当危机到来时，我们能做什么…

使用CN2/CN2GIA顶级线路，支持Shadowsocks/V2ray科学上网，支持支付宝付款，每月仅需 5 美元

## 加入品葱精选 Telegram Channel ##

这是奴隶社会的第 2064 篇文章

Photo by Amit Jain on Unsplash.

作者：李源，“有意思教练”特约作者/教练，俩男孩爹。就职于某 500 强外企。瑜伽和正念静观习练者。作者公众号：趣活家（ID：quhuojia）。

山中短假遭遇疫情

语霖是两个孩子的妈妈，今年春节，她和先生带着孩子们回大山里和孩子们的姥姥姥爷小聚，本打算在山上住 3 天就回城里，没想到，疫情发展的这么快。他们小小的行李箱带的只够三五天换洗的，一转眼，在崇山峻岭的森林之家一困就是一个多月。

附近没有超市，快递也不可能送到山上，手机信号要在特定地点把手机举到特定姿势才有。村里通知语霖一家，根据疫情防控的要求，因为他们不是常住人口，不能下山去镇上买东西，一家人的假期生活突然与现代化的便利脱了钩。

过了些天，老大的学校通知要上网课了，还好只是学前班，没有特别正儿八经地书写作业。可是，即便这样，还是出现了在城里连想都不曾想过的困境：大山上的家里并没有储备纸张，不要说 A4 纸，连个像样子的本子都没有。

看着衣服不够换洗，鞋也快磨破了，连作业本也没有的孩子们，语霖无奈地刷起了手机想看看疫情的发展，网页却迟迟打不开，山里的破信号……

职场开局就清零

小迪研究生刚毕业。

她从小就一直是班里的尖子生。高考的时候，因为分数优异，在父母的参谋下，她报了分数线最高的金融专业。因为学习能力出众，本科毕业后她又继续去美国深造。研究生毕业回国后，小迪开始积极地寻找工作机会，非常幸运的，她收到一家全球顶尖投行的橄榄枝。

眼看着施展拳脚，跻身金融圈精英的人生就要华丽展开。没想到竟然能在入职体检上出了点小差错。

医生举着片子，摇摇头，对小迪说“你快回去查一查，这很明显了，你自己要赶紧去检查”。

很明显了？什么？

癌变。

1 个月后，经历完手术的小迪不得不告别了她的投行梦，继续治疗和康复。

生活它是否对刚刚毕业的小迪太不公平？

▲ Photo by Cristina Gottardi on Unsplash.

创业公司成长中遭遇暴风雨

安欣在一家高科技创业公司的融资部门已经 3 年了，她特别喜欢这里扁平化的管理，没有等级约束的上下级关系、高度的共命运感、高度的授权和每天都是新鲜的挑战。

最初两年，公司经历了无数次危机和挑战都抗过来了，安欣和创始人团队一样都相信，公司已经走上正轨，开始要从脆弱的小苗成长为小树了。

可是 2018 年，经济形势急转直下，多米诺骨牌式的影响波及到安欣所在公司。

安欣所在在投融资部门，堪称创业公司的生命线。每个月安欣都和 CFO、CEO 一起，为这个月的工资、为公司的生存绞尽脑汁。工资发不出来、产品迟迟无法投入量产、员工数量从将近 500 一直减到不到 100 人。

外忧内患，公司员工或多或少都能感觉到寒冬的来临，不断有人离开公司，公司团队之间争夺资源的摩擦越来越严重，员工士气越来越低。为了保存战斗力，公司对 HR 部门寄予厚望，接连外聘了几位背景和履历光鲜夺目的 HRVP（人力资源副总裁），最终这些职业经理人却都一个也没坚持下来。

有一天，财务团队的一个出纳小姐姐找安欣聊天，那个小姐姐说，公司不景气，外部环境也不好，走或者不走，都是鸡肋，我想转做出口退税，一直在想要不要跳槽。

公司的上市之路变成了生存线的挣扎，安欣也不禁问自己，我的方向在哪里呢？

如果你是语霖，小迪，安欣，你会怎样看待命运的安排，人生的不如意，你打算怎样迎接明天的来临和下一场危机？

世界上最珍贵的礼物通常并不昂贵

语霖一家人翻箱倒柜，找出一个旧本本，里面还有几页皱巴巴的空白纸，撕下来正面、反面、边角页都充分利用写作用。顺便让孩子们从生活中“学会了”节约与环保。

▲ 皱巴巴的纸，认真真的作业 - 大战病毒。

有一天村里邻居下山到镇上采购，语霖拜托人家捎回来一打 A4 纸，孩子们看见的时候，欢呼说“妈妈，我觉得我现在太富有了！”语霖说，这和她年前带着 5 岁半的闺女去农村支教的时候，看见村里孩子脸上的笑容一样。我们不需要拥有太多，也可以感受到幸福。

没有足够的换洗衣服，孩子们就每天用山泉水洗衣服。所幸山里阳光极好，跟得上这换洗节奏。

孩子们每天用玉米和菜叶喂小鸡，愣是见证着几十只刚出窝的小鸡一天天长大；藏香猪满山跑，孩子们追着跟自己差不多大的猪宝宝满山跑；没有外卖，孩子们每天在菜地摘菜，在厨房帮厨。活脱脱两枚小李子柒。

1 月 23 日武汉封城，第二天除夕夜，没有心思看晚会的语霖和伙伴们就开始了最早一批的募捐活动。语霖的好朋友小鱼首先锁定了 3M 北京公司最后三万个口罩货源，然后迅速搭起了一个微信募捐群，没有官方头衔，没有明星大咖加持，就靠一份份单纯的个人信任，20 小时、340 人、50 万元捐款到位，几天后这 3 万个口罩送到了湖北省 12 个地市 33 家医院的负责人手中。

每一个口罩也不贵，但是对于在病毒面前近乎裸奔的医护人员，这是最好的礼物。医生们发来的照片和感谢是语霖和伙伴们最大的幸福。

▲ 黄石阳新县收到口罩的医生发来的照片透着微笑。

危机中蕴藏着机会

尽管安欣的融资工作也非常窘迫和吃力，但是她跟出纳小姐姐说：现在属于公司非常时期，很多岗位的人走了暂时也补不上来，可以说公司的活儿满地都是。如果你现在跳槽，在没有相关经历积累的情况下，一般情况下，也不会让你就转做你没做过的出口退税。

但看看当下，公司就有出口退税的工作放着没人做，如果我们现在自己用心去做学、去做好，公司反正也焦头烂额，所以不但不会不允许，相反只会感激和记住敢于挑战、敢于承担、愿意学习的你。所以，当下不才正是最好时机吗？

听完安欣推心置腹的分享后，出纳小姐姐豁然开朗。

换一种角度看待问题，发现自己的自由度大了很多。我们的工作到底是为了老板、还是为了拓展我们自己的可能性，和看清自己想去的方向呢？

你的秘密藏在别人眼里

有一天，公司创始人找安欣谈话，安欣以为还是安排融资的工作。但是没想到，公司创始人是要邀请她出任公司 HRVP。安欣非常震惊。

原来，不仅是和出纳小姐姐这样的对话，安欣和公司很多员工和团队负责人都有过类似的推心置腹的对话。有的时候，部门之间的摩擦、同事承受不了压力与不满，安欣都会主动去跟他们聊天，去鼓励他们，去化解团队间的危机。

她有一种特质和能量被所有管理团队都注意到了，这种特质正是创始人本来指望从外部招聘的职业 HR 经理人身上看到的。

安欣这才第一次意识到，以前并没有真正好好地看见自己。

这个时候，安欣 33 岁，她发现了内在的自我，她要去活出自己。

是通过 HRVP 这个角色继续为公司服务来活出自己吗，还是去利用自己的光和热去帮助更多人和组织成长，安欣甚至不知道这样的人的职业标签是什么？

谢谢你的人生智慧

面对创始人的邀约、自己内心萌芽的问题，安欣把自己的困惑纠结和公司 CFO 托盘而出。她俩不仅是工作上并肩作战的好搭档，更早已成为知心的好姐妹。

安欣想听听她的建议、但是又隐隐觉得这个女强人可能不会建议她“放弃专业，做这些看不见摸不着的”。

万万没想到，CFO 姐姐告诉安欣：“你真的很该走这条路，这才是你最内核的能量。现代社会太需要你这样的人了，你给我们所有人很多温暖，很多力量。”不仅如此，CFO 姐姐后来还带安欣去参加了一些沙龙，让安欣知道，这个世界上有很多人在这条路上。

后来安欣离开了公司，开始了另一条探索之路，这条路也许还不完全清晰，但帮助他人成长、给这个世界带来一份光，是她被唤醒的那份真我。

小迪的后来

你也许好奇，我怎么没有交代小迪后来怎样了。

其实我交代了，小迪后来完全康复了，安欣就是后来的小迪，语霖就是后来的安欣。语霖其实就是我认识的一个朋友。

语霖说每一次危机也是一次馈赠，回首大病之后虽然哭过、埋怨过、不服过，但是和死亡近距离接触之后，她决定不再为别人的期待而活，而且她很庆幸那一场癌症发现得及时所以得以痊愈。

之后在创业公司的日夜奋斗、和理解支持她每一个决定的老公相遇，和两个可爱孩子的每一天，都汇聚成她的人生智慧，灌注进她天然的爱，开始给到身边人有洞见、有力量的温暖帮助。

危机=成长的机会

语霖的故事就先讲到这。我是在春节的时候看到她朋友圈的募捐信息，和他们一家人在山里的生活如何化“窘迫”为“有趣”的经历，发现她有一种与危机积极相处的态度，于是冒出采访她的想法，然后才引出了更多的故事。

最近这个月对于所有人都堪称危机重重，不仅仅是疫情本身对健康的威胁，经济波动带来的恐慌，就业机会被压缩的焦虑。但与此同时，还有很多人，像语霖一样，在人群中反而显得更加安定和积极。也许是因为他们早已经历过更大的危机，从中拥有了某种智慧。

回看语霖的经历，如果借用 John Whitmore 在《高绩效教练》一书中提到的一个模型，可以看见，在很多人（包括我自己）的一生中，都会有一个阶段忙于追求物质的丰盛，经济上的安全感，以及大众心目中的职业成就感。然而有一天我们可能会遇到一个“意义危机”：我们开始询问，我们做这一切究竟是为了什么。

它有可能是由外部危机触发的，比如一场疾病，比如一场职业危机，也可能是来自于内在的冲突。一个没有被浪费的危机也许就是我们的 wake-up call（唤醒来电）。

有些人在危机面前努力撑着自己的光鲜形象，甚至用更加“勤奋”的工作和追求更高的“头衔”和“成功”来掩盖内心的窘迫。可是当一场危机将你一直勤奋的“赛道”都毁掉的时候，你就连“勤奋”的目标都失去了，你又怎么可能不惊恐。

而另一些人则学会在危机面前承认自己过去的认知不再有效，他们走出舒适区，重新定义自己，获得新的智慧。当他越清楚什么对自己是最重要的，他们反而不会被危机本身吓到。

这种智慧是帮你找到一种平衡且不必脱离尘世的幸福感的内在财富。

也跟大家分享从语霖的故事中，我看到的一些启示：

1. 危机本身不一定会打垮你，如果我们能穿透表面的恐惧，看到危机的背面，我们也许能打开人生的别样礼盒。

2. 如果找到合适的人生导师，他们会带给你更多智慧。他们可以是拥有智慧与阅历的人，他们不会给你他们的答案，不会评判你，愿意给你聆听与关注，也给你反馈，他们会启发你为自己思考重要的问题。

3. 他人眼中的我们，可能隐藏着关于我们自己的重要线索。

4. 我们自己想要的生活，只有我们自己才知道，别人，不管是我们的父母，我们的领导，我们的朋友，都无法替我们回答。

既然别人都无法替我们回答，那当我们再次感到内心惶恐和摇摆的时候，再次因为他人的“光鲜”而心生艳羡的时候，我们如何能找到我们自己的答案呢？那不妨让我们从下面 5 个自我提问开始，问一问我们自己内在的智慧，我们想去哪里，什么对我们最重要，让我们在迷雾中点亮自己内心的灯塔：

1. 什么能带给你真正的富足感？

2. 如果你拥有你想要的自由，你会如何使用剩下的人生？

3. 当你充满激情的时候，你希望创造什么？

4. 当下这个危机，如果它包含了一个给你的礼物，那个礼物是什么？

5. 在你生命的尽头，你希望曾经留给这个世界和他人的，和曾经带给这个世界的影响是什么？

“

人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由 — 不能被剥夺。

维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》

”

*注：文中“小迪，安欣，语霖”，皆为我一个朋友的化名，这些故事都是她的真实经历，并获得她的授权公开发表。也欢迎更多积极生活的“有故事”的朋友来找我讲你们的故事。

后记

每一次和危机相遇，我们的情绪都会以各种方式来向我们预警或抗议。有的时候，情绪会让我们远离危险，但有的时候，情绪反而会让我们陷入更深的泥沼。有没有什么方法让我们抓住情绪提供的宝贵线索，但又不被它拖入沼泽呢？

有的，比如在本文末尾我给大家的五个自我唤醒的发问，这种自我对话和反思的内在过程，与我们平时习惯性的原地打转式的冥思苦想的区别是，它是在积极心理学，成人发展理论，管理学等学科理论的基础之上，遵循教练的原则发展出来的自我提问和激发的方法。我们可以通过也可以利用这样的方法和我们的情绪对话，走出自己的情绪迷宫。

我和自己的中年焦虑相处了很多年，在“奴隶社会”发表的文章里也跟大家分享过自己内心危机的挣扎与变迁，而这种内在觉察和自我对话方式已经成为我日常的习惯，它帮助我更好地活在当下而不陷在对未来的莫名焦虑和对他人想法的猜测中。

4 月 1 日（本周三，北京时间）晚上7点半，我将在诺言社区分享如何利用改变自我对话的方式，提升我们的情绪韧性，更积极地与危机相处，欢迎朋友们扫码加入直播 : )

▲ 诺友可免费观看，社区外伙伴需付费 9.9 元，有回放。

一诺说，“当所有都不确定的时候，我们一定要去寻找确定的东西。”在如今这个多变的时代，我们更应该去关注自己生命中最确定的那部分。欢迎加入诺言，与 13000+ 有趣的灵魂一起找到生命的向心力。

扫下方邀请卡加入诺言，我们在「诺言」等你。

-  END  -

推荐阅读

[

](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDMyOTcxMQ==&mid=2651250683&idx=1&sn=70b5419ba7e670dad6b930f17f55a846&scene=21#wechat_redirect)

[

](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDMyOTcxMQ==&mid=2651246158&idx=1&sn=3bf1ee112ce0c61e7f86db5fb7d84c92&scene=21#wechat_redirect)

[

](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDMyOTcxMQ==&mid=2651252604&idx=1&sn=f0d09ef886f4b8218acea910c682b045&scene=21#wechat_redirect)

你读到的只是冰山一角，看经典热文，点击菜单。

有感悟想和大家分享，

请给邮箱 nlsh88@163.com 投稿吧。

欢迎转发分享；对话框输入“转载”即可了解授权详情；未经授权，不得用于微信外的平台。

加入“奴隶社会”朋友圈

诺言社区

点一下

让我们知道你“在看”

最简单好用的 VPS,没有之一，注册立得 100 美金