医生鼓吹不吃水果会害死人
医生鼓吹不吃水果会害死人 ·方舟子· 丁香园网站请了国家心血管病中心健康生活方式医学中心的一名营养师做关于饮食方面的科普，要教人们怎么样吃得健康。这名营养师说，饮食健康要做到均衡、多样，要遵循211原则，就是每一餐要吃50%的蔬菜，25%的 …
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read more水果制品能不能代替水果？ ·方舟子· 有一些网友问我，在吃不到水果的时候能不能用水果制品来代替水果？比如说吃果干、果脯、果酱、水果罐头或者喝果汁。这些水果制品是不能完全取代水果的。在水果加工过程中，会有一些营养素、保健物质流失掉了。例如，维 …
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