一个沪漂女孩的隔离日记

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2020年，我从北京来到上海，从北漂成为一名沪漂。我在浦东张江附近上班，男友米粥在闵行莘庄上班。为了方便双方的通勤，我们在两人公司的折中点，长清路地铁口附近的一个老小区，租了间一室一厅。

上海疫情的发生，让我们的生活突然摁下暂停键。3月12日，我们开始半居家隔离。3月24日，我们所在的小区封闭，疫情不断变化，封控隔离时间不断延长，我们这对普通的沪漂情侣面临着生活的诸多问题。

当我身处漩涡中，成为亲历者，我更深切地体会到一个普通人在疫情中被“悬置”的感觉。

居家隔离的28天里，我靠工作、阅读、猫、疗愈的短视频缓解焦虑，也在与朋友、邻居互助中建立了“附近”。通过文字和照片，我记录了自己所感受到的恐惧，以及寻找到的应对方式。

3月12日 通知带电脑，以防需居家办公

前一天，公司短信通知要求员工带好电脑，以防万一需要居家办公。当时在外拍摄，晚上九点收工时，我回了趟公司拿电脑。

在新闻上看到学校停止线下上课的消息，我才意识到，这次是“动真格”，赶紧在网上下单囤菜。这是今年力度最大的一次采购，买了一整周的食材和水果。去自提时，团长告知，他们明天不再发货，我为自己赶上最后一波而庆幸。

拎菜回家的路上，小区的玉兰开得正旺，春天真好。

3.13-3.14 居家办公的第一天

13日晚，我和男友米粥等来了公司通知：居家办公一周。我们都在互联网公司。平时线上就可以完成大多数工作。对于久违的居家办公体验，最初我们的感受是兴奋。

上午九点多，我就开始重新捣鼓我的办公桌，放了几盆开得最好的鲜花，整齐地摆放所有的物品。慢悠悠地吃了个早餐，看了会书，十点时，我穿着居家睡衣认真地坐在桌前忙活今天的工作。

周一几乎是工作最忙的时候，今天打了四波工作电话，推进的事情虽然不多，但好充实。

3月15日  感冒

刚入春，早晚温差大，我有点感冒，嗓子一直不舒服。吃了2天西药，感冒症状一点都没有减轻，反而是一说话就有鼻音。

昨天，上海新增加确诊超过了200例（确诊5+无症状197），截止到今天下午2点，3月以来上海累计报告数即将破千（本土确诊94例,无症状861例），这让我有点焦虑。

喉咙痛、轻微咳嗽、鼻塞，除了发烧，新冠的症状我都具备，这么高的累计让我甚至有点怀疑自己是不是中枪了。

唯一庆幸的是，有个关系比较亲密的同事小区有密接，她一直在做核酸，她阴性，我应该也暂时安全。

3月16日  猫和爱人

居家工作的烦恼之一来自于喵星人。猫咪是去年7月领养的流浪猫，领养时，她有猫瘟，眼角裂开着，浑身是伤，胆子非常小。经过治疗和照料，她现在活泼多了。在家办公后，她就变得非常黏人，总趁着我不注意，趴到键盘上，轰都轰不走。我知道她在吸引我的关注，摸摸她的头。一离开电脑，就拿本书放键盘上，只要她不瞎打字发出去就好。

居家烦恼之二来自于情侣摩擦，我和米粥很少吵架，基本一有争执就会摊开聊，矛盾从不过夜。这次的摩擦来自于家务承担问题，我嫌他干得少，以及不主动做家务。连续吵过几次后，我俩达成共识，我们一起切菜准备食材，我炒菜，他洗碗；我扫地，他拖地。

3月17日-3月18日 想念自由

买的3株水培郁金香种球，长了20天，今天全都开了。买的洋甘菊也到货了，我家瞬间拥有了整个春天。

18日是周五，叫了个烧烤外卖庆祝周五。但居家办公的周五晚没有以往快乐。毕竟上上个周末我还能在黄浦江溜达，想念黄浦江边自由的风。

3月19日-3月20日 附近的小区封闭

囤的菜差不多吃完了。去附近的上钢村街道采购，一出门才惊讶发现，身边好几个小区居然全封了。疫情地图显示方圆三公里只有1例，如果这些被封，应该是有密接的小区也在控制中。

街上还有不少商户，每进一家店都需要扫码登记行踪，买了点食材外，要了三份周黑鸭和2杯奶茶，那就用吃来治愈紧张吧。

无辣不欢的湖南人本人

20日晚，再度等来继续居家办公一周的通知，预计下周一（3月28日）恢复线下办公。

**3月21日 第一次核酸检测 **

很不幸，今天我们被通知到附近1公里外的花园门口进行检测。

天气很阴冷，还下着雨，上海气温跌到个位数，看到好多老人蹒跚着走那么远做核酸检测，我心情复杂。

我的感冒已进入康复尾声，但米粥又感冒了，好在都是核酸阴性，我们暂时放松下来。

3月22日 给朋友送菜

朋友住在北蔡，昨天小区突然被封闭，他们之前一直可以自由出入，所以完全没有食材储备。得知要被封闭后，各个渠道下单买菜，一直没有骑手配送，只能麻烦我，帮他采购完送到小区门口。

我让他提前准备了采购清单，中午趁着工作间隙去了趟生鲜市场，顺带吃了个饭，但是清单完全没用上，因为菜单里提到的食材多数都没了，只能看到有什么买什么。

3月23日 小区有人密接，需要2次核酸+1次抗原

3月23日晚，我们收到通知：明天小区将正式封闭。我和米粥开始担心一些现实问题。我刚来这家公司，还在试用期，互联网公司一直曝出裁员，要是疫情一直持续，工作不太好开展，我后续转正可能就被卡。

米粥在一个B端的小公司，疫情对小微企业的影响更直接。他去年跟了几个还不错的项目，现在，奖金拿不拿得到是一回事，或许还可能裁员。

一些不安的时间里，看了一本书，陈嘉映的《何为良好生活》。

3月24日 扔垃圾的快乐时刻

小区封闭后，每天最快乐的时候是下楼扔垃圾的时候。

趁着扔垃圾，呼吸下新鲜空气，看眼蓝天，看眼绿树，这就很好了。

3月25日  情绪自救

连续刷到各种上海疫情的消息，看到各种求助、投诉、举报，我只有压抑。微信群和朋友圈则是一连串不知真假的新闻消息：本地和外地爆发了冲突，有人寻短见，居委会全阳了……

可能是各种负面消息的叠加，让我突然强烈感受到一种空虚和无意义感。觉得生活没意思，工作没意思，做饭没意思，吃饭也没意思。傍晚我在沙发上躺着，睁着眼，啥也没干，突然不知道要干什么。

躺了一个小时，我把自己2020年去大西北玩，拍的几十期vlog从头看到尾。再度感受到那种鲜活和快乐，好像又找到了一点生机。

晚上挑了部风景很美的喜剧片，《追捕野蛮人》，好像有被治愈一点。

3月26日 第一次抗原检测

今天的上海被抗原检测刷屏了，科技与时俱进。

我也是第一次使用，捅鼻孔没经验，手太重，把自己捅出了血。

3月27日 小区零确诊

累计感染者已经超1万。还好这轮小区核酸全阴，抗原也都是单杠。现在只关心，小区什么时候解封，家里的叶子菜储备不太够了。

因为全阴，下午2:30，小区突然给了2小时的物资采购时间，哪怕还在上班，我和米粥第一时间冲向了附近的生鲜市场，蔬菜已经不再分门别类，直接卖套装，但供不应求。米粥3点有电话会议，抢购到一半，他只能找角落开了个线上会议。

晚上突然收到通知，将于3月28日5时至4月1日5时，在浦东新区全区范围实施严格封控管理4天，期间开展两次核酸检。我在想，这是不是意味着疫情快到尽头了？

3****月28日 浦东正式封控，浦东 浦西 开启4+4

浦东正式封控的第一天。没有外卖，没有快递。

米粥拖了那么久的感冒到了尾声，但因为身体机能的下降，他身上长了很多红疙瘩，并且肌肉酸痛。我们以为是过敏或皮疹，涂了点药。

为了让他也赶紧健康起来，特地炖了个排骨海带汤。

**3月29日  无心工作 **

浦东正式封控的第二天，也是居家的第三周，对工作的焦虑也愈发重，很难集中注意力去干一件事。

我开始用最笨拙的办法，做to do list（待办清单），每完成一项打一个勾，下班后看着满屏的打勾，焦虑就缓解了许多。不管结果怎样，当下能做的我已经做了。工作间隙，就和猫咪一起望着窗外发呆。

**3月30日 小区疑似有阳   **

通知六点核酸，医护人员五点多就来了小区，轮到我们楼的时候，已经八点多了。我撑不住，睡了个回笼觉，后来是楼长阿姨挨个敲门通知。

这次核酸按楼栋进行，我第一次见到我们楼层所有人。核酸整体都很规范，保持着一定的距离，每个环节社区都安排得井井有条。

上海发布昨天确诊信息里，看到了我们小区，我有点慌，特意问了下楼长。阿姨说这个人把地址填错了，实际不是真的，顿时松了一口气。

** 3月31日  带状孢疹**

米粥的红疙瘩逐渐变成了小水泡，已经很确认是带状疱疹，除了左背部和胸部一大片，疱疹开始沿着神经末梢向左手臂蔓延。

他连续几天被疼醒，网上所有药店都关停了，我也给他在小区群发布了药物求助，无果；我只能给他涂药箱里已经过期的阿昔洛韦，疼得受不了时，就让他吃了粒专治姨妈痛的布洛芬。

他上班三年，第一次给领导打电话请病假，还是在居家办公的情况下。

买到药物已经是4天后

** 4月1日 小区确认有阳 开启7+7模式**

浦西昨晚凌晨也开始了封控，陆续看到朋友圈“浦江两岸地区”晒派发的物资，有鸡翅带鱼，还有发蓝莓草莓的，我内心也在暗搓搓期待我们的大礼包。

直到收到我们的物资时，还是难掩失望，我被分到一颗大白菜、两根胡萝卜、一个洋葱，挂面和午餐肉。

但志愿者小哥上门发的挂面我没要（挂面家里有），我在心里说：留给更需要的人吧。志愿者小哥愣了下，临走前问了句，除了挂面，还有午餐肉，要吗。当时脑袋抽筋，也可能觉得都已经放出豪言，再要也不好意思，说：谢谢谢谢，不用了。

不过后来发现食材告急时，内心很悔恨。

晚上我就等来了官方通知，浦东有阳小区，但楼层无感染，从28号起，实施7+7管理，而我们被通知7+7，看来，我们小区也有人阳了。

庆幸的是，今天网上可以买药了，米粥在三个渠道下单了阿昔洛韦片和阿昔洛韦乳膏。终于有一家发货送到。服用药物是处方药，一盒就是一次的用量，我们不确定下次什么时候抢到，一盒药分成了三天吃。

** 4月2日  邻居与附近**

副总理来了上海，还带着运20，全国各地的医护人员。各个平台都在热议，似乎真的提振了不少士气，我们又开始萌生了一点希望，但愿新增赶紧降下来，或许7天后解封还是有希望的？

新一轮抗原检测，这次还是挨家挨户发送试剂。为了更高效的统计，我们这栋楼的居民陆续加入了微信群，原先12个人的群扩张到了30人。

借着在群里的互动观察，发现我们楼组成的人员，一半本地老人，一半年轻沪漂打工仔。

也是第一次知道了我邻居们的身份，左边邻居是个湖南小姐姐，做设计，我和她曾用2根香蕉换过1包盐；右边邻居是个1米9的大帅哥，目测是模特；还有一户就是一家三口，一对老人家和自己的女儿，楼长曾私下说老人家有点（精神）疾病，让我们这些邻居的多照顾，疫情期间，他们没有足够的米，我“资助过”一小袋。

互相学习抢菜经验的同时，我们也帮助楼层的一些老年人团购一些必需的物资。讨论的时候，有的不擅长使用手机的老人就会用纸笔告知需求。

最让我觉得温暖的是，今天群里有一封老人的手写信，他在信里和大家问好，也顺带告知了小区和路名背后的故事，我第一次这么认真详尽地了解我所住的地方。

** 4月3日 楼层有人确定阳性，封控14天**

没有等来解封的消息，等来了楼层封控的消息，这下，连楼都不能出了。因为我们这栋楼也有人阳了。

阳了的两位朋友从上海疫情开始就没出过门，27号通知28号浦东将彻底封闭管理时，两人去了附近的菜市场买菜，然后就中枪了。他们30号的核酸都是阴性的，但那时候发现已经有点症状，自觉居家隔离，上报居委会之后，居委会31号安排了抗原检测，结果是阳性。

但无症状病人太多，疾控中心一直也没有人过来核酸，按规定没有检查核酸就不能确诊是新冠，他们也只能等到4月2日才核酸确定阳性。

楼里有阳性，这意味着，我们需要再封14天，再做至少4轮核酸。

唯一庆幸的是，赶在米粥的带状孢疹断药前，我们两个手机分别在多个渠道下单，抢了三天药的我们，终于抢到了，并且有人接单派送。

** 4月4日  我的情绪疗愈方案**

朋友小区的住户群里，一个大哥情绪崩溃，他手下有几十号工人，疫情期间都停工了，压力很大，他觉得自己要疯了。两年前的治好精神疾病，要被这无限期的封闭激发了。

大哥在群里说着自己的痛苦，邻居们接二连三地做着宽慰和心理辅导，让他得以舒缓和放松，这桩悲剧是暂时止住了。

其实所有居家久了的人，都会有点焦躁。我们每天在各种微信群看到身边人的处境，无法及时就医配药的人，一些小区居委会的不走心……

人在封闭环境里，所有情绪都会不自觉放大。看到一些极端言论，我们这些困在里边的人，本身就在一个很紧绷的语境里，一点即燃。

而像我们这样居家隔离的人，更需要做的是，学会缓解自己及身边人的情绪和压力。很庆幸的一点是，我和我身边大多数人都感受并很好地做到了，互相扶持和鼓励。

我所在的楼层里，大家也在很好地践行着这一点，有阳性感染，不会有谩骂，只有早日康复的祝福；有老人不会采购，便有年轻人帮忙进行；缺少人手，就不断有志愿者补上……这让我觉得温暖。

项飙教授在各种讲座和谈话中，都会提到“附近的消失”以及“找回附近”，通过这样一场并不美好的疫情，我们几乎让这个“附近”得以重塑，并且紧密绑定。

许：他们不仅要逃离自己的生活环境，自己的小区，他们还要完全逃离自我，他们喜欢对大的事情发言。他们变成很有趣的一个矛盾，一方面，每个人都会非常强调自我。但同时他那个自我是个集体性的自我，我说的大的那个自我。

项：这个与其说是矛盾，不如说是分裂。因为每一个个人不是一个封闭的自在自为的一个主体、生物体，而是世界上很多要素的聚合、一个临时的、在历史条件下的聚合。自我确实是有很多层次的，一个是纯粹自我的个人，然后有一个是作为很大集体的载体的个人。你讲的这个矛盾就是说本来这多个层次的个体，当然中间是有紧张关系的、有矛盾关系，但大部分时间应该是整合在一起。但现在它有一个断裂，就是说一个纯粹原子性的个人，有的时候是关心，有的时候是对很大的事件做很宏大的评论。但他对中间这一层、对附近是没有兴趣的，他只对他家里头或者全世界。这个附近的消失，是一个问题，总体来讲现代社会都是一个趋势，就是消灭附近。

——《十三邀 许知远对话项飙》

我和朋友们在各个微信群里默契形成约定，不再发各种负面消息，彼此稳住情绪。在视频网站上，坚持不看负面新闻和评论，尽量只看美景和宠物视频，这些视频成了临时疗愈所。

偶尔还是无法排遣时，我就撸猫，把她抱在怀里，给她顺毛，听她发出呼噜呼噜的声音。我曾以为，这只流浪猫的幸运在于遇到我们，但此时此刻，我也真的幸运，拥有一只猫咪。

** 4月5日  抢菜大战**

最近一周，我主要的工作就是抢菜。发的第一轮物资只能用杯水车薪来形容，身边有些朋友甚至已经开始一天只吃一顿饭。

我所在的地方能网购的软件只剩一家，我和米粥蹲守了3天，抢6点和8:30上架这波，也提前看了许多攻略，没有任何用，网上抢菜颗粒无收。

我转向团购，加了至少10个群，早餐群、肉肉群、大米群……虽然已经有好多地方陆续曝出团购致阳，但生存问题才是首要的，毕竟重症现在都才1例。

楼里开始了以物易物，互帮互助，我用两根香蕉换过1包盐，楼下小姐姐不会做饭，给过我一只鸭，我后来做好给她送了碗过去。

小区团购经常失败，会因为各种原因没成团发货，我已经失败了4次，就成功过一个水果团。但今天运气似乎不错，我团的五花肉居然收到了，一共六斤！心一狠，这次炖了一斤半，做红烧肉。再一狠，吃上半串青提。

水果是我在跑腿群找人买上的，青红提各一串，4个火龙果，一把香蕉，连带跑腿费一共350。前两天我都是掰着粒数吃，一日水果消费60多元，还是有点肉疼。

今天派发的第二轮物资到了，比上次还寒碜，一把我不吃的芹菜，一个卷心菜。但身边有的朋友到现在一次食材都没收到，我只能自我安慰，这算不错的了。

** 4月6日 封楼27栋 担心我的猫**

楼里有几位老人一直在拜托小年轻留意面粉馒头等，因为肠胃消化不好，早餐只能吃这个，现在已经几天没吃上了。

我帮他们在小区超市线上排了面粉队，超市按序接单，配货到小区门口，再去自提，排了4天今天再度延迟。

楼里另一位小姐姐也在网上一直留意，看到有商家上了白切馒头，赶紧下了单。我们在封控楼，没法去门口取货，最后又是拜托其他楼的大姐送了过来。

终于解决了馒头问题。

但我也确认了一个更令人震惊的事实，3月份还没有1例确诊的我们小区，昨天发布的通知告知，有27栋楼被封了。

傍晚，又看到一条消息，疑似一位养柯基犬的主人被带走隔离，狗狗追了出来，被人拿铁锹打死。看完后除了愤怒，更多的是后怕，万一我们阳了，那我们的猫咪怎么办？

这样的事情随时可能发生，我不得不提前做好准备。好在已经有很多人行动起来，提出切实可行的方案。有人联名申请建立宠物方舱医院，也有发起宠物互助群，宠物互助腾讯文档（上海宠物互助信息汇总）在线求助；以及提议摸清所在地区能寄养的宠物店或医院。

我做的最坏打算是把猫咪留在家，如果实在没能找到寄养，也无法互助，就给她准备足够的食物和水分，之前为她单独装了监控，可以实时对话，透过监控陪伴她是我最后的办法。

 猫咪什么都不知道

** 4月7日  逐渐平静**

通报。昨日新增2w，累计10w，数字已对我没任何概念了。

每天例行的发布会我不再关注具体新增多少，也不对解封报以过高的期待。我只是算着冰箱里的菜还能吃几天，我该去什么群团什么菜，每天做好自己的情绪建设。

有余力之余，帮帮楼里的老人，以及遵守封控规则，不添乱，不去随意发泄任何负面情绪。

晚上等来了小区的第三波物资，有大米、食用油、挂面，意外的是居然有青团，感觉过年了。

** 4月8日 谣言**

早上又有各种消息说，上海的团购9号将停掉；我赶紧在团购群楼下单了1个肉菜礼包。下午又听到官方辟谣，说是假的。我已经完全不知如何去判断信息的真假，为了稳妥，但凡涉及到物资的，一律按这是最后一次采购来处理。

小区累计封了30栋，随着被封楼栋越来越多，每天还要核酸或抗原，小区的志愿者根本忙不过来，有的甚至累趴下， 被封控楼层的又没法去小区门口取东西；除了药物能送，其他的一律不再配送，只能在群里麻烦还有没封的好心人帮忙带一下。我今天的肉菜礼包又是麻烦别人送的。

刚拉群那会，三楼有个小姐姐公司发了冷冻鸡鸭，但她不会做，在群里送人，我要了一只鸭。当晚做了个萝卜炖鸭块，做好后给她送了一半过去。今天她返还餐具，又给了我一盒口蘑，两瓶特仑苏。

我今天刚好团了3包奶黄包，让她来拿一袋。她来的时候又拎着2瓶酸奶和2个青团。

明天能吃着青团、喝上牛奶，也算是星期六的快乐吧。

** 4月9日 一些隔离生活的经验**

今天是被抗原+核酸双双支配的日子。

清晨，被楼长敲醒做核酸，我拿完试剂，顺势躺在床上操作，现在做抗原，无比熟练。白天，小区的大喇叭喊了一天，记得截图核酸码，而晚上还要做核酸。

不过等到晚上十点，没做核酸。倒是收到新的通知。小区封楼31栋，持续的增长让小区开始严控团购，现在所有小区发起的团购需要报备居委，并且由物业统一消毒。如未报备，到货后一律不许进小区。并且规定团长只能2-3名，到货后要由团长负责派送。

另外我所在的一个比较靠谱的跑腿群，帮我们跑腿买东西的小哥被人以妨碍疫情的缘由举报不得不暂停。物资采购渠道又一步收窄。

好在，部分电商恢复了线上采购，但愿能如期送货。

上海的经历好像当头一棒，朋友圈里，上海之外的朋友也在陆续囤食物。我的建议是，把冰箱填满是初步，此外可以多囤一点螺蛳粉米线自热火锅……

生活必须品也可以囤。小区群里的以物易物群，有人想要交易手纸，有人想买沐浴露，还有人下水道堵了求助疏通剂。

楼长还提醒我们，出去做核酸带好钥匙，有备用钥匙更好。一个人的亲身经历，忘带钥匙后找人开锁，先给师傅买一套防护服价格500元，再开个锁780元。开锁师傅还说，最近一天忙到晚。

生活物资齐全之外，最重要的，想好应对无聊的方式，以及如何持续保持心情的平和。

**- END - **

图文 | 唐潇

编辑 | 崔玉敏

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