我爸听了，表示——

“就这点事啊，没事的。”

“别人能吃苦，你 xxx 吃不了？”

“你要学会吃苦。”

不过让我最崩溃的，还是我平常交心最多的我妈的话——

“大家都这样。”

……

今年清明回去。

都说我变得沉默了。

问我怎么了。

我笑着说没事，

大家都这样。

不再指望跟任何人说话能排忧解难，因为大家真的都这样。

没什么好说的了，就看自己绷不绷得住吧。

知乎用户 孙康 发表

理论上青少年每天至少要睡 10 小时

你可以问问你觉得死气沉沉的娃每天睡多久？

知乎用户 黑空无​ 发表

习得性无助正在继续漫延。

日本的年轻人就是全社会都习得性无助最后结果。

现在的教育是，无知保守长辈和利益集团的共同结果。

没有短时间拯救的方法，需要几代人轮换和痛苦的教训来熬的。

只有时间和痛苦教训能激起一些改变。

知乎用户 余老板 发表

让他休学一年，让他可劲儿玩，可劲儿造，让他实在不想上学就彻底辍学，网咖、台球场、广场、公园、体育场、河边、商场、游乐厅等场所可劲儿玩去。

别说死气沉沉，他用不了十天半个月就能让你知道，什么叫做生龙活虎，什么叫做活蹦乱跳，什么叫做朝气蓬勃。

问题是，掌控欲强、控制欲强、内卷成性的父母长辈们以及整个社会，允许这样吗？

而且，这个问题问出来时，用的是非常严苛的一个词——教育！

人类在自然界，从类人猿进化为人类，也不过十几万年而已，人天生是野外采集、风里雨里太阳下讨生存的哺乳动物，关在钢筋水泥砌成的建筑物牢笼里，本身就是违反人类天性的！

知道吗？

非洲那些部落里的黑人们，哪怕疟疾瘟疫横生，哪怕毒蛇猛兽致死率极高，时刻都可能会突造不测横死，但人家就是不死气沉沉！

知乎用户 文理斋 发表

因为这个社会有那么多二十四五岁的人死气沉沉，三十四五岁的人死气沉沉，四十四五的岁的人死气沉沉

你不解决后面这些人死气沉沉的原因，光教育十四五岁的学生不要死气沉沉有什么用？

什么，我们社会不存在死气沉沉的成年人？那么还担心啥？等死气沉沉的未成年人成年，自动就变成朝气蓬勃的成年人了

知乎用户 saleisha 发表

以前的孩子有非常强的自主性，他们会拿着一个小本本，把黑板上的作业抄下来，而黑板上的作业也是科任老师告诉课代表，或者是老师上课随口一讲，课代表刷刷刷的记下来，然后写在黑板上的。

如果自己不做作业，会被老师批评，也就是说，不记作业，是自己要受罚的。

而现在，有了微信群，老师们把作业发到群上，家长们要监督小孩子写作业，如果有小孩没写作业，老师会批评家长，要求家长好好教育小孩。

以前的学校，学生的主导性是很强的，学生可以画板报，组织活动，甚至还可以设计班服。而现在，都不行了。

现在，有个物种，叫家委会。

家委会堂而皇之的代替了这些，掠夺了学生们的主导性，还洋洋得意的说你们应该要感谢家委会，家委会很辛苦的。

而学生自己的动手能力，没有人关心。

我甚至还在小红书看到，现在的小孩，学跳绳、打羽毛球，要报班…

你觉得很夸张，但是这个事情就是这么发生了。

当孩子能快乐的玩，自己探索的时候，被家长包圆，主导他们去学兴趣班，去学一些我们小时候跟小伙伴们玩耍就能学到的东西的时候，就注定了我们的 14、15 岁的小孩，没有办法活力满满。

因为他们下课都是爸妈接送的，有的家长的意思是，你不接送就有别人帮你接送。

当一个孩子，所有可以自己支配的活动都被剥夺，玩乐活动被家长安排，下课不能自己回家和朋友玩耍要家长护送，除了学习要往死里卷其他的都被家长包办的时候，是没有办法恢复活力的。

我们父母一代为什么活力满满，因为他们自己割猪草，哥哥姐姐还要负责照顾弟弟妹妹，他们在能干活的时候，就已经有非常强的主导性，所以他们看上去总是精力满满的。

而这一届的家长，还比不上 70、60 后，样样都不肯放权，怕这里磕着那里碰着，还非常愤怒的跟你说，要是磕着碰着你负责啊。

于是在极度的控制下，14、15 岁的青少年们，可不就死气沉沉了。

知乎用户 eedo 咕跶子 发表

1415 岁能死气沉沉你觉得你自己有没有责任？

知乎用户 魅影学数 发表

考不上大学被说成废物，考上大学又成了廉价劳动力。

这代年轻人身上的暮气，十几岁的不了解，但二十多的那真的很了解很了解。每个人的面貌，照出的是整个群体的疲惫。当**读书十几年换不来安稳生活，当拼命卷学历反而成了求职时的累赘，这样的麻木其实是种清醒。**既然按规则玩注定输，那就只有选择不陪跑了。

这些例子网上一大堆，根本不用刻意去找。

可是问题出在哪里呢？

问题出在教育和现实几乎完全脱节。学校还在教怎么用算盘，社会早就用上计算器了。学生背完唐宋八大家，转头发现 ChatGPT 能写文言文；学校刷完三年数学题，进社会发现买菜用不上微积分。这种割裂感让人根本提不起劲，现在的教育就像被要求反复练习传呼机维修技术，可满大街都在用智能手机

成年人总说年轻人吃不了苦，其实是苦吃得没盼头。老一辈的苦是种地流汗换粮食，工人的苦是加班加点攒钱买房，现在的苦是刷题到凌晨一点，就为挤进月薪五千的岗位。当努力和回报的关联断裂，继续拼命反而显得蠢。有个现象很说明问题：重点中学里抑郁症高发，职校学生反而活得轻松点。因为前者被承诺的 “光明未来” 导致压力更大，后者早早就认了命，反而更轻松更自在。

社会评价标准太单一，把所有人都逼上独木桥。好学生的定义二十年没变过：重点初中、重点高中、985 大学。可现实是送外卖的有硕士，开滴滴的有注册会计师。年轻人看着这种错位，自然会对课本产生怀疑。更可怕的是算法推送，**这边刚考砸数学，那边就刷到 “00 后创业年入百万” 的视频，**这种对比直接摧毁奋斗的意义

代际矛盾在这事上火上浇油。**掌握话语权的 70 后 80 后，自己靠读书改变了命运，就认定这套规则永远有效。**可他们当年考上大学能分工作房，现在博士生在抢社区干事岗位。长辈的劝学听起来像诈骗：“好好读书将来什么都有”。**可满大街的大学生都在送快递，**这谎话连三岁孩子都快骗不过了。

技术发展改写了游戏规则，但教育还在原地踏步。现在这代孩子是抱着手机长大的，他们的注意力被训练得只能集中十五秒，可学校还在用四十五分钟满堂灌。不是年轻人坐不住，是大脑早就适应了高频率刺激。很多学生宁愿看三小时游戏直播，也不愿听三十分钟网课。对他们来说，前者每十秒就有笑点，后者全程都是催眠曲。

现在既然问题发现了就要解决，但这样的社会问题我也只能谈谈自己的观点，而无力的做不到什么改变。

这关键反而不是教育年轻人，而是改造他们面对的世界。如果送快递也能有尊严地活着，如果职校毕业真能体面就业，如果三十五岁不被职场淘汰，根本不用谁劝学。现在的情况是，整个社会在给年轻人画大饼，同时亲手戳破这个饼。**考不上大学被说成废物，考上大学又成了廉价劳动力。**那不躺平谁躺平。

成年人得先承认自己的失败。房价、就业、社会保障，这些烂摊子不该让年轻人接着背锅。与其逼孩子 “努力改变命运”，不如先修好他们注定要走的破路。当读书不再是唯一的出路，当每种人生选择都能获得基本尊重，那些没有灵魂的眼睛自然会重新亮起来。说到底，年轻人不是没有火苗，是这代人的火苗，早就被现实的冷雨给浇透了。

知乎用户 知乎用户 c66Iqy 发表

很简单

这个年纪的学生通常都是热血沸腾的。

你就把门一关窗一关。

讲点儿王侯将相宁有种乎？

讲点儿黄巢起义

保证他们个个热血沸腾。

当然记得悠着点。

是真的会有中二病当真的。

知乎用户 茶垢浆 发表

（初三学生现身说法…

二编（是的，原回答在下面）

哦哦竟然破两百了 有点兴奋 正好作业少游戏不打了来写点自己真正想说的（负能注意）

话说为什么收藏这篇的都放私密收藏夹啊，我写了什么违规内容吗（思索

原回答属于是随便在校门口抓一个都会说的 很轻松 但我现在要说的多少有点红豆吃多了相思 我妈听了准骂我 但是毕竟是知乎嘛可以说（

坐标广东深圳，年级七百多人，我年排八九十这样的。

为什么死气沉沉？因为我们已经疲惫于蒙住眼睛奔跑。

其实如果你保证考上重高就能有一份稳定且薪水高的工作，我 tm 三点睡六点半起白天都能活蹦乱跳…

但是你做不到，而我真的每天一点睡…

我妈，在这个世界贸易保护主义抬头的年代，是个电商外贸公司的职员。

我爸，在这个 AI 全面崛起的年代，是个干设计的。

大概 2012 年吧，我爸妈在深圳打工，在广东的一个小城里买了套房，把我和爷爷安置在那里，把我交给我爷爷带大。18 年的时候，爷爷查出癌症，所幸发现及时，现在他老人家看上去还是精神不错，仍有种菜养花的闲情逸致。

我爸妈卖掉了小县城的房子，在深圳买了个四十平（一房一厅）的房子，我们就挤在这小小的一片不能称之为土地的地方，真正在深圳扎下根来。我也转学来到这座城市。四五年级时，爷爷住卧室，我和父母住客厅，上下床，我住上铺。六年级时，爷爷回老家了。改成我住客厅，父母住卧室，直到现在。

我记得，在小县城的时候，我是班上最优秀的学生，但是来到深圳后，四年级的我明白了什么叫人外有人。我的骄傲不值一提，不论什么都有人比我优秀百倍。我最自豪的画技，被同学爆甩三条街。

自己和父母之间的矛盾反反复复，父母之间的矛盾更是无休无止。父母倒没有对我有什么成绩上的硬性要求，情况有点像那个 “西葫芦炖茄子加点肉” 的帖子。我打小就脾气不好，自然也是抬杠怼回去。

到后来，我好像已经习惯吵架了：要么是我爸妈在吵，要么是我和我爸吵，很正常嘛。反派父母，很常见嘛。

这是小时候我的底层世界观之一。

可是我最近收到了妈妈每天下班带的糕点，可是我去年生日收到了爸爸的榴莲蛋糕（虽然全家只有他一个人喜欢榴莲，我估计他不知道这一点），可是妈妈说希望我健康快乐，怎么样都行，可是爸爸好像不再斥责我了，可是我收到了妈妈给的雪糕。父母的爱，闪着的光和污点一样显眼，是我不习惯但是的确渴求的。可是争吵的记忆就在那里，我没办法去忘记的。

可是我突然意识到，父母也是第一次当父母。

原来我是不知好歹的反派吗，原来我一直坚持的判断是错的吗，

不论在哪都一样。永远可有可无，永远的背景板。

内向古怪孤僻，朋友也没有，漂亮的场面话也不会说，被世界扔下也扔下了世界，龟缩到自己的世界里，半夜一点睡，白天眼睛都睁不开。

现在，我知道了小学死活学不过的同学现在是年级前十（我比不过正常），我知道了小学画技爆甩我几条街的同学成绩不如我，我知道了小学的死对头现在成绩只能碰到普高线。但那又怎么样呢，我这个破样子难道就很好吗？

我的生活一眼就望到头了：一片灰暗。考个普高，也有可能运气爆棚考个重高，上个普通大学，然后毕业即失业。在被同学爆甩三条街之后，继续被 AI 爆甩三十条街。

老师告诉我，我再努努力能上重高的。

可是我把模拟考的分数算了又算，只碰到了普高线。

不知道未来要怎么办，不知道现在要干什么，什么都看不到，什么都不能说，什么都不能做，只想躺下睡觉，最好再也别起来了。

全部都互相矛盾，现实是什么样子根本没办法知道可不就是只能洗洗睡了吗

——————————————以下原回答

为什么死气沉沉？因为老子 TM 要累死了。而你，TM 的还想着要怎么教育我们。

我们学校的课业已经比较轻松，每天要求早上七点二十到班，下午七点放学（我们区的其他初中有要晚自习到九点的），每天固定十节课外加一节基础过关（其实就是考试）。

我们学校从生源到教师都很普通，年级十六个班，两个重点班，一个精英班。我在其中一个重点班。年级里七百个人，我的年排在八十九十左右。

每天作业的用时我都有估计，在三个半小时左右。

在学校用上午休和课间，拼死拼活只能处理掉一个小时甚至更少。

七点半回到家，洗澡吃饭，九点了。

发会呆，九点二十了。

写完作业，已经十二点了。

看一眼乱七八糟的背诵任务或者刷两道题，十二点半了。

上号清下体力，十二点五十了。

上个厕所，卡准了一点睡觉。每天的睡眠别说八个小时了，摸到六个小时都勉强。

这还是我在绝对聚精会神时完成各项作业的效率。

自习是没有的，压力是可见的，作业是写不完的，觉是一点才睡的，眼睛是睁不开的。

按你对 “有精神” 的定义，我们应该是什么样子呢？上课聚精会神积极回答问题，下课讨论学习，互帮互助？

死气沉沉？我还醒着就算有精神了……

眼睛都睁不开了，我只想睡觉。清醒了？写作业吧。你也不想晚上两点才睡吧？上课为什么要回答问题？答错了真的会被嘲笑的知道吗？下课为什么要去和同学讨论？大家都在睡觉写作业知道吗？

为什么不去和朋友一起玩呢？

是我不想吗？是因为我没有啊。

来来来，你是一名不善言辞的内向普通初中生，请选择你的朋友：

女生 1：

年排 160 多。

小团体成员，沉默寡言，你不知道她看什么动漫打什么游戏，平时只能看见她和她的小团体一起聊天，你不敢同她搭话，因为那只能收获礼貌而疏离的套路回答。

男生 1：

年排 160，数学偏科战士。

利用自己不午休的特性，在班里倒卖零食饮料大赚特赚，但当其他同学也想下场做生意时，你听到了他清晰无比的阴阳声。

女生 2：

年排 30，全科都很厉害。

看上去随和温柔，但喜欢抱怨周身的人与事，多次举报前任带手机，同时会在前任在附近时放大说话声。你曾得知她说过你的坏话，也听过她蛐蛐别人，你们曾互相得罪，虽然她仍对你摆出笑容，但你只觉得毛骨悚然。

男生 2：

年排 30，理科战神。

沉默寡言，平时只能看到他和几个兄弟一起聊天。午休就拿个蓝牙耳机连着 mp3 听歌，课间就沉浸在他的物理卷子里，总是一副忧郁的样子，你在初二的时候看到过他手腕上的二三刀痕。初三上册因为和女朋友分手很是消沉了几周，但据其前任透露，截止到初三上册，加上她，该男生共喜欢过三个女生，提出分手是因为他开黄腔让她觉得很不适且多次劝阻不改。

女生 3：年排 90。

同人女，很是热衷于一部小说：那部小说你虽然看过，但剧情细节已经忘记，记忆里只剩主线。能勉强和她讨论，但她对剧情细节的热情考究还是让你汗流浃背。她很喜欢和你聊天，但你对剧情的不了解让聊天对你来说变得有些煎熬。你很珍惜这个愿意待在你身边的人。

男生 3：

年排 16，全科战神，讲台左护法，某种程度上全班最有活力的人。

他是否完成了对四肢和语言的驯服着实让人怀疑：至少正常人不会在上课之前对老师鞠躬时突然开始跳舞。

似乎对一款二游有浓厚的兴趣，经常在课间用班里的电脑打开那款二游的网站，开始模拟抽卡，并配以玄妙的某种舞蹈。经常在桌上敲敲打打，像在弹钢琴，实则是在模拟打音游。

语言模块似乎已经脱离了人类范畴，时不时便凑到正在聊天的人群旁，冒出几句类似 “音金！” 要出来了！”“受↗不↘了～了↗”“啊～↗啊啊～好↗喜→欢↘↗～”之类的奇妙发言，在空气陷入沉默后，再开始为怪异的氛围伴舞。

女生 4：

年排 20

除了上课写作业，是老师心中标准的好学生。严肃正经，性格倔强，热衷国学，坚持 “一心只读圣贤书。” 对现有教育体制非常不满，认为应该取消义务教育让学生全部回家自学，并十分坚持自己的观点。

男生 4：

年排 20

性格冷漠暴躁，十分易怒。似乎很喜欢听八卦，是男生 2 的兄弟。听男生 2 说，他曾试图从女生短袖袖口处偷窥班里女生的内衣颜色。

女生 5：

年排 90。

沉默内向，下课除了睡觉就是写作业，常因上课犯困被老师点名。似乎很害怕和他人接触，在走廊里见到同学时头都不敢抬。聊天冷场时会冷不丁地冒出几个过于冷以至于你根本不知道从何笑起的冷笑话（为什么吸血鬼不能去重庆？因为它们只能吃 blood。）

好笑吗？

这全都是我班里真实存在的同学。这怎么玩。

你不能要求我们在写完作业的同时做到上课不睡觉、心态积极向上或者是对这群抽象到了极点的同学和老师摆出好脸色。。。。

（2025.5.12 三编）——

四月底考了二模…… 五月就要填志愿了，老师说二模是最接近中考分数的一次模拟。

我这次是年排 79，和上次差别不大，进步 11 名。直接按模考分数（不加中考改卷松可能的加分），我能上排位四十多的高中（市里一共有九十所公立高中）

同学告诉我实际中考分数会比模考高很多…… 老师说我如果再努把力能上排位十几的高中，不知道是真的假的。如果中考分数能真的能高这么多就好了。

如果老师说的是真的，那应该是加了指标生相关的手段吧…… 我抢指标？真的假的……

有没有朋友能说说中考分是不是真的能高很多啊…… 志愿要怎么填啊啊啊啊啊啊

7.3 四编————

六月二十八号考完了中考，就这样毕业了。

还不太习惯呢（）

7.30 五编————

录取结果出来了。我中考分数其实还不错，可惜志愿没填好，只上了一所中等偏上的高中，在市里八九十所学校里排三十几。我的分高出那所学校正取分数 8 分，高出指标控制线 27 分。确实是有点可惜，但好在终于可以摆脱初中这群神人同学，开启新的生活了。

希望高中一切顺利吧。

知乎用户 轻琅 发表

身为班主任，我对这句话深有体会……

知乎用户 云中客 发表

多么讽刺，前辈给后辈挖了坑，埋了雷，然后还要抽丝剥茧，循循善诱，教育后辈想开点儿，恶心不恶心？

直面这惨淡的现实吧，人呐，就一句，按照自己的方式度过自己的一生。

知乎用户 优游子 发表

现在这个现象已经是孩子们普遍的现象了。不是某地的单独现象了。现在的孩子不仅仅是学习不好，连身体都不好，是整个生命活力的丧失。

去年秋天的时候，带孩子去一个公园玩，看到一个初二的学生在公园里请私教练习跳远。老师教了很长时间，孩子的预备动作做得很标准，但是实际一蹦，可能连一米都没有。我开玩笑说，我六岁的儿子跳得比她都远啊。因为立定跳远是中考考试内容，但是也是身体素质的反映。回来后，我专门和在呼市本地长大的家长唠这个事。我说呼市的教育咋了，孩子们的身体素质都这么差。同事说，这不仅仅是呼市这样，全国的城里面的孩子差不多这样。你想想，从幼儿园就开始背沉重的书包，每天做作业到晚上十点十一点，周末还得上各种兴趣班，哪里有时间锻炼身体？如果考试的时候不考这个，现在孩子们会走路就算不错了。我想也是啊。如果不是从小喜欢一门体育运动的话，那确实是一点锻炼和运动的时间也没有。

孩子们变成现在这个样子，也怨不得孩子。孩子们的成长过程，就像养在笼子里面的白羽鸡，你想让白羽鸡能够有像走地鸡那样有活力，那是不可能的。一些孩子到了大学就躺平，那也正常啊。从小到大，觉都不够睡，如果没有大学老师稍微管会和每门课都还考试，要是我，我也先睡四年好觉再说。

孩子会变成现在这个样子，其实和社会的压力大没有太大的关系，当然现在社会固化、机会变少，只是叠加了不利因素，不是根本原因。为什么这么说，那些家里有皇位继承的二代们现在活力也不行呐。

所以主要原因，还是参与社会活动太少，没有真正意义上地变成社会人。

这一点马克思说得很对的啊，只有劳动才会让一个人变成一个真正的人，只有劳动，才能塑造人。

从小到大，孩子就是一个家长的附属物，从来也不参与社会劳动，也不为成为社会劳动者作准备，他算不得是一个社会人啊。

有人说，准备成为社会劳动者，那不就是准备当牛马吗？那不对。你就是个二代，你家里有工厂可接，你为当企二代作准备，那也是作准备成为一个劳动者呀，只不过是管理劳动而已。如果你准备把它培养着纯食利的股东，那自然也算不得劳动者。但是就是作为企二代，培养的方向，不也得是先培养成管理层、管理劳动者么？如果一上来就定位成食利者，那自然是咱也不用会，那自然啥也不会了。

保持生命的活力，核心在于培养内驱力，培养人的正向反馈机制。

首先要从小的时候，得把当成一个独立的个体来尊重，你自己的事情，能够自己作决定的要自己作决定，能自己负责任的要自己负责任。而不是把它当成大人意志的附庸。如果纯附庸了，那他的表现自然就和你家养的宠物一致了。

其次，要从小的时候，要让他尝到真正的成功或者说进步、成长的快乐。大家可以去调研一下。就是学习好的孩子，现在也多是为家长在学习，在努力，进步都是钱堆出来的。换句话说，他现在的所得，都来自己于自己的身份，因为是谁谁的儿子、哪哪学校的学生，才有的现在的一切。他从来就没有体会到从无到有，通过自己的劳动和创造，得到或创造一个东西的快乐。

所以，我一向的建议是，哪怕在家里种个玉米、辣椒，通过他自己的每天的劳动，从一颗小种子，长大到一个可以收获的成株，他都可能感受到劳动和创造的快乐。

不断地努力、不断地成功，才能够慢慢培养出正向激励来。

知乎用户 西南片区第一小鹿 发表

倘若有些鸟儿生来软弱，为何我们要断言，天空才是鸟的乐园？

你以为我在鼓励你安于现状，放弃斗争，耽于享乐？

不，我要告诉你的是：你要为那些软弱的鸟儿创造乐园。

家庭是乐园，象牙塔是乐园，而当他们离开家庭和学校来到社会，要让他们看到——

乐园之外还是乐园。

我不是说要创造一个到处流淌蜂蜜和铺就黄金的世界，那并不难得，也不够美满。我们要创造的乐园，是不因年轻而被轻视，不因年迈而被抛弃，不因老实而被欺骗，不因聪明而被打压；

是学校那套努力就有回报依然适用，是家庭那套互相包容依然有效；

是选错了专业的人不被嘲讽，是买到烂尾楼的人被同情而不是指责，是公正被践行，自由被允许。

不要想着教育十四五岁的人，要想着去保护他们。

如果非得教育，希望你用的是行动，而不仅仅是语言。

知乎用户 人间烟火鸽子精​ 发表

我踏马唤不起

这特么否定了生物规律了

我是老师，我教的就是十三四岁的孩子

我的作息是

我妈做早饭 6：30 起，我妈不做，我 6：00 起

一周五天班，三天 6：20 下班，两天 5：40 下班

回家已经快 7：00 了，自己做点简单饭吃完已经 7：30，洗碗洗澡洗衣拖地，手脚麻利点搞定得 8：30

然后我才能躺床上刷手机，刷个一小时就得睡了，如果我要洗头这一个小时也没了

小孩子比我还惨啊，人家天天都是 6：10 放学，到家快七点，吃完晚饭 7：30，还有五门课的作业要写，写得快点搞完也得 10：00 了，第二天 6：00 就得起来（我不盯早读可以晚点到校，学生可不行）

这也就是十三四岁的孩子们身体好，扛得住，不是他们真的活得很轻松

知乎用户 宇宙战神郭奉孝​ 发表

十四五岁，差不多是高一的年龄，这个时候就该把人生一辈子只能用一次的必杀技用上了——画大饼。

为什么说 “画大饼” 是必杀技呢？因为它真的管用。比如，面对这个十四五岁的学生，你就可以说，只要你刻苦努力，拼搏 3 年，就可以考上一个好大学，到了大学之后你可以想玩就玩，尽情的睡懒觉、打游戏，毕业之后也可以月入过万，走上人生巅峰——学生一听这话，肯定能像打了鸡血一样，迸发出学习动力。

为什么说 “画大饼” 一辈子只能用一次呢？因为人不会被同样的套路骗两次。如果这个十四五岁的学生有幸考上了大学，他就会发现，大学完全不是你吹嘘的那么好，并不能想玩就玩，也没有唾手可得的好工作。这个时候如果你再给他画大饼，只要你再拼搏 4 年，就可以出国 / 保研 / 考编，走上人生巅峰——学生也不会听了，他这辈子都不会信这一套了。这也正是很多人在大学阶段颓废的原因，因为他已经用完必杀技了。

为什么说 “画大饼” 适合在高中阶段使用呢？因为高中打鸡血是性价比最高的时候，高考依然是最重要的考试，比中考、考研、考编都重要，“找工作看重第一学历” 也是客观存在的现实。如果一定要画大饼的话，就在高中画吧，先考个大学再说。大学阶段的学习其实也就那么回事，出人头地不容易，真被退学也不容易，就算是玩 4 年，只要勉强拿到双证，一切都好说。

顺便我们也可以搞懂，为什么有人在大学阶段依然能刻苦学习——因为这些人之前没有使用 “画大饼” 这个必杀技，本身聪慧过人，高中一边玩一边就考上了名校，所以可以等到以后再打鸡血；为什么有人在高中阶段提不起劲，完全没有学习的动力——因为这些人在小学、初中阶段就把必杀技用过了，画大饼彻底失效了。

知乎用户 阿康 发表

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。

对照一下这篇梁启超先生所著的《少年中国说》，除了第一个勉强能算上，还严重偏科，剩下的有一个算一个全反过来了……

知乎用户 知乎用户 tt 发表

让他们也参加 4+4 计划

很难不阳光

知乎用户 失落的帆影 发表

现在学生死气沉沉（X）

现在才发现学生死气沉沉 (√)

如何教育 (x)

如何让领导觉得他们活力满满 (√

知乎用户 上单祢衡 发表

在杨老师的教导下，不存在死气沉沉的学生。

知乎用户 凭栏观畜 发表

实实在在地放一个月假，没有作业，然后也别闷家里打游戏，就出去旅行。

话说回来，老一辈有啥逼脸数落年轻一代死气沉沉？还不都是你们的错？

知乎用户 饮冰​​ 发表

遗憾的说，在他们尚未掌握自己人生大权、彻底经济、人格独立之前，这样的状态是很难靠外界力量扭转的，我们看到他是一个人，其实他身上爬满了一堆人，关键那一堆人还有着异常幼稚的思维、愚蠢的说教、强悍的自尊以及不切实际的幻想，这些东西足以让他未老先衰。

学生在朝气蓬勃的年纪却暮气沉沉，有且只有一个原因，那就是他有一对态度强硬思想幼稚且难以自知不会改变的父母。遗憾的是，中国量产这样的人。你说他们没文化，他们成天知识付费看大 V；你说他们不称职，他们省吃俭用给你报围棋舞蹈小提琴；你说他们不要再揪着一点错逼你了，他们会提醒你每次一点错结果就是一堆错；你让他们给你一点空间，他们会说小时候自己都没有独立房间；你说内卷的尽头是所有人都是炮灰，他们会说你这点程度连内卷的门都够不上有什么脸说自己内卷的？

看见没有，中国最强嘴炮根本不在脱口秀的舞台上，而是在中国的家庭里。无论你怎么说，怎么占理，最后都会被锤爆，且可能变本加厉。每个孩子在辩驳了几轮以后就都识相的闭了嘴，他们赢不了，而且输了意味着要做的任务会更多，所以能做的只能是默默忍受，进而沉默寡言。他们不是死气沉沉，是累了，认命了。所有的一切都不能从根本上改变他的处境，包括老师的提醒。那是一种隔靴搔痒的无意义举动，唯一能做的，就是理解他，安慰他，给他一个关于未来的美好幻想，至少让他有力气走出这段时光。

知乎用户 反手 发表

真的很难绷，全世界都罕见。

知乎用户 brain​ 发表

可能和大部分人预期的不一样

让孩子去尝试和异性交往感受一下恋爱的感觉

去户外疯玩爱怎么玩怎么玩，和稀泥掏鸟窝都没问题

周末偶尔带孩子全家人一起去爬爬山烤点烧烤

鼓励孩子偶尔翘翘课去干自己喜欢的事情

上课偶尔偷偷睡个觉上学偶尔迟个到

定期检查孩子学习情况和孩子谈谈心。不定时 push 一下定点小目标

完成以上孩子的性格学习基本就没啥问题，保证阳光开朗热爱学习不死气沉沉。

什么你说你上大学的时候数学考 7 分，全家不认识几个字想让孩子上 985

什么你说你从来不和孩子谈心不带孩子出去玩还想着孩子阳光开朗不死气沉沉

那确实该想想是你孩子有问题还是你有问题了

知乎用户 我是粉红兔​ 发表

把孩子按到板凳上，盖上抹布浇上水，重复几遍就好了。

还是不肯笑的，水刑一下就好了。

要抱怨的，水刑一下就好了。

知乎用户 千子巫师琪露诺​ 发表

未来什么根本不存在嘛，热血与热情也没啥用，这个世界不会因为你的热血与冲动发生改变。我们所拥有的只是成为某个计划的一部分。

知乎用户 予乐 发表

会不会有一种可能，

就是因为你的教育，他才死气沉沉

知乎用户 mineral water 发表

很简单，贯彻 “四不写一目标” 就行：

1. 不想写作业时一律不写
2. 作业没写完的回家了一律不写
3. 遇到不喜欢的题目 / 科目 / 排版的作业一律不写
4. 老师拿着玻璃杯抵着你的胸口说 “你不写作业就敲你沙罐” 的也一律不写
5. 目标：考上武汉市最好的高中

所以我感觉我初中生活过得很丰富多彩，爽死了，算是我人生中少数的高光时刻。至于其它十四五岁的学生能不能敢不敢贯彻 “四不写一目标”，关我屁事。

PS：我就是觉得省实验是武汉市最好的高中（半恼）

知乎用户 肯尼斯. 埃尔梅罗​ 发表

我看着这问题第一反应就是去看看原始问题是哪的人提的，一看果然是山东的。死气沉沉，劳保，无趣这属于地区特质不是教育能改变的，唯一的正确答案是搬家。

知乎用户 陈小囧​ 发表

我的工作是八小时制。

我看过县中的作息，早 7 到晚 9。

看过顶多 10 岁的孩子背着挡到屁股的大书包，晚上 8 点从补习机构回家。

我这样的工作时长，加个一小时班就死气沉沉。

有什么资格去教育他们？

知乎用户 随便起个名​ 发表

给孩子一万块，告诉孩子，这钱是你的，想吃啥吃啥，乐意买啥买啥，爱咋花咋花，

只要不是拿这钱去搞歪门邪道的抽烟喝酒，那孩子花钱期间一句话都不要多问花哪去了，也别去教育孩子该咋花钱

等着吧，一个星期下来，包阳光的

知乎用户 雪魂犹恋樱花月 发表

跟他们说: 考不上好的大学，你这辈子就毁了

知乎用户 鬼知道该叫什么 发表

低成本、高收益、可持续，是个不可能三角。

五一回湖南，发现猪圈里圈养的猪，死气沉沉，连叫都懒得叫。

五号假期结束的时候，碰巧看到猪圈添丁进口：

猪从拉猪的货车上放出来的时候，活蹦乱跳，赶进猪圈没有两分钟，恢复了死气沉沉的样子。

把猪圈起来，是为了低成本为养猪户博高收益，快速长膘，猪开不开心养猪户根本不关心。

他们唯二的担心是：

• 不能让猪圈里的猪因为互相打架出猪命
• 不能让猪感染传染病

同样的，把学生圈起来，是为了用低成本为学校、家长博高收益：

• 老师评名师
• 学校评名校
• 家长的孩子上重点高校

不是为了让学生开心，学生不开心，肯定死气沉沉。

至于学生的状态是否可持续，那就不是学校考虑的问题了，只要毕业之前别在学校跳了就行。

之前上高中，有一件事情印象深刻。

两周休息一天，第二周的时候，生病回家休息两天，再回到教室正赶上晚自习，看同学的面色都惨白，我一度以为是我眼睛坏掉了。

后来才想明白，我回家休息那两天，接触到的人都早睡早起，气色好，刚回到学校看到的都是吃不好、睡不好的同学，有些不习惯。

吃不饱，睡不好，老师、家长一会儿打鸡血，一会儿打农药，连哄带吓折腾十几岁的孩子，好得了就有鬼了。

这些孩子上学熬夜折腾半条命，上班熬夜再折腾半条命，生育率上不来也不只是房价高吧。

16 年全面放开生二胎，17 年左右，生育率依然往下走，按 28 岁成家，掐指一算，差不多正好是第一批被鸡娃风吹到的 80 末、90 初成家立业的时候。

本研究通过系统分析全国出生与分娩信息发现, 2016 至 2020 年产妇及丈夫平均年龄分别为 28.8 岁和 30.6 岁。为什么现在人们的体质越来越差？

五一看到联合早报的一个消息：

中国多地高中自今年 3 月试行周末双休，但据报时隔仅一个月就有多所学校取消这个制度。

作为过来人，看到这个取消双休的新闻，只能默默地在心里说一句：看你鸡娃！

知乎用户 远见 发表

把我整的死气沉沉的群体让我不要死气沉沉了，反过来怪我太老实了，呸。

现在唯一能做的就是像海瑞那样，用绝对正确的规则去恶心人了。

知乎用户 RyuAsuka 发表

你问问他们，每天几点起床，每天几点睡觉，每天学习几个小时，有没有双休日和法定节假日，有没有充足的体育锻炼，有没有自己的兴趣爱好，有没有自己的小伙伴。

他们大概会告诉你，每天 5 点起床，23 点睡觉，每天学习 18 个小时，没有双休，没有法定节假日，每天锻炼时间不足 30 分钟，不允许有自己的兴趣爱好，不允许有自己的小伙伴。

甚至，连将来读什么大学，读什么专业，找什么工作都不能完全由自己决定。

你说他们为什么死气沉沉？

知乎用户 爆芝以桃 发表

可能看到你充满教条的教职工样子，死气沉沉吧

知乎用户 萤火流原​ 发表

给他们来点热血大局观就好了，雄性激素一分泌，自己就开始肘击自己了

什么航母六代机，今天产能第一，明天克苏鲁，后天就是肘击俄罗斯脚踩美利坚了

通通安排上，然后给来两句为崛起而读书

起码能热血两三天——搭配小国被侮辱的视频更利于食用

然后再宣传父母的辛苦，自己考上大学之后的荣耀感

爱国主义会不会培养？孝顺会不会利用？

搞不明白三民还搞不明白民粹吗？

什么？你说这孩子天天喜欢听弱水三千，是往左鉴证派？那你更不用担心了，他们自己就是玩民粹的，你只需要注意稍微压制一下别让他们真搞什么事就行——这群人看着死气沉沉只是因为他们觉得你是 “异端”，你想凑近乎就去学点语录就行了

风气太左就来点民主主义，风气太右就来点民族主义

水多了加面面多了加水

这个年龄的孩子，没事干还恨不得与世皆敌呢，更别说给他这个环境了

别上 vv 那种赢赢赢的低脂言论，这群孩子自己能给自己干的热血沸腾

而且你要赢你不能自己赢，得是对面想打你脸但是被你扮猪吃老虎的赢——这个不用学，一般这种小孩用不着这么麻烦

但是请注意一个事情，如果你想说服对方，你得先说服自己，别自己左右脑打架

你可以左右前后，但是你得自己信这个

如果你想走中间派——可以，但是你得能说服自己

知乎用户 雁过无痕 发表

真死气沉沉的学生，你教育不了。

他们的死气难以消散，源源不断，日益浓郁。

至于为啥有死气，你先别问，问不出个一二三来。就算问出来了，你很大概率也无法实质性地改变他的处境解决他的问题。

知识，未来，热情，憧憬，责任。

md，像五指山和紧箍咒，孙悟空来了都得凉，何况十四五岁的学生……

就对他温柔点吧，别逼迫他，也别天天搞正能量了，鸡汤喝多了有毒。

知乎用户 云天明的童话 发表

都已经死气沉沉了还想着教育，就尽你最大努力让孩子开心就行了

他说的话你要往心里记，你答应他的事情要遵守承诺

知乎用户 No Bald 发表

这种学生不需要教育，需要教育他们的家长和整个社会。

这种学生更需要去被爱，而不是被教育。

培养出一批精致的利己主义者，或者是培养出一批根本就不幸福的做题家，对于整个社会来说没有任何好处，甚至对他们自己都是不幸。

如果他们是真的需要靠教育来翻身的话，他们也不会变成一个死气沉沉的人。而更多人其实根本就不需要靠教育翻身，教育带给他们的更应该是幸福而不是翻身。

但中国的家长实在是太想要阶层跃迁了，实在是太想要通过教育改变命运了。难道命运还不够好吗？没有吃不饱，没有穿不暖，也有自己的房子，还想要什么呢？

未来 ai 会淘汰大量的工作，但是那些所需要付出爱与希望的工作，ai 是没有办法取代的。拼了命的记忆，拼了命的去做题，一个 deepseek 拥有的知识量可以打败所有的高中老师，甚至大学教授。如果教育让孩子都连爱都没有办法付出以及接收的话，那教育本身就是失败。

行行好吧，拯救一下我们的孩子。我们需要一批幸福的普通人，不需要一批抑郁的精英。让那些有志于学习的，有天赋的，想要出人头地的，去拼搏就好了。剩下的人，借助着 ai，老老实实的当一个幸福的普通人，吃饱穿暖，一生无忧。

知乎用户 源峙 发表

让他们玩

不考试不体罚，回家作业不出校

上课放电影，讲脱口秀，去博物馆上历史课，动植物园上生物课，请世界冠军教体育，篮球高尔夫滑雪应有尽有

隔三差五出去春秋游

寒暑假有夏令营学校买单

家庭困难的孩子带薪上学

校园霸凌直接开除

每个人都有光明的未来

知乎用户 胡言笑语 发表

邻居家有一个初二的男生。听他的妈妈说这孩子整天都死气沉沉的，没有一点儿年轻人的朝气。她和老公想了许多办法都没有解决。他们想着这个大号已经废了，都准备再生个二胎练小号了。

这个初二的男生，我也经常在电梯或者走廊里见到。虽然我经常去他家玩，但是每次见到我，他也不打招呼，低头快步走过去。我问他，他也只是嗯嗯嗯的应付。不知道的人，还以为这个孩子对自己有意见呢。

前几天在电梯里，我们又见面了。只见他剪了一个平头，显得精神很多了。见了我还主动跟我打招呼，见我买了许多菜，还要主动帮我提着。这在以前是想都不敢想的。

一回到家，我就在微信里问邻居。她儿子真是三日不见，刮目相见啊。邻居也是高兴的打来了语音。原来他儿子新换了个班主任，这个班主任老师是刚毕业不久的，虽然教学经验不多，但是教学反思特别新颖，喜欢和学生们打成一片，玩得特别好。看她家孩子整天死气沉沉的，还特意找孩子谈话。要做学习中的好师生，生活中的好哥们。现在她家孩子不仅变开朗了，学习成绩也上升了许多。

所以说教育一个满身死气沉沉的学生，需要一位好老师，当然也离不开家长们的配合。

知乎用户 榄蓝 发表

我是个即将奔二的清澈愚蠢大学生，这四个字，未必夸大，而是事实。

在甘肃高考，考了一个北京末九。

以前总以为大学会很精彩会很绚烂，但实际上, 还是学习，考试。

大一要么卷绩点，要么早早谋划好出路。

没有什么爱好，也卷不过别人，努力了很久的高数也不过才考了 80 分，真的挺累的。

昨天得知自己绩点倒数…

自己的资质真的很平庸，能上这个学校，全靠家长托举。

我从小到大报了几十个补习班，花了爸爸妈妈好多好多钱。

以后还是想考研，想跨考，但考研也好难的。

感觉自己是个废物，但是又心比天高，命比纸薄。

如果这些十四五岁的小孩以后面对的是我这样的生活，无怪乎死气沉沉，确实没意思。

知乎用户 Alita-183 发表

简单。

社会财富分配更公平一些，把基尼系数降下来。

教育体系改革，把那些集中营式学校扫进垃圾堆，违反人权和未成年人保护法的教师和校领导情节严重可以被判刑一年以下。

教育内容改革，加入一些更有价值的课程，参考发达国家教育内容。

鼓励社团和团队体育活动，加强学生的社交与合作能力。

……

还有很多我就不写了，反正他们也不会听。

知乎用户 且听龙吟​ 发表

国内有三种最好的方法

第一种棍棒底下出孝子。就是不停的打，打到有精神为止

第二种送去电疗

第三种用道德绑架，比如你说你多累，工作多辛苦，你读书有啥累的之类的话。从道德层面让孩子对你觉得亏欠，让他从此不再自我，一辈子为父母活

知乎用户 Illuminations 发表

有些人十四五岁时连一元一次方程都不会解，但它知道自己未来无限光明，它不需要读书也可以拥有一切，因为它有个好妈妈、好爸爸、好爷爷、好奶奶。

有些人十四五岁就考了全校第一，但他们知道自己这辈子走出大山、考上高中的希望很渺茫，因为他们学校是教育落后县城一所垃圾学校。

对第一种人，你不需要劝，它都知道它未来不是平头老百姓。

第二种人你也不需要劝，因为太多了你劝不过来。

知乎用户 桂子月中落​ 发表

都到这一步了，孩子需要的是鼓励和爱，不是知识……

他需要关怀，保护和托举

知乎用户 知乎用户 YtUgKl 发表

我的读者朋友多是高中生，不如将本答案写给 14-18 岁的青年朋友吧。

我在初高中的时候，恰恰是生气勃勃的，同死气沉沉一点儿也不搭边。高中的时候，上的是省重点中学，这种学校的特点即是每每到下课时段，教室几乎都睡倒一片，我则悠哉悠哉在走廊晒太阳。

最为关键的原因是，我将学习和休息的关系处理得很好。

**辅导班。**学习不是靠辅导班提高的，也非靠死记硬背取胜的，如何讲究学习方法尤为重要，现在的初高中对于学习方法的考量多数往记忆技巧和答题技巧偏转了，这是有问题的。

我的学习方法不靠讲解，主要倚靠课本。初高中的教学，课本尤为重要（现在的情况可能有所偏差）。我便是一遍一遍琢磨课本，熟练到几本必修选修课本的各个知识点均能够明白在书的哪里，看着目录能够将内容串联起来，随后再做几道题目巩固，若是不明白的点，仍带着问题回到课本上去解决。故而我的初高中生活尤为轻松，一则刷题很少，二则记忆很少，纯粹当故事书看了。（将该问题的历史演变、相似知识点殊异进行分析，比诵读牢固多了）

——当然辅导班亦能够有所提高，此处便不讨论了，我便是属于典型的听课听不进，自己喜欢琢磨的。

**睡眠。**学习方法一旦得当，你所受到应试和学校惯性的影响便会少很多，故而就会比周围同学多出许多休息时间，我强烈建议，一定要留足睡眠时间，学习任务尽量不要带回家（宿舍），功课在校完成即可。这是很关键的点儿。在家或和爸妈讲讲一天 (周) 的趣事，或吃些点心，或帮忙家务，或约去玩耍，切切不要整天书山文海了！

**体育。**初高中生一旦将学习和睡眠处理融洽，便一扭先前被动的形势了。14-18 的孩子最喜欢热闹、最喜欢协调合作了，而学校里头兼顾热闹和合作交友的活动当属体育了。强烈建议，下午放学后，约上三五好友去打打乒乓、羽毛球和篮球、足球之类的。后两者的冲撞可能会激烈一些，那么就乒乓和羽毛球吧，学习任务压根就没有那么重，不要给自己加压，通过这两项运动一定能够结交志同道合的伙伴，在运动中亦培养起平等的协商习惯！广交朋友，最经济、最见之有效的方式便是体育运动啦，这恰恰是青年朋友们缺失的。

体育技能尽量在初高中养成起来，能够接球就算合格 (笑)

**恋爱和交友。**恋爱中的青少年一定不是死气沉沉的吧？周围有许多伙伴或姐妹的青少年一定不是暮气沉沉吧？问题恰恰如此，我们必须热情拥抱恋爱和交友。

交友问题上面简单地叙述了。

恋爱方面，很值得少年朋友们思考一下。我们从小就被所谓早恋和恋爱影响成绩的棍棒所束缚住，这恰恰是导致少年死气沉沉的一大原因。我们鼓励青年朋友们去谈恋爱 (恋爱的定义当然随着年龄的增长而变化，这一年纪的恋爱多是玩得较好的异性朋友)。我们过去多是同一性别之间交流，严重局限住个人品质的发展。

如何同异性交谈，如何换位思考，如何讲究责任心和能力，这些全新的问题摆在每一个已经吃蜜糖和想吃蜜糖的青少年面前，一句话，祝少年朋友亦能收获属于自己的恋爱～至于恋爱中的一系列问题，比如 “变心”、逐大流 (不谈恋爱的高中不成高中) 等，均要等台子搭好了再解决。先别对少年指手划脚！

**阅读。**学校的狭隘，加之少年时期萌生的许多问题，假如凭借咱一个人显然是无力支撑的，一个人若是被问题困难压倒了，自然不会昂扬向上。

在此处，我们允许看言情、玄幻之类的轻小说，大大方方去看，若是这些小书能缓解一时的学习压力、生活困难，那自然是很好的。在此处，我必须站在少年一边，批评家先不要说这些书怎么差劲，也不要打预防针，先钻进去再说，有问题再解决。

现实困难一定会使轻小说愈加胜任不了解惑的需求。穷则思变，聪明的少年郎怎么不会向各类科目别类的书籍行进呢？(电影和书籍一般)

初高中时，我在交友、恋爱、生老病死等问题每每不得求解时，便从书中找答案，即使是高三最后四个月，仍保持一周一本闲书的习惯。

14.15 岁正是花一样的年纪，切切不要为 “应试” 所压垮了，睡眠、体育、恋爱、阅读样样同学习不冲突。相反，后者是为学习的基础。

一句话，你们是早上 “五六点钟” 的太阳，未来是属于你们的，加油！

知乎用户 夏夏回来了​​ 发表

如何教育十四五岁满身死气沉沉的学生？首先我们要去了解 Ta 为什么会死气沉沉，从各方面尽可能地找出原因并提出对应的措施；此外也需要耐心、理解和恰当的方法。

以下是一些建议：

1. 建立信任关系与表达关心

面对死气沉沉的学生，第一时间不是批评或指责，而是接近他们，倾听他们的想法和感受，了解他们为什么显得死气沉沉，做到倾听与理解。在交流中，尽量避免使用 “你应该” 或“你不应该”这样的语言，而是用 “我理解你” 或“我也有过类似的经历”来拉近距离。让他们感受到你的关心和支持，与之建立信任关系，这种信任关系的建立是帮助他们走出困境的基础。

十四五这个年纪，正是生气勃勃，精神焕发的大好时光， 然而现实却相反，可能他存在一个学业压力、家庭问题、社交困扰或自我认同危机，也有可能是因为情窦初开，对初恋、情人的暗恋，爱而不得的遗憾，或者因为沉迷网游而通宵打游戏，只为上分等。

不管是因为什么，这都只是我们的猜测，更重要的是从问题的角度出发，了解原因从根本上解决问题。比如沉迷游戏，先思考我们自身，看是否也有过这种情况，以及我们是如何解决的。只是单纯教导学生不玩，或许短时间有效，但从长期的角度来看，这并不能治本。从另一个角度来看，Ta 为什么要打游戏，打游戏能收获什么？愉悦的心情，高超的游戏技能，还是别人的称赞带妹上分？

对于沉迷游戏，我最近也比较苦恼，因为我带的一个研究生最近就在经历这种情况，荒废时光与学业，整天就知道通宵打游戏。后面与他的交谈中，我也了解到他是想上分，简单来说，就是王者荣耀里面的荣耀段位，还有所谓的英雄荣耀称号。经过俩个星期的努力，他也有所收获，然而，人的欲望是越来越大的，他并没有就此戒掉游戏瘾，而是最求更多的荣耀称号。

我并不反对玩游戏，游戏可以玩，但千万别上瘾，网络上的东西始终是虚无的，考虑当下所要做的事，实验、论文撰写等才是现阶段该做的事；正如十四五岁的学生，本该是精神充沛，活力十足的年纪，而非满身死气沉沉。什么样的阶段做什么样的事，这是值得我们所思考和践行下去的。

2. 激发兴趣与设定小目标

与学生建立信任关系后，尝试找到他们感兴趣的领域，并将教学内容与之结合。例如，如果他们喜欢听 “八卦”，可以用讲“八卦” 的方式来讲解数学或历史故事。也通过游戏、实验、户外活动等方式，增加课堂的趣味性和互动性。同时，设定一些容易实现的小目标，帮助他们逐步建立自信和成就感。当他们完成目标时，给予积极的反馈和鼓励。

3. 培养积极心态与鼓励社交互动

通过分享成功故事、励志影片等方式，帮助他们看到生活中的积极面。《当幸福来敲门》、《弱点》和《心灵捕手》等电影都不错，如果一个人迷失了方向，整天死气沉沉，这些电影值得一看，或许会有意想不到的收获，但也不易过多，否则容易产生 “抗体”。心理辅导也是必不可少的，可以建议学生寻求学校心理辅导老师或值得袒露心声的朋友的帮助，进行心理疏导，尽早远离死气沉沉的心态。鼓励社交互动，通过小组活动或项目，鼓励他们与同学合作，增强社交能力，也可参加学校的社团活动，找到志同道合的朋友，现实生活中的交友是比网友更靠谱的。

4. 关注身心健康和树立榜样

健康生活，鼓励他们保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于改善情绪和精神状态。提供一些减压技巧也是不错的解决办法，如深呼吸、冥想或写日记。从教育者或者父母的角度来看，我们也可展示积极的生活态度和工作热情，成为他们的榜样。父母对孩子的陪伴也是必不可少的，尤其是对于农村的孩子来说，父母可能为了生计，常年外出打工，虽然给予了物质上的支持，但精神上的陪伴或许缺欠。我们可以每周周末给孩子们打视频，多多观察他们的情绪变化，及时地提供情绪辅助，为他们培养积极心态面对生活。

不管是十四五岁整天死气沉沉的学生，还是 20 出头的大学生，通过这些方法，你可以逐步帮助他们摆脱死气沉沉的状态，重新找到生活的动力和学习的乐趣。

最重要的是，要让他们明白，每个阶段都有其特定的任务和目标，帮助他们找到适合自己的节奏和方向！

知乎用户 微尘 zsy 发表

以前我只在社畜上见到过这种现象，后来大学生也这样了，现在告诉我初中生都有了？

知乎用户 微光 发表

今天又因为学生的死气沉沉生气了，真的太难了。我自认为不是一个死板的人，在别的班级上课氛围也都不错，就只有一个班级总是死气沉沉。

我就努力啊，想进各种办法调动他们的积极性，就是到你讲一个笑话他们都不笑。一眼看下去，都是空洞的眼神、麻木的脸，我内心要抓狂了，但是也不敢发脾气。因为发脾气只会让他们更沉默。

一个要课堂效果和情绪价值的老师，每次去这个班级上课都会轻轻的碎掉，真的好难。怎样才能改变死气沉沉的他们呢？

知乎用户 dear4231 发表

Lc 里面的冥王，就是这个理论

人世间的苦难，贫穷，饥饿，迫害，不平等太多了啊，怎么才能消除呢？

答案很简单，死亡面前，一切平等，死人就不会挨饿受冻，被欺负，被压迫

这一套理论不知道比本传的冥王高了多少个档次，说的圣斗士都有点不自信了

知乎用户 啊哈 发表

给他们适当程度的放松，自然不死气沉沉了

比如我班可以订外卖，可以喝饮料，可以在班里庆祝生日，可以带一个用来安慰自己的毛绒玩具，午自习可以吃东西，午自习可以听歌，午自习和大课间可以下棋，班里座位学生自己商量自选，课间随便打球，不干涉男女生正常交往但是不能在校内做过于亲密动作（像在一起聊天，用一个耳机听歌，共看一本书，共享饮料和食物这些我都是不管的）

经过半年多实验，班平均分没有下降（当然也没怎么上升，和原来差不多），优秀率也差不多保持稳定

但是这个条件也是很苛刻的

1 - 我在天津这个虽然开始卷，但是有悠久不卷传统和不卷记忆的城市。所以实施快一年，除了一个家长提出异议（我也没接受），其他四十多个同学的家长都没有什么意见

2 - 我们那绝大多数同事不爱管闲事，我年龄也不小可以充个前辈

3 - 我是缺人才临时接班，不是我特别想找个班带，上面也不好太说什么

4 - 我明确提出来不需要任何荣誉和名声

中考结束了，我那个班的成绩还不错，起码是没有下降

知乎用户 氕氘氚 发表

不在年轻时候成功壮年就会击毙你

知乎用户 璟璟​ 发表

连游戏设计都知道要有追赶机制才能保证新玩家和小号的发育。

咱们的社会不要说追赶机制了，甚至会反过来设置各种障碍让新人和小号连公平的发育机会都没有。

还能有新人完全是因为由不得他们，但凡搞明白了这套玩法有一个是一个都会弃坑。

知乎用户 李克中 发表

作为大卷省，我偶然发现了例外。工作原因，最近经常去一所普通初中，这所初中的生源 “不太好”，一般都是外省市来的务工子女，所以也没有啥本地人挤破头买他们学校的学区房。整所学校洋溢着一种松弛感。孩子们的脸上是有笑容的，看到我们外人都非常热情。有学生把家里的小猫带来学校养，为了不打扰学生上课，老师就把猫放在教师办公室里养，每个人都很有爱。

这张图是今天他们某个校长刚发的，他们的学生在早上打扫卫生的时候，把校园里的落花扫在一起，堆成了一朵爱心。

知乎用户 nefur 发表

是被教育的死气沉沉。问题恰恰出在教育，还教育个鸡毛，奴役

知乎用户 hyenaking 发表

让他去睡觉，睡觉睡觉。

大部分生无可恋的小孩，绝大部分都是睡眠不足。

你要教育别人，至少让他先满血。

知乎用户 优典 发表

这个问题有点大，或涉及孩子性格培养、习惯养成、热情态度、心里健康等方面的问题……

此回答，仅就个人想法说点儿 “大道理”：

要让十四五岁没精打采的孩子振作起来，要像点燃一堆湿柴。

不要给他设定 “快点燃起来” 的时间，得先找些“干柴”——那些让他眼睛有光的人、能让他眼睛发亮的事。可能是球场上的队友，也可以是他羡慕的对手；可能是一本让他入迷的书，也可以是曾经一起游学的玩伴。

帮孩子慢慢的融进这些 “干柴”，不要说教，听他们欢笑、看他们打闹，让孩子融入热情的伙伴，做有趣的事，去被接纳，被感染。

等 “干柴” 烧得旺了，再不时的拨动一下火堆，让湿柴与干柴更好的融合。不要逼孩子立刻发光、发热，你只管在火堆旁烤烤手，只要感受到温度就说明孩子在进步。

湿柴变干需要时间，有时还会冒烟。但只要火堆一直着着（zháo zhe）烘着，只要你给孩子足够的耐心，总有一天，这个孩子也会噼啪作响地燃起火苗。

#图片来源于网络

知乎用户 赵一回高效能成长​ 发表

直接上结论：教育不是哄孩子，是唤醒野性。

别把十四五岁当小崽子养，他们听得懂人话。

现在开始，扔掉那些假大空的 “心灵鸡汤”，我教你怎么把活人教成活人。

先砍碎他们的 “安全感”。别扯什么 " 快乐教育 “，这群崽子早被手机短视频泡软了骨头。

直接拍桌上三份招聘启事：外卖员日结 200，电子厂月薪 4500，程序员年薪 30 万。

让他们自己算账，送五年外卖能买几平米房？流水线干十年存得下首付吗？数学题这时候比什么大道理都好使。

带他们去四个地方：凌晨四点的菜市场，三甲医院急诊室，建筑工地食堂，五星级酒店大堂。

不用说话，让他们自己看穿西装的人和穿工装的人吃什么饭。

眼睛比耳朵好使，现实比课本管用。回来就问一句：“四十岁的时候，你想在哪个地方吃饭？”

别扯 “考不好没关系”，直接说透：中考刷掉 50%，高考再刷 70%。

明明白白告诉他们，现在全班坐着的四十个人，十年后能有四个混出人样就不错。

把淘汰率拍脸上，比讲一百遍 “知识改变命运” 管用。

十五岁少年最值钱的是什么？不是时间，是试错成本。现在犯浑顶多挨顿骂，二十五岁犯浑得赔钱坐牢。

当场列清单：打架成本 = 赔款 + 案底 + 失业，早恋成本 = 堕胎费 + 退学 + 打工。数字列清楚，比锁家里都有用。

每周抽两节课，全班关手机，干坐着对视。熬不住的就扔本书过去，告诉他：“现在无聊到想读书，就是你开窍的时候。”

人憋到极点自己会找出口，好过你追着喂饭。

把网红、明星、电竞选手的真实收入甩桌上：头部 1% 赚走 99% 的钱，剩下的人啃泡面。

直说：“你要是没那张脸，没那天赋，趁早死了这条心。” 现实虽然残酷，但能治中二病。

全班搞生存挑战：给五十块活三天，自己想办法赚钱。

饿过肚子才知道食堂饭香，被保安赶过才明白读书轻松。实践出真知，比 PPT 教学强百倍。

谁上课睡觉就让他站讲台睡，全班围观。

青春期最怕丢脸，当众出丑一次，比写十份检查管用。别心疼，社会可比这狠多了。

每月请三个过来人：混得好的讲怎么翻身，混得差的讲怎么掉坑，中不溜的讲中年危机。

真人真事比教材震撼，听得进去算造化，听不进去的迟早社会教做人。

班规自己写，惩罚自己定，犯事了按自己立的规矩办。

十五岁该学会什么叫 “自作自受”，总比二十五岁吃牢饭强。

别跟学生做朋友，要做就做教练。运动员恨教练往死里练，拿了金牌第一个感谢教练。

现在心软，将来他们搬砖时骂你当年为什么不逼狠点。

能骂醒就别哄，能动手就别废话。野狗喂成家猫容易，想再变回狼崽子？门都没有。

补充三句真言：

1. 永远别帮学生找借口，社会不会听解释

2. 表扬要说具体，批评要见血

3. 教不会就练，练不会就罚，罚不改就弃

这才是真正的救人，不是误人。

认同的不要吝啬你的点赞，宇宙法则说过文字的能量会通过点赞源源不断流向你。

知乎用户 飞鸳甃​​ 发表

死气沉沉原因，不在学生身上，而在你身上。

具体原因如下：

飞鸳甃：催眠课堂及其危害

　　不要看每年考教资人数高达百万，实际绝对大多数上岸的新手，是纯小白，毫无一点自知之明。具体哪些地方不明呢？

１. 教材回填的不明

　　不管你教初中还是高中，教材上面的大面积空白是什么意思？你真是懂了？

　　那是你要回填知识的地方，不是什么 “减负”——给学生减负的意义，不是让学生少学，而是让教师真正在教学，去引导学生拓展知识，在此过程中回填知识能培养学生单科的兴趣。

　　知道回填的老师很多，做到的回填的老师很少——为什么有的老师讲课有人听，有的老师讲课没人听？

　　多数老师如同你，就念课本上简单到弱智的内容——学生早就看过，也看懂了（那点东西如果还不懂，那就该去特殊教育学校，而不是上初高中）。

　　作为一个老师，如果你还不知道为什么要回填，就看看课本知识与考试题目的差距。不要成天说什么基础很重要，“吃透课本就行”——课本那点东西，学生早就吃完了，是你没有回填，导致学生基础知识不全。

什么 “吃透教材，打好基础”——现在对学生而言是不可能的事。

　　到底翻什么级别的大病，才会幻想学生自己能 “吃透教材” 呢？课本上挖空的知识，谁能无中生有造出来？课本被挖的知识，都是以前科学家做实验，研究大半生才得到的一两个结论。为什么你会觉得学生对着课本几页纸，就能凭空得到？

　　偏偏很多老师就觉得可以——所以，多数老师都有严重的精神病。

２. 大错特错：拿别人的课件缝合

　　考教师编制的多数人，怀揣着上岸就 “养老” 的初心，然后上课就想着让学生 “吃透教材” 了事，所以自己备课更是吊儿郎当——拿别人的课件ＰＰＴ缝合一番，上课照着念就完事。

　　反正念教材是不行的，那就念别人的课件，还将多人的课件这抄一点，那抄一点，这抄出来的就是自己的——上课的时候，就同样是没用脑子去念。学生都不知道你在胡言乱语讲什么（缝合后的课件，前言不搭后语），反正学生 “听不懂”，就甩锅给学生，说是学生没有好好听课。

　　也不好好想想，思路混乱的内容，学生能听懂吗？连老师自己都没有思路，还谈何上课讲解？

　　甚至还不知道自己讲得烂（背后是毫无备课工作，只想应付了事）。

３. 不会做题

　　老师自己都不会做题，然后就贬低学生：这是要考２１１,９８５才做的——于是某些难的题目就跳过不讲。然而简单的题目，学生自己就会了，还用老师讲解吗？这些 “老师” 就在自己会的题目里面打转，眼高手低地去讲课。

　　课上只讲简单的几个选择题，学生也只学简单的内容，所以学生自然只会做简单的——最后你们猜怎么样？老师说是 “学生眼高手低”，“只会做简单的，不愿意涉足未知区域”。

　　你妈的，你自己上课都在浅水滩 “眼高手低”，稍微难点的题目，自己都不会，还不去提升，自己在讲简单题，就说是“打好基础”——将学生带入“眼高手低” 的坑里，还说是学生的锅？

　　题目自己不会做算了，还迷之自信，认为自己不会做题，但很会教！

　　试问下：你能教别人，连自己都不会的东西吗？

４. 盲目自信，盲目听信

　　盲目听信教育专家的话，真就自信满满以为 “不会做题也能教好”——此种奇景，也就过去老教材时期，学生能自学，所以教师是白痴，学生一样可以出成绩。

　　也仅有老教材时期，学生能自学，教师重管理，也能压榨出成绩。

　　问题是，老教材时期，很多老登教师吃到了老教材红利，所以此类人员吃掉了红利，顺利上位，成为功成名就的专家之后——依旧是一群毫无教学，只有投机本领的坑货，还在给新手教师传授自己以前的坑货手段。

　　但是，很多新手老师迷信此类专家，觉得此种专家能力更上一筹：自己不会都能把学生教会，只要管好学生就能出成绩。

　　将投机上位的坑货的话，当做金玉良言，奉为圭臬，结果就是一败涂地。

　　前人走过的捷径，就是后人的绝路！

　　那些专家的话，早就过时了，而且无比落后，甚至还有认知障碍：觉得现在还能复制其伎俩，就能让学生出成绩，然后自己职称提升，名利双收。。。。。。能信的小白，也是智商下线了。

５. 最后结局：无聊课堂，味同嚼蜡，令人昏睡。

　　课上讲着简单的课本，简单的题目，然后考试还净挑得分率低的题目，来考察学生是否 “基础牢固”——教得简单，考得难。如此操作，学生必然考崩，有什么好怀疑的？（学校命制的卷子，还净挑难题，难到老师自己都不愿意做，说到“师生同考” 就暴跳如雷——害怕自己还考不过学生呗。）

以上操作，分明是为了打击学生，消灭学生的学科兴趣，制造厌学。

　　做完一切，还傻傻再问：为什么现在的学生不想学？为什么上课混混欲睡？

　　怎么形容这些老师呢？

　　非蠢即坏！

６. 错上加错：甩锅学生

　　教得简单，考得难，题目难到老师自己都不想做——看到学生做不出来，还无耻地说：“这些题目很基础呀，你们怎么都不会，就是没有好好听课，基础不牢啊。”

　　　最后还让学生去 “好好看课本，课本上什么都有！”

　　　这些说这些 “老师” 呢？自己只会基础题，总算是 “基础扎实” 了吧，结果什么情况呢？这些老师选填压轴做不出来，数列大题自己都不会，圆锥导数大题从来不敢碰，看新定义如同看外星人。

　　　　却指望学生学个基础，就能做数学卷上的难题，拿高分。觉得自己教得很够了，就是学生没学好。

　　试问下家长，你家孩子天天在学校，被此类精神病折腾，孩子得点精神病，难道不正常吗？

学生的精神病，就是被学校传染的！

@Thoughts Memo

@谷月老师讲 Office

这么多毛病，将学生搞出精神病，还说学生死气沉沉，状态不行？还敢质疑学生的学习态度？

先治好自己的认知障碍，再谈教育。

知乎用户 冰晶石​​ 发表

教育本就是静待花开的事业，只是有些种子需要穿越更厚的冻土。

作为担任中学班主任多年的我，深刻理解这个年龄段学生的心理密码。他们不是缺乏热情，而是在传统教育模式中逐渐形成了习得性无助。

想要唤起他们对知识的热情，对未来的憧憬，对自己的责任，唤醒这群少年的关键，在于三个核心要素：认知驱动力、情绪唤醒度和价值归属感。

以下是几个经过验证的实践策略：

一、设计适度的学习挑战，激发探索本能

将每节课的前 10 分钟设计成阶梯型问题呈现。在化学课上，我开头的问题总是比较简单，写个方程式、背个公式，再用上节课所学知识解释生产生活中一些问题，关键要制造踮脚够得着的认知挑战，让同学一开始有兴趣参与。

二、学习进度趣味呈现，激活多巴胺 - 内啡肽双回路

设计可视化的技能树代替传统记分册。

每个知识模块以游戏闯关形式呈现，一个章节结束的时候，布置一些个性化的作业，让学生来写一写、画一画思维导图，写一篇相应章节内容的学习感悟，设计几个主要知识点对应的题目等等。

可以添加实验的时候，尽可能让知识以实验探究的形式呈现。原来是教师演示实验的，尽可能改为学生参与，或者二个学生合作到讲台上来做，还让部分学生进行讲解分析。把课堂还给学生，让知识有探究的过程，而不是填鸭式的让他们记住、背诵。

三、创设班级责任制，唤醒沉睡的主体意识

班级里除了有常规的班长、副班长以外，每天都有值日班长，让每个同学都有机会担任，参与班级管理维护。

学生轮流担任班级 CEO，在自修等很多时候处理真实问题：调解同学矛盾、分配大扫除经费、设计防早恋公约。

有个总说 “关我屁事” 的男生，在负责运动会筹备时，为了设计班级同学共同参与校运会的个人岗位，花了整个星期六日两天时间，动足了脑筋，方案得到了全班同学积极响应，兴奋了好久，从此像变了个人似的。

关键要制造被需要的体验，当他们发现自己某个兴趣特长如剪辑、绘画能解决实际问题时，责任感会自然生长。让他们觉得自己有用，被需要，得到老师的信任，得到同学的拥护，这会使他们变得自信开朗而有责任心。

四、架设对话桥梁，连接当下与未来自我

在一个礼拜一次的班会课当中，除了完成学校规定的内容以外，不妨设置一些对未来自我的设想和规划，带学生闭眼想象五年后的自己，细化到办公桌陈设、手机屏保图案、周末活动安排。然后引导学生绘制现实——理想路径图。

我还常邀请已经毕业的学生来校，与学弟学妹进行交流，有刚考上大学的，有快大学毕业的，有的是刚入职的职场新人，他们从自我出发展现真实成长路径，当学生发现他们也有迷茫，也有困惑，但是觉醒过来勇于去追求自己的梦想时，教室里的窃窃私语都变成了关于未来的讨论。

这些策略的共同核心是把教育现场从知识传输站转变为生命唤醒场。

在这个知识触手可及的时代，我们还在用背了多少知识点来衡量一个学生的成长？

还在用刻板无趣的教学方式，压抑学生们天生的好奇心和探索欲？

当 AI 开始帮助人们解决知识问题，学校教育如何迎战未来？

当我们不再执着于灌输多少知识点，而是着力于点燃原来我也可以的心火时，那些看似颓废的外壳下，自有蓬勃的生命力破茧而出。

教育的魔法，往往发生在教师敢于把讲台变成学生绽放的舞台之时。

知乎用户 云深不知处​ 发表

我是一名大学老师，每天面对的学生几乎都不怎么说话，被动的听你讲课，没有问题，也不互动，还会偷偷的玩儿手机 ，一个班级里有几个活跃的孩子我觉得跟捡到宝一样！去年国庆节，我们学校来了隔壁小学 12 个班的五年级的孩子参观。走的路线是先参观生命科学馆，然后是智慧医护实训中心，第三站是学术报告厅，我在上面展示心肺复苏和海姆立克急救法。在讲的过程中有一些互动的问题，比如按压的深度，频率等等，只要你说一句话，小朋友们刷一下手全举起来了，有的小朋友甚至还直接跑上来主动要求按压，热情的不得了，让我觉得不好好讲都对不起他们的热情。后来结束送他们出去的时候有两个小男生跑上来要我给他俩签名，说从来没一个老师讲的这么清晰，我认认真真的签了名，小朋友还给我敬了少先队礼。后来我就感慨多好的孩子多活波多爱说话多朝气蓬勃，比闷不吭声的大学生可爱多了，怎么孩子一上大学都不吱声呀，到底什么时候开始不说话的呢？正好被他们带队的老师听到了，张口回了我一句说快了，六年级下学期马上就不吱声了，小升初的压力下没一个快乐的，我听了后很难过。鲜活的孩子不比成绩更重要吗？几代人的压力为什么都强加到孩子身上，成绩不好就真的没有其它出路吗？难道现实社会中积极向上努力拼搏不是我们普通牛马的康庄大道吗？希望大家都能看到孩子的变化，让教育回归自然吧！

知乎用户 段誉 233 发表

你去搜搜，时代峰峻 TF 四代的王橹杰，上学的时候，面黄肌瘦、死气沉沉，一看就是被学业折磨的不轻；到了表演舞台，虽然唱跳很累但你看他状态明显就是很有活力。

知乎用户 游戏人生 发表

给大家讲点虚假的故事，大家看了就当个乐子就行。

我上过两个初中。小时候是留守儿童，父母离得远也不管，而且我们这边那时候父母和现在不一样，普遍懒得管孩子，给口饭吃就行，我在小县城上学而且当时还没扫黑，我在学校认识了不少混混，后来再认识到社会上的大哥，直接离家出走念到初二不读了，跟着黑社会大哥去看场子了，黑社会大哥家里是搞小产权房子的，建了几栋小产权，每天让我和另一个小兄弟帮他看工地，我看了一个多月，每天他家帮工送饭来，有时候米饭有时候面条，衣服我们就借人家公用水池子洗，洗了晾干再穿上，裤子晚上洗，第二天穿。有一天大哥死对头来了，我当时去隔壁菜地大号了，另一个一起看场子的小兄弟背锅了，被打的半死（他也是留守儿童），很多处骨折，他爸妈赶回来报了警。

大哥肯定忍不了这口气，召集小弟，夜里赶到对方场子，把对方的两三个小弟也打进医院。（我到现在也不懂，为啥大哥打架都是小弟遭殃，难道还是胆子太小么）这个事就闹大了，警察也开始出现了，然后我一个多月没回，我爸也急了，找了很多关系，最后把我从那个工地上拎回去了，胖揍一顿。那时候我 12、3 岁左右。

大哥们的事，后来我不清楚了，因为我爸把我转到比较远的市里上学了，后来长大了百度搜索，才知道，那时候俺们那黑社会太猖獗了，养了不少小混混，像我们那样的事当时已经发生很多起了，甚至还有不少中学生被捅死，当时这个事引起了省里警觉，一把手二把手全部换完，保护伞查了开除，直接异地用警，把大哥们一批三个月内枪毙的枪毙，坐牢的坐牢，有些金盆洗手的都被找出来判刑蹲号子去了。不到半年，那地方就海晏河清了。

再然后，转学后的事，那时候大概是 2008 年，我爸只想不让我学坏，也没打算让我变好，给我整了个工厂的厂办学校，但是不是说转学就有学上，等了 5 个月才去接着上学，我在家里玩了半年，每天就是看电视，听音乐，打单机游戏（因为我爸怕我跟以前的混混朋友们联系，没给我牵网线）

找到新学校了，学校不要插班生，只要从初一重新开始读，于是我厚着脸皮 14 岁重新上初一，这时候我发现初一上学很简单诶，而且厂办学校条件比县城学校好得多，这里人都比县里的文静秀气的多，男孩子都是有点娘的，女孩子都是林黛玉。于是我这种看着比较壮的男生就很受欢迎了，当时不知道为啥突然觉得学习很简单了，重新开始学的话，通过半年的恢复休息，还有教学条件提升，年龄能力差距，感觉记性也变好了，知识也变简单了，我每次考试都是前 5 名，当然那个学校很小，一个年级只有一百多人。然后我这种体格子好的被体育老师选进田径队了，每天早晚在操跑 400 米，我上初二还代表学校去参加全市中学生运动会，还拿了全市第三名。于是我变成了六边形战士，走路上后面都有一堆小迷妹，各种莫名其妙的人都想认识我，课桌里经常有巧克力、表白信，还有蛮多女孩成群到窗户边看我。总之当时非常成功，当时认我当哥的女孩子陆陆续续有五六个，后来上大学了还有赶过去给我过生日的，至于买早餐什么的就更多了。到了初三，我代表学校参加了很多竞赛，什么奥数，物理、化学竞赛，作文比赛，拿了一堆奖，我记得那时候每个周都要到国旗台发表感言，看着全校羡慕的眼光是真的不错。

后来我以全校第三名的优异成绩考上了那个城市最好的高中，但是悲催命运开始，这个高中基本都是各学校的第一二名，我开始疯狂卷疯狂竞争，我的人生只剩下读书、读研究生、考公、成家立业，而且处处被碾压至极，而且从那时候开始，父母的条件开始发力了，一个普通职工的孩子，在哪被打击、不看好，哪怕偶尔努力取得了一些好成绩，老师们、领导们、异性也更关注那些背景深厚、长相帅气、家庭条件优越的人。虽然现在过的还行，至少相对父母已经是变化极大了，但是和我那时候领先周围人一个大气层的感觉、碾压的感受、充满朝气活力的感受真的再也没有过了。

这就是我的 14、5 岁的经历，回想起那段经历，回首过去，这段美好的回忆，我想起来都会觉得很开心，像爽文开挂一样，会是我人生的亮点，也是最值得回忆珍惜的时刻，我相信那时候的我，绝对是充满朝气、斗志、快乐的人，也感谢当时没人愿意管我，让我自己给自己创造出了一段辉煌。

现在孩子还有可能有这样的经历吗？我觉得基本上不可能了，父母的保护和守护，资源的固化，父母的地位越来越重要，个人能展现的地方越来越少，很多人从小到大过的都是我高中、大学、研究生的生活，是一种闭塞、挤压、一成不变、毫无创造力、压抑人性的生活，除了学习其他什么也没有。简而言之，狂风骤雨中成长的野草和花园苗圃中形成的观赏花木，能是一回事吗，能有相同的抗压、创造、展现自我的能力吗？从那个破败的县城，转学到那个市里的初中，丰富的人生经历，不同的人生感受，敢想敢干的拼劲，就是这种野性、生命力、创造力的完全碾压。

知乎用户 王神马 发表

有次吃婚宴，座位旁坐了一个教初中的年轻老师，虽然不认识，但坐着也是干坐着，就聊了起来。

他说，现在的初中生太累了，早上七点半进校门，晚上八九点出校门，光在学校的时间就十三、四个小时，回去后再熬夜写一通作业，想想真是……

我说，我大姑家的孙子也上初中呢（快班优等生那种），有次暑假见到了他，问他除了写作业外有其他娱乐活动么？他俩眼盯了我一会儿，我以为他可能一时想不起来啥娱乐活动，就说比如玩手游啊、打篮球或者看小说什么的，他说他只想多睡会儿……

你们学校上了初中分快慢班么？我问。

分啊，我教的是慢班，又是个班主任，真是烦透了！

不是小学时候淘气，上了初中好点了么？我问。

说是这样说，但是你架不住分快慢班啊，学习好的在一个班，学习差的在一个班，跟你说吧，没有一天省心的。

哦？

年轻老师看我听的认真，就继续说，就说九月刚开学吧，光因为学校要求理齐耳短发，有个孩子在家跟父母闹腾，父母管不了了晚上十点多给我打电话，我说这也不是我要求的啊，这是学校的规定，我在电话那头给家长解释，又好说歹说地劝学生；

班里鸡毛蒜皮的小事，都要找班主任（我），什么想换桌了，不想跟谁一桌了；谁谁谁结伙儿孤立谁了；谁又被搜出烟盒被校领导抓住了；谁谁谁不满小红帽扣分跟小红帽吵起来了；谁又生病了，谁又抑郁了……

我听这位老师一阵倾诉，头也跟着大了，哎吆，你这班主任可不好当啊。

是啊，没人愿意当班主任，现在新上来的初一，都找不到人当去，都是你推我我推你，最后你猜怎么着，体育老师当了班主任。

旁边人听这位老师一说，也跟着乐了。

苦中作乐吧。

听说现在孩子抑郁的比较多，是这样么？我问。

老师也没有明说，只是说他们班现在有六七个学生长期请假了，不是那种得了重病或者缺胳膊少腿请假的，就是不愿意上学了，到了学校也是恍恍惚惚、没精打采的，课间也趴在桌上，我当时心想在家就在家吧，在学校出个三长两短的，老师也得担责任。

我说，其实也不能怪他们，你说一个大人，十四五个小时呆在一个地方，这个地方还是人挤哄哄的，六七十个人一个班，不见阳光不见天日的，精神大条点的还好，精神脆弱点的，再闹个几天失眠，大人也得崩溃不可。

年轻老师说，是啊，我们上完一两节课也就换其他模式了，可他们，要经过好几个老师十几个小时的轮番轰炸啊。

哎，你说咱们那时候咋过来的呢？

我憨憨一笑。

我没有告诉他，其实我现在还在做噩梦，常出现的场地就是学校……

知乎用户 辜舟 发表

说实话，他们不死气沉沉又能如何呢？

当一种矛盾过于尖锐，以至于无法调和时，生命为了避免彻底的崩溃，自然会启动一种精神休眠。

死气沉沉只不过是他们为了避免立马被理想与现实的巨大鸿沟扯碎，而最容易取得的一种工具而已。

他们用死气沉沉，罢免了自己的感受与欲望，罢免了那个在两股洪流中痛苦不堪挣扎的自我。

活着太累了，真的。

因此在这里，我只想为曾经的自己写一份迟来的悼词：

朋友，我不想和你谈论未来，也不想和你谈论梦想。

那些词语像是流通中的纸钞，早已在无数次转手中磨损了棱角，变得轻飘飘的，失去了应有的分量。

当你听到它们时，大概只感到一阵熟悉的疲惫，像是听到一首循环播放了无数遍，又毫无新意的流行曲。

你坐在被日光灯照得惨白的教室里，或者躺在被手机屏幕映亮的昏暗房间中。

在你的身体里，仿佛住着一个提前到来的冬天。

但是那里没有呼啸的北风，也没有漫天的大雪，只有一种无声又缓慢的凝固。

你的血液开始变凉，心脏的跳动变得迟缓而沉重，像是一口被遗忘在古寺里的钟，每一下都带着旷日持久的寂寥回响。

人们说你死气沉沉，这个词像一根针，试图刺穿你的麻木，却发现在你那层麻木之下，是已经冻结成冰的海。

他们不懂的。他们以为你的无言是叛逆，以为你的淡漠是懒惰，以为你的无动于衷是青春期无病呻吟的矫情。

他们用自己那套在百废待兴的年代里淬炼出的，关于奋斗与拼搏的炽热逻辑，来衡量你这片尚未消融的雪原。

你很苦恼那冬天从何而来。

它来自于我们脚下这片土地，那些深刻又无解的矛盾。

这些矛盾，像两股方向相反的巨大洋流，在你尚未成形的生命之舟下交汇撕扯，让你在原地打转，耗尽所有气力，却不知该驶向何方。

其中一股洋流，来自过去。它携带着几千年来的厚重泥沙，在你耳边低语着 “光宗耀祖”、“出人头地” 的古老箴言。

你的父母与祖辈，在那段物质极度匮乏的岁月里，将全部的希望与未竟的梦想，都浓缩成一条通往安稳与体面的轨道。

可那轨道其实是一座独木桥，桥下是他们曾经历过的贫穷、动荡与卑微的万丈深渊。

他们用爱与焦虑，将你牢牢地固定在这座桥上，并告诉你：“掉下去，就什么都没有了。”

这份沉重的爱，让你难以拒绝与背叛。

有时候，你只觉得那爱有些苦，并不像人们口中说的那么甜。

可惜你不敢有太多怀疑。

而另一股洋流，则来自当下，来自那个被无数屏幕拼接而成，光怪陆离的世界。

它以每秒钟亿万字节的速度，向你展示着一万种迥异的人生。

它告诉你，要活出自我，要追寻诗与远方……

这两股洋流的交汇，构成了你生命中刺耳的背景音乐。

你的身体被禁锢在独木桥上，灵魂却飘向了广阔的星空。

你既要沿着那条拥挤保守的轨道，去赢得一场功利的竞赛；又要保持一个独特，富有激情的灵魂，去回应那个关于自我的绚烂许诺。

你做不到的，没有人能做到。

于是，你选择了放弃。不是放弃努力，而是放弃感受。

如果激情注定要在日复一日的枯燥中被消磨掉，那不如从一开始就不要拥有激情。

如果梦想注定要在现实的深渊之中跌得粉碎，那不如从一开始就不要拥有梦想。

如果「自我」注定是一个无法实现的奢侈幻觉，那不如从一开始，就不要去寻找那个自我。

你变得越发迟钝，对任何事物都提不起兴趣。

你像一个经验丰富的老兵，早已学会了如何在炮火纷飞的战场上，关闭自己的情感，只保留最基本的生存反应。

过去的人，他们也走过独木桥，但他们坚信桥的对岸就是天堂。

而你站在桥上，早已清晰地看到了对岸的风景：那里根本没有什么天堂，有的只是一片荒芜的废墟。

这使得你无法再像前人那样，怀着一种天真盲目的热情去投入这场游戏。

渐渐地，你成为一个置身事外的观众，冷眼看着舞台上那个名为自己的演员，机械地念着台词。

绝望，不是因为你看不到光，而是因为你知道那束光照不到你的身上。

世界很美好，却没有你的份儿。

所以，朋友，我不会对你说要振作起来。

因为我知道你内心的死寂太过正常。

它是一代人的精神创伤。

我也不会对你说未来会更好。因为我知道，你不会信的，我也不信。

我只想告诉你，你的感受是真实的。

但你并不是一座孤岛，在你周围有不少同类。

也许你能找到他们，然后沉默地坐在一起，用彼此感到的寒意，构成一种别样的温暖。

就算找不到也没关系，但不要害怕这片冬天。

不要因为自己的死气沉沉而感到羞愧或恐慌。

因为这片沉寂，本身就是一种反抗。

一种拒绝被喧嚣、矛盾与虚伪的声音所定义的反抗。

你拒绝燃烧，因为你不愿为那些不属于你的祭坛，贡献你生命中的光和热。

那就在这片漫长无声的冬天里，允许自己沉睡吧。

在沉睡中，或许有什么东西正在被悄悄地保护着。

那可能是你最后一丝好奇，最后一点真诚，最后一个尚未被污染，关于 “我是谁” 的疑问。

它们就像冻土层下沉睡的种子，在等待着一个连你自己都不知道会不会到来的春天。

而此刻，你只是感到很冷，仅此而已。

知乎用户 江河奔涌​ 发表

说实在的，

绝大部分满身死气沉沉的青少年，都是装的。

他们不是真的死气沉沉，而是不想和可恶丑陋的大人多说话表达真实观点。

我外甥就这样。

平时跟他聊天，问问生活情况，有没有朋友，有没有哥们，有没有喜欢的女生。

回答永远都是，没有朋友，也不需要朋友，对朋友不感兴趣，对女生也没兴趣，不觉得谈恋爱有什么好的。

再问未来想干什么，答什么也不想干，对什么都没兴趣。

我觉得这小子很不正常，死气沉沉的。

结果一问他亲妈，完全不是那回事。

有朋友而且还不少，天天抱着 QQ 聊天，和各路哥们整天弱智对话，线上打团，火热无比。

周末没事召集哥们去打乒乓球。

有暗恋的女生，还偷偷摸摸省零花钱给人买玫瑰，还被拒绝，还在空间里写「我的心和玫瑰花瓣一样破碎了」这种令人羞耻的句子。

家里都知道，都装不知道。

十四五岁的小孩基本是最让人讨厌的时候，用苏北话说就是牛头马耳的，有话从来都不懂好好说，慢慢说，

和大人在一起永远都是一副吊儿郎当一副毫无正形的样子 ，对什么都是不感兴趣，没意思，不想要，自己不觉得这样令人厌恶，还觉得这种叫云淡风轻，非常的酷。

很多少年人都这副死样子。

大人越关心，他们越觉得烦躁，越觉得没意思。

因为沟通了还要被误解解释。沟通了没啥意思，不如不沟通

知乎用户 知乎用户 IMcVxo 发表

你是说……

有一个数量超千万的群体。

成员每天都精神振奋，有团队精神和集体主义思想。

日常以几百至几千的规模聚居，且利益一致。

没有生活压力，且闲散时间多。

不觉得很可怕吗？

知乎用户 风惜墨 发表

他们的问题是被绑在了一辆极速行驶的列车上，他们能眼睁睁看到自己被撞得血肉模糊的未来，但他们无力改变也不想改变，至少这一刻这个列车上还有空调呢，能吹吹凉风再死也好。

但你，我的朋友，你只是拿着皮搋子路过而已。

知乎用户 老钱 发表

看到这个问题描述，感觉提问者并不是真的在乎死气沉沉的学生，只是嫌它影响了学习效率，想要技术性地处理一下而已。

如果真的想要消除孩子们身上的死气，第一句问的就不应该是如何唤起他们对知识的热情，而是如何唤起他们对生活的热情！对生活都已经绝望，又哪来对知识的渴望？眼前都快熬不下去了，还如何憧憬未来？应付作业就已经疲于奔命，哪来的时间和精力去对自己负责？

他所有的时间，所有的活动，所有的未来都被别人安排好了，然后对他说：“你是在为自己学习，你要对自己的未来负责。” 这就像老板对你说：“企业是大家的，大家要为这个家添砖加瓦” 一样虚伪。都是只给个虚名，没有任何实质性的权利。

有人说上学和打工能一样吗？上学是为了他将来能够更好的生活。那么老板跟你说：“你再辛苦点，多加点班，等公司上市了，给你原始股，到时候大家都是股东，就能躺着挣钱了！” 你信吗？

为什么死气沉沉？因为他们本来就只是学习机器，没有自己的生活，没人在乎他们的喜怒哀乐，没人关心他们的身心健康，大家在乎的只是他们产出的分数。哪怕已经死气沉沉如行尸走肉，也没人想到让他们哪怕停下一秒钟，反而都在讨论怎么才能消除那些讨厌的死气——它妨碍了我对机器的操纵！影响了分数的生产。这可恶的机器，就不能有点主动性吗？就不能自己好好运转，非要害我劳心劳费力！

如何教育死气沉沉的学生？答案就是没有办法！因为问题不是出在他们身上，他们也是受害者。要教育，你得去教育那些剥夺了他们生活、娱乐以及自主权的人。

你为了活着就已经竭尽全力，而你的孩子却可能已经无惧生死。

知乎用户 安贫乐道​ 发表

没法教育，因为经历了初中变态的摧残，大部分初中生已经完蛋了。

这是小红书上我孩子学校一个家长的吐槽，如此逼真，以至于我以为是我梦游自己写的。

后来我在公众号上问了初中家长和老师几个问题:

1、态度和努力，能不能保证方向就一定是正确的？在方向不正确的情况下，是不是越努力错的越多？

2、我们作为老师或者家长，怎么保证自己就一定是正确的？尤其是在孩子的成长是一次性的过程，没有办法回头，这种情况下是不是应该越慎重越好？

3、学生特点是不是在不断随着时代的发展而变化？八零后、九零后、零零后、一零后，每个时代的孩子特点都不一样，而我们老师和家长是不是应该也与时俱进？

4、学习是个性化的事情，还是集体的事情？只有在学校才叫学习吗？每个人是不是都不同，如果承认每个人的个体差异，那就意味着集体学习并不能解决所有人的问题，对吧？

5、人不是机器，终究只是血肉之躯，而学习并不是只有三年，还有高中，大学，研究生，一辈子，这三年这么透支精力的搞，后面怎么办？

6、初中的这些内容需不需要花这么多时间？每天从 7 点到 7 点半，十二个半小时在校时间，我排除掉两个半小时，剩下 600 分钟，相当于 15 节课，有什么内容一天 15 节课也完不成的？

7、如果人的一辈子只有中考一次考试那就罢了，但放眼望去考试无数，那么是不是应该做出取舍，有更多的远期主义？作为教育者，学校给了这种空间吗？

8、人的发展是只有学习，还是要兼顾身心，博学多闻？学校到底是培养人，还是得分机器？

9、高中是怎么学习的？高中的学习内容和难度还能否支撑初中这种学习模式？

10、学习真的是学得越多越好吗？从时间，精力的投入上来说，初一初二存在一个边际效应递减的问题，刚开始你复习一遍，两遍效果很好，但是你不放心，再复习三遍，四遍，到后期效果已经很差了。这时候还继续死命的反复刷题、背默，真的有价值吗？是不是一种浪费？

11、有收益的，就会有受损的，有收获，就会有牺牲。当初中老师津津乐道于自己通过这种方式托举了很多学生时，有没有想过这种方式其实也耽误了很多学生？

12、头部的学生，他们之所以能考上好高中，真的都是只靠学校吗？如果换个学校，就考不上了吗？

13、所有人都这样、所有学校都这样，就意味着这样是合理的嘛？

14、我们家长培养孩子，到底是为了什么？我们本心希望孩子的未来是什么样？

知乎用户 名为沙丁鱼的猫 发表

我认为这是有些困难的，因为个人的精神面貌往往是一个时代精神的体现。在上世纪五六十年代那个热情似火的社会主义建设年代，你就很难在十四五岁的年龄段找到一个精神萎靡的青少年。毕竟，那时的青年人知道: 今天比昨天好，所以明天会更好。而现如今，不要说青少年人了，各位成年读者不妨扪心自问一下。在这个漫长的季节里，谁的心中又能够依旧保有这样昂扬的信念呢？其实，青少年人往往是很纯净、同时也是很简单的，他们就像一张空无一物的白纸，很容易就会被社会的风气所沾染、被时代的风潮所影响。所以，与其去问这一代青年人究竟怎么了？不如去思考，这个时代、这个社会究竟怎么了？

以上世纪七十年代的改革开放为界限，我们用经济与物质的神话逐步取代了根植于普通人内心深处的宏大叙事。而当社会经济走入漫长的平静期，同时宏大叙事也跟着一起破灭的时候，集体的精神也就会自然而然地陷入萎靡、走向躺平。换言之，**当一个时代没有光明的时刻，青年人也是很难做到眼里有光的。**试想一下，你是一个十四五岁的中学生，**每天从早七点学到晚十点，学习时间长达 15 小时，连 996 工作制也为之汗颜。一周甚至一个月下来没有一天休息日，就算好不容易等到寒暑假，业余时间也往往会被接踵而至的补习班占满。**作业多到你不通宵就根本不可能做完，在家、在学校，稍微进行一些娱乐活动，就会立刻被批判得体无完肤。

当然，这还不算完，每月一小考，半个学期一次大考，只要成绩稍稍下降，就会被老师和家长联合 PUA，让你求生不得、求死不能。这比起公司的绩效考核来，虽然不能说有过之而无不及，但至少堪称伯仲之间。这样巨大的学习压力，你让一个年富力强的成年人来经历一次，他也未必能够承受得住，更何况一个十四五岁的青少年人！你看，现在问题就变得再明了不过了，在当下的中国，青少年之所以会死气沉沉，难道是因为他们缺少必要的心理健康教育吗？恰恰相反，正是因为他们经受了这种古拉格式的残酷教育。

更重要的是，跟自己那些只要考上大学，就可以顺利实现阶层跃升的父辈不同，现在的青少年还知道: 就算自己顺利考上了高中、考上了大学，在前方等待着自己的，大概率还是月薪三千的 996 工作制，甚至是灵活就业，乃至于毕业即失业。我们不妨换位思考一下，如果身处如此困境的人是你，你可能是朝气蓬勃，双眼放光的吗？甚至，在我看来，从这一套教育体系之中走出来的青年人，不要谈什么朝气蓬勃，只要他没有出现明显的抑郁症状，没落下什么需要用终生去治愈的心理创伤，他的心理就已经十分健康了。除此之外，我们真的不能够去要求更多。

其实，教育内卷归根结底还是就业困难、劳动待遇过低的一个缩影。**试想，如果我们能达到类似北欧国家的福利水准，让一个高中甚至初中毕业生，也能够在享受六小时工作制的同时，轻松月入过万。那么，教育内卷还可能会存在吗？**可能依旧会有很多对自己未来抱有更高期待的学生选择继续升学，但类似升学竞争的烈度必然将会降低许多。**中国目前令人遗憾的就业市场与劳动保障，把许多原本对某一专业不感兴趣、甚至对学习不感兴趣的青年，通通逼到了应试内卷的赛道之上。这除了折磨学生、折磨家长，同时更折磨老师之外，不会有任何结果。**换言之，问题在于: 如何在经济与社会层面，保障那些不擅长学习的青年，依旧能够获得稳定、体面且幸福的未来。只有这样，选择待在教育系统之中继续深造的青年，才能够最终免受内卷之苦。

所以，十四五岁学生满身死气沉沉，归根结底还是经济的问题。它是宏观经济大环境不断萧条，在教育领域之中一个极微观的体现。众所周知，市场经济往往用丰富的物质资料激发人们内心深处的欲望，并通过因势利导地调动这种欲望，进而使整个社会蓬勃向上。最初，是彩电、冰箱、自行车这些在计划经济时期极为紧缺的物件。然后，是被刻意推高的房地产泡沫。现在，**中国人的物质生活，已经渐渐度过了那个从无到有的短缺时期，简单的物质刺激已经很难再激发出人们对于经济行为的兴趣了。**用一句通俗的话来讲: 反正，我什么都不缺，也饿不死，与其去给资本家当牛做马，永无出头之日。不如靠着存款躺平等死，反正人生不过短短百年，钱嘛，生时带不来，死时带不去。市场经济的后续发展又与我何干？

在这种时刻，市场经济如果还想要继续调动起个人的生产积极性，简单的提高工资与物质激励可能作用不大。重要的是，必须要为中国新一代的高素质劳动者提供更为广阔的上升渠道与晋升空间。让他们看到，通过市场与平台实现阶层跃升的可能。最好要让社会之中的每一个普通人，都能够通过劳动，在一代人的时间之中，实现一次阶层的向上流动。就算这种向上流动带来不了多少经济上的收益，但社会的认可与个人价值的满足，都会成为推动我国市场经济蓬勃发展的不息动力。

但这似乎比直接给普通人发钱更为困难，因为给普通人发钱仅仅涉及的是财富的再分配，其核心要义是通过激活底层消费带动市场整体的扩张与发展。而在社会范围内为普通人创造向上流动的机会，则直接涉及到社会权力的再分配，它是要从根本上为普通人的奋斗创造肉眼可见的回报，先让整个社会告别死气沉沉的状态，然后青年人才有可能不那么死气沉沉。然而，触动利益，可是要比触动灵魂更加困难的事。从这个侧面，我们就不难看出，中国社会改革的进程依旧是道阻且长的。但是，道阻且长，行则将至。只要我们勇于迈出改革的第一步，为中国的广大劳动者创造一个更具前景的未来，那么，中国青少年死气沉沉的状态，就一定不会持续太久。

知乎用户 人类第一导师 发表

良好的精神状态不是靠教育。

来告诉你几个方式：

1. 不要让他上早自习和晚自习。

2. 每天至少让他睡眠充足 8~12 个小时。

3. 让他每天能够补充充足的蛋白质，就是肉类，牛奶类，水果类还有青菜类。

4. 父母要把他当成一个平等的人，而不是在家庭中享受特权，只会指责和打骂子女，而不允许子女指责自己。

5. 不以成绩来评价学生的好坏。因为成绩会给人带来巨大的精神压力。

6. 允许自由恋爱。

7. 给孩子更多的零花钱。如果这个孩子每个月吃饭需要 1500 块，那你就给他 3000 块。金钱会让人自由。没钱会让人压力很大。

8. 让孩子拥有每天至少 2~4 个小时的娱乐活动，或体育运动。

9. 带孩子多去名胜古迹旅游，见识更多的名场面。

10. 父母最好收入高一点，如果家里有宝马一类的汽车，或者更豪华的汽车最好。

先说这么多吧，以上这几点只要你全部完成，哪怕只完成本 5 点那就不错了。

以上这几点只要有 5 点你能完成，你孩子绝对充满活力，充满阳光。

知乎用户 岁月无痕就是梦 发表

教育是最没用的，以身作则才重要。

我上中学的时候就属于死气沉沉的那种学生。不光我自己，我们班总体都是那种安静如呆鸡的状态。

即使开运动会，开联欢会，这种本应是热热闹闹的活动，我们班也蔫蔫巴巴的没个精气神儿。因为不管是运动项目还是娱乐项目，永远没人自愿向前冲，所以每次都要等班主任点名，才能把项目报满，为了这个班主任总是愁眉苦脸。

可是，后来我们班主任被换成了一个刚毕业的大学生之后，就完全不一样了。

这个新班主任，特别幽默，特别活泼，上课的风格也是别具一格，互动特别好，她还特别喜欢和学生开玩笑，并乐此不疲。

最重要的她特别喜欢运动，尤其是各种球类都玩的特别好，所以一下课她就拉着学生们陪她一起玩，玩着玩着也就变的有活力了。

她在我们班代课一学期，我们班的风貌就被改造的完全不一样了，不过遗憾的是，她也只代课了一个学期。。。。。。

知乎用户 yug11911 发表

给他们放一下午假，不留作业。只要不出校门，随便待在哪里都行。

你就能看到他们去活泼的打球，聊天，满校园乱跑。如果你肯提前一天通知，他们会带桌游来玩。如果你肯提前一周通知，他们甚至可能穿 cos 服过来。

知乎用户 奚为后我 发表

早熟的人，一般都晚熟。深以为然

过早地见识了社会的重压，看清了现实的残酷，也深刻意识到自身的颟顸与平凡。

这种过早的觉醒并未带来内心的坚韧，反而让他们在生活的残酷中失去了乐观与勇气

当然，后现代化的正常进程罢了，没必要大惊小怪

躺了

知乎用户 溪边树 2008 发表

孩子十四五岁，正是朝气蓬勃的年纪，但却死气沉沉，原因是什么呢？

有对知识的热情很好。如今是 AI 的时代，知识爆炸时代，通过一部手机，就可以学到很多知识。我们究竟应该学些什么知识？

我记得有一个心青年社会化学习的口号：学习在窗外，他人即教师，世界即教材。这段话我还是挺认同的。

知乎用户 脾气改进中 发表

等他们热情满满的时候，

你就知道这群精力根本用不完的 “皮猴子”

是多么可怕了。

知乎用户 Loosta 发表

想画这个题材的纯爱漫画。

知乎用户 温朗之 发表

1. 足够睡眠。每天必须保证学生有至少 8 小时睡眠，取消早晚自习，上课禁止拖堂，为学生留下充足如厕时间。

2. 饭菜健康营养。校内食堂饭菜需达到国家标准线，禁止某某领导亲戚外包。设置营养监管系统，公开食物采购。保证学生每日摄入足够肉蛋奶。

禁止高油高盐劣质低廉食物，隔夜菜，发霉长毛食物，发芽蔬菜，没洗干净菜叶，三无大米，手抖成筛子阿姨出现食堂。

3. 科学作息。早上九点上课，下午五点放学。禁止各科老师以任何名义 “自愿” 补课。

4. 每天至少安排 45 分钟课外活动时间。设计各种户外活动。

体育课增加至每周三到四节，禁止各科老师以任何名义占用体育课。

5. 配备专业心理咨询老师。严格对学生隐私保密，保证学生心理问题可以得到排解。

6. 禁止任何羞辱教育，包括但不限于公开羞辱学生成绩，逼学生当众念检讨，孤立打压学生，用家长群对学生公开处刑。

7. 提高老师待遇。提高工资水平，减少各类 “优秀教师” 的宋体字，让更多优秀高质量人才进入校园教书育人。

死气沉沉只是因为该得到的待遇被无限制压缩偷工减料，你试试给予他们足够的人权和空间，如果再死气沉沉可能只是他生性内向，不打紧。

知乎用户 美泉宫居士​ 发表

别再拿印度教去骗那些孩子，不然你才是那个真正导致孩子死气沉沉的真凶

小学的时候说，上初中就好了

初中的时候说，上高中就好了

高中的时候说，上大学就好了

大学的时候说，研究生就好了

研究生时候说，工作了就好了

工作的时候说，结婚了就好了

结婚的时候说，有孩子就好了

有孩子时候说，孩子大了就好了

这一轮轮的循环，不就是印度教吗

知乎用户 猫头鹰回望正午​ 发表

上一代人已经提前透支了下面几代人的红利，就不要再从后面的人身上找成就感和优越感了吧。

否则你就要完美地符合 “老登” 的定义了。

知乎用户 地狱咫尺 official 发表

我认为中国社会的死气沉沉不过就是最近这十年内的事情，十年前的中国经济虽然不好但那个时候的中国社会要比现在开放得多。比如十年前很多高校都可以让外人进去参观，那个时候你在大学校园网上骂老师人家也不怎么管你，甚至只要挂个谷歌浏览器插件就可以浏览谷歌和维基百科。那个时候的大学生即使混日子后面一样也可以找到体面的工作。然而现在就不一样了，现在的大学生是怎么样呢？现在的大学生基本上就是中学时期的延伸，动不动就是各类形式主义，为了降低培养成本开设大量的水课，到最后这些学生毕业即失业最后跟着初中工人去干流水线工作，就算是 985 和 211 也无法幸免。就这样人家还不断用 “大学混日子活该找不到工作” 之类的话术来 pua 你。

知乎用户 山风 bring​ 发表

观看电影《啊海军》，某位公子看了都说好

知乎用户 王剑​ 发表

告诉他们, 买房结婚生子都是可选项.

一个人只要是正常大学毕业, 过的不舒服其实很难的

就怕被社会的思维框架把自己框死了

知乎用户 知乎用户 NxUg 发表

十四五岁死气沉沉？

你是没见过十四五岁活泼开朗下课疯玩儿随时都要担心安全问题的吧

死气沉沉是你天大的福气

死气沉沉还不是过去的教育和束缚好不容易给你驯服成这样的。感恩戴德才对

知乎用户 雨来春睡足 发表

你让他开大奔去故宫耍耍，买 230 万的珠宝耳环，喝 30 万的茶叶，再像王思聪一晚消费几百万。

知乎用户 付东流 - s 发表

诚实的说吗？

其实一个学生 14-15 岁死气沉沉是件有点严重的事情，说明他的家庭和校园环境大概率出现问题了。

之所以说这是严重问题就在于很难改变，因为这个年龄的孩子除非天赋异禀，否则是很脆弱的，要改变他的死气沉沉就要改变环境，对家长的智力和财力要求非常高。

如果是老师，那很难解决，因为你比家长对他影响更小，更不可能改变他所处的环境。

遇上这样的孩子只能说，尽量多展现一点人文关怀吧。别强求太多。

知乎用户 MABYE 发表

期中考试考完，把班里的成绩倒着排。

然后开一个成绩分析大会

表扬那些差生

然后阴阳怪气那些好生

自尊心这个东西就在这里发酵了

原来的差生一直在那里吹，原来的好生沉闷不语，被别的班的朋友 家长 还有那些差生阴阳怪气

这种感觉才是真正的痛苦

知乎用户 Asherly 发表

本来以为他死气沉沉。

路上看到他跟朋友在一起骑车，意气风发

他死气沉沉只是因为学习

只是因为在学校

离开那里，他就是阳光大男孩呀

本来以为，他做事拖拖拉拉

看到好朋友叫他打球

他像一阵风飞出去

半秒钟都不耽搁

本来觉得他什么都很被动

有天看到他跟朋友一起做攻略出去玩

声音都洋溢着快乐

即便是钱很紧张，也乐呵呵，很洒脱

本来觉得他做事粗心大意，经常不顾他人感受，在学校还会跟老师顶嘴

可是看到跳蚤市场上，看见个老奶奶买东西，还会给人家打超低的折扣……

很善良呀

本来觉得他自控能力很差，做作业总是想着边听音乐或者听故事……

结果发现他每天凌晨五点半起来练街舞

刚开始他说的时候，我不以为意，觉得他做不到的

后来持续了一段时间

我和街舞老师百般劝阻，才停下来

自律到不行

学校老师跟我说他在学校说什么都不听……

可是也是恰恰那段时间，他爸爸出差，他每天晚上都洗碗。我发烧了，他还自己做饭，给我拿药，倒水…… 孝顺到不行

所以，我的孩子，究竟是怎样的呢？

以前没有做家长的时候

以老师的身份跟家长反映问题

家长经常说，奇怪，在家他不是这样的阿

我就会想，怎么可能，一定是家长在家没有关注孩子

后来自己变成了家长

才明白了

原来真的是这样

孩子真的是这样的

也许这也是他探索世界的一种方式？

允许他这样慢慢探索下去

算了

他只是没有活成我想他活成的样子而已

他不是一直死气沉沉

之所以死气沉沉，是因为生而为人，都要做自己不喜欢但是应该做的事

孩子是真实的

他不会演，于是呈现出最真实的状态

我为什么要他那么早戴上面具活着

他已经在忍耐

他不喜欢写作业

他不喜欢老师占用体育课

他不喜欢反复机械抄写

……

所有的这些不喜欢，是因为他找不到其中的意义

在他有过激行为的时候，我也会教训他

给他讲其中的意义

让他跟老师道歉

世间的规则就是这样

当下他都是犟得像头牛

我也尽量做到点到为止

这个度，以不给老师带来麻烦为止

可是过了一段时间

等到他完全平复的时候

都会用平静的语气跟我讨论这些事

告诉我班上同学如何顶撞老师

如何骗过父母，半夜起来玩游戏

如何逃作业

然后跟我分析，他们怎么会有这种行为

还会跟我讲这些行为会有什么后果

然后跟我们说，这样的行为如何不应该

我跟他爸交换眼色

暗暗自喜

也没有提他之前的事

就这样过去

养儿不易

理解他的死气沉沉

我们三四十的人

有些都找不到生活的意义

何况他们

找不到，就帮他们一起找呗，反正他们还小

不要强加自己的人生意义给他们

理解他们的死气沉沉

然后，别忘了给他们喘口气的机会

知乎用户 THENG REE 发表

如何？当然是反思一下自己为什么营造了一个这样的环境，让一个激素体能全面充沛的人死气沉沉

知乎用户 心弃急 发表

我觉得什么都别做就好，真的。

现在的孩子们死气沉沉正死于过度教育，况且有些教育不过是打着教育的名号偷梁换柱，明面上我是为你好，骨子里指不定为谁好。

这个世界正被一种绝对政治正确的妖风吹的摇摇欲坠，抹杀个性是为了保证绝对的服从性，人这种复杂的动物，个性不一，所以必须让他们在社会性上最大程度统一，以保证思想的相对可控。但总是会有一些漏网之鱼，你知道的，有些鸟儿笼子是关不住的，因为它们的羽翼太光辉。所以就得资源垄断，垄断催生内卷，内卷让他们无暇他顾。

于是，顺民应运而生。

当然，一个十四五岁的孩子不会认识如此深刻又沉重的道理，他只是在做着违背青春的事却又无法说不，因为只要说不，他就会变成异类，被打压，被批评，被教育，甚至被孤立。

你见过那种被链子拴久了的狗吗？你有注视过它的眼神吗？

没有生命不向往自由，有些人捏造了一些假大空的概念来试图围一堵墙作自由的边界，听上去是为了道德兜底，但实际上并无卵用，既没有约束到坏人做恶，反而挡住了好人的光。

当一种政治正确的观念形成主流的时候，教育和被教育就变成了从属关系，你不听话，或者我对你不满意，所以我得教育教育你。教育好了，你就是我的意志延伸，教育不好，我尽力了。这是什么操蛋逻辑？

你仔细看，教育好了和教育不好，都是我本位，至于被教育的那个人到底怎么样，不重要，反正我这有两套说辞，进可攻退可守，天衣无缝啊！

一个十四岁的孩子死气沉沉，他有什么可被教育的，不就是对周遭的一切失望吗？

谁在自己失望的时候会希望被教育？

人就不能长大，一长大就开始不当人了，人话也不会说了，人事儿也不会干了，果然少年心气是不可再生之物，节哀吧。

知乎用户 Kenji 彬 发表

本人初三，现身说法

自我方面：何为死气沉沉，我 TM 都快被课程压死了，我只想找一个安静的地方睡上个 10 小时。所以，我死气沉沉。

社交方面：我和两位男同学甲乙（甲为学霸，乙为理科战神）女同学丙丁（丙为理科战神，丁普通）关系很好，以前常聚在一起聊天，现在初三，大家各忙各的，很少有时间聚在一起。所以，我死气沉沉。

知乎用户 kkaa​ 发表

十四五岁满身死气沉沉的学生就是教育出来的。

他们就是过度神话教育，忽视个体天性的后果。

就像孩子一生病就吃药，吃药多了产生耐药性，又想着吃什么药能解决耐药性的问题。

路径依赖症患者，永远跳不出死循环。

知乎用户 武店长 发表

题主你是什么身份？为什么你的话让我感到如此困惑？

知乎用户 非零蒙 发表

死气沉沉证明还活着，这不挺好了么。换位来说当年上学的时候有现在的学生的状况，我早就重开了。

知乎用户 轮回 发表

知识的热情，对未来的憧憬，对自己的责任

来来来题主，你给我翻译翻译，什么叫对自己的责任？

每个人对自己有什么责任？爱咋日子过咋过日子，你有责任对自己怎样怎样吗？

你 tm 不就是想说他对别人的责任吗？什么父母养你不容易，什么国家培养你不容易……

就是这些该死的责任压得他们死气沉沉的，你知道吗？

你不知道，你只看到了未来的牛马，十四五岁就死气沉沉，二十的时候能 997 吗？

知乎用户 二手时代朱重八​ 发表

没办法了，新一代孩子注定吃不上什么好饭了，本该属于他们的饭，被他们的上一代，上几代的前辈吃了。

现在这一代孩子，他们一出生，吃到的是父母囤下来的东西，往后的人生将逐渐下降。他们刚长起来，就看到学历注水，看到毕业后大面积的失业，看到毕业生可以领低保，看到 35 岁要被辞退。。面对这样灰暗的命运，他们又怎么不会死气沉沉？

倒是那些吃到了时代红利的老人，出生在一个极为糟糕的时代低点，意外遇到了大国拥抱世界的潮流，日子越过越红火。他们贪婪地吞噬着，把本该属于下一代下几代的红利也扒拉到自己的碗里了。他们直到老去，仍然一副生机盎然的样子。

至于子孙吃什么饭，他们是不会去思考的。毕竟，这里的历史一向如此。没人教他们，他们也就不会了。

以上。。

看到一答，可以做本答注脚

这个回答也说了他们是怎么吃子孙饭的。。

知乎用户 全职打工仔 发表

你先别想着怎么教育他们了。

现在，

立刻，

马上，

到角落去反思，为啥这些学生十四五岁就死气沉沉了？

你们学校和老师是怎么教的？心理疏导有没有给学生做过？平常是不是只顾着敲打学生的考试成绩了？那些用了几十年的老一套教学模式革新过吗？

知乎用户 PWTO 发表

再好的稻苗长在盐碱地里，也怎么都活不起来啊。

知乎用户 沈健​​ 发表

听口气你好像是一个老师。

你在思考这个问题，说明你还是有责任感有爱心的老师。

但是你要首先考虑的是孩子为什么是这个样子？

不能忽略了他问题的成因，直接去改变他的表面的状况。

• 也就是说你不能不考虑原因，就直接去解决它的症状。

这样的学生肯定有一个甚至一对甚至更多有问题的父母和家人。包括爷爷奶奶，姥姥姥爷。

而且这一堆人在教育孩子的时候肯定是出了一大堆的问题。包括且不限于过于的溺爱，过于的照顾，过于的控制，过于的打压，还包括彼此教育的不一致，彼此关系的冲突等等。

• 可能都不同程度地存在着。

你要有这样的爱心的话，希望在教育引导孩子的同时，更主要的是去引导和指导他的家长。

因为家庭环境不改变的话，孩子的改变一个是很困难，再一个也很难巩固。

当然作为老师，你在学校里也可以做一些工作。

当众多给他一些表扬和肯定，多给他安排一些能够锻炼自己或者让他感到价值感的事情。

• 因为当着同学集体的表扬，效果还是比较好的。

知乎用户 毅种循环 发表

让牛马从小吃苦，是为了锻炼牛马的吃苦能力，而不是享福能力。

知乎用户 赛博用尸 发表

暑假给他们几万块钱让他们全国玩玩就行，

你一点钱都不肯出肯定不行啊。

知乎用户 芭蕉先生 发表

你想想他们为什么会死气沉沉。

太累了。

我不知道为什么你们会既要学生成绩好还要学生活力满满。

学习是很累的，学校的人际关系也没有你想象中那么纯洁。被父母老师限制，又不能撂担子走人。很多人请个病假还要看看课表呢，你因为累了想休息一下请个假，都是不被理解和允许的。课间睡觉也要被骂。

我想起看《抑郁的力量》，里面有一段话

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除了对孩子进行过度教育的问题之外，我们还应该关注造成现代年轻人 “僵尸化” 的另一个重要原因，那就是我们正在迅速进入难以找到生存意义的时代。

自古以来，人类就一直在改正各种各样的缺点和不足，只要得到一点儿满足，就能积极地朝着那个方向努力。以衣食住行为首，加上和平、安全、稳定、舒适、娱乐等，这些方面的状况只要有一点儿改善和提高，人们就会朝着那个方向继续努力。我将人类按照这样的行为原则采取行动的时代称为 “进取心与积极性的时代”。

在 “进取心与积极性的时代”，很多人将改正自身的缺点和不足作为生活目标，为此努力，并在此过程中找到自己的人生价值。有目标和方向的努力可以清楚地看到努力的进程，因此这能成为一种激励，让人们感到努力是有价值的。

可是，从 20 世纪末开始，随着信息化和技术的高速发展，以及全球经济的不断扩张，世界开始发生翻天覆地的变化。严格地说，并非整个世界都发生了同样的变化，不过至少以发达国家为首的部分国家已经出现了物质上富裕、生活上便利及周围充斥着巨大的信息洪流这些情况，它们都对人们的生活产生了极大的影响。

也就是说，“进取心与积极性的时代” 在不知不觉中即将走向终结。可是，大多数经历过这些变化的人依然保持着进取心与积极性。

不过，被称为 “数码原住民” 的年轻一代从小就生活在便利和富足的现代社会中，因此并没有需要刻意追求的目标，即没有能唤起他们的积极性的目标。如此一来，在面对生存价值这种本质的问题时，现代年轻人与上一代人之间就会出现巨大的代沟。

在保持着进取心与积极性的一代人成为父母、老师和领导后，他们就会按照自己的想法主导社会的发展方向。他们难以理解年轻人提出的 “应该如何追求生存的意义” 这样的问题，因此年轻人说出的话通常会被忽略。

年轻人无论多么努力地倾诉没有动力的痛苦，都只会得到一声呵斥，被批评缺乏进取精神。可是，年轻人确实生活在缺乏进取精神的环境之中，这些批评只会让他们更加茫然，变得不知所措。

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写的是年轻人的僵尸化现象。

不过你问的是如何教育，我觉得让他们多休息休息，多听听他们的想法，告诉他们成绩不是衡量一个人的唯一标准，告诉他们这个世界还有很多美好，而不是和他们说 “怎么一个个都死气沉沉的？晚上是不是又在玩手机打游戏？都给我站起来清醒清醒！”(我班主任的原话) 不过都来知乎上问了，希望题主不是这样的老师。

知乎用户 东南 发表

“十四五岁的学生满身死气沉沉” 这话说的有些不恰当。有没有想过是基于什么心态什么目的才说的出这种话？

所有成年人都是从青少年时代过来的，也经历过这一时期较大的情绪和心理的波动。而今好了伤疤忘了疼。宽容、尊重、理解，是人生永恒的课题，何况面对的是学生？这都做不到何谈教育学生？

知乎用户 清风淡月 发表

没办法 整个班里没人打架 没人恋爱 找个同学过周末都找不到 全都去学习班 不讨论动漫游戏音乐小说八卦 不谈论理想也没有欲望 不比吃穿不比家庭 只有学习学习再学习 名次名次还是名次 有一种全部死去的和平感

我儿子刚过完的三年就是这样的

我不知道是哪里的问题

ps：并不是每个班都这样 只是他们班比较特殊

知乎用户 粗茶淡饭 发表

带他们看电影，

带他们读诗歌，

带他们打雪仗，

带他们练拳击，

带他们吃川菜，

……

带他们去体验世界的美好。

知乎用户 要清空 san 值吗 发表

我连自己都救不了，还救别人。

各种意义上的歧视链最低端，只有父母和几个从小玩到大的朋友对我有不图东西的好脸。

说实话，要不是独生子女，我早跳了。活的没意思

知乎用户 望呆 发表

允许人死，才允许人活。

对家庭：孩子考不上 985、211，考不上本科、考不上大学都没关系，怎么都有口饭吃。孩子活得比谁都不如，那也都比死了强，孩子有自己的人生，不是为了你的面子活着。孩子不行，95% 的原因是亲生的。每次打骂、训斥孩子之前，想想自己是不是又犯病了。

对学校：孩子在学校打架、玩闹甚至 T 楼都跟学校没关系，不必从入校门到出校门，都绑在座位上不能动。每年溺水什么的死几个孩子正常，别没事就找学校麻烦。奇葩家长来闹就打出去，别动不动就问责校长、老师。安静、刻苦、成绩好不是孩子的全部，升学率差也不能影响老师进步。

对学生：你首先是个人，其次才是学生。被家长训没关系、被老师训没关系、考不及格没关系、同学孤立你没关系、暗恋对象拒绝你没关系…… 自己知道好歹就行，没有别人能对你的人生负责。读书读到顶也就那样，毕业了再看学生生涯，大多数都不值得。

对社会：别啥事都想着怪学校、怪孩子、怪家长，人家爱死死去，爱活活着，哪来那么多闲人整天想做教师爷？为了不直面自己黯淡的人生吗？

大实话那一条敢说，哪一条能做到？

知乎用户 你不懂思密达 发表

逃出去不要返航离开这里

知乎用户 沙漠里的柠檬 发表

看了一些答主的回答，几乎一边倒的说不用管、不能管、不敢管。究竟是什么原因造成孩子这样。为什么现在孩子问题这么多，很多孩子十几岁像是几十岁？我们家长又该怎么办？请往下看。

1、不愿意看见家长

有些孩子不愿意看见家长，觉得家长整天没事儿找事儿，逼自己学习，一看见家长浑身不自在，孩子自己解决不了也控制不了，青春期又很自大，不愿意跟家长说，不想共同解决，长时间在这样环境下生活，越来越偏激。

2、家庭环境很糟糕

家庭内部环境很糟糕，父母之间很难沟通，至少有一方沟通不了，或者，沟通总是不能正常说话，喜欢呛着说、喜欢抬杠，TA 自己还不知道，总觉得是别人的错。家庭内部没有欢乐只有指责和痛苦，在这种环境下，好孩子也没有好结果。

3、学好学坏一样没出路

现在社会给所有人的印象就是，学好学坏一样没出路。普通家庭的孩子，985、211 照样送外卖；另外，不好好学习，普通院校毕业的孩子，只要关系到位，有背景，或者充足的 “人情世故” 照样上等人生活。各位是不是很无奈，何况初中小孩。

4、学习不是唯一出路

我也承认，现在社会是很多元，学习不是唯一出路，但学习是最公平、最简单、最有效、最好的改变命运的路。肯定有人说，你上一条刚说了 “无奈”，现在这样说，是相反的。

我的回答，不是相反的。我们把学习看成一个行业或职业，所有职业和行业中，是不是学习是最公平的、最简单、最有效、最好的改变命运的路？

但是，孩子不这么看，很可能这是 TA 人生中第一次遇到这么难的事儿，自己不知道怎么办，家长只知道逼迫向前走，TA 很难受、很无助。当有一天通过网络或别的途径看到 “学习不是唯一出路”，孩子会想为什么逼我学习？为什么让我走这么一条艰难的路。遗憾的是，如果不好好学习，以后的人生路将更艰难，这才刚刚开始。

作为家长该怎么办，怎么引导孩子？

我现在正在经历这些，也尝试过很多办法，效果微乎其微。究竟该怎么办呢？

1、有些孩子能自悟，家长不用引导，或引导一下就能成。

2、有些孩子被家长催一催、逼一逼，也能成。

3、有些孩子被家长、学校，威逼利诱，手段用尽，依然无动于衷。

我家孩子属于第三种，好多时候被气得头疼、心脏疼，感觉所有器官都难受；孩子也快抑郁了，也很痛苦。现在我也想明白和想通了，前天跟孩子沟通，告诉孩子，这些事儿既然做了选择就对自己行为负责，即便是以后生活不下去，吃不上饭，也不要抱怨，因为当时这个社会、父母、学校，给了你和其他孩子一样的机会，你选择了放弃。各位可能觉得这样不负责任，但这是我想到最好的办法。

知乎用户 循天法常 发表

何来 “学生”，“顾客” 而已。

古代的老师首先要承认自己不懂教育，有学生来拜师必须推辞三次，所谓 “三让之礼”。

一让德，老师承认自己德性不如马云，有的学生自己真的教不了；

二让尊，老师承认自己地位不如马化腾，有的趋势自己真的看不准；

三让贤，老师承认自己才能不如马斯克，缺乏国际化的视野和经验积累。

把学生推给姓马的三次，学生仍然赖着不走，死皮赖脸要拜师，然后才能结师生之义。

没有行过 “三让之礼” 和举行过拜师仪式的都不是学生，而是买课的顾客——义务教育阶段的买课费是公款替学生支付的而已。

嗟乎！世风日下，人心不古，从老师带头不要脸开始。

知乎用户 五水合硫酸铜 发表

就你这【河蟹】，

你【河蟹】少说两句话就【河蟹】最好不过了

知乎用户 未曾 发表

首先请保证在发育期的青少年的 8 小时睡眠

知乎用户 呢喃 发表

十四五岁青春期的年龄，会莫名的讨厌亲人的 “关心” 和唠叨，会执着的追求喜欢的东西，会崇拜某一个人。

如果你是老师，提高自己，关爱学生，让学生崇拜你，他会特别听你话。如果你是家长，无条件付出吧，引导和理解孩子的叛逆。

知乎用户 666666 发表

知乎用户 名字无法显示 发表

上策，从上到下大改革，既得利益群体让利给学生。创造更好的求学工作环境，给学生足够的尊重，保障其应有的合法权益，保障公平竞争的求学就业环境

中策，减少学生日常负担，保障学生的双休。避免过多焦虑信息对学生进行轰炸。提高学校硬件条件，例如宿舍，食堂等

下策，开展阳光学生主题活动，所有学生强制参加，形式包括但不限于在大课间组织全体人员进行高强度跑操，休息时间所有学生集中操场进行高强度锻炼，组织过程高喊我阳光我快乐等积极向上的口号。并且必须每次活动写 1000 字以上的心得体会。

知乎用户 哒哒娘 发表

有啥教育的，人自己都找不到生活的意义，需要别人赋予。

死了算求。

我十四五的时候除了上课，剩下就是傻玩儿闷睡，爱好多的一笔。

什么都想试试，国际象棋、围棋、中国象棋试了个遍。

国画、素描、水粉挨个整

都不是报班，国际象棋是买的棋盘，围棋和中国象棋都是拿我爷的

画画的东西，国画是学校提供的。素描铅笔就不用说了，水粉是买的。

除了这种兴趣的，跳皮筋，扔口袋，摔泥巴什么都玩儿。

从来没想过什么学习以后有没有用，学就完了玩儿就完了。

其实我特别不理解那种追求什么意义的，什么努力学习没意义，上班挣钱过得苦。

努力学习你掌握了知识怎么没意义？至于你能不能把知识转化成生活资料，那是你个人能力问题，你不能说学习知识本身是没有意义的。

上班挣钱过得苦，现在大多数人为什么这么觉得。因为你们想要获得不匹配你们薪资的生活水准，为什么贷款那么多买好房子、新房子？为什么给孩子搞什么离谱的精英教育上一堆班？为什么贷款买那么贵的车？为什么非要留在北上广深还吐槽内卷？这跟你把手伸炉灶上里大喊着火了有什么区别？

然后就把这种离谱的言论不停地散播，搞得人心惶惶。

什么事儿都是社会有错，单位不好、领导垃圾、原生家庭烂、老公老婆次、孩子二逼。

然后搞得现在的小孩也脑子有病考虑些有的没的。

不是说社会没错、单位超好、领导无敌、原生家庭嘎嘎牛逼、老公老婆完美人类、孩子超级神童。而是，你所面临的一切是不是有自己的一部分原因？改变别人简单还是改变自己简单？

能不能放低期望，拥抱美好生活？

知乎用户 安星守 发表

十四五岁的学生，正是最活泼最敢幻想的年纪。如果这个年纪的人每天死气沉沉，那一定不是他们的问题。

而是老师，学校，父母，以及整个社会的问题！

作为大人，首先想的不应该是如何教育她们，而是如何教育自己，以及教育这个社会。

如果你没能力没胆量去教育这个社会。

那么请你先爱孩子，然后再谈教育。

爱孩子不仅仅是给她物质的满足，而是认真的观察和分析。

了解他们，从什么时候开始变得气死沉沉了？

那个改变的时间点是何时？在他改变前后，发生了哪些事情？

知乎用户 焚琴煮鹤 发表

典型的既要又要还要的问题

事实上除了极少部分天赋异禀的孩子，绝大多数孩子并不具备这种可能

要么玩的开心

要么学的痛苦

基本上二选一

当然，也有部分天赋确实不在学习上的孩子，会一直学的痛苦并且没有成绩

知乎用户 Alex 发表

基本没辙。这属于命不好，投胎到了一些照搬祖辈打压式教育的底层家庭，这种家庭的父母看到子女开心快乐就浑身难受。老师是改变不了的。对孩子的影响，老师能起到的作用跟父母比起来可以忽略。

知乎用户 言西月​ 发表

这个年龄阶段是心理慕强阶段，他周边没有可以慕强的对象和目标，说明：

1 家族环境太糟糕

2 社交环境太糟糕

3 人际关系认知太低没有示范性与引导性

4 生活方式不健康

所以如何教育，

他现在的状态已经是你教育的成果了呀

你是准备自己继续再教育吗？

还是想要寻求方式方法？

知乎用户 茯苓的 发表

人不是一下子就失去生命力的。

刚开始只是有段时间没畅快的玩，没开心的笑。

后来快乐的时间越来越少，慢慢地失去各种正面情绪。

慢慢的暴躁，愤怒，恐惧，不甘等情绪越来越多，正面情绪越来越少。

直至完全失去正面情绪，变得暴躁愤怒恐惧压抑不甘。

到这里还挺正常，但是离谱的事情发生了。

负面情绪是不被理解和认可的，攻击性是不被允许的。

连负面情绪也会被压制。暴躁愤怒不甘恐惧也被压制后，人会渐渐失去生命力。对外界不感兴趣，也没有太大反应。

失去负面情绪的过程，就是变得充满死气的过程。

直至行尸走肉

知乎用户 竹荷. 发表

说实话，这个问题，我也很很想知道，因为我妹妹大概就是这个年纪，今年就要中招了，成绩不是很好，反正如果是以现在这个成绩是上不了重点高中的。

如果是单纯的学不会，还想想学下去，我们倒不会那么担心，主要是，她自己就是一个不想学的状态，所以，我在暑假的时候，就 “化身荀子，经常《劝学》”，在我的了解下，我也大概了解了一些情况。

实际上，我对高中的学习也是不想回想，虽然有美好吧，但是，我第一时间回忆起的都是高三的痛苦，如果给我一次重返高中的机会，我是万万不会愿意的，除非不是现在这个年代。我们也知道，现在是有多卷，从小学就开始了，甚至学前。

所以，我明白我妹妹对学习的回避，所以，我只尽我所能的去开导她，毕竟初三了，也不想逼她太厉害，每个孩子都是独一无二的存在，外向也好，内向也好，爱说话也好，不好说话也好，学习好也好，学习不好她也有她的优秀的地方。

所以，我妹妹不论是学习好坏，还是她的一切小缺点，我们当然会积极的劝导她，毕竟她这个年纪，心智，眼界等等都不够，我们就尽量的不让以后的她自己后悔就好了。只要她健健康康快快乐乐就好了。允许她的个性化发展，而不是单纯的束缚。

每个人都有自己的人生，十四五的年纪也不是一无所知的小孩子了，不过当然还是要适当干预，但是，不要过多的束缚，过多的束缚，反而会影响她们的发展。

知乎用户 叫门天子朱祁镇​​ 发表

题目明显是模拟了一个初中教师的语境，底下回答不说全部，最起码一半以上都是以父母的口气去回答问题的，最像父母教育孩子的答案甚至已经达到了上千点赞。

真的，如果连审题都不会，就别教育孩子了吧，这才是真正的没有资格。

如果一个学生死气沉沉，那多半是遇到了中学生常见的心理问题。而一个合格的职业教师，要有识别学生心理问题并进行对应的心理辅导的责任和能力，同时具备基本的辅导技巧。

在我看来，学生可能仅仅是情绪消沉了一些，升学压力和父母压力使学生非常疲惫。这种情况下，我认为组织一些集体性的娱乐活动或许就能调动起学生的情绪，极大地改善问题。除此以外，教师也要定期开展主题班会，直接地进行一些心理健康教育，引导并帮助学生进行情绪疏导。

但如果已经发展成了比较严重的心理问题（焦虑、抑郁等），那就需要单独针对这名学生进行疏导了。要对学生系统脱敏，逐步减轻焦虑或恐惧，帮助学生调整不合理认知，纠正负面思维模式。另外，这种严重的心理问题，单纯依靠学校和教师是不够的，需要及时地家校联合，及时向家长反映学生的心理状态。同时建立完善的家校协作机制，举办家长讲座，向家长普及青春期心理特点知识，指导家长改善沟通方式，转变教育孩子的方式和观念。

知乎用户 水月雨重度依赖 发表

处理器过热降频了应该停下高负载任务等待处理器自然散热

而不是他妈的把电脑架在火上烤逼迫处理器继续满频率运行

知乎用户 宏伟 发表

死气沉沉其实是一种结果，不是学生的自身问题。

学校方面，为了追求升学率，拼了命地压榨学生的精力，学生怎么可能精力充沛呢？题主可以自己试一下，每天 6 点起床，11 点左右睡觉，没有任何多余的社交，有的只是工作，这样不死气沉沉才怪呢！

家长方面，出于对中考的担忧，也会无条件配合学校对学生进行压榨，要是学校不压榨学生，家长就会亲自上阵，对于学生来说，一个心灵的避风港都消失了，怎么可能会活力满满呢？

社会方面，由于经济下行，就连大学生都很难找到工作，很有可能结局都一样，这些消息从根本上摧毁了学生学习的动力，学生上学的根本动力不是为了知识，而是为了将来可以从事一个好工作，为了美好的未来才会努力学习，现在社会前景一片灰暗，学生不给你摆脸色就该谢天谢地了。

知乎用户 咖啡拿铁 发表

拉倒吧，还教育他？

如果一个中等生，明知道自己读书不行考不上好大学，也必须拼了命地往死里读。而且明知道读个普通大学出来也找不到好工作，大概率是去干那种不需要多大文凭学历的活。

这种绝望感，才是最让人死气沉沉的！

知乎用户 我可能是个憨憨 发表

可以欣赏一下黄渤在春晚唱的 我的要求不算高

知乎用户 让领导先走​ 发表

电影《太阳之下》是 2015 年俄罗斯导演维塔利 · 弗谢沃洛多维奇 · 曼斯基在朝鲜拍摄的一部纪录片。影片记录了朝鲜平壤市一个家庭一年的生活，这家人的女儿准备在光明星节当天加入朝鲜少年团 (少先队）的故事。影片最后，导演让她想想有什么高兴的事，她起初不假思索的说希望在学校好好学习，在成为社会主义接班人之后，希望能用自己学到的知识和技能报效祖国，为社会主义建设添砖加瓦 (贡献属于自己的知识和力量），随后就陷入了沉默，甚至留下了泪水。

所以，标准答案当然是：一定要好好学习、天天向上，在成为社会主义接班人之后，争取用自己学到的知识和技能报效祖国，为社会主义建设添砖加瓦，贡献出属于自己的那份知识，奉献出属于自己的一份力量！(恩情没有还完，怎能不思进取呢？)

知乎用户 嘉科​ 发表

告诉他们：这个世界马上就要大变化了！

知乎用户 Mr.SKY 发表

要不然让 60 多岁朝气蓬勃的老年人上学工作，14 岁死气沉沉年轻人退休？

知乎用户 花树 发表

你让他不教培

十点之前写不完作业拉倒

老师找他麻烦的时候你在后面给他撑腰

周末休息的时间自己想干什么干什么

不埋怨他的成绩分数低

不逼他努力

相信我

就这么简单

你的孩子死气沉沉你来骂死我

知乎用户 詹姆斯下士 发表

我，北京初中生，算是不上进的了。睡眠时间从晚上 11 点左右到次日早 6 点，满打满算 7 小时。白天课一节 45 分钟，有 7 节，还有诸如自习、提高班等琐碎，还得抽时间搞什么体育中考。这，已经是全中国教育最为轻松、开放、包容的地区了。

(北京人 300 分上不了清北! 望周知)

知乎用户 louka 发表

知识不存在热情，本来应该是富家少爷该了解的知识，让普通人去学习。

普通人不存在未来，纵观历史，普通人何时有未来。

普通人不存在责任，责任和权利是在一起的。

知乎用户 一觉醒来又赢了 发表

就是 “教育” 把他们弄得死气沉沉的。

知乎用户 温带的季风​ 发表

死气沉沉这个形容能用到学生身上是一件值得人深思的事。我的教师朋友也这么说过，现在的学生没什么精神气，无论老师怎么做都提不起来他们的兴趣。想想我们上学那个时候，天天就知道傻乐，总能找到让自己开心的事，为什么现在的学生就这么沉闷呢？

十四五岁的学生也就是初二初三的学生，这个阶段的学生无论在学校还是在家里，老师和家长的要求都会很多，但是提供的帮助没有这么多。主要可以从以下几个方面可以看到。

在课外活动上，进入初中后学生的课外时间会被压缩到很短。尤其是现在小学阶段提倡多上体育课，给孩子更多课外活动的时间，到了初中这些时间一下子就被学业给占满，脑力活动比体力活动更容易使人心累。到了初中家长也不像小学阶段那样频繁的带孩子外出游玩了，出去玩的时间更少了。

在学习辅导上，小学的作业大部分家长都能够辅导并且愿意去辅导孩子写作业。但是到了初中，先不说学的科目增多了，单就语数英来说，很多家长已经辅导不了了。并且因为知识的难度上来了，这个阶段的辅导已经不能像小学阶段一样起到立竿见影的效果了。这个时候很多家长就只会向自己的孩子提要求：多看看书，好好学习，不会的多问问老师………… 这种话听多了，学生连反驳的劲头都没有了，他认为说了也不会有人听。

这个年纪也是学生的青春期，生理、心理快速成长发展。学生有了很强的自我意识，想要做自己的主人，但是又不得不听老师和家长的话，按照他们的意志去行事，自我个性被压制。

他们还会发现一些社会真相，比如有的人看起来慈眉善目、平易近人，但是实际上一点也不是好人。这颠覆了他们的认知，心中不断有各种矛盾在发展。

联想着自己做着不喜欢的工作，天天被压抑的喘不过来气，你还会一直生机勃勃吗？我想肯定不会。

给他们自由生长的空间，允许他们个性的发挥。先辈的经验固然宝贵值得学习，但是学生个人的体验更重要。允许学生犯错，允许他们失败，生命自会找到蓬勃发展之路。

知乎用户 沧海一笑 发表

树一些敌人让他们实际的而不是靠键盘的去参与斗争即可，可以是外部的也可以是内部的，日本昭和男儿和 60 年代那会的学生都挺热血沸腾的，成天打架斗殴的黄毛古惑仔也必然是要比普遍的做题家更富有朝气的。

没有暴力，没有斗争，想调动人类的精神气，那是不可能的。

知乎用户 奔走河畔 发表

与其说死气沉沉，不如说就是累了。

大多数孩子绝对就是累了，极少数累的特别厉害的就病了，还有极个别的可能是装出来的，属于斗法的一种。

我看着我家老大，经常也有这样的感觉 “十五六岁正是最好的年纪，你怎么一点朝气都没有呢？”

我不止这么想，有时候还会脱口而出

每当我说出来的时候，他就会抬起头来，用睁不开的眼睛，看着我，仿佛听不清我在说什么

这个时候有可能会压不住火，来一顿更猛烈的刺激，但如果你压住了，过一会儿换个话题，你就立马会看到一个不一样的他

比如，她妹妹进来了，说了一句 “你知道石矶娘娘是用什么石头做的吗？”

无论我在旁边怎么要求他，你写你的作业，不要瞎答话，他肯定会兴奋地说出一个答案，如果不对，他还会立即拿起手机用豆包查！

我说你早上起床穿衣服要有这个反应速度就好了，你早上起床要 25 分钟！

早上闹钟要响 5 分钟，然后你睁开眼睛要 5 分钟，从床上坐起来又要 5 分钟，坐着醒神还要 5 分钟，最后穿衣服还要 5 分种！

他说废话，我那是在强行开机呢

不知道为什么，听到这句回答，我真的不想再说他了。

昨天晚上讲到最后一道三角函数题时，讲完他说他太困了，真的想不明白。

我说那你去洗脸刷牙吧，洗完脸回来再把这道题写完再睡。

写完题是 10:45，我说你早点睡吧，能早 15 分钟也是早。

他说我不困了，让我练会儿核心力量再睡吧，我可以一边放着英语一边练。

我说那你练吧

他趴在床上开始练腹部肌肉、腰部力量，各种奇葩俯卧撑，还拿手机计时，还对照检查动作，还给我解说！

我在旁边儿看他的英语课文，听着 k5 放的课文录音，心里想着这是死气沉沉吗？

知乎用户 hkai​ 发表

谈恋爱？

成绩换手机使用时长？

允许少做作业，多参加体育运动？

知乎用户 犇犇妈妈 发表

十四五岁的孩子，明明正是鲜活的年纪，但是总是有一些孩子，却总像泄了气的皮球，对什么都提不起劲，更别说对自己负责了。

其实本身是青春期的孩子，他的 “死气沉沉” 从不是单一原因造成的，必须分情况，找到到底是为什么会死气沉沉，才能找到根治的办法。

首先要厘清的是 “性格底色” 与“状态异常”的区别。

很多人容易把内向安静等同于 “死气沉沉”，这其实是对性格的误解。

十四五岁的孩子正处于自我认知成型期，有的孩子天生就偏爱独处，比起热闹的集体活动，有些孩子他就是更愿意在阅读、绘画、编程这些 “静生活动” 里找到归属感。

我们班以前有个男孩子，喜欢穿深衣服，在课堂上从不主动发言，课间也总坐在座位上翻书，起初老师以为他 “不合群、没活力”。

但是，他在语文老师那儿，那就是不可多得的宝贝。语文老师发现他在科幻小说创作中展现出的缜密思维和丰富想象力，高兴得像一个三岁孩子。语文老师说，“你别看他不说话，他只是用自己的方式与世界对话，我们这些凡夫俗子，哪里能懂天才的傲娇”。

再说，性格本无优劣，内向者往往拥有更强的观察力和专注力，这些都是宝贵的特质。

我认为，判断一个孩子到底是不是真的 “死气沉沉”，最关键在于孩子的 “心理健康”：

首先，这个孩子，他是否能接纳自己的性格？在他独处时，他是放松满足还是焦虑不安？在他与家人朋友相处时，是否有基本的情感回应？

我觉得只要这些维度没问题，所谓的 “沉寂” 不过是他选择的生活节奏。每朵花都有自己的花期，有些花儿明艳动人，有些花儿清冷脱俗，有些花儿花期很长，有些花儿昙花一现，有些花儿花团锦簇，有些花儿独自凋零……..

孩子的性格本身如此，如果你非要强行要求他变得 “外向活泼”，反而会打破他的心理平衡，更谈不上培养责任感。就像昙花本身开放就那么一瞬间，你让人家持续绽放，你这不是强按牛头不喝水嘛。

还有一个非常重要的，就是比性格更需要警惕的，是 “创伤性沉寂”。

什么是 “创伤性沉寂”？“创伤性沉寂” 值得就是有些孩子在经历重大变故或打击后，用 “死气沉沉” 筑起的心理防御墙。

就比如，家里最亲近的亲人离世，孩子忽然变得沉默寡言，不再多说一句话。我觉得《周生如故》里面的女主，孩子父亲的离开，对她造成的心理伤害，导致后面直接失语，这就是 “创伤性沉寂”。

青春期，十四五岁的孩子看似叛逆独立，实则心理承受能力远未成熟，比如父母离异、亲人离世等家庭变故、霸凌、被孤立等校园伤害、长期否定、重大失败等学业重创等，都可能成为压垮他们的稻草。

我接触过一个初三女生，原本开朗爱笑，父母突然离异后，她变得沉默寡言，作业拖沓，对未来毫无规划。后来通过多次谈心才知道，她觉得 “家里都散了，自己怎么样都无所谓了”。

宋慧乔主演的那个复仇爽剧，里面就讲述了自己从小遭受校园霸凌，长大以后一步步复仇的故事。庆幸的是，宋慧乔内心强大到能够坚持那么久，都没有被这些伤害压垮。这种情况，搁在其他心性不够坚定的人的身上，那就是灾难。

我邻居有一个哥哥，经历了三次高考，每一次高考，他对自己的成绩都不满意。第三次该考成绩出来的时候，他回到卧室把门反锁以后，把自己锁在房间，几天不吃不喝不理人，人眼见着憔悴不堪，父母心疼得要命，却无可奈何。

这种情况下，孩子的 “不负责任” 本质上是 “失去希望” 的表现：

当他觉得自己无法掌控生活，甚至觉得自己的存在无关紧要时，自然不会有动力对自己负责。这时候任何 “讲道理”“提要求” 都是无效的，先接住他的情绪，让他感受到“即使天塌下来，也有人在乎你”，才是打开心门的第一步。

无论是性格使然还是创伤导致，“深度沟通” 都是了解孩子的核心钥匙。

但十四五岁孩子的 “心门” 有特殊的打开方式，如果，你所谓的“谈心”，就是那种不管别人死活的“拷问式对话”。那我还是劝你，算了吧！

我们大人最喜欢责备孩子，“你今天怎么又没精神？”“作业为什么不写？” 这种带着指责的提问，只会让孩子立刻竖起防备。

有效的沟通需要 “场景感” 和“平等性”。

其实，可以找孩子喜欢的方式来打开孩子的心门，比如，捏可以在陪他散步、打篮球、甚至一起拼乐高的时候顺势开启话题，用 “我发现” 代替“你怎么”，比如“我发现你最近总在看航天相关的视频，是不是特别感兴趣？”。

用 “我理解” 代替“你不对”，比如“要是我遇到这种事，估计也会觉得委屈”。当孩子感受到“你不是来教育我，而是来懂我”，才会愿意说出真实想法。

家长需要做生活的有心人，要更多地关注孩子的一些 “非语言信号”：

观察还是，他是不是突然熬夜失眠？是不是对很多事情不感兴趣，开始回避特定的人或事？是不是什么都不想吃，或者食欲骤变，暴影暴食？

不要觉得这些无足轻重，对孩子来说，这些细节往往比语言更能反映他的心理状态。

曾经有个男生总是上课趴着，老师多次批评无果，后来发现他手腕上有划痕。原来他正因校园霸凌陷入抑郁。

如果成人能够及时捕捉这些信号，就可以在问题恶化前提前介入引导，避免悲剧的发生。

我觉得，教育从来不是学校或老师的 “独角戏”，家庭教育的缺失，是很多孩子 “死气沉沉” 的根源。

十四五岁孩子对 “责任” 的认知，最初就来自父母的言传身教。如果父母对工作敷衍了事，对家庭推卸责任，却要求孩子“对自己负责”。

有的家庭里，父母一边替孩子包办所有事，比如，包办代替孩子整理书包、安排时间、甚至代笔作业，一边抱怨孩子 “没主见、不负责”。

有的家庭则是 “放养式忽视”，孩子考砸了不问原因只骂分数，孩子遇到困难了不管不顾只催 “自己解决”。

这两种极端都会让孩子失去 “承担责任的机会”：前者让孩子觉得 “我不需要负责，反正有人替我做”，后者让孩子觉得 “我负责了也没用，没人在乎我的努力”。

真正有效的家庭教育，是能够适度放手，并且永远站在孩子背后做托举，给孩子最坚定的底线支撑。

我们可以尝试让孩子自己规划周末时间，哪怕第一次安排得一团糟。谁都会第一次，也没有谁第一次就能把事情变得特别漂亮。

也可以让孩子为自己的作业负责，哪怕第一次忘带被罚站。这样做，可以让孩子自己明白，自己的事情自己做，自己要学会为自己的行为负责。

还可以让孩子学着去处理和同学的矛盾，哪怕第一次闹得很僵。没有孩子自己去磨合，哪里才能有成长。

我们父母，要做的不是 “替他兜底”，而是在他犯错后说 “没关系，我们一起看看问题在哪”，在他迷茫时说 “不管你选什么，我们都支持你”。

当孩子从一次次实践中感受到 “我的选择能影响结果，我的努力有意义”，责任感才会自然生长。

其实十四五岁的 “死气沉沉”，很多时候是青春的 “阶段性迷茫”。如果度过这个阶段，孩子会成长很快。

我们换位思考一下，我们不也是从这个阶段过来的吗？我们自己在这个阶段，也是这样迷茫过来，那个时候的我们迷茫害怕，那就更应该体会孩子现在的痛苦。其实，他们跟我们一样，也想挣脱束缚，又害怕独自面对，于是用 “无所谓” 掩盖“不知所措”。

教育者最该做的，不是强行 “唤醒”，而是蹲下来看懂他的处境，陪他找到属于自己的面对世界的方式。

它可以可能是一个感兴趣的爱好，一段值得信任的关系，一次小小的成功。

当孩子感受到 “自己是被看见、被在乎的”，当他找到 “为自己努力的意义”，那份属于青春的活力与担当，自然会慢慢苏醒。

知乎用户 苍天的蓝耀​ 发表

我建议你不要随便教育十四五岁死气沉沉的学生。

正是这群大人所谓的 “教育” 把他们搞得死气沉沉。

知乎用户 育见未来​ 发表

十四五岁的年纪，本该是活力四射、精力旺盛的阶段。却变得死气沉沉，确实得找找原因了。只有找到问题的根源，才能从根本上解决问题。

一、孩子为啥会 “死气沉沉”？

1. 学业压力压垮了信心，感觉 “努力也没用”

这个年纪正好是初中阶段，课程难度突然增加，有些孩子跟不上节奏，考试成绩总不理想。

比如数学题死活解不开，英语单词记了就忘，时间长了就会觉得 “我是不是真的很笨”，干脆破罐子破摔。

2. 家庭环境像 “冰窖”，孩子找不到归属感

有的家庭要么整天吵架，爸妈把坏情绪全倒给孩子；要么就是父母控制欲太强，啥都替孩子安排好。

“你必须考重点高中”、“周末只能去补课”。孩子像被捆住手脚的小鸟，连喘口气都难。我孩子这两种情况都占了，有一天，我发现他的日记本上有句话：“活着真没意思！”。

3. 社交圈 “塌房”，在学校找不到存在感

青春期的孩子特别在意同学怎么看自己。要是被排挤、没朋友，或者喜欢的人不理自己，很容易陷入自我怀疑。

我孩子曾因为个子矮被同学嘲笑，慢慢就不跟人说话了，整个人蔫蔫的。

4. 心里的 “小火山” 没地方喷发，情绪憋坏了

青春期激素水平不稳定，孩子自己也说不清为啥突然烦躁、难过。要是家长总说 “你就是想太多”“别矫情”，孩子就会觉得没人懂自己，干脆把情绪锁起来，外表看着就 “死气沉沉”。

二、怎么帮孩子 “重启活力”？

1. 别让学业压力压垮孩子

①别总盯着分数，先找 “小突破口”：

比如孩子数学差，别逼他马上考 80 分，先让他每天弄懂一道基础题，做成了就夸他 “今天这道题思路挺清晰啊！

②允许 “走弯路”:

别总说 “你应该这样”，也别说 “早告诉你没用”，而是说 “这个方法哪里好用，哪里可以调整”。给孩子试错的空间，他才敢往前迈。

2. 让孩子敢说真话

①可以定期开个 “废话大会”：

全家人放下手机，每人说几件遇到的 “小事”——可以是路上看到的猫，也可以是作业写错了一道题。重点是让孩子觉得 “我的事爸妈愿意听”。

②给孩子 “决策权”：

比如周末去哪玩、暑假报哪个兴趣班，让他自己选。哪怕选的是 “在家打半天游戏”，也可以和他约定 “打完游戏后一起去打球”，让他感受到被尊重，而不是被命令。

3. 在现实里找到成就感

①从他的 “小爱好” 入手：

比如孩子喜欢画画，哪怕只是在课本上涂鸦，也可以鼓励他 “画个班级黑板报试试”；喜欢打球，就带他去小区球场跟同龄人一起玩。当他在擅长的事上被认可，就会慢慢找回自信。

②创造 “被需要” 的机会：

让孩子帮老师收发作业，或者在家负责喂宠物、浇花。人在被需要的时候，心里就有了 “锚点”，不会觉得自己 “没用”。

4. 当孩子的 “情绪垃圾桶”：先听，再帮

①孩子说 “没意思” 时，别说“你就是懒”，而是说“是不是遇到啥烦心事了？跟我说说，就算解决不了，憋着也难受”。有时候孩子需要的只是有人听他抱怨。

②教他 “情绪发泄小技巧”：

比如生气时去跑步、大喊几声，或者写在纸上撕掉。青春期的情绪就像洪水，堵不如疏，让他学会合理发泄，心里才不会 “憋出病”。

知乎用户 顾义 发表

就我这种臭鱼烂虾哪有资格教育满身死气沉沉的学生啊。

要是现在上学的是我啊，早就死了。

明明是我们这一两代人整体的失败造就了他们的悲惨。我没给他磕头就不错了，还教育。

知乎用户 知乎用户 wiFsNR 发表

我经历过房价从 80 万涨到 800 万的时代，博士工资从几千变成一两万的时代。

然后你来一句：想要唤起他们对知识的热情❤，对未来的憧憬，对自己的责任

滚！！！

知乎用户 鳴海 楓 发表

@猪猪爱书小筑

什么时候 “减负” 不只是口号了，你就会发现他们每个都能散发出光芒。

知乎用户 勇敢的贝里奥 发表

死气沉沉已经挺不错了。

我同事家的孩子现在高二，初中时候基本就是这个作息：

周一到周五——上学，放学，补课。

周末——补课补课补课。

后来，中考成绩不理想，花了钱去了一所私立高中。

这所私立高中，高一和高二晚自习上到 10 点半，高三上到 11 点半。公立学校能强一些，能早个一个小时吧。

出租车司机都说，现在大晚上都不用去 KTV 和洗浴中心等活儿了，就在学校门口。

知乎用户 sdxxbs 发表

大环境如此，其实很难为现在的小朋友，我的孩子，很小的时候就会告诉我努力有什么用，考第一又有什么用，其实我是挺惊讶的，也挺伤心的，这与我从小得到的教育相违背的。

后来想想，其实他是对的，我小时候绝对比他努力，第一也没少考，然后呢，现在只希望他快乐健康的过完一生就好了

知乎用户 Eccedentesiast X 发表

有没有可能

你眼中的 “死气沉沉”

只是人类幼崽在翅膀不硬羽翼未丰时期迫于系统性压制的一种生存策略？

掩护生人气以免被观念陈腐又居于上位的 NPD 盯上 “修理” 以期自保？

换句话说 这是试炼 也是渡劫

天降大任于斯人 必先 ooxx

能韬光养晦最后赢下来的玩家 或许 将来 能整顿职场 也能改变世界

其余大部分 沿袭那股伪人死气 安分守己循规蹈矩搬砖打螺丝 成为基本盘压舱石 也不见得是坏事

各得其所 我看挺好

假如你一定要对此做些什么 在 “教育” 之前 请先 “看见” 他人的处境 认识自身的局限

Eccedentesiast X

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知乎用户 刘石桐​​​ 发表

有没有可能，“教育” 就是导致十四五岁的小孩死气沉沉的原因？

别总想着怎么 “教育” 了。

去当个给孩子们松绑的人。

不要去当加压的人。

知乎用户 奔跑鼻鼻 发表

“爸爸，楼上的姐姐又怎么了，一直在哭，好像在扔东西哦，我不敢一个人做作业。”

“没事儿，我过来陪你吧，不过我还要工作，你可以随时打断我的。”

记忆中楼上的姐姐十四五岁的年龄，很腼腆，在电梯里总是低着头，也不是玩手机，就是低着头。时间回退到几年前，我们刚刚搬来这个小区，穿着绿白校服的姐姐也算是学校的风云人物，一手优雅的钢琴游走于各大比赛，也是学校表演的常客。我和女儿每天傍晚总能欣赏到姐姐的钢琴 “表演”，从不缺席。女儿也是让这优雅的钢琴声启蒙走上了音乐学习之路。我们也曾畅想着有一天能和姐姐一起合作演出。

姐姐的成绩在邻居口中也是不错的，六年级的时候去参加了某名校的自主招生考试，最后也成功 “上岸”。印象中，她小学的后两年，除了钢琴声，我都几乎听不到楼上传来的任何声音。在电梯里偶遇姐姐，也总能听见姐姐用电话手表和小伙伴聊天，阳光的笑脸挂满脸庞。女儿总是盯着闪闪发光的姐姐，默默和我说 “要是我也能学的那么轻松那该多好啊。”“你一定可以的，慢慢来吧”

一阵阵的摔碎声打断了我的思绪，明显能听到一位女孩的哭声、喊声，仔细听一下，也没听出什么内容。扫了一眼书柜上尘封的初中数理化教辅书——我本打算提前复习一下，以后可以辅导女儿。我好像只看了几页便看不下去了，没有课本，太多知识缺失，曾经自诩 “天才” 的我好像连基本问题都回答不上了。诚然，初中的知识增量和小学相比，可能是 “几何级数” 的。处于青春期的孩子可能会由于激素变化导致情绪低落、敏感多疑甚至自我认同混乱，对于生活的意义持怀疑态度。家庭的关爱可能是他们最坚实的后盾吧。

我看了看正在做作业的女儿，虽说是她提出陪她做作业，但我仍能看出女儿的肢体明显拘谨，也许是担心我批评她写字姿势不对吧。没有了信任和关爱，到了初中，我便不能给与她帮助了吧。我顿一顿，坐过去拍拍女儿肩膀，“你很勇敢，没事的，爸爸只陪着你，不看你写作业”。楼上的声音好像也消停了一些。

经常批评孩子，难免让他们产生挫败感，这种感觉在高压的家庭氛围中更像是定时炸弹。中考诚然是一座我们希望跨越的大山，它意味着人生的第一个重要分岔口。向左走向右走似乎都不缺成功案例，强扭的瓜不甜也不乏被验证。希望他们在学习上成功也许只是我这位小镇做题家的执念吧。

孩子缺少自主选择权，兴趣被压制，作为父母的我们好像也没有太多选择余地，除了读书，我们也缺乏对于孩子其他道路的探索。也许试错是有成本的，但只要孩子健康、乐观、勤劳，不是 “条条大路通罗马” 吗？大不了只是走些弯路，大器晚成罢了。

“好了，休息一会儿吧，我们吃些水果聊聊天再继续吧。”

“马上 8 点半了，会不会来不及？”

“不会的，休息也是为了更好的继续，大不了明天我们晚点起来出去吃早餐也行。”

学习不是一蹴而就，育儿更是一场修行，允许孩子慢慢成长，我们共勉之。

知乎用户 小淫贼张无忌​ 发表

十四五岁的年纪，吃好睡好玩好，你看他还是不是死气沉沉。

知乎用户 DoU 哥 发表

现在的社会现状是：老年人朝气蓬勃，中年人累死累活，青年人无所适从，少年人死气沉沉。

十四五岁的学生，已经让老师感觉到他们被学习高压下的疲惫—死气沉沉。

每天从早到晚大量的学习任务，晚上和周末难得的休息时间，也会被家长安排去补课。

厚重的书包压弯的不仅是他们腰，更有他们内心的激情和活力。

想要教育好这些看起来 “死气沉沉” 的学生，道理其实很简单，就是人们不愿意去实施：

1️⃣增加活动时间：课程适当调整，将多一些时间给到学生进行课外活动。

2️⃣组织课外活动：组织多一些课外活动，让学生都有兴趣去参与其中，培养学生的各方面的素养。

3️⃣作业安排适量：老师们多做练习，安排给学生的作业尽量少些，可以让学生在适当的时间内完成，避免学生负担过重。

4️⃣课堂教学精彩：教学方式多样化，不一定非要在教室里面坐着才能上课，上课也不一定非要安安静静。

5️⃣家长少安排些课外补习：家长给孩子少安排些课外补习，让孩子有更多时间参与其他课外活动，有属于自己的活动时间。

当然了，要做到以上几点，可能就会出现一个问题，孩子的成绩得不到保证，学校和家长都不乐意。

因此这是一个无法破解的难题，除非我们真的可以做到全面素质教育，不只是看考试分数，而是进行综合考量。

可是这样做的后果就是，公平性不存在了，对于农村的孩子来说，几乎就没有任何的竞争力了。

整体来说，还是一个无法破解的难题，只能辛苦老师们多努力了。

知乎用户 leziren 发表

不是哥们，你确定他们每天能睡够六个小时吗

睡不够六个小时，活着已经很不容易了，哪有心情听你说那个？

知乎用户 罗什福尔的逃亡 发表

去丹东社会实践，带上墨镜防晒服感受一下将军耀眼的光芒，吃饭只吃广东菜

知乎用户 小彧纸锅​ 发表

为什么初中生大多都死气沉沉的？大家有空可以在放学时间分别到小学和初中的校门口去看看，不看别的，就看孩子们的精神状态。小学生放学之后都是活力满满的冲出校门，而初中生大多都像是被抽走了灵魂，一个个死气沉沉的走出校园。为什么孩子到了初中就像是变了一个人一样呢？很多人把主要原因都归于了学业压力。

其实家庭教育，才是导致孩子萎靡不振的根本原因，孩子表现得死气沉沉，其实是在向外部求救，父母应该要改变教育孩子的方式了。初中的孩子大脑的前额叶开始加速发育，这种发育会催生孩子强烈的思辨需求。如果家长还是沿用小学那套，单向指令加情感绑架的沟通方式，必然会导致孩子强烈的反感，他会选择不搭理你。

比如孩子问父母，为什么我一定要考重点高中？你回答为了他好，或者说你就应该这么做，要不就打感情牌，我为了你付出了这么多，如果你考不上，那我就会如何失望。这一套放在小学很管用，如果孩子到了初中你还这么跟他交流，他会看不起你的。他会觉得你什么都不懂，给不出任何有用的建议，给出的信息都是重复的。

所以你看到孩子的死沉沉，其实是他拒绝与你沟通的一种表现，他很可能跟自己的伙伴在一起的时候并不是这样的。但是很多家长，为了孩子的成绩，把这唯一一条能带给他活力的渠道都给堵死了。孩子是需要玩的，他需要在现实生活中跟小伙伴一起玩。这件事的重要性远超学习，就像吃饭一样，是孩子健康成长的必要条件。

初中阶段孩子的社交需求，会从家庭依存型，向同伴导向型转变。通俗的说，就是他不能只学会跟父母相处，他应该有更多的时间跟自己的同龄人相处。他的自我意识正在形成，这个过程需要各种人给予他评价，这些评价会让他构建一个全新的自我。在这个阶段父母的评价只占一小部分，大部分评价他们需要在同龄人那获取。

比如他们穿什么样的衣服，搭配什么样的发型，甚至用什么语言来沟通交流，他们都不会只听父母的了。他们参考的依据是同龄人的评价，同龄人觉得他们怎么样是好的，他们就会按照同龄人的喜好去塑造自己。这个并不是不自信，他们必须经历这个阶段，才能找回那个真实的自己，才能知道自己要什么，最后才能形成自信。

很多父母发现孩子萎靡不振之后，他们不去在自己身上找原因，而是把板子全都打在了学习压力之上，那么他们必然会错过孩子成长的关键期。孩子不跟你沟通，他就会跟别人沟通，孩子不相信你，他就会相信别人。当亲子关系到了完全无法交流的地步，你看到的只能是一个死气沉沉，一点就燃的孩子，你们之间只剩下争吵。

所以初中阶段孩子的成长，非常需要家庭教育的重大转变，整个家庭的权力结构，都应该配合孩子的成长而改变。需要家长从 “监护者” 转变为 “成长顾问”，你要学会做孩子的观众，多鼓励孩子，少干涉孩子，千万不要用亲情去绑架孩子。把父母的权威扔掉，去成为孩子的好朋友，你一定要明白，孩子只会在朋友面前充满活力。

好啦，文章就写到这里了，如果您觉得我写的还不错，就请您给我一个点赞、收藏、关注，如果您有更好的想法，或者是不同的见解，也可以在评论区跟我讨论。您的支持将是 “小彧纸锅” 创作的最大动力！有您的陪伴我会坚持一天一篇千字以上文章的更新！最后，祝我亲爱的读者们早日富可敌国！

知乎用户 Zign 发表

我们的教育走到这一步就一定会掉进这么一个死胡同里。

抛开理想，我们就来聊一聊现实中我们的教育到底在教什么。

开始之前，我们还是先看个经典段子吧。

问：学三角有啥用？以后买菜能用得上吗？
答：买菜是用不上，但学的好不好可以决定你未来在哪里买菜。

wow，听起来好有道理啊！但这个段子故意模糊了一个关键点，那就是只有在一个特定的时间点（高考）前学好三角函数才有这样的效果，之后你学得再好基本上也很难再影响你在哪买菜了。

这造成了两个实际问题，第一个，在哪买菜变成了学习的主要目的，第二个，知识反倒真的变得可有可无了。也许想通过这个段子劝人好好学习的出发点是好的，但现实就是这么残酷。

现在的中国教育已经很大程度上从育人异化成了批量生产工人，强调一下，这里的工人指定是工作的人，不是狭义的流水线工人。包括五五分流，包括严格大纲和一考定终身的制度，都是这种异化的具体体现。

工作无疑是反人性的，教学生如何工作自然就是教他们如何强制自己去做不快乐的事呗，这他们要是快乐那就怪了。

知乎用户 教数学代表哥 发表

我带过太多死气沉沉的孩子了，不敢说教育，只能说为他们尽过力。

你说的这个年纪大概是初三或者高一，这两个年级差别巨大，初三的孩子死气沉沉无非是所谓的压力造成的，高一的死气沉沉大部分来自于对于未来的迷茫。

先说初三的，人生第一次感受到考试带来的压力，初三是最有可能觉得成绩能代表一切的时间点，听过无数的孩子问我，考不好该怎么办啊，紧张失误了怎么办啊，当问题得不到明确的回答时，孩子自然会龟缩到自己的世界里，用死气沉沉来回应外界，我们能做的绝不是规劝，越告诉他们别紧张，其实越在强调这事不是小事，不如让他们保持住紧张感，给他们一些具体可行的方案路线，先走进他们的状态，顺着这个思路往下说，最后引出考试成绩并不能代表一切，以及你紧张别人也会紧张，你能将紧张转化成动力，别人不能，则你就先胜利了，逐步建立起孩子考前的信心，普遍都会有效果的。

再来谈谈高一死气沉沉的孩子，刚上高中，遇到的问题会很多，我们绝不可能只通过教育来帮到他们。举个最简单的例子，我有一个从初二就开始跟我上课的学生，小男孩很外向，初中就对数学充满了兴趣，成绩自然也很好，可是上到高一的时候，他开始各种无故缺课，家长也联系不上，我一度怀疑是自己这边出了问题，后来才懂，他们学校那一届高一分班比较频繁，这孩子的好朋友都被分走了，没来得急交新朋友又分班了，本来挺外向的孩子，居然渐渐自闭了，无心向学，逃课在校园里闲逛，逃晚自习去找原来的朋友，家长为这些事被学校烦得焦头烂额，我到现在都依然记得他来上课的时候，那种能把空气的压抑了的气场，我当时试图和他聊起一些有意思的数学话题，这个仔根本提不起一点兴趣，和他谈心，他也是一副你也解决不了，爱搭不理的表情，实在没办法和他沟通，我一度想放弃了，想不到一次偶然的机会，他拿走了我一本数独集，接下来不可收拾地爱上了这个小游戏，一有时间就和我比赛，不断和我讨论各种数独技巧，甚至带着对数独的热爱在他们高中创办了数独社，逐渐恢复了往日的朝气，所以之后我再遇到的每一个死气沉沉的高中生，我都会先从侧面了解问题，再从问题的根源想办法暗中突破，口头的说教，对于这个年纪的孩子都是抱有极强的防备心理的，但是一些潜移默化的影响能很大程度上帮到他们，这个过程极其艰难，十有八九会失败，需要长期坚持。

写在最后，不管是哪个年龄段，排除性格原因造成的阴郁，死气沉沉的孩子多半是期待我们主动的，先试着沟通，沟通无果再想其他办法，愿意沟通的孩子，不论他们给出什么理由，这个回答都是有参考价值的，多想想为什么他们会这样回答，不愿意沟通的孩子，尽量从行为上找答案，千万不要多次找他们谈话，这样只会让他们心里的高墙越筑越高，最后的最后，希望每个用心的老师都能得到真挚的回应。

知乎用户 pure milk 发表

带他们出去玩，让他们自由地学习想要学习的知识，不要赶鸭子上架。

最近看完了《工作、消费主义和新穷人》，作者引述了美国经济学家索尔斯坦 · 凡勃仑的观点:“工作艺能是人类的自然倾向”。

也就是说，人是具有创造力的生物，天生就对学习和工作具备热情，只要你给适合的环境，每个人都会充分发挥自己的想象力和能力。

我也一直相信求知欲是人类的本能。

至少当人感到时间充裕，足以做自己想做的事情的时刻，很多人都不会闲着。

像我，还是会看看书，写点文章出来的。

有些喜欢学数学的人会去研究数学题。

其实写文章这件事并没有给我带大多大的收益（经济利益），可能从我初中开始算起，加起来也就三十多块钱。

但是我一直在坚持这件事情，因为它让我很有活力。

做那些我不想做的事情的时候，我也死气沉沉的。

我觉得人一旦觉得自己是被动地在做不乐意干的事情，都会死气沉沉。

但是给足够的自由，让青少年可以自由探索，同时树立好一些行为底线，我觉得他们都会生气勃勃。

那种内驱力，足以支撑一个人生存下去。

就我的亲身体验来讲，我觉得很多青少年根本不需要教育。

你不要小看年轻人，他们很多人能自己想明白很多事情。

人为什么会死气沉沉呢？是因为他们觉得这些事情发现想明白了也没用，自己还是要被动地过不幸的生活。

其实给适度的自由就够解决问题了。

很多全国的知名高中，都给了学生这种自由。

我是湖南人，就讲讲长沙的名校吧。比如说雅礼中学，他们有辩论赛等等活动。

当然，我不是说搞活动就是给学生自由。

我是想说，学生应该有更多的选择权。

这也就是为什么现在我们国家在努力推行素质教育吧。

人还是需要一些自由探索的机会，才能找到自己的热爱之所在，为社会、国家乃至全人类做出更大的贡献。

我想人的 “无所事事”“游手好闲” 应该被宽容，因为改变世界的往往就是这种时刻一个突然的想法。

ai 正在逐步代替很多人类的工作。

不应该因此焦虑，而应该把 ai 作为工具，把自己从繁琐的、替代性强的工作中解脱出来，做真正有创造性的工作。

我学历史学到的最重要的一个道理，就是 “顺势者昌，逆势者亡”。

如果 ai 代替人类已成趋势，我们要做的，应该是拥抱它，利用它。

抵制它就像是工业革命时代手工业从业者砸机器，如此悲壮，却不能阻止新的时代到来。

变则通，不变则壅。

如果我们无法阻止世界改变，那就自己率先改变，让世界来追赶我们的步伐。

知乎用户 花菜认知​ 发表

我最近有了一个非常特别的习惯

看电影，

但是我看电影的时间很奇怪

不是睡前，不是吃饭的时候

而是早上

每天早上在我最昏昏沉沉的时候，看一部电影，看完，就是元气满满的一天

上一部我看的叫《至暗时刻》

二战时期，绥靖政策下，英国的高层和上议院的绝大多数人都主张和德国谈判，也就是主和派

他们相信不知道从哪里来的谣言，说希特勒是个很好讲和的人

而举国上下，就只有丘吉尔一个人主张反抗

现在我们站在上帝视角，我们也知道，只有丘吉尔一个人是对的

希特勒的胃口太大太大了，讲和是绝对没用的

但那个时候，丘吉尔就被孤立了，

前任首相张伯伦，法克斯子爵，甚至国王

几乎所有的人都在怀疑他

这得多大的压力，你往前冲的时候，队友还想扯你下位

这个临危受命的小胖老头，压力大到自己一个人躲在漆黑的屋子里偷偷抹眼泪

直到国王跟他的侍从商量，把自己的家人转移到欧洲其他国家，准备跑路的时候，

他自己也感到不甘心了，他还年轻，他尚有血性，他是一国之主，他也想反抗

于是他就去找了丘吉尔，说让他去群众之间看看，看看英国人民的想法

丘吉尔在第二天上班的时候，就选择乘地铁去上班

在地铁上，他看着周围一圈圈的英国群众，问到他们，如果德国可能会打过来，他们是选择反抗还是投降

所有人都异口同声的说绝不投降，就连一个五六岁的孩子也说绝不投降

丘吉尔默默记下了他们的名字，然后在议院发表了演讲

" 你们都说我们应该和希特勒讲和

但是我刚刚受到了一些坚定而善良的人的建议

他们分别叫……（地铁上群众的名字）

他们都坚决的表示要斗争到底

……

所以我们要在海洋战斗，我们要在法国战斗，我们要满怀信心的在空中战斗

保卫我们伟大的祖国

我们要在海滩战斗，我们要在登陆点战斗，

我们要在田野战斗，我们要在街头巷尾战斗

We shall never surrender

我们永不屈服

即使我们本土沦陷，我们也会调动海外帝国的力量

等到新时代的到来，然后解放旧的世界 "

当然了，我的文字不够慷慨激昂，这股力量的渲染还需要你自己从电影里的演讲中获得

看完的那一整天我都亢奋的不行

我也要斗争，我也永不屈服

当然了，我的斗争可能就只是和自己玩游戏睡懒觉的欲望斗争

回到我们开始的那个话题

如何教育十四五岁死气沉沉的学生

我的答案是：去接触那些伟大的灵魂

当你去接触这些伟大的人，他们的生活状态，他们的目标与野心，他们对生命的态度，他们对挫折和苦难的应对方式，他们的勇敢，坚韧，

就像你高中时候，无数次坚持不下去的时候，就抄名人名言，然后精神一抖擞，给自己回血续命一样

你在今天仍然可以这样做

电影也好，肖申克的救赎，闻香识女人，

人物也罢，马斯克，乔布斯，周恩来，教员

去吸收他们留给这个世界的宝贵的精神遗产

这是颅内高潮吗？这是自以为是吗？

我们最起码让这些十四五岁的，这些十七八岁的，这些二十多岁的年轻人先燃起来吧！

年轻的血液应该沸腾，雏鹰渴望广阔的天空

你接触的越多，你慢慢的，就不再需要了这些了，

因为你自己也成为了一个伟大的灵魂，你升华了

我内心一直有一个想法，听起来有点可笑啊

互联网上很多媒体博主，认为中国跟以前的日本一样，什么失去的三十年，失落的一代人

我从来不信，我也从来不看这些信息，全当放屁

我认为我们的青年，中国的青年，

会以最积极最热烈的姿态站在世界的舞台，会站在世界最前端，然后带领这个世界达到一个新的高度

别因为什么经济不景气，找不到工作就屈服了

永远不屈服

想象一下，如果直到今天教员还活着，他看到死气沉沉的你，笑着问：

“小同志，要不要跟我走”

“去哪里？”

“去一个更伟大的未来”

你决定走还是不走？！

知乎用户 胤古龙图 发表

当我听到 “对知识的热情、对未来的憧憬，对自己的责任” 时，我就知道这个问题，我回答不好了。因为这三个东西合在一起就叫【自由而有光】。你在中国有见过这样的学生吗？

请问题主，你对知识有热情吗？

你上学那会是为了求知还是为了上大学拿证找个好工作？

这些成年人啊，嘴上说得好听：热爱知识，追求理想，勇担责任。可到了现实里，恨不得十分钟刷完一本书，三句话学会一个技能，然后立马拿去变现。

你见过哪个打工人，工资到账前还热爱 Excel 的吗？

所以，先别急着给孩子灌鸡汤。

一个十四五岁的孩子，“死气沉沉”，并不是因为他愚钝或者堕落，而是因为他看透了这个社会对 “努力” 的报酬体系：学得好 = 考得好 = 上大学 = 有工作 = 活下去，听起来挺正面，其实全是生存逻辑，没有半点精神意义。

他们不是没有热情，是热情找不到投向的出口。他们不是没有梦想，是被 “你这成绩还敢做梦” 的现实反复碾压过。

唤醒他们的热情？

先问我们自己有没有活出一个值得他们羡慕的样子。

你有热情吗？

你有梦想吗？

你在做的事情，是他们愿意长大以后模仿的吗？

你教他对未来憧憬，他看你每天加班到十一点、在地铁上对着 PPT 发呆，哪里还有憧憬的余地？

所以我的建议是：

先别谈责任，先谈感受。十四五岁不是 “该明白事” 的年纪，是该试着 “感受到这个世界不止一条路” 的年纪。他不是不愿意承担责任，是你给的责任清单里没有一个他能认同的目标。

让他们看到多种人生可能性。一个永远坐在教室里算函数的孩子，很难知道世界上还有人靠画画吃饭、有人在山里拍鸟为生、有人写程序年入百万…… 他们的 “死气”，很多时候是信息匮乏造成的。

别急着拔苗助长。这个阶段的孩子，需要陪伴，而不是说教；需要示范，而不是 “你应该”。有时候你一句 “你现在不好好学以后会后悔”，不如一次跟他并肩走在街上、聊一场电影来得有用。

他是人，不是 “被修复的工具”。真正的教育，从来不是 “填鸭”。

说一句可能不那么讨喜的实话：

很多 “问题孩子” 的最大问题，不在他们身上，而在他们身后是一对脑门被驴踢了的父母。孩子身上出现的“死气沉沉”，往往不过是家庭长期情绪压抑、价值扭曲的投影。

这些孩子最需要的，其实不是语文数学物理化学，而是一次真正的 “唤醒”。可在那之前，更需要先唤醒的，是他们的父母。

一个永远活在焦虑与控制中的家长，是无法培养出一个自由而有光的孩子的。你用命令换来顺从，用焦虑传递给他未来，他当然只会活成你恐惧的样子。

更残酷的是：不是所有人都能被唤醒。

有的孩子，要穿过十年沉默，经历数次碰壁，才能从自己的迷雾中走出来。这个过程没人能代替他完成，也没人能 “教育” 他快速通关。到了这一步的教育就已经失效了。

知乎用户 a54467123​ 发表

我父母由于忙基本没有空管我，我五年级之前的暑假都会去乡下农姑妈家的农村玩，所以我比较具有野性，有时候很是随意和松弛。

和老大请假的时候，他问我为什么要请五天，我说好久没出去玩了，想出去玩一阵子。我直属领导听说了这事，就说我以后乐天知命算了，因为他干到退休之前我是没戏了。

我从来都和死气沉沉挂不上边，有时候还过于活跃，导致很多人觉得我不成熟和幼稚。

我认真思考了，一切根本原因在于我爹。

如果我所有的克制和美德都是从我妈身上学来的，那么我所有的松弛和活力就都是从我爹身上学来的。

小时候街上有点什么事，大家都围得水泄不通的在那里看，有一回街上有人拿着刀子去追杀别人，爹把我驾在脖子上越过人群去看，生怕我看不见。

有个人的腿被人砍下来扔在河里，我爹大晚上听说了马上拉着我去桥上看。（不知道是不是我记忆出错，我后来问他，他说没有这事，但我依然历历在目恍如昨日）

我爹这人非常固执，很犟，凡是要干的事情，就会处心积虑、费尽心机的去干，任何人都劝不了，比如装修，他非要自己设计，还要自己搞粉刷，后来客厅搞得颜色不均，看起来非常具有后现代艺术气息。他一旦决心干什么事，今天还在念，明天保准就在那里干了，如果他干不了，就魂牵梦绕的天天在念。但有个问题，他不干正事，只干自己喜欢的事，基本都是些旁门左道、歪门邪道。

爹小时候胆子也不小，把家里养的猪赶去卖了，买了辆单车来骑，后来骑车时从山上滚下去，摔得不轻，车都不要了，走着回家。他有一回和老表走夜路，看见路边有个圆圆的东西，他去踢了一脚，到处滚，拿来当球踢，踢了半天，想着拿回家去，捡起来才发现是个人头。他也没有亏待我，我小时候该有的都有，有单车还有小霸王学习机，天天打游戏，还给我钱买游戏卡。

他非常喜欢搞古董，有一回听说我同学家有一些古币、银元，就叫我去他家玩，然后偷来。我又不是傻子，人家肯定数得好好的，当然不会去偷。现在他认为自己已知天命、即将悟道，又在研究风水和命数。

小学我喜欢去网吧玩，我爹觉得真邪门，不知道网吧有什么好玩的，就跟我一起去网吧玩，说实话他那个网瘾比我大多了，后来天天想着去，我两个天天形影不离的，而且他白天要做事，只能晚上和我去网吧包夜。后来他不但不管我，还提供资金让我去网吧玩，但是得帮他挂 QQ 活跃，QQ 号是抢的我的，他不会打字，就只会看空间，刷信息，有时候可以干玩一夜，最开始我俩共用一个 QQ，后来我自己申请了一个，没多久管得严起来，未成年不能进网吧，就我一个可以自由出入，朋友们很羡慕。再后来爹就买来了电脑，所以我高中时没有网瘾，高中我就是被关久了，变得死气沉沉，天天沉浸在一种非凡的痛苦中，学习下降得很厉害。

但爹面对大事绝对不含糊，出乎意料的稳重，做了很多改变我们一家人命运的重大决定，而且他是非常牛批的孝子。我爷爷病在医院两年多，他一个人去招呼，后来我奶奶病了一年多在医院，他又是一个人去招呼。

我思前想后，其实从小到大父母都没有怎么硬性的管我过，基本尊重我的意见，所以在一些非常孤独的时候，我会直接面对责任和恐惧，这就是我无边无际的恐惧的由来，也是我社会化程度较低的原因。父母没有给过我什么枷锁，有时候我真的玩得像一个野人，在一些事情上，就必须做出选择，因为人有时候必须得负责和面对恐惧。

那时候成绩下滑得厉害，爹说算了，读专科还不是有学校读。我心想专科也是坐牢，本科也是坐牢，我怎么不去读本科，后来还是读了本科。

知乎用户 不冷不热 发表

教育是上层建筑，是物质现实的反映。现实就是死气沉沉的样子，你怎么教育学生生龙活虎？

更何况孩子是被影响出来的，从来不是被教育出来的。

根据 “踢猫效应”，你可以把学生看做社会的神经末梢，他们身上的很多毛病，就是社会压力传导到他们身上后，产生的缩影。

如果他们出现了群体性的心智消沉，缺乏活力，麻木不仁甚至漠视生命，那么说明在成年人中，这些问题已经非常严重了。

你无法脱离大环境去教育学生，因为他们不是在真空里。而且现在的传播手段无孔不入，他获取信息的渠道远超你的想象。

除非你能将他隔离起来，营造一个非常好的微环境。但这只适用于个体而无法适用于群体，与此同时你需要投入大量的精力和时间，更要求你自己本身就是生龙活虎，斗志昂扬的，但现在的大人有几个有这种状态。

还有一种方法，就是骗，用唯心主义的方法，编故事，上价值，讲道德。中国的读书人，几千年都被骗过来了。

只是这种方法，现在也有很大的弊端。先不说容易破灭，就算你能骗到大学毕业，也逃不过毕业以后发现现实和想象差距太大，容易产生信仰和精神危机，报复性黑化。

无解啊。

知乎用户 乐行玫瑰 发表

教育孩子，一生只学会做一件事情就足够了，大部分垃圾学科学会糊弄和应付。

教育只需要教育他们学会做事情的方法，而不是具体到去做哪件事情。

程开甲，厉害吧，物理泰斗，2018 年逝世的，没拿过 LOL S 赛冠军。

钱学森，厉害吧，全能泰斗，写出过亩产万斤的论文，没拿过 DOTA TI 冠军。

钟南山，厉害吧，国士无双，对 mRNA 一窍不通，甚至不会玩原神。

图哟哟，厉害吧，诺奖得主，不会打王者农药。

朱自清数学 0 分，钱钟书数学 15 分，都是些偏科的废柴。

十四五岁的孩子，拿上海市举例，多半要中考。

上海市

• 考试科目：语文、数学、外语（含听说测试）、道德与法治、历史、体育与健身、综合测试（含物理、化学、跨学科案例分析、实验操作）。

简单说是考试 3+3 ，实际上是 7 门以上，甚至 9 门以上。

这基本上等于萌新中路，选个辅助，要在峡谷上分，还要 1 打 9，

对面 9 个还都是专精 1 路的小代， 还有不少全国特级的通天代。

这玩 NM，是我就干脆挂机，或者 ESC 强退了。

最后，

就要讨论了，到底教育是 CS 还是教育机制是 CS。

还是哪些 CS 就没想好好培养下一代。

知乎用户 爱吐槽的小巫师 发表

我想知道提问者走向社会了吗？为什么会问出这样无语的问题，站在道德制高点上去要求学生！提问者为国家生三胎了吗，为国家接手烂尾楼了吗，做到再去要求别人。你教育个屁，自己活不明白别想着教育别人，别多管闲事。如果提问者是 “成功人士”，送学生个红包再教育，不能让人白挨骂，或者送个礼物学生一下子就开心了，至少今天不会死气沉沉。

少年人普遍过得这么痛苦，早上 6:00 起床到晚 23:00，这么长的学习时间谁来都会死气沉沉。说句难听话，是国家的错，因为教育资源太少，分配不合理，是社会竞争太大。是家庭带来太多压力。他们是受害者，真的没办法。如果帮不上忙，那就闭嘴别说话，不要火上浇油。

一条条来反驳对对未来的憧憬，对知识的热情，对自己的责任这三点。

（1）说实话，羊水才是分水岭，除了千里挑一的那种天才很难去逆天改命了。心态才是最重要的，不要过于乐观，否则达不到心理预期很可怕。前程远大不用去憧憬，没有的话想也没用，徒增烦恼。

（2）对知识热情当然好，大家都想追求真理，可是应试教育不给机会啊。如果孩子渴求知识耽误做题和考试成绩，家长、学校、老师又会不开心，说他把心思放在没用的地方。

（3）至于责任，遵守法律，不要违反道德，自己过得开心就行了。14 岁的少年人让他（她）背负一堆责任于心何忍？正常的家长和国家会让少年人成长在压力较小的环境下，保护好他们。让未成年背负一堆东西，那成年人、壮年人干啥？合适的时间做合适的事，不要推卸责任。

理想归理想，不要空喊口号，提问者说的追求真理、憧憬未来、承担责任是非常奢侈的东西，普通少年很难拥有。就好比人快饿死了，有个大聪明出主意说让他们吃蛋糕啊 。

我国的青少年没有飞叶子、吸毒、聚众乱，在任何一个国家都是五好少年，只是死气沉沉招谁惹谁了？还要装作兴高采烈的样子陪着领导演戏吗？少年人太累了，让他们休息会吧 。

知乎用户 Miranda Ling​​​ 发表

应许之地（土地总是母亲的象征）被描述成 “流奶与蜜之地”。乳汁是爱的第一方面的象征，即关心和肯定的象征。“蜜” 象征着生活的甜美、爱和生存的幸福。大多数母亲有能力贡献 “乳汁”，只有少数母亲能同时贡献 “蜜”。**为能提供 “蜜”，一个母亲不仅必须是个 “好母亲”，还必须是个愉快的人——许多人达不到这一目标。**这种对孩子的作用绝非夸张。母亲对生活的爱像忧虑一样会感染孩子。两种态度都对孩子的整个性格发展有深刻的影响；其实，人们是能够在孩子或大人中分辨出谁仅仅得到了 “乳汁”，谁得到了“乳汁和蜜” 的。
-–《爱的艺术》弗洛姆

母亲指和孩子最亲密的抚养者，而不专门指生理意义上的母亲。

作为家长和老师，你自己觉得生活有意思吗？你能为孩子提供 “蜜” 吗？

知乎用户 艾瑞克 发表

啊？

人家十四五岁之前，家长和学校好不容易把 “贪玩儿好动” 的孩子 “培养” 成能 “安心学习” 的“乖宝宝”了。

咋到你这儿又不满意了？

“你们这届老师真是我见过的最差的一届”

知乎用户 拨开云去风里 发表

你以为的 “朝气蓬勃” 可能是满面红光，披星戴月，斗志昂扬，而 “死气沉沉” 是躺也躺不平，卷也卷不动，上课样几衰，行路类行尸。

实际上他们眼中的怒放生命：

就像 Terence 的歌词……

“在烦乱之中找找氧气 失意能否不提起……”

“路中有雾一同探险 沿途遇到麦田 / 如累了 坐低半天 有歌唱多遍 / 摇曳里 到旷野 到晚空 / 要碰到 永远青春的梦 / 会跌痛 也会哭 / 教会我 要记得 心处的悸动……”

而他们眼中的死气沉沉其实是这样的：

不言而喻，一目了然。

中国的学生最可惜是在最好的青春年纪的面孔中却透露出被服从性测试不知道给调成啥了的淡淡的衰老感甚至淡淡的死感，甚至于日常表述里也不乏夹杂着被囚犯化的叙事方式以及劳改喻体美学。

知乎用户 蕾蕾可可爱啦 发表

十四五岁满身死气沉沉的学生不就是我们的教育教育出来的吗

要改变的是教育本身

不是这些学生

相信大家都看到过高中、大学毕业的情景

撕碎的课本碎片满天飞

他们在表达一种什么情绪

书本是在什么时候变得这么可恨甚至可怕的

为什么毕业之后几乎不会有人用读书来充实自己的生活

我们的教育到底是在干什么

为什么喊了这么多年的教育改革至今没有动作

也许

我们根本就不是人

只是螺丝或螺丝帽

知乎用户 西瓜 发表

教育教育教育，就知道教育。

让他玩，让他浪，让他能够表达自己。

都死气沉沉了，还想着教育。教育个锤子。

带他玩，带他浪，听他说。

爱会不会？爱他，而不是控制他，打压他。

喜欢他会不会？喜欢他，而不是反驳他，呵斥他。

欣赏他会不会？而不是这不行，那不行。

行，都行，想干啥都行，只要不违背公序良俗法律法规。

孩子是个活物，有的家长把孩子控制的死死的。

因材施教会不会。

不会？

不会拉倒！

知乎用户 华晴山 发表

我国已经基本上消灭了饥饿，下一步目标应该是消灭疲劳，消灭其他的生理不适，但现实情况是我们根本不知道在追求什么，跟无头苍蝇似的习惯性努力。

十四五岁的学生，本应该朝气蓬勃，现在却死气沉沉了，说明这些青少年遇到了新的问题，新的困境。那么我们要做的就是尝试去为解决它提供一些助力。所谓死气沉沉往往不只是一个心理问题，跟生理情况也有很大关联。当人们疲劳的时候就会死气沉沉，因此关键在于最大限度地消灭疲劳。

首先就是别做这么多功课了，把人累着了自然死气沉沉，要保证休息和睡眠。其次是多吃肉，一天吃上半斤肉，补充蛋白质。然后是晒太阳，如果不愿意晒太阳也要补充维生素 d。最后是体育锻炼，虽然锻炼也会让人累，但是长远来看能延长人的精力条。

最关键的还是第一点，做不到第一点别的都是白瞎。

知乎用户 whynot 发表

你去国际学校或者国际部看，根本没有死气沉沉的学生，为什么呢？

人家家里有钱，学校又自由没压力（至少和应试教育没法比），活动丰富，当然不会死气沉沉。反观？

知乎用户 所愿皆所得​​​ 发表

我的职业不是老师，面对十四五岁满身死气沉沉的学生，说实话我可能没资格可以说什么。

感兴趣的知友们可以参考下优秀老师的回答

@冰晶石

不过作为一个孩子的妈妈，我是一定不想让自己的孩子在未来十四五岁的时候贴上死气沉沉的标签，不希望自己的孩子变成眼里无光、不知道自己想要什么、喜欢什么的学习机器。

作为一个普通家庭的妈妈和孩子，生活和面临在当前卷飞的时代，可能无力改变这样的大环境和竞争，但是我们可以尽自己所能管好自己的小家和自己的孩子的生活学习环境。

想要唤起他们对知识的热情❤，对未来的憧憬，对自己的责任

说实话，这些在十四五岁的时候才想起来唤起，肯定是晚了。

这些本就应该在小学阶段做好和养成，尤其是对知识的热情和探索，对未来的憧憬本身也是应该在小学阶段快乐童年的时间去慢慢打下基础。

小学六年本该是最开心和快乐松弛的童年时光，明明知识量只占 12 年的 5%，时间却是分配到最多的阶段，不就是因为这段时间是一切兴趣和习惯、爱好养成的阶段吗？应该享受生活、热爱生活、喜欢学习、对学习和知识感兴趣、对未来充满无限憧憬也应该是无限可能的时光吗？

在这样正常的小学阶段度过，再到初中三年，学业会有一定的变化和压力，但小学各方面根基打好了，调整和适应初中的生活应该会很快，同时依旧有光在孩子们的眼睛里，变得更懂得对自己负责，懂得学习的和知识的意义与力量。

可惜，现在太多孩子，在小学六年就已经提前透支了学习和身心，身心俱疲进入初中自然变得目中无光、心中不亮，迷茫又无助。

我始终认为家庭教育重要于学校和社会的教育，尤其是在前面的义务段，所以外部因素我们改变不了，那么就内部帮助孩子松弛生活、热爱生活，帮助孩子身心健康地成长下去，这个世界有千万种可能性，学习是其中一种而已，这个世界还有生活、还有大自然、还有一切可爱的东西等待孩子们去发现和探索，真的不止坐在课桌上做题、刷题。

我有时候经常在等待的时候，习惯性发出手机相册，从头开始看，相册里 99% 是我家孩子，喜欢从头看是因为想她小时候的模样了，看着看着就会有对比，长高长瘦了，看着看着曾经眼里灿烂的光现在是否还在，幸好，还在。

我想提醒自己一定要保护好她眼里的光，尽最大的努力。

育儿道路漫漫，一起共勉加油~

@知乎亲子

知乎用户 歪脖子的柴 发表

看了几个回答，“改变命运” 对小孩子真的是一种心魔，最好还是不要灌输这种思想。

不说大多数人并不知道怎么改变命运，就算知道也没有条件改变命运。种下试错的种子却不承担试错的成本，只会让小孩撞空气墙撞到自闭。

再说 “改变” 明明是一个中性词，尽管一谈到自己就是大环境怎么怎么地，但几乎所有家长都默认小孩能向好了“改变”。

当家长自己都认为 “改变” 这件事的效益期望为负的时候，会不会什么都不做的预期结果更好呢？

一边教着小孩国家强盛，民族复兴，人民幸福，安居乐业，一边又让小孩 “改变命运”，就是最大的割裂。

如果家长本来过得好好的，开开心心的，为什么要小孩改变？如果本来就一潭死水，小孩又能改变什么呢？

那不就只能向家长看齐，变得同样死气沉沉。

知乎用户 情感咨询师一菲​ 发表

每个人都是天才。
但如果你根据一条鱼爬树的能力来评判它，它的一生都会相信自己是愚蠢的。
——Albert Einstein

说实话，我完全不认同题主的观点，十四五岁的孩子，怎么就死气沉沉了？难道都得了抑郁症？题主难道就如此相信，你所看到的就是这些学生的真实面目？还是说，这只是你一厢情愿的贴标签，不想给这些学生为自己辩护和发声的权利，以便自己能够快马加鞭，名正言顺地给他们打鸡血，然后不带内疚感地完美完成学校下达的教学任务？

想想看，只需要给一群本来朝气蓬勃的少年扣上诸如 “了无生机”、“百无聊赖”、“缺乏理想”、“对学习失去兴趣”、“颓废” 的帽子，就可以推脱身为教师的责任（以身作则）而毫无愧疚，如此一劳永逸的买卖确实挺划算的，难道不是吗？

但问题是，倘若你手中只有锤子，那就很难不沦为无论看谁都像钉子的木工。更糟糕的是，一旦这些被你视为钉子的学生出于对教师身份权威的尊重而接受了你的投射，形成了皮格马利翁效应，他们就真的会开始认为自己是 “死气沉沉”、“对知识失去热情”、“缺乏理想” 的学生，并逐渐地朝这一方向深化发展。如此一来，各种羞愧感、罪恶感、空虚感、甚至与他们这个年龄八竿子打不着的 “使命感”，就会像计算机木马病毒一样，不断侵占他们的心灵，对他们的心灵发展造成严重影响。

这种强大的自我实现心理效应，不仅会影响他们的学业和能力，还会深刻地塑造他们的未来人格发展。即便他们原本充满了活力和潜能，也会在你的 “糟糕预言” 之下变得愈来愈沉默寡言。为了维持自己心目中好老师的形象，这些学生宁愿选择压抑自己的真实想法和感受，甚至不惜以牺牲自己的人生理想为代价。他们可能会为了题主的投射而放弃尝试新事物，为了迎合题主的喜好而逼迫自己做不喜欢的事，甚至将题主对他们的所有感觉（更多的是幻觉），不论真实与否都一概内化吸收，直至完全变成活在题主眼中的咸鱼学生，不再相信自己有任何能力改变这种死气沉沉的状态。

如此可怕的预言，放到一个 30 人的班，哪怕最终实现的概率只有 4%，也足以摧毁 1.2 个本可以实现璀璨人生的新星（假如他所教的还不止一个班呢？）。想想这种可能造成的后果，题主还能这么云淡风轻地把一群十四五岁的孩子贴上 “死气沉沉” 的标签吗？我相信，任何一个有良知的教师，一个对学生的处境深有同感的老师，都很难做出这样的决定。

死气沉沉、百无聊赖，这些糟糕的字眼最初是从哪儿来的？是学生自己原本的性格就有的缺点吗？是他们本来就追求毫无意义和乏味的生活吗？我相信世界上没有哪一个人，一生下来就是想要追求痛苦和无聊的。弗洛伊德也说过，人的本能就是趋乐避苦的（其实除了人，任何动物都是如此），

快乐原则支配着本我的目标，它寻求立即满足欲望。

因此，无论是在学习上表现出毫无兴趣，还是在其他活动上毫无活力，本质的原因只有一个，那就是他们的自我满足愿望被完全禁止了。这是不奇怪的，如果学校或家庭的教育环境过于苛刻或压抑，学生的本我愿望表达就会受到抑制，从而限制他们追求和满足快乐的基本需求。作为学生的班主任和家长，更需要注意自己的言行是否对学生的自我满足造成负面影响。例如，不分场合地过度强调纪律、学习成绩而忽视学生的兴趣爱好和个人发展，会导致学生感到被束缚，觉得自己不被重视，只有努力学习才会受到大人夸奖和关注，而纯粹的追求快乐则是一种罪恶（例如打游戏），在这种错误认知的引导下，学生便逐渐失去了追求快乐和自主的欲望，变成只会服从外部命令的工具人，直至失去主动探索世界和学习的内在动力。

事实上，并非所有学生都是乖乖仔，一味消极地听从家长和老师的意见，少部分学生的本我足够强大，他们有胆量也有能力和大人对着干。你们都想让我好好学习科科考 100 分是吧，好，那我就偏不这么干，我就是要把学业搞砸，变成学渣废材，看你们还尊重我的想法不？这些 “叛逆” 的学生可能会通过各种反抗或者逃避学习的方式来应对本我压抑，而且因为这些人的内在动机很强大，老师和家长觉得控制起来很棘手，但又不能不控制，于是便拿出杀手锏——给对方的人格贴上 “坏学生”、“咸鱼”、“loser” 等“符咒”，以为这样就可以反向激发对方的学习欲，就可以完全扼杀对方追求快乐和自由的意志了。

当我们爱的时候，我们从未如此无力抵抗痛苦；当我们失去了爱的对象或它的爱时，我们也从未如此孤独地不快乐。

事实表明，他们还是太小看个体追求快乐的本能了。他们觉得自己是家长老师，就有权控制孩子的人生，控制他们的喜怒哀乐。然而，他们实在低估了这些学生自我实现的意志，以至于当他们觉得这个人已经 “堕落” 到无药可救，已经被集体边缘化和社死的时候，对方居然又奇迹般地 “活过来” 了。

不少小学初中时期喜欢躲着老师看漫画打王者、一上课就无精打采的 “坏学生”，到了高中或大学反而开始积极主动学习了，并且在保证学业之外也取得了良好的人际关系。其实，这是因为对方采取了一种明修栈道，暗度陈仓的心理策略。这些聪明的学生通过表面上对学习失去热情来降低家长和老师对自己的控制水平，同时减少因为同窗的竞争意识所带来的压力，让本我追求快乐学习的欲望得以保存，暗中有计划地根据自己的目标（例如考上某大学）来设定学习任务，最后不仅高质量地完成了学业，整个过程还能不受打扰，很愉快。

当然，绝大部分学生并非天生就具备如此强大的本我，受中国传统家庭教育风格和学校教育环境的影响，他们可能更多依赖于老师和家长对自己的期待，希望由对方给自己布置具体的学习任务和目标，然后按部就班地去完成。这种做法固然简单省事，却难以调动学生的本能积极性，也无法让人通过自主思考和探索来发现属于自己的独特学习方法和优势，他们在漫长的学习生涯中，还未挖掘出自身的潜力就丧失了学习的热情。学习变成了一种应该做的事，而非自己喜欢做的事，也许，这就是这些学生 “死气沉沉” 的原因吧。

如果你打算做任何低于你能力的事情，你可能会在你的余生中都感到不快乐。

每一个学生都有权利去发现自己真正的兴趣所在，去探索适合自己的学习方式，在充分被允许按照自己的兴趣点去调整并设立学习目标的过程中，他们能逐渐学会如何平衡外部要求和自身能力，并最终找到适合自己的学习节奏和方向。在这个过程中，家长和老师唯一需要做的就是提供知识、物资和精神上的支持，让对方产生主动挑战难题的勇气，而不是强迫对方接受学习任务，或自以为是地告诉对方下一步应该怎么做。

有研究表明，教师积极的情绪、希望和乐观的态度均有助于提高学生学习动机和学业表现。如果教师在课堂上采用更积极的教学方法，如鼓励和支持，可以帮助学生发现学习的乐趣，并增强他们学习的内在动机。例如，教师在课堂上使用积极的语言，如 “你做得很好！”、“我相信你可以做到”，通过微笑、点头等非语言信号表达对学生的反馈、鼓励和支持，让学生感到自己是被支持的，仅仅是这些简单的行为，就能使对方的内在动力产生显著变化。

更重要的是，教师应该给予清晰的、具有建设性而非模糊的反馈、基于个人付出而非能力特质的评价（比如用 “你很努力” 代替“你很聪明”），只有提供具体的、以成长为导向的反馈才能促进学生的学习积极性。例如，当学生完成一项作业时，教师不应仅是指出其中的错误，更需要强调该学生努力完成作业这一活动所包含的价值，并提出具体的改进建议：“我发现你在解决这个问题时尝试了几种不同的方法，这展示了你的探索精神。让我们看看如何通过调整不同的思路得到更好的结果。”

其次，根据学生的水平设定可实现的、循序渐进的目标也能提高学生的积极性。例如，教师可以帮助不同能力水平的学生设定不同的短期和长期目标，并定期检查进度。短期目标应具体且易于达成，比如 “A 组的同学需要在本周日前完成今天布置的 9 道练习题，B 组则需要挑战完成 12 道题目”。同时，教师也应该引导优秀的学生制定更具挑战性的目标，根据学生的实际情况调整计划以确保目标始终具有激励作用。

此外，学期初、学期中和学期末分别对学生进行问卷调查，评估其学习动机的变化，能帮助学生客观了解自己学习动机转变的原因，从而更有针对性地提高学习积极性。问卷可以包括自我效能感、内在兴趣、教师影响、学习习惯等多个维度，例如：

【学习动机调查问卷（请根据您的实际情况选择最符合的答案）】
（1）当我面对困难的学习任务时，我通常会感到：
非常沮丧，想要放弃【】
有些担心，但还是会尝试【】
中立，无所谓【】
愿意接受挑战，充满信心【】
（2）我认为完成作业或项目的主要原因是：
为了得到好成绩【】
为了获得老师的表扬【】
因为我对这个主题感兴趣【】
为了提升自己的能力【】
（3）在过去的三个月里，我对该科目的学习兴趣如何？
完全没有兴趣【】
有点兴趣【】
比较有兴趣【】
非常有兴趣【】
（4）当我遇到学习上的难题时，我的第一反应是：
寻求帮助或查找资料解决【】
放弃，不做这道题【】
等待老师讲解【】
自己思考一段时间再决定【】
（5）对于未来的学习目标，我感觉：
没有明确的目标【】
有一些模糊的想法【】
有具体的目标，但不确定能否实现【】
有明确的目标，并且正在努力实现【】
（6）我认为老师的态度对我的学习动力有多大影响？
几乎没有影响【】
有一点影响【】
影响较大【】
影响非常大【】
（7）老师给予的反馈（表扬或批评）对我个人的影响是：
让我觉得自己做得不够好【】
有时会有帮助，但不是每次都有效【】
总是让我更有动力继续努力【】
不确定【】
（8）在课堂上，我更倾向于：
被动听讲，很少主动参与讨论【】
有时参与讨论，但不总是【】
积极参与讨论，分享自己的观点【】
主动提问并寻求解答【】
（9）我对未来的学习和生活规划的信心程度是：
完全没有信心【】
有点信心【】
比较有信心【】
非常有信心【】
开放式问题
1、在过去的一段时间里，你感受到的学习动机的最大变化是什么？
2、如果有的话，请分享一个具体的例子，说明老师的行为是如何影响你的学习态度或表现的。

需要注意的是，由于直接对老师作出评价很可能会影响老师对该学生形成刻板印象，或引发学生不安的情绪，所以应该以小组不记名的方式进行信息收集，并安排专人回收统计，以避免对师生关系产生消极影响。

事实上，青少年时期正是一个人充满活力和探索欲望的阶段。根据埃里克森的心理社会发展理论，这个年龄段的孩子正处于建立身份认同的关键时期，他们渴望通过各种方式来发现自己的兴趣和能力。在某些情况下，教师可能会通过给学生贴标签、贬低学生（即便是开玩笑）来维持自己的权威感和自尊心。这种行为本质上是一种自恋防御机制，显示出教师试图通过学生来寻求快乐和存在感，对于一名合格的人民教师而言，这是万万不可取的。这些行为，虽然表面上看是题主为了提高教学效果而做出的尝试，实际上却无形中损害了学生的心理健康。

美国教育专家多萝西 · 劳 · 诺尔蒂曾说过，“If a child lives with criticism, he learns to condemn. If a child lives with hostility, he learns to fight… If a child lives with acceptance, he learns to love. If a child lives with recognition, he learns it is good to have a goal to shoot for.” 如果一个孩子生活在批评之中，他会学会指责；如果一个孩子生活在敌意之中，他会学会战斗…… 如果一个孩子生活在接纳之中，他会学会去爱；如果一个孩子生活在认可之中，他会知道设定目标是件好事。换言之，教育环境对孩子的学习成长具有决定性的影响。在每一种环境中，孩子就像海绵一样，吸收着周围的一切——无论是积极的还是消极的信息。当学生们处于一个充满支持和鼓励的教育环境中时，他们学习的动力便更充足，他们会更加自信地追求自己的梦想，并且更有可能发展出健康的人际关系和社会技能。

教育不仅仅是传授知识的过程，更是引导学生自主培养兴趣、提升自信、发现自我的重要途径。作为教育的一线实践者，教师应该是辛勤有爱的园丁而非无情的判官，是莘莘学子的智慧启发者而非人格定义者。无论是什么原因，将学生的状态简单地归类为 “死气沉沉” 不仅是一种不公、肤浅、消极有害的评价，也反映了教育工作者自身在理解和应对学生问题上的缺憾。作为教师，题主不仅是知识的传递者，更是孩子人格的塑造者，你的一举一动都会对孩子的未来产生深远影响。

正因如此，想要成为一名合格的教师有多么不容易。我们应该时刻牢记，自己在孩子成长过程中所扮演的角色和责任，并努力为他们创造出一个积极、健康和包容的成长环境。

以上。

知乎用户 指给我敌人在哪里 发表

教不了，别人造的孽，我选择不当老师，不骗工资，自己生一个从头教。

没有暴力机关，没有强制戒断，你怎么帮一个十五年吸毒史的人戒毒，你倒是从科学的角度来帮我分析分析？

除非这人今年才这样。

知乎用户 枫影千山 发表

学生混身死气沉沉的原因，是他没有感受到快乐，不论是生活的快乐还是学习的快乐，他都没有得到。没有快乐就没有希望，没有动力，也就不会有活力。这仅仅是教育问题，更是社会问题，家庭问题，学校管理问题。

具体来说，学生身上死气沉沉，是教育方法，学习方法错误造成的，这需要学校和家长认真面对，一起努力，积极改进现有的教育方法，才能拯救他们，使孩子们真正快乐起来。

那要怎么样才能得到快乐？是不是按很多人认为的那样，想玩就往死里玩，学习一切看随缘。这样做真的能快乐吗？显然这样不行，这不是学习，这是放纵。学习与快乐不矛盾，而应该是可以并行的，我们应该让孩子进入一个学习并快乐着的状态，而不是陷入个学习并痛苦着的状态。

我们应该明白，放纵不等于快乐。我高一的时候，有一段时间上课不听讲，下课不做作业，一直在看小说，那时候我快乐吗？暂时的快乐是有的，但心虚的感觉会随时伴随着自己。不过半年时间，我的成绩就由班级前十降了最后几名，那还有半点快乐？这半年左右的放纵，我用两年的努力去追赶，吃了更多的苦，受了更多的累。却没有追赶回来。不仅失去了学理的机会，失去了报考自己最喜欢的计算机专业和生物工程专业的可能，还让自己高考只考取一个专科。虽然八十年代未的专科已经很好了，但是和我原来前十名的名次，还是降了两三个档次。又通过一年的复读，才算考入了一所理想的部属重点本科大学。这使我明白，真正的快乐不应该是用未来换取的。

人是社会性动物，人的社会性，决定其本身有得到群体认可的需求。你不可能只生活在自己的世界里，只活在社会评价体系里的，那和自闭症有什么区别？孩子的群体认可需求，这就使学生自觉不自觉的去寻求群体的认可，渴望群体的正面评价。

一个学生，每次努力都得不认同和肯定，每次考试成绩都很不好，这时候他能够快乐吗？他的心里会没有压力吗？除了个别同学，大部分同学在自己不如别人的时候，一定会有不自觉的压力。当自己得不到肯定的，也一定会有压力。

学生得不到学习的快乐，除了教育理念问题外，还存在学习方向教育方法不对的问题，使学生难以获得认同感。大人也喜欢听好话，何况是孩子的呢？这种认同感的需求，是必须得到满足的。如果一直得不到满足，学生很可能会自暴自弃，或者彻底躺平。

那怎样才能让孩子得到真正的快乐？

学习知识并不是一次学的越多越好，要根据学生的能力来定，要减轻压力，分散压力，积少成多，让孩子学得轻松，就会有成功的快乐。

在王阳明的《传习录》中记载着这样的一句话，凡授书不在徒多，但贵精熟。量其资禀，能二百字者止可授以一百字，常使精神力量有余，则无厌苦之患，而有自得之美。

所以学贵精而不贵多，根据学生的资质，能掌握二百字的只应当教给他们一百字，要保持精力有余，这样就不会产生厌恶情绪，反而会有收获的愉悦。

根据阳明先生的说法，学习的基本方法就是少量多次，只求精，不求多。不学则已，学就学到精熟为止。不熟等于没学，不精就无法记忆长久。“专心致志，口诵心惟，字字句句，纳绎反复，抑扬其音节，宽虚其心意，久则义礼浃洽，聪明日开矣。” （做到专心致志，口诵心记，字字句句反复理出头绪，声调要抑扬顿挫，思想要宽广虚静，久而久之自会举止有礼、谈吐文明，智慧与日俱增。）

在我自己的学习中，我早就发现，学不精熟就无法长久记忆，学不精熟就不能随心所欲地应用。我是文科生，语文地理政治历史学得最好，直到三十多年后的今天，我还可以辅导孩子这几门课的高中内容。我现在可以自己写古体诗词和文言文作品，这都是中学把诗词和文言文学到精熟的结果。而数学等理科内容就不行了，原因就是下的功夫少，没有学到精熟，所以三二年就忘得不差不多了。

用阳明先生这个方法，每个人都能学好，还能开启聪明才智，体会学习的快乐，提升学习的兴趣，把学习从任务变成自己的爱好。

如果我们看过很多学霸和学习方法，我们可以发现，这些方法基本是相通的，万变不离其踪，和阳明先生的基本是一样的：那就是减少压力，分散压力，由易到难，日积月累，精益求精，重视复习，不断巩固，烂熟于心，融汇贯通，快乐自来。

教育的方法，应该能让学生得到学习的成功和快乐，而且这种快乐从每一次成功累积起来的，让孩子获得学习快乐的持读，就要让孩子每天都能收获成功，让学生的每次努力都有正面回报。通过这样积累孩子的快乐，不断增加孩子的自信，使孩子相信自己可以通过努力，构建自己不平凡的未来。这样就能使学生自信起来，快乐起来，开朗起来，阳光起来。

看看，就是这么简单！每个老师和家长都能做到，在母慈子孝的状态下把学习搞好，赶紧行动吧。

知乎用户 一颗车厘子​ 发表

刚刚高考完哈，这一届，高中无休止，大学高中化，结果看到下一届直接取消补课实施双休哈，我这个血气方刚的十八十九岁也一样死气沉沉，每天都是满课，周六周日也要早起平均没有三节大课哈。

同理，那些十四五的初中生也差不多，感觉学习就成了任务，而不是让我们有什么可以提升自己的地方。每天干一些根本就没有意义的事情，初中学七门，晚自习四个小时，但是每个科目都有一张试卷，光语文数学就得四个小时，想全部写完就得通宵，所以尽管是好学生，那些年写作业的时候也会分工，你写这些，我写那些然后抄。

然后就是一直考试一直考试，考了试又不讲，不是我真想知道，考了不讲什么意思，那我怎么巩固自己的知识我请问呢？

而且家长和老师全都只在意那点分数，明明一起来研究哪里不足然后及时纠正才对啊

知乎用户 辛杨 发表

需要教育的不是学生，茁壮成长的年纪谁愿意死气沉沉。

知乎用户 Don​ 发表

告诉他们市场一年不如一年，进了高中不要想什么复读个三年五载，早日进入市场找个还算不错的工作。

觉得自己有天赋就去读研，没天赋就读个本科，有钱了可以出国体验一下先进的高等教育，国内一年一年扩招只是为了延缓青年进入市场，到时候失业率不好看。

个人不建议考公，这几年形势不太好，经常有拖欠的消息（当然，体制内的薪资外部是不知道的），进高中了可以和老师打好关系，旁敲侧击地问一问当地政府财力和债务情况，假如还不错，老师们没有被欠薪，还可以试着考个家乡的岗位混日子。毕竟一年年资历摆在那里，不至于太难堪。

最好是找个管理是外国人的外企上班（像什么联合利华之类的早就脱钩了，都是中国人剥削中国人），外国人还有一定的劳动法意识。至于大厂，要么出身好（985、211 或者海归），要么有过项目经验，除此之外要做好准备，进去牺牲自己的大好年华换取钱财。

死气沉沉多半是看不到未来，“前途光明我看不见，道路曲折我走不完”，有了这么些前置思想准备，想必也能活泼些吧。

最后，体育运动不可缺少，请一定不要没收学生们的各类运动器具，在课上发出异常响动的，也请不要太过恼怒，或许可以寄放在办公室，等待有时间活动时分发，也可直接让学生们自己拿。这是我初中班主任的方法。

知乎用户 zkzjzbt 发表

这还不简单吗？

每周一早上开班会，班主任和学生代表给班里同学加油鼓劲。

德育处老师加强巡查，发现早读课声音不响亮、课间操没精打采、跑步不认真的，扣班级总评分。每学期总评前三的嘉奖，倒数的开大会批评，分数与班主任奖金挂钩。

加强对学生仪容仪表的管理，一旦有头发过长的、校服拉链不拉好的，拍照放在大屏上通报批评。

知乎用户 残叶与花 发表

自己都没活气，还想救别人，你知道怎么让他们心理上好受，物质上容易过吗？你知道什么让他们不为生活所困得方法吗就在这叫？回家吧孩子回家吧，社会不缺你这一个废柴

知乎用户 滚石出发 发表

把孩子身上的竞争缓一缓，父母身上的房贷减一减，祖辈身上的病痛治一治，食品卫生安全质量提一提

孩子们就会像卖火柴的小女孩里面，吃烤鸡的孩子，一家其乐融融地享用烤鸡

不过好在，目前我们的孩子只是死气沉沉，而不会像卖火柴的小女孩一样真的死去。世界上此时此刻，还有很多很多卖火柴的小女孩

所以，吾辈青年也应奋发图强，以乐观的面貌去改变世界

可以沉思，不可以沉沦；可以忧心，但绝不忧郁

大人也是如此。

知乎用户 沸闻​ 发表

这是一名学生（是小学还是初中？忘了）画的航天图。

是由家长发布的，但目前该账号详细信息已经查不到。

其实我不是很懂航天，看到这孩子画的，也还是觉得惊为天人。

在这个孩子看来，未来中国航天一定是顶流的。相信他的志向，在画这个图的时候，就已经确立了！

祝福这个孩子！

羡慕这个家长！

你们都是好样的！

少年强则国强，每一个少年来到这人间，都有他的使命。

其他死气沉沉的孩子，共同托举一个或者 3、5 个精英，不也一样是做贡献吗？

平庸也好，精英也行，祝福他们！

补充一点，家长的账号里有 F6F 字样，我查了一下，这是一款美式战斗机。绰号地狱猫、悍妇、泼妇。

F6F 战斗机由美国格鲁曼公司于 1938 年开始研制，1942 年 6 月 26 日首飞，1943 年 9 月服役，二战时期总共生产约 12272 架，是当时美国海军的一张王牌。

看得出来，这孩子的目光是看向全球的，而不是只盯着自己的脚下。

再次祝福他！

鸣谢图片原发作者：@F6F.cat

知乎用户 青年军官毕巧林 发表

其实这个问题应该改成：如何把十四五岁的学生教育得死气沉沉。

知乎用户 老向 发表

很简单，把课程表擦掉一半，让他们有时间去做自己感兴趣的事，去学自己感兴趣的知识，去思考自己的人生。

怕是你根本做不到，因为你不敢越雷池半步，你也不知道自己在教育什么，而且 在学生眼中，你又何尝不是死气沉沉的老师呢？

知乎用户 赤道长尾马熊 发表

题主是老师吗，老师管不了的，重点是家长。

所以家长请看：首先是让他们打游戏让他们爽，所以请给他们玩原神崩坏星穹铁道崩坏三绝区零未定事件簿王者荣耀和平精英火影忍者光与夜之恋第五人格阴阳师时空中的绘旅人奇迹暖暖闪耀暖暖无限暖暖恋与制作人恋与深空代号鸢三国志幻想大陆战双帕弥什鸣潮幻塔尘白禁区后面忘了，迷你世界也行，你看这世界上游戏那么多，这个年纪不可能没有连游戏都不喜欢玩的孩子。

其次是让他们吃饱让他们爽。

如果他们爽不了，建议家长找找自己的原因。

知乎用户 叶浟​​ 发表

教育的本质不在于教导或教授什么具体的内容，而在培养一个人自主学习能力，或者说，培养一个人的「主体性」。

在这样的前提下，教师是要把学生当做具体的人的，而不单单只是被传授知识的对象。

之所以一个人会显得死气沉沉，某种程度上是因为他对生活没有指望，或者说，他发现自己的人生没有意义，自己作为存在于世的个体没有存在的价值，那么自然他不会热爱生活，因为生活本身也不爱他。

一个优秀的教育者，是要用自身去影响学生的，不仅是教授具体的只是和内容，更会将自己对学习和生活的态度传达给学生。

在临床实践中，我发现很多青少年之所以丧失了对生活的热情，很多是因为他所处的环境将其活力慢慢地消磨掉了。简单来说，他探索世界的热情被不断打断，他发现自己的进程被社会化和标准化的要求不断阻挠，那么当然这样的人不会再对生活抱有信心，因为他没法在这样的环境中拥有他真正的自我。

当然，这并不是某个具体的教育者或养育者的问题，而是一个社会大环境的问题。这可能并不是某个个体或者某些小群体能够改变的现状，但是，作为具体的人，我们至少能够在某种程度上影响我们周边的人。

比方说，在题目中提到的如何教育死气沉沉的学生，如果作为教育者，你能够以充沛的精力和具有同理心的态度对待你的学生，去理解他的体验和想法，发现他身上优秀的品质，以更适合他的方式来培养他，那么你会慢慢发现，他对生活的热情会逐渐回归。

当然，这可能是一种比较理想化的情形，因为在中国现行的教育体系中，要求教师能够做到这一点是不大可能的。即便是有教师愿意这样做，也会因为学生群体的庞大和来自教育系统与社会的压力无法做到这一点。但是，如果教育者能够有一点点这样的意识，可能他能够教育出来的学生，也会表现得不一样。

以上~

知乎用户 谢幼度​ 发表

因为有的人连《爱迪奥特曼》这种低龄片都看不懂。

《爱迪奥特曼》十二集《优秀的转校生》

一个叫青山光子的女中学生和他的同学博士君关系比较好。

这个博士君的妈妈非常严格，只会关注博士点学习。

有一天这个青山光子的女中学生约博士一起去玩。博士非常激动，他成绩很好，但是在班上经常被大家捉弄。从来没有和女生怎么说过话。

博士第一次被女生邀请，非常激动，然后为了不让他妈妈生气，就骗他妈妈说要考试了去学校学习。

结果他妈妈知道了，立马找到学校说博士为了一个女生欺骗家长。他妈妈想要认识一下青山光子这个女生。校方觉得是合理的。

这时候奥特曼老师突然跳出来说：这办不到。

博士的妈妈非常生气问道：难道老师认为女生这种行为是合理的吗？

奥特曼老师说：我认为是合理的。别说博士，我也常常遇到这样的事情（奥特曼老师和学校一个京子老师也相互有爱慕）。一个男孩，尤其是一个很听话的男孩子，在他长大后总会有一些私人的秘密。因为他总要像男人一样成长。而博士君正在经历这样的过程。千万不要去伤害他的自尊心。如今社会上因为不和造成的各种家庭悲剧层出不穷。那么这些悲剧的根源在哪里呢？是因为家长和老师没能给予同学们在孩提时期的正常教育而造成的。我们错误的将孩子们在自然成长过程中所萌发的一种原始情感武断的扼杀了。

最后：请你配合我们学校教学。

其实就这么一个 20 分钟短篇。用了不到 10 分钟剧情就把很多家庭和社会问题勾勒清楚了。不过我看这个回答里面很多人甚至还没有意识。或许这就是连《奥特曼》都看不懂的悲剧。

知乎用户 孤雁 发表

只有找到因，才知道怎么治。为什么一个少年会死气沉沉。最大可能是家庭不幸福，家长很无知很强势。孩子的生存环境很糟糕。而这种糟糕的环境，教育者是无法改变的。

父母谋生艰难，全副精力用在谋生上，哪有余力管孩子的教育，基本处于自生自灭状态。孩子看不到希望，无人关心冷暖病痛，无人关心过得开不开心，有没有被人欺负，有没有受委屈受歧视。这种生存困境不改变，仅靠心灵鸡汤，画大饼，讲假大空的话，根本无关痛痒，触及不到孩子内心，温暖不了一颗孤寂寒冷的心。

父母的无知强势，更是无法改变。无人能改变。死气沉沉的少年，除非换个环境。否则，神仙都难救。

生存环境有如土壤，种上不适应土质的植物，任你再用心浇灌施肥，给予阳光雨露，精心培育，也无法生长结果。更何况种上就不闻不顾，任其物竞天择的主人，基本无生长的可能。只有种上适应土质的物种，再加以用心的栽培，因材施种，才会收获硕果。

知乎用户 名字被吃掉了啦 发表

这绝对是老师，

死气沉沉焕发生机不是光思想。

它也要有体力支撑啊。

在学校监狱作息一样赶鸭子上架。

觉觉睡不了，饭饭吃不饱，厕所上不得，篮球场当摆设。

天天抱个几年前的破课本弯个腰，又非要说新一代不讨论社会实政。一天天脊椎病犯了，正常作息规律都完蛋，还符合思想规律干什么。

要真正能教育进内心，也不知道动力是啥

逃出苦难向春山吗？

知乎用户 孙荣泽 发表

不教育只说我个人经历，我在那个年纪的时候，我可以说我非常快乐，我也是我们班最捣乱的人，我长得不高也不帅，但是初中能和人到处谈恋爱，谈了差不多十几个对象，初三时候接触到潮流文化，街头文化，那时候靠这个赚了点小钱，我父母对这个事情是不认可的，但是我还是一如既往的喜欢这个，高中的时候高二整个人就死气沉沉了，原因很简单，我学了一个我表面喜欢实则讨厌的专业，后面就一蹶不振，我在这个事情上花了很多钱，最后高考也没有什么好结果，浪费的时间至少有七年，我没有从这个东西上获利一分钱那是我人生最痛苦的几年，我大学阶段又开始接触我喜欢的东西买我喜欢的东西，大概研究了半年就做买手，和回收奢侈品，大学四年没有一天忙这个不喜欢的东西，大学成绩都是挂科边缘，但是我四年赚了一百来万，这是经济下行期，五万块钱起家，跟知乎大佬比起来绝对不算什么成绩，但是对于 23 岁的时候的我，那时候我觉得自己是人中龙风，我的经历告诉我，人的一生要做自己一开始喜欢的事情，不要听任何父母还有老师的建议，这个世界只有用热爱的方式过完一生，他才会快乐，只有快乐，才会成功，才有意义，就这么简单的道理，我毕业才醒悟，我现在做自己喜欢的事，很轻松就能做好，这就是热爱的意义，我高三时候一度相信的事情全成了泡沫，没有让我赚到一分钱，花了家里很多钱倒贴了七年时间！我初中时候最喜欢的事情奠定了我的事业，这是课本上大学里从来没有学到的东西，但他让我在这个社会立足吃上了饭。

知乎用户 我没文化​ 发表

教育，用嘴吗？您当十四五岁的孩子是智障呢。

一天到晚跟他们说的是花好月圆，诗和远方，人生和社会是那么多美好，但是现实呢，他们看到的，听到的。当描述的那些与现实中看到的形成巨大的落差，甚至说是一正一反，他们不暮气沉沉，您还希望他们能怎样。

说句不好听的话，您自己都可能躺平，摆烂了，自己都死气沉沉，还指望着凭借自己的三寸不烂之舌，去激发他们的激情和活力吗？

孩子们的活力四射，意气风发，朝气勃勃，其根本的原因是他们看到的一切在他们心中的反馈，更是他们在这中间看到了未来的无数可能，心中有了理想光芒的照射…… 可是，再看看现在，…… 他们已经有了一定的认知和辨别，分析能力……

用嘴跟他们说些什么，什么样的土壤会长出什么样的树木，死海中似乎没有在蔚蓝大海中快活游泳的鱼。

知乎用户 乔木 发表

简单啊。

你说书中自有黄金屋，给他们真发黄金屋呗！

你说大家都有光明的未来，直接涨工资。

你想谈他们的责任，那先直接放权，严格执行选举制度，让公民积极参与到国家建设当中。

啥，都没有?

就想嘴上教育一下对方，让他通过精神洗礼成为一个甘于贫穷，乐于奉献，还充满希望的人?

不是，你是传销吧？

青少年如果生活在一种狭窄的困境之中，对现在的处境陷入悲观，对未来丧失希望，上了年纪的部分人的责任是很大的，我看有部分人做的工作和传销没什么区别，都是囚禁现在身，榨取未来身。

死了未来的人死气沉沉我一点都不惊讶，相反，如果死了未来的人如果依然保持活力，我才会惊讶。

而有些人尝试让这些死了未来的人脸上挂着笑容来取悦他们，更让我觉得用心歹毒。

知乎用户 ccv 发表

简直没法弄，我外甥上初中，能把人气死，天天想着打游戏，根本不去上学，现在还在家里待着，我都不知道现在他在干嘛！过年的时候跟他聊天，跟我说要靠打游戏，接单子挣钱。以前打王者，现在打三角洲行动，我不明白大好时光都浪费在游戏上有什么用！他从小父母外出打工，都是我爸妈照顾他，现在他父母也管不了他，简直没法弄！

知乎用户 assassin 发表

我其实一直觉得，人最好别太早熟，甚至晚熟一点都是好事。

我从小心智就低于同龄人，也一直和同龄人玩不过去，有点缺心眼。后来因为母亲去世，慢慢开窍了，但是早些年的那种带点缺心眼的性格一直都在身上，也造就了我不太在乎外界看法的眼神。

现在工作了，和我之前的朋友聊，很多都是要么碰到问题，或者达成目的后直接摆烂躺平，要么是想靠成绩和内卷把自己压榨到高位，言必称看透这个社会，总之都感觉有点不正常，总是为了达成目的，去达成目的。

我觉得个人才是个人的主体，而非外界是个人的主体。做事的意志应该是以自我为基础。例如，我想做，我喜欢，在不影响自己的未来和他人的时候，就去做，别太在乎别人。我想周末去吃一顿三四百的自助，钱够就去，看上一个特别想买的拼模，小一千，买。家里缺个展示柜展示我的小玩意，小一千，买。活的开心舒坦最重要。至于别人说败家，浪费钱，qnmd，有没有花你的钱。

我一直很喜欢大宅门的白七爷，能为了一个窑姐和济南提督府的陆大人开枪，也能为了李香秀和全家人舞刀弄剑，虽然确实是个活土匪，但他心里始终有一根秤，什么能做，什么该做，都门清。写到这想起来七爷的一句话：对别人有利，对自己没好处的事情，我偏不去做；只对我自己有好处的事情，就算别人不支持，我偏要去做。

学生也是，家里人让你天天学习也好，压抑的气氛也好，没有自由也好，都是外界的影响，要找到自己想要什么，想做什么，朝着自己想要的生活去往前走就行。哪怕外界阻力大，也可以像七爷一样，举着枪舞者刀说，全家大大小小里里外外，男男女女，老老少少，都是一群包了怂的乌龟王八蛋。希望所有人在心里都能给自己留下一片净土，哪怕外界再压抑再痛苦，心中净土还在，那自己对未来对活下去的期望就在，不要彻底被拉入尘埃的漩涡。

我即是世界，我在，世界就在。

知乎用户 冬城白雪 发表

有没有可能, 所谓死气沉沉单纯是不想和老登说话?

三四五十的老登你多爱爱自己吧, 天天在这里意淫拯救死气沉沉的少年.

别人上学能带手机, 放学能喝奶茶, 爹妈会给买烤肠, 还会给零花, 宿舍里提着一袋袋赵一鸣, 身体健康代谢好随便造果葡糖浆, 快乐随时奔涌而来, 没事往角落一缩就能和朋友一起火影吃鸡农药, 偶尔还能跟同学里的大手子玩上点小众变态游戏. 周末跟同学朋友穿上工业克苏鲁量产的便宜 COS 服去逛街享受青春, 毕业直接开躺不用跟房价赛跑.

你老登呢? 物质匮乏的童年治愈了吗? 什么时候可以不为每日的账单奔忙? 代谢正常吗? 不开心可以来杯可乐而不担心医院见吗? 对着电脑还有兴趣玩吗? 平时朋友还叫得出来吗? 家里的老老登是不是又被周边的药房忽悠买了一大堆 Z 药?

知乎用户 阳光小懒​​ 发表

分享一个角度，我有一个小小的观察，家里如果有控制欲极强的人，很大概率，一整个家，都会从 “活力满满”，变得 “死气沉沉”。

跟年龄没有关系。

跟 “控制欲” 特别有关系。

那种你不听我的，不按我的意思来，我就暴怒，谁都别想好过的那种人，一个家里只要有一个，就必定 “死气沉沉”。

你们的感受全都不重要，我一定要闹到你们按我说我的做为止，否则就是对我的不尊重。

控制欲强的人，信奉 “我只能是家里唯一的皇帝”，在家里极为自我，他的标准就是唯一正确的标准，所有和他的标准不同的，全是错的，全都是必须马上纠正的。

没有不同意见，只有必须马上纠正的错误意见，否则就是对 “皇权” 的违抗。

大家都像躲开炸药桶一样小心翼翼，能不 “死气沉沉” 嘛。

我发现大家一定要警惕那种控制欲很强的人，他们的语言，就像是慢性 “投毒”，如果不保持警惕，在潜移默化中，生命力被扼杀于无形，你一定会面目全非。

语言是一种魔咒，真的，绝对要重视。

如果你身边有个 “专业差评师”，时时刻刻地在任何一个细节处，挑剔你，否定你，打压你，哪怕你觉得都是些小事，懒得争辩，但时间久了，这个变化十分惊人。

有这样几个特征的，真的要注意：

1，无时无刻不在审视和评价。

这种感觉怎么说呢，他时刻都在以自己的标准来判对错，让你感觉你时刻都在他的打分系统中。

那种打量的眼神，不知道有没有人能懂。

就是哪怕你们在最轻松愉快的时候，他也在用那种 “我是考官，我给你打分” 的感觉，从上到下地打量你，看你哪里不符合他的要求，看看你在他能比较的人中，处于什么档次。

让你时刻不敢松懈，时刻觉得自己是不是又哪儿不对了。

有时候他还表示出那种 “你配不上我，我嫌弃你，但是我忍着你” 这种感觉，他的嫌弃是那么明显，但他又故作宽容地觉得他在 “忍”，在照顾你的自尊心，让你陷入“自卑” 的无限遐想中，无法自拔，你会觉得自己好差，距离他的标准很远。

他的标准，永远在变，永远没有最高，只有更高，而你，永远达不到他的标准。

2，你做得好的永远是理所应当，不值一提，但哪怕有一点瑕疵，却要被极致批判。

比方说，你考试考了 99 分，他一定会问，你那 1 分是怎么丢的，怎么那么蠢，他自己小时候是多么无敌。问班里有多少个 100 分，然后告诉你，你并不优秀，还有很多人比你更优秀。

他一句话就能让你觉得，你做得非常差，全盘都很差，你一无是处，你是一个只有缺点的人。

他有的是办法，让你彻底消除考了 99 分的开心和成就感，只觉得自己好差好挫败。

3，你的不受控，会引发对方的暴怒。

任何情况下，只要你辩解，或者反击，或者不配合，对方一定会暴怒：怎么了，你还说不得了？这是你应该对我的态度吗？

非常明显的 “他是上位者，你是下位者” 的感觉，那种不尊重，很扎心。

也许很多人会觉得，也可以不计较这点小事，没必要反击，但是，但是啊，你试试，被挑剔和否定久了，你真的会觉得自己是 “低人一等” 的，你迎合他的标准，按他说的做，才是天经地义的，他是有权对你指手画脚的，而你是一个什么都做不好的废物。

不要让别人对你 “挑剔” 成习惯，不然，你的自信心、你对某一件事的兴致，你自己都不知道是怎么没的，你就会觉得没劲，没意思，但不知道怎么了，明明以前都是很喜欢的啊。

4，你的某个小失误，很容易被上升到人身攻击。

比如你忘记了某件事，他会故意忽悠你，说你是什么都不记得，你是得了失忆症。

比如你不小心有道题，漏看了一个前提条件，他会说，这么简单你都不会，你是不是智商有问题？

太多太多的事情，他们不会就事论事地帮你分析，解决问题，而是会抓住一个小漏洞，给你上升到那种决定性的、一锤定音的、结论性的 “人身攻击”，比如你蠢，你没有判断力，你以后肯定是废物，你必定考不上大学，等等等等，那种又坚定、又具有毁灭性的结论，他们张口就来，而且说得特别斩钉截铁，非常令人窒息。

最后，我一直觉得 “控制欲” 是生命力的天敌。

风可以吹走一张纸，却吹不走一只蝴蝶，生命的力量，就是不顺从。

而如果有过强的 “控制欲”，要求一个人必须“服从” 的时候，他其实也就越来越像个工具，像个物品，失去了身而为人该有的情感和灵性，变得“死气沉沉”。

愿大家对身边人，都少一分控制欲，多一分尊重，多一分赞美和宠爱。

知乎用户 一棵荞麦​​ 发表

作为老师，要想享受工作，首先要和学生搞好关系，要拿着放大镜去发现每个孩子身上的优点，然后再把他的优点放大 n 倍，接下来变着花样的去夸他，把他夸得充满自信，夸得他不好意思不做作业，夸得他一节课不听讲就像错过了一个亿，这时候他就会两眼放光，你的课就会充满活力。

给你举个例子，我上课的时候，如果张三没有认真听讲，我就会正话反说，“这节课听讲最认真的就是张三”，他知道你在提醒他，接下来他就不好意思不认真听讲了。这比你批评他效果要好 100 倍。试试看哟！

知乎用户 九十九 发表

领导在会议上在思考：那如何教育二三十岁满身死气沉沉的成年人？

学生的这种现象只会出现在课堂上，而成年人出现在会议或者培训上

学生上课死气沉沉————成年人参加会议或者培训，死气沉沉。

学生下课生龙活虎————成年人会后或者培训结束后，生龙活虎，烟民们聚到一起抽支烟，终于结束了。

参加过培训，内容是 xxx 建设，真不感兴趣，听着听着就走神了，虽然心里知道多学点肯定有用，无奈总想着什么时候结束。

我在思考是不是学生也是这种情况？

成年人只需要忍耐不长时间，而学生需要几年，现在理解厌学的学生为什么要上课睡觉了，难熬啊，睡觉的还是胆大的，胆小的就忍着熬着吧，受不了就退学了。

如何唤起对学生学习知识的热情如同如何唤起我们对开会和听讲座的热情一样。

当然参加过一个培训，连续一星期，热情高涨主动学习, 原因是领导那么多人里只挑选了我一个，走之前跟我说对我多重视，要好好学，回来要汇报。

当然参加技能大赛的那几个学生也热情高涨，主动学主动问。

总结：多夸，会夸，多鼓励，少批评，多活跃气氛 ，但是只是唤起他对这位老师的热情，对知识的热情难。

知乎用户 Martigny 发表

时代背景很重要

可以这么说 现在这批富起来的 99% 都是依赖时代背景

和他们聊聊天就知道

他们的知识储备，眼界等都不如现在的年轻人

而所谓的那种精神状态，谈吐，气质都是后期靠钱养出来的。

有钱了，你说啥都对

但是现在这个时代，你付出比以前百倍的努力都不行

放过自己，躺平，有口饭吃，苟着，是现在的主流

知乎用户 发表

举行“我阳光，我快乐”为主题的阳光教育活动，设置阳光量化标准及阳光排名。不阳光的班级需要集体检讨1000字以上，并开展“百日阳光”专项攻坚行动。

知乎用户 发表

我作为一个成年人，如果看到下一代死气沉沉，我是绝对没有脸去教育他的。

因为一个年轻人的死气沉沉，很大程度上就是他的上几代人造成的。

因为成年人把压力转移到了下一代人身上，而他们完全不知道要如何把压力转出去。

知乎用户 发表

因为中国社会一直没回答大家一个问题：

人什么时候可以享福？

我们小时候都接受得是高考结束后就可以玩四年的教育。很多人说这种教育不好，但当年如果没有这个信念撑着，高中三年根本就撑不过去。

之前看到一个人的回答，说她从小努力学习，考名校考研究生考公务员，是大家眼里别人家的孩子。结果，考上公务员依然是做牛马工作，感觉自己这辈子的苦难没有尽头，就不想带个孩子来这个世界受罪了。

现在的学生死气沉沉，是没有希望，他们知道自己考上大学也是底薪3000，考上名校也是996挤地铁牛马，甚至一上大一也可能就要参与卷考研考公了。另外现在大学生管得严，还要查寝灯一系列屁事，不能像我们当年那样动不动遛一星期出去旅游或是一个月不上课，上了大学也是中学的延续，何况关着还不如我们当年玩着好就业。

我们当年好好学习是为了未来能出门住五星级酒店吃法国大餐。我现在36了，法国大餐没吃过，五星级酒店出差时别人请住过一两次，然后还去过20个国家旅行过。现在这个目标，告诉这些学生你努力就能达到，他们信吗？

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五一出去旅游吃早茶，因为人很多，我就和一堆老年人坐一块了

35块钱一个的蟹黄汤包，他们跟不要钱一样的吃，满满一桌子的菜

我点了六块钱一碗啥也没有的鱼汤面和六块钱一碗干丝

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我现在上课，都会花几分钟讲一下我养的猫。

起初我的学生基本上也是死气沉沉的，就是有时候你转过身黑板上板书，听到后面都是一片安静，真的死寂死寂那种，就会觉得哇，浑身发毛，就好像穿越到了太平间那种感觉。

然后有一次意外，我出了一道创新题，就是结合生活中的现象出一道数学嘛，我就用猫吃粮食来出了一道乘方题。

我念这个题目的时候，真的特别明显，许多学生的他的眼睛都有聚焦了，不再是那种涣散的，走神的样子。

而且我觉得他们的期待还挺明显，所以我就突发奇想，我给他们讲了一下我家的猫。

就是说我家的猫也像题目中的猫那么贪吃，而且我家的小白，它吃饭都是大口大口的，就像是一个挖掘机一样，所以养的很肥，虎背熊腰的，有时候看起来就像一个大白熊。

这段话很正常吧，也没有什么搞笑的点，但是学生们突然笑了起来，然后那个氛围真的很不一样。

很多本来困得看起来让他们坐在那里都像是折磨他们的学生，突然就精神焕发了，虽然很多学生也只是昙花一现地精神了一会，但了好歹多了几个学生专注地把剩下的课听完了。

我大受启发。

然后从这学期到现在，我上课都会讲一下我养的猫。

比如说我们家猫很会躲猫猫，有时候我找不到他们，然后猛地发现原来他们躲进了花盆，甚至有一次还躲进了洗衣机。

讲完后，台下就是一阵哄堂大笑。

我又跟他们讲，我们家的猫在村里散养，白天老是不在家，晚上才在家睡觉，就好像他们白天出去上班了，然后晚上才下班回家。

我讲的时候，他们专注的看着我。

于是我又继续讲下去，我说我们家的猫只会吃饭和睡觉，有时他吃饭，才吃了一点点，但是我把它抱到猫窝里面，它那个猫窝它就秒睡。有时他还在睡觉，我把他抱起来去吃饭，结果他也1秒开机，直接醒过来吃饭。

后来我发现，他们好像不是只是喜欢猫。

因为有个家长跟我投诉，说都怪我，在课堂上讲太多猫，影响了他们孩子，现在他孩子每次回家都说要猫，要猫，要猫。

于是我不再和他们说起我家的猫，而是聊起那些琐碎的日常生活。

我和他们说，我昨天在村里面看到萤火虫了，一闪一闪的划出一条漂亮的弧线。

我也和他们说，昨天刮台风，我在网上刷到视频，说我们这里的大学出现了一条黄河。而且很多商店都在玻璃那里贴一个米字型。

我也和他们说，我爸爸在院子里面种了几盆桔子，现在已经结果了。

…………

明明是很琐碎的事情，学生们却听的很认真，偶尔还会莫名其妙就发出一阵爆笑。

老实说，我之前以为他们只有看那种低俗视频，就是聊到那些什么屎尿屁呀或者那些脏话，他们才会笑，但好像不是这样。

到后来，他们已经很欢迎我上课了，甚至有几个比较调皮的学生，他们每天到学校第一件事就是来办公室看一看我在不在，要是我在的话，就露出一个笑脸。

那段时间，也是为数不多我觉得当老师真好的时刻。

他们也经常找我聊天，一个个都憋了很多话一样说个不停，争先恐后的聊他们家里面日常小事。

那时候，我突然感觉到一阵阵心酸。

原来，不是那些我讲的内容太有趣了，而是这些学生，怎么说呢？他们根本都没有自己的生活，每天眼一睁一闭就是学习了。

即使他们有时候能见缝插针的打一下游戏，或者玩一下手机，但那种快乐其实没有在他们心中停留很久。

而且，很少很少有人跟他们聊聊天，因为他们的父母都太忙了，无论是工作还是家事，就算回到家也是，大人忙着跟大人说话，没时间跟小孩说话。

甚至我感觉他们脱离生活太久了，就是他们学习是在课堂学习，玩耍是在屏幕中玩，很少关注过生活。

所以我讲什么生活中的事，他们竟然都觉得新鲜。

或许当听到那些生活琐事时，他们才有一瞬间不再是学习机器，再是一个名为儿子女儿的机器，而是一瞬间活了过来。

然后我终于明白，什么如今现在很多学校机构招聘老师要求都是幽默风趣，因为真的只有活跃的课堂才能让学生听得下去课。

光是讲道理是没有用的，你只有让他们笑一笑，或者讲点开心的事情，他们精神才会活跃起来。

但很可惜的是，我有几个学生把我在课堂上讲的闲话，分享给了他们家长。

他们家长觉得我不务正业，又投诉我了，叫我不要再讲了。

当时我都吓死了，因为这个事情真的说大不大，说小不小，但是如果太过较真的话，我这个属于是教学事故了。

于是我不再敢跟他们讲那些事情了，没过多久，我又看到了一群死气沉沉的学生。

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孩子，接下去我的话你一定要听进去。

你们生活在最好的时代。因为在我这个年代，很多事情都看似很有希望，但大多数看似有希望的事情，其实都是规则设计者挖的坑。

比如好好学习，努力考试，然后考研，考博，最后当大学老师……但事实是，绝大多数博士是当不了大学老师的，大学里早被关系户占满的坑位。即使当上了，我们这些三十岁出头的老师也不过万把块的收入，要面对无休止的论文和科研压力，但人生最美好的年华，转身望去，什么都没有。

当然，你也可以选择研究生毕业后工作。当你研究生毕业的时候，你会发现这个世界上都是研究生，你想去国企，想去银行，或者某个中小学。但其实能不能进，和你的所谓研究生学历关系也不大。真的能进的，你本科毕业一样能进。

本科学历还是要的。但这和你学习好不好又有什么关系呢？三百多分的2+2遍地都是，实在不行你找中介读个华人办的那种美高，或者考英联邦的a-level，本科并不难，甚至多一年帮你硕士也解决了。

我身边不乏专科混的好的。我告诉你为什么，因为他们的选择少了很多。我在35岁之前，一直认为学习可以让我们多一样选择。但实际上，很多多的“选择”，只是让我们更加盲目地去忙碌而已。人的精力是有限的，你分散了它们，就只能在几个不同的领域都只取得很一般的成绩。我身边白手起家赚的最多的人，是一个成人自考专科出来的，叫大蓝，你要是刷抖音很容易获知他的故事。我跟他同年，但博士的我比起专科的他，精彩程度1/10都不到。

他打过针的女人是我的十多倍，他的财富是我的十多倍，他认识的名流根本不可能正眼看我，他甚至和我的童年偶像成龙一起拍过视频。

他很认真地跟我说，让我放弃一些东西，但我做不到……因为放弃，我的博士好像就白读了。

你要做的，是找到自己真正的爱好，并为之奋斗一生，而不是在人生最美好的年华，付出所有努力却只是为了成为一个得体的奴才。真的。我身边的同事（基本都是博士），他们穿梭于各种会议，混得特别好的会有人上供，但他们过得真的精彩么？他们甚至不如那种一年英国硕一生英伦情的水硕，这些人至少二十多岁的时候已经玩遍了欧洲。

而我最美好的时候，也是远离这一切的时候。我现在回忆高中时代，恋爱，打架，跳街舞，玩乐队；大学的时候，旅行，机车，音乐节；研究生的时候，旅行，遇到现在的老婆，创业；之后是拳击，生子，等等等等。

和读书真的都没啥关系。

我现在活明白了，后悔了，因为我发现青春已经溜走了。你千万别。

实在没有爱好，特别不思进取，记住这就是你，玩一辈子，爽一辈子。你15岁开始玩玩到30岁，然后开个滴滴8000一个月。人家15岁拼到30岁然后当个助教还不到8000一个月，最后花光积蓄娶的还是你脸都记不起来的某个前任。

写在最后:

其实写那么多，就是告诉大家，人生精不精彩和成绩好的关系可能没那么大，甚至和是否努力关系都没那么大。但为了一些不属于你的东西去硬拼，为不属于你的圈子硬融，你失去的会比得到的多很多。

就像读博士，如果不是本身喜欢科研，而是醉心于那张文凭和最后的收益，那结果就是很可能文凭和收益都得不到。一个体育健将没必要非去追求数学竞赛，一个理科达人也没必要非去练流行歌……除非前者真的喜欢数学，后者真的喜欢唱歌。努力本身也是一样的道理，你喜欢努力的过程，就去追求。如果你只喜欢努力的结果，没必要努力，你不过是被那些人骗了，再自己骗自己而已。

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以下内容整理自欧文亚隆的《存在主义心理治疗》：

青春期危机最深层的原因，是一个孩子开始成长时，他意识到了自己的主体性，但随之而来的是，他发现教化他的那套东西假定了他的个人意志，他没有选择的机会，他所要接受的那套东西是先于他而存在的。人在成长过程中的主要“错误”就是压制冲动状态和初期的意志。如果外界环境（家庭、学校、社会）教导孩子所有自由的冲动都不能表达，所有的对立意志都是坏的，孩子就会经受两种后果：一是压抑自己的情绪体验，二是意志的发展受阻并充满内疚。孩子长大成人后，也会压抑自己的情绪，并认为所有意志行动都是邪恶的、被禁止的。他们因为内疚而无法感受和不能行使意志。

质疑老师是不好的、忤逆家长是不好的、游戏是不好的、课外书是不好的、想和喜欢的人在一起是不好的、那些和学习不相关的活动，即使能带来快乐，但不能提高成绩的行为，统统是不好的。

当一个人的生活结构化到一定程度，往往感到生活是外加的，是一个固定的必须遵从的结构，而不是一张由个人编织的、可以有不同构造方式的网。
一个人若是认为自己的行为和结果之间没有因果关系，不但会停止以有效的方式行动，更会开始表现出抑郁症状。用存在主义的术语来说，那些相信自己无法为发生在自己身上的事情负责的人，会为此付出沉重的代价。

当他意识到外界为他提供的那套“延迟性满足”的价值观是个陷阱，他牺牲掉所有当下的快乐并不能换来未来的快乐时，热情熄灭了，憧憬破灭了。

抑郁的习得性无助模型来自实验研究，研究者观察到当实验动物暴露于不可逃避的应激之后，它们避免可逃避的应激能力有所下降。结果证明，如果个体在实验室中“学到”自己的行为无法使他们摆脱其处境时，以后的应对能力就会受损。
与其说这些孩子是在放大人类的统治，倒不如说他是在阻抗自己对他人计划的钝慢反抗。

换句话说，他们的死气沉沉不是因为他们没有感受，而是他们太多的感受被吞噬的结果。

人必须拥有相当程度的自我力量，才能面对自己的存在处境和其中必然存在的焦虑。

但是他们缺乏这样的自我力量，因为他们的主体性已经被扼杀掉了。

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我曾经遇到过一个班主任，她每天都抱怨班里的学生死气沉沉，但是到了学校运动会，其他班的孩子们都去租借卡通动漫汉服，这个班主任否定了本班学生的建议，要求孩子们穿红t黑裤。有没有可能死气沉沉是老师太强势了。

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骂他们，打他们，直到他们精神起来了为止

——以上是我国部分家长的思想水平

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知道为什么死气沉沉了吗？

因为都已经这样了，居然还有人想教育他们

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何伟在其新书The Other River中记录了他在川大教学时，总是让大一的学生读《动物庄园》，然后作业是让学生写书中与自己最相似的角色。

其中得票最高的总是「本杰明（驴）」，其次是「鲍克斯（马）」。

何伟对比他在美国的学生总是盲目自信，笃信自己能改变世界的乐观，川大的学生则明显悲观的多。结合学生的论文跟日常观察，他认为两边的学生在智力跟对世界的认知程度上不相上下，甚至川大的这些九零后学生经历了更残酷的选拔考试，比他教的美国学生更聪慧。

何伟观察到他的中国学生身上有一种暮气，他们选择本杰明（驴）」与「鲍克斯（马）」并非是没看清制度运行的规律，他们都知道问题的存在，但他们不敢奢望自己能以卵击石的去挑战问题，因此要么像本杰明那样冷漠的明哲保身，不给自己增加麻烦；要么接受自己像鲍克斯当韭菜，多干活，勤快点，把时间精力投入到自己的工作上，两耳不闻窗外事。

所有动物一例平等，但有些动物比其他动物，更加平等。这是《动物庄园》这本小说的主旨，何伟说跟他九零年代在涪陵支教的学生比，现在的学生接受信息的方式更丰富，他们不再理想主义，而是早早的认为自己看清了自己的位置，懒得跟「生而更加平等」的那些动物去争，也不再相信自己有其与之竞争的资格，因此建立更美好世界的动力就早早破灭了。

这些年轻学生身上的这种暮气不是师长能轻易祛除掉的，它不是虚无主义，它是整个社会环境塑造的结果，有志向的成年人与其想如何教育这些年轻人，不如想深一点，如何帮助他们改变环境，至少得让他们相信「所有动物一律平等」，否则生在不平等的家庭中，就只会如「本杰明（驴）」、「鲍克斯（马）」那样，缺乏改变自己处境与环境的心力。

没有心力，人就表现为死气沉沉。

**何伟因为给学生批阅论文的批注有争议被学生举报，经处理不再能继续在国内任教（他试过咨询原因，未能得到答复），可以预见未来的年轻大学老师也会逐渐死气沉沉。**何伟自己跟《动物庄园》里的什么角色类似，也成了一个让人深思的问题。

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每天宣扬阳光文化，阳光精神。

每天喊阳光口号，做俯卧撑。

每个月分发阳光指标，做不到的给大家发阳光红包。

施行阳光淘汰制，每个月进行总结评比，谁不够阳光就开除谁。

你不阳光有的是人阳光。

在教室里挂一个宁静致远的书法。

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定个指标，死气沉沉中高考扣二十分。

都给我变得很有精神！

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这很简单啊。我们有大把十四五岁死气沉沉的学生，不也有大把七十四五岁朝气蓬勃的老年人，整天到处逛街旅游。

我们怎么让这群老年人朝气蓬勃的，就怎么让年轻人朝气蓬勃嘛。难道很难吗

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听说医学实验室在做的研究需要给小老鼠造成抑郁，采取的手段主要有三类：暴力欺凌（用进攻性的老鼠欺负实验对象），减少睡眠（不规则强光，噪音等），长时间困在狭小环境里不能移动。据说是观察人类的抑郁总结的。

也许可以反过来对待孩子试试。当然，人的心理活动更复杂。

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人是环境的动物，十四五岁死气沉沉，是因为环境让他们死气沉沉。

不然你看那些朝气蓬勃的老人呢。

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我试过对他们说

要爱上异性，曾经的我每天看见她，就觉得无比幸福

他们回复我：“不能早恋”

hp-1

你可以暗恋嘛！

“我感觉自己不配被爱”

hp-10

我鼓励他们爱上自己，相信未来的可能性

他们问我“那你现在的未来，值得你爱上吗”

hp-10

呜咕

我说，去运动，因为运动确实可以改善我们的思维，增强我们的体能

可以让你逐渐恢复自信

他们“体育老师都请假了”

（抱歉我忘了这个了）

“作业都没写完”

（抱歉）

我又说，相信你的可能性，未来并不会因为成绩而消失

人生的可能性是无限的！

“可是父母看到我的成绩，就像天塌了一样”

“以及，我父母都已经离婚了”

hp-100

我试图夸奖他们，哇，你真的很聪明，以前的我完全做不到这些

其实我今天也做不到

“我宁可自己没有这些天赋，你说死了之后世界会变好吗”

求你了不要去死……对不起我什么也做不到

我就是一个无能的成年人

只能给予除了帮助以外的一切支持

不，有时候帮助也做不到……纯粹是帮倒忙

是我太没用了呜呜呜

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我做家教那两年，是真的很想给每个我带的孩子一些温暖，哪怕我给他们布置的作业一个字不写，单词默写一个都写不出来，背书结结巴巴，作文一塌糊涂……有些真的不是孩子的问题，而是家长的责任。

就举一个很简单的例子，南京一个小学五年级学生，英语语文很差，数学和其他小学科特别好，自己喜欢地理、物理和化学，动手能力很强，能带着我做一些从来没听过的物理小实验（笔者是文科生，真没听过湛蓝玫瑰，实际上就是硫酸铜在花上结晶），但是极度厌学，尤其讨厌英语。

我去跟家长了解先期情况的时候，家长跟我说其余的学科她不担心，但是跟背书相关的东西孩子怎么都做不好，我问家长是怎么跟孩子解决这方面问题的，她表示“他净想着玩那些破实验，英语语文这么差了也不抓紧时间学，让他背书他就磨洋工，实在没办法了才找你”。

我去跟孩子了解具体情况的时候（不知道其他家教是怎么做的，但我会先跟孩子聊天，梳理一下对方的心理状态，看看是否会对我的教学产生严重抗拒，比较有利于后续工作），孩子的的表述是“本来是说好了，作业做完就让我自己做实验，但每次都不给我留时间，不停让我背书，背完书就让我睡觉，就烦”。

这明显就是家长把孩子的延时满足链条一发砍断了，到现在成绩除了语文英语之外没有明显下滑，还得归功于孩子确实聪明。

我在后续跟家长进行沟通的时候发现了跟她说屁用没有（固执的要死），那想让我自己业绩好看（这一单是教语文英语），我就得帮孩子重新做一个满足链条。

也很简单，这孩子没咋用过手机（家里管的真严），我带了平板去当白板用，给他背完书之后，我把NB实验室给他玩。

这小子加钠玩爆炸艺术玩的开心了，我就告诉他，下次我来之前把单词和诗自己背自己默一遍，我来就给你默写，只要能一波过完，剩下的时间都给你玩平板。

小伙子也聪明，我两就串通好，一个摸鱼混工资，一个苦背等玩平板，期末小伙子英语作文扣三分，其余一条没错，语文就不说了，默写送分题扣两分被我骂了一顿。

家长看他成绩好了也开心了，实验器材也给买了，表示只要你能保持成绩要啥都给你买（这小子要平板和电脑被吊一顿，给我笑嘻了）。

但确实还有很多孩子身陷困境，要是没有人帮助他们拉他们一把，他们会怎么样呢？

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死气沉沉是好事儿啊，尤其对于偏远底层的学生而言，更是好事儿。

全社会的年轻人要是都充满活力地聚在一起喊“王侯将相，****？！”这才是麻烦了……

年轻人嘛，还是死气沉沉的好

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引用小明剑魔的公式：你咋就关注人死气沉沉的表象，不关注他死气沉沉的原因？

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按照这个步骤操作：

1，帮助孩子的父母走出心理贫困，如果有财务问题，帮他父母解决财务问题并获得体面的收入。

2，检查孩子父母是否有精神疾病，如有，给与全面有效的治疗。

3，在孩子父母没有解决前两个问题前，对孩子与父母进行部分隔离，控制每周见面时间，并在此期间照顾孩子。

4，带孩子去进行各种他没接触过的体验，寻找爱好，以及对一些稀缺性刻奇进行祛魅。

5，帮助孩子进行他爱好的专业培养，并支付费用。

6，训练孩子的社会化宜人性，消解孩子脑子里面被规训的乡愿。

7，发现和治疗孩子心理上大概率存在的复合型创伤应激。

8，帮助孩子认识认知远高于原生家庭的多个成年人，诱导孩子建立对未来的期望和成长的自驱力。

。。。。。。

这样做肯定行。

你有这能力吗？

整天人菜瘾大的自我感动。

说，干得了吗？

你们的所谓教育和拯救，只不过是说空话套话给人鼓劲。。。假装在帮人家。

实际你们自己早就死气沉沉了。

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十四五岁，初二或初三学生吧？这种死气沉沉者，我作为野生老师，每年要见到一二百个，深入接触到一二十个。提议如下：

1，不要把校园搞得比监狱还要灭绝人性。

2，不要把作业量搞得比电子厂加班还要灭绝人性。

3，不要把课堂搞得比狼性文化公司打鸡血还要灭绝人性。

4，家长多陪伴孩子看漫画，玩电脑或主机游戏。如果做不到，那就不要苛求孩子不玩手游，考试考B+以上了。总得留给孩子一点可怜的快乐来源。

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看到这个问题。

我就回忆起了自己的十四五。

约喜欢的姑娘到电视塔玩，还在亭子里刻下两个人的名字。

跟死党半夜到后山烤红薯，结果被揍的满头包。

翘课去白溪游泳救了一个落水小孩被学校嘉奖。

……

回忆的闸口打开。

脑海涌出来的不是学校学习的那些知识。

而是这些宝贵而美好的人生初体验。

这是我一生的财富。

当我在枯燥的工作中沉沦的时候，我就会把它们从脑海中取出细细品味。

用来证明自己还是一个人，起码曾经是一个人。

感谢当时那个年代学校的放羊式教育。

现在你指着这些被关在畜牧中心，精细化养殖，从来没有见过蓝天草地的羊问我。

它们怎么死气沉沉的？

是我给的饲料不好吃吗？

还是混凝土羊圈不干净？

我知道被屠宰是我无法逃脱的命运。

但请给我们一点点活过的证明。

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不敢教育，也没资格。

作为新时代，年过35岁的满级社会垃圾，我想我不会教育死气沉沉的学生。

开不了口。

现在的孩子，经历的东西，每天压抑的，一个普通的成年人未必能承受。

死气沉沉已经是一个孩子最礼貌的回应了。

没有跳楼，没有自残，已经多么坚强了。

谈教育两个字，就真的过了点。

我是一个处于转型阵痛期被淘汰的中年人。

世俗的观点看，我如此失败，无所事事，没有一点社会价值，死气沉沉，又有谁会来教育我，引导我呢？

我想我不需要，我也很排斥。

同为情绪低谷期，迷茫的青年朋友，你今天经历的一切乏味，空洞，压力，不奇怪，这不过往后多年人生无意义的一次提前预演。

我从不过度乐观的看现代青少年的精神状态；也不会过度乐观的期待未来的美好生活。

足够丰富的物资生活，让一批一批青壮年无所适从的社会现状。

我自己都找不到活着的意义，我自己都找不到突破这个现状的希望，我怎能要求一个涉世未深的孩子呢？

人生是没有意义的，普通人就是这样，一个又一个的阶段。

读书，考大学，走入社会，结婚生子，时间过得很快，压根不会等你，这是一个逐渐剥去一生棱角的过程，是你自己主动走进社会大熔炉的过程。

你的平淡标志着你的成熟，你的自我放弃，标志着你的彻底融入。

我不想教育死气沉沉的孩子，我对未来极度悲观，悲观主义背后的是无所顾忌的真诚。

没有未来，那只看眼前。

按你快乐，按你想要的方式过完今天。

你想去抽一次烟，去试试，

你想去打游戏，去玩个尽兴，

你想去谈恋爱，去表白，

去做那些你想但不违法不伤害自己的事。

人生的意义是要靠你自己寻找的，

你今天没找到，只顾着眼前的一次一次考试，

将来你走到人生36岁的阶段，你再回头去找你真正要做的事情，

你可能已经没有足够的时间，经历，金钱去改变。

死气沉沉，是因为你累了，是因为你找不到学习的意义；

不要觉得自己是个例外。

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工业工程有个工具，叫5个为什么，简称5Y，就是遇事情要多问为什么，找到根本原因，对症下药，听起来很简单，实际上操作，90%的人踩坑

工人在操作中犯错了：螺钉长度要用4的，结果用了6的，把产品基座打穿了（简单模拟）

正常的操作，为什么打错了，因为拿错了，

为什么拿错了，因为一个工序上有两种螺钉，

为什么一个工序上要有两种螺钉，因为设计上这个基座固定需要两种型号的螺钉

解决方式就出来了：

1、调整工序，这个工序里，只打其中一种螺钉，下一个岗位再打另外一种螺钉，保障一个工位只有一种螺钉

2、情况允许的情况下，更改设计，这个产品/部件只要用到一种螺钉

偏偏有人上来就说：

为什么打错了，因为工人责任心不强

解决方案：换责任心强的工人

你这个也一样，下面的回答很多都是，一样

孩子死气沉沉，没救了，生二胎，练小号。

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《无奖竞猜》

选择题，请选择描述与下图符合的一项：

A.左图–父母奖励批准玩游戏而高兴

B.左图–老爸给买了新游戏机而高兴

C.右图–因偷玩游戏被发现了而伤心

D.右图–正在英语听力考试

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为什么东大教育出来的死气沉沉，而白人领养的中国孩子却阳光灿烂？

这就是两种不同的教育思维导致的。

白人认为16以前的孩子，基因里就是喜欢户外，喜欢动。所以教育要顺应基因，尽量少在教室里填鸭。

白人孩子小学就能摆弄v型12缸，制造土豆空气炮，航海俱乐部8岁就能参加，澳大利亚曾经有16岁的女孩驾驶单人帆船环球航行，整整210天漂在海上独自与风浪搏斗，最后环球成功回到悉尼，创了年龄最小环球航行世界纪录。这种教育下成长的孩子，想死气沉沉都难。

东大则完全压制天性，强行把活泼好动的孩子关在教室里，一关一整天，连课间放风10分钟都时不时被侵占，体育老师则成年累月的生病，你不死气沉沉谁死气沉沉？

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养的猪一直不长肉，解决方式是一直对猪做思想工作是几个意思。

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就这种社会现状，这些孩子不是十四五岁死气沉沉，是一辈子都会死气沉沉

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他们不是死气沉沉，他们只是累了。

实不相瞒，这才是大部分人高中生活的常态。

我不止一次骂过国产脑残校园偶像剧男主女主抽烟、喝酒、打架、逃课的场景了。

看起来过得肆意潇洒无拘无束，实际上，一坨狗屎塞进观众嘴里——恶心至极。

念过高中的朋友回想一下，自己一天的生活哪天不是在抬头上课低头作业的日子里度过的？

每天烦恼的不是单词没背完就是作业没写完。

成绩不好的努力想提升成绩，成绩好的努力想让成绩更好。

每天高强度用脑十几个小时，走出校门话都不想说，回家倒头就想睡。

在外人眼里可不是死气沉沉的吗。

试想，在电脑前从早上8点敲键盘敲到晚上11点的职场牛马，谁还能下班还能活力满满，回家喝酒蹦迪的？

怕是比高中生还死气沉沉，鬼在他身边都能被他身上的怨气吓跑。

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给他买个保时捷718，带他去上海迪士尼，去伦敦看大本钟，去巴黎看罗浮宫，去现场看nba，去看欧冠，什么？你说你没钱，怕耽误孩子学习，那你生他干嘛？为你养老吗

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真正的痛苦，不是成绩差、没朋友、原生家庭有问题，而是他以为自己的努力学习没有意义，自己在人际圈子里没有价值，自己在原生家庭中改变不了命运。

所以说，如果你跟他扯什么“学习成绩不重要”、“没朋友也没关系”，对他来说等同于——“没关系的，你就那样了，当个废物也可以”，你说他能开心吗？他不开心，你还好奇他为啥想不开。

在脑科医院里，我感觉被学习搞抑郁的孩子最好处理；相比之下，被原生家庭搞抑郁的人更难处理，不把他们家长搞定，说什么都白搭。

对付学习类的心理问题其实很简单，先观察一下他每天学了几种数学题、背了哪些英语单词、每周练了几篇作文。

考试成绩一出来，不看排名，只看他错了什么。

1. 如果他反复练的题还错：“你的努力没有白费，只是方法不对、程度不够，我们接着练，下次考试争取别错。”
2. 没练过的类型做错了：“这不是你努力程度的问题，这道题你没学过，错了很正常，练会就行了。”
3. 某些难题死活练不会：“你已经尽力了，是这道题实在太难，我们来看看试卷上有哪些题是可以争取的。”
4. 已经把自己学过的题搞会了，但还是比不上班里的同学：“我知道你的努力是有意义的，你不需要超过别人，做好自己，尽可能提升成绩就行了。”

作为一个老师，能做到这样已经可以说是恪尽职守了。

但从个人发展的角度上，这终究是治标不治本的，只有把孩子的价值观矫正回来，才能彻底的解决他的抑郁问题。

比如说，如果一个孩子执拗地把友谊、尊严甚至是父母的关爱都和学习成绩扯上关系，他就会像定时炸弹一样可怕。

他表面上可能是积极健康的，但这种健康的表象必须有强悍的学习成绩来维持，一旦他的学习成绩大幅度下跌，或者他某一天终于看见了残酷的现实——学习成绩并不能换来友谊、尊严与父母的爱。

到那个时候，他会感到自己陷入无尽黑暗，甚至做出一些极为危险的举动，这是我们需要极力避免的，而唯一的解决方法就是提前戳穿他的幻想，让他重新寻得学习的意义。

这篇文章是为一位十四五岁的满身死气沉沉的学生写的，但她已经看不见了。

你身边有年纪轻轻就去世的人吗？

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他们只是不想鸟你而已。

对你死气沉沉已经是给你面子了。

再不客气些直接就跑掉了。

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如果能唤起他们玩游戏的热情，至少还有的救……

知识就算了……

孩子是一个国家的未来，但这个国家的孩子枯萎了……

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别听父母的

这个世界上的真“知识”是家学，是1对1的手把手个性化教学，要么就靠自己悟

死气沉沉说明父母大概率水平一般，学校教的是“产品培养手册”，灌输的东西有可能对你个人有害，只有理工科知识可以随便学，人文知识多的是倒果为因的诡辩，别太当回事，真学进去信了你就魔怔了…

想办法多挣钱，一切围绕着挣钱出发，不再被金钱所束缚之后，你就能获得更多的自由

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我家娃每晚9点准时上床睡觉，成绩却名列前茅，就是因为我发现了一个很变态，但能断绝孩子手机上瘾最有效的方法，德西效应。孩子坚持半年，内驱力爆棚。

这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，教育的最高境界就是激发孩子的内驱力。看似简短的一句话，做起来却难比登天，事情的起因很简单，去年儿子期末考得特别好，我一高兴就把他念叨了很久的手机买给了他，我想这是他赢得的奖励。暑假刚开始，一切都还很美好，可渐渐地，我发现儿子变了，原本乖巧懂事的他突然变得“易燃易爆”。动不动就因为一点小事变得特别狂躁，跟我顶嘴，冲我大吼大叫。他在那边吃饭边看手机，我不过说了他两句，结果他翻了个白眼，别烦我，他写作业磨磨蹭蹭，我催了他一声，他却暴躁地把作业本推到一边，嘴里念叨着，学习真没意思。

我是彻底没辙了，后来我查看了大量的书籍，还特意去了一趟上海，找在重点小学担任班主任的闺蜜求救，她的一番话彻底点醒了我，你以为你是在奖励孩子，其实你是在给他喂多巴胺。

心理学上曾有一个让人不可思议德西效应，当一个人因内在兴趣从事某项活动时，若外界给予过多物质奖励，反而会降低其对活动本身的兴趣，转而依赖奖励。就像孩子原本喜欢阅读，可如果家长每次都用读完给你买玩具来激励，久而久之，孩子可能会觉得阅读是为了换玩具，而非享受阅读本身。不光提不起孩子的劲，反而让他越来越不想动。

家长奖励手机的行为就像压死骆驼的最后一根稻草。手机里的短视频，游戏里获得的奖励，这些会让大脑瞬间分泌出大量的多巴胺，一种让人感到快乐和满足的神经递质。这些精心设计的神经激励机制，会重塑孩子的大脑神经回路。

据不完全统计，日均刷短视频超120分钟的青少年，注意力障碍发生率提升65%。游戏成瘾群体中，近半数人无法专注阅读半小时，更可怕的是依赖及时反馈的青少年，前额叶发育比同龄人滞后15%。

那一刻我才恍然大悟，我给孩子的根本不是奖励，而是一剂裹着糖衣的精神鸦片。我亲手把他推进了一个无法靠自己走出的多巴胺陷阱，正在慢慢侵蚀他的未来。那究竟该怎么做？今天我就把这套很多家庭亲测有效的多巴胺戒断方法分享出来，普通家庭0成本就能操作，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。

一、睡前多跟孩子聊聊天。麻省理工研究发现，高质量聊天比阅读更能促进孩子大脑发育。每天睡前10分钟是亲子沟通的黄金时间，可以跟孩子聊聊心情、梦想、趣事等等。每天一个话题，你会发现孩子性格更开朗，情商也更高，让孩子习惯从亲子对话中获取情感满足，就不会总靠刷手机填补空虚。我整理了365个睡前话题，涵盖情绪管理、科学脑洞、亲子互动等内容，需要的家长留睡前话题白给

二、高质量陪伴。

陪伴不是坐在孩子旁边刷手机，而是一起体验真实生活。我整理了一份100件亲子小事清单，包括素质拓展、自然探索、能力培养、亲子游戏等全方位内容，既能锻炼身体、增长见识，又能拉近亲子关系。我试了一段时间之后，孩子再也没喊着要玩手机，因为这种实实在在的创造快乐，比刷短视频的瞬时快感更让孩子有成就感。需要的家长留100件小事。

三、挖掘孩子的天赋，找到孩子真正热爱的事情，能极大提升内驱力戒，断手机。还不知道怎么挖掘孩子天赋的家长，可以试试这个耶鲁大学的天赋测试表，1分钟就能精准定位孩子的优势。我就是用这个测试发现孩子的画画天赋的，留言天赋表公益分享。

四、跟孩子一起阅读，每天固定一个时间段，全家放下手机一起阅读，孩子会在阅读的过程中逐渐适应延迟满足，对低刺激活动重新产生耐受力。

我给孩子整理了254本世界大奖书单。坚持一段时间，你会发现孩子的眼界开阔了，思维更活跃，而这种进步带来的自信，让他主动远离手机诱惑。需要的家长留书单。

五、陪孩子看看高质量纪录片。这个方法不仅能够陪伴孩子，还能够激活孩子的好奇心，让大脑从寻求刺激转向渴望探索，让孩子的眼界和思维都得到提升。我整理了央视推荐的300多部全科纪录片，需要的家长留下纪录片。

这些方法的核心是用真实的快乐替代虚假的快感。以上5点，家长越早知道越好，不仅能为家庭节省开支，还能不浪费孩子的天赋。提到的资料我都整理好了，留【多巴胺戒断】全部公益给。

需要的家长进入自取➡️，回复“多巴胺戒断”免费领，适合3-10岁。

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他都死气沉沉了，离死就差一个天台或者一场个人刀战了。

你还想着教育他负责任呢？

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战↓，，那只好放学的时候教育了，，

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参加工作一年，我彻底失去了能量。

开始变得对什么都没兴趣。

我爸妈。

总想着让我多说话，让我有什么烦恼都跟他们说。

有一段时间我实在绷不住了，跟两人说了。

我爸听了，表示——

“就这点事啊，没事的。”

“别人能吃苦，你xxx吃不了？”

“你要学会吃苦。”

不过让我最崩溃的，还是我平常交心最多的我妈的话——

“大家都这样。”

……

今年清明回去。

都说我变得沉默了。

问我怎么了。

我笑着说没事，

大家都这样。

不再指望跟任何人说话能排忧解难，因为大家真的都这样。

没什么好说的了，就看自己绷不绷得住吧。

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理论上青少年每天至少要睡10小时

你可以问问你觉得死气沉沉的娃每天睡多久？

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习得性无助正在继续漫延。

日本的年轻人就是全社会都习得性无助最后结果。

现在的教育是，无知保守长辈和利益集团的共同结果。

没有短时间拯救的方法，需要几代人轮换和痛苦的教训来熬的。

只有时间和痛苦教训能激起一些改变。

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让他休学一年，让他可劲儿玩，可劲儿造，让他实在不想上学就彻底辍学，网咖、台球场、广场、公园、体育场、河边、商场、游乐厅等场所可劲儿玩去。

别说死气沉沉，他用不了十天半个月就能让你知道，什么叫做生龙活虎，什么叫做活蹦乱跳，什么叫做朝气蓬勃。

问题是，掌控欲强、控制欲强、内卷成性的父母长辈们以及整个社会，允许这样吗？

而且，这个问题问出来时，用的是非常严苛的一个词——教育！

人类在自然界，从类人猿进化为人类，也不过十几万年而已，人天生是野外采集、风里雨里太阳下讨生存的哺乳动物，关在钢筋水泥砌成的建筑物牢笼里，本身就是违反人类天性的！

知道吗？

非洲那些部落里的黑人们，哪怕疟疾瘟疫横生，哪怕毒蛇猛兽致死率极高，时刻都可能会突造不测横死，但人家就是不死气沉沉！

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因为这个社会有那么多二十四五岁的人死气沉沉，三十四五岁的人死气沉沉，四十四五的岁的人死气沉沉

你不解决后面这些人死气沉沉的原因，光教育十四五岁的学生不要死气沉沉有什么用？

什么，我们社会不存在死气沉沉的成年人？那么还担心啥？等死气沉沉的未成年人成年，自动就变成朝气蓬勃的成年人了

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以前的孩子有非常强的自主性，他们会拿着一个小本本，把黑板上的作业抄下来，而黑板上的作业也是科任老师告诉课代表，或者是老师上课随口一讲，课代表刷刷刷的记下来，然后写在黑板上的。

如果自己不做作业，会被老师批评，也就是说，不记作业，是自己要受罚的。

而现在，有了微信群，老师们把作业发到群上，家长们要监督小孩子写作业，如果有小孩没写作业，老师会批评家长，要求家长好好教育小孩。

以前的学校，学生的主导性是很强的，学生可以画板报，组织活动，甚至还可以设计班服。而现在，都不行了。

现在，有个物种，叫家委会。

家委会堂而皇之的代替了这些，掠夺了学生们的主导性，还洋洋得意的说你们应该要感谢家委会，家委会很辛苦的。

而学生自己的动手能力，没有人关心。

我甚至还在小红书看到，现在的小孩，学跳绳、打羽毛球，要报班…

你觉得很夸张，但是这个事情就是这么发生了。

当孩子能快乐的玩，自己探索的时候，被家长包圆，主导他们去学兴趣班，去学一些我们小时候跟小伙伴们玩耍就能学到的东西的时候，就注定了我们的14、15岁的小孩，没有办法活力满满。

因为他们下课都是爸妈接送的，有的家长的意思是，你不接送就有别人帮你接送。

当一个孩子，所有可以自己支配的活动都被剥夺，玩乐活动被家长安排，下课不能自己回家和朋友玩耍要家长护送，除了学习要往死里卷其他的都被家长包办的时候，是没有办法恢复活力的。

我们父母一代为什么活力满满，因为他们自己割猪草，哥哥姐姐还要负责照顾弟弟妹妹，他们在能干活的时候，就已经有非常强的主导性，所以他们看上去总是精力满满的。

而这一届的家长，还比不上70、60后，样样都不肯放权，怕这里磕着那里碰着，还非常愤怒的跟你说，要是磕着碰着你负责啊。

于是在极度的控制下，14、15岁的青少年们，可不就死气沉沉了。

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1415岁能死气沉沉你觉得你自己有没有责任？

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考不上大学被说成废物，考上大学又成了廉价劳动力。

这代年轻人身上的暮气，十几岁的不了解，但二十多的那真的很了解很了解。每个人的面貌，照出的是整个群体的疲惫。当**读书十几年换不来安稳生活，当拼命卷学历反而成了求职时的累赘，这样的麻木其实是种清醒。**既然按规则玩注定输，那就只有选择不陪跑了。

这些例子网上一大堆，根本不用刻意去找。

可是问题出在哪里呢？

问题出在教育和现实几乎完全脱节。学校还在教怎么用算盘，社会早就用上计算器了。学生背完唐宋八大家，转头发现ChatGPT能写文言文；学校刷完三年数学题，进社会发现买菜用不上微积分。这种割裂感让人根本提不起劲，现在的教育就像被要求反复练习传呼机维修技术，可满大街都在用智能手机

成年人总说年轻人吃不了苦，其实是苦吃得没盼头。老一辈的苦是种地流汗换粮食，工人的苦是加班加点攒钱买房，现在的苦是刷题到凌晨一点，就为挤进月薪五千的岗位。当努力和回报的关联断裂，继续拼命反而显得蠢。有个现象很说明问题：重点中学里抑郁症高发，职校学生反而活得轻松点。因为前者被承诺的“光明未来”导致压力更大，后者早早就认了命，反而更轻松更自在。

社会评价标准太单一，把所有人都逼上独木桥。好学生的定义二十年没变过：重点初中、重点高中、985大学。可现实是送外卖的有硕士，开滴滴的有注册会计师。年轻人看着这种错位，自然会对课本产生怀疑。更可怕的是算法推送，**这边刚考砸数学，那边就刷到“00后创业年入百万”的视频，**这种对比直接摧毁奋斗的意义

代际矛盾在这事上火上浇油。**掌握话语权的70后80后，自己靠读书改变了命运，就认定这套规则永远有效。**可他们当年考上大学能分工作房，现在博士生在抢社区干事岗位。长辈的劝学听起来像诈骗：“好好读书将来什么都有”。**可满大街的大学生都在送快递，**这谎话连三岁孩子都快骗不过了。

技术发展改写了游戏规则，但教育还在原地踏步。现在这代孩子是抱着手机长大的，他们的注意力被训练得只能集中十五秒，可学校还在用四十五分钟满堂灌。不是年轻人坐不住，是大脑早就适应了高频率刺激。很多学生宁愿看三小时游戏直播，也不愿听三十分钟网课。对他们来说，前者每十秒就有笑点，后者全程都是催眠曲。

现在既然问题发现了就要解决，但这样的社会问题我也只能谈谈自己的观点，而无力的做不到什么改变。

这关键反而不是教育年轻人，而是改造他们面对的世界。如果送快递也能有尊严地活着，如果职校毕业真能体面就业，如果三十五岁不被职场淘汰，根本不用谁劝学。现在的情况是，整个社会在给年轻人画大饼，同时亲手戳破这个饼。**考不上大学被说成废物，考上大学又成了廉价劳动力。**那不躺平谁躺平。

成年人得先承认自己的失败。房价、就业、社会保障，这些烂摊子不该让年轻人接着背锅。与其逼孩子“努力改变命运”，不如先修好他们注定要走的破路。当读书不再是唯一的出路，当每种人生选择都能获得基本尊重，那些没有灵魂的眼睛自然会重新亮起来。说到底，年轻人不是没有火苗，是这代人的火苗，早就被现实的冷雨给浇透了。

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很简单

这个年纪的学生通常都是热血沸腾的。

你就把门一关窗一关。

讲点儿王侯将相宁有种乎？

讲点儿黄巢起义

保证他们个个热血沸腾。

当然记得悠着点。

是真的会有中二病当真的。

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（初三学生现身说法…

二编（是的，原回答在下面）

哦哦竟然破两百了 有点兴奋 正好作业少游戏不打了来写点自己真正想说的（负能注意）

话说为什么收藏这篇的都放私密收藏夹啊，我写了什么违规内容吗（思索

原回答属于是随便在校门口抓一个都会说的 很轻松 但我现在要说的多少有点红豆吃多了相思 我妈听了准骂我 但是毕竟是知乎嘛可以说（

坐标广东深圳，年级七百多人，我年排八九十这样的。

为什么死气沉沉？因为我们已经疲惫于蒙住眼睛奔跑。

其实如果你保证考上重高就能有一份稳定且薪水高的工作，我tm三点睡六点半起白天都能活蹦乱跳…

但是你做不到，而我真的每天一点睡…

我妈，在这个世界贸易保护主义抬头的年代，是个电商外贸公司的职员。

我爸，在这个AI全面崛起的年代，是个干设计的。

大概2012年吧，我爸妈在深圳打工，在广东的一个小城里买了套房，把我和爷爷安置在那里，把我交给我爷爷带大。18年的时候，爷爷查出癌症，所幸发现及时，现在他老人家看上去还是精神不错，仍有种菜养花的闲情逸致。

我爸妈卖掉了小县城的房子，在深圳买了个四十平（一房一厅）的房子，我们就挤在这小小的一片不能称之为土地的地方，真正在深圳扎下根来。我也转学来到这座城市。四五年级时，爷爷住卧室，我和父母住客厅，上下床，我住上铺。六年级时，爷爷回老家了。改成我住客厅，父母住卧室，直到现在。

我记得，在小县城的时候，我是班上最优秀的学生，但是来到深圳后，四年级的我明白了什么叫人外有人。我的骄傲不值一提，不论什么都有人比我优秀百倍。我最自豪的画技，被同学爆甩三条街。

自己和父母之间的矛盾反反复复，父母之间的矛盾更是无休无止。父母倒没有对我有什么成绩上的硬性要求，情况有点像那个“西葫芦炖茄子加点肉”的帖子。我打小就脾气不好，自然也是抬杠怼回去。

到后来，我好像已经习惯吵架了：要么是我爸妈在吵，要么是我和我爸吵，很正常嘛。反派父母，很常见嘛。

这是小时候我的底层世界观之一。

可是我最近收到了妈妈每天下班带的糕点，可是我去年生日收到了爸爸的榴莲蛋糕（虽然全家只有他一个人喜欢榴莲，我估计他不知道这一点），可是妈妈说希望我健康快乐，怎么样都行，可是爸爸好像不再斥责我了，可是我收到了妈妈给的雪糕。父母的爱，闪着的光和污点一样显眼，是我不习惯但是的确渴求的。可是争吵的记忆就在那里，我没办法去忘记的。

可是我突然意识到，父母也是第一次当父母。

原来我是不知好歹的反派吗，原来我一直坚持的判断是错的吗，

不论在哪都一样。永远可有可无，永远的背景板。

内向古怪孤僻，朋友也没有，漂亮的场面话也不会说，被世界扔下也扔下了世界，龟缩到自己的世界里，半夜一点睡，白天眼睛都睁不开。

现在，我知道了小学死活学不过的同学现在是年级前十（我比不过正常），我知道了小学画技爆甩我几条街的同学成绩不如我，我知道了小学的死对头现在成绩只能碰到普高线。但那又怎么样呢，我这个破样子难道就很好吗？

我的生活一眼就望到头了：一片灰暗。考个普高，也有可能运气爆棚考个重高，上个普通大学，然后毕业即失业。在被同学爆甩三条街之后，继续被AI爆甩三十条街。

老师告诉我，我再努努力能上重高的。

可是我把模拟考的分数算了又算，只碰到了普高线。

不知道未来要怎么办，不知道现在要干什么，什么都看不到，什么都不能说，什么都不能做，只想躺下睡觉，最好再也别起来了。

全部都互相矛盾，现实是什么样子根本没办法知道可不就是只能洗洗睡了吗

——————————————以下原回答

为什么死气沉沉？因为老子TM要累死了。而你，TM的还想着要怎么教育我们。

我们学校的课业已经比较轻松，每天要求早上七点二十到班，下午七点放学（我们区的其他初中有要晚自习到九点的），每天固定十节课外加一节基础过关（其实就是考试）。

我们学校从生源到教师都很普通，年级十六个班，两个重点班，一个精英班。我在其中一个重点班。年级里七百个人，我的年排在八十九十左右。

每天作业的用时我都有估计，在三个半小时左右。

在学校用上午休和课间，拼死拼活只能处理掉一个小时甚至更少。

七点半回到家，洗澡吃饭，九点了。

发会呆，九点二十了。

写完作业，已经十二点了。

看一眼乱七八糟的背诵任务或者刷两道题，十二点半了。

上号清下体力，十二点五十了。

上个厕所，卡准了一点睡觉。每天的睡眠别说八个小时了，摸到六个小时都勉强。

这还是我在绝对聚精会神时完成各项作业的效率。

自习是没有的，压力是可见的，作业是写不完的，觉是一点才睡的，眼睛是睁不开的。

按你对“有精神”的定义，我们应该是什么样子呢？上课聚精会神积极回答问题，下课讨论学习，互帮互助？

死气沉沉？我还醒着就算有精神了……

眼睛都睁不开了，我只想睡觉。清醒了？写作业吧。你也不想晚上两点才睡吧？上课为什么要回答问题？答错了真的会被嘲笑的知道吗？下课为什么要去和同学讨论？大家都在睡觉写作业知道吗？

为什么不去和朋友一起玩呢？

是我不想吗？是因为我没有啊。

来来来，你是一名不善言辞的内向普通初中生，请选择你的朋友：

女生1：

年排160多。

小团体成员，沉默寡言，你不知道她看什么动漫打什么游戏，平时只能看见她和她的小团体一起聊天，你不敢同她搭话，因为那只能收获礼貌而疏离的套路回答。

男生1：

年排160，数学偏科战士。

利用自己不午休的特性，在班里倒卖零食饮料大赚特赚，但当其他同学也想下场做生意时，你听到了他清晰无比的阴阳声。

女生2：

年排30，全科都很厉害。

看上去随和温柔，但喜欢抱怨周身的人与事，多次举报前任带手机，同时会在前任在附近时放大说话声。你曾得知她说过你的坏话，也听过她蛐蛐别人，你们曾互相得罪，虽然她仍对你摆出笑容，但你只觉得毛骨悚然。

男生2：

年排30，理科战神。

沉默寡言，平时只能看到他和几个兄弟一起聊天。午休就拿个蓝牙耳机连着mp3听歌，课间就沉浸在他的物理卷子里，总是一副忧郁的样子，你在初二的时候看到过他手腕上的二三刀痕。初三上册因为和女朋友分手很是消沉了几周，但据其前任透露，截止到初三上册，加上她，该男生共喜欢过三个女生，提出分手是因为他开黄腔让她觉得很不适且多次劝阻不改。

女生3：年排90。

同人女，很是热衷于一部小说：那部小说你虽然看过，但剧情细节已经忘记，记忆里只剩主线。能勉强和她讨论，但她对剧情细节的热情考究还是让你汗流浃背。她很喜欢和你聊天，但你对剧情的不了解让聊天对你来说变得有些煎熬。你很珍惜这个愿意待在你身边的人。

男生3：

年排16，全科战神，讲台左护法，某种程度上全班最有活力的人。

他是否完成了对四肢和语言的驯服着实让人怀疑：至少正常人不会在上课之前对老师鞠躬时突然开始跳舞。

似乎对一款二游有浓厚的兴趣，经常在课间用班里的电脑打开那款二游的网站，开始模拟抽卡，并配以玄妙的某种舞蹈。经常在桌上敲敲打打，像在弹钢琴，实则是在模拟打音游。

语言模块似乎已经脱离了人类范畴，时不时便凑到正在聊天的人群旁，冒出几句类似“音金！”要出来了！”“受↗不↘了～了↗”“啊～↗啊啊～好↗喜→欢↘↗～”之类的奇妙发言，在空气陷入沉默后，再开始为怪异的氛围伴舞。

女生4：

年排20

除了上课写作业，是老师心中标准的好学生。严肃正经，性格倔强，热衷国学，坚持“一心只读圣贤书。”对现有教育体制非常不满，认为应该取消义务教育让学生全部回家自学，并十分坚持自己的观点。

男生4：

年排20

性格冷漠暴躁，十分易怒。似乎很喜欢听八卦，是男生2的兄弟。听男生2说，他曾试图从女生短袖袖口处偷窥班里女生的内衣颜色。

女生5：

年排90。

沉默内向，下课除了睡觉就是写作业，常因上课犯困被老师点名。似乎很害怕和他人接触，在走廊里见到同学时头都不敢抬。聊天冷场时会冷不丁地冒出几个过于冷以至于你根本不知道从何笑起的冷笑话（为什么吸血鬼不能去重庆？因为它们只能吃blood。）

好笑吗？

这全都是我班里真实存在的同学。这怎么玩。

你不能要求我们在写完作业的同时做到上课不睡觉、心态积极向上或者是对这群抽象到了极点的同学和老师摆出好脸色。。。。

（2025.5.12三编）——

四月底考了二模……五月就要填志愿了，老师说二模是最接近中考分数的一次模拟。

我这次是年排79，和上次差别不大，进步11名。直接按模考分数（不加中考改卷松可能的加分），我能上排位四十多的高中（市里一共有九十所公立高中）

同学告诉我实际中考分数会比模考高很多……老师说我如果再努把力能上排位十几的高中，不知道是真的假的。如果中考分数能真的能高这么多就好了。

如果老师说的是真的，那应该是加了指标生相关的手段吧……我抢指标？真的假的……

有没有朋友能说说中考分是不是真的能高很多啊……志愿要怎么填啊啊啊啊啊啊

7.3四编————

六月二十八号考完了中考，就这样毕业了。

还不太习惯呢（）

7.30五编————

录取结果出来了。我中考分数其实还不错，可惜志愿没填好，只上了一所中等偏上的高中，在市里八九十所学校里排三十几。我的分高出那所学校正取分数8分，高出指标控制线27分。确实是有点可惜，但好在终于可以摆脱初中这群神人同学，开启新的生活了。

希望高中一切顺利吧。

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身为班主任，我对这句话深有体会……

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多么讽刺，前辈给后辈挖了坑，埋了雷，然后还要抽丝剥茧，循循善诱，教育后辈想开点儿，恶心不恶心？

直面这惨淡的现实吧，人呐，就一句，按照自己的方式度过自己的一生。

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现在这个现象已经是孩子们普遍的现象了。不是某地的单独现象了。现在的孩子不仅仅是学习不好，连身体都不好，是整个生命活力的丧失。

去年秋天的时候，带孩子去一个公园玩，看到一个初二的学生在公园里请私教练习跳远。老师教了很长时间，孩子的预备动作做得很标准，但是实际一蹦，可能连一米都没有。我开玩笑说，我六岁的儿子跳得比她都远啊。因为立定跳远是中考考试内容，但是也是身体素质的反映。回来后，我专门和在呼市本地长大的家长唠这个事。我说呼市的教育咋了，孩子们的身体素质都这么差。同事说，这不仅仅是呼市这样，全国的城里面的孩子差不多这样。你想想，从幼儿园就开始背沉重的书包，每天做作业到晚上十点十一点，周末还得上各种兴趣班，哪里有时间锻炼身体？如果考试的时候不考这个，现在孩子们会走路就算不错了。我想也是啊。如果不是从小喜欢一门体育运动的话，那确实是一点锻炼和运动的时间也没有。

孩子们变成现在这个样子，也怨不得孩子。孩子们的成长过程，就像养在笼子里面的白羽鸡，你想让白羽鸡能够有像走地鸡那样有活力，那是不可能的。一些孩子到了大学就躺平，那也正常啊。从小到大，觉都不够睡，如果没有大学老师稍微管会和每门课都还考试，要是我，我也先睡四年好觉再说。

孩子会变成现在这个样子，其实和社会的压力大没有太大的关系，当然现在社会固化、机会变少，只是叠加了不利因素，不是根本原因。为什么这么说，那些家里有皇位继承的二代们现在活力也不行呐。

所以主要原因，还是参与社会活动太少，没有真正意义上地变成社会人。

这一点马克思说得很对的啊，只有劳动才会让一个人变成一个真正的人，只有劳动，才能塑造人。

从小到大，孩子就是一个家长的附属物，从来也不参与社会劳动，也不为成为社会劳动者作准备，他算不得是一个社会人啊。

有人说，准备成为社会劳动者，那不就是准备当牛马吗？那不对。你就是个二代，你家里有工厂可接，你为当企二代作准备，那也是作准备成为一个劳动者呀，只不过是管理劳动而已。如果你准备把它培养着纯食利的股东，那自然也算不得劳动者。但是就是作为企二代，培养的方向，不也得是先培养成管理层、管理劳动者么？如果一上来就定位成食利者，那自然是咱也不用会，那自然啥也不会了。

保持生命的活力，核心在于培养内驱力，培养人的正向反馈机制。

首先要从小的时候，得把当成一个独立的个体来尊重，你自己的事情，能够自己作决定的要自己作决定，能自己负责任的要自己负责任。而不是把它当成大人意志的附庸。如果纯附庸了，那他的表现自然就和你家养的宠物一致了。

其次，要从小的时候，要让他尝到真正的成功或者说进步、成长的快乐。大家可以去调研一下。就是学习好的孩子，现在也多是为家长在学习，在努力，进步都是钱堆出来的。换句话说，他现在的所得，都来自己于自己的身份，因为是谁谁的儿子、哪哪学校的学生，才有的现在的一切。他从来就没有体会到从无到有，通过自己的劳动和创造，得到或创造一个东西的快乐。

所以，我一向的建议是，哪怕在家里种个玉米、辣椒，通过他自己的每天的劳动，从一颗小种子，长大到一个可以收获的成株，他都可能感受到劳动和创造的快乐。

不断地努力、不断地成功，才能够慢慢培养出正向激励来。

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倘若有些鸟儿生来软弱，为何我们要断言，天空才是鸟的乐园？

你以为我在鼓励你安于现状，放弃斗争，耽于享乐？

不，我要告诉你的是：你要为那些软弱的鸟儿创造乐园。

家庭是乐园，象牙塔是乐园，而当他们离开家庭和学校来到社会，要让他们看到——

乐园之外还是乐园。

我不是说要创造一个到处流淌蜂蜜和铺就黄金的世界，那并不难得，也不够美满。我们要创造的乐园，是不因年轻而被轻视，不因年迈而被抛弃，不因老实而被欺骗，不因聪明而被打压；

是学校那套努力就有回报依然适用，是家庭那套互相包容依然有效；

是选错了专业的人不被嘲讽，是买到烂尾楼的人被同情而不是指责，是公正被践行，自由被允许。

不要想着教育十四五岁的人，要想着去保护他们。

如果非得教育，希望你用的是行动，而不仅仅是语言。

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我踏马唤不起

这特么否定了生物规律了

我是老师，我教的就是十三四岁的孩子

我的作息是

我妈做早饭6：30起，我妈不做，我6：00起

一周五天班，三天6：20下班，两天5：40下班

回家已经快7：00了，自己做点简单饭吃完已经7：30，洗碗洗澡洗衣拖地，手脚麻利点搞定得8：30

然后我才能躺床上刷手机，刷个一小时就得睡了，如果我要洗头这一个小时也没了

小孩子比我还惨啊，人家天天都是6：10放学，到家快七点，吃完晚饭7：30，还有五门课的作业要写，写得快点搞完也得10：00了，第二天6：00就得起来（我不盯早读可以晚点到校，学生可不行）

这也就是十三四岁的孩子们身体好，扛得住，不是他们真的活得很轻松

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十四五岁，差不多是高一的年龄，这个时候就该把人生一辈子只能用一次的必杀技用上了——画大饼。

为什么说“画大饼”是必杀技呢？因为它真的管用。比如，面对这个十四五岁的学生，你就可以说，只要你刻苦努力，拼搏3年，就可以考上一个好大学，到了大学之后你可以想玩就玩，尽情的睡懒觉、打游戏，毕业之后也可以月入过万，走上人生巅峰——学生一听这话，肯定能像打了鸡血一样，迸发出学习动力。

为什么说“画大饼”一辈子只能用一次呢？因为人不会被同样的套路骗两次。如果这个十四五岁的学生有幸考上了大学，他就会发现，大学完全不是你吹嘘的那么好，并不能想玩就玩，也没有唾手可得的好工作。这个时候如果你再给他画大饼，只要你再拼搏4年，就可以出国/保研/考编，走上人生巅峰——学生也不会听了，他这辈子都不会信这一套了。这也正是很多人在大学阶段颓废的原因，因为他已经用完必杀技了。

为什么说“画大饼”适合在高中阶段使用呢？因为高中打鸡血是性价比最高的时候，高考依然是最重要的考试，比中考、考研、考编都重要，“找工作看重第一学历”也是客观存在的现实。如果一定要画大饼的话，就在高中画吧，先考个大学再说。大学阶段的学习其实也就那么回事，出人头地不容易，真被退学也不容易，就算是玩4年，只要勉强拿到双证，一切都好说。

顺便我们也可以搞懂，为什么有人在大学阶段依然能刻苦学习——因为这些人之前没有使用“画大饼”这个必杀技，本身聪慧过人，高中一边玩一边就考上了名校，所以可以等到以后再打鸡血；为什么有人在高中阶段提不起劲，完全没有学习的动力——因为这些人在小学、初中阶段就把必杀技用过了，画大饼彻底失效了。

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少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。

对照一下这篇梁启超先生所著的《少年中国说》，除了第一个勉强能算上，还严重偏科，剩下的有一个算一个全反过来了……

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让他们也参加4+4计划

很难不阳光

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现在学生死气沉沉（X）

现在才发现学生死气沉沉(√)

如何教育(x)

如何让领导觉得他们活力满满(√

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在杨老师的教导下，不存在死气沉沉的学生。

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实实在在地放一个月假，没有作业，然后也别闷家里打游戏，就出去旅行。

话说回来，老一辈有啥逼脸数落年轻一代死气沉沉？还不都是你们的错？

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遗憾的说，在他们尚未掌握自己人生大权、彻底经济、人格独立之前，这样的状态是很难靠外界力量扭转的，我们看到他是一个人，其实他身上爬满了一堆人，关键那一堆人还有着异常幼稚的思维、愚蠢的说教、强悍的自尊以及不切实际的幻想，这些东西足以让他未老先衰。

学生在朝气蓬勃的年纪却暮气沉沉，有且只有一个原因，那就是他有一对态度强硬思想幼稚且难以自知不会改变的父母。遗憾的是，中国量产这样的人。你说他们没文化，他们成天知识付费看大V；你说他们不称职，他们省吃俭用给你报围棋舞蹈小提琴；你说他们不要再揪着一点错逼你了，他们会提醒你每次一点错结果就是一堆错；你让他们给你一点空间，他们会说小时候自己都没有独立房间；你说内卷的尽头是所有人都是炮灰，他们会说你这点程度连内卷的门都够不上有什么脸说自己内卷的？

看见没有，中国最强嘴炮根本不在脱口秀的舞台上，而是在中国的家庭里。无论你怎么说，怎么占理，最后都会被锤爆，且可能变本加厉。每个孩子在辩驳了几轮以后就都识相的闭了嘴，他们赢不了，而且输了意味着要做的任务会更多，所以能做的只能是默默忍受，进而沉默寡言。他们不是死气沉沉，是累了，认命了。所有的一切都不能从根本上改变他的处境，包括老师的提醒。那是一种隔靴搔痒的无意义举动，唯一能做的，就是理解他，安慰他，给他一个关于未来的美好幻想，至少让他有力气走出这段时光。

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真的很难绷，全世界都罕见。

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可能和大部分人预期的不一样

让孩子去尝试和异性交往感受一下恋爱的感觉

去户外疯玩爱怎么玩怎么玩，和稀泥掏鸟窝都没问题

周末偶尔带孩子全家人一起去爬爬山烤点烧烤

鼓励孩子偶尔翘翘课去干自己喜欢的事情

上课偶尔偷偷睡个觉上学偶尔迟个到

定期检查孩子学习情况和孩子谈谈心。不定时push一下定点小目标

完成以上孩子的性格学习基本就没啥问题，保证阳光开朗热爱学习不死气沉沉。

什么你说你上大学的时候数学考7分，全家不认识几个字想让孩子上985

什么你说你从来不和孩子谈心不带孩子出去玩还想着孩子阳光开朗不死气沉沉

那确实该想想是你孩子有问题还是你有问题了

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把孩子按到板凳上，盖上抹布浇上水，重复几遍就好了。

还是不肯笑的，水刑一下就好了。

要抱怨的，水刑一下就好了。

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未来什么根本不存在嘛，热血与热情也没啥用，这个世界不会因为你的热血与冲动发生改变。我们所拥有的只是成为某个计划的一部分。

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会不会有一种可能，

就是因为你的教育，他才死气沉沉

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很简单，贯彻“四不写一目标”就行：

1. 不想写作业时一律不写
2. 作业没写完的回家了一律不写
3. 遇到不喜欢的题目/科目/排版的作业一律不写
4. 老师拿着玻璃杯抵着你的胸口说“你不写作业就敲你沙罐”的也一律不写
5. 目标：考上武汉市最好的高中

所以我感觉我初中生活过得很丰富多彩，爽死了，算是我人生中少数的高光时刻。至于其它十四五岁的学生能不能敢不敢贯彻“四不写一目标”，关我屁事。

PS：我就是觉得省实验是武汉市最好的高中（半恼）

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我看着这问题第一反应就是去看看原始问题是哪的人提的，一看果然是山东的。死气沉沉，劳保，无趣这属于地区特质不是教育能改变的，唯一的正确答案是搬家。

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我的工作是八小时制。

我看过县中的作息，早7到晚9。

看过顶多10岁的孩子背着挡到屁股的大书包，晚上8点从补习机构回家。

我这样的工作时长，加个一小时班就死气沉沉。

有什么资格去教育他们？

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给孩子一万块，告诉孩子，这钱是你的，想吃啥吃啥，乐意买啥买啥，爱咋花咋花，

只要不是拿这钱去搞歪门邪道的抽烟喝酒，那孩子花钱期间一句话都不要多问花哪去了，也别去教育孩子该咋花钱

等着吧，一个星期下来，包阳光的

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跟他们说:考不上好的大学，你这辈子就毁了

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低成本、高收益、可持续，是个不可能三角。

五一回湖南，发现猪圈里圈养的猪，死气沉沉，连叫都懒得叫。

五号假期结束的时候，碰巧看到猪圈添丁进口：

猪从拉猪的货车上放出来的时候，活蹦乱跳，赶进猪圈没有两分钟，恢复了死气沉沉的样子。

把猪圈起来，是为了低成本为养猪户博高收益，快速长膘，猪开不开心养猪户根本不关心。

他们唯二的担心是：

• 不能让猪圈里的猪因为互相打架出猪命
• 不能让猪感染传染病

同样的，把学生圈起来，是为了用低成本为学校、家长博高收益：

• 老师评名师
• 学校评名校
• 家长的孩子上重点高校

不是为了让学生开心，学生不开心，肯定死气沉沉。

至于学生的状态是否可持续，那就不是学校考虑的问题了，只要毕业之前别在学校跳了就行。

之前上高中，有一件事情印象深刻。

两周休息一天，第二周的时候，生病回家休息两天，再回到教室正赶上晚自习，看同学的面色都惨白，我一度以为是我眼睛坏掉了。

后来才想明白，我回家休息那两天，接触到的人都早睡早起，气色好，刚回到学校看到的都是吃不好、睡不好的同学，有些不习惯。

吃不饱，睡不好，老师、家长一会儿打鸡血，一会儿打农药，连哄带吓折腾十几岁的孩子，好得了就有鬼了。

这些孩子上学熬夜折腾半条命，上班熬夜再折腾半条命，生育率上不来也不只是房价高吧。

16年全面放开生二胎，17年左右，生育率依然往下走，按28岁成家，掐指一算，差不多正好是第一批被鸡娃风吹到的80末、90初成家立业的时候。

本研究通过系统分析全国出生与分娩信息发现,2016至2020年产妇及丈夫平均年龄分别为28.8岁和30.6岁。

为什么现在人们的体质越来越差？

五一看到联合早报的一个消息：

中国多地高中自今年3月试行周末双休，但据报时隔仅一个月就有多所学校取消这个制度。

作为过来人，看到这个取消双休的新闻，只能默默地在心里说一句：看你鸡娃！

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把我整的死气沉沉的群体让我不要死气沉沉了，反过来怪我太老实了，呸。

现在唯一能做的就是像海瑞那样，用绝对正确的规则去恶心人了。

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你问问他们，每天几点起床，每天几点睡觉，每天学习几个小时，有没有双休日和法定节假日，有没有充足的体育锻炼，有没有自己的兴趣爱好，有没有自己的小伙伴。

他们大概会告诉你，每天5点起床，23点睡觉，每天学习18个小时，没有双休，没有法定节假日，每天锻炼时间不足30分钟，不允许有自己的兴趣爱好，不允许有自己的小伙伴。

甚至，连将来读什么大学，读什么专业，找什么工作都不能完全由自己决定。

你说他们为什么死气沉沉？

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可能看到你充满教条的教职工样子，死气沉沉吧

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给他们来点热血大局观就好了，雄性激素一分泌，自己就开始肘击自己了

什么航母六代机，今天产能第一，明天克苏鲁，后天就是肘击俄罗斯脚踩美利坚了

通通安排上，然后给来两句为崛起而读书

起码能热血两三天——搭配小国被侮辱的视频更利于食用

然后再宣传父母的辛苦，自己考上大学之后的荣耀感

爱国主义会不会培养？孝顺会不会利用？

搞不明白三民还搞不明白民粹吗？

什么？你说这孩子天天喜欢听弱水三千，是往左鉴证派？那你更不用担心了，他们自己就是玩民粹的，你只需要注意稍微压制一下别让他们真搞什么事就行——这群人看着死气沉沉只是因为他们觉得你是“异端”，你想凑近乎就去学点语录就行了

风气太左就来点民主主义，风气太右就来点民族主义

水多了加面面多了加水

这个年龄的孩子，没事干还恨不得与世皆敌呢，更别说给他这个环境了

别上vv那种赢赢赢的低脂言论，这群孩子自己能给自己干的热血沸腾

而且你要赢你不能自己赢，得是对面想打你脸但是被你扮猪吃老虎的赢——这个不用学，一般这种小孩用不着这么麻烦

但是请注意一个事情，如果你想说服对方，你得先说服自己，别自己左右脑打架

你可以左右前后，但是你得自己信这个

如果你想走中间派——可以，但是你得能说服自己

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真死气沉沉的学生，你教育不了。

他们的死气难以消散，源源不断，日益浓郁。

至于为啥有死气，你先别问，问不出个一二三来。就算问出来了，你很大概率也无法实质性地改变他的处境解决他的问题。

知识，未来，热情，憧憬，责任。

md，像五指山和紧箍咒，孙悟空来了都得凉，何况十四五岁的学生……

就对他温柔点吧，别逼迫他，也别天天搞正能量了，鸡汤喝多了有毒。

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都已经死气沉沉了还想着教育，就尽你最大努力让孩子开心就行了

他说的话你要往心里记，你答应他的事情要遵守承诺

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这种学生不需要教育，需要教育他们的家长和整个社会。

这种学生更需要去被爱，而不是被教育。

培养出一批精致的利己主义者，或者是培养出一批根本就不幸福的做题家，对于整个社会来说没有任何好处，甚至对他们自己都是不幸。

如果他们是真的需要靠教育来翻身的话，他们也不会变成一个死气沉沉的人。而更多人其实根本就不需要靠教育翻身，教育带给他们的更应该是幸福而不是翻身。

但中国的家长实在是太想要阶层跃迁了，实在是太想要通过教育改变命运了。难道命运还不够好吗？没有吃不饱，没有穿不暖，也有自己的房子，还想要什么呢？

未来ai会淘汰大量的工作，但是那些所需要付出爱与希望的工作，ai是没有办法取代的。拼了命的记忆，拼了命的去做题，一个deepseek拥有的知识量可以打败所有的高中老师，甚至大学教授。如果教育让孩子都连爱都没有办法付出以及接收的话，那教育本身就是失败。

行行好吧，拯救一下我们的孩子。我们需要一批幸福的普通人，不需要一批抑郁的精英。让那些有志于学习的，有天赋的，想要出人头地的，去拼搏就好了。剩下的人，借助着ai，老老实实的当一个幸福的普通人，吃饱穿暖，一生无忧。

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让他们玩

不考试不体罚，回家作业不出校

上课放电影，讲脱口秀，去博物馆上历史课，动植物园上生物课，请世界冠军教体育，篮球高尔夫滑雪应有尽有

隔三差五出去春秋游

寒暑假有夏令营学校买单

家庭困难的孩子带薪上学

校园霸凌直接开除

每个人都有光明的未来

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邻居家有一个初二的男生。听他的妈妈说这孩子整天都死气沉沉的，没有一点儿年轻人的朝气。她和老公想了许多办法都没有解决。他们想着这个大号已经废了，都准备再生个二胎练小号了。

这个初二的男生，我也经常在电梯或者走廊里见到。虽然我经常去他家玩，但是每次见到我，他也不打招呼，低头快步走过去。我问他，他也只是嗯嗯嗯的应付。不知道的人，还以为这个孩子对自己有意见呢。

前几天在电梯里，我们又见面了。只见他剪了一个平头，显得精神很多了。见了我还主动跟我打招呼，见我买了许多菜，还要主动帮我提着。这在以前是想都不敢想的。

一回到家，我就在微信里问邻居。她儿子真是三日不见，刮目相见啊。邻居也是高兴的打来了语音。原来他儿子新换了个班主任，这个班主任老师是刚毕业不久的，虽然教学经验不多，但是教学反思特别新颖，喜欢和学生们打成一片，玩得特别好。看她家孩子整天死气沉沉的，还特意找孩子谈话。要做学习中的好师生，生活中的好哥们。现在她家孩子不仅变开朗了，学习成绩也上升了许多。

所以说教育一个满身死气沉沉的学生，需要一位好老师，当然也离不开家长们的配合。

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我是个即将奔二的清澈愚蠢大学生，这四个字，未必夸大，而是事实。

在甘肃高考，考了一个北京末九。

以前总以为大学会很精彩会很绚烂，但实际上,还是学习，考试。

大一要么卷绩点，要么早早谋划好出路。

没有什么爱好，也卷不过别人，努力了很久的高数也不过才考了80分，真的挺累的。

昨天得知自己绩点倒数…

自己的资质真的很平庸，能上这个学校，全靠家长托举。

我从小到大报了几十个补习班，花了爸爸妈妈好多好多钱。

以后还是想考研，想跨考，但考研也好难的。

感觉自己是个废物，但是又心比天高，命比纸薄。

如果这些十四五岁的小孩以后面对的是我这样的生活，无怪乎死气沉沉，确实没意思。

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简单。

社会财富分配更公平一些，把基尼系数降下来。

教育体系改革，把那些集中营式学校扫进垃圾堆，违反人权和未成年人保护法的教师和校领导情节严重可以被判刑一年以下。

教育内容改革，加入一些更有价值的课程，参考发达国家教育内容。

鼓励社团和团队体育活动，加强学生的社交与合作能力。

……

还有很多我就不写了，反正他们也不会听。

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国内有三种最好的方法

第一种棍棒底下出孝子。就是不停的打，打到有精神为止

第二种送去电疗

第三种用道德绑架，比如你说你多累，工作多辛苦，你读书有啥累的之类的话。从道德层面让孩子对你觉得亏欠，让他从此不再自我，一辈子为父母活

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有些人十四五岁时连一元一次方程都不会解，但它知道自己未来无限光明，它不需要读书也可以拥有一切，因为它有个好妈妈、好爸爸、好爷爷、好奶奶。

有些人十四五岁就考了全校第一，但他们知道自己这辈子走出大山、考上高中的希望很渺茫，因为他们学校是教育落后县城一所垃圾学校。

对第一种人，你不需要劝，它都知道它未来不是平头老百姓。

第二种人你也不需要劝，因为太多了你劝不过来。

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都到这一步了，孩子需要的是鼓励和爱，不是知识……

他需要关怀，保护和托举

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我的读者朋友多是高中生，不如将本答案写给14-18岁的青年朋友吧。

我在初高中的时候，恰恰是生气勃勃的，同死气沉沉一点儿也不搭边。高中的时候，上的是省重点中学，这种学校的特点即是每每到下课时段，教室几乎都睡倒一片，我则悠哉悠哉在走廊晒太阳。

最为关键的原因是，我将学习和休息的关系处理得很好。

**辅导班。**学习不是靠辅导班提高的，也非靠死记硬背取胜的，如何讲究学习方法尤为重要，现在的初高中对于学习方法的考量多数往记忆技巧和答题技巧偏转了，这是有问题的。

我的学习方法不靠讲解，主要倚靠课本。初高中的教学，课本尤为重要（现在的情况可能有所偏差）。我便是一遍一遍琢磨课本，熟练到几本必修选修课本的各个知识点均能够明白在书的哪里，看着目录能够将内容串联起来，随后再做几道题目巩固，若是不明白的点，仍带着问题回到课本上去解决。故而我的初高中生活尤为轻松，一则刷题很少，二则记忆很少，纯粹当故事书看了。（将该问题的历史演变、相似知识点殊异进行分析，比诵读牢固多了）

——当然辅导班亦能够有所提高，此处便不讨论了，我便是属于典型的听课听不进，自己喜欢琢磨的。

**睡眠。**学习方法一旦得当，你所受到应试和学校惯性的影响便会少很多，故而就会比周围同学多出许多休息时间，我强烈建议，一定要留足睡眠时间，学习任务尽量不要带回家（宿舍），功课在校完成即可。这是很关键的点儿。在家或和爸妈讲讲一天(周)的趣事，或吃些点心，或帮忙家务，或约去玩耍，切切不要整天书山文海了！

**体育。**初高中生一旦将学习和睡眠处理融洽，便一扭先前被动的形势了。14-18的孩子最喜欢热闹、最喜欢协调合作了，而学校里头兼顾热闹和合作交友的活动当属体育了。强烈建议，下午放学后，约上三五好友去打打乒乓、羽毛球和篮球、足球之类的。后两者的冲撞可能会激烈一些，那么就乒乓和羽毛球吧，学习任务压根就没有那么重，不要给自己加压，通过这两项运动一定能够结交志同道合的伙伴，在运动中亦培养起平等的协商习惯！广交朋友，最经济、最见之有效的方式便是体育运动啦，这恰恰是青年朋友们缺失的。

体育技能尽量在初高中养成起来，能够接球就算合格(笑)

**恋爱和交友。**恋爱中的青少年一定不是死气沉沉的吧？周围有许多伙伴或姐妹的青少年一定不是暮气沉沉吧？问题恰恰如此，我们必须热情拥抱恋爱和交友。

交友问题上面简单地叙述了。

恋爱方面，很值得少年朋友们思考一下。我们从小就被所谓早恋和恋爱影响成绩的棍棒所束缚住，这恰恰是导致少年死气沉沉的一大原因。我们鼓励青年朋友们去谈恋爱(恋爱的定义当然随着年龄的增长而变化，这一年纪的恋爱多是玩得较好的异性朋友)。我们过去多是同一性别之间交流，严重局限住个人品质的发展。

如何同异性交谈，如何换位思考，如何讲究责任心和能力，这些全新的问题摆在每一个已经吃蜜糖和想吃蜜糖的青少年面前，一句话，祝少年朋友亦能收获属于自己的恋爱～至于恋爱中的一系列问题，比如"变心”、逐大流(不谈恋爱的高中不成高中)等，均要等台子搭好了再解决。先别对少年指手划脚！

**阅读。**学校的狭隘，加之少年时期萌生的许多问题，假如凭借咱一个人显然是无力支撑的，一个人若是被问题困难压倒了，自然不会昂扬向上。

在此处，我们允许看言情、玄幻之类的轻小说，大大方方去看，若是这些小书能缓解一时的学习压力、生活困难，那自然是很好的。在此处，我必须站在少年一边，批评家先不要说这些书怎么差劲，也不要打预防针，先钻进去再说，有问题再解决。

现实困难一定会使轻小说愈加胜任不了解惑的需求。穷则思变，聪明的少年郎怎么不会向各类科目别类的书籍行进呢？(电影和书籍一般)

初高中时，我在交友、恋爱、生老病死等问题每每不得求解时，便从书中找答案，即使是高三最后四个月，仍保持一周一本闲书的习惯。

14.15岁正是花一样的年纪，切切不要为"应试"所压垮了，睡眠、体育、恋爱、阅读样样同学习不冲突。相反，后者是为学习的基础。

一句话，你们是早上"五六点钟"的太阳，未来是属于你们的，加油！

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如何教育十四五岁满身死气沉沉的学生？首先我们要去了解Ta为什么会死气沉沉，从各方面尽可能地找出原因并提出对应的措施；此外也需要耐心、理解和恰当的方法。

以下是一些建议：

1.建立信任关系与表达关心

面对死气沉沉的学生，第一时间不是批评或指责，而是接近他们，倾听他们的想法和感受，了解他们为什么显得死气沉沉，做到倾听与理解。在交流中，尽量避免使用“你应该”或“你不应该”这样的语言，而是用“我理解你”或“我也有过类似的经历”来拉近距离。让他们感受到你的关心和支持，与之建立信任关系，这种信任关系的建立是帮助他们走出困境的基础。

十四五这个年纪，正是生气勃勃，精神焕发的大好时光， 然而现实却相反，可能他存在一个学业压力、家庭问题、社交困扰或自我认同危机，也有可能是因为情窦初开，对初恋、情人的暗恋，爱而不得的遗憾，或者因为沉迷网游而通宵打游戏，只为上分等。

不管是因为什么，这都只是我们的猜测，更重要的是从问题的角度出发，了解原因从根本上解决问题。比如沉迷游戏，先思考我们自身，看是否也有过这种情况，以及我们是如何解决的。只是单纯教导学生不玩，或许短时间有效，但从长期的角度来看，这并不能治本。从另一个角度来看，Ta为什么要打游戏，打游戏能收获什么？愉悦的心情，高超的游戏技能，还是别人的称赞带妹上分？

对于沉迷游戏，我最近也比较苦恼，因为我带的一个研究生最近就在经历这种情况，荒废时光与学业，整天就知道通宵打游戏。后面与他的交谈中，我也了解到他是想上分，简单来说，就是王者荣耀里面的荣耀段位，还有所谓的英雄荣耀称号。经过俩个星期的努力，他也有所收获，然而，人的欲望是越来越大的，他并没有就此戒掉游戏瘾，而是最求更多的荣耀称号。

我并不反对玩游戏，游戏可以玩，但千万别上瘾，网络上的东西始终是虚无的，考虑当下所要做的事，实验、论文撰写等才是现阶段该做的事；正如十四五岁的学生，本该是精神充沛，活力十足的年纪，而非满身死气沉沉。什么样的阶段做什么样的事，这是值得我们所思考和践行下去的。

2.激发兴趣与设定小目标

与学生建立信任关系后，尝试找到他们感兴趣的领域，并将教学内容与之结合。例如，如果他们喜欢听“八卦”，可以用讲“八卦”的方式来讲解数学或历史故事。也通过游戏、实验、户外活动等方式，增加课堂的趣味性和互动性。同时，设定一些容易实现的小目标，帮助他们逐步建立自信和成就感。当他们完成目标时，给予积极的反馈和鼓励。

3.培养积极心态与鼓励社交互动

通过分享成功故事、励志影片等方式，帮助他们看到生活中的积极面。《当幸福来敲门》、《弱点》和《心灵捕手》等电影都不错，如果一个人迷失了方向，整天死气沉沉，这些电影值得一看，或许会有意想不到的收获，但也不易过多，否则容易产生“抗体”。心理辅导也是必不可少的，可以建议学生寻求学校心理辅导老师或值得袒露心声的朋友的帮助，进行心理疏导，尽早远离死气沉沉的心态。鼓励社交互动，通过小组活动或项目，鼓励他们与同学合作，增强社交能力，也可参加学校的社团活动，找到志同道合的朋友，现实生活中的交友是比网友更靠谱的。

4.关注身心健康和树立榜样

健康生活，鼓励他们保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于改善情绪和精神状态。提供一些减压技巧也是不错的解决办法，如深呼吸、冥想或写日记。从教育者或者父母的角度来看，我们也可展示积极的生活态度和工作热情，成为他们的榜样。父母对孩子的陪伴也是必不可少的，尤其是对于农村的孩子来说，父母可能为了生计，常年外出打工，虽然给予了物质上的支持，但精神上的陪伴或许缺欠。我们可以每周周末给孩子们打视频，多多观察他们的情绪变化，及时地提供情绪辅助，为他们培养积极心态面对生活。

不管是十四五岁整天死气沉沉的学生，还是20出头的大学生，通过这些方法，你可以逐步帮助他们摆脱死气沉沉的状态，重新找到生活的动力和学习的乐趣。

最重要的是，要让他们明白，每个阶段都有其特定的任务和目标，帮助他们找到适合自己的节奏和方向！

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以前我只在社畜上见到过这种现象，后来大学生也这样了，现在告诉我初中生都有了？

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今天又因为学生的死气沉沉生气了，真的太难了。我自认为不是一个死板的人，在别的班级上课氛围也都不错，就只有一个班级总是死气沉沉。

我就努力啊，想进各种办法调动他们的积极性，就是到你讲一个笑话他们都不笑。一眼看下去，都是空洞的眼神、麻木的脸，我内心要抓狂了，但是也不敢发脾气。因为发脾气只会让他们更沉默。

一个要课堂效果和情绪价值的老师，每次去这个班级上课都会轻轻的碎掉，真的好难。怎样才能改变死气沉沉的他们呢？

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Lc里面的冥王，就是这个理论

人世间的苦难，贫穷，饥饿，迫害，不平等太多了啊，怎么才能消除呢？

答案很简单，死亡面前，一切平等，死人就不会挨饿受冻，被欺负，被压迫

这一套理论不知道比本传的冥王高了多少个档次，说的圣斗士都有点不自信了

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给他们适当程度的放松，自然不死气沉沉了

比如我班可以订外卖，可以喝饮料，可以在班里庆祝生日，可以带一个用来安慰自己的毛绒玩具，午自习可以吃东西，午自习可以听歌，午自习和大课间可以下棋，班里座位学生自己商量自选，课间随便打球，不干涉男女生正常交往但是不能在校内做过于亲密动作（像在一起聊天，用一个耳机听歌，共看一本书，共享饮料和食物这些我都是不管的）

经过半年多实验，班平均分没有下降（当然也没怎么上升，和原来差不多），优秀率也差不多保持稳定

但是这个条件也是很苛刻的

1-我在天津这个虽然开始卷，但是有悠久不卷传统和不卷记忆的城市。所以实施快一年，除了一个家长提出异议（我也没接受），其他四十多个同学的家长都没有什么意见

2-我们那绝大多数同事不爱管闲事，我年龄也不小可以充个前辈

3-我是缺人才临时接班，不是我特别想找个班带，上面也不好太说什么

4-我明确提出来不需要任何荣誉和名声

中考结束了，我那个班的成绩还不错，起码是没有下降

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不在年轻时候成功壮年就会击毙你

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连游戏设计都知道要有追赶机制才能保证新玩家和小号的发育。

咱们的社会不要说追赶机制了，甚至会反过来设置各种障碍让新人和小号连公平的发育机会都没有。

还能有新人完全是因为由不得他们，但凡搞明白了这套玩法有一个是一个都会弃坑。

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作为大卷省，我偶然发现了例外。工作原因，最近经常去一所普通初中，这所初中的生源“不太好”，一般都是外省市来的务工子女，所以也没有啥本地人挤破头买他们学校的学区房。整所学校洋溢着一种松弛感。孩子们的脸上是有笑容的，看到我们外人都非常热情。有学生把家里的小猫带来学校养，为了不打扰学生上课，老师就把猫放在教师办公室里养，每个人都很有爱。

这张图是今天他们某个校长刚发的，他们的学生在早上打扫卫生的时候，把校园里的落花扫在一起，堆成了一朵爱心。

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是被教育的死气沉沉。问题恰恰出在教育，还教育个鸡毛，奴役

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让他去睡觉，睡觉睡觉。

大部分生无可恋的小孩，绝大部分都是睡眠不足。

你要教育别人，至少让他先满血。

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这个问题有点大，或涉及孩子性格培养、习惯养成、热情态度、心里健康等方面的问题……

此回答，仅就个人想法说点儿“大道理”：

要让十四五岁没精打采的孩子振作起来，要像点燃一堆湿柴。

不要给他设定“快点燃起来”的时间，得先找些“干柴”——那些让他眼睛有光的人、能让他眼睛发亮的事。可能是球场上的队友，也可以是他羡慕的对手；可能是一本让他入迷的书，也可以是曾经一起游学的玩伴。

帮孩子慢慢的融进这些“干柴”，不要说教，听他们欢笑、看他们打闹，让孩子融入热情的伙伴，做有趣的事，去被接纳，被感染。

等“干柴”烧得旺了，再不时的拨动一下火堆，让湿柴与干柴更好的融合。不要逼孩子立刻发光、发热，你只管在火堆旁烤烤手，只要感受到温度就说明孩子在进步。

湿柴变干需要时间，有时还会冒烟。但只要火堆一直着着（zháo zhe）烘着，只要你给孩子足够的耐心，总有一天，这个孩子也会噼啪作响地燃起火苗。

#图片来源于网络

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直接上结论：教育不是哄孩子，是唤醒野性。

别把十四五岁当小崽子养，他们听得懂人话。

现在开始，扔掉那些假大空的"心灵鸡汤"，我教你怎么把活人教成活人。

先砍碎他们的"安全感"。别扯什么"快乐教育"，这群崽子早被手机短视频泡软了骨头。

直接拍桌上三份招聘启事：外卖员日结200，电子厂月薪4500，程序员年薪30万。

让他们自己算账，送五年外卖能买几平米房？流水线干十年存得下首付吗？数学题这时候比什么大道理都好使。

带他们去四个地方：凌晨四点的菜市场，三甲医院急诊室，建筑工地食堂，五星级酒店大堂。

不用说话，让他们自己看穿西装的人和穿工装的人吃什么饭。

眼睛比耳朵好使，现实比课本管用。回来就问一句：“四十岁的时候，你想在哪个地方吃饭？”

别扯"考不好没关系"，直接说透：中考刷掉50%，高考再刷70%。

明明白白告诉他们，现在全班坐着的四十个人，十年后能有四个混出人样就不错。

把淘汰率拍脸上，比讲一百遍"知识改变命运"管用。

十五岁少年最值钱的是什么？不是时间，是试错成本。现在犯浑顶多挨顿骂，二十五岁犯浑得赔钱坐牢。

当场列清单：打架成本=赔款+案底+失业，早恋成本=堕胎费+退学+打工。数字列清楚，比锁家里都有用。

每周抽两节课，全班关手机，干坐着对视。熬不住的就扔本书过去，告诉他：“现在无聊到想读书，就是你开窍的时候。”

人憋到极点自己会找出口，好过你追着喂饭。

把网红、明星、电竞选手的真实收入甩桌上：头部1%赚走99%的钱，剩下的人啃泡面。

直说：“你要是没那张脸，没那天赋，趁早死了这条心。“现实虽然残酷，但能治中二病。

全班搞生存挑战：给五十块活三天，自己想办法赚钱。

饿过肚子才知道食堂饭香，被保安赶过才明白读书轻松。实践出真知，比PPT教学强百倍。

谁上课睡觉就让他站讲台睡，全班围观。

青春期最怕丢脸，当众出丑一次，比写十份检查管用。别心疼，社会可比这狠多了。

每月请三个过来人：混得好的讲怎么翻身，混得差的讲怎么掉坑，中不溜的讲中年危机。

真人真事比教材震撼，听得进去算造化，听不进去的迟早社会教做人。

班规自己写，惩罚自己定，犯事了按自己立的规矩办。

十五岁该学会什么叫"自作自受”，总比二十五岁吃牢饭强。

别跟学生做朋友，要做就做教练。运动员恨教练往死里练，拿了金牌第一个感谢教练。

现在心软，将来他们搬砖时骂你当年为什么不逼狠点。

能骂醒就别哄，能动手就别废话。野狗喂成家猫容易，想再变回狼崽子？门都没有。

补充三句真言：

1. 永远别帮学生找借口，社会不会听解释

2. 表扬要说具体，批评要见血

3. 教不会就练，练不会就罚，罚不改就弃

这才是真正的救人，不是误人。

认同的不要吝啬你的点赞，宇宙法则说过文字的能量会通过点赞源源不断流向你。

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死气沉沉原因，不在学生身上，而在你身上。

具体原因如下：

飞鸳甃：催眠课堂及其危害

　　不要看每年考教资人数高达百万，实际绝对大多数上岸的新手，是纯小白，毫无一点自知之明。具体哪些地方不明呢？

１.教材回填的不明

　　不管你教初中还是高中，教材上面的大面积空白是什么意思？你真是懂了？

　　那是你要回填知识的地方，不是什么“减负”——给学生减负的意义，不是让学生少学，而是让教师真正在教学，去引导学生拓展知识，在此过程中回填知识能培养学生单科的兴趣。

　　知道回填的老师很多，做到的回填的老师很少——为什么有的老师讲课有人听，有的老师讲课没人听？

　　多数老师如同你，就念课本上简单到弱智的内容——学生早就看过，也看懂了（那点东西如果还不懂，那就该去特殊教育学校，而不是上初高中）。

　　作为一个老师，如果你还不知道为什么要回填，就看看课本知识与考试题目的差距。不要成天说什么基础很重要，“吃透课本就行”——课本那点东西，学生早就吃完了，是你没有回填，导致学生基础知识不全。

什么“吃透教材，打好基础”——现在对学生而言是不可能的事。

　　到底翻什么级别的大病，才会幻想学生自己能“吃透教材”呢？课本上挖空的知识，谁能无中生有造出来？课本被挖的知识，都是以前科学家做实验，研究大半生才得到的一两个结论。为什么你会觉得学生对着课本几页纸，就能凭空得到？

　　偏偏很多老师就觉得可以——所以，多数老师都有严重的精神病。

２.大错特错：拿别人的课件缝合

　　考教师编制的多数人，怀揣着上岸就“养老”的初心，然后上课就想着让学生“吃透教材”了事，所以自己备课更是吊儿郎当——拿别人的课件ＰＰＴ缝合一番，上课照着念就完事。

　　反正念教材是不行的，那就念别人的课件，还将多人的课件这抄一点，那抄一点，这抄出来的就是自己的——上课的时候，就同样是没用脑子去念。学生都不知道你在胡言乱语讲什么（缝合后的课件，前言不搭后语），反正学生“听不懂”，就甩锅给学生，说是学生没有好好听课。

　　也不好好想想，思路混乱的内容，学生能听懂吗？连老师自己都没有思路，还谈何上课讲解？

　　甚至还不知道自己讲得烂（背后是毫无备课工作，只想应付了事）。

３.不会做题

　　老师自己都不会做题，然后就贬低学生：这是要考２１１,９８５才做的——于是某些难的题目就跳过不讲。然而简单的题目，学生自己就会了，还用老师讲解吗？这些“老师”就在自己会的题目里面打转，眼高手低地去讲课。

　　课上只讲简单的几个选择题，学生也只学简单的内容，所以学生自然只会做简单的——最后你们猜怎么样？老师说是“学生眼高手低”，“只会做简单的，不愿意涉足未知区域”。

　　你妈的，你自己上课都在浅水滩“眼高手低”，稍微难点的题目，自己都不会，还不去提升，自己在讲简单题，就说是“打好基础”——将学生带入“眼高手低”的坑里，还说是学生的锅？

　　题目自己不会做算了，还迷之自信，认为自己不会做题，但很会教！

　　试问下：你能教别人，连自己都不会的东西吗？

４.盲目自信，盲目听信

　　盲目听信教育专家的话，真就自信满满以为“不会做题也能教好”——此种奇景，也就过去老教材时期，学生能自学，所以教师是白痴，学生一样可以出成绩。

　　也仅有老教材时期，学生能自学，教师重管理，也能压榨出成绩。

　　问题是，老教材时期，很多老登教师吃到了老教材红利，所以此类人员吃掉了红利，顺利上位，成为功成名就的专家之后——依旧是一群毫无教学，只有投机本领的坑货，还在给新手教师传授自己以前的坑货手段。

　　但是，很多新手老师迷信此类专家，觉得此种专家能力更上一筹：自己不会都能把学生教会，只要管好学生就能出成绩。

　　将投机上位的坑货的话，当做金玉良言，奉为圭臬，结果就是一败涂地。

　　前人走过的捷径，就是后人的绝路！

　　那些专家的话，早就过时了，而且无比落后，甚至还有认知障碍：觉得现在还能复制其伎俩，就能让学生出成绩，然后自己职称提升，名利双收。。。。。。能信的小白，也是智商下线了。

５.最后结局：无聊课堂，味同嚼蜡，令人昏睡。

　　课上讲着简单的课本，简单的题目，然后考试还净挑得分率低的题目，来考察学生是否“基础牢固”——教得简单，考得难。如此操作，学生必然考崩，有什么好怀疑的？（学校命制的卷子，还净挑难题，难到老师自己都不愿意做，说到“师生同考”就暴跳如雷——害怕自己还考不过学生呗。）

以上操作，分明是为了打击学生，消灭学生的学科兴趣，制造厌学。

　　做完一切，还傻傻再问：为什么现在的学生不想学？为什么上课混混欲睡？

　　怎么形容这些老师呢？

　　非蠢即坏！

６.错上加错：甩锅学生

　　教得简单，考得难，题目难到老师自己都不想做——看到学生做不出来，还无耻地说：“这些题目很基础呀，你们怎么都不会，就是没有好好听课，基础不牢啊。”

　　　最后还让学生去“好好看课本，课本上什么都有！”

　　　这些说这些“老师”呢？自己只会基础题，总算是“基础扎实”了吧，结果什么情况呢？这些老师选填压轴做不出来，数列大题自己都不会，圆锥导数大题从来不敢碰，看新定义如同看外星人。

　　　　却指望学生学个基础，就能做数学卷上的难题，拿高分。觉得自己教得很够了，就是学生没学好。

　　试问下家长，你家孩子天天在学校，被此类精神病折腾，孩子得点精神病，难道不正常吗？

学生的精神病，就是被学校传染的！

@Thoughts Memo

@谷月老师讲Office

这么多毛病，将学生搞出精神病，还说学生死气沉沉，状态不行？还敢质疑学生的学习态度？

先治好自己的认知障碍，再谈教育。

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教育本就是静待花开的事业，只是有些种子需要穿越更厚的冻土。

作为担任中学班主任多年的我，深刻理解这个年龄段学生的心理密码。他们不是缺乏热情，而是在传统教育模式中逐渐形成了习得性无助。

想要唤起他们对知识的热情，对未来的憧憬，对自己的责任，唤醒这群少年的关键，在于三个核心要素：认知驱动力、情绪唤醒度和价值归属感。

以下是几个经过验证的实践策略：

一、设计适度的学习挑战，激发探索本能

将每节课的前10分钟设计成阶梯型问题呈现。在化学课上，我开头的问题总是比较简单，写个方程式、背个公式，再用上节课所学知识解释生产生活中一些问题，关键要制造踮脚够得着的认知挑战，让同学一开始有兴趣参与。

二、学习进度趣味呈现，激活多巴胺-内啡肽双回路

设计可视化的技能树代替传统记分册。

每个知识模块以游戏闯关形式呈现，一个章节结束的时候，布置一些个性化的作业，让学生来写一写、画一画思维导图，写一篇相应章节内容的学习感悟，设计几个主要知识点对应的题目等等。

可以添加实验的时候，尽可能让知识以实验探究的形式呈现。原来是教师演示实验的，尽可能改为学生参与，或者二个学生合作到讲台上来做，还让部分学生进行讲解分析。把课堂还给学生，让知识有探究的过程，而不是填鸭式的让他们记住、背诵。

三、创设班级责任制，唤醒沉睡的主体意识

班级里除了有常规的班长、副班长以外，每天都有值日班长，让每个同学都有机会担任，参与班级管理维护。

学生轮流担任班级CEO，在自修等很多时候处理真实问题：调解同学矛盾、分配大扫除经费、设计防早恋公约。

有个总说“关我屁事”的男生，在负责运动会筹备时，为了设计班级同学共同参与校运会的个人岗位，花了整个星期六日两天时间，动足了脑筋，方案得到了全班同学积极响应，兴奋了好久，从此像变了个人似的。

关键要制造被需要的体验，当他们发现自己某个兴趣特长如剪辑、绘画能解决实际问题时，责任感会自然生长。让他们觉得自己有用，被需要，得到老师的信任，得到同学的拥护，这会使他们变得自信开朗而有责任心。

四、架设对话桥梁，连接当下与未来自我

在一个礼拜一次的班会课当中，除了完成学校规定的内容以外，不妨设置一些对未来自我的设想和规划，带学生闭眼想象五年后的自己，细化到办公桌陈设、手机屏保图案、周末活动安排。然后引导学生绘制现实——理想路径图。

我还常邀请已经毕业的学生来校，与学弟学妹进行交流，有刚考上大学的，有快大学毕业的，有的是刚入职的职场新人，他们从自我出发展现真实成长路径，当学生发现他们也有迷茫，也有困惑，但是觉醒过来勇于去追求自己的梦想时，教室里的窃窃私语都变成了关于未来的讨论。

这些策略的共同核心是把教育现场从知识传输站转变为生命唤醒场。

在这个知识触手可及的时代，我们还在用背了多少知识点来衡量一个学生的成长？

还在用刻板无趣的教学方式，压抑学生们天生的好奇心和探索欲？

当AI开始帮助人们解决知识问题，学校教育如何迎战未来？

当我们不再执着于灌输多少知识点，而是着力于点燃原来我也可以的心火时，那些看似颓废的外壳下，自有蓬勃的生命力破茧而出。

教育的魔法，往往发生在教师敢于把讲台变成学生绽放的舞台之时。

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我是一名大学老师，每天面对的学生几乎都不怎么说话，被动的听你讲课，没有问题，也不互动，还会偷偷的玩儿手机 ，一个班级里有几个活跃的孩子我觉得跟捡到宝一样！去年国庆节，我们学校来了隔壁小学12个班的五年级的孩子参观。走的路线是先参观生命科学馆，然后是智慧医护实训中心，第三站是学术报告厅，我在上面展示心肺复苏和海姆立克急救法。在讲的过程中有一些互动的问题，比如按压的深度，频率等等，只要你说一句话，小朋友们刷一下手全举起来了，有的小朋友甚至还直接跑上来主动要求按压，热情的不得了，让我觉得不好好讲都对不起他们的热情。后来结束送他们出去的时候有两个小男生跑上来要我给他俩签名，说从来没一个老师讲的这么清晰，我认认真真的签了名，小朋友还给我敬了少先队礼。后来我就感慨多好的孩子多活波多爱说话多朝气蓬勃，比闷不吭声的大学生可爱多了，怎么孩子一上大学都不吱声呀，到底什么时候开始不说话的呢？正好被他们带队的老师听到了，张口回了我一句说快了，六年级下学期马上就不吱声了，小升初的压力下没一个快乐的，我听了后很难过。鲜活的孩子不比成绩更重要吗？几代人的压力为什么都强加到孩子身上，成绩不好就真的没有其它出路吗？难道现实社会中积极向上努力拼搏不是我们普通牛马的康庄大道吗？希望大家都能看到孩子的变化，让教育回归自然吧！

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你去搜搜，时代峰峻TF四代的王橹杰，上学的时候，面黄肌瘦、死气沉沉，一看就是被学业折磨的不轻；到了表演舞台，虽然唱跳很累但你看他状态明显就是很有活力。

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给大家讲点虚假的故事，大家看了就当个乐子就行。

我上过两个初中。小时候是留守儿童，父母离得远也不管，而且我们这边那时候父母和现在不一样，普遍懒得管孩子，给口饭吃就行，我在小县城上学而且当时还没扫黑，我在学校认识了不少混混，后来再认识到社会上的大哥，直接离家出走念到初二不读了，跟着黑社会大哥去看场子了，黑社会大哥家里是搞小产权房子的，建了几栋小产权，每天让我和另一个小兄弟帮他看工地，我看了一个多月，每天他家帮工送饭来，有时候米饭有时候面条，衣服我们就借人家公用水池子洗，洗了晾干再穿上，裤子晚上洗，第二天穿。有一天大哥死对头来了，我当时去隔壁菜地大号了，另一个一起看场子的小兄弟背锅了，被打的半死（他也是留守儿童），很多处骨折，他爸妈赶回来报了警。

大哥肯定忍不了这口气，召集小弟，夜里赶到对方场子，把对方的两三个小弟也打进医院。（我到现在也不懂，为啥大哥打架都是小弟遭殃，难道还是胆子太小么）这个事就闹大了，警察也开始出现了，然后我一个多月没回，我爸也急了，找了很多关系，最后把我从那个工地上拎回去了，胖揍一顿。那时候我12、3岁左右。

大哥们的事，后来我不清楚了，因为我爸把我转到比较远的市里上学了，后来长大了百度搜索，才知道，那时候俺们那黑社会太猖獗了，养了不少小混混，像我们那样的事当时已经发生很多起了，甚至还有不少中学生被捅死，当时这个事引起了省里警觉，一把手二把手全部换完，保护伞查了开除，直接异地用警，把大哥们一批三个月内枪毙的枪毙，坐牢的坐牢，有些金盆洗手的都被找出来判刑蹲号子去了。不到半年，那地方就海晏河清了。

再然后，转学后的事，那时候大概是2008年，我爸只想不让我学坏，也没打算让我变好，给我整了个工厂的厂办学校，但是不是说转学就有学上，等了5个月才去接着上学，我在家里玩了半年，每天就是看电视，听音乐，打单机游戏（因为我爸怕我跟以前的混混朋友们联系，没给我牵网线）

找到新学校了，学校不要插班生，只要从初一重新开始读，于是我厚着脸皮14岁重新上初一，这时候我发现初一上学很简单诶，而且厂办学校条件比县城学校好得多，这里人都比县里的文静秀气的多，男孩子都是有点娘的，女孩子都是林黛玉。于是我这种看着比较壮的男生就很受欢迎了，当时不知道为啥突然觉得学习很简单了，重新开始学的话，通过半年的恢复休息，还有教学条件提升，年龄能力差距，感觉记性也变好了，知识也变简单了，我每次考试都是前5名，当然那个学校很小，一个年级只有一百多人。然后我这种体格子好的被体育老师选进田径队了，每天早晚在操跑400米，我上初二还代表学校去参加全市中学生运动会，还拿了全市第三名。于是我变成了六边形战士，走路上后面都有一堆小迷妹，各种莫名其妙的人都想认识我，课桌里经常有巧克力、表白信，还有蛮多女孩成群到窗户边看我。总之当时非常成功，当时认我当哥的女孩子陆陆续续有五六个，后来上大学了还有赶过去给我过生日的，至于买早餐什么的就更多了。到了初三，我代表学校参加了很多竞赛，什么奥数，物理、化学竞赛，作文比赛，拿了一堆奖，我记得那时候每个周都要到国旗台发表感言，看着全校羡慕的眼光是真的不错。

后来我以全校第三名的优异成绩考上了那个城市最好的高中，但是悲催命运开始，这个高中基本都是各学校的第一二名，我开始疯狂卷疯狂竞争，我的人生只剩下读书、读研究生、考公、成家立业，而且处处被碾压至极，而且从那时候开始，父母的条件开始发力了，一个普通职工的孩子，在哪被打击、不看好，哪怕偶尔努力取得了一些好成绩，老师们、领导们、异性也更关注那些背景深厚、长相帅气、家庭条件优越的人。虽然现在过的还行，至少相对父母已经是变化极大了，但是和我那时候领先周围人一个大气层的感觉、碾压的感受、充满朝气活力的感受真的再也没有过了。

这就是我的14、5岁的经历，回想起那段经历，回首过去，这段美好的回忆，我想起来都会觉得很开心，像爽文开挂一样，会是我人生的亮点，也是最值得回忆珍惜的时刻，我相信那时候的我，绝对是充满朝气、斗志、快乐的人，也感谢当时没人愿意管我，让我自己给自己创造出了一段辉煌。

现在孩子还有可能有这样的经历吗？我觉得基本上不可能了，父母的保护和守护，资源的固化，父母的地位越来越重要，个人能展现的地方越来越少，很多人从小到大过的都是我高中、大学、研究生的生活，是一种闭塞、挤压、一成不变、毫无创造力、压抑人性的生活，除了学习其他什么也没有。简而言之，狂风骤雨中成长的野草和花园苗圃中形成的观赏花木，能是一回事吗，能有相同的抗压、创造、展现自我的能力吗？从那个破败的县城，转学到那个市里的初中，丰富的人生经历，不同的人生感受，敢想敢干的拼劲，就是这种野性、生命力、创造力的完全碾压。

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有次吃婚宴，座位旁坐了一个教初中的年轻老师，虽然不认识，但坐着也是干坐着，就聊了起来。

他说，现在的初中生太累了，早上七点半进校门，晚上八九点出校门，光在学校的时间就十三、四个小时，回去后再熬夜写一通作业，想想真是……

我说，我大姑家的孙子也上初中呢（快班优等生那种），有次暑假见到了他，问他除了写作业外有其他娱乐活动么？他俩眼盯了我一会儿，我以为他可能一时想不起来啥娱乐活动，就说比如玩手游啊、打篮球或者看小说什么的，他说他只想多睡会儿……

你们学校上了初中分快慢班么？我问。

分啊，我教的是慢班，又是个班主任，真是烦透了！

不是小学时候淘气，上了初中好点了么？我问。

说是这样说，但是你架不住分快慢班啊，学习好的在一个班，学习差的在一个班，跟你说吧，没有一天省心的。

哦？

年轻老师看我听的认真，就继续说，就说九月刚开学吧，光因为学校要求理齐耳短发，有个孩子在家跟父母闹腾，父母管不了了晚上十点多给我打电话，我说这也不是我要求的啊，这是学校的规定，我在电话那头给家长解释，又好说歹说地劝学生；

班里鸡毛蒜皮的小事，都要找班主任（我），什么想换桌了，不想跟谁一桌了；谁谁谁结伙儿孤立谁了；谁又被搜出烟盒被校领导抓住了；谁谁谁不满小红帽扣分跟小红帽吵起来了；谁又生病了，谁又抑郁了……

我听这位老师一阵倾诉，头也跟着大了，哎吆，你这班主任可不好当啊。

是啊，没人愿意当班主任，现在新上来的初一，都找不到人当去，都是你推我我推你，最后你猜怎么着，体育老师当了班主任。

旁边人听这位老师一说，也跟着乐了。

苦中作乐吧。

听说现在孩子抑郁的比较多，是这样么？我问。

老师也没有明说，只是说他们班现在有六七个学生长期请假了，不是那种得了重病或者缺胳膊少腿请假的，就是不愿意上学了，到了学校也是恍恍惚惚、没精打采的，课间也趴在桌上，我当时心想在家就在家吧，在学校出个三长两短的，老师也得担责任。

我说，其实也不能怪他们，你说一个大人，十四五个小时呆在一个地方，这个地方还是人挤哄哄的，六七十个人一个班，不见阳光不见天日的，精神大条点的还好，精神脆弱点的，再闹个几天失眠，大人也得崩溃不可。

年轻老师说，是啊，我们上完一两节课也就换其他模式了，可他们，要经过好几个老师十几个小时的轮番轰炸啊。

哎，你说咱们那时候咋过来的呢？

我憨憨一笑。

我没有告诉他，其实我现在还在做噩梦，常出现的场地就是学校……

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说实话，他们不死气沉沉又能如何呢？

当一种矛盾过于尖锐，以至于无法调和时，生命为了避免彻底的崩溃，自然会启动一种精神休眠。

死气沉沉只不过是他们为了避免立马被理想与现实的巨大鸿沟扯碎，而最容易取得的一种工具而已。

他们用死气沉沉，罢免了自己的感受与欲望，罢免了那个在两股洪流中痛苦不堪挣扎的自我。

活着太累了，真的。

因此在这里，我只想为曾经的自己写一份迟来的悼词：

朋友，我不想和你谈论未来，也不想和你谈论梦想。

那些词语像是流通中的纸钞，早已在无数次转手中磨损了棱角，变得轻飘飘的，失去了应有的分量。

当你听到它们时，大概只感到一阵熟悉的疲惫，像是听到一首循环播放了无数遍，又毫无新意的流行曲。

你坐在被日光灯照得惨白的教室里，或者躺在被手机屏幕映亮的昏暗房间中。

在你的身体里，仿佛住着一个提前到来的冬天。

但是那里没有呼啸的北风，也没有漫天的大雪，只有一种无声又缓慢的凝固。

你的血液开始变凉，心脏的跳动变得迟缓而沉重，像是一口被遗忘在古寺里的钟，每一下都带着旷日持久的寂寥回响。

人们说你死气沉沉，这个词像一根针，试图刺穿你的麻木，却发现在你那层麻木之下，是已经冻结成冰的海。

他们不懂的。他们以为你的无言是叛逆，以为你的淡漠是懒惰，以为你的无动于衷是青春期无病呻吟的矫情。

他们用自己那套在百废待兴的年代里淬炼出的，关于奋斗与拼搏的炽热逻辑，来衡量你这片尚未消融的雪原。

你很苦恼那冬天从何而来。

它来自于我们脚下这片土地，那些深刻又无解的矛盾。

这些矛盾，像两股方向相反的巨大洋流，在你尚未成形的生命之舟下交汇撕扯，让你在原地打转，耗尽所有气力，却不知该驶向何方。

其中一股洋流，来自过去。它携带着几千年来的厚重泥沙，在你耳边低语着“光宗耀祖”、“出人头地”的古老箴言。

你的父母与祖辈，在那段物质极度匮乏的岁月里，将全部的希望与未竟的梦想，都浓缩成一条通往安稳与体面的轨道。

可那轨道其实是一座独木桥，桥下是他们曾经历过的贫穷、动荡与卑微的万丈深渊。

他们用爱与焦虑，将你牢牢地固定在这座桥上，并告诉你：“掉下去，就什么都没有了。”

这份沉重的爱，让你难以拒绝与背叛。

有时候，你只觉得那爱有些苦，并不像人们口中说的那么甜。

可惜你不敢有太多怀疑。

而另一股洋流，则来自当下，来自那个被无数屏幕拼接而成，光怪陆离的世界。

它以每秒钟亿万字节的速度，向你展示着一万种迥异的人生。

它告诉你，要活出自我，要追寻诗与远方……

这两股洋流的交汇，构成了你生命中刺耳的背景音乐。

你的身体被禁锢在独木桥上，灵魂却飘向了广阔的星空。

你既要沿着那条拥挤保守的轨道，去赢得一场功利的竞赛；又要保持一个独特，富有激情的灵魂，去回应那个关于自我的绚烂许诺。

你做不到的，没有人能做到。

于是，你选择了放弃。不是放弃努力，而是放弃感受。

如果激情注定要在日复一日的枯燥中被消磨掉，那不如从一开始就不要拥有激情。

如果梦想注定要在现实的深渊之中跌得粉碎，那不如从一开始就不要拥有梦想。

如果「自我」注定是一个无法实现的奢侈幻觉，那不如从一开始，就不要去寻找那个自我。

你变得越发迟钝，对任何事物都提不起兴趣。

你像一个经验丰富的老兵，早已学会了如何在炮火纷飞的战场上，关闭自己的情感，只保留最基本的生存反应。

过去的人，他们也走过独木桥，但他们坚信桥的对岸就是天堂。

而你站在桥上，早已清晰地看到了对岸的风景：那里根本没有什么天堂，有的只是一片荒芜的废墟。

这使得你无法再像前人那样，怀着一种天真盲目的热情去投入这场游戏。

渐渐地，你成为一个置身事外的观众，冷眼看着舞台上那个名为自己的演员，机械地念着台词。

绝望，不是因为你看不到光，而是因为你知道那束光照不到你的身上。

世界很美好，却没有你的份儿。

所以，朋友，我不会对你说要振作起来。

因为我知道你内心的死寂太过正常。

它是一代人的精神创伤。

我也不会对你说未来会更好。因为我知道，你不会信的，我也不信。

我只想告诉你，你的感受是真实的。

但你并不是一座孤岛，在你周围有不少同类。

也许你能找到他们，然后沉默地坐在一起，用彼此感到的寒意，构成一种别样的温暖。

就算找不到也没关系，但不要害怕这片冬天。

不要因为自己的死气沉沉而感到羞愧或恐慌。

因为这片沉寂，本身就是一种反抗。

一种拒绝被喧嚣、矛盾与虚伪的声音所定义的反抗。

你拒绝燃烧，因为你不愿为那些不属于你的祭坛，贡献你生命中的光和热。

那就在这片漫长无声的冬天里，允许自己沉睡吧。

在沉睡中，或许有什么东西正在被悄悄地保护着。

那可能是你最后一丝好奇，最后一点真诚，最后一个尚未被污染，关于“我是谁”的疑问。

它们就像冻土层下沉睡的种子，在等待着一个连你自己都不知道会不会到来的春天。

而此刻，你只是感到很冷，仅此而已。

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说实在的，

绝大部分满身死气沉沉的青少年，都是装的。

他们不是真的死气沉沉，而是不想和可恶丑陋的大人多说话表达真实观点。

我外甥就这样。

平时跟他聊天，问问生活情况，有没有朋友，有没有哥们，有没有喜欢的女生。

回答永远都是，没有朋友，也不需要朋友，对朋友不感兴趣，对女生也没兴趣，不觉得谈恋爱有什么好的。

再问未来想干什么，答什么也不想干，对什么都没兴趣。

我觉得这小子很不正常，死气沉沉的。

结果一问他亲妈，完全不是那回事。

有朋友而且还不少，天天抱着QQ聊天，和各路哥们整天弱智对话，线上打团，火热无比。

周末没事召集哥们去打乒乓球。

有暗恋的女生，还偷偷摸摸省零花钱给人买玫瑰，还被拒绝，还在空间里写「我的心和玫瑰花瓣一样破碎了」这种令人羞耻的句子。

家里都知道，都装不知道。

十四五岁的小孩基本是最让人讨厌的时候，用苏北话说就是牛头马耳的，有话从来都不懂好好说，慢慢说，

和大人在一起永远都是一副吊儿郎当一副毫无正形的样子 ，对什么都是不感兴趣，没意思，不想要，自己不觉得这样令人厌恶，还觉得这种叫云淡风轻，非常的酷。

很多少年人都这副死样子。

大人越关心，他们越觉得烦躁，越觉得没意思。

因为沟通了还要被误解解释。沟通了没啥意思，不如不沟通

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你是说……

有一个数量超千万的群体。

成员每天都精神振奋，有团队精神和集体主义思想。

日常以几百至几千的规模聚居，且利益一致。

没有生活压力，且闲散时间多。

不觉得很可怕吗？

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他们的问题是被绑在了一辆极速行驶的列车上，他们能眼睁睁看到自己被撞得血肉模糊的未来，但他们无力改变也不想改变，至少这一刻这个列车上还有空调呢，能吹吹凉风再死也好。

但你，我的朋友，你只是拿着皮搋子路过而已。

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看到这个问题描述，感觉提问者并不是真的在乎死气沉沉的学生，只是嫌它影响了学习效率，想要技术性地处理一下而已。

如果真的想要消除孩子们身上的死气，第一句问的就不应该是如何唤起他们对知识的热情，而是如何唤起他们对生活的热情！对生活都已经绝望，又哪来对知识的渴望？眼前都快熬不下去了，还如何憧憬未来？应付作业就已经疲于奔命，哪来的时间和精力去对自己负责？

他所有的时间，所有的活动，所有的未来都被别人安排好了，然后对他说：“你是在为自己学习，你要对自己的未来负责。”这就像老板对你说：“企业是大家的，大家要为这个家添砖加瓦”一样虚伪。都是只给个虚名，没有任何实质性的权利。

有人说上学和打工能一样吗？上学是为了他将来能够更好的生活。那么老板跟你说：“你再辛苦点，多加点班，等公司上市了，给你原始股，到时候大家都是股东，就能躺着挣钱了！”你信吗？

为什么死气沉沉？因为他们本来就只是学习机器，没有自己的生活，没人在乎他们的喜怒哀乐，没人关心他们的身心健康，大家在乎的只是他们产出的分数。哪怕已经死气沉沉如行尸走肉，也没人想到让他们哪怕停下一秒钟，反而都在讨论怎么才能消除那些讨厌的死气——它妨碍了我对机器的操纵！影响了分数的生产。这可恶的机器，就不能有点主动性吗？就不能自己好好运转，非要害我劳心劳费力！

如何教育死气沉沉的学生？答案就是没有办法！因为问题不是出在他们身上，他们也是受害者。要教育，你得去教育那些剥夺了他们生活、娱乐以及自主权的人。

你为了活着就已经竭尽全力，而你的孩子却可能已经无惧生死。

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没法教育，因为经历了初中变态的摧残，大部分初中生已经完蛋了。

这是小红书上我孩子学校一个家长的吐槽，如此逼真，以至于我以为是我梦游自己写的。

后来我在公众号上问了初中家长和老师几个问题:

1、态度和努力，能不能保证方向就一定是正确的？在方向不正确的情况下，是不是越努力错的越多？

2、我们作为老师或者家长，怎么保证自己就一定是正确的？尤其是在孩子的成长是一次性的过程，没有办法回头，这种情况下是不是应该越慎重越好？

3、学生特点是不是在不断随着时代的发展而变化？八零后、九零后、零零后、一零后，每个时代的孩子特点都不一样，而我们老师和家长是不是应该也与时俱进？

4、学习是个性化的事情，还是集体的事情？只有在学校才叫学习吗？每个人是不是都不同，如果承认每个人的个体差异，那就意味着集体学习并不能解决所有人的问题，对吧？

5、人不是机器，终究只是血肉之躯，而学习并不是只有三年，还有高中，大学，研究生，一辈子，这三年这么透支精力的搞，后面怎么办？

6、初中的这些内容需不需要花这么多时间？每天从7点到7点半，十二个半小时在校时间，我排除掉两个半小时，剩下600分钟，相当于15节课，有什么内容一天15节课也完不成的？

7、如果人的一辈子只有中考一次考试那就罢了，但放眼望去考试无数，那么是不是应该做出取舍，有更多的远期主义？作为教育者，学校给了这种空间吗？

8、人的发展是只有学习，还是要兼顾身心，博学多闻？学校到底是培养人，还是得分机器？

9、高中是怎么学习的？高中的学习内容和难度还能否支撑初中这种学习模式？

10、学习真的是学得越多越好吗？从时间，精力的投入上来说，初一初二存在一个边际效应递减的问题，刚开始你复习一遍，两遍效果很好，但是你不放心，再复习三遍，四遍，到后期效果已经很差了。这时候还继续死命的反复刷题、背默，真的有价值吗？是不是一种浪费？

11、有收益的，就会有受损的，有收获，就会有牺牲。当初中老师津津乐道于自己通过这种方式托举了很多学生时，有没有想过这种方式其实也耽误了很多学生？

12、头部的学生，他们之所以能考上好高中，真的都是只靠学校吗？如果换个学校，就考不上了吗？

13、所有人都这样、所有学校都这样，就意味着这样是合理的嘛？

14、我们家长培养孩子，到底是为了什么？我们本心希望孩子的未来是什么样？

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我认为这是有些困难的，因为个人的精神面貌往往是一个时代精神的体现。在上世纪五六十年代那个热情似火的社会主义建设年代，你就很难在十四五岁的年龄段找到一个精神萎靡的青少年。毕竟，那时的青年人知道:今天比昨天好，所以明天会更好。而现如今，不要说青少年人了，各位成年读者不妨扪心自问一下。在这个漫长的季节里，谁的心中又能够依旧保有这样昂扬的信念呢？其实，青少年人往往是很纯净、同时也是很简单的，他们就像一张空无一物的白纸，很容易就会被社会的风气所沾染、被时代的风潮所影响。所以，与其去问这一代青年人究竟怎么了？不如去思考，这个时代、这个社会究竟怎么了？

以上世纪七十年代的改革开放为界限，我们用经济与物质的神话逐步取代了根植于普通人内心深处的宏大叙事。而当社会经济走入漫长的平静期，同时宏大叙事也跟着一起破灭的时候，集体的精神也就会自然而然地陷入萎靡、走向躺平。换言之，**当一个时代没有光明的时刻，青年人也是很难做到眼里有光的。**试想一下，你是一个十四五岁的中学生，**每天从早七点学到晚十点，学习时间长达15小时，连996工作制也为之汗颜。一周甚至一个月下来没有一天休息日，就算好不容易等到寒暑假，业余时间也往往会被接踵而至的补习班占满。**作业多到你不通宵就根本不可能做完，在家、在学校，稍微进行一些娱乐活动，就会立刻被批判得体无完肤。

当然，这还不算完，每月一小考，半个学期一次大考，只要成绩稍稍下降，就会被老师和家长联合PUA，让你求生不得、求死不能。这比起公司的绩效考核来，虽然不能说有过之而无不及，但至少堪称伯仲之间。这样巨大的学习压力，你让一个年富力强的成年人来经历一次，他也未必能够承受得住，更何况一个十四五岁的青少年人！你看，现在问题就变得再明了不过了，在当下的中国，青少年之所以会死气沉沉，难道是因为他们缺少必要的心理健康教育吗？恰恰相反，正是因为他们经受了这种古拉格式的残酷教育。

更重要的是，跟自己那些只要考上大学，就可以顺利实现阶层跃升的父辈不同，现在的青少年还知道:就算自己顺利考上了高中、考上了大学，在前方等待着自己的，大概率还是月薪三千的996工作制，甚至是灵活就业，乃至于毕业即失业。我们不妨换位思考一下，如果身处如此困境的人是你，你可能是朝气蓬勃，双眼放光的吗？甚至，在我看来，从这一套教育体系之中走出来的青年人，不要谈什么朝气蓬勃，只要他没有出现明显的抑郁症状，没落下什么需要用终生去治愈的心理创伤，他的心理就已经十分健康了。除此之外，我们真的不能够去要求更多。

其实，教育内卷归根结底还是就业困难、劳动待遇过低的一个缩影。**试想，如果我们能达到类似北欧国家的福利水准，让一个高中甚至初中毕业生，也能够在享受六小时工作制的同时，轻松月入过万。那么，教育内卷还可能会存在吗？**可能依旧会有很多对自己未来抱有更高期待的学生选择继续升学，但类似升学竞争的烈度必然将会降低许多。**中国目前令人遗憾的就业市场与劳动保障，把许多原本对某一专业不感兴趣、甚至对学习不感兴趣的青年，通通逼到了应试内卷的赛道之上。这除了折磨学生、折磨家长，同时更折磨老师之外，不会有任何结果。**换言之，问题在于:如何在经济与社会层面，保障那些不擅长学习的青年，依旧能够获得稳定、体面且幸福的未来。只有这样，选择待在教育系统之中继续深造的青年，才能够最终免受内卷之苦。

所以，十四五岁学生满身死气沉沉，归根结底还是经济的问题。它是宏观经济大环境不断萧条，在教育领域之中一个极微观的体现。众所周知，市场经济往往用丰富的物质资料激发人们内心深处的欲望，并通过因势利导地调动这种欲望，进而使整个社会蓬勃向上。最初，是彩电、冰箱、自行车这些在计划经济时期极为紧缺的物件。然后，是被刻意推高的房地产泡沫。现在，**中国人的物质生活，已经渐渐度过了那个从无到有的短缺时期，简单的物质刺激已经很难再激发出人们对于经济行为的兴趣了。**用一句通俗的话来讲:反正，我什么都不缺，也饿不死，与其去给资本家当牛做马，永无出头之日。不如靠着存款躺平等死，反正人生不过短短百年，钱嘛，生时带不来，死时带不去。市场经济的后续发展又与我何干？

在这种时刻，市场经济如果还想要继续调动起个人的生产积极性，简单的提高工资与物质激励可能作用不大。重要的是，必须要为中国新一代的高素质劳动者提供更为广阔的上升渠道与晋升空间。让他们看到，通过市场与平台实现阶层跃升的可能。最好要让社会之中的每一个普通人，都能够通过劳动，在一代人的时间之中，实现一次阶层的向上流动。就算这种向上流动带来不了多少经济上的收益，但社会的认可与个人价值的满足，都会成为推动我国市场经济蓬勃发展的不息动力。

但这似乎比直接给普通人发钱更为困难，因为给普通人发钱仅仅涉及的是财富的再分配，其核心要义是通过激活底层消费带动市场整体的扩张与发展。而在社会范围内为普通人创造向上流动的机会，则直接涉及到社会权力的再分配，它是要从根本上为普通人的奋斗创造肉眼可见的回报，先让整个社会告别死气沉沉的状态，然后青年人才有可能不那么死气沉沉。然而，触动利益，可是要比触动灵魂更加困难的事。从这个侧面，我们就不难看出，中国社会改革的进程依旧是道阻且长的。但是，道阻且长，行则将至。只要我们勇于迈出改革的第一步，为中国的广大劳动者创造一个更具前景的未来，那么，中国青少年死气沉沉的状态，就一定不会持续太久。

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良好的精神状态不是靠教育。

来告诉你几个方式：

1.不要让他上早自习和晚自习。

2.每天至少让他睡眠充足8~12个小时。

3.让他每天能够补充充足的蛋白质，就是肉类，牛奶类，水果类还有青菜类。

4.父母要把他当成一个平等的人，而不是在家庭中享受特权，只会指责和打骂子女，而不允许子女指责自己。

5.不以成绩来评价学生的好坏。因为成绩会给人带来巨大的精神压力。

6.允许自由恋爱。

7.给孩子更多的零花钱。如果这个孩子每个月吃饭需要1500块，那你就给他3000块。金钱会让人自由。没钱会让人压力很大。

8.让孩子拥有每天至少2~4个小时的娱乐活动，或体育运动。

9.带孩子多去名胜古迹旅游，见识更多的名场面。

10.父母最好收入高一点，如果家里有宝马一类的汽车，或者更豪华的汽车最好。

先说这么多吧，以上这几点只要你全部完成，哪怕只完成本5点那就不错了。

以上这几点只要有5点你能完成，你孩子绝对充满活力，充满阳光。

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教育是最没用的，以身作则才重要。

我上中学的时候就属于死气沉沉的那种学生。不光我自己，我们班总体都是那种安静如呆鸡的状态。

即使开运动会，开联欢会，这种本应是热热闹闹的活动，我们班也蔫蔫巴巴的没个精气神儿。因为不管是运动项目还是娱乐项目，永远没人自愿向前冲，所以每次都要等班主任点名，才能把项目报满，为了这个班主任总是愁眉苦脸。

可是，后来我们班主任被换成了一个刚毕业的大学生之后，就完全不一样了。

这个新班主任，特别幽默，特别活泼，上课的风格也是别具一格，互动特别好，她还特别喜欢和学生开玩笑，并乐此不疲。

最重要的她特别喜欢运动，尤其是各种球类都玩的特别好，所以一下课她就拉着学生们陪她一起玩，玩着玩着也就变的有活力了。

她在我们班代课一学期，我们班的风貌就被改造的完全不一样了，不过遗憾的是，她也只代课了一个学期。。。。。。

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给他们放一下午假，不留作业。只要不出校门，随便待在哪里都行。

你就能看到他们去活泼的打球，聊天，满校园乱跑。如果你肯提前一天通知，他们会带桌游来玩。如果你肯提前一周通知，他们甚至可能穿cos服过来。

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早熟的人，一般都晚熟。深以为然

过早地见识了社会的重压，看清了现实的残酷，也深刻意识到自身的颟顸与平凡。

这种过早的觉醒并未带来内心的坚韧，反而让他们在生活的残酷中失去了乐观与勇气

当然，后现代化的正常进程罢了，没必要大惊小怪

躺了

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孩子十四五岁，正是朝气蓬勃的年纪，但却死气沉沉，原因是什么呢？

有对知识的热情很好。如今是AI的时代，知识爆炸时代，通过一部手机，就可以学到很多知识。我们究竟应该学些什么知识？

我记得有一个心青年社会化学习的口号：学习在窗外，他人即教师，世界即教材。这段话我还是挺认同的。

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等他们热情满满的时候，

你就知道这群精力根本用不完的“皮猴子”

是多么可怕了。

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想画这个题材的纯爱漫画。

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1.足够睡眠。每天必须保证学生有至少8小时睡眠，取消早晚自习，上课禁止拖堂，为学生留下充足如厕时间。

2.饭菜健康营养。校内食堂饭菜需达到国家标准线，禁止某某领导亲戚外包。设置营养监管系统，公开食物采购。保证学生每日摄入足够肉蛋奶。

禁止高油高盐劣质低廉食物，隔夜菜，发霉长毛食物，发芽蔬菜，没洗干净菜叶，三无大米，手抖成筛子阿姨出现食堂。

3.科学作息。早上九点上课，下午五点放学。禁止各科老师以任何名义“自愿”补课。

4.每天至少安排45分钟课外活动时间。设计各种户外活动。

体育课增加至每周三到四节，禁止各科老师以任何名义占用体育课。

5.配备专业心理咨询老师。严格对学生隐私保密，保证学生心理问题可以得到排解。

6.禁止任何羞辱教育，包括但不限于公开羞辱学生成绩，逼学生当众念检讨，孤立打压学生，用家长群对学生公开处刑。

7.提高老师待遇。提高工资水平，减少各类“优秀教师”的宋体字，让更多优秀高质量人才进入校园教书育人。

死气沉沉只是因为该得到的待遇被无限制压缩偷工减料，你试试给予他们足够的人权和空间，如果再死气沉沉可能只是他生性内向，不打紧。

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别再拿印度教去骗那些孩子，不然你才是那个真正导致孩子死气沉沉的真凶

小学的时候说，上初中就好了

初中的时候说，上高中就好了

高中的时候说，上大学就好了

大学的时候说，研究生就好了

研究生时候说，工作了就好了

工作的时候说，结婚了就好了

结婚的时候说，有孩子就好了

有孩子时候说，孩子大了就好了

这一轮轮的循环，不就是印度教吗

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上一代人已经提前透支了下面几代人的红利，就不要再从后面的人身上找成就感和优越感了吧。

否则你就要完美地符合“老登”的定义了。

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我认为中国社会的死气沉沉不过就是最近这十年内的事情，十年前的中国经济虽然不好但那个时候的中国社会要比现在开放得多。比如十年前很多高校都可以让外人进去参观，那个时候你在大学校园网上骂老师人家也不怎么管你，甚至只要挂个谷歌浏览器插件就可以浏览谷歌和维基百科。那个时候的大学生即使混日子后面一样也可以找到体面的工作。然而现在就不一样了，现在的大学生是怎么样呢？现在的大学生基本上就是中学时期的延伸，动不动就是各类形式主义，为了降低培养成本开设大量的水课，到最后这些学生毕业即失业最后跟着初中工人去干流水线工作，就算是985和211也无法幸免。就这样人家还不断用“大学混日子活该找不到工作”之类的话术来pua你。

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观看电影《啊海军》，某位公子看了都说好

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告诉他们,买房结婚生子都是可选项.

一个人只要是正常大学毕业,过的不舒服其实很难的

就怕被社会的思维框架把自己框死了

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十四五岁死气沉沉？

你是没见过十四五岁活泼开朗下课疯玩儿随时都要担心安全问题的吧

死气沉沉是你天大的福气

死气沉沉还不是过去的教育和束缚好不容易给你驯服成这样的。感恩戴德才对

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你让他开大奔去故宫耍耍，买230万的珠宝耳环，喝30万的茶叶，再像王思聪一晚消费几百万。

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诚实的说吗？

其实一个学生14-15岁死气沉沉是件有点严重的事情，说明他的家庭和校园环境大概率出现问题了。

之所以说这是严重问题就在于很难改变，因为这个年龄的孩子除非天赋异禀，否则是很脆弱的，要改变他的死气沉沉就要改变环境，对家长的智力和财力要求非常高。

如果是老师，那很难解决，因为你比家长对他影响更小，更不可能改变他所处的环境。

遇上这样的孩子只能说，尽量多展现一点人文关怀吧。别强求太多。

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期中考试考完，把班里的成绩倒着排。

然后开一个成绩分析大会

表扬那些差生

然后阴阳怪气那些好生

自尊心这个东西就在这里发酵了

原来的差生一直在那里吹，原来的好生沉闷不语，被别的班的朋友 家长 还有那些差生阴阳怪气

这种感觉才是真正的痛苦

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本来以为他死气沉沉。

路上看到他跟朋友在一起骑车，意气风发

他死气沉沉只是因为学习

只是因为在学校

离开那里，他就是阳光大男孩呀

本来以为，他做事拖拖拉拉

看到好朋友叫他打球

他像一阵风飞出去

半秒钟都不耽搁

本来觉得他什么都很被动

有天看到他跟朋友一起做攻略出去玩

声音都洋溢着快乐

即便是钱很紧张，也乐呵呵，很洒脱

本来觉得他做事粗心大意，经常不顾他人感受，在学校还会跟老师顶嘴

可是看到跳蚤市场上，看见个老奶奶买东西，还会给人家打超低的折扣……

很善良呀

本来觉得他自控能力很差，做作业总是想着边听音乐或者听故事……

结果发现他每天凌晨五点半起来练街舞

刚开始他说的时候，我不以为意，觉得他做不到的

后来持续了一段时间

我和街舞老师百般劝阻，才停下来

自律到不行

学校老师跟我说他在学校说什么都不听……

可是也是恰恰那段时间，他爸爸出差，他每天晚上都洗碗。我发烧了，他还自己做饭，给我拿药，倒水……孝顺到不行

所以，我的孩子，究竟是怎样的呢？

以前没有做家长的时候

以老师的身份跟家长反映问题

家长经常说，奇怪，在家他不是这样的阿

我就会想，怎么可能，一定是家长在家没有关注孩子

后来自己变成了家长

才明白了

原来真的是这样

孩子真的是这样的

也许这也是他探索世界的一种方式？

允许他这样慢慢探索下去

算了

他只是没有活成我想他活成的样子而已

他不是一直死气沉沉

之所以死气沉沉，是因为生而为人，都要做自己不喜欢但是应该做的事

孩子是真实的

他不会演，于是呈现出最真实的状态

我为什么要他那么早戴上面具活着

他已经在忍耐

他不喜欢写作业

他不喜欢老师占用体育课

他不喜欢反复机械抄写

……

所有的这些不喜欢，是因为他找不到其中的意义

在他有过激行为的时候，我也会教训他

给他讲其中的意义

让他跟老师道歉

世间的规则就是这样

当下他都是犟得像头牛

我也尽量做到点到为止

这个度，以不给老师带来麻烦为止

可是过了一段时间

等到他完全平复的时候

都会用平静的语气跟我讨论这些事

告诉我班上同学如何顶撞老师

如何骗过父母，半夜起来玩游戏

如何逃作业

然后跟我分析，他们怎么会有这种行为

还会跟我讲这些行为会有什么后果

然后跟我们说，这样的行为如何不应该

我跟他爸交换眼色

暗暗自喜

也没有提他之前的事

就这样过去

养儿不易

理解他的死气沉沉

我们三四十的人

有些都找不到生活的意义

何况他们

找不到，就帮他们一起找呗，反正他们还小

不要强加自己的人生意义给他们

理解他们的死气沉沉

然后，别忘了给他们喘口气的机会

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如何？当然是反思一下自己为什么营造了一个这样的环境，让一个激素体能全面充沛的人死气沉沉

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我觉得什么都别做就好，真的。

现在的孩子们死气沉沉正死于过度教育，况且有些教育不过是打着教育的名号偷梁换柱，明面上我是为你好，骨子里指不定为谁好。

这个世界正被一种绝对政治正确的妖风吹的摇摇欲坠，抹杀个性是为了保证绝对的服从性，人这种复杂的动物，个性不一，所以必须让他们在社会性上最大程度统一，以保证思想的相对可控。但总是会有一些漏网之鱼，你知道的，有些鸟儿笼子是关不住的，因为它们的羽翼太光辉。所以就得资源垄断，垄断催生内卷，内卷让他们无暇他顾。

于是，顺民应运而生。

当然，一个十四五岁的孩子不会认识如此深刻又沉重的道理，他只是在做着违背青春的事却又无法说不，因为只要说不，他就会变成异类，被打压，被批评，被教育，甚至被孤立。

你见过那种被链子拴久了的狗吗？你有注视过它的眼神吗？

没有生命不向往自由，有些人捏造了一些假大空的概念来试图围一堵墙作自由的边界，听上去是为了道德兜底，但实际上并无卵用，既没有约束到坏人做恶，反而挡住了好人的光。

当一种政治正确的观念形成主流的时候，教育和被教育就变成了从属关系，你不听话，或者我对你不满意，所以我得教育教育你。教育好了，你就是我的意志延伸，教育不好，我尽力了。这是什么操蛋逻辑？

你仔细看，教育好了和教育不好，都是我本位，至于被教育的那个人到底怎么样，不重要，反正我这有两套说辞，进可攻退可守，天衣无缝啊！

一个十四岁的孩子死气沉沉，他有什么可被教育的，不就是对周遭的一切失望吗？

谁在自己失望的时候会希望被教育？

人就不能长大，一长大就开始不当人了，人话也不会说了，人事儿也不会干了，果然少年心气是不可再生之物，节哀吧。

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本人初三，现身说法

自我方面：何为死气沉沉，我TM都快被课程压死了，我只想找一个安静的地方睡上个10小时。所以，我死气沉沉。

社交方面：我和两位男同学甲乙（甲为学霸，乙为理科战神）女同学丙丁（丙为理科战神，丁普通）关系很好，以前常聚在一起聊天，现在初三，大家各忙各的，很少有时间聚在一起。所以，我死气沉沉。

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十四五岁满身死气沉沉的学生就是教育出来的。

他们就是过度神话教育，忽视个体天性的后果。

就像孩子一生病就吃药，吃药多了产生耐药性，又想着吃什么药能解决耐药性的问题。

路径依赖症患者，永远跳不出死循环。

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题主你是什么身份？为什么你的话让我感到如此困惑？

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死气沉沉证明还活着，这不挺好了么。换位来说当年上学的时候有现在的学生的状况，我早就重开了。

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知识的热情，对未来的憧憬，对自己的责任

来来来题主，你给我翻译翻译，什么叫对自己的责任？

每个人对自己有什么责任？爱咋日子过咋过日子，你有责任对自己怎样怎样吗？

你tm不就是想说他对别人的责任吗？什么父母养你不容易，什么国家培养你不容易……

就是这些该死的责任压得他们死气沉沉的，你知道吗？

你不知道，你只看到了未来的牛马，十四五岁就死气沉沉，二十的时候能997吗？

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没办法了，新一代孩子注定吃不上什么好饭了，本该属于他们的饭，被他们的上一代，上几代的前辈吃了。

现在这一代孩子，他们一出生，吃到的是父母囤下来的东西，往后的人生将逐渐下降。他们刚长起来，就看到学历注水，看到毕业后大面积的失业，看到毕业生可以领低保，看到35岁要被辞退。。面对这样灰暗的命运，他们又怎么不会死气沉沉？

倒是那些吃到了时代红利的老人，出生在一个极为糟糕的时代低点，意外遇到了大国拥抱世界的潮流，日子越过越红火。他们贪婪地吞噬着，把本该属于下一代下几代的红利也扒拉到自己的碗里了。他们直到老去，仍然一副生机盎然的样子。

至于子孙吃什么饭，他们是不会去思考的。毕竟，这里的历史一向如此。没人教他们，他们也就不会了。

以上。。

看到一答，可以做本答注脚

这个回答也说了他们是怎么吃子孙饭的。。

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你先别想着怎么教育他们了。

现在，

立刻，

马上，

到角落去反思，为啥这些学生十四五岁就死气沉沉了？

你们学校和老师是怎么教的？心理疏导有没有给学生做过？平常是不是只顾着敲打学生的考试成绩了？那些用了几十年的老一套教学模式革新过吗？

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再好的稻苗长在盐碱地里，也怎么都活不起来啊。

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听口气你好像是一个老师。

你在思考这个问题，说明你还是有责任感有爱心的老师。

但是你要首先考虑的是孩子为什么是这个样子？

不能忽略了他问题的成因，直接去改变他的表面的状况。

• 也就是说你不能不考虑原因，就直接去解决它的症状。

这样的学生肯定有一个甚至一对甚至更多有问题的父母和家人。包括爷爷奶奶，姥姥姥爷。

而且这一堆人在教育孩子的时候肯定是出了一大堆的问题。包括且不限于过于的溺爱，过于的照顾，过于的控制，过于的打压，还包括彼此教育的不一致，彼此关系的冲突等等。

• 可能都不同程度地存在着。

你要有这样的爱心的话，希望在教育引导孩子的同时，更主要的是去引导和指导他的家长。

因为家庭环境不改变的话，孩子的改变一个是很困难，再一个也很难巩固。

当然作为老师，你在学校里也可以做一些工作。

当众多给他一些表扬和肯定，多给他安排一些能够锻炼自己或者让他感到价值感的事情。

• 因为当着同学集体的表扬，效果还是比较好的。

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让牛马从小吃苦，是为了锻炼牛马的吃苦能力，而不是享福能力。

知乎用户 发表

暑假给他们几万块钱让他们全国玩玩就行，

你一点钱都不肯出肯定不行啊。

知乎用户 发表

你想想他们为什么会死气沉沉。

太累了。

我不知道为什么你们会既要学生成绩好还要学生活力满满。

学习是很累的，学校的人际关系也没有你想象中那么纯洁。被父母老师限制，又不能撂担子走人。很多人请个病假还要看看课表呢，你因为累了想休息一下请个假，都是不被理解和允许的。课间睡觉也要被骂。

我想起看《抑郁的力量》，里面有一段话

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除了对孩子进行过度教育的问题之外，我们还应该关注造成现代年轻人“僵尸化”的另一个重要原因，那就是我们正在迅速进入难以找到生存意义的时代。

自古以来，人类就一直在改正各种各样的缺点和不足，只要得到一点儿满足，就能积极地朝着那个方向努力。以衣食住行为首，加上和平、安全、稳定、舒适、娱乐等，这些方面的状况只要有一点儿改善和提高，人们就会朝着那个方向继续努力。我将人类按照这样的行为原则采取行动的时代称为“进取心与积极性的时代”。

在“进取心与积极性的时代”，很多人将改正自身的缺点和不足作为生活目标，为此努力，并在此过程中找到自己的人生价值。有目标和方向的努力可以清楚地看到努力的进程，因此这能成为一种激励，让人们感到努力是有价值的。

可是，从20世纪末开始，随着信息化和技术的高速发展，以及全球经济的不断扩张，世界开始发生翻天覆地的变化。严格地说，并非整个世界都发生了同样的变化，不过至少以发达国家为首的部分国家已经出现了物质上富裕、生活上便利及周围充斥着巨大的信息洪流这些情况，它们都对人们的生活产生了极大的影响。

也就是说，“进取心与积极性的时代”在不知不觉中即将走向终结。可是，大多数经历过这些变化的人依然保持着进取心与积极性。

不过，被称为“数码原住民”的年轻一代从小就生活在便利和富足的现代社会中，因此并没有需要刻意追求的目标，即没有能唤起他们的积极性的目标。如此一来，在面对生存价值这种本质的问题时，现代年轻人与上一代人之间就会出现巨大的代沟。

在保持着进取心与积极性的一代人成为父母、老师和领导后，他们就会按照自己的想法主导社会的发展方向。他们难以理解年轻人提出的“应该如何追求生存的意义”这样的问题，因此年轻人说出的话通常会被忽略。

年轻人无论多么努力地倾诉没有动力的痛苦，都只会得到一声呵斥，被批评缺乏进取精神。可是，年轻人确实生活在缺乏进取精神的环境之中，这些批评只会让他们更加茫然，变得不知所措。

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写的是年轻人的僵尸化现象。

不过你问的是如何教育，我觉得让他们多休息休息，多听听他们的想法，告诉他们成绩不是衡量一个人的唯一标准，告诉他们这个世界还有很多美好，而不是和他们说“怎么一个个都死气沉沉的？晚上是不是又在玩手机打游戏？都给我站起来清醒清醒！”(我班主任的原话) 不过都来知乎上问了，希望题主不是这样的老师。

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“十四五岁的学生满身死气沉沉”这话说的有些不恰当。有没有想过是基于什么心态什么目的才说的出这种话？

所有成年人都是从青少年时代过来的，也经历过这一时期较大的情绪和心理的波动。而今好了伤疤忘了疼。宽容、尊重、理解，是人生永恒的课题，何况面对的是学生？这都做不到何谈教育学生？

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没办法 整个班里没人打架 没人恋爱 找个同学过周末都找不到 全都去学习班 不讨论动漫游戏音乐小说八卦 不谈论理想也没有欲望 不比吃穿不比家庭 只有学习学习再学习 名次名次还是名次 有一种全部死去的和平感

我儿子刚过完的三年就是这样的

我不知道是哪里的问题

ps：并不是每个班都这样 只是他们班比较特殊

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带他们看电影，

带他们读诗歌，

带他们打雪仗，

带他们练拳击，

带他们吃川菜，

……

带他们去体验世界的美好。

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我连自己都救不了，还救别人。

各种意义上的歧视链最低端，只有父母和几个从小玩到大的朋友对我有不图东西的好脸。

说实话，要不是独生子女，我早跳了。活的没意思

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允许人死，才允许人活。

对家庭：孩子考不上985、211，考不上本科、考不上大学都没关系，怎么都有口饭吃。孩子活得比谁都不如，那也都比死了强，孩子有自己的人生，不是为了你的面子活着。孩子不行，95%的原因是亲生的。每次打骂、训斥孩子之前，想想自己是不是又犯病了。

对学校：孩子在学校打架、玩闹甚至T楼都跟学校没关系，不必从入校门到出校门，都绑在座位上不能动。每年溺水什么的死几个孩子正常，别没事就找学校麻烦。奇葩家长来闹就打出去，别动不动就问责校长、老师。安静、刻苦、成绩好不是孩子的全部，升学率差也不能影响老师进步。

对学生：你首先是个人，其次才是学生。被家长训没关系、被老师训没关系、考不及格没关系、同学孤立你没关系、暗恋对象拒绝你没关系……自己知道好歹就行，没有别人能对你的人生负责。读书读到顶也就那样，毕业了再看学生生涯，大多数都不值得。

对社会：别啥事都想着怪学校、怪孩子、怪家长，人家爱死死去，爱活活着，哪来那么多闲人整天想做教师爷？为了不直面自己黯淡的人生吗？

大实话那一条敢说，哪一条能做到？

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逃出去不要返航离开这里

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看了一些答主的回答，几乎一边倒的说不用管、不能管、不敢管。究竟是什么原因造成孩子这样。为什么现在孩子问题这么多，很多孩子十几岁像是几十岁？我们家长又该怎么办？请往下看。

1、不愿意看见家长

有些孩子不愿意看见家长，觉得家长整天没事儿找事儿，逼自己学习，一看见家长浑身不自在，孩子自己解决不了也控制不了，青春期又很自大，不愿意跟家长说，不想共同解决，长时间在这样环境下生活，越来越偏激。

2、家庭环境很糟糕

家庭内部环境很糟糕，父母之间很难沟通，至少有一方沟通不了，或者，沟通总是不能正常说话，喜欢呛着说、喜欢抬杠，TA自己还不知道，总觉得是别人的错。家庭内部没有欢乐只有指责和痛苦，在这种环境下，好孩子也没有好结果。

3、学好学坏一样没出路

现在社会给所有人的印象就是，学好学坏一样没出路。普通家庭的孩子，985、211照样送外卖；另外，不好好学习，普通院校毕业的孩子，只要关系到位，有背景，或者充足的“人情世故”照样上等人生活。各位是不是很无奈，何况初中小孩。

4、学习不是唯一出路

我也承认，现在社会是很多元，学习不是唯一出路，但学习是最公平、最简单、最有效、最好的改变命运的路。肯定有人说，你上一条刚说了“无奈”，现在这样说，是相反的。

我的回答，不是相反的。我们把学习看成一个行业或职业，所有职业和行业中，是不是学习是最公平的、最简单、最有效、最好的改变命运的路？

但是，孩子不这么看，很可能这是TA人生中第一次遇到这么难的事儿，自己不知道怎么办，家长只知道逼迫向前走，TA很难受、很无助。当有一天通过网络或别的途径看到“学习不是唯一出路”，孩子会想为什么逼我学习？为什么让我走这么一条艰难的路。遗憾的是，如果不好好学习，以后的人生路将更艰难，这才刚刚开始。

作为家长该怎么办，怎么引导孩子？

我现在正在经历这些，也尝试过很多办法，效果微乎其微。究竟该怎么办呢？

1、有些孩子能自悟，家长不用引导，或引导一下就能成。

2、有些孩子被家长催一催、逼一逼，也能成。

3、有些孩子被家长、学校，威逼利诱，手段用尽，依然无动于衷。

我家孩子属于第三种，好多时候被气得头疼、心脏疼，感觉所有器官都难受；孩子也快抑郁了，也很痛苦。现在我也想明白和想通了，前天跟孩子沟通，告诉孩子，这些事儿既然做了选择就对自己行为负责，即便是以后生活不下去，吃不上饭，也不要抱怨，因为当时这个社会、父母、学校，给了你和其他孩子一样的机会，你选择了放弃。各位可能觉得这样不负责任，但这是我想到最好的办法。

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何来“学生”，“顾客”而已。

古代的老师首先要承认自己不懂教育，有学生来拜师必须推辞三次，所谓“三让之礼”。

一让德，老师承认自己德性不如马云，有的学生自己真的教不了；

二让尊，老师承认自己地位不如马化腾，有的趋势自己真的看不准；

三让贤，老师承认自己才能不如马斯克，缺乏国际化的视野和经验积累。

把学生推给姓马的三次，学生仍然赖着不走，死皮赖脸要拜师，然后才能结师生之义。

没有行过“三让之礼”和举行过拜师仪式的都不是学生，而是买课的顾客——义务教育阶段的买课费是公款替学生支付的而已。

嗟乎！世风日下，人心不古，从老师带头不要脸开始。

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就你这【河蟹】，

你【河蟹】少说两句话就【河蟹】最好不过了

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首先请保证在发育期的青少年的8小时睡眠

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十四五岁青春期的年龄，会莫名的讨厌亲人的“关心”和唠叨，会执着的追求喜欢的东西，会崇拜某一个人。

如果你是老师，提高自己，关爱学生，让学生崇拜你，他会特别听你话。如果你是家长，无条件付出吧，引导和理解孩子的叛逆。

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上策，从上到下大改革，既得利益群体让利给学生。创造更好的求学工作环境，给学生足够的尊重，保障其应有的合法权益，保障公平竞争的求学就业环境

中策，减少学生日常负担，保障学生的双休。避免过多焦虑信息对学生进行轰炸。提高学校硬件条件，例如宿舍，食堂等

下策，开展阳光学生主题活动，所有学生强制参加，形式包括但不限于在大课间组织全体人员进行高强度跑操，休息时间所有学生集中操场进行高强度锻炼，组织过程高喊我阳光我快乐等积极向上的口号。并且必须每次活动写1000字以上的心得体会。

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有啥教育的，人自己都找不到生活的意义，需要别人赋予。

死了算求。

我十四五的时候除了上课，剩下就是傻玩儿闷睡，爱好多的一笔。

什么都想试试，国际象棋、围棋、中国象棋试了个遍。

国画、素描、水粉挨个整

都不是报班，国际象棋是买的棋盘，围棋和中国象棋都是拿我爷的

画画的东西，国画是学校提供的。素描铅笔就不用说了，水粉是买的。

除了这种兴趣的，跳皮筋，扔口袋，摔泥巴什么都玩儿。

从来没想过什么学习以后有没有用，学就完了玩儿就完了。

其实我特别不理解那种追求什么意义的，什么努力学习没意义，上班挣钱过得苦。

努力学习你掌握了知识怎么没意义？至于你能不能把知识转化成生活资料，那是你个人能力问题，你不能说学习知识本身是没有意义的。

上班挣钱过得苦，现在大多数人为什么这么觉得。因为你们想要获得不匹配你们薪资的生活水准，为什么贷款那么多买好房子、新房子？为什么给孩子搞什么离谱的精英教育上一堆班？为什么贷款买那么贵的车？为什么非要留在北上广深还吐槽内卷？这跟你把手伸炉灶上里大喊着火了有什么区别？

然后就把这种离谱的言论不停地散播，搞得人心惶惶。

什么事儿都是社会有错，单位不好、领导垃圾、原生家庭烂、老公老婆次、孩子二逼。

然后搞得现在的小孩也脑子有病考虑些有的没的。

不是说社会没错、单位超好、领导无敌、原生家庭嘎嘎牛逼、老公老婆完美人类、孩子超级神童。而是，你所面临的一切是不是有自己的一部分原因？改变别人简单还是改变自己简单？

能不能放低期望，拥抱美好生活？

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十四五岁的学生，正是最活泼最敢幻想的年纪。如果这个年纪的人每天死气沉沉，那一定不是他们的问题。

而是老师，学校，父母，以及整个社会的问题！

作为大人，首先想的不应该是如何教育她们，而是如何教育自己，以及教育这个社会。

如果你没能力没胆量去教育这个社会。

那么请你先爱孩子，然后再谈教育。

爱孩子不仅仅是给她物质的满足，而是认真的观察和分析。

了解他们，从什么时候开始变得气死沉沉了？

那个改变的时间点是何时？在他改变前后，发生了哪些事情？

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典型的既要又要还要的问题

事实上除了极少部分天赋异禀的孩子，绝大多数孩子并不具备这种可能

要么玩的开心

要么学的痛苦

基本上二选一

当然，也有部分天赋确实不在学习上的孩子，会一直学的痛苦并且没有成绩

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基本没辙。这属于命不好，投胎到了一些照搬祖辈打压式教育的底层家庭，这种家庭的父母看到子女开心快乐就浑身难受。老师是改变不了的。对孩子的影响，老师能起到的作用跟父母比起来可以忽略。

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这个年龄阶段是心理慕强阶段，他周边没有可以慕强的对象和目标，说明：

1家族环境太糟糕

2社交环境太糟糕

3人际关系认知太低没有示范性与引导性

4生活方式不健康

所以如何教育，

他现在的状态已经是你教育的成果了呀

你是准备自己继续再教育吗？

还是想要寻求方式方法？

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人不是一下子就失去生命力的。

刚开始只是有段时间没畅快的玩，没开心的笑。

后来快乐的时间越来越少，慢慢地失去各种正面情绪。

慢慢的暴躁，愤怒，恐惧，不甘等情绪越来越多，正面情绪越来越少。

直至完全失去正面情绪，变得暴躁愤怒恐惧压抑不甘。

到这里还挺正常，但是离谱的事情发生了。

负面情绪是不被理解和认可的，攻击性是不被允许的。

连负面情绪也会被压制。暴躁愤怒不甘恐惧也被压制后，人会渐渐失去生命力。对外界不感兴趣，也没有太大反应。

失去负面情绪的过程，就是变得充满死气的过程。

直至行尸走肉

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说实话，这个问题，我也很很想知道，因为我妹妹大概就是这个年纪，今年就要中招了，成绩不是很好，反正如果是以现在这个成绩是上不了重点高中的。

如果是单纯的学不会，还想想学下去，我们倒不会那么担心，主要是，她自己就是一个不想学的状态，所以，我在暑假的时候，就“化身荀子，经常《劝学》”，在我的了解下，我也大概了解了一些情况。

实际上，我对高中的学习也是不想回想，虽然有美好吧，但是，我第一时间回忆起的都是高三的痛苦，如果给我一次重返高中的机会，我是万万不会愿意的，除非不是现在这个年代。我们也知道，现在是有多卷，从小学就开始了，甚至学前。

所以，我明白我妹妹对学习的回避，所以，我只尽我所能的去开导她，毕竟初三了，也不想逼她太厉害，每个孩子都是独一无二的存在，外向也好，内向也好，爱说话也好，不好说话也好，学习好也好，学习不好她也有她的优秀的地方。

所以，我妹妹不论是学习好坏，还是她的一切小缺点，我们当然会积极的劝导她，毕竟她这个年纪，心智，眼界等等都不够，我们就尽量的不让以后的她自己后悔就好了。只要她健健康康快快乐乐就好了。允许她的个性化发展，而不是单纯的束缚。

每个人都有自己的人生，十四五的年纪也不是一无所知的小孩子了，不过当然还是要适当干预，但是，不要过多的束缚，过多的束缚，反而会影响她们的发展。

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题目明显是模拟了一个初中教师的语境，底下回答不说全部，最起码一半以上都是以父母的口气去回答问题的，最像父母教育孩子的答案甚至已经达到了上千点赞。

真的，如果连审题都不会，就别教育孩子了吧，这才是真正的没有资格。

如果一个学生死气沉沉，那多半是遇到了中学生常见的心理问题。而一个合格的职业教师，要有识别学生心理问题并进行对应的心理辅导的责任和能力，同时具备基本的辅导技巧。

在我看来，学生可能仅仅是情绪消沉了一些，升学压力和父母压力使学生非常疲惫。这种情况下，我认为组织一些集体性的娱乐活动或许就能调动起学生的情绪，极大地改善问题。除此以外，教师也要定期开展主题班会，直接地进行一些心理健康教育，引导并帮助学生进行情绪疏导。

但如果已经发展成了比较严重的心理问题（焦虑、抑郁等），那就需要单独针对这名学生进行疏导了。要对学生系统脱敏，逐步减轻焦虑或恐惧，帮助学生调整不合理认知，纠正负面思维模式。另外，这种严重的心理问题，单纯依靠学校和教师是不够的，需要及时地家校联合，及时向家长反映学生的心理状态。同时建立完善的家校协作机制，举办家长讲座，向家长普及青春期心理特点知识，指导家长改善沟通方式，转变教育孩子的方式和观念。

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处理器过热降频了应该停下高负载任务等待处理器自然散热

而不是他妈的把电脑架在火上烤逼迫处理器继续满频率运行

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死气沉沉其实是一种结果，不是学生的自身问题。

学校方面，为了追求升学率，拼了命地压榨学生的精力，学生怎么可能精力充沛呢？题主可以自己试一下，每天6点起床，11点左右睡觉，没有任何多余的社交，有的只是工作，这样不死气沉沉才怪呢！

家长方面，出于对中考的担忧，也会无条件配合学校对学生进行压榨，要是学校不压榨学生，家长就会亲自上阵，对于学生来说，一个心灵的避风港都消失了，怎么可能会活力满满呢？

社会方面，由于经济下行，就连大学生都很难找到工作，很有可能结局都一样，这些消息从根本上摧毁了学生学习的动力，学生上学的根本动力不是为了知识，而是为了将来可以从事一个好工作，为了美好的未来才会努力学习，现在社会前景一片灰暗，学生不给你摆脸色就该谢天谢地了。

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拉倒吧，还教育他？

如果一个中等生，明知道自己读书不行考不上好大学，也必须拼了命地往死里读。而且明知道读个普通大学出来也找不到好工作，大概率是去干那种不需要多大文凭学历的活。

这种绝望感，才是最让人死气沉沉的！

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可以欣赏一下黄渤在春晚唱的 我的要求不算高

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电影《太阳之下》是2015年俄罗斯导演维塔利·弗谢沃洛多维奇·曼斯基在朝鲜拍摄的一部纪录片。影片记录了朝鲜平壤市一个家庭一年的生活，这家人的女儿准备在光明星节当天加入朝鲜少年团(少先队）的故事。影片最后，导演让她想想有什么高兴的事，她起初不假思索的说希望在学校好好学习，在成为社会主义接班人之后，希望能用自己学到的知识和技能报效祖国，为社会主义建设添砖加瓦(贡献属于自己的知识和力量），随后就陷入了沉默，甚至留下了泪水。

所以，标准答案当然是：一定要好好学习、天天向上，在成为社会主义接班人之后，争取用自己学到的知识和技能报效祖国，为社会主义建设添砖加瓦，贡献出属于自己的那份知识，奉献出属于自己的一份力量！(恩情没有还完，怎能不思进取呢？)

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告诉他们：这个世界马上就要大变化了！

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要不然让60多岁朝气蓬勃的老年人上学工作，14岁死气沉沉年轻人退休？

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你让他不教培

十点之前写不完作业拉倒

老师找他麻烦的时候你在后面给他撑腰

周末休息的时间自己想干什么干什么

不埋怨他的成绩分数低

不逼他努力

相信我

就这么简单

你的孩子死气沉沉你来骂死我

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我，北京初中生，算是不上进的了。睡眠时间从晚上11点左右到次日早6点，满打满算7小时。白天课一节45分钟，有7节，还有诸如自习、提高班等琐碎，还得抽时间搞什么体育中考。这，已经是全中国教育最为轻松、开放、包容的地区了。

(北京人300分上不了清北!望周知)

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知识不存在热情，本来应该是富家少爷该了解的知识，让普通人去学习。

普通人不存在未来，纵观历史，普通人何时有未来。

普通人不存在责任，责任和权利是在一起的。

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就是“教育”把他们弄得死气沉沉的。

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死气沉沉这个形容能用到学生身上是一件值得人深思的事。我的教师朋友也这么说过，现在的学生没什么精神气，无论老师怎么做都提不起来他们的兴趣。想想我们上学那个时候，天天就知道傻乐，总能找到让自己开心的事，为什么现在的学生就这么沉闷呢？

十四五岁的学生也就是初二初三的学生，这个阶段的学生无论在学校还是在家里，老师和家长的要求都会很多，但是提供的帮助没有这么多。主要可以从以下几个方面可以看到。

在课外活动上，进入初中后学生的课外时间会被压缩到很短。尤其是现在小学阶段提倡多上体育课，给孩子更多课外活动的时间，到了初中这些时间一下子就被学业给占满，脑力活动比体力活动更容易使人心累。到了初中家长也不像小学阶段那样频繁的带孩子外出游玩了，出去玩的时间更少了。

在学习辅导上，小学的作业大部分家长都能够辅导并且愿意去辅导孩子写作业。但是到了初中，先不说学的科目增多了，单就语数英来说，很多家长已经辅导不了了。并且因为知识的难度上来了，这个阶段的辅导已经不能像小学阶段一样起到立竿见影的效果了。这个时候很多家长就只会向自己的孩子提要求：多看看书，好好学习，不会的多问问老师…………这种话听多了，学生连反驳的劲头都没有了，他认为说了也不会有人听。

这个年纪也是学生的青春期，生理、心理快速成长发展。学生有了很强的自我意识，想要做自己的主人，但是又不得不听老师和家长的话，按照他们的意志去行事，自我个性被压制。

他们还会发现一些社会真相，比如有的人看起来慈眉善目、平易近人，但是实际上一点也不是好人。这颠覆了他们的认知，心中不断有各种矛盾在发展。

联想着自己做着不喜欢的工作，天天被压抑的喘不过来气，你还会一直生机勃勃吗？我想肯定不会。

给他们自由生长的空间，允许他们个性的发挥。先辈的经验固然宝贵值得学习，但是学生个人的体验更重要。允许学生犯错，允许他们失败，生命自会找到蓬勃发展之路。

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树一些敌人让他们实际的而不是靠键盘的去参与斗争即可，可以是外部的也可以是内部的，日本昭和男儿和60年代那会的学生都挺热血沸腾的，成天打架斗殴的黄毛古惑仔也必然是要比普遍的做题家更富有朝气的。

没有暴力，没有斗争，想调动人类的精神气，那是不可能的。

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与其说死气沉沉，不如说就是累了。

大多数孩子绝对就是累了，极少数累的特别厉害的就病了，还有极个别的可能是装出来的，属于斗法的一种。

我看着我家老大，经常也有这样的感觉“十五六岁正是最好的年纪，你怎么一点朝气都没有呢？”

我不止这么想，有时候还会脱口而出

每当我说出来的时候，他就会抬起头来，用睁不开的眼睛，看着我，仿佛听不清我在说什么

这个时候有可能会压不住火，来一顿更猛烈的刺激，但如果你压住了，过一会儿换个话题，你就立马会看到一个不一样的他

比如，她妹妹进来了，说了一句“你知道石矶娘娘是用什么石头做的吗？”

无论我在旁边怎么要求他，你写你的作业，不要瞎答话，他肯定会兴奋地说出一个答案，如果不对，他还会立即拿起手机用豆包查！

我说你早上起床穿衣服要有这个反应速度就好了，你早上起床要25分钟！

早上闹钟要响5分钟，然后你睁开眼睛要5分钟，从床上坐起来又要5分钟，坐着醒神还要5分钟，最后穿衣服还要5分种！

他说废话，我那是在强行开机呢

不知道为什么，听到这句回答，我真的不想再说他了。

昨天晚上讲到最后一道三角函数题时，讲完他说他太困了，真的想不明白。

我说那你去洗脸刷牙吧，洗完脸回来再把这道题写完再睡。

写完题是10:45，我说你早点睡吧，能早15分钟也是早。

他说我不困了，让我练会儿核心力量再睡吧，我可以一边放着英语一边练。

我说那你练吧

他趴在床上开始练腹部肌肉、腰部力量，各种奇葩俯卧撑，还拿手机计时，还对照检查动作，还给我解说！

我在旁边儿看他的英语课文，听着k5放的课文录音，心里想着这是死气沉沉吗？

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谈恋爱？

成绩换手机使用时长？

允许少做作业，多参加体育运动？

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十四五岁的孩子，明明正是鲜活的年纪，但是总是有一些孩子，却总像泄了气的皮球，对什么都提不起劲，更别说对自己负责了。

其实本身是青春期的孩子，他的“死气沉沉”从不是单一原因造成的，必须分情况，找到到底是为什么会死气沉沉，才能找到根治的办法。

首先要厘清的是“性格底色”与“状态异常”的区别。

很多人容易把内向安静等同于“死气沉沉”，这其实是对性格的误解。

十四五岁的孩子正处于自我认知成型期，有的孩子天生就偏爱独处，比起热闹的集体活动，有些孩子他就是更愿意在阅读、绘画、编程这些“静生活动”里找到归属感。

我们班以前有个男孩子，喜欢穿深衣服，在课堂上从不主动发言，课间也总坐在座位上翻书，起初老师以为他“不合群、没活力”。

但是，他在语文老师那儿，那就是不可多得的宝贝。语文老师发现他在科幻小说创作中展现出的缜密思维和丰富想象力，高兴得像一个三岁孩子。语文老师说，“你别看他不说话，他只是用自己的方式与世界对话，我们这些凡夫俗子，哪里能懂天才的傲娇”。

再说，性格本无优劣，内向者往往拥有更强的观察力和专注力，这些都是宝贵的特质。

我认为，判断一个孩子到底是不是真的“死气沉沉”，最关键在于孩子的“心理健康”：

首先，这个孩子，他是否能接纳自己的性格？在他独处时，他是放松满足还是焦虑不安？在他与家人朋友相处时，是否有基本的情感回应？

我觉得只要这些维度没问题，所谓的“沉寂”不过是他选择的生活节奏。每朵花都有自己的花期，有些花儿明艳动人，有些花儿清冷脱俗，有些花儿花期很长，有些花儿昙花一现，有些花儿花团锦簇，有些花儿独自凋零……..

孩子的性格本身如此，如果你非要强行要求他变得“外向活泼”，反而会打破他的心理平衡，更谈不上培养责任感。就像昙花本身开放就那么一瞬间，你让人家持续绽放，你这不是强按牛头不喝水嘛。

还有一个非常重要的，就是比性格更需要警惕的，是“创伤性沉寂”。

什么是“创伤性沉寂”？“创伤性沉寂”值得就是有些孩子在经历重大变故或打击后，用“死气沉沉”筑起的心理防御墙。

就比如，家里最亲近的亲人离世，孩子忽然变得沉默寡言，不再多说一句话。我觉得《周生如故》里面的女主，孩子父亲的离开，对她造成的心理伤害，导致后面直接失语，这就是“创伤性沉寂”。

青春期，十四五岁的孩子看似叛逆独立，实则心理承受能力远未成熟，比如父母离异、亲人离世等家庭变故、霸凌、被孤立等校园伤害、长期否定、重大失败等学业重创等，都可能成为压垮他们的稻草。

我接触过一个初三女生，原本开朗爱笑，父母突然离异后，她变得沉默寡言，作业拖沓，对未来毫无规划。后来通过多次谈心才知道，她觉得“家里都散了，自己怎么样都无所谓了”。

宋慧乔主演的那个复仇爽剧，里面就讲述了自己从小遭受校园霸凌，长大以后一步步复仇的故事。庆幸的是，宋慧乔内心强大到能够坚持那么久，都没有被这些伤害压垮。这种情况，搁在其他心性不够坚定的人的身上，那就是灾难。

我邻居有一个哥哥，经历了三次高考，每一次高考，他对自己的成绩都不满意。第三次该考成绩出来的时候，他回到卧室把门反锁以后，把自己锁在房间，几天不吃不喝不理人，人眼见着憔悴不堪，父母心疼得要命，却无可奈何。

这种情况下，孩子的“不负责任”本质上是“失去希望”的表现：

当他觉得自己无法掌控生活，甚至觉得自己的存在无关紧要时，自然不会有动力对自己负责。这时候任何“讲道理”“提要求”都是无效的，先接住他的情绪，让他感受到“即使天塌下来，也有人在乎你”，才是打开心门的第一步。

无论是性格使然还是创伤导致，“深度沟通”都是了解孩子的核心钥匙。

但十四五岁孩子的“心门”有特殊的打开方式，如果，你所谓的“谈心”，就是那种不管别人死活的“拷问式对话”。那我还是劝你，算了吧！

我们大人最喜欢责备孩子，“你今天怎么又没精神？”“作业为什么不写？”这种带着指责的提问，只会让孩子立刻竖起防备。

有效的沟通需要“场景感”和“平等性”。

其实，可以找孩子喜欢的方式来打开孩子的心门，比如，捏可以在陪他散步、打篮球、甚至一起拼乐高的时候顺势开启话题，用“我发现”代替“你怎么”，比如“我发现你最近总在看航天相关的视频，是不是特别感兴趣？”。

用“我理解”代替“你不对”，比如“要是我遇到这种事，估计也会觉得委屈”。当孩子感受到“你不是来教育我，而是来懂我”，才会愿意说出真实想法。

家长需要做生活的有心人，要更多地关注孩子的一些“非语言信号”：

观察还是，他是不是突然熬夜失眠？是不是对很多事情不感兴趣，开始回避特定的人或事？是不是什么都不想吃，或者食欲骤变，暴影暴食？

不要觉得这些无足轻重，对孩子来说，这些细节往往比语言更能反映他的心理状态。

曾经有个男生总是上课趴着，老师多次批评无果，后来发现他手腕上有划痕。原来他正因校园霸凌陷入抑郁。

如果成人能够及时捕捉这些信号，就可以在问题恶化前提前介入引导，避免悲剧的发生。

我觉得，教育从来不是学校或老师的“独角戏”，家庭教育的缺失，是很多孩子“死气沉沉”的根源。

十四五岁孩子对“责任”的认知，最初就来自父母的言传身教。如果父母对工作敷衍了事，对家庭推卸责任，却要求孩子“对自己负责”。

有的家庭里，父母一边替孩子包办所有事，比如，包办代替孩子整理书包、安排时间、甚至代笔作业，一边抱怨孩子“没主见、不负责”。

有的家庭则是“放养式忽视”，孩子考砸了不问原因只骂分数，孩子遇到困难了不管不顾只催“自己解决”。

这两种极端都会让孩子失去“承担责任的机会”：前者让孩子觉得“我不需要负责，反正有人替我做”，后者让孩子觉得“我负责了也没用，没人在乎我的努力”。

真正有效的家庭教育，是能够适度放手，并且永远站在孩子背后做托举，给孩子最坚定的底线支撑。

我们可以尝试让孩子自己规划周末时间，哪怕第一次安排得一团糟。谁都会第一次，也没有谁第一次就能把事情变得特别漂亮。

也可以让孩子为自己的作业负责，哪怕第一次忘带被罚站。这样做，可以让孩子自己明白，自己的事情自己做，自己要学会为自己的行为负责。

还可以让孩子学着去处理和同学的矛盾，哪怕第一次闹得很僵。没有孩子自己去磨合，哪里才能有成长。

我们父母，要做的不是“替他兜底”，而是在他犯错后说“没关系，我们一起看看问题在哪”，在他迷茫时说“不管你选什么，我们都支持你”。

当孩子从一次次实践中感受到“我的选择能影响结果，我的努力有意义”，责任感才会自然生长。

其实十四五岁的“死气沉沉”，很多时候是青春的“阶段性迷茫”。如果度过这个阶段，孩子会成长很快。

我们换位思考一下，我们不也是从这个阶段过来的吗？我们自己在这个阶段，也是这样迷茫过来，那个时候的我们迷茫害怕，那就更应该体会孩子现在的痛苦。其实，他们跟我们一样，也想挣脱束缚，又害怕独自面对，于是用“无所谓”掩盖“不知所措”。

教育者最该做的，不是强行“唤醒”，而是蹲下来看懂他的处境，陪他找到属于自己的面对世界的方式。

它可以可能是一个感兴趣的爱好，一段值得信任的关系，一次小小的成功。

当孩子感受到“自己是被看见、被在乎的”，当他找到“为自己努力的意义”，那份属于青春的活力与担当，自然会慢慢苏醒。

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我建议你不要随便教育十四五岁死气沉沉的学生。

正是这群大人所谓的“教育”把他们搞得死气沉沉。

知乎用户 发表

十四五岁的年纪，本该是活力四射、精力旺盛的阶段。却变得死气沉沉，确实得找找原因了。只有找到问题的根源，才能从根本上解决问题。

一、孩子为啥会“死气沉沉”？

1. 学业压力压垮了信心，感觉“努力也没用”

这个年纪正好是初中阶段，课程难度突然增加，有些孩子跟不上节奏，考试成绩总不理想。

比如数学题死活解不开，英语单词记了就忘，时间长了就会觉得“我是不是真的很笨”，干脆破罐子破摔。

2. 家庭环境像“冰窖”，孩子找不到归属感

有的家庭要么整天吵架，爸妈把坏情绪全倒给孩子；要么就是父母控制欲太强，啥都替孩子安排好。

“你必须考重点高中”、“周末只能去补课”。孩子像被捆住手脚的小鸟，连喘口气都难。我孩子这两种情况都占了，有一天，我发现他的日记本上有句话：“活着真没意思！”。

3. 社交圈“塌房”，在学校找不到存在感

青春期的孩子特别在意同学怎么看自己。要是被排挤、没朋友，或者喜欢的人不理自己，很容易陷入自我怀疑。

我孩子曾因为个子矮被同学嘲笑，慢慢就不跟人说话了，整个人蔫蔫的。

4. 心里的“小火山”没地方喷发，情绪憋坏了

青春期激素水平不稳定，孩子自己也说不清为啥突然烦躁、难过。要是家长总说“你就是想太多”“别矫情”，孩子就会觉得没人懂自己，干脆把情绪锁起来，外表看着就“死气沉沉”。

二、怎么帮孩子“重启活力”？

1. 别让学业压力压垮孩子

①别总盯着分数，先找“小突破口”：

比如孩子数学差，别逼他马上考80分，先让他每天弄懂一道基础题，做成了就夸他“今天这道题思路挺清晰啊！

②允许“走弯路”:

别总说“你应该这样”，也别说“早告诉你没用”，而是说“这个方法哪里好用，哪里可以调整”。给孩子试错的空间，他才敢往前迈。

2. 让孩子敢说真话

①可以定期开个“废话大会”：

全家人放下手机，每人说几件遇到的“小事”——可以是路上看到的猫，也可以是作业写错了一道题。重点是让孩子觉得“我的事爸妈愿意听”。

②给孩子“决策权”：

比如周末去哪玩、暑假报哪个兴趣班，让他自己选。哪怕选的是“在家打半天游戏”，也可以和他约定“打完游戏后一起去打球”，让他感受到被尊重，而不是被命令。

3. 在现实里找到成就感

①从他的“小爱好”入手：

比如孩子喜欢画画，哪怕只是在课本上涂鸦，也可以鼓励他“画个班级黑板报试试”；喜欢打球，就带他去小区球场跟同龄人一起玩。当他在擅长的事上被认可，就会慢慢找回自信。

②创造“被需要”的机会：

让孩子帮老师收发作业，或者在家负责喂宠物、浇花。人在被需要的时候，心里就有了“锚点”，不会觉得自己“没用”。

4. 当孩子的“情绪垃圾桶”：先听，再帮

①孩子说“没意思”时，别说“你就是懒”，而是说“是不是遇到啥烦心事了？跟我说说，就算解决不了，憋着也难受”。有时候孩子需要的只是有人听他抱怨。

②教他“情绪发泄小技巧”：

比如生气时去跑步、大喊几声，或者写在纸上撕掉。青春期的情绪就像洪水，堵不如疏，让他学会合理发泄，心里才不会“憋出病”。

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就我这种臭鱼烂虾哪有资格教育满身死气沉沉的学生啊。

要是现在上学的是我啊，早就死了。

明明是我们这一两代人整体的失败造就了他们的悲惨。我没给他磕头就不错了，还教育。

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我经历过房价从80万涨到800万的时代，博士工资从几千变成一两万的时代。

然后你来一句：想要唤起他们对知识的热情❤，对未来的憧憬，对自己的责任

滚！！！

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@猪猪爱书小筑

什么时候 “减负” 不只是口号了，你就会发现他们每个都能散发出光芒。

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死气沉沉已经挺不错了。

我同事家的孩子现在高二，初中时候基本就是这个作息：

周一到周五——上学，放学，补课。

周末——补课补课补课。

后来，中考成绩不理想，花了钱去了一所私立高中。

这所私立高中，高一和高二晚自习上到10点半，高三上到11点半。公立学校能强一些，能早个一个小时吧。

出租车司机都说，现在大晚上都不用去KTV和洗浴中心等活儿了，就在学校门口。

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大环境如此，其实很难为现在的小朋友，我的孩子，很小的时候就会告诉我努力有什么用，考第一又有什么用，其实我是挺惊讶的，也挺伤心的，这与我从小得到的教育相违背的。

后来想想，其实他是对的，我小时候绝对比他努力，第一也没少考，然后呢，现在只希望他快乐健康的过完一生就好了

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有没有可能

你眼中的“死气沉沉”

只是人类幼崽在翅膀不硬羽翼未丰时期迫于系统性压制的一种生存策略？

掩护生人气以免被观念陈腐又居于上位的NPD盯上“修理”以期自保？

换句话说 这是试炼 也是渡劫

天降大任于斯人 必先ooxx

能韬光养晦最后赢下来的玩家 或许 将来 能整顿职场 也能改变世界

其余大部分 沿袭那股伪人死气 安分守己循规蹈矩搬砖打螺丝 成为基本盘压舱石 也不见得是坏事

各得其所 我看挺好

假如你一定要对此做些什么 在“教育”之前 请先“看见”他人的处境 认识自身的局限

Eccedentesiast X

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有没有可能，“教育”就是导致十四五岁的小孩死气沉沉的原因？

别总想着怎么“教育”了。

去当个给孩子们松绑的人。

不要去当加压的人。

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“爸爸，楼上的姐姐又怎么了，一直在哭，好像在扔东西哦，我不敢一个人做作业。”

“没事儿，我过来陪你吧，不过我还要工作，你可以随时打断我的。”

记忆中楼上的姐姐十四五岁的年龄，很腼腆，在电梯里总是低着头，也不是玩手机，就是低着头。时间回退到几年前，我们刚刚搬来这个小区，穿着绿白校服的姐姐也算是学校的风云人物，一手优雅的钢琴游走于各大比赛，也是学校表演的常客。我和女儿每天傍晚总能欣赏到姐姐的钢琴“表演”，从不缺席。女儿也是让这优雅的钢琴声启蒙走上了音乐学习之路。我们也曾畅想着有一天能和姐姐一起合作演出。

姐姐的成绩在邻居口中也是不错的，六年级的时候去参加了某名校的自主招生考试，最后也成功“上岸”。印象中，她小学的后两年，除了钢琴声，我都几乎听不到楼上传来的任何声音。在电梯里偶遇姐姐，也总能听见姐姐用电话手表和小伙伴聊天，阳光的笑脸挂满脸庞。女儿总是盯着闪闪发光的姐姐，默默和我说“要是我也能学的那么轻松那该多好啊。”“你一定可以的，慢慢来吧”

一阵阵的摔碎声打断了我的思绪，明显能听到一位女孩的哭声、喊声，仔细听一下，也没听出什么内容。扫了一眼书柜上尘封的初中数理化教辅书——我本打算提前复习一下，以后可以辅导女儿。我好像只看了几页便看不下去了，没有课本，太多知识缺失，曾经自诩“天才”的我好像连基本问题都回答不上了。诚然，初中的知识增量和小学相比，可能是“几何级数”的。处于青春期的孩子可能会由于激素变化导致情绪低落、敏感多疑甚至自我认同混乱，对于生活的意义持怀疑态度。家庭的关爱可能是他们最坚实的后盾吧。

我看了看正在做作业的女儿，虽说是她提出陪她做作业，但我仍能看出女儿的肢体明显拘谨，也许是担心我批评她写字姿势不对吧。没有了信任和关爱，到了初中，我便不能给与她帮助了吧。我顿一顿，坐过去拍拍女儿肩膀，“你很勇敢，没事的，爸爸只陪着你，不看你写作业”。楼上的声音好像也消停了一些。

经常批评孩子，难免让他们产生挫败感，这种感觉在高压的家庭氛围中更像是定时炸弹。中考诚然是一座我们希望跨越的大山，它意味着人生的第一个重要分岔口。向左走向右走似乎都不缺成功案例，强扭的瓜不甜也不乏被验证。希望他们在学习上成功也许只是我这位小镇做题家的执念吧。

孩子缺少自主选择权，兴趣被压制，作为父母的我们好像也没有太多选择余地，除了读书，我们也缺乏对于孩子其他道路的探索。也许试错是有成本的，但只要孩子健康、乐观、勤劳，不是“条条大路通罗马”吗？大不了只是走些弯路，大器晚成罢了。

“好了，休息一会儿吧，我们吃些水果聊聊天再继续吧。”

“马上8点半了，会不会来不及？”

“不会的，休息也是为了更好的继续，大不了明天我们晚点起来出去吃早餐也行。”

学习不是一蹴而就，育儿更是一场修行，允许孩子慢慢成长，我们共勉之。

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十四五岁的年纪，吃好睡好玩好，你看他还是不是死气沉沉。

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现在的社会现状是：老年人朝气蓬勃，中年人累死累活，青年人无所适从，少年人死气沉沉。

十四五岁的学生，已经让老师感觉到他们被学习高压下的疲惫—死气沉沉。

每天从早到晚大量的学习任务，晚上和周末难得的休息时间，也会被家长安排去补课。

厚重的书包压弯的不仅是他们腰，更有他们内心的激情和活力。

想要教育好这些看起来“死气沉沉”的学生，道理其实很简单，就是人们不愿意去实施：

1️⃣增加活动时间：课程适当调整，将多一些时间给到学生进行课外活动。

2️⃣组织课外活动：组织多一些课外活动，让学生都有兴趣去参与其中，培养学生的各方面的素养。

3️⃣作业安排适量：老师们多做练习，安排给学生的作业尽量少些，可以让学生在适当的时间内完成，避免学生负担过重。

4️⃣课堂教学精彩：教学方式多样化，不一定非要在教室里面坐着才能上课，上课也不一定非要安安静静。

5️⃣家长少安排些课外补习：家长给孩子少安排些课外补习，让孩子有更多时间参与其他课外活动，有属于自己的活动时间。

当然了，要做到以上几点，可能就会出现一个问题，孩子的成绩得不到保证，学校和家长都不乐意。

因此这是一个无法破解的难题，除非我们真的可以做到全面素质教育，不只是看考试分数，而是进行综合考量。

可是这样做的后果就是，公平性不存在了，对于农村的孩子来说，几乎就没有任何的竞争力了。

整体来说，还是一个无法破解的难题，只能辛苦老师们多努力了。

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不是哥们，你确定他们每天能睡够六个小时吗

睡不够六个小时，活着已经很不容易了，哪有心情听你说那个？

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去丹东社会实践，带上墨镜防晒服感受一下将军耀眼的光芒，吃饭只吃广东菜

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为什么初中生大多都死气沉沉的？大家有空可以在放学时间分别到小学和初中的校门口去看看，不看别的，就看孩子们的精神状态。小学生放学之后都是活力满满的冲出校门，而初中生大多都像是被抽走了灵魂，一个个死气沉沉的走出校园。为什么孩子到了初中就像是变了一个人一样呢？很多人把主要原因都归于了学业压力。

其实家庭教育，才是导致孩子萎靡不振的根本原因，孩子表现得死气沉沉，其实是在向外部求救，父母应该要改变教育孩子的方式了。初中的孩子大脑的前额叶开始加速发育，这种发育会催生孩子强烈的思辨需求。如果家长还是沿用小学那套，单向指令加情感绑架的沟通方式，必然会导致孩子强烈的反感，他会选择不搭理你。

比如孩子问父母，为什么我一定要考重点高中？你回答为了他好，或者说你就应该这么做，要不就打感情牌，我为了你付出了这么多，如果你考不上，那我就会如何失望。这一套放在小学很管用，如果孩子到了初中你还这么跟他交流，他会看不起你的。他会觉得你什么都不懂，给不出任何有用的建议，给出的信息都是重复的。

所以你看到孩子的死沉沉，其实是他拒绝与你沟通的一种表现，他很可能跟自己的伙伴在一起的时候并不是这样的。但是很多家长，为了孩子的成绩，把这唯一一条能带给他活力的渠道都给堵死了。孩子是需要玩的，他需要在现实生活中跟小伙伴一起玩。这件事的重要性远超学习，就像吃饭一样，是孩子健康成长的必要条件。

初中阶段孩子的社交需求，会从家庭依存型，向同伴导向型转变。通俗的说，就是他不能只学会跟父母相处，他应该有更多的时间跟自己的同龄人相处。他的自我意识正在形成，这个过程需要各种人给予他评价，这些评价会让他构建一个全新的自我。在这个阶段父母的评价只占一小部分，大部分评价他们需要在同龄人那获取。

比如他们穿什么样的衣服，搭配什么样的发型，甚至用什么语言来沟通交流，他们都不会只听父母的了。他们参考的依据是同龄人的评价，同龄人觉得他们怎么样是好的，他们就会按照同龄人的喜好去塑造自己。这个并不是不自信，他们必须经历这个阶段，才能找回那个真实的自己，才能知道自己要什么，最后才能形成自信。

很多父母发现孩子萎靡不振之后，他们不去在自己身上找原因，而是把板子全都打在了学习压力之上，那么他们必然会错过孩子成长的关键期。孩子不跟你沟通，他就会跟别人沟通，孩子不相信你，他就会相信别人。当亲子关系到了完全无法交流的地步，你看到的只能是一个死气沉沉，一点就燃的孩子，你们之间只剩下争吵。

所以初中阶段孩子的成长，非常需要家庭教育的重大转变，整个家庭的权力结构，都应该配合孩子的成长而改变。需要家长从"监护者"转变为"成长顾问”，你要学会做孩子的观众，多鼓励孩子，少干涉孩子，千万不要用亲情去绑架孩子。把父母的权威扔掉，去成为孩子的好朋友，你一定要明白，孩子只会在朋友面前充满活力。

好啦，文章就写到这里了，如果您觉得我写的还不错，就请您给我一个点赞、收藏、关注，如果您有更好的想法，或者是不同的见解，也可以在评论区跟我讨论。您的支持将是“小彧纸锅”创作的最大动力！有您的陪伴我会坚持一天一篇千字以上文章的更新！最后，祝我亲爱的读者们早日富可敌国！

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我们的教育走到这一步就一定会掉进这么一个死胡同里。

抛开理想，我们就来聊一聊现实中我们的教育到底在教什么。

开始之前，我们还是先看个经典段子吧。

问：学三角有啥用？以后买菜能用得上吗？
答：买菜是用不上，但学的好不好可以决定你未来在哪里买菜。

wow，听起来好有道理啊！但这个段子故意模糊了一个关键点，那就是只有在一个特定的时间点（高考）前学好三角函数才有这样的效果，之后你学得再好基本上也很难再影响你在哪买菜了。

这造成了两个实际问题，第一个，在哪买菜变成了学习的主要目的，第二个，知识反倒真的变得可有可无了。也许想通过这个段子劝人好好学习的出发点是好的，但现实就是这么残酷。

现在的中国教育已经很大程度上从育人异化成了批量生产工人，强调一下，这里的工人指定是工作的人，不是狭义的流水线工人。包括五五分流，包括严格大纲和一考定终身的制度，都是这种异化的具体体现。

工作无疑是反人性的，教学生如何工作自然就是教他们如何强制自己去做不快乐的事呗，这他们要是快乐那就怪了。

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我带过太多死气沉沉的孩子了，不敢说教育，只能说为他们尽过力。

你说的这个年纪大概是初三或者高一，这两个年级差别巨大，初三的孩子死气沉沉无非是所谓的压力造成的，高一的死气沉沉大部分来自于对于未来的迷茫。

先说初三的，人生第一次感受到考试带来的压力，初三是最有可能觉得成绩能代表一切的时间点，听过无数的孩子问我，考不好该怎么办啊，紧张失误了怎么办啊，当问题得不到明确的回答时，孩子自然会龟缩到自己的世界里，用死气沉沉来回应外界，我们能做的绝不是规劝，越告诉他们别紧张，其实越在强调这事不是小事，不如让他们保持住紧张感，给他们一些具体可行的方案路线，先走进他们的状态，顺着这个思路往下说，最后引出考试成绩并不能代表一切，以及你紧张别人也会紧张，你能将紧张转化成动力，别人不能，则你就先胜利了，逐步建立起孩子考前的信心，普遍都会有效果的。

再来谈谈高一死气沉沉的孩子，刚上高中，遇到的问题会很多，我们绝不可能只通过教育来帮到他们。举个最简单的例子，我有一个从初二就开始跟我上课的学生，小男孩很外向，初中就对数学充满了兴趣，成绩自然也很好，可是上到高一的时候，他开始各种无故缺课，家长也联系不上，我一度怀疑是自己这边出了问题，后来才懂，他们学校那一届高一分班比较频繁，这孩子的好朋友都被分走了，没来得急交新朋友又分班了，本来挺外向的孩子，居然渐渐自闭了，无心向学，逃课在校园里闲逛，逃晚自习去找原来的朋友，家长为这些事被学校烦得焦头烂额，我到现在都依然记得他来上课的时候，那种能把空气的压抑了的气场，我当时试图和他聊起一些有意思的数学话题，这个仔根本提不起一点兴趣，和他谈心，他也是一副你也解决不了，爱搭不理的表情，实在没办法和他沟通，我一度想放弃了，想不到一次偶然的机会，他拿走了我一本数独集，接下来不可收拾地爱上了这个小游戏，一有时间就和我比赛，不断和我讨论各种数独技巧，甚至带着对数独的热爱在他们高中创办了数独社，逐渐恢复了往日的朝气，所以之后我再遇到的每一个死气沉沉的高中生，我都会先从侧面了解问题，再从问题的根源想办法暗中突破，口头的说教，对于这个年纪的孩子都是抱有极强的防备心理的，但是一些潜移默化的影响能很大程度上帮到他们，这个过程极其艰难，十有八九会失败，需要长期坚持。

写在最后，不管是哪个年龄段，排除性格原因造成的阴郁，死气沉沉的孩子多半是期待我们主动的，先试着沟通，沟通无果再想其他办法，愿意沟通的孩子，不论他们给出什么理由，这个回答都是有参考价值的，多想想为什么他们会这样回答，不愿意沟通的孩子，尽量从行为上找答案，千万不要多次找他们谈话，这样只会让他们心里的高墙越筑越高，最后的最后，希望每个用心的老师都能得到真挚的回应。

知乎用户 发表

带他们出去玩，让他们自由地学习想要学习的知识，不要赶鸭子上架。

最近看完了《工作、消费主义和新穷人》，作者引述了美国经济学家索尔斯坦·凡勃仑的观点:“工作艺能是人类的自然倾向”。

也就是说，人是具有创造力的生物，天生就对学习和工作具备热情，只要你给适合的环境，每个人都会充分发挥自己的想象力和能力。

我也一直相信求知欲是人类的本能。

至少当人感到时间充裕，足以做自己想做的事情的时刻，很多人都不会闲着。

像我，还是会看看书，写点文章出来的。

有些喜欢学数学的人会去研究数学题。

其实写文章这件事并没有给我带大多大的收益（经济利益），可能从我初中开始算起，加起来也就三十多块钱。

但是我一直在坚持这件事情，因为它让我很有活力。

做那些我不想做的事情的时候，我也死气沉沉的。

我觉得人一旦觉得自己是被动地在做不乐意干的事情，都会死气沉沉。

但是给足够的自由，让青少年可以自由探索，同时树立好一些行为底线，我觉得他们都会生气勃勃。

那种内驱力，足以支撑一个人生存下去。

就我的亲身体验来讲，我觉得很多青少年根本不需要教育。

你不要小看年轻人，他们很多人能自己想明白很多事情。

人为什么会死气沉沉呢？是因为他们觉得这些事情发现想明白了也没用，自己还是要被动地过不幸的生活。

其实给适度的自由就够解决问题了。

很多全国的知名高中，都给了学生这种自由。

我是湖南人，就讲讲长沙的名校吧。比如说雅礼中学，他们有辩论赛等等活动。

当然，我不是说搞活动就是给学生自由。

我是想说，学生应该有更多的选择权。

这也就是为什么现在我们国家在努力推行素质教育吧。

人还是需要一些自由探索的机会，才能找到自己的热爱之所在，为社会、国家乃至全人类做出更大的贡献。

我想人的“无所事事”“游手好闲”应该被宽容，因为改变世界的往往就是这种时刻一个突然的想法。

ai正在逐步代替很多人类的工作。

不应该因此焦虑，而应该把ai作为工具，把自己从繁琐的、替代性强的工作中解脱出来，做真正有创造性的工作。

我学历史学到的最重要的一个道理，就是“顺势者昌，逆势者亡”。

如果ai代替人类已成趋势，我们要做的，应该是拥抱它，利用它。

抵制它就像是工业革命时代手工业从业者砸机器，如此悲壮，却不能阻止新的时代到来。

变则通，不变则壅。

如果我们无法阻止世界改变，那就自己率先改变，让世界来追赶我们的步伐。

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我最近有了一个非常特别的习惯

看电影，

但是我看电影的时间很奇怪

不是睡前，不是吃饭的时候

而是早上

每天早上在我最昏昏沉沉的时候，看一部电影，看完，就是元气满满的一天

上一部我看的叫《至暗时刻》

二战时期，绥靖政策下，英国的高层和上议院的绝大多数人都主张和德国谈判，也就是主和派

他们相信不知道从哪里来的谣言，说希特勒是个很好讲和的人

而举国上下，就只有丘吉尔一个人主张反抗

现在我们站在上帝视角，我们也知道，只有丘吉尔一个人是对的

希特勒的胃口太大太大了，讲和是绝对没用的

但那个时候，丘吉尔就被孤立了，

前任首相张伯伦，法克斯子爵，甚至国王

几乎所有的人都在怀疑他

这得多大的压力，你往前冲的时候，队友还想扯你下位

这个临危受命的小胖老头，压力大到自己一个人躲在漆黑的屋子里偷偷抹眼泪

直到国王跟他的侍从商量，把自己的家人转移到欧洲其他国家，准备跑路的时候，

他自己也感到不甘心了，他还年轻，他尚有血性，他是一国之主，他也想反抗

于是他就去找了丘吉尔，说让他去群众之间看看，看看英国人民的想法

丘吉尔在第二天上班的时候，就选择乘地铁去上班

在地铁上，他看着周围一圈圈的英国群众，问到他们，如果德国可能会打过来，他们是选择反抗还是投降

所有人都异口同声的说绝不投降，就连一个五六岁的孩子也说绝不投降

丘吉尔默默记下了他们的名字，然后在议院发表了演讲

“你们都说我们应该和希特勒讲和

但是我刚刚受到了一些坚定而善良的人的建议

他们分别叫……（地铁上群众的名字）

他们都坚决的表示要斗争到底

……

所以我们要在海洋战斗，我们要在法国战斗，我们要满怀信心的在空中战斗

保卫我们伟大的祖国

我们要在海滩战斗，我们要在登陆点战斗，

我们要在田野战斗，我们要在街头巷尾战斗

We shall never surrender

我们永不屈服

即使我们本土沦陷，我们也会调动海外帝国的力量

等到新时代的到来，然后解放旧的世界”

当然了，我的文字不够慷慨激昂，这股力量的渲染还需要你自己从电影里的演讲中获得

看完的那一整天我都亢奋的不行

我也要斗争，我也永不屈服

当然了，我的斗争可能就只是和自己玩游戏睡懒觉的欲望斗争

回到我们开始的那个话题

如何教育十四五岁死气沉沉的学生

我的答案是：去接触那些伟大的灵魂

当你去接触这些伟大的人，他们的生活状态，他们的目标与野心，他们对生命的态度，他们对挫折和苦难的应对方式，他们的勇敢，坚韧，

就像你高中时候，无数次坚持不下去的时候，就抄名人名言，然后精神一抖擞，给自己回血续命一样

你在今天仍然可以这样做

电影也好，肖申克的救赎，闻香识女人，

人物也罢，马斯克，乔布斯，周恩来，教员

去吸收他们留给这个世界的宝贵的精神遗产

这是颅内高潮吗？这是自以为是吗？

我们最起码让这些十四五岁的，这些十七八岁的，这些二十多岁的年轻人先燃起来吧！

年轻的血液应该沸腾，雏鹰渴望广阔的天空

你接触的越多，你慢慢的，就不再需要了这些了，

因为你自己也成为了一个伟大的灵魂，你升华了

我内心一直有一个想法，听起来有点可笑啊

互联网上很多媒体博主，认为中国跟以前的日本一样，什么失去的三十年，失落的一代人

我从来不信，我也从来不看这些信息，全当放屁

我认为我们的青年，中国的青年，

会以最积极最热烈的姿态站在世界的舞台，会站在世界最前端，然后带领这个世界达到一个新的高度

别因为什么经济不景气，找不到工作就屈服了

永远不屈服

想象一下，如果直到今天教员还活着，他看到死气沉沉的你，笑着问：

“小同志，要不要跟我走”

“去哪里？”

“去一个更伟大的未来”

你决定走还是不走？！

知乎用户 发表

当我听到“对知识的热情、对未来的憧憬，对自己的责任”时，我就知道这个问题，我回答不好了。因为这三个东西合在一起就叫【自由而有光】。你在中国有见过这样的学生吗？

请问题主，你对知识有热情吗？

你上学那会是为了求知还是为了上大学拿证找个好工作？

这些成年人啊，嘴上说得好听：热爱知识，追求理想，勇担责任。可到了现实里，恨不得十分钟刷完一本书，三句话学会一个技能，然后立马拿去变现。

你见过哪个打工人，工资到账前还热爱Excel的吗？

所以，先别急着给孩子灌鸡汤。

一个十四五岁的孩子，“死气沉沉”，并不是因为他愚钝或者堕落，而是因为他看透了这个社会对“努力”的报酬体系：学得好=考得好=上大学=有工作=活下去，听起来挺正面，其实全是生存逻辑，没有半点精神意义。

他们不是没有热情，是热情找不到投向的出口。他们不是没有梦想，是被“你这成绩还敢做梦”的现实反复碾压过。

唤醒他们的热情？

先问我们自己有没有活出一个值得他们羡慕的样子。

你有热情吗？

你有梦想吗？

你在做的事情，是他们愿意长大以后模仿的吗？

你教他对未来憧憬，他看你每天加班到十一点、在地铁上对着PPT发呆，哪里还有憧憬的余地？

所以我的建议是：

先别谈责任，先谈感受。十四五岁不是“该明白事”的年纪，是该试着“感受到这个世界不止一条路”的年纪。他不是不愿意承担责任，是你给的责任清单里没有一个他能认同的目标。

让他们看到多种人生可能性。一个永远坐在教室里算函数的孩子，很难知道世界上还有人靠画画吃饭、有人在山里拍鸟为生、有人写程序年入百万……他们的“死气”，很多时候是信息匮乏造成的。

别急着拔苗助长。这个阶段的孩子，需要陪伴，而不是说教；需要示范，而不是“你应该”。有时候你一句“你现在不好好学以后会后悔”，不如一次跟他并肩走在街上、聊一场电影来得有用。

他是人，不是“被修复的工具”。真正的教育，从来不是“填鸭”。

说一句可能不那么讨喜的实话：

很多“问题孩子”的最大问题，不在他们身上，而在他们身后是一对脑门被驴踢了的父母。孩子身上出现的“死气沉沉”，往往不过是家庭长期情绪压抑、价值扭曲的投影。

这些孩子最需要的，其实不是语文数学物理化学，而是一次真正的“唤醒”。可在那之前，更需要先唤醒的，是他们的父母。

一个永远活在焦虑与控制中的家长，是无法培养出一个自由而有光的孩子的。你用命令换来顺从，用焦虑传递给他未来，他当然只会活成你恐惧的样子。

更残酷的是：不是所有人都能被唤醒。

有的孩子，要穿过十年沉默，经历数次碰壁，才能从自己的迷雾中走出来。这个过程没人能代替他完成，也没人能“教育”他快速通关。到了这一步的教育就已经失效了。

知乎用户 发表

我父母由于忙基本没有空管我，我五年级之前的暑假都会去乡下农姑妈家的农村玩，所以我比较具有野性，有时候很是随意和松弛。

和老大请假的时候，他问我为什么要请五天，我说好久没出去玩了，想出去玩一阵子。我直属领导听说了这事，就说我以后乐天知命算了，因为他干到退休之前我是没戏了。

我从来都和死气沉沉挂不上边，有时候还过于活跃，导致很多人觉得我不成熟和幼稚。

我认真思考了，一切根本原因在于我爹。

如果我所有的克制和美德都是从我妈身上学来的，那么我所有的松弛和活力就都是从我爹身上学来的。

小时候街上有点什么事，大家都围得水泄不通的在那里看，有一回街上有人拿着刀子去追杀别人，爹把我驾在脖子上越过人群去看，生怕我看不见。

有个人的腿被人砍下来扔在河里，我爹大晚上听说了马上拉着我去桥上看。（不知道是不是我记忆出错，我后来问他，他说没有这事，但我依然历历在目恍如昨日）

我爹这人非常固执，很犟，凡是要干的事情，就会处心积虑、费尽心机的去干，任何人都劝不了，比如装修，他非要自己设计，还要自己搞粉刷，后来客厅搞得颜色不均，看起来非常具有后现代艺术气息。他一旦决心干什么事，今天还在念，明天保准就在那里干了，如果他干不了，就魂牵梦绕的天天在念。但有个问题，他不干正事，只干自己喜欢的事，基本都是些旁门左道、歪门邪道。

爹小时候胆子也不小，把家里养的猪赶去卖了，买了辆单车来骑，后来骑车时从山上滚下去，摔得不轻，车都不要了，走着回家。他有一回和老表走夜路，看见路边有个圆圆的东西，他去踢了一脚，到处滚，拿来当球踢，踢了半天，想着拿回家去，捡起来才发现是个人头。他也没有亏待我，我小时候该有的都有，有单车还有小霸王学习机，天天打游戏，还给我钱买游戏卡。

他非常喜欢搞古董，有一回听说我同学家有一些古币、银元，就叫我去他家玩，然后偷来。我又不是傻子，人家肯定数得好好的，当然不会去偷。现在他认为自己已知天命、即将悟道，又在研究风水和命数。

小学我喜欢去网吧玩，我爹觉得真邪门，不知道网吧有什么好玩的，就跟我一起去网吧玩，说实话他那个网瘾比我大多了，后来天天想着去，我两个天天形影不离的，而且他白天要做事，只能晚上和我去网吧包夜。后来他不但不管我，还提供资金让我去网吧玩，但是得帮他挂QQ活跃，QQ号是抢的我的，他不会打字，就只会看空间，刷信息，有时候可以干玩一夜，最开始我俩共用一个QQ，后来我自己申请了一个，没多久管得严起来，未成年不能进网吧，就我一个可以自由出入，朋友们很羡慕。再后来爹就买来了电脑，所以我高中时没有网瘾，高中我就是被关久了，变得死气沉沉，天天沉浸在一种非凡的痛苦中，学习下降得很厉害。

但爹面对大事绝对不含糊，出乎意料的稳重，做了很多改变我们一家人命运的重大决定，而且他是非常牛批的孝子。我爷爷病在医院两年多，他一个人去招呼，后来我奶奶病了一年多在医院，他又是一个人去招呼。

我思前想后，其实从小到大父母都没有怎么硬性的管我过，基本尊重我的意见，所以在一些非常孤独的时候，我会直接面对责任和恐惧，这就是我无边无际的恐惧的由来，也是我社会化程度较低的原因。父母没有给过我什么枷锁，有时候我真的玩得像一个野人，在一些事情上，就必须做出选择，因为人有时候必须得负责和面对恐惧。

那时候成绩下滑得厉害，爹说算了，读专科还不是有学校读。我心想专科也是坐牢，本科也是坐牢，我怎么不去读本科，后来还是读了本科。

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教育是上层建筑，是物质现实的反映。现实就是死气沉沉的样子，你怎么教育学生生龙活虎？

更何况孩子是被影响出来的，从来不是被教育出来的。

根据“踢猫效应”，你可以把学生看做社会的神经末梢，他们身上的很多毛病，就是社会压力传导到他们身上后，产生的缩影。

如果他们出现了群体性的心智消沉，缺乏活力，麻木不仁甚至漠视生命，那么说明在成年人中，这些问题已经非常严重了。

你无法脱离大环境去教育学生，因为他们不是在真空里。而且现在的传播手段无孔不入，他获取信息的渠道远超你的想象。

除非你能将他隔离起来，营造一个非常好的微环境。但这只适用于个体而无法适用于群体，与此同时你需要投入大量的精力和时间，更要求你自己本身就是生龙活虎，斗志昂扬的，但现在的大人有几个有这种状态。

还有一种方法，就是骗，用唯心主义的方法，编故事，上价值，讲道德。中国的读书人，几千年都被骗过来了。

只是这种方法，现在也有很大的弊端。先不说容易破灭，就算你能骗到大学毕业，也逃不过毕业以后发现现实和想象差距太大，容易产生信仰和精神危机，报复性黑化。

无解啊。

知乎用户 发表

教育孩子，一生只学会做一件事情就足够了，大部分垃圾学科学会糊弄和应付。

教育只需要教育他们学会做事情的方法，而不是具体到去做哪件事情。

程开甲，厉害吧，物理泰斗，2018年逝世的，没拿过LOL S赛冠军。

钱学森，厉害吧，全能泰斗，写出过亩产万斤的论文，没拿过DOTA TI冠军。

钟南山，厉害吧，国士无双，对mRNA一窍不通，甚至不会玩原神。

图哟哟，厉害吧，诺奖得主，不会打王者农药。

朱自清数学0分，钱钟书数学15分，都是些偏科的废柴。

十四五岁的孩子，拿上海市举例，多半要中考。

上海市

• 考试科目：语文、数学、外语（含听说测试）、道德与法治、历史、体育与健身、综合测试（含物理、化学、跨学科案例分析、实验操作）。

简单说是考试3+3 ，实际上是7门以上，甚至9门以上。

这基本上等于萌新中路，选个辅助，要在峡谷上分，还要1打9，

对面9个还都是专精1路的小代， 还有不少全国特级的通天代。

这玩NM，是我就干脆挂机，或者ESC强退了。

最后，

就要讨论了，到底教育是CS 还是教育机制是CS。

还是哪些CS 就没想好好培养下一代。

知乎用户 发表

我想知道提问者走向社会了吗？为什么会问出这样无语的问题，站在道德制高点上去要求学生！提问者为国家生三胎了吗，为国家接手烂尾楼了吗，做到再去要求别人。你教育个屁，自己活不明白别想着教育别人，别多管闲事。如果提问者是“成功人士”，送学生个红包再教育，不能让人白挨骂，或者送个礼物学生一下子就开心了，至少今天不会死气沉沉。

少年人普遍过得这么痛苦，早上6:00起床到晚23:00，这么长的学习时间谁来都会死气沉沉。说句难听话，是国家的错，因为教育资源太少，分配不合理，是社会竞争太大。是家庭带来太多压力。他们是受害者，真的没办法。如果帮不上忙，那就闭嘴别说话，不要火上浇油。

一条条来反驳对对未来的憧憬，对知识的热情，对自己的责任这三点。

（1）说实话，羊水才是分水岭，除了千里挑一的那种天才很难去逆天改命了。心态才是最重要的，不要过于乐观，否则达不到心理预期很可怕。前程远大不用去憧憬，没有的话想也没用，徒增烦恼。

（2）对知识热情当然好，大家都想追求真理，可是应试教育不给机会啊。如果孩子渴求知识耽误做题和考试成绩，家长、学校、老师又会不开心，说他把心思放在没用的地方。

（3）至于责任，遵守法律，不要违反道德，自己过得开心就行了。14岁的少年人让他（她）背负一堆责任于心何忍？正常的家长和国家会让少年人成长在压力较小的环境下，保护好他们。让未成年背负一堆东西，那成年人、壮年人干啥？合适的时间做合适的事，不要推卸责任。

理想归理想，不要空喊口号，提问者说的追求真理、憧憬未来、承担责任是非常奢侈的东西，普通少年很难拥有。就好比人快饿死了，有个大聪明出主意说让他们吃蛋糕啊 。

我国的青少年没有飞叶子、吸毒、聚众乱，在任何一个国家都是五好少年，只是死气沉沉招谁惹谁了？还要装作兴高采烈的样子陪着领导演戏吗？少年人太累了，让他们休息会吧 。

知乎用户 发表

应许之地（土地总是母亲的象征）被描述成“流奶与蜜之地”。乳汁是爱的第一方面的象征，即关心和肯定的象征。“蜜”象征着生活的甜美、爱和生存的幸福。大多数母亲有能力贡献“乳汁”，只有少数母亲能同时贡献“蜜”。**为能提供“蜜”，一个母亲不仅必须是个“好母亲”，还必须是个愉快的人——许多人达不到这一目标。**这种对孩子的作用绝非夸张。母亲对生活的爱像忧虑一样会感染孩子。两种态度都对孩子的整个性格发展有深刻的影响；其实，人们是能够在孩子或大人中分辨出谁仅仅得到了“乳汁”，谁得到了“乳汁和蜜”的。
-–《爱的艺术》弗洛姆

母亲指和孩子最亲密的抚养者，而不专门指生理意义上的母亲。

作为家长和老师，你自己觉得生活有意思吗？你能为孩子提供“蜜”吗？

知乎用户 发表

啊？

人家十四五岁之前，家长和学校好不容易把“贪玩儿好动”的孩子“培养”成能“安心学习”的“乖宝宝”了。

咋到你这儿又不满意了？

“你们这届老师真是我见过的最差的一届”

知乎用户 发表

你以为的“朝气蓬勃”可能是满面红光，披星戴月，斗志昂扬，而“死气沉沉”是躺也躺不平，卷也卷不动，上课样几衰，行路类行尸。

实际上他们眼中的怒放生命：

就像Terence的歌词……

“在烦乱之中找找氧气 失意能否不提起……”

“路中有雾一同探险 沿途遇到麦田/如累了 坐低半天 有歌唱多遍/摇曳里 到旷野 到晚空/要碰到 永远青春的梦/会跌痛 也会哭/教会我 要记得 心处的悸动……”

而他们眼中的死气沉沉其实是这样的：

不言而喻，一目了然。

中国的学生最可惜是在最好的青春年纪的面孔中却透露出被服从性测试不知道给调成啥了的淡淡的衰老感甚至淡淡的死感，甚至于日常表述里也不乏夹杂着被囚犯化的叙事方式以及劳改喻体美学。

知乎用户 发表

十四五岁满身死气沉沉的学生不就是我们的教育教育出来的吗

要改变的是教育本身

不是这些学生

相信大家都看到过高中、大学毕业的情景

撕碎的课本碎片满天飞

他们在表达一种什么情绪

书本是在什么时候变得这么可恨甚至可怕的

为什么毕业之后几乎不会有人用读书来充实自己的生活

我们的教育到底是在干什么

为什么喊了这么多年的教育改革至今没有动作

也许

我们根本就不是人

只是螺丝或螺丝帽

知乎用户 发表

教育教育教育，就知道教育。

让他玩，让他浪，让他能够表达自己。

都死气沉沉了，还想着教育。教育个锤子。

带他玩，带他浪，听他说。

爱会不会？爱他，而不是控制他，打压他。

喜欢他会不会？喜欢他，而不是反驳他，呵斥他。

欣赏他会不会？而不是这不行，那不行。

行，都行，想干啥都行，只要不违背公序良俗法律法规。

孩子是个活物，有的家长把孩子控制的死死的。

因材施教会不会。

不会？

不会拉倒！

知乎用户 发表

我国已经基本上消灭了饥饿，下一步目标应该是消灭疲劳，消灭其他的生理不适，但现实情况是我们根本不知道在追求什么，跟无头苍蝇似的习惯性努力。

十四五岁的学生，本应该朝气蓬勃，现在却死气沉沉了，说明这些青少年遇到了新的问题，新的困境。那么我们要做的就是尝试去为解决它提供一些助力。所谓死气沉沉往往不只是一个心理问题，跟生理情况也有很大关联。当人们疲劳的时候就会死气沉沉，因此关键在于最大限度地消灭疲劳。

首先就是别做这么多功课了，把人累着了自然死气沉沉，要保证休息和睡眠。其次是多吃肉，一天吃上半斤肉，补充蛋白质。然后是晒太阳，如果不愿意晒太阳也要补充维生素d。最后是体育锻炼，虽然锻炼也会让人累，但是长远来看能延长人的精力条。

最关键的还是第一点，做不到第一点别的都是白瞎。

知乎用户 发表

你去国际学校或者国际部看，根本没有死气沉沉的学生，为什么呢？

人家家里有钱，学校又自由没压力（至少和应试教育没法比），活动丰富，当然不会死气沉沉。反观？

知乎用户 发表

我的职业不是老师，面对十四五岁满身死气沉沉的学生，说实话我可能没资格可以说什么。

感兴趣的知友们可以参考下优秀老师的回答

@冰晶石

不过作为一个孩子的妈妈，我是一定不想让自己的孩子在未来十四五岁的时候贴上死气沉沉的标签，不希望自己的孩子变成眼里无光、不知道自己想要什么、喜欢什么的学习机器。

作为一个普通家庭的妈妈和孩子，生活和面临在当前卷飞的时代，可能无力改变这样的大环境和竞争，但是我们可以尽自己所能管好自己的小家和自己的孩子的生活学习环境。

想要唤起他们对知识的热情❤，对未来的憧憬，对自己的责任

说实话，这些在十四五岁的时候才想起来唤起，肯定是晚了。

这些本就应该在小学阶段做好和养成，尤其是对知识的热情和探索，对未来的憧憬本身也是应该在小学阶段快乐童年的时间去慢慢打下基础。

小学六年本该是最开心和快乐松弛的童年时光，明明知识量只占12年的5%，时间却是分配到最多的阶段，不就是因为这段时间是一切兴趣和习惯、爱好养成的阶段吗？应该享受生活、热爱生活、喜欢学习、对学习和知识感兴趣、对未来充满无限憧憬也应该是无限可能的时光吗？

在这样正常的小学阶段度过，再到初中三年，学业会有一定的变化和压力，但小学各方面根基打好了，调整和适应初中的生活应该会很快，同时依旧有光在孩子们的眼睛里，变得更懂得对自己负责，懂得学习的和知识的意义与力量。

可惜，现在太多孩子，在小学六年就已经提前透支了学习和身心，身心俱疲进入初中自然变得目中无光、心中不亮，迷茫又无助。

我始终认为家庭教育重要于学校和社会的教育，尤其是在前面的义务段，所以外部因素我们改变不了，那么就内部帮助孩子松弛生活、热爱生活，帮助孩子身心健康地成长下去，这个世界有千万种可能性，学习是其中一种而已，这个世界还有生活、还有大自然、还有一切可爱的东西等待孩子们去发现和探索，真的不止坐在课桌上做题、刷题。

我有时候经常在等待的时候，习惯性发出手机相册，从头开始看，相册里99%是我家孩子，喜欢从头看是因为想她小时候的模样了，看着看着就会有对比，长高长瘦了，看着看着曾经眼里灿烂的光现在是否还在，幸好，还在。

我想提醒自己一定要保护好她眼里的光，尽最大的努力。

育儿道路漫漫，一起共勉加油~

@知乎亲子

知乎用户 发表

看了几个回答，“改变命运”对小孩子真的是一种心魔，最好还是不要灌输这种思想。

不说大多数人并不知道怎么改变命运，就算知道也没有条件改变命运。种下试错的种子却不承担试错的成本，只会让小孩撞空气墙撞到自闭。

再说“改变”明明是一个中性词，尽管一谈到自己就是大环境怎么怎么地，但几乎所有家长都默认小孩能向好了“改变”。

当家长自己都认为“改变”这件事的效益期望为负的时候，会不会什么都不做的预期结果更好呢？

一边教着小孩国家强盛，民族复兴，人民幸福，安居乐业，一边又让小孩“改变命运”，就是最大的割裂。

如果家长本来过得好好的，开开心心的，为什么要小孩改变？如果本来就一潭死水，小孩又能改变什么呢？

那不就只能向家长看齐，变得同样死气沉沉。

知乎用户 发表

每个人都是天才。
但如果你根据一条鱼爬树的能力来评判它，它的一生都会相信自己是愚蠢的。
——Albert Einstein

说实话，我完全不认同题主的观点，十四五岁的孩子，怎么就死气沉沉了？难道都得了抑郁症？题主难道就如此相信，你所看到的就是这些学生的真实面目？还是说，这只是你一厢情愿的贴标签，不想给这些学生为自己辩护和发声的权利，以便自己能够快马加鞭，名正言顺地给他们打鸡血，然后不带内疚感地完美完成学校下达的教学任务？

想想看，只需要给一群本来朝气蓬勃的少年扣上诸如**“了无生机”、“百无聊赖”、“缺乏理想”、“对学习失去兴趣”、“颓废”**的帽子，就可以推脱身为教师的责任（以身作则）而毫无愧疚，如此一劳永逸的买卖确实挺划算的，难道不是吗？

但问题是，倘若你手中只有锤子，那就很难不沦为无论看谁都像钉子的木工。更糟糕的是，一旦这些被你视为钉子的学生出于对教师身份权威的尊重而接受了你的投射，形成了皮格马利翁效应，他们就真的会开始认为自己是“死气沉沉”、“对知识失去热情”、“缺乏理想”的学生，并逐渐地朝这一方向深化发展。如此一来，各种羞愧感、罪恶感、空虚感、甚至与他们这个年龄八竿子打不着的“使命感”，就会像计算机木马病毒一样，不断侵占他们的心灵，对他们的心灵发展造成严重影响。

这种强大的自我实现心理效应，不仅会影响他们的学业和能力，还会深刻地塑造他们的未来人格发展。即便他们原本充满了活力和潜能，也会在你的“糟糕预言”之下变得愈来愈沉默寡言。为了维持自己心目中好老师的形象，这些学生宁愿选择压抑自己的真实想法和感受，甚至不惜以牺牲自己的人生理想为代价。他们可能会为了题主的投射而放弃尝试新事物，为了迎合题主的喜好而逼迫自己做不喜欢的事，甚至将题主对他们的所有感觉（更多的是幻觉），不论真实与否都一概内化吸收，直至完全变成活在题主眼中的咸鱼学生，不再相信自己有任何能力改变这种死气沉沉的状态。

如此可怕的预言，放到一个30人的班，哪怕最终实现的概率只有4%，也足以摧毁1.2个本可以实现璀璨人生的新星（假如他所教的还不止一个班呢？）。想想这种可能造成的后果，题主还能这么云淡风轻地把一群十四五岁的孩子贴上“死气沉沉”的标签吗？我相信，任何一个有良知的教师，一个对学生的处境深有同感的老师，都很难做出这样的决定。

死气沉沉、百无聊赖，这些糟糕的字眼最初是从哪儿来的？是学生自己原本的性格就有的缺点吗？是他们本来就追求毫无意义和乏味的生活吗？我相信世界上没有哪一个人，一生下来就是想要追求痛苦和无聊的。弗洛伊德也说过，人的本能就是趋乐避苦的（其实除了人，任何动物都是如此），

快乐原则支配着本我的目标，它寻求立即满足欲望。

因此，无论是在学习上表现出毫无兴趣，还是在其他活动上毫无活力，本质的原因只有一个，那就是他们的自我满足愿望被完全禁止了。这是不奇怪的，如果学校或家庭的教育环境过于苛刻或压抑，学生的本我愿望表达就会受到抑制，从而限制他们追求和满足快乐的基本需求。作为学生的班主任和家长，更需要注意自己的言行是否对学生的自我满足造成负面影响。例如，不分场合地过度强调纪律、学习成绩而忽视学生的兴趣爱好和个人发展，会导致学生感到被束缚，觉得自己不被重视，只有努力学习才会受到大人夸奖和关注，而纯粹的追求快乐则是一种罪恶（例如打游戏），在这种错误认知的引导下，学生便逐渐失去了追求快乐和自主的欲望，变成只会服从外部命令的工具人，直至失去主动探索世界和学习的内在动力。

事实上，并非所有学生都是乖乖仔，一味消极地听从家长和老师的意见，少部分学生的本我足够强大，他们有胆量也有能力和大人对着干。你们都想让我好好学习科科考100分是吧，好，那我就偏不这么干，我就是要把学业搞砸，变成学渣废材，看你们还尊重我的想法不？这些“叛逆”的学生可能会通过各种反抗或者逃避学习的方式来应对本我压抑，而且因为这些人的内在动机很强大，老师和家长觉得控制起来很棘手，但又不能不控制，于是便拿出杀手锏——给对方的人格贴上“坏学生”、“咸鱼”、“loser”等“符咒”，以为这样就可以反向激发对方的学习欲，就可以完全扼杀对方追求快乐和自由的意志了。

当我们爱的时候，我们从未如此无力抵抗痛苦；当我们失去了爱的对象或它的爱时，我们也从未如此孤独地不快乐。

事实表明，他们还是太小看个体追求快乐的本能了。他们觉得自己是家长老师，就有权控制孩子的人生，控制他们的喜怒哀乐。然而，他们实在低估了这些学生自我实现的意志，以至于当他们觉得这个人已经“堕落”到无药可救，已经被集体边缘化和社死的时候，对方居然又奇迹般地“活过来”了。

不少小学初中时期喜欢躲着老师看漫画打王者、一上课就无精打采的“坏学生”，到了高中或大学反而开始积极主动学习了，并且在保证学业之外也取得了良好的人际关系。其实，这是因为对方采取了一种明修栈道，暗度陈仓的心理策略。这些聪明的学生通过表面上对学习失去热情来降低家长和老师对自己的控制水平，同时减少因为同窗的竞争意识所带来的压力，让本我追求快乐学习的欲望得以保存，暗中有计划地根据自己的目标（例如考上某大学）来设定学习任务，最后不仅高质量地完成了学业，整个过程还能不受打扰，很愉快。

当然，绝大部分学生并非天生就具备如此强大的本我，受中国传统家庭教育风格和学校教育环境的影响，他们可能更多依赖于老师和家长对自己的期待，希望由对方给自己布置具体的学习任务和目标，然后按部就班地去完成。这种做法固然简单省事，却难以调动学生的本能积极性，也无法让人通过自主思考和探索来发现属于自己的独特学习方法和优势，他们在漫长的学习生涯中，还未挖掘出自身的潜力就丧失了学习的热情。学习变成了一种应该做的事，而非自己喜欢做的事，也许，这就是这些学生“死气沉沉”的原因吧。

如果你打算做任何低于你能力的事情，你可能会在你的余生中都感到不快乐。

每一个学生都有权利去发现自己真正的兴趣所在，去探索适合自己的学习方式，在充分被允许按照自己的兴趣点去调整并设立学习目标的过程中，他们能逐渐学会如何平衡外部要求和自身能力，并最终找到适合自己的学习节奏和方向。在这个过程中，家长和老师唯一需要做的就是提供知识、物资和精神上的支持，让对方产生主动挑战难题的勇气，而不是强迫对方接受学习任务，或自以为是地告诉对方下一步应该怎么做。

有研究表明，教师积极的情绪、希望和乐观的态度均有助于提高学生学习动机和学业表现。如果教师在课堂上采用更积极的教学方法，如鼓励和支持，可以帮助学生发现学习的乐趣，并增强他们学习的内在动机。例如，教师在课堂上使用积极的语言，如“你做得很好！”、“我相信你可以做到”，通过微笑、点头等非语言信号表达对学生的反馈、鼓励和支持，让学生感到自己是被支持的，仅仅是这些简单的行为，就能使对方的内在动力产生显著变化。

更重要的是，教师应该给予清晰的、具有建设性而非模糊的反馈、基于个人付出而非能力特质的评价（比如用“你很努力”代替“你很聪明”），只有提供具体的、以成长为导向的反馈才能促进学生的学习积极性。例如，当学生完成一项作业时，教师不应仅是指出其中的错误，更需要强调该学生努力完成作业这一活动所包含的价值，并提出具体的改进建议：“我发现你在解决这个问题时尝试了几种不同的方法，这展示了你的探索精神。让我们看看如何通过调整不同的思路得到更好的结果。”

其次，根据学生的水平设定可实现的、循序渐进的目标也能提高学生的积极性。例如，教师可以帮助不同能力水平的学生设定不同的短期和长期目标，并定期检查进度。短期目标应具体且易于达成，比如“A组的同学需要在本周日前完成今天布置的9道练习题，B组则需要挑战完成12道题目”。同时，教师也应该引导优秀的学生制定更具挑战性的目标，根据学生的实际情况调整计划以确保目标始终具有激励作用。

此外，学期初、学期中和学期末分别对学生进行问卷调查，评估其学习动机的变化，能帮助学生客观了解自己学习动机转变的原因，从而更有针对性地提高学习积极性。问卷可以包括自我效能感、内在兴趣、教师影响、学习习惯等多个维度，例如：

【学习动机调查问卷（请根据您的实际情况选择最符合的答案）】
（1）当我面对困难的学习任务时，我通常会感到：
非常沮丧，想要放弃【】
有些担心，但还是会尝试【】
中立，无所谓【】
愿意接受挑战，充满信心【】

（2）我认为完成作业或项目的主要原因是：
为了得到好成绩【】
为了获得老师的表扬【】
因为我对这个主题感兴趣【】
为了提升自己的能力【】

（3）在过去的三个月里，我对该科目的学习兴趣如何？
完全没有兴趣【】
有点兴趣【】
比较有兴趣【】
非常有兴趣【】

（4）当我遇到学习上的难题时，我的第一反应是：
寻求帮助或查找资料解决【】
放弃，不做这道题【】
等待老师讲解【】
自己思考一段时间再决定【】

（5）对于未来的学习目标，我感觉：
没有明确的目标【】
有一些模糊的想法【】
有具体的目标，但不确定能否实现【】
有明确的目标，并且正在努力实现【】

（6）我认为老师的态度对我的学习动力有多大影响？
几乎没有影响【】
有一点影响【】
影响较大【】
影响非常大【】

（7）老师给予的反馈（表扬或批评）对我个人的影响是：
让我觉得自己做得不够好【】
有时会有帮助，但不是每次都有效【】
总是让我更有动力继续努力【】
不确定【】

（8）在课堂上，我更倾向于：
被动听讲，很少主动参与讨论【】
有时参与讨论，但不总是【】
积极参与讨论，分享自己的观点【】
主动提问并寻求解答【】

（9）我对未来的学习和生活规划的信心程度是：
完全没有信心【】
有点信心【】
比较有信心【】
非常有信心【】

开放式问题
1、在过去的一段时间里，你感受到的学习动机的最大变化是什么？
2、如果有的话，请分享一个具体的例子，说明老师的行为是如何影响你的学习态度或表现的。

需要注意的是，由于直接对老师作出评价很可能会影响老师对该学生形成刻板印象，或引发学生不安的情绪，所以应该以小组不记名的方式进行信息收集，并安排专人回收统计，以避免对师生关系产生消极影响。

事实上，青少年时期正是一个人充满活力和探索欲望的阶段。根据埃里克森的心理社会发展理论，这个年龄段的孩子正处于建立身份认同的关键时期，他们渴望通过各种方式来发现自己的兴趣和能力。在某些情况下，教师可能会通过给学生贴标签、贬低学生（即便是开玩笑）来维持自己的权威感和自尊心。这种行为本质上是一种自恋防御机制，显示出教师试图通过学生来寻求快乐和存在感，对于一名合格的人民教师而言，这是万万不可取的。这些行为，虽然表面上看是题主为了提高教学效果而做出的尝试，实际上却无形中损害了学生的心理健康。

美国教育专家多萝西·劳·诺尔蒂曾说过，“If a child lives with criticism, he learns to condemn. If a child lives with hostility, he learns to fight… If a child lives with acceptance, he learns to love. If a child lives with recognition, he learns it is good to have a goal to shoot for.”如果一个孩子生活在批评之中，他会学会指责；如果一个孩子生活在敌意之中，他会学会战斗……如果一个孩子生活在接纳之中，他会学会去爱；如果一个孩子生活在认可之中，他会知道设定目标是件好事。换言之，教育环境对孩子的学习成长具有决定性的影响。在每一种环境中，孩子就像海绵一样，吸收着周围的一切——无论是积极的还是消极的信息。当学生们处于一个充满支持和鼓励的教育环境中时，他们学习的动力便更充足，他们会更加自信地追求自己的梦想，并且更有可能发展出健康的人际关系和社会技能。

教育不仅仅是传授知识的过程，更是引导学生自主培养兴趣、提升自信、发现自我的重要途径。作为教育的一线实践者，教师应该是辛勤有爱的园丁而非无情的判官，是莘莘学子的智慧启发者而非人格定义者。无论是什么原因，将学生的状态简单地归类为“死气沉沉”不仅是一种不公、肤浅、消极有害的评价，也反映了教育工作者自身在理解和应对学生问题上的缺憾。作为教师，题主不仅是知识的传递者，更是孩子人格的塑造者，你的一举一动都会对孩子的未来产生深远影响。

正因如此，想要成为一名合格的教师有多么不容易。我们应该时刻牢记，自己在孩子成长过程中所扮演的角色和责任，并努力为他们创造出一个积极、健康和包容的成长环境。

以上。

知乎用户 发表

教不了，别人造的孽，我选择不当老师，不骗工资，自己生一个从头教。

没有暴力机关，没有强制戒断，你怎么帮一个十五年吸毒史的人戒毒，你倒是从科学的角度来帮我分析分析？

除非这人今年才这样。

知乎用户 发表

学生混身死气沉沉的原因，是他没有感受到快乐，不论是生活的快乐还是学习的快乐，他都没有得到。没有快乐就没有希望，没有动力，也就不会有活力。这仅仅是教育问题，更是社会问题，家庭问题，学校管理问题。

具体来说，学生身上死气沉沉，是教育方法，学习方法错误造成的，这需要学校和家长认真面对，一起努力，积极改进现有的教育方法，才能拯救他们，使孩子们真正快乐起来。

那要怎么样才能得到快乐？是不是按很多人认为的那样，想玩就往死里玩，学习一切看随缘。这样做真的能快乐吗？显然这样不行，这不是学习，这是放纵。学习与快乐不矛盾，而应该是可以并行的，我们应该让孩子进入一个学习并快乐着的状态，而不是陷入个学习并痛苦着的状态。

我们应该明白，放纵不等于快乐。我高一的时候，有一段时间上课不听讲，下课不做作业，一直在看小说，那时候我快乐吗？暂时的快乐是有的，但心虚的感觉会随时伴随着自己。不过半年时间，我的成绩就由班级前十降了最后几名，那还有半点快乐？这半年左右的放纵，我用两年的努力去追赶，吃了更多的苦，受了更多的累。却没有追赶回来。不仅失去了学理的机会，失去了报考自己最喜欢的计算机专业和生物工程专业的可能，还让自己高考只考取一个专科。虽然八十年代未的专科已经很好了，但是和我原来前十名的名次，还是降了两三个档次。又通过一年的复读，才算考入了一所理想的部属重点本科大学。这使我明白，真正的快乐不应该是用未来换取的。

人是社会性动物，人的社会性，决定其本身有得到群体认可的需求。你不可能只生活在自己的世界里，只活在社会评价体系里的，那和自闭症有什么区别？孩子的群体认可需求，这就使学生自觉不自觉的去寻求群体的认可，渴望群体的正面评价。

一个学生，每次努力都得不认同和肯定，每次考试成绩都很不好，这时候他能够快乐吗？他的心里会没有压力吗？除了个别同学，大部分同学在自己不如别人的时候，一定会有不自觉的压力。当自己得不到肯定的，也一定会有压力。

学生得不到学习的快乐，除了教育理念问题外，还存在学习方向教育方法不对的问题，使学生难以获得认同感。大人也喜欢听好话，何况是孩子的呢？这种认同感的需求，是必须得到满足的。如果一直得不到满足，学生很可能会自暴自弃，或者彻底躺平。

那怎样才能让孩子得到真正的快乐？

学习知识并不是一次学的越多越好，要根据学生的能力来定，要减轻压力，分散压力，积少成多，让孩子学得轻松，就会有成功的快乐。

在王阳明的《传习录》中记载着这样的一句话，凡授书不在徒多，但贵精熟。量其资禀，能二百字者止可授以一百字，常使精神力量有余，则无厌苦之患，而有自得之美。

所以学贵精而不贵多，根据学生的资质，能掌握二百字的只应当教给他们一百字，要保持精力有余，这样就不会产生厌恶情绪，反而会有收获的愉悦。

根据阳明先生的说法，学习的基本方法就是少量多次，只求精，不求多。不学则已，学就学到精熟为止。不熟等于没学，不精就无法记忆长久。“专心致志，口诵心惟，字字句句，纳绎反复，抑扬其音节，宽虚其心意，久则义礼浃洽，聪明日开矣。” （做到专心致志，口诵心记，字字句句反复理出头绪，声调要抑扬顿挫，思想要宽广虚静，久而久之自会举止有礼、谈吐文明，智慧与日俱增。）

在我自己的学习中，我早就发现，学不精熟就无法长久记忆，学不精熟就不能随心所欲地应用。我是文科生，语文地理政治历史学得最好，直到三十多年后的今天，我还可以辅导孩子这几门课的高中内容。我现在可以自己写古体诗词和文言文作品，这都是中学把诗词和文言文学到精熟的结果。而数学等理科内容就不行了，原因就是下的功夫少，没有学到精熟，所以三二年就忘得不差不多了。

用阳明先生这个方法，每个人都能学好，还能开启聪明才智，体会学习的快乐，提升学习的兴趣，把学习从任务变成自己的爱好。

如果我们看过很多学霸和学习方法，我们可以发现，这些方法基本是相通的，万变不离其踪，和阳明先生的基本是一样的：那就是减少压力，分散压力，由易到难，日积月累，精益求精，重视复习，不断巩固，烂熟于心，融汇贯通，快乐自来。

教育的方法，应该能让学生得到学习的成功和快乐，而且这种快乐从每一次成功累积起来的，让孩子获得学习快乐的持读，就要让孩子每天都能收获成功，让学生的每次努力都有正面回报。通过这样积累孩子的快乐，不断增加孩子的自信，使孩子相信自己可以通过努力，构建自己不平凡的未来。这样就能使学生自信起来，快乐起来，开朗起来，阳光起来。

看看，就是这么简单！每个老师和家长都能做到，在母慈子孝的状态下把学习搞好，赶紧行动吧。

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刚刚高考完哈，这一届，高中无休止，大学高中化，结果看到下一届直接取消补课实施双休哈，我这个血气方刚的十八十九岁也一样死气沉沉，每天都是满课，周六周日也要早起平均没有三节大课哈。

同理，那些十四五的初中生也差不多，感觉学习就成了任务，而不是让我们有什么可以提升自己的地方。每天干一些根本就没有意义的事情，初中学七门，晚自习四个小时，但是每个科目都有一张试卷，光语文数学就得四个小时，想全部写完就得通宵，所以尽管是好学生，那些年写作业的时候也会分工，你写这些，我写那些然后抄。

然后就是一直考试一直考试，考了试又不讲，不是我真想知道，考了不讲什么意思，那我怎么巩固自己的知识我请问呢？

而且家长和老师全都只在意那点分数，明明一起来研究哪里不足然后及时纠正才对啊

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需要教育的不是学生，茁壮成长的年纪谁愿意死气沉沉。

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告诉他们市场一年不如一年，进了高中不要想什么复读个三年五载，早日进入市场找个还算不错的工作。

觉得自己有天赋就去读研，没天赋就读个本科，有钱了可以出国体验一下先进的高等教育，国内一年一年扩招只是为了延缓青年进入市场，到时候失业率不好看。

个人不建议考公，这几年形势不太好，经常有拖欠的消息（当然，体制内的薪资外部是不知道的），进高中了可以和老师打好关系，旁敲侧击地问一问当地政府财力和债务情况，假如还不错，老师们没有被欠薪，还可以试着考个家乡的岗位混日子。毕竟一年年资历摆在那里，不至于太难堪。

最好是找个管理是外国人的外企上班（像什么联合利华之类的早就脱钩了，都是中国人剥削中国人），外国人还有一定的劳动法意识。至于大厂，要么出身好（985、211或者海归），要么有过项目经验，除此之外要做好准备，进去牺牲自己的大好年华换取钱财。

死气沉沉多半是看不到未来，“前途光明我看不见，道路曲折我走不完”，有了这么些前置思想准备，想必也能活泼些吧。

最后，体育运动不可缺少，请一定不要没收学生们的各类运动器具，在课上发出异常响动的，也请不要太过恼怒，或许可以寄放在办公室，等待有时间活动时分发，也可直接让学生们自己拿。这是我初中班主任的方法。

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这还不简单吗？

每周一早上开班会，班主任和学生代表给班里同学加油鼓劲。

德育处老师加强巡查，发现早读课声音不响亮、课间操没精打采、跑步不认真的，扣班级总评分。每学期总评前三的嘉奖，倒数的开大会批评，分数与班主任奖金挂钩。

加强对学生仪容仪表的管理，一旦有头发过长的、校服拉链不拉好的，拍照放在大屏上通报批评。

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自己都没活气，还想救别人，你知道怎么让他们心理上好受，物质上容易过吗？你知道什么让他们不为生活所困得方法吗就在这叫？回家吧孩子回家吧，社会不缺你这一个废柴

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把孩子身上的竞争缓一缓，父母身上的房贷减一减，祖辈身上的病痛治一治，食品卫生安全质量提一提

孩子们就会像卖火柴的小女孩里面，吃烤鸡的孩子，一家其乐融融地享用烤鸡

不过好在，目前我们的孩子只是死气沉沉，而不会像卖火柴的小女孩一样真的死去。世界上此时此刻，还有很多很多卖火柴的小女孩

所以，吾辈青年也应奋发图强，以乐观的面貌去改变世界

可以沉思，不可以沉沦；可以忧心，但绝不忧郁

大人也是如此。

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这是一名学生（是小学还是初中？忘了）画的航天图。

是由家长发布的，但目前该账号详细信息已经查不到。

其实我不是很懂航天，看到这孩子画的，也还是觉得惊为天人。

在这个孩子看来，未来中国航天一定是顶流的。相信他的志向，在画这个图的时候，就已经确立了！

祝福这个孩子！

羡慕这个家长！

你们都是好样的！

少年强则国强，每一个少年来到这人间，都有他的使命。

其他死气沉沉的孩子，共同托举一个或者 3、5 个精英，不也一样是做贡献吗？

平庸也好，精英也行，祝福他们！

补充一点，家长的账号里有F6F字样，我查了一下，这是一款美式战斗机。绰号地狱猫、悍妇、泼妇。

F6F战斗机由美国格鲁曼公司于1938年开始研制，1942年6月26日首飞，1943年9月服役，二战时期总共生产约12272架，是当时美国海军的一张王牌。

看得出来，这孩子的目光是看向全球的，而不是只盯着自己的脚下。

再次祝福他！

鸣谢图片原发作者：@F6F.cat

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其实这个问题应该改成：如何把十四五岁的学生教育得死气沉沉。

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很简单，把课程表擦掉一半，让他们有时间去做自己感兴趣的事，去学自己感兴趣的知识，去思考自己的人生。

怕是你根本做不到，因为你不敢越雷池半步，你也不知道自己在教育什么，而且 在学生眼中，你又何尝不是死气沉沉的老师呢？

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题主是老师吗，老师管不了的，重点是家长。

所以家长请看：首先是让他们打游戏让他们爽，所以请给他们玩原神崩坏星穹铁道崩坏三绝区零未定事件簿王者荣耀和平精英火影忍者光与夜之恋第五人格阴阳师时空中的绘旅人奇迹暖暖闪耀暖暖无限暖暖恋与制作人恋与深空代号鸢三国志幻想大陆战双帕弥什鸣潮幻塔尘白禁区后面忘了，迷你世界也行，你看这世界上游戏那么多，这个年纪不可能没有连游戏都不喜欢玩的孩子。

其次是让他们吃饱让他们爽。

如果他们爽不了，建议家长找找自己的原因。

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教育的本质不在于教导或教授什么具体的内容，而在培养一个人自主学习能力，或者说，培养一个人的「主体性」。

在这样的前提下，教师是要把学生当做具体的人的，而不单单只是被传授知识的对象。

之所以一个人会显得死气沉沉，某种程度上是因为他对生活没有指望，或者说，他发现自己的人生没有意义，自己作为存在于世的个体没有存在的价值，那么自然他不会热爱生活，因为生活本身也不爱他。

一个优秀的教育者，是要用自身去影响学生的，不仅是教授具体的只是和内容，更会将自己对学习和生活的态度传达给学生。

在临床实践中，我发现很多青少年之所以丧失了对生活的热情，很多是因为他所处的环境将其活力慢慢地消磨掉了。简单来说，他探索世界的热情被不断打断，他发现自己的进程被社会化和标准化的要求不断阻挠，那么当然这样的人不会再对生活抱有信心，因为他没法在这样的环境中拥有他真正的自我。

当然，这并不是某个具体的教育者或养育者的问题，而是一个社会大环境的问题。这可能并不是某个个体或者某些小群体能够改变的现状，但是，作为具体的人，我们至少能够在某种程度上影响我们周边的人。

比方说，在题目中提到的如何教育死气沉沉的学生，如果作为教育者，你能够以充沛的精力和具有同理心的态度对待你的学生，去理解他的体验和想法，发现他身上优秀的品质，以更适合他的方式来培养他，那么你会慢慢发现，他对生活的热情会逐渐回归。

当然，这可能是一种比较理想化的情形，因为在中国现行的教育体系中，要求教师能够做到这一点是不大可能的。即便是有教师愿意这样做，也会因为学生群体的庞大和来自教育系统与社会的压力无法做到这一点。但是，如果教育者能够有一点点这样的意识，可能他能够教育出来的学生，也会表现得不一样。

以上~

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因为有的人连《爱迪奥特曼》这种低龄片都看不懂。

《爱迪奥特曼》十二集《优秀的转校生》

一个叫青山光子的女中学生和他的同学博士君关系比较好。

这个博士君的妈妈非常严格，只会关注博士点学习。

有一天这个青山光子的女中学生约博士一起去玩。博士非常激动，他成绩很好，但是在班上经常被大家捉弄。从来没有和女生怎么说过话。

博士第一次被女生邀请，非常激动，然后为了不让他妈妈生气，就骗他妈妈说要考试了去学校学习。

结果他妈妈知道了，立马找到学校说博士为了一个女生欺骗家长。他妈妈想要认识一下青山光子这个女生。校方觉得是合理的。

这时候奥特曼老师突然跳出来说：这办不到。

博士的妈妈非常生气问道：难道老师认为女生这种行为是合理的吗？

奥特曼老师说：我认为是合理的。别说博士，我也常常遇到这样的事情（奥特曼老师和学校一个京子老师也相互有爱慕）。一个男孩，尤其是一个很听话的男孩子，在他长大后总会有一些私人的秘密。因为他总要像男人一样成长。而博士君正在经历这样的过程。千万不要去伤害他的自尊心。如今社会上因为不和造成的各种家庭悲剧层出不穷。那么这些悲剧的根源在哪里呢？是因为家长和老师没能给予同学们在孩提时期的正常教育而造成的。我们错误的将孩子们在自然成长过程中所萌发的一种原始情感武断的扼杀了。

最后：请你配合我们学校教学。

其实就这么一个20分钟短篇。用了不到10分钟剧情就把很多家庭和社会问题勾勒清楚了。不过我看这个回答里面很多人甚至还没有意识。或许这就是连《奥特曼》都看不懂的悲剧。

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只有找到因，才知道怎么治。为什么一个少年会死气沉沉。最大可能是家庭不幸福，家长很无知很强势。孩子的生存环境很糟糕。而这种糟糕的环境，教育者是无法改变的。

父母谋生艰难，全副精力用在谋生上，哪有余力管孩子的教育，基本处于自生自灭状态。孩子看不到希望，无人关心冷暖病痛，无人关心过得开不开心，有没有被人欺负，有没有受委屈受歧视。这种生存困境不改变，仅靠心灵鸡汤，画大饼，讲假大空的话，根本无关痛痒，触及不到孩子内心，温暖不了一颗孤寂寒冷的心。

父母的无知强势，更是无法改变。无人能改变。死气沉沉的少年，除非换个环境。否则，神仙都难救。

生存环境有如土壤，种上不适应土质的植物，任你再用心浇灌施肥，给予阳光雨露，精心培育，也无法生长结果。更何况种上就不闻不顾，任其物竞天择的主人，基本无生长的可能。只有种上适应土质的物种，再加以用心的栽培，因材施种，才会收获硕果。

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这绝对是老师，

死气沉沉焕发生机不是光思想。

它也要有体力支撑啊。

在学校监狱作息一样赶鸭子上架。

觉觉睡不了，饭饭吃不饱，厕所上不得，篮球场当摆设。

天天抱个几年前的破课本弯个腰，又非要说新一代不讨论社会实政。一天天脊椎病犯了，正常作息规律都完蛋，还符合思想规律干什么。

要真正能教育进内心，也不知道动力是啥

逃出苦难向春山吗？

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不教育只说我个人经历，我在那个年纪的时候，我可以说我非常快乐，我也是我们班最捣乱的人，我长得不高也不帅，但是初中能和人到处谈恋爱，谈了差不多十几个对象，初三时候接触到潮流文化，街头文化，那时候靠这个赚了点小钱，我父母对这个事情是不认可的，但是我还是一如既往的喜欢这个，高中的时候高二整个人就死气沉沉了，原因很简单，我学了一个我表面喜欢实则讨厌的专业，后面就一蹶不振，我在这个事情上花了很多钱，最后高考也没有什么好结果，浪费的时间至少有七年，我没有从这个东西上获利一分钱那是我人生最痛苦的几年，我大学阶段又开始接触我喜欢的东西买我喜欢的东西，大概研究了半年就做买手，和回收奢侈品，大学四年没有一天忙这个不喜欢的东西，大学成绩都是挂科边缘，但是我四年赚了一百来万，这是经济下行期，五万块钱起家，跟知乎大佬比起来绝对不算什么成绩，但是对于23岁的时候的我，那时候我觉得自己是人中龙风，我的经历告诉我，人的一生要做自己一开始喜欢的事情，不要听任何父母还有老师的建议，这个世界只有用热爱的方式过完一生，他才会快乐，只有快乐，才会成功，才有意义，就这么简单的道理，我毕业才醒悟，我现在做自己喜欢的事，很轻松就能做好，这就是热爱的意义，我高三时候一度相信的事情全成了泡沫，没有让我赚到一分钱，花了家里很多钱倒贴了七年时间！我初中时候最喜欢的事情奠定了我的事业，这是课本上大学里从来没有学到的东西，但他让我在这个社会立足吃上了饭。

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教育，用嘴吗？您当十四五岁的孩子是智障呢。

一天到晚跟他们说的是花好月圆，诗和远方，人生和社会是那么多美好，但是现实呢，他们看到的，听到的。当描述的那些与现实中看到的形成巨大的落差，甚至说是一正一反，他们不暮气沉沉，您还希望他们能怎样。

说句不好听的话，您自己都可能躺平，摆烂了，自己都死气沉沉，还指望着凭借自己的三寸不烂之舌，去激发他们的激情和活力吗？

孩子们的活力四射，意气风发，朝气勃勃，其根本的原因是他们看到的一切在他们心中的反馈，更是他们在这中间看到了未来的无数可能，心中有了理想光芒的照射……可是，再看看现在，……他们已经有了一定的认知和辨别，分析能力……

用嘴跟他们说些什么，什么样的土壤会长出什么样的树木，死海中似乎没有在蔚蓝大海中快活游泳的鱼。

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简单啊。

你说书中自有黄金屋，给他们真发黄金屋呗！

你说大家都有光明的未来，直接涨工资。

你想谈他们的责任，那先直接放权，严格执行选举制度，让公民积极参与到国家建设当中。

啥，都没有?

就想嘴上教育一下对方，让他通过精神洗礼成为一个甘于贫穷，乐于奉献，还充满希望的人?

不是，你是传销吧？

青少年如果生活在一种狭窄的困境之中，对现在的处境陷入悲观，对未来丧失希望，上了年纪的部分人的责任是很大的，我看有部分人做的工作和传销没什么区别，都是囚禁现在身，榨取未来身。

死了未来的人死气沉沉我一点都不惊讶，相反，如果死了未来的人如果依然保持活力，我才会惊讶。

而有些人尝试让这些死了未来的人脸上挂着笑容来取悦他们，更让我觉得用心歹毒。

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简直没法弄，我外甥上初中，能把人气死，天天想着打游戏，根本不去上学，现在还在家里待着，我都不知道现在他在干嘛！过年的时候跟他聊天，跟我说要靠打游戏，接单子挣钱。以前打王者，现在打三角洲行动，我不明白大好时光都浪费在游戏上有什么用！他从小父母外出打工，都是我爸妈照顾他，现在他父母也管不了他，简直没法弄！

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我其实一直觉得，人最好别太早熟，甚至晚熟一点都是好事。

我从小心智就低于同龄人，也一直和同龄人玩不过去，有点缺心眼。后来因为母亲去世，慢慢开窍了，但是早些年的那种带点缺心眼的性格一直都在身上，也造就了我不太在乎外界看法的眼神。

现在工作了，和我之前的朋友聊，很多都是要么碰到问题，或者达成目的后直接摆烂躺平，要么是想靠成绩和内卷把自己压榨到高位，言必称看透这个社会，总之都感觉有点不正常，总是为了达成目的，去达成目的。

我觉得个人才是个人的主体，而非外界是个人的主体。做事的意志应该是以自我为基础。例如，我想做，我喜欢，在不影响自己的未来和他人的时候，就去做，别太在乎别人。我想周末去吃一顿三四百的自助，钱够就去，看上一个特别想买的拼模，小一千，买。家里缺个展示柜展示我的小玩意，小一千，买。活的开心舒坦最重要。至于别人说败家，浪费钱，qnmd，有没有花你的钱。

我一直很喜欢大宅门的白七爷，能为了一个窑姐和济南提督府的陆大人开枪，也能为了李香秀和全家人舞刀弄剑，虽然确实是个活土匪，但他心里始终有一根秤，什么能做，什么该做，都门清。写到这想起来七爷的一句话：对别人有利，对自己没好处的事情，我偏不去做；只对我自己有好处的事情，就算别人不支持，我偏要去做。

学生也是，家里人让你天天学习也好，压抑的气氛也好，没有自由也好，都是外界的影响，要找到自己想要什么，想做什么，朝着自己想要的生活去往前走就行。哪怕外界阻力大，也可以像七爷一样，举着枪舞者刀说，全家大大小小里里外外，男男女女，老老少少，都是一群包了怂的乌龟王八蛋。希望所有人在心里都能给自己留下一片净土，哪怕外界再压抑再痛苦，心中净土还在，那自己对未来对活下去的期望就在，不要彻底被拉入尘埃的漩涡。

我即是世界，我在，世界就在。

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有没有可能,所谓死气沉沉单纯是不想和老登说话?

三四五十的老登你多爱爱自己吧,天天在这里意淫拯救死气沉沉的少年.

别人上学能带手机,放学能喝奶茶,爹妈会给买烤肠,还会给零花,宿舍里提着一袋袋赵一鸣,身体健康代谢好随便造果葡糖浆,快乐随时奔涌而来,没事往角落一缩就能和朋友一起火影吃鸡农药,偶尔还能跟同学里的大手子玩上点小众变态游戏.周末跟同学朋友穿上工业克苏鲁量产的便宜COS服去逛街享受青春,毕业直接开躺不用跟房价赛跑.

你老登呢?物质匮乏的童年治愈了吗?什么时候可以不为每日的账单奔忙?代谢正常吗?不开心可以来杯可乐而不担心医院见吗?对着电脑还有兴趣玩吗?平时朋友还叫得出来吗?家里的老老登是不是又被周边的药房忽悠买了一大堆Z药?

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分享一个角度，我有一个小小的观察，家里如果有控制欲极强的人，很大概率，一整个家，都会从“活力满满”，变得“死气沉沉”。

跟年龄没有关系。

跟“控制欲”特别有关系。

那种你不听我的，不按我的意思来，我就暴怒，谁都别想好过的那种人，一个家里只要有一个，就必定“死气沉沉”。

你们的感受全都不重要，我一定要闹到你们按我说我的做为止，否则就是对我的不尊重。

控制欲强的人，信奉“我只能是家里唯一的皇帝”，在家里极为自我，他的标准就是唯一正确的标准，所有和他的标准不同的，全是错的，全都是必须马上纠正的。

没有不同意见，只有必须马上纠正的错误意见，否则就是对“皇权”的违抗。

大家都像躲开炸药桶一样小心翼翼，能不“死气沉沉”嘛。

我发现大家一定要警惕那种控制欲很强的人，他们的语言，就像是慢性“投毒”，如果不保持警惕，在潜移默化中，生命力被扼杀于无形，你一定会面目全非。

语言是一种魔咒，真的，绝对要重视。

如果你身边有个**“专业差评师”**，时时刻刻地在任何一个细节处，挑剔你，否定你，打压你，哪怕你觉得都是些小事，懒得争辩，但时间久了，这个变化十分惊人。

有这样几个特征的，真的要注意：

1，无时无刻不在审视和评价。

这种感觉怎么说呢，他时刻都在以自己的标准来判对错，让你感觉你时刻都在他的打分系统中。

那种打量的眼神，不知道有没有人能懂。

就是哪怕你们在最轻松愉快的时候，他也在用那种“我是考官，我给你打分”的感觉，从上到下地打量你，看你哪里不符合他的要求，看看你在他能比较的人中，处于什么档次。

让你时刻不敢松懈，时刻觉得自己是不是又哪儿不对了。

有时候他还表示出那种“你配不上我，我嫌弃你，但是我忍着你”这种感觉，他的嫌弃是那么明显，但他又故作宽容地觉得他在“忍”，在照顾你的自尊心，让你陷入“自卑”的无限遐想中，无法自拔，你会觉得自己好差，距离他的标准很远。

他的标准，永远在变，永远没有最高，只有更高，而你，永远达不到他的标准。

2，你做得好的永远是理所应当，不值一提，但哪怕有一点瑕疵，却要被极致批判。

比方说，你考试考了99分，他一定会问，你那1分是怎么丢的，怎么那么蠢，他自己小时候是多么无敌。问班里有多少个100分，然后告诉你，你并不优秀，还有很多人比你更优秀。

他一句话就能让你觉得，你做得非常差，全盘都很差，你一无是处，你是一个只有缺点的人。

他有的是办法，让你彻底消除考了99分的开心和成就感，只觉得自己好差好挫败。

3，你的不受控，会引发对方的暴怒。

任何情况下，只要你辩解，或者反击，或者不配合，对方一定会暴怒：怎么了，你还说不得了？这是你应该对我的态度吗？

非常明显的“他是上位者，你是下位者”的感觉，那种不尊重，很扎心。

也许很多人会觉得，也可以不计较这点小事，没必要反击，但是，但是啊，你试试，被挑剔和否定久了，你真的会觉得自己是“低人一等”的，你迎合他的标准，按他说的做，才是天经地义的，他是有权对你指手画脚的，而你是一个什么都做不好的废物。

不要让别人对你“挑剔”成习惯，不然，你的自信心、你对某一件事的兴致，你自己都不知道是怎么没的，你就会觉得没劲，没意思，但不知道怎么了，明明以前都是很喜欢的啊。

4，你的某个小失误，很容易被上升到人身攻击。

比如你忘记了某件事，他会故意忽悠你，说你是什么都不记得，你是得了失忆症。

比如你不小心有道题，漏看了一个前提条件，他会说，这么简单你都不会，你是不是智商有问题？

太多太多的事情，他们不会就事论事地帮你分析，解决问题，而是会抓住一个小漏洞，给你上升到那种决定性的、一锤定音的、结论性的“人身攻击”，比如你蠢，你没有判断力，你以后肯定是废物，你必定考不上大学，等等等等，那种又坚定、又具有毁灭性的结论，他们张口就来，而且说得特别斩钉截铁，非常令人窒息。

最后，我一直觉得“控制欲”是生命力的天敌。

风可以吹走一张纸，却吹不走一只蝴蝶，生命的力量，就是不顺从。

而如果有过强的“控制欲”，要求一个人必须“服从”的时候，他其实也就越来越像个工具，像个物品，失去了身而为人该有的情感和灵性，变得“死气沉沉”。

愿大家对身边人，都少一分控制欲，多一分尊重，多一分赞美和宠爱。

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作为老师，要想享受工作，首先要和学生搞好关系，要拿着放大镜去发现每个孩子身上的优点，然后再把他的优点放大n倍，接下来变着花样的去夸他，把他夸得充满自信，夸得他不好意思不做作业，夸得他一节课不听讲就像错过了一个亿，这时候他就会两眼放光，你的课就会充满活力。

给你举个例子，我上课的时候，如果张三没有认真听讲，我就会正话反说，“这节课听讲最认真的就是张三”，他知道你在提醒他，接下来他就不好意思不认真听讲了。这比你批评他效果要好100倍。试试看哟！

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领导在会议上在思考：那如何教育二三十岁满身死气沉沉的成年人？

学生的这种现象只会出现在课堂上，而成年人出现在会议或者培训上

学生上课死气沉沉————成年人参加会议或者培训，死气沉沉。

学生下课生龙活虎————成年人会后或者培训结束后，生龙活虎，烟民们聚到一起抽支烟，终于结束了。

参加过培训，内容是xxx建设，真不感兴趣，听着听着就走神了，虽然心里知道多学点肯定有用，无奈总想着什么时候结束。

我在思考是不是学生也是这种情况？

成年人只需要忍耐不长时间，而学生需要几年，现在理解厌学的学生为什么要上课睡觉了，难熬啊，睡觉的还是胆大的，胆小的就忍着熬着吧，受不了就退学了。

如何唤起对学生学习知识的热情如同如何唤起我们对开会和听讲座的热情一样。

当然参加过一个培训，连续一星期，热情高涨主动学习,原因是领导那么多人里只挑选了我一个，走之前跟我说对我多重视，要好好学，回来要汇报。

当然参加技能大赛的那几个学生也热情高涨，主动学主动问。

总结：多夸，会夸，多鼓励，少批评，多活跃气氛 ，但是只是唤起他对这位老师的热情，对知识的热情难。

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时代背景很重要

可以这么说 现在这批富起来的 99%都是依赖时代背景

和他们聊聊天就知道

他们的知识储备，眼界等都不如现在的年轻人

而所谓的那种精神状态，谈吐，气质都是后期靠钱养出来的。

有钱了，你说啥都对

但是现在这个时代，你付出比以前百倍的努力都不行

放过自己，躺平，有口饭吃，苟着，是现在的主流

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举行“我阳光，我快乐”为主题的阳光教育活动，设置阳光量化标准及阳光排名。不阳光的班级需要集体检讨1000字以上，并开展“百日阳光”专项攻坚行动。

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我作为一个成年人，如果看到下一代死气沉沉，我是绝对没有脸去教育他的。

因为一个年轻人的死气沉沉，很大程度上就是他的上几代人造成的。

因为成年人把压力转移到了下一代人身上，而他们完全不知道要如何把压力转出去。

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因为中国社会一直没回答大家一个问题：

人什么时候可以享福？

我们小时候都接受得是高考结束后就可以玩四年的教育。很多人说这种教育不好，但当年如果没有这个信念撑着，高中三年根本就撑不过去。

之前看到一个人的回答，说她从小努力学习，考名校考研究生考公务员，是大家眼里别人家的孩子。结果，考上公务员依然是做牛马工作，感觉自己这辈子的苦难没有尽头，就不想带个孩子来这个世界受罪了。

现在的学生死气沉沉，是没有希望，他们知道自己考上大学也是底薪3000，考上名校也是996挤地铁牛马，甚至一上大一也可能就要参与卷考研考公了。另外现在大学生管得严，还要查寝灯一系列屁事，不能像我们当年那样动不动遛一星期出去旅游或是一个月不上课，上了大学也是中学的延续，何况关着还不如我们当年玩着好就业。

我们当年好好学习是为了未来能出门住五星级酒店吃法国大餐。我现在36了，法国大餐没吃过，五星级酒店出差时别人请住过一两次，然后还去过20个国家旅行过。现在这个目标，告诉这些学生你努力就能达到，他们信吗？

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五一出去旅游吃早茶，因为人很多，我就和一堆老年人坐一块了

35块钱一个的蟹黄汤包，他们跟不要钱一样的吃，满满一桌子的菜

我点了六块钱一碗啥也没有的鱼汤面和六块钱一碗干丝

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我现在上课，都会花几分钟讲一下我养的猫。

起初我的学生基本上也是死气沉沉的，就是有时候你转过身黑板上板书，听到后面都是一片安静，真的死寂死寂那种，就会觉得哇，浑身发毛，就好像穿越到了太平间那种感觉。

然后有一次意外，我出了一道创新题，就是结合生活中的现象出一道数学嘛，我就用猫吃粮食来出了一道乘方题。

我念这个题目的时候，真的特别明显，许多学生的他的眼睛都有聚焦了，不再是那种涣散的，走神的样子。

而且我觉得他们的期待还挺明显，所以我就突发奇想，我给他们讲了一下我家的猫。

就是说我家的猫也像题目中的猫那么贪吃，而且我家的小白，它吃饭都是大口大口的，就像是一个挖掘机一样，所以养的很肥，虎背熊腰的，有时候看起来就像一个大白熊。

这段话很正常吧，也没有什么搞笑的点，但是学生们突然笑了起来，然后那个氛围真的很不一样。

很多本来困得看起来让他们坐在那里都像是折磨他们的学生，突然就精神焕发了，虽然很多学生也只是昙花一现地精神了一会，但了好歹多了几个学生专注地把剩下的课听完了。

我大受启发。

然后从这学期到现在，我上课都会讲一下我养的猫。

比如说我们家猫很会躲猫猫，有时候我找不到他们，然后猛地发现原来他们躲进了花盆，甚至有一次还躲进了洗衣机。

讲完后，台下就是一阵哄堂大笑。

我又跟他们讲，我们家的猫在村里散养，白天老是不在家，晚上才在家睡觉，就好像他们白天出去上班了，然后晚上才下班回家。

我讲的时候，他们专注的看着我。

于是我又继续讲下去，我说我们家的猫只会吃饭和睡觉，有时他吃饭，才吃了一点点，但是我把它抱到猫窝里面，它那个猫窝它就秒睡。有时他还在睡觉，我把他抱起来去吃饭，结果他也1秒开机，直接醒过来吃饭。

后来我发现，他们好像不是只是喜欢猫。

因为有个家长跟我投诉，说都怪我，在课堂上讲太多猫，影响了他们孩子，现在他孩子每次回家都说要猫，要猫，要猫。

于是我不再和他们说起我家的猫，而是聊起那些琐碎的日常生活。

我和他们说，我昨天在村里面看到萤火虫了，一闪一闪的划出一条漂亮的弧线。

我也和他们说，昨天刮台风，我在网上刷到视频，说我们这里的大学出现了一条黄河。而且很多商店都在玻璃那里贴一个米字型。

我也和他们说，我爸爸在院子里面种了几盆桔子，现在已经结果了。

…………

明明是很琐碎的事情，学生们却听的很认真，偶尔还会莫名其妙就发出一阵爆笑。

老实说，我之前以为他们只有看那种低俗视频，就是聊到那些什么屎尿屁呀或者那些脏话，他们才会笑，但好像不是这样。

到后来，他们已经很欢迎我上课了，甚至有几个比较调皮的学生，他们每天到学校第一件事就是来办公室看一看我在不在，要是我在的话，就露出一个笑脸。

那段时间，也是为数不多我觉得当老师真好的时刻。

他们也经常找我聊天，一个个都憋了很多话一样说个不停，争先恐后的聊他们家里面日常小事。

那时候，我突然感觉到一阵阵心酸。

原来，不是那些我讲的内容太有趣了，而是这些学生，怎么说呢？他们根本都没有自己的生活，每天眼一睁一闭就是学习了。

即使他们有时候能见缝插针的打一下游戏，或者玩一下手机，但那种快乐其实没有在他们心中停留很久。

而且，很少很少有人跟他们聊聊天，因为他们的父母都太忙了，无论是工作还是家事，就算回到家也是，大人忙着跟大人说话，没时间跟小孩说话。

甚至我感觉他们脱离生活太久了，就是他们学习是在课堂学习，玩耍是在屏幕中玩，很少关注过生活。

所以我讲什么生活中的事，他们竟然都觉得新鲜。

或许当听到那些生活琐事时，他们才有一瞬间不再是学习机器，再是一个名为儿子女儿的机器，而是一瞬间活了过来。

然后我终于明白，什么如今现在很多学校机构招聘老师要求都是幽默风趣，因为真的只有活跃的课堂才能让学生听得下去课。

光是讲道理是没有用的，你只有让他们笑一笑，或者讲点开心的事情，他们精神才会活跃起来。

但很可惜的是，我有几个学生把我在课堂上讲的闲话，分享给了他们家长。

他们家长觉得我不务正业，又投诉我了，叫我不要再讲了。

当时我都吓死了，因为这个事情真的说大不大，说小不小，但是如果太过较真的话，我这个属于是教学事故了。

于是我不再敢跟他们讲那些事情了，没过多久，我又看到了一群死气沉沉的学生。

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孩子，接下去我的话你一定要听进去。

你们生活在最好的时代。因为在我这个年代，很多事情都看似很有希望，但大多数看似有希望的事情，其实都是规则设计者挖的坑。

比如好好学习，努力考试，然后考研，考博，最后当大学老师……但事实是，绝大多数博士是当不了大学老师的，大学里早被关系户占满的坑位。即使当上了，我们这些三十岁出头的老师也不过万把块的收入，要面对无休止的论文和科研压力，但人生最美好的年华，转身望去，什么都没有。

当然，你也可以选择研究生毕业后工作。当你研究生毕业的时候，你会发现这个世界上都是研究生，你想去国企，想去银行，或者某个中小学。但其实能不能进，和你的所谓研究生学历关系也不大。真的能进的，你本科毕业一样能进。

本科学历还是要的。但这和你学习好不好又有什么关系呢？三百多分的2+2遍地都是，实在不行你找中介读个华人办的那种美高，或者考英联邦的a-level，本科并不难，甚至多一年帮你硕士也解决了。

我身边不乏专科混的好的。我告诉你为什么，因为他们的选择少了很多。我在35岁之前，一直认为学习可以让我们多一样选择。但实际上，很多多的“选择”，只是让我们更加盲目地去忙碌而已。人的精力是有限的，你分散了它们，就只能在几个不同的领域都只取得很一般的成绩。我身边白手起家赚的最多的人，是一个成人自考专科出来的，叫大蓝，你要是刷抖音很容易获知他的故事。我跟他同年，但博士的我比起专科的他，精彩程度1/10都不到。

他打过针的女人是我的十多倍，他的财富是我的十多倍，他认识的名流根本不可能正眼看我，他甚至和我的童年偶像成龙一起拍过视频。

他很认真地跟我说，让我放弃一些东西，但我做不到……因为放弃，我的博士好像就白读了。

你要做的，是找到自己真正的爱好，并为之奋斗一生，而不是在人生最美好的年华，付出所有努力却只是为了成为一个得体的奴才。真的。我身边的同事（基本都是博士），他们穿梭于各种会议，混得特别好的会有人上供，但他们过得真的精彩么？他们甚至不如那种一年英国硕一生英伦情的水硕，这些人至少二十多岁的时候已经玩遍了欧洲。

而我最美好的时候，也是远离这一切的时候。我现在回忆高中时代，恋爱，打架，跳街舞，玩乐队；大学的时候，旅行，机车，音乐节；研究生的时候，旅行，遇到现在的老婆，创业；之后是拳击，生子，等等等等。

和读书真的都没啥关系。

我现在活明白了，后悔了，因为我发现青春已经溜走了。你千万别。

实在没有爱好，特别不思进取，记住这就是你，玩一辈子，爽一辈子。你15岁开始玩玩到30岁，然后开个滴滴8000一个月。人家15岁拼到30岁然后当个助教还不到8000一个月，最后花光积蓄娶的还是你脸都记不起来的某个前任。

写在最后:

其实写那么多，就是告诉大家，人生精不精彩和成绩好的关系可能没那么大，甚至和是否努力关系都没那么大。但为了一些不属于你的东西去硬拼，为不属于你的圈子硬融，你失去的会比得到的多很多。

就像读博士，如果不是本身喜欢科研，而是醉心于那张文凭和最后的收益，那结果就是很可能文凭和收益都得不到。一个体育健将没必要非去追求数学竞赛，一个理科达人也没必要非去练流行歌……除非前者真的喜欢数学，后者真的喜欢唱歌。努力本身也是一样的道理，你喜欢努力的过程，就去追求。如果你只喜欢努力的结果，没必要努力，你不过是被那些人骗了，再自己骗自己而已。

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以下内容整理自欧文亚隆的《存在主义心理治疗》：

青春期危机最深层的原因，是一个孩子开始成长时，他意识到了自己的主体性，但随之而来的是，他发现教化他的那套东西假定了他的个人意志，他没有选择的机会，他所要接受的那套东西是先于他而存在的。人在成长过程中的主要“错误”就是压制冲动状态和初期的意志。如果外界环境（家庭、学校、社会）教导孩子所有自由的冲动都不能表达，所有的对立意志都是坏的，孩子就会经受两种后果：一是压抑自己的情绪体验，二是意志的发展受阻并充满内疚。孩子长大成人后，也会压抑自己的情绪，并认为所有意志行动都是邪恶的、被禁止的。他们因为内疚而无法感受和不能行使意志。

质疑老师是不好的、忤逆家长是不好的、游戏是不好的、课外书是不好的、想和喜欢的人在一起是不好的、那些和学习不相关的活动，即使能带来快乐，但不能提高成绩的行为，统统是不好的。

当一个人的生活结构化到一定程度，往往感到生活是外加的，是一个固定的必须遵从的结构，而不是一张由个人编织的、可以有不同构造方式的网。
一个人若是认为自己的行为和结果之间没有因果关系，不但会停止以有效的方式行动，更会开始表现出抑郁症状。用存在主义的术语来说，那些相信自己无法为发生在自己身上的事情负责的人，会为此付出沉重的代价。

当他意识到外界为他提供的那套“延迟性满足”的价值观是个陷阱，他牺牲掉所有当下的快乐并不能换来未来的快乐时，热情熄灭了，憧憬破灭了。

抑郁的习得性无助模型来自实验研究，研究者观察到当实验动物暴露于不可逃避的应激之后，它们避免可逃避的应激能力有所下降。结果证明，如果个体在实验室中“学到”自己的行为无法使他们摆脱其处境时，以后的应对能力就会受损。
与其说这些孩子是在放大人类的统治，倒不如说他是在阻抗自己对他人计划的钝慢反抗。

换句话说，他们的死气沉沉不是因为他们没有感受，而是他们太多的感受被吞噬的结果。

人必须拥有相当程度的自我力量，才能面对自己的存在处境和其中必然存在的焦虑。

但是他们缺乏这样的自我力量，因为他们的主体性已经被扼杀掉了。

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我曾经遇到过一个班主任，她每天都抱怨班里的学生死气沉沉，但是到了学校运动会，其他班的孩子们都去租借卡通动漫汉服，这个班主任否定了本班学生的建议，要求孩子们穿红t黑裤。有没有可能死气沉沉是老师太强势了。

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骂他们，打他们，直到他们精神起来了为止

——以上是我国部分家长的思想水平

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知道为什么死气沉沉了吗？

因为都已经这样了，居然还有人想教育他们

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何伟在其新书The Other River中记录了他在川大教学时，总是让大一的学生读《动物庄园》，然后作业是让学生写书中与自己最相似的角色。

其中得票最高的总是「本杰明（驴）」，其次是「鲍克斯（马）」。

何伟对比他在美国的学生总是盲目自信，笃信自己能改变世界的乐观，川大的学生则明显悲观的多。结合学生的论文跟日常观察，他认为两边的学生在智力跟对世界的认知程度上不相上下，甚至川大的这些九零后学生经历了更残酷的选拔考试，比他教的美国学生更聪慧。

何伟观察到他的中国学生身上有一种暮气，他们选择本杰明（驴）」与「鲍克斯（马）」并非是没看清制度运行的规律，他们都知道问题的存在，但他们不敢奢望自己能以卵击石的去挑战问题，因此要么像本杰明那样冷漠的明哲保身，不给自己增加麻烦；要么接受自己像鲍克斯当韭菜，多干活，勤快点，把时间精力投入到自己的工作上，两耳不闻窗外事。

所有动物一例平等，但有些动物比其他动物，更加平等。这是《动物庄园》这本小说的主旨，何伟说跟他九零年代在涪陵支教的学生比，现在的学生接受信息的方式更丰富，他们不再理想主义，而是早早的认为自己看清了自己的位置，懒得跟「生而更加平等」的那些动物去争，也不再相信自己有其与之竞争的资格，因此建立更美好世界的动力就早早破灭了。

这些年轻学生身上的这种暮气不是师长能轻易祛除掉的，它不是虚无主义，它是整个社会环境塑造的结果，有志向的成年人与其想如何教育这些年轻人，不如想深一点，如何帮助他们改变环境，至少得让他们相信「所有动物一律平等」，否则生在不平等的家庭中，就只会如「本杰明（驴）」、「鲍克斯（马）」那样，缺乏改变自己处境与环境的心力。

没有心力，人就表现为死气沉沉。

**何伟因为给学生批阅论文的批注有争议被学生举报，经处理不再能继续在国内任教（他试过咨询原因，未能得到答复），可以预见未来的年轻大学老师也会逐渐死气沉沉。**何伟自己跟《动物庄园》里的什么角色类似，也成了一个让人深思的问题。

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每天宣扬阳光文化，阳光精神。

每天喊阳光口号，做俯卧撑。

每个月分发阳光指标，做不到的给大家发阳光红包。

施行阳光淘汰制，每个月进行总结评比，谁不够阳光就开除谁。

你不阳光有的是人阳光。

在教室里挂一个宁静致远的书法。

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定个指标，死气沉沉中高考扣二十分。

都给我变得很有精神！

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这很简单啊。我们有大把十四五岁死气沉沉的学生，不也有大把七十四五岁朝气蓬勃的老年人，整天到处逛街旅游。

我们怎么让这群老年人朝气蓬勃的，就怎么让年轻人朝气蓬勃嘛。难道很难吗

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听说医学实验室在做的研究需要给小老鼠造成抑郁，采取的手段主要有三类：暴力欺凌（用进攻性的老鼠欺负实验对象），减少睡眠（不规则强光，噪音等），长时间困在狭小环境里不能移动。据说是观察人类的抑郁总结的。

也许可以反过来对待孩子试试。当然，人的心理活动更复杂。

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人是环境的动物，十四五岁死气沉沉，是因为环境让他们死气沉沉。

不然你看那些朝气蓬勃的老人呢。

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我试过对他们说

要爱上异性，曾经的我每天看见她，就觉得无比幸福

他们回复我：“不能早恋”

hp-1

你可以暗恋嘛！

“我感觉自己不配被爱”

hp-10

我鼓励他们爱上自己，相信未来的可能性

他们问我“那你现在的未来，值得你爱上吗”

hp-10

呜咕

我说，去运动，因为运动确实可以改善我们的思维，增强我们的体能

可以让你逐渐恢复自信

他们“体育老师都请假了”

（抱歉我忘了这个了）

“作业都没写完”

（抱歉）

我又说，相信你的可能性，未来并不会因为成绩而消失

人生的可能性是无限的！

“可是父母看到我的成绩，就像天塌了一样”

“以及，我父母都已经离婚了”

hp-100

我试图夸奖他们，哇，你真的很聪明，以前的我完全做不到这些

其实我今天也做不到

“我宁可自己没有这些天赋，你说死了之后世界会变好吗”

求你了不要去死……对不起我什么也做不到

我就是一个无能的成年人

只能给予除了帮助以外的一切支持

不，有时候帮助也做不到……纯粹是帮倒忙

是我太没用了呜呜呜

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我做家教那两年，是真的很想给每个我带的孩子一些温暖，哪怕我给他们布置的作业一个字不写，单词默写一个都写不出来，背书结结巴巴，作文一塌糊涂……有些真的不是孩子的问题，而是家长的责任。

就举一个很简单的例子，南京一个小学五年级学生，英语语文很差，数学和其他小学科特别好，自己喜欢地理、物理和化学，动手能力很强，能带着我做一些从来没听过的物理小实验（笔者是文科生，真没听过湛蓝玫瑰，实际上就是硫酸铜在花上结晶），但是极度厌学，尤其讨厌英语。

我去跟家长了解先期情况的时候，家长跟我说其余的学科她不担心，但是跟背书相关的东西孩子怎么都做不好，我问家长是怎么跟孩子解决这方面问题的，她表示“他净想着玩那些破实验，英语语文这么差了也不抓紧时间学，让他背书他就磨洋工，实在没办法了才找你”。

我去跟孩子了解具体情况的时候（不知道其他家教是怎么做的，但我会先跟孩子聊天，梳理一下对方的心理状态，看看是否会对我的教学产生严重抗拒，比较有利于后续工作），孩子的的表述是“本来是说好了，作业做完就让我自己做实验，但每次都不给我留时间，不停让我背书，背完书就让我睡觉，就烦”。

这明显就是家长把孩子的延时满足链条一发砍断了，到现在成绩除了语文英语之外没有明显下滑，还得归功于孩子确实聪明。

我在后续跟家长进行沟通的时候发现了跟她说屁用没有（固执的要死），那想让我自己业绩好看（这一单是教语文英语），我就得帮孩子重新做一个满足链条。

也很简单，这孩子没咋用过手机（家里管的真严），我带了平板去当白板用，给他背完书之后，我把NB实验室给他玩。

这小子加钠玩爆炸艺术玩的开心了，我就告诉他，下次我来之前把单词和诗自己背自己默一遍，我来就给你默写，只要能一波过完，剩下的时间都给你玩平板。

小伙子也聪明，我两就串通好，一个摸鱼混工资，一个苦背等玩平板，期末小伙子英语作文扣三分，其余一条没错，语文就不说了，默写送分题扣两分被我骂了一顿。

家长看他成绩好了也开心了，实验器材也给买了，表示只要你能保持成绩要啥都给你买（这小子要平板和电脑被吊一顿，给我笑嘻了）。

但确实还有很多孩子身陷困境，要是没有人帮助他们拉他们一把，他们会怎么样呢？

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死气沉沉是好事儿啊，尤其对于偏远底层的学生而言，更是好事儿。

全社会的年轻人要是都充满活力地聚在一起喊“王侯将相，****？！”这才是麻烦了……

年轻人嘛，还是死气沉沉的好

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引用小明剑魔的公式：你咋就关注人死气沉沉的表象，不关注他死气沉沉的原因？

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按照这个步骤操作：

1，帮助孩子的父母走出心理贫困，如果有财务问题，帮他父母解决财务问题并获得体面的收入。

2，检查孩子父母是否有精神疾病，如有，给与全面有效的治疗。

3，在孩子父母没有解决前两个问题前，对孩子与父母进行部分隔离，控制每周见面时间，并在此期间照顾孩子。

4，带孩子去进行各种他没接触过的体验，寻找爱好，以及对一些稀缺性刻奇进行祛魅。

5，帮助孩子进行他爱好的专业培养，并支付费用。

6，训练孩子的社会化宜人性，消解孩子脑子里面被规训的乡愿。

7，发现和治疗孩子心理上大概率存在的复合型创伤应激。

8，帮助孩子认识认知远高于原生家庭的多个成年人，诱导孩子建立对未来的期望和成长的自驱力。

。。。。。。

这样做肯定行。

你有这能力吗？

整天人菜瘾大的自我感动。

说，干得了吗？

你们的所谓教育和拯救，只不过是说空话套话给人鼓劲。。。假装在帮人家。

实际你们自己早就死气沉沉了。

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十四五岁，初二或初三学生吧？这种死气沉沉者，我作为野生老师，每年要见到一二百个，深入接触到一二十个。提议如下：

1，不要把校园搞得比监狱还要灭绝人性。

2，不要把作业量搞得比电子厂加班还要灭绝人性。

3，不要把课堂搞得比狼性文化公司打鸡血还要灭绝人性。

4，家长多陪伴孩子看漫画，玩电脑或主机游戏。如果做不到，那就不要苛求孩子不玩手游，考试考B+以上了。总得留给孩子一点可怜的快乐来源。

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看到这个问题。

我就回忆起了自己的十四五。

约喜欢的姑娘到电视塔玩，还在亭子里刻下两个人的名字。

跟死党半夜到后山烤红薯，结果被揍的满头包。

翘课去白溪游泳救了一个落水小孩被学校嘉奖。

……

回忆的闸口打开。

脑海涌出来的不是学校学习的那些知识。

而是这些宝贵而美好的人生初体验。

这是我一生的财富。

当我在枯燥的工作中沉沦的时候，我就会把它们从脑海中取出细细品味。

用来证明自己还是一个人，起码曾经是一个人。

感谢当时那个年代学校的放羊式教育。

现在你指着这些被关在畜牧中心，精细化养殖，从来没有见过蓝天草地的羊问我。

它们怎么死气沉沉的？

是我给的饲料不好吃吗？

还是混凝土羊圈不干净？

我知道被屠宰是我无法逃脱的命运。

但请给我们一点点活过的证明。

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不敢教育，也没资格。

作为新时代，年过35岁的满级社会垃圾，我想我不会教育死气沉沉的学生。

开不了口。

现在的孩子，经历的东西，每天压抑的，一个普通的成年人未必能承受。

死气沉沉已经是一个孩子最礼貌的回应了。

没有跳楼，没有自残，已经多么坚强了。

谈教育两个字，就真的过了点。

我是一个处于转型阵痛期被淘汰的中年人。

世俗的观点看，我如此失败，无所事事，没有一点社会价值，死气沉沉，又有谁会来教育我，引导我呢？

我想我不需要，我也很排斥。

同为情绪低谷期，迷茫的青年朋友，你今天经历的一切乏味，空洞，压力，不奇怪，这不过往后多年人生无意义的一次提前预演。

我从不过度乐观的看现代青少年的精神状态；也不会过度乐观的期待未来的美好生活。

足够丰富的物资生活，让一批一批青壮年无所适从的社会现状。

我自己都找不到活着的意义，我自己都找不到突破这个现状的希望，我怎能要求一个涉世未深的孩子呢？

人生是没有意义的，普通人就是这样，一个又一个的阶段。

读书，考大学，走入社会，结婚生子，时间过得很快，压根不会等你，这是一个逐渐剥去一生棱角的过程，是你自己主动走进社会大熔炉的过程。

你的平淡标志着你的成熟，你的自我放弃，标志着你的彻底融入。

我不想教育死气沉沉的孩子，我对未来极度悲观，悲观主义背后的是无所顾忌的真诚。

没有未来，那只看眼前。

按你快乐，按你想要的方式过完今天。

你想去抽一次烟，去试试，

你想去打游戏，去玩个尽兴，

你想去谈恋爱，去表白，

去做那些你想但不违法不伤害自己的事。

人生的意义是要靠你自己寻找的，

你今天没找到，只顾着眼前的一次一次考试，

将来你走到人生36岁的阶段，你再回头去找你真正要做的事情，

你可能已经没有足够的时间，经历，金钱去改变。

死气沉沉，是因为你累了，是因为你找不到学习的意义；

不要觉得自己是个例外。

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工业工程有个工具，叫5个为什么，简称5Y，就是遇事情要多问为什么，找到根本原因，对症下药，听起来很简单，实际上操作，90%的人踩坑

工人在操作中犯错了：螺钉长度要用4的，结果用了6的，把产品基座打穿了（简单模拟）

正常的操作，为什么打错了，因为拿错了，

为什么拿错了，因为一个工序上有两种螺钉，

为什么一个工序上要有两种螺钉，因为设计上这个基座固定需要两种型号的螺钉

解决方式就出来了：

1、调整工序，这个工序里，只打其中一种螺钉，下一个岗位再打另外一种螺钉，保障一个工位只有一种螺钉

2、情况允许的情况下，更改设计，这个产品/部件只要用到一种螺钉

偏偏有人上来就说：

为什么打错了，因为工人责任心不强

解决方案：换责任心强的工人

你这个也一样，下面的回答很多都是，一样

孩子死气沉沉，没救了，生二胎，练小号。

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《无奖竞猜》

选择题，请选择描述与下图符合的一项：

A.左图–父母奖励批准玩游戏而高兴

B.左图–老爸给买了新游戏机而高兴

C.右图–因偷玩游戏被发现了而伤心

D.右图–正在英语听力考试

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为什么东大教育出来的死气沉沉，而白人领养的中国孩子却阳光灿烂？

这就是两种不同的教育思维导致的。

白人认为16以前的孩子，基因里就是喜欢户外，喜欢动。所以教育要顺应基因，尽量少在教室里填鸭。

白人孩子小学就能摆弄v型12缸，制造土豆空气炮，航海俱乐部8岁就能参加，澳大利亚曾经有16岁的女孩驾驶单人帆船环球航行，整整210天漂在海上独自与风浪搏斗，最后环球成功回到悉尼，创了年龄最小环球航行世界纪录。这种教育下成长的孩子，想死气沉沉都难。

东大则完全压制天性，强行把活泼好动的孩子关在教室里，一关一整天，连课间放风10分钟都时不时被侵占，体育老师则成年累月的生病，你不死气沉沉谁死气沉沉？

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养的猪一直不长肉，解决方式是一直对猪做思想工作是几个意思。

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就这种社会现状，这些孩子不是十四五岁死气沉沉，是一辈子都会死气沉沉

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他们不是死气沉沉，他们只是累了。

实不相瞒，这才是大部分人高中生活的常态。

我不止一次骂过国产脑残校园偶像剧男主女主抽烟、喝酒、打架、逃课的场景了。

看起来过得肆意潇洒无拘无束，实际上，一坨狗屎塞进观众嘴里——恶心至极。

念过高中的朋友回想一下，自己一天的生活哪天不是在抬头上课低头作业的日子里度过的？

每天烦恼的不是单词没背完就是作业没写完。

成绩不好的努力想提升成绩，成绩好的努力想让成绩更好。

每天高强度用脑十几个小时，走出校门话都不想说，回家倒头就想睡。

在外人眼里可不是死气沉沉的吗。

试想，在电脑前从早上8点敲键盘敲到晚上11点的职场牛马，谁还能下班还能活力满满，回家喝酒蹦迪的？

怕是比高中生还死气沉沉，鬼在他身边都能被他身上的怨气吓跑。

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给他买个保时捷718，带他去上海迪士尼，去伦敦看大本钟，去巴黎看罗浮宫，去现场看nba，去看欧冠，什么？你说你没钱，怕耽误孩子学习，那你生他干嘛？为你养老吗

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真正的痛苦，不是成绩差、没朋友、原生家庭有问题，而是他以为自己的努力学习没有意义，自己在人际圈子里没有价值，自己在原生家庭中改变不了命运。

所以说，如果你跟他扯什么“学习成绩不重要”、“没朋友也没关系”，对他来说等同于——“没关系的，你就那样了，当个废物也可以”，你说他能开心吗？他不开心，你还好奇他为啥想不开。

在脑科医院里，我感觉被学习搞抑郁的孩子最好处理；相比之下，被原生家庭搞抑郁的人更难处理，不把他们家长搞定，说什么都白搭。

对付学习类的心理问题其实很简单，先观察一下他每天学了几种数学题、背了哪些英语单词、每周练了几篇作文。

考试成绩一出来，不看排名，只看他错了什么。

1. 如果他反复练的题还错：“你的努力没有白费，只是方法不对、程度不够，我们接着练，下次考试争取别错。”
2. 没练过的类型做错了：“这不是你努力程度的问题，这道题你没学过，错了很正常，练会就行了。”
3. 某些难题死活练不会：“你已经尽力了，是这道题实在太难，我们来看看试卷上有哪些题是可以争取的。”
4. 已经把自己学过的题搞会了，但还是比不上班里的同学：“我知道你的努力是有意义的，你不需要超过别人，做好自己，尽可能提升成绩就行了。”

作为一个老师，能做到这样已经可以说是恪尽职守了。

但从个人发展的角度上，这终究是治标不治本的，只有把孩子的价值观矫正回来，才能彻底的解决他的抑郁问题。

比如说，如果一个孩子执拗地把友谊、尊严甚至是父母的关爱都和学习成绩扯上关系，他就会像定时炸弹一样可怕。

他表面上可能是积极健康的，但这种健康的表象必须有强悍的学习成绩来维持，一旦他的学习成绩大幅度下跌，或者他某一天终于看见了残酷的现实——学习成绩并不能换来友谊、尊严与父母的爱。

到那个时候，他会感到自己陷入无尽黑暗，甚至做出一些极为危险的举动，这是我们需要极力避免的，而唯一的解决方法就是提前戳穿他的幻想，让他重新寻得学习的意义。

这篇文章是为一位十四五岁的满身死气沉沉的学生写的，但她已经看不见了。

你身边有年纪轻轻就去世的人吗？

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他们只是不想鸟你而已。

对你死气沉沉已经是给你面子了。

再不客气些直接就跑掉了。

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如果能唤起他们玩游戏的热情，至少还有的救……

知识就算了……

孩子是一个国家的未来，但这个国家的孩子枯萎了……

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别听父母的

这个世界上的真“知识”是家学，是1对1的手把手个性化教学，要么就靠自己悟

死气沉沉说明父母大概率水平一般，学校教的是“产品培养手册”，灌输的东西有可能对你个人有害，只有理工科知识可以随便学，人文知识多的是倒果为因的诡辩，别太当回事，真学进去信了你就魔怔了…

想办法多挣钱，一切围绕着挣钱出发，不再被金钱所束缚之后，你就能获得更多的自由

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我家娃每晚9点准时上床睡觉，成绩却名列前茅，就是因为我发现了一个很变态，但能断绝孩子手机上瘾最有效的方法，德西效应。孩子坚持半年，内驱力爆棚。

这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说，教育的最高境界就是激发孩子的内驱力。看似简短的一句话，做起来却难比登天，事情的起因很简单，去年儿子期末考得特别好，我一高兴就把他念叨了很久的手机买给了他，我想这是他赢得的奖励。暑假刚开始，一切都还很美好，可渐渐地，我发现儿子变了，原本乖巧懂事的他突然变得“易燃易爆”。动不动就因为一点小事变得特别狂躁，跟我顶嘴，冲我大吼大叫。他在那边吃饭边看手机，我不过说了他两句，结果他翻了个白眼，别烦我，他写作业磨磨蹭蹭，我催了他一声，他却暴躁地把作业本推到一边，嘴里念叨着，学习真没意思。

我是彻底没辙了，后来我查看了大量的书籍，还特意去了一趟上海，找在重点小学担任班主任的闺蜜求救，她的一番话彻底点醒了我，你以为你是在奖励孩子，其实你是在给他喂多巴胺。

心理学上曾有一个让人不可思议德西效应，当一个人因内在兴趣从事某项活动时，若外界给予过多物质奖励，反而会降低其对活动本身的兴趣，转而依赖奖励。就像孩子原本喜欢阅读，可如果家长每次都用读完给你买玩具来激励，久而久之，孩子可能会觉得阅读是为了换玩具，而非享受阅读本身。不光提不起孩子的劲，反而让他越来越不想动。

家长奖励手机的行为就像压死骆驼的最后一根稻草。手机里的短视频，游戏里获得的奖励，这些会让大脑瞬间分泌出大量的多巴胺，一种让人感到快乐和满足的神经递质。这些精心设计的神经激励机制，会重塑孩子的大脑神经回路。

据不完全统计，日均刷短视频超120分钟的青少年，注意力障碍发生率提升65%。游戏成瘾群体中，近半数人无法专注阅读半小时，更可怕的是依赖及时反馈的青少年，前额叶发育比同龄人滞后15%。

那一刻我才恍然大悟，我给孩子的根本不是奖励，而是一剂裹着糖衣的精神鸦片。我亲手把他推进了一个无法靠自己走出的多巴胺陷阱，正在慢慢侵蚀他的未来。那究竟该怎么做？今天我就把这套很多家庭亲测有效的多巴胺戒断方法分享出来，普通家庭0成本就能操作，照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。

一、睡前多跟孩子聊聊天。麻省理工研究发现，高质量聊天比阅读更能促进孩子大脑发育。每天睡前10分钟是亲子沟通的黄金时间，可以跟孩子聊聊心情、梦想、趣事等等。每天一个话题，你会发现孩子性格更开朗，情商也更高，让孩子习惯从亲子对话中获取情感满足，就不会总靠刷手机填补空虚。我整理了365个睡前话题，涵盖情绪管理、科学脑洞、亲子互动等内容，需要的家长留睡前话题白给

二、高质量陪伴。

陪伴不是坐在孩子旁边刷手机，而是一起体验真实生活。我整理了一份100件亲子小事清单，包括素质拓展、自然探索、能力培养、亲子游戏等全方位内容，既能锻炼身体、增长见识，又能拉近亲子关系。我试了一段时间之后，孩子再也没喊着要玩手机，因为这种实实在在的创造快乐，比刷短视频的瞬时快感更让孩子有成就感。需要的家长留100件小事。

三、挖掘孩子的天赋，找到孩子真正热爱的事情，能极大提升内驱力戒，断手机。还不知道怎么挖掘孩子天赋的家长，可以试试这个耶鲁大学的天赋测试表，1分钟就能精准定位孩子的优势。我就是用这个测试发现孩子的画画天赋的，留言天赋表公益分享。

四、跟孩子一起阅读，每天固定一个时间段，全家放下手机一起阅读，孩子会在阅读的过程中逐渐适应延迟满足，对低刺激活动重新产生耐受力。

我给孩子整理了254本世界大奖书单。坚持一段时间，你会发现孩子的眼界开阔了，思维更活跃，而这种进步带来的自信，让他主动远离手机诱惑。需要的家长留书单。

五、陪孩子看看高质量纪录片。这个方法不仅能够陪伴孩子，还能够激活孩子的好奇心，让大脑从寻求刺激转向渴望探索，让孩子的眼界和思维都得到提升。我整理了央视推荐的300多部全科纪录片，需要的家长留下纪录片。

这些方法的核心是用真实的快乐替代虚假的快感。以上5点，家长越早知道越好，不仅能为家庭节省开支，还能不浪费孩子的天赋。提到的资料我都整理好了，留【多巴胺戒断】全部公益给。

需要的家长进入自取➡️，回复“多巴胺戒断”免费领，适合3-10岁。

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他都死气沉沉了，离死就差一个天台或者一场个人刀战了。

你还想着教育他负责任呢？

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战↓，，那只好放学的时候教育了，，

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参加工作一年，我彻底失去了能量。

开始变得对什么都没兴趣。

我爸妈。

总想着让我多说话，让我有什么烦恼都跟他们说。

有一段时间我实在绷不住了，跟两人说了。

我爸听了，表示——

“就这点事啊，没事的。”

“别人能吃苦，你xxx吃不了？”

“你要学会吃苦。”

不过让我最崩溃的，还是我平常交心最多的我妈的话——

“大家都这样。”

……

今年清明回去。

都说我变得沉默了。

问我怎么了。

我笑着说没事，

大家都这样。

不再指望跟任何人说话能排忧解难，因为大家真的都这样。

没什么好说的了，就看自己绷不绷得住吧。

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理论上青少年每天至少要睡10小时

你可以问问你觉得死气沉沉的娃每天睡多久？

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习得性无助正在继续漫延。

日本的年轻人就是全社会都习得性无助最后结果。

现在的教育是，无知保守长辈和利益集团的共同结果。

没有短时间拯救的方法，需要几代人轮换和痛苦的教训来熬的。

只有时间和痛苦教训能激起一些改变。

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让他休学一年，让他可劲儿玩，可劲儿造，让他实在不想上学就彻底辍学，网咖、台球场、广场、公园、体育场、河边、商场、游乐厅等场所可劲儿玩去。

别说死气沉沉，他用不了十天半个月就能让你知道，什么叫做生龙活虎，什么叫做活蹦乱跳，什么叫做朝气蓬勃。

问题是，掌控欲强、控制欲强、内卷成性的父母长辈们以及整个社会，允许这样吗？

而且，这个问题问出来时，用的是非常严苛的一个词——教育！

人类在自然界，从类人猿进化为人类，也不过十几万年而已，人天生是野外采集、风里雨里太阳下讨生存的哺乳动物，关在钢筋水泥砌成的建筑物牢笼里，本身就是违反人类天性的！

知道吗？

非洲那些部落里的黑人们，哪怕疟疾瘟疫横生，哪怕毒蛇猛兽致死率极高，时刻都可能会突造不测横死，但人家就是不死气沉沉！

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因为这个社会有那么多二十四五岁的人死气沉沉，三十四五岁的人死气沉沉，四十四五的岁的人死气沉沉

你不解决后面这些人死气沉沉的原因，光教育十四五岁的学生不要死气沉沉有什么用？

什么，我们社会不存在死气沉沉的成年人？那么还担心啥？等死气沉沉的未成年人成年，自动就变成朝气蓬勃的成年人了

知乎用户 发表

以前的孩子有非常强的自主性，他们会拿着一个小本本，把黑板上的作业抄下来，而黑板上的作业也是科任老师告诉课代表，或者是老师上课随口一讲，课代表刷刷刷的记下来，然后写在黑板上的。

如果自己不做作业，会被老师批评，也就是说，不记作业，是自己要受罚的。

而现在，有了微信群，老师们把作业发到群上，家长们要监督小孩子写作业，如果有小孩没写作业，老师会批评家长，要求家长好好教育小孩。

以前的学校，学生的主导性是很强的，学生可以画板报，组织活动，甚至还可以设计班服。而现在，都不行了。

现在，有个物种，叫家委会。

家委会堂而皇之的代替了这些，掠夺了学生们的主导性，还洋洋得意的说你们应该要感谢家委会，家委会很辛苦的。

而学生自己的动手能力，没有人关心。

我甚至还在小红书看到，现在的小孩，学跳绳、打羽毛球，要报班…

你觉得很夸张，但是这个事情就是这么发生了。

当孩子能快乐的玩，自己探索的时候，被家长包圆，主导他们去学兴趣班，去学一些我们小时候跟小伙伴们玩耍就能学到的东西的时候，就注定了我们的14、15岁的小孩，没有办法活力满满。

因为他们下课都是爸妈接送的，有的家长的意思是，你不接送就有别人帮你接送。

当一个孩子，所有可以自己支配的活动都被剥夺，玩乐活动被家长安排，下课不能自己回家和朋友玩耍要家长护送，除了学习要往死里卷其他的都被家长包办的时候，是没有办法恢复活力的。

我们父母一代为什么活力满满，因为他们自己割猪草，哥哥姐姐还要负责照顾弟弟妹妹，他们在能干活的时候，就已经有非常强的主导性，所以他们看上去总是精力满满的。

而这一届的家长，还比不上70、60后，样样都不肯放权，怕这里磕着那里碰着，还非常愤怒的跟你说，要是磕着碰着你负责啊。

于是在极度的控制下，14、15岁的青少年们，可不就死气沉沉了。

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1415岁能死气沉沉你觉得你自己有没有责任？

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考不上大学被说成废物，考上大学又成了廉价劳动力。

这代年轻人身上的暮气，十几岁的不了解，但二十多的那真的很了解很了解。每个人的面貌，照出的是整个群体的疲惫。当**读书十几年换不来安稳生活，当拼命卷学历反而成了求职时的累赘，这样的麻木其实是种清醒。**既然按规则玩注定输，那就只有选择不陪跑了。

这些例子网上一大堆，根本不用刻意去找。

可是问题出在哪里呢？

问题出在教育和现实几乎完全脱节。学校还在教怎么用算盘，社会早就用上计算器了。学生背完唐宋八大家，转头发现ChatGPT能写文言文；学校刷完三年数学题，进社会发现买菜用不上微积分。这种割裂感让人根本提不起劲，现在的教育就像被要求反复练习传呼机维修技术，可满大街都在用智能手机

成年人总说年轻人吃不了苦，其实是苦吃得没盼头。老一辈的苦是种地流汗换粮食，工人的苦是加班加点攒钱买房，现在的苦是刷题到凌晨一点，就为挤进月薪五千的岗位。当努力和回报的关联断裂，继续拼命反而显得蠢。有个现象很说明问题：重点中学里抑郁症高发，职校学生反而活得轻松点。因为前者被承诺的“光明未来”导致压力更大，后者早早就认了命，反而更轻松更自在。

社会评价标准太单一，把所有人都逼上独木桥。好学生的定义二十年没变过：重点初中、重点高中、985大学。可现实是送外卖的有硕士，开滴滴的有注册会计师。年轻人看着这种错位，自然会对课本产生怀疑。更可怕的是算法推送，**这边刚考砸数学，那边就刷到“00后创业年入百万”的视频，**这种对比直接摧毁奋斗的意义

代际矛盾在这事上火上浇油。**掌握话语权的70后80后，自己靠读书改变了命运，就认定这套规则永远有效。**可他们当年考上大学能分工作房，现在博士生在抢社区干事岗位。长辈的劝学听起来像诈骗：“好好读书将来什么都有”。**可满大街的大学生都在送快递，**这谎话连三岁孩子都快骗不过了。

技术发展改写了游戏规则，但教育还在原地踏步。现在这代孩子是抱着手机长大的，他们的注意力被训练得只能集中十五秒，可学校还在用四十五分钟满堂灌。不是年轻人坐不住，是大脑早就适应了高频率刺激。很多学生宁愿看三小时游戏直播，也不愿听三十分钟网课。对他们来说，前者每十秒就有笑点，后者全程都是催眠曲。

现在既然问题发现了就要解决，但这样的社会问题我也只能谈谈自己的观点，而无力的做不到什么改变。

这关键反而不是教育年轻人，而是改造他们面对的世界。如果送快递也能有尊严地活着，如果职校毕业真能体面就业，如果三十五岁不被职场淘汰，根本不用谁劝学。现在的情况是，整个社会在给年轻人画大饼，同时亲手戳破这个饼。**考不上大学被说成废物，考上大学又成了廉价劳动力。**那不躺平谁躺平。

成年人得先承认自己的失败。房价、就业、社会保障，这些烂摊子不该让年轻人接着背锅。与其逼孩子“努力改变命运”，不如先修好他们注定要走的破路。当读书不再是唯一的出路，当每种人生选择都能获得基本尊重，那些没有灵魂的眼睛自然会重新亮起来。说到底，年轻人不是没有火苗，是这代人的火苗，早就被现实的冷雨给浇透了。

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很简单

这个年纪的学生通常都是热血沸腾的。

你就把门一关窗一关。

讲点儿王侯将相宁有种乎？

讲点儿黄巢起义

保证他们个个热血沸腾。

当然记得悠着点。

是真的会有中二病当真的。

知乎用户 发表

（初三学生现身说法…

二编（是的，原回答在下面）

哦哦竟然破两百了 有点兴奋 正好作业少游戏不打了来写点自己真正想说的（负能注意）

话说为什么收藏这篇的都放私密收藏夹啊，我写了什么违规内容吗（思索

原回答属于是随便在校门口抓一个都会说的 很轻松 但我现在要说的多少有点红豆吃多了相思 我妈听了准骂我 但是毕竟是知乎嘛可以说（

坐标广东深圳，年级七百多人，我年排八九十这样的。

为什么死气沉沉？因为我们已经疲惫于蒙住眼睛奔跑。

其实如果你保证考上重高就能有一份稳定且薪水高的工作，我tm三点睡六点半起白天都能活蹦乱跳…

但是你做不到，而我真的每天一点睡…

我妈，在这个世界贸易保护主义抬头的年代，是个电商外贸公司的职员。

我爸，在这个AI全面崛起的年代，是个干设计的。

大概2012年吧，我爸妈在深圳打工，在广东的一个小城里买了套房，把我和爷爷安置在那里，把我交给我爷爷带大。18年的时候，爷爷查出癌症，所幸发现及时，现在他老人家看上去还是精神不错，仍有种菜养花的闲情逸致。

我爸妈卖掉了小县城的房子，在深圳买了个四十平（一房一厅）的房子，我们就挤在这小小的一片不能称之为土地的地方，真正在深圳扎下根来。我也转学来到这座城市。四五年级时，爷爷住卧室，我和父母住客厅，上下床，我住上铺。六年级时，爷爷回老家了。改成我住客厅，父母住卧室，直到现在。

我记得，在小县城的时候，我是班上最优秀的学生，但是来到深圳后，四年级的我明白了什么叫人外有人。我的骄傲不值一提，不论什么都有人比我优秀百倍。我最自豪的画技，被同学爆甩三条街。

自己和父母之间的矛盾反反复复，父母之间的矛盾更是无休无止。父母倒没有对我有什么成绩上的硬性要求，情况有点像那个“西葫芦炖茄子加点肉”的帖子。我打小就脾气不好，自然也是抬杠怼回去。

到后来，我好像已经习惯吵架了：要么是我爸妈在吵，要么是我和我爸吵，很正常嘛。反派父母，很常见嘛。

这是小时候我的底层世界观之一。

可是我最近收到了妈妈每天下班带的糕点，可是我去年生日收到了爸爸的榴莲蛋糕（虽然全家只有他一个人喜欢榴莲，我估计他不知道这一点），可是妈妈说希望我健康快乐，怎么样都行，可是爸爸好像不再斥责我了，可是我收到了妈妈给的雪糕。父母的爱，闪着的光和污点一样显眼，是我不习惯但是的确渴求的。可是争吵的记忆就在那里，我没办法去忘记的。

可是我突然意识到，父母也是第一次当父母。

原来我是不知好歹的反派吗，原来我一直坚持的判断是错的吗，

不论在哪都一样。永远可有可无，永远的背景板。

内向古怪孤僻，朋友也没有，漂亮的场面话也不会说，被世界扔下也扔下了世界，龟缩到自己的世界里，半夜一点睡，白天眼睛都睁不开。

现在，我知道了小学死活学不过的同学现在是年级前十（我比不过正常），我知道了小学画技爆甩我几条街的同学成绩不如我，我知道了小学的死对头现在成绩只能碰到普高线。但那又怎么样呢，我这个破样子难道就很好吗？

我的生活一眼就望到头了：一片灰暗。考个普高，也有可能运气爆棚考个重高，上个普通大学，然后毕业即失业。在被同学爆甩三条街之后，继续被AI爆甩三十条街。

老师告诉我，我再努努力能上重高的。

可是我把模拟考的分数算了又算，只碰到了普高线。

不知道未来要怎么办，不知道现在要干什么，什么都看不到，什么都不能说，什么都不能做，只想躺下睡觉，最好再也别起来了。

全部都互相矛盾，现实是什么样子根本没办法知道可不就是只能洗洗睡了吗

——————————————以下原回答

为什么死气沉沉？因为老子TM要累死了。而你，TM的还想着要怎么教育我们。

我们学校的课业已经比较轻松，每天要求早上七点二十到班，下午七点放学（我们区的其他初中有要晚自习到九点的），每天固定十节课外加一节基础过关（其实就是考试）。

我们学校从生源到教师都很普通，年级十六个班，两个重点班，一个精英班。我在其中一个重点班。年级里七百个人，我的年排在八十九十左右。

每天作业的用时我都有估计，在三个半小时左右。

在学校用上午休和课间，拼死拼活只能处理掉一个小时甚至更少。

七点半回到家，洗澡吃饭，九点了。

发会呆，九点二十了。

写完作业，已经十二点了。

看一眼乱七八糟的背诵任务或者刷两道题，十二点半了。

上号清下体力，十二点五十了。

上个厕所，卡准了一点睡觉。每天的睡眠别说八个小时了，摸到六个小时都勉强。

这还是我在绝对聚精会神时完成各项作业的效率。

自习是没有的，压力是可见的，作业是写不完的，觉是一点才睡的，眼睛是睁不开的。

按你对“有精神”的定义，我们应该是什么样子呢？上课聚精会神积极回答问题，下课讨论学习，互帮互助？

死气沉沉？我还醒着就算有精神了……

眼睛都睁不开了，我只想睡觉。清醒了？写作业吧。你也不想晚上两点才睡吧？上课为什么要回答问题？答错了真的会被嘲笑的知道吗？下课为什么要去和同学讨论？大家都在睡觉写作业知道吗？

为什么不去和朋友一起玩呢？

是我不想吗？是因为我没有啊。

来来来，你是一名不善言辞的内向普通初中生，请选择你的朋友：

女生1：

年排160多。

小团体成员，沉默寡言，你不知道她看什么动漫打什么游戏，平时只能看见她和她的小团体一起聊天，你不敢同她搭话，因为那只能收获礼貌而疏离的套路回答。

男生1：

年排160，数学偏科战士。

利用自己不午休的特性，在班里倒卖零食饮料大赚特赚，但当其他同学也想下场做生意时，你听到了他清晰无比的阴阳声。

女生2：

年排30，全科都很厉害。

看上去随和温柔，但喜欢抱怨周身的人与事，多次举报前任带手机，同时会在前任在附近时放大说话声。你曾得知她说过你的坏话，也听过她蛐蛐别人，你们曾互相得罪，虽然她仍对你摆出笑容，但你只觉得毛骨悚然。

男生2：

年排30，理科战神。

沉默寡言，平时只能看到他和几个兄弟一起聊天。午休就拿个蓝牙耳机连着mp3听歌，课间就沉浸在他的物理卷子里，总是一副忧郁的样子，你在初二的时候看到过他手腕上的二三刀痕。初三上册因为和女朋友分手很是消沉了几周，但据其前任透露，截止到初三上册，加上她，该男生共喜欢过三个女生，提出分手是因为他开黄腔让她觉得很不适且多次劝阻不改。

女生3：年排90。

同人女，很是热衷于一部小说：那部小说你虽然看过，但剧情细节已经忘记，记忆里只剩主线。能勉强和她讨论，但她对剧情细节的热情考究还是让你汗流浃背。她很喜欢和你聊天，但你对剧情的不了解让聊天对你来说变得有些煎熬。你很珍惜这个愿意待在你身边的人。

男生3：

年排16，全科战神，讲台左护法，某种程度上全班最有活力的人。

他是否完成了对四肢和语言的驯服着实让人怀疑：至少正常人不会在上课之前对老师鞠躬时突然开始跳舞。

似乎对一款二游有浓厚的兴趣，经常在课间用班里的电脑打开那款二游的网站，开始模拟抽卡，并配以玄妙的某种舞蹈。经常在桌上敲敲打打，像在弹钢琴，实则是在模拟打音游。

语言模块似乎已经脱离了人类范畴，时不时便凑到正在聊天的人群旁，冒出几句类似“音金！”要出来了！”“受↗不↘了～了↗”“啊～↗啊啊～好↗喜→欢↘↗～”之类的奇妙发言，在空气陷入沉默后，再开始为怪异的氛围伴舞。

女生4：

年排20

除了上课写作业，是老师心中标准的好学生。严肃正经，性格倔强，热衷国学，坚持“一心只读圣贤书。”对现有教育体制非常不满，认为应该取消义务教育让学生全部回家自学，并十分坚持自己的观点。

男生4：

年排20

性格冷漠暴躁，十分易怒。似乎很喜欢听八卦，是男生2的兄弟。听男生2说，他曾试图从女生短袖袖口处偷窥班里女生的内衣颜色。

女生5：

年排90。

沉默内向，下课除了睡觉就是写作业，常因上课犯困被老师点名。似乎很害怕和他人接触，在走廊里见到同学时头都不敢抬。聊天冷场时会冷不丁地冒出几个过于冷以至于你根本不知道从何笑起的冷笑话（为什么吸血鬼不能去重庆？因为它们只能吃blood。）

好笑吗？

这全都是我班里真实存在的同学。这怎么玩。

你不能要求我们在写完作业的同时做到上课不睡觉、心态积极向上或者是对这群抽象到了极点的同学和老师摆出好脸色。。。。

（2025.5.12三编）——

四月底考了二模……五月就要填志愿了，老师说二模是最接近中考分数的一次模拟。

我这次是年排79，和上次差别不大，进步11名。直接按模考分数（不加中考改卷松可能的加分），我能上排位四十多的高中（市里一共有九十所公立高中）

同学告诉我实际中考分数会比模考高很多……老师说我如果再努把力能上排位十几的高中，不知道是真的假的。如果中考分数能真的能高这么多就好了。

如果老师说的是真的，那应该是加了指标生相关的手段吧……我抢指标？真的假的……

有没有朋友能说说中考分是不是真的能高很多啊……志愿要怎么填啊啊啊啊啊啊

7.3四编————

六月二十八号考完了中考，就这样毕业了。

还不太习惯呢（）

7.30五编————

录取结果出来了。我中考分数其实还不错，可惜志愿没填好，只上了一所中等偏上的高中，在市里八九十所学校里排三十几。我的分高出那所学校正取分数8分，高出指标控制线27分。确实是有点可惜，但好在终于可以摆脱初中这群神人同学，开启新的生活了。

希望高中一切顺利吧。

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身为班主任，我对这句话深有体会……

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多么讽刺，前辈给后辈挖了坑，埋了雷，然后还要抽丝剥茧，循循善诱，教育后辈想开点儿，恶心不恶心？

直面这惨淡的现实吧，人呐，就一句，按照自己的方式度过自己的一生。

知乎用户 发表

现在这个现象已经是孩子们普遍的现象了。不是某地的单独现象了。现在的孩子不仅仅是学习不好，连身体都不好，是整个生命活力的丧失。

去年秋天的时候，带孩子去一个公园玩，看到一个初二的学生在公园里请私教练习跳远。老师教了很长时间，孩子的预备动作做得很标准，但是实际一蹦，可能连一米都没有。我开玩笑说，我六岁的儿子跳得比她都远啊。因为立定跳远是中考考试内容，但是也是身体素质的反映。回来后，我专门和在呼市本地长大的家长唠这个事。我说呼市的教育咋了，孩子们的身体素质都这么差。同事说，这不仅仅是呼市这样，全国的城里面的孩子差不多这样。你想想，从幼儿园就开始背沉重的书包，每天做作业到晚上十点十一点，周末还得上各种兴趣班，哪里有时间锻炼身体？如果考试的时候不考这个，现在孩子们会走路就算不错了。我想也是啊。如果不是从小喜欢一门体育运动的话，那确实是一点锻炼和运动的时间也没有。

孩子们变成现在这个样子，也怨不得孩子。孩子们的成长过程，就像养在笼子里面的白羽鸡，你想让白羽鸡能够有像走地鸡那样有活力，那是不可能的。一些孩子到了大学就躺平，那也正常啊。从小到大，觉都不够睡，如果没有大学老师稍微管会和每门课都还考试，要是我，我也先睡四年好觉再说。

孩子会变成现在这个样子，其实和社会的压力大没有太大的关系，当然现在社会固化、机会变少，只是叠加了不利因素，不是根本原因。为什么这么说，那些家里有皇位继承的二代们现在活力也不行呐。

所以主要原因，还是参与社会活动太少，没有真正意义上地变成社会人。

这一点马克思说得很对的啊，只有劳动才会让一个人变成一个真正的人，只有劳动，才能塑造人。

从小到大，孩子就是一个家长的附属物，从来也不参与社会劳动，也不为成为社会劳动者作准备，他算不得是一个社会人啊。

有人说，准备成为社会劳动者，那不就是准备当牛马吗？那不对。你就是个二代，你家里有工厂可接，你为当企二代作准备，那也是作准备成为一个劳动者呀，只不过是管理劳动而已。如果你准备把它培养着纯食利的股东，那自然也算不得劳动者。但是就是作为企二代，培养的方向，不也得是先培养成管理层、管理劳动者么？如果一上来就定位成食利者，那自然是咱也不用会，那自然啥也不会了。

保持生命的活力，核心在于培养内驱力，培养人的正向反馈机制。

首先要从小的时候，得把当成一个独立的个体来尊重，你自己的事情，能够自己作决定的要自己作决定，能自己负责任的要自己负责任。而不是把它当成大人意志的附庸。如果纯附庸了，那他的表现自然就和你家养的宠物一致了。

其次，要从小的时候，要让他尝到真正的成功或者说进步、成长的快乐。大家可以去调研一下。就是学习好的孩子，现在也多是为家长在学习，在努力，进步都是钱堆出来的。换句话说，他现在的所得，都来自己于自己的身份，因为是谁谁的儿子、哪哪学校的学生，才有的现在的一切。他从来就没有体会到从无到有，通过自己的劳动和创造，得到或创造一个东西的快乐。

所以，我一向的建议是，哪怕在家里种个玉米、辣椒，通过他自己的每天的劳动，从一颗小种子，长大到一个可以收获的成株，他都可能感受到劳动和创造的快乐。

不断地努力、不断地成功，才能够慢慢培养出正向激励来。

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倘若有些鸟儿生来软弱，为何我们要断言，天空才是鸟的乐园？

你以为我在鼓励你安于现状，放弃斗争，耽于享乐？

不，我要告诉你的是：你要为那些软弱的鸟儿创造乐园。

家庭是乐园，象牙塔是乐园，而当他们离开家庭和学校来到社会，要让他们看到——

乐园之外还是乐园。

我不是说要创造一个到处流淌蜂蜜和铺就黄金的世界，那并不难得，也不够美满。我们要创造的乐园，是不因年轻而被轻视，不因年迈而被抛弃，不因老实而被欺骗，不因聪明而被打压；

是学校那套努力就有回报依然适用，是家庭那套互相包容依然有效；

是选错了专业的人不被嘲讽，是买到烂尾楼的人被同情而不是指责，是公正被践行，自由被允许。

不要想着教育十四五岁的人，要想着去保护他们。

如果非得教育，希望你用的是行动，而不仅仅是语言。

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我踏马唤不起

这特么否定了生物规律了

我是老师，我教的就是十三四岁的孩子

我的作息是

我妈做早饭6：30起，我妈不做，我6：00起

一周五天班，三天6：20下班，两天5：40下班

回家已经快7：00了，自己做点简单饭吃完已经7：30，洗碗洗澡洗衣拖地，手脚麻利点搞定得8：30

然后我才能躺床上刷手机，刷个一小时就得睡了，如果我要洗头这一个小时也没了

小孩子比我还惨啊，人家天天都是6：10放学，到家快七点，吃完晚饭7：30，还有五门课的作业要写，写得快点搞完也得10：00了，第二天6：00就得起来（我不盯早读可以晚点到校，学生可不行）

这也就是十三四岁的孩子们身体好，扛得住，不是他们真的活得很轻松

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十四五岁，差不多是高一的年龄，这个时候就该把人生一辈子只能用一次的必杀技用上了——画大饼。

为什么说“画大饼”是必杀技呢？因为它真的管用。比如，面对这个十四五岁的学生，你就可以说，只要你刻苦努力，拼搏3年，就可以考上一个好大学，到了大学之后你可以想玩就玩，尽情的睡懒觉、打游戏，毕业之后也可以月入过万，走上人生巅峰——学生一听这话，肯定能像打了鸡血一样，迸发出学习动力。

为什么说“画大饼”一辈子只能用一次呢？因为人不会被同样的套路骗两次。如果这个十四五岁的学生有幸考上了大学，他就会发现，大学完全不是你吹嘘的那么好，并不能想玩就玩，也没有唾手可得的好工作。这个时候如果你再给他画大饼，只要你再拼搏4年，就可以出国/保研/考编，走上人生巅峰——学生也不会听了，他这辈子都不会信这一套了。这也正是很多人在大学阶段颓废的原因，因为他已经用完必杀技了。

为什么说“画大饼”适合在高中阶段使用呢？因为高中打鸡血是性价比最高的时候，高考依然是最重要的考试，比中考、考研、考编都重要，“找工作看重第一学历”也是客观存在的现实。如果一定要画大饼的话，就在高中画吧，先考个大学再说。大学阶段的学习其实也就那么回事，出人头地不容易，真被退学也不容易，就算是玩4年，只要勉强拿到双证，一切都好说。

顺便我们也可以搞懂，为什么有人在大学阶段依然能刻苦学习——因为这些人之前没有使用“画大饼”这个必杀技，本身聪慧过人，高中一边玩一边就考上了名校，所以可以等到以后再打鸡血；为什么有人在高中阶段提不起劲，完全没有学习的动力——因为这些人在小学、初中阶段就把必杀技用过了，画大饼彻底失效了。

知乎用户 发表

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。

对照一下这篇梁启超先生所著的《少年中国说》，除了第一个勉强能算上，还严重偏科，剩下的有一个算一个全反过来了……

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让他们也参加4+4计划

很难不阳光

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现在学生死气沉沉（X）

现在才发现学生死气沉沉(√)

如何教育(x)

如何让领导觉得他们活力满满(√

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在杨老师的教导下，不存在死气沉沉的学生。

知乎用户 发表

实实在在地放一个月假，没有作业，然后也别闷家里打游戏，就出去旅行。

话说回来，老一辈有啥逼脸数落年轻一代死气沉沉？还不都是你们的错？

知乎用户 发表

遗憾的说，在他们尚未掌握自己人生大权、彻底经济、人格独立之前，这样的状态是很难靠外界力量扭转的，我们看到他是一个人，其实他身上爬满了一堆人，关键那一堆人还有着异常幼稚的思维、愚蠢的说教、强悍的自尊以及不切实际的幻想，这些东西足以让他未老先衰。

学生在朝气蓬勃的年纪却暮气沉沉，有且只有一个原因，那就是他有一对态度强硬思想幼稚且难以自知不会改变的父母。遗憾的是，中国量产这样的人。你说他们没文化，他们成天知识付费看大V；你说他们不称职，他们省吃俭用给你报围棋舞蹈小提琴；你说他们不要再揪着一点错逼你了，他们会提醒你每次一点错结果就是一堆错；你让他们给你一点空间，他们会说小时候自己都没有独立房间；你说内卷的尽头是所有人都是炮灰，他们会说你这点程度连内卷的门都够不上有什么脸说自己内卷的？

看见没有，中国最强嘴炮根本不在脱口秀的舞台上，而是在中国的家庭里。无论你怎么说，怎么占理，最后都会被锤爆，且可能变本加厉。每个孩子在辩驳了几轮以后就都识相的闭了嘴，他们赢不了，而且输了意味着要做的任务会更多，所以能做的只能是默默忍受，进而沉默寡言。他们不是死气沉沉，是累了，认命了。所有的一切都不能从根本上改变他的处境，包括老师的提醒。那是一种隔靴搔痒的无意义举动，唯一能做的，就是理解他，安慰他，给他一个关于未来的美好幻想，至少让他有力气走出这段时光。

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真的很难绷，全世界都罕见。

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可能和大部分人预期的不一样

让孩子去尝试和异性交往感受一下恋爱的感觉

去户外疯玩爱怎么玩怎么玩，和稀泥掏鸟窝都没问题

周末偶尔带孩子全家人一起去爬爬山烤点烧烤

鼓励孩子偶尔翘翘课去干自己喜欢的事情

上课偶尔偷偷睡个觉上学偶尔迟个到

定期检查孩子学习情况和孩子谈谈心。不定时push一下定点小目标

完成以上孩子的性格学习基本就没啥问题，保证阳光开朗热爱学习不死气沉沉。

什么你说你上大学的时候数学考7分，全家不认识几个字想让孩子上985

什么你说你从来不和孩子谈心不带孩子出去玩还想着孩子阳光开朗不死气沉沉

那确实该想想是你孩子有问题还是你有问题了

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把孩子按到板凳上，盖上抹布浇上水，重复几遍就好了。

还是不肯笑的，水刑一下就好了。

要抱怨的，水刑一下就好了。

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未来什么根本不存在嘛，热血与热情也没啥用，这个世界不会因为你的热血与冲动发生改变。我们所拥有的只是成为某个计划的一部分。

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会不会有一种可能，

就是因为你的教育，他才死气沉沉

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很简单，贯彻“四不写一目标”就行：

1. 不想写作业时一律不写
2. 作业没写完的回家了一律不写
3. 遇到不喜欢的题目/科目/排版的作业一律不写
4. 老师拿着玻璃杯抵着你的胸口说“你不写作业就敲你沙罐”的也一律不写
5. 目标：考上武汉市最好的高中

所以我感觉我初中生活过得很丰富多彩，爽死了，算是我人生中少数的高光时刻。至于其它十四五岁的学生能不能敢不敢贯彻“四不写一目标”，关我屁事。

PS：我就是觉得省实验是武汉市最好的高中（半恼）

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我看着这问题第一反应就是去看看原始问题是哪的人提的，一看果然是山东的。死气沉沉，劳保，无趣这属于地区特质不是教育能改变的，唯一的正确答案是搬家。

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我的工作是八小时制。

我看过县中的作息，早7到晚9。

看过顶多10岁的孩子背着挡到屁股的大书包，晚上8点从补习机构回家。

我这样的工作时长，加个一小时班就死气沉沉。

有什么资格去教育他们？

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给孩子一万块，告诉孩子，这钱是你的，想吃啥吃啥，乐意买啥买啥，爱咋花咋花，

只要不是拿这钱去搞歪门邪道的抽烟喝酒，那孩子花钱期间一句话都不要多问花哪去了，也别去教育孩子该咋花钱

等着吧，一个星期下来，包阳光的

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跟他们说:考不上好的大学，你这辈子就毁了

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低成本、高收益、可持续，是个不可能三角。

五一回湖南，发现猪圈里圈养的猪，死气沉沉，连叫都懒得叫。

五号假期结束的时候，碰巧看到猪圈添丁进口：

猪从拉猪的货车上放出来的时候，活蹦乱跳，赶进猪圈没有两分钟，恢复了死气沉沉的样子。

把猪圈起来，是为了低成本为养猪户博高收益，快速长膘，猪开不开心养猪户根本不关心。

他们唯二的担心是：

• 不能让猪圈里的猪因为互相打架出猪命
• 不能让猪感染传染病

同样的，把学生圈起来，是为了用低成本为学校、家长博高收益：

• 老师评名师
• 学校评名校
• 家长的孩子上重点高校

不是为了让学生开心，学生不开心，肯定死气沉沉。

至于学生的状态是否可持续，那就不是学校考虑的问题了，只要毕业之前别在学校跳了就行。

之前上高中，有一件事情印象深刻。

两周休息一天，第二周的时候，生病回家休息两天，再回到教室正赶上晚自习，看同学的面色都惨白，我一度以为是我眼睛坏掉了。

后来才想明白，我回家休息那两天，接触到的人都早睡早起，气色好，刚回到学校看到的都是吃不好、睡不好的同学，有些不习惯。

吃不饱，睡不好，老师、家长一会儿打鸡血，一会儿打农药，连哄带吓折腾十几岁的孩子，好得了就有鬼了。

这些孩子上学熬夜折腾半条命，上班熬夜再折腾半条命，生育率上不来也不只是房价高吧。

16年全面放开生二胎，17年左右，生育率依然往下走，按28岁成家，掐指一算，差不多正好是第一批被鸡娃风吹到的80末、90初成家立业的时候。

本研究通过系统分析全国出生与分娩信息发现,2016至2020年产妇及丈夫平均年龄分别为28.8岁和30.6岁。

为什么现在人们的体质越来越差？

五一看到联合早报的一个消息：

中国多地高中自今年3月试行周末双休，但据报时隔仅一个月就有多所学校取消这个制度。

作为过来人，看到这个取消双休的新闻，只能默默地在心里说一句：看你鸡娃！

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把我整的死气沉沉的群体让我不要死气沉沉了，反过来怪我太老实了，呸。

现在唯一能做的就是像海瑞那样，用绝对正确的规则去恶心人了。

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你问问他们，每天几点起床，每天几点睡觉，每天学习几个小时，有没有双休日和法定节假日，有没有充足的体育锻炼，有没有自己的兴趣爱好，有没有自己的小伙伴。

他们大概会告诉你，每天5点起床，23点睡觉，每天学习18个小时，没有双休，没有法定节假日，每天锻炼时间不足30分钟，不允许有自己的兴趣爱好，不允许有自己的小伙伴。

甚至，连将来读什么大学，读什么专业，找什么工作都不能完全由自己决定。

你说他们为什么死气沉沉？

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可能看到你充满教条的教职工样子，死气沉沉吧

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给他们来点热血大局观就好了，雄性激素一分泌，自己就开始肘击自己了

什么航母六代机，今天产能第一，明天克苏鲁，后天就是肘击俄罗斯脚踩美利坚了

通通安排上，然后给来两句为崛起而读书

起码能热血两三天——搭配小国被侮辱的视频更利于食用

然后再宣传父母的辛苦，自己考上大学之后的荣耀感

爱国主义会不会培养？孝顺会不会利用？

搞不明白三民还搞不明白民粹吗？

什么？你说这孩子天天喜欢听弱水三千，是往左鉴证派？那你更不用担心了，他们自己就是玩民粹的，你只需要注意稍微压制一下别让他们真搞什么事就行——这群人看着死气沉沉只是因为他们觉得你是“异端”，你想凑近乎就去学点语录就行了

风气太左就来点民主主义，风气太右就来点民族主义

水多了加面面多了加水

这个年龄的孩子，没事干还恨不得与世皆敌呢，更别说给他这个环境了

别上vv那种赢赢赢的低脂言论，这群孩子自己能给自己干的热血沸腾

而且你要赢你不能自己赢，得是对面想打你脸但是被你扮猪吃老虎的赢——这个不用学，一般这种小孩用不着这么麻烦

但是请注意一个事情，如果你想说服对方，你得先说服自己，别自己左右脑打架

你可以左右前后，但是你得自己信这个

如果你想走中间派——可以，但是你得能说服自己

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真死气沉沉的学生，你教育不了。

他们的死气难以消散，源源不断，日益浓郁。

至于为啥有死气，你先别问，问不出个一二三来。就算问出来了，你很大概率也无法实质性地改变他的处境解决他的问题。

知识，未来，热情，憧憬，责任。

md，像五指山和紧箍咒，孙悟空来了都得凉，何况十四五岁的学生……

就对他温柔点吧，别逼迫他，也别天天搞正能量了，鸡汤喝多了有毒。

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都已经死气沉沉了还想着教育，就尽你最大努力让孩子开心就行了

他说的话你要往心里记，你答应他的事情要遵守承诺

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这种学生不需要教育，需要教育他们的家长和整个社会。

这种学生更需要去被爱，而不是被教育。

培养出一批精致的利己主义者，或者是培养出一批根本就不幸福的做题家，对于整个社会来说没有任何好处，甚至对他们自己都是不幸。

如果他们是真的需要靠教育来翻身的话，他们也不会变成一个死气沉沉的人。而更多人其实根本就不需要靠教育翻身，教育带给他们的更应该是幸福而不是翻身。

但中国的家长实在是太想要阶层跃迁了，实在是太想要通过教育改变命运了。难道命运还不够好吗？没有吃不饱，没有穿不暖，也有自己的房子，还想要什么呢？

未来ai会淘汰大量的工作，但是那些所需要付出爱与希望的工作，ai是没有办法取代的。拼了命的记忆，拼了命的去做题，一个deepseek拥有的知识量可以打败所有的高中老师，甚至大学教授。如果教育让孩子都连爱都没有办法付出以及接收的话，那教育本身就是失败。

行行好吧，拯救一下我们的孩子。我们需要一批幸福的普通人，不需要一批抑郁的精英。让那些有志于学习的，有天赋的，想要出人头地的，去拼搏就好了。剩下的人，借助着ai，老老实实的当一个幸福的普通人，吃饱穿暖，一生无忧。

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让他们玩

不考试不体罚，回家作业不出校

上课放电影，讲脱口秀，去博物馆上历史课，动植物园上生物课，请世界冠军教体育，篮球高尔夫滑雪应有尽有

隔三差五出去春秋游

寒暑假有夏令营学校买单

家庭困难的孩子带薪上学

校园霸凌直接开除

每个人都有光明的未来

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邻居家有一个初二的男生。听他的妈妈说这孩子整天都死气沉沉的，没有一点儿年轻人的朝气。她和老公想了许多办法都没有解决。他们想着这个大号已经废了，都准备再生个二胎练小号了。

这个初二的男生，我也经常在电梯或者走廊里见到。虽然我经常去他家玩，但是每次见到我，他也不打招呼，低头快步走过去。我问他，他也只是嗯嗯嗯的应付。不知道的人，还以为这个孩子对自己有意见呢。

前几天在电梯里，我们又见面了。只见他剪了一个平头，显得精神很多了。见了我还主动跟我打招呼，见我买了许多菜，还要主动帮我提着。这在以前是想都不敢想的。

一回到家，我就在微信里问邻居。她儿子真是三日不见，刮目相见啊。邻居也是高兴的打来了语音。原来他儿子新换了个班主任，这个班主任老师是刚毕业不久的，虽然教学经验不多，但是教学反思特别新颖，喜欢和学生们打成一片，玩得特别好。看她家孩子整天死气沉沉的，还特意找孩子谈话。要做学习中的好师生，生活中的好哥们。现在她家孩子不仅变开朗了，学习成绩也上升了许多。

所以说教育一个满身死气沉沉的学生，需要一位好老师，当然也离不开家长们的配合。

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我是个即将奔二的清澈愚蠢大学生，这四个字，未必夸大，而是事实。

在甘肃高考，考了一个北京末九。

以前总以为大学会很精彩会很绚烂，但实际上,还是学习，考试。

大一要么卷绩点，要么早早谋划好出路。

没有什么爱好，也卷不过别人，努力了很久的高数也不过才考了80分，真的挺累的。

昨天得知自己绩点倒数…

自己的资质真的很平庸，能上这个学校，全靠家长托举。

我从小到大报了几十个补习班，花了爸爸妈妈好多好多钱。

以后还是想考研，想跨考，但考研也好难的。

感觉自己是个废物，但是又心比天高，命比纸薄。

如果这些十四五岁的小孩以后面对的是我这样的生活，无怪乎死气沉沉，确实没意思。

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简单。

社会财富分配更公平一些，把基尼系数降下来。

教育体系改革，把那些集中营式学校扫进垃圾堆，违反人权和未成年人保护法的教师和校领导情节严重可以被判刑一年以下。

教育内容改革，加入一些更有价值的课程，参考发达国家教育内容。

鼓励社团和团队体育活动，加强学生的社交与合作能力。

……

还有很多我就不写了，反正他们也不会听。

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国内有三种最好的方法

第一种棍棒底下出孝子。就是不停的打，打到有精神为止

第二种送去电疗

第三种用道德绑架，比如你说你多累，工作多辛苦，你读书有啥累的之类的话。从道德层面让孩子对你觉得亏欠，让他从此不再自我，一辈子为父母活

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有些人十四五岁时连一元一次方程都不会解，但它知道自己未来无限光明，它不需要读书也可以拥有一切，因为它有个好妈妈、好爸爸、好爷爷、好奶奶。

有些人十四五岁就考了全校第一，但他们知道自己这辈子走出大山、考上高中的希望很渺茫，因为他们学校是教育落后县城一所垃圾学校。

对第一种人，你不需要劝，它都知道它未来不是平头老百姓。

第二种人你也不需要劝，因为太多了你劝不过来。

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都到这一步了，孩子需要的是鼓励和爱，不是知识……

他需要关怀，保护和托举

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我的读者朋友多是高中生，不如将本答案写给14-18岁的青年朋友吧。

我在初高中的时候，恰恰是生气勃勃的，同死气沉沉一点儿也不搭边。高中的时候，上的是省重点中学，这种学校的特点即是每每到下课时段，教室几乎都睡倒一片，我则悠哉悠哉在走廊晒太阳。

最为关键的原因是，我将学习和休息的关系处理得很好。

**辅导班。**学习不是靠辅导班提高的，也非靠死记硬背取胜的，如何讲究学习方法尤为重要，现在的初高中对于学习方法的考量多数往记忆技巧和答题技巧偏转了，这是有问题的。

我的学习方法不靠讲解，主要倚靠课本。初高中的教学，课本尤为重要（现在的情况可能有所偏差）。我便是一遍一遍琢磨课本，熟练到几本必修选修课本的各个知识点均能够明白在书的哪里，看着目录能够将内容串联起来，随后再做几道题目巩固，若是不明白的点，仍带着问题回到课本上去解决。故而我的初高中生活尤为轻松，一则刷题很少，二则记忆很少，纯粹当故事书看了。（将该问题的历史演变、相似知识点殊异进行分析，比诵读牢固多了）

——当然辅导班亦能够有所提高，此处便不讨论了，我便是属于典型的听课听不进，自己喜欢琢磨的。

**睡眠。**学习方法一旦得当，你所受到应试和学校惯性的影响便会少很多，故而就会比周围同学多出许多休息时间，我强烈建议，一定要留足睡眠时间，学习任务尽量不要带回家（宿舍），功课在校完成即可。这是很关键的点儿。在家或和爸妈讲讲一天(周)的趣事，或吃些点心，或帮忙家务，或约去玩耍，切切不要整天书山文海了！

**体育。**初高中生一旦将学习和睡眠处理融洽，便一扭先前被动的形势了。14-18的孩子最喜欢热闹、最喜欢协调合作了，而学校里头兼顾热闹和合作交友的活动当属体育了。强烈建议，下午放学后，约上三五好友去打打乒乓、羽毛球和篮球、足球之类的。后两者的冲撞可能会激烈一些，那么就乒乓和羽毛球吧，学习任务压根就没有那么重，不要给自己加压，通过这两项运动一定能够结交志同道合的伙伴，在运动中亦培养起平等的协商习惯！广交朋友，最经济、最见之有效的方式便是体育运动啦，这恰恰是青年朋友们缺失的。

体育技能尽量在初高中养成起来，能够接球就算合格(笑)

**恋爱和交友。**恋爱中的青少年一定不是死气沉沉的吧？周围有许多伙伴或姐妹的青少年一定不是暮气沉沉吧？问题恰恰如此，我们必须热情拥抱恋爱和交友。

交友问题上面简单地叙述了。

恋爱方面，很值得少年朋友们思考一下。我们从小就被所谓早恋和恋爱影响成绩的棍棒所束缚住，这恰恰是导致少年死气沉沉的一大原因。我们鼓励青年朋友们去谈恋爱(恋爱的定义当然随着年龄的增长而变化，这一年纪的恋爱多是玩得较好的异性朋友)。我们过去多是同一性别之间交流，严重局限住个人品质的发展。

如何同异性交谈，如何换位思考，如何讲究责任心和能力，这些全新的问题摆在每一个已经吃蜜糖和想吃蜜糖的青少年面前，一句话，祝少年朋友亦能收获属于自己的恋爱～至于恋爱中的一系列问题，比如"变心"、逐大流(不谈恋爱的高中不成高中)等，均要等台子搭好了再解决。先别对少年指手划脚！

**阅读。**学校的狭隘，加之少年时期萌生的许多问题，假如凭借咱一个人显然是无力支撑的，一个人若是被问题困难压倒了，自然不会昂扬向上。

在此处，我们允许看言情、玄幻之类的轻小说，大大方方去看，若是这些小书能缓解一时的学习压力、生活困难，那自然是很好的。在此处，我必须站在少年一边，批评家先不要说这些书怎么差劲，也不要打预防针，先钻进去再说，有问题再解决。

现实困难一定会使轻小说愈加胜任不了解惑的需求。穷则思变，聪明的少年郎怎么不会向各类科目别类的书籍行进呢？(电影和书籍一般)

初高中时，我在交友、恋爱、生老病死等问题每每不得求解时，便从书中找答案，即使是高三最后四个月，仍保持一周一本闲书的习惯。

14.15岁正是花一样的年纪，切切不要为"应试"所压垮了，睡眠、体育、恋爱、阅读样样同学习不冲突。相反，后者是为学习的基础。

一句话，你们是早上"五六点钟"的太阳，未来是属于你们的，加油！

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如何教育十四五岁满身死气沉沉的学生？首先我们要去了解Ta为什么会死气沉沉，从各方面尽可能地找出原因并提出对应的措施；此外也需要耐心、理解和恰当的方法。

以下是一些建议：

1.建立信任关系与表达关心

面对死气沉沉的学生，第一时间不是批评或指责，而是接近他们，倾听他们的想法和感受，了解他们为什么显得死气沉沉，做到倾听与理解。在交流中，尽量避免使用“你应该”或“你不应该”这样的语言，而是用“我理解你”或“我也有过类似的经历”来拉近距离。让他们感受到你的关心和支持，与之建立信任关系，这种信任关系的建立是帮助他们走出困境的基础。

十四五这个年纪，正是生气勃勃，精神焕发的大好时光， 然而现实却相反，可能他存在一个学业压力、家庭问题、社交困扰或自我认同危机，也有可能是因为情窦初开，对初恋、情人的暗恋，爱而不得的遗憾，或者因为沉迷网游而通宵打游戏，只为上分等。

不管是因为什么，这都只是我们的猜测，更重要的是从问题的角度出发，了解原因从根本上解决问题。比如沉迷游戏，先思考我们自身，看是否也有过这种情况，以及我们是如何解决的。只是单纯教导学生不玩，或许短时间有效，但从长期的角度来看，这并不能治本。从另一个角度来看，Ta为什么要打游戏，打游戏能收获什么？愉悦的心情，高超的游戏技能，还是别人的称赞带妹上分？

对于沉迷游戏，我最近也比较苦恼，因为我带的一个研究生最近就在经历这种情况，荒废时光与学业，整天就知道通宵打游戏。后面与他的交谈中，我也了解到他是想上分，简单来说，就是王者荣耀里面的荣耀段位，还有所谓的英雄荣耀称号。经过俩个星期的努力，他也有所收获，然而，人的欲望是越来越大的，他并没有就此戒掉游戏瘾，而是最求更多的荣耀称号。

我并不反对玩游戏，游戏可以玩，但千万别上瘾，网络上的东西始终是虚无的，考虑当下所要做的事，实验、论文撰写等才是现阶段该做的事；正如十四五岁的学生，本该是精神充沛，活力十足的年纪，而非满身死气沉沉。什么样的阶段做什么样的事，这是值得我们所思考和践行下去的。

2.激发兴趣与设定小目标

与学生建立信任关系后，尝试找到他们感兴趣的领域，并将教学内容与之结合。例如，如果他们喜欢听“八卦”，可以用讲“八卦”的方式来讲解数学或历史故事。也通过游戏、实验、户外活动等方式，增加课堂的趣味性和互动性。同时，设定一些容易实现的小目标，帮助他们逐步建立自信和成就感。当他们完成目标时，给予积极的反馈和鼓励。

3.培养积极心态与鼓励社交互动

通过分享成功故事、励志影片等方式，帮助他们看到生活中的积极面。《当幸福来敲门》、《弱点》和《心灵捕手》等电影都不错，如果一个人迷失了方向，整天死气沉沉，这些电影值得一看，或许会有意想不到的收获，但也不易过多，否则容易产生“抗体”。心理辅导也是必不可少的，可以建议学生寻求学校心理辅导老师或值得袒露心声的朋友的帮助，进行心理疏导，尽早远离死气沉沉的心态。鼓励社交互动，通过小组活动或项目，鼓励他们与同学合作，增强社交能力，也可参加学校的社团活动，找到志同道合的朋友，现实生活中的交友是比网友更靠谱的。

4.关注身心健康和树立榜样

健康生活，鼓励他们保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于改善情绪和精神状态。提供一些减压技巧也是不错的解决办法，如深呼吸、冥想或写日记。从教育者或者父母的角度来看，我们也可展示积极的生活态度和工作热情，成为他们的榜样。父母对孩子的陪伴也是必不可少的，尤其是对于农村的孩子来说，父母可能为了生计，常年外出打工，虽然给予了物质上的支持，但精神上的陪伴或许缺欠。我们可以每周周末给孩子们打视频，多多观察他们的情绪变化，及时地提供情绪辅助，为他们培养积极心态面对生活。

不管是十四五岁整天死气沉沉的学生，还是20出头的大学生，通过这些方法，你可以逐步帮助他们摆脱死气沉沉的状态，重新找到生活的动力和学习的乐趣。

最重要的是，要让他们明白，每个阶段都有其特定的任务和目标，帮助他们找到适合自己的节奏和方向！

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以前我只在社畜上见到过这种现象，后来大学生也这样了，现在告诉我初中生都有了？

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今天又因为学生的死气沉沉生气了，真的太难了。我自认为不是一个死板的人，在别的班级上课氛围也都不错，就只有一个班级总是死气沉沉。

我就努力啊，想进各种办法调动他们的积极性，就是到你讲一个笑话他们都不笑。一眼看下去，都是空洞的眼神、麻木的脸，我内心要抓狂了，但是也不敢发脾气。因为发脾气只会让他们更沉默。

一个要课堂效果和情绪价值的老师，每次去这个班级上课都会轻轻的碎掉，真的好难。怎样才能改变死气沉沉的他们呢？

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Lc里面的冥王，就是这个理论

人世间的苦难，贫穷，饥饿，迫害，不平等太多了啊，怎么才能消除呢？

答案很简单，死亡面前，一切平等，死人就不会挨饿受冻，被欺负，被压迫

这一套理论不知道比本传的冥王高了多少个档次，说的圣斗士都有点不自信了

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给他们适当程度的放松，自然不死气沉沉了

比如我班可以订外卖，可以喝饮料，可以在班里庆祝生日，可以带一个用来安慰自己的毛绒玩具，午自习可以吃东西，午自习可以听歌，午自习和大课间可以下棋，班里座位学生自己商量自选，课间随便打球，不干涉男女生正常交往但是不能在校内做过于亲密动作（像在一起聊天，用一个耳机听歌，共看一本书，共享饮料和食物这些我都是不管的）

经过半年多实验，班平均分没有下降（当然也没怎么上升，和原来差不多），优秀率也差不多保持稳定

但是这个条件也是很苛刻的

1-我在天津这个虽然开始卷，但是有悠久不卷传统和不卷记忆的城市。所以实施快一年，除了一个家长提出异议（我也没接受），其他四十多个同学的家长都没有什么意见

2-我们那绝大多数同事不爱管闲事，我年龄也不小可以充个前辈

3-我是缺人才临时接班，不是我特别想找个班带，上面也不好太说什么

4-我明确提出来不需要任何荣誉和名声

中考结束了，我那个班的成绩还不错，起码是没有下降

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不在年轻时候成功壮年就会击毙你

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连游戏设计都知道要有追赶机制才能保证新玩家和小号的发育。

咱们的社会不要说追赶机制了，甚至会反过来设置各种障碍让新人和小号连公平的发育机会都没有。

还能有新人完全是因为由不得他们，但凡搞明白了这套玩法有一个是一个都会弃坑。

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作为大卷省，我偶然发现了例外。工作原因，最近经常去一所普通初中，这所初中的生源“不太好”，一般都是外省市来的务工子女，所以也没有啥本地人挤破头买他们学校的学区房。整所学校洋溢着一种松弛感。孩子们的脸上是有笑容的，看到我们外人都非常热情。有学生把家里的小猫带来学校养，为了不打扰学生上课，老师就把猫放在教师办公室里养，每个人都很有爱。

这张图是今天他们某个校长刚发的，他们的学生在早上打扫卫生的时候，把校园里的落花扫在一起，堆成了一朵爱心。

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是被教育的死气沉沉。问题恰恰出在教育，还教育个鸡毛，奴役

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让他去睡觉，睡觉睡觉。

大部分生无可恋的小孩，绝大部分都是睡眠不足。

你要教育别人，至少让他先满血。

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这个问题有点大，或涉及孩子性格培养、习惯养成、热情态度、心里健康等方面的问题……

此回答，仅就个人想法说点儿“大道理”：

要让十四五岁没精打采的孩子振作起来，要像点燃一堆湿柴。

不要给他设定“快点燃起来”的时间，得先找些“干柴”——那些让他眼睛有光的人、能让他眼睛发亮的事。可能是球场上的队友，也可以是他羡慕的对手；可能是一本让他入迷的书，也可以是曾经一起游学的玩伴。

帮孩子慢慢的融进这些“干柴”，不要说教，听他们欢笑、看他们打闹，让孩子融入热情的伙伴，做有趣的事，去被接纳，被感染。

等“干柴”烧得旺了，再不时的拨动一下火堆，让湿柴与干柴更好的融合。不要逼孩子立刻发光、发热，你只管在火堆旁烤烤手，只要感受到温度就说明孩子在进步。

湿柴变干需要时间，有时还会冒烟。但只要火堆一直着着（zháo zhe）烘着，只要你给孩子足够的耐心，总有一天，这个孩子也会噼啪作响地燃起火苗。

#图片来源于网络

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直接上结论：教育不是哄孩子，是唤醒野性。

别把十四五岁当小崽子养，他们听得懂人话。

现在开始，扔掉那些假大空的"心灵鸡汤"，我教你怎么把活人教成活人。

先砍碎他们的"安全感"。别扯什么"快乐教育"，这群崽子早被手机短视频泡软了骨头。

直接拍桌上三份招聘启事：外卖员日结200，电子厂月薪4500，程序员年薪30万。

让他们自己算账，送五年外卖能买几平米房？流水线干十年存得下首付吗？数学题这时候比什么大道理都好使。

带他们去四个地方：凌晨四点的菜市场，三甲医院急诊室，建筑工地食堂，五星级酒店大堂。

不用说话，让他们自己看穿西装的人和穿工装的人吃什么饭。

眼睛比耳朵好使，现实比课本管用。回来就问一句：“四十岁的时候，你想在哪个地方吃饭？”

别扯"考不好没关系"，直接说透：中考刷掉50%，高考再刷70%。

明明白白告诉他们，现在全班坐着的四十个人，十年后能有四个混出人样就不错。

把淘汰率拍脸上，比讲一百遍"知识改变命运"管用。

十五岁少年最值钱的是什么？不是时间，是试错成本。现在犯浑顶多挨顿骂，二十五岁犯浑得赔钱坐牢。

当场列清单：打架成本=赔款+案底+失业，早恋成本=堕胎费+退学+打工。数字列清楚，比锁家里都有用。

每周抽两节课，全班关手机，干坐着对视。熬不住的就扔本书过去，告诉他：“现在无聊到想读书，就是你开窍的时候。”

人憋到极点自己会找出口，好过你追着喂饭。

把网红、明星、电竞选手的真实收入甩桌上：头部1%赚走99%的钱，剩下的人啃泡面。

直说：“你要是没那张脸，没那天赋，趁早死了这条心。“现实虽然残酷，但能治中二病。

全班搞生存挑战：给五十块活三天，自己想办法赚钱。

饿过肚子才知道食堂饭香，被保安赶过才明白读书轻松。实践出真知，比PPT教学强百倍。

谁上课睡觉就让他站讲台睡，全班围观。

青春期最怕丢脸，当众出丑一次，比写十份检查管用。别心疼，社会可比这狠多了。

每月请三个过来人：混得好的讲怎么翻身，混得差的讲怎么掉坑，中不溜的讲中年危机。

真人真事比教材震撼，听得进去算造化，听不进去的迟早社会教做人。

班规自己写，惩罚自己定，犯事了按自己立的规矩办。

十五岁该学会什么叫"自作自受”，总比二十五岁吃牢饭强。

别跟学生做朋友，要做就做教练。运动员恨教练往死里练，拿了金牌第一个感谢教练。

现在心软，将来他们搬砖时骂你当年为什么不逼狠点。

能骂醒就别哄，能动手就别废话。野狗喂成家猫容易，想再变回狼崽子？门都没有。

补充三句真言：

1. 永远别帮学生找借口，社会不会听解释

2. 表扬要说具体，批评要见血

3. 教不会就练，练不会就罚，罚不改就弃

这才是真正的救人，不是误人。

认同的不要吝啬你的点赞，宇宙法则说过文字的能量会通过点赞源源不断流向你。

知乎用户 发表

死气沉沉原因，不在学生身上，而在你身上。

具体原因如下：

飞鸳甃：催眠课堂及其危害

　　不要看每年考教资人数高达百万，实际绝对大多数上岸的新手，是纯小白，毫无一点自知之明。具体哪些地方不明呢？

１.教材回填的不明

　　不管你教初中还是高中，教材上面的大面积空白是什么意思？你真是懂了？

　　那是你要回填知识的地方，不是什么“减负”——给学生减负的意义，不是让学生少学，而是让教师真正在教学，去引导学生拓展知识，在此过程中回填知识能培养学生单科的兴趣。

　　知道回填的老师很多，做到的回填的老师很少——为什么有的老师讲课有人听，有的老师讲课没人听？

　　多数老师如同你，就念课本上简单到弱智的内容——学生早就看过，也看懂了（那点东西如果还不懂，那就该去特殊教育学校，而不是上初高中）。

　　作为一个老师，如果你还不知道为什么要回填，就看看课本知识与考试题目的差距。不要成天说什么基础很重要，“吃透课本就行”——课本那点东西，学生早就吃完了，是你没有回填，导致学生基础知识不全。

什么“吃透教材，打好基础”——现在对学生而言是不可能的事。

　　到底翻什么级别的大病，才会幻想学生自己能“吃透教材”呢？课本上挖空的知识，谁能无中生有造出来？课本被挖的知识，都是以前科学家做实验，研究大半生才得到的一两个结论。为什么你会觉得学生对着课本几页纸，就能凭空得到？

　　偏偏很多老师就觉得可以——所以，多数老师都有严重的精神病。

２.大错特错：拿别人的课件缝合

　　考教师编制的多数人，怀揣着上岸就“养老”的初心，然后上课就想着让学生“吃透教材”了事，所以自己备课更是吊儿郎当——拿别人的课件ＰＰＴ缝合一番，上课照着念就完事。

　　反正念教材是不行的，那就念别人的课件，还将多人的课件这抄一点，那抄一点，这抄出来的就是自己的——上课的时候，就同样是没用脑子去念。学生都不知道你在胡言乱语讲什么（缝合后的课件，前言不搭后语），反正学生“听不懂”，就甩锅给学生，说是学生没有好好听课。

　　也不好好想想，思路混乱的内容，学生能听懂吗？连老师自己都没有思路，还谈何上课讲解？

　　甚至还不知道自己讲得烂（背后是毫无备课工作，只想应付了事）。

３.不会做题

　　老师自己都不会做题，然后就贬低学生：这是要考２１１,９８５才做的——于是某些难的题目就跳过不讲。然而简单的题目，学生自己就会了，还用老师讲解吗？这些“老师”就在自己会的题目里面打转，眼高手低地去讲课。

　　课上只讲简单的几个选择题，学生也只学简单的内容，所以学生自然只会做简单的——最后你们猜怎么样？老师说是“学生眼高手低”，“只会做简单的，不愿意涉足未知区域”。

　　你妈的，你自己上课都在浅水滩“眼高手低”，稍微难点的题目，自己都不会，还不去提升，自己在讲简单题，就说是“打好基础”——将学生带入“眼高手低”的坑里，还说是学生的锅？

　　题目自己不会做算了，还迷之自信，认为自己不会做题，但很会教！

　　试问下：你能教别人，连自己都不会的东西吗？

４.盲目自信，盲目听信

　　盲目听信教育专家的话，真就自信满满以为“不会做题也能教好”——此种奇景，也就过去老教材时期，学生能自学，所以教师是白痴，学生一样可以出成绩。

　　也仅有老教材时期，学生能自学，教师重管理，也能压榨出成绩。

　　问题是，老教材时期，很多老登教师吃到了老教材红利，所以此类人员吃掉了红利，顺利上位，成为功成名就的专家之后——依旧是一群毫无教学，只有投机本领的坑货，还在给新手教师传授自己以前的坑货手段。

　　但是，很多新手老师迷信此类专家，觉得此种专家能力更上一筹：自己不会都能把学生教会，只要管好学生就能出成绩。

　　将投机上位的坑货的话，当做金玉良言，奉为圭臬，结果就是一败涂地。

　　前人走过的捷径，就是后人的绝路！

　　那些专家的话，早就过时了，而且无比落后，甚至还有认知障碍：觉得现在还能复制其伎俩，就能让学生出成绩，然后自己职称提升，名利双收。。。。。。能信的小白，也是智商下线了。

５.最后结局：无聊课堂，味同嚼蜡，令人昏睡。

　　课上讲着简单的课本，简单的题目，然后考试还净挑得分率低的题目，来考察学生是否“基础牢固”——教得简单，考得难。如此操作，学生必然考崩，有什么好怀疑的？（学校命制的卷子，还净挑难题，难到老师自己都不愿意做，说到“师生同考”就暴跳如雷——害怕自己还考不过学生呗。）

以上操作，分明是为了打击学生，消灭学生的学科兴趣，制造厌学。

　　做完一切，还傻傻再问：为什么现在的学生不想学？为什么上课混混欲睡？

　　怎么形容这些老师呢？

　　非蠢即坏！

６.错上加错：甩锅学生

　　教得简单，考得难，题目难到老师自己都不想做——看到学生做不出来，还无耻地说：“这些题目很基础呀，你们怎么都不会，就是没有好好听课，基础不牢啊。”

　　　最后还让学生去“好好看课本，课本上什么都有！”

　　　这些说这些“老师”呢？自己只会基础题，总算是“基础扎实”了吧，结果什么情况呢？这些老师选填压轴做不出来，数列大题自己都不会，圆锥导数大题从来不敢碰，看新定义如同看外星人。

　　　　却指望学生学个基础，就能做数学卷上的难题，拿高分。觉得自己教得很够了，就是学生没学好。

　　试问下家长，你家孩子天天在学校，被此类精神病折腾，孩子得点精神病，难道不正常吗？

学生的精神病，就是被学校传染的！

@Thoughts Memo

@谷月老师讲Office

这么多毛病，将学生搞出精神病，还说学生死气沉沉，状态不行？还敢质疑学生的学习态度？

先治好自己的认知障碍，再谈教育。

知乎用户 发表

教育本就是静待花开的事业，只是有些种子需要穿越更厚的冻土。

作为担任中学班主任多年的我，深刻理解这个年龄段学生的心理密码。他们不是缺乏热情，而是在传统教育模式中逐渐形成了习得性无助。

想要唤起他们对知识的热情，对未来的憧憬，对自己的责任，唤醒这群少年的关键，在于三个核心要素：认知驱动力、情绪唤醒度和价值归属感。

以下是几个经过验证的实践策略：

一、设计适度的学习挑战，激发探索本能

将每节课的前10分钟设计成阶梯型问题呈现。在化学课上，我开头的问题总是比较简单，写个方程式、背个公式，再用上节课所学知识解释生产生活中一些问题，关键要制造踮脚够得着的认知挑战，让同学一开始有兴趣参与。

二、学习进度趣味呈现，激活多巴胺-内啡肽双回路

设计可视化的技能树代替传统记分册。

每个知识模块以游戏闯关形式呈现，一个章节结束的时候，布置一些个性化的作业，让学生来写一写、画一画思维导图，写一篇相应章节内容的学习感悟，设计几个主要知识点对应的题目等等。

可以添加实验的时候，尽可能让知识以实验探究的形式呈现。原来是教师演示实验的，尽可能改为学生参与，或者二个学生合作到讲台上来做，还让部分学生进行讲解分析。把课堂还给学生，让知识有探究的过程，而不是填鸭式的让他们记住、背诵。

三、创设班级责任制，唤醒沉睡的主体意识

班级里除了有常规的班长、副班长以外，每天都有值日班长，让每个同学都有机会担任，参与班级管理维护。

学生轮流担任班级CEO，在自修等很多时候处理真实问题：调解同学矛盾、分配大扫除经费、设计防早恋公约。

有个总说“关我屁事”的男生，在负责运动会筹备时，为了设计班级同学共同参与校运会的个人岗位，花了整个星期六日两天时间，动足了脑筋，方案得到了全班同学积极响应，兴奋了好久，从此像变了个人似的。

关键要制造被需要的体验，当他们发现自己某个兴趣特长如剪辑、绘画能解决实际问题时，责任感会自然生长。让他们觉得自己有用，被需要，得到老师的信任，得到同学的拥护，这会使他们变得自信开朗而有责任心。

四、架设对话桥梁，连接当下与未来自我

在一个礼拜一次的班会课当中，除了完成学校规定的内容以外，不妨设置一些对未来自我的设想和规划，带学生闭眼想象五年后的自己，细化到办公桌陈设、手机屏保图案、周末活动安排。然后引导学生绘制现实——理想路径图。

我还常邀请已经毕业的学生来校，与学弟学妹进行交流，有刚考上大学的，有快大学毕业的，有的是刚入职的职场新人，他们从自我出发展现真实成长路径，当学生发现他们也有迷茫，也有困惑，但是觉醒过来勇于去追求自己的梦想时，教室里的窃窃私语都变成了关于未来的讨论。

这些策略的共同核心是把教育现场从知识传输站转变为生命唤醒场。

在这个知识触手可及的时代，我们还在用背了多少知识点来衡量一个学生的成长？

还在用刻板无趣的教学方式，压抑学生们天生的好奇心和探索欲？

当AI开始帮助人们解决知识问题，学校教育如何迎战未来？

当我们不再执着于灌输多少知识点，而是着力于点燃原来我也可以的心火时，那些看似颓废的外壳下，自有蓬勃的生命力破茧而出。

教育的魔法，往往发生在教师敢于把讲台变成学生绽放的舞台之时。

知乎用户 发表

我是一名大学老师，每天面对的学生几乎都不怎么说话，被动的听你讲课，没有问题，也不互动，还会偷偷的玩儿手机 ，一个班级里有几个活跃的孩子我觉得跟捡到宝一样！去年国庆节，我们学校来了隔壁小学12个班的五年级的孩子参观。走的路线是先参观生命科学馆，然后是智慧医护实训中心，第三站是学术报告厅，我在上面展示心肺复苏和海姆立克急救法。在讲的过程中有一些互动的问题，比如按压的深度，频率等等，只要你说一句话，小朋友们刷一下手全举起来了，有的小朋友甚至还直接跑上来主动要求按压，热情的不得了，让我觉得不好好讲都对不起他们的热情。后来结束送他们出去的时候有两个小男生跑上来要我给他俩签名，说从来没一个老师讲的这么清晰，我认认真真的签了名，小朋友还给我敬了少先队礼。后来我就感慨多好的孩子多活波多爱说话多朝气蓬勃，比闷不吭声的大学生可爱多了，怎么孩子一上大学都不吱声呀，到底什么时候开始不说话的呢？正好被他们带队的老师听到了，张口回了我一句说快了，六年级下学期马上就不吱声了，小升初的压力下没一个快乐的，我听了后很难过。鲜活的孩子不比成绩更重要吗？几代人的压力为什么都强加到孩子身上，成绩不好就真的没有其它出路吗？难道现实社会中积极向上努力拼搏不是我们普通牛马的康庄大道吗？希望大家都能看到孩子的变化，让教育回归自然吧！

知乎用户 发表

你去搜搜，时代峰峻TF四代的王橹杰，上学的时候，面黄肌瘦、死气沉沉，一看就是被学业折磨的不轻；到了表演舞台，虽然唱跳很累但你看他状态明显就是很有活力。

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给大家讲点虚假的故事，大家看了就当个乐子就行。

我上过两个初中。小时候是留守儿童，父母离得远也不管，而且我们这边那时候父母和现在不一样，普遍懒得管孩子，给口饭吃就行，我在小县城上学而且当时还没扫黑，我在学校认识了不少混混，后来再认识到社会上的大哥，直接离家出走念到初二不读了，跟着黑社会大哥去看场子了，黑社会大哥家里是搞小产权房子的，建了几栋小产权，每天让我和另一个小兄弟帮他看工地，我看了一个多月，每天他家帮工送饭来，有时候米饭有时候面条，衣服我们就借人家公用水池子洗，洗了晾干再穿上，裤子晚上洗，第二天穿。有一天大哥死对头来了，我当时去隔壁菜地大号了，另一个一起看场子的小兄弟背锅了，被打的半死（他也是留守儿童），很多处骨折，他爸妈赶回来报了警。

大哥肯定忍不了这口气，召集小弟，夜里赶到对方场子，把对方的两三个小弟也打进医院。（我到现在也不懂，为啥大哥打架都是小弟遭殃，难道还是胆子太小么）这个事就闹大了，警察也开始出现了，然后我一个多月没回，我爸也急了，找了很多关系，最后把我从那个工地上拎回去了，胖揍一顿。那时候我12、3岁左右。

大哥们的事，后来我不清楚了，因为我爸把我转到比较远的市里上学了，后来长大了百度搜索，才知道，那时候俺们那黑社会太猖獗了，养了不少小混混，像我们那样的事当时已经发生很多起了，甚至还有不少中学生被捅死，当时这个事引起了省里警觉，一把手二把手全部换完，保护伞查了开除，直接异地用警，把大哥们一批三个月内枪毙的枪毙，坐牢的坐牢，有些金盆洗手的都被找出来判刑蹲号子去了。不到半年，那地方就海晏河清了。

再然后，转学后的事，那时候大概是2008年，我爸只想不让我学坏，也没打算让我变好，给我整了个工厂的厂办学校，但是不是说转学就有学上，等了5个月才去接着上学，我在家里玩了半年，每天就是看电视，听音乐，打单机游戏（因为我爸怕我跟以前的混混朋友们联系，没给我牵网线）

找到新学校了，学校不要插班生，只要从初一重新开始读，于是我厚着脸皮14岁重新上初一，这时候我发现初一上学很简单诶，而且厂办学校条件比县城学校好得多，这里人都比县里的文静秀气的多，男孩子都是有点娘的，女孩子都是林黛玉。于是我这种看着比较壮的男生就很受欢迎了，当时不知道为啥突然觉得学习很简单了，重新开始学的话，通过半年的恢复休息，还有教学条件提升，年龄能力差距，感觉记性也变好了，知识也变简单了，我每次考试都是前5名，当然那个学校很小，一个年级只有一百多人。然后我这种体格子好的被体育老师选进田径队了，每天早晚在操跑400米，我上初二还代表学校去参加全市中学生运动会，还拿了全市第三名。于是我变成了六边形战士，走路上后面都有一堆小迷妹，各种莫名其妙的人都想认识我，课桌里经常有巧克力、表白信，还有蛮多女孩成群到窗户边看我。总之当时非常成功，当时认我当哥的女孩子陆陆续续有五六个，后来上大学了还有赶过去给我过生日的，至于买早餐什么的就更多了。到了初三，我代表学校参加了很多竞赛，什么奥数，物理、化学竞赛，作文比赛，拿了一堆奖，我记得那时候每个周都要到国旗台发表感言，看着全校羡慕的眼光是真的不错。

后来我以全校第三名的优异成绩考上了那个城市最好的高中，但是悲催命运开始，这个高中基本都是各学校的第一二名，我开始疯狂卷疯狂竞争，我的人生只剩下读书、读研究生、考公、成家立业，而且处处被碾压至极，而且从那时候开始，父母的条件开始发力了，一个普通职工的孩子，在哪被打击、不看好，哪怕偶尔努力取得了一些好成绩，老师们、领导们、异性也更关注那些背景深厚、长相帅气、家庭条件优越的人。虽然现在过的还行，至少相对父母已经是变化极大了，但是和我那时候领先周围人一个大气层的感觉、碾压的感受、充满朝气活力的感受真的再也没有过了。

这就是我的14、5岁的经历，回想起那段经历，回首过去，这段美好的回忆，我想起来都会觉得很开心，像爽文开挂一样，会是我人生的亮点，也是最值得回忆珍惜的时刻，我相信那时候的我，绝对是充满朝气、斗志、快乐的人，也感谢当时没人愿意管我，让我自己给自己创造出了一段辉煌。

现在孩子还有可能有这样的经历吗？我觉得基本上不可能了，父母的保护和守护，资源的固化，父母的地位越来越重要，个人能展现的地方越来越少，很多人从小到大过的都是我高中、大学、研究生的生活，是一种闭塞、挤压、一成不变、毫无创造力、压抑人性的生活，除了学习其他什么也没有。简而言之，狂风骤雨中成长的野草和花园苗圃中形成的观赏花木，能是一回事吗，能有相同的抗压、创造、展现自我的能力吗？从那个破败的县城，转学到那个市里的初中，丰富的人生经历，不同的人生感受，敢想敢干的拼劲，就是这种野性、生命力、创造力的完全碾压。

知乎用户 发表

有次吃婚宴，座位旁坐了一个教初中的年轻老师，虽然不认识，但坐着也是干坐着，就聊了起来。

他说，现在的初中生太累了，早上七点半进校门，晚上八九点出校门，光在学校的时间就十三、四个小时，回去后再熬夜写一通作业，想想真是……

我说，我大姑家的孙子也上初中呢（快班优等生那种），有次暑假见到了他，问他除了写作业外有其他娱乐活动么？他俩眼盯了我一会儿，我以为他可能一时想不起来啥娱乐活动，就说比如玩手游啊、打篮球或者看小说什么的，他说他只想多睡会儿……

你们学校上了初中分快慢班么？我问。

分啊，我教的是慢班，又是个班主任，真是烦透了！

不是小学时候淘气，上了初中好点了么？我问。

说是这样说，但是你架不住分快慢班啊，学习好的在一个班，学习差的在一个班，跟你说吧，没有一天省心的。

哦？

年轻老师看我听的认真，就继续说，就说九月刚开学吧，光因为学校要求理齐耳短发，有个孩子在家跟父母闹腾，父母管不了了晚上十点多给我打电话，我说这也不是我要求的啊，这是学校的规定，我在电话那头给家长解释，又好说歹说地劝学生；

班里鸡毛蒜皮的小事，都要找班主任（我），什么想换桌了，不想跟谁一桌了；谁谁谁结伙儿孤立谁了；谁又被搜出烟盒被校领导抓住了；谁谁谁不满小红帽扣分跟小红帽吵起来了；谁又生病了，谁又抑郁了……

我听这位老师一阵倾诉，头也跟着大了，哎吆，你这班主任可不好当啊。

是啊，没人愿意当班主任，现在新上来的初一，都找不到人当去，都是你推我我推你，最后你猜怎么着，体育老师当了班主任。

旁边人听这位老师一说，也跟着乐了。

苦中作乐吧。

听说现在孩子抑郁的比较多，是这样么？我问。

老师也没有明说，只是说他们班现在有六七个学生长期请假了，不是那种得了重病或者缺胳膊少腿请假的，就是不愿意上学了，到了学校也是恍恍惚惚、没精打采的，课间也趴在桌上，我当时心想在家就在家吧，在学校出个三长两短的，老师也得担责任。

我说，其实也不能怪他们，你说一个大人，十四五个小时呆在一个地方，这个地方还是人挤哄哄的，六七十个人一个班，不见阳光不见天日的，精神大条点的还好，精神脆弱点的，再闹个几天失眠，大人也得崩溃不可。

年轻老师说，是啊，我们上完一两节课也就换其他模式了，可他们，要经过好几个老师十几个小时的轮番轰炸啊。

哎，你说咱们那时候咋过来的呢？

我憨憨一笑。

我没有告诉他，其实我现在还在做噩梦，常出现的场地就是学校……

知乎用户 发表

说实话，他们不死气沉沉又能如何呢？

当一种矛盾过于尖锐，以至于无法调和时，生命为了避免彻底的崩溃，自然会启动一种精神休眠。

死气沉沉只不过是他们为了避免立马被理想与现实的巨大鸿沟扯碎，而最容易取得的一种工具而已。

他们用死气沉沉，罢免了自己的感受与欲望，罢免了那个在两股洪流中痛苦不堪挣扎的自我。

活着太累了，真的。

因此在这里，我只想为曾经的自己写一份迟来的悼词：

朋友，我不想和你谈论未来，也不想和你谈论梦想。

那些词语像是流通中的纸钞，早已在无数次转手中磨损了棱角，变得轻飘飘的，失去了应有的分量。

当你听到它们时，大概只感到一阵熟悉的疲惫，像是听到一首循环播放了无数遍，又毫无新意的流行曲。

你坐在被日光灯照得惨白的教室里，或者躺在被手机屏幕映亮的昏暗房间中。

在你的身体里，仿佛住着一个提前到来的冬天。

但是那里没有呼啸的北风，也没有漫天的大雪，只有一种无声又缓慢的凝固。

你的血液开始变凉，心脏的跳动变得迟缓而沉重，像是一口被遗忘在古寺里的钟，每一下都带着旷日持久的寂寥回响。

人们说你死气沉沉，这个词像一根针，试图刺穿你的麻木，却发现在你那层麻木之下，是已经冻结成冰的海。

他们不懂的。他们以为你的无言是叛逆，以为你的淡漠是懒惰，以为你的无动于衷是青春期无病呻吟的矫情。

他们用自己那套在百废待兴的年代里淬炼出的，关于奋斗与拼搏的炽热逻辑，来衡量你这片尚未消融的雪原。

你很苦恼那冬天从何而来。

它来自于我们脚下这片土地，那些深刻又无解的矛盾。

这些矛盾，像两股方向相反的巨大洋流，在你尚未成形的生命之舟下交汇撕扯，让你在原地打转，耗尽所有气力，却不知该驶向何方。

其中一股洋流，来自过去。它携带着几千年来的厚重泥沙，在你耳边低语着“光宗耀祖”、“出人头地”的古老箴言。

你的父母与祖辈，在那段物质极度匮乏的岁月里，将全部的希望与未竟的梦想，都浓缩成一条通往安稳与体面的轨道。

可那轨道其实是一座独木桥，桥下是他们曾经历过的贫穷、动荡与卑微的万丈深渊。

他们用爱与焦虑，将你牢牢地固定在这座桥上，并告诉你：“掉下去，就什么都没有了。”

这份沉重的爱，让你难以拒绝与背叛。

有时候，你只觉得那爱有些苦，并不像人们口中说的那么甜。

可惜你不敢有太多怀疑。

而另一股洋流，则来自当下，来自那个被无数屏幕拼接而成，光怪陆离的世界。

它以每秒钟亿万字节的速度，向你展示着一万种迥异的人生。

它告诉你，要活出自我，要追寻诗与远方……

这两股洋流的交汇，构成了你生命中刺耳的背景音乐。

你的身体被禁锢在独木桥上，灵魂却飘向了广阔的星空。

你既要沿着那条拥挤保守的轨道，去赢得一场功利的竞赛；又要保持一个独特，富有激情的灵魂，去回应那个关于自我的绚烂许诺。

你做不到的，没有人能做到。

于是，你选择了放弃。不是放弃努力，而是放弃感受。

如果激情注定要在日复一日的枯燥中被消磨掉，那不如从一开始就不要拥有激情。

如果梦想注定要在现实的深渊之中跌得粉碎，那不如从一开始就不要拥有梦想。

如果「自我」注定是一个无法实现的奢侈幻觉，那不如从一开始，就不要去寻找那个自我。

你变得越发迟钝，对任何事物都提不起兴趣。

你像一个经验丰富的老兵，早已学会了如何在炮火纷飞的战场上，关闭自己的情感，只保留最基本的生存反应。

过去的人，他们也走过独木桥，但他们坚信桥的对岸就是天堂。

而你站在桥上，早已清晰地看到了对岸的风景：那里根本没有什么天堂，有的只是一片荒芜的废墟。

这使得你无法再像前人那样，怀着一种天真盲目的热情去投入这场游戏。

渐渐地，你成为一个置身事外的观众，冷眼看着舞台上那个名为自己的演员，机械地念着台词。

绝望，不是因为你看不到光，而是因为你知道那束光照不到你的身上。

世界很美好，却没有你的份儿。

所以，朋友，我不会对你说要振作起来。

因为我知道你内心的死寂太过正常。

它是一代人的精神创伤。

我也不会对你说未来会更好。因为我知道，你不会信的，我也不信。

我只想告诉你，你的感受是真实的。

但你并不是一座孤岛，在你周围有不少同类。

也许你能找到他们，然后沉默地坐在一起，用彼此感到的寒意，构成一种别样的温暖。

就算找不到也没关系，但不要害怕这片冬天。

不要因为自己的死气沉沉而感到羞愧或恐慌。

因为这片沉寂，本身就是一种反抗。

一种拒绝被喧嚣、矛盾与虚伪的声音所定义的反抗。

你拒绝燃烧，因为你不愿为那些不属于你的祭坛，贡献你生命中的光和热。

那就在这片漫长无声的冬天里，允许自己沉睡吧。

在沉睡中，或许有什么东西正在被悄悄地保护着。

那可能是你最后一丝好奇，最后一点真诚，最后一个尚未被污染，关于“我是谁”的疑问。

它们就像冻土层下沉睡的种子，在等待着一个连你自己都不知道会不会到来的春天。

而此刻，你只是感到很冷，仅此而已。

知乎用户 发表

说实在的，

绝大部分满身死气沉沉的青少年，都是装的。

他们不是真的死气沉沉，而是不想和可恶丑陋的大人多说话表达真实观点。

我外甥就这样。

平时跟他聊天，问问生活情况，有没有朋友，有没有哥们，有没有喜欢的女生。

回答永远都是，没有朋友，也不需要朋友，对朋友不感兴趣，对女生也没兴趣，不觉得谈恋爱有什么好的。

再问未来想干什么，答什么也不想干，对什么都没兴趣。

我觉得这小子很不正常，死气沉沉的。

结果一问他亲妈，完全不是那回事。

有朋友而且还不少，天天抱着QQ聊天，和各路哥们整天弱智对话，线上打团，火热无比。

周末没事召集哥们去打乒乓球。

有暗恋的女生，还偷偷摸摸省零花钱给人买玫瑰，还被拒绝，还在空间里写「我的心和玫瑰花瓣一样破碎了」这种令人羞耻的句子。

家里都知道，都装不知道。

十四五岁的小孩基本是最让人讨厌的时候，用苏北话说就是牛头马耳的，有话从来都不懂好好说，慢慢说，

和大人在一起永远都是一副吊儿郎当一副毫无正形的样子 ，对什么都是不感兴趣，没意思，不想要，自己不觉得这样令人厌恶，还觉得这种叫云淡风轻，非常的酷。

很多少年人都这副死样子。

大人越关心，他们越觉得烦躁，越觉得没意思。

因为沟通了还要被误解解释。沟通了没啥意思，不如不沟通

知乎用户 发表

你是说……

有一个数量超千万的群体。

成员每天都精神振奋，有团队精神和集体主义思想。

日常以几百至几千的规模聚居，且利益一致。

没有生活压力，且闲散时间多。

不觉得很可怕吗？

知乎用户 发表

他们的问题是被绑在了一辆极速行驶的列车上，他们能眼睁睁看到自己被撞得血肉模糊的未来，但他们无力改变也不想改变，至少这一刻这个列车上还有空调呢，能吹吹凉风再死也好。

但你，我的朋友，你只是拿着皮搋子路过而已。

知乎用户 发表

看到这个问题描述，感觉提问者并不是真的在乎死气沉沉的学生，只是嫌它影响了学习效率，想要技术性地处理一下而已。

如果真的想要消除孩子们身上的死气，第一句问的就不应该是如何唤起他们对知识的热情，而是如何唤起他们对生活的热情！对生活都已经绝望，又哪来对知识的渴望？眼前都快熬不下去了，还如何憧憬未来？应付作业就已经疲于奔命，哪来的时间和精力去对自己负责？

他所有的时间，所有的活动，所有的未来都被别人安排好了，然后对他说：“你是在为自己学习，你要对自己的未来负责。”这就像老板对你说：“企业是大家的，大家要为这个家添砖加瓦”一样虚伪。都是只给个虚名，没有任何实质性的权利。

有人说上学和打工能一样吗？上学是为了他将来能够更好的生活。那么老板跟你说：“你再辛苦点，多加点班，等公司上市了，给你原始股，到时候大家都是股东，就能躺着挣钱了！”你信吗？

为什么死气沉沉？因为他们本来就只是学习机器，没有自己的生活，没人在乎他们的喜怒哀乐，没人关心他们的身心健康，大家在乎的只是他们产出的分数。哪怕已经死气沉沉如行尸走肉，也没人想到让他们哪怕停下一秒钟，反而都在讨论怎么才能消除那些讨厌的死气——它妨碍了我对机器的操纵！影响了分数的生产。这可恶的机器，就不能有点主动性吗？就不能自己好好运转，非要害我劳心劳费力！

如何教育死气沉沉的学生？答案就是没有办法！因为问题不是出在他们身上，他们也是受害者。要教育，你得去教育那些剥夺了他们生活、娱乐以及自主权的人。

你为了活着就已经竭尽全力，而你的孩子却可能已经无惧生死。

知乎用户 发表

没法教育，因为经历了初中变态的摧残，大部分初中生已经完蛋了。

这是小红书上我孩子学校一个家长的吐槽，如此逼真，以至于我以为是我梦游自己写的。

后来我在公众号上问了初中家长和老师几个问题:

1、态度和努力，能不能保证方向就一定是正确的？在方向不正确的情况下，是不是越努力错的越多？

2、我们作为老师或者家长，怎么保证自己就一定是正确的？尤其是在孩子的成长是一次性的过程，没有办法回头，这种情况下是不是应该越慎重越好？

3、学生特点是不是在不断随着时代的发展而变化？八零后、九零后、零零后、一零后，每个时代的孩子特点都不一样，而我们老师和家长是不是应该也与时俱进？

4、学习是个性化的事情，还是集体的事情？只有在学校才叫学习吗？每个人是不是都不同，如果承认每个人的个体差异，那就意味着集体学习并不能解决所有人的问题，对吧？

5、人不是机器，终究只是血肉之躯，而学习并不是只有三年，还有高中，大学，研究生，一辈子，这三年这么透支精力的搞，后面怎么办？

6、初中的这些内容需不需要花这么多时间？每天从7点到7点半，十二个半小时在校时间，我排除掉两个半小时，剩下600分钟，相当于15节课，有什么内容一天15节课也完不成的？

7、如果人的一辈子只有中考一次考试那就罢了，但放眼望去考试无数，那么是不是应该做出取舍，有更多的远期主义？作为教育者，学校给了这种空间吗？

8、人的发展是只有学习，还是要兼顾身心，博学多闻？学校到底是培养人，还是得分机器？

9、高中是怎么学习的？高中的学习内容和难度还能否支撑初中这种学习模式？

10、学习真的是学得越多越好吗？从时间，精力的投入上来说，初一初二存在一个边际效应递减的问题，刚开始你复习一遍，两遍效果很好，但是你不放心，再复习三遍，四遍，到后期效果已经很差了。这时候还继续死命的反复刷题、背默，真的有价值吗？是不是一种浪费？

11、有收益的，就会有受损的，有收获，就会有牺牲。当初中老师津津乐道于自己通过这种方式托举了很多学生时，有没有想过这种方式其实也耽误了很多学生？

12、头部的学生，他们之所以能考上好高中，真的都是只靠学校吗？如果换个学校，就考不上了吗？

13、所有人都这样、所有学校都这样，就意味着这样是合理的嘛？

14、我们家长培养孩子，到底是为了什么？我们本心希望孩子的未来是什么样？

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我认为这是有些困难的，因为个人的精神面貌往往是一个时代精神的体现。在上世纪五六十年代那个热情似火的社会主义建设年代，你就很难在十四五岁的年龄段找到一个精神萎靡的青少年。毕竟，那时的青年人知道:今天比昨天好，所以明天会更好。而现如今，不要说青少年人了，各位成年读者不妨扪心自问一下。在这个漫长的季节里，谁的心中又能够依旧保有这样昂扬的信念呢？其实，青少年人往往是很纯净、同时也是很简单的，他们就像一张空无一物的白纸，很容易就会被社会的风气所沾染、被时代的风潮所影响。所以，与其去问这一代青年人究竟怎么了？不如去思考，这个时代、这个社会究竟怎么了？

以上世纪七十年代的改革开放为界限，我们用经济与物质的神话逐步取代了根植于普通人内心深处的宏大叙事。而当社会经济走入漫长的平静期，同时宏大叙事也跟着一起破灭的时候，集体的精神也就会自然而然地陷入萎靡、走向躺平。换言之，**当一个时代没有光明的时刻，青年人也是很难做到眼里有光的。**试想一下，你是一个十四五岁的中学生，**每天从早七点学到晚十点，学习时间长达15小时，连996工作制也为之汗颜。一周甚至一个月下来没有一天休息日，就算好不容易等到寒暑假，业余时间也往往会被接踵而至的补习班占满。**作业多到你不通宵就根本不可能做完，在家、在学校，稍微进行一些娱乐活动，就会立刻被批判得体无完肤。

当然，这还不算完，每月一小考，半个学期一次大考，只要成绩稍稍下降，就会被老师和家长联合PUA，让你求生不得、求死不能。这比起公司的绩效考核来，虽然不能说有过之而无不及，但至少堪称伯仲之间。这样巨大的学习压力，你让一个年富力强的成年人来经历一次，他也未必能够承受得住，更何况一个十四五岁的青少年人！你看，现在问题就变得再明了不过了，在当下的中国，青少年之所以会死气沉沉，难道是因为他们缺少必要的心理健康教育吗？恰恰相反，正是因为他们经受了这种古拉格式的残酷教育。

更重要的是，跟自己那些只要考上大学，就可以顺利实现阶层跃升的父辈不同，现在的青少年还知道:就算自己顺利考上了高中、考上了大学，在前方等待着自己的，大概率还是月薪三千的996工作制，甚至是灵活就业，乃至于毕业即失业。我们不妨换位思考一下，如果身处如此困境的人是你，你可能是朝气蓬勃，双眼放光的吗？甚至，在我看来，从这一套教育体系之中走出来的青年人，不要谈什么朝气蓬勃，只要他没有出现明显的抑郁症状，没落下什么需要用终生去治愈的心理创伤，他的心理就已经十分健康了。除此之外，我们真的不能够去要求更多。

其实，教育内卷归根结底还是就业困难、劳动待遇过低的一个缩影。**试想，如果我们能达到类似北欧国家的福利水准，让一个高中甚至初中毕业生，也能够在享受六小时工作制的同时，轻松月入过万。那么，教育内卷还可能会存在吗？**可能依旧会有很多对自己未来抱有更高期待的学生选择继续升学，但类似升学竞争的烈度必然将会降低许多。**中国目前令人遗憾的就业市场与劳动保障，把许多原本对某一专业不感兴趣、甚至对学习不感兴趣的青年，通通逼到了应试内卷的赛道之上。这除了折磨学生、折磨家长，同时更折磨老师之外，不会有任何结果。**换言之，问题在于:如何在经济与社会层面，保障那些不擅长学习的青年，依旧能够获得稳定、体面且幸福的未来。只有这样，选择待在教育系统之中继续深造的青年，才能够最终免受内卷之苦。

所以，十四五岁学生满身死气沉沉，归根结底还是经济的问题。它是宏观经济大环境不断萧条，在教育领域之中一个极微观的体现。众所周知，市场经济往往用丰富的物质资料激发人们内心深处的欲望，并通过因势利导地调动这种欲望，进而使整个社会蓬勃向上。最初，是彩电、冰箱、自行车这些在计划经济时期极为紧缺的物件。然后，是被刻意推高的房地产泡沫。现在，**中国人的物质生活，已经渐渐度过了那个从无到有的短缺时期，简单的物质刺激已经很难再激发出人们对于经济行为的兴趣了。**用一句通俗的话来讲:反正，我什么都不缺，也饿不死，与其去给资本家当牛做马，永无出头之日。不如靠着存款躺平等死，反正人生不过短短百年，钱嘛，生时带不来，死时带不去。市场经济的后续发展又与我何干？

在这种时刻，市场经济如果还想要继续调动起个人的生产积极性，简单的提高工资与物质激励可能作用不大。重要的是，必须要为中国新一代的高素质劳动者提供更为广阔的上升渠道与晋升空间。让他们看到，通过市场与平台实现阶层跃升的可能。最好要让社会之中的每一个普通人，都能够通过劳动，在一代人的时间之中，实现一次阶层的向上流动。就算这种向上流动带来不了多少经济上的收益，但社会的认可与个人价值的满足，都会成为推动我国市场经济蓬勃发展的不息动力。

但这似乎比直接给普通人发钱更为困难，因为给普通人发钱仅仅涉及的是财富的再分配，其核心要义是通过激活底层消费带动市场整体的扩张与发展。而在社会范围内为普通人创造向上流动的机会，则直接涉及到社会权力的再分配，它是要从根本上为普通人的奋斗创造肉眼可见的回报，先让整个社会告别死气沉沉的状态，然后青年人才有可能不那么死气沉沉。然而，触动利益，可是要比触动灵魂更加困难的事。从这个侧面，我们就不难看出，中国社会改革的进程依旧是道阻且长的。但是，道阻且长，行则将至。只要我们勇于迈出改革的第一步，为中国的广大劳动者创造一个更具前景的未来，那么，中国青少年死气沉沉的状态，就一定不会持续太久。

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良好的精神状态不是靠教育。

来告诉你几个方式：

1.不要让他上早自习和晚自习。

2.每天至少让他睡眠充足8~12个小时。

3.让他每天能够补充充足的蛋白质，就是肉类，牛奶类，水果类还有青菜类。

4.父母要把他当成一个平等的人，而不是在家庭中享受特权，只会指责和打骂子女，而不允许子女指责自己。

5.不以成绩来评价学生的好坏。因为成绩会给人带来巨大的精神压力。

6.允许自由恋爱。

7.给孩子更多的零花钱。如果这个孩子每个月吃饭需要1500块，那你就给他3000块。金钱会让人自由。没钱会让人压力很大。

8.让孩子拥有每天至少2~4个小时的娱乐活动，或体育运动。

9.带孩子多去名胜古迹旅游，见识更多的名场面。

10.父母最好收入高一点，如果家里有宝马一类的汽车，或者更豪华的汽车最好。

先说这么多吧，以上这几点只要你全部完成，哪怕只完成本5点那就不错了。

以上这几点只要有5点你能完成，你孩子绝对充满活力，充满阳光。

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教育是最没用的，以身作则才重要。

我上中学的时候就属于死气沉沉的那种学生。不光我自己，我们班总体都是那种安静如呆鸡的状态。

即使开运动会，开联欢会，这种本应是热热闹闹的活动，我们班也蔫蔫巴巴的没个精气神儿。因为不管是运动项目还是娱乐项目，永远没人自愿向前冲，所以每次都要等班主任点名，才能把项目报满，为了这个班主任总是愁眉苦脸。

可是，后来我们班主任被换成了一个刚毕业的大学生之后，就完全不一样了。

这个新班主任，特别幽默，特别活泼，上课的风格也是别具一格，互动特别好，她还特别喜欢和学生开玩笑，并乐此不疲。

最重要的她特别喜欢运动，尤其是各种球类都玩的特别好，所以一下课她就拉着学生们陪她一起玩，玩着玩着也就变的有活力了。

她在我们班代课一学期，我们班的风貌就被改造的完全不一样了，不过遗憾的是，她也只代课了一个学期。。。。。。

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给他们放一下午假，不留作业。只要不出校门，随便待在哪里都行。

你就能看到他们去活泼的打球，聊天，满校园乱跑。如果你肯提前一天通知，他们会带桌游来玩。如果你肯提前一周通知，他们甚至可能穿cos服过来。

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早熟的人，一般都晚熟。深以为然

过早地见识了社会的重压，看清了现实的残酷，也深刻意识到自身的颟顸与平凡。

这种过早的觉醒并未带来内心的坚韧，反而让他们在生活的残酷中失去了乐观与勇气

当然，后现代化的正常进程罢了，没必要大惊小怪

躺了

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孩子十四五岁，正是朝气蓬勃的年纪，但却死气沉沉，原因是什么呢？

有对知识的热情很好。如今是AI的时代，知识爆炸时代，通过一部手机，就可以学到很多知识。我们究竟应该学些什么知识？

我记得有一个心青年社会化学习的口号：学习在窗外，他人即教师，世界即教材。这段话我还是挺认同的。

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等他们热情满满的时候，

你就知道这群精力根本用不完的“皮猴子”

是多么可怕了。

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想画这个题材的纯爱漫画。

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1.足够睡眠。每天必须保证学生有至少8小时睡眠，取消早晚自习，上课禁止拖堂，为学生留下充足如厕时间。

2.饭菜健康营养。校内食堂饭菜需达到国家标准线，禁止某某领导亲戚外包。设置营养监管系统，公开食物采购。保证学生每日摄入足够肉蛋奶。

禁止高油高盐劣质低廉食物，隔夜菜，发霉长毛食物，发芽蔬菜，没洗干净菜叶，三无大米，手抖成筛子阿姨出现食堂。

3.科学作息。早上九点上课，下午五点放学。禁止各科老师以任何名义“自愿”补课。

4.每天至少安排45分钟课外活动时间。设计各种户外活动。

体育课增加至每周三到四节，禁止各科老师以任何名义占用体育课。

5.配备专业心理咨询老师。严格对学生隐私保密，保证学生心理问题可以得到排解。

6.禁止任何羞辱教育，包括但不限于公开羞辱学生成绩，逼学生当众念检讨，孤立打压学生，用家长群对学生公开处刑。

7.提高老师待遇。提高工资水平，减少各类“优秀教师”的宋体字，让更多优秀高质量人才进入校园教书育人。

死气沉沉只是因为该得到的待遇被无限制压缩偷工减料，你试试给予他们足够的人权和空间，如果再死气沉沉可能只是他生性内向，不打紧。

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别再拿印度教去骗那些孩子，不然你才是那个真正导致孩子死气沉沉的真凶

小学的时候说，上初中就好了

初中的时候说，上高中就好了

高中的时候说，上大学就好了

大学的时候说，研究生就好了

研究生时候说，工作了就好了

工作的时候说，结婚了就好了

结婚的时候说，有孩子就好了

有孩子时候说，孩子大了就好了

这一轮轮的循环，不就是印度教吗

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上一代人已经提前透支了下面几代人的红利，就不要再从后面的人身上找成就感和优越感了吧。

否则你就要完美地符合“老登”的定义了。

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我认为中国社会的死气沉沉不过就是最近这十年内的事情，十年前的中国经济虽然不好但那个时候的中国社会要比现在开放得多。比如十年前很多高校都可以让外人进去参观，那个时候你在大学校园网上骂老师人家也不怎么管你，甚至只要挂个谷歌浏览器插件就可以浏览谷歌和维基百科。那个时候的大学生即使混日子后面一样也可以找到体面的工作。然而现在就不一样了，现在的大学生是怎么样呢？现在的大学生基本上就是中学时期的延伸，动不动就是各类形式主义，为了降低培养成本开设大量的水课，到最后这些学生毕业即失业最后跟着初中工人去干流水线工作，就算是985和211也无法幸免。就这样人家还不断用“大学混日子活该找不到工作”之类的话术来pua你。

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观看电影《啊海军》，某位公子看了都说好

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告诉他们,买房结婚生子都是可选项.

一个人只要是正常大学毕业,过的不舒服其实很难的

就怕被社会的思维框架把自己框死了

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十四五岁死气沉沉？

你是没见过十四五岁活泼开朗下课疯玩儿随时都要担心安全问题的吧

死气沉沉是你天大的福气

死气沉沉还不是过去的教育和束缚好不容易给你驯服成这样的。感恩戴德才对

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你让他开大奔去故宫耍耍，买230万的珠宝耳环，喝30万的茶叶，再像王思聪一晚消费几百万。

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诚实的说吗？

其实一个学生14-15岁死气沉沉是件有点严重的事情，说明他的家庭和校园环境大概率出现问题了。

之所以说这是严重问题就在于很难改变，因为这个年龄的孩子除非天赋异禀，否则是很脆弱的，要改变他的死气沉沉就要改变环境，对家长的智力和财力要求非常高。

如果是老师，那很难解决，因为你比家长对他影响更小，更不可能改变他所处的环境。

遇上这样的孩子只能说，尽量多展现一点人文关怀吧。别强求太多。

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期中考试考完，把班里的成绩倒着排。

然后开一个成绩分析大会

表扬那些差生

然后阴阳怪气那些好生

自尊心这个东西就在这里发酵了

原来的差生一直在那里吹，原来的好生沉闷不语，被别的班的朋友 家长 还有那些差生阴阳怪气

这种感觉才是真正的痛苦

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本来以为他死气沉沉。

路上看到他跟朋友在一起骑车，意气风发

他死气沉沉只是因为学习

只是因为在学校

离开那里，他就是阳光大男孩呀

本来以为，他做事拖拖拉拉

看到好朋友叫他打球

他像一阵风飞出去

半秒钟都不耽搁

本来觉得他什么都很被动

有天看到他跟朋友一起做攻略出去玩

声音都洋溢着快乐

即便是钱很紧张，也乐呵呵，很洒脱

本来觉得他做事粗心大意，经常不顾他人感受，在学校还会跟老师顶嘴

可是看到跳蚤市场上，看见个老奶奶买东西，还会给人家打超低的折扣……

很善良呀

本来觉得他自控能力很差，做作业总是想着边听音乐或者听故事……

结果发现他每天凌晨五点半起来练街舞

刚开始他说的时候，我不以为意，觉得他做不到的

后来持续了一段时间

我和街舞老师百般劝阻，才停下来

自律到不行

学校老师跟我说他在学校说什么都不听……

可是也是恰恰那段时间，他爸爸出差，他每天晚上都洗碗。我发烧了，他还自己做饭，给我拿药，倒水……孝顺到不行

所以，我的孩子，究竟是怎样的呢？

以前没有做家长的时候

以老师的身份跟家长反映问题

家长经常说，奇怪，在家他不是这样的阿

我就会想，怎么可能，一定是家长在家没有关注孩子

后来自己变成了家长

才明白了

原来真的是这样

孩子真的是这样的

也许这也是他探索世界的一种方式？

允许他这样慢慢探索下去

算了

他只是没有活成我想他活成的样子而已

他不是一直死气沉沉

之所以死气沉沉，是因为生而为人，都要做自己不喜欢但是应该做的事

孩子是真实的

他不会演，于是呈现出最真实的状态

我为什么要他那么早戴上面具活着

他已经在忍耐

他不喜欢写作业

他不喜欢老师占用体育课

他不喜欢反复机械抄写

……

所有的这些不喜欢，是因为他找不到其中的意义

在他有过激行为的时候，我也会教训他

给他讲其中的意义

让他跟老师道歉

世间的规则就是这样

当下他都是犟得像头牛

我也尽量做到点到为止

这个度，以不给老师带来麻烦为止

可是过了一段时间

等到他完全平复的时候

都会用平静的语气跟我讨论这些事

告诉我班上同学如何顶撞老师

如何骗过父母，半夜起来玩游戏

如何逃作业

然后跟我分析，他们怎么会有这种行为

还会跟我讲这些行为会有什么后果

然后跟我们说，这样的行为如何不应该

我跟他爸交换眼色

暗暗自喜

也没有提他之前的事

就这样过去

养儿不易

理解他的死气沉沉

我们三四十的人

有些都找不到生活的意义

何况他们

找不到，就帮他们一起找呗，反正他们还小

不要强加自己的人生意义给他们

理解他们的死气沉沉

然后，别忘了给他们喘口气的机会

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如何？当然是反思一下自己为什么营造了一个这样的环境，让一个激素体能全面充沛的人死气沉沉

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我觉得什么都别做就好，真的。

现在的孩子们死气沉沉正死于过度教育，况且有些教育不过是打着教育的名号偷梁换柱，明面上我是为你好，骨子里指不定为谁好。

这个世界正被一种绝对政治正确的妖风吹的摇摇欲坠，抹杀个性是为了保证绝对的服从性，人这种复杂的动物，个性不一，所以必须让他们在社会性上最大程度统一，以保证思想的相对可控。但总是会有一些漏网之鱼，你知道的，有些鸟儿笼子是关不住的，因为它们的羽翼太光辉。所以就得资源垄断，垄断催生内卷，内卷让他们无暇他顾。

于是，顺民应运而生。

当然，一个十四五岁的孩子不会认识如此深刻又沉重的道理，他只是在做着违背青春的事却又无法说不，因为只要说不，他就会变成异类，被打压，被批评，被教育，甚至被孤立。

你见过那种被链子拴久了的狗吗？你有注视过它的眼神吗？

没有生命不向往自由，有些人捏造了一些假大空的概念来试图围一堵墙作自由的边界，听上去是为了道德兜底，但实际上并无卵用，既没有约束到坏人做恶，反而挡住了好人的光。

当一种政治正确的观念形成主流的时候，教育和被教育就变成了从属关系，你不听话，或者我对你不满意，所以我得教育教育你。教育好了，你就是我的意志延伸，教育不好，我尽力了。这是什么操蛋逻辑？

你仔细看，教育好了和教育不好，都是我本位，至于被教育的那个人到底怎么样，不重要，反正我这有两套说辞，进可攻退可守，天衣无缝啊！

一个十四岁的孩子死气沉沉，他有什么可被教育的，不就是对周遭的一切失望吗？

谁在自己失望的时候会希望被教育？

人就不能长大，一长大就开始不当人了，人话也不会说了，人事儿也不会干了，果然少年心气是不可再生之物，节哀吧。

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本人初三，现身说法

自我方面：何为死气沉沉，我TM都快被课程压死了，我只想找一个安静的地方睡上个10小时。所以，我死气沉沉。

社交方面：我和两位男同学甲乙（甲为学霸，乙为理科战神）女同学丙丁（丙为理科战神，丁普通）关系很好，以前常聚在一起聊天，现在初三，大家各忙各的，很少有时间聚在一起。所以，我死气沉沉。

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十四五岁满身死气沉沉的学生就是教育出来的。

他们就是过度神话教育，忽视个体天性的后果。

就像孩子一生病就吃药，吃药多了产生耐药性，又想着吃什么药能解决耐药性的问题。

路径依赖症患者，永远跳不出死循环。

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题主你是什么身份？为什么你的话让我感到如此困惑？

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死气沉沉证明还活着，这不挺好了么。换位来说当年上学的时候有现在的学生的状况，我早就重开了。

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知识的热情，对未来的憧憬，对自己的责任

来来来题主，你给我翻译翻译，什么叫对自己的责任？

每个人对自己有什么责任？爱咋日子过咋过日子，你有责任对自己怎样怎样吗？

你tm不就是想说他对别人的责任吗？什么父母养你不容易，什么国家培养你不容易……

就是这些该死的责任压得他们死气沉沉的，你知道吗？

你不知道，你只看到了未来的牛马，十四五岁就死气沉沉，二十的时候能997吗？

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没办法了，新一代孩子注定吃不上什么好饭了，本该属于他们的饭，被他们的上一代，上几代的前辈吃了。

现在这一代孩子，他们一出生，吃到的是父母囤下来的东西，往后的人生将逐渐下降。他们刚长起来，就看到学历注水，看到毕业后大面积的失业，看到毕业生可以领低保，看到35岁要被辞退。。面对这样灰暗的命运，他们又怎么不会死气沉沉？

倒是那些吃到了时代红利的老人，出生在一个极为糟糕的时代低点，意外遇到了大国拥抱世界的潮流，日子越过越红火。他们贪婪地吞噬着，把本该属于下一代下几代的红利也扒拉到自己的碗里了。他们直到老去，仍然一副生机盎然的样子。

至于子孙吃什么饭，他们是不会去思考的。毕竟，这里的历史一向如此。没人教他们，他们也就不会了。

以上。。

看到一答，可以做本答注脚

这个回答也说了他们是怎么吃子孙饭的。。

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你先别想着怎么教育他们了。

现在，

立刻，

马上，

到角落去反思，为啥这些学生十四五岁就死气沉沉了？

你们学校和老师是怎么教的？心理疏导有没有给学生做过？平常是不是只顾着敲打学生的考试成绩了？那些用了几十年的老一套教学模式革新过吗？

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再好的稻苗长在盐碱地里，也怎么都活不起来啊。

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听口气你好像是一个老师。

你在思考这个问题，说明你还是有责任感有爱心的老师。

但是你要首先考虑的是孩子为什么是这个样子？

不能忽略了他问题的成因，直接去改变他的表面的状况。

• 也就是说你不能不考虑原因，就直接去解决它的症状。

这样的学生肯定有一个甚至一对甚至更多有问题的父母和家人。包括爷爷奶奶，姥姥姥爷。

而且这一堆人在教育孩子的时候肯定是出了一大堆的问题。包括且不限于过于的溺爱，过于的照顾，过于的控制，过于的打压，还包括彼此教育的不一致，彼此关系的冲突等等。

• 可能都不同程度地存在着。

你要有这样的爱心的话，希望在教育引导孩子的同时，更主要的是去引导和指导他的家长。

因为家庭环境不改变的话，孩子的改变一个是很困难，再一个也很难巩固。

当然作为老师，你在学校里也可以做一些工作。

当众多给他一些表扬和肯定，多给他安排一些能够锻炼自己或者让他感到价值感的事情。

• 因为当着同学集体的表扬，效果还是比较好的。

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让牛马从小吃苦，是为了锻炼牛马的吃苦能力，而不是享福能力。

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暑假给他们几万块钱让他们全国玩玩就行，

你一点钱都不肯出肯定不行啊。

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你想想他们为什么会死气沉沉。

太累了。

我不知道为什么你们会既要学生成绩好还要学生活力满满。

学习是很累的，学校的人际关系也没有你想象中那么纯洁。被父母老师限制，又不能撂担子走人。很多人请个病假还要看看课表呢，你因为累了想休息一下请个假，都是不被理解和允许的。课间睡觉也要被骂。

我想起看《抑郁的力量》，里面有一段话

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除了对孩子进行过度教育的问题之外，我们还应该关注造成现代年轻人“僵尸化”的另一个重要原因，那就是我们正在迅速进入难以找到生存意义的时代。

自古以来，人类就一直在改正各种各样的缺点和不足，只要得到一点儿满足，就能积极地朝着那个方向努力。以衣食住行为首，加上和平、安全、稳定、舒适、娱乐等，这些方面的状况只要有一点儿改善和提高，人们就会朝着那个方向继续努力。我将人类按照这样的行为原则采取行动的时代称为“进取心与积极性的时代”。

在“进取心与积极性的时代”，很多人将改正自身的缺点和不足作为生活目标，为此努力，并在此过程中找到自己的人生价值。有目标和方向的努力可以清楚地看到努力的进程，因此这能成为一种激励，让人们感到努力是有价值的。

可是，从20世纪末开始，随着信息化和技术的高速发展，以及全球经济的不断扩张，世界开始发生翻天覆地的变化。严格地说，并非整个世界都发生了同样的变化，不过至少以发达国家为首的部分国家已经出现了物质上富裕、生活上便利及周围充斥着巨大的信息洪流这些情况，它们都对人们的生活产生了极大的影响。

也就是说，“进取心与积极性的时代”在不知不觉中即将走向终结。可是，大多数经历过这些变化的人依然保持着进取心与积极性。

不过，被称为“数码原住民”的年轻一代从小就生活在便利和富足的现代社会中，因此并没有需要刻意追求的目标，即没有能唤起他们的积极性的目标。如此一来，在面对生存价值这种本质的问题时，现代年轻人与上一代人之间就会出现巨大的代沟。

在保持着进取心与积极性的一代人成为父母、老师和领导后，他们就会按照自己的想法主导社会的发展方向。他们难以理解年轻人提出的“应该如何追求生存的意义”这样的问题，因此年轻人说出的话通常会被忽略。

年轻人无论多么努力地倾诉没有动力的痛苦，都只会得到一声呵斥，被批评缺乏进取精神。可是，年轻人确实生活在缺乏进取精神的环境之中，这些批评只会让他们更加茫然，变得不知所措。

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写的是年轻人的僵尸化现象。

不过你问的是如何教育，我觉得让他们多休息休息，多听听他们的想法，告诉他们成绩不是衡量一个人的唯一标准，告诉他们这个世界还有很多美好，而不是和他们说“怎么一个个都死气沉沉的？晚上是不是又在玩手机打游戏？都给我站起来清醒清醒！”(我班主任的原话) 不过都来知乎上问了，希望题主不是这样的老师。

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“十四五岁的学生满身死气沉沉”这话说的有些不恰当。有没有想过是基于什么心态什么目的才说的出这种话？

所有成年人都是从青少年时代过来的，也经历过这一时期较大的情绪和心理的波动。而今好了伤疤忘了疼。宽容、尊重、理解，是人生永恒的课题，何况面对的是学生？这都做不到何谈教育学生？

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没办法 整个班里没人打架 没人恋爱 找个同学过周末都找不到 全都去学习班 不讨论动漫游戏音乐小说八卦 不谈论理想也没有欲望 不比吃穿不比家庭 只有学习学习再学习 名次名次还是名次 有一种全部死去的和平感

我儿子刚过完的三年就是这样的

我不知道是哪里的问题

ps：并不是每个班都这样 只是他们班比较特殊

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带他们看电影，

带他们读诗歌，

带他们打雪仗，

带他们练拳击，

带他们吃川菜，

……

带他们去体验世界的美好。

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我连自己都救不了，还救别人。

各种意义上的歧视链最低端，只有父母和几个从小玩到大的朋友对我有不图东西的好脸。

说实话，要不是独生子女，我早跳了。活的没意思

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允许人死，才允许人活。

对家庭：孩子考不上985、211，考不上本科、考不上大学都没关系，怎么都有口饭吃。孩子活得比谁都不如，那也都比死了强，孩子有自己的人生，不是为了你的面子活着。孩子不行，95%的原因是亲生的。每次打骂、训斥孩子之前，想想自己是不是又犯病了。

对学校：孩子在学校打架、玩闹甚至T楼都跟学校没关系，不必从入校门到出校门，都绑在座位上不能动。每年溺水什么的死几个孩子正常，别没事就找学校麻烦。奇葩家长来闹就打出去，别动不动就问责校长、老师。安静、刻苦、成绩好不是孩子的全部，升学率差也不能影响老师进步。

对学生：你首先是个人，其次才是学生。被家长训没关系、被老师训没关系、考不及格没关系、同学孤立你没关系、暗恋对象拒绝你没关系……自己知道好歹就行，没有别人能对你的人生负责。读书读到顶也就那样，毕业了再看学生生涯，大多数都不值得。

对社会：别啥事都想着怪学校、怪孩子、怪家长，人家爱死死去，爱活活着，哪来那么多闲人整天想做教师爷？为了不直面自己黯淡的人生吗？

大实话那一条敢说，哪一条能做到？

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逃出去不要返航离开这里

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看了一些答主的回答，几乎一边倒的说不用管、不能管、不敢管。究竟是什么原因造成孩子这样。为什么现在孩子问题这么多，很多孩子十几岁像是几十岁？我们家长又该怎么办？请往下看。

1、不愿意看见家长

有些孩子不愿意看见家长，觉得家长整天没事儿找事儿，逼自己学习，一看见家长浑身不自在，孩子自己解决不了也控制不了，青春期又很自大，不愿意跟家长说，不想共同解决，长时间在这样环境下生活，越来越偏激。

2、家庭环境很糟糕

家庭内部环境很糟糕，父母之间很难沟通，至少有一方沟通不了，或者，沟通总是不能正常说话，喜欢呛着说、喜欢抬杠，TA自己还不知道，总觉得是别人的错。家庭内部没有欢乐只有指责和痛苦，在这种环境下，好孩子也没有好结果。

3、学好学坏一样没出路

现在社会给所有人的印象就是，学好学坏一样没出路。普通家庭的孩子，985、211照样送外卖；另外，不好好学习，普通院校毕业的孩子，只要关系到位，有背景，或者充足的“人情世故”照样上等人生活。各位是不是很无奈，何况初中小孩。

4、学习不是唯一出路

我也承认，现在社会是很多元，学习不是唯一出路，但学习是最公平、最简单、最有效、最好的改变命运的路。肯定有人说，你上一条刚说了“无奈”，现在这样说，是相反的。

我的回答，不是相反的。我们把学习看成一个行业或职业，所有职业和行业中，是不是学习是最公平的、最简单、最有效、最好的改变命运的路？

但是，孩子不这么看，很可能这是TA人生中第一次遇到这么难的事儿，自己不知道怎么办，家长只知道逼迫向前走，TA很难受、很无助。当有一天通过网络或别的途径看到“学习不是唯一出路”，孩子会想为什么逼我学习？为什么让我走这么一条艰难的路。遗憾的是，如果不好好学习，以后的人生路将更艰难，这才刚刚开始。

作为家长该怎么办，怎么引导孩子？

我现在正在经历这些，也尝试过很多办法，效果微乎其微。究竟该怎么办呢？

1、有些孩子能自悟，家长不用引导，或引导一下就能成。

2、有些孩子被家长催一催、逼一逼，也能成。

3、有些孩子被家长、学校，威逼利诱，手段用尽，依然无动于衷。

我家孩子属于第三种，好多时候被气得头疼、心脏疼，感觉所有器官都难受；孩子也快抑郁了，也很痛苦。现在我也想明白和想通了，前天跟孩子沟通，告诉孩子，这些事儿既然做了选择就对自己行为负责，即便是以后生活不下去，吃不上饭，也不要抱怨，因为当时这个社会、父母、学校，给了你和其他孩子一样的机会，你选择了放弃。各位可能觉得这样不负责任，但这是我想到最好的办法。

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何来“学生”，“顾客”而已。

古代的老师首先要承认自己不懂教育，有学生来拜师必须推辞三次，所谓“三让之礼”。

一让德，老师承认自己德性不如马云，有的学生自己真的教不了；

二让尊，老师承认自己地位不如马化腾，有的趋势自己真的看不准；

三让贤，老师承认自己才能不如马斯克，缺乏国际化的视野和经验积累。

把学生推给姓马的三次，学生仍然赖着不走，死皮赖脸要拜师，然后才能结师生之义。

没有行过“三让之礼”和举行过拜师仪式的都不是学生，而是买课的顾客——义务教育阶段的买课费是公款替学生支付的而已。

嗟乎！世风日下，人心不古，从老师带头不要脸开始。

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就你这【河蟹】，

你【河蟹】少说两句话就【河蟹】最好不过了

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首先请保证在发育期的青少年的8小时睡眠

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十四五岁青春期的年龄，会莫名的讨厌亲人的“关心”和唠叨，会执着的追求喜欢的东西，会崇拜某一个人。

如果你是老师，提高自己，关爱学生，让学生崇拜你，他会特别听你话。如果你是家长，无条件付出吧，引导和理解孩子的叛逆。

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上策，从上到下大改革，既得利益群体让利给学生。创造更好的求学工作环境，给学生足够的尊重，保障其应有的合法权益，保障公平竞争的求学就业环境

中策，减少学生日常负担，保障学生的双休。避免过多焦虑信息对学生进行轰炸。提高学校硬件条件，例如宿舍，食堂等

下策，开展阳光学生主题活动，所有学生强制参加，形式包括但不限于在大课间组织全体人员进行高强度跑操，休息时间所有学生集中操场进行高强度锻炼，组织过程高喊我阳光我快乐等积极向上的口号。并且必须每次活动写1000字以上的心得体会。

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有啥教育的，人自己都找不到生活的意义，需要别人赋予。

死了算求。

我十四五的时候除了上课，剩下就是傻玩儿闷睡，爱好多的一笔。

什么都想试试，国际象棋、围棋、中国象棋试了个遍。

国画、素描、水粉挨个整

都不是报班，国际象棋是买的棋盘，围棋和中国象棋都是拿我爷的

画画的东西，国画是学校提供的。素描铅笔就不用说了，水粉是买的。

除了这种兴趣的，跳皮筋，扔口袋，摔泥巴什么都玩儿。

从来没想过什么学习以后有没有用，学就完了玩儿就完了。

其实我特别不理解那种追求什么意义的，什么努力学习没意义，上班挣钱过得苦。

努力学习你掌握了知识怎么没意义？至于你能不能把知识转化成生活资料，那是你个人能力问题，你不能说学习知识本身是没有意义的。

上班挣钱过得苦，现在大多数人为什么这么觉得。因为你们想要获得不匹配你们薪资的生活水准，为什么贷款那么多买好房子、新房子？为什么给孩子搞什么离谱的精英教育上一堆班？为什么贷款买那么贵的车？为什么非要留在北上广深还吐槽内卷？这跟你把手伸炉灶上里大喊着火了有什么区别？

然后就把这种离谱的言论不停地散播，搞得人心惶惶。

什么事儿都是社会有错，单位不好、领导垃圾、原生家庭烂、老公老婆次、孩子二逼。

然后搞得现在的小孩也脑子有病考虑些有的没的。

不是说社会没错、单位超好、领导无敌、原生家庭嘎嘎牛逼、老公老婆完美人类、孩子超级神童。而是，你所面临的一切是不是有自己的一部分原因？改变别人简单还是改变自己简单？

能不能放低期望，拥抱美好生活？

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十四五岁的学生，正是最活泼最敢幻想的年纪。如果这个年纪的人每天死气沉沉，那一定不是他们的问题。

而是老师，学校，父母，以及整个社会的问题！

作为大人，首先想的不应该是如何教育她们，而是如何教育自己，以及教育这个社会。

如果你没能力没胆量去教育这个社会。

那么请你先爱孩子，然后再谈教育。

爱孩子不仅仅是给她物质的满足，而是认真的观察和分析。

了解他们，从什么时候开始变得气死沉沉了？

那个改变的时间点是何时？在他改变前后，发生了哪些事情？

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典型的既要又要还要的问题

事实上除了极少部分天赋异禀的孩子，绝大多数孩子并不具备这种可能

要么玩的开心

要么学的痛苦

基本上二选一

当然，也有部分天赋确实不在学习上的孩子，会一直学的痛苦并且没有成绩

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基本没辙。这属于命不好，投胎到了一些照搬祖辈打压式教育的底层家庭，这种家庭的父母看到子女开心快乐就浑身难受。老师是改变不了的。对孩子的影响，老师能起到的作用跟父母比起来可以忽略。

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这个年龄阶段是心理慕强阶段，他周边没有可以慕强的对象和目标，说明：

1家族环境太糟糕

2社交环境太糟糕

3人际关系认知太低没有示范性与引导性

4生活方式不健康

所以如何教育，

他现在的状态已经是你教育的成果了呀

你是准备自己继续再教育吗？

还是想要寻求方式方法？

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人不是一下子就失去生命力的。

刚开始只是有段时间没畅快的玩，没开心的笑。

后来快乐的时间越来越少，慢慢地失去各种正面情绪。

慢慢的暴躁，愤怒，恐惧，不甘等情绪越来越多，正面情绪越来越少。

直至完全失去正面情绪，变得暴躁愤怒恐惧压抑不甘。

到这里还挺正常，但是离谱的事情发生了。

负面情绪是不被理解和认可的，攻击性是不被允许的。

连负面情绪也会被压制。暴躁愤怒不甘恐惧也被压制后，人会渐渐失去生命力。对外界不感兴趣，也没有太大反应。

失去负面情绪的过程，就是变得充满死气的过程。

直至行尸走肉

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说实话，这个问题，我也很很想知道，因为我妹妹大概就是这个年纪，今年就要中招了，成绩不是很好，反正如果是以现在这个成绩是上不了重点高中的。

如果是单纯的学不会，还想想学下去，我们倒不会那么担心，主要是，她自己就是一个不想学的状态，所以，我在暑假的时候，就“化身荀子，经常《劝学》”，在我的了解下，我也大概了解了一些情况。

实际上，我对高中的学习也是不想回想，虽然有美好吧，但是，我第一时间回忆起的都是高三的痛苦，如果给我一次重返高中的机会，我是万万不会愿意的，除非不是现在这个年代。我们也知道，现在是有多卷，从小学就开始了，甚至学前。

所以，我明白我妹妹对学习的回避，所以，我只尽我所能的去开导她，毕竟初三了，也不想逼她太厉害，每个孩子都是独一无二的存在，外向也好，内向也好，爱说话也好，不好说话也好，学习好也好，学习不好她也有她的优秀的地方。

所以，我妹妹不论是学习好坏，还是她的一切小缺点，我们当然会积极的劝导她，毕竟她这个年纪，心智，眼界等等都不够，我们就尽量的不让以后的她自己后悔就好了。只要她健健康康快快乐乐就好了。允许她的个性化发展，而不是单纯的束缚。

每个人都有自己的人生，十四五的年纪也不是一无所知的小孩子了，不过当然还是要适当干预，但是，不要过多的束缚，过多的束缚，反而会影响她们的发展。

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题目明显是模拟了一个初中教师的语境，底下回答不说全部，最起码一半以上都是以父母的口气去回答问题的，最像父母教育孩子的答案甚至已经达到了上千点赞。

真的，如果连审题都不会，就别教育孩子了吧，这才是真正的没有资格。

如果一个学生死气沉沉，那多半是遇到了中学生常见的心理问题。而一个合格的职业教师，要有识别学生心理问题并进行对应的心理辅导的责任和能力，同时具备基本的辅导技巧。

在我看来，学生可能仅仅是情绪消沉了一些，升学压力和父母压力使学生非常疲惫。这种情况下，我认为组织一些集体性的娱乐活动或许就能调动起学生的情绪，极大地改善问题。除此以外，教师也要定期开展主题班会，直接地进行一些心理健康教育，引导并帮助学生进行情绪疏导。

但如果已经发展成了比较严重的心理问题（焦虑、抑郁等），那就需要单独针对这名学生进行疏导了。要对学生系统脱敏，逐步减轻焦虑或恐惧，帮助学生调整不合理认知，纠正负面思维模式。另外，这种严重的心理问题，单纯依靠学校和教师是不够的，需要及时地家校联合，及时向家长反映学生的心理状态。同时建立完善的家校协作机制，举办家长讲座，向家长普及青春期心理特点知识，指导家长改善沟通方式，转变教育孩子的方式和观念。

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处理器过热降频了应该停下高负载任务等待处理器自然散热

而不是他妈的把电脑架在火上烤逼迫处理器继续满频率运行

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死气沉沉其实是一种结果，不是学生的自身问题。

学校方面，为了追求升学率，拼了命地压榨学生的精力，学生怎么可能精力充沛呢？题主可以自己试一下，每天6点起床，11点左右睡觉，没有任何多余的社交，有的只是工作，这样不死气沉沉才怪呢！

家长方面，出于对中考的担忧，也会无条件配合学校对学生进行压榨，要是学校不压榨学生，家长就会亲自上阵，对于学生来说，一个心灵的避风港都消失了，怎么可能会活力满满呢？

社会方面，由于经济下行，就连大学生都很难找到工作，很有可能结局都一样，这些消息从根本上摧毁了学生学习的动力，学生上学的根本动力不是为了知识，而是为了将来可以从事一个好工作，为了美好的未来才会努力学习，现在社会前景一片灰暗，学生不给你摆脸色就该谢天谢地了。

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拉倒吧，还教育他？

如果一个中等生，明知道自己读书不行考不上好大学，也必须拼了命地往死里读。而且明知道读个普通大学出来也找不到好工作，大概率是去干那种不需要多大文凭学历的活。

这种绝望感，才是最让人死气沉沉的！

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可以欣赏一下黄渤在春晚唱的 我的要求不算高

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电影《太阳之下》是2015年俄罗斯导演维塔利·弗谢沃洛多维奇·曼斯基在朝鲜拍摄的一部纪录片。影片记录了朝鲜平壤市一个家庭一年的生活，这家人的女儿准备在光明星节当天加入朝鲜少年团(少先队）的故事。影片最后，导演让她想想有什么高兴的事，她起初不假思索的说希望在学校好好学习，在成为社会主义接班人之后，希望能用自己学到的知识和技能报效祖国，为社会主义建设添砖加瓦(贡献属于自己的知识和力量），随后就陷入了沉默，甚至留下了泪水。

所以，标准答案当然是：一定要好好学习、天天向上，在成为社会主义接班人之后，争取用自己学到的知识和技能报效祖国，为社会主义建设添砖加瓦，贡献出属于自己的那份知识，奉献出属于自己的一份力量！(恩情没有还完，怎能不思进取呢？)

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告诉他们：这个世界马上就要大变化了！

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要不然让60多岁朝气蓬勃的老年人上学工作，14岁死气沉沉年轻人退休？

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你让他不教培

十点之前写不完作业拉倒

老师找他麻烦的时候你在后面给他撑腰

周末休息的时间自己想干什么干什么

不埋怨他的成绩分数低

不逼他努力

相信我

就这么简单

你的孩子死气沉沉你来骂死我

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我，北京初中生，算是不上进的了。睡眠时间从晚上11点左右到次日早6点，满打满算7小时。白天课一节45分钟，有7节，还有诸如自习、提高班等琐碎，还得抽时间搞什么体育中考。这，已经是全中国教育最为轻松、开放、包容的地区了。

(北京人300分上不了清北!望周知)

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知识不存在热情，本来应该是富家少爷该了解的知识，让普通人去学习。

普通人不存在未来，纵观历史，普通人何时有未来。

普通人不存在责任，责任和权利是在一起的。

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就是“教育”把他们弄得死气沉沉的。

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死气沉沉这个形容能用到学生身上是一件值得人深思的事。我的教师朋友也这么说过，现在的学生没什么精神气，无论老师怎么做都提不起来他们的兴趣。想想我们上学那个时候，天天就知道傻乐，总能找到让自己开心的事，为什么现在的学生就这么沉闷呢？

十四五岁的学生也就是初二初三的学生，这个阶段的学生无论在学校还是在家里，老师和家长的要求都会很多，但是提供的帮助没有这么多。主要可以从以下几个方面可以看到。

在课外活动上，进入初中后学生的课外时间会被压缩到很短。尤其是现在小学阶段提倡多上体育课，给孩子更多课外活动的时间，到了初中这些时间一下子就被学业给占满，脑力活动比体力活动更容易使人心累。到了初中家长也不像小学阶段那样频繁的带孩子外出游玩了，出去玩的时间更少了。

在学习辅导上，小学的作业大部分家长都能够辅导并且愿意去辅导孩子写作业。但是到了初中，先不说学的科目增多了，单就语数英来说，很多家长已经辅导不了了。并且因为知识的难度上来了，这个阶段的辅导已经不能像小学阶段一样起到立竿见影的效果了。这个时候很多家长就只会向自己的孩子提要求：多看看书，好好学习，不会的多问问老师…………这种话听多了，学生连反驳的劲头都没有了，他认为说了也不会有人听。

这个年纪也是学生的青春期，生理、心理快速成长发展。学生有了很强的自我意识，想要做自己的主人，但是又不得不听老师和家长的话，按照他们的意志去行事，自我个性被压制。

他们还会发现一些社会真相，比如有的人看起来慈眉善目、平易近人，但是实际上一点也不是好人。这颠覆了他们的认知，心中不断有各种矛盾在发展。

联想着自己做着不喜欢的工作，天天被压抑的喘不过来气，你还会一直生机勃勃吗？我想肯定不会。

给他们自由生长的空间，允许他们个性的发挥。先辈的经验固然宝贵值得学习，但是学生个人的体验更重要。允许学生犯错，允许他们失败，生命自会找到蓬勃发展之路。

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树一些敌人让他们实际的而不是靠键盘的去参与斗争即可，可以是外部的也可以是内部的，日本昭和男儿和60年代那会的学生都挺热血沸腾的，成天打架斗殴的黄毛古惑仔也必然是要比普遍的做题家更富有朝气的。

没有暴力，没有斗争，想调动人类的精神气，那是不可能的。

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与其说死气沉沉，不如说就是累了。

大多数孩子绝对就是累了，极少数累的特别厉害的就病了，还有极个别的可能是装出来的，属于斗法的一种。

我看着我家老大，经常也有这样的感觉“十五六岁正是最好的年纪，你怎么一点朝气都没有呢？”

我不止这么想，有时候还会脱口而出

每当我说出来的时候，他就会抬起头来，用睁不开的眼睛，看着我，仿佛听不清我在说什么

这个时候有可能会压不住火，来一顿更猛烈的刺激，但如果你压住了，过一会儿换个话题，你就立马会看到一个不一样的他

比如，她妹妹进来了，说了一句“你知道石矶娘娘是用什么石头做的吗？”

无论我在旁边怎么要求他，你写你的作业，不要瞎答话，他肯定会兴奋地说出一个答案，如果不对，他还会立即拿起手机用豆包查！

我说你早上起床穿衣服要有这个反应速度就好了，你早上起床要25分钟！

早上闹钟要响5分钟，然后你睁开眼睛要5分钟，从床上坐起来又要5分钟，坐着醒神还要5分钟，最后穿衣服还要5分种！

他说废话，我那是在强行开机呢

不知道为什么，听到这句回答，我真的不想再说他了。

昨天晚上讲到最后一道三角函数题时，讲完他说他太困了，真的想不明白。

我说那你去洗脸刷牙吧，洗完脸回来再把这道题写完再睡。

写完题是10:45，我说你早点睡吧，能早15分钟也是早。

他说我不困了，让我练会儿核心力量再睡吧，我可以一边放着英语一边练。

我说那你练吧

他趴在床上开始练腹部肌肉、腰部力量，各种奇葩俯卧撑，还拿手机计时，还对照检查动作，还给我解说！

我在旁边儿看他的英语课文，听着k5放的课文录音，心里想着这是死气沉沉吗？