Posts Related tag 午睡

火爆抖音的午睡“神器”,睡醒再也不用担心手臂发麻了!

by , at 23 July 2020, tag : 午睡 柔软 神器 防压 场景

中午不睡,下午崩溃。 无论上学还是工作,几乎所有人都有过伏案睡觉的经历。但是不得不说,睡了这么久,却依然睡不好这一觉! 其实睡姿不好,不仅会影响休息,长久以往还会影响我们的身体健康!大多数情况,我们在睡觉时由于支撑度不够,颈、肩、背仍然存在 …

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互联网时代的睡眠问题

by Fenng, at 31 May 2020, tag : 睡眠 入睡 午睡 小时 咖啡因

实话说我现在正是烦燥 因为我很久没睡过好觉 — 崔健《让我睡个好觉》 如果有人问我:你的睡眠质量怎么样?我可能并不能一下子给出具体的回答,但能确定的是,我的睡眠肯定有点问题。 之所以写这个话题,是因为看了一本关于讲睡眠的书,Why We …

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