家里有一名抑郁症患者是种怎样的体验?

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知乎用户 匿名用户 发表于 12/10/2018

家里有一名抑郁症患者是什么体验?

你都不知道她多过分,成天不学习只知道玩手机,本来还一直是班里前几,给买了手机之后越来越想不开,居然还敢在宿舍里自杀。她都不知道她宿舍里的那些人天天骂她,还喝药???嗯???怎么不直接跳楼去还死的利落。害得我们东跑西跑给她干这干那,她倒好,一点都不知道体谅父母,我们这么累是供祖宗呢?

不就是小时候受别人欺负了?不就是让我打过几个耳光?小时候不在她身边没管她,现在居然成了这幅模样?我欠谁的了?

谁小时候没受过气?让别人说两句怎么了?她不该说呢?

以上是我妈我爸的原话。

我还在学校里苟且。

我写的每一个字,做的每一个动作都是在求救。没有一个人解读出来。

——————

抱歉鸭,我还是丢东西了

匿名了

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其实和我说世界多么多么美好风景多么多么好看东西多么多么好吃,是没有办法打动我的。

我已经生病了,这些东西没办法让我高兴起来。

谢谢你们。

但是真的没有用。

抱歉

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去看医生啦,会好好吃药的,勿念。


现在在家里修养,谢谢大家

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经过一个多月的逐步说服,我的父母终于表示理解,一切都在慢慢变好

如果有父母家长看到这个回答,我希望不要在你的孩子把血淋淋的事实甩到你眼前的时候,你才能静下心来反思

一切都会慢慢变好的

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熬夜看完了大家评论下面的回复

每一条评论我都有看,但是每条评论下面的楼我没有仔细看过,有很多人为了“加油”开始争论,一些“为别人考虑的回答”也有人指出

我无法直接下结论说谁对谁错,因为我很不擅长应付这种事情,但我想说的还是那句“谢谢大家”

这里贴上一个同学补充的回答

家里有一名抑郁症患者是什么体验?​www.zhihu.com图标

其实还有很多事情,是促成我“想不开”“不懂事”的原因,比如小时候经常追着我向我扔石头的男生,比如经常被别人当成玩具的铅笔盒,我在两个人之间来回跑想要去抓住它。

突然想到,要是我当初真的像我想的那样,抓住了那个被丢在半空中的铅笔盒,或者是揪住那个朝我扔石头的男生打他一顿,是不是现在的结果就不会有那么糟糕。

我一向是不太喜欢把我的事情和别人讲的,我觉得这些负能量的东西会破坏别人的心情。但是当我高度信任一个人的时候,又总是控制不住地想要把折磨我的事情说出来。

有不少人因此慢慢地和我断了联系和交往。

打扰大家,十分抱歉。

这个账号我不会再用了,如果我的回答对一些家长或者是病人有帮助,那就太好了。

不过好像什么用也没有,毕竟我就是个什么也帮不上别人的人。

抱歉

知乎用户 匿名用户 发表于 9/11/2018

关注这个问题很久了,作为一个抑郁症女孩的母亲,算是记录一下吧。

女儿确诊抑郁症,是在大一,确诊后休学,目前刚复学。

从怀疑到确诊,几个月时间,慢慢接受现实。尽自己最大的努力陪伴和包容,也做好了最坏的心理准备。

作为母亲,最大的压力不是害怕,不是负担,是自责。

女儿最早发现自己有问题,是在大一。她告诉我的原因,是在她十岁那年,由于我父亲患病住院,没人接送她上学,给她转了学,中间有两年时间我一般周末回去,期间她和她奶奶父亲一起住。

到了新学校,她感觉不能融入,被排挤,慢慢变得越来越内向胆小。但是那时候我不觉得她反常,因为她从小一直是内向安静温顺的女孩,在熟悉的人面前也挺开朗。我经常鼓励她出去找同学玩,她也有一帮玩的不错的朋友。

高中,她去了外地,又一个新的环境。那是个半军事化管理的学校。高一上学期,她饮食不正常,经常胃不舒服,在她的要求下,我去陪读了两年半。

女儿从小体弱多病,高中期间学习压力大,功课紧张,学校管理严格。高二发现她低血压和神经质头痛,经常带着她去看中医,给她做营养粥,调理身体。那时候我对她的期望就是身体健康,开朗乐观,有大学上就行。

高三下学期,一模考试过后,女儿眼睛得了麦粒肿,治疗做手术到恢复正常大概一个多月,每天放学我就催她睡觉,安慰她放松心态。

其实我知道,最后几个月,她情绪和状态都很差,不想上学,害怕去学校,成绩下降。

那时候我以为,高中结束,我和女儿就解放了,一切都会好起来的。

高考结束,她发挥也不算太失常,考了一个普通211。

我以为,孩子终于解放了,以后可以轻松享受丰富多彩的大学生活(她学文科,课程比较轻松),我也可以恢复正常的工作生活。

大一上学期,就发现她情绪低落,除了上课吃饭睡觉,其他没什么课外的活动和交往。有时候几天不回复我微信,电话也不接。

大一下学期,突然有一天,告诉我她觉得自己可能心理有问题

晴天霹雳,我哭了一晚上,第二天去了她学校。

她开始不见我,我在她楼下哭着给她打电话,她说她出去了,让我回家。后来居然在外面遇见了她,带她逛街买东西,看得出她什么都没兴趣,一问她就哭,让她去医院或者找心理咨询师,她坚决不去。住了两天,母女俩强装笑颜道别,我回家了。

五一她回家,借口我自己检查身体,带她去了医院,做了心理测试,做完测试和医生沟通,她明显抗拒,一句话不说,最后不了了之。

暑假回家,一切正常,她学了吉他,出去和朋友见面,在家逗猫遛狗,仿佛什么都没发生。

大二开学,她提前返校参加补考,状态又陷入低迷。开始要求出去住宿,怕和舍友相处,觉得太麻烦,后来提出想休学,调整状态,答应我去医院看病,好好治疗、吃药、运动。

去湘雅检查,确诊是中度以上抑郁,建议住院治疗。她不愿意住院,开了药回家,开始了一年的休学。

说实话,之前我已经看了这方面的书和资料,对抑郁症有了一定的了解。确诊的时候我已经能平静接受了,我想女儿也是。至少她接受现实,同意看病,愿意治疗了。

药调了几次,效果反反复复。

好的时候看电视玩手机吃零食,大声地笑,早晚和我出去散步遛狗,还去蛋糕店奶茶店打工。

坏的时候几乎几天不怎么吃饭,不说话,把自己关在屋里,不按时吃药,或者不吃药。

体验嘛,就是一会儿感觉自己是超人妈妈,是女儿坚强的陪伴,可以为女儿做一切;一会儿无比沮丧,感觉自己一无是处,造成女儿这样的罪魁祸首就是我这个妈妈;为女儿好转感动,感觉希望就在眼前;女儿低落不吃饭吃药的时候,焦急又暴躁,感觉自己随时会爆发,或者也得病…..

在未知的路上前行,不知道迎面而来的是狂风,还是深渊。

但是我必须坚强,因为我是女儿的依靠,我还要陪着她、拉着她走。

看,前面有彩虹,也有阳光呢。

接受,陪伴,包容,耐心,鼓励,作为妈妈,我会给女儿,一直!

这是个树洞,随时更新记录。

希望有积极的建议,负面评论就请不要了,谢谢?

知乎用户 盐选推荐​ 发表于 12/6/2019

母亲下了一碗面条,哭着求父亲吃下去。她像是哄一个襁褓里的婴儿,轻声细语的,甚至是低声下气。

可无论母亲怎样哭劝,躺在床上的父亲都不为所动。

01

父亲长得很帅,大家都说他像梁朝伟,尤其是那双眼睛。我孩童时期的愿望,就是以后能嫁给一个像父亲这样的男人。

23 岁那年,父亲和母亲结婚。打我记事起,父亲每天清晨都会拎着一只大铁桶,到房后的猪圈去喂猪。我常常屁颠地跟在父亲后边,看着猪圈里几头嗷嗷待哺的猪。那是他从家具厂下岗后,用来养活我们家的收入来源。

每到过年,父亲把长成的大猪卖了,有时也会杀一头在家门口卖肉,卖完剩下的留给自己吃。那时日子过得紧巴,父母却从没亏待过我们,过年一定会给我们添置新的衣服。逢年过节,饭桌上也有荤菜。

到了 2004 年,父亲 34 岁,我们这开始盛行养殖,尤其是养猪,好多人靠这个发了家。父亲跃跃欲试,想把家里的小猪圈扩大规模。和母亲多番商量,他们决定在离家不远的地方承包一块地,打算盖一个新猪圈。

那段时间,父亲满心欢喜地画图纸,买材料,请工人,还找来专业人员在猪圈门口打了口井。

谁也没有想到,这个猪圈会成为父亲抑郁症的根源。

猪圈开始动工,很快就大致成型。外公特意从外地赶过来帮忙。其实父亲心里是不乐意的,外公是个控制欲极强的人,喜欢对一切事情指手画脚。在他的认知里,他的话就是真理,不容反驳。况且外公一直瞧不上父亲,觉着他没本事,挣不着什么钱。

从外公来的那天起,母亲就一直小心翼翼地在父亲和外公之间周旋,想尽办法,避免他俩正面接触。

02

接连下了好几天雨,新猪圈不得不停工。

重新开工后,工人们发现刚修的猪圈漏水,房顶滴下的雨滴将新砌的水泥地面砸出了一个个坑,中间通道损坏尤为严重,甚至还出现墙面渗水、屋顶掉渣的情况。

有工人向父亲反应,这是外公为省材料,在工人和水泥时添加石子造成的。为此,父亲和外公大吵一架,当场摔东西,转头回了家。

我们姐弟三人在家里玩,父亲怒气冲冲地走进来。一进门,父亲直接瘫坐在沙发上,整张脸都写满了愤怒,一声挨着一声地叹气。

我从未见过父亲这样,呆呆地站在一旁,不敢上前。外公和几个工人紧接着也快步走进来。眼见着外公径直走向父亲,扯着他的胳膊:「走走走,去看看,去看看,看看那猪圈修成什么样子了,还能用吗?」

父亲依旧瘫坐在沙发上,任由外公如何拉扯也不起身。几个工人也帮着劝说父亲,突然间,父亲冲着天花板大喊:「我不行了呀,我办不到,我弄不好了呀!」

一声高过一声,一声比一声尖锐刺耳。

那年只有九岁的我,面对父亲,脑海里只冒出两个字:疯子。

父亲在田里干活 | 作者供图

父亲在田里干活 | 作者供图

新猪圈的损毁严重,几乎全部需要返工。之前的工程投入了家里所有的钱,返工是不可能的。

而这次失败,意味我们家从此一贫如洗。

从那天起,父亲每天都蒙着被子在床上睡觉,不吃饭,也不说话。他像是在心底建造起一道厚厚的围墙,我们进不去,他也不愿出来。

这样的状况持续了一年多。2005 年的春节,我们家没有出门走亲戚,而是所有的亲戚上门来看我们,准确地说,是来看父亲。

他们三三两两或是成群结队,就像在单位开会,聚在我家客厅里,七嘴八舌地为父亲的病献计献策。

讲道理行不通,就用针扎,拿水泼,想尽一切办法让父亲从床上起来,哪怕只是坐起来。但父亲依然坐在那,一动不动。

外公在大家的吵嚷声中大喊:「都别管他了,让他去死吧!」

我走过去踹了外公一脚。外婆见状猛地拉了我一把,怒斥道:「你这孩子怎么这么不懂事?连你外公都敢踢!」

我愤怒地瞪着眼前这些人,红了眼眶。

03

年后,母亲强拉着父亲去医院,检查的结果是中度抑郁症。确诊后,父亲开始尝试自杀。

那一年的时间,母亲不仅要承担家里所有的活计,照顾我们姐弟三人,还要随时看着父亲,防止他自杀。

每次出门,母亲都会藏起家里所有尖锐的东西——不只是刀,还要把父亲偷偷买的安眠药换成维生素。

出门时,母亲交代我们:「看着点你爸,他起来走动,你们就跟着他,听到了吗?」我们几个孩子只能木讷地点头。

在此期间,外婆不止一次跟母亲提过离婚的事。外婆还交代我们,父母离婚后,都不要跟父亲。

知乎用户 简单心理​ 发表于 2/14/2019

有位母亲曾经问我:“我的孩子整天都躺在床上玩手机,我该怎么帮助他?”

我问她:“你看到孩子这样,是什么心情?”

她说:“我生气啊。她抑郁症应该多去活动,整天躺在床上干什么?!”

我问:“那你看到他这样,做了什么呢?”

她说:“我说他,让他下楼转转,他不听,还和我吵架。”

这位母亲感受到的是孩子的“叛逆”。

她曾问我:“我已经非常努力地去和孩子沟通了,但是她不理我,怎么办呢?”

我问这位母亲:“你是怎么做的呢?”
她:“她在沙发上躺着看电视,我就坐在旁边陪她看。”
我:“你做得很好。你们有交流吗?”
她:“我问她电视里演的是什么,她说我很烦。”

她还感受到了孩子的“难沟通”。

这位母亲还讲到:“难以理解她的种种行为,为什么不去上学而整天躺在沙发上看电视呢?怎么就是不能按同龄人的正常模式生活呢?”

她对孩子的种种“非正常行为”无法理解。

“我知道她需要关心,但我又根本不敢说话。不知道哪一句话说不准,就让他更受刺激。”她又接着说到。

但她也在努力的去呵护自己的孩子。

家里有名抑郁症患者是什么体验?

大概就如这位母亲一样,或许难以接受、难以理解,但依然小心翼翼地深爱着这位家庭成员,没有亲身体会过的人难以理解她内心的希冀与无奈。

作为抑郁者的家人,我们可以为Ta们做点什么?

(一)识别危机状态

抑郁症会大大增加人的自杀风险。而曾经有一个调查说过,在自杀完成的人群中,只有极个别的人是冲动自杀。而几乎所有自杀完成的人,都有过深思熟虑,而在自杀之前,都有过这样或者那样的求救信号。

只是我们作为他们身边的人,无论是恐惧、慌张、或甚至是善意,错失了救助的良机。

所以,当一个人告诉你,说他觉得生命无趣,觉得死亡是种选择的时候。请你一定,停下来,认真地去询问他的感受,询问他是否有自杀的计划。不答应替他保密,24小时监护,寻求专业机构(自杀危机干预中心附相关机构联系方式在文章最后、医院、警察局)的救助。

倘若你去倾听,去提问,去讨论死亡,无论你是否真的改变他们的意图,他们在那个时候,那个地方,他们内心的声音,伤痛,是被人听到了的。而你的“不保密”(明确告知你会和帮助他和专业的危机干预机构、重要他人取得联系),也对于他们来说,敞开了一条和外界联结的可能性。

你的关注,和承认他的绝望,这不一定足够,但是能够带来希望。

(二)做个温暖的家人

我给大家讲个故事。

有一个小男孩,很晚才回家,妈妈问他做什么去了。他说他今天去安慰了隔壁家刚刚丧偶的老爷爷。妈妈很惊讶,问他,你是怎么安慰爷爷的?因为即便妈妈作为一个成人,也觉得老爷爷的丧失太沉重,不知该如何安慰。

小男孩说:“我骑车路过老爷爷家,看见他自己一个人坐在院子里哭,我于是把车子放在一边,爬上老爷爷膝盖,跟他一起哭”。

这个小男孩是个天生的治疗师。其实我们每个人生来都是。只是我们在慢慢长大的过程中,学习到这样那样的道理,有了这样那样样的价值观。我们每每要感受情绪的时候,大脑便跳出来,指手画脚:说你这样想是不对的,你那样想是消极的,你看你拥有这么多东西,你看你有那么多人关心你。你不该再难过了。

于是我们就生生给别人/自己,加之一条罪名,你不该难过这么久,你该快快好起来。

而小男孩做的,是特别天然的“Empathy/共情”:我懂得你难过,而不指手画脚;我陪你哭,而不急于让你变成我所期望的样子。

而“Empathy/共情”(也作同理心)这个概念,是所有心理咨询师在长成的过程里面,要经受大量、大量的训练,才慢慢能够努力去做的一件事情。

1)当你的家人心情不好的时候,请你:

* 理解TA的感受,承认TA的痛苦

* 不“期望”TA按照我们的方式和速度快快好起来

* 帮助和鼓励TA表达自己真实的感受

我们特别擅于打鸡血,说,你看你拥有这些拥有那些,你还有这么多好的东东,不要难过了;说其实这不过是小事一桩,没有什么大不了的,你睡一觉明天就好了。

抑郁症的来访者往往本身很聪明,又擅于假装自己“很好、没问题”。在生病的状态下,盲目的乐观鼓励,只能让他们雪上加霜。相比“打鸡血撒阳光”式的开导,他们更需要身边的人来承认他们的困境,关注他们的内心苦痛。

请你,帮助TA来表达TA真实的感受。

关于“333”

很久之前,我在一个工作坊上听到过一个女孩子分享的“333”。每天散步30分钟,每天晒太阳30分钟,每天三顿饭和人一起吃,能够有效地改善自己心情。

监督并陪伴他们做到这三点,也可以帮助他们抵抗一些消极的情绪。

“当痛苦敲你家门的时候,你告诉他这里没有他的位子,他会回应你,不用担心,因为他自备了板凳。”(奇诺瓦.阿切比,《箭神》1967,p84)

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知乎用户 匿名用户 发表于 12/29/2019

回答来源于问题“你见过的生性凉薄的人是怎样的?”由于被多人反映答非所问和被迫吃狗粮的悲惨经历,决定搬运到这里啦~

原答案:

你见过的生性凉薄的人是怎样的?​www.zhihu.com图标

OK,正文开始.

我女朋友,重度抑郁.

先说明,她真的很理性,不闹脾气不暴躁,永远尊重我听我说话,从不在外面或我朋友面前闹脾气跟我吵架,或者说她从不跟我吵架,我也不跟她吵架.

之前见识少,没见过这么好的女孩子,都是总生气但也不知道为什么生气并且完全不给我面子的傲娇女王.具体内容搁上头了.

她真的不是漂不漂亮的问题,是那种,你看见她就会不由自主的想呵护她,甚至想跟她撒娇卖萌,整个恋爱过程中她攻你受都完全不在意的那种,让你爱的想放弃一切的姑娘.

她真的很佛系,但大事除外,比如今天吃啥去哪玩儿啥的不在她烦恼范围之内,成绩也保持在不被劝退上,毕竟大学生内都有一句话:“多一分浪费,少一分受罪,六十分万岁。”而大事儿的话,比如见她父母,生孩子,结婚就是大事儿了,除此之外也没啥了,真的就这三样,就很佛.

她父母的事情可以去我上面的那个链接里了解,而孩子的问题,我和她都不想生,我也早跟我妈说过了我不想要孩子,我妈虽然有点遗憾但还是理解了我,我女朋友和我都因为这个事情很感谢我妈,而我爸他没啥意见,我们家就是遗传的老婆奴(◐‿◑),我妈说往南我爸绝不往北,小时候还觉得我爸窝囊,现在遇见我家林姑娘才发现,原来喜欢一个人是真的能让自己卑微到尘埃里,对她说一不二的.

我在之前的回答也说过,我家林姑娘说,我就是她的氟西汀,有我在她就不需要医生不需要吃药,我….我不知道该怎么做,我要是强迫她去看医生,她肯定会为了照顾我的感受去,但她一定会不开心,可要是不去,我又怕她做傻事,怕她哪天不要我了.正好昨天我听了知友们的意见问她去不去医院,她今天就跟我说去,但要再去医院之前先去纹身.

我开始是劝她别去的,我和我爸妈很开放,我们不会介意,可我怕她夏天穿好看的小裙子小背心时露出纹身会被路人误会,我宁可自己受苦也不想她被嚼舌根.

她听了我的劝解后,什么都不说,“刷”的一下脱掉上衣,而我看到的,是布满了她两只清瘦胳膊的红红白白的刀痕,青紫褐三色的淤青和差点贯穿她整个后背的一条大疤痕.她对我说:“我要纹身遮住这些,它们太难看了。”

哈哈,估计初中时的我怎么也料不到,自己喜欢的姑娘只穿一件内衣站在自己面前时,我竟然石更都石更不起来(正反也才19,石更个屁),能感受到的只有暴跳的心脏和快要冲破大脑的悲伤.

我想碰又不敢碰她,我怕她会突然哭出来,(其实我才快哭出来了),但我还是上前抱住了她,我抚着她的背,把下巴搁在她的头顶,小心翼翼的跟她说:“林姑娘,对不起,我没能护好你,让你受了委屈了,今天先休息一下,不去上课不去玩儿了,我陪你睡一觉,明天咱再去纹身,你想纹什么都可以,而且你一点也不难看,你是世界上最好看的姑娘。”她听了,不说话也不动,把头埋在我怀里,我也不敢动,过了很久她才突然抱住我的腰,往我怀里钻,跟我说:“好,我们去睡觉。”

她的父母,我不知道怎么评价,因为我不了解他们,但我可以肯定,她一定是花了很大的勇气才有胆量跟我说这些,而我也绝不会让她失望,她喜欢小奶狗,我就变成小奶狗,她喜欢我对她撒娇,那我就撒娇,我不怕别人觉得我娘觉得我矫情,我只怕她会不开心.

上个回答的评论确实给了我很大帮助,我确信了我爱他而她也爱我,像你们说的,不知道她得做了多久的决定,下了多大的决心才跟我在一起,我会好好珍惜她,护她一辈子.

————更————新————啦————

应该在开头就跟你们说一下,这个回答可能会一会悲伤一会沙雕.

毕竟我们俩就是又丧又沙雕.

刚才在看电视,我饿了,跟她说了一句:“OMG,l’m hungry.”

她扭头看了我一眼,跟我说:“hello,hungry.”

我:“???哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”

她:“怎么?啊…哦哈哈哈哈”

她笑啦!好开心鸭~我俩也不是永远古下去的啦,她语言学的很好,所以我俩说着说着话时不时就会蹦出来点英文和日文,很骚.

————开————饭————啦————

刚才问了她一个小问题.

“林姑娘觉得抑郁症患者和其他人有什么不同?”

“眼睛。他们的眼睛,没有光。”

得到了这个回答后我仔细思考了一下,然后去找了她和我的合照,还有她和朋友的合照,仔细一看,真的诶!眼睛不同!

单独截出来的,全放出来对她不礼貌.这是和我照的时候

和她朋友照的时候,有没有感受到从眼睛里就透露出来的冷清!!

我可能有点自恋,但我真的觉得好像觉得和我拍照的时候她的眼睛里…有光??亮不啦叽的??

然后关于我的样子,长这样.

对,我就是传说中的那位,踪迹不定的,活跃于所有人手机中的.

素质去他妈熊猫!

大家都是素质教育漏网之鱼,就不用那么拘谨了哈,都多多关照啊,谢谢❤️.

12.31更新 .

为什么我开头就这么严肃还没有用分割线,为什么呢哈哈哈 .

因为我很气,很气很气很气 .

我说过,我宁可自己受委屈也不想让她受苦.

有人说林姑娘的抑郁是假的,装的 .

当然不是说那些发出友善疑问的小可爱,你们觉得奇怪也是正常的,为什么一个人14重度抑郁还能活到18安然无恙,抑郁过的小伙伴们应该觉得这很了不起吧,我理解你们.

但那些骂她的,说她肯定是装的,演戏的人.

我有脾气 ,我只对她奶狗,对有礼貌的知友善良友善,再不刷完牙就出来玩你们妈妈会生气的哦 .

我听她的话,她跟我说不要随便把照片放到网上,会被人随便拿去用,我就没放,结果这整件事就变成假的了,因为无图无真相.

我特么?????我真的说不出来话 .

林姑娘不喜欢别人对她的样子指手画脚,所以没照片,那两张眼睛的图还是她看过了才准我发的,她小时候就被妈妈说丑,她也觉得自己丑,不敢露脸,明明就长得很好看.

然后她的抑郁,我是真不想多说,因为我会难受,但有的小可爱问了,我就透露一丢丢.

她为什么现在还没出事,四年了都没事.

我就说一点,她自杀过.有人说这是医学奇迹啥的哈哈哈哈哈哈哈,谢谢你啦,其实也没什么,就是她的恨超过了抑郁情绪而已.

恨什么呢?不甘心自己受苦,不甘心别人幸福,想报复一切伤害过她的人,让他们下地狱,不得超生,永世不为人.

毕竟,她也不是什么圣母,她虽然冷清,但有血有肉有情感,温柔又强大,让人着迷.这也是为什么我这么喜欢她,就和她喜欢江澄一样,我也很佩服她,说真的,在那种家庭环境里长大,换成我,我能不能活到双位数还不一定呢……但她同时又很善良,她会原谅很多人,很多人,她会自己劝自己:“他们不是故意的,他们也有自己难处,你要是他们可能做得比他们还绝呢,原谅他们吧。”

我真的,真的不想她这么想.

我也恨啊,为什么她这么好却要被这么对待,她与生俱来的善良被生生磨平,那得是多痛苦的过程,为什么她遇见的都是那种没良心的人,总让她委屈总让她失望,她对你们那么好你们就不能也对她好点吗???

我每次看她流着泪,咬着自己的胳膊,嘴里念叨着:“他们不是故意的,他们不是故意的…”我就很难受,她抑郁吗?她抑郁,她想去死,她想不再在这人世间受苦了,她想解脱.

那她清冷吗?她清冷,她不想管那么多麻麻赖赖的事儿,爱咋滴咋滴,因为那样能活得轻松一点,不在意,就不会受伤.

她是受了多大的苦,才变成这样啊.

她恨,可她善良,她总是为伤害过她的人找理由,又在同时咒那些人去死,两者加在一起就得出一个结果:都是我的错,我做的不够好他们才会讨厌我,我还那么恶毒咒他们去死,我才是该死的那个。

这是我和她在一起一年得出的结论.

我真的想替她报仇,她被活生生逼成这样,活生生逼成这样啊!!像个疯子似的悲惨的活着,每天游荡在抑郁的深渊里,偏偏还有那好死不死的把她往下压!!!她被打成那样还在为那些人找理由,为什么好人没好报啊!?!

我不该这么激动的,不该这样的,她不喜欢我这样,她会害怕,觉得是不是自己做错了什么我才会这么生气,我不能让她看见我生气,我要让她开心的活着.

希望我能永远做她的氟西汀,晚安,各位.

———大晚上更一小波儿~.

说实话我俩其实没啥太甜的日常可以更,因为她和我都挺丧的,基本没啥太甜的事儿,但我还是尽量更吧,想到啥写啥了就.

她日常的爱好就是听音乐然后画画,好像是叫音乐疗法?这样能让她比较放松.

我:“林姑娘,你看明星大侦探嘛?”

她(听着电音奋笔疾书):“什么?大蛋蛋?”

我:“……林姑娘我想吃鸡蛋了。”

她:“沈公子煮去吧,在下来了灵感,一时脱不开身,过后会补偿公子的。”

我:“好bua….”

然后待会儿亲了个爽.

——————更了个新哦哈——————

来了来了来更新了.

最近比较忙没更新,累得慌,就简单说说我们俩平常的生活方式吧.

我还没追到林姑娘的时候走的是霸道总裁风,喜欢上她后听闻她喜欢小奶狗的,就跟着变成小奶狗了.

开始的时候我跟她告白,她没答应我,原因是她配不上我(假),我值得更好的,可她还是不答应,后来转天上课,她被朋友怂恿来问我喜欢她的原因,她没拒绝直接就来问了,我说我不知道我就是喜欢你,她问我那咱俩搞对象嘛,我说好啊好啊,我俩就成了.

哪有这么幸运,噗……

我追到喜欢的女孩子了我当然开心的不得了,我就天天跟她聊天,早中午不停的那种,一天十几个微信电话那种粘她,然后过了三天我就被分手了,因为我太粘她.

她说她想要的对象是不会打扰她的,互相尊重,她有事的时候不能烦她,而我那三天的举动明显是在她雷区蹦迪,她说能忍我三天就不错了,我听到这话真的巨难受,我是真的喜欢了她很久,结果三天就分手了,重点是她周围人说她那是第一次谈恋爱,而且她平常特有礼貌根本不会爽约啥的,所以我觉得,她能忍我三天的骚扰,可能真的算不错了.

我一找不到她就会刷屏,表情包刷屏,五分钟一千多条那种.有一次她吃完抗抑郁的药在床上躺着等副作用过去,她整个人都迷迷糊糊的,但我不知道,我给她发了消息她没回我就开始刷屏,得过了十分钟我刷了三千条她才回我,她跟我说她头疼能不能让我不发了,我偏偏还作得很,觉得她喜欢小奶狗那她可能会喜欢我撒娇,我就说:“哼,我给你发消息你不理我,你是臭猪猪!”我当时还特沾沾自喜觉得她肯定喜欢我这么说话,记得这好像是我被分手的前一天.

转天我就被分手了.

我哭了,真的跪下来求她别分,我问她我哪做的不好,我能改.她特冷静的告诉我:“你太烦人了,像个粘人精似的,本来我和你在一起就是因为我看你可怜,你和前女友黏黏糊糊的那套,在我这儿不适用.”

我就傻了,她说她喜欢小奶狗,难道我这样不对吗?我前女友喜欢我粘着她们,她却不喜欢,在她这里,所有对付普通姑娘的套路手法都不适用,她总能一秒看清,她可以对不在意的事忍让,但一旦有关她自己的私人生活,所有不符合她生活理念的事都会被瞬间清除,父母,朋友,师长,我.

我没死心,我还是喜欢她,我不甘心就那么失去她,我相信自己能成为她的氟西汀,我开始改变自己,要做到又奶狗又不粘人,真的很难,我现在基本是秒回她的消息,除了讨论出去约会或者有什么突发大事我基本不去找她,她不仅对这没意见反而非常高兴,她说比起和人聊天,她更喜欢画点东西写写书,听会儿音乐看动漫啥的,那能让她放松,快乐.

所以我俩真的很少聊天,聊也聊不了一会儿,但我喜欢她这个事却越来越严重,她没什么变化,但过了这么久,我相信她还是有点喜欢我的,不然不会留着我.

抑郁症的人光是活下去就花了全部力气了,哪有多余的感情分给别人呢?

平常也是,她不怎么对我笑,总是关着屋子的门(我一屋她一屋),我进去前都要敲门,很多事我问了她她都会说“随便,都行,你定吧”,顶多订外卖时补充我一句“不要香菜不要辣”,忍着对她的喜欢真的很难,但她喜欢我这样我就这样,爱是克制,聆听,不是自以为是,好心办坏事.

这就是为啥一开始,我的回答是在生性凉薄那儿了!因为你真的很难相信,这种像是普通朋友的生活状态是一对情侣的日常,这也是为啥我会没安全感,因为她真的看起来不在乎我一样,冷漠,不在意,不喜欢我说太多话.

但这又怎样呢?她喜欢我干什么我就按她的意思作,我能忍住让自己一整天不找她聊天,给她时间看动漫放松,我能为她关严没关好的房门而控制住自己不推门进去烦她,我能把脚步声放到最轻为了不打扰正在听音乐的她,我最怕的就是,又变成她眼里的“粘人精”.

付出太多感情却没回报是很难受的事,我不停的尝试着改造着我对她的态度和处事方法,而她直接拒绝了对我付出爱,但我不怪她,我还是喜欢她,这段感情,我可以自己维持下去,并且我也真的做到了,不然,你们现在就不会看到“林姑娘和沈公子”的故事了.

我终于,成了她的氟西汀.

————————我剪!————————

哈喽艾维巴蒂,我来了我来了我来了!

今天陪林姑娘出去玩,打车去的,然后再到地方的时候付费付的前所未有的离谱,一般三十出头顶多的费用,这次要四十二.

我问司机:“你确定这表没问题?”

司机:“能有什么问题?怎么的?你不想给钱?平常就这数你坐过车吗?”

嘿呦一听这话我就气的不行,刚要反驳,林姑娘却突然抱着头用指甲抠自己,我瞬间就慌了,赶紧问她怎么了,她说没事儿,让我给钱然后赶快下车.

我光速付款,也不管是不是被坑了,带着她下了车,我问她你刚才怎么了,她这才跟我说,她刚才听到我们争论的声音觉得很吵,很烦,我恍惚间记起,多天前我问她,背上那么大的那条疤是怎么来的时候,她的答复.

她说:“啊,这个?我和母亲因琐事起了争执,她拿碎掉的碗边砸的。”

我问她,什么“琐事”能让你亲娘气到用碎玻璃砸你

她想了一会儿,才回答我:“可能是因为….她看我吃的饭食凉了……吧,或许单纯是因为她有气撒不出来,因为她当时笑眯眯的进屋,看到我在吃凉掉的烤肉就突然拿盘子砸我了,崩出来的碎片划到了背,就有了这条疤。”

我当时差点没忍住问她:“这真是你亲妈么?”

但我也知道,林姑娘不喜欢提过去的事,我就没问,问了估计她也会回答我说是,我换了一个问法,我问她:“你刚才听我和司机说话是不是想到了你母亲?”

她说:“差不多,我母亲和那位司机一样喜欢断章取义,不喜欢听别人辩解。”

或许是因为这件事,林姑娘一路都没什么精神,走的慢慢的,我也陪她走的慢慢的,一路上各种饭馆她都没兴趣吃,最爱的珍珠奶茶也不想喝,我甚至主动问她要不要吃冰淇淋(她一年四季都很喜欢吃,但冬天我看着她不让她吃),她也说不要,她不饿还有点恶心.

我陪她在星巴克里坐着,桌上晾着她的摩卡和我的美式,她喜欢吃甜食,小时候喜欢现在也喜欢,她说吃苦吃的太多,就会对甜上瘾.

她就靠在我的肩上,听着音乐也不说话,我觉得她应该是抑郁症发作了,我没敢乱动吵醒她,就搅拌着桌上的咖啡,她怕烫,半温不热的咖啡林姑娘喝起来最好.

大概十五分钟左右,她睁开眼睛拿掉了耳机,笑着问我:“咖啡凉好了?谢谢。”

我回她:“没事,举手之劳。”

我没说什么“我们之前不需要说谢谢咱俩谁跟谁啊blablabla”的,因为我看出来,当时她的眼睛里,没有一丝光亮,星巴克温暖的灯光撒满了她全身,唯独进不了眼睛,她拿起咖啡喝了一口,笑着说:“好甜啊,好好喝。”

我没告诉她,她拿错了,那杯是我还没加糖的美式,而她的摩卡,正被我拿在手里,刚要递出去.

“咖啡好苦哦” “没事,有一天会变甜的。”

———我———更———新———啦———

说起来,林姑娘不会轻易生气是大家都知道的,但有时候她也会稍微生那么一点气,大多是因为我着了凉还出去打球,闹着肚子喝冷饮这种事.她能看出我不开心,那我肯定也要看出她不开心才行啊,为了这个事儿,我尽心钻研了一番,终于发现了她生气时的一个特性!

会憋气把嘴鼓起来,很像河豚.

超级可爱!!!冷冷清清的仙子生气时竟然会把嘴鼓起来!!反差萌啊真的!!!

就这种,超级可爱

虽然持续过程只有一两秒吧,但只要看到了,就觉得“啊~洒家这辈子圆满了~”

然后就是非常直球的问:“你为什么生气啊?”接着她就会说:“你这样会感冒/会发烧/生病/身体不好/着凉…….,所以我会心疼。”

然后我就会乖乖的把自己裹成球,放弃冰口咯陪她喝热奶茶了.

哦~洒家这辈子,圆满了~

———瞎叨叨个事儿吼,卡擦卡擦———

原答案,就那个生性凉薄的那个,通知违规了建议修改?emmmmm我不太懂诶介个事儿,请问知乎判定违规的标准是啥啊?方便的话有知友能给我讲讲嘛?要不我不知道咋改诶,实在不行就删了吧.

给你们讲个小故事,在和林姑娘复合的时候,我很小心的问她:“你是什么样的人?”(差不多就这个意思啦)然后问她我该怎么了解你.

很牛皮的是,林姑娘直接甩我好几首歌,把我给整蒙了 .

她的家庭是Melanie的《dollhouse》 她的目标是Billie的《you should see me in the crown》 然后对她的人格描述是halsey的《gasoline》和veorra的《set free》

很奇怪的是gasoline和set free在风格上可以说是完全相反的两首歌,gasoline比较像抑郁症患者对自己的剖析,而set free像是一个性格孤僻残暴但异常聪慧冷静的人的内心描述.

我也不知道这个形容准不准啦……我听的时候,感觉差不多就这个意思,说实话,有时林姑娘对人心、思维和人性的把握了解到让我怀疑她是不是心理专家,因为她妈妈喜好奢华的生活,所以她从小耳濡目染对奢饰品和时尚很敏感,她就学了服装设计,好多次她和陌生人交谈甚欢我却在一旁不知说什么好,哪怕有人找她麻烦她也能很神奇的解决,我就亲身经历,一个卖凉皮的老板和她起了争执,后来再去那家凉皮店时,那个老板超级和蔼的说:“小姑娘你又来啦!给你多点分量哦!”

她跟我说,看着那些原本看不起她或者讨厌她的人,对她关心,向她低头是一件特别爽的事情,她喜欢别人对她的呵护,喜欢别人对她的言听计从,我问她为什么,她说这让她感到自己是被需要的。关于我的话,我有问她觉得我是性格怎么样,她说和她是同类,所以我应该可以理解为,我除了没有抑郁症以外就和她一样是一个征服欲和控制欲很强的人(?)差不多吧,反正不是一家人不进一家门嘻嘻.

我觉得林姑娘和我如果有前世的话,她应该就是像女帝武则天那类的人物,我应该就是那种傻不愣登的地主家儿子,然后背地里的身份是超级帅的暗影刺客那种男人!毕竟我这么优秀

—————————更新—————————

这应该是这个回答的最后一次更新了,原因沈公子在评论区说明了,不过只要治好了病,我和沈公子肯定会回来跟各位报喜的。

我就是文中的那位“林姑娘”,他刚刚对我说要删掉这篇回答,我很惊讶,我问他原因,他说,他怕我会有压力,有人知道了我们的故事虽然很好,但如果我对此感到反感,他会毫不犹豫的删掉回答让我放松生活。

我觉得奇怪,就问他,为什么你觉得我有压力呢?他没回答我,只是不说话,用手指捻着袖口,大眼睛里绪着的泪水在暖光灯的照耀下波光粼粼,抿着小嘴很委屈的看着我。

我起身去抱他,他欣然接受,他抱着我摇摇晃晃的说:“对不起,我太冲动了,我只是觉得,明明我是来陪伴你的,可我还没让你开心呢,我自己就开心不起来了,我有点难过。”

他之前说的一切都是事实,说实话,我看他写我写的太温柔体贴了,我明明就没那么好,但说了他也不改,他会很可爱的撅嘴,皱着眉看我,抓着我的衣角小声说:“明明你就是那样鸭….为什么不让我写……好气气哦哼!”

习惯了之后,偶尔撒个娇的他还是很可爱的

本来之前无论多难过的事也不会这样,就算是被欺负,被别人嚼舌根,抑郁发病都不会很难过,总是感觉自己心口有一团火在烧,想要活下去,想和沈公子看看这三千世界人间烟火,可一得知他也患上了抑郁症,我真的感觉,我就是万千疾苦加身,也赎不了这罪,他那么好的一个男孩子,还未到加冠之年,年纪轻轻被我祸害的得了这种相当于不治之症的病,他以后怎么办啊,我就像个祸害,果然从一开始我就该拒绝他,不然他也不会抑郁,他跟我说删回答时的神情我熟悉到一看就知道,他那是抑郁症发作了,心中的火被他的眼泪浇灭,只剩温度慢慢消散的零星焦木,他的抽泣仿佛刀子一班,一道道划在我心上,我该去赎罪,可我不配。

自杀?哈哈,这名字太肤浅,应该叫病逝,如果有一天我真的赴了黄泉,我一定会在那之前逼他对天发誓,要让自己尽性而活,绝不能委屈了自己,我会拼命拖延转世投胎的时间,在地府等着他,然后我们一起去找孟婆,一起再回到这烟火袅袅之地。做万世夫妻,相识相知相爱相守。

从出生起到现在18年,我已经跨过了无数难关,我从所有让我觉得无法挽回的事中活了下来,我可以为他再努力一把,我不求治好我的病,只要抑制住就够了,可我要他早早康复,不能像我一样堕入无间深渊,受万千职责抑郁之苦,他眼睛那么好看,没了光可不行啊。

星河滚烫,你是人间理想。皓月清凉,你是人间曙光。人海冷漠,你是人间炽热。万事浮沉,你是人间归途。

沈公子沈慕云,我林结璨愿用五世福祉,九世德善,换此生与你共赏浮世三千,得那红装一礼,白首不相离。

to be continued……

知乎用户 匿名用户 发表于 8/3/2018

应该是很不好的体验吧。

年纪轻轻的,一点朝气也没有,整天拉着脸,完全让人感受不到家人间的爱和欢乐,好像谁都欠着她一样。也不和同学出去玩,就知道闷在家里睡觉看手机,一天天的荒废生命。

行为捉摸不定,还动不动就有情绪。猜不透她到底在想什么,也不和人交流。屁大点事都能被她无限放大,不知道为什么她就情绪失控,每天小心翼翼猜她心思真的很累。

已经是大孩子了却不懂事,做事太自我,从不考虑别人,自己心情不好就窝在床上,亲戚来了都不打招呼,朋友聚会吃饭她坐在角落不说话,总让父母尴尬难堪。

在外一事无成,在家混吃等死。学习差还不努力,总说自己什么记忆减退、注意力无法集中,其实就是主观不努力而已,给自己找那么多借口。

她有病?不就是心情不好吗?谁没有心情差的时候,不还是得继续工作生活吗,现在的孩子抗压能力太差,都是惯的,扔山区里过上两年就什么病都没有了。

每天累死累活挣钱养她,她还不领情。问她什么她又不说,整天折磨着家里不得安生,已经尽了做父母的本分,怎么就养了个这样的孩子?

我是患者,以上是我根据家人态度猜的。

知乎用户 呼神护卫 发表于 8/29/2018

未婚妻抑郁多年,我的体验是:什么都不重要,有你,你在,就好。虽然有很多不容易,但我只想和你一起共度余生。生病的你,同样值得被爱的呀。

每个人的苦难都应该被尊重。

陪伴抑郁症患者是一件耗费心力的事情,那些无助和无奈的时刻,经历过的人会懂。怎么更好地去陪伴,我也一直在摸索,有一些不成熟的心得,供大家参考:

1.照顾好自己的情绪。只有自己足够温暖,才能去用多余的热量去温暖对方。抑郁症患者的自我评价感非常低,如果让她感觉到拖累了你,她会很容易陷入自我厌恶的内耗中;

2.多给她一些信任。有些时候会觉得是对方不懂事、不讲道理、不近人情等等,很容易让自己产生不好的情绪。但其实很多时候道理她都是懂的。相信她,她的言行只是生病使然;

3.接纳她不好的状态。接纳她没缘由的不开心、不想说话、想缩起来等等。不用问她为什么不开心,不要想着去用办法让她变开心,只是接纳,就好。接纳她以不好的状态在你的身边,让她感到不好的自己也是会被爱的;

4.告诉她你的坚定。抑郁症患者常常会觉得自己不值得被爱,世界上有没有自己都可以。去告诉她,我一直都在,我需要你在,我会守着你,我永远都不会嫌弃你,我会一直一直陪着你。

各位,加油。

知乎用户 苔藓 发表于 8/30/2018

我是一名抑郁症患者 我希望 自己不要有家

我不想伤害任何人。

知乎用户 故事档案局​ 发表于 2/14/2020

李兵搞不明白他的儿子为什么想死,可当他眼睁睁的看着儿子跳下去的那一刻,他震惊了。

「你们这个时代的孩子不愁吃穿,到底在为什么痛苦呢?我们那个年代……」

1

「妈,求你了,千万别给我爸看。」

李木飞看着冷脸坐在对面的妈妈,低声哀求道。

「木飞啊木飞,你怎么会变成现在这个样子了。我们哪里做得不好你就说出来啊,你这样子算什么事情啊!」她愤怒地拿起手机,狠狠地摔在桌子上。

「砰!」

手机屏幕蛛网般的裂纹下面,是几张鲜血淋漓的割腕照。

配着「好想死啊」「我就不该出现在这个世界」之类的文字。

李木飞深深地低下头。

「对不起,一切都是我的错,是我不好。」

「对不起?」女人冷哼了一声,「木飞,你从小就是这个样子,永远只会道歉,只会说对不起,但你改了吗?你有改过一次吗?」

「妈,我只求你千万别告诉我爸。」

李木飞哀求道。

「不告诉你爸?你这些照片可是被人匿名发到了你的工作群啊,现在你所有的领导同事都知道你是个怪胎了!你让他们怎么看我们?」

李木飞的内心一阵绞痛。

他永远都忘不了那种伤口被人扒开,当众议论的感受。

但现在他还有更大的麻烦要面对。

他听到了钥匙开门的声音。

他的父亲回来了。

2

父亲的脚步声很重,一声是一声。

每次这个脚步声慢慢靠近的时候,都会让李木飞紧张地咽口水。

他回想起小时候,父亲每晚回家时,都会用这样压迫人的脚步声走到他面前,检查他的功课做得怎么样。

如果做得不好,父亲也不会打他,只是用一种非常失望的眼神盯着他。那种眼神比打他一顿更加难受。

而现在,看到父亲的李木飞好像又变回了那个胆小懦弱的孩子。

「这是怎么了?」

男人的声音非常低沉。

他拿起手机看了一眼,然后保持沉默。

这种沉默几乎让人窒息。

李木飞宁可挨一顿毒打,也不想这样下去了。

可他只能懦弱地低着头,逃避这一切。

「木飞,」男人的声音不怒自威,「你知道吧,我为了让你在这个公司再上一步,做了多少努力,现在你却把一切都给毁了。」

「对不起。」李木飞不敢抬头看男人。

呵呵,男人笑了。

「你是故意的对吧?」

「什么?」

「你故意匿名把这样的照片发到工作群里,把一切毁掉,其实是为了反抗我吧?」

「不是的……」

「你不满意我对你的人生指手画脚,所以在用这样的方式报复我是吧?」

「真的没有,我会去解释清楚的,就说是开玩笑……」

「开玩笑?」

男人抓起李木飞的胳膊,扯起他的袖子,露出胳膊上一道道的伤痕。

「这是开玩笑?抬头看着我!」

男人大声呵斥道。

李木飞一个激灵,而后怯怯地抬头看着对面的男人。

「别以为我不知道,你是想威胁我对吧?用自杀让我们害怕,然后对你百依百顺是不是?你就可以放任自流,去玩那些不正经不入流的东西,自甘堕落。」

「不是。」李木飞不断地摇头。

「我李兵怎么有你这种窝囊的儿子呢?你看看你现在的样子,就你这个样子你能做成什么?你还想死?你要是真敢死,我还挺佩服你的。」

李木飞猛然站了起来。

「呦,真敢啊,来死给我看看。」男人冷嘲热讽。

李木飞一步步走到窗边。

「木飞!」女人出声道,却被男人用眼神制止了。

李木飞推开窗户,头也不回地纵身一跃。

女人尖叫一声跑过去,朝下面看了一眼就晕了过去。

知乎用户 肥叔 发表于 8/29/2018

我们可以从抑郁的常见特征推断它人对待抑郁者的感受。

1,注意力长期集中在自己欲求不满的事件上(需求受阻)

他人会感觉这人经常欲求不满。

2,频繁的在生活中受挫。

他人会感觉这人经常不开心。

3,体力无法满足学习生活工作的需要。(长期疲劳处于不适感之中)

他人会感觉这人经常一脸萎靡,没有活力。

4,情绪敏感(他人眼里中性的事件非常容易引起自己的情绪波动)

他人会感觉这人像炸药桶一点就炸。

5,易焦虑(潜在的还很遥远的顾虑会让人你一直无法安定)

他人会感觉这人过度敏感。

6,休息不好,易失眠。

他人会感觉这人心事重。

7,经常被无价值感萦绕。

他人会认为这人不认可自己。

8,不再相信自己可以快乐起来。

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