艾灸是伪科学么？

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知乎用户 匿名用户 发表

说起艾 X 贴，一些不得不说的事儿!

近段时间，知乎某大神的一篇文章《艾 X 贴找水你到底还能骗多久！》，将火爆一时的艾 X 贴又推上了风口浪尖。大神从科学原理的角度一再剖析，字字句句有理有据，让大众明白了事实的一些真相。

看找水真相，点这里查看原文知乎专栏

艾 X 贴很火爆，这是事实，而且它的火爆也不是没有原因的。根本原因不用说，背后必然是利益在驱使。驱使到什么程度？让我们来看一些画面。

是不是产生了密集恐惧症？

就此图分析一下。首先，沐浴室里环境潮湿，艾灸时充分暴露身体，容易着凉，邪气易入体内，效果往往适得其反；其次，浴室环境封闭，烟雾过大，不安全；另外，艾灸穴位过多，只为贪图视觉效果；重点是，也没说什么疾病，只说效果好，夸大宣传了有木有？

接下来，请大家度娘下。键入 “艾 X 贴”，出现的词是啥？“艾 X 贴 路边卖”、“艾 X 贴真相”、“艾 X 贴微商代理”、“艾 X 贴华姐诚招代理”……

“艾 X 贴 路边卖” 是啥？相信不少朋友有过这样的经历，在天桥上，在马路边上，在夜市街边…… 看到有人摆个地摊，搭个易拉宝，整个小桌子，艾 X 贴就卖起来了。应该是代理存货太多卖不出去了，才出此下策的吧？嗯，有这个可能。

排在度娘搜索关键词第二位的 “艾 X 贴真相” 就更有意思了，乍一看全部都是 “艾 X 贴千万不要买”、“朋友圈好多卖艾 X 贴的，真的有那么好吗？”、“艾 X 贴真相大揭秘”…… 表面上看起来好像黑幕不少嘛，大家都来曝光了？

点进去，瞅瞅都是啥！OK，成功学、励志学、心理学都出来了，好像不买、不做代理都不应该了~（唏嘘）

再看一个。好心人呐！提醒我们 “艾 X 贴千万不要买”！因为万一买了的话，自己的健康都有保障了，医院说不定生意都萧条了，搞不好要关门大吉了！~ 感觉是 “用了艾 X 贴，阳气足，连跳楼都有劲了”~（厉害了 WORD 贴！）

关于艾 X 贴，网上遍地都是代理营销的信息，真相在哪里？估计沉到水底了吧。当然，今天我们不谈科学，不谈艾 X 贴的 boss，也不谈艾 X 贴的营销策略，就简单谈谈艾 X 贴加工的那些事儿。不为什么，只是为还原一些真相。

艾 X 贴外包装看起来高大上，每盒 60 支，售价 158 元，包装看起来高大上，实际成本多少？令人诧异的是，有内部人员透露，每盒艾柱的成本不到 20 元！是不是相当暴利？呵呵。利润哪里去了？自然是让利给了代理商，要不然怎么会那么热血澎湃呢~

简单算下账。艾的成本多少？

众所周知，湖北蕲春的艾是中国最好的艾，收购价也是最高的。从农民伯伯手里收购的三年陈艾艾叶，一斤蕲春艾叶价格大概 6 元~ 6.5 元之间。艾 X 贴所号称的 “陈蕲艾”， 按照目前市面上纯度较高的 30:1 的制作方法来计算（30:1 的制艾方法是指 30 斤纯艾草，仅能制成 1 斤艾绒），就仅仅计算艾叶收购成本，一斤艾绒也需要 30*6=180 元，其中还不包括当中的人力成本、库存成本、运输成本、加工成本、包装成本、营销成本等一系列成本。号称 30:1 的黄金艾绒？呵呵。

艾 X 贴既要做到传统艾灸 “有烟有火有艾” 的燃烧形态、做到燃烧不成问题、外观看起来也像黄金艾绒、制作成本又必须控制得那么低，怎么做到的？那就必须在“艾” 上做文章了。

首先是原材料的产地。艾 X 贴号称是蕲春的艾，实际上是南阳艾，南阳艾叶收购价是 4~5 元一斤，比蕲春艾便宜很多。当然，为了大幅度降低成本，艾 X 贴并没有使用艾叶，而是什么？艾的秸秆。

艾 X 贴点燃的时候，的确有淡淡的艾叶香，但事实上，这个 “艾” 却不是艾叶制作的艾绒，而是艾杆打磨成的粉。

接下来是加工环节。首先是用机器将秸秆打成粉末状（秸秆是艾草去除艾叶剩下的部分残枝，或者艾绒加工剩下的残渣），然后将秸秆粉通过过滤机进行过滤。艾杆粉的颜色，当然不是 3 年陈蕲艾纯正艾绒呈现的土黄色，而是泛绿色，摸起来手感也并非纯正艾绒的柔软细腻感。

除了颜色问题，秸秆磨成的艾粉并不能直接碾压成型，那艾 X 贴如何解决这两大问题？

OK，为了让颜色更好看，又要达成艾柱的形态，同时进一步降低成本，机智的艾 X 贴使用了这样一种办法：添加具有一定粘性的榆树粉。

同样的，对榆树皮进行打磨加工，磨成的粉是这样的：

接下来，将榆树粉按照一定的比例（榆树粉和秸秆粉比例大概是 3:7）进行调和。就这样，顺利解决 “颜色” 和“成型”问题，外表看起来 “纯正” 的艾粉就这样子加工出来了。

当然，添加榆树皮在艾 X 贴行业中也并非什么秘密了，更有甚者还在某宝上大肆宣传，听起来还是很有 “良心的卖家” 了哦！“没良心”的卖家，添加的什么？工业胶和色素……

OK，颜色和成型问题顺利解决。但是，纯正的 3 年陈蕲艾艾条，燃烧缓慢，火力温和，闻起来有淡淡的艾香，但是秸秆和榆树皮粉末制成的艾柱，却存在另一个问题：不易燃烧。

SO，机智的艾 X 贴使用的解决办法又是什么？添加硝药，也就是炮仗中常用的成分，有助燃作用。这也就是为什么 1pcs 艾 X 贴，从点燃到燃烧结束，燃烧速度很快，大概 6~7 分钟就可以燃完一根的原因了。

点燃艾 X 贴，燃烧很充分，也的的确确有淡淡的艾香味和精油，那是因为其成分确实包含了 “艾”，只不过这个艾不是艾叶，而是秸秆，呵呵。

最后我们来看一下艾 X 贴的底座，跟皮肤接触的是一个胶环，可以直接粘住皮肤，但是不是医用胶，而是工业胶（医用胶成本较高嘛）。但是，大家应该晓得，工业胶易导致人体过敏，对人体有害。消费者在使用上能不能得到应有的保障？大家自己思考。

支架底座的材质是什么？是塑胶，是 PP 回收料，在高温下也是会产生毒性的。长期接触，对人体有害无益。

看到这里，还敢用艾 X 贴吗？如果谁再在路边拉你试用艾 X 贴，你敢用吗？呵呵！套路太深，好想去湖北蕲春租块地，自己种艾草去！

知乎用户 朱春红 发表

满屋子的 pm2.5

知乎用户 枇杷李​ 发表

燃烧过程中释放大量苯酚等有毒物质，以苯酚为例，苯酚是有毒的，吸入或者通过皮肤吸收进入人体会导致人体产生反应。当进入人体的量到达一定程度，为了尽快排毒，人体的细胞改变通透性，加快体液排出，汗腺也打开，甚至出现呕吐腹泻的症状，以便于加快毒物的代谢和排出。

给人造成的错觉就是，这玩意儿舒经活络，治便秘，排毒，排湿，但实际上是让人轻微中毒。

不仅艾灸如此，传统医学很多时候都用了这个原理。比如苦的东西被认为是排毒的，因为它可以使排便通畅。但我们之所以进化出苦味觉，是因为这种味觉实际上在警告我们这东西有毒。轻微中毒之后，肯定会有轻微腹泻。然后给人感觉是，奥，这玩意儿排毒。

再回到艾灸。很多人说，这东西身体太虚的人不能做。那当然了，身体太虚抗不过苯酚中毒啊。很多人说，做完艾灸之后人很累。那当然了，你经历了一次轻微中毒啊，老铁！

大家还可以去看一本书《荒诞医学史》。书中很多例子都告诉我们，用让人中毒的方式激发身体免疫反应从而让人产生排毒的错觉的做法，古代西方世界都用过。比如说，西方人曾经服用金属锑做成的小丸让自己轻微中毒，来达到这个目的。西方历史上，甚至还有服用三氧化二砷和水银来达到类似目的。书中均有记载。还有用芒硝来进行 “吐故纳新” 的那位，我就不细说了，大家都知道。

这和中西方没关系，区别只在于，淘不淘汰。那淘不淘汰又取决于什么呢？取决于能否要把它怎么产生作用的药理以及副作用用科学的方法定量地弄清楚。

知乎用户 匿名用户 发表

难怪鲁迅说，学医救不了中国人啊。

都什么年代了还有人为了洗中医诋毁科学….

一帮人昧着良心打广告。非蠢即坏。

你们 tm 知道什么是科学嘛？

科学即：在既定条件下可以反复验证的理论。

所谓一项理论能被称为 “科学” 就代表了它可以被证明有效，在给定条件下永远有效。

你们说中医存在几千年了不在乎是不是科学，确定不是高级黑吗？

中医的问题从来不在于它无效，它当然存在一定有效性。

中医的致命问题在于它不定量分析也不做临床验证啊。

换言之中医最大的问题在于它说不清自己为什么有效为什么无效，对谁有效对谁无效，具体怎么改进怎么验证。

它是含糊的。

其他回答里支持中医的逻辑是什么？

“我试过，有用的”、“我一个熟人试过，有用的”

他们也不问问你是什么情况，也不敢拍胸脯说对任何人都有用。

如果建筑师造房子不计算不测绘，不能保证房子不会塌，含含糊糊说些阴阳五行的话，说自己祖传手艺不需要科学就能造楼，你敢住进去？

合着卖保健品不是卖危楼反正不会立刻死人对吧？

做广告的人把思路理清晰再说好吗？

逆向筛选的事情就不要在公开场合做了。

猴子们没有中医没有西医也不懂什么叫治病，照样没灭绝。

有些人就算一辈子不找医生照样长命百岁。

这是运气。别拿来给中医贴金了。

知乎用户 x 与 y 发表

我之前看中医 我们这边一个很好的医院的中医科主任 学科带头人 我问过他艾灸 他说首先要明白一件事 艾灸并不适合所有病症和体质 其次现在外面知道怎么灸的就没有 都是再胡闹 包括推拿在内 社会上已经变成一种解决就业的方式了 官方还搞失业培训创业 培训推拿中医 两天就结课发证 太胡闹了 他们科室今年新招的推拿大夫 硕士毕业正八经学了那么多年 有家传有系统的培训 主攻方向就是小儿推拿 就是不一样 所以说现在的乱局是有人看到有市场开始不停的营销不停的赚钱导致的

知乎用户 匿名用户 发表

意外看到这个回答，这位亲戚最近不卖 AA 贴了，连相关的养生朋友圈都不发了

人家现在改卖什么中国神油了（好像是什么山茶油还什么油，吃的那种）画风有点像吧只是温和一点，吃这个油更健康之类的……

偶尔想起她来点朋友圈看一眼（只是屏蔽没有拉黑）

= =+ 不知道说啥好

——————

我不知道是不是伪科学

但我有个亲戚，是做 AA 贴代理的（具体哪个牌子大家估计都看得出来）

本身经济条件挺一般，可以说挺省吃俭用会过日子的人，几百上千买这个不含糊，天天自己用一边朋友圈卖，使劲儿给亲友推荐，拉着要他们用，说是什么都能调理（这还是说的保守了，简直包治百病好么），朋友圈的画风就是一会儿去哪个学校给孩子们灸了，一会儿去部队送温暖了，一会上央视了一会…… 用艾灸怎么好怎么保健怎么看医生都是被骗灸一下快活似神仙 XX 辞职做艾灸两年买车三年买房……

之前呢，她迷信过 X 脉远红外的产品，什么床垫睡了能把瘫痪的人给整的站起来了，把癌症病人给治好了，还卖过一个什么李若彤代言的姨妈巾，用了能排毒能养宫还非得说我自己买的一般的姨妈巾都是致癌的……

好吧劝不听噶我不多嘴屏蔽朋友圈就是了

我爸身体很不好，非得拉着他用（就是绝对不可能用艾灸什么的治好甚至改善的病，非得……MLGB）一开始好言好语谢绝，表示这个东西没有用，不想尝试，万一弄出反效果更麻烦，一定得叫你用，我再苦口婆心的解释为什么没用，艾灸你当做辅助调理的东西我勉强接受，你非得认为可以包治百病我信你我 484 傻，最后差点吵起来还惊动了长辈们

所以不管她是不是伪科学，在我看来，我这位亲戚用艾灸卖艾灸简直跟吸 X 一样令我恐怖反感

知乎用户 江河 发表

比烧香更能骗

知乎用户 孙悦礼​​ 发表

这个问题太过绝对，虽然我对艾灸不是非常了解，但只要有点教育背景的人，都知道答案肯定不是 “是或否”。

有人觉得艾灸有风险，疗效也没有，就是个骗术。

也有的人觉得艾灸很神奇，一灸就把数年的顽疾给缓解了。

这两个人公说公有理，婆说婆有理，但都是 case report，证据力度不大，科学性不强，咋呼性极高。

我有科学的思辨能力、客观的评定能力和专业的检索能力。到底科不科学，用艾灸的英文术语 moxibustion，在 cochrane 的数据库和 pubmed 的数据库里检索一些近几年的最新研究和循证指南，基本可以知道总貌。

毕竟，评判一个疗法科不科学，不应该在知乎、微博、抖音任何一个公众平台。专业评价体系会给出更公正的评判。

就像我们需要陪审团判案而不是靠舆论。

艾灸的科学研究到底有什么呢？

考虑到艾灸已经上了临床，那就先从 cochrane 上看看 moxibustion 相关的指南建议吧。

随手搜到的两个——

艾灸在卒中康复期的应用可以作为辅助，来降低死亡率和致残率

艾灸在肿瘤患者放化疗过程里，可以缓解副作用。

这些都是通过大量的临床研究得出的数据，有的研究 “报喜不报忧”，有的研究 “理中客”，有的研究 “批判为主”，当把所有的研究聚合在一起，通过证据质量的评估，就能得到更全面的综合评定，从而成为 cochrane 的循证建议。

研究当然无止境，即使现在指南根据有效性已经认可了这项治疗，但具体起效机制和作用机理仍然值得研究人员不断挖掘，并将其优化。

先更新一则母校的喜讯

艾灸治疗前后，手臂穴位及周围的红外热像图。

嗯，这个属于有效指标探索的研究。

艾灸治疗克罗恩肠炎的具体信号通路，动物实验明确机制，也是科学验证的重要一步。

许多人都期待的 RCT 研究，他来了

电针和艾灸的效果比较，用时下比较火的肠道微生物的研究思路来挖掘

艾灸的安全性的确比有效性更值得关注，不科学的处理方法就是故弄玄虚，一味标榜自己的方法安全。而科学的处理方式，就应该这样制定安全化的标准和指南，让安全的流程变得可重复

还有人诟病的烟雾缭绕，居然也有研究提出相关防控策略

针灸结合治疗老年痴呆大鼠的神经水肿。

这里只是简单的罗列，我知道有些研究质量并不怎么样，临床循证等级也并不一定够高。

但科学与否并不是看结论，而更应该注重过程，目前主流的艾灸都在做这些工作，那么就不认为它是一门伪科学。

如果愿意看那些保健会所的艾灸，一叶障目，告诉自己它不科学，那也无话可说，永远叫不醒装睡的人。

知乎用户 无名医师 发表

不是嗷。

我看有个高赞答案说产生有毒气体，产生细胞通透性改变之类的。

艾灸是伪科学么？ - 枇杷李的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/28234712/answer/2258646520

@枇杷李

其实不用艾条燃烧，单纯加热、刺激皮肤也管用。

古代没那个条件做单纯的热源。

要么油性大容易滴下来，温度太高，是明火，会直接烫坏皮肤；

要么温度太低，达不到治疗要求。

比如艾条完全可以换成烟卷，效果也一样的，就是闻着味儿不好，温度有一定差别，效果需要探索而已。但那时候烟草还是蛮贵的，所以应该是舍不得。艾草就很便宜，毕竟是路边的野草。

用香木（指烧了有香味的木头）屑卷一个其实也可以的。

现代嘛，用发热的灯就能达到相似的效果。

艾灸与针刺、拔罐一样，瞎用是不会有什么效果的，但在中医理论指导下，这种对皮肤产生刺激的治疗是可以起到相当好的治疗作用的。

艾灸理论本身不是说非得用艾条，像灯火灸、天灸（药物刺激皮肤，常用的有白芥子、蒜泥、斑蝥末等）这种，就不需要用艾条。

而且正经的艾灸一般不会直接上一后背一胳膊，那是美容院干的活儿。

艾灸跟针刺其实差不多，甚至更需要施灸者专注，因为一个施灸者大概率只能同时控制一到两个灸条。

那一点点的燃烧量（一般是 1/5~1/3 根艾条，总计燃烧不超过 20 分钟）产生的所谓有毒气体，大部分因为是热空气，所以都排到天花板附近了，真正吸入的量是极低的，不至于说微弱中毒。

不过美容院用的那种一大堆一块儿上的，我属实也是不理解其中原理。

以上。

知乎用户 陈陈 发表

是这样的

艾灸不能说是伪科学

它是有一定科学道理的

具体是什么科学道理呢，我来跟您详细说说

如果我们分析巫术赖以建立的思想原则，便会发现它们可归结为两个方面：第一是 “同类相生” 或果必同因；第二是“物体一经互相接触，在中断实体接触后还会继续远距离的互相作用”。

前者可称之为 “相似律”，后者可称作“接触律” 或“触染律”。

巫师根据第一原则即 “相似律” 引申出，他能够仅通过模仿就实现任何他想做的事；从第二个原则出发，他断定，他能通过一个物体来对一个人施加影响，只要该物体曾被那个人接触过，不论该物体是否为该人身体之一部分。

基于相似律的法术叫做 “顺势巫术”或 “模拟巫术”。基于接触律或触染律的法术叫做“接触巫术”。用“顺势” 这样的字眼来表示两类巫术中的第一类可能更好一些，因为，如果采用 “模仿” 或“模拟”这种术语，即使不是暗示也会使人想到有一个自觉的行为者在进行模仿，那就把巫术的范围限制得太狭窄了。

巫师盲目地相信他施法时所应用的那些原则也同样可以支配无生命的自然界的运转。换句话说，他心中断定，这种 “相似” 和“接触”的规律不局限于人类的活动而是可以普遍应用的。

总之，巫术是一种被歪曲了的自然规律的体系，也是一套谬误的指导行动的准则；它是一种伪科学，也是一种没有成效的技艺。巫术，作为一种自然法则体系，即关于决定世上各种事件发生顺序的规律的一种陈述，可称之为 “理论巫术”；而巫术作为人们为达到其目的所必须遵守的戒律，则可称之为 “应用巫术”。

恩，具体来说

可以这样说明艾灸的原理

是不是很神奇？

恩，我也是这样想的

知乎用户 王凯​ 发表

刚才看到了另一位朋友

@invalid s

比我水平高得多得多的论述，斗胆把链接粘过来，希望对大家有用。

https://www.zhihu.com/question/264767739/answer/289796649

原答案不删，放在最后。

这原本是一篇大字报而已，抒发愤怒情绪。有一位朋友评论的对：没有干货。不过既然在评论区跟大家聊的挺多，不如索性在答案里也填进一些针对题干的观点和想法，算是让答案切题一些。

问：“艾灸是伪科学吗？”

答：艾灸等中医传统疗法在历史上发挥过重要作用，是特定地域、特定历史阶段科学发展过程的产物。然而以今天的标准来看，艾灸已经落后于时代，不应当再被应用于临床诊疗手段。在现代乃至未来还鼓吹艾灸疗法及其背后的所谓理论体系的行为，可以认为是伪科学。

中医是以病例经验以及对日常生活现象的观察为基础，进行自身理论体系的建立的。

然而限于时代制约，中医所依托的阴阳五行、气血运行这类理论，有着浓郁的神秘主义色彩，甚至在某些场合与宗教、巫术有染。中医非常重视的临床病例、药物配伍，也由于不可逾越的时代限制，难以量化、精确化，更不可能超越表面现象深入研究其理化本质。

不仅中医，这种特征在世界各个文明的古代医学中都存在。东方的藏医、苗医，西方的巫医、中世纪医疗，莫不如此。它们或多或少与宗教、魔法、超自然力量等元素产生联系，试图用一套精度很低、谬误百出的（相比现代医学）理论模型来解释观察到的现象。

究其本质：工欲善其事，必先利其器。医学是建立在数学、物理、化学这类基础学科之上的，这些基础学科就像是医学的 “器”，器不利，则事不善。

16 世纪前，人类没有显微镜，不知道微生物的存在，对于微生物感染导致的各类疾病常常束手无策；现代化学诞生以前，人类不了解药物中的那些具体成分是什么，不知道他们的作用机理，更难以明确控制、制造所需成分。没有这些基本的手段和武器，古代医学拿什么去前进发展？也就只能飘在空中成为半玄学的存在了。

医学是十分复杂的体系。宏观层面的经验能提供一些判断依据，但精度不足；基于现代基础科学而生的现代医学则能在经验基础上提供更精准的判断。诚然，100% 准确的理论现在不存在，以后也很难存在，但不影响我们用 80 分的理论淘汰掉 60 分的。现在的 80 分并不够好，还很不完善，但这不代表 60 分的更好，相反，90 分、95 分才是我们的追求。

艾灸，就是这样一个 60 分理论指导下的产物。有用吗？可能有些情况下有用，毕竟 60 分也是分，比零分强。要用吗？你要用你用，我才不要。我虽然还用不上 100 分的，但好歹有了 80 分，还要去用 60 分，难道是傻？

古代致力于医学发展的先人们，他们穷极一生想要建立起完善而自洽的理论体系，甚至不惜尝遍百草、以身试药。然而限于所处的时代，他们手无寸铁，难以凭空建立现代医学体系，只能留下若干经验，为后世学界的进一步进化发展铺路。我想，如果给他们现代基础科学的 “器”，他们会是何等的欣喜，迫不及待要借助这些梦寐以求的先进武器去建筑医学的大厦！

再想想如今部分敌视现代医学，鼓吹中医神妙的行为，披着民族大义的外衣，把先进的、现代化的文明成果说成是 “西方的”，将它们与中华文化对立起来，抱残守缺鼓吹千百年前的原始医学比现代的更好更有效，这是何等的愚昧。中国不再是闭关锁国的大清，也不再是扶清灭洋的拳民。现代的正规三甲中医院不只会给你望闻问切，人家现代化医疗手段运用得很娴熟。中国人有资格享用现代医学带来的福利，更有志向为现代医学进步贡献自己的力量。究竟是谁趴在地上起不来，又是谁想要昂首站起来呢？

艾灸，是时候该进历史垃圾堆了。再也别见。

前方负能量高能预警

===== 原答案火气十足的爽快分割线 =====

真是看不下去了。一群江湖骗子卖假药搞微商的居然能在知乎这样号称以逻辑和知识水平见高下的地方忽悠群众。还张口闭口什么亚健康，什么治本治根… 我没当上美国总统是不是我运势 “亚健康”，需要找个大师给我做做法啊？毕竟也有个别人找大师做法后交了好运呀？有效！国粹！文化瑰宝！你们都要尊重看相做法跳大神，不然政治不正确！

你们真信这些，赶紧的，自己生病都别找大夫别去医院，去艾灸啊、熬汤药啊、扎针啊、喝香灰水啊、念 xxx 法好啊什么的看看灵不灵，一定要持之以恒！活下来活得好，你们为 “伟大的国粹经典” 贡献了新论据，没活下来，就权当是为人类社会的适者生存进化尽点绵薄之力，大家都会感激你们的。

知乎用户 苍穹之翼零式​ 发表

本人不是什么微商，也没买过那些微商的药，但是作为一个体验过艾灸的人，确实是深有体会。

我是在深圳宝安中医院，正经的三甲医院做的艾灸。以前我也不信这些东西，作为一个年轻人，我信中药，但是我不信这些理疗，特别是艾灸，跟做法一样。但这一做下来是真的有点出乎我的意料。

当时医生跟我说，我给你开个艾灸祛祛湿吧。开完之后，他跟我说，做完一定要喝红糖水，但我没放在心上。

这个艾灸是做整个脊柱的，做的时候其实没有什么感觉，就感觉暖暖的，做完后我也没有太在意，就喝了一两杯红糖水就走了。

但是坐在回去的公交车上的时候，我就觉得不对劲了，身体变得异常的冷，我以为是着凉发烧了，但头也不烫。坐了两站地我实在是忍不住了，就下了车，但身体还是一直在颤，你能想像一个 20 多岁的人现在深圳 35℃天气下一边走路一边颤抖吗？我一回到家就穿上一件厚厚的衣服，疯狂的喝红糖水，那个汗就像雨一样下，但是人很精神，而且也很爽！

当我晚上看一眼舌苔时，真的惊呆了，舌尖上面白腻是真的没了，太不可思议了！

之后几天在室内我都没开过空调和风扇，感觉不到丝毫的炎热，这可是 7 月的深圳啊！

医生也说了，艾灸效果因人而异，年轻人做完反应会比较大，而且夏天做的效果也会比较好，而且它的作用仅限于祛湿寒，其他作用也不大。

我觉得如果想真正体验艾灸，别信那些微商，按摩院，小诊所，你就去当地的三甲中医院，我觉得他们可以给你诠释一个完全不一样的艾灸，让你认识不一样的中医！

知乎用户 水濂山人 发表

看了一下本问题知乎下的回答，大概想说一下：

凡是赞成 “艾灸属于科学” 的，基本就是“我…… 经历过…… 我 XX 人经历过…… 有用，真的有用……”，以此作为证据。这跟某宗教的宣誓誓词有点像：“我作证……”。

而认为 “艾灸是伪科学” 或“不科学”的，则要求艾灸者们拿出客观的、定量的、科学的证据出来。

——我只有一个疑问：

为什么艾灸迷们，就不能真的拿出一个客观的、定量的、科学的证据，让这些黑子们服气一把呢？再强调一遍：“我体验过艾灸有效” 之类的个案，不能作为证据，原因很简单，这种证据在科学分析面前的可信度几乎为零，科学分析的方法不采取也不承认这种主观的证词。打个比方：牛一定律绝对不能这样证明——“我宣誓：我亲眼见过物体的惯性……”，这种证据跟没有证据是一回事。

知乎用户 逆风飞翔 发表

艾灸不是伪科学～我是艾灸受益者，在多囊闭经，吃药就来不吃就不来的情况下，接触到了单桂敏的艾灸，15 年下半年开始就规律的艾灸～姨妈都自己来了，尽管时间周期长，但是也是有好转的迹象～艾灸后身体很舒服很暖和～就是烟味重，会坚持下去的

知乎用户 花落书香 发表

艾灸是有效的，可以治病的。

举个例子，小感冒低烧的时候，电吹风加热后颈大椎穴 3~5 分钟，可以起到立竿见影的退烧效果，用艾灸效果会更加好。对于风湿、女性痛经等疾病的例子更多，网上论文也是一搜一大把。

无论在古代典籍，还是现代研究，以及临床实践当中，艾灸确实能够治病。

但现在的艾灸养生保健，多半是智商税，虽然也有治好病的例子，我觉得那是运气好。

1、首先，材料不对。

制作艾条必须使用陈方多年的艾绒，艾绒越纯越好，必须是手工多次分拣，纯度高的艾绒，烟很少；外包纸要用桑皮纸或是艾纸，现在基本买不到；纯度高的艾绒机器无法卷，只能手工，卷完后用鸡蛋清黏合；

现在都是艾草连杆直接打粉，艾质粗糙，以便于，所以点燃之后是满屋子的烟，而且烟味穿透力极强，附着性很高，粘在衣服上几天都还有味，属于 PM2.5，对人的肺部会造成伤害。

艾条市面上基本买不到符合要求的，自己制作的成本也较高，我去年制作过一批，每根的成本大概是 16 块钱。我旁边一土豪朋友，弄了个小型的艾灸馆，每年购买艾草，请人加工，带他合作伙伴和客户体验，材料和人工，每年耗资 50 万左右；

2、方法不对

知乎用户 雷较瘦 发表

艾灸现在越来越火了，一方面确实是一种居家简便的治病养生方式，另一方面，到处也有艾灸馆、美容院，躺着就能享受。

尤其是很多去看中医，被诊断为 “宫寒” 的女性，多数都会被建议做艾灸。不少人买了艾灸神器，自己在家灸，都觉得很好。可艾灸真的可以随便做吗？

初次遇见艾灸的人，往往都会见识到艾灸神奇的疗效，觉得不可思议。然后很就喜欢，自己琢磨着灸，毕竟没有接触人体，热热的、很舒服，应该不至于有问题。就算自己不明白，还有很多中医写的艾灸介绍文章，对着穴位灸就行了。

殊不知，艾灸也有禁忌和注意事项，而很多宣传艾灸好处的内容并没有讲到点子上。就像晒太阳被称为 “天灸”，也不是随便晒的，晒过头、晒得不对也会晒伤、中暑等等。

有一个真实的例子，40 岁的中年女子，遭遇灸祸。

她是典型的亚健康，每天都灸半小时以上，感觉自己精神亢奋，头脑比以前清醒，觉得艾灸很神奇。她是对着肚子灸，艾条离肚子越近，越感觉热乎、舒服，而且过程中胡思乱想。

一周后，她半夜惊醒，觉得有一股火从心口冲向头顶，一下被冲得猛睁开双眼，两臂烘热。此后一月每晚都入睡困难，出现焦虑、紧张、抑郁的情绪。接下来，瘦了近二十斤，轻度贫血，掉了一些头发，不能劳累，否则会暂时耳鸣、耳聋。

这就是艾灸不当造成的灸祸。

她最大的问题，就是灸肚子、灸神阙。但是现在很多人艾灸都喜欢灸神阙，或者命门。为什么？因为这两个地方灸的效果最好，见效最快，堪称 “特效穴”。有人说，拉肚子，灸神阙很快就舒服了。

这叫，大炮打蚊子，大材小用。从穴位的名称就知道，这两个穴位不一般。尤其神阙，在中医临床急救中，神阙是一个能够起死回生的穴位。因为神阙这里是肚脐的位置，人身正中的位置，生命起源的地方，脐带血都不一般。

脐带血有再造干细胞的作用，从中医道家的角度讲，神阙蕴藏先天元气，是生命的精华。虽然神阙在腹部，为阴，但这股先天元气，不属阴，不属阳，而是阴阳交融平衡的太极状态。简单来说，就是这里有水火之力。

当你对着神阙灸，就是给这里加火，火旺致水火失去平衡，阳盛阴衰，自然腹部阳气就充足，就热起来了。对于宫寒、腹部阴冷的人来说，初期自然很舒服，所以不断加火、加火。但是后面这把火控制不住了，它冲上头了，或者把水烧干了，就会出现灸祸。

宁愿灸命门，也不要灸神阙。虽然命门也是要穴，不宜灸，但总体来说是阳穴，与艾灸属性相合。火力不足的人，可以考虑适当灸一灸。

我们看动物晒太阳，基本都不晒肚子的，都是晒背。我们人也一样，背着太阳你可以扛很久，但是对着太阳晒，很快就晕。

本来冰冻三尺非一日之寒，艾灸再好，改善身体也有一个过程，同时还要配合其它手段，尤其是最重要的导引，疏通经络、增强气血。但是现代人比较急功近利，喜欢用特效的穴位，动不动就想用大炮解决问题。所以，才出现了灸祸。

用中医手段，那就要学中医的基本规则，不要犯错误。这些基本规则，都来源于大自然。哪怕你不学中医，也应该能从自然界获取灵感。动物没有晒肚皮的，人干嘛烤肚皮。有句话叫，虚不受补。你太虚了，应该把基础打牢，喝点小米粥养一养，动不动就十全大补药，肯定没有好事。

艾灸神器我也不建议用，不是真正的艾灸。艾灸的本质，就是热辐射，艾条燃烧的热与太阳相近，不是电器能比拟的。就像炒菜，用电磁炉，用煤气和用柴火炒出来的味道都不一样。当然，缓慢释放能量的柴火炒出来的菜最好吃，艾灸也是一样。

总之，要艾灸，那就灸背面，除非大病宁灸小穴不灸要穴，灸量宜少不宜多，灸条宜小不宜大。

艾灸是好东西，但千万不要有不切实际的幻想，以免酿成灸祸。

知乎用户 Dr.Lisa​​ 发表

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丽莎大夫说：

艾是菊科植物，有一般浓烈的香味，叶子的形状与菊叶相似，呈羽状分裂，卵形，叶子的背面披着灰白色的羽毛。

艾草有散寒除湿、化瘀散结、通经活气、调经止血﹑安胎止崩等功效。

春秋时期《庄子》中：“越人熏之以艾。”

孔璠之《艾赋》中：“奇艾急病，靡身挺烟。”

《名医别录》记载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”

《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经。”

《神灸经论》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体弱而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”

现代研究发现，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且主要是近红外线。近红外线，能为机体细胞新陈代谢提供必需的能量，活化病态细胞。艾灸施于穴位时，近红外辐射穿透入体，经过经络系统，将能量传至病灶。

古人在千万草药中千挑万选，偏选艾草做艾灸，是因为它点燃后能与人发生和谐共振。

“艾点燃的温暖，是一种母爱的感觉。” 这种温暖具有穿透力，能温和地渗入人体。

艾灸作为一个有效的传统医学疗法，被沿用至今。可有人担心，艾烟会不会与雾霾一样影响健康呢？

雾霾的成分是 PM2.5。

PM 是英文 Particulatematter 颗粒物的缩写，2.5 表示这种颗粒物的直径。PM2.5 是指直径小于或等于 2.5 微米的颗粒物，相当于头发丝直径的 1/20，已到达肺泡的临界值。

PM2.5 以下的细微颗粒物，人体的鼻腔、咽喉已经挡不住，它们可以一路下行，进入细支气管、肺泡，再穿过肺泡壁进入毛细血管，扩散到血液循环，危害人体。

很多学者认为，艾烟对人体有害。
有报告指出，艾烟引起的症状与枯草热类似，如扁桃体肿大、咽痒、目痛、咽鼓管痒和明显的昏睡，甚至有人会出现胸中发热和烦躁。

又有报告认为，艾燃烧过程中产生焦油、苯甲醛、苯酚、2,4 - 二甲基苯酚和绿花白千层醇等芳香烃物质，有可能对人体产生不利的影响。

但另一些学者认为，艾燃烧产生的烟对健康有益。

有人进行了艾烟熏对 14 种致病性真菌抗菌作用的观察，发现艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。学者建议，将艾叶烟薰用于室内空气消毒，可减少医源性细菌的传播，控制院内交叉感染。

艾烟中还含有人体所需的微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等。其中，硒是一种抗癌成份，可增强免疫力。艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

关于艾烟的影响，学者们众说纷纭。也许它是一把双刃剑。

余道辉先生说：

谈到艾灸的功效，简单地讲，叫做扶阳。通过增强机体的脏腑功能，达到养生治病的调理效果。如果一定要细化来讲，一般包括温通经络，活血化瘀，祛风散寒除湿等。

中医治人，西医治病。中医的治法，都是增强、激活、恢复我们身体的自愈机制，叫 Self-healing——自己把自己的病调理好。

为什么选择艾灸来扶阳呢？从中医的阴阳角度来讲，最能代表阳气的是太阳。古人发现，把干燥的艾绒放在太阳底下烤，会起到一个助燃的作用，叫做 “引天火”。古人发现艾的扶阳效果最好，所以选择艾作为艾灸的原材料。

艾灸跟它的成分没有直接的关系。和其他中药一样，它之所以有效，是源于它的 “四气五味”。从现代物质学的角度来讲，艾灸产生的辛散物质，我们可以初步鉴定是芳香类的类似醛类、酮类、酚类的物质。从这个角度来讲，如果艾灸没有烟，就失去了中药的 “四气五味”，便失去了调整人体异常内环境的作用了。

能扶阳的艾灸，必须是少火的灸。如果做成壮火的灸，不但没有了扶阳的作用，反倒会噬阴耗气。

人为什么要生病呢？主要是人体外面的风寒暑湿燥火，中医管它叫邪气。这种东西不断地由体外进入体内，我们就会生病。治病的过程刚好是反过来的：通过阳气不断地生发，由里往外，把进入体内的邪气不断地排泄出去，就是中医讲的治疗疾病的过程。

艾灸要起作用，是通过汗、吐、下、和、温、清、消、补。常见的如出汗、呕吐、大小便的形式，把体内的邪气排出去。

无火不成艾、无烟不成灸。也就是说，有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。

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知乎用户 无学斋 发表

大约是今年五六月的事情（这篇文章也写在半年前，对于艾灸各种问题，以前文章已经写过，补充这篇文章，只是说瘢痕灸有用），更早时间，有建议周围周围一些人化脓灸，当时为了验证一些一些感觉，就陪着他们做一些化脓灸，对于我来说，大约不相信什么权威，对于窦材和王正龙的说法，我觉得有些夸张，所以去验证一下。对于想尝试的，还是问问周边专业的人。

**保命读扁鹊心书和伤寒，养命读岐黄，求生之学读论语，保生之学读道德经，乐生之学读庄子。**是不是这些都会了，就可以长生，我想只是尽力而已，颜回早夭，王弼早夭，霍去病早夭，郭嘉早夭，其才其能不可能不出众，总有避不开的吉凶悔吝。

对于扁鹊心书和伤寒经方，用到极致，是不是一定可以保命，我还是说很难说，外行人看热闹，文化人讲神话，所以我们不知道更好的答案是什么，只能共勉的一句话就是尽人事。

对于瘢痕灸，要操作到什么地步，我觉得不好说，今天出来讲化脓灸的，没有几个自己尝试千壮，更不可能配伍伤寒经方，同时把伤寒经方和化脓灸用到极致。至于瘢痕灸到底改变了什么，医家自己没有尝试，也只是参照古书讲个概略。我想瘢痕灸一定有用，可是到底有用到什么层次这个没有答案， 我也是摸着石头过河而已。

瘢痕灸加上伤寒经方是不是终极操作? 是不是可以解决很多疑难问题？特别是针对癌症、肿瘤等？如果按照古书记载，两者的配伍合理，应该相信先人诚不欺我也？善用经方扶阳化瘀，加上扁鹊心书的操作应该是完美的。可为什么没有更多的案例，我想一部分是因为经方是文人的天下，今天善用经方的，大部分是自学自救者；一般所谓的经方大师用药都在安全范围内；可按照实际民间经验，类火神派生附子一次用到百克，甚至习惯性冲服硫磺， 这样剂量，也只是相当于瘢痕灸的两壮功力。至于瘢痕灸更是不可能推广，医家自己没有千壮亲身体验，在这其中会出现很多阴阳相搏急剧的病理反应，医家也会束手无策。伤寒经方学习需要一定的知识高度，化脓灸需要的是忍受神经的刺激，那真是忍受酷刑，况且到了二百、五百、七百壮左右的急剧疼痛，真是非常人能忍受。还有更现实一点，经过宫廷富贵药和温病的千年操作，伤寒经方和瘢痕灸已变成暴虐代名词，名义上可以用，可实际上你真的用起来，西医和传统中医百分百认为你违反医药法典。即使经方家郝万山伤寒课讲瘢痕灸，也是西医思想指导方式，就是怎么保护皮肤、怎么不洗澡、有疼痛即使压灭等，遇水发炎等；这种讲法符合安全认知，可和古书记载层次还差距巨大，到了今天，伤寒经方和瘢痕灸都成了野孩子。

我在这儿说这个，是我觉的老祖宗诚不欺我。我大哥歧伯、我二哥仲景、我三哥窦材，光我二哥仲景已经天下无敌了， 三兄弟联合应该更厉害。可惜我三位大哥没有告诉我们联合起来怎么打吕布，比如艾灸时候小建中配伍中脘，四逆汤或者真武汤配伍关元艾灸，到底能产生什么功力，只能拿自己身体试；从原理上说应该是可以无缝衔接的。可从实际来说，你问我真的可以解决问题吗？我说还是很难说，医家敢于突破自己实践是一回事，像窦材、李可这样敢于去大剂量试药，还冒着各种社会风险的人很少；病人相信古书，认同你的认知是一回事；再有机缘能共同合作是一回事，最后能不能成功还是老天说的算。在这儿，我只是想说，你学伤寒、学针灸有个极限在这儿，有个可能在这儿，最后不得已的时候，还是试试吧**（当然这都是霸道之中的霸道之法，还是平常保养好自己吧）。**

去年写过两三篇艾灸的东西，后来很多留言追问，怎么不继续写了。其实自己刚开始有抖机灵的打算，觉得艾灸养生的东西容易吸引流量，后来觉得这个有点拆人后台的意味，大方向写完也就停止了。其实说点实在的，道不轻传，好东西没有那么容易获得，就是多读书的人也是获得一个方向而已，大部分还是要自己多次试错。就像大部分网路瘢痕灸视频，其实是告诉你有那个存在，但是到底怎么用，九成多是半吊子，你想想也知道，普通的艾灸馆一次就是一两百的费用，可是敢化脓灸的人，有吗，一定有，他们价位是几倍翻涨，以前我看各个论坛， 一个流程下来就是上万，毕竟那是人家的饭碗 那也没有必要跑到网路上抖机灵了。如果我们有金钱，就用金钱解决这些事情，没有就用时间，这些技术流的东西总能磨炼出来；而到了另外的层次就是机缘，冥冥之中是不是老天给你灵感，给你新的认知。

去年写过两三篇艾灸的东西

（无学斋：诸法艾灸和《扁鹊心书》（一）（兼述阴虚火旺的争议）

无学斋：诸法艾灸（二）基础普及篇（3-1）一些禁穴杂谈

无学斋：诸法艾灸（二）——基础普及篇（3-2）一些基本常用穴位论述

无学斋：诸法艾灸（中）- 基础普及篇（3-3）注意事项和保养

）

下面一段记录，是中脘穴瘢痕灸到六百多壮之后，其中一壮的记录，这个不算是米粒灸，差不多一壮的时间在三到五分钟之间；对于同时艾灸关元和中脘千壮到底对大病有什么彻底改变，我想还是没有更多数据，书上说的好处是大大的，可是坚持下来的人少**，毕竟古书有些是要每年千壮，最后瘢痕灸部位可以不留痕迹。瘢痕灸不是万能的，尝试瘢痕灸也需要足够的勇气，瘢痕灸确实改变体质，可似乎这种操作是天降大任苦其心志的磨砺，对于如何认知和普及都不可能简单。关于你想知道如何操作，有什么注意事项，需要配伍什么，还是去问周围专业的人，不建议照猫画虎，有机会呢多去读读古书，看看古人的零散记录。因为到千壮的过程之中，一定有各种阶段的注意事项 。**

以下是中脘穴瘢痕灸第六百多壮中的一壮的记录

扁鹊心书之瘢痕灸（化脓灸)

**当然不能只说瘢痕灸的好，瘢痕灸对很多重症，危证，还有肿瘤、癌症都有很好的作用，可是相对的数据太少了，**我想在未来，一定有更多的人会配伍中西药做出案例总结，也会让我们知道在什么情况之下不能用，以及会出现的各种禁忌和不良反应。**毕竟医学条路太艰辛了，唐容川、倪海厦、王正龙、李阳波这些尝试者，都没有迈入到人生的下卦，**倒在人生的第三爻五十九岁前这个坎上，也常常被攻击为神棍，后人慢慢不再以医术看他们对医学的贡献，而是以寿命来衡量医术，这就是现实的可悲。

补充语：

大约八百壮下来，确实能改变很多体质，用化脓灸也确实有效果，至于效果是不是如书上说的那么好，到目前为止来说，就是各有各的长处，也一定各有各的短处，毕竟化脓灸超级痛苦是一回事，效果是一回事。我想在艾灸过程中牵扯很多东西，这种细节中注意的事情太多，至于艾灸后的各种问题，一直太忙也没有写什么，至少在这儿，我说以前写的关于艾灸的东西，加上这次化脓灸，虽然粗糙，但也大方向可行。

当然对于细节这些东西，我也不再这儿论述了，只是一句话，化脓灸要谨慎 ，毕竟怕很多病人病急乱投医，也怕大家去神话这些东西，本来好事情变成坏事情，大家也不用说，你怎么不具体说能治好什么，之前文章都介绍过了，你还纠结到底能做什么，对于化脓灸这样的事情不是好，或者不好的问题。

作者 无学斋 文章先发公众号无学斋

知乎用户 半毛 发表

伪不伪科学的重要吗？

科学，还不是该怎么用就怎么用，但是能治百病吗？

伪科学，还不是该怎么用就怎么用，还真能治百病！

伪科学你也没办法让各大医院的中医科、康复科还有全国多少艾灸产业关门大吉呀。

知乎用户 知乎用户 5EdfX8 发表

作为一个中医粉，炙法是中医治疗方法之一，本身当然是科学的，所以很多人贴出了自己的有效经历。但是这个方法目前来看被很多养生馆和很多商家滥用了。

艾灸在中医理论中属于 “火攻”，体质阴盛偏寒之人或许可以，但阴虚内热之人，艾炙危害极大，大家要谨慎。

贴一下《伤寒论》中关于慎用艾灸的条文：

微数之脉，慎不可灸。因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病从腰以下，必重而痹，名火逆也。

什么意思呢，大概解释下。

阴虚的人，用艾灸，火气会熏灼你的血脉，使得血脉干枯，“焦骨伤经，血难复也”，严重的会导致下肢萎痹。火攻伤害的不仅仅是有形之血，今天人失血了，输点血或者多吃点恢复恢复也就补回来嘛，它伤害的还有看不见的血脉经络，这些血脉经络是血气流动的沟渠，一旦损毁再难恢复，所以用这个要格外慎重。

火神派前几年的风行导致了很多人迷信火神，这个问题很大，一味的用附子干姜危害极大。

有一个民间医家写了本书叫《中医破执》，是一个叫王正龙写的，名为破执，实际上却非常偏执，因为里面治疗所有的病的方法只有一种，炙法，而且是重剂，后来他自己英年早逝，我在网上看到一篇批评他的文章，贴出来。

**从王正龙学生的谈话看，王正龙绝对是个有思想、有追求、有探索精神的爱好中医人士，他的为师之道、敬业精神让人肃然起敬。古来将军以死于疆场，马革裹尸为荣，王死于中医也是死得其所，至少我将来希望会像他那样死。
王正龙是个坚定的火神派，可惜他到死都不明白死因在何处？正因为他的死，我觉得自己作为一个知识分子的良知，来表明我的个人鲜明看法，但愿王正龙的死让人唤醒对火神派的准确认识。否则太多的爱好中医人士都会死于火神。
我从来不反对火神派代表人物黄元御、郑钦安和吴佩衡，他们学说有很多我可取法地方。黄元御的一个眼睛被清热药所害，他提倡扶阳学说就源于此，但是黄元御的学说有他的漏洞，他不明白火是藏于水中的，没水哪来火。肾是个坎卦，两个阴卦，当中一个阳卦。火出于肾，肾中之火就来于两个阴卦。古人扶阳从来就是阴中求阳，肾气丸、右归丸，就是这么一类名方。虽然黄元御提他的扶阳贵阳理论很多，但是他的临床思想却并不偏，喜欢用桂枝茯苓丸、茯苓杏仁甘草汤、下气汤等来调节气血之升降，寒热虚实把握的还是到位的，四圣心缘并没有离谱的处方。他的扶阳理论是给人利用了!!!
在八卦里，西南是个坤卦，至阴之地！至阴之地，产至阳至阴之物，黄连和附子产于四川不是偶然的。所以附子在四川当萝卜吃是有道理的，郑钦安就是在这样的环境里诞生了他的学说，吴佩衡在云南实践了郑钦安学说的准确性，但是中医是和地理位置有关的，离开了这两个地方，火神派就会变成火灾派，是要杀人的。郑钦安临死前希望他的学生到全国各地看看，是否大剂量附子都能使用。我告诉郑火神，不行，这个真不行！你的学说被滥用了！
另外一个当代著名的火神出于西北，我就很不明白，西北是个乾卦，应该清热为主，谈何大剂量附子。我们抢救心衰病人就是两种情况，一种是阳虚，可见舌淡胖，这就可以用附子；一种是舌红没津液，如果用附子，马上死给你看！中医不是这么好学的，就只分个寒热这么简单，既使寒热也是寒中有热，热中有寒，人命关天的事，不是靠阴阳学说这么单纯来忽悠的。
王正龙就是不明白这点，他是肺结核加糖尿病，按照这两个病的特点都是阴虚为主，阴虚了，阳无阴附，所以阴虚以外还是兼有阳虚。他却骂认为是阴虚的中医都是庸医，他的扶阳观得到台湾倪海夏的支持，说他是真正的经方高手。王正龙面前有两个方选择，一个是炙甘草汤，一个是四逆汤，在生与死的选择中，他选错了，选了四逆汤。一个一米八多一点的人，只有 100 斤，明显是阴血不足，形不足者，补之以味，这么简单的道理他都不懂，还在胡说温阳四逆汤，最后只能阴气大衰，虚阳逆上，血热沸腾，吐血而死，可叹可悲！却说是排毒反应。这又存在另一个问题，中医治疗肺结核的确没有西医好，林黛玉死于肺结核，我们的皇帝光绪也是肺结核，这么多太医都弄不好，你王正龙就厉害? 当代人要学好中医，要了解西医的长处和短处，这才是中医发展之道。按照我的治疗方法，王正龙的病，就是用炙甘草汤，或沙参麦冬汤，缓缓治疗，根据偏阴虚或阴阳两虚来调整用方，阴虚的病人治疗取效是很慢的，得缓治。这就是中医说的阳复容易，阴复难！根本用不上附子！！！结核病还得配合西药一起治疗。
王正龙之死，给我们敲响警钟，不要迷信火神。我的经验每天附子最多只用到 28 克就行了，国家药典规定最多只能用 30 克，除了抢救外，平时的疾病，多用了疗效也不见得有多好，我更在乎在辩证上下功夫，四两拨千斤，小量就取大效！一百克我也会用，但一百个病人也只有一两个用的上，我宁可不会治。抢救病人还是让西医去做，这是他们长处。
王正龙，请安息！你的死会让更多有责任心的医生来提醒大家，中医爱好者也许会吸取教训，去学中医的王道——伤寒论。
王正龙，如果我有话冒犯你，请谅解，斯人已逝，重在后人当鉴。这样你的死就重于泰山！
王正龙担心他死后五十年中医会灭亡，这个可以告慰你，仲景的组方思想、理论来源、用易经的术数来解析中医、攻克疑难病，都在民间、在大江南北悄无声息地进行。在人间只能学迷惑的中医，但天堂里有个仲景，可以聆讯。佛是讲来世的，说不定你来世是华佗！

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知乎用户 是笑笑呀 发表

社会上很多人总喜欢把西医捧得很高，对中医则是完全排斥，并且把这叫做科学。那么我想问一下，“放血疗法” 是西医，它科学吗？你说中医天天说五行阴阳，那西医也一样有 “四体液说”，那不是一个性质吗？说到西医讲辩证法，将统计数据的，那神农几千年前就尝百草，那不也是朴素的系统统计呢？

一味捧高西医，看不起中医，只不过是文化自卑的表现。

说回到艾炙，先不提它的作用，再怎么说也比喝汤药、吃抗生素、开刀的危害低吧。至于题主所说因为艾炙烫出一个大水泡，那喝汤药还有喝死人的呢，吃抗生素也有吃出超级细菌的，开刀做手术还有把手术刀放在病人肚子里忘拿出来的呢。这些你怎么说，医院来来回回也就这几种治疗方式，难道你从此不再去医院？

有很多人，因为各种各样的病症尝试过艾炙，结果病症得到缓解甚至治愈，这是真实发生的案例，说明艾灸真的有通经活络、消瘀散结的作用。也确实有少部分艾炙后病症没有得到有效治疗，这也是真实的反馈。

**　　首先，我想问一下，这个是艾炙能够治疗缓解的病症吗？**

**　　其次：如果是对症的，怎么判断是不是艾炙的功效?**

艾炙不是包治百病的东西，世界上也没有这样的东西。有些病症艾炙是不起效的，就像感冒了你去开刀做手术，你女朋友说身体不舒服你让她多喝热水，这是手术和多喝热水的锅吗？

第二个问题，其实也就是题主所问的艾炙究竟有没有作用。

在知乎这个版块，有人信誓旦旦说艾炙有作用，也有人赌咒发誓艾炙绝对是骗局。其实这个问题我觉得不应该由带有主观感情色彩的个人来判断，而应该交给专业人士来判断。那么哪里的人最专业呢？那肯定是医院。

全国各地很多医院里都有艾炙这个项目，费用大概 30~80 不等，这个费用还可以用社保来报销。

我想这应该能说明医院的态度了。这个时候肯定还有人说这背后有巨大的利益链条、为了赚钱而设的骗局等等之类的话，对此我只能送上表达关爱的眼神。现在的新鲜艾叶质量好一点的大概也才 6~10 元一斤，再根据不同品类，大概 15~30 斤新鲜艾叶能制成一斤艾粉或艾条，而艾炙一次才几十块，它能赚你多少钱？如果你再用社保报销 90%，还有几毛钱利润？设下了一个全国性的惊天大骗局、联合全国上百家大医院、收买几千个专业医师就为了赚你这几毛钱？

综上所述，回答题主的问题：艾炙并不是伪科学，反而是受专业人士认可的养生方式。

不过还是要强调一点，艾灸不是万能的。冰冻三尺非一日之寒，有些慢性病是你多年累积下来的，艾灸治疗的同时，如果你不改变不良生活习惯，华佗转世来给你做艾炙也治不好。

最后，提醒一下，如果去外面的养生馆，看见几千上万的艾炙最好绕道走，再好的艾叶也没这个价，纯粹是收你智商税。艾炙的操作很简单，日常保健的最好自己在家炙，而且艾条艾绒在网上买很便宜，我买的 20 块钱 40 根的可孚艾条，到现在没用完。对比一下，自己在家艾炙 5 毛钱，去正规一点的养生馆也是动辄几百，自己算下智商税收了多高吧。

知乎用户 绝无神 发表

这是两个伪科学问题

第一 穴位存在吗？ 如果存在 和中毉使用的穴位图一致程度多少？中毉声称的哪个穴位对应的作用 看起来很像编的 是编的吗？编的能算数吗？

第二 艾草含有什么有效成分？狗尾草能不能替代艾草？含有的这个成分是怎么点着了就能进入病变组织呢？什么物理原理？

知乎用户 51 流刃若火​ 发表

原理是红外线透射。

正规医院是头面不灸，生殖器周围不灸。

出血，饥饿，大汗，心率不齐不灸。有很多规矩禁忌。

现在是外界乱弄，已经有人软组织灸的熟化损伤了。

还有把眼球烫伤的

乱来。

另外，任何烟对呼吸系统都有损害

知乎用户 在路上的萝卜 发表

药之不及, 针之不到，必须灸之

先表明态度，我是艾灸的受益人。年龄 28 岁，结婚两年因为备孕，开始艾灸，艾灸半年余怀孕，产后脚后跟痛、手脚冷，产前有膝盖关节炎。

我是大学时候接触艾，真正艾灸，是结婚后两年，因为种种原因怀孕的问题，去医院检查，夫妻都正常，于是，婆婆买了一堆艾条，说你灸一下试试看吧，我当时就觉得暖暖的很舒服，当做冬天的暖手宝一样，就开始灸了，第二年，成功怀孕。

作为一个嫁到蕲春的儿媳妇儿，生产前，婆婆去公园割了一捆艾草回来，晒了说给我月子里面洗，我当时还不以为然，进了医院生完宝宝，医生过来交代我老公，去把艾草开水泡了，给你媳妇儿擦擦身体。于是整个月子，我洗了四十天艾草水。（现在我朋友生孩子，我都给寄一大包艾叶作为生孩子的礼物），艾草水擦洗身体，身体感觉暖暖的。

生完孩子六个月左右的时候，我发现自己脚后跟会冷痛，夏天六月份的季节，我都觉得凉飕飕的，身体后腰像是有一个电风扇在里面，搜搜的扇风，而且手脚都特别冷，大概在孩子七八个月的时候，我开始系统的给自己艾灸，灸了一整个冬天，当时很幸运，我们公司就是做艾灸的，我们每天上班，同事都喜欢艾灸，哪怕来大姨妈不方便灸，也想点个艾柱燃着闻味道的那种，所以我一直都不存在没有时间艾灸的情况。

开始灸，也没觉得有什么感觉，只是感觉暖和，身体就一直感觉暖和，我也没当个事儿，然后一直到今年开春，我发现，每年开春，我都会关节疼得人，今年居然没有疼。

现在依然有艾灸的习惯，隔三差五的把工具拿出来灸一下，我身边得人，在我的影响下，也开始艾灸了。

我看了这个问题下面的回答，很多人不是反感艾灸，是反对某些艾制品，以及这类艾制品的销售模式，这些不应该成为你反对艾灸的原因。我发现很多人在未接触艾灸之前，都是对艾灸怀疑态度，甚至是坚决反对，但是接触了之后，都逃不过真香定律。

艾灸只是治疗的一种手段，同其他方式一样，选择合适自己的方式来调理身体，就够了。就像是同样是感冒发烧，有人选择打针，有人选择吊瓶，有人选择吃药，有人选择物理降温，同样的，艾灸也只是多种调理方式的一个，对自己身体有效，就行了，而不是你不选择，你就使劲的抨击，觉得自己的做法才是最正确的，别人都是有些憨憨一样 ····

至于是不是伪科学，我建议题主，亲自试试看。也许，你也会喜欢上艾灸的感觉了，不是吗？

O(∩_∩)O 哈哈~

知乎用户 James 发表

证有不证无

有效没有，有，古代的医案，今天的论文都证明有效

啥？你说如何证明

哦！你说要大量的动物实验才能证明，

这个算不算，

算吗？不算吧，把兽类治好了，对人类就能用吗？

对还有针刺疗法

知乎用户 升登永七点半 发表

我也真心看不下去了。

知乎上喷中医的有理有据或者自己被坑过的，还能理解，我们还能谈。

现在随便百度一下，朋友圈刷到个微商卖艾灸，就能当做论据喷艾灸，脑子呢？

你的论点是支持还是反对，都可以，这是自由；

但是论据呢？百度百科？微信截图？

拜托，请先分清楚——

中医和 “伪中医” 不是一回事；

健康养生治未病和 “大保健美容院” 不是一回事；

有效和 “包治百病” 不是一回事；

艾灸，和市面上各种 “** 贴、** 灸” 也不是一回事。

艾灸，是有效的；

一种说法是：我们的祖先，发现了火，并且学会利用了火之后，某一天突然发现——将受伤的伤口靠近燃烧的火焰，经过温热的作用，可以减轻疼痛。（当然注意不要烫伤）

后来随着时间的演变，艾草这种东西被发现了，易燃、持久，温热效力好，所以才有了艾灸。

（甚至还有驱蚊的作用）

当然，插一句，艾灸，是中医治法 “简、便、廉、易” 的代表：

简——用材简单，只是艾柱、艾条就够，可以根据需要加上生姜、大蒜等等；

便——操作方便，点燃艾柱，对作用部位进行艾灸就可以，雀啄灸、回旋灸你随意；

廉——就是便宜，所以你听见几百块的艾条、几万块的套餐，可以走了；

易——就是容易啊，取材简单、操作方便，花钱少，还有用，这还不容易吗？

现在一些技术可以做出来无烟艾等等，确实是创新和发展；

不过，所谓的各种 “挂羊头、卖狗肉”，哄抬艾灸价格，打着“亚健康”、“包治百病”、“各种体质” 等等的旗帜，靠艾灸来圈钱的人，再批判都不为过。

任何疾病，都应该有对应的治疗；

任何治法，也都有气适应的症状；

比如，我们经常所说的 “胃寒” 引起的胃痛——可以用温热的艾灸驱寒止痛；

“宫寒”——艾灸同样可以改善女性盆腔血液循环不足引起的痛经、月经不调等；

体虚——艾灸可以有一定的强身保健效果；

所以，艾灸，科不科学，不应该使我们探讨的话题。

而是，这个东西有效，就应该为我们所用，

而且要正确的用。

知乎用户 匿名用户 发表

1、凡事有度，过犹不及。

2、艾灸不是乱用的。该开方的你用乘法，你能说是九九乘法表不科学么？

3、自己看了养生节目之类的在家鼓捣中医，抱歉这根本不能算中医，不管中医科学不科学，这种做法都是错的。既然是医学，请遵循医嘱，病人自己乱吃药吃坏了能说西药不安全不科学么？

知乎用户 Tronzark 发表

现在的科学水平确实无法解释很多东西，不是因为这些东西是伪科学。原因是科学还没有发展到可以解释这些东西。

知乎用户 不停的跑 发表

把香草点着了放在皮肤上除了熏肉之外还有什么有科学依据的作用吗？

没有科学依据就是伪科学。

其实中医理论整个都是伪科学，中医养生连中医这样的骗子集团都看不起。

知乎用户 厉子卿 发表

请多查查知乎上的中医言论。

中医一会儿是科学的，一会儿又不能用科学来否定，一会儿又超越科学，矛盾百出。而且没有任何中医粉互相辩论这个问题。

如果题主觉得这样的矛盾不重要，那就请便。

如果题主认为这些矛盾是致命缺陷，则题主离看破中医骗局也不远了。

艾炙，针灸属于中医。所以题主也会明白的话。

知乎用户 刘卓雅 发表

体验过按摩、拔火罐、针灸、艾灸等保健疗法。

接触艾灸有 5 年了，亲测证明艾灸对下雨、空调、游泳等引发的风湿性肌肉、筋骨疼痛有显著疗效。还试过针对眼部、耳朵、积食等也均有显著疗效。中医里有阿是穴，即哪里不舒服灸哪里即可。

艾灸比针灸好的地方在于不用怕针扎肉痛，比拔火罐好的地方在于不会在皮肤上留难看的印、拔伤元气等；比按摩好的地方在于免除按错、按伤的风险；还有一点好处就是，艾灸可以自己操作，不用依赖别人帮助（艾灸盒灸，非悬灸）。

弱点就是艾条燃烧味道大，衣服、被子、头发容易沾满艾草熏烧的味道，闻起来就像吸烟了一样。针对这个弱点，1，可以选择纯度更高的艾条，烟少，但价格会比普通艾条贵 3 倍以上。2，可以选择有隔烟技术的艾灸布袋包裹。以上，某宝均有售。

因为很多朋友评论和私信我购买方式。根据个人经验推荐如下。仅供参考。

1、艾条。
搜店铺 “xxx” 可以有~ 就是写了“我的从医感受” 的 39 博客的那个。卖的艾条还是相对来说比较有品质保障的。就是比较贵一点。
不要买下图的艾柱，就是切短了的那种。因为太短了，很快就烧完了。不够。。。

买下图的这种长艾条，一根长条的。自己掰 4 小段就可以了。比艾柱长一点，没那么快烧完。但又刚好有点效果了。


2、艾灸布套。
艾灸布套建议买别家的，或者自己用棉布手工制作，网上有制作方法视频。可以淘店铺 “xxx”。他们的布套质量看起来比较高档一点。或者淘店铺“xx”、“xxx” 这种卖全包式的隔烟布套。其他店铺布套也可以，大家根据自己的喜好选择即可。综合下来我觉得手工制作的棉布套感觉透热效果最好。就是自己做的很难做的好看。

上面两张图是 xx 家的布套。淘宝的艾灸布套都不好看，但 xx 家的布套比别家的稍微好看那么一点，对，只是一点，我已经搜到绝望了。。。花里胡哨的。。还有个缺点就是顶部布料不足，加点布料封顶就好了。艾烟叶会少一点。。但他们就是不。。。

还有这个 xxx 的布套。据说隔烟效果很好。我只是网上买了快递给朋友，自己没用过这个。
从图片可以看出，这个除了设计也很丑外，还有个缺点就是他们的艾灸盒没有加塑料隔离开，点燃完艾条后要马上放进布套，不然会很烫手。

也有些店家声称艾灸盒上用塑料在高温时会产生有毒有害气体，所以建议大家用全铜的，不带顶部塑料盒的，我觉得有塑料在顶部可以防烫伤，但确实有可能在高温下让塑料释放出有毒物质，总的来说，各有优劣，请大家自行取舍。

3、艾灸器具。
也建议买别家的，因为这个单老婆婆卖的是用调料罐改装的，我买过。。用起来不方便（太小，边缘锋利，易刮手；布套太小包不满艾灸罐，且艾条烧热后顶部艾灸盒金属部分露出易烫手）。网上卖的材料种类也是很多。铜的、不锈钢的、紫砂罐的都有。紫砂泥的重，不锈钢的容易黑，比较好的是纯铜的吧。根据自己感觉选择吧。


上图这个是单老婆婆家的艾灸盒，调料盒改装的，实在是烫手，不好用~ 好奇的也可以买来试试看。。现在他们家也有卖别的款式的。

图已删。

我推荐类似上图这样的艾灸盒。买的时候记得备注要黑色的。
因为这些艾灸盒熏没几次就会黑乎乎的，黑色比较耐脏。。买蓝色、粉色的容易后悔。。。不耐脏。

使用方法如下：

我的体会就是这些艾灸盒、布套、艾条因为没有设计大师加持，所以目前为止还没有看到能让我满意的设计。总有这样那样的问题存在。期待以后会有又有颜值、又有效果的好艾灸盒设计作品出现。

关于艾灸烫伤，问题可能由于：

一、直接使用艾条悬灸。
艾灸过程中注意力不集中，走神了，一不小心烫伤皮肤了。这个是有可能的。所以在艾灸过程中，使用悬灸法要保持注意力高度集中。不然很容易一个不小心手抖就导致皮肤烫伤了。

二、用艾灸盒艾灸的情况。
1、艾灸布套太薄。对此可在底部加艾绒垫隔热减少烫伤风险。
2、艾灸盒布套太小。布套不能完整包住整个艾灸盒，艾灸盒顶部为纯金属未加塑料隔开，在艾条燃烧过程中，不经意触碰到裸露外部的金属部分，导致烫伤。对此可选用更大的艾灸盒布套或者用有塑料隔离金属部分的艾灸盒来解决。
3、患者本身皮肤太薄、太嫩。对此只能选用更厚点的布料，或者加多几层艾绒垫隔离，或者注意在感觉烫热的时候不停地移动艾灸盒来解决。

那么艾灸起泡之后应该如何处理？

单 xx：由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。当然，我们在做艾灸的时候也会尽量避免灸花的出现，毕竟在现代来说，忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便，而且也有损美观。出现灸花后可以按照以下方法来处理：如果是很小的泡可以自行吸收，大的水泡用无菌注射器抽干，再涂抹烫伤膏即可。但是起泡的部位避免碰水，防止感染。

以上是艾灸的经验分享。希望对大家有用。

后记，我现在已经很少艾灸了，偶尔耳朵进水的时候灸一下。改站桩 呼吸 睡眠调理了，从内部根本上提升体质，效果更好。

知乎用户 习骨师 Haoger 发表

包治百病的，有一个算一个的伪科学

知乎用户 FollowHeart 发表

现在不都是开始用那种无烟无火的了吗？我妈也在用，艾益生的，没有烟，用的时候有点艾草的味道，说是什么新科技艾灸，她也是天天在坚持用，不知道是不是伪科学，但是她坚持做艾灸，风湿痛基本没痛了。老人家开心就好吧，

知乎用户 kjoyful2​ 发表

前些天小区有个什么鸿诚艾制品的公司来搞活动，免费艾灸。结果艾灸完了长了个很大水泡，明明是所谓的温和灸，居然也长，关键是水泡消了后长了有点恶心的疤，比一般的疤恶心的那种。后来网上一搜，很多人称之为灸花！ 顿时我就火大了，那个所谓的医生刚开始没有说明会长水泡更没有说会长这么恶心的疤痕 1 是不负责，2 可能是真不知道。 别的我不说，就凭艾灸会留下这种恶心的疤痕，给我就造成了很恶劣的影响。没办法为这种所谓的中医说好话。

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更新。个把月后疤消失了，有效无效我不确定，但是疤确实可以消失掉

知乎用户 boubou 发表

艾叶这东西…

怎么说呢…

从医药学养生角度出发吧…

艾叶，静置具有驱虫效果，驱虫效果好于樟脑丸和香樟木，廉价平替了属于是… 但异味大而且久散不开味，所以一般只在蚊虫高发季节摆放一些（端午节传统之一就来自于此）…

艾叶点燃效果:

乡野社会，牛的吸血虫（牛虻）多的时候会在牛棚闷燃一些干艾草熏房子…

家用的香盘也有艾叶款，主要用来驱虫（驱散蚊虫不在室内乱播种幼虫），目前此类用途已经被菊酯类驱虫药剂代替，所以檀香你大爷还是你大爷…

其实曾经用途也包括艾烟熏被子除螨除虱子，不过大家都有洗衣机，洗衣液多数带杀菌功能，这点就没必要追随传统了…

艾叶浴蒸效果:

艾叶对因为不注重卫生导致的汗脚、霉烂脚、黄皮，可以用艾叶泡脚，防止进一步恶化导致菌群感染发痒，防未病，但止痒别指望，真菌感染后很难根除…

传统民间方案中，常有艾草洗身，其实就是除螨除虱子，已被肥皂平替…

艾草热汁传统民俗中常用来活血，对抗腰漆酸软和关节不适… 相当于低配红花油，要效果还是追求关节贴膏药其实最有效…

回到最初的问题…

艾灸是伪科学么…

1. 艾灸本身不是伪科学，就像红花油一样，具有一定的功效，而且不一定大于红花油揉搓穴位…

在传统民俗社会中，使用艾灸是一种廉价的驱虫和具备某些治疗效果的生活方式，代表了健康追求…

2.“鼓吹艾灸” 是伪科学，因为鼓吹的过程中，已经脱离了艾灸本身实事求是的效用范围，迈向了虚假营销，是伪科学…

知乎用户 云科学家 发表

是

没有讨论的必要

这玩意就跟热水袋敷一下一样，更舒服些，养生啥的别想了，当然舒服就好。

艾灸危险性很高，百度 “艾灸 烫伤”，请勿自行玩弄。

顺便，知乎被搞养生的攻陷了？

知乎用户 江湖未老人 发表

和气功一样！

知乎用户 黑羽铃仙 发表

怎么跟你说呢……

养生就是骗骗那些不想运动和不想维持健康生活人的

健康的人体不需要养生，不健康的人体需要看病

保持运动，均衡饮食，生活规律，这个才是保持健康的王道

剩下的从宗教，到海参枸杞，到药膳，上述的一切，有一个算一个都是再收智商税。

想要活得长，生活方面就做到保持运动，均衡饮食，生活规律

另外有病就去医院，每年定期体检，保护好牙齿。

就完全够用了。

知乎用户 了不起的 T 公子​ 发表

不知道是不是伪科学，但作为一个艾灸四年的人，来分享一下我的经历。

记得是 2017 年 6 月份的时候，偶然认识了一位养生博主，她自己艾灸十几年了。因为本来自己就比较喜欢养生，所以也想尝试下，于是就在商城里买了几个艾灸罐和一些艾艾贴。由于当时没有接触过艾灸罐，所以刚开始没敢使用，只是先用了艾艾贴。

我灸的是涌泉穴和三阴交，灸了大概一周之后，感觉到我的睡眠变好了，因为那段时间我开始出现失眠问题，主要表现为早上很早大概六点钟就醒了，但其实还没有睡好，醒来后头很痛，眼睛也睁不开，但就是睡不着了。艾灸后早上竟然能睡到八九点才醒，醒来后不会像之前一样头痛。因为涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，有补肾促睡眠的作用。所以艾灸这个穴位后，我的睡眠问题得到了极大的改善。我印象最深的一次是有一个周六早上醒来时，一看手机竟然已经十一点了，那是我大学毕业四年后睡得最好的一次，很久没有那种完全睡醒的感觉，当时有一种激动得要哭的冲动。那一刻我意识到我捡到宝了。

用艾艾贴四个月后，我开始尝试用艾灸罐，因为听说艾灸罐的效果比较好，因为艾艾贴只能燃烧十五分钟，艾灸罐可以燃烧四十分钟左右，且有些穴位用艾灸罐儿比较方便。我一直灸的是涌泉、三阴交、足三里和大椎穴，大概坚持了一个多月的时间，到下个月大姨妈来的时候，肚子竟然没有之前痛了。我之前有严重的痛经问题。上大学的时候就已经被折磨了 4 年，每次大姨妈来的时候肚子有非常强烈的坠胀感，并且大姨妈来之前那两个小时只能在厕所蹲着才感觉舒服点，来了之后也只能在床上躺着，什么也做不了，严重的时候还会上吐下泻，我想有痛经的朋友肯定能体会到那种痛苦。那一次，肚子疼痛减轻的时候，我感觉阳光都明媚了。后来用艾灸罐艾灸了半年之后，大姨妈来时肚子已经完全没有疼痛感了。不仅是痛经的问题得到了解决，其他方面的身体问题也得到了极大的改善，主要体现在以下几个方面:

1. 脸上的痘痘少了

深圳气侯比较湿热，很容易长痘，记得刚来深圳的第一年，身体可能不太适应，脸上经常会冒痘，而我又是属于肝火比较旺的，只要稍微吃点辣的就会长，非常影响美观。因为艾灸下半身尤其是涌泉穴，可以引火下行，所以没那么容易上火了，痘痘也改善不少，而且艾灸后皮肤会有光泽和紧致。一直坚持艾灸，等年纪大一点，会比同龄人看起来更加年轻。

2. 肩颈痛得到改善

白天上班一直坐着看电脑，脖子会特别僵硬，尤其是左胳膊，有时候酸痛得躺在床上都难受。夏天吹空调，脖子受了凉也会难受，如果寒气长期淤积，脖子后面就会变厚，长成所谓的富贵包。坚持灸大椎几个月后，脖子和左胳膊都没那么痛了，脖子不痛之后，头脑也变清醒了，心情也会变轻松。

3. 疲劳问题得到改善

每天上八个小时班后整个人都很累，尤其是下午，整个人都感觉很疲倦，腰都挺不直，并且眼睛长时间看电脑也会有酸胀感，加上我眼睛本来就近视，所以反应更强烈。艾灸一段时间后，有一天下午上班时我突然意识到人没有之前累了，一天下来也没有什么疲劳感，眼睛也不会有酸胀感了，那时我就意识到肯定是艾灸的效果了，这可以说是意外之喜。现在我们同事对我的评价就是每天精力充沛，虽然跟我运动也有关系，但是艾灸也功不可没。

4. 脾气变好

上面说了我是属于肝火比较旺的人，一不小心就会发脾气，很不耐烦。之前每年过年回家，跟我妈说不了几句话，我就开始提高噪音，语气也不好了，过后又很后悔，觉得自己怎么能这样子，不就是聊天嘛，我为什么就是控制不住自己的脾气，对妈妈态度不好，从而让她伤心，我妈说跟我说话都要小心翼翼的。可能真的是身体的原因，艾灸了半年后，那年回家竟然可以心平气和地跟我妈聊几个小时，即使是遇到观点分歧，我也会耐心地解说，我妈都惊奇于我的变化。人也变得很有耐心，遇到难事，也不会像以前一样一开始就烦燥抱怨，而是耐心地思考有没有解决办法，这一点跟我坚持了大半年的运动也有关系，但是艾灸的作用也是很大的，很多时候真的是由于身体问题而造成情绪失控。

艾灸的效果远不止这些，并且不止是我自己通过艾灸取得了很好的效果，我还推荐给身边的朋友和同事。我之前有一个同事，黑眼圈非常严重，听她说就算睡得再好，也会有黑眼圈，并且皮肤看起来也是发黄发黑。后来我也给她推荐了艾灸，她自己也非常有毅力，从开始艾灸到现在也坚持了两年多，现在已经基本上看不到她的黑眼圈了，皮肤也变白变红润了，前段时间再看到她时，已经变漂亮很多。她自己也非常开心，感谢艾灸带给她自的这些好的变化。所以很多时候，反映到脸上的问题，其实都跟自己的身体有关系，如果身体得到了调理和改善的话，脸色和皮肤也会得到极大的改善。

所以不管是不是伪科学，我都会继续坚持下去。写这个回答的时候我正灸着背部。

但是选用正宗的艾条是非常重要的。我曾经买到过假货，灸了之后，就一直上火。后来停用就好了，也再没买那家的产品。

知乎用户 姽婳 发表

我换个角度回答你这个问题吧。

烧出来个大水泡还在坚持，亲，作为一个有类似经历的人，我想跟你说，你妈妈的身体是真的不好了！在好好呆着和把自己烫个大水泡这种选择中，她选择了坚持艾灸，只能说明好好呆着已经不是最优选择，她在自救，也许手段并不正确，但她的身体在提醒她自救了~！

也许她没有具体的病症，比如高血压、糖尿病、风湿病什么的，但是她的身体一定很不舒服了，不是身体出现了问题，就是心理有些不舒服，需要照顾，想要好好照顾自己一下了。先试试关心关心她，带她吃吃玩玩，陪她说说话开解开解，不是心理问题的话就找个好理疗大夫，调理调理，自己折腾一般都折腾不到点子上，让大夫上手很快就能见效。找个好大夫！好大夫！好大夫！三连提醒哈。

如果找不到好大夫，给你推荐了音频课，喜马拉雅上罗大伦博士的《聊聊张锡纯医案》，最多自己买点山药啥的折腾折腾，折腾不好也肯定也折腾不坏，good luck

知乎用户 随波逐流 发表

艾灸之有效，谁用谁知道。

作为诚恳认真的科学青年们，如果有一天真的认识到艾灸的疗效，要不要在你嘲讽的贴子下面真诚道歉呢?

知乎用户 张华 发表

近 5 年 SCI 源期刊艾灸论文分析，山东大学医学院

检索《科学引文索引》(SCI) 源期刊近 5 年所收录的艾灸论文, 以了解近年艾灸研究的国际动态, 为艾灸更好的走向国际提供参考。采用网上检索与数据库查阅相结合的方法, 检索到 116 篇关于艾灸的文章, 来自 40 种期刊, 多数出自英美国家, 影响因子最高的是 Stroke, 为 5.729; 期刊数量及影响因子均不及针刺文章, 就自身比较, 艾灸研究的深度、广度均在逐年提高; 艾灸涉及病种以消化系统、运动系统、泌尿生殖系统为多; 文献种类以临床观察、机制研究类为主; 艾灸相关性研究包括艾灸剂量、艾灸的安全性。据此认为艾灸有效性的国际认可度、艾灸操作的规范化、标准化研究等均为今后亟待解决的问题。

知乎用户 华生乐 发表

1）艾灸，是指通过点燃的艾草（绒），利用特殊的热效应原理，对人体表面局部进行炙烤熏陶，以达到除病疗愈目的，属于传统中医临床外治方法范畴，具有不同程度的应用价值。

2）所谓 “特殊的热效应”，包括热源的燃烧热效应和热源的气味刺激效应。

3）人体具有不同程度的耐热耐寒能力，这取决于每个人的体质差异：过热过寒则会造成伤害。在医学理论中，生理机制与病理机制，是存在相互关系的。所谓的生理过程，是指维持机体生命存续趋向健康的过程；所谓病理过程，则是指向损害机体生命存续导致病残甚至死亡的过程。

4）人体具有不同程度的对于病理改变的自限甚至自愈的机制，这也是上述病理生理相关性的特征之一。对于机体的某些病损，可以通过局部的有限伤害性刺激，达到除病疗愈效果。

5）评估利弊，需要科学客观的参照系，正所谓 “忠言逆耳利于行”、“良药苦口利于病”、“两害相权取其轻”、“破而后立”、“以毒攻毒”、“置之死地而后生”…… 艾灸的道理如此，疫苗的应用，理亦如此。况且，恰当的艾灸，可以完全忽略其中的危害。

6）艾灸相关的主要课题：刺激量、刺激部位、刺激流程、替代方法…… 不良反应统计分析及应对措施、烟气的生理病理效应。

从地球史看起来，人类从被动接触到 “火”，开始有了寒热温凉概念，进而在生存斗争的实践过程中主动用火，积累了丰富的经验教训。“艾灸”，利用点燃的艾草（绒）为材料（工具），驱邪净身除病的方法，一直传承至今。

常见的艾灸形式，都是那种相对固定的定点熏烤加热。这种方法，操作起来也相对简单，容易推广。

实际上，还有一种特殊的艾灸方法：导引灸。

利用热效应原理，在体表，按照特定线路（参照经络穴位特别是皮部经络轨迹）、特定方向、特定节奏，给予恰当的刺激，引导气血能量作用于指定部位，梳理气机，达到扶正黜邪之效。

后者的操作难度系数比较高：需要针对具体的气机情形。

何谓 “气机”？这里所谓的气机，是指人体广义之气的运动变化（升降出入、聚散离合）形势。以热能引导人体的气机，拨乱反正、增进健康，正是 “导引灸” 的原则。

知乎用户 Yanan Xie 发表

毕竟平时不允许存真去伪、独立思考、自然淘汰的社会，最后的结果就是这样的

中医会大行其道。

知乎用户 alias 发表

多发肾结石病史。第一次发病疼到满地打滚，浑身冰冷还一直出汗。得过的都懂…

6542 没用，红处方开了杜冷丁没用。推到针灸科（三甲医院），温针（针屁股上点灸条）半小时后吃饭。

不要张嘴就是伪科学，要不然以后就只能去日本、韩国学习中医了。

顺便说，我在后续的艾灸止疼的过程中，碰到过面部三叉神经嘴歪着的，碰到过加拿大跑过来求医的歌手… 好吧，那歌手老外自称的，我也没听说过。我就不信伪科学人家颠颠跑来蹭安慰剂。

养生不养生我不知道，但是后来有一段时间被连续灸了大概两个月，的确很舒服，而且灸得我当年夏天不想喝冰可乐了，囧。当然，后来不灸了第二年又恢复了空调、可乐、流虚汗的日子 >_<。实在是太费时间。不要问我原理，我又不是学医的>_<。

知乎用户 明晨 发表

我认为艾灸并不是伪科学，针对一些病症确实管用。不吹不黑，说说我亲身经历。我姨现在 60 多了，偶然的机会接触到了艾灸，然后就开始自学，在自己身上做实验，买那种带穴位的小人儿，找医书，让我帮她查资料。我们这边地里不缺艾草，自己去割艾草，凉晒，搓绒，做艾条，后来因为太费事，就直接去药铺买现成的了。到现在有 4、5. 年了吧还在坚持，而且总结了自己的一套体系，什么节气灸哪些穴位，灸几个疗程等等，不得不说她老人家现在确实比以前壮多了，出去遛弯爬山腿脚特别利索，就是足三里那里有好些个灸疤。。。现在亲戚朋友小区的街坊四邻谁有个腰腿疼痛头疼脑热什么的基本上都上家去找我姨艾灸，不为名不图利，纯粹就是义务的。我今年过年的时候重感冒，吃了不少药就是不见好，初二去拜年我姨给我简单灸了灸大椎，一灸的鼻子马上就通气了，灸完没多久就又不通了。。之后又灸了 3 天，每天灸大椎还有迎香，重感冒就这么好了。。。你说神奇不神奇，每次见面她都让我坚持灸，给我讲好多穴位，关元，足三里，命门。。。。。

说实话，虽然知道是好东西，但主要是懒，没病没痛的还能每天抽时间做养生保健，我是坚持不了。就像健身一样，都知道好，但是办了健身卡后有几个人能坚持每天锻炼的。而且我觉得艾灸最致命的一点就是烟太大，而且很容易留下味道。

知乎用户 xusonjo 发表

不是伪科学，作用确实是有，不过你母亲这种灸法太彪悍了，建议温和灸 ！！https://mp.weixin.qq.com/s/8xyzEGiYCWvAgBB48OUNDA 这个是广东省中医院给普通人做的艾灸入门，建议参考

知乎用户 蔡绍杰 发表

靠近温热的地方，你的寒冷就会缓解，治病的道理也是如此简单。为什么会觉得它是伪科学呢？是你对科学有偏见吗？

当然，我不是说艾灸仅仅是温热除寒的作用，它有很多作业机制，是很科学的中医手段。

知乎用户 陶东 发表

来吧

@水濂山人

这位朋友通过说，艾灸没有科学性，从而嘲讽了一下艾灸爱好者。

对此，我专门上网找了一下关于艾灸的论文，巧了，当我按照 “被引次数” 来选择论文的时候发现，第一页大部分都是对于艾灸机理的研究。

懂了，原来这就是所谓的没有资料？张口就来？我打开其中一篇论文看了看，这篇文章论据清清楚楚地放在上面。


朋友，下次用科学的大旗来粉饰你的观点时，最好自己先找找。

至于你（容易 @到别人，如果有朋友看到这篇文章，就帮我 @一下）

老实讲，我对你根本毫无兴趣，算了，对你再打字我嫌费力，直接用图。

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来吧

@水濂山人

，要不是我前天晚上在火车上，网络信号不好，我早怼的你黔驴技穷，就像我朋友对我说的，没必要回复你这种人，一不会看论文，二不知道综述，三不了解数据，算了，我直接上图，看的懂就算了，看不懂我也不打算回复你。

你也不要自恋了，我当初写文章怼的是你代表的一类人，你还没资格让我单开一个回答写你。

最后说一句，收起你的傲慢，你没本事瞧不起往《xx 中西医学刊》投稿的人，就我所知，他们有时候甚至早上七点多开始实验，晚上八点多走，这样坚持一个多月，为了检测数据，需要半夜两三点爬起来记录。你配不上评论他们。你只是一个将别人咀嚼完吐出的东西，放在嘴里二次消化的人，这就是你那可怜的资本。

知乎用户 五斗米 发表

艾灸

直接百度

1、局部刺激作用

艾灸对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环，皮肤组织的代谢能力也会得到加强，炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物同时能得到很好的消散。局部温热刺激还可以引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，从而达到镇静、止痛的作用，而且没有任何的毒副作用。温热还能促进药物的吸收，将艾绒本身的药效、艾条中其他添加药材以及间隔物的药效充分发挥出来。另一方面，艾灸还具有近红外辐射作用。艾灸的近红外辐射为机体的活动提供了必要的能量，而且艾灸所发出的近红外光所提供的能量可以被人体所调控。在灸疗过程中，近红外线辐射具有很强的穿透力，能使能量通过经络传导至远端直至病所，还能通过刺激穴位激起人体自身的机体免疫力，使人体自身正常的生理机能得到恢复。

2、经络调节作用

经络学说是灸疗的基础理论，对穴位的刺激作用最终会通过人体经络系统对人体五脏六腑、

四肢百骸起到调节作用，使人的整体机能保持良好运转。

（1）首先，经络腧穴对药物具有外敏性。所谓外敏性，是指在灸疗时选择腧穴比选择一般体表点作为艾灸部位效果更好。如果施灸点偏离了穴位，就不能出现感传现象，治疗保健效果也会大打折扣。

（2）其次，经络腧穴对药物的作用还具有放大性。经络绝对不是一个简单的体表循行路线，而是一个多层次、多功能、多形态的调控系统，向内联络着人体的五脏六腑，向外联系着皮肤体表。在穴位上施灸的时候，通过经络系统会影响其他层次的生理功能，形成多层次的循环感应，各层次之间相互激发、相互协同、作用叠加，导致了生理的放大效应。在临床上，一些相同的疾病，若是服药需要好几帖中药才能见效，而选用相应的穴位施灸往往是一次奏效。

（3）最后，经络腧穴还具有储存药性的作用。比如在治疗慢性支气管炎和哮喘的时候，我们往往采用冬病夏治的办法，即在夏日三伏天每天灸疗一次，每次数小时。若是以一般分析来看，这种方法时间比较短、用药量也非常小，力度是远远不够的，但它却能取得很好的疗效，这是因为腧穴具有储药性—药物的理化作用能长时间留存在腧穴或者缓慢释放到全身，从而发挥出整体调节和保健疗疾的作用。

3、免疫功能调节作用

人体免疫力就是人体对病原体或毒素所具备的抵抗力，也就是西医所说的白细胞制造抗体增强免疫机能以吞噬外来细菌，从而产生防卫功能的作用。艾灸恰好有增强人体免疫力的功能，灸疗的许多治疗作用都是通过调节人体免疫功能来实现的，这种作用具有双向调节的特性，如果太低则可以使其升高，太高则又可以让其降低。在运用艾灸治疗已患疾病者的过程中，这种调节的作用会表现得很明显。金黄色葡萄球菌是一种常见的致病细菌，人和动物身体上都很容易携带，它们会在健康人的鼻子、喉咙和手等部位生长，如果有伤口，伤口处也容易大量滋生。如果金黄色葡萄球菌数量增多，可能产生毒素危害人体的健康，艾灸则可增加白细胞的数量及平均迁徙速度，增强白细胞进攻金黄色葡萄球菌的能力。灸疗还可通过增强外周循环促进免疫细胞的再循环及向淋巴组织内移动，对局部免疫应答的诱导具有增强作用，增强巨噬细胞的吞噬功能。人体的衰老过程与免疫功能密切相关，有研究显示，中老年人经隔药饼灸疗后，衰老积分明显下降，各种临床症状均得到改善，细胞的免疫功能也得到了增强。这是因为艾灸能纠正异常免疫状态，延缓垂体一胸腺轴的老化，从而起到抗衰老的作用。

4、药理作用

灸疗用药也比较丰富，除了单用艾绒的清艾条，还有添加了各种药物的药艾条。艾条所用的药物中，艾是必不可少的，离开了艾，艾灸就不存在了。

灸疗中使用的药物大多数为辛香之品，含有的挥发油成分和辛辣素能够对表皮细胞产生刺激，增加细胞膜的通透性，便于吸收药物，从而使药物的药效能得到充分的发挥利用。同时皮肤腺体在表皮的开口因辛辣、温热刺激而扩大，一些大分子和脂溶性的药物可通过腺体开口而进入体内，有利于这些药物药效的发挥。

5、综合作用

灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗效果。灸疗的治疗方式是综合的。任何类型的灸疗都包括选择合适的穴位、合适的药物以及用艾火的温热对局部进行刺激，这一系列的做法是有机联系的整体，不是单一孤立的简单步骤，缺少了其中任何一项都会失去原有的治疗效果。治疗的作用也是综合的。艾火的温热及药物的药理作用集中在穴位上，并通过刺激穴位激发经气，从而调动经络调节作用，增强免疫功能，这些都是相辅相成、整体为用的。治疗作用与人体的反应性也是综合的。运用艾灸这一治疗手段作用于人体，必须通过人体反应性这一内因起作用。据研究发现，相同的灸疗方法对患相同疾病的患者，出现的感传不一样，疗效也不完全相同，这是因为人体的反应性有差异。治疗作用与人体反应性综合，才能得出灸疗的确切效果。

知乎用户 骑着蜗牛追导弹 发表

看到这个问题下面众说纷纭，

有的一通狂赞说有，有的一通狂骂说没有，有的自己经历觉得有用，有的自己经历觉得没用。

各位的观点，举的例子很难让人信服。

啊对了，我的观点是艾灸不是伪科学且非常有用。

按照惯例，我应该证明我的说法。

当然，一开头我觉得那些证明方法不太行，所以我不能再用了。

我应该讲科学，摆数据，讲事实来一通分析。

但是!

但是!

这时候要是有个网友跳出来问我，你算老几啊？你说是就是吗？

啊…… 这…… 毕竟我没写过这方面的论文，这么问我还是有些心虚的。

不过!

我没写过，别人写了啊！

我觉得各位大佬的研究肯定比我一通瞎扯更有说服力。感兴趣的朋友可以去看一下。

还有就是，知网看论文需要钱钱，用 idata 每天可免费下载五篇。(真好用！)

另外就是，有人提到了艾灸贴，个人使用体验就是还不如贴个暖宝宝呢……

最重要的一点是，艾灸要慎用，不要胡乱用。

我见过最离谱的一件事就是，有人手受伤了，鲜血淋漓的，不去医院包扎，在家自己用艾条灸。

这个时候就不要灸手了，不如灸灸脑袋，这样就能在手化脓之前及时想起去医院包扎一下。

知乎用户 卡拉是只猫 发表

是，我一个中医院毕业的朋友说的，艾炙基本上就是靠发热来刺激皮肤，和电加热一样的作用

知乎用户 亿兆临 发表

艾灸的原理比你想象地更精妙！

身边有些不信中医的朋友会有这样的疑问——艾灸这东西，不就是把草药点着了然后加热皮肤吗? 真能调病?

《黄帝内经 • 灵枢 • 禁针》篇里面说：“陷下者，脉血结于中，中有蓄血、血塞，故灸之。”

《灵枢 • 经脉》篇说 “陷下则灸之”。

《针灸大成》《千金》灸法讲 “若要安，三里常不干”。

《医学入门》(明朝) 说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。

这些话联系起来理解，可以看到在不同的穴位上进行艾灸，不但能调理疾病，而且能补中益气、通血脉、散风寒、除湿气，达到预防疾病和保健强身的功效，弥补药物与针灸与针刺的不足。

从原理上来讲，灸法其实就是利用艾燃烧所产生的温和的热力来刺激体表的穴位，这些穴位受到刺激之后，通过经络的传导，影响身体内在的脏腑、经络、气血的运行功能。

不少朋友有理有据或者自己被坑过的，还能理解，我们还能谈。

现在随便百度一下，朋友圈刷到个微商卖艾灸，就有可能被当做论据喷艾灸。

这个论点是支持还是反对，都可以，这是自由；

请先分清楚——

中医和 “伪中医” 不是一回事；

健康养生治未病和 “大保健美容院” 不是一回事；

有效和 “包治百病” 不是一回事；

艾灸，和市面上各种 “** 贴、** 灸” 也不是一回事。

艾灸是有效的，

一种说法是：我们的祖先，发现了火，并且学会利用了火之后，某一天突然发现——将受伤的伤口靠近燃烧的火焰，经过温热的作用，可以减轻疼痛。（当然注意不要烫伤）

后来随着时间的演变，艾草这种东西被发现了，易燃、持久，温热效力好，所以才有了艾灸。

（甚至还有驱蚊的作用）

当然，插一句，艾灸，是中医治法 “简、便、廉、易” 的代表

简——用材简单，只是艾柱、艾条就够，可以根据需要加上生姜、大蒜等等；

便——操作方便，点燃艾柱，对作用部位进行艾灸就可以，雀啄灸、回旋灸你随意；

廉——就是便宜，所以你听见几百块的艾条、几万块的套餐，可以走了；

易——就是容易啊，取材简单、操作方便，花钱少，还有用，这还不容易吗？

现在一些技术可以做出来无烟艾等等，确实是创新和发展；

不过，所谓的各种 “挂羊头、卖狗肉”，哄抬艾灸价格，打着“亚健康”、“包治百病”、“各种体质” 等等的旗帜，靠艾灸来圈钱的人，再批判都不为过。

任何疾病，都应该有对应的治疗；

任何治法，也都有其适应的症状；

比如，我们经常所说的 “胃寒” 引起的胃痛——可以用温热的艾灸驱寒止痛；

“宫寒”——艾灸同样可以改善女性盆腔血液循环不足引起的痛经、月经不调等；

体虚——艾灸可以有一定的强身保健效果；

所以，艾灸，科不科学，不应该是我们探讨的话题。

而是，这个东西有效，就可以为我们所用，

而且要正确的用。

知乎用户 chensanxing 发表

一堆科学信徒在那边 BB

热水的治疗效果、药理学生理学药代动力学搞清楚了吗？

安慰剂的现象根本成因搞清楚了吗？每次搞临床要搞安慰剂对照，安慰剂的治疗效果的机理、如何提升这些搞明白了吗？

没有？

讲屁呀！天天在那里笑话中医，本质有区别吗？不都是黑箱？

就这么说吧，现代生理学的进度基本上几十年为 0。一堆人就在那边搞药物临床，因为可以卖药呗。

生理学里最基本的一些问题，存在几十年了，就没一个搞清楚的。

当然这个问题不是科研者的错，本身基础生理学投入大产出少，在现代以药物临床为主要投入方向的年代，这是无可奈何的。

可笑的是一堆科学信徒在那边捧臭脚。

知乎用户 维也纳的夏天 发表

先说一个特性，艾叶点燃，烟会朝水气多的地方跑。古代行军，是有拿着艾叶点燃寻找水源。

第二个特性，是艾叶点燃后，热量集中，热力渗透性高，古代艾灸可是直接放在皮肤上灸的。看字就知道。艾灸的热量是往下走的，可以把热量传输到很深处。

第三艾灸对于湿，有很好的效果。室内点过艾灸的就知道，湿毛巾上艾灸的烟味更多，同时干毛巾上则几乎没味道。融入了艾灸烟味的湿，比死水一潭更容易被身体发觉，从而带动运化。所以艾灸对于坐板疮之类的由于湿所造成的困扰很有效。

这是伪科学？那请问提问者，你口里的科学是什么？您是科学神教的狂热粉丝吗？

知乎用户 Chuner​ 发表

嗯，不懂理论，不知道是不是伪科学，只说我亲身体会确实有效果。

痛经，一般第一天量少，第二天开始量多且经血多呈块状，颜色较深。

大概总结下是来例假后第 6~14 个小时之间痛的特别厉害，最严重时到什么程度呢，下床去上个厕所都只能扶墙挪着走，痛到浑身大量出冷汗，出的汗能在床上打出人形印子。所以但凡痛经卧床休息时，1 米 5 的床都只敢躺一侧，这样褥子也只是湿半边，等疼痛期过去睡另一侧比较干爽的地方。

被褥都贴身盖薄的，因为汗湿了可以扔洗衣机洗，不敢直接盖厚被子的。

自己住，疼痛卧床时就一天甚至两天不吃饭不喝水，因为下不了床。大家想象下大量出汗的前提下 1~2 天不吃不喝不敢洗头洗澡会是什么样子，真的是出不了门。我皮肤又有点敏感，但凡出汗不洗澡就会全身痒。经期里这样大的出汗量不能洗澡还得盖着怕受凉，这又疼又痒的酸爽，回想下也真是狼狈的很。。

唯一幸运的是例假大部分都在周末到来，实在不行就请假，倒也没被同事们看到过憔悴的样子，我也确实没那个脸不洗头不洗澡就去上班，怕膈应到别人。

平时体质还可以，也没有特别怕冷反而一年四季手脚发热，痛经时就吃布洛芬，小时候觉得每月也就吃两片而已就没特意去看医生。后来年龄渐大想试试看能不能除根，有亲戚推荐了艾灸。

我是 15 年冬天开始艾灸，去专门的艾灸馆，自己不会就不在家瞎折腾了，每周至少去一次，先泡药浴半小时，然后艾灸一小时，坚持去了将近 3 个月，就好了。

到现在三四年了，虽然还是有腰疼小肚子坠胀等难受感觉，但确实是基本不痛了，再也没有因痛经吃过药。

今天也是经期，腰疼躺床上突然想起艾灸起到的作用，症状写的细，想着如果对需要的人能起到些帮助就再好不过了。

知乎用户 王药师​ 发表

没研究过，不清楚啊。但有一点可以肯定。温度高，促进血液流动。应该能扩管，使平时毛细血管末端血液增多，营养也就增多。至于后面的。就不知道啦

知乎用户 刘子 发表

昨天落枕，灸肩井、风门、大椎、膏肓以及按压痛点（阿是穴），半小时症状明显改善，半天痊愈。

春秋时节，小腿总有隐隐酸痛，灸阴陵泉、地机、三阴交、昆仑、涌泉、足三里阳陵泉，两次即可治愈。

手腕部腱鞘炎，直接灸患处，一两次即治愈。

媳妇儿偶有皮肤过敏，起来一块风团，奇痒。用艾条直接灸患处和周边，止痒，病状迅速消失。

带状疱疹，直接用艾条熏两边，疱疹停止扩散和恶化，配合放血，痊愈。

我是个针灸的门外汉，这只是些日常生活的印证。

知乎用户 中医那些事儿 发表

艾灸是一类养生保健类技术，对于人类的好处有很多通经络、去湿气、补阳气，但是要根据人的不同体质对症下药，中医讲究辨证治疗，如果不能够判断原因胡乱艾灸可能会适得其反！

知乎用户 匿名用户 发表

亲测有用。
但切记治病的话，务必坚持！高频！具体见下。

感觉世界上真的有很多事情你就是说不清。（可能只是我说不清……）

本人 14 年开始进入亚健康状态，工作坐久了腰酸背痛，长期手持鼠标也造成肩膀疼痛。去医院查了很多次，各种深入的影像也拍了，没有什么问题，医生只丢给你，筋膜炎，腰肌劳损…… 这种不是什么病却隔应你的名称。

15 年美容院艾灸流行，说是各种好，于是偶尔去艾灸一个多小时。肚子啊腰背啊，都艾灸过。没用，我就呵呵了，吹牛挺厉害。然后就没再继续艾灸。

16 年，在朋友也是病友的经验下又开始艾灸。两个和我一样的朋友，她俩互不认识，但都用艾灸弄好了腰酸背痛！他俩的共同点就是连续。其中一个把自己搞得巨上火也没停 orz

后来我就去看了几个中医，无不说是肺气虚和肾阳虚。而艾是中医称的纯阳之物。没有什么坏处。坏处可能就是搞多了上火吧_(:з」∠)_

于是我也又开始艾灸，这次不同的是！连续几天灸两小时，而且我去中医院用的是火龙灸，也叫铺灸，也叫督灸。简单说，就是沿着督脉一长条，铺一层碎姜末，摆好捏好的艾绒，点火施灸。这种方法比较强力。对于我这种急于求成的人……

我可能特别适合艾灸，本身就是不上火的人→_→于是这么基本连续搞了七天。

腰酸背痛的毛病好了 (●°u°●) 就这么好了！！！但是我没停，俩朋友都这样疗养了一个月，我后来一周三四次也搞了有二十多天。困扰了我两年的问题就木有了！！之前锻个炼就酸痛！！！拎个重物就酸痛！！！有时候做点家务就酸痛啊摔！！！现在就仅仅是一丝丝腰痛的感觉了…… 一丝丝……

于是我现在自己在家没事搞搞，艾灸馆一周一去。毕竟对女人来说，这玩意儿还是很不错滴。打算和运动一样，作为终生大事 (ง •̀_•́)ง干巴蝶～

对了，平时用艾草泡泡脚也很好，艾草就是各大中药房都有卖的那种很便宜一大包的，放到小无纺布袋里…

知乎用户 老王 发表

针灸是中医里面唯一保留巫术表演形式的巫术！

针灸的理论根基是经络和穴位，而经络和穴位早就被现代科学证明并不存在…… 所以，针灸当然是伪科学，治不了病，不信的话，你去试试就信了。

中医的经络穴位，都是虚构出来的东西。你把所谓的穴位切开，里面有什么？无非也就是血管、神经、淋巴管、结缔组织、肌肉、脂肪那些东西，穴位和非穴位并没有什么不同。所以，中医的所有理论和概念都是臆想，跟现代医学，现代科学完全无法接轨。中医就是一种远古巫术！

科学高速发展到分子生物学的今天，中医还在守着几千年前古人说有而至今找不到的经络、穴位。死守中医旧理论期待科学加以证实，如同期待科学证实 “雷公打雷”、“天狗吃月”、“天圆地方”……

就像我们的老祖宗说的那样，“雷公打雷”，“天狗吃月”，这可都是几千年经验的总结！

可是，怎么用科学去证明雷公和天狗的存在呢？我们的祖先究竟是怎么发现雷公和天狗真实存在的？毕竟，打雷是有声音的，月亮也会有圆缺！

是不是一个道理呢？真是奇怪了，如此简单的道理，有人怎么就永远想不明白呢？

中医是伪科学！

要说中医是伪科学，可能很多中医支持者会骂：这种观点是无知者无畏。

但事实上，中医连伪科学都谈不上，中医就是一门玄学，故弄玄虚。中医，是中国传播时间最长，涉及人数最广泛的传销！

中医在临床压根就不能治什么病，如果一个中医医生不用西药，你看看他还能不能治病？

就拿一个普通感冒来说吧，如果不吃药不打针几天可能就好了，吃点西药可能就好了，吃点中药可能也好了，这能说明中医能治病吗？不能！

好，感冒没好，出现了发烧，不去治疗可能也会好，但时间可能要长点，吃中药可能也会好，但时间可能要长点，吃西药可能好的快，也可能和前面两种情况一样。这能说明中医能治病吗？同样不能！

好，如果病情继续进展，出现了肺炎，这时如果只用中医中药，不用西医西药，对不起，情况危险，但有时还不至于死人，因为人有很强的自身免疫力。

所以古人得了肺炎就是很凶狠的病，这时喝中药好了，就说中医有用，是这样的吗？肺炎继续进展为重症肺炎，这时喝中药十有十死！！

中医就是一个噱头！医学很独特，尤其是内科，看不见摸不着，疗效这东西有时很难讲的清。人自身有一个很强的自我修复能力。

那为什么还有那么多的人相信中医呢？

这些人分两类：一是中医医生，二是广大老百姓。

这里先剖析第一种人，中医医生。医生相信中医有的是迫于无奈，就是嘴上说中医有效，心里清楚，装一个糊涂人，谁叫自己入错行呢，人生存是第一呀，如果当今中医毕业生能考西医执照的话，估计一大半都考了西医执照！

还有一部分中医医生是真相信中医，就是信念很坚定的那种。这种就是今天重点讨论的。

传销为什么这么多人深陷其中，被骗的，但还有一些人被解救出来后仍执迷不悟，认为自己没错，错的是你们。传销洗脑，传销同样有一套理论，寻寻相扣，看似很有道理，久而久之，你慢慢就被这种理论洗脑了。理论要经过实践的检验，传销的理论在实际生活中能成立吗？绝大多数情况下不能，但有极小的概率刚好符合传销的理论，传销是对的吗？

反过来看中医，中医基础是阴阳、五行、藏象、六淫。这些理论看似很有道理，筑起了中医这一学科，但这能证明中医是科学的吗？告诉你，中医这些理论就是一个圆圈，怎么说都能说得通。中医理论拿到实际中去检验，完全隔断西医，中医是不能治病的！

理论是用来洗脑的，洗脑后就有一群忠实的信徒，这点发生在医学身上真的很可怕！

文章推荐：认清中医的前生今世

惟愿人间少疾苦，哪怕赋闲作渔翁

知乎用户 孙永光 发表

艾灸和科学不在一个维度。

知乎用户 游侠儿 发表

你母上那样的艾灸法属于伪科学。正确的艾灸法不应该烫伤自己。

知乎用户 血灵脂 发表

学了这么多年的中医，针灸确实治好了很多病。艾灸就是艾灸，她是用来治病保健的，和科不科学没什么关键，你信她就是科学的，你不信她就不科学。艾灸从中医的角度讲，她可以温阳，祛湿，提高人体免疫力等等有很多作用。本人在医院实习的时候见自己老师用艾灸治好了很多疾病，比如痛经，不孕，鼻炎。青春痘。

记得很清楚，有一位病人，婚后八年一直未孕，她非常怕冷，即使夏天也要穿长裤，长袖，不能吹空调和风扇，长期痛经，经血暗黑，夹有血块，她一直坚持艾灸，半年后怀孕了，而且面色红润。

中医讲天人相应，寒冰之地，草木不生，怎么会孕育生命呢？

知乎用户 最后一支多巴胺​ 发表

说实话，作为一名西医，本人对艾灸这种东西并不了解。

但是，本人态度明确的告诉你，治病指望它是行不通的。

言尽于此。

知乎用户 萧漠艾灸 发表

这个问题，其实和科学没多大关系，和自身使用后的体会有关系，用了有用就会觉得好，管他是否科学，能调理才是王道，没用过的人。没有体会过自然就不相信。所有就是用过的觉得有效的就觉得有用，没用过的自然觉得没用

知乎用户 tony​ 发表

热疗还真的就是有那么点科学。至于用什么热源，各有各的说法。但是通过局部升温，还是可以促进血液循环的，这个没人否认吧。

知乎用户 知乎用户 nct50F 发表

大学学的药学专业，说下自己的建议。

艾灸原理懂得不多，不过任何中医疗法都有共同特点：见效不快，需要长期坚持，而且操作需要专业熟练。 艾灸确实是有效果的，不过有一定危险性，操作一定要谨慎，最好先学习过再自行操作。

现在假冒中医的骗子特别多，选药方也要谨慎。

而且中医无脑黑越来越多了，这些人不讲理的程度和朋友圈的健康贴有得一拼。

知乎用户 匿名用户 发表

没有亲身经历过艾灸治好病的人，就贸然断言艾灸是伪科学，本身就是一种无知的表现。

我第一次接触艾灸，是十年前在广州因为凌晨吹风，患了面瘫，在广州市中医院医生给我开了中药，并配合针灸和艾灸，治好了我的面瘫，那时候只觉得艾灸是一种很奇怪的治疗方式。

然后今年才二十多岁，因为早年不注重保暖，喜欢吃冰淇淋，冬天为了漂亮穿的很少，得了严重的膀胱炎，开始靠吃药打针就能缓解，但是稍微不注意就会犯，一犯就特别难受。最后严重到吃药打针已经不起效了，在一个老中医再次尝试了艾灸，效果特别好，但是在中医那艾灸很贵，一次要五十块钱。就自己淘宝了艾灸盒和艾柱，自己研究穴位艾灸，从艾灸开始再也没吃过药，膀胱炎也没犯过，每一天都能感受到明显的好转，那种感受只有真正有病，并且通过艾灸治愈的人才明白，集中灸了三个月吧，第一个月每天都花三四个小时艾灸，后两个月就断断续续了，彻底治愈了膀胱炎，去医院复查尿常规白细胞再也没超标了。现在有时候受凉了也会做艾灸保养，很快肠胃的凉气就排出去了。

再说艾灸的水泡，不懂的杠精非得说是烫伤，如果你非要拿燃烧的艾柱往皮肤上杵，那肯定是烫伤，而且正常人也不会那么做。我用的是艾灸盒，外面又套了无烟包，是非常温和的艾灸，但是我腿上的三阴交起了很多很多水泡，每次灸出水泡，用针扎破了挤出水之后不久，又会充满水，差不多每次灸都会出现新的水泡，为此我的小腿上落下了很多难看的灸疤，但是我并不后悔，因为一点灸疤和膀胱炎的难受相比，不算什么。

同样是艾灸盒艾灸，我朋友也做了，她身体很健康，她说感觉艾灸和贴个暖宝宝差不多，从来没出现过我这样的水泡。足以证明正常艾灸操作不会烫伤，如果产生水泡，是排病反应的表现。

我信中医也信西医，我觉得哪里不舒服，会去医院做检查明确病因，我觉得西医的检查设备是很精确的诊断途径。但是在治疗方面，我还是倾向于中医，西医主张的是头痛医头脚痛医脚，通常是消炎或者手术治疗，治标不治本已经是老生常谈了，你患了某种疾病，其实是因为你整个身体的运行都出了问题，疾病只是一种表现，中医是从根本上调整你的身体机能，根源上好了，正常运转了，表现出来的疾病自然也就消除了。

要想身体健康，不论是中医还是西医治疗，都应该保持健康的饮食习惯和生活习惯，让治疗能够发挥最大的作用，如果一边治疗一边重口味暴饮暴食，熬夜等等，会对治疗效果造成影响的。

我看到回答里有不信艾灸的人，说很多支持艾灸的人关闭评论，是害怕艾灸反对者的评论。我想说，不是害怕，是烦你们这帮蠢货，没有比你们更蠢的人，你不信就不信，也没有人逼着你信，你非得满世界搜刮关于艾灸的信息，然后发表你的反对言论，你不是闲的纯有病吗？祝你永远健康，假如有一天生病了走投无路了，也千万别尝试艾灸，因为那是伪科学。

知乎用户 风中小草 发表

艾灸有用，是针灸中的灸。但说不上是科学。相对于科学是经验之学。

知乎用户 低氧 发表

请使用 双盲，随机对照实验 过了 我用

知乎用户 花海葬琴音 发表

声明：我不是学医的，只是对中医中的针灸和养生比较感兴趣。

2012 年开始接触艾灸，看过很多 “范长伟” 老师的艾灸视频，以及与道教的朋友交流过艾灸与养生。

自己也用艾灸治调理过脾胃虚寒，因为经常喝酒（冰啤酒），造成肠胃絮乱，消化不良。又不想吃药，药都是有毒的，吃多了不好。就采用艾灸来调理。半个月就好了，恢复正常。

题主，不要用 “艾灸是伪科学么？” 这种带有偏见的的标题来问关于中医的问题。

作为中华名族的汉族人，中医是我们祖先经历了几千年积累下来的隗宝。

灸法、针法，合称针灸，所谓的 “科学” 无法解释针灸能治病，这并不代表就是错的。

伪科学是什么？

参照百度百科的解释如下：

伪科学是指把没有科学根据的非科学理论或方法宣称为科学或者比科学还要科学的某种主张，如

星占学

、

维里科夫斯基碰撞理论

、

李森科

的无产阶级遗传学等。伪科学不同于一时的科学错误，它是一种社会历史现象，要害在于，它在特定的时间和地点冒充科学，把已经被科学界证明不属科学的东西当作科学对待，并且长期不能或者拒绝提供严格的证据。

我认为，中医与 “科学”，完全就是两个命题。

如果，你所谓的 “科学”，是一堆可以看到的数据，以此进行推论的话。

那么中医，只能说成是我们中华名族数千年来，在地球生存的经验。

中医治疗，并不是以现代仪器提供的数据作为参照。中医医师也无法如同西医一样批量生产，中医只能师徒传承，即经验传承。我们应该尊重中医。

西医能治病，但是，西医却不适合解决人体亚健康状态。这点中医就能做得很好。

还有很多疑难杂症，西医只能治本，不能治根。就比如失眠，西医能做什么？只能给你开安眠药。这种问题去看西医，还不如去找营养师。

对中医的理解有限，不扯了。

我比较喜欢用中医的理论来养生，治疗一些我能理解的疑难杂症。不用吃药。

感兴趣的自己去研究下艾灸，针灸这块就不要去尝试了。容易出问题。

最后要辩证的去看待问题，科学不能解释一切，不要迷行科学。目前，科学还不是万能的。人类，对于宇宙的认知还太少了。

知乎用户 Boris​ 发表

当然不是，是最合理的真科学，有坚实的科学理论基础。

知乎用户 小道 8 发表

经验不可忽视！有效果就好！

几千年流传下来的，也许不能用现代科学方法证明！但一定有很多有用有效果的经验！

比如经络！

祝总骧创立的三种生物物理测定法的 14 条经脉线和经穴。

郝金凯《实测经络针灸疗法》。《实测经络针灸学概要》

祝和郝的经络针灸疗法是比较现代科学的研究方法！

但大部分传统中医还是凭经验的！谈不上科学但也不能叫伪科学！毕竟有些疾病的治疗效果并不输于西医！

中医引入现代化的科学研究方法和管理很有必要！

特别是信息透明公开很有必要！

医学完全的科学需要很长时间去验证！

从科学的角度分析艾灸疗效！

艾灸药用的作用！

艾灸物理的作用！

艾灸选穴的作用！

艾灸手法的作用！

优选工具、方案、标准程序！

知乎用户 Heisenberg 发表

日心说是科学，地心说同样也是科学，无论对错，科学是一种辩证方法，观察，思考，试验，求证，不是正确。

艾灸是经验，如果没有经过科学方法论证就不走科学那条路。

如果没有自称科学，就不是伪科学。

比如你觉得桂花鱼好吃，你吃过你觉得好吃，第二个人吃过说不好吃。。。这不科学啊，这是经验。

但是楼下卖鱼的跟你说他卖的桂花鱼是科学的，那就是伪科学了。

当然假如这位鱼贩很有科学精神，通过大样本随机双盲对照试验筛选出最符合大众口味的桂花鱼种，可以说这就是科学的。

所以，你父母觉得有作用就是有作用。。与科学无关

知乎用户 張神州結界 发表

艾灸有效，辨证得当对人有益。

但目前的艾灸热（？），很明显是商家炒作赚钱所为。自己没有判断，不加考察，盲目跟风，滥用艾灸，有害无益。

知乎用户 王中一​ 发表

艾灸当然不是伪科学，艾灸是中医学中的精华之一。只不过因为这个行业从业门槛低，所以鱼龙混杂。

根据我个人的理解，讲几个观点。

**1. 感觉传递。**两年前，我做过一个 review，针对艾灸中的灸感做了一个回顾 (大家都知道针刺有针感，但是知道灸法还有灸感么？如果不知道，可以参考江西中医药大学陈日新教授做的热敏灸系列临床研究)。 我发现如果灸法想要的不只是单纯的理疗，想要进一步提高疗效，就必须努力实现灸法的感觉传递，类似于针刺的针感，目前除了陈日新教授的系列研究外，安徽中医药大学周楣声上世纪八十年代就已经做了灸感的系列研究，提出 “灸感三项”(参考周先生的《灸绳》一书)。“灸感三相” 包括定向传导期、作用发挥期、下降终止和循经再传期。“灸感三相”的价值包括指导临床诊断和治疗、扩大灸法的适应范围等。

**2. 热刺激。**这个观点我看很多人都已经提到了，简单提一下雷火灸。大家知道，灸法不只是艾灸一种，除了艾灸，还有雷火灸。雷火灸又称为雷火神针，由十多种中药加上艾绒制作而成，一般来说，具有通经活络，活血化瘀，消肿止痛，追风除湿，温经散寒等功效。雷火灸具有药力峻猛、渗透力强、覆盖广泛的特点。这种热刺激，比一般的艾条强多了，普通艾条直径大概在 1cm 左右，雷火灸一般在 3cm 左右，相当于加强版的艾灸 (加粗，加药)。这类热刺激的效果，对于寒湿较重的患者，效果还是很不错的。

问题：目前艾灸市场上的问题存在三个。

**1. 适应症把握不准。**不是所有的病都适合艾灸。治不好可能无效，甚至加重。

**2. 过度治疗。**山珍海味天天吃都能吃腻，艾灸治疗更不能天天做，过度做。

**3. 缺少标准技术规范。**目前我了解到中华中医药学会、中国针灸学会，还有世界中医药学会联合会出了几个版本的指南，但是这些指南的利用率不太好说，市场从业人员更多的是师带徒，没学几天就上手操作了。

最后，对于我们普通人来说，做艾灸注意通风，艾灸后注意保暖，不要受凉。

我经常嘱托病人，可以经常用艾叶泡脚，一周泡几次都可以，效果也还不错，艾灸，主要是味道大，当然，味道再怎么大都不建议用无烟艾灸！！！

2021.12.12

知乎用户 知乎用户 2z5ys6 发表

艾叶可是个好东西，我家常备。艾叶艾条都有。说说我自己用艾经历。

1）产后风湿，艾叶水洗澡（头疼就艾叶水洗头），治愈。

2）孩子受寒咳嗽，咳嗽到吐，吃中药一副后，还有点咳嗽，继续艾灸，治愈。

3）孩子湿疹，艾灸后一个月没复发。

知乎用户 AXB365 发表

艾灸不是简单的温热作用。如果真只是温热作用，古人没必要只用艾草灸，可以用任何草。那也就不存在现在的艾灸了。热水袋也能有温热作用呀。现代的研究发现艾灸治病的机理包括有物理作用和化学作用。物理作用中，艾条燃烧会产出特殊的近红外线，可穿透皮肤达 10mm。上海中医药大学、上海复旦大学和中科院上海技术物理研究所的研究论文《传统艾灸与替代物灸和人体穴位红外辐射光谱比较》显示艾条产生的近红外辐射强度比烟卷产生的近 1000 倍！这就是主要的物理作用。说艾灸和热水袋作用相同的人只能是无知罢了。

知乎用户 匿名用户 发表

评论有人问我是哪种艾灸方法，我比较怕麻烦，用的是随身灸，小腹灸半个小时，然后左右腰和后腰个 15 分钟，每次到后腰的位置就只剩点余温了。有人问我牌子，我当时用过很多牌子，用的比较久的牌子我也忘了，记得当时买的好像是 30 多一盒。因为时间太久，可能人家店也没开了，所以我就不推荐牌子了，你们自行购买，但买好点的应该没错。然后随身灸里面的盒子是铜质的，淘宝到处都有。我看到评论有人推荐单桂敏艾灸，这个名字我刷到过好多次，但我没买过她家的东西，所以她家产品好坏我也没法下结论。你们自行判断吧……

然后明年我也计划要自己的宝宝了，今年等天气暖和了，我的生活工作步入正轨了要也要备孕了。对了，当时每天下午一点多艾灸，艾灸后尽量不碰冷水，然后晚上用艾草煮水泡脚。每天坚持，那段时间我还喝了黑豆浆，听人家说对卵泡好，我反正都试了，黑豆豆浆是自己买豆子用豆浆机打的，没坚持多久，主要是觉得每天洗沉重的豆浆机太麻烦了。泡脚和艾灸是坚持最久的。

希望对需要的是人有用。我体会过那种不孕不育的绝望，也经历过不孕不育带来的家庭矛盾，甚至婚姻破灭，我也能感受到亲戚们的异样眼光。到后面怀孕了又流掉，真的绝望到人生谷底…… 我曾经也被无德的中医骗过，中药真的难喝，钱骗了还能赚，主要是身心疲惫，中医一般都有漫长的治疗过程，往往满怀希望，最后又希望破灭。这种折磨体会过的自然能明白。我还是希望好的中医能立起来，也希望没有医德的中医能有相关部门的管制。

祝希望能当妈妈的人都能好孕……

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没想到还有人认为我编故事，呵呵，你们杠吧……

等哪天我心情好了说不定就把当年的检查单子 po 出来呢，希望打脸的时候喷子们不会觉得脸疼。

以下原答案

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不是不是不是……

重要的事说 3 遍。

我就说下我自己的经历，我觉得我应该是体寒体质吧，因为从来不会上火，怕冷不怕热，小腹一年 365 天都是冰凉的。结婚后一直没有怀孕，去医院检查做了个造影医生说输卵管左右全部完全堵塞，还有一侧多囊，当时简直是晴天霹雳。医生说要么做宫腹镜手术，要么试管……

那个时候真的觉得天都塌下来了，后来上网搜了很多关于输卵管堵塞的治疗方案，无意中看到艾灸，当时就是死马当活马医。灸了大半年，我也没指望能把输卵管灸通了，当时只想着能改善痛经和小腹冰凉的情况，也确实改善了很多，后来懈怠了，有个一年左右没灸吧……

呵呵，再后来，我怀孕了。（期间没有吃药或者接受任何治疗）总之不想提这段经历，很多细节也不想说出来，怕被熟人看到。我说这么多只想说，艾灸不是伪科学。我不接受任何人的反驳，这是我不想触碰的经历，我说出来只是想告诉那些认为艾灸是伪科学的人，也希望能帮到和我同样症状的人。

别的症状我不知道艾灸有没有用，因为我没试过，我只说我亲身经历过的，对多囊，输卵管堵塞，痛经，体寒，是绝对有用。再说一遍，不接受任何人的反驳，我不是卖艾灸的也不是做这一行的，希望能帮到有需要的人

知乎用户 A.range 发表

我觉得大家更关心的是到底是艾灸的热量在某些案例中起了作用还是艾草起到了作用，如果不用艾草用别材料或者工具灸有没有对比案例。空说无用，引经据典也只能参考，古医书都有时间的局限性，到现在，我相信也不可能是全对的。没有数据的说理都是耍流氓啊

知乎用户 蒲公英 发表

对于一下雨就肩颈疼痛的人来说，艾灸太有效了。包治百病是不可能的，艾灸对寒和湿方面的问题，效果不要太好。我和我妈都是肩颈僵硬酸痛，一到下雨前简直不能再难受，这时候灸一下，酸痛僵硬感缓解太多！用过热水袋 也用过膏药贴 刮痧 按摩 等活血通络的方法，不能说完全治愈，但艾灸的效果是非常明显的。

知乎用户 陈陈 发表

当然不是

艾灸实际上，是一种低温烧烤

传承于我中华泱泱五千年美食文化

有一种说法认为烧烤是伏羲首创。据说伏羲在教会人们结网捕鱼之后，发现生的食物吃起来味道并不好，有的弄不好，吃了还要生病。于是伏羲取来天火，教人们用火把狩猎所得的肉烤熟了吃。从此，人们吃着香喷喷的烤肉，身体也逐渐变得更加健康了。为了纪念伏羲，人们把他称为 “庖牺”，意思就是 “第一个用火烤熟兽肉的人”。

十分博大精深

建议以后您艾灸时准备一些十三香大料孜然啤酒之类的，风味更佳

您值得拥有……

其实，相对于低温烧烤，还有一种慢煮料理的方式也挺适合您需要低温治疗的您

就是这玩意

把自己裹塑料袋里，混合药物什么的，加上枸杞八角陈皮萝卜，慢煮 3 小时

效果一样的……

欢迎投入艾灸美食事业，您值得拥有……

知乎用户 一刻艾 发表

艾叶的组成

艾绒，是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的艾叶纤维。艾绒是制作艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料。艾绒柔软、易燃而不起火焰，气味芳香。

从艾叶到艾绒是如何形成的呢？这就涉及到艾叶的构造。艾叶由三部分组成——叶脉、叶肉、叶柄。其中，叶脉是艾叶的纤维部分，是构成艾绒的唯一元素，也是艾叶中的精华和有效成分。

艾灸治病，正是靠的这部分起作用。艾叶中有且只有密密麻麻的叶脉部分可以加工成艾绒，而叶肉和叶柄，在艾叶捶打、粉碎的过程中变成了粉尘，即艾粉。

纯度和年份，两大因素决定艾绒质量

艾绒的纯度，是指将艾叶的纤维部分粉碎提取制成艾绒的提纯比例，即用多少公斤艾叶制作成 1 公斤艾绒。纯度越高，品质越好，艾灸的疗效越明显。常见的艾绒纯度从 2:1、5:1、8:1…… 到 35:1 皆有。一般来说，35:1 已达到艾绒纯度之顶。此时艾叶中已再无纤维可提取，再高的提纯比制成的艾绒又细又碎，就不成其为绒，只能说是絮或灰了。

中医里说：“杂质多伤肌肤，枝梗多损经脉。” 就是说含枝梗多、纯度较低的艾绒，用于艾灸有伤肌肤，有损经脉。

艾绒的年份，指艾叶收割后、加工成艾绒前，干燥存放由其自然变化的年限。与当年新艾相对应，有一年陈艾、两年陈艾、三年陈艾等等。艾同普洱，越存越有价值，越陈越能达效。李时珍《本草纲目》里说 “凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若生艾，灸火则易伤人肌脉。”

陈艾的火 “温而不燥，润能通经”。用陈艾灸疗，火力足、性温暖，走窜通透，直抵经络深处，最吻合灸法温通温补的治疗特点。新艾中水分多，挥发油多，火力燥，艾灸皮肤会有灼痛感，还容易出现艾绒燃烧中突然爆裂的情况。

可惜的是，在中国，陈年艾很少见，大部分陈年艾均为日本、韩国收购走了，小部分被持有者收藏，流通于市面的只有很小的一部分。某宝上所说的 5-10 年艾，多数为假货，不可信也。

近几年随着艾灸进入大众视野，千家万户兴起家庭艾灸。市场需求催生商家逐利，价格水涨船高。电商平台的甚嚣也令市场不可避免地出现低价竞争、以次充好等乱象。

价格几元到几十元的艾条比比皆是，上至数千元一根哗然争抢的艾条也大行其道。而那些打着 “三年陈”“五年陈” 旗号的低价艾条，和那些打着 “40:1”“50:1” 噱头的 “高纯” 艾条，都只是欺负不了解艾的大众罢了。事实上，纯度高、年份长的艾条是极其珍贵的。

艾粉有用，但被滥用乱用

开头提到，艾叶中的叶肉和叶柄无法被提取制成艾绒，经过一系列加工后变成了艾粉。但这不意味着艾粉为无用之渣滓。作为艾叶的组成部分，艾粉仍具有一定的治疗疾病的功效，虽不适用于艾灸，不过用处也是极广的。

因新艾制成的艾粉中含有叶绿素，在家禽家畜的饲料中加入适量艾粉，可以达到预防疾病、增强体质、促进生长发育的效果。另外，艾粉燃烧产生的艾烟具有消毒杀菌的作用，古人用其防瘟疫，现代的医院也用其来消毒，减少细菌传播。艾粉可以泡脚，还可以有效地治疗口腔溃疡、牙龈炎、中耳炎等疾病。

一些无良奸商，为了节约成本，往往会用艾粉冒充艾绒，加入艾条之中出售。艾粉往往只比艾草贵一点，将艾粉与艾绒混合制作成艾条，成本大幅下降，很多低价高纯度艾条就是这么来的。包括一些违背古法艾灸原理的所谓 “新式艾灸”，实际也是利用了艾粉之用谋取利益。

如何辨别艾绒的优劣

对于消费者来说，学会辨别艾绒的优劣似乎更重要，因为这直接关乎艾灸的效果和身体健康。

掂轻重

优质艾绒纯度高，不含杂质，而绒本身极轻。因此一根紧实卷捆的艾条掂量在手中，能明显感觉比普通艾绒要轻得多。

观色泽

优质艾绒的颜色为土黄色、黄色或金黄色，夹杂极少量的绿色茎秆颗粒。而劣质的艾绒呈青色、青黑色，茎秆颗粒很大、很多。

闻气味

优质艾绒由于艾叶挥发油分子稳定、经过一定年份沉淀，只有淡淡的艾草芳香，不刺鼻。而品质差的艾绒味道浓烈而刺鼻，甚至还有霉臭味。

感火力

优质艾绒的火力温而不燥，柔而不烈，但渗透力强，透皮入骨，直抵经络穴位。而品质差的艾绒的火力刚烈而猛，渗透力不强，易有灼痛感，且由于火力浮在皮肤表层容易烫伤起水泡。

察燃速

优质艾绒由于艾绒比例高，艾绒细腻蓬松、本身易燃，所以高纯度的艾绒燃烧速度要比低纯度的艾绒燃烧速度快一些。

辨灰烬

优质艾绒燃烧时的烟不是直直向上，而是左右摇摆着徐徐上升。灰烬是灰白色，摸起来细腻柔滑，不容易散落。而品质差的艾绒燃烧时的烟猛烈直上滚滚，灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。

最近正值伏天暑气当头，晴雨无常交替，人体阴阳交汇之时。当选对了高品质的艾条，不妨开始进行艾灸，达到预防冬病事半功倍的效果。

知乎用户 梁德澎​ 发表

不知道是不是伪科学，但是对我来说艾灸是有效的，通过艾灸治好了我的急性肠胃炎，之前肠胃炎是几乎每个一两个月就发作一次，每次发作都是肚子痛拉稀，要去医院看急诊抽血吃药，实在受不了了，然后试了下艾灸中脘和肚脐，大概坚持艾灸了半年左右吧就慢慢就好了，急性肠胃炎现在几乎再也没怎么发作过了，不过貌似变成了慢性肠胃炎（手动滑稽）。

然后还有亲测艾灸足三里，关元是有效的，之前听说足三里是大补穴，就去艾灸试试，只要找准穴位，连续灸个 5 分钟以上，是会有很明显的感觉，就像打针打足三里的感觉一样，穴位会有点酸的。然后试过两个月天天灸足三里，感觉补过头了，很久没长青春痘的我，竟然开始长痘了，不过都长在不显眼的位置，头顶。。。。。而且我上火的时候会牙龈会不舒服，有时候有艾灸前没事，艾灸的时候灸足三里没控制好时间，看手机看过头了，灸完就开始感觉牙龈有点肿，就明知道上火了。

而艾灸关元是因为听说对男性 X 功能有提升作用（手动滑稽），就去试试，坚持艾灸关元一年多，最直观的感觉是在放水的时候流量和流速都比以前大了很多（手动滑稽），但是这期间也有坚持健身，经常会做一下锻炼下肢的动作，所以不清楚是健身的效果还是艾灸的功效。

工作以后没太多时间，现在基本都是一周艾灸一两次吧。不过不清楚的就是艾灸有效是因为艾草的功效，还是其实用其他发热的物体对着穴位也是一样的，这就没去做实验对比了。

知乎用户 小呆 发表

这个怎么 过呢！从是艾灸七八年了，在中医养生馆做过也在美容院做过。都是以艾灸 为主。纯艾灸馆遇到有的德行的还好点，要是进美容院性质的艾灸馆能给你说出个天花乱坠。

做什么事情都要有个度。做过艾灸的一般好多都会依赖上艾灸，因为他提气温阳效果很快，老人一个月做一次也是有好处的，做的频繁了就开始耗气了。艾灸主要是针对虚寒症，和风寒湿邪引起的症状，对于实证热证一般不实用。所有说包治百病的肯定是大忽悠，有没有副作用他可不管。现在好多微信营销群，没有免费的午餐，安利完美这类的直销基本都在里边都称为兄弟姐妹。

从非典以后就开始形成了艾灸热，五花八门的各式各样的 “艾灸” 都上来了。做什么都要有个度，尤其是中医疗法，虽然我是个不着调的人

知乎用户 宸夕​ 发表

什么是科学？请解释！艾灸治病好比天空的太阳，地太湿了就需要用温度

知乎用户 蝉鸣鸟唱 发表

艾灸是一种中医调理手段。

你们要长期艾灸的话，先要解决排烟问题。

知乎用户 xixi 发表

艾灸真的很神奇，艾灸一年后，不孕居然怀孕了，而且我的颈椎也好了，我现在坚持艾灸！

知乎用户 生气通天 发表

什么是科学？对于普通人来说，身体不舒服，用了艾灸一下，症状好了，日子舒坦了! 不就行了？科不科学，影响到你过日子吗？

知乎用户 秦时 发表

特别不爱 xx 是不是伪科学这种问法，为什么所有东西都要以是不是科学来衡量，科学只是认识事物的一种尺度而已，中医是不是伪科学，艾灸伪不伪科学本来就是伪命题，几千年前科学没存在的时候这些东西就存在了，先存在的事物可能孕育后来的事物，也可能没有，谁知道鸡生蛋还是蛋生鸡呢。

知乎用户 豆晓雷 发表

一群靠臆想的人跑来回答这个问题？

而那些真正体验过的人的回答，都被排到后边去？

不是有句话 “实践不是检验真理的唯一标准” 么？

怎么到了知乎，臆想比实践都有发言权？

到底啥是伪科学？

知乎用户 linbaiyu 发表

我外婆当年第一次中风，比较轻，有意识，半身瘫痪，不愿意去医院。机缘巧合请到了一个名医。针灸和艾灸齐上。因为病情凶险，所以针灸用针上到了百会，艾灸是直接拿艾条烫的腿上的穴位，比如足三里，从此穴位处都是很深的黑色伤疤。没有采用任何的西医方式，三四天之后痊愈。所以你要说艾灸有什么原理我不知道，但是有没有用，那是真的有用。伪科学吗？你自己评判。

知乎用户 隅植​ 发表

什么叫科学？什么叫伪科学？

几年前我胃病严重的时候，三天一个馒头都吃不完，只能喝小米粥，从小身体就很瘦弱，医生说我先天不足后天失养。看遍西医，就是不管用。你能说：科学的结论是我没救了？

大概五年前开始用艾灸，也不是非常上心，一个星期自己在家灸几次，断断续续这么几年，自感有很大改善，虽说饭量还是不行，但比起之前改善太多。你能说：这是伪科学吗？

我平时大部分工作都必须面对电脑，每天伏案十几个小时，就在昨天，我的腰椎突然跳疼，刚开始以为是胃病又 tm 犯了，后来发现是后背疼，中午回家点根艾条，灸了不到一个小时，立马舒爽，见效简直不要太快。你可以说，这是伪科学，但就是管用！

中医是一门精深的 “经验学科”，而我们从小到大，如果不是很好学中医的，耳濡目染的，学的都是逻辑分明的 “现代科学”，一时在逻辑上接受不了中医这一套理论，再正常不过。包括我自己，从小喜欢的就是自然科学，你可以看我回答过的问题，但是这并不妨碍我认同中医理论。因为最起码，艾灸解决了我身上西医解决不了的问题，我愿意去相信并且去努力了解它。

有时候想想，科学与伪科学的边界在哪里？十六世纪时哥白尼的日心说算异端，被当时的社会与统治者排斥，临死前才敢公开出版，伽利略，七十岁的老人被扔进监狱，只因他支持哥白尼的学说，布鲁诺，被火烤了两个钟头。而日心说算是伪科学么？

我们永远也不要轻易对某种学科下结论，就算是牛顿经典三定律，在相对论发表后也并不完全严谨。

艾灸在中国传承几千年，唐朝时期传入韩国、日本，至今仍视为重要的治疗手段，甚至在二战时，日本把艾绒作为战略资源供前线士兵使用，一来可及时解决头疼脑热，二来可作为引火工具。被如此推崇，就算是伪科学又如何呢？何况艾灸有完整的中医经络学支持。

手机码字，用词可能不太恰当，也并没有排版，只是简单说一下我自己的亲身体会，中医之博大精深，任何人都应该对其感到敬畏，何况题主并不了解中医理论，又怎能臆断，它是伪科学呢？就好比，我没见过小明，又怎能评价小明的人品如何呢？

知乎用户 绿萝 发表

明确告诉你，不是。艾灸也许治不了大病，但是绝对有它的用途，我个人，以及我周围的人亲历过。艾灸对肾阳虚的体制，以及各种妇科病（因为妇科病发多因为宫寒引起），都有良好作用。我特别烦那种艾灸一下两下，就骂街说这有狗屁用，妈蛋住个医院吃个西药打个消炎针还知道要十天半个月才有效呢！

知乎用户 梨千绘 发表

如果你看到别人在做伪科学的事情，别把此事和科学联系在一起。

作为一种有药理作用的植物，艾蒿的功效你可以自行学习，艾灸则是使用艾蒿的方法之一。

但不见得使用艾蒿的人都用了正确的方法。

故而不能因为反面教材的存在而否定科学。

顺便说一句，在知乎上看到很多人反中医中药，我感到非常诧异。医学是一门科学，无论西医中医。

看到有人拿跳大神作类比，有可比性？莫非你想否定什么都可以比作跳大神？

也有很多人举例错误的使用方法，以此说中医纯属伪科学。那你数学题算错，造成譬如工程事故之类的损失，所以数学也是伪科学了吗？

我只能说，科学客观存在。

然不敢相信这种方式的辩论竟然被很多人顶起，且许多相关问题下的客观回答寥寥无几。这让我不得不在没有证据的情况下，有些怀疑知乎这个平台的公平性。

好在我只是一个小透明呀，根本就没有后台来管我。

知乎用户 雕塑者 1983 发表

在回答问题之前，先抛出一个问题，什么是科学？

这是百度给的解释。说的直白一点，目前 “市面上” 绝大多数的科学，都是先抛出一个论点，然后通过已经建立出来的健全学术逻辑对一开始抛出的论点进行论证，最后得出结果。

换句话说，科学，追求的其实也是结果。

艾灸，属于中医体系，也就是属于医术范畴。

论证医术好与不好，效果是最直接的，但现在的 “科学”，非要让中医拿出“科学” 的方式去证明自己的医治过程是 “科学” 的，其搞笑程度就像亲眼看到孩子出生之后，非要让母亲证明孩子是她的亲生孩子一样，垄断？还是其它想法？不得而知。

中医到底是巫术还是医术，这个我实在不想多说什么。

一个学术根本是唯物的学科，让一个学术根本是阴阳五行这样唯心的学科去用他们唯物的方式去论证自己的学科，反正挺强权的。

面对这种问题的时候，那些每天喊着公平公正的人，怎么不站出来说句话？还是从一开始就带着偏见？

我也是生在春风里，长在红旗下的。也是学着科学长大的。

但你们科学的西医浪费了我十几万都没治好我的过敏性鼻炎，人家 “巫术” 就用了一个月的药，我今年的痛快的过去了啊，不是我不肯信你，是你真的不行啊~

最后再说一句，坚持科学绝对是对的，但很多事情还是要辨证着去看的，看待问题，只从一两个角度去分析，那就未免太过武断了，如果 “巫术” 真的有问题，那为什么国手级别的大中医，一直都是国宝呢？

还有一句话，送给那些天生自带偏见的人，没事多读读书，多见见市面，别拿无知当做骄傲的本钱，毕竟我怕我跟你聊聊儒家中庸思想里面的阴阳学说和道家老庄思想里面的阴阳学说有什么区别的时候，你跟我说那是伪科学，那就有点贻笑大方了。

知乎用户 misshua 发表

母上也沉迷艾灸，拜了师傅，入了群，据说有几万师兄弟姐妹，一开始觉得我们不在老人身边，需要精神寄托，没有阻止，只是说不要过量，最近开始神神叨叨，肠胃有点不适就说用艾绒煮水喝，说艾灸的烟也是有药性的，生病是因为阴阳不平衡等等，越听越玄幻了。我觉得自己还没有那个专业能力来质疑艾灸的功效，但是我的原则是，没有包治百病的东西，人体的健康肯定是营养、生活习惯、心理状态等因素的综合作用，不可能仅靠一样东西就长命百岁。再说说中医，一是很希望有更多的相关研究可以出来佐证，二是希望能有专业人事科普一下各种中医手段的原理，三是希望宣传理智治病，不认为中医和西医需要形成对立的关系，也不能说治好了是科学中医，没治好就是伪中医。市面上为了牟利的骗子不少，我们作为普通群众也希望提高辨别能力

知乎用户 左云枫 发表

艾灸的本质到底是什么，就在下面

知乎用户 文苍与武焕​ 发表

是丨不是丨可以是

• 任何只有是跟不是的问题都是耍流氓

伪君子是君子么？

猛妹子是美女么？

[

？萌？妹子

文苍与武焕的视频

 · 1154 播放

](https://www.zhihu.com/zvideo/1338880288064700416)

天有六气（阴阳丨寒燥丨风邪丨雾霾）

降生五味（酸甜苦辣咸）
乐色五音（宫、商、角、徵、羽）

入体六疾:

1. 阴淫寒疾丨冷感冒
2. 阳淫热疾丨热感冒
3. 风淫末疾丨风寒
4. 雨淫腹疾丨拉稀
5. 晦淫惑疾丨头晕目眩
6. 明淫心疾丨温饱思淫欲

[

《吃穿主行》

文苍与武焕的视频

 · 1555 播放

](https://www.zhihu.com/zvideo/1336294913198551040)

知乎用户 健康之初 发表

艾灸的作用有没有用确实得试一试，就好像吃药一样，这款药在这里，吃就有效，不吃就没效，对症的吃就有效，不对症吃就没有效果。现在有一部分人乐于抹黑中医，拿到两个不正规操作的例子就开始喷，还动不动就用 “科学” 做幌子，实在是可笑得很。流传了这么多年的医疗手段，并且在现代还能继续发挥作用，这样是 “伪科学” 的话，那什么是科学？难道医院的大夫还发现不了吗？艾灸在国际上都很有名，在键盘侠手里居然成了“迷信”，真是无知者无畏。

艾灸为什么有用？

灸法治病，最初古人多采用直接在皮肤表面烧灼，且艾炷较大，壮数 (艾炷的计数单位) 较多，非常推崇应用化脓灸进行身体保健和预防疾病。魏晋时期，“隔物灸”为灸疗多样化开辟了新途径，后到唐宋时期增加了多种隔物灸法并提出预防灸法概念。明清时期隔物灸已经到了鼎盛阶段，明朝的张良创造了局麻施灸，缓解灸疗过程中的疼痛。
现代灸法则有了长足发展。为了减轻患者接受灸疗的痛苦，多采用小艾炷少壮灸，并衍化出多种灸法，如艾条灸、药条灸、温灸器灸、温针灸、天灸、灯火灸等。根据病情不同，还常采用间接灸法，所隔物品多为姜片、蒜片、食盐、豆豉饼、附子饼等。
中医早就认识到艾灸可以预防疾病，即 “防病于未然”。民间俗语称 “若要身体安，三里常不干”，也是这个道理。现代医学研究证明，艾灸可以调节脏腑功能，促进新陈代谢，提高免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果长期自灸保健穴位，就能够达到调合阴阳、固本培元、祛病延年的效果。

艾灸使用注意：
艾灸是一种常用保健方法。要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，以后再加大剂量；注意施灸温度的调节，对于皮肤感觉迟钝者的人，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果；过饥、过饱、醉酒禁灸；高血压、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、严重传染性疾病患者以及孕妇的腰腹部均不适宜施灸。
饭前空腹时和饭后不要立即施灸；秋冬季节施灸后，注意保暖，避免着凉；施灸当天不要洗澡，以免感染风寒；如果出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等晕灸症状，要立即停灸，并躺下静卧。
很多人在艾灸后会感到口干口渴，可选用一些西洋参、麦冬、玉竹、石斛、山药煮水，在灸后服用；使用灸法调理要有耐心，更要持之以恒，才会收到意想不到的效果。

知乎用户 王晓亮艾灸 发表

这是一个社会总有那么一群人，捧得西药那么高，把与中医有关的一切事都看得一钱不值，不断贬低中医，说中医毫无价值。人生遇到了几个伪中医，治不好他的病就到处宣泄自己的情绪。大家一起来谈谈艾灸，你在朋友圈刷到微商卖艾灸，可以当作论据喷艾灸，脑筋？

你们的论点是支持或反对都可以，这是自由；

但论点呢？百度百科？

求你了，请先说清楚——

中医学与 “伪中医学” 并不相同；

保健养生与 “大美容院” 不是一回事；

效果与 “包治百病” 并不是一回事；

灸法，效果显著；

有一句话是：我们的祖先，发现了火，学会使用火后，有一天突然发现——将受伤的伤口靠近燃烧的火焰，通过温热的动作，就能减轻疼痛。(当然要小心不要烫伤)

之后随着时间的发展，发现了艾草这种东西，易燃、持久、温热效果好，所以才有艾灸。

(甚至有驱蚊的作用)

当然，插一句，艾灸，就是中医学 “简、便、廉、易” 的代表。

简，用材简单，只不过艾柱、艾条就够了，可以根据需要再加生姜、大蒜等；

便，使用方便，点燃艾柱，对艾灸部位进行艾灸即可，雀啄灸、回旋灸你随意；

廉，就是便宜，所以你听到几百个艾条，几万个艾条，就可以走了；

易，容易学，取材简单，操作方便，花钱少，还不容易，还不容易呢？

如今有些技术可以做出来无烟艾叶等，的确是创新和发展；

然而，所谓的各种 “挂羊头、卖狗肉”，哄抬艾灸价格，打着“亚健康”、“包治百病”、“各种体质” 等旗号，靠艾灸圈钱的人，不能再批判了。

任何疾病，都应有相应的治疗；

无论什么治法，也都有气适应性；

例如，我们常说的 “胃寒” 引起的胃痛——可用温热的艾灸，驱寒止痛；

女性盆腔血液循环不足所致的痛经、月经不调等，艾灸也能缓解；

身体虚——艾灸具有一定的强身保健作用；

因此，艾灸，不科学，不应该让我们探讨的话题。相反，这件事是有效的，应该为我们所用，并且使用正确。

知乎用户 糖糕 发表

不是伪科学，对小孩鼻炎咽炎经常感冒以及妇科病疗效比较好，大体就是身体受寒或者湿气重的，亲身体验，小孩子每天艾灸 30-50 分钟，一般四五天就有效果，但贵在坚持，妇科病比较轻的一般艾灸 1 个小时基本就见效，这些我都亲身经历，但是缺点就是烟太重了，有条件的最好按一个排气扇，冬天不能悬灸，只能用艾灸盒，但我感觉效果没悬灸好，悬灸一定要小心，我家被子床单都有窟窿，家有小孩子鼻炎咽炎经常感冒的，可以试一下

知乎用户 BULL​ 发表

请题主打开国家认可的中医教材，看针灸相关章节。

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艾灸属于针灸技法的一种，至于说针灸的理论基础：经络是不是科学。

我只知道这么几点：

第一，经络和神经和血管和淋巴管几乎没啥重合度

第二，经络的电阻率明显低于非经络电阻率，是可以重复测量的。相关的论文已经发表了至少 50 年以上。至今未有人反驳。

要自己验证也很容易。自己弄个 2 百块的靠谱万用表，表笔头包裹上浸泡了生理盐水的棉球，自己对着自己或者别人的穴位非穴位区域去量电阻去吧。两个穴位之间通常比非穴位之间小一个数量级。哪怕这穴位一个是手上一个是脚上。哪怕非穴位的测量点间距就几厘米。都是差不多这样的结果

中医黑有一个算一个，没一个敢做这个实验的

基于第二点。经络是确实存在的物理实体。至于说眼睛看不见? 呵呵，神经电流你能用眼睛直接看见么？看不见是吧？所以神经电流也不存在吗？

至于说原理没搞清所以不能用？那这么认为的人去过原始社会吧。现代工程学充斥着没原理的经验公式，包括现代医学这个工程学也一样。

知乎用户 培土 发表

是科学，先参看一下《刺法灸法学》，再看看知网相关内容。

知乎用户 赵全海 发表

艾灸本身没什么危害，有没有效果不在本帖讨论范围。

艾灸的危害都是操作不当造成的，大多属于烫伤的范畴，只要注意操作，不要过份贴近皮肤，不要长时间做艾灸。

知乎用户 榖梁薇​ 发表

首先，我不建议您母亲继续做艾灸。真正的健康是均衡来的，身心都要均衡。这边还操着心着急万分，那边再怎么做也是无用啊。

但艾灸是伪科学吗？无法通过测量去证明的都是不科学的。

但，科学不是真实，不等于真理！科学是非常局部和局限的。因为科学的定义，就是其边界条件。想当年，日心说还是科学的时候，也没有人质疑它是伪科学。

知乎用户 随缘 d 人生 发表

毛主席说过，没有调查就没有发言权，这话非常有道理。

如果你没有实操过，就说艾灸是伪科学，那是非常不公平的，我长期在外打工，今年春天的时候心血来潮，想学几门保健技术，于是报了很多的网课，有某某大师的刮痧课程，有两位大师的艾灸课程，还有某某的非物质文化遗产，还有更多的正骨技术，当然，我还在学习当中。其中学的最认真的就是两个大师的艾灸课程。

人们都说针灸，针实际上指的是针刺，灸表示艾灸，就是说艾灸和针刺的效果其实是并列的，只不过针灸技术专业性更强，他需要准确的找穴位，而艾灸则不同，只要大致位置对了就行，是非常适合小白们学的一门课程，也是最容易学的一门技术。

这位艾灸大师很厉害，他运用古代医术中的飞天八法来开穴，根据子午流注的 12 经脉收穴，这样做的结果能使疗效倍增。而现在很多中医是根本就不用这种方法了，最起码我没有见人用过，这样作的结果就是疗效不尽人意。这两种方法也是中国古代医术中的最精华的东西，现代人却把它忘记了。

学完艾灸之后并加以了运用。灸了 15 分钟后，外孙的体温有 38.2，降到了 37.1。而女儿由风吹引起的头疼病在做了两次之后，也，到了很大的缓解。尤其是妻子浑身冰凉的毛病已经痊愈了。原先，每到深秋，妻子的背部，腹部，腿部都像冰一样的凉，要用电热毯，热水袋，暖帖，要许久才能嗳和过来，而今年做了十来次艾灸之后，基本上已经痊愈了。

所以说艾灸是最容易学的一门课程，其疗效也非常不错，它能治的病症也非常的多，如果你每天也手脚冰凉，那就试一试吧。

知乎用户 翠浓姑娘 发表

科学是西方舶来的，有其定义，例如必须可以证伪。这个说来话长，有空另讲。 至于艾灸，从保健层面而言，我更愿意将其定义为＂或许适合你的解决方案之一＂。 愿意尝试的朋友可以从风险系数最小的方式体验，例如悬灸，不直接接触皮肤。 我在家就用燃气炉子点。记得要加个几块钱的控烟圈。当然一开始体验最好在好的医者或老师引导下，我在很好的艾灸馆做过，虽然有效，但是灸师把灸的顺序弄反了，心里别扭就自己灸了。

知乎用户 翻黄历网 发表

你说的那些现在的 xx 贴产品不予评论，但艾灸疗法确实自古存在，不过在这个黑中医才是政治正确的地方我就不多谈了

《中医词典》· 艾灸疗法 - 翻黄历艾灸疗法
临床最常用的灸法。指以艾绒为材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。也可在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末，以加强治疗作用。该法有温经通络，升阳举陷，行气活血，祛寒逐湿，消肿散结，回阳救逆等作用，并可用于保健。对慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。因其制成的形式及运用方法的不同，又可分为艾条灸、艾炷灸、灸器灸等数种。

知乎用户 和风秀水 发表

艾灸的确能治病，我婆婆 13 年股骨颈骨骨折手术后引发静脉血栓，下肢肿的很严重，控一会儿，脚都变成深紫色了。去医院医生都不爱接收，因为医院治疗血栓都是注射一种溶栓的药物，副作用很大，我婆婆还高血压，说是严重的会引起内脏出血和脑出血，我们听了也害怕，又快过年了，就想着先回家吧，过完年再去医院。回家后我就尝试着用随身灸给婆婆系在脚上和腿部血栓的位置还有患处，告诉公公之后每天坚持给婆婆艾灸，没想到一周后就明显消肿，坚持了两个月基本痊愈，又去医院检查，医生说没有血栓啊！之后婆婆一直坚持艾灸腿部患处，现在已经拆钉走路了，而且下雨阴天也不会酸痛说明恢复的很好，应该也和艾灸有关系！

知乎用户 myecho999 发表

艾灸是中医里的一个手段，认中医就别纠结科学了，中医从来不说自己是科学的，想想中医出现的时候科学她姥姥还穿开裆裤呢，为什么非得让中医往科学上靠？有句话说得好，不怕中医是伪科学，就怕科学是伪真理。

知乎用户 朱红兵​​ 发表

先声明：没有任何关于医，关于病、关于治疗的一丁丁建议。

最近看到很多这方面的话题。

艾草找水源的技巧早在尧舜时代就已经成为首领的一种必备神学。

如何在荒郊野外挖井找水，水的重要性不言而喻。盲目的挖掘耗费太大，碰巧遇到的机会很小。指挥者必须通过经验判断此次是否有水源。一些喜水的植物，长的比较茂盛，就近挖掘一定能找到水源。

但是如果地下水较深，那么这些植物的根探不到，那么单凭植物是不科学的。

这个时候就可以看到我们先人的智慧。

这也是第一次详细介绍艾草寻水的细节。

在较为松软的地上，把艾草支起来形成一个圆锥形。点火。

为什么要形成一个圆锥形，因为这样烟才能往下走。

我们都知道烟中含有一氧化碳，较轻，都会往上飘。青烟袅袅，但是现在的倒流香

不光烟不往上飘。反而向下流。这里两个点，一个是香下面有个小洞。第二个是香座上也有一个小洞。只要这样才能形成烟往下走。

但是如果是没有这个小洞。那么烟就会向上飘。

艾草堆满足了三个特点，一是能产生大量的浓而细的烟。

二是能和松软的地面形成倒流香的类似结构。三是艾草的烟气会向有水的地方飘。

在网上看到有人做了实验。证明这个方法可靠有效。

足够的艾草烟会被水源吸引，（这点还需要更专业人士来解答原理）。

等烟足够多了，这些烟又会慢慢的冒出来。

只要看到冒烟的地方，挖掘就能得到水。

这张方法在民间找井和行军途中找井经常发生。

可以说华夏古人早就知道艾草的这个特性。

艾灸就是借助这种能向下渗透的力量。

我们可以把松软的土地理解为人的肉体。艾烟能穿透较深的土壤，也能穿透肌肤。

艾烟能明显的向有水的地方流动，那么在人体里也会有导向作用。

所以艾灸具有独特的效果。

为什么说现在的艾灸效果不好呢。就是没有形成锥形，或者说没有给艾烟往下走的通道。

老的艾灸纤维更细，多少给艾灸棒流了一些往下的通道。

但是现在长长的艾灸棒基本上没有可能让艾烟向下到达皮肤。又没有用针捅出通道。所以说基本没有任何作用。除了安慰自己。闻闻味道。

中医、针灸、艾灸是不是科学。

我想说一下我的观点，慢慢的丰富起来关于这类话题的观点。

毕竟心里脑里这类话题曾经思考过。

这些话题都连着身体健康。比较沉重，

随着社会的进步，人改造自然的能力越来越强。生活中的各个方面都发生了变化。

关于此类话题，想用一个类比的方式来让更多的人理解其中的关系。

就拿吃来说吧。靠近海边的海鲜之类的，无需太多烹饪技巧，一蒸一煮都是美味可口。

其他的一些食材，比如猪肉和牛肉，如果没有佐料，味道真的是难以入口。

这种情况从世界各地的原始人到不久的本世纪初期。都是借助大自然的一些其他物品，对食物进行加工处理。

中国这方面特别努力，香料众多，相信每个爱好厨艺的家庭里都有八角、花椒、茴香、香叶。这些东西就是借助其味道和功效，对食材进行改良。改变、遮盖其中不利因素。用合适的搭配做出最好的味道。

没有味精之前，山东烟台的厨师发现用海肠晒干磨粉能大大提高汤菜的鲜味。于是大受欢迎和好评。

没有海肠粉的厨师只能吊汤，用骨头加上鸡鸭熬制高汤。

后来日本人从海带中提取了味精。一下把这个困扰厨师几千年的问题解决了。

他解决了味道问题，但是在营养丰富的层面来说，高汤除了提供鲜味之外还提供了其他的一些营养成分。

现在很多家庭又慢慢的抛弃了味精调味，

因为吃多了的确有人会恶心头疼，特别是喝白酒吃了过多味精的菜肴也会醉酒比较快。还有高温问题。

当然味精不失为一种方便高效的调味品。也可以看出西医的药品一样。可以快速的达到目的或是效果，但是也带来了很多已知和未知的危害和隐患。

餐饮也呈现出，家庭、饭店作坊和工业化生产的格局。

现在的食品工业化。相比家庭来说，可以看成是古中医和现代西医的类比。

饭店和作坊可以看出现代的医院。

细节展开表述一下：

家庭餐饮数量较小，对品味的追求不高。佐料和流程无需严格。也能做出比较可口的饭菜。解决基本问题。对于身体上的不适，比如熬个梨汤治咳嗽，吃个山楂助消化，弄个热敷缓解一下循环不畅，这些行为可以归纳为古中医，也因流传较广，可以算是民间经验。

家庭中有些人爱好厨艺的，的确也能做出比较可口的饭菜，也能做出一些惊艳四座的菜品。

但是这种人到了饭店和作坊，面对的更高数量级的食材，是没有任何发言权的。到了工业化生产的层面，他的那些经验反倒会成为累赘。

现在中国的餐饮状况和医疗状况很类似。

家庭餐饮是现在的基础，虽然有很多饭店，很多作坊食品，很多工业食品。但是国人更喜欢自己动手，购买食材。特别是中老年人。

作坊类类似现在遍布街道的药房。饭店则更像是医院。

饭店是要满足大众的需求，要求在色香味的表现上超过家庭。这里的火更急，配合人更多，下料更重，食材的选择上取舍更大。

并随着分工明确而形成自己的特色。你找个凉菜师傅他的手艺未必有厨艺爱好者厉害。你找个做川菜师傅做海鲜，他也多少会受到影响。

这个类比大家可以脑补更多的细节。

餐饮爱好者和那些中医爱好者一样好的群众基础。都沾沾自喜的以为找到了真髓，掌握了规律。而且具有传播性，厨艺爱好者品尝到美味也想自己做。偷学的，取经的都有。

人吃五谷杂粮，生活条件不高，难免出现各种不适。去医院都是一些比较严重的问题。自己用一些土办法解决，或者到药房去拿几种特效药这是国人普遍的三种行为。

餐饮也是一样，家中的自己动手，饭店上点几个爱品、工业化生产的食品购买。也是国人饮食的三种主要习惯。

很多厨师回到家里反而不喜欢做菜，因为设备不同，佐料不同、人员配合不同，

食品工业化的师傅在家做饭也根本不是一个概念。麦当劳 KFC 里工作一辈子也不会成为一个好厨师。逻辑根本不同。

都存在鄙视链，厨艺爱好者鄙视工业化生产的，工业化生产鄙视饭店的。

讲了这么多回到问题。

艾灸和科学的关系。

治疗疾病可以简单的区分为治疗疾病本身，和治疗得病的人。就是心里安慰或者暗示之类的。

艾灸也是我们祖先经过漫长的岁月摸索总结出来的。

树叶很多，为什么使用艾草。其他的各种草都没有达到这个地位。

先写这么多吧。

本文没有任何建议。

知乎用户 小苗科普 发表

都 2021 年了，实在是不想浪费时间去喊一群喊不醒的意淫怪，如果举例子，用科学来证明一大堆，下面肯定有人抬杠，或者有人说我家里就是怎么怎么治好的，我还不如去刷会儿抖音！

学医救不了中国人

学医救不了中国人

学医救不了中国人

装神弄鬼才是良医

知乎用户 张骁 发表

高三，开春的时候有一天早晨冻着了，于是就开始了长达数月的慢性肠炎，拉稀但并不严重，但就是不能痊愈。去了好多次医院也没用，后来父母在本校请了一个懂中医的老师，忘记是哪个系的了，帮我按摩了几次，教会我如何按摩肚子，然后教我怎么艾灸。回家买了些艾条就开始了，两三周吧，或者更短时间，就痊愈了。

我的慢性肠炎是按摩跟艾灸治好的，不过，说实话，不大喜欢艾条燃烧的味道。另外，我觉得，要不要艾灸，怎么艾灸，还是要听听大夫的建议吧。

知乎用户 立马吴山第一峰 发表

我说是真的就是真的？我说假的就是假的？医学是假的吗？有多少病是治不好的？糖尿病治好了吗？高血压治好了吗？那医院是不是都是伪科学？

知乎用户 侯春怀 发表

天上的太阳照耀着，地上的艾草就在路边，田间野蛮的生长着，把他采摘回去，晒干，点着了，哪里疼了，就隔一片姜放在哪里烧，就止痛了，明天可以继续干活。

懂的人偷偷的在用，不懂的人观望着，徘徊着，迷茫着，甚至有破口大骂的，因为断了他的财路，还有各种各样的中医黑，从各个角度证明你不合理，不科学。这是上天赐给人最便宜的药物，这是老祖宗留下来最宝贵的财富，还需要你去说他科学不科学？

你有钱就去看最贵的医生，吃最毒的药，一辈子停不下来。一刀一刀的往下切自己，从立世牙到阑尾，能切的全给你切了，直到最后没法切了。

艾灸是天地间最纯正的气，可别玷污他了吧。

知乎用户 灸一生 发表

首先什么叫科学，有时候很多诺贝尔科学奖都被后来者推翻。

中国的传统医学流传久远，千年积淀，内容丰富，知识点较多，所以如果要了解其中某一个，需要你静下心来，从基础知识开始学起，而且耗时耗力费脑，需要毅力。这和现代浮躁的社会，凡事讲求快速简单格格不入，所以，遇到太多人用自己贫瘠的生活常识来推断出中国的传统医学的不科学。大家知道吗，在日本，艾灸非常普及，他们每年节气会给小孩艾灸，就像我们国家给小孩打疫苗一样，为的是让国民从小强身健体。他们有句话讲，“勿与不灸足三里之人行旅 “。

所以，我觉得没必要纠结什么叫科学或者伪科学，而是把重点关注在艾灸实践过程中的效果如何？

一般脾胃问题，生殖系统问题，如不孕不育，宫寒，月经不调，男性问题，效果都不错，说白了，就是关于内科问题，艾灸的温暖与活络可以帮助人自我平衡调理。

所以，艾灸养生基本讲的就是，通过刺激人体穴位，然后激发经络之气血，最后达到恢复自我疗伤的效果，也就是所谓提高免疫力，自愈力来实现治疗养生

知乎用户 蜜斯​ 发表

从自己的艾灸经验和身边朋友的经验来看，艾灸是对身体有好处的，但也有一定的副作用。

之前听朋友说她的子宫肌瘤经过一年的艾灸调理，完全消失了，我就对艾灸产生了浓厚的兴趣。去年夏天，觉得身体湿气很重，抱着试一试的心态，做了一个半月的三伏灸。几乎天天去做，用的是艾灸床，主要就整条脊柱督脉和前面的任脉，期间身体长了好多密集的小水泡，痒得晚上睡不着觉，艾灸师傅说这是排病反应，于是忍了。后来发现身体确实有明显的改善。一来确实达到调理湿气的目的，感觉整个人很有精神。以前午饭后就犯困，现在整个下午都精神抖擞；二是一个顺带的惊喜，姨妈量变正常了，之前量少，第三天几乎就结束了，我以为是女生到一定的年纪激素水平下降的结果，恢复不了以前的状况了。没想到艾灸之后， 量又回到二十多岁的水平，特别开心。

后来开始认真研究艾灸，发现很多的疾病都可以通过艾灸不药而愈。其原理和用法在这里就不详述了，百度一搜一大把。只说一下其负面的影响，那就是艾烟可能对肺部产生不良的影响，有人反映持续艾灸一两年后体检发现肺结节。这是因为这些植物燃烧之后，都会产生一氧化碳、二氧化碳和焦油。这些烟雾不会随着燃烧结束而消失，它会通过呼吸道吸入附着在身体上，附在墙上、家具、衣物上，你会闻到烟味，这些烟味又会反过来进一步影响呼吸道。所以艾灸虽好，但切记做好排烟！

知乎用户 一个小白​ 发表

亲测艾灸有效

本人胆汁反流性胃炎伴糜烂，胃疼的一夜一夜睡不着觉，吃西药控制住病情后，一直都在做艾灸。我做的是那种督灸，就是把艾绒做成艾砖，加姜末，然后在肚子上点燃，一灸就是两个小时。

以前吃过东西胃里总是凉凉的，做过艾灸后全身发热，胃里很舒服，每次做过艾灸都有吃东西欲望。到现在已经灸了五六次，胃没有再疼过，吃饭什么的也很好了。

另外，本人在哺乳期，每次艾灸后胸部都是胀胀的，奶水特别多，也许就是中医说的气血通了吧

知乎用户 良古运动康复​ 发表

作为非中医相关专业，但是又身处中医院工作的一名医务工作者，我来回答这个问题吧。我不学习中医理论，但也耳濡目染众多中医药事件。

首先，我们应该分清楚以下几点：

第一：艾 X 贴不等于艾灸

已经有很多回答详细地介绍了艾 X 贴的制作过程，那个在朋友圈疯狂 CX 的艾 X 贴，我作为一名中医院的医务工作者，真的没眼看。这两个根本就是两种东西，材质非艾绒，作用温度应远远不如传统艾灸。

第二：中医本非科学范畴

科学的定义是：是否可证伪。不好意思，中医真的不能证伪。有人说中医更贴近于哲学范畴，你会发现，古代多文人都懂中医。传统艾灸疗法是中医的范畴。

我们且不讨论科不科学，但我一个非学中医专业的，确实在针灸科轮转时看到很多诊断为某种类型的胎位不正孕妇，只做两天艾灸（每次半小时），彩超复查胎位就正了，而且人家灸法很简单，就只灸小脚趾头（某个穴位）。

第三：从物理治疗学角度出发，艾灸实则温热疗法

是的，从康复医学的物理治疗层面来讲（康复是西医专业），艾灸就是热疗，跟红外线、微波、短波、蜡疗、热敷等同理，只是作用机制不一样。比如微波是因为其穿透性，可里外同时温热，非急性期消除积液极好；而艾灸号称中心温度有几百度，而且可稳定持续燃烧，温热效果极好，中医还有配合穴位进行灸疗的做法。

临床上，很多肌骨问题需要适当温热处理，以加速促进血液循环，这时艾灸就起作用了。

知乎用户 Doc 老张 发表

不是

艾灸这个就是操作简单，是个人都能上手。但真要整出效果，还是要多看书才行。

至于整个泡这个事，还是有必要说一说的。这个有个说法是瘢痕灸。就是要让皮肤灼伤，起泡，溃烂，达到强生健体的效果。一般是在几个保健的穴位上灸。没在穴位上的都是瞎搞。

但我认为你母亲这个应该是魔怔了。认为就是要烫起泡了效果才是最好。其实不是啊。艾灸的调理针对虚证效果最好。其他的症状保健作用更大。如果真要做艾灸，去正规医院呀，腰背部的艾灸一个人不好搞啊。尤其是家里没个通风设备，那味道爽翻

知乎用户 城年 发表

我在知乎写过几条关于艾灸的回答，再凑个热闹。

艾灸的原理很简单，通过高温促进局部血液循环，加速新陈代谢，艾草中的某些成分可以给治疗效果加成！

只说效果，不讨论艾灸细则，以下文字均以传统艾灸条为准。

1，喜欢健身的人训练后受凉，或者普通人睡觉时门窗开了缝隙，会有身体酸痛难忍的症状，肩颈，腰背，以及大小关节处，严重的翻身都困难。这类问题有症状，很难受，但是去拍片子都正常，属于传统医学范畴疾病，风邪一类。

现代医学对这类症状没什么好办法，能开的无非是药膏、膏药（这个传统医学居多）、和止疼药，关键是效果缓慢，比不看医生自愈强那么一点点。

而且这类人群，只要有第一次症状，以后稍有不留神，就会再次中招！

去做个艾灸，一次就可以大幅度缓解，两至三次可以完全改善，花费少见效快。

2，不论普通人还是健身者，有旧伤困扰的，只要不是外伤都可以尝试用艾灸缓解不适帮助康复。

3，手上身上长了瘊子的，这个是什么可以自行百度，这玩意处理不当会传染，长得到处都是，弄点细的艾灸条，几次艾灸就可以根除，个人观点是相比很多治疗方法，这个少遭罪而且更方便。

最后强调一下，艾灸有禁忌，一定要按规矩来，不了解相关知识，盲目艾灸容易受伤！

知乎用户 姜姜姜土豆​ 发表

简单百度了一下，还真是跟许多中医疗法一样 “包治百病” 呢！

知乎用户 薄暮 发表

谁灸谁知道。针灸大成 针灸甲乙经 难经 黄帝内经 等 这种经典著作 对艾灸感兴趣的人可以去翻阅 本人几乎天天艾灸 痛经在好转中 痘痘在好转中 艾灸讲究的是天人合一 人的饮食作息心情要趋近自然 不渴不饮 饮必温热 尽量谢绝冷饮 水果 牛奶 甜食等 多看喜剧 不熬夜 慢慢地 生活方式好了 再加上艾灸 人的身体也会越来越好

知乎用户 Lucky godfather 发表

针灸中的灸… 所指艾灸… LZ 所问艾灸是伪科学么？那么… 问题来了！

一、首先我们从物理角度看看，艾灸你可以拟比成热传递，那么热传递有三种方式：热传导, 热对流, 热辐射.

1、热传导是指：物体内部的温度差或两个不同物体直接接触, 不产生相对运动, 仅靠物体内部微粒的热运动传递了热量. 例如手握着冰块觉得冷.

2、热对流是指：流体（气体、液体或某些固体如粉末）中温度不同的各部分之间发生相对位移时所引起的热量传递的过程. 例如用凉水把开水兑成温水。艾条燃烧产生热传导到我们身体感受热。

3、热辐射（这里就排除这种条件）

二、我们从化学角度看看，艾条燃烧产生大部分有机物氧化，不完全燃烧产生 CO 和 PM2.5 等颗粒物，还可能裂解分子产生一些芳香类化合物，燃烧过程中有效物质不会被分解。强烈建议艾灸时配合一台小型空气净化器使用。

三、我们从中医的角度看看，一个新名词热敏灸，当人罹患某种特定疾病时，该疾病所对应的输穴 (月字旁的 shu)，会对热开放，会对热非常敏感 (这里的疾病，泛指中医思维体系下的某种病态，脾虚啊什么的，非要归入西医，也能说出名字的，不过那就是一堆了)，用艾条悬灸 (离穴位 3-5cm 高度，艾条烧) 时，会产生六种灸感中的其中一种或多种(

1~ 热向穴位深处透入，，

2~ 热在穴位周围扩散，，

3~ 热沿着某一路径传递至某一部位，，

4~ 被加热部位微热，远离被加热部位的某处特别热，，

5~ 被加热部位表面微热，深层特别热，,

6~ 除了热以外的痛，痒，胀，酸，麻等感觉

)，持续艾灸一个小时左右 (灸量一般是一个小时，不同疾病不同人有所不同)，灸感消失，此时再加热穴位跟健康人烤火是一模一样的，只能感觉到一点点热。这就是一次治疗的全过程。

为了达到热敏灸的目的，用其他方式加热也是可以的，你要拿个打火机，酒精灯什么的我也没意见，用得比较多的是红外理疗仪，但疗效真的是差很多很多。

还有，艾条燃烧能到 800 多度，其热敏灸，当人罹患某种特定疾病时，该疾病所对应的输穴 (月字旁的 shu)，会对热开放，会对热非常敏感(这里的疾病，泛指中医思维体系下的某种病态，脾虚啊什么的，非要归入西医，也能说出名字的，不过那就是一堆了)，用艾条悬灸(离穴位 3-5cm 高度，艾条烧) 时，会产生六种灸感中的其中一种或多种(

1~ 热向穴位深处透入，，

2~ 热在穴位周围扩散，，

3~ 热沿着某一路径传递至某一部位，，

4~ 被加热部位微热，远离被加热部位的某处特别热，，

5~ 被加热部位表面微热，深层特别热，,

6~ 除了热以外的痛，痒，胀，酸，麻等感觉

)，持续艾灸一个小时左右 (灸量一般是一个小时，不同疾病不同人有所不同)，灸感消失，此时再加热穴位跟健康人烤火是一模一样的，只能感觉到一点点热。这就是一次治疗的全过程。

为了达到热敏灸的目的，用其他方式加热也是可以的，你要拿个打火机，酒精灯什么的我也没意见，用得比较多的是红外理疗仪，但疗效真的是差很多很多。

还有，艾条燃烧能到 800 多度，其他能达到相同温度的方法，有它那么安全吗？

还有，古时候可没这些玩意儿啊。把晒干的艾叶卷成条，拿来烧去治病，真是古人的伟大发明。

不好意思 Lz 以及知友，字儿码多了

知乎用户 楚一 发表

说到艾灸，大部分人的认知是热嘛，被灸的地方暖暖的，很舒服的感觉，操作方法无非就是艾灸盒放上去灸，高级点的找个穴位定灸。下面我们来讨论一个原理性的问题，艾条的热量是怎么传导到我们身体里面的？当我们讨论完这个问题以后，很可能会颠覆你对艾灸的认知。

举个日常生活的例子，用锅头煮水，首先锅头得先热，然后把热量传给水对吧，那么在烧水的过程中锅头的温度是很高的，这是最直接的热传导，所以同理如果艾条的热量是直接的热传导那么热量肯定先经过皮肤，再传导到体内，由于艾条的热量是一个手电筒一样的辐射圈，所以按道理来说灸点附近方圆 5cm 的皮肤都会被烤热。那么我来说一个反例子，我现在给自己灸一根艾条同一个位置两个小时，灸点附近的皮肤摸上去和周围皮肤温度几乎没区别，如果按照我们前面分析的通过皮肤传热的原理两个小时的话皮肤已经差不多熟了，所以在我的灸法基础上一定是有别的传热渠道。再举个例子，微波炉可以加热东西但是不是通过直接的热传导加热的，举这个例子的目的不是说明艾条也是这样加热的，而是为了说明能量传导的方式不是唯一只有热传导，我们不能粗鄙浅薄的认为艾条燃烧着就一定是接触热传导，否则把艾条换成木炭也是可以的，为什么要用艾灸而不是木炭灸。

我们在学习艾灸的时候，不是对着书上的穴位定灸的，而是在穴位附近找吸点最强的地方定灸，偏离了 1-2 毫米吸感都不一样，施灸者和被灸者的感受也差很远。（有些人可能会说这是自己的错觉，我只能说如果和五百年前的人说磁悬浮列车别人肯定笑你傻 x，没见过不代表不存在）按道理来说艾条热辐射圈有 5cm 左右，如果是直接的热传导 1-2 毫米的移动应该不会有太大的差异，这样的差异到底是什么造成的？

说到这里我们不经意的触碰到了一个很高级的东西，这个东西可以用现代物理学的理论来解释，关于场的作用、能量的传导、场的共振、共振的条件等，先说结论：古人传下来的艾灸绝对是高级到你无法想象的，他们没有现代物理学的知识却凭借着自己的感和觉提前实践了现代物理学的理论，现代的快餐文化，追求实用主义的风潮几乎毁了艾灸这门技艺。

现代物理学已经确认了各种场的存在，包括引力场、磁场等等，能量的传导可以通过场的作用越过障碍进行定向传导，比如微波炉可以把饭盒里面的饭菜加热而饭盒本身不热，就是一个场的作用的应用。人体本身周围是散发着一个场的，艾条燃烧的时候也形成一个场，在某个特定的条件下，这两个场开始互相作用像是架设起来一个传输通道，并形成能量的定向传导，这个传导越过了皮肤使得皮肤不会感觉热。这个特定的条件就是物理学里面的场和场的共振，物理学里面的共振条件非常苛刻，需要两个波频率一致并且波和波的位置关系要求很严格，偏差了 1 毫米就有可能无法产生共振。这个共振原理解释了上面提出的两个问题，一个是艾条为什么不能换成碳，因为碳发出的热能和人体的场的频率不能形成共振条件；一个是为什么会有吸感，为什么移动 1-2 毫米吸感差异会那么大，还是因为共振产生的场互相作用产生了吸力（可以参考磁铁，但磁场和这个场的作用原理不一样），由于共振的前提条件很苛刻，导致稍微移动位置就会使得共振减弱或者消失。

说完原理说说我学到的正确的艾灸姿势，摩腹和温通作为艾灸的热身是为了让身体的场更加强烈，创造共振的条件，在穴位附近巡经是为了找到共振的正确位置，被灸者不能玩手机是因为你要全神贯注自己的场去配合共振，同时给施灸者及时得反馈灸感；施灸者的要求更高，除了需要用自己敏锐的觉去寻找共振点以外，还要在整个艾灸过程中保持持续的灸感（需要维持整个共振持续进行）。

文章的结束我不得不由衷的赞叹中国先人的智慧，在那个科学不发达的年代已经发现了几千年以后我们才验证存在的东西，自己为能学到并且可以传承这一门技艺感到无比的骄傲。但经过现代文明的洗礼，传下来的只剩一个方便的艾灸盒，一个刻舟求剑的穴位，形传下来了，而重要的神呢？丢了！

知乎用户 张家港康丽 发表

艾灸本身不是伪科学，知道的人多了，便逐渐发展成为 “伪科学”。

艾灸自古以来就有，如今随着大健康产业热度的不断升温，中医药在治未病上有着独特的优势，群众信中医、爱中医、用中医的氛围日渐浓厚。一些没有资质的养生保健机构从中嗅到了商机，打着中医药预防、保健、养生、治未病的幌子，欺骗、诱使消费者接受诊疗和消费，牟取不正当利益。使得正规渠道的中医养生反而淡隐江湖。

艾灸，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，操作简单、成本低廉，效果显著。

早在春秋战国（最晚不过西周）时期，艾灸就已盛行。

诗经 · 采葛》载：“彼采艾兮”；

汉毛亨和毛茛传释：“艾所以疗疾”；

宋代沈括《梦溪笔谈》卷 18 载西戎的卜法：“以艾灼羊髀骨，视其兆，谓之死跋焦”；

孟子 · 离娄篇》载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也”。

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艾灸所用到的艾叶，益处颇多，《本草纲目中》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为 “医草”，现在台湾正流行的 “药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”

关于艾草的各种神奇说法，并不是空穴来风，要么是经过历代中医千百年来的临床验证，要么是经过现代科学的缜密研究的出来的。

比如说：艾叶具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效；

艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，是妇科常用中药之一，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病；

艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效；

艾草用于针灸术的 “灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气，又能散寒活血之功效；

艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用；

用艾草泡脚还有很多保健的功效。

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说回艾灸

艾灸有多种方法：

艾灸可适用多种病症：

风寒湿痹、痛经、经闭、寒疝腹痛；

外感风寒表证及中焦虚寒呕吐、腹痛、泄泻；

久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克；

胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛；

外科疮疡初起或疮疡溃久不愈，有促进愈合、生肌长肉的作用；

脚气冲心、肝阳上升之症可灸涌泉穴治之；

除此之外，艾灸法还可以防病保健，延年益寿；无病自灸，可增强抗病能力，使精力充沛，长寿不衰。现代临床发现，常灸足三里、大椎等穴，能激发人体正气，增强抗病能力，起到防病保健的作用。

但是

艾灸虽有这么多的功效，却也有它的禁忌

不是每个部位都可以艾灸的！

面部不可以直接艾灸！容易形成瘢痕，影响美观；

关节处不可以用瘢痕灸法，容易化脓、溃烂、不宜愈合；

大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位，妊娠妇女的腰骶部、下腹部以及乳头，阴部、睾丸等处均不宜施灸。

也不是每个人都适合艾灸的！

空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。不宜在风雨雷电、奇寒盛暑、大汗淋漓、妇女经期之际施灸（治大出血例外）。

更不是每个病症都适用艾灸！

外感温病、阴虚，内热、实热证一般不宜施灸。另外，传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。

所以，你且不要管艾灸是不是伪科学，存在即合理，不要盲目地偏听偏信，远离那些所谓的 “中医养生馆”，擦亮眼睛，增强自身中医药健康文化素养，切勿听信不法商家 “瞎忽悠”，选择正规养生保健机构接受合规保健服务，如确认患病，应前往医疗机构接受正规治疗。

知乎用户 北海道的雪化了 发表

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，来调整紊乱的人体功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 艾灸产生于中国远古石器时代，因它的作用机理和针疗有相近之处，且与针疗有相辅相成的治疗作用，故通常针、灸并用，被称为针灸。

知乎用户 低调的石头​ 发表

你说是伪科学那就是伪科学吧，艾灸这玩意儿也很少玩儿，不过在人体确实会起到作用，比如说你灸关元却会感觉到后腰的地方发热，你说是什么原理？我也不知道

知乎用户 BodyCare 发表

艾灸不是科学

是经验式的医学

看你怎么用了 用的好能有奇效

用的不好比如说重灸 大灸也有死人的可能

知乎用户 51 番茄 发表

首先回答你，是。

因为这根本就不是科学体系里面的事，科学建立在数学，物理，化学，这种分类体系里面，通过假设实证得到的一种认识世界的方法。

而认知理解世界的方法，不是唯一的！也不是自然规律，只是科学的某些发现和我们认识到的自然规律看似一致。

回到你的问题上来，这东西是伪科学吗？是的，起码科学体系暂时无法解释和理解他。但科学不是真理的全部，科学不懂的东西未必是不好的，科学不能解释，不能理解，无法量化分析的东西千千万万，但并不妨碍我们通过感观去认识世界。

中医是中国古人认识世界的主要方法中的一个分支，你要说他不科学，那肯定。你要说他是错的，不好的，那中国这堆人类应该早就歇菜了不是？

你可以把他理解为中国的科学，就是中国古人总结的认识世界的一些规律，比如用艾草可以治疗这个那个病，只是后来没深入研究他的原理，或者他的原理失传了。

西方科学最牛的，并不是他的理论，主要是他们的技术，他们可以通过工具发现深层次更深纬度的东西去验证自己的理论学说。

中国自从学习了西方科学以后，放弃了自己那套科学体系，所以大家才会觉得中医是伪科学，如果中国能继续开发针对中国这套科学的一些技术工具，也许中国的这套科学体系就宣扬到全世界了。

anyway 你需要艾灸，艾灸对你有用，你就艾灸。不需要也不相信就不要艾灸。必要的时候西医还给你服毒缓解疼痛呢，科学未必是有利的选择。

供参考。感谢。

知乎用户 牧童 发表

很少失眠，看到楼主的问题简单的回答一下楼主的问题吧！

首先从中医来简单说一下，中医从历史那些典故就知道，它并不是伪科学，例如，神农尝百草，华佗自己试用的麻弗散等等。只是并没有像西医那样系统（中医也随着历史车轮的碾压不断前进）的梳理和翻译。

现实听说黄帝的人不少，但认真财拜读过《黄帝内经》廖廖无几，更别说研究了，书中用对话的形式展开，描述了许多针灸之法一直为后人所沿用和加已完善，有兴趣的可以翻阅，记载了许多神奇的针刺法而无法被现代科学无法解释的医疗效果，因此后人称之为 针灸之祖。 （不是现代科学解释不了的就是伪科学）

回到楼主的问题上

针灸时用艾叶在丹田位置根据用特殊的手法去行针是比普通行针要好很多的，（最好不要自己行针，不要盲目相信）只是家人自行行针而且烧出水泡，这样的效果适得其反，（如果是医生给行针出现这种情况，还是想想对方的身份有没有临床经验）当然老年人保健无可厚非，但不要极端的依赖针灸认为它可以代替其他一切保健。国外也有高龄身体健康的老人，他们对中医相处我们中国人知道的非常有限，他们为什么能有那么好的身体呢，那是因为有良好的生活习惯和合理的饮食，运动等密不可分。因此楼主的担心是多余的，它并不是伪科学，但是也不要认为保健只有针灸这一种，良好的生活习惯更重要！

知乎用户 逆旅人 发表

艾灸不能包治百病，但对一些疾病是有一定疗效〔注意：是有作用，不是包治〕，现代西医确实远远领先于中医，但也不要对传统医学妄自菲薄，矫枉过正。

以下贴自果壳小组：

世界卫生组织（WHO）也公开宣布针灸对一些疾病确实有帮助。以下列出世界卫生组织（WHO）公布的 43 种针灸有效的病症，包括：

　　（1980 年）

　　一、呼吸系统疾病

　　1、鼻窦炎 2、鼻炎 3、感冒 4、扁桃腺炎 5、急、慢性喉炎。 6、气管炎 7、支气管哮喘；

　　二、眼科疾病

　　8、急性结膜炎 9、中心性视网膜炎 10、近视眼 11、白内障；

　　三、口腔科疾病

　　12、牙痛 13、拔牙后疼痛 14，牙龈炎；

　　四、胃肠系统疾病

　　15、食道、喷门失驰缓症 16、呃逆 17、胃下垂 18、急、慢性胃炎 19、胃酸增多症 20、慢性十二指肠溃疡 (疼缓解) 21、单纯急性十二指肠溃疡炎 22、急、慢性结肠炎 23、急性（慢性）杆菌性痢疾 24、便秘 25、腹泻 26、肠麻痹；

　　五、神经、肌肉、骨骼疾病

　　27、头痛 28、偏头痛 29、三叉神经痛 30、面神经麻痹 31、中风后的轻度瘫痪 32、周围性神经疾患 33、小儿脊髓灰质炎后遗症 34、美尼尔氏综合征 35、神经性膀胱功能失调 36、遗尿 37、肋间神经痛 38、颈臂综合征 39、肩凝症 40、网球肘 41、坐骨神经痛 42、腰痛 43、关节炎。

　　(世界卫生组织推荐 43 种疾病针灸临证指南。中国计量出版社。1995)

当然以上可能翻译有点问题，以下再贴一点讨论组的内容：

ZC

4 楼 2011-07-27 13:18 ···

这个文档介绍的是一系列进行过对照试验的针灸病例。考虑到针灸很难做双盲和安慰剂，在找到更好的方案之前，也就只能做空白对照了。

WHO 这里总结的是近年的一些研究成果，并把这些病分为了 4 类。

1. 经过对照试验证明针灸有效的病。

2. 对照试验结果显示可能有效，需要进一步证据支持的疾病。

3. 个人的对照试验有一些效果，如果是常规医疗或者其他治疗手段很难治的才值得尝试针灸的病。

4. 如果医生拥有专门的现代医学知识和具备足够的监控设备下才可以尝试针灸的疾病。

注意这里 WHO 的用词，Diseases, symptoms or conditions，疾病、病徵和身体状况。意思就是说针灸对于某些疾病（就是 1. 中的疾病），起码是可以舒缓症状，让人感觉更好。

1. 中有很多痛症，而这方面的假说其实也已经提出很久了：针刺刺激身体释放麻醉剂，从而减轻痛楚。并且很遗憾的，和中医理论无关。

但这和能不能治病不是一回事，并且不要忽略 2. 中有大量疾病的疗效是存疑的，而 3. 和 4. 中的都是建议实在不行才去尝试。

这些研究都表明了针灸疗法目前效果的不确定性，也显示中医理论很可能不适用（因为不是所有病都有效）。针灸作为正规医疗手段之前必须进行严格的实验，再次凸显了 “验” 的必要性，这算是给众多针灸支持者敲响了警钟。

拒绝冬眠的小蜜蜂

拒绝冬眠的小蜜蜂

5 楼 2011-07-27 13:27 ···

这一点也不奇怪。针灸能够诱导人体产生内码啡肽提高痛阈，这是被实验所证实的。这世上就没有什么病是可以完全被治愈的（包括临床症状和病理变化的完全消失），说针灸能治病更恰当的理解应该是针灸能缓解疾病的临床症状。不适感长时间不出现，人们可以认为是治愈了，虽然病理改变依然可能存在。

还是那个态度~ 对于针灸的疗效应该给予肯定，毕竟是临床实践所证明的。千万别夸大其词，免得又落下个伪科学、封建糟粕的骂名。

他傲娇丁叔

他傲娇丁叔

6 楼 2011-07-27 13:51 ···

没有确切的证据表明针灸的作用是诱导人体产生内啡肽或提高痛阈。相关实验和结论参见 http://nccam.nih.gov/health/acupuncture/acupuncture-for-pain.htm 。

针灸的效用暂无足够严谨的实验记录能够证明。

至于与安慰剂效应的差异，有，但不够大。

NIH 的说法是：还需要进一步的科学研究。

引用跳海自杀的鱼儿的回应：这一点也不奇怪。针灸能够诱导人体产生内码啡肽提高痛阈，这是被实验所证实的。这世上就没有什么病是可以完全被治愈的（包括临床症状和病理变化的完全消失），说针灸能治病更恰当的理解应该是针灸能缓解疾病的临床症状。不适感长时间不出现，人们可以认为是治愈了，虽然病理改变依然可能存在。

还是那个态度~ 对于针灸的疗效应该给予肯定，毕竟是临床实践所证明的。千万别夸大其词，免得又落下个伪科学、封建糟粕的骂名。

他傲娇丁叔

他傲娇丁叔

7 楼 2011-07-27 13:54 ···

WHO 的报告没有分析相关治疗实验的可靠度。

暂持保留态度。

希望有更专业的人分析下具体内容。

苑苑思无涯

苑苑思无涯

8 楼 2011-07-27 14:13 ···

首先，感谢指正我说的 “治病” 不准确，在我的回复理，已经用 “有确切作用” 这样的词来纠正。

其次。我不想说明针灸就多伟大无敌，我只想说，其部分作用并不被现代科学否定。并且有部分效果是接近被证实的。所以，有些想将其摒弃出现在的医疗方式的想法是不是就不太合适？

还有，我也承认现在的科学研究，对于中医解释针灸的作用的理论无关，但也没有定论。是不是还是严谨些，以继续研究和信任新的科学研究成果为好？别先急着就说是伪科学，就说是迷信？即使最后证实了针灸的作用并非源于中医所说的理论，我们也从中医中学到了有用的治疗，或者辅助治疗的方法。不是吗？

作为传统中医的一种治疗方式，针灸还是有研究价值的，还是有其一定的方法的科学性的，是不是我们对于传统中医的态度也可以不那么武断？

他傲娇丁叔

他傲娇丁叔

9 楼 2011-07-27 14:46 ···

引用苑苑思无涯的回应：首先，感谢指正我说的 “治病” 不准确，在我的回复理，已经用 “有确切作用” 这样的词来纠正。

其次。我不想说明针灸就多伟大无敌，我只想说，其部分作用并不被现代科学否定。并且有部分效果是接近被证实的。所以，有些想将其摒弃出现在的医疗方式的想法是不是就不太合适？

还有，我也承认现在的科学研究，对于中医解释针灸的作用的理论无关，但也没有定论。是不是还是严谨些，以继续研究和信任新的科学研究成果为好？别先急着就说是伪科学，就说是迷信？即使最后证实了针灸的作用并非源于中医所说的理论，我们也从中医中学到了有用的治疗，或者辅助治疗的方法。不是吗？

作为传统中医的一种治疗方式，针灸还是有研究价值的，还是有其一定的方法的科学性的，是不是我们对于传统中医的态度也可以不那么武断？

大致同意。无脑的神话或妖魔化都不好。

ZC

ZC

10 楼 2011-07-27 19:54 ···

引用苑苑思无涯的回应：首先，感谢指正我说的 “治病” 不准确，在我的回复理，已经用 “有确切作用” 这样的词来纠正。

其次。我不想说明针灸就多伟大无敌，我只想说，其部分作用并不被现代科学否定。并且有部分效果是接近被证实的。所以，有些想将其摒弃出现在的医疗方式的想法是不是就不太合适？

还有，我也承认现在的科学研究，对于中医解释针灸的作用的理论无关，但也没有定论。是不是还是严谨些，以继续研究和信任新的科学研究成果为好？别先急着就说是伪科学，就说是迷信？即使最后证实了针灸的作用并非源于中医所说的理论，我们也从中医中学到了有用的治疗，或者辅助治疗的方法。不是吗？

作为传统中医的一种治疗方式，针灸还是有研究价值的，还是有其一定的方法的科学性的，是不是我们对于传统中医的态度也可以不那么武断？

我想你没有分清楚研究价值和临床应用价值。

从研究的角度，中医中药都有研究价值，只要不是违法或者违反道德的，你尽可去做，至于是争取到基金支持还是自己出资，就看研究者的本事了。这方面其实是没什么人反对的。即便是反中医人士，在这方面保持开明态度的也有很多。

而从临床应用的角度就不一样了。因为是人命关天的事情，我们当然希望医生用的是当前最可靠、了解最清楚的方法和药物。尤其是常见的疾病或者是多发病。现代医学在这方面已经有一套很成熟的方案，只要是接受完专业训练，就可以参照执行。优势是标准明确，健康还是有病，治好了还是没治好，都有标准。如果病没好责任也很清晰。

作为面向全社会的一个基础系统，这些特性尤其重要：必须保证大部分求医的人都能够得到有效的治疗。

中医体系目前的问题是什么呢？简单一个字就是 “乱”。先不说中医理论和中药本身有没有效。就是坊间打着中医旗号招摇撞骗的各种“大师”“神医” 也层出不穷。而中药材的管制相对于化学药也宽松得多，药材铺出售的中药材消费者根本无法分辨真假，而且煎药缺乏明确标准，还有很多药食两用的，根本无法管。

再说针灸，实际操作过程中针具重复使用，大医院还可能用一次性针，小医院小诊所怎么可能？公众对于注射器一次性针头很敏感，但是针灸是否一次性针的问题往往忽视。

还有就是中医体系本身，整套理论是全部有效，全部无效还是有部分有效？目前还是争议不断却缺乏研究。中药在这方面也很突出，哪些药有效，哪些药无效，有什么副作用，根本没有一个清晰明确的答案。而且很多人还抱着中药决无副作用这样的想法。认为根本没有必要去做验证。

现在问题的关键在于，我们怎么知道中医哪些部分有用，哪些部分没用？我们拿没有用的部分怎么办？

就这样一个有精华（目前存在争议）有糟粕的体系，你说是应该继续保留在医疗系统，用不知道有没有效有没有副作用的药物去治疗病人，还是应该撤出医疗系统，回归实验室进行一次大整顿大检验，之后有成果的部分再回到医疗系统中去？

你或者会问，留在医疗系统中进行整顿不行吗？那就相当于把全国病人当白老鼠了，这种做法有违道德，并且会造成病人对医疗系统的不信任，对医生对病人都没好处。

这些讨论很好，对艾灸也一样，可以讨论但不要全盘否定，感兴趣的可自行去看。

另外对针灸感兴趣可观看中国大学 mook 厦门大学的课程 “针灸学”。

中间大段内容复制于果壳，感谢作者，侵删。

知乎用户 天源流年 发表

有病看医生好吗？

不要自己瞎琢磨，有些时候，你病常常会被什么偏方弄的更加复杂。

艾灸是一种医疗手段，随便乱用这东西就像你随便乱吃药一样。

运气真的不是每次都非常好。

知乎用户 耿明 发表

笔者认为是科学的

它怎能是伪科学呢

所谓的科学

就是管用的

不管用的就是伪科学

艾炙能除湿，祛寒

通过火的热力穿透穴位

达经洛畅通之目的

做完之后

最起码能让你浑身舒服

当然对效果而言

也是需要对中医知识有细致了解

如果没效就认为是伪科学

那是没道

知乎用户 Kiwifan 发表

有作用，但煙吸入不好，所以要通風，灸的作用在艾燃燒時的溫度上。有艾灸體驗的人可以觀察看看，艾灸的溫度可停留在體內數天，即艾灸後身體的溫暖感可持續一天以上。但遠紅外線燈或熱敷的溫暖感，是一移走熱源，就消失了。那你說是偽科學嗎？科學不就是觀察、假設、驗證，這個過程就是科學，不是嗎？

知乎用户 jiang 半夏​ 发表

曾听徐文兵老师讲过一句：不怕中医是伪科学，就怕科学是伪真理。我觉得这个问题下，这句话同样适用。

知乎用户 单层石墨烯 发表

艾灸利用的只不过是远红外的原理，艾灸燃烧时释放的远红外与人体频率比较 接近，适合人体吸收，实际上就是远红外理疗，功效硬要说其实比较类似多喝热水，加速血液循环，平衡人体代谢。

只不过艾灸很神奇的地方是，根据艾灸卷的松紧程度、用的艾草好坏不同都会影响燃烧后释放的远红外频率，所以想要跟人体同频需要很好地艾灸才能达到真正的远红外理疗，其实难度比较大，硬要说的话效果是肯定有的，只不过根据好坏效果可能没那么明显，那些无良商家的话说完全没效果也是没问题的。

知乎用户 五十弦 发表

歪个楼。我奶奶二十年前得了乳腺癌，后来信仰菩提教，切了一个乳房，现在健健康康的。这个菩提教教主叫狄玉明（我小时候吃东西前还要先敬敬狄大师）网传被警察通缉，我和爷爷讲了这个事，还说了奶奶每天烧香产生的颗粒物对身体不好。爷爷告诉我，奶奶迷信鬼神，精神负担反倒减轻了很多，生病还是会去看医生。我们能做的也就是在不伤害老人身体的前提下顺着他们，尽人事，听天命。对了，烧香这事我爷爷也只说会注意通风，人离远点。

知乎用户 Sinla 发表

是不是伪科学不知道，不过亲测有效! 艾灸我当作西医来用，一痛经了灸上半小时立马舒坦，但热水袋暖宝宝几个小时都不管用。昨天 PSM 难受的睡不着觉，灸了下肚子出了好多水后马上就好了。对，马上，比止疼片还管用。就是烟雾太大了，每次用还是通风戴口罩吧。

知乎用户 神偷 365 发表

夏天到了，又到了一年一度的灸膏肓最好的季节，因为古人说过一个词叫做 “病入膏肓”，所以我们就从膏肓往里面灸，通常要灸够 600 壮，也就是左右两边各灸它个 30 小时，因为膏肓穴很吃火力，可以吞少量的硫磺，如果感觉上火，可以吃猪肤汤或者桂枝去芍药加龙骨牡蛎汤，或者灸足三里。做完之后的效果，我不给你说，免得有做广告之嫌疑，试过的人应该都会说好，以上。

知乎用户 中高考提分教练 发表

有用比有道理更有效。如果你不知道艾灸的原理的话那就别管那么多，只要它能治好病就行。至于那些啥都不懂一直喷艾灸的，不必理会。艾灸确实能治病，并且能调理大病。

中医本来就不是科学，所以不要拿科学的那一套思维硬套到中医上去。

知乎用户 Sawano 发表

艾灸是科学的，可以用来鉴定是不是真正的中医粉


知乎用户 医道姐阿玉 发表

自己用着舒服，能帮助身体就好，管它科学不科学。科学也是被应用才有价值。没有应用价值的科学又如何？

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