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为何痛是力量之源?

为何痛是力量之源? 作者:赛虎 来源:微信号“科学猫头鹰” 运动损伤是恼人的,运动员和健身的人都会想方设法避免。但是,你知不知道有一种损伤其实是训练的目标呢? 锻炼增肌已经不是健美运动员的专项了,崇尚健康生活的现代人纷纷加入健身房里举铁的队 …

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霍金是个大骗子吗?

by 方舟子, at 21 June 2020, tag : 霍金 霍金的 肌肉 单词 大骗子

霍金是个大骗子吗? ·方舟子· 昨天看到有人在朋友圈转一篇文章,说英国物理学家霍金是个大骗子,文章最后还把我扯上,似乎是想让我打打这个假。去年霍金刚去世的时候,国内就有人说他是个大骗子。说他是骗子的又有两类人,一类是科学妄想家,认为霍金的学 …

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方舟子:锻炼有三大要素要注意

by Scienceowls, at 21 May 2020, tag : 运动 有氧 锻炼 肌肉 强度

文 | 方舟子 前面我们谈到经常锻炼对身体有八大好处(点击文末“阅读原文”,获取文章)。只要身体能运动起来,要比不运动好,但是如果注意一下运动的方式,就能有更好的锻炼效果。 首先,要注意运动的类别,不同的运动类别对健康的作用并不完全一样,要 …

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