当众骂人后,我人缘好了10倍

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__王星星 ✑ __编辑

在我们所受的教育里,教人别发火的还真不少。

狗咬你你也要咬狗吗?

生气就是拿别人的错误惩罚自己。

忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

道理都明白,但是真的很难做到啊,一边被欺负,一边被人劝“做人要以德报怨”……发火不是我们与生俱来的权利吗?

这些想发没发成的火,其实并不会消失,而是被我们潜藏在内心了,可能让我们陷入自我攻击。而且不发火反而会让别人觉得我们不够真实,不可信……

心理学家 Dan Moshavi 说,敢发火的人可以让别人感受到自己的真实可信,也因此更受欢迎,发火也是有好处的。

我们和一些尝到好处的朋友聊了聊,来看看他们在是怎么在发火中重新认识自己的吧。

公开回怼同事,没人敢为难我这个小白了

@楠楠

上个月就在办公室发火了。我在日本工作,日本本身就是个男尊女卑的社会,又加上自己是个外国人,工作上没有话语权。因为是个新公司,要做中国市场,眼看他们一意孤行还继续无视我的提案的那个瞬间,我忽然发火,有条不紊地大声说出了自己的想法,用日语说的,没有语法错误,结构清晰,内容明确,把大家都吓到了,一个看着文静的长头发女生原来还有这一面。我对自己这次发火丝毫没有感到愧疚,很快恢复平静,还和往常一样继续工作。反而那些一直无视我的人对我的态度发生了转变。

@柳梦没

上班第一年的时候,有个同事(没有title,只是来得早而已),总是让我去给她打印。比如接待艺人时候用的注意事项之类的内容,总之不是我的项目,也完全和我无关。借口就是她自己电脑打印不了,这样让我打了三四次。**当时踹她脸上的心都有了。后来我坐得离她远了没理由找我了,竟然找了个她的小跟班让我打印。**我直接给她的小跟班发了一个安装打印机的说明,她和她的小跟班再也没有找我打印过了,特奇怪的是,她的小跟班更加尊重我了……可能对方也是迫不得已不得依附那位同事吧。

@烟雨尘上

本人有些怕事软弱,领导就经常各种压榨,很多时还费力不讨好。后来有一次实在忍无可忍和领导大吵一架,后来领导态度转变很大,做的工作也得到认可了。

@匿名

工作中一直谨小慎微,服务领导,服务他人,职务晋升以后仍然如此,不曾意识到角色改变带来的责任和压力。**一个偶然的机会,忍无可忍的情况下对某下属一通呵斥,居然换来敬畏。**因此,管理者的愤怒不一定是真的愤怒,但可以是非常有效的传导压力的方式。

@匿名

我平时是个敢发火的人。有一次向主管发火了,因为自己受到了不公平的对待,向主管说了,我觉得这对我不公平,**阐述了我自己的理由,主管竟然理解了,说她没考虑到这一点,很抱歉,**后来她真的考虑到我提出的这一点了,所以有什么还是需要沟通的。

@晏安

在工作中,我是一个从来不敢轻易发火的人。为什么呢?怕得罪人,怕被人嫌恶,怕遭人排挤,怕受人陷害……反而被人解读为愚昧和胆怯。我一退再退,对方得寸进尺,终于爆发。**当着所有同事的面,这是我第一次大声地责问别人,也是第一次将别人说得哑口无言。**这次吵架事件,确实让我变得勇敢了。

@韩宁宇

我之前性格很好,基本上不发火,什么问题都很耐心点说,但是有一次,事情比较多,部员们干活比较慢,就发了一次火,就听见办公室鸦雀无声,然后,我就说看啥看,赶紧干活,我当时是真的着急,本身自己就是个急性子,然后那天出色的完成了所有任务,自从那次之后,基本上我的脾气大了很多,但是平常好好沟通时候发现大家明显听进去了,也能去好好做。

@Nicole.W 🥑

同事是个男生,我是女生,团队新加入了另一个女生,这是背景。女生新来的第二天,该男生每次在一个新女同事面前都比较喜欢孔雀开屏,大展示自己,但我不明白他为什么要踩一下我。席间。提到两件事特别让我恼火,第一,说我的穿衣风格一看就是学渣,因为我比较喜欢穿衣打扮,可能在他这种直男看来就是典型的学渣了???第二,说我是不是110多斤???我:excuse me?首先我一直是个学习不错的女生,第二我体重过百一点点。

**回到办公室,没有很多人在的时候,我就发火了。**第一,山大拿国奖的学生不接受自己是学渣,第二,我的体重过不过110不需要你操心,你需要照下镜子看下自己。

室友改不掉的坏毛病,被我吼没了

@衛虞

大学宿舍里有一个女生,平时特别好说话,我是属于性格比较直接的人,但是不会经常发火,只是礼貌性提醒,但是她绝了,每次都在大家午睡时吃饭,我们醒了开始各干各的,她睡觉让我们小声…晚上还很晚回来,不带钥匙!知道自己回来玩还不带钥匙也是绝,说什么怕吵到我们,那你敲门不还是得叫醒我们??迷惑发言,后来我们就商议跟她说清楚,结果说了好几次也不管用,我就发火了,凭什么我们都要迁就你巴拉巴拉的,她就改了……果然有的人就欠狠话……

@匿名

初中的时候一直待人特别温柔。当时有个女生因为她暗恋的对象喜欢我,对我敌意很大,经常借开玩笑的幌子故意打我。**开始几次我都没理她,还跟她笑眯眯的。后来我实在被逼烦了,我把她逼到角落拿书打了她,后来她就不再作妖了。**我觉得应该及时适当表达愤怒,让人知道不要把你的温柔当做可以欺负你的理由。

@匿名

曾经有一个室友,可能是家里有些娇生惯养吧,她的个性是那种挺雷厉风行并且执行力也挺强情绪全挂在脸上的人,我记得那是我第一次冲她发火,完完整整的将情绪和盘托出,事后我还总结说自己下次要冷静清楚的表达,情绪上来了一顿说其实啥也没说明白。**但是,她听到我的情绪了!我觉得这个是最重要的,她后来不敢随意跟我放肆了,她知道她不是宇宙的中心了,这种感觉真的超爽,**被看到并且被尊重(不管她愿不愿意)的感觉真的超好。

@埃德加

有一次自己的底线被触碰(他们搞了一个我喜欢的动漫角色,还有点开黄腔的感觉,就“哥哥姐姐”“来呀” 很恶心)我下意识的说了 “你们再搞,我就退群” 希望能让他们看见自己的内心。然后我毫不犹豫点了退群按钮 ,之后很多同学也主动道歉了,事情也解决了,我们也明确了下彼此的底线。

@白梦黑猫

遇到了一个同级不同班的人想要和我换宿舍,我刚搬到新宿舍不久才熟悉下来,不想搬去新的宿舍,拒绝了他,但是她觉得我可能拒绝的不够干脆或者怎样,又问了我一次,**我歇斯底里地朝她大喊我就是不想换,你找别人吧,**那时候感觉真的超级爽,但是马上就后悔,自己刚才是不是太凶了。现在慢慢越来越敢于拒绝别人了。

@纸船

说一个非常规例子,请勿模仿。有一次我喜欢的一个男的马上要离开我们长沙去重庆发展了。但是还想见最后一面,但他喝太多醉了只说了酒店名就睡了,我房间号还不知道。到了酒店联系不上。我问前台xxx(他的名字)住在几楼。外面下着瓢泼大雨,我更心烦了,结果前台三番两次弄错信息,我不知道为什么突然破口大骂(我这辈子从来没这么发过火),我说让我看一下电脑,我看到照片就知道了。**本来酒店是绝对不允许报名字就看顾客照片的,但我没想到服务员两句就被我吓傻了,我看了照片最终找到了房间号。我知道这种行为不对,但我更不能接受见不了这最后一面,我完全不受控制,我就是要见他。**作为一个所谓接受了高等教育的研究生,也做了回泼妇。第二天他在机场发信息跟我说,这次回长沙其实只告诉了我,就是想和我见最后一面,我们的关系更加深了一步。

@匿名

2018年的六月,我高二升高三的暑假,本应该在学校补课的我请假到校外去了(为了留学)。九月回到学校,学校是县城的重点中学,囿于各种因素,小城的老师不太知道留学,却直接虎视眈眈地盯着我。那次她数落了我一番,话语十分难听,我实在没忍住,那天是教师节,我就大声吼了句“你是人民教师吗,你值得我尊重吗?”说完她就让我回教室了。之后的每天她见我就笑还主动和我打招呼。

都是第一次做人,陌生人我也不会客气

@匿名

有一次孩子幼儿园被恶意投诉以至于几乎要关停了,一众老师、家委会都觉得委屈、憋屈、但都碍于各种原因,只能表达担心、无奈、无助,却没有办法。我在家长群里表达了愤怒,以及呼吁大家集体行动的提议,大家纷纷表示憋闷的情绪得到纾张,被点燃了,感到有力量了,集体写了请愿书递交了相关部门。同时,很多家长表示看到了我的另外一面,关系更亲近了。            

@DaYuLab

我一直是一个比较平和的人,但之前有一次排队的时候遇到插队的,不知怎么突然怒上心头,对着插队的人破口大骂。后来回忆的时候感觉很过瘾,同时又很可惜,想着当时我要是如何如何说会更解气。

@匿名

我当场对一个咸猪手问候他祖宗十八代,有实力的话我甚至想让他断子绝孙并且报了警。对这种人,一个白眼和默默忍受是不够的,这只会让他洋洋自得。发火是表明我的态度,**报警虽然不会有实质性惩罚,但要消耗他的时间,所做的一切都是在尽我可能提高他的犯罪成本。**发火吧,告诉部分贬低女性的猥琐男,老娘不好惹,不过警察叔叔到来前建议理性但坚定表明态度,为了自己的安全。

@大溜溜

有一次去直营店修电脑,花了500到家发现又坏了,打电话骂到对方立即退钱。**当时我才刚来北京,为了省钱住一月750的4平米隔板间,竟然敢坑我500!**放在以前我就会听那些商家胡诌不敢要钱。从那次以后买东西吃亏都会怼回去。

@姜允晨. 🏂

在北京租房碰到了恶心邻居。 看我一小女孩天天骂我挤兑我。忍了两个忍无可忍。后来就爆发失控。她吓得不敢出房间。我骂了半个小时痛快死了。

@星

在北京租房,一个沙雕室友一般进来就把洗手间纸篓扔了(我买的)???他说夏天气味大上完厕所都把自己的卫生纸各自带回去,还说女的不要脸总是扔卫生巾破坏卫生,还扬言要发到群里给大家看。扔卫生巾等于不要脸?我一下就炸了,**在群里刷屏骂他卧室里是不是堆满厕纸,最后吓得他一脸虚伪地说不是针对我,还要把纸篓还给我,我说你自己扣脸上吧别占地儿。**我第一次发火这么爽快,还以为会被报复,没想到这么快就解决了问题!还被赔了不是。

@May

我和未来婆婆的关系,怎么说呢,反正我觉得不爽她很久,然后有一天我不想自己一个人不爽了,就直接跟她讲我不爽,她就说“好的那我以后不说了”。然后我爽了,她爽不爽我不知道。

@DeYoung

一次是考研的时候在学校超市买到过期面包吃拉肚子了,很严重的那种,我直接拿着剩下的面包跑到超市去摔在收银台嚷嚷了一番(早上没啥人才敢这样),讲真,挺爽,其实是因为当时复习的状态还挺好的,碰到窝火的事情就不想憋着,索性释放一下。我只有处在很自信的状态下才敢发火。

@阿沉养不起

在广州读大学的时候,去一家连锁的永琪剪头发,例行被推销办卡充值。给我剪头发的Tony人很好,也不跟我多废话,但不知从哪儿冒出来另一个大哥,一直磨我叫我办卡。一开始我都是婉拒,但凡有点情商都能看出来我是真的不想办。后来甚至连笑脸都不乐意摆了,我的托辞就是学生党没钱+月底生活费也花得不剩多少了。

这时候,**这个人居然跟我说叫我开支付宝花呗或者其他方式(时间太久了记不太清楚,他说了几个都是类似小额借贷的平台),我这火一下子腾腾腾就从脊梁骨冒起来了。**于是我语气很激动地质问他,我就一直在激情说教,声音大到其他客人都回头/从镜子里看我。后来他回答不上来我,直接蹲到一个我的视线盲区去了,从此以后我再也没去过这家店。

@碧落卿歌

楼下一家人反映我们家卫生间漏水漏到他们家了,和她确认过了不是我们家的问题,她完全跟没听见一样,还来了一句:我不管你们什么原因,反正我这里漏水你们就不许用!我听了火就上来了,什么鬼道理,于是直接跑出去跟她怼:**不都跟你说了吗去找物业,你在这里跟我们横有什么用?**我们住进来可能不用水吗?不想办法尽早解决只知道瞎吵吵,等我们住进来你就等着天天漏吧!之后她再没来闹过了,我们正式搬进去之前出于好心去问了问他们找了物业没,结果那老太太白眼一翻,说修好了。有些情况你越退让人家就觉得你好欺负,反而你强势一些,很多问题就消失了。

真正让我愤怒的是,父母不断否认我的愤怒

@Rachel_gtt

因为堵车时间太长而急躁了,我妈替我向我老公解释说我没着急。我就愤怒了,我就是着急了不行吗?为什么要否认我的情绪?因为你认为急躁不好所以我就不能急躁?因为不能向她表达愤怒,所以一晚上都不开心。为什么不能表达愤怒呢?她这样否认我的情绪让我愤怒了。

@匿名

那段时间我在备考执业药师,那天晚上我爸戳破了我的瑜伽球,对我破口大骂我,由于他一直有暴力倾向,我一个晚上都在保持警惕,通宵都在背书,心里想着有一天我能离开这里。我鼓起勇气跟他们对抗,恶狠狠的骂过他们,**我跟我爸已经一年多没说话了,对他说的最后一句话是用方言回骂了他,那是我第一次骂他,**那一刻觉得有种宣泄的快感,现在想起来还是很爽。

@西南风

我爸在我这一直有一些权威,直到有一次,我爸说给我拍作业,喝了酒又开始说类似我不欠你的,而我当时一堆作业,我直接被烦死。我很忙就直接离桌面还剩20cm就松手,他觉得我故意扔在挑衅更,就开始太高音量大声嚷嚷,说我不给你拍了,我不欠你的。作业太多神烦中,我彻底丧失耐心,喊“闭嘴吧”,直接进我屋关门(声音比较大),放弃和他进行无意义辩驳。其实有一点害怕,因为我爸喝了酒难以控制自己暴脾气,原来还踹坏过门。然后过一会儿,他问我还有要拍的吗,我说您老还拍啊。当时感觉哦原来他的生气如此虚假,这么失败的伪装强大,我居然这么多年都害怕。

@匿名

我焦虑症三年,咨询三年了,我爸那天对我说,你都焦虑症三年了怎么还没好?我当时很愤怒,直接提高声调,说为啥你都没看到我的努力?我三年前状态差到连班都上不了,现在我已经能正常生活了,为啥这些你看不到,还觉得我好的太慢了?

这是少数的一次我对我爸发火的时候,以前从来不敢的,但之后他了解了我的状况,也支持我继续治疗,这是我这次争取得到的好处。

@匿名

我家闺女闹青春期反应,特别敏感,强迫。我一度事事时时小心翼翼的对待,也不敢发火,即便她没道理做的不恰当故意气人。有一次,她闹的实在过份,把我的背包带子划了口子,我冲他发火,严厉发飙,**她反倒很平静,只说,你不接我电话,我不高兴,就划了你的包。我感觉她也在试探,挑战。**我不想跟闺女发火,可自从那次,我也不再担心发火的后果,会刺激孩子的心理。我需要让她知道我的承载力。

@尤振莉

一个伯伯劝高血压的爸爸喝酒,还说阻止的我“让人笑话”(我也气我爸自己一天在乎地自测好几次血压,最近血压居高不下,到饭桌上却不敢说一句自己血压高不能喝酒),我也是呵呵了,当时出于习惯的礼貌没有多说,回家越想越气,**直接发了个家人亲戚可见的长文朋友圈吐槽“明知别人高血压还劝酒的恶心透顶的人”。**一两天后那个伯伯的女儿评论又删掉,又跟我姑和爸爸告状,但是那条朋友圈我一直保留着。有句话叫“你可以很了不起,我也可以照样瞧不起你”,何况你也没什么了不起的,我是真心瞧不起你。

@上刺青🧡椿

我以前是个不发火的小绵羊,家里卫生都是我打扫,后来开始奋起反抗,现在一人一半,不过分,见好就收。偶尔放纵自己发火,反正另一半也爱发火,也都不较真,日子好过多了。

@匿名

曾经在第一段婚姻里因为这样那样的原因,几乎从不主动引起正面冲突,导致对方无下限践踏我的底线,第二段婚姻跟老公谈的很明确,有什么想法要表达出来,不怕有矛盾,关键是如何解决矛盾,自从我学会了表达不满和愤怒,真的感觉关系更好相处了!

@匿名

我老公一点就炸,我总觉得什么事情都能讲道理,后来我朋友告诉我不爽就要跟他吵架,不可以忍着,我就试着愤怒的时候就跟他吵架,哈哈哈,真的太棒了,吵完架神清气爽!暂时放下考虑他的感受,先说出自己的感受才重要,不会骂脏话也没关系,他怎么骂我就原封不动骂回去,最好打开门让婆婆也听见。哈哈哈,打开了人生新境界。

@快乐

我刚刚跟我的哥哥们吵了一架,我大发雷霆,震慑了他们,因为**在我们家一直都是大男子主义,女人没有权利的,**我现在做出了家人无法做出的事情,虽然有点忐忑。

我们之所以会愤怒,说到底,是因为我们的界限被侵犯了。

很多人留言说,发火后后悔了,觉得自己的形象大打折扣。其实,你是在用愤怒捍卫自己的边界,这本来就是一件值得尊重的事情。

没能被发泄出的愤怒,则非常有可能被转化为焦虑。**心理学家凯伦·霍妮曾有一个理论:父母如果压抑了孩子的敌意,孩子敌意可能会转化为焦虑,甚至延伸到孩子的整个世界观里。**在中国家庭中,有太多家庭“以爱为名”,混淆着孩子和父母之间的边界,让这份被侵犯的愤怒无处发泄。而且愤怒一旦长时间得不到发泄,可能会从明确的愤怒转化为泛化的焦虑,我们就会觉得自己没用。

表达愤怒能让人更明白自己的需求在哪里,边界在哪里,毕竟我们都不是为了愤怒而愤怒,而是为自己的需求被忽视了而愤怒。

愤怒就像报警器,告诉你自己有哪些需求被忽视了,哪些方面要多保护自己。同时也是在提醒别人,老子不是好惹的。

与其害怕被自己的愤怒撕碎,不如试试和它一起成长。它会给你惊喜。

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