为什么你比别人胖？这个锅可以甩给细菌…

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最近我请朋友吃饭，发现大家都开始注重清洁卫生了。

以往聚餐她们都像饿虎扑食，可自从来了个广东朋友，带动着全桌人饭前涮餐具。**平时丸子没涮熟她们就抢着吃，**现在碗都涮熟了丸子还没下锅…

企图通过涮盘子来冲灰杀菌的人不在少数，那么这究竟靠不靠谱呢？今天我们就来测试一下，涮餐具究竟能不能杀菌。

视频里都讲全了！网不好的可以看文字！

1、涮餐具的杀菌效果咋样？

生活中常见的细菌是大肠杆菌、金色葡萄球菌、沙门氏菌、李斯特菌等，它们的耐热能力有高有低，但总的来说，面对100度沸水都顶不住

那么涮餐具的茶水是多少度呢？我们来做个实验模拟一下。

首先找来一副餐具，在底部涂上变色涂料，温度高于65度就会变透明。直接冲入开水，可以看见底部瞬间变色，出现了三个优美的图案。

看上去效果还不错吼！但平时大家涮餐具，往往是**一碗水倒来倒去涮全套，这涮到最后能剩几度啊…**于是我又买了一些测温试纸贴在餐具内壁，然后轮着涮一遍，精准测验。

我估计大家都是这么干的

结果发现最先涮的杯子表面能达到65度，第二个碗勉强有60度，最后的盘子只剩50度。而且杯、碗、碟分别只用了90秒、75秒、10秒就降到了50度以下。

也就是说，哪怕你拿刚泡好的茶开涮，**也就是五六十度下消毒1分钟的水平。**对不耐热的李斯特菌或许有点用，但对皮糙肉厚的金黄色葡萄球菌而言，基本就是泡了个温泉。

如果你再多涮一会儿，要么水凉了，要么菜没了，总之越涮越虚无。以后跟同事聚餐，你可以号召他们涮餐具，然后自己抢先吃。

2、人体内的细菌

很多人谈菌色变，恨不得生活在无菌环境里。但其实除了外界，**你的体内也有很多细菌。**比如大肠杆菌，在你出生的几个小时后就会进入体内安营扎寨，与你相伴一生。

体内微生物跟哥们一样，你过着怎样的生活，就会结交怎样的哥们，然后他们也会反过来影响你的生活。像我写推送压力大，一天只憋了五十个字，就难免放纵自己沉浸在垃圾食品的快乐中

长此以往，我肠道里喜欢蔬菜的细菌就营养不良，被饿死了，喜欢高糖高油的细菌就被养得活力无限。它们还会通过生成神经递质让我越吃越上瘾，甚至只吃垃圾食品，一心一意助力垃圾菌繁衍。

有文献就指出，胖子和瘦子的肠道菌群不一样，瘦人的菌群更多样，更健康，双歧杆菌和乳酸菌数量更多。

科学家把胖子和瘦子的便便随机接种到无菌小鼠身上。结果非常amazing！接种了胖子粪便的小鼠长胖了16%。而当胖小鼠吃了瘦小鼠的便便后，获得了更健康的菌群，就成功瘦身了。

基于此，科学家大胆地提出了**“排泄物微生物组移植”技术**，操作方法大家都懂，我就不展开讲了。尽管这个方法还不能明确治疗肥胖，但已经被应用于治疗一些其他疾病，比如艰难梭菌感染。再等等，无痛减肥的曙光说不定就要来了！

那怎么才能培养一个健康的肠道菌群呢？很简单，早睡早起，健康饮食，多喝热水。问题是你做得到吗？

3、生活中的致病菌

除了人体内的微生物，其实我们更大的敌人是潜伏在生活中看不见的致病菌。

有专家指出，如果把马桶上的菌落数量看做单位1，电梯按钮上是马桶的几十倍。要是开车上班，方向盘上的菌落数量是马桶上的80倍，甚至按一下音量键都相当于摸了12遍马桶。

除了公共场所，吃的东西也问题不少。最近办公室里的女生都开始吃沙拉减肥，每天鼓起勇气啃完一碗草，默念又是健康的一天！可你哪里知道，要是卖家洗菜不认真，沙拉上的细菌也能要你命。

特别爱吃沙拉的美国人就经常吃出毛病，根据美国CDC发布的食品安全通报，近十年里，就有**30件大肠杆菌集体中毒事件，**其中14件与沙拉有关。

那怎么才能防范致病菌呢，很简单，少吃外卖，勤洗手。那作为理工男，今天我就用实验来看一看洗手是不是真的有用。

首先，用荧光粉模拟细菌，涂在办公室的公共区域上。然后找两个哥们来做对照组。哥们并不知道荧光粉的位置，让哥们1坚持一天不洗手，让哥们2饭前便后都洗手。

本着人道主义实验精神，我还给1哥准备了一盒止泻药

一天下来，我们发现1哥的双手、身上、衣服、背包、电脑、台面全都是闪着荧光，甚至我发现他经常抠鼻子。而2哥就干干净净，只有零星的几点微光。

所以说洗手还是非常有效果的！在这个充满细菌的生活中，洗手是我们最方便有效的抵抗方式，你可能忙到没时间洗头，但要说忙到没时间洗手，我看你就是杠精。那马上618了，我来给大家种个草，推荐我自己在用的舒肤佳纯白泡沫洗手液！

采用温和的0皂基配方，频繁洗手也不伤手。添加迪保肤+成分，打造一个抑菌的环境，抑制99.9%的细菌。这款洗手液一按就是丰盈的泡泡，省了搓泡时间，泡沫绵密细腻。

除此之外我还推荐舒肤佳纯白沐浴露，可以帮助大家进行全身清洁。同样是0皂基配方，不挑肤质，全家人都能用。关键是便宜大碗，用到天荒地老！

洗手、洗澡毕竟都要水，那有没有不水的除菌方法呢？那就要推荐舒肤佳免洗洗手液了，添加了乙醇作为有效成分，能够99.9%杀菌。添加VE成分，清洁的同时不伤手，打招呼前擦一擦，很方便！

不过现在还是尽量不要握手吧！

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淘口令我都帮大家准备好了！

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