从香港和台湾放开后的经验看，普通人如何挺过第一波疫情冲击？

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知乎用户 崔磊​ 发表

你看那个台湾人

上来就一副自私自利的态度

“大部分人根本感受不到所谓的疫情冲击”

这不就是 “管我死后洪水滔天” 的态度么

可不嘛

台湾官方确诊也才死了一万多

全岛两年超额也才几十万

相较于 2300 万总人口

那大部分人可不感受不到冲击嘛

这时候不谈民主

不谈人权

更不谈最美的风景是人了

所以答案也很明显

应对方法就是

当一个冷漠的人

当一个自私自利的人

当一个鸵鸟

对疫情视而不见听而不闻

你大概率可以就不会被疫情冲击了

自此以后

再有什么杀人啦，殴打啦，各种非正常原因死亡

千万别再义愤填膺了

更别提什么弱势群体被欺负了

全国非正常死了几十万甚至几百万你都可以接受

这些事儿又算得了什么呢？

知乎用户 匿名用户 发表

香港今年之前控制的一直很好，从去年底开始没有防住，尤其春节前疫情抬头而恰好政府反应慢一拍，疫情极速恶化，在三月十号左右达到高峰。

我们一家从一月中旬开始基本足不出户，大人远程办公、小孩网课。春节假期后疫情也持续快速上升，大概几天新增确诊就增加一倍，公司允许居家办公，故继续宅家不出。

到二月下旬日增上万，下定决心回内地避疫，机票只能买到两周后，深圳和珠海的驿站绝无抢到的可能。此间新闻惨不忍睹—躺在病床的老人排在医院外的露天区域候诊、没有基础疾病的儿童猝死、棺材不够大陆支援…
每天看的都是致郁新闻，家里有未打疫苗的小学生（香港开放儿童接种的时间很晚，学校先是组织统一安排接种，后疫情严重学校改网课，等接到通知自己安排接种的时候，疫情四起根本不敢带娃出门聚集），因此从春节一直都三月初离开的前两天，才全副武装出门核酸，那时日增超过三万。

我们回到内地隔离时，香港日增确诊接近八万（有统计的，实际应该更多），三月底高峰过后，据港大的研究数据，约四百万人感染。死亡人数超过一万。

香港放开后的第一波冲击就在三月，大环境放松，普通人避无可避。我们住在人流较少的区域，相对安全许多，但即使这样也还是提心吊胆—担心物资短缺、环境传播、小孩如不幸症状严重没有医疗资源… 从春节到住进隔离酒店，我没有睡过好觉。

上一波高峰过去，专家开始谈论 omicron 轻症占大多数，体弱的老人，有基础疾病的幼儿、青年、中年人不幸领了去另一个世界的车票。

五月份，因为工作需要回到香港的我们，又重新回归了两点一线、口罩长在脸上的生活方式。小孩子被暂寄在爷爷奶奶家，我们想保护他尽量久一些。

夏天的香港，大多数轻症的人恢复了，餐厅里的人也逐渐多起来，海边、公园路言笑晏晏的大人小孩多了起来。

秋风里，经济压力之下，防疫政策进一步逐渐松绑，演唱会、大型比赛、会展和论坛重新在香港举行。每天仍然有几千人确诊，十来人死亡。香港放开后的这一波疫情（第五波），官港口径里还没有结束，但病毒已经从春天的 BA2，变成了现在的 BA5，还有冒头的 BQ1.1 和从海外舶来的 XBB、XBQ。

我认识的人里有许许多多确诊过，大家逐步恢复线下交流、见面聚餐甚至海外旅行。他们中间，有的说症状轻过感冒，有的说康复了体力不佳，也有人辞职回内地修养。就跟小马过河里的情形一样。深处疫情漩涡之中，面对健康甚至生命权被剥夺的时刻的人，和在疫情波及范围之外的人，大家对疫情的看法是不一样的。

水滴一般的一个个普通人，在时代的洪流里，绝大多数时候只能随波逐流。学者、医生、商人、打工仔、政客、公司、城市、国家，每一方都有自己的立场，选择符合自身利益的数据，做利于自己的决定。

第一波疫情冲击之后，还会有下一波，余震不断，甚至有可能造成更大的伤害。

所以即便在开放堂食的现在，我还是口罩长在脸上，酒精揣在兜里，朋友线上问候，周末宅在家里。

不管小马怎么想，我都觉得自己没有过河的必要，压根不想去试水的深浅，尽量离河远一点，如果河水漫过来，那就时刻准备跑路。

知乎用户 还是不注名好 发表

abandon 掉死了的，long covid 的，或者家里死的比较惨的亲朋好友。删除与他们的一切社交、联系方式等，防止他们用亲身经历向你贩卖焦虑。

你就当你是容克贵族，而他们是犹太人，或者你是日本兵，他们是 731 被试，或者你是白人，他们是黑奴，就行。

不要把他们当人，拒绝和这种人社交，为自己卸下心理包袱。

然后正常生活，假装疫情不存在就可以了。

反正死亡、long covid 无非就是个概率问题，如果你死了那就没有问题，如果你 long covid 了，别人也会 abandon 掉你，一样对全社会没有影响。

知乎用户 StokesSS 发表

靠的是在一周内光速调整自己的认知。一周前死一个人都是天大的事。一周以后每天死几百人就只是个数字而已。

知乎用户 磨叽的蘑菇 发表

昨天大家都在转发广州目前无重症，今天已经破防了。

从国外的经验看，重症高峰到死亡高峰是有一个时间差的，甚至可以到两三个月。

每一波疫情来临甚至到感染高峰的时候，都是绝大多数无症状，都会有一群人在狂欢。

然而到了两个月之后，死亡数据就来打脸了。

但是那时候感染高峰期已经过去了，大部分没有感染或者好了的人，已经恢复了正常生活。

这时候你再跟他说死亡率，他们只会说跟他们没关系了。

甚至于，死亡人数也看不出来了。

能看出来的，只有排队的火葬场，和超额死亡人数。

这不失为放开后没有冲击的一种思路，但我不知道行不行。

而且，美国三亿多人口三年也就才死了一百多万，全人口死亡率千分之三，平均到每年甚至每季度更少，说实话很多人的朋友圈加上朋友的朋友圈，也没有一千个人，朋友圈里没有人死，实属正常，掀不起什么大风浪。

但有的人非要把头埋在土里，说这个病比流感还不如，这到底是讲科学还是讲政治？

评论圈有人疑惑死亡人数的，我补充一下，本来本帖不想列数据的，列了也没人看，文中都说了，美国到底死了多少人，美国人自己可能也不关心，但既然有人好奇我就写一下。

美国自己的数据 2020 年因新冠死亡 37.8 万人，2021 年因新冠死亡的是 46 万人，总计 83 万人。

然而查美国近年死亡人数

2015 年：总死亡 271.2 万，平均死亡年龄 78.8
2016 年：总死亡 274.4 万，平均死亡年龄 78.6
2017 年：总死亡 281.35 万，平均死亡年龄 78.6
2018 年：总死亡 283.9 万人，平均年龄 78.7
2019 年：总死亡 285.48 万人，平均年龄 78.8
2020 年：总死亡 338.3 万人，平均死亡年龄 77
2021 年：总死亡人数 346.5 人

2020 年和 2021 年超额死亡了至少 100 万，请注意超额死亡并不是直接用这两年的死亡人数减去之前的死亡人数，而是要考虑到前几年的死亡人数变化趋势的，但我们看美国前几年的数据，死亡人数是逐渐增长的，但除了 17 年末可能因为流感死亡人数小小的跳涨了一下，基本上增长还是很稳定的。

所以再来看 22 年，到目前为止新冠死亡人数才 107 万，减去前两年的死亡人数，也才 24 万，要这么算起来，新冠的致死率真的是降低了很多。

但要知道，美国很早就开始要宣布大流行结束了，真正的超额死亡人数还没有出来，所以这时候我也不知道美国到底死了多少人，但从上半年的数据来看，跟去年基本持平。

可以看出，新冠三年，就算第一年并没有做到应死尽死，后面两年的数据还是比较稳定的。

同理，台湾，新加坡等等的数据也存在如上的时间差。

知乎用户 保龙一族 发表

为啥只在乎第一波。。。共存之后一直在冲击啊。

给你们看看英国合订本。

这是英国的疫情，注意，他们的测的感染人数可和咱们不一样，那都是不舒服的人自己查的。单周感染 1/40 人口，英国表示好起来了！

再看看英国的经济?

黄标就是打折产品。

最后，再看看被肯定不是新冠压垮的老百姓?

所以，没有什么第一波，共存之后天天都是第一波。

知乎用户 特洛诺米 发表

建议在香港、台湾经验之外再学习一下日本经验。

抱歉，我只能说题主过于短视。

挺过第一波只是开始而已，因为接下来还要面对第 2、3、4、5、6、7、8 和更多的波次。

以中国的人口体量，很可能所有波次都是连在一起的，甚至根本没有 “第一波过去了” 这个概念，只有“持续高位运行”。

知乎用户 拉布拉朵 发表

台湾省单月总死亡人数：

5 月：

2018 年：14,328

2019 年：14,655

2020 年：13,272

2021 年：15,108

2022 年：17,409

6 月：

2018 年：13,043

2019 年：13,302

2020 年：13,893

2021 年：16,639

2022 年：21,033

7 月：

2018 年：14,372

2019 年：15,854

2020 年：14,533

2021 年：15,523

2022 年：18,215

8 月：

2018 年：14,162

2019 年：13,983

2020 年：13,301

2021 年：14,952

2022 年：17,830

台湾一放开超额死亡至少 20%，当然我知道有些人死肯定是不怕的，但你们对利益集团肯定是恨之入骨，所以我建议你们学习印度，以后一定要在街上烧，推河里，坚决不让殡葬利益集团多赚一分钱。

知乎用户 大熊喵​ 发表

很简单的一组数据

香港疫情爆发的时候，一针疫苗没打的群体死亡率达到了 7%，而两针疫苗群体死亡率是 0.3%，到三针疫苗群体时，死亡率已经低到了 0.01%

而且死亡最严重的毫无疑问是 70 岁以上的老人以及中年慢性病群体

所以这个事情一点都不复杂：如果你和你家人都打了 2 针以上疫苗 那你准备点感冒药退烧药止咳药治疗轻症就行了（比如我）

如果你一针疫苗没打，那你就得好好想想自己重症之后该怎么办

如果你家有年龄很大的老人或者各种慢性病患者，且没有打疫苗，那么如果你还想让他们多活几年的话，呼吸机制氧机氧气瓶赶紧屯起来吧。

很多人会出来告诉你这个病没有啥事，就是小感冒，我身边都好好的。你先问问他身边有没有没打疫苗还有严重基础病的。

每个人依据自己的情况来准备，别人的情况未必对你适用。千万不要犯小马过河的错误

知乎用户 快雪時晴 发表

我在台北工作

前面一個說什麼有症狀還不快篩，怎麼可能。

我公司是台灣百大，有症狀公司就要你回家了，等快篩陰再來。

1. 台灣核酸也就是 PCR 很貴，NT3500 約 RMB850。我從來沒做過，不過應該跟快篩一樣插鼻子，挺痛的。所以一開始會問大陸同事你們整天核酸不痛嗎？
2. 第一波疫情衝擊是很衝擊的，前一個說普通人沒感覺我想我們真不是同溫層的人
3. 開放後第一波疫情是這樣的，染疫人數一天天增加，從 500 人 / 天就覺得太可怕了最好 WFH 在家上班，出門都覺得是惡靈古堡真人版。每天盯染疫地圖看有沒有變成高風險區。但數字開始變成五千人一萬人兩萬人到九萬人 / day
4. 同事開始染疫，一開始規定九宮格的人要隔離，家中有人染疫要隔離，所以有些辦公區被隔離到剩下超少人
5. 剛開始必須核酸確診才算確診，醫院急診室塞滿做核酸的人，於是同事開始交換心得如何可以快速排到 PCR
6. 由於此病症對於老年人風險較高，所以大家還是很擔心會避免染疫，擔心家中長輩安全，所以如果我知道有人有症狀又不快篩會很不爽，我家可是有老人的。
7. 每天下午兩點的中央疫情記者會，三點的台北疫情記者會都非常受歡迎
8. 後來染疫人越多越開放，隔離政策越來越少。
9. 發現身邊的人一整排都染疫然後都活著回來，漸漸的，沒有人關心這件事情了。

眾所周知，現在台灣染疫人數已經超過 800 萬，有黑數，就是有症狀不快篩不通報的人

底下圖表所謂中症是要用呼吸器

重症就病危通知了，所以重症死亡率很高

整體約千分之一點六

要怎麼挺過第一波衝擊：勤洗手戴口罩不外食。

在辦公室裡面傳染的機會其實沒有想像的高：我斜前面斜後面格子的同事染疫，附近同事或是一起開會的同事沒聽說有被感染的，最少我們這個區塊都沒有。即使坐在位置上不戴口罩。

但通常一人染疫全家染疫：萬一染疫要在家裡做好隔離和清潔消毒，否則一起染疫有點慘

所以盡量減少家戶串門子。

有個同事是唱 KTV 染疫的，因為一起唱的全中了，麥克風可能挺容易感染

有朋友外食被感染 ，也有朋友整天外食沒事，所以可能和勤洗手的關聯比較高。也有可能跟吃的場合相關，前面的朋友比較平價美食，後面的朋友們比較精緻。

學校是煉蠱場，包含國外客戶也是這麼說，學生很容易帶病毒回家

第一波由於突然太多人造成醫護人員手忙腳亂，所以請盡量保護自己維持醫護人員的量能。

最後是疫苗，各個專家都說打三劑可以下降很多死亡率

我身邊的人有打一劑兩劑三劑四劑和根本沒打的，打高端高端高端，az az 莫德納, az az bnt, 莫莫莫，bbb 各種組合

但問過症狀和嚴重度都沒感覺有正相關，我個人覺得就是個扭蛋，沒得之前你永遠無法預期自己是燒兩天咳幾天就結束的，還是燒到亂七八糟咳的拖拖拉拉的人

唯一比較有關聯性是中央公佈的死亡率，70 歲以上就是比較危險，死亡率很高。小朋友如果有意識不清，走路不穩症狀可能是亞洲人比較會有的腦炎要趕快帶去看醫生

台灣和香港死亡率比較，香港三亡率更低點，可能也跟臺灣黑數相關，有些人怕影響工作會不說。但我們公司隔離或確診都有薪水所以不大會有這問題。

最後祝大家身體健康，多洗手戴口罩挺過第一波

後面再得應該會有比較好的醫療資源，也比較不會恐慌，反正輪都一定會輪到。我還在撐就是了。

過一陣子大家都會一樣無感

上週我剛從英國出差回來，國外就是一整個沒在管了，等大陸開放，我就要飛大陸了～快開放啊～

知乎用户 醉裡挑燈看劍 发表

座標：台灣省台北市。

在家人陸續染疫後的感想（我自己沒有，家人染疫前後自測抗原陰性數次）

1. 趕快去打加強針 （不防傳染也防重症 父母在染疫前剛打了第四針 母親就是咳嗽 父親不準—因為他有吃輝瑞口服藥 我看他跟平常一樣沒啥事）

2. 囤些基本藥物

3. 儘量少走親戚（父母是在拜訪親戚時被傳染。長時間脫口罩誰也擋不住。至於外頭吃小吃影響不大）

註：我自己在教培上班，本公司大人們中標過 60%，小孩則此起彼落。每天都有聽到新的孩子請假在家隔離一週。學校會是個很大的傳染媒介。

註：有人問台灣省的學校 / 教培上課狀況，大概說一下。

基本上教培是跟學校看齊，管理規則基本一致。

4 月中以前：確診集中隔離，密接居家隔離。換言之孩子確診，學校同班 / 同課後社團 / 同教培單位班級居家隔離。

4 月中以後：確診居家隔離，密接隔離七天。孩子確診，同班居家線上七天。

5 月中，台灣省台北市上了兩周線上 (台北市讓各校自行決定打疫苗前是否要線上，絕大部分學校線上)。5 月中以後宣布打滿三針的密接免強制隔離，但對於孩子沒有差，他們還是強制線上七天。

9 月開學後取消在校密接，變成家人確診，孩子在家居家一週 (其實應該是 3+4，前三天家人密接隔離三天，第四天後陰性可上班上學。但孩子會碰到家長確診隔離七天，所以出不了家門只能繼續上線上)

10 月中以後取消一切規定，除非抗原陽性否則都可以去學校 / 教培。

知乎用户 蒙头读书​ 发表

不说立场了，我现在转型乐子人，只提供点经过搜集信息以后的意见：

一、首先不会出现全面放开，老百姓接受不了（网络上的声音只是很小一部分），所以大概率在管控和放松之间找一个平衡

二、如果有新疫苗，不管是注射还是吸入，能注射尽量注射，从各方面来说疫苗目前的数据都能有效减少一系列感染以后的麻烦

三、尽量不要聚集，尤其是前三个月

四、随时带好口罩，就行严重带 n95，习惯性带手套，不要揉眼睛

五、进门洗手，衣服消毒或者直接洗，避免手洗外套，尤其是去过聚集地区

六、教师尤其注意保护自己（医生护士我觉得轮不到我提醒）

七、准备常用药，包括感冒药、外伤药以及其他各种个人需要的药品

八、锻炼好身体，减肥

九、避免反复感染，其实对绝大多数人第一次问题不严重，但是三到四次会显著提高各种疾病风险（目前的大量论文研究结论，不用跟我对线，请去 nature 发文）

十、相信不会完全不管，但是只要平衡就不可避免出现问题，不要拿命去测试概率，中奖了就是彻底完蛋。在能做到的情况下尽量保护好自己，毕竟这不是什么福气，不然为啥拜登搞一天一检不要这个福气？

所以，个人是自己健康的第一负责人，也是家庭健康的第一负责人。

知乎用户 我思故我在 发表

數字看起來很可怕，但台灣人大多數已經不在意，所以沒有挺過得概念。畢竟這個月連遠程旅行團都已經出去玩了，下個月口罩在室外也不用戴了。聽得親友確診了，也沒有很緊張，然後他們就沒事了，再出來跟大家見面，也沒有人怕被他們感染。

知乎用户 Ellen Liu 发表

坐标台北。利益相关：7 岁女儿得过一次，未打疫苗。

对普通人来说，第一波冲击是心理层面的。假设你原本对新冠持无所谓态度、不怕它、真心觉得是感冒，那么第一波没有什么。数字疯狂的上涨也没有关系，因为你会觉得这些人得了也没事的！重症死亡都存在于网路而已。假设你非常害怕新冠、自己又有基础疾病身体不好、或者家里有高龄体弱老人，第一波时候会胆战心惊。每天都会担心家人中奖，担心老人家重症。假设你是我们大多数人这样，对新冠的知识了解的不多不少、对 Long Covered 有所耳闻，基本上第一波也是会心惊肉跳地度过。

第一波其实不重要，对于普通人来说，新冠大概率没什么问题，怕的其实是重复感染！一次新冠后 Long Covered 的概率是多少已经有许多数据可查，每多感染一次 Long Covered 的概率也相应增长，次数够多时要跑掉也是难吧！所以，即使是开放了，该防护的一点都别含糊，身体是自己的，健康是自己的！

说一下身边的状况，就我不算大的人际圈，没感染过的相当少了。我家一家三口，女儿 7 岁没有打疫苗 (不想打 mRNA 疫苗)，我和先生打了两针 Novavax(不想打 mRNA 疫苗，所以一直没打直到今年 8 月)。上周我女儿在学校染上，她没有呼吸系统症状，只有半夜想吐拉肚子和发烧，症状持续一天，在家隔离 7 天。这期间我和先生都同住在家里，略有隔离(要求她尽量在自己房间，出来戴口罩。毕竟要求七岁孩子严格隔离真的很难。) 但是我和他都没事，快篩一直阴，也没有任何症状。虽然我们家平安度过，但现在其实依然算严格消毒戴口罩，前边说了，感染一次不可怕，怕的是重复感染。

一言以蔽之，对于新冠，我们要战略上藐视它、战术上重视它！与各位共勉！(下图是小女这次中奖的快篩全程。)

知乎用户 向大坤​ 发表

自求多福吧，这是港府给大众的一个优秀的建议；

知乎用户 瀟雨​ 发表

我是台灣人，在台北工作。老實說，不管是放開後的「第一波疫情」，還是後來直到現在，大部份普通人根本感受不到所謂的「疫情衝擊」。

我們辦公室裡大部份人都感染過一遍了，我自己身邊的朋友也差不多。從來沒聽過有誰需要住院的，都是跟感冒差不多的症狀。既然我身邊感染過的人都不需要住院，那我也就無從知道有沒有醫療擠兌這回事了，沒去醫院的人不會知道醫院裡的情況。

還沒有新冠疫情的時候，沒有人覺得「身邊常常有人感冒」是個「衝擊」吧。

我自己呢，除了口罩以外（規定要戴，這沒辦法），從來沒有為了這個「疫情」買過任何東西。我手邊的快篩也都是公司發的，自己從來沒買過。公司發的我也都沒用過，目前從未做過快篩（在台灣不需要做核酸）。

即使是有感冒症狀的時候，我也沒做快篩，就不理它照常生活。之前坐在我旁邊的同事確診，按照公司的規定，HR 會寄信給坐在他的前後左右的同事，要求我們做快篩，陰性才可以進辦公室。我看到 HR 的信，也沒有理會，HR 後來也沒有過問我的快篩結果，寄信就只是做個形式而已。

而且因為坐在我旁邊的同事確診過後幾天，我就出現了感冒症狀，所以我懷疑我可能感染過。但是因為沒有做快篩所以無法驗證。

對了，我連疫苗都從未打過。倒不是特別害怕疫苗的副作用，單純是因為在台灣不打疫苗對吃喝玩樂沒什麼影響，工作也沒有要求，我就沒去打了。不過我身邊的同事和朋友倒是絕大部分都打過疫苗。

最大的衝擊，可能是想要參加的活動，有一些因為主辦人或表演者確診就取消了。還有身邊的同事大多很老實的有症狀就做快篩，然後確診，之後就得在家上班一週。但是需要聯繫同事的時候，遇到同事在家上班，很不方便。我一直無法理解為什麼他們這麼老實，不過也許他們自己也想在家上班吧。

現在我們公司就連「有人確診，坐在他的前後左右的同事需要做快篩」的規定都取消了。我也就不用擔心下次再「不理 HR 要求我們做快篩的信」，會被 HR 發現了。

知乎用户 湾仔雪球兔​ 发表

港台的经验对普通人没啥意义。

前几天在中国澳门看到不少从中国北京、上海、深圳拖家带口来打复必泰疫苗的人，别忘了一针 1,000 澳门元，很多人家里七八十岁的长者已经打了第三针（算上内地）。

他们大多来自内地精英家庭，我相信这是关爱老人的最好方式。

澳门有旅行气泡，但更令我奇怪的是香港也有很多内地人专程来打针，拿护照顺便去旅个游，别忘了回内地机票 + 隔离费也差不多一万块。

我相信现在跑港澳打疫苗的不是内地普通人。

港澳台三地都是复兴疫苗的市场，当然也有其他负责陪跑的疫苗，刚好可以看到两者差距。

前提条件不一样，我相信港台的经验对普通人没啥意义。

知乎用户 申一 发表

群体免疫的英文是 herd immunity

herd 的意思是畜群

群体免疫实际上指的是畜群免疫

这种提法，其实就非常的基督教文化，既以人群为畜群，以自己为牧人

牧人怎么做，你看看白宫怎么防疫就知道了

畜群免疫的核心就是，让畜群去应染尽染，然后因为病后的几个月的免疫期，暂时建立免疫屏障，把传染的 R0 降下去。而生活在安全泡泡里的牧人，不说完全避免感染，至少能大幅减少被感染的次数

能做的，就是前几个月尽量脱离社会独居，小朋友也尽可能请假。等第一波死亡高峰和医疗挤兑高峰过去。

另一方面

尽量鼓励你身边共存派的人，去

报复性消费！
反弹性旅游！
密集型聚集！
大规模口口！
挤兑式口口！
极乐式口口！
永久性口口！

知乎用户 瓦尔哈拉 发表

对大部分人来说，第一波疫情根本不重要，第一次感染也不重要，除了老人孩子孕妇会让人担心，得了基本也就挺过去了。

真正的问题是反复感染，这个是对慢性病缺乏了解的人很难感受的。

比如说，你是个胖子，你大概有胰岛素抵抗，你抽烟喝酒熬夜久坐，经常上火，其实都是身体受损了，但这个损伤是慢性的，可能到 20-30 年慢慢体现，一般人理解为衰老。

所谓的新冠后遗症，反复感染的后果，就是大大加速慢性损伤，把 20 年才体现出来的后果，两年感染 3-5 次就体现出来了。

然后你的人生就变了，对未来最大的期望变成了健康的活着。

如果你此时还不在意，继续感染，多次之后，部分残疾甚至猝死都离你不远了。

所以如果一旦国内开放，真正的有钱有资源的人，反而会在小范围继续严格防疫，牺牲自己的一部分自由，而穷人，不要几年就会慢慢体会到，什么叫世上只有一种病，那就是穷病

知乎用户 王子奢​ 发表

1. 建议提前准备一个随时能去「自我隔离」的地方。即使打满疫苗也只是减轻被传染后的症状，并不能保证自己不会被传染，更不能保证自己不会传染给别人。如果身边有因各种原因无法接种新冠疫苗的亲朋好友，尤其是老人孩子，一定要记得这一点。

2. 现实的讲，目前大陆的医疗资源似乎还没有做好应对疫情着陆的准备，如果家有慢性病比较严重的老人，提前购置「制氧机」可能很有必要。同时家里要准备「测量血氧」的医疗器械，这种东西很便宜，建议确诊者注意随时测量自己的血氧，不要等急性症状已经火烧眉毛时手足无措，甚至失去行动能力。

3. 此外，从台湾省目前每日新增的死亡个案来看，是否打满三针疫苗的死亡个案比例大约 1 比 2。即使打满三针疫苗，发生不幸的概率仍然不容小觑。在暂无能够普遍购买的特效药的情况下，我们仍然要注意自我防护，切勿掉以轻心。

知乎用户 金小新 发表

如果大多数人可以躲过第一波冲击，就不会有第一波冲击了。

买好感冒药，保持乐观心态，好好锻炼身体，只要不封城，断交通，其实没啥可怕的。

知乎用户 rasonsun​ 发表

注意一下最近每天发布的疫情数据其实心里就有底了，

近期病例数比较多，

大家可以简单估算一下每天确诊病例和无症状的比例，

首先要明白无论是确诊者还是无症状都说明被病毒侵入了，

不可能人人象大白那样 100% 防护。

也不能要求大家时时刻刻戴口罩穿防护服。

人被新冠病毒感染侵入之后有三种情况，

一，有症状确诊，

二，90% 以上的无症状，也有无症状转确诊的，但是比例很低。

三，是免疫力最强的，一直阴性，这种人数的比例是未知，没人知道有多少。根据个人经历，本人大概率在这一类。

这种差异是由每个人不同的免疫水平决定的，免疫力最强的病毒侵入就被人体识别消灭了，咽拭子都检测不到，一直阴性。

其次是有一定发展但是依然能被免疫系统控制，那就是无症状；

免疫力弱的病毒才有机会在人体内滋生发展，那就会导致症状出现。

之前也看过上海有一家五口四个人 却有一位一直阴性的例子，这只能用人体特异性解释。

观察了一段时间，目前国内的无症状占比基本都在 90% 以上，

这说明几点，

一，疫苗是有效的，尤其是三针加强以后

二，现在这种情况 90% 的人是无症状，还有未知数量的感染却阴性，没什么可担心的。

三，还有 10% 的人会有症状，遗憾的是医学并不能告诉我们谁是免疫不强的那 10%，所以还得人人做好基础防护，为自己负责。

四，即便有症状只要打过疫苗也不会是大病重病，可能会比一般感冒严重一些，主要还是传染性。

所以，

能打疫苗的尽快补打疫苗。

放松心态，做好基础防护，没必要过度担心。

如果万一不慎感染出现症状，

也是不在自己可控范围内的事情，

严格隔离，让自己努力恢复健康，尽量不再去感染别人，

这就是最大的贡献了。

知乎用户 刘一鸣​ 发表

中国各地发展并不均衡，要同时参考港台越南和印度。农村、县城、三四线城市，有足够的医疗资源么，有足够的收入或者财政么。

知乎用户 jerry 发表

一般来说打过疫苗的人中招之后都是普通喉咙疼→流鼻涕打喷嚏→乏力发低烧 (乏力但不发烧)→痊愈的过程，如果这时候做核酸是阴性，甚至可以说有相当多人会在不知情的情况下完成一次免疫。

然后免疫完成之后会在相当长一段时间内不再染疫。

所以没啥可怕的

知乎用户 白颐路观潮​ 发表

台湾放开半年后确诊人数超过 600 万，接近台湾总人口 1/3，算上感染没做核酸的，估计大半人口都感染了。真放开后，奥密克戎防不胜防。

知乎用户 晚空 发表

越相信新冠很可怕，感染后症状越严重，因为容易给自己施加心理暗示，自己吓自己。

知乎用户 李昀 发表

尽人事，听天命。

知乎用户 高安路老实人​ 发表

挺不过

控制住就是最好的道路

知乎用户 kkli 发表

其實不用太憂心，對大部分普通人來說感覺上是次感冒，沒有說的這麼嚴重。

但是絕對要打疫苗，疫苗保護效果很好，打了病徵會比較輕，老人死亡率可以減好幾倍

知乎用户 苗大壮是一只喵 发表

该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁

知乎用户 两个苹果 发表

这两个地方确实可以学，尤其是台湾省。发布疫情消息，不管真假，直接罚款五十万。这个真不错。

普通人其实无所谓的，只要网上没信息，就是一帮子愚人，说啥听啥。反正得了最多也就是当个感冒。然后再学下香港的医院排队，不管人得不得病，只要去医院就排队，反正给你排到一周以后，这样有了病也挤不垮医院。

你看，这样疫情就真能过去……

知乎用户 共产主义万岁 发表

现在网络上的声音很整齐划一，就是 “新冠没事”，“后遗症没事”，“说新冠有事的都是吓唬你们。”

这里存在一定的统计误差。

在网上说没事的都是没得过病的或者得病很快好的。

因为真正有亲人死亡的，或者得长期后遗症的群体多数都不太愿意在网上分享（在网上发帖说我家谁谁死了？）因为这本身对他们来说是一种二次伤害。

所以现在说新冠没事的声浪越来越大，真正被新冠伤害到的人被淹没在了人群里，自我舔舐伤口，没有人会注意到。

知乎用户 鑫爸 发表

怕死的有固定收入的就自我隔离在家，不要出门，反正买啥都有跑腿！就是进门的时候做好消毒再进家门！

要劳碌才有饭吃的就出门找食，因为老是呆在家可能会饿死！

这样个人坚持各人的选择，互相不要指责！每个人都有选择自己生活道路的权利！而不是一句 “” 都是为你好”就被关在家里！失去自由还没有收入的滋味不好受！！！

知乎用户 从前有座山 发表

用死亡献祭呗，还能咋样？

台湾 4 月底放开，从 5 月到 10 月刚好半年，按民政部统计的居民死亡人数，比 2020 年同期多出 25000+，增幅 31%，占人口总数超过 0.1%，

半年的疫情，相当于台湾四年份的流感（1 年 6 千），八年份的交通事故（1 年 3 千），

也就是说，奥密 = 流感 ×8 = 交通事故 ×16，

放开以后，该死的都死了，疫情就 “过去了”，

如果大陆完全照搬台湾的政策，假如结果相似，那以人口倍数简单计算，需要献祭接近 150 万人，所幸暂时还没到这一步

知乎用户 破晓​ 发表

打好疫苗，带好口罩，闲事莫管，众地莫留

知乎用户 匿名用户 发表

谢邀

疫情整个过程都在香港

香港第五波的数据看起来吓人 实际上我身边的人里面阳过的很少

当时小区物业经常会发通知 说有工作人员感染在家休息 或者几栋有人阳了 电梯已消毒啥的 但都不会透漏具体信息 更不会有人要求让人家送出去隔离什么的

我们家有菲佣 从头到尾没有阻止她周日出门 好像也没事 她自己原来做过护士 是非常小心 各种消毒的

在一日几万的时候 我们也没囤货 也没有不出门 家里有车 还是该去哪就去哪 无奈当时很多地方确实也去不了 只能去郊野公园逛逛

我老公是一直回公司上班的 但他自己开车 也没啥事 我是在家上班了一段时间 给我整抑郁了 后来第五波过去 就迫不及待回公司了

我们也经常在外面堂食 最严格的时候只能两人一桌 经常一家人还得分桌坐 直到恢复四人一桌

网上一直说外面是躺平 我是非常不同意的 至少东亚甚至澳大利亚新西兰 没有一个国家和地区是在躺平 都是有非常严格的口罩令 社交距离 以及非常严格的疫苗要求 而且都是逐步放开的

今年趁 7+3 回国过一趟 我也做过比较 我认为国内除了核酸做的频繁 实际上没有一处是做的比香港好的：

首先口罩 香港没有人不戴 因为是动用了行政令搞的 不戴有法律风险 所以办公室哪怕是鬼佬 都是戴口罩的 再加上香港跟日本一样 有戴口罩的传统 所以口罩令在香港实施的非常好 好到我都觉得有点过头 小朋友运动都戴着…

反观内地 不好好戴口罩的大有人在

其次是疫苗 第五波的时候 疫苗率实际上也不低 但当时有些老人行动不便的 或者害怕风险的没有打 后来政府想了很多办法提高疫苗率 有一个政府网站每天更新各种数据 都非常透明 你可以看到现在打过一针的人已经超过 100% 而且香港是两种疫苗 我和我老公都选择了钩针 效果目前看来也不错

反观内地 我父母是很早打了疫苗 但不打疫苗 认为疫苗风险大的人大有人在 甚至包括跟我们一样的年轻人 这在香港是没有的 年轻人基本上都比较相信科学 疫苗率在这个年龄段一直是遥遥领先

再是社交距离 香港每家餐厅政府机构等等 都很严格的在执行社交距离 多少人一桌 出入要扫安心出行 有些地方还要看疫苗通行证 一直到现在仍然如此 幼儿园小学更是反复的停课 到现在公立学校都没有完全恢复全日班 我儿子在国际学校 恢复全天比较早 但也是天天自己做抗原测试 到现在也没停

反观内地 没有疫情或者号称清零的地方 实际上什么都不看的 可能就看核酸

还有公共卫生方面 香港每一个卫生间 不管是政府还是私人物业的 都一定配有消毒洗手液和手纸 自动消毒机更是到处都是 我们出门哪怕自己没带消毒液 也完全可以找到地方洗手消毒

但在国内 尽管大白随处可见 消毒水到处乱喷 但真正最应该保持干净的地方却是一塌糊涂 厕所根本没有洗手液 做核酸的点我也是无力吐槽 随便嘴巴上划一下 然后几十个人的口水棉签在一个管里 然后就暴露在大太阳下面 也不知道最后这东西还能真实体现结果不能 但看着反正是很反胃很恶心

还有最大的不同就是 香港不会限制你的人身自由 政府实际上一直在检测各个楼栋的下水道病毒含量 当特别高特别多阳性 会对整栋楼发出检疫令 但最多最多也就是封 24 小时把核酸採样做完就放 而且一定会发免费的食物 什么动不动就把人封在楼里几个星期 或者把做生意的人封在店里 这是绝不可能的 政府也承担不了这个责任 也没有这个法律权利

关于医疗资源挤兑这个问题 第五波实际上就是吃了当时非要清零的亏 明明没啥事 占着公立医院的床位 导致出现了真正重症只能睡医院门口的情况 而且被内地网友反复拿来说事 实际上情况只持续了一天就解决了

只要你让轻症在家自愈 90% 的医疗资源就释放出来了 也许还是会有高峰 但在秋冬就算是流感也会制造高峰 还不要说香港一直是死亡年龄的世界 No.1 如果你看看第五波死亡的年龄 你都会感叹这个地方怎么这么多长寿的人

所以回到正题 普通人就应该好好打疫苗 好好戴口罩 好好注意个人卫生 然后保持心情愉快 该干嘛干嘛 自限性病毒 吃药也就是缓解症状 还要靠免疫力 把医院让给那些老年人 有基础疾病的 有长期疾病的 有突发致命疾病的 不要再出现因为核酸就医不及时的悲剧了

知乎用户 吴枫 发表

普通人拼运气，运气好就是小感冒，运气不好各种可能性都有。

但小规模的餐饮业、服务业以及一些小企业估计很难挺过第一波。

知乎用户 第十人角度 发表

普通人想要停过第 1 波疫情冲击，首先要做好个人的药品储备。

说什么防护这些都是表面的。因为你防护的再好，但是你得吃饭吧，你得去买东西吧，你得去接孩子上下学吧，只要有一个人防护不到位，那其他人的防护都是白搭。

所以看看香港和台湾的统计数据，也明白那些有充足药品储备的家庭，往往可以扛过第 1 波疫情高峰。

但是面对第 2 波第 3 波的疫情，很多家庭就直接选择躺平了，因为没钱维持生活了，所有人都绝望了。

知乎用户 saber saber 发表

这个问题，应该禁止 18-40 岁 / 无严重既往病史的人回答。

不管是正面还是负面的，一个身体健康的成年男性，回答个头？

生存类节目 / 电影，主角的最终对手，几乎都是这种肖像。要不是影视剧 debuff，这就是存活答案。

知乎用户 高级佛爷 发表

打三针然后当没事发生

知乎用户 我不做镰刀很多年 发表

普通人就是正常过啊，所谓普通人自然是指大多数人，即使美国，现在都不是所有人都感染过了，虽然大多数人都感染过了，但是对大多数人而言就是一场感冒，有人说是很轻的感冒，有人说是很严重的感冒

只有极少数人，按超额死亡率来算，放开以后也就比平时多死 10-20% 左右的人口，中国每年死亡人口 1000 万，你有啥感觉吗？估计有感觉的也就是爆发的那几个月而已

再过半年再回头看看，会觉得不过如此，除非你是那不幸的 10-20%

知乎用户 乘风破浪会有时​ 发表

有人统计过，如果全球放开，奥密克戎在一个月内，会传染全球。

从实际情况看，确实传播力特别强。

所以，如果放开，不存在第一波疫情。

除非家里就一个人，躲在屋里面不出来。

应该是医院很快就崩溃了。

所以，关键是提前备好各类药物，是最重要的。

然后备好一周左右的食物，及时更新。

知乎用户 不是天人 发表

看数据，那超额死亡除以总人口即可。个人经历毫无价值，大部分人即没有经历死亡也没有见证死亡，那对于他们而言，这就是重感冒 / 轻感冒，了不起带点肺部症状。

为什么说身边人理论毫无价值，一个是因为现代社会的尺度超过这种传统感知能力的极限，其次是现代城市的信息传播方式有别于从前。之前邻里乡亲有结婚的街坊邻居都知道，现在你能说出你们附近小区 2 年内有几个结婚的吗？在铜墙铁壁的森林里，连大花车敲锣打鼓都感知不到，角落里悄声无息死去的人，谁又能为他们流泪呢。

至于个人要做的，勤洗手别摸脸少聚集戴口罩。各国新冠防疫手册说的都一样。

既然放开了就放轻松，得了死不死是看命的，会有一直以来怕的要死的人得了发现啥事没有，甚至好了都不知道自己得过；也会有一直以来觉得没有事的人被因病死去。因为有很多人了。

知乎用户 梦幻兽人 发表

普通的你就是得了也是一个星期转阴，什么都不用做，怕个球

知乎用户 石中光 发表

普通人正常生活，做好自己会被感染上一次的同时，尽量不要让自己传染给更多人。

知乎用户 某人 发表

不用挺，以目前的情况来看，如果真有 “开放后的第一波”，你可能直接就饿死了。

知乎用户 西伯利亚三花猫 发表

从居家上班变成必须通勤工作, 这个心理上的冲击远大于其他.

知乎用户 granat 发表

不喜欢莲花清瘟的，就备一台氧气机。觉得有呼吸道症状就吸上氧。只要血氧保住，问题不大。

知乎用户 上海凡人 发表

50 岁以下的普通人，90% 没任何鸟事就过去了

知乎用户 我支持 发表

挺不過的，還是要盡力阻止放開，輿論的陣地我們不占領，共存派就會寫小作文。實在是上面不管輿論了，就找個人少的地方呆著，一旦浪的人多了在大城市你必定中招。

内地這樣的小縣城多的是，別爲了一時利益拿一輩子健康去賭！

知乎用户 幻化作风 发表

我身边的共存派已经开始改口了

前两天 “大号感冒”“全球逆行”“我国外朋友”

这两天 “管控不力”“政府甩锅”“不负责任”

知乎用户 青橙紫​ 发表

台湾和香港的医疗水平，国内目前只有广州上海北京可以比，其他的哪凉快哪呆着去，特别内陆省份小县城，我们老家起码还是个县级市，一百多万人口，只有 1 个 3 级医院，3 家二级医院，剩下就是小诊所小医院。就这，香港台湾的经验你告诉我怎么借鉴？

知乎用户 张小飞 发表

我现在觉得，由于国内前期过度的抗疫宣传，当下放开，老百姓心里这道坎其实比实际疫情更严重。

美国等西方躺平国家反而是由于前期过度的不重视，导致很多非必要死亡。

现在石家庄所谓的放开，其实不能算得上是放开，只是政府不管统一免费核酸了，老百姓核酸该做还要做，因为场所对于核酸要求反而更紧了。

真正的放开，应该是政府尽可能提供核酸便利，但不强制要求检测。场所要求佩戴口罩，但不强制要求核酸日期。害怕的人尽量深居简出，天天做核酸。不怕死的人出来浪，但是不要恶意传播。医疗资源向儿童老人倾斜，年轻人自己挺。

最后扣题，普通人，面对疫情，加强锻炼，提高防护意识，让家里老人尽量居家，远离人群，老人能自理的，周末给老人买一周的菜肉，放门口消好毒。小盆友在家上网课，等过个两三年，大家都感染过了，觉得病毒也就那样，心里放开了，才是真的放开了。

知乎用户 Mcfly 发表

我在知乎统计了将近 20 个新冠感染者描述自己的症状。

多半都是头疼、喉咙痛、全身痛、发烧 2-5 天。

症状有轻有重，有人只是低烧、有人高烧不退、有人会痛到想跳楼。其中只有一例封控在方舱血氧饱和度降低，非常难受，后来吸上氧就缓解了。

个人总结，第一顺位准备退烧药，布洛芬或者泰诺林之类的，这些药都能退烧兼镇痛，可以帮助患者熬过最难熬的那一段时间。不过不用备太多有个 5 天左右的量就够了，一般病程不超过 5 天。

第二顺位准备喉片之类可以缓解喉咙疼的药物。

第三顺位准备板蓝根、连花清瘟之类广谱抗疫中药，当然你也可以认为是安慰剂。

第四顺位准备血氧仪，100 多一个，可以随时监控自己的血氧水平。

第五顺位准备制氧机，这个 99.9% 的患者都用不上，并且只有在医疗挤兑的情况下才会有用。

当然，最好还是不要得病，少去人多的地方，戴口罩，回家就用洗手液洗手。

知乎用户 yen 发表

對普通人來說難過的是因疫情的封控、禁行、各種囤積、資源爭奪、收入減少，禁閉的焦慮，這些才是需要挺過去的，開放後的生活反而是正常，沒所謂挺過這件事吧。

你會看到每天報導的數字攀升，隨著周圍的同事家人愈來愈多感染、痊癒，你的恐慌心就慢慢平靜。當然你該打的疫苗還是打、該做的防護還是進行，高危重症人群就少出門，輕症在家待著吃點退燒葯，等快篩陰後出門，也就如此。有人說開放後的新冠死亡與醫療擠兌可怕，相信普通人只是看著統計數害怕？但實際感受不到。看到大陸一些急症、慢性症因新冠封控而無法即時救治，這方面的數字絕對比新冠死亡來的慘烈。以現在的疫苗、專症藥物與醫療水平… 只要別過度恐慌造成秩序動亂，做好醫療分級，都能挺過開放的疫情沖擊！相反地，無底限的再封再戳下去大伙才要挺住⋯正常生活都求之不得，累了⋯大家過點正常生活吧！

知乎用户 江白闻风​ 发表

靠人不如靠自己。

“深挖洞，广积粮”

除了常规的疫苗接种和戴口罩以外，重点要保护家里的老人和儿童。

一方面要尽量避免他们被感染。

另一方面，被感染了要在第一时间有应对措施。

俗话说，“最危险的地方就是最安全的地方”

在当地三甲医院附近 2 公里内租一套房子，找一个不需要外出的工作，在线上办公的工作，比如新媒体编辑，后期之类的工作。

在第一波疫情来袭时，以外卖和跑腿采购为主，减少与外界的接触，送到的物品，消毒后，再使用。

家中备好，一些防疫物资和基本的药品，比如新冠治疗推荐的退烧，抗病毒药物。

万一有症状或者重症，确保在医院附近可以第一时间接受救治。

知乎用户 匿名用户 发表

我只说我自己，

今年 2022 年，我感冒了两次，在北京感冒的

第一次，流鼻涕，胃口不好，两耳感觉胀胀的，听力下降。

我连续做了 10 天核酸，都是阴性

那会是 8 月份在北京，我也不敢买药担心有弹窗，就一直喝水，吃苹果，一天一苹果医生远离我，

3 天就好了，没有后遗症。

第二次，在深圳就是 10 月初，深圳疫情很严重，我又流鼻涕，咳嗽。我以为我咩咩了，结果还是阴性，然后喝水吃苹果，三天又好好了，

对于年轻人而言，我这个例子摆在这里，短时间重复感染，加无药物干预 等于屁事没有。

另有些人认为放开医疗挤兑的，

我就想说，19 年以前的甲流，乙流，禽流感，h1n1 都咋过来的，那会不都是，感冒发烧了吃点药，还得继续上学，最多打个屁股针不就行了，哪里来的医疗挤兑？

呃呃，评论不是我删的。

知乎用户 Pluto Hades 发表

第一波普通人不需要挺啊，第二波也不需要。栽在前两次的概率太低了，你可以发现不对买张彩票对冲一下。

你应该担心第三次第四次冲击之后自己身体是不是还能那么强健。

除非你能不打工家里蹲，否则，我只能建议认命。

封控影响一部分人的生活，放开也会的。封控受影响更多取决于工作性质，放开看起来更取决于身体本身，也许更公平，实际上工作性质和经济水平还是有很大影响力。愿赌服输，不要后悔。

唉，人类一败涂地。毁灭吧，赶紧的。

知乎用户 小敏 发表

其实很多人都进了一个误区，这个病他是致命吗？他不致命，他是高传染的。而且可以反复感染。说他没有对医疗机资源进行挤压，简直可笑，就我们这个 18 线小城市儿童医院和我们的省医每天都是排队的，人满为患，国人已经习惯了任何病都要去三甲医院。不相信其他的小医院。如果像西方一样全面开放，完全躺平的话，我相信没有一台救护车可以开回医院。多得不说了，反正我不赞同防疫过度，同样像美国那样先死个 100 万，同样不是我想看的

知乎用户 易君礼 发表

这种问题……

真正中招的人，有几个还有精神和能力来这里献身说法？

看到有多少来嘚瑟的吗？他们分享的东西能做为 “普通人” 的经验吗？

什么叫 “放开”？放开是让你自觉，不要再浪费更多的资源进行无效管控了。

知乎用户 匿名用户 发表

台湾最近每天感染 20000 左右，死亡人数 70 左右。

香港感染 4000－6000，没有提到死亡人数。

感觉台湾这边应该有点远问题，香港已经没什么事了。

忘记哪里看到的数据 65 岁以上死亡率占 81％，65 以下占 19％。

大头其实都是老年人。

10－30 死亡率是最低的，50 有 60 以前的一半。

主要的重点还是在 65 岁以上吧。

当然靠国家照顾他们，普通人都自顾不暇了。

知乎用户 装甲熊 发表

如果不做全民核酸，政府不公布确诊人数。

那么，普通人根本不会感到什么 “疫情冲击”。

正如流感年年有，年年都有人因流感而死（很多都是有基础病的老人），可哪一年让你感到 “冲击” 了？

反之，如果我们对流感也重视起来，也搞全民核酸，每天公布流感的确诊人数，

然后流感阳性，密接的，次密接的，时空伴随的。。。通通晚上用大巴拉走。

然后有过流感经历的一律找不到工作。

凡是流感患者去过的店铺一律封停。

为了阻止流感，封锁交通，让货车司机在驾驶舱拉屎撒尿。。。

为了管控流感，对孕妇，婴幼儿，有着严重基础病的老人紧急就医各种推脱。。。

把绝大部分医疗资源用于流感的核酸检测，动不动就让大多数病人去几个指定的医院，其它医院暂停接待。

那么，流感带给民众的 “疫情冲击” 跟新冠也没什么区别。。。

知乎用户 一抹水墨 发表

怎么大号感冒，也不如不感染。我支持严防死守。说共存的人家里没有老人和小孩吧？再难听的我也不想说了

知乎用户 匿名用户 发表

5 天转阴。高烧一天，低烧三天。嗓子有点痛。

症状不如去年快过年时那个流感严重。那个流感让我烧到 39.7，烧了一周，去医院挂了一周水，半个月才好过来。

也没人防流感啊，那个流感真的给我整的挺难受的，烧到 39.7 我之前不怕的，但第一次因为发烧身体不受控制，冷到一直打哆嗦，站着要跌倒，还吐了，哆嗦到没有力气。迅速从 37.5 上升到了 39.7

我只知道，事物是发展的，没有什么是一成不变的，要用发展的眼光看待问题，与时俱进。

不同阶段采取不同措施。程咬金都有三板斧，一板斧走天下是不是不太合适。

整天说优越性，高效性。结果一开始不承认有，还把人打成造谣者全国告知，也没人出来道歉。现在不承认危害性不大。这个延迟够大的

知乎用户 吐槽君 发表

不是说感冒吗，怎么还有孩子死亡啊

流感也会死，车祸也会死，哦，那唐山打人都没死人呢

那以后出现打人事件，可以别上热搜了吗

知乎用户 圣股玛利亚 发表

准备去库存了

知乎用户 云上雪​ 发表

第一波在 2020 年武汉。

不要刻舟求剑。

知乎用户 匿名用户 发表

“只要所有人都受到了冲击就等于都没受到冲击。”

知乎用户 七大姑父八大姨夫 发表

如果你的孩子死了，不要悲伤

如果你的爱人死了，不要悲伤

如果你的父母死了，不要悲伤

如果你的朋友死了，不要悲伤

知乎用户 三拳菜人 发表

其实任何地方放开后，如果真的害怕，还是可以自我隔离在家的，尽量不出门，实在要出门避免跟人交流，随时用洗手液清洁双手

或者干脆这样，不是说为了老人孩子吗？那就划分出一些城市作为放开城市，其他城市不允许出门，统一配送，来保护老人和孩子们。从封禁城市到放开城市不需要审核。从放开城市到封禁城市需要充分的隔离和核酸检测，保证封禁城市无病毒。且看一年后人都在哪边，不就行了么？这才是充分体现人民意志的选择。

知乎用户 玉欢喜​ 发表

主要是，新冠病毒的毒性下降没？

知乎用户 匿名用户 发表

真的放开以后，我觉得我就不出去吃饭，不出去旅游，每天好好健身，好好睡觉，好好喝水。也许有些人觉得得了也无所谓。但是我真不想得。

知乎用户 想吃小龙虾 发表

不要听高赞那帮子台毒和港毒瞎讲，他们可不会念着大陆好！所以他们的话得反着听。

这病毒超级可怕的，千万别出门！千万别出门！千万别出门！

自己先请个半年的假，请不到就辞职；小孩也请半年的假，请不到就办休学。家里储备好至少半年的口粮，堵死下水道，堵死门缝和窗户缝。最好在家也戴着 N95 口罩，睡觉也别拿下来，吃饭的时候尽量只漏出嘴部。连花清瘟至少储备个几百盒，每日坚持服用，他们说连花清瘟没用，那肯定就是有用，他们说连花清瘟没法预防新冠，那肯定就是能预防。

我知道这很艰难，但谁家没个老人孩子？时代的一粒沙，落到每个人头上就是一座大山，每个人的生命都只有一次，千万别出门！

知乎用户 匿名用户 发表

可以学一学赵贞吉

知乎用户 黑色的天放丶毫末 发表

正常生活，正常戴口罩作好防护即可。

1、很多回答提到要避免重复感染，longcovid。

2、别人感染没啥事不代表你感染也没啥事，想想自己打工有多肝，多经常熬夜，身子多虚自己非常清楚，牵连点并发症也没机会后悔。（小马过河原理。冷暖自知。你可以不过河，而且河后面还有河。）

3、不是说感染一次就可以免疫以后的，就像感冒，谁没事让自己感冒呢，虽然是自限性疾病，但还是会难受啊，也容易进一步恶化发烧什么的。

4、很多人反骨反惯了，就和政策反着来，可能就像大多数人憎恶填鸭式教育放弃高考一样失去跃升的黄金机会，如果同样盲从自己爱听的舆论无所谓感染放弃自己的健康，到后面反复感染，变成个病秧子，可能最后要钱没钱要健康也没健康。（虽然夸张化没有科学依据，但是有这种可能我们就是要避免的。）

解释一下，这个言论基于十年前盛行的读书无用论，当然和教师参差不齐的教育水平也脱不开关系，很多人只是反教师却误了自己（就像现在参差不齐的防疫管理水平），很多人不去考试读书，可能少部分人家里背景硬或者经商头脑好，出来混也翻身了，那现在这么多底层的打工人是谁呢，当然不是歧视底层打工人，我也是打工人，只是在底层真不值，挣钱只能压榨自己的生活时间。所以虽然教师的素质低，但是要学习的方向肯定是要坚持的，就像虽然地方的管理水平低，但动态清零的政策也是要坚持的，作为个人，戴好口罩作好防护避免感染才对自己负责。

知乎用户 chao wang 发表

请参考 WHO 的居家康复建议：

Eight steps to help with safe home-based recovery for COVID-19

美国 CDC 的建议：

COVID-19 and Your Health

新加坡卫生部的建议：

Living with COVID-19

知乎用户 KSKK​ 发表

美国的平均寿命下降了，但中国的上升了。是什么原因我不说

知乎用户 兔老将 发表

你凭什么认为只有一波呢

知乎用户 匿名用户 发表

我孩子刚出生啊！我受的了，他不一定扛得住！

知乎用户 匿名用户 发表

我支持现阶段动态清零，我也知道我们总有一天要放开。疫情三年，我们的防疫为我们争取了病毒由强变弱的时间，但是我们也都知道放开初期会发生医疗挤兑。现在的政策就是要缓慢的朝着放开去，但是我不知道这突然全国实行的政策有没有为初期医疗挤兑做好准备（尤其中国这种平时医院就挤满人的情况），方舱医院有培养出一批有经验的医护人员能够即使应对大量的轻症，减少轻症转重症，我们的药物医保准备好了吗，灭活疫苗减轻重症的效率还有多少。

能不能在全国实行前先做落点实验，有些路是没办法后退的，全国陷入疫情我们不可能再全国抽调人员去支持某个地区。那能不能在走出去的时候更谨慎些，能不能通过落点实验来不断改进政策而不是一下子就全面实行。

好在人员培训方面我们是来得及的，但是分诊治疗方面我们好像一直都有问题。大家有个心理准备，新冠有可能到后期医保承受不住的时候会变成自费直接。

知乎用户 大名鼎鼎的卫 发表

结论说在前头，硬吃伤害。灾难来临之时，无论是疫苗还是口罩，抑或是特效药都只能起到辅助作用，最重要的还是自己的身体是否足够强韧以至于可以硬抗感染，做到仅无症状或者极度轻症。

1，吃够肉蛋奶，维持足够的蛋白质摄入。蛋白质是构成身体的细胞组织的基石，如果需要大量调动免疫，免疫细胞增殖需要消耗大量蛋白质。与发达国家相比，我国的人均肉蛋奶消费是严重不足的，应该加大力度多吃肉。比如，早餐吃白粥也不是不行，加个皮蛋切点肉丝下去煮成皮蛋瘦肉粥美味又营养；或者在吃白粥的同时，造块鸡胸（我本来想说鸡腿的，但是我怕你们说太腻），或者造上仨鸡蛋。

2，保持充足的睡眠。休息不足时免疫力会下降，这个问题我相信知乎 er 能达成共识。至于卷王？让卷王卷亡吧。

3，稍微运动。强度不要求多高，每天晚饭后找个公园或者楼下花园、附近 CBD 商业街走一圈，人活动起来就行。至于中途能不能买奶茶、吃点零食，那都随意，你只是为了让身体运动起来强身健体，不是为了减脂瘦身，关键在于动了，不在于消耗是否大于摄入。

知乎用户 luzhiyuan​ 发表

现在那些悲天悯人的一群人，不再讲 “时代的一粒灰，落到每个人头上就是一座山” 了吗？

知乎用户 匿名用户 发表

rna 病毒疫苗应该是 GG 啊，初中生物课代表来答。

但毒性越来越小是必定的，就是不知道有没有偏离设计者的初衷呢？

看看意大利以后咋样啊

知乎用户 且看 发表

不算经验，我个人的准备措施：

1、首先尽量不感染，尽量不在高峰期感染，备口罩，少出门；

2、家中备退烧、止咳、感冒类药品，备便携式血氧仪，感染后硬抗，随时关注血氧，过低去医院；

3、适量备食品等其他物资，以应对临时的封控；

4、锻炼身体；

知乎用户 知乎用户 Q224lT 发表

没事儿就别说话，有事儿默默扛，比起疫情本身，整个过程中社会平稳更重要。

知乎用户 悄咪咪 发表

没有一点问题，至少数据上不会体现

知乎用户 黄贵洋 发表

这个从方向来说，应该观望足够久了，政策也已经有重大转变，应该是往如何逐步放开，要避免出现医疗过载的目标前进的了。

这个第一波确实是最难的。不是骑虎难下，早就不必一直那样严守。

其实应该引进更有效的疫苗，会是最有效的。可以只用于中高危人群。

其次，可能是局部开始放开，避免医疗过载，其他地方可以去支援。

所谓逐步放开，实际上是每个人都感染一遍。重点是如何感染，后果才能降低。

知乎用户 适度 发表

按照台湾地区流行疫情指挥中心通报，11 月 17 号新增 77 例新冠死亡病例，今年以来累计死亡 12790 人（确诊死亡病例）。台湾 2300 多万人口，差不多等于每 2300 人里面死一个人吧。另外 2300 人应该也不会有什么太大的感觉，除了死的是自己家人。这不是车祸呀，意外呀，什么别的死亡统计哦，这个只是新增确诊死亡病例。

知乎用户 Kaiser.Li 发表

哪怕你和患者面对面，也并不是每个人一定会感染，感染了也是大部分无症状或轻症。

知乎用户 两傻狍子 发表

坚定不移跟党走，矢志不渝听党话！

知乎用户 tension 发表

从墙外的经验来看，如果开放，必然会有 2～3 月的医疗挤兑混乱期，必然会有一波死亡率飙升。但这是没有办法的事，病毒已经在人群中扎根，事实上已经和人类共存了，就像鼠疫、霍乱、疟疾、流感在人类世界已经流行了数百上千年，这个病毒极大概率也会一直流行下去。病毒既没有时间的概念，也没有经济的概念，可以陪你到地老天荒，也不会介意国库空虚，大家一贫如洗。既然这是这辈子甚至下辈子不得不面临的一件事，与其 5 年、10 年、20 年后国库空虚、民生调敝，疲惫不堪，不得不被动开放，还不如趁现在还有些余粮，斗志尚存，主动开放，熬过最困难的 2～3 个月甚至半年后回归正常。如果开放，三针甚至四针疫苗接种一定要完成，其次是老年人要备好制氧机和氧饱仪。2～3 个月的抢床位，兵荒马乱是很难避免的。

知乎用户 匿名用户 发表

正常屯 3 个月的粮，屯基础药及抗生素，戴口罩，少串亲，尽量不让有基础病的老人出门。

全民感染是必然，而且是一次接一次，健康人得了没事在家躺五天玩和睡就行，但是不要把病传给家里老年人，传给婴儿都比传给老年人强。这玩意就像摔一跤对老年人的概念，好好的老人摔一跤就不行了。

别的没啥应对。。最大的冲击就是医疗资源枯竭，你只要保证你在第一波冲击时不得其他大病不用住院那就没啥

知乎用户 鄫巍 发表

不用看台湾地省和香港市，之前长辈常年在马来，疫情后就没过去了，但是依旧有联系，得到的反馈就是目前的毒株基本上没啥事，反但是有一家子之前因为怕，给吓出毛病了 ，得过之后就好了。之前毒性强，这个是事实，但是现在没那么严重也是事实

知乎用户 无知散人 发表

央视体育频道看一下，随便什么比赛，看台上的观众都什么状态。韩国踩踏事件看一下都是什么状态。推理一下印度什么情况；南非什么情况；南美什么情况；咋就到咱家这这么费劲。这怎么看那怎么看？疫情 3 年，世界人口突破 80 亿了。怎么看？出了国的看都不看，国外有亲朋好友的都知道咋回事。

知乎用户 小乱声 发表

香港台湾经验并不适用

因为大陆并不会放开

所以问题不是感染了怎么办

而是封控了怎么办？

这其实好办，首先存多点现钱，屯多点粮食，然后不管发生什么事，都要看开点。

知乎用户 随风 2223 发表

湾湾很多孩子都走了

知乎用户 退出登录 发表

戴口罩，不放心就找铁丝把门拴上

知乎用户 岁月无限 发表

没打疫苗的，赶紧打疫苗。

戴好 N95 口罩。可以有呼吸阀。没有更佳。

非单独时，千万别取下口罩吃东西。

每天用洗鼻壶 + 纯净水 + 洗鼻盐，洗鼻子。

家里有小孩读书的，别抱幻想，防不住，全家必定感染一遍。。。准备药品，跟医院熟人打好关系，以备万一。

知乎用户 蓝调 发表

希望有人客观的说一下香港和台湾最高峰时医院的情况。

我看到的新闻能提供判断价值的有：1，香港高峰时住院排队要 9 小时。是住院不是门诊。2，多数私立医院不接诊新冠病人。据此判断我认为香港只能算紧张，还未达到挤兑的地步。

我们应对措施

1，开设方仓医院

2，部分慢性非急诊的病推迟接诊两个月，调配更多病床和接诊窗口。类似胃镜，息肉切除这种

3，半封城，压平曲线

知乎用户 花非花 发表

其实冲击一直在，现在班里的小朋友还有 1/3 生病在家，不知道是 covid 还是 rsv 还是流感，也没人关心了。反正好了就来上学了，不舒服就回家了。没看谁有后遗症，好了都活蹦乱跳的。就这样吧，不共存怎么办，一直封家里吗？

知乎用户 面具​ 发表

戴好口罩勤洗手

多做運動身體健康好

止痛藥退燒藥基本已經足夠

可以的話盡量最少打一至兩針疫苗.

知乎用户 台南笑笑生 发表

打疫苗 戴口罩 勤洗手

不要去人群密集的地方

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