北京 12 区 5 月 16 日起继续进行三轮区域核酸筛查，对疫情防控有哪些积极意义？

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知乎用户 我是谁​ 发表

慢生活，学学瑞丽吧

知乎用户 森美​ 发表

知乎用户 匿名用户 发表

本人坚决维护国家政策，支持动态清零，只不过希望对有些具体政策进行稍微调节，勿喷。

难道真的没有人质疑 “核酸检测机构准确性” 和“每日全员核酸这种政策的有效性”么？

1. 每天全北京核酸检测，并要求几个小时出检测结果。核酸检测机构真的可以承载这么大的样本，准确的得到核酸结果么？所以他们有没有可能因为无法承载这么大样本量，而选择每天只检测部分样本呢？

这样导致本来阳性判定为阴性，而造成隐秘传播呢？

2. 北京各个高校自 2 月底开学，已经处于半封控状态，最近一段时间更甚，基本就是严格禁止师生出入校（基本已经没有任何人员流动），无外卖，无快递，禁止堂食，禁止聚集等。这种情况下，为了减少全市核酸检测压力，难道不应该减少核酸次数，改成 3 天一次么，或者一周一次么？

3. 对于未封控的小区，大量的小孩和老人在小区不带口罩玩耍散步，这个时候不应该是严格禁止这种行为么，有多少传播是由于社区聚集造成的？对于无法居家办公，不得不外出上班的人员，出入小区，应该需要每日核酸，进小区后直接回家，减少在社区内逗留，减少社区内交叉。

4. 对于已经封控的小区，或者未封控小区内居家隔离的，应该自愿核酸，但是想要在社区买菜的，必须持有 48 小时核酸检测证明。

抱怨一句，此次北京疫情下，最痛苦的不光是因为无法营业的个体经营户，还有一类被忽视的群体——大学生。基本从疫情开始一直处于陪跑状态，各种封校，有的学生甚至自开学近 3 个月还没出过学校，在校内也只能大部分时间在寝室，4-6 个人每天面面相觑。大学生属于免疫力最强的一类群体之一，也是自觉戴口罩率最高的群体之一，为了配合动态清零政策，保护幼小和老年人，真的是一直积极配合，有多少大学生基本没有体会过大学生活的自由，所以，请家里有小孩和老人的，请麻烦叮嘱他们注意防疫，戴好口罩，也请大家减少不必要聚集。

知乎用户 老疙瘩汤 发表

现在三天一个周期的普筛等于撒大网捞小鱼。

48 小时的常规核酸检测，等于守株待兔。

想要社会面清零，这些东西，不得已而为之吧。

因为，谁也不敢再精确防控了，因为新冠不是傻鸟，会主动往你的包围圈里钻，万一漏了几个，几天就是一大票感染者。

或许，再过两三周，北京的疫情也就缓解了，但是，现在的天津似乎不妙。

这次平息了，或许能喘息几天，下一次局部爆发有多长时间？过去，夏天也有过，秋冬之交的时候，肯定又会来一波，这玩意儿，不定时炸弹。

知乎用户 八云社​ 发表

终于可以光明正大的插队了！

今天明天后天三天，

北京市东城区的孩子在线上进行 “期中考试”，

考试完了以后可以直接去进行核酸检测，

不用排队！

真好。

知乎用户 哈哈哈 发表

自认为优等生等着别人抄卷子呢，结果墙角不学习的那个连你的卷子都懒得看一眼

知乎用户 有蝠同享 发表

北京 12 区 5 月 19 日起继续进行三轮区域核酸筛查，对疫情防控有哪些积极意义？

北京 12 区 5 月 22 日起继续进行三轮区域核酸筛查，对疫情防控有哪些积极意义？

北京 12 区 5 月 25 日起继续进行三轮区域核酸筛查，对疫情防控有哪些积极意义？

北京 12 区 5 月 28 日起继续进行三轮区域核酸筛查，对疫情防控有哪些积极意义？

先写这么多

知乎用户 我指定是不行了​ 发表

其实吧，在与奥密克容的斗争中，我们已经实质上失败了。

北京的流调 + 封控 + 医疗资源都是全国最顶级的。

北京能积极动员全国组织力度最好的基层。

北京有庞大的公务员体系能下沉到一线转为志愿者。

北京有得天独厚的河北环京防御圈。

北京能命令各地单独查验前往北京的旅客。

即使是这样，流调和管控依旧只能苦苦咬住病毒的蔓延，这本身已经失败了。下一步该怎么办？全国再也没有一个地区或城市能调动北京这样的资源来进行精准防控了，如果在坚持清零的政策指导下，一刀切封城已经成为了事实上的唯一解。社会面一直保持在 10 上下，意味着全员核酸的防范极限就是这样了，那 48 小时核酸的效果也就可想而知了。

别忘了，北京可以胜利一万次，但病毒只需要胜利一次就可以了。我们已经到了必须（被迫）考虑如何进入与疫情共存时代了。

知乎用户 一曲肝肠断 发表

跟三天后 19 号有一样的积极意义。

上来告诉让人跑马拉松一般人肯定接受不了，300 米问题不大；300 之后再 300 问题就简单多了因为习惯了。跑累了不想跑？㈣

知乎用户 柴进​ 发表

接着测！管你几轮阴性呢，不测出阳性来，核酸不算完！

知乎用户 营养教练傅康​ 发表

我在上海，在家第 49 天

疫情按下生活的暂停⏸️，身体局限在一个空间，经过初期的不习惯，时间可以自由安排，精神上反而更自由

配合政策，相信政府，管好自己，不添乱

希望北京一切都好。

还有很多的明天

知乎用户 冰火之泪 发表

5 个生态涵养区即 gdp 最后的五名

知乎用户 噬元兽 发表

每过三天新一轮是吧，天天做，啥时候解封啊，等到啥时候一个没有吗！

知乎用户 西日韩留学吕老师​​ 发表

太正常的，本来就是应该全区域检测。现在应该是朝阳这边也是三天连着，因为毕竟在北京目前社会面还有爆发的聚集活动的迹象。而且本身像丰台不都停止了办公么，居家。

然后，因为就是现在各地区的这种问题都在陆续的显现就是还有聚集。房山，丰台和海淀等等地区管控区域越来越多，现在不知道这边低风险朝阳虽然有了众多的降级，但是估计还是不可能完全消除，看样子也都是要等待。

如果这一轮检测没有再多的这种混检出现问题的这些，那就是部分区域管控降低是很可能。

知乎用户 匿名用户 发表

开始正文之前先吐槽一下，有些人是不是急中丧智，连最基本的思考都不会了？通知都是临时发的，没接到通知谁都不知道明天会不会测核酸，就连大白都不知道；至于截止日期…… 简直就是无稽之谈，除非你能预知未来，否则你根本不知道会截止到哪一天！上边都不敢说截止到哪一天，试问回答区哪位能指教指教，未来还会出现多少例阳性病例，还会有多少个密接？再来分析分析，核酸检测会持续到哪一天？

进入正题，意义就是全程监控，掌握实时动态。

房山区昨天又查出一个阳性的来，具体是哪个位置不太清楚。试想一下，如果按某些回答说的天天居家不测核酸，那么这例阳性的一家就被这些人给害了。

况且，居家也只是居家，没贴封条你怎么保证人家不会偷溜出来？如果是阴性的瞎溜达倒没什么，如果阳性的瞎溜达一圈，你整个小区都污染了，这个责任谁负？

别跟我说不可能，北京已经出了好几个不服从管控的了。随便点一个出来，白堆子那位李老先生，忘了？海淀民众们，用不用帮你们回忆回忆？

某些地区疫情防控措施根本就不到位，别说防新冠了，防贼都够呛！

就拿最简单的核酸检测来说，检测队伍好几队，有些人就贪图道近的便宜，哪怕一个队已经排成长龙，另一个队人数寥寥无几，也要去排那个长队。这样就导致人与人之间的距离根本不足 1 米，风险大大增加。

有些人是不是觉得测个核酸和出去买菜一样，一样排队一样等，一样不需要规范防护？可是你们忘了，就算是买菜，人们都不会扎堆排长队。

有些人觉得天天测核酸累，请记住，大白比你们更累，谁也不想没完没了地测核酸。你去测核酸可能只是耽误个几分钟，排队时间稍微长点半个小时怎么也做完了，大白测核酸可是要盯一整天。虽说有轮替的，但是基本上每人每天在台上采样的时间都在 3 小时以上。

知乎用户 LarsZ 发表

对待疫情的态度和做法本身无可厚非，也并没有任何人说过测完三天就不用再测对吧，像深圳两个月里集中测了四十多次其实大家也都没太大的意见

但北京的问题在于，作为首都，还坐拥全国最严格的进出市政策的情况下，依然爆发了这样规模的疫情，持续了大半个月依旧没有得到控制的迹象，可以说是什么都没做好，这着实很难让人接受

知乎用户 李先生 发表

从 4 月 22 日以来，北京开启了新一轮的疫情传播。下表是根据北京市卫健委每日公布的数据整理的表格：

由于无症状感染者转归确诊并不增加感染人数，所以把当日新增（不含转归）作为每日新增感染者数量，制作趋势图如下：

从图中可以直观地看出，每日新增感染者的变化趋势整体有向下的趋势，但是依然波动较大。另外，从封管控区以为发现的感染者数量的波动更大，具体见下表：

从管控人员中发现的感染者，即使数量大也没有问题，因为已经在管控之中，一般不会再外溢到封管控区域以外。但是从社会面发现的感染者，在发现之前很有可能已经传染给了密接者和次密接者，是防止疫情蔓延的难点所在。

为什么北京市从 4 月底以来，已经进行了高频率大范围的核酸检测，依然会在社会面不断发现阳性感染者呢？除了病毒本身的隐匿性外，其中一个很大的可能性在于核酸检测采样的质量达不到要求。

从 4 月 26 日到 5 月 15 日，我被核酸采样 15 次。其中混采 14 次，单采 1 次（因为错过当天半天的免费采样，只能自费单管采样），体验了 3 个不同的采样点。感觉采样的质量参差不齐。其中单管采样那次，采样人员捅得最深，蘸的最多，最为难受。而混采的话，有的能感觉确实碰到了嗓子眼且接触点在 2 处以上；也有少数的甚至没有感觉到接触嗓子眼就完成了采样。这样，即使你送检的分析机构不一样（我看了一下，15 次采样由 6 家不同的检测机构出具结果），如果采样达不到要求，这结果也准确不了啊。

中国 2020 年，每千人口执业（助理）医师 2.90 人，每千人口注册护士 3.34 人。执业医生数量相较于欧美国家属于中等水平，但注册护士数量远低于西方发达国家。西方发达国家的医护比例一般都在 1:2.5 以上，高的甚至超过 1:4。而我国的医护比仅为 1:1.15。北京 2021 年执业（助理）医师数量为 123545，注册护士数量 141685，医护比仅为 1.147:1。护士数量本来就不足，不可能抽调出足够有经验的护士开展核酸采样。而北京常住人口 2188 万，绝大部分人口现在都被要求每一检测核酸。这么大的工作量，相当大的部分是经过简单培训的非专业人士完成的，这种简单、机械、高频、高强度的工作，也很容易让采样人员因为疲劳而达不到要求的工作质量。

所以，如果不能保证核酸采样的质量，即使全民每日一测，要达到社会面清零依然面临困难。

2022 年 5 月 16 日

知乎用户 Newryland 发表

不是，你这天天弄啊弄的你还不如学深圳封个两个星期呢。想什么呢？不是一直都说要抄深圳作业吗？

知乎用户 八尺 发表

近来我的主要外出活动是去做核酸。因为居家办公，人也变得邋遢了，出门不用总刮胡子、洗脸、洗头，好处是节约了一些无法量化水电。

当一个人的社会活动被简化成只需穿着拖鞋、戴着口罩、走到几百米外的核酸检测点、拉掉口罩让棉签捅进来时，你就会觉得洗脸洗头这种准备工作是没必要的。

你的真面目除了核酸检测员外没有别人能见到，这也许才更接近 “社死” 的定义。

朝阳区已经做到第四次核酸了，一次做三天。不是每天都做，也就不能按 1+1 来算，而是一次连续做三天，所以是 3+3。每做完三天，以为终于结束了，就会收到接下来三天要继续做的短信。

这种算法最大的意义，就是避免让老百姓有种重复且枯燥的感受。真是极用心了。

诚实地说，相比于上海疫情而言，北京疫情基本是处于可控范围内的，每天平稳增加几十例。所以舆论一直风平浪静，偶有新闻也不痛不痒。

前几天出现一次小恐慌。在当天疫情发布会开始之前，有条 “北京静默” 三天的消息一时间不胫而走。我和媳妇赶忙跑去菜市场。因为你不知道会发生什么，也不再相信还有什么不会发生。

那个菜市场位置较偏，是周边几个菜市场中菜价最便宜的一家，平时去的时候绝无排队情况。这天下午就很反常了，一个小时内陆续涌入一大帮人，无论是称重处还是收银台都排起了长队。

而且队伍中的很多人愁容满面，抱着手机观看疫情发布会的直播，迫切地想知道静默三天的消息是否属实。

后来的事大家都知道了，消息不实，造谣者被抓。

如果多问一句至于抓人吗，他们肯定是听不到的，只会说是奉命行事。如果再写一篇文章论述何为造谣，以及相关法律条文对此的界定，文章肯定就发不出来了。

环境就是这么逼仄。我们社会上下两级是由奴性和流氓性构成的，中间缝隙仅剩的一点理性已被压缩为真空，两边都挨不着，声音传不出去。

昨天看到两个新闻，一是清华大学校门也关闭了，不进不出；另外是东南亚运动会在越南河内开幕，开幕现场人山人海，全体参与人员不用核酸检验，也不用隔离，完全放开。

于是可以得出一个结论，当全世界都在躺平，罔顾人民性命时，只有我们走在正道上，继续与病毒抗争。要问我们一直这么特殊，还是这次疫情才这么特殊，答案似乎是一直。

大象转身难，不是因为身体，而是观念。

昨晚饭后，步行三公里去大悦城走了一趟。路上的公交车，每辆只有三两个人；在红绿灯口看到一个推着小车卖鸭头的人，我和媳妇买了仨；肯德基店内黑着灯，门口站着几个等待取餐的人。

夏天已经到来，以往大悦城门口聚集着的俊男靓女，也不知道都去哪了。据我所知，饭店、夜店、电影院都是无法出入的，最好的归宿无疑只有出租房。

前阵子有人怀念疫情暴发前的 2019 年。要我看 2019 太远了，我怀念 2020，怀念 2021，甚至怀念几个月前，怀念每一个昨日世界。你永远不知道明天还会有多糟。

好好工作，认真记录。不说了，下楼去做核酸了。

来源公号: 八尺要读书

知乎用户 Michael 发表

其他城市看好了，帝都这次像素级教学什么是动态清零，一贞一贞慢动作讲解，大家好好深刻学习和理解，尤其是你——孟买

知乎用户 零零舅​ 发表

我已经不下去做核酸了 不想聚集

反正天天都居家

爱 tm 弹窗不弹窗

知乎用户 小 GGG​ 发表

对疫情防控来说，比不筛查强。

对其他方面来说，哦不对，其他方面不重要。现在中国人最重要的就是抗疫，每天抗疫就行了。

知乎用户 Beryllium7 发表

坚决抵制恶意上班，实现收入动态清零

希望这一波赶紧过去，但是谁知道下一次疫情是间隔几天呢，抓紧时间推疫苗吧，哪怕是科兴呢

知乎用户 匿名用户 发表

我不知道这个是什么逻辑，我前天漏一次就弹窗，昨天做了就不弹了，我媳妇昨天没做，今天没弹，实在搞不懂。

3 天又 3 天，做到阳为止。已经停工一周了，一天 100 来块低保钱，奥利给

知乎用户 金陵小老头​ 发表

做核酸，我理解，也配合

但是为什么我周末两天没出门，就突然弹窗 4 了？

我啥地方都没去啊，只能这么配合了

太不讲理了

知乎用户 竹杖芒鞋 发表

不反对每天核酸，毕竟现在还没有更好的办法。但是能不能不要三天三天的宣布，跟骗小孩子吃饭似的，每吃了一口饭，都要说 “乖，再吃一口，” 有必要吗？直接 5 月份每日核酸，上公共交通检查健康码，严格要求戴口罩，不简单吗。

又，各公共场所能不能把测温器械检查一下，两三秒钟时间测温，从 34° 到 37.2°，吓得汗一下子下来了，回家用水银的再测，35.7°。冬天，我曾有过 17°，也放行了，我是僵尸吗。

知乎用户 墨清弦 发表

坚决同一切歪曲、怀疑、否定我国防疫方针政策的言行作斗争。

知乎用户 技术空空空念苍声 发表

[

核酸排队技巧 1.0 经验小分享，生活小妙招，高效工作，高效学习

技术空空空念苍声的视频

 · 210 播放

](https://www.zhihu.com/zvideo/1506597643631005696)

知乎用户 Gnimilus 发表

如果清零了，顺便努努力，把流感病毒也干掉吧

肉食者鄙，未能远谋

知乎用户 supersilent 发表

考虑到恐怖的传播能力 / 核酸检测有假阴可能 / 潜伏期有可能 7 天以上，叠加社会面散发，3+3 区域是明显不够的.

先做着吧， 后面继续追加也别觉得奇怪.

知乎用户 紫茗 发表

社会面没清零，是不是就一直测下去？今天作为志愿者去了某中心城区地铁口帮忙测核酸，和平时车水马龙的样子没多大区别。这么高的流动率，怎么能清的完？

大家都说 xx、xx 行业倍受打击，学生的学业算不算代价？天天上网课，还没人看，教委和政府可能默认每个学生家里都有个家长不上班吧！

知乎用户 奸奇神选赵无极​ 发表

我只能说，超大型城市在流行性传染病面前十分脆弱，如果是 1000 万左右人口的城市，应该已经结束了

知乎用户 alloc​ 发表

还需要特殊宣布吗？直接宣布每天进行全区域核算检测，直到某天宣布停止吧。

知乎用户 匿名用户 发表

我有年纪大的长辈住在北京，退休好多年了。

说实话，管得严格，早日控制下来，我非常支持。我自己待的这儿，感染的人很多，认识感染的人也不少，虽然现在很多人都说问题不大，我也不想他们有任何的风险！

但是，我希望看到政府有核酸之外的别的手段。这些暂时都没有看到。

我很担心的是，万一有个比现在奥密克戎传染性更加强的变种呢？上海已经这么艰难了，现在这一套真的防得住吗？政府到底有没有 Plan B? 如果经济真的不太行，政府还能顶住压力，继续严格封锁下去吗？

知乎用户 匿名用户 发表

咱可以核酸采集下放吗？家庭互助采集，防疫支持，但我们排半天队出门结果就为了陪你们糊弄完事，结果群众时间也花了，就为陪你们演戏？也不知道是核酸公司在这里面有利益还是其它的原因？采就好好采，我觉得我自己镜子都不用照捅自己都能比这几次做的结果有效多了。

知乎用户 我又是谁 发表

感觉走了上海的老路

知乎用户 废柴一枚萌萌哒 发表

毫无意义。你与其核酸还不如彻底居家

知乎用户 幺月羌​ 发表

毫无意义。你与其核酸还不如彻底居家

知乎用户 一只脚独行 发表

三轮又三轮

知乎用户 顺天意而行 发表

英国的真人吸入病毒实验 这 17 人为何不会感染新冠病毒？

讲述／董宇红（欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家） 朱厚伊、李行整理

英国政府疫苗特别工作组织发起一项 “新冠病毒人体挑战试验”，他们招募了 36 名年轻人参与，并向他们的鼻子注入新冠病毒，观察他们是否会感染。

试验结果公布之后，有将近一半的人并没有感染新冠病毒，引起了科学界的广泛关注。而不感染的原因，成为研究人员所关心的重点。针对这个试验，欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家董宇红博士分析结果，并提出心理、精神等层面的原因，或许才是提高身体抗病毒能力的关键。以下是董宇红采访的精华整理：

新冠病毒注入鼻子 17 个人没打疫苗也不感染

新冠病毒挑战试验在伦敦皇家自由医院（Royal Free Hospital）进行，为确保受试者的安全，挑选的对象是一群健康且免疫力较好的年轻人，年龄为 18 至 29 岁。而试验的流程设计也很严谨：每一名受试者有 2 到 3 个月的筛选期，这样可以确保这些年轻人处于健康状况而没有基础疾病。此外，这些参与试验的人都没有打过新冠疫苗。

在注入病毒以后，研究人员每天在受试者的咽喉和鼻部取样，检测病毒的浓度，并且透过抽血化验血清里的抗体。

结果公布之后，36 名同样吸入新冠病毒的健康年轻人中只有 18 个人感染，而另外 18 个人却没有感染。感染的模式总共分为三类：

● 第一类：完全没有感染的，17 名

这些人的咽喉部没有检测到病毒，血清中也没有出现抗体，如同《孙子兵法》所说的 “不战而屈人之兵”。

这类人的免疫力为上上等，身体就像一片荷叶，把水撒上去也不会沾；病毒都送到鼻子里了，也无法感染他们。

● 第二类：无症状感染者，1 名

有一位受试者的咽喉部没有检测到病毒，但是血清中出现抗体，而他本身并没有出现相关症状。

这就像身体与病毒经历了一场没有硝烟的战斗，而最终身体取得了胜利，反映出这类人的免疫力也很好。

● 第三类：被病毒感染，18 人

这类人有轻度或者中度的症状，血清中有抗体；炎症反应蛋白（CRP）升高，说明体内有炎症因子释放。

这种情况就像是身体与病毒打起了有硝烟的战斗，最后的结果虽然是病毒被清除了，身体的免疫系统取得了胜利，但也付出了一些代价，比如炎症反应、免疫细胞死亡。这类人的免疫力尚可。

新冠病毒与免疫力的战斗 兵家必争之地在咽喉

注入病毒后的第 2 天，研究人员在被感染的 18 名年轻人的咽喉部位首次检测到了病毒，而病毒量在第 5 天的时候达到高峰；鼻子部位检测到病毒的时间则大约在第 3 天，5～6 天后才达到峰值。

有趣的是，病毒虽然是从鼻子里打进去的，却在咽喉先达到高峰，而鼻子检测到高峰的时程反而比咽喉晚一天。其实，这跟病毒的特性有关系，它们会寻找适合生存且容易繁殖的环境。而我们咽喉的血液系统相当丰富，新陈代谢也比较好，可能是病毒最容易生存的部位。

然而，人体也相对地在咽喉部位配备了更强的防御系统。

咽喉在鼻腔的后方，是进入气管、肺部的一个要道，这里有很强大的卫兵在站岗，也就是位于咽喉入口两侧的两个扁桃体，里面有很多能够阻挡外来病菌入侵的淋巴细胞。

此外，咽喉部黏膜上的免疫系统也比较强大，比如覆盖在上咽喉表面的绒毛上皮细胞之间，有数量众多的淋巴细胞密布其中。所以，人们也常将上咽喉视作一个免疫器官。

即使是很健康的人，咽喉部位的淋巴细胞也会一直保持备战状态，所以感冒初期症状如喉咙痛、痰多等等，正是咽喉部位的免疫力在正常发挥功能的表现。如果这里的免疫力足够强大的话，很快就能将上呼吸道的病毒、细菌摆平。

因此，不容易感冒、即使感冒也是 1、2 天内就痊愈的人，说明他的免疫力处在一个非常好的状态；有些人一旦感冒就是一、两个星期，而且整年经常感冒，这就是身体给人们的一个信号——要多加留意自身的免疫力了。

免疫系统像支精良军队 先后分工抵抗病毒

那麽为什么同样健康的 36 名年轻人中，另外的 17 人始终没有被病毒感染呢？这就要从免疫系统如何运作说起了。

其实，人体的免疫系统就像一支精良、分工齐全的军队，各司其职地配合作战，大致分为天然免疫系统和后天免疫（特异免疫）系统。（推荐阅读：一篇看懂免疫系统！你的身体怎样抗菌、抗病毒？

1. 天然免疫系统：包括黏膜上皮细胞、天然免疫细胞。

黏膜上皮细胞是防御的第一关。如果把人体看作是一座城池，那么黏膜上皮细胞就如同 “城墙” 一般，当病毒入侵时，它会启动重要的抗病毒机制——分泌干扰素。

干扰素就如同城墙上的 “驻扎兵”，一面可以打击敌人——阻止病毒复制，另一方面它会发出警告，使没被感染的细胞进入备战状态。

在众多天然免疫细胞中，自然杀伤细胞能够快速地把被病毒感染的细胞破坏掉，相当于 “特种兵” 部队。抗原呈递细胞包括巨噬细胞、树突状细胞，它们能释放出穿孔素攻击病毒，同时也扮演着天然免疫系统和后天免疫系统的“沟通桥梁”——它们能吞掉病毒并进行分析，将情报交给后天免疫系统。

2. 后天免疫系统：包含 T 细胞、B 细胞，它们是训练精良，能够针对特定病原体进行歼灭的 “特种部队”。

T 细胞能够接收到天然免疫细胞递送的 “情报”。有的 T 细胞能杀死感染的细胞，阻止病毒在体内蔓延；有的能分泌干扰素，弥补先天免疫的不足；有的能帮助 B 细胞。B 细胞则产生抗体，把病毒颗粒包围住，使它们更容易被吞噬细胞清除掉。

在疫情中，人们大部分人的视线重心都放在了后天免疫系统，比如研究疫苗、单克隆抗体等等。然而，英国试验中的 17 个未感染新冠的年轻人并没有打疫苗，这带给我们一个启示：人体的天然免疫系统在清除病毒方面也是非常重要的，比如干扰素一启动，并且大量的分泌、复制，就能把人体调整到一个不易被病毒感染的状态。

做好 3 个层面因素 加强身体抗病毒能力

那么，如何才能提高天然免疫力，加强身体不感染病毒的能力呢？这可以分为身体、心理还有精神等 3 个层面来说。

1. 身体层面：从身体的层面上来看，首先饮食上要注意健康，并补充维生素 C、D，以及锌、铁、硒等各种微量元素。另外也要注意少饮酒、少吸烟，保持良好的睡眠，多晒太阳、多接触大自然，或者适当的运动健身、打坐。如果有慢性病的人，应该注意控制以及改善。

2. 心理层面：我们生活在社会中，工作家庭各方面都有压力。压力积累多了，人体就会释放压力激素，直接导致人的免疫细胞处于被抑制的状态。这会使我们人体的免疫细胞不容易正常运作，难以抗击病毒。

因此，我们需要为自己减压，比如多接触一些正面的事物，无论是书籍、影片或是艺术表演都能尝试。

另外，抑郁、负面、焦虑的情绪对我们身体是有害的，长期积累之下容易抑制我们的免疫系统，所以发现自己有这些情绪要主动的去排除。

3. 精神层面：精神神经免疫学科学家做过很多的研究表明，重视人生意义的人，体内自然杀手细胞抗病毒的能力就比较强。

此外，拥有不同幸福观的人，比如拥有自我实现型价值观，或是更加利他的人，身体会自然处于一种抗病毒的状态——干扰素分泌很高，炎症因子的分泌量很低。

另外还有善良、诚实、宽容、宽恕等性格，也能够综合的影响我们人体抗病毒的能力。

不感染病毒的精神层面的因素。

因此，那些人为什么不容易感染病毒呢？这些人一般在身体、心理和精神等 3 个层面的因素，做得比较到位。

精神能在更微观的物质层面影响免疫力

关于提升免疫力，当我们讲到身体层面，比如补充维生素、营养等等，大家都很容易理解。维生素能够被仪器侦测、观察到，这些分子的存在是实实在在的。而说到情绪、压力等等，人们或许感觉距离遥远一些，因为情绪无法使用仪器侦测，也无法在显微镜下被观察到。更进一步来说，谈到人的意识、精神这种概念，以及人的不同观念时，大家就觉得更加遥远，似乎非常抽象。

然而，人的不同精神观念的确能够影响人体免疫细胞的功能状态。

精神虽然无法被科学仪器检查到，但它也是确确实实存在的，而且对我们的物质身体有影响，比如拥有不同的幸福观——享乐型与利他型的人，他们免疫细胞的基因表达就是不一样。因此，精神可能在更微观的物质层面下影响着人。

其实，检测仪器只是人的一种工具，现在我们用显微镜只能看到分子、原子。说不定再过一段时间，就会有更好的显微镜，能看到电子、中微子或者是更微观的东西，那时我们或许就能知道精神是如何影响人体。

真正的研究生命、健康、人体科学，可能还不能仅仅停留在分子细胞的物质层面，还要继续向微观层面去拓展，包括精神的物质特性。因此，在人体挑战试验之中，人们不感染新冠的更深层原因，或许就是跟这些更微观层面的物质有关系。

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康 1+1！

一个应对病毒的神奇方法：

董宇红博士还有一篇文章介绍了一个很好的，经过很多人实践验证的神奇方法，大家可以自己去搜，用 “董宇红医学博士” 这几个字就可以找到，但是国产百度之类搜不到的，不会搜的：

这 2 个孩子爬的是什么？就用这一个字就可以找到很多优秀工具。手机要先点右上角的 “三” 展开菜单。

大灾难频发的时代，我们该如何保证自己的安全？有朋友收集之前各种灾难神奇逃生的真实故事，组成了一本电子书：**《躲过大灾难的秘诀》，**您可以自己去搜。

如果您一时不能理解，切勿反其道而行，会真的对自己不好！

知乎用户 匿名用户 发表

人已经居家办公了，从早到晚不出门，但每天还要多余跑出去一趟做核酸，不做就弹窗。如果我在做核酸的路上感染了也不会有人承担责任，但是我不出去做核酸，就 TMD 是我的责任。这波可以，锅甩的干干净净，并且全都是为了群众好。

知乎用户 匿名用户 发表

目前已被封控，情况不太乐观。因为有在深圳和上海的朋友，在先前深圳和上海疫情时对这两个地方的政策有一些了解，本以为这次北京会向深圳抄作业。深圳当时是按住全市居家办公一周，疫情完美结束，北京市确实很大，但一开始就按区居家办公我认为也是可行的。不过目前看来北京的政策是深圳和上海的中和，每天病例增加的数量都很稳定。个人暂时持不乐观的态度，看看后效吧。

知乎用户 黄金琵琶虾 发表

无法封城，四区明令居家办公在民营企业面前也形同虚设，导致始终无法避免聚集和大范围社会面流动。所以只能用天天核酸来发现一例控制一例，头疼医头脚疼医脚。

知乎用户 匿名用户 发表

最令我惊讶 & 意想不到的是 居然还真有人支持这些所谓防疫措施…？？？？？

知乎用户 DIA 小狸 发表

人在北京朝阳，想想上海那种失控的状态，就可以理解现在的每天一捅了。如果天天核酸检测可以控制疫情的话，我们都全力配合。每天晒五分钟太阳，散散步排排队，也还可以接受啦

知乎用户 匿名用户 发表

我觉得不如全城静默一段时间全面排查，一下子给控制住呢，可惜我说了也不算

知乎用户 服部半仓 发表

这才哪到哪，没有二十几轮别出来说话。还有，咽拭子效果差感染风险高，建议普及肛拭子。

知乎用户 oO 请叫我班长大人 Oo 发表

北京截至今日，每天新增 30 左右确诊病例已经好一阵了，核酸早就不知道做了多少次了，从最初的一周一次，到凭 48 小时内核酸，再到 3 天 3 天的全员核酸，不做就弹窗。

我觉得现在防疫政策很难抉择，最好的就是都居家，能在最短的时间内清零，但是其负面影响也是最大的，正常的生活秩序就会被打乱，经济收到严重的影响，但目前就国内的疫情，还是又很多地方采用这样的措施，从大面积封，到小面积管控，精确到街道，小区，甚至单元楼。现在各地都想找到一个，不用大面积封闭，又能有效地阻断疫情传播的方式，亟需这样的经验来借鉴，参考。希望北京能够提供这样一个成功的案例。所以说，这样做核酸也是在平衡封闭与正常生活的一个取舍，能够及时发现并阻断传播，把损失降到最小，尽量不影响正常的生活，至少外面，超市，市场还是正常营业的，餐馆虽然不能堂食还是可以打包的，我看很多商店都直播带货，都在尝试其他的方式。也是不得已而为之啊。

希望早日恢复正常的生产生活秩序。

友情提示：核酸还是要做的，要不弹窗可就麻烦喽。。。。。

知乎用户 镜堂一郎 发表

给高考让步，但是城市功能又不能终止运行，慢慢来吧……

知乎用户 琳 Yu 发表

大概是这样吧。。。数了一下，4 月 23 日到 5 月 15 日已经做了 16 次核酸。短信也没少，反正就是一轮接一轮。

知乎用户 左岸无涯 发表

身在北京这个东西吧咱就是说只能是配合了，当然不配合要弹窗，那就寸步难行，超市饭店进不了，公共厕所你都进不去，不只是三轮，我已经做十几轮了，还好前几天核算免费了，过去两年里做核酸也花了好几百了，心疼，而且相对来说最核算也比较快，不像去年我记得最过长排过两个小时才做完，最近基本上都是十到二十分钟，最长也就四五十分钟，希望北京疫情早日完结，最后祝大家身体健康。

知乎用户 匿名用户 发表

大力支持，一条街有二分之一是这样的，但我感觉还不够，不把他们全封了，怎么挽救北京的疫情啊

知乎用户 人皆可以为 发表

五月份做核酸统计 5.1 5.2 5.3 5.6 5.7 5.9 5.10 5.11 5.13 5.14 5.15 截至五月十六，13 14 15 连续三天做了，结果昨天看到 16 17 18 也要连续三天做，但是我刚刚看健康宝，昨天十五号做的核酸，到了今天 12 点还没显示，所以是做不过来了么。

知乎用户 王磊​ 发表

学生时代，没有完全把握一下子把题目解出来，就不停的根据结果调整思路和办法，逐步向最优解逼近。

知乎用户 刘文 发表

天天做核酸还弹窗

知乎用户 匿名用户 发表

浪费时间。

知乎用户 三璇儿 发表

支持！配合！坚持✊

知乎用户 悦悦 发表

积极配合政府，辛苦做核酸的大白们了 天越来越热

知乎用户 pszzz 发表

今天排队两小时，合法旷工

知乎用户 Lllog 发表

没有意义，房山区某高校 5 月份开始一直都在测，直接说一个 n 轮核酸吧，别三轮又三轮了。

知乎用户 有余力 发表

啥时候从筛查里没有阳性，就可以不每天做了

知乎用户 落尘​ 发表

没有在北京，坐标西安

西安 21 年底的那一波疫情收到了全国人民的关（嘲）注（笑），西安人民扛了一个多月挺过来了，然后总结了一套虽然没有新意但确实有效的防疫措施。其中最重要的一条就是不断地全民核酸。

所以 3 月 5 日西安地疫情在 “清零四宝” 连续四轮全民核酸检测地加持下，11 天完成动态清零（大西安牛逼），有效遏制了病毒的进一步传播，避免了封城造成的损失。

之后疫情防控常态化运行之后，西安的全民核酸检测却并没有停止，反而变本加厉，从”唐小妃 “到” 城小酱 “，从” 李小白“到” 张小骞 “，从” 韩小信 “到” 卫小青 “，从”去病 “到” 昭君 “，从” 警小帅 “到” 医小美“…… 据不完全统计，西安自 22 年 3 月 15 日以来，至少进行了 15 轮全民核酸筛查，正是这一轮轮全民核酸，及时有效地筛查出潜在威胁，让西安人民安安心心地生产生活。

可以说，定期全民核酸筛查，是抗疫战争中最有力地武器。

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