失眠是一种慢性病

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**2020年3月21日。
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农历二月廿八。

武汉封城第五十九天。

天门解封第八天。

大晚上的不适合追《王国》（Kingdom），闭眼就是丧尸扑面而来。睡不着聊个Soul还被扮鬼的女生吓个半死，挂完就把她投诉了。——人心更可怖啊！于是更睡不着了！讽刺的是今天居然是世界睡眠日。想想这么安逸的时光，居然连个觉都睡不好，真是有点可悲哦。

记得之前看到比尔盖茨推荐的那本《我们为什么会睡觉》（Why We Sleep）一书，印象深刻中间有一章，讲“睡眠是最重要的免疫补给过程。良好的睡眠能补充免疫军队，强化免疫细胞。而缺乏睡眠者，感染病毒的风险会增加150%。”所以，关键时期预防感染，希望大家都能够重视睡眠，好好睡觉珍惜生命！又想到婆婆每天9点睡7点起，规律又养生，我要学习一下。

古德耐。梦里啥都有。

他说我不是原创么可能呢我肯定是原创的啊不然呢一定是的啦他说我不是原创么可能呢我肯

水妈

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