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运动会损害膝盖吗?

运动会损害膝盖吗? ·方舟子· 我住在山下,几乎每天都要花一个半小时去爬一趟山当作锻炼身体,美国人之所谓hiking(野外远足)。按手机自带软件的测算,我每走一趟,共15000步,10公里,相当于爬70层楼高。有一些人担心,每天都这么走,膝 …

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长跑会损害健康吗?

by 方舟子, at 21 June 2020, tag : 长跑 关节炎 心血管 风险 马拉松

长跑会损害健康吗? ·方舟子· 网上流传一篇批评中国各地盲目举办马拉松比赛的文章,说这些地方为了挣钱,降低参赛门槛,组织、管理混乱,有的人还在参赛的时候猝死。并且批评说中国现在流行的健身热是很盲目的,其实长跑是有害健康的,一是会损害膝盖,有 …

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数九寒天,我的“老寒腿”该怎么办?

数九寒天,我的“老寒腿”该怎么办? 作者:猫王 来源:科学猫头鹰 寒冬已经降临到中国的大部分地区。冬天虽然有着诗意的冰雪美景,可对很多关节炎患者来说,却意味着更多的疼痛不适。骨关节炎是软骨受损,然后下面的骨骼变厚,骨头间发生摩擦,引起疼痛和 …

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