放开吃，你就真的成了猪

放开吃，你就真的成了猪 作者：赛虎　来源：科学猫头鹰 最近看到这样一条微博： “其实吃对食物，吃新鲜天然的食物，真的不容易发胖。我们的身体是聪明的，它只要发挥正常的饱饿感知功能，三餐吃够就会自然停下，也不会过于想念零食，无需斤斤计较每天吃多 …