喜爱艺术的人更长寿

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▲经常参加文艺活动的人生存状态更好。（视觉中国/图）

全文共1970字，阅读大约需要4分钟

• 经常参与一种文艺活动，就能降低全因死亡率，而创造性的艺术活动效果尤为明显。

本文首发于南方周末 未经授权 不得转载

文 | 南方周末记者 王江涛

责任编辑 | 朱力远

锻炼身体能增强体质，这个保持健康的生活方式已得到广泛认可。但生命不只在于运动，对人来说，社交活动和精神层面对意义的探索，也是重要内容。至少从1970年代开始，社会流行病学就已开始研究社交与死亡率的关系，发现社交上太孤立可能会影响健康。这种效应可能是通过影响认知、行为、情感等因素间接实现的。

最近，来自挪威的学者发现，一个人参加文艺活动的内容和频率也与死亡率存在关联。来自当地一项8年随访的研究显示，频繁参与多种创造性文艺活动的人，死亡风险降低幅度可能超过40%。

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这项研究是在挪威一项名为北特伦德拉格健康研究的数据基础上开展的，在大概8年的随访时间里，共有3.5万多人被纳入这项跟踪研究。其间有1905名参与者死亡，其中男性大约1100人，女性大约800人，将这些人的全因死亡率数据与参与文艺活动的情况链接起来，得以观察二者之间的联系。

研究者认为，频繁地参与至少一种文艺活动就能够影响寿命，公共卫生政策应为人们提供公平、便捷的途径去参与文艺活动，促进这样的生活方式。这项由诺尔兰大学的学者完成的研究，2020年6月29日在线发表在《流行病学和社区卫生杂志》（Journal of Epidemiology and Community Health）上。

为了对比不同文化、艺术活动的效果，当地人们常参加的文艺活动大体上被分为了两类，一类是创造性的活动，比如唱歌、跳舞，以及俱乐部或协会的活动、教会里的工作等；一类是接受性活动，像逛博物馆、美术馆，看音乐会、电影、比赛等。研究参与者在报告自己参与的文艺活动内容的时候，也介绍自己的参与频率。

虽然总体上只要经常参与任何一种文艺活动，都能在全因死亡率上产生保护作用，但创造性活动的效果尤为明显，只参与一项也能将风险降低28%，而且随着活动数量的增加，能看到死亡风险数据相对稳定的降低。相对来说，参观博物馆、看电影等接受性活动在降低风险方面的效果要弱一些。

文艺这种看起来偏休闲娱乐的活动真的会有这样的健康保护效果吗？这类研究结论目前总体偏少，但也越来越多。就在2019年12月，知名医学期刊《英国医学杂志》（BMJ）也发表过一项类似的研究，题目就叫“生与死的艺术”。英国伦敦大学学院行为科学和健康系的学者利用英国一项长期的衰老研究队列的数据，探讨文艺活动与死亡率的关系。

在14年的随访时间里，这项在英国的研究发现，相比那些一年到头不参与任何接受性艺术活动的人，哪怕一年只参加一两次，也能将死亡风险降低14%。而如果再频繁一点，达到几个月一次甚至更多的话，可以将风险降低31%。这一结论是考虑了人们不同的人口统计学因素以及社会经济、健康状态、行为等因素的情况下得出的，分析显示，结论相当稳定。

而英国研究中涉及的接受性艺术活动则包括逛博物馆、美术馆、展会，看戏剧、歌剧、音乐会等。研究者认为这些活动在英国的老年样本人群中可能产生了保护作用。通过对相关保护性因素的分析，他们还尝试探索影响寿命的这些关联背后的更多秘密。

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值得注意的是，来自挪威和英国等地的相关研究都属于观察性研究，并不能直接得出因果关系，参加文艺活动的人更长寿这样的联系是基于观察数据而做出的分析。

至于为什么多参加文艺活动会更长寿，人们可能很自然地将文艺活动归为“阳春白雪”，而用社会经济因素去解释这种关系，认为有钱人才有时间有钱参与文艺活动。不过通过对可识别的因素的分析显示，社会经济地位并不能完全解释这种关联。

在不到一半的可以解释的关联中，认知、社会和公民参与排在前列，显示文艺活动可能通过促进认知和社会参与等，影响寿命。再者是移动性和残疾情况、财富和健康的行为，也很大程度解释了参与文艺活动的人的特征，这些特征与寿命有关。再者是久坐的行为、孤独、生存状态、婚姻状态等，经常参加文艺活动的人可能会减少久坐的时间、减少孤独感，生存状态等更好，这些很可能也参与影响了他们的寿命。

特别是认知层面的因素，参与文艺能帮助人们管理情绪，抑制抑郁，防止认知能力的减损等，这些特点早有研究指出。实际生活中，通过听音乐会、看电影去缓解压力的人不在少数。对于退休在家的老年人来说，文艺活动可能还提供了一条非常重要的重新探索生命意义的轨道，提供了通往老年生活所需的新的社会关系和资源，从而整体上使人更长寿。

英国的研究样本为6700多个50岁以上的人，平均年龄达到65.9岁，比挪威的样本平均年龄更大、数据更少。在挪威的健康研究中，诺尔兰大学的研究者还发现了性别的差异，他们发现接受性文艺活动在降低风险方面的效果要弱一些，主要是因为这种保护效应大部分在男性群体中出现，他们分析，可能是因为男性总体上情绪不太容易波动，不太善于表达，所以即便是看展览、电影等接受性活动也刚好给他们一个表达自己的机会。

不过，这种关于性别差异的发现，比较少见。总体上来看，对文艺活动为什么会与寿命有关联，还有很多不清楚的地方。

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