妈妈，你为什么不去武汉？

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经历这样的危机事件，对孩子幼小的心灵会有很大冲击，同时也可以成为孩子心理成长的契机。

面对新型冠状病毒肺炎，即便是医务人员的我，也感到心烦意乱。一边不停地刷疫情进展、实时报道，心情随着数字起伏不定，一边操心买口罩、买菜，烦躁不安。虽然目前还不需要我们专业上一线，但我无法停止对一线同胞的感佩和挂念，总想着自己可以做点什么却使不上力。

在这样的复杂情绪之下，虽然和女儿都宅在家里的机会难得，我却很难心平气和地陪伴她。在我刷疫情进展的时候，7岁的她一次次凑过来很认真地念出那些地名和数字，追问我“确诊”和“疑似”的意思。在我和先生讨论疫情变化，聊同事奔赴武汉一线的时候，我完全没有注意到女儿就在旁边听着。

直到她突然问我：“妈妈，你为什么不去武汉？”我一时语塞，有点哭笑不得，孩子果然是孩子，根本不懂得疾病和死亡是怎么回事呀。看着她认真着急又困惑的神情，我意识到，我们需要好好聊一聊。

我轻轻地问她：“嗯，全国各地有很多医生叔叔阿姨都去武汉支援了，那里暂时还不需要妈妈去帮忙。你为什么希望妈妈去武汉呀？”

女儿很诚恳地说：“因为妈妈去打败病毒，就是超人啦！这样我就不害怕了。我好多事情都想不明白呢。“这时我才意识到，疫情爆发以来，我自顾不暇，完全忽略了孩子的感受，她也有害怕、担忧和困惑的各种情绪呀。我让她用手比划害怕有多大，像鹌鹑蛋、鸡蛋、鸵鸟蛋还是恐龙蛋，她说鸡蛋那么大吧。我说我自己的害怕也有鸡蛋那么大。她有点吃惊，原来妈妈的害怕和我的一样大呀！我说对呀，还有很多蛋呢！妈妈的担忧像鹌鹑蛋，生气像鸽子蛋，信心像鸵鸟蛋……我俩说着比划着，女儿开心地大笑起来。“遇到这样陌生的病毒，那么多人生病，我们就是会有害怕啦，担忧啦，困惑啦，每个人都会有的，这是很正常的反应呢。”我轻轻摸着她的头。

接下来我找到关于病毒是什么，如何预防传染病的视频和绘本，和女儿一起学习起来，我还用她最喜欢的有奖问答形式，提了几个问题，给她准备了小奖品。我告诉她，保护好自己不生病其实就可以帮助到别人，而且还交给她特别任务，监督爷爷奶奶出门戴口罩。女儿一下自己觉得很有干劲，连做作业都认真了不少。

如果你也有孩子，请留意一下孩子的情绪反应吧。经历这样的危机事件，对孩子幼小的心灵会有很大冲击，同时也可以成为孩子心理成长的契机。您需要做的是认真倾听孩子的感受，让孩子学会接纳自己的情绪，焦虑、害怕可以适度释放，耐心地交流，让他们理解和学会如何防护，鼓励孩子积极行动，帮助别人会让他们觉得有力量。同时也要尽可能保证生活正常化，维持原有的作息，保证充分的睡眠和健康饮食，这些都有助于孩子的心身健康。（作者为 复旦大学附属中山医院临床心理科医师）

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