Posts Related tag 睡眠

睡不着的人去看门诊

by 李点, at 15 October 2022, tag : 失眠 珊迪 吴铮 睡眠 刘凯

" 焦灼的生活现实,会引发睡眠危机。越来越多的年轻人正在走进失眠门诊,借助药物治疗,才能换来一丁点的睡意。 失眠的日子 长期重度失眠是种什么感觉?张宁侧头想了半晌说,“濒死感”。 这是他在社交媒体上看到,用于描述心肌梗塞时的词,发 …

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谷爱凌称自己的一个秘密武器是「每天晚上睡十个小时的觉」,效果有多大?好好睡觉对身体有哪些帮助?

知乎用户 安风 发表 真搞笑。 一个连 996 违法,却不能够违法必究。 一个每天公民八小时工作都不能保证的地方。 开始全网营销,官方下场认证每天睡觉十小时了。 不是谁都像她家里条件那么好的。 知乎用户 艾伦小星 发表 现在全网这样吹,让我 …

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如果公司开始推行超长时间加班制度,应当如何自救?

by , at 14 January 2021, tag : 加班 工作 超长 自救 睡眠

知乎用户 王瑞恩​ 发表 之所以发起这个讨论,是因为我在和近期引发关注的某公司员工、前员工交流的过程中,有些认知被刷新了:相当一部分人,并不是「愿打愿挨」选择了超长时间加班的公司,而是在某个时间点开始,发现自己深陷其中无法解脱。 有人提 …

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熬夜学习和早起学习哪个效果好?

by , at 03 August 2020, tag : 熬夜 早起 记忆力 效率 睡眠

知乎用户 KnowYourself​ 发表 有些人晚自习到十点就昏昏欲睡,脑子一片混沌…… 有些人早起背单词,完全没精神,什么都记不住…… 要说是熬夜还是早起的学习效果好,可能你要先弄清楚:自己究竟是 “晨型人” 还是“夜型人”?(文末有测 …

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